Успокаивалась: Недопустимое название — Викисловарь
успокаиваться — это… Что такое успокаиваться?
Морфология: я успока́иваюсь, ты успока́иваешься, он/она/оно успока́ивается, мы успока́иваемся, вы успока́иваетесь, они успока́иваются, успока́ивайся, успока́ивайтесь, успока́ивался, успока́ивалась, успока́ивалось, успока́ивались, успока́ивающийся, успока́ивавшийся, успока́иваясь; св. успоко́иться; сущ., с. успокое́ние
1. Если кто-либо успокаивается, то это означает, что этот человек становится уравновешенным, справляется со своим волнением, возбуждением, чувством тревоги.Кто-либо долго не мог успокоиться. | Дать кому-либо время, чтобы успокоиться.
Выход один — переждать, пока всё успокоится.
3. Если какая-либо шумная группа людей успокаивается, то это означает, что эти люди перестают шуметь, громко разговаривать, причинять кому-либо беспокойство.Народ стал потихоньку успокаиваться и расходиться. |
Дети успокоились.
Весы успокоились. | Стрелки приборов успокоились.
5. Если какое-либо погодное явление успокаивается, то это означает, что оно начинает стихать, теряет активность, прекращается.
А когда успокаивается снежная вьюга, лес стоит, словно сказочный сад. |
К вечеру ветер успокоился.
6. Если вы говорите, что какие-либо сильные чувства, болезненные ощущения успокаиваютсяНервы успокоились. | Зубная боль успокоилась. | Страсти успокоились.
7. Если кто-либо успокоился на достигнутом, то это означает, что этот человек, получив желаемый результат, добившись цели, стал заниматься чем-либо менее активно, совсем перестал что-либо делать и т. п.Первые успехи легко превратятся во временное явление, если успокоиться на достигнутом.
Морфологический разбор глагола «успокаивалась» онлайн. План разбора.
Для слова «успокаивалась» найден 1 вариант морфологического разбора
- Часть речи.
Общее значение
Часть речи слова «успокаивалась» — глагол - Морфологические признаки.
- успокаиваться (инфинитив)
- Постоянные признаки:
- 1-е спряжение
- непереходный
- несовершенный вид
- изъявительное наклонение
- единственное число
- прошедшее время
- женский род.
Понемногу девушка успокаивалась и приходила к согласию с собой, и вот однажды её мстительное чувство полностью ушло.
Выполняет роль сказуемого.
Общее значение Поделитесь страницей с друзьями — это лучшая благодарность
Морфологический разбор другого слова
План разбора глагола
- Часть речи. Общее значение
- Морфологические признаки.
- Начальная форма (инфинитив)
- Постоянные признаки:
- Вид (совершенный (что сделать?) или несовершенный (что делать?)
- переходный (употребляется с сущeствительным в винительном падеже без предлога)/ непереходный (не употребляется с существительным в винительном падеже без предлога).
- Спряжение
- Наклонение в зависимости от вопроса:
- Изъявительное — что делал? что делает? что сделает?
- Повелительное — что делай?
- условное — что делал бы? что сделал бы?
- Число
- Время (если есть)
- Лицо (если есть)
- Род (если есть)
- Синтаксическая роль (подчеркнуть как член предложения, является главным или второстепенным членом предложения)
Поделитесь страницей с друзьями — это лучшая благодарность
Оцени материал
9 голосов, оценка 4.222 из 5
План разбора составлен на основе общих правил, в зависимости от класса и предпочтений учителя ответ может отличаться. Если ваш план разбора отличается от представленного, просто сопоставьте его с данными нашего ответа.
Если морфологический разбор глагола «успокаивалась» имеет несколько вариантов, то выберите наиболее подходящий вариант разбора исходя из контекста предложения.
Разборы производились исходя из заложенного программного алгоритма, результаты в редких случаях могут быть недостоверны, если вы нашли несоответствие пожалуйста сообщите нам. Представленный результат используется вами на свой страх и риск.
«Успокаивалась от пощечины»: Reeflay рассказал о характере умершей подруги
/ Pr Scr youtube.com
Подозреваемый в причинении тяжкого вреда здоровью блогер Reeflay перед заседанием суда рассказал об их отношениях с погибшей.
Блогер Стас Решетняк, известный в Сети как Reeflay, которого подозревают в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью своей девушки во время проведения стрима, по просьбе прокурора был арестован. В отношении него началось заседание суда для избрания меры пресечения. Слушание прошло в Раменском суде Подмосковья.
Перед ним стример сообщил, что по глупости решил оставить погибшую в прихожей, чтобы она «проветрилась». По его словам, девушка была пьяна и находилась под влиянием наркотических веществ. Также он рассказал о характере подруги.
«Она не раз бросалась на меня с ножом, не разрезала. Всегда успокаивалась от пощечины», — сообщил Reeflay.
Гособвинитель подчеркнул, что подозреваемый может оказывать давление на свидетелей. Он пришел на слушание в домашних тапках вместе со своей мамой, на иждивении у которой и находится.
Читайте iReactor в Яндексе
Спрягаем глагол успокаиваться онлайн
Спрягаем глагол успокаиваться онлайн skloneniya.
ru
успокаиваться — глагол, непереходный, несовершенный вид.
| Настоящее время, изъявительное наклонение | ||
|---|---|---|
| Лицо | Единственное число | Множественное число |
| 1 | успокаиваюсь | успокаиваемся |
| 2 | успокаиваешься | успокаиваетесь |
| 3 | успокаивается | успокаиваются |
Глагол успокаиваться в будущем времени употребляется либо в форме совершенного вида, либо с использованием связки «буду»: буду успокаиваться, будет успокаиваться, будут успокаиваться и т.п.
| Прошедшее время, изъявительное наклонение | |||
|---|---|---|---|
| Единственное число | Множественное число | ||
| Мужской род | Женский род | Средний род | |
| успокаивался | успокаивалась | успокаивалось | успокаивались |
| Условное наклонение | |||
|---|---|---|---|
| Единственное число | Множественное число | ||
| Мужской род | Женский род | Средний род | |
| успокаивался бы | успокаивалась бы | успокаивалось бы | успокаивались бы |
| Повелительное наклонение | |
|---|---|
| Единственное число | Множественное число |
| успокаивайся | успокаивайтесь |
skloneniya.
ru — склонение слов по падежам.
Склонение делается алгоритмически в автоматическом режиме и может быть неверным. Используйте сайт исключительно для самопроверки.
↑
Организация обеспечила подготовку сотрудников и предоставила оборудование для укрепления базы четырех общинных радиостанций в […]Карибском бассейне («Roоts FM», Ямайка; «Radio […] Paiwomak», Гайана; «Radio em ba Mango», Доминика; «Radio […]Muye», Суринам). unesdoc.unesco.org |
The Organization also provided training and equipment to reinforce the capacity of four community radio […]stations in the Caribbean (Roots FM, Jamaica; Radio Paiwomak, Guyana; […] Radio e ..]Suriname). unesdoc.unesco.org |
| RFLQ_S007BA Расчет ликвидности: […] перенести фактические данные в нов. бизнес-сферу . enjoyops.de enjoyops.de |
RFLQ_S007BA Liquidity Calculation: […] Transfer Actual Data to New Business Area . enjoyops.de enjoyops.de |
| RM06BA00 Пр enjoyops.de enjoyops.de |
RM06BA00 List Display of Purchase Requisitions . enjoyops.de enjoyops.de |
Чтобы привести автомобиль в боевую готовность и показать силу были использованы 3-дюймовые навесы и особые […]колеса матового черного цвета, а также […] грязевые шины М/Т BF Goodrich, был добавлен [. ..]большой передний кенгурятник, ограничительная […]планка и багажник на крыше. ms-auto.co.jp |
To be fully armed and show the impact, 3 inch lift ups and special mat black wheel and BF Goodrich […] mud terrain tires, large front grill guard […]and tail guard and roof racks are added. ms-auto.co.jp |
Еще одним из популярных туристических мест в 2010 […] году будет, согласно BA, Стамбул в Турции.tourism-review.ru |
Among other popular destinations for 2010 will be, […] according to the BA, Istanbul in Turkey.tourism-review.com |
Мы также добавили черные боковые пороги, 2-дюймовый […]навес, эксклюзивные колеса черного цвета и всесезонные [. ..]
грязевые шины BF Goodrich для придания […]более неустрашимого вида. ms-auto.co.jp |
We also added black side tube step, 2 inch lift up, exclusive black color […] wheel and BF Goodrich mud terrain tire […]to make it with a look of fearless determination. ms-auto.co.jp |
Поскольку пропорциональная […] счетная трубка BF3 будет реагировать […]только на термальные нейтроны, полиэтиленовый модератор, […]который замедляет случайные быстрые нейтроны до термальных энергий, окружает нейтронно чувствительную трубу. ru.flukebiomedical.com |
Since the BF3 proportional counter […] tube will only respond to thermal neutrons, a polyethylene moderator, which slows the [. ..]incident fast neutrons to thermal energies, surrounds the neutron sensitive tube. flukebiomedical.com |
Рейтинг финансовой устойчивости […] «D-» (что отображает Ba3 по BCA оценке) присвоен […]Ардшининвестбанку как одному из крупнейших […]банков Армении (будучи вторым банком в Армении по величине активов с долей рынка в 12,2% в 2007 году, Ардшининвестбанк в марте 2008 года стал лидером по этому показателю), широкой филиальной сетью, хорошими финансовыми показателями, особенно – растущей рентабельностью, высокой капитализацией и показателями эффективности выше среднего в контексте армянского рынка. ashib.am |
According to Moody’s, ASHIB’s «D-» BFSR — which maps to a Baseline […] Credit Assessment of Ba3 – derives from its […]good franchise as one of Armenia’s largest [. ..]banks (ranking second in terms of assets with a 12.2% market share as at YE2007 — reportedly moving up to first place by March 2008) and good financial metrics, particularly, buoyant profitability, solid capitalisation and above-average efficiency ratios, within the Armenian context. ashib.am |
SF1605x400 обработанной винт мяч […] шариковинтовая SF типа обрабатываемой в соответствии с BK12 и BF/FF12 опор ШВП.zappautomation.co.uk |
The SF1605x400 machined ball screw is […] the SF type ballscrew machined to fit the BK12 and BF/FF12 ballscrew supports.zappautomation.co.uk |
В настоящий момент компания […] […] Promwad работает над системой видео наблюдения и регистрации с использованием стандарта сжатия изображения JPEG2000 на базе кодека ADV212/202 и двухъядерного процессора Blackfin BF561. promwad.com |
Currently Promwad Company develops a video surveillance and recording system using JPEG2000 image compression standard based on ADV212/202 codec and Blackfin BF561 duo core processor. promwad.com |
Если заготовка имеет важное значение в стране, то […]составителям кадастров рекомендуется использовать национальные […] данные по заготовкам или вывести значение BF по конкретной стране.ipcc-nggip.iges.or.jp |
If logging is significant in the […] country, the inventory compilers are encouraged to use national […]harvest data or derive country-specific BF values. ipcc-nggip.iges.or.jp |
I. Общие сведения о Шанхае должен достичь Фан-Ко, […] дизайн и производство BF VAV низким шасси шум [. ..]ветра предназначены для вентилятора выхлопных […]устройств для удовлетворения оперативных потребностей различных рабочих условиях, он имеет небольшой размер, легкий вес, красивый внешний вид, низкий уровень шума, простота в обслуживании. ru.shyngda.com |
I. Overview of Shanghai should reach a Fan Co., the design and […] production of the BF VAV low noise wind chassis […]designed for the blower exhaust devices […]to meet the operational requirements of different working conditions, it has a small size, light weight, beautiful appearance, low noise, easy maintenance. en.shyngda.com |
В январе 2009 года, в рамках ежегодного пересмотра кредитных рейтингов, рейтинговой агентство Moody’s […]подтвердило […] присвоенный в 2007 году международный кредитный рейтинг на уровне Ba3 / Прогноз «Стабильный» и рейтинг по национальной шкале [. ..]Aa3.ru, что свидетельствует […]о стабильном финансовом положении ОГК-1. ogk1.com |
In January 2009 as part of annual revising of credit ratings, the international rating agency Moody’s […]confirmed the international […] credit rating at the level Ba3 with Stable outlook attributed in 2007 and the national scale rating Aa3.ru, which is […]an evidence of OGK-1’s stable financial position. ogk1.com |
На устройствах РПН с числом переключений более чем 15.000 в год мы […]рекомендуем применять маслофильтровальную установку OF100 (инструкция по […] эксплуатации BA 018) с бумажными […]сменными фильтрами. highvolt.de |
If the number of on-load tap-changer operations per year […]is 15,000 or higher, we recommend the use of [. ..]
our stationary oil filter unit OF […]100 with a paper filter insert (see Operating Instructions BA 018). highvolt.de |
В нашем […] каталоге Вы найдете описание всех преимуществ, технических характеристик и номера деталей соединений SPH/BA.staubli.com |
Discover all the advantages, technical features and part numbers of the SPH/BA couplings in our catalog. staubli.com |
На грузовики могут устанавливаться зарубежные […]дизели Perkins мощностью 65 л.с. (базовый […] двигатель) и Deutz BF 04L 2011 мощностью […]79 л.с. или отечественный владимирский […]ВМТЗ Д-130Т мощностью 65 л.с. Приводы от валов отбора мощности спереди и сзади позволяют навешивать различное дополнительное оборудование. trucksplanet. |
The trucks can be equipped with foreign […]Perkins 65 hp diesel (Base engine) and Deutz BF 04L 2011 with […] an output of 79 hp or domestic VMTZ D-130T […]developes 65 hp. trucksplanet.com |
Наряду со страхованием кредита на инвестиции мы наше предложение расширили на два следующих страховых продукта для страхования […]просроченных задолженностей по экспортным […] поставочным кредитам (вид Bf и Cf), которые позволяют […]банкам откупать экспортные задолженности […]без регресса на экспортера. egap.cz |
Simultaneously with insurance of a credit for the financing of investments, we extended our offer by two other insurance products for […]insurance of ceded receivables from export […] supplier credits (types Bf and Cf) which enable [. ..]banks to purchase export receivables […]without recourse against the exporter. egap.cz |
Оборот […] компании Manitou BF, специализирующейся […]только на подъемных машинах, превысил миллиард евро (более 15 миллиардов […]эстонских крон) в год. intrac.ee |
The turnover of Manitou BF, who is focused […] only on lifting machines, is over one milliard euro (more than 15 milliard Estonian kroons ) a year. intrac.ee |
| Для учета коры в изымаемой при заготовке древесине необходимо использовать «долю коры в заготовленной древесине» (BF). ipcc-nggip.iges.or.jp |
Bark fraction in harvested wood (BF) should be 4.33 applied to account for bark in wood removals with harvest. ipcc-nggip.iges.or.jp |
| Параметр “bf” содержит файл, который […] клиент должен получить по TFTP; подробности смотрите в Разд. 4.5.4. debian.org |
The “bf” option specifies the […] file a client should retrieve via TFTP; see Section 4.5.4 for more details. debian.org |
| Запросы и бронирования, связанные с Вознаграждениями (включая Вознаграждения от Компаний-партнеров) можно сделать на сайте ba.com или в местном сервисном центре Участника в соответствии с процедурой оформления Вознаграждений, которая может время от времени быть в силе, как указано на сайте ba.com. britishairways.com |
Requests and bookings relating to Rewards (including Service Partner Rewards) may be made online at ba.com or through the Member’s local service centre in accordance with such procedures that may be in force from time to time for the issue of Rewards, as set out on ba.com. britishairways.com |
Быстроразъемные […] соединения SPH/BA с защитой от […]утечек при разъединении и быстроразъемные полнопоточные соединения DMR для […]систем охлаждения: масляных систем и систем вода/гликоль. staubli.com |
SPH/BA clean break and DMR full […] flow quick release couplings for cooling applications such as oil and water glycol connections. staubli.com |
Компания также поставляет систему шасси для первого в мире гражданского конвертоплана «Tiltrotor» […] […] (воздушного судна, оснащённого поворотными несущими винтами): Messier-Bugatti-Dowty поставляет оборудование для BA609 фирмы Bell/Agusta Aerospace, летательного аппарата, сочетающего в себе скорость и дальность самолёта с маневренностью […] […]вертикально взлетающего вертолёта. safran.ru |
It also supplies the landing gear for the Bell/Agusta Aerospace BA609, the world’s first civilian tilt-rotor aircraft, combining the flexibility of vertical flight with the speed and range of a conventional aircraft. safran.ru |
Если бы Володя Малахов, до этого очень здорово […] игравший ту партию, пошел Bf5 c Ефименко, то мы […]бы выиграли тот матч, вышли на чистое первое […]место, и, что очень важно, поменялись бы с украинцами местами психологически. crestbook.com |
If Volodya Malakhov, who had played that game extremely well until […] then, had gone for Bf5 against Efimenko […]then we’d have won the match, moved into […]clear first place and, very importantly, switched places with the Ukrainians psychologically. crestbook.com |
Изъятие древесины (L древ.-изъятия ) рассчитывается с помощью уравнения 2.12 из главы 2, товарные круглые лесоматериалы с корой (H), коэффициент преобразования и […]разрастания биомассы (BCEF ), доля […] коры в заготовленной древесине (BF), отношение подземной биомассы […]к надземной биомассе (R), доля […]углерода в сухом веществе (CF) и табличные данные по умолчанию, раздел 4.5. ipcc-nggip.iges.or.jp |
Wood removal (L wood-removals ) is calculated with Equation 2.12, Chapter 2, merchantable round wood over bark (H), biomass conversion expansion factor (BCEF ), bark […]fraction in harvested wood […] (BF), below-ground biomass to above-ground biomass ratio (R), carbon […]fraction of dry matter (CF) […]and default tables, Section 4.5. ipcc-nggip.iges.or.jp |
В Институте агротехники и животноводства Баварского земельного управления сельского хозяйства вот уже много лет […]используются инкубаторы с принудительной […] циркуляцией воздуха серии BF от BINDER, благодаря […]которым качество исследований остается […]неизменном высоким. binder-world.com |
At the Institute for Agricultural Engineering and Animal Husbandry at the Bavarian State Research Center for Agriculture, […]incubators with mechanical convection of the BF […] series from BINDER have supported the consistently […]high quality of research for many years. binder-world.com |
влажность,W; —коэффициент биоразложения отходов на стадии […] полного метаногенеза Bf (зависит от морфологического […]состава биоразлагаемой части ТБО). ogbus.com |
factor of biodecomposition of waste products at the stage of complete […] formation of methane Bf (depends on morphological […]structure of biodecomposing part of MSW). ogbus.ru |
Хотя […] Me.410 превосходил Bf.110 по лётно-техническим […]характеристикам, прежде всего по скорости и дальности полёта, но всё […]же уступал ему в универсальности применения. warthunder.com |
Although the Me.410 was […] superior to the Bf 110 in its performance […]characteristics, most of all in its speed and flight range, […]it was inferior as far as versatility was concerned. warthunder.com |
Она весит 13 т и может перевозить до 2 т […]груза с помощью установленного […] дизельного двигателя Deutz BF 6L 913 мощностью 160 […]л.с. или GM 4-53T мощностью 175 л.с. Колеса […]амфибии имеют диаметр 2.96 м и ширину 1.5 м. Скорость на суше 8 км/ч, на воде — 5 км/ч. На палубу амфибии может приземляться небольшой вертолет, а чтобы амфибия не перевернулась от воздушных потоков, создаваемых лопастями вертолета, предусмотрена система 4х якорей, фиксирующих VARF. trucksplanet.com |
Weighing a total of 13 t, 2 t payload, it was powered by a […] Deutz BF 6L 913 160 hp or GM 4-53T 175 hp engine […]with wheels of 2.96 m diameter and […]1.5 m wide. Speed of 8 km / h on land and 5 in water. trucksplanet.com |
comуспокаиваться — перевод на Английский с примерами в тексте, произношение
глагол
I held him and comforted him as though he were Jasper.
Я обнимала и успокаивала его, словно он был Джеспер.
His hands felt so warm and strong, so comforting to cling to.
Руки у него такие теплые и такие сильные, и так это успокаивает — держаться за них!
She had never seen a man cry but she had comforted the tears of many children.
Она ни разу еще не видела плачущего мужчину, но ей пришлось успокаивать стольких плачущих детей.
Moreover, it embarrassed her to remember that Rhett had comforted her in much the same manner he comforted Bonnie.
К тому же Ретт успокаивал ее тогда почти так же, как успокаивал сейчас Бонни, и это внесло смятение в ее мысли.
I began to comfort her and myself by repeating all that Ogilvy had told me of the impossibility of the Martians establishing themselves on the earth.
Я стал успокаивать и ее и себя, повторяя все то, что говорил мне Оджилви о невозможности для марсиан приспособиться к земным условиям.
As far as Marius was concerned, this attitude of M. Fauchelevent was comforting, and, if such a word can be used for such impressions, we should say that it pleased him.
Такое поведение Фошлевана успокаивало Мариуса, мы сказали бы даже -радовало, если бы это слово подходило к его состоянию.
Margaret comforted her as well as she could, but she could hardly explain to her how this idea of Spain, mere Chateau en Espagne as it might be, charmed and delighted her.
Маргарет успокаивала кузину, как могла, но едва ли могла объяснить ей, как эта мысль о поездке в Испанию — всего лишь Chateau en Espagne -привлекала и радовала ее.
%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f на белорусский — Русский-Белорусский
Число занятых на производстве возросло с 26 тысяч в 1945 до 81 тысячи в 1950 г. Экономика Эстонии во всё большей мере интегрировалась в экономику СССР через поставки сырья и комплектующих изделий.
Колькасць занятых на вытворчасці ўзрасла з 26 тысяч у 1945 г. да 81 тысячы ў 1950 г. Эканоміка Эстоніі ўсё мацней інтэгравалася ў эканоміку СССР праз пастаўкі сыравіны і камплектных вырабаў.
WikiMatrix
B±-, B0-мезоны содержат b-кварк и кварк (или антикварк) первого поколения (u- или d-кварк).
B±-, B0-мезоны змяшчаюць B-кварк і кварк (або антыкварк) першага пакалення (u- або D-кварк).
WikiMatrix
История IX. 81 Фукидид.
Гісторыя IX. 81 Фукідыд.
WikiMatrix
Экстракласа 2014/2015 — 81 розыгрыш чемпионата Польши по футболу.
Экстракласа 2014/2015 — 81-ы сезон чэмпіянату Польшчы па футболе ў Вышэйшым дывізіёне.
WikiMatrix
Де Ланда не знал, что письменность майя была не алфавитной, а логосиллабической, а помогавшие ему майя в некоторых случаях записывали не произношение испанских букв, а их название (например, be, hache, ka, cu).
Дэ Ланда не ведаў, што пісьменнасць мая была не алфавітная, а логасілабічная, а мая, якія дапамагалі яму, ў некаторых выпадках запісвалі не вымаўленне іспанскіх літар, а іх назвы (напрыклад, be, hache, ka, cu).
WikiMatrix
Отправной точкой стал мыс Свартенвог, расположенный на 81° 20’ с. ш.
Адпраўным пунктам стаў мыс Свартэнвог, размешчаны на 81° 20′ пн. ш.
WikiMatrix
Астрономические наблюдения в тот день показали 83° 31’ с. ш. при 96° 27’ з. д..
Астранамічныя назіранні ў той дзень паказалі 83° 31′ пн. ш. пры 96° 27′ з. д..
WikiMatrix
Лучший результат — 83-е место в спринте на трассах Чезано-Сан-Сикарио в 2006 году.
Лепшы вынік — 83-е месца ў спрынце на трасах Чэзана-Сан-Сікарыё ў 2006 годзе.
WikiMatrix
83°10,50′ з. д.HGЯOL) Археологи также обнаружили в кургане следы человеческой кремации и камень для пращи.
83°10,50′ з. д.HGЯO) Археолагі таксама выявілі ў кургане сляды чалавечай крэмацыі і камень для прашчы.
WikiMatrix
В общей сложности, система viaTOLL увеличится на 83 км автомагистралей, 160 км скоростных дорог и 56 км дорог республиканского значения иного класса.
Наогул, сістэма viaTOLL павялічыцца на 83 км аўтамагістралей, 160 км хуткасных дарог і 56 км дарог рэспубліканскага значэння іншага класа.
viatoll
Необходимо «расширить наше представление о разуме и о его использовании»[82], чтобы суметь правильно оценить все аспекты вопроса о развитии и все аспекты решения социально-экономических проблем.
«Пашырэнне нашай канцэпцыі розуму i карыстанне ім»[82] з’яўляецца неад’емным, каб адпаведна ўзважыць усе паняцці, звязаныя з пытаннем развіцця i вырашэння грамадска-эканамічных праблем.
vatican.va
Несколько лет назад оценивалось новое лекарство от рака лёгких, и когда авторы посмотрели, у кого опухоли уменьшились, они обнаружили, что 82% пациентов были женщины.
Некалькі год таму новыя лекі ад раку праходзілі праверку, і калі аўтары паглядзелі на тое, у каго зменшыліся пухліны, то пабачылі, што 82 адсоткі вылекаваных былі жанчынамі.
ted2019
В марте Салтовское электродепо получило 10 новых вагонов типа 81-714.5 и 81-717.5, поставленные Ленинградским вагоностроительным заводом им. Егорова.
У сакавіку Салтаўскае электрадэпо атрымала 10 новых вагонаў тыпу 81-714.5 і 81-717.5, пастаўленыя Ленінградскім вагонабудаўнічым заводам імя Ягорава.
WikiMatrix
Арденны — один из первых 83 департаментов, созданных в марте 1790 г. Образован на территории бывших провинций Шампань, Аргона.
Ардэны — адзін з першых 83 дэпартаментаў, створаных у сакавіку 1790 г. Утвораны на тэрыторыі былых правінцый Шампань, Аргона.
WikiMatrix
При Университете Чикаго построена библиотека, стоимость сооружения которой составляет 81 миллион долларов.
Пры Універсітэце Чыкага пабудавана бібліятэка, кошт збудавання якой складае 81 мільён долараў.
WikiMatrix
Пирамида после завершения строительства поднялась на высоту 55 м, с длиной основания 83 м и наклоном в 54 градуса.
Піраміда пасля завяршэння будаўніцтва паднялася на вышыню 55 м, з даўжынёй асновы 83 м і нахілам у 54 градусы.
WikiMatrix
18 марта презентовала клип Be My Valentine (Anti-crisis girl!).
18 сакавіка прэзентавала кліп Be My Valentine (Anti-crisis girl!).
WikiMatrix
Город остаётся в основном индустриальным центром, а также местом проживания около 82 % населения аймака.
Горад застаецца ў асноўным індустрыяльным цэнтрам, а таксама месцам пражывання каля 82% насельніцтва аймака.
WikiMatrix
PMID 10213683 Toothy Tree-Swinger May Be Earliest Human Australopithecus garhi на сайте «Национального музея естественной истории им. Смитсона» (англ.)
PMID 10213683 Toothy Tree-Swinger May Be Earliest Human Australopithecus garhi на сайце «Нацыянальнага музея натуральнай гісторыі ім.
WikiMatrix
В сезоне 1982/83 Хиггинс выиграл турнир Irish Professional (победа над Деннисом Тейлором, 16:11), но больше не сыграл ни одного финала.
Хігінс выйграў турнір Irish Professional (перамога над Дэнісам Тэйларам, 16:11), але больш не згуляў ніводнага фіналу.
WikiMatrix
Число предприятий почты, телеграфа и телефона в СССР на конец 1971 года составило 83 тысячи.
Колькасць прадпрыемстваў пошты, тэлеграфа і тэлефона ў СССР на канец 1971 года склала 83 тысячы.
WikiMatrix
82 Курылык (каз. рзд.82 Құрылық) — разъезд в Аральском районе Кызылординской области Казахстана.
82 Курылык (каз.: рзд.82 Құрылық) — раз’езд у Аральскім раёне Кызылардзінскай вобласці Казахстана.
WikiMatrix
В отряде кубинских революционеров во главе с Фиделем Кастро, приплывшим на Кубу на яхте «Гранма», было 82 человека.
У атрадзе кубінскіх рэвалюцыянераў на чале з Фідэлем Кастра, прыплыўшы на Кубу на яхце «Гранма», было 82 чалавекі.
WikiMatrix
Оба спортсмена метнули снаряд за 82 метра.
Тэатр ўяўляе сабой паўкола з вонкавым дыяметрам 82 метра.
WikiMatrix
В целом Греция владеет 54 км3 водных ресурсов, но 81 % из них используются в сельском хозяйстве и 3 % в промышленных целях.
Увогуле Грэцыя валодае 54 км3 водных рэсурсаў, але 81% з іх выкарыстоўваецца ў сельскай гаспадарцы і 3% у прамысловых мэтах.
WikiMatrix
Как успокоиться — свободное пространство
Когда нужно быстро успокоиться
Вы когда-нибудь пытались сказать малышу, находящемуся в истерике, «просто успокойся»? Вы когда-нибудь говорили это себе? Или, что еще хуже, может быть, кто-то даже посмел сказать вам это в горячую минуту? Конечно, это легко сказать, но на самом деле гораздо сложнее сделать (особенно для малышей).
Когда мы находимся в стрессовой ситуации, наше тело реагирует соответствующим образом. Наши ладони начинают потеть.Наши сердца бешено колотятся. Наше кровяное давление взлетает. Это результат активации реакции нашего тела «бей или беги». И хотя этот биологический ответ полезен, когда дело доходит до того, чтобы избежать непосредственной опасности или побудить нас убить злоумышленника, он не так полезен, когда возникшая стрессовая ситуация застревает в пробке.
К счастью, этой стрессовой реакции можно противостоять множеством способов успокоиться, в том числе несколькими способами, которые мы можем делать в любое время и в любом месте. Нет однозначного ответа на вопрос, как кого-то успокоить, но для начала есть несколько мест:
Дышите глубоко. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Human Neuroscience, медленное глубокое дыхание, при котором вы наполняете живот дыханием и выдыхаете его в течение нескольких секунд, может помочь создать комфорт и расслабиться. Это потому, что дыхание глубоко стимулирует парасимпатическую нервную систему организма, снижая кровяное давление и частоту сердечных сокращений и расслабляя мышцы. Попробуйте прямоугольное дыхание, при котором вы вдыхаете в течение четырех секунд, задерживаете дыхание на четыре секунды и медленно выдыхаете дыхание в течение четырех секунд, прежде чем начать снова.
Займите себя в своем окружении. Отмечая, что вы можете слышать, видеть, осязать, ощущать на вкус или обонять, вы можете переключить внимание и сосредоточиться с бегущих мыслей на окружающее. Если вы ищете способы успокоиться, это несложно попробовать. Спросите себя, что воспринимает каждое из ваших органов чувств, и отметьте, как ваше тело чувствует себя в окружающей среде.
Выходи на улицу. Природа зовет, и ты должен идти. Исследование 2020 года показало, что всего лишь 10 минут на улице могут улучшить настроение, концентрацию внимания, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. А прогулки на свежем воздухе еще более успокаивают, если у вас есть время на них передвигаться. Сразу после тренировки вы испытаете прилив эндорфинов, которые вызывают положительные эмоции и могут помочь успокоить беспокойство и стресс, а в долгосрочной перспективе упражнения могут уменьшить количество дней плохого психического здоровья, которые вы испытываете, согласно исследованию в журнал Lancet Psychiatry.Попробуйте медитацию при ходьбе в следующий раз, когда почувствуете, что теряете хладнокровие.
Практикуйте благодарность. Не из-за ситуации, которая вас всех взбесила, а из-за всего остального в жизни, за которое вы благодарны. Согласно исследованию Гарварда, благодарность положительно коррелирует с чувством благополучия и счастья и может иметь эффект не только со временем, но и сразу же, например, помогая снизить кровяное давление. Ведение регулярного дневника или списка благодарностей — хороший способ развивать признательность в повседневной жизни, но в острой стрессовой ситуации попробуйте перечислить вслух три вещи, за которые вы благодарны.Они могут быть большими или незначительными, широко применимыми или невероятно личными. Благодарите ли вы за солнечный свет на лице, своих детей или последнюю великую книгу, которую вы прочитали, эта благодарность поможет вам успокоиться.
Вышеупомянутые упражнения предназначены для помощи в моменты кризиса, когда вы хотите узнать, как успокоиться, и нуждаетесь в ответе, который может помочь вернуть чувство сосредоточенности и умиротворения в настоящий момент.
В среднесрочной перспективе неплохо было бы взглянуть на ситуации, в которых вы регулярно оказываетесь, и испытываете острый стресс.Есть ли ваши привычки, привычки людей, с которыми вы общаетесь, или принимаемые вами решения, которые вызывают у вас повышенный стресс и беспокойство? Что вы можете сделать, чтобы это изменить?
Что касается того, что вы не можете изменить — а это много, — вам лучше всего подойдет создание в вашем уме спокойной, комфортной обстановки для отдыха и ясного подхода к новым ситуациям. В этом может помочь начало практики внимательности.
Из спокойного места, всегда
Лучший способ со временем успокоиться — это подойти к жизни с большим чувством принятия.Знайте, что жизнь нелегка, справедлива и даже не поддается контролю. Не сопротивляйтесь тому, что происходит вокруг вас или с вами. Вместо этого признайте, что все всегда меняется, и принятие этого изменения — первый шаг к жизни в нем.
Но, как рассуждать с малышом, это гораздо легче сказать, чем сделать.
Работа таким образом требует повышенного осознания. Нетренированный человеческий ум легко отвлекается на мимолетные мысли, тревоги и эмоции, и трудно осознавать настоящий момент, пока мы живем в нем.Еще труднее принять этот момент таким, какой он есть. Практика медитации осознанности помогает обуздать ум и улучшить это чувство осознанности, а также снизить общий стресс.
Внимательность, или способность полностью присутствовать в данный момент, помогает нам, позволяя нам реагировать на наши мысли и эмоции со спокойствием и сочувствием, вместо того, чтобы позволить реакции нашего тела на стресс взять верх. Это не мешает нам злиться на члена семьи, например, во время ссоры.Но внимательность может помочь нам распознать этот гнев, не унося нас в волну тревожных эмоций.
ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Успокаивающая медитация
Как быстро успокоиться, когда тебя перегружают
Если вы чувствуете себя совершенно подавленным и вам нужны быстрые способы успокоиться от стресса, не волнуйтесь. Есть несколько быстрых и простых вещей, с которыми вы можете справиться.
Стресс бывает разных форм. Он может нарастать постепенно со временем или возникать мгновенно, а затем исчезать.Есть даже полезный тип, называемый эустрессом, который на самом деле полезен для вас, если только он не станет слишком интенсивным или хроническим. Если вы страдаете хроническим стрессом, важно применять некоторые методы, позволяющие справляться со стрессом в долгосрочной перспективе.
Слишком сильный стресс любого типа может казаться подавляющим и часто может подкрасться к нам. Если вам нужно немедленно расслабить свой разум и тело, ниже приведены девять простых стратегий, как успокоить себя в данный момент, чтобы вы могли справиться с любой ситуацией.
Совершите небольшую прогулку
Упражнения могут быть отличным средством для снятия стресса, потому что они помогают выпустить пар и высвобождать эндорфины. Даже если у вас есть всего 5 или 10 минут, немного поиграйте телом. Еще лучше, если у вас есть больше времени или вы можете прогуляться на улице.
Прогулка с хорошим другом может быть хорошим способом найти социальную поддержку, а прогулка в одиночестве может дать вам время подумать, переосмыслить и вернуться к ситуации с новым оптимизмом.Вы также можете слушать музыку, которая успокаивает или заряжает вас энергией (если только шум не поможет).
Прогулка может принести вам пользу от упражнений — как краткосрочную, так и долгосрочную — и в качестве бонуса временно вывести вас из стрессовой ситуации. Это может дать вам некоторую перспективу, чтобы вы могли вернуться в новом настроении.
Глубоко дышать
Если у вас нет возможности уйти с того места, где вы находитесь, вы можете сразу почувствовать себя лучше, выполняя дыхательные упражнения.Получение большего количества кислорода в вашем теле и снятие физического напряжения — два способа, которыми дыхательные упражнения могут принести вам пользу. И вы можете делать их в любое время и в любом месте, даже если ваша сложная ситуация не утихает.
Чтобы сделать глубокое дыхание еще более успокаивающим, попробуйте закрыть глаза и / или сжать ладони вместе в молитвенной позе.
Визуализировать облегчение
Если вы можете украсть несколько минут покоя, визуализации и управляемые образы — прекрасный способ восстановить душевный покой.Их легко выполнить, и они могут расслабить вас морально и физически. Практикуясь, вы легко найдете свое «счастливое место» и быстро почувствуете себя спокойнее при стрессе.
Измените свою ситуацию
Иногда мы усиливаем переживание стрессовых ситуаций тем, как смотрим на них. Если вы сможете взглянуть на свою ситуацию по-другому, вы сможете взглянуть на нее с другой точки зрения — такой, которая вызывает у вас меньше стресса.
Психическое и эмоциональное напряжение может быть вызвано пессимизмом, чертами типа А и другими самоуничтожающимися образцами мышления.Узнайте, как вы можете изменить свой взгляд на вещи. Это пригодится, когда вы нервничаете.
Расслабьте мышцы
Прогрессивная мышечная релаксация (PMR) — это техника, при которой вы напрягаете и расслабляете все группы мышц, позволяя вашему телу почувствовать себя более расслабленным. Практически любой может делать PMR, и с практикой вы можете полностью снять практически все напряжение, которое вы чувствуете в своем теле, за считанные секунды. Это поможет вам почувствовать себя спокойнее и лучше справляться с ситуациями, стоящими перед вами.
Нюхайте что-нибудь успокаивающее
Ароматерапия — еще один простой инструмент, которым можно быстро воспользоваться. Обзор 2020 года в Международном журнале сердечно-сосудистых наук , в котором рассматривались пять различных исследований, показал, что использование ароматерапии, в частности лаванды, было связано со снижением тревожности, депрессии, стресса и усталости у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы можете просто зажечь свечу или диффузор, насладиться ароматом и посмотреть, снизится ли уровень стресса.
Запишите это
Если у вас есть всего несколько минут, вам также может быть полезно вести дневник. Обзор 2020 года, опубликованный в журнале Critical Care Nurse , показал, что ведение дневника, похоже, помогает уменьшить психологический стресс в семьях с тяжелобольными близкими. Вы можете написать о том, что вызывает у вас стресс, и выразить свои эмоции на странице.
Выпейте воды
Помимо жажды, обезвоживание также может вызвать у вас усталость и головокружение.Так что, если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте выпить стакан воды. Еще лучше: заваривание чашки чая для снятия стресса может обеспечить столь необходимый перерыв, чтобы отвлечься от того, что вызывает у вас стресс, — если у вас есть время.
Жевательная резинка
Есть жвачка поблизости? Исследования показывают, что жевательная резинка помогает снизить стресс. Если вы не пробовали жевать жвачку в стрессовых ситуациях, держите под рукой запас своего любимого вкуса, чтобы попробовать в следующий раз и посмотреть, поможет ли это.
Получите совет от подкаста The Verywell Mind
Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста Verywell Mind рассказывается о технике, которая поможет вам меньше беспокоиться.
Слово от Verywell
Как только вы успокоитесь, вы сможете лучше справляться с любыми стрессовыми ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь. Также неплохо принять несколько регулярных средств для снятия стресса и придерживаться здорового образа жизни, чтобы снизить общий уровень стресса. Тогда вы будете меньше подвержены стрессовым ситуациям, с которыми вы столкнетесь в будущем.
| Основные переводы | ||
| Успокойтесь! interj междометие : восклицание — например, «О нет!» «Ух ты!» | (не паникуйте) | ¡cálmate !, ¡relájate! interj interjección : Interjección o exclamación, propia o impropia, de una sola palabra («уй», «уф», «браво», «вива»). |
| Успокойтесь! Дело решено. | ||
| успокойтесь vi фразовый фразовый глагол, непереходный : Глагол с наречием или предлогом, имеющий особое значение и не принимающий прямого объекта — например, «make up» [= примирить ]: «После того, как они поссорились, их составили ». | (успокоиться) | calmarse⇒ v prnl verbo местоимение : Verbo que se contuga con un pronombre átono («я», «те», «se») que concuerda con el sujeto («лаварс», «irse», «enojarse»). |
| Уличный рынок закрыт до тех пор, пока не стихнет погода. | ||
| recuperar el control expr expresión : Expresiones idiomáticas, dichos, refranes y frases hechas de tres o más palabras («Dios nos libre», «a lo hecho»). | ||
| ( AR ) | bajar un cambio expr expresión : Expresiones idiomáticas, dichos, refranes y frases hechas de tres o más pechore, lochore «). | |
| ( CO, разговорный ) | fresquearse⇒ v prnl verbo местоимение : Verbo que se contuga con un pronombre átono («me», «te», «se») эль-суджето («лаварс», «ирсе», «энохарсе»). | |
| ¡Ya no pasó anda malo, fresquéate! | ||
| успокойтесь [sb] вниз, успокойтесь [sb] vtr фразовый sep фразовый глагол, переходный, отделяемый : Глагол с наречием или предлогом, имеющий особое значение, делимый — например, «отменить» [= отменить], « вызвать игру, отменить », « отменить игру.« | (успокоить) | calmar⇒, apaciguar⇒, sosegar⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad »,« encontré una moneda »). |
| Она дала ребенку бутылочку, чтобы успокоить его. | ||
| Le dio la mamadera al bebé para calmarlo. | ||
10 способов научить детей успокаиваться
Умение разрешать конфликты — один из важнейших социальных навыков, который нужен нашим детям для успешных взаимоотношений и жизни.Я написал серию сообщений о различных навыках разрешения конфликтов, в том числе о том, как хорошо извиняться.
Когда дети (или взрослые) действительно злятся, слова и реакции могут быть уродливыми. Неспособность успокоиться, саморегулироваться и справиться с гневом может иметь длительные негативные последствия, самым важным из которых может быть взрослая жизнь, в которой отсутствуют значимые, устойчивые отношения. А поскольку люди и отношения в нашей жизни являются наиболее важным показателем счастья и благополучия, это высокая цена за то, что мы не научимся контролировать гнев.
У детей это может проявляться по-разному, но основным следствием гневных реакций является социальное неприятие. Другими словами, гнев у детей является сдерживающим фактором для дружбы, а отсутствие поддержки со стороны сверстников в молодом возрасте часто приводит к отсутствию полноценных отношений в дальнейшей жизни. Вот почему обучение наших детей регулированию своих эмоций и умению успокаиваться в гневе — чрезвычайно важные жизненные навыки.
Взгляните на взрослых, которым трудно справиться с гневом, и на ущерб, который он может нанести их жизни и жизням близких им людей.Сердитые люди заставляют других чувствовать себя расстроенными, запуганными и нелюбимыми, что, в свою очередь, оставляет сердитому человеку чувство изоляции и часто несчастья. Таким образом, это напоминает нам о том, как важно помочь нашим детям научиться успокаиваться в трудных ситуациях. Потому что, как бы мы ни старались прокладывать путь нашему ребенку (что тоже не очень хорошая идея), он наверняка столкнется с людьми и ситуациями, которые вызывают негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и грусть. И нашим детям нужно научиться эффективно справляться с этими эмоциями.
Для детей с низким уровнем саморегуляции продуктивная обработка эмоций может стать настоящей проблемой. Большинство из них быстро злятся, слишком остро реагируют на мелочи, такие как проигрыш в карточной игре или потеря драгоценной игрушки. Такие дети часто воспринимают себя как мишени для других детей (даже если это не так). И даже самые добрые дети могут рассердиться на тех, у кого есть вспышки гнева.
Моделирование для наших детей
Осознавать наши собственные реакции на ситуации и то, что мы моделируем для наших детей, важно, поскольку мы пытаемся научить их успокаиваться.К сожалению (или, к счастью, если вы умеете успокаиваться), наши дети научатся реагировать на ситуации так же, как и мы. Худший механизм выживания, который я использовал, когда разочарован, — это сарказм. Я не орущий, но я часто замечал, что саркастически комментирую своих детей в ответ на то, что они сделали (или не сделали), что меня беспокоит. Как только слова кончаются, я понимаю, что ошибался, говоря их. Так что мне тоже нужно успокаиваться, прежде чем я буду реагировать на ситуацию.Обучение детей способам успокоения и самостоятельная практика этих методов — важный способ помочь улучшить отношения и общее благополучие наших детей (и нас самих).
Никогда не решай проблемы, когда эмоции накалены
Особенно в конфликтных ситуациях вовлеченным людям необходимо успокоиться, прежде чем начнется разговор или решение проблем. Ничего полезного не получается из попытки вести дискуссию с расстроенными, эмоционально уязвимыми детьми. Поэтому всегда мягко помогайте им найти лучший способ успокоиться, прежде чем пытаться решить проблему.Это касается и родителей. Если наш ребенок сделал что-то, что действительно сводит нас с ума и требует какого-то разговора или последствий, нам нужно сделать шаг назад и успокоиться, прежде чем мы ответим, чтобы мы могли сделать это логически, чтобы наш ребенок знал, что мы его любим. и что они будут нести ответственность за исправление ситуации или столкновение с последствиями своего поведения.
10 способов успокоиться
Люди нашли множество способов успокоиться. Поиск того, что работает для вас, и помощь вашему ребенку в изучении того, что работает для него, может потребовать некоторых проб и ошибок.Думайте об этом как об эксперименте по успокоению и скажите ребенку, что это тоже эксперимент. Для начала скажите что-нибудь вроде этого: «Я пытаюсь научиться успокаиваться, когда злюсь, поэтому я не говорю того, о чем потом сожалею. Мне бы очень хотелось, чтобы вы попрактиковались со мной, потому что я думаю, что это поможет вам с друзьями в школе ». Затем попробуйте одну или несколько из этих 10 идей:
1. Перейти в «прохладное место»
Вместо того, чтобы заставлять успокаиваться что-то негативное (например, «тайм-аут»), мы можем превратить это в положительное, обозначив место (или несколько мест), куда мы пойдем, чтобы успокоиться.Мы можем назвать это «холодным пятном», или как бы там ни было, это может быть наша спальня, или садовый стул на улице, или удобный диван в гостиной. Поговорите об этом, когда все будут спокойны, и объясните, для чего это «холодное пятно». Вы и ваш ребенок можете поделиться своими «холодными пятнами». Не забудьте сделать это место приятным (а не стул, стоящий перед углом в гараже). Может быть, даже поставьте «холодные» принадлежности в указанном месте (книгу, раскраски или любые другие успокаивающие действия). В следующий раз, когда у вас будет стрессовый «момент» (если вы похожи на меня, это, вероятно, произойдет в течение следующего дня), смоделируйте поход в холодное пятно самостоятельно, прежде чем попросить ребенка использовать его.Прежде чем кричать или реагировать с сарказмом или гневом, просто скажите: «Я пойду на несколько минут в свое прохладное место. Мне нужно успокоиться ». Они извлекут уроки из вашего моделирования и, вероятно, с нетерпением ждут своих возможностей «прохлады».
2. Выйдите на прогулку или побегите
Выйти на улицу и заняться спортом — отличные способы успокоиться. Дети с СДВГ, которые тренируются в течение 10 минут, получают больше преимуществ, чем лекарства. Это отличное занятие, чтобы заниматься вместе. Я советую не разговаривать по крайней мере 5-10 минут во время ходьбы или бега, чтобы могло произойти успокоение, а мозг очистился от кортизола и наводнился эндорфинами.
3. Сделайте несколько глубоких вдохов
В этом году я учился дышать. Когда мы расстроены, мы, как правило, делаем поверхностное дыхание, которое держит нас в возбуждении и тревоге. Замедление дыхания может помочь нашему телу физиологически успокоиться, что приведет к более спокойному психическому состоянию. Куда идет тело, за ним следует ум. Итак, во время стрессовой реакции, вызванной негативной ситуацией или взаимодействием, нам действительно нужно немного глубоко подышать. Это может быть положение стоя, сидя или лежа.Опять же, когда мы говорим с детьми о том, как дыхание может помочь нам успокоиться, мы можем практиковаться вместе и найти «лучшую позу» для себя.
4. Сосчитайте до 10 (или 100)
Иногда я делаю это мысленно (не вслух). Просто сделайте паузу перед тем, как ответить, чтобы предотвратить вылетание изо рта вещей, о которых мы позже сожалеем. Обучение наших детей этому навыку может изменить жизнь.
5. Послушайте успокаивающую музыку — (не злую музыку!)
Имейте под рукой в телефоне плейлист с веселой / успокаивающей музыкой.Приобретите один для своего ребенка, если он маленький, или предложите ему составить собственный успокаивающий плейлист
6. Подумайте о том, за что вы благодарны
Любая практика благодарности может помочь вам успокоиться, потому что вы не можете одновременно удерживать два физиологических / ментальных состояния гнева и благодарности. Если вы запишите несколько вещей, за которые вы благодарны, или напишите благодарственное письмо, после этого вы почувствуете себя намного спокойнее.
7. Посмотрите смешной мем или видео
Я веду на Pinterest доску забавных вещей (может быть, только для меня!).Опять же, если вы умеете смеяться, вы нейтрализуете негативные эмоции и успокаиваетесь. К тому же от души посмеяться в общем — это хорошо.
8. Обнять
Это простая вещь, которая может понравиться вашему ребенку как способ успокоиться. Удерживая их неподвижно, дыша вместе с ними и нежно обнимая, это поможет им успокоиться.
9. Ослабить
Потянитесь или примите позу йоги, например, «позу ребенка» или, что мне больше всего нравится, «позу трупа». Это поможет вам дышать и принесет спокойствие вашему телу, которое отразится в вашем уме.
10. Сядьте спокойно и выпейте воды, чашку чая или фрукт
Это может быть часть ухода в холодное место или отдельный успокаивающий прием. Просто тихо посидите и потягивайте воду — это способ выпутаться из любой напряженной встречи или ситуации.
Дайте возможность вашему ребенку понять, что ему больше всего подходит для успокоения. И продолжаем тренироваться вместе. Ценный жизненный навык — способность успокаиваться — приведет к лучшим отношениям и успеху дома и на работе на протяжении всей жизни вашего ребенка.
Вы можете прочитать больше в моих сообщениях «Пять шагов, чтобы помочь детям разрешать конфликты» и «Больше, чем« Прошу прощения »- научить детей хорошо извиняться.
Ресурсы
https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/09/exercise-seems-to-be-beneficial-to-children/380844/
Как помочь детям успокоиться
Многим детям сложно контролировать свои эмоции. Истерики, вспышки, нытье, неповиновение, драки: все это поведение, которое вы наблюдаете, когда дети испытывают сильные чувства, которые они не могут контролировать.В то время как некоторые дети научились действовать, потому что это дает им то, чего они хотят — внимание или время на iPad, — другим детям сложно сохранять спокойствие, потому что они необычайно чувствительны.
Хорошая новость в том, что научиться успокаиваться, а не действовать, — это навык, которому можно научить.
Что такое нарушение регуляции?
«Некоторые дети реагируют сильнее, чем их сверстники, братья и сестры, или их двоюродные братья», — объясняет Линдси Гиллер, психолог, клинический психолог из Института детского разума.«Мало того, что они чувствуют вещи более интенсивно и быстро, они часто медленнее возвращаются к спокойствию». Необычно сильные чувства также могут сделать ребенка более склонным к импульсивному поведению.
Когда детей переполняют чувства, добавляет доктор Гиллер, эмоциональная часть мозга не взаимодействует с рациональной стороной, которая обычно регулирует эмоции и планирует наилучший способ справиться с ситуацией. Эксперты называют это «дисрегуляцией». Неэффективно уговаривать ребенка с нарушенной регуляцией.Чтобы обсудить то, что произошло, вам нужно подождать, пока рациональные способности ребенка не вернутся в режим онлайн.
Переосмысление эмоций
Родители могут начать с того, чтобы помочь детям понять, как работают их эмоции. Дети не переходят от спокойствия к рыданиям на полу в одно мгновение. Эта эмоция накапливалась со временем, как волна. Дети могут научиться контролю, замечая и маркируя свои чувства раньше, с до , волна становится слишком большой, чтобы с ней справиться.
Некоторые дети не решаются признать отрицательные эмоции.«Многие дети растут, думая, что тревога, гнев, грусть — это плохих эмоций, эмоций», — говорит Стефани Самар, психиатр, клинический психолог из Института детского разума. Но наименование и принятие этих эмоций — это «основа для решения проблем, как управлять ими».
Родители также могут минимизировать негативные эмоции, отмечает доктор Самар, потому что они хотят, чтобы их дети были счастливы. Но детям необходимо понять, что у всех нас есть разные чувства. «Вы не хотите создавать динамику, в которой только счастье — хорошо», — говорит она.
Модель управления трудными чувствами
«Детям младшего возраста полезно описывать свои собственные чувства и моделировать то, как вы справляетесь с ними, — отмечает д-р Самар. «Они слышат, как вы разрабатываете стратегию относительно собственных чувств, нервозности или разочарования и того, как вы собираетесь с этим справиться, и они могут использовать эти слова».
Детям, которые чувствуют, что к ним подкрадываются большие эмоции, вы можете помочь им научиться распознавать свои эмоции и смоделировать это самостоятельно. Попробуйте оценить интенсивность своих эмоций от 1 до 10, где 1 — довольно спокойный, а 10 — разъяренный.Если вы забудете что-то, что собирались принести бабушке, вы можете признать, что чувствуете разочарование, и сказать, что у вас четвертая. Поначалу это может показаться немного глупым, но это учит детей делать паузу и замечать, что они собой представляют. чувство.
Если вы видите, что они начинают чем-то расстраиваться, спросите их, что они чувствуют и насколько они расстроены. Они на 6? Некоторым детям младшего возраста может помочь наглядное пособие, например термометр для чувств.
Подтверждайте чувства своего ребенка
Подтверждение — это мощный инструмент, помогающий детям успокоиться, сообщая, что вы понимаете и принимаете то, что они чувствуют.«Валидация показывает принятие, а это не то же самое, что согласие», — объясняет д-р Гиллер. «Это без осуждения. И он не пытается ничего изменить или исправить ». Она объясняет, что чувство понимания помогает детям избавиться от сильных чувств.
Эффективная проверка означает уделение пристального внимания своему ребенку. «Вы хотите быть полностью настроенными, чтобы вы могли замечать ее язык тела и выражения лица и действительно пытаться понять ее точку зрения», — говорит д-р Самар. «Это может помочь подумать и спросить:« Я правильно понимаю? »Или, если вы действительно не понимаете, можно сказать:« Я пытаюсь понять.’”
Помощь детям, показывая им, что вы слушаете и пытаетесь понять их опыт, может помочь избежать взрывного поведения, когда ребенок приближается к истерике.
Активное игнорирование
Признание чувств не означает уделение внимания плохому поведению. Игнорирование такого поведения, как нытье, споры, неприемлемый язык или вспышки гнева, — это способ снизить вероятность повторения такого поведения. Он называется «активным», потому что заметно отвлекает внимание.
«Вы отворачиваетесь лицом, а иногда и телом, или выходите из комнаты, когда ваш ребенок совершает незначительные проступки, чтобы отвлечь ваше внимание», — объясняет доктор Гиллер. «Но ключ к его эффективности в том, чтобы, как только ваш ребенок делает что-то, что вы можете похвалить, снова обращайте ваше внимание на это».
Позитивное внимание
Самый мощный инструмент, который есть у родителей для воздействия на поведение, — это внимание. Как говорит доктор Гиллер: «Это как конфеты для ваших детей». Позитивное внимание усилит поведение, на котором вы сосредоточены.
Когда вы формируете новое поведение, вы хотите похвалить его и уделить ему много внимания. «Так что действительно, действительно сосредоточьтесь на этом», — добавляет д-р Гиллер. «Будьте искренними, восторженными и искренними. И вы хотите, чтобы он был очень конкретным, чтобы ваш ребенок понимал, что вы хваляете ».
Помогая ребенку справиться с эмоцией, обратите внимание на попытки успокоиться, даже небольшие. Например, если ваш ребенок находится в разгаре истерики и вы видите, как он глубоко вдыхает воздух, вы можете сказать: «Мне нравится, что вы сделали глубокий вдох» и присоединиться к нему, чтобы сделать дополнительные глубокие вдохи.
Четкие ожидания
Еще один ключевой способ предотвратить нарушение регуляции у детей — это четко сформулировать свои ожидания и следовать последовательному распорядку дня. «Важно, чтобы эти ожидания были очень ясными и краткими, — отмечает доктор Самар, — и сообщать правила и ожидаемое поведение, когда все спокоены. Надежная конструкция помогает детям чувствовать себя все под контролем.
Если изменения неизбежны, рекомендуется предупредить заранее. Переходы особенно тяжелы для детей, у которых проблемы с сильными эмоциями, особенно когда это означает прекращение деятельности, которой они очень заняты.Предупреждение до того, как произойдет переход, поможет детям почувствовать себя более подготовленными. «Через 15 минут мы сядем за стол и поужинаем, так что вам придется в это время выключить PS4», — предлагает доктор Гиллер. Им все еще может быть трудно подчиниться, но знание того, что это приближается, помогает детям чувствовать себя лучше и сохранять спокойствие », — объясняет она.
Предложите варианты
Когда детей просят сделать то, что у них не вызывает энтузиазма, предоставление им вариантов может уменьшить всплески эмоций и повысить их согласие.Например: «Ты можешь пойти со мной в магазин за продуктами, или ты можешь пойти с папой за сестрой». Или: «Вы можете приготовиться ко сну сейчас, и мы можем вместе прочитать историю, или вы можете подготовиться ко сну за 10 минут и без рассказа».
«Предоставление двух вариантов сокращает переговоры, которые могут привести к напряженности», — предполагает д-р Самар.
Преодолеть
Преодолеть забегание — это заранее спланировать ситуацию, которая, по вашему мнению, может оказаться эмоционально сложной для вашего ребенка или для вас обоих.Это значит говорить, когда вы оба спокоены, о том, что нас ждет, прямо говорить о том, какие негативные эмоции могут возникнуть, и продумывать, как вы с этим справитесь.
Если ребенок был расстроен в прошлый раз, когда был в доме бабушки из-за того, что ей не разрешали делать то, что она должна делать дома, то готовиться к следующему визиту будет означать признание того, что вы видели, что она была расстроена и сердита, и обсуждая, как она может справиться с этими чувствами. Вместе вы могли бы придумать то, что ей разрешено делать у бабушки , чем она может весело провести время.
Заблаговременное обсуждение стрессовых ситуаций помогает избежать срывов. «Если вы составите план заранее, это повысит вероятность того, что вы попадете в положительную ситуацию», — отмечает доктор Самар.
Решение проблем
Если у ребенка истерика, родители часто не решаются поднять ее на потом, отмечает доктор Самар. «Это естественно — оставить это позади. Но хорошо бы ненадолго вернуться к нему без осуждения «.
Повторное посещение более раннего события — например, краха в магазине игрушек — побуждает ребенка задуматься о том, что произошло, и выработать стратегию того, что можно было бы сделать иначе.Если вы можете придумать одну или две вещи, которые могли бы привести к другому результату, ваш ребенок может вспомнить их в следующий раз, когда он начнет чувствовать себя подавленным.
Пять особых минут в день
Даже небольшое количество времени, надежно выделенное каждый день для мамы или папы, чтобы сделать что-то, выбранное ребенком, может помочь этому ребенку справиться со стрессом в другие моменты дня. Это время для позитивной связи, без родительских указаний, игнорирования любого незначительного проступка, просто заботы о своем ребенке и позволения ему взять на себя ответственность.
Это может помочь ребенку, которому, например, нелегко в школе, узнать, что он с нетерпением ждет этого особенного времени. «Эти пять минут родительского внимания не должны зависеть от хорошего поведения», — говорит доктор Самар. «Пришло время, что бы ни случилось в тот день, укрепить это« Я люблю тебя, несмотря ни на что ».
Кризис между США и Ираном утих, но все никогда не вернется к тому состоянию, которое было до
.Несмотря на трагедию сбития рейса 572 украинских международных авиалиний недалеко от Тегерана, Соединенные Штаты и Иран, похоже, избежали полномасштабной войны после громкого инцидента с U.С. Удар с дрона, в результате которого погиб иранский генерал-майор Касем Сулеймани. Ответные ракетные удары Ирана по Ираку не привели к жертвам, и обе стороны явно пытаются найти выход.
Однако отношения США и Ирана вряд ли вернутся в нормальное русло, и кризис имеет важные последствия для долгосрочной региональной стабильности.
Иранские ракеты становятся более точными, что может ограничить будущее базирование и операции США
До недавних ракетных атак многие общественные оценки иранских ракет предполагали, что они были довольно неточными.Спутниковые снимки недавнего обстрела Ирана указывают на то, что эти оценки могли быть ошибочными. Иран зафиксировал довольно высокий процент вероятных «попаданий» на «промахи». Отсутствие жертв могло быть результатом того, что Иран нацелился на районы баз с меньшим количеством персонала и большим количеством оборудования, а не просто глупой удачей и ранним предупреждением.
Это, вероятно, показывает, что Иран сейчас развертывает довольно точные баллистические ракеты малой дальности, что является частью глобальной тенденции к созданию более точных ракет, которую Пентагон предсказывал годами.Ракеты предположительно по меньшей мере в 10 раз точнее, чем ракеты «Скад» советского производства, которые Иран и Ирак развернули друг против друга во время конфликта в 1980-х годах.
В будущем конфликте Иран может использовать точные обычные баллистические ракеты, чтобы повредить и разрушить базы, используемые самолетами США, а также беспокоить и уничтожать порты, на которые Соединенные Штаты будут полагаться для развертывания и пополнения запасов войск. Трудно, если не невозможно, поддерживать нормальный темп военных действий перед лицом приближающихся ракет.
США могут перейти на самолеты на базе авианосцев ВМС США. Однако сами эти гигантские корабли уязвимы, и их не так много. В качестве альтернативы Соединенные Штаты могли бы использовать самолеты с более удаленных баз, вне досягаемости иранских ракет. Это, однако, повлечет за собой более длительное время полета к цели и, возможно, дозаправку в воздухе. Это, в свою очередь, означало бы, что любая будущая кампания потребует больше самолетов и будет дороже, чем если бы Иран не разработал более точные ракеты.Эта ситуация будет кардинально отличаться от кампаний 1991 и 2003 годов, когда базы США были практически неуязвимы для ракетных атак.
Сбитый пассажирский самолет показывает, что кризис дорого обошелся
Сбитый гражданский самолет показал, как могут происходить трагедии во время военных кризисов, даже если ни один из участников не желает эскалации.
К сожалению, это далеко не первый кризис, в котором одна из сторон приняла гражданский авиалайнер за военный самолет противника.Подобные инциденты привели к тому, что в 2014 году над Украиной был сбит малайзийский пассажирский самолет; иранский пассажирский авиалайнер над Персидским заливом в 1988 году и самолет Korean Airlines, который вторгся в советское воздушное пространство в 1983 году.
Общим ингредиентом всех этих эпизодов был кризис или война, когда по крайней мере один участник находился в состоянии повышенной готовности. Когда этот субъект получил неоднозначную информацию — например, предупреждение о приближающемся неопознанном самолете — он предположил худшее. Сначала стрелять, а потом задавать вопросы — это может иметь ужасные последствия.
Иран признал, что он несет ответственность за ошибку рейса 572 и что он опасается, что Соединенные Штаты нанесут ответные удары по иранской территории после того, как Иран нанесет удар по иракским базам, на которых размещены силы США. Оператор противовоздушной обороны Ирана, который ожидал приближения военного самолета США и не мог своевременно подтвердить личность цели, вместо этого обстрелял гражданский самолет.
Когда субъекты принимают решения в стрессовых условиях с неполной информацией — условиях, которым кризис или война фактически соответствует по определению — они могут с большей, чем меньшей вероятностью, применить силу.Туман войны может вызвать не просто замешательство, но и образ мыслей наихудшего случая, который способствует эскалации, а не сдерживанию. Эта динамика может вновь проявиться в будущих конфликтах в регионе или за его пределами.
В конце концов, кризис еще не закончился
Некоторые граждане Ирана обвиняют свое правительство в халатности, приведшей к гибели пассажиров рейса украинских авиалиний, подавляющее большинство которых были иранцами. Разъяренные иранцы выходят на улицы. Такие протесты легко могут иметь международные последствия, о чем свидетельствует кратковременное задержание в субботу британского посла в Иране за предполагаемое подстрекательство.
Даже не считая внутренних беспорядков в Иране, остается множество потенциальных горячих точек. Региональные доверенные лица Ирана остаются сильными и имеют много способов нацелить на Соединенные Штаты и их союзников, как открыто, так и тайно. Решение администрации Трампа ввести новые экономические санкции вряд ли приведет к принуждению Ирана, а вместо этого может подтолкнуть его к критике. Решение Ирана пересмотреть свою приверженность ядерной сделке 2015 года с мировыми державами также ставит страну на курс столкновения с ястребами в Соединенных Штатах и Израиле.
Как говорится, на Ближнем Востоке всегда может быть хуже — и очень хорошо.
Сомневаюсь, что так будет сегодня […] потому что вещи га v e успокоились s o me что с тех пор.europarl.europa.eu | Yo d udo que ho y suceda lo mismo, pues entretanto […] хан вуэльто а кальмарс лас агуас. europarl.europa.eu |
| Два основных моста были закрыты до тех пор, пока не успокоились inci de n t . daccess-ods.un.org | Los dos puentes Principalales se cerrar on hasta que finaliz e l incidente. daccess-ods.un.org |
Мы рады отметить, что безопасность […] ситуация h a s успокоился a f te r несчастный […]инцидента с насилием за последние месяцы. daccess-ods.un.org | Nos Complace Observar que la situacin de […] seguri da d se ha quietado lu ego d e los lamentables […]incidentes de violencia que tuvieron lugar en los ltimos meses. daccess-ods.un.org |
| После s h e успокоился o n h er own «, — добавляет Микер, […] «мы вытащили карту, и я показал ей, где был папа, и описал, что он делает. 4children.org | Despus d e que se quietase sol a «, a a de Meeker, […] «sacamos un mapa, le ense dnde set su pap y le description lo que строится haciendo. es.4children.org |
С момента участия в мероприятиях мой […] мама говорит, я га v e успокоился .unicef.org | Desde que Participo en las actividades, mi madre […] кости q ue me h e tranquilizado .unicef.org |
| Ситуация на l y успокоилась t o s ome площади за последние несколько месяцев, один раз […] враждующие стороны прекратили боевые действия […]и решили, что их следующим шагом будет формирование коалиционного правительства. europarl.europa.eu | S lo en los ltimos meses se ha llegado a una c ie rta tranquilizacin de la situacin, […] tras haber suspendido las hostilidades […]las partes enfrentadas en la guerra civil y haberse decidido a constituir prximamente un gobierno de Coalicin. europarl.europa.eu |
Расположение этого микрорайона придает ему характерные и уникальные экологические, климатические и экологические условия […]доставлено морским воздухом из Версилии […] который, га vi n g успокоился a f te r проходящий […]через оливковые рощи и сосновые пояса […]из Валь ди Магра, проливая влагу на перевалы Апеннин и приобретая богатый аромат каштановых рощ, сушит «Прошутто ди Парма» и придает ему исключительный сладкий аромат. eur-lex.europa.eu | Debido a su situacin, esta microzona se caracteriza por unas condiciones ecolgicas, climticas y […]ambientales nicas sometidas a la […] Influence del ai re del mar que ll ega desde Versilia […]y que, suavizndose a travs de los […]оливковых и пинедас-дель-Валь-ди-Магра, отделяют травс-де-лос-пасос-де-лос-Апенинос и энрикециндоз с ароматом-де-лос-кастаос, сирве пара курар-лос-хамонес де Парма, подтверждают уникальные свойства. eur-lex.europa.eu |
Недавно здесь, после […] политические беспорядки h a d успокоился , t he Склад ЮНИСЕФ […]забиты рабочими, загружающими грузовики, […]подсчета ящиков и отправка доставок, чтобы восполнить отставание. unicef.org | Hace poco […] que aqu, u na ve z quietados l os de s rdenes […]polticos, el almacn de UNICEF rebosaba de actividad con trabajadores […]cargando camiones, contando cajas y enviando pedidos que haban quedado pendientes. unicef.org |
Наличие […] Archbi sh o p успокоился t h e лидеры и […]уклонился от исполнения приговора. taize.fr | La presencia […] del arz ob ispo logro calmar a los l ideres […]y evitar l a pena. taize.fr |
Затем […] Атмосфера в ресторане ra n t успокоилась a n d вернулась к норме.basqueliterature.com | Entonces el ambi ent e s e quiet e n e l comedor y vol vi la normalidad. basqueliterature.com |
| Поговорите со своим врачом или медсестрой, если у вашего ребенка высокая температура, canno t b e успокоился , o r станет очень вялым. mercydesmoines.org | Hable Con el mdico o la enfermera si su hijo presenta fiebre alta, no puede tranquilizarse o se torna muy aptico. mercydesmoines.org |
| После t, I успокоился a fe w дней, а затем […] жила под прикрытием с нашей дочерью три недели. asoc-ies.org | Tra s eso, me tranquilic durante uno s das, […] y despus viv escondida con mi hija durante tres semanas. asoc-ies.org |
| Плачет и не может t b e успокоился ( c привет ldren) missionhospitals.org | Est lloran do y no pu ede tranquilizarse (ni os ) . missionhospitals.org |
ЕВЛЕКС и СДК отреагировали решительно, а […] ситуация ti o n успокоилась .daccess-ods.un.org | La EULEX y la KFOR Responseon […] enrgicamente y la situ ac in s e quiet .daccess-ods.un.org |
| С тех пор вещи h a d успокоились a n d новые способы присутствия и анимации […] были обнаружены. fms.it | Desde entonces, las aguas se hab an asentado y se h ab an ido des cu briendo […] nuevos estilos de presencia y de animacin. fms.it |
Эксперты говорят, что 1 минута на каждый год из […] возраст — хорошее практическое правило; другие рекомендуют использовать тайм-аут до тех пор, пока ребенок не успокоится d i s ( t o научит саморегулированию).levinechildrenshospital.org | Algunos Expertos afirman que 1 minuto de «pausa […]Obligada «por cada ao » […] de vida e s una b uena regla emprica; otros Recomiendan alargar la pausa hasta que el nio se h ay a tranquilizado ( pa ra que […]aprenda автоконтроль). levinechildrenshospital.org |
| В целом ситуация h a s успокоилась s i nc e безумие, которое последовало за котировками дистрибьюторов на фондовом рынке в 2000 году, что потребовало непомерных затрат приобретения и банкротства в придачу. cineuropa.mobi | Globalmente, la situacin se creatediza y mejora despus del frenes que haba seguido a la entrada en la Bolsa de los distribuidores en el ao 2000 con costos de adquisicin exorbitantes y quiebras como conscuencia. cineuropa.mobi |
Вдруг перестал дуть ветер […] и w av e s успокоился u n ti l озеро […]был гладким, как стекло. childrensermons.com | El viento dej de […] soplar y las ol as se calmaron has ta que el lago […]эпоха тан лисо комо эль видрио. childrensermons.com |
Даже если […] ситуация кажется га v e успокоилась , m и y человек еще […]нужна помощь «, — сказал г-н Келленбергер в пункте распределения. cicr.org | Incluso si la […] situacin pa rec hab er se quietado, m uc ha g ente s igue necesitando […]ayuda «, dijo el seor Kellenberger en el punto de distribucin. cicr.org |
| Как только он h a s успокоился , l ea ve the room. mercydesmoines.org | Una vez que se hay a quietado, salg a de nuevo […] del cuarto. mercydesmoines.org |
Ситуация в […] больница h a s успокоилась a n d мы стали лучше […]организовано с существующей инфраструктурой. nphspain.org | La situacin […] en el h os pita l se h a quietado y e stam os m ej or organados […]con la infraestructura del lugar. nphspain.org |
Он отмечает из предоставленной ему информации, что […] ситуация h a s успокоилась c o ns идеально и […]некоторые спонтанные возвращения уже […]проходили на севере и западе страны. daccess-ods.un.org | Segn la informacin de que dispona, la […] situacin se hab a apaciguado m ucho y haban […]tenido lugar algunos regresos voluntarios […]en el norte y el oeste del pas. daccess-ods.un.org |
В либеральной газете La Vanguardia Вальтер Лакер анализирует новый вызов Ислам […]подарка для России: «Теперь, когда […] ситуация в Чечне h a s успокоилась , t he опасность все еще остается, что […]Россия потеряет контроль […]над остальными частями Кавказа. eurotopics.net | Walter Laqueur analiza en el peridico liberal […]La Vanguardia el nuevo […] desafo qu e supone e l Islam para Rus ia : «Tr as aquietar la situ ac in en […]Чечня, реста эль пелигро […]de que Rusia pierda el control en otras partes del Cucaso. eurotopics.net |
Это вредно для вашего здоровья и заставляет делать то, о чем вы сожалеете […] делаю один раз у вас га v e успокоился .howtobehappy.org | Esto es malo para tu salud y te hace hacer cosas de las que te […] arrepientes cu ando ya est as quietado .howtobehappy.org |
После получения пособия […] погашение, wo l f успокоился a n d был готов к […]выслушайте упреки Франциска и его […]просьба о пакте с жителями Губбио. ofm.org | Tras recibir el beneficio de la […] redenci n, el l obo se calma y e st disp ue sto a […]escuchar los reproches de Francisco y su […]peticin de un pacto con loshabibantes de Gubbio. ofm.org |
При необходимости возьмите короткую […] гуляй, но держись подальше от дороги, пока не будешь га v e успокоился .dmv-seattle.org | De ser necesario toma una caminata corta, перо […] mant ng ase fuera del c amino hasta que se hay a quietado .DMV-Сиэтл.org |
| Как только животное h a s успокоилось , t he программа […] проверяет, находятся ли две измеренные части веса в пределах ранее выбранного диапазона. sartorius-mechatronics.com | Si despus de la primera quietud del […]сено для животных dos valores sucesivos dentro del rango seleccionado con […] anterioridad, entonc es se inicia el pr oceso de medicin.sartorius-mechatronics.com |
На заседании Контрольного комитета 28 июня […]банк […] представители единогласно сообщили, что конкурентная ситуация в Вене га d ‘ успокоилась ‘ , bu t, что особенно в западных провинциях коммерчески непонятно […] Цену[еще] предстоит выяснить ». eur-lex.europa.eu | En la mesa redonda de controladores del 28 de junio los представительские де-лос-банкос […]reconocieron que la […] comptenci a hab a perdido in tens id ad en Viena, pero que en los Estados federados del Oeste, en, в частности, los Precios (e ran) an seg n pr in cipios […]Econmicos Poco Claros. eur-lex. Читайте также: |
