Тест на депрессию шкала бека расшифровка – Онлайн тест — Шкала депрессии Бека ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

Содержание

Онлайн тест — Шкала депрессии Бека ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

1.Печаль

Мне не грустно.

Мне грустно.

Я все время печален и не могу освободиться от этого чувства.

Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.

2.Пессимизм

Я не особенно тревожусь о своем будущем.

Я чувствую, что озадачен будущим.

Я чувствую, что мне не на что рассчитывать в будущем.

Мое будущее безнадежно и ничто не может измениться к лучшему.

3.Ощущение несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником.

Я потерпел больше неудач в жизни, чем другие люди.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, все что я вижу – это череда неудач.

Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

4.Неудовлетворенность собой

Я удовлетворен своей жизнью так же, как раньше.

Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.

Я больше не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.

Я полностью не удовлетворен жизнью, и все мне надоело.

5.Чувство вины

Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.

Я чувствую себя виноватым значительную часть времени.

Я чувствую себя виноватым большую часть времени.

Я чувствую себя виноватым все время.

6.Ощущение наказанности

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.

Я ожидаю, что буду наказан.

Я чувствую себя уже наказанным.

7.Самоотрицание

Я не испытываю разочарования в себе.

Я разочарован в себе.

Я испытываю отвращение к себе.

Я ненавижу себя.

8.Самообвинение

Я ни в чем не хуже других.

Я критикую себя за свои слабости и ошибки.

Я все время виню себя за свои ошибки.

Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит.

9.Суицидальные мысли

Я никогда не думал покончить с собой.

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.

Я хотел бы покончить с собой.

Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.Слезливость

Я плачу не больше, чем обычно.

Сейчас я плачу больше, чем обычно.

Сейчас я все время плачу.

Раньше я мог плакать, но сейчас не смогу, даже если мне захочется.

11.Раздражительность

Я не более раздражителен, чем обычно.

Я раздражен чуть более обычного.

Я довольно таки раздражен и раздосадован значительную часть времени.

Я всегда раздражен.

12.Социальная отчужденность

Я не потерял интереса к другим людям.

Я меньше интересуюсь другими людьми.

Я практически потерял интерес к другим людям.

Я полностью потерял всякий интерес к другим людям.

13.Нерешительность

Я принимаю решения так же, как всегда.

Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.

Мне значительно сложнее принять решение, чем прежде.

Я больше не могу принимать какие-либо решения.

14.Восприятие тела

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

Я беспокоюсь, что выгляжу постаревшим или непривлекательным.

Я чувствую, что произошедшие с моей внешностью необратимые изменения делают меня непривлекательным.

Я уверен, что выгляжу уродливо.

15.Работоспособность

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

Мне необходимо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.

Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать.

Я вообще не могу выполнять никакую работу.

16.Бессонница

Я могу спать так же хорошо, как и раньше.

Сейчас я сплю хуже, чем обычно.

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне сложно снова заснуть.

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и более не могу заснуть.

17.Утомляемость

Я устаю не больше, чем обычно.

Я устаю легче обычного.

Я устаю практически от всего, что я делаю.

Я слишком устал, чтобы что-то делать.

18.Потеря аппетита

Мой аппетит не хуже, чем обычно.

Мой аппетит не так хорош, как раньше.

Сейчас мой аппетит гораздо хуже.

У меня вообще нет никакого аппетита.

19.Потеря веса

Мой вес если и изменился, то незначительно.

За последнее время я потерял в весе более 2 кг.

За последнее время я потерял в весе более 4 кг.

Я потерял более 7 кг.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.

20.Озабоченность состоянием здоровья

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше обычного.

Меня беспокоят проблемы моего физического здоровья: болевые ощущения, расстройства желудка, запоры.

Я очень обеспокоен своим физическим здоровьем, что мне сложно думать о чем-либо еще.

Я настолько обеспокоен своим физическим здоровьем, что просто не могу думать о чем-то еще.

21.Потеря сексуального влечения

Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.

Секс интересует меня меньше, чем раньше.

Я почти потерял интерес к сексу.

Я полностью потерял интерес к сексу.

jekyll-hyde.ru

Тест депрессии Бека (шкала Бека)

Шкала депрессии Бека – инструмент диагностики и самодиагностики, который позволяет установить уровень тяжести депрессивного расстройства как у взрослых, так и у подростков от 13 лет. Методика разработана в середине XX века американским психотерапевтом Аароном Беком.

Общие сведения о шкале Бека

Аарон Бек много лет работал с людьми, страдающими психологическими проблемами. Исходя из жалоб и утверждений своих пациентов, профессор разработал тест, который включается в себя 21 высказывание, соответствующее основным признакам депрессии.

Тест корректировался несколько раз. Первая публикация была в 1961 году. Окончательная версия шкалы Бека вышла в 1996.

Условно весь тест делится на две части:

  1. Выявляет соматические признаки депрессии, связанные с физическим состоянием человека. Это нарушение сна, ухудшение аппетита, заметные колебания веса и так далее. Пациент может не осознавать, что у него есть психологические расстройства, но его организм начинает подавать тревожные сигналы;
  2. Демонстрирует аффективно-когнитивные симптомы, которые отражают внутренне состояние больного. Основные нарушения связаны с функциями головного мозга — ухудшение памяти и восприятия, быстрая утомляемость, повышенная тревожность.

В оригинальной версии теста к каждому пункту предлагается 4 варианта ответа, которым соответствует оценка от 0 до 3. Ответы расположены в порядке усугубления психологического состояния опрашиваемого. После прохождения теста баллы суммируются и на основании полученных результатов определяется уровень тяжести депрессии.

Кто может проходить тест

Проходить тест Бека могут мужчины и женщины любого возраста. Для подростков создан адаптированный вариант – например, вместо вопросов о сексуальной жизни появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности. Подростковый тест включается в себя всего 13 пунктов.

Как проходить тест

Существует несколько вариаций теста. Отличаются они незначительной переформулировкой. В разных опросниках пункты могут быть:

  • пронумерованными (версия 1691 года)
  • в виде вопроса (последняя редакция шкалы Бека) – «вы имеете хороший аппетит?»
  • иметь краткое название — «аппетит», «сон»

Вне зависимости от выбранного варианта, прохождение теста одинаково:

  1. Нужно внимательно ознакомиться с группой высказываний;
  2. Выбрать ответ, наиболее точно отражающий ваше состояние на данный момент;
  3. Подсчитать общее количество баллов и сравнить с предлагаемой интерпретацией теста.

Осуществлять тестирование можно как самостоятельно, так и в присутствии специалиста. Последний вариант даст наиболее точные результаты, так как эксперт будет брать во внимание индивидуальные особенности пациента – уровень его интеллектуального развития, возраст и общее эмоциональное состояние.

Самостоятельное тестирование основывается на субъективной оценке своего состояния испытуемым.

В среднем тестирование занимает 15-20 минут.

Если в одной группе несколько высказываний кажутся верными, выбрать следует последний вариант. В первых версиях шкалы Бека допускался выбор нескольких убеждений.

Тест Бека

Внимательно изучите группу высказываний и выберите одно утверждение.

1. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я почти не грущу.
  • (1) Иногда мне бывает грустно.
  • (2) Я часто расстраиваюсь.
  • (3) Я очень несчастен.

2. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я спокоен за свое будущее.
  • (1) Я не уверен в завтрашнем дне.
  • (2) Меня не ждет ничего хорошего.
  • (3) У меня нет будущего.

3. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) У меня все получается.
  • (1) Мне кажется, что мои знакомые успешнее меня.
  • (2) В моей жизни было мало побед.
  • (3) У меня все валится из рук.

4. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я доволен своей жизнью, как и раньше.
  • (1) Я испытываю меньше радости.
  • (2) Ничего не доставляет мне удовольствия.
  • (3) Я презираю свою жизнь.

5. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Меня не в чем упрекнуть.
  • (1) Иногда чувствую себя виновным в чужих бедах.
  • (2) Большую часть времени я испытываю чувство вины.
  • (3) Я всегда чувствую себя виноватым.

6. (Для взрослого)

  • (0) Я не совершал поступков, за которые меня могли бы наказать.
  • (1) Иногда мне кажется, что я заслужил наказание.
  • (2) Я постоянно жду наказания.
  • (3) Я уже наказан.

7. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я считаю себя достойным человеком.
  • (1) Я разуверился в себе.
  • (2) Я себе неприятен.
  • (3) Я ужасный человек.

8. (Для взрослого)

  • (0) Я не хуже других.
  • (1) Я ошибаюсь чаще других.
  • (2) Мне стыдно за свои действия и мысли.
  • (3) Все самое плохое случается из-за меня.

9. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я хочу прожить долгую и счастливую жизнь.
  • (1) Я задумываюсь о самоубийстве, но не собираюсь этого делать.
  • (2) Я серьезно задумываюсь о суициде.
  • (3) Я покончу с собой, как только выпадет удобный случай.

10. (Для взрослого)

  • (0) Я редко плачу.
  • (1) На данный момент я плачу чаще.
  • (2) Я все время плачу.
  • (3) У меня не получается заплакать, даже когда хочется.

11. (Для взрослого)

  • (0) Я не думаю, что стал более раздражительным.
  • (1) Меня легко вывести из себя.
  • (2) Я часто раздражен.
  • (3) Мне безразличны вещи, которые раньше меня злили.

12. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я интересуюсь жизнью окружающих.
  • (1) Меня меньше заботит жизнь других людей.
  • (2) мне не важно, как живут другие люди.
  • (3) Меня абсолютно не волнуют чужие жизни.

13. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Как и раньше, я могу не сразу принять важное решение.
  • (1) Я стал чаще оставлять срочные дела на потом.
  • (2) Я с трудом принимаю решения.
  • (3) Я не способен что-то решать.

14. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я доволен своей внешностью.
  • (1) Мне кажется, что сейчас я менее привлекательный.
  • (2) Моя внешность изменилась в худшую сторону.
  • (3) Мне противно смотреть в зеркало.

15. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Моя работоспособность осталась прежней.
  • (1) Мне приходится заставлять себя делать что-либо.
  • (2) У меня не получается настроиться на работу и важные дела.
  • (3) Я не в состоянии что-либо делать.

16. (Для взрослого)

  • (0) Я сплю как обычно.
  • (1) Мой сон стал хуже.
  • (2) Я могу проснуться несколько раз за ночь.
  • (3) Я практически не сплю.

17. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Моей энергии хватает на весь день.
  • (1) Я стал быстрее утомляться.
  • (2) Любая деятельность лишает меня сил.
  • (3) Я не могу ничего делать из-за переутомления.

18. (Для взрослого и подросткового теста)

  • (0) Я питаюсь как обычно.
  • (1) Я стал питаться хуже.
  • (2) Я ем через силу.
  • (3) Еда вызывает у меня отвращение.

19. (Для взрослого)

  • (0) Мой вес не изменился.
  • (1) Я потерял около 2 кг.
  • (2) Я похудел на 5 кг.
  • (3) Я очень сильно похудел.

20. (Для взрослого)

  • (0) Мое здоровье не вызывает у меня опасений.
  • (1) Я все чаще переживаю за свое здоровье.
  • (2) Мне сложно думать о чем-либо, кроме моих проблем со здоровьем.
  • (3) Я постоянно думаю только о своих болезнях.

21. (Для взрослого)

  • (0) Вопросы сексуального характера волнуют меня не меньше обычного.
  • (1) Я все реже думаю о сексе.
  • (2) Меня практически не интересует сексуальная жизнь.
  • (3) Меня совсем перестал интересовать секс.

Подробная интерпретация результатов

Чем выше набранная сумма баллов, тем тяжелее степень депрессии. За взрослый опрос можно набрать от 0 до 63 баллов.

Вы набрали от 0 до 9

У вас полностью отсутствуют признаки депрессии или они незначительны и временны. Ваше эмоциональное состояние не вызывает опасений. Если отметка приближена к 9, то рекомендовано больше времени посвящать отдыху, чтобы не допустить развитие депрессивного состояния.

Вы набрали от 10 до 15

Это говорит о первых симптомах депрессии. Ваше состояние субдепрессивное, что не является психопатологией и не свидетельствует о нарушениях социального характера. При таких результатах пациенту рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы проконтролировать ситуацию.

Вы набрали от 16 до 19

Вы находитесь в стадии умеренного депрессивного состояния. В отличие от легкой формы депрессии, в данной ситуации характерные признаки проблем с психикой проявляются гораздо чаще. Такие люди больше грустят, устают быстрее обычного, теряют интерес к социальной жизни и испытывают постоянное чувство вины. Шкала депрессии Бека создана для выявления именно этой категории людей.

Вы набрали от 20 до 29

Результат говорит о наличии средней тяжести депрессии. Такие пациенты жалуются на ухудшение аппетита и потерю сна. В их организме происходят не только эмоциональные сбои, но и физические. На этой стадии перестает вырабатываться гормон счастья. Пытаясь его восполнить, люди часто прибегают к алкоголю и наркотическим средствам, что приводит к зависимости или летальному исходу. Такое состояние пациента нуждается в срочном лечении. По статистике, примерно 70% людей с подобными симптомами пытаются покончить с жизнью.

Вы набрали от 30 до 63

Критические показатели свидетельствуют о признаках глубокой депрессии. У пациентов с подобными психологическими проблемами наблюдается постоянное гнетущее состояние. Они ненавидят себя и чувствуют себя бесполезными. Такие люди подвержены резкими эмоциональным переменам. Они не представляют своего будущего, легко впадают в истерику, склонны к суициду и насилию. Эта категория должна находится под постоянным наблюдением специалиста, во избежание негативных последствий.

Интерпретация подросткового теста

За подростковый тест Бека, в которым всего 13 пунктов, можно набрать 39 баллов.

  • От 0 до 9 – эмоциональное состояние в норме;
  • От 10 до 19 – легкая форма депрессии;
  • От 19 до 22 – характерные признаки субдепрессии;
  • От 23 до 39 – тяжелая депрессия.

Заключение

Пройти тест Бека может любой желающий, вне зависимости от эмоционального состояния. Это поможет выявить начальные формы депрессии или скрытое проявление психологических проблем. Depressionfree.ru рекомендует незамедлительно обратиться за психологической помощью, если вы обнаружили у себя первые признаки депрессии и начать лечение.

Также рекомендуем ознакомиться со следующими статьями:

 

depressionfree.ru

Шкала депрессии Бека. Тест, позволяющий определить степень тяжести депрессивного расстройства :: SYL.ru

Несмотря на видимый прогресс в наше время, многие люди, как и в недалеком прошлом, мучаются от гнетущего состояния, апатии и обыкновенной депрессии. Согласно недавним исследованиям, от последней проблемы ежегодно страдает 15% представителей мужского и около 30% — женского. При этом и у тех, и у других наблюдаются самые разные проявления данного недуга. Определить его степень и вид помогает так называемая шкала депрессии Бека. Что это такое? И как она работает?

Пара слов о депрессии

Депрессия – это современный недуг, который смело можно приравнивать к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям организма. Именно от него сегодня страдают миллионы жителей нашей планеты, испытывающие те или иные проблемы в жизни. Несмотря на психологический подтекст, это довольно серьезное заболевание.

Оно сбивает природные настройки иммунной системы, снижает работоспособность и сексуальное влечение, приводит к реальным проблемам со здоровьем. Но главное то, что депрессивное состояние приносит невероятные страдания не только самому пациенту, но и его окружению, родственникам.

К большому сожалению, многие не воспринимают депрессию всерьез, сравнивая ее с обычной мигренью, носящей мимолетный характер. По этой же причине не удается вовремя рассмотреть угрозу и предпринять меры по ее предотвращению. Зачастую распознать признаки тяжелейшего психологического отклонения удается очень поздно, когда трагедия уже произошла. Поэтому рекомендуется проводить тестирование и опрашивать потенциальных пациентов, находящихся на определенной стадии депрессивного состояния. Как это сделать, поговорим далее.

Общие сведения о шкале

Шкала депрессии – это своеобразный тест или вопросник, позволяющий определить стадию депрессивного состояния оппонента. Она считается одним из самых простых и достоверных методов выявления реального психологического состояния человека. А все потому, что шкала депрессии Бека заполняется самим испытуемым. Именно он отвечает на вопросы, выбирая один из трех вариантов ответов, которые считает правильными и подходящими для него.

Кем и когда была придумана?

Этот удобный и, по определенным меркам, универсальный тест на депрессию (шкала Бека) был разработан в начале 1961 года. Его создателем стал Аарон Бек, много лет занимавшийся клиническими наблюдениями за состоянием людей с депрессией.

В перечне данных вопросов завуалированы самые распространенные признаки психологических расстройств. При этом они соответствуют той или иной степени и разновидности подавленного состояния. То есть используется шкала Бека для оценки депрессии независимо от половой принадлежности и возраста человека.

Несколько подробностей из особенностей шкалы

Тест на депрессию (шкала Бека) подразумевает ответ на 21 вопрос. По словам специалистов, именно в них и, конечно, в ответах заложен 21 признак депрессивного состояния человека. В общей сложности данную шкалу можно разделить на две субшкалы: одна отвечает за соматическое проявление психического расстройства (расстройство приема пищи, сна, половой жизни), а вторая – за аффективно-когнитивное (маниакально-депрессивный психоз). При этом первая из них расположена между пунктами 14-21, а вторая – 1-13.

По итогам теста специалист суммирует набранные баллы и выносит предварительный вердикт с последующим назначением лечения. Примечательно, что сумма набранных баллов может колебаться от 0 и до 63. И чем больше будет итоговая сумма, тем тяжелее степень депрессивного состояния у испытуемого. Вот так и определяется уровень депрессии по шкале Бека.

Примеры вопросов и ответов

Большинство вопросов представлено в форме утверждения наподобие «Я делаю то-то и то-то» или, наоборот, «Не делаю того-то и того-то». Например: «Я могу работать столь же долго, как и раньше». В ответ на данное утверждение следует выбрать один из ответов. К примеру: «Я не могу работать, и у меня ничего не получается» или «Для того чтобы держать себя в рабочем ритме, мне необходимо прилагать серьезные усилия» и т. д. Ответив на данный вопрос, вы получаете 0, 1, 2 и 3 балла. Примерно так и выглядит шкала Бека. Для самооценки тяжести депрессии также можно воспользоваться данным опросником, но специалист, помимо постановки диагноза, назначит еще и лечение, если будет в том необходимость, а обыватель этого сделать, увы, не в состоянии.

Кому подходит и для кого предназначена?

Данная шкала подходит для всех, кто желает пройти тест. Чаще всего она предназначена для повышения самооценки. При этом тестирование необходимо проходить в присутствии специалиста или стороннего человека, например родственника тестируемого. В этом случае у вас появится шанс посмотреть на себя со стороны.

Идеальной будет шкала депрессии Бека для подростков, поскольку именно эта категория людей наибольшим образом подвержена депрессии. Именно об этом говорит недавняя шумиха вокруг скандальных закрытых групп в соцсетях, которые при определенном воздействии доводили подростков до суицида. При этом жертвами подобных сообществ становились дети, студенты и школьники, по той или иной причине не удовлетворенные жизнью и обделенные вниманием родителей. А само участие в группах преподносилось в форме игры.

Как показывает практика, много подобных неприятностей, зачастую связанных с летальным исходом, можно было бы предотвратить. Для этого и предназначена шкала Бека. Для оценки депрессии подростка, школьника и даже взрослого – это самое то. Она позволит вовремя выявить нарушения в психологическом состоянии человека и предпринять меры по приведению его в норму.

Шкала депрессии Бека: интерпретация от 0 до 9 баллов

Результаты теста интерпретируются по заданной схеме автора. Так, если за время опроса вы набрали от 0 до 9 баллов, это говорит о наличии у вас первых депрессивных симптомов. По большей части они незначительны и скоротечны. Главное, считают эксперты, не дать им почву для дальнейшего развития и прогрессии.

Когда набрано 10-15 баллов

Если ваша шкала депрессии Бека показала результат в 10-15 баллов, это может свидетельствовать также о симптомах небольшой депрессии, называемой субдепрессией. Обычно она не проявляется особыми нарушениями социального плана и не приводит к смещению жизненных приоритетов. Но, как и в предыдущем случае, данная симптоматика нуждается в наблюдении. Как говорят эксперты, главное — не дать ей развиваться дальше и пресечь все изменения поведения на корню.

Вы набрали 16-19 баллов: что это значит?

В случае если за время прохождения теста вы набрали 16-19 баллов, это говорит о наличии у вас умеренной стадии депрессивного состояния. Признаки данного вида проблем имеют много общего с более легкими формами депрессии. Но в отличие от нее, они проявляются довольно часто. Например, такие люди много грустят, склонны к меланхолии, теряют интерес к обыденным вещам, включая работу и семейные ценности.

Как правило, они думают исключительно о заниженной самооценке, а также страдают от нагнетающего чувства вины. Именно таких людей и способна выявить шкала депрессии Бека.

Что значат баллы от 20 до 29?

Результат в пределах от 20 до 29 баллов говорит о наличии у опрошенных выраженной депрессии. Это средняя степень тяжести заболевания, характеризующаяся резким снижением аппетита и появлением апатии. По словам экспертов, у таких пациентов происходит полная перестройка не только эмоционального и психического, но и физического состояния. Про таких людей говорят, что они ходят, работают и выполняют различные действия на автопилоте. Их ничто не радует. Но главное то, что у них перестает вырабатываться гормон счастья.

Такое состояние, наблюдаемое у тестируемых людей, нуждается в срочном лечении. По рассказам специалистов, при несвоевременно оказанной помощи примерно 80% пациентов с подобными симптомами перестают бороться за жизнь и пытаются покончить с собой.

Критические показатели: когда набираешь 30-63 балла

30-63 балла говорят о наличии признаков тяжелой депрессии. У людей с подобными психическими отклонениями наблюдаются следующие признаки расстройства:

  • Постоянное гнетущее состояние.
  • Неисчезающее чувство подавляющей печали.
  • Заниженная самооценка и чувство собственной неполноценности (бесполезности).
  • Резкая смена настроения (регулярный эмоциональный сбой).
  • Повышение утомляемости.
  • Снижение аппетита и интереса к окружающему миру.
  • Резкая потеря массы тела.
  • Бессонница.
  • Ярко выраженный пессимизм и т. д.

Такие люди не видят своего будущего, часто впадают в истерику, склонны к насилию и суициду. Они нуждаются в срочном лечении.

Одним словом, при первых симптомах депрессии необходимо заручиться поддержкой родственников и пройти должное лечение. Медлить нельзя. В противном случае негативных последствий не избежать.

www.syl.ru

Ничего не найдено для % request_words%

Поиск


Рубрики

  • Активное долголетие
  • Гериатрия
  • Зарубежный опыт
  • Практика ухода
  • Реабилитация









      • Гериатрия
      • Реабилитация
      • Практика ухода
      • Активное долголетие
      • Зарубежный опыт













      eldercare.ru

      ТЕСТ: Шкала депрессии Бека

      Методика «Шкала депрессии Бека» используется для диагностики уровня депрессии. Тест-опросник депрессии (Beck Depression Inventory) был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.

      После сравнения этого списка с клиническими описаниями депрессии, был создан тест-опросник депрессии, включающий в себя 21 вопрос-утверждение наиболее часто встречаемых симптомов и жалоб. Каждый пункт опросника состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии. 

      Тест-опросник (Шкала) депрессии Бека: Инструкция

      В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

      Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

      Стимульный материал

      1

      • 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
      • 1 Я расстроен.
      • 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
      • 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

      2

      • 0 Я не тревожусь о своем будущем.
      • 1 Я чувствую, что озадачен будущим.
      • 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
      • 3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

      3

      • 0 Я не чувствую себя неудачником.
      • 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
      • 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
      • 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

      4

      • 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
      • 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
      • 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
      • 3 Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело.

      5

      • 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
      • 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
      • 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
      • 3 Я постоянно испытываю чувство вины.

      6

      • 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
      • 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
      • 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
      • 3 Я чувствую себя уже наказанным.

      7

      • 0 Я не разочаровался в себе.
      • 1 Я разочаровался в себе.
      • 2 Я себе противен.
      • 3 Я себя ненавижу.

      8

      • 0 Я знаю, что я не хуже других.
      • 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
      • 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
      • 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

      9

      • 0 Я никогда не думал покончить с собой.
      • 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
      • 2 Я хотел бы покончить с собой.
      • 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

      10

      • 0 Я плачу не больше, чем обычно.
      • 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
      • 2 Теперь я все время плачу.
      • 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

      11

      • 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
      • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
      • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
      • 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

      12

      • 0 Я не утратил интереса к другим людям.
      • 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
      • 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
      • 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

      13

      • 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
      • 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
      • 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
      • 3 Я больше не могу принимать решения.

      14

      • 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
      • 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
      • 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
      • 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

      Подписывайтесь на наш канал VIBER!

      15

      • 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
      • 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
      • 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
      • 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

      16

      • 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
      • 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
      • 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
      • 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

      17

      • 0 Я устаю не больше, чем обычно.
      • 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
      • 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
      • 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

      18

      • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
      • 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
      • 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
      • 3 У меня вообще нет аппетита.

      19

      • 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
      • 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
      • 2 Я потерял более 5 кг.
      • 3 Я потерял более 7 кr.
      • Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком).

             Да_________ Нет_________

      20

      • 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
      • 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
      • 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
      • 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

      21

      • 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.
      • 1 Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.
      • 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше.
      • 3 Я полностью утратил либидо интерес.

      Обработка результатов

      Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом:

      • Каждый пункт шкалы оценивается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тяжести симптома.
      • Суммарный балл составляет от 0 до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

      Интерпретация (ключ) теста Бека

      Результаты теста интерпретируются следующим образом:

      • 0-9 — отсутствие депрессивных симптомов
      • 10-15 — легкая депрессия (субдепрессия)
      • 16-19 — умеренная депрессия
      • 20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести)
      • 30-63 — тяжёлая депрессия. 

      Также в методике выделяются две субшкалы:

      • Пункты 1-13 — когнитивно-аффективная субшкала (C-A)
      • Пункты 14-21 — субшкала соматических проявлений депрессии (S-P).опубликовано econet.ru.

      Задайте вопрос по теме статьи здесь

      P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

      econet.ru

      Шкала депрессии Бека — Psylab.info

      Материал Psylab.info — энциклопедии психодиагностики

      Описание методики

      Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиниче­скими описаниями депрессии, содержащимися в соотвествующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симпто­мов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 ут­верждений, соответствующих специфическим про­явлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии.

      В соответствии со степенью выраженности симпто­ма, каждому пункту присвоены значения от 0 (сим­птом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некото­рые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

      В первоначальном вариан­те методика заполнялась при участии квалифици­рованного эксперта (психиатра, клинического пси­холога или социолога), который зачитывал вслух ка­ждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выда­валась копия опросника, по которому он мог сле­дить за читаемыми экспертом пунктами. На осно­вании ответа пациента исследователь отмечал со­ответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллекту­ального развития и прочие интересующие параме­тры.

      В настоящее время считается, что процедура тести­рования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

      Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оцени­вается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тя­жести симптома. Суммарный балл составляет от О до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

      Процедура проведения

      Инструкция

      «В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе»

      Обработка и интерпретация результатов

      При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

      Взрослый вариант опросника

      Общий балл
      • 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
      • 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
      • 16-19 – умеренная депрессия
      • 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
      • 30-63 – тяжелая депрессия
      Субшкалы
      • Пункты 1-13 – когнитивно-аффективная субшкала (C-A)
      • Пункты 14-21 – субшкала соматических проявлений депрессии (S-P)
      Отдельные симптомы

      Также возможно оценить отдельно выраженность 21 симптома депрессии:

      1. Настроение
      2. Пессимизм
      3. Чувство несостоятельности
      4. Неудовлетворенность
      5. Чувство вины
      6. Ощущение, что буду наказан
      7. Отвращение к самому себе
      8. Идеи самообвинения
      9. Суицидальные мысли
      10. Слезливость
      11. Раздражительность
      12. Нарушение социальных связей
      13. Нерешительность
      14. Образ тела
      15. Утрата работоспособности
      16. Нарушение сна
      17. Утомляемость
      18. Утрата аппетита
      19. Потеря веса
      20. Охваченность телесными ощущениями
      21. Утрата либидо

      Подростковый вариант опросника

      • До 9 баллов удовлетворительное эмоциональное состояние — 4 балла,
      • От 10 до 19 баллов легкая депрессия — 3 балла
      • От 19 до 22 баллов умеренная депрессия — 2 балла
      • Более 23 баллов тяжелая депрессия — 1 балл

      Уровень депрессии в 19 баллов считается клиническим нарушением; уровень выше 24 баллов указывает на необходимость терапии — возможно с применением антидепрессантов. Целью лечения должно быть достижение уровня депрессии ниже 10 баллов.

      Стимульный материал

      Текст опросника

      Текст подростковой версии

      Ссылки

      Шкала депрессии Бека online (Beck Depression Inventory)

      См. также

      Шкала тревоги Бека

      Шкала депрессии Цунга

      Шкала депрессии Гамильтона

      Опросник симптомов депрессии

      Шкала безнадёжности Бека

      Шкала когнитивного инсайта Бека

      psylab.info

      Онлайн тест — Шкала Депрессии Бека 2 (BDI II) ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

      1.Печаль

      Мне не грустно.

      Я чувствую печаль большую часть времени.

      Я все время печален.

      Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.

      2.Пессимизм

      Я не тревожусь о своем будущем.

      Я тревожусь о будущем больше обычного.

      Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

      Мое будущее безнадежно и будет еще хуже.

      3.Ощущение несостоятельности

      Я не чувствую себя неудачником.

      Я потерпел больше неудач, чем следовало бы.

      Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

      Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

      4.Потеря удовольствия

      Я получаю так же много удовольствия от того, чем я всегда наслаждался.

      Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.

      Я получаю совсем немного удовольствия от тех вещей, которыми привык наслаждаться.

      Я не получаю никакого удовольствия от того, чем обычно наслаждался.

      5.Чувство вины

      Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.

      Я чувствую себя виноватым за многое, что я сделал или должен был бы сделать.

      Я чувствую себя виноватым большую часть времени.

      Я чувствую себя виноватым все время.

      6.Ощущение наказанности

      Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

      Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.

      Я ожидаю, что буду наказан.

      Я чувствую себя уже наказанным.

      7.Нелюбовь к себе

      Мое отношение к себе не изменилось.

      Я потерял уверенность в себе.

      Я разочарован в себе.

      Я не люблю себя.

      8.Самокритичность

      Я критикую или обвиняю себя не больше, чем обычно.

      Я более критичен к себе, чем раньше.

      Я критикую себя за все свои ошибки.

      Я виню себя во всем плохом, что происходит.

      9.Суицидальные мысли

      Я никогда не думал покончить с собой.

      У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.

      Я хотел бы покончить с собой.

      Я бы убил себя, если бы представился случай.

      10.Слезливость

      Я плачу не больше, чем обычно.

      Я плачу больше, чем обычно.

      Я плачу по любому незначительному поводу.

      Мне хочется плакать, но я уже не могу.

      11.Возбуждение

      Я не более обеспокоен или взволнован, чем обычно.

      Я чувствую себя более беспокойно или взволнованно, чем обычно.

      Я так взволнован и обеспокоен, что мне трудно оставаться на месте.

      Я так взволнован и взвинчен, что мне нужно двигаться или делать хоть что-нибудь.

      12.Потеря интереса

      Я не утратил интереса к другим людям и делам.

      Я меньше интересуюсь другими людьми и делами.

      Я практически потерял интерес к другим людям и делам.

      Мне тяжело заинтересоваться чем-либо.

      13.Нерешительность

      Я принимаю решения так же, как всегда.

      Принятие решений дается мне труднее, чем обычно.

      Мне гораздо труднее, чем раньше, дается принятие решений.

      У меня есть проблемы с принятием любых решений.

      14.Бесполезность

      Я не чувствую себя бесполезным.

      Я не чувствую себя таким же стоящим и полезным, как раньше.

      Я чувствую себя менее полезным по сравнению с другими людьми.

      Я чувствую себя совершенно никчемным.

      15.Обессиленность

      Я энергичен так же, как всегда.

      У меня меньше энергии, чем обычно.

      Мне не хватает сил на очень многое.

      У меня ни на что не хватает сил.

      16.Изменения в шаблоне сна

      Я не испытываю никаких изменений в шаблоне сна.

      Я сплю немного больше обычного.

      Я сплю немного меньше обычного

      Я сплю намного больше, чем обычно.

      Я сплю намного меньше, чем обычно.

      Я сплю большую часть дня.

      Я просыпаюсь через каждый час или два.

      17.Раздражительность

      Я не более раздражителен, чем обычно.

      Я более раздражителен, чем обычно.

      Я гораздо более раздражителен, чем обычно.

      Я всегда раздражен.

      18.Изменения в аппетите

      Мой аппетит не изменился.

      Я ем немного меньше обычного.

      Я ем немного больше обычного

      Мой аппетит намного меньше, чем раньше.

      Мой аппетит намного больше обычного.

      У меня нет аппетита вообще.

      Я все время хочу есть.

      19.Концентрация внимания

      Я могу сосредоточиваться так же хорошо, как всегда.

      Я не могу сконцентрироваться так же хорошо, как обычно.

      Мне трудно сосредоточиться на чем-то надолго.

      Я считаю, что не могу сконцентрироваться ни на чем.

      20.Усталость или утомление

      Я не более уставший или утомленный, чем обычно.

      Я устаю или утомляюсь легче, чем обычно.

      Я слишком устал и утомлен, чтобы делать многое из привычных для себя вещей.

      Я слишком устал и утомлен, чтобы делать большинство привычных дел.

      21.Потеря сексуального влечения

      Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.

      Секс интересует меня меньше, чем раньше.

      Сейчас секс интересует меня гораздо меньше.

      Я полностью потерял интерес к сексу.

      jekyll-hyde.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о