Болят нервы по всему телу причины – Боли в мышцах по всему телу на нервной почве
Учимся отличать «нервные» боли от настоящих
На нервной почве:
Есть связь со стрессовой ситуацией, конфликтом, ссорой. Или же без видимой причины на фоне тревоги, депрессивного настроения.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Обычно начинается после физической перегрузки, часто при наслоении эмоционального напряжения.
Характер боли
На нервной почве:
Чаще ноющая, колющая, глухая.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Острая, резкая, сжимающая, обессиливающая.
Локализация
На нервной почве:
Расплывчатая в левой половине груди или опоясывающая. Указать конкретное место сложно.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Преимущественно за грудиной или в области сердца.
Иррадиация (куда отдает боль)
На нервной почве:
Чаще всего не отдает в другие органы.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
В левое плечо, левую лопатку, иногда в левую челюсть, спину.
Продолжительность приступа
На нервной почве:
От нескольких часов до нескольких суток.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Обычно нарастает за несколько минут.
Какие лекарства помогают
На нервной почве:
Валокордин, корвалол, валерьянка, мятные капли (все эти средства обладают успокаивающим — седативным, а также легким сосудорасширяющим и спазмолитическим действием). Нитроглицерином «нервная» боль не снимается!
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Нитроглицерин под язык. Это средство при истинном сердечном приступе не даст развиться инфаркту. А вот седатики остановить его, увы, не смогут.
Зависимость от времени суток
На нервной почве:
Есть. Ухудшение обычно по утрам или вечерам на фоне тревожных мыслей. Возможны ночные боли при бессоннице.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Нет. Приступ может случиться в любое время.
Особенности поведения больного
На нервной почве:
Резкое возбуждение, лихорадочно-активное состояние, желание куда-то бежать, что-то срочно делать.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Заторможенность, слабость, острый страх смерти.
Физнагрузка
На нервной почве:
Переносится нормально. В некоторых случаях какие-то физические действия даже снимают приступ, помогая переключиться.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Вызывает усиление боли. Физическая работа ослабляет, дает одышку и холодный пот.
Что видно на ЭКГ
На нервной почве:
Ничего особенного. Возможны минимальные и нестойкие нарушения ритма. Но картины сердечного заболевания нет.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Характерные для стенокардии и ИБС нарушения ритма и проводимости сердца видны четко.
Что видно на коронарографии
На нервной почве:
Сосуды сердца и само сердце здоровы.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Отчетливое сужение просвета коронарных сосудов, обычно превышающее 50% от их диаметра.
Что поможет поставить диагноз
На нервной почве:
И в том, и в другом случае нужно общее кардиообследование: ЭКГ, эхокардиография (УЗИ сердца), пробы с нагрузкой, биохимический анализ крови.
Как лечиться
На нервной почве:
Затем нужно пройти психодиагностическое тестирование. Какой именно тест — поможет определить психотерапевт, специализирующийся на психосоматике.
Настоящая сердечная боль (стенокардия):
Рентгенограмма сердца и, возможно, коронарография.
Схему препаратов индивидуально подберет кардиолог. Всегда иметь при себе нитроглицерин (нитросорбит, кардикет, можно нитроминт в спрее).
www.kp.ru
Боль во всем теле | Компетентно о здоровье на iLive
Существует ли стандарт лечения боли во всем теле?
Нет, такого стандарта не существует. И нет лечения, которое решало бы все ваши проблемы сразу. Но широкий спектр традиционных и альтернативных методов лечения может быть эффективным, если определить источник заболевания. Программы лечения могут включать в себя сочетание лекарств, упражнений на укрепление разных частей тела и аэробные нагрузки.
Как лечится усталость при наличии боли?
Наряду с глубокой мышечной болью и болезненными точками, усталость является ключевым симптомом болей во всем теле, в частности, фибромиалгии, и она может казаться непреодолимым барьером. Вы не только чувствуете себя истощенными и слабыми, но постельный режим, похоже, не очень-то помогает. Многие люди с болями во всем теле и усталостью могут спать от восьми до 10 часов ночью, и чувствуют себя так, как будто они вообще не спали.
Усталость в сочетании с болью во всем теле часто совпадает с настроением волнения, тревоги или депрессии. Некоторые люди вместе с чувством усталости особенно страдают от болей вокруг суставов шеи, плеч, спины и бедра. Это состояние делает засыпание еще более трудным усугубляет ощущение сонливости и усталости.
Эксперты полагают, что есть сходство между болями во всем теле и синдромом хронической усталости. Оба эти состояния, прежде всего, характеризуется постоянной, изнуряющей усталостью. Часто люди, которые испытывают боль во всем теле, описывают ощущение усталости как «усталость мозга». Они рассказывают врачам о полной потере энергии и трудностями с концентрацией внимания.
Некоторые лекарства могут помочь облегчить усталость, связанную с болью. Кроме того, упражнения являются одной из наиболее эффективных стратегий, чтобы помочь облегчить усталость, минимизировать боли, улучшить качество сна и настроение.
Как физические упражнения могут снять симптомы боли?
Многочисленные исследования показывают, что физические упражнения — один из наиболее важных способов для лечения боли во всем теле, связанной с усталостью или болями, которые возникают при фибромиалгии. Многие люди избегают упражнений, потому что они боятся, что боль во всем теле только усилится. Однако при усталости и вялости физические нагрузки помогают снять боль и неподвижность мышц, и даже помогут при депрессии, которая часто приходит вместе с болями.
Регулярные физические упражнения увеличивают выработку организмом эндорфинов, естественных обезболивающих, что также поднимает настроение. Начните медленно и постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, и вскоре вам понравятся преимущества тренировки, которые сделают боль контролируемой.
Антидепрессанты в лечении боли
Ваш врач может назначить антидепрессанты, такие как Прозак, Паксил или Золофт. Эти препараты могут помочь облегчить чувство депрессии, убрать расстройства сна и боль. Недавно исследователи обнаружили, что противоэпилептические препараты перспективны для лечения болей, в частности, при фибромиалгии, которая сложно поддается лечению.
Нестероидные противовоспалительные препараты, включая ингибиторы ЦОГ-2, не были признаны эффективными для лечения боли в мышцах. Они, как правило, не работает в долгосрочной перспективе и могут привести к проблемам со здоровьем.
Антидепрессанты использовлись в течение многих лет, чтобы помочь облегчить симптомы боли в разных частях тела и часто являются первым шагом к лечению. Антидепрессанты не только используют, чтобы помочь снизить эмоциональные последствия этого состояния, но они снимают симптомы фибромиалгии, в том числе боль, усталость, депрессию и проблемы со сном. Как ранние, так и более новые антидепрессанты используются для лечения разных видов боли.
[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]
Стероиды
Стероиды (такие, как преднизон), используются для лечения воспалений, связанных с ревматическими состояниями. Они очень редко могут убирать болевые симптомы. Однако, стероидные инъекции непосредственно в мышцы (триггерные точки) могут иногда использоваться, чтобы убрать боли из-за мышечных спазмов, когда другие виды лечения оказались неэффективными.
В дополнение к терапии, другие методы лечения, такие, как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь развить чувство самоконтроля, а также контроль над болью.
Альтернативные методы лечения болей во всем теле
Альтернативные методы лечения, хотя они не являются хорошо проверенными, могут помочь управлять симптомами болей в зависимости от причины, вызывавшей боль. Например, лечебный массаж разбивает мышцы и мягкие ткани тела и помогает облегчить глубокую мышечную боль. Он также помогает облегчить боль в определенных точках, убрать спазмы мышц, снять их напряжение. Аналогичным образом, массаж, который работает в более широком диапазоне мышц, позволяет их слегка растянуть, смягчить, удлиниться и активизировать формирование соединительной ткани, чтобы облегчить дискомфорт при боли.
Медики рекомендуют умеренно интенсивные аэробные упражнения по крайней мере, два или три раза в неделю. Они также сочетаются с такими методами, как гипноз, иглорефлексотерапия, лечебный массаж, мануальная терапия — манипуляции для облегчения боли.
Наряду с альтернативными методами лечения, важно, чтобы найти время каждый день отдохнуть и расслабиться. Методы релаксации, такие как глубокое расслабление мышц или дыхательные упражнения могут помочь уменьшить стресс, который может вызвать симптомы боли во всем теле. Спать не менее 8 часов подряд очень важно, чтобы тело восстанавливалось во время сна.
Боли могут быть такими изнурительными, что вы можете задаться вопросом об эффективности альтернативных методов лечения. Некоторым людям с хронической болью стоит знать об альтернативных методах лечения следующее
- Иглорефлексотерапия. Некоторые исследования показали, что иглоукалывание может изменить химию мозга и повысить толерантность к боли
- Хиропрактика. Хиропрактика может повысить уровень восприятия боли, снизить боли в спине, и увеличить диапазоны движения шейных и поясничных суставов.
- Массаж глубоких тканей. Он может стимулировать кровообращение и снизить хроническую боль мышечного напряжения.
- Нервно-мышечный массаж. Нервно-мышечный массаж сочетает основные принципы древней Восточной терапии, таких, как акупрессура и шиацу, с конкретным воздействием на глубокие ткани мышц. Это может помочь уменьшить хронические мышечные или миофасциальные боли (боли в глубоких тканях).
- Метод биологической обратной связи. По данным Национального института Здоровья, биологическая обратная связь помогает людям контролировать стресс и снимает хроническую боль.
- Медитация. Исследования показывают, что при медитации мозг производит волны безмятежности и счастья, которые помогают облегчить боль при беспокойстве.
Когда дело доходит до лечения хронических болей во всем теле, можно использовать и лекарства, и альтернативные средства защиты организма, которые помогают уменьшить боль и улучшить сон. Нет единого подхода, который лучше всего лечит боль во всем теле. Используется комбинация стратегий образа жизни, подбора лекарства, и альтернативные средства терапии по рекомендации врача.
[29], [30], [31], [32], [33]
ilive.com.ua
При стрессе болит: спина, ноги, тело, мышцы
.
Стрессовое состояние несет непоправимый ущерб здоровью каждого человека. В таком случае организм отвечает на отрицательные эмоции и избыток напряжения, основанные на нервной почве. Дополнение к этому — боль в мышцах (миалгия) по всему телу. Как утверждают специалисты, это вполне естественная реакция на внешние физические и психологические раздражители. С данными проблемами можно и нужно бороться. Если вовремя не провести лечения заболевания и не придерживаться правильной профилактики после, велика доля прогрессии ишемической болезни сердца или сердечного приступа. У вас болит тело от стресса?
Боль в теле вследствие стресса называется миалгия
Причины болевых ощущений после стрессового состояния
Прежде чем противостоять стрессу, необходимо узнать, что стало настоящей причиной возникновения недуга. Медики объясняют, что стресс созревает в паре с выделяющимися в огромных объемах гормонами — адреналином и норадреналином. Они способны спровоцировать повышенное артериальное давление. Это приводит к поражению стенок сосудов, их спазму. Сильные болевые ощущения после пережитой стрессовой ситуации — закономерное продолжение недуга, которое способно поспособствовать прогрессу стенокардии, гипертонической болезни и проч. Не обойдет «вниманием» стресс жизненно важные органы человека. Для женщин это чревато сильными болевыми приступами во время менструального цикла.
Чем опасен стресс для организма человека
Стресс формируется на нервной почве. Боль — это всего лишь реакция мышц и организма в целом на перенесенные ранее опасности и потрясения. Каждый человек чувствует ее по-своему: здоровый испытывает легкий дискомфорт в теле, больной может обзавестись серьезными проблемами, которые способны осложнить его здоровье. Чтобы препятствовать стрессовой ситуации, и чтобы впоследствии не болели спина, ноги, руки и другие части тела, необходимо:
- При возможности испытания стрессового состояния и сопутствующей боли, нужно иметь при себе успокоительные средства. Данные препараты в кратчайшие сроки способны привести в норму состояние человека в конфликтной и экстремальной ситуациях.
- Должное внимание необходимо отвести внутреннему настрою. Если есть сильное желание, каждый сможет научить себя и свое тело, сдержанно реагировать на различные ситуации, которые возникают на нервной почве.
- Максимально быстро отвлечь свой разум другими важными жизненными ситуациями.
Основные признаки
Миалгии сопутствуют тупые и ноющие боли в мышцах. Человек чувствует дискомфорт, т.к. все движения тела скованные. В некоторых случаях может появиться анемия. Боль может распределяться по всему телу или в конкретных точках головы, спины, ног, рук. Часто наблюдается усиление данных признаков при нервных и физических перегрузках, во время стресса. После того как врач обнаружит заболевание, на основе изложенных фактов пациента, он поставит диагноз и назначит комплексное лечение. В данном случае необходимо:
- снять воспалительный очаг;
- удалить спазм в ноющих мышцах;
- улучшить кровообращение;
- восполнить кровоснабжение по мышечным тканям;
- восстановить обменные процессы организма.
Онемение частей тела после стрессовой ситуации
Онемение — болезненное, некомфортное ощущение покалывания, которой сопутствует понижение чувствительности кожи, реже — нарушение возможности нормального функционирования суставов пальцев правой или левой ноги, рук. Части тела немеют оттого, что сдавливается нерв или нарушается кровоснабжение тканей. Иногда этот недуг является ключевым признаком заболеваний нервной системы. Потеря чувствительности в некоторых частях тела может свидетельствовать о тяжких недугах, об инсульте. Необходимо прибегнуть к помощи врача, если отнимаются части тела и:
- нет возможности нормально двигать пальцы ног или рук;
- чувствуется слабость, головокружение;
- непроизвольно опорожняется мочевой пузырь;
- частично или полностью нет возможности отчетливо говорить, адекватно двигаться.
Онемение нередко затрагивает конечности человека
Лечение и профилактика
Если у вас болят мышцы спины, груди, рук, ноги, то успокоить и разогреть их можно благодаря грелке, теплой ванне, прогретой зерновой подушке, компрессу, согревающей мази. Провести данные меры необходимо, т.к. тепловое воздействие призвано улучшить кровоснабжение на месте боли, увеличить энергоснабжение организма, поможет быстрее восстановить пораженные мышцы.
Часто миалгия формируется в грудной области, затылочном отделе, плечевом поясе. Во избежание боли в этих участках, полученной вследствие стресса, следует придерживаться ряда профилактических мер:
- держать осанку максимально ровной, выравнивать мышцы шеи, ходить как можно чаще;
- выполнять легкие физические упражнения на растяжку и расслабление мышц этих частей тела.
Снять боль пораженного участка, которая возникла на фоне стресса, можно применяя магний, калий и кальций. Лучше всего способны помочь гомеопатические средства. Выбирая препарат, необходимо строго следовать указанной инструкции.
Гомеопатия эффективна при миалгии
Если все же справиться с постоянной болью не удается самостоятельно, необходимо прибегнуть к помощи квалифицированного врача. Профессионал после тщательного осмотра обнаружит источники и причины заболевания. Практически во всех случаях с миалгией специалисты советуют воспользоваться Диклофенаком (нестероидное противовоспалительное средство), который справляется со снятием болевого ощущения. Данный препарат производится в форме мази, инъекций, таблеток. Курс лечения занимает 10 дней. На протяжении первых дней необходимо тщательно следить за кожей во избежание побочных эффектов.
Избавиться от ноющей боли можно при помощи курса массажа и лечебной гимнастики. Точечный массаж способствует устранению тонуса и скованности мышц, помогает процессу циркуляции крови, насыщает мышечные ткани необходимым количеством кислорода. Несмотря на физическую боль, для профилактики нервной системы необходимо несколько раз в неделю посещать психолога. В ходе процесса лечения следует придерживаться правильного режима сна, питания, пить много воды, делать часовые пешие прогулки.
Запущенная, вовремя не вылеченная боль в мышцах оказывает непоправимый ущерб на позвоночник. В данном случае изнашиваются межпозвоночные диски, это чревато формованием опаснейших осложнений: грыжи, протрузии, остеохондроза.
Добиться максимально результата полноценного снятия боли в мышцах от стресса можно благодаря вовремя обнаруженной причине и произведя качественное профессиональное лечение, направленное на удаление напряжения в мышцах.
urazuma.ru
Если беспокоят боли во всем теле, эти 12 симптомов должны вас насторожить
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Болит все тело, но не понимаете, почему? Это может быть не простая усталость, а фибромиалгия. Загадочная болезнь, о которой до сих пор спорят врачи всего мира. Как она возникает, существует ли она вообще? Единственное, в чем согласны медики: пора без промедлений заняться своим здоровьем.
AdMe.ru предлагает вместе разобраться, что к чему. Важно: проверьте себя по карте в конце статьи. Потраченная минута может стать решающей для вашего здоровья.
- Боль преследует вас более 3 месяцев.
- Усталость и скованность особенно выражены по утрам.
- У вас нарушен сон.
- Есть особые точки, в которых боль выражена сильнее.
- Преследует головная боль.
- «Женские дни» проходят очень болезненно.
- Чувствуете дискомфорт в кишечнике и при мочеиспускании.
- Вы метеозависимы, реагируете на холод и духоту, резкие запахи и шум.
- Беспричинно может подняться температура.
- Возникают непонятные ощущение в теле, особенно в конечностях: онемение, жжение, опухание и пр.
- Нередко сложно сосредоточиться, вы рассеянны и забывчивы.
- Вы постоянно раздражаетесь или в подавленном настроении.
- Это не болезнь, а субъективные ощущения.
Напротив, фибромиалгия — одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Правда, к заболеванию еще много вопросов даже у врачей, вплоть до отрицания — точные причины возникновения болезни неизвестны.
- Бывает только у пожилых и мужчинам не грозит.
Это не так — болезнь может проявляться даже в детстве, а процент людей с заболеванием выше всего в диапазоне 20–50 лет. По статистике, женщин с фибромиалгией больше, но мужчин она также не миновала.
- Ничего страшного — боль можно потерпеть.
- Первое и самое главное — обратиться к врачу.
Только врач может определить, действительно ли у вас фибромиалгия, и назначить правильное лечение.
- Лекарственная терапия.
Как правило, назначаются средства, чтобы снять болевой синдром и уменьшить воспаление. Также могут быть дополнительно назначены антидепрессанты.
- Физическая активность, массаж и другие процедуры.
Все это поможет вернуть телу привычную подвижность. В Японии, например, используют короткие сеансы криотерапии. Спорт тоже должен стать вашим постоянным спутником, но в меру — хорошо подойдет йога или плавание.
- Восстановление эмоционального баланса.
Прямо и косвенно положительно влияет все, что убирает негативный настрой и депрессивность. Кстати, по мнению врачей, даже общение с домашними питомцами может уменьшить симптомы болезни.
www.adme.ru
Невралгия – когда болят нервы — MedStream
Что такое невралгия? Какие виды и симптомы невралгий? Как лечится невралгия? Что такое невралгия? Невралгия дословно переводится – боль в нервах – возникает в результате поражения периферических нервов. Может быть вызвана: — воспалением нерва; — давлением на нерв со стороны соединительной ткани; — давлением из-за повреждения мышц; — выпадением диска; — грыжей межпозвоночного диска; — переохлаждением; — неправильной осанки; — инфекциями. Какие виды и симптомы невралгий? Невралгия может проявляться в разных частях тела, где есть нервы и возможность их поражения, сдавливания. К наиболее распространенным видам невралгий относятся: 1. Невралгия тройничного нерва – сильная, похожая на удар током боль, которая пронзает нижнюю часть лица, челюсть, но может и достигать области глаза. Чаще всего приступ проявляется на одной части лица с покалывания и зуда, развивается стремительно, вызывая слезоточивость и металлический привкус во рту. Причинами невралгии тройничного нерва чаще всего становится давлении артерии. Вызывается она повреждением: — мозговых центров нерва – приступы внезапные и стреляющие, пропадает чувствительность кожи; — лицевых ветвей нерва – боли монотонные, вызывают онемение и повышение чувствительности определенных частей лица. Невралгию тройничного нерва часто называют невралгией лицевого нерва, но лицевой нерв не передает чувствительные импульсы. Ее нужно также отличать от: — болей в мышцах лица и височно-челюстном суставе; — невралгии языкоглоточного нерва (отличается только локализацией, отдает в бок шеи). — раздражения вегетативных узлов лица (ганглионит) — крылонебного, носоресничного (цилиарного), ушного, подчелюстных. 2. Межреберная невралгия вызывают опоясывающую боль в грудной клетке, которая может быть вызвана переохлаждениями, простудами, травмами, инфекциями, болезнями легких и плевры, отложением солей. Очень часто боли при невралгии напоминают симптомы: — спондилита; — опухолей позвоночника; — остеохондроза; — болей внутренних органов (желудка и сердца). Боль при межреберной невралгии усиливается кашлем, чиханием, движениями, поворотами туловища, и чаще отмечается на одной стороне грудной клетки, приводя к потере чувствительности. 3. Невралгия седалищного нерва или ишиас — самого крупного нерва в организме, который начинается на пяти различных уровнях спинного мозга в поясничном отделе позвоночника, спускается к ноге и, разделяясь на более мелкие нервы, идет в бедро, колено, голень, голеностопный сустав, ступню и пальцы. Потому боль при ишиасе очень разнообразная. Она может охватывать бедро, поясницы, доходить до ступней. Чаще всего встречаются стреляющая боль, жжение, покалывание, «мурашки» по телу и онемение одновременно, мешая сидеть, вставать, ходить. Причинами развития ишиаса могу быть: — сидячий образ жизни; — травмы; — артрит; — дегенерация позвоночных дисков; — запоры; — диабет; — сильные нагрузки. 4. Затылочная невралгия провоцирует головную боль. Начинаясь в затылочной части, боль может переходить на переднюю часть головы и отдавать в глаза. Причинами появления затылочной невралгии становятся также заболевания: — остеоартрит; — травмы; — остеохондроз и поражения дисков; — опухоли затылочного отдела позвоночника; — подагра; — сахарный диабет; — инфекции; — воспаления сосудов. Боль при затылочной невралгии долгая, жгучая и пульсирующая, чаще односторонняя, указывающая на область поражения. 5. Мигренеозная невралгия – пучковая головная боль, которая появляется в височной области, отдает в челюсть, ухо и шею. Приступы начинают и прекращаются резко, повторяясь несколько раз на день. Он может быть вызван разговором, приемом пищи, переохлаждением. Чаще всего мигренеозная невралгия лечится как мигрень. Как лечится невралгия? Лечение невралгии проводится после того, как диагноз установлен точно. Диагностика производится методом исключения. В первую очередь нужно убедиться, что были вызваны не онкологическими заболеваниями, воспалительными и инфекционными процессами, травмами, заболеваниями внутренних органов (гастрите, инфаркте) или ишемической болезнью сердца. К основным препаратам, применяемым при невралгиях, относятся: 1. Витамины группы В (инъекции тиамина хлорида и цианокобаламина). 2. Обезболивающие и противовоспалительные средства (Волтарен, Дикловит, Диклоран, Диклофенак). 3. Обезболивающие препараты (Ибупрофен, Анальгин). 4. Введением обезболивающих средств в области нерва (Новокаина). 5. Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, диадинамические токи, УВЧ, ультразвук). 6. Наружное применение согревающих, обезболивающих мазей. Лучшая профилактика невралгий – своевременное лечение воспалительных процессов в организме.
Поделись с друзьями
medstream.ru
Боль в мышцах от стресса: причины, признаки и лечение
Стресс представляет собой негативную реакцию организма на отрицательные эмоции и перенапряжение. Порой человек испытывает стресс по причине длительной работы. При этом состоянии может появиться боль в мышцах (миалгия), которая распространяется практически по всему телу.
Признаки
Миалгия сопровождается ноющими и тупыми болями в мышцах при надавливании, слабостью, скованностью тела. Мышечная боль может наблюдаться от головы до нижних конечностей (фибромиалгия) или локализоваться в конкретном месте, например шее или затылке (шейный миозит).
Признаки этого заболевания могут усиливаться при нервных перегрузках, стрессах, физических нагрузках.
После поставленного диагноза назначается комплексное лечение:
- Снятие воспалительного очага.
- Удаление спазмов в мышцах.
- Улучшение кровообращения.
- Восполнение кровоснабжения по мышечным тканям.
- Восстановление обменных процессов организма.
Часто боль в мышцах образуется в области грудины, плечевом поясе и затылочном отделе. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться профилактических правил:
- При сидячем образе жизни нужно ровно сидеть, распрямлять мышцы шеи и чаще ходить. А избежать появления стресса помогут прогулки на свежем воздухе.
- Правильная осанка — залог здоровья.
- Выполнять специальные упражнения, направленные на растяжение и расслабление мышц.
Причины возникновения
Как взаимосвязаны стресс и боль в мышцах? Люди, находящиеся в стрессовом состоянии, имеют симптомы психосоматического расстройства (нарушение работы внутренних органов и систем), страдают головными болями и проблемами с пищеварительным трактом.
Когда организм переживает стресс, вырабатывается гормон адреналин, вследствие этого возникает волнение. Убрать волнение помогут медикаменты седативной группы или растительные настои.
Помочь своему организму можно и в домашних условиях. Первое, что необходимо, — это успокоиться, прилечь и выпить успокоительный травяной чай. Положительный эффект в борьбе со стрессом дают следующие народные средства:
- Перечная мята.
- Зверобой.
- Хмель.
- Пассифлора.
- Мелисса.
- Крапива.
- Настои тимьяна.
- Компрессы из веток вербы.
- Медовый компресс.
- Настойка валерианы и пустырника.
Среди комплексных препаратов подойдут:
- Новопассит.
- Нервофлукс.
- Персен.
Справиться со стрессом помогут и витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12), которые можно приобрести в аптеках. Эти же витамины содержатся в сырых овощах и злаках. Для восстановления жизненной энергии, затраченной в период эмоционального напряжения, необходимо принимать витамины Е и С.
Но нужно помнить о том, что не следует их употреблять больше 2 месяцев, а иначе может появиться гипервитаминоз. Под этим отклонением понимают сверхнасыщение организма поливитаминами.
Способы борьбы
Снять мышечный спазм можно путем применения магния, кальция и калия. Подойдут и гомеопатические лекарства. При выборе любого из препаратов нужно строго следовать инструкциям.
При частой боли необходимо обратиться к квалифицированному доктору, который после полного обследования выявит настоящие причины отклонений в здоровье. Со снятием болевого синдрома справится Диклофенак, который выпускается в форме таблеток, инъекций или мази.
Диклофенак является нестероидным противовоспалительным препаратом, который направлен на лечение суставов и мышц. Компоненты, входящие в его состав, направлены на снятие боли, воспаления и отечности. Особенностью этого препарата в виде мази является его быстрая впитываемость и действие на пораженную зону.
Втирать необходимо не более 3 раз в день в течение 2 недель. Наряду с положительным результатом препарат имеет побочные действия: кожные высыпания, зуд, покраснения.
Также могут возникнуть проблемы с желудком, что повлечет за собой тошноту или рвоту, вздутие, головокружение, першение в горле, нарушение сна. Для более быстрого эффекта врач может прописать таблетки или уколы. Самостоятельно не рекомендуется назначать лечение и дозу принятия лекарства.
Еще одной из эффективных мазей считается Миотон, она основана на лекарственных травах. Оказывает болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное действие. Применять не больше 10 дней.
Помимо использования мазей нужно посещать курсы массажа (классический, лимфодренажный, точечный) и лечебную гимнастику.
Точечный массаж помогает устранить тонус и скованность в мышцах, повышает процесс циркуляции крови, питает кислородом мышечные ткани, освобождает от ядовитых веществ (токсинов). Хотя бы дважды в неделю нужно разгружаться от эмоциональных всплесков у психолога.
При боли в мышцах нужно разогреть больные места с помощью:
- Негорячей ванны.
- Теплого компресса (грелка или бутылка).
- Намоченного в теплой воде полотенца.
- Мази с согревающим действием.
При воздействии тепла происходит улучшение кровоснабжения и энергоснабжения, регенерация мышц. Согревающим эффектом обладает мазь Финалгон. Это лекарственное средство расширяет сосуды, оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Наносить 2 раза в день на больные места нетолстым слоем и сверху накрывать платком из шерсти. Курс лечения не должен составлять больше 10 дней. В первые дни нужно наблюдать за кожным покровом на наличие побочных эффектов, которые могут проявиться в виде сыпи, отека, жжения, зуда.
Частая болезненность в мышцах приводит к нагрузке на позвоночник, из-за которой возникает изнашивание межпозвоночных дисков. А это, в свою очередь, формирует появление таких опасных осложнений, как протрузия, грыжа, остеохондроз.
Добиться результативности в излечении боли в мышцах от стресса можно при полном снятии причин состояния путем удаления мышечного напряжения. На сегодняшний день существует большой выбор медицинских приборов, которые специализируются на расслаблении мышц и снижении психического напряжения.
apofreidu.ru
Боль и нервы — причины взаимосвязи
Разберитесь с душой.
Боль — это сигнал организма о том, что он либо повреждён, либо выздоравливает. Это неотъемлемая часть жизни каждого человека. У всех нас бывают порезы, синяки и шишки от падений и травм, не говоря уж о затёкших мышцах и болях, вызванных перенапряжением.
Однако некоторые типы боли происходят не из-за физических травм, а из-за психоэмоционального состояния. Они могут не проходить и портить нам самочувствие, поэтому игнорировать их не следует.
Вот 7 основных видов боли, напрямую связанных с эмоциональными переживаниями:
1. Боль в спине.
Боль в спине — самый распространённый тип боли у людей по всему миру. Иногда боли в спине могут быть вызваны одиночеством, смущением и чувством, что вас никто не хочет и не любит.
Можно сказать, что тут требуется более крепкий хребет — в переносном смысле. Обратитесь за поддержкой к друзьям, родным и любимым, которые помогут вам развеселиться и стать более общительными.
2. Боль в пояснице.
Когда вы переживаете из-за финансовых проблем, это может проявляться в виде поясничных болей. Вместо того, чтобы игнорировать их или оставлять финансовые дела неразрешёнными, постарайтесь исправить положение. Закройте долги, составьте бюджет и следуйте ему, обратитесь к финансовому консультанту, попросите о повышении — не стойте на месте!
3. Головные боли.
Когда вы очень устаёте и испытываете сильный стресс, это может сказаться на вашем здоровье. Зачастую головные боли, мигрени, психическое перенапряжение и прочие аналогичные неприятности являются следствием накопившегося напряжения и стресса.
Чтобы избавиться от них, сделайте паузу и отдохните от забот. Выделите время для отдыха и релаксации.
4. Боль в локте.
Вы не ударялись локтем, но он всё равно разболелся? Возможно, это из-за того, что вы противитесь новым переменам в своей жизни.
Когда вы упорно цепляетесь за постоянство, это может привести к напряжению суставов рук и локтей. Не надо противиться переменам — откройтесь им, вам сразу станет гораздо лучше!
5. Боли в бёдрах.
Так же, как боль в локте говорит о сопротивлении переменам, боль в бёдрах означает, что вы боитесь будущего и не хотите двигаться вперёд. Вам надо отбросить сомнения и отдаться течению жизни.
Перемены неизбежны — так почему бы не возглавить этот процесс? Хватит тормозить! Вперёд!
6. Боль в шее.
Если вы склонны таить обиды и вынашивать в себе злобу к близким людям и даже самим себе, то у вас часто будет затекать и болеть шея. Чтобы избавиться от боли, сосредоточьтесь на всём том хорошем, что вам нравится в людях, и научитесь прощать.
7. Боль в плечах.
У вас бывает ощущение, будто вы тащите весь мир на своих плечах? Эта тяжёлая, неудобная ноша — эмоциональный багаж, который вы взвалили на себя и теперь повсюду таскаете.
Это ноющая боль, которую трудно игнорировать, но чтобы от неё избавиться, вам нужно заняться чем-нибудь, что отвлечёт вас от переживаний и беспокойства. Вдобавок мы часто взваливаем на себе не только свои проблемы, но и чужие; прекратите это делать, и вы почувствуете, как у вас с плеч свалится камень!
Поделитесь этой полезной статьёй с друзьями и близкими!
mednew.site
