Алена яснева блог – Секреты красоты и здоровья от природы

Карта сайта

Карта сайта

Beauty мифы

Витамины и минералы

Восточные техники здоровья

Для саморазвития

Домашняя аптека

Домашняя косметика

  • Необыкновенные свойства красной глины и ее применение для лица
  • Волшебное масло таману — полезные свойства и секреты применения
  • В чём секрет омолаживающей силы желатиновых масок для лица?
  • Как приготовить шампунь своими руками — домашние рецепты
  • Чем полезен витамин Е для кожи лица и тела — секреты применения
  • Что такое мацерат и гидролат, как их правильно готовить и применять ?
  • Аргановое масло — уникальная польза жидкого золота для наших волос и для лица
  • Какие травы лучше всего подходят для ухода за волосами — фито секреты красоты
  • Молочные секреты красоты — как использовать молочку для ухода за кожей
  • Универсальная косметическая маска из алоэ вера — домашний рецепт
  • Кигелия — африканское колбасное дерево, сохраняющее молодость!
  • Масло арктической клюквы — почему оно сильнее и активнее витамина Е ?
  • Как восстановить здоровье волос с помощью масла кунжутных семечек ?
  • Из грязи в князи — обзор самых популярных видов косметической глины
  • Лимон — простое и эффективное средство для красоты и здоровья ваших ногтей
  • Домашний пилинг с фруктовыми гидроксикислотами — польза и применение
  • Несколько новых овсяных масок для лица — проверенные рецепты
  • Невероятная энотера или примула вечерняя — зачем ее добавляют в косметику ?
  • Уникальное масло шиповника — здоровье и красота в одном флаконе
  • Куркума — уникальные свойства индийской пряности для кожи лица
  • Могучая сила дубовой коры для укрепления и роста ваших волос
  • Уникальная нутовая мука для лица и рецепт омолаживающего ладу
  • Кофейная гуща для лица и тела — рецепты эффективных кофейных скрабов и масок
  • Овсяные хлопья для лица — проверенные рецепты самых эффективных масок
  • Пчелиный воск для лица — полезные свойства и применение
  • Аллантоин или пост о том, что могут подарить улитка и рисовая шелуха нашей коже
  • Уникальные возможности абрикосового масла для красоты и здоровья ваших волос
  • Домашние маски с косметической глиной для лица — лучшие и проверенные рецепты
  • Марокканская глина Ghassoul — черная вулканическая глина и ее волшебные свойства и применение
  • Масло чайного дерева — главный враг прыщей и воспалений на вашем лице
  • Экзотическое масло бобов какао и его уникальные свойства для человека
  • Отбеливаем лицо самыми эффективными способами в домашних условиях
  • Кислое молоко для лица и для волос — простые секреты Клеопатры
  • Ланолин из овечьей шерсти — универсальное средство для сухой кожи лица, тела и волос
  • Банановые маски для для здоровья и красоты ваших волос. Рецепты, проверенные временем
  • Про уникальное масло жожоба, не имеющее себе равных по воздействию на кожу
  • Можно ли наносить чистый мед на лицо и тело — лучшие рецепты медовых масок
  • Лимон для лица — простое средство от прыщей, морщин, акне
  • Удивительное масло манго — свойства и применение для волос и для лица
  • Как избавиться от веснушек натуральными способами просто, быстро и легко
  • Уникальные рецепты применения абрикосового масла для кожи лица и тела
  • Как избавиться от целлюлита с помощью пищевой пленки и яблочного уксуса
  • Как эффективно применять кокосовое масло для кожи и волос — лучшие рецепты!!!
  • Избавляемся от пятен и следов от прыщей простыми и эффективными способами
  • Белковая лифтинг-маска для нормальной, комбинированной и чувствительной кожи
  • Как превратить обычный яичный белок в омолаживающее средство для лица ?
  • Рецепт приготовления домашнего косметического средства для умывания
  • Эффективное применение сока алоэ для лица — свойства и рецепты
  • Как сделать ресницы длинными и густыми без наращивания?
  • Как приготовить эффективное домашнее масло от целлюлита- рецепт с фото
  • Вкусный шоколадный скраб для тела своими руками — рецепт с фотографиями
  • Лучшие базовые масла — основные свойства и способы применения
  • Секреты эффективного применения масла ши для кожи и волос — карите для лица
  • Как применять эфирные масла для кожи лица правильно и эффективно?
  • Что такое эфирные масла, как их получают и чем они полезны для человека?
  • Уникальный алоэ вера гель — применение и приготовление в домашних условиях
  • Комедогенность масел. Таблица комедогенности. Какие масла забивают поры?
  • Волшебное масло авокадо — универсальное косметическое средство для всего тела
  • Косметический лед для лица с травами — рецепты приготовления и применение
  • Домашний скраб для лица с сахаром и лимоном — лимонный скраб
  • Отличный рецепт фруктового пилинга для лица с арбузом
  • Домашняя омолаживающая маска для лица из морских водорослей нори
  • Миндальное молоко — секреты приготовления и применения
  • Маска из семян льна — эффективная подтяжка кожи лица в домашних условиях
  • Домашний крем от трещин на пятках, сухой кожи рук и локтей
  • Как и зачем применяют алоэ в современной косметологии ?
  • Как приготовить домашнее мыло из детского мыла — самый простой рецепт

Здоровое питание

  • Личи — полезные свойства вкусного тропического фрукта
  • Секреты белого чая и почему он полезнее зеленого и черного вместе взятых
  • Кедровые орехи — чудесный дар природы для красоты и здоровья
  • Капустный квас — что это такое, чем полезен и как его готовить
  • Витграсс- сок из ростков пшеницы — целебный нектар здоровья
  • Полезные секреты стеблей сельдерея или чем полезен черешковый сельдерей
  • Коэнзим Q10 -замедлитель процессов старения и увеличитель энергии нашего тела
  • Блюда из тапиоковых хлопьев, шариков (крупы) — простые рецепты
  • Суперфуды — что это такое и зачем их едят?
  • Какие блюда можно готовить и есть в пост — постное меню
  • Простые рецепты с тапиоковым крахмалом
  • Квас из овса — полезный напиток для красоты и здоровья
  • Лен и конопля — подробный обзор этих безглютеновых круп
  • Как правильно есть брокколи, чтобы получить максимальную пользу для здоровья
  • Лучшие продукты для детоксикации или очищения тела после праздников и не только
  • Диетическое меню для Новогоднего стола 2019 — очень вкусные рецепты
  • Тапиока и тапиоковый крахмал — что это такое, чем полезна и зачем ее едят?
  • Постное питание для похудения или пост как способ похудеть
  • 50 важных правил — как сохранить стройность в новогодние праздники
  • Масло гхи — что это такое, чем полезно и зачем его едят?
  • Что такое глютен и чем он опасен для здоровья человека?
  • Имбирные напитки для похудения — вкусные и эффективные рецепты
  • Чем полезна краснокочанная капуста — все о тайных секретах необычного овоща
  • Самая полезная рыба для человека или какая рыба полезнее ?
  • Правильные десерты и здоровая выпечка — секреты приготовления
  • Семена чиа — полезный компонент для здоровых десертов
  • Зачем нужны белки в нашем питании и что происходит, если их не хватает?
  • Летние холодные супы — как их готовить правильно ?
  • Почему нужно есть горький шоколад и чем он так полезен для нашего здоровья?
  • Чем полезна сушеная клюква для нашего здоровья?
  • Сушеный инжир — полезная сладость для нашего здоровья
  • Что можно приготовить из крапивы — полезные рецепты на любой вкус
  • Корица для похудения — секреты эффективного применения
  • Экстракт артишока — что это такое и зачем его едят?
  • Чем полезно растительное молоко и как его готовить правильно?
  • Перепелиные яйца — чем полезны для здоровья и как их есть правильно?
  • Куркума — индийская чудо-специя для оздоровления организма
  • Астаксантин — что это такое и зачем его едят?
  • Тулси или чай из священного базилика — секреты применения
  • Чем полезен нефильтрованный яблочный уксус — секреты применения
  • Чем полезны омега-3 жирные кислоты для нашего здоровья и красоты ?
  • Волшебный горячий шоколад — секреты правильного приготовления
  • Полезные согревающие зимние напитки — вкусные рецепты
  • Детокс тела — третий этап и завершение очищения
  • Семена фенхеля для похудения и очищения тела
  • Чем полезен пост и постное питание для нашего здоровья ?
  • Опасные афлатоксины в продуктах питания — будьте острожны!
  • Детокс тела 2 этап — разрешенные и запрещенные продукты
  • Капуста для очищения и омоложения тела — секреты употребления
  • Полезнейшие зеленые супы — для очищения и омоложения тела
  • Три самых важных женских минерала для красоты — суперминералы для детокса
  • Пшенка и другие «женские» каши — для детокса и оздоровления тела
  • Уникальная польза квашеных овощей — рецепт квашеной пробиотической капусты
  • Гималайская розовая соль для здоровья и красоты — секреты применения
  • Итальянская фарината из нутовой муки — рецепт полезной выпечки
  • Как ускорить созревание авокадо в домашних условиях — простой способ
  • Зеленые соки — супер ЕДА для омоложения и очищения
  • Хлорелла — источник нашего здоровья, молодости и красоты!
  • Утренний детокс — напиток для очищения после пробуждения
  • Мой осенний детокс — первый этап по программе «Обнаженная красота»
  • Обнаженная красота от Оксаны Зубковой — почему мы стареем и болеем
  • Гуаровая камедь- что это такое и зачем ее едят?
  • Гинкго билоба — реликтовое растение для укрепления памяти
  • Какие продукты улучшают память и внимание ?
  • Интересный пост для тех, кто постоянно читает состав на упаковках
  • Домашние кокосовые оладушки без пшеничной муки — вкусно и просто
  • Чем заменить магазинный майонез — вкусные и полезные рецепты
  • Пчелиная пыльца — все тайны и секреты уникального пчелиного лекарства
  • Самые вкусные, полезные и эффективные супы для похудения
  • Самые опасные сахарозаменители и почему они яд для тела?
  • Как заготовить зелень на зиму полезно, вкусно и необычно?
  • 80 причин, по которым следует отказаться от сахара — чем опасен сахар ?
  • Болгарский перец — защищает от рака и возвращает зрение!
  • Как избавиться от нитратов и пестицидов в овощах и фруктах — полезные советы
  • Рецепты для похудения в домашних условиях — секреты похудения
  • Как приготовить окрошку — самые вкусные и проверенные рецепты
  • Полезные бутерброды — интересные рецепты без хлеба!!!
  • Как приготовить стебли сельдерея вкусно, полезно и необычно — интересные рецепты
  • Коктейли для похудения — эффективные рецепты на любой вкус
  • Инулин пищевой — уникальные свойства природного пребиотика
  • Вкусный и полезный соус из свежего имбиря — берите на заметку!
  • Как заваривать зеленый чай правильно — важные секреты и полезные советы
  • Про ароматный и целебный чай из ладанника — секреты применения
  • Чай мате — раскрываем все тайны и секреты парагвайского напитка
  • Льняное масло — раскрываем все тайны и секреты уникального продукта
  • Красный дрожжевой рис — что это такое и зачем его едят?
  • Универсальные чистильщики организма или мой овощной детокс
  • Льняная мука — уникальные полезные свойства и все способы применения. Рецепты!!!
  • Ягода шелковица — продлевает жизнь и возвращает молодость!
  • Очищающий детокс-смузи или как похудеть после праздников?
  • Персики — витаминная бомба от хронической усталости и сезонной хандры
  • Помогает ли чернослив для похудения — раскрываем все секреты
  • Порошок какао — отличный суперфуд для нашей красоты и здоровья
  • Самые полезные свойства семян льна, о которых вы даже не могли догадываться )
  • Кардамон — чем полезно пряное лекарство Древнего Востока?
  • Невероятная польза грейпфрута для нашего здоровья, о которой вы могли не знать
  • Мескит — находка для сладкоежек, стремящихся к здоровому образу жизни!!!
  • Полезные свойства свеклы, о которых вы могли не знать! Природная Виагра и Антидепрессант!!!
  • Чем полезна руккола или все про секретные свойства ароматной травы
  • Кефир для похудения — рецепт приготовления с секретными компонентами
  • Кальмар-морской женьшень. Как приготовить кальмары правильно?
  • Полба — современный суперфуд с доисторическим прошлым
  • Помидоры — наши природные защитники от старения, рака, болезней сердца и суставов
  • Морская капуста и ее удивительная польза для нашего тела
  • Мука из овсянки — полезная еда в вашем рационе питания
  • Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
  • Яблочный пектин в моем питании — зачем я его ем и почему всем рекомендую
  • Свекольный сок — полный обзор сока из свеклы от А до Я
  • Чем полезен щавель и почему его нельзя есть в вареном виде?
  • В чем разница между творогом и творожным продуктом — что лучше выбрать ?
  • Чудодейственная сила семян черного тмина и лучшие способы его применения
  • Черная смородина — необыкновенная польза знакомой ягоды для нашего тела
  • Удивительная польза масла зародышей пшеницы для нашего здоровья
  • Плоды Киви — уникальная польза китайского крыжовника для нашего организма
  • Невероятная польза квашеной капусты, о которой вы могли не знать!
  • Топинамбур и его необыкновенно полезные свойства для нашего здоровья
  • Знакомство с кокосовым маслом и его полезные свойства
  • Про вкусный и полезный хумус и его правильный рецепт приготовления
  • Уникальная польза тыквенных семечек для нашего здоровья
  • Цикорий — бесценный напиток Апостола Петра и его полезные свойства
  • Полифенолы в продуктах- мощная защита от болезней и старения организма
  • Брусника — полезные свойства лесной ягоды бессмертия
  • Чем полезны синенькие или все о пользе баклажана для нашего здоровья
  • Ягода малина и ее полезные свойства, о которых вы могли не знать!
  • Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
  • Как улучшить пищеварение с помощью продуктов — чудесные продукты -горечи
  • Чем полезна черешня — любимая ягода долгожителей и оптимистов
  • Почему обязательно нужно есть тыкву и чем она удивительна полезна для тела
  • Домашний лимонад и интересные рецепты других прохладительных напитков
  • Белая фасоль – в чем польза и вред употребления
  • Нитраты в овощах, как их определить и как от них избавиться в домашних условиях
  • Железо в продуктах — полный перечень продуктов, богатых железом
  • Как отличить настоящую корицу от фальшивой?
  • В каких продуктах самое большое содержание клетчатки — полный перчеень
  • Шампиньоны — уникальны полезные свойства и секреты приготовления грибов
  • Чем полезны пророщенные зерна для организма человека
  • Что такое каротиноиды, зачем они нужны и где их можно найти?
  • Как готовить смузи правильно — полная инструкция к приготовлению
  • Грейпфрутовый эликсир с медом для красоты и здоровья
  • Почему нужно есть финики и чем они так полезны для нашего здоровья?
  • Какие проростки самые полезные и как их употреблять?
  • Почему нужно максимально исключить рафинированный сахар из своего питания
  • Чем опасна пластиковая посуда и существует ли безопасный пластик?
  • Можно ли похудеть с помощью чая улун ? Раскрываю все секреты !!!
  • Кэроб- самый полезный заменитель какао и шоколада
  • Что такое безглютеновая мука и как правильно ее использовать в выпечке ?
  • Полезные сочетания продуктов — что с чем есть полезнее
  • Три вкусных и простых рецепта домашнего бананового мороженого с фото
  • 4 суперпродукта для чистки организма в домашних условиях
  • Рецепт очень вкусного домашнего соуса из авокадо — пальчики оближешь!
  • Самая полезная мука или почему я больше не ем выпечку из белой муки
  • Вкусные заправки для салатов: с уксусом, с горчицей, вместо майонеза, с орехами
  • Диетические вафли в вафельнице или что приготовить из овсяного толокна?
  • Мифы и реальность про ГМО продукты. Как отличить гмо продукты?
  • Список рафинированных продуктов и почему они являются ядом для нашего тела
  • Салат оливье с семгой- вкусный рецепт на Новый год с фотогорафиями!
  • Магазин iherb. Все про первый заказ на iherb — как и что покупать на iherb
  • Оздоравливающая смесь из имбиря, меда и лимона — подробный рецепт
  • Очень вкусная капуста под маринадом — Рецепт приготовления с фотографиями
  • Помогает ли черника для улучшения зрения и здоровья глаз — мифы и секреты
  • Чем полезен бразильский орех?
  • Очень вкусная закуска из помидор и лука — рецепт с фото
  • Орехи с медом — рецепты приготовления полезных медово-ореховых смесей
  • Really Raw Honey — настоящий сырой мед. Необыкновенные свойства и польза для здоровья.
  • Имбирь для похудения и оздоровления — рецепт и правила применения
  • Домашние напитки для похудения — девять лучших рецептов!
  • Каша из крупы киноа- божественного злака, дарующего силу людям!
  • Уникальная польза зеленой гречки и правильный рецепт ее приготовления
  • Домашний напиток для эффективного похудения из грейпфрута и имбиря
  • Заготовки из черемши на зиму — черемша маринованная, соленая, салат и соус

Здоровые рецепты

Лекарственные растения

Основы здоровья

  • Чем полезно конопляное масло для здоровья?
  • Лечебные пластыри для спины и суставов — как применять правильно
  • Какие крупы не содержат глютен — основной перечень
  • Есть глютен в овсяной крупе, хлопьях, отрубях, муке?
  • Как убрать жир на животе — простые и эффективные способы
  • Почему нам хочется сладкого и чем его заменить- идеи здоровых сладостей
  • Продукты для повышения гемоглобина в крови — чем повысить гемоглобин?
  • Необыкновенные лечебные свойства обыкновенной комнатной герани
  • Редис и его польза для здоровья, которая вас может удивить!
  • Все про целебные свойства ягод клюквы и рецепты от сибирских травниц
  • Чем полезен изюм для сердца и как его применять правильно ?
  • Гречневый разгрузочный день или как похудеть на обыкновенной гречке
  • Мисвак или чем заменить зубную пасту и зубную пасту?
  • Жидкий хлорофилл- натуральный внутренний дезодорант и напиток молодости
  • Как похудеть с помощью грейпфрута легко и быстро?
  • Сульсена против перхоти -простое аптечное средство с невероятным эффектом!!!
  • Как проводить правильно ингаляции от кашля, насморка и боли в горле в домашних условиях
  • Сладкая трава стевия — натуральный и полезный сахарозаменитель
  • Молоко с медом — простое и эффективное бабушкино средство для лечения кашля
  • Эфирное масло лемонграсса — лучшие способы применения
  • Почему ногти становятся ломкими и как с этим бороться правильно?
  • Горчица для роста, укрепления, блеска, густоты и против выпадения волос
  • Как укрепить ногти — простое, но очень эффективное средство
  • Как применяют морковь для похудения — морковная диета
  • Капустная диета — правила проведения и эффективность применения
  • Маски для волос с кунжутным маслом — секреты применения
  • Чем полезен имбирь для волос и как его применять правильно?
  • Салат из одуванчиков — классические и очень вкусные рецепты
  • Чем полезна сухая морская капуста и как ее есть правильно?
  • Вода сасси для похудения — секреты и рецепты эффективного применения
  • Полезные свойства морской воды для здоровья человека
  • Чем заменить тоник для лица — простое и очень эффективное средство
  • Необыкновенные свойства касторового масла для кожи лица и тела
  • Хурма — наш природный энергетик, источник йода и жиросжигатель
  • Чем полезна пыльца для организма человека — интересные факты
  • Как правильно расчесывать волосы и какая расческа самая лучшая?
  • Исландский мох — самое эффективное средство от кашля!!!
  • Хорошие советы и рекомендации для эффективного похудения
  • Озонатор — принципы работы, спектр действия и способы применения в быту
  • Как применять молоко с медом при простуде правильно и эффективно?
  • Полезные свойства мандарина и мандариновой кожуры, о которых вы могли не знать
  • Мифы и реальность про органическую косметику — существует ли она?
  • Вредные и опасные вещества в косметике или чего не должно быть в косметике
  • Целебный сок алоэ и самые эффективные способы его применения
  • Растительный препарат «Кошачий коготь» — что это такое и зачем его едят?
  • Чем заменить чай и кофе в рационе — полезные напитки
  • Как убрать мимические морщины вокруг глаз — самые эффективные рецепты
  • Купероз на лице — причины и способы лечения куперозной сетки
  • Медовое обертывание для тела — секреты эффективного применения
  • Целебное кедровое масло для омоложения кожи — секреты применения
  • Кускус — что это такое, как его готовят и как его едят?
  • БАДы для улучшения памяти и работы мозга — обзор самых популярных препаратов
  • Красный клевер — секреты применения при женских заболеваниях
  • Чем полезно масло зародышей пшеницы для волос — секреты применения
  •  Гарциния камбоджийская для похудения — секреты эффективного применения
  • Помогает ли салициловая кислота от черных точек и прыщей?
  • Васаби — секреты японского хрена для нашего здоровья
  • Как ухаживать за волосами — эффективные советы и рекомендации
  • Как улучшить память взрослому человеку — действенные рекомендации и советы
  • Чем полезны маски из крахмала для кожи лица — рецепты применения
  • Помогает ли порошок куркумы для снижения веса?
  • Как отрастить длинные роскошные волосы — проверенные советы и рекомендации
  • Как избавиться от целлюлита — самые эффективные советы и рекомендации
  • Как питаться при целлюлите правильно — советы и рекомендации
  • Домашние маски из киви для лица — самые эффективные рецепты
  • Как убрать целлюлит на бедрах и ягодицах — проверенные рекомендации
  • Пить или не пить молоко — есть ли польза в молоке для человека?
  • Отрицательная калорийность продуктов — миф или реальность?
  • Чем полезен чай для волос — интересные секреты применения
  • Помогает ли мед от целлюлита — тонкости и секреты применения
  • Почему возникают морщины на лбу и можно ли с этим бороться?
  • Как повысить низкое давление в домашних условиях — простые способы и советы
  • Что такое синяки на теле, почему они появляются и как от них избавиться?
  • Луковый суп для похудения — секреты приготовления и применение
  • Скраб от черных точек — самые эффективные домашние рецепты
  • Как применяют рис для похудения — все тайны и секреты рисовой диеты
  • Чем полезны яблочные семечки — яд или лекарство?
  • Айва — ложное яблоко и его полезные свойства для нашего организма
  • Почему нужно есть шпинат — последние исследования и открытия
  • Польза пихтового масла — эфирная сила хвои на страже нашего здоровья
  • Про полезные свойства алычи, о которых вы могли не знать
  • Уход за волосами с помощью эфирных масел — лучшие эфиры для волос
  • Как выбрать хорошее оливковое масло — советы и рекомендации
  • Необыкновенные свойства хны для волос — секреты применения
  • Спиртовая настойка прополиса — универсальное пчелиное лекарство в вашем доме
  • Красавица ежевика и ее необыкновенная польза для нашего здоровья
  • Узвар — старинный рецепт напитка из сухофруктов и его целебные свойства
  • Отвар из корня лопуха — забытый секрет красоты волос от наших прабабушек
  • Уникальный мед манука или мед чайного дерева — природный антибиотик
  • Необыкновенная польза арбуза для организма, о которой вы могли не знать!
  • В чем польза дыни для нашего здоровья и зачем ее обязательно нужно есть ?
  • Почему трескаются губы и как избавиться от трещин на губах ?
  • Почему сохнут и трескаются губы и как от этого избавиться навсегда!
  • Самые полезные продукты для поджелудочной железы — топ 10
  • Топ-10 самых важных продуктов для хорошей работы сердца
  • Самая полезная еда для суставов — топ 10 лучших продуктов
  • Фейхоа — экзотическая витаминная бомба для нашего организма
  • Лучшие продукты для оздоровления печени — топ 10 самых полезных!
  • Ревень — необыкновенная польза сладких черешков для нашего здоровья
  • Лучшие народные средства борьбы с целлюлитом — советы и рецепты.
  • Как заготовить на зиму вяленые помидоры — вкуснейший рецепт с фото
  • Как делать правильно кефирную маску для волос — лучшие рецепты
  • Рецепт очень вкусного маринада для овощей с медом и пряностями
  • Какие продукты содержат ликопин — источник молодости и красоты
  • Как применять порошок какао для кожи лица — полезные рецепты
  • Как почистить лицо содой и солью — Советы и предостережения
  • Можно ли похудеть с помощью зеленого чая — личный опыт и отзыв
  • Как сделать настоящего огуречный лосьон для кожи лица — простой рецепт
  • Чудесные рецепты омоложения с помощью масок из свежих огурцов
  • Заусенцы — как избавиться быстро, действенно и эффективно ?
  • Кунжут — уникальные полезные свойства восточного символа бессмертия
  • Цветная капуста — супер-полезный овощ для нашего здоровья!
  • Настойка боярышника- бабушкино средство от 100 болезней!!!
  • Амла — уникальный продукт для красоты и здоровья ваших волос
  • Аевит для волос — важные секреты и рецепты эффективного применения
  • Как использовать перекись водорода для пяток правильно и эффективно?
  • Невероятная польза кокосового молока — как его приготовить и применять
  • Тыквенный смузи — полезные свойства и секреты вкуснейшего приготовления
  • Омолаживающая зеленая глина — раскрываем все секреты природного минерала
  • Чем полезен зверобой для женщин и чем опасен для мужчин — все о свойствах травы
  • Гвоздичное масло — все про самый лучший натуральный репеллент !!!
  • Ореховое молоко — как приготовить напиток красоты и здоровья
  • Полезные свойства листьев черной смородины и рецепты вкусного чая
  • Делаем бельди — марокканское мягкое мыло своими руками
  • Какая глина лучше всего помогает от прыщей на лице — рецепты и советы
  • Чем полезны ванны с морской солью и как их принимать правильно?
  • Необыкновенные свойства авокадо для ухода за волосами — рецепты применения
  • Трансжиры или рафинированные жиры — все про жиры, сокращающие жизнь
  • Полезные свойства крыжовника — северного винограда для нашего здоровья
  • Как сделать зубы белыми в домашних условиях — самые эффективные способы!!!
  • Лечебные грибы лисички — уникальное лекарство и ваш лесной доктор и целитель
  • Ананас — тропический фрукт с необыкновенными полезными свойствами
  • Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?
  • Как сделать настоящий ванильный сироп в домашних условиях?
  • Огуречная диета — что это такое и как с помощью огурцов можно похудеть?
  • Клубничный смузи — полезные свойства и секреты вкуснейшего приготовления
  • Ломкие волосы — причины и способы восстановления в домашних условиях
  • Малиновый смузи — полезные свойства и секреты вкуснейшего приготовления
  • Гак готовить смузи из киви и чем они полезны -самые вкусные рецепты
  • Укусы комаров — в чем опасность и как защититься от насекомых?
  • Смузи из черной смородины — полезные свойства и вкусные рецепты
  • Малиновые листья — дар природы для женского здоровья и продолжения рода
  • Как приготовить правильный и полезный квас в домашних условиях- все рецепты
  • Ожог крапивой — последствия и первая помощь пострадавшему
  • Крапива для укрепления и восстановления волос — старинные рецепты
  • Укус осы или пчелы — в чем опасность, первая помощь и лечение
  • О том, почему так эффективны маски с йогуртом для кожи лица — рецепты
  • Вкусные рецепты для похудения с корнем сельдерея : супы, коктейли, салаты
  • Необыкновенные свойства масла тыквенных семечек для красоты и здоровья
  • «Говорят, что пчел доят», или все о пользе маточного и трутневого молочка
  • Имбирь в кулинарии — секреты применения от шеф-поваров!
  • Чем лечить радикулит эффективно и безопасно — лучшие советы и рекомендации
  • Корень имбиря — полезные свойства универсальной чудодейственной пряности
  • Лецитин в продуктах, польза лецитина или зачем нужно часто есть куриные яйца?
  • Витамины для улучшения зрения и самые полезные продукты для глаз
  • Эфирное масло розмарина для волос — все самое полезное в одном флаконе!
  • Диетические блины из овсяной муки с тыквой — вкусный рецепт
  • Метилсульфонилметан (msm) -ваш генератор молодости суставов, кожи и волос
  • Самое эффективное масло против перхоти — простой и очень эффективный рецепт
  • Что такое загар — как загорать правильно, чтобы было красиво и безопасно?
  • Как лечиться травами правильно и безопасно — полная инструкция к применению
  • Лечебные свойства иван-чая — способы применения и рецепты заготовки
  • Целебный алоэ с медом — лучшие рецепты приготовления и способы применения
  • Какие витамины необходимы нашим волосам — полезные советы и рекомендации
  • Эффективная помощь при солнечном ожоге — простые рецепты и народные средства
  • Калина с медом — полезные свойства и секреты эффективного применения
  • Как применять яблоки для кожи лица — яблочные секреты красоты
  • Как применять крапиву для лица — крапивные секреты красоты
  • Малосольные помидоры — самые вкусные и быстрые рецепты приготовления
  • Малосольные огурцы — самые вкусные рецепты быстрого приготовления
  • Чем полезен хвощ для волос — эффективные рецепты применения
  • Масло расторопши пятнистой — полная инструкция по применению
  • Как быстро похудеть — топ 10 советов и рекомендаций!
  • Самые эффективные маски от морщин — 20 лучших рецептов
  • Как применять оливковое масло от растяжек — секреты применения
  • Правила использования меда в бане — медовые секреты красоты
  • Как применять активированный уголь для похудения — полезные секреты
  • Как применять льняное масло для омоложения кожи от морщин — рецепты
  • Глицерин — простое и эффективное средство для ухода за ногтями
  • Липа для волос — секреты и рецепты эффективного применения!
  • Мята для волос — секреты и рецепты эффективного применения
  • Как использовать хлеб в косметологии для волос и лица ?
  • Пищевой желатин от черных точек на лице — секреты эффективного применения
  • Косметические маски для шеи и декольте — самые эффективные рецепты
  • Димексид в масках для волос — полезные свойства и рецепты применения
  • Как применять горох для кожи — гороховые маски для лица
  • Как применять оливковое масло для ухода за кожей- эффективные рецепты
  • Маски для волос с кокосовым маслом — самые эффективные рецепты
  • Как применять череду для ухода за волосами — эффективные рецепты
  • Целебная кора дуба для ног — полезные свойства, рецепты и показания к применению
  • Тыква для кожи — хорошие рецепты масок для лица с тыквой
  • Шалфей для волос — секреты эффективного применения
  • Отвар ромашки для красоты и молодости кожи лица — секреты применения
  • Эффективные маски для лица с желатином — секреты применения
  • Омолаживающие маски из персика для лица — лучшие рецепты приготовления
  • Горчичное масло — как применять с пользой для волос?
  • Ягодные маски из смородины — самые эффективные рецепты применения
  • Ягодные маски для лица из вишни и черешни — секреты применения
  • Маски для лица из моркови — морковные секреты красоты
  • Эффективные маски для лица из капусты — капустные секреты красоты
  • Маски для лица из малины — раскрываем малиновые секреты красоты
  • Семена кунжута — полезные свойства для красоты и здоровья
  • Лепестки роз — секреты и интересные способы применения в косметологии
  • ТОП-10 важных продуктов для улучшения мозговой деятельности
  • Рыжиковое масло — необыкновенный продукт для нашего здоровья
  • Маски из банана для лица — полезные свойства и рецепты приготовления
  • Как применять глицерин для ухода за пятками — полезные рецепты
  • Как применять перекись водорода для ухода за пятками — полезные советы
  • Березовый сок — натуральный оздоравливающий нектар от природы
  • Цветки ромашки для ухода за волосами — не только лечат, но и окрашивают!!!
  • Уход за ногами — самые действенные советы, методы и способы
  • Как применять розовые лепестки в лечебных и омолаживающих целях
  • Почему потеют ноги — причины и способы борьбы с этим неприятным явлением
  • Секреты приготовления клубничных масок для лица и шеи — лучшие рецепты
  • Как правильно использовать ягоды в косметических масках для лица?
  • Луковая шелуха — простой и доступный способ ухода за волосами
  • Молочные сливки для кожи — полезные свойства и секреты применения
  • Как применять творог для кожи — рецепты лучших творожных масок для лица
  • Сметана для кожи — полезные свойства и рецепты сметанных масок
  • Необыкновенные полезные свойства обыкновенной кураги для нашего здоровья
  • Про необыкновенные свойства грецкого ореха для нашего организма
  • Почему нужно обязательно есть абрикосы и чем они так полезны для нашего тела?
  • Рисовая мука для кожи — китайские секреты омоложения
  • Как использовать абрикосовое масло для кожи лица правильно и эффективно?
  • Матча — самый ценный зеленый чай для детокса, омоложения и оздоровления тела
  • Про семена амаранта — пищу богов и нектар бессмертия
  • Морская капуста для похудения -секреты эффективного применения
  • Самые полезные способы применения куркумы для красоты и здоровья
  • Продукты-лидеры по содержанию кальция — правила употребления
  • Какие продукты богаты йодом и как их употреблять правильно?
  • 10 главных причин, по которым нужно есть авокадо каждый день
  • Арахис — полезные свойства земляного ореха и его влияние на наше долголетие
  • Домашние увлажняющие маски для сухой кожи лица — самые лучшие рецепты
  • Зеленые смузи — полезные свойства и рецепты приготовления
  • Лучшие рецепты эффективных банных масок для лица и тела
  • Смузи для похудения — простые и эффективные рецепты приготовления
  • Косметический лед для лица — секреты приготовления и правила применения
  • Как избавиться от неприятного запаха ног — доступные рецепты
  • Каланхоэ от насморка — рецепт и секреты эффективного применения
  • Как применять банан для лица — секретное омоложение доступное каждому
  • Маски из авокадо — чем же так полезно авокадо для кожи лица ?
  • Банановый смузи — полезные свойства и вкусные рецепты приготовление
  • Все о полезных свойствах сливы — символа плодородия и животворящей силы
  • Как отбелить ногти в домашних условиях — простые и бытрые способы
  • Чем полезна содовая ванночка для ног и как ее применять правильно?
  • Чем полезен яблочный смузи и как его приготовить правильно?
  • Политика конфиденциальности
  • Масло зародышей пшеницы для лица — секреты эффективного применения
  • Как сделать пятки мягкими и гладкими — простые и эффективные рецепты
  • Солевой пилинг для волос — полезные свойства и рецепт приготовления
  • Чечевица — чем полезна любимая крупа бедняков и древних правителей
  • Шершавые локти — косметическая проблема или опасный симптом?
  • Яблочный уксус для похудения — рецепт и важные особенности применения
  • Отвар из лаврушки для красоты и здоровья — как приготовить и принимать?
  • Супер-продукты, понижающие и нормализующие давление
  • Правила применения расторопши пятнистой в медицине и косметологии
  • Как никотиновая кислота влияет на рост и укрепление волос- раскрываем секреты
  • Расторопша для похудения — основные секреты применения
  • Как избавиться от мозолей на ногах — Самые эффективные народные средства
  • Гранат — все самое важное о короле фруктов в одной статье
  • Масло ши для волос — секреты и рецепты эффективного применения
  • Бадяга для лица — секреты применения пресноводной водоросли в косметологии
  • Как применять масло семени льна для похудения — важные секреты и советы
  • Яичные маски для лица — самые эффективные косметические рецепты
  • Льняное масло для волос — свойства и правила эффективного применения
  • Яблочный уксус для волос — рецепты и правила эффективного применения
  • Капустный сок — простое и эффективное средство для нашего здоровья
  • Сыр тофу — что это такое, из чего делают и как едят ?
  • Соевое молоко — чем полезно и как его приготовить?
  • Кунжутное масло для лица — секреты эффективного применения
  • Лечение алоэ с медом — эффективные рецепты применения
  • Турецкий горох нут — питательная ценность и рецепты применения
  • Отруби — виды, полезные свойства и рецепты применения для здоровья
  • Как избавится от натоптышей — простые и эффективные рецепты лечения
  • Голубая глина — обзор полезных свойств и показания к применению
  • Яблочный разгрузочный день — польза и секреты эффективного проведения
  • Мангостин — тропический фрукт с уникальными свойствами
  • Разгрузочный день на кефире — правила и секреты эффективного проведения
  • Техника медового массажа в домашних условиях — особенности и предостережения
  • Черемуха — природный санитар нашего организма. Полезные свойства и применение
  • Уникальные полезные свойства огурцов, о которых мало кто знает и догадывается
  • Низкий гемоглобин причины и лечение — норма гемоглобина в крови.
  • Самые быстрые и эффективные домашние способы избавления от насморка
  • Анемия у женщин-причины и правила лечения пониженного гемоглобина
  • Возможно ли повысить гемоглобин в крови в домашних условиях — мифы и легенды

Секреты Аюрведы

Секреты красоты

Уход за волосами

Уход за кожей

 

zdorovyda.ru

сайт о красоте и здоровье

Привет! Меня зовут Алена.  Пять лет назад я создала этот блог о красоте и здоровье.

Сегодня он занимает 90 % моего свободного времени и является неотъемлемой частью моей жизни.

Все о чем я здесь пишу, результат моих мыслей, моих интересов и моего опыта в области здорового образа жизни.
Честно говоря, я совсем не умею, и если уж быть до конца честной, не люблю рассказывать о себе.
Поэтому, по большому секрету, поделюсь с вами лишь некоторыми фактами обо мне и моей жизни, которые бы смогли меня раскрыть,в первую очередь, как автора этого блога.

25 ФАКТОВ ОБО МНЕ

1. За последние 15 лет мне удалось пересечь нашу любимую страну с запада на восток несколько десятков раз. А также пожить более чем в пяти крупных российских городах и мелких поселках, которых даже нет на карте, поэтому мне абсолютно не страшен переезд, поезда, пароходы, самолеты и дальние расстояния…Своим домом и любимым городом считаю Питер.

2. В школе я хотела стать переводчиком китайского и английского языка, но поступила в медицинский университет, на фармацевтический факультет. Закончила его с отличием, но проработав пять лет по специальности, поняла-это не мое и не для меня.  Теперь я точно убеждена, здоровый образ жизни и правильное питание-это наши лучшие лекарства.

3. Я так и продолжаю изучать иностранные языки, читаю, перевожу, смотрю, слушаю…

4. А еще я так и продолжаю изучать медицину, но только в плане натурального подхода к лечению заболеваний.

Больше всего меня интересуют различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Основными источниками информации для меня являются статьи из научной библиотеки www.sciencedirect.com, официальные сайты зарубежных НИИ www.acs.org, lpi.oregonstate.edu, www.whfoods.com. А также книги, я читаю очень много самой разной научной и популярной литературы. Подробнее об этом, читайте здесь

5. Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю  в своей жизни и описываю в этом блоге.  Я твердо убеждена, что за этими науками будущее.

6. Всю свою жизнь я чему-то учусь. В прошлом у меня десятки пройденных курсов, начиная от косметологии, мыловарения, фотоарта, гончарного мастерства, дизайна и заканчивая семинарами личностного роста и саморазвития. Сейчас я тоже учусь …

7. Я не вегетарианка, не веган, не сыроед и не мясоед. Мой основной рацион питания состоит из рыбы, яиц, некоторых молочных продуктов, овощей, фруктов, круп, масел, чая и специй. Я не ем фастфуд, рафинированные продукты, салаты типа Оливье, выпечку из белой муки, сладости промышленного производства и не пью молоко.

8. Я очень люблю животных, поэтому принципиально не использую любые средства фирм производителей, которые тестируют на них свою продукцию. Я практически не ем мясо, а если это делаю, меня мучают угрызения совести… Да, вот так.

9. В детстве я занималась художественной гимнастикой и фигурным катанием.
Сегодня я не бегаю, не хожу в фитнес клуб и не увлекаюсь никакими активными видами спорта. Все это мне заменяют восточные практики. Я фанат Юлии Зайченковой и ее уникальной практики «Гибкая сила». Это некий симбиоз йоги, цигун, тибетской, китайской, дыхательной и энергетической гимнастик в основе которого, душевное равновесие и установление баланса жизненной энергии в организме. Уже более пяти лет, три раза в неделю, я интенсивно занимаюсь по этой методике, и каждый день делаю серию упражнении на растяжку и выполняю планку.

10. Основные принципы, которых я придерживаюсь в своем здоровом образе жизни : «Все хорошо в меру», «Лучше предотвратить, чем потом лечить» , « Ты то, что ты ешь»,  «Движение- это жизнь»,  » Лучшая красота-это здоровье» «Внешнее-есть соответствие внутреннему»

11.В моей косметичке присутствует только минеральная пудра, натуральная тушь, сурьма и карандаш для глаз, блески для губ различных оттенков. Но целый шкафчик забит всевозможными натуральными и эфирными маслами и другими косметическими средствами для ухода за кожей и волосами, 50 % которых, моего собственного изготовления и 99 % с натуральным составом.

12.Мой главный принцип в уходе за собой- простота и натуральный подход.  Мои любимые производители косметики и средств ухода за телом : Physician’s Formula, Inc. , Alba-Botanic ,  Acure-Organics и  Aura-Cacia  И, да, я за домашние маски из огурцов и сметаны!!!

13.  Я тот человек, который принимает биологически активные добавки. Сейчас в их обязательный перечень входят: коэнзим Q10, рыбий жир, жидкий хлорофилл, яблочный пектин, цитрат магния, msm. А также курсами пью комплексные витамины и адаптогены. В основном приобретаю добавки от компании Thorne-Research

14. Я обожаю ароматерапию, активно использую эфирные масла в своей жизни и хочу получить диплом ароматерапевта. Я верю в силу и нереальные возможности ароматов.

15.  Иногда, я чувствую себя «бабушкой-травницей»,  потому что люблю  фитотерапию и активно собираю, а также применяю лекарственные растения в своей жизни.

16. Я фанат магазина iherb и если вам покажется, что я слишком много о нем пишу или его «рекламирую», не удивляйтесь. Повторяю, я фанат, но все, что я «рекламирую», я проверяю и использую сама лично на себе.

17. Я жаворонок и сова одновременно. Могу не спать всю ночь и чувствую себя прекрасно. Любимое время дня- утро.

18. Я очень люблю природу и экотуризм. Заповедники, национальные парки, уникальные природные объекты привлекают меня больше, чем города Европы или Среднеземноморские курорты.

19. Я тот человек, который любит фотографировать, но не любит фотографироваться. Фотография и фотоарт- мое любимое хобби.

20.И, да, я тот человек у которого  нет профиля в фейсбуке, но  есть профиль в инстаграм — alena_ysnaya Я не люблю социальные сети и использую их лишь только для развития своего блога.

21. Я замужем. Но, разговоры про мою личную жизнь, это табу, на то она и личная) Не переживайте, все оК!

22.Моя мечта (цель) — построить дом на берегу залива, развести сад и создать в нем свою минилабораторию по изготовлению домашней косметики 🙂 А потом уехать жить на пару лет на Мальдивы (шучу) Мы очень много и усилено работаем в этом направлении.

23. Я люблю осень, запах кофе и корицы, ретро FM, книги, Питер, духи от Guerlain…  Больше всего я не  люблю чего -то  ждать и людей-нытиков по жизни… И сама стараюсь не ныть и всегда быть на позитиве 🙂

24. Мой любимый цвет- фуксия, любимый фильм -» Гордость и Предубеждение» с Кирой Найтли, любимый стиль в интерьере-прованс, любимый писатель- Чехов, любимый вид транспорта-велосипед, любимый стиль в одежде- Casal и military…

25. Да, и еще, по гороскопу я лев или рак))), а все раки боготворят молодость, поэтому я в постоянном поиске натуральных и доступных эликсиров молодости, красоты и здоровья!

Надеюсь, вы не устали читать этот пост обо мне ? 🙂 Честно, не думала, что смогу написать так много))) Ну, а если уж прочли, и я вас заинтересовала как личность и наши интересы совпали, значит вы не зря потратили время и все это я писала тоже не зря! Ну, а если я кого-то разочаровала, C’est la vie…

Я буду ужасно счастлива, если вы присоединитесь к моим группам в социальных сетях, подпишитесь на мою рассылку, начнете комментировать мои статьи и делиться своим мнением, станете постоянными и любимыми читателями моего интернет-дневника.

Ведь этот блог я создала прежде всего не для себя, а для вас, мои дорогие читатели. Без вас его ведение не имеет смысла!!!

Я открыта к вашим  новым ценным советам и готова перенимать чужой, интересный мне, и полезный опыт.Всегда рада знакомству с новыми людьми. Если вы захотите мне написать или посоветоваться,высказать свое мнение или поделиться своими знаниями, пишите мне через форму связи на сайте, я всегда постараюсь найти время и ответить.

Я очень дорожу всеми своими читателями и стараюсь всегда помочь тем, кто просит об этом. Я очень ценю ваше доверие! Давайте вместе будем делать этот мир лучше и будет нам всем счастье!
Я желаю всем красоты и здоровья в гармонии с природой!

 

zdorovyda.ru

Секреты красоты и здоровья от природы

| Автор: Алена Яснева

Привет, друзья!

В этой статье я хочу вам рассказать про напитки с имбирем для похудения. Вкусные и полезные!!!

Ведь не для кого не секрет, что имбирь давно признан одним из самых эффективных средств для потери веса, и один из лучших способов его употребления в этих целях, это напитки.

Итак, самые эффективные рецепты далее

Читать статью далее » Здоровое питание » | Автор: Алена Яснева

Привет, друзья!

Биологически активные добавки давно стали частью жизни практически каждого современного человека. Действие их основано на способностях целебных растений или других продуктов из которых их получают.

По сути, лекарственными препаратами БАДы не являются, однако правильное и систематическое применение способно оказать довольно существенный результат и значительно улучшить состояние здоровья.

Одной из таких добавок является Готу кола.

Что это за препарат, из чего он получен, когда и как правильно его применять, а когда употребление следует ограничить, рассмотрим далее.

Читать статью далее » Лекарственные растения » | Автор: Алена Яснева

Привет, друзья!

Вы уверены, что получаете достаточно витамина Д?

Как это определить, для чего он нам нужен, и почему это, собственно говоря, так важно для нас – хотите узнать?

Более того, я скажу вам, что это КРАЙНЕ ВАЖНО знать, особенно в осеннее — зимний период!

Почему?

Читайте дальше, информация будет интересной, познавательной и практически применимой!

Читать статью далее » Витамины и минералы » | Автор: Алена Яснева

Приветствую вас, друзья!

Гриб кордицепс также называют гусеничным.

Произрастает в Китае и на Тибете, и является весьма интересным существом, которое летом – трава, а зимой – почти насекомое.

Имеет не только необычный вид, а и оригинальный цикл развития.

Используется в народной медицине, но по факту это – самый настоящий паразит.

Подробнее о столь необычном и нераспространенном явлении я расскажу далее…

Читать статью далее » Домашняя аптека » | Автор: Алена Яснева

Привет, друзья!

С каждым днем все больше людей отказывается от приема химических препаратов и отдает предпочтение растительным лекарствам.

Многие их них являются лишь поддерживающими организм средствами, но есть и довольно мощные, которые способны победить серьезные заболевания, просто мы о них не знаем.

Например, кора муравьиного дерева

Что это такое, когда применяется, в каких формах продается этот природный антибиотик, как действует, как принимать его правильно, а кому лучше отказаться от этого растительного компонента рассмотрим далее.

Читать статью далее » Домашняя аптека » | Автор: Алена Яснева

Всем привет!

Когда речь заходит об овощах и фруктах красного цвета, мы тут же представляем себе яблоко, помидор или редис.

А я вспомнила об еще одном условно-красном овоще, не менее полезном и вкусном.

Итак… капуста краснокочанная.

Внешне она абсолютно идентична со своим белым собратом, не считая цвета.

Чем полезна краснокочанная капуста – это то, о чем я хочу, мои друзья, сегодня поговорить.

Читать статью далее » Здоровое питание » | Автор: Алена Яснева

Всем привет!

Хочу сегодня рассказать об одном невероятно эффективном и достаточно простом в применении средстве, которое вы сможете использовать и для красоты и здоровья одновременно.

Это масло эму , а точнее жир австралийской птицы эму.

На сегодняшний день это масло входит в пятерку лучших косметических и лечебных масел .

Одно австралийское исследование показало, что масло эму, используемое внутрь и местно, способно легко уменьшать даже сильные воспаления.

Итак: масло эму – что это, для чего, и как – всё по порядку.

Читать статью далее » Секреты красоты »

zdorovyda.ru

Секреты красоты — натуральные рецепты молодости

Рубрика: Секреты красоты

Это рубрика целиком и полностью посвящена красоте и правилам ухода за своей  внешностью.

Рассмотрены основные секреты красоты и молодости, женские секреты, рецепты  масок для лица и тела, косметика, даны рекомендации, как  ухаживать за собой  правильно и эффективно.

 

| Автор: Алена Яснева

Всем привет!

Хочу сегодня рассказать об одном невероятно эффективном и достаточно простом в применении средстве, которое вы сможете использовать и для красоты и здоровья одновременно.

Это масло эму , а точнее жир австралийской птицы эму.

На сегодняшний день это масло входит в пятерку лучших косметических и лечебных масел .

Одно австралийское исследование показало, что масло эму, используемое внутрь и местно, способно легко уменьшать даже сильные воспаления.

Итак: масло эму – что это, для чего, и как – всё по порядку.

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Друзья, привет всем!

Одна из моих читательниц попросила меня разобраться в том, почему появляются черные круги под глазами и что с этим можно сделать?

Когда-то я считала, что темные круги под глазами в основном свидетельствуют о недосыпании или проблемах с почками… Но, окунувшись более подробно в эту тему поняла, что причин этого состояния может быть масса!!!

Давайте «копать» глубже и разбираться!

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Привет, мои дорогие читатели!

Вы знаете о том, что я с большим уважением отношусь к различным растительным маслам хорошего качества, и часто использую их для ухода за собой, а также в качестве здорового источника необходимых веществ — в своём рационе питания.

Каждый раз, открывая для себя какое-либо новое масло (и, только после того, как определённое время им попользуюсь, для того, чтобы у меня сформировалось уже более или менее чёткое понимание, что за продукт передо мной), я стараюсь обязательно поделиться с вами, друзья, своими впечатлениями.

Вот и сегодня я хочу вам рассказать об одном таком масле, которому я даю однозначную оценку «добро»: это масло марулы.

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Привет!

Продолжаю тему детокса и сегодня хочу вам расскажет про очень важную составляющую этого процесса — это лимфатический массаж тела сухой щеткой.

Это очень простой «оздоровительный трюк», который будет занимать всего пять минут вашего времени в день, который поможет вам очистить тело изнутри и снаружи и приблизить к вам эту мечту о красивом и здоровом теле☺

Массаж всего тела сухой щёткой стимулирует лимфатическую систему, выводит лишнюю жидкость из организма, деликатно отшелушивает кожу и многое другое.

Но даже в таком простом деле есть, как обычно, свои тонкости и свои необходимые правила, которые надо соблюдать для достижения наилучшего результата.

Вот об этом я вам сегодня и расскажу ☺

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Всем привет!

Друзья, у меня накопилось очень много интересной информации о том, как нужно спать правильно и почему здоровый сон -это один из самых главных залогов нашего хорошего здоровья.

Можно правильно питаться, быть физически активным, но если при этом будет страдать качества сна — то все остальные усилия будут, увы, не оправданны…
Нормальное функционирование практически всех систем нашего организма зависит от количества и качества нашего сна.

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Привет!

Я решила написать этот пост для всех тех, кто обожает пользоваться натуральными маслами и решил ими полностью заменить все косметические средства для лица и тела.

Дорогие мои, к сожалению, только одно масло не решит всех ваших проблем с кожей или кардинально замедлит процессы ее старения!!!

Любое масло, какими бы супер качествами оно не обладало, никогда не сможет заменить полноценный уход за кожей.

Поэтому, если вы решили выикнуть все ваши многочисленные баночки, тюбики, кремики, тоники и заменить их банкой кокосового масла- вы сделали НЕПРАВИЛЬНО!

Применять только одно масло для лица, заменив им весь остальной уход за кожей — нельзя!!!

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

   Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

Сегодня хочу с вами поделиться отличным домашним рецептом красоты, который особенно подойдет тем, кто имеет сухую, чувствительную или увядающую кожу лица-это  домашняя маска гоммаж для лица с отрубями и морской солью.

Гоммаж-это мягкий деликатный скраб, который способен очень нежно и мягко отшелушивать верхний слой кожи, удаляя все загрязнения, лишний кожный жир, омертвевшие клетки кожи, благодаря чему  кожа быстрее восстанавливается и обновляется, разглаживаются мелкие морщинки, очищаются поры, восстанавливается эластичность кожи, улучшается ее цвет и внешний вид.Кожа становится ровной, мягкой и гладкой.

ДОМАШНЯЯ МАСКА ГОММАЖ ДЛЯ ЛИЦА

Читать статью далее » Секреты красоты »

zdorovyda.ru

Секреты красоты и здоровья от природы

| Автор: Алена Яснева

Привет, дорогие мои читатели!

Чем дольше я веду свой блог, тем глубже пополняется мой багаж знаний.

Сегодня я читаю сразу одновременно три книги трех разных докторов медицинских наук о их разработанных системах сохранения молодости и здоровья.

Постепенно прихожу к выводу, что у всех авторов есть много общих моментов, объединив которые, можно создать свою собственную Anti-age систему питания.

Одним из ее обязательных компонентов будут являться продукты, содержащие полифенолы.

Предлагаю разобраться более подробно в том, что это такое, зачем они нужны нашему организму и в каких продуктах они содержатся.

Читать статью далее » Здоровое питание » | Автор: Алена Яснева

Всем «брусничный привет»!!!

Вы удивлены и спрашиваете, почему «брусничный»? ☺

А потому, что сегодня я хочу вам рассказать именно об этой замечательной ягоде – о бруснике.

Знаете, я недавно встретила информацию о том, что ягоды брусники называют «Ягодой Бессмертия».

Вот именно это слово – «бессмертие» — меня и зацепило по-полной программе…. ☺

Конечно, я решила эту тему изучить! Информация меня очень даже впечатлила. Думаю, вам будет тоже интересно узнать об этом ☺

Вот что я узнала. Делюсь.

Читать статью далее » Здоровое питание »

Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!

Мой сегодняшний пост будет посвящен одному из самых ценных масел в косметологии, история использования которого, насчитывает тысячелетия.

Это великолепное масло жожоба☺

Этот уникальный продукт красоты входит в огромное количество рецептов домашней косметики, поэтому рассмотрим свойства масла жожоба ;и его применение более подробно.

Читать статью далее » Домашняя косметика »

Привет всем!

Вчера прочла книжку про удивительные свойства луковой шелухи.

Давно знала, что луковая шелуха используется в садоводстве-огородничестве, в косметологии для улучшения роста волос, в быту для чистки посуды…

Еще помню из курса фармакологии, что луковая шелуха применяется для производства медицинских препаратов, улучшающих эластичность сосудов.

На этом мои знания заканчивались…

Но, как оказалось, это далеко не полный перечень полезных свойств луковой шелухи…

Давайте поговорим подробнее про лечение луковой шелухой.

Читать статью далее » Домашняя аптека »

Привет!

Последнее время стала стала за собой замечать, что я не очень люблю писать посты-конспекты про полезные свойства всем известных растений.

Мне кажется, об этом уже так много всего написано, что не хочется повторяться.

Но на днях посмотрела удивительно интересную английскую передачу про облепиху и про то, чем полезно облепиховое масло.

Узнала столько нового об этом продукте, что решила поделиться с вами, мои дорогие читатели.

Например, вы знали, что Облепиха — Hippopfae — с латыни переводится как «блестящий конь» ?)

Даже существовала такая легенда, что еще во времена Александра Македонского заметили, что у воинов быстро заживали раны, а у коней и начинала лосниться шерсть, стоило им пожевать оранжевых ягод и листьев на колючих кустах.

Облепиховое масло-это уникальнейший продукт!

Читать статью далее » Домашняя аптека » | Автор: Алена Яснева

Приветствую вас, друзья!

Темноплодный паслен, известный как баклажан — это ценный диетический продукт, который отличается специфической текстурой и вкусом.

Ягода содержит высокие концентрации ценных для здоровья веществ.

Удивились? Да, да, это именно ягода, а не овощ, как мы все привыкли.

Польза баклажанов полностью раскрывается при правильном его выборе и грамотном приготовлении в пищу.

Читать статью далее » Здоровое питание » | Автор: Алена Яснева

Привет, мои дорогие!

Сегодня я решила посвятить целую статью одной из своих самых любимых ягод — малине!!!

Такой летний малиновый пост 🙂

Мне редко встречался человек, который бы не любил эту сладкую ягоду.

Малина не только красива, вкусна, но и очень полезна!

Она является настоящим лекарем для нашего тела и входит в официальный перечень лекарственных растений!

Итак, чем полезна малина для нашего здоровья, какими свойствами она обладает , как ее привольно заготавливать и превращать в лекарство, рассмотрим в этой статье 🙂

Читать статью далее » Здоровое питание »

zdorovyda.ru

Секреты красоты и здоровья от природы

| Автор: Алена Яснева

Всем большой привет!

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином.

Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу  лица и шеи, не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинг.

Я предлагаю вам сделать маску из семян льна и оценить ее косметический эффект.

Гарантирую, вам понравится и вы это оцените !!!

Читать статью далее » Домашняя косметика » | Автор: Алена Яснева

Всем привет!

Вчера ездили собирать черемшу или медвежий лук.

Удивительно полезное, редкое, но необыкновенно популярное растениев народной медицине.

Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о полезных свойствах черемши и о том, как ее заготовить — черемша рецепты заготовки вкусных и полезных листьев на зиму.

Читать статью далее » Здоровое питание » | Автор: Алена Яснева

Привет!

Друзья,  хочу вам предложить  отличный домашний рецепт,  как приготовить крем от трещин на пятках и сухой кожи рук.

Замечу,  этот крем из бабушкиных рецептов, и к современным новомодным рецептам кремоварения не имеет отношения.

Но по свой эффективности ничем им не уступает!

Да и приготовить его проще простого, справится даже ребенок!

Итак, предлагаю вам приготовить крем из майонеза от трещин на пятках и для сухой кожи рук.

Думаю,  он точно кому- то пригодится.

Особенно дачникам!

Читать статью далее » Домашняя косметика » | Автор: Алена Яснева

Привет всем!

На Дальнем Востоке, это растение знают все, это наш корень жизни, а лекарственные средства из него по праву можно назвать эликсирами молодости.

Сам по себе лимонник китайский представляет собой вьющуюся деревянистую лиану с ярко-красными ягодами, собранными в кисть с запахом, напоминающим лимон.

Читать статью далее » Лекарственные растения » | Автор: Алена Яснева

Привет!

Косметика с алоэ,  независимо от того, домашняя она или из магазинная, мне нравилась всегда.

Впрочем, как и само растение, которое занимает свое достойное место в моем доме.

Хочу подчеркнуть, что под растением алоэ, я подразумеваю его вид Алоэ Настоящее или Алоэ Вера.

Уникальные компоненты, входящие в состав алоэ, очень благотворно влияют на нашу кожу, особенно, если она подвержена  воспалению, угревой сыпи и дерматитам.

Давайте рассмотрим подробнее полезные свойства  алоэ в косметологии и познакомимся с рецептами его применения.

Читать статью далее » Домашняя косметика »

Привет, дорогие мои читатели и гости!

Давно хотела поделиться с Вами удивительно полезным рецептом йогов.

Он подойдет для тех, кого мучают проблемы с суставами, связками, мышцами, гормональные нарушения, упадок сил и апатия.

У этого рецепта очень красивое и говорящее название «Золотое молоко».

Оно  способно омолаживать кожу изнутри, успокаивать нервы, сердце, ум и душу.

Это золотое молоко с куркумой действительно золотое!!!

И не только благодаря своему цвету, но и тем полезным эффектам, которые делают его «золотым» для нашего организма.

Читать статью далее » Восточные техники здоровья » | Автор: Алена Яснева

Всем большой привет!

Представляю вашему вниманию вторую работу к конкурсу «Эликсир молодости».

Оздоравливающая смесь -гречка с медом и орехами.

Рецепт этого эликсира здоровья я нашла в лечебнике одного сибирского травника много лет назад.

С тех пор он стал неизменно применяться в наше семье в качестве общеукрепляющего средства.

Читать статью далее » Домашняя аптека »

zdorovyda.ru

Секреты красоты и здоровья от природы

| Автор: Алена Яснева

Привет, дорогие мои читательницы!

Я думаю, что  длинные и густые ресницы-это мечта каждой нормальной женщины, именно они украшают и придают особую выразительность нашему взгляду и глазам.

Современная индустрия красоты сегодня предлагает массу всевозможных способов увеличения ресниц, начиная с косметики и заканчивая процедурой наращивания ресниц.

В последнем случае, очень важно попасть к хорошему мастеру, у моей знакомой после такого наращивания, выпали все свои ресницы и очень долго не отрастали…

Поэтому лучше не рисковать, а попробовать простое и эффективное средство, которое давно зарекомендовало себя, как одно из лучших средств для укрепления и роста ресниц.

Сейчас я вам расскажу, как приготовить масло для ресниц в домашних условиях.

Читать статью далее » Домашняя косметика » | Автор: Алена Яснева

Привет!

Я решила написать этот пост для всех тех, кто обожает пользоваться натуральными маслами и решил ими полностью заменить все косметические средства для лица и тела.

Дорогие мои, к сожалению, только одно масло не решит всех ваших проблем с кожей или кардинально замедлит процессы ее старения!!!

Любое масло, какими бы супер качествами оно не обладало, никогда не сможет заменить полноценный уход за кожей.

Поэтому, если вы решили выикнуть все ваши многочисленные баночки, тюбики, кремики, тоники и заменить их банкой кокосового масла- вы сделали НЕПРАВИЛЬНО!

Применять только одно масло для лица, заменив им весь остальной уход за кожей — нельзя!!!

Читать статью далее » Секреты красоты » | Автор: Алена Яснева

Всем большой привет!

Я думаю, что практически каждая женщина, которая  боролась с целлюлитом или была нацелена на похудение или просто хотела подтянуть кожу в определенных местах, покупала антицеллюлитное масло или масло для тела с подтягивающим эффектом.

Я тоже не раз покупала такие средства, пока не училась их готовить сама.

Итак, как приготовить масло от целлюлита в домашних условиях- рецепт далее…

Читать статью далее » Домашняя косметика » | Автор: Алена Яснева

Привет, дорогие мои читатели!

Я решила подготовить серию постов о лекарственных средствах из домашней аптечки, которые каждый может сделать самостоятельно у себя дома из простых, доступных и натуральных компонентов!

Многие препараты из домашней аптечки могут составить достойную альтернативу многим лекарственным средствам из аптеки, а их качество и эффективность, проверенны самой природой.

Я предлагаю Вам приготовить натуральную домашнюю мазь с прополисом своими руками.

Она станет вашим спасением от затяжного кашля и насморка, восстановит дыхание и облегчит боль в грудной клетке.

В ее составе всего два уникальных компонента прополис и оливковое масло.

Читать статью далее » Домашняя аптека » | Автор: Алена Яснева

Привет!

У нас дома все очень любят домашние вафли из электровафельницы.

А так как я очень сильно разочаровалась в белой пшеничной муке (абсолютно вредный и бесполезный продукт).

Я решила поэкспериментировать и испечь вафли без муки, заменив ее овсяным толокном.


И знаете, результат меня не разочаровал, получилась вкусная и полезная выпечка, такие а- ля диетические вафли в вафельнице.

Читать статью далее » Здоровые рецепты » | Автор: Алена Яснева

Привет!

У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы  применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.

Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.

А я хочу с вами поделиться своим простым и проверенным способом, который уже много лет использую и рекомендую всем.

В основе этой восточной техники лежит одно из упражнений древней китайской гимнастики Цигун.

Запомнить его очень просто, выполнять еще проще и на все это вам потребуется всего лишь 1-2 — минуты.

Читать статью далее » Восточные техники здоровья » | Автор: Алена Яснева

Всем привет! А давайте поговорим про биотин для волос!

Выпадение волос для меня было проблемой номер один в течении нескольких лет.

И, конечно же, я никак не могла пройти мимо такого огромного количества сногсшибательной информации  о таком чудо витамине, как биотин.

Судя по тому, что пишут, биотин для волос -это просто мега витамин!!! Он способен превратить нас в Рапунцель или Златовласку.

Начитавшись всего этого, на шампунь с биотином я все-таки клюнула, а вот витамины с биотином поставила под сомнение.

Теперь я стала более острожным человеком в плане восприятия любой подобной информации, поэтому решила поискать подтверждение всем тем хвалебным одам, которыми пестрит реклама о биотине.

И вот, что мне удалось найти.

Читать статью далее » Beauty мифы »

zdorovyda.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о