Совсем жить не хочу – Что делать если не хочется жить — советы как выйти из депрессии
Что делать если не хочется жить — советы как выйти из депрессии
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с ощущением, что жизнь бессмысленна, все идет по кругу, наступает понимание: ни через двадцать, ни через сорок лет ничего не изменится, лишь здоровье начнет подводить да сил на обыденные дела будет уходить все больше, и жить, собственно, незачем. Что делать, если не хочется жить? С обреченностью встречать депрессию?
Каждый переживает это состояние по-своему: кто-то смирится и продолжит «тянуть лямку», а кто-то начинает преодолевать кризис с помощью покупки дорогих автомобилей, смены мужей или жен, а кого-то начинают посещать мысли даже о суициде.
Психологи утверждают: появляющиеся изредка суицидальные мысли — это вполне нормально и даже характерно для тех же подростков, главное, чтобы их появление было действительно редким и заканчивалось адекватной оценкой ситуации и осознанием необходимости жить дальше.
Причины появления отсутствия желания жить
Обычно желание жить пропадает по следующим причинам:
- Наступление этапа, на котором, по сложившемуся мнению большинства, у человека должен быть накоплен багаж благ или обязательств.
Женщине к двадцати пяти годам все чаще напоминают о пресловутых биологических часах, которые неумолимо тикают, и если она не обзавелась мужем и ребенком и ничего для этого не стала делать, давление круга общественности может довести ее до депрессии.
От мужчины к тридцати, в зависимости от круга общения и социального положения, ожидают успешного карьерного роста, наличия автомобиля и иных атрибутов «сложившейся жизни», и одинокий бездетный холостяк рядовой профессии может впасть в депрессию просто потому, что не добился вершин, которых сам, может, и не хотел добиваться, но вроде бы должен был хотеть это делать.
- «Программа выполнена» — это положение дел обратное вышеуказанному, когда индивидуум знает, что в свои годы достиг всего, чего только мог достигнуть, и хотеть больше нечего.
Такая ситуация и депрессия на ее фоне характерна для круга обеспеченных успешных людей, у которых все есть, делать больше нечего, а натура требует добиваться дальнейших результатов, но и в семейном, и в профессиональном смысле все настолько успешно, что двигаться некуда — программа жизни выполнена.
Это же свойственно пенсионерам: после ухода с работы они не знают, чем занять свободное время, особенно, если дети выросли, а внуки не требуют регулярной помощи и присмотра, и круг общения оскудевает.
- «Замкнутый круг» — вариант, при котором у индивидуума появляется синдром белки в колесе.
События изо дня в день повторяются, ничего не меняется, ярких происшествий, позволяющих отличить один день от другого, не случается, и возникает резонный вопрос: зачем я вообще существую? Для чего?
Следующим шагом приходит осознание: я не хочу жить. Что делать в этой ситуации человек обычно не знает, и если он сам или близкие вовремя не спохватятся, все может закончиться депрессией.
Как выбраться из клинической депрессии
Самая страшная перспектива для тех, кто устал от жизни — развитие клинической депрессии.
Клиническая депрессия — это не минутная грусть-тоска, которую можно успешно заесть сладостями в кругу приятелей, а серьезный медицинский диагноз, и справиться с ним без помощи не получится.
Можно попытаться загнать депрессию внутрь и все пережить самостоятельно, но рано или поздно она ударит по вам с утроенной силой.
Клиническая депрессия подкрадывается незаметно — вот вроде бы все неплохо, только человек чуть-чуть грустный, но это со всеми бывает, и вот он грустный месяц, два, три, настроение скачет, появляются раздражительность, плаксивость, пропадает аппетит и сон, исчезает желание общаться, сужается круг общения, он ничего не желает делать…
Казалось бы, подумаешь, какие мелочи, но угнетенное состояние нарастает, и без соответствующего лечения, при равнодушии окружающих человек может дойти до совершения суицида просто потому, что он уверен: жить не хочется, и не захочется никогда.
Если вы подозреваете наличие у себя скрыто протекающей депрессии, если попытки отвлечь себя спортом, хобби, чтением и общением с людьми проваливаются раз за разом, спастись можно только одним способом: немедленно обратитесь к врачу.
Отсутствие «дела жизни» — как исправить
Если психиатр после обследования подтвердил, что депрессия — не ваш случай, задумайтесь, в чем же заключается причина нежелания жить. Зачастую основная проблема — отсутствие цели, некоего маяка, на свет которого человек идет, преодолевая препятствия.
Маяком может быть все что угодно: продвижение по карьерной лестнице, поиск любимого, вхождение в определенный круг общения, брак, рождение ребенка, улучшение материального положения. Для каждого индивидуума характерна своя цель, свое видение идеального результата.
Нередко мы просто не имеем цели, к которой стоит стремиться. Мы, несмышленые подростки, не знаем, что хотим делать в жизни, идем в университеты, которые для нас выбрали родители, выучиваемся на специальность, которая казалась родителям престижной или денежной, по инерции начинаем работать — и продолжаем, не понимая для чего.
Вся жизнь превращается в череду зарабатывания денег на то, чтобы существовать в промежутках между работой, иногда общаться с приятелями, просиживать часами в соцсетях в вялой борьбе с депрессией, изобразить перед самим собой бурное существование от «лайка» до «лайка», бессмысленно расширяя круг общения.
Но однажды наступает момент, когда мы просто не можем не признать: нам не хочется жить. Что делать с этим, мы не знаем.
Выход из ситуации прост: достаточно задуматься, оглядеться вокруг, непредвзято оценить, что именно раздражает больше всего в жизни — необходимость тянуть лямку на работе, отсутствие хобби или любимый человек, который давно уже перестал быть любимым… И поменять — работу, человека, себя.
Кажется, что менять всю налаженную жизнь кардинально — непомерная тяжесть. На самом деле отказ от ненавистной ее части вызывает такую эйфорию, что возвращаться к обыденному существованию совсем не хочется, тем более что вернуться к прошлому при необходимости не так уж сложно.
Несложившаяся личная жизнь — как дальше быть
Еще одна распространенная ситуация — осознание того факта, что личная жизнь не сложилась.
Осознание может быть внезапным или постепенным, но в любом случае идея «я никогда не найду близкого человека, с которым буду строить семью, отношения» начинает довлеть над всеми остальными.
Можно быть профессионалом высочайшего уровня, великолепным другом с огромным кругом общения, но пустая квартира, бытовые радости, которые не с кем разделить — все это способно довести до депрессии даже самого уверенного в себе человека.
Кто-то решает проблему, меняя кавалеров или дам как перчатки в тщетной попытке найти то самое счастье жизни, кто-то принимает решение доживать свой век в одиночестве, кто-то стоит на перепутье, вопрошая: «Я не хочу жить, что делать?»
В таком случае самый лучший способ изменить всю ситуацию и сделать жизнь интересной:
- расширить круг общения, который у многих ограничивается коллегами по работе и постоянными приятелями;
- заведите домашнее животное — это автоматически откроет для вас новый мир, в котором будут владельцы других животных, с ними можно будет общаться, обмениваться опытом;
- поищите себе увлекательное занятие вне стен офиса и дома: спорт, цветоводство, хобби, все, что связано с общением с любителями такого же вида деятельности. Это расширит не только круг общения, но и повысит интерес к жизни, разовьет желание обучаться чему-то новому, подарит мелкие, но важные цели, а то и какую-то глобальную мечту всей жизни.
Пенсия и выполненная программа — как не утратить интерес к жизни
Часто кризис настигает человека в зрелом возрасте, и причина тому — ощущение, что программа всей жизни выполнена: дети покинули семейное гнездо, внуков привозят по выходным или на праздники, работа как дело всей жизни тоже исчезла, и индивидуум остается один на один с собой и депрессией, вне привычного круга общения.
В итоге индивидуум приходит к идее: не хочу жить, что делать — не знаю, пора собираться в могилу.
Такого почти не случается в жизни людей активных, социально адаптированных — для них уход с работы это не шаг в депрессию, а повод наконец-то начать делать все: реализовать все свои мечты и планы, заняться огородом, реставрацией мебели, изучением исторических книг.
Для родных, которые на склоне лет жалуются, мол, не хочу жить, что делать, стоит продумать программу адаптации. И обеспечить пенсионера проблемами в виде внуков и правнуков — не лучшая идея, ведь все дети рано или поздно вырастают, обзаводятся увлечениями, и пенсионер снова окунется в депрессию всей жизни.
Лучше научите его пользоваться компьютером, сходите в местные районный клуб или центр организации досуга, обсудите все то, что он хотел бы коллекционировать для заполнения жизни. Он ни в коем случае не должен замыкаться на семье и родных, напротив, следует расширить круг его интересов и общения, чтобы пенсионер не жил от встречи до встречи с детьми и внуками.
Если кажется, что все сделано, если страшит жизнь в нищете без семьи и детей, если не знаешь, чего хотеть — достаточно оглянуться вокруг, понять, что именно мешает испытывать интерес к жизни. Возможно, вы уперлись в забор депрессии рядом с тем местом, где установлена калитка, просто поверните голову, чтобы ее увидеть.
Автор статьи Екатерина Путилина
headlife.ru
15 инструкций, что с этим делать
Когда жить не хочется, нужно сперва тщательно проанализировать сложившуюся ситуацию. Разбор полетов с данной трагедией можно осуществить в одиночку, но было бы хорошо это сделать вместе с верным другом.
При этом придерживаться надо простого алгоритма:
- Обсудить все моменты данной ситуации. Необходимо выяснить, что в действительности произошло. Например: «Меня покинула любимая девушка», «банк начислил мне большую сумму денег задолженности по кредиту», «я осталась без работы».
- Представить в собственном воображении, что ситуация могла бы быть еще хуже. Вообразить, что кроме данного случая, могло произойти еще что-то более страшное: «Завистники своими кляузами убили напрочь мою репутацию, и я теперь без работы», «банк требует от меня намного большую сумму денег», «любимого человека больше нет».
- Надо подумать из-за чего все это произошло. Возможно вы лишились работы из-за халатного отношения к ней, а возлюбленный ушел из-за вашей измены ему? Ищите саму суть проблемы, чтобы потом не наступать на те же грабли.
- Стоит посмотреть вокруг себя и сравнить со своей трагедией схожую ситуацию, в которую попали другие люди. Чего стоит потерянная работа по сравнению с полной потерей трудоспособности? Неужели так больно расстаться с возлюбленным, нежели быть рядом с неизлечимо больным ребенком? Надо понять, что другим может быть во стократ хуже, но они с этим живут и находят выход из ситуации.
- Поискать положительные стороны. Потерянная работа дает шанс оказаться на другой, намного лучшей и более перспективной. Прекращение отношений, которые не имеют будущего, вполне реальная ситуация.
Проделав этот путь, расставив все по своим местам, можно приступать к поиску путей решения данного вопроса.
К глубокому сожалению, на сегодняшнее время многие люди считают депрессию нормальным состоянием, так как существует неимоверное количество моментов, влияющих на наше настроение. Человека могут перестать интересовать блага, привычный уклад жизни и деятельности. Нередко депрессивное состояние приводит к функциональным и физическим расстройствам. Иногда склонность к такому состоянию выражается в личностном факторе, например, у тех, кто впадает в меланхолию.
Также этому заболеванию подвергаются педантичные личности, все время стремящиеся к чему-то идеальному, но их постигает разочарование. Но как быть, если депрессия приводит к тому, что белый свет больше не мил? Как справиться с этой проблемой?
Почему нет желания к жизни? Сначала нужно поступить честно с собой, ведь глубокое депрессивное состояние может быть самообманом. Кто сказал, что смертью можно обрубить конец всем проблемам? Человек старается спастись бегством, ибо сама суть состоит не в том, что он не хочет жить, а в том, что у него нет желания к такой жизни.
Но существует ряд определенных причин, которые нельзя упускать из виду. Если человеку часто закрадываются мысли о том, что ему надоело быть на этом свете, то он сможет заставить поверить в это собственный организм.
Поэтому человеку необходимо более скрупулезно отслеживать ход своих мыслей и быть в окружении внимательных людей, ибо, мысли о том, что ему надоела жизнь, еще раз подтверждают его критическое состояние.
Жить не хочется, а умереть страшно
Чтобы человеку хотелось жить, он должен стремиться к какой-то цели, маленькой, большой, не столь важно. Если ее нет, то вся жизнь не имеет смысла, и человек просто существует. Но не будем откладывать в долгий ящик, приступим к решению вопроса.
Нет желания к жизни. Может быть так, что отсутствует цель (она потеряна или достигнута, а новая не поставлена), или же достичь ее не хватает сил. Если есть ряд каких-то других причин, то какой у них мотив, нужно определить в чем состоит корень зла.
Страшно умереть. Есть точка зрения, что чувство страха перед смертью (любым способом: естественно или через утопление, повешенье, убийство, болезнь и т.д.), является страхом неминуемой неизвестности. А вообще, боязнь смерти у тех, у кого отсутствует вера. Например, человек может верить в Бога, в себя, или же в то, что после отхода в мир иной, его ожидает что-то новое, ибо он не верит, что там будет пусто, так как абсолютная пустота не существует.
Что делать? Главное, нужно преодолеть страх перед неизвестностью. Стать более сильным. Поставить и преследовать цель в жизни, не дожидаясь неизбежности. Но, как бы там ни было, чтобы решить данный вопрос, необходимо обладать силой воли, продолжать радоваться жизни и не думать о смерти.
Как называется состояние, когда хочу покончить собой
Чаще всего, по мнению близких людей, у человека наблюдается депрессивное состояние. Начинают заниматься поиском каких-то психологическим травм, возникающих на его жизненном пути, утешать и пытаться повышать ему настроение. Но это, скорее всего, апатия. Глубокая человеческая печаль отбирает много энергии. Но близким как бы виднее и у них своя правда, так как апатию еще называют апатической депрессией. Это одна из разновидностей депрессии, но у нее есть свои отличия от классической. По мнению человека у него жизнь не ужасная, выносимая, но она им обесценивается, является без смысла и содержания. Он выполняет необходимую работу без малейшего на то желания, но жизнь, которая не приносит удовольствия, может привести к попыткам суицида. Плохо, когда апатия трактуется в виде лени, в результате человек перегружает себя работой, дебатами в обществе. Она может закончится срывом и постельным режимом.
В некоторых случаях врачами определяется скорбная бесчувственность во время депрессивного состояния, как осознанная апатия, когда у пациента появляется чувство, что ему чего-то недостает, он утрачивает эмоции, не так ярко воспринимает окружающий мир. Собственное состояние им самим оценивается в виде болезненного равнодушия, холодностью в отношениях. Чистая апатия критики не признает, пациента все устраивает, он ничего не хочет и ему так нравится.
Когда не хочется ничего
Когда не хочется ничего, то в это время главным является то, что ни в коем случае нельзя упустить из виду данный сигнал и прийти себе на помощь. Не стоит быть сейчас моралистом, воплощение в жизнь любых желаний будет хорошим лекарством, в особенности, запретных. Если человек решил заняться спасением человечества, то ему не нужно забывать и собственном спасении.
- Определение собственных границ. Даже собачка имеет свой коврик у двери. А вы?
- Хорошо, когда человек не забывает о своих долгах. Просто для себя прикажите: «С 12.00 и до 15.00 у меня нет долгов ни перед кем».
- Прогулки на свежем воздухе. Втяните в разговор случайных прохожих, попутчиков и др.
- Никто не может знать насколько человек устал. Нужно начать делать лишнюю работу вместо необходимой. Только так можно прогнать настоящую усталость и установку на нее.
Для усталого человека другие люди не существуют. Он проявляет неправильную заботу о них, в результате чего отсутствует получение энергии, так как в этой заботе никто не нуждается. Лучше всего составить список, что больше всего любят или не любят близкие люди, чтобы эта забота попадала в точку и получать от этого энергию.
Что делать если нет желания жить у подростка
Если обратить более пристальное внимание на семьи, в которых подростками предпринимались попытки суицида, то можно заметить, что их благополучная жизнь будет кажущейся. В таком случае у этих семей не все благополучно не в материальном, а психологическом отношении. Все упирается во внутрисемейную атмосферу.
Подростку необходимо быть уверенным в том, что решение всех проблем осуществимо. Именно от родителей зависит воспитание уверенности в собственных силах. Нужно четко отличать самостоятельность и отчуждение подростка. Он должен знать, что в любую минуту ему будет с кем поделиться своими проблемами. Иногда даже взрослые, когда испытывают трудности, нуждаются в поддержке и сочувствии. Ребенку необходимо знать, что у родителей он всегда найдет понимание.
Поэтому, если подросток решил поделиться с родителями своими трудностями, то не следует из этого делать скандал и заниматься нравоучениями. Это лишь оттолкнет его и может спровоцировать на непредсказуемые поступки. Ему в данное время трудно выслушивать нотации родителей. Разобраться с данной ситуацией можно, спустя некоторое время, когда подросток сможет успокоиться.
Что делать если хочу умереть из-за парня
Да не стоит он того, чтобы из-за него лишать себя жизни. Нужно эти мысли напрочь гнать из своей головы. Сначала нужно взглянуть на себя со стороны, не слишком ли вы себя ему навязываете? Пусть он поразмышляет в одиночестве, может вы его сильно чем-то задели. Побудьте хоть немного на его месте, как бы вы поступили в данной ситуации.
А может быть вы были инициатором его такого поведения? То есть, он сам всегда первым приходил к вам заключать мировую, и этим вы дали ему понять, что он больше дорожит вашими отношениями, нежели вы сами. Поэтому первым сделать шаг к примирению должен сделать тот, кто этот раздор затеял.
Суицид не является единственно правильным выходом из данной ситуации. Кому от этого будет хуже? А вы подумали о близких людях, которые так вами дорожат? Или отношение вашего парня имеет гораздо большее значение?
Что делать если нет желания быть с мужем
Как подойти к мужу с объяснениями, что вам не хочется с ним жить, и довести дело до развода? Данную ситуацию сложно объяснить, если у самого человека нет внутренней уверенности в этом. Нужно дать честную оценку ситуации и попытаться с ней разобраться. Что заставило женщину принять решение об уходе от мужа? Возможно, она обижена, или нет поддержки, помощи по дому?..
Здесь важно отнестись с пониманием к тому, что на женщину оказывает давление. Нужно напрячь мысли и вспомнить, какой жизненный момент способствовал появлению таких ощущений. Эти события происходили в кругу семьи или вне его? Были ли попытки повлиять на данную ситуацию? Нужно прокрутить в мыслях все время ваших отношений, и какие чувства вас наполняли в течение этого времени.
Возможно, отношения начали портиться после того, как родился ребенок, когда состав семьи изменяется. Тогда супругов ждет преодоление еще одного жизненного этапа, чтобы быть готовыми не только к внутренним, но и внешним переменам. Поэтому, для сохранения прежних чувств, возникает потребность в дополнительных усилиях. Данная ситуация довольно таки сложная и трудно вот так сходу дать какие-либо советы. Но, прежде всего, нужно попытаться поискать у своего мужа качества, за которые вы его уважаете, а какие чувства провоцируют агрессию и разрушают семью. Развестись, дело не хитрое, но к этому решению приходят, когда не остается других путей решения вопроса.
Молитва, когда надоело жить
В любое время любому человеку может прийти в голову мысль, когда не хочется жить. Это может быть из-за обычных проблем, которые исчезнут в течение нескольких дней, или же из-за серьезных душевных переживаний, таких как расставание с близким человеком или утеря дорогой сердцу вещи.
В данной ситуации может показаться, что расставание с жизнью является единственным вариантом избегания проблемы, и нет больше никаких вариантов остановить мучения. А в действительности это совсем не так!
Даже, если человек не верит в существование великого Божьего дара, его замысла в отношении него, и это все может казаться глупым, то может, все же, стоило бы сделать шаг в том направлении, где люди размышляют о счастливой жизни, ее смысле и процветании любови.
Богом от человека многое не требуется, всего лишь на мгновенье забыть о мысли, когда нет ни малейшего желания быть на этом свете, и обратиться к нему. Не нужно тщательно подбирать слова, главным является то, что они будут произнесены от души и чистого сердца. Самой простой молитвой можно внести радикальные перемены в свою жизнь, попросить Господа, чтобы он простил за желание умереть, так как человеку не известен другой путь решения проблемы, пусть Он даст Свою любовь. Посетив помесную церковь и с помощью простой молитвы можно навсегда лишиться глупой мысли о смерти.
Что делать если жить не хочется, а надо
Что человек делает если жить нет желания, а надо? Есть несколько вариантов выйти из данной ситуации.
- Не уделять этому состоянию внимание. Это ваш собственный организм и тело, даже если вы сегодня чувствуете лень, то вы должны контролировать ситуацию, поднять свое тело с дивана, взбодриться, направить его в душ или еще лучше в бассейн, либо сделать какие-то физические упражнения — и снова радоваться жизни.
- Найти причину нынешнему состоянию. Неплохо себя чувствуют энергичные люди. Их бодрость не покидает в течение всего дня. Мечутся туда-сюда, встречаются с другими людьми, а в конце дня по ним и не видно усталости. Но есть и не такие: им уже вначале дня лень радоваться жизни, начинают рыться в предстоящих делах, к которым не расположена особо душа. Потом начинают их сортировать, чтобы перенести на более позднее время, а что надо сделать прямо сейчас.
Многих из них приводит в бешенство слово «надо», а ведь его просто можно заменить на слово «хочу» и это сработает. А если нет, значит делать то, что необходимо. По-другому никак нельзя. Ибо перестанешь делать, значит не получишь того, чего желаешь.
www.dlya-sebya.com
Жить не хочется совсем | Смысл жизни человека
Мудрая притча для тех, кому жить не хочется.
Один мужчина проходил каждый день по одной дороге. И вот однажды увидел, как на террасе дома сидит пожилая супружеская пара – в кресле качалке читал газету старик, а старушка вязала на спицах. Между ними улегся пес, который выл, словно мучился от невыносимой боли.
На следующий день прохожий вновь увидел ту же самую картину. На третий день он снова застал пожилую чету на веранде, а между ними пронзительно скулила собака. Тут мужик не выдержал и спросил старушку:
— Скажите, а что с вашим питомцем? Почему он так громко стонет уже третий день?
— Дело в том, что он лежит на остром гвозде. – Ответила дама.
— Но если ему больно, почему он просто не уйдет? – Удивился прохожий.
— Просто ему плохо настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы подняться с места. – Ласково ответила старушка.
Я не хочу жить. Что мне делать?
Почему мы решили рассказать вам эту притчу? Потому что многие из тех, кому жить не хочется, похожи на эту собаку. Они годами лежат на своих гвоздях и ноют, по сути, не желая ничего менять. Или желая, но ничего не предпринимая для этого.
Ходят на нелюбимую работу, объедаются на ночь, изредка укоряя себя за лишний вес. Продолжают топить горе в алкоголе, вновь заводят романы не с теми людьми… И вроде бы уйти бы им с этого мучающего острия – уволиться, пойти учиться, разорвать болезненные отношения, взяться за здоровье, переехать в другой город… Но нет, они жалуются и все глубже погружаются в омут депрессии. Жаловаться, наслаждаться собственным горем, жалеть себя и плакать – мы это любим больше, чем свободу.
Но настанет момент, когда вам станет больно настолько, что вы решите все изменить. Не с пресловутого понедельника или 1 января, а немедленно, прямо сейчас. Этот миг и станет началом вашей новой жизни.
Так, одна женщина, чей вес составлял более 200 килограмм, преспокойно ела вкусности и позволяла своим детям ухаживать за собой. Но вот однажды сердце прихватило, вызвали скорую. Только на носилках ее унести не смогли, а по лестнице сама она спуститься не могла, да и в дверь комнаты почти не пролезала… Что ж поделать, выписали таблетки, уколы, хотя требовалась срочная госпитализация. Тогда-то она решила похудеть и обратилась к специалистам, потому что испытала унижение, увидела испуг на лицах детей, почувствовала дыхание смерти.
Когда близка гибель, когда уже нечего терять, когда окружающие перестают жалеть, у вас есть всего два пути – еще глубже всадить в себя этот гвоздь, позволив обстоятельствам раздавить себя полностью и совершив суицид. Либо быть умнее пса из притчи и подняться!
В первом варианте вы собственноручно отправите свою душу в ад, а также превратите в него существование своих близких после вашей кончины. Во втором случае придется много трудиться, но вскоре раны затянутся и есть шанс начать все сначала.
Шаги к новой жизни.
Сядьте и напишите на бумаге список – что вы реально можете предпринять, чтобы улучшить ту ситуацию, которая заставляет вас говорить «Я не хочу жить!» Что мне делать, чтобы исправить свое положение? К кому можно обратиться за помощью? Задайте себе эти вопросы, и сразу же выполните один из пунктов – умойтесь, приведите себя в порядок, просто уберите в квартире, выкиньте фото и подарки бывшего, вылейте в унитаз алкоголь… Идите в церковь, к психологу, навестите маму. Приступите к поиску работы, отправьтесь в банк и попросите пересмотреть график выплат по просроченному кредиту. Продайте то, что вам не нужно. Вынесите из дома весь хлам. Смените номер телефона, удалитесь из соцсетей, пробежитесь по парку.
Выйдя на путь исцеления, вы часто будете ощущать, что сил нет. А вдруг ничего не получится? Конечно, легче лежать и стонать, чем трудиться. Тьма кажется привычной и уютной, а свет режет глаза и обнажает недостатки… Что же делать, если опускаются руки? Где взять силы, чтобы встать с ненавистного острого жала и никогда к нему не возвращаться?
Вам может помочь Бог. Библия говорит нам, что Он любит нас, и хочет дать нам «жизнь с избытком» (Евангелие от Иоанна 10-10). Для Него нет ничего невозможного — даже если отвернулись близкие, если врачи поставили крест и все бросили вас, Создатель может все изменить. Господь уже сделал первый шаг навстречу людям, придя в наш мир в образе человека и пострадав на кресте на наши грехи. Теперь – наша очередь. Примиритесь с Богом!
xn——8kchobdiib0achfuu3bb6j0c.xn--p1ai
Что делать, если не хочешь жить
Я не хочу жить — что мне делать с этим навязчивым желанием? Абсолютно не с кем поделиться этими переживаниями, да и зачем? Все равно не поймут и уж точно ничего нового не скажут. Ощущение абсолютного одиночества только усиливается от глупых и неуместных рекомендаций «одуматься», «отдохнуть от кризиса», «почитать аффирмации», вспомнить «о голодающих детях» или «о долге». А если не хочешь думать о долге и не можешь одуматься, что делать? Почему все равно не хочется жить?
0 2223 29 Декабря 2018 в 23:45Автор публикации: Оксана Агаджанова
Я не хочу жить. Я не могу больше жить. Нет никаких сил… Усталость такая, что с постели не встать. Да и зачем? Зачем это все? Каждый день одно и то же. Оставьте меня в покое! Хочу умереть. Как другие могут жить и радоваться? Почему я не могу, как они? Это они ненормальные или я схожу с ума? Что со мной не так??? Как надоела эта фальшь, этот шум, эта суета… невозможно вынести эту всю беготню, это пустое мелкое копошение. Что делать, если не хочешь жить и все, абсолютно все раздражает, утомляет. Глаза б мои не видели…
Нет сил даже дышать. Как это, оказывается, трудно. Все чаще посещает идея покончить уже с этим. Думать тяжело, а не думать — невозможно. Мысли пульсируют в висках и придавливают к земле. Внутри ничего не осталось — только непрекращающаяся тягучая боль и пустота. С каждым днем надежда на чудо угасает, ответы не находятся, боль усиливается. Пустота растет, а силы иссякают. За каждым дном обнаруживается новое. Душа разрывается на части. Я не хочу жить. Что делать?
Во всех сферах жизни наступает крах, но это мало трогает человека, который не видит смысла в том, чтобы встать с постели. Обессиленное тело не отдыхает даже в течение многочасового сна, который позже и вовсе сменяется бессонницей. Как жить дальше, а главное, зачем — непонятно.
Я не хочу жить — что мне делать с этим навязчивым желанием? Абсолютно не с кем поделиться этими переживаниями, да и зачем? Все равно не поймут и уж точно ничего нового не скажут. Ощущение абсолютного одиночества только усиливается от глупых и неуместных рекомендаций «одуматься», «отдохнуть от кризиса», «почитать аффирмации», вспомнить «о голодающих детях» или «о долге». А если не хочешь думать о долге и не можешь одуматься, что делать? Почему все равно не хочется жить?
Кто и почему хочет умереть
Я не хочу жить — это вербализация больного состояния звукового вектора, измученного бессмысленностью существования и отравленного крайней степенью эгоцентризма. Практически каждый (!) чувствует невыносимое одиночество, но звуковиков среди нас около 5 %. Редкий обладатель звукового вектора не сталкивался с депрессивными состояниями. На самом деле звуковики ищут смысла, ищут вечности. Они — единственные, кто ориентирован в первую очередь на нематериальное. Если и интересуются материальным миром, то только с научной точки зрения. Тянутся к философии, психологии.
Кто-то ориентируется на состояние и ищет способы его изменить — практиками, музыкой или веществами. Это ненадолго отвлекает от душевной боли или притупляет ее, но не влияет на причину. Причина — нематериальная, так как психика — это силы. Причина звуковой — эндогенной — депрессии одна: поиск. Неудовлетворенный поиск смысла жизни.
Именно звуковой поиск приводит к изучению разнообразных духовных теорий и практик. Временно утоляя голод познания, они вскоре разочаровывают, оказавшись где-то нелогичными, где-то спорными, а где-то попросту лживыми, опустошая душу и разум. Остается мало сил и еще меньше веры в мир и себя. Растут только скепсис, усталость и чувство отделенности. И снова настигает это тяжелое состояние. И снова мысль — «жить не хочу».
На уровне психики депрессия проявляется как ряд тяжелых переживаний:
неостановимый поток мыслей,
уход в сон,
ощущение иллюзорности и бессмысленности окружающего,
черная пустота,
душевная боль,
ненависть к себе и другим,
нежелание жить — это признак тяжелого состояния, длительной депрессии.
В плохом состоянии представления о себе звуковика находятся где-то на шкале эгоцентризма между «тварь ли я дрожащая?» и «я выше всех». Это следствие природного сосредоточения на себе, помноженного на высокий интеллект звуковика и иллюзию его отделенности от человечества в целом.
Тело не отстает от психики. Психосоматически депрессия проявляет себя через:
вялость, апатию,
головные боли,
нарушения сна — бессонницу или сон по 16 часов.
Антидепрессанты глушат острую боль, помогают удержаться от роковой ошибки, но проблемы не решают. Человек может больше не хотеть умереть, но и желания жить дальше не возникает. Душа все так же мается и жаждет смысла.
В крайних негативных состояниях звуковики доходят до поиска способов самоубийства. Ощущая разницу между духовным и материальным, звуковик ошибочно полагает, что, освободившись от тела, освободит душу и попадет в вечность. Но это роковая ошибка. Самоубийство на самом деле — полная противоположность вечной жизни. Жить дальше на этом свете — и есть наш способ попасть в бесконечность. А суицид — единственная антитеза вечной жизни — это убийство души.
Это скрыто от нас сознанием, но бессознательное это знает, поэтому из самых последних сил, которых, казалось бы, давно уже нет, человек все-таки надеется и ищет, ищет, ищет, ищет и ищет ответ.
Что делать, если ты не хочешь жить
Найти смысл, понять себя можно, лишь сосредотачиваясь наружу. Этого звуковик не знает, но именно он, как никто другой, способен понять свою душу, душу ближнего, как свою, и связи между ними. И именно звуковики в потенциале способны осознать сами и помочь понять другим и смысл существования нашего мира, и то, как он связан с бесконечностью. Это большая, можно сказать, великая задача, и если она не выполняется, ее место занимает такая же великая пустота. Звуковик интуитивно понимает, что он особенный — он с раннего детства отличается от других. И где-то глубоко внутри готов к чему-то гениальному, великому. Это не случайно. Его способности в потенциале самые мощные.
Природа наделила звуковиков мощнейшим абстрактным интеллектом, современность — могучим темпераментом, то есть силой желания. От природы звуковики — крайние интроверты. Больше всего их занимает собственный внутренний мир. Им приходится учиться сосредотачиваться наружу. Если звуковик научается этому, он способен блестяще реализовать свои способности в мире, и общество получает гениев, ученых, изобретателей. Развитые реализованные звуковики делают открытия и создают идеи, меняющие мир. Если же всю эту силищу запирать внутри, ничего, кроме тяжких страданий, а то и трагедий, не получит ни сам звуковик, ни мир.
У каждого из восьми векторов есть задача, данная природой. Она выражена через врожденные свойства и неосознанные желания и стремления. Работа звуковиков — раскрытие непознанного, поиск смысла, и не только для себя — для всех. Любой звуковик всегда непроизвольно задается вопросами вроде «Почему?», «Зачем?», «В чем смысл?». Если ответы не находятся — звук страдает, болеет, утрачивает желание жить дальше.
Нежелание жить меняется на свою противоположность — активное желание жить, когда измученный безрезультатным поиском звуковой человек находит наконец ответы. Ответы — в природе, и раскрывает их нам тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Как только звуковик выходит на соответствующий призванию путь, его состояние меняется. Потерянность и отчаяние сменяются спокойствием и уверенностью. Наконец-то обретенное понимание смысла дает силы и желание жить дальше. Это происходит естественным образом, когда огромная пустота наполняется глубокими смыслами. Просыпаются и более земные желания, и даже простые житейские мелочи тоже обретают свое законное значение.
Как человеческая душа связана с телом, какие скрытые импульсы управляют нашими желаниями и стремлениями, почему мы страдаем или счастливы, чего на самом деле хотим, — все это можно понять на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
«Системно-векторная психология» открывает нам наш собственный внутренний мир, помогает найти смысл жизни — именно наш, на который откликаются и душа, и ум, и тело. Появляется понимание того, как, что и зачем делать. Больше не возвращается это состояние бессмысленности и пустоты. Душа, вместо того чтобы терзаться вопросами без ответа, идет путем осознания и постижений.
Тренинг знакомит нас заново с самими собой и с миром. Почему мы такие, какие есть, чем мы отличаемся, для чего живем, как все это связано и куда ведет — череда осознаний, одно глубже другого, настигают с первых занятий. Начиная с простых наблюдений, мы поднимаемся ко все более емким и сложным смыслам, наполняя нашу неистовую жажду к правде и познанию того, что скрыто. Самое главное — все обретает смысл. Так как раскрываются природные механизмы, все, что дается на тренинге, абсолютно проверяемо и наблюдаемо. Точные и правдивые знания приводят в равновесное состояние ум, душу, а следом и тело.
Мы начинаем видеть причинно-следственные связи на всех уровнях. Восемь векторов, восемь точек зрения, восемь граней восприятия реальности — это как восемь миров, которые в их взаимосвязи раскрывает «Системно-векторная психология» и способен в полной мере осознать звуковик.
Попробуйте. Не упустите этот шанс. Будущее для тех, кто не хотел больше жить, есть, есть смысл, и бесконечность есть — здесь, по эту сторону жизни.
Автор публикации: Оксана Агаджанова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»www.yburlan.ru
Как жить, если не хочется жить? Депрессия: симптомы, лечение :: SYL.ru
Современные исследования говорят о том, что депрессия (симптомы) схожа с некоторыми сердечно-сосудистым заболеваниями и становится все более распространенным недомоганием нынешнего времени. Следует отметить, что это чрезвычайно популярное сегодня расстройство, от которого страдают миллионы людей на всем земном шаре. Согласно исследованиям огромного числа ученых, этим недугом страдает около 20% населения всех развитых стран. И многие не понимают, как жить, если не хочется жить?
Что это такое?
Под депрессией обычно подразумевают серьезное заболевание, которое кардинальным образом меняет в сторону снижения трудоспособность человека, приносит сильные страдания не только больному, но и людям, его окружающим. Следует отметить, что современные граждане чрезвычайно мало знают о некоторых типичных проявлениях указанного недуга и его последствиях, поэтому многочисленным больным оказывается квалифицированная помощь только тогда, когда заболевание принимает тяжелый затяжной характер и уже практически не поддается лечению.
Почему возникает?
Многие вообще предпочитают не обращаться к докторам. Почти во всех современных развитых государствах службы здравоохранения бьют тревогу из-за сложившейся ситуации. Правительства этих стран прилагают колоссальные усилия по пропаганде информации о преодолении депрессии, методах ее лечения и как жить, если не хочется жить.
Следует отметить, что 80% всех больных изначально идут за квалифицированной помощью к докторам общей практики, что в корне неправильно. В таких случаях адекватный диагноз устанавливается только в 5%. Тем не менее, качественную медицинскую помощь получает гораздо меньшее количество пациентов. Не стоит забывать, что заболевание может перейти на глубинный уровень и перерасти в серьезные психические расстройства человека. Сегодня на обыкновенном приеме в поликлинике терапевт не всегда может отличить физиологическое недомогание от соматического заболевания. Разумеется, в дальнейшем это неизбежно ведет к постановке ложного диагноза.
Так, пациентам могут назначить симптоматическую терапию, то есть лечение от шумов и болей в сердце или общего недомогания. Конечно же, улучшения не наступает. При этом у пациента спонтанно возникают мысли об опасном и неизвестном науке заболевании. Не нужно долго думать, чтобы понять, что необоснованные подозрения только усиливают общие проявления депрессии и ведут к угнетению сознания. Пациенты тратят огромное количество времени на всевозможные клинические и лабораторные исследования. Разумеется, это ни к чему не приводит. Как избавиться от депрессии в этом случае? В руки профессионалов, которые действительно могут помочь, отчаявшиеся пациенты попадают слишком поздно. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не рекомендуется!
Основные виды депрессий
Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?
Просто не «грузиться»
Подобные состояния проявляются в виде единичных, совершенно различных по тяжести, эпизодов заболевания. Могут наблюдаться многочисленные обострения. Итак, как жить, если не хочется жить?
У определенного числа пациентов депрессия чаще носит хронический характер. Что это значит? Депрессия перманентно продолжается в течение огромного количества лет, не достигая какого-то пика. Во всем виноваты пограничные психические расстройства.
Порой депрессивное состояние ограничивается проявлениями только на физиологическом уровне, а ярких эмоциональных проявлений не наблюдается. Примечательно, что клинические и лабораторные обследования вполне могут не выявить каких-то органических изменений. Для лечения подобных проявлений нужен хороший практикующий психолог.
Основные состояния
Как часто мы приписываем себе депрессивные расстройства, которых на самом деле не имеется! Стоит только чуть-чуть расстроиться, и сразу приходят мысли о том, что началась депрессия.
На самом деле многочисленные современные психологи нередко говорят о так называемой сезонной депрессии. Что под данным термином подразумевается? Фактически это существенное снижение общего настроения и трудоспособности в обусловленное время года. На сегодняшний день известны зимняя, осенняя и весенняя депрессии. Как видите, летний период протекает без депрессивных расстройств. Но не все так просто: если наблюдается депрессия, лечение необходимо начинать в любое время года.
Термин из медицинского справочника
Итак, ситуация довольно сложная. В медицинской терминологии под депрессией понимают не просто очень плохое настроение, как принято считать. В целом это довольно серьезное заболевание, которое обладает определенными клиническими проявлениями. То есть указанный недуг может атаковать в любое время года. Но если бы этим все и ограничивалось! Нередко заболевание начинается с сезонной депрессии, которая входит в группу болезней, именуемых аффективными расстройствами. Что это означает? Немедленное лечение психических расстройств! Депрессия — это прежде всего отклонения в настроении и поведении, но симптомы могут быть различны.
Что делать?
Собственно говоря, депрессия является крайне распространенным психическим расстройством. Следует отметить, что при мягкой форме заболевания чувствуется общее понижение уровня настроения, потеря интереса к вещам, к которым ранее человек испытывал неподдельную страсть. Чувствуется неимоверная усталость и общая слабость.
Многие люди в таком состоянии способны мобилизоваться, сконцентрироваться и при поддержке родственников самостоятельно выйти из сложной психологической ситуации. Разумеется, такие случаи довольно редки. Если вы считаете, что у вас депрессия, лечение необходимо начать немедленно. При средней стадии депрессии изменяется паттерн сна и режим питания. Что это значит? Наблюдаются либо слишком долгие, либо слишком короткие часы сна, серьезные нарушения аппетита вплоть до полного отказа от пищи или до сильного переедания.
Симптоматика
Согласитесь, многие из нас не раз переживали подобное состояние. Симптомы депрессии, наверное, известны каждому. Подавленость, напряжение и постоянное волнение сопровождают человека, когда он начинает что-либо новое. В таком случае небольшая депрессия и даже легкое недомогание, характеризующееся клиническими симптомами, вполне может посетить любого из нас, что называется, в стандартном порядке.
Каждый день
Без переживаний никак не обойтись в повседневной жизни. Если вы думаете, что у вас депрессия — симптомы вам в помощь! Хорошенько изучите их на себе. Психиатры и психологи рекомендуют почаще отдыхать и отвлекаться от всего происходящего любыми доступными способами и средствами. Если совсем не хочется жить, тогда стоит прибегнуть к помощи специалистов.
Тяжелое депрессивное расстройство нередко приводит человека к потере самоконтроля. В некоторых особенно тяжелых случаях депрессия, симптомы которой становятся заметны даже окружающим, может привести к суициду. Люди с постоянно угнетенной психикой, находящиеся в пограничном состоянии, зачастую вскрывают себе вены, пропивают, проедают и проигрывают огромные денежные средства, дерутся на улицах или ходят по опасным местам. Живые человеческие взаимоотношения заменяются употреблением психотропных и одурманивающих веществ. Сюда можно отнести алкоголь, наркотики и так далее. В таких случаях крайне необходима долгосрочная терапия, в особых случаях сочетающаяся с медикаментозным лечением.
Что делать?
Не следует пренебрегать психологической и психотерапевтической помощью. Примечательно, что только грамотный специалист поможет осознать причины депрессии, найти выход из тупиковой ситуации и преодолеть все трудности. Нужно просто перебороть себя и сделать первый шаг!
Помните о том, что наше здоровье заключается не в том, чтобы постоянно игнорировать «засидевшееся» заболевание, а в том, чтобы адекватно оценивать внутреннее состояние депрессии, осознавать причины трудностей и уметь проходить не мимо них, а через них. Заботьтесь о себе!
Что необходимо знать?
Под депрессией понимают в наше время не слабость или леность определенного индивида, а заболевание, которое нужно преодолеть. Стоит еще раз подчеркнуть, что в абсолютном большинстве случаев все-таки нужна квалифицированная профессиональная помощь, поскольку имеют место быть очень запущенные истории болезни. Примечательно, что самые современные методы терапии позволяют достаточно эффективно лечить указанное заболевание. В самых тяжелых случаях используются лекарственные препараты, к примеру, антидепрессанты. Крайне важно найти истинную причину возникновения подобного состояния, поскольку простое лечение симптоматики ни к чему не приведет. Но как жить, если не хочется жить?
В самом начале заболевания индивид может жаловаться только лишь на отдельные симптомы, скажем, усталость, необъяснимые головные и мышечные боли, постоянное раздражение и т. д. Позже выяснится, что человек полностью утратил интерес к действительности и жить ему попросту неинтересно.
Внутренний конфликт
Необходимо помнить о том, что некоторые группы людей обладают склонностью к возникновению депрессии. Сюда можно отнести, к примеру, женщин в послеродовом периоде, больных, перенесших инсульт либо же страдающих рассеянным склерозом.
Разновидности
Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.
Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгоритм «лечения», который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.
Что нужно?
Первое и, наверное, самое главное – это страстное желание выйти из депрессии. Вспомните мультфильм про Мюнхгаузена, который вытащил себя сам за волосы из пучины. Депрессия — это болото, из которого необходимо тащить себя самому. Если не получается — найдите специалиста, который обязательно поможет.
Во-вторых, из депрессии необходимо выходить ногами. Да-да, в буквальном смысле этого слова. Постоянно ходите, путешествуйте, заставляйте себя рано утром встать с кровати, общайтесь с друзьями, гуляйте на улице или за городом. Начните, в конце концов, бегать, посещать бассейн или фитнесс.
Все дело в том, что при физических нагрузках в больших количествах в кровь поступают эндорфины, то есть биологически активные вещества, которые в значительной степени способствуют повышению настроения. Старайтесь почаще находиться в компании позитивно настроенных друзей. Не играйте роль жертвы, не жалуйтесь и не вовлекайте в свое «болото» окружающих.
В-третьих, необходим тщательный и продуктивный анализ всего произошедшего. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: что именно произошло? Чему меня научила эта ситуация? Что необходимо предпринять в дальнейшем? Что мне нужно делать, чтобы не попасть в нее снова? Удачи!
www.syl.ru
Что делать, если не хочется жить дальше в депрессии
Что в этой жизни такого, чтобы за нее цепляться? Еще тяжелее ответить на висящие неоткрытыми сообщения, ответить на звонок, выдавить из себя слова, подать руку, поднять ногу, открыть глаза. Нестерпимо сложно. А нужно вообще? Поговорить бы с тем, кто уже вышел туда. По эту сторону подоконника никто не слышит. Что делать, если не хочется жить?
0 272 23 Августа 2019 в 01:40Автор публикации: Татьяна Кузьмина
Достать еду из холодильника, положить на тарелку, порезать, прожевать, проглотить — тяжело. Еще тяжелее ответить на висящие неоткрытыми сообщения, ответить на звонок, выдавить из себя слова, подать руку, поднять ногу, открыть глаза. Нестерпимо сложно. А нужно вообще? Поговорить бы с тем, кто уже вышел туда. По эту сторону подоконника никто не слышит. Что делать, если не хочется жить?
— Я бы с радостью перестала существовать.
— Депрессия не значит, что ты хочешь убить себя, депрессия — это когда ты не против исчезнуть и никогда не возвращаться.
— Я не хотела умирать, я просто не хотела жить.
(TED talks)
Что в этой жизни такого, чтобы за нее цепляться? Люди-неваляшки почему-то неизменно возвращаются в положение, где самоценность жизни неоспорима. Их будто соединяет по частям какой-то магнитный каркас, который только одному человеку забыли вставить при сборке.
Если не хочется жить, проблема — не то меню
— Ты совсем не уважаешь когнитивные процессы.
— Да, зато я уважаю пиццу, пиццу и пиво.
Из к/ф «Игры разума»
Лишь одна мысль отделяет человека от перехода из одного состояния в другое. Мысль обслуживает желание. Простое желание — простая мысль. Хочу есть — нахожу способ добыть еду. Хочу тепла — нахожу способ добиться чьего-то расположения. Хочу признания — делаю что-то нужное людям, чтобы получить их благодарность.
А бывает, что все это совсем не нужно, человек не хочет ничего. И тогда вставать по утрам, общаться — пытка. Сосредоточиться на деле не получается. Все — пустое, везде — лишний.
Говорят, надо делиться с близкими, не держать все в себе. Но разве в такие моменты беспросветной тоски задашь кому-то вопрос: что делать, если не хочется жить дальше? Они не поймут и не отстанут потом. Как всегда, остаешься наедине с собой, монитором и горьким кофе. В состоянии поиска кнопки reset для собственного сознания.
Психика — это «хочу», вопрос — чего?
— Видимо, ты лучше ладишь с числами, чем с людьми.
— Моя первая учительница сказала, что я родился с двойной порцией мозгов, но с половиной сердца.
Из к/ф «Игры разума»
5 % людей получили от природы самое сложное желание. Оно не помещается в привычные слова, оно не наполняется обычными делами, которые другим приносят радость. Но оно не исчезает от нашей к нему слепоты и немоты. Оно разрастается, чего-то требует, а его никто не слышит. Как младенец, взятый иностранной семьей, надрываясь плачет, о чем-то просит, но пока они не нашли общего языка смыслов и чувств. Можно сколько угодно его кормить и укутывать, но если ребенку на самом деле страшно и одиноко, одеяло и молоко не помогут. Нужно что-то другое.
Желание и есть жизнь. Исполняя свои настоящие желания, мы испытываем удовольствие и крепко держимся за жизнь — почтальона, который доставляет наслаждение. А если желание не осознано, то нет мыслей, как его реализовать. Посылка с радостью от жизни не отправлена, а адресат уже так устал ждать…
Звуковое желание — самое большое, требующее больше всего сосредоточения. Если не понимаешь, чем и зачем ты связан с людьми, оно заводит в самые тяжелые состояния.
— Я застрял с самим собой.
— Говорить «все в порядке» и никого не подпускать к себе — это как накладывать пластырь на раковую опухоль.
— Депрессия уверяет тебя, что ты — единственный член ее закрытого клуба.
(TED talks)
Есть ты и пустота, есть ты и темнота
«Проведи день со смыслом», —
Кричали шоссейные баннеры.
Я не слышу — завис.
Внутри тела система крови — икебана.
Из песни Тима Эрны
Свое невыносимое состояние не с кем разделить. Что делать, если не хочется жить подростку? Сказать маме, чтобы она вызвала скорую, или побежала рассказывать своей подружке-психологу, или расплакалась оттого, что еще и эта неприятность на нее навалилась? Поделиться с друзьями, чтобы получить в ответ отмашку вроде «да все будет хорошо» и совет не грустить? Выписать свои переживания анонимно на какой-нибудь форум, чтобы окунули в грязи и ненависти вместо сочувствия и понимания? С возрастом только укореняется ощущение, что ты один. Во всей Вселенной никто не чувствует то же самое, никто не понимает, вообще никому нет дела.
Человек со звуковым вектором изначально обращен только внутрь своих состояний. Мои мысли — все, что у меня есть, все, за что держусь. Но если в процессе собственных поисков так и не понять, где здесь подвох, эти мысли все глубже заводят в тупик одиночества, недовольства окружающими и самим собой, тогда в конце тоннеля ждет только пожирающая все надежды бессмысленность.
Для многих обладателей звукового вектора ближе всех людей становится язык цифр или нотных знаков, формулы или поток букв, наполняющих больюстраницы дневника, тексты песен. Символы, смыслы, звуки переполняют голову, но не складываются в гармоничную симфонию. Стучат изнутри по ушам,не дают спать, не дают думать и не дают не думать. Измотанный человек готов сделать что угодно, лишь бы не было больше так невыносимо.
Если не хочется жить, разгадать шифр своего бессознательного — единственный способ обрести тот недостающий каркас, дающий силы и желание быть.
Суицидальные мысли как крик о помощи из глубин самого себя
— Самоубийство случается, когда боль превышает способность с ней справиться.
(TED talks)
Постоянный голод по чему-то более важному, что дано вокруг, неуемное желание выйти за грани этой реальности, устремленность к бесконечности галактик и замкнутость в таком же нелепом теле, как у всех, — в такой тюрьме мечется человек со звуковым вектором.
Боль растет, внутренние противоречия не разрешаются, вопросов так много, что они сливаются в одно беспросветное «за что мне все это?». Шторы не раскрываются, конечности каменеют, губы пересыхают от молчаливой обреченности. Изгой в яме тотального намеренного отчуждения. Не этого онискал, но на дне в поисках выхода из этого ада в голову приходят только мысли о суициде. Ловушка сознания для того, кто так на него полагается.
Как повернуть мысль в другую сторону, если депрессия и жить не хочется?
— Я пытался вспомнить, как это — чувствовать себя счастливым, и не мог.
— Я злился на всю Вселенную, но больше всего на самого себя.
(TED talks)
Мы живем в мире, где футболки с надписью «Невыносимо» — хит продаж. Тяжело бывает всем. Кто-то в особенно острые моменты обижается на окружающих. Кто-то истерит, привлекая внимание. Кто-то шантажирует. Кто-то обвиняет. Кто-то с головой погружается в работу. Кто-то сбегает в путешествие. Но только тот, кто действительно в шаге от краха, вряд ли озвучит вслух вопрос — что делать, если не хочется больше жить? Пока есть силы и надежда, он пытается найти ответы в себе. Он догадывается, что все скрыто в нем самом. Важно не опоздать на эту долгожданную встречу сознательного «я» с бессознательным.
Депрессия поглощает обладателя звукового вектора оттого, что он не понимает самого главного в своей системе координат — себя. Он всегда чувствует свою особенность, странность, уникальность, наконец. Но в чем она? И почему работает не на него, а против? Симпатичным ведь помогает их красота, добрым — их открытость, упорным — их несгибаемость, шустрым — их скорость. Почему же голова, полная мыслей, оборачивается бременем, а не помощником?
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрывает, что ощутить радость от жизни можно, только вложив свои врожденные свойства во что-то, что больше тебя самого. Сколько угодно несчастных красавиц, сколько угодно безумных гениев: их таланты закупориваются только для них самих. Мы стремимся делиться с близкими, с обществом тем, что умеем. Иначе мы блекнем для других и не удовлетворяем сами себя.
Так, домашний всезнайка становится профессором в университете, балы кукoлок из мальвы в деревенском дворе переносятся на сцену театра, домики из лего вырастают в чертежи новых районов города, мурлыканье в ду́ше выливается в концерты для многотысячной аудитории. Только в нужности другим люди ощущают свою жизнь счастливой. А мысли? Во что должен перерасти необъятный поток мыслей?
Природа сделала звуковику подарок: его предназначение неразрывно связано с тем, что его по-настоящему волнует, — собственным «я». В безграничных просторах, где переплелось сознание и бессознательное, обладателя звукового вектора ждет вход в вожделенную бесконечность. Только на этой дороге познания самого себя отпускает вопрос, что делать, если совсем не хочется жить. Проявляется, осознается та самая «управляющая динамика» всей жизни, в которой каждый человек — часть общего замысла. Ощущается смысл и вкус каждого дня. Так произошло с теми из 5 % особенных, кто уже нашел ключ к скрытым коридорам собственного подсознания.
Автор публикации: Татьяна Кузьмина
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»www.yburlan.ru
Почему не хочется жить! | Одиночество
Почему я не хочу жить?
«Что же это у вас, чего не хватишься — ничего нет!» – слова Воланда в ответ на высказывание, что дьявола нет.
М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита»
Привет! То, о чем я буду говорить, может на 180 градусов развернуть твою жизнь, пробудить от искаженного понимания происходящего, вытащить из омута бессмысленности. Все зависит от того, как ты отреагируешь на прочитанное — либо поверишь и примешь это, либо скажешь «бред!» и будешь дальше искать в интернете рецепт того, как умереть и прекратить свое существование, задаваться вопросом, почему не хочется жить. Именно существование – ведь ты еще вообще и не жил по-настоящему…
Есть такая книга — Библия, и то, о чем в ней говорится, имеет огромную силу. Эту книгу на протяжении человеческой истории пытались и уничтожить, и запретить — но она есть, и является самой печатаемой и продаваемой книгой в мире! В Евангелии записаны такие слова Иисуса Христа: «Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и погубить. Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком.»
О чем это Он? О том, что у нас, людей, есть враг, желающий обворовать нас, украсть радость, смысл, силы жить. Его задача — довести нас до края обрыва и внушить: «Прыгай!» Его цель — погубить. Наш враг невидимый, а от того еще более опасный…
Почему не хочется жить? Моя история.
Я хочу сделать небольшое отступление и рассказать немного о себе. Меня зовут Анжелика. Моя жизнь делится на два периода. Первый — это период тьмы, второй – период света. Первый длился с самого рождения до 29 лет, за это время я успела отбыть почти 3 летний срок заключения за совершенное преступление. В те годы я узнала, что такое унижать и быть униженной, предавать и быть преданной, успела пережить озлобленность и знаю, что такое одиночество среди толпы людей. У меня внутри была пустота и смерть, которые рвались наружу. Тяжелые наркотики и мысли о самоубийстве венчали этот период, я не хотела жить.
У меня был в это время близкий человек, и однажды он сильно меня удивил: пришел взволнованный и рассказал, что прочитал в Интернете о том, что люди продают душу дьяволу за материальные блага. Он говорил с таким возмущением, а я смотрела на него и думала: «Ого! Он с ума сошел, в дьяволов каких-то верит!». Такой я была — в моей жизни не было веры — как говориться, ни в Бога, ни в черта…
В 29 лет, измученная внутренними конфликтами, болезнями и мыслями о том, что жить не хочу, я оказалась в среде христиан, в церкви. Я давно уже никому не доверяла, но тут вдруг решила попробовать и поверила — сначала христианам, а потом и их Богу. С того момента начался период света. Сейчас я знаю: наш враг — он же и враг Бога. Дьявол — это реальная духовная личность, именно он стоит за разрушением человеческих жизней, именно он и наше отделение от Бога — ответ на вопрос «Почему мне одиноко и не хочется жить?» Ты, как и я когда-то, можешь сказать: «Сказки!», и уйти с этой страницы. Но пойми — этого и добивается дьявол, и он далеко не желает тебе добра!
Жить не хочется? Это не твои мысли!
С тех пор, как я стала христианкой, анализируя свою жизнь и то, что написано в Библии, я могу назвать 2 основных уловки сатаны, которыми он удерживает человека под своим контролем и толкает на роковые шаги:
1. Дьявол внушает людям мысль, что его не существует, и в этом случае мы безоружны. Это можно сравнить с тем, как если бы ты не верил в существование микробов и вирусов, но ведь от твоего неверия реальность не меняется — они есть! Представь: ты пытаешься выпить из какого-то водоема, а тебе говорят: «Не пей! Там зараза!» А ты отвечаешь: «А я не верю в существование заразы!» Поверить придется, только тогда ты будешь уже на больничной койке из-за беспечности и глупости. Так и в случае с дьяволом — твое знание о его существовании поможет тебе не попасть на его уловки.
2. Верить только в дьявола и погружаться в знания о нем. Те люди, кто знает и верит в существование духовной стороны жизни часто становятся на опасный путь оккультизма — гадания, гороскопы, колдовство, спиритизм, экстрасенсорика, гороскопы и т.д. Это все очень привлекательно для людей — познать что-то запредельное и необычное, только вот последствия такого знания плачевны: болезни, потери близких, неудачи и самое главное — пустота внутри, навязчивые мысли «жить не хочу«, желание делать преступления и зло… «Бес попутал!» — часто говорят убийцы и насильники, которые просто не помнят, почему вдруг решили сделать это. А все потому, что такими действиями человек открывает в своей жизни дверь для дьявола, и он может делать с вами, что хочет. А в чем его желание? Вспомните слова Христа в начале статьи!
Что делать, если жить не хочется?
Как же не стать марионеткой в руках дьявола? Казалось бы, ответ очевиден — сопротивляться! Но если вы начнете делать это, то поймете, что это очень сложно — ведь по своей природы люди изначально порочны и грешны. Для нас, людей, гораздо легче учиться или запомнить что-то плохое, и так сложно делать доброе. В нас нет иммунитета против зла, нет достаточной силы сказать «нет!» дьяволу, пока мы не скажем «да!» Богу.
В Библии сказано: «Покоритесь Богу, противостаньте дьяволу и убежит от вас» (Послание Иакова 4:7). Покориться — это значит капитулировать, сдаться. Но сдаться другу, Христу, желающему не обворовать нас, а дать жизнь с избытком. Избыток о котором здесь говорится — это не деньги или удовольствие, это внутренняя сила жить вопреки всему, радоваться, любить и быть счастливым. Это сила, преображающая нас изнутри и делающая нас лучше и чище в самых трудных ситуациях. Это мудрость, пришедшая с небес. Это сам Бог, который хочет повести нас через тернии к небесам.
Что же делать? Нам надо принять эту жизнь, через веру в Христа и покаяние. Помолитесь своими словами, вслух. Скажите Богу, что вы верите в Него и хотите начать новую жизнь с Ним. Попросите прощение за все свои грехи — вольные и невольные. Доверьте Богу все свои проблемы и трудности — Он понимает вас! Поблагодарите за спасение, прощение и дар вечной жизни, который вы получили.
Читайте Евангелие и узнавайте больше о Христе, рассказывайте Ему в молитве о своей жизни и проблемах, найдите хорошую христианскую церковь, где вы сможете получить поддержку и найти друзей. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, также, как однажды изменилась моя.
Теперь ты знаешь, почему не хочется жить. Я прошу тебя– ЖИВИ!!!
Лучший способ покончить с собой – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Ведь ваша жизнь вам все равно не нужна, раз вы ищете, как покончить с собой? У Бога есть для вас прекрасный путь.
С любовью, Анжелика Юматова.
odinochestvo.su
