Вкус жизни это: «Что такое «иметь вкус к жизни»?» – Яндекс.Кью

Как почувствовать вкус жизни? Десять ошибок, которые разрушают настоящее | Психология

Вот женщина бежит в сад за ребёнком. Она озабочена и напряжена: нужно успеть заскочить в магазин, приготовить ужин, проверить уроки у старшего. Вот старушка сгорбилась, подсчитывает сдачу. Ей сегодня приходится нелегко, хотя пятьдесят лет в заводских цехах было не легче. Мужчина лениво смотрит в пустоту: утром головная боль, днём работа, вечером пиво. Ничего нового…

Как вы думаете, в какой момент теряется ощущение жизни? Даже не так — удовольствие от того, что она есть?

Наверное, когда мечты сменяются словом «надо», а на собственные желания накладывается вето. Когда между покупкой картошки и новым шарфиком вы выбираете картошку. Когда утром знаете, в каком порядке выходят соседи и что в следующую минуту скажет коллега. Когда супруг становится частью интерьера, а счастливые люди раздражают. Даже перечислять тоскливо, не то чтобы жить.

Но не будем больше о грустном. Давайте «проснёмся» и поищем, что же происходит не так. Перед вами 10 ошибок, которые не дают вам почувствовать вкус настоящей жизни. Смотрите, анализируйте, освобождайтесь:

1. Совершение одних и тех же действий в надежде получить другой результат.
Когда вы читаете эти строки, то кажется вполне очевидным, что каждый день, наливая в свою кружку чай, вы не сможете увидеть там кофе. Но в обыденной жизни люди продолжают ждать чуда. Далеко не каждый готов признать, что его привычное поведение, образ мыслей, старые установки не способны превратить хрущёвку в коттедж. Для этого хотя бы нужно свернуть со знакомой дороги и поискать подходящее место. Подумайте, насколько ваш сегодняшний день отличается от вчерашнего и каким вы видите завтра?

2. Откладывание жизни на потом.
Вы живёте в режиме ожидания. Ждёте, когда придёт лето или зима, ребёнок пойдёт в школу, закончится ремонт в квартире, будет хорошая работа, выйдете на пенсию… В итоге рискуете так и не начать жить. Подумайте, чего вы ждёте сегодня, сейчас, что мешает вам ощутить жизнь в данный момент?

3. Стремление быть правым.
Пока вы кому-то доказываете, что чёрное — это белое, а сладкое — это кислое, жизнь проходит. Доказывать свою правоту можно не только оппоненту, но и самому себе. Пустой спор, мысленные диалоги, попытки оправдать, упрекнуть, что-то доказать выколачивают из вас последние силы и не оставляют надежды на спокойное созерцание заката. Подумайте, насколько для вас важно доказать свою правоту. Вспомните, если ли в вашем окружении люди, с которыми вы испортили отношения из-за своих принципов. Вам важно быть правым или счастливым?

4. Отсутствие своих ясных целей.
Если вы не знаете, что делать, чего хотеть и к чему стремиться, вселенная не знает, что вам давать и куда направлять. В рутину попасть легко, а вот выбраться из неё гораздо сложнее. У вас есть выбор. Поставить крест на своей жизни или, как той лягушке, которая продолжала барахтаться в кувшине с молоком, пока не сбила под собой масло, двигать «лапками» и выбираться наружу. Позволяйте себе мечтать.

Выработайте привычку записывать свои желания. Вместе с этим у вас появятся и новые цели. Вспомните, о чём вы мечтали, были ли у вас цели до появления рутины?

5. Неготовность платить за результат.
Все в жизни имеет определённую цену. Женщина выбирает жить без детей или заплатить за лечение и стать мамой. Молодой человек выбирает незаметное существование или вложение всех своих денег в новый проект. Вы можете сожалеть, что не стали путешественником или купить необходимое снаряжение и начать путешествовать. Сколько вы готовы заплатить за свою желанную, счастливую, наполненную новыми впечатлениями жизнь?

6. Поиск внешнего решения внутренних проблем.
Вы наверняка слышали выражение «от себя не убежишь». Можно ждать перемен, расстраиваться из-за неудачного стечения обстоятельств и даже пытаться что-то менять во внешнем мире. Но перемены места жительства, работы, супруга при наличии внутренних конфликтов будут приводить к одному и тому же результату. Где бы вы ни были, что бы ни делали, внешнее никогда не заменит внутренне. Начинать нужно с себя, своего сознания. Подумайте, какое внутреннее состояние у вас повторяется независимо от внешних перемен. Когда оно появилось?

7. Непонимание ценности времени.
Жизнь уходит на подготовку к «спокойной старости»: зарабатывание необходимого стажа, поиски более оплачиваемой работы, улаживание бытовых вопросов. Когда переписать заново уже ничего нельзя — в кармане долгожданная пенсия, а на ногах шерстяные носки, многие возвращаются к мысли о времени. Наступает прозрение. Жизнь оказывается не такой длинной, как хотелось, а время не таким сговорчивым.

Появляется сожаление об упущенных возможностях, боль от невозможности пережить радостные моменты, которые могли бы быть. Умение жить в настоящем, не тревожиться о будущем и не пережёвывать прошлое, поможет вернуть сладкое чувство умиротворения и неспешного наслаждения сиюминутными событиями, ощущениями и эмоциями. Задайте себе вопрос: вы работает ради того, чтобы жить, или живёте ради того, чтобы работать?

8. Отсутствие развивающего и поддерживающего окружения.
Не спешите все свои мысли по поводу жизни приписывать себе. Очень многое вы вынесли из родительского дома, что-то прихватили от общения с друзьями или просто из той среды, в которой находитесь. Если вам говорят «это невозможно», всячески запугивают и даже демонстрируют негативные примеры излишней самонадеянности, вы будете бояться новшеств и замедляться. Чтобы почувствовать себя смелым, нужно «смелое окружение». Хотите изменить отношение к деньгам — вращайтесь среди тех, чьи представления хотите перенять. Подумайте, кто из вашего окружения вас тормозит, старается «опустить на землю». Что даёт вам общение с такими людьми?

9. Нежелание инвестировать время и деньги в саморазвитие.
Как вы помните, самый мощный рывок в сторону саморазвития и накопления знаний происходит до той поры, пока учитель требует, декан ждёт. Взрослые люди очень неохотно «садятся за парту». По истечении некоторого времени появляется гордыня, ощущение собственной непогрешимости и значимости. Это мешает вернуться в юношеское состояние безудержного любопытства и жажды нового. Постепенно рутина «съедает остатки мозга». Он становится ленивым, плохо воспринимает новую информацию. Всё это делает жизнь пресной, неинтересной, лишает возможности развиваться, расширять свои возможности.

10. Упор на теорию.
Вы только загружаете себя информацией, и не факт, что она поможет именно в вашем конкретном случае. Теоретическая база скорее носит обобщающий характер. Кроме того, она обязательно должна подкрепляться практикой. Только вместе со специалистом вы сможете быстро, точно, без вреда для здоровья выгрузить «хлам» из своей головы, освободиться от внутренних конфликтов, наладить отношения с собой. Желательно сделать это хотя бы на первом этапе. Начав внутренние преобразования под руководством психолога, вы сможете совершенствовать свои практические навыки и — уже со знанием вопроса — накапливать теоретическую базу.

Не позволяйте себе плесневеть в одном единственном состоянии. Жизнь — это течение. Если вы останавливаетесь, то теряете ценное время, упускаете ценные возможности. Наполняйтесь новыми впечатлениями, вытаскивайте себя из привычных рамок, не бойтесь экспериментировать, проявлять себя в самых разных областях, и ваша жизнь превратится в большое приключение с самыми невероятными, но обязательно счастливыми событиями.

Как ощутить вкус жизни. Несколько советов

Суть мысли проста – научиться не просто проживать жизнь, а по-настоящему жить, чувствуя каждое мгновение, со вкусом, интересно, эмоционально, приятно и в радость. Мысль не нова, но все же касается большинства из нас. Обратите внимание на лица людей вокруг вас – на работе, по пути в офис, в транспорте – где угодно. Основная масса погружена в себя, в свои мысли, заботы, размышления о каких-то задачах, планах и проблемах. Они идут по дороге зачастую просто на автомате, не замечая никого и ничего вокруг. И так изо дня в день, и так годами!

Вдумайтесь – годами вы смотрите куда-то внутрь себя, не замечая жизнь вокруг.

И пусть это будет совет первый:

Найдите пять минут в день,

чтобы побыть на природе. И не надо прикрываться графиком и отсутствием времени. Ведь я говорю просто о том, чтобы по пути в офис свернуть с дороги и постоять среди деревьев, посидеть на лавочке в тени, посмотреть вокруг. Разглядите цвет неба над головой, послушайте какие птицы сейчас поют (быть может вы даже сумеете вспомнить как они называются), найдите на небе звезду в вечернее время. Украсьте свой день общением с природой – вам понравится!

Подружитесь с тишиной! Это совет второй.

Это быть может не так заметно, но тишина сильно вытеснена из вашей жизни. Машины, люди, которых можно увидеть на улицах круглосуточно, телефоны, телевизоры и так далее – тишину найти не так просто. Особенно если не искать. Придя домой, не спешите включать телевизор или музыку, спрячьтесь в комнате, лягте на кровать и побудьте в тишине. Прочувствуйте ее, услышьте ее! И тогда у вас появится шанс услышать себя.

Третий совет: 

Победите в себе суету. Приучите себя делать дела последовательно, даже если кажется, что вы можте успеть все и сразу. Попытка охватить большой спектр задач в голове, приводит к тому, что вы лишаете свое сознание возможности отдохнуть и запечатлеть что-то позитивное и интересное. А ведь смена впечатлений – залог психических сил и душевного подъема – особый вкус жизни.

Приглядитесь к себе внимательнее. Это четвертый совет:

Найдите занятия, которые вам нравится. Пробуйте разное, пополняйте список увлечений. Главное – делать то, что любите и получать от этого удовольствие. Это из разряда самореализации. И не стоит верить отговоркам своей нерешительности об отсутствии у вас нужных талантов. Это вопрос поиска. Найдите, то что приносит радость и развивайте это в себе!

Пятый совет: всё хорошо в меру!

Особенно это часто случается с молодыми парами. Не о возрасте речь, а о недавнем знакомстве. Зачастую это период, когда люди активно посещают разные выставки, мероприятия, концерты и так далее. Перегрузка впечатлениями нанесет больше вреда, чем пользы. Этот коктейль из событий не дает прочувствовать полноценно каждое из них, отсекает “послевкусие”, стирает эмоции. Гораздо ценнее будет посвящать одному событию длительное время, переживая его, находя в нем что-то для себя – вдохновение, идеи, стимул к развитию.

Шестой совет, как ощутить вкус жизни – мой любимый:

Больше общайтесь с людьми вживую! Ограничьте переписки в смс, вайбере и соцсетях. Узнали интересное, услышали новость – не превращайте ее в пост на своей страничке, а позвоните и расскажите друзьям, близким. Ищите поводы и желание для встреч, уделите внимание тем, кто рядом и кто вам дорог!

Совет седьмой:

Ощутите вкус того, что вы едите! Это не сложно и очень приятно. Начните с самого начала – с покупки продуктов. Выбирая помидор – понюхайте его, оцените его аромат, и только когда он вам понравился – кладите в свою корзину. Ешьте размеренно, кусок за кусочком. И посмотрите, чтобы настроение было чудесным!

Ну и напоследок:

Допускайте непредсказуемое в свою жизнь. Позволяйте себе иногда спонтанные поступки или пойдите на поводу у “спонтанного” друга. Побудьте немного ребенком – поживите “здесь и сейчас”. Это украсит вашу жизнь, придав ей чудесный солнечный вкус!

Статья взята с портала “Дорога души”

В избранное

Движение в ритме slow life. Как почувствовать вкус жизни? | Психология жизни | Здоровье

Этот вопрос тревожит многих горожан, особенно тех, кто живёт в мегаполисах. Есть даже специальный термин — slow life («медленная жизнь»), культура замедления ритма жизни. Это движение появилось в конце 80-х годов. Его идеолог, Карл Оноре, написал в своей книге: «Торопиться нужно, только когда это действительно необходимо, цель — найти свой правильный темп». Действительно, если остановиться и оглянуться, вдохнуть полной грудью, посмотреть по сторонам, то можно поймать жизнь во всём её многообразии. 

Движение slow life делится на несколько направлений:

Медленный город 

Суть: в городе можно жить без суеты и спешки, нужно искусственно замедлять свою жизнь, проводить не менее 1 часа в день в парке, завести собаку, больше ходить пешком и реже выбирать передвижение на авто.

Медленное старение 

Суть: стареть можно красиво и естественно, оставаясь при этом любимой, желанной, ухоженной. Это осознанное старение, принятие своего возраста — в противоположность навязанного модой вечного омоложения.

Медленное воспитание 

Суть: эта теория — антипод идеи «После трёх уже поздно» (Масару Ибука), всем курсам раннего развития, обучения с пелёнок и пр. Идея медленного воспитания — нельзя вызывать ускоренное взросление ребёнка, перегружать его, стараться сделать гением, отнимать счастье детства у детей. 

Медленное питание (слоуфуд) 

Суть: здоровое питание и осознание вкусов простых продуктов, антипод фастфуду. 

Медленное путешествие 

Суть: самолёты сильно упростили путешествия, сделав ощущение перемещения менее ярким. Вдохновившись книгами писателей-путешественников XIX века (Теофиль Готье и др.), адепты этого движения выбирают поезда и теплоходы, селятся не в гостиницах, а на съёмных квартирах, стараются жить жизнью обычных местных жителей.

Медленное чтение 

Суть: антипод скорочтения, в котором принято смаковать каждое слово и вдумчиво анализировать прочитанное, обсуждать — и только так получать удовольствие. 

Инструкция для трудоголиков 

5 способов начать жить для себя, а не ради работы.

Рассуждает Дмитрий Воедилов, психолог:

Не брать на себя лишнего

Прежде всего нужно научиться рассчитывать свои силы и браться за посильный объём работы. Часто в стремлении побольше заработать некоторые трудоголики пытаются сделать в одиночку большое количество дел. Но не справляются, начинают уставать, затягивают сроки, из-за усталости делают ошибки. Через некоторое время они вынуждены возвращаться назад и эти ошибки исправлять. Я называю это тактикой залатывания дыр. В итоге ошибки начинают зашкаливать и процесс просто не идёт вперёд. И человек занимается только исправлением ошибок, делает их снова, опять исправляет… И так продолжает буксовать по кругу. Самый простой пример: водитель автомобиля, желая сэкономить время, очень долго едет за рулём без отдыха (к примеру, чтобы доставить как можно больше заказов клиентам), потом от усталости у него снижаются внимание и скорость реакции, и он попадает в аварию. В итоге то, что он заработал, ему придётся потратить на ремонт машины. Точно так же и менеджер-трудоголик работает до полного изнеможения, а потом зарплату и премии тратит на врачей и лекарства. 

Надо вовремя осознать, что взятые на себя обязательства вам не под силу. К примеру, вы застреваете на промежуточных этапах, вам часто делают замечания и т. д. Значит, надо делиться доходом, привлекая к проекту других сотрудников. Лучше признаться начальству, что вы не успеваете выполнить задание в срок в одиночку. И сделать это как можно раньше. Иначе ни к чему хорошему это не приведёт. Определите цели, пути их достижения и усилия, которые нужно приложить. И за дело. 

Уметь расслабляться

Научитесь отвлекаться от работы на другие сферы жизни — отдых, семью, детей. Для этого надо иметь чёткий «переключатель»: на работе ты работаешь, приходишь домой — надо прекратить обдумывать план предстоящей работы, продолжать совершать деловые звонки и посвящать своё драгоценное время только семье. В этом хорошо помогают ежедневные ритуалы и привычки. Например, ритуал переодевания. Как актёры, переодеваясь и накладывая грим, входят в роль, так и вы, придя с работы, смыв с лица боевой окрас и надев другое платье, становитесь другим человеком. Но надо понимать: образ должен смениться кардинально. Если вы просто поменяете офисную рубашку на точно такую же, но чистую (как один полковник, который приходил домой и переодевался в точно такую рубашку с погонами и превращался в домашнего, но всё равно полковника), толку никакого.

Попробуйте увеличить физическую активность. Если есть силы после работы посвятить 20-30 минут спорту или хотя бы прогулке, не ленитесь. Смена деятельности — это и есть отдых. И чем активнее этот отдых, тем быстрее восстановятся силы. Лучше «выбросить пар» во время спортивной тренировки, чем срываться на муже и детях. Переутомлённый организм всё равно потребует выхода накопленных негативных эмоций, потребует переключения. Лучше этот процесс проконтролировать и направить в безопасное русло.  

Медитировать

Освойте несложные дыхательные упражнения. Они относятся к самым простым техникам медитации. Но если научиться делать их правильно, то можно таким образом эффективно снимать стресс и депрессию, избавляться от раздражения. Итак. Глубоко вдохните с закрытыми глазами, представьте какой-то очень яркий красочный образ (море, просто предмет, главное, чтобы картинка была цветной). Потом делаете полный выдох при задержке дыхания и наблюдаете, как картинка меняется в цветовом изображении. Фиксируете изменения на этом глубоком выдохе. Так продолжаем делать вдох и выдох, пока не добьёмся того, чтобы картинка стала гармоничной: цвета должны быть средней яркости. 

Запишитесь в школу йоги или медитации. Есть много техник медитации. Если вы понимаете, что вам такой способ помогает отвлечься от работы и начать более гармоничную жизнь, можно посмотреть в Интернете предложения различных секций йоги или курсов, обучающих приёмам медитации. 

Николь Николаева, 25 лет, дизайнер, ведущая, основатель проекта «Ты Поэт», в прошлом директор по персоналу: 

— Я родом из маленького города. И уже лет в 17 прекрасно понимала, что задыхаюсь там. Я смотрела на окружающих и думала: «Я что, тоже должна встретить мужчину, нарожать ему детей и умереть в один прекрасный момент?!» Да, может быть, для кого-то это счастье, но я хотела большего! Я уже тогда начинала писать стихи, петь — в общем, творить! Переехав в город-миллионник, я осознала: чтобы здесь выжить, мне нужно много работать. И так я 5 лет работала на чужого дядю. В итоге в 21 год стала директором по персоналу, начальником. Конечно, осознавать, что ты ещё так молод, но уже управляешь — это очень круто. Только снова эта история не про меня… Первым этапом моей свободы стала смена имени. Я была категорически против того, что меня мама назвала Еленой. Я взяла на себя огромную ответственность, став Николь официально (мне безумно нравилось, как меня называли друзья). А потом в один прекрасный день я увидела слова Стива Джобса: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, захотел бы я заниматься тем, чем собираюсь заняться?» Я начала задавать себе этот вопрос. Но ни одна мысль о том, как я вижу свою жизнь, не совпадала с тем, что в ней есть. Я проживала чужую жизнь, кем-то придуманную… Я уволилась тут же, на следующий день — ушла от молодого человека. Думала ли я, что останусь без денег? Нет. В творческом человеке очень мало коммерческой жилы. Вскоре судьба мне послала Рому, такого же сумасшедшего парня, как я. Мы создали дуэт «Yes!», начали вести мероприятия, учились ораторскому искусству, находили форумы для ведущих… Постепенно нас стали приглашать вести городские мероприятия, акции и пр. Так я стала ведущей. Параллельно я искала площадку для молодых поэтов. Оказалось, что таких очень много, но им даже негде выступать. Если поэтические вечера были популярны во времена Есенина, то почему не могут и сейчас? Так появился проект «Ты Поэт», основателем которого я и стала. Больше 50% моих сил сейчас посвящены как раз ему. Но ведь я не могу заниматься чем-то одним! Мне скучно! Видимо, поэтому я стала ещё и шить одежду. Как раз на один из поэтических вечеров я заказала у швеи платье, объяснила, каким хочу его видеть. Но она мне заявила, что это будет слишком сложно и дорого. Разозлившись, я забрала ткань, пришла домой, достала машинку, которая пылилась уже три года, и за 1,5 часа создала это платье. Потом у меня родились в голове идеи сшить другие платья, пальто, майки… Людям нравилось, что я делаю, появились заказы, я стала шить больше и больше. Так я стала дизайнером. Кстати, скоро у меня появятся поэтическая серия маек и свитшотов, летние лёгкие платья. Правда, шить их будут по моим эскизам уже на производстве. Но это не значит, что я сама вовсе перестану это делать. Сегодня я занимаюсь тем, что меня вдохновляет, ради чего просыпаюсь утром. У меня нет графика. Я свободна и счастлива!

Олеся Новикова, 32 года, автор проектов «Создай себя заново» и «Вернись другим», в прошлом начальник рекламного отдела:

— Я жила на Камчатке и к 23 годам уже смогла пройти путь от агента по продажам до начальника рекламного отдела. Находясь на полуострове, смотря по сторонам, я думала: «Какие у меня есть перспективы? В два раза я увеличу зарплату, ну в три. А как увеличить её в 30 раз, например? Продолжая здесь строить карьеру? Нет, вряд ли!» Мне нужен был рост. Я четыре года работала на одном месте и могла так же проработать ещё 14 или даже 40 лет. Это был исчерпывающий аргумент для самой себя, чтобы поехать в своё первое самостоятельное путешествие. Прежде чем уволиться, я кропотливо изучала маршрут, копила деньги на полугодовое путешествие и месячное пребывание потом в поисках новой работы. Друзья меня не понимали, все говорили: «Как ты будешь жить потом?» Но кроме «потом» есть «сейчас», и я сейчас хочу посмотреть мир.

В первый раз я поехала на полгода по странам Азии, от Китая до малайзийского острова Борнео. Везде, где могла, передвигалась по земле. Весь мир, кроме русских, так катается по миру перед важными решениями или между какими-то жизненными этапами. Да, в первый раз страшно, но противоядие — качественная подготовка. Познакомиться с миром — это нормально. Но это не значит, что нужно уехать в путешествие и больше ничем не заниматься. Через 2-3 года оно вызывает скуку. Рекомендую всем, кто жить не может без заграничных поездок, поехать в длительное путешествие на полгода-год, чтобы узнать, что путешествие само по себе — это далеко не смысл жизни. Свою энергию так или иначе нужно направлять в какое-то созидательное дело. Вернувшись, я написала книгу «Азиатское притяжение», начала снова работать, но уже на новом месте. Какое-то время работала в Москве, какое-то — в Таиланде, Непале и на Бали. Сейчас я конвертирую опыт путешествий и жизни в разных странах в свои психологические программы. Они у меня и появились благодаря тому, что однажды я бросила привычную работу. Сегодня мой главный девиз и ориентир — создавать больше, чем потреб­лять. Даже сейчас я разговариваю с вами из Индии, где у нас проходит ретрит в рамках проекта «Вернись другим», через неделю уезжаю на Мальдивы — там ещё одна программа. По прошествии 10 лет я могу с уверенностью сказать, что самое правильное решение, которое молодой человек может принять в своей жизни, — это поехать в самостоятельное путешествие, посмотреть мир с разных углов. А дальше — найти дело, которое приносило бы и радость, и доход, и общение с близкими по духу людьми, и, конечно, рост над собой прежним. 

Вкус жизни | Ольга де Бенуа

Слышал я когда-то, что если вы знаете, что такое вкус жизни, и умеете его ощущать, вы никогда не почувствуете себя обманутым ею. Ну а я живу, как получается, продираюсь через собственные ошибки, словно через дебри мысли, пишу письма левой рукой, отправляю правой, языком заклеиваю конверты и им же расстаюсь с друзьями — в общем, совершаю через болтовню глобальные глупости.

Много было у меня друзей. Столько, сколько пальцев на руках и ногах. Все они появлялись в моей жизни по-разному. Кто украдкой, осторожно и ненадолго, оставив на пороге обувь, — заглянут в душу на годик-другой и исчезнут, словно их и не было. А кто и отпечатывался во мне, в мыслях и памяти. Не важно, какой кусок времени занимали у меня они — только каждый уходил. Или оставался, когда уходил я. Мы утекали сквозь пальцы друг друга, растворялись в чужой судьбе, как соль, и почти не жалели об этом.

Я был вечным странником по пустыне чужих мыслей. Везде мне были рады, но недолго.

Слышал я когда-то, что вкус жизни бывает разным, так же, как пища, которую вы едите: голодному самая простая кажется пиршеством. А приестся — и пропало удовольствие.

Слышал я, что вкус жизни доступен не всем. Дан он от рождения каждому человеку, как особое потенциальное умение, но притупляется от равнодушия владельца.

— Когда-нибудь, когда ты узнаешь, что такое чувствовать себя счастливым просто, потому что способен это чувствовать, ты поймешь: жизнь стоит потраченных усилий, — сказал мне человек, которого я до сих пор называю другом. Он тоже меня называл так когда-то… Сейчас — не знаю. Он далеко, может, умер; а, может, следует какой-нибудь своей идее. Но если учиться счастью возможно — он стал бы его учителем.

Улыбаясь немного насмешливо, немного грустно — черт знает, что такое, неужели он смеялся над своими мыслями — он рассказал мне о своем понимании вкуса жизни.

— Человек может прожигать жизнь безжалостно, так, будто у него в будущем ядерная война, в которой он записан добровольцем. А может тянуть существование рутиной дней, наматывая их на память, — говорил мне мой друг. — Но если ты не способен остановиться на миг и почувствовать пронзительность мгновения, ты ничего не знаешь о вкусе жизни.

— Я знаю, — отвечал я ему, откинувшись на подушку и уткнувшись в книгу или телевизор, — что мы с тобой говорим сейчас о важном. И это что-то да значит. Много ли, мало ли — не знаю. И вкус, о котором ты говоришь, во мне, потому что я тебя понимаю.

Если ты не способен остановиться на миг и почувствовать пронзительность мгновения, ты ничего не знаешь о вкусе жизни…

Но я лгал тогда себе и ему, и он это знал. Я только потом уже понял, что он позволял мне лгать ему. Он прощал мне многое, но от этого я становился, как ни странно, лучше. И когда он ушел, как уходили из моей жизни все, подхваченные игрой случая, я забыл о нем на время, но долго находил в себе, как в захламленной комнате, среди чужих и своих свойств некоторые его особенности: манеру вести разговор, улыбаться, а еще касаться указательным пальцем виска в попытке удержать важную мысль. Иногда я слышу в своем голосе его интонации, и его смех согревает мне губы. Эта золотая пыль въелась в меня накрепко.

Каждый человек, с которым меня сталкивает жизнь, оставляет мне частичку себя и забирает у меня что-то. Бывает, что я представляю себя расхватанным по частям… Но чаще я воображаю себя одаренным и богатым. Не все могут похвастаться тем, что стали мусорной свалкой ( или, напротив, сокровищницей) чужих личностей.

— Вкус жизни — это то, как остро ты воспринимаешь мир, — говорил мне этот удивительный человек. Он сидел в кресле напротив меня, качая ногой. Глаза с прищуром, указательный палец у виска.

— Если острота и новизна теряется, ты близок к смерти как никогда. Даже если проживешь еще сотню лет, ты отравлен.

Я кивал ему и отвечал, глядя в эти поразительные, всегда улыбающиеся глаза:

— Я — пессимист? Я ведь не верю в будущее. Просто знаю, что все закончится, рано или поздно, но жить настоящим не могу тоже. Когда в моей жизни появляется кто-то, я понимаю, что это ненадолго. Любой человек приходит, чтобы уйти. Люди встречаются, чтобы расстаться когда-нибудь.

Он грустно улыбался и говорил:

— Я тебя не оставлю.

— Я устал, — отвечал я и закрывал глаза.

— Ты не понимаешь. Люди уходят, потому что ты так хочешь. Ты так привык. Ни к чему не привыкать. Ломаешь не то, что нужно. Тебе много лет, но ты одинок, у тебя нет семьи, нигде не живешь долго…

— Я устал, — отвечал я и уходил куда-нибудь, чтобы подумать или просто помолчать.

— Я всегда с тобой, — кричал он мне вслед. — Вот здесь!

И стучал по голове.

 

Кто знает, что он имел в виду, мой мудрый (или безумный?) друг. Сейчас, когда я вспоминаю о нем, я снова слышу его голос и вдруг понимаю — нет, это ветер за окном играет со снегом. Я снова вижу его лицо, некрасивое, но вечно молодое, несмотря на возраст. И вдруг нахожу в своих глазах отражение его улыбки, нет, не ее, а неба, каким я видел его когда-то в одном хорошем фильме. Там герой умирает в лесу, и небо кружится над ним, сливается с его видением — хлопьями кружев на платье его невесты. И эти ветви, кивающие ему с высоты, и это кружево жизни — последнее прости уходящей мысли, все это напоминает мне улыбку моего доброго друга. И небо, и журавли — хороший был фильм, я еще почти плакал, когда смотрел его. Обычно я не плачу, но это было в детстве. Оно погребено во мне навсегда.

Был у меня когда-то друг. Он говорил мне о непонятных вещах. Лучше бы мы с ним тогда не расстались, может, я не стал бы тем, кем стал. Ведь есть же люди, которые оживляют, озаряют тебя своим присутствием.

Вкус жизни. Что же он имел в виду? Я так и не понял, не научился ощущать его на губах. Где же мне найти этот вкус жизни? Мне кажется это сейчас очень важным. И как удержать его в себе, если найду?

---

Новосибирск, 2005

Снова научиться чувствовать вкус жизни : ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте. Я потеряла вкус к жизни, и  очень надеюсь, что это не депрессия. Но надежды стремительно тают.

Мне 32, живу одна, детей-мужа-парня – нет. Со стороны я выгляжу успешной, то, что происходит внутри меня, уже около года периодически напоминает ад. Я ничего не хочу, и хочу просто чего-то хотеть, чего-то ждать, жить как нормальные люди.

С детства я росла в не очень здоровой обстановке, мне не хватало любви и внимания родителей, понимания со стороны сверстников, я была в какой -о степени белой вороной. Мечтала, что вырасту, заведу свою семью, у меня будет много друзей и будет мне счастье.

Выросла, но по факту я никому не нужна, включая саму себя. Только родителям, они заботятся обо мне, но у нас особо нет понимания, и мне этого мало. Сестре тоже не нужна. Отношения заводить у меня не получается, только короткие интрижки, которые ни к чему не ведут (и, объективно, изначально ни к чему вести не могут).

Есть несколько близких друзей, но инициатива общения, по большей части, идет от меня, или же, как мне кажется, они звонят мне, когда им что-то от меня надо. Этого, в общем, тоже не хватает. Знакомых у меня предостаточно, но и с ними, в основном, вся инициатива общения – времяпрепровождения происходит от меня. Кроме того, мне часто лень ехать несколько часов по пробкам до города, чтобы встретиться с ними, и я изначально понимаю, что, скорее всего, это общение меня не наполнит.

Раньше я много работала, путешествовала, у меня постоянно было много дел, я была увлеченной и не давала себе расслабиться. В какой-то момент, прошлым, летом, расслабилась, и результат необратим. Сейчас меня не интересует практически ничего.

Мне лень работать, заниматься собой, домом, знакомиться и тд. Все, что раньше приносило радость – покупки, встречи с друзьями, достижения целей, путешествия – сейчас отнимает силы, при этом если и радует, то совсем не долго, скорее я делаю это для галочки.

Если говорить о том, что мне действительно нравится, то это – тупить в интернете, есть и заниматься сексом. Вот серьезно, думала-думала, ничего другого не надумала. Но когда я решаю, что вот, окей, остаюсь дома, буду есть вкусняшки, тупить в инете и отдыхать, меня начинает штырить. Во первых, я боюсь одиночества, даже при том, что я сама его выбрала и хотела его, во вторых – я довольно полная, и не могу спокойно хомячить дома (пробовала себе разрешать – не помогло). С интернетом тоже не все просто.. Я грызу себя за то, что в это время я могу заниматься чем-нибудь полезным, и, кроме того, начинаю завидовать более успешным людям – звездам, блогерам, знакомым, наблюдая за ними в соц. сетях – складывается ощущение, что у всех все хорошо, одна я как чукча.

При этом, я понимаю, что мне необходимо восполнять ресурсы в одиночестве, в тишине, но как это сделать – у меня ноль идей. Заставить себя? Возможно, но вряд ли такой способ сработает.
Кстати, сюда же можно отнести и тему с разрешить себе – объесться вкусняшками без зазрения совести, спать до обеда, не работать пару дней – я правда пробовала, и не один раз. Либо не помогает, либо подсознание все равно дает возможность хорошенько отругать себя.

Когда я в хорошем настроении, то придумываю кучу вещей, которые гипотетически могут порадовать меня, договариваюсь о встречах со знакомыми, нагружаю себя нужными (и ненужными) делами – в общем, много чего делаю. Но если это и радует, то действительно ненадолго. И отнимает кучу сил. Вечером я стремлюсь домой, в кроватку, никого не видеть и не слышать, но полежав в кроватке пару часов, съев пол-холодильника (привет, компульсивное переедание) я вспоминаю про свое одиночество и все по новой.

Странно, но при том, что я почти ничего не хочу, у меня остались какие-то мечты – цели. Я хочу выйти замуж, иметь ребенка, похудеть, иметь собственное жилье и верных внимательных друзей, высокий доход. Но при этом мне кажется, что выполнение этих целей (хотя бы одной из них или поэтапно) не то, чтобы нереально, но невероятно сложно. Я не ощущаю в себе сил начать действовать, а если начинаю, то быстро бросаю. И конечно очень злюсь за это на себя.

На фоне этого (или из-за каких- то других причин) у меня низкий иммунитет, и я не вылезаю из простудных заболеваний. ОРВИ раз в 2 месяца и ежедневно болящее горло стало для меня нормой.

Все чаще мне не хочется просыпаться по утрам, вставать, идти собираться, выходить из дома.

И еще, я в терапии, с перерывами, с начала 2013 года. Сейчас у меня есть терапевт, работа с которым меня полностью устраивает, но приносит только временное облегчение. Мы никак не можем докопаться до сути, в очень многие вещи я попросту его не пускаю, не могу пересилить себя. В итоге я имею почти полную картину своих проблем, высокий уровень осознанности, но никак не могу прийти в себя. Кроме того, я постоянно принимаю триптофан, а в сложные дни – еще и адаптол. Но лучше тоже особо не становится.

Идеальное для меня развитие событий – встретить мужчину, который полюбит и примет меня, будет заботиться обо мне и поможет вернуть вкус к жизни. Но я сильно сомневаюсь, что в таком состоянии это возможно, во всяком случае, мой опыт говорит именно об этом. Другой, чуть менее, но хороший вариант – стать нужной самой себе, обрести здоровый эгоизм, и быть намного менее зависимой от внимания и любви других людей, но реалистичность и этого варианта у меня под сомнением.

Честно говоря, я не знаю, что я хочу получить здесь.
Наверное, моя история не самая приятная, куча «яяя» и представление что я с жира бешусь.
Но мне будет ценен даже 1 комментарий от человека, который был в подобной ситуации и как-то выбрался из нее.

Вкус жизни

Скачать                                                  

Вкус жизни….

Составитель: Клейн Ольга Михайловна,

заведующая отделом обслуживания учащихся 5-9 классов

ГКУКВО «ВОДБ»

СЛАЙД 1

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы поговорим с вами о самом ценном, важном и дорогом, что есть у каждого человека.

Как вы думаете, о чем? Поделитесь своими мыслями.

Ответы детей.

Ведущий: Конечно, речь пойдет о жизни. Великое счастье – жить, наслаждаясь каждым мгновением, каждым моментом, каждым мигом.

Мы живем в большом и необъятном мире. И чтобы его познать, нужна долгая и насыщенная событиями жизнь. А «начинка» этой жизни зависит только от вас. Сейчас вы можете выражать себя, занимаясь творчеством, посещая спортивные секции, кружки и занятия. Потом вместе с необъятным багажом знаний вы вырастете и, быть может, станете знаменитым ученым или писателем. Или будете покорять сердца людей, играя в театре или снимаясь в кино.

А пока в поисках мечты можно прийти в библиотеку и взять в руки книгу, почувствовав ее волшебство. Книга – портал в миры, где вы можете быть и отважным путешественником, и храбрым мореплавателем, и покорителем горных вершин.

СЛАЙД 2

Ведущий: Вот и сегодня мы вместе с Маленьким принцем, героем одноименной книги Антуана де Сент-Экзюпери, совершим путешествие по планетам, исследуем книжные миры и поймем, какое место занимаем мы в этом мире.

Любите ли вы путешествовать? В каких уголках мира уже побывали? Какие города России увидели? И куда мечтаете отправиться?

Ответы детей.

Ведущий: Итак, предлагаем вашему вниманию путешествие, в ходе которого каждый из вас ощутит великолепный вкус жизни.

СЛАЙД 3

Но для начала раскроем вам простую истину:

«Есть такое твердое правило: встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету».

Как вы понимаете эту цитату?

Ответы детей: человек должен не только приводить в порядок окружающий его мир, но, прежде всего, начать с себя, со своего внутреннего миропорядка.

Ведущий: Мир. Какой он? Кем вы себя ощущаете в этом мире? Каким вы видите мир через 20 лет? Кем вы представляете себя в будущем мире?

Ответы детей.

Из ваших ответов можно сделать вывод, что каждый человек – это целый мир.

Мир внутри меня

Ведущий: И стихотворение Е. Евтушенко «Людей неинтересных в мире нет» это подтвердит.

Людей неинтересных в мире нет.

Их судьбы – как истории планет.

У каждой все особое, свое,

и нет планет, похожих на нее.

А если кто-то незаметно жил

и с этой незаметностью дружил,

он интересен был среди людей

самой неинтересностью своей.

У каждого — свой тайный личный мир.

Есть в мире этом самый лучший миг.

Есть в мире этом самый страшный час,

но это все неведомо для нас.

И если умирает человек,

с ним умирает первый его снег,

и первый поцелуй, и первый бой…

Все это забирает он с собой.

Да, остаются книги и мосты,

машины и художников холсты,

да, многому остаться суждено,

но что-то ведь уходит все равно!

Таков закон безжалостной игры.

Не люди умирают, а миры.

Людей мы помним, грешных и земных.

А что мы знали, в сущности, о них?

Что знаем мы про братьев, про друзей,

что знаем о единственной своей?

И про отца родного своего

мы, зная все, не знаем ничего.

Уходят люди… Их не возвратить.

Их тайные миры не возродить.

И каждый раз мне хочется опять

от этой невозвратности кричать.

СЛАЙД 4

Ведущий: Вместе с человеком уходит и его мир. Возьмем в руки книгу «Вино из одуванчиков» Р. Брэдбери. Там есть удивительный персонаж – полковник Фрилей. Он уже будучи больным человеком, прикованным к постели, открывает мальчишкам маленького городка шкатулку своих воспоминаний. И сразу же оживают миры, спрятанные в памяти. Раздаются залпы огня, голоса солдат, грохот пушек. И дети видят мир глазами полковника. «Машина времени – вы», – замечает главный герой книги Дуглас. А когда старый полковник умирает, Дуглас понимает, что вместе с ним ушли все его миры, все его истории, все люди из его памяти. Так ценен каждый человек.

Ведущий: Помните ли вы истории, которые рассказывали вам бабушки, прабабушки/ дедушки, прадедушки?

Ответы детей.

СЛАЙД 5

Ведущий: Все ваши близкие люди, как и вы, сотканы из воспоминаний. Ваш жизненный опыт еще не велик, но он бесценен. Поэтому так важно беречь себя и людей вас окружающих. А еще важно быть чутким и прислушиваться к себе, слушая голос сердца.

Ведущий: Ребята, вы прислушиваетесь к голосу своего сердца? И что оно говорит?

Ответы детей.

А сердце Маленького принца говорит: «Ты навсегда в ответе за тех, кого приручил».

Ведущий: Как вы понимаете эти слова? Что значит нести ответственность?

Ответы детей.

Ведущий: Ребята, каждый из нас несет ответственность. Пока вы маленькие, ее груз не так велик. Вот, например, мечтаете вы о домашнем питомце, а что обычно отвечают на ваши просьбы родители? Что, мол, надо нести за животное ответственность, нужно с той же собакой гулять в любую непогоду, ухаживать за ней, кормить. Короче, нужно быть самым ответственным человеком на свете! А как понять – такой ли ты? Вот и предлагают вам разные «квесты»: ухаживания за цветами, рыбками, хомяками. Проявишь себя – быть тебе хозяином щенка.

В жизни все намного сложнее. Мы несем ответственность не только за цветы, животных, но и за свои поступки, за людей, которых мы «приручили».

Сосуд жизни

СЛАЙД 6

Ведущий: А теперь давайте поговорим о том, чем мы наполняем свою бесценную жизнь.

Ребята, как обычно вы организуете свой день? Чем занимаетесь в свободное время? Совершаете ли вы хорошие поступки?

Ответы детей.

Ведущий: Каждый прожитый нами день – уникален! И мы с вами – художники своего времени, своего настроения.

Отправимся с Маленьким принцем на другую планету, где мы встречаем фонарщика, включающего и выключающего свой фонарь каждую минуту и не имеющего времени на сон (хотя это занятие он любит больше всего на свете). День на его планете длится всего минуту. При этом фонарщик успевает добросовестно делать свою работу. Маленький принц думает: «Он (фонарщик) – единственный из тех, кто не кажется мне нелепым. Возможно, потому что он думает не только о себе».

Вы, наверное, замечали, как по-разному может идти время. Порой минуты тянутся бесконечно. Часто время обгоняет нас, и мы никак не можем угнаться за ним. Иногда часы застывают, и кажется, что секунда смогла вместить в себя сразу несколько мгновений.

При этом каждый распоряжается временем сам. Кто-то просто проживает каждый день, как день сурка. А кто-то старается даже мгновение сделать ярким, насыщенным и полезным. Как фонарщик. Ведь он каждый день, пусть тот длится всего минуту, успевает сделать доброе дело.

Ведущий: Хотелось ли вам когда-нибудь остановить время? Есть ли у вас счастливые воспоминания? Если бы у вас была возможность изменить хоть один день в прошлом, какой день вы бы выбрали? Почему?

Ответы детей.

Внутренняя красота

СЛАЙЛ 7

Ведущий: Следующая тема, которую вместе с нами поднимает Маленький принц –КРАСОТА. Но прежде ответьте на вопросы:

Как вы понимаете это слово? Согласны ли вы с утверждение одного классика, утверждающего, что красота спасет мир? Какой бывает красота?

Ответы детей.

Ведущий: Для Маленького принца Роза любима не потому, что она красива, а потому, что для него она «единственная на всем свете». Именно ее он поливал, именно ее он укрывал стеклянным колпаком и не давал гусеницам причинять вред ее лепесткам. «Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу», – произносит Лис.

Роза прекрасна, но капризна и своенравна. Словно шипами, она ранит Маленького принца словами. И он оставляет свою планету. А после странствий понимает:

«Никогда не надо слушать, что говорят цветы. Надо просто смотреть на них и дышать их ароматом».

Ведущий: Часто ли красота внешняя равна красоте душевной? Можно ли судить о человеке по его внешности? Как приобретается внутренняя красота?

Ответы детей.

Игра в радость

СЛАЙД 8

Ведущий: Ну а сейчас мы поговорим о том, что такое РАДОСТЬ. Каждый из нас с удовольствием поедает мороженое в жаркий день, радуется подаркам на Новый год, приходит в восторг от головокружительных аттракционов.

Какие вещи делают вас счастливыми? Что может вызвать улыбку на вашем лице? Когда вы в последний раз радовались? Как можно порадовать близкого человека?

Ответы детей.

Ведущий: А следующая героиня нашей беседы умеет радоваться даже тогда, когда на душе грустно. Познакомимся с удивительной книгой, называется она «Поллианна», а автор ее – Элинор Портер. Главная героиня книги – десятилетняя девочка Поллианна – самый оптимистичный литературный персонаж. Она, умеющая радоваться даже тогда, когда радоваться нечему и своим примером возвращающая радость окружающим, учит истинным ценностям, объясняет, как правильно и верно жить.

У неё есть игра, которой научил девочку отец. Когда в числе пожертвований в посылке вместо куклы, которую так хотелось получить крохотной Поллианне, оказались костыли, папа сказал ей, что плакать не надо, а надо радоваться тому, что костыли ей не нужны. Поллианна и правда сумела обрадоваться, и с тех пор всегда играла в эту игру, когда ей было плохо. А плохо ей было, увы, слишком часто. После смерти родителей Поллианна переехала жить к своей тете, которая сначала не полюбила девочку. Но Поллианна смогла подобрать ключик к сердцу тети, а еще раньше девочка-радуга покорила сердца слуг, работавших в доме, а потом сердца соседей, а потом и всех жителей города. И всех она научила играть в свою игру, и каждому эта игра помогла справиться с болезнями, неприятностями и обидами.

СЛАЙД 9

Ведущий: Мы предлагаем вам научиться «Игре в радость».

Для примера рассмотрим ситуацию из книги всеми известного русского писателя Валентина Катаева – «Цветик-семицветик». Старушка-волшебница дарит девочке Жене очень красивый цветок вроде ромашки, у которого «было семь прозрачных лепестков, каждый другого цвета: жёлтый, красный, зелёный, синий, оранжевый, фиолетовый и голубой». Каждый лепесток обладал волшебной силой – он мог исполнить любой желание. Шесть лепестков Женя потратила очень глупо (можно вспомнить, как). Казалось бы, радоваться нечему, но остался последний лепесточек, которым девочка распорядилась мудро: Женя загадала, чтобы хромой мальчик Витя был здоров.

Ребята, да, этот лепесток был потрачен не на себя, но сколько радости испытала Женя, когда Витя смог поиграть с ней в салки!

Ведущий: Когда делаешь добро другим людям – радуешься вдвойне!

Ситуация	Радость
Проиграли в футбол	Команда получила опыт игры с более сильным соперником
Получил плохую оценку	Буду лучше готовиться к предмету
Опоздал на урок	Отныне буду пунктуальным
Пошел дождь	Будет хороший урожай

Ведущий: Конечно, у каждого из нас есть заветная, порой недостижимая мечта. И замечательно, когда безграничное счастье переполняет нас. Но еще лучше, когда наш день раскрашивают маленькие радости. И главное – научиться их замечать.

Умение чувствовать

СЛАЙД 10

Ведущий: А теперь поговорим о наших чувствах. О том, как мы ощущаем этот огромный, прекрасный мир!

Известно, что у человека есть пять чувств. Давайте вспомним и назовем их.

1.      Умение чувствовать запахи – обоняние

2.      Умение чувствовать пищу – вкус

3.      Умение чувствовать касания – осязание

4.      Умение чувствовать звуки – слух

5.      Умение чувствовать свет – зрение

Эти чувства даны нам с рождения, и мы не замечаем, что счастливы уже потому, что они у нас есть. Поэтому мы должны научиться ценить то, что даровала нам жизнь! Ценить возможность слышать пение птиц, бегать, обгоняя ветер, дышать, вдыхая аромат душистых трав и цветов!

Ребята, давайте погрузимся в мир наших чувств! Мир, дарующий нам великие знания и умения…

Умение чувствовать запахи

СЛАЙД 11

Ведущий: Нас окружает целый мир запахов, включающий в себя как приятные, так и отталкивающие оттенки. Когда запах приятный, его хочется вдыхать и ощущать вновь.

Ребята, предлагаю вам расслабиться и представить, как пахнет новая книга, воздух после дождя, свежескошенная трава, спелое яблоко, ароматная клубника, капризные розы, морская волна.

Подумайте, с какими запахами у вас ассоциируются праздники Новый год, Пасха, Масленица? Вспомните, как пахнет мама. Какие ароматы витают у вас дома, а у бабушки? Какие запахи делают вас счастливыми?

Ответы детей.

Умение чувствовать пищу

СЛАЙД 12

Ведущий: Для того чтобы жить, человеку обязательно нужно кушать. Вы завтракаете, обедаете, ужинаете, устраиваете чаепития и всегда приходите в восторг от пикников. Замечали, что еда на природе всегда намного вкуснее? И, конечно, вам дан дар ощущать различные вкусы. Сладкие, кислые, острые, горькие, соленые и даже вяжущие!

Кто-то без ума от сладкого, а другой откажется от многослойного пирожного в пользу соленого помидора. Есть люди, любящие постную пищу, а есть те, кто творит блюда, используя магию приправ. Каждый из нас особенный и неповторимый, и, как говорится, «на вкус и цвет товарищей нет».

Есть ли у вас любимое блюдо? Какие блюда вы любите кушать по праздникам? Помогаете ли родителям готовить? Что можете приготовить самостоятельно?

Ответы детей.

Ведущий: Замечали ли вы, читая книгу, где есть изысканное описание кулинарных шедевров, или, просматривая фильм, где от изобилия невероятных яств ломится стол, как сильно разыгрывается ваш аппетит?

Мы предлагаем вам прочесть «вкусный» отрывок из книги «Вино из одуванчиков». Так готовит бабушка главного героя:

«Понимала ли она, что наделена особым талантом? Вряд ли. Когда ее спрашивали, как она стряпает, бабушка опускала глаза и глядела на свои руки – это они с каким-то непостижимым чутьем находили верный путь и то окунались в муку, то погружались в самое нутро громадной выпотрошенной индейки, словно пытаясь добраться до птичьей души. Серые глаза мигали за очками, которые покоробились за сорок лет от печного жара, замутились от перца и шалфея так, что, случалось, самые нежные, самые сочные свои бифштексы бабушка посыпала картофельной мукой! А бывало, что и абрикосы попадали в мясо, скрещивались и сочетались, казалось бы, несочетаемые фрукты, овощи, травы – бабушку ничуть не заботило, так ли полагается готовить по кулинарным правилам и рецептам, лишь бы за столом у всех потекли слюнки, и дух захватило от удовольствия. Словом, бабушкины руки, как прежде руки прабабушки, и для нее самой были загадкой, наслаждением, всей ее жизнью. Она поглядывала на них с удивлением, но не мешала им жить самостоятельно – ведь по-другому они не могли и не умели!» [1, с. 142].

Ведущий: Как потрясающе пишет Р. Брэдбери! Кажется, будто мы чувствуем вкус пищи.

А сейчас предлагаем вам такое задание: «приготовьте» любимое блюдо, заправляя его вкусными и аппетитными словами так, чтобы остальные захотели его попробовать.

Пример: «Я хочу приготовить для вас десерт, который подарит вам прохладу зимнего утра в знойный, летний день. Возьмем вкуснейшее сливочное мороженое, накроем его волной нежного, молочного шоколада. Добавим в наше лакомство немного сгущенного молока и клубничного сиропа. Украшением блюда станет ягодка сладкой  вишни и листик мяты».

Умение чувствовать касания

СЛАЙД 13

Ведущий: Мы можем обнять целый мир, почувствовав все многообразие его фактур и материалов! Миллионы предметов окружают нас, и все они абсолютно разные на ощупь.

Представьте, что вы почувствуете, когда дотронетесь до коры дерева, а до змеи? Какая она на ощупь? А что вы ощутите, если прикоснетесь к песку, ко льду, к шелку или шерсти, к морскому камню или медузе?

Ответы детей.

Ведущий: Прикосновения рождают атмосферу настроения. Даже касаясь кожи того или иного человека, которая, по идее, у всех одинакова, мы испытываем абсолютно разные чувства. Когда мы дотрагиваемся до родных, нам приятно, поэтому любимых людей всегда хочется обнимать; а стоит взять за руку чужого человека, мы можем не почувствовать ничего или ощутить отчуждение.

Умение чувствовать звуки

СЛАЙД 14

Ведущий: Даже если медведь наступил вам на ухо, вы все равно обладаете бесценным сокровищем – слухом. Благодаря слуху мы постигаем мир, общаемся, исследуем пространства и осваиваем новые территории. У каждого города есть свой голос, переплетенный из звуков шума машин, сигнализаций, криков мальчишек, лая собак и многого-многого другого. Есть звуки, ласкающие слух, а есть и такие, от которых мурашки по кожи (например, скрип иголки по стеклу). И вы сами вкупе со своим голосом – переплетение различных тональностей и аккордов.

Есть ли у вас любимый музыкальный исполнитель? А направление в музыке? Любите ли вы петь? Нравится ли вам ваш голос?

Ответы детей.

Ведущий: Попробуйте воссоздать звуковую тему леса/ базара/ школы.

Умение чувствовать свет

СЛАЙД 15

Ведущий: Глаза – зеркало души. Благодаря зрению мы любуемся миром, видим всю сочность красок природы, наслаждаемся потрясающими картинами окружающего естества.

Попробуйте сильно-сильно зажмуриться, а потом распахнуть глаза – и мир поразит вас своей яркостью.

К сожалению, с каждым новым годом мы перестаем восторгаться лазурью неба, изумрудом травы, серебром снега. А для человека, только начинающего делать первые шаги в жизни, все восхитительно, все значимо и прекрасно!

Замечали ли вы, как радуются маленькие дети простому одуванчику/солнышку/ сахарным и пушистым облакам? Как поражает их мир, дарующий каждый день новые открытия?

Ответы детей.

А Дуглас – двенадцатилетний герой книги «Вино из одуванчиков» – осознает, какое счастье жить. Жить, ощущая всем существом дыхание природы, сладость родниковой воды, биение собственного сердца!

Станьте первооткрывателем своей жизни. Наслаждайтесь каждой прожитой секундой! Ощущайте жизнь! И цените то, что у вас есть возможность чувствовать и быть счастливыми.

Одиночеству – нет!

СЛАЙД 16

Ведущий: Но если вам иногда кажется, что вы одиноки и никого нет рядом, не печальтесь, не огорчайтесь и не озлобляйтесь. Начните с себя: настройтесь на волну позитивного настроения, найдите интересное увлечение, которое поможет обрести хороших и верных друзей.

Помните: что бы ни случилось в этой жизни, вы должны твердо стоять на ногах и сохранять внутреннее равновесие и точку опоры. И примером этой стойкости может служить не только Стойкий оловянный солдатик, а десятки литературных персонажей, взять того же Гарри Поттера или Фродо Бэггинса.

Никто не может отнять у вас счастье быть хорошим другом, хорошим сыном/дочерью, хорошим человеком.

Ведь счастье только в ваших руках. Сияйте от счастья! Настраивайте себя только на позитивную волну!

Старайтесь помнить только хорошее, радостное и светлое. Именно вы формируете свой багаж знаний, свою копилку воспоминаний, свои мысли, рождающие дела и поступки. И только от вас зависит ваше счастье и ваше место в мире.

А еще… больше обнимайтесь! Ученые утверждают, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку нужно не менее пяти объятий в день.

СЛАЙД 17

Ведущий: Предлагаем вам провести минуту объятий (все обнимаются).

СЛАЙД 18

Список литературы:

1.      Брэдбери, Р. Вино из одуванчиков / Р. Брэдбери, пер. с англ. –

2.      Катаев, В. П. Цветик-семицветик / В. П. Катаев. – Москва: Стрекоза-пресс, 2006. – 63 с.

3.      Портер, Э. Поллианна / Э. Портер. – Москва: АСТ; Астрель, 2002. – 320 с.

4.      Сент-Экзюпери, А. Маленький принц / А. Сент-Экзюпери, пер. с фр. Н. Галь. – Москва: ЭКСМО, 2011. – 112 с.

Электронные ресурсы:

1.      Евгений Евтушенко «Людей неитересных в мире нет» (Русская поэзия). – Режим доступа: . http://rupoem.ru/evtushenko/lyudej-neinteresnyx-v.aspx.

2.      Маленький принц Экзюпери — гид в Звёздную Страну. – Режим доступа: . https://www.planet-kob.ru/articles/4907.

Приложение

Рекомендации к проведению беседы

Круг – символ вечности, гармонии, миропорядка. И для того, чтобы каждый участник беседы чувствовал свою значимость и сопричастность, мы предлагаем организовать для ребят круглый стол. Такое явление, как круглый стол, – не просто обозначение процесса. Это равноправный способ общения, который, по легендам, основал фольклорный герой король Артур. Для легкой и непринужденной атмосферы можно включить музыку «Звуки природы», сделать приглушенный, неяркий свет и, самое главное, стать для детей источником жизнелюбия и хорошего настроения.

В ходе беседы мы будем обращаться к следующим книгам:

·         «Маленький принц», автор Антуан де Сент-Экзюпери;

·         «Вино из одуванчиков», автор Рэй Дуглас Брэдбери;

·         « «Поллианна», автор Элинор Портер;

·         «Цветик-семицветик», автор Валентин Катаев.

К стихотворению Евгения Евтушенко «Людей неинтересных в мире нет».

 

Как вернуть вкус жизни: спонтанность против дисциплины :: Здоровье :: РБК Стиль

Определите необходимое количество работы и дел

Для того чтобы жизнь не превращалась в ежедневник дел, обязательных для исполнения, и вообще нескончаемый to-do-list, принципиально определиться, какое количество обязанностей никуда не денется, несмотря на нашу загруженность, а какое — опционально и поэтому изменяемо.

Главное правило управления своим временем — понимание объема необходимой и достаточной для выживания работы, семейного долга и личных потребностей, с которыми надо считаться. Например, если выспаться — условие хорошего настроения и удачно протекающего дня, восьмичасовой сон стоит включить как первое условие хорошего самочувствия.

Рабочие дела стоит разделить на непосредственно те, которые сделаете только вы, те, которые стоит делать в связке с командой, и те, чей темп и исполнение контролируете только вы. Для кого-то отвести ребенка в школу — это не просто обязанность, а радость, кому-то удобнее делегировать это родственникам или другим помощникам. Кто-то планирует рывок карьеры в ближайший год и готов перевыполнять план, чтобы доказать себе и окружению, что ему море по колено. Кто-то не может начать день без питательного завтрака или занятий спортом. Все, что влияет на физическое состояние, — приоритет номер один.

Концентрация на рабочих делах и близких — приоритет номер два. Все обязанности, связанные с вопросами роста (переквалификация, дополнительные навыки), могут редактироваться, в отличие от самочувствия и краткосрочных целей. И не забывайте, что ваше здоровье и настроение — приоритет, потому что именно от них зависит скорость сделанных дел и ваш подход к ним.

Доказано, что больному человеку при прочих равных желательно восстановиться и перенести дела, а не тащить на себе все по инерции. Что рабочие совещания без конкретной цели приносят куда меньше пользы, чем отнимают времени. Что невозможность отдыхать перед работой и комфортно питаться во время дня приводит к нарушению сна и пищевых привычек.

Подумайте о достаточном количестве работы, отдыха, денег и времени с важными для вас людьми. Возможно, свободные вечера дадут вам больше сил, чем двухнедельный отпуск семейным составом. Или какие-то срочные дела (получение водительских прав, изучение языка, спортивные достижения) на самом деле не срочные, а срочное дело — схватить за хвост короткое лето и отпраздновать юбилей родителей.

Проанализируйте свои биоритмы

Совсем не каждому подходит вставать в семь утра и работать 5/2, но даже если расписание занятости составлено без учета ваших особенностей (проблема большинства людей), можно подстроиться под общий поток, не игнорируя базовые потребности.

У вас портится настроение, когда приходится работать на выходных? Обговорите, что, задерживаясь на работе в будни, вы разгружаете себе уик-энд. Установите правила деловой переписки. Подумайте, когда чаще всего испытываете голод и усталость в течение дня: так можно спланировать перекусы, обеды или ужины, удобные именно для вас, а также придумать не утяжеляющую диету, дающую энергию на долгий рабочий день.

Если сон для вас критичен (многим людям требуется больше заявленных стандартных семи-восьми часов), откажитесь от развлечений поздней ночью и замените их утренней прогулкой или парой страниц интересной книги. Совы могут установить крайние часы, когда просыпаться и засыпать можно без ущерба для окружающих процессов, а жаворонки — объяснить друзьям и знакомым, когда им удобно встречаться и принимать звонки.

Сколько воды нужно выпивать в день, сколько времени проводить на улице или дома, как часто отвлекаться и переключаться, когда делать дела по дому — зная примерно удобное время для всех насущных дел, вы проследите слоты свободного времени, которые можно занять делами, поднимающими настроение.

Позвонить мужу/жене и узнать, как проходит день, написать сообщение ребенку, выйти на короткую прогулку или устроить перерыв на самообразование проще, когда ты хорошо понимаешь свои настроенческие и энергетические пики в течение дня.

Вспомните привычки и людей, которые улучшают вашу жизнь

Для каждого из нас есть особенные люди, чье присутствие в жизни регулярно поднимает настроение, и наоборот. Привычка прогуляться до работы под любимую песню может определить настроение целого дня. Как и стакан воды с лимоном — взбодрить даже в облачный день, когда трудно проснуться.

Выпишите привычки, от повторения которых вы чувствуете себя хорошо: например, вам нравится планировать долгожданный отпуск, переписываться с друзьями или добираться до работы наземным транспортом. Или болтать с детьми, когда они, наполненные впечатлениями, возвращаются из школы. Или пересматривать любимые фильмы в меланхоличном настроении.

© GEORGE DESIPRIS/Pexels

То же самое с людьми — держите в голове тех, встречам с которыми вы по-настоящему рады независимо от случившегося за день. Посвящайте этим делам и людям свободное время. С не живущими поблизости друзьями можно связываться по видео или просто звонить. Во время дороги от работы до дома снять несколько фотографий. Пока гуляете с собакой, слушать интересный подкаст. По вечерам готовить только любимую еду из любимых продуктов.

Все это список ваших спонтанных действий, возвращаться к которому можно в любой момент зацикленности, усталости или внезапно возникшего свободного времени. Проассоциируйте спонтанное с радостным — наше свободное время нужно в первую очередь для снятия стресса и улучшения жизни.

Подумайте, на что вам постоянно не хватает времени

У каждого из нас есть недочитанная книга. Недосмотренные фильмы. Друзья, которых не получается увидеть месяцами. Или родители, к которым все никак нет возможности доехать. А может быть, под вашими окнами парк, в котором вы были за год два раза? Или просто нет времени поиграть с ребенком? Или заняться сексом либо просто пообниматься в кровати с любимым человеком?

Попытайтесь проанализировать, какие ваши потребности остаются хронически неудовлетворенными и это портит вам жизнь. Казалось бы, нет никакой обязанности читать перед сном и уж тем более необходимости лежать в ванне, но разве не бывает так, что мечта о пенистой ванне становится навязчивой идеей на недели? Или поход в салон красоты? Или абонемент на занятия, которые пришлось бросить из-за загрузки? Посмотрите, на какие вещи вам систематически не хватает времени и как это влияет на вашу жизнь. Например, захламленная квартира с неудобной мебелью может незаметно портить настроение каждый день. Стопки нечитаных книг — влиять на оценку интеллекта. Сотни неотвеченных писем — рождать ощущение одиночества и собственной безалаберности.

Если среди десятков дел есть те, которые месяцами не дают покоя, подумайте, что вам мешает их сделать и почему бы не включить что-то из них в спонтанные дела? Час потягиваний в кровати, ленивый день с ребенком и собакой, свидание с человеком, с которым вы в отношениях уже так давно, что забыли, когда познакомились, — это не необходимые действия, но ситуации восстановленных связей с собой и людьми, определяющие нашу жизнь. 

Что такое Вкус жизни

В мире скорости, стресса, замешательства и страха Вкус жизни — это ваш мост к жизни свободы, легкости, радости и благополучия.

Вкус жизни предлагает вам инструменты и поддержку, чтобы перейти мост от жертвы жизни и ее обстоятельств к тому, чтобы стать наделенным полномочиями творцом ВАШЕЙ жизни.

Почему «Вкус жизни»?

Мне постоянно задают вопрос, почему я назвал свой сайт «Вкусом жизни» и почему все мои истории начинаются со «Вкуса жизни»? Почему для меня так важен вкус и какое отношение он имеет к моим эмоциям?

Что ж, точно так же, как еда вызывает определенные эмоции комфорта и счастья или сопротивления и отвержения, жизненные ситуации и события вызывают точно такие же эмоции.Некоторые ситуации вызывают у нас чувство счастья и эйфории, а в других — грусть и тревогу. Делая нашу жизнь вкусной и жаждущей большего, или делая ее ужасной и не имеющей ничего общего с тем, что мы когда-либо хотели бы попробовать снова.

Жизнь случится, и мы будем сталкиваться с ситуациями и событиями, которые нам определенно не нравятся. У нас есть тенденция убегать от того, что нам не нравится, или бороться с тем, что нам не нравится, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что, может быть, даже во вкусе, который вам совершенно не нравится, можно найти что-то новое и особенное, чтобы потом вы могли сказать: «Хорошо? Мне действительно не понравился этот вкус, но я должен сказать, что я начал ценить его таким, какой он есть ».

Это то, что случилось со мной, когда мне поставили диагноз «рак». Изнурительное беспокойство и страх, которые я испытал, определенно не мне нравились. Я отверг это, боролся со всем, что у меня было, попытался убежать от него, только чтобы понять, что идти некуда. Итак, в конце концов я решил сдаться и исследовать этот ужасный вкус. Что мне там нужно было обнаружить?

Ну, оказалось, мне было много чего открыть. Прежде всего я узнал, что, приняв свою тьму (которая была моей тревогой и страхом), я нашел в себе мужество также принять свой свет.Это был самый важный шаг на моем пути любви к себе. Я обнаружил, что борясь со своей тьмой, я также боролся со своим светом и что на самом деле я очень боялся показать миру настоящего себя.

Как только я сделал шаг к тому, чтобы больше не бороться с теми частями себя, которые мне не нравились, я заметил, что мой Вкус жизни начал постепенно меняться.

Когда мы едим одно и то же снова и снова, через некоторое время оно может стать пресным и неинтересным. Когда мы вводим новый и чужой вкус, мы можем сначала колебаться и неохотно, но когда мы осмелимся потратить время на его изучение, мы обнаружим, что он обогащает нас и делает наш опыт более полным.

Вкус жизни имеет так много граней, и если бы мы не смогли ощутить их все, у нас не было бы полного опыта жизни. Как только мы сможем выйти за рамки своей первоначальной реакции, мы обнаружим дар, который таится в каждом вкусе. Для меня, оглядываясь назад, мой диагноз рака определенно был поначалу дурным тоном, но он принес мне большие дары, и теперь я могу честно сказать, за что глубоко благодарен.

Вкус жизни уникален для каждого из нас, и это наша привилегия — открыть свой личный вкус к жизни.

Откройте для себя «Вкус жизни», и пусть ваше сердце наполнится безграничными возможностями.

О вкусе жизни | Оригинал семьи Poelstra

Для тех, кто любит семейную историю …

Магазин натуральных продуктов Taste of Life открылся в гараже дома Poelstra в 1997 году. Донна искала более экономичный способ приобрести для себя здоровую пищу семья. Первым предметом, который она нашла, была замечательная курица, которую мы продаем до сих пор. Чтобы получить оптовую цену, ей пришлось купить 40-фунтовый ящик.Она просто запихнула его в сумку и довольно долго была готова. Что ж, поскольку она поделилась своей удачной находкой с друзьями, они захотели получить 10-фунтовый мешок и помочь ей, избавившись от необходимости оставлять столько для себя. Из уст в уста все больше и больше мам связывались с ней и хотели узнать по выгодной цене, которую она могла получить за полностью натуральную курицу. Восемь лет спустя она отправляла электронные письма более чем 500 семьям и принимала заказы каждые 3 недели.

Философия Донны заключалась в том, чтобы кормить свою семью лучшими натуральными или органическими продуктами, но при этом не выходить за рамки семейного бюджета.Большинство семей могут покупать только то, что позволяет их чековая книжка. Но большинство мам действительно хотят защитить здоровье своей семьи, держась подальше от всех пестицидов, консервантов и нездоровой обработанной пищи. Это может оказаться интересной задачей, поскольку все мы знаем, насколько дорогостоящим может быть покупка органических продуктов.

Донна в это время занималась домашним обучением своих троих детей. «Кооперативный день» стал для детей школьным днем, когда они обслуживали клиентов, занимались математикой путем подсчета счетов и учились быть предпринимателями, помогая взвешивать курицу и упаковывать продукты.Это действительно стало семейным бизнесом Poelstra.

Поскольку наша группа мам продолжала вместе покупать курицу, мы решили расшириться и найти другие виды мяса. Мы связались с максимально возможным количеством местных поставщиков говядины, буйвола, свинины, а затем и дикой рыбы. Всегда ведется поиск лучших продуктов по самой разумной цене для наших семей. Мы всегда будем проверять наши источники на целостность и качество.

Все это превращалось в довольно большой «продуктовый рынок».Мы покупали экологически чистые продукты, а Донна пекла свежий цельнозерновой хлеб. У нас были специальные предложения на индейки на День Благодарения и на баранину и ребрышки на Рождество, и они продолжали расти. Когда мы пытались проезжать 150 машин каждый третий четверг, мы поняли, что, возможно, мы переросли наш гараж.

Итак, в январе 2006 года мы открыли рынок в симпатичном желтом домике в центре Монумента. Поскольку в этом магазине была кухня, мы решили начать готовить блюда в семейном стиле, используя все наши натуральные продукты.Вы можете сделать предварительный заказ или просто зайти и посмотреть, что есть в наличии. У нас есть 3 размера обеда, чтобы помочь занятым мамам прокормить свои семьи. Вы можете проводить больше времени с семьей, позволив нам приготовить еду за вас.

Шесть месяцев спустя муж Донны и все трое детей поднялись на борт и до сих пор продолжают работать вместе, готовя, выпекая, доставляя и все остальное, что нужно сделать.

Кто бы мог подумать, что еще в 1997 году такое могло случиться. Донна определенно никогда об этом не мечтала.Она просто хотела хорошей еды для своей прекрасной семьи. Присоединяйтесь к нам в магазине и посмотрите, подходит ли этот тип рынка и вашим потребностям.

Заходите. Мы будем рады познакомиться с вами, и теперь вам даже не нужно заходить в мой гараж. Мы открыты 5 дней в неделю. Некоторые из наших первоначальных «гаражных клиентов» до сих пор смеются над временами, когда мы работали в мороз, не чувствуя пальцев ног, потому что было очень холодно. Думаю, теперь в магазине тебе будет намного теплее. Приходите в наше «секретное» место, где вы входите в наш магазин в задней части кухни.Я должен вас предупредить. Приятные ароматы, исходящие от нашей кухни, заставят вас проголодаться, когда вы делаете покупки 🙂

Вкус жизни «Сефирас ха-Омер« Ор сомаях

Большинство людей думают о жизни как о путешествии по сокровищнице опыта.

«Жить на высоте» — это синоним самой жизни: рафтинг, парапланеризм, потягивание Маргариты у бассейна, посещение Моны Лизы или пирамид или восхождение на Эверест — вот что такое жизнь! Этот взгляд на жизнь рассматривает существование как совокупность возможностей, и тот, кто умирает с наибольшим количеством игрушек или наибольшим количеством трофеев, побеждает.Согласно этой точке зрения, тот, кто живет своей жизнью, не пробуя ни одного из бесчисленных жизненных опытов, на самом деле не жил. Панегирик «У него была хорошая жизнь» обычно означает, что человек использовал свое время, чтобы получить максимум от своего опыта в этом мире. Считается, что тот, кто не испытал ни одной из бесчисленных радостей жизни, зря потратил свою жизнь.

Взгляд на мир в иудаизме полностью противоположен.

Жизненный опыт подобен Золушке. По определению, они длятся столько, сколько человек их переживает.Какими бы сладкими, какими бы захватывающими они ни были, наступает момент, когда позолоченная карета снова превращается в тыкву. Каждое мгновение жизни постоянно проходит и исчезает навсегда. Как только вкус одного мгновения истекает, мы должны искать новый вкус, новый опыт. Если жизнь — это сумма наших переживаний, тогда жизнь на самом деле представляет собой своего рода продолжающуюся смерть, текущую от момента к моменту, никогда не имея возможности овладеть самим моментом.

Иудаизм понимает, что все удовольствия, все переживания этого мира даны нам только по одной причине — чтобы мы могли чувствовать, чтобы мы могли ощущать в малейшей степени вкус самой жизни.

Но что это за «вкус жизни»? А что такое «сама жизнь», как не те переживания, которые в ней содержатся?

---

Талмуд ^[1] учит нас, что мир, каким мы его знаем, просуществует шесть тысяч лет. В седьмом тысячелетии, примерно через 235 лет, в мире произойдут фундаментальные изменения. В это время вся деятельность прекратится. Этот мир известен как Олам Хаба, что буквально означает «грядущий мир». Если бы мы попытались представить этот будущий мир, это было бы как один непрерывный Шаббат.Шаббат — это действительно намек на мир будущего, самый слабый шепот этой реальности ^[2] . В Шаббат нам велят воздерживаться от очень конкретно определенной «творческой» работы, и, делая это, мы можем вступать в контакт с чем-то, что находится за пределами этого мира.

Сущность будущего мира в том, что это существование, лишенное активности. Когда всякая деятельность прекратится, мы сможем воспринимать бытие как таковое. В мире, в котором мы живем сейчас, мы не можем отличить жизненный опыт от самой жизни.Мы понимаем реальность как тождественную нашему опыту. Это неправда. Активность мира, в котором мы сейчас живем, маскирует восприятие самой жизни, но когда всякая деятельность прекращается, мы ощущаем вкус самой жизни. И когда мы это испытаем, это будет самое сладкое, что только может быть. Это то, что известно как грядущий мир — существование без активности.

---

Помимо Шаббата, есть еще одно время, когда мы можем увидеть невероятную сладость восприятия самой жизни.

Представьте, что вы стоите перед расстрельной командой. Вы смотрите в длинный черный туннель ствола винтовки. «Отряд! Прицелься! И… »Как раз в эту секунду на площадь вбегает посыльный. «Остановите казнь! Заключенный свободен! » Представьте, как бы вы себя чувствовали в этот момент!

Когда наша жизнь висит на волоске, когда мы спасаемся от опасного для жизни опыта, эта эйфория, которую мы испытываем, — это восприятие самой жизни, существования.Очевидно, это чувство угасает. Однако в этот момент чувство спасения от смерти — это смысл самой жизни. Это чувство — постоянное удовольствие, которое человек испытывает в Грядущем Мире. Само существование. Существование без действия.

Жить — не дожидаясь.

---

Ребе Шимон бар Йохай, покинувший этот мир на Лаг ба-Омер, был непримиримым критиком римской оккупации Земли Израиля. Под страхом казни он был вынужден скрываться вместе со своим сыном Ребе Элазаром ^[3] .Они убежали в пещеру в Галилее. Там они жили в потустороннем мире двенадцать лет. Когда Цезарь умер, указ против Ребе Шимона был отменен, и они вышли на свет. Их вынужденная изоляция дала им уникальный взгляд на этот мир. Они видели, как люди занимались своими делами: жали, сеяли, сажали и собирали урожай, казалось, что они были поглощены своей повседневной жизнью, не обращая внимания ни на что другое. Они были возмущены тем, что люди могут быть настолько вовлечены в эту временную жизнь и пренебрегать вечной жизнью.Это чувство было настолько сильным, что куда бы они ни бросили взгляд, сразу же загорелся огонь.

Какое восприятие вызвало такую ​​интенсивность чувства?

Мы склонны думать об этом мире и следующем мире как о двух главах романа. Одно заканчивается, другое начинается. Это не тот случай. В следующем мире нет ничего, чего бы уже не было в этом мире. Одно из благословений, которые мы произносим в Торе, гласит: «И Он насадил в нас вечную жизнь…» Растение не появляется из ниоткуда.Растение никогда не будет больше того, что содержалось в семени. Точно так же наше вечное существование — это не что иное, как то, что Бог вложил в нас в этом мире.

Каждое мгновение живет, и его больше нет. Если мы живем настоящим моментом, воспринимая жизнь как серию мимолетных переживаний, тогда вкус этого момента живет на наших губах всего лишь на секунду и исчезает навсегда. Однако, когда мы берем все эти моменты и соединяем их с Самим Источником Жизни, когда мы понимаем, что вся наша жизнь, все наше существование — это лишь одна грань того, что Творец хочет выразить и раскрыть в Своем творении, а затем в В следующем мире все эти мимолетные моменты возвращаются, чтобы жить вечно.Когда эти моменты используются для создания чего-то, что невозможно искоренить или потерять, это называется вечной жизнью в этом мире. Посеянное внутри семя взращивается и цветет в жизнь вечную.

Это вкус самой жизни, и нет ничего слаще.

---

1. Талмуд Бавли, Рош ха-Шана 31а; Авода Зара 9а
   
2. Талмуд Бавли, Шаббат 59б
   
3. Талмуд Бавли, Шаббат 33б

спешит между тлеющими углями сумерек
встречает Царицу Шаббата.
в его руках, две
веточки мирта,
охранять, помнить
Руку невидимую.
и все те годы, которые мы провели
по шею,
наши души были облечены
не более чем в песок;
мы могли бы сжечь мир
глазами огня,
но этого достаточно,
достаточно,
что есть два
, такие как ты и я.

RASA ~ Вкус жизни! — Боулдер Нутришн

Как закончилось ваше лето? В эти дни твоя жизнь восхитительна? Это мое любимое время года, с более прохладными ночами и множеством восхитительных летних изобилия в его самом полном взрыве.Мы можем вкусить полноту жизни вокруг нас.

Слово раса происходит от языка сансрит и часто переводится в такие определения, как «божественный нектар», «вкус», «сущность» или даже «сок». RASA включает в себя множество различных вкусов, которые подчеркивают различие между сладким летним персиком, луковицей чеснока и прохладным кислым лимоном.

Учитывая вашу уникальность и индивидуальность, вы можете определить баланс RASA для вашего персонажа, а также сбалансировать вкусы на вашей тарелке и свой личный жизненный опыт.Персонализированный RASA для ощущения и вкуса.

Традиции китайской медицины рассматривают каждый из 5 вкусов (горький, соленый, сладкий, острый и кислый) как динамическое представление не только конкретной географии вашего языка и неба, но и более широкой географии вашей жизни в ее структуре и балансе. . Пробуждение к вкусу пищи и вкусу жизни может привести вас к большей осознанности во время еды и бодрствованию с вашим собственным голодом к жизни.

Для каждого из 5 вкусов найдите время, чтобы исследовать, какие ароматы вас привлекают, например, те, которые вы переедаете, а также ароматы, которых вы избегаете.Потренируйтесь балансировать на тарелке, добавляя что-нибудь из каждого вкуса, чтобы найти идеальный баланс для вас. В рамках этого баланса часто замечают, что мы также уравновешиваем наши собственные сигналы голода, расширяем возможности наших обычных пристрастий и улучшаем наш внутренний опыт во время еды.

Сладкий

Зерновые, молоко, фрукты и орехи придают сладость всему телу. Сладость — это самый питательный вкус, от грудного молока до домашнего десерта.Сладость в высшей степени питает тело и говорит о силе и долголетии сердца. Этот вкус является наиболее переедаемым и несбалансированным в нашей культуре. Часто люди в течение всего обеденного перерыва не имеют на тарелке никаких других вкусов, кроме сладкого. Звучит знакомо?

Соленый

Соль, морские водоросли и сыры снабжают организм солью. Соль поддерживает электролиты в организме, а соленый вкус увеличивает смелость и бесстрашие.

Острый

Пищевые продукты, такие как острый перец, чеснок и имбирь с диффузным острым запахом. Острый очищает носовые пазухи и улучшает кровообращение. Острые блюда, как известно, усиливают страсть и волнение ~ Ой, да !!

Горький

Горький встречается в таких продуктах, как капуста, шпинат и шоколад. Горькая пища очищает организм, особенно печень. Горького больше всего не хватает в диете западного мира, хотя горькая пища часто приносит наибольшую пользу для здоровья и духовное развитие.

Кислый

Цитрусовые, зеленый виноград, уксусы и соленые огурцы обладают кисловатым вкусом. Кислый придает бодрость и помогает пищеварению. Кислый вкус, как известно, усиливает духовный огонь и страсть к жизни. Большинству из нас хотелось бы большего!

По мере того, как вы настраиваете свою RASA, вы проснетесь для более чувственного, описательного и захватывающего опыта вашего отношения к еде. У вас есть возможность привлечь больше внимания и осознанности к еде, которая обострит чувства и разбудит вас до настоящего момента.Вкус жизни и истинный опыт еды соединяют тело с душой, а сердце с разумом. Попрактикуйтесь в искусстве раса еще немного и начните ощущать свою жизнь в полной мере.

Наслаждайтесь поздними летними днями и ночами и наслаждайтесь собственной благодарностью за жизнь и все ее вкусы.

Вкус к жизни 2020

15 октября 2020 г. — 19:00

Ваш дом… или дом друга!

Присоединяйтесь к нам на специальный выпуск «дома» A Taste for Life , нашего ежегодного праздника восхитительной еды и напитков! Празднуйте в одиночестве или с друзьями (безопасно, конечно), наряжайтесь или одевайтесь … Независимо от того, как вы решите принять участие, вы поможете обеспечить жизненно важную еду для жителей Колорада, которые серьезно пострадали от COVID-19 из-за серьезных, ранее существовавшие состояния здоровья.

Посещайте живую, только виртуальную программу или приобретите комплект для вечеринки, чтобы создать уникальный домашний опыт. Наборы для вечеринок включают в себя множество вкусностей, в том числе мясные закуски, коктейли, нестандартную посуду и многое другое.

Наборы для вечеринок включают:

• Собранные вручную колбасные изделия, стилизованные и готовые к разложению в соответствии с размером вашей вечеринки
• Набор для приготовления коктейлей или моктейлей в домашних условиях со всеми ингредиентами
• Праздничные принадлежности, чтобы вы и ваши гости развлекались и значимый опыт Project Angel Heart
• Доступ к тщательно подобранным плейлистам Spotify для создания сцены
• Ссылка на нашу живую виртуальную программу, где вы можете узнать больше о людях, которые получают нашу еду, принять участие в важном моменте миссии и иметь право на участие на розыгрыш специального приза!

Заказать билеты на «

Вкус к жизни… дома! «

Купите виртуальные билеты на мероприятия онлайн или по телефону до 1 октября 4 ( комплектов для вечеринок ПРОДАНЫ ):

• Dynamic Duo (набор для вечеринок для , , два, , и доступ к живому, виртуальному мероприятию): 300 долларов США
• « Four» a Great Cause (набор для вечеринок для , четыре и доступ к живому , виртуальное мероприятие): 600 долларов США
• A Perfect 10 (набор для вечеринки для десять и доступ к живому виртуальному мероприятию): 1500 долларов США

Получите свой набор для вечеринки 14 или 15 октября с 9:00 до 17:00 в офисе Project Angel Heart в Денвере или Колорадо-Спрингс.Позвоните по телефону 303.407.9420, чтобы узнать о вариантах доставки.

• Just Here for the Show (доступ к виртуальному мероприятию, плейлистам и рецепту коктейля): 50 долларов

Не можете присоединиться к нам? Сделайте подарок и ему подберут!

Не можете к нам присоединиться? Подумайте о том, чтобы сделать подарок по ссылке ниже! Подарки на мероприятии будут одинаковыми (до 50 000 долларов США) благодаря фондам семьи Кемпер, Сьюзан Шаффнер, водке ручной работы Тито и Фонду Гэри и Терезы Юртц.

Розыгрыш призов

Один счастливчик Вкус на всю жизнь виртуальный участник выиграет этот гриль-гриль с водкой ручной работы Tito’s Traeger! Этот топовый гриль для гранул Traeger Pro 575 оснащен технологией WiFIRE®, поэтому вы можете контролировать и настраивать гриль в любое время и в любом месте с помощью приложения Traeger на вашем смартфоне! Благодаря совершенно новой трансмиссии D2® этот гриль также быстрее запускается, быстрее нагревается и дает более качественный дым, обеспечивая стабильные результаты с ароматом дровяной печи.

Номер выигрышного медного билета будет разыграен во время прямой трансляции с 19:00 до 19:00 15 октября. Победитель должен позвонить, чтобы получить свой приз в течение десяти минут после объявления, в противном случае будет назван другой победитель, так что оставьте эти медные билеты. билеты под рукой!

Для получения информации о спонсорстве свяжитесь с Рэйчел Руни по телефону 303.407.9417 или [email protected].

ВКУС ЖИЗНИ | Анил Фудс

«Соль рождена от чистейших родителей, солнца и моря» -Pythagoras
Единый естественный вкус, вкус и жизненная необходимость, ее присутствие не ощущается, но ее отсутствие делает все продукты безвкусными.Природное лекарство, используемое с древних времен во всех исторических сообществах для доисторической культуры в качестве приправы, приправы, консерванта, дезинфицирующего средства, дезодоранта, стабилизатора почвы для строительства, смягчителя, компонента церемониального подношения, единицы обмена и символ дружбы.

Считается, что существует 14 000 различных видов использования соли. Соленый вкус — самый естественный аромат всех времен. Производство соли — одно из старейших предприятий химической промышленности; Соль усиливает другие вкусовые качества, например, уравновешивает сладость и подавляет другие вкусы, например горечь.Соль содержит натрий, необходимый для функционирования организма, который организм не может производить сам, что помогает транспортировать кислород и питательные вещества. А также по существу поддерживает общий баланс жидкости в организме.

Факты о соли

• Слово «зарплата» происходит от соли, когда древним римским солдатам платили солью
• Считается основной валютой
• Каждая клетка тела содержит соль,
• Соль играет решающую роль в поддержании здоровья и выживания человека,
• 75 % соли, которую мы потребляем, скрыто в продуктах, которые мы покупаем,
• Соль использовалась для консервирования мяса и мумий
• Натрий, калий и необходимые электролиты помогают нервным импульсам и улучшают работу мозга.

Кристаллическая соль и свободнотекучая соль

Кристаллическая соль и поваренная соль равны по содержанию натрия по весу, поваренная соль поступает из шахт и содержит добавки, препятствующие слеживанию, а следовые минералы удаляются во время обработки, сыпучая соль содержит йодид калия и известна как «йодированная соль.

Морская соль

• Получается путем испарения морской воды.
• Минимальная обработка.
• Сохраняет микроэлементы, такие как кальций, магний, калий.
• Больше вкуса, чем у поваренной соли.
• Более крупные кристаллы неправильной формы.
• Чисто-белый цвет может быть разным в зависимости от микроэлементов.
• Присутствие поклонников влияет на вкус.
• В зависимости от качества воды.

Свободно текучая или поваренная соль

• Мелкая текстура
• Чистый белый
• Легкая текучесть, легко добавляется в рецепты.

Солевой сервис

Помимо того, что пища становится соленой и усиливается вкус тонких ингредиентов, добавление солей помогает определенным молекулам в этих продуктах легко выделяться в воздух и выделять аромат этой пищи, который очень важен для восприятия вкуса.Натрий полезен для зубов, жидкость для полоскания рта с морской водой — отличное лекарство от ран, соль увеличивает pH-баланс во рту, что затрудняет выживание абразивных бактерий в этой щелочной среде.

Вкус жизни — Хоспис Спокана

СПАСИБО ВСЕМ, кто поддержал наш первый ВИРТУАЛЬНЫЙ Вкус жизни. Вечер прошел с огромным успехом, и мы очень благодарны тем, кто присоединился к нам, чтобы поддержать пациентов и семьи, которым мы служим.

Для тех, кто не смог присоединиться к нам, нажмите на ссылки ниже, чтобы увидеть видео, которыми поделились во время мероприятия.

(ПРОСМОТР ВИДЕО)

Особая благодарность Робин Нэнс, ведущему KXLY с северо-запада с добрым утром, которая мастерски выполняла обязанности ведущего, и компании North by Northwest Productions за их очень талантливую видеосъемку и продюсирование мероприятия.

Наряду со всеми перечисленными ниже щедрыми спонсорами и натуральными донорами мы также хотим поблагодарить Spokane Club за сотрудничество с нами, чтобы иметь возможность предлагать прекрасные мясные закуски, Just American Desserts за их вкусные десертные закуски и наше вино Спонсор, Arbor Crest Wine Cellars за предоставление вкусных бутылок вина.

---

Спасибо нашим спонсорам Taste of Life 2021!

---

Алмазный спонсор

Платиновый спонсор

Золотые спонсоры

---

Спасибо членам нашего комитета «Вкус жизни-2021»!

---

Лаура Бьоркман, Хоспис Спокана Волонтер ● Тэмми Флейгер, STCU ● Обри Кубик, RBC Wealth Management
Паула Макки, Онкологическое отделение Северо-Запад ● Дик и Карен Эшенн из Спокейн Волонтерс, Продавцы, Numerica Credit Union
Missy Winslow, Fairmount Memorial Association

---

Спасибо нашим натуральным донорам «Вкус жизни 2021»!

Аппаратное обеспечение Ace на Regal
Allied Envelope
Шарри Барретт и Тим Хенкель
Рене Бил
Дина Будано
Elumne Association Dahl Campbell
Alumne Association Dahl Campbell
Истерн Вашингтонский университет Alumni
Легкая атлетика Университета Гонзага
Джин Джонсон
Kalispel Tribe and Northern Quest Resort & Casino
LoLo Boutique
Maryhill Winery
Paula McKee National

Цветная графика 9011 Пэм МакКи
Линн Ноланд
К северу от северо-запада
Ким и Пэм Предисик
Клодетт Сэйлз
Сиэтл Маринерс
Сондал Керамирс
Sondahl Pottery



Sondahl Лоджами Смит
9011 ne Barre
Линда Таками
Норин Тейлор
Две женские винтажные товары
Уникальный шикарный бутик
Ричард Уэтерли
Карла Визерлилимитед
9011 9011 Wild Birds
Wild Birds Мира

---

.