Влюбитесь: перевод %d0%b2%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8c значение в словаре

Автор: alexxlab · Опубликовано 23.05.2021 · Обновлено 18.05.2021

Содержание

Влюбитесь в проблему

Итак, как нам преодолеть эту совершенно не продуктивную тенденцию зацикливаться на конкретном решении? Методология Lean Startup предлагает структурированный процесс, помогающий сфокусироваться на проблеме и, посредством череды экспериментов, найти верное решение.

Во-первых, вы должны предельно четко понимать проблему, которую пытаетесь решить. Один из методов предлагает составить видение, как мир будет выглядеть после решения проблемы. Например, если вы пытаетесь решить проблему больших очередей в зоне досмотра аэропорта, ваше видение может быть таким: «пассажиры не будут ждать в очереди больше 5 минут». Самое лучшее видение простое и содержательное, так что каждый сможет его понять и запомнить.

Вы удивитесь, как много команд пропускает этот важный этап. В ходе обсуждения видения выясняется, что не все члены команды сходятся в определении проблемы, которую предстоит решить. Как определить проблему правильно? Проведите время со своими покупателями. Так вы заполучите сопереживание покупателей, необходимое для выявления действительно важной проблемы.

На следующих этапах ваше видение послужит путеводной звездой для оценки различных идей. Постоянные отсылки к вашему видению – один из способов показать свою любовь к проблеме.

Далее, когда вы придумываете идеи, не нужно умерять возникший энтузиазм. Эта страсть сделает процесс увлекательным. Чтобы переключиться с единственного решения на поиск множества идей, можно составить список. Полезно также начать с постановки цели: например, придумать семь идей. Это поможет честно продолжать поиск решений, даже когда вы сочтете, что нашли ответ.

Помните, что перед тестированием идеи следует прояснить ключевые предположения, на которых работает ваша идея. Эти предположения лягут в основу экспериментов в рамках цикла Сделай-Оцени-Научись и быстро покажут, работает ли ваша идея, либо ее следует улучшить или заменить на другую.

Если вы поняли, что все же влюбились в конкретную идею, можно ее пропустить через цикл Сделай-Оцени-Научись первой. У вас должно быть несколько других идей наготове, на случай если обожаемое вами решение не окажется гениальным. Мужественный и решительный переход к другой идее, когда избранная вами не сработала, – еще один способ продемонстрировать свою любовь к проблеме.

Влюбитесь заново в жену, Да так, чтоб стало всем завидно. Возьмите на себя вину За все морщинки и обиды. За то, что с вами жизнь прошла И никогда не изменяла. Детей взрастила, подняла, И вам грехи всегда прощала. За грустный взгляд, за седину И за печальную усталость. Влюбитесь заново в жену, Как в ту, что в юности осталась…

Рифма к слову дбдббдедбдбддбддц

6. Указать: Число слогов12345678 Часть речиСуществительноеПрилагательноеГлаголОстальные 7. Рифмы помечаются кликом, двойной клик откроет значение и синонимы.

леденец
деревец
жеребец
кладенец
делец
беглец
сердец
певец
боец
молодец
Ассонансы
голубец
слепец
зубец
резец
продавец
вдовец
столбец
стрелец
рубец
удалец
дворец
елец
гордец
чабрец
храбрец
песец
холодец
птенец
образец
телец
мертвец
подлец
венец
мудрец
близнец
борец
хитрец
писец
жнец
лжец
винец
https://rifme. net/
чтец
малец
трусец
ловец
пылец
глупец
пловец
гонец
наглец
мясец
тунец
швец
льстец
сорванец
ларец
скворец
колец
хрипотец
письмец
килогерц
живец
жрец
юнец
кузнец
самец
спец
торец
словец
истец
свинец
купец
овец
огурец
творец
жилец
отец
крылец
конец

Введите слово в поле ввода, затем нажмите «Найти рифмы». Если в слове есть буква ё, то не заменяйте её буквой е.

Введите слово. Бранные слова не учитываются.

Помогло? Сохраните и поделитесь ссылкой на сайт

Вы можете добавить сайт в закладки, чтобы пользоваться им при написании стихов в будущем. Или поделиться им в социальных сетях. Также советуем добавить в закладки быструю и упрощённую страницу поиска: помощник поэта.

Ссылка: https://rifme.net/

Что искали другие

Если есть предложение, идея, благодарность или комментарий, пишите. Мы рады отзывам. Сообщения с объявлениями, ссылками или бранью удаляются роботом.

Сохранить сайт:

Читать «Влюбитесь в себя без остатка!» — Батаева Эльмира — Страница 2

Каждая из глав расскажет вам истории, которые вдохновят и согреют вас, научат видеть невидимое, извлекать суть из самых простых вещей. Каждая история найдет в вас продолжение, отклик, и, одним лишь прочтением – изменит вашу жизнь. Выход есть всегда. Свет – не в конце туннеля.

Свет – это и есть туннель.

Счастье находит каждый, кто нашел для него место в своем сердце. Вы будете расти вместе с этими историями, каждая из которых содержит в себе столько боли и радости, чтобы согреть и взрастить все, что посажено на Земле.

Я приглашаю вас в увлекательный путь, длинною в 10 лет моей жизни, где вы, читая мои записи, словно в самом секретном дневнике, сможете найти ответы на все вопросы, которые поставите себе.

А я хочу пожелать вам удачи, смелости в вашем пути, решительности и готовности видеть правду везде и повсюду. И, дочитав эту книгу, непременно, вы влюбитесь в себя без остатка!

Будьте счастливы, ибо, как писал Федор Михайлович Достоевский: «Когда мы счастливы, мы так добры!»

С уважением, Эльмира Батаева.

Глава 1. Отношения с собой

Влюбитесь в себя без остатка!

И, пожалуйста, научитесь ничего не требовать.

Любовь по праву начало начал. Но любовь не к кому-то, а к самому себе. Мне очень нравится одно высказывание из книги Рупи Каура (приведу его в оригинале, так как на английском оно воспринимается мною ближе: «How you love yourself is how you teach others to love you» (Как ты любишь себя – это то, как ты учишь других любить тебя).

То есть то, как мы относимся к себе – это мерило для остальных. Именно по нему они определяют, как любить нас, как относиться к нам. Здесь редко происходят чудеса: если ты не ценишь и не уважаешь себя, едва ли ты встретишь кого-то, кто будет тебя очень ценить. Дверь к счастью открывается на себя. Сначала полюби себя.

Однажды, когда у юной девочки завершились отношения, и мне думалось, что это конец света, я попробовала разложить ситуацию рационально (это не всегда просто, но бизнес-образование в этом лучший помощник), я поняла, что я любила больше, чем любили меня. То есть я в принципе генерировала чувство любви большее, нежели вторая сторона. И мне стало обидно за себя. А так как обида совершенно бессмысленное чувство, как говорил Нельсон Мандела: «Обижаться и негодовать, это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов», я решила больше не пить этот яд. И полюбить себя самой.

То есть всю ту любовь, что я некогда направляла на партнера, направит на себя. И полюбить себя без остатка. Как раз тогда я закончила ВУЗ и начала работать, начала хорошо зарабатывать (научилась грамотно распределять свои средства) и баловать себя во всем, что мне хочется: красивые платья, одежды, дорогие средства, кафе, рестораны, (за неимение прав на вождение) поездки только на такси, отдых. Я полюбила себя так, как мне хотелось, чтобы меня любил мужчина. Я позволила себе жить счастливо, ни в чем себе не отказывая. Стоит ли говорить, что успехи на втором высшем образовании стали невероятными, карьера шла в гору, а внимание интереснейших из мужчин не имело края..

А все дело было в том, что я перестала искать во вне то, что должна была дать себе сама с самого начала. Никто не должен вас любить и осыпать комплиментами и подарками. Никто не должен компенсировать вам то, что вы недополучили в детстве от родителей. Вообще никто. И мужчина не должен заменять вам сейчас отца, которого вам не хватало в детстве. Для того, чтобы быть счастливым, нужно забыть слово «ДОЛЖЕН». Вам даже родители ничего не должны. То, что они однажды решились на эти неудобства и родили вас, отказывая себе во всем (а давайте будем честны, тогда, когда наши родители родили нас – было ой как тяжело, причем не только с детьми, но и без. Но они решились на этот шаг безмерного благородства, за что стоит быть им бесконечно благодарными! А вот «Саше купили машины, и мне мои должны» – вообще сотрите из сознания!)

Станьте сами своей стеной, опорой, поддержкой, любовью и всем, что вы ищите во второй половинке. Успешными могут быть лишь те отношения, где два полноценных человека соединяются, чтобы просто вместе жить и наслаждаться прелестями жизни. Если же причиной отношений становится решение проблем одного человека, посредствам благ другого – это пустая трата времени.

Перестаньте требовать и полюбите себя безгранично. Признайтесь себе в любви, примите себя таким, какой вы есть и поймите, что вы настолько невероятны, настолько уникальны и нет второго такого человека, как вы! Все ваши сильные и слабые стороны – это ваша уникальность! Мир создал вас уникальными! И если заменить хотя бы одну деталь, вы лишитесь своей прелести! В вас есть все, что вам нужно для счастья! Просто примите себя, дайте своему внутреннему ребенку то, что он так отчаянно ищет в мире!

Тот, кто сможет это сделать – обречен на искреннее, неподдельное, бесконечное счастье!

Полюбите себя, и затем вы обретете человека, который по-настоящему полюбит вас!

Дыши в направлении своей мечты.

А потом иди, сиди, лежи, ползи, лети, беги, даже чихай – тоже в направлении своей главной мечты. Своей главной жизненной цели.

Я раньше думала, что все это ерунда, просто красивые слова о магии космоса, просто смелые идеи Вадима Зеланда, с его трансерфингом, просто мотивационная фраза Пауло Коэльо, в которой вся Вселенная способствует тому, чтобы наши желания осуществлялись. А потом всё обрело свои места, и я поняла, что всю жизнь меня толкали, бросали, обвиняли, оскорбляли и то, в направлении моей мечты.

То есть мне всё это время все помогали, просто я не поняла.

Это удивительно, но именно неприятным событиям мы обязаны всем. И ничего не бывает случайно. Если расстался с «любимым», значит, высвободилось места для новой любви, если уволился – значит, твоя работа уже ждет тебя, как говорится, если вас где-то послали, значит, где-то вас уже заждались.

Я вообще иногда думаю, что лучшим событием моих юных лет было расставание с парнем. Конечно, в тот момент мне думалось, что жизнь окончена. Особенно когда расставание произошло не по моей инициативе, отчего будущее казалось крайне унылым и мрачным. В тот момент я поняла, насколько ошибочно возводить человека на «пьедестал» своей жизни и ставить во главу угла. Потому, что когда он уходит, жизнь оказывается вообще без углов и хочется только рыдать.

Ох, ну и времечко. Тогда кажется, что жизнь – В С Ё! Почему-то в такие моменты люди и правда считают, что жизнь заканчивается, а она только начинается. Причем она начинается такая – как ты хотел! Всю свою жизнь ты идешь – к себе. И каждая дверь, которая бьет по лицу – лишь подталкивает тебя к цели.

Я навсегда запомню те 3 месяца слез. Я просто лежала 3 месяца и плакала, причем сейчас, думая о той ситуации, я понимаю, что плохо было всем: мне, потому что я себя истощала, моим друзьям и семье, которые вынуждены были смотреть на мои истязания и не имели никакой реальной возможности мне помочь, ПОТОМУ ЧТО, я не была готова эти страдания прекращать. Это же даже немного удобно, быть несчастным.

Но, как оказалось, даже мои слезы лились в направлении моей мечты. Плакать пришлось прекратить, так как слезы неудобно капали на учебник с конспектами, по которому я готовилась к Гос.Экзамену, на первым высшем образовании. Помню, как мне тогда сказала подруга – «Не, ну ты, конечно, можешь и дальше страдать, но если не сдашь Госы, ему то будет все равно, а вот у тебя будут проблемы», и прям как отшептало. Выучила весь учебник, 15 дисциплин, 150 развернутых ответов на все вопросы по всем предметам, пришла на Госы, тяну билет, все знаю, все написала, сразу ответила, 5, вышла из аудитории и понимаю, что я знаю вообще все, колоссальное количество знаний, думала, если нагнусь, из ушей польется. И эти знания мне невероятно пригождаются и по сей день. Потом написала диплом, столько знаний, столько времени, надо ж себя занять. Написала, защитила, 5! И, мой первый красный диплом.

«Съездите раз – сразу влюбитесь». В Воронеже открылась выставка про Африку

Картины, фотографии и африканские маски. В галерее «Нефта» открылась выставка «Про Африку». Её авторы – путешественник и геолог. Чем их так впечатлил южный континент, узнала корреспондент «Вести Воронеж».

Это необычный рассказ про Африку в «Нефте» двух совершенно разных людей, которые познакомились благодаря выставке. Но это впечатления, которые дополняют друг друга и помогают интереснее раскрыть экзотическую тему. Попали туда Валерий Мишунин и Евгений Моногаров совершенно по разным поводам. Моногаров захотел путешествовать, Мишунин, по профессии геолог, попал в Гвинею по служебной надобности – принимал участие в разведке месторождений золота.

– Целый год я прожил там, в Гвинее, со всякими рисками, всего хватало. И реанимация была, малярия. Перевороты государственные, много всего интересного было. Надолго хватит воспоминаний, – признаётся Валерий Мишунин.

Картины Валерий писал и до этой памятной поездки. Но африканские впечатления произвели определённые перемены в сознании и восприятии окружающей жизни. По возвращении домой начался очень плодотворный творческий период. Возникло много новых мыслей, образов, ощущений, которые не всегда опишешь словами. Валерию захотелось написать рассказ в картинах и таким образом выразить впечатления. А ещё он начал делать африканские маски. У Евгения любовь к Африке возникла спонтанно. Захотелось попутешествовать. В результате вспыхнула такая любовь к этому континенту, что одним путешествием не отделался.

– Если вы съездите в Африку один раз, вы сразу в неё влюбитесь. Это я вам гарантирую. Так и у меня получилось. Побывать в разных племенах, посмотреть на быт этих людей, в котором гораздо меньше фальши, чем живем мы, европейцы. Со своими маленькими хитростями, которые читаются с лица в одну секунду, – описывает Евгений Моногаров.

Путешествий у Моногарова сложилось около 20, побывал он примерно в 13 странах. И всё фиксировал на фотопленку. И со львами прогуливался, и с гиеной, совсем дикой, пришедшей из джунглей, общался, и с гепардом обнимался в полном смысле слова. Говорит, что в этих случаях чувство страха возникает, но только на минуточку. А потом его пересиливает чувство полного восторга. Приключений было много, часто опасных, побывал в племенах, весьма недружественных, но, к счастью, всё обошлось. Африканских планов у Евгения ещё много – погулять с носорогами и вновь пообниматься с гепардами.

док об электронике, в который вы влюбитесь

Рассказываем, почему вам понравится новый документальный фильм об электронной музыке, в котором главными героями стали женщины, стоявшие у истоков развития этого жанра.

Оригинальное название фильма — Sisters with Transistors. Более броское, цепляющее и как будто немного бунтарское — оно идеально передаёт характеры героинь этой истории. Фильм охватывает несколько десятилетий, начиная от 20-х и заканчивая 70-ми. С помощью архивных и новых интервью, гипнотической музыки и калейдоскопического видеосопровождения «Электросёстры» повествуют о забытых женщинах, без которых современная электроника не была бы такой, какой мы её знаем.

Важной частью фильма стала не только музыка, но и история женской эмансипации, без которой главные героини не смогли бы заниматься тем, чему посвятили свою жизнь. Разумеется, речь идёт о том самом футуристическом чуде дегуманизированного звука — электронике. Некоторые из героинь учились в престижных музыкальных академиях, изучая классику, но в итоге бросили всё ради этой музыки, покорившей их сердца.

Фото — Beat Film Festival →

Авторы рассказывают о непринятии общественностью электронной музыки, а также о последующей трансформации этой неприязни в восхищение новым звуком. На протяжении многих лет электронная музыка не считалась музыкой вообще, а авторов этого жанра не считали музыкантами. Одним из ярких примеров отвращения к дегуманизированной музыке служат титры к классике американской фантастики «Запретная планета». Фильм стал первой кинокартиной, в которой всё звуковое сопровождение являлось электронным, но Американская Федерация Музыкантов не считала эти «непонятные» звуки музыкой, поэтому в титрах Биби и Луи Барроны были указаны как авторы «электронных тональностей». При этом электронику всё равно любили (хоть и не могли её принять). Так тема к «Доктору Кто», написанная Делией Дербишир, стала излюбленным саундтреком британцев.

Фото — The Fundy Post →

Плюс ко всему, в фильме засветились Ким Гордон и Тёрстон Мур из Sonic Youth, ставшие частью истории о Марианн Амачер, одного из главных представителей ранней психоакустики. Картина повествует и о развитии «конкретной музыки» (musique concrète), которая, безусловно, повлияла на дальнейшее совершенствование электронной музыки в более глобальном плане.

Не будем раскрывать все секреты документального фильма «Электросёстры», представленного в рамках Beat Film Festival, а дадим вам насладится этой картиной самостоятельно.

Международный фестиваль Beat Film Festival пройдет в Москве в офлайн-кинотеатрах и на онлайн-платформе Кинопоиск HD с 2 по 20 июня. Расписание и билеты на кинопоказы доступны на сайте мероприятия.

15 фото молодого Брэда Питта, в которые вы влюбитесь

Актер Уильям Брэдли Питт, а именно так звучит его полное имя, счастливый обладатель двух «Оскаров» и премий «Золотой глобус», а также один из самых завидных холостяков Голливуда. И это в 56 лет! Представляете, какой спрос был на Брэда в молодости?

Брэд Питт, фото: Getty Images

В конце 90-х крылатая фраза «он, конечно, не Ален Делон», бывшая в ходу во всем мире с 60-х, постепенно трансформировалась в «он, конечно, не Брэд Питт». И это говорит о многом. Брэд — не просто знаменитость из мира кино, он символ целой эпохи, ее лицо!

Красивый и, безусловно, талантливый юноша в начале своего пути не имел профессионального актерского образования. Питт окончил Университет Миссури по специальности «Журналистика и рекламное дело». Переехав в Лос-Анджелес, он грезил о карьере актера, но был вынужден подрабатывать в перерывах между многочисленными кастингами. Кем только он не работал: промоутер ресторана в костюме цыпленка, официант, водитель! С каждой неудачей на пробах в Брэде росла уверенность в том, что его актерское мастерство нужно оттачивать. Он записался на курсы, и неожиданно дела пошли в гору! Поначалу парню доставались лишь эпизодические роли в кино, затем в сериалах на ТВ. Однако спустя всего лишь год он получил сразу две главные роли («Темная сторона Солнца», 1988; «Сокращая класс», 1989).

Отправной точкой в актерской карьере Питта стала роль Джея Ди в фильме «Тельма и Луиза» (1991), а постельная сцена Брэда и Джины Дэвис моментально возвела его в ранг самых красивых и перспективных актеров Голливуда. Спустя 3 года буквально «выстрелила» экранизация Энн Райс «Интервью с вампиром», где компанию Брэду составили Том Круз и Антонио Бандерас. Затем были «Легенды осени» и триллер Дэвида Финчера «Семь». После чего Брэд стал не только очень востребованным актером, но и постоянным участником всевозможных рейтингов «самых-самых» в Голливуде. Каких только «титулов» за это время он не удостаивался!

Параллельно с громким успехом в кино, бурно развивалась и личная жизнь актера. Среди его возлюбленных в разное время были: Гвинет Пэлтроу, Клэр Форлани, Джульетт Льюис. Но самыми важными пассиями Питта, разумеется, стали актрисы Дженнифер Энистон и Анджелина Джоли. Две великолепные талантливые женщины и два непростых брака, закончившихся разводом.

Брэд Питт и Дженнифер Энистон, фото: Getty ImagesБрэд Питт и Анджелина Джоли, фото: Getty Images

Удивительно, но будучи одним из самых завидных холостяков Голливуда, Брэд Питт никогда не слыл сердцеедом. Практически все его романы были серьезными и продолжительными.

Лично нам молодой Брэд Питт кажется излишне «смазливым» (субъективное мнение автора), но отрицать то, что что в молодости мужчина был очень эффектным, глупо. А как считаете вы?

Предлагаем обсудить этот момент после просмотра нашей небольшой фотоподборки!

Брэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty ImagesБрэд Питт, фото: Getty Images

Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com

влюбиться начать испытывать чувство любви к

попадают в линию согласен (позиция)

отваливается при заметном ухудшении работы или качества

17″>

сыновняя любовь любовь ребенка к родителю

осенний одуванчик осенне-цветущий европейский трава с желтым цветком

крапива ложная любой из нескольких цветущих сорняков рода Boehmeria без колючих волосков

Клевер горный Клевер горный с ароматными, обычно розовыми цветками

подвержены ошибкам из-за недостатка моральной силы, мужества или воли

полон жизни полон духа

ложные мальвы род грубых трав и полукустарников аридной Северной и Южной Америки, имеющих розовые или ярко-красные цветы и шаровидные плоды

54″>

наперстянка ложная (foxglove foxglove) Редко разветвленное североамериканское многолетнее растение с верхними кистями ярко-желтых цветов, напоминающих таковые у наперстянки; иногда относят к роду Gerardia

падения на место стало ясно, или ввести свое сознание или эмоции

рука об руку в тесном сотрудничестве

ложное убеждение заблуждение, возникшее в результате неправильного рассуждения

выпадение личного или социального разлучения

попадают быть включены или классифицированы как

ошибочность качество или вероятность совершения ошибок

97″>

ржанка зуйки Европы и Америки того спины отмечены золотисто-желтых пятен

залежь, оставшаяся без вспашки и без посева в течение вегетационного периода

фальсифицируема способны испытывается эксперимента или наблюдения

Celine Dion Раскрывает Если Open она влюбиться снова — Hollywood Life

Celine Dion сказал «любовь» в ее жизни «настолько велика, прямо сейчас», отвечая на вопрос о том, или не думает, что она когда-нибудь она снова дата, через пять лет после смерти ее мужа Рене Анджелил.

Селин Дион , 53 года, принимает радости своей семьи и размышляет о любви в ее прошлом и настоящем в новом интервью для Today . Певица говорила о «большой» любви, которую она испытывает к своим детям и «самой жизни», и призналась, что не уверена, найдет ли она когда-нибудь снова романтическую любовь после смерти своего мужа Рене Анжелил в возрасте 73 лет в 2016 году. . «Я не знаю. Понятия не имею », — ответила она, когда ее спросили, будет ли она когда-нибудь встречаться в будущем.

«Но прямо сейчас, любовь так важна в моей жизни, с моими детьми, с самой жизнью», — продолжила она. «Я не думаю об отношениях и снова влюблюсь. Я не. Должен ли я сказать, что этого больше никогда не будет? Я не знаю. Я не знаю.»

Селин Дион и ее муж Рене Анжелил на предыдущем мероприятии. (Shutterstock)

Селин делит троих детей со своим покойным супругом, который умер от рака горла. Среди них Рене-Шарль , 20, и близнецы Нельсон и Эдди , 10, и она рассказала о том, как трудно растить их без отца.«Потеря мужа, потеря отца для моих детей — это нечто особенное», — сказала она, прежде чем выразить благодарность за то, что Рене оставил после себя.

«Я чувствую, что Рене так много дал мне за эти годы и до сих пор», — добавила она. «Я вижу своих детей. Смотрю на них — мы с ним живем. Мы до сих пор живем с ним. Он является частью нашей жизни каждый день, поэтому я должен сказать, что чувствую себя очень, очень сильным ».

Селин Дион позирует во время прогулки. (Shutterstock)

В январе Селин почтила своего покойного мужа.когда она поделилась милым постом в Instagram к пятой годовщине его смерти. «Рене, прошло уже 5 лет … Нет ни дня, чтобы мы не думали о тебе. Сейчас мы обращаемся к вам больше, чем когда-либо, чтобы направлять нас, защищать нас и продолжать присматривать за нами », — написала она. «И мы молимся, чтобы вы осветили своей любовью весь мир, всех тех, кто сейчас переживает невероятно трудные времена. Ты навсегда в наших сердцах и в нашей жизни. Мы любим вас, Селин, Рене-Шарль, Нельсон и Эдди xx… »

Мнение | Никогда не поздно полюбить плавание

Готовы?

У нас обоих были причины не знать, что произойдет, когда я отпущу бок, но я все равно рванул туловище вперед и надеялся, что мои ноги невесомо поднимутся.Они сделали.

Я начал фристайл, мои руки удлинились, нижняя часть туловища подо мной удивительно стабильна. После ползания я попробовала плавание на спине, затем брасс. Моя лучшая правая нога не могла ударить по поверхности толчком, как я надеялся, но я почувствовал, как они, правая и левая, мягко скручиваются, синхронизируя с покачивающими движениями моей верхней части тела.

Я прошел всю длину бассейна, потом немного. Я был вне себя от радости, счастливо запыхавшись. Плавание всегда казалось мне чисто коммерческим делом, это цена, которую вы платите за пребывание в опасном месте.Это было другое.

Мой гидрокостюм Airtime Floater не был предметом медицинского назначения, это был спортивный костюм «универсального дизайна», предназначенный как для пловцов без инвалидности, так и для пловцов с ограниченными возможностями. Носить его не было стыдно, и это не сигнализировало другим о моей инвалидности. Кто-нибудь может увидеть меня в Y.M.C.A. — подумал я, и едва взглянул на него во второй раз. Думаю, это имело для меня значение. Как спортсмен, который позже получил травму, я боролся с неловкостью по поводу своей инвалидности. «Трансформационный» — слово слишком часто употребляемое.Но это было близко. Я надела простую одежду, которая изменила меня.

В последующие зимние недели я плавал на большие расстояния и даже на время. Мы говорили о форме и технике, о том, как большой палец изгибается назад в верхней части спины или руки расширяются наружу для выполнения брасса, а затем нож вперед для плавного скольжения. «Так лучше», — сказала Молли, когда я ритмично поднимался и опускал верхнюю часть туловища в воду, пытаясь найти неуловимое сладкое пятно контроля и силы.

Я всегда предполагал, что ты либо рожден для воды, либо нет.Моя маленькая дочь обожала ощущение воды в ванне, когда она текла по ее крошечной головке. Мой сын в том же возрасте и в той же ванне кричал, черт возьми. Но, возможно, отношения менее жесткие, их можно изменить в зависимости от эпизода, обстоятельств и потребностей.

У меня было много работы, но странно то, что я с нетерпением ждал того, что будет дальше. Вскоре после того, как Молли сказала, что я могу плавать самостоятельно, я зарезервировал время круга в местном Y. M.C.A.

Совет от Мэнди Лен Катрон: Life Kit: NPR

COVID-19 затрудняет свидания, отношения и даже поддержание искры в существующих отношениях.Это прекрасное время для того, чтобы поразмышлять о том, чего вы ищете в романтических отношениях, и сделать все возможное, чтобы свидания (или свидания вроде как, или спать с кем-то, или быть в паре) казались менее утомительными и приносили больше удовлетворения.

Чтобы лучше понять, как думать о влечении, влюбленности и культивировании близости, я поговорил с писательницей Мэнди Лен Кэтрон, автором книги « Как влюбиться в кого-нибудь» и вирусной статьи «Падение» за 2015 год. в любви с кем угодно, сделай это.»Вот некоторые из ее лучших идей.

У нас больше контроля над тем, на кого мы влюбляемся, чем мы могли себе представить.

«Когда мы говорим о влечении, мы говорим о нем действительно пассивно, как будто это нечто такое, что происходит внутри нас, вместо того, чтобы думать о нем как о чем-то, на что мы действительно имеем какое-то влияние», — Катрон говорит. «Мы можем многое сказать о том, в кого мы хотим вкладывать свое время и энергию.»И осознание того, что у вас есть автономия, может дать вам силы: это может помочь вам открыть себя для новых впечатлений, включая развлечения, которые могут показаться вам новыми (например, интерес к кому-то, кто не ваш» тип «, или даже к кому-то другого пола от людей, с которыми вы всегда встречались). Это может помочь вам положить конец отношениям, которые полны сильных чувств, но также и бесконечной драмы.

«Я не думаю, что вы обязательно можете заставить себя влюбиться в кого-то, но я действительно думаю, что вы можете воссоздать условия, которые помогают интимной близости», — говорит Катрон.

Чтобы интимная близость процветала, оба человека должны быть готовы быть уязвимыми, но это хорошая идея — постепенно переходить к ней.

Одна из определяющих черт 36 вопросов, которые (предположительно) приводят к любви, — это то, как они становятся все более близкими, но это происходит постепенно, поэтому вы не говорите о вопросах жизни и смерти до самого конца беседа. Катрон говорит, что это хороший подход и для реальной жизни — независимо от того, знакомитесь ли вы с потенциальным партнером или просто разговариваете с новым другом.Если слишком много делиться слишком рано, это может вызвать у другого человека чувство дискомфорта или дисбаланс в отношениях. Так что начните с малого.

«[Уязвимость] не обязательно должна принимать форму признания ваших самых сокровенных секретов или отказа от всей вашей семейной истории», — говорит Катрон. «Я думаю, что это происходит гораздо меньше, например, когда речь идет о чем-то, что действительно важно для вас или чем вы увлечены. Или начните с рассказа забавной, но неловкой истории, которую вы не обязательно расскажете незнакомцу.«Когда ты открываешься вдумчиво и взвешенно, — говорит она, — это побуждает другого человека сделать то же самое».

Если вы ищете отношений, обращайте пристальное внимание на то, как потенциальные партнеры относятся к вам, и не тратьте время на тех, кто искренне не в восторге от вас.

«Мы не всегда думаем о том, что делает нас отличным партнером, когда встречаемся и ищем долгосрочные отношения», — говорит Катрон.Исследователи определили качества, которые делают кого-то хорошим партнером в долгосрочных отношениях: открытость к новому опыту, доброжелательность и добросовестность — все это хорошие признаки. «Тот, кто просто ответственен и заботится о себе и других людях», — говорит Катрон. «Я имею в виду, что эти вещи, когда вы их так раскладываете, кажутся очевидными, и все же я не думаю, что мы думаем о них очень часто, когда мы живем во время свиданий».

Но даже самый приятный или покладистый человек в мире не будет хорошим партнером, если он плохо к вам относится.Поэтому обратите пристальное внимание на то, празднует ли этот человек вас и ваши победы и как он реагирует на ваши «ставки». «Вам просто нужен кто-то, кто появляется, взаимодействует с вами и уделяет большое внимание вещам, которые важны для вас», — сказал Катрон.

«Самый простой показатель — найти кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя лучше в отношении того, кто вы есть, но который никогда не заставляет вас чувствовать себя меньше или неполноценным», — сказал Катрон. «Это действительно простой показатель, который довольно надежен для всех типов отношений.«

Рэйчел В. Миллер — заместитель редактора Vice Life. Ее вторая книга, Искусство показа, вышла в мае 2020 года. (Вы можете услышать об этом в Life Kit здесь и здесь .) Следите за ней в Twitter .

Продюсером этого эпизода является Клэр Мари Шнайдер .

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по телефону LifeKit @ npr.орг .

Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Влюбись в меня

1.

Эпизод 1 45m

Врезавшись в приземленную Тао Ле Си в пробке, звезда рекламы Лу Тянь Син обнаруживает, что у них есть удивительная связь.

2. Эпизод 2

45m

Тянь Син возвращается в страну Оз в переодетом и предлагает свои услуги в качестве фрилансера. Два агентства соревнуются друг с другом за прибыльную рекламу недвижимости.

3. Эпизод 3

45m

Ле Си и очаровательный Хуан Хуан удивляют Тянь Сина на работе. Дядя Фу помогает Сяо Лу выйти из затруднительного положения. Когда OZ находится в тяжелом положении, Ле Си устраивается на вторую работу.

4. Эпизод 4

44m

Ле Си и Сяо Лу сближаются, пытаясь помочь тете Цзин в болезненной семейной ситуации, которая побудила ее бросить играть.

5.

Эпизод 5 44m

Когда Хуан Хуан замечает переодетого Тянь Сина, он с трудом пытается сыграть быстро.Съемочная сессия OZ с тетей Цзин принимает драматический оборот.

6. Эпизод 6

45m

Тянь Син должен быстро думать, когда Лэнс решает навестить Оз. Гай Сянь увольняется с работы, оставляя Ле Си отправляться вместо него на жуткий склад реквизита.

7. Эпизод 7

44m

Пока Лео и другие ищут Ле Си, она проводит неловкую ночь взаперти с Тянь Син. Рабочая группа создает для Сяо Лу еще одну дилемму.

8. Эпизод 8

44m

Сожалея о Сяо Лу, Ле Си покупает припасы для своей пустой квартиры.После своей первой зарплаты в Оз, Сяо Лу угощает ее днем в парке развлечений.

9. Эпизод 9

45m

После того, как Ле Си проводит свой день рождения, ухаживая за больным Сяо Лу, Тянь Син понимает, что его уловка сработала слишком хорошо. Мяо Мяо рискует с Лео.

10. Эпизод 10

45м

Тянь Син пытается победить Ле Си, но заходит слишком далеко. Когда чрезвычайная ситуация уводит Лео от большой презентации, Тянь Син начинает действовать.

11.Episode 11

45m

Жонглирование Тянь Синем усложняется, когда клиент просит его проконсультироваться с OZ. Разведывая места с Ле Си, он испытывает приступ паники.

12. Episode 12

45m

Тянь Син приглашает Ле Си на модное мероприятие рекламной индустрии, где они создают ажиотаж. Отношения Ле Си с Сяо Лу принимают еще один неожиданный поворот.

13. Эпизод 13

45m

Сяо Лу делает неожиданное объявление своим друзьям в OZ.Тянь Син пытается утешить Ле Си, но чары Сяо Лу сильнее, чем он думал.

14. Эпизод 14

45m

Тянь Син приглашает команду OZ и раскрывает свои истинные чувства матери Ле Си. Лэнс пытается помочь своей влюбленной сестре.

15. Эпизод 15

45 м.

Хуан Хуань ищет способ стать ближе к Тянь Синю. Когда Ле Си все глубже погружается в отчаяние, Тянь Син решает, что пора сменить тактику.

16.Серия 16

45m

Пока Ле Си и Сяо Лу наслаждаются романтическим отдыхом, разочарование Лэнса кипит. Хуан Хуан заставляет Тянь Сина объяснить, что именно он чувствует.

17. Эпизод 17

45m

Тянь Син готовится отказаться от своей старой личности, только чтобы узнать, что кто-то раскрыл его секрет. Вскоре после этого Ле Си получает поразительное сообщение.

18.

Эпизод 18 45m

По мере того, как правда выходит наружу, и Ле Си, и Хуан Хуан обнаруживают, что их миры перевернуты с ног на голову.Тянь Син пытается объяснить свои действия Даос.

19. Эпизод 19

45m

Тянь Син бросает серьезный вызов команде Оз, дядя Фу посещает Ле Си с мольбой, а Лэнс убеждает свою сестру изменить правду.

20. Эпизод 20

45m

Лео наконец действует на своих чувствах к Ле Си. Во время съемок рекламного ролика команда должна придумать, как исполнить невыполнимое желание больной девушки.

21. Episode 21

45m

Тянь Син открывает Ле Си еще один секрет из прошлого.Мать Лэнса меняет баланс сил в компании. Хуан Хуан борется с чувством вины.

22. Episode 22

45m

После того, как Лэнс и его мать наносят сокрушительный удар по Оз, Тянь Син оказывается перед невозможным выбором.

23. Episode 23

45m

Судьба OZ висит на волоске, Тянь Син принимает решение. Посещая Хуан Хуан, Ле Си узнает важные новости, но не может в это поверить.

24. Эпизод 24

44m

Во время посещения спа-центра команда OZ получает тревожные новости.Напряжение между Тянь Сином и г-жой Ли разгорается. Ле Си клянется уладить отношения с Хуан Хуаном.

25. Эпизод 25

45m

По мере того, как планирование свадьбы набирает обороты, Лео обращается к Лэнсу с неожиданным предложением, и команда OZ увлекает Ле Си и Тянь Сина в приключение.

26. Эпизод 26

45м

Блаженный вечер приводит к горьким последствиям для Тянь Синя и Ле Си. Семья Хуан Хуан восхищается ее новым духом, в то время как подозрения Лео растут.

27. Эпизод 27

45м

Пока OZ работает над видео о помолвке, Тянь Син видит фотографию Хуан Хуан в спа-салоне и узнает ее секрет. Миссис Ли делает предупреждение Ле Си.

28. Эпизод 28

45m

Перепады настроения Хуан Хуаня усиливаются. Тао убеждают Ле Си и Тянь Синя воспользоваться шансом на счастье, но их план идет не совсем так, как ожидалось.

29. Эпизод 29

45m

Внезапное изменение взглядов Тянь Синя на Хуан Хуаня сбивает всех с толку.Уязвленный предательством матери, Лэнс делает решительный шаг.

30. Эпизод 30

44m

Напряжение в церкви растет, когда Лэнс призывает Тянь Сина публично отвергнуть Ле Си. Позже Тянь Син приводит в действие следующий этап своего плана.

31. Эпизод 31

45м

Собрание акционеров приводит к пламенному семейному вскрытию. Ле Си приводит домой неожиданного гостя. Лэнс идет на крайние меры, чтобы заполучить акции Хуан Хуаня.

32. Эпизод 32

44 мес.

Хуан Хуан и г-жа Хуэйн и их семья в смятении.Ли начинает переоценивать свои приоритеты. Неожиданный жест дает Тянь Синю и Ле Си новую надежду.

Влюбленность: признаки, наука и этапы романтического чувства

Мы все слышали фразу «влюбиться», но что именно она означает? Когда вы влюбляетесь, у вас внезапно возникают глубокие романтические чувства к другому человеку. Хотя вы можете думать о влюбленности как о чувстве, любовь ( и влюбленность) на самом деле оказывает физиологическое и психологическое воздействие на тело.Влюбленность высвобождает определенные гормоны в мозгу, а это означает, что да, на химию вашего мозга действительно влияет любовь. Этот химический эффект может вызвать изменение нашего познания, предпочтений и механизмов вознаграждения в нашем мозгу. Хотя эти изменения могут быть серьезными, бывает трудно распознать, когда изменяются химические вещества вашего мозга. Эти психологические и физиологические изменения часто проявляются сходным образом. Если вы влюбляетесь, вам может казаться, что ваш партнер не может сделать ничего плохого. Вы также можете не заметить, что они делают что-то, что вам кажется непривлекательным.Если вы влюбляетесь, вам может казаться, что время, проведенное вместе, пролетает незаметно. И если вы не с ними, они постоянно в ваших мыслях. Вам также может казаться, что вы сделаете что-нибудь, чтобы доставить им удовольствие или сделать их счастливыми.

Все эти чувства вызваны химическими веществами, которые выделяются в вашем мозгу, когда вы влюбляетесь. Важно отметить, что есть разные этапы влюбленности, которые характеризуются разными вещами. Понимание этапов влюбленности может помочь вам понять, на каком этапе процесса вы находитесь, и подготовить вас к тому, что должно произойти.Как мы все знаем, влюбиться не всегда легко и часто сопровождается периодами сомнений и незащищенности. И хотя у влюбленности есть свои недостатки, есть и огромные взлеты, которые делают влюбленность веселой и игривой.

Вот разные стадии влюбленности:

* Реализация

Первая стадия влюбленности — это осознание того, что это происходит. Независимо от того, влюбляетесь ли вы в друга или в кого-то, с кем встречаетесь, наступает момент, когда вы понимаете, что ваши чувства становятся сильнее.Если вы понимаете, что влюбляетесь в платонического друга, стадия осознания может иметь решающее значение для определения будущего ваших отношений, будь то платонические или романтические. Если вы понимаете, что влюбляетесь в них, часто бывает хорошей идеей рассказать им, как вы себя чувствуете, даже если это страшно. Трудно остановить процесс влюбленности, поэтому со временем будет все труднее говорить о нем. Если вы понимаете, что влюбляетесь в кого-то, с кем встречаетесь, это зачастую намного проще.Также неплохо сообщить новому партнеру, что ваши чувства растут, чтобы они были на одной волне, и подбодрить ваши отношения.

Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, лучший совет всегда на расстоянии одного клика. Не ждите, начните с нашего отмеченного наградами приложения для обучения взаимоотношений и ухода за собой бесплатно.

* Беспокойство

Во время фазы озабоченности другой человек постоянно думает о вас.Даже если вы активно пытаетесь перестать думать о них, они прокрадываются обратно в ваши мысли. На этом этапе вы полностью увлечены другим человеком и постоянно задаетесь вопросом, чем он занят и думают ли они о вас. Вы можете мечтать о них, заново переживать разговоры, которые у вас были вместе, или думать о том, что вы будете делать, когда снова будете вместе. Эта фаза влюбленности отнимает очень много времени и может привести к тому, что вы потеряете мяч на других обязанностях.

* Идолизация

Во время фазы идолопоклонства ваш партнер не может сделать ничего плохого. Все, что они делают, кажется милым, привлекательным и даже сексуальным, и вы понимаете, что слышите каждое их слово. Близкие люди могут начать думать, что вы одержимы своим партнером из-за того, как много вы о нем говорите, и всех милых вещей, которые они делают. На этапе идолизации вы обнаруживаете, что вещи, которые объективно не являются милыми, могут быть абсолютно восхитительными. То, что вам могло казаться непривлекательным в прошлом, становится очаровательным или даже милым, когда это делает ваш партнер.Это определенно фаза, в которой вы влюблены в себя, по уши во всем, что делает ваш партнер.

* Неловкость / незащищенность

На этапе идолизации вы можете начать чувствовать себя смущенным или неловким из-за своих истинных чувств к партнеру. Это чувство неловкости часто заставляет вас чувствовать неуверенность в себе, своих чувствах и отношениях в целом. Если вы начинаете испытывать чувство сомнения или замечаете, что чувствуете себя некомфортно с партнером по-новому, значит, вы находитесь в неловкой / небезопасной фазе влюбленности.Этот этап по общему признанию ужасен, ведь никто не любит сомневаться в себе или своих чувствах. На этом этапе вы можете начать переосмысливать и переосмысливать все свои слова и действия, что тоже не доставляет удовольствия … но знайте, что если вы находитесь на этом этапе, вы действительно влюбляетесь в своего партнера! И они, вероятно, влюбляются в вас, а это значит, что они могут чувствовать то же самое. Помните, что, как и другие фазы, это тоже подойдет к концу, и вы начнете чувствовать себя уверенно и комфортно рядом со своим партнером в кратчайшие сроки.

Хотя для одних это может быть естественным, а для других — нет. Даже если это происходит естественным образом, всегда полезно получить профессиональную помощь на разных этапах любых отношений, в том числе на разных этапах влюбленности. Если вы ищете совета на любом из этих этапов или на любом другом этапе отношений, вам следует обратиться к Relish. Relish — это приложение для коучинга взаимоотношений, которое объединяет вас и вашего партнера с коучем по взаимоотношениям, чтобы помочь вам укрепить отношения и достичь своих #relationshipgoals.Со своим коучем по взаимоотношениям вы обсуждаете свои отношения и разрабатываете цели в команде, которые специально учитывают ваши слабые стороны как пары.

Relish предлагает достижимые личные цели, поэтому вы можете добиться прогресса в поиске идеальных отношений, даже если у вас плотный график. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение по уходу за собой в течение одной недели. Готовы начать?

Кейтлин Киллорен, 28 февраля 2021 г.

Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин добилась улучшения отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением.Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

Как снова влюбиться в свою работу

При разговоре с недовольным приятелем, которому надоела его работа, у вас может возникнуть соблазн утешить его афоризмом сомнительного происхождения:

«Делай то, что любишь, и тебе не придется работать ни дня в жизни».

Получить такой совет вполне естественно.Это так просто для ушей: возьмите то, что вам нравится, и сделайте это. Это простой призыв против тяжелой работы. Это обещание свободы от повседневной рутины. И это совет, в который все мы хотим верить. Но действительно ли — это правда ?

Интернет изобилует боевыми кличами вдохновения, побуждающими вас искать работу, не похожую на работу. Возможно, вы даже почувствуете, что делаете что-то не так, если не теряете свои страсти 40 часов в неделю. Это может заставить вас почувствовать, что то, чем вы зарабатываете на жизнь, — это не то, чем вы должны заниматься.

Положите этот совет обратно на полку. Чтобы быть счастливым, необязательно делать свои надежды и мечты основой карьеры. (Я люблю Nutella и боулинг с пятью кеглями — что это за работа?) Вместо этого мы предлагаем заменить идею «делать то, что любишь», на любовь к тому, что делаешь . Работа не обязательно должна быть вашим любимым занятием, чтобы быть значимой.

Безрадостная работа может соблазнить вас стереть пыль со своего резюме, но вам еще не нужно бросать курить. Во-первых, сделайте искреннюю попытку улучшить ситуацию с того места, где вы сидите.Успех на работе часто зависит от точки зрения, а не от места. Фактически, простое занятие любимым делом еще не гарантирует, что ваша рабочая жизнь будет удовлетворительной.

Они сказали да

Вы помните точный момент, когда вы получили свою текущую работу? Какой результат! Обычно это момент триумфа и подтверждения. Получение новой работы похоже на переезд в новый город. Это шанс начать все заново, заново определить себя и сделать что-то великое.

Теперь рассмотрим другой момент (скажем, рано утром в понедельник), когда вы чувствовали себя гораздо менее возбужденными.Вы ведете переговоры с помощью кнопки отсрочки, вместо того чтобы спешить на работу. Что случилось? Работа, которая когда-то была свежей и вдохновляющей, теперь стала еще одним источником стресса в вашей жизни. Сам того не замечая, ваш новый захватывающий концерт (тот, с которым вас поздравили все ваши друзья и семья) претерпел метаморфозу. Теперь это обязанность или, что еще хуже, источник беспокойства.

Иногда есть подходящее время для ухода с работы, но часто самая большая разница между первым днем работы и «первым днем страха» — это ваша точка зрения.

Чтобы любить то, что вы делаете, вы должны в первую очередь понять, как (и почему) вы это делаете. Этот процесс может начаться с воспитания признательности к своим товарищам по команде, с более глубокого погружения в то, что вы делаете каждый день, и с тщательного обдумывания результатов, которых вы достигаете — на той работе, которую вы уже выполняете. Вам даже не нужно вставать со стула.

Вот четыре стратегии, которые могут помочь вам изменить точку зрения.

Узнай что-нибудь новое

Каждый раз, когда вы начинаете новую работу, ваш ум исследовательский и восприимчивый; ваше отсутствие институциональных знаний на самом деле полезно, особенно если ваш работодатель хочет свежего, постороннего взгляда.По мере того, как вы постепенно осваиваете основы, понимаете культуру или понимаете, как управлять кофеваркой, вы пребываете в состоянии, известном как Разум новичка. И в этом состоянии вы более склонны и способны отказаться от своих предубеждений, более внимательно рассматривать процессы и мыслить более творчески.

Еще раз погрузитесь в это мышление. Бросьте вызов своим предположениям. Уделите время размышлениям об отдельных шагах, а не пренебрегайте рутинными делами. И проводите время в данный момент. Осведомленность о ситуации и присутствие могут сделать вас более счастливыми, делая то, что вы делаете.

Даже если вы ветеран своей отрасли, всегда есть чему поучиться. Возможно, особенно. Погрузитесь во тьму неизведанной территории, чтобы снова стать новичком.

Поделитесь своей мудростью

Если вы какое-то время работали, вы, вероятно, приобрели какие-то специальные знания или навыки. Рассмотрите возможность обмена или обмена этими навыками с товарищем по команде. Это может дать вам более позитивное представление о работе, которую вы в настоящее время делаете, и помочь вам узнать что-то новое.

Вы также можете стать наставником нового сотрудника или стажера. Использование вашего опыта для помощи другим на работе обычно требует небольших затрат или усилий с вашей стороны, но может очень помочь начинающим.

Ваш мозг тоже будет вам благодарен. Сияние дающего — это неврологическая реакция вашего тела на альтруистические действия, например, помощь:

«Такие мысли активируют мезолимбический путь в головном мозге, который связан со счастьем и производством дофамина, нейромедиатора, который помогает контролировать центры вознаграждения и удовольствия мозга.Фактическая помощь лицом к лицу также активирует области мозга, связанные со счастьем ».

Наставничество также может быть катализатором, который напомнит вам о ваших достижениях и структурирует все, что вы узнали на своей текущей работе. Разлить фасоль.

Раскройте свои сильные стороны

Исследования показывают, что чем больше мы используем наши природные таланты, тем выше вероятность того, что мы будем счастливее на работе и будем более вовлеченными. Вы можете пройти личностный тест, например, тест Майерс-Бриггс или StrengthsFinder, но часто бывает так же полезно обратиться к людям, которые знают вас лучше всего.Спросите своих друзей, партнера, коллег или менеджера, есть ли у вас особый талант или сила, которые вы могли бы использовать больше.

Например, если вы черпаете энергию из представления своих идей на публике, ищите эти возможности на работе, даже если они выходят за рамки вашей текущей должности. Если вы интроверт, который предпочитает проекты, ориентированные на детали, самостоятельные проекты, спросите, доступна ли такая работа для выполнения (или оказания помощи).

Им не обязательно заниматься «карьерным ростом» или важными заданиями. Это должны быть вещи, которые используют навыки, которые вы естественным образом привносите на рабочее место. Работа, от которой вы действительно получаете удовольствие, может быть пыткой для кого-то другого. Спросите у всех, и вы можете быть удивлены возможностями, которые скрыты у всех на виду.

Обратитесь за помощью к своему менеджеру

Во многих отношениях отношения, которые у вас есть с менеджером, являются определяющим фактором вашего счастья на работе.Как гласит пословица, «вы не бросаете работу, вы бросаете своего менеджера», поэтому очень важно, чтобы тот, кому вы подчиняетесь, был на борту, чтобы вы были довольны, процветали и продуктивны.

Каждый хороший менеджер хочет, чтобы в его отчетах нравилась его работа, но он не умеет читать мысли. Отношения начальника и сотрудника требуют участия, сотрудничества и работы с обеих сторон. В статье Forbes об улучшении ваших отношений с начальником Джойс Марони объясняет: «Мы получаем от них то, что вкладываем в них, — если обе стороны привержены отношениям.”

Важно, чтобы ваш босс был подотчетен, но будьте ответственны и перед собой. Честно говорите о том, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь на работе, и дайте своему руководителю действенные способы помочь вам. Получить повышение или продвижение по службе не всегда легко — или это гарантированно повысит вашу удовлетворенность работой. Но ваш босс, вероятно, сможет найти способы сегодня , чтобы реагировать на запросы вроде «Мне нужна более обнадеживающая обратная связь» или «Мне нужны возможности для приобретения новых навыков», поэтому высказывайтесь и позвольте им попробовать.

Сумма частей

Мы уже говорили ранее: если ваша повседневная работа не соответствует поставленным целям, вам следует прекратить ее делать.То же самое и с вашей карьерой. Это должно привести вас туда, где вы хотите быть. Ваша цель должна быть такой же картой, как и пункт назначения.

Тщательно продумайте цели своей компании, чтобы согласовать их со своими личными ценностями. Это миссия, за которой вы можете стоять? Когда вы думаете о служении более широкой цели, это может помочь вам возродить вашу страсть к тому, что вы делаете.

Влюбленность — в свою работу или в человека — настолько же эмоциональна, насколько и интроспективна; познание себя — действительно первый шаг к счастью.А оставаться счастливым — это постоянный процесс переосмысления долгосрочных целей в рамках текущих.