Как лечат невроз: Как лечить невроз и чем он опасен?

Источник: https://40nebo.ru/kak-vyjti-samostoyatelno/kak-spravitsya-s-nevrozom-sovet-kotoryj-izmenit-vashu-zhizn

Как можно избавиться от невроза

Каждый человек должен знать, как избавиться от невроза. Это заболевание появляется на почве стресса, недосыпания, постоянных конфликтов с окружающими. Любой может заработать тревожный невроз из-за проблем на работе или в семье.

Нельзя оставлять без внимания следующие симптомы: бессонница, непроизвольные движения, апатия, головокружение, боли в животе или в груди, отсутствие аппетита, ощущение усталости. Чтобы избавиться от невроза, потребуется приложить усилия.

Запускать болезнь нельзя, поскольку она может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Помощь самому себе

В первую очередь важно знать, как помочь себе при неврозе самостоятельно в домашних условиях. Негативные эмоции, которые человек накапливает, становятся причиной заболевания, поэтому надо от них избавляться.

Вот некоторые способы:

• Медитация. Она поможет расслабиться и вытеснит из головы дурные мысли, которые портят настроение и самочувствие. Такой способ подойдет всем, кто хочет вылечить невроз самостоятельно. Он особенно действенен, если болезнь находится еще на ранней стадии.
• Вытеснение. Как побороть тревожный невроз с помощью этой практики? Негативную энергию нужно вытеснять, и в этом помогут физические нагрузки. Каждый может выбрать то, что подходит именно ему. Например, занятия борьбой или в тренажерном зале. Если рядом с домом есть уютный парк, можно утром и вечером выходить на пробежку. В некоторых случаях человеку необходимо выговориться. Надо записать свои мысли на бумагу, а затем сжечь это письмо. Победить невроз этим способом можно, если болезнь проявляется периодически или находится на ранней стадии.
• Самовнушение. Этот метод стоит объединить с медитацией. Надо представить, что с каждым выдохом все проблемы, плохие мысли и волнения покидают тело. Самовнушение поможет успокоиться и вылечить невроз в домашних условиях.

Чтобы избавиться от заболевания, в первую очередь важно научиться контролировать свои мысли. Некоторые люди склонны накручивать себя, постоянно проигрывая в голове ситуации с негативным исходом. Особенно часто такое происходит перед совещанием или экзаменом.

Тревожный невроз иногда появляется даже в том случае, если впереди человека ждет приятное событие.

Например, невеста, готовясь к свадьбе, может переживать о том, как пройдет этот важный день, и накручивать себя, представляя, что ее планы нарушатся и все пройдет плохо.

Что делать с неврозом в такой ситуации? Медитация и физические нагрузки придут на помощь. Расслабившись и избавившись от переживаний, человек сможет справиться и с важным экзаменом, и с организацией долгожданного праздника. Если необходимо, надо поделиться переживаниями с близким человеком. Его поддержка будет очень важна в такой ситуации.

Медицинская помощь

Важно знать, как лечить невроз самостоятельно, но нельзя забывать и о том, что, если болезнь запущена, необходимо обратиться к специалисту. Если не начать вовремя бороться с подобным заболеванием, могут возникнуть осложнения и серьезные проблемы со здоровьем. Врач должен посоветовать, как выйти из невроза.

Какое медикаментозное лечение может потребоваться? В первую очередь необходимо пропить курс витаминов А, С, В, РР. Они укрепят иммунитет и улучшат самочувствие. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, врач назначит валерьяну и пустырник. Полезен будет и Глицин.

Чтобы точно знать, как справиться с неврозом быстро и эффективно, нужно разобраться в причинах появления заболевания. Именно от них будет зависеть, какие лекарства необходимо принимать. Например, если тревожный невроз возник на фоне переутомления, больному потребуется принимать средства, которые улучшат кровоснабжение мозга.

Отдельно стоит поговорить про антидепрессанты. Лечение невроза в домашних условиях с их помощью возможно, но лишь в том случае, когда лекарство назначил врач. Подобные средства нужно подбирать индивидуально, иначе они принесут больше вреда, чем пользы. Антидепрессанты укрепляют психику, но они действуют не сразу. Курс лечения составляет не менее 2-3 месяцев.

Тревожный невроз — это серьезное заболевание, поэтому не стоит дожидаться момента, когда симптомы начнут отравлять жизнь. Важно вовремя начать лечиться, обратившись к специалисту и постаравшись параллельно с приемом препаратов помогать себе самостоятельно. Нельзя забывать и про психотерапию. Она очень важна. От причин заболевания зависит то, какие именно сеансы необходимы больному.

Стоит отметить, что может понадобиться семейная психотерапия. Она нужна в тех случаях, когда невроз связан именно с отношениями в семье. Например, если он развился из-за постоянных конфликтов с родителями, детьми или супругом. Сеансы помогут вернуть взаимопонимание и вылечить болезнь.

Народные рецепты

Как избавиться от невроза самостоятельно с помощью народной медицины? Можно использовать травы, которые обладают успокаивающим действием. Например, мелиссу, бессмертник, душицу или полынь. Надо пить чай из этих растений перед сном. Также эффективны следующие травяные сборы:

• Лаванда и душица. Нужно взять по 50 г каждого растения и залить их смесь 500 мл кипятка. Жидкость надо настаивать 1 час, затем фильтровать и пить по 100 мл за 1 раз.
• Мелисса и мята. Их тоже следует брать по 50 г, смешивать, а потом заливать 500 мл кипятка. Настаивать этот сбор надо 30 минут. Стоит добавить в напиток немного меда.
• Можно пить сбор из 50 г мяты, 50 г мелиссы и 30 г чабреца. Надо залить травы 700 мл кипятка, а затем настаивать 1 ночь. Утром необходимо профильтровать жидкость и добавить в нее мед. Можно использовать этот сбор для профилактики невроза.
• Надо взять 50 г татарника, 30 г синеголовника и 30 г адониса. Травы нужно залить 700 мл кипятка и настаивать 1 ночь, а потом добавить мед и 2 ложки настойки пустырника. Важно отметить, что этот сбор — сильное средство, поэтому использовать его нужно с осторожностью и только в серьезных стрессовых ситуациях. Надо пить по 250 мл 4 раза в день. Когда симптомы утихнут, следует перестать добавлять пустырник и начать пить этот сбор 1 раз в день перед сном.

Стоит знать эти рецепты, потому что с их помощью можно избавиться от невроза без вреда для организма в целом. Перед использованием стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать аллергии.

Новый ритм жизни

Как бороться с неврозом, поменяв ритм жизни? Очень важно соблюдать режим, чтобы вернуть продуктивность и избавиться от симптомов, которые мешают жить. Не помешает закаливание. Можно записаться в бассейн.

Необходимо каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Когда организм привыкнет к такому ритму жизни, уйдет усталость.

Если мучает бессонница, стоит задуматься об использовании успокаивающего травяного сбора.

Пересмотреть стоит не только распорядок дня, но и рацион. Важно отметить, что при неврозе нельзя переедать или, наоборот, голодать. Надо каждый день есть в одно и то же время.

Пища должна содержать много витаминов, чтобы у больного не ослаб иммунитет. Придется отказаться от кофе и алкоголя. Важно сократить количество сладостей. Стоит добавить в рацион овощи и фрукты. Пить лучше всего чистую воду и свежие соки.

Нельзя переедать перед сном, потому что это помешает нормально заснуть.

Важно знать, как вылечить невроз, потому что столкнуться с этим заболеванием может каждый. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, следует соблюдать режим дня, правильно питаться и полноценно отдыхать. Не повредят ежедневная зарядка и занятия в спортивном зале 2-3 раза в неделю.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5931d386d7d0a62756e9c283/5afb10d69b403c7580d9d7c1

Как правильно лечить невроз в домашних условиях: советы врача-психиатра

Невроз сегодня является одним из самых часто встречающихся неврологических заболеваний, по статистике, от него страдает каждый 3-4 человек в мире, причем больше половины из них не обращается за медицинской помощью. По мнению специалистов, справиться с отдельными проявлениями невроза можно и в домашних условиях, а вот более тяжелые случаи требуют обязательного медицинского контроля и грамотного лечения.

Что такое невроз и почему он возникает

Невроз (психоневроз, невротическое расстройство) – это понятие, которое объединяет группу психопатологических состояний, которые возникают из-за функциональных нарушений работе нервной системы.

Существует несколько разновидностей невроза: истерический невроз, невроз навязчивых состояний, тревожный невроз и неврастения. В зависимости от причин возникновения неврологии и формы заболевания больным требуется разное лечение и разная помощь.

Невроз возникает из-за функционального перенапряжения нервной системы, вызывающей нарушение ее работы. Часто эти нарушения проходят самостоятельно.

Причины развития невроза:

1. Гормональный дисбаланс – очень часто психопатологии развиваются на фоне таких заболеваний, как гипотиреоз, сахарный диабет или дисфункция яичников. В таких ситуациях помогает только комплексное лечение – нормализация работы эндокринных органов и симптоматическая терапия невроза.
2. Соматические заболевания. Длительно текущие, инфекционные и хронические заболевания часто вызывают сильное истощение нервной системы и становятся причиной развития невроза.
3. Стрессы – самая частая причина развития неврозов разной этиологии. Постоянное нервное напряж

Цистит: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цистит — довольно распространенная инфекция нижних мочевых путей.

Это относится к воспалению стенки мочевого пузыря.

Хотя цистит обычно не является серьезным заболеванием, при отсутствии лечения он может вызывать дискомфорт и вызывать осложнения.

В этой статье мы расскажем о причинах цистита, способах его диагностики и лечения, включая домашние средства, и о том, как его можно предотвратить.

Интерстициальный цистит — более серьезный хронический тип цистита. Узнайте больше об этом здесь.

Краткие сведения о цистите

• Цистит чаще всего вызывается бактериальной инфекцией.
• В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней.
• Если он сохраняется более 4 дней, следует проконсультироваться с врачом.

Цистит обычно возникает, когда уретра и мочевой пузырь, которые обычно стерильны или свободны от микробов, заражаются бактериями.

Бактерии прикрепляются к слизистой оболочке мочевого пузыря и вызывают раздражение и воспаление в этой области.

Цистит поражает людей обоих полов и всех возрастов. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин уретра короче.

Около 80 процентов всех инфекций мочевыводящих путей (ИМП) вызываются бактериями из кишечника, которые достигают мочевыводящих путей.

Большинство этих бактерий составляют часть здоровой кишечной флоры, но, попав в стерильное пространство уретры и мочевого пузыря, они могут вызвать ИМП.

ИМП являются наиболее распространенными внутрибольничными инфекциями в Соединенных Штатах (США), особенно среди пациентов, использующих мочевые катетеры.

Ниже перечислены общие признаки и симптомы цистита:

• следы крови в моче
• темная, мутная или сильно пахнущая моча
• боль чуть выше лобковой кости, в нижней части спины или в брюшной полости
• ощущение жжения при мочеиспускании
• частое мочеиспускание или чувство потребности в частом мочеиспускании

Пожилые люди могут чувствовать слабость и жар, но не имеют других симптомов, упомянутых выше.Они также могут иметь измененное психическое состояние.

Есть частые позывы к мочеиспусканию, но каждый раз выделяется лишь небольшое количество мочи.

Когда у детей цистит, у них может быть любой из вышеперечисленных симптомов, а также рвота и общая слабость.

Некоторые другие заболевания или состояния имеют симптомы, аналогичные циститу, к ним относятся:

• уретрит или воспаление уретры
• синдром боли в мочевом пузыре
• простатит или воспаление предстательной железы
• доброкачественная гиперплазия предстательной железы у мужчин
• Синдром нижних мочевыводящих путей
• гонорея
• хламидиоз
• кандидоз или молочница

Цистит может быть вызван множеством возможных причин.Большинство из них являются инфекционными, и большинство этих случаев связано с восходящей инфекцией. Бактерии попадают из наружных мочеполовых структур.

К факторам риска относятся:

• Использование тампона: при введении тампона существует небольшой риск попадания бактерий через уретру.
• Установка, замена или длительное использование мочевого катетера: есть вероятность, что катетер будет переносить бактерии по мочевыводящим путям.
• Диафрагма для контроля над рождаемостью: среди женщин, использующих диафрагму со спермицидами, чаще встречается цистит, чем у сексуально активных женщин, которые ее не используют.
• Полный мочевой пузырь: Если мочевой пузырь не опорожняется полностью, он создает среду для размножения бактерий. Это довольно распространено среди беременных женщин и мужчин, у которых увеличена простата.
• Сексуальная активность: Сексуально активные женщины имеют более высокий риск попадания бактерий через уретру.
• Закупорка в части мочевыделительной системы, препятствующая оттоку мочи.
• Другие проблемы с мочевым пузырем или почками.
• Частый или энергичный секс: увеличивает вероятность физического повреждения, что, в свою очередь, увеличивает вероятность цистита.Иногда это называют циститом медового месяца.
• Падение уровня эстрогена: во время менопаузы уровень эстрогена падает, а слизистая оболочка уретры женщины истончается. Чем тоньше становится подкладка, тем выше вероятность инфицирования и повреждения. После менопаузы риск выше.
• Пол: отверстие уретры у женщины находится ближе к анальному отверстию, чем у мужчины, поэтому существует более высокий риск попадания бактерий из кишечника в уретру.
• Уменьшение слизи: во время менопаузы у женщин выделяется меньше слизи во влагалище.Эта слизь обычно действует как защитный слой от бактерий.
• Лучевая терапия: повреждение мочевого пузыря может вызвать поздний лучевой цистит.

Женщины, получающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), имеют более низкий риск развития цистита по сравнению с женщинами в менопаузе, не получающими ЗГТ. Однако ЗГТ имеет свой собственный набор рисков, поэтому она обычно не используется для лечения инфекционного цистита у женщин в постменопаузе.

Врач задаст пациенту несколько вопросов, проведет обследование и сделает анализ мочи.Анализ мочи будет либо отправлен в лабораторию, либо врач может использовать индикаторную полоску. Результаты анализов мочи возвращаются быстро, пока пациент все еще находится в офисе.

Посев мочи или катетеризованный образец мочи могут быть выполнены для определения типа бактерий в моче. Выяснив, какая именно бактерия вызывает инфекцию, врач назначит пероральный антибиотик.

Большинство врачей также предложат пройти тест на инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП).ИППП часто имеют симптомы, похожие на симптомы цистита.

Пациентам, которые регулярно болеют циститом, могут потребоваться дополнительные анализы.

Это может включать ультразвуковое сканирование, рентген или цистоскопию мочевого пузыря с использованием оптоволоконной камеры.

Могут помочь следующие домашние средства и меры:

• Обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен, могут уменьшить дискомфорт. Их можно приобрести в Интернете.
• Вода и другие жидкости помогают вымывать бактерии через систему.
• Следует избегать употребления алкоголя.
• Клюква содержит активный ингредиент, предотвращающий прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря, но клюквенный сок или капсулы могут не содержать достаточно активного ингредиента, чтобы предотвратить симптомы.
• Воздержание от секса снижает вероятность попадания бактерий в уретру.

В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней. Любой цистит, который длится более 4 дней, следует обсудить с врачом.

Врачи могут прописать 3-дневный или 7-10-дневный курс антибиотиков, в зависимости от пациента.Это должно облегчить симптомы в течение дня.

Если после приема антибиотиков симптомы не улучшаются, пациенту следует вернуться к врачу.

Антибиотики, обычно используемые при бактериальном цистите, включают нитрофурантоин, триметоприм-сульфаметоксазол, амоксициллин, цефалоспорины, ципрофлоксацин и левофлоксацин.

У пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, например, из-за диабета, повышен риск распространения инфекции на почки и других осложнений.

Уязвимым людям и беременным женщинам следует немедленно оказать помощь.

Цистит часто невозможно предотвратить, но следующие меры могут помочь:

• Соблюдение правил гигиены после секса
• Использование нейтрального мыла без запаха вокруг гениталий. Мыло для чувствительной кожи можно купить в Интернете.
• полное опорожнение мочевого пузыря во время мочеиспускания
• не откладывание мочеиспускания
• избегание тесного нижнего белья и узких брюк
• ношение хлопкового нижнего белья.Доступны различные стили для покупки в Интернете.
• протирание спереди назад
• с использованием смазки во время секса. Перед покупкой сравните различные бренды в Интернете.

Пользователи катетера должны спросить врача или медсестру, как избежать повреждения при замене катетера.

Ожидается, что у большинства женщин в течение жизни будет хотя бы один случай цистита, а у многих — более одного.

Всем мужчинам и детям следует обращаться к врачу при цистите.

Цистит у мужчин может быть серьезнее, чем у женщин.

Мужской цистит чаще возникает в результате другого основного заболевания, например, инфекции простаты, рака, непроходимости или увеличения простаты.

Мужчины, практикующие секс с мужчинами, чаще болеют циститом, чем другие мужчины.

В большинстве случаев мужского цистита раннее лечение эффективно решает проблему, но невылеченные инфекции мужского мочевого пузыря могут привести к инфекциям или повреждению почек или простаты.

Международный фонд ОКР | Как лечится ОКР?

Обзор

Какие методы лечения ОКР наиболее эффективны?

Наиболее эффективными методами лечения ОКР являются Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и / или лекарства . В частности, наиболее эффективными методами лечения являются тип КПТ под названием Exposure and Response Prevention (ERP) , который имеет самые убедительные доказательства его использования для лечения ОКР, и / или класс лекарств, называемых ингибиторами обратного захвата серотонина, или НИИ.

Предотвращение воздействия и ответных мер обычно проводится лицензированным специалистом в области психического здоровья (например, психологом, социальным работником или консультантом по психическому здоровью) в амбулаторных условиях. Это означает, что вы приходите к терапевту в назначенное время один или несколько раз в неделю. Нажмите здесь, чтобы найти подходящего терапевта для вас.

Лекарства могут назначать только лицензированные медицинские работники (например, ваш терапевт или психиатр), которые в идеале должны работать вместе с вашим терапевтом для разработки плана лечения.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о лекарствах от ОКР.

Взятые вместе, ERP и медикаменты считаются препаратами «первой линии» для лечения ОКР. Другими словами, НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ! Около 70% людей получат пользу от ERP и / или лекарств от ОКР.

Что делать, если амбулаторная система ERP не работает? Есть ли более сложные варианты?

Да. Если вы или ваш близкий человек попробовали традиционную амбулаторную терапию и хотели бы попробовать более интенсивный уровень лечения, есть варианты. IOCDF ведет справочник ресурсов центров интенсивного лечения, специализированных амбулаторных клиник и терапевтов, которые предоставляют различные уровни услуг для лечения ОКР.Ниже перечислены варианты терапии от наименее интенсивной до наиболее интенсивной:

• Традиционное амбулаторное лечение — Пациенты посещают терапевта на индивидуальные сеансы так часто, как рекомендует их терапевт, обычно один или два раза в неделю в течение 45-50 минут. (Большинство Therapi

Тревожные расстройства — Симптомы и причины

Обзор

Периодическое беспокойство — нормальная часть жизни. Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций.Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки).

Эти чувства беспокойства и паники мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долгое время. Вы можете избегать мест и ситуаций, чтобы избежать этих чувств. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться во взрослой жизни.

Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальная фобия), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки.У вас может быть более одного тревожного расстройства. Иногда беспокойство возникает из-за состояния здоровья, которое требует лечения.

Какую бы форму вы ни беспокоили, лечение может помочь.

Продукты и услуги

Симптомы

Общие тревожные признаки и симптомы включают:

• Чувство нервозности, беспокойства или напряжения
• Чувство надвигающейся опасности, паники или гибели
• С учащенным пульсом
• Быстрое дыхание (гипервентиляция)
• Потение
• Дрожь
• Чувство слабости или усталости
• Проблемы с концентрацией внимания или мыслями о чем-либо, кроме текущего беспокойства
• Проблемы со сном
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
• Проблемы с контролем беспокойства
• Стремление избегать вещей, вызывающих беспокойство

Существует несколько типов тревожных расстройств:

• Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) — это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас почувствовать себя пойманным, беспомощным или смущенным.
• Тревожное расстройство, вызванное медицинским состоянием , включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемой физического здоровья.
• Генерализованное тревожное расстройство включает стойкую и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу действий или событий — даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство несоразмерно реальным обстоятельствам, его трудно контролировать и оно влияет на ваше физическое самочувствие. Часто возникает вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией.
• Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). Вы можете испытывать чувство надвигающейся гибели, одышку, боль в груди или учащенное, трепещущее или учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Эти панические атаки могут привести к беспокойству по поводу их повторения или к избеганию ситуаций, в которых они произошли.
• Избирательный мутизм — это постоянная неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например, дома с близкими членами семьи.Это может мешать учебе, работе и социальному функционированию.
• Расстройство тревожного расстройства при разлуке — это детское расстройство, характеризующееся чрезмерной для уровня развития ребенка тревогой, связанной с разлукой с родителями или другими лицами, выполняющими родительские роли.
• Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает высокий уровень тревожности, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства по поводу того, что другие будут осуждать или рассматривать негативно.
• Конкретные фобии характеризуются сильным беспокойством, когда вы сталкиваетесь с определенным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники.
• Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсичных веществ или отказа от наркотиков.
• Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство — это термины для обозначения тревоги или фобий, которые не соответствуют точным критериям для каких-либо других тревожных расстройств, но являются достаточно значительными, чтобы вызывать беспокойство и разрушать.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

• Вы чувствуете, что слишком много волнуетесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим частям вашей жизни
• Ваш страх, беспокойство или беспокойство беспокоят вас, и вы их трудно контролировать
• Вы чувствуете депрессию, имеете проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков или имеете другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой
• Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемой физического здоровья
• У вас есть суицидальные мысли или поведение — в этом случае немедленно обратитесь за неотложной помощью

Ваши заботы могут не исчезнуть сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью.Обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, прежде чем ваше беспокойство станет хуже. Легче вылечить, если вам помогут рано.

Причины

Причины тревожных расстройств до конца не изучены. Жизненный опыт, такой как травматические события, по-видимому, вызывает тревожные расстройства у людей, которые уже склонны к тревоге. Унаследованные черты также могут быть фактором.

Причины по болезни

У некоторых людей беспокойство может быть связано с серьезной проблемой со здоровьем.В некоторых случаях признаки и симптомы беспокойства являются первыми индикаторами заболевания. Если ваш врач подозревает, что ваше беспокойство может иметь медицинскую причину, он или она может назначить анализы для поиска признаков проблемы.

Примеры медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревогой:

• Болезнь сердца
• Диабет
• Проблемы с щитовидной железой, например гипертиреоз
• Нарушения органов дыхания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма
• Злоупотребление наркотиками или синдром отмены
• Прекращение употребления алкоголя, успокаивающих лекарств (бензодиазепинов) или других лекарств
• Синдром хронической боли или раздраженного кишечника
• Редкие опухоли, продуцирующие определенные гормоны «борьбы или бегства»

Иногда беспокойство может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Возможно, ваше беспокойство может быть вызвано основным заболеванием, если:

• У вас нет кровных родственников (например, родителей или братьев и сестер) с тревожным расстройством
• В детстве у вас не было тревожного расстройства
• Вы не избегаете определенных вещей или ситуаций из-за беспокойства
• У вас внезапно возникло беспокойство, которое кажется не связанным с жизненными событиями, и у вас ранее не было беспокойства

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить риск развития тревожного расстройства:

• Травма. Дети, которые пережили жестокое обращение или травмы или стали свидетелями травмирующих событий, подвергаются более высокому риску развития тревожного расстройства в какой-то момент жизни. У взрослых, переживших травматическое событие, также могут развиться тревожные расстройства.
• Стресс из-за болезни. Состояние здоровья или серьезное заболевание могут вызывать серьезные опасения по поводу таких проблем, как ваше лечение и ваше будущее.
• Накопление напряжений. Большое событие или скопление небольших стрессовых жизненных ситуаций могут вызвать чрезмерное беспокойство — например, смерть в семье, стресс на работе или постоянное беспокойство о финансах.
• Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
• Прочие психические расстройства. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, также часто страдают тревожным расстройством.
• Наличие кровных родственников с тревожным расстройством. Тревожные расстройства могут передаваться по наследству.
• Наркотики или алкоголь. Употребление или неправильное употребление наркотиков или алкоголя или абстиненция могут вызывать или усугублять беспокойство.

Осложнения

Тревожное расстройство не просто заставляет беспокоиться. Это также может привести или ухудшить другие психические и физические состояния, такие как:

• Депрессия (которая часто возникает при тревожном расстройстве) или другие психические расстройства
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Проблемы со сном (бессонница)
• Проблемы с пищеварением или кишечником
• Головные и хронические боли
• Социальная изоляция
• Проблемы с работой в школе или на работе
• Низкое качество жизни
• Самоубийство

Профилактика

Невозможно с уверенностью предсказать, что вызовет у кого-то развитие тревожного расстройства, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

• Обратитесь за помощью пораньше. Беспокойство, как и многие другие психические расстройства, может быть труднее вылечить, если вы подождете.
• Оставайтесь активными. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь социальным взаимодействием и заботливыми отношениями, которые могут уменьшить ваши заботы.
• Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков могут вызывать или усугублять беспокойство. Если вы пристрастились к любому из этих веществ, отказ от курения может вызвать у вас беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.

.

No related posts.