Усталые: Как правильно: «усталые игрушки» или «уставшие»

Усталый и уставший — Говорим и пишем правильно — ЖЖ

?
 

Усталый и уставший 28 ноя, 2007 @ 16:02

Ув. знатоки русского языка))) полскажите плз как правильно и в каком контексте употреблять слова «усталый» и «уставший». Я привык говорить «уставший» и когда встречал людей говоривших «усталый» это немного резало слух. Так все-таки в чем разница?

From:g_lioness
Date:Ноябрь, 28, 2007 14:12 (UTC)
(Link)

имхо, «усталый вид», но «уставший человек»

From:_e_l_f_
Date:Ноябрь, 28, 2007 14:34 (UTC)
(Link)
From:g_lioness
Date:Ноябрь, 28, 2007 14:43 (UTC)
(Link)

и еще:
усталый — это постоянно, уставший — только сейчас

From:delete_all_this
Date:Ноябрь, 28, 2007 14:17 (UTC)
(Link)

Насколько мне известно, «усталый» — в конец, дальше некуда, а «уставший» — немного усталый. То есть уровни сравнительной степени.

From:lokidor
Date:Ноябрь, 28, 2007 14:28 (UTC)
(Link)

«Надоело говорить и спорить
И любить усталые глаза…»

From:vena_lakonta
Date:Ноябрь, 28, 2007 17:33 (UTC)
(Link)

«Спят усталые игрушки,
Книжки спят.

..»

From:krupelega
Date:Ноябрь, 28, 2007 18:04 (UTC)
(Link)

С точки зрения применяемости:УСТАЛЫЙ ВИД,УСТАЛЫЕ ГЛАЗА(в худ.литературе),в шутках:родился УСТАЛЫМ и живет,чтобы отдохнуть.Усталый-вневременное понятие,УСТАВШИЙ-конкретное временное понятие,несущее оптимистичекую окраску-отдохнет и будет,как огурчик.

Но четких разграничений в примеении нет.

From:fregimus
Date:Ноябрь, 29, 2007 00:22 (UTC)
(Link)

Разница в том, что усталый — прилагательное, а уставший — причастие от глагола уставать.

В древнерусском языке активно образовывались т.н. л-причастия (есмь {усталый, прибежалый, залезлый, примерзлый }), от краткой формы которых происходит современный претерит (устал, прибежал, примерз < примерзл), прошедшее время, а полная форма некоторых сохранилась как прилагательные (усталый, мерзлый, талый).

Edited at 2007-11-29 00:23 (UTC)

Top of PageРазработано LiveJournal.com

%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8b%d0%b5 — English translation – Linguee

Система bb workspace относится к […]

классу ECM-систем (Enterprise Content Management) и поддерживает полный жизненный цикл

[…]

управления документами от создания и регистрации, до архивного хранения в отдельных базах данных за каждый календарный год.

moscow-export.com

moscow-export.com

Bb workspace system belongs to ECM-systems […]

(Enterprise Content Management) and supports full lifecycle of document management

[…]

starting from creation and registration to archival storage in separate databases for each calendar year.

moscow-export.com

moscow-export.com

S&P также понизило оценку риска перевода и

[…]

конвертации валюты для украинских

[…] несуверенных заемщиков с «BB» до «BB», однако подтвердило краткосрочные […]

рейтинги Украины по

[…]

обязательствам в иностранной и национальной валюте на уровне «В», рейтинг по национальной шкале «uaAA» и рейтинг покрытия внешнего долга на уровне «4».

ufc-capital.com.ua

ufc-capital.com.ua

S&P also downgraded the risk of currency transfer and

[…]

conversion for Ukrainian non-sovereign

[…] borrowers from BB to BB-, but confirmed the short-term ratings […]

of Ukraine for liabilities

[…]

denominated in foreign and domestic currencies – at B level, its national scale rating — uaAA and foreign debt coverage rating – at the level 4.

ufc-capital.com.ua

ufc-capital.com.ua

Самостоятельная

[…]

финансовая позиция Самрук-Энерго на

[…] уровне рейтинговой категории BB отражает преимущество вертикальной [. ..]

интеграции, так как деятельность

[…]

компании включает весь процесс выработки энергии, начиная от добычи угля и заканчивая генерацией и распределением электрической и тепловой энергии.

halykfinance.kz

halykfinance.kz

SE’s standalone business and financial profile

[…] is assessed at BB rating category, which benefits […]

from its vertical integration as its

[…]

activities range from coal mining to generation and distribution of power and heat.

halykfinance.kz

halykfinance.kz

bb) проводить регулярный […]

обзор процесса дальнейшего осуществления Пекинской платформы действий и в 2015 году в установленном

[. ..]

порядке собрать все заинтересованные стороны, включая гражданское общество, для оценки прогресса и проблем, уточнения задач и рассмотрения новых инициатив через 20 лет после принятия Пекинской платформы действий

daccess-ods.un.org

daccess-ods.un.org

(bb) To review regularly […]

the further implementation of the Beijing Platform for Action and, in 2015, to bring together all

[…]

relevant stakeholders, including civil society, to assess progress and challenges, specify targets and consider new initiatives as appropriate twenty years after the adoption of the Beijing Platform for Action

daccess-ods.un.org

daccess-ods.un.org

bb) содействовать созданию […]

у женщин и девочек положительного представления о профессиональной деятельности в области науки

[. ..]

и техники, в том числе в средствах массовой информации и социальных средствах информации и через информирование родителей, учащихся, преподавателей, консультантов по вопросам профориентации и разработчиков учебных программ, а также посредством разработки и расширения других стратегий, призванных стимулировать и поддерживать их участие в этих областях

daccess-ods.un.org

daccess-ods.un.org

(bb) Promote a positive image […]

of careers in science and technology for women and girls, including in the mass media and

[…]

social media and through sensitizing parents, students, teachers, career counsellors and curriculum developers, and devising and scaling up other strategies to encourage and support their participation in these fields

daccess-ods.un.org

daccess-ods.un.org

Политика управления денежными средствами Компании ограничивает суммы финансовых активов, которые можно содержать в каком-либо из банков, в зависимости от размера капитала уровня такого банка и его долгосрочного кредитного рейтинга, присвоенного агентством Standard & Poors (например, не более 40% для банка с рейтингом «BB» на 31 декабря 2010 года).

kmgep.kz

kmgep.kz

The Company’s treasury policy limits the amount of financial assets held at any one bank to the lower of a stipulated maximum threshold or a percentage of the bank’s Tier I capital, which is linked to the banks long term counterparty credit rating, as measured by Standard and Poor’s rating agency, (e.g. not greater than 40% for a BB rated bank at December 31, 2010).

kmgep.kz

kmgep.kz

bb) меморандум о взаимопонимании […]

между национальным управлением Румынии по противодействию отмыванию денежных средств и

[…]

секретариатом по противодействию отмыванию денег и имущества Парагвая о сотрудничестве в области обмена данными финансовой разведки об отмывании денег и финансировании терроризма, подписанный в Бухаресте, декабрь 2008 года, и Асунсьоне, декабрь 2008 года

daccess-ods. un.org

daccess-ods.un.org

(bb) Memorandum of understanding […]

between the Romanian National Office for Preventing and Combating Money-laundering and

[…]

the Paraguayan Secretariat for Prevention of Money-laundering or Property on cooperation in financial intelligence exchange related to money-laundering and terrorist financing, signed in Bucharest, December 2008, and in Asunción, December 2008

daccess-ods.un.org

daccess-ods.un.org

AccessBank признан самым надежным банком в

[…]

Азербайджане международным

[…] рейтинговым агентством Fitch («BB+ прогноз — стабильный»), […]

а также на ежегодных наградах компании

[. ..]

Global Finance (2011) и Издательской Группы Euromoney (в 2012, 2011 и 2010 году) назван «Лучшим Банком Азербайджана» и получил награду The Banker «Банк года» (2011).

anskommers.ws

anskommers.ws

AccessBank is recognized as the Most Reliable

[…]

bank in Azerbaijan by Fitch

[…] International Ratings (‘BB+ Outlook Stable‘), and as «The […]

Best Bank in Azerbaijan» by Global

[…]

Finance (2011) and Euromoney (2012, 2011 and 2010) in their annual awards as well as «The Bank of the Year» by The Banker (2011).

anskommers.ws

anskommers.ws

Еще больше положение компании в

[…] […] глазах  рынка было ухудшено решением рейтингового агентства S&P поместить кредитный рейтинг ENRC  BB+ на “credit watch negative”, что подразумевает повышенную вероятность падения рейтинга компании в ближайшие [. ..]

три месяца.

halykfinance.kz

halykfinance.kz

To make things even worse, S&P placed ENRC’s BB+ credit rating on “credit watch negative”, which implies a higher probability of a downgrade into junk territory over the next three months.

halykfinance.kz

halykfinance.kz

В июне 2012 года Международным рейтинговым агентством Fitch Ratings повышены долгосрочные рейтинги Краснодарского края, а также выпуски облигаций в иностранной и национальной валюте с уровня BB до BB+.

pwc.ru

pwc.ru

In June 2012 international ratings agency Fitch Ratings upgraded the long-term ratings for Krasnodar Territory, as well as foreign and national currency long-term issuer default ratings from ‘BB’ to ‘BB+’, and affirmed Krasnodar’s short-term rating at ‘B’.

pwc.ru

pwc.ru

1BB 2 b iii 2 Добыча Летучие выбросы (исключая удаление газа и сжигание в факелах) из газовых скважин через входные отверстия на устройствах переработки газа или, если обработка не требуется, в точках стыковки систем транспортировки […]

газа.

ipcc-nggip.iges.or.jp

ipcc-nggip.iges.or.jp

1B 2 b iii 2 Production Fugitive emissions (excluding venting and flaring) from the gas wellhead through to the inlet of gas processing plants, or, where processing is not required, to the tie-in points on gas transmission systems.

ipcc-nggip.iges.or.jp

ipcc-nggip.iges.or.jp

Долгосрочный рейтинг в иностранной и национальной валюте подтвержден на уровне «BB».

telecom.kz

telecom. kz

The long-term rating in foreign and national currency was confirmed at “BB” level.

telecom.kz

telecom.kz

Если ‘Быстрый ответ’ разрешен, поле для ответа появится после сообщений на странице, но Вы

[…]

должны напечатать Ваше сообщение, также

[…] можно использовать BB Код и Смайлы вручную, […]

если Вы выберете использование этого.

ipribor.com.ua

ipribor.com.ua

If ‘Quick Reply’ has been enabled, a simple reply field will also appear

[…]

after the post(s) on a page, but you’ll have to

[…] type your Bulletin Board Code and Smileys [. ..]

manually if you choose to use it.

ipribor.com

ipribor.com

Модели BJ и BB стали первыми марками холдинга […]

Mack, построенными под влиянием новых транспортных веяний — машины способные

[…]

перевозить более тяжелые и объемные грузы с большей скоростью.

trucksplanet.com

trucksplanet.com

The Models BJ and BB were the first trucks of Mack […]

Company, built under the influence of new transport trends — machines

[…]

capable of carrying heavy and bulky loads with greater speed.

trucksplanet.com

trucksplanet.com

В мае 2012 года рейтинговое агентство Fitch Rating повысило долгосрочные рейтинги Новосибирской

[. ..]

области в иностранной и национальной

[…] валюте с уровня «BB» до «BB+», а также долгосрочный […]

рейтинг по национальной шкале –

[…]

с уровня «AA-(rus)» до «AA(rus)».

pwc.ru

pwc.ru

In May 2012, Fitch Ratings changed its long-term rating for the Novosibirsk

[…]

Region (in foreign and local currency)

[…] from BB to BB+, and its long-term national-scale […]

rating from AA-(rus) to AA(rus).

pwc.ru

pwc.ru

Вторая категория (BBB, BB, B) — стартап имеет готовый [. ..]

или почти готовый (тестирующийся) продукт и начал привлекать первых

[…]

клиентов, однако пока не демонстрирует высоких темпов роста клиентской базы и доходов.

digitaloctober.ru

digitaloctober.ru

Second category (BBB, BB, B) — the startup has […]

a finished or almost finished (at the testing stage) product and has started

[…]

attracting its first clients, but has not get demonstrated a high income or client base growth rate.

digitaloctober.com:80

digitaloctober.com:80

Используйте сигнал BB или синхронизирующий сигнал уровня HDTV 3 в качестве […]

внешнего синхронизирующего сигнала.

service.jvcpro.eu

service.jvcpro.eu

Make use of BB signal or HDTV 3 level synchronizing signal as the external […]

synchronizing signal.

service.jvcpro.eu

service.jvcpro.eu

16.11.2009 МРСК Центра присвоен

[…] кредитный рейтинг S&P «BB/B/ruAA-» прогноз «Стабильный», […]

свидетельствующий о способности

[…]

и готовности Компании своевременно и в полном объеме выполнять свои финансовые обязательства.

euroland.com

euroland.com

16.11.2009 IDGC of

[…] Centre was assigned a BB-/B/ruAA— credit rating [. ..]

(“Stable”) by S&P, thus testifying to the Company’s capability

[…]

and readiness in the performance of its financial obligations.

euroland.com

euroland.com

Международное рейтинговое агентство Fitch повысило приоритетный необеспеченный рейтинг эмиссии еврооблигаций TNK-BP International Ltd /ТНК-ВР/ на сумму 700 млн долл. с уровня «BB+» до «BBB-, а также приоритетный необеспеченный рейтинг гарантированной программы по выпуску долговых обязательств объемом 5 млрд долл. и существующего выпуска облигаций в рамках программы в размере 1,5 млрд долл. с уровня «BB+» до «BBB-.

tnk-bp.com

tnk-bp.com

The international rating agency Fitch raised the priority unsecured rating of the issue of eurobonds of TNK-BP International Ltd. (TNK-BP) by $700 million from the level BB+ to BBB- and the priority unsecured rating of the issue of debt securities for $5 billion and the current issue of bonds for program implementation for $1.5 billion from the level BB+ to BBB-.

tnk-bp.com

tnk-bp.com

bb) должны быть упакованы […]

в закрытые контейнеры, которые были официально опечатаны и имеют регистрационный номер зарегистрированного

[…]

питомника; этот номер должен быть также указан в фитосанитарном сертификате в разделе «Дополнительная декларация.

fsvfn.ru

fsvfn.ru

bb) be packed in closed containers […]

which have been officially sealed and bear the registration number of the registered

[. ..]

nursery; this number shall also be indicated under the rubric “Additional Declaration” on the Phytosanitary Certificate.

fsvfn.ru

fsvfn.ru

bb) Место производства, свободное […]

от вредного организма – место производства, где данный вредный организм отсутствует, и

[…]

где оно официально поддерживается, cc) Участок производства, свободный от вредного организма — Определённая часть места производства, для которой отсутствие данного вредного организма научно доказано, и где в случае необходимости оно официально поддерживается в течение определённого периода времени, и которая управляется как отдельная единица, но таким же образом, как и свободное место производства.

fsvfn.ru

fsvfn.ru

bb) Pest free place of production [. ..]

denotes to a place of production where a specific type of pest is not present and the

[…]

place is officially protected, 3 cc) Pest free production site denotes to a production area where a specific type of pest is not present and this status is officially protected for a certain period of time and to a certain part of production area administered as a separate unit as in the case of place of production free from pests.

fsvfn.ru

fsvfn.ru

После того как вы загрузите изображение, вы

[…]

сможете поместить его в своих сообщениях,

[…] используя специальный BB код, который отображается […]

под изображением при просмотре на полный экран.

forum.miramagia.ru

forum.miramagia.ru

When you have uploaded a picture, you can place it in your

[. ..] posts by using the BB code text that is displayed […]

below the image when you view it at full size.

forum.miramagia.com

forum.miramagia.com

В нее входят 6 базовых

[…] шасси с дополнительным индексом BB и колесными формулами 4×4, 6х6 и 8×8 (модели от 16.33ОBB до 41.460BB) с полезной нагрузкой 8-27 т и […]

рядными 6-цилиндровыми

[…]

двигателями мощностью 326-460 л.с. Эту гамму замыкают седельные тягачи BBS (6×6/8×8) с допустимой нагрузкой на седло от 12 до 30 т, приспособленные для работы в составе автопоездов полной массой до 120 т и развивающие максимальную скорость 90 км/ч. Их оснащают 660-сильным дизелем V10, а наиболее тяжелые машины комплектуют автоматизированной 12-ступенчатой коробкой передач ZF.

trucksplanet.com

trucksplanet.com

It has a bolster payload from 12 to 30

[…]

tons and GCVW is up

[…] to 120 tons. Maximum speed is 90 km/h. The semi-tractors are equipped with a 660 hp diesel engine V10, and the most heavy trucks are […]

used an automatic 12-speed transmission ZF.

trucksplanet.com

trucksplanet.com

Для целей повышения безопасности и защиты корпоративной информации, СКУД bb guard является не просто профессиональным устройством контроля доступа с распознаванием лица, а предоставляет возможность интеграции как с системой bb time-management (с последующим формированием различных отчетов о посещаемости сотрудников [. ..]

для целей финансовой мотивации),

[…]

так и c третьими устройствами, такими как: электрические замки, сигнализация, датчики и т.д.

moscow-export.com

moscow-export.com

In order to increase security of corporate information, bb guard is not only a professional device for access control with face recognition, it also presents the possibility of integration with system bb time-management (with subsequent formation of various reports of staff attendance for their motivation) […]

and with outside devices such as  electric locks, alarms, sensors, etc.

moscow-export.com

moscow-export.com

Оба этих варианта добавляют связь к оригинальному сообщению,

[. ..]

показывая имя автора, дату и время

[…] сообщения, в то время как BB Код тэг Цитировать указывает […]

нужное сообщение без этой дополнительной информации.

ipribor.com.ua

ipribor.com.ua

Both these options add a link to the original post showing the name of the poster and the date and

[…]

time of the post, whereas the

[…] Bulletin Board Code quote tag simply quotes the relevant post […]

without this additional information.

ipribor.com

ipribor.com

Насос типа MSD имеет самый широкий спектр гидравлических характеристик из всех

[…] многоступенчатых насосов класса BB3 на рынке.

sulzer.com

sulzer.com

The MSD pump has the broadest

[…] hydraulic coverage of any BB3 type multistage pump […]

in the market.

sulzer.com

sulzer.com

Также нельзя не упомянуть, что серьезным прорывом Банка стало получение самого высокого рейтинга среди всех частных банков страны со 100%-ным местным капиталом (одновременно это и второй лучший рейтинг среди всех частных банков Азербайджана) от

[…]

международного рейтингового агентства Standard &

[…] Poor’s — долгосрочный BB и краткосрочный […]

‘B’, прогноз изменения рейтинга — «стабильный».

pashabank.az

pashabank.az

It should be also noted that receiving highest rating among all private banks of the country with 100 % local capital (simultaneously ranking second in rating among all private banks of Azerbaijan) from the

[. ..]

International Rating Agency Standard &

[…] Poor’s: long-term and short-term BBB with […]

«stable» outlook has become a significant breakthrough of the Bank.

pashabank.az

pashabank.az

Всегда устал? Возможно, виновата ваша щитовидная железа

Щитовидная железа — это маленькая железа, выполняющая большую работу. Вот что вам нужно знать об этом.

Автор Colleen Oakley

В сегодняшней культуре всемогущих трудно найти женщину, которая не чувствует усталости. Но это не может быть побочным эффектом многозадачности.

По оценкам, 20 миллионов американцев страдают каким-либо заболеванием щитовидной железы, а у женщин заболевание щитовидной железы встречается в пять-восемь раз чаще, чем у мужчин. Еще более удивительно? Шестьдесят процентов тех, у кого есть проблема, остаются недиагностированными в течение многих лет.

«Женщины особенно заняты и часто думают, что постоянно быть уставшими — это нормально. Им трудно понять, когда это настоящая проблема», — говорит Нэнси Симпкинс, доктор медицинских наук, сертифицированный терапевт.

Вот что вам нужно знать.

Ваша щитовидная железа является вдохновителем вашего тела. Эта относительно небольшая железа, вырабатывающая гормоны, в середине нижней части шеи выполняет действительно большую работу. «Он контролирует все ваши телесные функции, отправляя сообщения в каждый орган тела», — говорит Симпкинс.

«Если ваша щитовидная железа работает плохо, это может вывести из строя всю вашу систему.»

Гипотиреоз или гипертиреоз? «Первое означает, что ваша щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы. Гипертиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много», — говорит Мелани Гольдфарб, доктор медицинских наук, хирург-эндокринолог. «Гипотиреоз является наиболее распространенным».

Гипотиреоз очень похож на смену часовых поясов . Если вы ходите каждый день, чувствуя себя так, как будто только что сошли с трансатлантического перелета, вам, вероятно, следует проверить свою щитовидную железу, говорит Симпкинс.

«Большинство пациентов говорят, что они просто чувствуют себя вялыми или будто ходят в трансе», — говорит она.

Другие симптомы включают увеличение веса, хронические запоры и выпадение волос.

Заболевание щитовидной железы часто принимают за депрессию. «Люди со сниженной активностью щитовидной железы часто не могут двигаться — и это может напоминать депрессию», — говорит Симпкинс. Поговорите со своим врачом. Если вы принимаете антидепрессанты, возможно, их придется заменить препаратами для щитовидной железы.

Следует ли мне пройти обследование на заболевания щитовидной железы ? Вы и ваш врач можете решить, когда тест имеет смысл для вас. Кроме того, убедитесь, что ваш врач знает обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые из них могут повлиять на результаты анализов щитовидной железы.

Можете ли вы почувствовать какие-либо изменения в моей щитовидной железе? Ваш врач должен ежегодно прикасаться к вашей шее, чтобы проверить изменения. Заболевания щитовидной железы и рак щитовидной железы часто изменяют размер, форму и контур железы.

Может ли основная причина моих симптомов быть моей щитовидной железой? Если у вас есть какие-либо необъяснимые симптомы, такие как усталость, депрессия или бесплодие, сообщите о них, если ваш врач не спрашивает.

Какие у меня варианты лечения? Если у вас есть заболевание щитовидной железы, обсудите следующие шаги: нужно ли вам УЗИ, нужно ли вам обратиться к специалисту, какие лекарства могут помочь и сколько времени потребуется, чтобы взять болезнь под контроль.

Найдите другие статьи, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий выпуск журнала «WebMD Magazine».

© 2015 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Почему я все время устаю?

Чувство усталости настолько распространено, что у него есть собственная аббревиатура TATT, которая означает «постоянно уставший».

Все мы время от времени чувствуем усталость. Причины, как правило, очевидны и включают в себя:

  • слишком много ночей
  • долгие часы, проведенные на работе
  • ребенок не дает вам спать по ночам

Но усталость или истощение, которые продолжаются в течение длительного времени, не являются нормальными. Это может повлиять на вашу способность жить и наслаждаться жизнью.

Необъяснимая усталость — одна из наиболее частых причин обращения к врачу общей практики.

Почему вы можете быть все время уставшим

Перед визитом к терапевту вы, возможно, захотите выяснить, как вы стали уставшими.

Может быть полезно подумать о:

  • аспектах вашей жизни, таких как работа и семья, которые могут быть особенно утомительными
  • любых событиях, которые могли вызвать вашу усталость, таких как тяжелая утрата или разрыв отношений
  • как ваш образ жизни может вызывать усталость

Врач общей практики рассмотрит следующие причины усталости:

  • психологические причины
  • физические причины
  • причины образа жизни

психологические причины усталости 9007 9008 встречаются гораздо чаще, чем физические причины.

Большинство психологических причин приводят к плохому сну или бессоннице, которые вызывают дневную усталость.

Психологические причины включают:

Стресс

Трудности повседневной жизни рано или поздно могут беспокоить большинство из нас. Также стоит помнить, что даже позитивные события, такие как переезд или женитьба, могут вызвать стресс.

Узнайте больше о том, как справиться со стрессом.

Эмоциональный шок

Потеря, увольнение или разрыв отношений могут вызвать у вас чувство усталости и истощения.

Депрессия

Если вы чувствуете грусть, подавленность и недостаток энергии, а также просыпаетесь уставшим, возможно, у вас депрессия.

Узнайте, как определить, что у вас депрессия. Обратитесь к врачу общей практики, если вы думаете, что у вас депрессия.

Тревога

Если у вас постоянное неконтролируемое чувство тревоги, у вас может быть то, что врачи называют генерализованным тревожным расстройством (ГТР) у взрослых.

Помимо беспокойства и раздражительности, люди с ГТР часто чувствуют усталость. Обратитесь к врачу общей практики, так как лекарства и разговорная терапия могут помочь.

Если вы считаете, что ваша усталость может быть результатом плохого настроения или беспокойства, воспользуйтесь этим кратким аудиогидом, чтобы решить проблемы со сном.

Аудио: проблемы со сном

В этом аудиогиде врач объясняет, что вы можете сделать, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы на хороший ночной сон.

Последнее рассмотрение СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок рассмотрения СМИ: 2 марта 2024 г.

Физические причины усталости

Существует несколько состояний здоровья, которые могут вызвать у вас чувство усталости или истощения.

К ним относятся:

  • железодефицитная анемия
  • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз)
  • апноэ во сне

Усталость также может быть результатом: труднее заниматься повседневными делами

  • недостаточный вес – из-за слабой мышечной силы вы быстрее устаете
  • лечение рака, например лучевая терапия и химиотерапия
  • отравление угарным газом – особенно если ваш газовый котел не обслуживался регулярно
  • побочные эффекты лекарств и некоторых растительных средств
  • Если вы чувствуете постоянную усталость в течение более 4 недель, рекомендуется обратиться к врачу общей практики, чтобы он мог подтвердить или исключить заболевание, которое может вызывать вашу усталость .

    Образ жизни причины усталости

    В сегодняшнем постоянном круглосуточном мире мы часто пытаемся втиснуть слишком много в нашу повседневную жизнь.

    И чтобы оставаться в курсе событий, мы иногда употребляем слишком много алкоголя или кофеина или едим сладкие и жирные закуски на ходу вместо того, чтобы сесть за полноценный прием пищи.

    К основным причинам усталости, связанным с образом жизни, относятся:

    Алкоголь

    Чрезмерное употребление алкоголя ухудшает качество сна. Придерживайтесь рекомендаций не более 14 единиц в неделю как для мужчин, так и для женщин.

    Узнайте больше о советах по сокращению потребления алкоголя.

    Упражнения 

    Слишком много или слишком мало упражнений может повлиять на то, насколько вы устали.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *