Застенчивый человек это: Застенчивость. Хорошая ли это черта характера? — Блог Викиум

Застенчивость. Хорошая ли это черта характера? — Блог Викиум

Застенчивости посвящена ни одна статья. О ней говорят в книгах и в сети. И чаще всего эту черту характера называют негативной, связывая ее с заниженной самооценкой, чрезмерной тревожностью даже без особого повода. Говорят, что застенчивость свидетельствует об отсутствии коммуникативных навыков и неспособности человека адаптироваться в обществе, создать крепкие отношения. Но можно рассмотреть эту особенность с другой стороны. Мы попробуем привести несколько положительных аргументов в пользу этой черты характера. А вы сможете сами для себя определить, застенчивость – это хорошо или плохо.

Кого называют застенчивым?

Начнем с того, что застенчивый человек – это не тот, кто пытается стать тенью самого себя, старается всеми силами не привлекать к себе внимание, а уж если это и произошло, то впадает в ступор или, наоборот, становится слишком развязным. Это свидетельствует только о проблемах невротического характера и необходимости психологической работы с личностью.

Застенчивому человеку не свойственно пафосное и манерное поведение. Он не гонится за признанием и славой. Он не хамит, не лицемерит, не навязывается и не хвастается. Умеет слушать и является, как правило, приятным собеседником. Застенчивость делает человека наблюдателем, а не активным участником общества. Эти люди внимательны и редко делают выводы на основе чужих мнений и суждений. И это является одним из самых больших плюсов.

Застенчивый человек не выпрашивает внимание, но ценит его проявление со стороны окружающих. Он любит уединяться, и ему абсолютно комфортно наедине с собой. Он далеко не социофоб и тем более не социопат, а прекрасно может взаимодействовать с обществом, работать в коллективе. Конечно, публичная деятельность не для застенчивого, но, например, в офисной работе с небольшим коллективом он может себя отлично показать.

Застенчивый человек не боится стать лидером. Просто лидерство не входит в его систему принципов и приоритетов. Ему не нужно вести за собой массы. Еще есть мнение, что застенчивые – это обычно люди с невыдающейся, а порой и отталкивающей внешностью. Это не так. Данной чертой характера могут быть наделены очень развитые физически, сильные люди, с привлекательными чертами лица. Застенчивость не означает трусость или слабость. При возникновении опасности такие люди могут защитить и себя, и того, кто рядом.

Эти люди редко знакомятся первыми. А привлекают они именно застенчивостью, этой особенной чертой характера. В них есть необъяснимая притягательность и шарм. Влюбившись, простой и скромный человек с радостью пустит в свой тонкий душевный мир близкого, окружит заботой и любовью. Застенчивые люди становятся прекрасными супругами и родителями, способными привить детям самые хорошие человеческие качества.

Как появляется застенчивость?

Это качество невозможно развить, его приобретают в детстве. И чаще всего предпосылкой становятся неблагоприятные отношения в семье. Так получается, что застенчивость – это плохо? Не совсем так. Если это качество не подкрепляется комплексами и чрезмерной неуверенностью в себе, не всё так плохо. Просто если есть застенчивость, то нужно научиться с этим жить. Вы можете попробовать научиться вести себя скромно и тихо, но вы никогда не приобретете того особенного обаяния, как застенчивые люди.

Когда застенчивость формируется вопреки негативному влиянию в семье, не рождается вместе с комплексами и неуверенностью, это хорошо. Например, если ребенок из неблагополучной семьи не становится маньяком и разбойником, а в дальнейшей жизни просто ведет себя застенчиво, но при этом является добрым человеком, способным сочувствовать и поддерживать в трудную минуту, это говорит только о его сильном духе и устойчивом характере. Застенчивость для таких людей – это одна из форм проявления хороших человеческих качеств. В то время как показная развязность и бравада часто свидетельствуют о том, что человек скрывает свои истинные чувства, проблемы и многочисленные обиды под маской, тяжело переживая их наедине с самим собой.

Если застенчивость вызывает психологический и физический дискомфорт, не позволяет адаптироваться в обществе, мешает вести нормальную жизнь, то необходимо принимать меры. Можно, например, поработать с психотерапевтом. А можно начать с самоанализа и самостоятельной проработки своих проблем. Сперва нужно понять, что большинство проблем живет только в нашей голове, а от негатива нужно избавляться. Очистить разум и сознание от негатива поможет курс Викиум «Детоксикация мозга». С полученными по специально разработанной программе знаниями будет легче выкинуть токсичные мысли из головы, стать более уверенным и сделать застенчивость привлекательной чертой, указывающей на сильный характер.

Читайте нас в Telegram — wikium

застенчивый — это… Что такое застенчивый?

ЗАСТЕНЧИВЫЙ — Слово застенчивый представляет собою отглагольное именное образование. Оно связывается с глаголом застенить и с именем существительным застенка. Достаточно привести параллели: уживчивый такой, что легко уживается с людьми, придирчивый склонный… …   История слов

застенчивый — См. стыдливый, трусливый быть застенчивым… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. застенчивый стыдливый, трусливый, робкий, стеснительный, конфузливый; смущающийся, красная… …   Словарь синонимов

ЗАСТЕНЧИВЫЙ — ЗАСТЕНЧИВЫЙ, застенчивая, застенчивое; застенчив, застенчива, застенчиво. Стыдливо робкий (в обращении). Застенчивый человек. Застенчивый характер. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

ЗАСТЕНЧИВЫЙ — ЗАСТЕНЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Стыдливо робкий, смущающийся. З. ребёнок. | сущ. застенчивость, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

застенчивый — Искон. Суф. производное от застеняться «загораживаться» (исходное слово застень «что или кто застит» < стень «тень»). См. тень, стена. Застенчивый буквально «загораживающийся, прячущийся» (от незнакомых) …   Этимологический словарь русского языка

застенчивый — это слово такое робкое, смущающееся, стыдливое, скромное, что скрывает от нас свою изначальную замечательную образность. В самом деле, застенчивый это тот, кто отгораживается от других, не хочет показываться на вид, прячется ото всех за невидимой …   Занимательный этимологический словарь

ЗАСТЕНЧИВЫЙ. — Собств. р. Образовано с помощью суф. чив от застеняться «прятаться, загораживаться». Застенчивый «охотник застеняться, не показываться» …   Этимологический словарь Ситникова

Застенчивый — прил. Стыдливо робкий. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

застенчивый — застенчивый, застенчивая, застенчивое, застенчивые, застенчивого, застенчивой, застенчивого, застенчивых, застенчивому, застенчивой, застенчивому, застенчивым, застенчивый, застенчивую, застенчивое, застенчивые, застенчивого, застенчивую,… …   Формы слов

застенчивый — Если кто нибудь считает, что это прилагательное как то связано со словом стена, то он ошибается. Глагол (за)стенить имел значение прятаться в тень (именно этот корень, тень, и лежит в основе рассматриваемого слова), а называя человека застенчивым …   Этимологический словарь русского языка Крылова

это болезнь или черта характера? Как избавиться от застенчивости?

Многим знакомо ощущение, когда сложно заговорить с незнакомым человеком или сделать что-то совершенно обыденное, но на глазах у всех. Кажется, что все смотрят с осуждением или насмешкой, и вот-вот обрушится шквал критики. Застенчивость — это смущение, которое не даёт вести нормальную жизнь, сковывает по рукам и ногам и заставляет чувствовать себя неполноценным. Однако не всё так просто с этим состоянием, заставляющим краснеть или бледнеть, в очередной раз отступать в сторону.

Если опираться на официальное определение, то застенчивость — это робкая стыдливость, стеснительность и крайняя, подчас болезненная осторожность в словах и поступках. В большинстве случаев застенчивость тесно связана с неуверенностью в себе, глубокими личными комплексами.

При этом нельзя сказать, что это всего лишь милое и безобидное чудачество. На самом деле застенчивость — это серьёзная личностная проблема, способная разрушить жизнь человека, отнять у него возможность преуспевать, найти нормальную работу и устроить личную жизнь.

Многие люди переживали период застенчивости и по-разному старались с ней справиться. Кому-то это давалось легче, кому-то тяжелее, но есть и те, кто в этой битве проиграл. Жертвы застенчивости достаточно социализированы, ведь это не болезнь, а всего лишь черта характера. Но не все черты характера удаётся изменить или преодолеть.

Страхи застенчивого человека

У застенчивого человека множество страхов, и только от его искренности перед самим собой зависит, признает он это как страх или предпочтёт формулировку «разумные опасения». Опасаться можно чего угодно: надеть яркую футболку, изменить причёску, сменить очки на контактные линзы, познакомиться с человеком противоположного пола… Застенчивые люди не поют в караоке-барах, не ходят в ночные клубы и вряд ли станут завсегдатаями обычной молодёжной тусовки. Если вы видите в компании кого-то, кто старается притвориться невидимкой — это он, застенчивый человек. Само слово «застенчивость» по структуре весьма выразительно. Личность находится за стеной. Человек отстраняется и уходит в глухую оборону, полагая, что кого не видят, на того и не нападают.

До того как произойдёт осознание проблемы, стеснительная личность даже не задаётся вопросом, как преодолеть застенчивость. Напротив, эта особенность характера воспринимается как защитная броня. Не провоцировать то, что обязательно вызовет сильные душевные переживания — вот главная задача застенчивости. И пусть этот инструмент не работает или помогает лишь частично, он привычен и удобен. От него очень тяжело избавиться.

Застенчивость — это скромность или трусость?

Когда речь идёт о страхах, связанных со стеснительностью, логично всплывает и другое определение — трусость. Пожалуй, это ещё один фактор, который угнетает болезненно стеснительных людей, они считают себя трусливыми, при этом не стоит забывать, что это определение традиционно связывается с осуждением, порицанием и не оправдывается никакими обстоятельствами.

Если подбирать к слову «застенчивость» синонимы, то трусость, пожалуй, стоит исключить из списка. Это некорректное сравнение двух внешне схожих состояний. Более уместные такие синонимы, как чрезмерная скромность, стеснительность, неловкая робость. Но как же быть с трусостью?

Многие застенчивые люди вполне способны на геройские поступки, на истинную отвагу. Это плоды сложного процесса, когда робкий человек прилагает вселенские усилия для того, чтобы не поддаться своей слабости до такой степени, чтобы вообще запретить себе выходить из дома. Пусть результат незаметен окружающим, обесценивать эти усилия нельзя.

Болезненная застенчивость

Существуют разные степени застенчивости, с некоторыми проявлениями этой черты характера вполне можно жить и даже заводить друзей. Однако болезненная застенчивость, которая сопровождается психосоматическими проявлениями, становится тяжким испытанием. Это тот самый случай, когда личных усилий явно недостаточно, нужно обращаться к специалисту. Именно в этом и состоит проблема.

Застенчивый человек попадает в замкнутый круг, потому что помочь в таком состоянии может только хороший психолог, но робость не даёт обратиться к специалисту за помощью. Психолог сможет оказать квалифицированную помощь, выявить причины застенчивости и незаметно подтолкнуть пациента на путь выздоровления и психологического комфорта.

Если застенчивость развилась настолько, что это мешает обратиться к психологу или хотя бы попросить помощи у друзей или родных, то речь идёт уже о болезненной форме. Обычная робость проявляет себя в более лёгкой форме, но если социализация уже близка к нулю, то нужно принимать меры. В одиночку из такого состояния выйти сложно, хотя тоже есть вероятность благоприятного исхода.

Психосоматические проявления

Если рассматривать робость как психологическую проблему, а не как предосудительный недостаток, то можно избавиться от одной из главных причин этого явления. Избавиться от осуждения — это наполовину решить проблему, которой является застенчивость. Это в психологии считается одним из основополагающих приёмов, когда оценочное суждение в адрес пациента абсолютно неприемлемо. Однако, кроме психологических проблем, у болезненно застенчивого человека имеются и более насущные, а именно — психосоматика.

Если из-за застенчивости начинается обильное потоотделение, тремор конечностей, дезориентация в пространстве и нарушение дыхания, то речь идёт о серьёзных психосоматических сигналах. Конечно, стоит исключить наличие физического заболевания, которое даёт вышеуказанные симптомы, но в организме всё взаимосвязано. Недаром говорят, что все болезни от нервов.

Психосоматические проявления закрывают путь к спасению от робости, и с ними нужно бороться в меру сил и возможностей. Если психолог не в состоянии оказать помощь, то следующим будет направление к психиатру, который пропишет лёгкое седативное средство. Конечно, это притупляет внимание, но и не даёт чрезмерно переживать.

Застенчивость как симптом

Стоит чётко разделять робость, рождённую детскими психологическими травмами или другими негативными явлениями, и психиатрическую симптоматику. Иногда болезненная или даже преувеличенная застенчивость — это симптом заболевания, поддающегося медикаментозной коррекции. Можно потратить много времени сил на тренинги личностного роста, медитации и другие практики, направленные на достижение равновесия, однако если попутно наблюдаются такие симптомы, как нарушение мышления, всевозможные маниакальные и депрессивные состояния, подозрительность, то это не стоит игнорировать.

Когда застенчивость атакует

Иногда приходится признавать, что сильная застенчивость — это болезнь, несмотря на отсутствие такого диагноза в медицинской практике. Если человек сначала стесняется улыбнуться другому человеку или робеет, когда к нему обращается представитель противоположного пола, а потом доходит до добровольной самоизоляции, то речь идёт о мощной атаке со стороны личностной проблемы.

Застенчивость порой может разрастаться до немыслимых размеров, когда уже становится абсурдной. Чтобы не допустить этого разрушительного для личности проявления робости, желательно в меру сил и возможностей объявить недостатку бой.

Причины застенчивости

В первую очередь стоит разобраться в причинах, которые привели к такой черте характера. Врождённо застенчивых людей не бывает, это приобретённая особенность. Однако нередко у маленьких детей наблюдается очаровательная робость. Застенчивость у детей это своеобразная бессознательная защитная реакция на всё новое, незнакомое потенциально опасное. Чужая тётя протягивает конфету, а кроха робко улыбается и прячется за маму. Что происходит?

Чужое большое существо с неизвестной целью стремится нарушить личное пространство ребёнка. При этом пытается соблазнить лакомством. Если мать при этом проявляет тревогу или агрессию, то на подсознательном уровне у ребёнка может закрепиться правильность такой реакции — контакт с чужими людьми опасен. Но и открытая агрессия опасна, поэтому беззащитное существо принимает тактику оленёнка, оставленного матерью – оно старается стать невидимым. Если стать невидимым не получается, то нужно убедить потенциального хищника в том, что это существо не трофей, представляющий ценность, а что-то, совершенно не достойное внимания.

Впоследствии эта схема поведения может закрепляться при контактах с недружелюбными сверстниками — дети жестоки. А если родители при этом не оказывают ребёнку поддержку и не дают ощущения безопасности, то в будущем вполне вероятны сложности.

Борьба со стеснительностью

Самое главное в битве с застенчивостью — это осознание и принятие проблемы, плюс первые шаги. Стоит пересмотреть своё отношение к неудачам — ошибки на этом тернистом пути неизбежны, и они — всего лишь тестирование для отладки разболтавшейся самооценки. Как избавиться от застенчивости? Пожалуй, стоит сначала упомянуть о том, как нельзя делать, это поможет существенно сократить количество неудач.

Нельзя себя унижать и ругать. Любой человек, отважно вступивший в единоборство со своей психологической проблемой, молодец по умолчанию. Внутренний цензор, который незримо присутствует в каждом застенчивом человеке, должен замолчать.

Путей для избавления от застенчивости много: уже упомянутый психолог, радикальная смена коллектива, поддержка единомышленников. У робких друзей тоже есть друзья, и их поддержка крайне важна, особенно если учесть, что застенчивые люди с трудом заводят дружеские связи и их круг общения невелик. Известны случаи избавления от застенчивости при попадании в принципиально иной коллектив. Занятия йогой, танцами, туризмом, да хоть греблей на байдарках — что угодно подойдёт в поисках людей иной формации. Выйти из заколдованного круга можно, главное — не сдаваться.

Нежелательная крайность

Если человек мучительно ищет способ, как побороть застенчивость, он может удариться в другую крайность. Найти ещё более робкого и самоутвердиться за его счёт. Стать для другого человека цензором, гонителем и палачом. Вчерашние стеснительные и неуклюжие чудаки вполне могут становиться жестокими инициаторами травли. Однако проблему это не решит — в половине агрессоров сидит типичный робкий неудачник, который смертельно боится оказаться на месте жертвы. Таким способом побороть застенчивость невозможно, это всего лишь гиперкомпенсация, жест отчаяния, и он разрушительно влияет на психику.

Застенчивость — не приговор

Действительно ли нужно избавляться о застенчивости и бросаться в другую крайность — создавать образ успешного человека, включать актёрскую игру, часами репетировать перед зеркалом ослепительную голливудскую улыбку? Размышляя над тем, как избавиться от застенчивости, можно выбрать удобную маску, под которой оставаться таким же несчастным, но рано или поздно любая маскировка перестаёт работать.

Многие застенчивые люди очаровательны именно своей робостью. В наше время боевой нахрап, которым раньше могли гордиться единицы, стал банальностью. С застенчивостью вполне можно научиться жить, выстроив свою зону комфорта, в которую не допускаются неприятности извне. Главное при этом — не скатиться в самоизоляцию.

Стеснительность стеснительный. Застенчивость — это болезнь или черта характера? Как избавиться от застенчивости

Стеснительность – это периодическое состояние психики, вызываемое сочетанием внешних факторов и внутреннего самоощущения, проявляется поведенческими реакциями и свойственно, как человеку, так и животным. Стеснительность включает в себя целый набор черт, которые в совокупности формируют данную черту характера. К ним относятся напряженность, боязливость, неуверенность на фоне отсутствия социальных и коммуникативных навыков, определенная степень неловкости при социальном общественном взаимодействии.

Причины стеснительности всегда лежат в стремлении спрятать свою истинную личность из-за взаимодействия, поэтому человек довольно аккуратен в своих высказываниях и проявлениях. Из-за такого стиля поведения стеснительность часто принимается за внутреннюю скромность, утонченность, сдержанность, светскость манер, но при этом она не является внешним отражением наличия данных качеств, это лишь маска, которая выглядит подобным образом.

Есть несколько категорий проявления стеснительности: внешняя (когда человек боится проявляться в обществе, придает сверхценное значение общественному мнению, подчиняет собственные мысли и действия оценкам окружающих и боится их осуждения) и внутренняя (когда человек стесняется себя перед самим собой, предпосылками к чему служит слишком сильное чувство , отсутствие адекватного самовосприятия и навыков справляться с психологическими проблемами).

Формируется стеснительность в ходе развития личности на самых ранних этапах. Этому могут служить примеры родителей и копирование модели взаимодействия с миром и реакций на него. Еще одним моментом, формирующим данные реакции, является процесс , который проходил травматично или обедненно, что послужило отсутствием сформированности необходимых социальных навыков.

Помимо внешних, существуют и внутренние причины стеснительности. К психологическим факторам относится серьезный , происходящий на подсознательных уровнях. Возникает внутренняя эмоциональная буря, часто вызываемая противоречивыми реакциями или желаниями, которые подавляются или же подавляется весь конфликт. При этом человек сознательно выбирает следовать правилам общества, которые заглушают его собственные – уровень напряжения растет, контакт с социумом находить все тяжелее. Стеснительность, вызванная подобными переживаниями сравнима с герметичным паровым котлом, который после определенной отметки давления взрывается. При этом человек уже вряд ли будет восприниматься, как стеснительный, а окружающих это повергнет в шок.

Также стеснительность вызывается нарушением обмена нейромидиаторов в головном мозгу и служит симптомом некоторых психологических патологий. Это состояние связано со слабостью нервной системы, гипертимными акцентуациями личности. Когда стеснительность обусловлена физиологическими показателями, обычно требуется медикаментозная терапия. При постоянно выраженном состоянии, а не ситуационной стеснительности рекомендуется психотерапия.

Что такое стеснительность

Стеснительность часто рассматривается, как удобное и позитивное качество со стороны управляющих социальных структур. Например, в школе учителю более удобно будет поведением стеснительного ребенка, чем самоуверенного сорванца. Точно такая же картина происходит на работе и даже в периодическом дружеском общении. Но выгодным и полезным данное качество является только для окружающих, ищущих собственную выгоду в контакте, для человека стеснительность является прямой дорогой к искусственно заниженной самооценке, повышенной и депрессивному состоянию. Именно поэтому заботливые родители ищут способы, как побороть стеснительность ребенка, а не как лучше ею воспользоваться.

Стеснительность не является врожденным качеством, все дети от рождения громко заявляют о себе, искренне проявляют желания и .

Стеснительность не является базовым состоянием, а относится к числу социальных эмоций и соответственно развивается в том возрасте, когда осваиваются социальные механизмы взаимодействия (обычно это происходит в возрасте от трех до семи лет). С одной стороны важное влияние оказывает поведение родителей и стиль воспитания: чем больше ребенка одергивают, указывают на недостатки, критикуют проявленную инициативу, тем с большей вероятностью будет сформирована стеснительность. При таком подходе формируется внешне ориентированная стеснительность, когда человеку стыдно за себя, свои поступки и мысли перед окружающими.

Помимо непосредственного влияния внешнего родители оказывают влияние своим примером, когда ребенок учится не на том, что ему было сказано, а на том, что он видит. Если родители ведут замкнутый образ жизни, при социальных контактах проявляют стеснительность, то у ребенка формируется внутренняя позиция, направленная на маскирование себя. В данном контексте можно говорить о внутренней ориентации стеснительности, стыде перед самим собой за себя же.

Оба варианта приводят к неумению выстраивать социальные контакты, из-за чего портятся отношения со сверстниками и стеснительность усугубляется. Получается замкнутый круг, где чтобы преодолеть стеснительность, необходимо проявить уверенность, для чего нужно преодолеть стеснительность.

Но также многие дети осваивают данный социальный механизм, как и множество других с позиции собственной выгоды. Чем больше позитивных изменений со стороны поведения значимых взрослых ребенок будет получать, стесняясь, тем больше данное качество личности будет закрепляться в ее структуре. Манипуляция взрослыми – это единственный способ воздействия ребенка на мир, так как прямая конфронтация ему пока не доступна. Если стесняясь брать конфету, малыш получает две, то в следующий раз несколько раз откажется не из учтивости, а с целью получить больше, причем так, чтобы взрослые считали это собственным решением. Во многих случаях обоснованность стеснительности низкой самооценкой не выдерживает никакой критик, поскольку эта линия поведения во многом является регулируемой и если человек перестанет получать выгоду, то меняется и способ взаимодействия.

Позиция жертвы, несчастного человека, принижение собственных возможностей всегда дает выгоду – такого человека пожалеют, выполнят за него работу, отдадут самый вкусный кусочек. Не будут предъявлять больших требований или будут выдавать несоразмерно большое вознаграждение за небольшие усилия.

Соответственно, прежде чем решаться избавляться от стеснительности или бороться с этим качеством у других, необходимо выяснить формирования подобной позиции. В случаях биологической обоснованности, человеку будет необходима поддержка и помощь, а в случае манипулятивного поведения наоборот, вручение полной ответственности и безапелляционный стиль общения.

Как избавиться от стеснительности

Если стеснительность обоснована психологическими моментами, то первым способом на пути решения данной проблемы, будет осознание ее наличия и собственного влияния на возникновение и развитие данной ситуации.

Стеснительность это черта характера, которая не является чем-то неизменным и постоянным, как и сила нервной системы – это особая модель реагирования, привычка, ставшая удобной, определенный стиль мышления. Точно так же, как человек подкрепляет развитие какого-либо способа реагирования, он может уменьшать его воздействие. Чтобы уменьшить количество таких проявлений, придется вспомнить, в какой именно момент было принято решение о пользе данного способа реагирования. Скорее всего это была обоснованная ситуация в детстве, когда только такая реакция могла быть успешной, но сейчас и личность стала более зрелой и ситуации происходят другие, соответственно нужны новые способы.

Как избавиться от стеснительности? Чтобы понимать, что с вами происходит в момент стеснения необходимо очень деликатно прислушиваться к себе. Отмечать какие еще чувства возникают в этот момент, что происходит с физическим ощущением (может появляться напряжение или ), как быстро развивается данное чувство и в каких ситуациях. Возможно, при данном детальном анализе у вас появятся детские воспоминания каких-то ситуаций, людей, фраз, характеристик в вашу сторону. Все это необходимо отмечать, чтобы потом иметь возможность изменить.

Далее, чтобы изменить собственные реакции необходимо изменить хотя бы одну из составляющих привычного реагирования. То есть если в привычной ситуации, когда вы начинаете стесняться, у вас учащается дыхание, то можно сознательным усилием дышать максимально медленно и глубоко. Если появляется неприятное чувство в районе груди, то его можно мысленно переместить в руки и стряхнуть. Когда в всплывают критикующие голоса, то вообразите сказанное мультяшными голосами. Чем больше моментов вы сможете сознательно изменить, тем более отличной будет ваша конечная реакция.

Кроме работы в непосредственной ситуации необходимо работать с внутренними убеждениями относительно самовосприятия и внутреннего ощущения ситуации. Это работает даже при вопросах, как побороть стеснительность ребенка.

Можно спортом и сменой имиджа, можно записаться в студию единомышленников или попросить специалистов выделить ваши сильные стороны и привлекательные черты. Чем больше вы развиваетесь, как в физическом, так и моральном плане, тем выше ваше позитивное самовосприятие. Также важно, какими людьми вы себя окружаете: чем меньше упрекающих и унижающих личностей, тем меньше у вас поводов постоянно пригибать голову в стеснении.

Можно поискать в своих координатах образ человека или героя, на которого вы хотели бы ровняться. С одной стороны это поможет выработать тактику достижения, научиться тому, что умеет этот человек. С другой стороны полезно проанализировать, откуда у вас именно этот эталонный образ и проверить насколько он ваш, поскольку часто внешние идеалы нам внушают еще в детстве, и они не имеют никакого отношения к личности, которую мы имеем на данный момент.

Когда пример выбран действительно вами и соответствует действительной ценностной и смысловой системе, попробуйте прожить день, как этот человек. От вас не требуется многого, только сыграть роль, примерить образ и почувствовать, каково находится в такой роли. Могут возникнуть ощущения, что в своей прежней жизни вам было комфортнее, а возможно вы почувствуете насколько легко проявлять уверенность и заявлять о себе.

Приготовьтесь к тому, что изменения займут много времени. Невозможно стесняться двадцать лет, а после одного упражнения проявлять сверхлидерские качества. Это будет ежедневная кропотливая работа, причем не только непосредственно с ощущениями в момент стеснения, но и с глобальным переживанием жизни и себя в ней.

Как побороть стеснительность и неуверенность в себе

Когда стеснительность тесно связана с неуверенностью, то действовать придется в направлении обеих проблем. Прежде чем выходить на огромную сцену, чтобы отработать собственную уверенность, необходимо чувствовать себя комфортно рядом со своими близкими. Для этого начинайте их радовать, делать приятные сюрпризы, причем, не ища для этого повода. Стремление улучшить жизнь окружающих является прекрасным поводом для установления контакта, а позитивные отклики, которые вы получите, обязательно поднимут настроение и веру в себя.

Занимайтесь спортом и физическими нагрузками. Это не только улучшит самочувствие за счет выработки эндорфинов, но также улучшит внешний вид и ту часть уверенности, которая связана с этим. Открывайте новое не только в области своих физических возможностей, но также и социальных контактов, ищите своих людей, с которыми будет комфортно и приятно. Возможностей для этого много даже в маленьком городке – и лучше иметь десять виртуальных друзей, которые понимают, ценят и поддерживают, чем тридцать находящихся физически рядом, но постоянно унижающих.

Ставьте себе большие цели и стройте планы – это важная часть развития уверенности и подавления стеснительности. Помните, что у каждой цели должен быть свой план осуществления и сроки реализации. Важно, чтобы в любой цели или оценки своих действий вы начали ориентироваться только на собственные желания и суждения. То, что говорят окружающие, не всегда является истиной, многая критика обоснована , а обесценивание ваших планов, целей, мечтаний ограниченностью . Только уровень собственной удовлетворенности должен быть ключом к пониманию в том ли направлении вы движетесь.

Фиксируйте свои успехи с помощью полученных грамот или фотографий, реально сделанных вещей. Даже если ваша цель была в улучшении собственного здоровья, то это можно отметить изменениями показателей обследования, улучшение физической формы фотографиями до начала занятий и после месяца тренировок. Это касается не только достижений в сфере развития, но также и в социальных контактах – фотографируйтесь с новыми друзьями, отмечайте месяц дружбы с интересным человеком. Чем больше вы сможете наблюдать результаты своего успеха, тем больше будет для дальнейшего движения вперед. Если этого не делать, то в силу особенностей восприятия, со временем хорошее стирается, а негативные моменты остаются в памяти и может сложиться ощущение, что жизнь не меняется.

Отдельное время уделите снятию мышечных блоков при помощи массажа, физических упражнений или сеансов телесно-ориентированной терапии. Это очень важный момент, поскольку любая стеснительность связана с контролем, который также блокирует тело и оставляет напряжение в мышцах. Чем более расслабленным будет становиться тело, тем легче станет взаимодействовать с миром, свободнее проявляться, как личности.

Я бы не назвала стеснительность той чертой характера, которая необходима каждому из нас. Мне кажется, это качество только мешает людям двигаться к поставленной цели и успеху, заявлять миру о себе и своих возможностях. Как правило, слишком стеснительные люди не могут добиться желаемого, так как просто боятся сделать хоть какие-то шаги для этого.

В детстве быть застенчивым не страшно…

Нет, я не говорю, что стеснительным быть плохо, но все же в поговорке про наглость — второе счастье, есть что-то резонное. Вам так не кажется?

Что такое стеснительность знают большинство из нас, но это же большинство довольно успешно перебарывает себя и движется к успеху. А есть те, для кого данная черта характера является самой настоящей пыткой.

У меня была однокурсница, которая прекрасно училась, знала «назубок» все темы, но получала не самые лучшие оценки просто потому что стеснялась отвечать. Преподаватели поднимали ее с места, а она моментально краснела и не произносила ни слова. Этой же однокурснице очень сложно было и в коллективе: она стремилась от нас отгородиться, редко поддерживала разговоры на любые темы, кроме учебы, и никуда с нами не ходила.

Стеснительность — не плохая черта, точнее не является плохой до того самого момента, пока не начинает мешать человеку жить, общаться и работать. Уже упомянутая однокурсница до сих пор не была в отношениях, притом что она красивая девушка. Ей очень трудно выстраивать взаимоотношения именно из-за сложностей в общении.

Мне кажется, что если какая-либо черта характера мешает жить, от нее нужно избавляться. Но для начала стоит вообще понять, откуда она взялась.

Причины стеснительности

Как правило, данная черта характера проявляется уже в детстве. Очень часто в песочнице можно заметить малыша, который играет сам с собой и не стремится общаться со сверстниками. Нередко стеснительных людей путают с интровертами. Это совершенно разные понятия, ведь последний просто не испытывает необходимости общаться с кем-либо, а стеснительный и хотел бы, да боится начать разговор.

Такую детскую стеснительность можно перерасти и от нее не останется следа, но это если окружающие будут поддерживать. Иногда случается так, что на врожденную скромность накладывается еще и специфическое воспитание. Вот здесь уже могут быть проблемы и немалые.

Если сами родители у ребенка довольно замкнутые и нелюдимые, высока вероятность того, что и их малыш унаследует не лучшие черты характера. Я бы сказала, что здесь есть небольшая вина мамы с папой, ведь они неосознанно закладывают в ребенке совершенно неправильную линию поведения.

Я заметила, что часто стеснительные люди вырастают из тех детей, которых родители слишком опекали и никуда от себя не отпускали. Особенно в совсем маленьком возрасте. А потом приходит момент поступить в школу и что получается? А получается, что ребенок совершенно не готов и не умеет общаться со сверстниками.

Очень часто от стеснительности страдают люди, имеющие заниженную самооценку и страдающие от перфекционизма. Они прикладывают огромные усилия, чтобы сделать порученную им работу идеально, но переживают, что окружающий мир не оценит их стараний.

Проблемы из-за стеснительности

Если честно, то говорить о сложностях, возникающих из-за чрезмерной скромности, я могу только в теории, ведь сама я никогда не была стеснительным ребенком. Скорее даже наоборот. Мои родители и окружающие просто поражались тому, с какой легкостью я соглашалась на выступления перед публикой. О моем «пофигизме» (другого слова и не подобрать) по школе легенды ходили:-) С возрастом ничего не изменилось, ну разве что я стала чуть более сдержанной и перестала любить находиться в центре внимания.

В детстве стеснительность мешает подходить к ровесникам и играть с ними, но это не сильно вредит жизни. В подростковом возрасте все становится чуть хуже — начинаются трудности с учебой. Но а во взрослом возрасте человек сталкивается уже с куда более серьезными проблемами. Все про ту же девушку: она в жизни сталкивается с огромным количеством сложностей. Немного отступлю от темы и скажу, что в свои 26 лет они ни разу нигде не работала, просто потому что стеснялась звонить по объявлениям о вакансиях… Это ли не проблема?

Мало того, если даже такому «стесняшке» и помогут с должностью, он вряд ли получит заслуженное повышение и, скорее всего, будет долго работать на одном и том же месте с одной и той же скромной зарплатой.

Слишком застенчивым людям бывает сложно посещать людные мероприятия и пользоваться общественным транспортом: ведь придется с кем-то разговаривать и кричать, на какой остановке необходимо остановить. Большинство стеснительных людей крайне впечатлительны и они очень долго могут переживать, если что-то случится не так, как они планировали. А это только усугубит застенчивость и приведет к еще большему числу комплексов.

Стеснительным людям очень сложно устроить и свою личную жизнь. Тут вполне уверенная в себе я периодически стесняюсь подойти/заговорить/написать понравившемуся парню, а что происходит в головах застенчивых девушек, я даже представить себе не могу!

Опять все к той же однокурснице… Как я говорила, она еще ни раз ни с кем не строила отношения. Во-первых, потому что не решалась заговорить с предметом обожания, а во-вторых, потому что даже заговорив, моментально терялась и не умела поддержать беседу.

Спросите, откуда же я так осведомлена о ее личной жизни? Мой лучший друг как-то оказался предметом ее любви. Он как раз и сказал, что говорить с однокурсницей не о чем. Сказать, что я была удивлена, это не сказать ничего! Девушка, которая прочитала множество книг, которая имеет массу увлечений и пишет стихи — не интересная собеседница?! Оказывается да, так как раскрыть свой интеллект и эрудицию не позволяла скромность.

Если в застенчивости хоть что-то положительное?

Я во всех красках расписала, почему я считаю застенчивость плохим качеством личности, но неужели в ней нет совсем ничего хорошего? Мне кажется, что-то все-таки есть.

Например, избирательность при выборе друзей и партнеров. Стеснительные люди крайне осторожно выбирают свой круг общения и редко поддаются на провокации и интриги. Если уж они рассмотрели в определенном человеке хорошие черты, которые им импонируют, они вряд ли будут прислушиваться к сплетням и нелицеприятным словам о своем друге.

Мало того, стеснительные люди напрочь лишены такого качества как навязчивость и наглость — это многим нравится.

Несмотря на то, что застенчивые люди редко имеют много приятелей, их самих можно назвать довольно преданным и хорошими друзьями, в чем мне посчастливилось убедиться ни раз. «Стесняшки» заслуживают доверия и можно не переживать, что они когда-нибудь воткнут нож вам в спину.

Еще мне нравится доброта и практически полное отсутствие агрессивности. Заметить нашу однокурсницу в конфликте было практически также сложно, как и увидеть своими глазами НЛО.

Кроме того, скромность обычно сочетается с внимательностью, а значит, из таких людей получатся великолепные специалисты в тех областях, где нужна осторожность и сконцентрированность.

Как же побороть стеснительность?

Если своим доводами я до сих пор не убедила никого, что быть застенчивым хорошо, предлагаю варианты, как от этой черты характера избавиться. Но мне кажется, что бороться с застенчивостью нужно только в том случае, если она действительно мешает жить полноценной жизнью.

Итак, шаг первый — определить, когда именно стеснение захлестывает вас с головой. Мне кажется, что редко когда застенчивость проявляется прям во всех аспектах жизни, скорее всего, только в нескольких — самых публичных.

Шаг второй — научиться расслабляться. Это очень важно, ведь стеснительность плюс страх = взрывоопасная смесь. Чтобы расслабиться подойдут дыхательные упражнения или даже медитация. Когда я сильно нервничаю, я просто закрываю глаза и пару раз глубоко и медленно вдыхаю. Обычно, это помогает справиться с излишней нервозностью. Очень важно хотя бы несколько раз подряд выйти из сложившейся сложной ситуации без стресса, смущения и покраснения. Это уже небольшая победа!

Шаг третий — поднятие самооценки. Перестаньте сравнивать себя с другими и тем самым расстраивать саму себя. Избавьтесь от этой действительно дурной привычки и постарайтесь найти в своей личности что-то интересное и не такое, как у всех.

Особенно это касается внешних данных: нужно понять, что идеальные красавицы существую только на обложках журналов. И то, для того чтобы они выглядели красавицами, над ними потрудилось несколько ретушеров. Нужно найти свою изюминку и смело ее использовать. Поймите, что как только вы сами начнете считать себя красивой, особенной и интересной, так начнут думать и окружающие вас люди.

Шаг четвертый — перестаньте прислушиваться к чужому мнению. Нет, не то чтобы не нужно слушать людей, но вот постоянно переживать о том, как они отреагируют на то или иное ваше действие точно не нужно. Помните, что пока вы переживаете о каких-то мнениях, их обладатель живет и наслаждается своей жизнью.

Мне кажется, что стеснительные девушки некоторым парням даже нравятся, но почему-то большинство из них вовсе не страдает от повышенного внимания противоположного пола, а остаются одинокими. Почему? Понятия не имею, но думаю, из-за того, что мужчины просто не замечают в замкнутых красавицах их достоинств.

У стеснительных парней завязать отношения шансов еще меньше, ведь именно от них девушки будут ждать первого шага, на который мужчины вряд ли решатся.

Одной из главных причин застенчивости при знакомстве с противоположным полом является опять же непривлекательность — мнимая или реальная неважно. И та, и другая мешают. Чтобы избавиться от проблем, нужно постараться подкорректировать собственную внешность, доведя ее до того состояния, когда вы сами себе начнете нравиться.

Ну и конечно, нужно постараться осознать, что не все оценивают вас только по тому, как вы выглядите. Большинству людей куда более интересен ваш внутренний мир и отношение к окружающим.

А как вы относитесь к стеснительным людям? Считает ли себя такой? Вам кажется застенчивость — положительная или отрицательная черта?

— Вы хотите плюнуть мне в лицо?
— Нет, себе.
— О, пожалуйста, не стесняйтесь.

Карел Чапек, «Средство Макропулоса»

Нечего стесняться говорить о том, что, не стесняясь, делаешь.

Оксана Панкеева. Пересекая границы

Стеснительность как качество личности – склонность в преддверии какой-то неудобной ситуации всегда внутренне реагировать чрезмерной концентрацией на своих чувствах, мыслях, переживаниях; проявлять беспокойство и закомплексованность.

Едут в купе поезда мужчина и женщина. Мужчина стеснительный попался, все никак не познакомится. Но потом собрался с духом и говорит женщине: — Хотите, я Вам расскажу притчу? — Расскажите. И вот он начал рассказывать: — Отец с сыном чтобы быть ближе к солнцу решили взобраться на самую высокую гору. Лезли-лезли, потом отец говорит: — Слушай, сын я уже старый и у меня нет сил. Полезай дальше сам. И сын полез. Лез, лез и забрался на одно плато. Видит на сене лежит голая женщина. Он растерялся и бегом вниз к отцу: — Там наверху на сене лежит голая женщина. Отец: — Полезай и бери ее. Сын давай опять наверх, а там никого, только сено. Он опять к отцу. Так и так — там никого, только сено. Отец: — Полезай и ешь сено. Сын наверх и давай есть сено. Ел-ел сено — никакого результата. Опять вниз: — Я ел сено, но ничего. Отец говорит ему: — Только такой осел, как ты, мог упустить женщину. Рассказал мужчина притчу, а женщине уже выходить. — Давайте я помогу Вам вынести вещи, и вынес. Женщина ему деньги. -Что Вы, что Вы, я бесплатно. А женщина — Это Вам на сено!!!

Стеснительность – это внутреннее переваривание будущей неловкости. Стеснительность – это реакция ложного эго на стеснённость и неудобство в скором будущем. Данное качество личности проявляется внутри, как реакция на нежеланное событие, которое произойдет в самом недалёком будущем – через минуту, час или день. К примеру, человек испытывает боязнь аудитории, страшится публичных выступлений или просто встреч с незнакомыми людьми. Событие должно состояться через час, но он уже весь во власти стеснительности: его охватывает страх и мандраж, сердце бьется, как мышиный хвост, тело дрожит, как перфоратор.

В отличие от застенчивости — склонности человека к болезненной щепетильности относительно негативных оценок окружающих на его счет, к боязни социального взаимодействия, стеснительность скрывает выкрутасы ложного эго относительно предстоящего события. Она протекает внутри и до сомнительной с позиции ложного эго ситуации. Застенчивость — это внешнее реагирование на произошедшее неожиданно неблагоприятное событие, от которого хотелось бы спрятаться, если знать о нем заранее. Недаром слово «застенчивость» происходит от старорусского «застьнитися»: «заслониться чем-либо, скрыться за чем-либо».

Например, стеснительного студента обязали выступить на семинаре с докладом. Только его нервная система и беспокойная подушка знают, что такое быть стеснительным. Мысленно прокручивая ролик своего будущего выступления, он видит картины, провала, насмешек аудитории, с ужасом думает, что не ответит на поставленные вопросы, оконфузится и опозорится, так, что о нем будут слагать легенды. Наконец, доклад состоялся, и все страхи минули в прошлое. На этом же семинаре присутствовал его приятель. Радуясь, что сегодня не будет опроса, он чувствовал себя уверенно и беззаботно. А зря. Преподаватель неожиданно произносит: «Иванов, выскажите свои соображения по докладу». Именно в такие моменты у застенчивых людей включается их далеко не обожаемое качество. Приятель побледнел, затем покраснел и, уронив портфель, со страдальческим видом поплелся к кафедре. Ему хотелось провалиться сквозь землю, испариться, исчезнуть, но волшебные превращения бывают только в сказках, а сейчас его сопровождают ехидные, любопытные взгляды студентов, с интересом наблюдающих за его состоянием и ожидающих спектакля, как он будет выкручиваться из создавшейся ситуации.

Иными словами, застенчивость проявляется как внешняя реакция на внешний, уже действующий раздражитель, в то время как стеснительность представляет собой внутренний раздрай по поводу какой-то ситуации, которая может состояться в ближайшем будущем. К примеру, стеснительный и застенчивый паренек после долгих колебаний решился задать девушке вопрос: — У тебя есть парень? – А у тебя? До того, как задать вопрос, он проявлял стеснительность. После ее ядовитого контрвопроса стеснительность сменилась застенчивостью. Ему стало неудобно за неё и за себя. В словаре Вебстера застенчивость трактуется, как чувство неудобства в присутствии других, как общая тенденция испытывать напряжение, скованность и неловкость в общественных ситуациях. В фильме «Не может быть» братец собирается экстренно выдать замуж сестру. Мужа вызвали в прокуратуру, и промедление смерти подобно. Женишок, раздосадованный равнодушием «невесты», спрашивает: — Об чём тут говорить, раз они не хочут?! — Хочут они, хочут. Только стесняются! Другой красноречивый пример стеснительности. Летит молодой человек в самолете. Рядом сидит симпатичная девушка. Парень скромный, не знает, как подступиться. Наконец, поборов стеснительность, он спрашивает: — Вы тоже летите этим самолетом?

Застенчивости всегда свойственна робость, для стеснительности это не обязательно. При этом застенчивый человек может по-разному реагировать на один и тот же внешний раздражитель. В зависимости от настроения он может проявлять в незнакомой компании застенчивость, а в другой раз быть «в ударе» так, что никто и не подумает, что в этом человеке живет застенчивость. Например, М.Ю. Лермонтов за показной дерзостью скрывал жуткую застенчивость, принесенную из детства. Стеснительность, как кандалы для самовыражения, как дособытийная реакция, присутствует в обладателе этого качества всегда.

Беда стеснительности в том, что она концентрируется не на других, а на своих чувствах, болтовне ума, нелицеприятных сравнениях себя с окружающими. Будучи неуверенной в себе, она ощущает состояние дискомфорта от мысли о предстоящем знакомстве либо будущем нахождении в большой компании. Стеснительность ошибочно представляет, что все вокруг только о ней и думают. Если ее убедить, что люди в общении больше всего стремятся утвердиться в собственной важности и значимости, что, по большому счету, им мало до нее дела, что не нужно себя постоянно и невыгодно сравнивать с другими, глядишь, от стеснительности не осталось бы и следа.

Не яркая внешняя проявленность стеснительности приводит к множеству фальшивок и подделок под нее. Иногда выгодно быть стеснительным. Эту истину уяснили даже дети. Хочешь внимания, изобрази стеснительность. Ну, а взрослые используют стеснительность, как эффективный инструмент манипуляций сознанием другого человека. Южная ночь. Парк пансионата. Он и она. — Семен Иваныч, а что вы все время молчите? Рассказали бы что-нибудь, поговорили о погоде, о звездах. — Да я, Марь Иванна, такой стеснительный… Ты б мне дала, да я б и пошёл уже. Другой анекдот о ложной стеснительности. В битком набитом автобусе: — Молодой человек, может быть, вы в другое место свою руку пристроите? — Да я бы с удовольствием, но как-то стесняюсь.

В век деградации стеснительность становится пороком. Психологи в один голос советуют, как от нее избавиться, навешивают на нее ярлык – «болезнь». При этом никто не интересуется мужским мнением. Мужчины, если вызвать их на откровенность и искренность, уважают женскую стеснительность. Мужская природа – это ответственность, забота и покровительство. Мужчине хочется защищать женщину. А кого защищать, если перед ним распущенное, разнузданное существо, от которого самому впору защищаться? Как вести себя по-рыцарски, если она агрессивна, бесстыдна и вульгарна.

Стеснительная женщина – это благоразумная женщина, осознающая, что сила и притягательность её для мужчины кроется в стеснительности. Женская стеснительность – это подарок прекрасному полу от природы. Стеснительность – это сила женщины, одно из самых лучших проявлений женственности, воодушевляющих мужчин. Она только увеличивает красоту и престиж женщины. Разумные, ответственные, уверенные в себе мужчины женятся не на полуголых красотках, а на стеснительных и застенчивых женщинах, способных на верность, нежность и мягкость.

Петр Ковалев 2013 год

Слово «стеснительность» говорит само за себя – стеснительный человек зажат, ограничен, стеснен. Синоним стеснительности – слово «застенчивость», еще более выразительно; застенчивый человек, действительно, словно бы находится за стенами. Как же освободить себя из этой “тюрьмы”? Как побороть стеснительность?

Кто стеснят человека, отгораживает его невидимой стеной от окружения? Только он сам, больше никто!

Стеснительность – это состояние психики, черта характера и особое поведение человека, характеризующееся:

• нерешительностью,
• боязливостью,
• робостью,
• напряженностью,
• скованностью,
• неловкостью в обществе людей.

Стеснение может проявляться ситуативно , в связи с конкретной ситуацией, вызывающей стыд, а может повторяться многократно, появляясь без достаточного основания и после трансформироваться в черту характера .

Стеснительность – это чувство неловкости, неудобства с самим собой в присутствии других людей. Чем больше человек думает о своей стеснительности, обращает на нее внимание и концентрируется, тем больше он погружается вглубь себя и тем больше стесняется.

Стеснительность – это «коктейль» из стыда и страха . Эти два базовых эмоциональных состояния естественны, но негативно влияют на жизнь человека и его личность, когда чрезмерно выражены. Также и стеснительность, которая, изначально являясь нормальной и даже поощряемой обществом чертой, в характере сочетающейся с порядочностью, сдержанностью, надежностью и хорошим воспитанием, провоцирует немало неудобств и серьезных трудностей.

С детства всем людям, а в особенности девочкам, говорят, что скромность и сдержанность в поведении украшают человека. Не слишком выраженная застенчивость умиляет, может выглядеть как кокетство и вызывать положительные чувства, а чрезмерная – раздражает, отталкивает и бывает поводом для насмешек.

Если слишком свободное, развязное, самоуверенное поведение причиняет больше вреда окружающим, нежели самому индивиду, то антипод бесцеремонности – стеснительность – это проблема только самого стесняющийся человека.

Человек, «загоняющий» себя я в рамки стеснительности :

• часто упускает удачный случай, шанс;
• надевая маску стеснительности, не раскрывает своих положительных сторон;
• боится проявить себя как на работе, так и в личной жизни и поэтому бездействует;
• сам себя лишает возможности развития и личностного роста;
• изолируется от общества и бывает одинок;
• провоцирует возникновение комплексов и негативных чувств (сожаление о не сделанном, злость на себя и других, вина и прочее).

Причин возникновения такой черты характера как стеснительность множество. Чаще всего, их группируют и говорят о двух главных причинах :

• отсутствие социальных навыков,
• неуверенность в себе.

Тот факт, что стеснительность обусловлена отсутствием социальных навыков, объясняет детскую стеснительность. Малыш обнимает маму и прячется за нее, когда кто-то незнакомый с ним заговаривает, потому что еще недостаточно социализирован.

Интересно , что причиной отсутствия социальных навыков объясняется актуальность проблемы стеснительности. Дети, подростки и молодые люди , слишком часто погружаясь в гаджеты и свободно общаясь в виртуальной реальности, теряют навыки общения «вживую», отчего чаще стесняются и зажимаются в реальном обществе.

Социальные навыки приобретаются и развиваются, а вот с неуверенностью в себе как причиной стеснительности разобраться сложнее. Такая стеснительность может быть обусловлена :

1. Особенностями личности . По наблюдениям ученых стеснительность чаще становится чертой характера интровертов, меланхоликов и флегматиков, людей с внутренним локусом контроля.
2. Произошедшей в прошлом психотравмирующей ситуацией . Бывает достаточно одного ранящего душу события, чтобы активный и смелый человек превратился в зажатого и боязливого. Чем больше людей наблюдали ситуацию, которая субъективно воспринимается как позорящая и унизительная, тем более травмирующей она покажется.
3. Особенностями воспитания в детстве. Если человек вырос стеснительным, это совсем не означает, что его этому учили или подавали пример. Достаточно просто ограничивать и подавлять инициативу ребенка, относиться к нему равнодушно, пренебрежительно, унижать и насмехаться над ним при людях, пугать страшилками о злых незнакомцах.

Отдельного упоминания заслуживает теория врожденной застенчивости , принадлежащая психологу Р. Кэттелу. Исследования, проведенные им в конце прошлого столетия, показали, что причиной стеснительности может быть наследственность! Стеснительность, обусловленная биологически, по убеждению последователей Р. Кэттела, к сожалению, не поддается психологической коррекции.

Это, пожалуй, самый пессимистичный взгляд на проблему стеснительности. Представители других направлений психологии придерживаются противоположной точки зрения и работают с проблемой застенчивости. Более того, психологи утверждают, что справляться со стеснительностью взрослым людям вполне удается самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста.

отсутствии социальных навыков , помогут следующие рекомендации:

1. Вести себя как уверенный в себе человек . Стеснительность проявляется во всем, в том числе и в поведении, позе, речи. Застенчивые люди опускают взгляд, боязливо улыбаются, приподнимают плечи, сутулятся, говорят тихо, из-за страха их речь звучит неразборчиво и часто сбивается.

Внутренние ощущения и состояния отражаются во внешности. Верно и обратное утверждение – позиция тела определяет внутреннее состояние.

Через силу улыбаясь пять минут, можно почувствовать радость. Выпрямив спину, держа голову ровно, глядя в глаза собеседнику, можно почувствовать уверенность в себе.

1. Делать то, что вызывает стеснение, не спеша идти навстречу страху .

Чем чаще человек делает то, что вызывает у него стеснение, тем реже стесняется, так как новизна действия и его значимость снижаются. Действие, которое вызывало стыд становится обычным, привычным, совсем нестрашным.

Например, если девушка стесняется, когда с ней знакомятся парни (из-за чего никак не может наладить свою личную жизнь), ей стоит пересилить себя и хотя бы однажды проявить смелость при знакомстве, хотя бы взглянуть человеку в глаза и улыбнуться.

1. Не бояться ошибок . Это один из самых больших страхов стеснительных людей, препятствующий активной деятельности и развитию. Если относиться к ошибкам как к опыту, который всегда идет на пользу и настраиваться на успех (а не думать о том, как бы избежать неудач), можно вернуть себе смелость и решительность.

Если причина стеснительности в неуверенности в себе , психологи рекомендуют:

1. Осознать равенство людей . Стеснительность может вызываться мыслями о своей ничтожности или превосходстве. Например, если кажется что кто-то намного лучше одет, возникает стеснение, стыд и даже зависть; когда кто-то намного хуже одет, возникает неловкость, вина, становится стыдно от того, что другой человек чувствует себя хуже.

Нужно помнить, что все люди равны, рождаются с относительно одинаковыми данными, задатками и способностями. То, как живет человек – зона его ответственности и последствия его труда, не стоит ни завидовать ему, ни жалеть.

Стеснительность затрудняет осуществление мечты, достижение цели и удовлетворение потребностей существенно осложняет.

1. Поднять самооценку . У стеснительных людей разрыв между «Я-реальным» (то, как человек оценивает себя в настоящем) и «Я-идеальным» (то, каким хочется быть) очень большой, это признак низкой самооценки. Нужно научиться замечать и развивать свои достоинства, не зацикливаясь на недостатках, принимать себя, оценивать адекватно способности, не предъявлять к себе завышенных требований.

Как любое отрицательно влияющее на жизнь человека явление, стеснительность можно искоренить или хотя бы сделать менее проявленной.

Наталья Капцова

Время на чтение: 13 минут

А А

Застенчивые люди всегда страдают от своей стеснительности. Даже, если не осознают этого. Причем, к специалистам они, как правило, не обращаются именно по причине застенчивости.

Этот замкнутый круг не позволяет им стать свободными людьми и улучшить собственную жизнь. Хотя многие утверждают, что в стеснительности есть своя прелесть…

Что такое стеснительность и застенчивость — откуда взялись, и как проявляются?

Термином «стеснительность» называют отсутствие возможности четко и открыто, без боязни, проявлять себя и заявлять о своих интересах.

Обычно данное состояние развивается на основе комплекса «маленького человека» , при котором этот человек испытывает чувство вины за причиняемые другим неудобства, считает себя неинтересным обществу, и проч.

Но, если копать еще глубже, стеснительность идет рука об руку с трусливостью, неуверенностью в себе, страхом, закомплексованностью и ложной скромностью.

Видео: Застенчивость — причина неудач

Лже-застенчивость — или истинная стеснительность?

Важно отличать истинную застенчивость от ! Когда человек смущается, потому что постыдные действия, которых требует ситуация, выходят за его рамки морали – это достойная стеснительность и вполне нормальное поведение.

Другое дело, когда застенчивость человека начинает принимать формы заметной неуверенности в себе – с этим явлением однозначно нужно бороться.

Если не своими силами – то с помощью специалистов.

К основным причинам стеснительности обычно относят:

• Страх. Боязнь отказа, осуждения, непонимания и проч.
• Трусость.
• Заниженная самооценка , отсутствие уверенности в себе.
• Зависимость от чужого мнения и неуверенность в себе.
• Наличие комплексов.
• Закрытость характера , замкнутость.
• Одиночество, оторванность от социума . Отсутствие элементарных навыков, необходимых для свободного общения.
• Генетика и родительский пример . У стеснительных закомплексованных родителей чаще всего растут столь же застенчивые закомплексованные дети.
• Пережитые психологические травмы , страх общения с окружающими.
• Обилие критики в семье , постоянные унижения и жизнь в запретах, «пуританское» воспитание.
• Невежество.

Изучая причины стеснительности, можно уверенно сказать, что в основе застенчивости лежит преимущественно человеческая закомплексованность, внутренняя зажатость, вызванная конкретными факторами. И вопрос – лечить или не лечить стеснительность – отпадает сам собой.

Если речь не идет о нормальном для воспитанного и достойного человека поведении, которое выражается в здоровом смущении, как реакции на ту или иную «нездоровую» ситуацию, то мы говорим о стеснительности, которую можно и нужно искоренять, постепенно меняя ее на уверенность в себе, на право говорить, думать и поступать так, как тебе велит сердце и голова.

Всегда ли стеснительность, застенчивость – недостаток: отрицательные и положительные стороны

К преимуществам застенчивости можно отнести следующие плюсы (если говорить о застенчивости, как о стороне характера, а не результате психо-травм и комплексов):

1. Застенчивые люди – высокочувствительные натуры . Их дружба и любовь – всегда крепкие и нерушимые. Если стеснительный человек нашел в себе силы довериться и открыться, значит, он поднял свое «забрало» и отпустил чувства в свободный полет. А сила чувств закрытого человека всегда мощная, и предшествует этому «цунами» (в обязательном порядке) тщательный анализ – действительно ли можно открыться и довериться партнеру (другу).
2. Застенчивость заставляет человека быть более осторожным , а значит — более внимательным и менее уязвимым.
3. Застенчивый человек самокритичен и способен сформировать более адекватную оценку собственного «я».
4. Застенчивость укрепляет семейные отношения и даже усиливает полноту ощущений в интимной жизни (многими мужчинами отмечается возбуждение, которое вызывается стеснительностью женщины).
5. Стеснительных людей нередко причисляют к светским, утонченным, аристократичным . Стеснительность выставляет человека в выгодном свете – как серьезного, скромного, не причиняющего вреда и боли другим людям, не способного на «пакость».
6. Стеснительные люди более разборчивы в выборе друзей и круга общения в целом.
7. Стеснительные люди больше слушают, меньше говорят , избегают конфликтов, осмотрительны и разборчивы.
8. Стеснительные люди не выделяются из толпы , они будто ходят в масках застенчивости, позволяющих оставаться анонимными.

Среди недостатков стеснительности:

• Без определенной доли наглости и напористости в этом мире сложно пробить себе дорогу.
• Застенчивым людям сложно подниматься по карьерной лестнице – их просто не замечают.
• Личная жизнь застенчивых людей – отдельная тема. По той же причине.
• Несмотря на любовь мужчин к стеснительным девушкам, на деле они обращают внимание чаще на раскованных и уверенных в себе дам.
• Стеснительные люди не умеют говорить «нет», из-за чего на них часто вешают лишнюю работу, занимают в долг и не отдают, и проч.
• Стеснительный человек с большим трудом решает проблемы, требующие общения с посторонними людьми.
• Застенчивые люди часто лишены классических радостей отдыха, потому что слишком стеснительны, чтобы петь, танцевать, выражать свои эмоции в целом. А эмоции, которые вовремя не выплеснули, однажды группируются в тяжелую депрессию и неврастению.
• Застенчивые люди слишком ранимы и слишком чувствительны, они весьма болезненно реагируют на любой укор, на критику, на замечания о своих недостатках.
• Застенчивым людям ближе мир иллюзий – фантазий, мечтаний, кинофильмов и книжных романов, чем реальный «жестокий» мир. Как следствие – отсутствие адекватной оценки реальности в целом. Стеснительный человек, который не в состоянии адекватно оценивать людей и отношения, часто становится жертвой обмана и более серьезных действий.

Видео: Как Перестать Стесняться? | Застенчивость

Как побороть стеснительность за 10 простых шагов – советы, которые реально работают

Бороться или не бороться с застенчивостью?

Однозначно — бороться! Тем более, если она мешает вам в жизни, и вы сами это осознаете.

Как бороться?

На эту тему написано немало книг и снято не меньше фильмов, но главные советы специалистов мы выделим отдельно — в 10 простых шагов, которые помогут вам справиться с этой «болезнью» и обрести уверенность в себе:

1. Делаем то, чего больше всего боимся. Берем ручку, пишем список всех ситуаций, в которых проявляется ваша застенчивость. Начинаем с самых серьезных. Например, «выступить в институте перед всеми», или «познакомиться на улице с молодым человеком», или «пойти в танцевальную школу», и проч. Написали список? А теперь строго по пунктам, начиная с самого первого, выбиваем клин клином! Готовим лекцию и выступаем с ней в институте. Потом знакомимся на улице. Далее записываемся в школу танцев и пр. Если сложно – можно начать с конца списка, с самых легких ситуаций.
2. Ведем дневник наблюдений. Носите с собой блокнот и записывайте каждую ситуацию, которая вызвала у вас приступ смущения и волнения. Дома разбирайте эти ситуации и анализируйте – почему вы были смущены и что делать, чтобы больше это не повторилось. Например: «Ситуация – попросить водителя остановить маршрутку; Причина смущения – люди будут обращать внимание; Уровень смущения – 5 баллов из 10-ти», а теперь ищем способ – справиться с волнением.
3. Уверенность в себе можно симулировать! Со временем вы втянетесь, вам понравится, и можно будет быть уверенной в себе вполне искренне.
4. Говорите мало, медленно и громко. Тренируйтесь дома. Запишитесь в театральный кружок – он раскрепощает даже самых стеснительных личностей.
5. Всем на вас наплевать! Помните это. На самом деле, людям глубоко все равно – что на вас надето, дрожит ли голос, волнуетесь ли вы, и так далее. Поэтому волноваться из-за людей, которым на вас наплевать, просто не имеет смысла.
6. Полюбите себя такой, какая есть. . Уверенные в себе люди не тратят время на переживание о том, что у них невысокий рост, узкие плечи, не слишком белые зубы, картавость или что-либо иное. Уверенные в себе люди принимают себя такими, какими их создала природа.
7. Улыбайтесь, господа! Улыбка – это всегда признак уверенного человека. Начинайте утром с зеркала. Потом улыбайтесь прохожим, соседям, коллегам и так далее. И обязательно смотрите человеку в глаза, когда улыбаетесь. В ответ люди тоже начинают улыбаться (в 90% случаев), и ваша уверенность в себе будет расти как на дрожжах вместе с настроением.
8. Запишитесь в секции, в кружки , где вы будете вынуждены общаться с людьми и постоянно бороться со стеснительностью.
9. Посетите групповые тематические тренинги , которые проводят для стеснительных людей, чтобы помочь им справиться с застенчивостью.
10. Чаще меняйте обстановку. Постоянно путешествуйте. Создавайте себе ситуации, в которых вам приходится выходить за привычные рамки и вылезать из своей комфортной раковины.

Видео: Как, наконец, перестать стесняться?

А еще…

• Ищите мотивацию! Например, карьера. Или любимый человек. Или мечта – станцевать танго на сцене.
• Проанализируйте свою жизнь и найдите причины своей застенчивости.
• Изучайте опыт других людей в борьбе со стеснительностью.
• Развивайте в себе чувство юмора – он помогает даже в самых экстремальных ситуациях удержать внутреннее равновесие.
• Боритесь со страхами : изучайте свои страхи под лупой, моделируйте ситуации избавления от страхов.
• Совершайте больше глупостей и станьте дерзкой . Например, купите себе вместо машины мотоцикл. Или спойте песню на балконе посреди ночи – громко, чтобы все слышали. Смените имидж кардинально, чтобы все обалдели от того, какая вы, оказывается, роковая красотка. Пригласите на прогулку человека, который вам нравится.
• Займитесь спортом . Спорт не только дает красивые формы, но и закаляет дух, а также поднимает самооценку. Сразу записывайтесь с тренажерный зал и ищите тренера, который научит вас не только создавать рельефное тело, но быть собой.
• Постоянно спрашивайте у прохожих – сколько времени и как пройти к дому №14 . Неважно, что у вас есть часы, а дома №14 на этой улице нет – просто спрашивайте. Каждый день – по 20-30 раз, независимо от пола и возраста.

Что делать, если справиться с болезненной застенчивостью не получается, к кому обращаться за помощью?

Крайнюю степень стеснительности испытывает каждый 10-й человек на планете. Этот каждый 10-й застенчивый малый может чувствовать себя раскованно только дома, в одиночестве.

Конечно, вылечить этот «недуг» только спортом крайне сложно, если болезнь уже достигла уровня «не могу вызвать скорую, потому что стесняюсь».

Поэтому, если ваша стеснительность уже переходит все мыслимые границы — то и лечение вам нужно комплексное и мощное. И без помощи специалистов, скорее всего, обойтись не получится.

Кто и что может вам помочь — и направить в правильное русло?

1. Психологи.
2. Специалисты, дающие рекомендации удаленно – в онлайн-режиме.
3. Групповые тренинги.
4. Специальные книги с практическими руководствами.
5. Тематические фильмы, которые заряжают позитивом, учат бороться с застенчивостью и настраивают на подвиги.

Не пытайтесь избавиться от стеснительности за месяц. Этот процесс может затянуться и на год. Но постепенно, шаг за шагом, при регулярных упражнениях, которые давно уже написаны опытными психологами, вы избавитесь от этого недостатка.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов

Лайфхакер собрал конкретные и реально работающие способы, которые помогут наконец-то выбраться из кокона и начать нормально общаться с людьми.

1. Составьте список проблемных ситуаций

Начинать решать проблему лучше с анализа. Поэтому не поленитесь вспомнить и записать все ситуации, в которых вы чувствуете стеснение. Будьте предельно конкретны. Вместо «разговор с людьми» укажите, о каких именно людях идёт речь: о незнакомцах, представителях противоположного пола или о тех, кто имеет власть.

Когда вы раскладываете проблему на части, она уже представляется более решаемой.

Затем попробуйте расположить записанные ситуации в порядке увеличения вашего беспокойства (скорее всего, звонок незнакомцу вызывает меньше тревоги, чем выступление перед аудиторией).

В дальнейшем этот список можно использовать как план по борьбе с застенчивостью. Начав с малого, вы будете преодолевать всё более трудные для вас ситуации. И с каждой новой победой ощущение уверенности будет расти, а застенчивости, соответственно, уменьшаться.

2. Зафиксируйте свои сильные стороны

Ещё один список, который поможет вам в битве со стеснением, должен касаться ваших положительных качеств. Как правило, причина застенчивости — в низкой самооценке. Нещадно боритесь с ней, напоминая себе о собственном великолепии (это не шутка).

Попробуйте найти оборотную сторону даже у недостатков. Возможно, вам тяжело вести долгий монолог, зато вы отличный слушатель. Этот коммуникативный навык тоже можно и нужно использовать.

3. Определитесь с целью

Любое действие становится куда более эффективным, когда оно целенаправленно. Понятно, что постоянное смущение мешает жить, но нужно объяснить себе, чем конкретно оно мешает именно вам. Не исключено, что сформулированная цель станет толчком для преодоления старой проблемы.

Эрик Холцклоу (Eric Holtzclaw)

Серийный предприниматель, автор книги Laddering: Unlocking the Potential of Consumer Behavior, радиоведущий

Несмотря на то, что я выступаю, пишу и веду радиошоу, в душе я интроверт. Но как глава компании я должен был говорить о наших продуктах и услугах. Это требовало, чтобы я выбрался из своей раковины и донёс послание миру. Я преодолел застенчивость, поняв, что только я могу обеспечить правильную подачу своего сообщения. После осознания этого факта я предпринял шаги, чтобы облегчить для себя публичные выступления и знакомства с новыми людьми.

4. Тренируйтесь

Навыки нужно оттачивать, а мешающие жить привычки — планомерно искоренять. Всё это касается и общительности, и застенчивости. Вот несколько идей, которые можно использовать в качестве своеобразной тренировки.

• Перепрограммируйте себя. Представьте, что ваша стеснительность — это программа в мозгу, которая запускается в ответ на определённые ситуации, и вы, как пользователь компьютера, в силах повлиять на этот процесс. Попробуйте пойти от обратного и совершать действия, противоположные тем, к которым вы привыкли. Хочется забиться в угол на вечеринке? Отправляйтесь в самую гущу событий. Поймали себя на мысли, что в разговоре занимаете позицию глухой обороны? Попытайтесь задать собеседнику несколько вопросов.
• Разговаривайте с незнакомцами. Попробуйте хотя бы раз в день говорить с одним незнакомым человеком (лучше со случайным прохожим). Скорее всего, вы больше никогда его не увидите, так что смело оттачивайте на нём навыки общения.
• Вообще больше общайтесь. Старайтесь использовать любую возможность, чтобы вступать в контакт с людьми. Рассказывайте шутки, соглашайтесь на выступления, здоровайтесь с теми, кого часто встречаете, но никогда не приветствуете.
• Разогревайтесь перед важным разговором. Хотите заговорить с каким-то конкретным человеком на вечеринке, но боитесь к нему подойти? Потренируйтесь на присутствующих, которые вызывают меньше стеснения. Если речь идёт о знакомстве, попробуйте сказать им всё то, что планируете произнести перед нужной персоной. После такой репетиции заговорить будет проще.
• И всегда готовьтесь к публичному выступлению. Но не ограничивайтесь только лишь повторением речи. Визуализируйте свой будущий успех у аудитории. Это придаст уверенности.

5. Сфокусируйтесь на других

Проблема застенчивых людей в том, что они слишком много думают о себе и о том впечатлении, которое произведут на окружающих. Попробуйте перенаправить поток мыслей от себя к другим. Интересуйтесь, спрашивайте, сопереживайте. Когда вы сконцентрированы на другом человеке, тревога по поводу собственного поведения уходит на второй план.

6. Пробуйте новое

Выходите из зоны комфорта. Во-первых, этот шаг положительно скажется на вашей самооценке, во-вторых, разнообразит вашу жизнь. Можно записаться в спортивную секцию или на художественные курсы. Ещё один отличный вариант — мастер-классы по импровизации. Такие занятия помогают раскрепоститься.

7. Следите за языком тела

Зрительный контакт, правильная осанка, громкая и чёткая речь, а также улыбка и крепкое рукопожатие информируют окружающих о вашей уверенности и открытости. Мало того, этими сигналами вы немного обманываете свой мозг и действительно начинаете чувствовать себя более свободно.

8. Пореже говорите «нет»

О важности слова «нет» сказано немало. Но стеснительным людям, наоборот, стоит его избегать. Их отказ (выраженный как словом, так и действием) часто продиктован страхом перед неизвестностью и необоснованной боязнью позора. Если вы хотите перестать стесняться, научитесь говорить «да» тем возможностям, которые преподносит жизнь.

9. Учитесь управлять тревогой

Некоторые физиологические реакции, связанные с застенчивостью, преодолеть очень непросто. Кто-то начинает заикаться, кто-то — бурно краснеть или забывать самые простые слова. Остановить это одним усилием воли почти невозможно. Справиться с проблемой поможет умение быстро расслабляться, например, с помощью глубокого дыхания.

10. Не рекламируйте свою застенчивость

Не стоит концентрировать своё и чужое внимание на том факте, что у вас есть проблемы с общением. Так вы сами навешиваете на себя ярлык и подсознательно укрепляете установку, что застенчивость — ваша неизменная черта.

Даже если окружающие замечают ваше стеснение, делайте вид, что это случайность, говорите о нём легкомысленно, а не как о серьёзной проблеме. Начинаете краснеть? Скажите, что это особенность вашего организма, а не реакция на стресс. И никогда не характеризуйте себя перед незнакомцами как стеснительного человека. Позвольте им составить собственное мнение и заметить другие, более интересные ваши особенности.

Знаете другие способы перестать стесняться? Рассказывайте о них в комментариях.

Читайте также 🧐

Являетесь ли вы застенчивым, интровертом, обоими или ни тем, ни другим, и почему это имеет значение?

Застенчивость и интроверсия — не одно и то же.

Билл Гейтс — тихий и любит погрузиться в книгу, его не беспокоит мнение окружающих о нем, он — интроверт, но не застенчивый человек. Барбара Стрейзанд общительнее подавляющего большинства людей, однако, боязнь сцены парализует ее – она застенчивый экстраверт.

Застенчивость и интроверсия – это не одно и то же. Застенчивость – это страх негативной оценки, а интроверсия – это предпочтение человеком спокойной и тихой обстановки. Некоторые психологи располагают эти склонности на графике. Горизонтальная ось показывает, является ли человек интровертом или экстравертом, а вертикальная – уровень тревожности, или, как его еще называют, уровень нейротизма. Эта модель дает нам четыре квадранта типов личности – четыре типа темперамента: спокойный экстраверт, тревожный (импульсивный) экстраверт, спокойный интроверт и тревожный интроверт.

Примечательно, что такой взгляд на человеческую натуру пришел к нам из Древней Греции. Доктора Гиппократ и Гален предположили, что наши темпераменты и судьбы определяются телесными жидкостями, преобладание каждой из которых дает нам один из четырех типов темперамента. Чрезмерное количество крови делало человека сангвиником (спокойный экстраверт), желчь желтого цвета – холериком (импульсивный экстраверт), флегма превращала в флегматика (спокойный интроверт), а желчь черного цвета делала меланхоликом (тревожный интроверт).

Однако если понятия застенчивости и интроверсии отличаются друг от друга, то почему же их часто связывают друг с другом, особенно в средствах массовой информации?

В данном случае наиболее важно будет отметить, что в обществе существует предубеждения относительно этих двух склонностей. Психическое состояние застенчивого экстраверта, спокойно сидящего на совещании, может сильно отличаться от состояния спокойного интроверта – застенчивый человек стесняется говорить, в то время как интроверт просто чувствует себя некомфортно. Однако для окружающих эти два человека кажутся абсолютно одинаковыми, причём ни один из этих типов не ценится обществом. Исследования показали, что мы расцениваем людей, которые говорят быстро и много, как наиболее компетентных, привлекательных, а порой даже более умных, чем остальные.

Гален, поэты и философы различных эпох, такие как Джон Мильтон и Артур Шопенгауэр, связывали между собой застенчивость и интроверсию. Ученый антрополог К. А. Валентайн написал по этому поводу следующие:

«В западной культурной традиции давно и широко распространилась концепция о вариабельности индивидов. В популярной форме она сводится к известному противопоставлению между человеком дела, практиком, реалистом или общительным человеком, с одной стороны, и мыслителем, мечтателем, идеалистом и застенчивым человеком – с другой. Чаще всего для обозначения этих типов личности используются термины «экстраверт» и «интроверт».

Выходит, что все эти ученые мужи ошибались? Отнюдь, нет. Психологи признают связь между застенчивостью и интроверсией, в том смысле, что многие застенчивые люди являются интровертами и наоборот, однако не перестают спорить о том, насколько сильно два эти понятия пересекаются. Данная связь обусловлена рядом факторов. Во-первых, некоторые люди с рождения склонны принимать все близко к сердцу, и это качество предрасполагает их как к застенчивости, так и к интроверсии. К тому же, застенчивый человек со временем может стать более интроверсированным – если социальная жизнь причиняет ему боль, он будет мотивирован искать удовольствие в одиночестве, в условиях минимального социального окружения. Интроверт также со временем может стать застенчивым, если его окружение будет продолжать твердить, что с ним что-то не так.

Однако застенчивость и интроверсия не являются полностью тождественными понятиями, большинство их характеристик не совпадает в принципе. Недавно «Нью-Йорк Таймс» опубликовала мою статью о психологии интровертов и о достоинствах двух этих типов. Я чувствовала, что у читателей есть потребность в подобном материале, поэтому моя статья так полюбилась им. Эта статья быстро стала самой пересылаемой, а я получила тысячи благодарных писем.

Однако в некоторых письмах читатели обвиняли меня в том, что я объединила черты интроверта и застенчивость, и, соответственно, исказила их смысл. И хотя я и обозначила четкое различие между ними, мои читатели были правы: я действительно быстро, возможно даже слишком быстро, перешла к другим темам. Отчасти это было вызвано ограничениями формата – если бы я бы попыталась объяснить всё и сразу, то статья получилась бы слишком обобщенной (ведь даже эта статья лишь приоткрывает завесу такой сложной темы). Мне бы не удалось донести свою главную идею – важность застенчивости и интроверсии в обществе, которое так пренебрегает ими.

Я также понимаю, почему не тревожные интроверты так возмущаются, когда с ними обращаются, как с застенчивыми людьми. Это на самом деле раздражает, когда тебя не понимают, принимая за того, кем ты в действительности не являешься. Представьте: вы идете по улице и сосредоточенно о чем-то думаете, а в это время прохожий, идущий навстречу, подумав, что у вас депрессия, говорит вам: «Улыбнитесь». Это приводит в бешенство, не так ли?

Более того, застенчивость предполагает подчинение. В нашей же культуре люди соперничают между собой, здесь любят альфа-самцов – тех, кто открыто показывает свои достоинства. В таком обществе застенчивость является едва ли не самой осуждаемой чертой.

Именно в этом и состоит то общее, что глубоко объединяет застенчивость и интроверсию, несмотря на все присущие им различия. Ни один из этих типов личности не воспринимается обществом, как альфа-тип. Это дает обоим типам способность понимать то, насколько альфа-статус переоценен, и как его почитание затмевает по-настоящему хорошие, умные и мудрые вещи.

В силу различных причин, застенчивые люди и интроверты предпочитают проводить свои дни незаметно или за пассивными занятиями, например, изобретая что-либо, посвящая себя учебе, ухаживая за смертельно больными людьми. Некоторые занимают руководящие должности, но при этом руководят очень спокойно, позволяя своим подчиненным проявлять себя. Недавние исследования показали, что такой тип управления зачастую эффективнее модели, при которой директор берет все под свой контроль.

Роли, которые мы с вами рассмотрели в данной статье, не являются альфа-ролями, однако это вовсе не значит, что люди, их придерживающиеся, не могут быть образцами для подражания.

Сьюзан Кейн, автор книги «Тихие: сила интровертов в мире, который не может перестать болтать», соучредитель «Тихой Революции», стартапа, нацеленного помогать бизнесменам в управлении своими интровертными сотрудниками

что это такое? Чем отличается от стеснительности и скромности? Причины застенчивости. Может ли она быть проблемой?

Наглость считается вторым счастьем, а застенчивость делает человека несчастным. Так гласит народная мудрость. Зачастую это действительно так. Особенно когда застенчивость превращается в болезненное состояние, в котором человек находится постоянно. Следует разобраться, как отличить патологическую застенчивость от стеснительности и преодолеть патологию.

Что это такое?

В психологии застенчивый человек описывается как индивид боязливый, чрезмерно стеснительный, опасающийся различных жизненных ситуаций. Некоторые при описании застенчивого индивида даже говорят об утонченности его манер, называют такую черту характера признаком целомудрия. Иногда застенчивым называют стеснительного человека. Однако это не всегда одно и то же.

Значение слова «застенчивый» можно лучше понять, если изучить его происхождение. Такой человек как бы живет за стенкой, которая скрывает его от всех остальных. Она является символом и гарантом его безопасности. Проверить, кто перед вами на самом деле – больной человек или просто скромный гражданин, – довольно просто.

Симптомы проявления патологии таковы:

• боязнь общения;
• боязнь появления в обществе, ее еще называют социофобией;
• боязнь совершить заметный поступок;
• боязнь осуждения;
• неумение улыбаться, особенно незнакомым людям;
• отсутствие навыков общения с малознакомыми или незнакомыми людьми.

Кроме того, у застенчивого человека вы без труда заметите следующие признаки:

• неловкость в общении;
• скованность мыслей и действий;
• молчаливость;
• неуверенность в себе;
• склонность к душевным терзаниям или даже депрессии;
• скрытность, замкнутость, постоянное желание уединиться.

Как видно, понятие и его интерпретации могут быть разными. Поэтому нужно точно определить, действительно ли у человека синдром застенчивости, который мешает ему реализовываться в личной жизни и тормозит подъем по карьерной лестнице.

Чем отличается от скромности?

Разницу между стеснительностью и застенчивостью можно сравнить с пропастью. Человек скромный никогда не покрасит волосы в зеленый цвет, застенчивый будет бояться даже малейшего изменения имиджа. Любой свой поступок он рассматривает чужими глазами. То, что скажут окружающие, его беспокоит больше, чем собственные мнение и желания.

Скромный человек тоже думает о тех, кто рядом, но с других позиций. Он вежлив по отношению к тем, кто рядом. Не хамит и не грубит, а застенчивый способен на самые злобные высказывания, вот только направлены они будут исключительно на его собственное «я».

Взаимосвязь двух понятий, конечно, существует. Вчерашний скромняга завтра может стать патологически застенчивым индивидом. Но это далеко не всегда так. Все зависит от того, откуда взялась та или иная черта характера.

Причины

Эффективную и правдивую диагностику застенчивости может дать только специалист. Самому человеку сложно понять степень своего отчуждения от общества и то, откуда оно берется. Тем более, что нередко привычка прятаться за невидимую или вполне осязаемую стену рождается в детстве.

Психологические

Когда мама или папа постоянно ругают своего ребенка за любую, даже самую незначительную провинность, он рано или поздно, скорее всего, «уйдет в себя». То же самое может случиться со скромным ребенком, на которого «давит» учитель или коллектив сверстников. Нередко в пропасть застенчивости человека толкают обстоятельства, при которых он попадает не в то время и не в то место. Например, бабушки, дедушки и родители хотят видеть его виртуозным музыкантом или олимпийским чемпионом, но ни освоить скрипку, ни встать на коньки малыш не может, тем самым вызывая критику со стороны взрослых и массу негативных эмоций внутри себя.

Как результат – он оказывается ненужным ни себе, ни окружающим. С годами его неуверенность только растет. У него нет друзей, потому что все вокруг кажутся ему более успешными и талантливыми. Он боится своего собственного мнения, потому что ему кажется, что оно априори не может быть верным.

Поэтому прежде, чем отправить свое чадо в музыкальную школу, танцевальный кружок, секцию борьбы или хоккейный клуб, поговорите с педагогами. Не требуйте от ребенка невозможного.

Физиологические

Кроме скрытых талантов, некоторые родители пытаются найти в своих ребятишках и внешние данные. Каждому из них кажется, что именно их малыш не только самый умный, но и самый красивый. Или, в крайнем случае, из гадкого утенка непременно получится прекрасный лебедь. Мамочки ведут своих дочек в школы манекенщиц, папы отдают карапузов в серьезные футбольные клубы. Так как в современном мире и то и другое чаще всего можно сделать только за деньги, то имеющим их родителям редко отказывают.

В результате среди вполне спортивных мальчиков оказывается карапуз в 2 раза шире их и по этой причине не показывающий хоть каких-то успехов. А весьма талантливая, но без особого шарма девочка остается в тени своих более эффектных сверстниц. Со временем эта тень с большой долей вероятности становится стеной, которая ограждает взрослеющего человека от всего мира.

Еще один распространенный способ привить комплекс неполноценности является полной противоположностью вышеописанным: когда «заботливые» мамочки и папочки или бабули и дедули ни в чем не отказывают своему ненаглядному чаду. В итоге чадо к 5 классу весит как взрослый, а вот о взрослых обязанностях ему ничего не известно.

Он не в состоянии ни убрать собственную комнату, ни самостоятельно выучить уроки, ни даже вынести мусор. Его сверстники вечно подшучивают над ним. Он не хочет общаться с ними ни в школе, ни за ее пределами и эту свою отчужденность переносит и во взрослую жизнь, в которой ему уже некому помочь, а значит, одиночество и проблемы с психикой ему обеспечены.

Есть, конечно, и более объективные причины стать застенчивым. По крайней мере, таковыми они кажутся на первый взгляд. Речь о физических недостатках – врожденных или приобретенных в результате аварий или других несчастных случаев. Нередко люди с увечьями чувствуют себя изгоями. Хотя есть и приятные исключения из правил.

Один из самых ярких таких примеров – австралиец Николас Джеймс Вуйчич. Он появился на свет с редчайшим заболеванием, без рук и ног. Однако это не помешало ему стать одним из самых известных в мире мотиваторов для людей с ограниченными способностями, писателем и певцом. Кроме того, он счастлив и в личной жизни. Они с женой воспитывают 2 сыновей и 2 дочек-близнецов. К слову, все дети Вуйчича абсолютно здоровы.

Может ли быть проблемой?

Не всегда застенчивость является проблемой. Реальную угрозу она начинает создавать, когда из милой черты характера превращается в образ жизни. Иногда застенчивость в легкой форме может быть позитивным фактором социальной адаптации. Например, скромная милая девушка скорее понравится начальнице в возрасте, чем ее напористая и ярко накрашенная конкурентка. Однако это, скорее, исключение, чем правило.

Чаще же застенчивый человек живет как бы в вакууме своих боязней и страхов. Нельзя даже сказать, что что-то у него получается неудачно. Ведь он даже не делает попыток самореализоваться ни в одной из сфер жизни.

В личной жизни

Найти спутника (спутницу) жизни такому человеку непросто, практически нереально, ну если, конечно, все те же заботливые родственники не подыщут вариант. Застенчивый человек не может найти общий язык с потенциальной второй половинкой. Он его в принципе не ищет, так как боится лишний раз глаза поднять на представителей противоположного пола.

У таких людей обрести семью даже в мечтах плохо получается. Им кажется, что лучше остаться одному, чем испытать неудачу или осуждение со стороны окружающих или близких.

Таким образом, страх становится единственным их спутником по жизни, с ним они ложатся, засыпают, встают, завтракают, обедают и ужинают.

В работе

Застенчивый – это вовсе не обязательно глупый человек. У него может быть прекрасное образование. Но применить свои знания на практике он не может, так как боится оступиться. Его скрытые таланты никто не раскрывает и со временем они оказываются закопанными все глубже и глубже.

Застенчивый человек никогда не станет инициатором создания чего-то нового, он не станет пробовать ничего инновационного из-за того же страха ошибиться. Для него шаг влево или вправо – попытка к бегству от самого себя, сравнимая с прыжком в пропасть без страховки. Поэтому чаще всего люди застенчивые остаются за бортом успешных компаний или остаются в них на весьма непрестижных должностях.

Помните анекдот, когда на вопрос, где она работает, женщина отвечает, что в банке и только потом добавляет, что убирает финансовое учреждение? Но справедливости ради нужно сказать, что эта дама не из робкого десятка.

Застенчивый человек, если даже обладает чувством юмора, вряд ли продемонстрирует его на публике, как и другие свои таланты.

Коррекция патологической застенчивости

Прежде чем начать борьбу с застенчивостью, нужно понять, насколько она завладела человеком. В идеале, чтобы сделать это, нужно обратиться к специалисту. Но на начальном этапе можно попробовать справиться с комплексом самостоятельно. Нужно четко понимать, к чему приводит вас ваша застенчивость и чему будет способствовать ваша новая противоположность ей.

Выпишите на листке то, чего хотите добиться. Составьте список препятствий, которые не дают вам продвигаться вперед. Ваша задача – как можно скорее сократить и тот и другой перечень. Начнем со второго. Для этого рекомендуется выполнить несколько шагов.

• Чаще бывайте на людях, попробуйте поговорить с продавцом на рынке или в ближайшем магазине.
• Меняйте привычные места своего пребывания, сходите в новый торговый центр, а не в ближайший супермаркет.
• Посетите выставку, сходите в кино или театр. Не можете сделать это в одиночку, боитесь косых взглядов – возьмите с собой подругу, маму или любимую тетушку. Главное – не сидите дома.
• Запишитесь в кружок кройки и шитья, танцевальную студию или тренажерный зал – что вам больше по вкусу. Главное – как можно чаще меняйте обстановку и окружение.
• Отправляйтесь в путешествие. Желательно туда, где вы раньше не бывали. Язык ведь не только до Киева доведет, но и от комплексов поможет избавиться.
• Сократите до минимума свое общение в интернете. Он, кстати, по мнению многих специалистов, только способствует распространению симптома застенчивости по всему миру. Люди забывают, как разговаривать, глядя глаза в глаза. Им проще рассказать о проблемах неизвестному виртуальному собеседнику, чем другу детства. Так что возвращайтесь из виртуальности в реальность.
• Чтобы научиться говорить убедительно как для окружающих, так и для самого себя, пройдите курс по ораторскому искусству, чаще говорите вслух. Учите стихи и прозу и декламируйте их для начала хотя бы перед зеркалом.

Однако расставание с застенчивостью требует изменения не только поступков, но и направления хода мыслей, а также образа жизни и поведения. Вы должны заставить себя думать иначе. В частности, научиться выполнять определенные действия.

• Не думайте о людях хуже, чем они есть на самом деле. Ищите в окружающих положительные черты, а не отрицательные.
• Во время диалога не «тяните одеяло на себя», но и не отдавайте все бразды правления собеседнику. Помните: за итог разговора отвечают все его участники.
• Станьте более приветливыми по отношению ко всему, что вас окружает. Начните говорить «доброе утро» птичке за окном, потом улыбнитесь попутчику в общественном транспорте или сидящему за рулем и остановившемуся рядом в пробке гражданину.
• Проявляйте вежливость по отношению как к знакомым, так и к незнакомым людям. Это не только поможет вам проще интегрироваться в общество, но и настроит его положительно по отношению к вам.
• Перестаньте делать вид, что никого вокруг не существует, и никто вас не интересует.
• Впустите в свою жизнь юмор, научитесь реагировать на происходящее вокруг с улыбкой. Не зря говорят, что смех не только продлевает жизнь. Чувство юмора поможет справиться с самыми сложными ситуациями и выйти из них с высоко поднятой головой.
• Ваши цели и задачи должны быть выполнимыми. Не поднимайте планку желаний слишком высоко. Это грозит очередным крахом в собственных глазах.
• Прощайте себе ошибки. Их не делает только тот, кто вовсе ничего не делает. Не превращайте каждую неудачу во вселенскую проблему. Дайте себе право допустить оплошность.

А вот «распускать» себя у вас права нет. Вы должны выглядеть идеально. Прическа, вид ногтей, одежда – все должно выдавать в вас уверенность и заодно внушать ее вам. Выбросьте старые джинсы, смените имидж, в конце концов. Не бойтесь экспериментов с внешностью, только не перегибайте. Вы должны выглядеть хорошо, а не экстравагантно.

Как можно чаще занимайтесь аутотренингом. Задавайте как можно больше вопросов себе и окружающим. А вот чего нельзя делать ни в коем случае, так это искать себе подобных. Нередко бывает так, что человек застенчивый находит еще более «серую мышку» и вот уже на ее фоне он настоящий кот. Но это всего лишь самообман, который не только не позволит решить проблему, но и усугубит ее. Врать, в том числе и самому себе, нехорошо и даже вредно для здоровья.

Так что будьте честными, открытыми и смелыми, и тогда Вселенная, да и окружающие вас обязательно ответят вам взаимностью, и успех наконец придет в вашу жизнь.

16 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем встречаться с застенчивым парнем

1. Вы получите настоящий кайф от знакомства с парнем, который никогда вас не перебивает. Или, если он это сделает, он сразу замечает и извиняется. Возможность страстно говорить, не отвлекаясь, — это пограничный оргазм.

2. Страшные моменты тишины на самом деле чертовски прекрасны. Вы никогда не придете домой уставшим с работы и почувствуете, что сразу же должны трепаться без перерыва. Вы оба можете обниматься, не испытывая сокрушительного давления, возникающего при заполнении мельчайших пробелов в разговоре.AKA, чрезвычайно недооцененное блаженство.

3. Его молчание НЕ означает, что он злится на вас. LOL, это сведет вас с ума, потому что вы знаете, когда * вы * замолкаете, это 100-процентная преднамеренная пассивная агрессивность, разработанная для того, чтобы заставить другого человека медленно рассыпаться. Не застенчивому парню. Он действительно, искренне просто парит в своем собственном мире на горячую секунду.

4. Он действительно любит текст. Шлюзы болтуна действительно открываются, когда у него есть доступ к смайликам и время подумать, прежде чем он заговорит.

Giphy

5. Вы должны действительно спросить его о нем, иначе вы можете пропустить кое-что важное . Застенчивость сильно коррелирует со скромностью, и если вы не спросите его подробностей о том, как прошел его большой шаг в работе, он, вероятно, обойдет это стороной. Чем больше достижение, тем больше похоже на 20 вопросов.

6. И вы постоянно изучаете безумные огромные массивы информации о нем. Когда вы думаете, что знаете его, он скажет вам, что однажды встречался с Обамой, и они говорили целых 10 минут. NBD!

7. Он также будет спрашивать вас о вещах, о которых никто никогда не думал. Этот парень провел много часов, внимательно слушая вас, так что не удивляйтесь, когда он бросит вам философскую кривую вроде: «Если вы никогда не достигнете [x долгосрочной цели], как вы думаете, сможете ли вы когда-нибудь действительно стать? счастливый?»

8. Иногда он слишком хорошо слушает. По сути, если вы солгали о том, что вам нравится группа, чтобы произвести на него впечатление на начальных этапах вашего ухаживания, в конечном итоге это выйдет наружу, когда вы скажете, что ненавидите их вещи.

Giphy

9. Ему понадобится время, чтобы согреться с вашими друзьями. Поскольку он не из тех, кто часто вмешивается (или вообще), большие настройки группы заставляют его казаться всем, что он тайно поджаривает всем в своей голове между каждым молчаливым вежливым кивком. Так что да, личные встречи друга — это больше его рулевая рубка.

10. Но вы очень полюбите его друзей. Из-за того, что он такой застенчивый, люди, которые в конечном итоге становятся его ближайшими друзьями, обычно более добрые и терпеливые люди, которые не сразу списывают со счетов человека, неловко стоящего на вечеринке.И вы не почувствуете, что вам нужно быть в курсе, когда вы впервые расслабляетесь с ними, потому что, мм, вы встретили своего собственного парня?

11. Шумные мужчины, напротив, будут раздражать вас больше, чем раньше. Если вы проводите много времени с мужчиной, который никогда не пытается агрессивно перехитрить других или постоянно предлагает едкие комментарии во время игры Игра престолов , вы разовьете еще более низкую терпимость к мужчинам, которые это делают.

12. Вы получите защиту каждый раз, когда парень намекает, что его спокойствие — это слабость. Но тогда вы вспомните, что многие мужчины думают, что много произвольного дерьма — это мужское начало, например, слишком охмелённое крафтовое пиво или носки с ботинками.

13. Застенчивым мужчинам лучше в постели. Они просто есть. Я умру на этом холме, но клянусь, есть прямая корреляция между тем, насколько редко парень говорит о своих сексуальных подвигах, и тем, насколько он опытен и открыт для ваших извращений. Его сексуальная жизнь, как коротко сказал Рон Свонсон, «эпична и приватна».

14.Он проявляет свою любовь более практичным, личным образом. Конечно, он не будет постоянно говорить о том, какая ты горячая (что даже не говорит о хорошем парне, честно). Однако он купит ограниченные билеты на концерт, о котором в противном случае вы бы забыли, потому что были слишком загружены на работе. И все это в первую очередь того, чтобы сказать вам, что он любит вас в его очаровательной робкой манере.

15. Вы будете все больше и больше впадать в застенчивость. Вы знаете, что он заикается рядом с вами или настолько нервничает, что фактически падает с лестницы (как это сделал мой парень на нашем первом свидании, правдивая история), просто означает, что он полон самых теплых чувств к вам.

16. Вы с ним, потому что в глубине души вы, наверное, тоже немного стесняетесь. Да, вы можете сравнительно больше разговаривать на вечеринке, чем он, но если вы никогда не испытывали социального беспокойства или духовной потребности прокручивать свой телефон, чтобы избежать светской беседы, вы бы его не поняли и не полюбили бы так сильно, как вы .

Следуйте за Юлией на Twitter.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Динамика свиданий с застенчивыми мужчинами

Давайте будем честными, влюбить в себя застенчивого парня — тяжелая работа. Вы знаете, что он не может сделать шаг, и вам обоим будет сложно осознать свою возможную историю любви. Так как же можно встречаться с застенчивым парнем?

Когда вы обнаруживаете, что вас привели к застенчивому парню, это первое, что нужно сделать — это подвергнуть сомнению свои чувства к нему.Другими словами, спросите себя: «Привлекает ли я его, несмотря на его застенчивость или из-за нее?»

• Если он вам нравится из-за его застенчивости, спросите себя дополнительно: почему вы считаете застенчивость привлекательной в парне? Это подлинное чувство? Вам нравится его застенчивость только потому, что вам кажется, что вам не найти уверенного в себе парня? Вы не против быть даже более социально эффективными парнями, чем он?
• Если он вам нравится, несмотря на его застенчивость, спросите себя дальше: могли бы вы оценить застенчивого парня? Вы бы оценили его? Будет ли оно вам по-прежнему привлекательно через 10 лет? Поскольку вам необходимо знать, станет ли его застенчивость в конечном итоге препятствием для серьезных отношений, это очень важно.

Если вы честно отвечаете на эти вопросы и по-прежнему хотите встречаться с ним, то вам решать, как это осуществить.

Многие парни от природы стеснительны. Многие мои друзья обычно стесняются, в то время как некоторые парни из моей семьи действительно застенчивы. Для меня это привычное настроение. У застенчивых мужчин практически по определению нет наглости заводить женщин и преследовать их. Они выходят за рамки концепции «хищник-жертва» для сексуального общения, принятой в руководстве «не вступать в контакт».Поэтому для вас приемлемо начать с застенчивого человека. Есть пара предостережений.

Также читайте: Почему вы должны встречаться с мужчиной-ботаником

Хорошая черта мужской застенчивости заключается в том, что она проходит в определенных ситуациях. Застенчивый мужчина никогда не сможет стать достаточно смелым, чтобы подходить к женщинам в целом, но в конечном итоге он может привыкнуть к девушке или супруге. По мере того, как беспокойство о неизвестном рассеивается по мере того, как становится все более привычным, уверенность застенчивого мужчины в общении с вами возрастает.Его мужественные порывы непременно сработают, и в некоторых случаях вы можете закончить с парнем, который будет вести себя с вами так же, как положительный мужчина поступил бы с самого начала.

Итак, если вы все же решите инициировать, делайте это только на ранних стадиях свиданий, то есть до тех пор, пока он не укрепит вокруг вас уверенность в себе и не станет удобнее. Когда это произойдет, вам придется постепенно брать на себя менее напористую, более женственную роль.

Второе предостережение: гордость есть даже у застенчивого парня.Хотя он знает свои ограничения (о чем свидетельствует его застенчивость), он также точно знает, что мужчина «должен делать». Он тоже узнает, когда вы делаете это за него. Будьте осторожны с тем, насколько (и какую) инициативу вы проявляете. Здесь нет измеримой или базовой политики, поскольку его предел унижения будет варьироваться в зависимости от его застенчивости и его гордости, которые у каждого человека разные.

Как вы инициируете? Что ж, для новичков на ранних этапах вам непременно нужно будет дать ему явные признаки своего интереса.Помимо врожденной мужской склонности игнорировать все, что на самом деле не выделено белым и черным, застенчивые парни по умолчанию будут сомневаться в любых признаках вашей привязанности. Причина этого в том, что застенчивые мужчины больше беспокоятся о том, чтобы избежать социальной катастрофы — пригласить вас на свидание и потерпеть неудачу, чем о том, чтобы получить вас. Это в первую очередь мешает им проявить инициативу. Если у них возникнут хотя бы малейшие сомнения относительно ваших целей, они обязательно воздержатся. Итак, что бы вы ни делали, чтобы продемонстрировать свой интерес к позитивному парню, утроите или удвойте его для застенчивого парня (пропорционально его застенчивости):

1. Если бы вы слегка потрогали его руку на несколько секунд.
2. Если вы будете удерживать зрительный контакт с уверенным в себе парнем в течение 2 секунд, чтобы показать ему, что вам интересно, задержите взгляд застенчивого парня в течение 3 или 4 секунд или сделайте это несколько раз.
3. Сделайте это трижды, прежде чем ожидать чего-либо от застенчивого парня, если вы обычно оставляете единственную устную подсказку, которую хотели бы когда-нибудь потусоваться.
4. Если вы обычно ожидаете поцелуя на втором свидании от уверенного в себе мужчины, дождитесь хотя бы шестого или пятого поцелуя застенчивого мужчины — и на самом деле вам, скорее всего, просто нужно сделать этот шаг самостоятельно.

Вот полезное видео о том, что отталкивает мужчин и может быть полезно при свидании с ботанистым парнем:

Хотя мы не рекомендуем открыто приглашать застенчивого человека на «официальное» свидание (это слишком грубо ослабит именно то, что он знает как свою функцию, как описано выше). Я действительно предлагаю вам предложить, а затем попросить его потусоваться под случайными предлогами. Конечно, он будет сомневаться в этом снова и снова в своей голове, задаваясь вопросом, просили ли вы его погулять, просто чтобы быть хорошими друзьями, или вы хотите чего-то большего.Покажите ему, что вы хотите чего-то большего — спрашивайте неоднократно.

В общем, вам нужно довести отношения до точки, в которой они являются «основными». Когда станет ясно (или станет ясно), что вы двое вместе, тогда вам следует начать снижать свою инициативу и позволить ему взять бразды правления в свои руки. Как я уже сказал, он, вероятно, в любом случае начнет делать это самостоятельно, поэтому вместо того, чтобы принуждать к этому, просто осознавайте изменения. Комментарии типа «О, я думал, ты собираешься водить машину / покупать билеты / планировать поездку / организовывать ресторан, может помочь учесть его уверенность в себе, если она кажется отстающей и беспокоит тебя.

Встреча с застенчивым парнем требует больших первоначальных эмоциональных вложений для получения неуверенного результата. Скорее всего, вы будете раздражены его отсутствием обратной связи с вашими усилиями. Самая большая проблема в том, что вам не будет ясно, является ли его невосприимчивость продуктом его застенчивости или его отсутствия интереса к вам — из-за того, что это может быть одно из двух.

У застенчивых ребят тоже есть вкус и стандарты. Его постоянное желание пообщаться с вами могло быть проистекает из реального интереса, но это также могло быть симптомом его незавершенного стремления к женскому вниманию; он может просто получать удовольствие от идеи об отношениях, но в то же время он не любит вас настолько, чтобы желать с вами чего-то серьезного.К сожалению, нет простого способа определить его настоящие цели, не подвергая себя снова и снова и не видя, как он отреагирует. Это может смущать, раздражать, даже приводить в ярость и в конечном итоге все равно может закончиться неудачей. (По крайней мере, это даст вам хорошее представление о том, что значит быть мужчиной.)

Хотя все это кажется слишком сложным для ухода — и многие женщины наверняка придут к такому выводу — стоит отметить, что если вы сможете просмотреть сложные аспекты знакомства и знакомства с застенчивым мужчиной, он скорее всего, будет полностью вам верен.Из-за отсутствия женского внимания, которое он привлек или получил, он напоминает эмоциональную пружину, которую вы запускаете. Он может предложить это, если вы ищете изобилия преданности делу.

Итак, в заключение, если вам нужен застенчивый мужчина, начните с сомнения в этом чувстве. Если его застенчивость не является препятствием для вас, вы можете инициировать, но вы должны остерегаться соблюдения баланса между посылкой сильных адекватных сигналов и не рассердить его мужскую гордость. Идти по канату непросто, но утешает то, что эти мужчины редко получают внимание со стороны женщин и готовы дать вам много любви и преданности.

Признаки того, что вас любит застенчивый парень (29 признаков того, что вы можете пропустить)

Есть ли в вашей жизни застенчивый парень, с которым вы хотели бы познакомиться получше?

Вам интересно, как он к вам относится?

Да, наверное, потому что застенчивые парни не умеют показывать, что они к кому-то относятся.

Тем не менее, есть несколько тонких признаков, которые стеснительные парни обычно проявляют, когда им нравится женщина, — и я перечислил их ниже.

Прежде всего, я хочу начать эту статью с раскрытия того, что вы можете сделать, чтобы эти застенчивые парни не смогли противостоять вам.

Ваша внешность и личность важны, но не так важны, как то, как вы заставляете их чувствовать себя .

На это у меня ушли годы, но этот урок навсегда изменил мою личную жизнь.

Все началось, когда я узнал о глубоко первичном аспекте мужской психологии, о котором, кажется, мало кто знает.

Он получил название «Инстинкт героя». Если вы сможете активировать эту часть мужского разума, он начнет испытывать сильные и всепоглощающие чувства силы и цели. Он естественно станет ближе к любой женщине, которая может это сделать.

Я знаю, потому что научился это делать!

Раньше меня воспринимали как милую девушку, которая годилась только для того, чтобы «немного развлечься». Но этот навык научил меня, как нужно воспринимать всерьез как надежного компаньона.

Это навык №1 для привлечения и удержания в вашей жизни качественных мужчин.Чтобы узнать, как я это сделал, нажмите , чтобы прочитать мою личную историю .

Конечно, может быть, этот застенчивый парень уже по уши влюблен в тебя. Читайте дальше, чтобы обнаружить признаки того, что это так.

29 признаков того, что вы нравитесь застенчивому парню

Вы должны признать, что у застенчивых парней есть таинственность для них, которая просто привлекает вас. Вы, возможно, нашли свою таинственную особенность или видели потенциал в парне, но зарезервированная территория немного выходит за рамки ваших возможностей?

Возможно, вы заметили, что немного зная, что вы чувствуете, когда (другие) парни влюбляются в вас, не означает, что вы можете сказать, нравитесь ли вы застенчивому парню.

Он ведет себя странно рядом с вами из-за того, что вы ему нравитесь, или из-за того, что вы терпеть не можете? Что для него даже странного?

Один из способов узнать, нравитесь ли вы мужчине, — это его слова, подкрепленные его действиями. Хотя из этого следует, что застенчивые в некотором роде такие же, откровенно о своих чувствах к вам сразу — это много для них из характера .

Как тогда вы узнаете, стоит ли торчать, сделать движение или вскинуть руки вверх и признать, что он не заинтересован? Если вы хотите узнать, нравится ли вы застенчивому парню, вот несколько полезных признаков, которые должны помочь.

1. Он очень нервничает рядом с вами

Застенчивые люди не пользуются популярностью благодаря своим социальным навыкам, так как они обычно робкие по отношению к людям. Признаки того, что вы нравитесь застенчивому парню, не яснее, чем когда он с вами немного нервничает, чем другие. Это может заставить его попытаться (иногда слишком сильно) спрятаться за шутками или улыбкой.

С другой стороны, отказ от попыток вообще может быть результатом нервозности. Он просто сидит в углу, пассивно наблюдает за всем происходящим, фактически не взаимодействуя с вами.Вы, вероятно, ошиблись, потому что он игнорирует вас, но, вероятно, все обстоит наоборот.

2. Вы можете чувствовать на себе его взгляд, когда не смотрите

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что он смотрит, даже не встречаясь с ним глазами? Возможно, вы даже пару раз ловили его взгляд. Пока вы спорите, нравитесь ли вы ему или нет, он находится где-то между тем, чтобы рискнуть всем, чтобы пригласить вас на свидание, и дождаться «подходящего времени».

Это подходящее время, конечно, никогда не бывает рано.Он хочет, чтобы все было идеально, когда он наконец что-то говорит, поэтому он утешается украдкой взглядов, пока не представится возможность.

3. Он почти не смотрит в глаза

Он может попытаться установить с вами зрительный контакт, когда выходит из комнаты или входит, но это все. Вы можете обнаружить, что он смотрит вниз или куда-нибудь еще, но не на вас, когда вы пытаетесь с ним поговорить, а когда ваши глаза встречаются, это кратко.

Так же, как он ерзает, когда нервничает рядом с вами, он делает все это, чтобы глаза не выдавали его чувства.Однако он не знает, что его стремление скрыть только делает его интересы более очевидными для проницательного глаза.

4. Его лицо светится, когда он видит вас

Вы когда-нибудь заходили в комнату и ловили искорку в его глазах, когда он замечает вас? Когда он не видит вас сразу, и вы замечаете, что он смотрит на ваше обычное место, прежде чем его взгляд, наконец, останавливается на вас, это самая симпатичная вещь.

Хотя это не гарантирует, что он придет поговорить с вами, это признак того, что он замечает, когда вас нет рядом, и чувствует себя счастливее, когда вас нет.Вы также можете застать его улыбающимся во все уши без причины.

5. Он всегда рядом, но на расстоянии

Сначала вы можете этого не осознавать, но не кажется ли вам немного странным, что он всегда пьет кофе в одно и то же время с вами? Вы не работаете и не ходите в школу вместе, но видитесь через день.

Это может быть чистое совпадение, но есть также большая вероятность, что кто-то пытается быть там. Если вы хотите знать, действительно ли вы нравитесь этому застенчивому мужчине, убедитесь, что вы обратили внимание на его вырисовывающееся присутствие вокруг ваших любимых мест.

6. Он замолкает, когда вы вводите

У большинства застенчивых парней есть свой круг друзей, с которыми они могут быть самими собой, не сдерживаясь. Они больше разговаривают и обычно более выразительны с этими людьми, будь то дома или на улице. Если вы видите, что обычно застенчивый мужчина болтает на улице, скорее всего, он со своей группой.

Тем не менее, он мог раскалывать их очень сильно или рычать от смеха, но когда вы входите, кажется, что он потерял голос.Дело не в том, что шутки для него больше не смешные, он просто старается не выглядеть глупо из-за того, что вы ему нравитесь.

7. Его друзья ведут себя так, будто знают то, чего не знаете вы, когда вам около

Застенчивые парни, как правило, держатся в секрете, но многие из них по-прежнему доверяются друзьям, когда переживают неприятности. Скорее всего, друзья вашего застенчивого мужчины узнают, испытывает ли он к вам чувства. Поэтому убедитесь, что вы обращаете внимание на то, как его друзья относятся к вам, вы можете просто получить от них ответ.

Вы можете заметить, что они обмениваются понимающими взглядами, когда вы рядом, или они продолжают приводить своего друга, в то время как он смущенно шикает им . Это признаки того, что они знают то, чего не знаете вы или, по крайней мере, не уверены.

Вы когда-нибудь слышали атмосферу «подруги моего друга» от его приятелей, а не от обычного знакомого? Возможно, кто-то из них раньше флиртовал с вами, но остановился и теперь стал более вежливым, чем когда-либо. Тот, кому вы, казалось, не очень нравились, теперь ведет себя цивилизованно, а некоторые из них даже пытаются выставить напоказ свою клику.

Им не обязательно быть вашим поклонником, пока вы важны для их парня, вы получаете часть их любви и уважения к нему. В этом красота дружбы.

9. Он свободнее, когда вы болтаете или разговариваете по телефону

Самый высокий результат, который вы когда-либо получали, видя друг друга в кафе, — это конкурс взглядов или приветствие. Однако по телефону разговоры между вами действительно текут. Это заставляет задуматься, болтаете ли вы с тем же застенчивым парнем, который даже не смотрит на вас или пытается поговорить с вами лично.

Уверенность, которую дает нахождение за ширмой, может быть даже более эффективной, чем та, которую он получает, когда рядом его друзья, понимаете. На этом этапе не забудьте сообщить ему, что вы заметили это явление.

10. Предлагает часто помогать вам

Застенчивый парень может не сказать вам прямо, что вы ему действительно нравитесь, но его действия могут многое сказать. Застенчивые люди склонны избегать конфронтации и могут доходить до того, что не могут сказать «нет», когда кто-то просит их о помощи.

Но с вами это больше, чем просто вежливость. Вы можете сказать, действительно ли застенчивому парню нравится делать что-то для вас. Еще лучший знак, если он станет волонтером, и его не попросят, потому что этого не произошло бы, если бы он не получил от этого удовлетворения.

11. Он ловит каждое ваше слово

Возможно, вы слышали, что застенчивые парни — отличные слушатели, когда вы им интересны. Если он производит у вас впечатление, что вы можете подойти к нему всякий раз, когда вам нужно с кем-то поговорить, этот парень дорожит вами.

Когда вы действительно нравитесь застенчивому парню, он не отключает вас, независимо от того, насколько скучным или вне его диапазона может быть разговор. И очень часто, , он не забывает . Если этот человек упомянул или продолжил то, что вы рассказывали давным-давно, или не ожидали, что он вспомнит, вот ваш знак.

12. Он больше погружается в вашу стихию

Возможно, вы не самый общительный человек в своей группе, но все же намного опережаете этого парня с точки зрения социальной активности.Если он посещает вечеринку, на которую вы его пригласили, и на самом деле проводит там время с вами, а не разговаривает по телефону, то это может быть признаком того, что вы нравитесь этому застенчивому парню.

Покидать свою зону комфорта никогда не бывает весело, но если он все равно не против сделать это ради вас, вы определенно в ней. Пробовать что-то новое может быть для вас забавным и естественным, но это не значит, что нужно жертвовать, когда застенчивый человек действительно так себя выставляет.

13. Вы ему любопытны

Застенчивые люди действительно глубоко разбираются в вещах, и это проявляется в том, как они думают.Они могут мало говорить, но, вероятно, уже провели несколько сценариев вашей встречи и разговора, поэтому можно с уверенностью сказать, что они всегда готовы к разговору.

Поэтому, когда у него появляется шанс, он задает много вопросов. Иногда даже выделяет тебя среди других. Все это сделано для того, чтобы по-настоящему узнать вас до того, что вас движет. Как ты думаешь, что заставляет парней делать это, если не любовь?

14. Он подписан на вас в социальных сетях

Так или иначе, социальные сети объединяют людей.Если вы двое почти не говорите друг другу «привет» в реальной жизни, но получаете от него подписчиков в Интернете, это может быть его способ сломать лед.

Если вы только начинаете, он может взаимодействовать со многими вашими сообщениями, чтобы привлечь ваше внимание или полюбоваться вашим профилем издалека, если он не чувствует себя таким смелым. Это может не означать, что он еще хочет, чтобы у вас были его дети, но подключение в Интернете свидетельствует о его заинтересованности в том, чтобы узнать вас как минимум.

15. Он пытается произвести на вас впечатление

Поскольку застенчивые мужчины такие хорошие слушатели, они могут выбирать детали, которыми вы делитесь мимоходом, и те, о которых вы даже не подозревали.Вы можете забыть упомянуть, что вы неравнодушны к «подтянутым парням» или тем, кто одевается определенным образом, но он, вероятно, не стал бы, если бы был там.

Это дает ему преимущество перед мужчинами, которые пытаются произвести впечатление на каждую встреченную им женщину одними и теми же движениями. Вы ему, вероятно, нравитесь, если он начал тренироваться или лучше одеваться после того, как услышал то, что вы сказали.

16. Он ведет себя с вами по-другому, чем с другими женщинами

Иногда все, что вам нужно знать, если вы нравитесь застенчивому парню, — это сравнивать его отношение к вам с другими девушками.Может быть, он не нервничает, когда разговаривает с тобой, но то же самое с любой другой девушкой. Или ему нравится много разглядывать симпатичных людей.

Попробуйте эту теорию в следующий раз, когда он будет зависать с вами и вашими подругами в случайном месте, например, в ресторане. Если окажется, что он просто очередной обычный парень для них, а вокруг вас превращается в желе, это хороший знак.

17. Его язык тела повсюду вокруг вас

С человеком, который мало разговаривает, может быть трудно различить между тем, чтобы молчать из-за социальной тревожности или делать это просто ради этого.И это подводит меня к этому моменту, потому что кому нужно говорить, когда его тело полно подсказок?

Он краснеет или заикается, когда пытается поговорить с вами, не глядя вам в глаза? Или скрестите руки и не можете удержать их на месте, когда вы рядом? Если он не такой с другими женщинами, скорее всего, вы ему действительно нравитесь.

18. Он полностью с вами согласен

Чаще всего, когда кто-то вам нравится, гармония с ним значит для вас больше, чем быть правым.Это может показаться не отличительной чертой для сдержанных людей, поскольку они обычно не торопятся с конфронтацией, но это может быть надежным признаком того, что вы ему нравитесь.

Он изо всех сил старается не противостоять вам настолько, что вы знаете, что должны быть совершенно неправы, если он не встает на вашу сторону в споре? Помимо необходимости находиться на одной странице, этот атрибут также обусловлен тем, что застенчивые люди знают, каково это — чувствовать себя плохо.

19. Он корчится, когда вы делаете ему комплимент

Хотя всем нравится, когда их ценят, тихие люди могут вести себя немного неловко, когда кто-то, кто им нравится, делает им комплименты.Вместо обычного «спасибо» вы можете услышать от него бормотание, заикание или покраснение, если вы скажете ему, что вам нравится его рубашка.

Вы можете даже заметить, что он выглядит явно неуютно, если то, что вы говорите, застает его врасплох. Несмотря на неловкость, это все лучшие признаки, чем то, что он принимает ваш комплимент с серьезным лицом или совершенно не выглядит этим обеспокоенным.

20. Ему комфортно дружить

По опыту могу сказать, что застенчивые мужчины обычно не так любят торопиться, как их более общительные коллеги.В основном потому, что они все еще изо всех сил пытаются затронуть эту тему, поскольку страх быть отвергнутым выявляет их неуверенность в себе.

То, что вы знакомы какое-то время и даже научились часто разговаривать по телефону, но отказываетесь приглашать вас на свидание, не означает, что вы ему не нравитесь. Он может просто держать на , пока не скажет, что вы чувствуете то же самое.

21. Ему не нравится, когда ты уделяешь внимание другим парням

Однако то, что некоторые застенчивые парни не возражают против того, чтобы они были в зоне дружбы, не означает, что они не против, когда вы общаетесь с другими мужчинами.Они могут выслушать все ваши проблемы, не трясясь, но подвести черту, когда дело доходит до проблем с мальчиками.

Если вы замечаете, что он позеленеет от ревности, когда вы упоминаете свидание, на которое пошли, или расстраиваетесь, когда вы флиртуете с другими, значит, вы ему нравитесь. К сожалению, его потребность доставить вам удовольствие может заставить его переждать это и никогда ничего не говорить о том, что он действительно испытывает, когда видит вас с другим человеком.

22. Он пытается подружиться с вашими друзьями

В некоторых случаях выход вашего застенчивого приятеля из зоны комфорта может быть не таким явным, как клубная жизнь.Возможно, это набралось храбрости, чтобы поговорить с группой людей. Даже если все, что он скажет вашим друзьям, будет «привет», в зависимости от того, насколько он затворник, для него это может иметь большое значение.

Так что, если он не останавливается на встречах с вашими друзьями, а на самом деле тусуется с вами, ребята, чтобы узнать вас в вашей стихии, вероятно, вы ему действительно нравитесь.

23. Он начинает разговор

Застенчивые мужчины обычно не так импульсивны, как их более откровенные коллеги. В то время как обычный парень может подойти к вам и завязать разговор при первой встрече, этому может потребоваться больше времени, чтобы понаблюдать за вами, прежде чем подойти.

Если ему удастся преодолеть неприятности и сломать лед (то есть, не нуждаясь в чем-то срочном от вас), это может быть признаком того, что он испытывает к вам чувства. И если все пойдет хорошо, вы можете обнаружить, что он начинает чаще начинать разговор, поскольку ему с вами будет комфортнее.

24. Он открывает о себе

Если вы обратите внимание, то заметите, что сдержанные люди обычно предпочитают держаться особняком. Некоторые так устроены естественным образом, в то время как другие были загнаны в раковину из-за того, как с ними обращались в прошлом.Дело в том, что таким людям, особенно мужчинам, может быть сложно быть уязвимыми.

Так что посмотрим, хочет ли он поговорить с вами, когда у него тяжелый день, а также когда у него был лучший день. Если вы обнаружите, что он делится о себе намного больше, чем обычно, это значит, что он так себя выставляет.

25. Кажется, он не злится на вас

Не то чтобы вам следовало нажимать на кнопки людей, чтобы проверить, любят ли они вас, но многое сходит с рук, когда вы нравитесь тихому человеку.Добавьте их неприязнь к столкновениям к тому факту, что он не хочет, чтобы вы его ненавидели, и вы поймете, почему.

Хотя, ужасное молчание , которое является его нормой, может заставить вас почувствовать, что он молча обращается с вами, когда на самом деле он просто существует. Как только вы получите четкое представление об этом и увидите, что он, кажется, даже не в состоянии злиться на вас, значит, вы в деле.

26. Он настоящий джентльмен с вами

Застенчивые мужчины — доказательство того, что рыцарство не умерло, поскольку они самые кроткие в своем роде.Они относятся к вам с уважением, которого вы заслуживаете, а это больше, чем вы можете сказать для многих парней в наши дни. Возможно, вы не начнете на ноте, наполненной адреналином, но он будет постепенно завоевывать вашу любовь, хотя и немного медленно.

Он эксперт в том, чтобы говорить правильные вещи (даже если из-за ширмы), заставляя вас чувствовать себя особенным, а иногда даже может напасть, чтобы спасти вас от беды. Так что, если вы всегда получаете от него предпочтение, это может быть признаком того, что вы ему очень нравитесь.

27.Его интересует то, чем вы занимаетесь

Люди соединяются быстрее, когда у них есть что-то общее; общие интересы, схожие увлечения и тому подобное. Тем не менее, вашему потенциальному интроверту не нужно предварительное заявление или даже знание того, что вы любите, прежде чем это делать.

Он может использовать подбадривание вас как предлог, чтобы поддержать разговор на первых порах, но это может продолжаться так долго, только если вы ему не нравитесь. Так что, если вы давно не сказали ему, что отправляетесь в оздоровительный путь, и он болеет за вас до свидания, это может быть любовь.

28. Все признаки есть, но он не двигается

Вы кивали от пункта к пункту с тех пор, как начали читать этот список, потому что все они кажутся знакомыми, но он ничего не сделал с этим? Я понимаю, как это может сбивать с толку, но не удивляйтесь. Страх испортить любую вашу мелочь — одна из возможных причин, по которой он сдерживается.

Он также может ждать, чтобы узнать наверняка, хочет ли он чего-то от вас, или все, что у него есть, — это влюбленность.Такие мужчины, как он, обычно не относятся легкомысленно к отношениям , но то, что он ничего не сделал, не означает, что вы ему не нравитесь.

29. Он говорит вам

Наконец, один из самых верных признаков того, что вы нравитесь застенчивому парню, — это когда он говорит вам именно это. К сожалению, по указателям это не самый быстрый способ, потому что вы, возможно, замечали все вышеперечисленное снова и снова, а он все равно не сказал ни слова. Опять же, это потому, что он может очень защищать свои чувства.

Однако, когда он наконец признается в любви к тебе, шансы того, что он имеет в виду каждое слово, довольно высоки по сравнению с парнем, который говорит это каждой девушке. Это может помочь быстрее вытащить его из своей скорлупы, если он получит какие-то признаки того, что вы тоже заинтересованы.

Часто задаваемые вопросы

Как застенчивый парень показывает свою любовь?

Застенчивые мужчины проявляют свою любовь, делая то, что вам нравится, даже если это отклоняется от их нормы или заставляет их чувствовать себя немного неудобно. Вы можете заметить, что он больше общается с вашим кругом общения, пробует с вами что-то новое и часто с вами разговаривает.Поскольку начало разговора обычно требует некоторой подготовки, вы ему, вероятно, нравитесь, если он часто делает это с вами.

Как флиртуют застенчивые парни?

В отличие от тех, кто умеет включать шарм и раскатывать остроумные шутки, застенчивые парни гораздо более укротительны в своем флирте. Вы можете заметить, что он украдкой смотрит на вас и отворачивается, как только вы поймаете его взгляд. Он также может часто улыбаться, когда вы рядом, или задавать вам много вопросов о себе.

Застенчивые парни когда-нибудь делают первый шаг?

Застенчивые люди иногда делают первый шаг, когда им кто-то нравится, но не всегда.Если они видят в вас немного себя (может быть, вы сами немного стесняетесь), шансы на то, что они выйдут вперед, выше. Но поскольку они, скорее всего, будут бояться любого, к кому у них есть чувства, может помочь, если вы откроете для себя все, сначала пофлиртовав с ними.

Как заставить застенчивого парня признать, что ты ему нравишься?

Самый быстрый способ заставить застенчивого парня признать, что у него есть чувства к вам, — это дополнить его усилия некоторыми из ваших собственных. Это большая работа, идущая против вашей природы, чтобы заставить кого-то почувствовать себя любимым, поэтому было бы неплохо получить ответную энергию.Не используйте его просто как слуховое ухо, предлагайте ему опереться на плечо, когда он тоже в этом нуждается. Исследуйте его мир так же, как он ваш, и он почувствует, что нашел тот, который вам нужен.

Как узнать, что мужчина — ваша настоящая любовь?

Не думаю, что есть способ точно сказать, нашли ли вы свою настоящую любовь. Я предполагаю, что признаки будут похожи на то, что вы чувствуете, будто он — все, что вы искали, несмотря на его недостатки. Вы хотите разделить с ним каждую часть своей жизни и хотите, чтобы он делал то же самое.Он настоящий, если вы можете любить его одинаково как в лучших, так и в худших его проявлениях.

Последние мысли

Итак, ты нравишься твоему застенчивому парню? Застенчивый парень, который любит вас, не может обойтись без некоторых, если не всех, из вышеперечисленных признаков. Если ни один из них не согласуется с вашим опытом общения с парнем, скорее всего, это не так, но тогда вы никогда не узнаете наверняка, если не спросите. Надеюсь, это поможет взглянуть на вещи в перспективе. Если вам понравилось читать статью, пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь им спасибо.

Как стать ближе к застенчивому, тихому парню

Прошлым летом на отливе на мелководье Кейп-Код мой юный сын и его лучший друг жужжали морскую улитку из ее панциря. Этому трюку они научились у приглашенного морского биолога в своей школе: дети подносили раковину к своим персиковым, тихо гудящим лицам, а улитка вытянула застенчивую шею, чтобы послушать. Улитка осторожно протянула свои рожки, и дети улыбнулись в ответ.

Ой, быть нежным и нежным! Мне? Я бы скорее постучал по его панцирю беспокойными костяшками пальцев: «Кто-нибудь там дома? Я ворчал вслед его мягкому, скрытому «я»: «Ты меня вообще слушаешь? Привет-ло?» Возможно, я бы упрекнул улитку за столь замкнутость или обвинил бы его в пассивной агрессии. И мне было бы больно удивляться, почему он не раскрыл мне больше себя. Можно много рекомендовать жестокость как стиль преданности — с ее голодом и оскаленными зубами, с ее постоянным крещендо соединения — но терпение — это добродетель, а я не добродетелен.Молчание — золото, а я не золотой. Глупцы врываются, а я могу быть таким дураком.

Самый верный путь к близости — это превратиться в своего рода ноющий, скучный инструмент. Я верю, что я прав в своем подходе. «О чем ты думаешь? Почему ты так сказал? Что ты имел в виду на самом деле? Тогда почему ты так прижал пальцы ко лбу? Да, это так». Хитрость заключается в том, чтобы найти крошечные отдаленные карманы уединения и затем просверлить их — zjh zjh zjhhhh — как нарывы.Уловка состоит в том, чтобы выразить любовь так, как часы с кукушкой показывают время.

Я живу с ним 17 лет. Уже 17 лет его темные волосы падают на темные глаза. Даже сейчас я могу заметить его на вечеринке и отдышаться, потому что на секунду я даже не понимаю, кто он. «Кто этот великолепный кусок … О! Это мой муж!» Он из тех людей, которые забирают вас из аэропорта, готовят чашку чая и слушают, пока вы говорите о своих чувствах, его брови приподняты в растерянной тревоге.Он из тех людей, чья привязанность — это широкое и бездонное море, только вода, может быть, не такая соленая, как вы думали. Когда он ежедневно заботится о наших детях и обо мне — обед, плохие сны, постоянные поездки на машине и разговоры — я вспоминаю отношения между «заботиться» и «нежно». Его сердце — череда мягких солнечных дней.

И я полюбил его, как ураган. Я любил его как скальпель. Я любил его, как ядовитый плющ на лапах собаки, как камень в его туфле, как жевательную резинку, застрявшую под столом его сердца.Каждый день в течение 17 лет я был Колумбом, плывущим на континент, где он родился, и каждый день в течение 17 лет я пытался водрузить свой флаг на его пляже. Иногда добрые люди, живущие там, ухмылялись, поднимали руки ладонями вверх и предлагали мне неописуемые сокровища. В другие дни, когда кажется очевидным, что я распространяю чужеродную растительность и болезни, они прогнали меня с веслами для каноэ; они даже предположили мне через жесты и гримасы, что колонизация может быть забавным способом выразить свою любовь.В самом деле, может быть.

Он прижат к стене нашего брака, а я все еще говорю: «Подойди ближе, моя дорогая». Но ему негде двигаться, и я на самом деле немного раздавил его грудную клетку. Это не столько ситуация с Венерой / Марсом, сколько ситуация с космонавтом / Луной. «Что с твоим разбитым гравитационным полем?» Я спрашиваю. «Почему ты так далеко?»

Понимание застенчивости | Искусство мужественности

В вашем классе политологии есть девушка, которая вам нравится.Вы хотели бы узнать ее получше, но от мысли даже поздороваться у вас тошнит.

Вы находитесь в продуктовом магазине и видите коллегу с работы, толкающую тележку со своими детьми. Вместо того, чтобы поздороваться и принять участие в светской беседе, вы поворачиваете тележку в другом направлении и делаете все возможное, чтобы избежать его.

Вы недавно приехали в город и хотите найти друзей. В вашей церкви есть мужская группа, в которую вы ходите, но никогда не приходите рано и уходите, как только все закончится, чтобы не вовлекать парней в разговор.

Вы на вечеринке и изо всех сил стараетесь пообщаться. Но каждый раз, когда вы открываете рот, то, что выходит наружу, кажется неестественным, и вам кажется, что вы просто доставляете неудобства другим. Вы покидаете вечеринку с чувством, что люди, должно быть, подумали, что вы какой-то чудак.

Вы хотите сесть на информационное собеседование с местным прокурором в городе, чтобы узнать больше о том, как стать адвокатом. Вы берете трубку, чтобы позвонить, но ваше сердце начинает очень быстро биться, а в голове ничего не происходит.Вы кладете трубку и откладываете звонок на следующие несколько месяцев.

Вам знакомы какие-либо из этих ситуаций? Если да, то вы знаете, что значит чувствовать себя застенчивым или, по крайней мере, неловким в общении.

Стеснительность — это то, с чем мы все время от времени боремся, хотя некоторые испытывают ее во всех социальных ситуациях. Хотя застенчивость — совершенно нормальное явление, если не управлять ею должным образом, она может помешать нам завести новых друзей, встретить потенциальных романтических партнеров, продвинуться по карьерной лестнице или просто удовлетворить наши основные потребности.Исследования показали, что женщины почти всегда считают застенчивость непривлекательной в отношении потенциальных романтических партнеров. А исследование Университета Висконсина в Мэдисоне показало, что застенчивые мужчины отстают от своих менее застенчивых сверстников, когда дело доходит до предложения хорошей работы, женитьбы и рождения детей. Близкие отношения — самый важный фактор в определении успеха и счастья мужчины на протяжении всей его жизни, и трудно сформировать эти жизненно важные связи, если вы не научитесь общаться с легкостью и уверенностью.

В этой серии из трех частей мы собираемся изучить, почему мы иногда (или всегда) стесняемся и что мы можем с этим сделать, чтобы это не мешало нам отойти от наших жизненных целей. В сегодняшнем посте мы исследуем природу застенчивости, в том числе ее причины и симптомы. В сообщении на следующей неделе мы рассмотрим ошибочные предположения и негативные когнитивные искажения, которые приводят к застенчивости. Наконец, мы поделимся советами, основанными на когнитивной психологии, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть свою застенчивость.

Если вы сильно стесняетесь, мы надеемся, что эта серия статей поможет вам найти и устранить проблему.Даже если вы не считаете себя застенчивым парнем, но испытываете приступы легкой социальной неловкости, идеи и советы из этой серии все равно будут очень полезны.

Давайте начнем сегодня с раскрытия природы застенчивости.

Природа застенчивости

Симптомы и корни застенчивости

Застенчивость — это дискомфорт, страх, нервозность, неловкость и опасения, которые вы иногда испытываете при общении с другими людьми. Когда люди стесняются, они испытывают целый ряд физиологических и психологических симптомов.У них учащается пульс; их руки становятся липкими; они действительно горячие. Они могут замолчать или начать говорить очень быстро из-за нервов. Вдобавок ко всему, их втягивает в себя сфокусированный на себе негативный образ мыслей, в котором они верят, что все осуждают их и замечают, насколько они вспотели или нервничают.

Чувство застенчивости обрабатывается в мозгу, как и любая другая первобытная угроза выживанию. Хотя наша жизнь не на кону, есть кое-что еще: общественное признание. Для наших предков избегание и изоляция от защиты своего племени, возможно, не привело к немедленной смерти, но в конечном итоге могло привести к их гибели.Несмотря на то, что социальное отторжение сегодня не представляет такой серьезной угрозы нашему выживанию, наш мозг по-прежнему реагирует на него таким же образом. Желание избежать этого сильного психологического беспокойства и страха заставляет нас пропускать вечеринки так же, как большинство из нас не хочет исследовать пещеру, полную медведей.

Эксперт по застенчивости Бернардо Дж. Кардуччи описывает эту динамику как «конфликт подхода / избегания». Конфликт подхода / избегания возникает, когда мы сталкиваемся с целью, которая имеет как положительные, так и отрицательные характеристики, что делает ее желательной и нежелательной одновременно.Для застенчивого человека простое взаимодействие с другими создает такого рода конфликт «тяни-толкай». Они хотят протянуть руку помощи и пообщаться, потому что 1) мы эволюционировали, чтобы быть общительными, и 2) общение приносит награды, такие как романтика, карьерный рост или просто веселье. Хотя у них есть желание общаться, застенчивые люди одновременно думают о (часто воображаемом) риске, связанном с взаимодействием с другими, например о социальном смущении, стыде или просто чувстве неловкости. В битве между социальным вознаграждением и риском риск обычно побеждает в сознании застенчивого человека, и в конечном итоге он старается избегать социальных ситуаций, насколько это возможно.

Застенчивость — это не интроверсия!

По мере того, как мы углубляемся в то, что застенчивость есть , давайте очень четко обозначим, что это , а не : застенчивость НЕ является интроверсией. Интроверты — это просто люди, которые предпочитают среду с низким уровнем социальной активности, а не среду с высоким уровнем социальной активности, которую предпочитают экстраверты. Хотя интроверты предпочитают быть в одиночестве или небольшими группами, они не чувствуют нервозности, беспокойства или страха перед лицом социальных ситуаций. Не стесняющийся интроверт без труда позвонит мастеру по ремонту или пригласит женщину на свидание.Чтобы понять, что застенчивость не означает интроверсию, исследователи обнаружили, что экстравертом можно быть и застенчивым . Хотя эти застенчивые экстраверты предпочитают быть рядом с другими и получают энергию от общения, они одновременно чувствуют себя слишком тревожными или нервными, чтобы исполнить это желание из-за своей застенчивости.

Причина, по которой интроверсию смешивают с застенчивостью, заключается в том, что застенчивые люди часто демонстрируют схожее поведение, например, замкнутость или избегание больших общественных мероприятий.Но опять же, эти две группы действуют по разным мотивам: интроверт избегает события, потому что он предпочитает более низкий уровень социальной стимуляции, а застенчивый человек делает это из-за беспокойства и страха.

Другая причина, по которой интроверсию часто отождествляют с застенчивостью, заключается в том, что если человек действительно хочет быть социальным, но боится и беспокоится об этом, он может не захотеть признать это и считать себя нерешительным и робким. Итак, они говорят себе, что на самом деле они не стеснительные, а просто интроверты (у которых прохладный, таинственный вид одиноких художников и одиночек) и в любом случае любят держаться особняком.

(PS: Быть интровертом в культуре, которая ценит экстраверсию, создает свои собственные проблемы, и мы планируем затронуть их в будущем посте.) настолько универсален и имеет глубокие корни, что застенчивость является чрезвычайно распространенным явлением. Около половины населения называют себя застенчивыми, и 95% людей сообщают, что испытывали застенчивость в какой-то момент своей жизни. Даже такие успешные общественные деятели, как Джонни Карсон, Дэвид Леттерман, Барбара Уолтерс и Эл Гор, неожиданно назвали себя застенчивыми.Поэтому, если вы беспокоитесь, что с вами что-то не так, потому что вы нервничаете из-за других, вам не нужно. Вы не одиноки и попадаете в хорошую компанию!

Даже самый экстравертный человек временами может испытывать застенчивость. Хотя они могут быть душой вечеринки и чувствовать себя совершенно непринужденно с людьми из того же происхождения, что и они, если у них есть шанс встретить знаменитость, которой они восхищаются, или они хотят поговорить с человеком, которого они считают привлекательным, они могут заикаться или заикаться. рисование заготовок, как они говорят.Это то, что эксперты по застенчивости называют «ситуативной застенчивостью», и она влияет на большинство людей время от времени на протяжении всей их жизни. Если в большинстве случаев у вас нет проблем с общением, но вы очень нервничаете, когда звоните кому-нибудь по телефону, это тоже форма ситуативной застенчивости.

Некоторые люди испытывают всепроникающую генерализованную тревогу общения, которая мешает им когда-либо чувствовать себя комфортно с другими. Если чувство дискомфорта является сильным и нарушает жизнь человека в течение длительного периода времени, его можно классифицировать как социальную тревогу или социальную фобию в соответствии с DSM-5 (классификация психических расстройств Американской психиатрической ассоциации).Однако грань между социальной тревогой и простой застенчивостью довольно размыта, поскольку многие из их соответствующих симптомов частично совпадают. Следовательно, застенчивость была описана как легкая и прерывистая форма социальной тревожности. Поскольку симптомы и механизмы застенчивости и социальной тревожности очень схожи, для целей этой серии мы будем использовать эти термины как синонимы (сигнализируют о возбуждении специалистов по психологии!).

Причины застенчивости

Хотя симптомы застенчивости уходят корнями в наше первобытное прошлое, что заставляет одного человека быть более застенчивым, чем другой?

Застенчивость или социальное беспокойство вызывается целым рядом биологических, экологических и когнитивных факторов.Исследователи почти уверены, что застенчивыми не рождаются; не существует, так сказать, «гена застенчивости». С учетом сказанного, биология может сделать человека предрасположенным к тому, чтобы стать застенчивым или социально тревожным в более позднем возрасте, если обстоятельства детства и воспитание не подтолкнут его к менее робкому направлению.

Примерно половина нашей личности передается по наследству, и некоторые темпераменты более склонны к застенчивости, чем другие. Например, младенцы, которые более тревожно реагируют на новые стимулы, часто вырастают застенчивыми взрослыми.Неврологические различия также играют роль: те, у кого мозг слишком быстро метаболизирует серотонин, иногда борются с застенчивостью, поскольку этот нейромедиатор отвечает за то, чтобы вы чувствовали себя спокойными, расслабленными и общительными.

Факторы окружающей среды, такие как ваши отношения с родителями, ваш детский опыт похвалы или критики, то, как вы научились справляться с неудачами, подвергались ли над вами издевательствам в детстве и степень ваших возможностей для общения, могут способствовать вашей застенчивости. тоже.

Этот последний фактор — отсутствие возможностей для общения — может быть причиной того, что количество людей, которые идентифицируют себя как застенчивые, увеличилось за последние тридцать лет. Поскольку все больше и больше нашего общения осуществляется через технологии и экраны, мы больше не получаем решающую социальную практику лицом к лицу, которая была у наших родителей или бабушек и дедушек. Мы можем делать банковские операции, получать помощь с домашней работой и даже покупать продукты и одежду, даже не разговаривая с людьми в реальной жизни.

Социальное взаимодействие — это скоропортящийся навык.Без постоянной практики наше мастерство в этом становится ржавым, и мы становимся похожими на социальных жестянщиков, которых давно не смазывали маслом. Затем, когда нам все-таки приходится взаимодействовать с кем-то в «мясном пространстве», возникает тенденция стесняться наших скрипучих социальных навыков, и мы чувствуем, что неловко барахтаем.

Самым большим фактором, вызывающим застенчивость — время от времени или хронически — является наш образ мышления, в частности ошибочные убеждения, ошибочные предположения и негативные когнитивные предубеждения, которые мы используем для формирования нашего социального взаимодействия.Застенчивые и социально тревожные люди думают, что они скажут или сделают что-то, что вызовет смущение при общении с другими. Этот страх смущения вызывает характерные симптомы застенчивости, такие как ощущение жара, бабочки в животе или запинаясь, неестественная речь. Это, в свою очередь, вызывает крайнюю форму самосознания и самосознания у застенчивого человека. Они обращаются внутрь себя и сосредотачиваются на своих симптомах нервозности и думают, что все участники разговора тоже знают о них, хотя на самом деле большинство людей не замечает.Это острое самосознание продолжает подпитывать стеснительные и социально неловкие чувства, когда они возникают.

Мы мало что можем сделать, чтобы изменить нашу биологию или прошлое, но мы можем контролировать то, как мы думаем. Поскольку вы можете изменить свое отношение к общению и застенчивости, а также потому, что это самый важный фактор, влияющий на то, почему вы испытываете застенчивость, важно подробно понимать, что именно происходит в вашей голове до, во время и после социальной встречи. это заставляет вас стесняться.Понимая и осознавая механизм «застенчивого познания», вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы предпринять шаги, чтобы преодолеть свою неловкость и пообщаться с легкостью и уверенностью.

Прочтите всю серию

Часть 2: Определите ошибочное мышление, ведущее к вашей социальной неловкости
Полное руководство по преодолению вашей застенчивости

___________

Источники:

Преодоление социальной тревожности

000 Преодоление социальной тревожности и застенчивости

Застенчивость: понимание, надежда и исцеление

Как вести себя со своим застенчивым парнем: 15 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер знакомств

Соавтором этой статьи является Laura Bilotta.Лаура Билотта — тренер по свиданиям, сваха и основательница Single in the City, ее службы коучинга по свиданиям и отношениям, расположенной в Торонто, Онтарио, Канада. Обладая более чем 18-летним опытом коучинга на свиданиях, Лаура специализируется на этикете свиданий, отношениях и человеческом поведении. Она ведет ток-шоу на радио «Знакомства и отношения» на AM640 и в Apple Podcasts. Она также является автором книги «Одинокий в большом городе: от встреч и разрыва сердца до любви и товарищей по жизни», «Рассказы и советы по привлечению вашей идеальной пары».»Эта статья была просмотрена 216 942 раз.

Соавторы: 18

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 216,942

Резюме статьиX

Если вы встречаетесь или дружите с застенчивым парнем, вам может быть полезно иногда проявлять инициативу, чтобы ослабить давление на него. Если вы влюблены в него, попробуйте сделать первый шаг. Пригласите его на свидание вместо того, чтобы ждать, пока он пригласит вас на свидание, или наклонитесь, чтобы поцеловать его первым, поскольку он может чувствовать себя некомфортно быть инициатором в таких ситуациях.Вы также можете попробовать различные методы общения, например, текстовые сообщения или чат в социальных сетях, поскольку ему, возможно, будет удобнее разговаривать таким образом, чем лицом к лицу. Попробуйте позвонить ему, написать текстовое сообщение или использовать мессенджер для общения в чате. Будьте терпеливы со своим застенчивым парнем, чтобы он чувствовал себя расслабленно рядом с вами. Не принимайте его неспособность открыться лично и позволяйте ему делать это по своему усмотрению, а не давить на него. Чтобы узнать больше о том, как общаться с застенчивым парнем, например, как помочь ему успокоить нервы, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 216 942 раза.

24 признака того, что вы нравитесь застенчивому парню (простые способы сказать)

Есть ли у вас поклонник, который не показывает никаких признаков того, что вы ему нравитесь?

Может быть, вам интересно, действительно ли он бескорыстен или просто стесняется?

Если да, то это руководство поможет разобраться в том, что происходит.

В нем 24 верных признака того, что вы интересуетесь застенчивому парню.

Однако, прежде чем я раскрою эти поведенческие сигналы, я хочу, чтобы вы очень внимательно прочитали следующие предложения.

Женщинам не нужно сидеть и ждать, пока мужчина, который им нравится, сделает шаг.

Можно проявлять инициативу в погоне за парнями, которые вам нравятся, не высовывая себе шею и не ставя себя в неловкое положение.

Недавно я обнаружил малоизвестный аспект мужской психологии, который может превратить мужчину в замазку, если вы научитесь его активировать.

Это называется «Инстинкт героя» — и это такой последовательный метод пробуждения влечения в мужчине.

Этот психологический тик основан на изначальном желании мужчины быть сильным уважаемым лидером. Если вы можете заставить его чувствовать себя таким образом, активировав этот мощный внутренний спусковой механизм внутри него, это может высвободить сильные чувства радости и смысла внутри него.

Естественно, его привлекает женщина, которая может заставить его так себя чувствовать.

Если вы хотите узнать больше о том, как эта малоизвестная психологическая уловка изменила мою личную жизнь, нажмите , чтобы прочитать мою личную историю .

Когда вы овладеете этим навыком, вам не придется беспокоиться о попытках выяснить, нравитесь вы мужчине или нет. Это станет предельно ясно.

Тем не менее, если это то, что вы пытаетесь сделать в данный момент, прокрутите вниз и найдите мой список признаков того, что вы привлекаете застенчивого парня.

Как узнать, заинтересован ли парень в вас

Если вам интересно, нравится ли вы парню, возможно, вам нужно будет следить за соответствующими знаками. Конечно, лучший способ узнать, нравится ли парню вы, — это сказать ему об этом.Он пригласит вас на свидание или скажет, что вы ему нравитесь; он выходит за пределы своей зоны комфорта, чтобы вы знали, что он чувствует. К сожалению, не все ребята так прямолинейны, что заставляет искать другие признаки.

Итак, что делают парни, когда вы им интересны? Обычно они проявляют интерес, много разговаривая с вами или находясь рядом с вами, когда вы рядом с ними. Для обычных парней проявить интерес таким образом не проблема, а вот застенчивые парни могут вообще не проявлять этих признаков. Вместо этого они могут уйти, когда вы рядом, заставляя вас искать другие улики.

Давайте посмотрим на признаки того, что вы нравитесь застенчивому парню, и на то, как он может вести себя с вами. Таким образом, вы сможете узнать, что искать, и предпринять действия, чтобы спросить его, если он вам тоже интересен. Я знаю, что для этого нужно мужество, но если он не проявит инициативу, возможно, вам придется сделать всю работу. Когда вы подходите к объекту, убедитесь, что вы с ним наедине, чтобы он не был ошеломлен.

Лучшие знаки, что вы нравитесь застенчивому парню

1. Обычно он улыбается, когда вы входите в комнату

Если вы замечаете, что он улыбается от уха до уха, когда вы рядом, он счастлив, что вы здесь.Это хороший знак того, что вы ему действительно нравитесь. Он может отворачиваться, когда вы пытаетесь установить зрительный контакт, но если он не может удержаться от улыбки, когда вы рядом, вы ему очень нравитесь.

2. Он пытается помочь вам

Любой парень любит чувствовать себя нужным и желанным. Обычно парни просто добровольно идут на помощь, чтобы показать вам, что вы им нравитесь, но застенчивому парню может быть сложно быть слишком полезным из-за страха, что они покажутся вам чрезмерно нетерпеливыми.

Воспользуйтесь этой возможностью и попросите своего застенчивого парня помочь с чем-нибудь, чтобы повысить его самооценку.Если вы обнаружите, что он всегда пытается помочь, даже не прося вас, возможно, он не такой уж застенчивый, и он определенно интересуется вами . Он прямо показывает, что ему не все равно!

3. Вы заметили, что он смотрит на вас

Возможно, он не всегда смотрит в вашу сторону, но если вы заметите, что он смотрит на вас, только чтобы быстро отвести взгляд, это может быть признаком того, что он вас любит.

4. Он очень хороший слушатель

Парень умеет хорошо слушать . Это означает, что ему не нужно говорить; это менее устрашающий способ показать вам, что вы ему нравитесь.Если ваш застенчивый парень спрашивает вас о том, чем вы занимаетесь, или пытается поддержать разговор даже после того, как легкая часть закончилась, значит, вы ему очень нравитесь.

5. Он всегда рядом с вами

Один из самых очевидных признаков того, что вы нравитесь застенчивому парню, — это то, что он всегда рядом. Кажется, он просто бывает на тех же футбольных матчах, вечеринках и концертах, что и вы? Это верный признак того, что он уделял внимание деталям. Он может быть подписчиков на вас в социальных сетях.

Он милый или преследует вас? Думаю, все зависит от того, как ты себя чувствуешь. Если он вам нравится, наверное, приятно, что он появляется где угодно, просто чтобы быть рядом с вами. Возможно, вам пора сделать ход.

6. Он краснеет, когда ты рядом

Один из самых очевидных признаков застенчивости парня — это его краснеющий характер. Он может делать это, когда вы рядом, когда вы разговариваете с ним или когда вы смотрите на него.

Если вы действительно хотите подразнить (потому что он вам тоже нравится), подмигните ему и посмотрите, как цвет его щек быстро меняется с белого на розовый.

7. Он рассказывает о себе

Признак того, что парень застенчив, — это то, что он тихий. Однако это не значит, что он не будет болтать, когда вы с ним поговорите. Если вам нравится этот парень и вы хотите узнать его еще раз, задавайте ему открытые вопросы. Он может болтать, потому что нервничает и стесняется!

Не задавайте ему просто вопросов да и без вопросов, иначе разговор быстро закончится. Вместо этого спросите его о его любимых вещах. Например, если он любит футбол, спросите его, почему он любит его, если он когда-либо был на игре, и что ему больше всего нравится в футболе.Возможно, вы даже захотите узнать у него больше информации о его любимой команде или игроке.

8. Он странно ведет себя, когда ты флиртуешь с другими парнями

Если вам интересно, нравитесь ли вы застенчивому парню, обратите внимание на то, что он делает , когда появляется другой парень. Он быстро затихает, пытается выйти из комнаты, прерывает вас или даже грубо разговаривает с парнем? В принципе, он кажется странным, подает смешанные сигналы?

Это хорошие признаки того, что вы ему очень нравитесь, потому что это означает, что он ревнует к другому парню.Он может быть частично раздражен собой из-за того, что не может еще пригласить вас на свидание; он может чувствовать, что этот другой парень ему мешает. В конце концов, он хочет, чтобы вы были свободны, когда он будет готов сделать свой ход.

9. Он ерзает вокруг вас

Когда люди стесняются, они нервничают; шаткость — это признак нервозности, например, когда парень суетится с чем-то, чем-либо, или когда он смотрит вниз.

10. Он увлечен тем, чем вы занимаетесь

Кажется, он очарован всем, чем вы занимаетесь, независимо от того, насколько это глупо или странно?

Например, он узнал, что у вас есть домашние животные или вы любите шить по выходным.Внезапно у него появляются чрезвычайные ситуации, в которых ему требуется помощь вашего специалиста, и теперь у него, кажется, есть миллион вопросов о домашних животных, когда у него даже нет одного. Это довольно хорошие признаки того, что он в вас влюблен.

11. Он обращает внимание на ваши мелочи

Итак, вы говорите о своем гардеробе, о разговоре, на который большинство парней не обращает внимания, но не об этом парне. Он хочет внести свой вклад в разговор и ускользает, говоря что-то вроде: «В прошлый вторник вы были в том платье с цветами.«Ой!

Он, вероятно, не хотел показывать, что уделяет такое пристальное внимание деталям вашей жизни, но он сделал это. Он точно влюблен в тебя.

12. Кажется, он смотрит только на тебя

Вы видели его среди других девушек, и он вел себя совершенно иначе. Он мог бы продолжить разговор, а может быть, просто игнорирует их. Но с вами он не может подобрать слова, или он Болтливая Кэти. В любом случае, посмотрите, как он с вами по сравнению с другими женщинами. Это может вам многое сказать.

13. Он заботится о тебе

Если он искренне обеспокоен, когда вы чем-то расстроены, или взволнован, когда вы в хорошем настроении, это означает, что вы ему действительно нравитесь. Он сочувствует тебе. Это хороший показатель , из него получился бы отличный парень.

14. Он слегка прикасается к вам

Люди, которые соприкасаются друг с другом, передают окситоцин, гормон, который помогает нам укреплять доверие. Если он обращается к вам, значит, вы ему нравитесь, и он хочет, чтобы вы это знали.

15.Он пытается связаться с вашими друзьями

Вы замечали, что ваш застенчивый парень много разговаривает и пытается узнать ваших друзей? Это хороший знак того, что вы ему действительно нравитесь. Он может чувствовать себя очень застенчивым и нервным рядом с вами, но разговаривать с вашими друзьями будет немного легче. К тому же он пытается сказать, что он ловушка, чтобы ваши друзья его отговорили.

16. Он неуклюжий, когда тебе около

Это признак того, что парень чувствует себя не в своей тарелке, что не обязательно плохо.Если бы он не нервничал, вы бы не догадывались, что вы ему интересны. Чтобы успокоить его нервы, сделайте ему комплимент или сделайте что-нибудь незначительное (пока вы не познакомитесь друг с другом), например, коротко обменяйтесь словами о погоде или о чем-нибудь незначительном.

17. Он дал вам милое прозвище

Это может относиться не только к застенчивым парням, но если он дал вам милое прозвище, он увидит в вас что-то особенное. Может быть, дайте ему милое прозвище, чтобы показать свои взаимные чувства.

18.Он подписан на вас в социальных сетях

Он один из ваших последователей, но ведет себя немного иначе. Он «лайкает» или «комментирует» старые фотографии или сообщения. Кто это делает? Тот, кто действительно любит тебя! Он смотрел на ваши старые вещи и, вероятно, даже не подумал о том, что они устарели. Ой! Это нормально. Это мило. Теперь вы знаете, чем он занимался.

19. Его друзья дразнят его, когда вы их видите

Итак, вы видите его и его друзей, и внезапно у вас возникает ощущение, что они говорят о вас.Они подталкивают его и смеются, дразнят его? Это настоящий признак того, что вы, вероятно, правы. Они дразнят его, потому что он действительно влюблен в вас и, вероятно, много говорит о вас с ними.

20. Он пытается смотреть в глаза

У застенчивых парней часто возникают проблемы с зрительным контактом , но они не слепые; если они подумают, что ты сексуальный, они будут тебя проверять, особенно когда ты наденешь красное платье и туфли на высоких каблуках! Так что тебе стоит немного помучить его и надеть те неотразимые вещи, которые есть у тебя в шкафу!

21.Он разговорчивый

Большинство стеснительных парней либо замолкают, либо нервничают и много говорят. Возможно, вы ему понравитесь больше, чем вы думали, если он сможет легко продолжить разговор. Участвуйте в разговоре, если он вам в ответ. Покажите ему, что вы тоже хотите знать о нем. Вы можете сделать это, задав много вопросов.

22. Он посылает вам смешанные сигналы

Если он дает вам смешанные сообщения, это может означать, что он нервничает и не знает, что делать. Вы должны помочь ему, улыбнувшись ему, если он вам тоже нравится.Просто покажите ему, что вы тоже его заметили, мило улыбнувшись ему.

23. Он очень вежливый

Он милый, вежливый и рыцарский; какой улов! Чего же ты ждешь? Покажи этому парню, что он стеснительный — это нормально. Он вам нравится, и вы хотите увидеть, сможете ли вы познакомиться.

24. Кажется, ему неудобно

Парни, как правило, часто беспокоятся о девушках, которые им нравятся, но застенчивые парни могут особенно нервничать, когда находятся перед девушкой, в которую они влюблены.Если вы заметили, что ему становится очень неуютно, когда вы пытаетесь подойти к нему , он стесняется и думает, что вы круты!

Как ответить застенчивому парню, которому ты нравишься

Возможно, вам придется делать всю работу, если вы хотите показать застенчивому парню, что он вам нравится. Начните с показа ему подходящих невербальных сигналов. Повернитесь к нему лицом, сядьте рядом с ним, слегка коснитесь его руки, улыбнитесь ему и постарайтесь поддерживать зрительный контакт в течение примерно 3 секунд. Еще немного, и ему может стать неудобно. Вы просто хотите намекнуть ему, что он вам тоже нравится.

Затем вы должны ему что-нибудь сказать. Сделайте ему комплимент или поговорите о том, чем он увлекается. Вы хотите показать ему, что обращаете внимание на мелочи. Прежде чем даже поговорить с ним, узнайте, какие у него увлечения и хобби, чтобы вы могли небрежно задавать ему вопросы о них. Вы можете начать с простых вопросов «да» или «нет», чтобы не запугать его.

Но как только вы окажетесь там, задавайте ему больше открытых вопросов, чтобы он открылся больше. Флиртуйте с ним, оценив его сообщения в социальных сетях или прикоснувшись к его плечу.Опять же, не переусердствуйте. Попроси его о помощи. Это поможет ему набраться смелости, чтобы быть более открытым с вами. Наконец, пригласите его на свидание, но соблюдайте непринужденный характер. Может быть, напиши ему, что он тебе нравится.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, нравишься ли ты застенчивому парню, не разговаривая?

Его язык тела может сказать, нравитесь ли вы застенчивому парню. Он может чувствовать себя недостаточно уверенно, чтобы что-то сказать, но если вы внимательно посмотрите на его язык тела, вы должны увидеть закономерность. Он может споткнуться, споткнуться, бормотать, покраснеть, замолчать или заикаться, когда вы рядом, потому что он напуган.

Как заставить вас полюбить застенчивого парня?

Убедитесь, что вы дали ему понять, что вам интересно. Не наступай слишком сильно, иначе ты его спугнешь. Вместо этого дайте ему понять, что он вам нравится, прикоснувшись к его руке, поговорив с ним, находясь рядом с ним, или даже просто прямо заявив ему, что вы хотите большего, чем дружба.

Что делают застенчивые парни, когда им нравятся девушки?

Многие застенчивые парни ведут себя неуклюже или краснеют, когда находятся рядом с девушкой, которая им нравится. Вероятно, они хотели бы рассказать вам, что они чувствуют, и, возможно, даже попытаться это сделать, но слова, которые они произносят, не соответствуют тому, что они на самом деле чувствуют.

Как застенчивые парни ведут себя со своей любовью?

Они обращают внимание на мелкие детали о вас. Они могут задавать вам вопросы, потому что хотят узнать вас получше. К другим признакам того, что вы нравитесь застенчивому парню, относятся покраснение, прикосновение, неуклюжесть или неловкость, разговор с вами, неудобство и / или забота о вас.

Как вы разговариваете с застенчивым парнем, который вам нравится, когда вы стесняетесь?

Если вам действительно нравится застенчивый мужчина, лучше приложить больше усилий. Поговорите с ними о чем угодно, покажите им свой интерес, прикоснувшись к их плечу, или рассказав анекдот.Если вы ему действительно нравитесь, вы сможете определить это по языку его тела.

Заключить

По каким признакам вы знаете, нравитесь ли вы застенчивому парню? Вы застенчивый человек? Что вы думаете о моем списке?

Расскажите нам о своем опыте и советах в разделе комментариев ниже и поделитесь этой статьей! Мы хотели бы услышать от вас!

.

No related posts.