Тренинг личностного развития: Что такое тренинги личностного роста? Психологический тренинг личностного роста.

Тренинг личностного роста. Психология

• Почему все происходит именно так, а не иначе? 
• Как понять некоторые поступки своего ребенка, мужа, жены или родителя? 
• Как в полной мере реализовать собственные ресурсы и способности? 
• Как найти выход из сложной жизненной ситуации? 
• Что нам помогает преодолевать трудности, несчастья, а порой и трагедии? 
• Что значит быть счастливым? 
• И что такое вообще счастье?

Рано или поздно каждый человек начинает интересоваться психологией, задумывается над тем, чтобы посетить тренинги личностного роста или получить психологическую консультацию, так как перед ним встают важные вопросы, на которые сложно найти ответ самостоятельно. Предлагаем вам познакомиться со специальным разделом наших программ, в котором представлены личностные тренинги по самой разнообразной тематике.

Они будут интересны всем, кто понимает огромный потенциал психологии и хочет воспользоваться её неисчерпаемыми возможностями для поиска своего пути к счастью и душевной гармонии.

Ряд тренингов посвящен семейным проблемам. Участие в них поможет вам прояснить различные вопросы супружеских и детско-родительских отношений. 

У нас вы узнаете: 

• Как сделать свой брак надёжным.
• Как молодым супругам правильно выстраивать отношения с их родительскими семьями.
• Как научиться использовать положительный потенциал неизбежных семейных конфликтов и кризисов, не доводя ситуацию до развода.
• Можно ли реанимировать супружеские отношения с помощью флирта.
• Как жить с мужем-алкоголиком. 
• Как правильно вести себя в ситуациях семейного насилия.
• Как повысить свою финансовую эффективность.

На наших программах, посвященных семейным отношениям, вы также сможете научиться жить в согласии со своими детьми, осознать и пересмотреть свои негативные родительские установки. Вы четко определите значение фигуры отца в семейном воспитании, научитесь грамотно справляться с проблемами детской дисциплины и гибко менять тактику взаимоотношений с взрослеющими подростками. Узнаете, как уберечь детей от различного вида зависимостей. Поймёте, каким образом создать оптимальные условия для развития ребёнка с особыми потребностями.

Программы для женщин

В разделе тренингов личностного роста они занимают отдельное место. Их тематика очень разнообразна: от воспитания и пробуждения женственности, освоения естественных именно для женщин способов адаптации, сохранения молодости и красоты, до освобождения от груза негативных переживаний, вызванных травмирующими отношениями с мамой, отцом или близкими мужчинами. Наши специалисты помогут пережить опыт расставания и отыскать в себе силы для новых отношений. Вы научитесь сохранять взаимопонимание с подрастающими сыновьями и в целом поймёте, какой тип женского поведения может сделать успешным и счастливым мужчину, находящегося рядом с вами.

 

 

Программы про чувства и эмоциональную саморегуляцию

У нас вы также найдёте психологические тренинги, посвященные осознанию своих чувств, переживаний и умению управлять ими. Узнаете, как правильно выражать свои негативные чувства и отношения, научитесь «держать себя в руках» и конструктивно выходить из конфликтов. Вы избавитесь от подавленных чувств, которые могут быть причиной различных психосоматических заболеваний. Научитесь справляться со страхом публичных выступлений и сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.

 

Программы про ресурсы и потенциалы, или жизнь, как творческая игра

Все ведущие наших тренингов личностного роста являются опытными психологами-консультантами и психотерапевтами.  Они помогают людям не только решать проблемы, но и пробуждают их внутренние ресурсы и дремлющие потенциалы. Поэтому в данном разделе Вы также найдете множество позитивных и увлекательных программ, которые наполнят Вас энергией и научат творить жизнь, приносящую радость и удовлетворение.

Тренинги личностного роста — Психологос

Уважаемый читатель, сравните две формулировки:

• Тренинг личностного роста.
• Тренинг развития личности.

Прочитайте внимательно еще раз… Скажите, есть ли для вас в этом разница? И, если есть, как вы ее понимаете?

Для нормального человека, даже интересущегося психологией, обе эти формулировки — только разные слова про что-то одно и то же. Тренинг личностного роста — ну, звучит как-то привычнее и короче, чем тренинг развития личности, а по смыслу — разницы нет.

​​​​​​​Вы правы, сегодня никто в этих тонкостях не разбирается, и если психолог пишет рекламу своего тренинга, он подбирает формулировку не ту, которая правильная, а ту, какая лучше звучит, ту, которая привлечет к нему больше участников на тренинг. Поэтому, если вы не профессионал, вам действительно не нужно напрягаться, задумываясь над различием смысла «личностный рост» и «развитие личности», сегодня эти словосочетания используются практически как синонимы.

Но если вы профессионал и рядом с профессионалом хотите понять его замысел о тренинге, вы в таких оттенках смысла разбираться должны. Обязаны. Иначе это — не профессиональная работа.

Разберемся, коллеги?

Вспоминаем: личностный рост — это увеличение потенциала личности, происходящее вследствие

естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Рост происходит сам, если только присутствуют нормальные для этого условия. Жизнь идет — ребенок растет, у него растет попа и растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура.

Конечно, этому естественному разворачиванию личностного потенциала можно помогать, но если человек начинает активно и намеренно заниматься своим самосовершенствованием, проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки, а вместе с этим и его личность — в этом случае о

личностном росте говорить уже не вполне корректно, точнее тут говорить о развитии личности.

Развитие личности — понятие существенно более широкое, нежели личностный рост, поскольку происходит в самых разных формах: и как естественное разворачивание чего-то внутреннего, и как активное формирование извне. Развитие личности многообразно: когда-то оно происходит в совместной деятельности ребенка и взрослого, когда-то оказывается следствием учебы или тренировки, развитие может быть результатом разрешения внутренних противоречий, развитие может быть результатом формирования — процесс развития личности многолик и сложен.

Таким образом, если говорить терминологически строго, то тренинги личностного роста и тренинги развития личности различаются. В тренинге личностного роста ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Поскольку направление естественного личностного роста определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего тренинга личностного роста ограничена: она состоит только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия, снять мешающие росту и развитию личности блоки, оздоровить и укрепить личностный потенциал.

Очевидно, что подобный формат тренинга ближе к психотерапевтической работе.

Тренинги развития личности — всегда более активная и разнообразная работа, где личностные изменения происходят вследствие не естественного разворачивания, а как результат применяемых к личности процедур, вследствие учебы и тренировки. Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более — кратковременных тренингов.

А теперь снова вернемся к реальности: в реальном тренинговом процессе очень сложно различить, что происходит у участников тренинга как естественный рост, а что — как результат внешне заданного развития. Чаще происходит одновременно и то, и другое, поэтому проще и, видимо, точнее говорить о том, что большинство тренингов личностного роста — это тренинги личностного роста и развития одновременно. К подобным тренингам можно отнести и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и тренинги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, — если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

В частности, тренинги Синтона в этом расширительном понимании относятся к кругу тренингов личностного роста и развития.

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Уважаемые читатели, действительность богаче любой науки, и если вы увидите рекламу «тренинги личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Тренинги бывают качественными, а бывают другими — любительскими и низкопробными. Поэтому — будьте разборчивыми! А чтобы это запомнилось, приводим письмо одного из наших читателей:

«Всем тренингам и фанатам тренингов посвящается. Глядя в прошлое могу, положа руку на сердце, сказать с улыбкой на лице «Спасибо Вам»: всем тем, кто вел тренинги, всем тем, кто их организовывал во всяких командах, всем тем, кто до сих пор вертится в этой среде, активно пропагандирует тренинги, и вовсе всем тем, кто увлекается эзотерикой и мистикой. Спасибо Вам! Благодаря Вам я многое понял… Глядя на то, как живете вы — как декламируя любовь и бескорыстную отдачу, вы на деле (вспомните свои цели) гонитесь за сексом, деньгами и тщеславием я понял, как жить не стоит… Глядя на то, как вы самозабвенно слушаете ваших тренеров и безропотно делаете то, что вам говорят, я понял, то как важно слышать самого себя и делать то, чего хочу я и так, как этого хочу этого я… Глядя на то, как вы заставляете себя поверить в придуманную кем-то фантазию, а потом в каждом собачьем лае видите подтверждение её истинности (или, как это у вас называется «отключить мозг»), я понял, как объективно смотреть на вещи и отличать истину от лжи и самообмана… И глядя на, то как ваши тренера навязывают вам их собственные взгляды, а когда они не работают обвиняют вас в том, что это вы не так все сделали, я понял, что мнение человека стоит сколько-нибудь только тогда, когда он на деле отвечает за его результаты.. Глядя на то, как вы старательно пытаетесь быть как тренер и соглашаетесь со всем, что он скажет, я понял как важно быть собой и иметь собственное мнение. .. И этот список можно продолжать еще очень долго. Но для сегодняшних благодарностей этого хватит. И в завершение самое эпичное. В последнее время много говорится об «опасности» тренингов и сект, о том, что они разрушают личность и т.п., но я, к счастью, побывав в этом круге могу уверенно сказать: много чести, никакой реальной угрозы они не представляют, это не сообщество опасных и искусных манипуляторов, это сообщество, скажем так в целях цензуры, современных художников… Увлечение этим фанатизмом, как правило, приводит к тому, что человек умнеет — если кто-то из ваших знакомых увлекся, этим не пытайтесь сопротивляться (ему уже объяснили, что это окружающие ни черта в жизни не понимают, а он теперь один из избранных, кому тренер передает свои тайные знания вселенной), наоборот: всячески потворствуйте его устремлениям, акцентируя внимание на то, что сначала хотите увидеть убедительный результат перед тем, как идти туда самому. Рано или поздно субъект сам начнет осознавать, что от всех этих тайных навыков управления вселенной ни копеек в кармане, ни любви красавиц и ни чего другого не прибавилось, ни обещанного счастья и гармонии так и не настало, и не то чтобы появилась феррари, а даже привычный троллейбус быстрее ездить не стал. Если увлечение не проходит… что ж, скорее всего, ваш знакомый — случай особый, в таком случае расстраиваться также не стоит, ибо это значит, что у него все шансы самому стать успешным тренером!»

​Чтобы чаще попадать все-таки на качественные тренинги, посмотрите статью Как выбрать тренинг.

Подсказки для тренеров

Уважаемые тренеры, вы заинтересованы в том, чтобы на ваши тренинги пришло большее число участников, и ваша задача — сделать хорошо работающую рекламу. Если в рекламе вы обозначите свой тренинг как тренинг личностного роста, к вам скорее придут люди, настроенные на мягкую, вдумчивую работу скорее психотерапевтического плана, и это будут в большей части женщины и не уверенные в себе молодые люди. Уверенные в себе мужчины и успешные бизнесмены тренингами личностного роста интересуются мало, но, скорее всего, ваш тренинг на них и не был рассчитан, верно?

Если же ваши тренинги имеют личностную направленность, но рассчитаны скорее на успешных деловых людей, то более адекватно обозначить ваше предложение как тренинг развития личности. Впрочем, еще более адекватно вообще ничего не писать о типе вашего тренинга, не пугать словами «личностный рост» или «развитие личности»: часть людей этих слов побаивается. Если вместо этого вы энергично и конкретно перечислите те задачи, которые люди смогут решить на вашем тренинге, что они там получат, это будет самая адекватная и эффективная реклама.

---

онлайн-курсов по личному развитию | Coursera

Личное развитие Специализации и курсы обучают стратегиям и основам личностного роста, постановки целей и самосовершенствованию. Вы научитесь управлять личными финансами, произносить эффективные речи, принимать этические решения и мыслить более творчески.

Получите степень

Популярные темы

Критическое мышление

Социальные навыки

Устойчивое развитие

Карьера

межкультурная коммуникация

Управление стрессом

Фитнес

Профессиональное развитие

Музыка

Медитация

Воспитание

Навыки общения

. Популярные сертификаты по личностному развитию

Лучшие курсы личностного развития

Часто задаваемые вопросы о личном развитии

• Личное развитие — это процесс осмысления ваших навыков и качеств, рассмотрения того, как они соотносятся с вашими жизненными целями, и определения способов развития сильных сторон, необходимых для достижения успеха. Участие в процессе личностного роста на протяжении всей жизни может принести дивиденды в вашей внутренней жизни, вашей семейной жизни, ваших отношениях и в вашем профессиональном развитии.

  Возьмем аналогию с детским развитием. По мере того, как младенец растет от малыша до дошкольника в детстве, а затем в подростковом возрасте, он приобретает важные навыки, такие как ходьба, речь, мелкая моторика, чтение и бесчисленное множество других. В то время как мы можем покончить с драматическим физическим ростом детства, мы должны продолжать изучать более сложные навыки, необходимые для успеха во взрослом мире: терпение и дисциплина, финансовое и карьерное планирование, умение слушать в офисе и дома, находить чувство внутреннего спокойствия посреди суматошного дня и многое другое.

  Пути личного развития у всех разные. Подходы к достижению личностного роста столь же различны, как и индивидуальные качества и цели, которыми они руководствуются. Но, как свидетельствует всплеск интереса к этой области в последние годы, личностное развитие — это то, чему мы все можем научиться, независимо от того, на каком этапе жизни мы находимся. «жесткие навыки» в таких областях, как компьютерные науки, медицина, бухгалтерский учет или финансы, почти все карьеры также полагаются на «мягкие навыки», которые тесно переплетаются с вашим личным развитием. Эти твердые и мягкие навыки часто более тесно связаны, чем вы думаете. Например, хорошие коммуникативные навыки необходимы для руководящих должностей в любой отрасли, а внутренняя уверенность, возникающая благодаря практике внимательности, может быть важным преимуществом в маркетинговых ролях или деловых переговорах.

  Многие люди, достигшие мастерства в своем личном развитии, могут более непосредственно использовать это в своей карьере и стать профессионалами в этой области. Карьера в области личностного развития может охватывать широкий спектр ролей: от эрготерапевтов до лайф-коучей, учителей личных финансов и консультантов по планированию карьеры. В зависимости от вашего пути в личностном развитии и ваших собственных навыков межличностного общения, вы можете обнаружить, что самый полезный карьерный путь — это способствовать личному и профессиональному росту других людей.‎

• Онлайн-курсы, позволяющие устанавливать личные связи виртуально, стали отличным способом изучения межличностных «навыков межличностного общения» и уроков личностного роста, необходимых для удовлетворения ваших потребностей в личном развитии. Гибкость онлайн-обучения особенно хорошо подходит для развития навыков личного развития, поскольку вы можете выбирать отдельные курсы, которые вам нужны, вместо прохождения полной программы обучения. Возможность выполнять курсовую работу по расписанию также является огромным преимуществом, особенно если вы работаете полный рабочий день или воспитываете семью.

  На Coursera есть ряд популярных курсов и специализаций по личностному развитию, которые преподают преподаватели ведущих университетов. Например, вы можете пройти курсы, чтобы помочь с творческим письмом, лидерством, навыками прохождения собеседования и многим другим в таких университетах, как Университет Иллинойса и Йельский университет. Для более глубокого образования, специализации «Динамическое публичное выступление» Вашингтонского университета, «Успех карьеры» Калифорнийского университета в Ирвине, а также «Навыки прохождения собеседования и составления резюме» Университета Мэриленда в Колледж-Парке предлагают возможности для личного развития. цели через последовательность курсов. Coursera предлагает некоторые из этих курсов по развитию карьеры бесплатно.‎

• Вам не нужно обладать какими-либо особыми навыками или опытом, чтобы начать работать над личным развитием. Независимо от того, где вы находитесь в своей личной или профессиональной жизни, есть преимущества в изучении навыков, которые будут способствовать вашему личному развитию. В личном развитии нет финишной черты. Это непрерывный процесс, который со временем может привести вас к разным путям. Одним из ключей к успешному началу пути личного развития является открытость ума и сердца. Вас могут попросить попробовать то, чего вы никогда раньше не делали, и важно, чтобы вы были готовы выйти из своей зоны комфорта.‎

• Если вы ищете большего удовлетворения или счастья в своей жизни, личное развитие может помочь вам достичь этих целей. Не существует универсального подхода к личному развитию. Путь каждого будет выглядеть по-разному, но цели одни и те же. Речь идет о выражении благодарности, наслаждении моментом и обучении тому, как максимизировать свой потенциал, чтобы стать лучшей версией себя. Курсы личностного развития дадут вам навыки, необходимые для осознания того, что социальное, эмоциональное, психическое и физическое здоровье — это кусочки головоломки, которые вместе помогают формировать ваше тело и разум в наилучшем виде.‎ ​​

• Изучение медитации может помочь вам научиться внимательности, благодарности и наслаждению моментом. Умение управлять временем и задачами поможет вам стать более продуктивным и удовлетворенным в личной и профессиональной жизни. Наука о физических упражнениях и питании даст вам инструменты, необходимые для здорового тела, способного бороться с усталостью и стрессом. Если вы хотите научиться быть более устойчивым и развить навыки снижения тревожности, вы можете изучать темы, посвященные позитивной психологии и благополучию.‎

• Предприятия и корпорации нанимают людей с опытом личностного развития, чтобы вдохновлять, мотивировать и поощрять сотрудников. Их работа может заключаться в том, чтобы помочь командам изменить свое поведение, чтобы они могли возлагать большие надежды и по-прежнему достигать своих целей. Люди с опытом личностного развития также могут стать коучами, которые обучают менеджеров тому, как руководить своими командами и управлять ожиданиями на рабочем месте. Эти тренеры обучают менеджеров методам решения проблем и стратегиям тайм-менеджмента.‎

Этот FAQ был доступен только в информационных целях. Учащимся рекомендуется провести дополнительные исследования, чтобы убедиться, что курсы и другие полномочия соответствуют их личным, профессиональным и финансовым целям.

Искусства и гуманитарные науки

338 курсов

Бизнес

1095 курсов

Компьютерные науки

668 курсов

Науки о данных 90 Технологии6 9003 Курсы информации0003

145 Курсов

Health

471 Курсы

Математика и логика

70 Курсы

Физическая наука и инженерия

413. и профессиональный успех

Навыки, которые вы приобретете

• постановка целей
• счастье
• развитие личности
• личностное развитие
• Общение
• Переговоры
• Обман

Об этой специализации

8036 недавних просмотров определение и достижение успеха дома и на работе. Вы узнаете, как найти свою страсть и основные ценности, как применить эти ценности в своей жизни, как хорошо работать с другими, как эффективно общаться, как ставить цели, как использовать влияние для достижения этих целей и даже как сказать, что ты сожалеешь. Благодаря упражнениям, самодиагностическим опросам, викторинам и множеству тематических исследований вы узнаете, как определить не только то, что вы хотите, но и лучший способ получить это. В то время как многие бизнес-курсы охватывают темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы дают ключевое представление об успешной личной практике, независимо от того, находитесь ли вы в офисе или дома. Мы все приходим к работе каждый день, и эти курсы помогут вам стать лучше, где бы вы ни находились.

Учащиеся узнают о своих основных ценностях, создадут личный план достижения успеха, узнают, как применять свои ценности для достижения наилучших результатов дома и на работе, а также разработают метод эффективного общения и использования влияния для достижения своих целей.

Эти курсы помогут вам проявить себя с лучшей стороны, где бы вы ни находились.

Совместно используемый сертификат

Совместно используемый сертификат

Получите сертификат по завершении

100% онлайн-курсы

100% онлайн-курсы

Начните немедленно и учитесь по собственному графику.

Гибкий график

Гибкий график

Устанавливайте и соблюдайте гибкие сроки.

Начальный уровень

Начальный уровень

Предварительный опыт не требуется.

Часов до завершения

Приблизительно 4 месяца до завершения

Рекомендуемый темп 3 часа в неделю

Доступные языки

Английский

Субтитры: английский, тамильский, арабский, французский, португальский (европейский), португальский (бразильский), русский, турецкий, Испанский, китайский (традиционный), китайский (упрощенный), итальянский, вьетнамский, немецкий

Совместно используемый сертификат

Совместно используемый сертификат

Получите сертификат по завершении

100 % онлайн-курсы

100 % онлайн-курсы

Начните немедленно и учитесь по собственному графику.

Гибкий график

Гибкий график

Устанавливайте и соблюдайте гибкие сроки.

Начальный уровень

Начальный уровень

Предварительный опыт не требуется.

Часов на выполнение

Приблизительно 4 месяца на выполнение

Предлагаемый темп 3 часа в неделю

Доступные языки

Английский

Субтитры: английский, тамильский, арабский, французский, португальский (европейский), португальский (бразильский), русский, турецкий, испанский, китайский (традиционный), китайский (упрощенный), итальянский, вьетнамский, немецкий

Как работает специализация

Прохождение курсов

Специализация Coursera — это серия курсов, помогающих овладеть навыком. Для начала зарегистрируйтесь на специализацию напрямую или просмотрите ее курсы и выберите тот, с которого вы хотите начать. Когда вы подписываетесь на курс, являющийся частью специализации, вы автоматически подписываетесь на полную специализацию. Можно пройти только один курс — вы можете приостановить обучение или отменить подписку в любое время. Посетите панель учащегося, чтобы отслеживать зачисление на курс и свой прогресс.

Практический проект

Каждая специализация включает практический проект. Вам нужно будет успешно завершить проект(ы), чтобы завершить специализацию и получить сертификат. Если специализация включает в себя отдельный курс для практического проекта, вам нужно будет пройти все остальные курсы, прежде чем вы сможете приступить к нему.

Получите сертификат

Когда вы закончите каждый курс и завершите практический проект, вы получите сертификат, которым сможете поделиться с потенциальными работодателями и своей профессиональной сетью.

Инструкторы

Ричард Шелл

Лучший инструктор

Профессор юридических исследований и деловой этики и управления

School Wharton

55,427 Учительские. , Информация и решения

The Wharton School

117,060 Учащиеся

2 Курсы

Stewart D.