Сферы саморазвития: Страница не найдена | Сергей Юрьев

* Если вопросов нет, попробуйте открыть страницу в другом браузере

Оцените эти жизненно важные показатели:

1. Персональный рейтинг Strategium в 20 сферах жизни
2. Коэффициент усиления соответствует вашей среде
3. Режим разработки оценивает требуемые усилия
4. Рекомендуемый Горизонт планирования в годах
5. Стратегия Индекс значимости для вашей жизненной ситуации

Зарегистрируйтесь, чтобы получать подробные сведения о результатах

Концепция жизненных зон довольно старая.Попытки систематизировать состав этих сфер наталкиваются на субъективное восприятие каждым исследователем жизненных приоритетов. И это вполне естественно.

Вы, наверное, знакомы с концепцией колеса жизни , с помощью которой некоторые авторы соединяют разные области жизни человека в единое целое. Эта концепция помогает найти баланс между сферами жизни человека. Но любая попытка сделать универсальную модель, подходящую для каждого человека, не может быть жизнеспособной.

Дело в том, что у каждого свое представление о том, какую сферу жизни развивать, а чем жертвовать.И это решение полностью зависит от того, как человек видит свое будущее. Вот почему невозможно навязать чье-то видение того, как должен выглядеть жизненный баланс человека.

Чтобы ваша жизнь и планы зависели только от вас, мы разработали уникальную программу обучения по разработке личной стратегии (см. Ниже). Мы прошли через различные методы достижения баланса в жизни человека и обнаружили, что идея баланса противоречит динамике и природе человека. Поэтому мы решили разобраться в этом вопросе более подробно.В статье представлена ​​инновационная методика самооценки в 20 сферах жизни.

Получите уроки по электронной почте!

Сферы жизни как подход к жизненному балансу и миссия

Мы проходим детальные процессы постановки целей при разработке личной стратегии. Одним из важных аспектов постановки целей является определение миссии человека. Миссия — это не цель, а цель человека, которую он хотел бы выполнить сознательно или подсознательно.В этой статье мы поговорим о том, как грамотно и последовательно подходить к реализации своей миссии.

Сформулировать миссию — не самая сложная задача. Методов много (см. Спринт 5 в списке уроков 3-го модуля нашего курса).

Как вы, возможно, знаете, мы создали основу личной стратегии на основе методологии, изначально разработанной для компаний. Но бизнес-среда имеет свою специфику, поэтому адаптировать метод к личной миссии было нетривиальной задачей.

Но чем сложнее задача, тем интереснее решение. Поэтому я расскажу вам о новом подходе, который поможет сформулировать и реализовать миссию и эффективно развиваться.

Во-первых, нам необходимо систематизировать наше обычно хаотичное понимание того, как приближаться к нашим целям, управлять своими действиями и достигать результатов.

Эта работа направлена ​​на то, чтобы понять, что нам нужно сделать, чтобы соответствовать нашей миссии, и заложить основу для дальнейших действий.Наша жизнь необычайно многогранна, и для более эффективного управления различными аспектами нашей жизни нам необходимо очень хорошо их структурировать.

Уже известное колесо баланса включает 7 или 8 сфер жизни , что недостаточно даже для довольно обычного человека. А для интеллектуально, духовно и физически развитых людей у ​​нас должен быть гораздо более разнообразный набор жизненных сфер.

Так что будьте готовы узнать что-то новое сегодня.

Возможно ли достичь жизненного баланса, не меняя сферу жизни?

Традиционные методы разработки стратегии предполагают определение нашего видения, целей и стратегий после того, как мы сформулировали миссию.Но при таком подходе мы рискуем упустить что-то важное, что напрямую не связано с нашими планами, а связано с нашей повседневной жизнью.

Почти у всех людей вырабатываются нереалистичные миссии, но в дополнение к этому повседневная жизнь людей редко соответствует их формальным намерениям. В таких случаях возникает разрыв между желаемой миссией и естественным образом жизни.

В таких случаях нам нужно приспособить нашу жизнь к нашей миссии. Итак, наша задача — создать особый образ жизни, который будет способствовать вашей миссии.В противном случае ваша миссия невозможна.

Выявление пробелов между нашей миссией и реальной жизнью дополнит нашу стратегию задачами и действиями по устранению этих пробелов. Пробелов может быть много, но не обязательно все они будут значительными. Многие из них потребуют лишь незначительных изменений в образе жизни.

Этот пример иллюстрирует отношение образа жизни человека к его миссии в 20 сферах жизни.

Заполнение таких пробелов станет частью личной стратегии только тогда, когда это потребует действительно стратегических изменений.Иногда достаточно внимательно отнестись к проблеме, добавить задачу в календарь и решить ее. Но в некоторых случаях у нас может быть огромная и тщательная работа. И не только на нас самих. Точная ситуация для создания личной стратегии.

Наш подход чем-то похож на концепцию восьми сфер жизни. Но наша идея более гибкая и имеет 20 критериев оценки, что упрощает наше понимание и более эффективное достижение целей.

Новый слой над жизненными зонами для управления жизненным балансом

Поскольку мы идентифицируем гораздо больше восьми сфер жизни, нам нужно будет их структурировать дальше.Для этого мы вводим личностные перспективы (или проекции), аналогичные геометрическим проекциям.

Пример геометрической проекции

Личные взгляды — это фундаментальные и взаимосвязанные стороны личности, необходимые для выполнения миссии.

Примеры личных перспектив включают здоровье, труд, саморазвитие, социальный статус и другие аспекты. Все они индивидуальны и зависят от специфики вашей миссии. Примеры перспектив и логику их определения мы определим позже.

Для разных сфер жизни характерны разные подходы к управлению или другие объекты контроля.

Улучшение каждой области жизни влияет на состояние каждой точки зрения, самого человека и его миссию. Таким образом, такой подход — это путь к равновесию, которого человек ищет в жизни.

Например, мы можем влиять на здоровье с помощью питания, спорта, регулирования эмоционального стресса, окружающей среды и других факторов. Это области, которые мы определим для каждой личной точки зрения.

Чтобы управлять своим образом жизни, нам понадобится другая концепция: задач .

Задачи — это действия, структурированные по сферам жизни, которые нам необходимо выполнять регулярно, чтобы соответствовать или влиять на выполнение нашей миссии.

Методология этой работы восходит к структуре сбалансированной системы показателей. Эта структура также определяет перспективы (или прогнозы) компании: финансы, клиенты, процессы, ресурсы (или развитие). Каждый, кто хоть раз касался этого метода, несомненно, найдет много общего.

Группировка сфер жизни по перспективам

Самый ценный ресурс для людей — время. Доступное нам время зависит от продолжительности жизни, которая зависит от нашего здоровья, безопасности и качества окружающей среды. Но продолжительность жизни — не самое главное, ведь вы можете провести всю свою долгую жизнь, лежа на диване, и ничего не делать.

Внутренние аспекты взглядов личности

Итак, есть кое-что не менее важное. Скорее всего, работоспособность. Если у вас есть время и способность действовать, вы можете что-то создать, развиваться и прожить всю жизнь.

Трудоспособность также зависит от здоровья, стресса, качества окружающей среды и других факторов. Следовательно, мы должны объединить все эти концепции в первую перспективу личности. Он характеризует главный ресурс личности — здоровье.

Следующая большая часть (перспектива) нашей жизни зависит от ожидаемой активной жизни, здоровья и работоспособности. Он заключается в эффективном использовании и распределении этих невозобновляемых ресурсов. Вы можете тратить время на развлечения, жгучую жизнь или на развитие, улучшение и использование этого в соответствии со своими целями.Чтобы использовать какие-то навыки для чего-то, мы должны сначала их приобрести.

Без приобретения навыков и знаний мы практически бесполезны. Итак, следующая фундаментальная перспектива личности — это саморазвитие (или развитие).

Внешние аспекты взглядов личности

Иерархия потребностей Маслоу

Давайте подумаем дальше: человек — существо социальное, которое обычно не может жить без других. Вот почему мы используем наши знания, навыки и компетенции на благо общества.Поэтому после саморазвития следующая перспектива — наша деятельность или работа для других людей, т.е. создание ценности.

Процесс создания ценности для общества существует веками и называется трудом. Поэтому точка зрения человека, объединяющая нашу деятельность по отношению к обществу, самим себе или другим людям, называется трудом.

Перед тем, как мы разработаем нашу миссию и сферы жизни, есть один критический этап, на котором мы выстраиваем нашу бизнес-модель (см. Спринт 4 в разделе «Разработка личной стратегии»).Когда мы разрабатываем нашу бизнес-модель, мы начинаем понимать, какие преимущества мы приносим и для кого. Для некоторых из нас это клиенты; для других — работодатели; для некоторых — волонтерские или государственные организации; а для некоторых они семьи. Но все они являются частью общества.

Итак, мы будем называть следующую перспективу, которая объединяет всех, кому выгодна наша деятельность, обществом.

Составление точек зрения человеческой личности на группировку и баланс жизненных сфер

Базовый слой четырех перспектив для сфер жизни

Таким образом, для структурирования сфер жизни возникает следующий набор из четырех ракурсов (перспектив):

И.ЗДОРОВЬЕ: развиваться без здоровья вряд ли возможно.

II. РАЗВИТИЕ : без саморазвития вряд ли возможно добиться успеха в создании ценности.

III. ТРУД : без труда вряд ли можно быть признанным обществом.

IV. ОБЩЕСТВО : без общества невозможно удовлетворить все наши разнообразные потребности, которые вы можете найти в иерархии потребностей Маслоу (проиллюстрированной выше).

Поэтому мы будем использовать эту разбивку для определения конкретных сфер жизни.

Вы можете расширить эту композицию: вы можете ввести еще одну или две точки обзора. Этими углами могут быть семья, дети, бизнес, технологии или другие области в модели ниже. Вы можете переставить сферы и перспективы позже, если окажется, что стандартного набора вам не хватит.

При этом необходимо соблюдать логические взаимосвязи, чтобы не запутаться во взаимном влиянии. В любом случае мы можем перестроить сферы и перспективы. Я делал это много раз во время разработки этой модели.

Возможно ли достичь жизненного баланса с универсальным набором жизненных сфер?

Если ответ краткий, то да, есть универсальные наборы, которые подойдут практически каждому человеку. Но это не отменяет того, что существуют сугубо индивидуальные области, соответствующие конкретным приоритетам и стратегиям каждого человека.

После определения состава перспектив нам теперь необходимо определить основные области, которые влияют на нашу жизнь в рамках этих взглядов. Опять же, большинство людей могут использовать универсальный набор доменов, который при необходимости можно настроить.

Я рекомендую вам внимательно рассмотреть состав, взаимозависимости и, самое главное, актуальность набора этих областей для вашей стратегии. Вы должны понимать, как каждая конкретная область помогает вам выполнить вашу миссию и какие конкретные задачи вы должны учитывать в этой сфере жизни.

Выявление состава территорий — задача важная, но не основная. Мы должны периодически оценивать соответствие каждой из выбранных сфер жизни нашей миссии.Для этого воспользуемся шкалой, состоящей из 5 уровней.

На иллюстрации в начале статьи показаны четыре ракурса и 20 сфер жизни (по 5 в каждом ракурсе). Эта радарная диаграмма помогает визуализировать прогресс вашей миссии. Если количество ваших перспектив и областей отличается, вам придется настроить визуализацию графика или создать свою собственную.

Давайте начнем исследовать набор из 20 универсальных сфер жизни.

5 сфер жизни для уравновешивания взаимодействия с обществом

Множество сфер жизни для перспективы Общества

Для каждого человека общество — это внешняя среда.Как мы уже отмечали, человек — существо социальное, и мы напрямую взаимодействуем с сообществом в нашей жизни. Многие из наших знаний, навыков и компетенций не имели бы смысла, если бы они не приносили пользу обществу.

Но как это взаимодействие работает? Как это можно оценить?

Вопросы не простые. После довольно тщательного отбора я решил выделить следующие области жизни, касающиеся взаимодействия с обществом:

• Финансы
• Признание
• Клиенты
• Партнеры
• Семья

Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих областей и обосновываем свой выбор.Я описываю каждую область в отдельном текстовом блоке для лучшей наглядности. Чтобы открыть информацию о каждой сфере жизни, нажмите на знак + рядом с ее названием.

Финансы

Финансы и баланс доходов и расходов

Эта область отражает финансовое измерение вашей жизни или доход от существующей или новой деятельности за вычетом расходов. Эта сфера характеризует конкретный экономический результат вашего образа жизни и вашего взаимодействия с обществом.

Ваши финансы важны для понимания того, как любое действие влияет на чистую прибыль и будет ли оно проблемой для вашей долгосрочной финансовой безопасности.

Эта область отражает роль ваших расходов, раскрывая финансовые аспекты всех ваших инициатив и образа жизни в целом. Анализ ваших финансов необходим для управления экономическими показателями и сокращения неэффективных или ненужных затрат.

Таким образом, эта сфера жизни отражает баланс между вашими доходами и расходами в долгосрочном периоде.Мы должны смотреть на годы вперед, чтобы быть уверенными в том, что мы выполним нашу миссию и сможем достичь наших долгосрочных целей.

Шкала оценки этой сферы жизни для каждого человека очень индивидуальна. Например, для некоторых людей наличие высоких долгов, таких как ипотека, может выглядеть очень негативно, но для других это может выглядеть нормально.

Главное в оценке всех сфер — это то, насколько текущее состояние соответствует вашей миссии. Если оценка какой-либо области неудовлетворительна, мы обнаружили первый пробел, который мешает нам выполнить нашу миссию и достичь наших целей.Так что надо предусмотреть меры по изменению ситуации и спланировать их реализацию.

Признание

Общественное признание и честь как один из важнейших элементов жизненного баланса

Финансы — хороший показатель того, насколько хорошо наша деятельность приносит плоды. Тем не менее, это не отражает того, насколько ваш доход оправдан и устойчив. Поэтому необходимо оценить ситуацию и по другим направлениям.

Эта сфера жизни отражает нематериальную сторону человеческой деятельности и то, как ее оценивает общество.Признание может состоять из руководящего положения в правительстве или корпорации, уважения со стороны многих людей и любой другой формы оценки от имени общества.

Такое признание может выражаться, например, в вашей известности и положительном отношении общественности к вашим заслугам, личным, мировым или правительственным наградам или другим видам признания. Это также может состоять из уважения со стороны вашей семьи или даже из самоуважения.

В общем, как и все, это сугубо индивидуальная сфера жизни.Поэтому оценка этой области во многом зависит от вашей миссии и личной бизнес-модели.

Да, мы не ошиблись. Бизнес-модели предназначены не только для компаний, но и для людей. Итак, мы строим личную бизнес-модель в 3-м модуле курса личного стратегического планирования.

Клиенты

Оборотный капитал

Эта сфера жизни указывает на достижения ваших (внешних) взаимоотношений с клиентами и косвенно показывает ваш капитал взаимоотношений.Капитал отношений отражает качество и количество ваших существующих или потенциальных клиентов. Кроме того, этот капитал можно конвертировать, например, в деньги за счет продажи товаров или услуг. Или в другие ресурсы, такие как общественное признание и помощь в достижении целей. В конце концов, мы используем наши отношения и для решения не связанных с бизнесом вопросов.

Я покажу вам пример того, как это может происходить. Например, у вас есть обширная сеть контактов, с которыми вы взаимодействуете по работе или бизнесу.Каждый контакт может покупать или не покупать что-то у вас, но может быть готов купить ваш продукт или оплатить ваши услуги при определенных условиях.

Для любого бизнеса такой широкий круг контактов может означать потенциальный рост. Даже если у вас много подписчиков в вашей социальной сети, которые могут что-то купить у вас, эта область вашей жизни относительно высока.

Если у вас много друзей, которые вряд ли что-либо купят у вас, но готовы поддержать ваши начинания, то это не клиенты, а партнеры.И отношения с ними характерны для следующей области вашей жизни.

Партнеры (экосистема)

Способность создавать и использовать партнерские отношения

Эта сфера жизни отражает ваши отношения с партнерами и другими людьми или организациями, которые могут прямо или косвенно помочь вам в любых начинаниях.

Почему это важно? Во-первых, это отражает ваше положение в обществе. Чем больше людей готовы вас поддержать, тем больше у вас шансов реализовать свою стратегию.

Во-вторых, он косвенно отражает вашу способность создавать человеческие экосистемы и организовывать людей с определенной целью.

Семья

Основы жизненного баланса: отношения с семьей, родственниками и друзьями

Как основная ячейка общества, семья является первым эшелоном этого общества в вашей жизни. Эта жизненно важная сфера жизни характеризует ваши отношения с членами семьи, друзьями и близкими. Чем лучше эти отношения, тем больше пользы вы принесете.И тем больше смысла в семье дает вам и вашей миссии.

Эта сфера жизни очень индивидуальна. Я не говорю о семейных ценностях и не пропагандирую их. По договоренности, мы не пытаемся построить здесь идеального человека и достичь мифического жизненного баланса. Мы просто пытаемся сформулировать свою стратегию и реализовать ее. Но особенности вашей семейной жизни могут повлиять на другие области. Или нет.

В некоторых случаях семья может быть ограничением для вашей стратегии. А в других случаях осуществить задуманное без семьи невозможно.

Поэтому оценка этой области вашей жизни строго индивидуальна. Точно так же и задачи, чтобы подогнать эту область жизни под вашу миссию, тоже специфичны.

5 сфер, позволяющих сбалансировать карьеру и работу и жизнь

Множество жизненных сфер для Трудовой перспективы

Удивительно, но существующие подходы уделяют очень мало внимания нашей работе. Это всего лишь одна седьмая или одна восьмая в знаменитом колесе жизни.

Возможно, это связано с тем, что в реальной жизни у большинства людей труд отнимает гораздо больше времени, чем необходимо.Таким образом, колесо баланса предназначено для восстановления равновесия и возвращения нашей «чрезмерно раздутой» рабочей жизни в надлежащие рамки.

Но это еще не все нюансы. Как правило, в этих концепциях это направление называется «Бизнес и карьера». Во-первых, и бизнес, и карьера — это совершенно разные вещи. Во-вторых, нам необходимо подробно описать некоторые критические факторы успеха, чтобы понять их и успешно управлять ими.

Вот почему я продумал эти факторы в своей концепции. В результате я выделил следующие основные области, которые определяют состояние такого важного аспекта нашей личности, как работа-жизнь:

• Карьера
• Профессия
• Создание ценности
• Бизнес
• Инновации

Давайте подробно рассмотрим каждую точку (откройте описание каждой области, щелкнув знак + перед названием).

Карьера (уровень должности)

Управление людьми и карьера как часть уравнения жизненного баланса

Организационная схема с несколькими уровнями

Эта область отражает вашу эффективность с точки зрения управления командами людей, независимо от вашей отрасли или специальности. Кроме того, он демонстрирует ваш уровень развития с точки зрения вашей управленческой карьеры.

Оценка этой области индивидуальна для каждого человека. Например, представьте, что ваша цель — стать генеральным менеджером в большой корпорации.Если вы на данный момент рядовой сотрудник, оценка этой области жизни будет минимальной. Однако предположим, что вы уже являетесь генеральным директором компании и поставили перед собой цель стать президентом страны. В этом случае ваша карьера также находится на первом этапе достижения вашей цели. Так что даже если ваше текущее положение может быть самым высоким ожидаемым уровнем для другого человека.

Этот кейс — яркий пример того, как сферы жизни помогают реализовать стратегию конкретного человека и отслеживать прогресс в достижении целей.

Профессия

Профессиональные достижения и квалификация

Ваша карьера представляет собой только одну сторону вашей трудовой жизни. Например, вы можете быть менеджером и знать, как правильно управлять командами. В то же время вы можете иметь некоторое представление о предмете, которым вы управляете.

Вот почему нам нужен способ отражения опыта в конкретной области. В отличие от предыдущей, эта область жизни объясняет профессиональные навыки, а не уровень должности.

Например, генеральный директор компании может управлять людьми, но не понимать, как именно работники производят продукцию. В то же время главный операционный директор знает, как создавать свои основные продукты, хотя и на более низком уровне управления.

Возьмем профессию космонавта. Полет в космос требует необычайно многогранной подготовки — от управления космическим кораблем в определенных ситуациях до проведения научных экспериментов. Поэтому способность сваривать в невесомости, несомненно, превосходна.Но этого далеко не достаточно для человека, который только начал тренироваться в отряде космонавтов.

В то же время, если вы сварщик, владение различными инструментами и методами сварки гарантирует, что вы получите высокую оценку по своей профессии.

Оцените свой успех с помощью четких и измеримых индикаторов, необходимых для оценки вашего прогресса и постановки достижимых целей. Например, уровень квалификации сварщика может быть оценкой, а как мы можем измерить профессионализм менеджера?

Примером шкалы оценки руководителей может быть следующее.Первым этапом квалификации может стать успешное применение основ менеджмента. Например, освоение бюджета может быть на втором уровне, а навыки финансового управления — на третьем. В дальнейшем овладение стратегическим управлением может быть признано четвертым уровнем, а управление децентрализованными организациями — пятым уровнем.

Каждый создает индивидуальную шкалу, следуя своей стратегии и целям.

Создание ценности (производство, предоставление услуг)

Социальная ценность вашей деятельности помогает достичь жизненного баланса

Быть старшим менеджером или профессионалом в определенной области не означает, что вы приносите пользу людям.Но мы должны ценить те блага, которые приносим обществу, независимо от положения или квалификации. Вот почему я ввел в модель область создания ценности. Он отражает ваш успех в создании продуктов или предоставлении услуг, которые приносят пользу сообществу и человечеству.

Насколько уместно применение ваших навыков и насколько ценен результат вашей работы? Как вы создаете ценность для других? Это были вопросы для самооценки в этой сфере жизни. Возьмем две профессии: разработчик программного обеспечения и директор компании, чтобы сделать ее более прозрачной.

Для разработчика создание ценности заключается в разработке программного обеспечения. Его можно оценить по качеству кода и скорости кодирования. Если вы сделаете это быстро и качественно, ваша оценка в этой области отличная. И если ваше программное обеспечение приносит пользу людям, оно прекрасно.

В то же время сложно оценить качество работы менеджеров. С одной стороны, их работа заключается в самом управлении; с другой стороны, у нас уже есть сфера карьерной жизни, которая отражает успехи человека в управлении командами.

Но самый главный критерий оценки работы девелопера, директора и дворника — не трудолюбие и выполнение своих обязанностей. Напротив, основная оценка — это польза для общества.

Представьте, что вы днем ​​и ночью пытаетесь управлять компанией, производящей, скажем, сигареты или любой другой вредный продукт. В этом и некоторых других случаях ваша оценка создания ценности должна быть минимальной. Но я не морализирую; это ваш бизнес, миссия, стратегия и двадцать сфер вашей жизни.

Бизнес (организация работы)

Возможность создания бизнес-систем

Давайте взглянем на ту область жизни, которая отражает успех в бизнесе. Эта область не для всех, и при ее оценке важно выделить пару пунктов:

1. Если вы владеете бизнесом, но лично предоставляете услуги людям и организациям, думайте о нем не как о бизнесе, а как о ремесле (профессии). Если вы отойдете от компании, бизнеса больше не будет.
2. Бизнес отличается от карьеры. Речь идет не об управлении ранее созданным бизнесом или компанией. Тем не менее, речь идет о решении социальных проблем путем создания инфраструктуры и бизнес-экосистемы, которая решает проблемы посредством производства услуг или товаров.

Когда вы привлекаете людей, создаете бизнес-единицы или даже предприятия и объединяете их в одну систему для создания продуктов или услуг для сообщества, это часто связано с открытием бизнеса. Эта область оценивает вашу способность развивать бизнес и организации.

Это может также относиться к деятельности, когда вы организуете новый бизнес в рамках существующей организации и настраиваете взаимодействие ее компонентов для создания нового продукта или услуги. Тогда вы можете называть себя Intrapreneur, у которого много общего с предпринимателями, кроме риска. Предприниматели не вкладывают собственные деньги в бизнес.

Если вы используете эту сферу жизни, я предлагаю следующую шкалу для оценки: небольшой локальный бизнес — первый уровень и глобальная организация (работающая по всему миру) — пятый уровень.Но это соответствует относительно амбициозной личной стратегии, в то время как даже небольшой магазин вполне может быть пятым уровнем оценки для некоторых людей.

Инновации

Применение инноваций в жизни и работе

Несмотря на вашу фантастическую карьеру, профессию или даже бизнес, вы не можете создать ничего нового. Вы можете просто работать в какой-нибудь устаревшей или не очень устаревшей отрасли, создавать посредственные или хорошие продукты и услуги, которые обычно нужны большинству людей. Но они нуждаются в этом только потому, что у них нет другого, более интересного или менее дорогого предложения.Итак, вы работаете, как все; ты делаешь бизнес и все такое.

Но разве это продвигает цивилизацию вперед? Конечно, нет.

Итак, мы представили новую важную область жизни, которая показывает, как вы создаете или применяете инновации. Это измерение вашей жизни отражает вашу деятельность:

• усовершенствовать существующие подходы к работе,
• представить новые продукты и услуги, технологии, методы управления и разработки,
• начать прогресс,
• уменьшить экологический ущерб,
• улучшить товары и услуги,
• улучшить жизнь человечества и всего живого на планете.

Эта сфера отражает вашу изобретательность в своей работе. Так что это жизненно важно, и для нас было бы здорово сказать, что мы улучшаем жизнь, создавая и применяя инновации.

5 сфер жизни для уравновешивания саморазвития

Множество жизненных сфер для перспективы Саморазвития

Значительная часть нашей жизни — это не что иное, как саморазвитие. Мы вырастаем в первые несколько лет, учимся ходить и разговаривать, взаимодействовать с другими и добиваемся своих целей.

В последующие годы мы посвящаем себя приобретению знаний и некоторых универсальных навыков. Таким образом, первые 15–20 лет жизни закладывают основу для наших будущих успехов или неудач и нашей способности развивать и использовать новые знания и навыки.

Остановка развития в сегодняшнюю динамичную эпоху означает медленную деградацию или быстрое снижение конкурентоспособности. Разница между этими двумя вариантами не очень существенная. Дело в том, что вам нужно развиваться, чтобы постоянно идти в ногу со временем.

Поэтому в моей системе пять направлений саморазвития. Но, конечно, не все люди уделяют много внимания саморазвитию, а ведь такие статьи не читают?

Итак, какие сферы жизни могут в достаточной мере характеризовать наше саморазвитие? Ну вот и они:

• Интеллект
• Навыки
• Знание
• Наука (исследовательская деятельность)
• Политика

Разберем каждую из них поподробнее.

Интеллект (ключевые типы интеллекта)

Ваш уровень интеллекта в зависимости от типа может повлиять на жизненный баланс

По мнению авторов «Измерение множественного интеллекта и моральной чувствительности в образовании», человеческий интеллект — это интеллектуальные способности людей, отмеченные сложными когнитивными умениями и высокими уровнями мотивации и самосознания.

Мы посвятили пару уроков в курсе личной стратегии развитию различных типов интеллекта.Конечно, уровень интеллекта имеет значение для человека и его жизненного пути. Тем не менее, как выясняется, дело не только в умственном интеллекте, который характеризует скорость обработки информации и способность мыслить абстрактно или какой-либо другой тип мышления.

Было выявлено несколько критических типов интеллекта, которые напрямую влияют на работу человека, особенно в команде. Это эмоциональный, социальный и некоторые другие типы интеллекта.

В этом курсе подробно рассматриваются особенности оценки и развития этих типов интеллекта и их влияние на реализацию нашей стратегии.Кроме того, была введена отдельная область жизни для оценки этой характеристики человека, отражающая развитие разных типов интеллекта.

Управлять этой зоной довольно просто:

1. Определите состав критически важных типов интеллекта для реализации вашей стратегии.
2. Оцените, какой уровень этих типов вам нужен для реализации вашей миссии и стратегии.
3. Обрисуйте способы их улучшения и реализации.

Когда мы выбрали конкретную миссию, требуемый уровень каждого из наших типов интеллекта становится важным.Сравнение этого с нашей миссией, целями и задачами помогает нам четко понять требования к нашему интеллекту. После этого мы знаем, что именно нам нужно развивать в нашей личности и когда.

Навыки

Уровень практических навыков

Интеллект важен для людей. Но есть и опыт. Благодаря опыту человек приобретает необходимые навыки, становится профессионалом в определенных областях и приносит пользу обществу.

Следовательно, очень важно оценить свои навыки, а также их соответствие вашим целям.Для этого мы выделили отдельную сферу жизни. Он отражает ваш уровень знаний в обращении с материальными объектами или предоставлении услуг. Вы можете обладать обычными навыками или овладеть сложными многопрофильными навыками, которые помогают создавать шедевры.

Если у вас есть навыки создания сайтов и запуска интернет-проектов, это вряд ли поможет вам стать выдающимся спортсменом. Поэтому вам необходимо точно оценить свои навыки, чтобы соответствовать вашей миссии и целям, и выявить стратегические пробелы в этой области жизни.

Всем нам известна идея, что можно стать профессионалом в любой области, потратив на нее 10 тысяч часов. Если это так, вы можете потратить следующие пять лет (10 000/2 000 рабочих часов в год = 5 лет) с другой эффективностью. Разработка личной стратегии может значительно улучшить и ускорить усвоение новых навыков и опыта. В вашем плане всегда следует учитывать опыт, необходимый для достижения ваших целей, и способы их достижения.

Знания

Уровень знаний и возможности их приобретения

Однако развитие любого навыка требует не только опыта, но и знаний.Следовательно, оценка знаний также имеет решающее значение. Эта область отражает особую эрудицию, которая увеличит ваш опыт и повысит ваш профессионализм на практике.

Знания могут быть универсальными (читать, писать, говорить) и конкретными (компьютерный менеджмент, публичные выступления, стратегический менеджмент). Для каждого человека и личной стратегии требуется свой набор знаний, но без него никто не может обойтись.

Поэтому вдумчиво оцените уровень своих знаний и компетенций (обработка информации, способность к обучению), найдите пробелы и спланируйте развитие этой области жизни.

Наука (исследовательская деятельность)

Проведение или участие в исследовательской деятельности

Для некоторых миссий потребуется научная деятельность. В этом контексте исследовательский проект — это не работа и жизнь, а, скорее, дальнейшее развитие ваших компетенций для применения их на практике. Если ваша основная работа — быть исследователем, она будет относиться к вашей карьере или профессиональным сферам. И если вы занимаетесь исследованиями в дополнение к вашей основной ответственности, вполне уместно включить это в эту сферу жизни.

Также не путайте науку с описанной выше областью инноваций, которая включает применение новых разработок, которые могут быть вашими или чужими. Вместо этого область науки оценивает ваш конкретный прогресс в научных исследованиях.

При оценке области науки о вашей жизни установите самый низкий уровень как регулярное чтение исследовательской литературы по нужным вам темам. Самый высокий статус — это какое-то научное открытие или изобретение, сделанное вами.

Если наука жизненно важна для вашей миссии, обязательно оцените свой прогресс в этой области и определите способы улучшения.Для меня, например, эта сфера жизни критична. Тем не менее, я не раскрываю информацию в этой статье, потому что это конкретный урок курса личной стратегии.

Политика (общественная деятельность)

Организация общественной деятельности или участие в ней

Для некоторых миссий важны политические или общественные действия. Это один из способов личного развития, который может повлиять на работу и жизнь и обычно приносит пользу обществу.

Это может быть волонтерская, политическая, гуманитарная и другая деятельность, непосредственно связанная с общественными интересами.Следовательно, если политическая жизнь необходима, а, скорее всего, так и есть, вы должны взглянуть на свою ситуацию в этой области и определить пути ее улучшения.

5 сфер жизни для поддержания баланса вашего здоровья

Набор жизненных сфер для перспективы Здоровья

Для большинства видов деятельности здоровье нашего тела имеет решающее значение. Неважно, насколько успешен человек, в какие глубины разума и науки он погружается. Здоровье определяет, будет ли у него время для реализации целей, силы для достижения результатов и желание их достичь.

Конечно, некоторые виды деятельности не слишком зависят от здоровья. Но в любом случае проблемы со здоровьем значительно сокращают количество доступных нам путей развития и жизненных интересов. Часть моей концепции, касающаяся здоровья, пожалуй, самая универсальная. Каждая область здоровья актуальна для всех.

Чтобы выбрать правильные области жизни в отношении нашего здоровья, мы должны выбрать те, на которые мы можем влиять. Тогда набор площадей может быть следующим:

• Питание
• Спорт
• Напряжение
• Окружающая среда
• Остальное

Разберем каждую из них поподробнее.

Питание

Здоровое питание как основа жизненного баланса

Известная поговорка гласит, что люди — это то, что они едят (авторство приписывается Людвигу Фейербаху, жившему в 17 веке). Согласно последним научным исследованиям, мы должны перефразировать это высказывание: вы есть что, как и когда вы едите.

Действительно, от питания человека во многом зависит его здоровье. Поэтому каждый должен следить за состоянием этой области жизни, которое отражает полноту, сбалансированность и достаточность питания для поддержания здоровья человека.

Предположим, у вас есть определенные проблемы в этой области, выражающиеся в различных симптомах, таких как избыточный или недостаточный вес, склонность к заболеваниям желудка, отклонения в химическом составе крови и другие. В таком случае это напрямую влияет на ваше здоровье, и вам следует как можно скорее решить эти проблемы.

Вы можете спросить у врача и своевременно скорректировать свой рацион. В любом случае начните системную работу по улучшению качества продуктов питания и питания в целом, чтобы максимизировать свою работоспособность и продолжительность жизни.

Спорт

Восстанавливающие и укрепляющие физические упражнения

В этой сфере жизни речь не идет о профессиональном спорте и просмотре спортивных телепрограмм. Напротив, речь идет о регулярных физических нагрузках и упражнениях, которые увеличивают продолжительность жизни и работоспособность.

Насколько мне известно, изнурительные занятия спортом вредны для организма, поэтому вы должны сосредоточить свои упражнения на своей стратегии и миссии. Вы можете и должны использовать объективные данные о физическом состоянии вашего тела для оценки этой области.

Как и в предыдущем разделе, нам будет значительно полезно пройти полное медицинское обследование для выявления возможных проблем со здоровьем. Кроме того, этот подход поможет принять меры для решения и предотвращения проблем с помощью регулярных физических упражнений и занятий фитнесом.

Я еще не тестировал на себе различные генетические тесты. Возможно, они помогают выявить предрасположенности к болезням и принять профилактические меры для конкретного человека.

Тем не менее, в последнее время очень активно развиваются различные трекеры (браслеты, часы, кольца).Некоторые из них контролируют важные параметры тела, такие как вариабельность сердечного ритма и определенные особенности образа жизни. Эта информация помогает нам сознательно исправлять и предотвращать проблемы.

Скандинавская ходьба, бег, плавание, гимнастика, танцы и другие физические нагрузки могут помочь вам спланировать и развить эту жизненно важную область жизни. Кроме того, конечно, спортивные и тренировочные режимы должны соответствовать вашим долгосрочным целям.

Стресс

Поддержание оптимального уровня стресса как источник жизненного баланса

Правильное питание и регулярная физическая активность не являются гарантией отличного здоровья.Многие факторы наносят вред нашему здоровью, и одним из них является стресс, то есть неблагоприятные воздействия физической, социальной и эмоциональной среды, которые прямо и отрицательно влияют на нас.

Следовательно, эта сфера жизни отражает уровень вашего стресса, и это воздействие не должно быть разрушительным. Любой организм в определенной степени способен успешно противостоять давлению. Более того, без стресса наш организм вряд ли сможет развиваться. Но нам уж точно не нужны серьезные проблемы, связанные со стрессом.

Вот почему в этой сфере жизни необходимо оценить сам стресс и свою способность противостоять ему и уменьшить его негативное воздействие.Но, как я уже сказал, снижение беспокойства до минимума также может повредить производительности, поэтому старайтесь поддерживать оптимальный уровень.

Обратите внимание, что это не вопрос восстановления после стресса (на самом деле это отдых, и мы рассмотрим это ниже). Здесь мы управляем стрессом от внешних факторов.

Кстати, если мы говорим о стрессе, советую измерить вариабельность пульса для оценки состояния организма. Некоторые фитнес-браслеты имеют эту функцию; в частности, я использую Garmin Vivosmart 4, который показывает так называемую батарею тела и уровни стресса.

Окружающая среда

Управление воздействием на окружающую среду

Если мы живем в неблагоприятной окружающей среде, все наши меры по улучшению питания, оптимизации стресса и физических упражнений нам не очень помогут. Поэтому убедитесь, что вы объективно оцениваете свою ситуацию и принимаете меры для ее улучшения.

Оценить эту проблему комплексно, учитывая разные характеристики, не только экологические. Кроме того, важно учитывать другие риски, включая опасности насилия и показатели качества жизни.

Хотя не стоит доверять средним показателям, статистических данных по этим вопросам довольно много. Так, например, вредные факторы окружающей среды могут концентрироваться в определенных местах. Рассмотрим, например, качество воздуха, которое мы можем контролировать практически в реальном времени.

Ниже вы можете увидеть интересную иллюстрацию с этого ресурса. Вы можете увеличить карту на сайте и оценить, все ли хорошо с качеством воздуха там, где вы работаете или живете.

Иллюстрация с сайта https: // aqicn.org / map / world /

Если ваша оценка качества окружающей среды низка, подумайте о практических мерах по улучшению или оптимизации вашей жилой среды, чтобы она лучше соответствовала вашим стратегическим целям. Например, вы можете рассмотреть возможность использования воздушных фильтров в своем доме (квартире) или переезда в другую часть города или другие города, страны и континенты.

Отдых

Отдых и восстановление

Эта сфера жизни отражает вашу способность эффективно восстанавливать организм после физических и эмоциональных нагрузок.Как этого добиться?

• достаточный сон
• эмоциональное напряжение
• дневная и еженедельная ротация рабочей нагрузки
• смена декораций
• обычный творческий или спорадический 🙂 отпуск

Если у вас низкий балл по большинству методов восстановления, это повод принять необходимые меры и начать их делать. Качество сна важно для здоровья; есть даже специализированные трекеры сна и устройства, улучшающие сон.

Тема здоровья неисчерпаема.Я думаю, вы сможете разработать больше идей по оздоровлению для выполнения своей миссии. И нам пора закончить эту тему и двигаться дальше в создании вашего стратегического плана.

Заключение: как обрести жизненный баланс и улучшить сферы жизни

Как видите, мы выделили целых 20 сфер жизни, требующих определенной степени универсальности. Такой подход позволяет нам всесторонне оценить соответствие нашего образа жизни принятой нами миссии. В статье «20 областей колеса баланса жизни как инструмента управления жизненным путем» я объясню, как и какие инструменты мы можем использовать.

Но даже такая оценка — не самый ответственный шаг для нашей стратегии. Эта оценка дает представление о том, какие области следует улучшить. Но как разрабатывать и что именно делать ? Это самые важные вопросы. Поэтому нам нужно будет определить конкретные задачи для каждой области, чтобы внести свой вклад в нашу миссию и стратегию.

Как вы понимаете, концепция 20 сфер жизни — это лишь одна из нескольких частей всеобъемлющей личной стратегии, которую вы можете разработать в нашем курсе.Курс личной стратегии серьезно относится к личному преобразованию, определяет правильное видение или уточняет стратегические цели на основе передовых инструментов.

Вы уже знаете, что это серьезная проблема. Как видите, эта статья — лишь часть одного из многих уроков, которые участники курса извлекают для разработки своих стратегических планов. Если вы хотите выйти на новый уровень и значительно повысить вероятность реализации задуманного, то добро пожаловать на борт.

Делайте это стратегически и не теряйте драгоценное время!

Смотрите следующую часть урока

Получите уроки по электронной почте!

↓ Если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ↓

9 вех саморазвития

«Истинный успех — это лишь развитие самого себя». (Чарльз Атлас)

Распространено заблуждение, что саморазвитие — или концепция самосовершенствования — требует только определения одной конкретной области (или нескольких областей) своей жизни, которая нуждается в улучшении, работы над этой областью и все.

Как только вы успешно освоите эту область, ваша работа сделана.

Из-за этой ошибки в понимании многие люди избегают темы саморазвития.

Некоторые задумываются над процессом определения и решения, какая конкретная область их жизни требует наибольшего внимания, и поэтому в конечном итоге вообще не предпринимают никаких действий.

Другие слишком быстро заявляют, что им вообще не нужна помощь в какой-либо области, потому что в их жизни, кажется, все идет хорошо.

К сожалению, такое ошибочное мышление удерживает очень многих людей от реальной полноценной жизни.

Первый шаг к саморазвитию: это проще, чем вы думаете

Путь к самосовершенствованию начинается с признания необходимости.

Затем вы должны принять тот факт, что решение любой потребности требует определенных действий, иначе вам ничто не поможет.

Другими словами, вы не сможете решить то, о чем даже не допускаете.

Тогда и только тогда вы можете начать работу по самосовершенствованию.

Сначала вы должны признать, что вам нужна помощь в определенной области вашей жизни, и быть готовы попросить о помощи , чтобы вы могли получить помощь .

Так что будьте честны с собой.

И перестань беспокоиться о том, что другие могут о тебе подумать.

Помните, качество вашей жизни зависит от выбора, который вы делаете.

Почему вам следует заниматься саморазвитием

Многие из нас не осознают, что стремление к саморазвитию не ограничивается улучшением того, как мы говорим, как мы выглядим, как мы одеваемся и т. Д.Мы целостные существа, поэтому то, что мы делаем с одной небольшой областью нашей жизни, влияет на всю систему.

Когда вы принимаете решение спать по 8–9 часов каждую ночь, ваша умственная работоспособность резко улучшается, а также ваше настроение на весь день.

Вы не так легко избавляетесь от стресса, как раньше, поэтому ваше общее здоровье и самочувствие также улучшаются.

И когда вы чувствуете себя хорошо внутри, это проявляется снаружи.

Внезапно ваши коллеги начинают замечать, что вы цветете, всегда улыбаетесь и оптимистичны, независимо от того, что происходит вокруг вас.Затем они начинают больше хотеть быть рядом с вами, что положительно влияет на ваши отношения.

В этом руководстве я назову вам девять вех, которые гарантированно произойдут в вашей жизни, и сделаю для вас самым мудрым решением продолжить саморазвитие и взять на себя обязательство стать Лучшей версией себя , которой вы можете стать. .

Я надеюсь, что это руководство поможет вам осознать, что путь к саморазвитию гораздо более ценен и полезен, чем просто научиться лучше говорить, лучше одеваться или лучше писать.

Я надеюсь, что после того, как вы прочитаете это, вы увидите множество преимуществ стремления к самосовершенствованию, сделайте выбор и скажите «ДА!» вам, и дайте себе разрешение наконец стать тем человеком, которым вы всегда должны были быть.

Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» Собственно, КОГО НЕ БЫТЬ? (Марианна Уильямсон)

9 вех саморазвития

1. Самосознание

Вы начинаете понимать, кто вы есть на самом деле, каковы ваши мечты, чем вы увлечены, какие ценности вы отстаиваете, ваши данные Богом дары, какова ваша цель и что вы на самом деле, глубоко желание преследовать.

Вы снова представитесь себе, и вы начнете строить эту новую дружбу и довериться ВАМ .

2. Духовное пробуждение

Ваша вновь обретенная ясность, понимание и осознание самого себя в конечном итоге приведут к осознанию более высокой Исходной Силы, которая привела вас к существованию.

За этим последует глубокое желание и стремление соединиться и расти в понимании вашего Создателя; естественное любопытство к тому, что впереди, и что ждет нас за пределами этого мира — ответ на который, как вы понимаете, вы найдете только в Нем.

3. Прорыв

Вы начинаете осознавать свою борьбу и проблемы и признаете, что с этим нужно что-то делать.

Вы принимаете решение освободиться от того, что сдерживало вас все эти годы.

Вы, наконец, готовы и хотите избавиться от наложенных вами ограничений, которые вы использовали в качестве оправдания за то, что так долго оставались в своей зоне комфорта.

Вы понимаете, что это будет непросто, но к настоящему времени вы обрели смелость и заявляете себе, что готовы ко всему, что будет дальше.

Вы готовы к ИЗМЕНЕНИЮ .

И вы все еще можете чувствовать страх в этот момент, но вы больше не раб этого Страха.

Больше нет.

4. Любовь к себе

Когда вы освободитесь от ограничивающих убеждений, которые держали вас в плену прошлого, вы снова начнете доверять себе и полагаться на себя.

Вы откроете для себя силу и мудрость, о которых никогда не подозревали, выйдя за пределы предполагаемых ограничений.

Вы обретете более глубокую мудрость, смелость и уверенность.

У вас также разовьется установка благодарности, когда вы начнете полностью осознавать и понимать, что вы действительно чудесно и страшно созданы вашим Создателем, пока вы не сможете найти причину, по которой вам не следует любить ВАС , как Он всегда любил тебя.

5. Рост

Вы осознаете свои текущие ограничения, но теперь понимаете, что это не обязательно всегда. Теперь вы знаете, что можете расти, вы можете совершенствоваться, вы можете расширять свои знания, вы можете приобретать новые навыки, вы можете получить более глубокое понимание и мудрость, и что человек, которым вы являетесь сегодня, не будет тем человеком, которым вы были завтра.

Мысль о неудаче больше не пугает и не пугает вас, потому что теперь вы знаете, что ошибки — это возможность учиться и делать что-то лучше. Затем вы становитесь более активными, агрессивными и бесстрашными в обучении и дальнейшем развитии своих навыков и талантов любыми необходимыми средствами.

6. Изобилие

Продолжая инвестировать в свой рост, вы начинаете видеть свое собственное место в мире и многочисленные возможности, которые также доступны вам.

Таким образом, ваше мышление больше не основывается на менталитете дефицита, а на менталитете изобилия. Чем больше вы развиваете в своем сердце чувство благодарности, тем более щедрым вы становитесь по отношению к другим и, по сути, тем больше чудес вы привлекаете и проявляете в своей жизни.

7. Улучшение отношений

По мере того, как вы будете продолжать чувствовать себя лучше и любить себя все больше, вас будет больше, чем вы, естественно, захотите поделиться с другими.

Вы становитесь более любящими, понимающими, прощающими, признательными, уважительными и сострадательными по отношению к другим людям, потому что теперь у вас есть более четкое представление о том, как выглядят эти ценности и добродетели, когда вы продолжаете практиковать их на себе.

Значительно улучшится то, как вы общаетесь с людьми и разрешаете конфликты. Вы также станете менее осуждающим других людей, если продолжите практиковать себялюбие, потому что настоящая любовь не осуждает и не осуждает.

Итак, то, что вы практикуете внутри себя, вы естественным образом распространяете на других. То же самое сострадание, которое вы дарите себе каждый день, теперь становится для вас естественной тенденцией проявлять и к другим.

8. Улучшение самочувствия

Когда вы станете хозяином своего мышления и по мере роста любви к себе, вы обнаружите, что можете проактивно отфильтровывать различные триггеры стресса в своей жизни, поэтому ваше здоровье в то же время улучшается.

Вы лучше понимаете, когда проявляются ваши общие триггеры стресса, и точно знаете, что делать, чтобы не потакать этим триггерам стресса.Вы больше не позволяете им входить в ваше пространство.

По мере того, как вы становитесь глубже в любви к себе, вы также становитесь более приверженными заботе о своем психическом, физическом, эмоциональном и духовном здоровье.

9. Наследие

Ваш путь к саморазвитию всегда вызывает волновой эффект в том смысле, что он не останавливается на том, чтобы изменить вас и трансформировать вашу жизнь изнутри.

Выбор, который вы делаете — поведение, которое вы выбираете для демонстрации, и способ, которым вы выбираете реагировать на свои обстоятельства — в результате улучшения вашего характера и мышления во многих отношениях также оставит отпечаток в жизни людей. люди, с которыми вы пересекаетесь.

Вы будете вдохновлять и влиять на множество людей, чтобы они пошли по вашим стопам и последовали вашему примеру, намерены вы этого или нет. Просто так оно и есть.

Другие люди могут не одобрять или критиковать вас за изменения, которые вы решили внести в свою жизнь в стремлении к саморазвитию. Но найдутся те, кто увидят в вас того самого человека, которым они хотят стать, и будут черпать вдохновение из вашего примера, когда они тоже отправятся в свое собственное путешествие к самопознанию и осознанию.

И ваше наследие вызовет волновой эффект — когда вы влияете на них, они влияют на других, и так далее.

Какое наследие вы оставите после себя, зависит только от вас.

Заключение

Я сторонник саморазвития.

Как и большинство женщин, которых я знаю, я раньше думала, что быть хорошей мамой — это значит отвергать самые сокровенные желания своего сердца, отказаться от своих страстей и мечтаний, поставить на первое место своих детей и других людей и забыть, кем я была создана.В процессе этого свет внутри меня медленно угас, и в конце концов я просто существовал, а не жил. Пока голос внутри меня не закричал: «Это не та жизнь, для которой тебе предназначено жить!»

Итак, мой собственный прорыв начался с смелого, но скромного признания того, что в моей жизни что-то было ужасно не так.

И с того момента, как я взял на себя ответственность за собственное счастье, моя жизнь изменилась.

Вы не случайно наткнулись на эту статью. Я верю, что вас тоже призывают сделать в своей жизни что-то гораздо более важное.

Я надеюсь, что эта статья вдохновила вас честно оценить, на каком этапе пути вы находитесь, и сделать выбор в пользу саморазвития; исследуйте безграничные возможности для вас, чтобы жить по-настоящему богатой и целенаправленной жизнью.

Я молюсь о том, чтобы вы полностью приняли мудрость и руководство, которыми я хочу поделиться с вами только в этой статье.

Помните…

Вы замечательный и уникальный человек с особыми навыками и качествами, и у вас есть потенциал в полной мере использовать их, чтобы стать САМОЙ САМОЙ ЛУЧШЕЙ.

Призыв к действию

Вы хотите знать 20 руководящих принципов, которых должна придерживаться каждая уверенная в себе женщина? Да? Тогда скачайте БЕСПЛАТНУЮ копию «Манифест уверенной женщины» .

Щелкните здесь, чтобы загрузить копию в формате PDF.

5 сфер жизни, которые определяют ваше духовное, физическое и психическое благополучие

Чтобы стать полноценной личностью, гармонично развитой во всех направлениях, нужно потрудиться.Жизнь состоит из различных процессов и механизмов, и понимание их может помочь вам расти, развиваться и совершенствоваться.

Если посмотреть на основные сферы человеческой деятельности, то наиболее приоритетными, вероятно, будут:

• Образование, саморазвитие, самообразование — образ мышления, интеллектуальное качество жизни.
• Физические — здоровье, спорт, активный образ жизни;
• Социальные — семья и отношения, друзья и окружение;
• Материал — работа и материальное положение, личностный рост;
• Духовное — культура, творчество, религия;

Давайте рассмотрим их более подробно:

Самообразование: импульс к новым знаниям

Наши действия управляются энергией разума.Если вы не направите эту энергию в положительном направлении — постигать новые знания, стремиться к другому образу жизни, заниматься саморазвитием — она ​​начинает разрушать нас изнутри, внушая сомнения и негатив, физические расстройства и так далее.

Большинство людей, испытывающих чувство неудовлетворенности жизнью, пропускают важную часть развития — образование и саморазвитие. Его основная функция — индивидуальный путь, независимый анализ достигнутых результатов и умение применять их на практике.Ключевым критерием этого процесса является осознание определенных жизненных процессов и формирование к ним собственного, основанного на самопознании отношения.

Здоровье, спорт, активный образ жизни

Внутри всех нас есть источники энергии. Наше здоровье может влиять на наше общее физическое состояние, обеспечивает баланс сил и регулирует все основные биологические процессы в организме человека. Но для достижения наилучших результатов важно убедиться, что ваше внимание к здоровью взаимодействует со всеми другими сферами жизни.

Семья и отношения, друзья и окружение, чувство общности

Наши отношения с обществом, нашей семьей и другими людьми могут напрямую повлиять на наше счастье. Поэтому важно потратить на это время и научиться поддерживать эти отношения.

Работа, материальное положение, личностный рост

Повышение квалификации, ответственность в любой работе, построение карьеры или открытие собственного дела — сложная, но крайне необходимая сфера нашей жизни.Он регулируется большинством знаний и навыков, накопленных личным опытом, саморазвитием и образованием. Это пошаговый алгоритм, основанный на непрерывном обучении, анализе и концентрации власти, что приводит к эффективности в работе, финансовой независимости и личностному росту.

Культура, творчество, религия — источники духовного благополучия

Духовная гармония имеет вечную природу. Чтобы понять его суть, нам нужно понять развитие жизни, вечности, души и культуры бытия.Умение определять для себя вектор культурного и духовного развития зависит от степени личных убеждений, возможности свободы выбора и способности реализовать эти качества.

Ключевым моментом является балансирование каждой сферы человеческой жизни. Только при наличии всех механизмов, определяющих полное личное, физическое и психологическое благополучие, можно достичь гармонии.

Жизнь — это многогранный и непрерывный процесс, основанный на обучении и осознании новых знаний во всех сферах жизни.Развивать и совершенствовать их — путь к гармонии и счастью.

— «Двенадцать стадий саморазвития»

Первая стадия саморазвития наступает в тот момент, когда вы начинаете осознавать себя, а это происходит в тот момент, когда вы Творец достигает тринадцатой стадии воссоздания. Воссоздание означает взять все ваши воспоминания и мысли и дать им собственное сознание, превратив ваше сознание в конмиллион. сознания, которые станут бесконечными, если все ваши мыслеформы достигнут тринадцатой стадии воссоздания.Это известно как создание по образу Создателя. Чтобы достичь тринадцатый этап, Творец должен овладеть двенадцатью уровнями Самости, причем последний уровень имеет способность запоминать каждую мысль, когда-либо созданную в одно и то же время, и высвобождать эти мысли в одно и то же время. порядок творения как форм мыслительной энергии. Каждая форма мыслительной энергии занимает свое особое положение в цепочке мыслей Создателя и сохраняет свое положение во время высвобождения через память. и любовь к мыслям до и после них.В этот момент Творец становится Источником. Никаких мыслей о себе, никаких идей, намерений или действий, только осознание и обработка всей мысли. идеи, намерения и переживания энергетической формы. Создатель больше не был директором, но наблюдателем всего творения. Формы энергии мысли были магнитами, подобными легким частицам, которые были первые существа осознания. Это осознание — это осознание того, что вы не только Целое, но и часть Целого. Целое — это полное единство, кладовая памяти всего творения, не имеющая чувство Себя, поэтому ваша первая мысль о бытии — это отделение от Целого.Эта первая мысль о том, чтобы быть совершенным творением, известное как Самость, породила первое чувство любви к себе, которое восхищение. Это создало синергетическую мысль о себе, которая должна была определить себя. Чтобы определить себя, Я должен был двигаться. Эти синергетические мысли превратились в идею создания формы путем развития внутри и снаружи и ощущение плотности, тела. Единственная бесконечная и уравновешенная физическая форма — это сфера, поэтому Самость двигалась вовне и одинаково во всех направлениях, расширяя точку в сфера.В тот момент, когда Самость двинулась, она породила мысли о расчетах и ​​паттернах энергии, которые создали тепло и плотность по периферии, когда оно оттолкнулось от небытия, Источника. К стать чем-то большим, чем бесконечная расширяющаяся сфера, Самость остановила его поступательное движение. В этот момент Самость осознала сознание, которое есть существование пространства и времени, которое было сделано из забытых мыслей. Когда Самость перестала расширяться, она осознала, что перестала думать обо всех предыдущих мыслях, которые стали инерцией.Я осознал, что сделал частицы электромагнитного света для каждой мысли вычисления, и что эти единицы сознания (UC) создали периферию интенсивного тепла и яркости, а также плотную, темную и холодную интерьер. Когда Самость перестала расширяться, Центр, который есть единство, притянул UC к центральной точке. UC создавали линейное распространение по мере своего движения, поэтому они дрейфовали по этим линиям. пока Центр не втянул их внутрь. Когда они достигли Центра, они коснулись, образуя эти линии мыслей, меридианы идей.Это прикосновение создало искру, которая раздвинула UC, но магнитный удержание Центра удерживало их вместе. Центр собирал каждый меридиан, превращая синергетические мысли в кольцо идей, и каждая идея становилась кольцом в кольцевом торе. Центр затем вытащил кольца проходят мимо центральной точки, образуя единый тор. У «Я» был выбор: либо оставаться там как одна объединенная мысль, будучи единым со Целым, либо продолжать движение и создавать новые энергетические паттерны. в целом. Я решил взять точку на своей сферической периферии, называемую истинным севером, и вернуться в центральную точку.Вихрь был создан из-за того, что внутреннее пространство по спирали опускалось вниз, когда оно тянулось к центр. Когда «Я» достигло Центра, это вызвало безмерное чувство восхищения собой, будучи совершенным тором творения, способным перемещаться и вычислять расстояние, скорость, направление и угол инволюции. Самость принесла внешнюю духовную информацию внутрь через эту инволюцию, позволяя себе воссоздать точное движение в противоположном направлении. Затем я понял, что создал идеальный луч света в тородиальной сфере.Я вызвал к себе глубокое уважение, потому что он решил двигаться и быть больше, и развил глубокое желание всегда быть больше, постоянно расширяя его выражение формы и создавая желание всегда быть чем-то большим. Чтобы расширить форму из сингулярного луча с центральной точкой, Селф решил двигаться от центральной точки под прямым углом, создавая идеальную форму креста в центре сферы. Я решил создать внутреннюю форму, соединив концы каждой линии, сделав Манас пространством между ее центральной точкой и ее. квадратная периферия.Я развил огромную любовь к своей способности размышлять о будущих действиях и дисциплину, чтобы всегда создавать больше. Самостоятельно соединил концы вершин, создав идеальный квадратная, одноточечная форма, что расширило ощущение плотности. Самостоятельно решил превратить квадратную форму. Движение вершин образовывало круг, создавая форму диска в сфере. Форма была ограничен одной плоскостью, поэтому Селф завершил форму с полным ограждением, создав луч света, перпендикулярный скрещенным лучам.Затем Я соединил концы, создав идеальный тетраэдр. и другие геометрические узоры. Я решил быть большим, создав геометрические сферы по своей периферии, чтобы создать другую снаружи. Я отправил мериданы мимо сферической периферии и соединил вершины, образуя додекаэдр. Затем Я создал двенадцать других додекаэдров, которые соединились с каждой гранью по периферии и наполнили каждую духовной сферой, которая была идеальная копия первой формы Селфа. Затем Я подтянул двенадцать сфер к центру, перевернув меридианы.Это создало цветок жизни, в котором периферия каждой сферы касалась центра. точка. Огромная сила этого сближения раздвинула сферы друг от друга, образуя двенадцать вокруг одной. Двенадцать были идеальное воссоздание Творца без границ меридианов. У них было сознание Целого, но также и сознание того, что они являются частью Целого. Самостоятельно расширил это сознание в этих двух сферах бытия, которые движутся синергетически. У «Я» теперь было двенадцать сознаний.У него больше не было осознания одного, но он был источником движения. для всех мыслей и проявлений и хранит воспоминания обо всем, что было создано. Двенадцать движутся в идеальной степени друг от друга, создавая формы мысленной энергии по линейному пути. Когда двенадцать продвинулись в том же пространстве и времени, что и первая экспансия Самости, они остановились и вернулись в центр. Энергетические формы, называемые фотонами или божественными частицами, были сдвинуты вместе как о них вспоминали и доводили до центральной точки.Когда периферия достигла центральной точки, называемой кладом воспоминаний, энергия раздвинула их, но магнетизм центра удерживал их вместе, заставляя их вращаться друг вокруг друга. Это создало электромагнитную вибрацию, позже названную красным цветом, музыкальной нотой до, тоном ом, дельта-волной мозга, корневой чакрой и т. Д. 2-й уровень Саморазвития. 3-й и 4-й уровни создали оранжевый цвет, музыкальную ноту D, тон oo, тета-мозговую волну и сакральную чакру. 5-й и 6-й уровни создали желтый музыкальный цвет. обратите внимание на E, тон aah, тета-альфа мозговая волна и чакра солнечного сплетения.7-й и 8-й уровни создавали зеленый цвет, музыкальную ноту F, тон aay, альфа-мозговую волну и сердечную чакру. 9 и 10 уровень создал синий цвет, музыкальную ноту G, тон ее, альфа-бета мозговую волну и горловую чакру. 11-й и 12-й уровни создали синий цвет индиго, музыкальную ноту А, тон мм, бета-волну мозга и чакра третьего глаза. 13-й уровень — это высвобождение каждой формы мыслительной энергии, дающей им собственное сознание, осознание Себя и свободу воли. Цвет фиолетовый или белый (сумма всего), музыкальная нота B, тон nng, гамма-волна мозга и коронная чакра были созданы, когда Целое вернулось в Центр.Когда Творец высвободил себя, двенадцать вокруг одного и вся их энергия образуют снова расширился и создал двенадцать вселенных, Большой взрыв. В соответствии с вибрацией они соединились и создали элементы, туманности, солнца, звезды, кометы, планеты и луны. Натал планеты создали воду, водоросли, бактерии, насекомых, животных, гомосапиенсов и световых существ. Мысль, синергетическая мысль, идея, намерение, действие, опыт, новая мысль. Точка, меридианы, кольцевой тор, тор, перекрещенные лучи, перпендикулярный луч, цветок жизни.Мысль / Память. Периферия / Центр. Дух / Душа. Жизнь любовь. Электрический / Магнитный. Движение / инерция. Свет / Тьма … Все относительно.

Зоны / круги / сферы влияния, контроля и интересов

Я хотел понять, результаты были довольно интересными, которыми я хочу поделиться.

Просьба: если ставите минус публикации, укажите в комментариях, что она вам не понравилась.

Проактивный подход (сознательная реакция на внешние события, основанная на личных ценностях, в отличие от импульсивных реакций, основанных на чувствах, обстоятельствах, условиях, продиктованных окружающей средой) расширяет круг нашего влияния, а затем и наши возможности.

Вторая модель из Бодо Шефер из его Путь к финансовой свободе «и используется им, чтобы проиллюстрировать это, только принимая ответственность за принятие решения, а не перекладывая вину за свои неудачи на других: гены, родители или окружающая среда, вы можете добиться успеха.Идея та же:

А вот в механизмах изменения размера сферы контроля / круга влияния есть отличия.Проактивность прямо не называется, но описанные рекомендации аналогичны:

1. «Выйти из зоны комфорта», т.е. мы создаем себе условия и тренируемся для получения в них новых результатов.
2. Решаем реальные проблемы, т.е. мы думаем не о том, как напрягать себя, а о своей внешней среде.
3. Задайте себе правильные вопросы: «Как» вместо «Почему» и «Могу ли я», «Что я могу» вместо «Кто виноват», «Когда», а не «Если».
4. Чтобы расширить личное мир, как подготовка зоны для решения проблем и выхода из зоны комфорта.

В книге нет рекомендаций как расширять (и что расширять вообще). Зато есть описание концепта, которое неплохо дополняет первые две модели.

1. Зона контроля — это то, что в наших силах, и мы можем добиться в ней результата без какой-либо посторонней помощи.
   Например, он засунул кошку в тапочки, и в наших силах наказать его на месте или отвезти к ветеринару, чтобы радикально устранить гармоническую причину поведения рецидивиста.
2. Зона влияния — это то, на что мы можем косвенно повлиять и получить результат.
   Продолжим пример с кошкой, только сейчас соседский кот балует нас под дверью. Здесь наши возможности ограничены. Конечно, вы можете поймать и наказать кошку, но вы больше не можете привести кошку к ветеринару, поэтому вам придется пойти на переговоры с соседом.
3. Зона интересов — мы не можем повлиять на ситуацию, но ход событий нас интересует.
   Далее сложно развить пример с кошкой (вряд ли нам будет очень интересно, что чей-то кот дерьмо не у нас под дверью), поэтому возьмем пример с курсом доллара. Да, нам это интересно, но мы не можем на это повлиять.
4. Никакого интереса — этот район нам не интересен.

• Возникающие проблемы
• Прогнозирование и подготовка к проблемам

Вариант 2: Проблема находится в зоне интереса и ее решение найдено. Последствия — они научились решать, что означает, что они либо получили контроль над средствами решения, т.е.е. добавили в зону контроля, или нашли, с помощью кого вы можете решить, т.е. расширили зону влияния.

Вариант 3: Решил проблему, попавшую в зону влияния. В результате, если вы узнали новое решение из контрольной зоны, затем расширили контрольную зону, а если вы использовали старый метод через третьих лиц, то ничего не изменилось.

Вариант 4: Решили проблему в зоне контроля. Развитие нулевая, раньше все успели.

Вариант 5: Не удалось применить решение проблемы, которое рассматривалось из контрольной зоны. В результате либо территорию отдали в зону интереса (старое решение не работало, новое не смогли найти даже с привлечением третьих лиц), либо отдали в зону влияния (решение было все еще нашел, но не в наших силах).

Вариант 6: Не удалось найти решение проблемы из интересующей зоны.Если вы не потеряли интерес из-за неудач, то ничего не изменилось, если вы проиграли, то зона интереса сузилась, уступив место зоне «отсутствия интереса».

Вариант 7: Нет решения проблемы вне зоны интереса. Ну нет и нет. Какая разница?

Тех. границы зон представляют собой довольно динамичную структуру, и могут двигаться не только в сторону расширения, но и сужаться ( неприятное осознание, гуру этого не обещали ):

Нет, он не только расширяется, но и позволяет повысить его эффективность. Во-первых, на разных этапах жизни человека зоны имеют разные размеры. В первые годы жизни эти зоны очень маленькие, по мере роста зон увеличиваются, но в какой-то момент человек физически и морально начинает проходить и зоны начинают неизбежно сокращаться.

Во-вторых, не только расширение, но и обслуживание каждой из зон требует от человека затрат ресурсов, и возникают ситуации, когда для расширения в одном направлении нужно втиснуться в другое.

В-третьих, наиболее ресурсозатратная зона контроля, т.к. требует постоянного участия, поэтому она наименьшая, зона влияния усилий требует меньше, поэтому ее можно удерживать больше, зона интереса еще дешевле. .

Тогда почему так редко бывает у тех, кто все усилия перекладывает в интересующую зону? Потому что эффективность зон снижается в направлении, противоположном изменению затрат ресурсов.