Тест на хроническую усталость онлайн: Синдром хронической усталости тест онлайн

Тест на усталость Синдром хронической усталости симптомы, лечение онлайн

Чувствуете себя не отдохнувшим даже после сна, или у вас бессонница, головные боли, подавленное настроение, апатия и раздражительность? Возможно у вас синдром хронической усталости, симптомы которого на лицо.

Пройдите тест на усталость онлайн и бесплатно, и вы узнаете, есть ли у вас психологическое расстройство синдром хронической усталости — лечение необходимо тогда — или вы просто устали и вам нужно расслабиться и отдохнуть.

Хроническая усталость — причины, симптомы и лечение

Причины синдрома хронической усталости могут быть различные: от вируса герпеса до эмоционально-психического выгорания от работы, недостатка сна и отдыха, нервно-психического истощения, плохого питания, нездорового образа жизни и нехватки витаминов и антиоксидантов в организме, кислородного голодания мышц и мозга.

Также, причиной хронической усталости, как невротической реакции организма, могут быть психические расстройства, личностные нарушения, частые эмоциональные переживания.

В большинстве случаев, синдром хронической усталости возникает по причине несоразмерности интеллектуально-умственной, психологической деятельности и физической нагрузки и движений.

Тест на хроническую усталость по симптомам

Отвечайте на вопросы теста на усталость правдиво и спокойно осмыслив вопрос.

После тестирования вы поймете — у вас вегетативное, невротическое расстройство — синдром хронической усталости, который нужно лечить, или вы просто сильно устали и вам достаточно хорошенько отдохнуть и восстановить жизненную энергию.

Пройти тест на хроническую усталость онлайн и бесплатно

Лечение синдрома хронической усталости

К лечению синдрома хронической усталости нужно подходить комплексно, основываясь на основных симптомах и выявленной причины возникновения СХУ.

Лучший вариант восстановления жизненных сил и энергии — это профессиональный психоанализ и психотерапия

Лечение хронической усталости в домашних условиях — если нет других психо-эмоциональных расстройств и вирусов, являющихся основной причиной синдрома, — самостоятельное лечение начинается с ведения здорового образа жизни и правильного питания; использования психотренингов (упражнений по дыханию и аутотренингов), упражнения на расслабление и мышечный релакс, использования методов телесно-ориентированной психотерапии, физического и психологического массажа для снятия «мышечного панциря».

Для комплекса лечения синдрома хронической усталости обязательно нужно выбрать «золотую середину» между умственным трудом и физическими движениями тела.

Также, в комплекс мер по лечению хронической усталости входит нормализация сна и полноценного отдыха, посещение бассейна и частых пеших прогулок на свежем воздухе.

Неплохо помогают при лечении синдрома хронической усталости прекрасные отношения с близкими людьми, избегание стрессов и нервных потрясений.

Если причина симптомов хронической усталости вирусная, инфекционная, аллергическая или другая, медицинского, а не психологического характера, то лечение назначают врачи после медицинского обследования.

Другие тесты по схожим проблемам:

Тест на эмоциональное выгорание

Тест на нервно-психическую слабость

Тест на нервно-психическое напряжение

Тест на депрессию онлайн

Читайте публикации по схожим темам

Причины и лечение бессонницы

Симптомы неврастении

Симптомы психастении

Причины постоянной усталости и сонливости

Синдром менеджера (невроз большого города)

Расстройство настроения

Атипичная депрессия: симптомы, лечение

Медики из США создали первый тест на синдром хронической усталости

https://ria.ru/20190430/1553175070.html

Медики из США создали первый тест на синдром хронической усталости

Медики из США создали первый тест на синдром хронической усталости — РИА Новости, 30.04.2019

Медики из США создали первый тест на синдром хронической усталости

Американские ученые создали первый медицинский тест, позволяющий очень надежно определять, страдает ли человек от синдрома хронической усталости, загадочной… РИА Новости, 30.04.2019

2019-04-30T11:08

2019-04-30T11:08

2019-04-30T11:08

наука

медицина

сша

стэнфорд

стэнфордский университет

открытия — риа наука

здоровье — общество

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/81010/09/810100943_0:116:2212:1360_1920x0_80_0_0_50eceeba9afc6eab383dfa707d086a5f.jpg

МОСКВА, 30 апр – РИА Новости. Американские ученые создали первый медицинский тест, позволяющий очень надежно определять, страдает ли человек от синдрома хронической усталости, загадочной новой болезни. Эта методика позволит впервые точно оценить распространенность этой проблемы в обществе, сообщает журнал PNAS.В последние годы медики фиксируют быстрый рост числа больных, страдающих от синдрома хронической усталости. Большинство пациентов страдают от общего набора симптомов, в том числе частых спазмов, бессонницы, усталости и головных болей. Несмотря на долгие поиски, ученым не удавалось обнаружить причину развития этого синдрома, и многие медики начали полагать, что он носит психологический характер.Относительно недавно ученые начали находить признаки того, что эта необычная болезнь все же существует и развивается в результате своеобразного «заклинивания» нервной системы в режиме постоянного «чрезвычайного положения», из-за которого в организме развиваются воспалительные процессы, затрагивающие в том числе и спинной мозг.Два года назад микробиологи из Стэнфорда доказали, что синдром хронической усталости действительно существует, и выделили ряд сигнальных молекул, указывающих на то, что в организме начали развиваться воспалительные процессы именно такого типа. Дэвис и его команда воспользовались наработками коллег для того, чтобы «вычислить» однозначные признаки развития СХУ и создания первого диагностического теста на эту болезнь.В этом им помогло простое наблюдение – все клетки пациентов с синдромом хронической усталости, в силу присутствия этого набора молекул в их организме, гораздо хуже реагируют на различные источники стресса, чем тельца здоровых людей. Его источником, к примеру, может послужить внезапное повышение концентрации соли в крови или резкий рост температуры.Эти изменения, как отмечают ученые, можно отследить, погрузив несколько десятков микроэлектродов в питательную среду и проследив за тем, как изменится ее сопротивление при появлении соли в ней. Соответственно, чем больше меняется этот параметр, тем сильнее клетки реагируют на источник стресса, что позволяет диагностировать синдром хронической усталости и даже замерять его остроту.Руководствуясь этой идеей, Дэвис и его коллеги собрали экспериментальный прототип подобного «детектора СХУ» и проверили его работу на двух десятках здоровых и больных людей, в том числе на сыне самого ученого, страдающего от очень острой формы болезни уже более десяти лет.Как показали эти замеры, подобная система работала фактически со 100% надежностью – сопротивление крови резко выросло при добавлении соли у всех пациентов с синдромом хронической усталости, и почти не поменялось у всех здоровых добровольцев. Различия в сопротивлении между больными, в свою очередь, соответствовали степени тяжести СХУ.Несмотря на отсутствие четкого понимания того, что именно меняется в работе клеток, сейчас ученые предполагают, что развитие хронического воспаления нарушает работу ферментов, участвующих в перекачке различных ионов через мембраны клеток. Эти сбои, в свою очередь, не только мешают их работе, но и приводят к развитию воспаления и всех остальных симптомов СХУ, заключают стэнфордские медики.

https://ria.ru/20180320/1516848185.html

https://ria.ru/20170731/1499499871.html

сша

стэнфорд

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/81010/09/810100943_123:0:2090:1475_1920x0_80_0_0_756fd9416c32253aba481e6a267d50da.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

медицина, сша, стэнфорд, стэнфордский университет, открытия — риа наука, здоровье — общество, здоровье

МОСКВА, 30 апр – РИА Новости. Американские ученые создали первый медицинский тест, позволяющий очень надежно определять, страдает ли человек от синдрома хронической усталости, загадочной новой болезни. Эта методика позволит впервые точно оценить распространенность этой проблемы в обществе, сообщает журнал PNAS.

«Эту болезнь часто считают выдумкой. Когда доктора отправляют пациентов с подобными жалобами на проверку крови, почек, печени и сердца, они всегда оказываются здоровыми. Проблема заключается в том, что они искали болезнь не там, где нужно, или делали это недостаточно хорошо», — рассказывает Рон Дэвис (Ron Davis) из Стэнфордского университета (США).

В последние годы медики фиксируют быстрый рост числа больных, страдающих от синдрома хронической усталости. Большинство пациентов страдают от общего набора симптомов, в том числе частых спазмов, бессонницы, усталости и головных болей. Несмотря на долгие поиски, ученым не удавалось обнаружить причину развития этого синдрома, и многие медики начали полагать, что он носит психологический характер.

Относительно недавно ученые начали находить признаки того, что эта необычная болезнь все же существует и развивается в результате своеобразного «заклинивания» нервной системы в режиме постоянного «чрезвычайного положения», из-за которого в организме развиваются воспалительные процессы, затрагивающие в том числе и спинной мозг.

20 марта 2018, 15:43НаукаУченые нашли новое объяснение синдрому хронической усталости

Два года назад микробиологи из Стэнфорда доказали, что синдром хронической усталости действительно существует, и выделили ряд сигнальных молекул, указывающих на то, что в организме начали развиваться воспалительные процессы именно такого типа. Дэвис и его команда воспользовались наработками коллег для того, чтобы «вычислить» однозначные признаки развития СХУ и создания первого диагностического теста на эту болезнь.

В этом им помогло простое наблюдение – все клетки пациентов с синдромом хронической усталости, в силу присутствия этого набора молекул в их организме, гораздо хуже реагируют на различные источники стресса, чем тельца здоровых людей. Его источником, к примеру, может послужить внезапное повышение концентрации соли в крови или резкий рост температуры.

Эти изменения, как отмечают ученые, можно отследить, погрузив несколько десятков микроэлектродов в питательную среду и проследив за тем, как изменится ее сопротивление при появлении соли в ней. Соответственно, чем больше меняется этот параметр, тем сильнее клетки реагируют на источник стресса, что позволяет диагностировать синдром хронической усталости и даже замерять его остроту.

Руководствуясь этой идеей, Дэвис и его коллеги собрали экспериментальный прототип подобного «детектора СХУ» и проверили его работу на двух десятках здоровых и больных людей, в том числе на сыне самого ученого, страдающего от очень острой формы болезни уже более десяти лет.

Как показали эти замеры, подобная система работала фактически со 100% надежностью – сопротивление крови резко выросло при добавлении соли у всех пациентов с синдромом хронической усталости, и почти не поменялось у всех здоровых добровольцев. Различия в сопротивлении между больными, в свою очередь, соответствовали степени тяжести СХУ.

«Мы не можем точно сказать, почему поведение клеток и плазмы крови меняется подобным образом, и что вообще происходит в них. Тем не менее, результат на лицо – иммунные клетки здоровых и больных добровольцев ведут себя по-разному, и теперь синдром хронической усталости нельзя просто назвать выдумкой последних», — продолжает Дэвис.

Несмотря на отсутствие четкого понимания того, что именно меняется в работе клеток, сейчас ученые предполагают, что развитие хронического воспаления нарушает работу ферментов, участвующих в перекачке различных ионов через мембраны клеток. Эти сбои, в свою очередь, не только мешают их работе, но и приводят к развитию воспаления и всех остальных симптомов СХУ, заключают стэнфордские медики.

31 июля 2017, 22:00НаукаУченые доказали, что синдром хронической усталости является болезнью

батарея тестов на фибротуман (CAB-FB)

Когнитивный тест для пациентов с фибромиалгией (CAB-FB) от CogniFit («КогниФит») является профессиональным инструментом-лидером на рынке и состоит из серии тестов и заданий, помогающих быстро и точно определить наличие симптомов, признаков и нарушений когнитивных процессов, характерных для фибромиалгии (эффект «фибротуман»), как правило, связанных с хронической болью и усталостью.

Этот инновационный онлайн тест на фибромиалгию является ресурсом, позволяющим провести комплексный когнитивный скрининг, узнать слабые и сильные когнитивные навыки, оценить индекс риска присутствия фибромиалгии или эффекта «фибротуман» и определить, какие области пострадали из-за этого расстройства. Данный тест предназначен для молодёжи старше 18 лет, взрослых и пожилых людей, страдающих фибромиалгией и связанным с ней ухудшением когнитивного состояния. Несмотря на то, что фибромиалгия больше распространена среди женщин, этот тест будет также полезен и мужчинам.

Любой пользователь, как частный, так и профессиональный, без труда может пользоваться данной батареей нейропсихологического тестирования.

Этот тест на фибромиалгию или эффект «фибротуман» является полностью цифровым. Тест необходимо пройти онлайн, его продолжительность составляет примерно 30-40 минут.

Фибромиалгия является заболеванием, затрагивающим различные сферы жизни человека. Для этой болезни характерны не только хроническая боль и усталость, страдают также психологическая и когнитивная сфера (эффект «фибротуман» или «когнитивная дисфункция»).

Этот инновационный онлайн тест на фибромиалгию позволяет оценить когнитивную продуктивность пациентов, страдающих хронической болью и усталостью. Понимание состояния основных когнитивных способностей, которые могут пострадать при данном заболевании (внимание, скорость обработки информации, рабочая память, планирование, время реакции, беглость речи и т.д.) может предоставить нам информацию о качестве жизни пациентов и эффективности проводимых вмешательств, диагностике и лечении.

История болезни и интервью, анкетирование, шкалы и скрининговые тесты являются наиболее эффективными инструментами выявления когнитивных проблем. Однако чтобы понять глубину поражения, необходимо провести тщательную оценку различных когнитивных функций с помощью нейропсихологических тестов. Следует иметь ввиду, что CogniFit не предлагает медицинскую диагностику фибромиалгии. Рекомендуется использовать этот комплексный тест на фибромиалгию или эффект «фибротуман» в качестве дополнения к профессиональной диагностике, а не её замены.

Как распознать синдром хронической усталости

«Искусство сохранения здоровья состоит в соблюдении соразмерности причин, влияющих на здоровье».

Термин «синдром хронической усталости» появился в 1984 г. в США, но сам феномен быстрой и длительной утомляемости, физической слабости, разбитости в качестве ведущего признака недомогания известен с начала века. Сходные состояния под названиями «неврастенический синдром», «астенодепрессивный синдром», «нейромиастения» описывались врачами еще в конце прошлого века.

Следует отличать синдром хронической усталости (СХУ) от простой усталости, которая не является болезнью, а всего — лишь естественная реакция организма на переутомление, сигнал о том, что ему остро необходим отдых. А вот СХУ — это беспричинная, сильно выраженная, изматывающая организм общая усталость, не проходящая после отдыха, мешающая человеку жить в привычном для него ритме. СХУ ловко маскируется под другие болезни, поэтому распознать коварный недуг весьма непросто.

Врачи договорились, что основание для диагноза — сочетание двух основных и восьми из 11 малых симптомов.

Основные симптомы:

• Внезапное возникновение изнуряющей слабости.
• Усталость прогрессирует и не проходит после отдыха.
• У больного почти вдвое снизилась работоспособность за последние 6 месяцев.
• Нет других видимых причин или болезней, которые могут вызывать непреходящую усталость.

Малые симптомы:

• Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.
• Низкотемпературная лихорадка.
• Частая боль в горле.
• Болезненность в лимфоузлах.
• Мышечная слабость.
• Миалгия — боль в мышцах.
• Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).
• Головная боль необычного характера.
• Мигрирующая боль в суставах.

Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.

Депрессия.

Итак, главным диагностическим критерием СХУ является постоянная усталость со снижением работоспособности, возникающая на фоне обычного здоровья, длящаяся не менее 6 месяцев и не связанная с какими-либо другими заболеваниями.

Симптомы СХУ проявляются не сразу. Чаще всего СХУ начинается с гриппоподобного состояния (типа ОРВИ): повышение температуры тела, боли в горле, увеличение лимфатических узлов, головные боли. Затем быстро, в течение нескольких часов или дней, присоединяется необъяснимая генерализованная мышечная слабость, болезненность отдельных мышц, полиартралгии (боли в суставах), истощаемость после физических нагрузок, не восстанавливающаяся самостоятельно на протяжении суток. Развернутый синдром включает также расстройства сна, снижение памяти и интеллекта, депрессивные явления и измененные состояния сознания, которые не являются вторичными, а входят в структуру синдрома.

Симптомы у детей и взрослых похожи.

Так же проявляется усталость, создающая непреодолимые трудности o при любом напряжении. Дети чаще жалуются на головную боль, боль в горле, животе, в мышцах и суставах, на нарушение сна, ухудшение памяти, рассеянность и болезненность в лимфоузлах. Кроме того, у них бывают повышенная температура, ночное потоотделение, сыпь, головокружение, затрудненное мочеиспускание, светобоязнь и повышенная кожная чувствительность.

Нередко детям, заболевшим СХУ, приходится сталкиваться с проблемой недоверия со стороны взрослых — родных, педагогов, врачей.

Ведь ребенок, как правило, внешне выглядит здоровым, но при этом жалуется на постоянную усталость, нежелание ходить в школу. Разговоры в его присутствии — действительно ли он болен или ловко симулирует недуг — вредят его психике, он перестает делиться со взрослыми своими трудностями, отказывается от помощи врача, чем только усугубляет болезнь. В этот момент помочь ребенку должен не только врач-иммунолог, но и психолог.

Самостоятельно побороть усталость, избавиться от других симптомов, вернуться к нормальному активному образу жизни и учебе ребенку непросто.

А сделать это надо как можно быстрее, чтобы не посеять в ребенке чувство неуверенности в себе и своих силах. До недавнего времени была популярна вирусная гипотеза возникновения СХУ. Вирус, ответственный за СХУ, до сих пор ищут в Институте синдрома хронической усталости в Калифорнии. Снижения иммунитета проводят иммунологические исследования,чтобы назначить соответствующую иммунокоррекцию. Например, у пациентов наблюдается снижение количества киллерных клеток (НК-клеток) или их функциональной активности. Некоторые ученые предполагают, что при СХУ происходят определенные изменения с Т-клетками и их продукцией — цитокинами. Но эти гипотезы пока еще нуждаются в серьезных подтверждениях.

Пока еще не существует тестов, характерных только для диагностики СХУ. Поэтому врачи назначают вирусологические и иммунологические исследования, различные виды сканирования головного мозга, которые позволяют подтвердить или опровергнуть все возможные альтернативные заболевания со схожими симптомами. Например, сопутствующая хроническая усталость не покидает пациентов, которые страдают ятрогенной болезнью, апноэ или нарколепсией, онкологическими заболеваниями, инфекционным патитом В или С, переживают осложнения после медикаментозного лечения.

Даже в начальной стадии СПИДа есть целый ряд симптомов, весьма напоминающих СХУ. Очень важно не спутать эти тяжелые недуги с синдромом. Принято считать, что более подвержены синдрому хронической усталости женщины. Наиболее опасен возраст от 25 до 45 лет. Хотя заболеть может и ребенок, и подросток. Одно время в США было распространено мнение, что СХУ чаще всего бывает у людей, слишком усердствующих на работе.

Тогда за синдромом даже закрепили термин «yuppie flu». Если переводить дословно, получается очень длинно — «инфекция состоятельных людей, работающих по профессии и ведущих светский образ жизни». Сегодня специалисты склонны считать: СХУ не признает социальных отличий и поражает как трудоголиков, так и тех, кто не очень-то перетруждается на службе.

Продолжительность СХУ разная: у одних пациентов выздоровление наступает быстро, буквально в течение нескольких месяцев, другие испытывают прогрессирующее ухудшение, длящееся годами. Случается, что болезнь носит циклический характер — ремиссии чередуются с периодами обострения. Состояние при СХУ может показаться настолько необычным, что в поисках методов быстрого исцеления у некоторых людей возникает искушение лечиться нетрадиционно и не в лечебном учреждении. Делать этого не стоит.

Почувствовав необъяснимую усталость, которая не исчезает после сна или отдыха, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь к врачу-иммунологу и невропатологу (или психоневрологу).

Пока не будет найдена основная причина этого недуга. Но не следует полагать, что сегодня эту болезнь вообще не умеют лечить.

Основной принцип помощи пациентам заключается в комплексной симптоматической терапии. Ее обычно начинают с применения препаратов, способствующих улучшению общего состояния пациентов, нормализации сна, восстановлению умственной и физической активности. Не поддавайтесь назойливой рекламе чудодейственных снадобий, обещающих якобы мгновенное излечение от всех хворей, в том числе и от СХУ. Прием витаминных комп-лексов уменьшает неприятные симптомы.

Среди назначаемых поливитаминов и минералов — витамины B12, С, А, селениум, германий, цинк, железо, аденозин монофосфат, L-триптофан, сульфат магния и другие. Для лечения синдрома хронической усталости в США используют растительные препараты, содержащие экстракт чеснока, эхинацеи, бромелайна, гинкго.

Гомеопатические лекарства

Хорошо зарекомендовали себя в лечении синдрома хронической усталости гомеопатические лекарства, к преимуществам которых относятся отсутствие побочных явлений и возможность их приема в любом возрасте. Вот лишь некоторые, наиболее часто принимаемые при этом состоянии гомеопатические средства.

Хининум арсеникозум (Chininum arsenicosum). Назначают при переутомлении, ощущении тяжести в голове с головной болью и головокружением, светобоязнью и покраснением конъюнктивы. Это состояние нередко сопровождается тревогой, беспокойством, бессонницей, учащением сердцебиения, ощущением нехватки воздуха, слабостью в ногах и похолоданием конечностей, а также незначительными повышениями температуры на протяжении нескольких дней без простудных явлений.

Ацидум фосфорикум (Acidum phosphoricum) — лекарство для подростков. Интенсивный рост, физиологическая и психологическая перестройка организма в этот период делают его особенно уязвимым для разного рода нагрузок, особенно интеллектуальных и психических. Появляются трудности с концентрацией внимания, запоминанием нового материала, жалобы на повышенную утомляемость, головную боль после занятий в школе. Препарат препятствует развитию всех этих явлений, а также ослабляет боль в мышцах и суставах, наблюдающуюся в период быстрого роста, укрепляет зрение.

Гельземиум (Gelsemium) придет на помощь при общей слабости, головокружении, дрожании рук, желании покоя, одиночества и при состоянии, часто встречающемся у пожилых людей, особенно под воздействием стрессов, переутомления или перенесенных инфекций, например, гриппа.

Но все же основной лечебный фактор при хронической усталости — отдых, причем активный. Рыбалка, поход за грибами, прогулка по лесу восстанавливают силы значительно лучше любых лекарств. Бесценно умение периодически «отключаться» и видеть себя и свои проблемы со стороны. Может оказаться, что цели, к которым вы стремитесь, жертвуя отдыхом, сном, свободным временем, призрачны или идете вы к ним через дремучий лес, тогда как светлая тропинка, которой вы не заметили, рядом.

Хороши и маленькие психологические хитрости — каждый может их сам для себя придумать. Я, например, повесил в кабинете фотографию Земли, сделанную с Луны американскими астронавтами.

Когда уж очень донимают «неразрешимые» вопросы, я пытаюсь разглядеть на ней себя со своими проблемами — обычно помогает.

Чтобы жить, быть здоровым, красивым и работоспособным, человек должен питаться разнообразно и регулярно, питаться разнообразно. Здоровье — это драгоценность, и при этом единственная. Берегите здоровье.

MD Yurtaev — Тест на синдром хронической усталости

Также подобное состояние упоминается как миалгический энцефаломиелит (ME), и характеризуется постоянной усталостью , которая не облегчается после сна или отдыха, и что более невероятно , усугубляется при физической или умственной деятельности.

Симптомы СХУ могут включать мышечные боли, плохую память и концентрацию внимания, боли в суставах, головные боли , увеличение лимфатических узлов в области шеи или подмышки, боль в горле , а также проблемы со сном.

Диагностирование CFS очень сложно; врачи не знают, что вызывает подобное состояние, и в настоящее время нет никаких тестов для выявления подобного расстройства. Кроме того, симптомы СХУ похожи на многие другие болезни и это состояние часто упускают из виду.

Лечение СХУ может быть столь же сложным, как и диагноз; В настоящее время нет лекарств, или других способов лечения , в основном потому, что не известно, что вызывает подобное расстройство.

Тем не менее, д-р Роу и его коллеги считают, что конкретные формы физической терапии могут быть возможным вариантом лечения, и своеобразным тестом, что после определенных движений тела, они могут спровоцировать симптомы подобного состояния.

В предыдущей работе, доктор Роу и соавтор исследования Рик Виоланд, физиотерапевт, заметили, что у некоторых пациентов с СХУ, движения , которые вызывают нагрузку на позвоночник, нервы, что вызывает симптомы подобного состояния, включая усталость и затруднение мыслительной деятельности.

Прямой подъем ноги вызвал симптомы CFS

Для дальнейшего изучения их наблюдения, исследователи провели клиническое исследование с участием 60 человек с СХУ и 20 здоровых.

Участники лежа на спине поднимали прямую ногу в течение 15 минут. Или просто удерживая ноге на весу, тем самым напрягая мышцы и нервы.

Каждые 5 минут в течение 15-минутного теста , субъекты отмечали боли в теле, головокружение, головные боли и проблемы с концентрацией. Участники также были обязаны сообщать о своих симптомов через 24 часа после теста.

Ученые обнаружили , что пациенты с СХУ, отмечали сильную боль и трудности сконцентрацией внимания , по сравнению со здоровой группой.

Более того, через 24 часа после того, пациенты с СХУ, отмечали продолжение симптомов.

Основываясь на этих выводах, исследователи предполагают, что даже от легкого напряжение мышц может бывает достаточно, чтобы вызвать симптомы СХУ.

Физическая терапия может быть возможной для лечения симптомов СХУ

«Мы знаем, что прямой подъем ноги осуществляет тягу на мышцы и периферические нервы в нижней конечности, а также на нижние спинномозговые корешки, мозговые оболочки и цепи симпатической нервной системы «, продолжил он. Тем самым воздействуя физиотерапией на корешки мышцы и нервы ног можно вызвать обратный эффект, т.е. улучшение состояния. Это должно быть изучено более тщательно, но уже предлагает очень практичный проект для снижения симптомов «.Д-р Питер Роу

Тредмил-тест

В отделении функциональной диагностики ФГБУ «КДЦ с поликлиникой» проводится тредмил-тест – запись ЭКГ на фоне физической нагрузки на беговой дорожке – тредмиле. В качестве устройства нагрузки можно использовать специальный велосипед – велоэргометр.

Нагрузочные тесты (велоэргометрия, тредмил-тест) позволяют определить реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку, степень выносливости и тренированности организма, выявить эпизоды ишемии миокарда, в том числе безболевой, нарушения ритма сердца, связанные с физической активностью. Велоэргометрия и тредмил-тест выявляют связь болей в грудной клетке с состоянием коронарного кровотока или отсутствие такой зависимости. Ведь боль может быть обусловлена и внесердечными причинами.

На теле пациента закрепляются электроды. Пациенту задается определенная физическая нагрузка (ходьба по движущейся дорожке), которая постепенно увеличивается. Постоянно регистрируется ЭКГ, измеряется артериальное давление. Пациента просят сообщать о появлении болей, других ощущений во время теста. При прекращении нагрузки (в связи с болью, усталостью пациента или при достижении определенной частоты сердечных сокращений) ЭКГ и показания артериального давления продолжают записываться еще 5–6 минут.

Очень важно, что ЭКГ с нагрузкой позволяет количественно выразить степень недостаточности коронарного кровотока и адаптивные возможности организма, связав их с дозированной физической нагрузкой, достигнутой частотой сердечных сокращений, показателями артериального давления, ЭКГ-картиной, а также отследив время восстановления сердечной деятельности и артериального давления после прекращения нагрузки. То есть появляется возможность объективно оценить динамику развития заболевания и адекватность проводимого лечения.

Показания к проведению велоэргометрии:

• боли в области сердца;

• высокий риск развития ИБС; 

• нарушения липидного обмена без клинических проявлений ИБС;

• оценка эффективности лечения ИБС;

• выявление нарушений ритма сердца, возникающих на фоне физической нагрузки;

• определение переносимости физической нагрузки у больных ИБС;

• определение функционального класса стенокардии напряжения.

В качестве побочного эффекта после прохождения данного теста могут возникнуть нарушение сердечного ритма, а также резкие скачки артериального давления. Кроме того, нельзя полностью исключить возникновение приступа стенокардии, а в редких случаях – потери сознания, поэтому необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности и осуществлять данное исследование под бдительным контролем врача. 

Из-за большого процента противопоказаний к проведению нагрузочных тестов специалисты КДЦ на Крестовском настоятельно рекомендуют проходить данное исследование только после предварительного обследования (ЭКГ, ЭХО-КГ; при необходимости – холтеровское мониторирование ЭКГ и АД) и по направлению терапевта или кардиолога.

Тредмил-тест направлен на выявление личной переносимости пациентом физических нагрузок, а также порога, при пересечении которого данные нагрузки оказывают вредное воздействие на организм. С учетом индивидуальных особенностей будет скорректирована дальнейшая схема лечения, а также определена целесообразность использования медикаментозных средств.

Подготовка к исследованию: исследование не требует специальной подготовки пациента. Необходимо иметь с собой спортивную обувь (кроссовки) и брюки. Исследование противопоказано, если пациент длительное время подвергался стрессу, большим физическим нагрузкам. Благодаря приему некоторых медикаментов информативность теста может снизиться, поэтому перед его прохождением необходима консультация кардиолога, который может назначить временную отмену лекарств.

Вы можете записаться на прием к врачу, позвонив по телефону +7 (812) 325-00-03 или оставив онлайн-заявку.

Хроническая усталость — Лечение синдрома хронической усталости

Почему это случилось со мной?

Вы живете в мегаполисе, берете на себя большую ответственность на работе, забываете отдыхать – угадали? Часть ученых полагает, что проблема хронической усталости непосредственно связана с ускоряющимся темпом жизни, под который организм не всегда успевает подстроиться. Стресс, плохое питание, необходимость усваивать много информации за короткий промежуток времени и неправильный образ жизни могут спровоцировать расстройство.

Синдром чаще проявляется у женщин 25–45 лет из-за сильных эмоциональных реакций, однако наблюдается и у других групп людей. Триггером синдрома хронической усталости также может быть недавно перенесенное инфекционное или вирусное заболевание.

Можно ли справиться с усталостью самому?

Если вы задались этим вопросом, значит уже пробовали «взбодриться» классическими способами, но переутомление не исчезло. Если усталость стала хронической, с ней лучше справятся специалисты медицинского центра «Парацельс». Мы проанализируем факторы риска, особенности вашей личности и назначим адекватное лечение.

Однако есть рекомендации по профилактике расстройства, особенно актуальные для людей в группе риска:

• Отдыхайте. Стабильно выделяйте себе время на отдых каждый вечер, а на длительный – несколько раз в году.
• Занимайтесь физической активностью. Поможет утренняя гимнастика, фитнес, йога, плавание, танцы или велоспорт. 
• Старайтесь наладить сон. Чтобы восполнить недостаток мелатонина, спите только в темное время суток в течение 6–8 часов.
• Запишитесь на процедуры. Подойдет все, что помогает расслабиться: массаж, ароматерапия, спа-процедуры.
• Поддерживайте витаминный баланс. Особенно актуально зимой, когда жители наших широт страдают от недостатка витамина D.

Если причиной хронической усталости стал стресс или эмоциональная травма, то вышеперечисленные пункты – хорошее дополнение к сессиям у психолога. Таким образом вы восстанавливаете психоэмоциональный фон не только ментально, но и физически.

Лечение синдрома хронической усталости в медицинском центре «Парацельс»

Первое, что нужно понять нашим специалистам – насколько глубокое и давнее ваше состояние, а также определить его причины. Это мы выясним на первой, консультационной сессии. Исходя полученных данных, порекомендуем лечение, которое может включать:

• Сессии у психолога;
• Физиотерапию;
• Медикаменты.

Курс лечения может совмещать несколько методов, или все. Наши врачи – специалисты широкого профиля, поэтому если во время консультации обнаруживают более глубокие причины усталости и стресса, рекомендуют дополнительное лечение.

Мы работаем с 1993 года и разбираемся в причинах подавленного состояния: быстро находим и постепенно помогаем разрешить внутренний конфликт, наладить полноценную жизнь. Обратиться к нам:

• Надежно. Специалисты центра – врачи, поэтому рассматривают расстройство в связке с физическим состоянием и перенесенными болезнями. С вами поработает психотерапевт или клинический психолог.
• Безопасно. Каждое обращение конфиденциально, а при желании – анонимно.
• Удобно. Принимаем в вечерние часы и выходные дни. Также есть возможность провести онлайн-консультацию в удобное время.
• Выгодно. Делаем скидки, если покупаете курс психотерапии целиком: 20% за 5 сессий и 30% – за 10.

Обращайтесь к нам за профессиональной помощью: позвонить и написать можно в любое время, поскольку колл-центр работает круглосуточно.

Есть ли у меня ME / CFS? ВИКТОРИНА

Спасибо за участие в нашей программе «У меня есть ME / CFS?» Контрольный опрос. Этот тест был основан на критериях диагноза, изложенных в отчете Института медицины 2015 года «Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни».

Ваши результаты: маловероятно

Судя по вашим ответам, ваши симптомы не связаны с миалгическим энцефаломиелитом (ME), обычно называемым синдромом хронической усталости (CFS).Некоторые другие хронические воспалительные и аутоиммунные заболевания имеют симптомы, которые частично совпадают с симптомами ME / CFS. Мы предлагаем вам рассмотреть другой диагноз и проконсультироваться с врачом для полной оценки любых симптомов, которые вы испытываете.

ME / CFS поражает около 20 миллионов человек во всем мире. Четверть пострадавших в течение своей жизни будут прикованы к дому или к постели. Хотя ME / CFS в четыре раза чаще поражает женщин, чем мужчин, это хроническое заболевание поражает людей всех возрастов, расовых, этнических и социально-экономических групп.

Чтобы быть в курсе новостей исследований и пропаганды ME / CFS, присоединяйтесь к нашему списку рассылки здесь.

Спасибо за участие в нашем мероприятии «Есть ли у меня ME / CFS?» Контрольный опрос. Этот тест был основан на критериях диагноза, изложенных в отчете Института медицины 2015 года «Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни».

Ваши результаты: Слишком рано говорить

Судя по вашим ответам, ваши симптомы не сохраняются достаточно долго, чтобы быть связанными с миалгическим энцефаломиелитом (ME), обычно называемым синдромом хронической усталости (CFS).Симптомы должны сохраняться не менее шести месяцев, прежде чем можно будет поставить диагноз ME / CFS. Тем временем сконцентрируйтесь на управлении симптомами и проконсультируйтесь с врачом для полной оценки любых симптомов, которые вы испытываете. Если ваши симптомы продолжаются более шести месяцев, вернитесь к этой викторине, так как вы можете страдать от ME / CFS.

Мы настоятельно рекомендуем вам присоединиться к нашему списку рассылки (см. Форму ниже), чтобы быть в курсе исследований и новостей по защите интересов ME / CFS и узнать, что мы и другие люди по всему миру делаем, чтобы обнаружить причину и найти лекарство от этого изнурительное заболевание.

ME / CFS поражает около 20 миллионов человек во всем мире. Четверть пострадавших в течение своей жизни будут прикованы к дому или к постели. Хотя ME / CFS в четыре раза чаще поражает женщин, чем мужчин, это хроническое заболевание поражает людей всех возрастов, расовых, этнических и социально-экономических групп.

Чтобы быть в курсе новостей исследований и пропаганды ME / CFS, присоединяйтесь к нашему списку рассылки здесь.

Спасибо за участие в нашем мероприятии «Есть ли у меня ME / CFS?» Контрольный опрос. Этот тест был основан на критериях диагноза, изложенных в отчете Института медицины 2015 года «Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни».

Ваши результаты: очень вероятно

Судя по вашим ответам, у вас есть значительное количество признаков и симптомов, связанных с миалгическим энцефаломиелитом (ME), обычно называемым синдромом хронической усталости (CFS). ME / CFS — сложное и хроническое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни, и пациенты могут испытывать множество симптомов, варьирующихся по интенсивности от легкой до чрезвычайно тяжелой.

Используйте форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе исследований ME / CFS и новостей по защите интересов и узнать, что мы и другие люди по всему миру делаем, чтобы обнаружить причину и найти лекарство от этого изнурительного болезнь.

ME / CFS поражает около 20 миллионов человек во всем мире. Четверть пострадавших в течение своей жизни будут прикованы к дому или к постели. Хотя ME / CFS в четыре раза чаще поражает женщин, чем мужчин, это хроническое заболевание поражает людей всех возрастов, расовых, этнических и социально-экономических групп.

Пожалуйста, рассмотрите возможность регистрации в нашем реестре, чтобы мы могли больше узнать о ME / CFS и определить причины и способы лечения.

Чтобы быть в курсе новостей исследований и пропаганды ME / CFS, присоединяйтесь к нашему списку рассылки здесь.

Спасибо за участие в нашем мероприятии «Есть ли у меня ME / CFS?» Контрольный опрос. Этот тест был основан на критериях диагноза, изложенных в отчете Института медицины 2015 года «Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни».

Ваши результаты: неясно

Судя по вашим ответам, ваши симптомы в некоторой степени совпадают с симптомами миалгического энцефаломиелита (ME), обычно называемого синдромом хронической усталости (CFS). Поскольку некоторые другие хронические воспалительные и аутоиммунные заболевания имеют симптомы, которые частично совпадают с симптомами ME / CFS, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом для полной оценки любых симптомов, которые вы испытываете.

Важно отметить, что недомогание после физической нагрузки является одним из самых сложных симптомов ME / CFS для распознавания, поскольку недомогание часто может возникать через несколько дней после психического или физического напряжения. В дальнейшем обратите внимание на то, вызывают ли физические и психические стрессы замедленное недомогание. Если вы обнаружите, что это так, пожалуйста, еще раз посетите эту викторину.

Мы настоятельно рекомендуем вам присоединиться к нашему списку рассылки (см. Форму ниже), чтобы быть в курсе исследований и новостей по защите интересов ME / CFS и узнать, что мы и другие люди по всему миру делаем, чтобы обнаружить причину и найти лекарство от этого изнурительное заболевание.

ME / CFS поражает около 20 миллионов человек во всем мире. Четверть пострадавших в течение жизни будут прикованы к дому или к постели. Хотя ME / CFS в четыре раза чаще поражает женщин, чем мужчин, это хроническое заболевание поражает людей всех возрастов, расовых, этнических и социально-экономических групп.

Чтобы быть в курсе новостей исследований и пропаганды ME / CFS, присоединяйтесь к нашему списку рассылки здесь.

Синдром хронической усталости | Лабораторные тесты онлайн

Источники, использованные в текущем обзоре

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).День осведомленности о синдроме хронической усталости. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/Features/cfsawarenessday/. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/general/index.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Определение случая 1994 года. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/case-definition/1994.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Диагностика. Доступно в Интернете по адресу http: // www.cdc.gov/cfs/diagnosis/. По состоянию на октябрь 2016 г.

CDC. Синдром хронической усталости. Процесс обследования пациента для CFS. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/diagnosis/step-6.html. По состоянию на октябрь 2016 г.

, 16 февраля 2016 г. Грандиозные раунды CDC по общественному здравоохранению: Синдром хронической усталости: дальнейшие исследования и клиническое образование. Доступно на сайте https://www.cdc.gov/cdcgrandrounds/pdf/archives/2016/feb2016.pdf. По состоянию на октябрь 2016 г.

13 ноября 2015 г. Healthline. CFS (синдром хронической усталости).Доступно в Интернете по адресу http://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome#Overview1. По состоянию на октябрь 2016 г.

Декабрь 2015 г. Ланцетная психиатрия. Реабилитационные методы лечения синдрома хронической усталости: долгосрочное наблюдение по результатам исследования PACE. Доступно в Интернете по адресу http://thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(15)00317-X/fulltext. По состоянию на октябрь 2016 г.

(10 февраля 2015 г.) Национальная медицинская академия. Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: новое определение болезни.Доступно в Интернете по адресу http://www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2015/ME-CFS.aspx. По состоянию на ноябрь 2016 г.

Источники, использованные в предыдущих обзорах

Томас, Клейтон Л., редактор (1997). Циклопедический медицинский словарь Табера. Компания F.A. Davis, Филадельфия, Пенсильвания [18-е издание].

Пагана, Кэтлин Д. и Пагана, Тимоти Дж. (2001). Справочник Мосби по диагностике и лабораторным испытаниям, 5-е издание: Mosby, Inc., Сент-Луис, Миссури.

Кляйн, J., Reviewed (июнь 2002 г., Reviewed).KidsHealth for Parents, Фонд Nemours [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://kidshealth.org/parent/system/ill/cfs.html.

Ханна, Э. (сентябрь 2002 г., проверено). Синдром хронической усталости. Что такое синдром хронической усталости (СХУ)? 4woman.gov, Национальный информационный центр по вопросам здоровья женщин [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.4woman.gov/faq/cfs.htm.

О CFID. CFIDS (Синдром хронической усталости и иммунной дисфункции) Американская ассоциация [он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.cfids.org/about-cfids/symptoms.asp.

(18 сентября 2003 г., проверено). Синдром хронической усталости. CDC, Национальный центр инфекционных заболеваний [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/cfs/info.htm.

(18 сентября 2003 г., проверено). Пересмотренное определение случая (сокращенная версия). CDC, Национальный центр инфекционных заболеваний [он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/cfs/defined/defined2.htm.

(февраль 2003 г., обновлено). Синдром хронической усталости. Familydoctor.org [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://familydoctor.org/x1598.xml.

Крейг, Т., и Какуману, С. (15 марта 2002 г.). Синдром хронической усталости: оценка и лечение. Американский семейный врач [Электронный журнал]. Доступно в Интернете по адресу http://www.aafp.org/afp/20020315/1083.html.

(январь 2001 г.). Синдром хронической усталости. НИАИД [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http: // www.niaid.nih.gov/factsheets/cfs.htm.

(23 сентября 2003 г.). Бюллетени по клинической политике Aetna [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.aetna.com/cpb/data/PrtCPBA0369.html.

Синдром хронической усталости. Библиотека медицинской информации AccessMed [онлайн-информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.ehendrick.org/healthy/.

Картер Батист, Л. и Лой, Б. (5 ноября 2003 г.). Приспособление к людям с синдромом хронической усталости. Сеть размещения вакансий [Он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.jan.wvu.edu/media/cfs.html.

Персонал клиники Мэйо (2 октября 2003 г.). Синдром хронической усталости. MayoClinic.com [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=DS00395.

Кова, Б. (25 апреля 2002 г.). MedlinePlus Health Information Медицинская энциклопедия [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001244.htm.

(14 октября 2003 г., обновлено). Байты синдрома хронической усталости.Национальный еврейский медицинский и исследовательский центр [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://nationaljewish.org/cfsbytes.html.

Синдром хронической усталости. Руководство Merck — Второе домашнее издание [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.merck.com/mrkshared/mmanual_home2/sec25/ch406/ch406b.jsp.

Маклафлин, Джилл. Понимание синдрома хронической усталости. Co-Cure [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.co-cure.org/Understanding%20Chronic%20Fatigue%20Syndrome.htm.

Дэвис, К. Что в названии: Fibro vs. CFS. Фонд артрита [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.arthritis.org/resources/news/news_fibro_cfs.asp.

(9 мая 2006 г.). Синдром хронической усталости, для пациентов, лиц, осуществляющих уход, и потребителей. CDC [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/consumers.htm. Дата обращения 20.04.08.

(22 июня 2007 г.). Синдром хронической усталости. MayoClinic [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http: // www.mayoclinic.com/health/chronic-fatigue-syndrome/DS00395/DSECTION=3. Дата обращения 20.04.08.

Кристофер-Стайн, Л. (22 августа 2006 г., обновлено). Синдром хронической усталости. Медицинская энциклопедия MedlinePlus [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001244.htm. Дата обращения 20.04.08.

(11 июля 2006 г., с изменениями). Пособие по CFS для специалистов здравоохранения: базовый обзор CFS. Синдром хронической усталости CDC [Он-лайн информация]. PDF-файл доступен для скачивания по адресу http: // www.cdc.gov/cfs/pdf/Basic_Overview.pdf. Доступ 26 апреля 2008 г.

(обновлено 4 июня 2007 г.) Центры по контролю и профилактике заболеваний. Синдром хронической усталости, возможные причины. Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/cfscauses.htm. По состоянию на октябрь 2008 г.

(18 июня 2011 г.) Персонал клиники Мэйо. CFS, Факторы риска (онлайн-информация). Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/health/chronic-fatigue-syndrome/DS00395/DSection. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(15 сентября 2011 г.) Дэвис, К.П., Балентин, Дж. Р. Синдром хронической усталости. Medicine Net.com (информация в Интернете). Доступно в Интернете по адресу http://www.medicinenet.com/chronic_fatigue_syndrome/article.htm. По состоянию на сентябрь 2012 г.

Шил, W.C. мл., Stoppler, M.C. Синдром хронической усталости. Emedicinehealth.com (онлайн-информация). Доступно в Интернете по адресу http://www.emedicinehealth.com/chronic_fatigue_syndrome/article_em.htm. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(16 мая 2012 г.) Центры по контролю и профилактике заболеваний. Синдром хронической усталости.CDC.gov/cfs (информация в Интернете). Доступно в Интернете по адресу http://www.cdc.gov/cfs/general/. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(2 февраля 2012 г.) Синдром хронической усталости, pubmed.com (информация в Интернете). Доступно в Интернете по адресу http://Ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002224. По состоянию на сентябрь 2012 г.

(октябрь 2011 г.) Carruthers B, et al. Миалгический энцефаломиелит: критерии международного консенсуса. Журнал внутренней медицины Том 270, выпуск 4, страницы 327–338. Доступно в Интернете по адресу http: // onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2011.02428.x/abstract. По состоянию на июнь 2012 г.

Наши самые популярные добавки | Vitality 101

В целом, доктор Тейтельбаум рекомендует комбинировать поливитамины Daily (Energy Revitalization System ™) и Smart Energy System ™ почти всем (первые два пункта показаны ниже). ПРИМЕЧАНИЕ. Исключение составляют люди с высоким кровяным давлением или диабетом, поскольку капсулы Smart Energy, входящие в состав Smart Energy System, содержат солодку, а солодка может повысить кровяное давление и уровень сахара в крови.Доктор Т рекомендует тем, у кого есть одно из этих состояний, избегать Smart Energy System и вместо этого принимать только витаминный порошок и D-рибозу S.H.I.N.E.® (третий пункт ниже).

Лучшее питание для поддержки энергии

Energy Revitalization System ™ (Ежедневная мультивитаминная смесь для напитков). Я бы начал с этой мега-мультивитаминной смеси для порошковых напитков (желательно вместе с рибозой ниже). Один напиток заменяет более 35 таблеток пищевых добавок и обеспечивает преимущества более 50 витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать умственную активность в течение всего дня. энергия и выносливость.Он обеспечивает все необходимые питательные микроэлементы, за исключением незаменимых жирных кислот, железа и ферментов. И это дает их на оптимальном уровне! Так что выбросьте эти дурацкие пригоршни таблеток и будьте готовы чувствовать себя более умным и здоровым! *

Система Energy Revitalization System ™ продолжает оставаться в резерве у продавцов по всему миру. Мы надеемся, что он снова будет доступен на EndFatigue.com к концу марта. А пока смесь для мультивитаминов Alive! ® Pea Shake Vanilla Multivitamin Drink Mix можно принимать в качестве замены.Для увеличения выработки энергии д-р Тейтельбаум рекомендует добавлять 1-2 раза в день жевательные таблетки с красным женьшенем HRG80 ™ и / или Smart the Energy System ™ в эту поливитаминную смесь для напитков. Эффект заметен в течение месяца и довольно драматичен при таком сочетании. Мы сообщим в информационном бюллетене, как только система Energy Revitalization System ™ вернется.

Примечание. Если вам не нравятся смеси для напитков, я рекомендую Clinical Essentials для приема поливитаминов.

Smart Energy System ™ доктора Тейтельбаума. Smart Energy System ™ доктора Тейтельбаума — это объединенная пара двух пищевых добавок, которые обладают синергетической пользой для пользователей. Он включает в себя S.H.I.N.E. доктора Т. D-рибоза (биоэнергетическая рибоза) и капсулы Smart Energy, которые представляют собой запатентованную смесь растительных и пищевых ингредиентов. Исследования показывают, что комбинированные питательные вещества в этом наборе способствуют повышению энергии, общему самочувствию, сну, ясности ума и познания, облегчению дискомфорта, улучшению настроения и снятию стресса, функции щитовидной железы и надпочечников, мышечной массе и выносливости, уровню тестостерона, сексуальному здоровью и либидо, сжигание веса / калорий, выносливость и физическая выносливость, а также более молодой вид кожи.*

S.H.I.N.E.® D-рибоза с Bioenergy Ribose® . D-рибоза — это простой пятиуглеродный сахар, который естественным образом содержится в нашем организме. Но он не похож на любой другой сахар. Когда мы потребляем рибозу, организм обрабатывает ее иначе, чем другие сахара, и сохраняет ее для жизненно важной работы по созданию энергетических молекул, которые питают наши сердца, мышцы, мозг и все другие ткани тела. В нашем опубликованном исследовании (скачать PDF) он увеличил энергию в среднем на 61%.Представьте, как вы почувствуете увеличение энергии на 61%! Принимайте по 5 г три раза в день в течение шести недель. Затем одна мерная ложка один или два раза в день обычно сохраняет преимущества. Мой утренний энергетический напиток? Одна мерная ложка Energy Revitalization System плюс одна мерная ложка рибозы. Вы начнете видеть преимущества к тому времени, когда закончите употреблять первую бутылку каждого из них. *

CoQ10 Биоактивный убихинол . CoQ10 питает тысячи митохондрий, ответственных за выработку энергии вашим сердцем, помогает поддерживать уровень энергии и способствует четкой работе мозга.Это очень хорошо усваиваемая и биологически активная форма. Чтобы получить потрясающий утренний энергетический коктейль, примите CoQ10 вместе с рибозой (5 г) и витаминным порошком Energy Revitalization System. *

Adrenaplex®. Надпочечники помогают вашему телу поддерживать баланс и уровень энергии во время стресса. Но после продолжительных периодов стресса они могут истощаться, что может быстро вызвать утомляемость и раздражительность при голоде. Adrenaplex — это полностью натуральная формула, которая способствует здоровому уровню кортизола — гормона стресса.Его специально разработанный экстракт надпочечников обеспечивает превосходное всасывание, помогая вам оставаться энергичным и предохраняя вас от раздражения даже в самый напряженный день. *

Лучшее питание для поддержки сна

От усталости до фантастики! Восстанавливающая формула для сна (смесь трав) . Восстанавливающая формула для сна — это смесь шести мощных, но мягких трав для сна, которые помогут вам быстрее заснуть и поддерживать здоровый цикл сна, не чувствуя себя разбитым на следующий день.Это может помочь расслабить мышцы, уменьшить боль от чрезмерного использования мышц, а также может помочь уменьшить беспокойство в течение дня. *

Потрясающий Zzzz ™ . Эта смесь эфирных масел очень хорошо сочетается с формулой восстанавливающего сна. И то, и другое можно комбинировать с любыми снотворными. *

Sleep Tonight! ™ (смесь трав) . Если вы истощены весь день, но не спите перед сном, ваши гормоны стресса надпочечников могут быть слишком низкими в течение дня и слишком высокими ночью.Если да, то принимайте Sleep Tonight! может помочь вам уснуть. Спи сегодня вечером! клинически доказано, что после первого использования снижает уровень гормонов ночного стресса более чем на 60%, при этом поддерживая эти гормоны в течение дня, когда они вам нужны!

Лобзик Health Magnesium с SRT (магний). Магний участвует в более чем 325 известных биохимических реакциях в организме, наиболее важной из которых является производство энергии. Магний активирует аденозинтрифосфат (АТФ), молекулу, аккумулирующую энергию, для создания и хранения энергии.Без магния нет энергии. Без энергии нет жизни. Дефицит магния может вызывать множество нежелательных симптомов и может быть основной причиной симптомов, связанных со многими хроническими состояниями. Фактически, большинство американцев неосознанно испытывают дефицит магния. * Эта специальная формула с медленным высвобождением устраняет диарею, которую некоторые люди получают из-за магния. *

5-HTP (5-гидрокситриптофан). 5-HTP поддерживает оптимальный уровень «молекулы счастья» серотонина, который также имеет решающее значение для сна.Чтобы увидеть полный эффект от приема HTP, требуется 6 недель. Если вы принимаете другие препараты, повышающие уровень серотонина (антидепрессанты), вам следует проконсультироваться с врачом перед их применением (и ограничить дозу до 200 мг). *

Конопля Select Softgel. От 1 до 3 капсул, 2 раза в день от боли или успокаивающего и от 3 до 5 перед сном для сна, могут изменить жизнь людей. Но любое хорошее конопляное масло будет дорогим. Поэтому я предлагаю вам попробовать всего одну бутылку и посмотреть, достаточно ли она оправдывает затраты.Также можно использовать более высокие дозы. *

HRG80 ™ жевательные таблетки с красным женьшенем. На протяжении тысячелетий старый дикий женьшень был самой популярной травой в Китае. И не зря! Но цена выросла до 800 долларов за фунт, и дикий женьшень исчез. Осталась только обработанная версия, которая оказалась не столь эффективной.

Но уникальная новая технология аквапоники привела к появлению женьшеня, который имеет такое же количество активных компонентов, как и старый дикий женьшень.И это потрясло человеческие миры. Настолько, что мы недавно начали исследование с участием 245 человек и надеемся получить результаты в ближайшие два месяца. Но ждать не надо. Теперь вы можете почувствовать волшебство! *

Лучшее для общего питания

Ежедневно принимайте поливитаминный порошок, рибозу и коэнзим Q10, описанный выше в разделе «Лучшее питание для общей энергетической поддержки». Затем добавьте следующее:

Вектомега® (Рыбий жир). Vectomega® — это революционная форма жирных кислот Омега-3 из лосося.Это не рыбий жир! Вместо этого полезные омега-3 связываются с фосфолипидами, которые усваиваются более эффективно, чем триглицериды рыбьего жира. Это означает, что вам нужно принимать только одну таблетку в день вместо восьми больших капсул рыбьего жира. Вы с радостью попрощаетесь с отрыжкой из рыбьего жира! *

Лучшее питание для эпизодического обезболивания

Ежедневно принимайте поливитаминный порошок и рибозу, описанные выше в разделе «Лучшее питание для общей энергетической поддержки». Затем добавьте следующее:

Curamin® (Куркумин) .Поразительным шагом вперед в области фитотерапии стала разработка очень хорошо усваиваемой формы куркумина под названием «BCM 95». Это увеличило абсорбцию по сравнению с предыдущими лучшими продуктами на 693%, то есть 1 капсула заменяет 7 старых! Более 1000 исследований показывают, что куркумин — очень многообещающее растение. Что действительно привлекло мое внимание, так это то, что мы получали почти чудесные сообщения об облегчении боли от многих людей, которые страдали годами. Его можно принимать с другими обезболивающими и добавками.*

Формула конечной боли (травяная смесь) . Эта полностью натуральная формула содержит высокоэффективные, клинически изученные ингредиенты, которые помогут вам вернуться к повседневной деятельности. Он сочетает в себе уникальную травяную смесь тройного действия, которая включает особенно полезные травы босвеллии и кору белой ивы, которая обеспечивает успокаивающий комфорт, заряжает энергией на предстоящий день, облегчает периодическую мышечную боль из-за чрезмерного использования и другие немедленные преимущества, которые улучшаются при продолжении использовать.*

Лучшее питание для эмоционального благополучия

Ежедневно принимайте поливитаминный порошок, описанный выше в разделе «Лучшее питание для общей энергетической поддержки», рыбий жир, описанный в разделе «Лучшее для общего питания», и травяные снотворные, описанные в разделе «Важное питание для эпизодического обезболивания» (восстанавливающая формула для сна и Спи сегодня вечером!). Затем добавьте следующее:

Calming Balance ™. Разработанный доктором Тейтельбаум, Calming Balance ™ (также известный как «Chill Pill») содержит синергетическую смесь трав, питательных веществ и аминокислот, которые поддерживают естественную способность организма к расслаблению.Эта уникальная смесь питательных веществ и трав может вернуть контроль над и , предоставляя инструменты, необходимые для сохранения спокойствия и расслабления. Он начинает действовать сразу, а его эффективность резко возрастает через шесть недель. Многие люди также видят заметное увеличение энергии. *

AnxioCalm® AnxioCalm® прошел клинические испытания для успокоения нервов и снятия периодического беспокойства — без сонливости! Это безопасный и эффективный способ помочь уменьшить периодическое беспокойство и нервозность, повседневные стрессы и чрезмерное беспокойство.Согласно предварительным исследованиям, эта уникальная трава была так же эффективна, как и лекарства, восстанавливая спокойствие. Без седативных средств и зависимости. Принимайте два раза в день в течение шести недель, чтобы увидеть полный эффект. *

Лучшее питание для здоровья кишечника

Пробиотический жемчуг Elite ™. При ежедневном приеме пробиотический жемчуг способствует регулярному употреблению, избавляет от эпизодических газов, запоров и вздутия живота, а также повышает естественную защиту организма. Высокоэффективные пробиотики Pearls Elite ™ доставляют 5 миллиардов полезных бактерий, защищенных желудочной кислотой в специальном жемчужине.Поскольку более 95% пробиотиков убивает желудочная кислота, это делает одну жемчужину в день чрезвычайно эффективной. Вам понадобится 30 галлонов йогурта, чтобы получить пользу всего лишь от одной жемчужины! *

Синдром хронической усталости — Диагностика и лечение

Диагноз

Не существует единого теста для подтверждения диагноза синдрома хронической усталости. Симптомы могут имитировать симптомы многих других проблем со здоровьем, в том числе:

• Нарушения сна. Хроническая усталость может быть вызвана нарушением сна. Исследование сна может определить, нарушается ли ваш отдых такими расстройствами, как обструктивное апноэ во сне, синдром беспокойных ног или бессонница.
• Проблемы со здоровьем. Усталость — частый симптом при нескольких заболеваниях, таких как анемия, диабет и недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз). Лабораторные тесты могут проверить вашу кровь на предмет наличия некоторых из главных подозреваемых.
• Проблемы с психическим здоровьем. Усталость также является признаком множества проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и беспокойство.Консультант поможет определить, не вызывает ли одна из этих проблем вашу усталость.

Часто люди с синдромом хронической усталости имеют и другие проблемы со здоровьем, такие как нарушения сна, синдром раздраженного кишечника, фибромиалгия, депрессия или беспокойство.

На самом деле, существует так много совпадающих симптомов между синдромом хронической усталости и фибромиалгией, что некоторые исследователи считают эти два расстройства разными аспектами одного и того же заболевания.

Диагностические критерии

В рекомендациях, предложенных Институтом медицины США, усталость, связанная с синдромом хронической усталости, определяется как:

• Настолько серьезный, что мешает заниматься предболезненной деятельностью
• С новым или определенным началом (не на протяжении всей жизни)
• Незначительное смягчение остальными
• Ухудшение от физического, умственного или эмоционального напряжения

Чтобы соответствовать диагностическим критериям Института медицины синдрома хронической усталости, человек также должен испытывать хотя бы один из этих двух симптомов:

• Затруднения с памятью, вниманием и концентрацией
• Головокружение, усиливающееся при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя

Эти симптомы должны длиться не менее шести месяцев и проявляться не менее половины времени при средней, значительной или тяжелой интенсивности.

Лечение

Синдром хронической усталости неизлечим. Лечение направлено на облегчение симптомов. В первую очередь следует обратить внимание на самые разрушительные симптомы или симптомы, приводящие к потере трудоспособности.

Лекарства

Некоторые проблемы, связанные с синдромом хронической усталости, можно решить с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта. Примеры включают:

• Депрессия. Многие люди с хроническими проблемами со здоровьем, такими как синдром хронической усталости, также находятся в депрессии.Лечение депрессии может помочь вам справиться с проблемами, связанными с синдромом хронической усталости. Низкие дозы некоторых антидепрессантов также могут помочь улучшить сон и облегчить боль.
• Ортостатическая непереносимость. Некоторые люди с синдромом хронической усталости, особенно подростки, чувствуют слабость или тошноту, когда стоят или сидят прямо. Могут быть полезны лекарства для регулирования артериального давления или сердечного ритма.
• Боль. Если лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен натрия (Aleve), не помогают, вам могут помочь рецептурные препараты, которые иногда используются для лечения фибромиалгии.К ним относятся прегабалин (Lyrica), дулоксетин (Cymbalta), амитриптилин или габапентин (Neurontin).

Терапия

Многим людям с синдромом хронической усталости полезны:

• Консультации. Разговор с консультантом может помочь развить навыки совладания с хроническими заболеваниями, устранить ограничения на работе или в школе и улучшить семейную динамику. Это также может быть полезно при депрессии.
• Решение проблем со сном. Недостаток сна может затруднить устранение других симптомов.Ваш врач может посоветовать отказаться от кофеина или изменить режим сна. Апноэ во сне можно лечить с помощью аппарата, который нагнетает давление воздуха через маску, пока вы спите.
• Упражнение. Агрессивные режимы физических упражнений часто приводят к ухудшению симптомов, но поддержание переносимых видов деятельности важно для предотвращения ухудшения состояния. Режимы упражнений, которые начинаются с очень низкой интенсивности и постепенно увеличиваются со временем, могут быть полезны для улучшения долгосрочной функции.

Недомогание после физической нагрузки

Симптомы людей с синдромом хронической усталости ухудшаются после физических, умственных или эмоциональных усилий. Это называется недомоганием после нагрузки, и оно может длиться в течение нескольких дней или недель после нагрузки.

Людям, страдающим недомоганием после нагрузки, часто трудно найти хороший баланс между активностью и отдыхом. Цель — оставаться активным, не переусердствуя.

Вы можете вести ежедневный дневник своей активности и симптомов, чтобы отслеживать, какая активность вам не по силам.Это может помочь вам избежать чрезмерных усилий в те дни, когда вы чувствуете себя хорошо, что может привести к «краху», когда вы почувствуете себя намного хуже позже.

Альтернативная медицина

Было продвинуто много альтернативных методов лечения синдрома хронической усталости, но нет достаточных доказательств того, что они работают. Пациенты с синдромом хронической усталости могут быть чувствительны к лекарствам, включая растительные продукты и добавки.Следует избегать дорогостоящих или потенциально вредных методов лечения.

Помощь и поддержка

Переживание синдрома хронической усталости варьируется от человека к человеку. Эмоциональная поддержка и консультирование могут помочь вам и вашим близким справиться с неопределенностями и ограничениями, связанными с этим расстройством.

Возможно, вам будет полезно присоединиться к группе поддержки и встретиться с другими людьми с синдромом хронической усталости. Группы поддержки не для всех, и вы можете обнаружить, что группа поддержки усиливает ваш стресс, а не снимает его.Экспериментируйте и используйте собственное суждение, чтобы определить, что лучше для вас.

Подготовка к приему

Если у вас есть признаки и симптомы синдрома хронической усталости, вы, скорее всего, начнете с посещения семейного врача или терапевта. Может быть трудно усвоить всю информацию, предоставленную во время встречи, поэтому вы можете попросить друга или члена семьи сопровождать вас. Если эту информацию услышит кто-то другой, это может помочь вам позже, если вы что-то пропустили или забыли.

Что вы можете сделать

Перед встречей вы можете составить список, который включает:

• Ваши признаки и симптомы. Будьте внимательны. Хотя усталость может беспокоить вас больше всего, важно сообщить врачу и о других симптомах, таких как проблемы с памятью или головные боли.
• Ключевая личная информация. Недавние изменения или серьезные стрессоры в вашей жизни могут сыграть очень реальную роль в вашем физическом благополучии.
• Медицинская информация. Перечислите любые другие состояния, от которых вы лечитесь, и названия любых лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете регулярно.
• Вопросы, которые следует задать врачу. Заранее составив список вопросов, вы сможете максимально эффективно проводить время с врачом.

При синдроме хронической усталости врачу следует задать следующие основные вопросы:

• Каковы возможные причины моих симптомов или состояния?
• Какие тесты вы рекомендуете?
• Если эти тесты не определяют причину моих симптомов, какие дополнительные тесты мне могут понадобиться?
• На каком основании вы бы диагностировали синдром хронической усталости?
• Существуют ли какие-либо методы лечения или изменения образа жизни, которые могут помочь моим симптомам сейчас?
• Есть ли у вас какие-нибудь печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?
• На какой уровень активности мне нужно стремиться, пока мы ищем диагноз?
• Вы рекомендуете мне также обратиться к специалисту по психическому здоровью?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема, когда они возникают у вас.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

• Какие у вас симптомы и когда они появились?
• Облегчает или ухудшает ваши симптомы что-нибудь?
• У вас проблемы с памятью или концентрацией?
• У вас проблемы со сном?
• Как часто вы чувствуете депрессию или тревогу?
• Насколько ваши симптомы ограничивают вашу способность функционировать? Например, приходилось ли вам когда-нибудь пропускать учебу или работу из-за симптомов?
• Какие методы лечения этого состояния вы пробовали до сих пор? Как они работали?

Сентябрь24, 2020

Синдром хронической усталости (СХУ) — экзамены, тесты, диагностика, сопутствующие условия

Не существует простого анализа крови или рентгеновского снимка для диагностики синдрома хронической усталости, также известного как миалгический энцефаломиелит (ME / CFS). И многие из симптомов болезни — глубокая усталость, не снимаемая отдыхом или сном, ухудшение самочувствия после физических или умственных нагрузок, проблемы с концентрацией внимания, ухудшение самочувствия после вставания и пребывания на ногах и другие симптомы — также наблюдаются при других состояниях. Тоже затрудняет диагностику ME / CFS.

Обратитесь к врачу

Если вы подозреваете, что у вас синдром хронической усталости, запишитесь на прием к врачу. Исследования показывают, что более раннее лечение может принести лучшие результаты.

Ваш врач попросит предоставить много информации о вашем здоровье. К сожалению, пока нет диагностического теста, который был бы достаточно точным, чтобы быть полезным. Вашему врачу необходимо исключить другие состояния или причины, прежде чем он сможет диагностировать ME / CFS.

Они могут заказать другие анализы, такие как анализы крови и мочи и сканирование.Им потребуются названия всех рецептурных и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете, на случай, если одно из них вызывает у вас симптомы. Также сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо добавки. Даже так называемые «натуральные» или «травяные» средства могут иметь побочные эффекты, и они могут вызвать проблемы при использовании с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Ваш врач проведет полный медицинский осмотр и задаст вам вопросы о ваших эмоциях. Это даст им лучшее представление о ваших потребностях. Важно убедиться, что у вас нет другого заболевания, которое может быть серьезным и может вылечиться после лечения.

Что еще это могло быть?

Многие люди с ME / CFS имеют и другие заболевания. Если вы начнете лечиться от них, это также может уменьшить вашу хроническую усталость.

ME / CFS может во многом напоминать «моно» (мононуклеоз), болезнь Лайма, волчанку, рассеянный склероз, фибромиалгию, нарушения сна или депрессию. От него страдают около 2,5 миллионов американцев, но, по мнению экспертов, диагноз поставлен только у 20%.

Проверка симптомов

Ваш врач изучит вашу историю болезни и результаты анализов.Они проверит, есть ли у вас несколько ключевых симптомов, начиная с сильной усталости или утомляемости, которые не улучшаются при постельном режиме в течение 6 месяцев или дольше.

Затем ваш врач проверит, есть ли у вас три из этих «основных» симптомов CFS:

• Снижение способности выполнять обычные действия в течение шести месяцев или более из-за усталости
• Ухудшение симптомов (затрудненное мышление, проблемы сон, боль в горле, головные боли, головокружение или сильная усталость). после физических или умственных нагрузок
• Проблемы с засыпанием или сном и пробуждение без пробуждения

Наряду с тремя симптомами для диагностики ME / CFS у вас должен быть один из них:

• Проблемы с мышлением и памятью
• Ухудшение симптомов в положении стоя или сидя; вы можете почувствовать головокружение, головокружение или слабость, а также нечеткость зрения или появление пятен.

Диагноз может занять некоторое время. Можно спросить, как можно облегчить симптомы, пока вы ждете. Ваш врач или медицинский работник назначит повторные посещения, чтобы узнать, как работает ваше лечение.

Синдром хронической усталости (CFS / ME) — NHS

Синдром хронической усталости (СХУ) — это длительное заболевание с широким спектром симптомов. Самый частый симптом — сильная усталость.

CFS также известен как ME, что означает миалгический энцефаломиелит.Многие люди называют это состояние CFS / ME.

CFS / ME может повлиять на кого угодно, включая детей. Это чаще встречается у женщин и, как правило, развивается в возрасте от 20 до 40 лет.

Информация:

Новое руководство по CFS / ME в настоящее время разрабатывается NICE. В проекте руководящих принципов предлагается, чтобы структурированные программы упражнений, такие как дифференцированная лечебная физкультура (GET), больше не были рекомендованы для лечения CFS / ME.

После публикации полных руководств мы обновим эту страницу, чтобы отразить любые изменения.

Узнайте больше о проекте руководства от NICE.

Симптомы синдрома хронической усталости (CFS / ME)

Основным симптомом CFS / ME является чувство сильной усталости и общего недомогания.

Кроме того, у людей с CFS / ME могут быть и другие симптомы, в том числе:

Большинство людей считают, что чрезмерная физическая нагрузка ухудшает их симптомы.

Степень тяжести симптомов может меняться изо дня в день или даже в течение дня.

Симптомы CFS / ME похожи на симптомы некоторых других заболеваний, поэтому важно обратиться к терапевту, чтобы поставить правильный диагноз.

Диагностика синдрома хронической усталости (CFS / ME)

Не существует специального теста для CFS / ME, поэтому он диагностируется на основе ваших симптомов и путем исключения других состояний, которые могут вызывать ваши симптомы.

Врач общей практики спросит о ваших симптомах и истории болезни. Вы также можете сдать анализы крови и мочи.

Поскольку симптомы CFS / ME аналогичны симптомам многих распространенных заболеваний, которые обычно проходят сами по себе, можно рассмотреть диагноз CFS / ME, если вы не поправитесь так быстро, как ожидалось.

Узнайте больше о диагностике CFS / ME

Лечение синдрома хронической усталости (CFS / ME)

Лечение CFS / ME направлено на облегчение симптомов. Ваше лечение будет зависеть от того, как CFS / ME влияет на вас.

К лечению относятся:

У большинства людей с СХУ со временем выздоравливает, особенно после лечения, хотя некоторые люди не полностью выздоравливают.

Также вероятно будут периоды, когда ваши симптомы улучшатся или ухудшатся.

Дети и молодые люди с CFS / ME имеют больше шансов на полное выздоровление.

Причины синдрома хронической усталости (CFS / ME)

Неизвестно, что вызывает CFS / ME, но существует ряд теорий — например, это может быть вызвано инфекцией или определенные факторы могут повысить вероятность развития болезни.

Предлагаемые причины или триггеры CFS / ME включают:

• вирусные инфекции, такие как железистая лихорадка
• бактериальные инфекции, такие как пневмония
• проблемы с иммунной системой
• гормональный дисбаланс
• проблемы психического здоровья, такие как стресс и эмоциональная травма
• ваши гены — CFS / ME, кажется, более распространен в некоторых семьях

Жизнь с синдромом хронической усталости (CFS / ME)

Жизнь с CFS / ME может быть трудной.Сильная усталость и другие физические симптомы могут затруднить выполнение повседневных дел. Возможно, вам придется внести серьезные изменения в образ жизни.

CFS / ME также может повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье и отрицательно сказаться на вашей самооценке.

Помимо того, что вы просите свою семью и друзей о поддержке, вам может быть полезно поговорить с другими людьми с CFS / ME.

ME Association — это благотворительная организация, которая предоставляет информацию, поддержку и практические советы людям, страдающим этим заболеванием.

Вы можете найти местную группу поддержки на их веб-сайте.

Видео: Синдром хронической усталости (СХУ)

В этом видео врач описывает симптомы, диагностику и лечение CFS, также известного как ME (миалгический энцефаломиелит).

Последний раз просмотр СМИ: 21 апреля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 апреля 2023 г.

Последняя проверка страницы: 29 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 29 января 2024 г.

Идентифицирован биомаркер синдрома хронической усталости | Центр новостей

Люди, страдающие изнурительной болезнью, известной как синдром хронической усталости, которую часто не принимают во внимание, могут вскоре получить то, что они искали десятилетиями: научное доказательство своей болезни.

Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета создали анализ крови, который может выявить заболевание, для которого в настоящее время отсутствует стандартный надежный диагностический тест.

«Слишком часто эту болезнь относят к категории воображаемых», — сказал Рон Дэвис, доктор философии, профессор биохимии и генетики. По словам Дэвиса, когда люди с синдромом хронической усталости обращаются за помощью к врачу, они могут пройти ряд тестов, которые проверяют функцию печени, почек и сердца, а также количество крови и иммунных клеток.«Все эти различные тесты обычно направляют врача к тому или иному заболеванию, но для пациентов с синдромом хронической усталости все результаты возвращаются к норме», — сказал он.

Проблема, сказал он, в том, что они не ищут достаточно глубоко. Итак, Дэвис; Рахим Эсфандьярпур, доктор философии, бывший научный сотрудник Стэнфордского университета; и их коллеги разработали анализ крови, который успешно выявил участников исследования с синдромом хронической усталости. Тест, который все еще находится на пилотной стадии, основан на том, как иммунные клетки человека реагируют на стресс.С образцами крови 40 человек — 20 с синдромом хронической усталости и 20 без — тест дал точные результаты, точно отметив всех пациентов с синдромом хронической усталости и ни одного здорового человека.

Диагностическая платформа может даже помочь определить возможные лекарства для лечения синдрома хронической усталости. Подвергая образцы крови участников лекарствам-кандидатам и повторно выполняя диагностический тест, ученые потенциально могли увидеть, улучшило ли лекарство ответ иммунных клеток.Команда уже использует платформу для поиска потенциальных лекарств, которые, как они надеются, могут в будущем помочь людям с синдромом хронической усталости.

Статья с описанием результатов исследования была опубликована в Интернете 29 апреля в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences . Дэвис — старший автор. Эсфандьярпур, который сейчас работает на факультете Калифорнийского университета в Ирвине, является ведущим автором.

Доказательство

Диагноз синдрома хронической усталости, когда он фактически диагностирован, основывается на симптомах — среди прочего, истощении, чувствительности к свету и необъяснимой боли — и ставится только после того, как устранены другие возможности заболевания.Он также известен как миалгический энцефаломиелит и обозначается аббревиатурой ME / CFS. По оценкам Дэвиса, 2 миллиона человек в США страдают синдромом хронической усталости, но, по словам Дэвиса, это приблизительное предположение, и, вероятно, оно намного выше.

Для Дэвиса поиск научных доказательств болезни — личное дело. Это происходит из-за желания помочь своему сыну, который уже около десяти лет страдает от ME / CFS. Фактически, это была биологическая подсказка, которую Дэвис впервые заметил у своего сына, которая привела его и Эсфандьярпура к разработке нового диагностического инструмента.

Мы ясно видим разницу в том, как здоровые иммунные клетки и иммунные клетки при синдроме хронической усталости обрабатывают стресс.

Подход, разработку которого возглавлял Эсфандьярпур, использует «наноэлектронный анализ», который представляет собой тест, который измеряет изменения крошечных количеств энергии в качестве показателя здоровья иммунных клеток и плазмы крови. Диагностическая технология включает тысячи электродов, создающих электрический ток, а также камеры для хранения упрощенных образцов крови, состоящих из иммунных клеток и плазмы.Внутри камер иммунные клетки и плазма мешают току, изменяя его течение от одного конца к другому. Изменение электрической активности напрямую связано со здоровьем образца.

Идея состоит в том, чтобы подвергнуть нагрузке образцы от здоровых и больных пациентов с помощью соли, а затем сравнить, как каждый образец влияет на ток электрического тока. Изменения тока указывают на изменения в ячейке: чем больше изменение тока, тем больше изменение на клеточном уровне.Большое изменение — это нехорошо; это признак того, что клетки и плазма дрожат под воздействием стресса и неспособны правильно его обработать. Все образцы крови пациентов с ME / CFS дали отчетливый всплеск в тесте, тогда как образцы крови из контрольной группы дали данные, которые были относительно ровными.

«Мы не знаем точно, почему клетки и плазма действуют таким образом, или даже что они делают», — сказал Дэвис. «Но есть научные доказательства того, что эта болезнь не является выдумкой пациента.Мы ясно видим разницу в том, как здоровые иммунные клетки и иммунные клетки при синдроме хронической усталости обрабатывают стресс ». Теперь Эсфандьярпур и Дэвис расширяют свою работу, чтобы подтвердить выводы на более широкой когорте участников. Набор сотрудников для более крупного проекта, целью которого является дальнейшее подтверждение успеха диагностического теста, проводится на постоянной основе. Тем, кто заинтересован в участии, следует связаться с координатором клинических исследований Анной Окуму.

Удвоение

Помимо диагностики ME / CFS, исследователи также используют платформу для скрининга лекарств, поскольку в настоящее время вариантов мало.«Используя наноэлектронный анализ, мы можем добавить контролируемые дозы многих различных потенциально терапевтических препаратов к образцам крови пациента и снова запустить диагностический тест», — сказал Эсфандьярпур.

Если образцы крови, взятые у пациентов с ME / CFS, по-прежнему плохо реагируют на стресс и генерируют всплеск электрического тока, вероятно, лекарство не подействовало. Однако если лекарство смягчает скачок электрической активности, это может означать, что он помогает иммунным клеткам и плазме лучше справляться со стрессом.На данный момент команда уже нашла лекарство-кандидат, которое, по-видимому, восстанавливает здоровую функцию иммунных клеток и плазмы при испытании в анализе. Препарат, хотя и успешно прошел испытания, в настоящее время не используется у людей с ME / CFS, но Дэвис и Эсфандьярпур надеются, что они смогут проверить свои открытия в клинических испытаниях в будущем.

Все тестируемые лекарства либо уже одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, либо скоро станут общедоступными, что является ключом к быстрому доступу и распространению, если какое-либо из этих соединений окажется успешным.

Дэвис является членом Stanford Bio-X, Стэнфордского института рака и Стэнфордского научно-исследовательского института здоровья матери и ребенка.

Другими авторами исследования из Стэнфорда являются ученые-исследователи Мохсен Немат-Горгани и Джули Вильгельми, а также научный сотрудник Алекс Каши.

Исследование финансировалось Фондом открытой медицины.