Хорошие таблетки от нервов: рейтинг топ-5 по версии КП

Ученые придумали, как бороться с хронической бессонницей без таблеток

https://ria.ru/20190525/1554893932.html

Ученые придумали, как бороться с хронической бессонницей без таблеток

Ученые придумали, как бороться с хронической бессонницей без таблеток

Первое снотворное — веронал — появилось в 1864 году, когда немецкий химик Адольф Байер открыл барбитуровую кислоту и барбитураты. С 1903 года веронал уже… РИА Новости, 03.03.2020

2019-05-25T08:00

2019-05-25T08:00

2020-03-03T14:21

россия

михаил полуэктов

российская академия наук

первый мгму имени сеченова

москва

швейцария

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/155489/40/1554894028_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_771280e3e883f95a9590057ea16b2ed6.jpg

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Первое снотворное — веронал — появилось в 1864 году, когда немецкий химик Адольф Байер открыл барбитуровую кислоту и барбитураты. С 1903 года веронал уже массово прописывали пациентам от бессонницы. Но у лекарства было сразу несколько серьезных недостатков, и от него пришлось отказаться. Полтора века спустя с нарушениями сна все еще борются посредством таблеток. Ученые обещают в ближайшее время переломить ситуацию.Три системы — одна бессонница»Вероятность засыпания зависит от взаимодействия трех систем в мозге. Одна система активирующая, другая тормозящая, третья — система внутренних часов. И лекарственные препараты, которые обладают снотворным действием, влияют на работу одной из этих систем, смещая равновесие между ними в сторону сна. Сегодня самый популярный подход к индукции сна — воздействие именно на тормозные системы мозга, усиление их активности. Речь прежде всего о препаратах — производных бензодиазепинов, наиболее известный из которых — феназепам», — объясняет доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Эти препараты воздействуют на особые рецепторы головного мозга — бензодиазепиновые, в результате чего тормозится передача нервного возбуждения в мозге и человек довольно быстро засыпает. В то же время длительность сна увеличивается, а внезапных пробуждений среди ночи становится меньше.Но у этих лекарств есть два важных недостатка. Во-первых, они меняют нормальную структуру сна, подавляя его глубокую и быструю стадии. Иными словами, человек, принявший тот же феназепам, спит дольше, но не видит сновидений, а ночной отдых не приносит ему удовлетворения. Во-вторых, эти препараты могут вызывать зависимость, по типу схожую с наркотической.»Классические снотворные типа фенозепама имеют такой же механизм действия, как и алкоголь. При эпизодическом приеме ничего страшного не произойдет, но если пить их регулярно, как и в случае со спиртными напитками, конечно, ничего хорошего не выйдет. Поэтому любой снотворный препарат все-таки отпускается по рецепту, его невозможно приобрести просто так», — уточняет сомнолог. Ослабить и подавитьВторые по популярности снотворные препараты — блокаторы гистаминовых рецепторов. Они ослабляют гистаминергическую систему, которая позволяет мозгу находиться в состоянии бодрствования, и если подавить ее работу, то тормозящие системы получат преимущество и человек заснет. «Схожим действием обладали противоаллергические препараты первых поколений, например супрастин. От них очень хотелось спать, поскольку они действовали не только на рецепторы, связанные с аллергией, но и на рецепторы в головном мозге, которые относятся к активирующей системе. Эти лекарства ее блокировали, и, соответственно, равновесие смещалось в сторону тормозных систем, что способствовало засыпанию», — рассказывает Михаил Полуэктов. По словам врача, действие снотворных этого типа слабее, чем классических препаратов, и они не искажают нормальную структуру сна — в этом их преимущество. Кроме того, это единственные снотворные, разрешенные при беременности.Обман мозга»На борьбу между активирующими и тормозными системами оказывает влияние время суток. Ночью нам заснуть легче, чем днем, благодаря внутренним часам. Они помогают мозгу не засыпать, если идет световая стимуляция определенной области гипоталамуса. За счет этого мозг знает, что сейчас организму нужно быть максимально активным, и дает дополнительный импульс активирующим структурам. Как только темнеет, эта стимуляция прекращается, активирующие структуры теряют преимущество перед тормозными, и постепенно мозг погружается в сон. Поэтому можно индуцировать сон еще и путем обмана внутренних часов. Если им сообщить, что уже ночь, что уже начал вырабатываться гормон мелатонин, то внутренние часы перестанут стимулировать активирующие системы и, соответственно, те потеряют преимущество. Для этого используются препараты мелатонина — синтетические аналоги гормона, который вырабатывается у человека и у животных в ночное время», — объясняет специалист.Применение этих лекарств улучшает время засыпания, немного увеличивает продолжительность сна и практически не вызывает побочных эффектов. Но их действие намного слабее снотворных первых двух типов. Также есть данные о том, что прием синтетического мелатонина после 45 лет увеличивает продолжительность жизни. Хотя, по мнению Михаила Полуэктова, к ним надо относиться с осторожностью.»Опыты проводили на крысах. На других видах животных, а также на людях, это не было доказано», — подчеркивает ученый. Лучше без таблетокУченые продолжают искать новые средства борьбы с бессонницей, в том числе немедикаментозные. Например, сразу несколько научных коллективов работают над созданием специальных гаджетов для быстрого засыпания и крепкого продолжительного сна. Авторы одного из устройств — сотрудники Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. Это небольшой черный куб с гранью в десять сантиметров, внутри — три катушки, на которые подается импульсный ток определенной частоты. Возникает слабое электромагнитное поле, которое, воздействуя на мозг, естественным образом регулирует циркадные ритмы. Прибор уже показал свою эффективность на небольшой группе здоровых добровольцев. Сможет ли он вылечить страдающих хронической бессонницей, пока неясно.Ученые из Сеченовского университета вместе с коллегами из Швейцарии разрабатывают первую программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы на русском языке.»Чаще всего у человека закрепляется бессонница, потому что он начинает беспокоиться о своем сне, вести себя неправильно. Он фиксируется на своих проблемах и не может от них избавиться. Сейчас есть определенные методики когнитивно-поведенческой терапии, но тут требуется достаточно много времени, нужны грамотные специалисты, а в России, да и во всем мире, таких людей очень мало. Сейчас мы как раз работаем над методикой дистанционной когнитивно-поведенческой терапии, чтобы человек без визита к психотерапевту, из любого конца нашей страны, онлайн, мог проходить эти сеансы. По данным диссертационной работы, написанной у нас в университете, эффективность двухнедельного курса — 28 процентов. По оценкам зарубежных авторов, писавших о шестинедельном лечении, эффективность когнитивно-поведенческой терапии доходит до 60 процентов. Это сопоставимо с результативностью лечения традиционными снотворными. Но преимущество психологического метода в том, что его эффект не теряется после прекращения лечения. А вот после отказа от снотворного всегда возвращаются нарушения сна, поскольку главная причина этих нарушений не устраняется», — заключает Полуэктов.

https://ria.ru/20180309/1516056137.html

https://ria.ru/20160406/1403430209.html

https://ria.ru/20190315/1551805748.html

россия

москва

швейцария

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/155489/40/1554894028_171:0:2900:2047_1920x0_80_0_0_9482f01b201249a952c01af56cb3bf8c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, михаил полуэктов, российская академия наук, первый мгму имени сеченова, москва, швейцария

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Первое снотворное — веронал — появилось в 1864 году, когда немецкий химик Адольф Байер открыл барбитуровую кислоту и барбитураты. С 1903 года веронал уже массово прописывали пациентам от бессонницы. Но у лекарства было сразу несколько серьезных недостатков, и от него пришлось отказаться. Полтора века спустя с нарушениями сна все еще борются посредством таблеток. Ученые обещают в ближайшее время переломить ситуацию.

Три системы — одна бессонница

«Вероятность засыпания зависит от взаимодействия трех систем в мозге. Одна система активирующая, другая тормозящая, третья — система внутренних часов. И лекарственные препараты, которые обладают снотворным действием, влияют на работу одной из этих систем, смещая равновесие между ними в сторону сна. Сегодня самый популярный подход к индукции сна — воздействие именно на тормозные системы мозга, усиление их активности. Речь прежде всего о препаратах — производных бензодиазепинов, наиболее известный из которых — феназепам», — объясняет доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.

Эти препараты воздействуют на особые рецепторы головного мозга — бензодиазепиновые, в результате чего тормозится передача нервного возбуждения в мозге и человек довольно быстро засыпает. В то же время длительность сна увеличивается, а внезапных пробуждений среди ночи становится меньше.

Но у этих лекарств есть два важных недостатка. Во-первых, они меняют нормальную структуру сна, подавляя его глубокую и быструю стадии. Иными словами, человек, принявший тот же феназепам, спит дольше, но не видит сновидений, а ночной отдых не приносит ему удовлетворения. Во-вторых, эти препараты могут вызывать зависимость, по типу схожую с наркотической.

«Классические снотворные типа фенозепама имеют такой же механизм действия, как и алкоголь. При эпизодическом приеме ничего страшного не произойдет, но если пить их регулярно, как и в случае со спиртными напитками, конечно, ничего хорошего не выйдет. Поэтому любой снотворный препарат все-таки отпускается по рецепту, его невозможно приобрести просто так», — уточняет сомнолог.

9 марта 2018, 18:17НаукаУченые рассказали о генетических причинах бессонницы

Ослабить и подавить

Вторые по популярности снотворные препараты — блокаторы гистаминовых рецепторов. Они ослабляют гистаминергическую систему, которая позволяет мозгу находиться в состоянии бодрствования, и если подавить ее работу, то тормозящие системы получат преимущество и человек заснет.

«Схожим действием обладали противоаллергические препараты первых поколений, например супрастин. От них очень хотелось спать, поскольку они действовали не только на рецепторы, связанные с аллергией, но и на рецепторы в головном мозге, которые относятся к активирующей системе. Эти лекарства ее блокировали, и, соответственно, равновесие смещалось в сторону тормозных систем, что способствовало засыпанию», — рассказывает Михаил Полуэктов.

По словам врача, действие снотворных этого типа слабее, чем классических препаратов, и они не искажают нормальную структуру сна — в этом их преимущество. Кроме того, это единственные снотворные, разрешенные при беременности.

6 апреля 2016, 12:16НаукаУченые выяснили, как бессонница влияет на мозгХроническая бессонница нарушает работу белого вещества головного мозга, что может привести к тяжелым последствиям для организма, уверяют китайские нейробиологи.

Обман мозга

«На борьбу между активирующими и тормозными системами оказывает влияние время суток. Ночью нам заснуть легче, чем днем, благодаря внутренним часам. Они помогают мозгу не засыпать, если идет световая стимуляция определенной области гипоталамуса. За счет этого мозг знает, что сейчас организму нужно быть максимально активным, и дает дополнительный импульс активирующим структурам. Как только темнеет, эта стимуляция прекращается, активирующие структуры теряют преимущество перед тормозными, и постепенно мозг погружается в сон. Поэтому можно индуцировать сон еще и путем обмана внутренних часов. Если им сообщить, что уже ночь, что уже начал вырабатываться гормон мелатонин, то внутренние часы перестанут стимулировать активирующие системы и, соответственно, те потеряют преимущество. Для этого используются препараты мелатонина — синтетические аналоги гормона, который вырабатывается у человека и у животных в ночное время», — объясняет специалист.

Применение этих лекарств улучшает время засыпания, немного увеличивает продолжительность сна и практически не вызывает побочных эффектов. Но их действие намного слабее снотворных первых двух типов. Также есть данные о том, что прием синтетического мелатонина после 45 лет увеличивает продолжительность жизни. Хотя, по мнению Михаила Полуэктова, к ним надо относиться с осторожностью.

«Опыты проводили на крысах. На других видах животных, а также на людях, это не было доказано», — подчеркивает ученый.

Лучше без таблеток

Ученые продолжают искать новые средства борьбы с бессонницей, в том числе немедикаментозные. Например, сразу несколько научных коллективов работают над созданием специальных гаджетов для быстрого засыпания и крепкого продолжительного сна. Авторы одного из устройств — сотрудники Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. Это небольшой черный куб с гранью в десять сантиметров, внутри — три катушки, на которые подается импульсный ток определенной частоты. Возникает слабое электромагнитное поле, которое, воздействуя на мозг, естественным образом регулирует циркадные ритмы.

Прибор уже показал свою эффективность на небольшой группе здоровых добровольцев. Сможет ли он вылечить страдающих хронической бессонницей, пока неясно.

Ученые из Сеченовского университета вместе с коллегами из Швейцарии разрабатывают первую программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы на русском языке.

«Чаще всего у человека закрепляется бессонница, потому что он начинает беспокоиться о своем сне, вести себя неправильно. Он фиксируется на своих проблемах и не может от них избавиться. Сейчас есть определенные методики когнитивно-поведенческой терапии, но тут требуется достаточно много времени, нужны грамотные специалисты, а в России, да и во всем мире, таких людей очень мало. Сейчас мы как раз работаем над методикой дистанционной когнитивно-поведенческой терапии, чтобы человек без визита к психотерапевту, из любого конца нашей страны, онлайн, мог проходить эти сеансы. По данным диссертационной работы, написанной у нас в университете, эффективность двухнедельного курса — 28 процентов. По оценкам зарубежных авторов, писавших о шестинедельном лечении, эффективность когнитивно-поведенческой терапии доходит до 60 процентов. Это сопоставимо с результативностью лечения традиционными снотворными. Но преимущество психологического метода в том, что его эффект не теряется после прекращения лечения. А вот после отказа от снотворного всегда возвращаются нарушения сна, поскольку главная причина этих нарушений не устраняется», — заключает Полуэктов.

15 марта 2019, 08:00НаукаНи в одном глазу. Ученые рассказали, как правильно бороться с бессонницей

Рейтинг лучших успокоительных средств для взрослых 2021 года. ТОП 4

Здоровье Лучшее для Вас

Как Леди | Здоровье 

Бессонница, раздражения, стресс, все это явные признаки сбоя нервной системы. Исправить это можно здоровым образом жизни, исключением волнения и сбалансированным рационом питания. Но разве возможно всему следовать? К сожалению, работа и будни никак не помогают успокоиться, а полететь подальше от проблем на курорт не всем по карману. И приходится тогда всем прибегать к успокоительным, чтобы хоть как-то держать свои нервишки в тонусе. Ведь нервы, это корень всех болезней, как заверяют многие врачи. И хоть какая-либо борьба со сложившейся проблемой нужна.

В данном рейтинге мы постарались собрать самые популярные успокоительные средства 2021 года, способные устранить приближающийся нервный срыв. Конечно, все подобранные лекарства выдаются без рецепта и являются слабой помощью в поиске спокойствия. Но на всякий случай, мы решили его написать. Только будьте внимательны, любые лекарственные средства могут и лечить, и вредить. Поэтому консультация у врача перед употреблением какого-либо лекарства из нашего ТОП 4 успокоительных, обязательна. И не тяните, ведь спокойствие чаще всего важнее за все остальное, ведь это ваше здоровье.

Рейтинг лучших успокоительных средств 2021 года

1. Фитоседан №2.

Успокоительный набор №2 Фитоседан является идеальной панацеей при слабых нервных расстройствах. По отзывам пользователей, это одно из лучших успокоительных на сегодняшний день с минимальными побочными эффектами (да-да, они присутствуют везде). Это ведь травный набор, сама природа. В Фитоседан №2 входят такие травы, как валерьяна, душица, чабрец, донник, корень солодки. Такими составами, по сути, пользовались еще наши прабабушки. И, как показало время, лучшее сложно найти. При этом цена популярного лекарства минимальна – менее 100 р., что позволяет купить его каждому нуждающемуся.

Фитоседан №2 – лучшее успокоительное средство 2021 года.

Плюсы:

цена;

практически отсутствуют побочные эффекты.

Минусы:

не рекомендуется использовать при беременности и лактации.

2. Афобазол.

Второе место в рейтинге лучших успокоительных занимает самое дорогое лекарство из списка – Афобазол. Этот препарат относится к современным анксиолитикам и транквилизаторам, стимулирующих мышление и улучшающих самочувствие. Им нормализируют сон, купируют тревожные расстройства, лечат абстинентный синдром в наркологии. Сказать больше может только врач, который и должен прописать его вам. По отзывам, это действительно хороший успокоительный транквилизатор, но лечиться самостоятельно им мы не рекомендуем.

Успокоительное средство Афобазол.

Плюсы:

не вызывает привыкания;

практически не имеет побочных эффектов.

Минусы:

цена;

противопоказан детям, беременным женщинам и при лактации.

3. Настойка пиона уклоняющегося.

Третье средство ТОП 4 успокоительных, самое дешевое в нашем рейтинге, это настойка пиона. Цена его менее 15 р., но препарат во многих случаях является чуть ли не главной панацеей от многих расстройств. Настойка из корневищ лечебного пиона прекрасно нормализирует эмоциональное состояние, биологический ритм, бодрит. Единственный минус этого лекарства, это спирт (40%), на котором и настаиваются корневища.

Успокоительное средство – настойка пиона.

Плюсы:

болеутоляющий эффект.

Минусы:

наличие спирта, что исключает прием настойки беременным и кормящим женщинам, детям и водителям.

4. Гербион (успокоительные капли).

Последнее лекарство рейтинга успокоительных – Гербион. Цена его чуть ниже Афабазола, но намного выше других озвученных лекарств. Основной компонент успокоительного, это валерьяна, присутствуют также шишки хмеля, эфирные масла перечной мяты, мелиссы. Гербион прекрасно помогает от бессонницы, от перевозбуждения, тревоги и раздражительности. Но перед употреблением капель, обязательно прочтите инструкцию, эта настойка подходит не всем.

Успокоительное средство Гербион.

Плюсы:

изготовлено из растительного сырья;

мягко успокаивает.

Минусы:

цена;

наличие спирта, что вносит противопоказания препарата для женщин во время беременности и лактации, детям и водителям.

Наш ТОП успокоительных средств для взрослых 2021 года закончен. Как уже было сказано, этот рейтинг является лишь шпаргалкой при выборе успокоительного и никак не утверждает форму лечения. Все индивидуально и только ваш лечащий врач может правильно сформировать курс лечения. Поэтому вначале обратитесь к доктору, а потом уже, на основе его консультаций, покупайте нужное успокоительное средств.

Здоровья вам и спокойствия.

Если Вы пропустили, предлагаем ознакомиться с нашим следующим материалом на тему Лучшие механические тонометры 2020.

Успокоительные препараты ежегодно уносят жизни до 23 тыс. американцев

Американцы все чаще умирают от транквилизаторов. Таблетки от тревоги убивают до 23 тыс. человек ежегодно. К такому выводу пришли ученые из университета Пенсильвании в Филадельфии. С 1996 года число летальных случаев, связанных с приемом успокоительных препаратов, выросло в четыре раза, хотя часто в медикаментозной терапии нет необходимости, подчеркивают исследователи.

Подробности — у Альбины Хазеевой.

О том, что транквилизаторы и антидепрессанты прочно вошли в быт американцев, можно судить даже по голливудским фильмам. Во многих кинолентах герои упоминают валиум, или, скажем, ксанакс. О том, к чему приводит увлеченность таблетками от хандры, посвящен роман Элизабет Вурцель «Нация прозака» — книга попала на прилавки еще в середине 90-х и быстро стала бестселлером. Аудитория таких препаратов в последние годы значительно помолодела. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, антидепрессанты принимает каждый девятый житель страны в возрасте от 12 до 18 лет — в четыре раза больше, чем 20 лет назад. Рецепты на покупку транквилизаторов, в свою очередь, есть примерно у пятой части населения, выяснили ученые из Филадельфии. Успех пилюль для борьбы с тревогой и стрессом в американском обществе можно назвать культурологическим феноменом, считает профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла.

«Культура, в которой степень индивидуализма очень высока, не принято лезть друг другу, что называется, в душу или плакаться соседу, и поэтому очень высоко отчуждение личных эмоциональных контактов.

То есть почему люди постоянно ходят к психотерапевту — потому что не принято постоянно изливать свои проблемы, душевные обиды друзьям и близким. С этим же связано и то, что человеку некуда пойти, если он не может позволить себе психотерапевта, и легким решением являются антидепрессанты. Был период, когда их запланировали как средство от всего, от любых проблем, и это тоже сработало», — пояснил Курилла.

В том, что прием антидепрессантов все чаще приводит к летальным исходам, нельзя винить фармацевтические компании. Как правило, причиной является передозировка. По мнению исследователей из Университета Пенсильвании, сегодня врачи выписывают пациентам большие дозы антидепрессантов, чем 10 или 20 лет назад. А сами американцы нередко сочетают их с опиоидными обезболивающими — в 75% смертей наблюдался именно такой коктейль. Получается, что можно говорить лишь о неправильном приеме лекарств, отметил врач-психиатр Андрей Бабин.

«Если говорить о США, то как страна, где существуют очень высокие, может быть, самые высокие в мире требования к правомерности выписки рецептов на психотропные препараты, нет никаких сомнений, что если препарат выписывают, то он выписывается в соответствии с протоколом терапии.

Психотропные препараты не могут никого убить, условно, пациент может накопить препарат и совершить суицид. Но если говорить о статистике суицидов, то в США она ничтожна», — заверил Бабин.

С 1994 года продажи антидепрессантов в США выросли на 400%. Такие препараты стали чаще покупать и в других странах. Так, в Великобритании за последние 25 лет спрос увеличился в шесть раз, а в Швеции с 1980 года в 11 раз. В России потребление таблеток от тревоги тоже растет: в первом полугодии прошлого года, к примеру, было продано больше 80 млн упаковок антидепрессантов и транквилизаторов — на 16% больше, чем за аналогичный период 2014 года. Однако для производителей Соединенные Штаты пока остаются рынком номер один в мире, сообщил директор НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Давид Мелик-Гусейнов.

«Сейчас в Америке любой практикующий врач при лечении какой-то хронической болезни обязательно порекомендует тот или иной антидепрессант. Допустим, больные диабетом, онкологией, правильно принимающие антидепрессанты, живущие вне стресса, доказано, что живут гораздо дольше и комфортнее, чем те, которые их не принимают. Повальное увлечение антидепрессантами находится в сложном положении — дело в том, что принимать эти препараты нужно, наукой доказано, но с другой стороны, как сделать так, чтобы они принимались рационально, пока очевидного решения в этом вопросе нет», — подчеркнул Мелик-Гусейнов.

Потребителями транквилизаторов и антидепрессантов в США с недавних пор являются и животные. Как подсчитала Американская ассоциация товаров для домашних питомцев, такие препараты регулярно получают около 3 млн собак — таким образом их хозяева, в частности, пытаются успокоить своих любимцев, когда на весь день уходят из дома.

Детские витамины от стресса, успокаивающие нервную систему

Название	Влияние на детей	Симптомы дефицита	Продукты, в которых содержится
Ретинол (А)	Способствует улучшению зрения, состояние кожи и волос. Влияет на скорость нервных реакций, помогает повысить концентрацию внимания, скорость нервных реакций.	Частые заболевания ЖКТ, мочеполовой системы, дыхательных путей. Куриная слепота. Сухость, шелушение кожи, сыть, фурункулез. Бессонница, потеря аппетита. Повышенная чувствительность зубов. Перхоть. Анемия.	Морковь, щавель, петрушка, шиповник, шпинат, манго, рыбий жир, говяжья, куриная, тресковая, баранья, свиная печень
Тиамин (B1)	Помогает нормализовать сон, бороться со стрессами. Может оказывать успокаивающее воздействие. Способствует нормализации умственной деятельности.	Снижение обучаемости. Раздражительность. Нарушение концентрации. Плаксивость. Чувство холода даже в тепле. Умственное переутомление.	Бобовые, зеленые листовые овощи, спаржа, брюссельская капуста, апельсины, изюм, чернослив, орехи, мясные продукты, субпродукты, рыба, желток, крупы.
Рибофлавин (B2)	Помогает справиться с быстрой утомляемостью, решить проблемы со сном, частыми головными болями.	Стоматиты, трещины в углах рта. Анемия. Снижение работоспособности.	Мясные субпродукты, мясо, орехи, грибы, молочные продукты, яйца, овсянка, гречка.
Ниацин (PP, B3, никотиновая кислота)	Влияет на приток крови к головному мозгу. Помогает справляться с депрессивными состояниями.	Мышечная слабость. Рассеянность. Заторможенность. Страхи. Нарушение сна. Депрессии. Раздражительность.	Бобовые, мясо птицы, говяжьи субпродукты, пшеница, ячмень, овсянка, орехи, семечки, грибы.
Пиридоксин (B6)	Необходим для выработки гормона радости – серотонина. Способствует стабилизации нервной системы, снятию перевозбуждения, нормализации сна.	Мышечная слабость. Тревожность. Головные боли. Судороги.	Грецкие орехи, дрожжи, чеснок, мясо курицы и кролика, томатная паста.
Фолиевая кислота (B9)	Помогает улучшить память, снять тревожность и раздражительность.	Ухудшение памяти. Снижение веса. Раздражительность. Агрессивность.	Субпродукты, желток, треска, икра, сыр, гречка, овсянка, свекла, морковь, бананы, персики, дрожжи.
Цианокобаламин (B12)	Оказывает помощь в защите нервных клеток от повреждений, влияет на кровообращение, положительно воздействует на мозговую деятельность.	Потеря двигательной активности. Психозы. Мании. Снижение аппетита. Звон в ушах.	Мясные субпродукты, мясо, рыба, яйца, молочные продукты.
Аскорбиновая кислота (C)	Способствует борьбе с переутомлением, перегрузками. Влияет на настроение.	Плохой аппетит. Капризность. Вялость. Сонливость. Подавленность.	Шиповник, черника, клюква, черная смородина, цитрусовые, сладкий перец, брокколи.
Кальциферол (D)	Помогает успокоить нервную систему, справиться с повышенными нагрузками.	Пугливость. Беспокойство. Проблемы со сном.	Молочные продукты, рыбий жир, морепродукты, яйца, сливочное и растительное масло, листовые овощи.
Токоферол (E)	Участвует в защите клеток мозга от повреждающих факторов, способствует ускоренной регенерации нервных клеток, может оказывать успокаивающее воздействие.	Снижение умственных способностей. Слабость. Нарушение координации движений.	Растительные масла, злаки, бобовые, орехи, сухофрукты, зелень.

ABC-медицина

Тахикардией называется одно из наиболее распространенных нарушений ритма сердечных сокращений. Основной механизм развития патологии заключается в повышении автоматизма синусового узла. При этом ЧСС увеличивается до более чем 90 ударов в минуту. Тахикардия может не иметь субъективных проявлений. Чаще всего ощущается как усиленное сердцебиение. При наличии патологий сердечно-сосудистой системы данный вид аритмии может ухудшать общее состояние и провоцировать развитие осложнений. Поэтому лечение тахикардии должно назначаться и строго контролироваться специалистом.

Причины тахикардии

Учащение или усиление сердцебиения далеко не всегда означает наличие проблем с сердечно-сосудистой системой. Например, в дошкольном возрасте оно считается нормой и не требует специальной помощи. Симптомы тахикардии сердца могут появляться и у практически здоровых людей в результате активации физиологических компенсаторных механизмов, то есть как ответ организма на воздействие того или иного внешнего фактора. Реакция нервной и сердечно-сосудистой систем, сопровождаемая выбросом в кровь адреналина, и становится причиной учащения сердечных сокращений. Возникновение тахикардии могут спровоцировать следующие факторы:

• стресс, физические нагрузки и эмоциональное возбуждение;
• повышение температуры окружающего воздуха;
• употребление кофеиносодержащих напитков, алкоголя, некоторых лекарственных препаратов;
• резкая смена положения тела и т. д.

При прекращении действия провоцирующего фактора сердечный ритм постепенно приходит в норму.

Однако тахикардия нередко сопровождает наличие некоторых патологических состояний. Она может быть проявлением различных сердечно-сосудистых заболеваний – артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, порока сердца (ревматического или врожденного), кардиосклероза и т. д. Кроме того, тахикардия может иметь неврогенный характер, то есть быть связанной с нарушениями работы вегетативной нервной системы и головного мозга. Среди других причин – лихорадка, развивающаяся на фоне инфекционно-воспалительного процесса (пневмонии, ангины и т. п.).

Симптомы заболевания

Для тахикардии, являющейся признаком какого-либо заболевания, характерны следующие симптомы.

• Ощущение перебоев и/или «провалов» в работе сердца – самые распространенные проявления.
• Одышка (нехватка воздуха), которая возникает при незначительной физической нагрузке или даже в состоянии покоя.
• Боли в области сердца (сопровождают приступ тахикардии при вегето-сосудистой дистонии и некоторых других заболеваниях).
• Головокружение и потемнение в глазах, предобморочное состояние и даже обморок (это связано с нарушением кровоснабжения мозга).

В целом, проявление клинических симптомов тахикардии зависит от характера основного заболевания, а также от степени выраженности и продолжительности самой аритмии.

Последствия тахикардии

Физиологическая тахикардия, возникающая у здоровых людей даже при наличии выраженных субъективных проявлений, не несет опасности для жизни и имеет хорошие прогнозы. У пациентов же, страдающих заболеваниями сердца, последствия могут быть довольно серьезными. Главными и тяжелыми осложнениями являются развитие сердечной недостаточности, состояния потери сознания и даже внезапная смерть. Кроме того, наличие тахикардии повышает риск образования тромбов, что, в свою очередь, приводит к частым сердечным приступам и развитию инсульта. Поэтому так важно своевременное оказание помощи при тахикардии.

Диагностика тахикардии

Электрокардиография

ЭКГ играет ведущую роль в дифференциальной диагностике тахикардии и помощи в выявлении ее причин. Данный метод позволяет определить вид патологии, а также ритмичность и частоту сердечных сокращений. При усилении степени выраженности симптомов сердечной тахикардии целесообразно провести суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Данный метод является высокоинформативным. Он позволяет выявлять и анализировать любые нарушения ритма сердца в течение 24 часов. Мониторирование по Холтеру помогает определить ишемические изменения при обычной физической активности.

Эхокардиография

Является стандартным методом обследования, позволяющим исключить патологию сердца при любых нарушениях ритма. Благодаря эхокардиографии врач получает данные о размере камер сердца, толщине стенок миокарда, изменениях клапанного аппарата. Данное обследование позволяет выявить нарушения локальной сократимости.

Электрофизиологическое исследование

Это инвазивный метод обследования пациентов с сердечной патологией. Электрофизиологическое исследование применяется при соответствующих показаниях перед оперативным вмешательством для лечения аритмии. Используется для диагностирования разных видов тахикардии у ограниченного круга больных. Данный метод сводится к определению характера распространения электрического импульса по миокарду, позволяя определить механизмы тахикардии или нарушений проводимости сердца.

Дополнительные обследования

Дополнительные методы исследования применяются с целью выявления причин сердечной патологии. Специалист может назначить анализ крови (общий и на гормоны щитовидной железы), электроэнцефалографию. В редких случаях проводится МРТ сердца, обычно для выявления врожденной патологии.

Лечение тахикардии

Лекарственное

Для лечения тахикардии используются препараты, относящиеся к следующим группам.

• Антиаритмические. Это лекарства с различными механизмами действия. Назначать их может только лечащий врач, основываясь на клинических данных. Самолечение опасно, поскольку одни и те же медикаменты могут быть эффективны при одном типе тахикардии и противопоказаны – при другом.
• Успокоительные. Чаще всего это синтетические препараты или средства на основе трав. Они назначаются для лечения тахикардии, связанной с вегето-сосудистой дистонией. Такие средства помогают нормализовать работу нервной системы и в результате – снизить частоту приступов аритмии.

Если тахикардия сопровождается падением артериального давления, обычно назначаются прессорные амины, позволяющие повысить его до уровня 100-110 мм рт. ст.

Хирургическое

К распространенным радикальным методам лечения тахикардии относят малоинвазивную хирургию. Она проводится под местной анестезией. Это может быть радиочастотная катетерная абляция, установка искусственного кардиостимулятора и др. Среди основных причин, требующих серьезной хирургической помощи, можно назвать следующие.

• Гормональные нарушения. Распространенными причинами тахикардии являются тиреотоксикоз (избыток гормонов щитовидной железы) и феохромоцитома (гормонально активная опухоль в области почек или надпочечников). В таких случаях обычно рекомендуется хирургическое удаление новообразования или участка железы, вырабатывающей избыток гормонов.
• Структурно-функциональные изменения. Кардиохирургическая операция проводится при наличии грубых врожденных пороков сердца, выраженного нарушения кровоснабжения (ИБЦ), для устранения последствий ревматизма и т. д.

В отдельных случаях аритмия не требует специального лечения, если является симптомом анемии, обусловлена наличием злокачественного заболевания крови (например, лейкоза), возникает на фоне лихорадки и т. д. Для вызванной такими причинами тахикардии лечением является устранение основного заболевания.

Профилактика тахикардии

Своевременная помощь при обнаружении тахикардии позволяет избежать появления ее приступов в дальнейшем. Поэтому важно, прежде всего, обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. Профилактика данного заболевания заключается в ее раннем диагностировании, терапии сердечной патологии, а также устранении влияния внесердечных факторов, которые провоцируют развитие нарушений ЧСС.

Нормализация питания

Важно ограничить или совсем исключить потребление продуктов, содержащих кофеин, алкоголя. Вместо крепкого кофе или чая можно пить травяные настои, оказывающие седативный эффект. Следует ограничить потребление сладкой и жирной пищи, соблюдать принципы здорового питания. Наиболее правильным и полезным выбором для людей, страдающих сердечной патологией, станет растительно-молочная диета. Важно также присутствие в рационе фруктовых и овощных соков.

Прием витаминов и микроэлементов

Для профилактики учащенного сердцебиения рекомендуется прием магния, регулирующего эффекты кальция в клетках сердца. Данный микроэлемент способствует налаживанию ритмичных сокращений и расслаблений сердечной мышцы. Для правильной работы органа также важен калий. Обращаем Ваше внимание, что все препараты должны назначаться врачом исходя из причин заболевания и провоцирующих факторов.

Ведение активного образа жизни

Занятия спортом и разумные физические нагрузки стимулируют работу сердца и одновременно повышают устойчивость всего организма к высвобождению избытка адреналина. В результате нормализуется общий эмоциональный фон, уменьшается раздражительность. Важно строго дозировать нагрузки, избегая перенапряжения. Снизить частоту появления приступов тахикардии помогает регулярное и длительное пребывание на свежем воздухе. Ежедневно на прогулку следует выделять минимум полчаса.

Помните, что диагностировать заболевание и назначать лечение тахикардии сердца может только врач. Если Вас беспокоят перечисленные симптомы, обращайтесь за консультацией к специалистам клиники «ABC-медицина». Чтобы связаться с нами, наберите номер +7 (495) 223-38-83.

Анестезиология. Проведение анестезии лучшими специалистами стационара АМЦ в Барнауле

Анестезию как способ сделать так, чтобы больному было не просто не больно, но чтобы он не чувствовал и не видел оперативного вмешательства, впервые ввёл в практику зубной врач Томас Мортон в 1846 году. Надпись на его памятнике в США гласит: «До него хирургия во все времена была агонией».

Но вот парадокс: более полутора века спустя пациенты в большинстве случаев боятся анестезии и её последствий куда больше, чем самой операции. И это притом, что, исходя из данных мировой статистики, анестезия безопаснее поездок в автомобиле. На современном этапе развития медицины частота серьезных анестезиологических осложнений уменьшилась до 0,7 на 100 тысяч анестезий. Основными факторами высокой безопасности анестезии стали: разработка современных средств для наркоза, соблюдение Гарвардского стандарта интраоперационного мониторинга и повышение квалификации врачей-анестезиологов.

В нашей клинике мы работаем современными наркозными аппаратами и используем передовые средства для анестезии.

В клинике соблюдается Российский стандарт интраоперационного мониторинга, включающий регистрацию ЭКГ, измрение артериального давления, плетизмографию с определением степени насыщения гемоглобина кислородом.

Квалификация специалиста, пожалуй, главная гарантия того, что наркоз будет действительно эффективным и безопасным. Поэтому пациенту не стоит стесняться задавать врачу вопросы и наводить о нем справки, в том числе  в Интернете, по отзывам коллег и пациентов.

Консультация анестезиолога

Если Вам запланировали операцию, то очень важно, чтобы врач-анестезиолог оценил состояние Вашего здоровья  и его функциональные особенности.

Чтобы провести консультацию  по индивидуальному подбору анестезии (наркоза), Вы можете заранее встретиться  с врачом-анестезиологом, который ведет прием ежедневно (понедельник — пятница) с 12:00 до 14:00.

Если Вы не смогли заранее побеседовать с врачом-анестезиологом,  он посетит Вас непосредственно в палате после госпитализации.

В беседе с врачом-анестезиологом Вы получите разъяснение относительно вида наркоза, который будет использован в Вашем случае.

Принесите, пожалуйста, с собой на прием медицинские документы, полученные Вами в предыдущие годы жизни, амбулаторную карту, выписки из истории болезни, свидетельствующие о хронических заболеваниях, перенесенных операциях и анестезиях.

Нас также интересует список принимаемых Вами лекарств с указанием дозировки.

После анализа медицинской документации, выяснения объема операции и беседы с Вами врач-анестезиолог определит вместе с Вами наиболее безопасный и благоприятный вид наркоза.

Помимо этого Вы узнаете, какие лекарства Вам необходимо принять накануне вечером перед операцией и утром в день операции. Чтобы снять напряжение перед операцией, в большинстве случаев мы назначаем успокоительное средство.

Общее обезболивание (общая анестезия  или наркоз)

При наркозе в течение всей операции Вы будете находиться в состоянии  сна.

Целями общего обезболивания являются:

• Выключение сознания (сон)
• Анальгезия (уменьшение болевой чувствительности)
• Релаксация(расслабление мышц, не является обязательным при каждом наркозе)
• Выключение вегетативных рефлексов (притупление защитных рефлексов таких, как кашель, глотание)

Вечером, накануне операции Вы должны прекратить прием пищи и  жидкости.

В день операции, при необходимости, Вы получите успокоительное лекарство. Вскоре после этого Вас переведут в операционный зал.

Вам в вену вставят пластиковый катетер и поставят капельницу.

В операционной Вас подключат к контрольным приборам:

• ЭКГ
• Манжета для измерения артериального давления
• Прибор для измерения насыщения крови кислородом («прищепка» на пальце)

При помощи этих приборов врач-анестезиолог сможет во время операции постоянно контролировать Ваше кровообращение.

Через катетер Вам в вену введут лекарство, благодаря чему Вы быстро и спокойно уснете. В состоянии глубокого сна через рот Вам вставят дыхательный шланг (интубационную трубку) или поставят ларингеальную маску до области трахеи, чтобы во время всей операции Вы смогли вдыхать достаточное количество воздуха и кислорода.

Препараты для анестезии  продолжают вводить либо вместе с лекарствами через вену, либо с наркозными газами, которые мы добавляем к воздуху для дыхания.

Для введения в вену в нашей клинике применяется пропофол и фентанил, а анестетиком, поступающим в организм ингаляционно,  является севофлюран.

Эти препараты являются наиболее безопасными и современными. Они обеспечивают гарантированное управляемое засыпание больного, поддержание его в состоянии сна в ходе операции.

В конце операции Врач уменьшает подачу лекарств, и Вы начинаете самостоятельно дышать. Как только это произошло, мы извлекаем интубационную трубку или ларингеальную маску, Вы вскоре просыпаетесь и Вас переводят в послеоперационную палату.

Все эти и другие вопросы анестезиолог обсудит с Вами во время консультации.

Местное обезболивание (регионарные блокады) в сочетании с седацией

Многие операции можно проводить под местной инфильтрационной анестезией, без необходимости использования общей анестезии.   В качестве местного анестетика в нашей клинике чаще всего применяется раствор наропина. Из всех местных анестетиков именно этот препарат обладает минимальными побочными эффектами и обеспечивает устранение боли на 4-6 часов после инъекции.

После выполнения местной анестезии по Вашему желанию можно применить седацию.  Эта процедура решает сразу две задачи: пациент не только успокаивается в ходе  манипуляции, но и легче ее переносит. Принципиальная разница этого состояния по сравнению с наркозом состоит в том, что здесь не блокируются базовые рефлексы, пациент все время находится в сознании, медикаментозный сон легко прервать. Более того, больной может общаться с врачом, если это необходимо.

При ряде операций наиболее безопасно для больного  выполнение спинальной или эпидуральной анестезии. Кроме того зачастую применение этих методик позволяет создать наиболее оптимальные условия для работы оперирующего врача

Спинальная анестезия

Спинальная анестезия, как и эпидуральная, является одним из методов анестезии корешков спинного мозга, во время которой исключен непосредственный контакт со спинным мозгом. У взрослого человека нижняя граница спинного мозга проходит на уровне 2-го поясничного позвонка.

Иглу при выполнении спинальной анестезии вводят между 3-им и 4-ым или 4-ым и 5-ым поясничным позвонком

Данный способ анестезии используют во время операций в нижней части живота и на ногах. Пациенту в положении лежа или сидя вводят очень тонкую иглу между двумя отростками позвоночника, которые можно нащупать в области спины. Таким образом, достигают спинномозговой канал, где распологаются корешки спинного мозга.

В спинномозговой канал вводят небольшую дозу местного анестетика, который смешивается в канале с жидкостью, что и приводит к непосредственной анестезии болевых нервных волокон и временной полной блокаде (движение, чувствительность, боль). Уже через несколько минут можно начинать подготовку к операции. В дополнение к такому способу мы часто даем пациенту успокоительное средство, после чего он погружается в «легкую дрему» и не замечает, как проходит операция.

Эпидуральная анестезия

Так называемая эпидуральная (перидуральная) анестезия  наряду со спинальной анестезией  является одним из методов анестезии корешков спинного мозга. В отличие от спинальной анестезии  местный анестетик вводится не в спинномозговой канал, а в перидуральное пространство (пери = вокруг; дура = твердая оболочка спинномозгового канала). Существует также возможность разместить там катетер, через который можно ввести анестезирующее средство разово или провести непрерывную инфузию.

Установка катетера происходит безболезненно, так как выполняется под местной анестезией

Сначала выполняется местное обезболивание кожи и расположенных под ней тканей, а затем через проводник устанавливается катетер.

К катетеру подключают фильтр, чтобы избежать попадания внутрь микроорганизмов. В завершении катетер фиксируют.

Такой метод обычно применяют в сочетании с общей анестезией при проведении серьезных операций брюшной полости. В таких случаях данный метод используется и для послеоперационной обезболивающей терапии.

Обезболивающая терапия

После операции возможно проявление болевых ощущений различной степени выраженности. Интенсивность боли сильно зависит от индивидуального болевого порога. Тем не менее, ни один пациент после операции не должен терпеть сильные боли.

Обезболивающая терапия начинается еще во время операции, когда в конце вмешательства пациент получает болеутоляющие средства, действие которых продолжается еще некоторое время после операции.

В конечном итоге существует множество вариантов продолжить обезболивающую терапию. На сегодняшний день существует несколько классов лекарственных средств, обладающих обезболивающим действием. После операции дежурный врач постоянно посещает пациента, чтобы оценить его состояние и разработать индивидуальную программу лечения боли.

Анестезиологи нашей клиники: Елизарьев Алексей Юрьевич, Пономаренко Мария Викторовна, Меркулов Андрей Иванович

Анестезиолог – лицензированный врач, который подбирает оптимальный способ анестезии и обезболивания в послеоперационный период для планируемой операции и успешно это выполняет. Данный специалист также отвечает за сохранение Ваших жизненных функций – дыхания, сердечной деятельности, кровяного давления – и проводит неотложную коррекцию в критических ситуациях, как в ходе операции, так и в ранний послеоперационный период. Именно этот врач обеспечивает безопасность и комфорт пациента в ходе операции, применяет полноценное обезболивание как в ходе операции, так и в ранний послеоперационный период.

Успокоительные средства и таблетки от нервов для женщин, детей, мужчин

Жизнь современного человека полна стрессов. Порой избавиться от излишнего напряжения не помогает ни теплый чай, ни горячая ванна. В таких случаях на помощь приходят успокоительные средства для нервной системы. Данные препараты выпускаются в виде различных настоек, таблеток, порошков. Самыми безопасными успокоительными являются травяные настойки, которые можно принимать даже деткам.

Когда назначают успокоительные таблетки и средства

Здоровому человеку, который не состоит на учете в психдиспансере и не страдает серьезными психическими расстройствами, назначают успокоительные препараты, как правило, в таких случаях:

• бессонница;
• «синдром менеджера»;
• период экзаменов;
• смена погоды;
• ПМС;
• стрессовые ситуации.

1

Каждый хоть раз в жизни испытывал столь неприятное явление, как бессонница. Отсутствие сна наступает, когда накануне произошло какое-нибудь потрясение или просто выдался трудный день. У здорового человека, как правило, на следующие сутки наступает здоровый глубокий сон, в котором он восстанавливает свои силы.

Но что делать, кода неприятности затянулись, и длительные переживания не дают заснуть много ночей подряд? В таком случае назначают снотворные с успокоительным эффектом. Однако не надо часто злоупотреблять снотворными, так как данные препараты вызывают привыкание организма к так называемому «искусственному сну».

2

«Синдром менеджера» — сравнительно новый термин в разделе психотерапии. Ведь он возник в современную эпоху IT технологий и «офисного образа жизни». Менеджеры, как правило, работают целый день в режиме тотального умственного напряжения. Такая работа требует постоянного внимания и ответственности.

Данные факторы не проходят без последствий для нервной системы. Данный синдром проявляется в виде опустошенности, потери вкуса к жизни, отсутствия радости. Если успокоительными таблетками не начать своевременное лечение, то «синдром менеджера» может перерасти в затяжную депрессию.

3

Каждому студенту известен предэкзаменационный мандраж. Чтобы сдать сессию спокойно, в такие периоды не помешает прием седативных препаратов. Как правило, в этих случаях достаточно привести нервы в порядок с помощью успокоительных настоек из валерианы, мяты, пустырника.

4

Существует категория людей, которые очень зависят от капризов погоды. Например, когда меняется погода, у них наблюдается слабость, апатия, отсутствие сна. У некоторых, наоборот — в дождливую погоду понижается давление и их постоянно клонит в сон. Чтобы смягчить такие симптомы. Метеозависимым людям назначают легкие седативные препараты.

5

Около трети всех женщин земного шара страдает предменструальным синдромом. Он проявляется в частых перепадах настроения, приступах агрессии или апатии, плаксивости, раздражительности. Снять все эти симптомы помогают хорошие успокоительные средства на основе трав.

6

Здоровая нервная система – это залог нашего долголетия и счастья. Какое успокоительное лучше поможет в каждом индивидуальном случае должен решать врач. Однако основная ответственность за свой организм несет только сам человек! Чтобы не случилось в жизни, нужно стараться все воспринимать спокойно и рассудительно.

Классификация успокоительных препаратов

По составу все успокоительные делятся на две категории:

• растительные;
• синтетические.

Успокоительные препараты на растительной основе

Успокоительные капли из травяных настоев – безопасны для организма. Их отпускают в аптеке без рецепта, так как данные лекарства можно принимать даже беременным.

Растительные препараты пользуются большой популярностью в силу невысокой цены и отсутствия побочных эффектов. Однако, что достичь хорошего эффекта, такие лекарства надо принимать регулярно.

Самые популярные растительные успокоительные:

1. Ново-пассит. Он содержит 7 растительных компонентов, которые способны снизить уровень тревоги и напряжения.
2. Экстракт валерианы. Это самое популярное средство еще со времен наших бабушек. Капли валерьянки помогают снять стресс и восстановить здоровый сон, а также устранить головную боль.
3. Персен. Каждая таблетка в своем составе содержит мяту, мелиссу и валериану.
4. Седавит. Этот лекарственный комплекс содержит экстракты таких трав: зверобоя, боярышника, шишек хмеля и мяты.

Лекарства на растительной основе назначают, как правило, при неврозах легкой формы, при бессоннице и беспокойстве.

Синтетические успокоительные препараты

Если речь идет о серьезных расстройствах нервной системы, то доктора назначит сильные синтетические препараты.

Их делят на 3 основные категории:

1. Транквилизаторы. Основное их назначение – устранить тревогу, страх, напряжение.
2. Нейролептики. Такие лекарства применяют в психиатрических больницах.
3. Нормотимические успокоительные средства при депрессии.

Успокоительные средства от нервов для женщин и мужчин

Успокоительные средства бывают как универсальными, так и отдельными для женщин и мужчин, а также существуют специальные успокоительные препараты и рекомендации для беременных. Самые хорошие и эффективные средства рассмотрим ниже.

Хорошие средства от депрессии

1. Путешествия. Кратковременная смена жительства «перезагружает» психику и позволяет взглянуть на свою жизнь под другим углом.
2. Занятие любимым делом. Очень важно найти свою любимую профессию, которая приносила бы не только доход, но также удовлетворение. Если нет такой возможности, то найти, хотя бы хобби.
3. Общение с людьми, близкими по духу.
4. Медитация.
5. Музыка.
6. Цветотерапия. Психологи давно доказали влияния цвета на настроение. Прекрасно поднимает настроение оранжевый, желтый и зеленый цвета!
7. Завести домашнее животное. Кошечка способна вылечить даже болезни сердца.
8. Смена прически и имиджа (для женщин).

Если эти методы не помогают, то тогда лучше обратится к психологу и психотерапевту. Психолог поможет относиться к проблемам с позитивной стороны. А психотерапевт назначит необходимое лекарство.

Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Топ 10 эффективных успокоительных средств

1. Настойка пустырника. Данный экстракт является эффективным и бюджетным средством. Оно снижает возбудимость и уменьшает частоту сердечных ударов. Это одно из самых доступных и популярных средств.
2. Фитоседан – прекрасное успокоительное, которое представляет собой смесь трав: хмеля, валерианы, корня солодки, мяты, пустырника. Оно совершенно не оказывает побочных эффектов и разрешено даже беременным и женщинам, кормящих грудью.
3. Деприм. Данное лекарство изготовлено из экстракта зверобоя. Данный препарат не только восстанавливает нервную систему, но и приводит в тонус весь организм: налаживает ЖКТ, нормализует сон.
4. Валокордин. Это сильное успокоительное средство, известное нам еще с прошлого века, которое не утратило своей популярности и по сей день. Валокордин – сосудорасширяющий препарат, который снимает спазмы и напряжение. Лекарство является хорошим снотворным. Но не следует им увлекаться, так как препарат вызывает привыкание.
5. Барбовал. Это комбинированный лекарственный препарат, который снимает спазмы сосудов и оказывает седативное воздействие. В отличие от валокордина, барбовал не вызывает сонливость.
6. Магнетранс. Название лекарства уже указывает на то, что в нем содержится большое количество магния – антистрессового элемента. Если в организме не хватает магния, то замедляется обмен веществ в клетках, что ведет к физическому и психическому напряжению. Это выражается в таких симптомах: головокружение, раздражительность, бессонница, гипертония.
7. Глицин форте. Данный препарат уменьшает нервное напряжение, нормализует сон, а также повышает работоспособность.
8. Леди-С Антистресс. Это сильное успокоительное разработано ученными специально для женщин. Специальный комплекс, включающий витамины и травяные экстракты, мягко воздействует на центральную нервную систему. Данное средство способно устранить симптомы ПМС.
9. Мен Антистресс. Это лекарство аналогично предыдущему, только его состав подобран таким образом, чтобы учесть все особенности мужского организма. Биокомплекс хорошо насыщает мужской организм витаминами, снимает все признаки усталости, а также повышает работоспособность.
10. Афобазол. Это новое лекарство, разработанное российскими фармацевтами, прекрасно помогает при стрессах и бессоннице. Данный препарат даже облегчает синдром при отказе от курения.

Народные средства — успокоительные настойки

Рецепты успокоительных настоев без рецептов можно получить в домашних условиях:

1. Берут смесь успокоительных трав: боярышника, шиповника, душицы, мяты, валерианы и смешивают в равных долях – по 1 столовой ложке. Все это заливают 1,5 литрами кипятка и настаивают полчаса. После этого настой процеживают и принимают по 200 грамм 3 раза в день перед едой.
2. Сильным успокоительным является настой из плодов боярышника. Для его приготовления берут 1 столовую ложку ягод боярышника и заливают стаканом кипятка. Для лучшего эффекта напиток можно прокипятить. Затем его следует настоять около 3 часов, а затем процедить. Данную жидкость принимают по полстакана перед сном.
3. Хороший успокоительный чай можно приготовить из цветков ромашки, листьев мяты, плодов тмина, корня валерианы и стеблей фенхеля. Все ингредиенты следует измельчить, а затем перемешать. Затем взять сухую смесь и залить кипятком в пропорции 1 столовая ложка на 1 литр воды. Настоять 1 час, а затем процедить. Пить по полстакана 2 раза в день: утром и вечером.

Хорошо расслабляют после тяжелого рабочего дня успокаивающие ванны.

Есть несколько рецептов:

1. Сначала надо приготовить отвар из липы, полыни и розмарина. Все ингредиенты берут в равных частях и перемешивают. Затем берут 1 кг трав и заливают его 4 литрами воды. Кастрюлю ставят на огонь и дают ей закипеть. После этого отвар должен провариться 15 минут, после чего его процеживают. Данную жидкость выливают в ванну с теплой водой. Находиться в этом ароматном удовольствии надо не менее 1 раза в неделю.
2. Ванна из душицы и мелиссы. Данный рецепт придуман специально для женщин, так как душица – лекарственное растение для лечения всех женских болезней, а мелисса – прекрасный антидепрессант. Берут по 50 грамм каждого вида трав и заливают 3 литрами воды. Отвар следует закипятить и проварить 10 минут, а затем сцедить. Жидкость вылить в ванну с теплой водой и принимать такое удовольствие через день. Курс лечения – 10 раз.
3. Для купания новорожденных деток используют отвар чабреца и ромашки. Эти травы способны не только успокоить малыша, но и отогнать нечистую силу.

Интересным фактом является то, что спустя месяц такой фитотерапии, кожа становится мягкой и нежной.

Чтобы хорошо спать, можно сделать для себя специальную подушку, наполненную ароматными травами. Для этого шьют мешочек, который наполняют сухими листьями мяты, лаванды, зверобоя, шишками хмеля, корнем валерианы. Мешочек сшивают, а на наволочку капают несколько капель лавандового масла. Содержимое такой подушки следует менять 1 раз в 2-3 месяца.

Какие успокоительные можно беременным

Во время беременности в организме женщины происходят очень сложные процессы, которые не проходят бесследно для нервной системы. В результате гормонального всплеска беременная становится раздражительной, плаксивой, обидчивой.

Снизить такие проявления помогут успокоительные при беременности на растительной основе:

• Персен;
• Новопассит;
• отвары из мяты с мелиссой;
• пустырник;
• валериана.

Кроме лекарственных успокоительных, для беременных существует ряд других рекомендаций:

1. Полноценный здоровый сон не менее 8 часов.
2. Прогулки на свежем воздухе.
3. Витамины и правильное питание.
4. Позитивные эмоции. Будущим мамочкам категорически запрещается смотреть тревожные фильмы, а также новости по телевизору. Лучше предпочесть этому походы на художественные выставки, музеи, театры.
5. Рукоделие. Прекрасным успокоительным для женщины является любой вид рукоделия: вязание, вышивание, плетение. Необходимо выбрать такое хобби, чтобы оно доставляло только удовольствие.
6. Аромотерапия. Действие аромолампы с пахучим маслом действует на беременных как снотворное. Аромомасла успокаивают и устраняют чувство тревоги.

Но ни в коем случае беременным нельзя принимать горячую ванну, которая может спровоцировать выкидыш. Лучше оставить такие водные процедуры, когда уже родится малыш. Также будущим мамам нельзя употреблять синтетические успокоительные. Они могут поставить под удар не только здоровье мамы, но также будущего малыша.

Для новоиспеченных мам тоже существуют успокоительные при грудном вскармливании из травяных комплексов. У женщины после родов происходит гормональная перестройка, которая выражается в смене настроения, раздражительности, чувстве тревоги. Таблетки «Пустырник» и «Валериана» помогут справиться с такими «капризами» женского организма и восстановить душевное равновесие.

Успокоительные средства для детей

От нервных напряжений и стрессов не застрахованы и наши детки. Причинами детских переживаний могут быть:

1. Семейные проблемы: развод родителей, частые скандалы, непонимания со стороны взрослых.
2. Проблемы в школе: разногласия со сверстниками, плохая успеваемость, конфликты с учителями.
3. Различные подростковые комплексы.
4. Гиперактивность.

Когда ребенок начинает себя неадекватно вести, замыкаться в себе или нервничать по любому поводу, взрослым необходимо обратить на это внимание. Для этого следует больше проводить времени со своим чадом, чаще хвалить его и демонстрировать родительскую любовь.

Помимо травяных настоек из лекарственных трав, существуют детские успокоительные:

• Магне В6;
• Фенибут;
• Пантогам.

Успокоительное для детей, как правило, помогает справиться с бессонницей, раздражительность, нервозностью. В лекарственные комплексы помимо успокоительных компонентов входят витамины и минералы, которые способствуют укреплению нервной системы.

Существует прекрасный детский препарат — Баю-Бай. Этот комплекс создан для самых маленьких. Он помогает уснуть малышу после активного дня с различными приключениями.

Самым лучшим «успокоительным» для крохи будет мамина грудь. На ребенка действует успокаивающе мамин запах и мамино тепло.

Успокоительные лекарства необходимо принимать только после консультации с доктором, так как большинство из них могут нанести вред здоровью.

Стрессы и неприятности – неотъемлемая часть нашей жизни. Не надо заострять внимание на этом. Лучше фокусироваться на всем том хорошем, что уже есть в нашей жизни. Счастье – это умение радоваться каждой приятной мелочи: теплому солнцу, весеннему ветерку, смеху ребенка, поцелую любимого человека.

Антидепрессанты и их побочные эффекты

Антидепрессанты — это класс лекарств, которые уравновешивают определенные химические вещества в мозге, которые влияют на настроение и поведение.

Антидепрессанты — это класс лекарств, которые смягчают определенные химические вещества в мозгу, влияющие на настроение и поведение.

Эти лекарства были впервые разработаны в 1950-х годах. Сегодня, по оценкам экспертов, около 10 процентов американцев принимают антидепрессанты.

Лекарства используются для лечения различных состояний, в том числе:

Чтобы антидепрессанты начали действовать, может потребоваться несколько недель.Обычно их принимают в течение нескольких месяцев или лет.

Есть несколько разных классов антидепрессантов. К ним относятся:

Общие антидепрессанты

На рынке имеется множество антидепрессантов. Некоторые из них включают:

Побочные эффекты антидепрессантов

Антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, в том числе:

Антидепрессанты должны содержать предупреждение в виде черного ящика о возможности суицидальных мыслей и поведения.

По результатам краткосрочных исследований, лекарства повышали риск суицидных наклонностей у некоторых детей и молодых людей с депрессией или психическими расстройствами.

Эти эффекты были наиболее выражены через несколько недель после начала курса антидепрессантов или при увеличении дозировки.

Анализ 2016 года, опубликованный в журнале BMJ , показал, что использование антидепрессантов может удвоить риск агрессивного поведения и суицида у детей.

Кроме того, у вас могут возникнуть неприятные симптомы отмены, если вы внезапно перестанете принимать антидепрессанты.

Поговорите со своим врачом об этих потенциальных эффектах и ​​о том, как минимизировать симптомы абстиненции или полностью их избежать.

Антидепрессанты и увеличение веса

Увеличение веса — еще один распространенный побочный эффект антидепрессантов.

Некоторые исследования показывают, что до 25 процентов людей, принимающих эти лекарства, значительно прибавляют в весе.

Вы можете свести к минимуму этот нежелательный эффект, занимаясь спортом и соблюдая план здорового питания.

Поскольку некоторые антидепрессанты с большей вероятностью приводят к увеличению веса, чем другие, поговорите со своим врачом о переходе на другой препарат, если принимаемый вами антидепрессант вызывает проблемы с весом.

Антидепрессанты и беременность

Прием антидепрессантов во время беременности может вызвать риски для будущего ребенка, но для некоторых беременных женщин, не лечящих депрессию, тоже есть риски.

Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках приема антидепрессантов во время беременности.

Некоторые антидепрессанты проникают в грудное молоко, но нет убедительных доказательств того, что это вредно для грудного ребенка.

Тем не менее, поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема антидепрессантов, если вы кормите грудью.

Антидепрессанты и алкоголь

Употребление алкоголя во время приема антидепрессантов может ухудшить ваши симптомы и повысить риск определенных побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом о потенциальном взаимодействии алкоголя и антидепрессантов.

Пропранолол-гидрохлоротиазид для перорального применения: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

См. Также разделы «Предупреждение» и «Меры предосторожности».

Головокружение, дурнота, помутнение зрения или усталость могут возникнуть, когда ваше тело приспосабливается к лекарству.Также могут наблюдаться тошнота / рвота, боль в животе и необычные сны. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Пропранолол может уменьшить приток крови к рукам и ногам, вызывая у них ощущение холода. Курение может усугубить этот эффект. Одевайтесь тепло и избегайте употребления табака.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Гидрохлоротиазид в этом продукте может вызвать потерю слишком большого количества воды в организме (обезвоживание) и соли / минералов. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих маловероятных, но серьезных симптомов обезвоживания или потери минералов: очень сухость во рту, сильная жажда, мышечные спазмы, слабость, быстрое / нерегулярное сердцебиение, тошнота / рвота, сильное головокружение, спутанность сознания, обмороки, судороги. .

Немедленно сообщите своему врачу, если произойдет какой-либо из этих маловероятных, но серьезных побочных эффектов: посинение пальцев рук / ног, психические изменения / изменения настроения (например,g., депрессия), онемение / покалывание в руках / ногах, новые или ухудшающиеся симптомы сердечной недостаточности (например, одышка, отек лодыжек / стоп, необычная усталость, необычное / внезапное увеличение веса), очень медленное сердцебиение, снижение сексуальной способности , усиление жажды / мочеиспускания, ухудшение зрения, боль в глазах.

Немедленно сообщите своему врачу, если возникнет какой-либо из этих редких, но очень серьезных побочных эффектов: легкие синяки / кровотечения, признаки инфекции (например, лихорадка, постоянная боль в горле), боли / опухшие суставы, пожелтение глаз / кожи, постоянная тошнота / рвота, сильная боль в животе / животе, темная моча, признаки проблем с почками (например, изменение количества мочи).

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не указанные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов.Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Как выбрать лучшее безрецептурное обезболивающее

Боль — один из самых сложных симптомов, поддающихся лечению. Это может быть вызвано разными причинами, такими как жар, холод, давление, тяга, воспаление и повреждение нервов. Безрецептурные обезболивающие предлагают широкий спектр вариантов лечения различных типов боли.Важно понимать причину боли, чтобы выбрать лучшее лекарство для ее лечения. Я рассмотрю некоторые из наиболее распространенных типов боли и объясню, какие активные ингредиенты лучше всего подходят для снятия боли.

Головные боли и мигрени

Вы не поверите, но врачи до сих пор не до конца понимают, что вызывает головные боли. Клиника Майо отмечает: «Химическая активность в вашем мозгу, нервах или кровеносных сосудах вашей головы за пределами черепа, или в мышцах головы и шеи — или некоторая комбинация этих факторов — может играть роль в первичных головных болях.”

Самый распространенный вид головной боли известен как «головная боль напряжения» и, как следует из названия, часто ощущается как тугая повязка на голове. Асприн, ибупрофен, напроксен и ацетаминофен — все они эффективны для лечения головных болей напряжения, но важно не злоупотреблять безрецептурными лекарствами от головной боли, иначе у вас могут возникнуть головные боли от самих лекарств. Согласно врачебному ресурсу Up to Date, «чрезмерные головные боли» могут возникнуть, если вы принимаете эти лекарства более девяти дней в течение месяца.

Мигрень намного сильнее головной боли напряжения и может вызывать ощущение пульсации в одной определенной части головы, сопровождающееся тошнотой, рвотой, световой и звуковой чувствительностью. Эти головные боли реагируют на комбинацию аспирина, парацетамола и кофеина и ибупрофена.

Здесь описаны и другие, менее распространенные типы головной боли.

Красные флажки: Большинство головных болей не опасны и в конечном итоге проходят сами по себе.Однако есть определенные симптомы, которые могут указывать на то, что происходит что-то еще. Позвоните своему врачу, если:

• Вы испытываете внезапное начало чрезвычайно сильной головной боли (в отличие от любой другой, которая у вас когда-либо была)
• Вы испытываете хроническую головную боль, которая усиливается по утрам
• Головная боль сопровождается другими необычными симптомами (такими как слабость или невнятная речь)

Боль при артрите

Артрит буквально означает «воспаление суставов», и это одна из наиболее частых причин боли, испытываемой взрослыми.Большинство артритов возникает из-за нормального «износа» суставов и называется остеоартритом. Менее распространены типы артрита, вызванные аутоиммунной реакцией на ткани сустава (например, ревматоидный и псориатический артрит).

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) действуют на уровне сустава, снижая выработку ферментов, которые приводят к воспалению. Ибупрофен, напроксен и аспирин являются наиболее популярными активными ингредиентами безрецептурных НПВП.

Ацетаминофен снижает количество воспалительных химических веществ (так называемых простагландинов) в центральной нервной системе (спинном и головном мозге) и может блокировать болевые импульсы от нервов в суставах.

Крем с капсаицином (производным перца чили) работает, истощая нервные окончания их основного химического вещества, передающего боль (так называемого «вещества P»). Имейте в виду, что для полного обезболивания требуется от одной до шести недель регулярного применения крема. Обязательно тщательно мойте руки после каждого применения, так как экстракт острого перца может быть очень болезненным, если случайно попадет в глаза.

Как и при лечении головной боли, важно не передозировать НПВП и / или парацетамол, потому что высокие дозы НПВП могут увеличить риск раздражения желудка, кровотечения, сердечных приступов и язв, в то время как передозировка парацетамолом может вызвать повреждение печени.Всегда соблюдайте правильные инструкции по дозировке лекарств, указанные на этикетке с информацией о лекарствах .

Red Flags: Боль, достаточно сильная, чтобы вы не могли выдерживать вес (особенно если вы недавно попали в аварию или травму), может быть признаком перелома. Боль в суставах, сопровождающаяся лихорадкой (и / или покраснением и отеком), может означать, что у вас инфекция в суставе. И то, и другое требует быстрой оценки со стороны медицинского работника.

Боль в мышцах

Мышечная боль обычно вызвана микроразрывами мышечных волокон, которые стимулируют нервные окончания в окружающих тканях.Рядом с мышечной тканью находятся нервные окончания, которые ощущают воспаление, растяжение и давление, и их сигналы обычно воспринимаются мозгом как тупые, ноющие болевые ощущения. Люди испытывают мышечные боли чаще всего после физических нагрузок. Помимо пероральных противовоспалительных препаратов, ацетаминофена и НПВП, многие безрецептурные препараты для лечения мышечной боли включают применение тепла или поверхностного охлаждения и противовоспалительных кремов. Активные ингредиенты в потребительских продуктах для местного применения, которые, как было установлено, помогают облегчить мышечную боль и болезненность, включают: ментол, камфору, метилсалицилат, капсаицин, тепловые обертывания и холодные компрессы.

Красные флажки: Если ваша мышца болит и вы не можете двигать суставом в полном объеме, возможно, имеется разрыв связки или сухожилия. Мышечная болезненность, которая не проходит через несколько дней или появляется новая слабость, может быть признаком чего-то более серьезного, например, травмы нерва или аутоиммунного состояния. Обратитесь к врачу, если вы столкнулись с одним из этих «красных флажков».

Нервная боль

Иногда повреждается сама система передачи сообщений о боли.Ущемление нервов, грыжа межпозвоночных дисков и различные периферические невропатии (например, синдром запястного канала) — довольно распространенное явление. Нервная боль обычно вызывает покалывание или жжение, с возможным ощущением «удара током», онемением, а в тяжелых случаях — слабостью. К сожалению, нервную боль трудно лечить. Обратите внимание, что НПВП и парацетамол редко помогают при нервной боли, поэтому их следует использовать при других видах боли.

Шины на запястье могут быть полезны при лечении синдрома запястного канала.Они работают, предотвращая чрезмерное сгибание запястий, которое может возникнуть, когда вы печатаете, работаете или спите. Это может снизить давление на нерв, сдавливаемый на уровне запястья.

Если вам необходимо лечение нервной боли, вам следует поговорить с вашим лечащим врачом.

Red Flags: Новое начало мышечной слабости (в дополнение к боли и покалыванию) требует неотложной медицинской помощи. При защемлении нервов, вызывающем мышечную слабость, может потребоваться хирургическое вмешательство.Если игнорировать слабость, она может стать постоянной. Новые симптомы нервной боли должны быть оценены лечащим врачом, поскольку следует исключить такие основные заболевания, как диабет, инфекции, воздействие токсинов и генетические заболевания.

В заключение, лечение боли может быть довольно сложным. Если рассмотреть все бренды, возможные комбинации, различные формулы и ингредиенты, доступны сотни безопасных и эффективных безрецептурных вариантов обезболивания. Важно понимать, какие методы лечения подходят вам.Хотя легкую или умеренную боль часто можно эффективно лечить с помощью безрецептурных лекарств, боль может быть симптомом серьезных состояний и неотложной медицинской помощи, поэтому крайне важно немедленно связаться с врачом, если вы испытываете какие-либо из указанных выше красных флажков (или других симптомов). . Эмоциональные факторы также могут играть важную роль в том, как мозг воспринимает боль, и регулярные упражнения, управление стрессом, правильная гигиена сна и выбор здорового образа жизни являются важной частью управления болью.

Лучший антидепрессант от беспокойства — Consumer Reports

Большинство респондентов — 78 процентов — получали лекарства от депрессии или тревоги, что отражает огромный рост использования антидепрессантов за последние 15 лет. По данным IMS Health, группы, которая отслеживает продажи лекарств, в 2009 году врачи в США прописали антидепрессантов на сумму 9,9 миллиарда долларов, что на 3 процента больше, чем в предыдущем году. Они занимают третье место в списке наиболее часто назначаемых лекарств в стране после препаратов, снижающих уровень холестерина, и обезболивающих на основе кодеина, по крайней мере, отчасти благодаря многолетнему агрессивному маркетингу.

Фармацевтические компании потратили почти 300 миллионов долларов в 2009 году на рекламу только двух новых антидепрессантов: дулоксетина (Цимбалта: «Когда ты в депрессии, куда ты хочешь пойти? Никуда») и десвенлафаксина (Пристик: «Я чувствую, что должен заводиться, чтобы встать с постели. «).

Отражая национальные тенденции, большинство реципиентов лекарств в нашем исследовании получали СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), такой как флуоксетин или сертралин; многие другие получили SNRI (ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина), такой как венлафаксин или дулоксетин.Лекарства изменяют уровни определенных химических веществ в мозге или нейромедиаторов, передающих сигналы между нервными клетками. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило СИОЗС и ИОЗСН в качестве стандартных препаратов первой линии для лечения депрессии и тревожных расстройств.

47% респондентов получали рецепт у психиатра; остальные получили его от своего лечащего врача, которого они наблюдали отдельно или в качестве дополнения к беседе о терапии со специалистом в области психического здоровья. Это согласуется с национальными данными, которые показывают, что врачи первичной медико-санитарной помощи, а не психиатры, прописывают большинство СИОЗС и СИОЗСН и делают это, по крайней мере, в течение последних пяти лет.

Один размер не подходит всем

Некоторые СИОЗС и СИОЗСН рекомендуются для лечения определенных типов тревожности, таких как социальная тревога или обсессивно-компульсивное расстройство. Но клинические данные показывают, что они одинаково хорошо работают при каждой основной форме тревоги. И люди не все одинаково реагируют на эти лекарства, поэтому может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас. Среди респондентов, принимавших лекарства от тревожности или депрессии, среднее количество попробованных наркотиков составило три.Респонденты, попробовавшие три лекарства, имели несколько лучшие результаты, чем те, кто попробовал меньше или больше, что позволяет предположить, что метод проб и ошибок является важной частью фармацевтического лечения.

Ожидайте побочных эффектов

Как и все лекарства, у антидепрессантов есть побочные эффекты. Но наши результаты показывают, что они могут быть гораздо более распространенными, чем то, что указано на вкладышах, которые вы получаете, когда получаете по рецепту. Например, 31 процент опрошенных нами людей, принимавших СИОЗС, и 36 процентов тех, кто принимал СИОЗС, сообщили о снижении сексуального интереса или способностей (см. «Антидепрессанты для оценки читателей»).Это более чем вдвое превышает показатель, сообщаемый в исследованиях, спонсируемых фармацевтическими компаниями, которые могут тщательно выбирать своих участников и, как правило, отбирают тех, у кого меньше всего будут побочные эффекты.

Интересно, что мужчины чаще жаловались на сексуальные побочные эффекты, чем женщины, а женщины чаще жаловались на увеличение веса. Это может быть реальная физиологическая разница, или женщин может просто больше беспокоить прибавка в весе, а мужчин — сексуальные трудности.

Показатели сексуальных побочных эффектов в ходе текущего исследования ниже, чем в 2004 году, когда о них сообщили до 53 процентов респондентов.«Возможно, медицинские работники либо прописывают антидепрессанты, которые с меньшей вероятностью вызывают эти проблемы, такие как бупропион (Веллбутрин и дженерик), либо добавляют другое лекарство в качестве противоядия, чтобы помочь противодействовать побочным эффектам сексуального характера», — сказала Анита Клейтон. , Доктор медицинских наук, профессор психиатрии, акушерства и гинекологии Университета Вирджинии.

Для многих респондентов побочные эффекты оказались больше, чем просто раздражением: из тех, кто прекратил принимать антидепрессанты, 33 процента заявили, что сделали это из-за невыносимых побочных эффектов.Тем не менее, лекарства очень помогли примерно половине людей, принимавших их, и, по крайней мере, еще 30 процентам. Особенно хорошо себя чувствовали люди, которые принимали лекарства в сочетании с разговорной терапией.

Выборочно использовать транквилизаторы

58% респондентов, испытавших тревогу, мы также спросили о бензодиазепинах, более старом классе успокаивающих препаратов, который включает алпразолам (ксанакс и дженерики) и лоразепам (ативан и дженерики). Около четверти пробовали бензодиазепины; из них 57 процентов сказали, что это очень помогло.«Однако препараты могут вызывать головокружение и сонливость, и в отличие от СИОЗС и СИОЗСН их ежедневное употребление может привести к зависимости. Наши медицинские консультанты говорят, что они лучше всего подходят для краткосрочных« спасательных »ситуаций, таких как подавление панической атаки или помощь страшный летчик садится в самолет.

Что делать

Consumer Reports Best Buy Drugs, общественный образовательный проект, который разрабатывает рекомендации по лекарствам, основанные на безопасности, эффективности и цене, говорит, что генерики бупропиона, циталопрама, флуоксетина и сертралина являются одними из лучших начальных вариантов для лечения депрессии.Спросите своего врача, можете ли вы начать с минимально возможной дозы. Если первое лекарство не помогло в течение шести-восьми недель, поговорите со своим врачом об увеличении дозы или переходе на другой препарат. Не принимайте бупропион, если у вас в анамнезе были судороги, поскольку при приеме высоких доз он может вызвать судороги. Обсудите со своим врачом возможные побочные эффекты и продолжительность приема препарата (большинство респондентов принимали его не менее двух лет). Не прекращайте прием антидепрессанта внезапно, так как это может вызвать абстинентный синдром.

10 лучших витаминов от беспокойства по мнению экспертов

Честно говоря, похоже, что тревога стала чем-то вроде зонтичного термина, которым легко манипулируют и бросают туда-сюда, чтобы описать, объяснить и защитить наши постоянные — и постоянно усиливающиеся — чувства стресса, беспокойства или нервозность. (Мы также хотели бы добавить ощущение надвигающейся гибели, но это кажется немного драматичным.) Конечно, все эти чувства серьезны и часто являются симптомами или побочными эффектами тревожности или других расстройств настроения, но в нашем стрессовом состоянии. В обществе мы также дошли до того, что используем тревогу как пластырь для описания любых негативных чувств или эмоций, которые в настоящее время нас беспокоят.(Мы тоже виноваты!)

Однако настоящая тревога — это очень реальное, очень заметное расстройство, и скорость его роста в Соединенных Штатах, мягко говоря, вызывает тревогу. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими заболеваниями в Соединенных Штатах, от которых ежегодно страдают 40 миллионов взрослых (или 18,1% населения). Кроме того, как сообщал Time всего год назад, американцы становятся все более обеспокоенными.Опрос, проведенный Американской психиатрической ассоциацией (APA), показал, что 39% из 1000 опрошенных взрослых обеспокоены больше, чем в то же время в прошлом году. Еще 39% опрошенных указали, что испытывают такую ​​же тревогу, и только 19% — менее тревожно.

По мнению таких экспертов, как доктор медицинских наук Джеффри Гладда из Care / of Scientific Advisory Board и нейропсихолога из Нью-Йорка Санам Хафиз, вам всегда следует в первую очередь консультироваться с доверенным медицинским работником, если вы думаете, что боретесь с тревогой или связанным с ним расстройством настроения.Тем не менее, определенные факторы образа жизни и / или стратегическое добавление определенных витаминов или добавок могут сыграть важную роль в управлении тревогой более естественным и гомеопатическим способом. Избавление от вредных привычек, таких как курение или кофейная зависимость, может помочь уменьшить беспокойство, в то время как увеличение количества полезных противоядий, таких как медитация, упражнения или даже CBD, также может быть полезным.

Мы хотели глубже погрузиться в сферу витаминов и добавок и узнать, как они могут облегчить беспокойство, поэтому мы попросили наших экспертов высказать свое мнение по этой теме и узнать, какие витамины, адаптогены и минералы они лично рекомендуют тем борется с тревогой или другими симптомами, связанными с настроением.

«Для большинства витаминов последовательность является ключевым фактором», — объясняет Глэдд. «Регулярный прием витаминов — лучший способ убедиться, что у вашего тела есть все, что ему нужно для ежедневной реакции на внешние стрессоры, и наиболее многообещающие исследования адаптогенных трав, таких как ашваганда и родиола, показывают, что они наиболее эффективны в течение длительного периода. времени, поэтому включение их в ваш долгий распорядок дня — лучший способ проверить их адаптогенные свойства «.

Глэдд также добавляет, что рекомендуемые дозы могут отличаться в зависимости от продукта (и ваших индивидуальных потребностей!), Поэтому убедитесь, что вы покупаете только высококачественные продукты, которые надежно закуплены у надежных компаний, которые уделяют внимание исследованиям и следуют их рекомендациям. для дозирования на упаковке.Впереди 10 лучших витаминов и добавок, которые нужно принимать от беспокойства. Продолжайте прокручивать!

Периферическая невропатия — Лечение — NHS

Облегчение нервной боли

Вам также могут потребоваться лекарства для лечения любой нервной боли (невропатической боли), которую вы испытываете.

В отличие от большинства других типов боли, невропатическая боль обычно не проходит с помощью обычных обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен, а также часто используются другие лекарства.

Обычно их следует начинать с минимальной дозы, постепенно увеличивая дозу до тех пор, пока вы не заметите эффект.

Более высокие дозы могут лучше справляться с болью, но также с большей вероятностью могут вызвать побочные эффекты.

Наиболее частыми побочными эффектами являются усталость, головокружение или чувство опьянения. Если вы их получите, возможно, потребуется уменьшить дозу.

Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, если вы чувствуете сонливость или помутнение зрения. Вы также можете стать более чувствительными к воздействию алкоголя.

Побочные эффекты должны исчезнуть через неделю или две, когда ваше тело привыкнет к лекарству.

Но если ваши побочные эффекты не исчезнут, сообщите об этом своему терапевту, так как можно будет перейти на другое лекарство, которое вам больше подходит.

Даже если первое лекарство не помогает, другие могут.

Многие из этих лекарств могут также использоваться для лечения других состояний здоровья, таких как депрессия, эпилепсия, беспокойство или головные боли.

Если вам дадут антидепрессант, он может облегчить боль, даже если вы не в депрессии. Это не означает, что ваш врач подозревает, что вы в депрессии.

К основным лекарствам, рекомендованным при невропатической боли, относятся:

• амитриптилин — также используется для лечения головных болей и депрессии
• дулоксетин — также используется для лечения проблем с мочевым пузырем и депрессии
• прегабалин и габапентин — также используются для лечения эпилепсии, головных болей или беспокойства

Есть также некоторые дополнительные лекарства, которые вы можете принимать для облегчения боли в определенной области тела или для облегчения особенно сильной боли на короткие периоды времени.

Крем с капсаицином

Если ваша боль ограничена определенной частью тела, вам может быть полезно использовать крем с капсаицином.

Капсаицин — это вещество, которое делает перец чили острым. Считается, что он действует при невропатической боли, останавливая нервы, отправляющие болевые сигналы в мозг.

Втирайте крем с капсаицином размером с горошину в болезненный участок кожи 3–4 раза в день.

Побочные эффекты крема с капсаицином могут включать раздражение кожи и ощущение жжения в обработанной области в начале лечения.

Не используйте крем с капсаицином на сломанной или воспаленной коже и всегда мойте руки после его нанесения.

Трамадол

Трамадол — это сильнодействующее обезболивающее, связанное с морфином, которое можно использовать для лечения нейропатической боли, которая не поддается лечению, которое может назначить ваш терапевт.

Как и все опиоиды, трамадол может вызывать привыкание, если принимать его в течение длительного времени. Обычно его назначают только на короткое время.

Трамадол может быть полезен при усилении боли.

Общие побочные эффекты трамадола включают:

• тошнота или рвота
• головокружение
• запор

Лечение других симптомов

Помимо снятия боли, вам может потребоваться лечение, которое поможет вам справиться с другими симптомами.

Например, если у вас мышечная слабость, вам может потребоваться физиотерапия, чтобы научиться упражнениям для улучшения мышечной силы.

Вам также может понадобиться носить шины, чтобы поддерживать слабые лодыжки, или использовать вспомогательные приспособления для ходьбы.

Другие проблемы, связанные с периферической невропатией, можно лечить с помощью лекарств.

Например:

В некоторых случаях может потребоваться более инвазивное лечение, например:

снотворных от бессонницы и беспокойства у пожилых людей

Снотворное обычно не лучшее решение

Почти треть пожилых людей в США принимает снотворное. Эти препараты называются «успокаивающими-снотворными» или «транквилизаторами».«Они влияют на головной и спинной мозг.

Врачи прописывают препараты от проблем со сном. Лекарства также используются для лечения других состояний, таких как тревожность или алкогольная абстиненция.

Обычно пожилые люди сначала должны попробовать немедикаментозное лечение. По данным Американского гериатрического общества, существуют более безопасные и лучшие способы улучшить сон или уменьшить беспокойство. Вот почему:

Снотворное не может сильно помочь.

Во многих объявлениях говорится, что снотворное помогает людям выспаться ночью и полноценно выспаться.Но исследования показывают, что в реальной жизни это не совсем так. В среднем люди, принимающие один из этих препаратов, спят немного дольше и лучше, чем те, кто не принимает лекарство.

Снотворное может иметь серьезные или даже смертельные побочные эффекты.

Все седативно-снотворные препараты имеют особый риск для пожилых людей. Пожилые люди, вероятно, будут более чувствительны к действию наркотиков, чем молодые люди.

И эти препараты могут оставаться в их организме дольше.

Лекарства могут вызывать спутанность сознания и проблемы с памятью, которые:

• Более чем в два раза выше риск падений и переломов бедра.Это частые причины госпитализации и смерти пожилых людей.
• Увеличьте риск автомобильных аварий.

Новые препараты категории «Z» тоже сопряжены с риском.

Большинство объявлений посвящено этим новым лекарствам. Сначала думали, что они безопаснее. Но недавние исследования показывают, что они имеют такой же или больший риск, чем старые препараты для сна.

Попробуйте сначала вылечить без лекарств.

Пройдите тщательный медицинский осмотр. Проблемы со сном могут быть вызваны депрессией или тревогой, болью, синдромом беспокойных ног и многими другими состояниями.Даже если обследование не выявит первопричины, вам следует попробовать другие решения, прежде чем принимать лекарства.

Виды снотворного

Все эти таблетки имеют риски, особенно для пожилых людей:

Барбитураты

• Секобарбитал (Секонал и дженерик)
• Фенобарбитал (люминальный и дженерик)

Бензодиазепины
При тревоге:

• Алпразолам (ксанакс и дженерик)
• Диазепам (валиум и дженерик)
• Лоразепам (ативан и дженерик)

При бессоннице:

• Эстазолам (только дженерики)
• Флуразепам (Далман и дженерик)
• Квазепам (Дорал)
• Темазепам (Ресторил и дженерик)
• Триазолам (Halcion и дженерик)

«Z» наркотики

• Золпидем (амбиен и дженерик)
• Eszopiclone (Lunesta)
• Залеплон (Соната и дженерик)

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть не лучшим выбором.

Побочные эффекты некоторых лекарств могут быть особенно неприятными для пожилых людей: сонливость на следующий день, спутанность сознания, запор, сухость во рту и затрудненное мочеиспускание. Избегайте этих безрецептурных снотворных:

• Дифенгидрамин (Benadryl Allergy, Nytol, Sominex и дженерик)
• Доксиламин (Unisom и дженерик)
• Адвил PM (комбинация ибупрофена и дифенгидрамина)
• Тайленол PM (комбинация ацетаминофена и дифенгидрамина)

Когда принимать снотворное.

Рассмотрите эти препараты, если проблемы со сном влияют на качество вашей жизни, и ничто другое не помогло. Но ваш лечащий врач должен внимательно следить за вами, чтобы убедиться, что препарат помогает и не вызывает серьезных побочных эффектов.

Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим врачом. Это не заменяет медицинские консультации и лечение. Вы используете этот отчет на свой страх и риск.