Интроверт сангвиник: «Может ли интроверт быть холериком?» – Яндекс.Кью

Автор: alexxlab · Опубликовано 16.07.2018 · Обновлено 07.04.2021

Содержание

Официальный сайт МОУ «ям-Тёсовская СОШ».

Интраверт, особенности личности и взаимодействие с ним:

Наверняка среди вашего окружения есть человек, который уходит с шумного праздника раньше всех, сославшись на необходимость отдохнуть, или отказывается пойти после работы посидеть в баре, потому что ему надо побыть одному, который на выходных не собирается идти с друзьями играть в снежки, а планирует в одиночку съездить на заброшенную на зиму дачу. Возможно, этот человек вы или кто из ваших близких. Но не надо пытаться искать в их поведении какие-то подводные камни, ловить их на обмане и хитрости. Скорее всего, они вас ни в чем не обманывают и действительно стремятся отдохнуть от чужого общества. Просто это особый тип людей – интроверты. Интроверсия и экстраверсия были описаны К. Юнгом как противоположные качества личности. Интроверсией считается врожденное качество психики, которое характеризуется направленностью личности на себя, или даже внутрь себя. Иногда выделяют так называемую амбиверсию для людей, у которых есть черты и экстравертов, и интровертов. Но, скорее всего, данное описание подходит людям, которые в силу своей профессии или образа жизни вынуждены вести себя не так, как им хотелось бы, они буквально перебарывают себя. Для интровертов длительное взаимодействие с окружающими – это всегда стресс. По статистике, хотя точными данными никто не располагает, интровертов меньше (30% населения), чем экстравертов (70% населения). Выделяют несколько типов интровертов. Ученый Г. Айзенк выделял эмоционально устойчивых и эмоционально неустойчивых (или нейротичных) интровертов. Они соответствуют флегматическому и меланхолическому типам темперамента.

Особенности поведения интроверта.

Самое важное отличие интровертов состоит в том, что энергию они черпают из собственных переживаний, эмоций, воспоминаний – из собственного внутреннего мира. Устал за день от людей, посидел дома в одиночестве, подумал о чем угодно своем, получил заряд бодрости и снова готов на время выйти навстречу окружающему миру.

Интроверты способны сосредотачиваться на определенном виде деятельности. Время в одиночестве они могут проводить разнообразно: читать, смотреть фильмы, рисовать, вязать, заниматься любым творчеством, прогуливаться по парку, заниматься спортом. Они способны долго находиться на одном месте и наблюдать за какими-то событиями, будь то игра детей во дворе или бурное течение реки. Даже работать таким людям лучше в одиночку, на долговременные и частые контакты с окружающими их просто не хватит. Из интровертов получаются отличные ученые, философы, писатели, исследователи, путешественники. Интроверты пунктуальные, организованные и даже несколько педантичные. Они немногословные и сдержанные в проявлениях. Интроверт рассудителен, вдумчив, внешне спокоен, хотя внутри могут проживаться какие-то эмоции, которые он потом обязательно проанализирует. Перед тем, как что-то сделать или сказать, интроверт тщательно продумает, как именно это сделать. Часто высмеивается некоторая медлительность или заторможенность интровертов, чаще, конечно, со стороны экстравертов. Иногда в описании интровертов встречаются такие характеристики как неуверенность в себе или скромность. Но это не всегда так. Действительно, демонстративное поведение для интровертов не свойственно, но они вполне могут быть уверенными в своих силах. Самооценка их никоим образом не занижена. Просто для окружающих внутренний мир интроверта непонятен и недоступен, поэтому их описание часто ошибочно. Как вести себя с интровертом. Когда вы общаетесь с интровертом, главное – помнить, что они родились с такими качествами и их переделать нельзя. Не стоит навязываться или пытаться его разговорить, тем более не стоит обвинять его в уходе от общения. Если вы действительно планируете общаться с интровертом, готовьтесь в паузам в разговоре, в общении. Они будут обдумывать каждое свое слово. Интроверты – ранимые люди. Хоть по внешнему виду этого не видно, часто при взаимодействии с окружающими он чувствует непонимание с их стороны, недовольство им, и потом будет долго вспоминать эмоции, которые он при этом переживал.

Если вы желаете общаться с интровертом, показывайте ему свою заинтересованность, задавайте вопросы, но пусть они будут постепенными, а не сыпаться из вас как из рога изобилия. Если вам удастся стать для интроверта близким человеком, и он откроет вам хоть каплю своего внутреннего мира, вы поразитесь его неравнодушию, глубине, тому, какие тайны и переживания скрывает этот человек.

Если ты интроверт. Если вам повезло родиться интровертом, а окружающие воспринимают вас просто как замкнутого или надменного человека, постарайтесь представить себя на их месте (ведь вы это умеете). Они просто не понимают, что вы другой и пытаются общаться с вами так, как с остальными своими приятелями. Воспользуйтесь несколькими советами, если вдруг в порыве очередного выхода из «кокона» вам покажется, что вы никому не нужны: Все люди любят, когда с ними общаются. Попробуйте проявить инициативу, когда хочется поговорить. Если ты хочешь увидеть кого-то, напиши или позвони ему. Внимание всегда приятно. Если человек спрашивает что-то у тебя, ответь. Возможно, ему действительно интересно. А если нет, так хоть прояви вежливость. Твоя душа никогда не будет тобой полностью изучена. Не ленись, попробуй изучить и другую душу? Вполне вероятно, она окажется родственной. Если тебя позвали куда-то, значит, тебя хотят видеть. Никто не стремится нарушить твой мир. Если человек общался с тобой, а потом исчез, вполне вероятно, что он просто заболел, заработался или уехал по неотложным делам. Не принимай все на свой счет. Ты интересен! Твой внутренний мир уникален! Постарайся хоть немного открыть его для близких людей.

холерик vs меланхолик — BOOKBRIDGE

Давно замечено, что разные люди учат иностранные языки по-разному. Именно поэтому существует такое большое количество методик изучения иностранного языка. Всегда есть люди, которые показывают блестящий результат по определенной методике, и те, у которых при обучении по той же самой методике ничего не выходит.

Коммуникативная методика относится к тем методикам, где личностные особенности человека играют огромную роль, в отличие, например, от классической методики. Коммуникативная методика ориентирована, прежде всего, на развитие устной речи при общении с другими людьми, и такие качества человека, как общительность, раскованность, словоохотливость, способность к импровизации и жизнерадостность имеют большое значение и во многом определяют успешный конечный результат.

Преподавателю, несомненно, стоит учитывать эти личностные качества студентов и, возможно, как-то корректировать методику и сам подход к обучению в зависимости от этих качеств.

Рассмотрим, как соотносятся основные типы личности человека с коммуникативной методикой.

ЭКСТРАВЕРТЫ

Экстраверты – это люди, которые обычно показывают довольно хорошие результаты при обучении по коммуникативной методике. Общение, участие в игровых сценках, спонтанность, импровизация – это то, что они любят и умеют делать.

Эмоционально устойчивые экстраверты (сангвиники)

Сангвиник обычно говорит громко, быстро и отчетливо, сопровождая свою речь мимикой и жестами. Он спокоен, деловит и всегда открыт любому общению. Как всякий экстраверт «за словом в карман не лезет», причем как на своем родном, так и на изучаемом языке. Сангвиник готов к участию в любых учебно-речевых ситуациях, не боится говорить и никого не стесняется. Он охотно выполняет любые задания, предлагаемые преподавателем, и обычно для него не надо ничего специально придумывать.

Единственная проблема, которую может создать сангвиник на групповом занятии, заключается в том, что своей уверенностью и напористостью он иногда подавляет других, более закрытых студентов-интровертов, которые замолкают, слыша его громкую и авторитетную речь.

Эмоционально неустойчивый экстраверт (холерик)

У него быстрая, со сбивчивыми интонациями речь. Он подвижен при разговоре: жестикулирует, двигается и открыто выражает свои эмоции. При этом нетерпелив и всегда готов вскочить с места, чтобы принять участие в разыгрываемой сценке или диалоге.

Если ему интересно то, что он делает – успех, можно сказать, гарантирован. Однако ему трудно заниматься одним и тем же. Поэтому для отработки какого-либо материала ему все время нужно ставить разные задачи, например, подбирать разные диалоги и сценки, пусть даже с одной и той же лексикой.

При групповых занятиях с такими людьми возникает еще одна проблема: он постоянно хочет говорить и иногда не дает и слова вставить другим студентам. Его не волнует, знает ли он, что говорить, или не знает, может или не может: он будет вести диалог междометиями, жестами, отдельными словами и т.д. В такой ситуации нужно либо подбирать ему партнера, который “сможет за себя постоять”, либо продумывать для него специальные роли в учебно-речевых ситуациях. Например, роль судьи в разрешении какого-либо конфликта умерит его пыл, заставив изображать спокойного и важного человека, а роль полицейского, возможно, переведет его словесную энергию в двигательное русло, где он сможет активно двигаться или показывать что-то жестами.

Если у холерика что-то не получается, он быстро теряет самообладание и нуждается в моральной поддержке. В таком случае можно дать ему выполнить задание, с которым он точно справится: он тут же воспрянет духом и опять примет активное участие в занятии.

ИНТРОВЕРТЫ

Интровертам, обучающимся по коммуникативной методике, не так легко, как экстравертам. То, что они не слишком любят – спонтанное общение с разными людьми, иногда без предварительной подготовки – составляет основу коммуникативной методики. Чтобы занятия с этими природными молчунами были успешными, преподавателю обязательно надо учитывать особенности их личности. Если, например, экстраверт легко начинает использовать новые слова и выражения в устной речи, то интроверту желательно сначала записать их в словарик или как-то познакомиться с ними заранее. Экстраверт сходу примет участие в любом неподготовленном диалоге или сценке, интроверту будет комфортнее, если он заранее будет знать, о чем ему надо говорить и в какой роли выступать. Экстраверты не любят письменных работ и скучают при повторении; интроверт, наоборот, в таких ситуациях успешен и спокоен.

Эмоционально устойчивый интроверт (флегматик)

Речь флегматика спокойна, равномерна и без резко выраженных эмоций. Для него характерны паузы в разговоре, а иногда он вообще предпочитает помолчать. Объем его высказываний обычно невелик, как и на родном языке. Он не любит нового и неожиданного и всегда предпочитает заранее познакомиться с учебным материалом. Флегматику обычно трудно начинать разговор. Ему надо собраться с мыслями и продумать то, о чем он будет говорить. Флегматику нравятся те игровые сценки и диалоги, где ему придется по возможности меньше говорить. Однако постоянно давать ему роли с малым количеством слов, возможно, не следует. Гораздо лучше иногда вытаскивать его из зоны комфорта, приглашая к участию в ситуациях, которые потребуют от него эмоций и большего количества слов.

Эмоционально неустойчивый интроверт (меланхолик)

Это, пожалуй, самый сложный тип для обучения по коммуникативной методике. Внешне меланхолик может быть похож на флегматика, однако внутренне он всегда тяжело переживает свои неудачи и долго восстанавливается после провалов. У меланхолика слабая, неритмичная речь, иногда снижающаяся до шепота. Он стеснителен, малоактивен, робок и необщителен. На занятии он часто сидит с опущенной головой, погруженный в свой замкнутый мирок, из которого не хочет выходить. Большинство меланхоликов испытывают дискомфорт при выступлении перед аудиторией, пусть даже и самой небольшой. Самое трудное для них – это начало разговора, поддерживать который они никогда не стараются. Для того, чтобы обучение меланхолика проходило успешно, ему надо уделять особое внимание. Преподавание – дело творческое, но некоторые общие рекомендации по обучению меланхоликов устной речи на иностранном языке можно дать.

1. Не надо втягивать меланхолика в активные диалоги и побуждать его делать устные задания, пока он не освоится на занятиях и не привыкнет к людям, находящимся рядом с ним.

2. На первых порах меланхолику лучше не предлагать участие в разговорах на всякие абстрактные и сложные темы. Пусть участвует в простых бытовых диалогах.

3. Меланхолик не любит принимать участие в шумных игровых ситуациях, где занято несколько человек, а предпочитает вести диалог со своим соседом по парте, к которому он уже привык. Возможно, однажды он освоится и сам захочет в чем-нибудь поучаствовать.

4. С интровертом целесообразно заранее отработать определенный алгоритм ведения диалога. Это полезно всем студентам, но меланхолику это может быть жизненно необходимо. Он долго не будет начинать диалог сам, но с помощью определенных, заранее отработанных выражений типа “Oh, I didn’t know that! Really?”, etc. покажет свою заинтересованность в диалоге и станет его полноправным участником, пусть и в роли слушателя.

Надо научить интроверта фразам, которые помогут ему заполнить паузы в разговоре и дадут возможность собраться с мыслями: “Just a moment”, “Let me see”, “Could you repeat, please?”, “Could you speak slower?”, etc. Меланхолику будет легче продолжить диалог, если он научится переспрашивать собеседника хотя бы и односложно: “Cold?”, “Hot?”, “Is it?”, “Really? Did she?”

5. Меланхолику, по возможности, стоит заранее давать темы для диалогов, чтобы он мог к ним подготовиться, а иногда и записать предполагаемый ответ на бумаге. Это даст ему возможность уверенно поучаствовать в разговоре. Успешно проведенный диалог, в свою очередь, вдохновит меланхолика, склонного к самоосудительной рефлексии, на участие в других, уже неподготовленных диалогах.

Безусловно, все это потребует от преподавателя индивидуального подхода к студенту. Возможно, придется что-то придумывать и искать нестандартные задания. Кроме того, для того, чтобы заставлять меланхолика говорить, нужно затрачивать эмоциональную энергию. Попытки привлечь к этому более говорливых студентов-экстравертов обычно к добру не приводят: они будут все время говорить, а меланхолик – молчать.

Очень важно не требовать от меланхолика быстрых результатов и не отчаиваться от того, что он все время молчит. Он и на родном языке не всегда охотно говорит, часто отделываясь односложными ответами “да” и “нет”. Если, например, человек и на родном языке не в состоянии четко рассказать, чем ему понравился или не понравился фильм, трудно ожидать, что он легко сделает это на иностранном языке.

Обычно пособия, основанные на коммуникативных методиках, предлагают большое количество учебно-речевых ситуаций, диалогов и сценок на различные темы и подходящие для разных студентов. Кроме того, меланхолику всегда можно дать выполнить письменную работу, за которую он получит хорошую отметку.

Безусловно, в жизни обычно встречаются не столь ярко выраженные типы студентов. К тому же, по мере взросления детей, когда самоконтроль усиливается, ситуация облегчается сама по себе. У взрослых студентов разница между экстравертами и интровертами не так заметна, как у детей. Однако, знание этих психологических особенностей может повысить эффективность занятий и способствовать созданию комфортной обстановки на занятиях иностранным языком.

Александра Фомина

Использованные материалы:

М. Л. Вайсбурд, Е. В. Кузьмина “Роль индивидуальных особенностей учащихся при обучении иноязычному речевому общению”

Онлайн-сопровождение лучшими тренерами ДОН-Спорт – ДОН-Спорт

ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ ЛУЧШИМИ ТРЕНЕРАМИ ДОН-СПОРТ

Почему многие выбирают онлайн-тренировки?

ЗАНИМАЙТЕСЬ ГДЕ УГОДНО
Дома, в бизнес-поездке, на отдыхе. В России или за ее пределами. В помещении или на воздухе. Вы сами решаете где назначить встречу фитнесу.

В ТИШИНЕ И КОМФОРТЕ
Хотите медитировать под любимую мелодию или тренироваться с друзьями под заводной панк-рок? Решайте сами! Главное, чтобы вам было комфортно. Тогда фитнес будет по любви.

НИКАКИХ СУМОК И ТРАНСПОРТА, ВСЕ У ВАС ПОД РУКОЙ
Нет: будильникам, спешке, пробкам, холодной погоде, толпе, негативу! Просыпайтесь с хорошим настроением, вдыхайте запах утреннего кофе, любуйтесь природой, с удовольствием занимайтесь делами, общайтесь с близкими. Наслаждайтесь жизнью – ваш фитнес всегда рядом!

НИКАКИХ ПОСТОРОННИХ ВЗГЛЯДОВ
Неважно экстраверт вы или интроверт, сангвиник или флегматик. Для того чтобы тренировка стала эффективной, необходимо личное пространство, где вы чувствуете себя уверенно и непринужденно. Онлайн – это идеальное место для встречи с фитнесом.

Мы предлагаем вам персональную программу тренировок. Включающую в себя разработку индивидуального плана занятий, подбор тренера, личное онлайн-сопровождение и консультации с учетом ваших конкретных целей и задач, предпочтений и пожеланий!

В чем преимущество личного онлайн-сопровождения?

Тренер — составляет программу, подбирает оборудование, тренирует, наблюдает за результатами, по необходимости корректирует программу, тестирует до и после курса, помогает в достижении поставленной цели.

Куратор — поможет с любым вопросом в остальное время.

Дополнительные опции:
— консультация психолога/неопсихолога
— консультация нутрициолога, составление индивидуальной программы питания
— консультация кинезиолога
— массаж

Получить консультацию вы можете прямо сейчас через наших онлайн-кураторов:

Землянская Анастасия
[email protected]
8 985 092-77-78

Волгушева Мария
[email protected]
8 903 220-43-00

Психологическая готовность учащихся к успешной сдаче государственных экзаменов

17 мая 2018 в 14:58

Приближается время выпускных экзаменов. Это время психологического и физического напряжения, тревог, переживаний, как для выпускников, так и для родителей и учителей. Страхи, неверие в собственные силы и даже иногда отчаяние захватывает школьников, а иногда слишком большая уверенность в своих силах и, как следствие, попустительское отношение к сложному этапу школьной жизни, может помешать в успешной сдаче государственных экзаменов. Родители и педагоги могут поддержать и помочь ребенку во время подготовки к экзаменам, однако, непосредственно на самом экзамене родителей рядом не будет, подростки должны будут взять под контроль и ситуацию и себя.

Эмоциональная стабильность важна для любого экзамена, независимо от формы его проведения, кроме того, важно умение работать с информацией, логически рассуждать, делать выводы, планировать своё время.

Правильное распределение времени при подготовке и во время экзамена — один из важнейших условий эмоционального спокойствия. Кроме того, на каждого ученика воздействует его личный биоритм и тип темперамента: интроверт Вы, либо экстраверт, сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик. Для одного очень важно готовиться в группе, для другого — индивидуально. Кого-то нужно подбадривать в течение всего времени, а кому-то нужно дать возможность побыть в одиночестве и просто не мешать.

Психологом комплексного центра была проведена диагностика подростков на базе Северной средней школы № 2 по личностному опроснику Г. Айзенка, который показал ученикам тип их характера и способы решения задач по типу темперамента. В зависимости от этих качеств ребенку будет проще распределять свои силы и время, видеть свои возможности и недочеты, справляться с волнением на экзаменах.

Вне зависимости от типа личности, как ребенку, так и взрослому справиться с волнением помогут несколько советов по управлению негативных эмоций:

позитивный настрой,
аутотренинг,
визуализация положительных впечатлений,
выравнивание дыхания и др.

Для того, чтобы прийти в состояние покоя и избавиться от навязчивого тревожного состояния, которое внезапно начинает охватывать вас с головы до ног, — закройте глаза, посчитайте до 10, восстановите дыхание, ущипните себя не сильно за руку, пошлепайте себя по щекам, взбодритесь и верьте в свои силы!

Специалисты комплексного центра желают удачи всем на экзаменах!

Версия для печати

Поделиться новостью:

Меланхолики

Типы темперамента и обучение.

· меланхолики — легко ранимы, склонны глубоко переживать даже незначительные неудачи, внешне вяло реагируют на окружающее;
• флегматики — невозмутимы, постоянны в стремлениях и настроениях, душевные состояния внешне слабо выражены;
• сангвиники — живые, подвижные, быстро отзываются на окружающие события, сравнительно легко переживают неудачи и неприятности;
• холерики — быстрые, порывистые, способны страстно отдаваться делу, но неуравновешенны, склонны к бурным эмоциям, резким переменам настроения.

В поведенческой терминологии типы темперамента определяют следующим образом:
• Меланхолик — лабильный интроверт;
• Флегматик — стабильный интроверт;
• Сангвиник — стабильный экстраверт;
• Холерик — лабильный экстраверт.

У лабильных типов (меланхоликов и холериков) к быстрому возникновению усталости, падению работоспособности, резкому возрастанию количества ошибок, многократному снижению скорости деятельности приводит:
• длительная напряженная работа;
• ответственная, требующая эмоционального, нервно-психического напряжения самостоятельная работа;
• отрицательная оценка их деятельности;
• работа в шумной, неспокойной обстановке.

У интровертов (флегматиков и меланхоликов) особые затруднения возникают в тех ситуациях, когда:
• необходимо выполнять работу разнообразную по содержанию и способам деятельности;
• приходиться в высоком темпе работать с плохо структурированным материалом;
• работа будет оцениваться, а время на ее выполнение жестко ограничено;
• требуется частое переключение внимания с одного вида работы на
другой;
• после первого знакомства с новым видом деятельности оценивается их продуктивность;
• при высоком темпе работы требуется проявлять сообразительность;
• требуется быстрое решение неожиданных вопросов.

Лабильным типам желательно:
• осторожнее оценивать свои неудачи, из-за очень болезненного отношения к ним;
• формировать уверенность в собственных силах;
• при необходимости выполнения в ограниченный промежуток времени большого объема работы, разнообразной по содержанию, стараться разбить ее на отдельные части, и выполнять поэтапно;
• создавать спокойную, доброжелательную обстановку.

Интровертам необходимо придерживаться следующих правил:
• резервировать достаточно времени на обдумывание, подготовку, проверку и исправление работы;
• не ожидать от себя немедленного включения в работу, так как активность интроверта в новом виде деятельности возрастает постепенно, следовательно, необходимо время для переключения;
• стараться заранее готовиться или избегать вопросов, требующих неожиданных ответов, импровизации;
• во время выполнения работы не отвлекаться от нее, переключая внимание на что-либо другое;
• не ожидать от себя высокой активности в выполнении быстро меняющихся, разнообразных заданий;
• выделять себе время, чтобы иметь возможность «переварить» новую информацию.

У лабильных типов есть свои преимущества в деятельности: они тщательнее контролируют правильность выполнения работы, проверяют полученные результаты и в спокойной доброжелательной обстановке допускают меньше ошибок, чем стабильные.

У интровертов преимуществ в деятельности больше:
• Интровертов отличает медленное нарастание активности, но зато долгое ее сохранение. У них наблюдается склонность к однообразной, монотонной работе, к действиям по шаблону, схеме.
• Они работают обстоятельно, шаг за шагом выполняя задание, поэтому для них благоприятны ситуации, требующие планомерных действий. Они не отвлекаются, не перескакивают от одного действия к другому, а выполняют их в строгой последовательности.
• Интроверты склонны планировать предстоящую деятельность, любят составлять планы в письменной форме, используя их как средства внешнего управления деятельностью. Поэтому они успешнее в тех видах деятельности, которые требуют предварительной подготовки.
• Они склонны к систематизации знаний, что обеспечивает им большую глубину усвоения. Кроме того, за счет тщательной подготовительной работы интроверты обстоятельнее усваивают материал и потому обнаруживают свои преимущества в таких ситуациях, где требуется более глубокое понимание и знание предмета.
• Интроверты (в отличие от экстравертов) приступают к действиям, лишь до конца разобравшись, что необходимо делать. В работе, требующей сообразительности, интроверты принимают активное участие, если у них имеется достаточно времени для обдумывания. Кроме того, они активны в хорошо освоенной ими деятельности. Долговременная память у интровертов развита лучше, чем кратковременная.
• Если имеется возможность произвольно организовать свою деятельность, то интроверты способны быстро выполнять задания. Высокой скорости они достигают за счет специальной организации процесса (например, отсутствия отвлечений на общение, продуманного размещения подсобных материалов и инструментов). По этой же причине они легче справляются с самостоятельной работой, проявляя высокую степень независимости в выполнении заданий.

Свои сложности (правда, не столь ощутимые) имеются и у экстравертов, которые тяжело переносят однообразие и монотонность. В ситуациях, требующих соблюдения шаблонов, систематизации, планирования и проверки выполняемой работы они часто прибегают к различным способам, чтобы разнообразить свою деятельность: отвлекаются от дела, общаются с коллегами, друзьями и т.д. В этом случае рекомендуется учиться осознанно направлять свою активность на конструктивную, продуктивную деятельность, например, других путей решения стоящих задач и т.п.

Психологические типы террористов

Д. В. Ольшанский

Четыре основных портрета террориста описал еще Б. Савинков. Эти типы в определенной степени (хотя и не абсолютно) соответствуют четырем известным классическим типам темперамента. Поэтому условно их и можно определить как «холерик», «флегматик», «сангвиник» и «меланхолик». Понятно, что специфика террористической деятельности накладывает свой отпечаток на классические типы, присутствующие в норме. Здесь и «сангвиник», и «флегматик», и, тем более, «меланхолик» значительно более энергичны, чем большинство населения: по уровню энергетики они приближаются к обычно считающемуся наиболее темпераментным «холерику». Однако определенные характеристики позволяют провести такую типологизацию. В ее основе как внешние, конституционные, так и внутренние, характерологические, признаки, позволяющие относить каждый из приводимых ниже портретов к одному из четырех классических типов. Кроме того, за такой типологизацией стоит содержательное понимание четырех обозначенных выше И. Павловым типов (в связи с особенностями высшей нервной деятельности и скоростью протекания психических процессов), а также известная типология Г. Айзенка, трактующая те же самые типы на основе соотношения двух координат: невротизма — эмоциональной устойчивости и экстраверсии — интроверсии.
Первый тип — «холерик». В нейрофизиологической трактовке И. Павлова, это тип сильный, однако неуравновешенный, с преобладанием возбуждения; одержимый множеством идей и эмоций, увлекающийся, но быстро остывающий. Нервная система характеризуется, помимо большой силы, преобладанием возбуждения над торможением. Отличается большой жизненной энергией, но ему не всегда хватает самообладания, подчас бывает вспыльчив и несдержан. По Г. Айзенку — это невротизированный экстраверт, вроде бы «любящий массу», но почему-то довольно легко приносящий эту любовь в жертву индивидуальному террору. Ответ на этот кажущийся парадокс достаточно прост: внешняя экстравертированность часто как раз и оборачивается ненавистью к широким контактам за счет высокого уровня невротизации. Обычно невротизм в сочетании с выраженной экстравертированностью и дает «на выходе» явно выраженные признаки психопатии и истерии.
«Абрам Год был сын очень богатого купца. Молодой человек лет 24, крепкий, черноволосый, с блестящими черными глазами… У него был неиссякаемый источник революционной энергии, а отсутствие опыта заменялось большим практическим умом. От него постоянно исходила инициатива различных боевых предприятий, он непрерывно был занят составлением всевозможных террористических планов. Убежденный последователь Канта, он относился, однако, к террору почти с религиозным благоговением и брался с одинаковой готовностью за всякую, самую неблагодарную террористическую работу. По своим взглядам он был правоверный социалист-революционер, любящий массу, но любовь эту он сознательно принес в жертву террору, признавая его необходимость и видя в нем высшую форму революционной борьбы. Его ожидала судьба всех даровитых террористов: он был арестован слишком рано и не успел занять в терроре то место, на которое имел все данные, — место главы боевой организации».
Второй тип — скорее, «флегматик». В трактовке И. Павлова, это тип сильный и устойчивый, уравновешенный, иногда инертный; спокойный, «надежный». Нервная система характеризуется значительной силой и равновесием нервных процессов наряду с малой подвижностью. Реагирует спокойно и неспешно, не склонен к перемене своего окружения, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям. По Г. Айзенку, это эмоционально устойчивый интроверт. Не склонен к психопатии и истерии, напротив, часто обладает качествами иного рода. В терроре не столько боевик, сколько эмоциональная опора группы или организации — их, так сказать, стабилизирующее начало.
«»Адмирал» был выше среднего роста, блондин, с большими светло-голубыми глазами. Он сразу привлекал к себе своей спокойной силой. В нем не было блестящих задатков Года, но он был одним из тех редких людей, на которых можно целиком положиться в уверенности, что они не отступят в решительную минуту. Больше, чем кто-либо другой, он вносил в организацию дух братской любви и дружеской связи».
Третий тип — скорее, «сангвиник». Согласно И. Павлову, это тип сильный, уравновешенный, подвижный. Его нервная система отличается большой силой нервных процессов, их равновесием и значительной подвижностью. Это человек быстрый, легко приспосабливающийся к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. По Г. Айзенку, это тип эмоционально устойчивый и экстравертированный. Наиболее адаптивный среди всех остальных типов. Его решения основаны не на ситуативных эмоциях, а на устойчивых убеждениях, основанных не на эмоциональной вере, а на жизненном опыте.
«Федор Назаров, рабочий Сормовского завода, по характеру был полной противоположностью «Адмиралу». Он тоже принадлежал к тем людям, которые, однажды решившись, без колебания отдают свою жизнь, но мотивы его решения были иные. «Адмирал» верил в социализм, и террор был для него неотделимою частью программы партии социалистов-революционеров. У Назарова едва ли была твердая вера. Пережив сормовские баррикады, демонстрацию рабочих под красным знаменем и шествие тех же рабочих за трехцветным национальным флагом, он вынес с завода презрение к массе, к ее колебаниям и к ее малодушию. Он не верил в ее созидающую силу и, не веря, неизбежно должен был прийти к теории разрушения. Эта теория шла навстречу его внутреннему чувству; в его словах и делах красной нитью проходила не любовь к униженным и голодным, а ненависть к унижающим и сытым. По темпераменту он был анархистом и по мировоззрению далек от партийной программы. Он имел свою, вынесенную им из жизни, оригинальную философию, в духе индивидуального анархизма. В терроре он отличался из ряда вон выходящей отвагой и холодным мужеством решившегося на убийство человека. Организацию и каждого из членов ее он любил с тем большей любовью, чем сильнее было его презрение к массе и чем озлобленнее была ненависть к правительству и буржуазии».
Четвертый тип больше всего напоминает меланхолика, хотя и с поправкой на пол и обстоятельства. По И. Павлову, это откровенно слабый тип нервной системы. Он характеризуется слабостью как процесса возбуждения, так и торможения, обычно плохо сопротивляется воздействию сильных положительных и тормозных стимулов. Меланхолики часто пассивны, заторможены. В особенности, их деятельность часто тормозится негативными моральными переживаниями, которым они придают большое значение.
«Мария Беневская… происходила из дворянской военной семьи. Румяная, высокая, со светлыми волосами и смеющимися голубыми глазами… Но за этой беззаботной внешностью скрывалась сосредоточенная и глубоко совестливая натура. Именно ее, больше чем кого-либо из нас, тревожил вопрос о моральном оправдании террора. Верующая христианка, не расстававшаяся с Евангелием, она каким-то неведомым и сложным путем пришла к утверждению насилия и к необходимости личного участия в терроре. Ее взгляды были ярко окрашены ее религиозным сознанием, и ее личная жизнь, отношение к товарищам по организации носили тот же характер христианской незлобивости… В узком смысле террористической практики она сделала очень мало…»1
В психологии известно множество исследований связи между свойствами темперамента и склонностью к противоправным, преступным действиям. Так, Г. Айзенк считал, что склонность к преступлениям обусловлена наследственно и находится в тесной связи с темпераментом индивида2. Однако другие авторы опровергали столь смелое заключение: «Независимо от того, какими свойствами темперамента обладает человек, если он находится в криминогенной среде, рано или поздно она может сделать из него преступника»3. С этим трудно спорить: среда способна на всякое. Вопрос, однако, не в том, что может сделать из человека террористическая среда, а как он в нее попадает. Представляется все же, что определенные свойства темперамента как психофизиологической основы личности (повышенный невротизм в противовес эмоциональной устойчивости и интроверсия как недооценка социальных контактов и низкий уровень навыков социального общения) выступают в качестве определенных предусловий развития личности террориста.
Анализ литературы с ретроспективными описаниями террористов, а также наши собственные исследования позволяют заключить, что среди террористов преобладают прежде всего сильно невротизированные типы. Это подтверждается литературными данными: «Члены террористических групп характеризуются высоким невротизмом и очень высоким уровнем агрессии. Им также свойственно стремление к поиску острых ощущений — обычная жизнь кажется им пресной, скучной и, главное, бессмысленной. Им хочется риска и опасности. Это люди с очень высоким уровнем агрессии и высокой невротичностью»4.
Так, среди обследовавшихся нами в свое время с помощью личностного опросника Г. Айзенка (первоначально оценивались два параметра: выраженность невротизма в противовес эмоциональной устойчивости и экстраверсии в противовес интроверсии) палестинцев — членов Народного фронта освобождения Палестины и афганских «моджахедов» («душманов»), прежде всего выявились сильно невротизированные типы, холерики и меланхолики. В совокупности они составляли более 60 %. С другой стороны, по второму основанию также более 60 % представляли собой сильно экстравертированные типы, холерики и сангвиники. Дифференцированный анализ показал, что среди откровенных участников террористических организаций и террористических действий 46 % холериков, 32 % сангвиников, 12 % меланхоликов и 10 % флегматиков. Это примерно совпадает с частотностью присутствия разных типов в описаниях Б. Савинкова и других наиболее известных террористов, оставивших хоть какие-то свидетельства своей деятельности.
См.: Савинков Б. Избранное. — С. 169-171.
См.: Eysenk H.J. Crime and Personality. — Boston: Univ. Press, 1964.
PospiszylK. Psychologiczna analiza wadliwych postaw spolecznych mlodziezy. — W-wa: Ossolineim, 1973. — S. 239.
Гозман Л. Я., Шестопал Е. Б. Политическая психология. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. — С, 312.

Какого типа кандидаты в президенты | Статьи

Предстоящие выборы президента России, несмотря на очевидную предсказуемость результата и обещанную преемственность политического курса, ставят перед россиянами немало вопросов. Ведь политические лидеры — живые люди, со своими особенностями, пристрастиями, характерами. Как влияют на работу высших чиновников страны особенности их личности? Их ценностные ориентиры? Их достоинства и недостатки? И, наконец, чего нам от них ждать?

Отвечая на эти вопросы, группа аналитиков под руководством доктора психологических наук и доктора философии Сергея Ковалева по просьбе «Известий» составила психологические портреты четырех кандидатов в президенты. В основу анализа положена наиболее распространенная типология, созданная в ХХ веке почти одновременно американскими психологами матерью и дочерью Кэтрин Бриггс и Изабель Майерс-Бриггс (MBT Indicator) и советской исследовательницей Аушрой Аугустинавичюте (соционика). Анализируются четыре наиболее значимые характеристики личности, которые обозначаются аббревиатурой или именем нарицательным (по Майерс-Бриггс) либо именем исторического или литературного персонажа (по Аугустинавичюте).

Дмитрий Медведев. Инспектор, преемник Инспектора

ISTJ — прагматический, мыслящий, рациональный интроверт или Максим Горький.

Относится к тому же типу, что и Владимир Путин. Входит в Большую Четверку психотипов (Инспектор, Администратор, Аналитик, Практик), к которым относится до 85% всех успешных топ-менеджеров мира.

Сильные стороны: Хороший организатор и тщательный исполнитель. Нетерпим к расхлябанности и безответственности. Последователен в своих делах и решениях, всегда доводит начатое до конца. Досконально вникает в дело, любит точность и конкретность, доверяет только официальным или проверенным источникам информации.

Хороший исследователь, не упускает из виду даже мелочи. Аккуратно ведет документацию, любит уточнять факты, охотно информирует тех, кто обращается к нему по поводу каких-либо инструкций и законов, которые обычно хорошо знает.

Будучи отличным администратором, строго контролирует дисциплину и порядок, умеет наладить четкую работу, всегда проверяет выполнение своих поручений. Дело ставит выше личных отношений и настроений.

Очень работоспособен, обладает развитым чувством долга, требователен к себе и подчиненным. Умеет «дожимать» противника, загоняя его в угол. Друзей подбирает по совпадению взглядов. На уступки и компромиссы не идет. Ко всему готовится заранее, не любит экспромтов. Внимательно следит за внешностью, аккуратен, умеет работать руками, мастерить. Отличается стабильностью вкуса и привычек.

Трудности: Периодически намеренно принимает официальный и неприступный вид, строго придерживается субординации. Бывает нетерпим к другим точкам зрения.

Не всегда гибок в отношениях с людьми, слабо учитывает их индивидуальные способности. Его практически невозможно убедить изменить свои взгляды.

Нередко находится в мрачном настроении, но не переносит давления отрицательными эмоциями — плачем, капризами, обвинениями. Внутренне обидчив и раним.

Не терпит, когда ему навязывают свою волю или методы работы. Не любит перемен и нестабильности. Не всегда понимает, как другие люди относятся к нему. Не переносит, когда кто-то трогает его вещи, прикасается к нему, вмешивается без разрешения в его дела.

Геннадий Зюганов. Непреклонный Хранитель традиций

ISFJ — прагматический, чувствующий, рациональный интроверт или Теодор Драйзер.

Сильные стороны: Хорошо разбирается в отношениях между людьми. Добросовестен, обязателен, пунктуален. Предусмотрительно готовится ко всему заранее. Выполняет начатую работу тщательно и последовательно. Человек долга. Не жалеет сил и времени для поддержания порядка. Заставляет себя делать даже неинтересную, но необходимую работу.

Хороший экономист, умеет рационально обращаться с финансами, не любит долгов. Выдержан, хорошее самообладание. Но если надо, твердо и напористо защищает себя и своих близких. Постоянен в своих привычках и привязанностях. Нетерпим к неопрятности и халтуре, требует соблюдения оправдавших себя методов работы. Охотно приходит на помощь людям в трудные минуты, оказывает различные услуги. Хранит верность семье.

Никогда никуда не опаздывает. Стремится равномерно распределять дела по времени, постоянно загружен какой-либо работой.

Трудности: Болезненно переносит несправедливость и неэтичность. Раним и впечатлителен, на добро и зло отвечает тем же. Хорошо видит чужие недостатки, отличается резкостью оценок, но чаще свое отношение выражает не столько словами, сколько тоном и взглядом. Склонен делить людей на «своих» и «чужих». Не прощает предательства. С трудом идет на компромисс. На людях часто выглядит сухим и бесстрастным.

Довольно мнителен, плохо переносит ситуации неопределенности. Не любит перемен. С трудом понимает индивидуальные способности людей, ко всем склонен предъявлять одинаково высокие моральные требования. Не любит, когда кто-то подвергает оценке его качества, так как внутренне не всегда в них уверен. При попытках нажать на него может проявлять агрессивность.

Владимир Жириновский. Вечный Наставник

ENFJ — интуитивный, чувствующий, рациональный экстраверт или Гамлет.

Сильные стороны: Эмоционален, тонко чувствует настроение других людей. Красиво говорит, выражает свои чувства: от возвышенных интонаций до тонкой иронии, от драматического до комического. Может увлечь людей своими эмоциями, повести за собой. Тревожится об опасности, которая таится в развитии ситуации, умеет заранее предпринять меры, чтобы ее избежать.

Предусмотрителен и дальновиден, умеет правильно распределить дела во времени, практичен в материальных вопросах. Верит в неограниченные возможности и способности человека. Старается понять мотивы поведения людей, стоит на моральных позициях воспитателя и наставника. Пунктуален, имеет развитое чувство ответственности. Обычно имеет широкие гуманитарные интересы.

Трудности: Внутреннее равновесие удается с трудом. Нетерпелив и неусидчив. Склонен излишне драматизировать события. Самолюбив, раним, настроен только на корректное, вежливое отношение к себе, долго помнит обиды. Не любит, когда его прерывают или торопят. В состоянии аффекта ни перед чем не остановится, из истерического состояния вывести его может только неожиданный удар.

Остро переживает свои неудачи и разочарования. Категоричен в суждениях и выводах, не склонен к компромиссам. Не любит делать много дел сразу. Недоверчив к полученной информации.

По натуре аристократичен, но может допускать крайности в одежде, самовыражаясь таким образом (экстравагантность или даже небрежность). Критику своей внешности и привычек переносит болезненно.

Андрей Богданов. Cоветчик на все случаи

ENFP — интуитивный, чувствующий, иррациональный экстраверт или Томас Гексли (английский натуралист).

Сильные стороны: Общителен и эмоционален. Способен найти подход к любому человеку в случае необходимости. В этом ему помогает природная обаятельность и дипломатичность. Говорит комплименты, стремится делать людям приятное.

Разбирается в способностях людей. Хорошо чувствует их скрытые побуждения и недостатки. Способен даже предсказывать поведение окружающих. Тянется к незаурядным людям, интересуется всем необычным и загадочным. Увлекшись какой-либо идеей, охотно ее рекламирует, становясь ее активным сторонником.

Впечатлителен и отзывчив, сочувствует людям, любит давать им советы в сложных жизненных ситуациях. Эмоционален, нуждается в постоянном притоке новых впечатлений. Стрессоустойчив, в экстремальных условиях мобилизуется, может дать решительный отпор. В случае неудачи переживает ее бурно, но недолго.

Любит красивые вещи, стремится оригинально одеваться.

Трудности: Из-за желания поддерживать со всеми хорошие отношения перегружает себя лишними контактами. Доверчив по натуре, в разговоре может порой рассказать лишнее. Быстро разочаровывается в объектах своих симпатий.

Не любит и не умеет качественно выполнять кропотливую работу, вести документацию. Ему явно недостает умения эффективно руководить другими людьми и распределять обязанности.

Часто не успевает сделать намеченное к сроку, так как склонен отвлекаться на второстепенные дела. Порой ему не хватает терпения и тщательности, не всегда доводит начатое до конца.

В конфликтных ситуациях не может сдерживать эмоции. Осуждает грубых и невоспитанных людей, однако сам бывает вспыльчив, несдержан, порой даже агрессивен.

Как они это делают?

Любой человек, без сомнения, уникален. Тем не менее испокон века человечество делает попытки эту уникальность как-то упорядочить, найти в индивидах типическое. Возможно, самую первую подобную систему предложила астрология — попытка создать типичные портреты в зависимости от знака Зодиака и даты рождения (или зачатия).

Из научных первой такой попыткой можно считать деление людей на четыре темперамента (холерик-сангвиник-меланхолик-флегматик). Вслед за ней предпринимались десятки попыток расставить людей «по полочкам».

Типология Майерс-Бриггс и соционика Аушры Аугустинавичюте, а также все их варианты, которых теперь уже десятки, считаются одними из самых информативных при анализе личности делового партнера, выборе профессии, подборе эффективного творческого коллектива и т.п.

Если коротко, они делят людей по четырем важным качествам:

1. Откуда человек черпает энергию — изнутри или извне? И соответственно интроверт он или экстраверт (I или E — английские буквы соответствуют этим понятиям).

2. Как человек мыслит — на основе фактов и практики или при помощи интуиции, то есть сенсорик он или интуит (S или N)?

3. Как человек принимает решения — руководствуясь логикой или чувствами (T или F)?

4. Как человек организует ра-боту — обдуманно или спонтанно, то есть рационален он или иррационален (J или P)?

А дальше все кажется делом техники. Анализируя публичные выступления, письменные тексты, поступки, решения, мимику, жесты, оговорки, шутки и т.п. человека, психологи могут отнести его по каждому параметру к определенному типу. Так возникают 16 типических портретов, которые в типологии MBTI обозначаются четырьмя буквами (к примеру, ISFP или ENTJ) или именами нарицательными, отражающими образ, а в соционике — именами известных исторических личностей или литературных персонажей (Гамлет, Наполеон, Жуков, Диккенс и т.п.). Конечно, эти портреты во многом условные, не исчерпывающие личность, особенности воспитания, профессиональные аберрации и т.п. Но практика показывает, что главные, определяющие черты человека они выявляют довольно точно.

А что говорят другие?

Конечно, типология Майерс-Бриггс или соционика не исчерпывают всю систему анализа личности. Важные для понимания национальных лидеров параметры ввел в своей книге «Политическое лидерство» известный социальный психолог Жан Блондель.

По Блонделю, важно понимать, на какой темп изменений общества ориентирован тот или иной человек и насколько широка его сфера деятельности. По этим двум характеристикам он строит свою систему координат — таблицу Блонделя.

Наиболее эффективными он считает четыре типа лидеров — это Спаситель, Отец, Успокоитель и Пересмотрщик. Эти лидеры гарантируют стабильность политики и за время своего правления добиваются важных изменений в обществе. Владимир Путин относится в этой системе координат к психотипу Спаситель. Как проявит себя на посту новый президент, к какому социальному психотипу его можно будет отнести? На этот вопрос ответит ближайшее время.

Проверьте наши прогнозы

Ровно восемь лет назад «Известия» опубликовали психологический портрет президента Путина, созданный под руководством психолога Сергея Ковалева («Неопознанный шагающий объект», 16 февраля 2000 года). Повторяя отрывок из него, мы предлагаем нашим читателям самим решить, насколько он оказался точен.

«Владимир Путин относится к прагматическим мыслящим интровертам (ISTJ), которые принимают решения, опираясь на логику, а работу организуют наиболее рациональным способом.

…Тип Путина носит имя Инспектор или Систематик. Таких людей в обществе примерно 6%. Однако среди наиболее успешных топ-менеджеров мира их более 24%…

Инспектор вместе с тремя другими психотипами (Аналитик, Администратор и Практик) входит в так называемый Большой Квадрат психологических типов, без которых невозможна успешная работа любой команды. В нашем политическом истеблишменте три остальных психотипа представлены соответственно Анатолием Чубайсом, Сергеем Кириенко и Юрием Лужковым. Между прочим, до сих пор политиков, относящихся к типу Инспектор, в высшем эшелоне власти России не было. В связи с этим приход Путина, возможно, означает смену всего характера российской политики — с революционного на эволюционный.

Инспектор — человек серьезный, здравомыслящий, с чувством ответственности. На таких людях держится общество: они честно выполняют свои обязательства и держат слово. Обладают непревзойденной способностью сосредоточиться, организовать дело надежно и серьезно, довести его до конца. Отличаются четкими, хорошо продуманными взглядами, их трудно отвлечь в сторону, заронить сомнения в убеждениях.

Инспектор обладает хорошей памятью, практическим умом. Высоко ценит логику и объективный анализ в других и сам силен в этом. Придерживается во всем системы и порядка, однако достаточно терпимо относится к людям, не разделяющим его взгляды и привычки.

Привержен традициям, осторожен. Умеет слушать и любит четкие и ясные формулировки. Даже в трудные минуты остается внешне спокойным. Однако за демонстрируемой сдержанностью могут скрываться сильные эмоции…

Достоинства и недостатки Инспектора позволяют искать аналогии среди исторических личностей. Наиболее близким является образ генерала де Голля…»

Как темперамент может повлиять на вашу карьеру

Ханна смотрит на Джастина, своего коллегу, и вздыхает.

«Хотела бы я быть такой же гибкой, целеустремленной и уверенной в себе, как он», — думает она. Ханна тратит время, пытаясь повысить продуктивность, и не обижается на критические замечания своего начальника. Она вкладывает душу и сердце в личное развитие, но это настолько поглощает энергию, что кажется невозможным.

Почему так сложно стать похожим на Джастина, спокойного критического мыслителя и справедливого мальчика из всех топ-менеджеров? Это не должно быть так сложно.

Проблема в том, что Ханна не принимает во внимание личные особенности, пытаясь работать лучше. Мечтательная меланхоличная, она забывает о сильных сторонах этого типа темперамента, которые можно использовать для развития карьеры, и вместо этого хочет стать Джастином, экстравертом-сангвиником.

Это удручает. Это обидно. И, разумеется, Ханне этого не удается.

Не будь Ханной. Вам не нужно преодолевать себя, чтобы добиться успеха в работе. Обдумайте сильные стороны своего характера и заставьте их работать на благо вашей карьеры.

В этой статье мы 1) определим основные типы темперамента , 2) узнаем, как они влияют на наш выбор карьеры , и 3) узнаем их сильные и слабые стороны, чтобы использовать их для эффективной работы и развития карьеры .

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Существуют четыре основных типа личности, и они следующие:

Сангвиник (энтузиазм, активный и общительный)
Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
Флегматик (расслабленный и умиротворенный)

Эта классификация пришла от Гиппократа, который верил в концепцию юморизма и объединил эти четыре темперамента в четыре телесных флюида («юмора»), влияющих на человеческое поведение и черты личности.Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих жидкостей в телах людей.

Позже медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих / холодных и сухих / влажных качеств из четырех элементов. В поисках физиологических причин человеческого поведения он считал идеальную личность человеком со сбалансированными всеми четырьмя характеристиками. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных жидкостей, таких как кровь , желтая желчь , черная желчь и мокрота .

Эти четыре являются стандартной, но не единственной классификацией человеческих темпераментов.

Все мы знаем термины интроверт и экстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов сегодня принимает новое значение. Эксперты пишут, перефразируют и даже плагиат статей и книг на эту тему, пытаясь донести ее до понимания: экстраверты — лучшие лидеры, правящие миром, а интроверты — тихие и социально неработающие личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.

Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:

« Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде. Такой человек оказался бы в сумасшедшем доме ». — Карл Дж. Юнг

С учетом сказанного, большинство из нас кажутся амбивертами , сочетающими в себе черты или оба психологических типа. И все же перевес одного над другим во всех смыслах влияет на наши решения и выбор карьеры.

Существует множество классификаций по темпераменту.

Это Томас и Чесс описывает три темперамента, основанные на девяти чертах: легкий (40% людей), сложный (10%) и медленный на разминку (15%).
Другой от Personality Max называет четыре темперамента — Проектор, Творец, Интеллектуал и Провидец — вместе с общими карьерными совпадениями для каждого.
Индикатор типа Майерс-Бриггс позволяет определить индивидуальные сильные и слабые стороны и возможные карьерные предпочтения на основе 16 типов личности.

Короче говоря, мы сконцентрируемся на четырех основных типах темперамента , которые, по-видимому, подпитывали все дальнейшие теории психологических типов. Объединив их со шкалой интроверсии-экстраверсии — как мы знаем, есть разница в мозге экстравертов и интровертов — давайте определим, как темперамент влияет на наш выбор карьеры и как мы можем использовать его сильные стороны для профессионального роста.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВИДЫ И ВЫБОР КАРЬЕРЫ

Темперамент — это индивидуальные различия в эмоциях, моторике, реактивности и саморегуляции.Он демонстрирует постоянство в разных ситуациях и во времени, поэтому логично предположить, что он влияет на наш выбор карьеры. Проблема в том, что некоторые люди игнорируют свои индивидуальные особенности, стараются опередить себя и, следовательно, делают неверные шаги на профессиональном пути. (Помните Ханну, упомянутую в начале?)

Итак, эмоциональный интеллект имеет решающее значение для тех, кто хочет максимально использовать свои сильные стороны. Применяя черты темперамента к работе, мы можем решить, в каком направлении двигаться дальше, какие профессиональные навыки нужно развивать, и в какой среде чувствовать себя наиболее комфортно при построении карьеры.

А теперь самое интересное:

Пройдите тест, чтобы узнать, экстраверт вы больше или интроверт.

Готово?

А теперь пора все исправить.

Вы экстраверт?

По словам психолога Ганса Айзенка, у экстравертов более низкий базовый уровень возбуждения по сравнению с интровертами, а это означает, что им нужно больше работать, чтобы стимулировать тело и разум. Вот почему они жаждут компании других и ищут приключений в окружающей среде.

Дофаминовая система в мозгу экстраверта стремится к новизне, рискам и неожиданностям. Им нравится пробовать что-то очень стимулирующее; в противном случае они не чувствуют себя «нормальными» и мотивированными. Воодушевленные людьми, экстраверты выбирают профессию, которая:

варианты предложений
поощрять командную работу и сотрудничество
позволяет исследовать вещи и принимать вызовы
принять энтузиазм
развивает навыки межличностного общения и лидерства, гибкость и повышает продуктивность

Отчет Truity Psychometrics о карьерных достижениях и типе личности показал, что экстраверты зарабатывают больше, контролируя 4.5 человек на работе по сравнению с 2,8 у интровертов. Также исследователи сообщают, что «экстраверты просто более веселые и резвые». Звучит вдохновляюще, не правда ли?

К экстравертам, как правило, относятся люди с темпераментом сангвиник, и , холерик, .

Вы интроверт?

В отличие от экстравертов, у экстремальных интровертов более высокий базовый уровень возбуждения, что объясняет их предпочтение менее стимулирующей среде: стимулы в их мозгу должны проходить долгий путь для планирования и решения проблем.Поэтому интровертам больше нравятся предсказуемые ситуации и одиночество.

Чтобы избежать переутомления, стрессов и даже депрессий на работе, люди этого психологического типа выбирают профессию, которая:

не требует особой рекламы
не требуют строгих сроков или постоянной спешки
позволяют им развивать новые навыки в частном порядке
позволяет наблюдать и изучать ситуации, прежде чем принимать решения
Не отвлекайся

Меланхолики и флегматики считаются интровертами.И, похоже, они сегодня в тренде: TED обсуждает эти темы, такие книги, как « Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила» » или « Путь интроверта: жить спокойной жизнью. в шумном мире ” на Amazon, статьи о суперуспешных интровертах, исследования, в которых интроверты называются лучшими лидерами, и т. д.

Японское исследование 2006 года пошло дальше и показало, что интроверты даже здоровее экстравертов! Кто мог подумать, а?
Более того, мини-гостиницы лучше общаются и пишут.

Это все хорошо, но давайте не будем забывать об амбивертах, которые могут взять лучшее как от интровертов, так и от экстравертов. Как говорит психолог Брайан Литтл,

«амбиверты имеют гораздо больше степеней свободы для формирования своей жизни, чем те, кто находится на крайних других концах».

Научно объяснены различия между экстравертами и интровертами , а также особенности амбивертов , которых называют более успешными и влиятельными.Итак, знание того, где вы находитесь на шкале интроверсии-экстраверсии, имеет большое значение для повышения продуктивности.

То же самое и со знанием своего индивидуального типа по шкале четырех основных темпераментов. В зависимости от сильных и слабых сторон каждого из вы можете узнать, как применять их для более эффективной работы и развития карьеры.

Не знаете, какой у вас тип темперамента?

Пройдите тест, узнайте его и проверьте свои характеристики ниже.

ТИПЫ ХАРАКТЕРА И ИЗЫСКАННАЯ КАРЬЕРА

Ваш темперамент — это постоянная психологическая природа, определяющая, как вы думаете, чувствуете и взаимодействуете. Он отражает решения и поведение, поэтому знание своих способностей и характеристик может помочь извлечь из них пользу.

Как уже упоминалось выше, четыре основных типа темперамента включают сангвиник , холерик , флегматик и меланхолик , где первые два принадлежат экстравертам, а последние два считаются интровертами.Большинство из нас представляет собой смесь двух темпераментов, но в любом случае один доминирует над другим, особенно если у вас есть сочетание «экстраверт-интроверт».

Давайте изучим каждого, чтобы лучше понимать людей вокруг нас; и давайте сконцентрируемся на нашем доминирующем типе темперамента , чтобы изучить все его черты и использовать их на рабочем месте.

Успешный сангвиник

Этот тип типичен для воздушных знаков зодиака, связанных с жидкостью крови.

Вы из сангвиников? Скорее всего, вы легкомысленный, гибкий и динамичный человек, целеустремленный и не склонный к критическому мышлению.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

Вы уверены в себе, не обижаетесь на критические замечания.
У вас отличные навыки межличностного общения и позитивное отношение к хорошим отношениям с коллегами и клиентами.
Вы хладнокровны и продуктивны, но теряете мотивацию и интерес к работе, когда она становится скучной или не требует каких-либо определенных обязанностей.

Карьера, идеальная для оптимистов: продажи, PR, обслуживание клиентов, маркетинг, путешествия, спорт и развлечения.

Как работать умнее, если вы оптимистичны?

Не мучай себя халтурой.
Станьте эффективным распорядителем времени: не переусердствуйте и не откладывайте на потом.
Сочетайте рутинные и динамические задачи, чтобы оставаться продуктивным.
Будьте активны. Участвуйте в социальных дискуссиях.
Воспользуйтесь своей общительностью: будьте гибкими, когда дело касается переговоров о конфликте.

Напористый холерик

Самый амбициозный из всех темпераментов, холерики конкурентоспособны, целеустремленны, мотивируют и часто стремятся занять руководящие должности.Прекрасный пример менеджера-холерика — Стив Джобс.

Принадлежа к этому типу людей, вы практичны, логичны, аналитичны и прямолинейны.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

Вы полны энергии и обладаете сильными лидерскими качествами.
Вы с энтузиазмом начинаете новые проекты.
Вы убедительны и привлекательны.

Не позволяйте импульсивности и вспыльчивости управлять вашими решениями и поведением. Старайтесь проявлять больше заботы и сочувствия: настойчивость — это хорошо, но не забывайте о тактичности.

Карьера, идеальная для холериков: бизнес, право, технологии, безопасность, менеджмент, инженерия и статистика.

Как работать умнее, если вы холерик?

Ориентированные на решение, ведущие проекты от А до Я.
Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы успокоиться.
Холерики не выносят скуки, поэтому старайтесь эмоционально увлекаться каждой задачей.
Работайте с людьми, имеющими схожие профессиональные интересы.

Хладнокровный флегматик

Расслабленные флегматики живут в гармонии с окружающими. Главные черты этого темперамента — самообладание, терпение, стойкость к привычкам и высокая эффективность.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

Флегматики — самые продуктивные сотрудники.
Когда дело доходит до сложных вещей, вы спокойны и хладнокровны.
Не так быстро принимает решения, как холерики, вы все же держите курс.
Вы командный игрок, любопытный и справедливый.

Карьера, идеальная для флегматиков: медсестра, образование, психология, офисная работа, роль помощника, человеческие или социальные услуги.

Как работать умнее, если ты флегматик?

Начать работу над проектом заранее.
Лучше решить одну критическую проблему, чем тратить силы на многозадачность.
Избегайте промедлений и бездействия.
Научитесь публично отстаивать свое мнение и недовольство.

Мечтательный меланхолик

И последнее, но не менее важное: меланхолический тип темперамента принадлежит прилежным и аккуратным интровертам, вдумчивым одиночкам и аналитическим мыслителям.

Целенаправленные, лучше работают в одиночку или в небольших группах. Меланхоликам не нравится, когда кто-то их прерывает или отвлекает, поэтому они часто выбирают карьеру, позволяющую проявить свою творческую сторону с меньшей публичностью и без спешки.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

У вас сильные аналитические способности и интуиция.
Вы тактичны и умеете рутинную работу.
Ваши сильные навыки решения проблем делают вас отличным советчиком.
Вы мудры и креативны.
Вы отличный органайзер.

Карьера, идеальная для меланхоликов: исследования, искусство, наука, бухгалтерский учет, администрация и социальная работа.

Как работать умнее, если вы меланхолик?

Правильно организовать рабочее место. Ничто не должно вас отвлекать.
Работайте по частям.
Не откладывайте на потом, уберегите себя от стрессов раньше срока.
Когда дело касается критики, постарайтесь выработать объективизирующее отношение.
Воспользуйтесь своим вниманием к деталям: боритесь с нерешительностью и перфекционизмом.

ПОВТОРНО…

Темперамент — это наша постоянная психологическая природа, определяющая, как мы думаем, ведем себя, взаимодействуем и работаем. Большой ошибкой было бы ожидать, что кто-то станет таким, как мы, или наоборот.Лучше понимая свои индивидуальные особенности, мы можем воспользоваться ими для успешной карьеры и более счастливой жизни.

Об авторе

Застенчивый, замкнутый, и то, и другое (и почему это имеет значение)?

Сьюзан Кейн

Билл Гейтс тихий и склонный к книгам, но, очевидно, его не беспокоит мнение других о нем: он интроверт, но не застенчивый.

Барбра Стрейзанд — общительная личность, которая не только в жизни, но и борется с парализующим случаем страха перед сценой: она застенчивая экстравертка.

Застенчивость и интроверсия — это не одно и то же. Застенчивость — это боязнь негативного суждения, а интроверсия — это предпочтение тихой, минимально стимулирующей обстановки. Некоторые психологи отображают две тенденции на вертикальной и горизонтальной осях, причем спектр интроверт-экстраверт — на горизонтальной оси, а спектр тревожно-стабильной — на вертикальной. С помощью этой модели вы получаете четыре квадранта типов личности: спокойные экстраверты, тревожные (или импульсивные) экстраверты, спокойные интроверты и тревожные интроверты.

Интересно, что этот взгляд на человеческую природу находит отклик в Древней Греции. Врачи Гиппократ и Гален предположили, что наши темпераменты и судьбы являются функцией телесных жидкостей. Лишняя кровь делала людей сангвиниками (спокойными экстравертами), желтая желчь делала их холериками (импульсивными экстравертами), мокрота делала их флегматиками (спокойными интровертами), а черная желчь делала их меланхоликами (тревожно интровертированными).

Но если застенчивость и интроверсия настолько разные, почему мы часто связываем их, особенно в популярных СМИ?

Самый важный ответ заключается в том, что в нашем обществе существует общая предвзятость в отношении обеих черт.Психическое состояние застенчивого экстраверта, спокойно сидящего на деловой встрече, может сильно отличаться от психического состояния спокойного интроверта — застенчивый человек боится говорить, в то время как интроверт просто чрезмерно возбужден, — но для внешнего мира эти двое кажутся быть таким же, и ни один из типов не приветствуется. Исследования показывают, что мы относим быстрых и часто говорящих людей к категории более компетентных, симпатичных и даже умнее медленных.

Помимо Галена, поэты и философы на протяжении всей истории, такие как Джон Мильтон и Артур Шопенгауэр, связывали застенчивость с интроверсией.Как отмечает антрополог К.А. Валентин однажды написал:

Западные культурные традиции включают концепцию индивидуальной изменчивости, которая кажется старой, широко распространенной и устойчивой. В популярной форме это знакомое понятие человека действия, практичного человека, реалиста или общительного человека в отличие от мыслителя, мечтателя, идеалиста или застенчивого человека. Наиболее широко используемые ярлыки, связанные с этой традицией, — это обозначения типа экстраверт и интроверт.

Неужели эти мудрецы были неправы? Нет.Психологи обнаружили, что застенчивость и интроверсия частично совпадают (что означает, что многие застенчивые люди являются интровертами, и наоборот), хотя они спорят, в какой степени. Это совпадение объясняется несколькими причинами. Во-первых, некоторые люди рождаются с темпераментом «высокой реактивности», который предрасполагает их как к застенчивости, так и к интроверсии. Кроме того, застенчивый человек со временем может стать более замкнутым; поскольку социальная жизнь болезненна, она мотивирована открывать для себя удовольствия одиночества и других минимально социальных сред.А интроверт может стать застенчивым, постоянно получая сообщение о том, что с ним что-то не так.

Но застенчивость и интроверсия не пересекаются полностью или даже преимущественно. Некоторое время назад я опубликовал в журнале The New York Times статью о значении этих двух характеристик. Это задело отклик у читателей, жаждущих этого сообщения. Она быстро стала статьей №1 по количеству рассылаемых по электронной почте статей, и я получил более тысячи искренних благодарностей.

Но некоторые авторы писем посчитали, что статья объединила интроверсию с застенчивостью и, как таковая, неверно их истолковала.Хотя я провел четкое различие между этими двумя пьесами, эти авторы были правы в том, что я быстро, возможно, слишком быстро перешел к другим предметам. Я сделал это из-за нехватки места — если бы я попытался объяснить все, что я только что изложил выше (и даже этот пост лишь поверхностно затрагивает очень сложную тему), я бы никогда не дошел до сути: важности застенчивости и интроверсия в обществе, которое их презирает.

Тем не менее, я понимаю, почему спокойные интроверты расстраиваются, когда люди относятся к ним так, как будто они стесняются.По сути, неприятно, когда тебя неправильно понимают, когда тебе говорят, что ты что-то, чем ты не являешься. Любой, кто шел по улице в глубокой задумчивости и был проинструктирован незнакомцем улыбаться — как если бы он был в депрессии, а не в мыслях, — знает, насколько это сводит с ума.

Также застенчивость подразумевает покорность. А в конкурентной культуре, которая почитает альфа-собак, умение уступать одному, вероятно, является самой ужасной чертой из всех.

Тем не менее, именно здесь застенчивые и интроверты, несмотря на все их различия, имеют нечто общее.Ни один из этих типов не воспринимается обществом как альфа, и это дает обоим типам видение того, как переоценивается альфа-статус и как наше уважение к нему не позволяет нам увидеть хорошее, умное и мудрое. По самым разным причинам застенчивые и замкнутые люди могут проводить свои дни за кулисами или «пассивными» занятиями, такими как изобретение, учеба или держание за руки умирающего. Это не альфа-роли, но люди, которые их играют, все равно являются образцами для подражания.

* Вышеупомянутая запись ранее появлялась в бывшем блоге Сьюзан Кейн «Сила интровертов».

4 типа интровертов и практические советы по уходу за собой

В прошлом люди часто ассоциировали интроверт как форму поведенческого дефекта, хотя на самом деле интроверты просто действуют иначе, чем экстраверты. По словам психолога Джонатана Чика, преподающего психологию личности в колледже Уэллсли, существует 4 типа интровертов: социальные, мыслящие, тревожные и сдержанные. Чик далее утверждает, что многие интроверты на самом деле представляют собой комбинацию всех 4 типов, а не идентифицируют себя как один из типов.

Как интроверту, вам важно идентифицировать, а затем принять свою форму интроверсии, чтобы лучше понять работу своего ума — помочь вам лучше справляться с повседневной жизнью — по мере того, как вы делаете интроверсию своей суперсилой.

№1. Социальный интроверт

Социальные интроверты часто ошибочно воспринимаются как застенчивые и робкие в социальной среде, но это не всегда правда. Если вы социальный интроверт, это просто означает, что вы предпочитаете побыть дома в одиночестве или гулять только с несколькими избранными лучшими друзьями, а не тусоваться с большой толпой людей.Нахождение среди людей не обязательно вызывает у вас беспокойство. Вы просто наслаждаетесь комфортом своего одиночества и предпочитаете оставаться дома, зарывшись носом в книгу.

Советы по уходу за собой для социальных интровертов:

Примите свою замкнутую природу, которая требует от вас побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией.
Не перенапрягайтесь на мероприятии только для того, чтобы порадовать других.
Всегда выделяйте немного времени вдали от шума после долгого дня, наполненного событиями.
Всегда поддерживайте связь со своей семьей или небольшой группой друзей, которые понимают и принимают вас такими, какие вы есть.

№ 2. Думающий интроверт

Часто ли вы глубоко погружены в свои мысли, задумываетесь о жизни и анализируете себя? Как мыслящий интроверт, вы не избегаете социальных ситуаций и не против присутствия других людей. Вы интроверт в том смысле, что у вас богатая внутренняя жизнь, всегда задумчивая и интроспективная; особенно после того, как прочитал книгу или посмотрел фильм.Вы размышляете о том, что чувствуете и наслаждаетесь своим воображаемым миром, теряя себя в своем мечтательном воображении.

Советы по уходу за собой для мыслящих интровертов:

Найдите время и место, чтобы поразмышлять о своих мыслях и эмоциях (например, вести дневник). Развивайте свое хобби и творчество, составляя расписание, которому вы можете следовать.
Используйте свои силы и сделайте карьеру, которая идеально подходит для таких интровертов, как вы.
Поскольку вы всегда глубоко погружены в свои мысли, не теряйте связь с реальностью — выстраивайте значимые отношения, чтобы вдохновлять вас!

№ 3.Тревожный интроверт

В отличие от социальных интровертов, тревожные интроверты намеренно изолируются, чтобы избежать общественного внимания, особенно незнакомых. Вы чувствуете себя неловко и болезненно застенчиво рядом с людьми, поскольку вы можете не чувствовать себя уверенно (или чувствовать себя комфортно) в своих социальных навыках. Однако одиночество не уменьшает вашего беспокойства, так как вы все равно будете размышлять о том, что могло пойти не так или как вы могли бы поступить по-другому — даже после события.

Советы по уходу за собой для тревожных интровертов:

Обращайте внимание на ситуации, которые вызывают у вас тревогу, и прочитайте о способах и методах, которые вы можете использовать, чтобы справиться со своим беспокойством.
Сделайте свое благополучие приоритетом, занимаясь спортом, соблюдая сбалансированную диету и практикуя внимательность.
Это может быть сложно, но всегда помните, что в конце концов все будет хорошо — даже если это не так, это еще не конец.
Откройтесь семье и близким друзьям для поддержки и утешения. Кроме того, вы также можете обратиться за профессиональным советом к школьному психологу, терапевту, врачу или даже к психиатру.

Получите бесплатную консультацию в университете прямо сейчас!

№ 4.Сдержанный интроверт

Сдержанные интроверты предпочитают «думать, прежде чем говорить». Если вы сдержанный интроверт, что является менее известной формой интроверсии, вы вряд ли почувствуете прилив энергии в момент пробуждения. Скорее вам нужно потратить время на то, чтобы разогреться, собраться с мыслями и понаблюдать, прежде чем вы сможете говорить или действовать. Следовательно, вы склонны избегать спонтанных ситуаций и очень осторожны при принятии решений.

Советы по уходу за собой для сдержанных интровертов:

Выделите дополнительное время по утрам, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы подготовиться и не отвлекаться от суете дня.
Проведите немного времени в конце дня, возможно, с чашкой чая без кофеина, чтобы расслабиться и снять стресс.
Излагая свои идеи, прежде чем начать, не торопитесь, чтобы организовать свои мысли. Обязательно сбавьте скорость и сделайте небольшие паузы между ними — или сделайте глубокий вдох, если необходимо.
Ведите дружелюбный к интровертам образ жизни, чтобы уменьшить стресс и не изолировать себя от семьи и близких друзей.

Теперь, когда вы определили свой тип интроверсии, вперед и вперед! Не забудьте принять свое истинное «я» и научиться чувствовать себя комфортно в своей замкнутой коже.Если вы собираетесь застрять в нем на всю оставшуюся жизнь — с таким же успехом проживите его с комфортом.

Вы непримиримый интроверт? Следуйте этим советам, чтобы добиться успеха в этом мире экстравертов!

15 смесей — Четыре темперамента

Сангвиник-Меланхолик движется двумя потребностями темперамента. Первоочередная потребность — быть принятым в обществе. Вторичная потребность — делать все правильно. Любая потребность может доминировать в их поведении в зависимости от требований ситуации.

Когда сочетаются природные наклонности сангвиника и меланхолии, получается человек, чувствительный, творческий и внимательный к деталям. Сангвиник-Меланхолия более формальный и эмоциональный, чем другие смеси Сангвиника. Эта комбинация, естественно, способна выполнять перед другими, чтобы удовлетворить потребность в данный момент. Сангвиническая меланхолия — часто встречающийся образец.

Сангвиник-Меланхолик должен проводить с людьми большую часть времени, но иногда им нужно побыть в одиночестве.В одиночестве они, вероятно, будут думать, анализировать, планировать и проявлять творческий подход. Им нужна информация, время для размышлений и план; они работают лучше и эффективнее, когда у них есть подробный план. Однако, если у них есть план, они могут оказаться непоследовательными или непоследовательными из-за страха неудачи. Как только страх неудачи преодолен, они мало что могут сделать так же хорошо, если не лучше, чем кто-либо другой.

Сангвиник-Меланхолик обладает очень активным, ярким воображением, что позволяет им проявлять творческие способности во многих областях, таких как музыка, исполнительское искусство, письмо, украшение, решение проблем и т. Д.Они, как правило, очень заботятся о своем имидже и активно ищут признание своих достижений. Сангвиники-Меланхолики глубоко нуждаются в том, чтобы знать, что их примут другие. Они часто борются с вопросами вроде «Почему я сделал это?», «Почему я не сделал что-то еще?», «Я правильно сказал?»

Обычно они хорошо организованы. Организованность не обязательно означает, что все аккуратно расставлено по своим местам. Организованность также может означать, что вы знаете, где все находится — если вы знаете, что в кучах, значит, вы организованы!

Информация об их работе очень важна для них, поэтому они могут задать много вопросов, прежде чем принять задание.Они склонны к осторожности, потому что у них есть глубокая потребность произвести благоприятное впечатление. Им нравятся статусные и качественные вещи.

Им часто трудно заснуть, потому что они слишком много думают; обзор, планирование, беспокойство или создание. Эмоции Сангвиника-Меланхолика могут колебаться, особенно если они смущены или были или могут быть отвергнуты. Они могут делать вещи до крайности.

Сангвиник-Меланхолик имеет тенденцию медленно относиться к новым людям, потому что они не уверены в том, как их принимают.Как только они почувствуют себя в безопасности или приняты, они станут более дружелюбными.

Комбинация сангвиника и меланхолии часто встречается. См. Книгу Джона Т. Кокориса «, рожденные с творческим темпераментом», «Сангвиник-меланхолия ».

Вы застенчивы, замкнуты, и то, и другое (и почему это имеет значение)?

Билл Гейтс тихий и книжный, но, очевидно, его не беспокоит мнение других о нем: он интроверт, но не застенчивый.

Барбра Стрейзанд — общительная личность, которая больше, чем сама жизнь, но парализующий случай боязни сцены: она застенчивая экстравертка.

Застенчивость и интроверсия — это не одно и то же. Застенчивость — это боязнь негативного суждения, а интроверсия — это предпочтение тихой, минимально стимулирующей обстановки. Некоторые психологи отображают две тенденции на вертикальной и горизонтальной осях, со спектром интроверта-экстраверта на горизонтальной оси, а спектр тревожно-стабильного на вертикальной. С помощью этой модели вы получаете четыре квадранта типов личности: спокойные экстраверты, тревожные (или импульсивные) экстраверты, спокойные интроверты и тревожные интроверты.

Интересно, что этот взгляд на человеческую природу повторяется еще в Древней Греции. Врачи Гиппократ и Гален предположили, что наши темпераменты и судьбы являются функцией телесных жидкостей. Избыточная кровь делала людей сангвиниками (спокойными экстравертами), желтая желчь делала их холериками (импульсивными экстравертами), мокрота делала их флегматиками (спокойными интровертами), а черная желчь делала их меланхоликами (тревожно интровертированными).

«Западные культурные традиции включают концепцию индивидуальной изменчивости, которая кажется старой, широко распространенной и устойчивой. В популярной форме это знакомое понятие человека действия, практичного человека, реалиста или общительного человека в отличие от мыслителя, мечтателя, идеалиста или застенчивого человека. Наиболее широко используемые ярлыки, связанные с этой традицией, — это обозначения типа экстраверт и интроверт ».

Но застенчивость и интроверсия не пересекаются полностью или даже преимущественно. Недавно я опубликовал в New York Times статью о значении этих двух характеристик. Это задело отклик у читателей, жаждущих этого сообщения. Она быстро стала статьей №1 по количеству рассылаемых по электронной почте статей, и я получил более тысячи искренних благодарностей.

Но некоторые авторы писем посчитали, что статья объединила интроверсию с застенчивостью и, как таковая, неверно их истолковала.Хотя я провел четкое различие между этими двумя пьесами, эти авторы были правы в том, что я быстро, возможно, слишком быстро перешел к другим предметам. Я сделал это отчасти из-за нехватки места — если бы я попытался объяснить все, что я только что изложил выше (и даже этот пост лишь царапает поверхность очень сложной темы), я бы никогда не добрался до сути — важности застенчивости и интроверсия в обществе, которое их презирает.

Тем не менее, я понимаю, почему спокойные интроверты так расстраиваются, когда люди относятся к ним так, как будто они стесняются.По сути, неприятно, когда тебя неправильно понимают, когда тебе говорят, что ты что-то, чем ты не являешься. Любой, кто шел по улице в глубокой задумчивости и получил указания от незнакомца улыбаться — как если бы он был в депрессии, а не мысленно занят — знает, насколько это сводит с ума.

Также застенчивость подразумевает покорность. А в конкурентной культуре, где почитают альфа-собак, умение уступать только одному — вероятно, самая ужасная черта из всех.

И все же именно здесь застенчивые и замкнутые, несмотря на все их различия, имеют нечто глубокое общее.Ни один из этих типов не воспринимается обществом как альфа, и это дает обоим типам видение того, как переоценивается альфа-статус и как наше благоговение перед ним закрывает нам глаза на то, что является хорошим, умным и мудрым.

По самым разным причинам застенчивые и замкнутые люди могут проводить свои дни за кулисами или «пассивными» занятиями, такими как изобретение, или учеба, или держание за руки умирающего. Некоторые берут на себя официальные руководящие должности, но ведут тихо, позволяя свету их последователей сиять; недавнее исследование показало, что этот стиль зачастую более эффективен, чем модель ответственности.

Это не альфа-роли, но люди, которые их играют, все равно являются образцами для подражания.

Личность, темперамент, знаки зодиака и какой ты тип человека

В настоящее время это год Обезьяны, месяц Козерога, а со вчерашнего дня я был Поптарт с печеньем и кремом. Что все это значит? Почти ничего. Однако, если бы я добавил тот факт, что я родился вторым, средний ребенок с холерическим темпераментом и ярлыком Майера Бригга в INTJ, можно было бы получить гораздо больше информации.
Личность и Темперамент — это два, иногда путающих друг друга, аспекта личности. Хотя они взаимодействуют и играют друг с другом, каждая из этих идей затрагивает разные стороны личности. Почему кого-то волнует? Вы не могли бы. Человек может прожить всю свою жизнь и никогда не знать, являются ли они тем, кого консультант считает интровертами, или они на самом деле экстраверты. Честно говоря, это не заставит вас внезапно стать просветленным, если вы поймете, что вы сангвиник. Однако, исходя из опыта и исследований, знание этих подробностей о себе может иметь длительное и полезное влияние на ваш подход к жизни.Прежде чем углубляться в то, что и почему характерно для личности и темперамента, важно отметить, что существует множество теорий и идей, касающихся этих аспектов вашей жизни. Большинство основных психологических теорий имеют свои собственные представления о личности (главными из них являются Адлер, Фрейд и Юнг), и большинство консультантов согласятся или не согласятся с частями каждой теории. Однако в настоящее время, похоже, есть определенные теории, которые считаются более стабильными, чем другие.
Для начала, разница между личностью и темпераментом.Исследователи и консультанты соглашаются, что темперамент — это «врожденная» и «врожденная» часть личности. Младенец, которому всего несколько дней или недель, может проявлять признаки темперамента, однако большинство людей не сказали бы, что они обладают большой индивидуальностью. Характер обычно не сильно меняется в течение жизни (обнажая травмирующие инциденты или целенаправленное изменение с чьей-либо стороны). В настоящее время выделяют 5 основных типов темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Обычно человек проявляет черты двух или более темпераментов, хотя есть один темперамент, который, как правило, является «основным» темпераментом.
Краткое руководство по темпераменту может быть следующим:
Сангвиник: общительный темперамент, как правило, невероятно общительный и очень разговорчивый. Смелые и выразительные, они «искатели удовольствий», постоянно желающие большего и наслаждающиеся каждой частичкой жизни. Может быть капризным, но с такой же легкостью может стать настоящим праздником вечеринки. У сангвиников больше последователей, чем лидеров, но им все равно, пока они достигают успеха и получают от этого удовольствие.
Флегматик: темперамент «наблюдателя», люди с таким темпераментом, как правило, очень расслаблены и спокойны.Миролюбивые, терпеливые и адаптивные, это люди, которые сидят на окраине группы, ничего не говоря, но когда они это делают, это остроумно и проницательно. Флегматик склонен к более пугающему подходу к жизни, не желая просто спешить с любыми решениями без должного рассмотрения и беспокойства.
Холерик: рок темпераментов. Если они находятся в точке A и им нужно добраться до точки B, их невозможно остановить; они пойдут прямо на это. Это люди, которые придут на работу и попытаются изменить все, чтобы стать более эффективными и успешными, независимо от того, просили их об этом или нет.Холерики, как правило, больше сосредоточены на фактах, чем на эмоциях, и поэтому могут показаться резкими и равнодушными.
Меланхолик: артистичный, вдумчивый и замкнутый характер. Меланхолический темперамент имеет тенденцию быть высокоорганизованным, иметь высокие стандарты для себя и быть застенчивым. Это люди, которые глубоко влюбляются в других, но при этом очень низкого мнения о себе. Они серьезно относятся к жизни и часто чувствуют себя довольно подавленными. Они невероятно лояльны и не любят саморекламу, вместо этого предпочитая постоянно работать над собой, но все же чувствуют, что не достигли своих целей.Подробнее о 4 темпераментах

Каждый из этих темпераментов имеет положительные и отрицательные черты, и каждая из этих черт также зависит от мнения. В то время как сангвиник может счесть взгляд меланхолика на мир печальным и скучным, меланхолик может счесть сангвиника несерьезным и непостоянным. Каждому свое.
Понимание вашего темперамента или его комбинации может быть полезным для понимания того, как вы смотрите на мир. Ваш темперамент будет для вас своего рода движущей силой в подходе к жизни.Вы склонны к перепадам настроения? Вы больше полагаетесь на собственное мнение и решения или позволяете другим идти впереди? Все это части вашего темперамента. Что является частью вашей личности.
Хотя это две разные вещи, темперамент — это часть того, что окрашивает вашу личность. Это все равно, что сказать, что квадрат по определению — это прямоугольник, но прямоугольник — это не квадрат. Если вы знаете свою личность, вы, скорее всего, сможете определить свой темперамент, но простое знание своего темперамента не обязательно даст вам всю информацию, которую вы хотите знать о своей личности.
Переходим к более широкой картине, личности. Существует так много разных вариаций личности человека, что целые занятия в колледже посвящены исключительно этой идее. Большинство консультантов и других психологов имеют свои собственные представления о том, как развивается личность, а также о том, из чего она состоит. Фактически у каждого из «отцов-основателей» психологии были свои представления о личности. Я бы с удовольствием занялся этим, но, опять же, на обсуждение этого вопроса уйдет весь класс колледжа.Чтобы упростить задачу, существует общий консенсус по нескольким идеям о личности.
Самые популярные идеи личности можно объединить в два разных лейбла: «Большая пятерка» и «Мейерс-Бриггс». Скорее всего, если вы на самом деле не слышали эти названия, вы все равно знаете их общие понятия.

Большая пятерка — первая крупная согласованная идея личности, есть пять различных черт, которые используются для описания личности человека. Либо ты имеешь, либо не являешься одной из этих черт.Естественно, со временем черты характера приобрели некоторый процентный или масштабный характер, так что кто-то может быть более открытым, чем нет, но, как правило, это быстрый инструмент для определения личности человека.
Если вам интересно узнать о вашей личности из Большой пятерки, я бы посоветовал вам посетить Тест личности, чтобы узнать о ней немного больше.
Пять черт, которые определяют OCEAN для тех, кто любит забавные факты:
Открытость — Люди, которым нравится узнавать новое и исследовать.
Добросовестность — Надежность, организаторские способности и методичность человека.
Экстраверсия — Люди, получающие энергию от взаимодействия с другими.
Доброжелательность — Дружелюбие и способность работать с другими.
Невротизм — Эмоциональная стабильность, невротики, как правило, считаются эмоционально нестабильными и регулярно испытывают отрицательные эмоции.

Опять же, каждая из этих черт имеет свои противоположности, и быть той или иной стороной медали — это не «хорошо» или «плохо». Экстраверты любят быть экстравертами, а интроверты очень счастливы быть интровертами.Проблема возникает, когда экстраверт полон решимости обратить своего друга-интроверта или интроверт не понимает, почему они постоянно устают от работы по связям с общественностью по 60 часов в неделю.
«Большая пятерка» обычно больше используется как система маркировки, чем что-либо еще. Приятно знать, где вы попадаете на шкалу открытости и невротизма, но эти черты являются очень важными, поэтому большинство людей склонны обращаться к тесту Бриггса Мейера, чтобы лучше понять свою личность.

Meyer’s-Briggs
Meyer’s-Briggs, вероятно, является одним из самых популярных тестов личности и набора текста, которые в настоящее время используются. Тест берет черты «большой пятерки», переименовывает некоторые из них и позволяет вам узнать, какая ваша личность из 16 доступных. Щелкните здесь, чтобы увидеть лучший сайт, который я нашел и которым пользовался каждый из членов моей семьи! Мало того, что у него есть бесплатный тест, но также каждому типу личности дается подробное обсуждение того, какова его личность.
Четыре признака, анализируемые тестами Мейера-Бриггса:

Интроверсия (I) или экстраверсия (E)
Интуиция (N) или ощущение (S)
Мышление (T) или чувство (F)
Суждение (J) или восприятие (P)

Поскольку существует шестнадцать различных вариаций каждой из этих личностей, я не буду вдаваться в подробности о них, однако именно это приводит к тому, почему приятно знать, какова ваша личность.
Например, я попросил кого-то пройти тест, и он был помечен как INTJ.Мы вместе изучили профиль INTJ и обсудили, что он означает для их взаимодействия с миром. Когда мы узнали о разнице между осуждающей персоной и воспринимающей, они вдруг сказали: «Подождите, вы имеете в виду, что не все так поступают?» Нет, не все входят в комнату и сразу начинают планировать, как им сбежать, если пираты внезапно нападут на супермаркет, в котором они находятся; но INTJ делает. Не потому, что они боятся нападения пиратов, но, знаете, они просто хотят знать, что они будут делать.
Знание своей личности может помочь вам взаимодействовать с другими людьми, особенно если вы знаете их личности. Позволить экстравертам наконец дать своим друзьям-интровертам передышку, а тем, кто не позволяет своему сердцу вести себя, дать своим эмоциональным друзьям некоторую благодать в этом отношении.
В каком-то смысле вы можете знать свою личность, потому что это, по сути, то, кем вы являетесь. Но возможность сесть и изучить его в более аналитическом смысле может помочь лучше понять, как вы взаимодействуете с миром, как другие взаимодействуют с миром, и лучше понять, кто вы.
В конце концов, навешивание ярлыков на личность и темперамент в некоторой степени помогает. Два человека, которые оба являются ENFP, не будут копиями друг друга. У них будут разные интересы, разные симпатии и антипатии и разный жизненный опыт. Знание того, что вы более открыты, чем нет, может помочь вам понять, что не все таковы, но это не завершит вашу домашнюю работу по математике. Однако, если вы потратите десять минут в день на то, чтобы лучше понять, как работает ваш ум и почему вы делаете некоторые из вещей, которые вы делаете, может помочь вам достичь более глубокого уровня успеха и дружбы, лично я думаю, что это того стоит.К тому же мне очень хотелось знать, что я за Поптарт.

~ Автор: Николь Кистлер, Массачусетс

[email protected]

Шпаргалка по трудным моментам темперамента — The G&J Show

Холерик известен своим вспыльчивым характером, неспособностью добровольно отступать, любовью к спорам — ради аргументов. Теперь вполне возможно, что в вашей жизни есть холерик, который стал властным до уровня тирании. Или бросает бульдозер на свои и чужие чувства — не обращая внимания.Что вы делаете? Вы продолжаете позволять ей причинять вам вред? Вы ждете этого? Я рекомендую поговорить с холериком в содержательной беседе.

Учтите: слепое пятно холерика включает в себя чувства других людей. Холерик не всегда знает, когда он неправильно трет других людей, если им кто-то не говорит. Прежде чем проблемы усугубятся, необходимо решить проблему властного поведения холерика или его агрессивного поведения, потому что обычно холерик не видит себя виноватым и поэтому не решает проблему самостоятельно (что для нее незаметно).

Попробуйте такой подход:

Представьте, что вы стакан воды, а холерик — небольшой огонь. Будьте прозрачны в своих действиях, говорите как можно яснее и сохраняйте спокойствие, не реагируя на возможную воспалительную реакцию. Не вдавайтесь в подробности, изложите факты и приведите несколько примеров без шуток и сарказма.

Проявляйте доброту и поддержку. Сначала дайте понять, что вы на стороне холерика. Избегайте встречи лицом к лицу, иначе холерик будет соблазнен природой сражаться и защищаться.

Воззвание к чувству чести холерика. Холерики, как и меланхолики, больше ориентированы на идеалы, чем на отношения. Избегайте разговоров о обиде и сосредоточьтесь на справедливости, чести и надлежащем поведении.

Попросите холерика рассказать о своих рассуждениях. Дайте ей возможность объяснить свои действия. Задавайте такие вопросы, как: «Вы понимали, что, когда вы это сделали, люди были расстроены?»

После короткой и краткой жалобы или несогласия дайте холерику время «успокоиться», если это необходимо.Незрелый холерик может воспользоваться возможностью совершить атаку ad hominem , не отступайте, не извиняйтесь и не изменяйте свою жалобу, если вы не считаете это целесообразным. Если все было достаточно плохо, чтобы в первую очередь привести к этой конфронтации, то ваша жалоба имеет смысл.

Интроверт сангвиник: «Может ли интроверт быть холериком?» – Яндекс.Кью

Официальный сайт МОУ «ям-Тёсовская СОШ».

холерик vs меланхолик — BOOKBRIDGE

Онлайн-сопровождение лучшими тренерами ДОН-Спорт – ДОН-Спорт

Психологическая готовность учащихся к успешной сдаче государственных экзаменов

Поделиться новостью:

Меланхолики

Психологические типы террористов

Какого типа кандидаты в президенты | Статьи

Как темперамент может повлиять на вашу карьеру

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВИДЫ И ВЫБОР КАРЬЕРЫ

Вы экстраверт?

Вы интроверт?

ТИПЫ ХАРАКТЕРА И ИЗЫСКАННАЯ КАРЬЕРА

Успешный сангвиник

Напористый холерик

Хладнокровный флегматик

Мечтательный меланхолик

ПОВТОРНО…

Застенчивый, замкнутый, и то, и другое (и почему это имеет значение)?

Сьюзан Кейн

4 типа интровертов и практические советы по уходу за собой

№1. Социальный интроверт

Советы по уходу за собой для социальных интровертов:

№ 2. Думающий интроверт

Советы по уходу за собой для мыслящих интровертов:

№ 3.Тревожный интроверт

Советы по уходу за собой для тревожных интровертов:

Получите бесплатную консультацию в университете прямо сейчас!

№ 4.Сдержанный интроверт

Советы по уходу за собой для сдержанных интровертов:

Вы непримиримый интроверт? Следуйте этим советам, чтобы добиться успеха в этом мире экстравертов!

15 смесей — Четыре темперамента

Вы застенчивы, замкнуты, и то, и другое (и почему это имеет значение)?

Личность, темперамент, знаки зодиака и какой ты тип человека

Шпаргалка по трудным моментам темперамента — The G&J Show

Попробуйте такой подход:

Читайте также:

Триггерный это: Контакты — Клиника ВАЛМЕД

Как можно прервать беременность в домашних условиях: Безопасное прерывание беременности | Врачи без границ

Перестать обижаться: Как перестать обижаться на других людей: 8 шагов к новой жизни

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики