Таблетки от сильного стресса: рейтинг топ-5 по версии КП

Как справляться со стрессом и давлением без таблеток — Российская газета

Управление стрессом — один из основных способов профилактики артериальной гипертонии, который часто остается вне фокуса нашего внимания. Специалисты Гарвардской медицинской школы подготовили специальный доклад «Контролируй свое артериальное давление». В нем в популярной, доступной для пациентов форме изложена стратегия поведения, которой стоит придерживаться, чтобы избежать повышения артериального давления. Один из разделов доклада касается необходимости снижения уровня стресса.

Такая профилактика помогает дольше сохранить сосуды здоровыми, отодвигая начало регулярного применения гипотензивных препаратов.

Семь ключевых шагов, помогающих контролировать уровень стресса, опубликовало издание Harvard Health Pablishing.

1. Высыпайтесь. Недостаточный по времени или плохой по качеству, прерывистый сон негативно влияет на ваше настроение, умственную активность, уровень энергии и физические кондиции.

2. Изучайте техники релаксации. Медитации, мышечное расслабление, самовнушение (аутотренинг), дыхательные упражнения помогают справиться со стрессом. Наиболее мощный комплекс всех возможных техник для релаксации представлен в йоге.

3. Укрепите свои социальные связи. Контактируйте с другими людьми, найдите единомышленников, вступите в группу по интересам.

4. Управляйте своим временем. Чем лучше вы научитесь совмещать работу с выполнением семейных обязанностей, не жертвуя одним в пользу другого, тем ниже будет уровень стресса.

5. Постарайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций. Не позволяйте вовлекать себя в общение, которое приносит негативные эмоции. Не загоняйте семейные проблемы вглубь, научитесь обсуждать и решать их. Используйте навыки ведения переговоров на работе и дома.

6. Берегите себя. Поддерживайте хорошую форму физическими упражнениями и массажем. Учитесь получать удовольствие в повседневной жизни. Например, привыкните есть медленно, фокусируясь на вкусе еды и своих ощущениях.  Возьмите в привычку прогулки на свежем воздухе, слушайте вашу любимую музыку.

7. Попросите помочь. Не стесняйтесь просить о помощи ваших близких, родственников, друзей, соседей, если она вам нужна. Если стресс и беспокойство сохраняются, это повод обсудить ваши проблемы с врачом.

Соблюдая эти семь правил, напоминают авторы статьи, необходимо также придерживаться здорового образа жизни, поддерживать нормальный вес, отказаться от курения.

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление

Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания

Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.

Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.

Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.

Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов

Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.

Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов

На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы… Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания

Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.

Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов

Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.

Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами

Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.

Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.

Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах

Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика

Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.

Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

Офисные трудоголики увлекаются «таблетками для ума»

Нана Куликова, управляющий партнер агентства «Русинтернетком», во время аврала решила принять ударную дозу препарата, который улучшает работоспособность. Перед ее командой тогда стояла задача – в сжатые сроки придумать план «коррекции репутации» для одного силового ведомства. Препарат пантогам ей посоветовали друзья-бизнесмены: с его помощью они могли не спать двое суток. Эффект ее впечатлил. «Мы не спали почти 50 часов, зато в итоге наш проект приняли, одобрили на самом высшем уровне, всё получилось на ура, и над ним мы работали еще год», – делится Куликова.

50 часов нон-стоп

Таблетки, придуманные для больных, превращаются в модный допинг для трудоголиков. К примеру, ноотропные препараты, которые в 70-х создавались для лечения старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, нарколепсии (приступы непреодолимой сонливости) и синдрома нарушения внимания, сейчас позиционируют как средства повышения работоспособности. Они стали своеобразной виагрой для ума. «Без применения стимуляторов высокий темп жизни поддерживать невозможно, – убеждает реклама препарата провигил, который продается в США, а россияне его могут купить в интернете. – Препарат, позволяющий бодрствовать более 40 часов, сохраняющий физические и психические силы, не имеет эффекта похмелья, поэтому он быстро приобрел славу лекарства, сдвигающего время».

В России прием таких препаратов в качестве стимуляторов популярен пока в узких кругах: у студентов во время сессии и людей, работающих с большими нагрузками, говорит Сергей Шуляк, гендиректор компании DSM Group.

Российские работодатели настороженно относятся к работоспособности, которая держится на таблетках. В компании «Объединенные машиностроительные заводы» (ОМЗ) около 90% сотрудников – это производственный персонал. «И конечно, мы резко отрицательно относимся к приему стимуляторов, ведь это создает риски для безопасности», – убеждена Юлия Николаева, заместитель гендиректора ОМЗ, эксперт Ассоциации менеджеров. Обычно всех, кого можно заподозрить в приеме любого допинга, будь то алкоголь или сильнодействующие лекарства, снимают со смены, проводят освидетельствование, добавляет она: «И вообще, мы пропагандируем полноценный отдых и сон, даже с семьями проводим работу, чтобы жены следили за мужьями, если те плохо высыпаются».

Космический эффект

Но за офисными сотрудниками такого жесткого контроля в компаниях не ведут. «Самый популярный допинг у офисных работников – кофеин, на котором сидит не менее 50%», – говорит психоаналитик Александра Гибински. Также в ходу, по ее словам, элеутерококк, фенотропил (ноотропный препарат) и ксенон (антидепрессант). Но эти средства используют не более 2% офисных работников, говорит Гибински.

В мире ноотропы и прочие «таблетки для ума» распространены гораздо шире. По данным ВОЗ, 30% взрослых людей в Европе и Японии принимают препараты этой группы. Провигил или риталин, помогающие лучше работать, стали пить юристы, банкиры и прочие серьезные вроде бы люди, пытаясь получить преимущество перед коллегами, пишет газета Financial Times. Теоретически почти все эти средства продаются только по рецепту. На практике их легко можно купить в интернете.

Власти США, пишет Financial Times, по-разному относятся к попыткам самоусовершенствоваться с помощью таблеток. Модафинил, например, разрешен для использования в этих целях в США, так как там доказано, что его применение уменьшает количество несчастных случаев среди вахтовых работников. В Европе же препарат можно использовать только для лечения нарколепсии, а применение лекарств на работе европейские компании рассматривают скорее как проблему, а не ее решение.

Военные впереди

Медпрепараты и раньше использовались для повышения результативности. Здесь пионерами были военные. Во время Второй мировой участники сражений использовали амфетамины – тогда они еще не были запрещены. Во время войны в Персидском заливе 1991 г. французские солдаты, например, принимали модафинил, чтобы не терять бдительности.

В России некоторые ноотропы продают без рецепта. А иногда сами врачи их ошибочно прописывают тем, кому они могут навредить, – людям с истощенной психикой – и это приводит к паническим атакам или повышению тревожности, говорит невролог Кирилл Шляпников, гендиректор клиники «Эхинацея».

«Когда мне приходилось работать на двух работах, я спала всего 3–4 часа и, чтобы облегчить себе утро, принимала сильный безрецептурный ноотроп, разработанный для повышения работоспособности космонавтов, – рассказывает Татьяна Зайцева, коммерческий директор веб-студии Zaytseffstudio. – Если запивать таблетку колой, день можно продержаться как обычно, несмотря на недосып и общее состояние овоща». Препараты этой группы раньше ей выписывал врач, но, когда появилась вторая работа, пришлось сменить лекарство на более сильное без ведома врача. «Три месяца ежедневного приема космических таблеток на мне не сказались отрицательно, я легко вернулась на схему, предписанную врачом, – принимаю курс ноотропов раз в полгода», – уверяет Зайцева.

Нечестная игра

Российский Минздрав не считает проблему масштабной и напоминает лишь, что самолечение опасно. Однако в Западной Европе и США ее обсуждают всерьез. Лекарства, помогающие лучше работать, вполне могут навредить здоровью, считает Барбара Сахакиан, профессор Школы клинической медицины Кембриджского университета. К тому же их можно сравнить с использованием допинга, дающего несправедливое преимущество. Американский Университет Дьюка на своем сайте прямо заявляет: использование препаратов без предписания врача ради увеличения собственных показателей – это жульничество.

С другой стороны, лекарства действительно могут улучшить память, концентрацию внимания, стрессоустойчивость. В 2011 г. в лондонском Имперском колледже поставили эксперимент – дали модафинил, прописываемый при нарколепсии, страдающим недосыпанием врачам. Они стали куда эффективнее принимать решения и меньше нервничать. Таблетки оказались лучше кофеина, который вызывал дрожь в руках.

Эксперты опасаются, что усиливающаяся конкуренция на рынке труда подсадит людей на медпрепараты. «Все больше внимания уделяется эффективности труда, – рассуждает Карен Дейл, старший преподаватель Университета Ланкастера. – Недостаточно быть просто хорошим работником, нужно демонстрировать активность. Вполне вероятно, что люди начнут искать способы, как бы облегчить себе работу». Однако компании вряд ли дойдут до того, чтобы прописывать медпрепараты работникам из-за юридических рисков и непонятных долгосрочных последствий такой стимуляции, считают эксперты.

Пить или не пить

Ноотропы не вызывают привыкания, как антидепрессанты, но имеют свои неприятные эффекты. Ольга Гилева, директор екатеринбургской компании «Счастливый билет», принимала ноотропы, чтобы лучше сдать экзамены в вузе. «Все было здорово, сессию сдала замечательно, – рассказывает она. – Только в другой раз оказалось, что действие их не такое яркое. А потом я заметила, что стало трудно думать, появилась заторможенность. Все-таки усталость возникает в организме не просто так, и за подобные эксперименты человек платит здоровьем, часто психическим».

В ситуации аврала здоровому человеку можно принимать ноотропы не больше 3–4 дней, а после нужно выспаться, говорит Шляпников. После нескольких месяцев приема развивается бессонница: мозг, запущенный на полную катушку, привыкая работать круглосуточно, не может вечером отключиться и заснуть, предупреждает Шуляк.

И в то же время от этих препаратов никогда не будет мгновенного эффекта, уточняет Дмитрий Никогосов, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас»: «Часто особо нетерпеливые забывают об этом, что может привести к передозировке. Все-таки молниеносных и безопасных для жизни повышателей работоспособности не существует». И как бы интенсивно вы ни работали, не стоит забывать: прежде всего обеспечьте головному мозгу нормальный режим питания и сна, резюмирует Гибински.

В подготовке статьи принимал участие Антон Осипов

РОЛЬ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА В РАЗВИТИИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Резюме. Изучена роль психоэмоционального стресса как защитно-приспособительной реакции организма в развитии артериальной гипертензии (АГ). Способствуют стрессу бедность и социальное неблагополучие, экономические трудности и сопутствующие им конфликтные ситуации. Более высокие тестовые показатели психоэмоционального стресса у лиц с АГ свидетельствуют о влиянии этого фактора на уровень артериального давления. Ведущую роль в патогенезе стресса играет свободное перекисное окисление липидов мембран различных клеток, ведущее к формированию “застойного” эмоционального возбуждения в коре головного мозга и к стойкому нарушению механизмов саморегуляции артериального давления (АД). АГ характеризуется прессорной гиперактивностью в ответ на психоэмоциональный стресс, вследствие чего повышается АД систолическое (САД) и диастолическое (ДАД), значительно увеличиваются сердечный выброс и ударный объем, а также частота сокращений сердца. Психическое состояние больных с АГ характеризуется наличием признаков депрессии, реже — астении. Подавленная агрессия является фактором, ускоряющим раннее развитие АГ. Повышение АД при стрессе связано с возрастанием роли катехоламинов и диуреза, что ведет к изменению физиологических параметров организма

Одной из причин нарушения регуляции артериального давления (АД) является длительное и чрезмерное психоэмоциональное напряжение, возникающее в условиях стрессовой ситуации (Boone J.L., 1991; Kawecka-Jаszcz K., 1991; Peres Olea J., 1992; Amigo I., Herrera Julio, 1993; Кручинина Н.А., Порошин Е.Е., 1994; Camprese V.M., 1994).

Психоэмоциональный стресс является защитно-приспособительной реакцией, мобилизующей организм на преодоление разнообразных, нарушающих жизнедеятельность, препятствий, при возникновении многих конфликтных ситуаций, в которых субъект ограничен в возможностях удовлетворения своих основных жизненно важных биологических и социальных потребностей (Sherwood A. et al., 1995; Судаков К.В., 1997). Результаты исследований, проведенных в ряде стран, свидетельствуют, что население воспринимает стресс как основной фактор, способствующий возникновению заболеваний (Николаева А.А. и соавт., 1991; Шулутко Б.И., 1994; Mann Samuel J., 1996).

Уровень АД выше у лиц, наиболее подверженных стрессу: безработных, уволенных с работы, работающих в постоянном напряжении, живущих в перенаселенных районах, а также у тех, взаимоотношения которых с окружающими нарушены, кто чаще других попадает в конфликтные ситуации (Айвазян Т.А., 1991). В материалах ВОЗ (1997) обращено внимание на особое значение этих факторов для населения стран СНГ, учитывая политические, социальные изменения и экономические трудности (Константинов В.В. и соавт., 1997). Вместе с тем, эмоциональная поддержка, получаемая через систему межличностных отношений, социальных связей (социальная поддержка), играет роль буфера при воздействии стрессогенных событий и является одним из факторов, снижающих риск развития АГ (Айвазян Т.А., 1991). Бедность и социальное неблагополучие связаны с более высокими уровнями сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний (Бузунов Р.В., Зимин Ю.В., 1992; Мухина Н.А., Шестов Д.Б., 1992).

В России треть взрослого населения живет в условиях хронического психосоциального стресса высокого уровня, еще треть — среднего уровня, что составляет примерно 70% населения (Жуковский Г.С. и соавт., 1996).

Изучение влияния психологических факторов на уровень АД — актуально, хотя психосоматическая гипотеза выдвинута F. Alexander (Psychosom. Med., 1939) более 50 лет назад (Mann Samuel J., 1996). В популяционном исследовании по программе МОНИКА жителей г. Москвы (3096 мужчин и женщин в возрасте от 24 до 68 лет) у лиц с АГ отмечены более высокие тестовые показатели уровня психосоциального стресса (1,83 балла), чем у лиц без АГ (1,55 балла) (p<0,05) (Копина О.С. и соавт., 1996).

По данным Matthews K.A. и соавторов (1993), у взрослых людей выраженная реакция АД — систолического (САД) и диастолического (ДАД) на стресс в дальнейшем приводила к повышению ДАД в пов дальнейшем приводила к повышению ДАД в покое. Более выраженную реакцию на одиночные стрессовые ситуации в течение дня наблюдали у лиц с повышенным уровнем ДАД на протяжении дня, но не ночью (James G.D., 1993).

Возможно распределение больных на группы в зависимости от выраженности повышения АД на фоне психоэмоционального теста (Бузунов Р.В., Зимин Ю.В., 1992):

а) пациенты с высокой реактивностью, у которых САД или ДАД в условиях стресса повышается более чем на 25% от его уровня в покое;

б) пациенты с нормальной реактивностью, у которых САД или ДАД повышается на 25% или менее от исходного уровня.

Основным в патогенезе при эмоциональном стрессе является окислительный, или так называемый оксидантный фактор, — стресс-накопление в тканях свободных радикалов, ведущих к свободному перекисному окислению липидов мембран различных клеток, особенно нейронов головного мозга (Шестакова С.А. и соавт., 1994; Кручинина Н.А., Порошин Е.Е., 1994). При этом в центральной нервной системе, особенно в структурах лимбико-ретикулярного комплекса мозга, происходит изменение чувствительности нейронов к нейромедиаторам и олигопептидам (Julius S., 1991; Белова Е.В., 1993; Diskinson C.J., 1994). Это в свою очередь приводит к формированию “застойного” эмоционального возбуждения в коре головного мозга, ведущего к стойкому нарушению механизмов саморегуляции АД (Julius S., 1991), обновлению слизистых оболочек пищеварительного тракта и проницаемости соединительнотканных мембран в различных органах (Судаков К.В., 1997). В механизмах эмоционального стресса принимают участие оксид азота, дефицит которого под влиянием нейромедиаторов обусловливает сужение кровеносных сосудов, вследствие чего формируется устойчивая АГ и нарушаются функции сердца, почек и других органов (Boone I.L., 1991; Кручинина Н.А., Порошин Е.Е., 1994; Lemne C. et al., 1994; Судаков К.В., 1997).

АГ характеризуется прессорной гиперактивностью в ответ на эмоциональный стресс (Rostrup M., Westheim A., 1993; Jern S. et al., 1995), которая связана с чрезмерным повышением уровня эпинефрина и норэпинефрина в сыворотке крови, что обусловливает значительное увеличение минутного объема сердечного выброса, несмотря на снижение чувствительности b-адренергических рецепторов сердца у этих больных (Sherwood A. et al., 1995). У лиц с пограничной АГ нарушения деятельности симпатической нервной системы отмечают и в покое, и в ответ на эмоциональный стресс (Matsukova T. et al., 1991). В исследовании B. Falkner (1991) показано, что ответ сердечно-сосудистой системы на умственное переутомление более выражен у пациентов с АГ и не зависит от изменений содержания натрия в организме. Реакция АД на сочетанную умственную и физическую нагрузку может быть хорошим показателем состояния АД в дальнейшем (Matthews Karen A. et al., 1993). Степень изменения АД при проведении пробы с психоэмоциональной нагрузкой оказалась выше у больных с АГ и гипокинетическим типом центральной гемодинамики (Короленко С.С., Курята А.В., 1993). У больных с повышенным уровнем АД при умственном переутомлении в течение 15 мин выявлены более высокие показатели ДАД и САД, сердечного выброса, частоты сердечных сокращений, ударного объема. Различия в изменении общего периферического сопротивления не обнаружены (Carroll D. et al., 1991). Таким образом, ответ на эмоциональный стресс является ценным маркером АГ, но не представляет собой изолированный механизм ее патогенеза (Falkner B., 1991).

Под термином “психоэмоциональное напряжение” обычно понимают разнообразные негативные эмоциональные состояния, связанные с фрустрацией основных жизненных потребностей и неудовлетворенностью условиями жизни. К неблагоприятным эмоциональным состояниям относятся чувство тревоги, неудовлетворенности, эмоциональный дискомфорт, депрессия, стресс и т. д. (Копна О.С. и соавт., 1996; Гаджиев Х.Э., Гаджиев А.И., 1997; Mann Sammuel L., 1996).

По данным Фремингемского исследования единственным психологическим фактором, предрасполагающим к возникновению АГ, является чувство тревоги, причем только у мужчин в возрасте от 45 до 49 лет. Так, по данным одновариантного (р=0,04) и многовариантного (р=0,02) анализа по Коксу у мужчин среднего возраста АГ развивалась в течение 18–20 лет после первичного (базового) обследования. У этих больных чаще, чем у других, ранее выявляли состояние повышенной тревоги. Относительный риск АГ составил 2,2% (1,22–3,94%). При этом у больных с АГ пожилого возраста при первичном обследовании повышенную раздражительность наблюдали реже, чем у пациентов с нормальным уровнем АД. Ни один из изученных психологических факторов не является предрасполагающим к АГ у женщин среднего и старшего возраста (Markovitz J.H. et al., 1993).

Данные, полученные методом клинического опроса, свидетельствуют о преобладании у больных с АГ в структуре эмоциональных расстройств признаков депрессии. При этом астенодепрессивные реакции обнаружены у 47% больных, тревожно-депрессивные — у 53%. Уровень тревожности по шкале Тейлора при астенодепрессивном синдроме составил 17,1 балла (p<0,05), при тревожно-депрессивном — 23,3 балла (p<0,001), в группе здоровых лиц — 12 баллов (Колбасников С.В., 1994).

По данным G.D. James, G.R. Sehlussel (1993), ДАД чаще изменялось у мужчин в состоянии гнева, у женщин — при беспокойстве.

Тревожное состояние постепенно сменяется подавленностью. В поведении больных после возбужденности появляется вялость, они жалуются на “отсутствие интересов”, грусть, пессимистическое настроение. Подавленность отличается стойкостью, сохраняется в течение суток, в ряде случаев — усугубляется в вечернее время, периодически возникают чувство тревоги, иногда тоска, апатия (Мунчаева Э.Р., Лепп Н.Р., 1997). По данным сокращенного многофакторного опросника личности среди больных с АГ первое место занимала ипохондрия, второе — депрессия, третье — истерия, четвертое — психастения (Бусина Е.И. и соавт., 1994).

По данным C. Perini и соавторов (1991), предиктором раннего развития АГ у 98 пациентов с нормальным АД и у 23 — с пограничной АГ обоих полов в возрасте от 18 до 24 лет была подавленная агрессия, выявляемая у лиц с нормальным или пограничным АД и которая является фактором, ускоряющим развитие у них АГ.

По данным Henry J.R. и соавторов (1993), у агрессивных крыс линии Ланг–Эванс длительный психоэмоциональный стресс вызывал развитие хронической артериальной гипертензии (повышение АД более чем на 20 мм рт. ст.), у неагрессивных крыс линии Вистар–Киото такой эффект не наблюдали, несмотря на увеличение массы сердца и надпочечников. Авторы пришли к выводу, что развитие артериальной гипертензии, обусловленной стрессом, находится в прямой зависимости от генотипа.

Таким образом, повышение АД в ответ на психоэмоциональную нагрузку связано с активизацией процессов, регулирующих АД и пульс. При этом возрастает роль катехоламинов и диуреза в регулировании АД, в результате чего изменяются физиологические параметры (АД и пульс) (Кручинина Н.А., Порошин Е.Е., 1992).

Ссылки

• 1. Айвазян Т.А. (1991) Психорелаксация в лечении гипертонической болезни. Кардиология, 31(2): 95–98.
• 2. Бузунов Р.В., Зимин Ю.В. (1992) Суточное
• 3. мониторирование артериального давления и психофизиологические тесты в диагностике и выборе тактики лечения артериальной гипертензии. Кардиология, 32(2): 108–112.
• 4. Бусина Е.И., Ефремушкин Г.Г., Бусин И.И. (1994) Психологические предикторы эффективности применения велотренировок в режиме “свободного выбора” нагрузки у больных гипертонической болезнью. Материалы конф. Барнаул, с.25.
• 5. Гаджиев Х.Э., Гаджиев А.И. (1997) О ранней диагностике гипертонической болезни. Терапевт. арх., 69(4): 10–13.
• 6. Жуковский Г.С., Константинов В.В., Варламова Т.А. (1996) Артериальная гипертония: эпидемиологическая ситуация в России и других странах. Рус. мед. журн., 5(9): 551–558.
• 7. Колбасников С.В. (1994) Особенности гемодинамики и психической работоспособности у больных гипертонической болезнью. Кардиология, 34(2): 147–148.
• 8. Константинов В.В., Жуковский Г.С., Константинова А.В. (1997) Динамика ишемической болезни сердца и факторов риска среди мужского населения Москвы за период с 1985 по 1995 г. Терапевт. арх., 69(1): 12–14.
• 9. Копина О.С., Суслова Е.А., Заикин Е.В. (1996) Популяционные исследования психосоциального стресса как фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиология, 36(3): 53–56.
• 10. Короленко С.С., Курята А.В. (1993) Влияние физических и психоэмоциональных нагрузок на центральную гемодинамику у больных гипертонической болезнью. Днепропетровский мед. ин-т, Днепропетровск, 1993, с.11.
• 11. Кручинина Н.А., Порошин Е.Е. (1994) Особенности регуляции и ауторегуляции вегетативной функции при психоэмоциональном напряжении у лиц с разным уровнем артериального давления. Физиология человека, 20(3): 89–97.
• 12. Кручинина Н.А., Порошин Е.Е. (1992) Стресс и артериальная гипертензия. Физиол. журн., 78(11): 104–112.
• 13. Мунчаева Э.Р., Лепп Н.Р., Тихонов В.В. (1997) Клинические аспекты и психофармакотерапия адаптационных невротических расстройств. Терапевт. арх., 69(4): 65–66.
• 14. Мухина Н.А., Шестов Д.Б. (1992) Социально-экономические факторы ишемической болезни сердца. Кардиология, 32(2): 78–81.
• 15. Севастьянова Г.И., Иванова Г.В., Трушинский З.К. (1996) Психологические особенности личности и изменение вкусовой чувствительности у больных гипертонической болезнью. В кн.: Актуальные вопросы терапевтической клиники. Иваново, 1996, с. 57–60.
• 16. Судаков К.В. (1997) Психоэмоциональный стресс: профилактика и реабилитация. Терапевт. арх., 69(1): 70–74.
• 17. Шестакова С.А., Степанян М.Л., Зубина И.М. (1994) Перекисное окисление липидов при экспериментальной артериальной гипертензии. Патол. физиол. и эксперим. терапия, 3: 38–40.
• 18. Шпак Л.В., Колбасников С.В. (1995) Эмоциональное состояние и некоторые показатели корковой нейродинамики у больных гипертонической болезнью. Терапевт. арх., 67(9): 37–39.
• 19. Шулутко Б.И. (1994) Альтернативная концепция артериальной гипертензии. Кардиология, 34(11–12): 34–37.
• 20. Amigo I., Herrera J. (1993) Hypertension and stress. Med. clin., 101(14): 541–543.
• 21. Boone J.L. (1991) Stress and hypertension. Prim. Care, 18(3): 623–649.
• 22. Campese V.M. (1994) Neurogenic factors in hypertension: therapeutic implications. Ann. Ital. Med. Int., 9: 39–43.
• 23. Carroll D., Harris M.G., Cross G. (1991) Haemodinamic adjustments to mental stress in normotensives and subjects with mildly blood pressure. Psychophysiology, 28(4): 438–446.
• 24. Dickinson C.J. (1994) Нейрогенная гипертензия. Кардиология, 34(4): 135–141.
• 25. Falkner B. (1991) Blood pressure response to mental stress. Amer. J. Hypertens., 4(11): 621–623.
• 26. Henry J.P., Liu Yue-Ying, Nadra Wissam E. (1993) Psychosocial stress can indce chronic hypertension in normotensive strains of rats. Hypertension, 21(5): 714–723.
• 27. James G.D., Schlussel Y.R. (1993) Behavioral factors influencing daily blood pressure levels and variability in men and women. Amer. J. Phys. Anthropol, 6: 116.
• 28. Jern S., Berbrant A., Hedner T. (1995) Enhanced pressor responses to experimental and daily-life stress in borderline hypertension. J. Hypertens., 13(1): 69–79.
• 29. Julius S. (1991) Autonomic nervous system dysregulation in human hypertension. Amer. J. Cardiol., 67(10): 3–7.
• 30. Kawecta-Jaszcz K. (1991) Effect of professional work and environmental factors on arterial blood pressure. Med. Pr., 42(4): 291–296.
• 31. Lemne C., de-Faire U., Fagrell B. (1994) Mental stress induces different reactions in nutritional and thermoregulatory human skin microcirculation: a study in borderline hypertension and normotensives. J. Hum. Hypertens., 8(8): 559–563.
• 32. Mann Samuel J. (1996) Severe paroxysmal hypertension: An automatic syndrome and its relationship to repressed syndrome and its relationship to repressed emotions. Psychosomatics, 37(5): 444–450.
• 33. Marrkovitz J.H., Matthews K.A., Kannel W.B. (1993) Psychological predictors of hypertension in the Framingham study. Is there tension in hypertension in the tension in hypertension? J.A.M.A., 270(20): 2439–2443.
• 34. Matsukawa T., Gotoh E., Uneda S. (1991) Augmented sympathetic nerve activity in response to stressors in young borderline hypertensive men. Acta Physiol. Scand., 141(2): 157–165.
• 35. Matthews K.A., Woodall K.L., Allen M.T. (1993) Cardiovascular reactivity to stress predicts future blood pressure status. Hypertension, 22(4): 479–485.
• 36. Peres Olea J. (1992) Etiopathogenic factors of arteial hypertension. Rev. Med. Chil., 120(6): 674–679.
• 37. Perini C., Muller F.B., Buhler F.R. (1991) Suppressed aggression accelerates carly development of essential hypertension.
• 38. J. Hypertens., 9(6): 499–503.
• 39. Rostrup M., Westheim A., Kjeldsen S.E. (1993) Cardiovascular reactivity, coronary risk factors, and sympathetic activity in young men. Hypertension, 22(6): 891–899.
• 40. Sherwood A., Hinderliter A.L., Light K.C. (1995) Physiological determinants of hyperreactivity to stress in borderline hypertension. Hypertension, 25(3): 384–390.

Дмитренко Світлана Олександрівна

Резюме. Вивчена роль психоемоційного стресу як захисно-пристосувальної реакції організму в розвитку артеріальної гіпертензії (АГ). Сприяють стресу бідність і соціальна незахищеність, економічні негаразди та пов’язані з цим конфліктні ситуації. Більш високі тестові показники психоемоційного стресу в осіб з АГ свідчать про вплив цього чинника на рівень артеріального тиску. Провідну роль в патогенезі стресу відіграє вільне перекисне окислення ліпідів мембран різних клітин, яке веде до формування “застійного” збудження в корі головного мозку і стійкого порушення механізмів саморегуляції артеріального тиску (АТ). АГ характеризується пресорною гіперактивністю у відповідь на психоемоційний стрес, внаслідок чого підвищується АТ систолічний (САТ) і діастолічний (ДАТ), значно збільшуються серцевий викид і ударний об’єм, а також частота скорочень серця. Психічний стан хворих з АГ характеризується наявністю ознак депресії, рідше — астенії. Прихована агресія є чинником, який прискорює ранній розвиток АГ. Підвищення АТ під час стресу пов’язане зі зростанням ролі катехоламінів і діурезу, що спричиняє зміни фізіологічних параметрів органiзму.

Ключові слова:артеріальна гіпертензія, психоемоційний стрес, депресія, олігопептиди

Dmytrenko Svetlana A

Summary. The role of psychoemotional stress as protective adaptive organism’s responce in development of arterial hypertension was studied. Poverty and social trouble, economical difficulties and concomitant conflicts promote stress. More high test indices of psychoemotional stress in individuals with arterial hypertention testify that this factor influences on the blood pressure level. Free lipid peroxidation of different cellular membranes, resulting in a forming of “congestive” emotional excitation in the cerebral cortex and steady disturbances of arterial pressure selfregulation mechanisms, plays the leading role in stress pathogenesis. Arterial hypertension is characterised by pressor hyperactivity responce on mental stress, resulting in an increase of systolic and diastolic arterial pressure, a considerable rise in cardiac output and stroke volume as well as of heart rate. Depressive symptoms (more rarely — asthenic) are characteristic for mental state of hypertensives. Suppressed agression is the accelerating factor for early development of arterial hypertension. We conclude that a rise of arterial pressure during stress is connected with an increase of the role of catecholamines and diuresis that resulted in changes of physiological parameters of organism

Key words: arterial hypertension, psychoemotional stress, depression, oligopeptides

Что делать при стрессе у кошки, какая связь с проблемами с мочеиспусканием?

Может показаться, что у кошек спокойная и размеренная жизнь, но на самом деле их довольно легко вывести из равновесия. Проблемы с мочеиспусканием могут оказаться одним из первых признаков стресса у питомца. Владельцам кошек важно знать, каковы симптомы стресса и как помочь в этой ситуации своим пушистым друзьям.

Необычное поведение при мочеиспускании

Когда кошки довольны жизнью и здоровы, они используют лоток и для мочеиспускания, и для дефекации. Ниже приведены варианты поведения кошек, испытывающих проблемы с мочеиспусканием из-за стресса или страдающих урологическим синдромом кошек. Если у вашего питомца наблюдается что-то из этого перечня, это может быть признаком болезни:

• напряжение во время мочеиспускания;
• недержание мочи / невозможность контролировать мочевой пузырь;
• мочеиспускание мимо лотка;
• громкое мяуканье от боли во время мочеиспускания или попыток мочеиспускания;
• вылизывание области гениталий;
• сниженный аппетит.

У большинства кошек вышеперечисленные признаки появляются тогда, когда их эмоциональное напряжение достигает предела или когда у них возникают проблемы медицинского характера. Если кошка прячется, становится менее ласковой, у нее изменилось пищевое поведение, она либо только мочится, либо только испражняется в лоток — обратите внимание на то, что такое поведение может быть ранним проявлением стресса. Однако у некоторых из них признаки урологического синдрома появляются внезапно, без каких-либо предварительных изменений в поведении. При первых же проявлениях урологического синдрома следует связаться с ветеринарным врачом, чтобы определить, необходимо ли посещение специалиста или можно сначала попробовать решить эту проблему дома.

Выявление источников стресса

Если ваша кошка во время мочеиспускания ведет себя не так, как обычно, или постоянно ходит в туалет мимо лотка, важно определить, что может ее нервировать. Во время телефонного разговора ветеринарный врач может задать вам несколько вопросов, чтобы найти источники стресса. Например:

• Когда кошка стала вести себя при мочеиспускании не так, как обычно?
• В последнее время меняли ли вы ее питание или лоток?
• Какие еще симптомы сопутствуют проблемам с мочеиспусканием?
• Произошли ли в вашем доме или квартире недавно какие-то крупные перемены, например перестановка, появление нового питомца, рождение ребенка или смерть члена семьи?

Помните, что кошки часто чувствуют состояние своих хозяев, поэтому вам нужно проанализировать и свои эмоции. Вы испытывали стресс в последнее время? Он стал влиять на вашу обычную жизнь? Если ваша обычная жизнь изменилась из-за стресса, то, вероятно, то же самое относится и к вашей кошке. Наиболее часто встречающиеся проявления перенапряжения у людей — бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. Состояние хозяина может вывести кошку из равновесия; симптомы ее стресса могут проявляться в изменении поведения при мочеиспускании.

Кратковременный и длительный стресс

Крупные перемены в жизни кошки, такие как переезд или появление в доме нового питомца, могут стать причиной кратковременного стресса. Большинство животных довольно быстро приспосабливаются к этим изменениям, однако некоторые остаются в этом состоянии долгое время, что ведет к проблемам с мочеиспусканием. Если за короткое время выявить источник стресса и уделить кошке необходимое ей внимание, эти проблемы быстро исчезнут.

Куда сложнее справиться с длительными стрессовыми ситуациями, которые нельзя быстро изменить. Они могут вызвать более серьезные проблемы с мочеиспусканием. Согласно сведениям из издания «Лив Сайенс» (Live Science), ученые выявили, что самая распространенная длительная стрессовая ситуация для кошек — это плохие отношения с другими кошками в доме. Кошке нужно время, чтобы привыкнуть к новому питомцу в доме, и кратковременный стресс вполне ожидаем. Однако из-за натянутых отношений между двумя кошками стресс может проявиться в виде проблем с мочеиспусканием. В результате обстановка станет некомфортной для всех.

Как помочь кошке

Если у кошки проблемы с мочеиспусканием из-за повышенной нервозности, лучше всего сходить на прием к ветеринарному врачу. В зависимости от источников стресса специалист выпишет медикаменты и/или специальный кошачий корм, который облегчает проблемы с мочеиспусканием и помогает кошкам постепенно вернуться к нормальной жизни. Кроме того, ветеринарный врач может посоветовать, как сделать обстановку в доме более комфортной, чтобы все ваши пушистые питомцы чувствовали себя спокойно. Если они не ладят, кормите их отдельно друг от друга, купите им разные лотки, лежанки, обеспечьте каждому достаточно пространства, чтобы они не нервировали друг друга.

Однако порой проблему можно решить, просто уделяя кошке больше времени, показывая, что вы ее любите, успокаивая ее. Также следите за чистотой лотка, всего дома и гигиеной кошки более тщательно. Это поможет снять нервозность и уменьшить или устранить проблемы с мочеиспусканием. К сожалению, для решения проблем с мочеиспусканием у кошек, вызванных стрессом, в большинстве случаев требуется несколько недель или даже месяцев.

Определив причину и найдя способы снизить уровень стресса у кошки, важно помочь ей справиться с этой ситуацией. И не забывайте о своем эмоциональном состоянии! Креативный способ снизить уровень перенапряжения для вас и вашей кошки — совместные занятия йогой. В некоторых больших городах могут быть группы для занятий йогой с домашними животными. Это отлично подойдет кошкам, которые быстро находят общий язык с другими кошками и собаками. Если ваша кошка по натуре скорее одиночка, можно заниматься дома: в интернете очень много классных видео по обучению йоге с домашними животными.

Чтобы справиться со стрессом вашей кошки, также очень важно обеспечить ей спокойную жизнь без потрясений. Если на носу изменение привычного распорядка или серьезные перемены (переезд, новый человек или питомец в вашем доме и т. п.), постарайтесь подготовить любимицу к таким событиям. Нужно понять, какие предметы и игрушки нравятся вашей кошке. Немного больше внимания и ласки — и ваша любимица почувствует себя в безопасности. Возможно, это даже поможет ей отвлечься от предстоящих изменений. Кроме того, не забывайте о поддержании чистоты кошачьего лотка и обеспечьте кошке тихое место для отдыха.

Подготовка к стрессовым ситуациям и постоянное наблюдение за кошкой помогут распознать у нее первые признаки нервозности и избежать проблем с мочеиспусканием. Будьте внимательнее — и ваш домашний любимец будет жить здоровой и счастливой жизнью.

Крисси Клингер

Крисси Клингер

Крисси Клингер — мама двоих детей, хозяйка трех собак и кошки. Любит писать статьи на темы, касающиеся домашних любимцев. Ее статьи помогают семьям лучше понимать своих питомцев и еще больше наслаждаться их обществом. Свободное от преподавания, написания или ведения блога время Крисси нравится проводить со своей семьей.

Стресс и жкт

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни.

5 тревожных симптомов, которые могут указывать на проблемы с кишечником

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни. Частое вздутие живота, изжога, неконтролируемое отхождение газов, тяжесть после еды, запор и диарея могут свидетельствовать о том, что пора обратиться в врачу-гастроэнтерологу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Самым распространенным функциональным расстройством желудка является синдром раздраженного желудка (СРК). Примерно 10-15% людей во всем мире страдают от его симптомов¹ . Рассказываем, какие симптомы указывают на СРК и другие заболевания, а также разбираемся, как помочь себе избавится от дискомфорта.

1. Частое вздутие живота

Часто эта проблема связана с метеоризмом – скоплением газов в кишечнике. Газы могут скапливаться по разным причинам. Самая распространенная – они поступают вместе с едой, и чем быстрее вы едите, тем больше газов заглатываете. К газообразованию может также привести неправильное питание и индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Например, если кишечник плохо расщепляет лактозу, к вздутию может привести употребление молока.

Если вы обращаете внимание, что вздутие появляется после того, как вы перенервничали на работе, это может говорить о том, что у вас синдром раздраженного кишечника. К другим причинам относят:

• синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке;
• функциональная диспепсия;
• болезнь Крона;
• асцит².

2. Изжога

Изжога – это отток в пищевод соляной кислоты из желудка, который вызывает неприятное ощущение жжения за грудиной и оставляет горько-кислый привкус во рту. Обычно она появляется через 10-20 минут после еды и может сопровождаться отрыжкой, тошнотой и метеоризмом.

Причинами изжоги считают неправильный режим питания, регулярное употребление фастфуда и чрезмерного количества жареной и острой еды, копченостей, чересчур горячих напитков и супов. К более серьезным относят ряд хронических заболеваний ЖКТ: гастрит, язву желудка, холецистит, проблемы с желчевыводящими путями, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы³.

3. Тяжесть после еды

К самым «безобидным» причинам можно отнести переедание, а также употребление продуктов, сложных в переваривании, таких как грибы, фасоль и жареное мясо. Подобное ощущение может быть вызвано:

• гастритом,
• функциональной диспепсией;
• язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
• панкреатитом в хронической форме⁴.

4. Запор

Основными причинами запоров считают малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное потребление жидкости. Проблему могут вызвать и лекарства, снижающие активность кишечника (диуретики, противоаллергические препараты, препараты, понижающие кровяное давление)⁵.

Если наблюдается постоянное нарушение стула, сопровождающееся болью в животе и неприятными ощущениями – это может указывать на СРК⁶. Людям с этим заболеванием стоит придерживаться диеты, а также помогать кишечнику восстановить нервную регуляцию с помощью лекарств. Препарат для курсового лечения «Колофорт» разработан специально для этого. Первые результаты от приёма «Колофорта» появляются не сразу. И это очень показательно: препарат действует на причину – нормализует тонкие регулирующие механизмы, а не просто устраняет симптомы. Поэтому, чтобы закрепить результат, прием «Колофорта» должен быть не менее 1 месяца. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

5. Диарея (расстройство кишечника)

Диарея вызывается нарушением моторики кишечника из-за несбалансированного питания, в результате сильного стресса, либо приема ряда лекарств (например, сильных антибиотиков), а также при наличии СРК. Помимо этого, она может указывать на воспалительные процессы в кишечнике, вызванные:

• панкреатитом;
• холециститом;
• язвенным колитом;
• новообразованиями⁷.

Своевременная диагностика причины, вызвавшей любой из вышеперечисленных симптомов, способна предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Не лечите себя народными средствами или советами из интернета – сразу обращайтесь к врачу.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Инструкция по медицинскому применению препарата Колофорт № РУ: ЛП-N (000027) — (РГ-RU)

Cписок использованных источников

1. Facts About IBS https://www.aboutibs.org/facts-about-ibs.html

2. What causes abdominal bloating? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869#treatments-and-home-remedies

3. Heartburn. Medical Author: Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Medical Editor: Melissa Conrad Stöppler, MD https://www.rxlist.com/heartburn/drugs-condition.htm#overview_of_heartburn

4. What is stomach heaviness? https://www.healthline.com/health/heaviness-in-stomach#causes

5. Запор: причины, опасности и лечение. Кристина Хлебникова https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/zapor-prichiny-opasnosti-i-lechenie/

6. What Causes IBS? https://www.aboutibs.org/what-is-ibs-sidenav/what-causes-ibs.html

7. What you should know about diarrhea https://www.medicalnewstoday.com/articles/158634#causes

Невроз желудка: симптомы и лечение

Выражение «все болезни от нервов» не так далеко от истины. Тело и психика человека тесно связаны — если долго находиться в состоянии стресса, напряжения, волнения или страха, появятся физиологические проблемы.

Одна из таких — невроз желудка или гастроневроз.

Что такое невроз желудка?

Вообще, невроз — это общее название для десятков расстройств, возникающих из-за стресса или психологических травм. Кажется, что это касается только высшей нервной системы, но на самом деле невроз может возникнуть в любом органе, потому что все системы нашего организма богаты нервными окончаниями. Так, когда вследствии психологических проблем нарушается работа желудка, говорят о гастроневрозе.

Это распространённое заболевание. Страдают им в основном люди среднего возраста, преимущественно женщины — более уязвимые эмоционально и менее устойчивые к стрессу, чем мужчины.

Почему он возникает?

Существует много причин, провоцирующих невроз желудка, и далеко не все из них так безобидны, как кажется.

• Неправильный образ жизни: ненормированный режим, сильные постоянные стрессы, недосып, перенапряжение — всё это негативно влияет на нервную систему.
• Несбалансированный рацион, употребление вредных продуктов и перекусы «на бегу» наносят вред всему желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).
• Патологические образования: онкология, язва, гастрит и так далее.
• Воздействия на пищеварительный тракт: отравление, интоксикация, вредные привычки и так далее.
• Вирусные заболевания, которые ослабляют орган.
• Внутренние конфликты, недовольство собой и жизнью, конфликты с другими людьми.

В целом, большинство причин можно исключить, если вести здоровый образ жизни.

Какие у него симптомы?

Симптомы невроза желудка легко спутать с гастритом:

• Чувство голода, даже если совсем недавно был приём пищи;
• Колики и вздутие живота;
• Неприятные ощущения и боль в области желудка;
• Приступы изжоги и жжение за грудиной;
• Неконтролируемая отрыжка с неприятным запахом и громким звуком;
• Непроходящее чувство тяжести в животе;
• Отвращение от вида и запаха еды;
• Жевательный рефлекс при отсутствии пищи.

Поэтому нужно знать, на какие психосоматические симптомы обращать внимание:

• Головные боли, головокружение, повышенное давление;
• Бессонница и перевозбуждение;
• Учащённое сердцебиение;
• Фобии и панические атаки;
• Ипохондрия.

Но нужно быть внимательнее: многие вышеперечисленные симптомы, как физиологические, так и психосоматические, сопутствуют и другим заболеваниям. Поэтому очень важно сначала точно поставить диагноз и только потом приступать к лечению.

В каких формах он проявляется?

Чтобы быстрее диагностировать невроз желудка, стоит знать, в каком виде он может проявиться. Каждая форма по-своему опасна — крайне важно как можно быстрее поставить диагноз и приступить к лечению.

• Нервная рвота, которая возникает без позывов и отсутствия чувства тошноты.
• Отрыжка, схожая с истерикой, которая возникает из-за рефлекторного заглатывания излишков воздуха. При этом человек издаёт звуки, которые напоминают вскрики.
• Булимия и анорексия. Больной либо ест слишком много пищи, либо практически не ест — обе формы невроза желудка наиболее опасны и могут привести к смерти.
• Изжога, которая не проходит, даже если сидеть на специальной диете.

Что делать, если у меня невроз желудка?

Если у вас наблюдаются какие-то из физиологических и психосоматических проблем, в первую очередь нужно обратиться к неврологу и гастроэнтерологу, а затем пройти тщательное обследование. На этапе диагностики невролог чаще всего привлекает психиатра, чтобы тот проанализировал жизнь больного и определил причины психологических проблем. Если лечить только симптомы, сам по себе невроз желудка не пройдёт. А такой метод помогает эффективнее восстановить психологическое здоровье больного.

Очень важно не заниматься самолечением ни медикаментами, ни народными средствами — это может привести к необратимым патологиям и резко ухудшить самочувствие.

Использование, преимущества и побочные эффекты

Бета-блокаторы — это группа препаратов, которые могут лечить высокое кровяное давление, нарушение сердечного ритма, боль в груди и некоторые другие проблемы со здоровьем сердца. Они также могут помочь в лечении беспокойства.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило бета-адреноблокаторы для лечения тревожности. Однако эти препараты изменяют реакцию организма на адреналин, что может помочь облегчить некоторые симптомы беспокойства.

Некоторые врачи назначают бета-адреноблокаторы не по назначению, чтобы помочь людям, для которых другие лекарства от тревожности небезопасны или неэффективны.Самолечение бета-адреноблокаторами также становится все более популярным, но это небезопасно.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), фобии и паническое расстройство являются серьезными заболеваниями, требующими квалифицированного лечения. В то время как бета-адреноблокаторы могут быть уместны в некоторых случаях беспокойства, самолечение — опасная стратегия, которая может вызвать серьезные побочные эффекты.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как бета-адреноблокаторы помогают при тревоге, об их эффективности и о том, есть ли у них какие-либо риски.

Поделиться на PinterestВрач может прописать бета-адреноблокаторы для лечения высокого кровяного давления, нарушения сердечного ритма и боли в груди.

Некоторые врачи называют бета-адреноблокаторы антагонистами бета-адренорецепторов, поскольку эти препараты блокируют действие адреналина или адреналина на бета-рецепторы.

Адреналин — гормон и нейромедиатор, который играет жизненно важную роль в реакции организма «бей или беги», что может привести к тревоге. Снижение воздействия адреналина на организм также может снизить интенсивность беспокойства.

Бета-адреноблокаторы лечат сердечные заболевания, расширяя кровеносные сосуды и снижая кровяное давление. Они также могут помочь регулировать и замедлять частоту сердечных сокращений.

Многие люди, испытывающие беспокойство, сообщают о учащенном сердцебиении или повышенном кровяном давлении. Изменяя способ реакции организма на тревогу, бета-адреноблокаторы могут уменьшить интенсивность симптомов и уменьшить физическое воздействие.

Новые исследования показывают, что некоторые бета-адреноблокаторы могут также изменить то, как организм вспоминает и реагирует на пугающие воспоминания.Это открытие предполагает, что препарат может лечить посттравматическое стрессовое расстройство и фобии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его использование.

Бета-адреноблокаторы работают иначе, чем традиционные лекарства от тревожности, что делает их жизнеспособной альтернативой для людей, которым требуется быстрое облегчение.

Эти лекарства могут быть полезны, потому что:

• обладают быстрым действием, что делает их идеальным выбором для людей, которым требуется быстрое облегчение.
• хорошо работают при остром краткосрочном беспокойстве. симптомы
• могут быть альтернативой для людей, которые испытывают невыносимые побочные эффекты при приеме других успокаивающих лекарств.
• может быть эффективным вариантом для людей с тревожными расстройствами, у которых также высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем сердца.
• может уменьшить тремор. , повышая уверенность людей, обеспокоенных публичными выступлениями и другими выступлениями

Ряд других лекарств может лечить тревогу.Врачи часто назначают группу препаратов, называемых бензодиазепинами, в которую входит алпразолам (ксанакс).

Однако при применении бензодиазепинов существует высокий риск зависимости. При использовании вместе с алкоголем и опиоидными препаратами они могут вызывать опасные для жизни побочные эффекты. Они также могут вызывать сонливость.

Некоторые антидепрессанты, включая группу антидепрессантов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь облегчить хроническую тревогу, вызванную генерализованным тревожным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством.

Однако эти лекарства могут подействовать через несколько недель. Они также могут не работать при острой краткосрочной тревоге, которую у некоторых людей могут вызвать фобии и публичные выступления.

Поделиться на PinterestБета-блокаторы особенно эффективны при лечении физических симптомов тревоги.

Исследования обычно показывают, что, хотя FDA не одобрило бета-адреноблокаторы для лечения тревожности, эти препараты эффективны в снижении многих из их физических эффектов.

Авторы анализа 2015 года подчеркнули, что бета-адреноблокаторы менее эффективны при лечении психологических симптомов тревожности и в основном работают за счет лечения физических симптомов, таких как учащенное сердцебиение и тремор.

В метаанализе 2016 года сравнивали бета-блокатор, называемый пропранололом, с бензодиазепинами, популярным препаратом первой линии для лечения тревожности.

Авторы обнаружили, что оба типа препаратов могут лечить паническое расстройство и агорафобию, но пропранолол не действует лучше, чем бензодиазепины. Это открытие предполагает, что у большинства людей нет причин пробовать бета-адреноблокаторы перед бензодиазепинами.

Тот же анализ показал, что пропранолол не улучшает симптомы посттравматического стрессового расстройства. В отличие от некоторых более ранних исследований, анализ не обнаружил, что препарат изменил то, как мозг справляется с травматическими воспоминаниями.

Авторы исследования 2015 года пришли к выводу, что однократная доза пропранолола после контакта с птицеедом может облегчить симптомы паучьей фобии в течение как минимум года после этого лечения.

Авторы предполагают, что это может быть связано с тем, что пропранолол меняет способ, которым мозг управляет страшными воспоминаниями. Хотя результаты обнадеживают, выборка исследования была небольшой.

Многие виды бета-блокаторов доступны в США. Все бета-адреноблокаторы изменяют реакцию бета-рецепторов на адреналин, но есть два различных типа:

• Неселективные бета-блокаторы .Эти препараты блокируют связывание адреналина с бета-рецепторами по всему телу (бета-1 и бета-2 адренорецепторы).
• Селективные бета-адреноблокаторы . Эти препараты в первую очередь предотвращают связывание адреналина с бета-рецепторами сердца. Они избирательно нацелены на рецепторы бета-1. При более высоких дозах они могут стать менее селективными и нацелены на рецепторы бета-2.

Возможные побочные эффекты бета-адреноблокаторов:

• высыпания и другие кожные реакции
• брадикардия (замедление пульса) после прекращения приема препарата
• повышенный риск анестезиологических осложнений
• низкое артериальное давление
• желудочно-кишечного тракта проблемы, такие как диарея и тошнота
• импотенция

Как и на любое лекарство, возможна опасная аллергическая реакция на бета-адреноблокаторы.Человек должен обратиться в отделение неотложной помощи, если он испытывает затрудненное дыхание, потерю сознания или другие внезапные серьезные симптомы.

Важно отметить, что не у всех возникают все или какие-либо из возможных побочных эффектов.

Прием бета-адреноблокатора без рецепта увеличивает риск приема неправильной дозировки или использования препарата для лечения состояния, которое он не может лечить.

Некоторые другие риски самолечения включают:

• ухудшение других заболеваний
• взаимодействие с другими лекарствами
• отсутствие облегчения от лечения

Бета-адреноблокаторы небезопасны для людей с кардиогенным шоком, бронхиальной астмой и т. Д. определенные виды сердечной блокады и синусовая брадикардия.Они также могут уменьшить симптомы гипогликемии у людей с диабетом, что затрудняет определение правильной дозировки инсулина.

Бета-адреноблокаторы могут также вызывать опасно низкое кровяное давление у людей, у которых уже есть гипотония.

Поделиться на PinterestЧеловек может поговорить с врачом о лучших вариантах лечения своего беспокойства.

Некоторые люди стесняются своего беспокойства и не хотят обращаться за помощью. Важно помнить, что тревога — это заболевание, а не личная ошибка.

Опытный врач спросит о симптомах человека, диагностирует тревогу и предложит ряд вариантов лечения.

Людям, которым не помогают бензодиазепины или другие препараты, следует попросить альтернативы. Возможно, им потребуется изменить дозировку, поменять лекарства или попробовать бета-адреноблокаторы.

Некоторые вопросы, которые следует задать врачу, включают:

• Какие побочные эффекты я могу ожидать от каждого лекарства?
• Существуют ли какие-либо заболевания, при которых бета-адреноблокаторы или другие лекарства от беспокойства небезопасны?
• Нужно ли мне менять образ жизни или избегать употребления других наркотиков?
• Что делать, если у меня возникнут побочные эффекты?

Человек должен будет сообщить врачу обо всех принимаемых им наркотиках, включая пищевые добавки, алкоголь, а также запрещенные или рекреационные наркотики.

Также важно обсудить все медицинские вопросы, потому что определенные состояния, такие как очень низкое кровяное давление, могут сделать бета-адреноблокаторы небезопасными.

Бета-адреноблокаторы могут дать надежду людям, которые обнаружили, что другие лекарства неэффективны для снятия беспокойства.

Эти лекарства могут также улучшить работоспособность у людей, которые одолевают кратковременное беспокойство, например, при публичных выступлениях. Людям с фобиями бета-адреноблокаторы могут позволить делать вещи, которые когда-то были ужасающими.

Обещание жизни с меньшими тревогами является убедительным. Однако ни один препарат не лишен риска. Использование рецептурных препаратов без предварительной консультации с врачом никогда не является безопасным.

Людям, которые испытывают тревогу, необходим медицинский диагноз, исключающий другие причины, такие как другие психические расстройства или порок сердца. Им следует поговорить с врачом о вариантах лечения и конкретно спросить о бета-адреноблокаторах, если они интересны.

Тревожные расстройства — Диагностика и лечение

Диагноз

Вы можете начать с посещения вашего основного лечащего врача, чтобы узнать, может ли ваше беспокойство быть связано с вашим физическим здоровьем.Он или она может проверить наличие признаков основного заболевания, которое может нуждаться в лечении.

Однако вам может потребоваться обратиться к специалисту по психическому здоровью, если вы сильно обеспокоены. Психиатр — это врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний. Психолог и некоторые другие специалисты в области психического здоровья могут диагностировать тревогу и предоставить консультации (психотерапия).

Чтобы помочь диагностировать тревожное расстройство, ваш поставщик психиатрических услуг может:

• Проведите психологическую оценку. Это включает в себя обсуждение ваших мыслей, чувств и поведения, чтобы помочь точно установить диагноз и проверить наличие связанных осложнений. Тревожные расстройства часто возникают вместе с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия или злоупотребление психоактивными веществами, что может затруднить диагностику.
• Сравните свои симптомы с критериями в DSM-5. Многие врачи используют критерии из «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5), опубликованного Американской психиатрической ассоциацией, для диагностики тревожного расстройства.

Лечение

Двумя основными методами лечения тревожных расстройств являются психотерапия и лекарства. Вы можете получить наибольшую выгоду от комбинации этих двух. Чтобы определить, какое лечение лучше всего подходит для вас, может потребоваться метод проб и ошибок.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как разговорная терапия или психологическое консультирование, предполагает работу с терапевтом для уменьшения симптомов тревоги.Это может быть эффективным средством от беспокойства.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее эффективная форма психотерапии тревожных расстройств. Как правило, краткосрочное лечение, КПТ фокусируется на обучении вас конкретным навыкам, позволяющим улучшить симптомы и постепенно вернуться к деятельности, которой вы избегали из-за беспокойства.

КПТ включает экспозиционную терапию, при которой вы постепенно сталкиваетесь с объектом или ситуацией, которые вызывают у вас тревогу, так что вы укрепляете уверенность в том, что можете справиться с ситуацией и симптомами тревоги.

Лекарства

Для облегчения симптомов используются несколько типов лекарств, в зависимости от типа тревожного расстройства и наличия у вас других проблем с психическим или физическим здоровьем. Например:

• Некоторые антидепрессанты также используются для лечения тревожных расстройств.
• Может быть прописано успокаивающее лекарство под названием буспирон.
• В ограниченных случаях ваш врач может назначить другие типы лекарств, например седативные средства, также называемые бензодиазепинами, или бета-блокаторами.Эти лекарства предназначены для кратковременного облегчения симптомов тревоги и не предназначены для длительного использования.

Поговорите со своим врачом о преимуществах, рисках и возможных побочных эффектах лекарств.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Хотя большинству людей с тревожными расстройствами требуется психотерапия или лекарства, чтобы обуздать тревогу, изменение образа жизни также может иметь значение.Вот что вы можете сделать:

• Сохраняйте физическую активность. Разработайте распорядок дня, чтобы вы были физически активны большую часть дней недели. Упражнения — мощное средство для снятия стресса. Это может улучшить ваше настроение и помочь вам оставаться здоровым. Начните медленно и постепенно увеличивайте количество и интенсивность вашей деятельности.
• Избегайте алкоголя и рекреационных наркотиков. Эти вещества могут вызывать или усугублять беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.
• Бросьте курить и сократите потребление напитков с кофеином или откажитесь от них. И никотин, и кофеин могут усугубить беспокойство.
• Используйте методы снятия стресса и релаксации. Техники визуализации, медитация и йога — примеры техник релаксации, которые могут облегчить беспокойство.
• Сделайте сон своим приоритетом. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим. Если вы плохо спите, обратитесь к врачу.
• Ешьте здоровую пищу. Здоровое питание — например, сосредоточение внимания на овощах, фруктах, цельнозерновых и рыбе — может быть связано с уменьшением беспокойства, но необходимы дополнительные исследования.

Альтернативная медицина

Несколько лечебных трав были изучены как средство от беспокойства, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять риски и преимущества. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует травяные и диетические добавки, как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это.Некоторые из этих добавок могут мешать приему лекарств, отпускаемых по рецепту, или вызывать опасные взаимодействия.

Прежде чем принимать лечебные травы или диетические добавки, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не взаимодействуют с любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Как справиться и поддержать

Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с тревожным расстройством:

• Узнайте о своем расстройстве. Поговорите со своим врачом или поставщиком психиатрических услуг.Узнайте, что может быть причиной вашего конкретного состояния и какие методы лечения могут быть лучше всего для вас. Вовлеките свою семью и друзей и попросите их поддержки.
• Придерживайтесь своего плана лечения. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Записывайтесь на терапевтические приемы и выполняйте все задания, которые вам может дать терапевт. Последовательность может иметь большое значение, особенно когда дело доходит до приема лекарств.
• Примите меры. Узнайте, что вызывает у вас беспокойство или вызывает стресс.Практикуйте стратегии, которые вы разработали со своим поставщиком психиатрических услуг, чтобы вы были готовы справиться с тревожными чувствами в таких ситуациях.
• Вести дневник. Отслеживание вашей личной жизни может помочь вам и вашему поставщику психиатрических услуг определить, что вызывает у вас стресс, а что помогает вам чувствовать себя лучше.
• Присоединяйтесь к группе поддержки беспокойства. Помните, что вы не одиноки. Группы поддержки предлагают сочувствие, понимание и обмен опытом.Национальный альянс по психическим заболеваниям и Американская ассоциация тревоги и депрессии предоставляют информацию о том, как найти поддержку.
• Изучите методы управления временем. Вы можете уменьшить беспокойство, научившись бережно распоряжаться своим временем и энергией.
• Общайтесь. Не позволяйте заботам изолировать вас от близких или занятий.
• Разорвать цикл. Когда вы чувствуете беспокойство, сделайте быструю прогулку или погрузитесь в какое-нибудь хобби, чтобы отвлечься от забот.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения вашего основного лечащего врача. Он или она может направить вас к специалисту по психическому здоровью.

Что вы можете сделать

Перед приемом составьте список:

• Ваши тревожные симптомы. Отметьте, когда они возникают, улучшает ли их что-либо или ухудшает, и насколько сильно они влияют на вашу повседневную деятельность и взаимодействие.
• Что вызывает у вас стресс. Укажите любые серьезные изменения в жизни или стрессовые события, с которыми вы недавно имели дело. Также отметьте любой травматический опыт, который у вас был в прошлом или в детстве.
• Любая семейная история проблем с психическим здоровьем. Отметьте, страдали ли ваши родители, бабушка и дедушка, братья, сестры или дети с какими-либо проблемами психического здоровья.
• Любые другие проблемы со здоровьем. Включите как физические состояния, так и проблемы психического здоровья.
• Все лекарства, которые вы принимаете. Укажите лекарства, витамины, травы или другие добавки и их дозы.
• Вопросы, которые следует задать своему врачу , чтобы максимально использовать время приема.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

• Какая самая вероятная причина моего беспокойства?
• Существуют ли другие возможные ситуации, психологические проблемы или проблемы с физическим здоровьем, которые могут вызывать или усугублять мое беспокойство?
• Нужны ли мне тесты?
• Следует ли мне обратиться к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья?
• Какой вид терапии может мне помочь?
• Помогут ли лекарства? Если да, то есть ли альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• Могу ли я предпринять дома какие-либо меры, помимо лечения?
• Есть ли у вас какие-нибудь учебные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, например:

• Каковы ваши симптомы и насколько они серьезны? Как они влияют на вашу способность функционировать?
• Были ли у вас приступы паники?
• Вы избегаете определенных вещей или ситуаций, потому что они вызывают у вас беспокойство?
• Было ли у вас чувство тревоги случайным или постоянным?
• Когда вы впервые начали замечать свое чувство тревоги?
• Кажется, что-то конкретное вызывает у вас тревогу или усугубляет ее?
• Что может улучшить ваше чувство тревоги?
• Какие травматические переживания у вас были недавно или в прошлом?
• Какие у вас есть физические или психические заболевания, если таковые имеются?
• Принимаете ли вы лекарства по рецепту?
• Вы регулярно употребляете алкоголь или наркотики?
• Есть ли у вас кровные родственники, страдающие тревогой или другими психическими расстройствами, например депрессией?

Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально эффективно использовать свое время.

опасностей против тревожных лекарств | Страшно принимать лекарства от беспокойства

Самым распространенным психическим заболеванием в США являются успокаивающие расстройства. В настоящее время почти 40 миллионов взрослых в США в возрасте 18 лет и старше страдают тревожным расстройством. В Колорадо почти 27% населения сталкиваются с той или иной формой беспокойства, и Колорадо неизменно входит в число штатов с самым высоким уровнем самоубийств из-за проблем с психическим здоровьем. В то время как тревожные расстройства считаются хорошо поддающимися лечению , по всей стране их всего 36.9% страдающих получат адекватное лечение. Часто тем, кто страдает от тревожности, назначают специальные лекарства для снятия и лечения продолжающихся приступов крайнего беспокойства и страха. Но как эти лекарства влияют на способность человека преодолевать тревогу? В чем опасность лекарств от тревожности? Мы исследуем эту тему ниже.

Тревожные расстройства могут быть изнурительными. Сильный стресс и беспокойство могут серьезно повлиять на вашу способность проживать нормальный день.AspenRidge Recovery предлагает опытные и поддерживающие услуги тем, кто сталкивается с проблемами беспокойства. Наберите 855-288-5588, чтобы связаться с нашей круглосуточной горячей линией.

Что такое тревожное расстройство?

Существует множество тревожных расстройств, которые вызывают тревогу, беспокойство и стресс из-за социальных взаимодействий, личного здоровья, работы или определенной фобии. Типы тревожных расстройств включают:

Учитывая, что тревожность является одним из наиболее распространенных расстройств в Соединенных Штатах, было разработано несколько лекарств, помогающих в лечении.Факторы образа жизни и окружающей среды могут увеличить риск возникновения беспокойства, включая повышенные факторы стресса, вызванные состоянием здоровья, нарушениями сна, рабочими ситуациями, финансовыми проблемами, проблемами во взаимоотношениях и смертью близких. Кроме того, генетика, серьезные депрессивные расстройства и семейная травма также могут спровоцировать возникновение тревоги. Учитывая сложность этих проблем, различные лекарства направлены на устранение некоторых из наиболее распространенных симптомов. Людям рекомендуется использовать лекарства в сочетании с терапией для наиболее эффективного лечения.Но какие лекарства от тревожности наиболее распространены? Они могут включать:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) : Эти лекарства, такие как Золофт, повышают уровень серотонина в головном мозге, что может помочь улучшить настроение.
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН) : Эти лекарства, такие как венлафаксин, повышают уровень серотонина и норадреналина в головном мозге.
• Бензодиазепины : Эти лекарства, такие как диазепам, лечат физические симптомы тревоги, снижая напряжение и способствуя расслаблению.Обычно используется только при краткосрочном лечении тревожности.
• Трициклические антидепрессанты : Они помогают в лечении настроения и физических симптомов.

Хотя большинство этих лекарств были разработаны для лечения тревожности, они часто входят в список фармацевтических препаратов, которыми злоупотребляют чаще всего. Из-за часто вызываемых ими эйфорических чувств пользователи могут быстро обнаруживать, что у них растет толерантность и, кроме того, они становятся все более зависимыми от использования, чтобы контролировать свое беспокойство.Опасности от лекарств от тревожности широко распространены, но важно понимать, как каждое из них может повлиять на тех, кто злоупотребляет ими.

Опасности лекарств от тревожности: часто злоупотребляемые

Поскольку большинство форм тревоги оказывают сильное физическое воздействие, лекарства от тревожности стремятся облегчить эти симптомы. Тем не менее, это дополнительно объясняет опасность лекарств от тревожности в целом. Большинство этих препаратов включает транквилизаторы и седативные средства. Они эффективно влияют на центральную нервную систему, подавляя ее чрезмерную активность.Этот процесс приводит к общему расслаблению, так как центральная нервная система замедляется. Могут быть прописаны антидепрессанты, которые помогут вам уснуть или расслабить мышцы. Иногда препараты с селективным ингибитором обратного захвата серотонина, такие как прозак или золофт, используются для снятия тревожности, хотя в основном они используются для лечения депрессии. Существует высокий процент людей, которые набирают не менее 10 фунтов при приеме этих лекарств. Бензодиазепины обычно не вызывают набора веса и более эффективны в борьбе с тревожностью.

Бензодиазепины

Бензодиазепины выбирают рецепторы ГАМК в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры снижают активность нейронов головного мозга. Это вызывает сопротивление возбуждению или дискомфорт от беспокойства. Статистика злоупотребления бензодиазепинами показывает, что этот класс противотревожных препаратов является наиболее часто используемым и которым злоупотребляют. Только в США каждый 20-й человек заполнил рецепт на бензин за последний год. Количество лекарств в каждом рецепте увеличилось вдвое.Еще одна тревожная статистика об употреблении бензодиазепинов в Соединенных Штатах заключается в том, что каждый год с 1996 года почти 20 000 человек злоупотребляли бензодиазепинами.

Лечение бензо

Многие бензодиазепиновые препараты действуют одинаково, но некоторые из них действуют на разные рецепторы ГАМК. Кроме того, некоторые из бензо более сильные и действуют дольше, чем другие. Вот почему существует широкий спектр применения в классе бензодиазепинов. Основное лечение бензодиазепинами включает:

• Беспокойство
• Паническое расстройство
• Нарушения сна
• Изъятия
• Миорелаксант
• Перед операцией с целью расслабить человека и вызвать амнезию, чтобы кто-то забыл о настоящей боли.
• Помощь в отказе от алкоголя (предотвращение алкогольного делирия и расслабление наркомана)

Типы бензодиазепинов

Среди бензодиазепиновых успокаивающих средств лекарственные средства включают:

• Алпразолам (торговая марка-Xanax)
• Клоназепам (торговая марка-Клонопин)
• Диазепам (торговая марка-валиум)
• Лоразепам (торговая марка-Ативан)
• Clobazam (торговая марка Onfi)

Все эти лекарства воздействуют на мозг в течение 30 минут после приема внутрь.Это быстро помогает человеку, если он переживает приступ тревоги, например приступ боли. В США назначают много бензодиазепинов, потому что они оказались полезными. Однако есть и недостатки. Симптомы абстиненции от бензо-зависимости и их влияние на мозг могут привести к зависимости.

Побочные эффекты бензодиазепинов

Некоторые из общих побочных эффектов, связанных с лекарствами от тревожности, могут включать сонливость, спутанность сознания и неуклюжесть. Это так даже при малых дозах.Чем выше доза, тем сильнее побочные эффекты. При злоупотреблении бензодиазепинами можно умереть. Долгосрочные побочные эффекты бензодиазепинов могут привести к чрезмерной седации. Эти успокаивающие лекарства долго метаболизируются, поэтому они могут накапливаться в организме. Чрезмерная седация заставит человека почувствовать себя пьяным. На следующий день пользователь мог почувствовать, что у него похмелье. Это включает в себя вялость, головные боли и, возможно, депрессию. Другие побочные эффекты при использовании в течение длительного периода времени включают симптомы гриппа, желание совершить самоубийство, тошноту, проблемы со сном, проблемы с памятью, изменение личности и эмоциональное помутнение.

Статистика передозировки бензодиазепинов

Средства массовой информации и медицина открыто говорят об опасностях бензодиазепинов. В 2013 году CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) обнаружили, что примерно 30% смертей от передозировки наркотиков были связаны со злоупотреблением бензо. Тенденции использования бензодиазепинов включают большое количество подростков и молодых людей, которые злоупотребляют ими. Их можно купить на улице, часто называемые бензином или наркотиками. Их будут принимать внутрь или для большего кайфа, их раздавят и нюхают.Последствия такого рода злоупотреблений включают:

• Потеря памяти
• Враждебные мысли и действия
• Раздражающий
• Тревожные сны
• Мелкое дыхание
• Сонливость
• Расширенные ученики
• Слабый, учащенный пульс
• Вероятность впадения в кому с летальным исходом

Управление по борьбе с наркотиками обнаружило, что алпразолам и диазепам — самые распространенные бензо на улицах. Люди, употребляющие бензо, могут получить законный рецепт, украсть их из чьей-нибудь аптечки, подделать рецепты или купить их на улице.Все бензолы относятся к контролируемым веществам из Списка IV. Важно понимать опасность снотворных лекарств, таких как бензодиазепин.

Связь с бензодиазепиновой тревожной зависимостью

Во-первых, некоторые характеристики человека, страдающего тревожностью, могут включать в себя аддиктивную личность. При профилировании людей с клиническими расстройствами настроения было обнаружено, что существует связь между тем, насколько легко им стать зависимыми. Бензодиазепины вызывают привыкание, это ясно.Они могут привести к физической и психологической зависимости, которая может вызвать неприятные, даже смертельные, симптомы отмены. Мозг изменяется, когда вы принимаете бензо, что может вызвать нарушения, если перестать охлаждать индейку. Если вы не будете обращаться за медицинской детоксикацией, у вас может случиться припадок. Для тех, кто на законных основаниях принимает обычные дозы, предписанные врачом, существует небольшой процент зависимости. Когда кто-то злоупотребляет бензодиазепинами, это становится проблемой.

Симптомы злоупотребления бензодиазепинами

Существует множество бензоидов, поэтому существует широкий спектр физических, психологических и поведенческих симптомов.Если вы заметили эти симптомы у близких, может потребоваться вмешательство, чтобы помочь им выздороветь. Эти симптомы включают:

• Им может быть трудно видеть из-за нечеткости зрения
• Они плохо рассуждают или не думают о вещах
• Они могут попросить у друзей или других людей их бензодиазепиновые таблетки
• Они могут попытаться прекратить употребление наркотика, но не могут.
• Перепады настроения
• Они ослабевают
• Они могут вести себя рискованно, чтобы получить бензо.
• Они могут злоупотреблять бензином вместе с другими веществами

Одним из самых популярных безрецептурных лекарств от беспокойства является Ксанакс.Статистика ксанакса в 2016 году оказалась на первом месте в списке лекарств, вызывающих смерть от передозировки. Обычно назначают ксанакс от беспокойства. Его также можно использовать при панических расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве, обсессивно-компульсивном расстройстве и проблемах со сном. Симптомы отмены являются признаком зависимости, которая может перерасти в зависимость. Ксанакс и его происхождение восходят к 1960-м годам, когда он первоначально использовался для облегчения сна, а также в качестве миорелаксанта. В конце концов было обнаружено, что он может помочь пациентам с тревогой.Ксанакс успокаивает пациентов, подавляя центральную нервную систему. Это неизбежно заставляет пользователей повышать уровень толерантности, поэтому им приходится использовать больше, чтобы получить тот же эффект. Вот где ксанакс имеет высокий потенциал зависимости.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления ксанаксом

• Чрезмерный сон, но постоянное чувство усталости
• Головокружение
• Groggy
• Сухость во рту
• Головная боль
• Боль в животе / рвота

Ксанакс становится смертельным при смешивании с другими веществами, угнетающими центральную нервную систему.Употребление алкоголя или наркотических болеутоляющих, таких как опиоиды, при одновременном приеме ксанакса может привести к тому, что пользователь заснет и никогда не проснется. Дыхание становится настолько медленным, что есть риск остановки дыхания, что может привести к смерти от передозировки.

Клонопин (Клоназепам)

В первую очередь Клонопин назначают тем, кто страдает судорогами, паническими атаками, фобиями и социальной тревожностью. Он присутствует на рынке с 1975 года и влияет на несбалансированные химические вещества в вашем мозгу. Он считается противосудорожным средством и известен как противоэпилептический препарат.Есть люди, которым не следует принимать клонопин, например, те, у кого тяжелое заболевание печени или проблемы с кровью, такие как узкоугольная глаукома. Из-за высокого риска привыкания Клонопин не следует принимать более 9 недель.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления клонопином

Некоторые будут злоупотреблять Клонопином, потому что он заставляет пользователя чувствовать себя полностью расслабленным и эйфоричным. Признаки того, что кто-то злоупотребляет Клонопином, включают:

• Неуклюжесть из-за головокружения
• Проблемы с речью
• Взволнованный
• Тошнота и рвота
• Паранойя
• Сонливость

Клонопин может вызвать опасные для жизни проблемы.Если возникают следующие побочные эффекты, человеку необходимо немедленно обратиться за помощью.

• Неспособность дышать до состояния удушья
• Появляется сыпь
• У человека может быть припадок

Валиум (диазепам)

Валиум относится к числу тех, кого следует знать при оценке опасности лекарств от тревожности. Валиум — это бензодиазепин, используемый при общей тревоге, социальной тревоге и фобиях. Он помогает при нарушениях сна и относится к категории транквилизаторов.Валиум — это торговая марка диазепама, бензо, используемого при лечении генерализованной тревоги, фобий и судорог. Если сильный алкоголик воздерживается от алкоголя, валиум может помочь предотвратить появление белой горячки.

Симптомы неправильного и злоупотребления валиумом

Валиум вызывает привыкание и может стать опасным при злоупотреблении, как и любой бензодиазепин. Вот некоторые из общих признаков того, что человек злоупотребляет диазепамом:

• Пользователь может запутаться
• Зрение может стать нечетким
• Проблемы с дыханием
• Тяжелая седация
• Дрожь или сотрясение тела

Более серьезные симптомы включают:

• Изъятия
• Человек может сам говорить о травмах или даже о самоубийстве
• Они могут дезориентироваться и галлюцинировать

Ативан (лоразепам)

Ативан считается одним из лучших лекарств от тревожности, поскольку он является самым сильнодействующим из всех бензодиазепинов.Несмотря на то, что он эффективен для того, для чего он прописан, он также является самым опасным из всех бензоидов. Ативан используется для лечения фобий, панических расстройств и общего беспокойства. Когда ею злоупотребляют, это может иметь серьезные последствия. Ативан нельзя принимать, если человек болеет;

• Эпилептические припадки
• Болезнь почек
• Болезнь печени
• Астма
• Открытоугольная глаукома
• История злоупотребления наркотиками или наркомании в прошлом
• Депрессия или суицидальные мысли в анамнезе
• В настоящее время принимает опиоидные препараты

Симптомы неправильного употребления и злоупотребления ативаном

Симптомы злоупотребления ативаном включают:

• Существенное отсутствие желания есть
• Тело неудержимо дрожит
• Неуклюжесть из-за нарушения равновесия и головокружения
• Сильное потоотделение
• Галлюцинации

Экстремальные условия злоупотребления ативаном могут привести к смертельным симптомам, таким как:

• Потеря сознания
• Остановка дыхания
• Потеря сознания
• Нет памяти
• Изъятия

Onfi, Frisuim, Urbanol (Clobazam)

Клобазам используется в торговых марках Onfi, Frisium и Urbanol.Он присутствует на рынке как анксиолитическое средство с 1970-х годов и используется как противосудорожное средство с 1980-х годов. Это помогает контролировать судороги и оказывает успокаивающее действие.

Симптомы злоупотребления и злоупотребления клобазамом

• Сонливость
• Путаница
• вялость
• Потенциальная атаксия
• Угнетение дыхательной системы, приводящее к затруднению дыхания
• Гипотония
• Засыпание может привести к кому или смерти

Существуют ли лекарства, не вызывающие привыкания, для лечения тревожности?

Беспокойство может поглощать жизни людей и мешать им жить полноценной жизнью.Это сложная проблема, которая может быть клиническим расстройством настроения, требующим приема лекарств. Важно, чтобы наряду с лекарствами от тревожности вы также использовали другую терапию, которая может помочь справиться с тревогой. Понятно искать альтернативы своему беспокойству, основываясь на уровне зависимости от бензодиазепинов. На рынке есть травы, снимающие тревогу, которые могут помочь избавить тело и разум от стресса. Натуральные добавки могут не вызывать привыкания, но они все же потенциально вредны. Кава, например, обещал стать жизнеспособным естественным лекарством от беспокойства.Отчеты показали, что он вызвал серьезное повреждение печени, даже если его использовали в течение короткого периода времени. Такие травы, как кава, обладают успокаивающим действием, поэтому они могут расслабить вас. Они не вызывают привыкания. Некоторые будут употреблять чрезмерное количество трав, чтобы попытаться успокоить свой ум. Пассифлора, ромашка и лаванда — все средства расслабляющие. Если у кого-то есть тревожное расстройство, эти варианты, вероятно, недостаточно эффективны для предотвращения панических атак и других серьезных тревожных симптомов.

Излечение от тревоги и зависимости

При приеме лекарственного средства, потенциально вызывающего привыкание, может возникнуть двойной диагноз.Это когда вы испытываете зависимость, а также расстройство настроения. Лечить два расстройства сложнее, поэтому выздоровление должно включать в себя различные инструменты. Бензодиазепины широко используются в Соединенных Штатах, и многие из них включены в программы лечения, чтобы помочь им выздороветь. Когда пациент прекращает принимать лекарства от тревожности, он может стать более тревожным. Вот почему так важны групповая терапия и индивидуальная терапия. Некоторые могут найти комплексные методы лечения, такие как медитация, которые помогут им обрести душевный баланс в своей жизни.Истории о бензозависимости демонстрируют, что человек, страдающий тревожностью, не может продолжать принимать эти лекарства в течение длительного периода времени. Пока вы принимаете лекарства, самое время узнать, как лучше справляться с тревогой. Продолжение употребления бензодиазепинов или злоупотребление ими только усугубит проблемы, которые вы пытаетесь вылечить. Вероятно, необходимо профессиональное лечение бензодиазепиновой зависимости. Прерывание может быть опасным, поэтому может потребоваться медицинская детоксикация.

Учитывая опасность лекарств от тревожности, важно обсудить все факторы риска с врачом перед их применением.Если вы боретесь с постоянным злоупотреблением и жестоким обращением, позвоните нам сегодня по телефону 855-281-5588, чтобы обсудить возможные программы лечения, которые могут помочь в преодолении зависимости от лекарств от тревожности.

Для детей с сильной тревогой, лучшие лекарства плюс терапия: выстрелы

Лекарства от беспокойства могут облегчить терапию для подростков, страдающих тяжелыми симптомами. Джон Холкрофт / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Джон Холкрофт / Getty Images

Лекарства от беспокойства могут облегчить терапию для подростков, страдающих тяжелыми симптомами.

Джон Холкрофт / Getty Images

Подросткам и детям, борющимся с тревогой, часто назначают лекарства или терапию для лечения их симптомов.Для многих достаточно лекарств или терапии, но некоторые молодые люди не могут найти передышку от тревожных мыслей. Для них исследование показывает, что одновременное использование обоих методов лечения может помочь.

В исследовании, опубликованном в понедельник в журнале Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology , были проанализированы данные большого клинического исследования 488 человек в возрасте от 7 до 17 лет с диагнозом тревожные расстройства. В испытании сравнивали терапию, антидепрессант сертралин ( торговая марка Zoloft ) , их комбинацию и плацебо.Компания Pfizer, производящая Zoloft, пожертвовала для исследования и сертралин, и плацебо.

«Предыдущее исследование показало, что [терапия] и медикаменты были эффективными подходами с одинаковым уровнем эффективности», — говорит Эли Лебовиц, психиатр из Йельского университета и автор исследования. «Но это верно только для одних тревожных детей, а не для других».

Согласно исследованию, те, у кого не получилось так хорошо на одном лечении, были те, у кого были самые тяжелые симптомы.Страх мешает им поговорить с другим человеком или, для тех, кто переживает разлуку, заставляет их избегать одиночества любой ценой. Мысль о том, что их сверстники говорят о них или думают о них, может закрепить тех, кто испытывает социальную тревогу дома, когда им нужно быть в школе. Для них источником беспокойства часто являются не возможности того, что могло бы быть, а чувство уверенности в том, что произойдет что-то плохое. Страх перед тем, что надвигается, может буквально встряхнуть их, вызвать пот и рвоту.

Важно решить эти проблемы как можно раньше. Это потому, что без лечения детская тревога может перейти во взрослую жизнь, говорит доктор Джеффри Строун, детский и подростковый психиатр из Медицинского центра детской больницы Цинциннати, который не участвовал в исследовании. «Они подвержены более высокому риску развития депрессивных расстройств или вторичных тревожных расстройств. Поэтому, если у меня генерализованное тревожное расстройство, у меня повышенный риск развития социальной тревожности или панического расстройства», — говорит он.

У многих участников исследования, страдающих крайней тревогой, чувства могли быть уменьшены, но все же сохранялись на изнурительном уровне, даже с помощью специальной психотерапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией, или при приеме антидепрессантов. «Если бы они получали [терапию и лекарства], у них были хорошие шансы на выздоровление. Если бы они получали только одно, у них не было больше шансов [избавиться от тревожного расстройства], чем у детей, которые получали только плацебо», — говорит Лебовиц.

Примерно 60 процентов участников с тяжелой тревогой, получавших оба лечения, не страдали тревожным расстройством через 12 недель, когда лечение закончилось.Примерно от 25 до 30 процентов участников с серьезной тревогой, которым был предложен только один из вариантов, был такой же результат.

Исследование подтверждает то, что многие клиницисты долгое время считали лучшим способом лечения детей с тяжелой тревожностью, говорит Строун. «В наиболее тяжелых случаях тревожности большинство уже предпочитают комбинированное лечение, я думаю [на основании] клинической интуиции. Просто у нас не было явных данных, подтверждающих это, до этого исследования», — говорит он.

На основании этих новых доказательств, Strawn говорит, что клиницистам следует рассмотреть возможность предоставления однозначных рекомендаций по лечению, когда они видят пациента с тяжелой тревогой.«Это исследование говорит мне, что, вероятно, лучше изложить рекомендацию и почему вы делаете эту рекомендацию, основываясь на доказательствах», — говорит он. «Я думаю, что многие мои коллеги говорят:« Мы можем попробовать когнитивно-поведенческую терапию или сертралин , или мы можем попробовать этот комбинированный подход ». «

Исследователи не знают, почему комбинированные методы лечения могут сделать то, что не удалось только одному, — говорит доктор Джером Тейлор, психиатр из Пенсильванского университета и ведущий автор исследования, но у них есть некоторые идеи.«Медикаменты снижают уровень тревожности, мы это знаем. Возможно, это помогает [пациентам] больше заниматься терапией, чем раньше, — говорит он.

«[Когнитивно-поведенческая терапия] не является терапией для хорошего самочувствия», — добавляет Лебовиц. «Мы просим вас практиковать то, чего вы больше всего боитесь. Это многого стоит от ребенка». Иногда тревога настолько сильна, что пациент не может принимать участие в терапии или даже посещать ее. Ученые считают, что лекарства могут сделать терапию более простой и продуктивной, а терапия может помочь пациенту получить ответ на лечение.

Суть в том, что сильно тревожным детям следует пройти оба курса лечения, чтобы иметь наилучшие шансы на выздоровление, но это также не всегда возможно, признает Строун. «Доступ к действительно квалифицированным терапевтам, проводящим доказательную терапию, чрезвычайно ограничен», — говорит он. «Мы говорим о детях и подростках, которые большую часть дня ходят в школу». Терапевт, работающий пять дней в неделю, сможет еженедельно посещать лишь горстку маленьких пациентов, а терапевтов для детей и подростков, обладающих навыками специализированной терапии, не так уж и много.

Финансовые затраты также могут быть непомерно высокими, поскольку страховые комиссии не всегда могут покрывать терапию, говорит Тейлор. «Мы знаем, что и то, и другое дало бы ребенку больше шансов поправиться», — говорит он. «Но если вы не можете сделать и то, и другое — тогда что вы готовы делать?» Если комбинация невозможна, говорит Тейлор, выполнение хотя бы одного варианта все же может дать положительные результаты.

Исследование финансировалось главным образом Национальным институтом здравоохранения.

Независимый журналист Ангус Чен в Твиттере @angRchen.

Стресс, тревога или депрессия? Лечение начинается с правильного диагноза> Новости> Йельская медицина

В отличие от стресса и тревоги, о причинах, симптомах и механизмах депрессии известно меньше. Его изнурительный характер может привести к тому, что люди потеряют способность функционировать во всех сферах жизни, включая работу и отношения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает депрессию ведущей причиной инвалидности во всем мире. Расстройство может быть смертельным, если приводит к суицидальным мыслям и планированию.«Каждый год в США из-за самоубийств мы теряем около 50 000 человек, и этот показатель, кажется, растет», — говорит Джерард Санакора, доктор медицины, психиатр Йельской медицины и директор Йельской программы исследования депрессии.

«Многие из моих пациентов говорят, что депрессия буквально причиняет боль», — говорит Сильва.

Физические симптомы депрессии могут включать потерю или набор веса, плохой сон, физическую боль, а также более медленную речь или движение. Его психические проявления могут включать постоянную печаль, безнадежность, тревогу и психический паралич.

«Если кто-то чувствует себя обузой, он с меньшей вероятностью обратится к другим и может в конечном итоге отстраниться от общества», — говорит Сильва.

«Депрессия может привести к размышлениям и чувству вины, а также может нарушить способность человека думать или концентрироваться и формировать воспоминания», — говорит доктор Кац.

В последнее десятилетие исследователи перешли от рассмотрения депрессии как биохимического дисбаланса нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, к более широкому взгляду на болезнь, которая также может быть вызвана изменениями электрической активности между нейронами или нервные клетки в головном мозге.«При депрессии способность нейронов связываться друг с другом снижается», — объясняет доктор Кац.

«У нас пока нет хорошего визуализирующего исследования или биомаркера, который позволил бы нам узнать, находится ли человек в депрессии и какой у него тип депрессии, или почему он у него», — говорит доктор Кац. «Мы ставим диагноз с помощью клинической оценки и анкетирования общих симптомов».

Неспособность определить основные причины депрессии означает, что лечение, хотя и эффективно для некоторых, в основном основывается на методе проб и ошибок.«К сожалению, мы еще не достигли той точки в лечении депрессии, когда у нас есть надежный тест, который может предсказать, какое лечение будет работать лучше, чем другие», — говорит доктор Санакора. «Мы приближаемся, и некоторые исследования, которые проводятся сейчас, как мы надеемся, приблизят нас в течение следующего десятилетия, но мы еще не совсем там».

Тем не менее, психиатры, которые назначают лекарства (а также могут предоставлять терапию), а также психологи или терапевты, специализирующиеся на различных видах терапии, могут предоставить индивидуальный уход за пациентами, который для многих может быть эффективным.Лечение депрессии индивидуально для каждого человека и может включать комбинацию лекарств и терапии.

«Для многих профессиональная помощь — важный или важный шаг на пути к выздоровлению», — говорит Сильва. Она предлагает еще две идеи, которые могут временно облегчить болезнь.

1. Упражнение. Многие исследования указали на мощный положительный эффект регулярных упражнений на психическое здоровье человека. «При депрессии мы видим много размышлений; упражнения могут прервать это в краткосрочной перспективе », — говорит Сильва.
   
2. Общайтесь с другими. Этот совет может показаться особенно сложным, поскольку на большей части страны все еще действуют меры социального дистанцирования и предоставления убежища на месте. Однако телефонный звонок или встреча Zoom с членом семьи или другом могут помочь. «Помните, что социальное дистанцирование — это физическое дистанцирование, но связь с другими людьми все еще возможна, даже виртуально», — говорит Сильва.

Вот обнадеживающее сообщение: стресс, тревога и депрессия — это универсальный человеческий опыт.Независимо от того, как вы испытываете эти чувства или расстройства, знайте, что вы можете обратиться за профессиональной помощью и что вы не одиноки.

Позвоните по горячей линии Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA) 1-800-487-4889, чтобы получить конфиденциальную, бесплатную круглосуточную и 365 дней в году услуги на английском и испанском языках.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об исследованиях Йельского университета и ответных мерах на COVID-19.

Стресс и злоупотребление наркотиками: мозговая связь

Вы собираетесь пройти тест. Тренер объявляет, кто попал в команду. Твой лучший друг злится на тебя. Большинство людей считают такие ситуации стрессовыми. Стресс можно определить как эмоциональную или физическую потребность или напряжение («стрессор»), которое заставляет ваше тело выделять мощные нейрохимические вещества и гормоны. Эти изменения помогают вашему телу подготовиться к реакции на стрессогенный фактор. Повышается уровень сахара в крови и артериальное давление; ваше сердце бьется быстрее; ваши мышцы напрягаются.

Существуют разные уровни стресса: Кратковременный стресс может вызывать дискомфортные физические реакции, но также может помочь вам сосредоточиться. Длительный стресс — например, стресс, вызванный болезнью, разводом или смертью любимого человека — может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Травматические события, такие как стихийные бедствия, насилие и терроризм, могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), серьезное заболевание.

Исследование мозга теперь показывает, что люди, подвергшиеся стрессу, с большей вероятностью будут злоупотреблять алкоголем или другими наркотиками или вернуться к наркотической зависимости.

Прочтите, чтобы узнать важные факты об этой связи.

Как ваше тело реагирует на стресс

Центральная нервная, эндокринная, иммунная и сердечно-сосудистая системы вашего организма участвуют в реакции на стресс.

Физические реакции могут быть разными: кратковременные реакции могут вызвать учащенное сердцебиение, потные ладони и стук в голове. Долгосрочные реакции могут вызвать боль в спине, высокое кровяное давление, бессонницу и неспособность принимать решения.Постоянный стресс наводняет организм гормонами стресса, что увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем.

Гормон, который запускает реакцию организма на стресс, CRF, обнаружен во всем мозге. Наркотики также стимулируют высвобождение CRF. См. Схему выше, чтобы узнать, как это работает.

Миф против реальности

Миф 1: Злоупотребление наркотиками вредно, но снимает стресс.
Реальность: Некоторые наркотики влияют на ваш мозг так же, как стресс.Длительное злоупотребление наркотиками делает потребителей более чувствительными к повседневному стрессу, чем тех, кто их не употребляет.

Миф 2: Любой стресс вреден для тебя.
Реальность: Стресс может помочь вам справиться с трудными ситуациями. Это также может быть связано с положительными изменениями, например, с новой работой. Однако длительный стресс может привести к проблемам с физическим и эмоциональным здоровьем.

Миф 3: Все люди справляются со стрессом одинаково.
Реальность: Люди по-разному справляются со стрессом.От того, как вы справляетесь со стрессом, зависит, как он влияет на ваше тело.

ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследователи NIDA обнаружили следующие связи между стрессом и злоупотреблением наркотиками:

Напряжение?

Прочтите, что, по словам некоторых подростков, вызывают у них стресс:

Как добиться успеха:
«Между моей работой, домашними заданиями, обязанностями по дому и подготовкой к экзаменам SAT легко чувствовать стресс и подавленность.»
—Female, Лос-Анджелес

Быть «совершенным»:
«Я боролся с расстройствами пищевого поведения в течение многих лет, и наконец понял, что делаю сравнения и позволяю внешнему виду / обсуждениям моих сверстников иногда изменять мое собственное тело».
—Женщина, Чикаго

Внешний вид:
«Телевидение и кино влияют на внешний вид и стиль большинства подростков … наиболее важное влияние исходит от противоположного пола.»
—Мейл, Лос-Анджелес

Управление стрессом
Кто угодно может научиться справляться со стрессом, но для этого нужна практика. Вот несколько практических советов:

• Береги себя.
  Здоровая пища, упражнения и достаточный сон действительно улучшают ваше самочувствие и улучшают способность справляться с трудностями!
• Фокус.
  Чтобы не перегружать себя, сосредотачивайтесь на задачах по очереди.
• Сохраняйте спокойствие.
  Отойдите от спора или противостояния, сделав глубокий вдох. Сходите на прогулку или займитесь другой физической активностью.
• Двигайтесь дальше.
  Если вы не достигли того, к чему стремились, практикуйтесь и готовьтесь к следующему разу. Или ознакомьтесь с другим мероприятием
• Поговорим об этом.
  Очень полезно поговорить с понимающим и спокойным слушателем.

«Мы все должны разработать здоровые способы справляться со стрессом и избегать употребления наркотиков или других веществ, чтобы избежать стрессовой реальности.«

— Нора Д. Волков, доктор медицины, директор Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками

NIMH »Лекарства для психического здоровья

Все типы людей принимают психиатрические препараты, но у некоторых групп есть особые потребности, в том числе:

• Дети и подростки
• Пожилые люди
• Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Дети и подростки

Многие лекарства, используемые для лечения детей и подростков с психическими заболеваниями, безопасны и эффективны.Однако некоторые лекарства не были изучены или одобрены для использования у детей или подростков.

Тем не менее, врач может прописать молодому человеку лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, не по назначению. Это означает, что врач прописывает лекарство, чтобы помочь пациенту, даже если лекарство не одобрено для лечения конкретного психического расстройства или для использования пациентами в возрасте до определенного возраста. Помните:

• Важно наблюдать за детьми и подростками, которые принимают эти лекарства «не по прямому назначению».
• У детей могут быть другие реакции и побочные эффекты, чем у взрослых.
• У некоторых лекарств есть текущие предупреждения FDA о потенциально опасных побочных эффектах для молодых пациентов.

Помимо лекарств, следует рассмотреть другие способы лечения детей и подростков, которые следует опробовать в первую очередь, с добавлением лекарств позже, если необходимо, или которые должны быть предоставлены вместе с лекарствами. Психотерапия, семейная терапия, образовательные курсы и методы управления поведением могут помочь каждому человеку справиться с расстройствами, влияющими на психическое здоровье ребенка.Узнайте больше об исследованиях психического здоровья детей и подростков.

Пожилые люди

Людям старше 65 лет необходимо соблюдать осторожность при приеме лекарств, особенно когда они принимают много разных лекарств. Пожилые люди имеют более высокий риск плохого взаимодействия с лекарствами, пропуска доз или передозировки.

Пожилые люди также более чувствительны к лекарствам. Даже здоровые пожилые люди реагируют на лекарства иначе, чем молодые люди, потому что организм пожилых людей обрабатывает и выводит лекарства медленнее.Поэтому пожилым людям могут потребоваться более низкие или более частые дозы. Перед началом приема лекарств пожилые люди и члены их семей должны внимательно поговорить с врачом о том, может ли лекарство повлиять на бдительность, память или координацию, и как убедиться, что назначенные лекарства не увеличивают риск падений.

Иногда проблемы с памятью поражают пожилых людей, принимающих лекарства от психических расстройств. Пожилой человек может забыть о своей обычной дозе и принять слишком много или недостаточно.Хороший способ следить за лекарствами — использовать семидневную таблетку, которую можно купить в любой аптеке. В начале каждой недели пожилые люди и их опекуны заполняют коробку, чтобы можно было легко вспомнить, какое лекарство нужно принимать. Во многих аптеках также есть коробочки для таблеток с отделениями для лекарств, которые необходимо принимать чаще, чем один раз в день.

Для получения дополнительной информации и практических советов, которые помогут пожилым людям безопасно принимать лекарства, см. Буклет Национального института по безопасному использованию лекарств для пожилых людей в пожилом возрасте.

Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Исследования по использованию психиатрических препаратов во время беременности ограничены. Риски различны в зависимости от того, какое лекарство принимается, и в какой момент во время беременности оно принимается. Решения по лечению всех состояний во время беременности должны основываться на потребностях и обстоятельствах каждой женщины, а также на тщательном взвешивании вероятных преимуществ и рисков всех доступных вариантов, включая психотерапию (или «бдительное ожидание» в течение части или всего периода беременности. ), лекарства или их комбинация.Хотя никакие лекарства не считаются совершенно безопасными для всех женщин на всех этапах беременности, для каждой женщины необходимо учитывать тот факт, что нелеченные серьезные психические расстройства сами по себе могут представлять опасность для беременной женщины и ее развивающегося плода. Лекарства следует выбирать на основе имеющихся научных исследований и принимать их в минимально возможных дозах. У беременных женщин должен быть медицинский работник, который будет внимательно следить за ними на протяжении всей беременности и после родов.

Большинству женщин следует избегать приема определенных лекарств во время беременности. Например:

• Известно, что стабилизаторы настроения вызывают врожденные дефекты. Было показано, что бензодиазепины и литий вызывают «синдром гибкого ребенка», при котором ребенок сонный и вялый, не может нормально дышать или есть. Бензодиазепины могут вызывать врожденные дефекты или другие проблемы у младенцев, особенно если их принимать в течение первого триместра.
• Согласно исследованиям, прием антипсихотических препаратов во время беременности может привести к врожденным дефектам, особенно если они принимаются в течение первого триместра и в комбинации с другими лекарствами, но риски сильно различаются и зависят от типа принимаемого антипсихотика.Обычный нейролептик галоперидол изучен больше, чем другие, и было обнаружено, что он не вызывает врожденных дефектов. Исследования новых атипичных нейролептиков продолжаются.

Антидепрессанты, особенно СИОЗС, считаются безопасными во время беременности. Однако антидепрессанты проникают через плацентарный барьер и могут достигать плода. Возможны врожденные дефекты или другие проблемы, но они очень редки. Влияние антидепрессантов на развитие детей все еще изучается.

Исследования также показали, что плоды, подвергшиеся воздействию СИОЗС в третьем триместре, могут родиться с такими симптомами «отмены», как проблемы с дыханием, нервозность, раздражительность, проблемы с кормлением или гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Большинство исследований показало, что эти симптомы у младенцев, как правило, легкие и непродолжительные, и о смертельных случаях не сообщалось. Риски от использования антидепрессантов необходимо уравновесить с рисками прекращения приема лекарств; Если мать слишком подавлена, чтобы заботиться о себе и своем ребенке, у обоих может возникнуть риск возникновения проблем.

В 2004 году FDA выпустило предупреждение против использования некоторых антидепрессантов в конце третьего триместра. В предупреждении говорилось, что врачи могут захотеть постепенно снизить дозу антидепрессантов беременным женщинам в третьем триместре, чтобы не пострадали ребенок. После родов женщина должна проконсультироваться со своим врачом, чтобы решить, следует ли возвращаться к полной дозе в период, когда она наиболее уязвима для послеродовой депрессии.

После рождения ребенка женщины и их врачи должны следить за послеродовой депрессией, особенно если мать перестала принимать лекарства во время беременности.Кроме того, женщины, кормящие грудью во время приема психиатрических препаратов, должны знать, что небольшое количество лекарства попадает в грудное молоко. Однако лекарство может или не может повлиять на ребенка, в зависимости от лекарства и времени его приема. Женщины, принимающие психиатрические препараты и собирающиеся кормить грудью, должны обсудить потенциальные риски и преимущества со своими врачами.

.