Творческая жизнь – Жизнь – это творчество
Жизнь – это творчество
Автор:Алексей Лукьянов
Жизнь – это творчество. Вы свободны в выборе своего пути и от природы имеете все возможности для реализации ваших желаний.
Творчество и успех неотделимы друг от друга. Нет готовых шаблонов успеха. Каждый успех индивидуален. Вы можете повторить то, что сделал другой человек, но станете ли вы действительно успешным?
Скорее всего нет. Каждый человек – это уникальный набор чувств, желаний и стремлений. Во многом они схожи. Но итоговая комбинация всегда разная. Это как отпечатки пальцев – вроде бы одно и тоже, но одинаковых, сходных на 100 процентов нет.
Творчество способно принести изобилие в вашу жизнь. Посмотрите на известных спортсменов, бизнесменов, музыкантов, художников. Почему они так богаты?
Ответ один –их жизнь – это творчество, они делают что-то уникальное и неповторимое, которое мало кто может повторить. И самое главное – это доставляет им грандиозное удовольствие.
Их секрет прост – они определили свой талант и стали его развивать, а достигнув определенного уровня мастерства, стали творить.
Но если все так просто, почему так много людей недовольны своей жизнью. Ответ прост – в их жизни абсолютно нет
Почему же так происходит? Все начинается с рождения.
Покупая какую-либо технику вместе с ней вы получаете инструкцию о ее использовании.
При рождении ребенка такой инструкции никто не дает. Ни родители, ни сам ребенок не могут дать точного ответа – что делать дальше, как развиваться и куда идти.
И это к лучшему. Представьте, если бы при рождении каждый родитель получал подробную инструкцию о способностях малыша и что с ними делать. Это была бы жизнь без творчества
Вместо этого каждый ребенок получает возможности – чувства, самообучающийся мозг, талант и свободу выбора – все, что надо, чтобы превратить свою жизнь в творчество и достигнуть успеха.
Но большинство родителей не знают как определить и развить эти способности в ребенке. И начинают воспитывать их также, как воспитывали их. В итоге ребенок подпадает под пресс стереотипов и привычек – детский сад, школа, институт и работа. Всякое проявление творчества губится на корню, ребенок получает кучу страхов и предубеждений. И как результат — творческое начало в нем засыпает. И жизнь его превращается в день сурка – сегодня как вчера.
Но способности эти никуда не исчезают. Просто доступ к ним закрывается страхами, привычками, ленью и еще много чем.
Остаются только чувства. Человек ощущает, что жизнь течет не так как надо, нет счастья и радости, нет удовлетворения и равновесия внутри. Надо что-то менять, но куда идти и что делать человек не знает.
И это чувство перемен толкает человека на поиски себя и своего предназначения – читаются десятки книг, посещаются тренинги, некоторые вступают в различные сообщества по интересам, посещают психологов – вообщем человек пытается найти ключ к успеху во внешней обстановке.
В этом и заключается ошибка.
ИСКАТЬ НУЖНО В СЕБЕ, в своих ощущениях и чувствах. У каждого человека есть особенный талант, то, что он делает лучше всего. Для его определения нам даны чувства.
Чем бы вы не занимались, внутри себя вы всегда можете дать однозначный ответ – нравится вам это или нет, стали бы это делать дальше, если бы деньги вас больше не беспокоили.
Но лишь небольшое число людей прислушивается к своим чувствам и начинает менять свою жизнь в соответствии с ними.
Поэтому все ваши внешние поиски ни к чему не приведут, так как вы просто не знаете, что искать. И когда спрашиваешь у таких людей об этом, их ответ один — ЧТО ИЩУ НЕ ЗНАЮ, НО КАК НАЙДУ, СРАЗУ ПОЙМУ.
А теперь подумайте – Как можно найти то, не знаю что и непонятно где?
И естественно многие люди так и не находят.
Поэтому начинать нужно с себя, своих ощущений и желаний. Подарите себе несколько дней свободного времени и определите свою цель в жизнь.
Для ее определения вам помогут следующие вопросы –
Если бы деньги меня больше не беспокоили и мне бы принадлежало все время и все деньги всего мира, что бы я стал делать?
Если бы мне оставалось жить всего один год – чему бы я посвятил эти 365 дней, от чего бы отказался?
Что из того, что я делаю, приносит мне дискомфорт?
Что из того, чем я занимаюсь, я делаю только за деньги?
Отвечайте на них со всей искренностью – обманывать самого себя нет никакого смысла.
Индикатором правильности ваших мыслей будут ваши чувства.
Записывайте любые идеи, которые приходят в вашу голову, дайте волю фантазии, позвольте творчеству наконец войти в вашу жизнь. Не упускайте ни одной идеи, какой бы невероятной она ни казалась на данный момент. Творчество не приемлет ограничений, поэтому не ограничивайте вашу будущую жизнь.
Если одна мысль об этом уже приносит вам радость и удовольствие, вы теряете чувство времени, размышляя на эту тему, вы в предвкушении дальнейших событий и горите огромной страстью к этому делу – значит вот оно ваше предназначение.
Здесь нет каких-то четких рекомендаций – впадите в транс, научитесь медитировать.
Все просто – научитесь чувствовать себя и свои ощущения. Представьте, что вы это делаете – каковы ваши ощущения. Если вы чувствует дискомфорт – значит ищите дальше.
Определившись со своим талантом, вы уже будете знать, что искать и где искать. И тут на помощь вам дан мозг, который поможет развить ваши навыки и способности. И вот здесь как раз и необходима внешняя помощь – книги и учителя. Знание ваших желаний подскажет направление поисков.
Развив необходимые навыки и умения в вашем любимом деле, вы будете способны реализовывать творчество в своей жизни.
То есть делать что-то уникальное, неповторимое и самое главное, доставляющее радость вам.
Поэтому отбросьте все привычки и стереотипы, страх и лень. Впустите творчество в вашу жизнь – прислушайтесь к чувствам, найдите себя и начинайте действовать.
release-me.ru
Жизнь как творчество. Статья. Духовная психология. Самопознание.ру
Все в жизни меняется. Каждая минута, каждая секунда не бывает одинаковой, как бы нам этого не хотелось. Это закон природы, который неподвластен человеку. Но мы пытаемся удержать, сделать своим, увековечить навсегда привычное, даже если оно приносит нам больше страданий, чем радости. Мы запутываемся в бесконечной суете; стучимся в двери, которые нам не открывают; гоняемся за успехом, властью и богатством и теряем ощущение наслаждения от самой жизни. А разве не для этого мы рождаемся на земле?
Почему же нас так пугает все новое, неизвестное, непредсказуемое? Почему полученный результат после упорного труда и преодоления препятствий не приносит удовольствия, кроме как какого-то мимолётного мига победы? А потом начинается все сначала…
Как хотелось бы научиться двигаться вместе с естественным ходом вещей, предлагающим неожиданные повороты, удивляющим своим богатым разнообразием возможностей и вариантов выбора. Такая жизнь перестаёт казаться скучной, бессмысленной, тяжёлой. Тогда не придётся заполнять свою внутреннюю пустоту алкоголем, бесконечной работой для обогащения или выживания, поиском идеального партнёра для личного счастья, сомнительными развлечениями и экстримом. Как важно сесть на «свой» поезд и отправиться в увлекательное путешествие.
Часто наш ум мешает нам определить именно наш пункт назначения, выбрать нужное направление в нашем странствии или заставляет свернуть не туда, выйти раньше времени не на той остановке. Тогда вся жизнь проходит мимо нас, не давая никаких шансов почувствовать себя по-настоящему счастливым. Наша душа спит сладким сном и боится проснуться.
Чем больше мы пытаемся все контролировать, ставить цели и зацикливаться на ожидаемых результатах, тем больше мы разочаровываемся, злимся, ненавидим себя и весь мир, упуская из виду что-то очень важное.
Ошибка в том, что мы считаем, что счастье связано с чем-то во внешнем мире. Пока мы не дойдём до конца, до исполнения своей мечты в погоне за приобретениями (одушевлёнными или неодушевлёнными), мы не поймём тщетность нашего пути. А на это могут уйти бесценные годы, может даже вся жизнь. Мы не умеем доверять самому процессу жизни, космическому плану на каждого из нас, который лучше всего знает, что, когда и сколько нам надо для счастья.
Лишь со временем, оглядываясь назад, мы понимаем абсурдность своих опасений. Мы замечаем, что самое лучшее в нашей жизни происходило с нами неожиданно, без нашего активного вмешательства. Но, даже получив такой бесценный опыт, мы продолжаем не доверять естественному течению жизни. Нам нравиться создавать проблемы и трудности, чтобы чувствовать свою значимость и всемогущество в процессе их преодоления.
И однажды мы приходим в тупик (если очень повезёт), понимаем свою ограниченность в своих знаниях, силах, способности творить добро. Наступает разочарование, потом пустота, пугающая бездна безнадёжности и полнейшего поражения перед чем-то большим, чем наше маленькое эго. А дальше зависит от выбора самого человека: отсутствие смирение и продолжение бесконечной борьбы с последующими инфарктами, инсультами или развалом по судьбе; алкоголизм, депрессия, одиночество или… начало новой жизни.
Для этого нужно мужество. И только после того как мы решимся поставить ногу в эту пустоту, наполненную жутким страхом и ужасом, начинают появляться ступеньки. Таково условие преображения и трансформации личности, когда растворяется наше эго и пробуждается наша душа, которая знает, что всегда есть дальше… Начинается полет, полет свободы, лёгкости, фантазии, безграничной любви и истинного наслаждения жизнью. Потому что с этого момента сама Природа, Целое, Бог начинают о нас заботиться как самые лучшие родители, опекая нас от бед и неприятностей, исполняя наши заветные желания наилучшим для нас способом.
Сама жизнь, каждое её мгновение становится для нас Тайной, Волшебством. Никогда не знаешь, что тебя ждёт в последующее мгновение. Все происходит само по себе, без наших особых целей и усилий. Единственной нашей целью становиться сама жизнь в её многообразном творческом исполнении.
samopoznanie.ru
30 заповедей творческих людей | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Юлия Скрипник
Есть те, кто считает, что у творческих людей есть особые тайные силы и врожденные таланты. Но это не так. В любом есть креативность. Сделали подборку из 30 заповедей, следуя которым, вы сможете разбудить творческую силу и сделать свою жизнь ярче.
1. Творчество начинается в сердце
Прислушиваясь к своим заветным желаниям, причем внимательно, мы получаем возможность не только заниматься творчеством, о котором мечтаем, но и мечтать о том, чтобы это творчество достигло значительных масштабов.
2. Творчество нужно питать постоянно
Талант или интерес — живая часть вас, как рука, или ухо, или глаз. Все это нужно использовать, нужно питать, иначе это атрофируется и вы не будете тем, кем должны быть.
Способ тренировать свою креативность каждый день — творческий блокнот «1 страница в день». Источник — творческий инстаграм МИФа @miftvorchestvo3. Видение обладает магическими свойствами
Магия есть умение видеть результаты без того, чтобы видеть процесс, к ним ведущий. Именно видение, внутреннее зрение, позволяет заметить, чего не хватает произведению, а также помогает увидеть то, чего раньше никто не видел. Это невероятный человеческий дар — видеть дальше настоящего и прошлого и из того далекого, неведомого, извлекать нечто, что до сей поры не существовало.
Великий композитор ХХ века Карлхайнц Штокхаузен писал: «Нам необходимо просто прикрыть глаза и ненадолго прислушаться. Вокруг нас, в воздухе, всегда звучит нечто ранее не слыханное».
4. Лучшее место начала творческого процесса — его конец
Пусть каждое новое творение будет возникать у вас в уме как бы из ничего. Форма, структура творения, впечатления и ощущения, которые оно оставляет, сама его жизнь — все это сразу проступает, даже в самой простенькой картинке. Вообразите результат. Добавьте элементы. Рискните удалить часть старых. Осмотрите воображаемое создание изнутри, снаружи. Вы узнаете много нового о своей концепции.
Способность представлять себе свое творение в завершенном виде дает возможность трудиться со знанием дела, а не строить работу на предположениях. В этом знании и кроется причина, почему многие профессиональные творцы бывают так уверены в себе.
@miftvorchestvo
5. Творчество — не проблема, решение проблем — не творчество
Кто-то всю жизнь решает одни и те же проблемы, кто-то приобретает новые. Главная побудительная сила для них — острота проблемы. Как только самое плохое сглажено, мотивация к действию слабеет. Борьба с проблемами как стиль жизни — заведомо проигрышный вариант, ведь она ведет к затуханию активности, причем направленной на то, чтобы решить проблемы!
Когда вы получаете на руки большую и аппетитную проблему, вам больше не надо мыслить — у вас уже есть навязчивая идея. А если бы у вас вдруг не стало проблем? О чем бы вы тогда думали? Чем занимались?
6. Упрямство художников делает этот мир лучше
К счастью для нас, художники — люди упрямые. Автору бестселлеров ее психотерапевт посоветовал ориентироваться на карьеру секретаря, но она продолжила писать (это я). Известного режиссера отстранили от документального проекта, но он продолжил снимать фильмы (Мартин Скорсезе). Талантливую актрису отчислили с актерской программы Бостонского университета (обладатель «Оскара» Джина Дэвис). Юрист, которому «следовало бы» тратить время на «дела», доказал, что писать ему тоже следовало (Джон Гришэм). Эти художники прислушались к своему внутреннему голосу, да и несколько внешних голосов шептали — или кричали, что тоже знают, кто мы на самом деле. Эти люди укрепили нашу уверенность и изменили наши судьбы.
@miftvorchestvo
7. Место для творчества есть всегда и везде
Тексту ведь все равно, где вы его создаете. Важно, что вы пишете. Вы делаете это. То же истинно и для рисунка. Один художник потерял целый год, потому что «не мог работать без мастерской». Когда мастерская появилась и он вернулся к работе, то создал несколько довольно крупных картин, но гораздо больше — прекрасных миниатюр углем и карандашом, которые мог бы рисовать даже на тумбочке для телевизора, если бы было такое желание. А он не работал — и не потому, что мастерской не было, а потому что просто не работал. Место для творчества есть в любой жизни, какой бы насыщенной событиями и людьми или, наоборот, скучной и пустой она ни была.
8. Искусство маленьких шагов
Если вы — начинающий музыкант и хотите научиться играть на фортепиано, то сядьте за него и коснитесь клавиш. Отлично. Завтра вы можете снова сесть за фортепиано и коснуться клавиш. Пять минут в день лучше, чем ноль. Пять минут могут превратиться в десять, совсем как легкие объятия могут перерасти в нечто более страстное.
@miftvorchestvoЦелую книгу я сегодня написать на смогу, а одну страницу — вполне. Я не смогу сразу стать состоявшимся пианистом, но в состоянии выделить 15 минут на занятия музыкой. Пусть вы не можете сегодня рассчитывать на персональную выставку в Сохо, но вполне способны нарисовать своего кокер-спаниеля, вальяжно устроившегося в старом кожаном кресле, или сделать набросок руки любимого человека. Вы можете начать.
9. Волшебство в действии
Гете сказал: «Всякий раз, когда вы думаете или верите, что можете сделать что-то, беритесь за дело, поскольку в действии есть волшебство, благодать и сила».
10. Всегда есть возможность сделать что-то позитивное
Неудобная правда заключается в том, что всегда есть возможность сделать нечто позитивное — да, черт возьми, всегда, даже если мы к этому не расположены. Оптимизм по отношению к себе и своим возможностям — уже сознательный выбор. Мы можем сделать этот выбор, поверить в лучшее, а не в худшее, но для этого нужно услышать звучащий в голове негативный саундтрек и решиться на его замену.
11. Используйте конструктивное и практическое мышление
Конструктивное мышление — это генерация сырых идей, без всяких оценок и суждений. Стратегия состоит в том, что нужно придумать максимально много как очевидных, так и самых сумасшедших идей, и критика в это время неуместна. Придумав побольше идей, измените подход, включив практическое мышление. Нужно выявить, какие из них обладают наибольшей ценностью. Эдисон однажды заявил, что придумал 3000 разных теорий электрического освещения. Каждая из них выглядела разумно, но он остановился на самой практичной и выгодной. Первой его целью было создать как можно больше возможностей, а затем он занялся оценкой — выявлением наиболее здоровой и жизнеспособной идеи.
Конструктивное мышление и практическое — это две отдельные мыслительные операции, и компромиссной, средней позиции между ними не существует. — Иллюстрация из книги «Взлом креатива»12. Мышление без суждений динамично и гибко
Творческий человек способен думать свободно и гибко. Он допускает неограниченное развертывание идей, их организацию в шеренги, своеобразный автостоп вариантов, их любые сочетания для изобретения новых, пока не придет к конечному прорывному результату, заставляющему воскликнуть «Эврика!». Идеи сменяют друг друга, порождая дополнительные идеи и их сочетания, что умножает возможности.
13. Проверяйте творчество эмоциями
Измерять свой успех очень важно. Прекрасный способ измерить успех — определить, как вы хотите себя чувствовать. Выделите немного времени и набросайте список эмоций, которые хотите получать от своего бизнеса. Возможно, он будет чем-то похож на этот.
- Свобода
- Счастье
- Полнота
- Жизнерадостность
- Уверенность в себе
- Защищенность
- Творчество
- Завершенность
Регулярно сверяйте свои ощущения с этим списком. Дает ли вам бизнес те чувства, о которых вы мечтаете? Например, ощущаете ли вы защищенность? Если да, значит, вы добились успеха в вашем определении. Поздравляем! А если нет, постарайтесь понять почему. Что можно сделать, чтобы изменить ваши ощущения?
14. Наушники помогают приглушить шум окружающего мира
Наушники, с музыкой или без, создают вокруг вас своего рода буфер. Особенно это полезно, если вы — женщина и пытаетесь работать над романом в кафе. Для определенного типа общительных людей (имеются в виду мужчины) вид дамы с насупленными бровями, что-то бешено печатающей на ноутбуке в общественном месте, вызывает единственную ассоциацию: надо подойти и познакомиться. Наушники — отличная возможность держать этих благонамеренных, но очень надоедливых граждан на расстоянии.
«Я всегда пишу романы в наушниках. Иногда даже вспоминаю, что не худо бы их к чему-нибудь подключить. Наушники помогают приглушить шум окружающего мира. А когда они подсоединены к плееру, то гонят музыку со страшной скоростью прямо мне в мозг, четким контуром обводя формы моих мыслей и придавая силу появляющимся на странице предложениям».
15. Вы и есть ваша работа
Вы меняетесь, и ваша работа становится другой. Когда вы развиваетесь, то же происходит с вашим творчеством. Ваша работа живет и дышит, потому что вы живете и дышите. Проживая жизнь во всей полноте, вы совершенствуете коллективный человеческий опыт. Как писал Уильям Блейк, «все, что живет, живет не одно, не для себя». Больше нет различий между вами и другими, между тем, что вы даете и что получаете. Это все одно и то же, вечно меняющийся танец, постоянный разговор, в котором нельзя сказать больше, где начинается одно и заканчивается другое.
16. Каждому художнику — по артбуку
Ваш артбук — это билет в свободное творческое плавание. Это ваша «песочница», в которой можно испытать новые художественные средства и техники, новые цвета и их эффекты, попробовать свои силы в разных форматах, не ограничивая себя. Если есть вдохновение — пишите стихи. Пусть мысли находят словесное выражение так же, как и графическое.
@miftvorchestvo17. Заниматься творчеством ради творчества, а не ради денег
Пообещайте заниматься тем, что любите, и увидите, что все нужные ресурсы сами идут вам в руки. Когда мы занимаемся творчеством ради творчества, то в итоге, как правило, начинаем и зарабатывать на этом. Деньги — это энергия, и они текут тем маршрутом, который мы для них прокладываем. Когда мы обещаем что-то сделать, обязательно появляются и необходимые финансовые возможности. Данное нами обещание привлечет нужные ресурсы. Это сверхъестественный закон, хотя нас и не учили в него верить.
Когда мы инвестируем в мечту свою энергию, кто-то другой оказывается готовым инвестировать в нее деньги. Одаренный юный пианист вдруг получает годовую стипендию от пожилой пары из родного города: они готовы сделать ставку на его талант. Кто-то неожиданно выделяет молодому актеру, прозябающему в безвестности, деньги на поездку в консерваторию для прослушивания, и он неожиданно проходит по конкурсу и даже получает стипендию. Если мы посвящаем себя мечте, получаем взамен какие-то блага. Благоприятным совпадениям нет конца.
18. Устраивайте творческие свидания с собой
Метод, жизненно необходимый для творческого развития, — это творческое свидание. Оно основано на стремлении к приключениям и автономии и представляет собой еженедельную часовую одиночную экспедицию ради исследования чего-то яркого или интересного для творческой составляющей вашей личности.
«Я отправляюсь в магазин, где продают ткани. Или пуговицы. Проскальзываю в пыльную букинистическую лавку. Забредаю в отдел с птицами зоомагазина, где зяблики, волнистые попугайчики и кореллы пытаются привлечь внимание меланхоличного и неторопливого африканского серого попугая.»
19. Хотя бы иногда ничего не делайте
Включите музыку, лучше одновременно и спокойную, и жизнерадостную. Лягте на пол. Выпрямите спину, сложите руки, как вам удобно, и отпустите свое воображение. Закройте глаза и позвольте мыслям течь свободно в каком угодно направлении — в прошлое, будущее, в какие-то моменты настоящего, которые вы из-за занятости не смогли до конца осознать. Слушайте музыку, следите, как лениво разворачиваются мысли, и время от времени повторяйте простую фразу: «Я достаточен… я достаточен…»
Перестаньте стремиться к чему-то большему и примите себя таким, какой вы есть.
20. Творчество исключает позицию жертвы
Перемены начинаются в сердце. Начиная изнутри и двигаясь наружу, выражая свою любовь и свои ценности, мы улучшаем собственную жизнь, чувствуем себя лучше, и мир в целом становится здоровее. Именно из-за необходимости снова и снова делать выбор творчество исключает позицию жертвы. Когда жизнь кажется несправедливой, на вопрос «Ты хочешь что-то сделать с этим?» правильный творческий ответ — «Да».
21. Центр сцены принадлежит тем, кто готов там оказаться, независимо от уровня их таланта
Главная сложность творческой жизни заключается не в описании знакомой территории, а в тех пространствах, которые никто, кроме нас, не видел. Человеческие истории стары как мир, но сознание всегда нацелено на границы изученного мира, словно мощные телескопы — в глубины космоса. Мы, художники, постоянно делаем шаг за пределы видимого, напрягаем глаза, чтобы различить и зафиксировать движение теней, рождающихся во мраке.
22. Чем легкомысленнее мы ведем себя в творческой жизни, тем более серьезную работу можем выполнить
Вот такой парадокс. А чем большее бремя на себя взваливаем, чем более ограниченными чувствуем себя, тем более уязвимыми становимся перед лицом творческих неудач. При виде слова «совершенство» дух спонтанности вылетает в окно. Начинаешь думать, что нельзя считаться великим композитором, если позволишь себе сочинить детям простенькую колыбельную или дурачиться, импровизируя на фортепиано. Мы так преклоняемся перед «великим» искусством, что всегда, хронически недооцениваем себя. Мы так беспокоимся о том, сможем ли играть в высшей лиге, что не играем вовсе.
Все, что стоит делать, нужно делать, пускай даже плохо. Чем сильнее ваш аппетит к приключениям, тем более авантюрный набор творческих элементов окажется в руках, когда вы приступите к работе.
23. Сбавьте скорость
Скорость создает ощущение неуязвимости. Мы стремительно мчимся по жизни и лишаемся возможности почувствовать ее глубину. Понимая это, лишь пришпориваем себя, чтобы жить интенсивнее, вместо того чтобы жить медленнее и осознаннее. Снижению оборотов хорошо помогает мантра, которую следует регулярно повторять про себя: «Никакой срочности нет».
Если никакой срочности в вашей жизни нет, в чем она могла бы развиваться более размеренно? Возьмите ручку. Проставьте на листке цифры от 1 до 5. Перечислите пять областей своей жизни, в которых чувствуете спешку и давление. Спросите себя, оправданно ли это. Часто мы тревожимся о том, что разворачивается вполне естественным образом. Торопим свой рост, словно мы тепличные помидоры, вместо того чтобы позволить дозреть ситуации — и самим себе. Снова вернитесь к пяти областям спешки, которые отметили. Можете ли в каждой из них растянуть график так, чтобы жизнь стала бы более комфортной?
Сбавьте скорость и побудьте в зоне комфорта. @miftvorchestvo24. Ведите себя «как будто»
Простой способ развить в себе креативность и творческую уверенность — вести себя «как будто». Рисуйте, как будто вы Ван Гог, пишите — как будто Киплинг. Действуйте, как будто заслуживаете работу, на которую хотите устроиться. Работайте так, как будто вы первоклассный сотрудник.
25. Очень маленькое обязательство на месяц
Правила просты: каждый день в течение получаса делайте что-нибудь, пока у вас не начнет получаться хорошо. Не важно что: готовьте омлеты, приседайте, пока живот не станет плоским, или учитесь жонглировать. Но делайте это каждый день и старайтесь добиться успеха. Повторяйте одно и то же снова, и снова, и снова, пока не заметите результаты.
Вам необходимо усвоить следующее: упорно занимаясь каким-то делом, вы научитесь тому, чему нельзя научиться по-другому. Занимаясь (не бросая) одним простым и небольшим проектом в течение месяца, вы наверняка поймете то, что может изменить вашу жизнь: преданность делу и мастерство не закрывают двери, а открывают их. Сделав выбор, вы не загоняете себя в рамки, а освобождаетесь, чтобы полностью развить свои дарования.
26. Вы принадлежите только себе
Тренируйте автономность. Что это вообще такое? Не будучи автономным, вы рассуждаете так: начальнику понравится (не понравится) этот доклад; семья одобрит (не одобрит) эту работу; терпеть не могу, когда меня заставляют делать неинтересные мне вещи. Если вы автономны, вы мыслите по-другому: мне нравится (не нравится), как я справился с докладом; если родственникам не понравится моя работа, это их проблема; мне интересно все, чего я еще не знаю.
Всякий раз, когда вы чувствуете недостаток автономности, записываете это, и сразу же подумайте над ответом — мыслью, которая будет вас вдохновлять. Предположим, слева вы написали: «Из-за слов брата я почувствовала себя глупой». Тогда отреагировать можно так: «Позволять другим решать, что ты за человек, — признак пассивности. Активная позиция — не слушать, что говорят другие».
27. Понойте и возьмите себя в руки
Если вы хотите посетовать на нынешнюю жизнь, пожалуйста. Не всегда удается отогнать негативные чувства волевым усилием, да это и не нужно. Жалобы, если вы жалуетесь правильно, — здоровый и естественный способ справиться с негативными чувствами. Засеките десять минут и выдайте все самое ужасное, что думаете о своей жизни. Попросите друзей послушать и поаплодировать. Будьте невыносимы. Рычите и войте. Оттянитесь на славу. А потом прекратите. Потому что у вас есть дело поважнее.
28. Окружите себя творчеством
Для любого творческого человека очень важно окружать себя книгами, красивыми вещами, посещать всевозможные выставки и пересматривать работы других одаренных людей.
29. Нельзя получить все, что хочет ребенок внутри вас
Вы не сможете заставить злодеев отменить несправедливость многолетней давности, не сможете утолить печали родителей, не сможете получить любовь, недоданную вам в детстве. Не получится вылечить больную маму. И даже если бы вам дали именно такую любовь, какую вы хотели в детстве, вы уже не способны принять ее. Вы никогда не измените финал очень старой драмы и не исправите очень старое зло.
Но…
30. Все, о чем вы мечтаете как взрослый человек, можно получить
Можно найти хорошую работу. Можно заниматься любимым делом, стать известным и уважаемым, многого достичь, радоваться. Можно совершить великие дела, увидеть далекие земли, найти пару, завести семью, быть звездой. Любая прекрасная мечта, которая придет вам в голову, доступна.
По книгам: «Профессия-иллюстратор», «О чем мечтать», «Литературный марафон», «Долгие прогулки», «Взлом креатива», «Путь наименьшего сопротивления», «Между надо и хочу».
Обложка поста: Лина Жолобова
blog.mann-ivanov-ferber.ru
3 истории о том, как творчество преображает жизнь
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Творчество, какие формы оно бы ни принимало, это не только способ самовыражения, но и способ найти себя, свое место в жизни и все в ней изменить.
В жизни всегда есть место для творчества. Звучит банально, но правдиво. Мы говорим сами себе и своим близким «Я бы хотел, но я бесталанный, мне некогда, у меня и других забот хватает», это непонимание сути творчества. Никто не ждет от вас, что вы станете вторым Пикассо или ЛаШапелем. Искусство во всем — в живописи и музыке, стихах и историях, которые вы рассказываете в блоге, в танцах и фотографии, в спорте и кулинарии, в придумывании каких-то полезных штук. Нужно всего лишь найти то, что интересно. И, вероятно, получить от жизни «волшебный пендель».
AdMe.ru собрал в этом материале три истории о том, как искусство изменило жизнь тех, кто посвятил себя ему. Мы уверены, что таких историй куда больше, но эти, вероятно, наиболее показательны. Творите и меняйте себя и мир вокруг.
Дефицит внимания и танцы
Это история о том, как важно найти в творчестве то, что тебе больше всего по душе. То, к чему ты предрасположен.
Однажды я разговаривал с чудесной женщиной, о которой большинство людей никогда не слышало, её зовут Джилиан Линн. Она поставила знаменитые мюзиклы «Кошки» и «Призрак оперы». В школе её считали безнадёжной. Кто-то из школы написал её родителям записку, в которой говорилось, что у девочки были проблемы с обучаемостью. Она не могла сосредоточиться, вечно ёрзала. Сейчас бы сказали, что у неё синдром дефицита внимания. Но в 1930-х годах никто не знал о таком синдроме, такой болезни просто не было.
Её отвели к врачу. Она пришла туда с матерью, её посадили в кресло в дальнем конце комнаты, где она просидела, подложив ладошки под ноги, пока врач разговаривал о её проблемах в школе. В конце, доктор сел рядом с Джилиан и сказал ей, что выслушал её маму, осознал все проблемы Джилиан, но теперь хотел бы поговорить с её мамой с глазу на глаз. Он попросил Джилиан подождать немного, и вышел вместе с мамой из комнаты. До того как выйти, он включил стоящее на столе радио. Как только взрослые вышли, доктор попросил маму Джиллиан взглянуть на то, что делает дочь. Она сразу же вскочила на ноги и начала двигаться в такт музыке. Доктор и мама Джилиан посмотрели на это пару минут, потом доктор повернулся и сказал: «Миссис Линн, Джилиан не больна. Она танцовщица. Отдайте её в хореографическую школу».
Мама последовала совету врача и это было прекрасно. Они пришли туда, где были похожие на Джилиан люди: непоседы, люди, которым чтобы думать, нужно было двигаться. Они учились балету, степу, джазовому стилю, занимались модерном и современным танцем. Со временем её приняли в Королевскую балетную школу, она стала солисткой, сделала замечательную карьеру в Королевской балетной труппе. В конце концов основала собственную компанию, Танцевальную компанию Джилиан Линн и встретила Эндрю Ллойда Вебера. Джилиан сделала одни из самых известных музыкальных постановок в истории, принесла радость миллионам людей и стала мультимиллионером.
А другой врач мог бы посадить её на таблетки и заставить успокоиться.
www.adme.ru
Творчество как образ жизни: создаем креативную атмосферу в семье
Екатерина Ушахина
Творчество — часть повседневной жизни. Ежедневные рутинные дела, работа, семейные обязанности — все содержит в себе творческое начало.
Автор книги «Творческое воспитание» Джин Ван’т Хал уверена: даже приготовление ужина или прополка грядок могут быть интересными, если добавить в них немного фантазии.
Посмотрим, как сделать интереснее свою жизнь и жизнь близких?
Что такое творчество?
В повседневности можно и нужно экспериментировать. Ведь творчество учит находить альтернативу и делать выбор, решать проблемы и оценивать результаты. И самое главное — учит широко мыслить.
Как родитель и художник я не верю в разделение жизни и творчества, хотя это поощряется и поддерживается нашей культурой. В результате творчество прячут в отдельную, аккуратную, легко моющуюся коробку.
На самом деле стать творческой семьей можно не только занимаясь искусством. Творчество — это все, что наполнено красотой и вдохновением с небольшой долей причуды. Можно делать абсолютно все с фантазией.
Преимущества жизни, наполненной творчеством
Психотерапевты утверждают, что творчество полезно всем и особенно детям, ведь оно учит справляться со страхом и пробуждает эмоции. Способность к творчеству все чаще называют одним из наиболее важных факторов успеха как отдельной личности, так и общества.
И вот почему:
— Творчество выстраивает нейронные связи
В зависимости от типа упражнений творческий процесс может задействовать все чувства — зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. В это время в мозге образуются и закрепляются новые нейронные связи.
— Творчество развивает способность самостоятельно решать задачи
Творчество, где важен процесс, а не результат, — учит справляться с нерешительностью и развивает гибкость мышления, а эти качества помогают быть увереннее в себе.
— Творчество помогает познать себя и окружающий мир
Это особенно важно для детей. Они впитывают невероятное количество информации, поэтому им необходимо научиться обрабатывать полученные знания. Движение, изображение, цвет, линия, фантазия — с помощью всего этого дети самовыражаются.
Как создать в доме вдохновляющую атмосферу?
Сделайте это, чтобы незаметно вовлечь членов семьи в творческий процесс. Ежедневно проходя мимо таких мест в доме, они обязательно захотят сделать что-нибудь своими руками.
• На стол для занятий положите лист черного картона, белый мел или банку белой краски.
• Оставьте на подоконнике восковые мелки или маркеры для рисования на окнах.
• Прикрепите скотчем к столу несколько листов бумаги для акварели, положите рядом акварельные краски, кисточку и поставьте стакан с водой.
• Насыпьте фасоль, рис и макароны разного цвета в формы для кексов и оставьте их на столе вместе с клеем и листом картона.
Живопись действия и рисование в стиле Поллока
Предлагаем пару мастер-классов для всей семьи.
Живопись действия
Что будет, если уронить воздушный шар, наполненный краской, со стула? Живопись действия (ее еще называют абстрактным экспрессионизмом) была придумана художниками Марк Ротко и Виллем де Кунинг (в той же манере писали Василий Кандинский и Пабло Пикассо), и она прекрасно подходит для всей семьи.
Юным художникам потребуется объединить усилия, чтобы катать покрытые краской мячи в детском бассейне.
Материалы
Клейкая лента
Обои или крафтовая бумага
Детский бассейн
Гуашь
Формы для выпечки или глубокие тарелки
Несколько мячей разного размера
Инструкция
1. На дно детского бассейна прикрепите большой лист бумаги (с помощью клейкой ленты).
2. Налейте небольшое количество краски в каждую из форм.
3. Окуните мячи в краску.
4. Положите покрытые краской мячи в бассейн.
5. Двое или несколько детей могут взяться за разные края бассейна и приподнимать его, таким образом катая мячи и создавая уникальные узоры.
Рисование брызгами в манере Джексона Поллока
Выполняйте это уникальное задание на улице, иначе вам слишком долго придется заниматься уборкой. Если вы не знакомы с Поллоком и его стилем, прочтите «Джексон действия» Яна Гринберга и Сандры Джордан.
Материалы
Старая белая простыня (или крафтовая бумага, ватман, большой холст на подрамнике)
Кисточки
Гуашь в чашках
Инструкция
1. Разложите простыню или бумагу на улице, придавите углы камнями. Вы также можете повесить «холст» на забор или на бельевую веревку.
2. Окуните кисточку в краску и поднимите ее над простыней, позволяя краске капать вниз.
3. Снова окуните кисточку в краску и взмахните кистью, чтобы разбрызгать краску по простыне.
4. Продолжайте капать, поливать и разбрызгивать краску всеми возможными и невозможными способами.
5. Высушите картину.
6. Повесьте картину и любуйтесь ею.
Варианты
Вы можете создавать полотна разных размеров. Мы делали как небольшие открытки, забрызганные краской, так и разрисовывали огромные простыни (которые отлично подходят для строительства шалаша).
Если вы не хотите, чтобы рисунок на простыне легко смывался (на- пример, если работа будет висеть на улице), используйте разбавленные водой акриловые краски.
Творчество — это открытия, эксперименты, рост, риск, нарушение правил, ошибки и удовольствие. Творчество нельзя израсходовать. Чем больше вы им занимаетесь, тем больше его становится. Творите каждый день и делитесь вдохновением со своими близкими.
По материалам книги «Творческое воспитание».
deti.mann-ivanov-ferber.ru
Жизнь как творчество | СиЗОЖ
Фактически, вся наша жизнь — это творчество.
Непрерывный процесс творения.
Создание чего-то нового и изменение уже существующего.
Так давайте же пользоваться этим!
Творец — это тот, кто полностью берёт управление жизнью в свои руки.
И каждый шаг для него — это словно мазок кистью на картине.
Творец осознаёт, что за свою жизнь ответственен только он сам, и никто другой.
Поэтому для такого человека жизнь становится холстом художника, где с каждым мгновеньем вырисовывается что-то новое, уникальное и неповторимое. Вырисовывается не само, нет. Постепенно проявляющееся изображение на картине полностью подчинено воле и кисти художника! Сначала такая картина представляет собой невнятную мазню. Но с каждым штрихом всё яснее становится первоначальный замысел творца.
Если мы подходим к своей жизни творчески, то она складывается удивительно красиво. Беря ответственность за свою жизнь в свои руки, мы действительно способны на многое.
Главное — не обвинять судьбу, случайности, трудное детство и т.д. Всё это — лишь плацдарм для того, чтобы мы стали лучше. Когда мы осознаём, что даже ошибки и поражения можно обратить себе на пользу — то жизнь уже никогда не будет прежней.
Человек, который относится к своей жизни творчески, всегда знает, что и для чего делает.
Конечно, мы не можем контролировать всё без исключения, но это и не нужно. Творец лишь задаёт направление течения потока жизни, и с благодарностью принимает то, что встречается ему на пути.
Жизнь творца идёт рука об руку с раскрытием его предназначения.
Дело всей жизни, цель, воплощение мечты в реальность — для такого человека это не пустые слова.
То, что испытывают люди, нашедшие то, что им по душе в этой жизни — сложно описать словами. Ясность и гармония — вот наиболее подходящее определение жизни творцов. В их жизни всё имеет смысл, ничто не происходит просто так.
Чёткое понимание, зачем мы здесь и что должны сделать — что может быть лучше? Творцы в полной мере обладает таким пониманием. Именно поэтому они, в большинстве своём, живут радостно и счастливо.
И этим творцом можешь стать ты.
То, какой будет твоя жизнь — зависит только от тебя.
Друзья, описание подхода «жизнь как творчество», вероятно, будет понятым не всеми. И дело здесь совсем не в нас. Просто это тоже самое, что пытаться объяснить человеку вкус фрукта, который тот ни разу не пробовал. Конечно, можно создать отдалённое представление при помощи слов. Но не более. Понимание придёт только после того, как человек на личном опыте прочувствует то, о чём говорится в этой статье.
Искренне желаю тебе, уважаемый читатель СиЗОЖа, ощутить это на себе. Это — самое настоящее волшебство, и ты обязательно поймёшь это, когда попробуешь.
sizozh.ru
10 советов, как добавить творчество в вашу жизнь!
Окт 30, 2015
in Полезные статьи по рисованию10 советов: как добавить творчество в вашу жизнь!
(Перевод статьи Nicole Tinkham “10 Ways to get more art into your life”)
Взгляните на свою жизнь – присутствует ли в ней Творчество?
Ни для кого не секрет, что большинство из нас обычно очень заняты, и когда дело доходит до занятий творчеством, мы предпочитаем пойти на попятную.
Иногда кажется почти невозможным – выкроить немного свободного времени после работы. Ты бежишь домой, попутно выполняя несколько дел, готовишь ужин и начинаешь готовиться ко сну. И тогда мысль о том, чтобы начать заниматься чем-то новым и интересным, возможно последнее, что придет тебе в голову.
Знакомая история, не правда ли?
Приготовьтесь, потому что вы должны быть максимально требовательны к себе.
Творчество – это часть вашей жизни, и это важная ее часть. Впишите занятия творчеством в свой график, независимо от того насколько вы заняты, и занимайтесь творчеством каждый день.
Nicole Tinkham
1. Составьте список всего того, от чего Вы можете отказаться в повседневной жизни, и что не привносит в Вашу жизнь каких-либо улучшений.
Запишите все Ваши:
- 10 минут в соцсетях во время обеденного перерыва
- полчаса перед телевизором во время ужина
- чтение рекламных журналов в комнатах ожидания
- или даже то время в автобусе, когда Вы просто сидите сложа руки.
Выберите хотя бы 3 вещи из списка, от которых Вы можете отказаться в пользу занятий творчеством.
2. Используйте это освободившееся время для прогулок.
Очистите свои сознание, оглянитесь внимательно по сторонам, почувствуйте вдохновение!
Возьмите с собой блокнот или скетчбук и записывайте все мысли, которые придут в голову во время прогулки.
Это поможет вам в развитии творческого мышления.
3. Начните вести журнал.
Заполняйте его каждый день. Неважно, что там будет:
- быстрая зарисовка или шедевр
- стих или короткая история
- личном опыт и наблюдения
Все это различные пути как проявить свое творческое начало, и вам не обязательно быть художником для того, чтобы вести свой журнал.
Есть 5 минут свободного времени? Это все, что нужно, чтобы записать свои мысли и идеи!
СЕМИНАР. Скетчбукинг. Свобода самовыражения
4. Читайте то, что вас вдохновляет.
Вместо рекламных журналов отдайте предпочтение хорошей книге или посмотрите художественные сайты, блоги, которые заставляют задуматься и воодушевляют вас.
5. Ведите себя как ребенок время от времени.
Вы все еще должны быть ответственным взрослым (иногда), но находите время и для того, чтобы просто подурачиться и повеселиться.
У детей есть та беззаботность мышления, которую мы часто теряем с возрастом.
Чтобы вернуться в то свободное и творческое состояние души, мы должны расслабиться и почувствовать себя детьми снова!
МАСТЕР-КЛАСС: рисуем портрет внутреннего ребенка
6. Повторите вслух: “Я – художник”.
Думайте о себе, во-первых, как о художнике, а во-вторых о том, что это ваша профессия. Практикуйтесь, повторяя “Я – художник”.
Никогда не думайте о том, что вы недостаточно хороши. Вы хороши!
Перестаньте сомневаться и честно себе признайтесь , что вы действительно художник.
7. Выясните, чего Вы боитесь.
Если вы не занимались творчеством в течение долгого времени, скорее всего есть что-то, что удерживает вас от занятий. Для того, чтобы появилась возможность двигаться дальше, вам необходимо определить что же это.
Мы обнаружили, что многие художники боятся быть несовершенными. Вы же знаете как это глупо?
Единственный способ, чтобы улучшить свое мастерство – попробовать и делать это снова и снова!
Выясните истинную причину, по которой вы не поставили творчество в приоритет, и спросите себя, что плохого может случиться, если вы просто попробуете.
ВИДЕО: Почему мы боимся рисовать?
8. Воспринимайте свое творчество серьезно.
Продаете ли вы свои картины с целью получения прибыли, висят ли они в галереях, или же вы просто рисуете по выходным для себя – важно относиться к этому серьезно.
Вы действительно настоящий художник. Пришло время, чтобы жить с этим.
9. Работайте на публике.
Используйте для занятий творчеством каждый шанс, который появляется.
Есть множество способов занять себя творчески, находясь в автобусе, в ожидании приема у врача, в течение перерыва в обеденной комнате, или в любом другом месте, где вы оказались.
Находясь вне дома, можно, например:
- заполнить арт-дневник
- просмотреть арт-приложения в вашем телефоне
- сделать фотографии
Советы по рисованию на пленэре
10. Позвольте креативности войти в вашу жизнь.
Как только Вы почувствуете ее, не боритесь с ней!
Чем больше вы используете свой творческий ум, тем больше идей придет к вам.
Всегда носите с собой блокнот, альбом или смартфон, чтобы иметь возможность кратко записать свои идеи!
Наполняйте творчеством каждый новый день вашей жизни!
Делитесь своими открытиями в комментариях к этой статье!
Изображения: Firestock.ru, Freeimages.com
Перевод: @Творческая Мастерская с Мариной Трушниковой
Полезная статья: Как развить воображение и придумать сюжет картины?
izo-life.ru
