Я не хочу жить что мне делать: Я больше не могу , не хочу жить совсем . Каждый день просыпаюсь с мыслью о том , что хочу умереть . Как мне быть?

Содержание

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

https://ria.ru/20191112/1560835867.html

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают — РИА Новости, 13.11.2019

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

2019-11-12T12:00

2019-11-12T12:00

2019-11-13T10:11

это надолго

депрессия

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_0:20:640:380_1920x0_80_0_0_b04ecef8b42e960975972cf1c29330b8. jpg

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

audio/mpeg

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

audio/mpeg

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД). Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРДПодкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_54:0:586:399_1920x0_80_0_0_8fbfb0e860110b205c15bebc5296f81a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

депрессия, подкаст, аудио

12:00 12.11.2019 (обновлено: 10:11 13.11.2019)

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД).

Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.

О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.

01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии

02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД

03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза

05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)

06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)

07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства

08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»

10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме

14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают

15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких

22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве

24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама

26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРД

Подкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Эпизод монтировал Андрей Темнов

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

Почему я не хочу жить, что делать

В последнее время многие начали спрашивать, почему я не хочу жить, что делать, если надоело жить, устала жить, не хочется жить. Ведь, казалось бы, в нашем мире все есть, много счастья, радости, возможностей. Сегодня можно многое позволить, купить приобрести и делать все что угодно. Но часто именно душевные боли приводят человека к такому состоянию и неважно богатый он, успешный или бедный.

 

В статье вы узнаете, почему же я не хочу жить, что делать, если не хочется, и надоело жить и как быть, если устала жить. На самом деле есть несколько советов, которые заставят вас поверить в то, что мир прекрасен и что нужно, ценить каждое мгновение. Но помните, что такая проблема может появиться вновь. Поэтому нужно разобраться именно внутри себя со всеми своими душевными проблемами.

 

Почему я не хочу жить, что делать

Люди говорят и спрашивают, почему я не хочу жить, что делать, потому что раздумьями о жизни или проблемами загнали себя в тупик и не знают выхода. Но помните что на каждую проблему, есть свое решение, но для этого нужна сила духа, а слабые люди часто сдаются и опускают руки при первых трудностях жизни. Поэтому решите все свои проблемы и тогда вы выйдите из данного состояния.

 

Перестаньте сравнивать себя с другими

Также многие не хотят жить, потому что начинают сравнивать себя с другими и говорить что они хуже других. Запомните: вы никогда не будете хуже или лучше кого-либо, поэтому смиритесь с данным законом природы. Ели вы хотите в чем-то стать лучше, нужно не завидовать успешным в этом деле людям, а брать у них пример, общаться и как можно чаще спрашивать и внимательно слушать. Узнайте: как и зачем дальше жить.

 

Надоело жить, устала жить, как быть

Также многим просто надоело жить и они не знают, как им быть в данной ситуации. Часто девушки повторяют сами себе: устала жить, все надоело и так далее. Но сначала разберитесь, почему вы пришли к такому выводу. Быть может жизнь не такая уже и плохая, ведь в ней есть счастье, успех, богатство, радость, любовь и чувства. Просто если вы настроены на неудачу и разочарование, то в итоге вы получаете его еще больше.

Настройтесь на радость, любовь, успех и на другие положительные эмоции и тогда у вас все будет хорошо.

 

Займитесь любимым делом

Чтобы не возвращаться к негативным мыслям и не говорить, что вам надоело жить или вы устали жить, вам нужно просто найти свое любимое дело, предназначение. Так как люди, которые занимаются работой, которую ненавидят – уже мертвы. Ищите, экспериментируйте и тогда вы станете счастливее, когда будете заниматься тем, что вам нравиться и подходит по вашему типу характера и желаниям. Узнайте: психология рекламы.

 

Что делать если не хочется жить

Ставьте большие цели

Если вы не знаете, что делать, если не хочется жить, тогда вам просто нужно понять, чего вы хотите добиться в жизни. Найдите свое предназначение, миссию, зачем вы пришли в этот мир. Так как здесь нет никого лишнего, все люди важны. Если в душе страдает одни, тогда страдают все, так как мы взаимосвязаны и нужно, помогать друг другу. Если вы помогаете кому-то – тогда вы помогаете и себе также.

 

Ставьте большие цели, мечтайте о большом, никогда не довольствуйтесь малым, всегда берите от жизни все, но старайтесь перед этим отдать все то, чего вы сами хотите. Возьмите лист бумаги и запишите 10 самых важных для вашей жизни целей. Выберите из 10 целей только 1 самую значительную, большую и важную цель. Она вас будет мотивировать жить, развиваться и радоваться жизни. Так как человек без цели и мечты – мертвый человек.

 

Какой смысл просто существовать, если можно взять под контроль свою жизнь и изменить себя до неузнаваемости в лучшую сторону. Ведь самое главное за жизнь помочь хотя бы 1 человеку – это себе. Поможете себе, поможете и другим.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Не хочу жить. Говорю это спокойно, без истерики, потому что давно об это думаю

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Пожалуйста, будьте добры. Я понимаю, очень хорошо понимаю, что моя история покажется смешной по сравнению с судьбами и трагедиями других, но мне очень больно, мне совсем не смешно. Только, что выпила еще одну таблетку, может полегчает. Еще целый день работать, а мне хочется встать и уйти, только идти некуда. Дома мама с детьми работает (она нянечка), а я детей не люблю. Я вообще никого не люблю. Я не могу любить, потому что мне больно. Каждый день я задаю себе вопрос: «Хочу ли я жить?» и каждый раз ответ: «Нет». О.. действует родная, шатать начинает, а люди идут и идут. Через меня в среднем человек 70 за день проходит. На работе говорят, что я очень любезна со всеми и поражаются моему терпению. Это наверное потому, что я еще и трех месяцев не работаю… Так вот, иногда я не задаю себе вопроса, хочу ли жить – это очень хороший признак, но это не значит, что я понимаю, зачем. У меня нет острого кризиса. У меня боль одиночества, которую ощущаю физически – вот тут – в груди больно, хотя живу в нормальной семье. Я не могу толком сформулировать, в чем причина, если бы могла, было бы проще справиться.

Год живу только благодаря антидепрессантам. До этого года 2 самовольно принимала всякие детские Новопасситы в мега дозах. Начала ходить по психологам. Потом по психотерпаевтам. Тот, который меня вел, перенаправил к другому, так как его методы на меня не действуют. Я как бы верующая, хотя вера так часто слабеет, что я не понимаю, зачем каждый день читаю правило утром и вечером, поэтому молюсь нерегулярно. Я как бы пою в церковном хоре, но пою плохо, на меня пшикают постоянно. Получается и умереть сама не могу, потому как начнется самое страшное и жить не хочу, потому как не за чем. Постоянно сплю. По 12 часов. Прихожу с работы и сплю. На выходных просыпаюсь, кушаю и снова сплю. Я не хочу ничего делать по дому, не хочу готовить. Мне противно даже от одной мысли об этом. Даже иногда еду кушаю холодной, чтобы не разогревать. Я не хочу делать добрые дела, как здесь советуют детям помогать, я боюсь их и не люблю. Я вообще ничего не хочу. Иногда, когда не задаю вопрос, хочу ли жить, думаю о том, что у меня нет своей семьи и тогда кажется, что одиночество мое поправимо, если был бы любимый человек.
Но его нет. Парень один когда узнал, что до брака я не могу иметь близких отношений, предложил мне выбор, либо религия, либо он. Я выбрала Бога. Другой парень, когда узнал, что я не девушка, сказал, что вместе мы быть не можем, потому как он хотел быть священником и хотел жениться на девушке. У меня нет друзей. Только знакомые, с которыми видимся раз в год. А так, чтобы рассказать о боли — нет. У всех семьи, или парни, да и тоска моя уже много лет тянется (иногда кажется, что с самого детства), кому интересно постоянно одно и то же слушать? А мне больше ничего не интересно, потому что мне больно. Не хочу жить. Говорю это спокойно, без истерики, потому что давно об это думаю. Я ничего не могу дать, потому что нет самого главного – любви. Только благодаря кошке я знаю, что такое нежность, но даже это оказывается неправильно. На сайте ioann.ru написано, что холить и целовать – это пристрастие, а если при этом еще и ненавидишь ближнего… «привязываться, любить, гладить и разговаривать — есть неразумие души.
.. Это значит, что забыл человек заповедь Христову любить Бога всем сердцем, всей душою, всем помышлением.» Представляете, даже разговаривать нельзя. А у меня «человеческие» чувства только к кошке и проявляются, я называю ее Божьим подарком. А пишу здесь, чтобы… чтобы почувствовать, что я еще здесь. Ведь если кто-то ответит, значит я еще здесь…

Женя , возраст: 25 / 26.08.2008

Отклики:

Евгения, конечно, ты ещё здесь! И в тебе есть любовь, пока только к кошке, но ведь кошка это творение Божье и ты совершенно права, что называешь её подарком Божьим. Если бы все относились к кошкам так же, как ты, то у нас бы не было бездомных кошек!
С парнями не везёт так это дело поправимое: в этом вопросе можно молиться Ксении Петербуржской. Если твоя мама верит в Бога, то она может молиться о твоём благополучном замужестве, есть специальная молитва.
Если у тебя не получается молиться, то поговори со священником, ведь молитва не состоит в вычитывании утренних и вечерних правил, молитва это общение души с Богом. Я иногда молюсь так: Бог, помоги мне, пожалуйста, спаси меня!

И Он всегда помогал и помогает, надеюсь, что тебе тоже поможет. Может быть всё, что происходит с тобой сейчас, это всего лишь испытание, которое нужно пережить!
А вот про нежелание жить ничего сказать не могу. У меня тоже такое бывало и бывает, но ведь это бесовские проделки. Неужели ты купишся на эти бесовские штучки! Подумай, Евгения, если бесы так стараются тебя погубить, то значит ты должна сделать что-то хорошее или может быть уже делаешь, просто сама пока про это не знаешь!

Ангел , возраст: 19 / 26.08.2008


Женечка!!! Не отчаивайтесь!!!! Мне кажется, что Ваша проблема в том, что Вы, во-первых, ооооооооочень сильно устали, и,во-вторых, возможно, Вы не «публичнный» человек, интроверт, и Вам не подходит работа с людьми. Подумайте о другой работе, ведь Вы еще молоды, возрастной ценз, который есть на многих местах, на Вас ещё не распространяется. Подумайте, что можно реально изменить в Вашей жизни и не бойтесь — измените! Не загоняйте себя в угол, дайте себе отдых, и в Вас рано или поздно проснутся все качества и чувства, которых Вы в себе сейчас не ощущаете. Молодой человек, который предложил Вам выбрать между ним и религией — непорядочный, значит, у него не было никаких серьезных намерений; порядочных молодых людей много, и они не станут требовать от Вас того, чего Вы не хотите; Вы своего еще встретите. Если второго, будущего священника, около Вас мог удержать только факт того, что Вы девушка, то здесь, как мне кажется, тоже возможности серьезных отношений не было — ведь главное, в конце концов, на момент заключения брака, ваше духовное состояние, а не физическое.
Самое страшное одиночество, как известно, — в толпе, особенно когда ты измучен этой толпой и не успеваешь прислушаться к самому себе. Толпа действительно очень утомляет, очень Вас в этом понимаю. Она выжимает даже самых общительных людей. Поверьте, что в своем состоянии Вы не одиноки. Если Вам кажется, что люди глухи к Вам, — это неправда, они скорее всего просто очень заняты своими делами и не успевают сказать Вам то хорошее, что думают о Вас, или послушать Вас. Люди часто не помогают не потому, что равнодушны, а потому, что не успевают понять, что их помощь нужна именно в данный момент.
Держитесь, мне очень знакомо то, о чем Вы написали, это преодолимо. Я с Вами!

Юлия , возраст: 24 / 26.08.2008


Милые, вы и правда добры. Но знаете… вот сегодня пришла с работы… как раз после того как поместила здесь о нежелании жить… И мама стала спрашивать: «Ну, в чем дело? Какой смысл тебе ходить по психотерапевтам, если результата-ноль.» Я сказала, что только благодаря таблеткам еще и живу как-то, на работу хожу хотя бы, чтобы заработать на тех же психов — на большее не хватает. А потом я сказала, что мне не хочется жить. Да, она это и так знает. А потом я добавила, что мне не хочется ни ради кого жить. «А ради меня?» — она спросила. И ради мамы не хочется, представляете, какое я чудовище? Еще я сказала, что все-таки неправильно, когда дети умирают первыми, но она не дослушала дальше. Может она решила, что я ей смерти желаю… В общем, кончилось все тем, что у нее начался нервный приступ и боли в сердце. Я вызвала скорую. Она говорила, что хочет сдохнуть (да, именно сдохнуть) поскорее, чтобы всем стало легче и истерически плакала. А потом стала говорить, что хочет жить, что не хочет остаться инвалидом. Нет, не она заслужила страдания, а я. Я даже смерти не заслужила. Я все думала, кто же меня создал. Ну если только родители — то это их эгоистическое желание и Бог тут не при чем. А если и воля Божья на то была, то Он скорее всего жалеет, что создал меня, как когда-то пожалел, что создал людей. Если умру сейчас — то дорога прямая — в ад. Если еще поживу, то мучаться мне все оставшееся время, чтобы за сегодняшний грех расплатиться. Я не вижу смысла. Вижу только то, что я — ошибка. Мама тут не при чем. Это Господь ошибся, получается, создав меня. Или еще хуже, Он создал по доброму замыслу, а я сгноила душу во грехе. Мама спит сейчас под действием лекарств. А мне даже не больно внутри. Мне безвыходно.

Женя , возраст: 25 / 26.08.2008


Нет, Женя, Ваша история не смешная. По ходу прочтения у меня возникло несколько вопросов к Вам. Вы пишите: «Дома мама с детьми работает (она нянечка), а я детей не люблю. Я вообще никого не люблю.» Вы любите свою маму? Своих родных?Почему Вы считаете, что не любите детей?
«Парень один когда узнал, что до брака я не могу иметь близких отношений, предложил мне выбор, либо религия, либо он. Я выбрала Бога.»
Просто выбрали? А может это проявление любви к Богу?
«Я ничего не могу дать, потому что нет самого главного – любви.»
«Я не хочу делать добрые дела, как здесь советуют детям помогать, я боюсь их и не люблю.»
А может Вам попробовать делать добро сначала без любви? Вы пишите, что боитесь детей, но помочь детям можно, к примеру, путём донорства, дети (или взрослые)которым нужна донорская кровь могут Вас не видеть. Быть может какой-нибудь ребёнок подумает, что это Дед Мороз подарил ему пакет с тромбомассой (не шучу -слышал историю о том, что когда у больного ребёнка спросили, что он хотел бы в подарок от Деда Мороза на Новый год он сказал — тромбомассу), но Вы-то своим сердцем будете понимать, что сделали доброе, и Ваше сердце должно стать от этого теплее и светлее. Вы хотите, чтобы в Вашей жизни появилась любовь? Ещё при прочтении мне показалось, что Вы внушили себе ложную вещь: «Я не хочу делать добрые дела» — быть может, это лишь на уровне разума у Вас сложилась эта установка? Может, сердце желает иного? Те добрые дела, которые я совершал в жизни очень ярко вошли в мою память, уже одно воспоминание о добром деле согревает душу, наполняет её чем-то светлым. Вспомните совершённые Вами добрые дела и уловите возникшее в душе чувство. И ещё, Женя, любовь это дар Божий, а Господь милостив к искренне от сердца просящему.
«Если ты находишь, что в тебе нет любви, а желаешь ее иметь, то делай дела любви, хотя сначала без любви. Господь увидит твое желание и старание и вложит в сердце твое любовь.»(Амвросий Оптинский)
Может его совет Вам поможет?
И ещё, Женя, в Новом Завете есть замечательные слова:
«Совершенная любовь изгоняет страх ибо в страхе есть мучение, боящийся не совершенен в любви.»
(1 послание Иоанна 4:18)
А Вы пишите: «Я не хочу делать добрые дела, как здесь советуют детям помогать, я БОЮСЬ их и не люблю.»
Так может именно страх мешает?
Женя, искренне и от всего сердца желаю Вам ЛЮБВИ и устроения личной жизни!Помоги Вам Господь на пути Вашем!
И ещё простите, если мой отклик несколько сумбурен — писал как писалось — от души.

Владислав К. , возраст: 19 / 26.08.2008


Женя, очень понимаю страдания от одиночества, это действительно порой невыносимо. Но Бог не посылает испытаний сверх наших сил. Заставляйте себя молиться, просите помощи у Бога, просите его дать сил, разрешить ситуацию. Сходите на исповедь и причастие, это очень мощное средство борьбы с унынием и апатией, в которой Вы сейчас пребываете.
Еще, судя по тому, что Вы пишете, как вариант еще могу предположить в качестве причины такого Вашего состояния нелады со здоровьем, например, с эндокринной системой. Или на фоне приема антидепрессантов могли поползти гормоны. Вы не написали, по какой причине начали их принимать. Может, стоит проконсультироваться с врачом, не забывая просить помощи у Бога? Удачи Вам, Бог в помощь!

Анна , возраст: 28 / 26.08.2008


1)посмотрите на себя со стороны, неужели вам не противно?!
2)как можно быть такой эгоисткой, и так все время зацикливаться на своем постоянно гнусном состоянии?
3)ХВАТИТ НЫТЬ!
здесь куча различных способов для того, чтобы воодушевиться, но что именно хотите вы?

яда , возраст: 22 / 26.08.2008


Привет, Женечка.
Хотелось бы с тобой пообщаться, просто твоё состояние мне очень знакомо.
Ну вот допустим так: в облака посмотри… попробуй взглянуть на них с трепетом…, с любовью… Неужели ничего? Давайка еще разок, тока не думай, что не способна любить, ты эта надумала и оговариваешь себя.
Так, смотри в облака, почуствуй дыхание ветра, лёгкие мурашки начинают идти по телу… Это уже твоя любовь.
И кошку ты тоже любишь, это не только привязанность, ведь кошка тоже любит тебя и ты отвечаешь тем же. Вот подбежит к тебе на улице незнакомый котенок, ты ведь тоже начнёшь гладить и любить его, но ведь он незнакомый! значит тут нет привязанности!
Любовь ведь не только пылающие чуства между мужчиной и женщиной, её много везде, нужно только научиться замечать.
Конечно, ты сейчас чуствуешь усталость. Значит найди источник подпитки и главное не раскисай, помимо подзарядки желательно залатать дырочку, через которую любовь уходит, и эта дырочка — неверие, уныние и страх.

Толик , возраст: 23 / 27.08.2008


Милая девочка, как мне все знакомо, что вы написали. Очень вас понимаю. Я все это пережила и бывает переживаю сейчас, когда нахлынет такое состояние.
Таблетки не помогут, пока вы сами не изменетесь. Вы же верите в Бога, значит должны понимать насколько это грешно — не хотеть жить, думать, что вас никто не любит и вы никого не любите. Вот вы сами пишите «На работе говорят, что я очень любезна со всеми и поражаются моему терпению.» Разве это плохо? Разве это не говорит о том, что вы любите людей и они вас?
Знаете, я в свое время читала С.Лазарева «Диагностика кармы». Можно спорить о пользе его трудов, но одно я запомнила и часто повторяю: «Я люблю Бога, Я люблю себя, Я люблю всех людей». Надо приучить себя к этой мысли. Это лукавый вселяет в нас нежелание жить и уныние. Не надо ему потакать, надо гнать от себя эти мысли, контролировать свои мысли и думать только о хорошем. Попоробуйте, у вас обязательно получится.
А вы расслабились, позволяете лукавому вить веревки из себя. А ему только того и надо. И обязательно надо продолжать молиться, причащаться, читать Евангелие. На этом сайте тоже очень много полезного.
Вы не одиноки, с вами Бог, мама, все мы. Пишите.

Наталья , возраст: 44 / 27.08.2008


Не хочу никому ничего советовать, но на сайт ioann.ru я бы не стала заходить, потому как главное для нормальной человеческой жизни — привязываться, целовать, гладить. Правда, у меня вызывают настороженность люди, которые больше любят животных. Раньше не понимала, от чего это может происходить, потом поняла — от боязни жить, от боязни быть непонятой, отвергнутой, а животное оно ведь бессловесно, зависимо от нас, какими бы слабыми мы ни были. Боюсь, показаться не столь доброй, как остальные, но… Вы не то, что не хотите жить, вы боитесь жить. Боитесь нести ответственность за себя, за свою судьбу. Ваша нелюбовь к детям и ко всем прочим, исключая кошку, это результат депрессии, в которую вы себя загнали своим страхом. Женя, таблетки хорошо, но вытащить тебя из всего этого сможешь только ты сама. Только сама!!!

ЛАРА , возраст: 40 / 27.08.2008


Женечка…….ты ведь такая молодая еще!!у тебя все впереди!и ты не одна у тебя есть близкие и родные тебя люди, которые любят тебя!твое состояние я понимаю…..иногда бывает очень тяжело в жизни…и как будто весь мир от тебя отворачиваться, но попробуй взглянуть на мир другими глазами! Так это неправда. Вы уникальны. Вы неповторимы. Таких как Вы никогда не было до Вас и никогда не будет после Вас. Вы созданы, чтобы жить, радоваться, творить, чтобы исчерпать себя и пойти дальше. В Вас находится огромный творческий потенциал, которым Вы, возможно, просто не умеете пользоваться. Но это же можно сказать и о любом другом. Поэтому нельзя никого подчинять своим прихотям. Любовь существует только при наличии свободы. Если Вы не оставляете другому человеку права выбора, то вы его просто тираните.

Вы не должны никому доказывать, что вы уникальны. Если окружающие этого не видят, то только потому, что они сами не в состоянии взглянуть на Вас трезво из-за занавесочки своих проблем. Вы просто друг друга не видите… В этом проблема. Вы видите только желаемое, но не видете действительного.

katerina , возраст: 21 / 27.08.2008


Дорогая Женечка!

На мой взгляд, тебе необходимо встретить человека, который бы смог воодушевить тебя. Очень бы посоветовал пожить в монастыре, пообщаться с монахами и монахинями — бывает, самые простые слова, но соединенные с истинной Христовой любовью, творят чудеса. .. Их потом помнить можешь долгие годы и ими укрепляться… Сама особая благодать святых мест возвышает душу.
Не отчаивайся, Христос с тобой, ибо видит и знает всю твою скорбь и ждет тебя, когда ты придешь за исцелением…

Помолюсь за тебя. Прошу и твоих святых молитв…

игумен Феодор , возраст: 46 / 27.08.2008


…приветик. Меня звать Димка, я звукорежиссёр в церкви и мне 22 года. Читал твои слова и видел себя. Я узнал, что такое предательство, я узнал, что такое терять близких людей, и я узнал, что такое быть ненужным. Всё, что я ставил на первое место в своей жизни, я потерял, всё то, ради чего я жил. И тогда я оказался в пустоте, один, там, где ты никому не нужен. Тогда Бог стал первым, стал ближе, чем воздух. Он показал мне, что я Ему нужен, что я Ему интересен. У меня никто не сможет отобрать моего Бога. Я полюбил одиночество, потому что я наедине с Ним. Он всегда меня слышит и рад мне. А то, что тебя мальчишки бросают — из-за того, что ты верующая или не девочка, то я скажу, что они тебя недостойны, они не знают, что значить быть воином.

Anri , возраст: 22 / 27.08.2008


В любви не может быть торга: человек, кошка, дерево, птица…
Просто людей немножечко стесняешься, боишься. Скинь с сердца эту клетку, а то оно света белого не видит.
А главное пойми, что ты выше любой усталости, любых проблем. И любят же ведь не за что-то. Кому-то достаточно показать мизинец, чтобы он засмеялся… Тебе оно надо? Любовь и счастье по-твоему лишь простой рефлекс? Нет, это не так. Свет этот идет изнутри, и мир, им согретый, живет и радует глаз.

Толик , возраст: 23 / 28.08.2008


Толик, спасибо, ты, как бы это сказать… написал так просто, но в то же время именно то, от чего стало светлее. Я так и поступаю, как ты говоришь. Подхожу во дворе к котам и начинаю с ними разговаривать. Тихо, конечно, все-таки пытаюсь казаться нормальной. Поглажу их, а они такие здоровские – не боятся. И облака…. У нас правда погода в основном дождливая, но я умею радоваться солнцу и облакам тоже. Но при этом думаю: «Господи, этот день чудесный, такой чудесный и солнечный, но пусть у меня не будет завтра.» Вот написала это и сразу становится страшно. Очень-преочень. Потому что одно дело желать избавления от боли, другое – столкнуться с этим реально. В смерти нет ничего прекрасного. Совсем-совсем ничего. Только я не знаю, как теперь идти домой. Как теперь смотреть в глаза маме. Ужасный грех- делать больно другим…

Лара, я, честно, не из тех, кто ест с кошками с одной тарелки, балует животных до невозможности, и говорят «иди к мамочке». Но вы правы, конечно, боюсь! И ответственности и самой жизни.

Наталья, и вам спасибо. Знаете, а ведь это первый раз, когда мне кто-то отвечает на просьбу о помощи. Первый раз. Очень хочу теперь на исповедь, так как страшно умереть без покаяния. Но вот вы говорите, что никто не поможет… А я сама себе уже лет десять пытаюсь помочь, только кажется, что все больше усугубляется.

Яда, о дааааа, я на себя постоянно смотрю со стороны. И чем больше смотрю, тем больше противно. Как можно быть такой эгоисткой? Так о том и речь! Я же прекрасно понимаю, что это не правильно. Так у людей не должно быть. Именно поэтому я хочу, чтобы было иначе. Именно поэтому я за последний 2 год посетила в общей сложности 6 психологов и терапевтов. Хотя, вы можете упрекнуть, то я прыгаю и не занимаюсь толком, но это дадеко не так. К последнему хожу вот уже год, но даже он перенаправил меня к другому, хотя результаты очень неплохие, если сравнивать мое состояние год назад…

Владислав К.! Я тоже думала о том, чтобы отдать кровь, Это же так просто! Но я не знаю, годится ли моя кровь, потому как я принимаю антидепрессанты. И вообще общее состояние такое, что боюсь, что это отразиться на здоровье, которое и так не очень (не хочу перечислять, какие операции делали). Но я поинтересуюсь у доктора, можно ли мне кровь сдать. Это было бы простое дело и доброе, на которое хватит душевных сил. Люблю ли я родных. Скорее нет. Просто отношусь к ним спокойно, но стараюсь не видеться, потому что надо рассказывать о себе, надо улыбаться. Люблю ли маму? Да, пару раз я испытывала к ней такое взрослое осознанное чувство. Это было, когда она поговорила с одним из моих психологов. Тогда стала больше мне давать свободы, позволяла самой решать. Но это продлилось совсем недолго. Выбрала ли я Бога просто или проявила к Нему любовь? Не знаю, я просто поняла, что приняла правильное решение и в душе появилась радость, какая была всего пару раз в жизни.

Ангел, а вот к Богу мне теперь обращаться стыдно. Хотя я понимаю, что это от гордости, поэтому так и говорю: «Господи, мне стыдно, я не могу к тебе обратиться.»

Юлия, я, скорее всего, действительно, далеко не публичный человек. Но эта новая работа в очень хорошем месте, в государственном учереждении. И она по многим параметрам мне подходит и даже нравится. Еще не закончился проверочный срок – три месяца- я должна работать, чтобы покупать себе лекарства, ходить к психотерапевту и не просить денег у мамы. Спасибо, что вы со мной.

Женя , возраст: 25 / 28. 08.2008


Женя, у меня получилась сдача лишь с третьей попытки, но вообще реально, сдавал тромбоциты, перенёс хорошо. Приём препаратов, думаю, может не позволить стать донором лишь временно. А вообще по поводу здоровья — очень советую бассейн, плавание даёт отличный оздоравливающий эффект. Главное не давать сразу огромных нагрузок, постепенно начинать.
«Очень хочу теперь на исповедь» — помощи Божьей!

Владислав К. , возраст: 19 / 28.08.2008


Димка-Anri, привет и тебе… так стало интересно, какой звук можно режиссировать в храме… может я просто не была в больших храмах… в наших, кажется, нет таких устройств, не видела. Хотя.. хмм, может на Пасху только, когда наш Митрополит служил… Но, это, прости, совсем не относится к потере близких и к ощущению ненужности. Я не знаю, ересь ли то, что скажу сейчас, но даже в раю Господь создал Адаму Еву, потому что нехорошо человеку быть одному. Удивительно, что у тебя такое глубокое ощущение присутствия Бога в твоей жизни, но я не знаю, возможно, ли в миру прожить в полном одиночестве. .. Я имею в виду совсем без людей, которые тебя понимают…. А потерять все, ради чего ты жил… В этом такое отчаяние, тихое и уже привычное, что хочется спросить, а получается ли у тебя справляться с этим?

Отец Феодор! Простите, не знаю, правильно ли обратилась. Вы первый священник, кто мне ответил в интернете, раньше я никогда не обращалась за помощью. Благодарю вас за доброе слово. Помолюсь о вас. А в монастыре я была. Правда, всего три дня. Работать там настолько тяжело, что я потом неделю отлеживалась с болями в сердце. Конечно, во многом мне помогло то, что я там побыла. Особенно одна матушка, которая так по-доброму спросила «А кушать-то ты ходила уже?», когда после вечерней службы все к образу прикладывались. И так мне эта забота запомнилась… на всю жизнь, наверное, один этот вопрос.. А в остальном, простите, я многого не понимаю, но мне монастырь напомнил обычный колхоз, в котором просто все работают. А потом ко мне начались претензии, что медленно режу лук, что пол не так помыла, что посуду мою в перчатках (у меня руки очень чувствительные к воде, если чуть дольше повозиться, начинают появляться ранки). Возможно, это все обидно было от гордости…. Но если так за три дня, то что же будет через неделю… Хотя желание у меня не пропало. Может, когда и поеду снова. А пообщаться с монахинями очень бы хотелось, но когда общаться, если все время послушание-работа? Еще раз всей душой кланяюсь вам.

Женя , возраст: 25 / 29.08.2008


Привет Женя, очень сильно рад, что ты ответила на мои слова.
>> но я не знаю, возможно, ли в миру прожить в полном одиночестве… Я имею в виду совсем без людей, которые тебя понимают….

Да я полюбил одиночество, но спустя некоторое время, я увидел, что у меня появилось множество друзей, которые меня понимают и ценят таким, каков я есть. Я их не искал, это Божий подарок. Они мне очень сильно помогли и помогают сейчас.

>> А потерять все, ради чего ты жил… В этом такое отчаяние, тихое и уже привычное, что хочется спросить, а получается ли у тебя справляться с этим?

Раньше для меня Бог был тем, у кого можно что-то попросить – а может даст. И когда у меня произошла переоценка ценностей, то понял, что я не того искал. Сделай Ему шаг навстречу – Он сделает 10 шагов навстречу к тебе. Для меня стало нормой то, что я каждый день читаю Библию и молюсь. В Нем есть вся полнота, ищи Его и Он откроется тебе. Главное не сдавайся!!!
…как-то я услышал такую фразу, и она мне очень понравилась — Если что-то тебя не убило, значит сделало сильней. И я понял что я «проигрываю» только тогда, когда я сдаюсь.

>>… но даже в раю Господь создал Адаму Еву, потому что нехорошо человеку быть одному.

Согласен с тобой на все 100%. Бог сам сказал в своем Слове, что не хорошо быть человеку одному. Не думаю что какой отец хочет что бы его дитя было несчастно, тем более любящий Отец. Судьба человека в Его руке.
Мы часто смотрим на себя с неправильной позиции, и недооцениваем себя. Как-то один друг мне прислал письмо, которое меня сильно вдохновило, думаю оно понравится и тебе:
1.На земле есть, как минимум 2 человека, за которых ты готова отдать свою жизнь.
2. Как минимум 15 человек по-своему тебя любят.
3. Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидит тебя — это потому, что он просто хочет быть на тебя похожим.
4. Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
5. Каждую ночь КТО-НИБУДЬ подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
6. Для кого-то ты значишь всё!
7. Ты особенный и уникален.
8. Есть человек, который тебя любит, и о существовании, которого ты и не знаешь.
9. Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
10. Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на неё с другого ракурса.
11. Хорошие друзья, как звезды! Ты не всегда их видишь, но знаешь, что они всегда есть.
12. Я бы предпочел получить одну розу и доброе слово от друга, пока я здесь, чем целый вагон всего этого тогда, когда я уйду!
Ты действительно достойна счастья.. ..

Anri , возраст: 22 / 30.08.2008


Мне кажется, что человек с такой душевной мощью — могущий чувствовать ТАК сильно неприятие себя в этой жини — может (если конечно захочет и РЕШИТ)перевернуть пластинку и чувствовать себя по-другому. Все ответы на вопрос «как что нибудь именить» находятся у тебя же. Ведь ты хочешь именить это, правда? А веришь ли, что это воможно? Я верю. Верь же ты, ведь это несложно. Вначале, стоит выкинуть к чертям (пардон) все таблетки и психологов. Они хотят тебя как клиентку и поэтому будут держать тебя у себя еще долго-долго. Второе — следует постричься, красиво одеться и выйти в ближайший книжный магазин с одним условием. Купить там ПОЗИТИВНЫЕ книжки включающие ЯСНЫЕ и ЧЕТКИЕ рекомендации по именению образа жизни. Договорись с собой домой без книжек не приходить. Вернувшись, приготовь себе ВКУСНО поесть и садись читать. Читай пока не стемнеет или не посветлеет внутри — а это обычно происходит через пару часов.
Я вышла так и СЕРЬЁНОГО депресняка и надеюсь тебе это поможет. Главное РЕШИТЬСЯ сделать шаг себе помочь — и не надо идти к психологам…

Анна , возраст: 25 / 31.08.2008


Женечка, приветы тебе, солнце.
Мне кажется, я очень хорошо тебя понимаю.
Ты очень устала, и усталость эта застыла в твоем сердце. Ты и хочешь ее стряхнуть, и тебе не хватает сил сделать это одной.
Солнышко, ты же правильный человек, и если ты в Церкви, значит и твоего сердца касалось тепло Бога. Мне кажется, единственное, что ты можешь делать неправильно — это не обращаться к Нему. Только Он может тебе помочь. И только Он поможет. Но только не против твоей воли, чем бы она не выражалась — стыдом ли, еще ли чем..
Женечка, пойми, ты — свет, ты нужна миру, ни один человек не живет, чтобы просто существовать. мы каждый день делаем выбор, что мы несем в мир сегодня — добро или пустоту.
ТЫ можешь сделать тысячи маленьких и не очень вещей. ТЫ можешь принести столько радости в мир. Наши сражения маленькие. Начни с мелочей, но начни с чего-то. Посмотри, подумай, почитай. Что бы Тебе хотелось сделать? что ты можешь сделать? посмотри просьбы о помощи — их так много на социальных сайтах. Только не делай это ради кого-то, делай это для Бога, прошу тебя, и тогда тебя никогда не постигнут разочарования в людях. а люди — они ведь просто люди, и хотя они могут быть порой так прекрасны, остаются столь же двойственны. У нас есть лишь одна Истина, когда никогда не поколебима. и ее ты знаешь. Вернее, Его.
Сходи на исповедь, сходи, ты умничка, ты права, ты сама все знаешь. Сбрось с себя этот груз, и начни двигаться вперед. Только не останавливайся. Ты не узнаешь, пройдет ли твоя боль. Может, она пройдет. А если нет — твоя жизнь будет полна смысла. Тебе может быть больно- но ты знаешь, ради кого живешь. Самое страшное, что может быть — это пустота. В ней и боль, и отчаяние, и просто пустота. Мне часто кажется, что поэтому уныние и отчаяние названы грехами. не дай им себя парализовать. а если почуствуешь, что близка сдаться, проси помощи у Бога, наши силы малы, а Его — бесконечны.
А о любви. О любви к людям. Мне тоже раньше казалось, что я не люблю своих родственников. И я вроде готова была отдать им все, но ощущала ту же пустоту. Один очень хороший человек посоветовал мне молиться за своих родителей. Ты знаешь, молитва за близких людей и правда согревает сердце, пусть ты и не чувствуешь ничего месяц, два, три.. а потом — находишь ее крепнущую )). Только верь.
Любви тебе, удачи и полноты жизни. и никогда не сдавайся!!

Airin , возраст: 23 / 01.09.2008


Airin, здравствуй!
Мне с трудом верится, что ты можешь меня хорошо понимать, но если ты читая написанное мною, увидела нечто похожее и на тебя, то это, наверное, очень и очень удивительно. Теоретически мне не с чего уставать. Я не утомляюсь на работе сверх своих возможностей. Дома почти не делаю ничего. Но на сердце у меня действительно что-то, что не позволяет жить, как это было бы приятно Богу. И, да, ты права, одна я не могу справиться – это более чем очевидно. Психотерапевт говорит, что я постоянно мыслю логически, а мне надо включать чувства. Но я видно когда-то зареклась, что не хочу от чувств испытывть боли и отключила их совсем. Я, кажется, даже родителей не люблю, хотя они для меня все делают. Ощущение такое, что больше ничего не чувствую доброго. Даже после причастия (была в это воскресенье) нет благости. Только умом понимаю, что надо бы благодарить, ну, и соответственно, говорю про себя «спасибо». Но это то же самое, что правила читать по утрам и вечером. Просто читаю. Понимаю, что так надо, это по всей видимости полезно. А толк-то есть разве? Кажется, что только я борюсь каждый день с унынием, что я одна воин, что против меня смльное зло и я сдаюсь. А добро где-то присутствует теоретически. Только не надо говорить, что это маловерие, ропот, лень. Это не ново. Сто раз об этом думала, и так и сяк пыталась изменить. Да, и как советует Анна книжки «позитивные» читала, и в зеркало улыбалась и в своей уникальности и неповторимости убеждала. Все это не действует. Все это пройдено лет 6 назад. Airin, вот ты говоришь, «начни с чего-то». Но и эта стадия тоже позади. Я понятия не имею, чего бы мне хотелось. А точнее мне уже ничего не хочется. Главный вопрос – как захотеть? Глупо, конечно, я поступаю. Получается, что вы такие добрые уговариваете меня жить, как будто вам это больше всех надо. А я такая жестокосердная все варианты отметаю, мол, что вы тут мне предлагаете ерунду какую-то. Но на самом деле я рада, что вы откликаетесь, но, да, жалуюсь вам, что многое я уже испробовала, но ничего не получилось. В том-то и дело, что не столько боль страшна, сколько то, что в ней нет смысла. Можно многое перпеть, если знать ради чего. Но я не знаю. Не понимаю, зачем живу. В моей жизни нет смысла. Как ужасно это звучит…. А если и есть, то мне он неведом. За родителей молюсь в рамках утренней молитвы, но ничего не чувствую, кроме как перечисляю имена… Остается по твоему совету ждать. Но жду я одна.

Дим, Anri, как думаешь, может потому у меня не появляются друзья, что я еще не полюбила одиночество. Как же можно его полюбить? В твоем одиночестве, скорее всего был Бог. В моем нет Его. Ты говоришь, не сдаваться, а я не то, что иду, я ползу, волочусь, можно сказать. Не знаю, что еще написать… От размышлений становится только хуже. Только что снова выпила таблетку, потому что знаю, иначе не смогу доработать….

Женя , возраст: 25 / 02.09.2008


Женя, Приветы ))
можно я покопи-пэйстю? )
«Кажется, что только я борюсь каждый день с унынием, что я одна воин, что против меня смльное зло и я сдаюсь.»
Поверь, не ты одна борешься с ним каждый день… с тобой очень много людей. к сожалению.

и ты не одна борешься с ним.
Ты можешь не чувствовать присутствия Бога в твоей жизни, но это не значит, Его в ней нет. верно? Ты знаешь, что верно.
или тебе придется признать что ты, я и еще некоторое количество миллионов людей сошли с ума.

и самое последнее, что ты можешь сделать — сдаться.
Наши сражения маленькие. нас не пытают за убеждения, не распинают на крестах. но они не менее жестоки, они просто менее видны. Мы каждый день шаг за шагом встаем с кровати, идем на работу, по пути улыбаемся людям в метро- там и так слишком много негатива еще и для моей кислой мины,- приходим на работу, пытаемся сделать ее, никого не обидев и не задев, пытаемся помочь всем в меру своих возможностей, приходим домой — и здесь через усталость стараемся заботимся о близких людях. а если в груди еще и постоянное тянущее ощущение пустоты? заданьице..

«В том-то и дело, что не столько боль страшна, сколько то, что в ней нет смысла. Можно многое перпеть, если знать ради чего. Но я не знаю.»
Ты знаешь, что мне не раз приходило в голову в моих размышлениях. Поверить в Бога не так трудно. Сложнее всего поверить Богу.
Попытайся поверить, что если тебе дано с этим жить, — значит смысл в этом есть. Только не старайся понять Его логику. мы так только голову себе сломаем.

«Сто раз об этом думала, и так и сяк пыталась изменить. Да, и как советует Анна книжки «позитивные» читала, и в зеркало улыбалась и в своей уникальности и неповторимости убеждала. «
Как интересно. мне тоже раньше казалось, что фильтрация своих мыслей дает результат отличного настроения. сейчас я просто физически ощущаю периоды, когда абсолютно беспричинно наваливается совершенно внешнее уныние. Я даже начинаю верить в понятие «искушение» применительно ко мне.
Но мы можем пережить это, если не будем сдаваться. Иначе — потеряем все.

«Airin, вот ты говоришь, «начни с чего-то». Но и эта стадия тоже позади. Я понятия не имею, чего бы мне хотелось. А точнее мне уже ничего не хочется.»
и в этом (как ни ужасно для меня) я тебя очень хорошо понимаю. Но ты перечеркиваешь себе путь в тот момент, когда говоришь, что все уже позади. позади может быть 9999 попыток. но кто определил их число? начинать никогда не поздно. и думать о том, что могло бы тебе понравиться. и могло бы тебя заинтересовать.

«Получается, что вы такие добрые уговариваете меня жить, как будто вам это больше всех надо. А я такая жестокосердная все варианты отметаю, мол, что вы тут мне предлагаете ерунду какую-то»
lol. и правда, что за ерунда )). Солнышко, ты просто помни, что от тебя зависит больше, чем ты думаешь.

«От размышлений становится только хуже. «
Вот в этом ты, пожалуй, права. Постарайся прекратить циклиться на своих мыслях. Ты знаешь стержень — никогда не сдаваться и стараться быть хорошим человеком.
а что в этих размышлениях?
если больной раком будет думать, за что ему болезнь, почему, и вообще почему больно, почему больно так, а не иначе.. Мне часто кажется, нам стоит поучиться у таких людей — они ведь радуются каждой минуте, когда их отпускает острая боль. Правда, наверное, у каждого свое испытание.

«Теоретически мне не с чего уставать. Я не утомляюсь на работе сверх своих возможностей. «
угу. и я не о физической усталости.

хотела поделиться еще одной стоящей мыслью.
Попытайся больше слушать людей. Больше их спрашивать. Больше внимать. даже если тебе не станет интересно- ты хотя бы сможешь помочь им выговориться. а ведь это порой (или всегда?) так важно. .

Airin , возраст: 23 / 02.09.2008


Привет.
>>…как думаешь, может потому у меня не появляются друзья, что я еще не полюбила одиночество. Как же можно его полюбить?

Ты его полюбишь только тогда, когда ты его «заполнишь», и оно тогда только будит называться одиночеством. А на самом деле это будет чистый лист бумаги, на котором можно что-то нарисовать или написать. Теперь для меня «свободное время» — это «возможность».

>> В твоем одиночестве, скорее всего был Бог. В моем нет Его.

Пригласи, поверь это просто, просто попроси Его прийти. Может ты нечего не заметишь с первого раза, но главное постоянство

>>Ты говоришь, не сдаваться, а я не то, что иду, я ползу, волочусь, можно сказать. Не знаю, что еще написать… От размышлений становится только хуже.

Поверь и я простой смертный, и у меня бывают плохи дни. Я проигрываю только тогда, когда я сдаюсь. Спортсменам тренировки приносят боль. Они преодолевают не боль, а себя. Да они знают свою цель, и платят за неё свою цену. У меня не было цели, к которой бы я мог стремится, но я её нашёл.

Anri , возраст: 22 / 03.09.2008


Airin, снова рада тебе.

Не могу ответить тебе, как на письмо, ну, то есть по строчкам. Так как ты подробно ответила мне – не получается. Нет в голове никаких мыслей. Но ты молодец, ты все правильно пишешь. Мне совершенно нечем возразить, да и не хочется. Не знаю, что написать. Я разучилась общаться. Даже по интернету. Мне даже погулять не с кем. Мама буквально заставила сегодня пойти в ботанический сад прогуляться. Но никакой радости от этого я не получила. Даже учитывая то, что у меня есть хороший фотоаппарат, которым можно снимать цветы, да и вообще, все, что угодно. Постоянная усталость. Вчера спала целый день и сегодня. Так проходят выходные. Каждые суббота и воскресенье проходят именно так. Ну, еще службы в храме. Но мне последнее время становится плохо и приходится уходить через час где-то после начала. И снова переться через весь город домой. И снова нет сил. И снова хочется только одного – спать. Теперь я даже не рассматриваю вариант досрочного добровольного ухода из жизни. Этот сайт достаточно красочно описывает все, о чем я и так в принципе догадывалась. Поэтому в этом смысле я не сдаюсь. Но как жить, если нет желаний. Если все, о чем могу говорить и думать – это внутреннее состояние, которое далеко от нормы. Я не говорю, что люди вокруг глупые и бесчувственные. Просто они заняты другими делами. Мне не с кем поговорить. Только за денежку к психотерапевту хожу. А толку… Мне ничего не интересно. У меня нет желаний, которые давали бы силы двигаться дальше. Airin, раньше я умела слушать людей. Так мне по крайней мере казалось. Я делала акцент именно на них, а не на себя. Именно так, как ты говоришь, внимала, задавала вопросы. И мне часто выговаривались. Но теперь я больше не могу радоваться чужому счастью. Мне не интересно и даже противно слушать про чужие покупки, успехи. «По статистике я работаю без ошибок» — говорит один. А я про себя думаю – вот, даа, а меня на работе обговаривают за то, что я ошибаюсь ПОСТОЯННО. «Мы собираемся завести детей», а я думаю — да, молодцы, а я вот ни в ближайшем, ни в отдаленном будущем не имею такой перспективы. Может быть это простая зависть. Но я не хочу завидовать. Это плохо. Поэтому стараюсь избежать такого рода информации, чтобы лишний раз не позавидовать. Завтра на работу. Я еще и трех месяцев не отработала, а уже не хочу думать о рабочей неделе. А ведь вот так выглядит вся жизнь. Работать за копейки только для того, чтобы перед родителями не было стыдно. И потом два дня спать, чтобы забыться, а потом снова на работу. И так до бесконечности.

Женя , возраст: 25 / 07.09.2008


Здравствуйте,Женя! Ваша мама правильно сделала, что вытащила вас гулять в Ботанический сад. Сейчас погода стоит замечательная, «бабье лето»! Раз у вас есть фотоаппарат,начните фотографировать. На Яндексе есть раздел «Фотки». Поместите туда фотографии и заведите дневник на Я. ру. Там у вас появятся виртуальные друзья, будете фотки обсуждать и обмениваться, и просто общаться на разные темы. Наверняка там найдутся люди,которым также тягостно от одиночества,нет желания жить. Может сообща вам будет легче бороться с депрессией? Конечно, виртуальные друзья не заменят дружбу в реале,но возможно с кем-то из них вы продолжите общаться в реальной жизни. Да, мне очень знакомо чувство одиночества, депрессия, я тоже долгое время не могла встретить свою половинку. Но год назад мои друзья познакомили меня с молодым человеком. Уже больше года мы встречаемся,надеюсь, что в недалеком будущем оформим наши отношения официально. Так что не раскисайте,боритесь. Вспомните притчу о двух лягушках,попавших в молоко. Если вас не устраивает работа за копейки, то в ваших силах изменить ситуацию. Поймите, что психотерапевты-не чародеи. И таблетками старайтесь не злоупотреблять. Поэтому у вас вялость и апатия, постоянное желание спать. Никто вам не сможет помочь, пока вы сама не решите изменить ситуацию. Просыпайтесь!

Анна , возраст: 31 / 08.09.2008


Здравствуйте, Женя!Я прочла Ваше письмо, много откликов написали разные люди, не дочитала их до конца, к сожалению. Понятно, что когда есть любимый человек рядом, все невзгоды можно пережить. Мой вопрос: а за что Вам должно быть дано такое счастье? За то, что Вы не любите детей, окружающих, МАМУ??????? Человеку жизнь дана не просто так, а жить и говорить: все так плохо, не хочу жить… и т.д. У Вас что, кто-то умер? Или Вы родились уродом? Или выгнали с работы? Или ушел муж от Вас и оставил с 3-мя детьми? Или Вам нечего есть???? Если Вы не хотели бы так жить, то не жили бы и давно что-то поменяли! Надо уметь жить и уметь радоваться жизни! Видимо, это дано не каждому… Меня в отличие от Вас жизнь еще как побила и мне пришлось начать жить заново, теперь у меня любимый человек рядом, и я жду малыша! Мне Вас совсем не жалко, извините. Желаю Вам удачи, а счастье Бог даст, когда Вы поменяете свою жизнь!Или думаете, что кто-то Вас будет тащить на себе? Простите, может, это жестоко, но таких как Вы я не понимаю, не понимаю, когда люди говорят: ничего не хочу, ничего не интересно, это еще при том, что у Вас не было серьезных проблем в жизни. ..

001 , возраст: 27 / 09.09.2008


Женьчик, приветы

Я понимаю, что до твоего сердца сейчас мало доходят всякие интересности творящиеся вокруг. Но ты продолжай на него смотреть. Обязательно что-то зацепит твое внимание и зажжет твой интерес. Почаще думай (вернее думай — и читай потом, изучай хоть чуть-чуть) о том, чем бы Лично Тебе было интересно заняться.
Ты умница, что пошла в ботанический сад. размести где-нибудь красивые фотки, скинь ссылку. люблю классные фотки.
вот у этого товарища тоже, кстати, оч. клевые фотки. и не только
https://serge-le.livejournal.com/

Может, тебе работу сменить? что это ты работаешь за копейки, да еще и не слишком ее любишь? пойди на какую-нибудь высокооплачиваемую. ты кто по профессии?

По поводу твоих слов о людях.
Эх. Знаешь, для каждого человека это нелегко принять, но это правда. Все люди (ну разве что кроме совсем святых) — они и есть люди — они заняты своими делами. Единственный адресат, для которого все так же важно и близко как для тебя самой — это Бог. Мне иногда кажется, Он не дает нам сию минуту близких-и -всегда-понимающих-людей потому что мы как овцы забили бы на всякие спасения и стремления и просто весело бы булькали в ближайшей луже не отходя от родного двора. Вобщем, отвлекались бы от главного. Т.е. от Него. Но и близкий человек твой будет. просто тогда, когда придет время.
Я думаю, гораздо радостнее жить на белом свете с осознанием того, что все с тобой происходящее — благо, дарованное Богом для твоего спасения. Это достаточно сложно осознать. т.е. понять, насколько глубоко правдива эта мысль (просто нашими ограниченными мозгами трудно просчитать 99 шагов вперед и понять, к чему что приведет).
Но если ты искренне захочешь принять ее — поправь меня, не это ли называют смирением? — у тебя получится. Как и у нас всех, я надеюсь. И тогда твоя жизнь будет радостной (какой она и должна быть). Может, ты поэтому устаешь, потому что пытаешься плыть против течения?
Ой, чего-то я всего намешала.. Пытаюсь поделиться мыслями, которые поддерживают меня, а получается в итоге какая-то каша, ты уж прости.
Слушай, знаешь что. В Данилове сейчас набирают молодежь на курсы общего характера «Основы Православия», хочешь сходить? По-моему, там здорово. Сама все хочу туда попасть, но с работой пока никак не получается ( . Вот ссылка:
https://www.cdrm.ru/ibforum/index.php?act=announce&f=2&id=3
Расскажи потом, как там все. Судя по фоткам и описаниям, очень мило и тепло.
Да и вообще в Данилове очень хорошо. Меня там прямо приподнимает после службы, так и идешь, домой распрямившись и с улыбкой ))) .
Счастливо и удачи!!

Airin , возраст: 23 / 12.09.2008


Airin, здравствуй! Должна сказать, что я не из России, родилась и выросла совсем в другой стране, хотя и недалекой, поэтому а Данилов поехать не смогу. По специальности я работник гостиничного сервиса. Горничная, короче. Потому что для работы в Reception необходимо владение языками, английский, немецкий. А у меня с этим не очень. А с немецким вообще никак. Но работая горничной, официанткой я испортила здоровье, поэтому моя нынешняя работа очень хороша в том смысле, что не приходится работать физически. А еще у меня есть диплом теологического факультета, но это обоазование светское, его применить негде. Спасибо, мне гораздо лучше. Доктор, к которому хожу, сказал, что это биологическая (интересно, что это такое?) депрессия. Обострение просто из-за того, что была уменшена доза антидепрессанта. Ухужшение произошло так незаметно. Но теперь мне намного лучше. Я почти как нормальный человек. Только по-прежнему сплю слишком много. Хорошую ты мне ссылочку дала, там и фотки красивые и заметки мнтересные.

Женя , возраст: 25 / 15.09.2008


Женя, Приветы!
Рада за тебя! в смысле, что тебе намного лучше )).
жалко, что не можешь добраться, там оч. мило. с виду. правда, у них есть еще и интернет-курсы, на которых — даже! можно и в скайпе пообщаться с батюшками итп (прикольно, да? )) ). я, правда, мимо них тоже промазала, т.к. мне сказали, что раз я в Москве, то лучше мне явиться на очные, а потом см.выше..

Работа на ресепшн, мне кажется, интересна. Столько людей разных проходит, картинки за картинкой, целые жизни.. так вот насмотришься, наверное, будешь как Холмс людей читать..
так, ну это лирика, план — в бой!
Итак, учим языки — немецкий (разве тебе не интересно, о чем они судачат за твоей спиной?? и, кстати, не замечала — когда на нем говорят немцы — немецкий звучит безумно красиво, так и журчит у них эта р), потом английский (ой, ну без него в совр.мире вообще как глухим ходить, ты подкасты какие-нибудь слушаешь? вот хоть с https://www.nytimes.com/ref/multimedia/podcasts.html или вот https://www.bbc.co.uk/radio4/ — закачиваем в плеер и слушаем, слушаем!..), дальше встаем на ресепшн, проявляем лидерские качества, нас ценят-хвалят, радуем всех некоторое количество месяцев, потом требуем повышения, становимся во главе чего-нибудь — зам менеджера отеля по […], (если не повышают — уходим в отель-конкурент) работаем еще некоторое время, потом менеджер уходит на пенсию, — заменяем его (если слишком молодой/ая — уходим в отель-конкурент на управляющую позицию), попутно организуем курсы успешного ведения отельного бизнеса, где делимся знаниями о том, что главное в этом деле и на какие важнейшие мелочи не обращают внимания недальновидные конкуренты (не забываем о паре публикаций в местные бизнес-журналы раз в полгода — ты эксперт, проводим и публикуем эксперименты обмена опытом). Чуть позже забиваем на старый отель и открываем свой собственный гипер уютный отель-бутик — применяя все годами накопленные знания.
Та-дАм! занавес —
уходим на пенсию, заработав на домик на берегу Женевского озера и в окружении кучи благодарных внуков (и их родителей — бизнес-девелоперов семейного гостиничного дела), обучающихся в итоне да оксфорде на заработанные фамильным бизнесом деньги. Ну, можно еще мемуары пописать о том, как проходить карьерный путь в гостиничном бизнесе с кучей tips, по которым будет учиться не одно поколение отельных менеджеров )).

Ну как?! сколько перспектив, а?
по-моему, yummy!!!

так что рекомендую пока втихую изучать книжки по менеджменту заместо спячки, скоро пригодятся, да времени будет не хватать на них!

З.Ы. только не устраивай, пожалуйста, в своем отеле стеклянные стены в ванной и туалете. Модернизм модернизмом, конечно, но в одной из моих командировок перед тем как принять душ приходилось занавешивать шторы… :)))

Ира (Airin) фу — надоело под псевдонимом сидеть. , возраст: 23 / 20.09.2008


З.З.Ы.
кстати, насчет хороших сайтов https://www.predanie.ru/- один из моих любимых архивов мп3 — ты, возможно о нем знаешь, но для всякого… меня это как-то очень успокаивало..

Ира (Airin) фу — надоело под псевдонимом сидеть. , возраст: 23 / 20.09.2008


Женечка, гоните дурные мысли прочь.Понимаю, что тяжело. Я сама такая мнительная. Я сама такая чуть чего и плачу.
А вы подумайте о хорошем.

Наталья , возраст: 34 / 27.11.2009



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

не хочу жить — Психология и психиатрия — 21.12.2010

Поддъякова Ольга Сергеевна

Ира, спасибо Вам за доверие! Я очень тронута тем, что Вы доверили мне историю Вашей жизни. Когда я читала, ее мне было больно за Вас, и я очень сердилась на Вашу маму, подругу, тетю, мастера из училища, которые по разным причинам, но делали Вам больно. Мастера, жестоких одноклассников можно назвать чудовищами, ибо они не ведали, что творили. Слова Вашей мамы, конечно, это, наверное, самые страшные слова, которые мама может сказать ребенку. Поверьте моему опыту: очень часто мамы говорят такие слова своему ребенку из своего глубокого отчаяния, страха и бессилия, которые выражаются через гнев или ярость. Я не хочу оправдать Вашу маму, но мне хочется, чтобы Вы смогли взглянуть на эту ситуацию чуть-чуть с ее позиции, так как Вы кажетесь мне глубоким человеком, способным встать на точку зрения другого. Конечно, Ваша мама виновата в том, что приносила Вам физическую и душевную боль. В том случае, когда Вы пришли домой в 2 часа ночи, Ваши родители были в ярости из-за сильнейшего страха за Вас. Они, как будто хотели отбить у Вас охоту так пугать их в дальнейшем. Вообще то я не представляю своей реакции, если бы мой семилетний ребенок пришел домой в 2 часа ночи, я очень надеюсь, что я бы его не шлепала, но досталось бы ему крепко. Слова про то, что «убила бы в утробе» — это слова матери в глубочайшем бессилии, когда женщина чувствует, что просто не способна как-то повлиять на своего ребенка, как-то изменить его поведение, как ей кажется, в лучшую сторону. Вся беда в том, что эти изменения далеко не всегда являются лучшими для ребенка, но часто матери этого не понимают. Но все равно они хотят добра ребенку, хотя и поступают порой очень жестоко. Мне не верится, что Вы когда-нибудь сможете простить Вашу маму – такое, как правило, не прощается. Когда я читала про Вашу такую короткую любовь, мне было и горько, и радостно за Вас. Горько – оттого, что она была короткой, а радостно – потому что это счастье было в Вашей жизни. Я так рада, что Вы узнали счастье в любви! Ира, я хочу Вас заверить со всей серьезностью – в гибели Вашего друга и его дочери нет Вашей вины. Хотя я понимаю, что Вы считаете по-другому: Вам кажется, что если бы Вы были в машине, то могли бы что-то изменить, и аварии бы не случилось. Возможно, что это и так, но, тем не менее, Вы не виноваты в их смерти. Когда человек теряет близкого, то практически всегда он начинает обвинять себя в том, что не сделал чего-то такого, что могло бы отвести трагедию. Но человек не может заглянуть в будущее и предугадать события. Вот если бы Вы заранее знали, что им грозит опасность, и ничего бы не предприняли, то тогда Вы были бы виноваты. У меня, также, есть предположение (я не настаиваю на его истинности), что Ваши женские проблемы связаны с тем чувством вины, которое Вы испытывали после смерти любимых людей. Какая-то часть Вашей личности хотела наказать себя за то, что не уберегла любимых, и психосоматическое заболевание (то есть заболевание, которое порождено психологическими проблемами) – это одно из самых «излюбленных» способов наказывать себя за воображаемые грехи. Когда Вы узнали, что больны, возможно, в глубине души Вы испытали мимолетную радость от того, что наказание Вас все таки постигло. (Я повторюсь, эти размышления – всего лишь мои фантазии, все могло быть не так). Это «наказание» было особенно изощренным, так как касалось органов, ответственных за рождение ребенка. Возможно, что это был целиком бессознательный процесс, который Вы в принципе не могли контролировать. Этим я могу объяснить Ваше бездействие, но опять-таки, в Вашем бездействии не было Вашей вины, так как оно было вызвано бессознательным желанием самонаказания за вину из-за смерти друга и его дочери. В тот момент Вы не могли бы поступить по-другому, так как бессознательное всегда сильнее осознанной части личности. Я надеюсь, что я объясняю понятно. Если что-то не понятно, то задавайте вопросы. И последнее, я не считаю, что Вы прокляты. Я считаю гадалок мошенниками. Я считаю, что Вам очень не повезло в жизни: у Вас было много боли и мало радости. Я глубоко сочувствую Вам в Ваших несчастьях, Ира. Но если тонущая лягушка продолжает бить лапками, то молоко превращается в масло, и лягушкино несчастье заканчивается (Вы ведь помните известную сказку про двух лягушек?). Вы — не чудовище, Вы – не плохой человек, Вам просто меньше везло в жизни, чем другим, но Вы продолжаете бить лапками. И я восхищаюсь Вашим мужеством.

«Я не стану бездействовать, и будь что будет». Студента отчислили за протест

Илью Ермакова отчислили из Калужского филиала юридического полицейского колледжа из-за пикетов в поддержку политзаключенного Алексея Навального.

В приказе об отчислении колледж называет в качестве причины отчисления нарушение условий договора. После отчисления активиста попытались забрать в армию, но Илья Ермаков сумел убежать из пункта сбора. В пятницу, 16 июля, активист вышел на одиночный пикет с плакатом, на котором были написаны слова: “Я не могу стать полицейским. Меня отчислили из Калужского полицейского юридического колледжа, потому что я против Путина”. В интервью Радио Свобода 19-летний Илья Ермаков рассказал, что раньше придерживался провластных взглядов, но стал выходить на пикеты после приговора Навальному.

– Почему вы вышли на пикеты в поддержку Навального?

Я до вынесения незаконного приговора Навальному никогда не выходил на пикеты или митинги. Лет в 14 я был сторонником Путина. Но потом я стал углубляться в политику, социологию, право и осознавать, как много в России проблем, которые власть не решает. Благодаря самообразованию мой уровень правовой культуры постепенно вырос, и я стал придерживаться оппозиционных взглядов. Я мог написать комментарий, критикующий действия власти, в интернете, но на публичные акции я не выходил. После поправок к Конституции, действий правительства во время пандемии, ареста Фургала, отравления Навального и заключения его в колонию я понял, что не хочу жить в авторитарном государстве. Я начал писать посты, стал редактором страницы “Гражданское общество Калужской области” в социальной сети, участвовать в пикетах и митингах в поддержку Навального и всех политзаключенных. С января по апрель я провел три одиночных пикета и участвовал в массовых протестах. На этих акциях меня задержали несколько раз.

Благодаря самообразованию мой уровень правовой культуры постепенно вырос, и я стал придерживаться оппозиционных взглядов

– То есть вы вышли на пикеты после суда над Алексеем Навальным?

Приговор Навальному стал последней каплей.

– Как в колледже, где вы учились, узнали о вашем участии в пикетах?

В колледж несколько раз приходили полицейские. После первого пикета меня вызвали на советы по профилактике и уговаривали перейти в другое учебное заведение, я отказывался. Тогда мне стали прямо говорить, мол, моя обязанность поддерживать действующую власть. Мне сказали, что поддерживать Навального незаконно, а фразу, которая была написана на моем плакате – «Люди, хватит молчать» сочли экстремистской. Они вырывали из закона отдельные фразы, например, сказали, что я нарушил закон “О полиции”, который не имеет в отношении меня юридической силы, потому что я учился на втором курсе по специальности “юрист-правовед”, а не работал полицейским. Мне говорили, что сотрудник полиции обязан защищать власть, а я возражал, потому что полицейский обязан, в первую очередь, защищать закон и легитимность. Меня обвиняли в том, что я кем-то спонсируюсь и у меня есть какие-то кураторы.

– Вас принуждали отчислиться?

Мне так и сказали, что я должен забрать свои документы или меня отчислят. Беседы с руководством колледжа, где мне угрожали отчислением, я записал на диктофон, а запись опубликовал в интернете. Таких разговоров было три или четыре.

– Руководители колледжа, где вы учились, не ответили на просьбу Радио Свобода дать комментарий. Какой была официальная причина отчисления?

Официальная причина отчисления нарушение устава колледжа, где написано, что студенты не имеют права принимать участия в политической деятельности. Но один из прошлогодних выпускников колледжа состоял в “Молодой гвардии” «Единой России», и никто ему претензий не предъявлял. Кроме того, устав имеет силу лишь на территории колледжа и не может ограничивать мои права за пределами учреждения, тем более конституционные права. Администрация колледжа этого не понимала и говорила, что я зомбирован и мною кураторы управляют. Со мной беседовали несколько раз, но я продолжил делать публикации и выходить на пикеты.

Приказ об отчислении Ильи Ермакова

– Вы хорошо учились?

Я хорошо учился и платил за образование в сроки.

– Как к вашему отчислению отнеслись учителя и одногруппники?

Многие учителя разделяли со мной мои взгляды, и когда зимой меня хотели отчислить, они составили и подписали петицию против моего отчисления. Но о петиции я знаю лишь со слов педагогов. Студенты отнеслись к моему отчислению по-разному. В колледже учится немало студентов из семей сотрудников правоохранительных органов с провластными взглядами. Некоторые однокурсники заявили, что я их позорю и не туда пришёл учиться, но где-то половина класса относилась к этому нейтрально, и были даже те, кто меня поддерживал.

– Что вы сейчас планируете делать?

Я буду оспаривать отчисление вплоть до ЕСПЧ. Не скажу, что отчисление из колледжа это сильная потеря. Я могу перейти на третий курс другого учреждения. Оспаривание отчисления для меня вопрос принципа. Так как незаконно и аморально отчислять студента за политические взгляды.

Люди не верят в свои силы, думают, что само все рассосется. Но само не рассосется, и правовой нигилизм нам не поможет

– Какие у вас профессиональные планы?

Я планирую получить юридическое образование, пойти работать в «ОВД-Инфо» или начать политическую карьеру принять участие в выборах в городскую думу.

– Некоторые активисты после признания структур Навального экстремистскими перестали участвовать в митингах и пикетах. Вы, наоборот, начали протестовать. Вам не страшно?

Страх был и есть. В самом деле, политическая активность после усиления репрессий снизилась. Люди не верят в свои силы, думают, что само все рассосется. Но само не рассосется, и правовой нигилизм нам не поможет. Конечно, быть политическим активистом сейчас опасно, но я не могу себе позволить молчать я не стану бездействовать, и будь что будет. У российского народа были очень низкие шансы победить в Великой Отечественной войне. Но наши деды и прадеды шли в бой, несмотря на это, и победили фашистов. Это меня вдохновляет и поддерживает. Если я сейчас опущу руки, то лучше не станет. Я понимаю, что есть угрозы и риски. Они высоки, но я выбрал путь улучшения своей страны.

Я планировал работать сотрудником полиции: защищать права людей и делать общество более безопасным

– Почему вы выбрали профессию полицейского?

Я планировал работать сотрудником полиции: защищать права людей и делать общество более безопасным. Мне нравится эта профессия, но после того, как меня задержали, я увидел, как действует российская полиция, и я понял, что в этой системе мне будет работать очень сложно. После задержания в полицейском участке с меня брали объяснения, но я отказался отвечать на определённые вопросы, опираясь на 51-ю статью Конституции, но сотрудники полиции игнорировали мои права, а один из них вообще мне хамил и заявлял, что ему всё равно на закон. Когда я поступал в полицейский колледж, я знал, что в системе МВД есть коррупция и что полицейских на митингах заставляют бить людей, но я не понимал, как все запущено. Конечно, в полиции работает какое-то количество честных профессионалов, но не думаю, что их большинство. После митингов в поддержку Навального некоторые полицейские заявили, что не хотят быть на стороне власти, но их быстро уволили. Предполагаю, что честных полицейских в России будет все меньше и меньше.

– Вас привлекали за протесты к ответственности по статьям Административного или Уголовного кодексов?

23 и 31 января я был задержан до акций в поддержку Навального по ориентировке частный предлог задержания активистов. 21 апреля мы вышли на мирную акцию в Калуге и начали водить хоровод вокруг фонтана. Нас задержали полицейские, и меня осудили по части 1 статьи 20.2.2 КоАП РФ за вождение хоровода. В протоколе так и написано “водил хоровод”. В суде выступали две свидетельницы. Они сказали, что их напугал хоровод. Представьте себе, свидетельницы так испугались, увидев держащихся за руки людей, что долгое время были в шоке и стрессе. Мы выяснили, что свидетельницы работают в одном отделе обладминистрации, предоставили эту информацию в суд и попросили сделать биллинг сотового этих свидетельниц, чтобы доказать тот факт, что они не находились в указанное время в месте, где проходила акция, но суд ходатайство отклонил. Вообще из 10 наших ходатайств отклонили 7 вопиющий абсурд. То есть я пришел в суд и сказал: «У меня есть доказательства моей невиновности, и я хочу вам их представить», а меня лишили этой возможности по различным мнимым причинам. Но даже на основании тех трех удовлетворённых ходатайств, как я считаю, мы доказали мою невиновность. На видео, сделанном сотрудниками полиции, было видно, что хоровод, который мы водили, не препятствовал движению граждан. Свидетели из числа прохожих, участников и даже корреспондент подтвердили, что хоровод им не мешал. Мы доказали мою невиновность, но, несмотря на это, суд приговорил меня к штрафу. Мы будем это решение оспаривать вплоть до ЕСПЧ.

– В соцсетях вы писали, что военкомат пытался забрать вас в армию сразу после отчисления. Расскажите об этом подробнее

Как только меня отчислили из колледжа, ко мне домой пришли из военкомата и вручили мне повестку. Я тогда болел и ждал врача, в дверь моей квартиры постучали и сказали, что приехала медпомощь. За дверью были сотрудники военкомата. Мне вручили повестку, но я не стал подписывать, потому что я был на больничном в день, когда я должен был явиться в военкомат. После окончания больничного я пошел к врачу в поликлинику. Она продлила больничный и потребовала соблюдать самоизоляцию. В этот же день мне позвонили и сказали, что врач ошиблась и больничный мне продлевать отказываются. Я пришел в поликлинику, где мне сказали, что врачи зависят от начальника, который меня ждет в другой больнице. Я был вынужден отправиться в другое медицинское учреждение, там меня осмотрел начальник и сказал, что он мне помочь не может, и отправил меня в еще одну больницу. Туда я поехал на маршрутке, там мне еще один врач сказал, что я здоров. У меня создалось впечатление, что врачам приказали не давать мне больничный, чтобы меня отправить служить. Если бы мне продлили больничный, то не успели бы призвать в армию. 9 июля меня задержали полицейские, угрожая оштрафовать за неподчинения полиции, увезли меня в отдел полиции. Ко мне прислали главного комиссара по Боровскому району Калужской области, где я прописан. К полицейскому участку приехала юрист из «Гражданского альянса России», они ее впустили через один вход, а меня утащили через другой. Меня повезли в военную часть в пункт сбора войск. Я понял, что меня сейчас отправят в армию и, как Руслана Шаведдинова, отправят на Новую Землю. В военной части я отпросился в туалет, где было открыто окно, я вылез через него, перепрыгнул через ворота и убежал. Мой юрист недавно был в военкомате вроде бы у них нет ко мне претензий.

– Вы не планируете эмиграцию?

Мне нравятся Европа и США, но я не хотел бы уезжать из своей страны. Такие, как я, нужны России, чтобы делать ее лучше.

– Вы были когда-либо за границей?

Я не был за границей. Но я много изучал, как живут люди в других странах. Еще я много саморазвиваюсь и философствую. Раньше у меня были консервативные взгляды, но я стал размышлять и поставил под сомнения идеи, которые в меня закладывали, в том числе в семье. И я понял, что человек это личность, он может надевать, что хочет, любить, кого хочет, и придерживаться любых политических взглядов.

– Семья вас сейчас поддерживает?

Моя семья считает, что я должен молчать. Самое грамотное решение, с точки зрения моих родственников, ничего не делать. Мне говорят, что себе сломал жизнь и во всем виноват. Когда я после побега из пункта сбора, приехал к бабушке и дедушке, они сказали: “Езжай к своему Навальному! Что ты к нам приехал?!” Меня поддерживают мои друзья и коллеги по общественно-политической деятельности, с которыми мы работаем. Это поддержка очень важна для меня, благодаря им я не опускаю руки, они меня мотивируют и дают уверенность, что у нас всё получится, мы победим и Россия будет счастливой.

– Как вы себе представляете прекрасную Россию будущего?

Как республиканское демократическое федеративное государство. В прекрасной России будущего будет править свобода слова, в первую очередь. Некоторые активисты говорят, что, когда сменится власть, надо будет заткнуть сторонников Путина. Я считаю, так делать не надо. У нас должна быть свобода слова для всех. В России будущего отменят все дискриминационные нормы права, и люди смогут свободно говорить о своей ориентации. Власть будет сменяемой и управляемой народом. Надо будет провести множество реформ, в частности, реформу децентрализации власти и экономики. В прекрасной России будущего будет низкий уровень коррупции, которого мы достигнем путём правовых и идеологических преобразований. Все принятые нелегитимные антинародные законы отменят, а причастные к уничтожению демократии и гражданского общества, в том числе причастные к узурпации власти, отправятся в тюрьму.

Сайт заблокирован?

Обойдите блокировку! читать >

«Я просто начала разговаривать с людьми»

Интервью с директором МОО «Общество развития продуктивных инициатив» – часть проекта Агентства социальной информации и Благотворительного фонда Владимира Потанина. «НКО-профи» — это цикл бесед с профессионалами некоммерческой сферы об их карьере в гражданском секторе. Материал кроссмедийный, выходит в партнерстве с порталом «Вакансии для хороших людей».

«Это было начало большой дружбы»

Анна, основное, чем вы занимаетесь сейчас, – это помощь бездомным людям. До этого было много разного – экологическая еда, культурные акции в городском пространстве, пристройство бездомных животных. Вы – координатор проекта «Живая библиотека» и ярмарки волонтерских вакансий «Тепло в тебе», организатор Repair cafe. И этот список можно продолжить. Это все как-то связано одно с другим или просто одно приходит, другое уходит?

Большинство вещей, которыми я занималась раньше, не требовали каких-то больших ресурсов и сил. Много лет я что-то делала просто в свободное от работы время, в выходные, по вечерам. 

Долгое время у меня было ощущение, что, вот, живу в Перми, а тут не так много всего происходит. И если я хочу, чтобы что-то было, мне ничего не мешает взять и сделать это самой. И многие вещи я делала под таким вот девизом. Я не стала себя как-то ограничивать, просто делала то, к чему лежит душа. 

Но, конечно, я слышала много критики по поводу того, что нужно на чем-то сконцентрироваться, чему-то одному нужно посвящать время, как можно с одного на другое все время переключаться. 

Фото: Ярослав Чернов / АСИ

И в какой-то, наверное, достаточно грустный момент жизни, когда я не очень понимала, чем же хочу заниматься, со мной встретилась девочка, у которой был маленький благотворительный магазин, ее звали Наташа. Она сказала: «Я хочу что-нибудь с тобой вместе сделать». Я сказала: «Да, окей». 

Мы стали обсуждать и поняли, что у нас в городе нет ни одной системно работающей общественной организации, помогающей бездомным людям. Мы обе восхищались работой «Ночлежки», нам хотелось, чтобы было что-то такое же. 

Это в каком году было?

В 2017-м. Она нашла несколько ресторанов, которые начали бесплатно готовить еду, чтобы мы устраивали ужины для бездомных. Мы выбрали две точки, где ее раздавать. И как-то все начало происходить. На первом этапе от меня нужна была только машина: чтобы приехала, забрала еду, отвезла. 

А Наташа пару раз съездила на эти раздачи и сказала: «Знаешь, для меня это так морально тяжело. Я, пожалуй, буду теперь помогать удаленно». И я думаю: «Ого…». Мы договорились с ресторанами, пообещали им, у нас пул обязательств, нас люди ждут. Мы в это уже так ввязались… Какое-то время я просто по инерции продолжала ездить в эти две точки в городе, где мы выдавали питание.

В одиночестве приходилось это делать или уже кто-то помогал тогда?

С нами были еще пара-тройка ребят, которые помогали.

А потом я просто начала разговаривать с людьми, которые к нам приходили на ужины, и мне они понравились: они были классные, интересные, добрые, мне было хорошо с ними, я начала с ними дружить. 

Мне хотелось, чтобы мы не просто кормили людей, а чтобы в этом был еще какой-то смысл, и я начала привозить с собой шахматы и шашки.

В первый раз мне было очень страшно: вот человек, он ночует на улице, у него тяжелая жизнь, он не знает, что с ним сегодня вечером произойдет, а я ему: «Может, в шахматы поиграем?». 

Я долго не решалась. Решилась, наконец, как-то робко достала из машины эти шахматы, а они: «Давай! Да мы тебя сейчас обыграем!» Потом сказали: «Ты вообще больше без шахмат к нам не приезжай». Это было начало большой дружбы.

  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ

Мы старались, чтобы с нами ездили медики, юристы, волонтеры, чтобы мы могли как-то еще помогать. Потом пришли студенты из госуниверситета, отделения соцработы. Им нужно было по учебе сделать короткий рассказ про какую-нибудь гражданскую инициативу в городе. И им так понравилось, что они стали с нами постоянно ездить. 

Это была большая помощь, потому что у нас появились свои специалисты по соцработе, которые могли что-то конкретное посоветовать человеку. 

Так вот как-то все начало заворачиваться в клубок, и в какой-то момент мы начали мечтать о своем теплом, комфортном, безопасном месте, где можно спокойно человека консультировать, не думать, где ты с ним следующую встречу на улице назначишь, сможешь ли ты точно в это время и может ли он, не потеряется ли он. Свое уютное гнездышко, в которое человек сможет прийти, привести себя в порядок перед разговором со специалистом. Так родилась идея «Территории передышки», которую мы в итоге открыли в ноябре 2018 года.

Вы тогда же стали директором НКО?

Да, мы не создавали с нуля организацию. Я с 2014 года работала в МОО «Общество развития продуктивных инициатив». В январе 2018 года директор решил покинуть свой пост, и правление выбирало, кто может стать новым руководителем. Я стала директором, получается, что направление деятельности организации немного под наше новое дело поменяла.

Что было до этого?

Организация работала как ресурсный центр, занималась исследованиями гражданского общества, до этого поддержкой предпринимателей – у нее богатая история.

А сейчас она больше на работу именно с бездомными направлена?

Да, получается, так. У нас еще есть чемпионат по решению кейсов управления НКО «Разумеется», совместный с Центром ГРАНИ, Общероссийским гражданским форумом и другими ресурсными центрами страны. Есть направление по работе с волонтерами, мы большую волонтерскую неделю устраиваем раз в год. Ну и в большей степени сейчас это, конечно, «Территория передышки».

Получилось, что сначала вы как волонтер помогали бездомным, – несколько часов в неделю, при этом была работа, связанная с исследованиями, а потом все сошлось в одно?

Угу.

Работа в пандемию

Расскажите о коалиции «Соседи», которая появилась в пандемию и объединила разные НКО и волонтерские движения. Вы стали координатором этой программы. Это дало какие-то новые ресурсы, возможности?

«Соседи» – это, в каком-то смысле, вынужденная гражданская коалиция. Понятно, что мы все в своих проблемах и сложностях, на которые не хватает времени. Но при этом было чувство, что мы не можем просто проигнорировать то, что происходит, и должны в это как-то вложиться. 

Это был для нас первый опыт совместного планирования дел, распределения ответственности с другими НКО города. До этого мы сталкивались на конференциях, во время обучения. Могли друг другу задать какой-то вопрос, совет попросить, и не больше. 

  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ

Несмотря на то, что наша организация существует много времени, «Территория передышки» – это молодой проект, и есть много вещей, которым мы можем у коллег поучиться: и организации фандрайзинга, и работе с партнерами. Не во всем наша работа коалиции супер успешна, но мы многого добились, я думаю.

Вы начали помогать людям в учреждениях – в больницах, интернатах, людям на улице, раздавать продукты всем, кому нужно. Что самое востребованное, самое острое сейчас?

Больше всего острых моментов связано с помощью бездомным. Мы не можем своими ресурсами их полностью закрыть. У нас в государственном приюте уже достаточно долго нет мест, а это практически единственная возможность для человека, оказавшегося на улице, где-то жить. 

Мы выяснили только в пандемию, что в госприюте для трудоспособных людей очень ограниченное питание: их кормят один раз в день, в семь вечера, выдают 200 грамм еды.

Мы попробовали подключить рестораны и кулинарные школы, чтобы они готовили еду для жильцов приюта. Потому что раньше они куда-то пытались устроиться, хотя бы временно, чтобы зарабатывать на питание, а сейчас их первыми закрыли на карантин, и они остались без всякой работы. Это одна история.

А другая история связана с больницами, потому что регулярно возникают какие-то точечные частные потребности у больниц, которые работают с COVID-положительными пациентами. Очень конкретные просьбы: от простыней, тапочек, воды, стаканчиков, до позиционных подушек, грелок и препаратов. Нам очень повезло, потому что у нас очень сильный координатор этого направления в «Соседях», Маша Баженова, которая нашла контакт со всеми больницами так, что они готовы делиться с ней информацией, не переживая о том, что их потом накажет Минздрав. 

А чем, кроме еды, вы можете бездомным сейчас помочь? Я не так давно с Ланой Журкиной разговаривала, она занимается тем, что в хостелы их размещает. К вам, в помещение «Территории передышки», бездомные и сейчас могут прийти?

Да. Мы изначально задумывали «Территорию передышки» как временный кризисный центр, дневной центр. Такой формат работы распространен в европейских странах и очень мало встречается в России. Мы работаем с десяти утра до семи часов вечера в будние дни, кроме четверга. 

У нас есть душевая, прачечная, чистая одежда, продукты, средства гигиены. Есть соцработники, юристы, психологи. 

Нам в каком-то смысле повезло, когда мы открывались, в городе было два больших отделения государственного приюта — Центра социальной адаптации, а там часто были свободные места. Проблема состояла в том, что людям было сложно туда устроиться, они не понимали процедуру. Нужно было сдать три анализа в разных частях города, это было очень тяжело. И они просто бросали все в процессе того, как пытались получить место. И даже если они могли поселиться в приюте, этим чаще всего вся поддержка и ограничивалась: временное жилье предоставлялось на три-четыре месяца, после этого они как бы ни с чем опять. 

Там не было поддержки с трудоустройством, восстановлением документов и пр. И мы себя воспринимали как промежуточное звено, которое поможет человеку устроиться в приют и будет сопровождать, пока он там живет, с восстановлением нормальной жизни. 

В рамках этой миссии мы очень успешно работаем, в приюте больше нет уже мест. А сейчас, когда мы столкнулись еще и с пандемией, тоже понемножку размещаем кого-то в хостелах, кому-то помогаем снять съемное жилье, коммуналку оплачиваем, насколько хватает наших возможностей. 

То, что нас каждый раз вгоняет в отчаяние – это пожилые инвалиды. Их не поселишь в хостел, их нужно обслуживать, у них не оформлена ни инвалидность, ничего, их не возьмут в дом престарелых. И это сейчас наша самая главная проблема.

Фото: Ярослав Чернов / АСИ

Детские мечты и взрослые дела

Можно сказать, что сейчас вы отчасти возвращаетесь к детской мечте: вы говорили, что была идея работать в движении «Врачей без границ». Вы хотели в мединститут поступать в связи с этим. А как получилось, что закончили экономический факультет Вышки?

Сложный вопрос. Я думаю, что просто не очень повезло с таймингом, в том смысле, что, когда я поступала, очень было модно быть экономистом или юристом.  

Было и другое обстоятельство. Когда я училась в десятом классе, у меня умер отец. Для меня это была травматическая история. Чтобы не думать о том, что происходит, я ушла в учебу.

В 10, 11 классах я стала первой в рейтинге школы, потому что для меня было важно просто отключить мозг. 

Когда я пришла в себя – это было уже на втором курсе университета, подумала: «ничего себе, где я оказалась». Я поступила в Высшую школу экономики просто потому, что меня туда взяли без экзаменов. Но не жалею, мне кажется, что ВШЭ – это хорошее образование.

А потом, когда закончили, сразу попали в Центр ГРАНИ?

Да.

Как экономист или в другом качестве?

Скорее, как исследователь. Так же, как и в Обществе развития продуктивных инициатив я параллельно в двух организациях работала.

Сейчас продолжаете заниматься исследовательской работой? Или, в основном, управленческие вещи?

Я продолжаю работать в Центре ГРАНИ как эксперт. Но в большей степени занимаюсь проектной работой, организацией событий, координацией. В меньшей степени исследовательские вещи, хотя с «Территорией передышки», например, мы сейчас планируем исследование по подсчету количества бездомных в регионе.

  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
Получается, что вы, как пришли работать в некоммерческую организацию, так в этой сфере и остались?

Ну, я уходила на четыре, по-моему, года, когда мы делали вместе с коллегами вегетарианский магазин Veganbird в 2012 году. Но мы это тоже воспринимали как некоммерческую образовательную инициативу в большей степени. Я все-таки себя воспринимаю как человека именно некоммерческого сектора.

Что делать с выгоранием?

Вы помогали раньше приюту для бездомных животных. Сейчас продолжаете что-то делать подобное или, может быть, в планах что-то есть?

Я все еще веган, я не ем животных, но как-то активно не участвую больше ни в каких проектах, связанных с животными.

А почему? Выгорание произошло? Я так понимаю, была достаточно активная работа, связанная с пристройством животных.

Я координировала волонтеров в приюте для собак еще в университете, в течение двух-трех лет. И там точно было выгорание, когда я поняла, сколько времени уделяю этому всему и как мало результатов вижу. 

В приюте это бесконечный процесс: ты устраиваешь одну собаку, тебе приносят трех. И количество тех, кого еще нужно пристроить, бесконечно растет. В возрасте 18 лет у меня не было никакого понимания, как вообще можно менять эту систему. Я просто ездила в приют. 

А потом мне нужно было как-то закончить университет, я полтора месяца сидела дома, чтобы написать диплом, и выключилась из круговорота щенков.

И в этот момент я поняла, что в мире так много классных, интересных вещей, которые я хотела бы делать, что я, похоже, не готова отдать всю свою жизнь на щенков.

И когда я закончила с дипломом, то уже придумала, что будет следующим шагом, и через несколько месяцев мы сделали первую бесплатную ярмарку «ФриМаркет» в Перми. Это был вариант какого-то эмоционального выхода из ситуации.

Ну да, там очевидный положительный результат сразу же.

Но, с другой стороны, знаете, я помню, что у меня были близкие и теплые отношения с директором приюта. И она мне все время говорила: «Ты пока еще маленькая, вот однажды тебе надоест и все, а я-то тут останусь».

И меня так это задевало, это было так обидно, «ну как же, я же всей душой вместе с вами». А потом это действительно произошло, и, наверно, это проблема трагичного отношения к выгоранию, которое может быть вполне естественным среди волонтеров и должно как-то прорабатываться заранее, об этом надо было поговорить.

Фото: Ярослав Чернов / АСИ
Да, это большая сложная тема: как надо с волонтерами работать, как их готовить, как нужно выгорание отслеживать и их поддерживать, потому что это естественный процесс… А сейчас у вас в работе с бездомными людьми в этом плане как, легче? 

У меня есть ощущение, что я пока еще не все сделала. У меня есть большая мечта в каком-то виде попробовать внедрить Housing first. Это сейчас самая эффективная европейская система помощи бездомным людям. Пока я не разобралась, как это сделать и насколько это вообще возможно, так что у меня еще много всего впереди.

«Жилье — это именно дом»

А в чем суть системы Housing first, если в двух словах?

Основная проблема человека, который оказался на улице, – это не документы, не зависимость, не трудоустройство и не связь с родственниками. Основная проблема – жилье. А жилье – это именно дом. 

И если я, например, думаю про свой дом, каким он должен быть, то ваше представление о доме будет абсолютно другое. И то же самое с любым человеком. 

Часто люди, когда они оказываются в системе приютов, в каких-то домах милосердия, просто не могут там удержаться. Потому что, с одной стороны, там все вокруг: стены, устройство говорит о том, что ты тут временно, это не твое пространство, ты не можешь здесь чувствовать себя в безопасности. С другой стороны, оно тебе не принадлежит, и ты не можешь его декорировать так, как тебе нравится. С третьей – здесь нужно быть в какое-то определенное время, по часам, хорошо себя вести, ни с кем не ругаться, несмотря на то, что твой сосед по комнате может тебе не нравиться. 

И получается, что человек никогда не оказывается в ситуации безопасности, которая сказала бы ему: «все хорошо, успокойся, выдохни и начинай настраивать свою жизнь».

Человеку уже и так очень плохо, а ему говорят: «Ну, тебе очень плохо, но при этом ты еще должен супер хорошо себя вести». Несмотря на то, что тебе очень плохо, никогда ни капли в рот, курить тоже запрещено. 

В Европе очень долго смотрели на таких людей, которые вот так вот мигрируют с улицы в приют, из приюта на улицу, с улицы в психиатрическую лечебницу, в тюрьму, еще куда-то. И поняли, что тратится куча ресурсов на то, чтобы содержать их во всех этих учреждениях. Это огромные расходы, а все могло бы решиться, если бы человеку просто дали какое-то собственное место для жизни. 

Они попробовали, и это действительно сработало. И сейчас это основная система, по которой работают с длительной бездомностью в Европе. 

  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ

Людей поселяют просто в арендуемое или муниципальное жилье. У них есть поддержка – специалист, который всегда на связи, может приехать когда нужно, индивидуально приобрести, что нужно. Но человек может отказаться от поддержки.

Основная задача, чтобы человек не оказался на улице. Без разницы, как он там живет, как он там обустроил свой дом, главное, чтобы не оказался на улице.

В развитых странах человек получает пособие по безработице, оно позволяет ему оплачивать аренду и еду. 

Очень интересно разобраться, как это могло бы работать у нас, потому что я среди наших клиентов могу конкретных людей перечислить, кого бы это точно спасло, кто бы не был сейчас мертв, если бы такая система существовала…

«Иногда ценности значат больше, чем что-то другое»

Скажите, сколько у вас сейчас человек в команде? 

Команда потихонечку растет. Сейчас уже, по-моему, восемь.

Это единомышленники или это больше люди, которые выполняют определенные функции?

У нас был очень интересный переход из волонтерского состояния в организацию. Я рассказывала, что было много студентов — будущих соцработников. И когда мы получили первый свой грант на открытие дневного центра, точно знали, что такое дело будем делать, часть из них попросили: «Расскажи нам шаг за шагом, как у нас все будет происходить». А я ответила: «Я же тоже такого никогда не делала, до меня тут никто такого не делал». 

Неизвестность пугала. Казалось, что мы ввязываемся во что-то новое, о чем мы вообще ничего не знаем. Когда нашли место, подготовили дневной центр к открытию, практически не осталось людей из прежней команды. 

  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ
  • Фото: Ярослав Чернов / АСИ

У меня был такой высокий эмоциональный накал, я очень расстроилась и высказала все, что было на душе, нашим ребятам. И они в ответ: «Ой, действительно, мы же вместе все это придумывали. Да, наверное, нам надо снова вернуться». 

И в результате из прежней волонтерской команды одна девушка стала администратором дневного центра, а другая – специалистом по социальной работе. То есть, два человека из прежней команды 10-15 человек, остались с нами. Сразу мы приняли еще одного специалиста по социальной работе, и вот они у меня самое ядро дневного центра, носители ценностей, я бы сказала. Люди, которые понимают, зачем мы это делаем, на сто процентов. 

Сейчас уже появилось какое-то количество новых людей, которые не были с нами в начале, но мы все равно пытаемся «пропитывать» их важными для нас ценностными вещами. Например, что все люди очень разные, мы не можем их судить по себе. 

Получается, что сейчас у каждого есть какая-то своя функция, которую они выполняют в наших проектах, в дневном центре. И при этом есть то, что мы делаем вместе.

Мне всегда нравится дух некоммерческого сектора: «мы вместе сейчас подумаем, навалимся, подхватим, подстрахуем». Я думаю, это очень важно.

А что вообще дает работа в НКО? Что здесь такого особенного?

Ну, для меня это очень комфортный и интересный способ самореализации. Помню, когда в первый раз пришла на собеседование в Центр ГРАНИ, у меня спросили, почему хочу работать у них, а я говорю: «Хочу делать что-то полезное, хорошее, доброе для людей». На меня так скептически посмотрели и сказали: «А что, производство нефти или газа, например, не полезное?». Это такой хитрый вопрос, для меня это просто возможность заниматься чем-то увлекающим меня, и делать это хорошо.

К чему надо быть готовым человеку, который решил прийти в сектор и никогда не сталкивался с ним прежде?

К тому, что, может быть, в некоторых случаях миссия будет стоять выше, чем профессионализм. Люди часто приходят в общественный сектор из миссии служения делу. 

Для меня это всегда сложный вопрос, когда кто-то из ребят, которые с нами работают, делают что-то не так, косячат, и я думаю: «наверно с кем-то нам нужно расстаться», а потом: «но этот человек очень сильный носитель ценностей нашей организации, он несет эту миссию очень хорошо, он хорошо ею делится. Может быть, нам нужно еще раз поговорить и подумать, как мы можем что-то исправить».

То есть, ценности на первом месте для работы здесь?

Ну, мне кажется, что особенно в работе с бездомными людьми это важно. Может быть, есть какие-то другие сферы, где это не так важно, но тут нам нужно просто всеми силами сохранять очень хорошее отношение, возвращать возможность людям быть увиденными, пытаться вернуть им человеческое достоинство. И если этого не хватает, то ничего не получится.

Взгляд в будущее

Как бы вы представляли себя лет через десять? Что хотелось бы видеть в результатах? Если можно о таком горизонте говорить, конечно, поскольку в нашем мире все стремительно меняется.

В любом случае мне бы хотелось, чтобы мы в каком-то виде внедрили систему Housing first. Я сильно верю в то, что это может быть эффективно и хорошо сработать. Даже не знаю что еще, время покажет. Может быть, это история с помощью бездомным людям, она тоже временная и перетечет во что-то новое, чему я буду рада, это естественный процесс.

Вы рассказывали как-то, что во времена «пермской культурной революции», когда легко можно было отправить заявку и получить поддержку, вы разместили 17 пианино в разных местах города, чтобы люди свободно могли играть. Наверное, это было очень здорово. Это был такой вид благотворительного игрового хулиганства, на мой взгляд. Что-то такое продолжаете делать сейчас? 

Мы недавно издали маленькую брошюру, называется «70 причин, чтобы жить», там просто перечислены 70 разных вещей, которые заставляют тебя жить. Например, слепить супер дурацкого снеговика или ехать на машине и высунуть руку в окно.

Напоследок еще раз про животных спрошу. Вы рассказывали, что лучшим другом в детстве для вас была кошка Крися. Сейчас есть кошка?

У меня две кошки дома. И у меня была до недавнего времени собака Наташа, она умерла этим летом, это тоже тяжелое испытание. Она прожила со мной 12 лет, и я всегда думала, что это какая-то ошибка молодости, зачем я вообще завела эту собаку, с ней так сложно, с ней нужно гулять, за ней нужно присматривать, никуда путешествовать не поедешь, потому что никто не хочет твою собаку себе взять, ее нужно с собой таскать. 

Последний год она болела, она очень плохо ходила, и в этот момент я поняла, что готова вообще любые деньги отдать, чтобы с ней все было хорошо.

  • Фото из личного архива Анны Фадеевой
  • Фото из личного архива Анны Фадеевой
  • Фото из личного архива Анны Фадеевой
  • Фото из личного архива Анны Фадеевой

Ты ворчишь в какой-то момент: рентген, стационар, еще что-то. А потом: да на самом деле я просто жить не могу без этой собаки!

Из-за того что собака была рядом все мое волонтерское и активистское детство, она всегда была на всех мероприятиях, везде, и я поняла, что у нее друзей больше, чем у меня. Она стала идеалом собаки для многих людей, которые когда-то мечтали о собаке. И сейчас потихонечку идет процесс: я собрала истории разных людей про эту собаку и сейчас рисую комикс про нее. 

Я не знаю, что из этого получится, я не художник, это просто желание переработать этот опыт. И действительно для меня он удивительный, потому что я думала, что мне тяжело, я не справляюсь с тем, что у меня есть, с собакой, мне все время нужно о ней думать, но когда ее не стало, я поняла, что на самом деле это была очень важная часть моей жизни.

  • Фото: Анна Фадеева
  • Фото: Анна Фадеева

***

«НКО-профи» — проект Агентства социальной информации и Благотворительного фонда Владимира Потанина. Проект реализуется при поддержке Совета при Правительстве РФ по вопросам попечительства в социальной сфере. Информационные партнеры — Forbes Woman, платформа Les.Media, «Новая газета», порталы «Афиша Daily», «Вакансии для хороших людей» (группы Facebook и «ВКонтакте»), Союз издателей ГИПП.

Здравствуйте. Мне 21. Я не хочу жить и не могу подавить это чувство — Психология

Добрый день Даяна.

Вам нужно — медитировать на Свет Жизни — если вы верующий человек — вы можете Медитировать на Свет Божий (имя Господа в вашей религии)

Даю вам текст медитации — для рассеивания тьмы в вашем сознании.

Я разрушаю все старые модели моего субъективного мира

и поворачиваю все свое внимание

к чистому Свету бесконечной вселенной.

 

Я есть вечная Душа,

наполненная Светом Вселенского Духа Жизни.

 

Я поворачиваю все свое внимание,

я обращаюсь к Вселенскому Духу Жизни,

и чувствую, как яростный Свет, энергия миллионов Солнц

наполняет меня Великой Радостью, Великим Блаженством,

Великим Покоем вечного Потока Жизни.

 

Я снова направляю свой Всесторонний Взор

на Вселенский Дух Жизни,

на Светоносный Принцип Бытия

и растворяюсь в безграничных просторах Вечного Света.

 

Я знаю,

что этот Спокойный и Радостный Свет Вечной Жизни

есть мое истинное «Я». Я есть Свет Вечной Жизни.

Я жив Вечным Светом,

и в этом Свете я распростерт во всей вселенной.

Я – Живой Свет.

Из него соткано все мироздание, вся природа,

каждая частица вещества, сама Земля и все сущее на ней.

 

Мое тело и мой разум сотканы из вечно Живого Света.

Мое тело и мои чувства пронизаны Живым Светом,

его искрящимся Сознанием,

Я осознаю себя, свое тело, ум и чувства

как Вечный Свет Жизни, как Основу Бытия.

 

Свет несет Радость Жизни!

Я несу в себе Радость Жизни!

Свет несет Великое Понимание!

Я несу в себе Великое Понимание!

 

Я несу в себе Великое Понимание Жизни и ее Законов.

Законы Света Чисты и Прекрасны!

Законы Света основаны на Любви

ко всем созданиям Жизни.

Я несу в себе Свет Любви ко всем созданиям Жизни!

Я есть Свет Любви!

 

Я растворяю в своем Свете все ложные,

субъективные представления людей.

Я есть Свет Любви!

В моем Свете сгорает все, что не относится к Свету,

сгорает вся суета людей, их мысли и чувства,

мешающие мне жить и радоваться Жизни.

 

И вот Я – Вселенский Свет Жизни,

Свет Любви, Свет Истины заполнил все мироздание.

Мой Великий Свет заполнил все существа,

все человеческие проявления.

Теперь все есть Свет,

Вселенский Вечный Свет Жизни, Радости и Любви!

 

Я всегда буду находиться в этом Великом Свете Радости,

Блаженства, Любви и Понимания Истины,

ибо Душа моя есть Вечный Свет Жизни!

Душа моя – Вечный Свет Истины и Блаженства!

Душа моя – это Я, Великий Свет Жизни!

 

Я помню об этом, просыпаясь и засыпая,

в труде и отдыхе, в общении с людьми и наедине с собой.

Я есть Вечный Свет Жизни!!! Я есть!

И я не хочу жить этой жизнью Цитаты Деборы Спанджен

«Одно письмо было адресовано мне лично крупным, шатким почерком с маленькими кружками над i вместо точек. […]
Это было от Сида.
Дорогая Дебби [мать Нэнси],
Спасибо, что позвонили мне вчера вечером. Было так приятно слышать твой голос. Вы единственный человек, который действительно понимает, как сильно мы с Нэнси любим друг друга. Каждый день без Нэнси становится все хуже и хуже. Я просто надеюсь, что когда я умру, я пойду туда же, что и она.Иначе я никогда не найду покоя.
Фрэнк [отец Нэнси] сказал в газете, что Нэнси родилась в боли и жила в боли всю свою жизнь. Когда я впервые встретил ее и еще около шести месяцев после этого, я почти все время плакал. Ее боль была невыносима. Потому что, понимаете, я чувствовал боль Нэнси, как будто это была моя собственная, даже хуже. Но она сказала, что я должен быть сильным ради нее, иначе ей пришлось бы меня бросить. Так что я стал сильным для нее, и у нее начали прекращаться приступы астмы, и казалось, что она переживает намного меньше боли.[Нэнси с детства болела астмой.]
Я понял, что она никогда не знала любви, и отчаянно искала кого-нибудь, кто бы ее полюбил. Это было единственное, в чем она действительно нуждалась. Я дал ей любовь, в которой она так нуждалась, и меня утешает то, что я сделал ее очень счастливой за то время, когда мы были вместе, когда раньше она знала только несчастье.
О, Дебби, я люблю ее так страстно. Каждый день без нее — агония. Теперь я знаю, что можно умереть от разбитого сердца.Потому что, когда вы любите кого-то так же сильно, как мы любим друг друга, они становятся основой вашего существования. Так что я скоро умру, даже если не убью себя. Думаю, можно сказать, что я тоскую по ней. Я мог прожить без еды и воды дольше, чем без Нэнси.
Большое спасибо за понимание нас, Дебби. Это так много значит для меня, и я знаю, что это очень много значило для Нэнси. Она действительно любит тебя, и я тоже. Как она узнала, что умрет? Я всегда молился, чтобы она ошибалась, но глубоко внутри я знал, что она права.
Нэнси была особенным человеком, слишком красивым для этого мира. Для меня большая честь любить ее и быть любимой ею. О, Дебби, это была такая прекрасная любовь. Я не могу без этого. Когда мы впервые встретились, мы знали, что созданы друг для друга, и сразу же полюбили друг друга. Мы были полностью неразлучны и никогда не расставались. У нас тоже были определенные телепатические способности. Я помню, что примерно через девять месяцев после нашей встречи я на время уехал из Нэнси. После пары недель разлуки у меня появилось странное ощущение, что Нэнси умирает.Я пошел прямо к тому месту, где она остановилась, и когда я увидел ее, я понял, что это правда. Я взял ее с собой домой и вылечил ее, но я знал, что, если бы я не побеспокоился, она бы умерла.
Нэнси была просто бедным ребенком, отчаянно нуждающимся в любви. Я был так счастлив отдать ей любовь, и поверьте мне, ни один мужчина никогда не любил женщину с такой пылкой страстью, как я люблю Нэнси. Я даже не смотрел на других. Никто не был красивее моей Нэнси. Прилагаю стихотворение, которое я написал для нее. Это как бы резюмирует, как сильно я ее люблю.
Если возможно, я хотел бы увидеть тебя перед смертью. Ты единственный, кто понял.
С любовью, Сид ХХХ ».
— Дебора Спанджен, И я не хочу жить этой жизнью: история матери об убийстве дочери

Я больше не хочу жить

01 ноября, 2020

Q Я нахожусь на том этапе своей жизни, когда не хочу жить, но в то же время не хочу умирать. Причина, по которой я не хочу жить, заключается в том, что моя жизнь полна стресса и напряжения.Серьезные заболевания, от заболевания височно-нижнечелюстного сустава до психических расстройств, вызванных стрессом. Я испытываю стресс из-за следующих вещей.

1. Родители меня никогда не ценят, хотя в колледже я даю 80-90% оценок. К тому же они никогда не поддерживают мои решения. Когда я сравниваю свою жизнь с другими студентами, я действительно испытываю стресс.

У меня несколько серьезных заболеваний, которые, если их не вылечить, приведут к операции, но мои родители говорят, что это нормально. Я тот человек, который получает на карманные расходы 10 рупий в день, в то время как зарплата моего отца составляет почти 40000 рупий.Тем не менее, они смотрят на меня, как на расточителя. Я остаюсь в стороне от людей, потому что они тратят столько, сколько хотят, но я не могу. По-прежнему не беспокойтесь. Они мои родители, но, по крайней мере, они должны оценить мою степень инженера. До сих пор говорят, что ты не учишься.

2. До тех пор, пока я был в своей деревне, я регулярно молился. Фактически, я был любимым учеником моих исламских учителей из-за моего таланта, честности и любви к исламу. Но поскольку мне пришлось переехать в город с учебной целью, я никогда не молился регулярно.Я стал участвовать в социальных сетях и до сих пор сохраняю эту привычку. Я очень стараюсь, но никогда не добиваюсь успеха. Это меня очень напрягает.

В среднем я провожу 10 часов в телефонных разговорах и в чатах. Я всегда стараюсь развить привычку учиться и наладить молитву, но пока мне это не удается. Мое вдохновение умирает почти через два-три дня. Итак, ни люди не довольны мной, ни я сделал счастливым моего Господа.

Зачем я тогда живу? Я не хочу умирать, потому что у меня нет таких дел, с которыми я мог бы пойти напрямую к Джанне.Кроме того, у меня нет никого, кто мог бы меня понять. Скажи мне, что мне делать.

Ответ


В этом консультационном ответе:
  • Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли.
  • Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии.
  • Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений.
  • Не сравнивайте себя с другими. Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в определенной степени, относящейся к уважению) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.
  • Я хотел бы предложить вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ).
  • Не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вашей учебе и карьере, если вы делаете все возможное и это карьера, в которой вы будете счастливы и продуктивны.

Ас-Саламу Алайкум Дорогой брат,

Мне очень жаль, что ты чувствуешь себя так, будто не хочешь жить и не хочешь умирать.Это очень тяжелое место для эмоционального переживания, и это чувство иногда возникает в результате серьезного внутреннего конфликта и потери надежды на разрешение.

Вы назвали это «этапом жизни», когда нежелание жить и нежелание умирать — это не этап жизни, а, скорее, глубокое чувство, основанное на множестве факторов, таких как трудности со здоровьем, финансы, семейные проблемы. , депрессия и другие психические заболевания.

Составьте список

Дорогой брат, Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений. Инша Аллах, , пожалуйста, составьте список ваших надежд, мечтаний и стремлений . Пожалуйста, внимательно изучите эти списки.

Поразмышляйте над ними и их значением в желании жить. Напишите несколько абзацев о том, какое значение имеет ваша жизнь и что это значит для вас как для мусульманина.

Причины, по которым вы хотите умереть

Затем, пожалуйста, напишите список ваших причин, по которым вы не хотите жить .Выше вы упомянули некоторые из ваших опасений. Вы упомянули, что ваши родители не ценят и не поддерживают вас и не ценят тяжелую работу, которую вы проделали для получения степени инженера.

В то время как мы стремимся доставить удовольствие нашим родителям, брат, тебе сейчас 23 года, и ты взрослый мужчина, способный выбрать свою специальность, а также заботиться о ней и гордиться ею. Хотя вам может казаться, что ваши родители могут не ценить вашу учебу и получение хороших оценок, важно лишь то, что вы стремитесь выполнять свои обязательства на карьерном пути, который позволит вам стать продуктивным, самодостаточным мужчиной, который когда-нибудь добьется успеха. ин ша Аллах , поддержите семью.

Твой выбор карьеры согласуется с исламскими принципами, брат, поэтому, хотя твои родители не кажутся счастливыми в данный момент, инша Аллах , они будут в будущем, и ты должен гордиться своим усилия сейчас.


Посмотрите это консультационное видео:


Проблемы со здоровьем

Вы упомянули, что у вас есть некоторые проблемы со здоровьем, и проблемы со здоровьем не являются неожиданностью, но то, что большинство людей проходит через то или иное время.Ваше время пришло, и я любезно предлагаю брату , чтобы вы занялись проблемами со здоровьем сейчас, а не ждать.

Кроме того, хотя вам может казаться несправедливым иметь проблемы со здоровьем сейчас, и вы можете чувствовать себя из-за этого в депрессии, пожалуйста, помните, что Аллах (СВТ) проверяет нас многими вещами в нашей жизни. За каждую боль или болезнь, через которые мы переживаем, Аллах (СВТ) удаляет один из наших грехов.

Кроме того, если вы доверяете Аллаху (СВТ) и ищете необходимое лечение, вы можете, ин ша Аллах, , как можно скорее избавиться от этих забот и продолжить свою жизнь в более сильной манере, выдержав одно из жизненных испытаний. .Что касается жизненных испытаний и испытаний, которые мы проходим, Коран гласит:

«И да может Аллах очистить верующих [через испытания] и уничтожить неверующих». (3: 141)

Сравнение

Брат, ты также сравниваешь свою жизнь с другими студентами, что утомляет тебя и заставляет чувствовать себя плохо из-за того, что ты получаешь всего 10 рупий в день, в то время как зарплата твоего отца составляет почти 40000. Прежде всего. , не сравнивайте себя с другими. Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в определенной степени, относящейся к уважению) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.

Кроме того, в молодости ваш отец не должен вам рупий; то, что он дает, происходит от доброты своего сердца. Знаете ли вы, что некоторые молодые мужчины (и женщины) не получают помощи от родителей? Они должны не только ходить в университет, но и работать, чтобы оплачивать учебу.

Итак, пожалуйста, брат, инша Аллах , переоцените свое восприятие того, что, по вашему мнению, ваш отец должен вам, и, пожалуйста, проявите благодарность за то, что он делает для вас. Аллах (СВТ) любит благодарное сердце.

Insight

Учитывая, что вы определили некоторые вещи, которые беспокоят вашу душу, дорогой брат, я бы сказал, что вы хорошо понимаете некоторые из своих проблем. Это первый шаг к исцелению и разрешению. Выявление сильных сторон (например, получение степени инженера) и знание наших слабых мест (не соблюдение молитв) жизненно важно для принятия решения о том, как предпринять необходимые шаги для исцеления.

Один из основных моментов в исцелении нашего отчаяния — это исправление наших отношений с Аллахом (СВТ).Вы упомянули, что пытались сделать это, установив привычку учиться и молиться, но у вас не получилось. Итак, я бы спросил, что мешает этим самым важным вещам? Ваша молитва — это ваш основной жизненный путь здесь и в загробной жизни, а ваша учеба — это основа вашей карьеры и успеха в этой жизни.

Религия

Кроме того, вы заявили, что раньше молились, но больше не соблюдаете свои салатов , хотя вам кажется, что вы пытались прилагать усилия.Кроме того, вы (как и многие студенты, которые живут вдали от дома) слишком много общаетесь в чате и пользуетесь Интернетом.

Я любезно предлагаю брату взглянуть на окружающую среду и обстоятельства, в которых вы смогли служить своему Господу (СВТ), и соблюдать свои молитвы. При необходимости составьте список факторов, действий и переменных, которые способствовали соблюдению вами намазов и чувству близости к Аллаху (СВТ).

Когда вы определили эти факторы, попытается воспроизвести состояние среды и активности, чтобы вы могли как можно скорее встать на правильный путь. Это может включать в себя больше посещения мечети, увеличение времени, проводимого с друзьями-мусульманами, а также ежедневное чтение Корана, выполнение дхкир и совершение дуа для Аллаха (СВТ) для облегчения и облегчения. милость в вашем путешествии, чтобы стать ближе к Нему, а также вернуться на свой дин .

Сократите использование социальных сетей

Кроме того, сокращение вашего Интернета и времени в чате очень поможет, как бы это ни звучало, это стало отвлечением, а также возможной зависимостью, которая мешает не только вашей учебе, но и вашим отношениям с Аллахом (СВТ) также.Эти моменты очень важны, брат, и я молю, чтобы инша Аллаха вы серьезно рассмотрели возможность пересмотра своих привычек в этом отношении.

Заключение

Брат, вы заявили, что «люди недовольны вами, как и ваш Господь». Я предлагаю вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ) . Не беспокойтесь о том, что другие думают о вашей учебе и карьере, если вы стараетесь изо всех сил, и в этой карьере вы будете счастливы и продуктивны.

Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии. Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли. Их номера:

4744704 или 9133 24744704, в зависимости от вашего местоположения.

Я уверен, что ты поступишь правильно, брат. Я уверен, что вы сможете увидеть ценность и радость в своей жизни и укрепить свой иман , чтобы увеличить свою надежду и счастье. Аллах (СВТ) любит вас и милосерден.

Ты в наших молитвах, брат, дайте нам знать, как у вас дела.

Salam,

***

Заявление об ограничении ответственности : Концептуальная концепция и рекомендации, изложенные в этом ответе, являются очень общими и основаны исключительно на ограниченной информации, которая была предоставлена ​​в вопросе. Ни при каких обстоятельствах AboutIslam, его волонтеры, писатели, ученые, консультанты или сотрудники не несут ответственности за любые прямые, косвенные, образцовые, штрафные, косвенные или другие убытки, которые могут возникнуть в результате вашего решения или действий при использовании услуг, которые наш сайт предоставляет.

Подробнее:

Рассказ матери об убийстве дочери: Спанджен, Дебора: 9780449

9: Amazon.com: Книги нас, это был просто очередной ужасный заголовок. Но для Деборы Спанджен, матери Нэнси, зарезанной в отеле «Челси», это стало одновременно и облегчением, и трагедией. Это невероятная история о младенце, который никогда не переставал кричать, о малыше, который напал на людей, о подростке, пристрастившемся к наркотикам, насилию и легкому сексу, о дочери, полностью вышедшей из-под контроля, которая почти разрушила брак своих родителей и счастье их жизни. остальная часть ее семьи.

«Честная и трогательная … Ее мучительный рассказ захватывает».

WASHINGTON POST BOOK WORLD

Из издания в мягкой обложке.

Для большинства из нас это был очередной ужасный заголовок. Но для Деборы Спанджен, матери Нэнси, зарезанной в отеле «Челси», это стало одновременно и облегчением, и трагедией. Это невероятная история о младенце, который никогда не переставал кричать, о малыше, который напал на людей, о подростке, пристрастившемся к наркотикам, насилию и легкому сексу, о дочери, полностью вышедшей из-под контроля, которая почти разрушила брак своих родителей и счастье их жизни. остальная часть ее семьи.
«Честная и трогательная … Ее мучительный рассказ захватывает».
WASHINGTON POST BOOK WORLD

«Из издания в мягкой обложке.

Об авторе

Дебора Спанджен получила степень магистра социального обслуживания и магистра права и социальной политики в Высшей школе социальной работы колледжа Брин-Мор в мае 1989 года. Она является исполнительным директором и основателем Партнерства по борьбе с насилием в Филадельфии. Она живет в Филадельфии.

Выдержка.© Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Глава 1

Врач, доставивший Нэнси, прошел медицинскую школу в качестве борца за призовые места. Он был очень высоким, мускулистым и всегда очень торопился. Я видела его раз в месяц во время беременности и перед каждым визитом составляла список вопросов. (Как я узнаю, что у меня роды? Будет ли больно?) С каждым месяцем список становился все длиннее и длиннее, потому что я никогда не задавал ему никаких вопросов. Я был слишком напуган им.Он казался таким занятым.

Мне было двадцать лет, и у меня никогда не было ребенка.

К моему седьмому месяцу список был довольно длинным. В день моего назначения я нервно изучал его, когда сидел на своем семинаре по религиозной философии — я был на последнем курсе Пенсильванского университета. Моя подруга Джанет передала мне скомканный листок бумаги и хихикнула. Профессор впился в меня взглядом. Джанет придумала лучшее имя на сегодняшний день: Навуходоносор Спунген.

Кабинет моего акушера находился прямо посреди кампуса Пенсильвании, который раскинулся на несколько кварталов Западной Филадельфии.Прогуливаясь по кампусу, я убедил себя, что именно в этот день у меня с ним поговорит в офисе. Я бы не испугался.

Теперь я выглядела весьма привлекательно в платье для беременных, в гольфе и седельных туфлях, и другие ученицы на меня смотрели забавно. В 1958 году вы не видели много беременных студенток в университетском городке. Фактически, в Пенсильвании вы видели только одну — меня.

Когда я приехал, я сдал кровь и мочу и сел в приемной. Беременная женщина примерно моего возраста вошла со своей матерью и села напротив меня.Мы должны были появиться примерно в то же время и немного поболтали во время предыдущих посещений. Теперь я улыбнулся ей, но она просто смотрела вперед пустым взглядом. Ее мать взяла ее руку, сжала и повернулась ко мне.

«Он умер», — тихо сказала она.

«Простите?» Я сказал.

«Она носит мертвого ребенка. Он сказал, что ей, возможно, придется носить его еще месяц. Может, дольше.

Я сглотнул, отвернулся. Я боялся, что если я буду смотреть на девушку слишком долго, может быть, это случится и со мной. Я задавался вопросом, могло ли такое случиться со мной, и если бы произошло, как я бы сказал.Как бы я себя чувствовал? Я не знал. Мой ребенок был очень активным, казалось, постоянно двигался. Это все, что я знал.

В конце концов медсестра ввела меня в крошечную комнату для осмотра. Там было холодно. Я ждал, глядя на движение на Уолнат-стрит, сжимая свой список, который теперь был влажным.

У доктора был низкий, гулкий голос. Я слышал его в коридоре, прежде чем он ворвался. Казалось, он заполнил комнату.

«Как мы себя чувствуем?» — рявкнул он.

«Хорошо», — слабо ответил я.

Он энергично вытер свои огромные волосатые руки, вытер их и положил одну из них на мой голый живот. Он начал тыкать и тыкать.

«Есть жалобы?»

«Я… ну нет. Но я был… То есть, у меня…

Зазвонил телефон. Он протянул руку и поднял его, продолжая ковыряться. «Как часто?» — сказал он в телефон. «Хорошо, иди в больницу. Я тебя там встречу. Десять минут. ‘До свидания.»

Он повесил трубку и одним движением вышел за дверь.Он остановился, повернулся ко мне запоздалой мыслью и улыбнулся. «У ребенка все в порядке».

Потом он ушел.

Я сидел на столе до тех пор, пока медсестра не заходила спрашивать, не случилось ли что-нибудь. Я хотел разрыдаться, но не сдержался. Я просто сидел на столе со своим списком, чувствуя себя очень одиноким.

Фрэнк, мой муж, служил в Форт-Ноксе, Кентукки, в резерве армии с первого месяца моей беременности. Собственно, он уже ушел, когда я узнала, что беременна.Я все надеялся, что это не так. Однажды на свадьбе друга я подумал, что у меня действительно начались месячные, и в восторге бросился в дамскую комнату. Я был неправ.

Мы с Фрэнком знали, что хотим детей, но думали через пять лет, а не сразу. Он только что окончил Пенсильванский университет и не собирался работать, пока не уволился из армии, хотя уже получил хорошую работу в бухгалтерской фирме в Нью-Йорке. Мы планировали, что он будет каждый день ездить в Нью-Йорк из Филадельфии, пока я не закончу школу.Затем мы переехали бы туда. Я изучал иностранные языки и хотел заниматься внешней торговлей. Я хотел карьеру. Нью-Йорк казался нам самым лучшим местом. Мы хотели вместе продвигаться вверх. Мы хотели поехать в Европу. Мы хотели приключений.

Незапланированные беременности тогда были обычным явлением. Почти у всех, кого я знал, был хотя бы один незапланированный ребенок. У нас с Фрэнком оказалось двое. Вокруг были аборты, но вы к ним не ходили — по крайней мере, если вы были хорошей еврейской девушкой, как я.И Фрэнк, ну, Фрэнк был хорошим еврейским мальчиком. Может, он водил грузовик, когда мы познакомились три года назад, когда я еще учился в старшей школе. Может быть, он бежал с крутой толпой и сам имел некоторую диковатую репутацию. Больше никогда. Он остепенился, поступил в колледж и много работал.

Мы никогда не обсуждали аборт. Это просто не вариант. В 1958 году вы просто изменили свои первоначальные планы и с нетерпением ждали новых. В 1958 году вариантов было меньше.

С Фрэнком в армии я неохотно переехал из нашей маленькой квартирки на территории кампуса. В нем были тараканы и мыши и только одна электрическая розетка, но это был наш первый дом, и мне он очень понравился.

Я вернулся в свою старую комнату в доме моей матери, примерно в десяти кварталах от кампуса. Поскольку мама работала, я приготовила ужин, когда пришла из школы, затем потянулась и посмотрела «Клуб Микки Мауса» по телевизору. Оглядываясь назад, можно сказать, что это была очень легкая беременность. Я немного устала, болела спина, но со здоровьем все было в порядке.

Просто я был так сбит с толку, так одинок. Ни у кого из моих друзей еще не было детей. У меня не было ни сестер, ни братьев в этом отношении. Я пытался сдержанно говорить с мамой, но в течение пятого месяца я наконец нашел ее.

Было пора спать. Я стоял в дверях ее спальни и смотрел, как она сидит за туалетным столиком и расчесывает волосы.

Мама очень переживала, что я беременна. Она думала, что я слишком молод. Кроме того, мой отец умер во время моего раннего младенчества, и я задавалась вопросом, напоминала ли ей мысль о чьей-либо беременности о ее боли.Поэтому мы никогда особо не говорили о моей беременности. Мы поговорили об этом. Мы обсуждали поездку в Европу, которую она планировала. Мы обсуждали текущие фильмы. Мы говорили обо всем, о чем только могли думать, кроме того, что действительно было у нас на уме. В этом смысле мы были очень похожи — никому из нас было неудобно обсуждать личные чувства с кем-то другим. Мы с мамой просто не были такими людьми. Мы прекрасно ладили. Наши отношения просто не были очень близкими.

«Меня тошнит по утрам», — тихо сказал я.

Она ничего не сказала.

«Вы были?» Я спросил.

«Пару раз. Когда я выпил кофе. Она положила кисть и посмотрела на меня. «Мы должны купить тебе одежду для беременных».

Это был единственный разговор о моей беременности.

Я взял свой список домой из кабинета врача и добавил к нему: «Как я узнаю, что ребенок мертв?»

Через неделю Фрэнк вернулся домой.

У него был щетинистый ежик и большие мускулы на руках.Он очень гордился тем, какой у него твердый живот, и все время шутил над моим. Мы говорили об именах для малышки. Я опробовал Навуходоносора на нем и понял, как долго он отсутствовал, когда на короткое мгновение не понял, что я шучу.

Посмотрели детскую мебель. Мы посмотрели квартиры и решили продолжать жить с мамой, пока я рожала и заканчивала школу.

Как только Фрэнк устроился, он надел рубашку и галстук и сел на поезд в Нью-Йорк, чтобы подготовиться к работе.Ему было двадцать три года, и он начинал новую жизнь. Как выяснилось позже, у его бухгалтерской фирмы теперь была вакансия в их офисе в Филадельфии, и Фрэнк ею воспользовался. Это означало, что все будет намного проще. Теперь, когда вернулся Фрэнк, все, казалось, наладилось.

Мы всегда сможем переехать в Нью-Йорк через год или два.

За пять недель до рождения ребенка я сидел на своей конференции по политологии — мы сидели за большим круглым столом, — когда меня внезапно пронзили несколько острых болей.Они были такими сильными, что я ахнул.

Я больше не хочу жить

В этом кратком блоге мы обсудим, что делать, если вы думаете: «Я не хочу больше жить».

Мы надеемся дать вам несколько причин, почему вам не следует убивать себя и почему стоит жить.

Справка (горячие линии для самоубийц):

Прежде чем вы прочитаете наше руководство о том, как вы можете понять, что вы чувствуете, мы составили список ресурсов, которые могут помочь вам, если вам нужна помощь сейчас.

Позвоните по номеру 999 или по одному из номеров, указанных ниже, в зависимости от того, где вы живете.

Список ниже взят из Википедии:

Алжир 34342 и 43 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Алжире.
Горячая линия для самоубийц в Алжире: 0021 3983 2000 58
Аргентина 911 — это номер службы экстренной помощи в Аргентине.
Centro de Asistencia al Suicida по телефону 135 (Большой Буэнос-Айрес) или 5275-1135 (остальная часть страны).[4]
SOS Un Amigo Anonimo доступен семь дней в неделю с 10:00 до 19:00 по телефону 4783–8888. [5]
Армения 112 и 911 — это национальные номера службы экстренной помощи в Армении.
Центр социальной работы и социологических исследований Trust: можно позвонить по телефону (2) 538194 или (2) 538197
Австралия 000 — это номер службы экстренной помощи в Австралии.
Lifeline — это круглосуточная общенациональная служба, которая обеспечивает доступ к услугам поддержки в кризисных ситуациях, предотвращению самоубийств и поддержке психического здоровья.[6] С ним можно связаться по телефону 13-11-14. Они также предлагают онлайн-чат с 19:00 до полуночи по сиднейскому времени каждый день. [7] [8]
Kids Helpline — это круглосуточная общенациональная служба, которая обеспечивает доступ к кризисной поддержке, предотвращению самоубийств и консультационным услугам для австралийцев в возрасте от 5 до 25 лет. Вы можете позвонить по номеру 1800 55 1800. Кроме того, «Телефон доверия для детей» также предоставляет услуги онлайн-чата. [9]
Beyond Blue предоставляет общенациональную информацию и поддержку по вопросам тревожности, депрессии и самоубийств. У него есть телефон доверия, на который можно позвонить по телефону 1300 22 4636.Телефон доверия доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Кроме того, организация также предоставляет онлайн-чат с 15:00 до 12:00 каждый день. [10]
Служба обратного вызова для самоубийц — это общенациональная служба, которая предоставляет профессиональные круглосуточные телефонные и онлайн-консультации людям, пострадавшим от самоубийства. У нее есть горячая линия, на которую можно позвонить по телефону 1300 659 467. Организация также предлагает услуги онлайн-чата и видеочата. [11]
MensLine Australia — это круглосуточная служба телефонных и онлайн-консультаций для мужчин с эмоциональным и психическим здоровьем, а также с проблемами во взаимоотношениях.У нее есть телефон доверия, на который можно позвонить по телефону 1300 78 99 78. Организация также предоставляет консультации онлайн. [12]
Австрия 112 — это номер службы экстренной помощи в Австрии.
142 — это номер Telefonseelsorge в Австрии. Бесплатно, круглосуточно. [13]
147 — это число Rat auf Draht, кризисное число, особенно для детей, подростков и их привязанностей. Бесплатно, круглосуточно. [14]
Азербайджан 112 — это номер службы экстренной помощи в Азербайджане.
510-66-36 — это официальная горячая линия для молодежи по кризисным ситуациям, обслуживаемая Инициативой развития [15].
Багамы 911 — это номер службы экстренной помощи на Багамах.
Национальная горячая линия по борьбе с самоубийствами: 322-2763
Бахрейн 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Бахрейне.
Бангладеш 999 — это национальный номер службы экстренной помощи в Бангладеш. 199 — это национальный номер скорой помощи и пожарных.
Kaan Pete Roi (http://shuni.org/) — горячая линия эмоциональной поддержки в Бангладеш, миссия которой состоит в том, чтобы облегчить чувство отчаяния, изоляции, стресса и суицидальных мыслей среди членов сообщества посредством конфиденциального слушания. Телефон доверия предназначен для предотвращения самоубийств и укрепления психического здоровья. [16]
Барбадос 211 — это номер телефона для связи с полицией Барбадоса.
511 — это номер, по которому можно позвонить в скорую помощь на Барбадосе.
311 — это номер для связи с пожарной частью пожарной машины на Барбадосе.
Барбадосские самаритяне: (246) 4299999
Беларусь 112 работает на территории Беларуси (работает и для туристов). При необходимости звоните 102 в полицию и 103 в скорую помощь.
Для жертв домашнего насилия: 8 801 100 8 801 (анонимно, круглосуточно).
Для детей: 801-100-1611 (анонимно, круглосуточно).
Другие телефоны психологической помощи можно получить по телефону (
минздрав.gov.by )
Бельгия 112 — это номер службы экстренной помощи в Бельгии.
Stichting Zelfmoordlijn 1813 обеспечивает круглосуточную национальную телефонную линию для предотвращения самоубийств и веб-чат ежедневно с 18:30 до 22:00 на голландском языке. [17] Горячая линия Zelfmoordlijn 1813 доступна по телефону 1813.
Zelfmoordlijn 1813 можно найти в ограниченном веб-чате. на https://www.zelfmoord1813.be/chat-met-zelfmoordlijn-1813.

Stichting Centre de Prévention du Suicide предоставляет круглосуточную национальную телефонную линию для предотвращения самоубийств на французском языке.[18] Горячую линию Центра по предотвращению самоубийств можно получить по телефону 080032123.
Веб-сайт и форум Центра по предотвращению самоубийств можно найти по адресу https://www.preventionsuicide.be/fr/j-ai-besoin- d-aide.html.

Босния и Герцеговина 122 — это номер национальной полиции в Боснии и Герцеговине.
123 — это номер национальной пожарной службы в Боснии и Герцеговине.
124 — это номер службы экстренной помощи в Боснии и Герцеговине.
Centar Srce — сербская организация эмоциональной поддержки.В настоящее время в Боснии и Герцеговине нет другой организации, занимающейся суицидальными мыслями и профилактикой.
0800-300303 — это номер Centar Srce.
Боливия 911 — это номер службы экстренной помощи в Боливии.
Teléfono de la Esperanza направлена ​​на укрепление психического здоровья в испаноязычном и португалоговорящем мире. Боливийцы, проживающие в Кочабамбе и Ла-Пасе, могут звонить по телефонам (00 591 4) 4 25 42 42 и 75288084. [19]
Ботсвана 911 — это номер службы экстренной помощи в Ботсване.
3

0 — это национальный спасательный круг.

Brazil 188 — это номер службы экстренной помощи в Бразилии.
190 и 192 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Бразилии.
Centro de Valorização da Vida (http://www.cvv.org.br/) — это неправительственная организация по поддержке эмоциональной и суицидальной профилактики, основанная в 1962 году в Сан-Паулу, Бразилия, и признанная Федеральным общественным предприятием в 1973 году. бесплатная поддержка, при этом все сообщения конфиденциальны.Контакты можно установить по номеру телефона 141 (доступен круглосуточно и без выходных), лично (в одном из 72 центров по всей стране), в чате (через их веб-сайт), VoIP (через Skype) и по электронной почте.
Бруней 991 — номер службы экстренной помощи для машин скорой помощи
993 — номер службы экстренной помощи для полиции
145 — национальная горячая линия для самоубийц
Болгария 112 — национальный номер службы экстренной помощи в Болгарии.
0035 9249 17 223 — это номер горячей линии Софии.
Канада 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в Канаде.
Kids Help Phone (https://kidshelpphone.ca/) — это бесплатная круглосуточная национальная служба поддержки, которая предоставляет конфиденциальные профессиональные консультации, информацию, направления и добровольную текстовую поддержку молодым людям на английском и французском языках.
Канадская служба по предотвращению самоубийств доступна по телефону 1-833-456-4566 или 45645 (текстовое сообщение, только с 16:00 до полуночи по восточноевропейскому времени) (http: //www.crisisservicescanada.ca /) общенациональная сеть профилактики и поддержки самоубийств. [20]
Crisis Text Line на базе телефона помощи детям (cristextline.ca) — это бесплатная конфиденциальная общенациональная служба текстовых сообщений для оказания помощи в кризисных ситуациях, работающая круглосуточно и без выходных. [21] Crisis Text Line можно получить, отправив текстовое сообщение HOME (английский) или PARLER (французский язык) ) на номер 686868.

Trans Lifeline (http://www.translifeline.org/) — это бесплатная линия экстренной помощи в кризисных ситуациях, доступная в США и Канаде для трансгендеров, укомплектованных трансгендерами. ** На Trans Lifeline можно связаться по телефону 1-877-330-6366.[22]
Канадская ассоциация по предотвращению самоубийств (https://suicideprevention.ca) ведет общеканадский список телефонных номеров и веб-сайтов, связанных с предотвращением самоубийств.

Чили Ministerio de Salud: Telefono 600360 7777
Todo Mejora:
https://todomejora.org/apoyo/
Fundacion Vinculos: Telefono: 5622 2442 533 y 5698 2481 9781
Китай 110 — это номер службы экстренной помощи в материковом Китае.
Пекинский центр исследования и предотвращения самоубийств (http://www.crisis.org.cn), Центр сотрудничества Всемирной организации здравоохранения по исследованиям и обучению в области предотвращения самоубийств, доступен круглосуточно и без выходных по телефону 800-810-1117 (для звонящих со стационарных телефонов) или 010-8295-1332 (для мобильных и VoIP абонентов)
Lifeline China (https://www.lifelinechina.org/) доступен с 10:00 до 22:00 каждый день по телефону 400 821 1215.
Шанхайский центр психического здоровья (http: // www .smhc.org.cn) выполняет функции психиатрической клиники, а также занимается обучением, исследованиями и планированием профилактики психического здоровья по всему Китаю.С ними можно связаться по телефону 021–64387250.
Шэньчжэньский центр психического здоровья (http://www.szknyy.com/) бесплатные профессиональные консультации доступны круглосуточно по телефону 0755-25629459
Гуанчжоуский центр кризисных исследований и вмешательства (http://www.gzcrisis.com/) доступны круглосуточно. 7 по телефону 020-81899120 или 020-12320-5, онлайн-консультации также доступны с помощью программы обмена сообщениями QQ по телефону 1661042151
Центр психического здоровья Медицинской школы Чжэцзянского университета (http://www.hz7hospital.com/), доступный круглосуточно и без выходных. 0571-85029595
Колумбия 123 — это номер службы экстренной помощи в Колумбии.
106 предоставляет поддержку по таким вопросам, как депрессия, алкоголизм, злоупотребление наркотиками и самоубийство, которые традиционные центры не могут решить.
[23]
Хорватия 112 — это номер службы экстренной помощи в Хорватии. По телефону
Plavi Telefon (www.plavi-telefon.hr) можно позвонить по номеру 48 33 888, чтобы оказать помощь в таких вопросах, как депрессия, алкоголизм, наркомания и самоубийства, которые традиционные центры не могут решить.
Куба 104 Скорая помощь
105 Пожарная служба
106 Полиция
Кипр 112 и 199 — это номера национальных служб экстренной помощи на Кипре.
Cyprus Samaritans (http://www.cyprussamaritans.org) доступен каждый день с 16:00 до 12:00 и является конфиденциальным. С ними можно связаться по телефону 8000 7773.
Чешская Республика 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Чешской Республике.
116 111 для детей и студентов до 26 лет. (https://www.linkabezpeci.cz/)
Blueline 9: 00–21: 00: звоните 608
0 или 731 197 477
Национальный номер службы экстренной медицинской помощи: звоните 155
Дания Livslinien (https: // www.livslinien.dk) предлагает поддержку по телефону с 11:00 до 4:00 по номеру 70 201 201 или в онлайн-чате
112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Дании.
Эквадор 911 — это номер службы экстренной помощи в Эквадоре.
Teléfono Amigo (
http://www.telefonoamigo.org/ ) доступен каждый день с 09:00 до 13:00 и с 15:00 до 23:00. Их горячие линии можно вызвать по всей стране.
Египет 122 — это национальный номер службы экстренной помощи для полиции в Египте.
123 — это национальный номер службы экстренной медицинской помощи в Египте.
126 — это номер службы экстренной помощи для иностранцев в Египте.
https://befrienderscairo.com/, BeFrienders в Каире, Египет, а также их две горячие линии: 762 1602, 762 1603 и 762 2381.
Эстония 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Эстонии.
Eluliin (http://www.eluliin.ee/) оказывает эмоциональную поддержку тем, кто страдает от депрессии и проблем в отношениях. Они доступны с 19:00 до 7:00; Номер 655 8088, если вы хотите звонить на эстонском языке, 655 5688 на русском.
Fiji 917 — номер службы экстренной помощи на Фиджи.
Lifeline Fiji управляет Национальной линией кризисной помощи, кризисной поддержкой и линией помощи самоубийствам. Бесплатные звонки в любое время по номеру 132454
Финляндия 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Финляндии.
Финская ассоциация психического здоровья оказывает помощь и поддержку тем, кто занимается проблемами психического здоровья и самоубийствами с 1897 года. С ними можно связаться по телефону 010 195 202 (финский язык) или (09) 4135 0501 (иностранцы).
Франция 112 — это национальный номер службы экстренной помощи во Франции, 15 — номер для машин скорой помощи, 114 — для всех служб экстренной помощи для глухих, использующих факс или SMS, и 17 — для полиции.
Fil santé jeunes: 0800 235 236: анонимный бесплатный номер для молодежи.
Suicide écoute: 01 45 39 40 00 (круглосуточно): телефон доверия по предотвращению самоубийств (добровольцы).
SOS Suicide Phénix: 01 40 44 46 45 (расписание): предотвращение самоубийств посредством выслушивания и гостеприимства (добровольцы).
Sos amitié: прослушивание сигналов бедствия на мультимедийной платформе: телефон, электронная почта, чат (добровольцы).
La Croix Rouge Ecoute: 0 800 858 858: психологическая поддержка онлайн, анонимно и бесплатно (волонтеры).
Германия 112 — это номер службы экстренной помощи в Германии.
Telefonseelsorge (http://www.telefonseelsorge.de/) (24/7, бесплатно): 0800 111 0 111, или 0800 111 0 222, или 116 123, или в онлайн-чате на https: //online.telefonseelsorge .de /
Гана 999 — это номер службы экстренной помощи в Гане.
National Lifeline: 2332 444 71279
Греция 1018 — горячая линия для самоубийц. (http://suicide-help.gr)
112 — это национальный номер службы экстренной помощи. (https://112.gr/en-us/)
100 — это номер службы экстренной помощи полиции. (http://www.astynomia.gr)
199 — это номер службы экстренной помощи при пожаре. (https://www.fireservice.gr)
166 — это номер службы экстренной помощи. (https://www.ekab.gr/)
1065 — это линия жизни SOS для пожилых людей. (http://www.lifelinehellas.gr)
11188 — это Отдел киберпреступлений.(https://cyberalert.gr/)
1056 — это национальная телефонная линия помощи детям. (https://www.hamogelo.gr/gr/en/sos-1056/)
15900 — Генеральный секретариат по семейной политике и гендерному равенству. (http://www.isotita.gr/en/home/)
11528 — открытая линия поддержки для сообщества ЛГБТ. (https://help.unhcr.org/greece/el/where-to-seek-help/emergency-services/)
Гренландия 134 — это национальный номер кризисной ситуации в Гренландии.
Гайана 999 — это номер службы экстренной помощи в Гайане.Межведомственная линия помощи
по предотвращению самоубийств была открыта полицией Гайаны в 2015 году для помощи тем, кто борется с депрессией [24]. С ними можно связаться круглосуточно по телефонам 223–0001, 223–0009 или 223–0818, а также по мобильным телефонам 600-7896 или 623-4444.
Гонконг 999 — это номер службы экстренной помощи в Гонконге. Номер
The Samaritans Hong Kong (https://samaritans.org.hk) доступен круглосуточно и без выходных по телефону 2896 0000.
The Samaritans Befrienders Hong Kong доступен круглосуточно по телефону 2389 2222.
Венгрия 112 — это национальный номер службы экстренной помощи Венгрии. 104 — это национальный номер для машин скорой помощи, 107 — для полиции.
Синяя линия круглосуточно: звоните 116-123 или 06 80 810-600 по Skype и электронной почте: (https://sos116-123.hu/segelykeres/altalanos-segelykeres) Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или склонен к суициду.
Линия помощи: Звоните 116-111 Веб-сайт: (https://kek-vonal.hu/igy-segitunk/a-116-111-segelyvonalrol/) — Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или суицидальный.
Исландия Национальный номер службы экстренной помощи: Позвоните по номеру 112
Hjálparsími Rauða Krossins (линия помощи для самоубийц) [25]: Позвоните по телефону 1717 Веб-сайт: https://www.raudikrossinn.is/hvad-gerum-vid/hjalparsiminn-1717/ hvad-gerum-vid-3
Индия 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Индии. Звоните 112.
Samaritans Mumbai: (samaritansmumbai.com) — +91 8422984528, +91 8422984529, +91 8422984530 — с 15:00 до 21:00, все дни. [электронная почта защищена] Телефон доверия для оказания эмоциональной поддержки тем, кто находится в состоянии стресса, стресса, депрессии или склонен к суициду.
Фонд Митрама: (mitramfoundation.org) — +91 80 2572 2573 — с 10:00 до 14:00, с понедельника по субботу.
AASRA (http://www.aasra.info/): + 91-22-27546669 — это общенациональные добровольные, профессиональные и конфиденциальные услуги, работающие круглосуточно 7 дней в неделю.
Sneha India (http://www.snehaindia.org) доступна круглосуточно и без выходных по телефону по телефону +91 44 24640050.
Befrienders India (http://befriendersindia.net/helpline-details.php) содержит контактные телефоны. местных телефонов доверия в 15+ городах Индии.
Индонезия 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Индонезии.
Кементериан Кесехатан: 150-0454
Иран 110 и 115 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Иране. [26]
Иранская национальная организация благополучия предоставила различные методы, с помощью которых люди могут бесплатно пользоваться услугами специалистов для решения различных проблем, таких как брак, семья, молодежь и дети, самоубийства и т. Д.в том числе онлайн, лично и по телефону. [27]
Онлайн: путем регистрации на Moshaver.behzisti.ir
Лично: ‌‌Поиск ближайшего местоположения на веб-сайте Иранской национальной организации благополучия.
По телефону: 1480. Эта горячая линия открыта с 6 утра до 9 вечера каждый день, и ее услуги доступны из всех провинций Ирана.
Ирландия 112 и 999 — это номера службы экстренной помощи в Ирландии.
Samaritans (http://www.samaritans.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки всем, кто попал в беду или рискует покончить жизнь самоубийством по всей Ирландии.
Бесплатный телефон 116 123 для самаритян в Ирландии или Северной Ирландии.
50808 (https://text50808.ie/) — это бесплатная конфиденциальная круглосуточная национальная служба текстовых сообщений по кризисным ситуациям, работающая без выходных. С ним можно связаться, отправив текстовое сообщение HELLO на номер 50808.
Израиль 100 и 101 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Израиле.
Eran.org.il Телефонная линия для самоубийц (
https://www.eran.org.il/ ) работает круглосуточно и без выходных, включая праздничные дни, и с ней можно связаться из всех регионов Израиля по телефону 1201 или 972-9 88

из-за границы. .SMS-сервис также предоставляется с воскресенья по пятницу с 14: 00-18: 00 в 076-88444-00.

Италия 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Италии.
Servizio per la Prevenzione del Suicidio (SPS) (http://www.prevenireilsuicidio.it/)) — это телефон доверия по предотвращению самоубийств, задача которого — оказывать психологическую и эмоциональную поддержку любому, кто находится в суицидном кризисе, или тем, кто потерял близкого человека. за самоубийство, путем конфиденциального прослушивания врачами, психологами и волонтерами.Телефон доверия работает с 9.30 до 16.30, с понедельника по пятницу, и доступен из всех регионов Италии.
Самаритяне — ONLUS (http://www.samaritansonlus.org) доступен каждый день с 13:00 до 22:00 по телефону 800 86 00 22 или 06 77208977.
Telefono Amico (http://www.telefonoamico.it) предоставляет услуги каждый день. с 10 до 12 часов по телефону 199284284.
Япония 110 и 119 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Японии.
TELL (http://telljp.com/lifeline/) предоставляет бесплатную конфиденциальную услугу Lifeline на английском языке, а также клинические услуги по охране психического здоровья для международного сообщества в Японии. [28]
Befrienders Worldwide Osaka Suicide Prevent Centre (http://www.spc-osaka.org)
Jordan 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в Иордании. [29]
110 для семей и детей (https://www.jordanriver.jo/en/programs/protecting-children/110-families-children) Горячая линия предлагает услуги психологической поддержки и консультации, а также направления к специалистам.Инициатива направлена ​​на смягчение воздействия факторов риска, которым подвержены дети в уязвимых семьях, включая семьи, сталкивающиеся с проблемами, мешающими их отцовству, а также со случаями жестокого обращения [30].
Корея 112 и 119 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Южной Корее.
Скорая медицинская помощь для иностранцев в Сеуле: Позвоните по телефону 1339
Suicide.org (suicide.org) содержит список горячих линий для самоубийц в Южной Корее.
Адвокат 24: Звоните 1566-2525
Линия жизни Корея: Звоните 1588-9191
Центр психического здоровья Кризисное консультирование 24 часа: Звоните 1577-0199
Колл-центр Министерства здравоохранения и социального обеспечения 24 часа: Звоните 129
Кения Друзья Кения: Звоните +254 722 178 177
Департамент психического здоровья — больница Кеньятта: звоните +254 20 3000378, +254 20 2051323
Национальный номер службы экстренной помощи: звоните 911
Косово 080012345 — это номер горячей линии по предотвращению самоубийств в Косово. [31]
Латвия 113 — это номер службы экстренной помощи в Латвии.
Skalbes.lv (
http://www.skalbes.lv/ ) доступен по телефону +371 67222922 или +371 27722292, круглосуточно по рабочим дням.
Ливан Горячая линия для самоубийц Ливан (Объятия): 1564
Линия жизни объятия (
https://embracelebanon.org/ ) Работает в 1564 с 12:00 до 17:30 по всем будним дням.
Либерия 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в Либерии
Lifeline Либерия: 6534308
Литва Vilties Linija: Бесплатная и анонимная профилактика самоубийств среди взрослых и психологических кризисов. Телефон 116 123, 24/7
Vaikų liniją (Childline): Бесплатная и анонимная помощь детям и подросткам по телефону и онлайн. Телефон 116111 с 11:00 до 23:00 или в чате здесь (пн-пт, 18-19-21)
Jaunimo linija (Молодежная линия): бесплатная, конфиденциальная и анонимная линия эмоциональной поддержки для тех, кто борется с повседневными проблемами, эмоциональными переживаниями. или рискуете покончить жизнь самоубийством.Помощь предоставляется по телефону 8 800 28888 (круглосуточно и без выходных), по электронной почте или в чате здесь (пн-сб, 18:00 — 22:00)
Люксембург 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Люксембурге.
454545.lu (https://454545.lu/) +352 45 45 45 линии работают с 11 до 23 по всем рабочим дням и с 11 до 3 по пятницам и субботам.
Малайзия 999 — это номер службы экстренной помощи в Малайзии.
Befrienders (http://www.befrienders.org.my) предлагает круглосуточную конфиденциальную горячую линию.Телефон горячей линии Befrienders: 03-79568144 или 03-79568145.
Мальта 112 — это национальный номер службы экстренной помощи на Мальте
Служба поддержки Appogg 179
Маврикий 112 и 114 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи на Маврикии.
Befrienders Mauritius (http://www.befrienders.org/directory?country=MU) предлагает круглосуточную справочную службу в кризисных ситуациях для англоговорящих и франкоговорящих людей. На горячую линию Befrienders Maritius можно позвонить по телефону +230 800 93 93 (ежедневно с 09:00 до 21:00).
Mauritius Suicide Prevention Lifeline — это горячая линия эмоциональной поддержки на Маврикии, миссия которой состоит в том, чтобы облегчить чувство отчаяния, изоляции, стресса и суицидальных чувств среди членов сообщества посредством конфиденциального прослушивания. Телефон доверия предназначен для предотвращения самоубийств и укрепления психического здоровья.
Мексика 911 — это номер службы экстренной помощи в Мексике.
SAPTEL (http://www.saptel.org.mx/index.html) — независимый поставщик медицинских услуг, субсидируемый мексиканским Красным Крестом.С ним можно связаться по телефону (55) 5259-8121. SAPTEL действует с 2000 года. Это совершенно бесплатно, и они доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году. Обеспечивает кризисный диалог или лечение всего, что связано с кризисом психического здоровья.
UAM (Lunes a Viernes): Telefono (55) 5804-644 y (55) 5804-4879 Чат: https://www.uam.mx/lineauam/lineauam_chat.htm
Instituto Nacional de Psiquiatria: Telefono (55) 5655 -3080 o (800) 953-1704
Марокко Сурире де Реда (Befrienders Casablanca) веб-сайт: https: // www.sourire2reda.org
Их горячие линии: +212 (5) 22 87 47 40 Стационарный, (с 09:00 до 17:00, Пн — Пт) +212 (6) 62 58 95 70 Мобильный, (с 09: С 00 до 17:00, пн — пт) Языки: французский, арабский
Нидерланды 112 — это номер службы экстренной помощи в Нидерландах.
Stichting 113Online (https://www.113.nl/) обеспечивает круглосуточную общенациональную телефонную линию для предотвращения самоубийств и веб-чат.113 Горячая линия онлайн может быть достигнута по номеру 113 или 0800 0113.
113 Онлайн-чат можно найти по адресу https: // www.113.nl/ik-denk-aan-zelfmoord/hulplijn.
Новая Зеландия 111 — это национальный номер службы экстренной помощи в Новой Зеландии.
1737, нужно поговорить? (http://www.1737.org.nz) — это национальная телефонная линия помощи по психическому здоровью и наркозависимости. Бесплатный звонок или SMS в любое время по номеру 1737 для получения поддержки от квалифицированного консультанта.
Lifeline Aotearoa (http://www.lifeline.org.nz) — новозеландская организация, предоставляющая бесплатные круглосуточные консультации и телефонные справочные службы. Он обеспечивает поддержку, информацию и ресурсы для людей, подверженных риску самоубийства, родственников и друзей, пострадавших от самоубийства, а также людей, поддерживающих кого-то с суицидальными мыслями и / или суицидальным поведением.Позвоните по телефону 09 5222 999, если вы живете в Окленде, или по телефону 0800 543 354, если вы живете за пределами Окленда.
Youthline (https://www.youthline.co.nz) Позвоните по телефону 0800 376 633 или отправьте SMS 234.
The Lowdown (https://thelowdown.co.nz) предоставляет помощь в решении таких проблем, как отношения, беспокойство и депрессии и доступны по электронной почте или текстовым сообщениям 5626.
Норвегия 112 и 113 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Норвегии
Mental Helse Mental Helse (Психическое здоровье).Можно позвонить по номеру 116 123, он открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Mental Helse также предоставляет онлайн-почтовую службу на http://sidetmedord.no, где пользователи могут писать сообщения анонимно и получать ответы в течение 48 часов. Также предоставляется чат-сервис. Он открыт по понедельникам с 19.00 до 22.00 и по средам с 19.00 до 22.00. Чат-сервисы не всегда могут быть открыты в июле, а также в дни государственных праздников или воскресенья.
Kirkens SOS Kirkens SOS (Церковь SOS). Можно позвонить по телефону 22 40 00 40, он открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Телефонная линия бесплатна и конфиденциальна. Kirkens SOS также предоставляет службу анонимных сообщений (которая отвечает в течение 24 часов) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и чат, открытый 7 дней в неделю с 18.30 до 22.30.
Филиппины 911 — это национальный номер службы экстренной помощи на Филиппинах.
Национальный центр психического здоровья, круглосуточная горячая линия по кризисным ситуациям: (02) 7989-USAP (8727) или 0917 899 USAP (8727)
Фонд Наташи Гоулборн (http://www.ngf-hope.org/contact-us/ ) оказывает круглосуточную помощь тем, кто звонит по телефону (02) 8804-HOPE (4673) или 0917 558 HOPE (4673)
Манильский центр жизнеобеспечения: (02) 8896-9191
In Touch Community Services 24/7 Горячая линия по кризисным ситуациям: (02 ) 8893 7603, 0917 800 1123 или 0922 893 8944
Польша 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Польше.
Olsztynski Telefon Zaufania ‘Anonimowy Przyjaciel (http://telefonzaufania.org/) оказывает круглосуточную помощь и является единственным подразделением такого типа в Польше. С ними можно связаться по телефону 89 19288 или 89 527 00 00.
Фонд «Dajemy Dzieciom Siłę» (https://fdds.pl/116-111-telefon-zaufania-dla-dzieci-i-mlodziezy/) оказывает психологическую помощь для детей (младше 18 лет) в кризисных ситуациях, домашнем насилии или издевательствах. Вы можете позвонить по номеру 116 111 с 12:00 до 2:00.
Португалия 112 — это номер службы экстренной помощи в Португалии.
Voz de Apoio (http://www.vozdeapoio.pt) является анонимным и конфиденциальным. Вы можете поговорить с ними по телефону 225 50 60 70 или через Skype, лично или в письменной форме. Служба
Sos Voz Amiga (http://www.sosvozamiga.org) доступна ежедневно с 16:00 до 12:00 по телефонам 213 544 545, 912 802 669 или 963 524 660. Абоненты бесплатной зеленой линии могут звонить по номеру 800 209 899 с 21:00 до 12:00. .
Sos Estudante (http://sosestudante.pt) предоставляет анонимную конфиденциальную поддержку каждый день с 20:00 до 01:00 по телефонам 915 246 060, 969 554 545, 239 484 020, а также через Skype.
Румыния 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Румынии.
Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului (http://www.antisuicid.com/) — это служба поддержки в Румынии, миссия которой заключается в оказании психологической и эмоциональной поддержки тем, кто находится в депрессии, тем, кто находится в психологическом кризисе, и тем, кто кто склонен к самоубийству. Помощь предлагают психологи и волонтеры из психологических университетов.
TelVerde antidepresie: 0800 0800 20. Бесплатная горячая линия по борьбе с депрессией, доступная круглосуточно и без выходных.
Россия 112 — это номер службы экстренной помощи в России.
051 (или 8495051) — круглосуточная служба экстренной помощи для жителей Москвы
Самаритяне (Череповец) 9: 00–21: 00: 007 (8202) 577-577
Телефон доверия для самоубийц: Телефон (495) 625 3101
Бесплатная психологическая помощь онлайн: http: //migsovet.ru/
Сербия SRCE Нови-Сад 14:00 — 23:00: (+381) 21-6623-393 Бесплатный звонок: 0800-300-303 ( http: //www.centarsrce. org / )
Клиника по предотвращению самоубийств доктора Лаза Лазаревич: 011 7777-000
Национальный номер скорой помощи: Позвоните 194
Сингапур 999 и 995 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и машин скорой помощи в Сингапуре.
Самаритяне Сингапура (https://sos.org.sg/) — единственная круглосуточная бесплатная конфиденциальная горячая линия по предотвращению самоубийств в Сингапуре для всех, кто испытывает трудности во время кризиса, кто думает о самоубийстве или пострадал от самоубийства ». [32]
В Институте психического здоровья (Сингапур) также есть круглосуточная горячая линия по психическому здоровью (https://www.imh.com.sg/contact-us/), если вы столкнулись с психическим расстройством. кризис или чрезвычайная ситуация в области здравоохранения »[33] [34]
Сингапурская ассоциация психического здоровья (http: // www.samhealth.org.sg/) — это добровольная благотворительная организация, которая предоставляет бесплатную консультационную службу поддержки для людей с эмоциональным кризисом или психическими расстройствами. [32]
Словакия 112 — национальный номер службы экстренной помощи в Словакии
051/7731 000 — Linka dôvery (Prešov) (Пн: 7.00 — 15.30, Вт — Чт: 7.00 — 15.00, Пт: 7.00 — 14.30)
IPčko .sk (
www.ipcko.sk ) — Профилактика самоубийств и психологическая помощь (в основном для молодежи), предоставление консультационных услуг в чате с 7 утра до полуночи.IPčko также предоставляет консультации по электронной почте 24/7 на [электронная почта защищена]
Словения 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Словении.
Заупний телефон Самариджан в Сопотнике (http://www.telefon-samarijan.si/) доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Цель организации — быть доступными для разговора со всеми, кто находится в бедственном положении. Конфиденциальный телефонный звонок по горячей линии осуществляется в соответствии с основополагающими принципами международной организации IFOTES.С квалифицированными волонтерами можно связаться по бесплатному телефону 116 123.
TOM — телефон за отроке в младостнике (http://www.e-tom.si) доступен 7 дней в неделю с 13:00 до 20:00: 00 и в первую очередь предназначена для детей и подростков, находящихся в бедственном положении. Телефон работает в Ассоциации друзей молодежи Словении (ZPMS). Он служит для оказания эмоциональной поддержки детям и молодым людям, которые сталкиваются с различными вопросами, дилеммами или стрессами в процессе взросления.Консультанты доступны для звонящих, которым необходимо поделиться своими проблемами или получить совет и дополнительную информацию по бесплатному телефону 116 111.
Klic v duševni stiski (http://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic -v-dusevni-stiski /) работает 7 дней в неделю с 19:00 до 7:00. Консультанты горячей линии обучены работе с людьми и особенно обучены разговаривать с людьми, у которых возникают суицидальные мысли. Однако вы можете обратиться за помощью независимо от причины вашего бедствия.Они доступны по телефону (01) 520-99-00.
Ženska svetovalnica — центр кризни (http://www.drustvo-zenska-svetovalnica.si/o-nas) доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это добровольная женская организация, которая работает в области психосоциальной помощи и самопомощи женщин, ставших жертвами насилия. Они предлагают бесплатные консультации, информацию о компетенции государственной службы и помощь в организации групп самопомощи нуждающимся женщинам. Они доступны по телефону +386 31 233 211.
Южная Африка 10111 и 10177 — это национальные номера службы экстренной помощи для полиции и скорой помощи в Южной Африке.
Проект «Треугольник» (https://triangle.org.za/about/) предоставляет горячую линию, по которой лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры и интерсексуалы могут поговорить с обученным профессионалом. Профессионал обеспечит конфиденциальность звонящего, а также может направить его в другие сети поддержки. Добраться до него можно по телефону (021) 712 6699 ежедневно с 13:00 до 21:00. Затем консультант перезвонит вам.
Линия помощи при самоубийствах: позвоните по номеру 0800 567 567 или отправьте SMS-сообщение 31393 [35]
Испания 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Испании. Телефон
Teléfono de la Esperanza (http://www.telefonodelaesperanza.org) открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, что позволяет звонящим обсудить целый ряд проблем, от травм и самоубийств до проблем в отношениях. С ними можно связаться по телефону 717 003 717.
Шри-Ланка Шри-Ланка Сумитрайо — Бандаравела: 011 057 2222662
Сент-Винсент и Гренадины Самаритяне, Санкт-Петербург.Винсент: (784) 456 1044
Судан Befrienders Khartoum: (249) 11-555-253
Швеция 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Швеции.
Självmordslinjen (горячая линия по предотвращению самоубийств) (https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/) — зарегистрированная некоммерческая организация [36], которая работает в области психического здоровья с 1931 года. [36] Организация предоставляет бесплатную круглосуточную электронную почту, чат и горячую линию. [37]
BRIS — Barnens rätt i samhället (Право детей в обществе) (https: // www.bris.se/) — это организация по защите прав детей. Они предлагают бесплатную и анонимную поддержку для всех детей и молодых людей в возрасте до 18 лет по телефону и в чате каждый день в году с 14:00 до 21:00. С BRIS можно связаться по номеру 116 111, но он также предлагает связаться с кураторами по электронной почте и связаться с другими молодыми людьми через их онлайн-форум. [38]
Швейцария 112 — это номер службы экстренной помощи в Швейцарии.
Die dargebotene Hand (https://www.143.ch/): 143 (телефон доверия для любых жизненных кризисов и проблем с психическим здоровьем)
Тайвань 119 — национальный номер службы экстренной помощи Китайской республики (Тайвань)
Телефонная линия по предотвращению самоубийств MOHW: 1925 (https: // www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html)
Линия жизни: 1995 (http://www.life1995.org.tw/)
Таиланд Самаритяне Таиланда: (02) 713- 6793
Самаритяне Таиланда для англоговорящих: звоните (02) 713-6791
Национальная служба скорой помощи: звоните 1554
Тонга Линия жизни: 23000
Тринидад и Тобаго Линия жизни: (868321 Линия жизни: (868321 ) 645
Турция Национальная линия экстренной медицинской помощи: 112
Украина Линия жизни: 7333
Объединенные Арабские Эмираты Национальный комитет по охране психического здоровья: позвоните по телефону 920033360
.
Национальный номер службы экстренной помощи: позвоните по номеру 112 или 911
Соединенное Королевство 999 и 112 — это национальный номер службы экстренной помощи в Соединенном Королевстве.
111, Вариант 2, Служба первой помощи Национальной службы здравоохранения для кризисы психического здоровья и поддержка.Пока это доступно не во всех регионах страны.
Samaritans (http://www.samaritans.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки всем, кто находится в бедственном положении или рискует покончить жизнь самоубийством на всей территории Соединенного Королевства. [39] У них есть круглосуточная бесплатная телефонная линия в кризисных ситуациях, а также местные отделения. Горячая линия Samaritans доступна по номеру 116 123. Предыдущий номер горячей линии
Samaritans, 08457 90 90 90, больше не используется. Звонок по этой линии может привести к оплате переадресации вызовов.

Кампания против нищеты (https: // www.thecalmzone.net/) — зарегистрированная благотворительная организация [40], базирующаяся в Англии. Она была запущена в марте 2006 года как кампания, направленная на снижение уровня самоубийств среди мужчин в возрасте 15–35 лет [41]. У него есть телефон с ограниченным временем работы и варианты веб-чата. CALM (по всей стране) можно связаться по телефону 0800 58 58 58 (доступен каждый день с 17:00 до полуночи). С
CALM (Лондон) можно позвонить по телефону 0808 802 58 58 (работает каждый день с 17:00 до полуночи). Веб-чат
CALM можно найти по адресу https://www.thecalmzone.net/help/get-help/ (доступен каждый день с 17:00 до полуночи).

Shout (https://www.giveusashout.org/) — первая в Великобритании бесплатная текстовая служба, работающая круглосуточно и без выходных, для всех, кто находится в кризисной ситуации, в любое время и в любом месте. Это место, куда можно пойти тем, кто пытается справиться и нуждается в немедленной помощи. Shout является филиалом Crisis Text Line в США. Текст SHOUT по номеру 85258

США 911 — это национальный номер службы экстренной помощи в США.
211 — это телефонный номер в США для людей, находящихся в кризисной ситуации, которые нуждаются в экстренном направлении к социальным и общественным службам, но не попадают в непосредственную опасность для жизни.Доступные услуги зависят от штата. [42]
Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств (http://suicidepreventionlifeline.org/) — это круглосуточная бесплатная конфиденциальная горячая линия по предотвращению самоубийств, доступная для всех, кто находится в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе. [43] [44] Он предоставляет консультантов, говорящих по-испански, а также варианты для глухих и слабослышащих. Он доступен только в США. [45] Также доступен круглосуточный онлайн-чат в сотрудничестве с Contact USA [46]. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна по телефону 1-800-273-8255.В июле 2022 года 988 станет национальным трехзначным телефонным кодом для Национальной линии по предотвращению самоубийств, заменив текущий номер телефона 1-800-273-TALK (8255). Американцы, нуждающиеся в поддержке, должны продолжать звонить по телефону 1-800-273-TALK (8255) до тех пор.
Клиенты T-Mobile в США могут позвонить по номеру 988, чтобы связаться с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств. [47]
Nacional de Prevención del Suicidio: 1-888-628-9454
Для глухих или слабослышащих: воспользуйтесь предпочитаемой службой ретрансляции или наберите 711, затем 1-800-273-8255 [48]

The Veterans Crisis Line (https: // www.veteranscrisisline.net/) — это круглосуточная бесплатная горячая линия, по которой ветеранам вооруженных сил и их семьям доступны телефонные, веб-чаты и текстовые сообщения. Он предоставляет варианты для глухих и слабослышащих людей. Линия помощи ветеранам кризисной ситуации доступна по телефону 1-800-273-8255, затем нажмите 1.
Горячая линия будет доступна по телефону 988 к июлю 2022 года. номер в настоящее время активирован на T-Mobile US. Как и при звонке на другой номер телефона, на линию помощи ветеранов можно попасть, нажав 1 после звонка по номеру 988.
На горячую линию можно также позвонить, отправив текстовое сообщение на номер 838255.

IMAlive Crisis Chatine (www.imalive.org) — это некоммерческая международная круглосуточная анонимная линия чата, которая работает круглосуточно и без выходных, чтобы помочь любому человеку в кризисной ситуации посредством обмена мгновенными сообщениями.
Crisis Text Line (cristextline.org) — единственная круглосуточная общенациональная горячая линия по оказанию помощи в кризисных ситуациях, работающая без выходных. [49] В Crisis Text Line можно связаться, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741-741.

Samaritans USA (http://www.samaritansusa.org/) — зарегистрированная благотворительная организация, целью которой является оказание эмоциональной поддержки любому человеку, находящемуся в бедственном положении или подверженному риску самоубийства, на всей территории Соединенных Штатов.[9]
Проект Тревора (http://www.thetrevorproject.org/) — это общенациональная организация, которая предоставляет круглосуточную горячую линию по телефону, а также круглосуточный веб-чат и текстовые сообщения для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеры и опрашивающая молодежь. [50] С TrevorLifeline можно связаться по телефону 1-866-488-7386.
TrevorChat можно найти по адресу https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/
TrevorText можно получить, отправив текстовое сообщение START на номер 678-678

The Trans Lifeline (https://www.translifeline.org/ ) — это некоммерческая организация, созданная сообществом трансгендеров и для них, предоставляющая горячие линии для оказания помощи в кризисных ситуациях, укомплектованные персоналом трансгендеров, доступные в США и Канаде.В Trans Lifeline можно позвонить по телефону 1-877-565-8860. [22]

Уругвай Linea de Vida Круглосуточно: Telefono 0800 0767 y * 0767

Я больше не хочу жить

Возможно, вы захотите убить себя, потому что у вас только что был трудный день, возможно, вы поссорились с женой, парнем, мужем или девушкой.

Вам следует понять, что желание убить себя — это просто чувство, которое вы испытываете прямо сейчас из-за только что произошедших событий.

Возможно, вам понадобится время, чтобы просто остыть и проанализировать, что только что произошло.

Убийство себя не заставит вас почувствовать себя лучше, а наоборот, сделает ужасными вещи для людей, которых вы оставили без последнего слова, людей, которых вы оставили, не попрощавшись и не объяснив, что уезжаете навсегда.

Если вы чувствуете, что хотите убить себя, то подумайте о бесчисленном количестве людей, которые пытались убить себя, но не смогли, потому что их кто-то остановил или потому что их действия привели только к серьезным травмам, но не к смерти, большинство из этих людей сейчас так благодарны, что их действия не привели к их смерти.

В большинстве случаев проблемы, из-за которых они хотели покончить с собой, теперь забыты, они ничего не значат или были решены ко всеобщему удовлетворению и теперь кажутся такими незначительными.

Я больше не хочу жить — вопросы, которые нужно задавать

Если вы думаете, что хотите убить себя, задайте себе следующие вопросы.

  • Почему я больше не хочу жить?
  • Я больше не хочу жить, но что будет с моими друзьями?
  • Я больше не хочу жить, но не хочу, чтобы моя семья видела меня таким?
  • Я больше не хочу жить, но будет ли меня заботить об этом завтра?
  • Я больше не хочу жить, но почему я сначала не обратился за помощью?
  • Я больше не хочу жить, как моя семья отнесется к этому?
  • Я больше не хочу жить, но устроил ли я свои финансы?
  • Я больше не хочу жить, но почему я не связалась с самаритянами?

Задайте себе вопросы, которые, как мы надеемся, помогут вам понять, что делать дальше.

Как упоминалось ранее, в большинстве ситуаций вещи, которые нас так волнуют и волнуют, не настолько велики, чтобы мы должны ограничиваться отсутствием жизни.

В большинстве случаев эти проблемы решаются и о них давно забывают в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

Проблемы с парнем или девушкой

Если вы хотите убить себя из-за своего парня или девушки, вам следует учесть следующие моменты:

Вы сказали своему парню или девушке, что подумываете о самоубийстве?

Вы сказали своему парню или девушке, что вы действительно свободны?

Вы пытались решить проблемы, с которыми сталкиваетесь?

Если вы расстались со своим парнем или девушкой, думали ли вы о том, чтобы пойти в клуб, на вечеринку или пообщаться, чтобы посмотреть, возбуждает ли вас кто-нибудь еще?

Есть более 7 миллиардов людей, которые, возможно, лучше привлекают ваше внимание, могут возбуждать вас или предлагать вам что-то совершенно иное в сексуальном или эмоциональном плане.

Издевательства

Если вы хотите убить себя из-за того, что над вами издеваются в школе, вам следует сначала рассказать об этом своим родителям, а затем сообщить об этом своим учителям и консультанту в школе.

Если никто не делает ничего, чтобы помочь вам, сообщите об этом своим братьям, сестрам или откажитесь ходить в школу.

Рассказывая историю о том, как над вами издевались, обязательно объясните ее очень подробно.

Если вы боитесь получить травму или кто-то причиняет физический вред, позвоните в полицию по номеру 999.

Если вы хотите убить себя из-за издевательств на рабочем месте, вам следует сообщить об этом руководству.

Если вы подвергаетесь издевательствам со стороны руководства, вам следует обратиться к своим сотрудникам или обсудить ваш вопрос с трудовым трибуналом или подходящим юридическим представителем.

Вы должны получить доказательства издевательств на рабочем месте.

Вместо того, чтобы убить себя, вы могли бы получить изрядную компенсацию за издевательства на рабочем месте, которая могла бы помочь вам выплатить ипотечный кредит, провести приятный отпуск или сделать что-то подобное, вместо того, чтобы умереть и причинить вашей семье боль, стресс и грусть.

Отказ на работе или учебе

Если вы хотите убить себя из-за неудач в школе или на работе, я хочу сообщить вам, что неудачи — большая часть успеха.

Большинство людей, добившихся успеха в жизни, также потерпели неудачу по отдельности.

«Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». —Томас А. Эдисон

Если ваша семья или рабочее место оказывает на вас слишком большое давление, чтобы добиться успеха, и вы не можете справиться с таким давлением, вам следует сообщить им, что вы больше не можете работать на их условиях.

Не убивайте себя, потому что вы пытаетесь доставить удовольствие другим людям.

Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», возможно, вы страдаете от эмоционального выгорания, пытаясь сделать слишком много, и, следовательно, вы чувствуете себя подавленным, грустным, подавленным, одиноким и теперь хотите убить себя.

Проблема не в тебе, не бейся. Работа — это проблема, оставьте работу и восстановите свое благополучие.

Что делать, если вы думаете о самоубийстве?

Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», вы можете столкнуться с некоторыми очень важными и сложными решениями.

Реальность такова, что ваш ум будет бежать так быстро, что вы не сможете помочь себе, вы не сможете правильно думать и, возможно, вы не сможете сломаться и понять, что вы на самом деле переживаете.

Потратьте время на то, чтобы замедлиться и подумать о том, что происходит, то, что ведет вас к этому моменту, может помочь вам лучше задуматься.

Подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь, с кем угодно, 999, 911, подумайте о том, чтобы позвонить самаритянам, подумайте о том, чтобы поговорить со своим консультантом или терапевтом, вашими друзьями, вашей семьей, незнакомцем.

Поговорите со всеми, кто может быть заинтересован в помощи, поскольку они потенциально могут дать вам больше ясности в том, через что вы проходите, и как это преодолеть.

Удалите вещи, которые могут вам навредить

Если вы хотите убить себя, вы должны хотя бы попытаться удалить все, что потенциально может вам навредить.

Если вокруг вас есть ножи, лекарства или что-нибудь, что может повредить простуду, немедленно выбросьте их в окно.

Если нужно выбросить слишком много вещей, выйдите из дома и отправляйтесь в социальное место.

Поговорите с кем-нибудь наугад, пообщайтесь с людьми, и, надеюсь, вы почувствуете себя лучше.

Позвоните другу

Если вы хотите убить себя, сначала позвоните другу.

Расскажите своему другу, как вы себя чувствуете, и, надеюсь, он сможет помочь вам понять, что вы переживаете, ваш друг может прийти в себя, или вы можете пойти к ним домой и поболтать, может быть, остаться там, пока вам не станет лучше и достаточно хорошо, чтобы идти домой.

Не отвлекайтесь

Если вы хотите убить себя, вам следует попытаться занять свой ум.

Подумайте о других занятиях, которыми вы, возможно, захотите заниматься, например о гольфе, футболе, хоккее, баскетболе, выгуле с собаками и обо всем, чем вы можете заниматься, чтобы отвлечься от желания убить себя.

Это может быть так же просто, как просмотр любимых фильмов или видеоигры.

Говоря с самаритянами

Самаритяне, как известно, помогли многим людям, которые дошли до этого трудного момента, пытаясь покончить с собой.

Телефонная линия «Самаритяне» работает круглосуточно. Это означает, что вы можете получить доступ к горячей линии каждую секунду каждого года.

Если вы чувствуете себя склонным к суициду, просто позвоните самаритянам по номеру 116 123. Дополнительную информацию о том, как звонить самаритянам за помощью по поводу суицидального настроения, можно найти здесь.

Если вы не можете до конца понять, что происходит, или вам нужна помощь, чтобы разобраться в этом, самаритяне смогут помочь вам обговорить происходящее.

Вы можете скептически относиться к тому, как разговор может помочь вам решить ваши проблемы, но разговор действительно может иметь большое значение для решения ваших проблем.

Если вы чувствуете отчаяние и находитесь на грани, самаритяне определенно могут помочь вам разобраться во всем этом.

Самаритяне также смогут помочь вам понять другие формы помощи, которые могут быть вам доступны.

Вы склонны к суициду?

Это стоящий вопрос, поскольку иногда мы не можем точно сказать, что мы чувствуем.

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже мыслей, возможно, стоит побеседовать с самаритянами:

Вы чувствуете, что хотите умереть

Вам кажется, что у вас больше нет вариантов

Ты потерял всякую надежду или будет

Вы хотите избавиться от своего кошмара и не видите другого выхода, кроме как убить себя

Вы чувствуете себя одиноким, преданным, брошенным и просто хотите покончить с этим чувством

На самом деле вы не собираетесь убивать себя, но вы тоже не против

Вы чувствуете, что вышли из-под контроля, и вы чувствуете, что многие вещи в вашей жизни вышли из-под вашего контроля, и вы видите смерть как единственный способ восстановить контроль

Вы не можете понять, почему у вас возникают мысли о самоубийстве, и вы чувствуете себя бессильным, чтобы помочь себе.

Самаритяне остановят вас от самоубийства?

Самаритяне сделают все возможное, чтобы показать вам, что есть более положительный исход, и надеяться, что вы не убьете себя.

Они надеются заставить вас взглянуть на вещи с другой, более позитивной точки зрения.

Конечно, самаритяне ничего не навязывают вам, и вы вправе принимать любые решения, которые считаете необходимыми, включая решение покончить с собой.

Самаритяне будут уважать любое ваше решение и продолжат разговаривать с вами, даже если вы приняли решение покончить с собой.

Скажут ли самаритяне кому-нибудь, что я склонен к самоубийству?

Ни один самаритянин никогда не раскроет такую ​​информацию или даже не раскроет, что вы когда-либо звонили, если вы не попросите их об этом.

Единственное исключение — это когда самаритяне вызовут скорую помощь. Они сделают это, если:

Вы просите их, а сами не можете позвонить

Вы уже сказали самаритянам свой адрес, местонахождение или номер телефона, а затем стали бессознательными или потеряли сознание во время звонка

Вы находитесь в одной из ветвей самаритян и причинили себе вред таким образом, что в то время подверглись опасности.

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией.Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

Что делать, если вы не хотите разговаривать по телефону?

Если вы не хотите разговаривать по телефону, есть несколько других способов связаться с самаритянами.

Вы могли посетить филиал

Написать письмо

Крис

Freepost RSRB-KKBY-CYJK

а / я 9090

ШТИРЛИНГ

FK8 2SA

Электронная почта Самаритянам

Если вы страдаете от депрессии, беспокойства, одиночества или любого подобного психического расстройства, обращение за помощью может быть хорошим вариантом.

Проблемы психического здоровья, такие как депрессия, одиночество и тревога, могут затронуть любого из нас.

Если вам меньше 18 лет, то программа CAMHS может стать решением вашей проблемы с психическим здоровьем.

Вам следует проверить, соответствуете ли вы критериям направления CAMHS, а затем заполнить форму направления CAMHS.

В этом кратком блоге мы обсудили утверждение «Я больше не хочу жить».

Мы надеемся, что вы нашли в этом посте какую-то ценность, пожалуйста, дайте нам знать свои комментарии или вопросы ниже.

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Когда ваш ребенок хочет сменить место жительства

Разлука и развод могут быть тяжелыми для детей и родителей. Если ваш ребенок заявляет, что хочет жить с вашим бывшим, это может вызвать смесь эмоций, даже если это объявление не станет для вас полной неожиданностью.

Вам нужно будет принять во внимание эмоциональные и практические аспекты нового жилища, когда вы планируете обсуждение с вашим ребенком (и вашим бывшим).Вот несколько правил, которые следует и чего нельзя делать при обсуждении с ребенком изменения места жительства.

Что делать

Вам необходимо вовлечь ребенка в содержательный разговор о системе опеки в вашей семье, прежде чем решить, подходящее ли время для внесения изменений. Вот несколько советов, которые помогут вам продуктивно обсудить с ними:

  • Поощрять открытое общение . Дайте ребенку понять, что вы готовы выслушать его мнение, даже если вы не согласны.Убедитесь, что вы поддерживаете это утверждение, заставляя себя спокойно слушать своего ребенка, когда он открывается вам, вместо того, чтобы отрезать его своим собственным мнением.
  • Установить основные правила связи . Разные мнения приветствуются, а грубость — нет. Сообщите ребенку, что ему нужно говорить вежливо, когда он хочет, чтобы его услышали. Если они забывают и ляпнут что-то грубое, например: «Ты всегда говоришь« нет »! Вот почему я хочу жить с папой! » мягко напомните ребенку, что вы хотели бы поговорить о проблеме после того, как он успокоится.
  • Будьте чуткими . Попробуйте поставить себя на место ребенка. Если у вас никогда не было развода, это может быть сложно, но готовность увидеть — и почувствовать — жизнь глазами и сердцем вашего ребенка может иметь большое значение для установления с ним истинного и значимого общения. Постарайтесь принять во внимание точку зрения вашего ребенка, прежде чем категорически отклонить его просьбу жить с вашим бывшим.
  • Если возможно, вовлеките бывшего в разговор . Если ваш бывший на фотографии, ваш ребенок, вероятно, также выскажет им свои пожелания (если они еще не сделали этого).Вместо того чтобы бороться с этим, сообщите бывшему партнеру, что ваш ребенок озвучил эту просьбу, и назначьте время для ее обсуждения. Работа над созданием здоровых совместных родительских отношений поможет вам поставить потребности вашего ребенка на первое место.
  • Выразите свои страхи . Если вы не говорите о том, чего боитесь больше всего, эти страхи отравят ваши слова и действия. Пишете ли вы в дневнике или изливаете свое сердце надежному другу, примите меры, чтобы выразить свои чувства и проработать их. Если вы втайне сомневаетесь в собственных мотивах, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по психическому здоровью о причинах вашего нежелания.

Даже если вы уверены, что изменение соглашения об опеке над ребенком не отвечает интересам вашего ребенка, зная, почему вы чувствуете то же самое, может помочь вам отстоять свои позиции и поддержать здоровые отношения с вашим ребенком и твой бывший.

Чего нельзя делать

Когда вы обсуждаете желание вашего ребенка сменить место жительства, это может быть деликатный и трудный разговор для вас обоих. Как родитель, вы должны избегать нескольких вещей, чтобы беседа была продуктивной и протекала как можно более гладко.

Вот несколько вещей, которые вам следует сделать или сказать , а не , когда речь идет о желании вашего ребенка жить с вашим бывшим:

  • Не разговаривайте . Отказ говорить о неприятных вещах не избавляет от них. Ваше нежелание обсуждать этот вопрос может также заставить вашего ребенка почувствовать, что вы не заботитесь о его потребностях и желаниях.
  • Взгляните на ребенка лично . Просьба вашего ребенка жить с вашим бывшим не должна рассматриваться как негативная оценка того, кем вы являетесь как человек или родитель.Если вам трудно объективно рассмотреть просьбу вашего ребенка, поговорите с другом или консультантом о том, как вы можете отделить просьбу ребенка от вашей личности как родителя.
  • Оскорбить другого родителя . Даже если вы считаете, что жить с другим родителем было бы вредно, не говорите о нем ничего плохого своему ребенку или в его присутствии. Вы можете выражать свои опасения, не обзываясь и не осуждая бывшего.
  • Срочно выносить приговор .Скорее всего, вашему ребенку потребовалось много времени, чтобы сказать вам, что он хочет жить со своим другим родителем. Не игнорируйте просьбу. Сообщите ребенку, что вы слышали просьбу, прислушивались к его аргументам и подумаете над этим.

После того, как у вас будет несколько дней, чтобы подумать о просьбе вашего ребенка, снова поднимите эту тему. Спокойно излагайте свою точку зрения, продолжая при этом слушать, что говорит ваш ребенок.

Слово Verywell

Если ваш ребенок просит жить с вашим бывшим, обсуждение не обречено на то, чтобы стать полностью негативным опытом.Есть также положительные моменты, о которых следует помнить. Во-первых, для вашего ребенка полезно открыто выражать свои чувства, желания и потребности.

Хотя беседа может быть нелегкой для вас обоих, тот факт, что она у вас есть, является признаком того, что вы вырастили ребенка, обладающего ясным, вдумчивым и эмоционально интеллигентным, — это то, что вы должны отпраздновать как родитель.

Я не хочу жить с братом и не знаю …

Отвечено на вопрос ducky_dnl (5384) 12 января 2011 г. с айфона

На этой неделе я задавал много вопросов.Как бы то ни было, мой брат возвращается домой из Афганистана через две недели, и он снимает квартиру рядом с университетом, в который я езжу, и университетом, в который он собирается поступать. Он хочет, чтобы я жила с ним и у меня был еще один сосед по комнате. Я люблю своего брата, но не хочу с ним жить. Он так рад этому, но мне просто очень грустно. Конечно, зная меня, я буду жить с ним. Я бы предпочел по-прежнему жить с мамой, но он настаивает на том, чтобы я жил с ним, и говорит, что это будет «весело». Мы с братом не в очень хороших отношениях.Я едва ли в хороших отношениях с кем-либо из членов моей семьи, так что в этом нет ничего личного. Мне просто некомфортно с ним, но меня никогда не учили говорить кому-то «нет». Я боюсь задеть чувства людей. Когда кто-то грустит из-за того, что я сказал «нет» или не хочу этого, я чувствую себя самым большим придурком на свете. Что я должен делать? Я знаю, что на самом деле у меня нет сил сказать «нет», поэтому, если ваши комментарии будут «просто скажи ему», я, , вероятно, , скорее всего, не буду слушать. Я плохо себя чувствую.

Наблюдатели: 0 Составные члены: 0

22 ответа

«Не хочу с тобой жить».Это так просто. Я обещаю.

И зачем просить совета, если вы знаете ответ, но игнорируете его?

Есть только два варианта. Ничего не говори, переезжай к нему и будь несчастным и обиженным

Научитесь заботиться о себе (навык, который вам понадобится, чтобы стать успешным и довольным взрослым) и поговорите с ним.

Вы говорите, что вас никто не учил. Учите себя. Вы ужасно портите отношения, если беспокоитесь о том, что «задели чувства людей», и игнорируете то, что вам нужно.

У вас есть другой выбор, который вы можете использовать, чтобы противостоять его предложению? Вы должны где-то жить.

Сделайте другое жилье к предстоящему семестру и скажите своему брату, что вы уже готовы к этому.

Скажите ему (в шутливой форме) спасибо, но что вы не хотите быть единственной девушкой в ​​холостяцкой квартире. Скажите ему, что вы двое будете часто видеться в школе.

Вспоминая еще один ваш вопрос не так давно, я, кажется, припоминаю, что было место, куда вы могли пойти, ох, около 30 дней или около того, это означало бы, что вы не были готовы переехать к своему брату, и были бы лучшее место для вас тоже … извините, что приходил сюда по-матерински, но часто делая правильные вещи для себя в одном случае, заставляет и другие вещи встать на свои места … x

Так вот, у меня была своя доля ужасных соседей по комнате, чтобы знать, когда сказать «черт возьми, нет».Возможно, нет. В этом не было бы ничего страшного, если бы вы могли просто сказать: «Эээ, это не работает, поэтому я собираюсь вернуться в другое место», но в настоящее время есть нечто, называемое гарантийным депозитом и контрактом.

Поверьте, вы не хотите жить в неудобном месте — особенно если вы собираетесь в институт, вы будете очень беспокоиться. Вам понадобится пространство, которое вы называете «Домом», и если там есть кто-то, кто идет на компромисс, вы испытаете еще большее беспокойство.Вы хотите, чтобы? Это ваше средство к существованию. Если вы не заступитесь за это, никто другой не постоит.

Укусите пулю и скажите ему, что вы любите его как человека и рады, что он стал братом, но ваши предпочтения в отношении уровня жизни лежат в другом месте. Если он этого не понимает, иногда вам просто нужно быть предельно честным с людьми. Вы будете очень счастливы, что сделали.

@Harple Я лечу на амбулаторное лечение.

@ducky_dnl горжусь твоей девушкой, держись рядом с мамой за всю ту поддержку, с которой она так хороша 🙂 Может, она могла бы поговорить с твоим братом за тебя? Или быть с тобой, когда ты это делаешь?

Нам проще посоветовать вам просто сказать ему, что вы не хотите жить с ним, но, очевидно, вы не хотите быть таким резким.И я это полностью понимаю. Вот один из способов справиться с этим. 1. Подготовьте : запишите свои причины — только для себя, просто чтобы прояснить свое мышление. 2. Примите меры : назначьте свидание, чтобы сесть с ним и объяснить как можно спокойнее и ласково, что после того, как вы много обдумали его просьбу, вы решили, что предпочли бы не жить с ним на ваши причины. 3. Оставайтесь в курсе : он может не соглашаться с вашими доводами, но помните, что это ВАШИ причины, и, возможно, первая из них заключается в том, что вы наслаждаетесь своей независимостью и хотите ее сохранить.Не будь виноватым или запуганным. Скажите ему, чего вы хотите, заверьте, что любите его и цените предложение, а затем придерживайтесь плана. А кто знает? Он может полностью понять. Удачи, однако вы решите справиться с этим.

Скажи ему, что хочешь остаться дома с мамой. Скажите ему, что вы действительно хотите сосредоточиться на учебе, и вы сможете делать это только дома, где обо всем остальном позаботятся за вас, когда вам понадобится помощь мамы.
Также отметьте, что вам неудобно жить с незнакомцем или беспокоиться о таких вещах, как аренда, электричество и другие вещи. Даже если он пообещает обо всем позаботиться, вам будет интересно, выйдет ли сосед по комнате, и вам нравится спать по ночам, не задаваясь вопросом, собирается ли ваш сосед ограбить вас, когда вас нет рядом.
Скажите ему, что вы разочаровали его, но вы надеетесь, что он понимает, что школа должна быть для вас на первом месте, и прямо сейчас все в порядке, и вы не готовы к переезду.Он будет разочарован, пока не найдет соседей по комнате.
Вы можете предложить ему отфильтровать некоторых соседей.

Скажите, что любите его и что при других обстоятельствах это, вероятно, было бы весело. Но прямо сейчас, из-за XYZ, который происходит в вашей жизни (и, возможно, в жизни вашей мамы), вам было бы лучше (прямо сейчас), чтобы вы продолжали жить с мамой, но вам было бы приятно приехать в гости и, может быть, приготовить для него ужин и немного повеселиться, брат и сестра.Затем скажите: «Надеюсь, вы не рассердитесь (вставьте имя брата), просто у меня сейчас много всего, что происходит в моих мыслях, и что переезд только добавит стресса в мою тарелку». Может быть, мы сможем вместе пойти по магазинам и выбрать что-нибудь новое для твоей квартиры ».

Надеюсь, он поймет и не придет слишком большого значения. Вы должны стараться не проявлять излишних эмоций, если он начнет вас расспрашивать, а затем просто продолжайте повторять вышеупомянутые вещи снова и снова с легкой милой улыбкой на лице и любовью в своем сердце.

Даки, в японской культуре считается очень грубым сказать кому-то «нет». В такой культуре гораздо вежливее откровенно солгать и заставить кого-то поверить в неправду, чем сказать им «нет». Моя дочь жила там 8 месяцев на стипендию. Однажды она выделила вечер, чтобы что-то сделать со своими друзьями, потому что она думала, что они хотят что-то с ней сделать. На самом деле они просто не хотели ей отказать, и она была разочарована.

Береги себя. У вас много хороших предложений, и одно или несколько из них вам подойдут.

Мне приходит в голову, что ваш брат может захотеть, чтобы вы взяли на себя заботу о таком жилище. Знаете, приготовление пищи, уборка и глажка? Вы можете быть не готовы к этому. По этой причине вы могли бы предпочесть остаться дома с мамой, и это не имело бы никакого отношения к тому, как вы относитесь к своему брату.Желание учиться и быть относительно свободным от домашних обязанностей во время учебы в колледже логично. Не позволяйте ему отговаривать вас от этого. «Я уверен, что было бы весело, но я не готов к этому», — хороший ответ. Эта «забавная» часть может сильно отвлекать.

Похоже, что у вас дома с мамой далеко не все комфортно, и, возможно, еще меньше будет так в воображении вашего брата (как бы это ни выглядело).Возможно ли для вас найти доступное жилье в студенческом городке в общежитии для девочек, где обе эти ситуации далеки от повседневной жизни?

Есть ли способ попробовать это в течение месяца или двух и посмотреть, как это работает?

Если вы не уверены, всегда лучше выбрать более обратимый вариант.Было бы труднее отменить перемещение, чем отменить , а не , вставляя. У вас будет достаточно времени, чтобы решить, хотите ли вы, , попробовать это.

Попрактикуйтесь говорить это: «Я бы не стал». Вы рады, что он возвращается домой, и с нетерпением ждете возможности провести с ним время, но не думаете, что было бы разумно придерживаться такого образа жизни, потому что ваш инстинкт подсказывает, что это не сработает. Так скажи и придерживайся этого.

Возможно, его пребывание в зоне боевых действий дало ему новый взгляд на жизнь, и он хочет начать с того, что наладил отношения с вами.Можно сказать, что ты это ценишь, но он все равно может быть твоим братом по другую сторону квадрата. Честность всегда лучше.

Я всегда говорю людям, что люблю свою мать, потому что я не живу с ней, и она обычно рядом, когда я это говорю. Я шучу, но не совсем. Обычно она соглашается.

Скажите ему, что вы еще не совсем готовы жить самостоятельно, но вы взволнованы его возвращением домой и надеетесь, что вы поможете ему украсить это место.

Просто скажи ему правду. Он твой брат. Если ты не можешь быть с ним честным, я не думаю, что ты сможешь быть честным с кем-либо.

Просто скажи правду. Поначалу ему это может не понравиться, но честность — всегда лучшая политика. В конечном итоге вы только начнете возмущаться тем фактом, что чувствуете, что вам нужно переехать к нему. Просто дайте ему понять, почему вы не хотите переезжать к нему и что вы его любите.Он переживет это.

Лиз

Я знаю, это может показаться циничным, но есть ли вероятность, что он спрашивает вас только потому, что ему нужно разделить арендную плату с кем-то , и он не знает никого, кого он может заставить сделать это? Если это так, есть все основания отстаивать свои собственные желания, а не только уступать его.

Лучше уйти и жить где-нибудь в другом месте, кроме как посоветовать ему уйти.

Привет, @ducky_dnl, где ты сейчас живешь? Вы переехали к брату или сумели остаться с мамой? … Надеюсь, с вами все в порядке! 🙂

Ответьте на этот вопрос

Этот вопрос находится в Общем разделе.Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.

Ой. У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

Предварительный просмотр

проверка реальности — я не хочу больше жить на этой планете

Знаете, меня как бы раздражают эти вопросы.Не потому, что это плохие вопросы, а потому, что люди, кажется, забывают, на что действительно способно человечество, когда дела идут плохо.

Начнем с необходимого корабля.

Прежде всего, дизайн корабля . Да, масштаб важен, но не так важен, как дюжина других факторов. Во-первых, вам нужно что-то вращающееся, чтобы помочь создать центробежную силу (имитация силы тяжести ). Затем вам нужно добавить изолирующий слой, чтобы защитить жителей от космических лучей, космического мусора и других нежелательных явлений.

Итак. Вращение жилой части. Посмотрите на Ковчег из Halo как прекрасный пример. Нет, я не говорю о масштабе, я говорю о дизайне.

Что вы могли бы извлечь из этого, так это то, что круги — ваш лучший выбор. Таким образом, обитаемая зона вашего корабля должна быть спроектирована в соответствии с этой концепцией. Но он также должен иметь возможность надежно летать в космосе, так как же это сделать? Что ж, посмотрите вокруг, и вы найдете десятки концептов. Предлагаю лишь несколько:

Следует иметь в виду две вещи.Во-первых, возможность состыковаться и взлететь с вашего «материнского корабля». Так что вам понадобится секция, которая может вращаться в противоположных направлениях, чтобы не испортить искусственную гравитацию для всех. Я бы посоветовал для этой цели вторую конструкцию и обязательно использовать какое-то логарифмическое ускорение / замедление, чтобы сделать переход как можно более плавным. Имейте в виду, что эта секция должна быть достаточно большой, чтобы разместить несколько небольших кораблей для пилотируемых и беспилотных исследований космоса. В конце концов, вы будете искать новый дом и хотите минимизировать риски.

Требования к корпусу судна!

Следует иметь в виду, что с этой целью проводятся текущие исследования. В первую очередь следует помнить о космическом мусоре. Было проведено исследование, которое подчеркивает эти риски и способы борьбы с ними. Убедитесь, что есть тонкие слои алюминия, чтобы замедлить обломки и поглотить кинетическую силу. Эти слои должны быть разделены какими-то амортизирующими материалами — я считаю, что последним был материал, похожий на губку, но все зависит от того, что вы можете понять.Проверьте: эта ссылка и эта для текущих мыслей НАСА по вопросу о миссиях на Марс (не обязательно относящихся к конструкции корпуса, но как к реальным технологиям, так и более чем достаточно дополнительной информации, которая может помочь в дальнейшем ваших исследованиях).

А как насчет ракетного топлива?

Что ж, в этом направлении было проведено множество исследований. In situ является более популярным, но существуют теории об использовании ионизированного воздуха. Проблема в том, что при этом выбрасывается материя, которой вы не вернетесь, поэтому вам нужно быть с этим особенно осторожным.Я считаю, что две ссылки из предыдущего пункта могут оказаться более полезными в этом (особенно предлагаемый движок антивещества), но это еще не в наших силах делать последовательно.

Отлично, но как нам это сделать ?!

Что ж, это и просто, и сложно. Просто, потому что его, очевидно, нужно собирать в космосе. Сложно, потому что внутреннее мышление делает это дорогостоящим средством.

Или нет?

SpaceX проводит исследования, чтобы сделать это дешевле — например, вывод материалов на низкую околоземную орбиту.Они разработали ракету, которая может доставить вас туда, и ракету, которую можно использовать повторно, что значительно снижает затраты. Теперь, если вы используете топливо In situ в сочетании с этой ракетой? Это значительно снизит ваши расходы.

Теперь, когда вы выведете свои вещи на орбиту, вам нужно собрать их. Вы можете сделать это старомодным способом, посылая туда людей для этого. Но, честно говоря, это дорого (вы должны заплатить им) и неэффективно (требуется обучение, насколько громоздки нынешние скафандры и т. Д.), Поэтому вам лучше использовать каких-то роботов с дистанционным управлением, которые сделают сборку за вас.

Во-первых, это упрощает работу (нет необходимости возвращать их на Землю каждые несколько месяцев, вы можете иметь команду операторов, управляющих ими с земли, и они не требуют выплаты за работу в опасных условиях). Кроме того, если с роботами что-то случится, вы можете попросить других роботов собрать их и вернуть на Землю со следующей партией, чтобы снизить затраты еще больше. Ваш проект не получит негативной огласки из-за того, что он стоит человеческих жизней, а это означает, что все можно поставить в более жесткий график, чем в противном случае.

Корабль построен, что теперь?

Что ж, когда «сложная часть» сделана, вы захотите испытать корабль на пригодность для жизни. Итак, в следующей партии вам понадобятся растения для кислородной очистки и животные, чтобы проверить, все ли безопасно для человека.

Я бы посоветовал принимать оба вида (начните с горшечных растений, кроликов, крыс и цыплят). Почему? Потому что чем больше данных вы получите на этом этапе, тем лучше. В дополнение к ним вам нужны датчики, которые постоянно отслеживают состав воздуха, давление воздуха, уровни температуры, уровни излучения и все другие забавные вещи.Если что-то случится в этот момент, вы все равно будете золотыми, потому что это убьет животных, а не вас и ваших товарищей-беглецов. Пусть эти существа проживут год в космосе. Испытайте эффекты, которые оказывает на них окружающая среда, и обязательно проверьте свой корабль во время солнечной бури (что важно, если вы хотите выжить на корабле в течение многих поколений).

И последнее, но не менее важное: финансирование всего проекта!

Итак, из других ответов мы знаем, что стоимость — это очень важно. Так как же нам обойти это? Хорошо: исследование.Вам нужно обратиться ко многим правительствам / космическим агентствам с предложением исследования. Не говори им, что строишь корабль для побега, это просто глупо. Допустим, вы группа ученых, пытающихся доказать пригодность космоса для человека. Ваш «проект» предназначен для того, чтобы оставаться на околоземной орбите или, в худшем случае, быть дешевым средством передвижения между Землей и Марсом (что бы ни продавало идею лучше).

Делайте то же самое, что и ученый: создавайте статьи для экспертной оценки на основе ваших выводов, играйте в игру для своих инвесторов (пусть они будут счастливы и платят).Затем, когда вы и ваши товарищи-«беглецы» почувствуете уверенность, что корабль соответствует вашим стандартам, объявите, что группа переместится на корабль для испытаний на людях в течение X времени. Как только все, кто должен находиться на корабле, окажутся на корабле, и у вас будет все, что вам может понадобиться:

Установите курс на вторую звезду справа и продолжайте идти до утра.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *