Жизнь понятие: Сущность жизни — урок. Биология, Общие биологические закономерности (9–11 класс).

Автор: alexxlab · Опубликовано 17.06.2021 · Обновлено 16.05.2021

Содержание

Сущность жизни — урок. Биология, Общие биологические закономерности (9–11 класс).

Итак, биология — это наука о жизни. Но что такое жизнь?
Классическое определение, отражающее уровень биологических знаний второй половины \(XIX\) в., дал Фридрих Энгельс: «Жизнь есть способ существования белковых тел, существенным моментом которого является постоянный обмен веществ с окружающей их внешней природой, причём с прекращением этого обмена веществ прекращается и жизнь, что приводит к разложению белка».

Дальнейшее развитие науки показало недостаточность такого определения, так как оно не раскрывает всех проявлений жизни. Сущность жизни заключается в её самовоспроизведении, которое обеспечивается передачей генетической информации от поколения к поколению. Именно эта информация обеспечивает самовоспроизведение и саморегуляцию живых существ. Поэтому жизнь представляет собой форму движения материи высшую по сравнению с физической и химической формами её существования.

В современных определениях жизни обычно содержатся три постулата, отражающие сущность жизни:

жизнь есть особая форма движения материи;
жизнь есть обмен веществ и энергии в организме;
жизнь есть жизнедеятельность в организме.

Жизнь можно определить как активное, идущее с затратой энергии, полученной извне, поддержание и самовоспроизведение специфических структур, состоящих из биополимеров — белков и нуклеиновых кислот.

Живые тела, существующие на Земле, представляют собой открытые саморегулирующиеся и самовоспроизводящиеся системы, построенные из биополимеров — белков и нуклеиновых кислот
(В. М. Волькенштейн).

В настоящее время считают, что субстратом жизни являются нуклеопротеиды (но лишь тогда, когда они находятся и функционируют в клетках; вне клеток это просто химические соединения).

Пока никому из учёных не удалось сформулировать точно, что же такое жизнь. С одной стороны у живых организмов есть ряд особенностей, которых нет у неживых тел. Но с другой стороны, каждая из этих особенностей в той или иной степени проявляется и в неживой природе.

ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЬ? ДЛЯ ВАС …

Вот несколько метафор, с помощью которых разные люди определяют Жизнь:

1. Жизнь — это Война
Цель — выжить и победить. Кругом много врагов. Ресурсов в мире на всех не хватит. Хватай и беги. Или хватай и отбивайся от тех, кто хочет тоже схватить. Убей конкурентов и врагов. Либо тебя убьют …

2. Жизнь — это Школа
Тебя учат быть таким, как нужно кому-то Высшему. Те уроки, которые ты не усваиваешь возвращаются к тебе через время и будут возвращаться, пока ты их не пройдешь. В конце жизни ты должен быть мудрым человеком, который многому научился

3. Жизнь — это Испытание для Души
Сможешь ли ты уйти от соблазнов, помочь ближнему, духовно развиться, преодолевать себя и понять то, что все люди — это единое целое. «Не спрашивай по ком звонит колокол: он звонит по тебе»

4. Жизнь — Наказание (Поощрение) за прошлое
Жизнь — это отработка наработанной в прошлых жизнях кармы, череда наказаний и поощрений за совершенное. Наработка багажа для следующих жизней. Близко к понятию Школа

5. Жизнь — это Путешествие или Приключение
Цель — получить максимум впечатлений от всего, что происходит в жизни и мире. Многое испытать, многое увидеть, ко многому прикоснуться и получить опыт переживания и удовольствие от происходящего вне зависимости от того, на сколько все страшно или весело

6. Жизнь — Борьба
Борьба за победу, достижения, вершины. Кто добрался до желанных для всех вершин, тот молодец. Он Победитель. Соревноваться и бороться нужно постоянно. Потому что появляются другие, которые хотят занять твою вершину. Ты должен постоянно быть в форме, постоянно достигать все новых и новых вершин, потому что тебе наступают на пятки и в любой момент готовы сбросить в пропасть

7. Жизнь — Это Игра
Цель? Играть, совершенствоваться, вновь играть, проигрывать и выигрывать, делать выводы и вновь играть. Получить удовольствие, достичь целей, обрести новые возможности и способности. Можно играть одному, можно с другими игроками и командами. При этом не обязательно побеждать противника как на войне. Ведь это просто игра. И один раз побеждает один, в другой раз другой. Или мы все вместе тренируемся, становимся все опытнее и подготовленнее, и вновь вступаем в игру, чтобы оценить свои подготовку и достичь новых целей

О содержании понятия «частная жизнь» в российском конституционном и уголовном праве

Библиографическое описание:

Кольчурин, И. В. О содержании понятия «частная жизнь» в российском конституционном и уголовном праве / И. В. Кольчурин. — Текст : непосредственный // Юридические науки: проблемы и перспективы : материалы I Междунар. науч. конф. (г. Пермь, март 2012 г.). — Пермь : Меркурий, 2012. — С. 120-121. — URL: https://moluch.ru/conf/law/archive/41/1946/ (дата обращения: 16.05.2021).

Право на неприкосновенность частной жизни – один из важнейших элементов правового статуса личности, во многом определяющий взаимоотношения человека с государством и с другими членами общества. Соответственно, адекватное правовое регулирование данного права имеет принципиальное значение для обеспечения эффективности государственной власти, благосостояния общества и гражданина, свободного развития личности.

В соответствии со ст. 23 Конституции РФ каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.[1] Подчеркивая важность данного права, законодатель за незаконное собирание или распространение сведений о частной жизни лица, составляющих его личную и семейную тайну, без его согласия либо распространение этих сведений в публичном выступлении устанавливает уголовную ответственность (ст. 137 УК РФ) [2].

Однако, легального определения частной жизни, личной и семейной тайны нет, что затрудняет применение данных норм и влечет ошибки в следственно-судебной практике.

Имеющиеся в настоящее время определения носят доктринальный характер, что дает возможность по-разному подходить к решению вопроса о возбуждении уголовного дела, что недопустимо.

Так, М.В. Баглай считает, что частную жизнь составляют те стороны личной жизни человека, которые он в силу своей свободы не желает делать достоянием других. Это своеобразный суверенитет личности, означающий неприкосновенность ее «среды обитания» [3, 181].

Г.Б. Романовский уточняет, что частная жизнь охватывает круг неформального общения, вынужденные связи (с адвокатами, врачами, нотариусами и т.д.), собственно внутренний мир человека (личные переживания, убеждения, быт, досуг, хобби, привычки, домашний уклад, симпатии), семейные связи, религиозные убеждения[4, 63-65].

В ряде учебников по уголовному праву России, в частности, под ред. В.П. Ревина или И.А. Семенцовой определение понятия частная жизнь обойдено стороной[5, 167-168]. Как правило, в комментариях к УК РФ также ничего не говорится частной жизни[6, http://base.garant.ru/5857481/]. Имеющиеся же немногочисленные определения характеризуют частную жизнь как поведение человека вне службы, вне производственной обстановки, вне общественного окружения в состоянии известной независимости от государства и общества и регулируется в основном нормами нравственности и морали [7, http://advokatpf.

ru/post_1290695090.html]. В целом, все представленные учеными определения по-своему верны и отвечают требованиям и реалиям времени.

Однако, представляется, что в определении Конституционного Суда наиболее точно и полно содержании категории определена как область жизнедеятельности человека, которая относиться к отдельному лицу, касается только его и не подлежит контролю со стороны общества и государства, если она носит непротивоправный характер [8, http://sutyajnik.ru/documents/278.html].

Исходя из существующего понимания термина «частная жизнь», И.Л. Петрухин сделал вывод о сущности категории «неприкосновенность частной жизни», которая понимается им как комплексный правовой институт, состоящий из норм различных отраслей права. Неприкосновенность частной жизни – непрерывно поддерживаемое состояние, в котором реализуется правовой статус гражданина в этой сфере жизнедеятельности^{[9, 13-14].}

Председатель Конституционного Суда В.

Д. Зорькин определяет неприкосновенность частной жизни как предоставленную человеку и гарантированную государством возможность контролировать информацию о самом себе, препятствовать разглашению сведений личного, интимного характера [10, http://www.r-vd.ru/component/content/article/54-09/1736—2010].

Однако, при разрешении вопросов, связанных с возбуждением или отказом в возбуждении уголовного дела по ст. 137 УК РФ правоприменитель обязан ссылаться на норму закона, которая отсутствует, в связи с чем необходимо законодательно закрепить определение понятия частной жизни. Наиболее целесообразно это сделать в примечании к ст. 137 УК РФ. Подобный опыт у российского законодателя уже имеется (например, в ст. 139 УК)[11, 181].

Таким образом, представляется возможным определить частную жизнь человека как меру возможного поведения человека в частноправовой сфере, либо в сфере, не поддающейся прямому правовому регулированию со стороны государства, подкрепленную государственными запретами третьим лицам вторгаться в эту область.

Литература:

Конституция Российской Федерации от 12.12.1993 г. // Российская газета. 1993. 25 дек.
Уголовный кодекс Российской Федерации от 13.06.1996 г. № 63-ФЗ // Собрание законодательства РФ.1996. № 25. Ст. 2954.
Баглай, М.В. Конституционное право Российской Федерации / М.В. Баглай. М., 2009.
Романовский, Г.Б. Право на неприкосновенность частной жизни / Г.Б. Романовский. М., 2001.
Семенцова И. А. Уголовное право: учебник / И. А. Семенцова. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.
Комментарий к УК РФ/ Под ред. проф. А.И. Чучаева
http://advokatpf.ru/post_1290695090.html
Определение Конституционного Суда РФ от 09.06.2005 г. № 248-О
Петрухин, И.Л. Личные тайны: человек и власть / И.Л. Петрухин. М., 1998.
http://www.r-vd.ru/component/content/article/54-09/1736—2010
Комментарий к УК РФ / отв. ред. В. М. Лебедев. – 5-е изд. доп. и испр. – М.: Изд-во Юрайт, 2005.

Основные термины (генерируются автоматически): частная жизнь, УК РФ, возбуждение уголовного дела, Конституционный Суд, неприкосновенность, семейная тайна.

Занятие №1 — Основы здорового образа жизни

Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.

Виды здоровья:

Соматическое (я могу)- это текущее состоян6ие органов и систем органов в организме человека. Основу его составляет генетическая программа индивидуального развития. Оно зависит от того, как функционирует организм от его морфологических и функциональных показателей.

Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма. Основой его являются резервы организма. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических, физиологических и биохимических показателей, которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания и обучения. Человеку необходимо знать, как должны функционировать органы, чтобы понять, здоров он или в его организме что-то не так.

Психическое здоровье (я хочу) – это состояние психической сферы. Его основу составляет общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватные поведенческие реакции, характер, тип высшей нервной деятельности. Психическое здоровье зависит от того, насколько хорошо мы разбираемся в своих чувствах, умеем делиться ими с другими людьми. Важно, чтобы человек понимал, какие чувства являются нормальными :добро, любовь, красота, сопережевание.

Нравственное здоровье (я должен) – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе. Нравственное здоровье зависит от того, что мы относим к жизненным ценностям, что для нас имеет наибольшее значение. Оно является стержнем нашего образа жизни.

Индивидуальное здоровье зависит от того, как мы воспринимаем себя как личность, в каком направлении ее в себе развиваем, чего надеемся достичь в личной и общественной жизни( в семье, профессиональной деятельности).

Популяционное здоровье – это здоровье населения какого-либо региона, республики. Оно определяется по ряду демографических показателей (рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни) и социально-медицинских(общая, инфекционная онкологическая заболеваемость, частота заболеваемости).

Репродуктивное здоровье – это функциональное состояние репродуктивных органов.

Здоровье – состояние, имеющее границы.

Количество здоровья определяется уровнем функционального состояния систем организма и суммой их резерва.

Резервы здоровья – максимальное количество физиологических возможностей органов и систем органов.

Признаки здоровья:

Устойчивая иммунная система
Рост и развитие организма
Резервы здоровья – максимальные возможности организма
Отсутствие заболеваний
Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

Промежуточное (или третье) состояние человека — это состояние между здоровьем и болезнью. Поэтому оно сочетает признаки здоровья и болезни. Третье состояние характеризуется следующими симптомами: неврастенией, потерей аппетита, головными болями, общей слабостью, сухостою кожи. По мнению некоторых исследователей, в третьем состоянии находится 75-80% населения.

Группы людей, находящихся в третьем состоянии:

Люди, регулярно потребляющие наркогенные вещества (алкоголь, наркотики, никотин), отнимающие у них здоровье и творческий потенциал.

Люди с ограниченной двигательной активностью (работники умственного труда).

Лица, работающие на химических производствах (нефтехимических, шинных, лакокрасочных, свинцово-цинковых, алюминиевых, кислотных).

Группа людей третьего состояния, формирующаяся в результате неправильного питания (углеводно-жирового, голодания, авитаминоза).

Факторы обеспечения здоровья

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х годах 20-го века определили ориентировочное соотношение различных факторов, которые оказывают определенное влияние на здоровье современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Какие же это факторы?

Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.

Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний

Медицинское обеспечение -10-15% Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Образ жизни и его компоненты

Образ жизни— это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.

Формирование образа жизни

Экономическая категория или уровень жизни — понятие, характеризующее размер и структуру материальных и духовных потребностей людей, т.е. количественную, поддающуюся измерению, сторону условий жизни.

Показатели уровня жизни:

размер внутреннего валового продукта
размеры реальных доходов населения и их потребление
обеспеченность жильем
доступность медицинской помощи
продолжительность свободного и рабочего времени,
структура доходов и расходов
показатели здоровья населения и демографических процессов и др.

Социологическая категория или качество жизни — понятие, характеризующее качественную сторону жизни.

Показатели качества жизни:

уровень комфорта,
удовлетворенность работой,
качество образования,
качество медицинского обслуживания,
качество жилищных условий,
качество питания и др.

Социально — психологическая категория или стиль жизни -это относительно устойчивый стереотип поведения, привычек, межличностных отношений индивида, формирующийся в процессе его социализации и свойственный социальной группе, к которой он принадлежит.

Показатели стиля жизни:

ценностные ориентации,
отношения с окружающими,
привычки
мотивации

Социально -экономическая категория или уклад жизни — понятие, характеризующее порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которой происходит жизнедеятельность людей.

Показатели уклада жизни:

семейные традиции
культурные традиции
национальные традиции

В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:

Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела.
Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации учебы, работы, отдыха.
Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие.
Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.
Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек.

Исходя из необходимости решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни:

1. Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы (которая при регулярных занятиях физкультурой оказывается хорошо развитой и придает внешнюю привлекательность, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.

2.Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Они связаны со многими обстоятельствами: с учебой, с взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на неприятные или неожиданные ситуации. Неумение адекватно вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние человека. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение.

3.Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел.

4.Закаливание и тренировка иммунитета.

5.Четкий режим жизни. Любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны быть все стороны его жизнедеятельности : учеба, сон, занятие своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку(выполнение домашних заданий) и встречи с друзьями. Только при выполнении этих условий жизнь человека будет насыщенной интересными и важными делами, в ней найдется место для регулярных занятий своим здоровьем, и он не будет испытывать постоянное чувство недостатка времени.

6.Психосексуальная жизнь. Является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Значение этого фактора образа жизни, восприятие его и отношение к нему в различные возрастные периоды меняется, тем не менее сказывается на всем протяжении жизни. В связи с этим умение весим рациональную психосексуальную жизнь( и речь идет не только о непосредственно о половом акте, а о всем многообразии взаимоотношений женщины и мужчины) играет важную роль в обеспечении здоровья человека.

7.Отказ от вредных привычек.

8.Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается кожи, волос, полости рта, дыхательного аппарата, половых органов, то есть всех тех частей тела, которые контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, питания.

9.Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении. Находясь в постоянном контакте с окружающей средой и с другими людьми, человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку знать, как предупредить их возникновение и каким образом вести себя в самой опасной ситуации.

Философия независимой жизни — Региональная общественная организация инвалидов «Перспектива»

ФИЛОСОФИЯ НЕЗАВИСИМОЙ ЖИЗНИ^{^[}^{^1]}

ДЕКЛАРАЦИЯ НЕЗАВИСИМОСТИ ИНВАЛИДА

(КРАТКИЕ ТЕЗИСЫ)

Норман КЮНК,
американский активист движения в защиту прав инвалидов.

Не рассматривайте мою инвалидность как проблему.
Не надо меня поддерживать, я не так слаб, как кажется.
Не рассматривайте меня как пациента, так как я просто ваш соотечественник.
Не старайтесь изменить меня. У вас нет на это права.
Не пытайтесь руководить мною. Я имею право на собственную жизнь, как любая личность.
Не учите быть меня покорным, смиренным и вежливым. Не делайте мне одолжения.
Признайте, что реальной проблемой, с которой сталкиваются инвалиды, является их социальное обесценивание и притеснение, предубежденное отношение к ним.
Поддержите меня, чтобы я мог по мере сил внести свой вклад в общество.
Помогите мне познать то, что я хочу.
Будьте тем, кто заботится, не жалея времени, и кто не борется в попытке сделать лучше.
Будьте со мной, даже когда мы боремся друг с другом.
Не помогайте мне тогда, когда я в этом не нуждаюсь, если это даже доставляет вам удовольствие.
Не восхищайтесь мною. Желание жить полноценной жизнью не заслуживает восхищения.
Узнайте меня получше. Мы можем стать друзьями.
Будьте союзниками в борьбе против тех, кто пользуется мною для собственного удовлетворения.
Давайте уважать друг друга. Ведь уважение предполагает равенство. Слушайте, поддерживайте и действуйте.

Отрывок из статьи Е.Н. КИМ «Философия независимой жизни. На примере Московского клуба «Контакты–1».^{^[2]}

Человек с инвалидностью имеет равные права на участие во всех аспектах жизни общества; равные права должны быть обеспечены системой социальных служб, выравнивающих ограниченные в результате травмы или заболевания возможности. Инвалидность не есть медицинская проблема. Инвалидность – это проблема неравных возможностей!

Инвалидность – это ограничения в возможностях, обусловленное физическими, психологическими, сенсорными, культурными, законодательными и иными барьерами, которые не позволяют человеку, имеющему инвалидность, быть интегрированным в общество на таких же основаниях, как и другие члены общества. Общество обязано адаптировать существующие в нем стандарты к особым нуждам людей, имеющим инвалидность, для того, чтобы они могли жить независимой жизнью».

Понятие «независимая жизнь» в концептуальном значении подразумевает два взаимосвязанных момента. В социально-политическом значении независимая жизнь – это право человека быть неотъемлемой частью жизни общества и принимать активное участие в социальных, политических и экономических процессах, это свобода выбора и свобода доступа к жилым и общественным зданиям, транспорту, средствам коммуникации, страхованию, труду и образованию. Независимая жизнь – это возможность самому определять и выбирать, принимать решения и управлять жизненными ситуациями. в социально-политическом значении независимая жизнь не зависит от вынужденности человека прибегать к посторонней помощи или вспомогательным средствам, необходимым для его физического функционирования.

В философском понимании независимая жизнь – это способ мышления, это психологическая ориентация личности, которая зависит от ее взаимоотношений с другими личностями, от физических возможностей, от окружающей среды и степени развития систем служб поддержки. Философия независимой жизни ориентирует человека, имеющего инвалидность, на то, что он ставит перед собой такие же задачи, как и любой другой член общества.

Все мы зависим друг от друга. Мы зависим от булочника, который выпекает хлеб, от обувщика и портного, от почтальона и телефонистки. Обувщик или почтальон зависят от врача или учителя. Однако, эта взаимосвязь не лишает нас права выбора.

Если Вы не умеете шить, то Вы идете в магазин или ателье. Если у Вас нет времени или желания починить утюг, Вы идете в мастерскую. И опять Ваше решение зависит от Вашего желания и обстоятельств.

С точки зрения философии независимой жизни, инвалидность рассматривается с позиций неумения человека ходить, слышать, видеть, говорить или мыслить обычными категориями. Таким образом, человек, имеющий инвалидность, попадает в ту же сферу взаимосвязанных отношений между членами общества. Для того, чтобы он сам мог принимать решения и определять свои действия, создаются социальные службы, которые, также как мастерская по ремонту автомобилей или ателье, компенсирует его неумение делать что-то.

Включение в инфраструктуру общества системы социальных служб, которым человек, имеющий инвалидность, мог бы делегировать свои ограниченные возможности, сделало бы его равноправным членом общества, самостоятельно принимающим решения и ответственность за свои поступки, приносящим пользу государству. Именно такие службы освободили бы человека, имеющего инвалидность, от унижающей человеческое достоинство зависимости от окружающей среды, и высвободили бы бесценные человеческие ресурсы (родителей и родственников) для свободного труда на благо общества.

Что такое «Независимая жизнь»?

Независимая жизнь означает право и возможность выбирать самим, как жить. Это значит жить так же, как и другие, имея возможность самим решать, что делать, с кем встречаться и куда пойти, будучи ограниченным лишь в той степени, в которой ограничены другие люди, не имеющие инвалидности. Это значит иметь право ошибаться так же, как любой другой человек.

Чтобы стать действительно независимыми, инвалиды должны противостоять множеству преград и преодолеть их. Такие преграды могут быть явными (физическая среда и т.д.), а также скрытыми (отношение людей). Если преодолеть эти преграды, можно добиться многих преимуществ для себя, это – первый шаг на пути к тому, чтобы жить полноценной жизнью, выступая в роли работников, работодателей, супругов, родителей, спортсменов, политиков и налогоплательщиков, иначе говоря, чтобы в полной мере участвовать в жизни общества и быть его активным членом.

Философия независимой жизни в широком смысле представляет собой движение в защиту гражданских прав миллионов инвалидов по всему миру. Это – волна протеста против сегрегации и дискриминации инвалидов, а также поддержка прав инвалидов и их способностей в полной мере разделить обязанности и радости нашего общества.

Как философия, Независимая Жизнь во всем мире определяется как возможность полностью контролировать свою жизнь на основе приемлемого выбора, который сводит к минимуму зависимость от других людей в принятии решений и осуществлении повседневной деятельности. Это понятие включает в себя контроль над собственными делами, участие в повседневной жизни общества, исполнение целого ряда социальных ролей и принятие решений, ведущих к самоопределению и уменьшению психологической или физической зависимости от других. Независимость – понятие относительное, которое каждый человек определяет по-своему.

Философия независимой жизни ясно определяет различие между лишенной смысла жизнью в изоляции и приносящим удовлетворение участием в жизни общества.

[1] «К независимой жизни: пособие для инвалидов» // М.: РООИ «Перспектива», 2001.
[2] «Социальная работа с инвалидами». // М.: Институт социальной работы, 1996. – С.104-105.

Образ жизни и здоровье человека

Здоровье оценивается в различных контекстах — полного физического здоровья организма, социального благополучия, а также наличия форм полноценного проявления жизни. Наряду с этим здоровье оценивается не только в плане отсутствия болезни или физического изъяна, но и в плане наличия полного физического, нравственного и социального благополучия.

На состояние здоровья человека влияют различные показатели. Чтобы сохранить хорошую физическую форму и оставаться психоэмоционально устойчивым, нужно обратить внимание на качество своей жизни в многофакторной природно-социальной среде. На здоровье человека могут влиять и воздействовать различные факторы: генетика; медицина; экология: климат, флора, ландшафт; образ жизни; физические; биологические; химические. Эти факторы классифицируются на следующее виды: социальные и экономические; экологические; наследственные – наличие болезней, аномалий строения тела человека, передающихся по наследству; медицинские — оказание помощи населению, частота и качество обследований, профилактика заболеваний. Они напрямую влияют на самочувствие человека. Необходимо учитывать показатели возраста, климатических условий местности проживания, индивидуальных показателей. Данные Всемирной организацией здравоохранения, свидетельствуют о том, что: не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни; 20% приходится на наследственность; 20% — на влияние внешней среды; 10% — на факторы, зависящие от здравоохранения. Показатель влияния образа жизни на здоровье человека имеет ведущее значение и составляет половину- 50%. Другую половину в совокупности составляют факторы наследственности, влияния внешней среды, здравоохранение.

Необходимо формировать культуру здоровья, широко внедрять информативные методы самооценки и эффективные способы оздоровления. Формирование новых взглядов личности и общества в целом на то, что жизнь без курения, алкоголя, с достаточными физическими нагрузками, физиологическими потребностями,полноценным сбалансированным рационом питания не является субъективным желанием одного человека. Создание стройной системы ценностных ориентиров личности и общества является основной задачей на сегодняшний день. Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуга.При обилии и многообразии информации о необходимости и неоспоримой пользе статуса здорового образа жизни, далеко не все наши современники склонны жить по его принципам. Зачем лишать себя таких приятных моментов:пожирнее и поплотнее поесть, особенно на ночь;подольше поспать, вести диванный образ жизни перед круглосуточно включенным телевизором или гаджетом;не утруждать себя ходьбой – пересадки из кресла автомобиля в офисное кресло значительно приятнее и комфортнее;расслабиться с бутылочкой спиртного и сигаретой;использовать любую возможность «утешить» нервную систему крепким кофе, кремовым тортом или шоколадкой.Многие считают это простыми житейскими удовольствиями, отказываться от которых не имеет смысла – ведь живем один раз. Пусть бегают по утрам, не пьют и не курят другие.

Влияние образа жизни на здоровье человека колоссально! Человек, ведущий здоровый образ жизни, чувствует себя полным сил, реже посещает врачей и имеет явно больше преимуществ, чем те, кто не следит за здоровьем и имеет вредные привычки.

Обычно у приверженцев здорового образа жизни дети с малых лет воспитываются на тех же принципах. Достаточно часто это целые династии, многие поколения – от дедушек и бабушек до малышей. Именно эти люди являются настоящими подвижниками здоровья, долголетия, успешности и благосостояния. Но даже среди приверженцев здорового образа жизни трудно отыскать тех, кто ежедневно в полной мере может соблюдать все основные принципы и правила. Не всегда удается точно следовать концепции. Перечень ситуаций, зависящих от ряда объективных и субъективных причин:

— напряженный ритм современной жизни,

— использование различных технологических изобретений и технических приемов, значительно повышающих комфортабельность быта и жизни в целом,

— необходимость соблюдать те или иные требования на рабочем месте. Это работа на конвейере, в офисе, в условиях вредного производства. Деятельность, которая связана с частыми и длительными командировками, что в значительной мере оказывает негативное влияние на режим жизни, питание,

— негативными факторами субъективного характера являются стремление успеть везде и повсюду, максимально нагружать себя самыми разными, порой, совершенно ненужными делами. Стремительный ритм работы, учебы, посещение различных курсов и тренингов, питание консервированной пищей и «скорыми» блюдами, лечение препаратами моментального спектра действия.

Здоровый образ жизни это и психологическое равновесие. Сегодня у многих людей времени, чтобы остановиться, обратить внимание на свое здоровье просто нет.

Каждый может продлить счастливую, полноценную, полную положительных эмоций и внутреннего равновесия жизнь. Принципы здорового образа жизни сегодня особенно актуальны, каждый из нас может им следовать. Рекомендации по здоровому образу жизни просты и доступны для применения, не требуют опыта и навыков:

1. Разработка меню правильного сбалансированного питания: употребление только полезных продуктов, обеспечивающих организм веществами, которые помогают всем системам и органам успешно функционировать. Комплексная диета предусматривает разнообразие еды, точная суточная калорийность, пятикратный прием пищи в течение дня, без ожидания сильного чувства голода.

Есть следует медленно, тщательно пережевывая пищу – от 20 до 40 раз, получая наслаждение от вкуса и насыщения. Здоровый рацион предусматривает употребление первых жидких блюд, что способствует эффективности пищеварительной системы. Немаловажно включение богатых витаминами и микроэлементами овощей и фруктов, питье – около 1,5 литров чистой воды в сутки, употребление кисломолочных продуктов с низкой жирностью, богатых белком. Есть лучше всего свежие блюда – это и вкусно, и полезно.

2. Занятия спортом и нормированные физические нагрузки, тело должно быть в порядке, а мускулатура в тонусе. Для этого на сегодня существует масса вариантов: посещения бассейна, тренажерные залы, групповые занятия различными видами спорта, танцы. Даже 15 минутное занятие утренней зарядкой даст бодрость на целый день. К тому же это прекрасная профилактика заболеваний.

3.Принцип здорового сна и соблюдения личной гигиены. Сон по потребности, в среднем около 8 часов в сутки, что наполняет организм энергией и обеспечивает полноту внутренних сил. Гигиена – это гарантия избежать встречи с бактериями и паразитами, дальнейшего развития воспалительных и инфекционных заболеваний.

4.Обязательный фактор — закаливание, повышающее защитные функции организма. Доступными процедурами считаются воздушные и солнечные ванны, ходьба босиком. Популярные водные процедуры, приемлемые для детей и взрослых — обтирания, обливания прохладной водой, применение контрастного душа. Кардинальным способом считается моржевание, но только под контролем врача и после прохождения соответствующего обследования.

5.Вред от курения, алкогольных напитков, наркотических средств сегодня никто не станет оспаривать или подвергать сомнению. Кто стремится сохранить здоровье, либо не пристрастился, либо оставил увлечение вредными привычками.

Каждому человеку дана возможность укрепить или поддержать здоровье, сохранить трудоспособность, физическую активность, бодрость тела и духа до преклонных лет. Важно этим грамотно воспользоваться, все зависит исключительно от образа жизни !

Врач по общей гигиене СГЛ

ЦГСЭН ФКУЗ «МСЧ МВД

России по Саратовской области» В.И. Фомин

Здоровый образ жизни — mon-crb

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18–20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % — от здравоохранения. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума. Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Под понятием «здоровый образ жизни» подразумевается целый комплекс аспектов человеческой жизнедеятельности начиная от определенных норм в питании до эмоционального и психологического настроя. Вести здоровый образ жизни — это полностью пересмотреть существующие привычки в еде, физической деятельности и отдыхе.

Для изменения своего привычного образа жизни к здоровому необходимо иметь четкое представление не только об аспектах, входящих в понятие здорового образа жизни (ЗОЖ), но и факторах, которые оказывают негативное влияние на психологическое и эмоциональное состояние, а также здоровье.

Актуальность здорового образа жизни

Техногенный прогресс, усложнение социальной структуры, ухудшение экологической обстановки привели к тому, что современный человек постоянно подвергается повышенным нагрузкам, которые, прежде всего, негативно сказываются на его общем эмоционально психологическом и физическом здоровье. Избежать этого пагубного влияния позволяет осознание важности себя как индивидуума, пристальное внимание к собственному самочувствию и здоровью.

Что входит в понятие ЗОЖ?

Трактовка понятия достаточно обширна и с разных точек зрения характеризуется по-разному. В официальном определении под ЗОЖ подразумевается образ жизни, направленный на общее укрепление здоровья и предупреждение развития риска различного рода заболеваний, а в философско-социологическом направлении — как проблема глобального масштаба, которая является неотъемлемой составляющей жизни общества.

Существуют и медико-биологические, и психолого-педагогические определения. Все они звучат различно, но несут одну смысловую нагрузку, которая сводится к тому, что ЗОЖ, прежде всего, направлен на укрепление организма и общего здоровья отдельного индивидуума в обществе. По мнению специалистов в области медицины, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, а остальные факторы оказывают гораздо меньшее воздействие. Так, влияние уровня системы здравоохранения составляет 10%, генетической базы и окружающей среды — соответственно по 20%.

Предпосылки и условия

Ведение здорового образа жизни предполагает:

разностороннее и полноценное развитие всех аспектов человеческой жизни;
увеличение продолжительности активного долголетия;
участие человека, независимо от его возраста, в трудовой, социальной, семейной деятельности.

Актуальной тема здорового образа жизни стала в семидесятых годах прошлого столетия. Эта заинтересованность обусловлена произошедшими изменениями в окружающей человека среде обитания, возрастанием продолжительности жизни, влиянием экологической обстановки на организм и здоровье.

Современные люди в подавляющем большинстве ведут малоактивный образ жизни, имеют больше свободного времени, не ограничивают себя в питании. Однако расслабляться в эмоциональном и психологическом плане не приходится. Резкое возрастание скорости жизни привело к появлению многочисленных стрессовых факторов.

Все это негативно сказывается на человеке. С каждым годом, как отмечают медики, количество наследственных болезней только увеличивается. Все это привело к закономерному поиску решения того, как в реалиях современного мира оставаться физически и духовно здоровым, жить не только долго, но и сохранять активность.

Соблюдение режима дня

Важный шаг на пути к ведению здорового образа жизни — это баланс между отдыхом и активной деятельностью. Многие люди ложатся спать после полуночи, стараясь компенсировать недостаток сна во время выходных, вставая значительно позже полудня. Подобный распорядок не является нормой.

Чтобы нормализовать свой график, нужно пересмотреть дела, которые требуется выполнять в течение дня. Несрочные задачи можно переносить на другое время либо выполнять их быстрее, не отвлекаясь на другие. Подход к планированию времени должен быть исключительно систематическим.

Рационально распределять отдых и труд — это правильно чередовать периоды умственного и физического напряжения с полным расслаблением, то есть сном. Для взрослого человека суточная норма сна составляет от 7 до 8 часов. Это касается и выходных дней.

Рациональное питание

Вести здоровый образ жизни невозможно без соблюдения определенных норм в питании. Правильный и здоровый рацион предполагает достаточно обширный перечень рекомендаций и советов, но существуют и общие принципы, руководствуясь которыми можно изменить свои привычки питания:

исключить из меню крепкий чай, кофе, алкоголь;
отказаться от регулярного употребления быстрых углеводов, к которым относятся газированные напитки, сдоба, чипсы, фаст-фуд и подобные им продукты;
не устраивать поздних ужинов и перекусов;
ограничить потребление жиров животного происхождения;
значительно сократить белковую животную пищу и включить в меню диетическое мясо кролика и птицы;
включить в меню как можно больше растительных продуктов;
перейти на дробное питание;
питаться исключительно свежими продуктами;
пить в достаточном количестве жидкость;
соотносить количество еды с затрачиваемой энергией.

Продукты и приготавливаемые блюда должны быть натуральными, иметь высокую пищевую ценность — содержать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Если есть возможность, лучше обратиться к врачу-диетологу, который подберет и составит меню с учетом всех индивидуальных потребностей организма.

Активный образ жизни

Является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. С появлением технологий и устройств, облегчающих человеческий труд и другие аспекты жизнедеятельности, необходимость в физической активности значительно снизилась. Вне дома и места работы человек передвигается на транспорте. Больше нет необходимости даже ходить по магазинам. Продукты питания и другие товары можно заказывать с доставкой на дом.

Компенсировать недостаток двигательной активности можно различными способами. Выбирать их нужно исключительно по своему усмотрению. Главное, помнить, что без движения поддержать организм в тонусе просто невозможно. Нагрузки повышают постепенно. Для тех, кто только начинает практиковать ЗОЖ достаточно уделять по полчаса в день физическим упражнениям.

Заниматься можно:

спортивной ходьбой или бегом;
ездить на велосипеде;
йогой;
гимнастикой цигун;
плавать.

Выполнять тренинг различных упражнений можно как дома, так и в спортивном зале. Возможностей для двигательной активности множество. Начинать заниматься можно с пеших прогулок и постепенно переходить на более высокие нагрузки. Если есть такая возможность, прогуливаться и бегать лучше в лесопарковых зонах. Повышенное внимание необходимо уделять подвижности и гибкости позвоночника — главным показателям молодости и тонуса тела.

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний

Без закаливания и укрепления организма иммунитет человека снижен. Это отрицательно сказывается как на жизненном тонусе, так и приводит к повышенному риску заболеваемости. Укрепить организм помогут такие препараты, как настойка женьшеня или элеутерококк, которые продаются в аптеке, домашние фитопрепараты, закаливание.

Чтобы закалить организм, не нужно сразу же прибегать к обливаниям и купаниям в холодной воде. Начинать можно с контрастного душа. Перепад температуры воды должен быть небольшим. Закаливание способствует как повышению иммунного статуса, так и укрепляет сосудистую систему, поднимает общий тонус и стимулирует нервную вегетативную систему.

Необходимо уделять повышенное внимание нервной системе и психологическому состоянию. Раздражительность, нервное напряжение, сильное волнение, постоянные стрессы — главные причины преждевременного старения. Нервозность негативно влияет не только на физиологические процессы, но и провоцирует патологические изменения и в клеточных, и в тканевых структурах. Нервничают и злятся время от времени все. Главное, не накапливать и не держать в себе негативные эмоции, а «выплескивать» их.

Не последнюю роль в укреплении и поддержании здоровья играет масса тела. Вес всегда должен контролироваться. Его избыток становится дополнительным фактором, способствующим риску развития различных патологий, включая эндокринные, сосудистые, сердечные.

Клиническое полноценное обследование для людей старше 45 лет — процедура обязательная. Она позволяет на ранних стадиях выявить ишемию сердца, сахарный диабет, гипертензию и другие заболевания, гарантируя успешное прохождение терапии.

Три главных принципа здоровой жизни

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья?
В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по
охране здоровья населения, основываясь на международных научномедицинских
данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит
самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном
счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:
— генетические факторы — 15 — 20%;
— состояние окружающей среды — 20 — 25%;
— медицинское обеспечение — 10 — 15%;
— условия и образ жизни людей — 50 — 55%.
Словом, врачи, ученые и аналитики подтвердили: в первую очередь наше
здоровье — в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от
того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной
жизни.
ПРИНЦИП НОМЕР 1: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— Главное правило здорового образа жизни — это правильное питание, —
поясняет Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России,
директор Национального медицинского исследовательского центра
профилактической медицины Оксана Драпкина. — Увы, сегодня как в
России, так и в мире появляется все больше людей с ожирением. Причем, по
данным выборки с 1993 по 2013 годы мужчин с ожирением в нашей стране
стало втрое больше. А вот число женщин, страдающих ожирением,
увеличилось незначительно.
Важно понимать, что лишний вес это не только эстетическая проблема,
подчеркивают врачи. Ожирение ведет к артериальной гипертензии,
способствует развитию ишемической болезни сердца и повышает риск
инфаркта миокарда. Только представьте себе: каждые лишние 4 килограмма
приводят к повышению систолического (верхнего) давления на 4,5 мм мм рт ст!
Также при ожирении страдают суставы: им и позвоночнику тяжело «носить»
лишние килограммы. И еще одно опаснейшее следствие избыточного веса
заключается в том, что человек с ожирением – это плацдарм для системного
воспаления организма, предупреждает Оксана Драпкина. Потому что в
жировой ткани находятся вещества-цитокины, поддерживающие воспаление в
организме. А хроническое системное воспаление, в свою очередь, это путь к
онкологическим заболеваниям.
КСТАТИ
Цирроз печени без алкоголя
У тучных людей нередко развивается неалкогольная жировая болезнь печени,
когда жир откладывается в этом органе несмотря на то, что человек не
злоупотребляет алкоголем. Это «молчаливое» заболевание, которое
практически себя не проявляет, но в какой-то момент может очень быстро
прогрессировать в цирроз печени, поясняет эксперт.
ВОПРОС РЕБРОМ
Меньше есть или больше двигаться?
Как же избавляться от опасного лишнего веса? «Ожирение – это дисбаланс
между энергией, которую мы потребляем, и энергией, которую мы расходуем.
Важно понять, что в наборе веса бОльшую роль играет именно то, чем
питаемся. Физическая активность, как ни странно, влияет на положение
стрелки весов в меньшей степени», — говорит Оксана Драпкина. По мнению
эксперта, главное, что нужно делать для избавления от лишнего веса —
ограничивать потребление углеводов: сладкого и мучного. Именно из-за них
люди растут, как на дрожжах. Последнее международное исследование PURE
показало, что диета, где 60% потребленной энергии приходится на углеводы,
негативно влияет на общую смертность.
А вот жир в разумном количестве нужен организму: например, можно
абсолютно точно позволить себе немного сливочного масла на хлеб утром, в
масле содержится ценный витамин А, поясняет эксперт. Но особенно полезны
растительные масла — в первую очередь оливковое и льняное, которые
содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот.
ПРИНЦИП НОМЕР ДВА: РАЗУМНЫЕ ФИЗНАГРУЗКИ
Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется энергии, а значит,
потребность в еде снижается. Но это вовсе не значит, что двигаться нужно
меньше — наоборот, больше, приызвают эксперты. Потому что обмен веществ
перестраивается, и с возрастом отдавать энергию становится гораздо сложнее.
А неиспользованная энергия из пищи, как известно, переходит в жировые
отложения.
— Физическая активность — это не только преграда ожирению, но и
кардиотренировки, роль которых возрастает, поскольку с годами в той или
иной степени в большинстве случаев у людей возникают проблемы с сердцем и
сосудами, — добавляет Оксана Драпкина.
— Человеку, у которого уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы,
категорически нельзя допускать сидячий образ жизни, — поддерживает коллегу
главный врач Московского областного центра медицинской
профилактики, главный специалист по медицинской профилактике ЦФО
РФ и Министерства здравоохранения Московской области, профессор
кафедры медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ им. М.Ф.
Владимирского Екатерина Иванова. — В то же время очень важно помнить,
что в зависимости от патологии — сердечно-сосудистой или другой — есть
ограничения по видам и интенсивности физнагрузок.
НА ЗАМЕТКУ
— Если есть патологическое поражение суставов (оно практически всегда
сопутствует ожирению, см. выше), обязательно нужно обращаться к
инструкторам или врачам ЛФК, которые подскажут, какие движения полезны,
исходя из локализации повреждения суставов.
— Пациентам с серьезной патологией сердца противопоказаны занятия в воде с
полным погружением области сердца, потому что это опасно повышает
давление. Таким людям рекомендуются более легкие аэробные нагрузки,
например, регулярная ходьба в среднем темпе, велосипедные прогулки по
ровной местности.
НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ
Чем старше, тем активнее
— Наше последнее исследование «Эссе-РФ» показало, что люди после 40 лет
двигаются больше, чем 25-летние, — рассказывает Главный внештатный
специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Эксперты связывают
такой неожиданный, на первый взгляд, факт с тем, что люди более зрелого
возраста больше задумываются о своем здоровье, ответственнее относятся к
нему. Увы, у молодежи порой все сводится к фотографиям из фитнес-зала, куда
молодые люди заглядывают пару раз в месяц с одной из главных целей сделать
сэлфи для соцсетей.
«Важно, чтобы выросло поколение, которое будет считать, что быть здоровым
— это модно, — подчеркивает Драпкина. — А для этого в первую очередь нужна
долгосрочная и масштабная социальная реклама, агитация за разумный и
здоровый образ жизни на ТВ, радио, в Интернет-СМИ и в соцсетях.»
ПРИНЦИП НОМЕР 3: ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Да-да, хорошее настроение очень важно для здоровья, это не миф и не
преувеличение. Позитивный настрой может через ряд определенных
биохимических реакций инициировать выработку агентов иммунитета, говорят
врачи. «Лично я советую каждое утром, просыпаясь, благодарить за еще один
подаренный день жизни. И неважно, какой он будет, солнечный, дождливый,
снежный, — это еще один день Вашей жизни. Помните, мысли материальны, и
очень важно буквально заставлять себя быть позитивным и энергичным», —
призывает Оксана Драпкина.

Концепция жизни Гегеля — Карен Нг

Концепция жизни Гегеля

Самосознание, Свобода, Логика

Карен Нг

Обзоры и награды

«Одна из самых потрясающих работ о Гегеле, Ng — это книга, которая будет информировать Гегеля и его исследования в области идеализма на десятилетия вперед. Возможно, что еще более важно, она дополняет все более и более убедительную основу для переосмысления и переосмысления современных философских вопросов с целью извлечения выгоды. на динамические прозрения мысли Гегеля, помогая нам еще больше уйти от избитых клише шаблонного гегельянства, ставшего обычным явлением за пределами исследований Гегеля.Эта книга является обязательной для серьезных исследователей Гегеля и для тех, кто интересуется философом, который в большей степени, чем большинство в современном мире, существенно повлиял на необычный круг академических и социально-политических движений. Книга Нг — шедевр ». — Философские обзоры Нотр-Дам

»В« Концепции жизни » Гегеля« »Карен Нг прямо обращается к самому загадочному элементу теоретической философии Гегеля: отношению самосознания и жизни.С тонкостью и строгостью она выполняет все три требования новой интерпретации. Она пересказывает историю развития Гегеля и роль в нем критической философии Канта, дает новое прочтение знаменитой загадочной главы о самосознании Феноменологии духа и демонстрирует, что ее чтение объясняет ключевые шаги в заключительной части. Наука логики . Успешно объединив темы единства суждений и единства жизни, Нг устанавливает новый стандарт для интерпретации идеализма Гегеля.»- Декан Мойар, доцент философии, Университет Джона Хопкинса

«В зарождающихся спорах о статусе нестандартного натурализма Гегеля Карен Нг нашла новую почву для исследования в отношении отношения Logic Гегеля к третьей Critique Канта. Она делает это убедительно и с большим брио. знаменует новый этап в науке Гегеля ». — Терри Пинкард, профессор философии Джорджтаунского университета

«В этой оригинальной, ясной и убедительной интерпретации Гегеля Карен Нг приводит веские доводы в пользу широко натуралистического представления, которое берет динамику живых процессов в самую суть его « Наука логики ».Далекий от рационалистической фантазии, гегелевское логически и метафизически центральное понятие «Концепции», опираясь на и трансформируя идеи из «Критики суждения Канта» , выражает динамику жизни как конечную основу разума. Такой фокус позволяет нам увидеть единство в методе Гегеля, простирающееся от его ранней вдохновленной Шеллингом критики Фихте до его более поздних систематических размышлений. Это богатый с философской точки зрения вклад в наше понимание этого глубокого, но трудного мыслителя »- Пол Реддинг, заслуженный профессор философии Сиднейского университета

Определение амортизации

Что такое амортизация?

Амортизация — это метод учета, при котором стоимость материального или физического актива распределяется на протяжении срока его полезного использования или ожидаемого срока службы.Амортизация показывает, какая часть стоимости актива была израсходована. Амортизация активов помогает компаниям получать доход от актива, списывая часть его стоимости каждый год, когда актив используется. Если не принять во внимание, это может сильно повлиять на прибыль.

Компании могут амортизировать долгосрочные активы как для налоговых, так и для бухгалтерских целей. Например, компании могут получить налоговый вычет стоимости актива, что означает уменьшение налогооблагаемой прибыли. Однако Налоговая служба (IRS) заявляет, что при амортизации активов компании должны распределять затраты по времени.У IRS также есть правила, когда компании могут делать вычеты.

Ключевые выводы

Согласно принципу соответствия в бухгалтерском учете, амортизация связывает стоимость использования материального актива с выгодой, полученной в течение срока его полезного использования.
Существует множество видов амортизации, включая прямолинейную и различные формы ускоренной амортизации.
Накопленная амортизация — это сумма всех амортизационных отчислений, начисленных на актив на определенную дату.
Балансовая стоимость актива в балансе равна его первоначальной стоимости за вычетом всей накопленной амортизации.
Балансовая стоимость актива после амортизации называется его ликвидационной стоимостью.

Общие сведения об амортизации

Амортизация — это соглашение о бухгалтерском учете, которое позволяет компании списывать стоимость актива в течение определенного периода времени, обычно в течение срока полезного использования актива. Такие активы, как машины и оборудование, дороги.Вместо того, чтобы осознавать полную стоимость актива в первый год, амортизация актива позволяет компаниям распределять эту стоимость и получать от нее доход.

Амортизация используется для учета снижения балансовой стоимости с течением времени. Балансовая стоимость представляет собой разницу между первоначальной стоимостью и накопленной амортизацией за годы.

Каждая компания может установить свои собственные пороговые суммы, когда начинать амортизацию основных средств или основных средств.Например, небольшая компания может установить порог в 500 долларов, выше которого она обесценивает актив. С другой стороны, более крупная компания может установить порог в 10 000 долларов, ниже которого все покупки немедленно списываются на расходы.

Для целей налогообложения IRS публикует графики амортизации с подробным указанием количества лет, в течение которых актив может быть амортизирован, на основе различных классов активов.

Все денежные затраты могут быть оплачены первоначально при покупке актива, но расходы учитываются постепенно для целей финансовой отчетности, поскольку активы приносят пользу компании в течение длительного периода времени.Следовательно, амортизация считается неденежным начислением, поскольку не представляет собой фактического оттока денежных средств. Однако амортизационные отчисления по-прежнему уменьшают прибыль компании, что полезно для целей налогообложения.

Принцип сопоставления в соответствии с общепринятыми принципами бухгалтерского учета (GAAP) — это концепция учета по методу начисления, согласно которой расходы должны сопоставляться с тем же периодом, в котором была получена соответствующая выручка. Амортизация помогает связать стоимость актива с выгодой от его использования с течением времени.Другими словами, каждый год актив вводится в эксплуатацию и приносит доход, при этом также регистрируются дополнительные расходы, связанные с его использованием.

Общая сумма амортизации каждый год, представленная в процентах, называется нормой амортизации. Например, если у компании была общая амортизация 100 000 долларов за ожидаемый срок службы актива, а годовая амортизация составила 15 000 долларов; ставка будет 15% в год.

Учет амортизации

Когда актив приобретается, он записывается как дебет для увеличения счета актива, который затем отображается в балансе, и как кредит для уменьшения денежных средств или увеличения кредиторской задолженности, который также отображается в балансе.Ни одна из сторон этой записи в журнале не влияет на отчет о прибылях и убытках, в котором указываются доходы и расходы. Чтобы перенести стоимость актива из баланса в отчет о прибылях и убытках, на регулярной основе производится амортизация.

В конце отчетного периода бухгалтер регистрирует амортизацию для всех капитализированных активов, которые не были полностью амортизированы. Журнальная запись для этой амортизации состоит из дебета амортизационных расходов, который проходит в отчет о прибылях и убытках, и кредита на накопленную амортизацию, которая отражается в балансе.Накопленная амортизация — это счет контраактивов, то есть его естественный баланс представляет собой кредит, уменьшающий стоимость чистых активов (СЧА). Накопленная амортизация любого данного актива — это его совокупная амортизация до одного момента его срока службы.

Как указывалось ранее, балансовая стоимость — это за вычетом счета активов и накопленной амортизации. Остаточная стоимость — это балансовая стоимость, которая остается в балансе после начисления всех амортизационных отчислений до тех пор, пока актив не будет продан или иным образом выбыл.Он основан на том, что компания ожидает получить в обмен на актив в конце срока его полезного использования. Таким образом, оценочная ликвидационная стоимость актива является важным компонентом при расчете амортизации.

Пример амортизации

Если компания покупает оборудование за 50 000 долларов, она может списать полную стоимость актива в первый год или списать стоимость актива в течение 10-летнего срока его полезного использования. Вот почему владельцы бизнеса любят амортизацию.Большинство владельцев бизнеса предпочитают оплачивать только часть затрат, что увеличивает чистую прибыль.

Кроме того, компания может списать оборудование за 10 000 долларов в конце срока его полезного использования, что означает, что его ликвидационная стоимость составляет 10 000 долларов. Используя эти переменные, бухгалтер рассчитывает амортизационные расходы как разницу между стоимостью актива и его ликвидационной стоимостью, деленную на срок полезного использования актива. Расчет в этом примере: (50 000–10 000 долларов США) / 10, что соответствует 4 000 долларов амортизационных расходов в год.

Это означает, что бухгалтер компании не должен тратить все 50 000 долларов в первый год, даже если компания выплатила эту сумму наличными. Вместо этого компании нужно потратить только 4000 долларов на чистую прибыль. Компания потратит еще 4000 долларов в следующем году и еще 4000 долларов через год, и так далее, пока актив не достигнет своей ликвидационной стоимости в 10000 долларов через десять лет.

Виды амортизации

Прямая линия

Амортизация активов с использованием линейного метода обычно является самым простым способом учета амортизации.Он сообщает о равных расходах на амортизацию каждый год в течение всего срока полезного использования, пока весь актив не будет амортизирован до его остаточной стоимости. В приведенном выше примере использовалась прямолинейная амортизация.

В качестве другого примера предположим, что компания покупает машину по цене 5000 долларов. Компания принимает решение о восстановительной стоимости в 1000 долларов и сроке полезного использования в пять лет. Исходя из этих предположений, амортизируемая сумма составляет 4000 долларов США (стоимость 5000 долларов США — ликвидационная стоимость 1000 долларов США), а годовая амортизация с использованием линейного метода составляет: амортизируемая сумма 4000 долларов США / 5 лет или 800 долларов США в год.В результате норма амортизации составляет 20% (800 долларов США / 4000 долларов США). Норма амортизации используется как при расчете уменьшающегося остатка, так и при двойном уменьшении остатка.

Снижение остатка

Метод уменьшающегося остатка — это метод ускоренной амортизации. Этот метод амортизирует машину по пропорциональной амортизации в процентах, умноженной на оставшуюся амортизируемую сумму каждый год. Поскольку балансовая стоимость актива выше в предыдущие годы, тот же процент приводит к увеличению суммы амортизационных расходов в предыдущие годы, которая ежегодно уменьшается.

Используя приведенный выше прямолинейный пример, машина стоит 5000 долларов, имеет аварийную стоимость 1000 долларов, срок службы 5 лет и амортизируется на 20% каждый год, поэтому расходы в первый год составят 800 долларов (4 000 долларов амортизируемой суммы * 20). %), 640 долларов на второй год ((4000 — 800 долларов) * 20%) и т. Д.

Двойной убывающий остаток (DDB)

Метод двойного уменьшения остатка (DDB) — еще один метод ускоренной амортизации. После двойного увеличения срока полезного использования актива, обратного величине срока полезного использования, эта ставка применяется к амортизируемой базе, балансовой стоимости, на оставшуюся часть ожидаемого срока службы актива.Например, актив со сроком полезного использования пять лет будет иметь обратную стоимость 1/5 или 20%. Двойная ставка, или 40%, применяется к текущей балансовой стоимости актива для амортизации. Хотя ставка остается постоянной, долларовая стоимость со временем будет уменьшаться, потому что ставка умножается на меньшую амортизируемую базу каждый период.

Сумма цифр за год (SYD)

Метод суммы годовых цифр (SYD) также допускает ускоренную амортизацию. Для начала сложите все цифры ожидаемого срока службы актива.Например, актив со сроком службы пять лет будет иметь основание из суммы цифр от 1 до 5, или 1 + 2 + 3 + 4 + 5 = 15. В первый год амортизации 5/15 амортизируемых база будет обесценена. Во второй год будет амортизироваться только 4/15 амортизируемой базы. Это продолжается до тех пор, пока за пятый год не будет обесцениваться оставшаяся 1/15 базовой стоимости.

Единицы продукции

Этот метод требует оценки общего количества единиц, произведенных активом в течение срока его полезного использования.Затем рассчитываются расходы на амортизацию в год на основе количества произведенных единиц. Этот метод также рассчитывает амортизационные расходы на основе амортизируемой суммы.

Часто задаваемые вопросы

Почему активы амортизируются с течением времени?

Как правило, новые активы более ценны, чем старые. Амортизация — это мера величины стоимости, которую актив теряет с течением времени, как непосредственно из-за продолжающегося использования и износа, так и косвенно из-за внедрения новых моделей продуктов и таких факторов, как инфляция.

Как амортизируются активы для целей налогообложения?

Когда люди говорят об амортизации, это часто относится к бухгалтерской амортизации или процессу распределения стоимости актива в течение его срока полезного использования, чтобы согласовать его расходы с генерированием доходов. Компании также создают бухгалтерские графики амортизации с учетом налоговых льгот, поскольку амортизация активов вычитается как коммерческие расходы в соответствии с правилами IRS. Графики амортизации могут варьироваться от простых прямолинейных до ускоренных или единиц измерения.

Чем амортизация отличается от амортизации?

Амортизация относится только к физическим активам или имуществу. Амортизация — это бухгалтерский термин, который по существу амортизирует нематериальные активы, такие как интеллектуальная собственность или проценты по займам, с течением времени.

Чем отличаются амортизационные расходы и накопленная амортизация?

Основное различие между расходами на амортизацию и накопленной амортизацией заключается в том, что один из них отображается как расход в отчете о прибылях и убытках, а другой — как контрактив, отражаемый в балансе.Оба относятся к «износу» оборудования, машин или другого актива и помогают определить истинную стоимость актива, что является важным фактором при проведении налоговых вычетов в конце года и когда компания продается, а активы нуждаются в правильная оценка. Оба типа амортизационных записей должны указываться в отчетах на конец года и в квартальных отчетах, но именно амортизационные расходы являются более распространенными из двух из-за их применения в отношении вычетов и могут помочь снизить налоговые обязательства компании. Накопленная амортизация больше используется для прогнозирования срока службы элемента или для отслеживания годовой амортизации.

Получение максимальной отдачи от жизни: концепция альтернативных затрат

«Чтобы получать от жизни максимум удовольствия и мыслить как экономист, нужно знать, от чего вы отказываетесь, чтобы получить что-то еще».

Одна из трудностей экономиста — объяснить, чем вы зарабатываете себе на жизнь. Люди понимают, что профессор экономики преподает экономику. Но что именно? Большинство полагает, что это как-то связано с инвестированием и финансовым менеджментом.Когда однажды я сказала своей соседке в самолете, что я экономист, она сказала: «Какой позор, мой муж любит фондовый рынок». Хм. Я не сказал ей, что кроме преимуществ инвестирования в индексированные паевые инвестиционные фонды, я почти ничего не знаю о фондовом рынке.

Мой сосед мог бы извлечь пользу из чтения Альфреда Маршалла, который называл экономику «изучением человечества в повседневной жизни». Это было предприятие Маршалла, Адама Смита, Фридриха Хайека и Милтона Фридмана: они пытались понять, что люди делают, и последствия их поведения для общества в целом.

Но мое любимое определение экономики — это вариант Маршалла. Это пришло от студента, который услышал это от другого своего учителя: экономика — это наука о том, как получить от жизни максимум удовольствия. Мне это нравится, потому что это поражает истинное сердце экономики — выбор, который мы делаем, учитывая, что у нас не может быть всего, что мы хотим. Экономика — это исследование бесконечных желаний и конечных средств, изучение ограниченного выбора. Это верно для людей и правительств, семей и народов.Лучше всего это сказал Томас Соуэлл: никаких решений, только компромиссы. Чтобы получать от жизни максимум удовольствия и мыслить как экономист, вы должны знать, от чего отказываетесь, чтобы получить что-то еще. Это все альтернативные издержки:

Альтернативная стоимость — это то, от чего нужно отказаться, чтобы что-то получить.

Что может быть проще? Если вы чего-то хотите, вам нужно от чего-то отказаться. Идея оказывается немного тоньше, чем кажется на первый взгляд. Давайте посмотрим немного внимательнее.

Милтон Фридман говорил, что экономика проста. Все, что вам нужно помнить, это то, что спрос падает и что ничего бесплатного нет. Сложнее всего применить эти две простые идеи. Когда Фридман сказал, что нет ничего бесплатного, он имел в виду, что у всего есть своя цена. Возьмем, к примеру, пресловутый бесплатный обед, на который Фридман с удовольствием указал, что не существует. Предположим, я приглашаю вас на обед, и это на мне — я обещаю заплатить и сдерживаю это обещание. Бесплатно, правда? Нет, говорит экономист.

Экономист: Денежных затрат нет.Сегодня. Но есть надежда, что вы вернете мне услугу и угостите меня завтраком.

Вы (сторонник бесплатного обеда): Но вы не понимаете, что я плохой человек. Я не собираюсь отвечать взаимностью и сдержу это обещание. Сегодняшний обед бесплатный.

Экономист: Нет. Даже если вы не планируете отвечать взаимностью, чувство вины за то, что вы бездельник, — это плата.

Вы: Вы не представляете, насколько я нехороший.У меня нет совести. Так что я с до получаю бесплатный обед.

Экономист: Увы, нет. Вы должны слушать, как я говорю, пока мы едим.

Вы: Я не буду слушать. Я буду мечтать о предстоящих каникулах. Я собираюсь притвориться внимательным.

Экономист: Все еще не бесплатно. Стоимость обеда со мной, даже когда я плачу, даже если вы не планируете отвечать взаимностью и даже когда я говорю все, что вы игнорируете, — это удовольствие, которое вы получили бы, занимаясь чем-то другим.От чего бы ты ни отказался, чтобы пообедать со мной. Не только деньги. Не только время. Но ценность или удовольствие, которое вы получили бы от чего-то другого.

Итак, один из ключей к экономическому мышлению — всегда помнить, что у всего есть цена. Это может быть одной из причин, по которой у экономистов меньше друзей, чем в противном случае. Иногда люди очень счастливы, придерживаясь наивного мнения о том, что что-то бесплатно. Нам нравится идея сделки. Мы не хотим слышать о скрытых или неочевидных расходах.Размышления об упущенных возможностях, выборе, которого мы не сделали, могут привести к сожалению. Выбор этого колледжа означает, что вы не сможете поступить в него. Выйти замуж за этого человека означает не жениться на нем. Выбор этой пустыни (обычно) означает ее пропустить. Иногда люди просто хотят съесть свой торт и съесть его, не напоминая им, что они пропустили впечатляющий кусок пирога.

Многие люди думают, что именно из-за постоянного упрека в упущенных возможностях, альтернативах и компромиссах экономику называют мрачной наукой.Частые посетители Библиотеки экономики и свободы знают лучше. См. «Тайную историю мрачной науки» Дэвида М. Леви и Сандры Дж. Пирт

Все верно. Но если вы хотите получить от жизни максимум, вы должны учитывать альтернативные издержки, упущенные альтернативы. Лучше сделать правильный выбор и научиться жить с ним, чем делать плохой выбор в блаженном невежестве, ведущем к гибели. Вот несколько примеров того, как понимание альтернативных издержек помогает получить от жизни максимальную пользу.

Реальная стоимость колледжа

Сколько стоит колледж? Очевидная часть стоимости колледжа — это обучение. Это не проживание и питание, потому что они все равно были бы понесены. Но альтернативные издержки включают упущенную заработную плату за работу, которую вы могли бы получить, если бы не учились в колледже. Это одна из причин, по которой мы учимся в колледже в молодом возрасте, не имея никакого опыта на рабочем месте — наша заработная плата относительно невысока, поэтому уплаченные доходы от учебы в колледже ниже.

Возврат инвестиций

Экономисты кое-что знают о фондовом рынке. Если вы скажете мне, что у вас отличный инвестиционный послужной список, я хочу знать: по сравнению с чем. Управляющий паевым инвестиционным фондом, который в прошлом году заработал 12% для своих инвесторов, кажется, был успешным годом. Но паевые инвестиционные фонды, индексируемые по S&P 500, заработали более 15%. Если бы оба фонда имели одинаковый уровень риска, этот управляющий паевым инвестиционным фондом имел бы отрицательную доходность в размере 3%.Точно так же хранение ваших активов в виде наличных средств означает отказ от возможности их инвестировать. Альтернативная стоимость наличных — это доход, который вы могли бы заработать, вложив их.

Домовладение и ремонт дома

Агенты по недвижимости любят говорить вам, что дом — отличное вложение. Ваш дом ценится, и вы можете в нем жить. Иногда оба утверждения верны. Но признательности за дом недостаточно, чтобы сделать его хорошей инвестицией (или причиной для покупки особенно большого дома на том основании, что, если вложение будет расти, лучше иметь большую долю).Владельцы домов любят наслаждаться тем, сколько они продали свой дом больше, чем они за него заплатили. При измерении прибыли они редко вычитают прямые денежные затраты — ремонт, налоги, а также гонорары и комиссии юристов, агентов по недвижимости и государственных учреждений. Но я никогда не встречал гордого продавца дома в Бостоне, Вашингтоне или Лос-Анджелесе, который рассчитывает упущенные возможности для инвестиций, связывая первоначальный взнос и выплаты по ипотеке в течение всего времени, проведенного в доме.

Точно так же агенты по недвижимости (и подрядчики) любят говорить вам, что переделка кухни — хорошая идея, потому что вы получите деньги обратно в виде более высокой цены, когда продадите свой дом.Так что кухня свободна! А пока вы можете наслаждаться удовольствиями на кухне. Эта логика хороша, пока вы получаете достаточно удовольствия от кухни, чтобы компенсировать альтернативные издержки, связанные с привязкой ваших денег к мебели и граниту и отказом от прибыли, которую вы могли бы заработать, делая с деньгами что-то еще.

Один из аспектов домовладения и альтернативных издержек является особенно сложным. Предположим, ваш дом дорожит. Вы можете продать его и переехать в дом меньшего размера или дом в другом районе.Но вы решили остаться. Высокая оценка вашего дома означает, что жить в нем стало дороже. Но это увеличение стоимости, являющееся альтернативной стоимостью, а не наличными расходами, не означает, что ваше положение хуже. Фактически, это признак того, что вам стало лучше — ваш актив был оценен по достоинству, а ваше богатство выше, по крайней мере, до тех пор, пока эта оценка остается на месте. Альтернативные издержки отличаются от того, что мы обычно называем издержками, которые обычно означают денежные выплаты. Альтернативная стоимость способствует рациональному принятию решений.Но увеличение затрат не обязательно означает, что вы живете хуже, чем раньше.

Невосполненные затраты являются невозвратными, исторические затраты являются историей

Альтернативная стоимость — это перспективная концепция. Если моя машина сломается, и я ее починю, а она снова сломается, решение отремонтировать ее во второй раз не зависит от затрат на первый ремонт. Нерационально думать, что я должен это исправить, потому что я уже вложил столько денег в машину — если я не исправлю это, я потеряю все деньги, которые уже вложил.Деньги на первый ремонт уже пропали. Остается только спросить, стоит ли второй ремонт.

Вариантом аргумента «невозвратных затрат» является несоответствие исторических затрат. То, что продавец заплатил за дом двадцать лет назад, мало влияет на рыночную цену сегодня. Жалоба на то, что продавец взимает непомерную цену по сравнению с той, которую продавец заплатил первоначально, только гарантирует, что у вас возникнут проблемы с поиском того, кто продаст вам дом, который соответствует вашим стандартам справедливой цены.С другой стороны, объяснение потенциальному покупателю на обрушившемся рынке жилья, что ваша цена высока, потому что, в конце концов, вы заплатили за это много раз, и будет справедливо, что вы получите свои деньги обратно и справедливую прибыль. вряд ли удачная стратегия продажи вашего дома. Рыночные цены игнорируют историю.

Затраты на замену более актуальны, чем исторические затраты. Если друг преподносит вам Ван Гога в качестве свадебного подарка, а несколько лет спустя пьяный гость, потеряв равновесие, воткнет в него разделочный нож, ваш гость не посоветует вам отмахнуться от него, потому что, в конце концов, это было подарок, вы за него ничего не заплатили.

Самодостаточность по сравнению с опорой на других

Возможно, наиболее важным применением альтернативных издержек является решение делать что-то для себя, а не нанимать кого-то. Сделать это самому зачастую дешевле и может быть весело. Но стоимость того, чтобы сделать это самостоятельно, — это ценность других вещей, которые вы могли бы сделать со своим временем. Эти другие вещи могут включать в себя работу неполный рабочий день или консультирование, что означает, что вы отказываетесь от денег. Так что делать это самому может быть дорогостоящим в денежном смысле.Но неденежные издержки могут значительно превосходить денежные издержки. Время, потраченное на то, чтобы красить свой дом самостоятельно, — это время, когда вы не можете тратить время на чтение детям, времяпрепровождение с супругой или волонтерство на местной столовой.

В конечном итоге все, что приближается к подлинной самодостаточности, — это путь к бедности. Заядлый самодельщик может поменять собственное масло, испечь собственный хлеб и построить книжный шкаф в своей мастерской в подвале. Но она не станет ковать свою собственную сталь и создавать собственную машину. Она не станет выращивать собственную пшеницу и перемалывать муку.Она не будет рубить дерево и строгать дрова для книжного шкафа. И даже если она это сделает, она купит пилу. Она не сделает этого сама.

Специализируясь на очень небольшом наборе навыков, продавая эти навыки на рынке и полагаясь на навыки других специалистов, мы создаем большую часть того, что мы называем специализацией. Мы специализируемся, потому что затраты на самоокупаемость очень высоки.

Из всех ограничений, с которыми мы сталкиваемся, ограничение в 24 часа в сутки и ограниченное время жизни — это те, от которых мы не можем избавиться.Чтобы получить от жизни максимум удовольствия, нужно разумно использовать это драгоценное время. Разумное использование этого времени означает использование и понимание альтернативных издержек.

Жизнь моментом для людей, приближающихся к концу жизни: анализ концепции

Аннотация

Предпосылки

«Жизнь моментом» является неотъемлемой частью практики сохранения достоинства в условиях ухода за пациентами в конце жизни. Хотя жизнь моментом важна для ухода в конце жизни, с точки зрения как человека, так и его семьи, нет четкого концептуального понимания того, что это означает.

Цель

Изучить концепцию «жить моментом» в контексте заботы о сохранении достоинства в конце жизни.

Дизайн

Анализ концепции.

Источники данных

В базах данных Medline, CinAHL, PubMed, Web of Science, PsycINFO, SocINDEX и Cochrane был проведен поиск исследований, опубликованных в период с 1941 по 2019 год, а также поиск словарей и серой литературы, а также ручной поиск , чтобы получить качественные, смешанные методы и систематические обзоры, опубликованные на английском языке, связанные с термином «жить моментом».

Метод

Методы Уокера и Аванта использовались для выявления предшественников, атрибутов и следствий концепции «жить настоящим».

Результаты

В результате обзора литературы было создано 37 статей для анализа концепции. Были определены следующие атрибуты: (1) простое удовольствие, (2) приоритетные отношения, (3) полноценная жизнь каждый день, (4) поддержание нормальности и (5) отсутствие беспокойства о будущем. Антецедентами были (1) осознание смерти, (2) жизнь с опасным для жизни заболеванием, (3) позитивный индивидуальный рост и (4) жизнь с неопределенным будущим.Последствиями были (1) хорошее качество жизни, (2) сохранение достоинства и (3) преодоление неопределенности жизни.

Выводы

Было разработано универсальное определение и концептуальная модель основного понятия, включая теоретические отношения между его предшественниками, атрибутами и следствиями. Определение и предлагаемая концептуальная модель могут позволить разработать инструменты, которые измеряют эффекты, существование или атрибуты концепции и определяют теоретическую модель, а также могут привести к новым перспективам и стратегиям для внедрения медсестрами для улучшения достойного ухода, ориентированного на человека. в конце жизни.

Nissan Van Life Concept включает в себя крошечный стол для работы в дороге

Если вы мечтаете собрать свой ноутбук и перенять жизнь фургона, новая концепция Nissan послужит вам источником вдохновения. Компания продемонстрировала новый дизайн фургона, в котором все необходимое для простой жизни упаковано в относительно компактный фургон, достаточно малый, чтобы с комфортом водить любой. Помимо прочего, концепция включает в себя крошечную рабочую станцию для работы.

Больше людей работают удаленно, чем когда-либо прежде, и многие планируют продолжить работу вне офиса, когда пандемия закончится. Одним из преимуществ работы «дома» является то, что вы можете работать в любом месте, где есть ноутбук, телефон и подключение к Интернету.

Таким образом, многие люди отправляются на путь более постоянной «работы», и в результате появился ряд продуктов, похожих на кемперы и кемперы, со специальными рабочими местами.Последним из них является Nissan NV350 Caravan ES Mobility Concept, который представляет собой модель для рынка «фургонов», в которой есть небольшое место, где можно вытащить ноутбук и приступить к работе.

Как и следовало ожидать, у концепта Nissan не так много рабочего места, как, скажем, в недавнем трейлере для кемпинга, представленном Airstream. Тем не менее, в нем есть небольшой стол, который можно разместить на одном из сидений или на кровати, чтобы использовать свой ноутбук. Кроме того, на одной стене установлен барный стол, который можно использовать при расширении пола, предлагая немного больше горизонтального пространства и места для растяжки.

Фургон также включает в себя место для хранения вещей в виде поручней на потолке и пустое пространство под задней скамьей, которая раскладывается в большую кровать. Концепция разработана таким образом, что пользователи могут устанавливать аксессуары в соответствии со своими потребностями, что позволяет носить с собой рыболовные снасти, туристическое снаряжение или другие предметы для приключений на открытом воздухе.

Ключевым аспектом этой концепции является то, что клиенты в конечном итоге получат доступ к компонентам внутри кемпера.Компания Nissan разработала систему для работы со своим NV350 Caravan GX, что означает, что пользователи могут создать автофургон «сделай сам», но без огромного объема работы и навыков, необходимых для модернизации обычного фургона во что-то пригодное для жизни.

Когда эти компоненты будут доступны и по какой цене, в настоящее время неизвестно.

Переход от концепции качества жизни к теории

Хорошо известно, что самооценка здоровья (SPH), даже если это субъективный индикатор здоровья, в значительной степени связано с объективным здоровьем и качеством жизни (QoL) в целом. Население.Можно ли считать это показателем когнитивного функционирования и качества жизни пожилых людей, все еще остается открытым вопросом. Чтобы ответить на этот вопрос, в этом исследовании использовался подход, основанный на данных, для изучения взаимосвязи между SPH, неинфекционными заболеваниями (НИЗ), качеством жизни и когнитивным функционированием. Выборка исследования включала информацию о 12831 человеке, проживающем в Италии, Испании и Греции, полученную из Обследования здоровья, старения и пенсионного обеспечения в Европе в 2015 году. Методология аддитивных байесовских сетей использовалась для определения наилучших направленных ациклических графов. (DAG) для SPH, QoL и NCD.Результаты были представлены как апостериорные оценки коэффициентов обобщенных линейных моделей (GLM) с 95% -ными интервалами достоверности. Хороший SPH был связан с уменьшением количества хронических заболеваний в Италии (коэфф = -0,52, 95% ДИ: [-0,59, -0,44]), Испании (коэфф = -0,53, 95% ДИ: [-0,60, -0,46] ) и Греции (коэфф = -0,57, 95% ДИ: [-0,64, -0,50]). Возраст и индекс массы тела были определяющими факторами НИЗ во всех странах. Качество жизни пожилых людей было связано с SPH в Италии (коэфф = 0,12, 95% ДИ: [0,10, 0,14]), Испании (коэфф = 0.16, 95% ДИ: [0,15, 0,18]) и Греции (коэфф. = 0,18, 95% ДИ: [0,16, 0,20]). Количество НИЗ было выше у людей, которые не работали в Испании (коэфф = 0,45, 95% ДИ: [0,37, 0,53]), и снижалось с увеличением количества лет обучения в Греции (коэфф = -0,12, 95%). CI: [-0,14, -0,09]). Как правило, структура взаимоотношений между НИЗ, СЗЗ и КЖ была схожей для Италии, Испании и Греции. Связи, обнаруженные между показателями, могут быть предложены для определения стратегий укрепления здоровья и здорового старения среди людей в возрасте 50 лет и старше, которые являются жизнеспособными в целом и на уровне страны.Усиление стратегий, нацеленных на некоторые показатели здоровья, может иметь соответствующие последствия для других связанных показателей.

Биолог объясняет: что такое жизнь?

Мимивирус жив?

CC BY 4.0 (адаптировано из Xiao et al 2009 PLoS Biology)
Хотя биология изучает жизнь, даже биологи не согласны с тем, что такое «жизнь» на самом деле. Хотя ученые предложили сотни способов его определения, ни один из них не получил широкого признания. А для широкой публики словарь не поможет, потому что в определениях будут использоваться такие термины, как организмы, животные и растения — синонимы или примеры жизни, — которые отправляют вас по кругу.
Вместо определения этого слова учебники будут описывать жизнь списком из полдюжины особенностей, основанных на том, что у него или что оно делает . Для жизни одна особенность — это клетка, отделение, в котором находятся биохимические процессы. Клетки часто перечисляются из-за влиятельной теории клеток, разработанной в 1837-1838 годах, которая утверждает, что все живые существа состоят из клеток, а клетка является основной единицей жизни. Кажется, что вся жизнь, от одноклеточных бактерий до триллионов клеток, составляющих человеческое тело, имеет свои отсеки.
В списке характеристик также будет упомянуто, что делает жизнь — такие процессы, как рост, размножение, способность к адаптации и метаболизм (химические реакции, энергия которых управляет биологической активностью). Такие взгляды разделяют такие эксперты, как биохимик Дэниел Кошланд, который перечислил свои семь столпов жизни как программа, импровизация, разделение на части, энергия, регенерация, приспособляемость и изоляция.
Но подход со списком разочаровывает тем фактом, что легко найти исключения, которые не отмечают все флажки в контрольном списке функций.Вы не станете отрицать, что мул — гибрид лошади и осла — жив, например, хотя мулы обычно бесплодны, поэтому нет клещей для размножения.
Мул жив?
Capri23auto на Pixabay
Субъекты на границе между живыми и неживыми также подрывают списки. Вирусы — это самый известный случай, связанный с периферией. Некоторые ученые утверждают, что вирус не является живым, поскольку он не может воспроизводиться без нарушения репликационного механизма своей клетки-хозяина, однако паразитические бактерии, такие как Rickettsia , считаются живыми, несмотря на то, что они не могут жить независимо, поэтому вы можете утверждать, что все паразиты не могут жить без хозяев.Между тем мимивирус — гигантский вирус, обнаруженный в амебе, достаточно большой, чтобы его можно было увидеть под микроскопом, — настолько похож на клетку, что изначально был принят за бактерию. С помощью синтетической биологии люди также создают необычные кейсы — такие дизайнерские организмы, как Synthia, у которых мало функций и которые не выжили бы вне лаборатории.
Действительно ли такие сущности, как вирусы, являются формами жизни или просто подобны жизни? Использование определения списка во многом зависит от критериев, которые вы выбираете для включения, что в большинстве случаев является произвольным.Альтернативный подход — использовать теорию, которая считается определяющей чертой жизни: теория эволюции Чарльза Дарвина путем естественного отбора, процесса, дающего жизни способность адаптироваться к окружающей среде. Адаптивность присуща всему живому на Земле, что объясняет, почему НАСА использовало ее в качестве основы для определения, которое могло бы помочь идентифицировать жизнь на других планетах. В начале 1990-х годов консультативная группа астробиологической программы НАСА, в которую входил биохимик Джеральд Джойс, предложила рабочее определение: Жизнь — это самоподдерживающаяся химическая система, способная к дарвиновской эволюции .
Термин «способный» в определении НАСА является ключевым, потому что он означает, что астробиологам не нужно наблюдать и ждать развития внеземной жизни, а просто изучать ее химию. На Земле инструкции по построению и управлению организмом закодированы в генах, переносятся в молекуле, такой как ДНК, информация о которой копируется и передается от одного поколения к другому. В другом мире с жидкой водой вы должны искать генетический материал, который, как и ДНК, имеет особую структуру, которая может поддерживать эволюцию.
Однако обнаружение инопланетной жизни — более сложная задача, чем сбор образцов, как показывает миссия «Викинг». В 1977 году НАСА разместило посадочные аппараты на Марсе и провело множество экспериментов, чтобы попытаться обнаружить признаки жизни в марсианской почве. Результаты были неубедительными: в то время как одни тесты дали положительные результаты для продуктов химических реакций, которые могли указывать на метаболизм, другие были отрицательными для органических молекул на основе углерода. Спустя десятилетия астробиологи по-прежнему ограничены поиском жизни косвенно, поиском биосигнатур — объектов, веществ или структур, которые могли быть созданы биологическим агентом.
Учитывая, что ученым, ищущим жизнь, нравятся подписи, некоторые говорят, что на самом деле нам не нужно определение. По мнению философа Карлоса Марискаля и биолога У. Форда Дулиттла, проблема с определением жизни возникает из-за неправильного мышления о ее природе. Их стратегия состоит в том, чтобы искать сущностей, которые напоминают части жизни, и рассматривать всю жизнь на Земле как отдельную личность. Это решение могло бы устроить астробиологов, но оно не удовлетворило бы людей, которые хотят знать, живо ли что-то странное, например вирус.
Основная проблема как для обнаружения, так и для определения жизни заключается в том, что до сих пор мы встречали только один пример во Вселенной: земную жизнь. Это «проблема N = 1». Если мы даже не можем договориться о различии между живыми и неживыми существами, как мы можем ожидать распознавания странных форм жизни?
Это жизнь, но не такая, как мы ее знаем
Поскольку наука не предоставила убедительных доказательств существования инопланетян, мы должны обратиться к научной фантастике, и несколько сериалов исследовали такие возможности лучше, чем Star Trek: The Next Generation .Путешествие звездолета Enterprise и «его продолжающаяся миссия по исследованию странных новых миров и поиску новой жизни и новых цивилизаций» дали нам все, от богоподобного существа Q до огромного кристаллического существа, которое преобразует живую материю в энергию (a вид обмена веществ). Возможно, наиболее интересно то, что по мере того, как исследователи приближаются к созданию искусственного интеллекта, который умнее человека, появляется Дейта — андроид, который должен был доказать человеческий разум, но не воспроизводился, пока не построил собственную дочь.Будет ли считаться живым бог, существующий вне времени, кристалл размером с космический корабль или роботизированный ИИ?
Живы ли данные из «Звездного пути: Следующее поколение»?
CBS Studios
‘Что такое жизнь?’ это не просто вопрос биологии, но философии. И ответ усложняется тем фактом, что исследователи из разных областей имеют разные мнения о том, что, по их мнению, должно быть включено в определение. Философ Эдуард Машери обсудил проблему и представил ее в виде диаграммы Венна с кругами для трех групп — биологов-эволюционистов, астробиологов и исследователей искусственной жизни — используя гипотетические особенности, на которых они сойдутся (некоторые биологи думают, что вирусы живы, в то время как другие полагают, что ячейка важна, поэтому предположение, что участники согласятся, спорно).Мачери утверждал, что никакие критерии не могут совпадать со всеми тремя кругами, заключая, что «проект определения жизни либо невозможен, либо бессмысленен».
Но в то время как философы могут обойти проблему без последствий, вывод о том, что бесполезно определять жизнь, неудовлетворителен и разочаровывает обычных людей (а также таких, как я, которым небезразлично общественное понимание науки). Независимо от того, придут ли исследователи к консенсусу относительно научного определения, для практических целей нам по-прежнему необходимо народное определение — предложение, объясняющее концепцию жизни, понятную среднему человеку.
Жизнь может быть расплывчатым понятием, но это не значит, что ее смысл должен быть расплывчатым. Как отметил специалист по вычислительной биологии Евгений Кунин, определение жизни не является научным, потому что его невозможно опровергнуть, поскольку мы всегда можем найти сущность, которая соответствует всем критериям, но «явно» не является живой или не имеет определенных характеристик, но «очевидно» является жизнью. -форма, и поэтому «здесь задействовано какое-то интуитивное понимание живого состояния, заменяющее любое определение […] мы, кажется,« узнаем это, когда видим ».Кунин сосредоточился на том, может ли определение дать биологическое понимание (например, определение новых форм жизни), но упомянул еще одну область, в которой определение жизни может быть полезно: «лучшее преподавание основ биологии».
Так как же нам получить определение, учитывающее биологию? Отчасти это упражнение в семантике. Во-первых, в популярном определении следует избегать технического жаргона и использовать повседневный язык. Далее нам нужна отправная точка. С тех пор, как Аристотель впервые попытался дать определение жизни около 350 г. до н.э., мыслители вели, казалось бы, бесконечные философские дискуссии.В 2011 году биофизик Эдвард Трифонов попытался выйти из тупика, сравнив 123 определения, чтобы найти консенсус, сгруппировав слова в группы и подсчитав наиболее часто используемые. часто, чтобы дать минимальное или краткое определение: Жизнь — это самовоспроизведение с вариациями .
«Вариации» в определении Трифонова — это мутанты, результат мутаций (ошибок при копировании), которые происходят во время воспроизводства, что и создает разнообразие в популяции, позволяющее «выжить наиболее приспособленным» особям посредством эволюции путем естественного отбора. Хотя в консенсусе Трифонова и в рабочем определении НАСА не используются одни и те же слова, это две стороны одной медали и разделяют центральную концепцию: жизнь способна адаптироваться к окружающей среде.
Дарвиновская эволюция — это способ, которым жизнь , как мы ее знаем, приспосабливается.Но как насчет вещей, которые могут использовать альтернативные механизмы адаптации? Поскольку узкое определение исключает второстепенные случаи, а широкое позволит нам включить широкий спектр потенциальных форм жизни, наше популярное определение исключает включение Трифоновым понятия « самовоспроизведение » (с учетом бессмертных ИИ, которые не нуждаются в репликации) и также требование НАСА о «химической системе» (допускающей наличие организмов, не несущих гены на ДНК-подобной молекуле). «Среда» подразумевает среду обитания или экосистему, а не просто окружающую среду, что исключает робота, который настраивает свое тело для перемещения по местности и виртуальным объектам, которые перемещаются в цифровой области.
Наконец, нам нужно слово для «вещи», которую мы описываем как живую. Ученые и философы используют слово «сущность», не осознавая того, что так же, как в словаре используется слово «организм», это, по сути, причудливый синоним «жизни» (можете ли вы придумать «сущность», которая не подразумевает какую-либо форму жизни? Эта небольшая логическая округленность может быть не идеальной, но я не могу придумать лучшего варианта. Сущность — это замкнутая вещь, что означает, что слово может работать на любом уровне — будь то отдельный организм, ИИ или все живое на планете.
Любое определение должно быть необходимым и достаточным, но важно сначала определить , для которых . Поскольку эта статья предназначена для широкой аудитории (не ученых), цель — народное определение. Так что же такое жизнь? Вот предложение:
Жизнь — это сущность, способная адаптироваться к окружающей среде.
Хотя я думаю, что мое «популярное определение» имеет интуитивный смысл, оно все же может присоединиться к сотням научных предложений, которые не нашли признания.В отличие от словарных определений, по крайней мере, это не так, но только время покажет, считают ли люди это правильным.
.
No related posts.