Женская истерика это просьба о любви: И только мудрый мужчина поймет, что женская истерика — это элеме — Статусы и цитаты — 289679

Женщина! Не кричите! Эмоции в период менопаузы – 45плюс

Многие представительницы прекрасного пола переживают климакс, столь ответственный в своей жизни период, без лишних психологических потрясений. Поэтому сидеть и ждать, что вслед за 45-летием вас настигнет депрессия, перепады настроения и плохое самочувствие, вовсе не стоит.
Но если вы чувствуете, что не можете контролировать свое настроение, что вам стало сложно выстраивать отношения с близкими и коллегами по работе, прочтите эту статью. Понимание происходящего уже само по себе облегчит ваше состояние.

Неподростковые комплексы

Большая часть психологических проблем у женщин в возрасте 45-50 лет и старше просто совпадают с менопаузой по времени. Но не являются ее прямым следствием. Как правило, к этому времени дети становятся достаточно взрослыми и начинают жить отдельно. Если дама работала, то в карьере может быть достигнут потолок, и трудно увидеть новые перспективы. С супругом, если он есть, отношения входят в фазу стабильности без лишнего романтизма. Если мужчины нет, это может порождать тревогу – вдруг уже и не появится?

В комплексе эти обстоятельства рождают массу тревог. Возникает ощущение одиночества, женщине кажется, что она больше никому не нужна и не интересна, не способна быть полезной. Что былая красота начинает увядать, а молодые коллеги наступают на пятки. А тут еще климакс с гормональными перепадами…

Оцениваем накал

Справиться с подобным мироощущением не каждому по силам. Поэтому если вы чувствуете, что эмоции вырываются из-под контроля, если вы стали частенько повышать голос, но прозвище «истеричка» еще не закрепилось за вами, значит, вы просто не справляетесь. В этом случае попробуйте пока помочь себе сами.

Вот пять простых правил:

1. Ищите позитив
   , не давайте негативным эмоциям поглотить вас. Оцените свои достижения, гордитесь своими детьми, будьте благодарны за каждый прожитый день.
2. Вспомните о себе. Ни дети, ни супруг уже не нуждаются в вашей постоянной заботе. Не слоняйтесь в освободившееся время по дому, нагнетая чувство ненужности. Посвятите это время саморазвитию, приятному общению, на которое раньше не хватало сил, уходу за собой. После 45 лет женщина может, наконец, стать шикарной.
3. Наладьте режим сна и питания. Организм скажет вам спасибо, вот увидите. Причем речь не только о физическом состоянии, но и о психологическом комфорте тоже. В период менопаузы обязательными пунктами в распорядке дня должны стать расслабляющие процедуры (ванны, массаж) и периоды активности (пешие прогулки, фитнес).
4. Балуйте себя сами. Теперь-то уж можно это позволить. Только пусть это будут не бесконечные пирожные, а красивый маникюр, поездки к морю или новые туфли. Все это причины выработки серотонина – гормона удовольствия.
5. Станьте хозяйкой эмоций, любящей и заботливой. Не старайтесь прятаться от проблем, анализируйте их и поэтапно решайте. А иногда позволяйте себе и поплакать, а может, и тарелку разбить.

 

Договариваемся с близкими

Есть известное изречение: «Гнев человека – это его просьба о любви». Так и есть: как правило, все женские истерики в период климакса и менопаузы направлены на получение недостающих эмоций.

Неподготовленные родственники, скорее всего, поступят одним из двух распространенных способов:

— самоустранятся,

— дадут достойный отпор и самоустранятся.

А поскольку женщина рассчитывала получить поддержку и позитивное внимание, то такой исход дел не принесет удовлетворения. Значит, ждите новую атаку.

Наберитесь мужества и поговорите с супругом, детьми, родителями. Объясните им свое состояние, дайте прочесть эту статью. Скажите, какой реакции вы ждете от них. Что вам нужны одни обьятия взамен сотни, пусть и справедливых, слов. Что один поцелуй или ласковый взгляд утешит вас быстрее, чем беседа о безосновательности ее претензий.

Исключаем худшее

Кстати, на самом деле истерика – это не поведенческая форма, а разновидность заболевания. Специалисты выделяют четыре ее разновидности:

1. большая, с нарушением чувствительности конечностей, обмороками, тахикардией, кратковременными потерями зрения и слуха;
2. малая, с нервными тиками и тремором рук;
3. инволюционная, с ощущением сильной тревоги, чувством отчаяния. Человек мечется, машет руками;
4. травматическая как последствие удара головой или сильного стресса.

Если вам знакомо какое-либо из этих состояний, не откладывайте визит к врачу. Не волнуйтесь, вам не поставят страшных диагнозов и не уложат в больницу. Просто помогут легче пережить сложный период. А пока научите близких правильно купировать настоящую истерику:

1. Часто достаточно просто уйти. Отсутствие публики и возможности вести «подпитывающую» перебранку помогает вернуться в нормальное состояние.
2. Часто «отрезвляет» стакан воды.
3. Неожиданное физическое воздействие: пощечина, можно слегка встряхнуть человека за плечи.

 

Возможно, ваше состояние спровоцировано депрессией, свойственной многим женщинам среднего и старшего возраста. В любом случае, не отказывайтесь от помощи. Рядом с опытным врачом или любящими близкими вы скорее вернетесь к ощущению гармонии и любви к себе и к окружающим.

Дата публилкации: 16 Декабря 2016

21100 0 0

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть

не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

#женскаяистерика Instagram posts — Gramho.com

ЭТИКЕТ СПАСЁТ МИР ⠀ #историчкатвоеймечты @olga_beshliu_guide ⠀ В предверии вечера всем дамам посвящается 😂 ⠀ Ложиться спать молодой женщине следует около часа ночи. В постели — перелистывать французский роман. Засыпая, ни о чем грустном, неприятном и тяжелом не думать, в особенности об убийцах, нищих, мышах, пауках, привидениях, сиротах, страшных болезнях и пожарах ⠀ Следует помнить, что спокойная совесть — лучшее средство для спокойного сна. Видеть непристойные сны — совершенно неприлично молодой даме. В подобном случае ей следует, отнюдь не увлекаясь любопытством посмотреть, что будет дальше, немедленно проснуться и повернуться на другой бок ⠀ Смех и слезы светской красавицы должны быть красивы и изящны. Смех должен быть не громкий, но рассыпчатый. При плаче можно уронить не более трех-четырех слезинок и наблюдать, чтобы не испортить цвет лица ⠀ Разговаривая с мужчиной, особенно с холостым, барышня не должна смотреть своему собеседнику в глаза. Следует сидеть опустивши глазки и только изредка вскидывать их на собеседника ⠀ Разговор светской красавицы ведется на французском языке. Надо говорить так быстро и часто чтобы издали казалось — горох сыплется. Если даже приходится говорить по-русски, то она должна не выговаривать звуков «р» и «л» ⠀ Барышня вообще должна иметь вид невинный, но отнюдь не глупый. Она должна научиться краснеть по произволу, то есть краснеть тогда, когда это прилично, и не краснеть, когда это не прилично, — например, если услышит что-нибудь двусмысленное. В таких случаях лучше всего делать так называемое деревянное лицо ⠀ Барышня в разговоре не должна упоминать про черта, акушерок, любовников, бородавки, кислую капусту, грибы, редьку, колбасу, хвост, нижнее белье, желудочно-кишечные заболевания, свиней, пиво, лысины, новорожденных детей и бандажи ⠀ За едой, держа вилку и нож, следует грациозно отодвигать в стороны мизинцы обеих рук ⠀ Сидеть в обществе следует так, чтобы показаться с самой выгодной стороны своей наружности(анфас, или в профиль, или в три четверти) ⠀ Отнюдь не следует в обществе зевать. Это и невежливо, и неприлично, и некрасиво. Если барышне неудержимо хочется зевнуть, то уж лучше выйти в другую комнату

10 слов, помогающих понять китайскую культуру • Arzamas

13 января 2020Антропология

Женщина должна противно капризничать, а мужчина — ее опекать. На работу не стоит тратить силы и время. Подделка иногда лучше оригинала. В блате нет ничего плохого: наоборот, это важный социальный капитал. В новом выпуске рубрики рассказываем о культуре и менталитете китайцев 

Автор Юлия Дрейзис

1. Гуаньси 关系

Система социальных связей, в которую человек вписан в сообществе

Китайская семья. 1874–1875 годы Biblioteca Nacional do Brasil

Без представления о гуаньси невозможно понять основы повседневного взаимо­действия в китайском обществе. Значение этого слова приближается к русскому «кумовство», «блат», «круговая порука», но совершенно лишено присущих им негативных оттенков. Гуаньси — это социальный капитал человека; понятие, помогающее описать уровень чьего-то влияния и определяющее китайские представления о помощи друг другу или о взаимных услугах.

Совершая «бескорыстное» благодеяние, например преподнося ни к чему не обязы­вающий подарок, китаец на самом деле инвестирует в свои гуаньси (гао гуаньси 搞关系, букв. «делает себе связи», или ла гуаньси 拉关系 — «натягивает контакты»), которые в будущем сможет использовать, когда ему понадобится то гуаньси 托关系 — «опереться на отношения», то есть наконец-то получить что-то взамен. Порой, когда нет возмож­ности получить дивиденды с тех услуг, которые ты уже успел оказать, можно «взять в долг» — попросить об услуге, чтобы отблагодарить позднее.

Такие отношения всегда сугубо личные: на основании своих гуаньси нельзя, например, попросить за друга. Гуаньси, само собой, чрезвычайно важны в отношениях деловых партнеров (не говоря уж о корруп­ционных схемах!), но не только — эти законы действуют и в общении друзей и родственников.

2. Шаньчжай 山寨

Контрафакт, подделки и бренды, нарушающие права товарных знаков

Швейная фабрика в Шанхае. 1918 год © Getty Images

Когда-то термином шаньчжай назывались окруженные деревянными укреплениями горные поселения — особенно бедные деревни в отдаленных районах, где зачастую селились разбойники-удальцы (люйлинь хаохань 绿林好汉, букв. «добрые молодцы из зеленых лесов»), неподвластные государевым чиновникам. По аналогии с беззаконными разбойничьими крепостями так стали называть и беззаконные производства товаров, а потом и сам товар. 

На просторечии города Гуанчжоу шаньчжай-фабриками называют обычно плохо оснащенные и довольно скромные семейные мануфактуры. С накоплением прибыли многие из этих вчерашних мануфактур вложили деньги в улучшение производства и приобрели внешние инвестиции. При этом они продолжают действовать в обход ГОСТов и официальных разрешений. 

Другая версия происхождения этого значения слова шаньчжай связана с тем, что исторически производители большинства китайских подделок располагались в Шэньчжэне, поэтому оптовые торговцы из других областей Китая стали называть свою продукцию «шэньчжэньскими товарами». Постепенно «шэньчжэньские товары» превратились в шаньчжай, так как «Шэньчжэнь» и «шаньчжай» звучат практически одинаково, когда люди говорят на стандартном китайском языке с кантонским акцентом.

Слово шаньчжай стало невероятно популяр­ным благодаря выдающимся показателям продаж поддельных мобильных телефонов китайского производства — деше­вых, функциональных, имитирующих модный дизайн ведущих мировых брендов  Наличие мобильного — мощный символ богатства в Китае и при этом гораздо более доступный, чем другие символические признаки богатства, такие как автомобили и квартиры.. Такие подделки могут быть даже более функциональ­ными, чем оригиналы, — просто потому что, например, на айфоны с тремя симками есть спрос среди клиентов. 

Дух шаньчжайизма (шаньчжайчжуи 山寨主义) распространяется и на рекламу. Например, в рекламе шанхайских телефонов использовалось несанкциониро­ванное изображение бывшего президента США Барака Обамы для продви­жения их клонов Blackberry. 

Любую дешевую имитацию статусных культурных мероприятий — капустник, стеб в интернете, концерт в сельском доме культуры — тоже называют шаньчжаем. Все они подражают популярным, авторитетным событиям высокого уровня  Например, ежегодному Чуньцзе ляньхуань ваньхуэй 春节联欢晚会 — Новогоднему гала-концерту, приуроченному к празднованию китайского Нового года и транслируемому Центральным телевидением Китая., в которых простые люди обычно не участвуют. Двойники поп-звезд, выступающие в сельской местности, куда настоящие звезды никогда не доедут, — это тоже шаньчжай. 

Китайские кинокомпании снимают шаньчжай-фильмы, чей бюджет обычно минимален, а коммерческого успеха они достигают, пародируя или заимствуя элементы из высоко­классных голливудских блокбастеров. Одним из первых фильмов такого типа стал «Безумный камень» («Фэнкуан дэ шитоу» 疯狂的石头) 2006 года. Он имитирует многоугловую съемку и трюки, которые исполь­зуются в голливуд­ских боевиках. С бюджетом в 3 миллиона гонконгских долларов «Безумный камень» сумел добиться 22 миллионов кассовых сборов.

больше о китайской культуре

 

Курс о классической поэзии Китая, часть 1

От Конфуция до Тао Юаньмина

 

Курс о классической поэзии Китая, часть 2

От расцвета поэзии до ее угасания

 

Что японцы взяли у китайцев и как изменили

Китайские письменность, поэзия, бюрократия и другие полезные вещи

 

Этноним дня: китаец, китаянка

Рубрика о том, откуда взялись названия народов и что они означают

3. Сацзяо 撒娇

Вести себя как ребенок, подчеркивая собственную беспомощность

Девочка с веером. Китайская открытка. 1906 год New York Public Library

Словом сацзяо в китайском языке описывают поведение взрослого, который публично закатывает совершенно детскую по форме истерику, как правило предназначенную для глаз и ушей своей второй половины. Такое поведение в китайской культуре не только широко практикуется, но даже одобряется как часть женского характера. Если женщина время от времени не испол­няет сацзяо, ее могут счесть недостаточно женственной. Сацзяо разыгрывается для того, чтобы выглядеть мило, очаровательно и получить тот тип заботы, который обычно предназначен детям, — а вовсе не с целью преднамеренного унижения или смущения мужчины.

Вот классическая ситуация сацзяо: пара делает покупки в выходной день, на людной улице, заполненной магазинами одежды, которые можно найти практически в любом китайском городе. Она видит роскошное платье и умо­ляет своего парня или мужа купить его. Он отказывается, и она устраива­ет сцену: надувает губы, повышает голос, переходит на визг, топает ногами и, возможно, даже игриво ударяет мужчину. Она ведет себя как сяо хуанди 小皇帝 («маленький император») или сяо гунчжу 小公主 («маленькая принцесса») — избало­ванный единственный ребенок, порождение политики планируемой рождаемости. После этого, вероятнее всего, платье покупается.

Глубоко в китайскую психологию заложена идея о том, что мужчины обязаны заботиться о своих женщинах таким образом, который многие западные люди сочли бы чрезмерным («опе­кать» — чжаогу 照顾). Речь идет об удовлетво­рении даже самых небольших потребностей и проявлении слепой преданности в банальных ситуациях. Это может означать что угодно — от покупки дорогих подарков до настойчивого желания понести ее сумочку. Китайцы убеждены, что мужчины призваны «портить» (гуань 惯) своих избранниц. Практика сацзяо дает возможность мужчинам чувствовать себя более мужественными и наделенными властью. Более того, хороший сеанс сацзяо только подтверждает серьезность отношений.

Та же социальная динамика и гендерные представления, которые порождают сацзяо, вызывают к жизни и феномен шэннюй 剩女 — «лишних/оставшихся женщин». Часто это высокообразованные китаянки на хороших должностях, которые считаются либо слишком старыми, либо слишком успешными для вступления в брак. Мужчины боятся их, и шэннюй становится все труднее найти себе пару (так же как шэннань 剩男, лишним мужчинам, лишенным сбережений, а также потерпевшим карьерное фиаско неудачникам, дяосы 屌丝). Считается, что мужчина не может эффективно заботиться о своей избраннице, если она намного богаче и успешнее его.

4. Цзянху 江湖

Вольница; пространство, неподвластное официозу

Ван Хуэй. Красота зеленых гор и рек. 1679 год 上海博物馆 / Шанхайский музей

Слово цзянху впервые появляется в китайских классических литературных текстах больше чем две тысячи лет назад. Одно из первых упоми­наний мы находим в философском памятнике «Чжуан-цзы» (IV век до н. э.), где автор использует термин цзянху для размышлений о человеческой жизни в главе под названием «Высший учитель»:

«Когда высыхает пруд, рыбы, оказавшиеся на суше, увлажняют друг друга жабрами и смачивают друг друга слюной. И все-таки лучше им забыть друг о друге в просторах многоводных рек и озер»  Перевод Владимира Малявина..

«Реки и озера» в этом фрагменте — это и есть цзянху, это действительно буквальный перевод этого слова. Что же это все значит? Дело в том, что для даосов, к которым относился философ Чжуан-цзы, термин цзянху значит нечто большее, чем просто «вольница»: цзянху — это не только реальное, но и ментальное пространство свободы. 

Соответственно, высыхающая рыба во фрагменте из «Чжуан-цзы» — это метафора нашей жизни в материальном мире. А «реки и озера» обозна­чают одновременно и нашу телесность, телесное существование, и нашу ментальную сферу, которая дает нам возможность созерцать мир. Именно созерцание помогает людям достичь состояния сяояо 逍遙 (безмятеж­ности, свободы, нестесненности ограничениями). 

Чу цзянху 出江湖 («выйти на реки и озера») — это не просто удалиться на лоно природы, в сельскую глушь, но уединиться, стать отшельником и заниматься духовной практикой. Цзянху у носителей китайского может ассоциироваться с фантастическим миром боевых искусств, где действует не закон, а правда (и 义). Другой образ вольницы — преступная сфера, где властвуют мафиозные триады (саньхэхуэй 三合會) и воровские законы (цзянху гуйцзэ 江湖规矩). По цзянху странствуют бродяги и люди сомнительных профессий на грани дозволенного: знахари, гадатели, актеры, наемные убийцы, откровенные аферисты. Это воплощение анархии, неподвластной централизованной власти, мифическое «там» китайской литературы и кино. Цзянху — распространенный образ в стихах, народных сказках, романах, песнях, картинах, мультфильмах, телесериалах, комиксах, театральных постановках. Несмотря на всю свою многозначность и нестабильность, понятие цзянху продолжает широко использоваться в современ­ности. Очень популярный интернет-форум провокационной поэзии, существовавший в КНР в начале 2000-х, долгое время гордо носил название «Ши цзянху» 诗江湖 — «Поэтическая вольница».

5. Жэнао 热闹

Оживленный, праздничный, людный, шумный, бойкий; веселая суматоха, любопытное (интересное) увеселение; развлечение, зрелище

Чжан Цзэдуань. Фрагмент свитка «По реке в День поминовения усопших». XII век 清明上河圖 / Запретный город, Пекин

В Китае очень трудно, если вообще возможно, избежать больших скоплений людей. Поэтому китайцы относятся к толпам без раздражения, а чаще даже с восторгом. Толкотня и давка, веселое оживление, гомон настроенных на получение приятных впечатлений людей прочно связаны с ощущением праздника. Термин жэнао передает искренние удовольствие, волнение и радость от того, что люди вместе занимаются разными делами и создают при этом много шума (буквально слово означает «жаркий и шумный»). В Китае немало любителей кань жэнао 看热闹 — глазеть на жэнао, будь то тушение пожара, новогодняя процессия или драка.

Эта любовь к жэнао глубоко укоренена в китайском характере и традиционной культуре. Именно такое ощущение передает классическая картина эпохи Сун (960–1279) «По реке в день поминовения усопших», на которой изображен столичный город Кайфын. На картине мы видим торговцев, грузчиков, простолюдинов, погружен­ных в свой каждодневный быт на улицах столицы. Количество людей, изображенных на свитке, ошеломляет. Свиток был создан для самого сунского императора, чтобы показать владыке его империю вместе с людьми, живущими в достатке и мире. Это своего рода рай на земле, где простые китайцы занимаются исключительно своей повседневной жизнью, свободные от войны и смуты. Для китайцев идеальная среда — это не уединен­ный домик в горах или на бе­регу моря; скорее представление о счастье, чувстве полноты бытия связано с идеей бурлящей жизни среди других людей. 

Вечеринку, уличный рынок, деловой квартал в обеденный перерыв, карнавал — все можно описать с помощью жэнао. Респонденты, отвечавшие на опрос тайваньских ученых, чаще всего упоминали пять понятий, которые связаны для них с жэнао: еда, толпа, небольшая цена, реклама и сфера услуг. Респонденты тесно увязывали переживания опыта жэнао с потреби­тельским поведением — тем, что чаще всего называется гуан цзе 逛街 («гулять по улице», то есть глазеть на витрины и заниматься шопингом).

6. Мафань 麻烦

Беспокойный, надоедливый; трудный, хлопотливый, тягостный; морока, волокита

Государственный экзамен чиновников (кэцзюй) в Кайфыне. Династия СунWikimedia Commons

Мафань обычно определяют как что-то неприятное, неудобное; слово может быть глаголом, означающим «причинять кому-то неудобства». Но мафань — это гораздо больше, чем просто «наша встреча назначена на 14:00, но не могли бы мы перенести ее на 14:30?». Мафань подразумевает раздражение и разочарование, которые возникают из-за бюрократии, проволочек или негибкой приверженности нелогичным правилам. Тот, кто занимается бань шоусюй 办手续 (прохождением формальных процедур, заполнением официальных бумаг, например как при подаче на визу), часто сталкивается с проблемой мафань.

Это слово описывает фрустрацию, которую испытывает человек, когда он вынужден заниматься сизифовым трудом или сталкивается с чем-то, что отнимет много усилий и времени ради не такой уж грандиозной цели. Человек, который чжао мафань 找麻烦 (ищет мафань), сам напрашивается на конфликт или устраивает скандал. Китаец всеми силами старается избежать мафань, не затруднять себя по пустякам, не связываться с хлопотными делами, уходить от осложнений. Именно поэтому стандартная формула для вежливой просьбы — «Можно создать тебе мафань?». Схожий страх — столкнуться с кем-то, кто будет лосо 罗嗦 — докучать болтовней, многословно, нудно и долго говорить не по делу, отнимая время.

7. Гуань 管

Ведать, обеспечивать (например, питанием, жильем), сдерживать, караулить

Китайский император изучает отчет о голоде среди подданных, продолжающих платить дань мандаринам. Предположительно, династия Сун или МинAmazon

Иероглиф гуань, служивший для записи слова со значением «бамбуковая трубка», с течением времени стал использоваться для глагола, означающего «управлять» или «отвечать за что-то». Корень гуань появляется везде, где есть власть: в словах гуанься 管辖 (юрисдикция), гуаньли 管理 (менеджмент), гуаньчжи 管制 (надзор) и гуаньцзя 管家 (дворецкий). «Кто здесь главный?» (чжэ гуй шэй гуань 这归谁管) — первый и часто единственный вопрос, который задают для решения конкретной проблемы. Подобно тому, как король бьет (гуань) даму в карточной игре, тот, кто имеет в руках власть, пользуется безусловным правом сказать решающее слово.

Большинство взаимодействий с властью в Китае носят характер, воплощенный в гуань: патер­налистский, глубоко личный, не лишенный морализаторства. За гуань стоит образ местного чиновника имперских времен, который милостиво прислушивался к жалобам крестьянина и обещал взять дело в свои руки. Согласно традиционному конфуцианскому взгляду на общество, властные отношения в государстве отражаются в семье; ситуации гуань появляются там так же часто, как в правительстве. Беспомощные родители не в состоянии контролировать (гуаньбуляо 管不了) своих непослушных детей. Подросшие дети издают подростковый клич: «Не трогай меня!» (бе гуань во 别管我). Позднее, когда программы социального обеспечения оказываются не в состоянии позаботиться (гуань) о пожилых людях, взрослые дети могут вспомнить про свои сыновние обязанности.

Кроме того, гуань постоянно появляется в ситуациях, требующих нашего контроля. Человек, разбалтывающий секреты, не в силах гуань свой рот. Чересчур активному помощнику вполне можно сказать: «Не лезь не в свое дело» (бе гуань сяньши 别管闲事) — или, умывая руки, отрезать: «Я больше не буду этим заниматься» (во бу гуань лэ 我不管了). Где-то над гуань и всеми его производными витает легкая обеспокоенность состоянием общества, которым никто не управляет. «Никто ни за что не отвечает!» (мэйю жэнь гуань 没有人管) — фраза, которая произносится с неодобрением, даже ужасом.

больше о китайской культуре — в курсе о классической поэзии китая

 

1-я часть: от Конфуция до Тао Юаньмина

 

2-я часть: от расцвета поэзии до ее угасания

8. Юаньфэнь 缘分

Предопределение (обычно о людских отношениях)

Иллюстрация к пьесе Ван Шифу «Роман в западном флигеле». Династия МинWikimedia Commons

Юаньфэнь — это мистическая сила, которая каким-то образом объединяет вещи или людей желательным и значимым образом. Она вызывает к жизни цепочки странных совпадений в духе остросюжетного сериала. Например, если ваша учительница начальных классов в будущем становится вашей тещей, между вами существует юаньфэнь.

Юаньфэнь часто переводят как «судьба» — имея в виду предопределение, которое помогает людям обрести друг друга, когда им это нужно. Однако это слово используют даже не самые религиозные или суеверные китайцы. Если вы не видели друга много лет и вдруг неожиданно встретили его на улице, это юаньфэнь. Слово подходит и для си­туации, когда вы заводите нового друга, но чувствуете, словно вы всегда знали этого человека. Юаньфэнь тесно связана с буддистской идеей кармы и посмертного воздаяния, а точнее говоря, ниданы — звена причинно-следственной зависимости в цепи перерождений. Движущими силами и причинами юаньфэнь выступают действия, совершенные в предыдущих воплощениях.

Юаньфэнь часто используется для описания взаимоотношений влюбленных, однако, как уже говорилось, само понятие гораздо шире и может относиться к любым отношениям между людьми. Юаньфэнь можно рассматривать как механизм, с помощью которого члены семьи «помещаются» в ту или иную позицию в жизни друг друга. Даже у двух незнакомцев, сидящих рядом во время короткой поездки на самолете, есть определенное количество юаньфэнь. Юаньфэнь часто упоминается в современной популярной музыке: на нее ссылаются, чтобы объяснить провал отношений, которым не суждено продлиться.

Приписывая причины неприятных событий юаньфэнь, находящейся за пре­делами личного контроля, китайцы стремятся поддерживать хорошие отношения, избегать конфликтов и способствовать социальной гармонии. Аналогичным образом, когда благоприятные события рассматриваются как результат юаньфэнь, никому не припи­сывается личная заслуга в том, что дело выгорело, что уменьшает спесь одного участника взаимодействия и зависть и обиду — другого.

9. Сяочи 小吃

Легкая еда, еда для перекуса (продукты или блюда небольших размеров)

Чжао Цзи. Император Хуэй-цзун на литературном собрании. Около 1100–1125 годов 國立故宮博物院 / Музей императорского дворца

Еда и процесс ее поглощения — огромная и крайне важная часть китайской культуры. Через угощение выражаются симпатия и забота, во время застолий решаются важные вопросы, к еде заболевший китаец прибегает куда охотнее, чем к медикамен­там. Без трапезы не обойдется ни одно серьезное меро­приятие, будь то свидание или деловая встреча, ни другое сколько-нибудь значимое событие. В полдень, когда вся страна идет обедать, наступает «мертвый час». Оторвать обедающего китайца от миски — практически оскорбление.

При этом в Китае существует целая категория продуктов, для которых в других языках не придумано адекватного названия. Сяочи буквально означает «малень­кая еда», но это не закуски в привычном нам понимании слова и даже не новомодные снеки. Сяочи — это нечто среднее между перекусом и полно­ценным приемом пищи.

В Китае еда, как правило, ритуализирована — быстро умять под телевизор разогретую в микроволновке пиццу никто не назовет настоящим приемом пищи, например ужином (по крайней мере не назвал бы до недавнего вре­мени). Ужин предназначен для того, чтобы сесть за стол с друзьями и семьей и разделить все, что будет на этот стол поставлено. (Соответственно, даже если вы уже перекусили сяочи, ужин, скорее всего, все равно по расписанию!) 

Пельмени, шашлычки, небольшие миски лапши, паровые пирожки баоцзы 包子, юаньсяо 元宵 (вареные колобки из клейкой рисовой муки с начинкой), цзунцзы 粽子 (пирамидки из клейкого риса в бамбуковых листьях) — все сытное и дешевое, что обычно продается на улице, но при этом слишком большое и сытное, чтобы встать в один ряд с мороженым или пакетиком чипсов, относится к сяочи. Очень ценятся местные, специфические сяочи, которые готовят только в определенном городе или провинции (фэнвэй сяочи 风味小吃), — люди устраивают отдельные вылазки, чтобы их попробовать. В уезде Шасянь провинции Фуцзянь проводится целый фестиваль традиционных китайских сяочи. В противовес необычности в сяочи ценится также качество цзячан 家常 — вкус «как из детства», отчетливая ассоциация с домашней едой, уютом, долгими семейными посиделками за круглым столом в окружении близких людей. Даже фудкорты в больших магазинах часто называются сяочи цзе 小吃街 — улица с сяочи.

10. Чабудо 差不多

Ладно уж, и так сойдет, почти не хуже, авось сносно

Иллюстрация из книги стихов «Переводы с китайского» Артура Уэйли. 1941 год 点滴第599届中国相关西文专场拍卖 / Аукцион Qudiandi.com

Отношение большинства китайцев к собственной работе — чаще всего полная противоположность, например, японскому отношению. Видеть, как квали­фицирован­ный рабочий хорошо выполняет свои обязанности не только ради награды или сиюминутной выгоды, — большая редкость. Вместо этого преобла­дает отношение чабудо, или, буквально, «да, в общем-то, и небольшая разница». Это выражение, использующееся в современном языке с завидной регулярностью, описывает работу, формально выполненную процентов на семьдесят, — грубо вделанную розетку неправильного размера или унитаз, установленный на балконе.

Большинство техногенных катастроф в Китае так или иначе связано с чабудо: постоянные компромиссы, которые в повседневной жизни оказываются просто источником досадных неудобств, в промышленном масштабе становятся фатальными. Принцип «да вроде ж ничего» (хай цоухэ 还凑合) работает повсеместно: на стройплощадках, где рабочие качаются в люльках из наспех связанных старых веревок; на рынках, где торгуют мясом из неохлаждаемых фургонов; в квартирах, где периодически возникают пожары из-за плохой проводки.

Чабудо — полная противоположность позыву сделать свое дело качественно и с полной отдачей. Чабудо подразумевает, что вкладывать больше времени или усилий в работу — это колоссальная глупость. Дверь не подходит к раме? Чабудо, можно привыкнуть закрывать ее пинком. Интернет-магазин прислал рубашку на два размера больше? Чабудо же, на что ты жалуешься?

Еще больше слов других культур

 

11 чешских слов

Кнедлик, погода, сранда, вечерничек и другие звери

 

11 шведских слов

От «омбудсмена» до перерыва на кофе «фика»

 

11 немецких слов

«Орднунг», «братвурст» и «грусть из-за несовершенства мира»

 

12 корейских слов

Прогулки в горах, умильное поведение и «доширак»

 

12 итальянских слов

Bello! Porca miseria! А также старушки-кошатницы и другие cose

 

12 эстонских слов

Электронное государство, снег с дождем и катание на качелях

 

11 персидских слов

Добрая репутация, продажа мудрости и настоявшееся блюдо

Изображения: Развлечения при дворе императора Сюаньдэ. Династия Мин
故宫博物院 / Дворец-музей, Пекин

микрорубрики

Ежедневные короткие материалы, которые мы выпускали последние три года

Архив

Нарциссизм: что это такое и как вести себя с людьми-нарциссами — советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Статью проверила и прокомментировала клинический психолог и научный исследователь Кристина Андреюк.

Нарциссизм — это особенность психики, при которой человек воспринимает себя как уникального индивидуума, считает себя лучше других, что не всегда соответствует действительности. На самом деле подобные черты присутствуют в характере многих людей. У здоровой личности они выливаются в амбиции и желание нравиться. Но при определенном сценарии, заложенном еще в детстве, такое поведение может превратиться в патологию, которая нередко сопровождается другими диагнозами, например биполярным расстройством и депрессией.

В отличие от общепринятой точки зрения, люди с нарциссическим расстройством личности не очень любят себя. Скорее, они восхищаются своей грандиозной проекцией, которая позволяет им закрывать прорехи в собственной самооценке. Такая защита позволяет нарциссам избегать глубоких чувств и неуверенности в себе. Человек с таким расстройством не выносит минимальной критики, он воспринимает замечания как личную обиду и способен устроить истерику, если кто-то отказывается им восхищаться. Проверить, насколько для вас или вашего партнера характерны нарциссические черты, можно по опроснику [1] NPI. Чем больше положительных ответов человек дает на утверждения из списка, который составили американские психологи и исследователи Роберт Раскин и Говард Терри, тем ярче в нем проявляются нарциссические черты. Встретить людей с настоящим расстройством личности не так просто. По разным источникам, их количество в обществе варьируется от 1 до 6%.

Как распознать нарцисса?

Согласно настольной книге американских психиатров «Diagnostical and Statistical Manual of Mental Disorders» [2] существуют девять признаков нарциссического расстройства личности. При наличии по крайней мере пяти из них врач может заподозрить расстройство. Обычно такой человек:

1. Имеет раздутое чувство собственной значимости. Он нередко преувеличивает свои достижения и таланты. Ожидает, что люди будут восхищаться его действиями, даже если они были незначительны. Если нарцисс организовал уборку дворовой территории, то об этом как минимум должна написать районная газета.

2. Занят фантазиями о безграничном успехе, власти, красоте или идеальной любви. Каждому новому партнеру нарцисс может говорить, что тот любовь всей его жизни или ждать от него воплощения своих фантазий. Начало таких отношений — это волшебный, но короткий период. В работе нарцисс, по его словам, гениален. Если ему не удалось добиться больших результатов, он просто уверен, что успех его ждет впереди, даже если ему пора выходить на пенсию.

3. Считает, что он не похож на других и равных ему мало. А потому и окружение должно соответствовать. Себе в друзья и партнеры нарцисс выбирает «особенных» людей, например, с высоким социальным статусом или модельной внешностью. Таким образом он как бы отражает себя через них, ведь его проблемы уникальны и могут быть понятны только особым людям. Нарциссам нравится ассоциировать себя с большими брендами, причем это может касаться как его рабочих проектов, так и выбора одежды.

4. Требует постоянного внимания, признания и восхищения, даже если просто вынес мусор или приготовил обед.

5. Абсолютно уверен, что ему все должны. Ожидания в отношении других людей обычно сильно завышены. Близкие люди обязаны выполнять просьбы нарцисса по первому зову.

6. Использует других людей, чтобы достичь собственных целей. Для него это само собой разумеющееся. Искренне благодарить за услуги нарцисс не привык и делает это только в рамках принятой этической нормы.

7. Ему сложно испытывать эмпатию. Такие люди не в состоянии провести параллель между своими ощущениями и чувствами других. А потому нарцисс даже не задумывается, когда причиняет кому-то боль. Очень часто такое поведение партнеры нарциссов ошибочно принимают за абьюз. На деле он может быть озабочен тем, как спрятать стыд от своей несостоятельности и не растерять свое величие.

8. Часто завидует другим и считает, что другие завидуют ему. В последнем случае именно этим обстоятельством нарцисс объясняет критику других в свой адрес.

9. Высокомерно относится к другим людям. Такой человек абсолютно искренне считает, что он лучше других, а чужие недостатки — это прекрасный повод самоутвердиться.

Мужчины и женщины нарциссы

Согласно исследованию [3] университета Буффало, в котором были проанализированы данные 475 тыс. человек с диагностированным нарциссическим расстройством в той или иной форме, мужчины чаще подвержены этому расстройству, чем женщины. Данные ученые собирали в течение 30 лет. Процентное соотношение между полами за это время сильно не изменилось. При этом исследователи отметили два важных пункта.

Во-первых, мужчины-нарциссы чаще, чем женщины, эксплуатировали других и считали, что они имеют права на определенные привилегии.

Во-вторых, мужчины чаще стремились к власти. Ученые объясняют это тем, что до недавнего времени лидерские качества не соответствовали критериям женственности. По словам одного из авторов исследования Эмили Гриялва, чаще подвергаются критике за агрессивность и авторитарность именно девочки. Таким образом общество неосознанно подавляло проявления нарциссического поведения [4].

Что касается тщеславия и стремления к яркой самопрезентации, ­ то в этом отношении большой разницы между мужчинами и женщинами не обнаружилось.

Типы нарциссов и как они формируются

Есть разные подходы к вопросу формирования нарциссизма, в том числе существуют исследования, допускающие генетическое влияние, однако это не решающий фактор в формировании личности.

В 1914 году Зигмунд Фрейд заявил, что дети так или иначе проходят через стадию первичного нарциссизма. Он считал, что это промежуточный этап взросления, однако позже выделял и иные формы нарциссизма, в большей степени связанные с психическими нарушениями.

Представительница нейрофрейдизма Карен Хорни утверждала, что развитие подобных черт характера может сложиться вследствие того, что родители разными способами подталкивали ребенка к созданию психологических защит. Например, могли делегировать воплощение своих амбиций или отвергали настоящие проявления ребенка, вселяя чувство неполноценности.

Вклад родительских фигур в формирование нарциссического расстройства отмечает также психотерапевт и исследователь Отто Кернберг. Он сравнивает нарциссизм с фальшивой подпоркой, которую человек возводит, чтобы получать от других те восхищение и уверенность, которые не получил от родителей в детстве и не может дать себе сам во взрослом возрасте [5].

В книге психолога Элинор Гринберг «Borderline, Narcissistic, and Schizoid Adaptations: the pursuit of Love Admiration and Safety» [6] автор делит нарциссов на три типа:

Открытый, или грандиозный
Воплощенный стереотип. Яркий персонаж, иллюстрирующий эту особенность развития и поведения. Все его существо кричит: «Посмотрите на меня». Это детское поведение свидетельствует о том, что человек застрял в том возрасте, когда взрослые уделяют много внимания ребенку, чрезмерно хвалят его, внушают, что он особенный, забывая научить его эмпатии.

Скрытый, или депрессивный
Такие люди могут вырасти в семьях, где кто-то из родственников, включая мать или отца, был нарциссом. При этом был высок уровень конкуренции за любовь и внимание. С одной стороны, дети копировали модель поведения родителей-нарциссов, с другой стороны, такой ребенок формировал защитные механизмы, так как взрослый нарцисс непременно самоутверждался за его счет. Вырастая, такие люди могут открыто не говорить, что они особенные. Они, скорее, выберут человека, книгу, предмет и будут превозносить их достоинства. Таким образом, нарцисс ставит их в один ряд с собой. В личных отношениях подобные люди не любят прямых конфликтов. Их оружие — пассивная агрессия. Любимый прием — пообещать и не сделать, а потом обвинить во всем другого человека. Им свойственно быть неуверенными в себе, а амбивалентное поведение часто приводит их к депрессии.

Перверзный, или токсичный
Такие люди идут еще дальше. Они любят не только восхищение, но и подчинение. Нарциссы этого типа обожают сеять вокруг себя хаос, такой же, какой царил у них в детстве в отношениях с родителями. Эти нарциссы нередко устраивают своим партнерам эмоциональные американские горки из унижения и восхваления. Им доставляет удовольствие рушить чужие карьеры, уничтожать людей морально и духовно.

Также существуют смешанные представители этих типов.

Лечение нарциссизма

Чаще всего нарциссы даже не подозревают, что с ними что-то не так, ведь им не свойственно в чем-то себя винить. Так что если такие люди и оказались на приеме у специалиста, то причиной этому могли стать сопутствующие проблемы: депрессия, биполярное расстройство или чрезмерное употребление алкоголя. Лекарств от нарциссизма еще не придумали. Положительный эффект на таких пациентов оказывает психотерапия. Правильно выстроенные занятия могут помочь человеку наладить отношения с близкими, научиться выдерживать критику, перестать презирать себя и других, ставить реальные цели и достигать их, а не мечтать о заоблачных высотах [7].

Как общаться с нарциссом?

Выстроить ровные отношения с нарциссом не всегда просто. Некоторые предпочитают их просто обрывать. Но что делать, если это невозможно? Допустим, такой человек — член семьи или бывший муж/жена, с которыми у вас общие дети.

— Первое, что советуют психологи, — постараться эмоционально отстраниться. Не обращать внимания на токсичные высказывания и манипуляции. Ждать от таких людей внезапных перемен в поведении бесполезно. Согласно исследованиям, нарциссам не свойственно учиться на собственных ошибках просто потому, что они уверены: они их не совершали [7].

— Ваши личные границы — ваш оберег от действий нарцисса. «Такое со мной больше не пройдет», «Я не поведусь на эти манипуляции» — фразы, которые помогут избежать неприятного разговора или навязчивых просьб нарцисса. Ответной услуги вы можете не дождаться.

— Максимально короткие ответы, условно «да» и «нет» — ваши главные союзники в диалоге с таким человеком, если он начал прибегать к манипуляциям. Минимизировав общение, вы даете ему гораздо меньше поводов зацепиться за какую-то фразу и начать атаку.

— Держаться темы разговора и не уходить в сторону. Возможно, ваш визави будет пытаться выбить вас из седла обвинениями или переходить на личности. В этом случае фраза «Мы уходим от темы разговора» поможет вернуть дискуссию в нужное вам русло.

— Комплименты. Если вам действительно нужно добиться чего-то от нарцисса — не скупитесь на похвалу. Скорее всего, он даже получит удовольствие, выполняя вашу просьбу. Да, это манипуляция, но кто сказал, что этим приемом может пользоваться только нарцисс?

Как уйти от нарцисса?

Конец отношений — это всегда непросто. С нарциссом разрыв может быть сложным вдвойне. Для него тот факт, что его бросили — непереносимое оскорбление. Именно поэтому он будет пытаться всеми правдами и неправдами вернуть партнера назад. В этот период он станет чутким и нежным, станет клясться в вечной любви и будет делать это до тех пор, пока его жертва не потеряет бдительность. Нередко поэтому отношения с нарциссом перерастают в цикл разрывов и воссоединений. Все же если вы решили поставить точку в вашем общении, психологи рекомендуют следующее:

Выпишите причины, по которым вы хотите расстаться. Этот список лучше всегда держать рядом на тот случай, если нарцисс решит опять затащить вас в отношения, рассказывая о вечной любви.

Откажитесь от иллюзий. Таким людям сложно измениться, особенно без помощи специалиста. Подумайте, есть ли у вас время, чтобы ждать, когда же наконец он научится проявлять эмпатию и уважение?

Оборвите все контакты. Попросите забрать ваши вещи у нарцисса кого-то из друзей. Заблокируйте этого человека на всех телефонах и мессенджерах. Если у вас есть общие дети, первое время просите кого-то из близких быть рядом с вами на общих встречах.

Отпустите свои чувства. Расставание, даже с токсичным человеком, — это всегда тяжело. Дайте себе время пережить эту ситуацию. Только не ждите от нарцисса ответных страданий. Скорее всего, в этот период он будет пытаться восстановить свое пошатнувшееся эго и выберет для этого не самые приятные способы: либо будет рассказывать всем, какой вы плохой человек, либо искать утешения в объятиях кого-то еще.

© Martino Pietropoli / Unsplash

Кристина Андреюк, клинический психолог и научный исследователь. Область научных интересов: ментализация, манипулятивное поведение, расстройства личности

Помимо взаимоотношений в семье, усиливать нарциссические черты могут и внешние факторы. СМИ и социальные сети транслируют зачастую недостижимые идеалы, а рекламой навязываются услуги самосовершенствования. Все это может отразиться на психике.

При «нормальном нарциссизме» люди стараются нравиться окружающим, достигать успехов в работе, что помогает им адаптироваться в обществе. Однако в случае патологии у человека искажаются представления о себе. В этом случае акцент идет на грандиозность его фигуры. Он испытывает сложности при формировании адекватных представлений о других людях, злоупотребляет манипуляциями, грубо нарушает границы собеседника и игнорирует его комфорт. Нарциссические особенности могут проявлять себя в патологическом перфекционизме, ипохондрии, постоянных попытках исправить свои «изъяны», в том числе, например, трансформировать свою внешность как наиболее заметный для окружающих атрибут самопрезентации.

При поверхностном общении нарциссы производят впечатление довольно приятных людей. По результатам исследований, многие социально активные нарциссы обладают харизмой, умеют держать публику, не боятся себя выражать, выглядят уверенными в себе, имеют высокие притязания относительно академических и профессиональных достижений. Подобные качества нередко содействуют на собеседованиях и помогают нарциссам устроиться на руководящие должности. Однако такие начальники могут использовать слишком субъективные критерии при оценке сотрудников, делая акцент не на их профессиональных достижениях, а на степени восхищения, преданности, отсутствии сомнений в правильности решений руководителя.

Близкие отношения у нарциссов складываются непросто. В партнерах и друзьях они ищут в первую очередь подтверждения своей исключительности, превосходства (что подкрепляет уязвимую самооценку). Нередко такие люди путают привязанность, которая сопровождает здоровые отношения партнерства и сотрудничества, с зависимостью, которая может их сковывать и внушать страх. Требования в постоянном обожании и признании их грандиозности, которые нарцисс зачастую реализует в форме чрезмерного контроля за мыслями и чувствами партнера, в большинстве случаев рано или поздно не удовлетворяются в полной мере, что приводит к конфликтам и усилению манипулятивного поведения.

Если вы обнаружили у себя какие-либо проявления нарциссических черт и хотите изменить их, то вам будет полезно развивать навыки саморефлексии, ментализации (понимания психических состояний), работать над развитием эмоционального интеллекта, эмпатии (например, обсуждайте со знакомыми просмотренные фильмы, прочитанные книги с точки зрения понимания внутреннего мира персонажей, их мотивации и т.д.). Очень важно научиться анализировать происходящее с разных позиций, не скатываясь в крайние точки, такие, как, например, идеализация и обесценивание — ищите альтернативные объяснения. Попробуйте рассматривать ситуации или поступки с разных сторон, отмечая возможные положительные стороны, казалось бы, негативных событий, в том числе во время разговоров с близкими.

Если нарциссические черты есть у вашего близкого, необходимо научиться отслеживать эмоциональные состояния и ваши, и собеседника. Нужно трезво анализировать ситуации межличностного общения. Например, чтобы научиться распознавать навязываемое чувство вины, необходимо уметь сохранять свои границы и автономию выбора. Психотерапевтическая помощь будет полезна в обоих случаях. 

Перформанс «Последняя просьба» в Москве от «Questar Studio»

Перформанс только начинает свою работу, а мы уже успели все посмотреть, отыграть и даже пофотографировать. Нам рассказали историю, попутно сопровождая ее скримерами и физическим контактом, но все же делая упор на повествовании. Это был не просто дом, в который мы случайно проникли, он хранил воспоминания.

Мы попали в самую гущу событий. Актерских появлений и сценок было настолько много, что, чтобы сложить полную картину произошедшего, необходимо было совместить в уме все наши индивидуальные задания. Только тогда возник общий пазл, ведь моменты прохождения каждого игрока разнились. Здесь было несколько сценок, и каждая рассказывала об определенном этапе из жизни персонажей. Рассказ мог быть как словесный, но так и жестами или элементами шоу. Когда актеры выходили из комнаты, их перформанс не останавливался. Порой из-за стен доносились крики, а некоторые сюжетные сцены мы именно слушали, а не смотрели. 

Следующая грань – мистика. Это всегда страшно и красиво. Скримеры, игра света, звука, переломанные конечности, потустороннее существо – все это тут было. Мистика граничила с реальностью, а потому тут пугали совершенно разными способами. Был выбор уровней контакта от самых легких до самых тяжелых. Следующий пункт – интерактив. Персонажи что-то говорили, рассказывали, отыгрывали эмоции. Нельзя обойти вниманием чрезвычайно атмосферную встречу гостей. Наверное, впервые нас встречал именно такой женский персонаж. И вот сели мы возле костра (да-да!) и начали болтать, а вокруг происходили эффекты, и так все атмосферно, так хорошо настроило на игру!

Далее технические моменты. Игровая зона тут большая (даже по меркам перформансов). Много комнат, в некоторые из них приходилось возвращаться, а некоторые могли увидеть только избранные игроки. По стилистике помещения совершенно разные. Вот мы сидели в лесу у костра, вот увидели на горизонте дом, вот прошлись по его комнатам, а потом снова выбежали в дремучий лес с вековыми деревьями посреди локации. Настолько все разное, что отличалось даже по температуре воздуха. То есть в самых промозглых локациях тут действительно прохладно. Комнаты оформлены под старину, будто бы в этом доме давно не живут. Тут присутствовали классические помещения любого жилого дома: гостиная, детская, пыточная, все такое. И видно, что декорации прорабатывались. Было много атмосферных мелочей, вроде того же костра. Это было весьма неожиданно и крайне красиво. Или листва на земле. А какая тут сова! Как настоящая! Ну и загадки, конечно, присутствовали. Причем разного уровня. Были несложные, вроде найти да поставить. А были и на логику, где надо было немного напрячь свою голову. Также имелись и механизмы, с которыми надо было немного поработать.

В этом проекте смогут найти что-то для себя любители абсолютно разных жанров. История? О да! Интерактив? Да, пожалуйста! Мистика? Есть, красивая! Контакт? Плотный! Шоу? Радует глаз! Локация? Просто огромна! Загадки? Имеются! Вот такой вот бешеный коктейль из страха, разговоров, созерцания и вообще всего и сразу. Нельзя не отметить, что ранее здесь располагался другой «известный в узких кругах» перформанс, но от него не осталось и следа. Серьезно, ребята кардинально изменили 90% помещения и 120% игрового процесса. И сейчас получился достойный внимания проект с красивой продуманной историей.

Дата создания обзора: 23 ноября 2018 года

Читать обзор

Как сделать женщину счастливой — слушать, понимать и любить!

Чтобы понять как сделать женщину счастливой необходимо представить её как депозитный счёт в банке — чем больше вы вложите в женщину, тем больше она отдаст тебе в будущем! Часто мужчина любит даже не саму женщину, а те чувства, которые он испытывает находясь рядом со своей женщиной. А вот женщины другие, они желают чувствовать себя необходимыми, важными, можно сказать, главными в жизни своего любимого мужчины. Да, чуть не забыли, чувствовать себя единственной в жизни своего мужчины!!!

Женщине важно ощущать всеми фибрами души, что она для своей второй половины, как вода в жаркую погоду, как воздух, как смысл жизни. Она каждый миг желает чувствовать, что мужчина ее любит и ценит, иногда это выглядит навязчиво, но такова природа большинства женщин на Земле.

Практически любую женщину воодушевят и наполнят энергией и новыми силами вот такие простые и незамысловатые фразы, сказанные мужчиной:

• «Я очень соскучился по тебе»;
• «Не представляю, какой была бы моя жизнь, если бы я тебя не встретил»;
• «Ты весь день не выходишь у меня из головы»;
• «Я дышу полной грудью, когда ты рядом со мной»;
• «Ты – мое вдохновение и муза в жизни»;
• «Ты даешь мне жизненные силы и наполняешь энергией»;
• «С тобой я по-настоящему счастлив»;
• «Только с тобой я понял, что значит любить»;
• …
• «И только ты — рыба моей мечты!» (с) Шнуров… шутка! Хотя я вот знал одну свадьбу, где эта песня «Ленинграда» играла вместо марша Мендельсона

Вроде бы простые слова, но какой невероятной силой они наделены! Женщина после того как услышит в свой адрес такое — просто расцветает, и еще долго находится в прекрасном расположении духа.

Сейчас мы постараемся рассказать о простых, но очень важных советах, приняв которые мужчина сможет лучше понять потребности женщины, сможет избегать негатива в отношениях, а любые шероховатости в паре безболезненно сглаживать и как сделать женщину счастливой по-настоящему.

Как нужно любить свою женщину?

Что значит правильно любить свою женщину? Разве может один мужчина по-разному любить свою избранницу? Разве бывает разная любовь одного мужчины к одной и той же женщине? Любовь это в каком-то роде наука и промысел, освоив её вы и сами станете счастливее, и свою женщину сделаете счастливой — построите крепкий союз и хорошую семью!

Прежде всего, важно проявление заботы об ее настроении, самочувствии, душевном состоянии. Ведь очевидно, что если счастлива ваша спутница, то и вам, как её избраннику достанется этого тепла и света, заботы и любви.

Успешный мужчина – вдвойне успешен, если понимает и осознает, насколько его успех в жизни зависит от жены или подруги, которая находится рядом с ним, насколько она счастлива и позитивна. И это означает лишь одно: вторую половину следует оберегать от негативных эмоций, а по возможности даже и от неприятных мыслей, хотя это та еще задачка.

Представьте на минутку, что ваша женщина является банком, куда вы поместили свои деньги на депозитный накопительный счет. И чем больше вы «вносите в этот банк», чем больше вкладываете сил, тем больше женщина вернёт вам, да еще и с «процентами»! Правильно любить женщину — это желать её, и делать все возможное, чтобы лучше узнать ее внутренний мир, постараться с ней сблизиться душой, привычками, увлечениями, сделать ее счастливой и веселой. Если у вас получится не давать женщине расстраиваться и пребывать в плохом настроении из-за жизненных неурядиц, то вы буквально «сорвёте настоящий джекпот», потому что счастливая женщина — это огромное богатство для мужчины.

Мечта каждой женщины – найти мужчину, который будет влюблен в нее всем сердцем, и который будет проявлять к ней эти чувства и показывать, насколько ценна для него избранница. Бывает в жизни так, что вроде бы мужчина все предоставил второй половине: достаток не хуже чем у других, дом, возможность поехать в отпуск, но женщину опять все не устраивает, она раздражена и капризна. А не хватает женщине лишь одного – любви и знаков внимания. Она желает постоянно чувствовать, что она любима, и для нее это самое важное.

Конечно же, мужчина может любить свою даму, но важно в этом лишь одно – женщина должна чувствовать эту любовь, и в голове каждой дамы есть свои собственные критерии мужской любви, которые очень часто отличаются от того, что о любви думает мужчина. Большая часть женщин говорит своим мужчинам об этом, а мужчине важно просто внимательно слушать. Как часто можно встретить семейные пары, где супруги постоянно проявляют интерес к делам друг друга? Жена спрашивает у мужа, как у него дела, а он интересуется ее ощущениями и эмоциями? То-то же!

Важно: Проявляйте интерес к чувствам жены или подруги. Относитесь к ней как в беззащитной маленькой девочке. Балуйте ее цветами и приятными мелочами. Дорогие подарки не всегда нужны, можно каждый день дарить небольшие сюрпризы, так как внимание в мелочах важно для женщины. Пусть это будет шоколадка или милый брелок – женщине важно, что вы думали о ней и позаботились сделать ей приятное. Сюрпризы любит каждая дама, и это отличный способ проявить любовь. Билеты в кино, внезапное приглашение на концерт или в театр, поход в кафе, прогулка в красивом месте, покажите, что вам важно радовать свою женщину.

Быть щедрым, чтобы получить больше чем отдал!

Будьте щедрыми в деньгах, в подарках, в нежных словах, в проявлении эмоций. Жадные, мелочные и скупые мужчины, редко добиваются успеха у женщин, и даже если случайно получилось у такого скупердяя получить сердце женщины, то уж точно не на длительное время.

Говорят: «Чем больше человек отдает, тем больше он получит». Деньги можно считать и средством решения материальных проблем, а можно считать и своеобразной энергией, ресурсами для построение семьи. Если мужчина не скупердяй, и от чистого сердца отдает, не жадничая и не проводя в уме расчет трат, на что правильно, а на что неправильно тратить, тем больше женщина будет отдавать ему любви. А с этим чувством к мужчине всегда приходит уверенность в себе, и, как правило, успех — он достигает поставленных задач. Хотя разумная мера и здесь нужна, не все женщины в наше время могут устоять перед многочисленными соблазнами потратить деньги, особенно если они на кредитке, а рядом есть несколько торговых центров

Женщина, которая испытывает затруднения в материальном достатке, которой постоянно не хватает любви мужчины – это очень часто глубоко несчастливая женщина. Многие мужчины ошибочно считают, что их главная задача – обеспечить материальный достаток в семье и на этом их функции заканчиваются. Они не понимают, что только деньгами сделать свою спутницу невозможно, что их женщина нуждается в заботе, тепле, нежном проявлении чувств и в том, чтобы ей уделяли время, хотя, похоже мы уже это говорили вам чуть выше.

Любить женщину = заботиться о ее душевном состоянии

Мужчины спрашивают, как же проявлять заботу о внутреннем состоянии своей избранницы? Следует четко понимать прописную истину: женщины отличается от мужчин тем, что они по большей части живут эмоциями, чувствами, ощущениями, и они всегда преобладают над разумом и логическим мышлением. Безусловно, разум женщине не чужд, и примеров, когда дама своим разумом и логикой «переплюнет» любого представителя сильного пола, масса. Но, всё-таки, женская природа эмоциональна, и спорить с этим бессмысленно.

Задача мужчины заключается в том, чтобы помогать женщине управлять своими эмоциями в паре. Важно как поступает мужчина в момент, когда женщина перестает контролировать захлестнувшие ее эмоции, будь-то обоснованное волнение или внезапная беспричинная тревога. Любящий мужчина должен выяснить, какие уязвимые и слабые стороны есть у его избранницы, и сделать это надо не для того, чтобы «давить на больные места», а чтобы защищать и беречь ее. Да, мужчине придется научиться взаимодействовать с иррациональным поведением, но игра стоит свеч!

В идеале не следует доводить жену до таких ситуаций, когда она уже «не видит краев» и, подобно бушующей воде, прорывает плотину, но что если причина взрыва не вы, вы лишь оказались рядом в момент бури?

Вот вы рядом с женщиной, она в смятении, не контролирует свои эмоции, и вместо того чтобы «погасить её бурю», вы невольно «сыплете соль на её рану» — рассуждая строго логично, не понимая, что здесь работать надо с эмоцией. Многие мужчины часто даже осознать не могут, когда нужно прекратить взывать к рациональности, а понять как ей больно и плохо и начать гасить пожар в её душе.

В итоге женщина испытывает еще большую злобу и яростно сопротивляется ситуации по одной причине: ей больно, и она, подобно раненой тигрице, начинает защищать себя от своей собственной боли, и нападать, в том числе и на мужчину, как на внешнего раздражителя.

Как отдавать любовь, если в ответ молчание?

Вы ведь знаете, что мужчину может пугать не только сильные женские эмоции и истерики, женское молчание и уход в себя тоже не предвещают зачастую ничего приятного для мужчины. Иногда, когда женщина молчит, это может означать, что она не хочет выпускать скопившийся у нее внутри «пар». Здесь тоже надо держать ухо востро! В таком состоянии женщине нужна эмоциональная разрядка, дайте ей потратить эмоции.

Не убегайте от женских эмоций — обсуждайте проблему вместе

В случае если вас не покидает ощущение, что вторая половина переходит границы, ее контроль и давление на мужчину увеличиваются, и она начинает заполнять своим присутствием почти все ваше пространство, разберитесь, в чем кроется причина такого поведения. Вероятно, вы не уделяете ей того внимания, которого она от вас ждет и хочет. Подумайте о том, что, возможно, это ее страхи беспокоят ее душу и стучат непрерывными молоточками. Окажите ей помощь в борьбе со страхами и помогите преодолеть их вместе.

Старайтесь вместе обсуждать возникшие проблемы. Учитывайте, что если дама начинает больше контролировать вас и требовать, то причина кроется в одном: ее привязанность к вам крепнет, а значит страхи, что вы ее оставите и предадите, усиливаются. Она попросту боится потерять вас. Это нормальное женское поведение. Что делать в этом случае:

1. Бережно отнеситесь к ее страхам. Понятное дело, от вас никто не требует утомлять ее звонками по 20 раз в день, даже если она и не против. Если ей это важно, можно позвонить пару раз в день.
2. Если вы будете с волчьей хваткой отстаивать свои границы, отталкивая ее и раздражаясь, то ее требовательность и подозрительность будут расти.
3. Спокойным голосом поясните ей, что работы очень много и вы заняты, что не можете быть с ней сутки напролет, что ей следует научиться делить вас с работой или другими важными для вас занятиями.

Дайте женщине жить полной жизнью — не ограничивайте бытом

Правильно любить – не значит, что женщина должна стать лишь источником удовлетворения мужских желаний и потребностей. Ошибочно думать, что главная задача женщины – заниматься бытом, быть женой и матерью. Женщины в современном мире не хотят ограничивать себя подобными ролями — им этого мало. Они хотят ходить на работу, строить карьеру, учиться, иметь хобби, наслаждаться жизнью за пределами дома и кухни. Узнайте, чем хотела бы заниматься в жизни ваша женщина, и помогите ей самореализоваться в данной сфере, помогите ей найти свое место в жизни и работу для души.

Не следует ограничивать ее свободу и «привязывать» ее к дому, убеждая, что это ее главная задача в семье, так вы точно не сможете сделать женщину счастливой. Давайте возможность заниматься любимой работой или хобби, общаться с коллегами и подругами. Женщинам очень важно снимать эмоциональное напряжение, и посиделки с подругами или поход в спортзал помогут ей в этом. И вы, как мужчина, от этого только выиграете, так как излишек энергии не будет выплеснут на вас.

Многих мужчина раздражает, что жена часами болтает по телефону с родственниками и подругами, но здесь у вас есть выбор. Или дайте ей возможность говорить по телефону или запасайтесь терпением слушать ее рассказы и мысли на протяжении нескольких часов. Если вы хотите после работы провести вечер наедине с телевизором или компьютером, то дайте ей возможность повисеть на телефоне с подружками. Ну а если вы готовы постоянно быть с вашей женой, то можете «убрать» ее подружек из вашего общения, вы точно этого хотите?

• Не сужайте жизнь вашей женщины только вокруг себя любимого, дайте ей возможность проводить время без вас и заниматься интересными делами;
• Не делайте свою даму своей собственностью, ибо через время вы сами будете не рады, что ее слишком много в вашем пространстве, и она душит вас собственной любовью.

Мужчине стоит держать в узде собственные эмоции

Правильно любить даму сердца – это еще и не давать вашему эмоциональному состоянию возобладать над вашим разумом. Сила мужчины заключается в его воле и разуме. Если у вас не складываются отношения со второй половиной, не нужно сразу винить во всех бедах женщину.

Мужчине не стоит опускаться до бран и крика, необоснованных упреков и унижения! Если вы не будете контролировать себя и свои эмоции, то это конец отношениям. Вы вмиг потеряете уважение женщины, и будете отождествляться со скандалистом и тряпкой. В любых ситуациях не позволяйте себе срываться, свои эмоции нужно держать под контролем.

Про ненормативную лексику, уничижительные слова и оскорбления вообще забудьте, ведь вы мужчина, вы опора, а не подстилка. И даже если ваша женщина перешла границы дозволенного, вам не следует опускаться до уровня рыночной хабалки. Если не можете словами разрешить конфликтную ситуацию, то лучше мирно ретироваться, дайте время остыть и себе и ей, но ни в коем случае не пытайтесь издеваться или мучить женщину в стрессовой ситуации. Умейте проявлять уважение к женщине даже только за ее пол, ведь вас родила тоже женщина.

Умейте общаться и говорить женщине о своих чувствах

Если бы вы знали, сколько пар и даже семей распалось только лишь по одной причине – мужчина не говорил женщине о своих чувствах и потребностях. Мужчина молчит, замыкается в себе, а женщине остается лишь гадать, что у него на душе и что он чувствует к ней, что его не устраивает в своей избраннице.

На консультацию к психологу однажды пришла семейная пара, и в процессе работы муж выбрал картинку, где мальчик закрывает лица руками от …вороны! Позже он пояснил, что именно это он чувствует, когда жена срывается на крик в общении с ним. У жены это вызвало невероятное удивление, и она сказала, что в жизни бы не подумала о том, что ее крик так действует на мужа. Она всегда была уверена, что ему все равно, что «как с гуся вода» на ее повышенный тон.

Не нужно бояться разговаривать с вашей женщиной! Скажите ей о том, чего бы вам хотелось от неё, от отношений, от жизни в целом, делитесь с ней тем, что вы чувствуете.

Постоянство — залог крепких отношений пары

Правильно любить означает и то, что мужчина, несмотря на ссоры, обиды и «разборки», постоянен. Он продолжает заботиться о семье, делать то, что необходимо, приносить домой деньги и выполнять возложенные на него обязанности и делать всё, чтобы его женщина была счастливой.

Если мужчина после скандала специально отстраняется от дел, не разговаривает, то это пагубно отражается на женщине. Она думает, что она лишилась мужчины, перестает надеяться на него и на его поддержку. Самое страшное случится тогда, когда женщина перестает верить в вашу надежность и лишается ощущения стабильности. Женщина обязательно должна знать и чувствовать, что в ее жизни есть мужчина.

Позанимайтесь как обычно ребенком, почините что-то по дому, помогите по хозяйству, спросите, как прошел день у жены. Безусловно, это непростой труд и легче, приходя домой, расслабиться, лечь на диван перед телевизором и отвлечься от забот и проблем. Но выбирая такой путь, вы не построите счастливой семьи и будете чувствовать нехватку чего-то. Не нужно всегда ждать инициативу от женщины, ее нужно брать в свои руки, так как слабый пол тоже очень сильно ждет, что вы хотите построить прочные отношения, полные согласия и любви.

Женщине очень важно знать и чувствовать, что мужчина искренне желает быть рядом с ней, что он счастлив и ему хорошо. Если вы отстраняетесь от женщины, она будет ощущать себя брошенной, начнет попросту чахнуть и засыхать, подобно цветку без воды.

Слушать женщину и не игнорировать ее просьбы

Выбирайте время для того чтобы выслушать свою вторую половину, и по возможности выполняйте ее просьбы. У многих мужчин вызовет удивление одна истина: женщина почти всегда говорит о том, что она хочет, просто нужно научиться слушать ее. Если женщина от природы скромна и не умеет открыто говорить о том, что она желает, то она все равно попытается выразиться с помощью намеков. Нужно понимать тонкий язык общения и слышать между строк. Предлагайте сами помощь, и не дожидайтесь момента, когда женщина будет вас просить.

Сохранение собственного достоинства мужчины

Мужчина не должен позволять своей половинке переходить границы дозволенного и унижать себя. Распущенность и эмоциональность никогда не приводила к добру, и если раз за разом, женщине позволяется все больше, любовь и отношения можно будет выкинуть на помойку. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя забывать, что вы мужчина и должны уметь остановить женщину, если она перешла границы и забыла о рамках уважения. Мы любим людей через себя рядом с ними, и через свои ощущения самого себя.

Когда женщина находится в гармонии с вами, она спокойна и умиротворена, она будет любить не только вас, но и себя. Если она зла и встревожена, ругается и кричит, вы стали причиной этого и позволяете ей пребывать в таком состоянии, то она перестает испытывать любовь не только к себе, но и к вам. Ваша задача – остановить женщину и как вы это будете делать, решать лишь вам. Может нужно повысить немного голос, чтобы она поняла, что ситуация накаляется, а может нужно обнять и поцеловать ее, чтобы успокоить. Может быть, она прекратит ругаться, когда вы будете говорить с ней уверенным и спокойным тоном – вы лучше знаете, что «работает» с вашей женщиной. Но никогда не унижайте ее, не оскорбляйте, не срывайтесь на крик, чтобы вены вздувались на лице, не уходите, хлопнув дверью в сердцах, показывая, что вам все равно на ее переживания и чувства.

Для большинства представительниц прекрасного пола самое страшное, когда в эмоциональном порыве их игнорируют и отвергают, не принимая такое состояние и не считая это чем-то важным. Женщина хочет чувствовать, что вы ее слушаете, понимаете ее состояние и сочувствуете ей. Позвольте ей выговориться.

Благодарность – путь к счастью и благополучию в браке

Научитесь от чистого сердца благодарить женщину за то, что она делает, и цените ее дела. Часто мужчина не замечает, сколько женского труда вложено в домашний уют, вкусный ужин и в достижения ваших детей. Порой женщина тратит много часов на уборку квартиры, но результат ее труда не будет сильно заметен.

Многие женщины, приводя в порядок квартиру, получают удовольствие от процесса. Они могут перебирать милые безделушки, рамки с фото, вдаваясь в приятные воспоминания. Женщина может весь день перекладывать вещи, создавая уют, и нужно знать, что она трудилась, а не лежала на диване. А если жена зарабатывает деньги наравне с вами, то домашние обязанности должны разделяться между домочадцами. И женщина не обязана тянуть весь груз домашних забот на своих хрупких плечах.

Без романтики любовь слаба — объятия, поцелуи и нежность

Правильно любить – это иметь представление, какой язык любви признает ваша женщина, и что для нее представляет важность. Это может быть помощь по хозяйству, нежные объятья и поцелуи, добрые слова, забота, милые сюрпризы или организация досуга.

Изучайте свою вторую половину, чтобы знать, что ее порадует и сделает счастливой. Правильно любить избранницу – замечать все детали: новую прическу, красивое платье, настроение. Каждый мужчина знает, что женщины очень остро реагируют на то, что мужчина не замечает смену в ее внешности. Новая блузка или стрижка, которая так идет. Мужчины по природе устроены так, что они не замечают мелочей, а для женщины, напротив, мелочи очень важны.

Чтобы строить хорошие отношения, нужно учиться замечать все мелочи. Постепенно стройте ваши отношения, кубик за кубиком, возводя ваше любовное пространство. Для начала надо достичь взаимопонимания, научиться говорить друг с другом обо всех проблемах и желаниях. А самое главное – слышать то, что беспокоит друг друга, не отталкиваясь от проблем.

Постарайтесь всегда пребывать в хорошем расположении духа, сохранять спокойствие. Не позволяйте себе каждый день показывать свое недовольство и не распускайтесь на мелочи. Вы мужчина, который должен не только обеспечивать семье хорошее материальное положение, но и держать ее в руках. Благоприятный и здоровый дух в семье – задача, выполнение которой во многом зависит от сильного плеча мужчины. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, всегда бодры и спокойны, с вас будут брать пример все домочадцы.

Ранний подъем, контрастный душ, совместные занятия спортом, походы и прогулки в парке – это залог бодрости и хорошего самочувствия для всей семьи. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, подавайте хороший пример детям, и никогда не забывайте, что глава семьи – это вы. И это очень много значит, и на вас огромная ответственность за жену и детей.

Не забывайте о своей территории, увлечениях и мужском саморазвитии. Открывая в себе мужские качества, вы укрепите свой внутренний стержень – ваша женщина всегда будет восхищаться вами и дарить любовь, женщины любят умных, уверенных в себе, целеустремленных мужчин. Никакой грубости, повышенного тона, мягкости и слабостей. Берите инициативу в свои сильные руки, принимайте важные решения — только так вы сможете сделать женщину счастливой здесь и сейчас!

Любовь, прошедшая через поведение

Ваши дети, свернувшись калачиком на диване, читают свои новые библиотечные книги.

Никто не ссорится.

Тишина потрясающая. Ваше сердце наполняется любовью, когда вы восхищаетесь их милыми невинными лицами.

Быстрая перемотка на десять минут вперед.

Завязывается драка из-за того, у кого больше одеяла. Вы врываетесь в комнату, пытаясь помочь им помириться, но вместо этого ваш ребенок кричит и говорит вам: «Уходите!»

В этот момент ваш фокус смещается.

Теперь вы видите только их поведение. Все, что вы можете слышать, — это крики, их обидные слова, их аргументы.

И все, что вам нужно сделать, это остановить это.

К сожалению, одна из самых действенных стратегий воспитания детей в эти очень эмоциональные моменты также является одной из самых сложных.

Поведение Love Past

Любить прошлое поведения означает предлагать ребенку свою безусловную любовь независимо от его поведения. Покажите ребенку, что его любят, даже когда он борется, расстроен или расстроен.

Вот несколько советов, как полюбить прошлое поведение

• Успокойтесь — Как взрослый, вы должны сохранять спокойствие. Это непросто. Делай то, что тебе нужно делать; сделайте глубокий вдох, повторите позитивную мантру, сосредоточьтесь на том, чтобы любить своего ребенка, а не наказывать его. Сделайте перерыв, если он вам нужен, но как можно скорее вернитесь к ребенку.

• Держись — Когда ваш ребенок проявляет сильные эмоции, нужно быть готовым. Чтобы помочь ребенку успокоиться, может потребоваться время.Пока вы ждете, может быть полезно повторить что-то вроде: «Для него нормально злиться» или «Разочарование — это нормально для малыша».

• Reach Out — Если вашему ребенку нравится физическая привязанность, предложите ему обнять или прижаться. Потрите его по спине или предложите, чтобы она сжала вас так же «сильно, как ее гнев». Если ваш ребенок отказывается, оставайтесь рядом и дайте ему понять, что вы готовы обнять, когда он будет готов.

• Напомнить мягко — Когда у вашего ребенка истерика или он расстроен, он может терять контроль.Используйте спокойный тон и говорите: «Ты в безопасности», «Я здесь», «Можно злиться» или «Можно плакать». Вы также можете напомнить им: «Я люблю тебя. Даже когда ты злишься.

• Поговорим позже — Люди не могут мыслить логически или рационально, когда они находятся в очень заряженном эмоциональном состоянии. Не поддавайтесь желанию спросить: «Почему вы так себя ведете?» или «в чем дело?» Вместо этого обработайте событие позже, когда все будут спокойны.

• Придерживайтесь этого — Бывают моменты, когда кажется, что ваше присутствие или поддержка не имеют значения.А может ты устал. Почувствуйте себя без поддержки или разочарования. Все это нормальные чувства. Однако сообщение, которое вы отправляете с помощью этой единственной стратегии воспитания, говорит о многом вашему ребенку (даже если он никогда этого не признает): Вы достойны любви.

Любить прошлое поведение означает, что вы НЕ…

• Соответствие требованиям — Я знаю, что было бы удобнее, если бы ваш ребенок перестал кричать, но если вы будете стоять над ним с виляющим пальцем и кричать, то это добавит масла в огонь.Вместо этого используйте эту стратегию «Get Low» и следуйте шагам, описанным выше.

• Подавайся — Будьте осторожны, чтобы не послать своему ребенку другое сообщение: «Я буду с тобой в твоем разочаровании, пока мне это не надоест, тогда я откажусь, и ты сможешь делать / иметь все, что угодно» это то, что вы требовали несколько минут назад ». Сочувствуйте их борьбе и держите границы.

• Изолируйте своего ребенка — Если вы отправите ребенка в комнату, чтобы он успокоился, это означает: «Я терпеть не могу быть с вами, когда вы испытываете такие сильные эмоции.Возвращайся ко мне, когда будешь снова готов стать милым, тихим, послушным ребенком ». Вместо этого попробуйте эти альтернативы тайм-аутам.

• Use Force — Некоторым детям нужно пространство, чтобы обрабатывать свои эмоции. Уважайте их пространство, давая им понять, что вы «здесь, когда они будут готовы». Трудно быть терпеливым, но кричать: «Успокойтесь, уже! Я пытаюсь тебя обнять! » не поможет.

• Испытывать насилие — Если поведение вашего ребенка опасно для него самого или других или если оно подвергает вас опасности, вам необходимо уйти в безопасное место или подготовить меры, чтобы обезопасить вашего ребенка или его братьев и сестер.Вам также не нужно позволять себе выслушивать нецензурную брань или унизительную ругань. Установите ограничения, например: «Ты можешь рассердиться, и я не позволю тебе пнуть меня» или «Я знаю, что ты злишься, и я не позволю тебе ругать сестру». Доверяйте своей интуиции, если вы считаете, что поведение вашего ребенка является экстремальным для его возраста или стадии развития, обратитесь за профессиональной помощью.

• Go It Alone — Некоторым из вас любить прошлое действительно кажется невозможным. В таких случаях пора искать поддержку.Если у вас нет второго родителя, который хотел бы присоединиться к вам, найдите друга, который готов ответить по телефону, или соседа, который сможет несколько минут понаблюдать за вашими другими детьми. Обратитесь за помощью к терапевту или наставнику для родителей.

Помните…

Когда ваш ребенок разыгрывается, он посылает сигнал, что чувствует себя неконтролируемым. У них нет навыков или стратегий, чтобы добиться большего в данный момент.

Им нужна ваша помощь.

Вам не обязательно любить поведение.Вам не обязательно любить быть с ними, когда они устраивают истерику. Но вы любите своего ребенка.

Даже когда бой нарушает славный мир детей, читающих вместе.

Какой мощный посыл.

Связанные

5 девчачьих истерик мужчины не могут понять

Мужчины могут быть сложными, но когда дело доходит до их женщин, они часто принимают вещи за чистую монету. Он перестраховывается, читая очевидное, часто оставляя свою женщину взволнованной и расстроенной.
Притворяясь спящим, она может захотеть, чтобы он сделал первый шаг в постели, но он удобно выбирает, чтобы бросить бок и погрузиться в глубокий сон. Конечно, некоторые мужчины подозревают, что на поверхности есть нечто большее, но они предпочли не исследовать этот сложный клубок эмоций, который составляет ментальный ландшафт женщины. Вот пять девчачьих истерик, мужчины предпочитают не обращать внимания, а женщины не могут перестать дуться …

Когда она говорит, что это слишком дорого
Вы гуляете со своей девушкой, и она замечает эту шикарную дизайнерскую сумочку, выставленную на стеклянной полке.Она останавливается, чтобы внимательно посмотреть, и говорит: «Это слишком дорого; Я не могу его купить прямо сейчас ». Это означает; почему бы тебе не предложить купить его для меня. Шилпа (28), руководитель колл-центра, лучше всего объясняет это: «Однажды я была со своим парнем пообедать. Проходя мимо магазина Da Milano, я обратила внимание на эту действительно сексуальную желтую сумку. Это было неприлично по цене, и я слабо признал, что не могу себе этого позволить ». Но все, что он смог придумать, было: «Сумка в любом случае не так уж велика и определенно не стоит своих денег.«Я был так разочарован».
Когда ты приклеен к телевизору, а она прижимается к тебе
Вы можете найти ее внезапный интерес к футболу очень обнадеживающим, когда она войдет в гостиную и устроится рядом с вами. При таком сценарии большинство мужчин начинают болтать о своем любимом футбольном клубе и о том, что делает Зидана легендарным. Спросите свою девушку, она определенно хочет узнать не о вашей страсти к спорту, а о вашей страсти к ней. «Соблазни меня и займись любовью со мной на диване», — вот что она подразумевает.Контент-менеджер Рохит (32) находит такое поведение своего жениха ошеломляющим. «В остальном она ненавидит меня за то, что я провожу время перед телевизором. Но бывают моменты, когда она становится такой милой и успокаивается, чтобы смотреть со мной телевизор, и проявляет величайший интерес к тому, что я смотрю ».

Когда она хвалит другого мужчину
Это означает, что вам нужно кое-что перенять у этого мужчины. Это также можно рассматривать как попытку вызвать у вас ревность. Нет ни малейшей причины, по которой она упоминает об этом третьем лице.Вам лучше быть внимательным и попытаться расшифровать ее истинное предназначение. «Раньше я часто поднимал тему одного коллеги и намеренно подчеркивал, как он предлагает помочь своей жене с приготовлением еды и помогает ей во всех домашних делах», — вспоминает Анита (37), наземный персонал авиакомпании. «Но он вряд ли обратил бы много внимания и небрежно сказал:« бедняга », даже не осознавая, что именно об этом я и прошу его». Возможно, шестилетний муж Аниты считал его еще одним приземленным товарищем по работе.

Когда она называет себя толстой
Дважды подумайте, прежде чем отвечать на такое заявление. Ваше согласие с ней может усугубить ситуацию. Все, что ей нужно, чтобы вы ей сказали, что она совсем не толстая и вы считаете ее такой, какая она есть. «Надев новое платье, я спрашивала своего парня, как я выгляжу. Был ли я толстым », — говорит Шрути (24), маркетолог с новостным каналом. «И он неубедительно соглашался с тем, что мне нужно заниматься спортом и я могу вернуться в форму». Помните, что это редкий случай, когда ей хотелось бы, чтобы ей возразили.

Когда она говорит о своих подругах
Ожидается, что в такой ситуации вы будете немым слушателем. Дайте ей терпеливый слух и не помогайте и не проявляйте интереса к определенному другу. Она не намеревается заинтересовать вас ее подругами, и она не отнесется к вам с добротой, если вы попытаетесь это сделать. Мегха (21), студентка колледжа, очень раздражается на своего парня, когда он проявляет к ее подругам не вызванное любопытство. «Я теряю нить разговора.Он отвлекает меня и дает ему ненужные подробности о моих друзьях, что меня отталкивает ». Согласен, она рассказывает вам о своих приятелях, но от вас требуется только кивнуть в знак согласия, а не вступать в дискуссию или, что еще хуже, выступать против нее.

10 способов справиться с драматическими истериками вашей подруги

Ваша девушка сводит вас с ума своими истериками? Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы ее успокоить и не сойти с ума!

Какими бы прекрасными и милыми ни были женщины, иногда с ними бывает довольно сложно иметь дело.Между менструациями, драками с друзьями, стрессом и другими проблемами женщины время от времени могут устраивать серьезные истерики. Эти истерики могут включать в себя много плача, пассивную агрессивность, а иногда даже кричать и бросать предметы с явной целью действительно ударить вас ими.

В большинстве случаев эти истерики, вероятно, безвредны и представляют собой преходящую бурю эмоций, которая утихнет через несколько дней или меньше. Однако с ними все еще может быть чрезвычайно трудно справиться.Какой парень хочет бороться с таким количеством драмы?

Как справиться с драматическими порывами вашей девочки

Итак, ребята, если вы ищете способы помочь себе пережить эпические истерики своей девушки, эта статья для вас. Вот несколько отличных советов, которые помогут вам пережить шторм!

# 1 Погулять . Ваша девушка не сможет спорить с вами, если вас нет рядом. Поэтому, если вы обнаружите, что все слишком жарко, и вам просто нужно как можно скорее это остановить, просто выйдите из своей квартиры или где бы вы ни находились, и отправляйтесь на прогулку.

Прогулка поможет вам очистить голову и создаст необходимое пространство между вами и вашей девушкой. Это также поможет вам избавиться от стресса, так как упражнения и воздержание от причины стресса обязательно помогут вам успокоиться. Ваша девушка, вероятно, тоже успокоится в это время.

# 2 Попробуйте найти способ эффективно общаться . Иногда, если ваша девушка устраивает истерику, это может быть потому, что она чувствует, что ее не слышат, или ей не хватает места для самовыражения.

Одна из стратегий, которую вы можете попробовать, — просто дать ей немного времени рассказать обо всем, что у нее на уме, а вы ничего не скажете. Если вы дадите ей время просто выплеснуть все это, вы можете быть удивлены, насколько эффективно это может быть для предотвращения буйства в будущем. [Читать: 15 правил, чтобы быть отличным парнем]

# 3 Слушать музыку . Слушать музыку — еще один отличный способ помочь вам пережить эти приступы гнева. Если вы можете найти песню, которая в значительной степени выражает то, что вы чувствуете, ее прослушивание может помочь вам обработать это чувство и пройти через него.

Возможно, ваша девушка может попробовать послушать музыку, чтобы справиться с кипящей в ней яростью. Возможно, если она послушает «Ride the Lightning» Metallica, это поможет ей избавиться от всей своей ярости. С другой стороны, успокаивающая мелодия, такая как мягкий джаз, также может помочь ей успокоить нервы.

# 4 Отвлекитесь телевизором . Если вы весь день спорили со своей девушкой из-за того, что она устраивает истерику, сделайте перерыв, чтобы посмотреть телевизор, чтобы успокоиться.Кто знает, может быть, после нескольких серий «Карточного домика» на Netflix вы забудете, почему ваша девушка вообще спорила с вами. # Победа.

Однако учтите, что это всего лишь временное отвлечение. Вам все равно придется разбираться с корнем проблемы после того, как шоу закончится.

# 5 Сходи выпить с друзьями . Выпустить пар всегда лучше, чем держать его в бутылке. Когда вы встречаетесь с друзьями, вы сможете выразить себя людям, которые поймут и поддержат вас.Это не только поможет вам расслабиться, но вы даже можете получить несколько советов от друзей о том, как справиться с этой деликатной ситуацией.

Имейте в виду, что вы должны делать это только в том случае, если прогулка с друзьями НЕ является причиной того, что ваша девушка неистовствует. В противном случае вы просто дадите ей больше боеприпасов.

# 6 Найдите место у своей подруги . Если вы не живете со своей девушкой, избегайте встречаться с ней лично, пока не решите проблему. Вы не хотите, чтобы ситуация обострялась, поэтому обращайтесь к ней только в том случае, если вы пытаетесь решить проблему или если вам нужно ее увидеть.В противном случае велика вероятность, что вас снова затянет в драму. Если вы живете с ней, возможно, сейчас самое время поспать на кушетке друга несколько дней.

Это позволяет вам решать свои проблемы самостоятельно. Поскольку вы не находитесь в непосредственной близости от девушки, чтобы избавиться от ее разочарования, она может найти свой собственный способ справиться с причиной своих истерик.

# 7 Попросите кого-нибудь из ее друзей поговорить с ней. Именно поэтому дружба с друзьями вашей девушки пригодится.Поговорите с одним из ее ближайших друзей и попросите совета, что вы можете сделать, чтобы помочь ей успокоиться. Могут быть некоторые проблемы, о которых ваша девушка не упомянула, чтобы ее подруга могла лучше понять ситуацию.

Как только вы это сделаете, попросите друга поговорить с вашей девушкой от вашего имени. Если сам образ вас вызывает гнев в девушке, неплохо было бы привлечь нейтрального человека. [Читать: 21 вещь, которую вы никогда не должны говорить женщине]

# 8 Принеси ей шоколада .Кажется, что шоколад обладает сверхспособностями, когда дело касается счастья женщин. Если ничего не помогает, попробуйте дать ей немного шоколада. Примечание: вы также можете просто оставить немного дома. Это может быть хорошо, когда появляются случайные истерики. [Читать: 10 вещей, которые мужчинам просто необходимо принять о женщинах]

# 9 Принеси ей мороженого . Мороженое — еще одна волшебная еда, которая может творить чудеса, когда дело доходит до подавления женских истерик. Если вы подозреваете, что надвигается истерика, наполните морозильник несколькими пинтами пива Ben and Jerry’s, что может спасти вам жизнь.

Если ей это не поможет, можешь просто съесть остальное. Это потрясающе, и, вероятно, тебе в любом случае станет легче. [Читать: 10 быстрых способов помочь ей почувствовать себя лучше во время менструации]

# 10 Расставаться с ней . Если истерики нарастают слишком быстро и густо, возможно, вам просто придется расстаться с ней. Мужчина может справиться со всем. В какой-то момент вам, возможно, придется сказать, что достаточно. Несмотря на ваши усилия решить то, что ее беспокоит, может возникнуть проблема гнева, которую вы не сможете решить самостоятельно.Сделайте себе одолжение и прекратите.

В конце концов, слишком много драмы может сказаться на вас. В таких ситуациях вам, возможно, придется смириться с тем, что вы не можете изменить ее, и двигаться дальше. В таком случае не волнуйтесь. После того, как вы переживете разрыв, вы всегда можете отключить Tinder и начать искать девушек, которые кажутся более спокойными. [Прочтите: 9 признаков того, что встречаетесь ли вы с девушкой, которую стоит сохранить]

Справляться с истериками у женщин может быть очень неприятно. Иногда эти приступы гнева могут быть вызваны чем-то мелким и неуместным, а иногда и более серьезными проблемами.Но если вы не сделали ничего плохого, а ваша девушка просто смешно, то использование некоторых из этих советов поможет вам справиться с ситуацией.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как мужчины запугивают женщин: дурные настроения и истерики

Слишком долго мужчины с так называемым плохим характером избегали неконтролируемых проявлений гнева и разочарования, и общество минимизирует это незрелое детское поведение, приписывая его глупым условностям: «Мальчики будут мальчиками» или «Вот такие мужчины.”

Исследования показали, что существуют отвратительные двойные стандарты, когда дело касается выражения гнева. Например, в исследовании того, как мужчины и женщины воспринимаются на работе, Бресколл и Ульманн (2008) обнаружили, что как мужчины, так и женщины-оценщики придают более низкий статус разгневанным женщинам-профессионалам, чем их коллегам-мужчинам. Другими словами, когда мужчины его теряют, это как-то более приемлемо; когда женщины это делают, их считают трудными или некомпетентными.

В своей клинической работе со взрослыми я обнаружил, что гораздо чаще мужчины имеют описываемый мной «плохой характер», в то время как несколько женщин, с которыми я работал, демонстрируют аналогичную проблему с гневом.Более того, я обнаружил, что многие из мужчин с плохим характером обрушивают худшие из них на свою девушку или жену, особенно если они живут вместе.

Почему большинство мужчин с плохим характером не меняются? Часто это происходит потому, что окружающие позволяют им уйти от ответственности. Другими словами, его истерика часто не имеет последствий. Причины, по которым женщины — и многие геи — позволяют своим партнерам-мужчинам уйти от ответственности, заключаются в том, что они часто слишком боятся противостоять ему или требовать от него ответственности.Я работал с клиентами-мужчинами, которые борются с плохим характером, и некоторые из этих мужчин также проявляют нарциссические черты личности. В частности, эти мужчины постоянно больше сосредоточены на своих чувствах и представлении о самомнениях и власти, чем на том, что чувствует кто-либо в отношениях с ними. По сути, взрослый мужчина, который действует на своем плохом настроении, эгоистичен. В противном случае он получил бы необходимую помощь (от терапевта, пастора, любого человека, готового помочь) и сделал бы ответственное дело: перестал пугать самых близких ему людей.

Обозначьте проблему — это оскорбление!

Возможно, это звучит как роскошь для каждой женщины в Америке — противостоять мужчине, который издевается. К сожалению, многие женщины, которые подвергаются нападкам со стороны мужа или парня-хулигана, также несут ответственность за работу и заботу о детях. Если эти семьи также испытывают финансовые затруднения, женщины могут чувствовать себя в ловушке или не могут уйти. Хорошая новость заключается в том, что решение проблемы — заставить мужчину прекратить вспышки гнева и истерики — не обязательно требует прекращения отношений или ухода.Хотя отношения могут закончиться однажды, первый шаг для женщины в этой ситуации — признать, что его всплески гнева оскорбительны. Никто не хочет признаваться себе в этом, но это единственный способ для женщины начать выздоравливать после сильного стресса, который она пережила дома.

Проведите границу, как только увидите признаки того, что его гнев готов вспыхнуть.

Если вы можете изменить то, как вы реагируете на вспышку гнева мужчины, вы действительно можете изменить динамику в отношениях.В отношениях с жестоким обидчиком этот процесс часто разворачивается следующим образом: человек взрывается; женщина пытается успокоить его и сделать его счастливее, или она физически удаляется от него в доме или квартире, как бы чтобы спрятаться. Если вы подвергаетесь его скверному нраву, поймите, что этот мужчина на 100 процентов сосредоточен на своих чувствах — и в этом проблема. В следующий раз, когда он выйдет из себя, скажите ему, что вы чувствуете, нейтральным выражением лица и тоном речи. Скажите: «Тебе нужно сдержать свой плохой характер и выйти на улицу или куда-нибудь еще, потому что твой характер заставляет меня чувствовать себя крайне неудобно.«Если он отказывается уйти, вам следует ненадолго отойти, если сможете. Решающий аргумент: когда вы вернетесь, не испытывайте давления, чтобы эмоционально воссоединиться с ним. Самая большая ошибка, которую совершают пары в подобной ситуации, — это попытки восстановить связь посредством секса. Вместо этого оторвитесь от него на день или два.

Не проглатывайте свои чувства — выражайте их.

Если вы опросите группу женщин, живущих с мужчиной с плохим характером, вы часто обнаружите, что изоляция является основным фактором. В отношениях с кем-то, кто не играет по правилам и умеет не справляться, женщина часто изолирует себя от друзей и семьи, потому что у нее возникают противоречия по поводу того, чтобы говорить правду близким людям.Примите во внимание тот факт, что она уже находится в стрессовой ситуации в своей домашней ситуации, поэтому кто захочет усугубить стресс, слушая хор друзей или членов семьи, говорящих ей собрать чемоданы и прекратить отношения? Ключевым моментом для женщин является спросить себя, что они чувствуют эмоционально, и найти двух или трех человек, которым можно довериться, иначе эти женщины еще больше погрузятся в состояние изоляции. Если вы боитесь получить много нежелательных советов, расскажите об этом. Скажите своему другу: «Мне просто нужно дать выход на несколько минут, но я не думаю, что я еще готов к настоящему совету.”

Решите, сколько времени вы дадите своему партнеру, чтобы измениться.

Было бы ошибкой ожидать серьезных изменений в поведении в одночасье, но это может произойти в течение недель или месяцев, если вы будете последовательны и бдительны в том, как реагировать на его вспышки гнева. Если вы какое-то время терпели жестокий характер вашего партнера, вы, вероятно, готовы навсегда избавиться от проблемы. Спросите себя, сколько (больше) времени вы готовы дать ему, чтобы он изменил свое проблемное поведение, и дать ему месяц или два, чтобы серьезно поработать над своими проблемами, — это хорошее количество времени.Объясните ему, что вы не можете вступать в отношения, в которых с вами плохо обращаются, и что вы дадите ему время, чтобы изменить свое поведение. Вам не нужно сообщать ему, сколько времени вы решили дать ему измениться; эту информацию вы можете держать при себе. Если через несколько месяцев у него все еще есть моменты, когда он теряет самообладание и уходит на вас, возможно, вам стоит подумать о прекращении отношений.

У него много работы (умственной).

Человек с плохим характером может измениться, но только если он готов делать работу.Чтобы измениться, ему необходимо понять, что вызывает его вспышки гнева, решить, какие новые способы справиться с ситуацией он готов, и попрактиковаться в реагировании на них по-новому. Конечно, я пристрастен, но я думаю, что для разгневанного обидчика разумнее всего будет обратиться к психотерапевту. Обратите внимание, что в обязанности женщины не входит играть роль терапевта и связывать его со службами — вы знаете, с исследовательскими клиниками или с терапевтами для него. Если вы имеете дело с таким мужчиной, скажите ему, что, по вашему мнению, ему следует поговорить с консультантом, присоединиться к группе по управлению гневом или прочитать книгу на эту тему.Просто напомните ему, что есть ресурсы, которые помогут людям справиться с проблемами гнева, и скажите ему, что вы надеетесь — ради ваших будущих отношений — что он достаточно заботится, чтобы изменить свое противное поведение.

Сет Мейерс — автор книги «Преодолейте синдром повторения отношений и найдите любовь, которую заслуживаете».

2 причины, по которым я люблю видеть истерики на публике

Жизнь в Брэнсоне, штат Миссури, имела свои преимущества. Одним из них был сезонный абонемент в Silver Dollar City, парк развлечений с отличной едой и развлечениями для всей семьи.

Я помню, как однажды мы с Кристи только входили в ворота с нашим сыном, когда мы прошли мимо женщины, которая тоже толкала коляску. Глядя прямо перед собой с отвращением, а перед ней стоял кричащий во все тяжкие мальчик, она была на миссии, чтобы как можно быстрее вытащить этого огрубевшего ребенка из парка. Она выглядела несчастной.

Она тоже выглядела знакомой.

Когда мы шли мимо нее, мы с Кристи как бы смотрели друг на друга, и, не говоря ни слова, мы оба знали, что думает другой: «О, как мы понимаем.”

Хотел бы я сейчас похвалить эту женщину.

Два дня спустя мы были в церкви, забирая нашего сына из класса после службы, когда женщина, стоявшая рядом со мной, осторожно посмотрела и сказала: « Я женщина, которую вы недавно видели с кричащим ребенком в парке . ”

Я начал хихикать.

Рассказав мне историю о том, что привело к обвалу, она сказала мне: « Все, о чем я мог думать, когда проходил мимо тебя, уходя в тот день, было: « Джошуа Штрауб, не суди меня! » ”

Мы хорошо посмеялись над ее мыслями в тот момент и поделились взаимным пониманием общего опыта — приступов гнева.

Кроме того, кто я такой, чтобы судить?

У наших детей (вообще говоря) очень хорошее настроение. Чаще всего наш сын бегает по дому и кричит: «Хап-хап-хап-хап-хэппи-у». Чем больше он заводится, тем он счастливее. Наша дочь тоже наморщит нос и провозгласит: «Цитировано!» Ее способ сказать, что она взволнована!

Но они еще и малыши. Кто устраивает истерики. И иногда кричу таким голосом, что мне хочется свернуться калачиком и начать сосать большой палец.

Неудивительно, что нашим детям так легко уступить. Они могут быть маленькими монстрами.

Я помню один конкретный случай несколько месяцев назад, когда мне пришлось поставить Лэндону таймаут. Почему, когда малыш сознательно смотрит вам в глаза и не слушается (в данном случае разбрасывая остатки ужина по всему полу), он должен продолжать издавать один из этих чудесных пронзительных криков ПРЯМО В ВАШЕ ЛИЦО ?!

Поскольку он был непокорным, у него был тайм-аут.И ничего себе, он когда-нибудь их ненавидел. В большинстве случаев все, что нам нужно сделать, это пригрозить тайм-аутом, и он немедленно подчинится. Но бывают моменты, когда он настолько подавлен и преодолевает эмоциональный порог, что сходит с ума.

И по какой-то причине такие моменты случаются чаще всего, на публике, особенно когда он в продуктовом магазине или библиотеке, а там только Кристи.

Но вместо того, чтобы чувствовать себя неудачником в эти моменты как родитель, давайте научимся принимать их, потому что вы не единственный.

Вот две причины, по которым, я считаю, мы должны допускать истерики на публике.

1. Истерики — это возможность похвалить родителей за хорошую работу.

Мамы, я знаю, что вы можете относиться к тяжелому положению Кристи в продуктовом магазине. И я тебя не сужу. На самом деле, я хочу вас похвалить.

• Я хвалю вас, потому что мы живем в культуре, где большинство людей смотрят на вас с отвращением в такие моменты, в частном порядке думая, что вы и ваш ребенок должны быть идеальными.
• Я хвалю вас, потому что в такие моменты вы, скорее всего, устанавливаете ограничения и решаете не уступать своему требовательному ребенку.
• Я хвалю вас за то, что вы выбрали более сложный путь дисциплины, вместо того, чтобы уступать и воспитывать эмоционально неконтролируемых детей, которые считают, что они все главные.
• Я хвалю вас, потому что вы понимаете, что, не обучая их самоконтролю сейчас, у вас будут эгоистичные и нетерпеливые подростки или, что еще хуже, взрослые позже.

2.Истерики — это возможность для родителей собраться вместе и поддержать друг друга.

Ради эмоционального благополучия родителей и ради отношений между поколением давайте прекратим осуждать других родителей, когда их дети устраивают истерику в торговом центре, в самолете или универмаге. Вместо этого идите и предложите руку помощи.

Помогите женщине в самолете с тремя детьми. Повесьте ее продукты на пояс, пока она уделяет внимание своему ребенку.Купите ей подарочную карту на кофе. Делайте все, что кажется правильным в данный момент, чтобы помочь родителям, которым нужна рука помощи. Начните публично хвалить их усилия и уменьшить стыд, который они, вероятно, уже испытывают перед кричащим ребенком.

Кроме того, они вкладывают массу энергии в формирование сердец следующего поколения.

Предлагаем нашу поддержку.

4 Чего не следует делать, когда у вашего ребенка истерика

«Слишком часто родители исходят из ошибочного предположения, что, если они могут просто объяснить что-то ребенку, находящемуся в истерике, ребенок попадет в очередь и перестанет плохо себя вести.В результате многие родители говорят выше уровня развития своего малыша ».

Знание того, как эффективно обращаться с вашим ребенком или малышом, временами может казаться подавляющим. Существует так много советов о том, что должен делать , что легко начать чувствовать себя смущенным и неуверенным в своих родительских навыках.

Но знайте, что не существует универсального способа воспитания вашего малыша. И помните, что настоящий знаток своего ребенка — это вы, хотя может быть трудно доверять своему родительскому чутью, когда у вашего малыша истерика посреди продуктового магазина.

Следовательно, часть того, чтобы стать наиболее эффективным родителем, — это начать развивать родительские навыки, сочетающие в себе вашу интуицию, ваши сильные стороны и ценности, наиболее важные для вас .

Я говорю всем родителям маленьких детей следующее: путешествуя по годам родительского воспитания, вы попробуете некоторые методы, которые будут работать, и поместите их в свой набор инструментов. Вы быстро откажетесь от неработающих методов. Попутно вы поймете, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Часть того, чтобы найти свой путь, — это узнать, что , а не , делать, когда воспитываете у вашего ребенка истерику. Изучение того, чего не следует делать, может сбивать с толку, поскольку многие советы по воспитанию говорят вам, что вам следует делать. Но правда в том, что выяснение того, каких ловушек следует избегать, не менее важно.

Вот четыре моих главных правила, которых нельзя делать в случае приступа истерики у малыша.

1. Не будьте слишком жесткими с ребенком

Детство может быть самым упрямым и негибким периодом в жизни ребенка.Слишком часто родители не воспринимают это как нормальную часть развития своего ребенка. Вместо этого они разочарованы и сбиты с толку, поскольку их ребенок все больше кажется иррациональным и неконтролируемым.

В ответ некоторые родители имеют тенденцию подавлять своего ребенка. Они надеются, что, став более строгими приверженцами дисциплины, их ребенок станет менее своенравным. К сожалению, когда вы это делаете, вы создаете битву желаний. Вы создаете перетягивание каната между вами и вашим ребенком, в котором никто не побеждает.

Вместо этого главное — быть более гибкими.Дайте волевому ребенку больше возможностей, а не меньше. Предоставление большего количества вариантов может показаться нелогичным, поэтому вот пример того, что я имею в виду:

Четырехлетнему Брэдли было трудно каждое утро готовиться к дошкольному учреждению. Он лежал на полу, дрался с матерью из-за того, что надеть, и, казалось, никогда не садился в машину вовремя. Его мать понимала, что, будучи волевым ребенком, Брэдли должен иметь больше права голоса в том, что он делает.

После определения областей, в которых он боролся, его мама разработала план, который включал предоставление Брэдли выбора.Вечером перед школой они с Брэдли раскладывали его одежду на следующий день. Его мама спрашивала: «Ты хочешь носить джинсы или спортивные штаны?» Утром за завтраком она спрашивала: «Вафли или хлопья?» Когда приходило время садиться в машину, она спрашивала: «Ты хочешь сегодня взять с собой Супермена или Лего?»

Короче говоря, дайте ребенку чувство контроля над вопросами, которые не так важны. В конечном итоге это дает вашему ребенку чувство автономии в мире, который очень структурирован и ориентирован на правила.Ежедневные простые решения снижают вероятность того, что ваш ребенок захочет драться с вами по большому счету.

2. Не будьте слишком гибкими со своим ребенком

Еще не запутались? Не будет. Просто помните, что слишком большой выбор может иметь неприятные последствия. Не становитесь настолько гибкими, чтобы ваш волевой ребенок не знал, что делать. Вот пример:

Карли было три с половиной года, и она всегда хорошо спала в детстве. Родители раскачивали ее и клали в кроватку. И она проспала всю ночь.С тех пор, как она уложила свою большую девочку в постель, Карли начала бороться с отходом ко сну, вставала посреди ночи и будила родителей.

Не зная, как уложить Карли спать, родители предоставили ей слишком много вариантов. Если Карли хотела прочитать книгу в 3 часа ночи, они читали вместе с ней. Если она хотела сока, они ее принесли. Или, если она хотела переспать с ними, но через 20 минут передумала, они проводили ее обратно в комнату. Они позволили ей диктовать время отхода ко сну и режим сна вместо того, чтобы контролировать ситуацию.

Лучшим вариантом было бы установить рекомендации для Карли перед сном. Для этого скажите что-нибудь вроде: «Сегодня вечером мы прочитаем две истории, спишем одну песню, а потом пора спать. Если ты проснешься среди ночи, я отведу тебя обратно в постель, и ты останешься там ».

После того, как родители Карли попросят ее помочь сделать ее комнату максимально комфортной и уютной, она будет знать, чего от нее ждут в будущем.

Малышам нужен ответственный человек, и это вы.Хотя вам будет полезно дать ребенку возможность выбора, вам также будет полезно установить любящие границы, чтобы ваш ребенок мог чувствовать себя в безопасности и удовлетворен тем выбором, который он сделал. Экспериментируйте. Найдите баланс, который подходит вам и вашему ребенку.

3. Не рассуждайте с вызывающим ребенком

Дети и младенцы иррациональны по своей природе. И как родитель важно просто принять этот факт.

Слишком часто родители ошибочно полагают, что если они смогут просто объяснить что-то ребенку, находящемуся в истерике, ребенок попадет в очередь и перестанет плохо себя вести.В результате многие родители говорят выше уровня развития своего малыша. В результате ребенок просто больше кричит и ведет себя плохо. И еще больше стресса и разочарований для родителей!

Практическое правило — попробуйте использовать примерно столько слов, сколько возраст вашего ребенка. Например, если ваш двухлетний ребенок кусается, вы говорите: «Не кусайся». Затем вы удаляете ее из ситуации. Если у вашего 5-летнего ребенка начинается истерика посреди магазина, вы говорите: «Мы не плачем из-за игрушек.«И тогда вы выходите из магазина.

Дело в том, что ваша длинная, протяжная речь ничего не решает. Ваш маленький ребенок просто отключится. Вместо этого лучший способ справиться с непокорным малышом — это предпринять быстрые, немедленные действия, которые включают как можно меньшее количество слов.

Поскольку мы, взрослые, общаемся с другими взрослыми в основном рациональными и зрелыми способами, мы предполагаем, что можем делать то же самое с нашими малышами. Однако имейте в виду, что вашему малышу на данном этапе развития не хватает зрелости, чтобы быть разумным в большинстве случаев.Итак, будьте кратки. И будьте спокойны.

4. Не кричи на ребенка

Малыши в возрасте от двух до шести лет часто теряют самообладание и кричат. Основными причинами этого являются недостаточная зрелость, неспособность выражать свои мысли устно и разочарование из-за того, что они не могут справиться с ситуацией, которая находится перед ними. Вот пример того, что я имею в виду:

Сэм, забавный, волевой пятилетний мальчик, разочаровался, пытаясь собрать свой новый набор Lego.Как бы он ни старался, он не понимал инструкций. Не зная, что делать дальше, он сделал первое, что пришло ему в голову: взял свой набор Lego и швырнул его в голову своей трехлетней сестре. И он продолжал плакать и кричать. Его мать, хотя в данный момент была напугана и рассержена, оставалась спокойной. Она взяла его за руку и сказала: «Мы не кричим и не бросаем игрушки». Затем она привела его в комнату на время охлаждения.

Ответ мамы был быстрым, спокойным и эффективным.И она показала Сэму, как сохранять спокойствие, когда дела идут плохо.

Моделирование, то есть показ вашему ребенку на примере, важно. Малыши не знают, что делать, когда сталкиваются с порывом эмоций, поэтому они делают то, что приходит естественно: у них припадок. Такое поведение совершенно нормально для всех малышей. Тем не менее, они должны понять, что это неприемлемо в вашем доме. Ваша задача — показать ребенку, как правильно реагировать. А сохранять спокойствие и последовательность — лучший способ научить их.

Между прочим, если вы обнаружите, что вам трудно контролировать свой характер, ищите поддержки в виде друзей, других родителей с детьми того же возраста или посещая занятия для родителей в вашем местном центре отдыха, церкви, или онлайн. Наличие системы поддержки в эти трудные годы воспитания детей может спасти вас.

Связанное содержание: The Calm Parent AM & PM ™

Итак, избегайте ловушек, которые я описал выше. Затем, работая с малышом, постоянно оценивайте, что работает, а что не работает, и при необходимости вносите коррективы.Доверяйте своим инстинктам и соблюдайте правила, которые вам удобны. Этим вы поможете не только своему ребенку, но и всей семье.

Материалы по теме:
Публичные выступления: поведение вашего ребенка держит вас в заложниках?
Истерики подросткового гнева: 6 шагов, чтобы остановить крик

Истерики гнева — Когда беспокоиться Доктор Алан Грин

Истерики гнева могут быть нормальным и обычным явлением в раннем детстве, но иногда они являются признаком проблемы, которую необходимо решать.

Родители часто спрашивают меня, выходят ли истерики их детей за рамки нормальных. Когда дошкольник с красным лицом кричит и вертится вокруг нормально; когда истерика вызывает беспокойство? Что слишком часто? Что слишком долго? Что слишком экстремально?

Основные пять причин для беспокойства в связи с истериками

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета проанализировали истерики 279 детей в возрасте от 3 до 6 лет. Их результаты были опубликованы в январе 2008 г. в журнале «Педиатрия ».

Они разделили поведение истерики на агрессивно-деструктивное (пинать других, бить других, бросать предметы, ломать предметы), самоповреждающее (удары по себе, удары головой, задержка дыхания, кусание себя), неразрушающую агрессию (ненаправленные удары ногами). , топание ногами, удар о стену) и оральная агрессия (кусание других, плевание на других).

Авторы предполагают, что родителям не нужно беспокоиться об отдельных или случайных крайних истериках, особенно если ребенок голоден, переутомлен или болен.Вместо этого им следует обратить внимание на стили истерики, общую картину истерик.

Они определили 5 стилей истерики с высоким риском и предполагают, что дети старше 3 лет с любым из них заслуживают дальнейшей оценки специалистом по психическому здоровью.

Результаты исследования являются предварительными и никоим образом не доказаны, но, по крайней мере, дают родителям и педиатрам отправную точку.

Агрессивные истерики

Если ребенок проявляет агрессию по отношению к опекуну или пытается разрушить игрушки или другие предметы во время большинства приступов истерики, у ребенка может быть СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство или другое разрушительное расстройство.В частности, если более половины из серии из 10 или 20 приступов истерики включают агрессию по отношению к опекунам и / или объектам, рассмотрите возможность проведения оценки. В депрессивных детях также может быть характерна агрессия.

Самоповреждающие истерики

К тому времени, когда ребенок достигает трехлетнего возраста, попытка причинить себе вред во время истерики может быть признаком глубокой депрессии и всегда должна оцениваться. В этом возрасте истерики, которые включают в себя такое поведение, как расчесывание себя до кровотечения, удары головой или укусы себя, являются красными флажками, независимо от того, как долго длятся приступы или как часто они происходят.В этом исследовании они почти всегда были связаны с психиатрическим диагнозом.

Частые истерики

Истерики дома более распространены, чем в детском саду или школе. Проведение 10 отдельных приступов истерики за один день дома может быть просто плохим днем, но если это случается чаще, чем один раз в 30-дневный период, существует больший риск клинической проблемы. То же самое касается более 5 отдельных истерик в день в течение нескольких дней в школе.

В этом исследовании, когда истерики случались в школе, вне дома или школы более 5 раз в день в течение нескольких дней, повышался риск СДВГ и других деструктивных расстройств.

Продолжительные истерики

Обычная истерика в этом исследовании длилась в среднем около 11 минут (хотя я уверен, что родителям это показалось намного дольше!). Если у ребенка типичные истерики длятся в среднем более 25 минут каждая, целесообразно провести дополнительную оценку.

Истерики, требующие внешней помощи

Дети, которым для выздоровления обычно требуется дополнительная помощь опекуна, подвержены более высокому риску развития СДВГ, независимо от того, насколько часты истерики и как долго они продолжаются.

No related posts.