Замотивированы: Недопустимое название — Викисловарь
Союз Красных — Музей современного искусства Эрарта
отрывок из главы
…На пороге показалась невысокая крепкая фигура в кителе военного покроя со стоячим воротничком и брюками навыпуск, украшенными широкими красными лампасами (*56). Строгость костюма вошедшего контрастировала с его доброй улыбкой и безмятежным взглядом прозрачных глаз. Это был генерал Алый собственной персоной.
— Как же это… — изумленная принцесса переводила взгляд с живого генерала Алого на него же, стоявшего на трибуне в телевизоре. — Что, парад показывают в записи?
— Нет, это прямая трансляция, — ответил генерал. — Там мой двойник. На все мероприятия, где не нужно произносить речи, я всегда посылаю своих двойников. Очень, знаете ли, любопытно взглянуть на происходящее
Принц Аквамарин решил непременно обсудить тему двойников со своими спецслужбами, а джинн подумал, что он среди присутствующих явно не единственный фокусник.
— Смотрите, сейчас начнется мое самое любимое, — генерал ткнул пальцем в экран.
Все снова уставились в телевизор. На трибуну потянулась длинная вереница детей в униформе с алыми галстуками на тонких шеях и красными гвоздиками в руках. Они выстроились в шеренгу перед генералом, принимавшим парад в телевизоре, и их красные пилотки воспроизвели контур зубцов на крепостной стене за их спинами. Отрепетированным движением дети синхронно отдали генералу салют, вручили ему красные гвоздики и с неподдельным восторгом бросились обнимать своего вождя, повиснув на нем трогательной гроздью.
— Пионеры (*57), — с нежной теплотой в голосе сказал генерал, находившийся вместе с Синими в приемной. — Эти не лицемерят: еще не научились.
— Как это мило, генерал, что вы любите детей, — растрогалась принцесса.
— Ну да, особенно на завтрак, — подхватил ее умильную интонацию генерал и, глядя на вылезшие из орбит глаза принцессы, громко захохотал. — Мне говорили, что Синие не понимают шуток, но не до такой же степени!
Принцессе стало неловко оттого, что она так нехорошо подумала о генерале и что он мог решить, будто у нее совсем нет чувства юмора, и она поспешила перевести разговор на другую тему.
— Как часто у вас бывают военные парады? — вежливо поинтересовалась она.
— Каждый красный день календаря (*58), — ответил генерал, — и всю неделю перед этим — репетиция.
Это ритуал, и его необходимо поддерживать в целях укрепления духа населения: Красным необходимо постоянно ощущать себя в кольце
Увидев немой вопрос в глазах принца Ультрамарина, генерал пояснил:
— Если вас любят, это еще не означает, что вы что-то из себя представляете, но если вас ненавидят, это свидетельствует о вашей значимости. Чем больше у вас врагов, тем более вы велики.
Логика генерала поставила Синих в тупик, но тут он пригласил всех пройти в соседний кабинет.
Кабинет генерала был так же аскетичен, как и его приемная: массивный рабочий стол с кумачовой скатертью и пятью «слепыми» телефонами без кнопок, несколько простых стульев вдоль стенки у входа, географические карты на стене и короткие тяжелые шторы на окнах с решетками.
Унылую обстановку оживляла огромная помпезная клетка с двуглавым орлом, увенчанная массивной короной. При виде вошедших двуглавый орел шумно захлопал крыльями, и Гога от этого зрелища упал в обморок, так что джинну пришлось срочно вынести своего друга обратно в приемную.
—
— Это наш государственный герб, — ответил генерал и, открыв ящик стола, бросил в клетку кусок сырого мяса.
Орел схватил мясо обеими лапами, и его головы начали отчаянно драться друг с другом за добычу. Хладнокровно понаблюдав пару минут за этим жутковатым зрелищем, генерал кинул в клетку второй кусок, отчего головы тут же успокоились и занялись каждая своим куском.
— Наглядный урок для сторонников демократии, — с удовлетворением констатировал генерал Алый. — Демонстрирую его всем, кто
Вывод напрашивается сам собой: демократия может существовать только в сытости. На пустой желудок коллегиальное принятие решений невозможно: все друг друга просто заклюют. Тут требуется монарх.
— Но желудок-то у орла один, — заметил принц Аквамарин
— Пустой желудок выключает мозг и включает инстинкт, а инстинкт заставляет биться за место под солнцем со всеми без разбора, — возразил генерал.
— Может быть, нужно просто сделать жизнь сытой? — спросила принцесса.
— А зачем? — спросил генерал. — Сытость расслабляет и лишает амбиций. Нация живет до тех пор, пока она выполняет свою историческую миссию. Сытые не замотивированы на прорыв, поэтому любую цивилизацию после расцвета ожидало падение. Чтобы подольше удержаться на пике, мы ищем новые формы расцвета нации, не предполагающие благополучия отдельных граждан.
— И как
— С восторгом, — ответил генерал. — Красные не ценят жизнь, ни свою, ни чужую, но очень любят красивые идеи.
CraftTalk пополняет свою команду кадрами из Орловского государственного университета
| ПоделитьсяВ рамках практики ребята погрузились в работу Орловского центра разработки CraftTalk и получили возможность в течение полугода под руководством опытных кураторов заниматься в практике Frontend, изучать технологии искусственного интеллекта (AI) и программировать на Phyton.
«Для нас ОГУ – это кузница кадров, откуда мы черпаем ресурсы для роста команды. Около 45% наших сотрудников выпускники этого вуза. Бесспорно, мы вкладываемся в ребят, их обучение и практику, но это дает нужные нам результаты. Все стажеры имеют достойную базу и хорошо замотивированы. В результате все они получили предложение о работе в команде CraftTalk и стали частью нашего центра разработки», — отметил Михаил Харитонов, директор по развитию компании CraftTalk.
По данным Минцифры российской ИT-индустрии не хватает от 500 тысяч до миллиона специалистов. В ведомстве предупреждают, что в ближайшее время ситуация ухудшится. Через шесть лет дефицит молодых специалистов может увеличиться как минимум вдвое: к 2027 г. Россия может недосчитаться двух миллионов ИT-специалистов.
Сегодня в топ-10 ИТ-специальностей попали аналитик данных, веб-разработчик, разработчик на языке программирования Python, специалист по информационной безопасности, администратор баз данных, веб-дизайнер, разработчик мобильных приложений, DevOps-инженер (сотрудник, который контролирует отделы разработки и автоматизирует выполнение их задач), аналитик данных и эксперт в области искусственного интеллекта (AI).
Технический специалист / администратор getcourse
Вы нам подходите, если:
Вы внимательны к мелочам, педантично выполняете поставленные задачи. В результате сдаёте полностью работоспособную и качественно выполненную задачу.
Вы берёте на себя задачу, а значит, отвечаете за результат.
Вы помогаете решать проблемы, а не генерируете их.
Вы находите максимум информации по решению задачи и предлагаете разные варианты её решения, за исключением очевидных.
Вы умеете работать автономно, обращаясь к руководителю только для решения экстренных, серьёзных задач, либо в случае, когда зашли в тупик или для получения необходимой информации.
Вы регулярно на связи и не пропадаете на целый день.
Вас не надо заставлять/пинать/упрашивать работать, вы сами замотивированы на результат.
Что нужно делать:
Работа в геткурс:создание и настройка тренингов
создание продуктов и предложений
создание посадочных страниц для регистрации
вёрстка и настройка e-mail рассылок
и прочие задачи, связанные с геткурсом
настройка, запуск и модерация вебинаров
создание процессов
Работа в justclick:
выгрузка базы из геткурса в jc и наоборот
настройка рассылок
работа с базой
вёрстка и отправка писем
Базовые навыки в работе с конструкторами лендингов (PlatformLP):
скопировать лендинг
присвоить адрес
заменить текст
установить пиксель
Прочие задачи:
навыки работы с facebook (выдать/забрать доступы, привязать домен)
подключить яндекс метрику для домена
регистрация и настройка новых доменов
Условия:
- Гибкий график.
- Оперативная доступность в течение дня для приёма и обработки входящих задач.
- Загрузка на полный рабочий день.
- Статус самозанятого или ИП
- З/П обсуждается в зависимости от ваших навыков
Предусмотрено 2 тестовые недели, оплачиваемые по ставке 50% от оклада.
Нам всем, в том числе болельщикам, надо поддержать нашу сборную
В тех сложных условиях, в которых находятся сейчас российские спортсмены, они очень серьезно замотивированы. Такое мнение ER.RU высказала Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, первый зампредседателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова (фракция «Единой России»).
«В сложившейся ситуации, я уверена, они продемонстрируют максимум своих возможностей и высочайшее мастерство», — сказала она.
Парламентарий уверена — буквально через несколько лет все будут считать российских спортсменов олимпийскими чемпионами без оглядки на то, в каком статусе эта медаль была завоевана.
«На Олимпиаде 1992 года мы выступали под флагом Международного Олимпийского комитета. Так что сейчас ситуация намного лучше выглядит. Потому что наши спортсмены пойдут с флагом национального Олимпийского комитета России (на нем изображены пять олимпийских колец и трехцветный язык пламени – прим. ред.). И он будет подниматься в честь победы наших ребят. Впрочем, все и так знают и понимают, что это спортсмены из России», — подчеркнула Светлана Журова.
По ее мнению, зрителям предстоит увидеть много ярких и красивых побед.
«Есть виды спорта, в которых мы уверены. Но наверняка случатся и приятные неожиданности, и медали. Пусть их у нас будет побольше», — пожелала она.
Олимпиада в Токио (Япония) начнется 23 июля и завершится 8 августа. Знаменосцами нашей сборной будут фехтовальщица Софья Великая и волейболист Максим Михайлов. Из-за антидопинговых санкций они понесут не государственный флаг страны, а белое полотнище с эмблемой Национального олимпийского комитета России.
Напомним, в феврале Международный олимпийский комитет (МОК) сообщил, что российские спортсмены выступят нa Олимпиадах в Токио и Пекине под аббревиатурой ROC (Russian Olympic Committee). Согласно решению CAS, нa форме не должен быть изображен флаг России, национальные символы. Если форма содержит название «Россия» (на любом языке или в любом формате), слова «нейтральный спортсмен» (или их эквивалент) должны отображаться на английском языке так, чтобы они были не менее заметны.
когда госслужба и ремесло совместимы :: Мнения
Я убежден, что самых выдающихся результатов люди достигают, когда работают «за идею».
В участившихся в последнее время дискуссиях о роли главного архитектора города один из краеугольных вопросов — может ли руководитель архитектурного управления продолжать заниматься проектированием. Между тем в Москве исторически на службу государству призывались прежде всего успешные архитекторы, которым выполнение административных обязанностей не мешало заниматься привычным ремеслом.
Главным зодчим столицы принадлежит авторство многих знаковых проектов, и сегодня эта традиция может и должна быть продолжена.
Есть мнение, что люди, пришедшие в чиновники из коммерции, особо опасны, поскольку более склонны к коррупции. Я сам пришел на госслужбу после многих лет успешного частного бизнеса и считаю, что все наоборот: состоявшиеся бизнесмены, уже заработавшие свой финансовый капитал, к коррупции склонны в наименьшей степени и гораздо лучше замотивированы зарабатывать отныне капитал репутационный. Бизнесмен живет куда более комфортной жизнью, чем госслужащий. Но с точки зрения архитектурной мотивации позиция главного архитектора гораздо ярче и мощнее, чем позиция руководителя собственной мастерской. Она дает возможность не только решать текущие задачи развития города, но и принимать участие в самых значимых проектах своего времени и задавать глобальные тренды. Именно это мои предшественники демонстрировали на протяжении последних 100 лет.
Когда обязывает положение
На самом деле 100 лет назад должности главного архитектора города не существовало.
Первой проектной организацией советского времени, развившей еще дореволюционную идею о том, что в крупных городах необходимо иметь авторитетный архитектурный орган, стала Архитектурно-планировочная мастерская Моссовета по перепланировке центра и окраин Москвы, организованная в 1918 году. Ее возглавили признанные мастера — Алексей Щусев и Иван Жолтовский.
Под их руководством началась разработка первого социалистического генерального плана «Новая Москва». И хотя после этого различные архитектурные ведомства начали стремительно множиться, так сложилось, что Жолтовский сконцентрировал в своих руках руководство большинством из них. В 1920-е негласно именно он был главным архитектором Москвы: авторитет знаменитого зодчего компенсировал отсутствие единого архитектурного центра и единой архитектурной политики. Он был и тем, и другим.
Так, выступив автором планировки и главным архитектором Всероссийской сельскохозяйственной и кустарно-промышленной выставки (ВСХВ), проходившей на территории нынешнего парк им.
Горького в 1923 году, Жолтовский построил для нее авангардный во всех отношениях павильон «Машиностроение» в виде шестигранника — единственное сохранившееся до наших дней здание ВСХВ. Возможно, потому, что павильон был одним из немногих, полностью сделанных из железобетона: кому, как не главному, хотя и неофициально, архитектору столицы было экспериментировать с новыми технологиями.
Между властью и народом
Официально позиция главного архитектора города в Москве была учреждена в 1932 году в связи с изменением парадигмы градостроительной политики: с изучения технических и инженерных аспектов развития города акцент перенесся на проектирование цельных художественных ансамблей. Москва как столица «работала» парадной витриной государства — как для своих граждан, так и для иностранцев. Соответственно, возникла необходимость в создателе этих представительных ансамблей — архитекторе.
Всего в течение советского периода в Москве сменилось семь главных архитекторов. Можно считать их наследие спорным, но все они оставили свой след и в архитектурном облике Москвы, и в ее планировке.
Будучи фактически менеджерами, призванными обеспечить реализацию идеологических установок действующих политических лидеров, главные архитекторы одновременно формировали сам язык, на котором нужные идеи доносились до народа. И делали это через конкретные проекты, оставаясь руководителями творческих мастерских. Более того, исследователи признают, что в довоенные годы архитектор-творец явно доминировал над архитектором-администратором.
Сергей Чернышев, возглавив отдел планировки Москвы (1935–1941), продолжил работу над обликом парадной столичной магистрали — улицы Горького (нынешней Тверской), которой он посвятил много лет творчества, и над проектами ее площадей: Пушкинской, Советской, Маяковского и площади Белорусского вокзала.
Дмитрий Чечулин, занимая пост главного архитектора и председателя Архитектурного совета (1945–1949), утвердил и реализовал проект гостиницы «Пекин», которая стала провозвестником целой серии московских высотных зданий, включая «семь сестер». Одну из них — на Котельнической набережной — спроектировал и построил тот же Чечулин.
А в 1951 году был создан «Моспроект», часть мастерских которого существуют до сих пор — на тот момент три из них возглавили Александр Власов, Иосиф Ловейко и Михаил Посохин. Эти заслуженные профессионалы с 1950 года последовательно становились главными архитекторами Москвы, не оставляя проектного ремесла.
Власов, будучи на государственном посту, руководил застройкой Юго-Западного района и спроектировал Большую спортивную арену в «Лужниках» (тогда — стадион им. В. И. Ленина). А главное наследие Посохина, навсегда изменившее облик Москвы и ставшее неотъемлемой его частью, — проспект Калинина (современный Новый Арбат) и Дворец Съездов в Кремле.
На службе идее
Как мы видим, хотя формально главный архитектор города исторически должен был играть роль медиатора между властью и проектной деятельностью, а также ее координатора, выполняя скорее технические, чем творческие задачи, по факту эту должность занимали те, кто не только не был далек от архитектурного творчества, но и лучше других понимал его суть; мог задумывать и реализовывать проекты, которые наглядно, а не в теории определяли направления для дальнейшего развития.
Это не было их обязанностью, но было призванием. Которое в то же время приносило неплохой доход.
Сегодня главный архитектор по закону не может оставаться бизнесменом, однако по-прежнему ничто не мешает ему заниматься творчеством. И я принимаю это возможность с благодарностью, потому что могу инициировать проекты абсолютно другого уровня и добиваться при этом иного качества.
Это и парк «Зарядье», и реконструкция арены в Лужниках, в которой я участвовал как художественный руководитель коллектива, и новая доминанта этого спортивного парка — Центр художественной гимнастики. Заказчик предложил возглавить проектирование, и я согласился, поскольку задача для меня интересная — как и все, связанное со спортивными объектами.
Как итог — достроенный в этом году ЦХГ украсил обложку новой версии ARCHICAD — программного обеспечения для проектирования в BIM — и будет в том числе представлять Россию на Всемирном фестивале архитектуры в Амстердаме. И несмотря на то что во всех этих случаях авторские гонорары были бы законны и логичны, я принципиально работал над ними на безвозмездной основе.
Если ты главный архитектор, то мотивация и амбиция должны заключаться в зарабатывании не денег, а репутации и удовлетворенности от собственной деятельности. Это преемственность, ставшая традицией. Деньги вообще далеко не лучшая мотивация: я убежден, что самых выдающихся результатов люди достигают, когда работают «за идею». Это и значит служить своему городу.
Для слабовидящих
26 Октября 2021, 17:56
«НЕДЕЛЯ БЕЗ ТУРНИКЕТОВ»
«НЕДЕЛЯ БЕЗ ТУРНИКЕТОВ»
26 Октября 2021, 16:00
Житель Орджоникидзевского района празднует 95-летний юбилей
Житель Орджоникидзевского района празднует 95-летний юбилей
26 Октября 2021, 15:39
Мелодии нашей жизни
Мелодии нашей жизни
26 Октября 2021, 14:59
Публичные слушания отменены
Публичные слушания отменены
26 Октября 2021, 14:25
В Мотовилихе пройдет онлайн-квест ко Дню народного единства
В Мотовилихе пройдет онлайн-квест ко Дню народного единства
26 Октября 2021, 14:25
Учащиеся Орджоникидзевского района могут принять участие в тематической Олимпиаде
Учащиеся Орджоникидзевского района могут принять участие в тематической Олимпиаде
26 Октября 2021, 14:07
Администрация района напоминает о необходимости соблюдать правила пожарной безопасности
Администрация района напоминает о необходимости соблюдать правила пожарной безопасности
26 Октября 2021, 12:54
Вниманию некоммерческих организаций!
Вниманию некоммерческих организаций!
26 Октября 2021, 12:32
Публичные слушания отменены
Публичные слушания отменены
26 Октября 2021, 11:56
В Мотовилихе прошел объезд контейнерных площадок
В Мотовилихе прошел объезд контейнерных площадок
26 Октября 2021, 11:39
Председатели ТОС Мотовилихи приняли участие в ежегодной городской конференции
Председатели ТОС Мотовилихи приняли участие в ежегодной городской конференции
26 Октября 2021, 11:34
Проведение Фестиваля «Наши корни» перенесено на другую дату
Проведение Фестиваля «Наши корни» перенесено на другую дату
26 Октября 2021, 11:30
Совет ветеранов Мотовилихи посетил город Ижевск
Совет ветеранов Мотовилихи посетил город Ижевск
26 Октября 2021, 11:16
Всероссийский День правовой помощи детям
Всероссийский День правовой помощи детям
26 Октября 2021, 11:07
В Орджоникидзевском районе ремонтируют остановочные павильоны
В Орджоникидзевском районе ремонтируют остановочные павильоны
26 Октября 2021, 10:43
Мужество — это не просто слово, это навык, который нужно воспитывать в себе.
Мужество — это не просто слово, это навык, который нужно воспитывать в себе.
26 Октября 2021, 10:40
Творческая фантазия в общественном центре «Владимирский»
Творческая фантазия в общественном центре «Владимирский»
26 Октября 2021, 10:37
Отключение электроснабжения
Отключение электроснабжения
26 Октября 2021, 09:38
прокуратура Кировского района организует «прямую телефонную линию»
прокуратура Кировского района организует «прямую телефонную линию»
26 Октября 2021, 08:43
О проведение вакцинации против COVID-19 иностранных граждан
О проведение вакцинации против COVID-19 иностранных граждан
26 Октября 2021, 08:32
СОБРАНИЕ УЧАСТНИКОВ ПУБЛИЧНЫХ СЛУШАНИЙ 10.
11.2021 г. в 18.00
СОБРАНИЕ УЧАСТНИКОВ ПУБЛИЧНЫХ СЛУШАНИЙ 10.11.2021 г. в 18.00
Журова не исключила приятных неожиданностей на Олимпиаде в Токио
Светлана Журова © duma.gov.ru
Российские спортсмены на Олимпиаде в Токио принесут стране яркие победы, уверена олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Светлана Журова. Об этом в пятницу сообщает пресс-служба «Единой России».
По её словам, в тех сложных условиях, в которых находятся сейчас российские спортсмены, они очень серьёзно замотивированы.
«В сложившейся ситуации, я уверена, они продемонстрируют максимум своих возможностей и высочайшее мастерство», — сказала Журова.
Депутат заявила, что после завершения Олимпиады несколько лет все будут считать спортсменов национальной сборной олимпийскими чемпионами «без оглядки на то, в каком статусе эта медаль была завоевана».
Парламентарий также напомнила, что на Олимпиаде 1992 года Россия выступала под флагом Международного олимпийского комитета, и «сейчас ситуация намного лучше выглядит».
«Потому что наши спортсмены пойдут с флагом национального Олимпийского комитета России (на нём изображены пять олимпийских колец и трёхцветный язык пламени. — Прим. ред.). И он будет подниматься в честь победы наших ребят. Впрочем, все и так знают и понимают, что это спортсмены из России», — подчеркнула Журова.
По её мнению, зрителям предстоит увидеть много ярких и красивых побед. «Есть виды спорта, в которых мы уверены. Но наверняка случатся и приятные неожиданности, и медали. Пусть их у нас будет побольше», — пожелала она.
XXXII Летние Олимпийские игры пройдут в Токио с 23 июля по 8 августа. Изначально Олимпиада должна была пройти с 24 июля по 9 августа 2020 года, однако её пришлось перенести из-за распространения коронавируса. Участвовать в Олимпийских играх будут около 19 тысяч спортсменов. Знаменосцами нашей сборной будут фехтовальщица Софья Великая и волейболист Максим Михайлов.
На Олимпийских играх в Токио российские спортсмены будут выступать под аббревиатурой Олимпийского комитета России (ОКР), разрешено использование сокращённого варианта ROC (Russian Olympic Committe).
12 привычек чрезвычайно мотивированных людей
Чрезвычайно мотивированные люди стремятся делать все возможное; им доверяют другие, они сосредоточены и очень уверены в своих силах. Они мечтают о безграничных возможностях и очень довольны своей жизнью. Они с большей вероятностью получат повышение или получат проект мечты, сохранят более длительные отношения и получат повышение или найм больше, чем их немотивированные сверстники.
« Воля к победе, желание добиться успеха, стремление полностью раскрыть свой потенциал… Это ключи, которые откроют дверь к личному совершенству »- Конфуций
Поиск и осуществление своей мечты означает, что вы на самом деле , живете своей жизнью. Готовы получить мотивацию и стать тем, кем вы можете быть? или все эти привычки чрезвычайно мотивированных людей, и, возможно, вы тоже найдете в себе смелость прожить жизнь, наполненную осуществленными мечтами.
1. Они внутренне мотивированы.
Это их внутреннее желание быть самими собой и добиться успеха, что стимулирует их мотивацию.Их внутренне движут — а не подталкивают — к новым приключениям, разворачивающемуся путешествию и возможным результатам — они с удовольствием бросают вызов самим себе, учатся и исследуют.
2. Они не тратят время на судейство.
Они объективно наблюдают за успехами и ошибками других и учатся на них, вместо того, чтобы судить или сравнивать себя. Они также не тратят время на осуждающих и сплетников.
3. Они скромные.
Они готовы признать свою ошибку и извиниться.Они поощряют обратную связь от других и используют ее, чтобы делать шаги в правильном направлении.
4. Они смотрят на рост.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не работает, и на неудачном опыте — что очень многие из нас склонны делать — они вместо этого сосредотачиваются на том, что работает, и на своих успехах.
Если они обнаруживают, что слишком много думают о просчете, они автоматически щелкают переключателем и думают о тех вещах, которые сделал правильно, .
5. Они подлинные.
Они верны себе, несмотря на то, что думают другие — они не живут своей жизнью только для того, чтобы угодить другим.
6. Они выходят за пределы своей зоны комфорта.
Чрезвычайно мотивированные люди лицом к лицу сталкиваются с дискомфортом — они никогда не выбирают легкий путь — чтобы получить желаемое. Они выталкивают себя из своей зоны комфорта и избавляются от этих раздражающих внутренних голосов, которые говорят: «Вы ограничены в том, что можете делать». Они доверяют своим способностям и знают, что выйдут на первое место.
7. Они продолжают учиться.
Они читают много и являются блестящими наблюдателями — они всегда смотрят и ищут новые, более эффективные и быстрые способы достижения.Они понимают, что для того, чтобы расти как личность, они всегда должны продолжать учиться.
8. Они знают, чего хотят.
У них есть четкое представление о том, какой они хотят видеть свою жизнь и кем они хотят быть. Их ясность приходит с мудростью знать, что использовать, а чего избегать. Их девизы: «Никогда не говори никогда» и «Все возможно».
9. Они не сдаются.
Когда они спотыкаются об этой пресловутой неровности на дороге, они решают проблему, придумывают план, принимают меры и преодолевают его.Они понимают, что верный способ проиграть битву — это бросить, что не является частью их словарного запаса или вариантом.
10. Они не винят других.
Они никогда не обвиняют других в своих неудачах. Они понимают, что в конечном итоге только они несут ответственность за свои действия и выбор, и никто другой.
11. Они тратят время на себя.
Они знают, что для того, чтобы оставаться мотивированными и быть на высоте, им нужно выкроить время для себя.Награда за время, проведенное вдали от всего этого, и забота о себе важнее для них, чем материальное имущество.
12. Они окружают себя мотиваторами.
Их друзья — это те, кто заслуживает доверия, позитивен, поддерживает и безоговорочно выделяет в них лучшее. Их друзья помогают им покорить мир бок о бок и, при необходимости, помогают им снова встать на ноги.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Нейровычислительные механизмы, лежащие в основе мотивированного видения
Брунер, Дж. С. и Гудман, К. С. Ценность и потребность как организующие факторы восприятия. J. Abnorm. Soc. Psychol. 42 , 33–44 (1947).
CAS Статья Google ученый
Даннинг, Д. и Бальчетис, Э. Желаемое за действительное: как предпочтения формируют визуальное восприятие. Curr. Реж. Psychol. Sci. 22 , 33–37 (2013).
Артикул Google ученый
Хасторф, А.
Х. и Кантрил, Х. Они видели игру; тематическое исследование. J. Abnorm. Soc. Psychol. 49 , 129–134 (1954).
CAS Статья Google ученый
Бальчетис, Э. и Даннинг, Д. Смотрите то, что вы хотите видеть: мотивационное влияние на зрительное восприятие. J. Pers. Soc. Psychol. 91 , 612–625 (2006).
Артикул Google ученый
Кунда З. Аргументы в пользу мотивированных рассуждений. Psychol. Бык. 108 , 480–498 (1990).
CAS Статья Google ученый
Голдамонд, I. Индикаторы восприятия: I. Подсознательное восприятие, субцепция, бессознательное восприятие: анализ с точки зрения методологии психофизических индикаторов. Psychol.Бык. 55 , 373–411 (1958).
CAS Статья Google ученый
Файерстоун, К. и Шолль, Б. Дж. Познание не влияет на восприятие: оценка доказательств «нисходящего» эффекта. Behav. Brain Sci. 39 , e229 (2016).
Артикул Google ученый
Форстманн, Б. У., Ратклифф, Р. и Вагенмейкерс, Э.-J. Модели последовательной выборки в когнитивной нейробиологии: преимущества, приложения и расширения. Annu. Rev. Psychol. 67 , 641–666 (2016).
CAS Статья Google ученый
Ratcliff, R. & McKoon, G. Модель решения диффузии: теория и данные для задач с двумя вариантами решения. Neural Comput. 20 , 873–922 (2008).
Артикул Google ученый
Берридж, К. С. Дебаты о роли дофамина в вознаграждении: аргументы в пользу значимости стимулов. Психофармакология 191 , 391–431 (2007).
CAS Статья Google ученый
Кнутсон, Б., Адамс, К. М., Фонг, Г. В. и Хоммер, Д. Ожидание увеличения денежного вознаграждения выборочно рекрутирует прилежащее ядро. J. Neurosci. 21 , RC159 (2001).
CAS Статья Google ученый
Флореско, С. Б. Прилежащее ядро: интерфейс между познанием, эмоциями и действием. Annu. Rev. Psychol. 66 , 25–52 (2015).
Артикул Google ученый
Икемото, С. и Панксепп, Дж. Роль дофамина прилежащего ядра в мотивированном поведении: объединяющая интерпретация с особым упором на поиск вознаграждения. Brain Res. Ред. 31 , 6–41 (1999).
CAS Статья Google ученый
Никола, С. М. Прилежащее ядро как часть цепи выбора действия базальных ганглиев. Психофармакология 191 , 521–550 (2007).
CAS Статья Google ученый
МакГинти, В. Б., Лардо, С., Таха, С. А., Ким, Дж. Дж. И Никола, С. М. Активизация поиска вознаграждения с помощью сигналов и кодирования близости в прилежащем ядре. Нейрон 78 , 910–922 (2013).
CAS Статья Google ученый
Стоппер, К. М. и Флореско, С. Б. Вклад прилежащего ядра и его субрегионов в различные аспекты принятия решений, основанных на оценке риска. Cogn. Оказывать воздействие. Behav. Neurosci. 11 , 97–112 (2011).
Артикул Google ученый
Голд, Дж. И. и Шадлен, М. Н. Нейронная основа принятия решений. Annu. Rev. Neurosci. 30 , 535–574 (2007).
CAS Статья Google ученый
Хикерен, Х. Р., Марретт, С. и Унгерлейдер, Л. Г. Нейронные системы, которые опосредуют принятие решений, основанных на восприятии человека.
Nat. Rev. Neurosci. 9 , 467–479 (2008).
CAS Статья Google ученый
Шадлен, М. Н., Бриттен, К. Х., Ньюсом, В. Т. и Мовшон, Дж. А. Вычислительный анализ взаимосвязи между нейронными и поведенческими реакциями на визуальное движение. J. Neurosci. 16 , 1486–1510 (1996).
CAS Статья Google ученый
Хикерен, Х. Р., Марретт, С., Бандеттини, П. А. и Унгерлейдер, Л. Г. Общий механизм перцептивного принятия решений в человеческом мозге. Природа 431 , 859–862 (2004).
CAS Статья Google ученый
Саммерфилд, К. и Эгнер, Т.Ожидание (и внимание) в зрительном познании. Trends Cogn. Sci. 13 , 403–409 (2009).
Артикул Google ученый
Гриль-Спектор К. Нейронные основы объектного восприятия. Curr. Opin. Neurobiol. 13 , 159–166 (2003).
CAS Статья Google ученый
Хассон, У., Хендлер, Т., Башат, Д.Б. и Малах, Р. Ваза или лицо? Нейронный коррелят групповых процессов избирательной формы в человеческом мозге. J. Cogn. Neurosci. 13 , 744–753 (2001).
CAS Статья Google ученый
Уайт, К. Н. и Полдрак, Р. А. Разложение предвзятости в различных типах простых решений. J. Exp. Psychol. Учиться. Mem. Cogn. 40 , 385–398 (2014).
Артикул Google ученый
Викки Т. В., Софер И. и Франк М. Дж. HDDM: иерархическая байесовская оценка модели дрейфа-диффузии в Python. Фронт. Нейроинформ. 7 , 14 (2013).
Артикул Google ученый
Шпигельхальтер Д. Дж., Бест Н. Г., Карлин Б. П. и Ван Дер Линде А. Байесовские меры сложности и соответствия модели. J. R. Stat. Soc. Сер. B Стат. Методол. 64 , 583–639 (2002).
Артикул Google ученый
Boehm, U. et al. Оценка параметров вариабельности модели диффузионного решения: советы и рекомендации экспертов. J. Math. Psychol. 87 , 46–75 (2018).
Артикул Google ученый
Олпорт, Ф. Х. Теории восприятия и концепция структуры: обзор и критический анализ с введением в динамико-структурную теорию поведения (John Wiley & Sons, 1955).
Брунер Дж. С. О перцепционной готовности. Psychol. Ред. 64 , 123–152 (1957).
CAS Статья Google ученый
Балчетис, Э., Даннинг, Д. и Грано, Ю. Субъективная ценность определяет исходное доминирование в бинокулярном соперничестве.
J. Exp. Soc. Psychol. 48 , 122–129 (2012).
Артикул Google ученый
Balcetis, E. & Dunning, D. Видение желаемого за действительное: более желаемые объекты видятся ближе. Psychol. Sci. 21 , 147–152 (2010).
Артикул Google ученый
ван Конингсбругген, Г. М., Стребе, В. и Аартс, Х. Глазами людей, сидящих на диете: предвзятое восприятие размера еды после заманчивых прайм-листов. J. Exp. Soc. Psychol. 47 , 293–299 (2011).
Артикул Google ученый
Восс, А., Ротермунд, К. и Брандтштедтер, Дж. Интерпретация неоднозначных стимулов: разделение перцептивных и субъективных предубеждений. J. Exp. Soc. Psychol. 44 , 1048–1056 (2008).
Артикул Google ученый
Моран Р. Принятие оптимальных решений в неоднородных и предвзятых средах. Психон. Бык. Ред. 22 , 38–53 (2015).
Артикул Google ученый
Хэнкс, Т. Д., Мазурек, М. Э., Киани, Р., Хопп, Э. и Шадлен, М. Н. Истекшее время решения влияет на вес априорной вероятности в задаче перцептивного решения. J. Neurosci. 31 , 6339–6352 (2011).
CAS Статья Google ученый
Серенс, Дж. Т. Модуляции на основе ценностей в зрительной коре человека. Нейрон 60 , 1169–1181 (2008).
CAS Статья Google ученый
Корбетта, М. и Шульман, Г. Л. Контроль целенаправленного и стимулированного внимания в мозге. Nat. Rev. Neurosci. 3 , 201–215 (2002).
CAS Статья Google ученый
Петерсен, С. Э. и Познер, М. И. Система внимания человеческого мозга: 20 лет спустя. Annu. Rev. Neurosci. 35 , 73–89 (2012).
CAS Статья Google ученый
Леонг, Ю. К., Радулеску, А., Даниэль, Р., ДеВоскин, В. и Нив, Ю. Динамическое взаимодействие между обучением с подкреплением и вниманием в многомерной среде. Нейрон 93 , 451–463 (2017).
CAS Статья Google ученый
Менон В. в Картирование мозга (изд. Тога, А. У.) 597–611 (Academic Press, 2015).
Шридхаран Д., Левитин Д. Дж. И Менон В.Важная роль правой лобно-островковой коры в переключении между центрально-исполнительной сетью и сетью по умолчанию. Proc. Natl Acad. Sci. США 105 , 12569–12574 (2008).
CAS Статья Google ученый
Шенхав, А.
, Страччиа, М.А., Масслик, С., Коэн, Дж. Д. и Ботвиник, М. М. Диссоциативные нейронные механизмы отслеживают накопление доказательств для выбора внимания по сравнению с действием. Nat.Commun. 9 , 2485 (2018).
Артикул Google ученый
Нив, Ю., Доу, Н. Д., Джоэл, Д. и Даян, П. Тонизирующий дофамин: альтернативные издержки и контроль над энергией реакции. Психофармакология 191 , 507–520 (2007).
CAS Статья Google ученый
Фен, С., Холмс, П., Рори, А. и Ньюсом, В.T. Могут ли обезьяны делать оптимальный выбор, когда они сталкиваются с шумными раздражителями и неравным вознаграждением? PLoS Comput. Биол. 5 , e1000284 (2009).
Артикул Google ученый
Малдер, М. Дж., Вагенмакерс, Э.-Дж., Ратклифф, Р., Бёкель, В. и Форстманн, Б. У.
Смещение в мозге: анализ модели распространения априорной вероятности и потенциальной выгоды. J. Neurosci. 32 , 2335–2343 (2012).
CAS Статья Google ученый
Рори, А. Э., Гао, Дж., Макклелланд, Дж. Л. и Ньюсом, У. Т. Интеграция сенсорной информации и информации о вознаграждении во время перцептивного принятия решений в латеральной интрапариетальной коре (LIP) обезьяны-макаки. PLoS One 5 , e9308 (2010).
Артикул Google ученый
Саммерфилд, К. и Коечлин, Э. Экономическая ценность смещает неуверенный выбор восприятия в теменной и префронтальной коре. Фронт.Гм. Neurosci. 4 , 208 (2010).
Артикул Google ученый
Богач, Р., Браун, Э., Мохлис, Дж., Холмс, П. и Коэн, Дж. Д. Физика принятия оптимальных решений: формальный анализ моделей производительности в двухальтернативном принудительном выборе задания.
Psychol. Ред. 113 , 700–765 (2006).
Артикул Google ученый
Флаган, Т., Мамфорд, Дж. А. и Бир, Дж. С. Как вы меня видите? Нейронная основа мотивированного мета-восприятия. J. Cogn. Neurosci. 29 , 1908–1917 (2017).
Артикул Google ученый
Hughes, B. L. & Beer, J. S. Орбитофронтальная кора и передняя поясная корка регулируются мотивированным социальным познанием. Cereb. Cortex 22 , 1372–1381 (2012).
Артикул Google ученый
Корн, К. У., Прен, К., Парк, С. К., Уолтер, Х. и Хикерен, Х. Р. Положительно предвзятая обработка релевантной социальной обратной связи. J. Neurosci. 32 , 16832–16844 (2012).
CAS Статья Google ученый
Хьюз Б. Л. и Заки Дж.
Нейробиология мотивированного познания. Trends Cogn. Sci. 19 , 62–64 (2015).
Артикул Google ученый
Лефевр, Г., Лебретон, М., Мейниэль, Ф., Буржуа-Жиронда, С. и Пальминтери, С. Поведенческая и нейронная характеристика оптимистического обучения с подкреплением. Nat. Гм. Behav. 1 , 0067 (2017).
Артикул Google ученый
Шарот Т., Корн К. В. и Долан Р. Дж. Как нереалистичный оптимизм сохраняется перед лицом реальности. Nat. Neurosci. 14 , 1475–1479 (2011).
CAS Статья Google ученый
Ма, Д. С., Коррелл, Дж. И Виттенбринк, Б. База данных лиц Чикаго: бесплатный набор стимулов для лиц и данные нормирования. Behav. Res. Методы 47 , 1122–1135 (2015).
Артикул Google ученый
Брейнард, Д. Х. Набор инструментов психофизики. Spat. Vis. 10 , 433–436 (1997).
CAS Статья Google ученый
Knoblauch, K. & Maloney, L. T. Моделирование психофизических данных в R (Springer, 2012).
Бейтс Д., Мехлер М., Болкер Б. и Уолкер С. Подгонка линейных моделей смешанных эффектов с использованием lme4. J. Stat. Софтв. 67 , 1–48 (2015).
Артикул Google ученый
Кузнецова А., Брокхофф П. Б. и Кристенсен Р. Х. Б. lmerTest: тесты в линейных моделях со смешанными эффектами. J. Stat. Софтв. 82 , 1–26 (2017).
Артикул Google ученый
Венейблс, В. Н. и Рипли, Б. Д. Современная прикладная статистика с S (Springer, 2003).
Гельман, А. и Рубин, Д. Б. Вывод из итеративного моделирования с использованием нескольких последовательностей.
Stat. Sci. 7 , 457–472 (1992).
Артикул Google ученый
Смит, С. М. и Николс, Т. Е. Беспороговое расширение кластера: решение проблем сглаживания, пороговой зависимости и локализации в кластерном логическом выводе. Neuroimage 44 , 83–98 (2009).
Артикул Google ученый
Авраам, А.и другие. Машинное обучение для нейровизуализации с помощью scikit-learn. Фронт. Неруоинформ. 8 , 14 (2014).
Google ученый
Хьюз, Б. Л., Заки, Дж. И Амбади, Н. Мотивация изменяет формирование впечатления и связанные с ней нервные системы. Soc. Cogn. Оказывать воздействие. Neurosci. 12 , 49–60 (2017).
Артикул Google ученый
Лучшие советы о том, как получить мотивацию с Тони
Что вы узнаете из этой статьи :
- Поймите, почему вы откладываете на потом и откладываете дела
- Узнайте, как развить силу воли и получить мотивацию
- 3 вопроса, которые нужно задать себе, чтобы определить, что вас мотивирует
- Основы проверенной системы управления временем Тони Роббинса (RPM)
- Доступ к инструментам, необходимым для начала работы с RPM и достижения желаемых результатов
Вы боретесь с тем, как получить мотивацию? Вы склонны откладывать дела на потом? Вы пробовали бесчисленное количество методов тайм-менеджмента, но в итоге создавали бесконечные списки вместо того, чтобы делать что-то на самом деле? Устали от постоянного ощущения, будто вы делаете что-то в последнюю минуту? Вам не хватает мотивации, чтобы начать работу, не говоря уже о завершении?
Проблема многих систем управления временем заключается в том, что они решают только вопрос «Что мне нужно делать?» Когда вы сосредоточитесь на понимании того, чего вы действительно хотите, вы обнаружите, как получить мотивацию со временем, о котором вы даже не подозревали.
Вы научитесь проявлять изобретательность, даже если вам не хватает ресурсов. Добро пожаловать в RPM, метод быстрого планирования. С помощью этого мощного инструмента вы, наконец, сможете узнать, как получить мотивацию и как перестать откладывать на потом.
Что такое мотивация?
Мотивация — одно из тех слов, которые используются постоянно, но немногие знают, что оно на самом деле означает.Мотивация — это не просто энергия, необходимая для выполнения ежедневного списка дел. Это внутренний процесс, который побуждает вас к действию для достижения определенной цели. Если у вас есть проблемы с тем, как быть мотивированным, это не может иметь ничего общего с вашим драйвом, уровнем вашей энергии или вашим талантом. Вместо этого может случиться так, что у вас неправильная цель, вы эмоционально не связаны со своей целью или вы недостаточно хорошо определили свою цель, чтобы установить с ней отношения.
Внутренние проблемы, блокирующие мотивацию
Если вы думаете, что прокрастинатор, скорее всего, вы испытываете какие-то внутренние блоки, которые мешают вам получить ясность, необходимую для мотивации.
Ограничивающие убеждения Один из наиболее распространенных внутренних препятствий для мотивации — это ограничивающие убеждения. Убеждения — это мысли и чувства, которые мы считаем правдой, которые направляют нас к нашим целям (или от них). Ограничивающее убеждение, которое сдерживает вас, является отрицательным, например, «Я никогда не буду в хорошей форме, потому что вся моя семья нездорова» или «Я плохо учился в старшей школе, поэтому у меня нет причин поступать в колледж. степень.«Даже если у вас есть цель стать физически здоровее или вернуться в школу, эти основные убеждения мешают вам.
В таких ситуациях вы не ищете ответов о том, как получить мотивацию, а пытаетесь понять, как изменить эти убеждения и снять свой внутренний блок. Если у вас возникают проблемы с мотивацией в определенной области, найдите время, чтобы изучить свои убеждения. Какие отрицательные? Верны ли эти убеждения? Что вы можете сделать, чтобы опровергнуть их самому себе, чтобы сделать их позитивными, укрепляющими убеждениями?
Скучные цели Тони часто говорит: «Люди не ленивы.У них бессильные цели, то есть цели, которые их не вдохновляют ». Многие люди заполняют свои списки дел «обязательными».
Я должен похудеть. Я должен сэкономить. Я должен изменить свой карьерный путь. Они делают тусклые попытки заниматься спортом и здоровым питанием, перестают тратить деньги зря или искать новую работу, но, похоже, никогда не могут довести дело до конца. Это потому, что их цели не вдохновляют. Чтобы получить настоящую мотивацию, им нужно превратить свои «должны» в «то, что нужно».
Звучит знакомо? Начните с изучения своего плана — плана своей жизни.Вы преследуете то, что на самом деле хотите , или то, что предлагает вам ваша семья, друзья или общество ? Убедитесь, что ваши цели вдохновляют вас. Определите свою цель в жизни и свяжите с ней свои цели. Наконец, поднимите свои стандарты. Примите не что иное, как успех, и вы будете поражены результатами.
Неопределенные цели Куда направляется фокус, течет энергия.
Если у вас нет концентрации, ваша энергия не будет течь в нужное место. Тони говорит: «Одна из причин, по которой так мало из нас достигают того, чего мы действительно хотим, заключается в том, что мы никогда не направляем свое внимание; мы никогда не концентрируем нашу силу. Большинство людей пробуют свой путь по жизни, никогда не решаясь научиться чему-то конкретному ». Вы все еще можете мыслить масштабно — великие лидеры жизни — мечтатели и провидцы. Но чтобы получить мотивацию для достижения этой цели, вы должны сосредоточиться на том, что нужно для ее достижения.
Один из способов сделать это — установить цели SMART, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и привязанными к определенным временным рамкам.Цели SMART позволяют сосредоточиться на одном шаге за раз и взять на себя ответственность. Еще одна практика, которая может помочь вам улучшить концентрацию внимания, — это прайминг, утренний ритуал, в котором используется комбинация медитации, заклинаний, благодарности и многого другого.
Для людей, которым сложно найти мотивацию, жизнь часто становится безумной полосой препятствий для тайм-менеджмента.Когда вы чувствуете, что владеете одной областью своей жизни, ваше внимание немедленно требуется в другом месте. Нет времени останавливаться и размышлять; он всегда занят следующим делом, отложенным до последней минуты. Практически невозможно научиться быть мотивированным, когда вы постоянно пытаетесь удержать голову над водой.
Если это похоже на вас, ваша проблема больше связана с управлением временем, чем с поиском способов получить мотивацию. Вместо того, чтобы полагаться на список дел и традиционный календарь, используйте метод Тони Rapid Planning Method® (RPM).
RPM работает как система мышления и позволяет вам узнать, как получить мотивацию, позволяя понять суть того, чего вы хотите, и затем пожинать плоды. Чтобы получить мотивацию, уделите внимание тому, чего вы действительно хотите в жизни, и тогда все встанет на свои места, чтобы эти цели стали реальностью. RPM — это не просто инструмент тайм-менеджмента — это ориентированный на результат / целевой / масштабный план действий .
Как получить мотивацию с помощью плана RPM
Шаг 1. Захват — запишите все Люди не созданы, чтобы держать все в голове; мы можем отслеживать только от пяти до девяти вещей одновременно.Это все, что могут выдержать наши кратковременные воспоминания.
Старайтесь слишком много держать в голове, и тогда последует стресс.
У вас когда-нибудь был большой проект, но вы не знали, с чего начать? На то, как быть мотивированным — и оставаться мотивированным — обычно влияет слишком много дел. Вместо того, чтобы погрузиться в свою задачу, скорее всего, вы ушли и сделали что-то еще, отложив ее и продолжив цикл прокрастинации. Часто мы не достигаем целей, потому что нас подавляют все, что нужно сделать, а не потому, что нам не хватает способностей.Один из способов получить мотивацию — изложить задачи на бумаге. Это отличается от традиционного списка дел. Запишите то, что вам необходимо сделать, будь то то, чего вы действительно хотите, или ситуации, требующие вашего внимания. Напишите все, что вам нужно сделать в течение следующих недель или двух. Это первый этап разбиения на части.
Шаг 2: Начать разбиение на части
Разделение на части — это то, как многое превратить в малое, и это один из секретов Тони, как стать мотивированным.
Разделение на части — это способ сделать все, что вам нужно, более управляемым. Вы сгруппируете вещи в несколько похожих категорий, создав меньше контейнеров для обработки вашим мозгом. Таким образом, их можно эффективно использовать для достижения желаемого результата без стресса и остановок. Разделение на части также позволяет узнать порядок выполнения задач, потому что вы заранее определились с тем, что является наиболее важным.
Быстрый факт: когда большинство людей учатся, они склонны вспоминать то, что происходит в группах по три человека.Все, что выше трех, часто становится слишком большим, чтобы мы могли легко его запомнить. Другими словами, большинство людей, как правило, ошеломляют после трех разных частей — или порций — информации.
Посмотрите на свой список из долга на эту неделю и начните искать, что у них общего. Начните разбивать элементы, которые попадают в одни и те же категории вместе, например группу для отношений, другую для финансов или работы.
Запишите свои предметы в их основную категорию, чтобы вы могли легко сказать, что куда идет.
Шаг 3. Создайте блоки частоты вращения
А теперь самое интересное в вашем плане получения мотивации. Выберите область, которая вас больше всего беспокоит, и создайте блок RPM для этой области.Вот как начать:
- Назовите свой блок, указав категорию и список результатов, которые вы хотите. Мы остановимся на примере похудения.
- Теперь запишите цель этого результата — почему он так важен для вас? Здесь вы можете указать свои веские причины из приведенных выше вопросов. Эти причины, такие как более долгая жизнь, являются ключом к тому, как получить мотивацию.
- Наконец, создайте последовательность приоритетных действий, которые приведут к вашему результату.
Поздравляем — вы сделали свой первый базовый блок! Продолжайте добиваться других желаемых результатов, чтобы сделать больше блоков. Попутно всегда не стесняйтесь менять свой подход, если вы не добиваетесь прогресса и не можете понять, как снова стать мотивированным, чтобы продолжить. Это нормально — оценить, где вы находитесь, и разработать новый план, если он поможет вам достичь цели в долгосрочной перспективе.
Дополнительные советы о том, как стать мотивированным
У вас есть RPM, но у вас все еще есть проблемы с мотивацией? Воспользуйтесь некоторыми из этих советов, как получить мотивацию.
Мотивационный совет №1: задайте себе эти три вопроса
Первый шаг к тому, чтобы вернуть себе фокус и реализовать свое видение, начинается с того, чтобы задавать себе правильные вопросы. Задайте себе эти три вопроса — в этой конкретной последовательности — на постоянной основе. Порядок имеет решающее значение, потому что, если вы не знаете, чего хотите, почему вы этого хотите, а затем создаете план того, как этого добиться, ваш план не выдержит испытание жизненными трудностями.Вот как получить и оставаться мотивированным .
1) Чего я действительно хочу? Первый вопрос, который нужно задать, когда вы хотите выяснить, как получить мотивацию, — какой результат я добиваюсь? Каков конкретный измеримый результат? Чем точнее вы получите информацию, тем надежнее будет ваш план.
Возьмите разницу между «Я хочу похудеть» и «Я хочу сбросить 15 фунтов». Во-первых, вы никогда не узнаете, когда достигли этого. Другой можно измерить, стоя на весах.
2) Какова моя цель? Затем спросите себя, по каким причинам я стремлюсь к этой цели? Почему это не просто «должен», а необходимость для меня? Эмоциональная целеустремленность делает то, что вы будете делать, не только устойчивым, но и мощным.
Вы можете усилить мотивацию, подумав о словах-триггерах, которые вдохновят вас на желаемый результат.
Тот, кто хочет похудеть, может думать о том, чтобы быть сексуальным, желанным или постоянно заряженным энергией. Как говорит Тони, «изменение привычного словаря — слов, которые вы постоянно используете для описания эмоций — может мгновенно изменить то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и как живете». Использование триггерных слов изменяет вашу биохимию и чувство жизненной силы, что в результате дает вам больше импульса.
3) Что мне нужно делать? Пришло время действовать. Спросите себя, каков ваш масштабный план действий.Это должно быть больше, чем одна или две вещи. Обдумайте различные идеи и запишите их. Каковы все возможности? Позже вы решите, какой из них наиболее силен, но чем больше у вас возможностей сейчас, тем лучше.
Мотивационный совет № 2: Превратите совершенство в рутину
Важно понимать, что создание распорядка нужно не только тогда, когда вы пытаетесь найти мотивацию.
Если вы создадите «перед игрой» распорядок для определенных сфер своей жизни, таких как тренировки, презентации продаж или посещение мероприятий, вы сможете открыть для себя необыкновенную жизнь. Ваш предигровой распорядок начинается с задания, которое настолько легко, что вы не можете отказаться, например, наполнить бутылку воды или надеть свою любимую рубашку. Следующий шаг — это физическое движение к конечной цели, например, сесть в машину, чтобы пойти в спортзал, или поймать такси, чтобы добраться до мероприятия. Третий шаг — следить за тем, чтобы каждый раз при выполнении этой задачи выполнялся один и тот же распорядок.
Привычки, которые вы развиваете, и модели, которым вы следуете ежедневно, составляют вашу личность и самооценку. Почему бы не создать шаблоны, которые не только покажут вам, как стать мотивированным, но и как быть тем человеком, которым вы всегда хотели быть?
Мотивационный совет № 3: Оцените свое настроение и уровень энергии
Независимо от того, насколько вы связаны с целью и насколько хороша ваша система тайм-менеджмента, вам все равно будет сложно найти способ получить мотивацию, если вы в плохом настроении или устали. Если у вас есть проблемы с мотивацией, проанализируйте свое настроение и уровень энергии. Вы постоянно испытываете «мозговой туман» или испытываете беспокойство, работая над достижением своих целей? Мешают ли вашему прогрессу низкий уровень энергии или депрессивные мысли? Если эти проблемы встречаются часто, пора проанализировать свой образ жизни. Возможно, вам придется принять более здоровый план питания или найти способы поднять настроение, прежде чем вы научитесь проявлять мотивацию.
Часто задаваемые вопросы по мотивации
Почему важна мотивация?
Мотивация глубоко связана с одной из наших основных шести человеческих потребностей: ростом.Если вы не растете, вы умираете — и если вы не научитесь быть мотивированными, вы никогда не вырастете. То, что действительно стоит того, чтобы получить, — от финансовой свободы до здоровых отношений. Мотивация необходима для достижения всех этих мечтаний.
Что делать, если теряешь мотивацию?
Если вы достигли плато, напомните себе, почему вы хотели достичь своих первоначальных целей.Все, что вы делаете в жизни, должно быть связано с вашим видением и целью. Вы упустили из виду эту цель? Или ваша цель больше не резонирует с вами? Время от времени терять мотивацию — это нормально, но если вы чувствуете себя скучным в долгосрочной перспективе, возможно, пришло время пересмотреть и изменить свои цели.
Как Тони Роббинс может помочь вам получить мотивацию?
Погрузитесь в методику быстрого планирования Тони с помощью «Время вашей жизни» и используйте приоритеты, продолжительность и возможности, чтобы выделить больше времени в своей жизни.Понимая, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, вы сможете получить мотивацию и меньше нервничать. Возьмите за привычку действовать каждую неделю. Вместо того чтобы тратить энергию на размышления о том, как получить мотивацию, вы обнаружите, что даже самые страшные задачи становятся управляемыми, потому что вы знаете, что вас мотивирует.
Готовы наконец получить мотивацию и начать добиваться результатов во всех сферах жизни?
Узнайте, как получить мотивацию и достичь поставленной цели.Пройдите тест «Колесо жизни» Тони Роббинса, чтобы определить, какие области вашей жизни нуждаются в улучшении больше всего.
Мотивация: проектирование классов математики, в которых учащиеся хотят учиться: 9780325089812: Хорн, Илана Зайдель: Книги
Предлагают ли ваши ученики математике ответы в классе из одного или двух слов?
Ваши тщательно спланированные уроки кажутся неудачными? «Я все перепробовал», — думаете вы.»Разве математика не должна быть более увлекательной?» Илана Зайдель Хорн понимает ваше разочарование.
Участие в уроке математики кажется учащимся социально опасным. Часто кажется, что молчать безопаснее. В Moved Илана показывает, почему определенные стратегии обучения создают атмосферу в классе, в которой учащиеся хотят, чтобы к ним присоединился .
Пять факторов мотивационных классов по математике
Она знакомит с шестью разными учителями математики в различных школьных условиях, которые обнаружил, что для мотивации требуется нечто большее, чем интересная проблема.Их опыт выделяет пять факторов, которые снижают риски и увеличивают выгоды от участия:
- Принадлежность обусловлена частым и приятным общением учащихся со своими сверстниками и учителями.
- Осмысленность отвечает на вопрос: «Когда мы собираемся это использовать?»
- Компетенция помогает всем студентам раскрыть свои математические способности.
- Подотчетность вдохновляет учащихся на участие в классной жизни.
- Autonomy предоставляет учащимся инструменты, позволяющие понять смысл своей работы и довести ее до конца.
Эти особенности мотивационных классов по математике исследуются подробно. Вы найдете предложения по определению того, что мешает каждому фактору, а также стратегии их включения в вашу инструкцию. Вы также познакомитесь с онлайн-сообществом, которое поддерживает друг друга в обучении таким образом.
Пособие для мотивации студентов-математиков
Мотивированное — это руководство для учителей, которые не удовлетворены вопросами, на которые молчание встречает.Изучая, что работает в других классах, и следуя примеру бывших учителей, вы начнете менять опущенные плечи и пустой взгляд на энергичных, вовлеченных учеников.
Поддерживайте заинтересованность и мотивацию утомленных сотрудников
[Это шестой выпуск ежемесячной серии по вопросам управления во время COVID-19.]
Недавно мы спросили 600 руководителей компаний: что не дает вам спать по ночам во время этой глобальной пандемии? Возникла серьезная и многогранная проблема, как сохранить мотивацию сотрудников, когда их мир рушится вокруг них.Обстоятельства работы усложнились. Их ответы включали:
- «Поддержание морального духа и мотивации среди сотрудников, пока они справляются со стрессом от COVID-19, а также воспитания / обучения детей во время работы из дома. Как мы можем поддержать, увеличивая продуктивность? Как мы помогаем сотрудникам найти баланс между работой и личной жизнью? »
- «Как поддерживать заинтересованность, связь и ОПТИМИСТИЧНОСТЬ в соответствующей мере, в то время как у стольких людей сейчас так много конкурирующих личных и деловых проблем, а также проблем со здоровьем и семьей.”
Между тем сокращение затрат, неопределенность и необходимость социального дистанцирования ослабляют или изменяют традиционные организационные рычаги. Несколько генеральных директоров наблюдали:
- «Поддерживать хорошее настроение в торговой среде. На данный момент нашим продавцам приходится работать вдвое больше, чтобы получить четверть результатов. Мы снизили ожидания результатов, но им по-прежнему кажется, что они проигрывают каждый день. Я верю, что это будет марафон, а не спринт, и мне понадобится помощь в течение следующих нескольких месяцев, чтобы поддерживать их и других настроение на высоком уровне, чтобы мы могли сохранить их на время восстановления.”
- «Как мотивировать уволенную команду? Поскольку наше производство было полностью остановлено правительством, нам пришлось уволить 90% нашей команды. Они по-прежнему получают пособия, но не получают зарплату. Мы планируем вернуть их всех, как только нам разрешат снова открыться, но пока они не получают дохода от компании. Многие в нашей отрасли уволили своих сотрудников, а мы этого не сделали ».
- «Как сохранить мотивацию руководителей, которым было предложено снизить зарплату на 50%. Поскольку сейчас мы закрыты и не имеем доходов, мы попросили старших сотрудников снизить заработную плату на 50% до тех пор, пока мы не откроемся снова.Наш генеральный директор снизил зарплату на 100% ».
Что касается положительной стороны спектра, руководители сообщают, что их команды стремятся получить мотивацию, найти смысл в работе во время этого кризиса.
Исследование, проведенное деканом Гарвардской школы бизнеса Нитином Нориа и его коллегами, предполагает, что люди руководствуются четырьмя основными эмоциональными потребностями, или побуждениями, которые являются продуктом нашего общего эволюционного наследия. Этими четырьмя движущими силами — «ABCD» человеческой мотивации — являются:
- Приобрести. Получите дефицитные товары, включая нематериальные активы, такие как социальный статус.
- Облигация. Устанавливайте связи с отдельными лицами и группами.
- Постичь. Удовлетворите наше любопытство и покорите мир вокруг нас.
- Защитить. Защитите от внешних угроз и продвигайте правосудие.
Степень, в которой работа удовлетворяет эти четыре побуждения, во многом определяет то, насколько человек мотивирован в своей работе. В то время как улучшение выполнения любого из требований несколько повышает мотивацию сотрудников, ключ к значительному преимуществу мотивации сотрудников по сравнению с другими компаниями заключается в совместном улучшении всех четырех стимулов.
В некоторой степени это связано с необходимостью баланса между двумя парами приводов.
Приводы к приобретают и к облигации находятся в противоречии друг с другом, потому что первый является конкурентным, а второй — кооперативным. Основная часть управления заключается в поддержании здорового баланса между этими двумя движущими силами, например, путем вознаграждения как за индивидуальную, так и за командную работу. Без прямого контроля «отношения могут слишком легко перерасти в беспощадную конкуренцию или полный сговор.Любая крайность нанесет ущерб деятельности фирмы ».
ЛИДЕР ПО ВРЕМЕНИ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ
Еще истории из этой серии
Менее очевидно, что приводы к понимают и к защищают также находятся на противоположных концах спектра. Обучение требует открытости, готовности потерпеть неудачу и проиграть, перейти на неизведанную территорию. Это полная противоположность стремлению защищать территорию и статус. Оба эти стремления также могут доходить до крайностей.С одной стороны, человек или организация могут настолько опьянеть от экспериментов и обучения ради самих себя, что у них не будет стратегии. С другой стороны, человек становится настолько решительным, чтобы удерживать территорию и преимущество, что сопротивляется изменениям и даже информации.
Организации могут сбалансировать эти стремления, распределяя вознаграждения и ресурсы как на традиционную производительность, так и на учебную деятельность.
Что изменилось, а что нет?
Сами четыре влечения, фундаментальные для психологии человека, не изменились.Пандемия COVID-19 не столько изменила эту динамику, сколько усилила или усложнила ее:
- Сокращение затрат и удаленная работа означают, что как привлечение, так и привлечение клиентов труднее удовлетворить традиционными средствами, такими как повышение квалификации и командные прогулки.
- Неопределенность вокруг самой пандемии и ее влияние на промышленность и правительства повысили понимание и защитные настроения людей.
- Неявные, почти бессознательные способы, которыми мы получаем информацию и успокаиваем друг друга, теряются, когда люди уходят далеко.Коллеги не собираются подслушивать полезные разговоры за чашкой кофе. Из-за этого функции лидерства, которые могли быть автоматическими, теперь должны выполняться явно и намеренно. Последствия для лидеров: чрезмерное общение и чрезмерное усиление границ и ожиданий.
- В то время как организационные политики являются инфраструктурой удовлетворения четырех стремлений сотрудников, менеджеры реализуют эти политики и могут делать это таким образом, чтобы увеличить или уменьшить вовлеченность. Субкультуры внутри организаций могут различаться не меньше, чем сами организационные культуры.Большинство людей сталкивались с командой, которая работает намного выше или ниже организационной нормы. Хотя так было всегда, широко распространенный переход к удаленной работе означает, что отдельные менеджеры теперь для многих сотрудников являются единственным лицом компании, с которым они взаимодействуют. Это значительно увеличивает важность менеджеров.
Остается большой вопрос. Что могут сделать организации и руководители групп, чтобы повысить эффективность каждого из четырех направлений? На приведенном ниже рисунке показана экосистема с четырьмя приводами.
Экосистема с четырьмя приводами
Приобретение / достижение
На организационном уровне это стремление обычно достигается через систему вознаграждений и вознаграждений. Передовой опыт включает:
Плати так же, как и у конкурентов. Возможны исключения; необходимость приобретения относится и к нематериальным активам. Организации с хорошей репутацией могут привлекать таланты со скидкой; обратное может быть верным для стигматизированных организаций.Аналогичным образом, инвестиции в долгосрочные перспективы сотрудников через непрерывное образование / развитие или варианты владения могут позволить получить скидку в оплате.
Четкое отличие хорошей производительности от средней и плохой. Это должно быть основано на показателях, которые четко связаны с миссией компании. Обратите внимание, что мы говорим перформанс, а не исполнители. Эффективность может быть основана на факторах, помимо таланта и мотивации конкретного человека, таких как работа или рыночные условия.Человек может хорошо работать в одних аспектах работы, но не в других. Избегайте создания системы, которая ставит фаворитов или лишает людей возможности совершенствоваться.
Вознаграждение явно зависит от производительности. В идеале это должно происходить как на индивидуальном, так и на групповом (организационном и / или командном) уровне. Для этого необходимо решить, какие показатели производительности действительно важны, и быть последовательными в их применении. Например, нет смысла поощрять старших сотрудников наставлять младших, а только вознаграждать их за время, проведенное с клиентами.
Эти методы возможны независимо от количества доступных ресурсов, за возможным исключением первого.
В этой системе работаютменеджеров, и члены их команд понимают, что они ограничены ею. Менеджеры, которым удается удовлетворить стремление членов своей команды к приобретению:
- Установите четкие ожидания, по которым оценивается производительность
- Требуйте высокой производительности
- Обеспечьте, чтобы члены их команды получали награды и признание.
Будьте предельно ясны в отношении показателей и приоритетов. Люди работают до предела: не требуйте напряженной работы или ненужного перфекционизма.
Во время этой пандемии менеджеры могут быть единственными свидетелями чрезвычайных усилий, которые сотрудники прилагают, чтобы оставаться сосредоточенными и продуктивными. Искреннее и осознанное признание этих усилий может иметь большое значение. Признавайте выдающиеся достижения во время встреч или каким-либо другим способом.
Например, подарки и услуги люди ценят больше, чем когда-либо.Подарки в виде расходных материалов в наши дни действительно ценятся! Корзина с фруктами выглядит довольно интересно. Особенно хороши награды, которые облегчат повседневное напряжение рабочих — доставка, выгул собак, онлайн-развлечения или занятия для детей. При таком количестве компаний, находящихся в постоянном движении, возможно, удастся получить хорошие скидки или обмен товарами натурой, которые оценят члены команды. Подарочные сертификаты на вынос в местные рестораны, персонализированные миниатюрные вышивки, онлайн-классы йоги (для взрослых) и импровизации (для детей) — это лишь некоторые из творческих наград, которые менеджеры присудили своим командам.
Отмечайте не только блестящие победы, но и постоянную, постоянную повседневную деятельность, которая теперь осуществляется в чрезвычайных обстоятельствах. Теперь каждый в вашей команде может добавить строку «… во время глобальной пандемии» в свой список должностных обязанностей. Признайте это! В то же время будьте искренними и не снисходите.
Не бойтесь корректировать курс, когда это необходимо. По словам главного тренера Сабины Наваз: «Небольшое и частое руководство по производительности позволяет избежать серьезных корректировок в будущем и позволяет всем оставаться в синхронизации, несмотря на расстояние и ежедневные изменения.”
Облигация / принадлежность
На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет корпоративной культуры. Передовой опыт включает:
Содействовать взаимной уверенности и дружбе между коллегами . Много было написано о том, как управлять удаленными командами и поощрять коллегиальность. Команды, которые совсем недавно отдалились из-за пандемии, имеют несколько отличий. С другой стороны, они уже построили отношения и могут их использовать. С другой стороны, расстояние от коллег и друзей по работе воспринимается как возможная потеря мотивации.
Цените сотрудничество и командную работу. Существует также проблема, что в течение следующих 18–24 месяцев некоторые люди вернутся в офис, а другие продолжат работать из дома; это может привести к появлению конкурирующих субкультур. Адаптация и интеграция новых сотрудников также особенно сложны. Основная проблема с удаленными работниками и мотивацией, кажется, заключается в ощущении изолированности и второсортности по сравнению с местными работниками.
Поощрять обмен передовым опытом. Поощряйте сотрудников рассказывать вам, что у них хорошо получается и как они занимаются лайфхактом.Делитесь лучшими практиками и хвалите их.
менеджеров, которые удовлетворяют потребности своих команд:
- Сделайте так, чтобы сотрудники почувствовали себя частью команды
- Ориентированы на людей
- Забота о сотрудниках на личном уровне.
Начните встречи с ритуала регистрации или открытия перед тем, как погрузиться в дела.
Подумайте о творческом опыте объединения — онлайн-шоу талантов? Конкурс рецептов? Ночь игры? Показать и рассказать о любимом произведении искусства или туристическом сувенире каждого члена команды? Это могут быть даже способы для членов команды показать новые навыки или грани своей личности.
Усталость от зума реальна. Не всякая связь должна быть в данный момент. Воспользуйтесь преимуществами асинхронной связи со страницей или каналом Slack для обмена рецептами, статьями и снимками.
Эффект выравнивания от удаленной работы может сделать это хорошее время для межгруппового сотрудничества, ротации назначений или возможностей наставничества со стороны коллег. Тот факт, что продажи были на третьем этаже, а НИОКР — на втором, уже не так актуален, как раньше.
Понимать / Вызов
На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет планирования работы.Лучшие практики включают в себя проектирование рабочих мест, которые включают отдельные и важные роли, имеют значение и способствуют развитию чувства вклада в организацию.
Это не означает, что все рабочие места должны быть умелыми, или что сотрудники должны работать на пике своих интеллектуальных или творческих способностей, чтобы реализовать это стремление. Есть два основных способа удовлетворения стремления к пониманию на работе. Первый — через любые возможности для обучения, решения проблем и творчества, существующие в самой работе.Второй — через понимание роли и ценности работы в организации. Это понимание может изменить даже рутинную работу.
Множество неизвестных о пандемии означают, что общая потребность людей в понимании и контроле серьезно ограничена. Организации, которые могут удовлетворить это стремление своих сотрудников, найдут в ответ их высокую мотивацию. Люди отчаянно нуждаются в возможности почувствовать, что все под контролем, как будто они что-то делают.
Менеджеры встречают стремление понять:
- Расширение прав и возможностей членов команды
- Давать членам команды сложные задания
- Помогаем членам команды учиться и расти.
Используйте видеоконференцсвязь в «рабочее время», чтобы заменить неформальные разговоры, которые вы когда-то вели в офисе. Это побудит людей задавать вопросы, а также замечания и предложения, которые могут показаться недостаточно важными для полноценной встречи.
В данный момент проектированию рабочих мест, возможно, придется отойти на второй план, поскольку некоторые компании могут быть не в состоянии выполнять все свои обычные функции, а другие могут работать в режиме «все руки на палубе». В то же время кризис дает возможность подвергнуть сомнению практику ведения бизнеса.Менеджеры должны постоянно связывать усилия своих сотрудников с целями организации более высокого уровня. Если они не могут этого сделать, им нужно поговорить со своими собственными боссами. Это также может быть подходящим временем для того, чтобы «[побудить] сотрудников подумать шире о том, как они могут внести свой вклад в улучшение положения коллег, клиентов и инвесторов».
Предоставление сотрудникам возможностей для продолжения образования может быть очень мотивирующим фактором. В настоящее время эксперты, преподаватели и артисты публикуют большое количество контента в Интернете из-за отмены публичных мероприятий.В особенности нуждающиеся или недоиспользуемые сотрудники должны иметь возможность продолжать обучение — по темам, которые их интересуют, независимо от их очевидной значимости для их работы. В ближайшие месяцы и годы организациям понадобится творческий подход, и самый надежный рецепт для этого — противопоставить один образ мышления или совокупность знаний другому. Запишитесь на уроки изготовления скрипки своего лучшего продавца!
Nawaz также рекомендует:
«Будьте впереди всех, предлагая проблемы, а не только решения.Наши предыдущие правила взаимодействия ушли на второй план, поэтому окончательных решений нет ни у кого. Пригласите свою команду обратиться к вам с проблемами, даже если у них еще нет решений. Вы можете сказать: «В нашем нынешнем мире у всех есть вопросы, но у немногих есть ответы. Если вы видите признаки проблемы, проблемы, которые мне не видны, не ждите, пока вы не получите сопутствующее решение. Принесите мне свои ранние индикаторы, и мы вместе разработаем эксперименты, чтобы решить эту проблему ». Явное указание на то, что вы хотите знать о зарождающихся проблемах, позволит улучшить перископическое видение и получить доступ к более широким наборам решений.”
Защитить / Заставить
Стремление защищаться, хотя и примитивно — оно уходит корнями в базовую реакцию «бей или беги», тем не менее сложно. Животных волнуют только «мое» и «могущество». У людей стремление к защите сочетается с чувством справедливости или справедливости. Желание иметь что-то ценное — например, хорошо оплачиваемую работу с хорошим титулом — является побуждением к приобретению. Стремление защищаться — это желание быть известным, что он заслужил работу и получил ее честно, и верить в то, что работу не отнимут по прихоти.Когда это влечение негативно сказывается, люди становятся напуганными, обиженными и отстраненными.
На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет систем управления производительностью и распределения ресурсов. Передовой опыт: процессы должны быть прозрачными и справедливыми, а их прозрачность и справедливость должны быть доведены до сведения сотрудников.
менеджеров, которые хорошо отвечают требованиям защиты:
- Создание психологически безопасной среды
- Относитесь к людям справедливо.Поощряйте членов команды высказываться и слушать, что они говорят.
Избыточное общение. Даже без экономических потрясений у удаленных сотрудников могут развиться негативные тенденции атрибуции, например, предположить, что они были исключены из цепочки электронной почты, потому что их освобождают, хотя на самом деле виновата простая ошибка.
Создание психологически безопасной среды не означает ущерба для производительности. Напротив, это означает признание того, что ошибки неизбежны, особенно во время обучения и переходного периода, и что успех состоит в выявлении ошибок и извлечении уроков из них.Проведите четкое различие между ошибками и должностными преступлениями. Дайте время членам команды обработать убытки с помощью новых технологий и изменившихся способов ведения дел. Поощряйте их, когда это необходимо. Печатать быстрее, чем писать, но не тогда, когда вы только учитесь.
Нормализовать просьбу о помощи. Предложите помощь до того, как ее попросят.
Если необходимо сократить ресурсы, поясните, почему. Сообщите сотрудникам, что расстраиваться или расстраиваться — это нормально; эти эмоции полностью действительны.Это не означает попустительства непрофессионализму или жестокому обращению с любой натяжкой — это означает не возлагать на них эмоциональное бремя, чтобы вы почувствовали себя лучше. Объясните бизнес-кейс, дайте им время для обработки.
Интегрируйте приводы, дайте возможность менеджерам
Когда сотрудники сообщают даже о небольшом улучшении выполнения любого из четырех побуждений, их общая мотивация показывает соответствующее улучшение; однако основные преимущества по сравнению с другими компаниями связаны с совокупным воздействием на все четыре двигателя.Этот эффект возникает не только потому, что удовлетворяются новые побуждения, но и потому, что действия, предпринятые на нескольких фронтах, похоже, усиливают друг друга. Целостный подход стоит больше, чем сумма его составных частей, даже если работа над каждой частью что-то добавляет.
Когда эти действия выполняются одним человеком — менеджером или руководителем группы, — автоматически происходит некоторая интеграция. Корректировка курса служит для оттачивания конкурентного преимущества (приобретения), одновременно улучшая понимание (понимание), и, если оно проводится полезным и уважительным образом, укрепляет отношения между менеджером и сотрудником (связь).
Обратите внимание на своих менеджеров: есть ли у них то, чем им нужно руководить и чем управлять? Руководят ли они, управляют и мотивируют ли они своих сотрудников в эти трудные времена?
Об авторах
Борис Гройсберг — профессор делового администрирования Ричарда П. Чепмена в Гарвардской школе бизнеса. Робин Абрахамс — научный сотрудник HBS.
[Изображение: RyanJLane ]
Как быть мотивированным | Четыре совета для мотивации себя
В жизни есть много вещей, которые вы не можете контролировать, например, погода или ваш рост.Но вы полностью контролируете свою мотивацию.
Мотивация приближает вас к вашим целям. Это также может увести вас от вредных привычек и помочь вам выработать здоровые. В Recovery вы можете мотивировать себя делать что-то новое и пробовать новые подходы в своем уникальном путешествии.
Что такое самомотивация?
Самомотивация означает нахождение в себе воли для достижения своих целей. Вы мотивированы, когда ставите перед собой цель достичь цели для себя, а не для кого-либо еще.Это лучшая мотивация — достижение поставленных целей кажется потрясающим.
Четыре совета для мотивации себя
Можно создать мотивацию. Вам не нужно каждое утро просыпаться с ощущением, будто вы можете покорить мир. Правильное сочетание действия и искры может мотивировать вас даже в унылый день.
Вот четыре совета о том, как получить мотивацию:
- Найдите цели, которых ВЫ хотите достичь : Самомотивация должна опираться на цели, которые важны для вас, а не для кого-то другого.Подумайте о своих желаниях и о том, почему вы чего-то хотите.
- Представьте себе достижение цели : Визуализация — мощный инструмент. Если вы можете представить, что достигаете своей цели, вплоть до того, как вы будете чувствовать себя в тот момент, когда добьетесь успеха. Тогда у вас будет мотивация воплотить это ощущение в реальность.
- Разбейте цель на более мелкие этапы : Трудно сохранять мотивацию, когда вы откусываете больше, чем можете проглотить. Ставьте небольшие цели, которых вы можете быстро достичь, которые приведут вас к более крупной цели.
- Окружите себя позитивом : Когда вы слышите голоса, говорящие «вы можете», вы склонны им верить. Позитивные люди вокруг вас укрепят уверенность в себе и приведут вас к положительным результатам.
Цитаты для мотивации
Нужно быстро мотивировать себя? Прочтите эти цитаты, чтобы получить мгновенный импульс:
- «Если что-то пугает вас, вы должны полностью это сделать, потому что это пугает вас. А потом вы это сделаете и поймете, на что вы способны.»- Джонатан Сакконе-Джоли
- « Если вы ничего не установите, не ждите чудесных результатов ». — Германия Кент
- «Однажды я подумал и понял, что если бы у меня за спиной всегда был кто-то, кто бы меня мотивировал, я мог бы иметь большое значение. Никто не подходил так, поэтому я просто стал этим человеком для себя ». — Неизвестно
Простое начало задачи, даже если вы на самом деле не в настроении, может привести вас к искомой мотивации. Когда вы чего-то хотите, вы можете этого добиться.Помните об этом на протяжении всего пути к выздоровлению.
Как 7 программ саммита могут помочь?
Еще не лечится, но хотите получить помощь? В Центре лечения и восстановления 7 Summit Pathways мы работаем. Мы используем научно обоснованные планы лечения и комплексные методы лечения, которые максимально адаптированы к вашим потребностям.
Свяжитесь с нами, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
| ||||||||
