Упражнения для развития чувства юмора: 5 действенных упражнений для развития чувства юмора | Логово Ворона

5 действенных упражнений для развития чувства юмора | Логово Ворона

Загуглив фразу «упражнения для юмора» вы получите в поисковой выдаче десяток ссылок на одну и ту же статью, с весьма скучными, на мой взгляд упражнениями. Посему я решил предложить свой вариант, он намного более интересный, а в качестве награды в результате вы получите десяток неплохих шуток собственного приготовления!

Можно ли научиться юмору?

Существует мнение, что чувство юмора, как ноги — у кого то есть, а у кого-то нет. Однако хорошее чувство юмора и умение шутить — это такой же навык, как и любой другой. Чтобы им овладеть нужно разобраться в том, как все устроено, перейти к тренировкам и результат не заставит себя ждать.

Вспомните как вы учились кататься на велосипеде, или играть на гитаре, или водить автомобиль. Вы напрягались, все время ошибались, пальцы не слушались, мысли путались. Но потом, начинали появляться успехи — вы стали переключать передачи, так, чтобы трансмиссия не издавала адских звуков, вы выучили несколько аккордов и осваивали какой-то «бой» или «перебор на гитаре». А спустя время и вовсе все начало происходить на автомате.

И с юмором все точно также. Прежде чем перейти к упражнениям я предлагаю прочитать статью о том, как строится шутка — «Простой способ как придумать хорошую шутку» и о том, как шутить точно не надо — «7 способов отвратительно шутить» , а после можно смело приступать к упражнениям.

1. Самоирония

Самоирония один из ключевых показателей хорошего чувства юмора. Большинство людей имеют что-то, за что их подкалывают окружающие. Можно агрессивно реагировать, проглатывать обиду и растить комплексы — давая шутникам очередной повод юморить над вами в будущем. А можно проявить остроумие убив тем самым сразу несколько зайцев:

• Во-первых если человека не задевает какая-то тема, у окружающих пропадает интерес за эту тему «цеплять» в будущем
• Во-вторых у вас не портится, а наоборот поднимается настроение
• В-третьих, вы начинаете себя больше принимать и любить, поднимаете свою самооценку.

Итак, к упражнению:

Упражнение № 1 «Самоирония»

Выпишите на листке 3 своих недостатка или особенности, за которые вам чаще всего «Прилетает». Это может быть название особенности, как например: длинный нос, поправилась/поправился, лысый, слишком худой и т.п. И напишите по 5 смешных самоироничных ответа, на каждую тематику. Важно, шутите над собой, не оскорбляйте окружающих, и не проявляйте агрессивной реакции.

Пример:

— Ты слишком высокомерен.

— Да я знаю, по этой причине от меня даже хотели отказаться родители… Но кто их станет слушать в самом деле

Упражнение № 2 «Видеть во всем плюсы»

Если вы хотите смешно шутить, то вы должны всегда и везде искать юмор. На улице, дома, за рулем, в работе и в отпуске. Подмечать забавные ситуации и после перерабатывать их в шутку. Возьмите себе в привычку записывать все забавное или необычное, что вам встречается.

А упражнение заключается в следующем: Я дам вам описание трех ситуаций, а вы должны смешно ответить что в этом хорошего. Итак:

1. Что хорошего в том, что официант перевернул на вас тарелку с супом?

2. Что хорошего в том, что девушка забыла побрить ноги? (речь о тебе, если вы девушка, и речь о твоей пассии, если ты парень)

3. Что хорошего в том, что вы случайно вышли на улицу без одежды?

Поехали! По 5 смешных ответов на каждую ситуацию.

Пример: Что хорошего в том, что официант перевернул на меня кофе? До этого, я переживал, что будет видно каплю вишневого сока на рубашке, теперь не переживаю.

Упражнение № 3 «Расшифруй аббревиатуру»

Здесь все просто. Выпишите 5 аббревиатур, и дайте им новую расшифровку. Но есть важный момент, абсолютно любой набор букв не подходит, должна быть какая-то ирония над оригинальной расшифровкой.

Пример:

ГИБДД — Государственная инспекция безопасности дорожного движения

ГИБДД — Граждане имеющие большой денежный доход

Упражнение № 4 «Худший в мире»

Напишите 10 фраз которые мог бы сказать Самый худший официант

Пример: Суп свежий, это в нем просто сметана прокисшая

Упражнение № 5 «Что общего у стола и Ворона?»

Древнее, но очень полезное упражнение на развитие креативного мышления. Придумайте по 3 общих (смешных) черты у:

1. У Кота и у полицейского

2. У Ивана Урганта и асфальтоукладчика

3. У Смартфона и Врача

На самом деле, если вы всерьез возьметесь выполнять эти задания, у вас уйдет на них не один час. Но ваш мозг будет очень рад и впечатлен объемом вновь проложенных нейронных маршрутов.

Удачной практики, и оставайся на связи.

Подпишись на канал, и чтобы связаться со мной, задать вопрос, или высказать свое мнение — можете написать на почту или в вк: Почта | Я в VK

Как развить чувство юмора: практические рекомендации, способы

Есть счастливчики, у которых чувство юмора – врожденное качество. Не стоит расстраиваться, если вы не попали в их число. То, чем обделила природа, можно развить в себе самостоятельно. Чтобы научиться смешно шутить, проявлять остроумие и поднимать окружающим настроение, нужно немного скорректировать свой жизненный уклад и начать выполнять простые упражнения.

Что нужно делать, чтобы развить в себе чувство юмора?

Одним из лучших средств для достижения цели считается чтение художественной литературы. Чем больше книг вы осилите, тем шире будет кругозор.

Эрудиция дает богатую почву для юмора – шуток, метафор, каламбуров, смешных сравнений и выражений

Полезней всего читать классиков: Гоголя, Зощенко, Ильфа и Петрова. Именно они считаются эталонными представителями сатирического направления в русской литературе предыдущих столетий. Но, поскольку классика иногда бывает утомительной, ее можно чередовать с современной литературой.

Виртуозное владение сатирой в свое время демонстрировали Задорнов и Жванецкий. Их рассказы однозначно будут полезными для тех, кто хочет овладеть искусством юмора. Ведь, по сути, это не что иное, как способность находить в окружающем то, что может вызывать смех или улыбку.

Что-то забавное можно усмотреть во многих жизненных ситуациях, но у людей не всегда получается это сделать. Учение на примерах и опыте виртуозов будет развивать навык.

Что поможет развить чувство юмора?

Также с «прокачкой» помогут:

• креативность – нужно стараться проявлять нестандартное мышление в повседневной жизни. Придумывайте оригинальные идеи, этот процесс задействует те же участки мозга, что и придумывание шуток;
• просмотр юмористических передач – вдохновляться примером других можно не только в письменной, но и в устной форме;
• работать над настроением – когда оно хорошее, шутить легче. Человеку в унынии юмор дается сложнее;
• анализировать себя и окружающих – чем больше информации, тем больше поводов для шуток;
• тренироваться на себе – начинать лучше с самоиронии, поскольку о себе вы знаете больше всего, можете найти миллион способов пошутить;
• наблюдать за реакцией – некоторые шутки окружающим могут показаться обидными или «плоскими». Подмечайте, в каких случаях реакция негативная, старайтесь не повторять.

Самый простой способ избежать негативной реакции в виде обиды – не переходить на личности. В негативном плане шутить не запрещается. Наоборот, высмеивание недостатков зачастую получается гораздо более острым и смешным, чем подшучивание над положительными аспектами.

Наиболее плодородную почву для насмешек дают жадность, лень, глупость и прочие изъяны человеческого характера. Использовать эти темы можно, но в обобщенном порядке. Впротивном случае объект насмешек может затаить на вас обиду.

Как развить чувство юмора?

Практические упражнения на каждый день

Юмор в каком-то плане сопоставим с мышцами: его можно накачать ежедневными упражнениями. Чем чаще и интенсивней тренировки, тем быстрей развивается нужное качество. Главный критерий полезности занятий – регулярность. Лучше заниматься понемногу каждую неделю, чем потратить на развитие юмора два полных дня и забросить это дело на полгода.

Из практичных упражнений чувство юмора лучше всего развивают такие: 

• поиск ассоциаций – выберите любой предмет и найдите 5-10 вещей или явлений, которые с ним ассоциируются. Проанализируйте, чем (по какому признаку) была вызвана каждая конкретная ассоциация;
• литературная практика – повторите школьную программу по литературе, вспомнив стилистические фигуры: метафоры, гиперболы, каламбуры и т.д. Регулярно придумывайте свои примеры для каждой из них;
• упражняйтесь в стихосложении – юмор часто лучше доходит в стихотворной форме. То, что кажется несмешным в обычном предложении, становится забавным при наличии рифмы;
• придумывайте назначения предметам – возьмите в руки книгу и найдите 15 способов, как использовать ее. Затем повторите это же упражнение с молотком, ручкой, скалкой или другой вещью.

Такая практика способствует пробуждению нестандартного творческого мышления

Для развития навыка полезно придумывать комментарии к фотографиям. На первых порах им даже необязательно быть смешными, ведь главная цель этого упражнения – развить внимательность. Подмечайте детали на каждом фото, оценивайте сюжет, цветовую композицию и вообще все, что увидите. Со временем вы научитесь выуживать логические нестыковки и парадоксы. Достаточно акцентировать на них внимание окружающих, чтобы они тоже посмеялись над объектом вашей проницательности.

Упражнения для развития чувства юмора

Что препятствует развитию чувства юмора?

Юмор основан на парадоксах, суть его тоже парадоксальна. Столь необходимое для создания шуток качество, как логика, одновременно служит и худшим врагом веселья. Люди, у которых рациональное полушарие развито намного лучше, чем творческое, чаще других испытывают проблемы с недостатком чувства юмора. Чтобы развить его, нужно сбалансировать мозговую деятельность. Оба полушария должны работать примерно с одинаковой активностью.

К убийцам юмора относятся некоторые патологические состояния: депрессия, болезнь Альцгеймера, повышенный стресс или серьезные хронические болезни

При плохом самочувствии человеку, что называется, не до шуток. Чтобы вызывать веселье у окружающих, желательно и самому мыслить позитивно хотя бы время от времени.

Если вы подошли к делу настолько серьезно, что не хотите ограничиваться одной статьей, то можете замахнуться на более объемное пособие – книгу Юрия Тамберга. Писатель и педагог предлагает всем заинтересованным исчерпывающие ответы на вопрос «Как развить чувство юмора?» в одноименной книге. 

В видео мастер-класс от Павла Воли, в котором он рассказывает, как же можно научиться шутить:

Развитие чувства юмора — Блог Викиум

Юмор существенно улучшает жизнь и заставляет людей радоваться. Безусловно, каждому человеку необходимо обладать чувством юмора, однако, не всем оно дано. Люди, умеющие шутить, приятны в общении, они проще справляются с различными проблемами. Стоит отметить, что юмор также оказывает положительное действие при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с пищеварением и гормональным фоном. В этой статье вы узнаете, как развить чувство юмора, что для этого нужно делать.

Можно ли научиться юмору?

Чувство юмора — широкое и сложное понятие, которое требует хорошего воображения, логики и наблюдательности. Если ранее говорили, что юмор является врожденной чертой, то на сегодняшний день существует даже множество тренингов, на которых можно научиться шутить. В этом деле главное желание и упорство человека.

Закономерности юмора

Юмор разнообразен и многогранен, при этом его делят на подгруппы:

1. Под иронией подразумевается скрытый смысл, который является полностью противоположным сказанному.
2. При двусмысленности используются слова, которые могут иметь не одно значение, в соответствии с чем и человек может абсолютно по-разному воспринять сказанное.
3. Подмена ожидания подразумевает неожиданную концовку, которую человек не думал услышать, исходя из логических соображений.
4. Сравнение несравнимого предполагает сопоставление чего-либо далекого по смыслу.
5. К скачку можно отнести шутку, которая также имеет необычную концовку.

Как шутить вовремя?

Развитие чувства юмора требует также определенных знаний, ведь шутка должна быть сказана вовремя и быть уместной. Научитесь правильно оценивать ситуацию, чтобы не попасть в неудобное положение. Хороший юмор всегда сможет разрядить обстановку, но категорически нельзя смеяться над чужими увечьями, катастрофами, бедами и религией.

Человек, который улучшает чувство юмора должен быть готов к тому, что и над ним кто-то может посмеяться. Тем не менее, хороший юморист не только адекватно к тому отнесется, но и, возможно, подшутит сам над собой.

Советы для развития чувства юмора

Если вы упорно трудитесь над повышением умения шутить, тогда рекомендуем прислушаться к некоторым советам:

1. Просыпаясь ежедневно, начинайте день исключительно с улыбки, тогда до самого вечера вы будете пребывать в хорошем расположении духа, а все неприятности будут казаться незначительными.
2. Смотрите юмористические передачи и комедии, возможно, вы почерпнете для себя что-то интересное.
3. Учитесь шутить над собой и адекватно воспринимать такие шутки со стороны.
4. Обрести уверенность в себе помогут тренинги и творческие мероприятия, поэтому старайтесь регулярно принимать в них участие.
5. Выберите для себя кумира, связанного с юмором, и изучайте его поведение и выступления.
6. Приобретите блокнот и записывайте понравившиеся шутки. Также вы можете записать шутки, которые придумали сами, чтобы не забыть.

Развитие чувства юмора требует немалых усилий, а написание шуток займет достаточно много времени. Но набравшись терпения, вы сможете научиться шутить, чтобы поднимать настроение себе и близким людям.

Используйте основные советы и совсем скоро заметите положительные результаты. Регулярные тренировки мозга только способствуют развитию интеллекта и чувства юмора. Поэтому ежедневно уделяйте время когнитивным тренажёрам Викиум.

Как развить чувство юмора: упражнения

Самое притягательное качество человека – чувство юмора. Те, кто умеют грамотно и вовремя пошутить всегда находятся в центре внимания. «Душа компании» – это именно про них.

Они легко находят общий язык с новыми знакомыми, сглаживают острые углы в напряжённых ситуациях и умеют поднять настроение даже самому скупому на эмоции человеку.

Обидно, когда уровень остроумия не позволяет совершать такие необходимые вещи. В этой статье мы разберёмся, как развить своё чувство юмора, рассмотрим предмет шутки и интересные упражнения.

Развиваем своё чувство юмора

Начнём с рецепта хорошего чувства юмора. В стандартном понимании, человек, способный как понимать, так и воспроизводить шутку обладает: ироничным восприятием окружающего мира, развитым интеллектом и быстрой реакцией.

Однако такая характеристика больше подходит как определение высокого ума. Говоря более конкретно, быть остроумным – это не дар. Это то, чему нужно учиться, а его рецептом является только желание видеть смешное в себе, людях, ситуациях.

Что такое шутка? Есть множество определений, разделение на подвиды: английское чувство юмора, тонкое, сарказм, самоирония и так далее. В целом, шутка – это пространственно-временной и абсурдный казус, разрушение ожиданий и то, чего совсем не ожидают. Для умения шутить в первую очередь нужно научиться эпатировать.

Упражнения и советы для развития чувства юмора

Теория и практика

После того как вы услышали шутку у известного комика, друга или прохожего, не упускайте шанс повторить её, можно даже с небольшими корректировками. Таким образом вы построите базу для создания собственных комических зарисовок и научитесь преподносить шутку. На начальных этапах в плагиате нет ничего плохого.

Расслабьтесь

Только спокойное отношение к происходящему даст вам возможность в полной мере проанализировать ситуацию. Безысходное положение может стать поводом для отличной шутки, пусть и немного чёрной. Только представьте, все суетятся, бегают, кричат, а вы со спокойным выражением лица отпустили остроту. Это не только поднимет ваш ранг комика и юмориста в лице товарищей, но и сгладит обстановку.

Используем литературу и другие источники

Мы живём в 21 веке и выдержки из книги «Застолье и анекдоты» уже никого не удивят. Заходим в интернет и поглощаем всю полезную для нас информацию. Подойдут выступления следующих комиков: Дилан Моран, Кевин Смит. Классикой жанра можно считать Энди Кауфмана (советуем рассмотреть то, как построил карьеру), Билла Косби и Джорджа Карлина.

Ассоциации

Именно на сравнениях построены самые незамысловатые и работающие шутки. Сравните причёску своего друга с усами своего учителя труда или проведите параллели между брачным сезоном касатки и пением своей подруги. Конечно, шутить таким образом стоит только над теми, кто к этому готов. Перебарщивать не стоит.

Позитивный взгляд на мир

Вместе с абсолютным спокойствием старайтесь сохранять в себе энергию и смотреть на мир как комик. Смешное можно увидеть только глазами счастливого человека.  Наверное, вы замечали, что поникший лицом никогда не доставит радости окружающим.

Расширяем границы своей морали

Вы никогда не станете острить на достаточном для 21 века уровне, если пределом вашей шутки будет упавший шарик мороженого. Берите любой информационный повод с телевидения или интернета. Шутить можно обо всём, конечно, в рамках разумного.

Расширяем границы познаний

Попробуйте выучить несколько акцентов и пару иностранных словосочетаний. Это поспособствует тому, что вы сможете в нужный момент сменить роль для воплощения той или иной шутки. Также советуемтся больше читать и расширять словарный запас.

Никогда не окружайте себя какими-то рамками или ограничителями. Критическое мышление, самоирония и бодрость духа помогут вам поднять своё остроумие на новую планку. При этом, сохраняйте ценность юмора, ведь шутить можно и обо всём, но главное правильно это делать. Удачи!

comments powered by HyperComments

Как развить чувство юмора — sk-mcity.ru

Как развить чувство юмора и научиться хорошо и весело шутить

Всех привлекают люди, которые умеют хорошо шутить, разряжать обстановку в накаленной ситуации и входить в новую компанию с добродушной улыбкой на лице. Таких людей всегда ждут, зовут на праздники, уважают ровесники, запоминают учителя в школе и начальство на работе. Но не всем посчастливилось с рождения овладеть этим тонким искусством, так что порой приходится задавать себе вопрос: как развить чувство юмора?

С самого начала необходимо сказать, что научиться качественно шутить можно, ведь остроумие, по сути, заложено в каждом из нас. Но не надейтесь, что развить чувство юмора помогут лишь книги и несколько советов – человек должен будет по-настоящему трудиться, чтобы развить в себе чувство юмора и понять, что же называют остроумием.

Остроумие – это умение находить яркие, удачные или даже язвительные выражения в нужный момент и в нужное время. Можно даже сказать, что главное в шутке – ее своевременность и если вы решили пошутить о том, о чем говорили десять минут назад, то вряд ли этот порыв оценят. А теперь приступим непосредственно к делу.

Можно ли научиться искусству шуток?

У некоторых людей умение удачно шутить – дар от природы. Зачастую именно они быстро становятся душой компании и по жизни легче достигают больших высот. Если вы не относитесь к этой категории счастливчиков, не стоит расстраиваться и опускать руки. Для вас есть хорошая новость – чувство юмора можно и нужно развивать!

Многочисленные исследования доказали, что существует генетическая предрасположенность видеть смешное вокруг и остроумно делиться своими наблюдениями с окружающими. В частности, согласно результатам, опубликованным в популярном вестнике Medical Daily, большое влияние на этот процесс оказывает ген 5-HTTLPR.

Вместе с тем современные психологи выяснили, что чем старше становится человек, тем больше его умение шутить зависит от него самого и среды проживания. Ведь чувство юмора изменяется по мере взросления и усложнения мыслительных процессов. Поэтому стремление развить его – вполне реальная задача!

Самоирония – прежде всего!

Великие писатели, актеры, режиссеры, политики, бизнесмены умеют здорово шутить. В числе гениев юмора значится Фаина Раневская. Поройтесь в Интернете, найдите ее афоризмы и проникнитесь их духом. Кстати, ее можно назвать… самоиронию.

К примеру, все мы знаем, что Фаину Георгиевну сложно было назвать писаной красавицей. И на распространенный вопрос: «Вы, случайно, не заболели?», она привыкла отвечать: «Нет. Это я так выгляжу всегда».

: не бойтесь иронии. Именно она может быть смешней самой хитро-мудрой шутки.

Почему важно работать над развитием чувства юмора?

Улучшая свое умение шутить, мы укрепляем иммунную систему психики. В этом заключается важнейшая функция данного чувства – терапевтическая. Пропуская происходящее через фильтр юмора, можно защититься от чрезмерного стресса, сильных потрясений или разочарований, а также депрессии. Кроме этой функции выделяют еще несколько других важных функций:

• Познавательная. Юмор помогает безболезненно воспринимать реальность такой, какая она есть. Он является оптимальным средством усвоения представлений об окружающем мире и предупреждает возникновение поспешных субъективных выводов.
• Воспитательная. Здоровая способность шутить помогает деликатно, но твердо наставлять детей. Также интересно, что боязнь быть высмеянным часто останавливает людей от плохих поступков.
• Развлекательная. Юмор помогает вызывать расслабление и смех, поднимает настроение. Это важный инструмент общения, помогающий передавать друг другу радость и позитивные эмоции.
• Регулирующая. Хорошая шутка поможет изменить течение беседы. В зависимости от ситуации она позволит направить ее в положительное русло, корректно прервать неприятную дискуссию и предотвратить назревающий конфликт.

Шутка шутке рознь, или нужно ли следить за своими словами?

Несомненно, нужно! Ведь шутки иногда касаются действий и характеристик другого человека. Здесь важно не задеть больное место, не обидеть. Не все поймут шутку о себе, даже если она высказана в положительном ключе. Сначала можно практиковаться на себе, подмечать свои комичные моменты и на их почве хохмить. Это поможет практиковать добрый смех, воспринимать действия – свои и других людей – иронично, а также придаст уверенности в процессе формулирования качественных шуток.

Но не нужно перегибать палку в контроле своих изречений, ведь юмористические шедевры рождаются в расслабленном и уверенном состоянии, поэтому иногда нужно давать волю словам.

Базовые закономерности построения шуток

Прежде чем приступать к упражнениям по развитию чувства юмора, стоит разобраться в основах построения удачных шуток. Эти пять базовых закономерностей позволят начать подмечать явления и события, которые могут стать уместным поводом для смеха. Изучив их, вы поймете, что развитие чувства юмора – не сложный и интересный процесс!

Грустная красавица

В команде была грустная красавица. Она хмурилась. Что-то рисовала на листе бумаги и никак не могла понять почему вся команда просто ржет, чуть ли не помирая со смеху. «Они, наверное, сходят с ума. У нас команда сумасшедших. Все придумывают историю своего племени, а мы размышляем над «чпок» и «чмок». Мужики ёрничают над нами и мы, как дуры, позволяем им это делать».

Я не выдержал и задал вопрос: «Почему вы, прекрасная леди, грустите? Почему вы не хотите посмеяться и просто отдохнуть? Ведь никто не сказал, что здесь мы должны работать и создавать социальную структуру. Мы странно встретились и странно разбежимся в разные стороны. Поверьте, через полчаса будет настоящий «чпок» и каждый из нас поедет в свою сторону».

Женщина продолжала хмуриться, а мы продолжали смеяться. У всех уже болели челюсти. Потенциал группы снижался. И мы решили взяться за руки, чтобы почувствовать единение. Одна из женщин пожаловалась, что ей плохо на нашем острове. И мы решили помочь номеру пять всем дружным веселым коллективом.

Мы взялись еще сильнее за руки, склонились над ней и начали двигаться пританцовывая. Внутри каждого из нас возникло желание издать гортанный звук «О». Звук полился из восьми, двигающихся по кругу, внутрь девятого. И она почувствовала силу группы. Полулежа на стуле девушка, казалось, сопротивляется и в тоже время получает удовольствие.

Мы остановились и сели на стулья. Не успели мы и рта раскрыть, как в пространстве повис безответный вопрос: «Давайте подумаем, куда делся десятый»?

В каких обстоятельствах точно не стоит шутить?

Во многом эффект от шутки зависит от обстоятельств, в которых она была озвучена. Не стоит включать свое чувство юмора, когда рядом происходят трагедии или катастрофы. Явное желание подчеркнуть свое превосходство или нанести обиду через юмор – плохая идея.

Также сомнительным успехом пользуются попытки сострить на религиозную или политическую тематику. Вызвать смех аудитории они могут разве только в том случае, когда все присутствующие явно объединены одними интересами.

Использование опыта авторитетов

Для того чтобы научиться качественно шутить, можно выбрать авторитетного весельчака на телевидении и повторять его шутки. Если вы считаете, что пахнет плагиатом, фразу можно видоизменить, не трогая при этом смысл. При таком подражании вы можете произвести впечатление на окружающих без проблем, ведь мало кто будет знать, что это не ваш экспромт. Повторяя шутливые фразы, вы развиваете ассоциативное мышление, которое является основой формирования чувства юмора. Кроме этого, формируется ироничное отношение к окружающим людям, событиям или явлениям, а это путь к качественным шуткам.

Упражнения для эффективного развития чувства юмора

Чтобы лучше разобраться, как развить чувство юмора, используйте упражнения. Особенно полезны будут задачки для развития ассоциативного мышления и воображения. Если какое-то упражнение не получается, перейдите временно к следующему. Позднее обязательно вернитесь и попробуйте еще раз! Упорство – ключ к интеллектуальному росту и умению смотреть на ситуацию с разных сторон, которые помогают подмечать смешное. Именно оно поможет успешно справиться с такой задачей, как развитие чувства юмора.

Окончания в предложениях

Интересное упражнение, часто используемое в популярной игре «КВН» в качестве разминки. Суть заключается в придумывании остроумного и комического завершения предложений.

Оригинальное название

Откройте в поисковой системе смешные фотографии. Потренируйтесь в придумывании ярких и комичных названий для них.

Безумное предложение

Выберите любую букву алфавита, а затем составьте предложение, в котором каждое слово будет начинаться именно с нее. Слов должно быть минимум 10-12.

Игры с ассоциациями

Прививайте себе привычку быстро придумывать несколько ассоциаций к определенному слову. Также можно дополнить это упражнение обратным действием – подбором далеких (и даже абсурдных) по смыслу понятий.

Многозначность слов

Обращайте внимание на разное значение одних и тех же слов, а также на разные понятия, отражающие суть одного и того же. Изучайте современный сленг.

Предназначение предмета

Осмотритесь вокруг и остановите внимание на одном предмете (стол, коробка, шкаф, посуда и пр.). Подумайте о том, как можно смешно использовать его не по прямому назначению.

Поиск похожих характеристик

Выберите два абсолютно не связанных между собой и разных по смыслу понятия. Например, пусть это будет «бегемот» и «кресло». А теперь включите фантазию и подумайте, чем они похожи и как могут быть взаимосвязаны.

Неудачные шутки

Многим людям кажется, что быть остроумным человеком очень просто, а развить юмор можно чуть ли не по щелчку пальца и, вообще, достаточно пару недель посмотреть комедийные популярные шоу, чтобы начать считать себя знатоком юмора. Можете не верить, но подобная позиция действительно имеет место быть и является довольно популярной. Но, конечно же, она ошибочна.

Когда вы пытаетесь пошутить, причем, не задумываясь о смысле шутки или человеке, на которого ваша острота будет распространяться, у вас больше шансов попасть впросак, чем стать душой компании. Нельзя забывать о том, что не каждая шутка или анекдот будут приняты на «ура», существуют и, так называемые, неудачные шутки:

• Шутки над очевидным. В данном случае речь идет о распространенных шутках. Вы сами слышали их раз сто, так неужели считаете, что другие их не знают. Не стоит быть сборником банальных и затасканных анекдотов, подобное не только не придаст вам успеха среди окружающих, но и сослужит плохую службу.
• Шутки над непонятным. Бывают ситуации, когда в общении с человеком очень хочется произвести на него впечатление и тогда вы начинаете сыпать остротами и анекдотами. Вам кажется, что вы смогли покорить собеседника своим мини-выступлением. Ну, в какой-то степени да, но не так, как вы думаете. Если вы шутите на профессиональную тему, с использованием специализированной терминологии, то не факт, что вас поймут, скорее уж посчитают странным.
• Предварительная подготовка слушателя. Не стоит заранее говорить собеседнику о том, что вот сейчас вы ему расскажете просто «убойную» штуку или анекдот, правда он «он не совсем смешной, он про начальника и подчиненного». Шутки должны быть неожиданными, так что не стоит с самого начала лишаться такого козыря.

Советы для эффективного развития чувства юмора и остроумия

1. Старайтесь каждое утро находить повод для радости и улыбки. Целенаправленно по 5-10 минут задумывайтесь над поводами для счастья и смеха. Начиная новый день с положительных эмоций и юмора, вы быстро выработаете привычку ко всему подходить с чувством юмора.
2. Пополняйте свой словарный запас через чтение книг и просмотр познавательных видео. Обратите внимание на классиков юмористического жанра (Б. Шоу, О. Генри, А. Чехов и др.). Становясь более начитанным и эрудированным, вы сможете быстрее реагировать на происходящее и красноречивее его описывать. Сумеете поддержать любую беседу и подобрать подходящую остроумную шутку для любого окружения.
3. Следите за новыми выступлениями любимых комиков, изучайте их стиль. Выберите несколько известных юмористов и регулярно просматривайте их новые выступления, анализируя особенности подхода. Понравившиеся приемы и шутки записывайте в отдельный блокнот. Сначала потренируйтесь в создании чего-то похожего на них. Со временем вы сможете сформировать свой стиль, опираясь на элементы их опыта и личные дополнения.
4. Поработайте над самооценкой. Часто мысленно человек придумывает смешные комментарии для происходящего и остроумные шутки, но боится их озвучить. В таком случае важно поработать над самооценкой и уверенностью в себе. Обратитесь к психологу или посетите тренинг по личностному росту.

Как развить в себе чувство юмора и стать душой компании: 9 мощных советов

Привет, друзья! Говорит Юлия Кель. Вы все еще не умеете вливаться в новую компанию с помощью парочки хороших шуток и не знаете, как относиться к неприятностям в жизни комично? Тогда моя статья для вас. Сегодня я расскажу, как развить в себе чувство юмора, которое позволит вам непринужденно и на ходу сочинять забавные шутки. Вы узнаете, чего стоит избегать в своих комичных высказываниях и каким правилам следовать.

После моей статьи вы сможете быть центром внимания в компании, потому что комики — это те люди, которые притягивают к себе всю аудиторию и дарят ей самые актуальные шутки.

Что такое хорошее чувство юмора

Чувство юмора — отличное качество человека, которое позволяет проще относится к неудачам и проблемам, воспринимая их с комической точки зрения.

Юмористы очень общительные и дружелюбные люди, которые всегда находится в центре внимания. Они уникальны благодаря своему особому взгляду на каждую ситуацию и манере преподнести ее публике.

Наверняка вы понимаете, друзья, что с таким подходом жить намного легче. Но прирожденное ли это качество, или его можно развить? Отвечу вам: еще как можно!

Помню, несколько лет назад в моем кругу знакомых был парень, который с легкостью ко всему относился и никогда не считал себя неудачником. Каждую неприятность в своей жизни он обыгрывал так, что она становилась забавным случаем, о котором можно вспомнить в кругу друзей, а не плакать над ней. Этот человек всегда был с улыбкой несмотря ни на какие проблемы. И знаете что? Общение с ним всегда доставляло удовольствие!

Безусловно у каждого из нас есть свои шутки для своего круга знакомых. Но чтобы эти шутки понимали и остальные (многие), этого надо добиться. Кому-то это дано с рождения (как моему старому знакомому), а кто-то старается, чтобы достичь таких результатов.

Сегодня и мы будем учиться покорять публику своим юмором. Начнем.

Как правильно научиться юмору

Как правило, люди с умением шутить имеют таких же веселых родителей. И, на мой взгляд, важно ребенку с самого детства прививать чувство юмора. Но если с детства вам такое не дано, научимся сейчас!

1. Запоминайте шутки и смешные ситуации, которые читаете или видите. В этом пункте еще важно уметь рассказать их. Есть такие товарищи, которые начинают рассказывать шутку, в итоге забывают концовку или важные фразы, и все теряет смысл. А некоторые из-за своего смеха не могут продолжить рассказ. Хотя последнее порой даже еще более забавно, чем сама шутка от рассказчика.
2. Учитесь смеяться над собой. Прекратите чувствовать себя все время нелепо. Когда вы учитесь кататься на коньках и все время падаете или идете на работу, а проезжающий автобус окатывает вас грязной водой из лужи, не думайте, что все смотрят с издевкой. Не делайте из таких ситуаций трагедию всемирного масштаба. Улыбнитесь и скажите себе: «Ну надо же, как получилось!» А потом со смехом расскажите об этом друзьям, так вы переборите в себе страх выглядеть нелепо. Подходите ко всему с юмором.
3. Становитесь общительным. Если вам есть что рассказать приятелям, коллегам, не бойтесь вставить свое слово. Только не забывайте о том, что ваши шутки должны быть уместными (об этом мы поговорим далее).
4. Обогащайте свой словарный запас, читайте книги. Выше я уже говорила, что забавную историю важно уметь правильно рассказать. И чем богаче ваш словарный запас, тем колоритнее вы сделаете свой рассказ.
5. Стройте ассоциации. Научитесь мыслить ассоциативно. Это залог хорошего юмора. Если вы замечали, многие публичные комики умеют сравнивать далекие на деле друг от друга вещи.
6. Шутите уместно. Ситуации бывают разные, и не всегда ваш юмор может быть к месту. Возможно, вы находитесь не в той компании или обстановке.
7. Все приходит с опытом. Как только вы станете более раскрепощенным, пополните свой запас забавных историй, начнете замечать, как все чаще высказываетесь даже в незнакомой компании и пытаетесь поддержать разговор с юмором.
8. Позитивное отношение к жизни. Чем жизнерадостнее вы будете, тем будет проще вам. Если вы будете причитать на жизнь, постоянно жаловаться на неудачи, то от ваших редких смешных рассказов вряд ли будет какой-то толк. На сегодняшний день сарказм становится все более популярным. Поэтому если уж вы и не довольны своей жизнью, жалобы на нее можно обернуть в тонкий юмор.
9. Не расстраивайтесь из-за неудачи в постижении чувства юмора. Даже популярным комикам не всегда удается рассмешить весь зал, и кто-то попросту не воспринимает некоторые их шутки.

Старайтесь следовать каждому пункту и постепенно придете к тому, что в вашем окружении вам не будет равных в этом навыке.

Распространенные ошибки

Развивая в себе такое качество, как умение шутить, помните о том, что нужно уметь им правильно пользоваться. Если вы будете без разбора вставлять свои шутки везде и всегда, то вряд ли люди это оценят.

Улучшаем чувство юмора и избегаем неловких ситуаций, исключая такие ошибки:

• Религия. В обществе, вообще, не стоит поднимать эту тему, дабы избежать разногласий и горячих споров, а шутить на нее тем более. Если вы атеист, и сгенерируете какую-то забавную, на ваш взгляд, шутку, то можете задеть этим религиозного человека. А шутка никогда не должна быть обидной.
• Политические взгляды. Тоже довольно деликатная тема, и не каждый будет рад тому, что вы будете высмеивать его политическую позицию.
• Страна и национальность. Не все могут посмеяться над проблемами в своей стране, и ярые патриоты попросту будут возмущены выбранной вами темой.
• Страдания других людей. Неправильно выставлять на посмешище человека, у которого несчастье. И наверняка вашего юмора не оценят в компании, а уж сам объект шутки — тем более. Не хотите вызывать негатива? Тогда не задевайте чувства других людей.
• Недостатки во внешности. Переход на личности всегда является полным крахом. Если вы решили высмеять вес знакомой девушки или маленький рост своего друга, вы совершенно не овладели чувством юмора. Такие шутки не принесут вам успеха, а, наоборот, оставят неприятное впечатление о вас.
• Собственное превосходство. Как и в двух предыдущих пунктах такая тема не пользуется спросом у публики. Если будете смеяться над тем, какой вы умный, а все остальные дураки и ничего не добились в жизни, посмеются над этим лишь действительно дураки. Остальные грубо поставят вас на место и, скорее всего, закончат с вами всяческое общение.
• Штуки с начальством как с друзьями. Юмор с такой персоной должен быть очень аккуратным, не перегибайте палку. Иначе, сегодня вы шутите о его слабых возможностях быть управляющим, а завтра — сидите без работы.
• Руководитель, не знающий границ. У руководителя также в голове всегда должны быть рамки приличия. Можно с легким юмором преподнести какие-то ситуации, а можно перегнуть палку и задеть подчиненных за живое.
• Интимные темы. Сейчас на экранах все больше юмора без всяческих границ. Комики себе позволяют виртуозно шутить даже на самые неприятные темы, и не вся публика это поддерживает. Но если публичные люди на этом зарабатывают деньги и популярность, то вы можете заработать запрет появляться в компании, где неудачно рассказали подобный анекдот.

Темы, которые вы выбираете, действительно имеют немалое значение. И ваш успех будет прямиком зависеть от них. А что же еще поможет прокачать чувство юмора?

Как повысить чувство юмора: рекомендации

Чтобы ваше чувство юмора развивалось, необходимо часто его использовать. Сейчас мы обсудим то, как правильно применять данный навык.

1. Обращайте внимание на публику. Всегда генерируйте свои истории исходя из предпочтений публики. На мужские темы шутите с мужчинами, для женщин выбирайте более деликатные темы.
2. Выбирайте удобное место и время. Умейте вовремя выстрелить забавной шуткой, когда обстановка в компании стала напряженной. Многие это оценят по достоинству. Особенно актуально в малознакомых компаниях, где люди не знают, о чем поговорить, и повисает долгое молчание. Вы разряжаете обстановку, все вам благодарны и все вас замечают.
3. Не забывайте про злободневные темы. Повышение оплаты коммунальных услуг, разбитые дороги — это то, что беспокоит многих. Это все поймут и посмеются, если вы правильно преподнесете.
4. Смейтесь над собой, но не высмеивайте других. Важно также понимать меру и не выставлять себя полным посмешищем, иначе вас перестанут, вообще, воспринимать всерьез.
5. Создавайте актуальные шутки. Ваш юмор должен быть понятным большинству и актуальным. Стоит избегать избитых историй, которые уже надоело слушать.

Все, о чем мы говорили выше, поможет вам поднять свой уровень юмора. Ведь наверняка вы просто никогда не пытались этого сделать.

Друзья, я представила вам основные рекомендации и упражнения, без подробностей. Если вы хотите, чтобы вас взяли прямо за руку и довели до результата — научили классно шутить, то записывайтесь на тренинг Павла Воли. Думаю, ни у кого нету сомнений, что он один из самых узнаваемых юмористов страны и профессионал в своем деле. Сама буквально недавно узнала, что он обучает людей, и уже куча положительных отзывов! Я считаю, что если и идти к кому учиться шутить, то это обязательно должен быть профи. А Воля — он самый.

А я могу немного помочь. Дарю вам промокод на скидку 25 %.

По ссылке выше вы можете ознакомиться с актуальными на сегодняшний день курсами Павла Воли и выбрать подходящий. Только не забудьте ввести промокод от меня, чтобы сэкономить.

Заключение

Друзья, наверняка вам приходилось сталкиваться с такими людьми в своей жизни, которые всегда и непринужденно из простой ситуации на ходу создают забавную шутку. Этим людям с чувством юмора очень повезло. Ведь оно может выручит во многих моментах: в неудобных ситуациях, поможет сгладить конфликт, разрядить обстановку.

Но если вы читаете эту статью, то, скорее всего, не из числа таких людей. Однако применяя такие приемы, как раскрепощение, запоминание шуток и их уместное применение, вы способны поднять чувство юмора. Стоит не забывать, каких тем желательно избегать и как себя вести с аудиторией.

К юмористам всегда тянутся люди, а значит, и вы вскоре будете центром компании.

Подписывайтесь на обновления блога, потому что впереди вас ждет много чего интересного.

На этом моя статья заканчивается. Друзья, я буду вам очень благодарна, если вы посчитаете эту информацию полезной и поделитесь со своими друзьями с помощью кнопок социальных сетей внизу. А также подпишетесь на обновления блога, чтобы не пропустить самое интересное. Не забывайте оставлять комментарии, спрашивайте, что непонятно.

Как развить в себе чувство юмора: еще не Раневская, но уже не Дубовицкая

Люди с развитым чувством юмора на несколько шагов ближе к счастью, чем все остальные. Ведь даже жизненные неприятности они встречают с улыбкой на лице, а на мелкие проблемы способны отвечать шуткой.

В большинстве случаев этот счастливый дар – свойство врожденное. И очень многие люди, обделенные им, ищут ответ на вопрос: как развить чувство юмора? Выдохните: задача это вполне решаемая, но для ее реализации понадобятся время и терпение.

Книга – источник смеха

Начнем с того, что юмор – удел интеллектуально развитых людей.

Существует огромное количество великих писателей, чьи произведения, насыщенные тонким юмором, являются настоящими путеводителями по миру смеха.

Тем, кто хочет обрести это удивительное чувство, лично я посоветовала бы следующих авторов и их произведения:

Николай Гоголь, «Ревизор», «Женитьба»;

Михаил Зощенко, фельетоны и рассказы;

Аркадий Аверченко, «Чудеса в решете», «Подходцев и двое других»;

О. Генри, «Коловращение», «Деловые люди», «Благородный жулик»;

Джером К. Джером, «Почему мы не любим иностранцев?», «Трое в лодке, не считая собаки»;

Сергей Довлатов, «Чемодан», «Соло на ундервуде»,

Илья Ильф и Евгений Петров, «родственные» произведения «Двенадцать стульев» и «Золотой теленок».

Это – далеко не полный список писателей, чье умение шутить и врожденное остроумие поможет формированию вашего чувства юмора. А для начала поможет маленький тест: читаете перечисленные книги и покатываетесь со смеху? Значит, вы не безнадежны и чувство юмора имеет место быть.

Самоирония – прежде всего!

Великие писатели, актеры, режиссеры, политики, бизнесмены умеют здорово шутить. В числе гениев юмора значится Фаина Раневская. Поройтесь в Интернете, найдите ее афоризмы и проникнитесь их духом. Кстати, ее фирменным «приемом» можно назвать… самоиронию.

К примеру, все мы знаем, что Фаину Георгиевну сложно было назвать писаной красавицей. И на распространенный вопрос: «Вы, случайно, не заболели?», она привыкла отвечать: «Нет. Это я так выгляжу всегда».

Упражнения для начинающих хохмачей

Существуют специальные упражнения, с помощью которых можно научиться шутить. Если тренироваться хотя бы час в день, то очень скоро Вы почувствуете прилив юмора в организме. Перечислю некоторые приемы:

«Двусмысленность»
Для этого нужно вспомнить слова, которые характеризуются одинаковым произношением, но разным значением. Яркий пример — известное выражение: «Друзей не нужно иметь. С ними нужно дружить». Ядром этой пошловатой, но яркой шутки является слово «иметь» и его двойное значение. Кстати, таких слов очень много. Вот еще одна известная шутка, созданная по данному принципу: «Из форточки дуло. Штирлиц прикрыл ее, и дуло пропало».

«Все наоборот»
Хотите иронично шутить? Комментируйте от обратного. Например, при встрече с человеком, одетым в спортивный костюм и старые грязные кеды, можно сказать: «Какой ты сегодня нарядный! На свадьбу собрался?» Или подруге, которая перестаралась в «накачке» губ, можно сообщить: «А ты свои пельмешки маслицем смазываешь, чтобы не слиплись?» Отвечать на столь провокационные вопросы непросто, и после таких «подколов» добрым человеком вы не прослывете. Зато чувство юмора натренируете как следует.

«Ассоциации»
Посмотрите на прическу своего шефа. Возьмите листок бумаги и запишите, на что, как вам кажется, она похожа? В зависимости от ситуации, это может быть и «лысая полянка», и «три пера из попы куропатки» и многое другое. Главное, чтобы эта бумажка не попала в руки тому, на ком вы оттачиваете остроумие – в противном случае придется отвечать за свои слова!

«Полное безумие»
Возьмите любую букву алфавита и составьте предложение из слов, начинающихся только с этой буквы. Например, «Г»: «Галина гневно гундела Георгию: «Гоша, гони гостей, гавкай громче!» Эти предложения могут быть абсолютно абсурдными, но они – один из ответов на вопрос «как развить остроумие и креативность в речи».

Анекдоты и артистизм – залог успеха

У меня есть знакомая Женька, которая слывет человеком с потрясающим чувством юмора. Повторюсь: ПОТРЯСАЮЩИМ! Но это не значит, что она гений импровизаций, мастер каламбуров и любитель шутить «по-черному».

Просто Женька знает такое количество анекдотов, какое мне и не снилось. И умеет мастерски внедрять их в будничные беседы. И при этом рассказывает их с такой подачей, которой позавидовали бы выпускники Гнесинки.

Таким образом, рецепт успеха может быть очень прост: учите анекдоты, развивайте актерское мастерство и ищите уместную ситуацию, чтобы блеснуть своим талантом! И, может быть, к вам потянутся люди, желающие узнать, как развить чувство юмора.

Шутить всегда, шутить везде

И еще несколько советов для тех, кто хочет узнать, как улучшить чувство юмора.

регулярно просматривайте юмористические передачи и хорошие комедии. Быть на одной волне с мастерами «смешливого» жанра – уже большой шаг на пути к тому, чтобы самому научиться качественно шутить.

старайтесь отвечать шуткой на шутку. Остроумный человек – смелый человек, и если над вами шутят, а вы молчите в ответ – это не самый лучший способ научиться юмору.

ищите смешное вокруг. Мои личные находки — вывеска над салоном красоты «Саламандра», маникюрный салон «Заусеница», пивная «Три поросенка». Каждому начинающему шутнику важно научиться видеть смешное в обыденном (кстати, этим талантом в совершенстве владеет Михаил Задорнов).

помните: быть смешным и считать себя таковым – это, как говорят одесситы, «две большие разницы». Поэтому следите, как реагируют окружающие люди на ваши шутки. Может быть, они встречают их не смехом, а недоумением. В таком случае, придется поработать над своим остроумием еще!

общайтесь с людьми, которые знают, как стать остроумным.

Зная, как развить чувство юмора, можно добиться многого. Статистика показывает: веселым людям легче обрести семью и друзей, сделать карьеру, найти место в жизни. Так что следуйте перечисленным советам и помните: хорошо смеется тот, кто смеется без последствий.

Как развить чувство юмора

Меня очень часто спрашивают как стать веселым человеком, человеком с чувством юмора.
Задают вопросы :»Как ты это делаешь»?

Я не говорю сейчас про людей которые могут смеяться над передачей кривое зеркало или над шутками в прожекторперисхилтон. Я имею в виду развитие собственного умения генерировать юмор, свои шутки, свои приколы, не хуже чем это делают ребята из передач.

Часто приходится слышать от профессоров по психологии и обывателей что чувство юмора оно или врожденное или нет, дано от природы или нет. Я абсолютно не согласен с этим высказыванием. Всё тренируется если знать алгоритм и правильный подход.

Еще бы хотел добавить ко вступлению что не советую читать и зубрить наизусть анекдоты или шутки из популярных сейчас юмористических программ. Это просто бесполезно, вы всегда при таком подходе будете номер два , после человека кто её придумал.

Есть некоторое различие в мышлении юмориста и простого человека, скажем из офиса.
Юморист может переключаться в несерьезный режим искажения реальности когда требуется шутить, унылый человек из офиса, не может.

Итак, для того чтобы стать юмористом и веселым человеком надо научить свой мозг смотреть на вещи под другим углом. Без этой тренировки ничего не получится, вы просто тупо будете повторять за другими их шутки.

Чтобы развить чувство юмора надо тренироваться, подойти к вопросу серьезно как к тренировкам в спортзале или изучению какого-то нового навыка.

Здеcь главное что-то делать, каждый день, посвящать по часу полтора времени упражнениям.

1)Чем этот предмет может быть еще

Это упражнение поможет вам раскрепостить ваш мозг и позволить ему мыслить нестандартно. Как оно выполняется. Берете первый предмет, например молоток и записываете в столбик 15 вариантов чем может быть этот предмет еще. Ну что приходит на ум?

Грузило к удочке
Украшение на шею
Музыкальный инструмент если бить им об помойное ведро
Линейкой, и проводить прямые линии по нему
Зубочисткой если сточить деревянную ручку

и так 15 раз. Поначалу из вас может начать переть тупость и на бумаге это будет выглядеть глуповато с вашей стороны, но потом вы заметите что мозг расслабляется и выдает интересные варианты. Тренируйтесь так с 5 разными предметами в день.

2) Упражнение переворот

С помощью этого упражнения у вас будет возможность генерировать шутки основанные на иронии. Как оно выполняется. Заходите на любой сайт где размещены прикольные фотографии животных, людей и ситуаций. Берете 20 фотографий и сохраняете себе на компьютер. Как правило то что изображено на фотографии уже является отклонением от нормы, например танцующие синхронно коты, или пьяницы с бутылками. Ваша задача перевернуть ситуацию в другую прямо противоположную плоскость и озвучить ее.
Например на фото вы видите пьяниц с бутылками. Что у нас прямо противоположное пьяницам? Спортсмены, депутаты, бизнесмены. Получаем на выходе иронию.

У депутатов перерыв между принятием законопроектов
Спортсмены разминаются перед финальным матчем.
Влиятельные представители крупного предпринимательства обсуждают детали сделки.

В день сохраняем по 20 фотографий и делаем по одной, две подписи к ним.

3) Упражнение противоположности

Задача этого упражнения находить противоположности к словам. Это задание поможет вам развить воображение которое так необходимо при создании юмора. Не будьте столь критичны к словам которые вы пишете. Не относитесь столь категорично что у голубого не может быть противоположного. (один ученик на занятиях, предложил к слову голубой-слово натурал, ну почему нет ? 🙂

Пишем 15 разных слов, прилагательных, существительных глаголов и пытаемся придумать к ним противоположные значения:

Голубой-розовый
Заяц-волк
Люстра-Коврик
Нора-Гора
Асфальт-сахарная вата (мороженое)

Во время того как вы придумываете противоположность к слову анализируйте его свойства
асфальт-горячий, черный , ровный. Какие свойства будут противоположными ему, какой предмет больше всего будет похож на его полную противоположность? Холодный, белый, рыхлый и т.д.

4) Упражнение безумные предложения.

Данное упражнение имеет цель развить некоторую несерьезность в построении речи, оно поможет вам создавать речевые каламбуры и не стесняться их. Как его выполнять?
Берем 3 любые буквы нашего русского алфавита и делаем по предложению из 10-12 слов в каждом, чтобы все слова и местоимения начинались с одной и той же буквы.

Например Петр Петров перебивал преподавателя под предлогом пьяной подвыпитости при полном пофигизме последнего.
И так у вас получится 3 предложения, можете придумывать свои предлоги и местоимения 🙂

Поначалу должна попереть тупость и мозг будет скрипеть и сопротивляться но потом его прорвет и всё будет отлично. Главное постоянно практиковаться и относиться серьезно к этому процессу.

Вот собственно и всё. Хотел еще раз повториться что тренироваться надо постоянно в течение месяца и потом вас как будто переключит и этот навык останется с вами на всю жизнь. Это как научиться кататься на велосипеде. Раз поехал, больше не забудешь.
Советую смотреть квн и перисхилтон параллельно с выполнением упражнений, вы начнете замечать со временем, что понимаете принцип построения шуток.
Еще очень рекомендую читать побольше русской классической литературы для постоянного увеличения вашего словарного запаса и воображения.

После того как вы почувствуете в себе силы шутить, не бойтесь озвучивать то что вам приходит в голову, с друзьями и коллеками

Как развить чувство юмора, остроумие и можно ли это сделать

Мой организм налажен на здоровый смех…
И чувство юмора моё всегда в избытке…
Ну как мне не любить, скажите тех,
которые рисуют на моём лице улыбку…

Мало кто будет спорить с тем, что чувство юмора является одним из главных качеств человека, которое способно расположить к себе практически любого. Люди, которые умеют пошутить в нужное время и обладают остроумием, всегда обращают на себя внимание и являются душой компании. Таким людям проще найти общий язык с окружающими, к ним чаще всего прислушиваются. Человек, обладающий чувством юмора, способен разрядить любую напряженную обстановку, что у многих вызывает восхищение, а иногда и зависть. Ведь для того чтобы это сделать, необходимо уметь не только прочувствовать ситуацию, но и подобрать нужную шутку, а это не так просто, как может показаться. Некоторые задаются вопросом, как развить чувство юмора?

Не страшно, когда все смеются над вами, страшно, когда вы перестаете смеяться над самим собой!

Чтобы считать себя остроумным человеком, необходимо обладать определенным набором качеств, таких как ироничное отношение к окружающему, развитое мышление и мгновенная реакция. Порой можно утверждать, что это дар, объяснить который невозможно. Однако как быть тому, кто считает, что дар обошел его стороной? Что делать, если в определенной ситуации вы пытаетесь всех рассмешить, но ничего из этого не получается? Стоит заметить, что, так как чувство юмора является неврожденным, приложив некоторые усилия, ему можно и научиться.

Небольшая справка — юмор и его виды
Юмор заключается в подчеркивании человеком абсурдности той или иной ситуации, вещи или человека с целью вызвать у окружающих улыбку и смех. Как правило, происходит это демонстративно и чаще всего утрировано.

Обладающий чувством юмора человек способен понимать юмор и может шутить. Чувство юмора говорит об умении находить смешное в вещах, людях, каких-либо ситуациях. Если человек комментирует, используя шутки, и ведет себя смешно, можно утверждать, что он умеет шутить.

Есть огромное количество видов шуток, подходящих для определенной ситуации, возраста, сферы занятости. К формам юмора относятся остроумие, сарказм, анекдот, ирония, каламбур, сатира. Каждая из них обладает своими особенностями, однако цель у всех одна — вызвать смех.

Юмор можно выражать в устном виде, письменном и даже графически.
Главный инструмент — шутка, которая может быть абсолютно разной. В обществе существует несколько наиболее распространенных видов:

Ирония — высказывание, которое противоречит по смыслу буквальному.

Сарказм. Как правило, это насмешка над чем-то или кем-то с подтекстом негативного характера, высмеивающим человеческие недостатки. По-другому, то это ирония высшей степени.

В быту можно встретить такой вид юмора, как стеб и прикол.

Еще одним видом является черный юмор, когда высмеиванию подвергается то, что находится под запретом, как правило, это имеет трагикомичный эффект.

Почему в жизни нужно уметь быть смешным

Конечно же, юмор важен в любой сфере жизни, и ценится он всегда высоко. Человеку, обладающему такими качествами, как остроумие и чувство юмора, всегда приходится по жизни легче. Причем польза заключается не только в том, что таким людям проще найти контакт с окружающими, но и в том, что это приносит пользу и ему самому, поскольку чувство юмора позволяет более спокойно относиться к любой ситуации, даже самой сложной. Именно такое отношение к жизни позволяет выйти из неприятностей с наименьшими потерями в психологическом плане.

Человек, у которого не развито чувство юмора, относится ко всему более прямолинейно и рационально, что впоследствии приводит к проблемам в адаптации и общении с окружающими людьми, особенно с теми, кто привык смотреть на окружающий его мир с иронией. И вот здесь чаще всего возникает конфликт восприятия.

Для того, кто относится ко всему более прямолинейно, любая сложная ситуация может закончиться стрессом. В этом случае чувство юмора позволяет сгладить последствия этой ситуации, являясь защитной реакцией. Всегда можно относиться легче ко всему, почему же не попытаться научиться в любой негативной ситуации находить нечто смешное? Именно поэтому многие задумываются и ищут ответы на вопрос, как развить чувство юмора.

Юмор и психология
Многие, наверное, замечали, что одна и та же шутка может как вызвать смех, так и показаться непонятной. Все зависит от человека, которому она преподносится. Такое может произойти даже там, где, казалось бы, находятся схожие по интересам люди. Ну и, конечно же, шутка смешная для русского человека может не вызвать никакой реакции у американца или европейца.

Поэтому юмор совсем не является универсальным и зависит от окружающих людей и их культурного развития.

Немаловажное значение имеет и возраст собеседников, поскольку, к примеру, молодежь привыкла шутить более грубо, что более старшему поколению кажется неприемлемым. Для последних больше по душе анекдоты или же сатира.

Юмор может зависеть и от профессиональной принадлежности, пола, статуса и образования, а поэтому измерить, насколько определенная шутка смешна, практически невозможно. Однако в такой науке, как психология, попытки все-таки предпринимаются. Как таковых критериев измерения в данном случае нет, есть только главный, который заключается в том, насколько удачно шутка выполнила свою задачу, то есть, смогла ли она разрядить обстановку, для многих ли она показалась смешной.

Чувство юмора — дар или навык?

Есть ли возможность научиться шутить и как развить остроумие? Существует ли шанс, не обладая таковыми навыками, блеснуть умом. Конечно же, есть. Спорить с тем, что чувство юмора передается по наследству, естественно, не стоит, однако и дальнейшее его развитие во многом зависит от окружающего мира, который напрямую определяет, будет ли в дальнейшем человек относиться к тем или иным ситуациям с иронией или же, наоборот, будет прямолинейным.

Если в семье, где проживает ребенок, родители постоянно шутят, то, скорее всего, и малыш будет относиться к жизни с юмором. В противном случае возможно, что даже во взрослом возрасте человек не сможет развить в себе этого чувства, хотя, используя некоторые упражнения, можно добиться немалых результатов.

Стоит заметить, что большинство тех людей, которые постоянно шутят и с иронией относятся к жизни, являются стеснительными людьми, и юмор в этом случае является некоторой защитой от их застенчивости и помощником в ее преодолении. Со временем у таких людей вырабатывается реакция в их поведении на собственные недостатки в характере, значит, эту реакцию возможно развить в других ситуациях. Чтобы это сделать, существуют специальные упражнения.

Несколько рекомендаций по развитию чувства юмора

Несколько советов относительно того, как развить чувство юмора:

1. Практикуйтесь!
   Чтобы добиться результатов, нужна практика и опыт, а поэтому необходимо пользоваться любой представившейся возможностью. Можно подражать тем людям, которых вы сами считаете смешными, это могут быть друзья, известные комики, выступления которых можно скачать в интернете. Нелишним будет записывать шутки и анекдоты, которые вам самим нравятся.
2. Относитесь ко всему проще
   Для успешной шутки необходимо относиться ко всему более расслаблено, поскольку это поможет взглянуть на происходящее с другой стороны. Не нужно усугублять и без того напряженную ситуацию, особенно если вы уверены, что изменить уже ничего нельзя. Предложив шутливое решение, вы обязательно найдете поддержку.
3. Смейтесь над собой )
   Высказывая шутки в отношении человека, не стоит забывать об осторожности, поскольку не всем нравится, когда над ними шутят, даже в положительном смысле. Поэтому лучше всего выбирать беспроигрышный вариант, то есть шутить про самого себя. Тем более, чтобы смеяться над окружающими, необходимо уметь это делать в отношении себя.
4. Как насчет того, чтобы разрядить обстановку?
   Нужно уметь иронично относиться к неприятностям. Именно такую способность больше всего и ценят окружающие. При возникновении сложной ситуации в коллективе все ждут, что найдется тот человек, который сможет разрядить напряжение и успокоить.
5. Оглянитесь вокруг
   Не нужно быть занудным, и если в той или иной ситуации вы не видите ничего смешного, не стоит указывать на это другому, пытающемуся блеснуть своим чувством юмора.
6. Отбросьте сентиментальность
   Наиболее популярными шутками считаются те, которые направлены на высмеивание чего-либо или кого-либо. Поэтому необходимо настроиться на иронию и забыть на это время о сентиментальности. Если же вы поймали себя на этом, можно постараться высмеять и ее, к тому же, как уже было сказано ранее, уметь смеяться над собой нужно тоже уметь.
7. Используйте ассоциации
   Чтобы хорошо и остроумно шутить, необходимо обладать умением ассоциативно мыслить, поскольку большинство шуток построено именно на ассоциациях. Некоторые обладают такой способностью с рождения, другим же необходимо постараться, чтобы развить ее в себе. Можно выбрать абсолютно любой предмет и попытаться потренироваться на нем, подбирая различные ассоциации. Подобрав подходящие слова, можно попробовать составить с ними шутки.
8. Шутите для тех, кто вас поймет
   Для того чтобы оценить свои успехи, лучше всего выбирать аудиторию, скептически настроенную, поскольку если даже у таких людей ваши шутки вызовут улыбку на лице, то можно утверждать, что вы достигли необходимого уровня.

Конечно же, выработать ироничное отношение к окружающей действительности является делом непростым, однако не настолько и сложным, чтобы можно было опустить руки и за него не браться. Всего немного усилий и, конечно же, практики постепенно позволят выработать ироничное мышление. Причем произойти это может совсем неожиданно для вас.

Как развить в себе хорошее чувство юмора? Упражнения по развитию юмора

Распознавать комичное в окружающем мире, с весельем реагировать на шутки других, с оптимизмом смотреть в будущее и с улыбкой справляться со всеми неудачами – все это вы сможете сделать, если поймете, как развить чувство юмора. Предлагаем вам узнать все о развитии чувства юмора и остроумия: попробуйте выполнить простые упражнения из этой статьи, пройдите интересный тест, почитайте книги из предложенного списка (Да, и Ю.Г Тамберга тоже), смотрите веселые видеоролики и уже скоро вы сможете написать свою первую шутку.

Что такое чувство юмора и можно ли его развить

Чувство юмора – это способность человека видеть смешное в историях, окружении или какой-то ситуации. Она позволяет быстро найти общий язык с другими людьми, помогает уменьшить количество ссор и положительно влияет на здоровье.

Многие спрашивают: «Что такое юмор?». Я бы сказал, что это интеллектуальная способность, позволяющая находить противоречия в окружающем мире, подмечать юмористические стороны, задействовать триггеры смеха. Именно поэтому чувство юмора – это не то, что дано или не дано от рождения и его можно развить простыми, но регулярными занятиями и упражнениями.

Можно ли научиться шутить?

Расхожее утверждение, что чувство юмора – врожденная черта и научиться этому нельзя, неверно. Главное – желание и готовность сейчас, с сегодняшнего дня начать воспринимать жизнь в другом, более ярком свете.

Чувство юмора – очень сложное, многогранное понятие, оно предполагает наличие и у юмориста, и у его аудитории воображения, ассоциативного мышления, смекалки, логики и наблюдательности. Поэтому у детей понимание юмора развивается не сразу, а по мере того, как усложняются их мыслительные процессы.

Чтобы рассмешить четырехлетнего ребенка, достаточно сказать очевидную нелепицу: «Я разрезал яблоко на три половинки». Взрослый над этим, разумеется, смеяться не будет – его восприятие смешного более сложное. Это доказывает, что юмор поддается развитию так же, как память или внимание.

Читайте далее: Развитие самодостаточности

Как развить чувство юмора в себе

Вы сидите перед экраном ТВ или компьютера и смотрите КВН, «ПрожекторПерисХилтон», «Лигу смеха» или какую-то другую передачу. Бывало так, что вы смеялись аж до коликов в животе и не могли остановиться? В такие моменты вы, наверно, задавали себе вопросы: «Как они могут придумывать смешное на ходу?», «Эх, не мешало бы мне так научиться смешно шутить», «А можно ли развить чувство юмора в себе?».

Посмотрите в видео серию 2020 года «ПрожекторПерисХилтон», поднимите настроение и немного прокачайте свое чувство юмора:

Я уверен, у вас точно есть знакомые, с которыми всегда весело, ведь они постоянно рассказывают анекдоты или какие-то забавные случаи из жизни. Никто из них не заканчивал школу актерского мастерства, поэтому вы думаете: «Юмористом можно стать только от рождения» или «Какая простая шутка, а все смеются до слез».

Может, в вашей голове уже несколько раз появлялась какая-то шутка, но вы боялись ее просто произнести? В это время кто-то другой пошутил так, как хотели вы. Да, вы опять не решились сострить, как Ургант или Павел Воля, поэтому вам нужно избавиться от страхов, полюбить себя и просто научиться шутить в любой ситуации.

А сейчас давайте рассмотрим причины отсутствия чувства юмора:

1. Вы никогда не ставили цель развить чувство юмора и остроумие. Согласитесь, вряд ли вы стали бы хорошим маркетологом, бизнесменом, учителем или врачом, если бы не учились. Так обстоят дела и с юмором. Хотите научиться шутить? Упражняйтесь, упражняйтесь, упражняйтесь.
2. Вы очень умный человек. Были проведены исследования, в ходе которых определили, что люди с развитым творческим мышлением более удачные шутники. Почему? Потому что шутка это неожиданная комбинация слов, а не строгий алгоритм. Но даже очень умный человек может развить в себе хорошее чувство юмора, главное – тренироваться.
3. Вы больны. Британские психологи сделали вывод, что потеря чувства юмора может быть сигналом о наступлении болезни Альцгеймера. Только не спешите идти к врачу, попробуйте сначала прокачать свое чувство юмора.

Хочется отметить еще одну важную истину: человек с хорошим чувством юмора не должен быть смешным или забавным. Цель – научиться видеть положительное в любой ситуации, снизить уровень стресса от сумасшедшего темпа современной жизни и развить собственную харизму.

Симптом агрессии

Кажется, что смеющийся человек всем своим видом показывает доброе расположение к окружающим. Дескать, я к вам пришёл с хорошей шуткой, а не с камнем за пазухой. Однако «камень» всё-таки может быть. Особенно если остряк позволяет себе язвительные насмешки, колкости, поддразнивания или злые розыгрыши. Такие шутки таят в себе немалую долю агрессии. Канадский психолог Род Мартин считает, что подобный юмор издавна использовался для понижения статуса и изоляции неугодных членов общества. И с тех пор ничего не изменилось. Подкалывая собеседника, мы хотим уязвить его самолюбие, прощупать слабые места, поставить на место. Добрым такой юмор никак не назовёшь.

Поэтому… будьте осторожны с шутками. Они могут ранить так же больно, как оскорбление. Ироничными комплиментами вроде «У тебя такой смешной живот! Ты похож на пончик!» тоже не увлекайтесь: они весьма болезненны. И вообще, если не уверены, что ваша шутка будет понятна и приятна, промолчите. Если всё же кого-то обидели своей остротой, лучше сразу извиниться. А не настаивать на своём: «Ты что, юмора не понимаешь?!» Иначе конфликт из-за шутки может разгореться нешуточный.

Статья по теме

«Смех – категория философская». Юрий Гальцев об эпатаже и шутках ниже пояса

Развитие чувства юмора: что за таинственная сила побуждает людей смеяться?

Ответ на этот вопрос поможет вам понять, как развить хорошее чувство юмора. Все просто: люди смеются от удивления. Эту реакцию заранее прогнозирует хороший юморист, так как создает в своих шутках сначала эффект ожидания, а потом выдает то, что не ожидала услышать публика.

Теперь вы знаете о таинственной силе, которая заставляет людей смеяться до слез. Эта сила мысленно ведет публику в одном направлении (у фокусников есть подобный прием и он называется мисдирекшн), а затем идет сюрприз или панчлайн (этот этап у фокусников называется раскрытием).

Что вызывает смех у людей

Внимательный слушатель уже представил себе определенную картину в воображении, но в результате узнает о том, о чем даже не предполагал. Удивление или сюрприз вызывает смех.

Думаете, фокусники талантливы от рождения? Нет, они заранее планируют свой фокус. Точно также и юморист. Он не обладает даром чувства юмора от рождения, а тщательно подготавливает свою шутку. И фокусник и юморист создают в воображении людей определенный сюжет, который имеет начало, кульминацию и концовку.

Так как мы с вами только узнаем, как развить чувство юмора, будем использовать фото и примеры для визуализации определенных картин, чтобы вам стало понятнее, как это работает.

Вот пример: Представьте себе слепого человека, который идет с собакой-поводырем.

Все представляют себе обычного слепого человека и обычного пса-поводыря, которого они уже когда-то видели на улице. Все идет хорошо.

Развиваем воображение: представьте слепого с собакой

Мужчина заходит в бар и заказывает: «Ром с колой, пожалуйста, и пиво для моего пса-поводыря». Все рисуют себе в уме одну и ту же сцену.

Развиваем фантазию: представьте здесь этого же слепого человека с собакой-поводырем и бармена за стойкой

Тогда бармен говорит: «Вы хотите сказать, что этот пудель – ваш пес-поводырь?». Сюрприз, да? Над этой фразой аудитория уже будет смеяться, но их ждет еще панчлайн. Это то, что фокусники называют раскрытием. Слепой в недоумении говорит: «Они дали мне пуделя?».

Шутка с неожиданным панчлайном

Засмеялись? Хотя я вас предупредил о том, что сейчас будет настоящий панчлайн, вы все равно посмеялись или хотя бы улыбнулись. Все дело в том, что вы просто не ожидали такого панча. Для вас, как и для других это был сюрприз. Хочу, чтобы вы усвоили этот урок развития чувства юмора: удивление – это то, что заставляет любого человека смеяться до слез даже с самых простых шуток.

Фактор неожиданности необходим при написании любой шутки, а его придумывание поможет вам понять, как развить чувство юмора. Теперь небольшое задание для вас: каждый раз, когда вы с чего-то посмеетесь, пусть даже пустякового. Спросите себя «А что заставило меня засмеяться?». Ответ будет всегда один и тот же: «Я не ожидал, что он так ответит» или «Я не ожидал такого развития истории».

Как же придумать шутки для девушки, КВН или друзей с неожиданным развитием? Вам нужно точно знать, что слушатели внимательно вас слушают и они сталкивались с подобными ситуациями в жизни. Кроме этого важно быть уверенным в том, что слушатели понимают все используемые фразы. Если вы будете использовать сложные и незнакомые термины, вы сами разрушите эффект неожиданности и не сможете рассмешить аудиторию.

Секрет хорошей шутки

Давайте подытожим:

1. Как развить чувство юмора? Попробуйте писать свои собственные шутки, пусть сначала они вам не будут нравиться.
2. Как написать смешную шутку? Поймите механизм, который вызывает смех и включите эффект неожиданности.

Теперь вы поняли, что все юмористы шутят заранее подготовленными и отрепетированными шутками. Хочу заверить вас в том, что вы тоже так сможете шутить, если будете знать некоторые методы мисдирекшена и панчлайна с эффектом неожиданности.

Полезную информацию вы можете прочитать в статье: Важное условие успешной шутки: мисдирекшн и краткость

Конечно, развить чувство юмора в себе без помощи учителя очень сложно и долго. Я это прекрасно понимаю, поэтому провожу каждый месяц бесплатные вебинары и помогаю писать шутки, придумывать неожиданные панчлайны, да и просто избавиться от хандры с помощью смеха и анализа шуток известных комиков.

Записаться на бесплатный вебинар вы можете здесь.

Признак деменции

Учёные из Университетского колледжа Лондона, изучив симптомы старческого слабоумия, пришли к выводу, что внезапно проснувшаяся весёлость может быть признаком начинающейся деменции. Например, человек может полюбить глупые комедии, пошлые шутки, смеяться над кадрами трагедий, стихийных бедствий. Проблемы близких тоже его часто веселят. Скажем, он может начать хохотать, если родственник обожжёт руку или, зацепившись ногой за диван, рухнет на пол.

Подобное изменение чувства юмора может происходить за несколько лет до наступления других симптомов деменции: ухудшения памяти, психических нарушений и пр.

Поэтому… не игнорируйте такой симптом у своих близких. Особенно если человек раньше терпеть не мог «грязный» юмор, а теперь только это его и веселит. Несмотря на то, что учёные пока не изобрели лекарство от деменции, ранняя диагностика позволит замедлить развитие болезни.

Как развить чувство юмора. Упражнения

Чтобы иметь хорошее чувство юмора и научиться шутить, достаточно каждый день выполнять простые упражнения.

Упражнение 1.

Посмотрите на фото, выберите любую букву из алфавита и составьте длинное предложение из слов, начинающихся с выбранной буквы. Постарайтесь использовать минимум 10 слов, включая предлоги/союзы на эту же букву.

Алфавит для выполнения упражнения для развития чувства юмора

Теперь прочитайте предложение. Попробуйте читать с разной интонацией или в разном темпе. Не забывайте улыбаться, ведь вы развиваете чувство юмора и учитесь смотреть на привычные вещи под новым углом обзора.

Упражнение 2.

Используйте актерское мастерство. Нет, вам не нужно быть настоящим актером, просто используйте жесты, мимику и интонацию, когда рассказываете смешное или попадаете в нелепые ситуации.

Учимся шутить в троллейбусе

Например, в метро или троллейбусе вам наступают на ногу. Обычно вы говорили: «Вы наступили мне на ногу». Человек, конечно, извинялся и убирал свою ногу. НО! Эту же ситуацию можно было бы комично обыграть. Вам нужно сказать: «Вы стоите на моей ноге, давайте поменяемся местами». После того как поменялись местами, наступите вы человеку на ногу и улыбайтесь. Такая шутка разрядит напряженную обстановку в забитом общественном транспорте и покажет, что у вас есть хорошее чувство юмора.

Упражнение 3.

Придумайте новое использование обычного предмета. Это упражнение помогает не только развить чувство юмора, но и воображение.

Итак, возьмем обычный молоток.

Фото обычного молотка

У вас есть идеи, как его можно использовать, кроме как для забивания гвоздей? Немного помогу вам и приведу примеры:

1. Блондинка берет молоток как трубку телефона.
2. Дачник выкапывает яму для посадки картофеля.
3. Музыкант использует в качестве музыкального инструмента.

Молоток также можно использовать, как удило к удочке, украшение на шею, в качестве линейки или зубочистки (если немного сточить рукоятку).

Попробуйте посидеть и придумать к каждому предмету по 15 вариантов. Пусть первые будут не очень смешные, к 10-му у вас будут «кипеть» мозги, а вот последние точно будут смешными. Составляйте список простых предметов и придумайте для них новые варианты использования.

Упражнение 4.

Давайте попробуем генерировать шутки и развивать чувство юмора и остроумия с помощью иронии. Скачайте на компьютер прикольные фотографии, например, кота в тапке или с зубной щеткой. Постарайтесь найти не меньше 15 фотографий с чем-то нестандартным. После этого начните делать к ним подписи. Постарайтесь сделать 2 или больше, чтобы потом выбрать наиболее смешную.

Вот вам для примера фото кота с зубной щеткой.

Смешное фото кота используем для выполнения упражнения

Что приходит на ум? «Свежее дыхание облегчает понимание…» или «Ну и пусть жует свой Орбит без сахара». Может вы придумали что-то более гениальное?

Запомните: каждый научиться шутить в любой ситуации, просто у кого-то это лучше получается, а у кого-то хуже. Главное помнить, что чувство юмора, если его развить, дает каждому много преимуществ:

1. Помогает находить общий язык с людьми, устраиваться на работу, заключать сделки.
2. Позволяет развивать память (вам придется запоминать шутки комиков и анекдоты).
3. Облегчает реакцию на стрессы и напряжение (да, чувство юмора помогает избавиться от депрессии).

Как этому научиться

Бесспорно: умение развивать чувство юмора и пользоваться им на благо себе и окружающим не приходит из ниоткуда. Конечно, кто-то классно юморит и развлекает других и себя уже с малых лет, ведь наследственность есть наследственность. Такие люди, кстати, очень часто посвящают юмору свою жизнь и становятся профессиональными комиками, да и учиться быть смешными им не обязательно (хотя даже они оттачивают свое мастерство и повышают скилл, как сейчас говорят). Остальным же требуется трудиться, чтобы «выловить рыбку из пруда», стараться, заниматься и развиваться. Но и воспринимать этот процесс, как непроходимую преграду, не нужно – научиться можно всему, причем своими силами – было бы желание.

Как и в любой другой теме, в развитии чувства юмора существуют две стороны:

• Теоретическая сторона – включает в себя информацию теоретического характера, требующуюся для создания базы для практики
• Практическая сторона – использование теоретической информации в практической деятельности

Сложность, правда, нередко состоит в том, что многие люди, освоив теорию, бросают начатое на полпути, и так и не переходят к практике. И причина здесь кроется не только в индивидуальных особенностях каждого человека. Дело в том, что любой обучающий курс, любой тренинг, любой теоретический материал должен создаваться с основой на последующую практику. В противном случае знания просто запылятся на полках памяти, покроются паутиной, задвинутся в дальние углы и не принесут никакой пользы.

Руководствуясь этой идеей, мы и разработали представленный курс по развитию чувства юмора. Мы преследуем две цели: первая – это снабдить вас качественным материалом для прочтения и изучения, а вторая – научить использовать его в жизни. Поэтому и каждый из уроков курса отличается двусторонней направленностью: в них есть и теория, без которой практика просто невозможна, и практика – советы, рекомендации, упражнения и приемы – инструменты для перехода от слов к делу.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Cтатистика На весь экран

Какие книги читать для развития чувства юмора

Многие шутки строятся на игре слов, поэтому, чем больше у вас словарный запас, тем легче придумывать смешное. Рекомендую как можно больше читать! Нет, не анекдоты и паблики в соцсетях, а книги. Не любите читать, тогда вашим помощником станет аудиокнига.

На фото книга И. Ильфа и Е.Петрова, в которой есть тонкий юмор

Предлагаю вам список литературы, в которой прослеживается тонкий юмор:

• «12 стульев». Илья Ильф и Евгений Петров;
• «Трое в лодке, не считая собаки». Джером Клапка Джером;
• «Золотой теленок». Илья Ильф и Евгений Петров;
• «Чудеса в решете». Аркадий Аверченко;
• «Чемодан» Сергей Довлатов;
• «Вечера на хуторе близ Диканьки» Н.В Гоголь;
• «Собачье сердце», «Роковые яйца» Н.В Булгаков.

Это лишь некоторые из произведений великих писателей, которые обладали уникальным чувством юмора и остроумия. При чтении книг или прослушивании аудиокниг обращайте внимание на образы, харизму героев, построение предложений, юмор и сатиру. Для пополнения словарного запаса вы можете также прочитать книгу Дональда Трампа «Искусство заключать сделки». Надеюсь, вы поняли, что чтение помогает улучшить память, развить воображение, остроумие, развить чувство юмора и пополняет словарный запас.

Юрий Тамберг: Как развить чувство юмора

Отдельно хочу поговорить о книге Юрия Тамберга «Как развить чувство юмора». В ней вы найдете полезные советы о том, над чем и когда нужно смеяться, а когда не стоит. Автор привел много примеров шуток, тесты, анекдоты, которые помогут вам прокачать свое чувство юмора, взглянуть на мир с позитивом и поднять настроение.

Кто такой Ю. Тамберг и почему многие хотят купить его аудиокниги или почитать онлайн? Юрий Тамберг является участником коллектива ТРИЗ. Многие знает его как автора методических пособий и книг. На данный момент он проводит школу ТРИЗ в Новгороде по специализации: педагогика, ТРИЗ для инженеров, бизнес и управления. Кроме книги «Как развить чувство юмора», Ю.Тамберг написал книги:

• «Развитие интеллекта ребенка»;
• «Интеллектуальные игры в интеллигентной .

Если вам понравилась книга Ю. Тамберга «Как развить чувство юмора», то почитайте и другие книги этого автора. Помните, что чтение любой литературы пополняет ваш словарный запас, а значит, вам будет намного легче писать смешные шутки.

Тест на чувство юмора

Кто-то смеется от смешной шутки, кто-то – во время просмотра комедии или КВН, а кто-то просто так, без повода. А у вас есть чувство юмора или оно напрочь отсутствует и его нужно развивать? Пройдите простой тест и узнайте!

Ответьте на следующие вопросы и посчитайте баллы:

1. Сдерживаете ли вы смех?

Да – 0

Нет – 3

1. Раздражаетесь ли вы когда стоите в очереди?

Да –0

Нет –3

1. Находите вы общий язык с детьми?

Да –3

Нет –0

1. Часто ли у вас хандра/депрессия?

Да – 0

Нет – 3

1. Любите фантазировать и можете представить себя в ситуации, в которой не были?

Да – 3 очка

Нет – 0 очка

1. Ваше настроение зависит от увиденного результата?

Да – 0

Нет – 3

1. Вы часто раздражаетесь?

Да – 0

Нет –3

1. Вам нравятся приятные слова в ваш адрес?

Да – 0

Нет – 3

1. Скажете ли вы другу, что у него «плоские» шутки?

Да – 0

Нет – 3

1. Пытаетесь привлечь к себе внимание в новой компании?

Да – 3

Нет –0

1. Любите риск?

Да – 3

Нет – 0

1. Сможете ответить на сарказм?

Да – 0

Нет — 3

1. Вы компанейский человек?

Да – 3

Нет – 0

1. Осуждаете ли вы экстрасенсов?

Да – 0

Нет – 3

1. Любите ли вы острить?

Да – 0

Нет – 3

1. Испытываете ли вы волнение при просмотре футбольного матча?

Да – 3

Нет – 0

1. Вам нравится рассказывать анекдоты?

Да – 3

Нет – 0

1. Сделаете вы замечание девушке/парню о его/ее внешнем виде?

Да – 0

Нет – 3

1. Цель оправдывает средства?

Да – 0

Нет – 3

1. Расстроитесь вы, если вам скажут, что у вас нет чувства юмора?

Да – 0

Нет – 3

А теперь подсчитайте очки и узнайте результаты теста, есть ли у вас хорошее чувство юмора или его стоит улучшить.

Итак:

От 0 до 15 очков. Улыбка на вашем лице – редкое явление, но это поправимо. Да, вы слишком серьезный человек и редко смеетесь просто так. НО, если будете выполнять упражнения, читать книги и приходить на мои вебинары, то быстро разовьете чувство юмора в себе.

От 18 до 27 очков. Чувство юмора – это не отличительная черта вашего характера, но, в то же время, вы в некоторых ситуациях можете достаточно смешно пошутить. Не относитесь слишком серьезно ко всему происходящему в мире, тогда многие проблемы покинут вас навсегда.

От 30 до 48 очков. Ваш девиз по жизни – дарить людям радость, энтузиазм и положительные эмоции. Вы легко чувствуете грань, когда юмор уместен, а когда нет. Даже во время серьезных трудностей вы смотрите на мир с оптимизмом, и это очень помогает вам в жизни. Конечно, не переставайте упражняться, чтобы улучшить свое чувство юмора.

От 51 до 60 очков. У вас 100% есть чувство юмора, но иногда это может сыграть с вами злую шутку. Не всегда вас могут понять ваши друзья и знакомые, ведь есть время шутить, а есть время быть серьезным. Хотите научиться управлять своими эмоциями? Запишитесь на вебинары от нашей школы юмора ComedySchool.

Вам понравился тест? Не стесняйтесь, делитесь в комментариях своими результатами. Помните, что хорошее чувство юмора можно развить, и я готов вам в этом помочь!

Рекомендую прочитать статью: Чувство юмора, как развить в себе

Совет родителям: как развить чувство юмора у ребенка

Дорогие родители, сегодня просто необходимо развивать чувство юмора у детей с самого раннего возраста. Статистика показывает, что в 21 веке темп роста депрессии у детей вырос до 21% в год, и уже около 4% детей в дошкольном возрасте употребляют антидепрессанты. Не хотите, чтобы ваш ребенок получил диагноз «клиническая депрессия»? Научите его положительно смотреть на мир, воспринимать многое в шутку и чаще улыбаться.

Развивайте чувство юмора у детей и защитите их от стрессов

Что поможет развивать чувство юмора у детей?

1. Создайте в семье непринужденную атмосферу, подшучивая иногда друг над другом.
2. Читайте юмористические рассказы ребенку, если он еще сам не умеет читать.
3. Смейтесь, если ребенок нашкодничал или сказал что-то невпопад.
4. Оберегайте детей от злого юмора и неприличных шуток.
5. Учите ребенка смеяться над его недостатками и ошибками.
6. Отдайте его на обучение в онлайн-школу юмора.

Помните, что человек, обладающий хорошим чувством юмора более успешен в жизни, поэтому ваша задача обучить ребенка удивительной способностью шутить и остроумить.

Почему важно развить чувство юмора мужчине

Мужчина без чувства юмора – это не мужчина. Обиделись? Если да, то у вас нет чувства юмора. Я рекомендую развивать хорошее чувство юмора парням и мужчинам, так как от этого зависит:

• ваша привлекательность;
• ваш жизненный успех;
• ваше настроение;
• ваше положение в обществе;
• ваш круг общения.

Парни, развивайте свое чувство юмора

Развить юмористические способности вам помогут смешные видео, передачи и фильмы. Да, смотрите КВН, «ПрожекторПерисХилтон», «Рассмеши комика», не забывайте о моем канале в Youtube Comedy School и бесплатных вебинарах. Не забывайте исследовать свое чувство юмора: что вас веселит, что было смешного, какие ситуации поднимают ваше настроение. Так вы поймете, природу юмора и научитесь писать свои шутки с нуля.

А пока я предлагаю посмотреть видео: Шутки про людей

Как развить хорошее чувство юмора девушке

Как бы вы себя охарактеризовали: я – веселая и жизнерадостная или я – грустная и депрессивная? Конечно, вы хотите отнести себя к первому типу девушек, поэтому придется узнать, как развить чувство юмора. Это уникальная способность, которая помогает с легкостью переносить обиды, избавиться от закомплексованности, стеснительности и страха быть в центре внимания.

Предлагаю вам 5 простых шагов, которые помогут понять, что такое чувство юмора и есть ли оно у вас всего за неделю или месяц:

Шаг 1. Ведите календарь настроения. Если заметите, что серых дней больше, чем цветных, начните смотреть смешные видео о людях и животных или юмористические передачи.

Шаг 2. Научитесь смеяться над своими недостатками. Запишите свои недостатки (плохо видите и носите очки, страдаете избыточным весом, у вас кривые зубы и т.п). Теперь подумайте, как можно над этими недостатками посмеяться.

Шаг 3. Больше смейтесь. Человек с хорошим чувством юмора – это не комик, который постоянно смешит людей. Ваша цель – научиться смеяться с жизненных ситуаций и смотреть на все с позитивной стороны.

Шаг 4. Заучите наизусть несколько шуток. Например: Я сплю, как убитая. Меня даже несколько раз хотели обводить мелом.

Шаг 5. Читайте книги, слушайте аудиокниги бесплатно. Было замечено, что у образованных людей чувство юмора лучше, поэтому вам важно пополнять свой словарный запас и развивать память.

Конечно, я готов помочь девушкам и женщинам развивать чувство юмора с помощью практических занятий. Регистрируйтесь на бесплатный вебинар и будьте в курсе последних новостей от Comedy School.

Цитаты о чувстве юмора

Хотите развить речь и научиться говорить красиво и с юмором? Тогда вдохновитесь цитатами известных людей о чувстве юмора:

«Юмор – её способ побеждать боль. Я уже встречал таких людей. Обычно в их прошлом закопана какая-то эмоциональная травма, которую они маскируют с помощью юмора или сарказма. Это помогает им отвлечься». Чарльз Мартин

«Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора — чтобы утешить тем, что у него есть». О. Уайльд

«… есть в жизни вещи, над которыми смеюсь только я». Франсуаза Саган

«Самоирония и юмор очень важны для снятия агрессии. Человек, не обладающий чувством юмора, опасен для окружающих». С. Ениколопов

«Женщины стали слишком остроумными. Ничто так не мешает в любви, как чувство юмора у женщины и его отсутствие у мужчины». О. Уайльд

«Если вы хотите заставить человека смеяться вашим шуткам, скажите ему, что у него есть чувство юмора». Герберт Прокноу

Хотите быть смешнее? Практика 5 минут в день

Вы можете научиться быть смешнее или смешнее.

Да, ты можешь быть смешным и рассмешить еще больше, но у меня тоже есть плохие новости. Это потребует небольшой работы.

В книге Дэниела Койла: Маленькая книга талантов: 52 совета по развитию навыков он делится советами по развитию навыков. Подсказка № 18:

Выберите 5 минут в день Более часа в неделю .

Он называет эту идею «перекусом для практики» и является лучшим подходом для использования того факта, что наш мозг немного растет каждый день.

Дополнительным преимуществом является то, что ежедневная практика поможет вам развлечься, развивая эту привычку, а это огромное преимущество. Большинство людей иногда могут быть забавными, но моя цель как консультанта по юмору — помочь вам быть забавным специально, когда вы хотите быть забавным.

Хотели бы вы знать, что потренироваться в эти 5 минут, чтобы действительно улучшить свою способность быть забавным?

Вы читали «Упрощенный и демистифицированный юмор»? Если нет, вам нужно сделать это, прежде чем продолжить.Если вы не знакомы с этим «закулисным» взглядом на юмор, этот процесс не будет иметь смысла.

Я рекомендую брать фразы, которые вы слышите каждый день, и практиковаться придумывать повороты, которые вы могли бы использовать, чтобы посмеяться и быть смешным.

Например, я заметил, что люди в Starbucks любят говорить: «Что я могу для вас начать?» Идеально использовать эти возможности, чтобы научиться быть забавным, это низкие ставки. Уделите сегодня 5 минут и потренируйтесь придумывать способы искривить эту линию.

Сделайте заметку в своем мобильном телефоне или блокноте. Затем посмотрите, сможете ли вы придумать 10 ответов, которые заставили бы вас и бариста улыбнуться.

«Что я могу для вас начать?»
1.
2.
3.

Обращайте внимание везде, куда бы вы ни пошли. На прошлой неделе в другом кафе Starbucks меня спросили: «Что я могу вам предложить сегодня?» Я пошутил: «А как насчет причины жить?» Этот ответ вызвал смех в команде Starbucks. Это мой юмор, и, возможно, вам это не понравится. Ничего страшного, составьте список возможных остроумных ответов.

Вам не обязательно пробовать их, но это упражнение предназначено для тренировки вашего мозга и развития навыка быть смешнее.

Джон Форхаус в The Little Book of Sitcom называет это поражением ожиданий и также является неуместным ответом. Автор телесериала Cheers использовал эту технику с милой Norm.

Вуди: Что я могу сделать для вас, мистер Петерсон?
Норма: сбежать с женой.

Вуди ожидает услышать ответ о том, что Норм хочет пива, и Норм опровергает это ожидание, давая неуместный ответ. Результатом является удивление, а, как вы теперь знаете, удивление вызывает смех.

Обратите внимание и постарайтесь найти одно утверждение в день для своей тренировочной закуски. Затем вы захотите взять эти потенциальные ответы со страницы и опробовать их.

О да, если вы хотите быть смешным, вам нужно не только практиковаться, но и быть готовым выглядеть дураком.На самом деле 5-й совет Дэниела Койла — это «Будьте готовы выглядеть глупо».

Большинство людей слишком рано отказываются от освоения нового навыка, не только из-за желания быть забавными, потому что они чувствуют себя глупо и не хотят выглядеть глупыми. Не позволяйте этому останавливать вас. У забавности слишком много преимуществ, у вас все получится.

«Умнешь на своих ошибках» — немецкая пословица

Продолжай практиковаться, выглядеть глупо и становиться умнее, и ты тоже будешь смешным.

Я создал закуску A Funnier You Practice, чтобы помочь вам практиковаться каждый день. Посмотрите здесь: https://afunnieryou.com/tag/practice-snack/

Как улучшить чувство юмора | Кори Д. Миллер | дневник пылкого пути

Изучите свой стиль юмора

Изображение предоставлено: Pixabay

Быть забавным не было выбором карьеры в детстве, это был мой выход из ситуаций; способ пережить еще один день. —Трейси Морган

Последние несколько недель меня заинтриговал юмор.Что нас смешит? Почему мы улыбаемся? Можно ли оценить, насколько забавен человек? Почему дети смеются намного больше взрослых? Почему я больше смеюсь, когда нахожусь в компании детей?

Мои исследования прекратились на неделю, пока я глубоко погрузился в другую тему — позитивное старение. Но одна из интересных связей между этими двумя предметами заключается в том, что позитивное старение включает в себя способность относиться к себе менее серьезно. Он включает смех в одиночестве и с другими как часть долгой жизни.

Смех помогает нам пережить сильные бури, защищая нас от худших из них.

Нестареющий юмор

Недавно я вместе с отрядом девочек-скаутов потратил время на продажу печенья. У нас было отличное расположение в подъезде продуктового магазина. Вошел пожилой мужчина и завязал разговор с сотрудником. Все время старик говорил рифмами.

Через некоторое время он заговорил с нашим отрядом, опять все в рифмах. Он вошел в магазин, улыбаясь, увидел другого человека и сделал то же самое. На выходе он остановился, чтобы поболтать с нами еще раз.

Перед отъездом он сделал несколько замечаний о старении, но все в шутку, потому что это действительно лучший вариант. (Думаю, рифмы могут быть заразительны.)

Не знаю, всегда ли был этот мужчина веселым или у него было хорошее чувство юмора. Он явно использует юмор, чтобы украсить день других людей. С его точки зрения, если он не может заставить кого-то улыбнуться, значит, он не выполнил свою работу за день. Но, очевидно, это тоже его поднимает.

Юмор и смех заразительны — как зевота.

Когда я ехал домой в начале метели, вспоминая, каким счастливым и забавным он был, моя поездка была немного менее напряженной.Юмор делает для нас еще одно — снимает напряжение и стресс. Он также улучшает нашу иммунную систему и снимает боль. Это тоже может сильно отвлекать.

Быть смешным или иметь чувство юмора — это навык. Вы можете научиться этому на уроках импровизации или актерского мастерства. Вот еще несколько идей от комика Эндрю Тарвина. Он выступает за повышение юмора на работе, а не только дома, за закрытыми дверями, где вас никто не слышит.

Если это не для вас, но вы хотите чаще видеть светлую сторону жизни, начните смотреть смешные шоу или комиков.Мне особенно нравится делать это, когда я испытываю стресс, и я рекомендую это другим, когда они испытывают беспокойство.

Трудно поддерживать чувство тревоги, гнева или стресса, когда вы смеетесь так сильно, что слезы текут по вашему лицу. Видео с кошками отлично подходят для этого! Тот, что внизу, заставляет меня смеяться каждый раз, когда я его смотрю.

Вы также можете попрактиковаться в том, чтобы думать о небольшом стрессоре, который у вас был в течение дня, и применять юмористический поворот к его решению. Проявите творческий подход и получайте удовольствие.Но не переусердствуйте. Если ваш юмористический поворот связан с причинением кому-то боли, вы ошиблись. Ознакомьтесь с приведенными ниже стилями юмора.

Юмор как сила персонажа

Опрос VIA Character Survey фокусируется на наших лучших чертах и ​​качествах. Было обнаружено, что этих качеств — 24, они ценятся в межкультурном контексте и связаны с нашей способностью обрести повышенное чувство благополучия. На заполнение анкеты уходит около 15 минут.

После завершения опроса вы сможете просмотреть отчет, в котором перечислены ваши сильные стороны, состоящие из 24 символов.Одна сила не лучше другой. Те, которые приземляются наверху, просто те, которыми вы пользуетесь чаще всего. Это ваши качества, которые вам нравятся.

Юмор — превосходная добродетель в пределах сильных сторон персонажа. Это включает в себя способность быть игривым, вызывать улыбки у других, быть беззаботным и видеть более светлую сторону ситуаций.

Независимо от того, где находится юмор из 24, вы можете научиться использовать его чаще. В этом прелесть сильных сторон характера — мы можем их развивать. Когда я узнал, что он находится ближе к концу моего списка, я начал сосредотачиваться на этой особенности.Я включаю глупые анекдоты в информационный бюллетень Ardent Path и ношу с собой две детские анекдоты, когда подменяю себя преподаванием. Я также поощряю детей рассказывать мне анекдоты.

Единственное, что вы можете сделать, — это выяснить свой стиль юмора. Это не шутки. Стиль юмора — это наш подход к использованию юмора в повседневном общении с другими людьми.

Это:

• Саморазвивающийся юмор помогает нам чувствовать себя хорошо. Если вы умеете поднять себе настроение или по-хорошему подшутить над собой, то это вы.Вы находите юмор в повседневной жизни.
• Партнерский юмор помогает нам строить отношения с другими людьми. Мы подшучиваем туда и сюда. Все хорошо, чистое развлечение. Это остроумно.
• Агрессивный юмор заставляет нас чувствовать себя хорошо, но за счет других. Это насмешки, язвительные замечания и обидные насмешки, которые мы делаем, чтобы кого-то унизить.
• Саморазрушительный юмор помогает нам строить отношения с другими, но за счет нас самих. Мы — предмет каждой шутки.

У вас может быть смесь, но часто люди больше склоняются к одному, чем к другому.У меня комбинация первых двух, но аффилиативность сильнее.

Последние два стиля юмора неадекватны и в случае агрессивного юмора могут причинить много боли другим людям. Этого стиля следует избегать, особенно в романтических отношениях.

5 новых юмористических упражнений для счастья!

Источник: VIA Institute / Depositphotos

Вы слышали, что смех — лучшее лекарство. Вы знаете, что улыбка и смех — отличный способ общаться с другими и получать больше удовольствия от жизни.

Но знаете ли вы, что вы можете использовать свою силу юмора для создания большего счастья в долгосрочной перспективе?

Новое исследование, проведенное ученым-юмористом Уиллибальдом Рухом и его командой, показало, что юмористические вмешательства влияют на наше благополучие, а также оказывают некоторое влияние на депрессию. Они провели рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, чтобы изучить роль юмора. Пять юмористических упражнений, которые они тестировали в течение 1 недели, были следующими:

1.) Три забавные вещи : В конце каждого дня записывайте 3 самых забавных события, которые вы пережили в тот день.Опишите ощущения во время каждого опыта.

2.) Считайте забавные вещи : По мере продвижения каждого дня отслеживайте все забавные вещи, которые происходят. Кратко запишите каждый из них, чтобы вы могли получить общую сумму в конце каждого дня.

3.) Применение юмора : Обращайте внимание на юмористические вещи, которые происходят в течение обычного дня, и добавляйте новые юмористические занятия. Вы можете посмотреть комедию или ситком, поговорить с самым забавным другом по телефону, найти забавные вещи в Интернете или прочитать комиксы или анекдоты.

4.) Коллекционирование забавных вещей : Вспомните одну из самых забавных вещей, которые вы пережили в прошлом (недавнее прошлое или далекое прошлое), и запишите воспоминания как можно подробнее.

5.) Как справиться со стрессом с юмором : подумайте о стрессовом переживании из вашего дня. Напишите смешно и с юмором о том, как это было — или могло бы быть — решено.

Каждое из занятий увеличивало счастье и уменьшало депрессию в краткосрочной перспективе, но первые три действия были особенно эффективными, повышая счастье на шесть месяцев!

Что вас больше всего поразило, когда вы прочитали пять приведенных выше занятий? Попробуйте один, начиная с сегодняшнего или завтрашнего дня, и делайте это каждый день в течение 1 недели.Возможно, вы почувствуете себя немного счастливее. И, по крайней мере, вы будете исследовать и расширять силу юмора своего характера.

Артикул :

Веллензон, С., Пройер, Р. Т., и Рух, В. (2016). Основанные на юморе онлайн-позитивные психологические вмешательства: рандомизированное плацебо-контролируемое долгосрочное исследование. Журнал позитивной психологии .

Ресурс :

VIA Institute on Character — дом самого популярного и наиболее применяемого инструмента в области позитивной психологии — исследования сильных сторон персонажа VIA.

Как развить чувство юмора

Жизнь полна конфликтов и борьбы. Одаренными являются те, кто может посмеяться над неблагоприятными ситуациями и набраться сил, видя странности в более легком ключе. Марк Твен точно описал это как навык выживания. Чувство юмора — это черта, которую все мы любим.

Всем нравится ваша компания, если вы заработали репутацию человека с прекрасным чувством юмора. Это универсальное явление, потому что они находят комфорт и легкость в общении с вами и надеются наладить с вами отношения.

Возможность смеяться и, следовательно, хорошее настроение открывает путь к снятию напряжения и повышению эффективности в решении проблем.

Это действительно имеет большое значение для вашей жизни и помогает оставаться эмоционально здоровым. Но, с другой стороны, отсутствие чувства юмора рассматривается как признак заниженной самооценки.

Хорошее чувство юмора — это способность смеяться над собой, а не над кем-то другим. Умение видеть юмор в том, что мы видим в повседневной жизни, может стать хорошим способом развить чувство юмора.

Вы не сочтете работу по развитию чувства юмора сложной задачей, но это требует постоянной практики. Комедианты заставляют нас смеяться своими непосредственными и естественными действиями и словами. Они настолько естественны, потому что совершенствовали это искусство в результате длительной практики, даже растянувшейся на многие годы.

Советы по развитию чувства юмора

1. Найдите юмористическую компанию

Постарайтесь находиться в компании людей, обладающих хорошим чувством юмора.Это позволит вам понаблюдать за ними и подобрать несколько приемов, как развить собственное чувство юмора.

2. Сделайте смех привычкой

Возьмите за привычку смеяться хотя бы 10 раз в день.

3. Подшучивайте над собой

Постарайтесь подшутить над собой, когда вы в группе. Используйте пародии, каламбур или даже жесты и выражения, к их удивлению.

4. В поисках забавного поворота ко всему

Сознательно наблюдайте за забавной стороной всего и составляйте свои собственные забавные истории о вещах и событиях.

5. Создание развлекательного заповедника

Создайте свой собственный сборник анекдотов и забавных историй и не забывайте использовать их в подходящих случаях.

Чего следует избегать

• Быть саркастичным или уничижительным, пытаясь быть веселым.
• Использование шуток, которые зрители могут с трудом понять из-за культурных или иных различий.
• Критика аудитории, если они не смеются.
• Смеяться над своими шутками или заранее объявлять, что собираетесь рассказать анекдот.

Преимущества хорошего чувства юмора

Эмоциональные преимущества

Юмор творит чудеса, связывая нас вместе и облегчая нашу ношу. Не всем может повезти иметь лучшего супруга, детей или даже родственников мужа. Но возможность смеяться вместе определенно помогает нам контролировать свой гнев, тревогу или даже обиду и пытаться сгладить различия в дружеской манере.

Юмор помогает нам чувствовать себя лучше и бодрее, что ведет к повышению качества и производительности.Известно, что он открывает других и приводит к лучшему пониманию.

Социальные пособия

Юмор преодолевает все преграды и связывает нас смехом, несмотря на то, что мы во многом противостоят друг другу. Улыбка, как известно, заразительна и может в значительной степени сократить мысленную дистанцию. Это может помочь людям взглянуть в глаза и посадить их за стол переговоров, снизив напряженность и негативное отношение.

Предупреждение

Вы обязательно будете окружены людьми, когда станете известен как человек с чувством юмора.Но вам нужно проявлять максимальную осторожность, чтобы убедиться, что это не за счет других. Подшучивать над чьей-либо физической инвалидностью или плохим положением — это наименее желательно.

Всегда лучше знать место и повод. Например, дурно отпускать взрослые шутки в присутствии детей. Хорошее чувство юмора — это способность доставить удовольствие всем и не исключать некоторых людей.

Снятие стресса от смеха? Шутка ли

Снятие стресса от смеха? Шутка ли

Когда дело доходит до снятия стресса, доктор прописал больше хихиканья и хохота.Вот почему.

Персонал клиники Мэйо

Смеетесь ли вы над ситкомом по телевизору или тихо хихикаете над газетной карикатурой, смех пойдет вам на пользу. Смех — отличная форма снятия стресса, и это не шутка.

Снятие стресса от смеха

Хорошее чувство юмора не может вылечить все недуги, но данных о положительных вещах, которые может сделать смех, растет.

Краткосрочные выплаты

Хороший смех имеет кратковременный эффект.Когда вы начинаете смеяться, это не только уменьшает вашу психологическую нагрузку, но и вызывает физические изменения в вашем теле. Банка смеха:

• Стимулируйте многие органы. Смех увеличивает потребление насыщенного кислородом воздуха, стимулирует сердце, легкие и мышцы, а также увеличивает выработку эндорфинов мозгом.
• Активизируйте и снимите стрессовую реакцию. Безудержный смех загорается, а затем охлаждает вашу реакцию на стресс, и он может увеличивать, а затем уменьшать частоту сердечных сокращений и артериальное давление.Результат? Хорошее, расслабленное ощущение.
• Снимите напряжение. Смех также может стимулировать кровообращение и способствовать расслаблению мышц, что помогает уменьшить некоторые физические симптомы стресса.

Долгосрочные эффекты

Смех — это не просто быстрое развлечение. Это также хорошо для вас в долгосрочной перспективе. Смех май:

• Улучшите свою иммунную систему. Негативные мысли проявляются в химических реакциях, которые могут повлиять на ваше тело, увеличивая нагрузку на вашу систему и снижая ваш иммунитет.Напротив, положительные мысли могут фактически выделять нейропептиды, которые помогают бороться со стрессом и потенциально более серьезными заболеваниями.
• Снимает боль. Смех может облегчить боль, заставляя организм вырабатывать собственные обезболивающие.
• Повысьте личное удовлетворение. Смех также помогает справляться с трудными ситуациями. Это также помогает вам общаться с другими людьми.
• Поднимите себе настроение. Многие люди испытывают депрессию, иногда из-за хронических заболеваний.Смех может помочь уменьшить вашу депрессию и беспокойство и сделать вас счастливее.

Развивайте чувство юмора

Вы боитесь, что у вас недостаточно развитое чувство юмора или его вообще нет? Без проблем. Юмору можно научиться. На самом деле развить или отточить чувство юмора может быть проще, чем вы думаете.

• Поместите юмор на свой горизонт. Найдите несколько простых предметов, таких как фотографии, поздравительные открытки или комиксы, которые заставят вас усмехнуться.Затем повесьте их дома или в офисе. Держите под рукой забавные фильмы, книги, журналы или комедийные видеоролики, когда вам понадобится дополнительный заряд юмора. Поищите в Интернете сайты-анекдоты. Сходи в комедийный клуб.

• Смейтесь, и мир смеется вместе с вами. Найдите способ посмеяться над своими ситуациями и посмотреть, как ваш стресс начинает исчезать. Даже если поначалу это кажется вынужденным, попрактикуйтесь в смехе. Это приносит пользу вашему телу.

  Попробуйте йогу смеха. В йоге смеха люди практикуют смех как группу.Поначалу смех бывает вынужденным, но вскоре он может превратиться в спонтанный смех.

• Поделитесь смехом. Возьмите за привычку проводить время с друзьями, которые заставляют вас смеяться. А затем ответьте за услугу, поделившись забавными историями или шутками с окружающими.
• Стук, стук. Просмотрите подборку анекдотов в местном книжном магазине или библиотеке и добавьте несколько анекдотов в свой список, которым вы можете поделиться с друзьями.
• Знайте, что не смешно. Не смейтесь над другими. Некоторые формы юмора неуместны. Используйте свой здравый смысл, чтобы отличить хорошую шутку от плохой или обидной.

Смех — лучшее лекарство

Давай, попробуй. Поднимите уголки рта в улыбку, а затем рассмеетесь, даже если это покажется немного принужденным. После того, как вы рассмеетесь, проанализируйте, как вы себя чувствуете. Ваши мышцы стали немного менее напряженными? Вы чувствуете себя более расслабленным или бодрым? Это естественное чудо смеяться на работе.

5 апреля 2019 г. Показать ссылки

1. Борьба со стрессом с помощью инфографики здоровых привычек. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/fight-stress-with-healthy-habits-infographic#.VtB5i9j2bIU. По состоянию на 11 марта 2019 г.
2. Woodbury-Farina MA, et al. Юмор. Психиатрические клиники Северной Америки. 2014; 37: 561.
3. Wilkins J, et al. Юмористические теории и физиологические преимущества смеха.Целостная практика сестринского дела. 2009; 23: 349.
4. Sridharan K, et al. Терапевтические клоуны в педиатрии: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Европейский журнал педиатрии. 2016; 175: 1353.
5. Savage BM, et al. Юмор, смех, учеба и здоровье! Краткий обзор. Достижения в физиологическом образовании. 2017; 41: 341.
6. Chang C, et al. Психологические, иммунологические и физиологические эффекты программы смеющегося цигун (LQP) на подростков.Дополнительные методы лечения в медицине. 2013; 21: 660.
7. Seaward BL. Комический рельеф: целительная сила юмора. В: Основы управления стрессом. 4-е изд. Берлингтон, Массачусетс: обучение Джонс и Бартлетт; 2017.
8. Создавать радость и удовлетворение. Психическое здоровье Америки. http://www.mentalhealthamerica.net/create-joy-and-satisfaction. По состоянию на 7 марта 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

Используйте свое чувство юмора как средство преодоления стресса

Чувство юмора может быть прекрасной линией защиты, когда дело касается стресса.К сожалению, стресс неизбежен, и вы не можете его устранить, несмотря на все ваши усилия. Однако вы можете лучше подготовиться к стрессу с помощью нескольких методов преодоления.

Развитие чувства юмора в отношении жизненных проблем — отличное место для начала. Чувство юмора поможет вам повысить устойчивость к стрессу, а также улучшить ваше общее физическое и эмоциональное здоровье. Оно также позволит вам:

• Связь с другими
• Взгляните на вещи по-другому
• Нормализация опыта
• Поддерживайте крепкие отношения

К счастью, развить здоровое чувство юмора не так уж сложно, но для этого требуется немного практики.Вот несколько способов найти смешное в жизни и лучше справиться со стрессом.

Начни с улыбки

Даже если вы имитируете улыбку (придавая физическую форму своему рту), это может привести к большему счастью (а не просто выглядеть счастливее на ). Это потому, что улыбка (настоящая или фальшивая) заставляет ваше тело выделять эндорфины хорошего самочувствия. К тому же фальшивая улыбка, как правило, приводит к искренней — а это означает, что смеяться будет легче, а стресс будет легче таять.Взаимодействие с другими людьми

Сделайте шаг назад

Когда вы находитесь в сложной ситуации, она может показаться невыносимой. Однако сделав шаг назад и рассмотрев ситуацию в качестве наблюдателя, вы сможете увидеть ее с новой точки зрения. Это называется рефреймингом — и он работает.

Оцените крайности

Если ваша ситуация кажется смехотворно расстраивающей, распознайте потенциальный юмор в , насколько он до смешного расстраивает и раздражает. В своем воображении доведите ситуацию до крайности, которая станет еще более нелепой, пока вы не обнаружите, что вам это нравится.

Например, если вы ждете в длинной очереди в магазине, представьте, что проходят часы, а затем дни, визуализируя близких, посещающих вас в вашем новом доме или проводящих день рождения вашего ребенка в седьмом проходе… вы получите картину.

Нанять веселых приятелей

Социальная поддержка — важная часть управления стрессом. Найдите друга или группу друзей, с которыми вы можете поделиться своими разочарованиями и проблемами, и посмеяться над ними в процессе. Даже когда ваших друзей нет рядом, вы можете поднять себе настроение, подумав о последующем пересказе.

Сделай это игрой

Вы можете устроить с друзьями соревнование «самый надоедливый босс» или попытаться подсчитать, сколько раз в день происходит одно и то же потенциально неприятное событие. («Сегодня меня семь раз отключили в пробке — я почти до 10»). Это хорошо работает для предсказуемых или повторяющихся раздражающих ситуаций, которые вы не можете контролировать; вы можете начать рассматривать их по-своему, вместо того, чтобы позволять им нервировать вас.

Смотреть смешные шоу и фильмы

Одна из причин, по которой ситкомы так популярны, заключается в том, что многие из них рассматривают несколько универсальные ситуации, которые людям расстраивают, и подталкивают их немного дальше, чтобы показать глупую сторону всего этого.

Понимание того, что некоторые универсально раздражающие ситуации на самом деле забавны, может помочь вам выдержать их с улыбкой, даже если это ироничная или ироничная улыбка.

Читайте смешные книги

Чтение юмористических интерпретаций жизни может помочь вам сохранить беззаботную точку зрения и найти свой собственный стиль взгляда на мир в ином свете. Ищите автора, умеющего находить юмор в жизненных событиях, от раздражающих до огорчительных и даже трагических. Некоторые предложения: Дэйв Барри, Дэвид Седарис или Джерри Сайнфелд.

Практика техники релаксации

Йога смеха, которая сочетает в себе смех и целенаправленное йогическое дыхание (пранаяму), является отличным способом снять стресс и получить больше смеха в течение дня. Если этот тип занятий недоступен для вас, есть другие виды йоги и стратегии релаксации (медитация, тай-чи, глубокое дыхание), чтобы минимизировать стресс, чтобы вы могли повысить свою устойчивость и чувство юмора.

Повысьте уровень юмора — станьте вдвое веселее за 1 неделю

Этот курс научит вас ряду упражнений, советам по образу жизни и установкам , которые поднимут ваше естественное чувство юмора на новый уровень.

Многие думают, что некоторые люди просто рождаются супер смешными.

Знаете, как тот человек из вашей средней школы, который отпускал одну шутку за другой.

Пока вы сидели и думали: «Как он / она все время придумывает эти забавные штуки?»

Что ж, как оказалось, на этот вопрос есть ответ.

И ответ:

Чтобы придумывать смешные вещи спонтанно, вы должны тренировать свой мозг, чтобы быть смешнее.

Понимаете, в жизни юмор спонтанный.

Вы с кем-то болтаете, вас что-то вдохновляет и БАМ, в голову приходит шутка.

А чтобы стать смешнее, хочется, чтобы эти «моменты вдохновения» случались чаще.

И именно об этом этот курс. Никаких заранее спланированных шуток, никаких «рутинных выступлений», а реальный юмор.

Кто я такой, чтобы тебя учить?

Меня зовут Феликс, и я люблю саморазвитие. Когда я нахожу что-то, что меня интересует (будь то силовые тренировки, рисование или юмор), я читаю все книги, которые могу по этому поводу, и люблю поиграть в них.

Некоторое время назад я хотел поработать над своим юмором … и сделал именно это.

Хотя я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО никогда не боролся с юмором, с некоторыми людьми мне было легко быть смешным … в то время как с другими это просто не совсем «щелкало».

Итак, я прочитал несколько книг и попробовал разные способы поработать над своим юмором.

Я начал понимать, что, хотя существуют миллионы различных способов рассмешить людей, в юморе есть определенные закономерности, которые возникают снова и снова.

И как только вы осознаете эти закономерности, юмор становится менее загадочным.

Я также понял, что «уникальное» чувство юмора каждого человека, просто сводится к предпочтениям в определенных моделях юмора.

Как только вы действительно «поймете» чьи-то предпочтительные шаблоны юмора … вы почувствуете их вкус в юморе … и их очень легко рассмешить и найти с ними резонанс на этом уровне.

Так как мои открытия сработали для меня, и я сам люблю цифровые курсы… Я решил создать для вас, ребята, научить вас быть смешнее.

Итак, вот что вы увидите в разделе «Повысьте уровень юмора»

ВНУТРИ КУРСА:

• 6 юмористических установок : Это раздел курса, посвященный «внутренней игре». Приняв эти 6 мировоззрений, вы научитесь юмору намного быстрее. Это короткая и приятная секция , которая настроит ваш разум в нужное место, чтобы убедиться, что вы получите максимальную отдачу от упражнения.

• Humor Lifestyle Взлом: Здесь я покажу вам простой лайфстайл-хакер, который сделает «смешнее» привычкой и частью вашей жизни. Это прямолинейно, и после просмотра видео вы можете сразу его реализовать.

• Трехэтапный процесс тренировки юмора: Это суть курса, где все становится практичным. Здесь вы изучите трехэтапный процесс (или трехступенчатое упражнение, если хотите), который вы можете использовать в любое время, когда слышите или видите что-то смешное, чтобы развить свой юмор.Этот раздел основан на лайфстайл-хаке. Таким образом, внедряя лайфстайл-хакер, у вас автоматически будет каждый день бесчисленное количество возможностей практиковать трехэтапный процесс … и включить «юмор» на автопилоте …

И последнее, но не последнее:

• «10 примеров» Видео + шпаргалка : Здесь я покажу вам ДЕСЯТЬ примеров того, как я применяю трехэтапный процесс. Я использую примеры комиков, из моей собственной жизни и сдержанный повседневный юмор, и рассказываю вам о трехэтапном процессе с каждым из них.Посмотрев этот раздел, вы точно будете знать, как применять все, что вы узнали в ходе курса, и небо — это предел.

БОНУСЫ:

1. Сводные PDF-файлы для каждого раздела

2. План внедрения на 1 неделю

3. Частные участники Facebook Group

Итак, когда вы закончите просмотр видео, вы можете скачать 1 недельный план внедрения , и вы точно будете знать, как применять уроки и получать результаты.

И если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете задать их в группе частных участников на Facebook , где я отвечу на них лично.

Звучит достаточно мило?

Чтобы помочь вам решить, позвольте мне сказать вам, для кого этот курс, и кому, вероятно, он не понравится так сильно:

Этот курс для вас, если:

-Вы хотите получить эту способность » вибрация «с людьми через юмор, с которыми обычно трудно найти отклик» (коллеги по работе, друзья друзей, незнакомцы ,.