Как лечить неврастению в домашних условиях: 404, Страница не найдена!

Содержание

Как лечить неврастению? — 1000 секретов

Правы были наши деды и прадеды, считавшие, что все болезни от нервов. Сегодня трудно обнаружить человека, которому удалось бы избежать стрессов, чрезмерного морального перенапряжения, эмоционального срыва. Главное, не пропустить тот момент, когда всё это может вылиться в заболевание нервной системы. Одно из самых распространенных в этом ряду — неврастения.

Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы.

Как определить неврастению?

Подозреваем, что многим может быть знакомо подобное состояние: «Я работаю с большим напряжением. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или вопросе. Мне кажется, что я ни на что не гожусь. Я забываю, куда кладу вещи. Я чувствую постоянную усталость. Я плохо понимаю прочитанное. Меня легко задеть, я переживаю из-за пустяка. Мне не дают уснуть тревожные мысли.

Я испытываю общую слабость и т.п».

Здесь перечислено довольно много симптомов, имеющих отношение к неврастении. Впервые это заболевание было описано американским врачом Г. Бирдом в 1869 году. У человека происходит ослабление деятельности нервной системы — проявляется это в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Появлению неврастении часто способствует какая-то психическая травма, и при ней человек еще вынужден напряженно работать и хронически недосыпать. То есть создаются такие условия, когда у него нет возможности отдохнуть и спокойно эту неприятность пережить.

Частым симптомом является головная боль, появляющаяся к концу дня. При этом возможно ощущение сдавливания головы, как будто на голову надета тяжелая шапка («каска неврастеника»). Возможно головокружение, характерны сердцебиение, чувство сжимания или покалывания в области сердца, больные легко краснеют и бледнеют.

Повышенная раздражительность проявляется вздрагиванием или даже вскрикиванием при любом неожиданном громком звуке. Больные волнуются из-за каждого пустяка, напряженно переживают незначительные события. У многих раздражительность сочетается со вспыльчивостью, вспышками гнева, возмущения. Настроение крайне неустойчиво. Каждая пустяковая неудача надолго выводит больного из равновесия.

Болезнь может продолжаться несколько месяцев, затяжные формы длятся иногда многие годы.

Стадии неврастении

Выделяется 3 стадии заболевания.

Начальная (наиболее частая форма) проявляется преимущественно в раздражительности и повышенной возбудимости. Человек жалуется на повышенную потливость, сердцебиение, частые головные боли.

Вторая, промежуточная, характеризуется раздражительной слабостью — с переходом от большой активности к апатии.

В третьей стадии преобладают слабость и нервное истощение. Основные её симптомы — вялость, апатия, повышенная сонливость, подавленность.

Среди клинических проявлений неврастении имеют место сексуальные расстройства. У мужчин могут наблюдаться преждевременная эякуляция и ослабление эрекции, у женщин — понижение полового влечения.

Как избавиться от неврастении

Конечно, первым делом ускорит выздоровление обращение к врачу (лучше к невропатологу). На начальных стадиях эта болезнь неплохо поддается лечению, особенно если человек постарается освободиться от наиболее сильных эмоциональных раздражителей окружающие люди будут способствовать этому.

  1. Полезны долгие прогулки на свежем воздухе. Мозг поглощает 18% получаемого организмом кислорода — гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
  2. Употреблять следует простую пищу: хлеб грубого помола (ржаной), крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, особенно морскую (и другие морепродукты), сушеные белые грибы, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Все они богаты витаминами, макро- и микроэлементами.
  3. Нервная система любит спокойный, глубокий, безмятежный сон. Спать столько, сколько необходимо организму.
    Восемь часов — это средняя цифра. Но одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
  4. Контрастный душ является прекрасным успокоительным средством.
  5. Если хочется поплакать, надо сделать это. Слезы выводят из организма гормоны стресса, которые выделяются мозгом в момент всплеска эмоций. Вот почему после плача человек чувствует себя заметно спокойнее.
  6. Рекомендуются тонизирующие средства: плоды китайского лимонника, корень женьшеня, пантокрин, сапарал, глюконат кальция.

Народные средства для лечения неврастении

  • — Отвар валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залей 1 стаканом кипятка, кипятить 15-20 мин. на медленном огне, дай настояться 10 мин., процедить. Пить взрослым по 1 ст. ложке, детям по 1 ч. ложке З раза вдень. Но не более 2 месяцев.
  • -Успокоительный сбор: перемешать 1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной, 1 часть листьев и цветков таволги, 2 части листьев иван-чая. 1 столовую ложку смеси заварить в чайнике в 2 литрах кипятка. Дать настояться 15 или 20 минут, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.

лечение в домашних условиях народными средствами, как избавиться?

Жители крупных городов постоянно подвергаются атакам стресса, неврозов, перенапряжения. Но и в небольших поселениях работающие граждане могут столкнуться с неприятными результатами чрезмерного труда и утомления.

И проявиться эти результаты могут неврастенией, лечение в домашних условиях которой – вполне оправданный и эффективный шаг.

Но предварительно необходимо выяснить причины, вид патологии, посоветоваться по поводу использования доступных методов лечения с доктором.

Описание патологии

Неврастения – это ярко выраженное истощение нервной системы, которое сопровождается особыми симптомами:

  • заметное снижение выносливости как к физическим, так и психическим нагрузкам;
  • сильная утомляемость, наступающая через 1-2 часа после привычной активности;
  • резкие перепады настроения и постоянная раздражительность;
  • в физическом плане неврастения может проявляться мышечными болями, бессонницей, цефалгией и некоторыми вегетативными расстройствами.

Срыв нервной системы, заложенный в основу неврастении, считается обратимым явлением у детей и взрослых при правильном лечении.

Вот, чем неврастения отличается от невроза: не проявляется личностными расстройствами, которые приводят к дезадаптации в обществе.

Неврастения входит в группу неврозов и развивается из-за психической травмы, а также переутомления человека. Неврастения всегда протекает на фоне внутреннего или внешнего конфликта с чрезмерной психической нагрузкой.

Способы лечения неврастении

Способов, как избавиться от неврастении самостоятельно, не так много, как психотерапевтических практик. Но часть из них может передаваться от врача к пациенту в качестве методики, т.е. специалист обучает человека определенным техникам борьбы с нарушением.

Основной акцент в лечении неврастении нацелен на устранение негативных факторов, которые привели к развитию болезни.

Необходимо умеренно нагружать себя, препятствуя переутомлению, а также соблюдать график работы и отдыха, полноценно спать ночью. Эти же методы можно назвать основной профилактикой неврастении у того, кто однажды её перенес.

Психотерапевтическая деятельность – неотъемлемая часть лечения неврастении, так как без нее должного эффекта добиться не удастся. Она нацелена на обучение пациента следующим действиям:

  • умение ограждаться от стрессов;
  • изменение образа жизни для минимизации неврастении в будущем;
  • обучение аутогенным тренировкам, техникам расслабления, самостоятельного снятия напряжения.

После занятий с доктором человек сам сможет регулировать свое состояние.

Также нужно помнить о том, что спать нужно не менее 8 часов в сутки, а отдыхать – не менее 4. Желательно не провоцировать стрессовые ситуации и не злоупотреблять вредными привычками.

К методам профилактики и устранения неврастении относится и прием поливитаминов в весенний и осенний период, когда организм особенно нуждается в них.

Важно вести умеренную половую жизнь, не напрягать свой организм чрезмерными диетами, которые служат мощным фактором стресса. Это особенно важно, ведь у женщин неврастения встречается гораздо чаще, чем у мужчин, из-за особенностей функционирования нервной системы.

К мерам профилактики заболевания можно отнести и рациональное питание, и оптимальные физические нагрузки, а также ежедневные прогулки не менее 30 минут. Тонизирующий контрастный душ поможет избавиться от напряжения и взбодрит тело.

Медикаментозная терапия

Принимать препараты в домашних условиях можно только после согласования с врачом.

Обычно – это натуральные стимуляторы и витамины, а также препараты с витаминами группы B и магнием. Лишь в тяжелых случаях назначают антидепрессанты и другие сильнодействующие вещества.

А вот седативные при неврастении – один из лучших способов, чем можно лечить патологию с медикаментозной точки зрения. В группу препаратов могут входить такие продукты, как «Персен».

Важно помнить, что неврастения при правильном подходе к лечению, — процесс обратимый, протекает благоприятно, но риск рецидива у тех, кто уже страдал ею, достаточно велик.

Народные средства от неврастении

В борьбе с патологическим процессом не обходится без специфических народных препаратов.

Они также должны обсуждаться с доктором, а применение требует нескольких недель или месяцев. Ведь натуральные средства действуют не так, как медикаменты.

Настойки

Лечение неврастении народными средствами невозможно представить без использования аптечных или самодельных настоек.

Курс лечения каждой травой без специфических указаний может длиться от 1 до 2 месяцев с перерывом между ними в 1-2 недели:

  1. Сухой багульник. На 1 ч. л. травы берут 2 стакана кипятка и держат 30 минут. Принимают по 3 раза по 1 большой ложке.
  2. Плоды боярышника. Из 1 ст. л. плодов кроваво-красного боярышника, залитых стаканом кипятка, в течение 2 часов готовят настой. Принимают до 4 раз по 2 ст. л. на пустой желудок.
  3. Плоды и цветки боярышника. По 1 ст. л. ингредиентов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 2 часа. Принимают по стакану 3 раза за 30 минут до пищи.
  4. Сборник трав. По 30 г валерианы, зверобоя, тысячелистника и боярышника смешивают, берут 1 ст. л. сбора, заваривают в стакане кипятка и настаивают 6 часов. Принимают по ¼ стакана за 30 минут до трапезы 4 раза в день.
  5. Листья брусники. На 1 ст. л. сухих листьев берут стакан кипятка и настаивают полчаса. Принимают по 1-2 ложке 3 раза в сутки.
  6. Корни валерианы. Примерно 1 ст. л. травы берут стакан кипятка. Настаивают ночь и принимают по трети стакана 3 раза в день.
  7. Валериана, мята и цветы. По 40 г корневищ валерианы и мяты соединяют с 30 г листьями мяты, 20 г плодов фенхеля и 10 г ландыша, а также 10 г сухой ромашки. Около 1 ч. л. смеси заливают стаканом кипящей воды и настаивают час. Пить нужно по четверти стакана до 2 раз в день.
  8. Пустырник, тмин и валериана. В равных частях берут фенхель, корни валерианы, пустырник сухой и плоды тмина. Заливают 1 ч. л. смеси 1 ст. кипятка и держат в течение 1 часа.
  9. Чистая душица. На 2 ч. л. травы берут 1 стакан кипятка. Нужно настаивать 20 минут, а потом принимать по половинке стакана до 4 раз в день перед едой.
  10. Листья ежевики. Удивительными свойствами обладают в лечении неврастении листочки ежевики. Можно засушить их летом. Затем по 4 ч. л. средства заваривают в 2 стаканах кипятка, через полчаса можно принимать по 2/3 стакана. До 3 раз в сутки.
  11. Настой женьшеня. Из корня женьшеня готовят спиртовой настой. Берут часть корня к 10 частям 50-градусного спирта. Затем добавляют 2 части листьев. Настаивают неделю, принимают по 20 капель. Очень хорошо рецепт воздействует на мужское здоровье.
  12. Чистый продырявленный зверобой. Берут 3 ст. л. травы, заливают стаканом на 2 часа. По трети принимают 3 раза в день.
  13. Настой листьев лесной земляники. На 20 г сухого сырья берут 1 ст. кипятка, варят до 10 минут, настаивают 2 часа и употребляют по 1 ст. л. 3 раза за сутки.
  14. Кора калины. На 10 г измельченного средства берут стакан кипятка. Время настаивания – 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Идеально помогает при сильной истерии.
  15. Чистая трава кипрея. Около 15 г сухой травы заливают стаканом воды и кипятят. Настаивать нужно 1 час. Принимают до 4 раз в сутки перед едой по 1 ст. л.
  16. Таволга. Траву лабазника берут в количестве 1 ст. л., заливают кипятком и настаивают в течение часа. Принимать нужно до 4 раз в сутки.
  17. Спорыш. Берут 20 г сухой травы, измельчают, заливают стаканом кипятка. Через 2 часа процедить и принимать по 1 ст. л. до 5 раз в сутки.
  18. Чабрец. Около 5 г травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают 40 минут, хорошо закрыв. Принимать нужно до 4 раз в сутки 3 раза в неделю. Отлично борется со стрессом.
  19. Корень аралии. Берут часть корней на 5 частей 70% спирта. Настаивают 2 дня, а принимают по 15 капель 2 раза в сутки. Помогает от неврастении и депрессии, улучшает половую функцию у мужчин.
  20. Панцерия шерстистая. На 2 ч. л. травы берут 50 г водки, настаивают 10 дней. По 40 капель принимают 3 раза в сутки перед едой.
Ванны при неврастении

Отличный способ, как можно лечить неврастению, — это применение лечебных ванн с натуральными компонентами. Курс обычно составляет 10-12 ванн с перерывом в 2-3 дня:

  • по 4 ст. л. корня аира, тысячелистника, душицы, полыни, сосновых почек, мелиссы и мяты настаивают в 10 л крутого кипятка в течение 6 часов. Процеживают и выливают в ванну при 38 градусах. Принимают 10 минут;
  • чабрец, аир, лаванда, розмарин, ромашка и мята, смешанные по 2-3 ст. л. в 2 литрах кипятка. Настаивают в течение 10 часов, а затем фильтруют и добавляют в ванну. Температура не должна быть выше 34-35 градусов. Принимают до 15 минут;
  • корни валерианы, календула, чабрец, шалфей и ромашка по 1 части смешивают, берут стакан сухой смеси и заливают 2 л кипятка. Держать нужно 10 часов, затем процеживают и выливают в ванну;
  • корни дягиля в количестве 2 горстей заливают 3 л воды и варят 10 минут, затем добавляют по горсти душицы и мяты, варят еще четверть часа. Нужно настоять 1 час, затем влить в ванну, принимать 30 минут.

Есть несколько простых рецептов, которые лечат неврастению у взрослых. Их применение совсем не требует сложной подготовки и длительного настаивания.

Простые средства для лечения и профилактики

Мёд – идеальный препарат для борьбы с неврастенией. Употребляя до 120 г в сутки, человек забывает про бессонницу и раздражительность.

У него улучшается настроение, повышается тонус организма.

А параллельно можно принимать полезные напитки:

  • чабрец, липа и черная бузина – по 1 ст. л. заливают кипятком, пьют перед сном и днем;
  • листья земляники, кожура яблока, листья малины и смородины – готовят простой чай, настаивая 20 минут;
  • мята, крапива, мелисса, чабрец – заваривают в течение 20 минут, можно пить перед сном.

Улучшит действие любых народных компонентов профессиональный массаж. Но можно и в домашних условиях попросить близкого человека легонько воздействовать на необходимые зоны.

Методика массажа

Профессиональный массаж при неврастении уберет напряжение, поможет снять раздражительность, улучшит общее самочувствие. Но даже в домашних условиях можно сделать его самостоятельно.

Для этого необходимо аккуратно массировать зону затылка и шеи, позвоночного столба. Движения должны быть мягкими и расслабляющими, а не такими, как на сеансе мануальной терапии.

В течение 2 недель можно заниматься самомассажем по 15-20 минут в сутки. Конечно, выполнить массаж в зоне позвоночника самостоятельно очень трудно, поэтому следует обязательно привлечь близкого человека.

Развитие неврастении у детей

Нередко неврастения ребенка принимается, как банальная невоспитанность или каприз, потому что проявляться она может очень агрессивно и громко. На деле же малыш нуждается в срочной помощи.

Возникает у детей неврастения на фоне конфликтов и напряжения, связанного с переутомлением.

Важно привлекать психотерапевта и детского психолога. Иногда в лечении неврастении лучше всего помогает смена обстановки – длительная поездка к бабушке, в лагерь, на отдых с родителями. В тяжелых случаях используются медикаменты, назначаемые доктором, а также психотерапия.

Из немедикаментозных способов эффективнее всего:

  • улучшение режима питания – овощи, мясо, фрукты;
  • умеренные физические нагрузки;
  • пустырник, корень валерианы в виде настоек;
  • лечебные ванны с корнем аира, хвоей, мятой.

Главное в лечении детской неврастении – это устранение причин и снижение ежедневной нагрузки, которую так любят давать детям родители.

Необходимо нормализовать нервную деятельность малыша, а заниматься этим должен исключительно профессионал. И, конечно же, здоровая атмосфера в доме, семье, — единственная верная почва для устранения патологического состояния.

Лечение неврастении в домашних условиях без привлечения доктора невозможно, но можно подобрать некоторые рецепты, которые представлены выше, и обсудить их со специалистом.

Это сократит количество походов к психотерапевту и поможет гораздо быстрее избавиться от состояния.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как лечить эрозию желудка в домашних условиях? Что такое эрозия желудка и как это лечить? Эрозия желудка…
  2. Как лечить варикоцеле в домашних условиях? Варикоцеле – варикозное расширение вен сплетения семенного канатика, которое часто…
  3. Как лечить повышенную кислотность желудка в домашних условиях? Кислотность желудка – основная характеристика содержания уровня кислоты в желудочном. ..

Как вылечить невроз народными средствами

Лечение неврозов народными средствами — это вполне реальный способ устранения напряжения нервной системы и других симптомов заболевания.

Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности. Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и депрессии. Нервная система постепенно разрушается, и могут возникать психосоматические болезни. Люди, которые страдают неврозами, многое в жизни упускают.

Виды неврозов:

1 Истерия, или истерический невроз, – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений, от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.

2 Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.

3 Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.

4 Невроз навязчивых состояний (психастения) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.

5 Депрссивный невроз — это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.

6 Ипохондрический невроз — проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

При неврозах полезным будет использование средств из арсенала народной медицины.

Мед.

Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Душица.

Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана.

Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань.

Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Мелисса.

Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Иван-чай (кипрей)

Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием. Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить. Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар при бессоннице, при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

Мята.

При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

Шишки хмеля.

При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице, а также при вегето-сосудистой дистонии, при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля. Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды. Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

Донник.

При неврозах, при головных болях, при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного. Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день. Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием.

Ароматы при неврозе.

Если вы чрезмерно напряжены вдыхайте аромат мелиссы, мяты, розы, душицы, это поможет вам справиться с нервным напряжением и успокаиваться и вам не придется прибегать к таблеткам. Не зря в народе ценят и любят мяту, вдыхая запах мяты улучшается настроение.

  • Антистрессовым действием обладают: герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.
  • Успокаивающим действием обладают: ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.
  • Гармонизирующим действием обладают: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.
  • Расслабляющим действием обладают: ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Врачи рассказали, почему легкая форма COVID-19 приводит к постковидному синдрому

Постковидный синдром, который зачастую выражается в боли в грудной клетке и мышцах, учащенном сердцебиении, кашле и проблемах с желудком, нередко поражает именно тех пациентов, у которых инфекция протекала в легкой форме, сообщили британские медики. В Университете Вашингтона уточняют, что после легкого течения коронавируса 30% пациентов страдают от осложнений. Врачи рассказали «Газете. Ru», почему постковид грозит даже тем, кто перенес инфекцию почти незаметно, и как смягчить его удар.

Постковидный синдром, или Long-COVID («длительный ковид»), нередко протекает особенно тяжело у пациентов, которые острую стадию инфекции перенесли в легкой форме. Об этом изданию Daily Mail сообщила специалист по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона доктор Мелисса Хайтман, входящая в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии по COVID-19.

«Мы определенно видим совершенно разные модели у пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой инфекцией, и у пациентов, которые не были госпитализированы благодаря ее легкому течению, — рассказала эксперт. — У последних вирус часто вызывает эффекты, которые заставляют их чувствовать недомогание в течение нескольких месяцев. Это то, что нас удивило».

Около 30% людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме, спустя несколько месяцев после завершения лечения страдают от постковидного синдрома, выяснили в феврале 2021 года исследователи Университета Вашингтона. Специалисты изучили данные 177 человек, которые испытывали незначительные симптомы во время болезни и не были госпитализированы.

Ранее ученые из британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании сообщали, что симптомы постковида в среднем длятся около 12 недель.

Исследователи отмечали, что клиническая картина «длительного ковида» у пациентов разная. Среди основных симптомов — боли в грудной клетке, мышцах и суставах, а также учащенное сердцебиение, постоянное недомогание, кашель и проблемы с желудком.

Кроме того, некоторые переболевшие могут сталкиваться с «туманом в голове», нарушениями сна и головокружениями.

Мелисса Хайтман предположила, что развитие постковидного синдрома у пациентов после легкой формы коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию дома и либо лечатся неправильно, либо вовсе отказываются от лечения, что в итоге снижает их иммунитет. «В большей степени это касается тех, кто избыточно употребляет лекарства, не советуясь с врачом», — уточнила в беседе с «Газетой. Ru» терапевт-пульмонолог Марина Казакова.

На связь иммунитета и постковидного синдрома ранее обращал внимание и иммунолог Владимир Болибок. «Из-за снижения иммунитета вирус, хоть уже и неактивный, вирус долго циркулирует в организме — иммунная система от него никак избавиться не может», — пояснял он «Российской газете».

В то же время, как рассказал «Газете.Ru» заслуженный врач России, ведущий научный редактор сервиса Vrachu.ru Михаил Каган, помимо «персистенции вируса в организме (сохранение вируса в функционально активном состоянии в клетках организма, — «Газета.Ru»), «длительный коронавирус» может быть спровоцирован активацией воспалительных и иммунологических процессов, а также запуском у ряда пациентов аутоиммунных реакций», что, по его словам, не зависит от тяжести самого заболевания.

Вместе с тем коронавирус даже при легком течении зачастую поражает нервную систему, что и приводит к симптомам постковида, отметил невролог Владимир Марченко.

«Все функции организма тесно связаны с центральной нервной системой, то есть поражение ее определенного участка может вызвать необратимые последствия для всего организма человека»,

— подчеркнул медик в беседе с «Газетой. Ru».

Кроме того, постковид зачастую путают с астено-вегетативным синдромом, который объединяет неврастению, хроническую усталость, синдром эмоционального выгорания и депрессивные расстройства, заявила врач общей практики Анастасия Тараско. «Часто это просто психологические последствия. Люди жалуются на усталость, проблемы со сном и боли. При этом физиологического поражения организма может и не быть», — добавила собеседница «Газеты.Ru».

По словам Марины Казаковой, лечение постковида — большая междисциплинарная задача. «Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта – он назначит, к каким врачам обращаться далее», — сказала эксперт.

Анастасия Тараско рекомендовала пациентам соблюдать режим, высыпаться, сбалансированно питаться, а также принимать витамины и не забывать о физической активности.

Симптомы проявления неврастении на разных стадиях заболевания

Неврастения — это одна из разновидностей заболеваний нервной системы, при которой больной чувствует полное истощение. Для болезни характерен постепенный переход в осложненные формы, если не проводится лечение на начальной стадии. Знать симптомы неврастении необходимо каждому человеку, чтобы при обнаружении первых признаков заболевания обратиться к специалисту. Однако самостоятельно установить диагноз практически невозможно — настолько все нервные расстройства схожи друг с другом.

Первая стадия

Как было уже сказано выше, симптомы неврастении зависят от стадии заболевания. Всего их три. На первом этапе болезнь не имеет ярких признаков, она больше похожа на обычное перенапряжение и усталость. Основными признаками можно назвать возбудимость и повышенную раздражительность. Больной постоянно находится в стрессовом состоянии. Его могут раздражать практически все вещи, к которым он ранее относился равнодушно или даже хорошо. Он начинает чувствовать напряжение буквально из-за мелочей: резкого звука, яркого света и прочее. Больной в таком состоянии способен сорваться на крик и поднять руку на близких. После этого нередко чувствует за собой вину и мучается раскаянием, но и в следующий раз сдерживать эмоции не может.

Начальная форма неврастении проявляется снижением работоспособности. Больной начинает быстрее утомляться, не может сконцентрировать внимание, собраться с мыслями, думать. На работе возникают проблемы, что нередко приводит к потере должности, что еще больше усугубляет состояние.

Симптомы неврастении первой стадии могут касаться и общего самочувствия. Как правило, нарушается сон, появляется бессонница. За ночь больной не может отдохнуть, его мучают кошмары, либо сновидения с сюжетом о дневных проблемах.

Вторая стадия

Если неврастения, симптомы которой проявлялись слабо на начальной стадии, не вылечена, то она переходит в осложненную форму. Для нее свойственна суетливость, нетерпеливость и плохое, подавленное состояние. Ухудшается и физическое состояние: головные боли становятся постоянными, вечером уснуть достаточно сложно, сновидения становятся тяжелыми. Днем мучает сонливость и апатия.

Третья стадия

На третьей стадии неврастении больной чувствует значительное ухудшение. Он становится вялым и апатичным, ничего в жизни не радует. Он может заплакать из-за любой ерунды, неаккуратного слова, сказанного в шутку. Многие неврастеники на этом этапе бросают работу, могут уйти в запой или начать употреблять наркотики. Растущая подавленность нередко приводит к более серьезным поступкам.

Если удается у себя распознать заболевание, то необходимо обратиться к специалисту, который расскажет, как вылечить неврастению. Для этого используются специальные психотропные и успокоительные препараты, а также придется наладить режим дня. Практически во всех случаях симптомы неврастении, как и само заболевание, легко лечатся, не оставляя последствий. Важно только вовремя увидеть болезнь и обратиться с ней к врачу.

Лечение неврастении в Москве, цены на услуги Нарко Клиник

от 2 050 руб

  • Лечим круглосуточно
  • Соблюдаем анонимность
  • Гарантируем результат

В современном мире со стрессом и нервным напряжением человек сталкивается практически ежедневно. Кроме того, примерно каждый пятый житель страны испытывает приступы удушья, депрессии, чувство панической атаки. Неврастения представляет собой психологическое расстройство, которое вызывается нервной слабостью. Со стороны нервной системы это одно из достаточно распространенных заболеваний. Причины неврастении для лечения могут определить врачи клиники «Нарко Клиник».

Больше склонны к неврастении женщины в возрасте 25-50 лет. Нередко заболеванием страдают и мужчины, возраст которых составляет от 20 до 40 лет. Активизация заболевания начинается с длительного нервного напряжения, апатии, слабости. При этом каждый случай является индивидуальным. Кроме того, неврастения или как ещё называют астенический невроз, часто проявляется у людей, которые страдают нехваткой сна, отсутствием отдыха, нарушением режима, а также имеющие тяжелую физическую работу и постоянное напряжение.

Стоимость лечения

Бесплатная консультация нарколога

Разберем Вашу ситуацию, подберем оптимальное решение!

Симптомы неврастении

Самым первым симптомом неврастении является постоянная головная боль. Появляется она чаще вечером или даже ближе к ночи. В основном ощущается в одной части полушария. Также признаком является общее недомогание и головокружение. Такое состояние проявляется при смене погоды, физических нагрузках.

К общим симптомам для лечения неврастении можно отнести следующие:

  • отсутствие аппетита;
  • нарушение сна;
  • нервная возбудимость;
  • постоянная раздраженность;
  • снижение либидо;
  • низкая работоспособность;
  • быстрая утомляемость.

При этом человек с неврастении совсем не может сдерживать свои эмоции. Он легко проявляет их даже при посторонних людях, не контролирует себя, резко повышает голос. Даже способен применить физическую силу.

Как мы работаем

Выезд врача на дом или прием пациента в клинике

Детоксикация организма, прием препаратов, капельницы

Реабилитация пациента под присмотром психотерапевта

Полное выздоровление, возвращение к нормальной жизни

Диагностика неврастении

Залогом успеха при лечении неврастении является правильная диагностика. Диагноз может поставить только невролог. Требуется первичная консультация, в ходе которой он установит развитие болезни, задаст необходимые вопросы пациенту. Далее назначаются определённые анализы и обследования, за счёт которых получится точно определить, с какой фазой связано состояние.

Виды неврастении

В зависимости от клинических проявлений неврастения делится на:

  • гипостеническую;
  • гиперстеническую;
  • раздражительную слабость.

При этом в ходе заболевания одна форма может перетекать в другую. Особенно это часто происходит, если больной вовремя не обращается к врачу.

Лечение в клинике

Вначале проводится консультация врача, после которой становится понятно, будет ли пострадавший проходить лечение в домашних условиях или же потребуется стационар в клинике. При лечении неврастении в клинике «Нарко Клиник» происходит уменьшение до минимума психической нагрузки, а также физической, нормализуется распорядок дня, человеку обеспечиваются постоянные прогулки на свежем воздухе, а также полноценное питание.

В качестве лечения назначаются препараты железа и кальция, кофеиносодержащие препараты, дозировка которых подбирается в индивидуальном порядке, а также фитолечение, в которое входит лечение настоями пустырника, боярышника, валерианы. При протекания болезни в гипертонической форме могут быть назначены транквилизаторы. Мы используем комплексный подход к лечению.

Источники:

  • https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Nevrastenicheskiy_sindrom_v_obschevrachebnoy_praktike_Vozmoghnosti_terapii/
  • https://www.rmj.ru/articles/obshchie-stati/Lechenie_nevrastenii_u_podrostkov/
  • https://cyberleninka.ru/article/n/nevrasteniya
  • https://ru.wikipedia.org/wiki/Неврастения#:~:text=Лечение%20неврастении%20на%20начальной%20стадии,При%20необходимости%20—%20смена%20работы

статья проверена специалистом

Церпицкий Илья Игоревич

Реаниматолог, анастезиолог

Наши преимущества

Анонимное лечение

Не передаем данные о пациенте третьим лицам, сохраняем полную конфиденциальность клиентов

Гарантия выздоровления

Гарантируем эффективность лечения при условии соблюдения пациентом всех требований врачей

Полный комплекс услуг

Помимо лечения от алкоголизма и наркомании, наша клиника оказывает психологическую поддержку

Выезд врачей

Помимо лечения в самой клинике, мы также организовываем выезд бригады врачей к Вам на дом

Доступные цены

Наши цены ниже средней стоимости подобных услуг на рынке, сравните и убедитесь сами

Опытные врачи

Все наши специалисты имеют специальное медицинское образование, богатый опыт и квалификацию


Видео о лечении неврастении

Лечение неврастении | pravda-odna.com

.

К счастью, неврастения почти всегда успешно лечится, если только она не вызвана серьезными патологиями головного мозга. Да и то — даже в этом случае можно стабилизировать состояние больного, не допустить развития болезни и предупредить неконтролируемые вспышки эмоций. Лечение неврастении всегда комплексное. Прежде всего врачи (невролог, психотерапевт, реже — психиатр) выясняют причину возникновения болезни.

А после этого подбирают соответствующие медикаменты. Чаще всего это легкие транквилизаторы — тазепам, феназепам, седуксен, а также лекарства для симптоматической терапии (снятие головных болей, болей при кардионеврозе, нормализация давления, улучшение сна). Значительно реже (если недуг запущен) больному прописывают антидепрессанты — фенелзин, флуоксетин, имизин, мелипрамин, амитриптилин. А если приступы неврастении вызывают помутнение сознания, человека необходимо госпитализировать.

Параллельно с приемом медикаментов обязательно надо пройти курс лечения у психотерапевта. Кстати, если захватить неврастению на начальной стадии, можно и вовсе обойтись без таблеток.

Сегодня в аптеках огромный выбор «нервных» витаминов и природных антидепрессантов, приводящих нервы в порядок. Пейте курсами по 2—3 месяца любой из перечисленных препаратов: «Витатресс», «Стресстабс», «Мультистресс», «Антистресс», «Магне-Вб», «Негрустин», «Персен». Дозировка и способ применения указаны на упаковке.
И, разумеется, не забывайте о природных витаминах: ешьте побольше зелени, овощей и фруктов, пейте соки.

Обязательно занимайтесь спортом. Любым, каким хочется, за исключением тех видов, которые провоцируют резкий выброс адреналина. Это так называемые экстремальные виды: прыжки с парашютом, горные лыжи, авто- и мотогонки, жесткоконтактные виды боевых единоборств (бокс, карате кекусинкай, тэквон-до). Лучше всего — бег, спортивная ходьба, фитнес и аэробика, плавание, айкидо, езда на велосипеде, гимнастика на тренажерах.

Упражнения при неврастении:
• Медленно вдохните полной грудью, задержите дыхание так же, как и в первом упражнении, затем резко выдохните через стиснутые зубы, произнося звук «с».
•Закройте глаза и представьте, что перед вами висит облако розового цвета. Расслабьтесь и втягивайте носом «розовый туман», на 1—2 секунды задержите дыхание, затем выдохните.
Все упражнения надо делать по десять раз (продолжительность всего комплекса не менее 2 минут).

Лечение фито-средствами при истерии надо проводить курсами по 2—3 месяца не менее двух раз в год.

Зверобой
Столовую ложку сырья залейте стаканом воды, варите 5 минут, настаивайте 20 минут, процедите и пейте по половине стакана два раза в день — утром и в обед.

ВНИМАНИЕ! Если у вас гипертония, принимать отвар зверобоя надо очень осторожно, так как он повышает давление.

Мелисса и мята
Добавляйте 1—2 чайные ложки одной из трав (или по половине той и другой) в чай и пейте по 1 —2 стакана в течение дня.

А если у вас нарушен сон, помогут лаванда и хмель. Набейте этими травами подушечку размером примерно 10×10 см и кладите ее под основную подушку.

Похожие статьи:

Иди отдыхай, молодой человек

Врач Сайлас Вейр Митчелл, пожалуй, больше всего запомнился своим «Остаточным лечением» для нервных женщин, изображенным его бывшей пациенткой Шарлоттой Перкинс Гилман в «Желтых обоях» (1892). В этой мучительной истории рассказчик медленно сходит с ума, выдерживая режим Митчелла, состоящий из принудительного постельного режима, уединения и перекармливания. Это тяжелое «лекарство» включало электротерапию и массаж в дополнение к мясной диете и неделям или месяцам постельного режима.Историки теперь рассматривают книгу Митчелла «Rest Cure» как яркий пример женоненавистничества 19 века в медицине.

Менее известен метод Митчелла для лечения нервных мужчин. В то время как Митчелл укладывал встревоженных женщин спать, он отправил встревоженных мужчин на Запад, чтобы они в течение продолжительных периодов занимались скотоводством, охотой, грубым наездом и связями с мужчинами. Среди мужчин, которых лечили так называемым «западным лечением», были поэт Уолт Уитмен, художник Томас Икинс, писатель Оуэн Вистер и будущий президент США Теодор Рузвельт.

Хотя методы лечения Rest и West включали совершенно разные терапевтические стратегии, оба были разработаны для лечения одного и того же заболевания: неврастении. Симптомы неврастении, впервые описанные американским неврологом Джорджем Бирдом в 1869 году, включали депрессию, бессонницу, беспокойство и мигрень, а также другие жалобы. По его словам, болезнь — не просто болезнь, но и признак культурного превосходства Америки. По словам Бирда, чрезмерная нервозность была побочным продуктом высокоразвитого мозга и нервной системы.«Умный работник», преуспевший в бизнесе или профессии, может испытать нервные срывы, если перенапрягает свой интеллект. Его высокоразвитая жена и дети могут легко поддаться той же болезни, особенно если они будут чрезмерно учиться или «работать умом».

В то время как мужчины и женщины могли испытывать одни и те же неврастенические симптомы, различное лечение, которое они получали, отражало культурные стереотипы того времени. Rest Cure позаботился о том, чтобы женщины оставались в «своей» сфере: в доме.Митчелл и его коллеги-медики отговаривали женщин-пациенток от письма, чрезмерного изучения или любых попыток войти в профессию. Митчелл посоветовал Гилману, который прошел курс лечения отдыхом в 1887 году во время приступа послеродовой депрессии, «жить как можно более домашней жизнью» и «никогда больше не прикасаться к ручке, кисти или карандашу».

Напротив, нервных мужчин поощряли к интенсивным физическим нагрузкам на Западе и к написанию об этом опыте. Предполагается, что эта деятельность восстановит их для дальнейшего успеха в коммерции и интеллектуальных занятиях.Как писал Митчелл в своей книге 1871 года «Изнашивание и слезы: или подсказки для перегруженных работой», мужчины-неврастеники могли укрепить свою нервную систему, участвуя в «серьезном состязании с природой». Такой вызов позволил бы мужчине проверить свою силу воли и укрепить свою мужественность, которая была ослаблена феминизирующими эффектами нервного заболевания. (Митчелл в другом месте жаловался, что в условиях сильного нервного стресса «сильный мужчина становится похожим на среднюю женщину».) West Cure также способствовал развитию физической формы, позволяя пациентам достигать популярного в то время мужественного и мускулистого телосложения.

В то время как Rest Cure может быть неприятным опытом, пациенты West Cure обычно возвращаются отдохнувшими и бодрыми. В особенности это касалось Икинса, который провел лето 1887 года на ранчо в Дакотских бесплодных землях по совету своего друга Митчелла и своего врача Горацио Вуда. Художник страдал от депрессии после того, как был уволен с должности преподавателя в Пенсильванской академии изящных искусств в 1886 году. Ранее в том же году Икинс вызвал скандал, сняв набедренную повязку с мужской модели на глазах у студенток.Опальный художник внезапно обнаружил, что общество Филадельфии подвергает его остракизму, как он описал в письме своей сестре: «В течение нескольких дней я был совершенно подавлен, когда меня намеренно резали на улице те, у кого есть все возможности узнать меня».

Икинс прекрасно провел время в Дакоте, где он пас скот, спал на земле, общался с ковбоями и нежно писал о своих переживаниях своей жене Сьюзен. По словам его друга Уолта Уитмена, он вернулся из своей экспедиции по разведению животных, выглядя «чудесным образом застроенным».

Митчелл, неврастеник с самодиагностикой, сам наслаждался программой West Cure. Почти каждый год он совершал походы и рыбалку в западных Соединенных Штатах и ​​Канаде. Он видел в этих поездках необходимую передышку от своих интеллектуальных поисков и средство предотвращения нервных срывов.

Поскольку очень много выдающихся американских мужчин испытали на себе «Западное лекарство», терапия оказала большое влияние на культуру страны, особенно на ее литературу и политику. Уолт Уитмен задокументировал свое путешествие на Запад в 1879 году в «Образцовых днях» (1882), в то время как писатель Оуэн Вистер направил свои впечатления о Западном лечении в Вайоминге в первый американский вестерн «Вирджинец» (1902).Этот успешный роман был напечатан 16 раз в год, когда он был опубликован, и породил чрезвычайно популярный жанр фантастики и фильмов, который продолжает иметь влияние сегодня.

The West Cure также повлиял на американскую политику через президента США и вылечил неврастеника Теодора Рузвельта. В 1880-х годах Рузвельт несколько раз посещал Дакоту, чтобы лечить астму и неврастенические симптомы (Рузвельт дружил с Оуэном Вистером, пациентом и близким другом Митчелла). Он также надеялся создать более мужественный вид.

Перед тем, как отправиться на Запад, женственная внешность и высокий голос Рузвельта вызвали сравнения с Оскаром Уайльдом; впоследствии он стал известен своей энергичной мужественностью. Девиз Рузвельта «говори тихо и неси большую дубинку» — это идеал многих вестернов, в которых стоические люди действия постоянно сражаются с природой, индейцами и ковбоями-изгоями. Как и многие мужчины его поколения, Рузвельт чувствовал, что мужественность порождена конфликтом, и это отношение перешло в его империалистическую внешнюю политику.

Резкое различие между Rest и West Cures предполагает их предписывающий характер. Оба лекарства существовали для усиления «правильного» сексуального поведения, служили для маскулинизации женоподобных (и, возможно, гомосексуальных) мужчин и отговаривали женщин от занятия профессией. Оба они были поддержаны авторитетом науки в эпоху, когда подчеркивались биологические различия между мужчинами и женщинами.

Неврастения перестала быть популярным диагнозом в Соединенных Штатах после Первой мировой войны.Послевоенные американские врачи все чаще рассматривали неврастению как общий термин, применимый ко многим психическим и физическим недугам. Тем временем методы лечения Митчелла были постепенно вытеснены различными формами психоанализа, особенно фрейдистской разговорной терапией. Тем не менее, аспекты как Rest, так и West Cures выживают в современной культуре и медицинской практике. Например, женщинам с тяжелой беременностью по-прежнему предоставляется постельный режим, в то время как чрезмерно напряженные руководители предприятий обоих полов едут в нетронутые природные районы в поисках релаксации и самопознания, иногда в сочетании с серьезными физическими нагрузками, такими как езда на велосипеде или альпинизм.Возможно, в конце концов, мы не так уж сильно отличаемся от нервных грубых наездников поколения Рузвельта.


Энн Стайлз, доктор философии, доцент кафедры английского языка в Университете Сент-Луиса. Кэтрин С. Милар, доктор философии из Эрлхэм-колледжа, является историческим редактором Time Capsule.

Как вылечить неврастению (беспокойство)

На рубеже и начале 20-го, -го и -го веков жизнь американцев стремительно менялась. Люди переезжали с фермы в город и устраивались на работу в условиях новой индустриальной экономики.Потребительство, каким мы его знаем сегодня, действительно начало укореняться в обществе. Если раньше большинство людей делали то, что им было нужно для жизни, то теперь каталоги с доставкой по почте сделали тысячи товаров доступными для всех в любой части страны. Новые законы сокращали рабочий день и рабочую неделю, и у людей наконец появился досуг. Парки развлечений, такие как Кони-Айленд, собирали огромные толпы людей, потому что люди хлынули в парк, чтобы забыть о своих проблемах.

Новые технологии разрабатывались каждый день, и жизнь двигалась быстрее, чем когда-либо прежде.Это был нелегкий переход для всех. Люди считали, что весь этот новый шум делает их больными, оставляя их с головными болями, усталостью, депрессией, бессонницей, слабостью и множеством других симптомов. Джордж Миллер Бирд был первым, кто диагностировал эти симптомы как «неврастению», недуг, который, по его мнению, был вызван изнурительным воздействием современной цивилизации на нервную систему.

Даже те, кто не чувствовал, что страдают от физических симптомов неврастении, испытывали чувство «нереальности».Они чувствовали беспомощность, тревогу и беспокойство. На ферме их жизнь определялась сменой времен года, они ели то, что выращивали, и вычищали жизнь из земли. Теперь они жили в многоквартирном доме, пользовались водопроводом и электричеством, ели консервы. Машины заменяли вагоны и меняли образ жизни. Журналы, товары народного потребления и фильмы открыли совершенно новый мир горизонтов и возможностей. Казалось, что жизнь за пределами чьей-то двери пульсирует и бурлит, но всегда удручающе недосягаема.Жизнь казалась хрупкой и несущественной по сравнению с тем, что казалось возможным. Популярные лекторы, авторы и врачи-шарлатаны обещали исправить эту проблему и давали советы о том, как восстановить и обрести большую энергию, бодрость и жизненную силу. И все же чем больше людей искали его, тем более неуловимым он казался.

Современная «неврастения»

Хотя причина неврастении никогда не была согласована и она больше не считается официально признанным психофизическим состоянием, чувства, связанные с ней, вполне реальны и, похоже, переживают возрождение в наши дни.Мужчин поражает то, что я решил назвать «современной неврастенией». У тебя есть это? Поднимите стул, и мы посмотрим, сможем ли мы поставить вам диагноз.

Симптомы

Вы чувствуете себя потерянным, беспокойным или беспомощным?

Вы чувствуете, что должны жить этой прекрасной жизнью, но просто не знаете, как ее осуществить?

Хочешь, чтобы жизнь наконец началась для тебя?

Вы беспокоитесь о своей жизни, уверены, что есть еще что-то, что вам нужно сделать, но вы не знаете, что это такое?

Чувствуете ли вы, что ваша жизнь в целом идет хорошо, и вы делаете то, что хотите, но у вас просто уныло чувство, что, может быть, вы что-то упускаете?

Причины

Неврастения вернулась по той же причине, по которой она мучила наших предков; наши ожидания отстают от меняющихся технологий и культуры.За последние пару десятилетий технологии сделали рывок вперед: Интернет, сотовые телефоны, Twitter, Facebook и Blackberry позволили нам мгновенно связаться с кем угодно в мире. С картами Google мы можем виртуально увеличивать масштаб в любой точке земного шара, и огромное количество информации всегда у нас под рукой.

Наша жизнь тоже насыщена медиа. Мы видели тысячи рекламных роликов, фильмов и телешоу. Сколько изображений мы впитали, когда внедорожник едет на край обрыва, потрясающие вечеринки на крыше в Лос-Анджелесе, милые апартаменты на Манхэттене, чудесным образом арендованные 20-летними, отпусками на частных островах, легендарными поездками на автомобиле и т. Д.Изображения, которые мы потребляем, полны моментов, демонстрирующих жизнь в ее самом жизненном и необычном виде.

Итак, наши умы наполнены огромными возможностями, которые может предложить мир, а технологии заставляют нас чувствовать , что все эти возможности находятся в пределах досягаемости. Но на самом деле реалии нашей жизни не сильно изменились. Многие аспекты нашей жизни ускорились и стали проще, но многое не изменилось. Мы можем мгновенно поговорить с нашим другом в Аргентине, но мы не приблизились к моментальной телепортации туда.В сети доступно огромное количество информации, но все равно требуется столько же времени, чтобы прочитать и усвоить ее. Нам все еще нужно найти работу, платить за квартиру и работать над нашими отношениями.

Именно этот разрыв, разрыв между нашими ожиданиями в отношении мира и тем, как мы его действительно переживаем, вызывает нашу современную «неврастению». Новые медиа и технологии, казалось, сделали весь мир доступным для нас. Но мы никогда не сможем этого понять. Мы хотим волшебным образом воспринять все это, но не можем.И поэтому мы чувствуем себя подавленными и тревожными. Мы уверены, что, в отличие от нас, другие нашли способ заполучить все хорошее, что есть в мире. У нас такое ощущение, что где-то за пределами нашей жизни происходит настоящих жизнь. Кажется, что существует так много возможностей и вариантов выбора, так много, что они просто ошеломляют нас. Мы не знаем, с чего начать, где нырнуть. Таким образом, мы парализованы и ничего не делаем. А потом мы чувствуем себя беспечными и беспокойными, потому что нам плохо из-за того, что мы ничего не делаем.Потому что мы должны испытать так много всего! Но потом мы снова чувствуем себя подавленными, и тогда, ну, вы поняли.

The Cure

Неврастению лечили шарлатанскими эликсирами и электротерапией. Но на самом деле нет необходимости выбрасывать мусор, чтобы почувствовать себя лучше. Если наши современные чувства беспокойства и беспомощности вызваны несоответствием между нашими ожиданиями и реальностью, то лекарство заключается в том, чтобы устранить этот разрыв. Вместо того, чтобы быть ошеломленным, казалось бы, бесконечными возможностями в жизни, вы должны отточить те вещи, которые действительно хочет, чтобы делал, а может делать .

Выясните, что может сделать . Многие мужчины были воспитаны родителями, которые слишком много баловались. Они хвалили своих детей за все и вся. Они сказали им, что могут делать все, что захотят. Этих родителей беспокоила самооценка своих детей, но это нянчение часто лишало их способности найти место в мире, лишая их возможности отточить свои истинные таланты и способности. Убежденные в том, что их потенциал безграничен, многие мужчины сегодня не могут выбрать специальность или профессию и чувствуют себя потерянными, когда-либо пытаясь понять, для чего они были созданы.

У каждого человека должны быть высокие цели и амбиции. Но он должен умерить свои ожидания с дозой реальности. Не все из нас собираются стать богатыми и знаменитыми. Нам нужно честно оценить, на что мы действительно способны:

«Я сказал, что высокий идеал необходим для полностью успешной жизни. Но для реализации нашей цели совершенно необходимо сформировать идеал, соизмеримый с нашими возможностями. Много человек потерпел неудачу в своей жизни работу, потому что его понятия того, что он должен делать, были на удивление не под силу исполнения.У такого человека настолько высокое представление о том, чего он хотел бы достичь, что у него нет духа, чтобы пытаться что-либо серьезно. . . Это сильное горячее желание простых людей стать миллионерами, торговыми принцами, железнодорожными королями или кем-то еще, за пределами их возможностей и возможностей, наполнило наши американские общины сотнями беспокойных, недовольных, бесполезных людей.

Один из самых ценных уроков, который должна усвоить молодежь, состоит в том, что для выполнения великого дела нужен великий человек, и что и того, и другого обязательно мало в одном поколении.Если бы этот урок был усвоен и учтен, можно было бы избежать половины сердечной боли наших зрелых лет. Усилие, высокая решимость и благородная цель — отличные качества характера; но они никогда не позволят человеку подняться за шнурки или совершить недостижимое. Некоторые одновременно и слабость, и величие — представить себе то, что они пытаются сделать, с такой высокой степенью совершенства, что никакая человеческая сила не может этого достичь. Естественным следствием этого является неугомонное желание достичь чего-то намного большего, чем обычно достигается даже превосходным талантом.Когда такое желание овладевает сердцем, обычные человеческие достижения кажутся действительно бедными. С их широкими взглядами и дальновидным мышлением кажется тривиальным перейти к обычным делам повседневной жизни. Для них это мелочь — делать добро и становиться лучше, руководствуясь старым добрым здравым смыслом. Дж. Клинтон Рэнсом, Успешный человек , 1886

Хотя мы твердо верим в идею человека, который сделал себя сам, если у вас нет таланта, вы никогда не начнете свой путь к Леброну. Джеймс.Хватит тонуть в море безграничных возможностей; честно оцените свои способности, определите реалистичную цель, чтобы применить свои способности, и начните работать для достижения этой цели.

Помните, каждый мужчина должен желать, чтобы его жизнь была необычной. Но ничья жизнь не необычна во всех отношениях. Подумайте, в каких сферах своей жизни вы хотите добиться выдающихся результатов. Если ясно, что вы никогда не станете всемирно известным писателем или актером, станьте выдающимся другом, мужем и отцом.

Выясните, что должно делать . Мы часто чувствуем беспокойство, потому что кажется, что в мире так много удивительных возможностей. Мы листаем журналы и видим людей, ныряющих с аквалангом на Карибах, мужчин, отдыхающих в Йеллоустоне, и парней, гуляющих в Нью-Йорке. Мы включаем телевизор и смотрим шоу, где парни живут в крутых городах, встречаются с горячими дамами и работают на крутой работе. Мы похожи на голодного ребенка, который делает покупки в кондитерской.Все выглядит чертовски заманчиво, но недосягаемо. И поэтому мы тревожимся. У нас нет сети, достаточно большой, чтобы охватить все эти интересные возможности.

Мы тонем в этих возможностях, и нам нужно закрыть кран. Дело в том, что на самом деле нам не нужны все эти варианты. Мы должны отделить то, что, по нашему мнению, , , мы должны делать, от того, что мы действительно хотим делать. Вам, возможно, сказали, что надо учиться за границей, надо рюкзак по Европе, надо жить на чердаке в каком-нибудь большом городе, надо, бла-бла-бла.Эти «должны» заселяются в нашем подсознании и вызывают у нас беспокойство; если мы этого не делаем, мы беспокоимся, что что-то упускаем. Но это взволнованность часто мешает делать что-либо вообще. Боясь мы не можем сделать все, мы ничего не делаем.

Но вы должны оценить, какие вещи, которые вы действительно хотите делать и иметь такой выбор, а не стыдиться этого. Если вы домосед, который ненавидит путешествовать, перестаньте переживать из-за этого. Если вы хотите стать плотником, а не учиться в колледже, сделайте это.Если вы хотите пройти по Аппалачской тропе, сделайте это. Если вы этого не сделаете, перестаньте думать об этом и двигайтесь дальше. Если вы ненавидите большой город и любите жить в пригороде, примите это. И наоборот. Наша тревога возникает из-за того, что мы стоим в середине принятия решения. Мы знаем, что на самом деле не хотим что-то делать, но нам плохо, когда мы это делаем. Мы боимся, что это говорит о том, что нам не нравится в нашей личности. Но вы должны принять свои симпатии и антипатии, иначе вы навсегда утонете в выборе.

Делайте маленькие шаги. Иногда мне на самом деле не нравится бродить по книжному магазину, потому что там так много книг, и я могу чувствовать себя ошеломленным. Все эти книги нужно читать! Я никогда не смогу их прочитать! Это почти заставляет меня не начинать. Мне просто нужно сказать себе, чтобы выбрать тот, который выглядит интересным, и просто начать с него. Как в книжном магазине, так и в жизни. Часто мы чувствуем беспокойство и несчастье, потому что кажется, что существует так много вещей, которыми мы хотим овладеть. Мы хотим приключений, получить работу своей мечты и встретить девушку своей мечты; мы хотим научиться ремеслу, прочитать 100 книг и научиться хорошо одеваться.Мы хотим жить полной жизнью! Но мы оказываем такое большое давление на достижение этого идеала, что в конечном итоге оказываемся подавленными и парализованными в бездействии. Как только вы поймете, что может делать и что вы, , хотите, чтобы делал, вы можете начать предпринимать шаги в этом направлении. Вы должны просто выбирать одну вещь за раз, чтобы заняться ею. Маленькие, но устойчивые победы излечят ваше беспокойство. Ваш ум просто хочет чувствовать, как будто вы двигаетесь вперед. Итак, сделайте этот первый шаг.

В конце концов, вы должны признать, что «настоящая жизнь» — это не то, что где-то там происходит с другими людьми, это то, чем вы живете прямо сейчас. Это ваша жизнь. Начни это жить.

Послушайте наш подкаст о культурной истории истощения:

Переосмысление неврастении: концепции болезни Шэньцзин Шуайру среди китайских студентов в Гонконге

  • Abbey, SE и PE Гарфинкель 1991 Неврастения и синдром хронической усталости Роль культуры в постановке диагноза. Американский журнал психиатрии 148: 1638–1646.

    Google Scholar

  • Американская психиатрическая ассоциация, 1994 г. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое издание (DSM IV).Вашингтон, округ Колумбия: АПА.

    Google Scholar

  • Баер, Р. Д., и Д. Пенцелл, 1993 Отчет об исследовании: Отравление сустом и пестицидами среди сельскохозяйственных рабочих Флориды. Культура, медицина и психиатрия 17: 321–327.

    Google Scholar

  • Борода, Г. М. 1869 Неврастения, или нервное истощение. Бостонский медицинский и хирургический журнал 3: 217–221.

    Google Scholar

  • 1880 Практическое пособие по нервному истощению (неврастении): его симптомы, природа, последовательности, лечение, 2-е изд.Нью-Йорк, Уильям Вуд и Ко.

    Google Scholar

  • Чунг, Ф. М. 1989 г. Индигенизация неврастении в Гонконге. Культура, медицина и психиатрия 13: 227–241.

    Google Scholar

  • Cheung, F. M., and B. W. K. Lau 1982 Ситуационные вариации обращения за помощью среди китайских пациентов. Комплексная психиатрия 23: 252–262.

    Google Scholar

  • Айзенберг, Л.1977 Болезнь и болезнь: различия между профессиональными и популярными представлениями о болезни. Культура, медицина и психиатрия 1: 9–23.

    Google Scholar

  • Фабрега, Х. мл. 1990 Концепция соматизации как культурного и исторического продукта западной медицины. Психосоматическая медицина 52: 653–672.

    Google Scholar

  • Good, B.J., 1993 Культура, диагностика и сопутствующие заболевания.Культура, медицина и психиатрия 16: 427–446.

    Google Scholar

  • Холмс, Г. П., Дж. Э. Каплан, Н. М. Ганц и др. 1988 Синдром хронической усталости — рабочее определение. Анналы внутренней медицины 108: 387–389.

    Google Scholar

  • Капчук Т.К. Китайская медицина 1983 г. — Сеть без ткача. Райдер: Лондон.

    Google Scholar

  • Кирмайер, Л.J. Культура 1984 г., аффект и соматизация — Часть I. Обзор транскультурных психиатрических исследований 21: 159–188.

    Google Scholar

  • Клейнман А. Неврастения и депрессия 1982 года: исследование соматизации и культуры в Китае. Культура, медицина и психиатрия 6: 117–190.

    Google Scholar

  • 1988 Переосмысление психиатрии: от культурной категории к личному опыту.Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Google Scholar

  • Ку, Л. С. 1987 Концепции причинно-следственной связи, лечения и профилактики заболеваний среди китайцев Гонконга: разнообразие и эклектизм. Социальные науки и медицина 25: 405–417.

    Google Scholar

  • Крупп, Л. Б., В. Б. Мендельсон и Р. Фридман (1991) Обзор синдрома хронической усталости. Журнал клинической психиатрии 52: 403–410.

    Google Scholar

  • Лау, С. К., и Х. К. Куан, 1988 г. Этисы гонконгских китайцев. Гонконг: Издательство Китайского университета.

    Google Scholar

  • Ли С. Побочные эффекты хронического лечения литием в 1993 году в Гонконге. Китайская этнопсихиатрическая перспектива. Культура, медицина и психиатрия 17: 301–320.

    Google Scholar

  • Линь Т.Y. 1989: Возвращение к неврастении: ее место в современной психиатрии. Культура, медицина и психиатрия 13: 105–129.

    Google Scholar

  • Лю С. X. Неврастения 1989 года в Китае: современные и традиционные критерии диагностики. Культура, медицина и психиатрия 13: 163–186.

    Google Scholar

  • Мунаката, Т. 1989 Социально-культурное значение диагностической метки «неврастения» в системе психиатрической помощи Японии.Культура, медицина и психиатрия 13: 203–213.

    Google Scholar

  • Ницца, К. М. 1908 Неврастения. Южный медицинский журнал 1: 104–112.

    Google Scholar

  • Х. Рин и М. Г. Хуанг 1989 Неврастения как нозологическая дилемма. Культура, медицина и психиатрия 13: 215–226.

    Google Scholar

  • Шарп М.C. Отчет 1991 г. — Синдром хронической усталости: Руководство для исследований. Журнал Королевского медицинского общества 84: 118–121.

    Google Scholar

  • Уэр, Н. 1992 Страдание и социальное конструирование болезни: делегитимация болезненного опыта при синдроме хронической усталости. Medical Anthropology Quarterly 6: 347–361.

    Google Scholar

  • Уэр, Н. и А.Клейнман 1991 Культура и соматический опыт: социальный ход болезни при неврастении и синдроме хронической усталости. Психосоматическая медицина 54: 546–560.

    Google Scholar

  • Вэй, X. Б., Б. Цуй, К. М. Чжан, М. С. Чжэн, С. Дж. Ван, Ю. Дж. Чен, Х. Ф. Лю, Ю. К. Чжан и Т. X. Ван, 1993 г. Изучение Шэньцзин Шуайру среди студентов колледжей. Китайский журнал нервных и психических заболеваний 19: 80–82.

    Google Scholar

  • Вайс, М.Г., Д. Р. Дунгаджи, С. Сиддхартха, Д. Виипидж, С. Патхаре, М. Бхатавдекар, А. Бхаве, А. Шет и Р. Фернандес, 1992 г. Каталог пояснительных модельных интервью (EMIC) — вклад в межкультурные исследования Методы изучения проказы и психического здоровья. Британский журнал психиатрии 160: 819–830.

    Google Scholar

  • Wessely, S. 1990 Старое вино в новых бутылках: неврастения и «ME». Психологическая медицина 20: 35–53.

    Google Scholar

  • Вонг, К.К. и Т. С. Чан 1984 Соматические симптомы у китайских психиатрических пациентов. Гонконгский журнал психического здоровья 13: 5–21.

    Google Scholar

  • Всемирная организация здравоохранения, 1978 г. Психическое расстройство. Глоссарий и руководство по их классификации в соответствии с МКБ-9. Женева: ВОЗ.

    Google Scholar

  • 1992 Классификация психических расстройств и поведенческих расстройств МКБ-10 — клинические описания и диагностические рекомендации.Женева: ВОЗ.

    Google Scholar

  • Ян, Х. К. 1989. Необходимость сохранения диагностической концепции неврастении. Культура, медицина и психиатрия 13: 139–145.

    Google Scholar

  • Юнг К. 1988 Неврастению следует исключить из психиатрической нозологии. Доклад, представленный на 4-м научном собрании колледжа психиатров Тихоокеанского региона, 4–8 декабря 1988 г., Гонконг.

  • Чжан М. Ю. 1989 Диагностика и феноменология неврастении: шанхайское исследование. Культура, медицина и психиатрия 13: 147–161.

    Google Scholar

  • Чжэн, Ю. П., К. М. Линь, Дж. Ямамото, Д. К. Чжэн, Г. Накасаки и Х. К. Фернг, 1992 г. Неврастения у китайских студентов и приглашенных ученых в США. Психиатрические анналы 22: 194–198.

    Google Scholar

  • ФИЛИАЛ

    Этот сайт предоставляет пользователям бесплатный, обширный, доступный для поиска, надежный, рецензируемый, отредактированный, простой в использовании обзор периода 1775-1925 гг.В отличие от сухих хронологий, которые просто перечисляют даты с минимальной информацией о многих примечательных событиях данного года, BRANCH предлагает компиляцию множества коротких и длинных статей не только о высокой политике и военной истории, но также и о «низкой» или повседневной истории (архитектура дизайн, коммерческая история, примечания на полях и т. д.). Поскольку ни один ученый не мог надеяться дать полный обзор всего столетия британского общества, я собрал материалы от множества ученых, работающих над всеми аспектами британского девятнадцатого века.Авторы из разных стран мира. Сайт отличается от Википедии тем, что все статьи прошли рецензирование, редактирование и проверку. Каждая статья также стремится интерпретировать обсуждаемые события. Действительно, многие события обсуждаются более чем одним ученым.

    Благодаря своей структуре сайта, BRANCH предлагает пользователям инновационный подход к самой истории, предполагая, что любой заданный фрагмент исторической информации может разветвляться вовне во часто неожиданных направлениях.Вместо того, чтобы представить линейную хронологию истории с точки зрения победителей, я хочу представить историю, которая приближается к тому, что Вальтер Бенджамин, как известно, назвал jetztzeit или «временем настоящего», — затронутой историей, исследующей беспорядочную неопределенность. и возможности любого исторического момента. Логотип BRANCH взят из иллюстрации Обри Бердсли (1872-98), потому что это изображение (см. Вверху справа) напоминает мне описание истории Бенджамином:

    Картина Клее под названием «Angelus Novus» изображает ангела, который выглядит так, словно собирается отойти от того, что он пристально созерцает.Его глаза смотрят, его рот открыт, его крылья расправлены. Так изображают ангела истории. Его лицо обращено к прошлому. Там, где мы воспринимаем цепочку событий, он видит одну-единственную катастрофу, которая продолжает накапливать обломки и швыряет их ему под ноги. Ангел хотел бы остаться, разбудить мертвых и исцелить то, что было разбито. Но из Рая дует буря; он застрял в его крыльях с такой силой, что ангел больше не может их закрыть. Шторм непреодолимо толкает его в будущее, к которому он повернут спиной, в то время как груда обломков перед ним растет ввысь.Этот шторм и есть то, что мы называем прогрессом.

    Хронология обычно дает ощущение, что события могли развиваться только одним способом. Углубляясь в более глубокое толкование событий, предлагая различные точки зрения на одни и те же события и открывая наш кругозор для всех аспектов девятнадцатого века, ученые BRANCH напоминают ангелов Бенджамина, устремившихся в будущее и увлеченных созерцанием нашего коллективного прошлого.

    Если вы пытаетесь найти информацию по определенной теме, я предлагаю вам посетить вкладку кластеров тем или использовать поля поиска (вверху справа — поиск NINES более точен и включает соответствующие текстовые фрагменты).Если вы предпочитаете просматривать, щелкните временную шкалу в верхней части окна браузера. В карусели ниже представлены некоторые новые и заслуживающие внимания статьи в BRANCH. Для получения дополнительной информации о том, как лучше всего использовать ФИЛИАЛ, щелкните папку «Как использовать» выше. Чтобы прочитать статью о ФИЛИАЛе, щелкните ссылку «О компании» выше. Повсюду вы найдете ссылки на геопространственную информацию о местах, упомянутых в статье, причем первый экземпляр в каждой статье отмечен изображением геолокации справа.Нажав на нее, вы попадете в COVE: The Central Online Victorian Educator, с которым BRANCH связан.

    Дино Франко Феллуга,
    Главный редактор

    Оглядываясь назад: странная история тропической неврастении

    Одна из самых интересных вещей в истории медицины состоит в том, что некоторые диагнозы вышли из моды. Состояния, которые ранее считались проблемными, такие как истерия (как в до-, так и в постфрейдистских воплощениях), фуга (проявляющаяся в повторяющихся незапланированных путешествиях или блужданиях человека), хлороз (или « зеленая болезнь », часто наблюдаемая как состояние молодых вялых девственниц) , и сексуальная инверсия (гомосексуальность) в настоящее время в значительной степени рассматриваются как исторические курьезы: в лучшем случае их неправильно понимают врачи XIX века, изучавшие их.

    В то время как некоторые состояния, такие как сексуальная инверсия, больше не классифицируются как болезни, другие были переквалифицированы в течение 20 века и адаптированы к современным психологическим представлениям. Некоторые могут возразить, что если раньше у нас были меланхолики, то теперь мы заменили депрессивным; Невротика теперь можно было описать как страдающего формой обсессивно-компульсивного поведения, а нимфоманка теперь будет посещать клинику сексуальной зависимости.

    Пожалуй, самым известным из этих исчезающих исторических состояний является неврастения, психосоматическое расстройство, ставшее популярным в 1860-х годах Джорджем Бирдом в Америке и завезенное в Великобританию в 1880-х годах.Формулировка Бердом «американской нервозности» была объяснением распада белого среднего класса, который, по его мнению, происходил в масштабах эпидемии в 1860-х годах. Эту проблему Бирд приписывал в первую очередь стрессам все более индустриализированной и механизированной городской жизни; типичными для этого являются «водоворот железных дорог, шквал телеграмм, деловые распри, жажда богатства, вожделение вульгарных умов к грубым и мгновенным удовольствиям» (Allbutt, 1895, с. 214).

    Симптомы неврастении разнообразны, но включают: утомляемость, тоску, вялость, ипохондрию, депрессию, головную боль, боль в спине, боль в животе, раздражительность, потерю аппетита, запор (или диарею), бессонницу (или чрезмерный сон), плохое зрение. или слуховые нарушения, сердечно-сосудистые нарушения и сексуальные симптомы.Из-за широкого спектра возможных симптомов неврастения была широко признана как заведомо трудно диагностируемая: она могла быть как чем угодно, так и ничем.

    Несмотря на то, что это не совсем положительный диагноз, неврастения была относительно цивилизованным заболеванием среднего и высшего классов, и больные могли рассчитывать на то, что они смогут жить без ограничений в учреждениях. Люди страдали от болезни разной степени тяжести, некоторые страдали ею на протяжении всей жизни, а другие выздоравливали в течение нескольких недель.В целом, в качестве условия, которые несли меньше клейма, чем невменяемости, прогноз для больных, как правило, хорошо. Несмотря на то, неврастении теперь исчезли в качестве диагностической категории в современной медицине, есть некоторые дебаты, были ли неврастеники просто стать переназначены в современных диагностиках как жертвы того, что мы сейчас определить, как синдром хронической усталости.

    тесно связана с неврастенией, но гораздо менее хорошо известна и в настоящее время полностью исчезли из поля зрения, была его братом колониальным — тропические неврастении.Во многом похожая на «домашнюю» неврастению, тропическая неврастения была чем-то, от чего белые (в основном мужчины) колонисты страдали именно из-за экологических стрессов в их тропической колониальной жизни. Подобно классическим концепциям неврастении, основанным на западном мире, тропическая неврастения не была психозом или безумием, а была скорее скукой или утратой остроты, вызванной напряжением тропической жизни, и могла охватывать весь спектр ренегатов, причудливых или даже искренних настроений. невротическое поведение кавказцев в тропических заставах.Хотя тропическая неврастения достигла пика своей популярности между 1905 и 1920 годами, она не исчезла полностью из колониальных медицинских дискурсов до начала Второй мировой войны; доказывая, что она намного более долговечна, чем западная версия неврастении, из которой она возникла и вышла из моды в Великобритании и Америке к концу Первой мировой войны.

    Кроме того, несмотря на то, что ее было трудно идентифицировать из-за широкого спектра симптомов и проявлений, тропическая неврастения диагностировалась на удивление часто.Фактически, так часто, что статистическая таблица 1913 года, опубликованная в British Medical Journal, фактически называла это главной причиной (по причине малярии, холеры и дизентерии) для европейцев, которые стали инвалидами во время службы за границей в британских тропических владениях. Несмотря на это относительно высокий статус проблемы здоровья Империи, тропическая неврастения в значительной степени забыта, возможно, как часть более широкой тенденции забывать более неудобные части колониальной истории. Помимо всего прочего, тропическая неврастения была заболеванием «только для белых», от которого страдали исключительно те, кого считали чувствительными, культурными и «цивилизованными».Поэтому неудивительно, что такая неотъемлемая поддержка устаревших идей о расовом превосходстве белых, естественно, превратила его в довольно неприятный исторический пережиток.

    Тропическая неврастения представляет собой интересный пример того, как категория болезни может видоизменяться при изменении географического контекста. Когда неврастенические симптомы были обнаружены у европейцев, живущих или путешествующих в тропический мир, они были переформулированы с учетом особых требований колониальной ситуации. Например (что неудивительно, учитывая британский климат), тропический вариант неврастении определил пагубное воздействие солнца как наиболее важный причинный фактор в повреждении нервов и истощении жизненной энергии.Как и ожидалось, расовые различия также сыграли более заметную роль в определении больных в колониях. Интересно, что в то время как западные концепции неврастении определили ее как реакцию на напряжения и стрессы постоянного контакта с быстро меняющейся современной жизнью, в колониях тропическая неврастения задумывалась как проявление отделения человека от цивилизации и современности. Поэтому советы по предотвращению тропической неврастении обычно сосредоточены на поддержании цивилизованных стандартов и интеллектуальных занятий, типичных для домашней среды и социального положения, например, на посещении лекций, концертов, спектаклей и дебатов как можно чаще.Этот тип лечебного воздействия — почти культурная терапия — для страдающих тропической неврастенией был дополнением к обычным советам по выздоровлению для неврастеников в Великобритании, которые обычно сосредоточивались на отдыхе, диете и упражнениях. Эти тонкие переформулировки категории болезней с учетом колониального контекста выявляют специфические колониальные опасения, а также показывают, как медицинские диагнозы могут адаптироваться не только со временем, но и в пространстве.

    Возможно, главное различие между тропической и нетропической формулировками нервозности заключалось в том, что тропический вариант аккуратно согласовывался с уже укоренившимися опасениями по поводу неспособности европейцев «акклиматизироваться» к тропической жаре.С самых ранних поселений за границей велись споры о пригодности европейцев для жизни в чужих странах, особенно с экстремальными температурами, незнакомым географическим положением и чужими болезнями, такими как Африка или Индия. Однако к последнему десятилетию XIX века приобретение большого количества африканских территорий сделало оздоровление тропиков еще более актуальным; соответственно, в медицинской прессе разгорелись дебаты о перспективах белого человека на долгосрочное поселение за границей.

    Успехи, достигнутые в тропической медицине, часто упоминались как признак того, что тропики можно управлять без пагубных медицинских последствий. Но что интересно, несмотря на этот оптимизм в отношении достижений медицины, современная медицинская теория не смогла полностью развеять опасения по поводу того, что климат может пагубно влиять на центральную нервную систему европейцев.

    Учитывая эту озабоченность современников жизнеспособностью европейских поселений в тропиках, легко понять восторженный прием медицинского описания неврастении, характерного для жарких мест, которое было получено майором Чарльзом Вудраффом, когда оно было опубликовано в 1905 году.Изначально теория Вудраффа была разработана как объяснение неврастенических симптомов, которые испытывали американские колонизаторы на Филиппинах, которые они заняли в 1898 году, но вскоре этот термин распространился через Атлантику, где он был с энтузиазмом воспринят как продолжение дебатов по поводу пригодность тропиков для заселения белых. Его восприняли с таким энтузиазмом, что к 1913 году тропическая неврастения даже стала темой президентского обращения на ежегодном собрании Общества тропической медицины и гигиены.

    По большей части различия между колониальной и домашней моделями неврастении были скорее акцентом, чем видом. Так же, как и в домашних условиях, тропическая неврастения предлагала респектабельный ярлык для симптомов вялого или девиантного поведения белых мужчин среднего и высшего класса, и, как и дома, это был диагноз, имеющий значительную социальную и культурную ценность. Однако главное отличие в социально-политической полезности заключалось в том, что тропическая неврастения использовалась как диагностический маркер цивилизованности белых, а не безумия черных.Когда коренные жители вели себя извращенными способами, колониальное государство обычно запирало их в психиатрических больницах; когда белые поступали так же, похоже или хуже, их часто диагностировали как больных тропической неврастенией и быстро репатриировали под этим лишь слегка стигматизирующим ярлыком.

    Короче говоря, тропический диагноз был средством продвижения колониальной политической повестки дня и смягчения колониальных расовых тревог. Страх перед тропической неврастенией руководил вербовкой персонала в Империю, помогал колониальным правительствам отсеивать неподходящих персонажей и давал самим колонизаторам респектабельный выход из колониальной жизни.Диагностика тропической нервной системы использовалась как средство контроля над колонизаторами и попытки контролировать и гомогенизировать поведение в соответствии с моделью приемлемости. Тропическая неврастения объясняла все виды аберрантного поведения и «прискорбные инциденты между туземцами и европейцами», от «внезапных актов насилия» до «актов преступного безумия» (McKinnon, 1934–195, p.389). Предлагаемые решения включали принятие обоих хобби и (европейская) жена в отдаленном колониальном месте, чтобы отвлечь внимание и убедиться, что некоторые цивилизованные домашние удобства все еще существуют в отдаленных заставах.

    Тем не менее, несмотря на угрозу мужественности и колониальной власти, на которую указывал диагноз, тропическая неврастения все еще оставалась относительно социально приемлемым диагнозом, который не содержал негативных коннотаций настоящего безумия и перекладывал вину за проблему с больного на человека. в окружающую среду. Более того, это было средство подчеркнуть вежливость белых, построив работу Империи (и, как следствие, попытку управлять индейцами и управлять ими) как особенно напряженную задачу.

    Эта краткая история тропической неврастении показывает, насколько исторически и культурно обусловленной может быть медицинская классификация поведения. Хотя тропическая неврастения во многих отношениях была диагнозом, полностью типичным для поздней викторианской и ранней эдвардианской медицины, она также была перестроена таким образом, чтобы поддерживать колониальные предприятия. Таким образом, тропическая неврастения олицетворяет небольшие, но существенные отличия от классической неврастении, которые особенно подчеркивают чрезмерную жару и солнечный свет и ставят проблему, если не совсем почетным знаком, то уж точно менее стигматизирующей, чем ее отечественный аналог.Несмотря на угрозу мужской репутации и колониальному имиджу, на которую может указывать нервный диагноз, тропическая неврастения, тем не менее, предоставила полезные средства классификации европейских неврозов на безопасном критическом расстоянии от местных проблем психического здоровья.

    — Анна Гринвуд из Ноттингемского университета, Нинбо, Китай
    [адрес электронной почты защищен]

    Ссылки

    Allbutt, C. (1895). Нервные болезни и современная жизнь. Contemporary Review, 67, 210–231.
    Андерсон, В. (1997). Посягательство говорит о мужественности белых и колониальном распаде. Американское историческое обозрение, 102, 1343–1370.
    Крозье, А. (2009). Что было тропического в тропической неврастении? Журнал истории медицины и смежных наук, 64, 518–548.
    Кеннеди, Д. (2006). Диагностика колониальной дилеммы. В Д. Кеннеди и Д. Гош (ред.) «Децентрализация империи» (стр. 157–181). Хайдарабад: Ориент Лонгман.
    Маккиннон, М. (1934–5). Медицинские аспекты белого поселения в Кении.Восточноафриканский медицинский журнал, 11, 376–394.
    Вудрафф, CE (1905). Воздействие тропического света на белых мужчин. Нью-Йорк: Ребман.

    Энергия, старение и неврастения: историческая перспектива | Андерсен

    Адлер, Феликс. Духовное отношение к старости. Нью-Йорк: Нью-Йоркское общество этической культуры, 1906.

    Борода, Джордж М. «Неврастения, или нервное истощение». Бостонский медицинский и хирургический журнал, № 18 (1869): 1-11

    —.Американская нервозность, ее причины и последствия: дополнение к нервному истощению (неврастении). Нью-Йорк: Патнэм, 1881.

    —. Практический трактат о нервном истощении (неврастении): его симптомы, природа, последовательности, лечение. Под редакцией Альфонсо Д. Роквелла. Нью-Йорк: Kraus Reprint, 1971 [1880].

    Браун, Джон. Elementae Medicinae. Лос-Анджелес: HardPress Publishing, 2012 [1780].

    Берроу, Джон А. Возраст человека: исследование средневековой письменности и мысли.Оксфорд: Clarendon Press, 1986.

    Батлер, Роберт. Н. и Герберт П. Глисон. Продуктивное старение: повышение жизнеспособности в более позднем возрасте. Нью-Йорк: Springer, 1985.

    .

    Каласанти, Тони М. «Социальное создание зависимости, отношения зависимости и пожилые люди в Соединенных Штатах: критический анализ». Социальные науки и медицина 23, вып. 12 (1986): 1229–1236.

    Кангильем, Жорж. Знание жизни. Перевод Стефаноса Геруланоса и Даниэлы Гинзбург.Нью-Йорк: издательство Fordham University Press, 2008.

    Канштатт, Карл Фридрих. Die Krankheiten des hoheren Alters und ihre Heilung (Болезни старости и их лечение). Нью-Йорк: Arno Press, 1979 [1839].

    Чейн, Джордж. Джордж Чейн: Английская болезнь (1733). Отредактированный Роем Портером. Лондон: Тависток / Рутледж, 1991 [1733].

    Коэн, Лоуренс. «Введение: размышления о деменции». В книге «Размышляя о деменции: культура, утрата и антропология старости», под редакцией Аннетт Лейбин и Лоуренс Коэн, 1–19.Нью-Брансуик: Рутгерс, 2006.

    Коул, Томас Р. Путешествие по жизни: культурная история старения в Америке. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1992.

    —. «Propehcy of Senescence — Дж. Стэнли Холл и реконструкция старости в Америке двадцатого века». В Влияние старения на общество — Исторические перспективы, под редакцией Клауса Уорнера Шайе и У. Эндрю Ахенбаума, 165–181. Нью-Йорк: Springer Publishing, 1993.

    .

    Декарт, Рене.Медитация над den første filosofi (Размышления о первой философии). Копенгаген: Дет лилль форлаг, 2002 [1619].

    Фрейд, Зигмунд. Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда. Под редакцией Джеймса Стрейчи, Анны Фрейд, Кэрри Ли Ротгеб и Анджелы Ричардс. Лондон: Hogarth Press, 1953 [1895].

    —. Цивилизация и ее недовольства. Нью-Йорк: У. В. Нортон, 1962 [1929].

    Фрайс, Джеймс Ф. «Старение, естественная смерть и сокращение заболеваемости».»Медицинский журнал Новой Англии, № 303 (1980): 130–135.

    Гетц, Кристофер Г. «Бедная Борода !!» Неврология 57 ч. 3 (2001): 510–514.

    Кац, Стивен. «Держись! Падение, воплощение и материальность старости». В Корпусе: междисциплинарный читатель по телам и знаниям, под редакцией Моники Каспер и Пейсли Куррах, 187–206. Нью-Йорк: Palgrave Macmillan, 2011.

    .

    Кауфман, Шарон. «Деменция, близкая к смерти и« сама жизнь »» в книге «Размышляя о деменции: культура, утрата и антропология старости», под редакцией Аннетт Лейбин и Лоуренс Коэн, 23–42.Нью-Брансуик: Рутгерс, 2006.

    Кирк, Хеннинг. «Гериатрическая медицина и категоризация старости — историческая связь». Старение и общество 12 (1992): 482–497.

    Кирк, Хеннинг. Da alderen blev en diagnose (Когда возраст стал диагнозом). København: Munksgaard, 1995.

    .

    Краупль Тейлор, Фредерик. Понятия болезни, болезни и морбуса. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1979.

    Клейнман, Артур. Социальные истоки дистресса и болезней: депрессия, неврастения и боль в современном Китае.Лондон: Издательство Йельского университета, 1988.

    .

    Агнец, Сара. «О том, чтобы быть (не) старым: свобода действий, забота о себе и жизненные устремления в Соединенных Штатах». В Medical Anthropology Quarterly 0 (2018): 1-19.

    Лассен, Аске Дж. И Майкл Андерсен. «Что методы улучшения говорят о хорошей смерти». В «Культуре без границ» нет. 8 (2016): 104–121.

    Лутц, Том. Американская нервозность, 1903: анекдотическая история. Нью-Йорк: Издательство Корнельского университета, 1991.

    Маркс, Карл.Капитал: критика политической экономии. Перевод Бена Фаукса. Лондон: Penguin Books в сотрудничестве с New Left Review, 1976 [1867].

    Мечников, Эли. Продление жизни: оптимистические исследования. Лондон: Springer Publishing Company, 2004 [1908].

    Грюм, Гарри. «Старение, значение и распределение ресурсов». В «Старении и обществе» нет. 15 (1995): 163–184

    Нашер, Игнатц. Болезни старости и их лечение. Филадельфия: Блэкистон, 1914.

    Ницше, Фридрих В. Воля к власти. Перевод Энтони М. Людовичи. Лондон: Барнс и Ноубл, 2006 [1906].

    Пейн, Брендан А. И. и Патрик Чинери. «Митохондриальная дисфункция при старении: большой прогресс, но много нерешенных вопросов». Biochimica et Biophysica Acta 1847, нет. 11 (2015): 1347–1353.

    Портер, Рой и Дороти Портер. В болезни и здоровье: британский опыт 1650–1850. Лондон: Четвертое поместье, 1988.

    Портер, Рой.«Нервозность в стиле восемнадцатого и девятнадцатого веков: от роскоши к труду». В «Культурах неврастении от бороды до Первой мировой войны» под редакцией Марийке Гийсвейт-Хофстра и Роя Портера, 31–49. Амстердам: Родопи, 2001.

    .

    Рабинбах, Ансон. Мотор человека: энергия, усталость и истоки современности. Лос-Анджелес: Калифорнийский университет Press, 1992.

    Розенберг, Чарльз Э. Объяснение эпидемий и других исследований в истории медицины. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1992.

    Розенберг, Чарльз Э. 2003. «Что такое болезнь? Памяти Овсея Темкина». Bull Hist Med, нет. 77 (2003): 491-505.

    Роу, Джон. W. и Роберт И. Кан. «Старение человека: обычное и успешное». Наука, нет. 237 (1987): 143–149.

    Sengoopta, Чандак. «Толпа несвязных симптомов? Неврастения в британском медицинском дискурсе, 1860–1920». В «Культурах неврастении от бороды до Первой мировой войны» под редакцией Марийке Гийсвейт-Хофстра и Роя Портера, 97–115.Амстердам: Родопи, 2001.

    .

    Шелли, Мэри Уоллстонкрафт. Франкенштейн или Современный Прометей. Под редакцией Норы Крук. Лондон: У. Пикеринг, 1996 [1818].

    Шепард, Бен. Война нервов: солдаты и психиатры в двадцатом веке. Нью-Йорк: Издательство Гарвардского университета, 2003.

    Короче, Эдвард. От паралича к усталости: история психосоматических заболеваний в современную эпоху. Нью-Йорк: Free Press, 1992.

    Skultans, Вида.«Историческое расстройство: неврастения и свидетельства жизней в Латвии». Антропология и медицина 4, вып. 1 (1997): 7–24.

    Стивенс, Чарльз А. Многоклеточный человек: откуда и что такое интеллект или «душа»? Что становится с душой? Можно ли спасти душу? Озеро Норвегии: Лабораторная компания, 1892.

    Штраус, Стивен Э. «История синдрома хронической усталости». Обзор инфекционных болезней 13, вып. 1 (1991): 2–7.

    Томсон, Мэтью.«Неврастения в Великобритании: обзор». В «Культурах неврастении от бороды до Первой мировой войны» под редакцией Роя Портера и Марийке Гийсвейт-Хофстра, 77–95. Амстердам: Родопи. 2001.

    Плитка, Мэри. «Нормальное и патологическое: концепция научной медицины». Британский журнал философии науки, № 44 (1993): 729–742.

    Weber, Макс. Протестантская этика и дух капитализма и другие сочинения. Перевод Гордона К. Уэллса. Лондон: Penguin Books, 2002 [1905].

    Домашние средства от нервной слабости

    Неврастения или нервная слабость — это ослабление нервных клеток, из-за которого вся нервная система теряет свой тонус и становится истощенной.

    Симптомы неврастении или нервной слабости включают:

    • Похолодание рук и ног.
    • Слабость умственных способностей.
    • Расстройства пищеварения.
    • Бессонница.
    • Мышечная слабость, страх и беспокойство.
    • Болезненные менструации у женщин и половое бессилие у мужчин.
    • Общая нервозность — частый симптом.

    Причины неврастении или нервной слабости
    • Основные причины — переутомление, умственное напряжение и сексуальные излишества.
    • Сидячий образ жизни.
    • Употребление табака, невротический темперамент и хронические заболевания.
    • К неверному мышлению, неправильному образу жизни и неправильному питанию относятся и другие факторы.
    • Денатурированная пища, лишенная минералов и витаминов, также вызывает нервные расстройства.

    Натуральные домашние средства от неврастении

    • Примите фруктовую диету в течение 5 дней, а затем придерживайтесь фруктовой и молочной диеты в течение 10 дней. Начните с 1 литра молока в день и увеличивайте его на 250 миллилитров в день, пока не дойдете до 2 литров. Наконец, приступите к хорошо сбалансированной диете, состоящей из растительного масла, молока и меда.

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.