Зависимость от мужа: Как избавиться от психологической зависимости от мужа

Как избавиться от психологической зависимости от мужа

Жили-были Он и Она. И пришла к ним Любовь… И начали они семейную жизнь, мечтая жить долго и счастливо и умереть в один день, поскольку не представляли своей жизни друг без друга. Много было у них ожиданий, волнений, счастья, переживаний, слез. И как-то незаметно для себя впала та жена в зависимость от мужа.

Муж — царь, бог и господин

Была та зависимость не оттого, что детишки как горох по лавкам, а муж — единственный добытчик в доме. Не оттого, что молодая за старого пошла, рассчитывая жить барыней, без забот и хлопот, пусть и в зависимости от щедрости мужа. Такая финансовая зависимость в отношениях нестрашна, когда устраивает обе стороны. Нет, возникла та зависимость от великой любви жены к мужу. Так, во всяком случае, казалось самой женщине.

Уж так она его любила, так боготворила, что возвела в ранг господина, управляющего всеми ее мыслями и поступками. С утра и облачение приготовит, и завтрак царский в постель подаст, и преданно будет ждать возвращения своего господина после рабочего дня. Ни шагу со двора, никаких веселий с подружками, никаких планов на будущее без согласования с мужем. Да и желаний никаких сторонних нет, только бы рядом с ним, за руку его держать, преданно в глазах его искать отклик на свою любовь.

Один большой страх жил в ней постоянно — потерять своего ненаглядного. Одна большая забота постоянно одолевала — заслужить доброе отношение к себе, доказать, что достойна любви и ласки суженого. И чем больше она его так любила, тем меньше радости было в ее жизни, тем больше времени проходило в тяжелых ожиданиях мужа, который все неохотнее возвращался к ней.

Есть такая болезнь — зависимость от мужа

К сожалению, статистика говорит о том, что каждая третья женщина, приходящая на консультацию к психотерапевту, страдает от любовной зависимости от мужа. Психолог легко определяет, когда женщины путают любовь с любовной зависимостью. Ведь их проявления диаметрально противоположные.

Любовь окрыляет, заряжает позитивом и жизненной энергией. Зависимость от мужа лишь называется любовной, но любовь здесь вытесняется страхом остаться одной. Этот страх лишает женщину способности испытывать удовольствие от жизни, поскольку все силы и желания направляются на удержание мужа рядом с собой.

Есть ряд симптомов, по которым зависимая от мужчины женщина сразу узнает себя:

• отсутствие личных увлечений и своего круга друзей;
• склонность жертвовать своими интересами, желаниями, комфортом в угоду мужу;
• неспособность сказать «нет»;
• стремление быть для него всегда хорошей, заслужить его любовь;
• страшная паника от одной мысли, что может потерять мужа;
• неспособность строить свои планы и принимать свои решения без оглядки на мужчину.

Эмоциональная зависимость от мужа

Любовная зависимость это еще и эмоциональная зависимость, поскольку женщина не получает от жизни необходимого удовлетворения. Недостаток эмоциональных переживаний, пусть даже негативных, женщина старается получить от супруга. Растет зависть, ревность к более интересной, насыщенной событиями, встречами жизни мужа вне стен дома. Обиды, упреки, растущая агрессия по отношению к супругу и одновременные попытки оправдать его невнимание и равнодушие к ее потребностям приводят к постоянным страданиям.

Муж рядом, сказал доброе слово — опять хорошо и спокойно на душе, отлучился — страшные мысли осаждают женщину, лишая покоя. Подобные эмоциональные качели выматывают ее и физически, и психически. Неслучайно эмоциональная зависимость официально признана болезнью.

Лечение эмоциональной зависимости от мужа

Начать лечение возможно только с признания женщиной существования самой проблемы психологической зависимости от мужа. Дальше психологи обычно предлагают перестать заполнять собой все время и пространство супруга, переключив свою энергию на спорт, работу, хобби. И, конечно, научиться уважать себя!

Однако если бы это было так просто для зависимой женщины, вряд ли она вообще оказалась бы в такой ситуации.

Иногда психологи, говоря о том, что эмоциональная зависимость уходит корнями в детство, предлагают в качестве лечения индивидуальные сеансы психотерапии. Одни причиной возникновения зависимости от мужа называют неуверенность в себе и низкую самооценку женщины из-за недополученной в детстве любви родителей. Другие утверждают, что первоначально эгоизм женщины заставляет ее переложить на супруга всю ответственность за нее и принятие решений в семье, что позже в итоге приводит к зависимости от него.

Кто попадает в любовную зависимость от мужа

Однако традиционная психология не объясняет, почему далеко не все недолюбленные или эгоистки попадают в ловушку психологической зависимости. На самом деле, в такую зависимость могут попасть лишь те женщины, что от природы наделены исключительным талантом любить и создавать устойчивые эмоциональные связи. Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о них, как о людях со зрительным вектором.

У них особое зрение, способное замечать прекрасное даже там, где взгляд остальных скользит мимо. Это большие любительницы читать, мечтать и фантазировать. Они обладают самой большой эмоциональной амплитудой, позволяющей им моментально переходить от слез к смеху и обратно. При этом горазды преувеличивать переживаемые эмоции, как положительные, так и отрицательные.

Только любовь помогает им побороть в себе врожденный страх смерти. Это про них поют: «расставанье — маленькая смерть», поскольку для них жизнь без любви теряет смысл. Они боятся потерять ее, поэтому готовы на все, чтобы этого не случилось.

Все мы родом из детства

Конечно, наличие у женщины зрительного вектора не означает, что она обязательно станет эмоционально зависимой от мужа. В психологическую зависимость попадают те женщины со зрительным вектором, которым в детстве в силу каких-то обстоятельств мать не смогла дать чувство защищенности и безопасности. Для правильного развития детской психики каждый ребенок должен получать от родителей заботу, безусловную любовь, защиту. Девочка со зрительным вектором, как никто иной, нуждается в любви.

Если девочка с сочетанием зрительного и анального векторов слышит похвалу и слова одобрения лишь в обмен на выполнение каких-то условий взрослых, у нее складывается понимание, что любовь и заботу можно только заслужить. Для этого необходимо быть хорошей для других даже в ущерб своим желаниям. Кроме того, психика девочки травмируется, когда она слышит от взрослых: «И в кого ты такая некрасивая?», «Кто ж тебя полюбит?», «Тебя ж замуж никто не возьмет, посмотри на себя!». Влюбившись и выйдя замуж, такая девушка будет считать, что ее нельзя просто любить. Отсюда стремление заслужить любовь мужа постоянной готовностью жить только ради него, быть всегда хорошей, удобной и доброй.

Девочке с кожно-зрительной связкой векторов отсутствие в детстве эмоциональной связи с родителями не позволяет развить чувственность. Все ее эмоции остаются в диапазоне всевозможных страхов. Страх остаться одной заставит цепляться за мужа, с которым она пережила сильные эмоции, даже если эти чувства уже изжили себя.

Сексуальная зависимость от мужа

У женщин, психологически зависимых от мужа, наблюдается еще одна зависимость от него — сексуальная. При этом неважно, обладает ли женщина гиперсексуальностью по сравнению с мужем или, наоборот, ее потребности в сексе более скромные, чем у него.

Женщина с анально-зрительным сочетанием векторов привыкает к одному партнеру, особенно если он у нее первый, и не представляет жизни с другим мужчиной. Для нее любые изменения — серьезный стресс, а тут еще и вопрос касается семьи — основной ценности обладателей анального вектора.

К тому же в момент сексуальной близости женщина получает чувство защищенности и безопасности. Ее страхи на некоторое время снимаются. В этот момент женщина со зрительным вектором испытывает сильнейшие эмоциональные переживания. Можно представить, сколь велико отличие между повседневным страхом и этими состояниями — хочется еще и еще.

К чему ведет зависимость от мужа

Системно-векторная психология Юрия Бурлана подчеркивает важнейшую роль эмоциональной связи между супругами, которую должна создать женщина. Именно эта связь удерживает людей рядом на протяжении многих лет. Строится она в условиях полнейшего доверия в паре. Однако в условиях сексуальной и эмоциональной зависимости женщина не может побороть в себе страх потерять мужа.

Психологическая зависимость от мужа разрушает как женщину, так и семью в целом. Муж, в зависимости от устройства психики, может долго пытаться убеждать жену в своей любви к ней, устать от ее тотального присутствия, махнуть рукой и уйти. Другого вполне устраивает такая зависимость жены, которая явно никуда не денется от него, чтобы он ни совершил, какой бы образ жизни ни вел. Ему удобно иметь под рукой на все готовую женщину. Он ловко манипулирует ею, используя метод кнута и пряника.

Однажды наступает момент, когда жена больше не может выносить зависимость от мужа.

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа

В ответ на этот вопрос системно-векторная психология дает точный совет: разберитесь со своим внутренним миром, узнайте свое психическое устройство, посмотрите своим страхам в глаза и начните жить. Все это можно сделать уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Женщина со зрительным вектором наделена таким запасом любви вовсе не для того, чтобы получить мужчину для себя в бессрочное пользование. Свой бесконечный потенциал любви, эмоций, талантов женщина обязана отдавать от себя тем, кто в этом нуждается в данный момент. Полученные в ответ эмоции с лихвой восполнят ее потребности в любви, признании, придадут ей новые силы и желания. Вернется утерянная вера в себя, свои возможности, появится вкус к жизни.

Это позволит убрать из своей жизни все то, что мешает получать наслаждение. В первую очередь избавиться от зависимых отношений. Не обязательно для этого разводиться с мужем. Как только женщина с помощью системно-векторной психологии меняется изнутри, вокруг нее меняется все, в том числе и отношение к ней мужа.

Кроме того, женщина избавляется от всех страхов. Страха остаться одной, не справиться с жизненными сложностями, не встретить новую любовь. Отсутствие страхов позволяет дышать полной грудью и встречать каждый новый день улыбкой. Вдохновляющим примером могут служить многочисленные отзывы тех, кто уже понял, как избежать эмоциональной зависимости от мужа, и построил гармоничные семейные отношения:

«… Раньше я не могла долго находиться без любимого, когда приходилось разлучаться всего лишь на один-два дня у меня начиналась паника, не находила себе места. Теперь этот страх (по-другому я и не могу назвать то чувство) ушел. Ощущение покоя и защищенности не покидает меня, даже когда мы не вместе. И я знаю, что больше никогда не буду чувствовать себя одинокой. И какое же это счастье — делать счастливым того, кого любишь. Я, кажется, только теперь по-настоящему понимаю смысл этих слов. Таять от нежности или страсти, находясь рядом, и знать, что он чувствует то же самое, видеть в его глазах отражение собственного счастья, чувствовать, как трепещет от радости душа при встрече… Боже мой, я даже никогда не мечтала о ТАКОЙ любви! А теперь еще мы оба знаем, как её сохранить и сберечь на долгие годы…»

Вероника С., Москва

Способствуют освобождению от зависимостии полученные знания об устройстве психики мужа. Понимая его желания, свойства, жизненные приоритеты, темперамент, сексуальность, легче выстроить эмоциональную связь, находить точки соприкосновения, избегать конфликтов.

Если вы нашли у себя признаки эмоциональной зависимости от мужа и хотите избавиться от нее, чтобы любить, не разрушая отношения с любимым человеком, просто регистрируйтесь на ближайший бесплатный онлайн-тренинг  «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. В виде наиважнейшего бонуса вы получите огромный объем знаний, как вырастить счастливых детей, которые никогда не попадут в эмоциональную зависимость от своих партнеров.

Автор Земфира Туктамышева
Редактор Янина Буракова
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 2 721

Поделитесь этим с другими:

Эмоциональная зависимость от мужчины: как избавиться, советы психологов

Настоящая любовь – это прекрасное чувство, которое делает нас счастливыми и радостными людьми, помогает преодолеть трудности и духовно развиваться. Женщина, которая любит и чувствует себя любимой, способна достичь небывалых высот, стать успешной и всесторонне развитой личностью. Искренняя любовь мужчины самую обычную девушку превращает в самодостаточную и уверенную в своих силах королеву, которая активно занимается самосовершенствованием и двигается только вперед.

Но иногда настоящую любовь некоторые женщины путают с эмоциональной зависимостью от мужчины. Такая «любовь» заставляет девушек страдать и испытывать массу негативных чувств.

Что же такое эмоциональная зависимость? Каковы её особенности и признаки? Можно ли от неё избавиться? Сегодня попытаемся найти ответы на эти важные вопросы.

Эмоциональная зависимость от мужчины: что это такое?

С самого раннего детства многие девочки, слушая очередную сказку о прекрасном принце, который полюбил скромную бедняжку, мечтают о том, как они выйдут замуж за достойного мужчину и будут купаться в его любви. Патологическая поглощенность другой личностью, максимальная вовлеченность в отношения с мужчиной, наплевательское отношение к себе, своим интересам и проблемам, полная концентрация внимания на словах и действиях возлюбленного до сих пор рассматривается большинством современных людей как норма.

Многие женщины и мужчины думают, что именно такой и должна быть настоящая и искренняя любовь. Если влюбленная женщина не мучается, не испытывает страданий, сохраняет эмоциональную стабильность, не желает выслушивать беспочвенные упреки от своего партнера, то она его совсем не любит, а просто притворяется и ищет какую-то выгоду.

Но мы живем не в сказке, которая заканчивается полным и бесповоротным хэппи-эндом. Почему-то люди забывают о том, что любовь – это равноправный союз двух зрелых личностей, которым комфортно и хорошо вместе. Любовь – это созидательное, а не разрушительное чувство. И если ваши отношения с любимым мужчиной заставляют вас чаще страдать и плакать, чем радоваться жизни и искренне смеяться, но вы точно знаете, что расстаться с ним вы не сможете ни за какие деньги мира, то вам пора задуматься о том, не зависите ли вы от своего партнера эмоционально.

Эмоциональная зависимость от второй половинки – это тяжелая и болезненная модель поведения, которая заставляет вас страдать, ненавидеть себя, испытывать негативные и разрушающие вашу психику чувства.

Эмоционально зависимая от мужчины девушка испытывает массу положительных эмоций и чувствует себя по-настоящему счастливой только тогда, когда её возлюбленный обращает на неё внимание, доволен её поведением и говорит, что любит её. В такие моменты женщина буквально летает на крыльях и обожает весь мир. Но как только мужчина перестает с ней нормально разговаривать, недоволен её поведением, игнорирует её просьбы или просто молчит, то зависимая от него женщина сразу же становится несчастной и испытывает сильную эмоциональную боль.

Особенности эмоциональной зависимости

Эмоционально зависимая женщина верит, что её любимый мужчина является настоящим богом. Она с радостью отдает ему всю себя, позволяет управлять собой и принимать важные решения, не советуясь с ней. Любое слово, поступок или бездействие мужчины в данном случае рассматривается как истина в последней инстанции и определяет эмоциональное состояние влюбленной женщины.

Эмоционально зависимой от партнера может стать любая женщина, но чаще всего с такой проблемой сталкиваются те представительницы прекрасного пола, которые обладают эмоциональной структурой существования. Они сильно привязываются к людям, переживают по пустякам, глубоко проживают свои эмоции и чувства, поэтому чаще остальных женщин страдают от зависимости.

Специалисты утверждают, что эмоциональная зависимость является следствием травм развития, которые девушка получила в детском возрасте. Широкий спектр ситуаций из ранних родительско-детских отношений могут породить эмоциональную зависимость.Но очень часто это случается из-за того, что в период самой сильной привязанности (до 1,5 – 2‑х лет) мама не уделяла достаточно времени своему ребенку, не шла с ним на контакт, не была достаточно душевной и теплой.

В силу своего возраста малышка не смогла сполна осознать и прожить весь спектр тех чувств, которые возникли, когда мама эмоционально от неё отдалилась. Но эти чувства настигают девочку уже во взрослом возрасте, когда она становится женщиной и пытается построить серьезные отношения с представителем противоположного пола. В такие моменты эмоционально зависимая личность испытывает боль, страх, разочарование, обиду, грусть, бессилие, панику, ужас и многие другие негативные эмоции.

Зависимость от партнера может развиться и тогда, когда девушке не хватает личных позитивных чувств и эмоций. Поэтому она всеми силами пытается найти мужчину, который бы смог заполнить эту внутреннюю пустоту.

Эмоционально зависимая женщина постоянно задает своему возлюбленному такие вопросы:

• «Почему ты так ведешь себя со мной?»;
• «Неужели ты не понимаешь, что ты – жестокое чудовище?»;
• «Ты не любишь меня?»;
• «Почему ты меня разлюбил?»;
• «Ты ведь не бросишь меня?»;
• «Если ты меня бросишь, я покончу с собой, понял?»;
• «Ты понимаешь, что без тебя я просто умру?»;
• «Почему ты молчишь и игнорируешь меня?».

Эмоциональная зависимость – это своего рода болезнь, которая практически ничем не отличается от алкогольной, наркотической, табачной и любой другой зависимости. Если долго не решать эту проблему, то она может стать причиной:

• сердечного приступа;
• психоза;
• панической атаки;
• членовредительства;
• суицида.

Зависимые девушки, боясь потерять важные для них отношения, тщательно контролируют своего партнера и следят за каждым его шагом. Они требуют, что супруг постоянно был на связи и докладывал обо всем, что происходит с ним на протяжении рабочего дня. Если же мужчина решит бросить эмоционально зависимую жену, то она может заболеть или покончить жизнь самоубийством.

Признаки эмоциональной зависимости

Если женщина эмоционально зависит от мужчины, то назвать такие отношения адекватными и здоровыми никак нельзя. Как понять, что ваша любовь к партнеру переросла в настоящую эмоциональную зависимость? Вам пора задуматься о своем психическом состоянии, если вы:

✔ постоянно устраиваете своему мужчине сцены ревности, хотя никакого повода для этого он вам не давал;

✔ ревнуете возлюбленного к родственникам, друзьям, приятелям, коллегам и обижаетесь, когда он проводит время с ними, а не с вами;

✔ перестали уделять время своим любимым занятиям;

✔ перестали общаться с друзьями, родственниками, приятелями;

✔ боитесь, что партнер в любой момент может бросить вас, поэтому контролируете каждый его шаг, лезете без разрешения в его телефон, планшет, ноутбук;

✔ хотите, чтобы мужчина принадлежал только вам и тратил все свое время только на вас;

✔ закрываете глаза на все недостатки мужчины и верите, что он – идеальный и безупречный человек;

✔ в компании цепляетесь за любимого и ведете себя так, как будто он является вашей собственностью;

✔ готовы продать душу дьяволу, лишь бы угодить своему возлюбленному;

✔ ради мужчины без тени сомнения меняете все свои планы или подстраиваете свою жизнь под планы партнера;

✔ осознаете, что личное мнение вашего мужчины важнее для вас, чем ваша собственная точка зрения;

✔ чувствуете себя счастливой женщиной только тогда, когда ваш партнер находится рядом с вами;

✔ хотите, чтобы ваш партнер понравился вашим родителям, родственникам, друзьям, коллегам и т.д.;

✔ верите, что сможете переделать мужчину и превратить его в настоящего принца;

✔ командуете мужчиной и хотите, чтобы он вам беспрекословно подчинялся;

✔ впадаете в отчаяние или начинаете игнорировать мужчину, если он не выполняет ваши команды;

✔ не чувствуете себя счастливой в отношениях, но отдаете себе отчет в том, что без партнера вы просто-напросто эмоционально умрете;

✔ не можете представить свою жизнь без партнера. Если с ним что-то случится, то вы не сможете пережить это горе и двигаться дальше;

✔ понимаете, что ваша самооценка полностью зависит от мужчины. Если он хвалит вас, вы чувствуете себя королевой, если же он вами недоволен, то вы перестаете себя уважать и начинаете чувствовать себя полным ничтожеством.

Как женщине избавиться от эмоциональной зависимости: советы психологов

Почему эмоциональная зависимость так опасна для женского психического здоровья? Если ваш душевный комфорт, благополучие и ощущение счастья зависят от мужчины, то рано или поздно он начнет этим пользоваться. Каждый человек должен быть хозяином своей жизни!

Как же избавиться от эмоциональной зависимости?

1. Осознайте, что у вас есть проблема. Не закрывайте глаза, не стройте иллюзий и примите правду, какой бы неприятной и горькой она не была.

2. Попытайтесь найти причину своей эмоциональной зависимости. Если вам трудно сделать это самостоятельно, то не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.

3. Научитесь брать на себя ответственность за свои поступки и действия. Не забывайте, что рассчитывать можно только на себя, другие люди вам ничего не должны.

4. Не спешите решать чужие проблемы. Люди сами могут о себе позаботиться. То приятное, что вы хотите сделать для мужчины, сделайте сначала для себя.

5. Простите себе прошлые ошибки. Не стоит терзать и мучить себя за то, что вы совершили в прошлом. Вы обычный человек со своими достоинствами и недостатками.

6. Научитесь любить себя. Ни один мужчина не сможет искренне полюбить женщину, которая не любит саму себя. Хвалите себя, радуйтесь своим маленьким и большим достижениям, не забывайте, что ваша самооценка не должна зависеть от партнера и окружающих вас людей.

7. Анализируйте свое поведение. Если вы думаете, что в тот или иной момент вели себя неправильно, тщательно проанализируйте свои слова и действия, сделайте определенные выводы и двигайтесь дальше.

8. Не забудьте определить свои собственные жизненные цели. У вас должны быть собственные цели и мечты, без которых жизнь человека теряет всякий смысл. Ваши цели совпадают с целями партнера? Прекрасно! Не совпадают? Ничего страшного в этом нет! Не нужно подстраиваться под мужчину и думать, что только его мечты важны и ценны.

9. Разберитесь в своих чувствах. Научитесь открыто разговаривать с партнером и рассказывать ему то, что вас тревожит и беспокоит. Не манипулируйте мужчиной и не шантажируйте его.

10. Не все в этой жизни зависит от нас. Мужчина в любой момент может закончить ваши отношения. Вы должны четко осознавать это и уважать его выбор. Вы не имеете никакого права думать, что партнер всецело принадлежит только вам и является вашей собственностью.

Работайте над своей самооценкой, повышайте её любыми способами, становитесь интересной, самодостаточной, независимой, всесторонне развитой личностью. Только такую женщину мужчина будет любить, уважать и по-настоящему ценить!

Опасная эмоциональная зависимость от мужчины

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как перестать зависеть от мужчины и начать жить — Рамблер/женский

Фраза «люблю его настолько сильно, что жить без него не могу» вызывает у нас некое восхищение — мол, вот это любовь, вот это чувство. Но на самом деле нет ничего хорошего в том, чтобы совершенно не представлять себе жизни без мужчины.

Взаимная крепкая любовь, когда один не хочет видеть рядом кого-либо другого, а лишь своего избранника, действительно заслуживает уважения. А вот неумение оставаться наедине с собой — это не что иное, как добровольный отказ от внутренней свободы. А ведь свобода необходима каждой женщине, в каких бы крепких отношениях она ни находилась.

«Он уходит — и я гасну, ничего не хочу, мир окрашивается серым, все бессмысленно. Он приходит — и я сияю, кручусь, готовлю, в общем, он для меня — источник энергии и сил», — неправы те женщины, которые искренне так считают.

Не источником сил и энергии выступает для них мужчина, а наркотиком, причем довольно сильным, способным загнать в состояние депрессии, когда все валится из рук и жить не хочется. Как правило, подобное отношение к избраннику говорит о том, что женщина не самодостаточна, не ценит свое «я» и видит себя лишь рядом с кем-то, но никак не одну. Она чересчур болезненно переживает разлуку с любимым, даже самую короткую, зависит от его мнения и расположения духа, не представляет, что можно купить что-то, не посоветовавшись с партнером, и очень переживает, если ее выбор не был одобрен. Все эти терзания не делают счастливыми ни одного из возлюбленных.

Мужчина, в конце концов, понимает, что ее слишком много в его жизни, и теряет интерес, поскольку видит, что все, чего хотел, он уже добился. А женщина страдает, когда по каким-то причинам не получает столь желанную «дозу» в виде его внимания, одобрения или просто присутствия рядом.

Конечно, возможно, что в вашем случае все не настолько утрированно, но если вы заметили, что тоже хотите залезть с головой под одеяло, когда отношения с любимым не ладятся, он не звонит или уезжает в командировку, то есть повод задуматься, а не зависимы ли вы от своего мужчины? Вполне может быть, что эти советы вам пригодятся.

Не перекладывайте ответственность

Мы уже не раз говорили в наших статьях, что большинство людей любят перекладывать ответственность за все, что они чувствуют, или за все, что с ними происходит, на окружающих. Так проще в своих же собственных глазах оставаться правильной, не виноватой в каких-либо неурядицах, мол: «Он не пришел, из-за этого я расстроилась». Но проблема лишь в том, что вы сами позволили себе расстроиться. Да, возможно, сорвалась встреча, которая была запланирована, его задержали на работе, но вы-то даже не попытались как-то по-другому провести освободившееся время, вместо этого вы предпочли надеть маску «я в печали» и снова натянуть на голову одеяло.

Запомните: не мужчина делает вас счастливой, только вы позволяете ему делать себя таковой.

Не возлагайте слишком больших надежд

Если ваши отношения находятся на начальной стадии, а вы уже чувствуете, что отсутствие его звонков заставляет вас нервно ходить туда-сюда по квартире, то представьте, словно это всего лишь мимолетная связь, не более. Мысли о том, что это любовь навсегда, на веки вечные (во всяком случае с вашей стороны), в данной ситуации никак не помогут оставаться спокойной. Вообразите, будто за дверью вас ждет толпа таких же поклонников, и с холодной головой принимайтесь за свои дела. Позвонит — хорошо, нет — ну что же, мир от этого не перевернется, конец света не наступит.

Найдите любимое дело

Зависимость никого не делает счастливым, потому что, как только у человека отбирают желаемое, он становится уязвимым и испытывает подчас довольно сильные страдания. Но если уж сейчас вы зависимы от своего мужчины, попробуйте найти еще один наркотик в виде любимого дела. Погрузитесь во что-то, что отвлечет вас от мыслей о партнере. Почувствуйте, как хобби приносит вам счастье. И вы удивитесь, что можете сидеть на мастер-классе по декупажу и испытывать неподдельную радость, несмотря на то, что ваш мужчина находится далеко.

Общайтесь

Человек — существо социальное. Ну, не может он сидеть в четырех стенах и ждать каждый вечер любимого с работы, как солнышко в оконце. Вам просто необходимо отдавать эмоции и энергию кому-то еще: друзьям, близким, коллегам, даже другим мужчинам, если ничего больше легкого флирта вы себе не позволите. Кстати, последнее — отличный способ поднять самооценку. Почувствуйте себя желанной, тогда вы перестанете буквально щипцами вытягивать внимание из своего избранника.

Дайте ему возможность проявить инициативу

Женщины, которые страдают зависимостью от мужчин, все делают за них — звонят по 15 раз на дню, предлагают сходить в кафе или кино, расспрашивают о том, как прошел день и, не дожидаясь взаимного вопроса, рассказывают о себе. В общем, желая заполнить душевную пустоту, которая образовывается каждый раз, когда он исчезает из виду, девушки совсем лишают мужчин возможности проявлять инициативу. Прекратите бить его по рукам, он, может, и хотел бы позвонить вам, да вот только незачем — вы только что положили трубку. Кстати, как только вы увидите, что он проявляет внимание и, главное, хочет этого, ваша зависимость станет чуть слабее, ведь мы всегда отчаянно хотим того, что сложнее получить.

Как избавиться от эмоциональной и психологической зависимости от мужа?

Оглавление:

1. В чем разница между любовью женщины к мужу и эмоциональной зависимостью?
2. Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа?
3. Психологическая зависимость от мужа
4. Как избавиться от психологической зависимости от мужа?

Эмоциональная зависимость представляет собой глубокую поглощенность своей второй половинкой, постоянная потребность в ее присутствии, контроле над ней, повышенная забота о ней.

В чем разница между любовью женщины к мужу и эмоциональной зависимостью?

Любовь – это не мучение и не страдание. Это чувство представляет собой отношение двух свободных людей, которым комфортно и хорошо именно тогда, когда они находятся вместе. Во взаимодействии друг с другом супруги не разрушаются. От отношений семейная пара должна получать удовольствие. Муж и жена должны дарить друг другу радость и заботу.

Когда между партнерами существует любовь, они ведут себя следующим образом:

• не контролируют один другого;
• не защищаются друг от друга;
• не манипулируют;
• не спасают;
• принимают самостоятельные решения;
• хранят самоуважение каждого;
• реализуют себя.

Если жена эмоционально зависима от мужа, она не способна действовать совершенно самостоятельно, автономно от него. Супруга действует только с оглядкой на своего мужа, на его настроение, мнение и, главное, постоянно в ущерб себе.

Если жена эмоционально зависима от своей второй половинки, она ведет себя таким образом:

• желает быть нужной всегда;
• делает то, чего от нее ждут, а не то, что считается правильным в сложившейся ситуации;
• боится разочаровать вторую половинку;
• воспринимает проблемы мужа, как собственные;
• требует внимания и постоянно ищет его;

• надеется, что муж угадает, чего она хочет.

Видео об эмоциональной зависимости от мужа

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа?

Эмоциональная зависимость очень неприятна тем, что благополучие жены, ее душевное состояние и ощущение счастья зависят толькоот супруга. Ведь женщина должна быть хозяином своей жизни.

Каждая женщина, находясь в браке, должна знать, что только она несет ответственность за личную жизнь. Не стоит в своих несчастьях обвинять других и ждать от них помощи. Жена должна сама увидеть примеры эмоциональной зависимости от мужа. Ей самой необходимо осознать проблему. То, чего женщина недополучила в детстве от своих родителей, она пытается взять от мужа в первую очередь.

Чтобы излечиться от эмоциональной зависимости от мужа, необходимо придерживаться таких правил:

• Не делать за супруга то, что он может сделать самостоятельно. Не стоит решать его проблемы. То, что хочется делать для любимого человека, нужно творить для себя в первую очередь.
• Не терзать себя за совершенные ошибки. Жена должна научиться любить себя, хвалить, одобрять и принимать со всеми страхами и слабостями.
• Уметь анализировать свое поведение и поступки. Понимать личные ценности, потребности, цели, мечты и желания.
• Разбираться в своих чувствах. О них нужно говорить вслух. Чувства необходимо выражать, а не подавлять. Если женщине что-нибудь нужно, она должна просить этого прямо и честно у своего мужа. Не стоит бояться отказов, нужно всегда быть к ним готовой.
• Работать над самооценкой. Супруга должна быть уверена в себе. Ей необходимо научиться пресекать вторжение в свое личное пространство. Если муж плохо обращается со своей женой, ей не стоит терпеть такое обращение, нужно придумать, как избавиться от мужа тирана. Самооценка жены должна быть на высоте!
• Понимать, что она не может быть всемогущей. Супруга не должна управлять никем. Она может управлять только сама собой.

• Посетить психолога. Если жена не видит и не может определить проблем, которые существуют в отношении с мужем, ей нужна помощь специалиста. Психолог подскажет супруге, как вырастить в себе внутреннюю опору, стать сильной и самостоятельной женой.

Психологическая зависимость от мужа

Если женщина обладает психологической зависимостью от мужа, она испытывает следующие чувства:

• дискомфорт;
• неполноценность;
• самоотверженность.

Жена психологически зависима от своего мужа, если она:

• Испытывает чувство вины, потому что не может удовлетворить потребности партнера.
• Считает, что она несет ответственность за судьбу и действия мужчины.
• Дает положительный ответ, если хочет дать отрицательный. Исполняет действия, которые не хочет исполнять.
• Не может определить чего она хочет и в чем нуждается. Это не является важным для нее.
• В первую очередь удовольствие получает не сама, а доставляет его мужу.
• Становится очень преданной.
• Считает, что муж ее использует и обвиняет его в этом.
• Думает, что она бесполезна, если не может решать проблемы мужа и помогать ему своей преданной любовью.
• Не воспринимает похвалу и комплименты, критикует себя, страдает из-за нехватки внимания.
• Считает, что она не подходит своему супругу, как жена. Думает, что недостаточно хороша.
• Обладает страхом быть брошенной своим мужем.
• Боится допустить ошибку, неуверена в своих силах и способностях, недооценивает себя.
• Считает, что супруга всегда чего-то должна.
• Обладает чувством стыда за то, что она плохая жена. Считает, что родилась напрасно.
• Хочет нравиться супругу, но, думает, что муж ее не любит. Пытается доказать, что она хорошая жена.
• Переживает за мужчину, тратит на него свою энергию.
• Держит мужа на контроле.
• Разочарована в мужчинах.
• Старается не замечать простых проблем во взаимоотношении с мужем. Занимается самообманом.

• Понимает, что супруг ее обманывает, но делает вид, что верит своей второй половинке.

Как избавиться от психологической зависимости от мужа?

Женщине, которая осознала свою зависимость, нужно начинать бороться с этим качеством. Психологически зависимая жена понимает, что ее состояние нездорово, она страдает, когда находится рядом с мужем, а еще больше, если супруги врознь. Как избавиться от зависимости от мужа? На словах это легко и просто, а на деле все гораздо сложнее.

• В первую очередь необходимо понять, что независимой и самостоятельной супругой стать не страшно. Если женщина является независимой и сильной личностью, значит, она выросла и в состоянии сама все решать. Такая личность отвечает за свои поступки самостоятельно.
• Нужно уметь очерчивать личное пространство. А также уметь разделять интересы семьи и свои собственные. Женщина не может быть лишь чьей-то женой, она должна стать собственной самостоятельной личностью.
• Чтобы избавиться от психологической зависимости от мужа, необходимо найти свои интересы, осознать новые творческие влечения.

Большая часть жен понимает, что попали в зависимость от мужа только тогда, когда он хочет их бросить или развестись с ними. В таких случаях супруга способна совершить самоубийство, потому что вся ее жизнь принадлежала только любимому мужу. Если партнер исчез, значит, и жить дальше нет смысла.

Когда муж уходит от жены, она чувствует себя в депрессии. Женщина начинает срываться на детях или, вообще, прекращает за ними ухаживать. Человек в такой ситуации становится замкнутым. В этом случае помощь должны оказать друзья, родственники, родители, дети.

Чтобы избавиться от зависимости, следует понять, что если супруги расстаются, они могут жить дальше. Брошенная женщина может найти себе нового партнера.

Мудрая жена знает: чтобы сохранить отношения со своим партнером, нужно всегда учитывать возможность разрыва их отношений. Муж – это не предмет домашнего пользования. Это человек, который обладает собственными мыслями, чувствами, интересами и потребностями.

Если мужчина хочет провести время отдельно от женщины – это не повод для истерик. Супруг должен развиваться как духовно, так и физически. А жена должна поддерживать такое стремление мужчины. Ведь у нее существуют свои интересы. Вместо того чтобы донимать мужа звонками, женщине необходимо заняться своими делами. Если не перегружать мужа избыточным вниманием, его отношение к супруге становится лучше.

Если жена нуждается в постоянном присутствии мужа, ему это очень быстро надоедает. Ведь у мужчины существуют более полезные и приятные дела, кроме как общаться со своей второй половинкой. Постоянный интерес к партнеру пугает его, а частое совместное времяпровождение уничтожает все чувства.

Видео о психологической зависимости от мужа

Супруг, от которого эмоционально и психологически зависит жена, начинает ощущать себя чьей-то вещью, что днем и ночью находится со своим владельцем.

Идеальная жена должна иметь такие качества:

• быть умной;
• уметь контролировать свои эмоции;
• стать личностью;
• иметь хорошее здоровье;
• уважать партнера и учитывать его интересы;
• любить секс;
• уметь готовить;
• быть красивой;
• уважать себя;
• любить мужа;
• оставаться интересной личностью, обладающей своими желаниями и интересами.

Любовь к партнеру необходимо начинать с любви к себе. Самоуважение и высокая самооценка помогут создать настоящие отношения, основанные на любви. Если муж перестал уважать жену, значит, у супруги появилась зависимость.

А Вы бывали в эмоциональной или психологической зависимости от мужа? Что Вам помогло избавиться от этого? Поделитесь своим опытом в комментариях.

«Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях?» – Яндекс.Кью

Под эмоциональной зависимостью обычно подразумевается склонность так выстраивать отношения с другим человеком, что собственное благополучие видится абсолютно невозможным без него.

Да, каждому из нас необходимо быть в отношениях с людьми, чтобы чувствовать собственное благополучие. Но в случае эмоциональной зависимости человек ощущает себя слишком пустым, он как будто не может стоять на своих ногах без получения знаков внимания и любви от другого человека. Ему невыносимо присутствие этой пустоты. Он не может жить с ней и стремится как можно скорее заполнить ее другим человеком. Пустота вызывает интенсивные чувства тревоги, страха, одиночества. В более устойчивом положении люди вполне могут сосуществовать с этими чувствами, выдерживать их и искать адекватные и экологичные способы заполнения пустоты. Для эмоционально зависимого человека эта пустота кажется угрозой для жизни.

Паттерн эмоциональной зависимости приобретается в раннем детстве. В этом возрасте мы реально зависимы от значимых взрослых. Без этих людей перед нами в прямом смысле встает угроза, что мы не выживем. Если эта потребность в том, чтобы оставаться зависимым и быть любимым при этом, не удовлетворяется в достаточной степени, если ребенка слишком рано подталкивают к самостоятельности, либо отворачиваются от него, когда он проявляет свою беспомощность и зависимость, он фиксируется в этом опыте, гештальт не закрывается. И тогда он остается с этим незакрытым гештальтом и приспосабливается жить с ним, компенсируя прорехи в своем опыте доступными ему способами.

Эмоциональная зависимость — это одно из проявлений этой потребности оставаться зависимым, которая не была удовлетворена в необходимом для человека количестве. Хронически неудовлетворяемая, эта потребность мешает человеку чувствовать свою собственную целостность. Человек чувствует, что для целостности ему нужно поглотить другого человека. Только так можно ее обрести. Он не хочет и не может быть с Другим на равных, он воспринимает Другого, как объект, который должен обеспечить ему целостность. Если человеку удается найти кого-то, кто согласен на такую форму отношений, какого-нибудь спасателя, который готов быть объектом, то обычно такие отношения рано или поздно становятся чрезвычайно деструктивными и травматичными, иногда в них появляется реальное физическое насилие. В лучшем случае они заканчиваются болезненным разрывом.

Работа с эмоциональной зависимостью — это достаточно долгий процесс. Человеку необходимо научиться выдерживать сильное стремление впасть с Другим в слияние, чтобы обрести потерянный рай, научиться не поддаваться этому стремлению, приобрести опыт более здоровых равных отношений, где Другой — это отдельная личность, обладающая своими достоинствами и недостатками, своими потребностями и ограничениями, перестать манипулировать другими людьми и превращать их в объекты. На все эти пункты глубинная брошенная часть скорее всего будет реагировать гневом и даже яростью, и этим сложным переживаниям тоже важно найти выражение, причем так, чтобы это не было насилием на Другим. В реальной жизни с близкими людьми осуществить все это и не испортить отношения очень сложно. Мало кому хочется это терпеть, а, если и хочется, то опять-таки почти всегда из спасательской позиции, а это уже известно, к чему приводит.

Для более экологичного разрешения конфликта полезно будет обратиться к психологу. Мы этому специально обучаемся, проходим личную терапию, работаем с собственными эмоциональными зависимостями, ходим на супервизию, участвуем в профессиональных сообществах. Все это помогает нам не скатываться в деструктивные формы отношений и делиться этим опытом с клиентами.

Как избавиться от зависимости от мужа? — Психология

Здравствуйте, меня зовут Маша. Я очень зависима от моего мужа. В нашей семье я тот, кто целует, а он — тот, кто подставляет щеку. Я уже так не могу.

Мне всегда очень важно, что он обо мне думает, одобряет ли мои поступки, слова, действия. Если ему что-то во мне не нравится, я очень сильно переживаю и тут же несусь это исправлять. Например, ему не нравилась моя фигура, и вот уже я по 1,5 часа в день работаю над собой в тренажерном зале. Сделал мне замечание, что я слишком мягко веду себя с подчиненными — и я переменила стиль общения на работе. Чтобы он не сказал, я, даже если сначала сопротивляюсь, потом прихожу к выводу, что он прав. Всегда очень осторожно подбираю слова в разговоре с ним, чтобы ненароком не спровоцировать ссору. Если он зовет меня смотреть фильм, а я собиралась ложиться спать, так как мне завтра рано на работу, я все бросаю и иду смотреть с ним фильм.Если он о чем-то просит, я откладываю все свои дела и несусь выполнять просьбу, даже если мне это неудобно. Меня пугает такая почти рабская зависимость. Я боюсь его потерять, неугодить, обидеть. Наверное, из-за того, что я так себя веду, меня сложно уважать. Муж от моего мнения особо не зависит. Внимание мне он уделяет через силу. Если у нас на кокой-то счет разные мнения, ему достаточно просто стать со мной холоднее, и я тут же сделаю так, как хочет он, потому что для меня его отчуждение — это невыносимое наказание.

Все дело в том, что он не боится меня потерять, а я его обычно — очень. Он мне дорог, я вижу в нем много плюсов и думаю, что он вел бы себя со мной по-другому, намного более тепло, если бы у меня было самоуважение. Ведь никто не заставляет меня сдавать свои позиции только потому, что он недовольно изогнул бровь. Но я дошла до какой-то точки отчаянья. У меня нет сил, нет энергии. На работу я плетусь как выжатый лимон, начала болеть. В голову впервые в жизни лезут всякие мысли о суициде, но держит то, что мама с папой этого не дереживут, да и какая-то еще надежда. Сама себя презираю за свою слабость. За свои ошибки мне постоянно хочется себя как-нибудь наказать.

Как мне избавится от этой зависимости? Понятно, что причина во мне, и надо что-то срочно исправлять. Но я не знаю, а) что именно делать и б) стоит ли параллельно с этими изменениями разводиться с мужем. С одной стороны, если я изменюсь, возможно, его отношение ко мне тоже понемяется. А, с другой, боюсь, что все равно невозможно уважать человека, который когда-то лип к тебе и валялся в ногах, умоляя не уходить, даже если он и изменил свое поведение.

Подскажите, пожалуйста, как это решить. Спасибо за внимание.

Извините, но женщины зависят от мужчин

Мы живем в эпоху, когда женщины получили полную независимость. Так зачем им вообще мужчины? По словам доктора Ника Нива, психолога-эволюциониста из Университета Нортумбрии, им не только нужны мужчины, но и они запрограммированы зависеть от них. Здесь 41-летний доктор Нив объясняет свой провокационный тезис:

Вы успешная женщина, у вас есть работа, за которую стоит умереть, прекрасный дом и заботливый муж, но возникает ли у вас когда-нибудь желание проверить его мобильный телефон на предмет любовных посланий? ? Или его банковские выписки за интимные обеды a deux , которыми вы не поделились? И вы не спите по ночам, беспокоясь, как вы справитесь, если случится худшее, ваши опасения оправдаются и ваш муж уйдет?

Не волнуйтесь.Ваше подозрение вполне естественно. Рискуя показаться чересчур сексистским, я убежден, что женщины, даже в самых счастливых отношениях, запрограммированы на то, чтобы беспокоиться, что их мужчины откажутся от них.

И они напуганы — так, как большинство мужчин находят это откровенно невозможным. Более того, если их предчувствия сбываются, женщины более склонны прощать интрижки, чем мужчина, если туфля на другой ноге. Это не потому, что они приятнее и спокойнее.Это просто потому, что их первобытное желание держаться за поставщика-мужчину так сильно.

Женщины 21 века могут похвастаться своей подлинной независимостью — впервые в нашей социальной истории. Они могут сказать себе и друг другу, что им не нужен мужчина. Они даже могут сами создать семью благодаря методикам ЭКО.

Но, хотя феминистки могут утверждать, что это доказывает, что женщины наконец сбросили оковы зависимости от мужчин, я боюсь, что они ошибаются.

С точки зрения эволюции огромные культурные изменения, произошедшие в прошлом поколении, сводятся к мгновению ока.Женщинам может потребоваться еще 10 000 лет, чтобы изменить свое мышление.

Проще говоря, женщины запрограммированы чувствовать зависимость от мужчин. Даже сегодня женщины могут быть богаче и наслаждаться всеми атрибутами успеха, но в глубине души они боятся, что не смогут выжить в одиночку.

Эти женщины могут взлетать по карьерной лестнице и зарабатывать больше, чем мужчины в своей жизни, но когда дело доходит до отношений, мужчины по-прежнему имеют козырную карту.

Как эволюционный психолог, я изучаю модели поведения, восходящие к первым человеческим обществам, и постоянно анализирую данные, демонстрирующие ключевые различия, которые возникли между полами с тех пор, как мужчины были охотниками-собирателями, а женщины — носителями детей.

Самки меньше и слабее самцов, поэтому в доисторические времена женщины и их потомки были склонны становиться жертвами хищников и насилия.

Им нужна была поддержка и защита мужчин, которые не только обладали грубой силой, но и имели социальный статус в группе либо благодаря своей физической форме, либо благодаря силе личности.

Вот почему женщины до сих пор ищут себе пару более высокого социального положения.

Если бы у женщины были отношения с доминирующим в обществе мужчиной, она немедленно получила бы больший доступ к ресурсам, потому что ее социальное положение также повысилось бы.

Как мы увидим, современные опросы неизменно показывают, что современные женщины подражают этим неотъемлемым характеристикам, ища партнеров, которые доминируют в обществе и пользуются уважением своих сверстников, уделяя пристальное внимание тому, как мужчины взаимодействуют с другими мужчинами и как к ним относятся. ,

Мужчины выбирают себе пару по другой причине. Пещерный человек должен был быть уверен, что растит генетически его ребенка. Лучший способ сделать это — обеспечить себе пару и охранять ее, чтобы у нее не было шанса сбиться с пути.

Естественный инстинкт мужчины может заключаться в том, чтобы каждый день заниматься сексом с другой женщиной, но чтобы сохранить свои отношения (и сохранить свое потомство), он был вынужден придерживаться модели моногамии.

даже не понимаю, что происходит. Когда пары встречаются на вечерах быстрых свиданий, обычно мужчина судит женщину по ее внешности и молодости. Его приоритеты — здорова ли она, интересуется ли секс и сможет ли он когда-нибудь подарить ему детей. Его не волнует, сколько она зарабатывает или ее социальный статус.

Однако обычно первый вопрос женщины будет: «Какую работу вы делаете?» Это звучит дружеской увертюрой, но на самом деле она хочет знать его социальное положение и возможности зарабатывать. Является ли он трудолюбивым, трудолюбивым, способным обеспечить ее и их детей?

Из-за его власти даже у самого уродливого политика на планете женщины выстраиваются в очередь, чтобы лечь с ним в постель. Если бы он был местным крысоловом, его личная жизнь была бы намного спокойнее. Как сказал американский государственный деятель Генри Киссинджер: «Сила — это величайший афродизиак.’

Кто-то может возразить, что для сегодняшних женщин в возрасте 30-40 лет вполне естественно чувствовать себя зависимыми от мужчины. В конце концов, подавляющее большинство воспитывалось матерями, которые в большинстве своем не имели карьеры и были вынуждены в финансовом отношении полагаться на своих мужей.

Тем не менее, исследование за исследованием доказывают, что сегодняшние женщины в возрасте от 20 лет так же неуверенны. В недавнем исследовании два американских исследователя, Джон Маршалл Таунсенд из Сиракузского университета и Гэри Леви из Университета Толедо, подарили женщинам фотографии мужчин.

Первая группа, описанная как врачи, носила дизайнерские галстуки, умные рубашки и часы Rolex. Вторые были одеты в простые рубашки и часы Swatch, их называли учителями. Третья группа была одета в форму Burger King.

Женщины неоднократно выбирали врачей в качестве потенциальных парней, хотя многие из мужчин третьей категории на самом деле были более красивыми. Проще говоря, для женщин внешность мужчины менее важна, чем его доход и социальное положение.

В другом исследовании студентов-медиков мужского и женского пола попросили выбрать идеальную пару из нескольких профессий.Большинство мужчин выбрали медсестер. Однако женщины выбрали консультантов из больниц. Это демонстрирует, что, хотя эти молодые женщины столь же успешны в финансовом отношении, как и их коллеги-мужчины, они все же чувствуют, что им нужны мужчины, чтобы наделять властью и общественным положением превосходящего мужчину.

Для меня не удивительно, что другое исследование, проведенное в этом году социологами из Университета Вирджинии, показало, что пары наиболее счастливы в традиционных браках, основанных на старомодных гендерных принципах, когда мужчина является основным кормильцем.Отчет убедительно показал, что работающие женщины были более недовольны своими мужьями, чем те, кто оставались дома.

Один из экспертов, У. Рэдфорд Уилкокс, сказал: «Независимо от того, что замужние женщины говорят о своем роде, они, как правило, имеют более счастливый брак, когда их муж — хороший кормилец».

Самыми счастливыми были женщины, чьи мужья приносили по крайней мере две трети семейного дохода, независимо от того, насколько они помогали по хозяйству.

Короче говоря, я подозреваю, что женщинам никогда не будет комфортно зарабатывать больше, чем их мужчинам.Необходимость полагаться на мужчину вызвана таким глубоко укоренившимся биологическим побуждением, что я не могу представить, чтобы оно когда-либо было полностью искоренено.

Исследование, проведенное Строительным обществом Скиптона только на прошлой неделе, показало, что многие женщины, являющиеся основными кормильцами, обвиняют своего партнера в том, что они вносят меньший вклад в семейный бюджет, чем они.

Хотя этим женщинам может нравиться материальное вознаграждение в виде высоких зарплат, им также не нравится финансовая ответственность — возможно, это отражает врожденный генетический императив полагаться на кого-то еще.

Именно эта инстинктивная потребность полагаться на мужчину заставляет женщин так бояться быть брошенными. Возможно, поэтому женщины более чувствительны к настроению своего партнера и интересуются мелкими аспектами его жизни. И они намного лучше мужчин обнаруживают лжецов.

Психологи-эволюционисты убеждены, что это отчасти является возвратом к потребности женщины поддерживать отношения любой ценой.

Совершенно нерационально для женщин, которые могут зарабатывать столько же, сколько и мужчины, бояться быть брошенными.Даже если она не может работать, государство всеобщего благосостояния означает, что она не собирается голодать. Тем не менее, это настоящий страх для многих женщин. У нас есть анекдотические свидетельства того, как женщины не спят по ночам, беспокоясь о том, как они справятся.

Женщины боятся того, что их бросят. Они опасаются падения статуса или социального положения, которое может произойти с разводом, чего мужчины, руководствуясь совершенно разными приоритетами, просто не понимают.

Даже чрезвычайно богатые, успешные женщины испытывают эти рудиментарные тревоги, которые не имеют абсолютно никакого отношения к реальности их жизни, но являются возвратом к обществу пещерных людей.

По иронии судьбы, хотя мужчины на самом деле хуже чувствуют себя после развода и часто менее счастливы, женщины обычно больше боятся жить одни.

Мужчинам очень трудно простить измену. Это восходит к тому времени, когда первые люди боялись невольно воспитать чужого ребенка. Однако женщины более терпимы к делам. Все сводится к жесткой экономике. Мысль о том, что ваш муж занимается сексом с другой женщиной, может быть разрушительной. Но еще хуже то, что он направит все свои финансовые ресурсы на нее.

Проще говоря, женщины настолько запрограммированы на чувство зависимости, что их подсознательное стремление защитить дом часто перевешивает ярость сексуального предательства.

Страх быть брошенным даже движет индустрией красоты. Клиники общественного питания сообщают о четырехкратном увеличении числа женщин среднего возраста, обращающихся за помощью при анорексии и булимии, потому что они отчаянно хотят выглядеть стройными и молодыми. Когда-то эти проблемы были уделом девочек-подростков.

И хотя женщины могут утверждать, что они делают косметические операции и процедуры ботокса, чтобы чувствовать себя лучше, я считаю, что причина гораздо сложнее.Женщин движет первобытное желание сохранить своих мужчин, чтобы они выглядели молодо и плодородно. Женофоб? Может быть. Правда? Я так боюсь.

.

Дайте супругу финансовую свободу

Финансовая независимость — лучшее. Финансовая зависимость хуже всего.

Если вы планируете жениться, то лучше не разводитесь. Иначе какой в ​​этом смысл? Вы в конечном итоге потратите деньги на адвокатов. Вы полностью разрушите свои финансы. А если у вас есть дети, им, возможно, придется пойти на терапию, чтобы лучше понять жестокие реалии мира.

Согласно исследованию, проведенному Университетом штата Канзас с участием более чем 4500 пар, выяснилось, что споры о деньгах являются главным предиктором развода.

Приблизительно 7,2 миллиона американцев (4,4 миллиона мужчин и 2,8 миллиона женщин) скрыли счет в банке или кредитной карте от своего супруга или партнера, проживающего вместе с ними, говорится в докладе.

Что происходит? Во-первых, если вы постоянно испытываете финансовые затруднения, неудивительно, что ваши отношения пострадают. Поэтому важно зарабатывать достаточно денег, чтобы вести комфортный образ жизни. Тогда очевидным следующим шагом будет получение 100% на одной и той же странице, когда дело доходит до расходов и достижения финансовых целей.

Но даже богатые люди все время переживают расставания. Итак, очевидно, что происходит что-то еще в после того, как пара начинает зарабатывать комфортный доход, как показывает скрытый опрос счетов в банках и кредитных картах.

Добро пожаловать в ужасный мир финансовой зависимости, где независимо от того, сколько зарабатывает ваша семья, вы никогда не почувствуете себя свободным, если не зарабатываете собственный доход.

Почему у каждого супруга должен быть свой банковский счет

Один из лучших подарков, который вы можете сделать своему супругу, — это дар финансовой независимости.Я не говорю о том, чтобы осыпать вашего супруга богатством, когда вы выйдете замуж. Я говорю о поддержке вашего супруга в сколачивании собственного состояния в дополнение к вкладу в семейное состояние.

В конце концов, финансовая независимость по определению включает в себя финансовую независимость друг от друга. Многие из нас помнят, как в детстве приходилось просить денег у родителей. То же чувство по-прежнему существует у взрослого человека без собственного банковского счета.

За эти годы у меня было более сотни супругов, которые рассказывали мне, как они хотели бы иметь собственные деньги, чтобы свободно тратить их, не опасаясь осуждения со стороны своих супругов.Многие говорили мне, что их финансовая зависимость от супругов разрушила их брак.

Позвольте мне привести три конкретных примера.

Муж наследницы, живущей в мегамнестате.

«Сэм, я трачу так много времени на попытки стать публикуемым автором потому, что хочу оставить свой след. Прямо сейчас незнакомцы видят меня просто болваном, который женился на деньги. Сколько бы я ни говорил людям, что женился по любви, никто мне полностью не поверит.

Я хочу свою личность. Я хочу есть то, что убиваю. Свобода покупать то, что я хочу, не извлекая при этом денег, оставшихся у моего свекра, была бы замечательной. Я этого не заслуживаю.

Никогда в своих самых смелых мечтах я не мог представить, что бедного ребенка, воспитываемого матерью-одиночкой, однажды попросят провести у себя дома политический сбор средств. Мне нужно поправить масштаб. “

Одноклассница бизнес-школы, вышедшая замуж за инженера Google в 2007 году.

«Мы живем комфортной жизнью в Менло-парке. Акции Google выросли более чем в 4 раза с момента нашего выпуска в 2006 году, и мы чувствуем себя в финансовой безопасности. Замечательно быть полноценной матерью двоих детей, но, как вы теперь понимаете, это утомительно.

У меня была отличная 10-летняя карьера инженера-химика, пока мы не решили, что мне лучше остаться дома. Он заработал больше, и семейные выгоды в Google просто потрясающие. Но с тех пор, как я решил стать SAHM в 2012 году, я скучаю по ощущению возможности зарабатывать собственные деньги и тратить деньги на глупости, не объясняясь перед мужем.

Хотя мы и являемся командой, я всегда сомневаюсь, стоит ли тратить хотя бы на простейшие поблажки. Например, когда моя спина и руки начали убивать меня из-за того, что мне приходилось каждый вечер раскачивать младшую по часу, все, чего я хотел, — это получить часовой массаж.

Но вместо того, чтобы взимать 120 долларов с нашей совместной кредитной карты, где он проверяет каждую позицию, я решил просто потратить 20 долларов наличными на массажное кресло в торговом центре, потому что я боялся, что он пожалуется, что может легко дать мне массаж бесплатно! Мне нравится бережливость мужа, но его массажи далеко не те, на которые способны профессиональные руки.”

Читательница поделилась одной из причин, по которой она развелась.

«Мы никогда не зарабатывали много денег, около 85 000 долларов вместе взятых, по крайней мере, я так думал. Ему нравилось заниматься финансами, поэтому я позволял ему заниматься своим делом. Затем однажды я обнаружил в кармане его пиджака стопку квитанций о снятии наличных в банкоматах на общую сумму около 8000 долларов за последние три месяца.

Когда я спросил его о квитанциях, он признал, что у него есть отдельный аккаунт, используемый для игры в покер.Он не хотел, чтобы я беспокоился, объясняя мне, что покер — это просто развлечение.

Оказывается, он действительно был отличным игроком в покер, и на его счету было более 50 000 долларов! Я очень гордился его успехом в начале года. Но потом я понял, что он не всегда будет играть в покер по ночам, как он говорил. Я не буду вдаваться в подробности, но я твердо уверен, что если ваш партнер не совсем честен с вами в отношении денег, он, вероятно, скрывает еще кое-что.”

Причины финансовой независимости супругов

Причина № 1: Выпускной клапан

Распространенной причиной, по которой каждый из супругов хочет иметь собственный банковский счет, является стремление к независимости, как показывают все три примера. Нет большего ощущения, чем возможность делать все, что угодно, за свои деньги.

Поскольку невозможно на 100% согласиться по каждому аспекту жизни, наличие собственного банковского счета обеспечивает выпускной клапан, когда партнеры не полностью согласны с конкретными расходами, поэтому давление не увеличивается до точка взрыва.

В примере с массажем муж не мог полностью понять, почему его жена хотела бы потратить 120 долларов + чаевые на массаж, который, как он думал, он мог бы предоставить бесплатно. А поскольку у его жены нет зарплаты, она чувствовала себя виноватой, потратив на 100 долларов больше, чем она могла бы получить за 25-минутный массаж креслом в торговом центре.

Со временем у жены нарастает негодование, тем более что заботиться о двух маленьких детях намного сложнее, чем работать в Google по 10 часов в день. С другой стороны, муж может не согласиться с ее взглядами.Он может начать обижаться на нее за то, что она так думает. Он целенаправленно оградил ее от всей корпоративной ерунды, с которой ему приходилось иметь дело.

Без выпускного клапана вероятность ссоры и в конечном итоге развода увеличивается.

Причина № 2: Страховой полис

Независимость — лишь одна из причин, по которой у каждого супруга должен быть отдельный банковский счет. В конце концов, до встречи каждого партнера каждый год годами наслаждался независимостью. Другая причина иметь собственный финансовый счет — это страхование.

Допустим, с вами должно было случиться что-то плохое, и правовая система каким-то образом связывает ваши активы в наследство, несмотря на четко составленное завещание. Или, возможно, ваша компания по страхованию жизни решит не выплачивать претензию, на которую вы потратили 15 лет. Кто знает, какие вздор ждут после печального события. Они случаются постоянно.

Если у вас есть собственные финансы, вам будет удобнее переждать бурю, пока правовая система вас спасет. Другими словами, ваш банковский счет — ваш худший сценарий.Зная, что у моей жены есть собственный здоровый банковский счет, позволь мне умереть более мирно, зная, что, по крайней мере, она прекрасно справится без меня и нашего накопленного богатства, и наоборот.

Обратите внимание, как я не писал о страховке от развода. Брак — это залог безопасности, и наличие отдельного банковского счета обеспечивает дополнительную безопасность.

Связанный: Сколько мне действительно нужно страхования жизни?

Причина № 3: Финансовый тренер

Точно так же, как напарник по тренировке помогает мотивировать вас сделать еще один подход или съесть на один кусок пиццы меньше, ваш супруг (а) может помочь мотивировать вас зарабатывать и откладывать больше.

Имея отдельные финансовые счета, вы можете четко видеть, где находится каждый из ваших финансов. Вы можете поспорить друг с другом, чтобы узнать, кто первым получит определенную сумму сбережений. Или, если ваши стартовые суммы сильно различаются, вы можете бросить вызов друг другу на основе процентного увеличения суммы. Количество различных испытаний и способов их решения бесконечны, например множество различных видов побочной деятельности и инвестиций, которые можно предпринять для увеличения своего дохода.

Конечная цель — подталкивать друг друга к достижению оптимальных финансовых показателей, в то время как одновременно вместе строят более прочную финансовую жизнь.Если вы полностью объединяете свои средства, трудно точно сказать, сколько вы внесли в домашнее хозяйство. Чем мутнее ваш вклад, тем легче почувствовать себя демотивированным или дезинформированным из-за того, сколько вы внесли.

Ведение отдельных банковских счетов также сводит к минимуму соблазн «обмана» из-за чрезмерной зависимости от супруга. Не отбирайте у супруга чувство гордости и достижений, как мужчина в примере №1.

Ужасы иметь отдельные банковские счета

Я знаю, что многие из вас совершенно сбиты с толку идеей подарить каждому супругу финансовую независимость.Я вас давно не виню, по традиции муж зарабатывал, а жена оставалась дома.

Поставить супруга в финансовую зависимость от вас — отличный способ контролировать своего супруга. Однако сейчас мы живем в новом десятилетии. Пришло время модернизировать и упразднить старые способы!

Верю в равенство мужчин и женщин. Каждая маленькая девочка и мальчик, растущие сегодня, должны верить, что они могут сделать фантастическую карьеру и быть финансово независимыми самостоятельно. Если бы у вас был ребенок, что бы вы посоветовали ему сделать?

Если вы финансово независимы, вам будет намного легче пережить разрыв.Не думайте, что развод никогда не случится с вами, поскольку статистика доказывает обратное. Если вы финансово зависимы от человека, которого больше не любите, жизнь будет нелегкой.

Но чтобы признать другую сторону, вот несколько ошеломляющих комментариев из моей публикации «Как преодолеть зависимость от денег». В сообщении я написал: « Я занял у жены 10 000 долларов, чтобы инвестировать в краудфандинговую сделку по недвижимости в Остине, штат Техас. “

Комментарий Aghast № 1

«Я скажу прямо, что я думаю, что все должно быть разделено, и что я немного обеспокоен тем, что вы« одолжили у своей жены », хотя я не знаю вашей ситуации, я просто хочу, чтобы вы преуспели, женились и все , особенно с учетом всей детской болтовни в этом блоге в последнее время.”

Комментарий Aghast № 2

Надеюсь, вы не обидитесь, поскольку я никогда не проводил никаких опросов или исследований по этому вопросу, но я знаю нескольких человек, чьи браки распались, и многие из них вели отдельные учетные записи. Мне кажется, что объединение двоих в одно должно означать все! »

Комментарий Aghast № 3

«Моя жена и мои финансы полностью объединены . Так что идея брать у нее деньги в долг — это смешно! »

У меня нет проблем с парами, на 100% смешивающими свои финансы. Я не понимаю, почему всегда кажется, что пары, у которых есть только общие счета, имеют проблемы с теми, у кого их нет. Но позвольте мне все же объяснить, почему я использовал термин «заимствованный».

Почему я занял деньги у жены

С тех пор, как мы впервые встретились, я всегда хотел дать жене все, что я мог предложить. От выплаты оставшейся ссуды на колледж после моего третьего года работы до покупки дома в Сан-Франциско, чтобы мы оба жили более комфортной жизнью в молодости, у меня всегда было желание обеспечить.Кто-то может сказать, что эти действия — результат настоящей любви.

Я ей многим обязан, потому что она была со мной с самого начала, когда мы были бедными студентами. Во время моего последнего года обучения, когда я проходил собеседование по поводу работы в Нью-Йорке, она просыпалась в 5:30 утра, чтобы позвонить и убедиться, что я не просплю на собеседование в 7 утра.

У нас особые отношения, потому что деньги никогда не были решающим фактором, почему мы объединились. Кроме того, я никогда не хочу, чтобы деньги когда-либо отрицательно влияли на наши отношения.

Я с гордостью могу сказать, что она никогда не нуждалась в прямой финансовой помощи от меня как финансово независимой женщины. У нее была фантастическая 13-летняя карьера в сфере финансов.

В 2014 году, благодаря некоторой наставнической помощи с вашей стороны, она смогла договориться о выходном пособии и окончательно вырваться на свободу в 2015 году.

Поскольку я так сильно забочусь о ней, во время нехватки денежных средств мне стало плохо, когда я попросил у нее денег, чтобы покрыть мою инвестиционную зависимость. Я знаю, что мы спутники жизни и разделяем все, но я просто ненавижу просить ни у кого денег, особенно у кого-то, кого я люблю больше всего.

См .: Никогда не проси денег у друзей и семьи

Более простой способ получить взаймы

И наоборот, легко занять деньги в банке , потому что у вас нет почти таких же отношений с аморфным учреждением, как у вашего супруга. Поэтому я одолжил у нее деньги и вернул их через пару недель.

У нас есть отдельные банковские счета, а также общий банковский счет, чтобы обеспечить максимальную гибкость. Мы любим побуждать друг друга активно экономить, пока мы оба работали.

Сегодня мы родители. Прежде чем продолжить, мы подробно обсуждаем все крупные финансовые решения. Такие вещи, как кто получит чек или заплатит за бензин, не имеют значения.

Остаться дома супруга

До сих пор я занимался отдельными финансовыми счетами между двумя работающими супругами. Но как супруг (а), сидящий дома, рассчитывает зарабатывать собственные деньги, если у него или нее нет работы? Что ж, это просто.

Быть родителем, оставшимся дома, легко стоит, по крайней мере, среднего дохода в вашем городе.На самом деле, оставаться дома супругом часто намного сложнее, чем иметь дневную работу, поскольку она может быть круглосуточной в течение первых нескольких лет жизни ребенка.

Если вы в это не верите, умножьте количество часов, в течение которых работает ваш супруг (а) дома, на среднюю почасовую стоимость ухода за детьми или няни. Это сумма денег, которую он или она заслуживает.

Теперь возьмите эту ежемесячную зарплату и вычтите ее из заработной платы супруга / супруги, работающего на дневной работе, и эта цифра должна быть его или ее доходом, который может быть потрачен по своему усмотрению.

Конечно, не тратить все это — хорошая идея. Деньги должны распределяться аналогично тому, как распределяются деньги супруга / супруги, работающего на дневной работе, с точки зрения сбережений, инвестиций, расходов и так далее.

И, конечно, зарплату / надбавку давать не нужно. Вы можете просто согласиться выделить эти деньги на совместный счет, поскольку он / она имеет право тратить их по своему желанию.

Если вы верите в счастье, значит, вы верите в финансовую независимость обоих супругов.И если вы верите в финансовую независимость, вы не должны возражать против того, чтобы у каждого супруга был отдельный банковский счет плюс совместный счет.

Конечная цель — вместе создать благосостояние семьи, одновременно гарантируя, что каждый из супругов никогда не потеряет свою свободу. Дарить финансовую независимость — это подарок любви.

Загрузка …

Связанный:

Средний собственный капитал супружеской пары выше среднего

Управляйте своими деньгами из одного места

Зарегистрируйтесь в Personal Capital, бесплатном веб-инструменте №1 для управления состоянием, чтобы лучше управлять своими финансами.В дополнение к лучшему контролю за деньгами, управляйте своими инвестициями с помощью отмеченного наградами инструмента проверки инвестиций, чтобы точно узнать, сколько вы платите за комиссионные.

После того, как вы свяжете все свои учетные записи, используйте их калькулятор пенсионного планирования, который извлекает ваши реальные данные, чтобы дать вам максимально точную оценку вашего финансового будущего с использованием алгоритмов моделирования Монте-Карло. Обязательно проверьте свои цифры, чтобы увидеть, как у вас дела. Я использую Personal Capital с 2012 года, и за это время мой собственный капитал резко вырос благодаря лучшему управлению капиталом.

Обновлено для 2020 года и позже.

,

Наркозависимость — Я недавно выгнала мужа за пристрастие к перкоцету, он принимает около 30

да очень нормально! Он должен хотеть получить помощь, и его зависимость — НЕ ваша вина. Я прошел через это с кем-то (не женат), и я сделал все, что было в моих силах, чтобы помочь ему, и я верил, что так много лжи, говори о подлости, боже, я так много раз поддавался лжи, что я чувствовал себя глупо , но в конце концов я его поймаю. Дошло до того, что мне пришлось уйти, я сказал ему, что он должен пойти на реабилитацию, и вот когда все стало совсем плохо, он был оскорблен и напугал меня до смерти, я остался, потому что я не мог уйти, ну, я мог , но он всегда следил за мной, часами кричал на меня, меня обвиняли в том, что у него закончился бензин, и так далее, и так далее, и это нормально, я пошел на терапию по этому поводу, и мне сказали, что наркоман сделает и скажет все, что угодно, но, честно говоря, он действительно ничего не мог поделать, это действительно болезнь.

Развернуть …

Однако он был на героине, оксис, что угодно, он это сделал, но в конце концов он пошел на реабилитацию, ему хорошо !!! Я мог бы рассказать вам гораздо больше, но все сводится к следующему: ему нужна реабилитация, терапия, вы оба проходите терапию вместе, и вы должны решить, действительно ли это то, чего вы хотите, я имею в виду, 17 лет — это много времени и воспоминания, и так далее, и если вы решите, что это действительно то, чего вы хотите, тогда вы держитесь там и рядом с ним, НО он тоже должен нуждаться в помощи, и, поскольку он обвиняет вас, это не вы, меня обвиняли в все, самые глупые вещи, но я многому научился, когда пошел на терапию, все шаблоны и все, что они говорят и делают, очень распространены.Господи, если хочешь, можешь уединиться и спрашивать обо всем, что пожелаешь, независимо от того, насколько личное, и я отвечу на все, я прошел через все это, и я знаю, что ты переживаешь, через что он проходит, как тяжело и это сбивает с толку и так далее.
Я уверен, что это не сильно помогло, но, как я уже сказал, если у вас есть что-то, что вы хотите спросить, просто спросите меня, в противном случае я мог бы сесть здесь и написать книгу, лол, в этом так много деталей. Я действительно так сильно сочувствую вам, потому что я знаю себя по опыту, через что вы проходите, думаете, удивляетесь, страдаете и так далее, это так тяжело, когда вы влюблены в наркомана, но не теряете надежды, он может выздороветь и все закончится приходите сюда, и вы оба можете пойти на терапию и получить обратно все, что у вас было, это просто требует времени, и, как я уже сказал, он должен захотеть уйти, это я точно знаю, я многому научился на терапии в реабилитационном центре.в любом случае, я желаю вам удачи и пишите в любое время, если хотите 🙂

,

Зависимость | Mental Health America

Созависимость — это усвоенное поведение, которое может передаваться от одного поколения к другому. Это эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека поддерживать здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними, эмоционально деструктивными и / или оскорбительными. Это расстройство было впервые выявлено около десяти лет назад в результате многолетнего изучения межличностных отношений в семьях алкоголиков.Созависимому поведению можно научиться, наблюдая и подражая другим членам семьи, которые демонстрируют этот тип поведения.

Кто влияет на совместную зависимость?

Совместная зависимость часто затрагивает супруга, родителя, брата или сестру, друга или коллегу человека, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью. Первоначально созависимость была термином, используемым для описания партнеров, находящихся в химической зависимости, лиц, живущих с зависимым человеком или состоящих в отношениях с ним. Подобные закономерности наблюдались у людей, состоящих в отношениях с хроническими или психически больными людьми.Однако сегодня этот термин расширился, чтобы описать любого созависимого человека из любой неблагополучной семьи.

Что такое неблагополучная семья и как она ведет к созависимости?

Дисфункциональная семья — это семья, члены которой страдают от страха, гнева, боли или стыда, которые игнорируются или отрицаются. Основные проблемы могут включать любое из следующего:

• Зависимость члена семьи от наркотиков, алкоголя, отношений, работы, еды, секса или азартных игр.
• Наличие физического, эмоционального или сексуального насилия.
• Присутствие члена семьи, страдающего хроническим психическим или физическим заболеванием.

Неисправные семьи не осознают, что существуют проблемы. Они не говорят о них и не противостоят им. В результате члены семьи учатся подавлять эмоции и игнорировать собственные потребности. Они становятся «выжившими». Они развивают поведение, которое помогает им отрицать, игнорировать или избегать сложных эмоций. Они отстраняются. Они не разговаривают. Они не трогают. Они не противостоят.Они не чувствуют. Они не верят. Личность и эмоциональное развитие членов неблагополучной семьи часто тормозятся

Сосредоточение внимания и энергии на члене семьи, который болен или страдает зависимостью. Созависимый человек обычно жертвует своими потребностями, чтобы заботиться о больном человеке. Когда созависимые ставят здоровье, благополучие и безопасность других людей выше своего собственного, они могут потерять контакт со своими собственными потребностями, желаниями и чувством собственного достоинства.

Как ведут себя созависимые люди?

Созависимые имеют низкую самооценку и ищут что-то вне себя, чтобы им стало лучше.Им трудно «быть самими собой». Некоторые пытаются почувствовать себя лучше с помощью алкоголя, наркотиков или никотина — и становятся зависимыми. У других может развиться компульсивное поведение, такое как трудоголизм, азартные игры или неизбирательная сексуальная активность.

У них добрые намерения. Они пытаются позаботиться о человеке, который испытывает трудности, но эта забота становится навязчивой и разрушительной. Созависимые часто берут на себя роль мучеников и становятся «благотворителями» нуждающемуся человеку. Жена может прикрыть своего мужа-алкоголика; мать может извиняться за прогульщика ребенка; или отец может «дернуть за ниточки», чтобы уберечь своего ребенка от последствий преступного поведения.

Проблема в том, что эти неоднократные попытки спасения позволяют нуждающемуся человеку продолжить разрушительный курс и стать еще более зависимым от нездоровой заботы «благодетеля». По мере того, как эта зависимость увеличивается, созависимые развивают чувство награды и удовлетворения от того, что они «нужны». Когда забота становится навязчивой, созависимый чувствует себя лишенным выбора и беспомощным в отношениях, но не может вырваться из цикла поведения, которое его вызывает. Созависимые считают себя жертвами, и их привлекает та же слабость в любовных и дружеских отношениях.

Характеристики созависимых людей:

• Повышенное чувство ответственности за действия других людей
• Склонность путать любовь и жалость со склонностью «любить» людей, которых они могут пожалеть и спасти
• Тенденция постоянно делать больше, чем их доля
• Склонность обижаться, когда люди не осознают их усилия
• Нездоровая зависимость от отношений. Созависимый будет делать все, чтобы сохранить отношения; чтобы избежать чувства заброшенности
• Крайняя потребность в одобрении и признании
• Чувство вины при самоутверждении
• Неотложная потребность контролировать других
• Недоверие к себе и / или другим
• Страх быть брошенным или одиноким
• Сложность определения чувств
• Жесткость / сложность регулировки до изменения
• Проблемы с близостью / границами
• Хронический гнев
• Ложь / нечестность
• Плохая связь
• Затруднения в принятии решений

Анкета для выявления признаков созависимости

Это состояние, по-видимому, имеет разную степень выраженности, при этом выраженность симптомов находится в спектре тяжести, а не по шкале «все или ничего».Обратите внимание, что только квалифицированный специалист может поставить диагноз созависимости; не все, кто испытывает эти симптомы, страдают созависимостью.

1. Вы молчите, чтобы избежать споров?
2. Всегда ли вас беспокоит мнение других о вас?
3. Вы когда-нибудь жили с кем-нибудь, у кого были проблемы с алкоголем или наркотиками?
4. Вы когда-нибудь жили с кем-то, кто вас бьет или унижает?
5. Является ли мнение других важнее вашего собственного?
6. Вам трудно приспособиться к переменам на работе или дома?
7.Чувствуете ли вы себя отвергнутым, когда близкие люди проводят время с друзьями?
8. Вы сомневаетесь в своей способности быть тем, кем хотите быть?
9. Вам неудобно выражать свои истинные чувства другим?
10. Вы когда-нибудь чувствовали себя неполноценными?
11. Чувствуете ли вы себя «плохим человеком», когда совершаете ошибку?
12. Вам трудно принимать комплименты или подарки?
13. Чувствуете ли вы унижение, когда ваш ребенок или супруг совершают ошибку?
14. Считаете ли вы, что люди в вашей жизни пойдут под откос без ваших постоянных усилий?
15.Вы часто хотите, чтобы кто-то помог вам в работе?
16. Трудно ли вам разговаривать с людьми, имеющими власть, такими как полиция или ваш босс?
17. Вы не уверены, кто вы и куда вы идете в своей жизни?
18. Вам трудно сказать «нет», когда вас попросят о помощи?
19. У вас проблемы с просьбой о помощи?
20. У вас так много дел одновременно, что вы не можете отдать должное ни одному из них?

Если вы идентифицируете себя с некоторыми из этих симптомов; недовольны собой или своими отношениями; вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.Договоритесь о диагностической оценке с лицензированным врачом или психологом, имеющим опыт лечения созависимости.

Как лечится созависимость?

Поскольку созависимость обычно уходит корнями в детство человека, лечение часто включает в себя исследование проблем раннего детства и их отношения к существующим деструктивным моделям поведения. Лечение включает обучение, экспериментальные группы, а также индивидуальную и групповую терапию, с помощью которой созависимые заново открывают себя и выявляют обреченные на провал модели поведения.Лечение также направлено на помощь пациентам в контакте с чувствами, которые были похоронены в детстве, и на восстановление семейной динамики. Цель состоит в том, чтобы позволить им снова испытать весь спектр своих чувств.

Когда созависимость приходит домой

Первый шаг к изменению нездорового поведения — это понять его. Для созависимых и членов их семей важно узнать о ходе и цикле зависимости и о том, как она распространяется на их отношения.Библиотеки, центры лечения наркомании и алкоголизма и центры психического здоровья часто предлагают населению образовательные материалы и программы.

Созависимому и его семье необходимы большие изменения и рост. Любое поведение по уходу, которое позволяет или позволяет жестокому обращению продолжаться в семье, должно быть признано и остановлено. Созависимый должен идентифицировать и принимать свои чувства и потребности. Это может включать в себя умение говорить «нет», быть любящим, но жестким, а также научиться полагаться на себя.Люди обретают свободу, любовь и спокойствие в своем выздоровлении.

Надежда заключается в том, чтобы узнать больше. Чем больше вы понимаете взаимозависимость, тем лучше вы справляетесь с ее последствиями. Обращение за информацией и помощью может помочь кому-то жить более здоровой и полноценной жизнью.

,