Что можно сделать для дневника: Как сделать личный дневник из обычной тетради. Два мастер-класса «записная книжка и дневник своими руками»

Идеи для личного дневника для девочек. Картинки для срисовки, оформление легко и красиво, рисунки по клеточкам

Подростки школьного возраста, как правило, обладают богатой фантазией. Поэтому очень здорово в это время заняться творчеством. Самая популярная вещь, которую можно сделать своими руками легко и красиво, — это личный дневник. Для этого необходимо лишь свободное время и оригинальные идеи.

Для чего нужен личный дневник?

Личный дневник является не только определенным видом развлечения для девочки, но и своеобразным помощником.

Вот лишь несколько идей, для чего его можно вести:

• отмечать заметки и дела, которые нужно сделать;
• записывать свои секреты и тайны;
• организовать анкету для близких и друзей;
• вклеивать наклейки и различные аппликации;
• писать небольшие статьи о своих кумирах;
• сделать сборник логических задач и головоломок для подруг и друзей;
• рисовать оригинальные зарисовки;
• поместить внутрь дневника сонник;
• описывать гадания и интересные ритуалы;
• собрать коллаж из своих желаний;
• посвятить дневник моде, собирая в нем актуальные образы;
• учить иностранный язык с помощью дневника: включить в него самодельный словарь.

Идеи для личного дневника (легко и красиво оформить можно самостоятельно) здорово сочетать одну с другой.

Идеи по созданию личного дневника своими руками

Идея сделать личный дневник собственными руками — полезное и увлекательное занятие, помогающее развить воображение и фантазию и создать своё собственное творение легко и красиво. Есть несколько удачных вариантов, которые можно взять за основу этой поделки.

Для этого потребуются некоторые инструменты, которые приведены в таблице:

Часть /раздел дневника	Что потребуется
Основа	Тетрадь, блокнот, альбом
Обложка	Картон, цветная бумага, клей, декоративный скотч, фломастеры, цветные ручки, линейка, тесьма, цветные ленты
Страницы (оформление)	Ручки, карандаши, бумага для оригами, клей, наклейки, рисунки, вырезки из газет, степлер, фломастеры, маркеры
Заключительная страница	Клей, вырезки из журналов, цветные карандаши, ручки, фломастеры

Первым шагом к созданию личного дневника является выбор основы. Вариантов может быть несколько, ниже они рассмотрены.

Дневник из тетради в клеточку

Классический способ создания дневника предполагает превращение обычной тетради в клеточку в уникальное творение. Если записи будут вестись 1 раз в неделю, 12 или 24 листа вполне достаточно. Но для ежедневных заметок целесообразно взять общую тетрадь в 80 или 96 листов.

Дневник в клеточку удобен тем, что в нем можно рисовать по клеточкам разные фигуры

В клетку или линейку — разницы особой нет. Однако тетрадь в клеточку будет удобнее для создания схем и различных графических рисунков. Обложку лучше выбирать нейтральную, так как предполагается украсить ее самостоятельно.

Дневник из блокнота

Сделать личный дневник из блокнота — также удачная идея. Существует большое количество разнообразных вариантов, которые можно приобрести в магазине. Для размещения рисунков, наклеек или коллажей лучше выбирать вертикальную ориентировку. Для ведения записей или анкет — горизонтальную.

Очень важен прочный переплёт, иначе листы будут выпадать. Пружинное скрепление — хороший выбор.

Для создания универсального личного дневника с комплексом целей целесообразно взять ежедневник.

Дневник из альбома

Взять альбом с большим форматом в качестве основы для дневника нужно тем, кто любит рисовать и собирается собрать коллекцию своих зарисовок в одном источнике. А также для тех, кто захочет предложить нарисовать что-то своим подругам и друзьям. Альбом хорош для создания больших коллажей со своими желаниями.

Дневник-папка

Для маленьких коллекционеров лучше организовать дневник-папку. Сюда можно собирать различные вырезки из газет и журналов, заметки о своих кумирах.

Личный дневник девочки могут оформить также в виде папки, в которую будут складывать свои записки и рисунки

Для тех, кто собирает тематические открытки или наклейки, это также будет удобным вариантом. Дневник-папка сохранит все составные части, которые могут потеряться и выпасть из обычного блокнота.

Дневник из офисной бумаги

Чтобы создать полностью оригинальное творение, можно самостоятельно сделать основу из офисной бумаги и нитей, которые будут соединять страницы. Для этого нужно взять необходимое количество листов, сделать отверстия дыроколом и сшить красивыми нитями или лентами.

Идеи для личного дневника: оформление дневника из сшитых листов офисной бумаги

Вместо обыкновенного узла лучше завязать красивый бант. Этот вариант потребует больше усилий, но такого дневника точно не будет больше ни у одной девочки.

Дневник с кожаной обложкой

Самый практичный вариант — бумажная основа (блокнот, тетрадь) в кожаной обложке. С ним можно будет не переживать за оторванные страницы или помятые уголки. Толстая обложка будет служить надежной защитой. Такой целесообразно заводить на долгое время.

Дневник в интернете

Чтобы оказаться в модных современных трендах, нужно вести личный дневник (блог) в интернете. Создано множество электронных площадок, различающихся дизайном и наполнением.

Возможностей здесь намного больше, такие как:

• публиковать новости и личные мысли;
• собирать в единый канал любимые музыкальные композиции и делиться ими с друзьями;
• подписываться на других блогеров и читать их новости;
• выкладывать картинки или собственные фото;
• набирать количество подписчиков, тем самым увеличивая свою популярность;
• находить друзей и единомышленников в различных уголках планеты.

Как украсить личный дневник

Определившись с основой дневника, можно переходить к следующему шагу — оформлению его дизайна.

Идеи для личного дневника (легко и красиво можно оформить и обложку, и каждую страницу) включают в себя множество вариантов украшений. Каждый сможет выбрать для себя тот дизайн, который близок темпераменту и вкусу. Начинают оформление с обложки.

Изготовление обложки

Обложка является визитной карточкой дневника, и ее стиль полностью зависит от фантазии владелицы.

Желательно, чтобы она была из плотного материала (картона, кожи), тогда можно заниматься украшением и использовать следующие материалы:

• цветная бумага и картон;
• краски, карандаши и маркеры;
• декоративный скотч;
• наклейки, аппликации;
• вырезки из журналов;
• блестки, пайетки и стразы;
• разноцветные ленты, тесьма, кружево.

Пошаговое оформление обложки личного дневника

Обложка будет отражать внутренний мир обладательницы дневника. Нежной и спокойной девочке подойдет неброское украшение на фоне пастельного тона. А дерзкой и активной — яркие акценты и обилие разнообразных идеи, или даже собственная фотография в центре. Если все предложенные варианты не подходят, можно подумать об обложке с оригами.

Оригами для обложки

В сети есть множество схем для создания различных предметов с помощью техники оригами.

Этот вид искусства предполагает складывание фигур из бумаги без ножниц и клея.

Если девочка имеет именно такое хобби, его обязательно нужно использовать в создании личного дневника.

Для обложки есть несколько вариантов:

• украсить объёмной фигурой центр обложки;
• оформить угол или несколько сложёнными конвертами;
• сложить рамку из бумаги и вставить туда собственное фото.

Оригами для обложки — идея оригинальная, но не очень практичная. Выпуклое украшение может легко помяться или потерять свою форму, поэтому для дневника с частым пользованием целесообразно выбрать нейтральный вариант украшения.

Закончив с обложкой, продолжают оформление дневника, переходя к 1 странице.

Оформление первой страницы

1 страница обычно содержит личные данные владелицы, такие как:

• фамилию, имя и отчество;
• адрес проживания;
• номер мобильного телефона;
• адрес электронной почты;
• некоторые медицинские данные (группа крови, резус фактор).

При желании можно указать цель ведения дневника, если это анкета или сборник ребусов для друзей. Также иногда 1 страница содержит небольшой текст-приветствие с короткой информацией о том, что ждёт читателей на страницах. Если содержание дневника — личные переживания, будет целесообразно это указать именно здесь, чтобы предупредить дальнейшее чтение сокровенных тайн.

Календарь в дневнике

Следующую страницу обычно организуют как небольшой календарь. Это могут быть выборочные месяцы с отметками памятных дат или праздников. Или весь календарный год с расписанием соревнований любимого спортсмена или концертов кумира-певца. Указав определенные даты, можно ждать их, вычеркивая дни.

В любом случае, календарь будет особенно полезен для тех, кто пока не очень хорошо распределяет своё время и хочет научиться тайм-менеджменту.

Какими будут следующие разделы, зависит от владелицы и ее фантазии. Можно сразу не заполнять весь дневник, а просто составить план и содержание. И на каждой странице написать заголовки («Мои рецепты», «Пожелания», «Анкета для друзей»), а наполнением уже заниматься позже.

Разделив дневник заголовками, следует подумать о следующем этапе — оформлении страниц.

Внутреннее оформление страниц

Как оформить страницы дневника — индивидуальный и творческий момент. Можно пронумеровать каллиграфическим почерком каждую. Также отличный вариант — выбрать общую тематику и на каждой странице приклеивать определенные наклейки, согласно ей.

Любительницам морской стихии понравятся идеи для личного дневника в морском стиле

Будет замечательно и интересно, если скучный белый фон страниц изменить на цветной. Для этого можно использовать неяркие карандаши. Ещё одна идея — создать оригинальные поля-рамки: их можно нарисовать или сделать с помощью декоративного скотча.

Конвертики, секретные карманы, хитрости в личном дневнике

Теперь следует переходить к следующей задаче: подумать о различных приспособлениях — конвертах, кармашках и секретных страницах. Будет оригинально склеить конверты или сложить их техникой оригами и расположить на одном развороте. Например, где написаны вопросы анкеты, для ответивших на которые будет предложено открыть конверт и взять приз (наклейку, рисунок, марку).

Секретные карманы можно делать незаметными и класть туда что-то личное (фотографию, записку, письмо). Отдельный карман нужно выделить для записок, анонимных вопросов и пожеланий. Для тех, у кого есть кумиры, в специально организованном кармашке можно собирать новые заметки или фотографии, посвящённые ему.

Пошаговое изготовление карманчика для личного дневника

Секретную страницу делают следующим образом: пишут что-то важное, но требующее конфиденциальности. Закрывают плотным листом бумаги, запечатывают степлером. Для читающих будет любопытно, что там скрыто, но посмотреть они не смогут.

Ещё одна идея — объемный карман для мелочей. Его можно организовать прямо на обложке, если она тканевая. Тогда можно пришить карман к ней. Также можно такой кармашек сделать плоским и закрывающимся на замок-молнию.

Украшение текста, узоры, окантовки

Закончив с приспособлениями, следует переходить к следующему шагу — выделению текста записей. Сделать это можно сопровождающими узорами или оригинальным цветом. Взять текст в красивую рамку — также хорошая идея.

Для тех, у кого не очень аккуратный или понятный почерк, можно распечатать текст на принтере и приклеить его в дневник. Если добавлять к предложениям наклейки или рисунки согласно теме текста, это сделает информацию более наглядной и интересной.

Картинки для личного дневника по клеточкам и изображения для срисовки

Идеи для личного дневника (легко и красиво украсить помогут изображения и картинки) можно посмотреть в интернете. Существует множество шаблонов для рисования и примеров для срисовки.

Следующим этапом является добавление таких рисунков. Так можно превратить дневник ещё и в вид развлечения. Ниже приведены некоторые примеры.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

Следующий этап очень творческий и интересный: работа с вырезками из журналов и газет. Это будет полезно тем, кто собирает какую-либо информацию. Например, о личной жизни знаменитости или играх спортивной команды. Нейтральные картинки можно использовать для украшения, а мотивирующие рисунки — для коллажа желаний.

Надписи или цитаты можно писать самим или вырезать буквы и собирать из них слова. Для удобства тексты понравившихся песен или стихов также целесообразно вырезать и приклеивать. Это существенно сэкономит время и спасёт от возможных ошибок и помарок при переписывании. Этим можно завершить оформление дневника и переходить к последней странице.

Оформление последней страницы

Заключительная страница требует особого внимания.

Здесь можно написать какой-то прощальный текст или оставить место для пожеланий, которыми смогут поделиться друзья.

Есть вариант завершения красивым рисунком или любимым стихотворением.

Расположить на последней странице конверт с маленькими подарками для каждого, кто прочёл дневник, — необычно и интересно.

Организовать место для подписей всех прочитавших — также популярная идея. Начать тогда можно самим, расписавшись на ней.

Существует множество креативных идей для того, чтобы легко и красиво оформить личный дневник. Выбрать сможет каждая девочка сама, согласно своему вкусу, настроению и темпераменту.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео про личный дневник

Идеи для оформления личного дневника:

Идеи для лд на 3 страницу. Как оформить личный дневник. Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости

Идеи для лд фото – оформление личного дневника. Внизу ты можешь увидеть разные варианты оформления личного дневника. А пока прочитай несколько советов о том, как заполнять и оформлять твой лд.

Идеи для лд фото

Итак, несколько главных советов для ведения личного дневника.

• Для личного дневника лучше всего купить блокнот, и чтобы главный рисунок на нем тебе нравился!
• Можно купить блокнот с замочком. Только не потеряй ключ!
• Подбери хорошую ручку для записей в лд. Также подбери любимый цвет пасты под цвет твоего дневника!
• Сделай красивую закладку. Можно приклеить шелковую ленту или придумать что-то красивее и оригинальнее для закладки. Пусть твоя закладка будет лучшей!
• Украсить страницы можно при помощи рисунков для лд или картинок, которые можно рисовать цветными гелевыми ручками или цветными карандашами.
• Не забудь про интересные
• Составляй на страницах лд планы на день или месяц.
  Записывай туда свои успехи.
• Записывай рецепты разных вкусностей, а этапы готовки оформляй рисунками

Смотрите другие интересные идеи для лд фото

Как оформить личный дневник – вопрос, который волнует очень многих. И не просто оформить, а сделать свой личный дневник одним из самых красивых и оригинальных. Можно придерживаться какого-то одного стиля оформления, а можно наполнять его множеством разнообразных идей. Какие же идеи для лд выбрать?

Как оформить личный дневник

Сначала поговорим об обложке вашего дневника. Нужно помнить, что обложка – это лицо вашего личного дневника. Она должна быть аккуратной! Украсьте обложку оберточной бумагой, или сделайте ее в джинсовом стиле. Можно украсить обложку бисером или яркими красивыми пуговицами.

Также очень важно сделать красивой и оригинальной первую страницу личного дневника. Здесь можно вклеить вашу фотографию (как аватарка в социальной сети). Можно нарисовать какой-то большой красивый рисунок – приглашение посетить дневник.

Как оформить личный дневник внутри

Как оформить личный дневник внутри? Можно сделать множество разнообразных интересных страниц.

Страницы идеи для лд :

• страница о любимом фильме;
• страница любимой музыки;
• страница сладостей;
• страница секретов;
• страница желаний;
• страница мечты;
• страница love is…
• страница дружбы или страница о лучшей подруге;
• страница любимых стихов;
• страница моды;
• страница твоих увлечений.

И много — много других интересных страниц! Все зависит только от вашей фантазии!

Еще идеи для личного дневника

Из художественных материалов для оформления личного лд подойдет абсолютно все! И не забывай о красивом почерке! Если красиво написано – читать всегда приятно!

Хотите посмотреть фото красивых личных дневников? Тогда идите по этой

Личный дневник, которые сделан и украшен своими руками, гораздо ценнее покупного

Безусловно, любой дневник можно купить, сейчас в магазинах очень много самых разнообразных вариантов для любого возраста. Есть для маленьких принцесс и девушек постарше. Некоторые идут с затейливыми рисунками и графиками, а некоторые даже имеют ключ, который спрячет от посторонних глаз тайны любой девочки. Но хранилище мыслей можно сделать своими руками.

Из чего можно сделать такой дневник:

• воспользоваться уже готовым изделием и просто подогнать его под себя;
• переделать любой блокнот;
• использовать конверт и вкладывать в него исписанные вашими мыслями листы;
• странички чистой офисной бумаги скрепить любым способом и сделать свое личное хранилище для тайн;
• распечатать заготовки с нужным дизайном, и соединить их воедино.

Личный дневник для девочки плюс шкатулка (видео)

Как сделать личный дневник своими руками: несколько идей

Поделки — это всегда интересно и индивидуально. Как раз то, что нужно для личного дневника. Идеи для его создания могут быть самыми разнообразными.

Офисная бумага

Дневники из нее легкие и простые, а дизайн каждая девочка подбирает под себя. Бумагу можно оставить в формате А4 и просто прошить красивыми нитками или лентой. Достаточно проделать в ней дыроколом отверстия и соединить. Украсить титульный лист можно красивой надписью, а для придания формы либо сделать его из картона, либо склеить между собой несколько листов.

Его также можно украсить оригами или распечатать красивые и интересные рисуночки, которые подходят под настроение. В начале или конце изделия закрепить конвертик, в который можно складывать памятные и дорогие вещи.

Такие дневники легко сделать

Титульный и финальный лист дневника можно заламинировать, так распечатки не потеряют свой внешний вид, да и само изделие будет прочнее.

Переделка блокнота

Даже если есть возможность купить самый красивый блокнот, который станет хранилищем тайн, то его всегда нужно подгонять под себя.

Варианты изменения напрямую зависят от оригинала, но их можно сделать следующими:

• перенести на страницы милые и самые дорогие картинки и вырезки из любимых журналов или газет;
• сделать яркие закладки, которые облегчат поиск нужной информации;
• для девочек постарше можно сделать график менструального цикла, чтобы контролировать этот процесс, ведь сейчас он может быть нестабильным;
• приклеить конверты, которые будут хранить любимые мелочи или даже первые украшения;
• страницы можно разукрасить под настроение, краской, цветной бумагой или даже цветным скотчем;
• переписать любимые стихи или крылатые фразы, которые отражают ощущения или мысли.

Оригами для украшения личного дневника

Картиночки любимого дневника можно выполнить в технике оригами. Это может быть конверт или более сложная фигура, которая будет не просто декоративным элементом, а секретом, хранящим тайну.

Для настроения можно придать им любую форму:

• цветок;
• животное;
• веер;
• коробочка;
• водопад и подобное.

Делаем веер

Его чаще всего ставят либо между титулом и начальной страницей, а можно украсить им ту страницу, которая важнее всего. Для веера нужно взять цветную бумагу, клей-карандаш или двухсторонний скотч, линейку.

Остальные декорации делать по желанию, отталкиваясь от базы, которую формируют так:

1. Вырезают лист такой ширины, которая не будет превышать 2/3 основных листов дневника.
2. Его длина должна превышать ширину как минимум в 3-4 раза.
3. С помощью линейки согнуть лист в веер.
4. Соединить его нижнюю часть с помощью клея.

Делаем веер

Края веера приклеить к страницам дневника, максимально близко к их соединению.

Делаем водопад

По факту это красивые листы для заметок, которые наклеивают на основной лист. При этом нижний листочек должен наполовину закрываться верхним. Количество таких листов может быть каким угодно. Чаще всего на верхних листах пишут что-то общее, а сокровенное на той части, которая будет им закрыта.

Их можно делать из цветной бумаги, обычной, а разукрасить так, как нравится.

Можно сделать часть листов цветными, а часть белыми, чередуя их по шахматному принципу.

Поделки для личного дневника

Тут вас также ограничивает только фантазия, но самыми популярными считаются следующие варианты:

• красивый бант или сердце, которое можно сделать в технике оригами или в натуральном виде или лент или других декоративных элементов;
• закладки любой формы и цвета как из бумаги, так и других подручных материалов;
• сердце из формы ладошки;
• тыквенную голову на Хеллоуин;
• смешную открытку;
• рисунок любимого героя из мультфильма, книги или фильма;
• конверт.

В поделках для дневника вас ограничивает только фантазия

Как сделать конвертик для личного дневника?

Вариантов и тут очень много. Можно воспользоваться красивым готовым конвертом из канцелярии, который одной стороной нужно будет приклеить к дневнику.

Иногда сложенный в конверт лист цветной бумаги может стать отличной альтернативой магазинному изделию.

Также его можно сшить, связать, как кармашек, который нужно будет любым способом присоединить к дневнику. Проще всего взять квадратный лист, и свернуть его края к центру, хорошо пройдясь по ним линейкой.

Для дневника можно сделать не только конверт, но и кармашек

Можно сделать кармашек, который нужно будет не только приклеить к дневнику, но и сделать верхний клапан для него, чтобы вещи не высыпались, если дневник перевернуть.

Дизайн страничек и милые распечатки для дневника

Лучше всего делать странички в дневнике тематическими . Например, одна из них будет посвящена друзьям, вторая любимой книге или фильму.

Тайную информацию можно отметить особым дизайном. Так, любовные моменты можно оформить в розово-красной гамме, с разными сердечками или цветочными элементами.

Информацию о школе и успехах в ней так же можно выделить тематическими элементами. Это может быть тетрадный лист, нарисованная линейка или парта, распечатка или наклейка со школьной тематикой.

Все, что касается здоровья, можно отметить красным крестом или вырезкой врача. Что бы ни было выбрано, это личное, и должно быть милым сердцу.

Идеи личного дневника для девочки (видео)

Личный дневник девочки — это хранитель ее прошлого. Пройдут года, и все переживания можно будет «обновить», перечитав дневник. Чаще всего то, что было таким серьезным и глобальным в юном возрасте, вызывает только улыбку. Маленькие секреты, большие тайны — все, что так важно для сердца маленькой принцессы. Поэтому не скупитесь на идеи для личного дневника, ведь это будет личный портал в прошлое.

Оформление дневника, как и его содержание, имеет большое значение для владельца. Информация, хранящаяся в личной тетради, связана с возрастом «писателя» и способы украшения страниц – аналогично. Статья описывает разные идеи, которые подойдут юным и взрослым девушкам.

Личный дневник – нечто больше, чем жизненная хронология событий. Люди, вне зависимости от возраста, записывают свои переживания, планы, мечты, мысли. Разумеется, что содержание памятного блокнота отличается в зависимости от возраста владельца. Внешний вид дневника и страниц немаловажен, поэтому многие стремятся украсить его как-то особенно. Статья подскажет оригинальные идеи для личного дневника, главное, прихватить хорошее настроение.

Подарить вторую жизнь можно любому блокноту или тетради, для этого понадобится фантазия и свободное время.

Даже купив изначально красивый блокнот, можно добавить каплю себя:

• приклеить фотографии разных возрастов;
• распечатать любимые афоризмы, ламинировать лист, вырезать цитаты и в хаотичном порядке наклеить на обложку;
• пришить разноцветные лоскутки ткани, на одном из них вышить инициалы владельца;
• обтянуть ажурной тканью;
• нанести на руку гуашевую краску, поставить отпечаток, аккуратно вырезать, приклеить, а в середине ладони написать жизненное кредо.

Если с ролью дневника справляется обычная тетрадь, ее можно переделать вместе с титульной страницей. Сделайте заготовку обложки из картона, обстрочите тканью, пришейте карман для особых записок, напоминаний. Используя дырокол, сделайте дырочки на титуле и листах, затем свяжите толстыми нитками или мешковиной. Готово!

Украшение страниц

Перечитывать воспоминания интересней, когда они находятся на каком-то фоне. Украшение делает дневник красивей, передает настроение прошлого времени.

Украсить страницы помогут:

• наклейки;
• вырезки из журналов/открыток;
• узорчатые штампы;
• отпечаток поцелуя накрашенными губами;
• собственные рисунки.

Что можно нарисовать в личном дневнике? Все, на что хватит художественного таланта! Изобразите узоры, любимые вещицы, силуэты людей, цветы, животных, абстракцию. Описанный поход в кафе, проиллюстрируйте чашкой кофе, поездку на море ракушкой или дельфином, свидание сердечками. Личная фантазия не имеет горизонтов.

Ярко смотрится листок, разрисованный акварельной краской или затушеванный карандашом любимого цвета. Хорошее настроение передайте разноцветными кляксами красок. Гуашевыми насыщенными цветами обрисуйте контуры страницы. Главное, дождитесь полного высыхания краски. Фломастеры уместны на толстой бумаге, иначе отпечатаются на другой стороне. Если такое случилось, обведите рисунок, получится двойная зеркальная картинка.

Идеи дневника для леди разного возраста

Вести дневник можно в любом возрасте, едва научившись писать. Маленьким девочкам до 10 лет, подсказать идеи записей могут мамы, одноклассницы, интернет.

Возможная информация личного дневника для девочек:

• ежедневное настроение, обозначенное с помощью смайликов;
• анкета для самой себя с вопросами о настоящем и будущем;
• перечень желаний;
• каждый год описывать праздник Дня Рождения, имена поздравителей, подарки;
• вести страничку достижений, связанных с увлечением;
• рисование любимых мультяшных героев;
• описание важных дат, событий;
• записывать любимые стихи, песни, анекдоты.

Девочки подростки могут частично использовать вышеописанные идеи для личного дневника. Им можно предложить делать годовые записи, поделив страницу на две колонки – хорошие, негативные события. В шапке следует написать текущий год, к какому животному по восточному календарю относится. Интересно в канун Нового года написать список дел/цели на предстоящий год, затем отмечать сделанный пункт, ставить дату достижения.

Неплохая идея организовать страничку моды, клеить вырезки из журналов понравившихся нарядов. Через 5–10 лет проанализируете изменения собственного чувства стиля. Напишите на отдельных листах вопросы для друзей, дайте им заполнить анкету, затем приклейте скотчем в личную тетрадь, напишите собственные комментарии относительно каждого друга.

Очень увлекательным будет рассказ о том, как ты видишь себя в 20, 30, 40 лет. Подробно опиши жизнь каждой возрастной категории, обязательно оставь два чистых листа под будущие записи, сравни количество совпадений.

Сделай тематические разделы, например, «Уроки жизни», где записывай личные выводы, ситуации, научившие тебя чему-то новому. Варианты тематик:

• советы мамы, бабушки, родных;
• личное представление о любви, цитаты мудрых людей;
• наилучшие сообщения от друзей, любимых, родных;
• личные достижения;
• описания свиданий, первых кавалеров, подарков;
• страничка важных номеров;
• преимущества/недостатки характера.

Личный дневник – это частная собственность девушки, где она может излагать мысли любого характера и разной степени секретности.

Визуализация желаний

Напоследок хочется рассказать о визуализации желаний, сила которой доказана годами. Смысл визуализации заключается в том, что человек вырезает из журналов/газет картинки с изображением того, о чем мечтает. Это может быть все что угодно, начиная от собаки далматинца, заканчивая посудой, которую хотелось бы иметь в будущем. Секрет техники прост – чаще смотри на картинки, быстрей сбудутся мечты.

Почитайте другие статьи блога:

К визуализации нужен серьезный подход, мало приклеить дом, машину, мужчину, деток. Вырезай не шикарный дом президента, а тот в котором хотелось бы жить, где именно тебе будет уютно и комфортно. Мечтая родить сына и дочку, вырежи двоих самых красивых, по твоему мнению деток – мальчика и девочку. Хочешь работать стюардессой, найди изображения самолета, стюардессы, только вместо ее головы вырежи с фотографии свое лицо и приклей, чтобы могла представлять себя в этой роли.

Мечтаешь по утрам получать кофе в постель – легко. Камин в доме? Пожалуйста! Любишь путешествовать? Вырежи флаги или достопримечательности стран, в которых хочешь побывать. Стремишься быть стройной, приклей картинку идеальной фигуры. Не бойтесь мечтать!

Теперь, вы знаете, как оформить личный дневник дляпрекрасных дам любого возраста. Информация, которую доверяете бумаге сейчас, обретет большую силу спустя время, и вы никогда не пожалеете о времени, потраченном на дневник.

Share:

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса. Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло. Дорогие друзья! Специально для вас мы подготовили самый большой сборник полезных материалов для оформления ЛД (Личного Дневника). Картинки и рисунки разбиты по самым популярным темам и его могут скачать абсолютно бесплатно все посетители нашего сайта. Популярные материалы сборника: Иногда приходится слышать такую фразу: «Я хочу вести личный дневник, но не знаю, как». По крайней мере это звучит странно, не правда ли? Ведь личный дневник — это не дань моде, это потребность души. Если же потребность есть, то ты берешь ручку (не важно, какого цвета!) и доверяешь свои мысли бумаге (не важно, в каком блокноте!). Но сейчас у нас разговор не о том, а о том, как его оформить внутри. Еще лет так 20 назад такой вопрос возникал не часто, поверьте моему личному опыту. Просто в те годы не было ошеломляющего многообразия самих блокнотов (дневник вели в обычных тетрадях 48 или 96 листов), ручек и украшалок. Самое большее, что мы могли сделать — это приклеить вырезки из журналов, красивые фантики или вкладыши от жвачек. Или же что-то нарисовать от руки. Но сейчас другое время, появилось много чудесных товаров для рукоделия, поэтому и хочется, чтобы было красиво (даже если не для всех, не на показ) и не хуже, чем у других. Наверное, сложность возникает еще и в том, что, бывает так: чувствуешь потребность вести дневник, пишешь с вдохновением, даже влюбляешься в него и. ..вдруг…ступор. Нет вдохновения, нет потребности, и любимый прежде блокнотик пылится на полке. Вот для такого случая иногда достаточно одного «пинка» или, если тебе больше нравится, совета, поддержки, — и вдохновение возвращается! По личному опыту скажу, что самый лучший «пинок» — это просмотр чужих работ. Они вдохновляют, помогают внести изюминку и в … Итак, давай вместе рассмотрим, какие есть способы оформления личного дневника внутри… Для начала, обязательно посмотри небольшой видео ролик, где ты увидишь массу идей для оформления личного дневника. СМОТРЕТЬ ВИДЕО 1. Многие предпочитают обычный, традиционный стиль: от руки пишут сплошным текстом, самое большее, что позволяют себе — это разноцветные пасты. Ведь личный дневник — это вихрь твоих мыслей, событий и чувств, зачем что-то другое? Но, допустим, тебе наскучило просто писать… В таком случае любая картинка, иллюстрирующая то, о чем ты пишешь, — поможет внести изюминку и украсит странички. Это может быть фотография, но совсем необязательно. Ты пишешь о понравившейся книге? Вырежи из какого-нибудь журнала стопку книг и приклей рядом. Пишешь о том, как здорово посидели в подругами в кафе? Или о том, как после посещения врача пришлось раскошелиться на лекарства? Прихвати с собой «вещественные доказательства» (чек, визитку или рекламку нового блюда) и приклей в свой дневник. Да и вообще, любое фото или даже самый небрежный рисунок от руки сделает твою тетрадочку более живой. 2. А почему бы не попробовать себя в оформлении произошедших событий в виде маленьких ? Не умеешь рисовать? Но мелкие рисунки (можно даже схематичные) даются гораздо легче. Может, тренируясь изо дня в день, ты «набьешь» себе руку? 3. Такие же небольшие рисунки можно использовать для разных тематических страничек в дневник, например, «к чему я стремлюсь» или «планы на этот год». 4. Иногда для разнообразия можно оформлять странички вот таким способом: на специальных карточках разной формы. Туда можно записать какие-то отдельные мысли и даже цитаты, афоризмы, отрывки из песен или стихов, которые перекликаются с твоим настроением и мыслями… Если нет таких карточек — это не повод унывать! Можно самой покреативить и нарисовать что-то подобное на разноцветных листочках бумаги. Или даже на кусочках от разных упаковок (от чая, игрушек и т.д.) или ярлычки от одежды — яркие, красочные. Совсем ни к чему их выбрасывать! 5. На страничках дневника ты можешь красить акварельными красками, смешивать их, мазать, ляпать и брызгать — поверх очень симпатично будет смотреться любой текст! Только учти, что если достаточно тонкие, то перед всеми акварельными экспериментами нужно склеить их по две! Тогда все получится аккуратно. 6. Хорошими помощниками в оформлении дневника будут и цветные карандаши, гелевые ручки, обрывки бумаги или как-либо картинки. Главное — не бойся фантазировать и экспериментировать! 7. Очень симпатично смотрится такой способ, когда пишешь буквами разной формы и разного размера, а также в разном направлении: наискосок, по вертикали, по горизонтали. Конечно, для записывания событий или мыслей это не подойдет, а вот если ты захочешь написать факты о себе или оформить «100 вещей, которые я люблю», то в самый раз. 8. В любом личном дневнике обязательно нужны кармашки для милых сердцу вещей! Для билетиков, записочек или даже небольших фотографий. 9. Если ты решила взяться за свой личный дневник всерьез, чтобы в нем не просто записывать мысли и события, но и оформлять его, вклеивая фотографии, картинки и другие , то хорошим акцентом станут карточки с уже готовыми надписями: фотофакт, ценить каждый миг, новости дня, незабываемый момент и др. 10. Если ты совсем не боишься трудностей, то можешь начать свой дневник не в тетради и не в блокноте, а в старой ненужной (!) книге! Этот процесс еще более захватывающий, потому что фантазия в оформлении просто безгранична! Совет: если ты решишься на такой подвиг, то прежде всего необходимо вырвать в книге каждую третью страничку. Иначе по мере заполнения твой дневник распухнет до неприличных размеров. Затем, если ты будешь в книге мазюкать красками (лучше всего акриловыми с небольшим добавлением гуаши — тогда странички не будут слипаться, и буквы будут не так просвечивать, как при использовании акварельных красок), то обязательно склей все странички между собой по две. А дальше — дело твоей фантазии! Замазывай буквы полностью или нет (как нравится?), разноцветными красками или же немного белой — для написания текста. Если же у тебя есть возможность найти старую книгу на английском или немецком языке — это вообще здорово, потому что в такой книге вообще необязательно замазывать текст, просто вклеивай фотографии, украшения и для текста. Спешу заметить, что такой вариант уже сильно смахивает не на личный дневник, а на оформление смэшбука, и процесс этот захватил уже многих творчески настроенных людей, но об этом у нас будет позже разговор. А пока, пожелаю тебе ничего не бояться и, если вдохновение пришло, берись за оформление своего личного дневника! Не знаешь с чего начать? Черпай вдохновение из этого ролика. Видео обязательно к просмотру:) СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Идеи для личного дневника!

Рекомендуем сначала отметить места проколов карандашом. Ещё довольно-таки красиво смотрится оформление Ваших событий в виде маленьких изображений. Как можно украсить свой личный дневник внутри? Если вы хотите оригинально украсить страницы личного дневника, то при его заполнении пользуйтесь яркими разноцветными ручками и карандашами. Совсем ни к чему их выбрасывать! Так можно расписывать какие-либо факты, например, о себе. Пристрачиваем к обложке карман. Что я должен должна сделать в течение дня. Что нарисовать в личном дневнике Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Идеи для личного дневника Оформление разворота Летние арбузы Кристина Санько DRAW WITH ME Умные мысли и выводы. Наклейки, рисунки, аппликации — все это помогало сделать сокровенный дневник более привлекательным. У нас появились новые, необычные материалы! Всем спасибо и до скорых встреч! Также понадобятся декоративные металлические шипы, ножницы, клеевой пистолет, дырокол. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Как сделать дневник очень красивым и интересным? Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики. Стоит отметить, что, если вы только подбираете тетрадь или блокнот для дневника, можно купить его уже в готовой красочной обложке, а можно и сделать обложку своими руками: Секретный раздел о мальчиках. Узнайте, какие скрапбукинг-идеи можно применить для личного дневника. Существует очень много идей о том, как можно украсить внутри свой личный дневник, например: DIY Личный Дневник, Блокнот — Обложка Оформление Разворота (на русском) В любом личном дневнике обязательно нужны кармашки для милых сердцу вещей! Рекомендуем сначала отметить места проколов карандашом. В детстве и подростковом возрасте многие из нас не мыслили себя без ведения личного дневника , в котором могли изложить самые волнующие и иногда тайные моменты своей жизни. Таким образом придавали своему верному другу красоту. С помощью дырокола сделайте по всему периметру лицевой части обложки отверстия, размещая их на одинаковом расстоянии друг от друга. Многие подростки и не только доверяют свои мысли и переживания именно дневнику. Понадобятся несколько отрезков яркой ткани, ножницы и иголка. Все это можно сделать вручную, потратив немного больше времени. Не так важно, какие идеи для личного дневника своими руками вы выбрали, какой цвет — розовый, фиолетовый или синий, главное, чтобы ежедневные записи вдохновляли и радовали. Что можно сделать в личном дневнике В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками — это оригами, скрапбукинг, аппликации: При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Для этого вам не понадобятся особые знания и дорогие материалы. МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК / 2 Идеи Оформления / КОНКУРС / NikyMacaleen

Что можно сделать в своем личном дневнике? (фото)

14.12

В основном все когда-то вели (или хотели) личный дневник, ведь в нём можно сделать много интересного, да и просто расписывать те мысли, которые не получается сказать вслух. У некоторых людей всё отлично получается, но у кого-то не хватает фантазии и воображения, в таких случаях следует воспользоваться различными идеями других (а на основе их можно и что-то своё придумать).

На первых страницах, как вариант, нарисовать какой-либо запрещающий знак (например: просто дорожный знак «stop») и подписать: «Посторонним вход воспрещён». Если возьмут дневник, то это их развеселит, а может и остановит.

Отталкиваясь от первой идеи, далее приклеивается листок в виде объявления. На нём надпись: «Ах ты, бессовестный. Возьми себе совесть» и разрезанный низ на полоски, на которых написано: «совесть».

Есть похожий вариант: такие же объявления, но с другим текстом. Например: под какие-то праздники (новый год: написано про подарки, а на нижних листах сами варианты). Это можно сделать почти на любую тему, будет весело и интересно.

Сочинить или взять откуда-то различные стихи. Они, как раз, могут быть в тему про личный дневник. Хорошо, если они будут ещё и смешные, забавные. Такая же идея с рисунками или небольшими аппликациями.

Сделать страницы по цветам, то есть на определённой странице рисунки какого-то одного цвета. Например: сделать зелёную страницу (нарисовать растения, яблоки, листья и многое другое). Необязательно рисовать, можно приклеивать картинки или что-то настоящее (тот же лист, к примеру).

Написать план. Темы могут быть разными: запланированные в ближайшее время дела или вещи, которые человек хочет сделать в своей жизни (попробовать какую-то необычную еду, прыгнуть с парашютом, научиться играть на гитаре, устроить классный праздник и много различных вариантов, подбирающихся под самого хозяина дневника).

Есть не только идеи, но и советы, которые могут пригодиться:

Не стоит писать что-либо слишком личное, так как другие могут прочитать, а это вряд ли понравится человеку, пишущему свои мысли и секреты. Если он захочет, то сам расскажет.

Показывать всем в подряд тетрадь – плохая идея, ведь это должно быть личным, то есть даётся на просмотр не многим.

Внимательно следить за внешним состоянием, беречь. Этот совет банальный, но необходимый.

Вести свой собственный личный дневник – интересное занятие, ведь так можно успокаиваться, высказывать мысли и проявлять фантазию.

Светлана, www.poznaysebia.com

Читайте также

Оформление личного дневника внутри своими руками с фото и видео

Оформление личного дневника внутри своими руками с фото волнует практически каждого, кто его ведет. Ведь хочется сделать свой дневник не простым, а самым лучшим. Здесь можно придерживаться как одного стиля, так и наполнять тетрадь множеством разнообразных идей. Именно о них мы и поговорим.

Начинаем работу

Как оформить ЛД? Первое, на что сразу обращают внимание —  обложка дневника. Она должна быть очень аккуратной. Обложку можно украсить цветной или гофрированной бумагой, сделать декупаж из салфеток, украсить джинсовыми кармашками или просто разукрасить.

Первую страницу ЛД следует сделать красивой. Ее можно разукрасить, вклеить свое фото или же написать, что вход в дневник запрещен.

Вы можете купить замочек, и тогда никто не откроет ваш дневник.

Внутренние страницы

Вот пара интересных идей заполнения страниц в личном дневнике как для мальчиков, так и для девочек.

Вы можете создать страницу о любимом фильме.

Следующая страница может быть, например, о музыке, которая больше всего нравится.

Затем предлагаем сделать страницу сладостей.

 

Также можно создать страницу секретов.

Или же пофантазировать над страницей желаний/ планов на следующий месяц либо на год.

Создайте страницу, где вы напишите свои самые сокровенные мечты.

Сделайте разворот для любви. Записывайте то, что вы думаете о этом прекрасном чувстве.

Не забывайте создавать развороты в дневнике для друзей/ родственников/ знакомых.

Запишите в личный дневник свои любимые стихи, чтобы никогда их не забыть.

Напишите в дневнике свои увлечения.

Или создайте страничку моды.

Нарисуйте красивый календарь, где вы сможете записывать важные события, например, праздники или Дни рождения.

Нарисуйте поэтапное приготовление блюд.

Как видите, такие идеи прекрасно подойдут и для мальчиков.

Видео по теме статьи

Предлагаем посмотреть подборку видео по созданию своего ЛД.

Что можно сделать в своем личном дневнике. Как сделать личный дневник для девочки. Выбираем тетрадку для создания дневника

Сколько сейчас можно найти красивых ежедневников! И обычных, и в клеточку и знаменитых Bullet journal в точку. Да даже из обычной тетрадки можно сделать классный личный дневник. Но чем заполнять страницы? Вот в чем вопрос. Вариантов для заполнения очень много, но сегодня мы остановимся на дневнике настроений, который можно вести каждый месяц.
Суть идеи проста — ежедневно отмечать какое у тебя сегодня было настроение. Был ли это лучший день в твоей жизни, был ли это грустный день, день раздумий, день безудержного веселья и так далее. И оформить такой дневник настроений можно очень красиво и оригинально.
В этой новости мы собрали для тебя несколько идей, которые могут тебе пригодится. В дальнейшем ты можешь использовать как эти идеи, так и придумать свой собственный способ ведения дневника настроений в ежедневнике.

1. Фото карточки

Нарисуй на листе веревки (линии), с прикрепленными к ним пустыми фото карточками по числу дней в месяце, пронумеруй их. Вверху или внизу листа подпиши название месяца и отметь цвета, обозначающие твое настроение. Например как в Головоломке»синий» — грусть, «желтый» — счастье… и так далее. Ты можешь использовать для обозначений абсолютно любые цвета или узоры.

Нарисуй пончик, а на нем посыпку по числу дней в месяце. Пронумеруй каждое дражже, сделай себе подсказку в виде цветовой схемы настроений и закрашивай посыпку день за днём.

3. Автомат с конфетами

Нарисуй автомат с конфетами как на картинке. В нем нарисуй нужное число круглых конфеток по числу дней в месяце, пронумеруй их. Закрашивай каждую из конфет в зависимости от твоего сегодняшнего настроения и твоей цветовой схемы.

4. Чешуя русалки

Ну вы уже поняли что нужно делать. Это все вариации исполнения одной и той же идеи — как оригинально оформить цветовой дневник настроений.

Такой вариант оформления подойдет для лета

Кто из нас в определенном возрасте не вдохновлялся идей завести ? Практически каждый второй подросток переживает тягу к . Но личный дневник – это не только хранитель личных тайн и переживаний, но и отличный способ для проявления своих художественных талантов. Что же интересного можно сделать в личном дневнике? Вариантов для его оформления множество, ведь ограничений не существует. Об идеях для оформления личного дневника внутри своими руками и пойдет наш сегодняшний разговор.

Как можно украсить личный дневник своими руками?

Прежде всего, остановимся на том, какие странички можно сделать в личном дневнике. Нет, конечно же, можно пойти по самому простому пути и приспособить для этих целей любую подходящую тетрадку в клеточку или линию. Но согласитесь – это банально и совсем неинтересно. Поэтому предлагаем изготовить личный дневник своими руками:

Что интересного можно сделать в личном дневнике?

Конечно же, просто день за днем описывать свою жизнь — занятие хотя и похвальное, но несколько скучноватое. Да и потом, со временем, в таком дневнике будет трудновато найти интересующую запись. Поэтому одна из идей по оформлению личного дневника своими руками — выделить в нем несколько страничек под календарь. Например, можно сделать календарик, в котором разными цветами будут отмечены дни в зависимости от настроения. А можно выделить одну страничку для самых счастливых дней, а другую — для самых грустных и просто записывать там даты с соответствующими комментариями. Точно также отдельные странички в дневнике можно выделить для записывания смешных случаев, гениальных идей или чего-то еще, личного и безумно интересного. Те, кто занимается спортом, могут выделить страничку в дневнике для своих спортивных достижений. А тем, кто больше всего в жизни мечтает об идеальной фигуре, не обойтись в дневнике без странички с самыми лучшими диетами.

Рисунки для личного дневника своими руками

Можно ли рисовать в личном дневнике? Не только можно, но и нужно! Что, если не рисунки, способно передать наше настроение и сделать жизнь более яркой. Что именно рисовать зависит, конечно же, от предпочтений писателя и уровня его художественных способностей. Например, можно самые яркие события записывать в дневник в виде комикса. Одну из страничек дневника можно выделить для визуализации желаний и зарисовывать на ней все то, что очень хочется получить. А в дни рождения друзей и родных можно дополнить запись в личном дневнике их шутливыми портретами.

Ребенок вырастает, и у него начинают появляться секреты от родителей. Справиться с этим мамам, конечно же, тяжеловато… Но наступает время, когда нужно дать своему чаду свободу.

Как это сделать правильно? Предложите своему ребенку завести дневник.

О дневниках

Чаще всего дневники ведут девочки, намного реже — мальчишки. Дневник девочки-подростка — это своеобразный мир, куда можно уйти, спрятаться ото всех, где можно быть искренней и самой собой. Ведь у подростков так много проблем! Имея дневник, девочка заведет себе от которого у нее не будет секретов. К тому же, немного повзрослев, всегда интересно будет читать о том, что же происходило и чего хотелось в таком трудном

Итак, как сделать дневник для девочек? Начните с самого начала, т. е. купите тетрадь или блокнот. Важно выбрать тетрадку именно ту, которая понравится девочке. Не стоит жалеть денег, если хочется приобрести стильный и дорогой блокнот. Ведь всегда приятнее брать в руки красивую тетрадь, тем более если речь идет о дневнике, которому будешь поверять самые сокровенные свои мысли. Но если денег совсем нет, можно попробовать украсить обычную тетрадку, сделав ее оригинальной и не похожей на другие дневники.

Украшения

Как сделать дневник для девочек, вернее, как его можно украсить? Тут пригодится все, что есть под рукой: фантики от конфет, наклейки, вырезки из газет и журналов, которые будут отражать настроения или желания девочки. Внутренность дневника может быть яркой и пестрой, но вот над оформлением обложки стоит хорошо подумать. Не слишком разумным будет сделать ее такой же броской, как и сами страницы. Ведь в такой ситуации дневник рискует попасться кому-то на глаза и неизменно вызовет интерес и жгучее желание заглянуть вовнутрь. А показывать дневник окружающим не всякий захочет… Зашифровав его под тетрадь по физике или химии, можно быть уверенной, что родители вряд ли заинтересуются такой вот скучной тетрадкой. А в школе его можно просто обворачивать белой бумагой, говоря, что это всего лишь черновик. Так им не заинтересуются одноклассники и друзья.

Раздумывая над тем, как сделать дневник для девочек, стоит вспомнить о шифровальном письме. Тогда уж точно не придется переживать, что родители или любопытные друзья узнают ваши тайны. Можно придумать свой язык, но проще всего каждой букве присвоить определенный символ или же поменять их местами. В случае утери дневника расшифровывать такие письмена вряд ли кто станет, и тетрадка сохранит свою чистоту и неприкосновенность.

Место хранения

Итак, мы знаем, как сделать дневник для девочек. Теперь стоит подумать о том, где же он будет храниться. Носить такого вот друга с собой не всегда удобно, поэтому нужно подыскать место, где его никто не сможет найти. Тут вариантов может быть несколько. Простые и непримечательные дневники можно прятать и на видном месте, среди книг и тетрадей. А вот яркие и красивые дневники для девочек наверняка попадутся на глаза. Спрятать их можно под подушкой или матрасом, но лучше всего из бумаги сделать карманчик по размеру дневничка, а затем прикрепить его скотчем, например, к нижней части выдвижного ящика. Там его вряд ли кто станет искать. По такому же принципу можно спрятать дневник под кровать, в шкаф или за задней стенкой рабочего стола.

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса. Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло.

Иногда приходится слышать такую фразу: «Я хочу вести личный дневник, но не знаю, как». По крайней мере это звучит странно, не правда ли? Ведь личный дневник — это не дань моде, это потребность души. Если же потребность есть, то ты берешь ручку (не важно, какого цвета!) и доверяешь свои мысли бумаге (не важно, в каком блокноте!). Но сейчас у нас разговор не о том, как вести личный дневник , а о том, как его оформить внутри.
Еще лет так 20 назад такой вопрос возникал не часто, поверьте моему личному опыту. Просто в те годы не было ошеломляющего многообразия самих блокнотов (дневник вели в обычных тетрадях 48 или 96 листов), ручек и украшалок. Самое большее, что мы могли сделать — это приклеить вырезки из журналов, красивые фантики или вкладыши от жвачек. Или же что-то нарисовать от руки. Но сейчас другое время, появилось много чудесных товаров для рукоделия, поэтому и хочется, чтобы было красиво (даже если не для всех, не на показ) и не хуже, чем у других.

Наверное, сложность возникает еще и в том, что, бывает так: чувствуешь потребность вести дневник, пишешь с вдохновением, даже влюбляешься в него и. ..вдруг…ступор. Нет вдохновения, нет потребности, и любимый прежде блокнотик пылится на полке. Вот для такого случая иногда достаточно одного «пинка» или, если тебе больше нравится, совета, поддержки, — и вдохновение возвращается!

По личному опыту скажу, что самый лучший «пинок» — это просмотр чужих работ. Они вдохновляют, помогают внести изюминку и в твой личный дневник… Итак, давай вместе рассмотрим, какие есть способы оформления личного дневника внутри…

1. Многие предпочитают обычный, традиционный стиль: от руки пишут сплошным текстом, самое большее, что позволяют себе — это разноцветные пасты. Ведь личный дневник — это вихрь твоих мыслей, событий и чувств, зачем что-то другое? Но, допустим, тебе наскучило просто писать… В таком случае любая картинка, иллюстрирующая то, о чем ты пишешь, — поможет внести изюминку и украсит странички. Это может быть фотография, но совсем необязательно.

Ты пишешь о понравившейся книге? Вырежи из какого-нибудь журнала стопку книг и приклей рядом. Пишешь о том, как здорово посидели в подругами в кафе? Или о том, как после посещения врача пришлось раскошелиться на лекарства? Прихвати с собой «вещественные доказательства» (чек, визитку или рекламку нового блюда) и приклей в свой дневник. Да и вообще, любое фото или даже самый небрежный рисунок от руки сделает твою тетрадочку более живой.

2. А почему бы не попробовать себя в оформлении произошедших событий в виде маленьких примитивных рисунков? Не умеешь рисовать? Но мелкие рисунки (можно даже схематичные) даются гораздо легче. Может, тренируясь изо дня в день, ты «набьешь» себе руку?

3. Такие же небольшие рисунки можно использовать для разных тематических страничек в дневник, например, «к чему я стремлюсь» или «планы на этот год».

4. Иногда для разнообразия можно оформлять странички вот таким способом: на специальных карточках разной формы. Туда можно записать какие-то отдельные мысли и даже цитаты, афоризмы, отрывки из песен или стихов, которые перекликаются с твоим настроением и мыслями… Если нет таких карточек — это не повод унывать! Можно самой покреативить и нарисовать что-то подобное на разноцветных листочках бумаги. Или даже на кусочках от разных упаковок (от чая, игрушек и т.д.) или ярлычки от одежды — яркие, красочные. Совсем ни к чему их выбрасывать!

5. На страничках дневника ты можешь красить акварельными красками, смешивать их, мазать, ляпать и брызгать — поверх очень симпатично будет смотреться любой текст! Только учти, что если странички твоего блокнота достаточно тонкие, то перед всеми акварельными экспериментами нужно склеить их по две! Тогда все получится аккуратно.

6. Хорошими помощниками в оформлении дневника будут и цветные карандаши, гелевые ручки, обрывки бумаги или как-либо картинки. Главное — не бойся фантазировать и экспериментировать!

7. Очень симпатично смотрится такой способ, когда пишешь буквами разной формы и разного размера, а также в разном направлении: наискосок, по вертикали, по горизонтали. Конечно, для записывания событий или мыслей это не подойдет, а вот если ты захочешь написать факты о себе или оформить «100 вещей, которые я люблю», то в самый раз.

8. В любом личном дневнике обязательно нужны кармашки для милых сердцу вещей! Для билетиков, записочек или даже небольших фотографий.

9. Если ты решила взяться за свой личный дневник всерьез, чтобы в нем не просто записывать мысли и события, но и оформлять его, вклеивая фотографии, картинки и другие памятные вещички, то хорошим акцентом станут карточки с уже готовыми надписями: фотофакт, ценить каждый миг, новости дня, незабываемый момент и др. Присоединяйся в группу ВКонтакте

Не всегда хочется раскрывать свои мысли и проблемы другим людям. В таких случаях можно их просто записывать. Для этого не обязательно покупать специальный дорогой блокнот, так как можно сделать своими руками из обычной тетради. Расскажем об этом более подробно.

Какая тетрадь подойдет для личного дневника?

Если вам нужен дневник на определенный период времени (месяц или на сезон), то можно взять тонкую тетрадь на 12 или 24 листа. Для ведения ежедневных записей такого количества будет недостаточным, поэтому рекомендуется взять на 80 или 96 листов. Разлиновка листов (клетка или линия) на самом деле не имеет решающего значения. Стоит брать такую, в которой вам будет удобно писать.

Как сделать личный дневник из простой тетради?

Так как чаще всего у тетрадей не очень презентабельная обложка, то в первую очередь при превращении ее в личный дневник в первую очередь начинают именно с этой части. Вариантов, как это сделать очень много, чаще всего используются различные вариации с застежками (пуговицами, пряжками, завязками), а если вы не хотите, чтобы его прочитал другой человек, то с замком.

Саму обложку можно сделать из плотной ткани или кожи. Благодаря этому, личным дневником можно будет пользоваться очень долго. В зависимости от умений и желания владелицы его украшают цветами, кружевом или камнями.

Каждая женщина сама решает, что именно она будет записывать в свой личный дневник. Чаще всего это описание происходящего в жизни и ее рассуждения. Для иллюстрирования написанного каждый лист можно украсить картинками, соответствующей тексту. Кроме этого можно выделить и оформить отдельные тематические листы. Например: мой вес, мои желания, мои страхи, что я хочу сделать и т.д.

оригинальные идеи + дельные советы

Что можно написать в личном дневнике: основные причины, для чего следует заводить дневник + 5 главных идей, что стоит запечатлеть в дневнике + 11 дополнительных идей + преимущества и недостатки электронных дневников + пошаговый план ведения дневника + советы по оформлению.

В современном мире мало кто занимается ведением бумажного дневника. Все большее количество людей отдают предпочтение блогам, социальным страницам и заметкам в телефоне. Но ведь порой хочется изложить свои мысли на бумаге, а не в просторах сети.

Что можно написать в личном дневнике, и в чем его польза расскажу в сегодняшней статье…

Для чего люди заводят личные дневники?

Кажется, что времена, когда у каждой уважающей себя девочки был личный дневник, давно прошли. Но на самом деле многие люди и сейчас вовсе не против завести бумажный, привычный для нашего поколения дневник. Но вот незадача – ответы на многие вопросы, вроде как его вести, для чего и что можно в нем написать, остаются нераскрытыми.

Чаще всего люди принимаются вести дневники, когда испытывают недостаток общения или переизбыток эмоций. В таких ситуациях дневник становится оппонентом, который выслушает, запомнит, и уж точно никому не расскажет.

Так каковы же причины заводить дневник?

Согласно статистическим данным, личные дневники наиболее нужны для того, чтобы:

• Упорядочить мысли пишущего.

  Нередко определенные ситуации или поступки других людей изрядно выбивают нас из колеи. В итоге, человек теряет «нить» и начинает путаться в собственных мыслях. Ему тяжело понять, где правда, а где ложь, что действительно важно, а о чем можно и вовсе забыть. Только изложив все в письменном виде, можно действительно разобраться в ситуации.

• «Излить» душу и выплеснуть эмоции наружу.

  Порой некоторые ситуации или люди настолько не приятны человеку, что он ощущает одновременно и опустошение, и огорчение, и обиду. А высказать эти чувства или проявить свои эмоции перед обидчиком нет возможности, ведь этот человек – ваш коллега, или и того хуже – начальник. В таким случаях личный дневник – лучшая отдушина.

• Попрактиковать свое письмо.

  Многие известные писатели или журналисты начинают свой путь с малого – ведения дневника. Это помогает им выработать «фирменный» стиль, отточить мастерство и научиться излагать свои мысли правильным с точки зрения орфографии языком.

Но одного желания завести дневник, чтобы удовлетворить свою потребность в письме или преображении мыслей мало.

Личный дневник стоит заводить хотя бы с примерным осознанием того, чем его заполнить. Так его ведение станет в радость, а мысли сами будут изо дня в день ложится на бумагу.

Пример из жизни, для чего нужен личный дневник

В детстве, а это были 90-е годы, я, как и все девочки того времени, была зациклена на создании личных анкет. Это было забавное увлечение, которое помогало мне узнать больше о своих подружках, их предпочтениях и мечтах.

Позже это увлекательное занятие осталось в прошлом, а на смену ему пришло не менее интересное – ведение личного дневника.

Как сейчас помню ту очаровательную маленькую книжечку с ключиком, который ее открывал. Мне ее на день рождение подарил кто-то из близких родственников, и я тут же принялась записывать в нее все свои сокровенные мысли. Это были и переживания по поводу первой влюбленности, и обиды от недопонимания со стороны родителей, и радость от познания настоящей дружбы.

Спустя некоторое время я перечитала свой личный дневник, и поняла, сколько прекрасных моментов я пережила, и сколько интересного могу вспомнить, перелистывая страницы той красивой книжки с замочком.

ТОП-5 лучших идей, что можно написать в личном Дневнике

Возможно, вы думали, что личные дневники заводятся исключительно с целью время от времени писать о своих радостях и невзгодах. Как вариант, конечно, можно. Но есть и множество других идей, что написать в личном дневнике.

Представлю вам ТОП-5 мыслей по этому поводу:

1. Описание событий в жизни, краткая характеристика прожитого дня.

   Наиболее распространенный повод завести дневник – делиться с ним своими мыслями на протяжении каждого дня. Вы можете написать, что интересного, запоминающегося или грустного с вами случилось, что вы узнали или извлекли, кого встретили. Это своего рода мемуары или автобиография, перечитывая которую в будущем вы вспомните немало забавных моментов.

2. Эмоциональная разгрузка, составления графика настроения.

   Вы уже поняли, что дневник – это лучший слушатель, который никогда вас не предаст. Поэтому следующая мысль по поводу ведения дневника – «учет» собственных эмоций и чувств. Напишите о том, какое настроение у вас сегодня, и почему. Обозначьте его небольшим рисунком, к примеру, счастье – цветочком, грусть – слезинкой и т.д. В конце месяца сможете составить своего рода график собственного настроения.

3. Пошаговый план достижения цели.

   Если вы в жизни имеете обозначенную цель, вам стоит непременно завести дневник. Для чего? Чтобы написать о том, к чему вы стремитесь, и какие шаги на пути достижения цели вам необходимо будет предпринять. Ежедневно также делитесь своими впечатлениями: что удалось сделать, какие шаги вы предприняли, на сколько вы уже близки к результату.

4. Принятие важных решений.

   Многие психологи сходятся во мнении, что лучший способ решить проблему – написать ее на бумаге и выбрать наиболее оптимальный способ ее решения. Поэтому, если в вашей жизни нередки ситуации, когда нужно принять важное решение, заведите дневник. В нем вы будете указывать, что конкретно вас волнует, и что будет, если вы примете тот или иной вариант разрешения ситуации. Проще говоря, вам нужно будет взвесить «за» и «против».

5. Очертание мечт и желаний.

   Все люди любят время от времени помечтать. И в тот момент, когда появляется новая мечта, старая порой забывается или кажется уже не такой привлекательной. Чтобы ваши собственные мечты вас не путали, а вы день ото дня могли ставить себе новые цели и желания, стоит писать об этом в личном дневнике. Так вы ничего не забудете, и с легкостью сможете расставить приоритеты.

Что такое визуализация: пример + руководство к исполнению желаний

Если вы не представляете, как можно вести дневник одного направления, не старайтесь писать только о своих эмоциях или планах на будущее. Никто не запрещает вам вести сразу несколько дневников или разделить один на множество блоков. Как и о чем вести дневник – только ваше решение.

Что еще можно написать в личном дневнике: альтернативные варианты

Первые из предложенных идей для заполнения личного дневника по праву могут называться наиболее популярными среди людей независимо от возраста и пола.

Однако это далеко не все варианты, что можно написать в собственном дневнике.

Идеи	Описание
История поездок или мероприятий	Многие поездки или события из жизни хочется запомнить особенно на долго. Завести для этого дневник – лучший вариант. Вы сможете писать о том, где были, что видели и посещали, с кем повстречались.
Напоминание о важных предстоящих событиях	Чтобы ничего не забыть и не упустить, вы можете завести дневник для того, чтобы писать о важных событиях будущего, к которым необходимо заблаговременно подготовиться. В таких случаях дневник становится одной из форм личного ежедневника.
Конспект положительных эмоций, цитат, высказываний	Для того, чтобы в будущем найти для себя подходящую мотивационную мысль, можно завести дневник и записывать все те изречения, которые произвели на вас наибольшее впечатление.
Письмо для того, чтобы отпустить угнетающую ситуацию	Если вам не чуждо ощущение отягощенности произошедшим событием, можете записывать в свой личный дневник мысли по этому поводу, причем в весьма необычной форме – в виде письма к человеку, с которым не удалось прийти к общему знаменателю.
Результаты собственных трудов, итоги дня, месяца, года	Чтобы ежедневная рутина и множество проектов в течение месяца не стали причиной ощущения, будто жизнь проходит мимолетно, можно записывать в дневнике каждую свою победу или небольшое поражение, а по окончанию определенного периода, например, месяца, подводить итоги. Это поможет сориентироваться и выявить незаметные недостатки.
Любимые или самые удачные рецепты	Книга рецептов для каждой хозяйки – тоже своего рода дневник. К тому же, весьма полезный. Так вы и рецепт не забудете, и сумеете быстро сориентироваться, что приготовить к ужину.
Рецензии на книги или фильмы	Уверена, в течение года вы прочитываете немалое количество книг и просматриваете много киноновинок. Обо всех запомнить вам вряд ли удастся, поэтому можете завести личный дневник, где будете писать отзывы о прочитанном/просмотренном. В итоге сможете легко дать совет друзьям и пересмотреть действительно стоящую картину еще раз.
Оценка собственных действий	Порой поступив так, как нам казалось правильным, мы начинаем сомневаться, а действительно ли не было другого варианта? Чтобы перестать сомневаться и искать правильный путь решения проблем, заведите дневник и заполняйте его оценкой собственных эмоций и поступков. Это поможет стать мудрее и увереннее в себе.
Маленькие, но очень значимые события	Записывать о достижениях своего малыша в первые годы его жизни – отличная идея для каждой молодой мамы. Подумайте только, как интересно вам будет через несколько лет прочитать все это самой, а в будущем еще и вашему уже повзрослевшему малышу.

После того, как заведете дневник, в нем стоит писать хотя бы несколько раз в неделю. Можно и чаще, если вам позволяет время.

Только в таком случае ведение дневника будет иметь смысл.

Обратите внимание: если писать что-либо в дневнике нет ни сил, ни настроения, не заставляйте себя. В таком случае лучше оставить дневник на время, а после этого вернуться к его заполнению, перечитав последние мысли.

Ведение дневника онлайн: польза или вред?

В наше время электронные дневники гораздо популярнее бумажных. Причин тому множество: современные и многофункциональные гаджеты, большое количество социальных сетей, стремительное развитие науки и техники.

Как избавиться от телефонной зависимости: 3 способа

Однако полезны ли такие дневники?

Расскажу вам об основных плюсах и минусах блогов и социальных страничек.

Преимущества	Недостатки
Возможность заявить о себе, поделиться мыслями с большим количеством людей и высказать собственное мнение большой аудитории.	Большой риск того, что общественность не оценит по достоинству ваших стараний, и не поддержит во мнении.
Быстрый способ получить одобрение или похвалу, найти единомышленников.	Существенная часть действительно важных мыслей останется при себе, так как далеко не все эмоции или переживания можно вынести «из избы».
Шанс прославиться, став популярным блогером, который делиться с аудиторией своими мыслями по любому поводу.	Опасность, что страница будет удалена или закрыта по причине жалобы пользователей сети.

Разумеется, вести электронную версию дневника нередко бывает проще: смартфон всегда у вас под рукой, к тому же любую запись можно дополнить ярким снимком.

Но психологи уверены: только бумажный личный дневник может помочь человеку справиться с эмоциями и ситуацией. К тому же, его прочтение со временем будет гораздо интереснее в рукописном варианте, нежели с экрана телефона.

Как приступить к ведению дневника: пошаговая инструкция

Вы давно думаете над тем, что пора бы завести дневник, но не знаете, с чего начать? Дам вам несложную подсказку, в какой последовательности действовать.

Шаги	Описание
Шаг 1. Обозначьте цель ведения дневника.	Если вы заранее определитесь с целью, по которой намерены вести личный дневник, вам будет гораздо проще понять, что для этого вам необходимо.
Шаг 2. Выберите формат дневника.	Когда есть цель, можно определиться с формой, в которой вы будете вести записи. Это может быть рукописная форма или электронная. Электронный вариант предполагает не только создание блога, а например, специальное приложение для ведения записей на планшете, которые будут доступны исключительно вам.
Шаг 3. Приобретите все необходимое и приступайте к записям.	Если вы хотите писать в электронном формате, то потребуется скачать и установить нужное приложение. Если ваш выбор пал на рукописный вариант, купите блокнот или дневник. Он может быть любой формы, формата и толщины – лишь бы вам было удобно и приятно его заполнять снова и снова.

Говорят, что делать записи в дневниках гораздо лучше перед сном. В этот период мысли на своих местах, а торопиться уже некуда. Вы можете спокойно обдумать все случившиеся и постепенно изложить его на бумаге.

Как вести и оформлять личный дневник:

Оформление дневника: простые, но важные советы

Никто не может сказать, в какой форме следует вести дневник, но есть несколько важных правил его заполнения, которые помогут упорядочить ваши мысли.

Cила мысли или магнетизм личности: 10 секретов исполнения желаний

Итак, при ведении личного дневника:

• Старайтесь всегда проставлять дату написания той или иной мысли. В таком случае ваши мысли будут иметь хронологию, что позволит в будущем последовательно вспоминать о важных событиях.
• Выделяйте главное мнение. Просто оставлять свои мысли на страницах дневника можно, но гораздо интереснее, когда выделены основные советы или факты, которые вы бы хотели напомнить себе будущему.
• Добавляйте стикеры, рисунки, фото. Порой перечитывать старый дневник с фотографиями гораздо интереснее, нежели листать старый фотоальбом, поэтому не ленитесь, оставляйте как можно больше того, что подарит приятные воспоминания.

О том, что можно написать в личном дневнике, нельзя сказать в двух словах – об этом можно судить очень долго. Выбор темы для написания зависит исключительно от ваших интересов, предпочтений и фантазии. Пишите, перечитывайте, вспоминайте все самое лучшее! Как раз для этого и нужен дневник.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

10 лучших творческих вариантов использования дневника

Внезапное падение температуры, которое мы почувствовали на этой неделе, является напоминанием о том, что Новый год быстро приближается.

Пора подумать о , заменив дневники 2014 года на новый, свежий 2015 год.

В эти недели с облаками и дождем год впереди обещает более яркие дни. Чтобы максимально использовать их, используйте свой дневник, чтобы сделать вашу жизнь немного проще с этими творческими советами о том, как использовать свой дневник .

1. Your Daily Three
   Запишите три хороших события, которые вы испытали в тот день, даже если они маленькие или глупые. У вас не только будет напоминание о том, что вы сделали, но и у вас всегда будет истории, которыми вы можете поделиться с друзьями .
2. Нарисуйте свой день
   Кто сказал, что вам следует вести только дневниковые записи? Нарисовав их, вы получите уникальную картину того, чего вы достигли. В конце года вы увидите, насколько далеко продвинулись ваши художественные таланты.
3. Списки желаний до поздней ночи
   Если вы делаете покупки поздно ночью, не вставая с постели — # iPad — опасная вещь — сэкономьте немного денег, записав вместо этого то, что вы хотите купить, в свой дневник. Когда вы посмотрите на это на следующий день, вы поймете, действительно ли оно того стоит.
4. Вдохновляющие мысли
   Дневники не только пробуждают воспоминания, но и помогают пережить трудные времена. Каждый раз, когда вы находите цитату, которая вас вдохновляет, или, возможно, стихотворение, которое вас трогает, запишите ее.Эта личная антология будет вдохновлять вас на долгие годы.
5. Планировщик сада
   Если вам посчастливилось иметь сад, используйте дневник, чтобы спланировать, как сделать его красивым в течение всего года. Что нужно сеять и когда? То же самое можно сделать с подоконниками или комнатными растениями.
6. Следите за днями рождения
   Чем больше у вас круг друзей, тем больше дней рождения вам нужно запомнить. Записывая их, вы всегда будете под рукой с подарками и пожеланиями, и, что лучше всего, сказать: « это в моем дневнике» намного приятнее услышать, чем « это в моем телефоне ».
7. A Flick-Book Adventure
   Помните, как весело было рисовать #flickbooks в школе? То, что вы взрослый, не означает, что вам нужно повзрослеть. Используйте угол дневника, чтобы рисовать ежедневную картину, но не позволяйте себе смотреть на все до конца года.
8. Отслеживание сезонных продаж
   Будьте умным покупателем , блокируя даты сезонных продаж. Так что, если вы ищете новый наряд или дорогую вещь для дома, вы можете потратить бюджет, чтобы купить их в нужное время и по нужной цене.
9. Примечание Решенные проблемы
   Запишите, как вы справились с ошибкой — это может быть что-то простое, например, починка предохранителя, — но это может быть начало удобного контрольного списка. В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой, вы будете знать, где искать ответ.
10. Вероятность мечты
    Ведите дневник сновидений. Говорят, что когда мы спим, наше подсознание работает через вещи, чтобы помочь нам — вы можете найти решение того, что вас беспокоит.Помните, что у вас есть скрытые сильные стороны.

Это наши идеи для некоторых из лучших способов использования дневника , но что вы думаете? Сообщите нам свои мысли (и мечты) в комментариях.

Вы любитель дневников ? Читать дальше:

Как вести рабочий дневник: 3 простых метода

Из всех инструментов управления временем, рабочие дневники или журналы активности, пожалуй, наиболее упускаются из виду. Ведение рабочего журнала полезно не только для психического здоровья; это прагматичный способ детального документирования вашей работы с указанием успехов, неудач и новых возможностей.

При правильном выполнении рабочий дневник может стать бесценным ресурсом для управления вашей производительностью и профессиональным развитием. К счастью, есть несколько способов сохранить один — в зависимости от того, что вы хотите записать и сколько времени вы хотите на это потратить.

Преимущества ведения рабочего дневника

Прежде чем переходить к тому, как вести рабочий дневник, стоит в первую очередь пояснить, почему вам стоит беспокоиться. Три метода, описанные в следующем разделе, предлагают различные типы деталей, поэтому стоит точно понять, что вы хотите от своего рабочего дневника , чтобы выбрать правильный.

1. Обработка неудач

В том, чтобы выразить разочарование и беспокойство словами, есть что-то, что облегчает их преодоление. Разбить свои мысли и определить, что вас беспокоит, почему это происходит и как часто это происходит, необходимо для поиска эффективного решения.

2. Получение важных уроков

Если вы пригнали встречу с клиентом или запаниковали во время презентации, не забудьте записать это, чтобы понять, что сработало хорошо или почему вы не были достаточно подготовлены.Учиться на собственных ошибках — лучший способ избежать ошибок в будущем.

3. Открытие великих идей

Когда-нибудь был один из тех моментов, когда вы записываете заметку, и вам в голову приходит совершенно несвязанная блестящая мысль? Рабочие журналы — отличный способ их составлять, создавать и уточнять. Вы также можете отметить, какие именно настроения способствуют возникновению этих замечательных идей и почему.

4. Измерение производительности

Ведение последовательного рабочего дневника поможет вам оценить, что вами движет, а что сдерживает.Регулярно проверяйте свою активность, чтобы узнать, в какие дни вы были наиболее заняты — и соответствовали ли эти дни большим победам — ​​это хороший способ отслеживать прогресс в достижении ваших ключевых показателей эффективности.

5. Признание достижения

По той или иной причине многие из нас запрограммированы критиковать себя за то, что делаем что-то не так и не тратим время на празднование побед — пусть даже небольших. Но признание достижений мотивирует нас продолжать, особенно в стрессовые периоды, когда небольшой подъем имеет большое значение.

6. Улучшение планирования и составления расписания

Хорошее планирование начинается с твердого самопознания, как с точки зрения того, сколько времени у вас уходит на выполнение задач, так и того, какое поведение, рутинная работа или отвлекающие факторы угрожают вашему прогрессу. Знание того, что вас ждет и как вы решаете текущие задачи, жизненно важно для того, чтобы не сбиться с пути с приоритетами.

Как вести рабочий дневник

Есть три основных способа ведения рабочего дневника, которые различаются с точки зрения типа деталей и требуемых усилий .На одном конце шкалы есть длинные аналоговые методы для тех, кто любит писать подробно; с другой стороны, есть автоматические цифровые опции для тех, кто хочет отслеживать свою работу с минимальными усилиями.

1. Список

Это сокращенный аналоговый подход. Рабочий дневник в виде списка — это, по сути, разбивка того, чего вы достигли за неделю или день. Это так же просто, как указать на главные дела, которые вы делаете каждый день.

Вы можете перечислить, чего вы хотите достичь за неделю или к концу недели, и сравнить заметки о том, что вам действительно удалось сделать.Этот метод наиболее полезен, если вы просто хотите получить общий обзор своего прогресса или хотите убедиться, что вы работаете со своими приоритетами.

Необходимые инструменты: Чтобы сократить выбросы углерода и получить доступ к списку из любого места, попробуйте использовать удобный цифровой инструмент, например Grid Diary или Day One .

Подходит для: преимуществ 4 и 5

2. Рабочий журнал

Для тех, кто предпочитает ощущение ручки перед бумагой, ведение подробного журнала того, чего вы достигли за неделю, является традиционным, но эффективным способом держать себя под контролем.Это длинный поток сознания , в котором вы записываете, что сработало, что не сработало и что вы почувствовали. Это отличный способ обрабатывать события, отмечать обратную связь и выявлять цели личного развития.

Рабочие журналы также позволяют вам в частном порядке выражать любые недовольства на рабочем месте, которые впоследствии могут быть преобразованы в действия, такие как улучшение процессов, рекомендации по ресурсам и возможности обучения. Убедитесь, что вы также записали эти важные победы и празднуете их, когда сможете.

Необходимые инструменты: Для организованного электронного журнала попробуйте OneNote или просто используйте Google Docs или Dropbox Paper .

Подходит для: преимуществ 1, 2 и 3

3. Журнал активности

Журнал активности — это записей всего, над чем вы работали, с мельчайшими подробностями , от времени, которое вы тратите на различные задачи, до малоценная работа, отвлекающая ваше внимание. Он показывает огромное количество вещей, которых вы достигли, что отлично подходит для визуализации всей ценности, которую вы вносите каждый день, и оценки прогресса.

Журналы активности — один из лучших инструментов для управления вашей продуктивностью — они эффективно отражают ваш стиль работы, выявляя неэффективные и отвлекающие факторы, чтобы вы могли узнать, как построить более эффективный рабочий график и сосредоточиться. Человек не может вести точный журнал активности вручную, но, к счастью, инструменты автоматического отслеживания могут записывать и отображать хронологию всех ваших действий за вас.

Необходимые инструменты: приложение для автоматического учета рабочего времени — попробуйте Timely .

Подходит для: преимуществ 4, 5 и 6

Автоматическое отслеживание всей вашей рабочей активности

Что можно сделать с помощью дневников?

I ntellettuale sovietica eclettica, giornalista, scrittrice, dramma-turga ma soprattutto poetessa, nota e amata in unione Sovietica, «musa e voce della Leningrado assediata», ol’ga Berggol’c эпохи cambres (1910-1910) della pi sti-molantellighencija pietroburghese, pubblicando le sue prime liriche a partire dagli anni Venti, poesie nervate della causa ri-voluzionaria e subito apprezzate dalla crisica.La vena poetica si rivela però realmente negli anni Quaranta 1, quando capitava che i suoi versi venissero persino inviati ai soldati al fronte durante il conflitto mondiale, per confortare l’animo dei combattenti. una fi-gura non univoca e anzi complessa, un’intellettuale «senza peli sulla lingua» di cui si è sottolineato il ruolo preminente nel pro-cesso storico-letterario della metà del secolo e specie durante la «Grande guerra di patriot» quando la lirica momenta-neamente sembra assurgere a genere egemone del realismo so-cialista, a fianco dell’intramontabile romanzo 2.L’interesse della figura di Berggol’c risiede in effetti proprio nella sua duplice sizesione di esistenza, letteraria e sociale: da un lato appare come poetessa ufficiale, riconosciuta dal mode ,mbro fedele del partito Comunista Sovietico (VKpaltro), dall’al’al’al’a nei suoi versi, i sentimenti di patriota sovietica sono intercalati a «dubbi, perplessità e disillusione verso ogni questione che l’esta-blishment la invitasse a patrocinare» 3. Studi Recenti rivelano la complessità e le sfaccettature di questa cheit ce, -lebrata risulta imprigionata nell’immagine emblematica di «Musa e coscienza eroica del popolo» 4, иконка, что иль potere confezionò для леев dopo la guerra.ma il suo è un percorso discontinuo. Entrata nell’unione de-gli Scrittori Sovietici nel 1934, ne viene espulsa già nel 1937, quando diverrà oggetto di repressione politica nel contesto del-le grandi purghe. Arrestata con l’accusa di cospirazione trocki-sta nel 1938 mentre si trovava in stato interessante e imprigio-nata, perde il figlio a causa dei maltrattamenti ma viene liberata, miracolosamente, sei mesi dopo. Altrettanto miracolosamente, Berggol’c viene reinserita nel circuito culturale leningradese grazie all’assunzione-sia, когда отредактируют stampa, sia приходят с автоматическим спикером радиофонической прессы Radio Le-ningrad, единственной реальной коллегией монгольского английского языка.nel corso della sua vita la scrittrice tiene un diario intimo per un arco di около 50 лет, с 1923 по 1971. Gli stralci di cui si par-lerà qui sono relativi al periodo 1941-1943, quello che documenta il periodo dell ‘ assedio nazista di Leningrado, dall’esordio al culmine delle azioni belliche sulla città di pietro. В questi anni la poetessa annota i suoi pensieri di nascosto: pochi in effetti erano coloro che li affidavano alla carta, una condotta rischiosa, che poteva comportare il sequestro oltre a ritorsioni di ogni tipo.Il diario dopo la guerra lo seppelisce in un cortile di Leningrado; sua intenzione era che venisse scoperto, pubblicato e letto dai po-steri. Сейчас он посетил лунго. Gran parte dell’archivio personale resterà infatti inaccessibile anche dopo il crollo del-l’uRSS, конец 2008 г. 5. per la prima volta brevi brani del diario, relativi al periodo del-l’assedio, vengono pubblicati nel dopoguerra (Из дневников: май,

Напиши дневник и делай дела

Есть одна общая цель, которая объединяет всех нас: , мы все пытаемся выполнить больше задач за меньшее время .Сейчас напряженное время. Мы пытаемся добраться куда-то быстрее, мы пытаемся быстрее узнать больше, и мы постоянно гонимся за сжатыми сроками. Как нам всего добиться?

Есть уловка: ведет журнал . Дневник поможет вам сосредоточиться на задачах и даст вам мотивацию, необходимую для повышения продуктивности. Вам интересно, как это произойдет?

Как ведение дневника делает вас продуктивным

1. Ежедневные записи повышают вашу осведомленность

Когда вы начнете вести дневник, он будет напоминать о том, чего вы достигли за день.Вы потратили целых два часа на листание Instagram? Что ж, если вы напишете об этом в дневнике, это не покажется большим достижением. Ничего страшного. Вы будете продолжать писать о том, чем вы занимались в течение дня, не осуждая себя. Неважно, пишете ли вы в «настоящей» записной книжке или предпочитаете онлайн-дневник; ритуал будет таким же.

Продолжая упоминать о том, что вас отвлекает, вы будете посылать сигналы на уровни своего подсознания. В конце записи просто напишите: «Завтра я сделаю еще кое-что. Эта мысль останется с вами. Завтра это новый день.

Эта практика имеет тонкий, но очень мощный эффект. Это меняет ваше мышление. Это заставляет вас полностью осознавать все отвлекающие факторы, когда вы думаете о них ночью. Однако вы также станете осознавать их в момент , когда вы их переживаете, и именно тогда у вас будет сила изменить положение вещей. Ведение журнала — это только начало.

2. Письмо делает вас более креативными

Производительность тесно связана с творчеством.Когда вам нужно выполнить много задач, вы занимаетесь не только техническими вопросами. Вы вкладываете свои творческие силы во все, что делаете. Это единственный способ добиться выдающихся результатов.

Что касается письма, то оно определенно поддерживает творческие процессы. Может быть, вам будет сложно активизировать свою творческую энергию при работе над особо важной задачей. В этот момент просто сделайте небольшую запись в дневнике. Вам не нужно думать о конкретной теме, но вы можете это сделать, если хотите.Просто освободите свой разум и напишите все, что придет вам в голову.

Знаете ли вы, что Марсель Пруст вдохновился на написание серии романов одного мадлен, которые пробудили все воспоминания о его прошлом? Вот насколько сильными могут быть простые моменты. Воспользуйтесь этими моментами. Напишите о них. Вы будете удивлены, увидев побуждения к творчеству, которые подталкивают вас делать что-то новое в своей жизни.

3. Это тоже делает вас активным

Вы знаете, что не сможете работать продуктивно, если не проявите инициативу.Когда вы проявляете инициативу, вы берете на себя ответственность за свою жизнь и продвигаете ее вперед. В этом и смысл продуктивности. При чем тут твой дневник? Что ж, ведение журнала помогает вам находить решения.

Если вы попали в тупиковую ситуацию и не знаете, что предпринять, просто напишите об этом. Проявлять себя. Позвольте своим мыслям течь, и вы найдете решение на уровне своего подсознания. Если вы знаете, что вам нужно сделать, но боитесь сделать этот шаг, напишите об этом, чтобы увидеть реальную ситуацию.

4. Дневник помогает преодолеть эмоциональное выгорание

Когда вы пытаетесь быть действительно продуктивным, вы вкладываете много умственной и физической энергии в свои повседневные цели. В тот или иной момент у вас случится выгорание. Это состояние абсолютно разрушительное. Вы знаете, что нужно продолжать, но у вас нет на это сил.

На этом этапе важно вести дневник. Это освободит вашу умственную энергию. Напишите что-нибудь, чтобы мотивировать себя. Напишите, насколько вам нужна эта работа и как хорошо вы почувствуете себя, когда закончите с ней.Напомните себе о вдохновении, которое у вас было, когда вы начали работать, и напишите об этом.

5. Он научит вас самодисциплине

Может быть, вам придется заставлять себя писать записи каждый божий день. Вы захотите пропустить сегодня, думая: «Я просто напишу еще завтра». Не делай этого! Возьмите на себя обязательство: писать что-нибудь каждый день. Неважно, насколько вы ленивы, скучны или устали. Просто пиши. Это займет всего пять минут.

Вам не нужно писать огромное эссе.Даже если это одно предложение, напишите его. Вначале вы будете заставлять себя писать, но постепенно это превратится в привычку. Вы тренируете свой разум для достижения цели, и именно так вы улучшаете свою самодисциплину. Ясно, что такой образ мышления реально повлияет на вашу общую продуктивность.

— · — · —

Некоторые люди думают, что ведение дневника — это устаревший способ самовыражения. Это не. Выражение своих чувств и мыслей никогда не устареет и не станет менее важным. В эпоху общения, когда мы создаем наши онлайн-образы, которые не являются полностью подлинными, дневник становится еще более важным.Это держит вас в контакте со своим внутренним «я». Это вдохновляет на действия. Прежде всего, это делает вас более продуктивным!

Урок: Прочти и подумай: Депортация, разлука и потеря в дневнике Евы Гинзовой

На этом уроке студенты рассмотрят сложности разлуки с близкими, что было центральным аспектом опыта Холокоста. Внимательно читая дневниковые записи Евы о депортации ее брата из гетто, студенты будут бороться со смесью страха, отрицания, беспокойства, печали и горя, сопровождавшей эти моменты разлуки.

Поощряйте преподавателей и студентов прочитать введение к дневнику Евы Гинзовой в « спасенных страницах», страницах 160–67. Он предоставляет ценную информацию о жизни писателя и исторический контекст для чтения дневника.

Основные дневниковые записи из спасенных страниц , использованные в этом уроке: Ева Гинзова, 27–28 сентября 1944 г., 14 мая 1945 г., 14 апреля 1947 г.

Во время Холокоста немцы использовали антиеврейские меры, чтобы пометить, отделить, изгнать и в конечном итоге убить евреев Европы.Уничтожение еврейских семей и общин остается одним из самых трагических и непреходящих наследий Германии.

Ева Гинзова была разлучена со своими родителями и общиной, когда ее депортировали из Праги в Терезиенштадт в 1944 году. Однако в гетто она нашла своего обожаемого старшего брата, а также дядю и двоюродных братьев. Поскольку немцы продолжали депортировать евреев из Терезиенштадта в Освенцим-Биркенау в рамках так называемого Окончательного решения, она снова пережила мучительную разлуку, когда ее брата выслали.В своем дневнике Ева описывает свою последнюю разлуку с братом и освещает круг мыслей и чувств, вызванных этим моментом.

Основные вопросы

• Отличается ли эта форма разлучения (депортации) от других форм утраты, которые мы переживаем в мирное время? Как? Каковы особенности разлучения в результате депортации, которые отличают его от смерти или других форм расставания?
• Как вы думаете, почему Ева записала в дневник такой болезненный и трудный момент? Как вы думаете, для этого требуется смелость? Как вы думаете, это могло бы утешить? Как вы понимаете ее решение написать эти записи о депортации брата из гетто?

Первоначально этот урок был подготовлен преподавателем Холокоста Коллин Тамбусио.

Открытие: прочтите дневниковую запись Евы Гинзовой

Просмотрите изображение ниже со студентами.

Фотография Петра Гинца и Евы Гинцовой с родителями Отто и Марией на летних каникулах, 1934 год.

Что видят студенты? Какие детали выделяются? Какова цель / аудитория этого изображения? В чем было его значение?

После обсуждения фотографии прочтите следующую запись:

27 сентября [1944]

Итак, Петр и Павел в транспорте.Они получили уведомление позавчера. Они сказали, что уезжают на следующий день, но пока они еще там, потому что поезд еще не прибыл. Они живут на чердаке гамбургских казарм, но все время находятся здесь, на чердаке дяди. Здесь не так строго, как в Праге. Там вы не сможете ускользнуть, если кто-то покинет šlojska [пункт сбора депортированных], чтобы прогуляться по городу. Надеемся, что транспорт здесь останется.Говорят, по всему протекторату бастуют, поэтому поезд даже не приедет.

Когда я узнал, что Петр находится в транспорте, мне стало плохо. Я сбежал отсюда в туалет, где выплакал глаза. Я стараюсь сохранять спокойствие перед Петром — не хочу, чтобы ему стало хуже. Они должны поехать куда-нибудь под Дрезден. Я очень переживаю, что там будут бомбежки и что-то может случиться с мальчиками …. ¹

Какую связь вы можете установить между просмотренной фотографией и прочитанной записью в дневнике? Обсудите следующие вопросы:

• Отличается ли эта форма разделения (депортации) от других форм потерь, которые мы переживаем в мирное время? Как?
• Каковы особенности разлучения в результате депортации, которые отличают его от смерти или других форм расставания?

В этом упражнении для учащихся очень важно иметь некоторое представление об истории гетто Терезиенштадт и депортациях из гетто.Прочтите вместе краткое изложение истории Терезиенштадта из Мемориального музея Холокоста США. Эта карта депортаций из Терезиенштадта также может оказаться полезной.

Основное занятие: Внимательное чтение — размышления о депортации, разлучении и потере

Внимательное чтение — это один из способов помочь учащимся всех способностей заниматься дневниковыми записями. Это помогает им понять сложность содержания и его эмоциональный вес. Поскольку этот термин используется во многих государственных стандартах, внимательное чтение позволяет студентам целенаправленно и медленно перечитывать текст, чтобы углубить свое понимание.Они могут сосредоточить свое внимание на значении отдельных слов и предложений. Также они могут обратить внимание на общее развитие событий и идей.

Внимательное чтение обычно включает вопросы, зависящие от текста, которые призывают студентов проанализировать текст, чтобы сделать значимые выводы и найти реальные доказательства. Такое пристальное внимание к тексту позволяет учащимся синтезировать полученные знания. Они также получают важные знания о содержании. Затем они могут передать свое понимание своим сверстникам или внешней аудитории.

Протокол внимательного чтения может использоваться (и адаптироваться) для облегчения внимательного чтения дневниковых записей.

Избранные для внимательного чтения дневники будут разделены на два отдельных сегмента. Первая, дневниковые записи Евы Гинзовой о депортации Петра из Терезиенштадта, 27 сентября, –, 28 сентября 1944 года, посвящена записи Евы о депортации и разлуке с ее братом Петром. Записи эмоционально сложны и особенно интимны и заслуживают особого внимания при чтении со студентами.

Вторые записи, дневниковая запись Евы Гинзовой об освобождении Терезиенштадта, 14 мая 1945 года и запись Евы Гинзовой о ее брате Петре, 14 апреля 1947 года, сгруппированы вместе, чтобы отразить глубокую потерю членов семьи во время Холокоста. . Представленный в этом уроке в двух различных прочтениях, опыт депортации и разлучения в семьях неразрывно связан с последующей утратой.

Начните с завершения первого чтения дневниковых записей Евы Гинзовой о депортации Петра из Терезиенштадта, 27 сентября, — 28, 1944 полностью.

Попросите учащихся завершить свое индивидуальное чтение и поделиться с классом выбранными ими вариантами. Обсудите следующие вопросы, зависящие от текста:

• Обратите внимание на подробности описания Евой ухода брата. Что вас удивило в ее аккаунте?
• Как вы думаете, Ева знала или подозревала, что ее брата собираются депортировать в лагерь, где его могут убить? Что в записи говорит о том, что она подозревает это, и что говорит о том, что она не может или не хочет этому верить?
• По словам Евы, почему она написала о депортации брата?
• Ева выражает мнение от 29 сентября 1944 года, запись более сложная, чем может показаться.Она говорит: «Но что можно сделать?» Обсудите контекст и значение этого утверждения, используя как свои предварительные знания о том, что произошло во время Холокоста, так и то, что вы знаете о Терезиенштадте.

Перейдите к первому чтению дневниковой записи Евы Гинзовой об освобождении Терезиенштадта, 14 мая 1945 года. Какие вопросы возникли в связи с этой записью? Какую информацию, по мнению учащихся, им нужно знать больше, чтобы понять записанные события?

Попросите учащихся завершить свое индивидуальное чтение и поделиться выбранными ими вариантами с классом.Обсудите следующие вопросы, зависящие от текста:

• Где в тексте Ева передает переживаемые ею эмоциональные потрясения?
• Как этот дневник помогает нам понять, что значит быть свидетелями прибытия заключенных из близлежащих лагерей смерти? Где в тексте Ева конкретно обращается к своим мыслям, чувствам и реакциям на их появление?

Наконец, прочтите вслух дневниковую запись Евы Гинзовой о ее брате Петре, 14 апреля 1947 года. Предложите студентам поделиться своими мыслями, чувствами или вопросами о выборе Евы написать эти заключительные слова.

Попросите учащихся снова просмотреть фотографию Петра Гинца и Евы Гинзовой со своими родителями. Изменилось ли для них значение этой фотографии после прочтения судьбы Петра Гинца? Попросите учащихся написать короткое эссе, объясняющее, как изменились их мысли или чувства по поводу этого изображения.

119 Журнальных подсказок для вашего журнала Jar —

У ведения дневника есть множество преимуществ, и каждый должен подумать о том, чтобы вести дневник.

Однако одно из препятствий, с которыми люди сталкиваются, когда хотят начать вести дневник, — это то, что они не знают, о чем писать.В этом посте вы найдете 119 подсказок журнала, которые помогут вам начать вести дневник или послужат дополнительным источником вдохновения для преданных ведению журнала.

Я рекомендую вам сделать следующее:

• Купите красивую банку — это может быть консервная банка, каменная банка или любая другая банка, которая есть у вас в доме.
• Распечатайте приведенные ниже подсказки на листках бумаги.
• Поместите полоски бумаги в банку.
• Зайдите в свою банку каждый день, готовясь написать в своем дневнике и вынимая одну из подсказок.
• Установите таймер от 10 до 40 минут, в зависимости от того, сколько времени у вас есть для ведения журнала.
• Напишите все, что придет в голову, читая каждую подсказку, и подробно остановитесь на каждом пункте, насколько сможете.

Ниже вы найдете 119 подсказок журнала для вашей журнальной банки.

Воскресные каракули

Sunday Scribblings — это сайт, на котором каждую субботу публикуются напоминания. Идея состоит в том, что в воскресенье вы создаете текст, вдохновленный подсказкой, размещаете его в своем блоге и оставляете комментарий на сайте «Sunday Scribblings», сообщая им, что вы участвовали.Их также можно использовать в качестве подсказок журнала.

Вот некоторые из их подсказок:

• Что вас пугает?
• У вас есть план? Вам нужен план? У вас был план, который резко развалился?
• Что вы думаете о родственных душах?
• Вы беспокоитесь? Есть ли какое-то особое беспокойство, от которого вы не можете избавиться? Как ты справляешься с беспокойством?
• Дорогой прошлый. . .
• Дорогой Будущий Я. . .

Создать списки

Вы можете создавать списки из многих вещей, например:

• Места, которые вам понравились.
• То, что вы сделали, чего раньше никогда не могли сделать.
• Люди, которыми вы больше всего восхищаетесь.
• Ваши любимые книги.
• Ваши любимые фильмы.
• Ваши любимые песни.
• Ваши пять главных краткосрочных целей.
• Ваши пять главных долгосрочных целей.

В качестве бонуса вот инфографика с 60 списками, которые можно составить, когда вам нужно поднять настроение (вы можете скачать PDF-файл с этими 60 идеями списков в конце этого сообщения в блоге).

Признания

Есть ли у вас что-нибудь, в чем вы хотели бы признаться (даже если это просто на страницах вашего дневника)?

• Никто не знает, что я. . .
• Дорогой ____, мне тяжело то, что я никогда не говорил тебе. . .
• Самая большая ложь, которую я когда-либо говорил. . .
• Есть что-нибудь, в чем вы чувствуете себя виноватым? Есть ли что-то, за что вам нужно прощение?
• Что самое худшее, что вы когда-либо делали?
• В чем твое тайное желание?
• Что самое возмутительное из того, что вы когда-либо делали?

Использовать цитаты как подсказки журнала

Посмотрите на следующие цитаты и напишите все, что придет в голову, когда вы их прочитаете:

• «Если ваша повседневная жизнь кажется плохой, не вините ее; скажите себе, что вы недостаточно поэт, чтобы вызвать его богатство.»- Рильке
• «Я всегда представлял, что Рай будет своего рода библиотекой». — Хорхе Луис Борхес,
• «Назовите это кланом, назовите это сетью, назовите это племенем, назовите это семьей. Как бы вы это ни называли, кем бы вы ни были, он вам нужен ». — Джейн Ховард,
• «Что в твоей жизни тебе звонит? Когда весь шум заглушен, собрания отложены, списки отложены, а дикий ирис сам по себе расцветает в темном лесу, что еще тянет вашу душу? В тишине между ударами вашего сердца скрывается призыв, вы его слышите? Назовите его, если нужно, или оставьте навсегда безымянным, но зачем делать вид, будто его там нет? » — Коллектив Terma
• «Искусство — это когда ты слышишь стук души и отвечаешь.”Star Richés

Самый. . .

• Самый страшный момент в моей жизни был. . .
• Самое большое удовольствие, которое у меня когда-либо было. . .
• Самым удивленным, чем я когда-либо был. . .
• Самое большое разочарование, которое я когда-либо был. . .
• Чего вы ждете больше всего?

Подсказки визуального ведения журнала

• Полистайте пару журналов и вырежьте все изображения, которые привлекают ваше внимание. Используйте каждый как подсказку.
• Просмотрите свои фотографии и выберите несколько, о которых хотите написать.
• Купите книги по искусству со скидкой и разрежьте их на изображения.

Три вещи

• Три вещи, без которых ты не можешь обойтись.
• Три знаменитости влюблены друг в друга.
• Три любимых книжных персонажа.
• Три любимые вещи.
• Три вещи, которых вы хотите от отношений.
• Если бы вам пришлось эвакуироваться из дома из-за стихийного бедствия, какие три вещи вы бы взяли с собой?
• Три домашних раздражителя.
• Три вещи, которые вы бы сделали, если бы не так боялись.
• Три любимых телешоу.

100 вещей, которые я люблю

Вы составите списки, в которые добавите до 100 вещей, которые вам нравятся. Обязательно дайте объяснение каждой вещи, которую вы добавляете в свой список. Например, не просто перечисляйте свои любимые рестораны, а записывайте, что вам нравится в каждом из них (теплый хлеб, который подают перед едой, официант, который всегда помнит ваше любимое блюдо, причудливый декор и т. Д.).

• 10 Действия
• 10 Рестораны
• 10 человек
• 10 продуктов
• 10 Игры
• 6 Напитки / Напитки
• 4 десерта
• 10 Картины
• 10 веб-сайтов
• 10 писателей
• 10 Известных строк из книг / фильмов

Выражайте свои эмоции

• Мое самое печальное воспоминание. . .
• Некоторые вещи, которые делают меня счастливым, есть. . .
• Как вы справляетесь с гневом?
• Насколько легко тебе прощать тех, кто причинил тебе боль?
• Какая эмоция сейчас доминирует в вашей жизни?

Ритуалы и традиции

• Мой любимый воскресный ритуал.. .
• Праздничные традиции, которых я очень жду. . .
• То, что я всегда делал со своим отцом, когда был маленьким. . .
• То, что я всегда делал с мамой, когда был маленьким. . .

Задавайте вопросы «если»

Эти подсказки были навеяны книгой «Если…» (Вопросы для игры в жизнь).

• Если бы вы могли пообедать с кем-нибудь из ныне живущих, кто бы это был?
• Если бы вы могли встретить любого вымышленного персонажа, кто бы это был?
• Если бы вы могли изменить что-то в своей нынешней жизни, что бы это было?
• Если бы вы могли жить где угодно, где бы вы жили?
• Если бы вы могли вернуться в прошлое и изменить что-то из своего прошлого, что бы это было?

Воспоминания из детства

• Какая была ваша любимая игрушка?
• Вы когда-нибудь заблудились?
• Кто был вашим лучшим другом в начальной школе?
• Вы когда-нибудь убегали из дома?
• Кем вы хотели быть в детстве, когда вырастут?
• Какой твой любимый предмет в школе?
• Кто был вашим любимым учителем?
• Какое ваше первое воспоминание?
• Какой у вас был любимый мультфильм?
• Какую книгу вы читали снова и снова в детстве?
• Самое яркое воспоминание о кухне в детстве?
• Кто был вашим любимым родственником в детстве?

Размышления о неделе, которая только что закончилась

• Кто заставил вас чувствовать себя хорошо на этой неделе?
• Какую самую большую ошибку вы сделали на этой неделе?
• Что вы сделали на этой неделе, что приблизило вас к достижению поставленных целей?
• Есть ли что-нибудь из того, что вы делали на этой неделе, что вы хотели бы сделать по-другому?
• Чем вам больше всего понравилось заниматься на этой неделе?
• Как вы откладывали важные дела на этой неделе?
• Что вы узнали на этой неделе?
• Что самое смешное, что случилось с вами на этой неделе?

Написать письмо

• Напишите письмо тому, кому нужно простить.
• Напишите письмо тому, кто верил в вас, даже когда вы не верили в себя.
• Напишите письмо, чтобы каждый из ваших близких прочитал его после вашей смерти.
• Напишите письмо поклонника любимому актеру / актрисе.
• Напишите письмо редактору вашего любимого журнала, рассказав, какие функции вы хотели бы видеть в журнале.
• Есть что-то, что вы не хотите кому-то рассказывать? Напишите письмо, чтобы помочь вам организовать свои мысли.

Знаменательные события

• Напишите о своем первом танце.
• Напишите о своем первом увлечении.
• Напишите о своей первой неделе в колледже.
• Напишите о своей первой работе.
• Напишите о первой квартире, которую вы когда-либо снимали.
• Когда вы впервые почувствовали себя по-настоящему независимыми?

Предел неба

• Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете?
• Что бы вы делали, если бы деньги не имели значения?
• Что бы вы попросили, если бы джинн исполнил вам три желания?
• Какая у тебя самая безумная мечта?
• Что бы вы сделали, если бы прожили день без последствий?
• В какое грандиозное приключение ты бы хотел отправиться?
• Если бы вы могли стать экспертом в каком-либо предмете или деятельности, что бы это было?
• Каким будет ваш идеальный день?
• Закройте глаза и представьте себе мир, который вы хотели бы видеть.На что это похоже?

Ода вашей уникальности

• Что делает вас уникальным?
• Как ты выделяешься из толпы?
• Каковы твои лучшие качества характера?
• Что у тебя действительно хорошо получается?
• Как бы вы себя описали?
• Как бы вас описал лучший друг?
• Над какими чертами характера вам нужно поработать?
• Каковы ваши особенности?
• Как вы себя балуете? Вам нужно чаще развлекаться?
• Как вы думаете, какими вас видят окружающие, когда видят вас впервые?

Триггеры мечты

Используйте сеансы ведения дневника, чтобы подумать о своей идеальной жизни.Задайте себе триггеры сновидений, например:

• Как бы вы хотели сделать этот мир лучше? Как лучше всего поделиться своими дарами с миром?
• Какие качества вы хотите от романтического партнера? Какие десять основных характеристик вы ищете в романтическом партнере?
• Каковы десять основных качеств, которыми должен обладать друг (уважительно относится к людям; слушает, но не судит; у него необычное чувство юмора; он художник; живет страстно; не переживает по мелочам; верен и заслуживает доверия)?
• Что бы заставило вас почувствовать духовное удовлетворение?
• Какие известные мировые фестивали вы хотели бы посетить?

Здесь вы найдете 1000 триггеров сновидений, охватывающих 10 различных сфер жизни.

Триггеры памяти

Моя электронная книга «Create Your Life Story» содержит 444 подсказки для запоминания, охватывающих несколько жизненных сфер, которые помогут вам начать записывать свои воспоминания и писать историю своей жизни. Их также можно использовать в качестве подсказок для ведения журнала.

Вот три подсказки, которые вы найдете внутри:

• Было ли что-нибудь примечательное в воспитании вашей матери — она ​​выросла в крайней бедности или очень богатом; она выросла во время Великой депрессии; она выросла в окружении художников, философов или политиков; ее семья много переезжала, когда она росла; и так далее?
• Запишите три любимых блюда вашего отца (это может быть его любимый певец, его любимая книга или автор, его любимый фильм, его любимое время года, его любимый баскетболист, его любимый артист, его любимое блюдо, его любимый десерт, и так далее).
• Есть ли у вас известные или высокопоставленные члены семьи? Если да, напишите о них.

Заключение

Ведение дневника — отличный инструмент для изменения вашей жизни к лучшему. Кроме того, хранение подсказок в журнальной банке упростит ведение дневника. Приведенные выше подсказки — отличное место для начала.

Как и было обещано выше, вот PDF-файл с 60 списками, который можно сделать, когда вам нужно поднять настроение. Загрузите его, распечатайте и положите куда-нибудь, чтобы вы могли взять его, когда захотите составить списки.Просто введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже.

Похожие сообщения:

Ведение дневника изучения языка: 5 советов для успеха

Дневники — мы все в какой-то момент вели один дневник.

Может быть, у вас был отчет о подростковых интрижках, путешествиях по всему миру или просто о некоторых вещах, которые нужно помнить в повседневной жизни.

Но знаете ли вы, что ведение дневника может помочь вам выучить язык?

Да, действительно.

Он может помочь вам отслеживать свой прогресс, мотивировать себя, лучше учиться и многое другое.

Дневник изучения иностранного языка может стать вашим самым близким спутником при выборе иностранного языка.

Отлично звучит! Но как именно это работает?

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Что такое дневник изучения языка?

В самой простой форме дневник изучения языка — это место, где вы записываете, что вы узнали и что изучаете на пути к свободному владению языком.

Вот что может включать дневник изучения языка:

• Регулярные обновления. Отчасти суть дневника в том, что в нем есть записи через частые промежутки времени. Слово «дневник» происходит от латинского «день», но даже если вы ведете его каждую неделю или после каждого урока, важно то, что вы знаете, когда вам нужно сделать запись!

• Ваш целевой язык. Это может показаться очевидным, но к этому следует отнестись серьезно.Если вы продвинутый ученик, вы, вероятно, захотите перевести хотя бы часть своих записей на изучаемый язык, чтобы помочь себе попрактиковаться и выработать привычку организовывать свои мысли на новом языке. Однако, если вы только начинаете, все может быть немного иначе.

Вы можете решить бросить вызов самому себе и полностью отказаться от своего родного языка, и в этом случае неплохо было бы время от времени попросить носителя вашего целевого языка проверять его; вы также можете попробовать переводы или заметки о том, о чем вы думали, на своем родном языке.Есть много подходов — попробуйте несколько разных вещей и посмотрите, что вам подходит!

• Изученных вами баллов по языку. Конечно, у вас могут быть другие тетради или места, где вы записываете лексику и грамматику, но вот возможность помочь чему-то закрепиться в вашей памяти. Какое из последних выученных вами слов было вашим любимым? Какой пункт грамматики вам особенно сложно осмыслить? Дневник должен быть личным, а не просто списком языковых или языковых упражнений.

• Как вы тренировались. Думайте об этом как о обычном дневнике, в котором вы будете записывать все, что вы делали или о чем думали в течение дня. Вы просили свой капучино по-итальянски? Запиши это! Выучили новую японскую песню? Где ты это слышал? Все эти моменты придают дневнику цвет, что делает его отличным инструментом для запоминания и прекрасной записью вашего языкового путешествия.

Каждый дневник изучения языка является личным, и вы должны сделать его своим, но это основные моменты.

Что может сделать для вас дневник изучения языка?

Так зачем беспокоиться? Вы уже должны практиковаться в письме и чтении, общении с друзьями по переписке, изучении словарного запаса … Зачем вам еще , еще одна книга?

Ну, конечно, решать вам, но посвящать время дневнику дает огромные преимущества, независимо от того, учитесь ли вы в классе или самостоятельно.

Пособия по управляемому обучению

Посещать уроки французского каждую неделю? Вот как вам может помочь дневник:

• Совершенно очевидно, что это поможет вам отслеживать изученные материалы — как в классе, так и вне его.Конечно, у вас есть программа, но мы часто запоминаем гораздо больше из того, что мы пишем, чем из того, что мы читаем или слышим, поэтому дневник поможет вам запомнить все, что вам нужно об этом сослагательном наклонении.

• Это идеальный инструмент для изучения и запоминания, написанный вами! Когда придет время для этого теста, вы можете просмотреть то, что вы написали. Это больше, чем просто тетрадь, это ваш живой, дышащий рассказ об изучении языка, который помогает вам снова погрузиться в учебный момент.

• Помогает в другой практике. Если вы делаете заметки о том, что вам кажется наиболее трудным, вы можете написать на полях варианты написания или небольшие предложения. Это гораздо более свободная практика, чем выполнение упражнения, и вы можете найти ее столь же полезной, если не больше.

• Если вы перейдете в новый класс или возьмете другой класс в будущем, вы можете показать своему учителю свой дневник , и это поможет вам достичь нужного уровня и вселит уверенность в том, что вы справитесь с ним! У вас также может быть возможность поделиться своим дневником с учителем или репетитором, чтобы они лучше понимали, где вы находитесь с языком и с чем вы, возможно, боретесь.

Льготы для независимого исследования

Но что, если вы учитесь сами? Этот дневник по-прежнему остается отличным инструментом по следующим причинам:

• Повышает учебную дисциплину. Поднимите руки — я худший прокрастинатор из всех, кого я знаю. Даже в том, что я люблю, например, в изучении языка, я найду причины отложить это! Но выработать привычку вести дневник очень полезно. Если вы обязуетесь писать в нем раз в неделю, эта пустая страница не даст вам уснуть по ночам … Это поможет вам оставаться в учебе регулярно и добиваться поставленных целей.

• Это может помочь структурировать ваше обучение , что может быть сложно, когда вы учитесь самостоятельно. Ведение дневника дает ощущение класса, не посещая его. Вы можете взглянуть на то, что вы узнали, назначив дату для каждого элемента, чтобы вы почувствовали, что делаете успехи.

• Это поможет вам определить области, которыми вы могли пренебречь , и те, в которых вы особенно сильны. Если вы перечитываете последние несколько недель и не выполняли спряжения в прошедшем времени, это может стать вашей целью на следующей неделе.Между тем, если вы заметили, что накапливаете действительно прочную словарную базу вокруг спорта, пора поговорить о футболе с вашим ближайшим носителем языка!

Для независимых учеников дневник — отличный вспомогательный инструмент, особенно в сочетании с учебным приложением, таким как FluentU.

Надеюсь, я рассказал вам о преимуществах ведения дневника изучения языка. Но как это сделать? Вот 5 моих лучших советов.

Совет 1. Упростите хранение

Если вы не прислушаетесь к этому совету, остальное не имеет значения.Самая важная вещь в вашем дневнике изучения языка — это дисциплина, и для того, чтобы получить эту дисциплину, вам должно быть легко сделать ее частью своей повседневной жизни. Значит, это должно быть и удобно, и доставлять удовольствие!

Отчасти это связано с используемым вами форматом:

• Некоторым людям достается красивый блокнот , который они могут украшать, рисовать и носить с собой в любое время в сумке.

• Однако, если вам это трудно сделать, просто используйте функцию памятки на своем смартфоне .

• Вы также можете использовать облачный инструмент (этот блоггер демонстрирует, как вы можете использовать Penzu для ведения любого учебного дневника), чтобы вы могли получить доступ к своему дневнику с любого устройства в любое время.

• Некоторые люди предпочитают вести свой дневник как блог , чтобы делиться своим прогрессом с другими (подробнее об этом позже).

Еще один хороший способ развлечься — это воспользоваться возможностью поиграть с языком .Тебя не ставят по этому поводу! Например, вы хотите запомнить несколько похожих по звучанию слов в испанском языке, поэтому вы пишете…

El papa empapa las papas de papá. (Папа замачивает папину картошку.)

Это глупо, но вы запомните это и, возможно, рассмеетесь, когда прочтете это снова.

Совет 2: сделайте это мультимедийным!

Еще один отличный способ сделать свой дневник более интересным для себя — это смешать используемые вами носители.

Это может быть так же просто, как вырезки из газет или журналов, наклеенные на страницы вашей записной книжки.Однако вы можете мыслить масштабнее — прошли те времена, когда дневники были только письменными записями о ваших подвигах!

В современных телефонах есть не только функции заметок, но и большинство из них позволяет записывать аудио и сохранять видео . Если у вас есть учетная запись FluentU и ваш дневник является цифровым, вы можете ссылаться на видео, с помощью которых учитесь. Практикуйте свою речь и слушание и оставляйте небольшие заметки для себя в будущем.

Я также большой сторонник использования музыки как инструмента для изучения языка.Ритм и рифма — одни из ваших лучших друзей. Записывайте песни, которые вы слушаете, на вашем изучаемом языке, чтобы вы могли вернуться к ним позже — и, надеюсь, понять их еще лучше.

Совет 3. Напишите свои цели

Дневник не должен быть только ретроспективным. Используйте его также для записи своих амбиций. Например, мое стремление к итальянскому языку — иметь возможность сидеть за обеденным столом с друзьями и семьей моей девушки, и им не нужно говорить ни единого слова по-английски — и это записано в моем дневнике, так что я могу держать себя в руках! Это означает, что я могу проверить, насколько хорошо я себя чувствую, и соответствующим образом адаптировать свое обучение.

Например, несколько недель назад я записал в своем дневнике, что смог быть более уверенным, слушая разговор, в котором я знал, о чем идет речь, и отвечая на основные вопросы, в данном случае об итальянской политике. Затем я заметил, что моей целью в следующий раз, когда я встретился с друзьями, было узнать их мнение о политике — и понять ответы!

Совет 4. Вовлекайте других людей

Очевидно, что дневник — это личное… но вы не пишете здесь о своей школьной любви.(Ну, может быть, да, но, по крайней мере, вы делаете это на арабском!) Вовлечение других людей может помочь вам дисциплинировать себя, так как у вас есть кто-то, кто будет вас привлекать к ответственности, а также улучшить ваше обучение.

Попросите кого-нибудь, кто изучает язык, тоже вести дневник , чтобы вы могли встретиться и сравнить свои успехи.

Если вы ведете дневник изучения языка в виде блога, как этот, разрешите и побудите других комментировать ваши записи и делиться своим опытом.

Если вы посещаете уроки, можете попросить учителя взглянуть на ваш дневник . Как бы вы это ни делали, делиться заботой!

Совет 5. Регулярно перечитывайте написанное

Конечно, процесс записи сам по себе будет полезен для вас, но лишь в меньшей степени, чем если бы вы прочитали его позже.

Каждый месяц находите время, чтобы перечитывать написанное. Иногда это могут быть только последние несколько недель.Но также стоит иногда возвращаться к самому началу и напоминать себе о некоторых давно забытых языковых моментах.

Повторное прочтение основных моментов вашего путешествия поможет вам лучше запомнить язык. Это также позволит вам наслаждаться своим прогрессом — какой мотиватор!

Итак, вот оно.

Чего вы ждете?

Напишите свою первую запись сегодня!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

И еще кое-что …

Если вы откроете для себя идею обучения в свободное время, не вставая с интеллектуального устройства с реальным контентом на аутентичном языке, вам понравится FluentU.

С FluentU вы выучите настоящие языки, на которых говорят носители языка. На FluentU есть множество видеороликов, которые вы можете увидеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU.

На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры.Теперь контент на родном языке доступен благодаря интерактивным транскриптам.

Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Словарь словаря песни Карлоса Бауте.

Вы можете выучить всю лексику из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете.Это дает вам дополнительную возможность попрактиковаться в трудных словах и напоминает вам, когда пришло время повторить то, что вы узнали. Вы получите действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.