Как меняется характер – Как характер меняется с возрастом и почему мы начинаем соответствовать возрастным стереотипам (даже если не хотим)
7 факторов, способных изменить характер человека
Каждый из нас рождается с уже заданным набором параметров: кто-то с детства проявляет себя напористым и общительным экстравертом, другой предпочитает одиночество и спокойную атмосферу; один – трудолюбивый и сверхответственный, тогда как его товарищ – взбалмошный и неорганизованный; кого-то тянет в гуманитарную среду, кому-то подавай новинки техники. И это мы не затрагивали тему темперамента, интеллекта и других интересных вещей. Наверное, поэтому в народе так популярна идея, будто характер человека трудно изменить. Но так ли это на самом деле?
Хорошая новость – наш характер формируется непрерывно! Естественно, есть черты личности, заданные генетически. Но даже их можно скорректировать в результате систематических тренировок, прокачки силы воли и взаимодействия с социумом. Влияет многое – уровень социальной среды, воспитание, стрессы, кризисные этапы жизни. Хотите узнать подробнее, что формирует характер? Тогда читайте.
7 факторов, способных изменить характер человека
1. Смена места жительства
Переезд – всегда стресс, особенно если вы меняете не просто город, но страну или даже целый континент. Новый климатический пояс может как вогнать в депрессию, так и заставить расшевелиться, все зависит от количества осадков, влаги, температуры. Где вы будете жить? Горная местность или комфортный мегаполис, морской город или речной? Каков менталитет населения, его религиозные воззрения? Не будем лукавить, люди склонны подстраиваться под новую культуру, перебирать привычки своего окружения, подражая общественным тенденциям. Если правила приличия требует от вас смены стиля одежды, привычек питания, режима дня – вы будете это делать.
2. Смена работы
Раньше вы были помощником менеджера, а теперь под вами целый маркетинговый отдел? Новая должность предполагает большую ответственность, растет статус, привилегии и обязательства. Вы завязываете новые контакты, обрастаете связями, накапливаете опыт, растет чувство внутренней значимости. Ничто больше не будет таким, как прежде. Иногда работа меняется кардинально: бывший военный, который привык выполнять приказы и действовать по уставу, пробует себя в бизнесе, где нет никаких правил; или директор завода продает компанию и становится вольным художником. Это меняет нас, наше окружение, философию и привычки.
3. Любовные отношения
Конечно, в самом начале вы можете носить маску. Однако длительные отношения и наличие истинной симпатии в корне меняют дело. Ради любимого человека мы способны преодолевать свои слабости, отказываться от плохих привычек и ставить большие цели. Мы готовы вносить коррективы в свое мировоззрение, перенимать новые взгляды, даже разрушающего толка. Кто-то тянет нас ко дну, кто-то раскрывает потенциал по максимуму – все зависит от характера отношений. Конфликты в паре тоже вносят свои коррективы.
4. Необходимость заботы о ком-то
Когда мы заводим домашнее животное, то тоже подстраиваемся под его потребности. Появляется кто-то, полностью зависимый от нас, что делает человека еще более ответственным, внимательным и сознательным. Что уже говорить о рождении детей, заботе о больных родителях и прочих факторах, где появляется мотивация быть более чутким, благородным, сильным, самостоятельным, отказаться от эгоцентричной картины мира и познать вкус альтруизма.
5. Сознательная работа над собой
Психологами доказан тот факт, что за три месяца сознательной самокорекции мы способны привить себе новую привычку или отказаться от разрушительной старой. Главное в этом деле – системность, жесткий контроль и вдохновляющий пример для подражания. Бросить курить, перейти на здоровое питание, читать больше книг, записаться на секцию по карате, отказаться от матерных выражений, путешествовать – все это навыки, которые мы способны развить своими силами. Главное – захотеть.
6. Уровень материального достатка
Согласитесь, живя в бедности, человек учится экономить на себе, он становится прижимистым, слишком прагматичным, критичным. Даже отношение к жизни у него не радужное – все кажется проблемой, во многом мерещится несправедливость и упадок. Но стоит поднять уровень доходов, как все меняется: появляется щедрость, новые друзья, богатый дом, улучшается питание, а с ним – настроение и здоровье. Мы едва ли будем похожи на себя прежних. Чем больше у нас денег, тем больше открывается возможностей и привилегий, самоощущение меняется, растет самоуважение. Мы легче относимся к проблемам, растет самооценка, меняются цели, вкусы и стиль жизни.
7. Возраст
Чем старше становится человек, тем больше опыта он набирает, тем больше стрессов переживает, как и возрастные болезни закаляют характер. Не будем отрицать, некоторые черты личности к старости только обостряются. С другой стоны, ученые научно доказали факт, что после 40-ка люди становятся более терпеливыми, покладистыми, доброжелательными и эмоционально уравновешенными. Они приобретают профессионализм в своем деле, у них появляется поддержка в лице семьи и друзей – а это усиливает уверенность в себе. Появляется понимание себя, своих желаний, а еще остается все меньше времени на самореализацию, что подстегивает отбросить все комплексы и ограничения.
Меняется ли характер человека? Конечно. Другой вопрос – замечаете вы эти перемены или слишком заняты перемыванием чужих костей?
Текст: Flytothesky.ru
Пройдите также:
Какое существо соответствует вашему характеру?
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Как меняется характер людей с возрастом
По мере взросления люди избавляются от черт характера, которые свойственны маленьким детям. К ним принято относить капризность, безответственность, плаксивость, эгоцентричность и многое другое. С возрастом люди приобретают положительные или «взрослые» черты характера, которые в той или иной степени проявляются со временем у всех. К этим чертам можно отнести терпимость, разумность, ответственность, умудренность опытом. Кстати, именно накопление жизненного опыта в очень большой степени меняет взгляды людей на происходящее.
Двадцатилетние люди живут в основном будущим, вся их активность, мысли действия наполнены планами, которые больше похожи на несбыточные мечты. Чаще всего в двадцать лет люди не представляют, с какими трудностями им предстоит столкнуться, поэтому они смотрят на мир очень, порой даже чрезмерно оптимистично. Для большинства двадцатилетних людей характерно откладывание важных вещей «на завтра», отсутствие терпимости и ответственности. Но все это меняется к тридцати годам.
В этом возрасте все мысли людей по-прежнему устремлены в будущее, но это не то далекое и эфемерное будущее. В тридцать лет человек уже не мечтает, а строит планы. К этому возрасту, как правило, накапливается достаточно опыта, представлений о жизни, что позволяет смотреть на мир с большей уверенностью. Обычно около тридцати все черты характера немного обостряются, положительные и отрицательные качества становятся более выраженными. К тридцати годам человек получает характер, который он заслужил. В большинстве случаев после этого возраста каких-то кардинальных, серьезных изменений не происходит, если, конечно, не случаются серьезные эмоциональные потрясения, которые изменяют всю жизнь.
В следующие два десятилетия люди проходят рубеж, объединяющий для них и прошлое, и будущее. Чаще всего в этот период (примерно к пятидесяти годам) на первый план выходят прагматичные черты характера, облегчающие жизнь в настоящем, а вот всевозможные идеалистические свойства, которые связаны с грезами и мечтами, отходят на второй план.
Люди в возрасте шестидесяти-семидесяти лет о будущем думают намного меньше, чем о прошлом. Появление физических недомоганий, падение работоспособности приводит к появлению ностальгии по прошлому. Людям в этом возрасте кажется, что в прошлом все было лучше, поэтому иногда на первый план выходят такие черты характера, как брюзгливость, постоянное недовольство окружающими людьми. Если же человек в этом возрасте живет полной жизнью, общается с друзьями, проводит достаточно времени с семьей, подобные негативные черты характера проявляются в меньшей степени.
www.kakprosto.ru
Как меняются люди с возрастом и почему это происходит
Теории ученых
Люди не меняются. Почти. Теория о том, что человек после 30 остается примерно таким же и в 50, впервые была предложена Уильямом Джеймсом. Психолог Гарвардского университета в своем трактате «Принципы психологии» весьма детально объяснил, что человеческая сущность не может кардинально измениться после третьего десятка. Более того, ученый утверждает, что характер с годами становится только тверже.
Стоит ли говорить, что труд Гарвардского психолога сразу же подвергли нападкам и опровержениям? Но Кирстен Годфри, коллега автора, считает, что личность человека представляет собой относительно устойчивый набор мыслей, чувств и манер поведения. Меняется только лишь настроение, которое часто и создает окраску темперамента. Она же считает, что пик формирования личности приходится на подростковый возраст и продолжается он вплоть до третьего десятка. Так что в какой-то степени Уильям Джеймс прав — приблизительно к 30 годам личность человека полностью сформирована.
Так как люди с возрастом меняются? Почему это все-таки происходит?
Что формирует характер человека?
В основу изучения психологии личности положено соотношение таких качеств, как доброжелательность, добросовестность, экстраверсия, нервозность и открытость опыту. Так называемая Модель Большой Пятерки и составляет основу человеческой личности. На протяжении нескольких десятков лет ученые из Хьюстонского университета изучали поведение 440 американских старшеклассников. Больше внимания они уделили тому, как на протяжении пяти десятков лет менялся характер и поведение участников эксперимента.
Удалось выяснить, что все-таки с возрастом люди меняются. Как и почему это происходит? Вопрос, касающийся нескольких аспектов. Но верно одно — человек с годами становится более добросовестным, доброжелательным и эмоционально стабильным. Здесь стоит сделать небольшую поправку: если 10-летний мальчик был самым добросовестным среди своих сверстников, то и в 60 он будет отличаться чрезмерной сердечностью.
Вы не знаете, как люди с возрастом меняются? Оказывается, некоторые это делают куда в большей степени. Так, среди 100 человек приблизительно 40 % меняются, и очень сильно. Оставшиеся 60 % — относительно стабильные личности.
Что меняет характер человека?
Наверняка вы не раз обращали внимание на то, как люди с возрастом меняются. Вот только непонятно, что или кто оказывает влияние на формирование и изменение личности. Говорят, что деньги портят человека. Оказывается, это не пустые слова.
Предположим, есть два человека, которые родились с одинаковыми задатками, выросли в абсолютно идентичной среде… Но, один — представитель офисного планктона, а второй — успешный бизнесмен. Вероятнее всего, что именно у состоятельной личности со временем появятся такие качества, как жестокость, стремление к обогащению (часто даже и не совсем этичными способами), пренебрежение прежним кругом общения и т. д. С первым товарищем ничего подобного не произойдет.
К сожалению, материальные блага на самом деле портят человека. К этому выводу пришли ученые, которые на протяжении многих лет анализировали поведение состоятельных личностей. К счастью, это не значит, что все богатые и успешные люди — подлецы.
Как меняется человек с возрастом?
Изменить можно все, даже характер человека. Это стоит взять во внимание мамочкам, которые объясняют шаловливое поведение своих детей генетической предрасположенностью (как говорится, гены пальцем не раздавишь). Главное — запастись терпением.
Чаще всего люди стремятся изменить свой характер ввиду присутствия какой-либо психологической проблемы (заниженная самооценка, беспричинное появление негативной энергетики, депрессия, неуверенность в себе и т. д.). На тот момент, когда человек ищет причину в окружающих обстоятельствах, даже самый опытный психотерапевт ничем не сможет помочь. Однако, как только личность начинает осознавать, что проблема кроется исключительно внутри, можно говорить о том, что человек готов к кардинальным переменам.
Что может послужить причиной?
Меняются ли люди с возрастом? Очевидно, да. И на это есть множество причин, среди которых стоит выделить следующие:
- Сильное душевное потрясение — одна из наиболее распространенных причин, вследствие которой меняется характер человека. С возрастом на некоторые вещи внимание можно и не обратить. А вот, что касается серьезных проблем, так они воспринимаются часто сильнее и болезненнее, чем есть на самом деле. Трагедия, повлекшая за собой смерть близкого человека, рождение ребенка и уход супруга из семьи, тяжелая болезнь или предательство — все накладывает отпечаток на характер человека. Нередко именно душевное потрясение становится причиной кардинальной перемены.
- Развитие сознания — еще одна причина, которая может дать ответ на вопрос — почему люди меняются с возрастом. Духовный рост личности происходит незаметно для окружающих. Медленно, но верно человек совершенствует себя. Близкие люди могут и не уловить изменений как таковых. А вот друзья, встречи с которыми происходят редко, могут заметить перемены.
- Некоторые жизненные обстоятельства — тоже своего рода достаточно мощный источник сильных переживаний и, как их следствие, перемен. Характер человека может измениться после тюрьмы (как в лучшую, так и в худшую сторону), после переезда в другой город или страну, резкой смены уровня доходов и т. д.
Следует сказать о том, что темперамент человека закладывается еще в раннем детстве и во многом зависит от наследственных факторов. И, если характер человека еще можно изменить, то радикально сменить темперамент вряд ли удастся.
Как можно изменить себя?
Мудрость не всегда приходит с годами. Но чаще всего с возрастом приходит некое переосмысление духовых и жизненных ценностей. И самое главное — помочь себе в этом. Если человек начинает понимать, что в его жизни что-то идет не так, ему необходимо скорректировать собственное мировоззрение, дабы обеспечить комфортное существование.
На что следует обратить внимание, меняя себя в лучшую сторону? Прежде чем дать ответ на этот вопрос, стоит подумать о том, в каком возрасте меняются люди чаще всего. Конечно, учиться никогда не поздно. Но имейте ввиду, что кардинально изменить себя в 50, скорее всего, не получится. Оптимальный возраст для интенсивной работы над собой — 30 лет. Это своеобразный жизненный рубеж (как для мужчин, так и для женщин), который позволяет четко распределить приоритеты и задать вектор для дальнейшей жизни.
Все перемены к лучшему
Если вы находитесь на пути самосовершенствования, запомните и как можно чаще повторяйте сами себе: «чужое мнение ничего не значит». Здоровая критика со стороны не всегда полезна, она порождает заниженную самооценку и становится причиной сомнений, ведущих к провалу. Создайте идеальный портрет самого себя, наделите его самыми сильными качествами и научитесь доверять этому представлению.
Не бойтесь совершать ошибок. Страх неудачи мешает самореализации. Вы — человек. Вы имеете право на ошибку. Но если страх преследует вас постоянно, и это чувство мешает жить, обратитесь к психологу, который поможет справиться с проблемой.
Склонность к депрессии — это бич современности и еще одна распространенная причина, по которой люди меняются далеко не в лучшую сторону. Возникает это чувство только по одной причине — неудовлетворение от того, что происходит вокруг. Говоря простым языком, личность вынуждена вступать в конфликт с собой только потому, что ее представление об идеальном мире неправильно.
Независимо от того, меняется ли характер человека с возрастом или же это происходит в результате кропотливой работы над собой, важно, чтобы эти перемены приносили удовольствие.
Экстремальный метод самосовершенствования
Депрессия возникает тогда, когда пропадает цель в жизни — своеобразный ориентир, который заставляет двигаться вперед. Но когда его нет, жизнь становится неинтересной. Заведите себе мечту! Прямо сейчас откройте блокнот и напишите: «Моя наивысшая цель — это…». Только это не должны быть материальные блага. Автомобиль или квартиру можно купить, и цель исчезнет. Пусть это будет и материя, но очень дорогая — например, остров.
Давайте себе возможность полноценно отдохнуть. Выделите день, на протяжении которого вас будет окружать только тишина. Ни с кем не разговаривайте, отключите все устройства, ничего не пишите и не читайте. Вы сильно удивитесь тому, что произойдет за этот день.
В здоровом теле — здоровый дух
Займитесь, наконец, собой. Оставьте в прошлом вредные привычки. У вас солидный возраст, пора кушать здоровую пищу и уделять больше внимания своему телу. Не забывайте о душе — ее тоже нужно кормить вкусной музыкой, хорошими фильмами и книгами, помогающими найти себя и свой путь.
Только серьезная работа, проделанная над собой, может привести к переменам, которые позволят получать от жизни максимум удовольствия.
psychbook.ru
Как изменить свой характер: практические советы
Идеальных людей не существует. Каждый из нас бывает веселым, общительным, нервным или замкнутым. Есть преобладающие качества и именно по ним определяется характер человека. Он во многом влияет на межличностные отношения и достижение успеха в различных отраслях. Если выбранная модель поведения доставляет неудобства: агрессивность отпугивает людей, плаксивость раздражает окружающих, а замкнутость вообще не позволяет заводить новые знакомства, человек задумывается о том, как изменить свой характер.
Что такое характер
Можно ли изменить характер? Большинство специалистов считает, что это невозможно. Это не совсем верно. Любой человек может сам изменить свой характер и, тем самым, изменить свою жизнь.
Намного проще изменить свое поведение в конкретной ситуации. Допустим, если человек несдержанный и в гневе может накричать на кого угодно, будь то собака, знакомый или начальник. Научиться спокойному реагированию в конфликтных ситуациях будет проще, нежели чрезмерную эмоциональность по жизни, которая может проявляться не только во вспыльчивости, но и неконтролируемых позитивных всплесках. Мало кому понравятся объятия и поцелуи незнакомого человека, когда тот узнал о повышении и от переизбытка чувств делится своей радостью с другими.
По сути, характер – это привычки, поведение, устойчивый способ мышления и реагирования в различных ситуациях. Все это поддается регулировке. Характер – не жесткая система, которую невозможно перенастроить. Он всего лишь определяет склонность поступать тем или иным образом.
Формирование характера
Прежде чем приступить к изменению характера, важно понять, как он формируется.
- На самом деле, на генетическом уровне характер закладывается только на 5%. Остальные 95% возникают под влиянием общества и непосредственно воспитания. Согласитесь: если бы вы выросли в другой стране, семье и с иными традициями и представлениями о правильной жизни, вы бы были человеком абсолютно непохожим на себя нынешнего.
- Родители или лица, их заменяющие, имеют непосредственное влияние на закладку детского характера. Это касается не только перенимания поведения взрослых, но и запоминание установок, которые они дают. «Не лезь, молчи, тебя не спрашивали» и «Дай сдачи, будь первым» сильно контрастируют. И личности, воспитанные на подобных правилах, будут сильно отличаться: один вырастет неуверенным в себе, а другой станет прирожденным лидером.
- При смене круга общения характер человека также имеет тенденцию меняться, подстраиваясь или находя общие точки пересечения с окружающей средой.
- Существуют и возрастные особенности. Чем человек моложе, тем легче переучивается. С возрастом же менять закоренелые привычки значительно сложнее. В юности интересы отличаются от подросткового периода, а зрелость и старчество тоже сильно контрастируют.
Стоит учитывать, что врожденная способность к изменениям неодинакова. Как и внутренняя сила. Поэтому для кого-то это может быть тяжелее. И не стоит отчаиваться. А приложить максимум терпения.
Меняем характер: как действовать
Можно ждать, пока характер сам изменится в течении жизни и разных ситуациях, а можно действовать незамедлительно самому. Пора перейти к вопросу о том, как поменять характер.
Необходимые шаги:
- Изучить свойства своего характера
Без четкого осознания того, какой он есть, все попытки на коренное изменение нрава, будут обречены на провал. В течение нескольких недель записывайте в блокнот все черты характера, которые обнаружили у себя. Это естественный эксперимент, не стоит что-то утаивать. Хорошо, если помимо основных качеств, будут найдены и редко проявляющиеся. Допустим, в экстренных ситуациях.
- Осознайте причину вашего желания
Важно понять, почему вы решили стать другим. Истинно ли ваше это желание. В противном случае, ничего не выйдет. Если перемен хотите не вы, а кто-то из близких или ваше окружение, а не лично вы, лучше сменить окружение, а не характер. Невозможно будет продвинуться без собственной мотивации. Если и будут изменения характера, то временные. Без личностного энтузиазма тут никак.
- Определиться с желаемым результатом
Многие думают о том, как изменить свой характер в лучшую сторону, и терпят поражение в битве с самим собой. Это происходит из-за того, что нет четкого осознания того, как должен выглядеть в итоге желанный характер. А ведь без этого невозможно найти наиболее корректные и эффективные пути достижения цели. Лучше посвятить пару дней анализу имеющегося и желаемого характера, чем бессмысленно предпринимать какие-то действия в надежде на результат.
- Найдите образец для подражания
Тут речь не о бездумном клонировании всего образа другого человека. Но, наверняка, в вашем окружении есть люди, вдохновляющие вас или восхищающие какими-то качествами. Лучший способ воспитать в себе отдельные черты – смотреть как поступают и реагируют в тех или иных ситуациях люди, имеющие нужный характер.
Особенно важно это в критических ситуациях, когда над вашим поведением будут брать верх привычные реакции, плотно закрепившиеся в мозгу. Представить то, как поступил бы другой человек, может помочь.
Безусловно, можно обойтись и без этого, самостоятельно воспитывая себя, но так будет примерный ориентир, который поможет отслеживать вам, насколько удачно продвигается ваша собственная работа.
- Найдите «родственную душу»
Человека, который обладает вашими негативными качествами в еще более выраженной форме. Общаясь с ним, наблюдая все последствия его действий, вряд ли захочется становиться таким. Действие антимотиватора тоже может помочь осознать, периодами вспоминать, почему вы решили измениться.
- Жесткая самодисциплина
При невозможности управлять собой, своими чувствами и эмоциями, изменить характер не представляется возможным. Введите определенный режим дня, прописывайте заветные цели, пути их достижения. Совершая некоторые маленькие, по началу, действия, через силу, можно выработать настоящую силу духа.
Привыкнув к преодолению трудностей, все дальнейшие действия будут делаться быстрее, автоматически, так как нужный опыт уже наработан. Никогда не стоит отступать от намеченных целей, даже если что-то не получается, лень, нет сил. Страшно бывает всем, но без прикладывания усилий ничего и не выйдет.
- Саморазвитие и устранение вредных привычек
Вопрос не только в том, как изменить свой характер в лучшую сторону, но и в том, как изменится самому. Зачастую, это взаимозависимые процессы. Имея целый список вредных привычек, которые вами управляют, проблематично найти в себе силы измениться, выработать новые качества.
Те или иные привычки сильно влияют на человека, формируя его личность. Если хочется стать принципиально другим, нужно изменить свою жизнь в целом. Курение, алкоголь или наркотические вещества, постоянная лень и не ухоженность, склонность к перееданию и нервное грызение ногтей не поможет в этом. Напротив, стоит понять, как они влияют на вашу жизнь, почему в ней присутствуют и как от них избавиться. Занимаясь саморазвитием, усовершенствованием имеющихся навыков и приобретением новых, станет только легче на дорожке изменений.
Все изменения хоть и начинаются с головы, но находят первое отображение в теле. Стоит последить за своим поведением на физическом уровне. Держать голову прямо, плечи расправленными, ускорить или замедлить походку, в зависимости от желанных качеств, громко и четко озвучивать свое мнение, смотреть собеседнику прямо в глаза.
- Бывайте в новой компании, местах и ситуациях
Чтобы проявить свои новые качества. Важно сменить привычную среду обитания. Попробовать что-то новое. На отработку или закрепление выработанных качеств.
- Измените стиль одежды
Это поможет отречься от сформированного образа я. Одеждой тоже можно подчеркнуть определенные качества. Для этого стоит только посмотреть на бизнесменов, хиппи и растаманов, спортсменов, модниц или учителей. Стиль одежды у каждого будет различаться в соответствии с поведением.
- Дневник побед и неудач
Процесс трансформации нелегкий. Чтобы понять, какие приемы работают, а какие нет, важно фиксировать все эти детали письменно.
Путь изменения характера будет долгим, придется многое переосмыслить в жизни, изменить в своем поведении даже не самые очевидные вещи. Стоит быть готовым, что трансформация может прийтись не всем по душе. Поэтому важно знать, почему и для чего вы это делаете. И помнить это. Изменение к лучшему всегда окупается.
headlife.ru
Меняется ли наш характер со временем
Почему люди поступают именно так, а не иначе? Обычно мы объясняем это характером, особыми личностными чертами, свойственными этому человеку шаблонами мышления и поведения, которые стабильно проявляются в разных ситуациях.
Влияние характера на поведение было предметом оживлённых дискуссий среди психологов ещё с 1960-х годов. Часть из них считала, что именно обстоятельства оказывают наибольшее влияние на наше поведение. Некоторые даже утверждали, что личностные черты — это плод нашего воображения и в действительности их вообще не существует.
Но в последние два десятилетия всё больше исследований подтверждают, что характерные особенности личности реальны. То, как другие воспринимают и описывают человека, многое говорит о его поведении.
Влияние личностных качеств на наши поступки легче всего заметить, если пронаблюдать за поведением в разных обстоятельствах. В каждой отдельной ситуации на нас оказывает влияние и характер, и обстановка, и другие факторы: мысли, чувства, цели. Но личностные черты так или иначе будут проявляться. Например, один человек практически всегда приходит вовремя, а другой, наоборот, постоянно опаздывает.
В каждом языке мира существуют тысячи слов, описывающих характер человека, но большинство из них можно разделить на пять основных групп:
- Экстраверсия: открытый, напористый, энергичный или спокойный, замкнутый.
- Доброжелательность: сострадательный, вежливый, доверчивый или равнодушный, любящий спорить.
- Добросовестность: аккуратный, трудолюбивый, ответственный или неорганизованный, рассеянный.
- Негативные эмоции: склонный к унынию и перепадам настроения или спокойный, жизнерадостный.
- Восприимчивость: любознательный, артистичный, с богатым воображением или незаинтересованный в эстетике и абстрактных идеях.
И хотя личностные черты относительно стабильны в течение долгого времени, они могут постепенно меняться на протяжении жизни. Многие исследования доказывают, что с возрастом люди обычно становятся более покладистыми, добросовестными и эмоционально стабильными. Но эти изменения происходят в течение десятилетий, а не за пару дней или недель. Внезапные, резкие изменения случаются крайне редко.
Личностные черты способны оказывать влияние на всю жизнь человека. При проведении экспериментов с использованием научных тестов можно предсказать, как характер повлияет на отдельные сферы нашей жизни:
- успеваемость в школе и на работе;
- отношения с семьёй, друзьями и второй половиной;
- удовлетворённость жизнью и эмоциональное благополучие;
- здоровье и продолжительность жизни.
Конечно, эти сферы находятся под влиянием жизненных обстоятельств, а не целиком и полностью зависят от личностных черт. Тем не менее характер сильно влияет на нашу жизнь и помогает объяснить, почему два человека, находясь в одинаковых обстоятельствах, в итоге приходят к разным результатам.
Рассмотрим одно из наиболее важных и потенциально трудных жизненных решений: кого выбрать в спутники жизни. Исследователи, которые годами следили за парами, пришли к выводу, что для крепкого и долгого брака нужно выбирать ответственного и эмоционально устойчивого супруга.
Но учёные выяснили ещё не всё, что нужно знать о личностных чертах. Например, известно, что характер может меняться, причём обычно это происходит постепенно и в лучшую сторону. Однако причины, по которым случаются изменения, до сих пор неизвестны.
Возможно, это объясняется важностью социальных ролей. Когда мы примеряем на себя определённую социальную роль, которая требует от нас соответствующего поведения (например, на работе нужно быть трудолюбивым и ответственным), со временем эта модель поведения интегрируется в нашу личность.
Исследование, проведённое Натаном Хадсоном (Nathan Hudson) и Крисом Фрейли (Chris Fraley) в 2015 году, подтверждает, что люди могут изменить свой характер, если будут постоянно прикладывать усилия и стремиться к достижению поставленных целей. Положительные изменения личности происходят быстрее, когда люди видят смысл и радость в своей жизни.
lifehacker.ru
Как изменить свой характер: советы психологов
Нередко можно услышать фразу: «Характер человеку дается с рождения». Но случается так, что некоторые черты характера становятся причиной неприятных событий в жизни. И тогда возникает вопрос, а можно ли изменить свой нрав? По мнению психологов, человек должен постоянно работать над собой — если что-то мешает ему добиваться успеха в жизни, то от этого необходимо избавляться.
Существует и прямо противоположное мнение — характер невозможно изменить. Так ли это на самом деле? Сегодня мы поговорим о том, как можно изменить характер. Я представлю Вашему вниманию самые действенные советы психологов, помогающие изменить привычки и образ жизни.
Можно ли менять свой характер?
Когда крутой нрав или, наоборот, неуверенность в себе, становятся причиной неприятностей и проблем, то появляется желание что-то резко поменять в своей жизни. И начинать необходимо именно с характера.
Мнения психологов по поводу того, можно ли изменить нрав, расходятся. Некоторые из них считают, что нрав изменить невозможно, а дурные привычки или слабые стороны нужно «перевернуть» так, чтобы они впоследствии помогали человеку добиваться наивысших благ. Другое мнение специалистов в области психологии таково, что от привычек, мешающих нормально жить, необходимо избавляться. И сделать это можно, нужно просто захотеть, а затем начать усердную работу над собой.
Что такое характер? Это привычки, способ мышления, поведенческие основы и определенный вид реагирования на различные ситуации. Характер человека не имеет генетических основ, то есть его невозможно передать по наследству. То, каким по нраву будет человек, зависит от многочисленных факторов. Во-первых, на нрав имеет сильнейшее влияние воспитание. Во-вторых, образ жизни и окружающая атмосфера — это также «кирпичики», входящие в основу характера.
На протяжении жизни нрав человека меняется. Первые изменения начинают проявляться в детском возрасте — большинство детей добрые, отзывчивые, прямолинейные и наивные. Затем изменения происходят в подростковом возрасте — появляется агрессивность, раздражительность. В молодом возрасте человек становится целеустремленным, самоуверенным, решительным или, наоборот, пассивным, боязливым и недоверчивым. У взрослого человека характер может меняться в зависимости от ситуации.
Например, даже самый спокойный и непосредственный человек станет активным и решительным, если перед ним появится разъяренный зверь. Энергичный и решительный на работе человек в домашней обстановке становится ленивым и добродушным.
От чего зависят характерные особенности?
Итак, мы видим, что нрав можно поменять. А как изменить свой характер? Первое, с чего необходимо начать, это с изменения привычек или способов реагирования в определенных ситуациях. Во-вторых, нужно понять, что после того, как определенные черты нрава будут изменены, над ними нужно будет постоянно «работать».
Возможность изменить нрав зависит от многочисленных факторов:
- возраст — чем старше человек, тем сложнее ему «работать» над собой и стараться что-то в себе менять»
- врожденные особенности — у некоторых людей способность менять характер «заложена» природой, другим приходится прилагать огромные усилия, чтобы что-то исправить в себе.
- воспитание — только от родителей или ближних родственников можно узнать о таких понятиях, как добро и зло, самостоятельность и мягкотелость, решительность и леность;
- интересы — это показатель характера, определяющий поведенческие основы человека;
- круг общения — окружающие люди имеют большое влияние на привычки и образ поведения определенного человека.
Черты характера, от которых нужно избавляться
Психологи выделяют 3 черты характера, которые мешают человеку добиваться жизненных благ. Соответственно, если эти черты «руководят» поведением, то изменить что-то внутри себя будет очень сложно.
Перед тем, как поменять характер, нужно навсегда избавиться от следующих черт:
- Лень. Ленивому человеку сложно развить в себе дисциплину. То есть он будет стараться откладывать все важные дела «на завтра», так как сегодня их сделать ему лень.
- Низкая самооценка. Тот, кто не любит себя, не способен улучшить свою жизнь. Очень важно научиться себе не просто нравиться, а именно любить. Любовь к себе развивает самоуверенность, а самоуверенный человек способен справиться с самыми негативными чертами, чтобы стать лучше и идеальнее.
- Пассивность и негативное мышление. Данный пункт неразрывно связан с предыдущим. Нельзя, чтобы в душе существовали такие фразы: «Я не могут это сделать», «Мне не под силу», «Я не способен сделать лучше, чем другие». Важно научиться всегда говорить: «Да».
Как изменить характер?
Изменить характер можно. Нужно только начать усердную работу над собой. Следуя алгоритму нижеописанных действий можно в кратчайшие сроки ликвидировать из характера негативные черты и обзавестись положительными сторонами.
Анализ собственного характера
Для начала, необходимо определить черты нрава, от которых нужно будет избавиться. Сделать это можно очень просто — взять лист бумаги, начертить на нем вертикальную полосу, в одну колонку записать негативные черты, в другую — способ избавления от них.
Например, человек необщительный. Нужно стать общительным и коммуникабельным. Добиться этого будет возможно, если человек станет чаще общаться с приятными людьми, участвовать в общественных мероприятиях, знакомиться и проявлять инициативу в разговорах с коллегами или партнерами.
Другой пример, человек слабый и трусливый. В данном случае потребуется большая работа над собой. Победить свои страхи можно лишь тогда, если «посмотреть им в глаза».
Осознание проблемы
Изменить свой характер непросто, и у многих людей возникает вопрос — а нужно ли это делать. Если подобные мысли появились в голове, то нужно срочно их ликвидировать.
Простой способ: необходимо найти человека, у которого присутствуют такие же негативные черты (например, трусость или нерешительность). Затем со стороны нужно последить, как он живет, в чем заключаются его проблемы, как его негативная черта мешает ему добиваться жизненных успехов. Только после того, как проблема будет «расшифрована», от нее сразу же захочется избавиться.
Поиск кумира
Очень полезно найти образ человека, на которого хочется быть похожим. Например, если коллега решительный и целеустремленный, то он добивается уважения от начальства, а оно его, в свою очередь, регулярно поощряет хорошими премиальными. Разумеется, на такого активного коллегу хочется быть похожим.
Самоконтроль
Чтобы получить положительные результаты, потребуется время. Как говорят психологи, на изменение привычки тратится 21 день. На протяжении всего времени придется тщательно контролировать собственные эмоции, поведение и душевное состояние.
Важно соблюдать последовательность. То есть, сразу кардинально менять характер нельзя, нужно это делать постепенно — сначала изменяем одну черту, а затем приступает к изменению других.
Поощрение
Любая работа должна быть вознаграждена. Изменение характера — это огромный труд, и за него обязательно нужно получить достойную награду.
Лучшей наградой будут слова благодарности от ближних. Чтобы получить добрые слова в свой адрес, нужно сделать что-то хорошее и значимое, например, покормить бездомных щенков, помощь старушке перейти дорогу, открыть в магазине дверь перед молодой мамой с коляской.
Заключение
- Характер человека — это основа его жизни. Характер — это не просто поведенческие основы, это привычки и реакции на определенные действия.
- Изменить характер в сторону улучшения можно, но необходимо приготовится к кропотливой и ответственной работе. Только изменив в себе негативные черты можно понять, как близок путь к счастью и успеху.
tayniymir.com
Можно ли изменить характер? — Психология жизни
Что такое характер?
Характер (Charakter) с греч.— примета, отличительная черта, знак. Уже из самого значения слова можно заключить, что характер человека рассматривается, как устойчивая система особенностей и своеобразия личности человека.
С точки зрения психологии, характер — это индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поведении человека и определяют его отношение к окружающей среде.
Характер — это совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации.
Характер тесно связан с темпераментом человека и его особенностями. В какой-то мере темперамент является одной из составляющих частей характера, т.к. он обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов.
И если темперамент является врождённым свойством личности, то характер не является неизменяемым свойством. Характер формируется под влиянием менталитета, жизненного опыта, воспитания и ближайшего окружения человека. Подробнее про темперамент и характер
Можно ли вообще изменить характер?
Исходя из вышесказанного любой характер можно изменить, но не любого человека. Можно изменить характер человека только в том случае, если он этого действительно хочет и стремится к улучшению своего характера. Наверное каждый человек хоть раз в жизни хотел бы измениться, стать лучше, изменить свой характер в лучшую сторону. 25 принципов саморазвития
Как можно изменить характер?
Конечно же сразу и моментально невозможно кардинально изменить свой характер. Чтобы изменить характер надо начать с изменения определенной черты своего характера.
В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова
Четыре группы черт характера по системе Б.М. Теплова
Первую группу составляют общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества личности как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.
Во вторую группу входят черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям. Например, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие. Особенности характера в общении
Третья группа черт характера выражают отношение человека к самому себе. К ним относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость.
Четвертая группа черт характера отражает отношение человека к труду, а именно трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность.
Другие учёные делят все черты характера человека на нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с психическими заболеваниями.
Это интересно!
Любопытно, что одни и те же черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Определяющим является то, насколько данная черта выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой и объяснимой, но при ее доминировании можно уже говорить о паранойе.
Как изменить свой характер?
1. Определите те черты характера, с которыми вы хотите расстаться. Запишите их. Для начала наметьте план по формированию какой — нибудь одной противоположной черты в своём характере.
2. Чтобы изменить свой характер научитесь анализировать свои поступки. Ведь в вашем поведении и проявляется весь ваш характер. Если вы стремитесь стать доброжелательнее с людьми, подумайте в каких ситуациях вы смогли бы проявить данную черту характера. Создайте себе такую ситуацию и проявите доброжелательность, чтобы закрепить её в своём характере. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее желательная черта характера укорениться в нём.
3. Большинство людей хотят изменить характер, и не осознают, что они подражают другим для того чтобы иметь схожий характер. Вы никогда не сможете иметь точно такой же характер, как у другого человека, только время зря потратите. Лучше научитесь ценить свои личностные особенности и уникальные ни с кем не схожие свойства характера.
4. Найдите все возможные достоинства своего характера, и тогда, нежелательные черты характера можно будет изменить достаточно легко, но не быстро. Научитесь любить и уважать себя уже сегодня, таким какой вы есть в этом мире. Но при этом не переставая меняться и становиться всё лучше и лучше! Удачи вам и всего самого хорошего!
psylive.com.ua
