Тест циник: насколько вы циничны? — Выбирай.ру — Челябинск

Немецкие ученые выяснили, почему циники зарабатывают меньше других | Карьера | DW

Многие считают, что материальное благополучие и успех в карьере сопутствуют, в первую очередь, бездушным и черствым по натуре людям, склонным все ставить под сомнение, а также отрицающим такие поведенческие мотивы, как стыд, сочувствие, жалость, поскольку они не соответствуют их личным интересам. Немецкие социологи утверждают, что это не так. Более того, цинизм является препятствием на пути к успеху и ведет к социальному регрессу, подчеркивает в беседе с DW ученый Даниэль Элебрахт (Daniel Ehlebracht), сотрудник кафедры социологии и социальной психологии Кельнского университета.

Опасная установка

Такая личностная позиция, как цинизм, отрицательно сказывается на психике человека, рано или поздно приводит к его эмоциональному выгоранию и в конечном итоге вредит его профессиональному успеху — важнейшей составляющей развития и социального здоровья личности. К такому выводу пришли Даниэль Элебрахт и его коллеги — социологи Кельнского университета — в результате целого ряда специальных исследований, проводимых ими на протяжении десяти лет в Германии и многих других европейских странах, а также в США. К участию в своих репрезентативных опросах ученые привлекли без малого 20 тысяч человек — представителей самых разных профессий, социальных и возрастных групп.

Респонденты проходили сложные психологические тесты, а их отношение к жизни оценивалось по шкале цинизма. И в результате обнаружилось: у отъявленных циников доходы ниже, чем у тяготеющих к идеалистическому восприятию мира и верящих в моральные ориентиры людей, открытых и обладающих широким взглядом на вещи. В Германии, например, эта разница составляет, в среднем, около 300 евро в месяц. Не говоря о том, что ментальная установка циника мешает профессиональной социализации — в том числе, налаживанию отношений с коллегами.

Работа в команде — примета времени

У Даниэля Элебрахта есть тому объяснение. «Циники не потому становятся циниками, что зарабатывают мало, а недостаточно зарабатывают потому, что у них циничное отношение к жизни. Циник старается отстраняться от работы в команде, поскольку ему постоянно кажется, что его хотят обвести вокруг пальца, использовать в своих интересах. И потому работать над достижением поставленных целей он старается в одиночку — пусть даже сотрудничество с другими сулит финансовую выгоду», — поясняет ученый.

Жизнь в мрачных тонах

Типичный циник — это «эмоционально неустойчивый, нервный, мнительный, ранимый, подозрительный, пессимистически настроенный человек. Он практически в каждом видит недоброжелателя, никому не доверяет. У него в голове не укладывается, что в большинстве своем окружающие его люди абсолютно бескорыстно готовы помочь ближнему, на них можно положиться, и они вовсе не представляют собой коварных типов, только и думающих о том, как бы поэффективнее использовать других в своих целях», — так описывает циничного человека Даниэль Элебрахт.

Как отмечает немецкий ученый, циники очень эгоистичны и ставят себя выше других людей. Одним из доказательств тому может стать, например, содержание их деловой переписки. Так, циник слишком часто употребляет местоимение «я». К слову, это частое употребление «я» свидетельствует также о склонности человека к депрессиям и тревожности. В противоположность подобным людям, отличающийся стабильной психикой человек отдает предпочтение местоимению «мы», подчеркивает эксперт.

Во время одного из исследований немецкими учеными были сделаны видеозаписи, демонстрирующие то, как тяготеющие к цинизму респонденты реагируют на различные конфликтные ситуации. Оказалось, что во время разногласий циники чаще выражают презрение по отношению к оппонентам, нежели более адекватные люди.

Как преодолеть в себе скепсис

«Циники также не склонны идентифицировать себя со своей фирмой и мало что делают во благо компании — в частности, не оказывают бескорыстной помощи коллегам, не проявляют особой лояльности по отношению к работодателю, не принимают участия в подготовке к корпоративным праздникам, мало общаются с коллегами и вообще держатся на работе особняком», — перечисляет Даниэль Элебрахт.

Но как зарождается в человеке цинизм? «Исследования показали: чем образованнее человек, тем он менее склонен к проявлению цинизма. Помимо недостаточно высокого уровня образования, свою лепту в формирование циничного отношения к жизни вносит и негативный социальный опыт. «К примеру, если человек на рабочем месте подвергается моббингу, если с ним поступали нечестно и несправедливо», — указывает эксперт.

Впрочем, как утверждает Даниэль Элебрахт, циничный человек вполне может «исправиться» и трансформироваться в идеалиста. «По-моему, хорошая стратегия, позволяющая победить в себе цинизм, — это научиться в простых бытовых ситуациях доверять людям, преодолеть страх, что тебя могут обмануть. Например, получая сдачу в киоске, не пересчитывайте ее, а просто поверьте в честность продавца. То же самое — и на работе: вместо того чтобы постоянно быть начеку и не расставаться с мыслями о том, что коллеги хотят тебя «подставить», лучше поделитесь с ними своей концепцией по поводу реализации нового проекта и окунитесь с головой в дело. Поверьте, жить сразу станет намного легче», — советует сотрудник кафедры социологии и и социальной психологии Кельнского университета Даниэль Элебрахт.

Смотрите также:

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Знай своего коллегу в лицо!

  Публицист Ульрике Бартоломеус (Ulrike Bartholomäus) в своей книге «Искусство вести беседу на уровне» знакомит со своей классификацией коллег. Есть четыре основных типа, утверждает она: лидер, сострадалец, душа компании и деловитый человек. В чистом виде таких людей не бывает. Каждый из нас сочетает в себе разные черты характера и модели поведения. Какие же типажи выделяет немецкий писатель?

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Сострадалец

  Начнем с того, кто умеет слушать и слышать. Коллега, который умеет войти в доверие и разузнать буквально все. Однако он не будет использовать полученную информацию в своих целях. Ему можно доверить самое сокровенное и самое ответственное. Как правило, сотрудники такого склада характера хорошо подходят на должность судьи или учителя, уверена Ульрике Бартоломеус.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Деловитый

  На первый взгляд сотрудник такого склада характера покажется холодным. Он вряд ли подпустит к себе коллегу — даже самого разговорчивого. Однако лучшего профессионала в своем деле не найти. Он отлично разбирается в материи, владеет фактами. Чаще всего он работает заместителем руководителя одного из отделов, ведь на него можно всегда положиться.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Лидер

  Если вы столкнулись с вожаком коллектива, вы это сразу поймете. Властный, занимающий большое пространство, этот тип коллег стремится к победе или взаимовыгодной ситуации. Он не любит терпеть поражение.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Наставник

  Он любит поучать. Такой тип чаще встречается в университете. Из форм общения ему ближе монолог. А собеседник может включить «автопилот» и поразмышлять о своем. Он даже этого не заметит. Если вы оказались за одним столом в корпоративном буфете, подумайте о запасном выходе. Он вам пригодится.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Пижон

  Выставляет напоказ то, чем гордится. Новый автомобиль, сложный проект, повышение не останутся в тайне. Он обязательно расскажет об этом своим коллегам. Но в глубине его душе — неуверенность. Ему нужно признание коллег и их восхищение.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Жертва

  С этим типом коллег встречался каждый из нас. Для них виноватых лучше искать на стороне. Они всегда чувствуют себя обиженными. Если их нет в списке ответственных за новый проект, они будут обиженно смотреть на коллег и начальство. Добровольная запись была на прошлой неделе? Так они же болели.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Болтун

  Такие коллеги есть в любом офисе. Без особых знаний, тем не менее, часто им удается добиться успехов в карьере. Если сотрудник такого типа попадает в начальники, он соберет команду консультантов, которые научат его, что делать. Средний уровень знаний он старается скрыть за красноречием. Употребление англицизмов — его любимое занятие. Он очень хочет казаться компетентным.

• Кто с кем работает, или Восемь типов коллег

  Душа компании

  Общительный и открытый сотрудник — источник оптимизма для коллектива. Он любит общее, а не детали. Когда надо представить работу над проектом, он приглашает на сцену всю команду. Коллектив для него важнее личных амбиций. Его офис, как правило, — самое креативное место в компании.

  Автор: Марина Борисова

 

тест Дом книги

Москва

Санкт-Петербург

Анадырь

Архангельск

Астрахань

Барнаул

Белгород

Великий Новгород

Владивосток

Волгоград

Воронеж

Выборг

Екатеринбург

Ижевск

Иркутск

Казань

Калининград

Кемерово

Краснодар

Красноярск

Нижний Новгород

Новосибирск

Омск

Пермь

Петропавловск-Камчатский

Ростов-на-Дону

Рязань

Самара

Симферополь

Ставрополь

Сургут

Тула

Тюмень

Уфа

Хабаровск

Челябинск

Якутск

Ярославль

Выберите свой город из списка или воспользуйтесь поиском.
Если вы не можете найти свой город или населенный пункт — выберите ближайший найденый.

Диэлектрики — Авторевю

«Агрегатоносителем» этого супертеста летних покрышек размерности 255/55 R19 стал электромобиль Audi e-tron 55 quattro — впервые в истории шинных тестов Авторевю мы откатали всю программу, не потратив ни капли бензина или солярки! Однако результаты, само собой, будут релевантны и для владельцев обычных больших кроссоверов. Причем специально для тех, кто желает сэкономить, мы взяли не только породистые европейские и корейские покрышки, но и китайские. Вдруг они не настолько хуже, насколько дешевле?

Сперва выставляем давление во всех 40 тестовых колесах: согласно рекомендациям Audi, в передних — 2,7 бара, в задних — 2,9 бара. Все из-за немалой снаряженной массы электрокроссовера: полноприводный e-tron с двумя асинхронными электромоторами суммарной мощностью 360 л.с. (408 л.с. в режиме Boost) и ­литий-ионной батареей емкостью 95 кВт·ч весит аж две с половиной тонны! Бензиновый Audi Q7 крупнее, но на полтонны легче.

Работаем в отдельном боксе — вдали от экспериментальных шин, которые тестируют заводские испытатели компании Nokian Tyres

Кстати, почти все тестовые шины имеют маркировку Extra Load — индекс нагрузки 111 предполагает, что полная масса автомобиля не должна превышать 4360 кг. Но даже китайские покрышки CST с индексом 107 (975 кг на колесо) подходят с запасом.

Европейская маркировка призвана информировать покупателей о тормозных свойствах шин на мокром асфальте, сопротивлении качению и шуме. Однако реальные тесты порой дают иные результаты

Интересно, на сколько хватит батареи? При заявленном расходе электроэнергии 22,5—26,2 кВт·ч/100 км e-tron должен пробежать более 400 км — в идеальных условиях. Но в ходе замеров тормозного пути мы накатали 115 км, а остаточный запас хода всего 70 км: расход энергии, согласно бортовому компьютеру, достиг 50,8 кВт·ч/100 км.

Полная версия доступна только подписчикамПодпишитесь прямо сейчас

я уже подписан

Тест-драйв: Audi Q2 — TopGear Russia

Шестиметровый Cadillac DeVille рокочет холостыми слева, хромированный Chevrolet Bel Air 1955 года ­коптит черным спра­ва. А я стою на светофоре в красном Audi Q2, и все глазеют, в изумлении, как такое футуристическое чудо появилось в их городе. Ку, пацаки! Можно два раза.

В Гаване транспортная и город­ская инфраструктура застыли в дореволюционной эпохе. Все новое здесь в диковинку, особенно автомобиль, и мой Q2 как бельмо на глазу. Нет, его не будут продавать на Кубе, потому что немногие иностранные автомобили, разрешенные правительством к ввозу, облагаются 800-процентным налогом на импорт. Но я могу объяснить, зачем мы здесь: Audi нашла единственную в мире страну, где дороги хуже, чем в Вели­кобритании (Ха-ха! – комментарий от русского TG). Это должно сыграть на руку Q2. Мини-паркетник с чуть большим, чем у легковушки, клиренсом сконструирован для жизни в городе. Audi пытается привлечь молодую аудиторию. Хочет заманить ее точным попаданием в концепцию мини-SUV, отказом от матрешечной философии дизайна и индивидуализацией, без которой в этом классе никуда. Циник скажет, что Q2 – это A3 Sportback, только чуть повыше. Ведь у них единая платформа MQB, моторы и системы безопасности. Но все не так просто.

Вот сухие факты: Q2 на 130 мм короче, чем A3 Sportback (и на 200 мм короче Audi Q3), но чуть шире и выше пятидверного A3. Среди Audi новичок выделяется дизайном, довольно смелым. Его отличительная черта – вогнутые боковины. А новая восьми­угольная решетка распространится на все будущие модели Q. Audi хочет разграничить линейки A, Q и R8.

Возможности персонализации чуть меньше, чем у Mini, но есть выбор дисков от 16 до 19 дюймов (золотой серединой между стилем и комфортом будут 17-дюймовые), несколько цветов салона и подсветки, плюс конт­растная панель на задней стойке. Она может быть трех оттенков сереб­ра либо в цвет кузова (кроме черного). Автомобиль кажется приземистым. Свесы короткие, анфас вид­но, какой он широкий. Но в целом Q2 пропорционально не сильно отличается от А3. И не только внешне. У Q2 глубокий багажник (405 л), больше, чем у А3. Тем, кто выше 180 см, на заднем сиденье будет тесновато в коленках, но потолок высокий. Однако править, словно с капитанского мос­тика, не получится: посадка – как в обычном хэтче. И снова встает вопрос, почему Q2, пусть и с яр­ким дизайном, дороже хэтчбека.

Адаптивные амортизаторы – опция, и в самом мягком режиме ход чуть мягче, чем в “пассиве”. Впрочем, когда под колесами ямы размером с Францию, даже на воз­душной ­подушке будет потряхивать. Но удары и скачки не смертельны, а когда покрытие выровнялось, стало совсем хорошо. Q2 справится и у нас.

Соперник — Mini Countryman
Пухлый Mini дешевле, но не так привлекателен, как Q2. Скоро ждем новый

Рулевое с переменным передаточ­ным числом идет в базе и придает машине юркости, когда ты лавируешь между лунными кратерами и хромой американской классикой. И, конечно, присущая Audi тщательность во всем: салон неподражаемого качества и уве­ренная, хотя и не вдохновляющая управляемость в виражах. А в опциях – полный арсенал систем безопасности и инфотейнмента Audi, от адаптивного круиз-контроля и контроля за разметкой до виртуального кокпита на цифровом дисплее и аудиосис­темы B&Q мощностью 705 Ватт. Единственное – тонкий дисплей выглядит отпадно, но не убирается в переднюю панель.

Под капотом прописаны 115-сильный трехцилиндровый 1.0 TFSI и 150-сильный 1,4-литровый. А еще два дизеля той же мощности – 1,6-литровый и объемом 2 литра. Коробки – 6-ступенчатая механика или 7-ступенчатый S-Tronic. В 2017 году добавят строго полно­приводную версию с 190-сильным 2-литровым TFSI. А у нас на тесте был переднеприводный Q2 1.4 TFSI S-Tronic. Дизели на Кубу не привезли из-за жуткого качества местной солярки. Ну и ладно, на бензине Audi тоже едет отлично. Турбомотор мощный, а в крейсерском режиме еще и экономичный – электроника умеет отключать два цилиндра, когда ты едва касаешься газа.

В целом Q2 кажется ладно перекроенным A3 – новый дорогой костюмчик на платформе MQB, а не новая конструкция. Он вездеход и не спортсмен, но мастерски собран и дает именно то, чего хотят молодые клиенты, следящие за модой. Q2 достаточно своеобразен, чтобы выделяться в толпе. И не только кубинской.

ТЕКСТ: ДЖЕК РИКС

Определение цинизма, поведение циника, тест на циничность

История цинизма восходит к древним временам, точнее, к IV веку до н. э. и к временам Диогена. Конечно, тогдашнее понятие и значение цинизма очень отличается от современного понимания: ранее цинизм был философским взглядом.

Цинизм в прошлом и сегодня

Ранее цинизм, как философский взгляд, считал добродетели  высшей ценностью. Циники (киники) избавлялись от материалистического богатства в пользу духовной добродетели. Последователи этой теории жили очень скромно, раздавали свое имущество, ели мало, жили по законам природы. Они отвергали любые нормы, законы и принципы, которые господствовали в обществе.

В настоящее время цинизм является этической чертой, охватывающей лишь определенный фрагмент прежней философии. Кто такой современный циник? Если говорить простыми словами, это человек отвергает нормы, подрывает правила, которые существуют в обществе или группе, и не хочет следовать им. Циник – это своего рода бунтарь, высокомерный человек, несколько эгоистичный.

Откуда берется цинизм?

Откуда берутся циничные люди? Почему они саркастичны и отвергают любые нормы? Источники цинизма обычно стоит  искать в раннем детстве и воспитании. Неоднократно родители «учат» нас ему, сами ведя себя таким образом.

Циником может стать также лицо с пессимистичным отношением к миру, со склонностью к депрессивному настрою, невротическими чертамих характера. Цинизм – это также черта мятежников, черта нерешительных людей.

Кто такой циник, как он себя ведет?

Циник игнорирует все нормы и правила — так можно коротко описать эту особенность. Цинизм включает в себя презрительное отношение к канонам и правилам, их отклонение, равнодушие, но и враждебность тоже.

Циник действует по собственным принципам, нередко делает вещи нелепые или не совместимые с общепринятыми правилами или действующим законодательством. Он не верит в другого человека, подозрителен, не верит в доброту и бескорыстие других людей. Нередко циник — это человек отстраненный,  холодный и ему не хватает эмпатии. Бывает, что циник — атеист, но это не является правилом.

Цинизм – это плохо или хорошо? Тут, пожалуй, стоит отметить, что циник воспринимается в обществе как человек неприятный, малосимпатичный, высокомерным и иногда агрессивным.

Цинизм, сарказм и пессимизм – чем они отличаются?

Многие люди используют как синонимы термины «цинизм» и «сарказм». Бывает, циник также приравнивается к пессимисту. Однако это не совсем правильное рассуждение.

Как уже упоминалось, цинизмом называют подход, при котором человек отвергает все правила и нормы, циничный человек презрительно выражается о моральных принципах и других людях. Основу цинизма мы ищем, как правило, во взглядах данной личности на человеческую природу. Согласно мнению циника, люди плохие, он не верит в альтруизм и бескорыстие. Циники не уважают высокие стандарты и ценности, для них любое человеческое стремление может быть инструментом манипуляции.

Сарказм, в свою очередь, определяется как тип насмешек, зацепок, иначе это ирония, придирки и мелкая злоба, чья задача — критиковать что-то или кого-то. Таким образом мы демонстрируем свое противоположное мнение, показываем, что мы негативно настроены в отношении какого-то человека или ситуации.

Сарказм — это своеобразная умная ирония: на первый взгляд в нем не видно скрывающейся за ней злобы. Поэтому многие люди воспринимают саркастические комментарии буквально и не понимают, что кто-то хотел с ними поссориться.

Пессимизм, в свою очередь, предполагает негативное отношение к жизни: пессимист вечно подавлен, грустен, видит все в черных тонах, жалуется. Пессимист может быть циником, но необязательно.

Циник ли я? Тест на циничность

Вы хотите узнать, не ведете ли себя цинично? Следующий тест позволит вам проверить это.

1. Люди говорят мне, что я бываю человеком злым, говорю что-то только потому, чтобы создать кому-то неприятности.
2. У меня язвительное, саркастичное чувство юмора, что не всегда встречает одобрение общества.
3. По многим темам у меня есть свое мнение, и меня мало интересует, что другие думают об этом. Иногда я открыто критикую их точку зрения.
4. Я умею ответить иронично, отпустить удачный комментарий, но для кого-то это может быть обидным.
5. Я не думаю о будущем, о том, что произойдет, меня интересует только здесь и сейчас.
6. Я не верю во многие вещи, в которые верят другие, например,в доброту других людей, в любовь и т. д.
7. Я считаю, что люди все делают в своих интересах, нет такой вещи, как альтруизм.
8. Мало меня интересуют другие люди и их жизнь.
9. Хорошие и добродушные люди ничего не получают от того, что они дают что-то другим, их обычно используют.
10. Я игнорирую людей, которые думают иначе, чем я.

Более 3 утвердительных ответов? Будьте осторожны: бывает, что вы думаете и ведете себя цинично. Постарайтесь проанализировать свое поведение — может быть, вы захотите что-то в нем изменить?

Как бороться с чужим цинизмом?

Цинизм раздражает, заставляет нервничать, выводит из равновесия, мы не любим находиться в компании циников. Такие люди кажутся нам недоброжелательными и беспощадными.

Мы избегаем общества циничных людей , открыто проявляем к ним неприязнь и нежелание общаться. Но не обманывайте себя: таким образом цинизм не исчезнет. Так как с ним эффективно бороться? Лучше всего жить по своим правилам, следовать им и склонять к этому других.

Оптимизм и пессимимзм

 

 

Оптимизм или пессимизм, депрессивный реализм или розовые очки, объективность или гибкое мышление? Публикуем перевод статьи из журнала The New Yorker, в которой обозреватель Мария Конникова рассказывает, что многолетние психологические исследования говорят о плюсах и минусах пессимизма, как депрессия помогает нам избавиться от иллюзии контроля, к которой мы все склонны, и почему, несмотря на всё это, позитивная жизненная установка даёт нам гораздо больше, чем объективный взгляд на вещи.

Как сформулировал Амброз Бирс в своем «Словаре дьявола», циник — это «негодяй, ошибочный взгляд которого видит вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть». Через век после смерти Бирса наука согласилась с ним. Цинизм — во всех его ипостасях — заставляет нас смотреть на мир реалистичнее, хотя такой взгляд может обернуться для нас высокой ценой.

Явление, известное психологам как «депрессивный реализм», впервые было открыто Лореном Эллой (Lauren Alloy) и Лином Абрамсоном (Lyn Abramson), психологами из Северо-Западного университета и Университета штата Нью-Йорк в Стони Брук, изучавшими иллюзию контроля: ситуации, в которых людям казалось, что они контролируют нечто, когда ничего от них не зависело.

В 1979 году они сформировали две экспериментальные группы: в одну вошли студенты из колледжей, подверженные депрессии, в другую попали студенты без признаков депрессии (1). Перед ними поставили задачу — оценить, насколько они могут влиять на свет, который либо будет включаться, либо нет, когда они нажмут на кнопку. На самом деле, не было точного соответствия между действием испытуемых и появлением света. Свет включался то тогда, когда участник нажимал на кнопку, то тогда, когда он этого не делал. От эксперимента к эксперименту варьировалась лишь частота, с которой действие совпадало с результатом. Учёные обнаружили, что депрессивным людям намного лучше удавалось определять те случаи, когда они не владели контролем над ситуацией, в то время как недепрессивные студенты были склонны переоценивать степень своего влияния на появление света.

Разница стала еще более интересной, когда Эллой и Абрамсон добавили деньги в эксперимент. В некоторых случаях действия студентов были связаны с проигрышем. Участники начинали с пятью долларами и постепенно теряли деньги, так как свет не реагировал на их действия (по 25 центов за каждую неудачную попытку). В других случаях появление света приносило финансовую выгоду: участники начинали с нуля, но получали двадцать пять центов каждый раз, когда зажигался свет. В конце концов, каждый человек выбывал, когда либо проигрывал 5 долларов (в первой ситуации), либо выигрывал эти деньги (во второй ситуации).

Когда психологи спросили участников, насколько они контролировали ситуацию в течение всего эксперимента, те, у кого не было депрессии, считали, что они имеют большее влияние на свет, чем это было на самом деле, — но только в ситуациях выигрыша. Когда эти участники теряли деньги, по их оценкам, они контролировали происходящее меньше, чем это было действительно.

Депрессивные участники, наоборот, были гораздо более точны в своих суждениях относительно этих ситуаций. Таким образом, Эллой и Абрамсон предположили, что депрессия предотвращает появление необоснованной иллюзии контроля, когда кто-то выигрывает, и обеспечивает чувство ответственности, когда кто-то проигрывает. Исследования, которые проводились после экспериментов Эллоя и Абрамсона, также показали, что депрессивный реализм может быть результатом общего пессимизма и — да — цинизма (2, 3).

К 1992 году Эллой и Абрамсон смогли воспроизвести первоначально полученные результаты в многочисленных контекстах и продолжили логику исследований (4). Как утверждают ученые, дело не только в том, что депрессивные люди оказываются более реалистичны в своих суждениях, но и в том, что иллюзия контроля, распространенная среди участников без депрессии, скорее всего, защищала их от появления этой депрессии. Другими словами, взгляд на мир сквозь розовые очки, независимо от того, насколько он обоснован, позволял людям поддерживать здоровое психическое состояние.

Депрессия ведёт к объективности. Отсутствие объективности приводит к более здоровому самочувствию, большей адаптивности и более гибкому мышлению. Мета-анализ, проведённый в 2004-м году Абрамсоном и его коллегами из Университета штата Висконсин в Мэдисоне, подтвердил, что склонность к позитивности («позитивное искажение») не зависит от возраста или национальности (5). Они пришли к выводу, что найденный и открытый эффект «может представлять собой на сегодняшний день один из самых крупных эффектов, демонстрируемых в психологических исследованиях познания».

Почему это так? Как выясняется, то, как мы объясняем мир, может иметь весьма реальное влияние на наше физическое и эмоциональное самочувствие — как положительное, так и отрицательное. Это явление психолог из Гарвардского университета Дэниэл Гилберт (Daniel Gilbert) назвал «психологической иммунной системой», которое представляет собой обратную связь между тем, как мы думаем и как чувствуем себя. Если мы мыслим более оптимистично, мы склонны чувствовать себя лучше, что в свою очередь заставляет нас мыслить более оптимистично.

Представление о том, что взгляд на жизнь связан с нашим благополучием, не ново. В шестидесятые годы в университете штата Коннектикут психолог Джулиан Роттер (Julian Rotter) предположила, что мы можем видеть/воспринимать внешние события одним из двух способов: либо мы полагаем, что контролируем их, либо предпочитаем думать, что они стали результатом влияния обстоятельств. Она обнаружила, что успешные люди, как правило, воспроизводят одни и те же модели поведения. Они воспринимают успехи как результат своих действий и не берут в расчет негативные результаты.

Десять лет спустя психологи Бобби Файбель (Bobbi Fibel) и У. Дэниел Хейл (W. Daniel Hale) обнаружили, что эффект имеет ещё большие последствия: когда вы думаете, что способны сделать что-то хорошо (склад ума, который ученые назвали «общей установкой на успех») — вы, скорее всего, сможете избежать негативных жизненных сценариев (6). Не имеет значения, контролируете вы ситуацию или нет, играет роль лишь ваше убеждение в том, что с вами могут произойти только положительные вещи. Конечно, оптимистичные люди не застрахованы от удара молнии и их до сих пор может переехать автомобиль, а переизбыток оптимизма может привести к крайне негативным последствиям, связанным с самоуверенностью, — от неправильных финансовых решений до катастрофических политических промахов. Но, как обнаружили Файбель и Хейл, положительные ожидания, как правило, приводит к положительным результатам.

Совсем недавно психологи Майкл Шейер (Michael Scheier) и Чарльз Карвер (Charles Carver) пошли ещё дальше в своих исследованиях: они предположили, что позитивный эффект не может быть следствием лишь контроля и ожиданий (7). Вместо этого они предположили, что имеет значение ваш общий взгляд на жизнь, или, как они это назвали, ваша «жизненная ориентация». Их тест на определение жизненной установки (Life Orientation Test, или LOT) измеряет, как человек реагирует на ряд заявлений, которые варьируются от «Едва ли стоит ждать, что всё пойдет так, как я хочу»до «В смутные времена я обычно рассчитываю на лучшее».

Положительные ответы связаны с общим успехом, а отрицательные связаны с депрессией и чувством беспомощности. В обзоре позитивного влияния на здоровье оптимистичного взгляда на жизнь, психологи обнаружили, что более положительный прогноз, даже если он был ошибочным, связан с лучшей способностью справляться со стрессовыми ситуациями. Более того, он препятствует развитию депрессии: изучение состояния женщин, наблюдавшихся на протяжении последнего триместра беременности и в течение первых трех недель после того, как они родили, показало, что начальный уровень оптимизма предсказывал низкую вероятность послеродовой депрессии. Кроме того, студенты, показавшие в ряде психологических оценок высокий уровень оптимизма во время первых дней пребывания в учебном заведении, через три месяца показывали лучшие учебные результаты и были более успешными.

Но обнаруженные эффекты могут выходить за психологические рамки. Мужчины, более оптимистично настроенные до того, как им сделали операцию по шунтированию коронарной артерии, были меньше подвержены сердечным приступам во время операции и восстанавливались быстрее после этого.

В новом обзоре (1) Карвер и Шейер еще больше расширили свои первоначальные выводы, чтобы показать, что увеличение оптимизма — с учетом иных факторов — также приводит к более успешной карьере, защищает от одиночества в конце жизни, укрепляет брачные и дружеские связи, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин, предохраняет от инсультов, снижает потребность в повторной госпитализации после операции, а также улучшает качество сна у детей. Во всех случаях оптимизм служит экраном, который позволяет нам видеть жизнь в свете, обеспечивающем наше умственное и физическое благополучие.

Как говорит Даниэль Гилберт (8), всё возвращается к ожиданиям. Когда мы ожидаем, что справимся с чем-то, мы двигаемся дальше. Когда мы смотрим вниз, мы перестаём сопротивляться. Депрессивные реалисты и циники ставят перед собой более низкую планку, когда что-то начинают, а затем сдаются, когда обнаруживают, что они безнадежно отстают. Как говорил Пуху знакомый каждому пессимист Иа в произведении А.А. Милна, «мы все не можем, а некоторые из нас не хотят. Вот, собственно, и всё». Иа не находит свой хвост или дом — да много чего. На самом деле, его ожидания настолько низки, что, кажется, не стоят даже усилий. Негативный взгляд сам себя определяет: вы установили более низкие ожидания, сделали меньше, достигли меньше и получили негативный опыт, который, в свою очередь, соответствует вашему первоначальному негативному отношению.

Безусловно, неоправданный оптимизм тоже может дорого нам стоить. Это бессмысленный оптимизм Тигры, который обнаруживает себя застрявшим на дереве и поедающим чертополох. Оптимизм Тигры, постоянно попадающего во всякие неприятности. Когда мы чрезмерно самоуверенны и думаем, что контролируем ситуацию, мы можем обнаружить, что провели сами себя, пытаясь решить безнадежные задачи.

Оптимизм и пессимизм требуют баланса. Если вы установите планку слишком высоко, последствия могут оказаться столь же опасными. Если стремиться к олимпийской медали в фигурном катании, когда вы едва можете выполнить двойной аксель, то едва ли удастся избежать разочарования.

Тем не менее, кажется, гораздо полезнее думать, как Тигра, чем как Иа. По крайней мере, об этом нам говорит исследование.

По материалам статьи Марии Конниковой «Don’t Worry, Be Happy»,опубликованной в журнале The New Yorker.

Источник:https://vk.com/psyhologiaa

Я соединяю психотипы своих героев: омский автор о творчестве  

Его герои — это наивный романтик, безбожный циник и суровый реалист.

Илья Пивоваров  •  поэт

В новом выпуске проекта #встречисавтором мы познакомились с поэтом Ильёй Пивоваровым, который прочитал свои неопубликованные стихотворения. Учитель истории в гимназии рассказывает, что быть автором для него — необходимость. Гитарист и любитель прогулок о творчестве своём говорит так: «Сильные чувства, которые нуждаются в выплеске».

Портал «Омск Здесь» пообщался с автором и узнал, почему он давно ничего не писал, как умудряется соединять в себе все личности своих героев и что всем советует прочитать.

— Быть автором — необходимость для вас?

— Да, необходимость. Это даже не труд, потому что я иначе не могу. Без бумаги, ручки и мыслей. Когда альтернатива — уныние, то лучше такое самовыражение. Выплеск. А если ты можешь не писать, то лучше и не писать — макулатуры и так хватает.

— В каком жанре работаете и почему именно к нему пришли?

— Я пишу стихи и песни, пробовал себя в прозе, есть несколько философских сказок и очерков. Произведения создаются по наитию, по вдохновению — есть эмоции, чувства сильные, они нуждаются в выплеске, я их просто воплощаю в социально приемлемой форме.

— Почему пишете, для чего лично вам это нужно?

— Последние три года я почти не пишу, не хочу, погряз в рутине, работе. В целом не хочу больше чувствовать и писать. Раньше брался за карандаш, потому что для меня это было некой отдушиной. Когда у меня погиб отец, на моих глазах — творчество это всё, что у меня было: как выход, как самовыражение, иначе я не знаю, как бы я это перенёс.

— Из каких эмоций не родятся стихи или проза?

— Сложно сказать, я думаю, что родиться могут из любых. Для меня катализатором творчества являются в основном негативные эмоции, а когда всё хорошо, то и писать не хочется. Сильнейшие произведения, как правило, драматические, а для того чтобы их написать, нужны страдания либо невероятно богатая фантазия и эмпатия.

— Тогда вы, возможно, хотели бы тяжёлую жизнь?

— Нет. Не хотел бы. Поэтому больше закрываюсь.

— Кто они — герои ваших произведений?

— Это абсолютно разные психотипы: это и наивный романтик, и безбожный циник, и суровый реалист. Я сам довольно многогранен как человек и могу написать от лица достаточно разных героев.

— К какому типу себя отнесёте: наивный романтик, безбожный циник или суровый реалист?

— Во мне есть всё это.

— Что помогает рождать темы?

— Мысли и идеи приходят постоянно, но я, как правило, пишу на вечные темы. А они актуальны всегда. Это жизнь и смерть, добро и зло, справедливость и неравенство, любовь и боль, месть и прощение и так далее.

— Читаете ли бумажные книги? Что посоветуете из последнего?

— Конечно, бывает, так как в силу работы и образования приходится читать очень много литературы. Смотря кому именно советовать, но вот, например, я всем рекомендую прочитать Франческо Петрарка «Моя Тайна». Довольно сильное произведение.

Фото предоставлено Ильёй Пивоваровым

Все, что вам нужно знать, чтобы начать и развивать свой бизнес

Часто можно услышать, как люди говорят такие вещи, как «Нельзя никому доверять в наше время» или «В современном мире каждый сам за себя». Люди, которые говорят такие вещи, часто считают, что для того, чтобы выжить, необходима здоровая доза скептицизма и недоверия.

И хотя исследования действительно показывают, что цинизм в районах с высоким уровнем преступности может быть полезным, он может быть вредным в большинстве других обстоятельств. Исследования связывают высокий уровень цинизма со всем, от проблем со здоровьем до повышенного риска деменции.Исследователи даже обнаружили, что циничные люди зарабатывают на 3600 долларов меньше в год, чем их более позитивные коллеги.

Тест на цинизм

В 1954 году два исследователя — Кук и Медли — разработали шкалу из 5 пунктов для измерения хронической ненависти и гнева. Со временем была разработана более простая подшкала.

Эта шкала из 9 пунктов является мерой циничного недоверия. Чтобы проверить себя, проверьте, насколько правдивы, по вашему мнению, следующие утверждения:

1. Я думаю, что большинство людей солгали бы, чтобы продвинуться вперед.
2. Большинство людей внутренне не любят отдавать себя помощи другим людям.
3. Большинство людей заводят друзей, потому что друзья могут быть им полезны.
4. Никому не доверять.
5. Никого не волнует, что с тобой происходит.
6. Большинство людей честны главным образом из-за страха быть пойманным.
7. Я часто задаюсь вопросом, какие скрытые причины могут быть у другого человека, чтобы сделать мне что-то хорошее.
8. Большинство людей будут использовать несколько несправедливые методы, чтобы получить прибыль или преимущество, а не потерять его.

Скорее всего, вы не все время цинично относитесь ко всем. Вместо этого есть спектр того, насколько вы циничны. Чем более правдивыми вы считаете эти утверждения, тем более циничным вы становитесь.

Как уменьшить свой цинизм

Циничное мировоззрение ведет к самовоспроизводящемуся циклу. Если вы верите, что все плохие, вам будет сложно построить здоровые отношения. А в отсутствие позитивных отношений ваши убеждения в том, что люди плохие, скорее всего, укрепятся.

Если вы стали немного более циничным, чем хотелось бы, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить свой цинизм. Выявить себя и попытаться доверять другим, шаг за шагом, может быть полезным.

Вы также можете проверить, кем вы себя окружаете. Если все вокруг вас действительно лгут и обманывают, чтобы продвинуться вперед, или их раздражает перспектива помочь кому-то, ваш круг влияния может дать вам искаженное представление о мире.

Иногда старые раны вызывают высокий уровень цинизма.Если это правда в вашем случае, вам может потребоваться некоторое исцеление, прежде чем вы действительно поверите, что мир — и люди в нем — не так уж плохи.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Цинизм сотрудников и сопротивление организационным изменениям

Р. Авраам (2000) СтатьяНазваниеОрганизационный цинизм: основы и последствия Монографии по генетической, социальной и общей психологии 126 269–292

Google Scholar

Я.Айзен М. Фишбейн (1977) ArticleTitleОтношение-поведение: теоретический анализ и обзор эмпирических исследований Психологический бюллетень 84 888–918 Вхождение Ручка 10.1037 // 0033-2909.84.5.888

Артикул Google Scholar

О.Актуф (1992) ArticleTitleМенеджмент и теории организаций в 1990-е годы: на пути к критическому радикальному гуманизму? Академия управленческого анализа 17 407–431

Google Scholar

Л. М. Андерссон Т.С. Бейтман (1997) Статья НазваниеЦинизм на рабочем месте: некоторые причины и следствия Журнал организационного поведения 18 449–469 Вхождение Ручка 10.1002 / (SICI) 1099-1379 (199709) 18: 5 <449 :: AID-JOB808> 3.0.CO; 2-O

Артикул Google Scholar

Л.М. Андерссон (1996) СтатьяTitleЦинизм сотрудников: экзамен с использованием концепции нарушения контракта Человеческие отношения 49 1395–1418

Google Scholar

Арбакл Дж. Л. (1999). Амос 4 . Чикаго: SmallWaters Corp

А.А. Арменакис С.Г. Харрис К. В. Моххолдер (1993) ArticleTitleСоздание готовности к организационным изменениям Человеческие отношения 46 681–703

Google Scholar

Т.С. Бейтман Т. Сакано М. Fujita (1992) СтатьяTitleРоджер, я и мое отношение: кинопропаганда и цинизм по отношению к корпоративному лидерству Журнал прикладной психологии 77 768–771 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.77.5.768

Артикул Google Scholar

ВЕЧЕРА. Бентлер Д. Г. Бонетт (1980) СтатьяTitle Тесты значимости и согласия в анализе ковариационных структур Психологический бюллетень 88 588–606 Вхождение Ручка 10.1037 // 0033-2909.88.3.588

Артикул Google Scholar

ВЕЧЕРА. Бентлер (1990) ArticleTitleСравнительные индексы соответствия в структурных моделях Психологический бюллетень 107 238–246 Вхождение Ручка 10.1037 // 0033-2909.107.2.238 Вхождение Ручка1: STN: 280: Автор% 2BB3cjls1Q% 3D Вхождение Ручка2320703

Артикул CAS PubMed Google Scholar

Д. В. Брей (1994) NoChapterTitle А.Говард (Ред.) Персонально-ориентированная организационная диагностика Guilford Press Нью-Йорк 152–171

Google Scholar

М. В. Браун Р. Cudeck (1993) Альтернативные способы оценки соответствия модели К.А. Боллен Дж. С. Длинная (Ред.) , Тестирование моделей структурных уравнений. мудрец Ньюбери-Парк, Калифорния 136–162

Google Scholar

Д. Р. Коннер (1992) Управление со скоростью изменений: как устойчивые менеджеры добиваются успеха и преуспевают там, где другие терпят поражение Книги Вильярда Нью-Йорк

Google Scholar

W.W. готовить Д.М. Medley (1954) Статья Название Предлагаемые шкалы враждебности и фарисейской добродетели для MMPI Журнал прикладной психологии 38 414–418

Google Scholar

Дж.W. Декан СуффиксJr. П. Брандес Р. Дхарвадкар (1998) СтатьяTitleОрганизационный цинизм Академия управленческого анализа 23 IssueID2 342–352

Google Scholar

Д.Р. Дадли (1937) История цинизма Метуэн и Ко Лондон

Google Scholar

А. Х. Игли С. Чайкен (1993) Психология отношений Издательство Harcourt Brace Jovanovich College Publishers Торонто

Google Scholar

М.Фишбейн Я. Айзен (1975) Убеждение, отношение, намерение и поведение: введение в теорию и исследования Эддисон-Уэсли Ридинг, Массачусетс

Google Scholar

Л. Гершович Дж.П. Мейер (2002) ArticleTitle Обязательство по организационным изменениям: расширение трехкомпонентной модели Журнал прикладной психологии 87 474–487 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.87.3.474 Вхождение Ручка 120

Артикул PubMed Google Scholar

Т.Р. Хинкин (1998) Название статьиКраткое руководство по разработке показателей для использования в опросных анкетах Организационные методы исследования 1 104–121

Google Scholar

К. Hultman (1998) Сделать изменения неотразимыми: преодоление сопротивления изменениям в вашей организации Davies-Black Publishing Пало-Альто, Калифорния

Google Scholar

Джексон., Д. Н. (1979). Построить валидность в психологическом измерении. Труды Коллоквиума Управления персоналом США по теории и применению в образовании и занятости Princeton New Jersey, pp. 79–91

Т.А. Судить К. Дж. Thoreson В. Пучик Т.М. Welbourne (1999) ArticleTitleУправление организационными изменениями: диспозиционная точка зрения Журнал прикладной психологии 84 107–122 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.84.1.107

Артикул Google Scholar

Д.Л. Кантер П. Х. Мирвис (1989) Циничные американцы Джосси-Басс Сан-Франциско

Google Scholar

Дж. Коттер Л.Шлезингер (1979) ArticleTitleВыбор стратегии перемен Гарвардский бизнес-обзор 57 IssueID2 106–114 Вхождение Дескриптор1: STN: 280: CSaC3cfjsFc% 3D Вхождение Ручка10240501

CAS PubMed Google Scholar

К.С. Закон C-S. Вонг W.H. Мобли (1998) ArticleTitleК таксономии многомерных конструкций Академия управленческого анализа 23 741–755

Google Scholar

Р.С. Mayer Дж. Дж. Дэвис (1999) ArticleTitleВлияние системы служебной аттестации на доверие к менеджменту: квазиполевой эксперимент Журнал прикладной психологии 84 123–136 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.84.1.123

Артикул Google Scholar

R.C. Mayer Дж. Дж. Дэвис Ф. Д. Schoorman (1995) ArticleTitleИнтегративная модель организационного доверия Академия управленческого анализа 20 709–734

Google Scholar

А.К. Мишра Г. М. Spreitzer (1998) СтатьяTitleОбъяснение того, как выжившие реагируют на сокращение: роль доверия, расширения прав и возможностей, справедливости и реорганизации работы Академия управленческого анализа 23 567–588

Google Scholar

Э.W. Моррисон С. Л. Робинсон (1997) СтатьяTitleКогда сотрудники чувствуют себя преданными: модель развития психологического нарушения контракта Академия управленческого анализа 22 226–256

Google Scholar

Б.Дж. О’Коннелл ЧАС. Хольцман Б. Р. Арманди (1986) СтатьяНазваниеЦинизм полиции и способы адаптации Журнал полицейской науки и управления 14 307–314

Google Scholar

С.В. Паунонен (1998) Статья НазваниеИерархическая организация личности и прогнозирование поведения Журнал личности и социальной психологии 74 538–556 Вхождение Ручка 10.1037 // 0022-3514.74.2.538

Артикул Google Scholar

С.К. Пидерит (2000) ArticleTitleПереосмысление сопротивления и признание амбивалентности: многомерный взгляд на отношение к организационным изменениям Академия управленческого анализа 25 783–794

Google Scholar

А.Э. Райхерс Дж. П. Слабый Дж. Т. Остин (1997) СтатьяTitleПонимание цинизма в отношении организационных изменений и борьба с ним Исполнительная академия менеджмента 11 IssueID1 48–59

Google Scholar

Д.М. Руссо С. Б. Ситкин Р. С. Берт С. Camerer (1998) ArticleTitleНе все так уж отличается: междисциплинарный взгляд на доверие Академия управленческого анализа 23 393–405

Google Scholar

С.Schachter Дж. Э. Певица (1962) Статья НазваниеКогнитивные, социальные и физиологические детерминанты эмоционального состояния Психологический бюллетень 69 379–399 Вхождение Ручка1: STN: 280: CC2D1MbkslI% 3D

CAS Google Scholar

Д.Шваб (1980) ArticleTitleКонструирование валидности в организационном поведении Исследование организационного поведения 2 3–43

Google Scholar

Дж. Т. Спенс Р.Л. Helmeich Р. С. Пред (1987) Статья Название: Соперничество между нетерпеливостью и стремлением к достижениям в модели типа A: различное влияние на здоровье учащихся и академическую успеваемость Журнал прикладной психологии 72 522–528 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.72.4.522 Вхождение Ручка1: STN: 280: BieD2Mfmt1E% 3D Вхождение Ручка3680097

Артикул CAS PubMed Google Scholar

Дж. Х. Steiger (1990) ArticleTitleОценка и модификация структурной модели: подход к интервальной оценке Многомерное исследование поведения 25 173–180

Google Scholar

Штребель, П.(1996 май). Почему сотрудники сопротивляются изменениям ?. Harvard Business Review : 86–92.

Вэнс Р. Дж., Брукс С. М. и Теслюк П. Э. (1996). Организационный цинизм, циничная культура и организационные изменения . Неопубликованная рукопись, Центр прикладных поведенческих наук, Университет штата Пенсильвания

К. Р. Ванберг Дж.Т. Banas (2000) ArticleTitleПредсказатели и результаты открытости к изменениям при реорганизации рабочего места Журнал прикладной психологии 89 132–142

Google Scholar

Дж. П. Слабый А.Э. Райхерс Дж. Т. Остин (2000) ArticleTitleЦинизм в отношении организационных изменений: измерение, предшественники и корреляты Управление группами и организациями 25 132–153

Google Scholar

Дж.П. Слабый А.Э. Райхерс М. Дж. Hudy (1997) ArticleTitleОбщая удовлетворенность работой: насколько хороши показатели по отдельным пунктам? Журнал прикладной психологии 82 IssueID2 247–252 Вхождение Ручка 10.1037 // 0021-9010.82.2.247 Вхождение Ручка1: STN: 280: ByiB28zgvFE% 3D Вхождение Ручка: 9109282

Артикул CAS PubMed Google Scholar

Л.С. Райтсман (1992) Предположения о природе человека Публикации Sage Ньюбери-Парк, Калифорния

Google Scholar

Изучение роли цинизма во взаимосвязи между выгоранием и поведением сотрудников

Аннотация

Целью исследования было изучить взаимосвязь компонентов выгорания (т.д., истощение, цинизм и профессиональная неэффективность) с самооценкой сотрудников производительности труда и просоциальным поведением и протестировать концептуальную модель, которая включает прямые и косвенные связи компонентов выгорания с производительностью работы и просоциальным поведением. Батарею опросов с помощью карандашей и бумаги выполнили 262 работающих взрослых в университетских условиях. Независимые и зависимые переменные были собраны с интервалом в один месяц, чтобы уменьшить вероятность систематической ошибки дисперсии обычного метода. Эмоциональное истощение и профессиональная неэффективность были связаны с более низкими задачами и контекстной эффективностью, а также с просоциальным поведением.Цинизм был значительным частичным посредником в отношениях эмоционального истощения и профессиональной неэффективности с тремя переменными результата, связанными с повышением выполнения задачи, контекстуальной эффективностью и просоциальным поведением. Это одно из немногих исследований, в которых используется модель процесса выгорания для изучения связи между выгоранием и производительностью и просоциальным поведением.

Resumen

El objetivo de este trabajo es analizar la relación que tienen los components del Burnout (es decir, agotamiento, cinismo e ineficacia profesional) con el desempeño profesional autoevaluado, unocompésional péstevaluado y eloca. концептуальный, который включает прямую и косвенную релаксацию, которая защищает компоненты выгорания с лабораторией и просоциальной работой.Una muestra de 262 adorable que trabajaban en el Entorno Universitario cumplimentó una encuesta de papel y lápiz. Эти независимые переменные и зависимые друг от друга рассчитываются по принципу «мес мас тард кон эль фин де редукцир ля вероятностей сесго де варианца комун дель методо». El agotamiento emocional y la ineficacia profesional se asociaban con un menor desempeño en las tareas y con el desempeño contextual, además de con el comportamiento proocial. El cinismo constituía un значительно mediador parcial en la relación que mantenían el agotamiento emocional y la ineficacia profesional с переменными зависимостями, vinculándose con un aumento del desempeño professional y contextual y con el comportamiento proocial.Es uno de los pocos estudios que se sirven del modelo process del burnout para analysis la relación entre burnout, desempeño y comportamiento proocial.

Ключевые слова

Эмоциональное истощение

Цинизм

Профессиональная эффективность

Эффективность работы

Просоциальное поведение

Palabras clave

Agotamiento emocional

00030003000300030002 Professional

00030002 Proficia (0)

Просмотреть аннотацию

© 2017 Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.Опубликовано Elsevier España, S.L.U.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

WAT Тема — Могут ли цинизм и оптимизм сосуществовать?

IIM и лучшие школы B заменили GD на WAT, который был описан как письменный тест способностей или академический письменный тест или письменный аналитический тест (WAT)

Но он стал инструментом для тестирования соискателей MBA на оценку общих коммуникативных навыков и личности, следовательно, он также является не менее важным и важным компонентом процесса отбора кандидатов на MBA.
Разработайте темы для обсуждения и прочтите тему WAT : Могут ли цинизм и оптимизм сосуществовать?

Цинизм и оптимизм кажутся противоположными сторонами одной медали, включение одного обязательно исключает другое. В то время как цинизм, по-видимому, имеет отрицательные коннотации, это отношение, которое процветает на недоверии, оптимизм, похоже, имеет положительные коннотации и является отношением, которое процветает на вере в то, что все в порядке. На первый взгляд цинизм и оптимизм не могут сосуществовать вместе.И все же они могут.

Цинизм — это отношение, характеризующееся общим недоверием к честности и мотивам других, убеждением в том, что люди эгоистичны по своей природе. Иногда это может граничить с пессимизмом, но во многом отличается от пессимизма. Пессимист — это тот, кто поглощен негативом, и это может привести к унынию.

Циник восприимчив к позитивным вещам. Поскольку цинизм означает недоверие и подозрение к мотивам и намерениям других, если бы мы устранили причину этого недоверия и подозрений, можно было бы победить циника и утвердить его / ее веру в человечность.Такую ситуацию, хотя и трудную, конечно, невозможно представить. Это доказывает, что цинизм — это не абсолютное качество, а развивающаяся черта, которую можно превратить в оптимизм.

Оптимизм, с другой стороны, характеризуется надеждой и уверенностью в будущем или успехе чего-либо. Он процветает на позитиве. Оптимист всегда будет думать, что намерения и мотивы людей в целом хорошие и безобидные.

Такой человек всегда будет видеть светлую сторону вещей, несмотря на весь окружающий его негатив.Однако оптимизм может граничить с нереальным, поскольку оптимисты могут создать другой мир, чтобы избежать тяжелой работы реального мира, и даже закрыть глаза на проблемы и ужасы этого мира.

В современном мире цинизм кажется новым оптимизмом. Современный мир определяется эгоистичной индивидуальностью и полным пренебрежением к чужим чувствам. Требования к образу жизни, которым люди живут сегодня, гонятся за деньгами и успехом, приводят к отсутствию искренних эмоций, тепла и общему разрыву в общении.В таком сценарии нет смысла быть оптимистом, надеясь, что другие ответят взаимностью. Например, положение с безопасностью женщин сегодня безрадостное. Женщин заставляют цинично относиться к действиям других и проявлять недоверие, даже вопреки их желанию.

В человеке могут сосуществовать цинизм и оптимизм. Человек может не так легко доверять другому человеку, но это не помешает ему / ей полон оптимизма по поводу его / ее результатов на экзаменах или когда он / она окружен красотой природы.И наоборот, оптимист, который в остальном полон жизни и всегда видит положительные стороны, может цинично относиться к человеку, который предал его доверие.

Таким образом, цинизм и оптимизм не являются фиксированными взаимоисключающими чертами, но могут сосуществовать. Преобладание любой из этих черт влияет на личность человека.

Читать последние темы WAT

Будьте в курсе, оставайтесь впереди и оставайтесь вдохновленными с MBA Rendezvous

Лучшие лыжные шлемы 2021 года — Обзор Treeline

Основная причина, по которой мы назвали коммуникацию Obex SPIN, заключается в следующем: в последние годы на рынке появилось несколько других моделей с интегрированным аудио, но по какой-то причине они, как правило, являются посредственными лыжными шлемами. , аудио в сторону.Либо их размер не подходит, либо им неудобно, либо они плохо отводятся, либо какая-то комбинация. Но с Obex SPIN просто потому, что вам нужен встроенный Bluetooth, не означает, что вам нужно идти на компромисс с общим качеством шлема.

Если на мгновение убрать коммуникационный элемент, то старый Obex SPIN — это шлем высшего уровня. Он входит в число «Лучших лыжных шлемов» в отрасли по мнению многих авторитетных обозревателей, включая Switchback Travel, Powder, Evo и Powder7 (см. Источники, ). Из всех рассмотренных нами шлемов именно этот, похоже, получил наибольшее согласие среди экспертов.Powder7 написал: «Шведский POC заработал репутацию благодаря прочности и безопасности, а Obex — их самый универсальный шлем на сегодняшний день».

В Obex SPIN, POC включает собственную версию MIPS (SPIN) в бесшовной и хорошо построенной конструкции. Просто добавив мягкие прокладки на внутреннюю подкладку, SPIN соответствует MIPS в обеспечении максимальной защиты. Помимо безопасности, обычные обозреватели высоко оценили легкость регулировки шлема, простой и стильный внешний вид и долговечность (внешний материал — твердый корпус из АБС-пластика).

POC превращает Obex SPIN в его «коммуникационную» модель с простым, но усовершенствованным дополнением: амбушюрами AID Communication. С точки зрения комфорта, несколько обычных обозревателей заявили, что амбушюры Bluetooth невелики — они немного жесткие. Однако большинство комментаторов, похоже, смогли привыкнуть к этому ощущению. Особенно после того, как они начали реветь музыку, писать друзьям и звонить больным из кресельного подъемника.

Предостережение здесь вполне предсказуемо, учитывая, что шлемы Bluetooth все еще находятся в первом поколении.Некоторым обозревателям понравилось качество звука, удобство и функциональность — и они не обнаружили проблем с подключением Bluetooth, — другие не согласились. Некоторые из упомянутых проблем удерживают соединение со старым iPhone 8, в то время как другим не нравится качество звука музыки или уровни громкости. Все обозреватели остались довольны качеством звонка и микрофоном. Однако несколько пользователей жаловались, что функциональная кнопка на амбушюрах для связи слишком мала и ее практически невозможно использовать в перчатках.

Наш вывод: Как и многие другие передовые продукты, коммуникационная система Obex SPIN будет улучшена в будущих версиях по мере развития технологий. Но он делает то, что обещает сделать для аудио и телефонных звонков, обладая при этом этой возможностью в высококлассном лыжном шлеме. Если вы хотите оставаться на связи в горах, стоит присмотреться.

Илон Маск и другие циники COVID дали положительный результат

Технический предприниматель-миллиардер Илон Маск — последний циник COVID-19, который заразился вирусом, и в результате Интернет заклеймил его смущающим прозвищем «Космическая Карен».

Г-н Маск получил прозвище после того, как пожаловался на один из тестов быстрого обнаружения коронавируса и попытался его дискредитировать.

«Происходит что-то невероятно надуманное», — написал Маск в пятницу.

«Сегодня был протестирован на COVID четыре раза. Два теста дали отрицательный результат, два теста дали положительный результат. Та же машина, тот же тест, та же медсестра. Экспресс-тест на антиген от BD ».

Доктор Эмма Белл, академик, специализирующийся на биоинформатике, вмешалась, чтобы объяснить, почему тест мог быть несогласованным.

«Быстрые тесты на антиген меняют чувствительность на скорость», — написал в Твиттере д-р Белл.

«Они возвращают результат менее чем за 30 минут, но могут обнаружить COVID-19 только тогда, когда вы полностью пронизаны им.

«Что подделка, так это то, что Космическая Карен не прочитала тест, прежде чем пожаловаться миллионам своих последователей».

Экспресс-тесты на антигены меняют чувствительность на скорость. Они возвращают результат менее чем за 30 минут, но могут обнаружить COVID-19 только тогда, когда вы полностью пронизаны им.Подделка состоит в том, что Космическая Карен не прочитала тест, прежде чем пожаловаться миллионам своих последователей. pic.twitter.com/a1Snfpm03h

— Эмма Белл, доктор философии (@ emmabell42) 14 ноября 2020 г.

Вновь созданное альтер-эго мистера Маска даже получило веселые рисунки, вдохновленные Карен, чтобы помочь фанатам визуализировать его во всей его красе. -Я-говорю-с-менеджером ‘слава.

Спейс Карен в тренде.

Держите его в живых. # SpaceKaren pic.twitter.com/imtHSaqSNs

— Dr.Майк «Надень маску» (@EmergMedDr) 16 ноября 2020 г.

Из-за опасений по поводу коронавируса «Космическая Карен» не смогла присутствовать на историческом запуске своей ракеты SpaceX в воскресенье (время США). Он доставил четырех астронавтов на Международную космическую станцию.

Г-н Маск удвоил свой скептицизм в отношении COVID-19, преуменьшив свои симптомы.

«Мои симптомы — это симптомы легкой простуды, что неудивительно, поскольку коронавирус — это разновидность простуды», — написал он в Твиттере.

И после нескольких месяцев сомнений в «чрезвычайно низкой» вероятности смерти вируса и распространения теорий заговора в Интернете, некоторые оценили иронию его заражения.

Но «Космическая Карен» — не единственная знаменитость в лагере «издевались, потом копали».

Дональд Трамп

Выздоровевший пациент с коронавирусом Дональд Трамп откровенно скептически относится к SARS-CoV-2.0, которую он часто называет «китайским вирусом».

Первоначально заявив, что вирус находится «под контролем» и не затронет американцев, 74-летний уходящий президент США продолжил говорить гражданам, что маски носят добровольно.

Мой мультфильм Карен еще не закончился.Вот и все. #TrumpMeltdown #Karen #Karenstrikesagain # Election2020 pic.twitter.com/R6VgUtLsrY

— Майкл де Аддер (@deAdder) 18 ноября 2020 г.

«CDC рекомендует использовать немедицинское покрытие лица тканью в качестве дополнительной добровольной меры общественного здравоохранения », — сказал Трамп в речи 3 апреля в Белом доме, за несколько месяцев до заражения вирусом.

«Это добровольно. Тебе не нужно этого делать. Они предлагали на какое-то время, но это добровольно.Не думаю, что собираюсь этим заниматься ».

2 октября Трамп и первая леди Мелания дали положительный результат на вирус, присоединившись к более чем 43 000 граждан США, у которых в тот же день был положительный результат.

Отличные отзывы о нашей работе с Covid 19, иногда называемым китайским вирусом. Вентиляторы, тестирование, распределение медицинских товаров, мы заставили многих управляющих выглядеть очень хорошо — и не получили за это чести. Самое главное, мы помогли очень многим замечательным людям!

— Дональд Дж.Трамп (@realDonaldTrump) 25 мая 2020 г.

Doja Cat

Doja Cat, художник, написавший вирусную песню TikTok, Say So, вызвал в марте негативную реакцию, посрамив меры предосторожности в отношении коронавируса и сравнив их с гриппом во время Instagram Live видео.

«Я собираюсь получить корону, а затем я получу корону, потому что мне наплевать на корону, b—», — сказал рэпер своим подписчикам.

«Это грипп. Вы просто принимаете муцинекс, пьете воду, чай и спите — это все, что вам нужно сделать.

«Вы так боитесь какой-то чертовой короны. Вы все так боитесь короны, что мне нужна корона.

В июле 24-летняя женщина сообщила британской радиостанции Capital XTRA, что заразилась вирусом.

«У меня COVID», — сказала она.

«Честно говоря, я не знаю, как это происходит, но я предполагаю, что заказал что-то у Postmates, и я не знаю, как я это получил, но я получил это.

«Теперь я в порядке. Это было четырехдневное расстройство симптомов, но теперь я в порядке ».

Руди Гобер

Французский профессиональный баскетболист Руди Гобер попал в заголовки газет в начале пандемии из-за своего вопиющего пренебрежения правилами гигиены и здоровья.

Гобер, который позже был признан нулевым спортивным пациентом из-за вируса, был диагностирован после шутливого обращения с микрофонами на пресс-конференции.

Общественное возмущение и критика еще более усугубились, когда всего несколько дней спустя у игрока Utah Jazz был положительный результат.

«СМИ изображали это так, будто я заставил НБА закрыть», — сказал Гоберт The Washington Post в июле.

«Вместо того, чтобы говорить, что это пандемия, и результат теста Руди Гобера положительный.Многие люди, которые не думают дальше того, что им написано, действительно думали, что я принес коронавирус в Соединенные Штаты ».

На видео показано, как Руди Гоберт, игрок НБА, у которого, как сообщается, был положительный результат теста на коронавирус, дотрагивается руками до микрофонов после разговора с журналистами в понедельник https://t.co/ekxauQo8KV pic.twitter.com/pd7Q9vJkCz

— CBS News (@CBSNews) 12 марта 2020 г.

Университет Вермонта изменяет протоколы COVID, увеличивает количество тестов

ЗАКРЫТЬ

Университет Вермонта увеличит тестирование на COVID-19 до двух раз в неделю и рассмотрит возможность приостановления участия тех, кто нарушает правила безопасности школы. вирус.

В четверг студенты получили электронное письмо от Гэри Дерра, вице-президента по операциям и общественной безопасности, в котором, по словам Vermont Cynic, описан сдвиг. В публикации, созданной студентами, сообщается, что изменение начнется 1 марта и продлится до 13 марта, «после чего университет повторно оценит, есть ли еще необходимость в продолжении этого недавно удвоенного требования к тестированию». В дополнение к тестам, которые будут проходить с разницей в три дня, те, кто нарушает экологические и золотые обещания школы, будут проверены на предмет возможного отстранения.

Купить фото

Сотрудники Медицинского центра UVM тестируют компьютерные системы, установленные в гимназии Патрика в рамках 10-дневного переоборудования помещения в переливаемое помещение для пациентов с COVID-19 7 апреля 2020 г. (Фото: JOEL BANNER BAIRD / FREE) ПРЕССА)

«С распространением более заразных штаммов COVID-19 мы сейчас находимся в критическом моменте», — говорится в электронном письме.

В этом семестре университет столкнулся с более высоким числом случаев COVID по сравнению с падением, когда UVM сообщило о 99 положительных результатах у студентов с августа.С 7 по 24 ноября школа насчитала 78 положительных результатов тестов среди учеников в течение первых двух недель весеннего семестра, за которыми последовали еще , еще 62 в течение третьей недели. Университет расположен в округе Читтенден, где в последние недели наблюдается относительно высокая активность COVID по сравнению с остальной частью штата.

Циник сообщил, что «все нарушения Зеленого и Золотого обещаний, за исключением первого пропущенного теста, должны быть рассмотрены на предмет возможной приостановки Центром поведения студентов.«

Зеленое и золотое обещание университета описывает протоколы, которым студенты должны следовать в свете пандемии, которые включают: делать все возможное, чтобы предотвратить распространение COVID; участвовать в мониторинге COVID; а также помещать в карантин и изолировать, когда это необходимо.

« Повышенный студент — санкции за поведение, объявленные в последнем электронном письме, вступают в силу немедленно и будут применяться до 31 марта », — сообщил Cynic.

Подробнее: случаев COVID в UVM, Saint Mike’s, Champlain College: UVM за последнюю неделю поразило 62 студенческих случая

Подробнее: Неделя в весенний семестр, случаи COVID стремительно растут в UVM: как они соотносятся с падением?

Подробнее: UVM рассматривает «это число в перспективе» после того, как 46 студентов дали положительный результат на COVID-19 в неделя

Офис мэра Миро Вайнбергера опубликовал заявление в четверг вечером о сдвиге в протоколе университета.