Может ли стресс повлиять на беременность – Стресс во время беременности: влияние, последствия для ребенка

Стрессы во время беременности: симптомы и последствия

Сильный стресс отрицательно отражается на психическом и физическом состоянии человека. Острое потрясение сказывается на работе иммунной системы, ухудшается самочувствие и работоспособность. Поэтому во время вынашивания ребенка влияние стресса крайне неблагоприятно. Страдает не только материнский организм, но и плод.

Конечно, в течение девяти месяцев нельзя полностью отгородиться от волнительных ситуаций, но опасен именно острый и затяжной стрессовый фактор. Мощная эмоциональная травма может стать причиной развития различных патологий, например, замершей беременности. Но не все так страшно. Ученые считают, что небольшие тревоги даже полезны для женского организма и нервной системы малыша. Серьезный урон наносит только постоянный стресс и глубокие переживания. Какие последствия, помимо замершей беременности, могут быть при длительном стрессовом факторе?

Влияние стресса на женский организм

Длительный хронический стресс сказывается на состоянии беременной женщины следующим образом:

1. Повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием, тахикардия, головокружение. Некоторые женщины жалуются на боль в груди и животе, непрекращающуюся мигрень.
2. В первом триместре многих женщин преследует токсикоз, а постоянный стресс усиливает его проявления.
3. Беременная не в состоянии справиться с эмоциями, она может часто плакать, ее преследует апатия и усталость. Стрессовое состояние не дает женщине расслабиться, она напряжена и находится в состоянии беспокойства.
4. Снижение общего тонуса и сил. Женщина постоянно хочет спать днем, а ночью не может уснуть. Такое поведение будет впоследствии и у малыша.

Воздействие длительного стресса при вынашивании приводит к депрессии, раздражительности, неудовлетворенности своим положением.

Психическое напряжение и течение беременности

Регулярные стрессовые ситуации влияют и на вынашивание плода. Чем опасен фактор стресса?

1. Травмирующие обстоятельства могут спровоцировать такое нежелательное явление как выкидыш. Доказано, что постоянные переживания увеличивают риск выкидыша в первом триместре.
2. Из-за затяжных эмоциональных переживаний может раньше времени начаться излитие околоплодных вод, а это неблагоприятное развитие событий для малыша.
3. В первом триместре к наиболее опасным периодам относят восьмую неделю вынашивания. В это время плод чувствителен к стрессовым обстоятельствам и сильный травмирующий фактор может привести к замершей беременности. В этом случае зародыш перестает развиваться. К дополнительным причинам возникновения замершей беременности относят злоупотребление алкоголем, инфекционные заболевания, гормональный дисбаланс, поднятие тяжестей, предыдущие аборты. Но в некоторых случаях медики не видят иной причины появления замершей беременности, кроме как нервный стресс. Признаки замершей беременности могут появиться и во втором триместре, особенно на 16 и 18 неделях.

Любое отклонение от нормального течения беременности, усугубляет эмоциональное состояние женщины. А некоторые патологии, например, возникновение замершей беременности или выкидыша, сильно сказываются на общем самочувствии.

Последствия стрессового фактора для малыша

Наиболее сильно подвержен влиянию стресса плод матери. Стресс во время беременности отрицательно сказывается на ребенке по следующим причинам:

1. Медицинские специалисты утверждают, что в период сильного волнения сильно страдает нервная система малыша. Если будущая мать испытывала стресс во время беременности, то после рождения ребенок может страдать гиперактивностью. Такие дети подвержены различным фобиям, у них снижен адаптивный порог.
2. Стресс у беременных отрицательно сказывается и на здоровье малыша. Плод страдает от внутриутробной гипоксии, а после появления на свет ребенок подвержен аллергическим и астматическим реакциям.
3. По некоторым данным сильный стресс на ранних сроках беременности, а именно в первом триместре, может спровоцировать развитие у ребенка шизофрении. Исследователи говорят о вероятности в семьдесят процентов.
4. Ребенок нуждается в спокойных эмоциях мамы. Если женщина подвержена отрицательным мыслям, то последствия негативных переживаний сказываются на психике ребенка. Уравновешенная мама может подарить своему чадо здоровье, как психическое, так и физическое. Часть ученых считают, что искать проявление замершей беременности следует искать в нервной возбудимости матери.
5. Причина энуреза, диабета, аутизма также кроется в стрессовом состоянии будущей матери. Сильная травма служит фактором многих невзгод у малыша, например, недоношенность, или нежизнеспособность младенца.

Стресс во время беременности влияет не только на женщину, но и на ее будущее чадо. Малыш страдает от тревог и переживаний матери. Причина многих проблем стоит за стрессом беременных. Следует опасаться сильных волнений не только в первом триместре, но и на протяжении всего периода вынашивания ребенка. В этом случае можно избежать многих негативных моментов, например, возникновение замершей беременности или излития околоплодных вод.

Видео: Айвазян Татьяна Альбертовна, профессор, доктор медицинских наук, с темой «Почему возникает депрессия во время беременности?»

ostresse.ru

К чему может привести стресс во время беременности?

Стрессовая ситуация для любого человека — весьма тяжелое и неприятное испытание. А о том, как она переносится в период беременности, догадаться нетрудно. Нервную систему будущей мамы могут вывести из строя и внешние факторы (в виде жары и холода, голода и жажды, физических нагрузок), и эмоционально-психологические (связанные с нервным напряжением, страхом перед родами, потерей близких людей). Стресс во время беременности — это вред здоровью мамы и будущего ребенка. Как именно он проявляется и отображается на вынашивании крохи?

Признаки стресса

Порой будущая мама не придает значения проявлениям стресса, недооценивая их влияние на беременность. А тем временем они производят разрушительное действие внутри организма. Потому каждая женщина, вынашиваемая ребенка, должна распознать признаки стресса и принять меры по нормализации своего состояния. Среди таких симптомов:

1. Апатия и равнодушное отношение к происходящему.
2. Бессонница.
3. Вялость.
4. Головокружение.
5. Отсутствие аппетита либо его снижение.
6. Пониженная работоспособность.
7. Повышенное давление.
8. Снижение порога защитных сил организма, которое сопровождается частыми простудными заболеваниями.
9. Дрожание конечностей.

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы — обращайтесь к врачу. Ведь в организме беременной женщины при стрессе возрастает количество глюкокортикоидов — гормонов, влияющих на гены, имеющих тесный контакт с плацентой. Поэтому последствия стресса могут иметь негативный характер.

В чем опасность эмоциональных перегрузок

Некоторые роженицы рассказывают о том, что перенесенные сильные стрессы никак не отразились на состоянии здоровья малыша. Но это очень спорно. Ведь последствия подобного состояния могут проявиться в перспективе, в период кризисов дошкольного возраста, начала школьного либо в переходном возрасте. Поэтому специалисты предупреждают о том, как стресс сказывается на здоровье новорожденных. Это могут быть:

1. Преждевременные роды.
2. Маленький вес у младенца.
3. Аномалии в формировании центральной нервной системы плода.
4. Аутизм.
5. Гиперактивность.
6. Проблемы адаптации в коллективе.
7. Страхи.
8. Фобии.
9. Гипоксия плода.
10. Энурез.
11. «Заячья губа» либо «волчья пасть».
12. Развитие сахарного диабета.
13. Развитие заболеваний сердца и сосудов.

Перечень неприятных последствий стресса внушителен и должен насторожить не только будущую маму, особенно первородку, но и тех людей, которые находятся рядом. Поэтому близкие должны следить за ее состоянием, чтобы уберечь от ужасных последствий.

Избегаем стрессовых ситуаций

Всей семьей помогайте будущей роженице сохранить покой и радость в сердце, в душе. Ведь именно от близких зависит ее психологический и эмоциональный настрой. Беременность — не время для выяснения отношений, ссор и разводов. Будущая мама должна знать, как быстро восстановить утраченное равновесие. Вот рекомендации психологов:

1. Контролируйте мысли: не думайте о плохом, не притягивайте в жизнь негатив.
2. Настройтесь на позитив и думайте о новорожденном малыше: о его первых прикосновениях к груди, спокойствии, развитии.
3. Не пускайте в свой внутренний мир страхи и тревоги. Освобождайтесь от них как можно быстрее. И в этом поможет верная подруга или муж, мама, сестра — словом, человек, который поможет и поддержит в любую минуту.
4. Много гуляйте на свежем воздухе.
5. Часто проветривайте помещение и спальную комнату.
6. Питайтесь полноценно и сбалансировано.
7. Спите не менее 8 часов в сутки, при необходимости отдыхайте и днем.
8. Занимайтесь специальными упражнениями для беременных, йогой.
9. Уклоняйтесь от общения с неприятными вам и слишком любопытными людьми.
10. Слушайте классическую музыку, смотрите детские мультфильмы.
11. Посетите психолога, если чувствуете, что самостоятельно не сможете преодолеть стрессовое состояние.

Будущие мамы обязаны каждую минуту помнить о своей двойной ответственности. Чтобы отгородить себя от негатива, постарайтесь воспринимать стрессовые ситуации как досадные мелочи, неудачи, неприятности, которые проходят и не повторяются.

beremennost.net

Как стресс влияет на беременность и чем он опасен?

Стресс во время и после беременности – это частая проблема, связанная с гормональными изменениями. Смена привычного режима и образа жизни и проблемы со здоровьем приводят к повышенной тревожности. Страх за ребенка, психологическая неподготовленность к родам, трудности в семье провоцируют слезы и постоянную тревогу. Без вовремя принятых мер ситуация переходит в послеродовую депрессию.

Читайте также: Как можно стать стрессоустойчивым человеком

Справиться с неприятностью в большинстве случаев помогут немедикаментозные методы: правильный образ жизни, психологические методики и дыхательные упражнения. В статье мы расскажем: как стресс влияет на беременность, признаки и опасные последствия. И что делать, когда проблема уже возникла.

Чем опасен стресс во время беременности

Стресс, возникающий во время беременности – это защитная реакция на происходящие изменения. Умеренная тревога – это вариант нормы, не опасная для здоровья. В некоторых случаях она превращается в патологию, которая способна привести к психическим расстройствам. На ранних сроках он провоцирует токсикоз или усиливает его. Одновременно он плохо сказывается на здоровье ребенка, в тяжелых случаях приводит к патологиям развития. Признаки нервного перенапряжения испытывают многие будущие мамы, даже многодетные.

Читайте также: Как справиться со стрессом на работе

Группу риска составляют женщины, ранее пережившие нервный срыв или имевшие депрессию. Негативное влияние стресса:

1. В последнем триместре низкая стрессоустойчивость провоцирует послеродовую депрессию.
2. Дородовой стресс приводит к сильной усталости, общей ослабленности организма, сниженной работоспособности.
3. Риск преждевременных родов или недостаточного веса у ребенка.
4. После родов часто нужна помощь специалиста, поскольку проблема редко проходит сама по себе. Мать не имеет полноценно ухаживать за ребенком, иногда пропадает грудное молоко.

Сильный стресс на любом сроке беременности негативно влияет на плод. Сокращается уровень кислорода и питательных веществ, которые получает ребенок. Еще одна проблема – это повышенный уровень гормона стресса под названием «кортизол» в организме матери. Через плаценту он попадает к ребенку. В последние месяцы тревожность матери плохо влияет на нервную систему плода.

Читайте также: Эффективные упражнения для снятия стресса в домашних условиях

Причины и признаки стресса при беременности

Причиной сильного стресса часто становится психологическая неготовность к родам, особенно при первой беременности. Это порождает многочисленные необоснованные страхи:

• проявления токсикоза,
• беспокойство за здоровье будущего ребенка,
• усталость или боли в последнем триместре,
• страх потерять привлекательность после родов,
• боязнь предстоящих родов.

Среди стрессовых факторов, влияющих на психоэмоциональное состояние женщины, добавляются бытовые или финансовые проблемы в семье Симптомы, которые помогут выявить предродовой стресс:

• нарушения сна (бессонница в сочетании с дневной сонливостью),
• беспричинная тревога, навязчивые мысли о плохом,
• раздражительность, плаксивость,
• приступы учащенного сердцебиения, которое не связано с физической нагрузкой,
• усиление аллергии (или беспричинный кожный зуд),
• апатия, равнодушие к происходящему вокруг,
• перепады артериального давления,
• головокружение,
• мигрень.

Стресс провоцирует появление необъяснимых медицинскими причинами болей. Страдает память и способность сконцентрироваться. Подобные признаки говорят о необходимости срочно скорректировать образ жизни и, возможно, проконсультироваться с психотерапевтом.

Как справиться с проблемой

Справиться с проявлениями нежелательного стресса помогут:

1. Полноценный отдых. Для хорошего самочувствия стоит спать 8 часов в день, гулять на свежем воздухе. Скорректировать распорядок дня желательно так, чтобы уделять достаточно времени себе и будущему ребенку. Приятная музыка или любимое хобби помогут расслабиться, снять внутреннее напряжение.
2. Сбалансированное питание. Во время беременности нагрузка на организм возрастает, как и потребность в питательных веществах. Не стоит использовать «жесткие» диеты, чтобы скорректировать лишний вес. Уменьшить ненужный стресс помогут жирные Омега-кислоты.
3. Ими богаты морская рыба, печень трески, льняное семя, орехи, оливковое и рапсовое масла. Аминокислота триптофан содержится в молочных продуктах, красном мясе, бобовых, тунце. Рекомендуется пить 1,5-2 литра негазированной воды в день, если нет медицинских ограничений.
4. Физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, йога, плавание, специальная гимнастика для беременных поднимут настроение и подготовят к родам.
5. Дыхательная гимнастика. Простые упражнения помогут успокоиться и уменьшить проявления токсикоза. Стоит записаться на занятия дыхательной гимнастикой для беременных.
6. Курсы подготовки к родам. Помогают поучить ответы на беспокоящие вопросы и множество полезной информации. Хорошей идеей будет посещать их вместе с мужем, чтобы иметь поддержку близкого человека.

Важно спланировать заранее: где будут проходить роды, познакомиться с врачами роддома. Следует составить список необходимого и собрать все нужное для роддома. Чтобы снизить послеродовое напряжение, купите все необходимое ребенку, продумайте меню для себя. Это поможет приобрести уверенность в своих силах.

Загрузка…

s-voi.ru

Как влияют негативные мысли и стресс на развитие плода при беременности. — как сильный стресс влияет на плод — запись пользователя Лёлька (Tsybulay) в сообществе ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ в категории Переживания мамы и их последствия

Первая беременность подразумевает вступление молодой женщины во взрослую жизнь и начало бесповоротных отношений мать и дитя. Во время беременности очень важно будущей матери сохранять спокойное и уверенное состояние. Однако различные жизненные ситуации и особенности женского организма нарушают душевное спокойствие беременной женщины и способствуют появлению негативных мыслей, а иногда и стресса.
Негативное воздействие на развитие плода могут оказать только сильные стрессы и длительные переживания. Как утверждают врачи-педиатры, быстропроходящие чувства тревоги, мысли и обычные волнения не способны оказывать существенного влияния на развитие плода, а потому обращение с беременной женщиной, как с маленьким ребенком, ограничивая ее, от обсуждения и решения ежедневных проблем, не имеет никакого смысла. Только стрессовые ситуации, такие как, плохие взаимоотношения между супругами, постоянные конфликты, смерть или потеря близкого человека, увольнение с работы и финансовые проблемы могут стать причиной серьезных отклонений в развитии и других патологий органов плода.
Однако не стоит отрицать тот факт, что мысли, с которыми делится женщина во время десятой недели беременности с малышом, ее чувство любви к будущему ребенку, богатство общения, которое мать делит с ним, оказывают влияние на формирование психики малыша и основных личностных качеств, сохраняющиеся на протяжении всей жизни. Вкус и слух у ребенка начинают развиваться уже с третьего месяца беременности. Поэтому ребенку очень важно с этого периода слышать ласковый голос матери и чувствовать ее любовь.
В результате исследований установлено, что если женщина во время беременности испытывает страх от необходимости родов или думают о прерывании беременности, то младенцы рождаются беспокойными, плохо спят и чаще отказываются от груди. Некоторые из них подолгу плачут и отличаются невротическими отклонениями. Если же будущая мама во время беременности была спокойной и умела радоваться жизни, то и новорожденные малыши подолгу спят, улыбаются даже во сне, с удовольствием сосут материнское молоко и вырастают жизнерадостными людьми.
Настроение у беременной женщины бывает переменчивой. Оно может несколько раз в течение дня меняться от яркой радости до глубокой грусти. Конечно же, все девять месяцев беременности никому не удается провести только в приподнятом настроении с радостной улыбкой на губах, скорее всего, будут обиды и печаль, легкое раздражение и ревность, небольшие выяснения отношений. Важно, чтобы беременная женщина в той или иной степени могла оказать воздействие на влияние этих факторов на ребенка. Для этого сразу в момент возникновения переживания она должна концентрироваться на позитивную установку: "Я жду ребенка!".
В этом случае у женщины появляется рефлекс защищать своего ребенка, как существо уже рожденное и она сознательно подавляет в себе все нежелательные эмоции. Мамы должны разговаривать с ребенком, когда он еще находятся в утробе матери, объяснять ему причину своего плохого настроения и успокаивать его, настраивая на позитивный лад. В это время малыш на клеточном уровне воспринимает информацию о том, что в жизни бывают взлеты и падения, а относиться к ним надо спокойно, как мама. Таким образом, закладывается основа сильного и выносливого человека.
При всех острых и хронических переживаниях связанных с серьезными проблемами в жизни женщина испытывает стресс. Ученые выяснили, что при стрессе в кровь матери выбрасывается гормон стресса кортизон, который оказывает значительное влияние на иммунную систему будущего малыша. Чем выше уровень гормонов в организме будущей мамы, тем заметнее ослабляется здоровье ребенка.
Ученые из Великобритании доказали, что у женщин, которые в период 18-32 недель беременности часто находились в состоянии стресса на 60% больше вероятности рождения детей с астмой. Оказалось, что риск развития шизофрении и других психических заболеваний на 67% выше у тех людей, чьи мамы в первые три месяца беременности испытывали стресс.
Каждой женщине в период беременности надо просто ждать появление малыша на свет и ничего от него не требовать. Некоторые родители, особенно мужчины, уже после первого прохождения УЗИ, узнав, что будет девочка, воспринимают это как нереализованность их желаний иметь сына. Таким настроением они побуждают у ребенка еще до рождения необходимость завоевывать право быть в этой жизни таким, каким желают видеть его родители. Обычно такие дети всю жизнь стараются "отрабатывать" свое право на жизнь и чувствуют себя вечно обязанными родителям. Они часто обвиняют родителей в неправильном воспитании, а в случае возникновения конфликтов, испытывают к ним неприязнь из-за нереализованности ее желания быть желанной и любимой ими.

ласковое обращение к любимому мужчине

www.babyblog.ru

Как влияют стрессы на беременность

Многим известно, что эмоциональное состояние беременной достаточно сильно сказывается на здоровье не рожденного малыша. При этом воздействие может быть кратковременным или длительным, приносить как пользу, так и вред. Стресс во время беременности — это нормальное явление. Но нужно понимать, какие стрессоры оказывают воздействие, и учитывать, как переносит это женщина.

Определение

Стресс – это реакция организма на сильное волнение. Это значит, что человек сильно испугался, удивился, был расстроен или возмущен. Специалисты-медики это понятие рассматривают немного иначе. То, что было представлено выше, а именно душевное смятение или нервное напряжение относится к нервно-психологическому стрессу.

Выделяют несколько основных видов:

• эмоциональный;
• физиологический;
• световой;
• температурный;
• голодовой;
• нервно-психический.

То есть подобное состояние могут вызвать самые разнообразные факторы. Ношение малыша – это очень ответственное задание, поэтому каждой матери необходимо знать, как влияют стрессы на беременность.

Особенности

Когда женщина находится в интересном положении, у нее в организме возникает огромное количество изменений, появляются нарушения в обменных процессах, гормональные сбои, поэтому органы функционируют по-другому. На будущую маму воздействует все — не только окружающая среда, но и другие личностные факторы:

• у беременной прослеживается быстрая усталость;
• ограничивается свобода действий;
• присутствует постоянное раздражение;
• появляется постоянный страх за ребенка.

Симптомы

Как влияет стресс во время беременности на женщину, должны знать все будущие мамы, чтобы избегать подобного состояния, так как плод очень активно реагирует на все переживания. Нужно отметить, что такие проблемы могут проходить в нескольких видах:

1. Острый – он протекает достаточно быстро и так же заканчивается.
2. Хронический – это резкое депрессионное состояние, длящееся постоянно.

Из-за того что девушка нервничает, ее организм вырабатывает следующие гормоны:

• адреналин;
• кортизол;
• норадреналин.

Это повышает тонус матки, существенно сужает сосуды и поднимает артериальное давление, в итоге у беременной ускоряется сердцебиение.

Получить однозначный ответ на вопрос, как влияют стрессы на беременность, практически невозможно, так как кратковременный эмоциональный всплеск является и лучшей тренировкой для организма. Но очень важно, чтобы подобное состояние не переросло в хроническую форму. Ведь если такие потрясения будут постоянными, у женщины могут возникнуть проблемы с дыханием, кожа начнет то бледнеть, то краснеть. Также из симптомов можно отметить влажные ладошки, сильно расширенные зрачки и периодически возникающие в районе груди болевые ощущения.

В случае хронического стресса женщина не может сдерживать свои эмоции, она становится суетливой, рассеянной, у нее возникают проблемы с памятью, аппетитом, возникают головные боли и пищевые расстройства.

Причины

Уже известно, влияют ли стрессы на беременность, поэтому необходимо знать и факторы, способствующие появлению проблемы:

1. Постоянные ссоры с мужем.
2. Отсутствие поддержки близких людей.
3. Непрерывные проблемы со сном, ведь женщина так быстро утомляется во время беременности.
4. Ощущение постоянного недовольства всем.
5. Нервная и сложная работа или же учеба в вузе.

Нужно знать, что опасным является именно сильный стресс, так как он может угрожать жизни плода. Он возникает, когда женщина длительное время за что-то волнуется и накапливает в себе огромное количество эмоций. Из-за подобных неприятностей организм не может вырабатывать требуемую защиту, поэтому такие факторы негативно отражаются на процессе вынашивания плода.

Как снять стресс во время беременности?

Крайне важно своевременно избавиться от нервных переживаний. Пускай иногда это и сложно сделать, но стоит закрыть глаза на проблемы и подумать о здоровье будущего ребенка. Чтобы побороть неприятности, требуется укрепить свой организм:

1. По назначению врача следует принимать витаминные комплексы. Особенно необходимыми являются витамины С и Е. С их поддержкой можно не только усилить иммунную систему, но и омолодить весь организм в целом, а также защитить нервную систему. Доказано, что при помощи витамина С можно избавиться от провокаторов, вызывающих чувство паники. Благодаря витамину В нервная система будет основательно защищена, его можно с легкостью найти в морских продуктах.
2. Разобравшись, как влияют стрессы на беременность, и понимая, что это может наложить негативный след на здоровье малыша и матери, следует выполнять специально разработанные комплексы йоги, которые включают в себя дыхательную физкультуру, релаксацию и простые физические занятия.
3. Желательно как можно чаще заниматься своим любимым делом, вязать, читать, то есть успокаивать свой ум и отвлекаться от разных проблем.
4. Те, кто знают, как влияет нервный стресс на беременность и как сложно иногда от него избавиться, рекомендуют обратиться за помощью к психологу, если долгое время не получается выйти из подобного состояния. Доктор посоветует эффективные методики, и пациентка будет чувствовать себя лучше.
5. Беременных успокаивает прослушивание романтической и спокойной музыки.

Опасность на разных триместрах

Каждая женщина, которая намерена стать мамой, должна знать, как влияет стресс на ранних сроках беременности, потому что негативные переживания могут закончиться выкидышем. Если проблемы застают девушку на втором или третьем триместре, то существует угроза и для самой матери. Начинают напрягаться жизненно важные основные органы, в дальнейшем повышается давление, появляется большое число отеков и возможно увидеть белок в моче. В плаценте ухудшается кровоток и в итоге у плода будет нехватка кислорода.

Возможные последствия

Чем опасен стресс во время беременности? Подобный вопрос задают многие девушки своим врачам. Наличие дополнительных переживаний зачастую приводит к проблемам со здоровьем малыша. Он может при рождении быть абсолютно здоровым, а неприятности начнут проявляться далее. Чаще всего у детей наблюдаются следующие нарушения:

• повышенная рассеянность внимания и активность, что в дальнейшем сказывается на учебе;
• проблемы с речевым аппаратом, а также сложности в обучении письму;
• фобии, страхи, недержание мочи, неврозы;
• слабость иммунной системы и сердечно-сосудистые недуги, которые провоцируют повышенную подверженность ребенка различным заболеваниям;
• появление дефектов внешности, для которых требуется хирургическое вмешательство для исправления;
• аутизм и проблемы с психическим развитием.

Патологии во время ношения плода

Как видите, женщине необходимо знать, как влияет на плод стресс при беременности, а также как он воздействует на состояние матери:

1. Часто встречается проблема гипоксии — нехватки кислорода. Из-за этого женщине труднее выносить и родить здорового малыша. В самых тяжелых случаях возможно наступление удушья и гибель плода.
2. В плаценте нарушается кровообращение, формируются проблемы с процессами обмена между ребенком и матерью. Поэтому малыш рождается недоношенным и опаздывает в развитии.
3. Роды проходят тяжело, и роженица быстро лишается сил.
4. Из-за того что у женщины постоянно присутствуют страхи, у нее нарушается течение беременности. Иногда все заканчивается даже выкидышем. Девочки рождаются намного раньше, а с мальчиками перехаживают.

Еще один показатель того, как влияет сильный стресс на беременность, — угроза в результате него раннего отхождения околоплодных вод, а это достаточно опасно для жизни ребенка.

Препараты от стресса

Специальные психотропные компоненты для лечения стресса применяются крайне редко и только в тот момент, когда адаптационные механизмы организма не в состоянии справиться с эмоциональными нагрузками. При этом доктор обязательно взвесит все возможные риски как для малыша, так и для мамы и подберет самые безвредные лекарства.

Многие препараты негативно влияют на плод и приводят к формированию пороков в развитии и расстройству кровообращения. Так, будущие мамы должны понимать, что такие капли, как «Барбовал», «Корвалол», «Валокордин», которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке, беременным категорически противопоказаны. Специалисты также не рекомендуют заниматься самолечением и принимать комбинированные препараты на основе трав – «Нотту», «Ново-Пассит», «Персен» — так как их воздействие на плод не до конца еще изучено.

Самым безопасным средством является препарат валерианы.

Профилактика

Как влияют стрессы на беременность, уже известно, поэтому такого состояния лучше избегать. Перинатальные психологи выделяют несколько типов стресса: умеренный, который является стандартным для всех рожениц и сильный, возникающий из-за душевного потрясения, ведущего к затяжной депрессии.

Фактором для появления последнего стресса может стать сильное волнение либо потеря близкого человека, работы, имущества. К подобному состоянию ведет и недостаток внимания, цинизм, грубость, а также резкие высказывания врачей о любых проблемах роженицы.

В качестве профилактики можно предложить беременной пройти у психолога специальные тесты, показывающие предрасположенность к нервным потрясениям. Подобную процедуру должен проводить только специалист. По итогам опроса выводится заключение для психологов и докторов на оказание помощи будущей матери.

fb.ru

Как влияет на беременность стресс : последствия на ранних сроках

Стресс представлен в виде комплекса естественных психомоторных реакций организма человека на действие определенного раздражителя.

Медицина определяет несколько стадий стресса, при этом, первые две совершенно безвредны и способны даже благотворно влиять на развитие плода, подготавливая его, таким образом, к стрессу в будущем.

Если человек преодолевает первые две стадии нервного перенапряжения, он становится более устойчивым эмоционально и сильным. Когда же раздражающий фактор оказывает затяжное воздействие, оперативное решение проблемы не наступает и ситуация грозит все большей опасностью и проявлением психических расстройств. Отдельно следует рассмотреть то, как стресс влияет на беременность.

Поскольку женщина пребывает в особом состоянии, наблюдается не только смена особенностей работы органов, но и трансформация способов обмена веществ. Также изменяется психо-эмоциональный фон человека, подверженность внешним раздражителям возрастает, негативных факторов становится все больше – раздражительность, страх за здоровье малыша, быстрая утомляемость и ограничение свободы передвижения.

По мнению ученых, стресс провоцирует выработку кортизола — гормона стресса. В свою очередь, данный гормон существенно воздействует на иммунную систему будущего ребенка: чем его больше, тем слабее здоровье малыша. Специалисты Великобритании установили, что стресс на ранних сроках беременности увеличивает риск развития шизофрении на 67%, а в период с 18 по 32 неделю на 60% повышает вероятность рождения ребенка с астмой

Причины стресса у беременных

Автором самого термина «стресс» является Ганс Селье. Согласно его мнению, данная реакция на раздражитель является неспецифической и вызвана она необходимостью организма привыкнуть и подстроиться под внешние или внутренние факторы. Внешние факторы напрямую связаны с чрезвычайными ситуациями, кризисными событиями и другими изменениями, которые происходят непосредственно вокруг человека.

Это может быть конфликтная ситуация дома, пьющий муж, плохие отношения с родственниками, напряженная ситуация с деньгами или проблемы на работе.
Что касается внутренних факторов, причин для них столько, сколько существует беременных женщин. Наиболее распространенные внешние и внутренние причины будут рассмотрены далее.

Внутренние причины:

1. Страху предстоящих родов подвергается практически каждая женщина во время беременности. Чтобы избавиться от сопутствующего нервного напряжения, необходимо как можно чаще говорить о проблеме – с друзьями, с родственниками, с врачами, которые действительно способны вас выслушать и успокоить. При наличии таковой возможности обязательно посетите курсы подготовки к родам.
2. Страх за здоровье плода является своеобразной мнительностью, которая возникает вследствие рассказов окружающих. В данной ситуации следует осознать, что мать не в состоянии защитить ребенка полностью от всех болезней и неприятностей, а медицина, в свою очередь, отлично развита, чтобы предоставить помощь в критический момент. Если возникают действительно серьезные опасения относительно здоровья малыша, необходимо незамедлительно обратиться в женскую консультацию или непосредственно к врачу, который наблюдает беременность.
3. Страх перед изменениями во внешности одолевает многих женщин в положении, но он совершенно беспочвенен. Согласно проведенным психологами опросам мужчин подобные изменениям вовсе не отталкивают и многих округлившиеся формы даже привлекают.

Внешние факторы:

• состояние неудовлетворенности;
• нервное напряжение на работе или в учебном заведении;
• быстрая утомляемость и, как следствие, расстройство сна;
• неблагополучные отношения с партнером;
• неуверенность в прочности семьи.

Симптоматика

Часто во время беременности женщина может и не замечать, что на нее влияют серьезные стрессовые ситуации. Фактор привыкания играет решающую роль и со временем любое переживание воспринимается, как нормальное явление. Тем временем в организме идут разрушительные процессы.
Очень важно научиться замечать признаки стресса и вовремя анализировать собственное состояние.

• головокружение и повышенное давление;
• пониженная работоспособность;
• равнодушие и апатия к происходящему;
• бессонница;
• снижение аппетита или его полное отсутствие;
• периодическая нервозность и беспокойство без причин;
• пониженный иммунитет;
• тремор конечностей.

При преобладании большего количества симптомов следует незамедлительно начать работу над собой, в противном случае вырабатываемые при нервном перенапряжении глюкокортикоиды будут негативно воздействовать, как на гены, так и на функциональность плаценты.

Какие патологии провоцирует стресс?

Согласно результатам проведенных научных исследований, направленных на изучение механизма образования стресса и его последствий в период вынашивания ребенка, необходимо рассматривать следующие патологии в здоровье будущего малыша и самой матери.

1. Внутриутробная гипоксия плода представлена в виде нехватки кислорода для питания будущего ребенка. Следствием данного последствия являются патологии у новорожденного и неправильное развитие плода во время вынашивания. В крайнем случае, следует ожидать асфиксию – удушение вследствие кислородного голодания даже на ранних сроках.
2. Нарушение обмена веществ между матерью и плодом вследствие изменений в плацентарном кровоснабжении. Провоцирует отклонения в развитии и недоношенность.
3. Искажение родовых сил.
4. Правильный механизм течения родов деформируется.
5. Мать чувствует повышенную утомляемость на ранних сроках и в течение последующих недель, возникает высокий риск развития послеродовой депрессии из-за переживаний о послеродовых и текущих отношениях в семье, раздражительности, сильных волнений и общего неудовлетворительного самочувствия.
6. Нормальный цикл беременности искажается. При вынашивании девочки увеличивается риск преждевременных родов, а при ожидании мальчика – увеличение срока вынашивания. Возможны проблемы с появлением послеродового крика.
7. Преждевременное опорожнение околоплодных вод часто является результатом неудовлетворительного эмоционального состояния.

Нервные напряжения имеют прямо пропорциональную связь с исходом беременности, а также негативно влияют на здоровье матери и малыша. Если после микрострессов организм не выработал механизм защиты, раздражитель может оказывать длительное воздействие и в такой ситуации помочь себе уже намного сложнее. Важно распознать проблему при первых же ее проявлениях, чтобы не усугубить последствия.

Как побороть стресс при беременности?

Комплекс несложных приемов станет отличным средством для укрепления организма, но наряду с этим необходимо постараться устранить причину стресса в период беременности. Именно дестабилизирующие факторы будут снова и снова провоцировать нервозность, раздражительное настроение и срывы, пока женщине не удастся от них избавиться.

Если же на вас влияют события, неподвластные вам, следует максимально абстрагироваться от них и направить все усилия на укрепление нервной и иммунной системы.

Представленными далее способами может воспользоваться любая женщина, ожидающая появления малыша в скором времени.

1. Первостепенно необходимо пройти курс витаминизации для иммуномодуляции. Ежедневный рацион должен включать витамины Е и С, поскольку они не только укрепляют иммунную систему, но также омолаживают организм и укрепляют иммунитет. Механизм образования стресса будет эффективно подавлен благодаря повышенным дозам витамина С. Витамины группы В являются не менее действенными – это рыба, сухофрукты, ягоды, красные и зеленые овощи, белковые продукты животного происхождения. Сладости, шоколад, чрезмерно жареную и жирную пищу, а также кофеин следует максимально ограничить, поскольку все эти продукты способны нанести вред не только здоровью матери при беременности, но и будущего ребенка.
2. Необходимо найти занятие, которое действовало бы расслабляющее. Это может быть вязание, чтение, рукоделие, выращивание цветов.
3. Прослушивание любимых музыкальных композиций также благотворно воздействует на устранение нервного расстройства.
4. Не рекомендуется справляться со своими страхами самостоятельно и держать в себе негативные мысли – используйте любые способы, чтобы освободиться от стресса.
5. Постарайтесь спать столько, сколько хочется. Если беспокоит бессонница, увеличьте частоту прогулок на свежем воздухе, проветривайте помещение, где спите.
6. Не последнюю роль в борьбе со стрессом играет физкультура для беременных. Это может быть йога, плавание или специальная гимнастика.
7. Старайтесь включать в свое окружение только тех людей, которые вам приятны или, как минимум, не раздражают.
8. На ранних сроках следует как можно больше отдыхать. Если вы вынуждены работать, никогда не исключайте из режима дня обеденный перерыв. По вечерам работу необходимо ограничить. Направьте свои силы на получение положительных эмоций и на расслабление перед сном.
9. Расслаблению способствуют разные методики – ароматерапия, медитация, иглоукалывание или массажные процедуры.

Если у вас никак не получается справиться с негативными эмоциями и нервными срывами, ни в коем случае не опускайте руки. Нельзя смириться со стрессом и пытаться адаптироваться. Высокую эффективность демонстрирует психотерапия, если своими силами женщина не способна справиться с раздражающими факторами.

Постепенно старайтесь брать свои мысли под контроль – не ждите только плохих событий и не думайте о негативе. Фантазируйте о благополучных и легких предстоящих родах и о том, как вы впервые возьмете на руки своего малыша. Если вы осознаете, что не можете сами справиться, обязательно воспользуйтесь помощью психолога или запишитесь на специальные тренинги для будущих мам.

prodepressiju.ru

Стресс во время беременности влияет на пол ребёнка и развитие его мозга

Женщинам в положении противопоказаны нагрузки и волнения. Это подтверждают сразу два новых исследования. Специалисты выявили взаимосвязь между уровнем стресса матери во время беременности и развитием мозга младенца, риском преждевременных родов и – что более неожиданно – полом ребёнка.

Первое исследование было проведено учёными из Королевского колледжа Лондона. Команда изучила взаимосвязь между развитием мозга 251 недоношенного младенца и пренатальным стрессом матерей.

Женщины заполняли анкеты, в которых сообщали о своих переживаниях: от так называемого повседневного стресса (связанного, к примеру, с переездом или сдачей экзамена) до более серьёзных событий (например, развод или смерть близкого человека).

Специалисты рассчитали степень тяжести испытанного женщинами стресса, а затем сопоставили данные с показателями, полученными в ходе сканирования мозга младенцев.

Для анализа использовали диффузионно-тензорную визуализацию, которая была разработана для изучения структуры белого вещества.

«Мы обнаружили, что у детей, чьи матери были более подвержены стрессу во время беременности, белое вещество изменилось», – сообщила ведущий автор работы Александра Лаутареску (Alexandra Lautarescu).

Самое заметное изменение произошло в области, называемой дугообразным пучком (uncinate fasciculus). Это тракт белового вещества, который соединяет части лимбической системы (такие как гиппокамп и миндалина в височной доле) с участками лобной доли коры головного мозга (такими как орбитофронтальная кора).

На данном этапе неясно, какие последствия могут возникнуть из-за нарушения развития дугообразного пучка. Однако специалисты указывают на потенциальные связи с тревожным состоянием, болезнью Альцгеймера, депрессией и шизофренией.

Авторы статьи, опубликованной в журнале Biological Psychiatry, уверены: необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, ведут ли выявленные изменения в развитии мозга детей, связанные с пренатальным стрессом матери, к неблагоприятным последствиям в более позднем возрасте (и если да, то к каким именно последствиям).

Второе исследование, проведённое научной группой из Колумбийского университета, ставило целью определить, как различные типы пренатального стресса могут повлиять на время и течение родов.

Поскольку стресс может проявляться различными способами – как в виде субъективного опыта, так и при измерении физического состояния и образа жизни, в первую очередь исследователи изучили 27 показателей психосоциального, физического и «повседневного» стресса. Данные были получены из анкет, дневников и ежедневных оценок физического состояния 187 здоровых женщин в возрасте от 18 до 45 лет (наблюдения проводились на протяжении всей беременности).

Около 17% участниц испытывали психологический стресс с клинически значимым высоким уровнем депрессии и тревоги. Еще 16% испытывали физический стресс, имели более высокие уровни артериального давления и потребляли больше калорий по сравнению с другими участницами. Большинство женщин (67%) стресса не испытывали.

Выяснилось, что женщины, испытывающие физический пренатальный стресс, имеют повышенный риск преждевременных родов, а у их малышей снижена частота сердечных сокращений. Это показатель замедленного развития центральной нервной системы.

Между тем женщины, испытывавшие психологический стресс, чаще сталкивались с осложнениями при родах, чем женщины, испытывающие физический стресс.

Также исследование показало, что беременные, сталкивающиеся с физическим и психологическим стрессом, реже рожают мальчиков.

Поясним, что в среднем на каждые 100 девочек рождается около 105 мальчиков. Однако при наличии физического и психологического пренатального стресса соотношение мальчиков и девочек исказилось – 4:9 и 2:3, соответственно.

«Другие исследователи наблюдали эту тенденцию после социальных потрясений, таких как теракты 11 сентября в Нью-Йорке, после которых относительное количество случаев рождения [мальчиков] уменьшилось. Этот стрессовый фактор, вероятно, имеет древнюю природу», – отмечает руководитель исследования Кэтрин Монк (Catherine Monk).

Влияние фактора стресса в данном случае может быть косвенным. Монк отмечает, что, как правило, плод мужского пола более уязвим к неблагоприятным внутриутробным условиям. Можно предположить, что женщины с высоким уровнем стресса реже рожают мальчиков из-за выкидышей на самых ранних сроках беременности. Причём зачастую женщина может даже не знать, что была в положении, говорит учёный.

Кстати, авторы также отмечают роль поддержки, которую беременные получали от семьи и друзей. Анализ данных показал: чем больше социальной поддержки получает будущая мать, тем выше вероятность того, что у неё родится мальчик.

Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале PNAS.

Отметим, что обе команды не рассматривали конкретные механизмы того, как стресс матери влияет на состояние плода. Однако предыдущие исследования на животных свидетельствуют о том, что гормоны стресса, такие как кортизол, могут оказывать воздействие на развитие эмбриона.

«Стресс также может влиять на иммунную систему матери, приводя к изменениям, которые сказываются на неврологическом и поведенческом развитии плода. Из нашего исследования ясно, что психическое здоровье матери имеет значение не только для неё самой, но и для её будущего ребёнка», – заключает Кэтрин Монк.

Кстати, ранее «Вести.Наука» (nauka.vesti.ru) рассказывали о других опасностях, подстерегающих беременных женщин и их малышей. Угрозы таятся в загрязнённом воздухе, чае и кофе, пластиковой посуде и фторированной воде. Также специалисты советуют будущим мамам не увлекаться жирной пищей, отказаться от работы по ночам и высыпаться.

nauka.vesti.ru