Жизнь интересна – Жить интересно!
90 способов сделать свою жизнь интереснее
Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.
90 способов сделать свою жизнь интереснее
1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.
5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».
Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.
6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.
7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.
Как улучшить свою жизнь
8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.
9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.
10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.
11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
12. Живите в соответствии со своим призванием.
13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.
14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.
15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.
16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?
17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.
18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.
Как сделать жизнь интереснее
19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.
20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.
21. Создайте свой список желаний.
22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.
23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.
24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.
25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.
26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.
27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.
28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.
29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.
31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.
32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.
34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.
35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.
36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.
37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.
38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.
39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.
40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.
41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.
42. Сходите на свидание.
43. Влюбитесь.
44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.
45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.
46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.
47. Медитируйте.
48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.
49. Создавайте прочные отношения.
50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?
51. Напишите письмо будущему себе.
52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.
Как найти смысл в жизни
53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.
54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.
55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.
56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).
57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа.
58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.
59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.
60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.
62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.
63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.
Как прожить жизнь ярко
64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.
65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.
66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.
67. Увеличивайте свою сознательность.
68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.
69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.
70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.
71. Женитесь и заведите детей.
72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.
Как улучшить качество жизни
73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.
74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.
75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.
76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?
Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.
77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.
78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.
79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.
80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.
81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.
82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.
Как менять жизнь
83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания — создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.
84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.
85. Единственный человек, которого вы должны менять — это вы.
Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.
86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.
87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.
88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки — с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!
89. Чаще бывайте на природе.
90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.
zakznaet.ru
Как начать жить интересно и ярко и что такое интересная жизнь?
Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья.
Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания каждого момента, ты старался забыться и отвлечься. И само-собой в таком состоянии вопрос «как начать жить интересно» звучал словно обращенный не к тебе. Это те, у кого много денег могут себе это позволить. А у меня ипотека, работа, неблагодарная семья, дурак-начальник и серый противный город… Не до интереса тут.
Жуткое больное осознание, ведущее лишь к депрессиям и болезням. Однако ж, выход нашелся. Как всегда: простой и четкий. Кристаллизуй внимание, посмотри вокруг и займись собой… С чего же начал я? Про свой уход из офисов я уже писал несколько раз.
Содержание статьи:
Что такое интересная жизнь?
Первый вопрос, на который необходимо себе ответить. Я для поиска ответов завел простую традицию — каждое утро писать 15 минут в тетрадь о своих ощущениях, а перед сном — составлять список дел на следующий день. Простые и доступные ритуалы, на которые не нужно большого количества времени, но которым под силу сделать каждый ваш день невероятно ярким. Расскажу почему.
Бег — одна из главных моих развлекушек
Цели, которые написаны у меня большими буквами в моем дневнике я всегда дроблю на атомарные частички, чтобы с ними было проще работать ежедневно. Из них-то и составляю себе список задач. Такая практика позволяет мне концентрировать свое внимание на текущих маленьких шажочках, которые продвигают меня к реализации того или иного проекта.
В этом «искусстве маленьких шагов» кроется самый главный прикол:
Цели — не более, чем средство! Главный смысл подобных ритуалов — самоисследование. «что я чувствую, когда работаю над задачей?», «чему она меня учит?», «что меняется во мне во время ее реализации?» и т.д.
Самоисследование неизбежно приводит к тому, что изнутри вдруг начинают появляться бриллианты: понимание себя, близких, окружающих и Вселенной. Если уж совсем упростить: начинаешь испытывать Радость от проделанных ежедневно задач! Вот в ней-то, этой радости и кроется самый основная суть любой работы над собой.
Главный смысл
В моем понимании, все должно быть пропитано этой радостью. И пусть цели не достигаются, это — лишь инструмент. Намного важней то, кем во время таких изысканий становишься ты сам. Поэтому, неудивительно, что через какое-то время вдруг начинаешь замечать, что поставленные Великие цели вдруг теряют свою важность, и необходимость двигаться к ним отпадает сама по себе. Хотя, конечно, зарабатывать на собственном хобби — приятно и полезно.
Конечно, тут тоже важен осмысленный подход. Ибо принять за деактуализацию цели обычную лень и прокрастинацию — очень просто. Грань между ними тонка, однако глубинное значение — различается в корне. И стоит лишь единожды преодолеть естественный барьер инерции, как чудодейственным образом все дальнейшие барьеры постепенно сходят на нет.
К этому понимаю меня привел Армен Петросян, руководитель проекта «Жить Интересно» (ЖИ), с которым мне выпала честь посотрудничать. Герои ЖИ — самые обычные люди, осознанные изменения в жизни которых стали главными идеями для публикаций. Собственно благодаря Армену и его постам, очень многие процессы в моей жизни постепенно приобрели осознанную направленность и очистились от навязанной извне шелухи.
Отсюда естественным образом возник вывод.
Яркой жизнью может жить каждый
Но это, опять же — лишь этап на пути. Ибо вирус вдруг обретенной свободы после увольнения и полного погружения во фриланс стал требовать от меня массового распространения. Тут-то я и взялся за бумагу, осмысление и постановку задач.
Жить интересно и ярко способен каждый. И ни один из внешних факторов: количество денег, наличие начальников или географическое положение на него влиять не должны. Ибо это — ВАШЕ ЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Та самая стержневая свобода, до которой ни кризисам, ни идиотам в правительствах не добраться никогда.
Даже с чисто биохимической точки зрения — маленькие радости действуют на наш организм не менее интенсивно, чем большие. И лишать себя подобных стимуляторов, вызывающих вдохновение ЕЖЕМИНУТНО, при внимательном отношении к повседневным задачам — пустая растрата ценных ресурсов.
Ибо поставленные цели служат нам для обретения причин больших радостей, не так ли??? Так почему бы не начать получать эту радость уже сегодня, не дожидаясь, когда организм и душа от напряжения не начнут давать сбои? Депрессии и болячки — это внутренние процессы. Зачем удабривать для них почву и жить в постоянном напряжении?
Практика интересной жизни
Я всецело за осознанность, поэтому любые практики для ее развития впитываю в себя как губка. Однако ж начал я с самого простого. Так, в один из долгих своих переездов по Вьетнаму написал большой список того, чего я бы хотел добиться в жизни. К задаче подошел с размахом и фантазией, хотя мой внутренний рационализаторский Ярослав меня всячески осаждал.
После этого я всерьез заинтересовался планированием, а после крайнего посещения острова Бали и спонтанного случайного коучинга у одного из основателей РД2, начал постоянно его практиковать. Не упускал из виду и публикации Армена.
Однако ж, как черти из табакерки в мои красивые и ровненькие расписания начали лезть разного незапланированные дела: то сайт у клиента отвалится, то заболит что-нибудь, то зеркало с байка открутят. В результате практики я и к этой неизбежной текучке стал относится с любовью. Принцип остался старым: делай дела осознанно, обращай внимание на свое внутреннее состояние и радуйся!
Просто радуйся: от того, что съел вкусный шоколад, от искренней беседы с другом, от закрытого за день списка дел, от новой прочитанной незапланированно статьи. И главное, перерабатывай это все в идеи: пиши, генерируй, делись. Единственное, чем уникальным мы можем делиться — это собственным опытом. Пусть он станет возможностью для других.
Примерно так. На самом деле, тема очень и очень широкая и писать о ней можно беспонечно. Жить интересно — это искусство, уникальное для каждого отдельного человека, и которое, на мой скромный взгляд, необходимо освоить каждому.
На этом все, однако перед тем как закроете страницу, напишите в комментариях, в чем для Вас заключается интересная жизнь? И если не сложно, поделитесь статьей со своими друзьями. Мне будет это очень приятно.
idea37.info
Как сделать жизнь ярче: личный опыт
10 октября 2018
32833 просмотра
- Екатерина Северная
- Писатель, экспериментатор и оптимист. Искатель новых впечатлений. Работаю на фрилансе, занимаюсь тайским боксом, йогой и фехтованием. Коллекционирую страны и города: от Камчатки до Крита. Автор блога «Сделай жизнь ЯРЧЕ».
Мне было двадцать, когда солнечным летним днем я вышла на балкон, посмотрела на пронзительно голубое небо, вдохнула теплый воздух и подумала: а ведь я очень скучно живу..
В моей жизни не происходит ничего «эдакого», о чем можно, весело подмигивая, рассказывать внукам лет через сорок-пятьдесят… Что интересного со мной произошло за два жарких месяца? Кроме нескольких купаний в Финском заливе, похода с друзьями в бар и шашлыков на даче?
Ничего. А ведь это — драгоценное время моей молодости. Почему же я сижу вечерами перед компьютером? Почему не живу на «полную катушку»? Почему на вопрос: «Как провела выходные?» отвечаю, мол, как обычно, ничего особенного…
Может быть, у вас тоже бывали такие моменты? Когда всю неделю ждешь выходных, а потом не знаешь, чем заняться… Когда на вопрос «хобби» в какой-нибудь анкете пишешь: «книги, фильмы, музыка»…
С чего начать перемены? Список желаний
Сначала там было не слишком много пунктов:
«прыгнуть с парашютом»,
«переночевать в лесу в палатке»,
«погулять по крышам»,
«съездить заграницу»,
«полетать на самолете»,
«попробовать водить машину»,
«научиться стрелять»…
Все, чего я никогда не делала раньше.
Одно дело — записать, и совсем другое — осуществить.
На заграницу нужны деньги. На поход в лес — компания. Для прогулки по крышам — как минимум адреса открытых крыш. И так далее. Однако я почему-то вовсе не беспокоилась об этом и верила, что вот-вот случится что-то интересное.
Буквально через неделю внезапно позвонила новая подруга из университета и предложила прыгнуть с парашютом:
— Мы тут собираемся целой компанией, человек десять, нашли знакомого инструктора по прыжкам, он надежный и денег берет немного. Будем с десантным парашютом прыгать, самостоятельно! Давай с нами!
Я с радостью согласилась, хотя боялась ужасно. Прыжок подарил мне огромную порцию эмоций и адреналина. Впервые за долгое время я почувствовала себя на 100% живой.
Потом папа начал учить меня водить старенькую дедушкину машину — ярко-оранжевую «тройку» 76-го года. А заодно — стрелять в лесу из винтовки и пистолета.
Чем больше исполненных желаний — тем интереснее жизнь
Дальше были полеты на парапланах, полеты за штурвалом спортивного самолета, дайвинг, водные лыжи, курсы актерского мастерства, фотопленеры, прогулки по красивейшим крышам Питера и маленькие безумства.
Например, проникновение на вершину одного из пилонов Вантового моста в Обухово в Петербурге, на высоту 126 метров! Везение? Что ж, может быть. Но я всегда оказывалась в «нужном месте в нужное время». В состав маленькой группы из четырех незнакомых мне людей, которые задумали вылазку на Вантовый мост, я попала чудом — случайный знакомый позвал.
Под нами проносились машины — совсем игрушечные с такой высоты. Порывы ветра поднимали волосы дыбом. По ровной глади Невы сновали крохотные катера. А чуть поодаль сверкал на солнце купол Исаакиевского собора…
И на заграничную поездку деньги внезапно нашлись. Правда, за это спасибо моей маме! Я тогда еще училась и только начинала искать работу. К тому же в то время я не умела экономить и самостоятельно путешествовать, поэтому послушно несла деньги турфирмам.
Когда я, наконец, начала работать, все закрутилось еще быстрее и ярче:
«черные трассы» на горнолыжных курортах Норвегии,
горы, море и ночные клубы Барселоны,
пафосная столица Франции,
сумасшедшие велопрогулки в Дании,
древние развалины в Риме,
крапивное пиво и музеи ужасов в Праге,
занятия тайским боксом на Крите,
жизнь у местных по каучсерфингу в Венгрии,
прогулки по заснеженной тайге в Сибири,
прогулки при ветре 26 м/с на Крайнем Севере,
и встреча с тюленями в дикой природе на Камчатке…
Дома — тренировки по тайскому боксу, фехтование, участие в любительских турнирах, занятия йогой и аэройогой, медитации, работа над книгой, уборка мусора на островах Вуоксы в формате соревнований, военно-спортивный командный забег «Гонка Героев»…
Какие могут возникнуть сложности?
1. Конечно же, страх. По крайней мере, так было у меня.
Я боюсь слишком многого. Того, что обычный человек делает спокойно, не раздумывая. Например:
кувыркаться,
водить машину в темноте,
выкладывать свои статьи в интернет,
общаться в больших компаниях,
летать на самолетах (не всегда, правда, через раз),
приходить в одиночку в незнакомые места,
кататься на экстремальных аттракционах…
Я ужасно много чего боюсь, просто мне нравится это чувство — когда ты переступаешь через свой страх. Сразу начинаешь жутко собой гордится… До следующего страха 🙂
2. Кроме страха исполнению желаний могут помешать внешние факторы — отсутствие денег, отсутствие времени.
Да, с одной стороны, если ты по-настоящему сильно чего-то хочешь — кажется, что весь мир помогает тебе… И ты находишь средства для исполнения мечты.
С другой стороны, это легко говорить мне, не обремененной ничем: пока нет ни детей, ни кого-либо, за кем надо было бы ухаживать, кто бы зависел от меня…
Так что не буду утверждать категорично — у всех разные ситуации.
Но все-таки, если есть возможность выбирать… Например:
Между очередными шашлыками на природе и посещением веревочного парка…
Между покупкой новой сумочки и пробным катанием на водных лыжах…
Между ремонтом на кухне и путешествием…
Лучше выбирать второе.
Постепенно из кусочков сложится целая мозаика яркой и интересной жизни.
Зачем все это? «Побочные эффекты» яркой жизни
Начинаешь чувствовать себя по-настоящему счастливым.
Ощущаешь всю полноту жизни.
Хорошее настроение входит в привычку и становится нормой.
Былая вялость и апатия растворяются.
Прибавляется энергии.
Исчезают всплески раздражения.
Появляются силы на ежедневные дела.
Тебе всегда есть о чем рассказать.
Подведем итоги
Если вам кажется, что ваша жизнь стала слишком скучной и обыденной, добавьте в нее ярких красок.
1. Составьте список желаний — того, что давно хотели сделать, но не решались или просто повода не было.
2. Отложите немного денег, найдите немного времени, нацельтесь на исполнение желаний — и, возможно, вы заметите, как удачно начали складываться обстоятельства в вашу пользу.
3. Начните «ставить галочки» напротив пунктов из списка и бережно «складывайте» в свою коллекцию новые впечатления и красочные эмоции.
Саморазвитие #мечты #радость #списки
interesno.co
Как стать автором «Жить интересно!»
«Жить интересно!» — трибуна, открытая для каждого, кто хочет поделиться своей историей.
Со страниц нашего журнала разные люди рассказывают, как они достигают целей, справляются с проблемными ситуациями, изменяют свою жизнь к лучшему, ищут вдохновение, учатся использовать информационные ресурсы и время, занимаются спортом, читают книги, воспитывают детей и т.п.
Вы тоже можете стать автором «ЖИ!». Для этого нужно:
- желание заявить о своих ценностях и идеях;
- готовность поделиться опытом собственных поисков, проб и ошибок;
- способность сделать из этого историю, которая будет интересна и полезна нашим читателям.
Мы всегда рады статьям, которые:
1. Соответствуют миссии «ЖИ!»
«Жить интересно!» вдохновляет на осознанные перемены. Тут важно каждое слово.
Вдохновлять
«Жить интересно!» — это мотиватор, который показывает примеры и предлагает решения и модели. Мы исходим из идеи, что самая вдохновляющая штука — это личный опыт конкретного человека.
Представьте себе ситуацию: два ваших друга посмотрели интересный фильм и теперь оба делятся с вами впечатлениями. Один пересказывает сюжет (иными словами — дает факты, безоценочную информацию). А другой объясняет, что и почему его зацепило, какие эмоции и мысли вызвало, к каким поступкам подтолкнуло. Кого из них будет интереснее слушать? Чей рассказ заставит вас купить билет в кино?
Не стесняйтесь рассказывать про себя. Это не хвастовство. Если писать искренне и честно, не приукрашивать, говорить о препятствиях и неудачах, рекомендовать инструменты, которые вы испробовали, получится классный текст. А работа над ним станет захватывающим опытом по осмыслению собственной жизни.
Осознанные
Прежде чем готовить текст к публикации, пришлите в редакцию короткую презентацию: расскажите, о чем хотите написать, и почему считаете, что эта статья должна появиться в «Жить интересно!».
Подвергайте такому тестированию все тексты, которыми вы делитесь с аудиторией: статьи для «Жить интересно!», публикации в блоге или посты в соцсетях.
Четкий ответ на вопросы «о чем?» и «зачем?» добавит ясности и сделает текст полезным для читателя.
Перемены
Знания нужны только для действия. Идеальный вариант: человек прочитал статью, последовал вашему примеру и изменил свою жизнь. Ну, ладно… хотя бы поверил, что его ситуация не безнадежна, почувствовал в себе смелость и желание попробовать.
Мы стараемся выбирать для публикации такие материалы, которые мотивируют читателей на действия. Даже если это рассказ о путешествии или рецензия на книгу. Рассказывайте о том, как идеи и впечатления, почерпнутые из книг и поездок, помогли решить насущные задачи.
Что изменилось в вашей жизни? Что должно измениться в жизни читателей после того, как они прочтут статью?
2. Рассказывают интересную историю
Что значит «интересная история»?
- Это ваша личная история (Перечисление фактов биографии не есть история).
- Это как минимум небанально («Небанально» вовсе не значит «эксклюзивно». Тысяча первая статья о йоге, тайм-менеджменте или поиске работы будет интересной — если вы расскажете о своем опыте).
- Вы знаете ответы на два вопроса:
- Что должны сделать читатели после того, как прочтут вашу статью?
- Почему они до сих пор это не делают?
Ответ на первый вопрос будет сверхзадачей вашего материала. Это некая идея, стержень. То, для чего, собственно, вы и пишете статью.
Ответ на второй вопрос — это интрига статьи. Правильно сформулированная интрига подразумевает наличие конфликта, кризисной ситуации.
Обозначьте риски и проблемы, с которыми вы сталкивались, и показывайте, как их решали.
Озвучивайте страхи и опасения, которые вы испытывали, и объясняйте, как справлялись с ними.
И — главное — иллюстрируйте все это примерами из своей жизни, используйте внешние обстоятельства как декорации, в которых разворачивается действие. Пишите так, чтоб вашу историю можно было «увидеть».
Снова проведем аналогию с кино: мы не знаем заранее мотивы и аргументы героев, но в процессе фильма, наблюдая за тем, как разворачиваются события, мы начинаем их понимать. Поступки возможно оценить только в контексте. Обстоятельства создают этот контекст.
Можно плясать от истории — расскажите о собственной личностной трансформации (было/стало), что вы делали, с какими трудностями столкнулись, как их преодолели, какой опыт получили…
Попробуйте рассказать свою историю в виде кейса. Главные компоненты кейса — интересная проблема и оригинальное решение:
- кризисная ситуация (отправная точка для перемен) >
- сигнал, (что-то, что послужило стимулом для перемен) >
- информация (ваши размышления по этому поводу, почему вас это задело, что было «не так», поиск решения) >
- предпринятые действия (описание примененных методик, инструментов) >
- полученный результат (что изменилось, как стало) >
- ваша оценка полученного опыта (как изменились ваши представления о себе, о ситуации, об окружающей действительности) >
- новый смысл (новая «генеральная линия» вашей жизни, следуя которой вы поняли, что жить стало интереснее).
Ваша история послужит стимулом для читателей. Они проведут параллели — вспомнят свои ситуации, представят, могли ли они на вашем месте повести себя иначе.
Можно плясать от техники — рассказать об инструменте (технике, методике, книге, приложении и т.п.), которые помогают вам достигать поставленных целей, жить интересно и в соответствии с вашей системой ценностей.
Такая статья станет инструкцией к применению — пользуясь вашим описанием, читатели смогут повторить тот же путь и получить результат.
Можно плясать от задачи — рассказать, какая перед вами стояла проблема/цель, и какие инструменты/техники/книги/методы помогли с ней разобраться.
Можно плясать от героя — есть люди, которые не совершают глобальных перемен, но живут ярко и осознанно, щедро делятся своим огнем. Они как центр большого колеса — опора, вокруг которой вращается жизнь. Вы берете интервью у такого человека, он рассказывает свою историю, а вы своими вопросами помогаете ему сформулировать, что для него значит «жить интересно».
3. Написаны грамотно и качественно
Чтобы стать автором «Жить интересно!», не обязательно претендовать на пулитцеровскую премию по литературе. Однако публикации «ЖИ!» ежедневно читают тысячи образованных и ищущих людей. Давайте уважать своих читателей. Пишите так, чтобы вас было приятно читать.
Вот несколько ссылок, которые помогут в этом:
Проверить текст на грамотность поможет Microsoft Word, Gramota.ru, сервисы Орфограммка.ру и glvrd.ru.
Любимые «грабли» начинающих авторов:
Отсутствие очевидной цели
Экс-главред журнала «Секрет фирмы» (и герой «Жить интересно!») Константин Бочарский называл этот грех «акынством». Это жанр устного народного творчества, в рамках которого исполнитель (акын) последовательно перечисляет все, что попадается на глаза:
«Не превращайтесь в акына. Лучший способ противостоять акынизации — сформулировать эту самую цель и главную мысль материала, а потом намотать на нее всю фактуру. Для той, что не наматывается, есть полезная кнопка Delete». (К. Бочарский, «Памятка для журналистов»)
Занудство, канцеляризмы
Боритесь со словами типа: «является», «осуществляет», «данный». Они превращают статью для популярного журнала в плохой пресс-релиз или кандидатскую диссертацию. Если никак не получается их искоренить — заменяйте тире.
И вообще: пишите простым человеческим языком. Представьте, что беседуете с интересным попутчиком в вагоне поезда. Ехать далеко, торопиться некуда, разговор под чаек доставляет обоим удовольствие, вам хочется не только сообщить факты, но и объяснить свое к ним отношение, поделиться настроением, мыслями, выводами.
«Вода»
«Приступил к осуществлению начала старта». Можно и нужно написать короче — «начал».
Написали текст? Устройте себе проверку: закрываем пальцем слово в предложении, и если предложение не потеряло смысл, вычеркиваем. Закрываем предложение в абзаце — если без него абзац не потерял смысл, вычеркиваем. То же — c абзацем в рамках статьи.
Еще один способ «выжать воду» — писать короткими, простыми предложениями, избегать многоэтажных причастных и деепричастных оборотов.
Юмор
Тут как со специями. Все хорошо в меру. Не пересаливайте. Не превращайте статью о саморазвитии в спич для Камеди-шоу.
Что точно не будет публиковаться в «Жить интересно!»
1. Статьи рекламного характера и скрытая реклама
Если вы хотите продать что-то нашей аудитории, воспользуйтесь нашими рекламными возможностями. Мы открыты для переговоров и всегда находим вариант сотрудничества, который устраивает рекламодателей и не противоречит нашим приципам.
2. Пресс-релизы
Если вы организуете бесплатное мероприятие и считаете, что читателям «ЖИ!» будет интересно и полезно принять в нем участие — свяжитесь с нами, мы придумаем, как сообщить о вашем начинании нашей аудитории. Зачастую перепост в соцсетях эффективнее публикации на сайте.
Если вы хотите пропиарить коммерческое мероприятие — см. пункт 1.
3. Тексты, практическая ценность которых недостаточна для аудитории «ЖИ!»
Далеко не любой опыт, оказавшийся ценным для автора, будет полезен читателям «Жить интересно!». Избегайте банальностей и узких тем. Не давайте советов в сфере, которую сами только начинаете осваивать — у читателей может оказаться гораздо больше опыта. Пишите о результатах, которые выдержали проверку временем. Оставьте для личных блогов художественные тексты, психологические новеллы, философские эссе и сказки.
Мы не публикуем
Мы не публикуем статьи об отношениях между мужчиной и женщиной, о сексуальности, женской природе и развитии женственности.
Мы фильтруем тексты о браке, беременности и декрете. Подобные тексты аудитория «ЖИ!» встречает в лучшем случае с безразличием.
Хотя бывают и исключения (подумайте, что сделало интересной эту историю?)
Мы не публикуем тексты о воспитании детей, детской психологии, раннем развитии и другие материалы, более уместные на сайтах для родителей.
Мы редко публикуем статьи, в которых описывается опыт похудения и отказ от каких-либо продуктов питания или наоборот их регулярное употребление. Мы считаем, что такие рекомендации невозможны без экспертной оценки и упоминания всех побочных эффектов. Поскольку «ЖИ!» — не специализированный проект о здоровье, мы решили впредь воздерживаться от подобных тем.
Снова и снова: думайте о людях, которые будут читать вашу статью. Зачем им нужно то, о чем вы хотите рассказать? Всем ли без исключения будут полезны ваши советы?
На какие темы писать для «Жить интересно!»
Жить интересно — это значит быть в ладу с самим собой и с окружающей действительностью. Уделять одинаковое внимание развитию тела, ума и души. Строить гармоничные отношения. Делать что-то, что увеличивает количество добра в мире. Исходя из этого определяем темы, интересные для нашего журнала:
- Здоровый образ жизни
- Управление эмоциями
- Принятие важных решений (смена профессии, переезд…)
- Взаимоотношения с другими людьми
- Семья и воспитание детей
- Осознанность
- Продуктивность
- Целеполагание
- Планирование
- Инструменты саморазвития (практический опыт применения)
- Поиск и обработка информации
- Изучение языков и способы их применения
- Развитие памяти
- Знания, почерпнутые из книг, и опыт их применения
- Креативность и развитие творческих способностей
- Самореализация (бизнес как способ самореализации, самореализация через творчество)
- Поиск призвания
- Отношения с деньгами
- Благотворительность
- Минимализм
- Создание сообществ
- Путешествия как среда для личностных трансформаций
- Переводы англоязычных статей сходной тематики
Конечно, это далеко не все аспекты интересной жизни. Предлагайте свои темы — мы с радостью их рассмотрим.
Как оформлять материал для «Жить интересно!»
1. Объем статьи
В короткой заметке сложно уместить полноценную историю. Но текст не должен быть чрезмерно большим (чтобы читатель не устал его читать). За эталон берем 6000-8000 знаков с пробелами. Это не догма, но полезный ориентир.
2. Формат текста
Статьи лучше присылать вложенными файлами в формате word или google-документом с открытым режимом редактирования.
3. Структура текста
Заголовок — первое, что видит читатель и решает, читать или не читать дальше. То же самое относится к первому абзацу, в котором дается «приманка» для читателя или объясняется квинтэссенция статьи.
Объемные статьи лучше разбивать на главки. Главка — смысловая часть текста с отдельным подзаголовком.
4. Иллюстрации
Чтобы проиллюстрировать текст, нужны рисунки, графики, сюжетные фото из личного фотоархива героя. Если это авторские работы, напишите фамилию фотографа, Мы укажем ее в подписи к фото. Фотографии «из интернета» принимаются только если это изображение со свободной лицензией (Common Creative). Укажите ссылку на источник.
Расширенный поиск на фотохранилище Flickr.com поможет найти фотографии с лицензией All creative commons. Наиболее полный поиск свободных изображений в сети — поисковик http://search.creativecommons.org.
Размер фото — не менее 800×600. Вес — не более 700 кб (для тяжелых снимков воспользуйтесь опцией «сохранить для web»).
ВНИМАНИЕ: вставлять в ворд фотографии и рисунки не нужно! Присылайте их отдельными графическими файлами или в архиве rar, zip.
Вариант — прислать доступ к файлу, выложенному в Google Docs.
5. Электронный контент
Цифровой формат журнала позволяет зашить в текст гиперссылки, ссылки на документы, презентации, аудио- и видеоролики, выложенные в сети. Так что смело кидайте ссылки на все, что вам кажется важным.
6. Сведения об авторе
Каждый текст мы предваряем справкой об авторе. Для нее нужна следующая информация:
- биографическая справка (охарактеризуйте себя в 2-4 предложениях).
Вот для примера пара таких справок:
Байрам Аннаков
Генеральный директор компании Empatika — разработчика мобильных приложений. Хочет сделать жизнь людей счастливее.
Денис Банных
Фермер в третьем поколении, консультант, бизнес-тренер, специализирующийся в области личного развития и креативности. Развивает семейный бизнес и управляет собственными проектами в сфере консалтинга и предпринимательства. Поет в хоре, пишет сценарии, снимает кино. Автор блога www.laborashka.ru
- фотопортрет для аватарки
- адрес электронной почты (чтобы получать комментарии к статье)
- ссылки на ваши контакты в сети аккаунты в соцсетях (ЖЖ, FB, VK, Instagram, Linkedin, Flickr, Youtube, персональный блог/сайт)
- город, в котором вы живете (мы собираем карту «ЖИ!»)
Порядок взаимодействия редакции с авторами
В наших интересах помочь автору подготовить полезный и интересный текст. Мы делаем для этого все, что в наших силах. Но оставляем за собой право отказаться от публикации, если она не соответствует формату издания или не отвечает требованиям к тексту.
Редакция не платит гонораров авторам. «Жить интересно!» — некоммерческий проект. Небольшие поступления от рекламы, которая размещается на страницах «ЖИ!», мы тратим на техническую поддержку сайта.
Вознаграждением для наших авторов становится самореализация, выход на близкую по духу аудиторию, расширение интересных контактов. Бывает полезно осмыслить собственный опыт, структурировать его в виде текста. Работа над статьей помогает увидеть новые возмжности и сделать следующий шаг на пути к цели.
Мы не публикуем статьи, которые уже вышли в других изданиях. Исключение — личный блог автора. Гиперссылка на «Жить интересно!» (http://interesno.co) при использовании материалов статьи в последующих публикациях обязательна.
Присылайте статьи и задавайте вопросы, касающиеся подготовки материала, выпускающему редактору «Жить интересно!» Анне Штаер:
interesno.co
Как жить интересно и со вкусом — 10 идей
Начать жить интересно можно в любой момент. Достаточно оставить скучные дела и хотя бы 10 минут уделить любимому занятию. Полезно периодически вносить коррективы в планы и цели. Исполнение желаний – еще один способ сделать жизнь интересней. Это не так сложно! Нужно желание, капелька усилия, и интерес проснется.
Иногда нужно быть эгоистом
Люди часто делают то, что от них ждут. Родители хотят, чтобы ребенок стал врачом или адвокатом, а в нем чахнет художник. Девушке говорят, что она обязана посвятить себя семье, детям, а ей хочется покорить спортивный олимп или исследовать Антарктиду. Ненужное самопожертвование проявляется и в мелочах. Когда друзья зовут на фильм ужасов, а вам хочется посмотреть комедию.
Есть желание пойти в новый открывшийся ресторан, но компания настаивает на том, что менять традиции не стоит и ужин снова проводится в привычной пиццерии. Порой нужно идти против всех и настаивать на том, чего на самом деле хочется.
Интерес за пределами зоны комфорта
Люди часто боятся пробовать новое. Избегать неприятных ситуаций нормально, если на собственном опыте убедишься, что они действительно некомфортные. Другое дело действовать из страха, что станет неуютно. Например, человеку, который совершенно не умеет танцевать, хочется записаться на уроки сальсы, но его останавливает боязнь, что его засмеют за неуклюжие движения.
Но ведь такого человека не отправят в первый же день в группу профессионалов, скорее всего он окажется в зале с такими же неповоротливыми танцорами, и занятие пройдет весело и непринуждённо. Такой опыт поможет исполнить желание, научиться преодолевать страх перед неизвестным, побороть стеснительность.
Жалобы прочь!
Человек привлекает в свою жизнь то, на чем больше всего концентрируется. Жалобы о том, что скучно, заставляют мозг считать все, что привычно, неинтересным. Летом слишком жарко, зимой чересчур холодно, кофе на работе невкусный, муж не помогает по дому, а жена то и дело зависает на телефоне с подругами. Но стоит изменить фокус внимания или попробовать исправить то, на что можно повлиять, как в жизни произойдут разительные перемены.
Жаркое лето – повод отправиться в отпуск, холодной зимой можно устроить романтический вечер под пледом или слепить снеговика с друзьями, вспомнив детство. Можно завести привычку заходить за утренним напитком в близлежащий кафетерий. К мужу можно найти новый подход, попросив его о помощи без упреков и претензий, а испробовав на нем флирт. Стоит уделить жене больше внимания, и ей уже не захочется тратить время на телефонные разговоры.
Сначала «что», потом «как»
Следует сосредоточиться на том, что хочется делать, а только потом думать, как это можно осуществить. Людей же зачастую посещают мысли «ах, как жаль, что отдохнуть в Париже так дорого», «мне никогда не научиться играть на гитаре». Схема должна быть другой: желание – план по исполненную – поиск дополнительных возможностей. Да, не всегда мечты сбываются сразу, иногда нужно приложить усилия, поднапрячься. Но чем сильнее мотивация, тем легче добиться желаемого.
Важны только личные ощущения
Случается, что люди насмехаются над чужими интересами. Им кажется нелепым, что в 40 лет кто-то собирает марки, внезапно увлекается лепкой. Других отпугивает неизвестное: медитация напоминает бред, увлечение фен-шуем похоже на суеверие. Но человек сам в праве решать, как жить интересно. Пусть чужие предрассудки и стереотипы не влияют на вашу жизнь.
Путешествия расширяют интересы
Начать можно с поездок по родной стране – вылазки на природу, туры одного дня, выходные за городом. Все зависит от интересов. Далее стоит исследовать соседние страны или купить горячий тур. Фото, сувениры, товары, которые свойственны для места путешествия будут вызывать ностальгию, так что их непременно нужно сохранить. Можно создать скетч бук, приклеивать туда билеты с транспорта, кино, театра, обертки от сахарных пакетиков из мест, в которых вы бывали.
Интересные мастер-классы
Иногда человек долгое время хочет чем-то заняться, но попробовав это, понимает, что занятие ему не по душе. Перед тем, как купить полный курс, годовой абонемент, оплатить месяц уроков, стоит сходить на пробное занятие или мастер-класс. Некоторые из них бесплатны, другие стоят не так дорого. Практически у каждого города есть интернет-афиша, где выкладывают предстоящие события и мероприятия. Нужно смелее пробовать новое.
Клубы по интересам
Во многих городах создаются клубы, которые занимаются проведением различных мероприятий. Это могут быть поездки в другой город, кино под открытым небом, велотуры, совместные занятия спортом, мастер-классы. Там можно познакомиться с интересными людьми. Новые знакомства – это возможность создать отношения, завести новых друзей, найти единомышленников. Это отличный способ пробудить интерес к жизни.
Любимая работа
Работа занимает много времени в жизни человека. Если каждый день ему приходится по 8-12 часов заниматься нелюбимым делом, то нет ничего странного в том, что возникает ощущение потраченного зря времени. Необходимо подумать, чем бы хотелось заниматься, какие навыки уже имеются, а какие еще нужно приобрести. Если опыта и знаний недостаточно, попробовать бесплатную стажировку, курсы по смене квалификации.
Баланс и гармония
Существует несколько сфер жизни: работа, семья, личное пространство, друзья и досуг. Все они должны быть насыщенны и наполнены. Перекос в какую-либо сторону будет приводить к дисбалансу. Трудоголизм заставляет жертвовать семьей. Инфантильность и привычка постоянно развлекаться с друзьями, позабыв про профессиональные обязанности, приносит ущерб карьере. Нужно научиться равномерно развиваться во всех сферах, чтобы не пришлось убегать от скуки на работе или искать человека на стороне, потому что стали неинтересными семейные отношения.
Чтобы жить интересно, нужно понять, чего хочется и следовать за своими мечтами. Поборов страхи и сомнения, окружив себя приятными людьми, можно наслаждаться каждым прожитым днем.
wikigrowth.ru
Как сделать свою жизнь ярче и интереснее
Они живут в Париже, все время путешествуют, навсегда покинули пыльный офис, вышли замуж за знаменитость, развивают свое дело, практикуют простую жизнь, ездят по стране с семинарами, и все блогеры мечтают взять у них интервью. У героев Интернета и бывших одноклассников невероятно интересная жизнь. Не то что у нас.
Многие рассуждают о том, что не стоит верить красивым фото в социальных сетях и завидовать людям, чья жизнь удалась. Но мало кто смещает акцент на то, как сделать свою жизнь интереснее. Поэтому сегодня я хочу поговорить о том, как нам, простым смертным, добавить в свою повседневность больше яркости и разнообразия.
Основательно подумав над вопросом, я пришла к выводу, что суть не в том, чтобы начать задыхаться от восторга и захватывающих событий, а в том, чтобы переосмыслить свою действительность и начать получать удовольствие от того, что имеем.
Что мешает сделать жизнь яркой и интересной
Часто мы чувствуем неудовлетворенность, но воспринимаем ее как должное. Мы понимаем, что нужно что-то менять, но не меняем. Или собираемся внести изменения, но останавливаемся. Частично в этом виноваты неправильные установки, которые мешают сделать жизнь интересной и шагнуть навстречу тому, что любим.
Интересная жизнь дорого стоит. Тут я должна сказать, что все лучшие вещи в жизни бесплатны, но мы-то знаем, что деньги обеспечивают комфорт, и все гораздо проще, когда не нужно о них думать. Путешествия стоят денег, красивое пространство стоит денег, вкусный кофе в стильной чашке, которая хорошо смотрится в Instagram, тоже не бесплатен. Но не всегда. Найти красивые места можно совсем рядом, пространство можно оформить своими руками, а заодно научиться варить вкусный кофе самостоятельно.
Отсутствие времени. Вечная занятость — не оправдание тому, чтобы вести неинтересную жизнь. Время можно найти всегда. Важнее — найти желание. Воруйте у себя время на приключения и удовольствия. Начните с 15 минут.
Необходимость планировать. Все самые интересные мероприятия обычно спонтанны. Планирование может убить интерес, особенно, если его затянуть.
Ожидание подходящих условий. Вот закончу ремонт, вот найду новую работу, вот вырастут дети, — и как начну жить. Но правда в том, что наша жизнь — процесс, а не результат. Когда она станет результатом, нас уже не будет.
Интересное — это важное и зрелищное. Нельзя превратить жизнь в сплошную свадьбу или День рождения. Жизнь — это быт, это простые вещи, это будни. Но в каждом дне есть приятные моменты. Учитесь замечать, ценить и благодарить за них.
Внутреннее сопротивление. Как часто мы отказываемся от интересных предложений? Пойти прогуляться, сходить в кафе или на мастер-класс? Мы жалуемся на скуку, но отказываемся от того, что может разнообразить ваши будни.
Мысли о том, что мы недостаточно привлекательны для интересной жизни. Бодишейминг, бодипозитив, объективация женщин и мужчин. Я даже не уверена, что понимаю все слова. Но эти понятия, в той или иной степени, вносят вклад в формирование нашего представления о том, что интересная жизнь может быть только у привлекательных людей. Цветы, внимание, подарки, комплименты. Это так захватывающе! А так же комментарии в духе “что в ней (нем) нашли”, хейтеры, преследователи. Вам может этого не захотеться. Как нам следует выглядеть? Так чтобы было приятно смотреть на себя в зеркало и хотелось сделать селфи (делать не обязательно). Если такого не бывает, пора поработать над своей самооценкой и вперед — за яркой жизнью.
Движение не в том направлении. Не думайте, что алкоголь способен сделать жизнь интереснее. Если только ваше определение интересного не связано с тем, чтобы превратить будни в еще большую пародию на жизнь. Не думайте, что сплетни и интриги способны сделать дни ярче. Что видео игры способны на это. Пока мы сплетничаем и сидим перед монитором, другие живут. Хотя, возможно, они тоже останавливаются, чтобы обсудить чужую жизнь и поиграть. Просто не тратят на это слишком много времени.
Избавившись от неправильных установок, можно снова попытаться внести в свою жизнь больше разнообразия и яркости.
Жить обычной жизнью — это нормально
Все не может быть хорошо всегда. Мы устаем от проблем и неурядиц, поэтому боимся что-то менять. Мы боимся уйти с работы, переехать в новый город, запустить собственный проект. Интернет говорит, что все, начиная с 18-летней Марго, и заканчивая пенсионером Иннокентием, давно вышли из зоны комфорта, бросили скучную работу, переехали в большой город и запустили успешный стартап. Или наоборот — забили на все, уехали на село, стали фермерами и там сливаются каждый день с природой. И только мы, ты да я, все еще сидим в своем маленьком городке и ходим на свою скучную работку протирать штанишки. И это нормально. Кому-то надо.
Это нормально оставаться на месте и не хотеть ничего менять, если ваши базовые потребности в еде, комфорте и безопасности удовлетворены. Я хожу каждый день на работу, от которой иногда устаю, живу в небольшом городе, у меня фиксированный отпуск, поэтому я не могу лететь когда и куда хочу. Но я счастлива и считаю свою жизнь интересной. Я сама дополняю ее вещами, которых не хватает. Но если мне когда-нибудь придется кардинально сменить образ жизни и обстановку — так тому и быть.
Работа не обязательно должна быть интересной
Если вы не относитесь к числу людей, которые могут позволить себе не работать, попробуйте пересмотреть свое отношение к труду. Работа должна приносить деньги и не должна вызывать тошноту. Я не хочу сейчас обсуждать количество денег и отрицательные эмоции. Идеальных начальников не существует, как и идеальной работы. Всегда будут люди, с которыми мы не согласны, все со временем надоедает. Наш труд должен быть оплачен, и покидая офис, мы все еще должны чувствовать себя людьми. Хотя бы немного.
Мало кто ходит в офис как на праздник. Люди, которые превратили хобби в источник заработка, тоже могут испытывать потерю интереса. Работа фрилансеров в реальности не настолько хороша, и может не подойти тем, кто не готов взять на себя ответственность.
Я знаю фрилансеров девушек, которые работают несколько часов в день в свое удовольствие. Но за ними стоит муж, который ходит в пыльный офис и зарабатывает основную сумму, чтобы прокормить семью, или родители, готовые поддержать. Те, кто получает достаточно, работают столько, что вам может не понравится. Я тоже это проходила, и вспоминаю 15-часовые рабочие дни как страшный сон.
Кризисы и недовольство случаются. Если вы тяготитесь своей работой, попробуйте понять — она вам действительно надоела, или это маска более сложной эмоции? А может быть, вам пора отдохнуть или сменить обстановку? Или вы просто хотите, чтобы было как у других?
Когда нужно обеспечить жизнь, нам не всегда приходится выбирать. Когда мы отпускаем мысль о том, что нам не повезло с работой, мы осознаем, что помимо нее есть много вещей, которые помогут заполнить вакуум и сделать свою жизнь интересной.
Перестаньте кормить свою тревожность
Тревога заставляет нас путать воображаемые ужасные вещи с действительностью. Многие отказываются путешествовать с маленькими детьми, потому, что боятся что те заболеют. Люди боятся аварий, пожара, боятся рака, боятся, что их уволят. И постоянный страх, направленный в будущее, не позволяет испытывать интерес к настоящему. Это все может произойти, черная полоса может наступить. Или нет.
В детстве мы падали, разбивали коленки, ломали конечности, болели. Но все равно лезли на то высокое дерево, перепрыгивали через тот забор, пили ледяную воду из крана. Со временем мы теряем это детское бесстрашие, наше мышление становится фиксированным, и мы отдаляемся от Страны Чудес.
Волнение и страх могут стать отличным индикатором, что пора сделать то, чего мы так боимся. Тысячи людей каждый день делают это. Если не получится, всегда можно победным тоном сказать: Ну я же говорил(а)! или Я так и думал(а)!
Прекращая делать что-то несущее потенциальный риск, мы отказываемся от того, что может доставить радость.
Балуйте себя
Интерес к жизни начинается с интереса и любви к себе. Позаботьтесь о себе, а потом создайте неудобства. А потом позаботьтесь о себе снова.
Начните с простых вещей. Обратите внимание на то, чем вы пользуетесь и что вы носите. Старайтесь выбирать одежду только из натуральных тканей, уделяйте время уходу за собой, перестаньте пить сладкую газировку, есть полуфабрикаты и продукты, которые делаются, пока вы не видите. Это не про то, как отказаться от того, что любите, это не сработает. Это про то, как научиться уважать свой организм. Нам с мужем очень нравятся гамбургеры, но мы не покупаем их, а делаем дома. Сами готовим котлеты, сами выбираем овощи, используем соус, в составе которого уверены. Это не самая полезная еда, но мы, хотя бы частично, контролируем ее качество.
Качественные продукты не всегда стоят дороже, а вот чтобы устранить последствия бесконтрольного поедания сосисок, колбасы и фаст-фуда придется заплатить. Мы достойны натуральных материалов. Мы достойны, чтобы наша кожа соприкасалась с хорошим текстилем, мы достойны есть вкусную качественную еду и заботиться о себе. Человек, который любит и уважает себя вряд ли станет проживать неинтересную жизнь.
А теперь создайте себе неудобства
Смените традиционные маршруты, слушайте непривычную музыку, знакомьтесь с новыми людьми, покупайте незнакомые продукты, готовьте новые блюда, читайте стихи вместо прозы, сделайте так, чтобы вам было неудобно. Иногда, это ключ к тому чтобы разбудить интерес к чему-то новому.
Убедитесь, что ваша жизнь уже интересна
В лучшие моменты мне совсем не хочется фотографировать или снимать что-то на камеру. Но иногда это очень полезно. В течение месяца или сезона, запечатлевайте все, что хочется сохранить в памяти. Буквально заставляйте себя. Когда вы просмотрите свою коллекцию счастливых минут, то осознаете, что у вас уже есть все, что нужно для интересной жизни.
Исследуйте свои желания
Мы устроены довольно сложно, и мозг постоянно ведет с нами игру. Если принимать все свои мысли как есть, мы не поймем, что за ними кроется. Поэтому я всегда пытаюсь осмыслить, что стоит за моими желаниями и недовольством. Когда я хочу новое платье, я знаю, что я не просто хочу новую вещь, я хочу туда, куда ее можно надеть. То есть, пора выбраться в люди, чтобы пообщаться и внести в свою жизнь немного светскости.
Подумайте, что вам нравится в жизни интересных людей. То, что им не нужно ходить каждый день на работу? Они ведут активную социальную жизнь? У них много денег? Друзей? Они путешествуют? Что именно вам так нравится? Скорее всего — это личность. Как бы красиво человек не жил, если он пустой и поверхностный, вы не станете следить за его деятельностью. Просто следует постараться стать тем, с кем интересно.
Путешествуйте на расстояние вытянутой руки
Не у всех есть возможность объехать мир. Но можно адаптировать свои желания к действительности. Исследуйте место, где вы живете, берите экскурсии, посещайте небольшие городки, ночуйте у реки с палатками. Пока у нас нет возможности уехать в отпуск, мы стараемся исследовать все, что находится в пределах страны. Озера, парки, набережные, замки, агроусадьбы, местные достопримечательности.
Участвуйте в марафонах и челленджах, продолжайте учиться
Это бесплатно. Это помогает сделать жизнь намного интереснее и приносит огромную пользу. Лето Писателя, марафон, в котором я участвую, вдохнул в меня новую энергию. На тексты уходит не больше 15-30 минут в день, процесс захватывает, дарит новые эмоции и помогает разобраться в себе.
Посещайте мастер-классы, научитесь вязать, шить, петь, танцевать. Это может быть спортивный марафон, проект 365 фото, марафон по каллиграфии или акварельной живописи. Интернет часто крадет у нас время, но взамен дарит невероятное количество возможностей бесплатно выучить что-то новое и развить талант, общаясь с единомышленниками.
Заведите питомца
Если вы готовы к ответственности, заведите собаку, кошку, да кого угодно. Часы, посвященные заботе о питомце окупятся, когда вы поймете насколько насыщеннее и ярче стала ваша жизнь. К тому же у вас появится шанс познакомится с другими владельцами животных.
Мы все следим за жизнью интересных людей. Скорее всего, мы не сможем посетить голливудскую вечеринку или выпустить бестселлер, возможно, у нас не получится купить виноградник на Юге Италии, но мы вполне можем переосмыслить действительность и оторваться от дивана, чтобы сделать свою жизнь ярче и интереснее, используя доступные средства.
C наилучшими,
the A
Фото: the A
Тут еще много интересного:
theazbel.com
Как сделать свою жизнь интересной?
Несомненно, существует огромное количество различной и познавательной литературы о том, как не впадать в депрессию, как улучшить жизнь к лучшему, как плодотворно работать и т. д. А вот, как сделать свою жизнь интересной? Ведь об этом так мало информации, а если она и есть, то в большинство случаев, она дублируется.
Давайте рассмотрим несколько вариантов о том, как сделать свою жизнь интересной? Ведь уже пришло время для перемен, и почему бы сейчас не изменить свою жизнь к лучшему?
Развивайте свои интересы
Найдите себе новое хобби.
В мире существует множество интересных занятий на любой бюджет. Если же у вас нет средств, то почему бы не заняться написанием блога, рисованием, йогой, кулинарией, занятиями на пилоне? Ведь занимаясь интересным хобби, вы начнете чувствовать себя лучше и интереснее. Таким образом, сможете обрести новых друзей, с которыми сможете обсудить ваши общие интересы.
Пройдите курсы в режиме онлайн.
Можно найти множество интересных интернет-порталов, где предлагают бесплатные курсы в режиме онлайн. Также вы можете посетить сайт Гарвардского университета или Массачусетского технологического института и ознакомиться с курсами, которые есть в свободном доступе. Также вы можете подписаться на интересные группы в контакте или инстаграмме, где вы сможете изучать английский, чешский или другой язык.
Займитесь нетрадиционным занятием.
Почему бы вам не записаться на курсы по верховой езде или по скалолазанию? Возможно, вы хотите заняться баскетболом или играть в шахматы? Тогда запишетесь и вы сможете быть увлечены чем-то новым!
Сделайте то, о чем вы даже никогда не могли подумать!
Большинство людей загоняют себя в рамки, и из-за них они многое даже не пробовали. Попробуйте выйти из зоны комфорта, возьмите в руки паука или сходите в театр или на концерт. Таким образом, вы сможете понять, что вам нравится, а что нет.
Ограничьте время, проведенное у компьютера.
Подумайте о том, сколько времени вы тратите на социальные сети? Ведь вместо прокручивания страничек, вы могли бы заняться творчеством, поговорить с близким человеком, прочитать интересную книгу или погулять.
Ведите интересную и захватывающую жизнь
Начните удивлять себя
Встряхните свою рутину и измените свой привычный распорядок. Приготовьте совершенно новый завтрак, встаньте утром, чтобы увидеть рассвет солнца или позвоните своему другу, с которым вы давно не общались. Пробуйте новые рецепты, занятия и места. И вы увидите, насколько жизнь интересная!
Составьте культурно-развлекательную программу для себя
Узнайте какие концерты и мероприятия проводятся в твоем родном городе, узнайте о том, кто поет в твоем любимом кафе, пролистайте объявления и страницы, где вы можете узнавать анонсы всех мероприятий. Составьте свою программу развлечений и посещайте эти мероприятия. Это позволит вам расширить кругозор и обрести новых друзей!
Узнайте свой родной город ближе.
Возможно, вы не так хорошо знаете свой родной город? Посетите музеи и другие исторические достопримечательности, поплавайте на байдарке, прогуляйтесь по заповеднику.
Принимайте приглашения.
Очень часто люди отказываются куда-то идти, потому что им лень. Попробуйте не отказываться от приглашений и сходите развейтесь вместе со своими друзьями! Не нужно это делать постоянно, делайте это время от времени. Это позволит привести ваши мысли в порядок.
День спонтанности.
Делайте некоторые вещи спонтанно. Устраивайте раз в неделю или раз в месяц, когда вы что-то будете делать спонтанно, например, сесть в машину и поехать в какой-то ресторан или город. Это интересно!
Организуйте вечеринку или сходите с друзьями в ресторан
Не всегда нужно ждать приглашений, попробуйте сами завязывать знакомство и пробуйте сами стучаться в двери. Предложите выпивку гитаристу в коктейль-баре или же предложите сходить вашим новым друзьям по баскетбольной команде в ресторан.
Также попробуйте организовать вечеринку для своих друзей и близких! Возможно, они предложат вам несколько интересных идей.
Спланируйте поездку.
Не обязательно ехать куда-то далеко. Достаточно поехать в ближайший город, где вы сможете провести два-три дня. Отвлекитесь от своего родного города. А в другом городе вы сможете посетить различные культурно-развлекательные достопримечательности.
Получайте удовольствие от жизни
Избавьтесь от скучных вещей.
Если вам не нравится работа — поменяйте ее. Если вам не нравится занятие — то смените его. У вас всегда есть право выбора. Решите, что вам нравится, и измените вашу жизнь к лучшему.
Наведите порядок.
Выбросите вещи, которые вас раздражают или приводят в уныние. Помните, что чистый дом — залог ваших чистых мыслей. Если везде порядок, то вы не будете тратить время на поиски необходимых вещей, а также не будет стыдно пригласить домой ваших близких и друзей. Чистый дом всегда приносит больше радости, света и мыслей.
Избавьтесь от негатива.
Не стоит концентрироваться на негативных мыслях! Если вам кажется, что это сложно, то думайте в позитивной ключе: «Это интересное дело, стоит попробовать и у меня все получится! И это будет круто!».
Беспокойтесь только о своих мыслях.
Никогда не думайте о том, что подумают другие о вас! Вам нравится путешествовать? Отлично, тогда путешествуйте по миру и ведите блог! Вы найдете себе единомышленников, с которыми сможете делиться впечатлениями. Нравится совершенствоваться — делайте это!
Измените свой рацион.
Ведите правильное питание, ведь употребляя полезную пищу, обогащенную витаминами и микроэлементами, вы улучшите свой иммунитет и свой общее состояние! Также пробуйте новые блюда, экспериментируйте!
Отдыхайте.
Находите время для отдыха. Нравится медитировать или заниматься йогой — выделите для этих занятий время. Хотите почитать книгу — читайте. Если у вас загружен день, то выделяйте хотя бы пятнадцать минут, чтобы отдохнуть и ни о чем не думать! И это уже хорошо.
Общайтесь с позитивными людьми.
Ограничьте общение с людьми, которые все время жалуются на жизнь. Позитивные люди смогут заразить вас своими светлыми и солнечными мыслями и настроением. С таким интереснее проводить время. Также не упускайте возможности пообщаться со своими родственниками! Ведь общение с ними тоже может быть позитивным!
Успехов вам в улучшении вашей жизни! А какие у вас существуют лайфхаки, чтобы сделать свою жизнь интересней?
inspire2u.ru
