Депрессия после родов симптомы у женщин: откуда взялась и как справиться?

Что такое послеродовая депрессия – причины и симптомы, как справиться

С послеродовой депрессией сталкивается намного больше родителей, чем тебе кажется

После рождения ребенка женщина ожидает, что всё, что она перенесла, — боль родов, усталость, ночные кормления и крики новорожденного — в конце концов, окупится радостью материнства. Ты получаешь  поздравления по поводу малыша, а друзья и семья не устают говорить о том, что ты самая счастливая мама в мире. И вполне возможно, что дела обстоят именно так, но что, если все по-другому?

 

По оценкам экспертов, около 80% молодых матерей сталкиваются с перепадами настроения и плаксивостью в первые несколько недель после родов [1]. Иногда это объясняется обычной гормональной нестабильностью или временной послеродовой «хандрой». Большинству женщин приходится переживать этот нормальный период адаптации, и длится он недолго. И хотя после родов перепады настроения наблюдаются у большинства женщин, около 15-20% из них сталкиваются с более серьезными симптомами: тревогой или депрессией [2].  

 

Послеродовая депрессия может проявляться как чувство полнейшего одиночества. Ещё больше усугубляют психическую нестабильность ожидания окружающих, уверенных, что ты должна светиться от счастья материнства. Но благодаря поддержке и заботе со стороны врачей и твоих близких, ты сможешь полностью выздороветь. Самое главное — не страдать молча, а просить о помощи, если она тебе действительно нужна. 

Кто склонен к послеродовой депрессии

Считаешь, что послеродовая депрессия бывает только у мам? Вовсе нет. 

 

У родителей любого пола после родов могут появиться проблемы с психическим здоровьем. На самом деле, примерно 1 из 7 мам и 1 из 10 пап страдают от послеродовой депрессии [2].

Вероятность возникновения послеродовых психических расстройств может повышаться при различных обстоятельствах. В среднем примерно 15% женщин впадают в сильную депрессию после родов, но этот процент еще выше среди женщин, живущих в бедности, и в два раза выше среди родителей-подростков.  

 

Есть и другие причины, предрасполагающие к депрессивному состоянию: проблемы с деньгами, ссоры в семье, предменструальное дисфорическое расстройство, психические заболевания у самой мамы или близких родственников, лечение бесплодия, осложнения во время беременности, родов или грудного вскармливания, разлука с новорожденным по медицинским показаниям. Если что-либо из вышеперечисленного касается тебя, это не значит, что ты обязательно будешь страдать от послеродовой депрессии, поэтому постарайся сильно не зацикливаться на этих факторах. 

 

Это лишь означает, что тебе, возможно, захочется узнать больше о своем психическом здоровье и обсудить его с врачом, а также объяснить близким, как они могут поддержать тебя после родов.

 

Многие женщины знают, что влагалище меняется после рождения малыша, и готовы столкнуться с послеродовыми выделениями. К сожалению, о психическом здоровье в этот период до сих пор говорят мало, если вообще говорят, хотя перинатальная депрессия — очень распространенное осложнение после родов. Нужно много сил, чтобы рассказать о симптомах послеродовой депрессии и выйти из неё. Давай узнаем, на что стоит обратить внимание.

Какие симптомы у послеродовой депрессии?

Бывает сложно определить, есть у тебя послеродовая депрессия или нет, ведь её симптомы у всех разные. Кстати, проявления могут возникать и во время беременности, и в течение года после родов. Вот список возможных симптомов: 

• вспышки гнева или раздражительности;
• безразличие по отношению к ребенку;
• нарушение аппетита и сна;
• плаксивость и грусть;
• чувство вины, стыда или безнадежности;
• потеря интереса, радости или удовольствия от того, что раньше приносило наслаждение;
• мысли о причинении вреда ребенку или себе.

Как проявляются психические расстройства на фоне послеродовой депрессии?

Хоть послеродовая депрессия и является наиболее распространенным и обсуждаемым нарушением психического здоровья, существует ещё целый ряд других психических расстройств, которыми могут страдать родители.  

 

Сюда можно отнести тревогу, навязчивые симптомы, посттравматическое депрессивное состояние, биполярные аффективные расстройства или даже послеродовой психоз — редкое состояние, которое встречается в 1-2 случаях на каждую 1000 родов [3].

 

Если ты хочешь получить дополнительную информацию о различных послеродовых психических расстройствах, обратись в Международную службу поддержки по вопросам послеродовой депрессии. Там подскажут, как получить помощь.

Почему так сложно признать, что ты впала в послеродовую депрессию

После родов ты пережила столько изменений, происходящих одновременно, что было трудно перевести дыхание. Вот почему многие родители могут не сразу распознать симптомы послеродовых психических расстройств. Легко отмахнуться от чувства усталости и подавленности, дескать, это просто адаптация к роли родителя. Но ты знаешь себя лучше, чем кто-либо, поэтому, если чувствуешь, что что-то не так, доверься собственной интуиции.

 

Некоторые люди боятся пожаловаться только потому, что не хотят, чтобы их считали нытиками, или думали, что они не способны справиться с ребенком. Не нужно стыдиться или смущаться: тебя не назовут плохой мамой и не заберут детей, если ты попросишь о поддержке. Совершенно нормально обратиться за помощью в восстановлении душевного равновесия, точно так же, как нормально обращаться ко врачу с проблемой восстановления тела после родов. Послеродовая депрессия — это заболевание, которое можно вылечить, ты не неудачница, и это определенно не твоя вина.

Лечение послеродовой депрессии

Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению, и существует множество способов получить помощь. Это означает, что совсем скоро ты почувствуешь себя намного лучше. Первое, что нужно сделать, — обратиться к специалисту по поводу своего самочувствия, будь то терапевт, гинеколог или даже линия экстренной поддержки. 

 

Существуют разные способы лечения послеродовой депрессии: психотерапия или консультирование, социальная поддержка, медикаментозное лечение симптомов. Ты можешь получить помощь через телефонные линии доверия, онлайн-сервисы и специальные группы, где люди понимают, через что ты проходишь, и приходят на подмогу, а не осуждают.

Забота молодых мам о себе

Иногда важны даже мелочи. Молодым родителям бывает достаточно пары часов отдыха, времени на нормальный обед и на личные нужды, например на легкую зарядку. Помощь окружающих в уходе за новорожденным и другими детьми даёт возможность расслабиться, насладиться временем со своими близкими и зарядиться энергией.

 

Проблемы с психическим здоровьем после родов могут оказаться испытанием, но помни, что ты не обязана проходить его в одиночку. С соответствующей поддержкой ты найдёшь способ чувствовать себя лучше и лавировать в море жизни как родитель. 

 

Если ты хочешь узнать больше о том, что может произойти после родов, прочти наши статьи о послеродовых выделениях и о том, когда ожидать первую менструацию после беременности.  

Медицинская оговорка

Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся со своим врачом по поводу конкретного заболевания.

---

[Ссылки]

note-1  ^[1] https://www.postpartum.net/learn-more/frequently-asked-questions/

note-2  ^[2] https://www.postpartum.net/

note-3  ^[3] https://www.postpartum.net/learn-more/postpartum-psychosis/

Карта сайта

• Главная >
• Карта сайта

• Главная
  • Об учреждении
    • Новости
      • Внимание! Корь!
      • Интервью с Главным врачом
      • Время работы подразделений СПБ ГБУЗ Поликлиника №88
      • Внимание! Грипп птиц!
    • Лицензии
    • Вакансии
    • Публикации в прессе
    • Бережливая поликлиника
    • Волонтерство
    • Профсоюзная организация нашего учреждения
  • Подразделения
    • Детское поликлиническое отделение №57
    • Детское поликлиническое отделение №25
    • Женская консультация №13
    • Молодёжная Консультация
    • Поликлиника №88
    • Поликлиническое отделение №45
    • Отделение скорой медицинской помощи
      • Шок, определение, виды. Механизм возникновения, признаки. Первая помощь при травматическом шоке на месте происшествия
      • Первая помощь при обмороке, гипертоническом кризе, сердечном приступе, приступе бронхиальной астмы, гипергликемической и гипогликемической коме
      • Гипергликемическая и гипогликемическая кома
      • Понятие «острый живот» и тактика при нем
    • Отделение организации медицинской помощи детям в образовательных организациях (оомпд в ОО)
    • Отделение платных услуг
      • Индивидуальные занятия с логопедом
      • Инфракрасная сауна
  • Направления
    • Ведение беременности
    • Водолечение
      • Бассейн
    • Воздушная йога (Антигравити)
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология и акушерство
    • Детская кардиология
    • Детская хирургия
    • Детская эндокринология
    • Диагностика и инструментальные исследования
      • Кольпоскопия
      • Пренатальный скрининг
      • Рентгенография
      • Рентгеновская мамография
      • УЗИ
      • ЭКГ
      • Флюорография
    • Кардиология
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Неврология
    • Неонатология
    • Ортопедия
    • Оториноларингология
    • Оформление справок
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Психологическая помощь для взрослых
      • Задайте Ваш вопрос психологу
    • Психологическая помощь для детей и подростков
      • Задайте Ваш вопрос психологу
    • Терапия
    • Урология
    • Физиотерапия
      • Иглорефлексотерапия
      • Массаж
      • Детский массаж
      • Лечебная физкультура для детей
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Электроимпедансная маммография
    • Оформление справки 002 о/у для получения лицензии на оружие
  • Профилактика
  • Статьи
  • Вспомогательные кабинеты
  • Отзывы
  • Контакты
  • Написать нам
  • Виды медицинской помощи
  • Пациентам
    • Школа снижения веса

Послеродовая депрессия | Office on Women’s Health

Ваше тело и разум претерпевают множество изменений во время и после беременности. Если вы чувствуете себя опустошенным, бесчувственным или грустным все или большую часть времени в течение более 2 недель во время или после беременности, обратитесь за помощью. Если вы чувствуете, что не любите своего ребенка и не заботитесь о нем, у вас может быть послеродовая депрессия. Лечение депрессии, такое как терапия или лекарства, работает и поможет вам и вашему ребенку быть максимально здоровыми в будущем.

Что такое послеродовая депрессия?

«Послеродовой период» означает время после родов. Большинство женщин испытывают «детскую хандру» или чувствуют себя грустными или опустошенными в течение нескольких дней после родов. У многих женщин бэби-блюз проходит через 3-5 дней. Если ваша бэби-хандра не проходит или вы чувствуете грусть, безнадежность или опустошенность более 2 недель, у вас может быть послеродовая депрессия. Чувство безнадежности или опустошенности после родов не является обычной или ожидаемой частью материнства.

Послеродовая депрессия — это серьезное психическое заболевание, поражающее мозг и влияющее на ваше поведение и физическое здоровье. Если у вас депрессия, то грустные, унылые или пустые чувства не проходят и могут мешать вашей повседневной жизни. Вы можете чувствовать себя оторванной от своего ребенка, как будто вы не мать ребенка, или вы можете не любить ребенка и не заботиться о нем. Эти чувства могут быть легкими или тяжелыми.

Матери также могут испытывать тревожные расстройства во время или после беременности.

Насколько распространена послеродовая депрессия?

Депрессия – распространенная проблема после беременности. Каждая девятая роженица страдает послеродовой депрессией. ¹

Как узнать, что у меня послеродовая депрессия?

Некоторые нормальные изменения после беременности могут вызывать симптомы, сходные с симптомами депрессии. Многие мамы чувствуют себя подавленными, когда новый ребенок появляется дома. Но если у вас есть какие-либо из следующих симптомов депрессии в течение более 2 недель, позвоните своему врачу, медсестре или акушерке:

• Чувство беспокойства или плохого настроения
• Чувство грусти, безнадежности или подавленности
• Много плачу
• Мысли навредить ребенку
• Мысли навредить себе
• Отсутствие интереса к ребенку, отсутствие чувства связи с ребенком или ощущение, что ваш ребенок — чей-то еще ребенок
• Отсутствие энергии и мотивации
• Есть слишком мало или слишком много
• Слишком мало или слишком много спит
• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
• Проблемы с памятью
• Чувство бесполезности, вины или плохой матери
• Потеря интереса или удовольствия от занятий, которые вам раньше нравились
• Отказ от друзей и семьи
• Непрекращающиеся головные боли, боли или проблемы с желудком

Некоторые женщины никому не рассказывают о своих симптомах.

Новоиспеченные матери могут испытывать смущение, стыд или вину за то, что чувствуют себя подавленными, когда они должны быть счастливы. Они также могут переживать, что их будут считать плохими матерями. Любая женщина может впасть в депрессию во время беременности или после рождения ребенка. Это не значит, что вы плохая мама. Вы и ваш ребенок не должны страдать. Есть помощь. Ваш врач может помочь вам выяснить, вызваны ли ваши симптомы депрессией или чем-то другим.

Что вызывает послеродовую депрессию?

Гормональные изменения могут вызвать симптомы послеродовой депрессии. Когда вы беременны, уровни женских гормонов эстрогена и прогестерона являются самыми высокими, какими они когда-либо были. В первые 24 часа после родов уровень гормонов быстро возвращается к нормальному уровню до беременности. Исследователи считают, что это внезапное изменение уровня гормонов может привести к депрессии.

2 Это похоже на гормональные изменения перед менструацией у женщин, но включает гораздо более резкие колебания уровня гормонов.

Уровни гормонов щитовидной железы также могут снижаться после родов. Щитовидная железа — это небольшая железа на шее, которая помогает регулировать то, как ваше тело использует и сохраняет энергию из пищи. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать симптомы депрессии. Простой анализ крови может определить, вызывает ли это состояние ваши симптомы. Если это так, ваш врач может назначить лекарство от щитовидной железы.

Другие чувства могут способствовать послеродовой депрессии. Многие молодые матери говорят, что они чувствуют:

• Усталость после родов
• Усталость от недосыпания или нарушения сна
• Переполненный новым ребенком
• Сомнения в своей способности быть хорошей матерью
• Стресс от изменений в рабочем и домашнем распорядке
• Нереальная потребность быть идеальной мамой
• Горе из-за потери того, кем они были до рождения ребенка
• Менее привлекательный
• Отсутствие свободного времени

Эти чувства распространены среди молодых матерей. Но послеродовая депрессия является серьезным заболеванием и поддается лечению. Послеродовая депрессия не является обычной или ожидаемой частью жизни молодой матери.

Есть ли у некоторых женщин более высокий риск послеродовой депрессии?

Да. Вы можете быть более подвержены риску послеродовой депрессии, если вы: ³

• У вас в анамнезе депрессия или биполярное расстройство
• Наличие в семейном анамнезе депрессии или биполярного расстройства
• Не иметь поддержки со стороны семьи и друзей
• Были в депрессии во время беременности
• Были проблемы с предыдущей беременностью или родами
• Проблемы в отношениях или с деньгами
• моложе 20 лет
• Алкоголизм, употребление запрещенных наркотиков или другие проблемы с наркотиками
• Родить ребенка с особыми потребностями
• Испытываете трудности с грудным вскармливанием
• Имела незапланированную или нежелательную беременность

Целевая группа профилактических служб США рекомендует врачам выявлять и спрашивать о симптомах депрессии во время и после беременности, независимо от риска депрессии у женщины.

⁴

В чем разница между «детской хандрой» и послеродовой депрессией?

У многих женщин в первые дни после родов возникает бэби-блюз. Если у вас бэби-блюз, вы можете:

• иметь перепады настроения
• Чувствовать себя грустным, тревожным или подавленным
• Приступы плача
• Потерять аппетит
• Проблемы со сном

Бэби-блюз обычно проходит через 3-5 дней после начала. Симптомы послеродовой депрессии длятся дольше и более выражены. Послеродовая депрессия обычно начинается в течение первого месяца после родов, но может начаться во время беременности или в течение года после рождения. ⁵

Послеродовую депрессию должен лечить врач или медсестра.

Что такое послеродовой психоз?

Послеродовой психоз встречается редко. Это происходит у 4 новых матерей из каждых 1000 родов. Обычно начинается в первые 2 недели после родов. Это неотложная медицинская помощь. Женщины с биполярным расстройством или другим психическим расстройством, называемым шизоаффективным расстройством, имеют более высокий риск послеродового психоза. Симптомы могут включать:

• Видеть или слышать то, чего нет
• Большую часть времени чувствуете себя сбитым с толку
• Быстрые перепады настроения в течение нескольких минут (например, истерический плач, затем много смеха, за которым следует крайняя печаль)
• Попытка причинить вред себе или ребенку
• Паранойя (думать, что другие сосредоточены на том, чтобы причинить вам вред)
• Беспокойство или возбуждение
• Безрассудное поведение или ненормальное для вас поведение

Что делать, если у меня симптомы послеродовой депрессии?

Позвоните своему врачу, медсестре, акушерке или педиатру, если:

• Ваша детская хандра не проходит через 2 недели
• Симптомы депрессии становятся все более и более интенсивными
• Симптомы депрессии появляются в течение 1 года после родов и длятся более 2 недель
• Трудно работать или заниматься домашними делами
• Вы не можете заботиться о себе или своем ребенке (например, есть, спать, купать)
• У вас есть мысли о причинении вреда себе или ребенку

Попросите своего партнера или любимого человека позвонить вам, если это необходимо. Ваш врач, медсестра или акушерка могут задать вам вопросы для проверки на депрессию. Они также могут направить вас к специалисту в области психического здоровья для получения помощи и лечения.

Что я могу сделать дома, чтобы чувствовать себя лучше во время визита к врачу по поводу послеродовой депрессии?

Вот несколько способов улучшить самочувствие или больше отдыхать в дополнение к разговору с врачом:

• Отдыхайте как можно больше. Спите, когда спит ребенок.
• Не пытайтесь делать слишком много или делать все самостоятельно. Попросите вашего партнера, семью и друзей о помощи.
• Найдите время, чтобы пойти куда-нибудь, навестить друзей или провести время наедине со своим партнером.
• Расскажите о своих чувствах партнеру, поддерживающим вас членам семьи и друзьям.
• Поговорите с другими матерями, чтобы перенять их опыт.
• Вступите в группу поддержки. Спросите своего врача или медсестру о группах в вашем районе.
• Не вносите серьезных изменений в жизнь сразу после родов. Более серьезные изменения в жизни в дополнение к рождению ребенка могут вызвать ненужный стресс. Иногда больших перемен не избежать. Когда это произойдет, постарайтесь заблаговременно организовать поддержку и помощь в новой ситуации.

Также полезно иметь партнера, друга или другого опекуна, который поможет позаботиться о ребенке, пока вы находитесь в депрессии. Если вы чувствуете депрессию во время беременности или после рождения ребенка, не страдайте в одиночестве. Расскажите близкому человеку и немедленно позвоните своему врачу.

Как лечить послеродовую депрессию?

Наиболее распространенными видами лечения послеродовой депрессии являются:

• Терапия. Во время терапии вы разговариваете с терапевтом, психологом или социальным работником, чтобы узнать, как изменить то, как депрессия заставляет вас думать, чувствовать и действовать.

• Медицина. Существуют различные виды лекарств от послеродовой депрессии. Все они должны быть назначены врачом или медсестрой. Самый распространенный тип – антидепрессанты. Антидепрессанты могут облегчить симптомы депрессии, и некоторые из них можно принимать во время грудного вскармливания. Антидепрессантам может потребоваться несколько недель, чтобы начать действовать.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) также одобрило лекарство под названием брексанолон для лечения послеродовой депрессии у взрослых женщин. ⁶ Брексанолон вводится врачом или медсестрой внутривенно в течение 2,5 дней (60 часов). Из-за риска побочных эффектов это лекарство можно давать только в клинике или кабинете, пока вы находитесь под наблюдением врача или медсестры. Брексанолон небезопасно принимать во время беременности или кормления грудью.

  Другой тип лекарств, называемый эскетамин, может лечить депрессию и дается в виде назального спрея в кабинете врача или в клинике. Эскетамин может повредить нерожденному ребенку. Вы не должны принимать эскетамин, если вы беременны или кормите грудью.

• Электросудорожная терапия (ЭСТ). Может использоваться в крайних случаях для лечения послеродовой депрессии.

Эти процедуры можно использовать по отдельности или вместе. Поговорите со своим врачом или медсестрой о преимуществах и рисках приема лекарств для лечения депрессии во время беременности или кормления грудью.

Депрессия может повлиять на вашего ребенка. Лечение важно для вас и вашего ребенка. Прием лекарств от депрессии или посещение терапии не делает вас плохой матерью или неудачницей. Получение помощи является признаком силы.

Что может произойти, если не лечить послеродовую депрессию?

Невылеченная послеродовая депрессия может повлиять на вашу способность быть родителями. Вы можете:

• Недостаточно энергии
• Не можете сосредоточиться на потребностях ребенка и своих собственных потребностях
• Чувствовать себя плохо
• Не иметь возможности ухаживать за ребенком
• Имеют более высокий риск попытки самоубийства

Чувство плохой матери может усугубить депрессию. Важно обратиться за помощью, если вы чувствуете себя подавленным.

Исследователи считают, что послеродовая депрессия у матери может влиять на ее ребенка на протяжении всего детства, вызывая: ⁷

• Задержку развития речи и проблемы с обучением
• Проблемы в отношениях матери и ребенка
• Проблемы с поведением
• Больше плача или волнения
• Более низкий рост ⁸ и более высокий риск ожирения у дошкольников ⁹
• Проблемы с преодолением стресса и адаптацией к школе и другим социальным ситуациям ¹⁰

Мы ответили на ваш вопрос о послеродовой депрессии?

Для получения дополнительной информации о послеродовой депрессии позвоните на горячую линию OWH по телефону 1-800-994-9662 или воспользуйтесь этими ресурсами следующих организаций:

• Mom’s Mental Health Matters — Initiative from the Eunice Kennedy Shriver National Institute of Национальная программа образования детей и матерей в области охраны здоровья детей и человеческого развития.
• Что такое послеродовая депрессия и тревога? — Брошюра Американской психологической ассоциации.
• Послеродовая депрессия и бэби-блюз: признаки, симптомы, советы по преодолению трудностей и лечение — информация с сайта HelpGuide.org.

Sources

1. Ko, J.Y., Rockhill, K.M., Tong, V.T., Morrow, B., Farr, S.L. (2017). Тенденции в симптомах послеродовой депрессии — 27 штатов, 2004, 2008 и 2012 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep ; 66: 153–158.
2. Шиллер, К.Э., Мельцер-Броди, С., Рубинов, Д.Р. (2014). Роль репродуктивных гормонов в послеродовой депрессии. Спектры ЦНС ; 20(1): 48–59.
3. Сит, Д.К., Виснер, К.Л. (2009). Выявление послеродовой депрессии. Клиническое акушерство и гинекология ; 52(3): 456–468.
4. Целевая группа профилактических служб США. (2016). Депрессия у взрослых: скрининг.
5. Альхусен, Дж. Л., Альварес, К. (2016). Перинатальная депрессия. Практикующая медсестра ; 41(5): 50–55.
6. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. (2019). FDA одобрило первый препарат для лечения послеродовой депрессии.
7. Штейн А., Перасон Р.М., Гудман С.Х., Рапа Э., Рахман А., МакКаллум М. и др. (2014). Влияние перинатальных психических расстройств на плод и ребенка. Ланцет ; 384 (9956): 1800–1819.
8. Суркан, П.Дж., Эттингер, А.К., Хок, Р.С., Ахмед, С., Стробино, Д.М., Минковиц, К.С. (2014). Ранние симптомы депрессии у матери и траектории роста ребенка: лонгитюдный анализ национально репрезентативной когорты рождения в США. BMC Pediatrics ; 14: 185.
9. Бентон, П.М., Скутерис, Х., Хейден, М. (2015). Увеличивает ли материнская психопатология риск дошкольного ожирения? Систематический обзор. Аппетит ; 87(1): 259–282.
10. Корхонен М., Луома И., Салмелин Р., Тамминен Т. (2014). Материнские депрессивные симптомы: ассоциации с внутренними и внешними проблемами подростков и социальной компетентностью. Северный журнал психиатрии ; 68(5): 323–332.

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы: 17 февраля 2021

Депрессия среди женщин | CDC

• Депрессия
• Послеродовая депрессия
• Сколько женщин испытывают депрессию и послеродовую депрессию?
• Симптомы депрессии

• Симптомы послеродовой депрессии
• Факторы риска депрессии или послеродовой депрессии
• Влияние депрессии на отцов
• Лечение

Депрессия и послеродовая депрессия распространены и поддаются лечению. Если вы считаете, что у вас депрессия или послеродовая депрессия, как можно скорее обратитесь за помощью к своему врачу.

Депрессия

Всем иногда бывает грустно, но эти чувства обычно проходят в течение нескольких дней. Депрессия мешает повседневной жизни и может длиться неделями или месяцами. Большинство людей, даже с самыми тяжелыми формами депрессии, могут выздороветь при лечении.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это депрессия, возникающая после рождения ребенка. Чувства послеродовой депрессии более интенсивны и длятся дольше, чем «бэби-блюз» — термин, используемый для описания беспокойства, грусти и усталости, которые испытывают многие женщины после рождения ребенка. Симптомы «детской хандры» обычно проходят сами по себе в течение нескольких дней.

Сколько женщин испытывают депрессию и послеродовую депрессию?

Депрессия является распространенным и серьезным заболеванием. Исследование CDC показывает, что примерно 1 из 10 женщин в Соединенных Штатах сообщили о симптомах, которые предполагают, что они пережили эпизод большой депрессии в течение последнего года. Используя Систему мониторинга оценки риска беременности (PRAMS), исследование CDC показывает, что примерно 1 из 8 женщин, недавно родивших живого ребенка, испытывают симптомы послеродовой депрессии. Оценки числа женщин, страдающих послеродовой депрессией, различаются в зависимости от возраста, расы/этнической принадлежности и штата. Просмотрите распространенность симптомов послеродовой депрессии в вашем штате с помощью PRMS.

Пандемия COVID-19 повлияла на психическое здоровье. Многие люди испытывают горе и сталкиваются с проблемами, которые могут быть стрессовыми и подавляющими. Чтобы найти информацию о том, как заботиться о своем психическом здоровье и справляться со стрессом и горем, посетите страницу «Стресс и преодоление стресса».

Симптомы депрессии

Депрессия не у всех одинакова. Как часто возникают симптомы, как долго они длятся и насколько интенсивными они могут быть, может быть разным для каждого человека.

Симптомы депрессии могут включать:

• Длительное грустное, тревожное или «пустое» настроение.
• Чувство безнадежности или пессимизма.
• Чувство вины, бесполезности или беспомощности.
• Чувство раздражительности или беспокойства.
• Потеря интереса к хобби и занятиям.
• Потеря энергии.
• Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений.
• Трудно заснуть или слишком много спать.
• Переедание или потеря аппетита.
• Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства.
• Боли, которые не проходят после лечения.

Симптомы послеродовой депрессии

Как часто проявляются симптомы послеродовой депрессии, как долго они длятся и насколько интенсивны они для каждого человека. Симптомы послеродовой депрессии аналогичны симптомам депрессии, но могут также включать:

• Плач чаще, чем обычно.
• Чувство гнева.
• Уход от близких.
• Чувство онемения или оторванности от ребенка.
• Беспокойство, что вы навредите ребенку.
• Чувство вины из-за того, что вы плохая мама или сомневаетесь в своей способности заботиться о ребенке.

Факторы риска депрессии или послеродовой депрессии

Переживания, которые могут подвергнуть некоторых женщин повышенному риску депрессии, могут включать

• Стрессовые живые события.
• Низкая социальная поддержка.
• Предыдущая история депрессии.
• Семейная история депрессии.
• Трудно забеременеть.
• Быть мамой близнецов или тройняшек.
• Быть мамой-подростком.
• Преждевременные (до 37 недель) роды.
• Осложнения беременности и родов.

Послеродовая депрессия может возникать и у женщин со здоровой беременностью и родами.

Как депрессия влияет на отцов

Некоторые отцы также сообщают о симптомах депрессии. Чтобы лучше понять опыт отцов, PRAMS реализовала пилотный проект PRAMUS для пап. Пилотный проект external icon в Грузии показал, что 1 из 10 отцов сообщал о симптомах депрессии с момента рождения их нового ребенка.