Для чего живут люди: «Для чего живет человек на земле его предназначение?» – Яндекс.Кью

как живут люди без постоянной родной страны — Платформа — «Колонки»

25 січня 2017

Раз уж в Украине только и разговоров, что о переездах в другие страны, Богдан Мифтахов написал для Platfor.ma о том, почему уже не всех эмигрантов можно называть эмигрантами, кто такие роумеры и как стираются понятия границ.

 

Фотографія: depositphotos.com

Рейс Барселона-Берлин. Никаких проверок паспортов, виз и всего прочего. Люди садятся в самолет, как в пригородный автобус. Через каких-то два часа они окажутся в совершенно другом государстве, купят билет на общественный транспорт и опять же, без каких-либо контрольных пунктов, укатят в центр другого города. И вот впечатлившее меня совпадение: во время перелета в бортовом журнале одной из лоукост-авиакомпаний можно прочесть статью фактически о пассажирах этого самолета. Они – это новое поколение путешественников. Их называют «роумерами» – английское «roamer» означает что-то вроде «бродяга».

 

Мне нравится повторять, что большие европейские города похожи на строительство Вавилонской башни – в хорошем смысле этих слов. Количество языков, которые можно услышать в одном из местных баров, – колоссально. За вечер без проблем встречаешь пару ребят из Украины, знакомишься с компанией из Латинской Америки, художником из Испании, программистами из Дании и с парочкой Эразмус-студентов из Франции. XXI век изменил нашу жизнь. Люди стали свободней перемещаться между странами, стерлись границы, изменилось понятие эмиграции. И концепция «роумеров» как раз об этом.

 

Сейчас не обязательно быть эмигрантом или экспатом, чтобы жить в другой стране. Переезд за границу не является событием космического масштаба. Многие люди меняют место жительства тогда и таким образом, когда им это просто удобно. Кто-то ищет лучших карьерных возможностей, кто-то находится в поисках новых знаний и умений, а кто-то и вовсе просто хочет «сменить обстановку».

 

 

Роумеры – это люди, которые решают жить интернационально, не привязываясь к одному месту. Технологии, Шенгенская зона, лоукосты – все это и сделало существование роумеров возможным. Только представьте, более 14 млн жителей Евросоюза, то есть 3% от всего населения, живут не у себя на родине. Почти 400 тыс. французов обитают в Лондоне и таким образом делают его шестым по размеру французским городом. Согласно данным ООН, уже в 2013 году 232 млн человек проживали вдалеке от своих домов в классическом понимании этого слова. Если бы у всех них была своя собственная страна, то она стала бы пятой по численности населения в мире. 10% из них, то есть больше 20 млн – это роумеры. Именно так утверждает в своей книге «Roaming: Living and Working Abroad in the 21st Century» автор этой идеи – британка CM Patha.

 

В отличии от эмигрантов или тех же экспатов, которые стараются «зацепиться» в стране, роумеры не делают идею «остаться» основной целью своей деятельности. Они концентрируются на возможностях. Если страна и город N в этот момент их жизни даст им больше, чем любое другое место, то они переедут туда. Появится лучше шанс где-то еще – используют и его.

 

Роумеры видят себя немного шире, чем просто совокупность национальных признаков. Как бы прозаично это ни звучало, но тот космополитизм, о котором говорил еще Диоген, в итоге все-таки нашел свое воплощение на практике. Современный «человек мира» – это роумер.

 

Возможно, для украинцев все это звучит немного нереально, ведь мы все еще знаем, что такое границы, очереди в визовых центрах, пункты контроля и злые пограничники. Но даже несмотря на эти преграды мы должны открывать мир для себя. Потому что только тогда мир тоже откроется для нас.

 

P.S. Ну и купите себе уже билет куда-то, сколько можно тянуть.

Снежный плен: как живут люди в самых холодных городах мира :: Город :: РБК Недвижимость

Рассказываем о самых холодных населенных пунктах планеты, два из которых находятся в России, и о том, что помогает людям выживать в условиях сурового климата

Фото: Xinhua/Globallookpress

Природно-климатические условия влияют на образ жизни, самочувствие, привычки и работу человека. На планете есть немало мест, где в разное время были зафиксированы экстремальные температуры воздуха и количество выпадающих осадков. Засухи, тропические циклоны, аномальная жара, снежные бури и другие опасные явления — обычное дело для таких территорий. Поэтому большинство из них не заселены или служат пунктами временного пребывания людей. Например, дрейфующие станции или полярные базы. Одна из самых известных — российская станция «Восток» в Антарктиде.

В суровом климате сложно жить, заниматься хозяйством, работать. И все же некоторые регионы с рекордно низкими температурами обитаемы. Здесь чаще ломаются сенсорные гаджеты, стремительнее разряжаются аккумуляторы, а любой труд требует больше энергетических затрат. Местные жители давно приспособились к таким условиям и даже находят в них свои плюсы. Например, превращают статус самого холодного города в торговую марку или используют его как маркетинговый ход для туристов. Рассказываем о том, как живут люди в самых холодных населенных пунктах планеты.

Хелл (Норвегия): минус 25 градусов

Название почтового городка Хелл в переводе с английского означает «ад». В сочетании с субарктическими температурами это стало одним из главных факторов для привлечения путешественников. Местная 47-летняя жительница Мона Грудт, победительница конкурса «Мисс Вселенная — 1990», и сегодня называет себя «королевой красоты из ада».

Хелл расположен в 30 минутах езды от Тронхейма. Символично, что каждый раз перед въездом в город поезд проходит сквозь длинный темный туннель. С декабря по март Хелл замерзает: температура опускается до –25 градусов. Холода здесь ощущаются сильнее, чем в российской столице. Высокая влажность воздуха и ветер делают этот город одним из самых суровых обитаемых мест на планете.

Фото: Harmin Vlogs/Youtube

Население норвежского городка составляет около полутора тысяч человек. Они живут в типичных скандинавских деревянных домах, ездят на велосипедах и занимаются садом в теплое время года. Здесь есть магазин, бензоколонка, ресторан быстрого питания, дом престарелых. Кроме того, Хелл знаменит ежегодным блюзовым фестивалем, который проходит в сентябре.

Из достопримечательностей — несколько уцелевших наскальных рисунков и один из самых часто фотографируемых указателей. Норвежское «оформление грузов» (Hell Gods-Expedition) англоязычные туристы читают как «экспедиция Бога». Сейчас железнодорожная станция со знаменитой табличкой уже не работает, но поезда останавливаются здесь по просьбе пассажиров.

Интернашенал-Фолс (США): минус 48 градусов

Штат Миннесота известен не только огромным количеством озер, но и своим суровым климатом. Именно здесь находится самый холодный населенный пункт континентальной Америки — город Интернашенал-Фолс. Его часто называют «холодильником нации». Этот титул давно превратили в бренд: город рекламируют как лучшее место для проведения испытаний в тяжелых погодных условиях.

Зимы здесь длительные и очень снежные, а среднегодовая температура не превышает 2 градусов тепла. Снег накрывает Интернашенал-Фолс в конце октября и сходит только к маю. А в январе 1909 года метеорологи зафиксировали температурный минимум. Тогда морозы достигли −48,3 градуса.

Фото: D Wang/Flickr

Прошлой зимой перед новым годом температура в городе опустилась до −38,7 градуса. Разрушительные смерчи, наводнения и торнадо в этой местности тоже не редкость. Неудивительно, что население Интернашенал-Фолс сегодня не насчитывает и 7 тыс. человек. Чтобы согреться, люди надевают многослойную одежду и стараются передвигаться только на транспорте. Правда, из-за сильных морозов шины сдуваются слишком быстро.

В городе есть аэропорт с двумя взлетно-посадочными полосами, кинотеатр, парк развлечений, библиотека, колледж, несколько радиостанций и газета The Journal. А в 11 км отсюда расположен национальный парк «Вояджерс», популярный среди туристов. Добраться туда можно только по воде — на лодках, каноэ или каяках.

Снедж (Канада): минус 63 градуса

Своим появлением канадская деревня Снедж обязана периоду «золотой лихорадки» на Аляске. Она была первым поселением в Клондайке и имела собственный военный аэропорт.

Самую низкую температуру в долине реки Уайт дежурные метеорологи зафиксировали в феврале 1947 года: она опустилась до –63 градусов. Новость об этом быстро просочилась в газеты и возглавила заголовки новостей. Тогда в Снедже проживало около 30 человек вместе с персоналом аэропорта. Они отмечали, что в тот день была на удивление хорошая акустика и кристальная четкость звуков. На расстоянии четырех миль можно было ясно услышать не только лай собак, но и разговоры людей. А рев двигателя пролетавшего над деревней самолета разбудил всех, кто еще не проснулся.

Фото: David Cartier/Flickr

Холод продержался несколько дней. По словам метеоролога Гордона Тула, у людей сильно слезились глаза, а дышать приходилось с особой осторожностью. Из-за глубоких вдохов можно было легко задохнуться или обжечь легкие. В то время местные жители провели несколько интересных экспериментов. Подброшенная в воздух посуда рассыпалась еще до падения на землю, металл и кожа ломались, а дерево и резина становились твердыми как цемент.

Сегодня в Снедже никто не живет. Аэродром закрыли еще в 1968 году, а спустя несколько лет площадка была очищена от зданий. В этой местности практически не бывает лета: средняя температура не превышает 1,2 градуса. А снегопады и сильные ветра случаются даже в «теплый» сезон.

Якутск (Россия): минус 65 градусов

Якутск — крупнейший город, расположенный в зоне вечной мерзлоты. На нынешнее место его перенесли в 1642–1643 годах. Несколько лет до этого Якутский острог стоял на правом берегу реки Лены. Точные копии построек того времени сегодня можно увидеть в историческом квартале «Старый город».

Температурный минимум отмечался в Якутске еще в феврале 1891 года — минус 64 градусов. Сейчас в городе живут более 311 тыс. человек. Зимой светлое время суток здесь длится не более трех-четырех часов, а морозы иногда пересекают 60-градусную отметку. Например, в прошлом январе температура опустилась до −65. Двадцати минут по дороге на работу было достаточно, чтобы ресницы покрылись густым инеем.

Фото: Xinhua/Globallookpress

В Якутске нельзя построить метро и подземные переходы — слой льда измеряется десятками метров. А чтобы тепло от построек не подтапливало мерзлоту, все дома стоят на глубоко вбитых сваях. Самое популярное украшение улиц — снежные и ледяные скульптуры. Над некоторыми из них трудятся целые команды мастеров. Такие композиции оснащают подсветкой и представляют на местных конкурсах и фестивалях.

Кожа якутов привыкла к холодам и не так склонна к обветриванию. В 40-градусный мороз дети с удовольствием катаются на горках и замерзших озерах, которых в Якутске много. Людей согревают натуральные дубленки, шарфы, меховые шапки и унты.

Верхоянск (Россия): минус 68 градусов

Небольшой городок Верхоянск в Республике Саха (Якутия) официально считается полюсом холода Северного полушария. Город существует с 1638 года. Когда-то он был местом ссылки для участников политических восстаний и назывался Верхоянский острог. Сегодня здесь насчитывается около 1,2 тыс. человек — жить в таких условиях готовы немногие.

Зима в Верхоянске очень холодная и длительная. Школьников освобождают от занятий только тогда, когда столбик термометра опускается ниже минус 56 градусов. Минимальная температура, зарегистрированная в городе, — 67,8 градуса ниже нуля. В июле воздух прогревается только до 23,5 градуса. При этом заморозки здесь бывают даже в короткий летний сезон.

Фото: Wikimedia.org

Чтобы попасть в Верхоянск, нужно около трех часов лететь на самолете из Якутска. Еще два часа предстоит добираться на автомобиле. Зимой здесь прокладывают специальную дорогу — зимник. По нему путь до столицы региона занимает четыре дня.

Доставлять в Верхоянск цемент очень проблематично, а потому все местные здания строят из обычных бревен и отапливают печками на дровах и угле. Каждое лето верхоянские энтузиасты отправляются на поиски мамонтовых бивней — здесь находится одно из самых крупных «кладбищ» мамонтов. Например, в августе этого года в окрестностях города был найден скелет мамонта с мягкими тканями и шерстью.

Зимой верхоянцы любят подкидывать в воздух наполненные водой стаканы — выплеснутая жидкость замерзает, не успев долететь до земли.

«Веселее, но короче». Сколько живут люди в России и от чего умирают

15 мая 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Путин поручил правительству догнать страны «клуба 80+» по продолжительности жизни

Калькулятор продолжительности жизни от Би-би-си поможет узнать, сколько лет вы сможете прожить, исходя из средней продолжительности жизни в вашей стране, и сравнить эти показатели с другими странами

В России жизнь веселее, но короче, а на Западе медицина лучше, и люди живут дольше, хоть и скучнее. Так ведущий Первого канала Кирилл Клейменов охарктеризовал статистику продолжительности жизни в России в эфире программы «Время» 7 мая.

Продолжительность жизни стала одной из главных тем нового майского указа Путина. Он поставил перед правительством задачу войти в клуб стран «80+», где продолжительность жизни людей превышает 80 лет. В этом клубе уже состоят Япония, Франция, Германия.

«Напомню, в 2000-м году она [продолжительность жизни в России] составляла немногим более 65 лет, а у мужчин — вообще меньше 60. Это не просто мало, это трагедия. Трагически мало!» — сокрушался президент Путин 1 марта во время послания Федеральному собранию.

Сейчас, по его словам, продолжительность жизни россиян достигла 73 лет, но и этого недостаточно. К 2024 году Путин поручил правительству увеличить продолжительность жизни в стране до 78 лет, а к 2030 — до 80 лет. Он подчеркнул, что увеличиться должно не просто число прожитых человеком лет, но и продолжительность здоровой жизни, «когда человека не ограничивают, не сковывают болезни».

Как менялась продолжительность жизни в России и как долго россияне живут с хорошим здоровьем?

Провал 90-х

Продолжительность жизни россиян сильно выросла по сравнению с началом 2000-х, но по сравнению с 1990-м годом — не так заметно.

Почти у всех стран постсоветского пространства был провал по продолжительности жизни в середине 90-х, следует из данных «Глобального исследования заболеваемости — 2016» Института показателей и оценки здоровья. В середине 90-х был зафиксирован минимальный за последние четверть века уровень продолжительности жизни в России — 63,7 лет (данные на 1994 год). В 1990 году продолжительность жизни россиян была на 5 лет больше — 69,2 года.

Стабильный рост увеличения продолжительности жизни начался спустя почти десять лет после провала — в 2006 году. Спустя 10 лет, к 2016 году, показатель достиг 70,9 лет. Столько лет, по статистике, может в среднем прожить житель России, рожденный в 2016 году.

Это на 1,7 года больше, чем ожидаемая продолжительность жизни ребенка, который родился в 1990-м году.

Всего в мире продолжительность жизни с 1990-го года выросла в 96% стран, в среднем на 7,39 лет. Средняя ожидаемая продолжительность жизни в мире для человека, родившегося в 2016 году, составляет 72,48 года.

Получается, что в России показатели продолжительности жизни ниже среднемировых.

В России самая низкая продолжительность жизни наблюдается на Дальнем Востоке. В Москве и Санкт-Петербурге она превышает среднемировой уровень. А Ингушетия, по данным Росстата, даже вошла в клуб «80+» — единственная из всех российских регионов.

Продолжительность здоровой жизни россиян выросла чуть больше

По данным исследования, Россия входит в число 15 стран мира, где продолжительность здоровой жизни выросла больше, чем продолжительность жизни в целом.

Хотя различия малы. Жизнь россиян удлинилась на 1,7, а здоровая — на 1,74 года.

В этом же «клубе здоровья» — Лесото, Сирия, Узбекистан, Северная Корея, Ирак, ОАЭ.

По данным статистики, здоровая жизнь в России длится до 62 лет, а потом еще почти девять лет люди живут с плохим здоровьем.

А вот жители стран из «клуба 80+» — в топе стран по количеству лет, прожитых с болезнями. Так, в Швейцарии и Финляндии люди живут 11 лет с плохим здоровьем.

В России самая большая в мире разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин

Почти во всем мире женщины живут дольше мужчин. Есть лишь три страны, где мужчины живут дольше — Республика Конго, Кувейт и Мавритания.

Но в России эта разница существенна. Женщины здесь живут почти на 11 лет дольше мужчин, судя по данным 2016 года. У мужчин ожидаемая продолжительность жизни — 65,4 года, а у женщин — 76,24.

В России эта разница — самая большая в мире. В числе лидеров по этому показателю и другие страны постсоветского пространства. Эксперты объясняют это высоким уровнем алкоголизма и плохими условиями труда.

Болезни сердца и рак — главные причины смерти россиян

Владимир Путин поручал правительству снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, туберкулеза и ДТП к 2018 году. Как писали «Ведомости», смертность от этих причин, согласно статистике, действительно снизилась, однако параллельно с этим выросла смертность от более редких заболеваний.

Наблюдается всплеск заболеваний нервной, эндокринной и мочеполовой систем, психических отклонений и расстройств поведения, пишет издание со ссылкой на научного сотрудника РАНХиГС Рамиля Хасанова.

Я надеюсь, что на планете Земля все еще живут люди с нероботизированным сознанием…

Работая на закладке фундамента идеального арт-мира, «Артгид» обнаружил капсулу времени, внутри которой хранились послания от организаторов и художников 1-й Триеннале российского современного искусства музея «Гараж» потомкам. И хотя послания из капсулы были адресованы в 2047 год (и, соответственно, написаны к тридцатилетию Триеннале), мы все равно не удержались и накануне открытия 2-й Триеннале решили поделиться ими с нашими читателями.

Кадр из фильма «Солярис». 1972. Киностудия «Мосфильм». Режиссер Андрей Тарковский

Дмитрий Булатов

Субъекты будущего, обращаюсь к вам.

Помимо традиционных разделов в области современного искусства — робототехнического искусства, искусства тканей, биомедицины — есть несколько паранаучных, или, точнее сказать, «парахудожественных» дисциплин. Среди них — «криптоискусство», направление, связанное с жизнью и творчеством мифических и воображаемых художников, «астроискусство», которое изучает искусство внеземных организмов, и «экзоискусство», исследующее творчество нечеловеческих форм жизни. Мне интересно, как и в каких разделах 10-й Триеннале российского современного искусства 2047 года в Музее «Гараж» представлено это искусство?

Сегодня, в условиях развития новых технологий — робототехники, IT и биомедицины — мы уделяем особое внимание вопросам становления фигуры куратора. Понятно, что в вашем 2047 году эти технологии уже обеспечили появление различных агентов так называемого posthumancurating — практик кураторства в постчеловеческую эпоху, о которых мы только задумываемся в наши дни. Среди таких агентов — искусственные нейронные сети, человекомашинные формы и гибриды, а также разнообразные проявления неорганической кураторской активности. Мне, из нашего 2017 года, очень интересно, как работает кураторская команда Триеннале 2047 года, учитывая столь различные формы ее кураторского происхождения. Как вам удается избежать навязчивого неантропоморфизма, вспоминая о ваших когда-то родственных отношениях с человеческим? Или в ваших программах попросту не заложено воспоминание о человеческом?

Александр Лабас. Жители отдаленной планеты. 1921. Бумага, тушь. © Ольга Бескина-Лабас / Фонд содействия сохранению творческого наследия Александра Лабаса

Мне также любопытно узнать, принимают ли участие в 10-й Триеннале вирусы и микробы, которые сегодня, в 2017 году, наравне с нами участвуют во множестве наших художественных процессов. Получили ли они творческую и художественную независимость от органических тел? Обратили ли вы их энергию в искусство и творчество? По логике, именно они должны участвовать в разделе «Искусство действия» 10-й Триеннале современного искусства. Или это не так?

А что по поводу компьютерных вирусов? Ведь это не случайно, что сегодня понятие вируса присутствует в описании компьютерных сетей, экономических отношений и культурных идей — тех самых пресловутых компьютерных вирусов, вирусного маркетинга, мемов. В каком разделе Триеннале у вас принимают участие вирусы? В разделе «Верность месту» или «Общий язык»? Мы, в нашем 2017 году, так до сих пор не определились, считать ли вирусы живыми или неживыми сущностями. А вы определились?

И последний, может быть, самый важный вопрос. Решили ли вы для себя, в вашем 2047 году, что есть такое «живой художник»? Сегодня мы знаем, что элементам живого присуща топологическая динамика способов распространения. Можно ли в вашем случае сказать, что «живое» — это топологически выраженное множество неживых элементов, и в 10-й Триеннале современного искусства принимает участие лишь топология художника, а не сам художник. И кто в этом случае выступает зрителем вашего искусства?

Все эти вопросы волнуют и интересуют меня в нашем, 2017 году.

Genda Fluid

2047-й. Если ты читаешь это послание, значит, план провален, самураи ушли подобающе кодексу, отчаяние застилает небесный купол. Последнее, что ты можешь сделать для человеческой расы, — будь честен наедине с самим собою, стань, наконец, богом, растворись в истине.

И в долгожданной тишине помяни всех героев, павших, так и не найдя лежащее на виду сокровище.

Эскиз межпланетной станции к фильму «Межпланетная революция». Режиссеры Зенон Комиссаренко, Николай Ходатаев, Юрий Меркулов, художники Зенон Комиссаренко, Николай Ходатаев, Юрий Меркулов. Межрабпом-фильм, Государственный техникум кинематографии. 1924. Бумага, карандаш, гуашь, тушь, коллаж. Государственный центральный музей кино, Москва

Группировка ЗИП

Мы желаем всем развить в себе приличного гриба и начать по-настоящему дружить и понимать дельфинов. Еще чтобы у каждого россиянина было по своему Гаражу, а еще — чтобы у всех было крепкое здоровье.

Катрин Ненашева

Привет! Я сейчас пишу это письмо и ощущаю, как тотальное одиночество звенит в левом ухе. Язык размок, и слова растекаются по панели экрана — в подобных текстах принято употреблять абстрактное «мы», утопическое и, как чувствуется, бессмысленное. Чем является сейчас и чем будет это «мы» через десятилетия? Я хочу понять, с кем разговариваю. Я хочу понять, с кем разделяю акт действия. Я хочу понять, кому пишу это письмо, и не могу этого сделать: пространство отношений художника и зрителя определяется чувством тотального одиночества по обе стороны, и все образы будущего размыты. Как и настоящего. Я чувствую, как тяжело мне, но еще более отчетливо я чувствую, как тяжело и одиноко моим немногочисленным зрителям в этих отношениях. Если коммуникация — это нить Ариадны, то Тезей запутался в чертовом лабиринте и был съеден Минотавром еще вчера. Я пишу этот текст, варя бульон из его косточек.

Я очень верю, что вы (снова глупое и абстрактное) разговариваете друг с другом — жестами, актами. Наблюдаете, как ломается язык, ломаете его сами, строите новый и снова ломаете. Вам так же, как и мне, так же, как и нам с моими немногочисленными зрителями, одиноко и страшно в этом одиночестве, но будьте одинокими и бойтесь — это состояние нормально для совершения сакрального коллективного акта сопротивления, и только в этом состоянии возможно развитие отношений между художником и зрителем, а прежде всего, и возможно, главное — постоянный взаимообмен ролями, при котором стираются телесно-языковые грани власти. Это будет еще больнее и острее, еще безысходнее и абстрактнее — состояние после — перформанса.

Николай Недбайло. Из серии «Мир завтрашнего дня». 1973. Бумага, карандаш. Источник: naivizm.ru

Илья Долгов

Если письмо, то я бы хотел, чтобы оно стало мусором. Морским мусором, который старательно копит черная ольха на нашем песчаном берегу: волны выталкивают песок из-под твердых и гибких круглых корней деревьев, и деревья стоят на корнях. Вместо песка вода заполняет корни камешками, раковинами, кусочками пластика и металла. Пусть там будет текст. Пусть он хрустит под ногами.

Люди-звери смогут найти его. Если им захочется, смогут прочитать. Они всё еще говорят на нашем языке. Люди-тюлени, люди-крачки, люди-медузы всё еще говорят на нашем языке, у них один язык. Они убрали из него все имена: имена людей, камней, имена неба и земель. Поэтому они говорят, но не думают. Избавившись от имен, они забывают своих мертвых сразу после того, как отдадут их людям-воронам и людям-крысам. Зная язык без имен, они не смогут понять мою просьбу (но я попрошу).

Люди-звери-детеныши смогут найти его. Скорее всего, они и найдут, им интереснее искать в корнях ольхи. Люди-звери-детеныши любят песчаный берег — там они пробуют поедать песок, солнце, чину, друг друга. Им нужно выяснить, чем питаются разные детеныши, сначала они не знают. Они не знают, нужно им летать или бегать, могут ли они видеть или помнить: все это нужно понять. Потому что когда у людей-зверей, людей-птиц, людей-ящеров, людей-камней (все они спариваются друг с другом) рождаются детеныши, никто не знает, что появилось, как нужно заботиться, нужно ли.

Среди возящихся на берегу людей-зверей-детенышей могут найтись те, кто отрастит нужные тела, нужные сознания, чтобы понять просьбу. Если успеют, расскажут другим.

Вот просьба.

Прежние, старые, жадные люди могли оставить хранилища — наверняка оставили. Там лежат имена. Имена сами по себе, разные вещи с именами, в некоторых будут тела людей с именами.

Пожалуйста, заберите из хранилищ все вещи. Принесите их на берег, пусть ими играют волны и люди-чайки. Принесите их в лес, пусть ими питаются корни и люди-почвы.

Пожалуйста, съешьте всех людей с именами. Я не смогу объяснить ту жадность, что мешала им отдать себя на съедение, заставляла их думать, что тела — их, имена — их, души — их. Просто съешьте.

Пожалуйста, рассыпьте имена там, где светит солнце. Полуденное солнце, высокое, страшное. Оно обесцветит их, будет медленно сжигать их, пока не останется пыль.

Если вам захочется, люди-звери-детеныши, с вещами, именами и людьми-телами можно сначала поиграть, но немножко, а потом лучше сделайте то, что я прошу.

Не ешьте ольху!

Владимир Нестеров. Земля слушает. 1965. Холст, масло. Частное собрание

Антон Белов

Послания в будущее из эпохи Советского Союза были простодушны. Пионеры и комсомольцы, отправляющие свои приветы детям и молодежи XXI века, и создатели утопических проектов, уверенные в том, что будущее будет именно таким, каким они его нафантазировали, сегодня кажутся нам мечтателями, «прозрения» которых не имеют ничего общего с реальностью наших дней. В соревновании этих наивных предсказателей побеждают те, кто рисовал картины будущего самым расплывчатым образом. Но поскольку я не чувствую в себе спиритической силы, которая помогла бы мне таким же образом запутать или зашифровать послание к потомкам, я не буду описывать мир середины XXI столетия, в котором победили биомашины и города застроились биомеханистическими домами, создающими человеку небывало комфортные условия существования. Я не знаю, с какими вызовами или проблемами столкнется человечество через тридцать лет, я не знаю, что будет занимать через несколько десятилетий умы художников. Но, мне кажется, произойдет одно важное событие: мнение президента ГМИИ им. А.С. Пушкина Ирины Антоновой, которая считает, что искусство умерло вместе с импрессионистами, наконец, перестанет быть актуальным. Нельзя мерить современные художественные процессы мерками прошлого, нельзя оценивать современных художников категориями прошлого. Поколение художников, которые сегодня участвуют в первой Триеннале современного искусства, — предвестие будущего, и уже сегодня понятно, насколько сильно они отличаются от художников предыдущих поколений и художественных эпох. Я вижу, что искусство, которое они создают, зачастую совсем не похоже на искусство, которое создавалось десять и двадцать лет назад. И мне это нравится!

Тем не менее я хочу поприветствовать всех участников 10-й Триеннале и поздравить их с этим прекрасным событием в их профессиональной жизни. Я надеюсь, что на планете Земля все еще живут люди с нероботизированным сознанием, надеюсь, что искусственный интеллект не победил человечество, а если и победил, то борется вместе с людьми за все прекрасное против всего ужасного. Мне хотелось бы верить, что глобализация и единообразие не захлестнули планету, а мы, люди, сохранив свою индивидуальность, живем куда дружнее, чем сейчас, в 2017 году. Также я надеюсь, что Триеннале сохраняет свое значение в художественном мире, меняет к лучшему жизнь художников, расширяет кругозор зрителей и приносит радость всем, кто ценит современное искусство.

Как живут люди в Стокгольме?

В прошлые выходные я провел некоторое время с милейшим человеком — папой своей хорошей подруги, приехавшим в Стокгольм на полумарафон. В этом городе он был впервые и, вернувшись в Москву, написал своей дочери буквально следующее: люди в Стокгольме «живут спокойно, достойно и солидно».

Фото: bild.admin.kth.se

И я вспомнил, что точно такое же впечатление у меня сложилось, когда я впервые сюда приехал 10 лет назад. Сегодня Стокгольм — мой дом, здесь живут многие мои друзья, приятели и просто хорошие знакомые. И живут они, как вы понимаете, по-разному.

Вот, к примеру, моя подруга Луиза. Этой жгучей брюнетке — слегка за 40, она финансовый директор крупной компании. У Луизы квартира с высокими потолками и балконом на Васастане, она легко может себе позволить несколько раз в год проводить две-три недели на Сардинии, останавливаясь в пятизвездочных отелях.

Луиза — мать-одиночка. Отец ее ребенка умер много лет назад от инфаркта. А две недели назад сама Луиза съела пачку снотворного, запив ее двумя бутылками красного. Слава богу, откачали. После долгих телефонных переговоров стало ясно, что на такой шаг она пошла, в очередной раз по душам поговорив с дочкой, которая сейчас в «трудном» возрасте и, мягко говоря, неуправляемая. Дочка сейчас в частной школе в другом городе, Луиза снова вернулась к работе, при встрече об инциденте мы предпочитаем не разговаривать.

Или, к примеру, мой приятель Лукас — статный красавец-грек, который переехал в Стокгольм несколько лет назад ради белокурой грации, в которую давно и безнадежно влюблен. Переехал из Штатов, где у него была высокооплачиваемая работа, дом, пара машин. Девушка, по моему скромному мнению, обошлась с парнем не самым благородным образом — держала его на коротком поводке, но не то что гарантий, даже обещаний не давала. Дошло до того, что Лукас был вынужден ждать свидания с ней две недели. И в ожидании этой встречи (на которой он, между прочим, хотел сделать предложение) он посылал девушке розы. Цветок в день. 14 роз. Вот вы бы под таким натиском устояли? Девушка устояла. Мало того, заявила следующее: юноша ей интересен, но она не готова видеть его часто. Так продолжалось год, после чего Лукас понял, что ему просто морочат голову.

Но он решил остаться в Стокгольме — просто потому, что Она живет здесь. Выучил язык. Но не сложилось с работой. Доходило до того, что приходилось работать грузчиком на мясокомбинате. На бойне. По ночам. Неделю назад он нашел место портье в не самой шикарной гостинице и отчаянно ищет жилье (с этим в Стокгольме особый случай, расскажу при возможности). Пока он живет в пригороде, от которого до центра — полтора часа езды. В квартире у приятеля, в комнате площадью 5 кв. м. Когда он мне об этом рассказал, я попытался представить, как эта комната выглядит. 5 кв. м — это 2 м на 2,5 м? Или 1,5 м на 3 м?

К чему я это все рассказываю? Уж точно не к тому, чтобы вас разжалобить или напугать. Просто люди в Стокгольме — также как в Москве, Питере, Лондоне, Париже или Нью-Йорке — живут по-разному. И жизнь тех, кто умен, одарен, честен, трудолюбив, терпелив и обладает живым, отзывчивым сердцем, не всегда «спокойна, достойна и солидна». И кроме домов с башенками, уютных кафе и замечательных музеев, помимо блистательного Макса и роковой Анны, в Стокгольме есть люди, которым, возможно, не так уж и сладко.

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

«Имя у меня было одно — корова или свинья». Как живут люди с расстройством пищевого поведения и почему это очень опасное заболевание

Специалисты диагностировали у Саши тревожное, пограничное и биполярное расстройства. Около пяти лет он активно употреблял наркотики, но перестал и с тех пор немного поправился. Саша старается следить за своим здоровьем и питанием. Но все равно, говорит он, иногда срывается и снова чувствует эйфорическое состояние после рвоты. Правда, такие срывы случаются все реже: «Я убеждаюсь, что спорт и физическая активность реально подавляют твои зависимости и делают тебя устойчивее».

Оксана после больницы в 16 лет все еще продолжала периодически садиться на диеты и худела до 40 килограммов. Потом девушка начала работать с психотерапевтом и разбирать травмы, которые привели ее к анорексии. Сейчас, говорит она, у нее до сих пор сохранились шутки по отношению к себе, мол, «я жирная», но уже нет желания сидеть на одной воде и ничего не есть. «Ты начинаешь думать, что надо откуда-то силы брать, чтобы как-то жить. Плюс близкие люди поддерживают — говорят, что [с весом] все окей и не выдумывай».

Алиса говорит, что когда начала восстанавливаться после РПП, поняла, что это не только про еду: «Оказывается, сказать, мол, ребята, я голодная, остановите, пожалуйста, тачку, мы зайдем на заправку и я куплю себе еды, — это не про еду, а про то, чтобы быть удобной или неудобной. Я пофиксила много штук во время работы над собой».

Алиса уверяет, что ее вес здоровый и она хорошо себя чувствует. У нее были рецидивы во время восстановления, но сейчас она в длительной ремиссии, нормально питается, занимается физкультурой. Правда, она все чаще посещает стоматолога — из-за анорексии качество ее зубов очень ухудшилось, приходится ставить коронки. 

Аня пока не смогла решить свою проблему. Она говорит, что часто не хочет выходить на улицу из-за своего большого веса. Буллинг не прекратился и во взрослом возрасте: «Однажды мужчина, который шел напротив меня, просто крикнул на всю улицу: «Эй, ты, свыня!»

Аня понимает, что ее проблемы требуют помощи специалиста, но ходить к психотерапевту не может — нет денег. «Раньше мне казалось, что если я похудею, то все мои проблемы уйдут. Сейчас я уже не верю даже в это».

что мы не знали о жизни в Арктике — Strelka Mag

Образ ледяной пустыни, нетронутой природы и безлюдных просторов — такое представление об Арктике давно не соответствует реальности. В российской Арктике живут 2,5 миллиона человек, и речь не только о городах, но и о сёлах, тундре, вахтовых посёлках и даже полярных станциях. Европейский университет в Петербурге изучил, как устроена жизнь в Арктике, составил интерактивную карту и сделал мультфильм. Самые интересные факты из исследования — на Strelka Mag.

Учёные изучили открытые ГИС-данные, статистику и социальные сети, а также поговорили с местными жителями разных районов Арктики. На основе этих данных они исследовали развитость инфраструктуры, демографию, а также разные стили жизни людей за полярным кругом. Фото: commons.wikimedia.org

 

ТЕРРИТОРИЯ, НАСЕЛЕНИЕ И РЕСУРСЫ АРКТИКИ

Площадь всей территории Арктики — 27 миллионов квадратных километров. Для сравнения, в Таймырском Долгано-Ненецком округе поместилось бы 611 Санкт-Петербургов и 14,5 тысячи Анадырей, а в самом большом Таймырском районе — 7 таких городов, как Москва. При этом в самой Москве население в 10 раз больше, чем во всей Арктике.

Всего в районе находится 37 городов и 40 рабочих посёлков, а живут в них 2,1 миллиона человек — это 89 % населения Арктики. Из них 40 % живут в 16 моногородах и работают на местных градообразующих предприятиях.

В Норильске реже умирают, и коэффициент прироста населения выше, чем в Москве и Петербурге. Он составляет 9 человек на 1000 жителей, в то время как в Москве и Петербурге прирост почти в 9 раз меньше. Всё дело в том, что из-за климата и недостаточно развитой инфраструктуры в Арктике люди пожилого возраста зачастую переезжают в другие части страны.

В Арктике добывают 90 % всего объёма никеля и 96 % платины, а также в целом производят значительную часть всего ВВП России — 20 %. Арктика — один из самых богатых природными ресурсами районов России. При этом больше половины стоимости всего добытого и произведённого в Арктике составляют транспортные издержки из-за отдалённости региона и его плохой доступности.

 

на что влияет ВЕЧНая МЕРЗЛОТа

Посмотреть интерактивную карту Арктики можно на сайте ​

Условия жизни в разных городах Арктики сильно отличаются. Большую часть из них построили в советское время специально для добычи полезных ископаемых. Строительство сильно осложняли недостаточно развитая инфраструктура и вечная мерзлота: из-за отсутствия дорог было трудно доставить многие материалы, а для строительства домов зачастую приходилось нагревать землю, чтобы вбить в неё бетонные сваи.

Например, благодаря тёплому течению Гольфстрим в Мурманске, расположенном в заливе Баренцева моря, климат намного мягче, чем в большинстве других городов Арктики. Там стабильно работают и железные дороги, и авиация, и морское сообщение, что связывает город как с российскими, так и европейскими центрами.

Мурманск сегодня — самый большой город мира, расположенный за полярным кругом: в нём живут 295 тысяч человек. В город Певек с намного более суровым климатом круглый год можно добраться только на самолёте, а сообщение по морю зависит от изменчивой погоды.

Самые длинные дороги в Арктике ведут через Архангельск и города Мурманской области. В них образ жизни горожан почти не отличается от центральной части России. Люди живут в обычных квартирах, пользуются общественным транспортом, а в магазинах могут купить продукты на любой вкус.

В более удалённые от центра районы доставлять товары намного сложнее, поэтому ассортимент в магазинах зачастую ограничен, а цены заметно выше. Меньше всего дорог, например, на Чукотке. Чтобы разнообразить свой рацион, жители подобных регионов чаще занимаются охотой и рыбалкой.

Несмотря на это, в большинстве арктических городов хорошо развита социальная инфраструктура. Больше всего школ находится в том же Чукотском районе: на 10 тысяч человек здесь приходится 13,81 школы. В Москве, для сравнения, на те же 10 тысяч человек есть всего одна школа. Меньше всего школ в городе Апатиты — 1,59 учреждения.

Из-за неразвитой инфраструктуры почту в большую часть Якутии доставляют по воздуху, а в отдалённые сёла Чукотки выписанные газеты и журналы доходят с опозданием в полтора-два месяца.

 

как живут в АРКТИЧЕСКИХ СёЛАХ

10 % населения всей Арктики живёт в сельской местности. Такие районы зачастую сильно удалены от региональных центров, и добраться до них можно только по заснеженной дороге, воде либо воздуху. Расстояние от села Кюсюр до ближайшей больницы — 125 километров. Преодолеть его можно на самолёте за 50 минут, на машине за сутки, а на лодке за 27 часов.

В арктических сёлах люди живут в основном в одноэтажных зданиях, при этом там есть школы, детские сады и проведено электричество. Чаще всего государственные учреждения отапливают печами с помощью дров и угля, но и жилые дома нередко остаются неподключёнными к централизованной отопительной сети. Водопровода и канализации в жилых зданиях обычно нет: туалетом служит ведро, а вместо душа люди ходят в бани, в том числе и общественные.

Бензин и продукты в сёла доставляют по Северному морскому пути, а затем баржами по рекам. Из-за сложностей с доставкой в магазинах редко можно встретить овощи и фрукты, а стоят они гораздо дороже, чем в центральных городах России. Топливо продают по квотам.

Большая часть жителей в сёлах работают в государственных учреждениях. При этом деньги почти не играют роли в их повседневной жизни: все знают друг друга, поэтому в магазинах можно получить продукты «под запись» и отложить оплату на неопределённый срок.

 

как устроены коммуникации В ТУНДРЕ

Жилище и упряжка хантов. Фото: istockphoto.com

В тундре совсем нет асфальтированных дорог, поэтому люди ездят на снегоходах, квадроциклах и даже нартах — собачьих или оленьих упряжках. Свою первую нарту мальчики в тундре получают уже в 7–8 лет, а девочки в 10–12.

В тундре для зарядки телефонов и ноутбуков используют дизельные генераторы. Связь в этих краях ловит не везде, поэтому для коммуникации с другими посёлками жители, по старинке, пользуются рациями и спутниковыми телефонами. Люди там живут в традиционных чумах и ярангах — конструкциях, которые легко возвести и транспортировать. Жильё отапливается печью или с помощью других нагревательных приборов — примусов, солярогазов. Чтобы сохранять тепло в чукотской яранге, подтапливать печь зимой приходится около 20 раз в день — практически каждый час.

 

как работают на ПОЛЯРНЫХ СТАНЦИЯХ

Всего за полярным кругом действует 58 станций. Там собирают информацию о погоде, арктической фауне и состоянии вод и льда в северных морях. Станции расположены не только вблизи городов, но и на островах Северного Ледовитого океана, а иногда просто дрейфуют в воде вместе со льдами.

Раз в год на каждую станцию завозят топливо и продукты, а воду сотрудники добывают самостоятельно, растапливая снег и лёд. Работники не тратят деньги на станции, поскольку едой, жильём, одеждой и транспортом их обеспечивает государство. При этом каждый из них работает как минимум год без выходных — не меньше шести часов в день.

Только на некоторых станциях есть телевидение и спутниковый интернет. На полярной станции мало развлечений: работники читают старые издания, занимаются охотой и рыбалкой. Кроме этого, в Арктике живут около 5–7 тысяч белых медведей. Иногда они подходят близко к станциям, из-за чего полярники подолгу не могут выйти из помещения.

 

условия труда и вахтовые посёлки

В труднодоступных районах Арктики, где добывают полезные ископаемые, зачастую образовываются вахтовые посёлки: рабочие приезжают в них сменами на определённое время, потом улетают на отдых, а вместо них приезжают другие.

Такие посёлки обычно строят нефтедобывающие компании, и жить в них разрешено только рабочим, без семей. Большинство сотрудников — мужчины, но некоторые компании всё же нанимают женщин. Чтобы устроиться на такую работу в Арктике, нужно получить заключение от 22 врачей. Вахта обычно длится от одного до трёх месяцев, и работать нужно по 12 часов в день без выходных. Самое сложное для сотрудников — смена климата и часовых поясов при приезде на смену, а также работа на открытом воздухе в холоде. Вахтёрам, работающим на улице в особо тяжёлых условиях, разрешено раз в час греться чаем и кофе.

Что общего у людей, которые живут долго — и переживают пандемии, войны и многое другое | Маркхэм Хайд

Во время Второй мировой войны американка по имени Шелли Смит Миданс сообщила о конфликте для журнала Life . Вместе со своим мужем, фотографом Карлом Мидансом, Шелли снимала Вторую мировую войну в Европе и на Тихом океане.

В середине войны миданы были захвачены на Филиппинах. Японцы держали их в лагерях для военнопленных в Маниле и Шанхае.Но, несмотря на то, что они провели два года в качестве военнопленных, оба мидана выжили и прожили долгую и продуктивную жизнь. Шелли дожил до 86, а Карл добрался до 97.

Многим, кто выжил в войне, повезло меньше. Военнослужащий США по имени Филип также был в Тихоокеанском театре во время Второй мировой войны. Еще до войны Филипп был склонен к тревоге и «катастрофам» — всегда предсказывал худшее. После того, как он вернулся домой, эти черты усилились. Филипп сильно выпил и расстался с женой.Хотя он видел положительные стороны своего военного опыта, он также был разочарован и возмущен своим пребыванием за границей; он чувствовал, что это повредило его браку и разрушило его жизнь. Шли годы, его пьянство росло. Он был склонен не заниматься спортом и иногда впадал в депрессию. Он умер в возрасте 64 лет от сердечного приступа.

История Филиппа изложена в книге «Проект долголетия », которая подводит итоги 20-летнего исследования, основанного на интервью и данных о состоянии здоровья, собранных примерно у 1500 человек, за каждым из которых наблюдали с юности до самой смерти.«Наше исследование не предназначалось специально для людей, переживших тяжелые времена, но, конечно, многие пережили», — говорит Лесли Мартин, доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета Ла Сьерра. «Мы обнаружили, что многие люди, пережившие тяжелые времена, прожили долгую жизнь, даже несмотря на то, что их жизнь ни в коем случае не была беззаботной».

В отличие от Филиппа, для которого война, казалось, подтолкнула жизнь к трудному и саморазрушительному пути, Мартин говорит, что миданы, похоже, превратили свой опыт Второй мировой войны в источник мотивации.«Они не считали свой стресс бессмысленным — он, казалось, подпитывал их», — говорит она. «И эта способность думать о трудных вещах, через которые мы проходим, как о в конечном итоге выгодном — будь то для нас самих или для людей, о которых мы заботимся, или для общества в целом, — кажется важной».

«То, что мы сейчас переживаем… для некоторых людей это может быть первый раз, когда они действительно испытывали что-то трудное».

Ешьте правильно. Упражнение. Избежать стресса. Эти расплывчатые директивы часто формулируются как необходимые составляющие долгой и здоровой жизни.И в каждом из них есть доля правды. Но Мартин и другие исследователи долголетия говорят, что это чрезмерное упрощение, в котором действие ставится выше отношения. В то время как повседневные привычки и поведение имеют большое значение, подход человека к жизни — в том числе, и, возможно, особенно, то, как он реагирует на трудности, — возможно, является более важной стороной медали долголетия.

В разгар Covid-19 и множества проблем, которые он представляет, пристальный взгляд на жизнь и общие качества долгожителей может быть поучительным и вдохновляющим.Хотя есть несколько жестких правил, когда дело касается долгой жизни, похоже, есть полезные рекомендации.

«То, что мы сейчас переживаем… для некоторых людей это может быть первый раз, когда они действительно испытывали что-то трудное», — говорит Мартин. «Мы обнаружили, что то, как мы реагируем на такой тест, и наша ментальная точка зрения могут иметь значение».

Эксперты, изучающие долголетие, часто говорят о «путях» и «траекториях». Они делают это, чтобы подчеркнуть, что краткосрочные события или попытки — хорошие или плохие — имеют гораздо меньшее значение, чем устойчивые привычки или убеждения.«Проблемы возникают, когда вы сбиваетесь с пути здорового образа жизни и не можете вернуться в безопасное место», — говорит Говард Фридман, доктор философии, соавтор Мартина по The Longevity Project и выдающийся профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде.

Для многих тяжелые времена — например, глобальная пандемия, удерживающая людей в своих домах на несколько месяцев — являются препятствиями на пути, ведущими к такому повороту. И, столкнувшись с трудностями, Фридман говорит, что многие люди начинают пить, курить, бросать упражнения, разрывать связи с друзьями или делать другой нездоровый выбор.Эти решения и их последствия часто намного переживают испытания, которые их породили; пьянство усиливается, или потерянные друзья никогда не заменяются.

Как ни странно, хорошие времена также могут выступать катализатором нездорового поведения. Период профессионального успеха или неожиданной удачи может в некоторых случаях отвлечь людей от здоровых привычек и личных идеалов, за которые они раньше цеплялись. Но определенные качества, кажется, защищают людей от ловушек, создаваемых периодами пира и голода.И, по мнению экспертов, один из них неизменно возглавляет список. «Что касается личностных характеристик, самым сильным предиктором долгой жизни была добросовестность», — говорит Мартин.

«Добросовестность» относится к тому, кто организован, расчетлив и настойчив в своих занятиях. «Сознательные люди планируют и ответственны, а не импульсивны», — говорит она. «Когда они берутся за задачу, они не сдаются легко».

Это может стать сюрпризом для тех, кто считал, что беззаботные и легкие типы будут лучше всего защищены от множества жизненных травм и несправедливостей.«На самом деле мы обнаружили, что самые веселые и оптимистичные люди живут короче, — говорит Мартин. «Постоянное беспокойство или беспокойство — это проблема, но небольшое беспокойство — когда вы думаете наперед и работаете над сценариями — может помочь вам лучше подготовиться». Сознательные обеспокоенные люди, как правило, находят хорошее применение своему беспокойству: они делают выбор или изменения в ответ на свои опасения. Их беспокойство продуктивно, а не бессмысленно.

Есть более простые объяснения долголетию сознательного человека: это люди, которые склонны пристегивать ремни безопасности, избегать употребления алкоголя или наркотиков и избегать других источников чрезмерного риска.Мартин поясняет, что они не совсем избегают риска, но они вдумчивы и рассудительны в отношении рисков, на которые они готовы пойти. Сознательные люди также склонны перенимать и придерживаться здоровых привычек, а их осведомленность и усердие, как правило, приводят их к здоровым отношениям и работе. Все эти тенденции способствуют долгой и здоровой жизни.

Есть некоторые свидетельства того, что сознательность хотя бы частично зависит от химического состава мозга. Гормоны и нейрохимические вещества, такие как серотонин, по-видимому, влияют на импульсивность и склонность к риску.Но Мартин говорит, что личность «не высечена на камне», и это особенно верно в отношении молодых людей.

Как стать более сознательным? Она говорит, что здоровый образ жизни и следование распорядку дня — хорошее начало. Это вещи, которые сознательные люди делают автоматически, но другие могут научиться делать это с усилием. «Просто продолжать и позволять чему-то происходить, когда они случаются, — не очень хорошо для нашего психического здоровья или для того, чтобы помогать нам делать дела», — говорит она.Она также рекомендует проводить время с прилежными и организованными людьми, обладающими другими замечательными качествами. «Общение с людьми, которые демонстрируют такое поведение, может облегчить формирование привычки, поскольку их склонности немного влияют на нас», — объясняет она.

Другие согласны с тем, что люди действительно способны изменить свое мнение и поведение. «Безусловно, можно изменить вашу личность, и это происходит довольно быстро», — говорит Гэри Смолл, доктор медицины, директор Калифорнийского университета, Центр долголетия Лос-Анджелеса и автор Snap , книги о силе, которую люди должны использовать. новые привычки ума.

Он говорит, что ключевым элементом добросовестности является упорство или приверженность здоровым изменениям или амбициям, если вы их начали. Чем больше людей заставляют себя добиваться своих целей — даже очень маленьких и легко достижимых — тем больше они могут накачать мышцы упорства. Он также говорит, что способность быть гибкой важна: когда образ жизни нарушает планы или расписания — как это, безусловно, происходит с большинством людей в разгар Covid-19 — способность переключиться на новый, но все же здоровый и удовлетворяющий распорядок. необходимо.

«Не то чтобы очень старики были защищены от невзгод, — говорит Питер Мартин, доктор философии, профессор Университета штата Айова, посвятивший большую часть своей карьеры изучению здорового старения. «Любой, кто дожил до 100 лет, сталкивался со многими трудными ситуациями». Он повторяет многие из вышеперечисленных мнений и упоминает несколько других характеристик, которые, похоже, разделяют долгожители. «Они не нервные и не нервные, — говорит он. Не превознося жизненные проблемы, люди, которые живут долго, обычно не терпят катастрофы — то есть они не предполагают худшего, что является привычкой, которая может побудить человека сделать выбор, который приведет к неприятностям, например преждевременный отказ от здорового распорядка или многообещающего предприятия.

Мартин говорит, что те, кто живут долго, также не склонны участвовать в «сравнениях снизу вверх». Это означает, что они не тратят много времени, сравнивая себя или свои нынешние обстоятельства с более удачливыми другими или более счастливыми временами. Вместо этого они думают о людях, которым стало хуже, или о ситуациях, которые они пережили, которые были еще более трудными.

Другой, недооцененный элемент долголетия — это то, что Мартин называет «геотрансцендентностью», что, грубо говоря, является предпочтением космического или духовного мировоззрения, а не материалистического или строго рационального.Он говорит, что многие долгожители с возрастом склонялись к духовному. «Вы видите явную опору на религиозные убеждения — на вера в руки высшей силы», — говорит он.

Более духовное отношение может позволить людям лучше работать над теми аспектами жизни, которые они находят непостижимыми или сбивающими с толку. «Когда вы можете передать вещи высшему существу, это способ отпустить, — говорит он. В определенный момент отпускание может уменьшить гнев, разочарование и многие другие эмоции, которые подталкивают людей к нездоровым мыслям или действиям.

«Взгляд на жизнь, который характеризовал многих из долгожителей, был таким:« Я не сдамся. Я считаю, что то, что я делаю, очень важно ».

Вальтер Лонго, доктор философии, директор Института долголетия Университета Южной Калифорнии. В прошлом году Лонго путешествовал по Италии, чтобы поговорить с долгожителями — теми, кто дожил до 100 лет и старше — в попытке раскрыть закономерности, которые могли бы объяснить их завидное долголетие.

Он говорит, что возникли две темы.Один был темой генетической удачи. «Они говорили:« Моя сестра дожила до 94 лет, а мой брат — до 98 ». Так что гены сыграли в этом большую роль», — говорит он. «Другой рассказ был о человеке, у которого не было долгожителей или родителей, но они находились в концентрационном лагере во время Второй мировой войны». Другими словами, что-то в том, чтобы пережить невероятные трудности, казалось, наделяло некоторых выживших долголетием. У Лонго есть пара теорий о том, чем может быть это «что-то».

Его первая теория основана на науке о питании.Большая часть его работ — на мышах и людях — обнаружила, что периоды голодания или ограничения калорийности могут помочь очистить мертвые или дисфункциональные клетки способами, которые могут препятствовать развитию болезни, а также способствовать долголетию. «Если мы на какое-то время даем мышам низкий уровень белка или калорий, то мы их кормим нормально, они живут дольше, чем мыши, которых мы обычно кормили все время», — говорит он.

В то время как недоедание является крайним и бесчеловечным примером принудительной депривации, Лонго отмечает, что многие места в мире, где люди, как правило, доживают до глубокой старости, также являются местами, где люди придерживаются рациона, ориентированного на овощи и ограниченного мясом.Помимо удаления мертвых или больных клеток, «такое питание может вызвать эпигенетические изменения, влияющие на продолжительность жизни», — говорит он, имея в виду вызванные диетой изменения в способе экспрессии некоторых генов.

Его вторая теория больше похожа на наблюдение. «У всех этих долгожителей было одно общее: все они хотели жить — они хотели жить дальше», — говорит он. «Они не сказали:« Я готов умереть »или« Меня больше не волнует ». Они по-прежнему интересовались жизнью и обращали внимание на все.«Хотя большинство людей в молодости увлечены и увлечены, многие теряют эти качества с течением времени. И эта потеря, кажется, имеет значение.

Мартин из La Sierra говорит, что тоже заметила эту особенность. «Взгляд на жизнь, который характеризовал многих из долгожителей, был таким:« Я не сдамся. Я считаю, что то, что я делаю, важно ». Это не те люди, которые считают жизнь бесплодной или произвольной. «Это люди, которые склонны находить смысл в том, что они делают», — говорит она.

Хотя попытка придать жизни смысл может рассматриваться как установка, она также является продуктом человеческих стремлений. Возвращаясь к истории Филиппа, пьяного ветеринара Второй мировой войны, который умер молодым от сердечного приступа, в книге Мартина говорится, что он нашел свою работу просто «терпимой» и что он с нетерпением ждал выхода на пенсию — хотя он не знал, как он будет заполнять его время или будет ли он получать удовольствие. Даже когда ему было чуть за шестьдесят, он не казался человеком, вовлеченным в дела, которые делали его жизненную страсть или цель.В отличие от Филиппа, люди, которые склонны к долгой жизни, часто активно преследуют цели, которые дают им сильное чувство выполненного долга, говорит Мартин.

Фридман из UC-Riverside соглашается. Он говорит, что «повышение зрелости» с годами необходимо для поддержания хорошего здоровья. «Это означает более активное участие в значимой работе — работе с определенной целью — и совершении добрых дел для семьи, друзей и общества», — говорит он.

Тесные отношения важны. Но количество друзей имеет меньшее значение, чем глубина этих дружеских отношений.«Если вы интроверт с несколькими близкими отношениями, то это все равно, что быть экстравертом с гораздо большим количеством связей; важно качество и постоянство связей », — говорит он.

Здесь снова важную роль могут сыграть пережитые невзгоды. В то время как некоторые считают тяжелые времена признаком того, что жизнь несправедлива или неприятна, другие выходят из борьбы с большим чувством благодарности и вновь обретенной решимостью посвятить свое время и усилия тому, что имеет значение — близкой дружбе, семейным связям или хобби или работе, которой они увлечены.

Как Covid-19 ясно дал понять всем, ни одна жизнь не обходится без его проблем. В то время как каждый имеет право на период адаптации в трудные времена, те, кто выживет, не позволят этим трудностям навсегда сбить их жизнь или отношения с курса. «Если вы зацикливаетесь на негативе, у вас ничего не получится, — говорит Смолл из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Но если вы видите вызов как нечто, к чему нужно стремиться, вам может быть очень приятно перейти на другую сторону».

Самые долгожители в мире разделяют это хобби — почему оно может добавить годы к вашей жизни

Двенадцать лет назад Дэн Бюттнер посетил сообщества по всему миру, в которых проживает много долгожителей (людей, доживших до 100 лет и старше), в том числе Окинава в Японии, регион Барбаджа на Сардинии и анклав адвентистов седьмого дня в Калифорнии.

Бюттнер, писатель и эксперт по долголетию, назвал эти области «голубыми зонами». Он и его команда исследователей хотели найти сходства между жителями, которые ведут к более долгой, счастливой и здоровой жизни.

Некоторые вещи можно ожидать, например, в основном растительная диета, сильная группа социальной поддержки и умеренные упражнения. Но есть одна удивительная общая черта: в каждой общине жители садятся до глубокой старости.

Это не совпадение, поскольку существует множество исследований, доказывающих, что садоводство увеличивает благополучие и долголетие.

Почему садоводство может помочь вам прожить дольше

1. Это позволяет окунуться в природу.

Воздействие солнечного света, свежий воздух и растения — все это полезно для здоровья. Фактически, врачи в Шотландии прописывают «прогулки на природе» при высоком кровяном давлении и тревоге. Они также побуждают пациентов взаимодействовать с окружающей средой, будь то наблюдение за птицами или сбор веток.

В известном исследовании 1984 года исследователь окружающей среды Роджер Ульрих обнаружил, что пациенты, которым удалили желчный пузырь, выздоравливали быстрее — и с меньшим количеством обезболивающих, — если их больничные палаты смотрели на природу, а не на кирпичную стену.

Природа восстанавливает силы, отмечал он, потому что «у нас есть своего рода биологически подготовленная предрасположенность благоприятно реагировать на природу, потому что мы развивались в природе. Это было хорошо для нас, и мы склонны положительно реагировать на окружающую среду, которая была для нас благоприятной. »

Если пребывание на природе полезно для вас, то еще лучше быть последовательным, что в значительной степени заставляет вас заниматься садоводством. Вы можете пробовать бегать трусцой в парке каждый день, но затем сбросьте это на несколько недель, когда ваш график станет слишком загруженным.Однако, если вы перестанете ухаживать за садом на полпути, вы можете увидеть, что вся ваша тяжелая работа пойдет напрасно, поскольку сорняки все захватят.

2. Хорошее упражнение.

Является ли садоводство эквивалентом триатлона? Конечно, нет, но это все равно квалифицируется как упражнение. Разные виды садоводства требуют разной физической активности.

«Работа в саду восстанавливает ловкость и силу, а при выполнении аэробных упражнений можно легко использовать то же количество калорий, которое можно потратить в тренажерном зале», — считает Ричард Томпсон, исследователь Лондонского Королевского колледжа врачей.

Вращение земли и выкапывание камней, например, может быть одним из самых сложных дел, которые вы когда-либо делали. С другой стороны, обрезка кустов роз и посадка семян представляют собой очень легкие упражнения.

3. Вы будете есть то, что выращиваете.

Это преимущество не действует, если вы выращиваете только декоративные растения, такие как цветы и кустарники. Но если вы выращиваете фрукты и овощи, как это делают жители Голубых зон, вы получите пользу для здоровья, добавив эти продукты в свой ежедневный рацион.

Вы не только будете есть больше растений, но и получите больше питания от них. Большинство фруктов и овощей теряют 30% питательных веществ через три дня после сбора урожая из-за дыхания — естественного процесса, благодаря которому они продолжают «дышать» после того, как их извлекли из земли. (Если вы покупаете продукты в супермаркете, велика вероятность, что они были собраны на несколько дней раньше или даже дольше.)

Что касается сокращения времени между сбором урожая и потреблением, ничто не сравнится с тем, чтобы вытащить ягоду с куста и засунуть ее в свой дом. рот, или оторвать листья салата, чтобы приготовить салат.К тому же вкус намного лучше.

4. Тренирует ум и снимает стресс.

Большинство из нас тратят свою трудовую жизнь на планирование и решение проблем. Садоводство тоже требует этих навыков, но оно также заставляет вас быть в данный момент, часто нарушая ваши планы.

Иногда вы заходите в сад и делаете именно то, что задумали. Но в других случаях вам нужно изменить курс, потому что, скажем, вы замечаете заражение грибком или что урожай внезапно готов к сбору.

Работа в саду и непосредственное общение с миром природы также позволяет замедлить занятые мысли и расслабить ваш разум.

В одном исследовании, проведенном в Нидерландах, 30 человек получили стрессовое задание, за которым следовали 30 минут чтения или работы в саду. Те, кто занимался садоводством, оправлялись от стресса намного быстрее, основываясь на их собственных отчетах и ​​тесте, измеряющем уровень «химического стресса» кортизола в их организме.

Неудивительно, что многие эксперты по осознанности считают садоводство формой медитации.

Тренируйте свой зеленый палец

Этим летом мы с мужем впервые посадили сад из тюков соломы, и это звучит так: овощи, фрукты и цветы, посаженные прямо в тюки соломы. Это отличный выбор, если вы не готовы вкладывать деньги или время, необходимые для рытья грядки.

Те, кто предпочитает начинать с малого, могут выбрать растения томатов, которые легко выращивать и которые могут жить в горшках. Листовая зелень, такая как салат-латук, также является идеальным шлюзом для неопытных садоводов.За исключением мангольда, большинство из них имеют прохладные приправы и лучше всего работают в конце лета и в начале осени.

Травы прекрасны для тех, кто живет в небольших квартирах с меньшим количеством открытого пространства. Базилик, например, можно кормить на солнечном подоконнике (только не забудьте принести его в помещение, когда температура опускается). Растения мяты любят много влаги, поэтому они хорошо себя чувствуют в более тенистых помещениях.

Что бы вы ни выбрали, стоит попробовать заняться садоводством. Время, которое вы проводите руками в грязи, может вернуться к вам в виде дополнительных лет жизни.

Минда Цетлин — писатель-фрилансер, освещающий бизнес, деньги и лидерство. Она также является соавтором «The Geek Gap» и бывшим президентом Американского общества журналистов и авторов . Следуйте за ней в Twitter @MindaZetlin .

Не пропустите:

Выезд: CNBC Make It СЕЙЧАС ТРАНСЛЯЦИЯ на Peacock.Найдите наши оригинальные программы в разделе «Каналы».

Города, в которых люди живут дольше всех

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

После нескольких лет сокращения ожидаемая продолжительность жизни в США начинает выравниваться. Средняя продолжительность жизни американца, родившегося в 2020 году, составляет 79,1 года, но она может сильно варьироваться в зависимости от места в стране.

В большинстве сельских районов ожидаемая продолжительность жизни в 2020 году ниже, чем десятилетием ранее.Однако в городах, где люди имеют лучший доступ к здравоохранению и высокооплачиваемой работе, продолжительность жизни относительно высока. Фактически, во многих городах люди могут рассчитывать дожить до 80 лет.

Чтобы определить города, в которых люди живут дольше всего, компания 24/7 Tempo проанализировала данные об ожидаемой продолжительности жизни в мегаполисах США из рейтингов здоровья округов и дорожных карт, созданных в сотрудничестве между Фондом Роберта Вуда Джонсона и Институтом здоровья населения Университета Висконсина.

Из 40 крупных американских мегаполисов, где люди живут дольше всего, большинство, 23, находятся в западной части страны, включая дюжину городских агломераций в Калифорнии.Единственный другой штат с более чем двумя районами метро в этом списке — это Флорида с четырьмя.

Спросите HR: Как мне поговорить со своим руководителем о потере слуха?

Насколько хватит ваших денег ?: 4 способа избежать исчерпания денег при выходе на пенсию

В подавляющем большинстве городских районов, указанных в этом списке, жители, как правило, состоятельны. Из 40 городских районов в 28 средний годовой доход семьи выше, чем средний доход в США, составляющий 65 712 долларов. Эти относительно высокие доходы позволяют жителям позволить себе высококачественное медицинское обслуживание, в то время как более низкие доходы могут препятствовать доступу к качественному медицинскому обслуживанию и питательному питанию.

Беллингем, Вашингтон. (Фото: iwona_kellie / Flickr)

40. Беллингем, Вашингтон

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,32 года — на 2,23 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 27,9% — 296-е место из 382

• Уровень курения: 13,7% — 317-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 14,4% — 375-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 6.8% — 242-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 69 372 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 229 247

39. Анн-Арбор, Мичиган

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,41 лет — на 2,32 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24,5% — 350-е место из 382

• Уровень курения: 12,1% — 357-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 15,3% — 369 место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 3.7% — 362-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 76 576 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 367 601

38. Мэдисон, Висконсин

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,41 года — на 2,32 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 26,9% — 318-е место из 382

• Уровень курения: 12,9% — 337-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 15,3 % — 370-е из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 3.7% — 362-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 75 545 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 664 865

37. Остин-Раунд-Рок, Техас

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,44 года — на 2,35 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 26,6% — 322-е место из 382

• Уровень курения: 12,9% — 338-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно : 18.2% — 336-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 13,6% — 40-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 80 954 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 2227 083

36. Бенд-Редмонд, Орегон

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,45 года — на 2,36 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 22,9% — 364-е место из 382

• Уровень курения: 13,6% — 320-я из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 14.4% — 375-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 7% — 236-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 71 643 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 197 692

35. Сан-Луис-Обиспо-Пасо Роблес-Арройо-Гранде, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,50 года — на 2,41 года больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 25,5% — 340 место из 382

• Уровень курения: 10.8% — 369-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 15% — 372-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5,8% — 284-е место из 382

• Среднее домохозяйство доход: 77 265 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 283 111

34. Форт-Коллинз, Колорадо

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,56 года — на 2,47 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения : 20.2% — 378-е место из 382

• Уровень курения: 12,7% — 347-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 13,1% — 379-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки : 5,8% — 284-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 75 186 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 356 899

33. Северный Порт-Сарасота-Брадентон, Флорида

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81.58 лет — на 2,49 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24% — 353-е место из 382

• Уровень курения: 15,1% — 261-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 23,1% — 240-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 11,5% — 84-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 65 526 долларов США (в среднем по США: 65 712 долларов США)

• Население: 836 995

Сент-Клауд, Миннесота.(Фото: Джефф Вуд / Wikimedia Commons)

32. Сент-Клауд, Миннесота

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,61 года — на 2,52 года больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 29,2% — 266-е место из 382

• Уровень курения: 15,1% — 262-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 21,9% — 267-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5,4% — 309-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 66 076 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 201 964

31.Санта-Фе, Нью-Мексико

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,62 года — на 2,53 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 14,4% — 382-е место из 382

• Уровень курения: 13,7% — 318-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 12,1% — 380-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 12% — 74-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 61 298 долларов ( В среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 150 358

30.Эль Сентро, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,66 года — на 2,57 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 34,6% — 92-е место из 382

• Уровень курения: 12,8% — 341-е место среди 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 31,4% — 31-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 8,3% — 177-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 48 472 долл. США (США в среднем: 65 712 долларов)

• Население: 181 215

29.Wenatchee, Washington

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,72 года — на 2,63 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 28,9% — 275-е место из 382

• Уровень курения: 13,2% — 330-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 18,3% — 331-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 11% — 100-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 60 532 доллара (в среднем по США : $ 65 712)

• Население: 120 629

28.Сент-Джордж, Юта

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,77 года — на 2,68 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 23,6% — 359-е место из 382

• Уровень курения: 8,9% — 380-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 19% — 318-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 14,4% — 29-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 63 595 долларов ( В среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 177 556

27.Напа, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,77 года — на 2,68 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 23,8% — 356-е место из 382

• Уровень курения: 9,9% — 375-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 18,5% — 327-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 6,6% — 250-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 92 769 долларов (в среднем по США : 65 712 долларов)

• Население: 137 744

Майами-Форт-Лодердейл-Уэст-Палм-Бич, Флорида.(Фото: Шон Павон / iStock через Getty Images)

26. Майами-Форт-Лодердейл-Уэст-Палм-Бич, Флорида

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,91 года — на 2,82 года больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 22,8% — 365 место из 382

• Уровень курения: 15,8% — 232 место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 24,4% — 193 место из 382

• Взрослые без здоровья страховка: 15.4% — 21-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 60 141 доллар (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 6 166 488

25. Эймс, Айова

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,98 лет — 2,89 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 26,2% — 329-е место из 382

• Уровень курения: 14,9% — 269-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 17,2 % — 348-е из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 6.2% — 267-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 62 181 доллар (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 123 351

24. Санта-Роса, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 81,99 лет — на 2,90 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 22,4% — 367-е место из 382

• Уровень курения: 10,1% — 374-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 15,5% — 368-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5.8% — 284-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 87 828 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 494 336

23. Хилтон-Хед-Айленд-Блаффтон-Бофорт, Южная Каролина

• Ожидаемая продолжительность жизни: 824 года — на 2,95 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 26,2% — 330-е место из 382

• Уровень курения: 13,8% — 312-е место из 382

• Взрослые, которые не курят Регулярно не тренируюсь: 18.6% — 325-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 10,2% — 125-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 71 252 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 222 195

22. Макаллен-Эдинбург-Миссия, Техас

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,10 года — на 31 год больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 34,4% — 101-е место из 382

• Уровень курения: 14.6% — 283-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 21,6% — 277-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 32,2% — 1-е место из 382

• Среднее домохозяйство доход: 41 800 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 868 707

21. Санта-Мария-Санта-Барбара, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,10 года — на 31 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24.6% — 347-е место из 382

• Уровень курения: 11,4% — 363-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 16,4% — 357-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки : 10,8% — 109-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 75 653 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 446 499

20. Вашингтон-Арлингтон-Александрия, округ Колумбия

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82.16 лет — на 37 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 28% — 293-е место из 382

• Уровень курения: 11,9% — 358-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 18,8% — 320-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 7,5% — 209-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 105 659 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 6 280 697

19.Нью-Йорк-Ньюарк-Джерси-Сити, Нью-Джерси

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,17 лет — на 38 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24,3% — 352-е место из 382

• Уровень курения: 13,1% — 333-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 25,1% — 168-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 6,9% — 238-е место из 382

• Среднее домохозяйство доход: 83 160 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 19 216 182

Айова-Сити, Айова.(Фото: hazdantasdc / Getty Images)

18. Айова-Сити, штат Айова

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,19 года — на 3,10 года больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 27,7% — 302 из 382

• Уровень курения: 14,6% — 281-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 17,4% — 346-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 7,7% — 204-е место среди 382

• Средний доход домохозяйства: 63 761 доллар (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 173 105

17.Сан-Диего-Карлсбад, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,21 года — на 3,12 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 20,3% — 377-е место из 382

• Уровень курения: 10,8% — 370-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 14,4% — 375-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 8% — 191-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 83 985 долларов США (В среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 3 338 330

16.Рочестер, Миннесота

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,22 года — на 3,13 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 29,6% — 252-е место из 382

• Уровень курения: 12,8% — 343-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 21,5% — 278-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5,5% — 307-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 75 926 долларов (в среднем по США : $ 65 712)

• Население: 221 921

15.Кейп-Корал-Форт-Майерс, Флорида

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,26 года — на 3,17 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 25,9% — 334-е место из 382

• Уровень курения: 14,3% — 294-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 24,8% — 175-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 12,2% — 68-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 62 240 долларов США (в среднем 65 712 долларов США)

• Население: 770 577

14.Oxnard-Thousand Oaks-Ventura, California

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,47 года — на 3,38 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 20,7% — 375-е место из 382

• Уровень курения: 10,6% — 371-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 17,2% — 348-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 9,4% — 146-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 92 236 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 846 006

13.Город Гонолулу, Гавайи

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,48 года — на 3,39 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 23,4% — 361-е место из 382

• Уровень курения: 11% — 368-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 20,6% — 300-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 3,6% — 368-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 87 470 долларов США (США в среднем: 65 712 долларов)

• Население: 974 563

12.Лос-Анджелес-Лонг-Бич-Анахайм, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,49 года — на 3,40 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 21,2% — 374-е место из 382

• Уровень курения: 10,5 % — 372-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 16,1% — 361-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 9,3% — 150-е место из 382

• Средний доход домохозяйства : 77 774 доллара (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 13 214 799

Год в сфере еды: Онлайн-доставка изменила то, как мы питаемся в 2020 году

Беспокоитесь о новой рецессии? прогноз на 2021 год

11.Салинас, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,50 года — на 3,41 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 27,7% — 301-е место из 382

• Уровень курения: 12,2% — 354-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 19,8% — 310-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 9,7% — 136-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 77 514 долларов (в среднем по США : $ 65 712)

• Население: 434 061

10.Бриджпорт-Стэмфорд-Норуолк, Коннектикут

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,71 года — на 3,62 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 21,3% — 372-е место из 382

• Уровень курения: 10,2% — 373-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 17,7% — 342-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 9,1% — 159-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 97 053 долларов США (в среднем 65 712 долларов США)

• Население: 943 332

Корваллис, Орегон.(Фото: Earthly-Halo / iStock через Getty Images)

9. Корваллис, Орегон

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,80 лет — на 3,71 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24,9% — 346-е место из 382

• Уровень курения: 13,3% — 329-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 13,2% — 378-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 4,7% — 336-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 70 835 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 93 053

8.Санта-Крус-Ватсонвилл, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,83 года — на 3,74 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 19% — 380 место из 382

• Уровень курения: 11,4% — 362 из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 11,4% — 381-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5,3% — 312-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 89 269 долларов (В среднем по США: 65 712 долларов США)

• Население: 273 213

7.State College, Пенсильвания

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,92 года — на 3,83 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 25,2% — 342-е место из 382

• Уровень курения: 17% — 160-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 18,1% — 337-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 8,2% — 179-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 60 706 долларов США (США в среднем: 65 712 долларов)

• Население: 162 385

6.Юма, Аризона

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,93 года — на 3,84 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 36,9% — 39-е место из 382

• Уровень курения: 13,3% — 327-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 26,3% — 135-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 14% — 34-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 46 419 долларов (в среднем по США : $ 65 712)

• Население: 213 787

5.Боулдер, Колорадо

• Ожидаемая продолжительность жизни: 82,97 лет — на 3,88 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 15,2% — 381-е место из 382

• Уровень курения: 11,3% — 364-е из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 9,5% — 382-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 5,4% — 309-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 88 535 долларов (в среднем по США : $ 65 712)

• Население: 326 196

4.Кахулуи-Вайлуку-Лахайна, Гавайи

• Ожидаемая продолжительность жизни: 83,29 года — на 4,20 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 24% — 354-е место из 382

• Уровень курения: 12,3% — 353-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 20% — 304-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 6,3% — 263-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 80 754 доллара США (в среднем 65 712 долларов США)

• Население: 167 488

3.Сан-Франциско-Окленд-Хейворд, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 83,37 года — на 4,28 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 20,7% — 376-е место из 382

• Уровень курения: 9,7% — 377-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 14,8% — 374-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 4,3% — 347-е место из 382

• Средний доход домохозяйства: 114 696 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 4 731 803

2.Сан-Хосе-Саннивейл-Санта-Клара, Калифорния

• Ожидаемая продолжительность жизни: 84,55 года — на 5,46 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 20% — 379-е место из 382

• Уровень курения: 8,3 % — 381-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 16,2% — 359-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 4,8% — 329-е место из 382

• Средний доход домохозяйства : 130 865 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 1 990 660

Неаполь-Иммокали-Марко-Айленд, Флорида.(Фото: LUNAMARINA / Getty Images)

1. Неаполь — Иммокали — остров Марко, Флорида

• Ожидаемая продолжительность жизни: 866 лет — на 6,97 больше, чем в среднем по США

• Уровень ожирения: 21,3% — 372-е место из 382

• Уровень курения: 14,4% — 291-е место из 382

• Взрослые, которые не занимаются регулярно: 23,2% — 238-е место из 382

• Взрослые без медицинской страховки: 13,1% — 49-е из 382

• Средний доход домохозяйства: 76 025 долларов (в среднем по США: 65 712 долларов)

• Население: 384 902

Уолл-стрит 24/7 — контент-партнер США СЕГОДНЯ, предлагающий финансовые новости и комментарии.Его контент создается независимо от США СЕГОДНЯ.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/money/2020/12/24/cities-where-people-live-the-longest/115182590/

Как долго вы хотите жить? Эта технология может потенциально помочь людям жить вечно

Коронавирус может заставить вас задуматься о своей смертности. В конце концов, у людей есть только одна жизнь на этой планете. Более того, мы довольно хрупки, подвержены болезням, деструктивны и немного упрямы.С незапамятных времен люди стремились к «вечной жизни» — способности продлевать свою жизнь и молодость далеко за ее нынешние пределы. Тем не менее, вы должны дать людям их опору для увеличения продолжительности жизни их видов по всем направлениям. последние 200 лет .

Для непосвященных ожидаемая продолжительность жизни — это ожидаемое количество лет жизни, оставшихся в определенном возрасте. Тем не менее, как вы, вероятно, уже задаетесь вопросом, сколько могут прожить люди? Данные, средняя продолжительность жизни составляет 72 года.6 лет . Тем не менее, как вы, вероятно, знаете, есть избранные группы людей по всему миру, особенно в более богатых странах, которые значительно превысили это число. Некоторые люди прожили 100, 110 лет и даже больше, а Джин Кальман из Франции прожила , 122 года и 164 дня, .

Но могут ли люди жить еще дольше? Если бы вы могли, сколько бы вы хотели жить? 200 лет ? 500 лет ? Может, целое тысячелетие? Хотя это может показаться чем-то вроде научной фантастики, технологии могут развиваться до такой степени, что люди смогут жить вечно.На самом деле, некоторые футуристы утверждают, что если вы доживете до 2050 года, вы, вероятно, не умрете. Так что оставайся внутри, пожалуйста.

Хотите жить вечно?

Футурист Доктор Ян Пирсон продолжил утверждать, что, используя мощь технологий, человечество могло бы объединить наши умы с машинами, сделав наши тела устаревшими. В конце концов, ты можешь пойти на собственные «похороны тела». Пирсон рисует картину этого будущего, заявляя: «Однажды ваше тело умирает, и вместе с ним ваш мозг останавливается, но это не большая проблема, потому что 99% вашего разума все еще в порядке, он счастливо работает на ИТ, в облако.Предполагая, что вы накопили достаточно и хорошо подготовились, вы подключаетесь к андроиду, чтобы использовать его в качестве своего тела с этого момента, посещаете похороны, а затем продолжаете, как и раньше, все еще вы, только с более молодым, сильно улучшенным телом ».

И это только начало, после 2050 года может быть много разных способов сохранить свой разум и сознание. Люди могут просто переключиться на другие гуманоидные тела через определенный период так же, как вы можете купить новую машину с новыми функциями. Или благодаря таким проектам, как Neuralink, ваш разум может быть всего в нескольких простых щелчках мыши от загрузки себя в компьютер или роботизированное тело.Может быть, через тысячи лет все человечество решит, что людям лучше жить в огромной мегаструктуре, которая практически генерирует нашу собственную реальность.

Сегодня это то, что мы собираемся исследовать. Существует множество технологий, которые потенциально могут изменить все направление развития человечества, что ставит вопрос; смогут ли люди в конечном итоге жить вечно?

Вы могли бы жить в новом теле андроида.

Как и большинство вещей в этом списке, это звучит как что-то из научно-фантастического фильма.Тем не менее, такие люди, как Теодор Бергер из Университета Южной Калифорнии, Михаил Лебедев из Университета Дьюка и Александр Каплан из Московского университета, все считают, что это возможно. Уже есть компании, работающие над тем, как связать наш разум с машинами. На данный момент для этого есть более практические причины. например, предложить людям с ограниченными физическими возможностями возможность жить более нормальной и полноценной жизнью.

Однако можно пойти еще дальше. «Разум будет в облаке и сможет использовать любой андроид, который вам нравится, чтобы жить в реальном мире», — говорит Пирсон.Дошло до того, что вы сможете нанять тело андроида на день. Вместо того, чтобы ехать на Ямайку, просто загрузите свой мозг в андроид, расположенный на Ямайке. Или, может быть, есть отличный концерт, который вы хотите увидеть, но группа находится в другом городе за тысячи миль. Вы можете просто загрузить себя, чтобы увидеть шоу. В результате люди могут больше никогда не нуждаться в мясистом теле.

3D-печать конечностей и органов

3D-печать прошла долгий путь и практически повлияла на практически все основные отрасли по всему миру, включая здравоохранение.Буквально за последние пару лет исследователи из отдельных организаций и частных учреждений нашли способы 3D-печати органов. Группа исследователей из Тель-Авивского университета в Израиле только в прошлом году представила сердце, напечатанное на 3D-принтере с человеческими тканями и сосудами.

Такие компании, как Skorpio Medical, зашли так далеко, что начали исследования в области 3D-печати конечностей. В ближайшем будущем вы, возможно, сможете просто обновить часть тела, когда она выйдет из строя. С возрастом ваше тело становится все более ограниченным.Достижения в области биотехнологий могут положить этому конец. Более того, генная инженерия может в конечном итоге предотвратить старение клеток или полностью обратить его вспять. Потерять палец? Просто распечатать новый? Нужна новая рука? Вызовите врача и попросите его переустановить один.

Криогенное замораживание

Криогенное замораживание вызывает изрядную долю скептиков, но с годами научное сообщество постепенно восприняло эту идею. Сейчас вы еще не можете заморозить себя и проснуться, но может быть будущее, в котором вы просто положите свое тело на лед на длительные периоды времени, чтобы проснуться в определенный день или время.

Это может пригодиться во время путешествий к далеким планетам, находящимся в сотнях световых лет от нас. Тем не менее, криогенное замораживание — это просто вариант для людей, которые хотят заморозить свое тело, когда они умирают, с целью вернуть их в течение периода времени, когда наука делает это возможным. Тем не менее, есть некоторые исследования, посвященные использованию крионики для замедления старения тканей.

Создание виртуального мира

Вы, наверное, слышали это раньше, но мы, вероятно, живем в виртуальном мире, по крайней мере, так считают люди, которые принимают теорию моделирования.Однако в наступающую эпоху электронного бессмертия жизнь в виртуальном мире может стать альтернативой жизни в нынешнем. Думайте об этом как об эпизоде ​​«Сан-Джуниперо» из популярного сериала Netflix «Черное зеркало». Возможно, в будущем андроиды станут чрезвычайно дорогими, но более дешевая альтернатива — загрузить некоторых людей в облачную систему виртуальной реальности, место, где вы могли бы провести всю вечность, живя в мире с аватаром по вашему выбору. Большинство людей уже «живут в Интернете», так что в большинстве случаев это просто вопрос времени?

Но что могло произойти после создания виртуального мира? Хотя это может произойти далеко за пределами 2050 года, мы говорим через тысячи лет; это могло быть возможно.Короче говоря, человечество могло бы смоделировать реальность в универсальном масштабе, используя так называемый мозг матрешки. Матрешка на основе сферы Дайсона представляет собой гипотетическую мегаструктуру, предложенную Робертом Дж. Брэдбери. Идея была предложена при представлении типа высокоразвитых цивилизаций, существующих во Вселенной, поскольку это будет впечатляющий звездный двигатель класса B, использующий всю энергию звезды для управления компьютерными системами.

Весь наш вид может быть загружен в эту компьютерную систему, способную имитировать реальность и переделать вселенную, какой мы ее знаем.Хотя эта идея может показаться далекой от реальности, идея загрузки разума в компьютер в какой-то момент казалась далекой фантазией.

Люди могут превратиться в киборгов

Один из малоизвестных проектов, над которым работает Илон Маск, основан на запускаемой Neuralink. Компания имеет амбициозные планы напрямую связать мозг и компьютеры с помощью простого, неинвазивного устройства, которое мы можем установить в наш мозг. Нынешнее увлечение интерфейсом мозг-компьютер сосредоточено вокруг помощи людям с проблемами неврологической подвижности.Однако проект Маска выходит далеко за рамки этого. Конечная цель — создать «слой цифрового суперинтеллекта», чтобы связать людей с искусственным интеллектом. Как было сказано в презентации Neuralink в Сан-Франциско, «в конечном итоге мы можем создать полноценный интерфейс мозг-машина, где мы сможем достичь своего рода симбиоза с ИИ».

Но зачем останавливаться на достигнутом? Развитие робототехники и протезирования может открыть двери для гибридов человека и робота. Вы можете просто пройти процедуру, чтобы получить бионические глаза, роботизированную руку, новые ноги и т. Д., все с функциями, которые соответствуют вашим потребностям и самым смелым мечтам. Так же, как ящик для инструментов, вы можете переключать разные руки, пальцы и ноги для разных занятий.

Как вы думаете, сможет ли человек жить вечно? Делитесь своим мнением в комментариях.

Неужели мы живем дольше наших предков?

Если тридцать лет были дряхлой старостью, древние писатели и политики, похоже, не понимали этого. В начале VII века до нашей эры греческий поэт Гесиод писал, что мужчина должен жениться, «когда тебе немногим меньше 30 и не намного больше».Между тем, cursus honorum в Древнем Риме — последовательность политических должностей, которые брал на себя амбициозный молодой человек — не позволяла молодому человеку занимать свою первую должность, должность квестора, до 30 лет (при императоре Августе). , позже это число было понижено до 25; сам Август умер в возрасте 75 лет). Чтобы быть консулом, вам должно быть 43 года — на восемь лет старше установленного в США минимального возраста 35 лет для избрания на пост президента.

В I веке Плиний посвятил целую главу «Естественной истории» людям, которые жили дольше всех.Среди них он называет консула М. Валериуса Корвиноса (100 лет), жену Цицерона Теренцию (103 года), женщину по имени Клодия (115 лет, у которой было 15 детей) и актрису Луксею, которая выступала на сцене в возрасте 100 лет. .

Затем есть надгробные надписи и надгробные эпиграммы, например, эта для женщины, умершей в Александрии в 3 веке до нашей эры. «Ей было 80 лет, но она умела плести тонкую нить с помощью пронзительного челнока», — восхищенно говорится в эпиграмме.

Однако не то, чтобы старение было легче тогда, чем сейчас.«На самом деле природа не даровала человеку большего блага, чем краткость жизни», — отмечает Плиний. «Чувства притупляются, конечности вялые, зрение, слух, ноги, зубы и органы пищеварения — все они умирают раньше нас…» Он может думать только об одном человеке, музыканте, который дожил до 105 лет. , у которого была приятно здоровая старость. (Сам Плиний достиг только половины этого; считается, что он умер от вулканических газов во время извержения Везувия в возрасте 56 лет).

В древнем мире, по крайней мере, кажется, что люди действительно могли жить так же долго, как и мы сегодня.Но насколько это было обычным явлением?

Возраст империй

Еще в 1994 году было проведено исследование, посвященное каждому человеку, занесенному в Оксфордский классический словарь, который жил в Древней Греции или Риме. Их возраст смерти сравнивали с возрастом мужчин, указанным в более позднем биографическом словаре Чемберса.

Из 397 древних 99 человек умерли насильственно в результате убийства, самоубийства или в бою. Из оставшихся 298 человек, родившихся до 100 года до н.э., средний возраст составил 72 года. Те, кто родился после 100 г. до н.э., доживали до 66 лет.(Авторы предполагают, что распространение опасного свинцового водопровода могло привести к этому явному сокращению жизни).

Среднее число умерших между 1850 и 1949 годами? Семьдесят один год — всего на один год меньше, чем их когорта до 100 г. до н.э.

Конечно, с этим образцом были очевидные проблемы. Во-первых, это было только для мужчин. Во-вторых, все мужчины были достаточно знаменитыми, чтобы их запомнили. Все, что мы действительно можем извлечь из этого, — это то, что привилегированные, успешные люди в среднем доживали до одного и того же возраста на протяжении всей истории, то есть до тех пор, пока их не убили первыми.

Тем не менее, говорит Шайдель, это нельзя сбрасывать со счетов. «Это означает, что должны были быть малоизвестные люди, которых было намного больше, которые жили еще дольше», — говорит он.

Ожидаемая продолжительность жизни — наш мир в данных

Учитывая, что ожидаемая продолжительность жизни при рождении очень чувствительна к уровню смертности в первые несколько лет жизни, принято сообщать цифры ожидаемой продолжительности жизни в разном возрасте, как в период, так и в когортные подходы. Например, по оценкам ООН, средняя продолжительность жизни в мире в возрасте 10 лет в 2005 году составляла 63 года.6 лет. Это означает, что группа 10-летних детей, жившая во всем мире в 2005 году, могла ожидать прожить еще 63,6 года (т.е. до возраста 73,6 лет) при условии, что показатели смертности, наблюдавшиеся в 2005 году, оставались неизменными на протяжении всей их жизни.

Наконец, еще один момент, о котором следует помнить, заключается в том, что оценки продолжительности жизни за период и когорты являются статистическими показателями и не принимают во внимание какие-либо индивидуальные факторы, такие как выбор образа жизни. Ясно, что продолжительность жизни среднего человека не очень информативна в отношении прогнозируемой продолжительности жизни человека, ведущего особенно нездоровый образ жизни.

Как рассчитывается продолжительность жизни?

На практике оценка ожидаемой продолжительности жизни влечет за собой прогнозирование вероятности дожить до последующих лет жизни на основе наблюдаемых повозрастных коэффициентов смертности. Как это на самом деле делается?

Повозрастные коэффициенты смертности обычно оцениваются путем подсчета (или прогнозирования) количества повозрастных смертей в интервале времени (например, числа людей в возрасте 10-15 лет, умерших в 2005 году) и деления на общее количество. наблюдаемое (или прогнозируемое) население, живущее в данной точке в пределах этого интервала (напримерграмм. количество живущих в возрасте 10-15 лет на 1 июля 2015 г.).

Чтобы гарантировать, что результирующие оценки вероятностей смерти в каждом возрастном интервале будут гладкими на протяжении всей жизни, обычно используются математические формулы для моделирования того, как сила смертности изменяется в пределах и между возрастными интервалами. В частности, часто предполагается, что доля людей, умирающих в возрастном интервале, начинающемся в году и заканчивающемся годом, соответствует, где — повозрастной коэффициент смертности, измеренный в середине этого интервала (термин, часто называемый «центральный коэффициент смертности» для возрастного интервала). ¹⁶

Когда у нас есть оценки доли людей, умирающих по возрастным интервалам, легко рассчитать «таблицу продолжительности жизни», показывающую эволюционирующие вероятности выживания и соответствующую ожидаемую продолжительность жизни по возрасту. Вот пример таблицы смертности из США, и в этом руководстве от MEASURE Evaluation объясняется, как строятся таблицы смертности, шаг за шагом (см. Раздел 3.2 «Метод Фергани»).

Цифры ожидаемой продолжительности жизни за период можно получить из «таблиц продолжительности жизни за период» (т.е. таблицы дожития, основанные на повозрастных коэффициентах смертности, наблюдаемых в результате смертей среди людей разных возрастных групп в фиксированный момент времени). Точно так же цифры ожидаемой продолжительности жизни когорт могут быть получены из «таблиц смертности когорт» (т. Е. Таблиц дожития, которые основаны на возрастных показателях смертности, наблюдаемых при отслеживании и прогнозировании смертности и выживаемости группы людей по мере того, как они становятся старше).

Для некоторых стран и для некоторых временных интервалов возможно реконструировать таблицы дожития только по периодическим или когортным данным смертности.Как следствие, в некоторых случаях — например, при получении исторических оценок ожидаемой продолжительности жизни по регионам мира — необходимо комбинировать данные за период и когортные данные. В этих случаях полученные оценки ожидаемой продолжительности жизни нельзя просто классифицировать по категориям «период» или «когорта».

Чему еще мы можем научиться из «таблиц дожития»?

Таблицы дожития не только служат инструментом для расчета показателей ожидаемой продолжительности жизни (как отмечалось выше), они также предоставляют множество других перспектив в отношении смертности населения.Например, они позволяют строить «кривые выживания населения», которые показывают долю людей, которые, как ожидается, выживут в разные последующие возрасты. На этой диаграмме представлен пример кривых выживаемости для людей, родившихся в разные моменты времени, с использованием когортных таблиц смертности из Англии и Уэльса.

Для любого возрастного уровня по горизонтальной оси кривые на этой визуализации отмечают оценочную долю людей, которые, как ожидается, доживут до этого возраста. Как мы видим, менее половины людей, родившихся в 1851 году в Англии и Уэльсе, дожили до своего 50-летия.Напротив, более 95% людей, родившихся сегодня в Англии и Уэльсе, могут рассчитывать прожить более 50 лет.

Поскольку оценки ожидаемой продолжительности жизни описывают только средние значения, эти показатели дополняют друг друга и помогают нам понять, как здоровье распределяется во времени и пространстве. В нашей статье об ожидаемой продолжительности жизни вы можете узнать больше о связанных дополнительных показателях, таких как средний возраст населения.

5 фактов, которые мы знаем о людях, которые живут дольше всех

Меган Вайлдуд

Средняя продолжительность жизни в США.С. около 78 лет, и впервые с 1990-х годов он становится короче.

Несмотря на то, что американцы тратят гораздо больше на здравоохранение, американцы болеют больше, чем люди в других богатых странах, с ростом числа таких болезней, как диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и инсульт. По мнению исследователей, «смерть от отчаяния» от наркотиков, алкоголя и самоубийств — это основа социальной изоляции, бедности и зависимости.

---

Долгая жизнь — это не только проблема здоровья; это вопрос справедливости.Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале Lancet, 1 процент самых богатых в настоящее время живут в среднем на 10-15 лет дольше, чем 1 процент самых бедных. Шок от этой статистики противоречит некоторой базовой логике, согласно которой продолжительность вашей жизни не должна зависеть от размера вашего банковского счета.

Как долго мы должны жить? Это правда, что жизнь после 100 лет при сохранении здоровья во многом связана с генетикой, но как насчет того, чтобы приблизиться к 100? Есть культуры, которые регулярно видят людей в возрасте до 90 лет здоровыми, свободными от многих болезней, связанных со старением.

В 2005 году проект Дэна Бюттнера National Geographic изучил такие сообщества и обнаружил их общие черты. Его исследовательская группа, состоящая из врачей, антропологов и эпидемиологов, обнаружила пять «голубых зон», мест в мире, где люди живут дольше всего: Окинава, Япония; Сардиния, Италия; Никоя, Коста-Рика; Икария, Греция; и Лома Линда, Калифорния. Книга Бюттнера « Голубые зоны: 9 уроков для долгой жизни от людей, которые прожили дольше всех » стала бестселлером.

«Сначала это был чисто исследовательский вопрос», — сказал Бюттнер. «Это был способ разгадать интересную тайну. Мне потребовалось около пяти лет, чтобы понять, что наши открытия могут помочь американцам с их здоровьем». Теперь он и его команда используют то, что они узнали о здоровом долголетии, для преобразования сообществ в этой стране.

«Никто из жителей Голубых зон не пытался жить дольше всех на Земле», — сказал Бюттнер. «Это их естественный образ жизни. Поэтому вместо того, чтобы приучать людей заниматься спортом или правильно питаться, почему бы не сформировать окружающую среду людей так, чтобы здоровье было бессмысленным?»

Так родился проект сообщества «Голубые зоны».Его цель — изменить культуру и среду, чтобы изменить индивидуальное поведение, чтобы изменения остались неизменными. «Суть этих принципов долголетия, — сказал Бюттнер, — в том, что вы должны придерживаться их в течение долгого времени. Если вы два года веган, а затем всю оставшуюся жизнь ешьте гамбургеры и картофель фри, то эта веганская диета мало что сделает для вас «. На данный момент инициативы проекта «Голубые зоны» охватили почти 3,5 миллиона человек в более чем 40 городах.

Предоставление долгой жизни и хорошего здоровья отдельным людям означает, что в игру вступает экономическое неравенство, но когда долголетие — это коллективные усилия, сообщества могут использовать исследования Голубых зон, чтобы помочь всем жить дольше и здоровее.Исследования показывают, что социальные изменения начинают происходить, когда всего 10 процентов населения меняют свое мышление. Вот почему командам «Голубых зон» нужно всего лишь около 20 процентов населения, чтобы подписать клятвы о «голубых зонах» — отказаться от удобства в своих домах, чтобы способствовать большему движению, начать волонтерство и присоединиться к группе моаи . «Я не рекламирую», — сказал Бюттнер. «Ко мне приходят города — совсем недавно мой собственный, Миннеаполис».

Бюттнер любит работать на уровне города и общины; обычно есть пять-десять низко висящих плодов с точки зрения немедленных изменений, которые не вызывают политической напряженности и не стоят городу больших денег.«Я лучше пойду в городской совет и заставлю их принять постановление, ограничивающее количество ресторанов быстрого питания в данном районе, чем приучать людей есть здоровую пищу», — сказал Бюттнер. «Я успеваю сделать гораздо больше».

Вот пять принципов, которые сообщества могут адаптировать для создания культуры долголетия и справедливости.

1. Ешьте в основном растения

Уроки Сардинии, Италия

Сардиния, первыми идентифицированными исследователями Голубой зоны, является генетически и культурно изолированным островом в Средиземном море с самыми долгоживущими мужчинами в мире.Обычная диета состоит из растений, бобовых и рыбы, а мясо лишь изредка. Важно отметить, что еда — это социальная деятельность. Смех в компании друзей снижает стресс, что, в свою очередь, способствует меньшему количеству сердечных заболеваний, улучшению иммунной системы и более острой когнитивной функции.

В то время как становится все более широко распространенным мнение о том, что употребление большего количества растений лучше для здоровья человека и планеты, часто людям приходится менять рацион питания. Но что, если бы приверженность растительной диете была всей общиной?

Beacon Food Forest, в 2 1/2 милях к югу от центра Сиэтла, представляет собой более 5 акров пермакультурного фермерского хозяйства, обеспечивающего доступ к продовольствию для всех, кто в этом нуждается.«Мы хотим, чтобы люди, не являющиеся разработчиками программного обеспечения в этом городе, знали, что мы все еще заботимся о них», — сказал соучредитель Джеки Крамер.

Большая полоса сезонных овощей обрамляет лес на западе, а гравийная дорожка отделяет овощи от обильного беспорядка фруктовых деревьев и кустарников, на которых растет все, от ягод гуми и годжи до более знакомых мне ежевики и черники. Некоторые растения специально предназначены для поддержки местных опылителей. Есть ореховая роща и грибная хижина. Любой желающий может прогуляться по общественной части леса в поисках корма.

Лесом управляют добровольцы — преданное ядро ​​из 20–25 человек плюс другие, которых при необходимости можно вызвать для выполнения конкретных задач. «Мы не строги с нашими добровольцами», — сказал Крамер. «Если вам не нравится проект, уходите и присоединяйтесь к другой команде. А если у вас есть идея для проекта, мы полностью открыты». Может быть, поэтому в Beacon Food Forest никогда не бывает недостатка в рабочих. Проект не только знакомит волонтеров с выращиванием продуктов питания с учетом сезонности и экосистемы, но и связывает их с их сообществом.«Я никогда не встречал столько людей за такой короткий промежуток времени, — сказал волонтер Джо Саттон-Холкомб.

Еда как способ построения сообщества оказалась эффективной в этом пугающем политическом климате администрации Трампа. «Мы развесили таблички с указанием бесплатной еды, — сказал Крамер, — но некоторые соседи через улицу не придут. Мы отнесли им еду и выяснили, что они не навещали, потому что не приехали. уверен, нужна ли им идентификация «.

2. Естественное движение

Уроки из Икарии, Греция

«Самые долгоживущие люди в мире, — говорится в проекте« Голубые зоны », — не качают железо, не бегают марафоны и не ходят в тренажерные залы.Вместо этого они живут в окружающей среде, которая постоянно подталкивает их к перемещению, не задумываясь об этом «. Люди маленького острова Икария усовершенствовали здоровое искусство естественного движения. Самые старые члены этого сообщества, как правило, бедны и живут в высокогорьях. , но они здоровы. Между активными днями работы в саду или частыми прогулками к домам друзей жильцам не нужно выделять время, посвященное движению.

В США наши районы, средства к существованию и культура строились вокруг автомобиль.Чтобы уменьшить опасность этого малоподвижного образа жизни, работодатели включают абонемент в тренажерный зал в пакет льгот. Врачи повторяют рекомендацию тренироваться по 30 минут пять раз в неделю так часто, что многие люди живут с чувством вины за то, что не вписали тренировку в свой день. Но что, если бы упражнения не были просто еще одним пунктом в нашем и без того перегруженном списке дел?

Мы все не можем подняться в гору, чтобы пообщаться с друзьями, а городская жизнь делает садоводство сложной задачей. Но все окружающие среды, от плотных городских центров до сельских районов, могут быть переконфигурированы, чтобы поддерживать больше пешеходов в качестве транспорта.

Feet First, организация защиты пешеходов в штате Вашингтон, с 1995 года работает над тем, чтобы сделать общины более безопасными и легкими для прогулок. Feet First работает над созданием безопасных маршрутов для детей, идущих в школу, и обучает добровольцев разрабатывать и проводить прогулки по их собственные сообщества с такими темами, как «Скрытая красота» или «Как выполнить все свои дела пешком». Группа разрабатывает учебные материалы для пассажиров и привлекает законодателей к принятию политических и бюджетных решений, благоприятствующих пешеходной доступности.

Представьте себе те кварталы, которые вы видели в старых фильмах, где люди машут друг другу руками по пути в продуктовый магазин. Достижение этого во многом зависит от того, с чего вы начнете. «Людям легче интуитивно понять сетки, чем тупики, — сказал председатель политического комитета Feet First Джон Стюарт. С районами, построенными до Второй мировой войны, легче работать, чем с большей частью того, что мы построили за последние 20 лет. Он сказал: «Это действительно о чувстве социальной сплоченности. Велосипедисты, пешеходы, водители.Как мы думаем сейчас, это три отдельных, а иногда и враждебных сообщества ».

Безопасные, удобные для прогулок районы делают ваш день более естественным, а также укрепляют общественную солидарность.« Вы узнаете о пожилом человеке, которому нужно это делать. «, — объяснил Стюарт. Это понимание является важной частью готовности к чрезвычайным ситуациям.

Преодоление препятствий, мешающих ходить пешком, требует расширения нашего определения построения сообщества.«Коалиции единомышленников, включая законодателей, жителей, тех, кто работает над расширением общественного транспорта, и исследователей, которые понимают, что защита пешеходов — это долгосрочное обязательство, — очень важны. Нам потребовался долгий путь, чтобы уйти так далеко от пешеходных сообществ такими, какие мы есть, и нам потребуется время, чтобы достичь того уровня, на котором, например, находятся Дания или Амстердам », — сказал Стюарт. «Потребуется сдвиг в дизайне, чтобы вождение стало менее удобным, чем ходьба. Но также потребуется и культурный сдвиг, чтобы люди стали меньше думать:« Я должен от чего-то отказаться », а именно: удобство, когда они меньше ездят, и больше:« Я получаю что-то », а именно упражнения и общение, когда они больше ходят.»

3. Уменьшить напряжение

Уроки Никойи, Коста-Рика

Жители Никойи ценят традиции и социальные связи. Долгожителей Никоя часто навещают соседи. Они упорно трудятся физически на протяжении всей своей жизни, даже самые старые из них, и продолжают старые обычаи, восходящие к чоротегам, коренным народам региона, включая рацион из обогащенной кукурузы и бобов.

На индивидуальном уровне снятие стресса может выглядеть как обычная практика йоги или осознанности, времяпрепровождение на природе, молитва или ведение дневника.Хотя это может быть полезно, в эпоху, когда тысячи рабочих мест передаются на аутсорсинг или устарели, и почти каждый четвертый американец говорит, что у них нет никого, к кому они могли бы обратиться за поддержкой, группа людей, размышляющих о своих днях или выполняющих дыхательную работу, не является Этого будет достаточно даже для этих людей. Мы социальные существа; нам нужно уменьшить коллективный стресс, поддерживая друг друга.

Современные западные сообщества оторвались от традиций и расширенных социальных групп, и возникающий в результате индивидуализм может лежать в основе одного из величайших факторов стресса современности: неравенства.Чак Коллинз, автор книги «Рожденные на третьей базе: один процент» делает доводы в пользу решения проблемы неравенства, получения богатства и приверженности общему благу , предполагает, что решение проблемы экономического неравенства требует «экономики, которая поддерживает работу, да, но в значительной степени. больше времени для заботы друг о друге, игр и творчества «.

«Отключение — это наркотик; привилегия изолирует и обезболивает», — писал Коллинз.

Так как же сообщество может вместе снять стресс? Боритесь с неравенством.Выйдите за пределы своей социально-экономической сферы, подружитесь с людьми из разных социальных слоев. Найдите общие цели для совместной работы: садоводство, ремонт домов, улучшение общественных мест. Организуйте поддержку тех, кто уязвим в нынешнем режиме ненависти.

4. Развивайте чувство цели

Уроки Лома Линда, Калифорния

Церковь адвентистов седьмого дня, состоящая из 9000 членов, составляет ядро ​​единственной Голубой зоны в Америке.Члены церкви создают социальную ткань, помогая другим в сообществе, и церковь предоставляет множество возможностей для волонтерства. Уделение времени другим не только предотвращает депрессию, но и общение с другими в рамках более крупной миссии увеличивает преимущества.

Две трети американцев ненавидят свою работу. Однако значимая работа полезна для нашего здоровья. В исследовании Blue Zones говорится: «Знание своей цели увеличивает продолжительность жизни до семи лет». Однако возможности сменить работу могут быть ограничены обстоятельствами.

Возможно, мы сможем получить эти преимущества для здоровья, создав сообщества с общим пониманием цели. Коренные культуры разделяют ответственность за Землю, веря, что она принадлежит всем, включая будущие поколения. Аляска встроила в политику идею о том, что ее ресурсы не принадлежат исключительно кому-либо, поэтому каждый житель Аляски получает часть доходов от нефти.

В Монтане в прошлом году идея открыть штат для приема беженцев началась с одной женщины, но, вероятно, не переросла бы в Soft Landing, некоммерческую организацию в Миссуле, которая принимает и расселяет беженцев, если бы к ней не присоединились другие .Мэри Пул вдохновила вирусная фотография мертвого сирийского ребенка, и к ней присоединились другие мамы из Монтаны в создании пространства для беженцев. «Я не политик. Я не активист« Спасения мира ». У меня нет телевизора. Я не знал о беженцах, это были дебаты», — сказал Пул.

Возможно, она не начинала как активистка, но она и другие мамочки из «Мягкой земли», присоединившиеся к ней, имеют четкое представление о цели. На данный момент 30 детей-беженцев получили место в школах Монтаны. «Наше чувство цели по-прежнему очень сфокусировано.На самом простом уровне: как создать в нашем сообществе благоприятную среду для семей беженцев? В более широком смысле, как нам быть хорошими членами сообщества как организация и приветствовать всех в стиле «прилив-подъем-все-корабли»? Итак, мы проводим обучение диалогу, присоединяемся к жилищным обсуждениям, которые ведутся в нашем сообществе — вы знаете, действительно существуют внутри сообщества. Теперь у нас есть 30 волонтеров, которые проводят индивидуальные занятия с каждым англоязычным ребенком, а не только с беженцами в наших школах.»Вот что происходит, когда вы знакомитесь со своим окружением: вы видите потребности и создаете способы их удовлетворения.

Люди общительны. Если мы рассказываем истории о том, что мы можем делать вместе, каждый может получить некоторое представление об индивидуальной цели от общей цели. У нас также будет больше стойкости и вдохновения для предстоящих трудных битв — ликвидации расизма, борьбы с жестокостью полиции, изменением климата. И мы могли бы одновременно начать борьбу с социальной изоляцией и одиночеством.

5.Принадлежать к здоровому племени

Уроки Окинавы, Япония

На Окинаве женщины живут дольше, чем где-либо еще. Жители Окинавы остаются активными, оставляя «лечебные сады» полными овощей, зелени и специй, которые они потребляют каждый день. У них есть икигай, сильное чувство общей цели. Они сохраняют глубокую преданность друзьям и семье, с социальными сетями, моаи, группами друзей, посвященными друг другу на всю жизнь. Эти племена обещают финансовую поддержку в случае необходимости, позволяя эмоционально чувствовать себя уверенно, зная, что кто-то всегда рядом с ними.

Курение, ожирение, счастье и даже одиночество — все это заразно. Таким образом, само собой разумеется, что самые долгоживущие люди живут в сообществах, где большинство людей делают выбор в пользу здоровья. Думайте об этом «групповом сознании» как о положительном давлении со стороны сверстников.

Но здоровые племена, которые нас окружают, в основном отсутствуют в США. Поколения отдаляются друг от друга, и западная культура индивидуализма является одной из составляющих проблемы. Учтите, что романтические отношения ценятся выше, чем дружба.Можем ли мы это изменить? Если бы мы это сделали, наше здоровье и продолжительность жизни улучшились бы.

Как создать культуру моаи ? Социальный философ Роман Кшнарич предполагает, что один из способов добиться этого — восстановить чувство принадлежности, и для этого мы развиваем сочувствие. «Есть два вида индивидуализма и, по крайней мере, два вида сочувствия», — сказал Кшнарич.

«Индивидуализм, который изображает каждого человека полностью самодостаточным, обеспечивающим все его или ее материальные, физические и социальные потребности, является разрушительным и нечестным.Но индивидуализм, в котором прославляется уникальная личность каждого человека и потенциальный вклад в мир — мы назовем это индивидуальностью — это хорошо и необходимо », — сказал он. Сдвиг нашей коллективной истории от жесткого индивидуализма к взаимосвязанной индивидуальности снизит стигму вокруг просить о помощи и облегчить ужасное бремя одиночества и стресса, если нужно сделать все самостоятельно.

Культура, которая поддерживает, защищает и уважает дружбу, предоставит каждому больше возможностей быть окруженным заботливыми людьми, делающими выбор в пользу здоровья.Изменить окружающую среду может быть сложно, но это легче, чем изменить все в одиночку.

Размещено с разрешения нашего сотрудника СМИ ДА! Журнал.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

.

No related posts.