Верьте в себя: Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.

Автор: alexxlab · Опубликовано 17.01.2021 · Обновлено 25.04.2021

Содержание

Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил. Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.

Всегда верьте в себя — не важно, откуда вы. Верьте в себя и в свою мечту ▷ Socratify.Net

Реувен Ривлин: «Верьте в себя»

«Как народ, мы должны вернуться к нашему моральному компасу, мы должны смотреть вперед и начать процесс восстановления – долгий, глубокий и системный. Как нас учили в ЦАХАЛе, когда ты заблудился во время навигации, возвращайся в исходную точку.

Это процесс, требующий принятия трудных решений».

Зимняя сессия Кнессета 23-го созыва открылась торжественным заседанием, на котором выступили президент Реувен Ривлин, премьер-министр Биньямин Нетаниягу и глава оппозиции Яир Лапид.

В своей речи президент Израиля Реувен Ривлин молился обо всех погибших в последнее время.

«Этим дорогим людям, почти 2000 погибших, я решил посвятить слова молитвы: “Пусть Бог помнит, и пусть народ Израиля помнит души тех израильтян, которые скончались в этом году из-за коронавируса. Мы будем помнить пионеров и основателей, переживших Холокост, ветеранов-иммигрантов, борцов и творцов, одаренных студентов, евреев и арабов, мужчин и женщин, молодых и старых. Их всех любили, у всех были имена и лица. Да будет нам прощен грех, который мы совершили по беспомощности, за то, что не сделали достаточно, за то, что не смогли спасти их…»

Реувен Ривлин. Фото: Flash90

«Я был тронут и удивлен тем, как мы стояли бок о бок, евреи и арабы, светские, религиозные и ультраортодоксальные, взявшись за руки, чтобы бороться с вирусом.

Люди в Израиле понимали всю чудовищность момента, делали то, что требовалось, и платили тяжелую личную, экономическую, религиозную, ментальную цену — все для того, чтобы мы смогли пережить это трудное время.

И все же, к сожалению, чем глубже становился кризис, тем сильнее становились разногласия и расколы между нами. Я и представить себе не мог, с какой силой эта разобщенность ударит по нам».

И все же, к сожалению, чем глубже становился кризис, тем сильнее становились разногласия и расколы между нами. Я и представить себе не мог, с какой силой эта разобщенность ударит по нам.

«Когда было создано Государство Израиль, мне было 9 с половиной лет. Я видел его в самые возвышенные моменты и в самые тяжелые. Будучи ребенком, я пережил блокаду Иерусалима, мое сердце обливалось кровью, когда я узнал о судьбе Альталены, и я демонстрировал перед домом президента Шазара против прибытия первого посла Германии. Я сражался в Иерусалимской бригаде во время Шестидневной войны и Войны Судного дня. Я был спикером Кнессета, когда Цви Хендель и Хаим Орон рыдали на плечах друг у друга после голосования о выходе из Газы.

Мы преодолели трудные и болезненные разногласия. Экзистенциальная угроза провала Войны Судного дня, период соглашений в Осло, убийство Рабина, автобусы, которые взрывались на наших улицах, тяжелые обиды, которые все еще остаются с теми, кто эвакуирован из Гуш-Катифа и северной Самарии. Мы преодолели все. Народ Израиля раз за разом доказывал, что он может выйти из трудностей и кризисов. Мы никогда не отчаивались, у нас всегда была надежда. Надежда, которая помогала нам выбраться .

«Нынешний кризис является одним из худших, которые мы испытали, потому что, в отличие от других кризисов, он отнимает у нас основные свободы и подрывает наши основы как еврейского и демократического государства. Мы понимаем необходимость борьбы с болезнью, но нам трудно смириться с потерей наших личных свобод, с непостижимым ущербом для свободы вероисповедания, свободы собраний и протестов, свободы передвижения и свободы труда.

Мы создали еврейское государство, чтобы всегда иметь возможность ходить в синагогу без страха и беспокойства, и вот мы сами закрываем синагоги ставнями. Мы создали демократическое государство, чтобы всегда иметь возможность выражать свои взгляды, и будучи упрямым и жестоковыйным народом, мы ограничиваем демонстрации и собрания по собственной воле».

«Борьба с коронавирусом сбивает с толку, отличается от всего, что мы знаем. В Войне Судного дня был фронт и был тыл. Сегодня в тылу находится фронт. Мы не можем избежать вируса, даже в самых тщательно охраняемых местах, и нам трудно понять, как мы можем быть “бомбой замедленного действия”, когда мы занимаемся нашей повседневной жизнью — и становимся опасностью для наших родителей, наших бабушек и дедушек и для тех, кто нас окружает».

«Друзья, я чувствую, что воздух полон пороха. Я чувствую эту ярость на улицах. Но немыслимо, чтобы каждую ночь демонстранты избивали демонстрантов. Полиция избивает демонстрантов. Демонстранты забрасывают полицейских камнями. Израильсий трайбализм (племенная рознь) прорывается сквозь трещины, и обвинения сыпятся от одной части общества к другой, от одного племени к другому.

Остановитесь. Пожалуйста, остановитесь. Это не тот путь. У боли должно быть свое свое место. Ни один крик не стоит того, чтобы быть услышанным. Только признавая и слушая друг друга, мы можем справиться с кризисом. Израиль – это море любви, общественной помощи, общественной активности, замечательного человеческого капитала, отдельных людей и сообществ — с безграничными ценностями и устремлениями. Слушайте их, знайте их, не сражайтесь друг с другом.

Мне кажется, что мы потеряли моральный компас, который был с нами с момента провозглашения независимости государства до сегодняшнего дня. Компас фундаментальных принципов и ценностей, ценностей, которые мы должны удержать. Мы должны смотреть вперед. Вперед в краткосрочной перспективе, и вперед в долгосрочной перспективе. Вирус останется с нами, и мы не сможем справиться с ним, если наши руки будут связаны . Вот уже более двух лет израильская полиция функционирует без постоянного руководителя. Сейчас, когда мы с вами разговариваем, полиция сталкивается с одной из самых сложных проблем в своей истории. Немедленно назначьте генерального инспектора полиции!»

«Вот уже более двух лет государство Израиль живет без бюджета. Система образования не в состоянии четко ориентироваться в решении проблемы дистанционного обучения, и многие школьники отстают. Цифровой разрыв увеличивается, и мы рискуем потерять следующее поколение. Не позволяйте системе социального обеспечения рухнуть для молодых людей в зоне риска, для тех женщин, которые сталкиваются с жестоким насилием, для пожилых людей и тех, кто в изоляции, поскольку нищета растет. Позаботьтесь о них сейчас же! Предприятия терпят крах, безработица высока, дефицит растет, а медицинская система стонет под бременем больных. Примите бюджет сейчас и дайте экономике Израиля базовую стабильность, в которой она нуждается!»

«Сосредоточьтесь на одной единственной битве, которую мы должны выиграть. Это ваша задача, и никакая другая. Установите рамки, которые позволяют жить рядом с болезнью. Сделайте все, чтобы вернуть наши основные свободы.

Думайте сейчас, как нам обнять наших внуков, как не оставить наших пожилых членов семьи в ужасном одиночестве, как дать возможность семьям погибших посетить могилы своих близких в День памяти и как мы будем праздновать День независимости 2021 года.

Как народ, мы должны вернуться к нашему моральному компасу, мы должны смотреть вперед и начать процесс восстановления – долгий, глубокий и системный. Как нас учили в ЦАХАЛе, когда ты заблудился во время навигации, возвращайся в исходную точку. Это процесс, который не ограничивается чрезвычайным положением. Это процесс, требующий принятия трудных решений. Это время для внимательного руководства, где правда и факты являются его единственными путеводными огнями — смелого, ответственного, этичного, для всех людей. Руководство, которое понимает, что связь и партнерство между разными частями этой страны являются гарантией успеха в нашей сегодняшней национальной миссии.

Я верю в этот народ, и я верю в нашу способность победить. Верьте и в себя тоже».

ГБПОУ Курганский педагогический колледж — Верьте в себя!

Подробности: Автор: Л.Ю. Никулина; Родительская категория: Воспитательная работа; Категория: Кабинет психолога; Обновлено: 08 октября 2020

10 октября – Всемирный день психического здоровья, который отмечается ежегодно с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Уважаемые студенты и преподаватели колледжа, специалисты психолого-педагогической службы желают вам душевного благополучия, эмоциональной стабильности, позитивного восприятия жизни в любых обстоятельствах! Вы всегда можете обратиться за помощью к нашим психологам Л. Ю. Никулиной и Е.Л. Жулдыбиной. Верьте в себя, у вас всё получится!

Для вдохновения и настроя мотивирующие цитаты:

Ты не можешь ни выиграть, ни проиграть до тех пор, пока ты не участвуешь в гонках. Дэвид Боуи
Все победы начинаются с победы над самим собой. Леонид Леонов
Знаний недостаточно, ты должен применять их. Желаний недостаточно, ты должен делать. Брюс Ли
Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе. Ник Вуйчич
Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки, изменится твоя жизнь. Роберт Кийосаки
Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы прожить, и вам будет дано по вере вашей. Уильям Джеймс
Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты. Дуглас Эверетт
Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. Ральф Эмерсон
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. Альберт Эйнштейн
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. Генри Уорд Бичер
Умей оставаться самим собой и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы. Парацельс
Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь. Карлос Кастанеда
Желать и ждать – на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой. Джаред Лето
Логика может привести вас от пункта А к пункту Б, а воображение – куда угодно. Альберт Энштейн

Специалисты психолого-педагогической службы

Елизавета Фогель. Больше мечтайте и сильнее верьте в себя!

Сегодня мы встретились с известным стилистом, мастером-художником, преподавателем, амбассадором Harizma Pro — Елизаветой Фогель. Побеседуем с нашей героиней о ее планах, работе, жизни и увлечениях!

Добрый день! О чем Вы мечтали в детстве? Это стало явью, надеюсь?

С уверенностью могу сказать, что все мои мечты связанные с профессиональной жизни действительно воплотились! Я сотрудничала со многими известными в России и мире людьми. Также мои работы публикуют знаменитые журналы. Кроме того, я часто проводила авторские мастер классы на большой сцене фестивалей, вдохновляла людей, рассказывая им о своем творчестве.

Парикмахерским искусством же начала заниматься с 15-16 лет. Тогда я уже осознавала, что хочу пойти по творческой линии. Я очень благодарна судьбе, что выбрала именно такой путь.

Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что начав расти еще в раннем возрасте, сейчас я приобрела громадный багаж профессиональных знаний и опыта.

Я также всегда очень мечтала работать на модных показах. И это тоже воплотилось в жизнь. Например, я делала прически звездам для Русской недели моды.

Просто невероятно, когда картинка из твоего детства воплощается в жизни! Мечты сбываются. И это правда.

Наверное, сложно жить в таком ритме?

Конечно, все это непросто. Нужно совершать много перелетов. Работать необходимо с разными людьми, на показах, всевозможных мероприятиях. Особенно энергозатратно бывает со звездами. Ведь они очень требовательны.

Но если ты понимаешь, какой путь прошла, осознаешь, что твоя мечта исполнилась, то значит, все не просто так!

Почему выбрали fashionи арт-стилистику? Что или кто повлиял?

Я с 1 курса принимала участие в разных чемпионатах, конкурсах. Нам нужно было показывать не просто коммерческие работы, а были разные номинации: арт-образы, креативные, фантазийные прически и многое другое.

Я всегда интересовалась авангардом как стилем. Поэтому и стала заниматься fashion, а также арт-стилистикой.

Авангард — видение чего-то нового, удивительных форм, сочетаний, текстур. Я тоже всегда любила все новое.

Так сложилось, что сейчас моя стилистка состоит из хороших базовых основ парикмахерского образования и авангардной подиумной стилистики.

Мне это было интереснее, чем просто работать в салоне.

Вы победили в самых различных известных конкурсах и чемпионатах. Какие эмоции испытывали? Самые яркие моменты?

Переживала, конечно же, спектр эмоций. Начинается все это с невероятного волнения и ожидания. Словно на серьезном экзамене. А дальше, если называют твое имя – чувствуешь удивительный всплеск энергии. Ты не спишь, но будто все во сне!

Один раз, когда я была в Португалии и заняла I место из 30 стран, то просто потеряла дар речи на награждении, напрочь забыв все английские слова. Но одновременно было просто волшебно. Ведь мне аплодировали 4000 человек. Они потом подходили ко мне: поздравляли, благодарили.

Дальше идет послевкусие победы. Вспоминаются строки Клайва С. Льюиса в Хрониках Нарнии: «такое чувство, какое бывает, когда просыпаешься утром и вспоминаешь, что сегодня – первый день каникул».

Вам нравится работать с российскими дизайнерами?

Я сейчас живу в России, поэтому немало сотрудничаю с московскими дизайнерами. Их невероятно много. Всех просто не перечислишь. Мы работаем на съемочной площадке, на Russian Fashion Week или Mercedes Fashion Week и так далее. Например, я делала прически для показа Валентина Юдашкина.

В России очень талантливые люди. Поэтому я счастлива, сотрудничать с нашими дизайнерами. Это всегда весьма интересно.

Знаю, Вы публиковались в известных СМИ. О чем были эти публикации? Расскажите вкратце о них.

Писала статьи о своих победных коллекциях парикмахерского Оскара. Также о зарубежных коллекциях. Мы выкладывали свои образы. Приятно, когда открываешь глянец и сразу видишь работы, которые ранее создавала своими руками. Ты понимаешь, что достигла определенного уровня.

Также публиковали мои интервью, когда я рассказывала о различных техниках. Я печаталась и в американских журналах. Это были творческие съемки, которые мы ранее специально организовывали.

Наиболее запоминающиеся фотосессии? Проекты?

Один из последних – съемки клипа певицы Хлои в Тель-Авиве. Очень интересный проект и потрясающее путешествие. Я создавала для певицы координально разные образы, что стало для меня удивительным опытом.

Работали мы на пляже, близ Средиземного моря, в самых красивых локациях. Кстати, не так далеко находится знаменитый пляж, который увековечил режиссер Ури Зохар в фильме Metzitzim.

Там ты понимаешь, насколько ты любишь свою работу. Ведь ты оказываешься в удивительных местах и можешь видеть самые невероятные вещи.

А что дает такая работа ежедневно?

Это уже не работа, а стиль жизни. Каждый день ты получаешь энергию позитива, благодарность от людей. Действительно потрясающе, когда находишься в творческой атмосфере и можешь заниматься любимым делом.

Я знакомлюсь с интересной и талантливой публикой. От всего этого получаешь очень много всего.

Над каким проектом сейчас работаете?

Сегодня разрабатываю свой авторский проект. Это онлайн академия для парикмахеров: «Icreate» или «Я создаю». Уже сняла первый курс по дизайну волос, а также по макияжу. В дальнейшем хочу развивать платформу, приглашая различных известных спикеров, чтобы разнообразить информационный поток.

Мне хочется вдохновить начинающих и не только стилистов, поделиться с ними своими знаниями. Ведь если ты достигаешь чего-то огромного – то этим стоит делиться с людьми, чтобы помочь им также достичь своих высот в жизни.

Сейчас очень востребовано дистанционное обучение. За ним будущее, как мне кажется. Ведь такой формат позволяет получать знания из любой точки мира без особых проблем.

Ваша философия успеха в нескольких словах?

Для каждого успех выражается по-разному. Для меня успех – найти себя в нашем многогранном и огромном мире.

Я всегда хотела отыскать любимое занятие, которое бы меня вдохновляло, и смогла это сделать.

Главное чтобы человек получал удовольствие от работы и стремился поскорее встать утром с кровати, чтобы приступить к своим обязанностям. А если будет гармония в душе – то и мир тебе ответит!

Любимые книги, связанные с саморазвитием личности?

Я поделюсь теми, которые уже прочитала. Ну, или читаю в данный момент.

Остин Клеон «Кради как художник»
Джо Диспенза « Подсознание может все»
Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
Наполеон Хилл «Думай и богатей»
Андерс Эриксон «Максимум»
Майкл Микалко «Взлом креатива»

Какие у Вас творческие увлечения?

Я очень люблю рисовать. Благодаря созданию и поиску эскизов, мне удается находить свои идеи для причесок.

Еще нравится посещать музеи. Например, в Европе или Америке, я непременно иду на различные экспозиции. В Нью-Йорке помнится, была в МоМА. Ведь всегда очень интересно наблюдать, как творцы создают что-то новое и демонстрируют миру свое видение.

В Амстердаме заинтересовал музей современного искусства. Он там очень интересный и вдохновляющий.

А вообще, откуда берется искусство? Почему мы креативны?

Искусство, на мой взгляд, — выражение наших чувств и эмоций. Каждый человек делает это различным образом: в музыке, живописи, литературе.

Что касается второго вопроса. Все хотят самореализации. Каждый из нас, думаю, рождается креативным. Но кто-то раскрывает это чуть больше, а кто-то меньше. Однако искусство есть во всем. Можно стать талантливым бухгалтером и делать свою работу, используя творческие вещи или наоборот.

Любимые исторические районы Москвы? Почему выбираете именно их?

Я очень люблю все бульварное кольцо: старинные улочки, переулки, парки, бульвары.

Именно поэтому я живу в самом сердце города, близ Петровского бульвара. Это настоящие места Гиляровского! Здесь течет подземная речка Неглинная, которую очень давно заключили в трубу. Тут же проходит и сама улица Трубная – невероятная по своей красоте. Недалеко находится здание, где когда-то размещался ресторан «Эрмитаж». В ресторации работал повар Люсьен Оливье. Он и изобрел наш любимый салат «оливье».

Мне важно, чтобы меня окружали красивые вещи, уникальные дома. Это настоящий источник вдохновения! А из вдохновения рождается настоящее творчество.

Где Вас можно встретить в свободное время: галерея, модный показ, спортзал и т.д.?

Со свободным временем у меня проблема. Чаще всего меня можно встретить в фотостудиях. Также хожу на прогулки, посещаю галереи, музеи, арт-пространства.

Бываю на презентациях песен или танцевальных шоу друзей. Так или иначе, мое свободное время связано с творчеством!

Что пожелаете нашим читателям?

Самое главное – радоваться настоящему моменты! То, что происходит здесь и сейчас — бесценно!

Относитесь к жизни более легко. Фокусируйтесь только на положительных моментах. И знайте, что в нашей жизни, возможно, все, что Вы захотите! У меня лично так и происходило.

Не бойтесь своих желаний, побольше мечтайте, наслаждайтесь каждым моментом жизни и любите то, чем Вы занимаетесь!

Игорь Андреев

«Верьте в себя, и всё получится»

Интервью с российским дзюдоистом Батрадзом Кайтмазовым

С 6 по 9 ноября в «Артеке» проходит первенство России по дзюдо. В рамках программы в лагерь приехало множество известных спортсменов. Медиаотряд лагеря «Хрустальный» взял интервью у российского дзюдоиста, призёра чемпионатов России и Европы, призёра летней Универсиады 2007 года в Бангкоке, победителя международных турниров, мастера спорта России международного класса Батрадза Кайтмазова.

— Скажите, Вы с детства планировали связать свою профессию с дзюдо? Поддерживали ли Вас в этом решении близкие?

— Очень хороший вопрос. Часто дети мечтают быть космонавтами, путешественниками, исследователями и балеринами, но потом им говорят, что у них ничего не получится, что нужно выбирать более «реальные» профессии: например, быть экономистом, юристом, и мы забываем истинные мечты. Если вы хотите кем-то быть, то вы не должны изменяыть своей мечте, должны бороться доконца. Мне повезло, мои родители не навязывали свои предпочтения, я занимался своим любимым делом, а они поддерживали меня.

— Есть ли у вас кумир в спорте?

— У меня не было кумиров, я шел своей дорогой.

— У каждого в жизни бывает переломный момент, когда хочется всё бросить. Было ли у Вас такое?

— Да, у каждого был такой момент в жизни. Когда я только пришел в спорт, я не знал, что делать. Мне не нравилось проигрывать, мне хотелось уйти и заняться другим видом спорта, но благодапря родителям я остался в дзюдо. И сейчас очень благодарен им за это.

— У каждого спортсмена были падения. Скажите, пожалуйста, как их легче пережить?

— Как говорил оснаватель дзюдо, сколько бы человек не падал, он всегда встает. Самое главное — это самоуверенность и вера в себя. Я, например, каждое утро подхожу к зеркалу и говорю, что я красавчик. Все время улыбайтесь, что бы не случилось.

— Вы уже профессиональный спортсмен. Как Вы считаете, нормы ГТО должны сдаваться добровольно или принудительно?

— Я считаю, что каждый должен проверять свои физические возможности, чтобы было к чему стремиться. И нормы ГТО помогают это сделать. Но есть люди, которым противопоказанно медициной занятия спортом, возможно, им не надо сдавать ГТО.

— Спасибо за беседу!

Медиаотряд лагеря «Хрустальный»

Молодежная хоккейная лига — Валерий Брагин: «Верьте в себя, как Харламов!»

Главный тренер молодежной сборной России Валерий Брагин рассчитывает на МХЛ и призывает молодых хоккеистов не уезжать за океан

Вот уже семь лет наша «молодежка» не может завоевать золото на чемпионатах мира. Да когда же мы наконец-то побьем канадцев?! Сможет ли реально помочь нашим юниорам созданная год назад МХЛ и когда ждать от нее полноценной отдачи? Ответить на этот вопрос мы предложили, пожалуй, самому заинтересованному человеку – наставнику молодежной сборной России (игроки до 20 лет) Валерию Брагину.

Тренеры молодежной сборной России – без сомнения, самые преданные фанаты МХЛ. Ведь для них походы на матчи юниоров – не отдых на развлекательно-спортивном шоу, а ежедневная работа. Сожалеть приходится только об одном – не все игры удается посмотреть…

«Из Уфы и Тюмени уже звонили»

— На московские и подмосковные матчи МХЛ я хожу регулярно, – рассказывает Валерий Брагин. – На прошлой неделе смотрел поединки «Мытищинских Атлантов». До этого – «Красную Армию»… Как тренеру-наблюдателю мне очень удобно, что юниорские команды проводят против одного соперника по две встречи кряду.

— Раскройте профессиональный секрет – чем именно?
— Сразу виден средний, то есть настоящий, уровень игрока. В этом возрасте парень может один матч провести блестяще, а следующий провалить. Такому в сборную рано. На чемпионате мира нужна стабильность.

— Кого-то конкретно уже взяли на карандаш?
— В обеих командах есть хорошая молодежь…

— Ну в этом-то никто не сомневается…
— Для меня в слове «молодежь» – особый смысл. Я имею в виду не тех ребят, кто уже сейчас подходит в мою команду по возрасту, а более юных. Вот они пока – молодежь для «молодежки» и в будущем имеют приличные шансы попасть в сборную.

— Столица столицей, но сильные юниоры сейчас играют и в командах Восточной конференции.
— Надо ехать на восток. Надо. Уже звонили на днях, назвали пару фамилий… Очень хорошие отзывы. Но нужно самому на игроков взглянуть.

— Если не секрет, на кого именно указали ваши резиденты?
— Давайте пока без фамилий. Ведь даже я еще своего мнения об игроках не составил, а их уже раскручивать начнут. А города могу назвать – Уфа и Тюмень.

— Как в молодежной сборной вообще организована работа по отслеживанию игроков МХЛ?
— Да очень просто. В центральной зоне кандидатов в сборную просматриваем я лично и мой помощник Юрий Новиков. Мы чуть ли не каждый день на хоккее. А что касается более удаленных молодежных команд – я поддерживаю тесную связь с их тренерами. Перезваниваюсь с ними после каждого матча.

— Для вашей сборной от МХЛ вообще большая польза?
— Польза есть… Но я бы подкорректировал в МХЛ одну вещь. Очень там возрастная разница большая – от 16 до 21 года.

— Чем вас это пугает?
— Понимаете, для 17-летнего пацана здорово играть с ребятами, которые старше его на два-три года. Он реально растет. Но мне-то в сборную нужны 20-летние! А они, играя против малолеток, наоборот, расслабляются! И это минус. Им-то для того, чтобы прогрессировать, надо уже с мужиками бодаться. Я бы сократил возрастные границы лиги до двух-трех лет.

«На НХЛ и КХЛ надежды мало»

— Как сейчас формируется наша сборная? Ведь теоретически в нее могут попасть игроки – КХЛ, МХЛ и ВХЛ. А также юниоры, уехавшие за океан.
— В КХЛ сейчас молодежи мало. Более или менее постоянно там попадают в состав всего несколько ребят – Владимир Тарасенко из «Сибири», челябинец Евгений Кузнецов, Дмитрий Орлов и Максим Кицын из «Кузни»… Остальные, даже если числятся в составе, проводят всего по несколько минут за матч. На Северную Америку надежды еще меньше. Туда в юниорскую лигу уехал Владислав Наместников, в состав «Атланты» прорывается Александр Бурмистров. В Монреаль отправился Александр Авцин… Вот, пожалуй, и все. Собираюсь слетать на выставочные матчи НХЛ, посмотреть их в деле… На чемпионат мира, я думаю, их отпустят, если, конечно, они в этот момент в НХЛ играть не будут. Так что команду будем в основном из МХЛ набирать.

— В последние годы сборной России на чемпионатах мира никак не удается обыграть канадцев. МХЛ нам поможет?
— Давайте не торопиться с чудесами. Нашей лиге всего второй год. А в Канаде их много и все с историей. Думаю, пройдет не менее пяти лет, прежде чем от МХЛ начнется реальная отдача, когда она действительно станет конвейером поставки игроков в КХЛ. Как минимум в ней должно подрасти поколение нынешних 16-летних мальчишек.

«Талант в хоккее – не главное»

— Вы по-прежнему входите в штаб взрослой сборной России, как это было на чемпионате мира в Кельне?
— Да. С Вячеславом Быковым и Игорем Захаркиным постоянно на связи.

— Готовы выделить в своей команде игроков, которых можно призвать и в главную команду? Хотя бы на один из этапов Евротура.
— Молодежь в сборной будет появляться, и в большом количестве. Особенно в ближайшие годы – ведь впереди у нас Сочи-2014. И главный курс подготовки национальной команды нацелен именно на Олимпиаду. Но тут нам нужна помощь не только МХЛ, но и КХЛ. Нужно, чтобы перспективным молодым парням уже сейчас давали возможность играть в элитных клубах. Я бы еще и ВХЛ подключил. Эта лига должна стать следующей ступенью подготовки. Неплохо было бы ввести там возрастной рубеж – обязательно должны выходить на лед три игрока до 20 лет и пять – до 23.

— Что вы как тренер сборной посоветуете молодым ребятам?
— Не рвитесь за океан! Условия подготовки юниоров в России сейчас намного лучше. За океаном мальчишки зачастую предоставлены сами себе. Никто ими не занимается. НХЛ завоевать можно. Но сначала надо заматереть здесь, дома.

— А что им нужно сделать, чтобы попасть в вашу команду?
— Быть фанатами своего дела. Хоккей должен стоять в жизни на первом месте. Талант – это еще далеко не все. Он не так уж много и значит. Надо еще и тренироваться, не жалея себя. Признание приходит только через тренировки. Я часто напоминаю своим ребятам о Валерии Харламове. Сейчас весь мир знает его, как великого хоккеиста… А ведь когда Валерию было 19 лет, главный тренер ЦСКА Анатолий Тарасов отправил его в Чебаркуль, во вторую лигу. Чуть ли не крест на нем поставил. А Харламов там пахал так, что через два года его и в ЦСКА вернули, и в сборную взяли. И он нашу страну на весь мир прославил. Если веришь в себя – всего добьешься.

Великолепная пятерка звезд МХЛ от наставника молодежной сборной России

— Железных кандидатов в сборную нет и быть в принципе не может, – сразу подчеркнул Валерий Брагин в ответ на просьбу назвать стопроцентных кандидатов, выступающих сейчас в МХЛ. – По этому сезону тоже судить нельзя – он только начался. А вот по итогам прошлого, пожалуйста, готов назвать хороших ребят.

1. Форвард Станислав Бочаров («Барс»). В регулярном чемпионате МХЛ-2009/10 набрал 61 (34+27) очко. В Кубке Харламова 17 (5+12) баллов.
2. Форвард Денис Голубев («Барс»). В регулярном чемпионате МХЛ – 58 (20+38) очков. В Кубке Харламова – 17 (7+10).
Мнение Брагина:
— Отлично бились в плей-офф. Хорошее катание, неплохая техника и, главное, есть понимание игры.

3. Форвард Кирилл Лебедев («Стальные Лисы»). В регулярном чемпионате МХЛ – 53 (19+34) очка. В Кубке Харламова – 9 (4+5).
Мнение Брагина:
— Центральный нападающий, хорошо соображает, с приличными габаритами. Надо немного прибавить в скорости и единоборствах.

4. Форвард Максим Кицын («Кузнецкие Медведи). В Кубке Харламова – 21 (9+12) очко. Во время регулярного чемпионата выступал чаще за взрослую новокузнецкую команду.
Мнение Брагина:
— Чистый крайний нападающий. Может обыграть защитника «один в один». Очень хорошая техника.

5. Форвард Павел Здунов («Стальные Лисы»). В регулярном чемпионате МХЛ – 50 (28+22) очков. В Кубке Харламова – 8 (5+3).
Мнение Брагина:
— Много забивает. Мобильный и острый крайний нападающий. Все время лезет на ворота по кратчайшему пути.

Дмитрий Пономаренко, «Советский спорт»

11 шагов, чтобы поверить в себя и добиться успеха в жизни

В бизнесе и личной жизни уверенность в себе является предпосылкой для активных действий. Вам нужно верить в себя — в свои способности, навыки и увлечения — чтобы совершить прыжок в предпринимательство или любое другое стремление. Вера в себя — это стержень исключительного лидерства, потому что уверенность в себе позволяет вам управлять и вдохновлять других с уверенностью и направлением.

Когда вы думаете об этом так, отвечая на вопрос: «Почему так важно верить в себя?» легко: научиться верить в себя крайне важно для создания той жизни, которую вы желаете.

Вера в себя требует целостной стратегии. Вы должны взять под контроль свои мысли и чувства, чтобы достичь своего пикового состояния. Это также влечет за собой укрепление уверенности в своих силах, а также влюбленность в себя — те части вашей личности, взглядов и опыта, которые делают вас уникальным.

Узнайте, как верить в себя, с Ограничивающим Руководством

Узнать больше здесь

1. Измените свою точку зрения

В основе уверенности в себе лежит осознание того, что вы — и только вы — являетесь движущей силой своего собственного успеха.Вот где строится личная сила: требовать свободы воли для преодоления трудностей в вашей жизни. Вера в себя не означает непрерывного успеха. Речь идет о возможности быстро избавиться от неудач. Для этого вы должны изменить свой взгляд на неудачу. Тони сказал: «Я пришел к выводу, что все мои прошлые неудачи и разочарования на самом деле закладывали основу для понимания, которое создало новый уровень жизни, которым я сейчас наслаждаюсь». Это его главный совет, чтобы поверить в себя: воспринимайте неудачи как возможности, а не как препятствия.Учитесь у них, вставайте и добивайтесь своих целей.

2. Преодолейте свои ограничивающие убеждения

Вопрос о том, как верить в себя, открывает дверь для более глубокого вопроса: какие убеждения в первую очередь вызывают эти эмоции? Негативные эмоции, такие как неуверенность в себе или тревога, глубоко связаны с мнением, которое мы имеем о себе на основе нашего жизненного опыта.Ваш мозг говорит вам, что пора исследовать эти ограничивающие убеждения и заменить их вдохновляющими. Но легче сказать, чем сделать. Один из способов начать — сосредоточиться на разговоре с самим собой — словах, которые вы выбираете, когда говорите с собой. По данным клиники Майо, позитивный разговор с самим собой может помочь вам справиться с трудностями, улучшить психологическое благополучие и даже увеличить продолжительность вашей жизни. Поэтому в следующий раз, когда вы уловите негативный внутренний монолог, измените свой внутренний диалог, заменив эти комментарии положительными мыслями.

3. Практикуйте любовь к себе

Самолюбие — основа веры в себя. Если вы не любите себя, как вы сможете научиться верить в себя? А если ты не знаешь себя, как ты вообще сможешь полюбить себя? Чтобы овладеть искусством уверенности в себе, сначала овладейте искусством самосознания и любви к себе.Определите свои ценности и гордитесь ими. Примите в равной мере свои сильные и слабые стороны. Это не значит, что вы не можете работать над этими слабостями. Речь идет о том, чтобы ценить себя и то, что отличает вас от всех остальных на планете. Когда вы начинаете сомневаться в своей уверенности в себе, не забудьте в первую очередь полюбить себя.

4. Создайте здоровую рутину

Чтобы задействовать свою личную силу, вам нужно принять новые распорядки.Рассмотрите возможность включения практики медитации в свой распорядок дня. Доказано, что медитация осознанности снижает беспокойство и помогает сосредоточиться на своих основных качествах. Визуализацию используют все, от Майкла Фелпса до Джима Керри, потому что она работает. Вы даже можете использовать заклинания — мощный способ использовать свое тело и голос для определения намерений. Или начните свой день с прайминга — упражнения, которое Тони сам выполняет каждое утро, которое представляет собой комбинацию всех трех из этих программ. Включив веру в себя в свой утренний распорядок, вы сможете задать тон для дня, наполненного уверенностью.

5. Откройте для себя силу приближения

Научиться верить в себя — все равно что бежать в гору по трассе. Вам понадобится топливо для путешествия. Чтобы укрепить веру в себя, окружите себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают вас.Это закон притяжения — идея о том, что, как говорит Тони, «близость — это сила». Чего бы вы ни хотели достичь в своей жизни, найдите людей, которые возвысят вас, а не опустят. Вы можете сделать это, найдя наставника, присоединившись к группе вдохновителей или даже через коучинг, например, с тренером по результатам Тони Роббинса. Это отличается от вашей группы друзей или вашей семьи. Когда вы задействуете силу близости, вы получите надежных советников, которые могут не только поддержать вас, но и побудить вас стать лучше.

6. Накормите свой разум

Закон притяжения касается не только того, с кем вы общаетесь.Речь также идет о том, как вы питаете свой ум: что вы читаете и смотрите каждый день. Обращайтесь за советом к другим людям, которые достигли ваших целей, даже если они не являются вашим наставником или тренером. Посмотрите документальные фильмы о людях, которые сделали великие дела в жизни. Прочтите вдохновляющие цитаты и запишите свои любимые. Узнайте о новых темах, которые помогут вам достичь ваших целей, например о финансах, или о том, что поможет вам справиться со своими страхами, например о том, как быть уверенным или провести презентацию. Вы заставите свой мозг верить в себя, потому что он будет знать, что у вас есть навыки, необходимые для успеха.

7. Смените фокус

Иногда вам не нужно искать поддержки из внешних источников, чтобы поверить в себя.Если вы чувствуете разочарование, иногда все, что вам нужно сделать, это сместить фокус. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на неудачах или слабостях, вспомните моменты из своего прошлого, когда вы были успешны в аналогичной задаче или в которых проявлялись ваши сильные стороны. Размышляйте о препятствиях, с которыми вы столкнулись и которые преодолели, с изяществом и мужеством. Сосредоточьтесь на всем, за что вы должны быть благодарны, а не на том, чего у вас нет. Сосредоточившись на позитиве, вы можете изменить свое мышление с негативного на изобилие.

8. Взгляните в лицо своим страхам

Человеку свойственно испытывать страх и тревогу. Но когда вы верите в себя, вы понимаете, что эти эмоции призваны побуждать вас к действию, а не сдерживать вас.Вы можете сделать глубокий вдох и контролировать свои эмоции, а затем сместить фокус и превратить страх в действие. Столкнитесь со своими страхами, создавая цели, которые связаны с вашей общей целью в жизни. Постановка и достижение целей, которые помогут вам преодолеть свои страхи, дадут вам чувство выполненного долга. Ваши цели не должны быть огромными — небольшие шаги, которые в сумме приводят к большим результатам, укрепят вашу уверенность и укрепят вашу способность верить в себя.

9.Развивайте установку на рост

Если вы изо всех сил пытаетесь развить веру в себя, скорее всего, вы сосредоточены на ошибках, которые совершали в прошлом. Ассоциация психологических наук изучала активность мозга, чтобы увидеть, что происходит, когда кто-то совершает ошибку. Исследователи наблюдали одну реакцию, когда участники осознали, что они сделали ошибку, и вторую, когда они пошли исправлять ошибку. После этого они спросили участников, чему они научились на своих ошибках.Вот где в игру вступило знание того, как верить в себя: участники, которые считали, что могут извлечь уроки из своих ошибок, улучшили свои результаты в задачах, которые они выполнили после того, как сделали ошибку. Это называется установкой на рост, и это важно для веры в себя. Когда вы знаете, что можете учиться на своих ошибках, вы с гораздо большей готовностью их совершаете.

10.Изучите новый навык

Один из способов развить установку на рост — бросить себе вызов и научиться чему-то новому. Независимо от того, учитесь ли вы писать код или играть на пианино, освоение нового навыка может усилить ваше чувство самоэффективности — вашу веру в свои способности выполнять задачи, контролировать свое поведение и достигать своих целей.Исследования даже показали, что обучение напрямую связано со счастьем — оно высвобождает дофамин в мозгу, известный как «молекула вознаграждения». Вы установите новые нейронные связи, укрепите свои навыки принятия решений и многое другое. Вы начнете верить в себя, по одному новому навыку за раз.

11.Используйте свою внутреннюю силу

Почему так важно верить в себя? Вера в себя — это обретение внутренней силы, чтобы вы могли принять путешествие, которое есть жизнь, со всеми ее взлетами и падениями, и осознать, что каждая задача приносит новые навыки, понимание и силу. У всех нас бывают времена, когда мы просто не думаем, что сможем это сделать. Самое главное — никогда не сдаваться. Вы неизбежно столкнетесь с препятствиями, но важно то, как вы на них реагируете.Вера в себя — это все о том, чтобы копнуть глубже и переориентировать свое внимание на то, чего вы действительно хотите в жизни: открытие того, как верить в себя. Это действительно в пределах вашей досягаемости.

Готовы достичь всех ваших целей?

Научиться верить в себя — в ваших силах.Получите необходимую поддержку с помощью Руководства по ограничивающим убеждениям Тони Роббинса .

Как поверить в себя и изменить свою жизнь

Научиться верить в себя откроет безграничные возможности в вашей жизни. Иногда это может показаться вам трудным.Правда в том, что на протяжении всей жизни мы были приучены сомневаться в себе. Мы должны переучиться избавляться от страхов и неуверенности в себе, чтобы развить чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Все, что у вас есть в жизни, является результатом вашей веры в себя и веры в то, что это возможно. Вот четыре самых важных шага, чтобы научиться верить в себя. Практикуйте их, и вы будете поражены результатом:

Поверьте, это возможно. Верьте, что вы можете делать это независимо от того, что кто-то говорит или где вы находитесь в жизни.
Визуализируйте это. Подумайте, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы уже осуществили свою мечту.
Действовать как будто. Всегда действуйте в соответствии с тем, куда вы хотите пойти.
Действуйте для достижения своих целей. Не позволяйте страху останавливать вас, в жизни ничего не происходит, пока вы не начнете действовать.

Давайте рассмотрим каждый из этих шагов…

Верьте, что это возможно: у вас всегда есть выбор

Чтобы поверить в себя, вы сначала должны поверить в то, что то, чего вы хотите, возможно.

Ученые считали, что люди реагируют на информацию, поступающую в мозг из внешнего мира. Но теперь мы знаем, что вместо этого мы реагируем на то, что мозг — на основе предыдущего опыта — ожидает, что произойдет дальше.

Фактически, ум — такой мощный инструмент; он может предоставить буквально все, что вы хотите, благодаря силе положительных ожиданий.

Это важность всегда иметь положительное ожидание того, что то, чего вы хотите, произойдет.Это просто выбор и дисциплина ума.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Фрайер с судаком и сила веры в возможность

Зандер был обычным человеком, но он принял необычное решение, которое привело его к необычной жизни. Зандер работал в крупной технологической компании, технологии которой использовали Disney, Facebook, NBC, DirecTV, и в 27 лет он решил бросить свою работу.

Прочитав Принципы успеха, Зандер понял, что его работа на самом деле не для него.Его наставник спросил его: «Что бы вы сделали, если бы не потерпели неудачу?» Зандер сразу сказал, что будет тренером и наставником для других.

Посмотрите убедительное свидетельство Зандера ниже.

История Зандера похожа на вас? Вы знаете, что вам нужно что-то изменить? Вы чувствуете, что застряли на работе или чувствуете, что не удовлетворены тем, что делаете в своей жизни?

Зандер сначала поверил, что это возможно, погрузился в свои мечты, и его путь к успеху был создан сам собой.

Во время моего тренинга «Прорыв к успеху», я научу вас, как верить в то, что все, что вы хотите, возможно. Я покажу вам, как жить своей целью и удовлетворить то чувство пустоты, которое вы, возможно, испытывали.

Визуализация: видите, что хотите, получайте то, что видите

Добавив практику визуализации в свой распорядок дня, вы естественным образом станете более мотивированным для достижения своих целей. Вы начнете замечать, что неожиданно делаете то, что приближает вас к идеальной жизни.

Внезапно вы обнаруживаете, что добровольно берете на себя больше ответственности на работе, выступаете на собраниях сотрудников, прямо спрашиваете о том, чего вы хотите, и принимаете на себя больше рисков в своей личной и профессиональной жизни — и получаете большие выгоды.

Один из способов сделать это — использовать мотивационную доску Vision . Доска визуализации — это графическое изображение того, чего вы хотите от жизни. Смотришь на это каждый день. Используйте его, чтобы точно представить, куда вы хотите пойти.

Действовать так, как будто: где вы видите себя через 5 лет?

Один из наиболее эффективных способов сформировать установку на успех — действовать так, как будто вы уже являетесь тем человеком, который создал идеальную жизнь, в которой вы хотите жить.

Задайте себе вопрос: если бы вы уже осуществили свою мечту, каким человеком вы были бы? С кем бы вы были друзьями? Какую одежду вы бы носили? Как бы вы поступили? Как бы вы относились к другим? Вы бы отдавали десятину часть своего дохода своей церкви или любимым благотворительным организациям?

Какие бы действия вы ни обозначили, начни их сейчас .Действуя «как будто», вы станете тем человеком, который способен добиться желаемого вами успеха — и это побудит ваше подсознание искать творческие способы достижения ваших целей. Таким образом, использование целей SMART для определения целевого времени еще более эффективно. Вы начнете замечать все, что поможет вам добиться успеха. Лучше всего то, что вы начнете использовать эти возможности, потому что будете уверены, что ваши усилия принесут отличные результаты.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Джейк Хейлбрунн и способность действовать как будто

Джейк понял, что выбрал путь, не совпадающий с тем, чего он на самом деле хотел.Он решил совершить прыжок веры и осуществить свою мечту — путешествовать по миру и помогать людям. Джейк сел в самолет в Гватемалу и четыре месяца преподавал английский детям. Он нашел в себе чувство покоя и цели.

Слушайте его свидетельство здесь:

Действуй ради своих целей

Я заметил, что здесь многие люди застревают. Вы можете понять все эти принципы, вы можете ставить цели, говорить утверждения и делать свои визуализации, но в конечном итоге ничего не произойдет, если вы не будете действовать в соответствии с ними.

Самая большая причина, по которой большинство людей не достигают своих целей и не реализуют свои мечты, заключается в том, что они не предпринимают никаких действий, а главная причина, по которой люди не предпринимают никаких действий, — это страх. И я говорю им, что страх — это нормально, и как только вы испытываете страх, вам нужно действовать.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Остин Бауэр и способность действовать

Остин жил довольно хорошо и хорошо. Он понял, что делал карьеру, которой не хотел заниматься.Его наставник сказал ему, что он не может убежать от своих проблем, он понял, что ему нужно найти сообщество единомышленников, и посетил «Прорыв к успеху». В конце концов, Остин получил возможность быть самим собой и жить жизнью, которая делала его счастливым. Послушайте историю Остина здесь:

Действуй и присоединяйся ко мне вживую!

Теперь ваш шанс. Если какая-либо из этих историй вдохновила вас, пора действовать. Я хочу, чтобы вы присоединились ко мне на моем Breakthrough to Success Live Training .

Помните: когда вы верите в себя и верите, что успех возможен для вас, и принимаете меры в соответствии с этой верой, ваша жизнь начнет волшебным образом разворачиваться. И вы обнаружите, что Вселенная будет направлять вас и поддерживать вас.

Сознательно и подсознательно вы начнете распознавать возможности, которые вы обычно не видели бы в прошлом. Я хочу рассказать вам о возможности, которая может помочь вам совершить прорыв в вашей жизни.

Теперь ваша очередь испытать те же самые открытия, чтобы быть самим собой.Я хочу настоятельно призвать вас сделать следующий шаг сегодня и присоединиться ко мне на этом живом тренинге.

Я лично буду вести каждую сессию этого экспериментального тренинга. Это не питч-фестиваль или семинар по продажам, замаскированный под что-то еще. Это поистине уникальное 5-дневное живое обучение со мной, где я подробно расскажу вам обо всех концепциях и стратегиях, которые мы сегодня едва коснулись.

Во время моего живого тренинга «Прорыв к успеху» я научу вас, как верить в то, что все, что вы хотите, возможно.Я покажу вам, как жить своей целью и удовлетворить то чувство пустоты, которое вы, возможно, испытывали.

Если вы слишком долго откладывали свои увлечения в сторону или еще не нашли их, в «Прорыве к успеху» вы узнаете, как найти свое увлечение, согласовывая его со своей личной и профессиональной жизнью.

С моей помощью вы начнете формировать новые успешные привычки, которые заменят те, которые больше не служат вам.

И научившись более умело применять Закон Притяжения и совершая более вдохновляющие действия, вы привлечете в свою жизнь людей, богатство и изобилие, которых заслуживаете.

Самое главное, вы научитесь прислушиваться к своей интуиции, быть более позитивным и внимательным с каждым днем и иметь силу просить о том, чего вы хотите, что сделает вас неудержимым в любой ситуации. Спасибо за то, что прочитали о том, как верить в себя, и для получения дополнительной информации о Breakthrough to Success щелкните здесь .

Вам также могут понравиться:

Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов: пошаговое руководство

Как медитировать для ясности, интуиции и руководства

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и многого другого

Как поверить в себя — SoulSalt

Уровень успеха, который вы видите в своей жизни, является прямым результатом вашей системы убеждений.

Я не говорю здесь о религии или философии. Я имею в виду вашу веру в свою способность добиться успеха.

Вера в себя означает верить в свои способности. Это означает верить, что вы МОЖЕТЕ что-то сделать — что это в ваших силах. Когда вы верите в себя, вы можете преодолеть неуверенность в себе и обрести уверенность, чтобы действовать и добиваться результатов.

Когда вы тонете в страхах, сомнениях и саботажном поведении, успех кажется вам недоступным.Все имеющиеся в мире навыки, обучение и инструменты не изменят вашу жизнь.

Вот почему я предлагаю эти мощные шаги для преодоления препятствий на пути вашей уверенности в себе.

Как только вы укрепите свою веру в себя, успех станет для вас 100% возможным.

Работайте над своими сильными (а не слабыми)

Когда вы снова и снова терпите неудачу в чем-то, что кажется другим простым, практически невозможно поверить в себя.

Борясь с уверенностью, вы склонны сосредотачиваться на том, чего не можете делать. Это потому, что вы острее чувствуете слабости. Они болезненно высвечиваются в вашем сознании как символы стыда, слабости и неудач.

«У меня плохо получается», — быстро перерастает в «Я никогда ни в чем не буду хорош!»

Хорошая новость в том, что у всех есть слабые стороны — и сильные стороны .

Вам необходимо определить, как определить свои сильные стороны, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

Решение, чтобы сразу же начать укреплять доверие:

Прекратите крутиться вокруг вещей, к которым вы не приспособлены.

Узнай, в чем ты уже хорош, и работай над тем, чтобы стать великим.

Распространенная привычка успешных людей — сосредотачиваться на положительном — на том, в чем они преуспевают — и делегировать слабости другим вместо того, чтобы беспокоиться о том, что они не соответствуют требованиям.

Когда вы сосредоточитесь на развитии своих сильных сторон, вы без особых усилий почувствуете себя более компетентным и уверенным.А когда вы прикладываете усилия к развитию своих природных способностей, вы можете стать крутым.

Может быть, вы знаете свои сильные стороны. Чтобы получить некоторые идеи, подумайте, как люди могут вас описать:

Всегда имеет грандиозное видение и масштабное мышление
Замечает мелочи, с вниманием к деталям
Любит учиться и исследовать
Хороший коммуникатор
Никогда не сдается
Практика и ориентированность на действия

Обсудите с семьей, близкими друзьями и коллегами свои сильные стороны.С какими вещами они обращаются к вам за помощью? Вы не ждете комплиментов, хотя иногда это упражнение может придать вам уверенности.

Если вы не знаете своих сильных сторон, воспользуйтесь инструментом оценки. Я использую StrengthsFinder 2.0 Тома Рата с моими коучинговыми клиентами, чтобы определить их естественный образ мышления и поведения.

Упражнение длится около часа и включает ряд вопросов. предназначен для раскрытия ваших скрытых источников силы — ваших самых сильных качеств. .Оценка также выявляет некоторые из лучших способов начать использовать свои врожденные таланты.

Знание своих сильных сторон позволит вам приложить больше усилий в тех областях, в которых вы уже талантливы. Вы можете расти в соответствии с вашими естественными склонностями.

Как только вы начнете работать на основе силы и веры в свои способности, вы сможете найти ресурсы, чтобы справиться с чем угодно.

Признание своих природных способностей (и неспособностей) дает вам разрешение перестать биться головой о стену.Вы можете делать то, что умеете лучше всего, и находить обходные пути для остальных.

Например, для открытия бизнеса требуется много навыков, но необязательно владеть ими всеми:

Вы хорошо разбираетесь в маркетинге, но плохо разбираетесь в цифрах . Передайте бухгалтерию на аутсорсинг и наймите профессионала для управления бюджетом.
Вы прекрасно умеете создавать контент, но боитесь взаимодействия в социальных сетях. Используйте инструменты автоматизации, чтобы поделиться своей работой, или наймите стратега.
Вы любите планировать масштабную картину, но застряли, когда пришло время реализовать. Найдите партнера, который сможет воплотить вашу идею в жизнь.

Используйте свои сильные стороны в своих интересах. Такой подход вызовет вашу уверенность, поскольку вы сосредоточитесь на использовании своих лучших навыков. Отказ от всего остального дает вам возможность отлично выполнять то, что у вас получается лучше всего.

Ваши сильные стороны — это то, что делает вас уникальным. Развивайте эти качества и полагайтесь на них.

Будьте сами себе тренером

Если вы не верите в себя, вы не поверите тому, кто подбадривает вас со стороны.Вот почему хороший тренер по малому бизнесу ведет своих клиентов к успеху не за счет поддержки, а за счет развития талантов.

Согласно исследованию Gallup, высокая производительность — это результат того, что менеджеры расширяют права и возможности сотрудников. Менеджеры, которые сосредоточены на развитии талантов, достигают выдающихся результатов.

Великие тренеры и менеджеры руководят, давая людям возможность добиться успеха с помощью правильных инструментов, образования и ресурсов, чтобы стать отличными. Они взаимодействуют с людьми, используя такие подходы, как Conversational Intelligence, чтобы успокоить людей и выявить в каждом лучшее.

Исследование показывает, что позитивное мышление, постановка целей и оценка эффективности сами по себе не приносят результатов. Когда вы не верите, что у вас есть то, что нужно, ничто из этого не может стать чудодейственным средством.

Итак, как вы можете воспользоваться этими знаниями и тренировать себя?

Ищите инструменты и образование для развития своего таланта. Действовать.

Каждый шаг, который вы делаете, приближаясь к своей цели, свидетельствует о вашей способности добиваться успеха.Верить в себя будет все легче и легче, чем больше вы будете видеть, как ваш успех отражается на вас.

Секрет в том, что вам не нужен другой человек для прохождения этого процесса. Вам не нужно обладать лидерскими качествами, чтобы научиться этому.

Уловка состоит в том, чтобы узнать больше о себе, не осуждая.

Начните с записи того, где вы хотите быть в жизни. Запишите все, что вы хотите иметь, и каким человеком вы хотите быть.Исходя из этого, вы можете придумать стратегии, чтобы добраться до этой точки.

Как для вас выглядит успех?

Выбор подходящих вам идей и работа с вашими сильными сторонами может привести вас к собственному видению успеха.

Вы также можете записать те моменты своей жизни, которые вам не нравятся. Создайте действия и найдите ресурсы для улучшения любой из этих областей:

Чувство перегруженности обязанностями
Желание большей цели в жизни
Жажда свободного времени для любимых дел (чтение, садоводство, походы)
Стресс о финансах

Выявив те части своей жизни, которые вам меньше всего нравятся, и следя за тем, где вы в конечном итоге хотите быть, создавайте долгосрочные цели, которые достижимы для вас.

Ставьте одну большую цель за раз и разбивайте ее на более мелкие части. Успешное выполнение каждого небольшого шага действия, даже самого крошечного, ведет к заметному прогрессу.

В конечном счете, эти постоянные небольшие успехи складываются в уверенность в себе и огромную уверенность.

Со временем вы начинаете понимать, что можете достичь всего, к чему стремитесь, — потому что вы уже это делаете.

Обними себя

Как можно верить в себя, если не знаешь, кто ты на самом деле? Или, что еще хуже, вы изо всех сил пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь.

Уверенность в себе приходит от осознания того, кто вы есть и что для вас важно. Это не происходит из-за того, что он недостоверен или пытается произвести впечатление на людей.

Легче сказать, чем сделать.

Стремление вписаться, «быть нормальным» велико, и оно начинается рано. Это нормально, если вы хотите жить непримечательной жизнью. Но вы здесь, читаете эту статью, потому что это не ваша жизнь. Вы хотите чего-то большего.

Чтобы начать верить, что вы можете жить так, как хотите, вы должны глубоко копнуть, чтобы узнать, как это будет выглядеть для вас.Вы должны понимать, что делает вас уникальным, и отмечать это.

Когда вы начнете жить верным своей идентичности и основным ценностям, вы начнете верить в свою ценность, свои способности и свой человеческий потенциал.

Обнимать себя лучше всего маленькими шагами:

Начните с того, что запишите то, что для вас важно.

Вы захотите проделать это несколько раз в течение недель или даже месяцев. С каждым разом вы приближаетесь к раскрытию своих основных ценностей.

Это поможет вам увидеть то, во что вы были приучены верить. Когда вы закончите, у вас будет список черт, которые отражают ваше истинное «я».

Наблюдайте за своим образцом мышления и поведения.

Часто ли вы обслуживаете других за счет собственных ценностей? Когда вы думаете, что ведете себя хорошо или сохраняете мир, спросите себя, почему. В результате вы притупляете свой блеск и живете ради одобрения других людей.

Когда вы чувствуете, что происходит этот внутренний конфликт, работайте над его решением. Вы можете вежливо сказать «нет», отстаивать другое мнение или сообщить кому-то, что то, что они сделали, причинило вам боль.

Некоторым людям может не нравиться «новый ты», и это нормально. Они могут играть более ограниченную роль в вашей жизни. К счастью, когда вы действительно являетесь собой, к вам будут привлечены нужные люди, и настоящая дружба станет еще сильнее.

Отойдите от ожиданий других.

Быть подлинным — это большой риск, и вы можете бояться критики. Помните, что ваш жизненный опыт касается вас, а их жизненный опыт — о них.

Делая то, что пугает вас, вы укрепите уверенность, необходимую для того, чтобы быть истинным собой. Это звучит нелогично, но быть уязвимым — принять свой страх и не скрывать его — самый верный путь к укреплению силы.

Найдите время для приключений, которые полностью выходят за рамки обычной рутины.Это может быть прыжок из самолета, занятия фитнесом или взятие кисти в руки. Выберите что-то, что кажется забавным, но хоть немного пугает, и приступайте к делу.

Вы можете узнать о себе так много из этих занятий, что вам следует заниматься ими регулярно. Добавляйте разнообразие и часто делайте новые вещи.

Верьте, что можете, и вы будете

Ваша вера — самый мощный инструмент, который у вас есть. Вы можете полностью изменить свою жизнь, просто изменив свои убеждения.

Это не принятие желаемого за действительное — вера во что-то меняет то, как вы видите мир и себя.

Вы видите либо возможности, либо непреодолимые препятствия.

Что вы выберете?

Чтобы начать верить в себя, вы должны перестать верить , что вы застряли с навыками и способностями, которые у вас есть прямо сейчас. Это называется установкой на данность, которая представляет собой ограниченный образ мышления, фатальный для вашего успеха.

Вместо этого начните верить, что вы можете измениться.Такой образ мышления называется установкой на рост. Это означает, что вы верите, что перемены возможны.

Возможно, у вас нет того, что нужно для достижения ваших целей — прямо сейчас . Но если вы верите, что можете совершенствоваться, развиваться и учиться, тогда вы добьетесь этого — даже когда все идет не так.

Ты будешь расти.

Глубокая вера в то, что вы и ваша жизнь можете измениться к лучшему, является движущей силой всех ваших усилий. Тогда у вас будет больше желания и даже энтузиазма поработать, чтобы внести эти изменения.

Нет большего повышения уверенности, чем видеть результаты своей работы. Но вы должны верить, что это того стоит, иначе вы никогда не приложите усилий.

В своем выступлении на TED Мег Джей советует молодым людям забыть о кризисе идентичности и начать создавать капитал идентичности. Не теряйте ни секунды на размышления:

Я ни на что не годен.
Я не знаю, в каком направлении двигаться.
Я ничего не добьюсь в своей жизни.
Я думал, что сейчас стану кем-то.

Создавать капитал идентичности означает делать то, что увеличивает вашу ценность. Начните вкладывать время и усилия в то, чтобы стать тем «кем», которым вы хотите быть.

Думаю, этот совет применим ко всем, даже если вам уже больше 20 лет. Фактически, вполне возможно начать новую карьеру в 40 лет, и никогда не поздно изменить свою личность.

Если вы не уверены в своих навыках или способностях, даже в своей внешности, приступайте к работе над улучшением:

Найдите новую работу или возможности получения образования.
Изучите новые навыки или улучшите уже имеющиеся.
Налаживайте новые связи, чтобы открывать новые возможности.

Веря в возможность перемен, вы будете сознательно выбирать пути роста.

Тебя ничего не останавливает. Какой бы ни была ваша мечта, когда вы всем сердцем поверите, что это возможно, именно тогда приключение действительно начинается.

Быть неудобным

Если то, что вы делали сегодня, очень похоже на то, что вы делали вчера, на прошлой неделе и три года назад — вам слишком комфортно.Вы находитесь в шаблоне, и это ни к чему не приведет.

Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, вам нужно почувствовать себя некомфортно. Вы должны выйти из своей уютной коробки и поступить по-другому.

Это означает, что нужно прилагать больше усилий и даже чувствовать себя немного странно, делая необычные вещи.

Все равно делать странные вещи.

У вас есть вся эта жизнь, чтобы экспериментировать с тем, кто вы есть. Это ваша жизнь, и вам не нужно жить в соответствии с чьими-либо ожиданиями, кроме ваших собственных.Если хочешь другой жизни, сделай ее сам.

Когда вы экспериментируете и воплощаете в жизнь свои идеи, ваши способности и потенциал отражаются на вас.

Эксперименты с различными навыками, подходами и тактиками в своей жизни — один из лучших способов обрести уверенность в себе и укрепить психологическую стойкость. Конечно, неудобно! Всегда есть новые вещи.

К счастью, когда вы начинаете делать больше нового, страх становится развлечением. Вы многому научитесь, пробуя новое, независимо от того, удастся ли вам это сделать.

Есть проблемы. Часть процесса означает преодоление негативного внутреннего диалога, страха перед неудачей и синдрома самозванца. Возможно, вам придется столкнуться с подлинным беспокойством и поработать над тем, как с ним справиться.

Каждый человек, который хоть как-то занимался самосовершенствованием, скажет вам, что эти чувства очень реальны. Они скажут, что это страшно, но результат того стоит.

Каждый раз, когда вы вступаете во что-то новое, вы будете испытывать страх. Ваша сила заключается в том, чтобы пройти через этот страх и в любом случае сделать то же самое.

Сила веры в то, что ты можешь стать лучше

Волшебство происходит от простой веры в возможность. Ваша вера в возможность необходима для работы, экспериментов и последовательности, необходимой для изменения вашей жизни.

Эта вера в возможность — это то, что дало рок-звездам целеустремленность, позволяющую выходить на сцену каждую ночь, несмотря на невероятные трудности.

Это то, что дало известным авторам упорство в написании и редактировании бесчисленных отклоненных рукописей.

Это то, что заставляло звездных спортсменов тренироваться, несмотря на боль, травмы и потери, пока они не достигли вершины.

Теперь у вас есть несколько инструментов, чтобы начать верить в себя. Работайте над этими шагами последовательно, и вы начнете замечать удивительные вещи, происходящие в вашей жизни.

Как поверить в себя

Лео Бабаута

Было долгое время, когда недостаток веры в себя был главным фактором в моей жизни.

У меня не было идеальной карьеры или открытия собственного дела, потому что я не думал, что смогу.Я не придерживался привычек, потому что не верил, что у меня есть дисциплина. Я стеснялся девочек, мне было трудно заводить новых друзей, я не проявлял себя на рабочем месте. Я не выходил из своей зоны комфорта.

Все потому, что я действительно не верил, что смогу.

Хотя в наши дни я не свободен от неуверенности в себе, я могу честно сказать, что верю в себя, как никогда раньше. Это не значит, что я никогда не проиграю или не уйду: я сделаю это. Наверное, часто.

И это нормально.

Уловка в том, что я понял, что совершенно нормально пытаться и терпеть неудачу, выставлять себя напоказ и не быть идеальным, поздороваться с кем-то и заставить его не сразу полюбить вас, создать что-то и заставить людей судить вас.

Неудача, несовершенство, ошибки, несогласие со мной, неприятие до конца: это не негативные вещи. Они положительные.

Как считать отказ? Это единственный способ научиться по-настоящему. Например: вы можете прочитать книгу по математике, но пока вы не попробуете и не потерпите неудачу, вы никогда не увидите, в чем заключается ваше непонимание. Лучший способ чему-то научиться — это немного изучить, затем попробовать, пройти практические тесты, сделать ошибки, а затем узнать еще немного.

Как ошибки считаются положительными? Это небольшие фрагменты обратной связи, необходимые для роста и обучения.

Как получить положительный отказ? Это означает, что я выхожу за пределы абсолютно социально приемлемой области. Лучшие люди в истории не были социально приемлемыми: правдивые люди, такие как Сократ, Иисус, Ганди, Прудон и Бакунин, Мартин Лютер Кинг-младший, философ по правам животных Питер Сингер, пионер необразования в школе Джон Холт, борцы за права женщин, аболиционисты и многие другие. .

Эти вещи мы боимся — они на самом деле желательны. Нам нужно научиться видеть их такими и принимать их, отпуская страх.

Когда мы сможем стать лучше в этом — а для этого потребуется много практики — мы сможем начать устранять то, что нас сдерживает.

Так практика:

Преодолейте свой дискомфорт, усилив его метод.
Поставьте себя на место и смиритесь, не зная, примут ли вас люди.
Придерживайтесь привычки не прислушиваться к негативному внутреннему разговору, который обычно сдерживает вас.
Придерживайтесь этого еще и научитесь доверять себе.
Входите в ситуации, не зная, и научитесь с этим мириться.
Путем неоднократных попыток научитесь, что терпеть неудачу — нормально, а в случае неудачи — все в порядке.
Путем многократных экспериментов узнайте, что вы сильнее, чем думаете, что вы более способны и более терпимы к дискомфорту, чем вы думаете.

И в этой практике вы найдете себя. И поймите, что вы все время были великолепны.

55 мотивационных цитат, которые вдохновят вас поверить в себя

Я знаю несколько очень уверенных — не дерзких, уверенных — — людей.(Вот как вы можете определить, действительно ли кто-то уверен в себе.) Как будто они родились такими.

Остальным из нас иногда не хватает уверенности — и нам часто не хватает веры в себя, когда мы больше всего в ней нуждаемся.

К счастью, уверенность в себе — это качество, которое вы можете развить. Каждый может быть увереннее. (Даже я.)

Но обретение уверенности в себе требует времени. Так что, если вам нужен быстрый снимок, вот несколько отличных мотивационных цитат, которые вдохновят вас почувствовать себя более уверенно:

«Когда ты другой, иногда ты не видишь миллионы людей, которые принимают тебя. за то что ты есть.Вы замечаете только того, кто этого не делает », — Джоди Пиколт,
«Как только ты поверишь себе, ты научишься жить». — Иоганн Вольфганг фон Гете
«Ты не можешь быть одиноким, если тебе нравится человек, с которым ты наедине». — Уэйн Дайер
«Просто выберите цель, цель, которой вы действительно хотите достичь, и внимательно посмотрите на свои слабые стороны — не для того, чтобы вы чувствовали себя менее уверенно, а для того, чтобы вы могли точно определить, над чем вам нужно работать. Затем приступайте к работе. Отмечайте маленькие успехи.Проанализируйте свои слабые стороны. Продолжать. По мере того, как вы приобретаете навыки, вы также обретете чувство подлинной уверенности, которую невозможно отнять, потому что вы ее заслужили ». ( Хорошо, это мой, сказал он, покраснев.)
«Не тратьте впустую свою энергию, пытаясь изменить мнение … занимайтесь своим делом, и не волнуйтесь, нравится ли им это». — Тина Фей
«Гордость поднимает вашу голову, когда все вокруг склоняются. Смелость — вот что заставляет вас это делать». — Брайс Куртенэ
«Способ развить уверенность в себе — это сделать то, чего вы боитесь, и получить за плечами послужной список успешного опыта.»- Уильям Дженнингс Брайан
«Если вы слышите внутри себя голос, говорящий:« Вы не можете рисовать », тогда во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос заглушится». — Винсент Ван Гог
«Всегда будьте собой и верьте в себя. Не ищите успешную личность и не пытайтесь ее воспроизвести». — Брюс Ли
«Не ждите, пока все наладится. Это никогда не будет идеальным. Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия.Ну и что? Начать сейчас. С каждым шагом, который вы делаете, вы становитесь все сильнее и сильнее, становитесь все более опытными, все более уверенными в себе и все более и более успешными », — Марк Виктор Хансен,
«Ты бы не стал так сильно беспокоиться о том, что о тебе думают другие, если бы понял, как редко они думают». — Элеонора Рузвельт
«Низкая уверенность в себе — это не приговор к пожизненному заключению. Уверенности в себе можно научиться, практиковать и совершенствовать, как и любой другой навык. Как только вы овладеете им, все в вашей жизни изменится к лучшему.»- Бэрри Дэвенпорт,
«Как только мы поверим в себя, мы можем рискнуть любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым другим опытом, раскрывающим человеческий дух». — Э. Каммингс
«Доверяйте себе. Создайте такое« я », которым вы будете счастливы жить всю свою жизнь. Максимально используйте себя, раздувая крошечные внутренние искры возможности в пламя достижений». — Голда Меир
«Один из важных ключей к успеху — это уверенность в себе. Важным ключом к уверенности в себе является подготовка.» — Артур Эш
«Именно уверенность в своих телах, разуме и духе позволяет нам продолжать искать новые приключения». — Опра Уинфри
«Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение». — Ральф Уолдо Эмерсон
«Но неудача должна быть вариантом в искусстве и в исследованиях — потому что это прыжок веры. И ни одно важное начинание, требующее инноваций, не было сделано без риска.Вы должны быть готовы пойти на такой риск », — Джеймс Кэмерон,
«Люди подобны витражам. Они сверкают и сияют, когда выходит солнце, но когда наступает тьма, их истинная красота раскрывается только в том случае, если есть свет изнутри». — Элизабет Кюблер-Росс
«Уверенность приходит не из того, что всегда прав, но из боязни ошибиться». — Питер Т. Макинтайр
«Отстаивайте свои ограничения, и конечно же, они ваши». — Ричард Бах
«Смелость быть — это смелость принять себя, несмотря на то, что это неприемлемо.»- Пол Тиллих
«Если бы мы все делали то, на что способны, мы бы буквально поразили себя». — Томас Альва Эдисон
«В застенчивости есть странный элемент нарциссизма, вера в то, что то, как мы выглядим, как мы действуем, действительно важно для других». — Андрей Дубус
«Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. , талантливый, сказочный? Собственно, кем ты не должен быть? » — Марианна Уильямсон
«Говорите с собой, как с любимым человеком.»- Брене Браун
«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете». — Д-р. Бенджамин Спок
«У успешных людей есть страх, у успешных людей есть сомнения, а у успешных людей есть беспокойства. Они просто не позволяют этим чувствам останавливать их». —Т. Харв Экер
«Вы можете иметь все, что хотите, если готовы отказаться от веры в то, что вы не можете этого иметь». — Д-р. Роберт Энтони
«Мы покоряем не гору, а себя». — Сэр Эдмунд Хиллари
«Любить себя — начало романа на всю жизнь.»- Оскар Уайльд
«Мне пришлось вырасти, чтобы полюбить свое тело. Сначала у меня не было хорошей самооценки. В конце концов мне пришло в голову, что я либо буду любить себя, либо возненавидеть меня. И я выбрал любить себя. Потом все вроде как возникли отсюда. То, что я считал непривлекательным, стало сексуальным. Уверенность делает тебя сексуальным «. — Королева Латифа,
«Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности». — Будда
«Бездействие порождает сомнения и страх.Действие рождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Иди и займись делом », — Дейл Карнеги,
«Оптимизм — это вера, ведущая к достижениям. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности». — Хелен Келлер
«Ничто не может помешать человеку с правильным умственным настроем достичь своей цели; ничто на земле не может помочь человеку с неправильным умственным отношением». — Томас Джефферсон
«Уверенность — это привычка, которую можно развить, действуя так, как будто у вас уже есть уверенность, которую вы хотите иметь.»- Брайан Трейси
«Когда я начал считать свои благословения, вся моя жизнь изменилась». — Уилли Нельсон
«Если вы не уверены в себе, угадайте, что? Остальной мир тоже. Не переоценивайте конкуренцию и не недооценивайте себя. Вы лучше, чем вы думаете». —Т. Харв Экер
«Разве это не было бы мощно, если бы ты так сильно полюбил себя, что сделал бы что угодно, если бы знал, что это сделает тебя счастливым? Именно так жизнь любит тебя и хочет, чтобы ты заботился о себе.Чем глубже вы любите себя, тем больше вселенная подтвердит вашу ценность. Тогда вы сможете наслаждаться любовью на всю жизнь, которая принесет вам самое богатое удовлетворение изнутри », — Алан Коэн,
«Всем, кто когда-либо говорил вам, что вы никуда не годитесь … Они ничем не лучше». — Хейли Уильямс
«Всегда помни, что ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь». — Кристофер Робин
«Вы не контролируете вкусы других людей, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться верными своим собственным.»- Тим Ганн
«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт
«В тот момент, когда вы сомневаетесь в способности летать, вы навсегда перестаете это делать». —Дж.М. Барри
«Это тупиковая улица, если вы сидите и ждете, пока кто-нибудь скажет вам, что с вами все в порядке». — Майкл Питт
«Я думаю, что сила — это принцип. Принцип движения вперед, как если бы у вас была уверенность, чтобы двигаться вперед, в конечном итоге дает вам уверенность, когда вы оглядываетесь назад и видите, что вы сделали.»- Роберт Дауни-младший,
«Если вы показываете себя уверенно, вы можете сделать практически все». — Кэти Перри
«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что делали. Так что откажитесь от боулинга. Плывите прочь от безопасной гавани. Поймайте пассат в своем парусе. Исследуйте . Мечта. Открой. » — Марк Твен
«Я наконец-то перестал убегать от себя. Кем еще быть лучше?» — Голди Хоун
«Не довольствуйтесь рассказами о том, как дела у других.Разверните свой собственный миф »(Руми
«Мы избегаем того, чего боимся, потому что думаем, что столкновение с ним приведет к ужасным последствиям. Но поистине ужасные последствия в нашей жизни происходят из-за того, что мы избегаем вещей, которые нам нужно узнать или открыть». — Шакти Гавейн
«Люди с высокой самооценкой не стремятся превзойти других; они не стремятся доказать свою ценность, сравнивая себя со сравнительными стандартами. Их радость в том, чтобы быть теми, кто они есть, а не в том, что они лучше других.»- Натаниэль Бранден
«Подумайте о своих нынешних благословениях, которых много у каждого человека, а не о своих прошлых несчастьях, из которых есть у всех». — Чарльз Диккенс
«Напряжение — это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, расслабление — это то, кем вы являетесь». — Китайская пословица

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Верьте в себя (и почему ничего не сработает, если вы не …)

Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая признательность — не произносить слова, а жить ими.
—Джон Ф. Кеннеди

Я пишу это в День Благодарения в Америке. Я сижу в доме, где родился и вырос всю свою жизнь. Моя семья разбросана по комнате всего в нескольких шагах от нее.

Когда я сижу и думаю о том, за что я благодарен в этом году, я остановился на одной вещи, которая, кажется, снова и снова меняла мою жизнь. Я благодарен за то, что верю в себя.

Это качество частично является тем, кем я являюсь, а частично результатом семьи и друзей, которые поддерживали меня на протяжении всей моей жизни.Независимо от того, откуда оно взялось, это то качество, которое позволяет мне не только говорить о том, за что я благодарен, но и проживать это.

Ничего не получится, если вы не верите в это

Ранее на этой неделе я опубликовал статью о двух психологических приемах, которые предлагают простые способы похудеть. В целом статья была хорошо принята, но я также слышал жалобу от человека, назвавшегося «NoSalt» (Интернет — странное место).

Вот что сказал NoSalt…

«Ни один из этих методов мне не подходит:

1.Пусть ваша тарелка контролирует вашу порцию.
Моя проблема в том, что я ем до сытости. Конечно, я могу использовать небольшую тарелку, но я просто буду возвращаться, пока не почувствую себя сытым.

2. Выберите цвет, который облегчит жизнь.
Как нормальные люди могут это делать? Я не хочу, чтобы у меня было 3, 4, 5… разных наборов посуды для каждого цветного блюда, которое у меня есть.

3. Попробуйте праздничный вариант прерывистого голодания.Буквально. Просто не ешьте 24 часа. Эта стратегия — одна из форм прерывистого голодания.

Что мне делать с голодными болями? Что мне делать, если я хочу поесть? Я закончу тем, что буду грызть людей вокруг меня и грызть ногти до мозга костей ».
—NoSalt

Я постарался ответить на вопросы и дать действенный совет, который поможет читателю преодолеть упомянутые проблемы. Но здесь происходит нечто гораздо более важное.

Готовы ли вы потерпеть неудачу?

Вы замечаете тему во всех вопросах? Есть скрытая неуверенность в себе и уязвимость. Эти вопросы порождает невысказанная мысль: «Я не верю, что эти идеи у меня сработают». Или, говоря иначе: «Я не верю, что смогу заставить эти идеи работать. Я не верю в себя ».

Беспокойство о невозможности внести несколько изменений в диету — лишь один крошечный пример этого страха. Но недостаток веры в себя будет ограничивать вас, независимо от того, насколько велики идеи или возможности, которым вы подвергаетесь.

Мой самый большой вопрос к читателю, приведенному выше, будет следующим: почему вы решили сделать так, чтобы эти идеи , а не работали на вас? Почему вы ищете причины, по которым эти идеи не увенчаются успехом, вместо того, чтобы найти способ сделать что-то хорошее?

Самая большая разница между успешными людьми и неудачниками (в здоровье, в бизнесе и в жизни) состоит в том, что успешные люди полны решимости заставить ситуацию работать на них, а не играть роль жертвы и искать причины, по которым ситуация выиграла. не работает.

Ни одна идея не сработает для каждого человека на планете, но многие идеи могут сработать для большинства людей… если вы верите, что можете заставить их работать. Вы должны быть готовы не просто мыслить по-другому, но также экспериментировать с новыми идеями и верить в то, что вы найдете способ заставить их работать.

Верьте в себя

Самая большая разница, которую я заметил между успешными и неуспешными людьми, — это не интеллект, возможности или ресурсы. Это вера в то, что они могут достичь своих целей.

Мы все имеем дело с уязвимостью, неопределенностью и неудачами. Некоторые из нас верят, что если мы все равно продвинемся вперед, то разберемся с этим. Я сижу здесь в День Благодарения и благодарен за то, что я один из этих людей.

Когда я начинал свой бизнес, я был единственным предпринимателем в нашей семье в прошлом веке. Мне не у кого было учиться, но я верил, что все равно во всем разберусь.

Когда я был отправлен с поезда посреди ночи во время путешествия по Венгрии, я растерялся и растерялся.Я не мог найти никого, кто говорил бы по-английски, поэтому, когда поезд тронулся, я побежал вдоль, запрыгнул обратно и надеялся, что все равно разберусь.

Когда я обнаружил возможность, которая звучит потрясающе, но для которой я недостаточно квалифицирован (что случается часто), я верю, что я ее угадаю и все равно воспользуюсь ею.

Я верю в себя. Эта уверенность снова и снова меняла меня. Мне не требовались интеллект, возможности или ресурсы. Просто вера в себя.

Верите ли вы, что изменения возможны для вас?

Одно из основополагающих убеждений этого сообщества — вы можете стать лучше.

Мы верим, что люди могут совершенствоваться. Мы верим, что можно поднять планку в своей жизни, даже если окружающий мир принимает средний уровень. Мы верим в себя и друг в друга. Мы считаем, что если вы хотите улучшить свое здоровье, больше счастья или более значимую работу, вы сможете добиться этого.

И из-за этой веры мы готовы тестировать, экспериментировать и пробовать новое, даже когда мы чувствуем себя неуверенно. Если вы не верите, что можно заставить что-то новое работать, тогда трудно добиться какого-либо прогресса. Меня не волнует, насколько хороши идеи, у вас ничего не получится, если вы в это не верите. И что еще более важно, ничего не получится, если вы не верите в себя.

10 способов снова поверить в себя, когда жизнь становится тяжелой

Научиться мотивировать работать каждый день — обычная проблема, независимо от того, любите вы свою работу или ненавидите.Если вы ненавидите свою работу, само собой разумеется, что найти мотивацию для ее появления непросто. Однако вы также обнаружите, что даже если вы любите свою работу, бывает, что по утрам вы цепляетесь за стены, чтобы встать с постели.

Легко попасть в рутину и застрять в одной и той же рутине, и неизбежно уменьшается энтузиазм от работы. Однако, если вы постоянно мотивируете себя приходить на работу каждый день, вы испытаете:

Повышенный уровень энергии , чтобы перейти в рабочий режим.
Больше энтузиазма для решения проблем по мере их возникновения.
Более стабильные результаты в долгосрочной перспективе.

Если бы приходить на работу каждый день было легко, каждый бы это делал, и это не обходилось бы бизнесу в 84 миллиарда долларов в год. Частично проблема заключается в том, что организации пытаются мотивировать вас бонусами, рекламными акциями, наградами за посещаемость, фирменным знакомством, виртуальными выставками собак и пиццей.

Не хочу сказать, что необходимо полностью отказаться от этих стимулов, но организации упускают огромную возможность предоставить вам инструменты, которые научат вас, как получить мотивацию к работе.

Вместо того, чтобы искать мотивацию в зависимости от организации, вот несколько способов найти мотивацию ходить на работу каждый день.

1. Напомните себе «почему» вы работаете

Слишком часто сотрудники основывают свою мотивацию на внешних источниках, таких как похвалы, бонусы и продвижение по службе. Это может показаться приятным, но это просто «сахарный кайф», и он длиться недолго.

Считайте свою мотивацию чем-то внутренним. Самый простой способ определить эти внутренние источники мотивации — это найти свое собственное «почему».«Это целеустремленность послужит топливом для предстоящего долгого пути.

Например, может быть, вы собираетесь в понедельник на работу, чтобы успокоить босса, заложить основу для повышения или просто выполнить проект, который какое-то время висел у вас над головой.

Это очень похоже на похудение во время встречи в классе или поездки на пляж. Хотя оба фактора определенно являются мотивирующими факторами для похудения, обычно этого не происходит в долгосрочной перспективе.

Подумайте, как меняется мотивация вашего рабочего дня, когда вы думаете о примере, который вы хотите подать своим детям, о том, как вы хотите помочь своим коллегам, с которыми вы работали годами, или о том, как вы верите в общую миссию вашего Компания.

Возможно, вы просто верите, что выполняемая вами работа помогает вам учиться и готовиться к следующему шагу в карьере. Это более глубокие и значимые причины, которые помогут вам узнать, как получить и сохранить мотивацию к работе.

Выясните свое «почему» с помощью этого руководства.

2. Используйте технику Хемингуэя

Ничто так не помогает вашей трудовой мотивации, как импульс, и Эрнест Хемингуэй проявил блестящий подход. Его техника заключалась в том, чтобы в конце дня оставлять незавершенными последнюю главу или абзац, особенно когда он точно знал, чем все закончится.

Затем, когда на следующий день он сел за свой стол, он мог немедленно начать писать и набирать обороты до конца своего дня. Он никогда не оказывался за своим столом, задаваясь вопросом, что делать дальше.

Вы можете применить эту технику к своей трудовой мотивации. Вместо того, чтобы оставаться допоздна в пятницу или работать в выходные, чтобы завершить работу, стратегически выберите место остановки, чтобы, придя на работу в понедельник, вы точно знали, что делать дальше. Такой импульс поможет вам в течение всего рабочего дня.

3. Возьмите под свой контроль

Так легко позволить первым часам работы заполниться встречами. Возьмите под свой контроль, спланировав свои первые несколько взаимодействий дня, чтобы вы с нетерпением ждали их.

Устройте встречу за чашкой кофе или конференц-связь с кем-нибудь в офисе, который обычно оптимистичен и творчески настроен. Это легкий способ получить мотивацию к работе, потому что он просто включает в себя появление и небольшое планирование.

Вы также можете получить мотивацию, общаясь со своей семьей дома.В моей семье мы часто вместе планируем завтрак и устраиваем небольшую вечеринку за завтраком. Это действительно помогает нам правильно начать день во всех смыслах, а мотивационный импульс, который мы получаем, переносится на работу (и учебу).

4. Разбивайте большие задачи на меньшие цели

Если вы знаете, что на работе вас ждет большая задача или проект, это действительно может убить вашу мотивацию. Вы почувствуете стресс еще до прибытия. Чтобы уменьшить беспокойство по поводу работы и чувствовать себя лучше в предстоящем дне, разбейте все большие задачи на более мелкие.

Например, представьте, что вам нужно создать 30-минутную презентацию до пятницы. Если вы посмотрите на него как на один большой проект, он покажется вам ошеломляющим, но если вы планируете работать над 10-минутной презентацией каждый день, это будет казаться намного более достижимым.

5. Празднуйте большие и маленькие достижения

Если вы изо всех сил пытаетесь научиться мотивировать работать, возможно, пришло время вознаградить себя за всю проделанную работу. Вы закончили эту 30-минутную презентацию вовремя? Вы можете побаловать себя хорошим ужином в качестве награды за достижение этой большой цели.

Это относится не только к большим задачам или достижениям. Если вы закончите небольшую задачу, которую откладывали, вознаградите себя 15-минутным перерывом. Это повысит вашу мотивацию, а также поможет вам меньше нервничать в течение дня.

Когда вы ставите цели, заранее планируйте награду, чтобы у вас было чего ждать. Не стоит недооценивать силу небольшого вознаграждения, которое помогает вам чувствовать мотивацию в повседневной работе.

Вы можете найти больше способов сделать скучную или скучную работу более интересной в следующем видео:

Последние мысли

У всех нас бывают взлеты и падения, и будут времена, когда нам просто не захочется ничего делать продуктивный.Это нормально, и вы можете что-то с этим поделать. Используйте любой из вышеперечисленных советов, чтобы мотивировать себя работать и улучшить свое мировоззрение.

Найдите время, чтобы начать с одного из приведенных выше советов и применить его в своей еженедельной работе.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Всегда верьте в себя — не важно, откуда вы. Верьте в себя и в свою мечту ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Реувен Ривлин: «Верьте в себя»

ГБПОУ Курганский педагогический колледж — Верьте в себя!

Елизавета Фогель. Больше мечтайте и сильнее верьте в себя!

«Верьте в себя, и всё получится»

Молодежная хоккейная лига — Валерий Брагин: «Верьте в себя, как Харламов!»

11 шагов, чтобы поверить в себя и добиться успеха в жизни

1. Измените свою точку зрения

2. Преодолейте свои ограничивающие убеждения

3. Практикуйте любовь к себе

4. Создайте здоровую рутину

5. Откройте для себя силу приближения

6. Накормите свой разум

7. Смените фокус

8. Взгляните в лицо своим страхам

9.Развивайте установку на рост

10.Изучите новый навык

11.Используйте свою внутреннюю силу

Готовы достичь всех ваших целей?

Как поверить в себя и изменить свою жизнь

Как поверить в себя — SoulSalt

Все равно делать странные вещи.

Как поверить в себя

Лео Бабаута

55 мотивационных цитат, которые вдохновят вас поверить в себя

Верьте в себя (и почему ничего не сработает, если вы не …)

Ничего не получится, если вы не верите в это

Готовы ли вы потерпеть неудачу?

Верьте в себя

Верите ли вы, что изменения возможны для вас?

10 способов снова поверить в себя, когда жизнь становится тяжелой

1. Напомните себе «почему» вы работаете

2. Используйте технику Хемингуэя

3. Возьмите под свой контроль

4. Разбивайте большие задачи на меньшие цели

5. Празднуйте большие и маленькие достижения

Последние мысли

Читайте также:

Правильно говорим: Говорим правильно — Коротко и ясно — Русский язык для всех и каждого

Что значит вербальное и невербальное общение: 2.3. Вербальные и невербальные средства общения

Что означает дежавю в жизни: Что такое дежавю? — все самое интересное на ПостНауке

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики