Как научиться говорить красиво: Искусство говорить красиво

Содержание

Берегите слова: как научиться говорить красиво

У режима самоизоляции, нарушившего нормальные контакты между людьми, есть и последствие, о котором редко задумываются: речь молодежи, и без того не блещущая лексическим и грамматическим разнообразием, становится еще беднее.

Подобно любой функции организма, способность к коммуникации может атрофироваться, если не используется по назначению. А ведь речевая состоятельность — одна из слагаемых социального успеха.

Неслучайно в ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку при оценивании развернутых ответов на вопросы всегда выставляются баллы за «точность и выразительность речи». Из года в год я вижу, что выпускникам с трудом даются простые, казалось бы, синтаксические операции. Например, замена сложноподчиненного предложения простым предложением с деепричастным оборотом (вместо «Поскольку я являюсь оптимистом по натуре, то всегда верю в лучшее» — «Будучи оптимистом по натуре, я всегда верю в лучшее»), односоставного предложения — двусоставным («Мне грустно от этой мысли» — «Я грущу от этой мысли»)…

Однако богатство, и речевое в том числе, не обязательно достается как подарок судьбы.

Его можно достигнуть и упорным трудом. Старайтесь не высказываться в одном предложении. В то же время следует избегать многословия. Как тут не вспомнить прекрасные слова профессора Иосифа Стернина: один аргумент — это просто факт, на три аргумента сложнее возразить, чем на два, «начиная же с четвертого… возникает ощущение, что на аудиторию оратор пытается давить».

Речевая состоятельность — одна из слагаемых социального успеха / Фото: pixabay.com/Tama66

Мысль должна превратиться в речь и течь как речка. Не должно быть «повисших» предложений, ниоткуда взявшихся и в никуда уходящих. «Пристегивайте» каждое следующее предложение при помощи вводных слов («во-первых», «кроме того»), связующих сочетаний («прежде всего», «к тому же»), союзов («и», «а», «но», «однако»), местоимений, наречий («так», «поэтому»).

Подбирайте и запоминайте синтаксические обороты с одинаковыми значениями. Приевшееся сложноподчиненное предложение «Автор сказал, что…» можно заменить бессоюзным сложным («Автор сказал: …»), прямой речью, простым предложением с дополнением («Автор рассказал о необходимости…»), с пассивной конструкцией («Автору кажется правильным…») или вводными словами («По мнению автора»).

Кстати, а почему бы «автора» не заменить «писателем», «публицистом», «составителем»? Только не забывайте, что у синонимов есть смысловые и стилистические нюансы. Старайтесь не писать «рассуждает», если не уверены, что перед вами именно рассуждение. Не допускайте сочетаний вроде «произошла (случилась) ситуация (война)» (правильно: «мы столкнулись с ситуацией», «началась война»). Постоянное обращение к словарю синонимов должно стать потребностью и необходимостью.

Не менее важен и словарь антонимов. Например, мы хотим противопоставить хитрому человеку другого. Быть может, он «честный»? Но антонимом к «честному» является «лживый». Он «простой»? И снова не совсем верно, так как антоним к слову «простой» — «сложный». «Открытый»? Опять не в точку: антонимом в данном случае считается «закрытый». А нужное слово-то даже однокоренное — бесхитростный… Недаром Анатоль Франс говорил, что «словарь — это Вселенная, уложенная в алфавитном порядке». Не лишайте себя прогулок по этому космосу, которым неспособна помешать никакая пандемия.

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Как научиться говорить красиво и убедительно. Убеждение [Уверенное выступление в любой ситуации]

Читайте также

Глава 16. Увольнение: как уйти красиво

Глава 16. Увольнение: как уйти красиво С моей точки зрения, чтобы достойно начать новую работу, необходимо уладить все свои дела на старом месте. Постарайтесь сделать так, чтобы у вашего бывшего руководителя и коллег не оставалось негативного осадка. Сказать о своем

Глава 67 Как научиться говорить бархатным голосом

Глава 67 Как научиться говорить бархатным голосом Сам себе эхо-камера Со времен Адама и Евы о различиях между мужчиной и женщиной говорят и спорят бесконечно.

Что касается голоса, то здесь разница неоспорима: горло, или голосовые связки, основной инструмент человеческого

Учите, чтобы научиться

Учите, чтобы научиться Лучший способ научиться чему-то – научить этому других. Все знают, что, готовясь к уроку, учитель узнает гораздо больше своего ученика. Если вы действительно хотите усвоить то, о чем узнали в этой главе, в ближайшее время обратитесь к своему коллеге,

Учите, чтобы научиться

Учите, чтобы научиться Лучший способ научиться чему-то – научить этому других. Все знают, что, готовясь к уроку, учитель узнает гораздо больше своего ученика. Если вы действительно хотите усвоить то, о чем узнали в этой главе, в ближайшее время обратитесь к своему коллеге,

Учите, чтобы научиться

Учите, чтобы научиться Лучший способ научиться чему-то – научить этому других. Все знают, что, готовясь к уроку, учитель узнает гораздо больше своего ученика. Если вы действительно хотите усвоить то, о чем вы узнали в этой главе, в ближайшее время обратитесь к своему

Учите, чтобы научиться

Учите, чтобы научиться Лучший способ научиться чему-то – научить этому других. Все знают, что, готовясь к уроку, учитель узнает гораздо больше своего ученика. Если вы действительно хотите усвоить то, о чем вы узнали в этой главе, в ближайшее время обратитесь к своему

Чему можно научиться?

Чему можно научиться? Итак: чему же вы должны научиться, слыша жесткое «нет» от собеседника? Можно, например, сделать вывод, что с таким типом ни при каких условиях невозможно заключить сделку. Однако подобный «урок» настроит вас лишь на новые поражения. Что еще вы могли бы

АИДА – звучит красиво, действует наверняка!

АИДА – звучит красиво, действует наверняка! Любая реклама – в брошюре, газете, плакате, письме требует определенной формы представления. Продавцы могут использовать формулу AIDA + Р, где каждой букве соответствует определенный процесс.А – внимание (Аttention)Первое, что нужно

На определенном этапе нужно научиться говорить клиенту «нет»

На определенном этапе нужно научиться говорить клиенту «нет» Чем больше у клиента денег, тем тяжелее его «послать». Особенно в самом начале. И чем больше денег приносит проблемный человек, тем сложнее заставить себя с ним расстаться.Если вы продаете что-то за 100 000, а вам

Можно ли научиться руководить

Можно ли научиться руководить Этот вопрос мучает многих, особенно в начале карьеры.

При таких высоких требованиях к руководителю смогу ли я справиться с этой работой?Руководителями не рождаются, руководителями становятся. Талант руководителя встречается не намного

Когда пора менять работу, или Как уйти красиво

Когда пора менять работу, или Как уйти красиво Будущее, как известно, бросает свою тень задолго до того, как войти. Анна Ахматова Смена работы – далеко не самый лучший период в жизни, знаю не понаслышке. А увольнение больно бьет по самооценке, это тоже проходили. О том,

Ошибка № 19. Говорить красиво — не самое главное

Ошибка № 19. Говорить красиво — не самое главное Многие считают, что ораторство — это выступать со сцены, что-то преподавать. На сегодня мир сильно поменялся по сравнению с тем, что был раньше. В нем все основано на умении говорить или писать. Люди перестали жить в

Как научиться вежливо отказывать?

Как научиться вежливо отказывать? Редакторы ежедневно получают десятки (а то и сотни) рукописей от авторов, желающих издать книгу. В издательском бизнесе чаще отказывают в публикации, чем дают добро. Такова специфика.Одним отказывают из-за несоответствия формату

как научиться говорить красиво и убедительно

В наших календарях сплошные видеоконференции, прямые эфиры, вебинары и планерки онлайн. Эти форматы, с одной стороны, расслабляют – можно выбрать дресс-код себе по душе, с другой: мы как никогда понимаем, что важно собраться и отшлифовать совершенно новые умения, одним из которых является умение хорошо говорить. Мы решили с этим помочь и взяли несколько советов от эксперта – тренера по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям Седы Каспаровой.

В своем мастер-классе Седа рассказала, как преодолеть страх публичных выступлений и выступать в удовольствие – все это простые способы, которые помогут справиться с волнением и быть молодцом в любой ситуации!⠀

1. Примите тот факт, что волноваться – нормально. Ваш страх — это не страх. Тревога, стресс, волнение, напряжение, неловкость. Мы боимся куда более страшных вещей, ведь так?⠀Тело реагирует на страх по-разному и вам нужно знать эти маркеры в лицо: сердце бьется чаще, ладони потеют, ноги холодеют, на лице проступают пятна, а во рту пересыхает? Как только волнение начинает подступать – дышите. Глубокий вдох на 2 счета и выдох на 8/10/20 в течение минуты здорово помогают. Дыхание – это ключ, который буквально снимает стресс и настраивает на любое, даже самое сложное, выступление.

2. А дальше нужно помочь своему телу – «промять его», вступить с ним в контакт. Попробуете напрячься и расслабить все мышцы тела разом. Попробуйте сморщиться, как изюм. Нет, морщин не прибавится.⠀

3. Третий союзник в вашей работе с техникой речи: голос. Для начала попробуйте прогреть и настроить голосовые связки – для этого достаточно промычать (прогудеть звук «м»). Так вы приведете связки в готовность. Старайтесь надеть комфортную, не стягивающую одежду и иметь под рукой стакан теплой воды.

4. Подготовьтесь заранее: ведь когда вы готовы, поводов для волнения меньше. Задайте себе вопросы о цели выступления: с чем уйдут участники? Обрисуйте цель мероприятия: в чем ценность именно для вас?

5. Старайтесь удерживать визуальный контакт, когда волнуешься. Когда вы смотрите в глаза человеку, то перестаете тяжело дышать и путать слова. А собеседник не заметит, что вы теребите ручку или покрылись пятнами от волнении. Смотреть в глаза собеседнику – ключ к спасению, даже если вам страшно.

6. Подумайте, кого вы на самом деле «боитесь»? Напишите список людей, мнение которых для вас действительно важно. Возможно, это будет всего пять или даже три человека. Вы поймете, что мнение всех остальных не так уж вас и страшит. Но самый важный и единственный человек, мнение которого действительно имеет значение, – это вы сами. Вы боитесь подвести своего внутреннего критика, и здесь секрет прост: сказать самому себе, что вы уже сделали абсолютно все от вас зависящее, чтобы все прошло отлично! А дальше – удачного выступления. Все получится!

Как научиться говорить уверенно c кем угодно

Умение выступать перед аудиторией и делать это уверенно необходимо только известным спикерам, собирающим большие залы. Или нет? На самом деле данный навык важен и в повседневном общении. Он помогает улучшить отношения с окружающими и не только. Как обрести уверенность в речи и в себе?

То, что вы говорите, безусловно, важно. Вместе с тем важно и то, как вы говорите. Манера речи, ее тон, темп и ритм, а также ваша поза и жесты сообщают собеседникам массу информации. Уверенная речь творит чудеса: она помогает ее обладателю прежде всего поверить в себя, а кроме того, наладить качественные отношения с другими людьми, достичь поставленных целей и даже воплотить в реальность смелые мечты.

Научиться говорить уверенно — можно, это такой же навык, как и любой другой. О стратегиях и приемах, помогающих развить уверенность в обыденной речи и во время публичных выступлений, рассказывает специалист по персоналу Джордж Зиогас (George J. Ziogas).

Статья будет полезна тем, кто мечтает избавиться от страха публичных выступлений, добиться внимания аудитории и презентовать себя, а также свои проекты без тени сомнения.

Чтобы научиться говорить уверенно, не стоит пренебрегать общими советами: нужно часто практиковаться и все время анализировать ошибки, делая выводы. При этом важно использовать правильные методы.

Говорите медленно

Речь часто выдает волнение говорящего. Один из ярких индикаторов — слишком быстрая речь. Она не просто сообщает окружающим, что вы волнуетесь, а дает им понять, что вы не в силах себя контролировать.

В повседневной жизни отслеживайте скорость, с которой говорите, и корректируйте ее при необходимости. Так вы научитесь замечать, что начинаете тараторить, и контролировать это. Выступая перед большой аудиторией, старайтесь сохранить привычный для вас в спокойной обстановке темп речи. Это позволит слушателям расслабиться и создаст у них ощущение, что вы хотите наладить с ними контакт, а также почувствовать вашу уверенность. Кроме того, медленная речь даст вам больше времени на обдумывание следующих фраз.

Вступайте после паузы

Один из верных способов задеть собеседника или как минимум навести его на неприятные мысли в процессе общения — начинать говорить сразу после того, как он закончил очередную фразу. Это создает впечатление, что вы с нетерпением ждали своей очереди вступить и вряд ли вообще слушали другого человека.

Общаясь с людьми, выдерживайте паузу в одну-две секунды, после того как говоривший завершил высказывание, прежде чем ответить. Отсутствие спешки демонстрирует вашу уверенность и придает вашим репликам больше авторитета. Кроме того, данный пример заразителен: не торопитесь — и другие поведут себя так же.

Избегайте слов-паразитов

В нашу речь то и дело проникают слова, призванные заполнить пустоты. Периодически проскакивают разные «а», «да», «значит», «в общем» и т. д. Сами мы редко их замечаем. А вот собеседники замечают почти всегда и делают вывод, что вы не уверены в себе.

Надежный способ отловить у себя слова-паразиты — сделать аудиозапись во время общения с кем-то или публичного выступления. Если вы обнаружите, что невольно заполняете пустоты в речи такими словами, посчитайте, как часто это происходит, прослушав запись. Сосредоточьте усилия на том, чтобы избавиться от привычки. Услышав, как изо рта в очередной раз выскочило слово-паразит, замедлитесь или сделайте паузу.

Избавьтесь от расхожих фраз

В современной речи много вездесущих, но пустых по смыслу фраз, например: «извините», «я хочу сказать, что», «это мое мнение» и т. д. Большинство из них, помимо всего прочего, демонстрируют ваши сомнения. Используя такие фразы, вы словно извиняетесь за сказанное. И почему после этого люди должны продолжать вас слушать? Подобные высказывания обычно прорываются, когда вы нервничаете из-за реакции других людей на то, что сообщаете. Поэтому говорите, избегая подобных «извинений». Тогда вам не придется уточнять, что это ваше мнение. Которое, к слову, будет звучать весомо и авторитетно.

Добавьте речи авторитетности

Важную роль в трансляции уверенности слушателям играет интонация. Когда вы говорите, она не должна повышаться в конце предложения, если того не требует фраза. Когда ваш голос то и дело взлетает наверх, вы теряете авторитет, потому что звучите так, словно сомневаетесь в сказанном. Старайтесь делать прямо противоположное — слегка понижать интонацию в конце каждого предложения. Это добавит вашей речи уверенности.

Отрегулируйте громкость

Говорить громко, чтобы продемонстрировать уверенность, — распространенная ошибка. В действительности речь на повышенных тонах лишь заставляет слушателей сделать вывод, что вы их не уважаете. Кроме того, речь, походящая на крик, неприятна. Быть услышанным во время выступления, особенно перед большой аудиторией, помогают ритмическая организация речи и правильная высота интонации. Насколько хорошо вы управляете голосом, поможет понять анализ аудиозаписей ваших выступлений. Каждый раз делайте выводы и продолжайте практиковаться.

Делайте перерывы

Человека, говорящего монотонно, на одном дыхании, слушать утомительно и долго не получается. Чтобы друзья или большая аудитория не засыпали во время вашего выступления, а слушали вас с интересом, намеренно делайте перерывы в предложениях. Берите паузу примерно в середине коротких фраз и отделяйте паузами каждую треть более длинных предложений. Это привлечет внимание аудитории и нелишний раз подчеркнет вашу уверенность.

Используйте тишину

Умение находиться какое-то время в тишине, не заполняя ее ненужной болтовней или словами-паразитами, — признак подлинно уверенного спикера. Тренируйтесь использовать тишину в повседневном общении. Это поможет вам спокойно изложить свою точку зрения, а собеседнику даст возможность ее обдумать. То же произойдет и во время выступления перед большой аудиторией.

Стойте прямо

Помимо улыбки, на вашу речь влияет поза. Для уверенной речи необходима хорошая осанка. Когда вы стоите прямо, то можете дышать глубже, что позволяет вам контролировать тело и наблюдать за ритмом речи. Кроме того, с помощью положения тела легко обрести уверенность, даже когда ее нет.

Примите позу супергероя. Для этого встаньте прямо, держите голову высоко, ноги расставьте на ширину бедер и равномерно распределите вес. Поднимите грудь, отведите плечи назад и расслабьте их. Избегайте раскачиваний, расхаживаний или постукиваний — все это отвлекает слушателей от того, что вы говорите. Не забывайте тренироваться принимать позу супергероя, глядя в зеркало.

Жестикулируйте

Использование по ходу выступления различных жестов транслирует аудитории вашу энергию, уверенность и тепло. При этом движения руками должны быть целесообразны и связаны с тем, что вы говорите, а не отвлекать аудиторию или показывать, как вы нервничаете. Используйте жестикуляцию, чтобы дополнить сообщение. Потренируйтесь перед зеркалом, если хотите быть уверенными в том, что ваши движения окажутся уместными во время выступления.

Улыбайтесь

Заметив перед собой хмурые или пустые лица, улыбнитесь. Вы удивитесь, но слушатели быстро начнут улыбаться в ответ. Так вы не только поднимите им и себе настроение, но и продемонстрируете уверенность в том, что говорите, и покажетесь более спокойным и дружелюбным. Улыбка также повышает качество вашего голоса и помогает управлять интонацией и ритмом речи. Попробуйте улыбаться, говоря что-то перед зеркалом, и вы ощутите прилив уверенности.

Работайте с дыханием

Размеренная, полная достоинства речь требует спокойного глубокого дыхания. Не пытайтесь сказать все, что намереваетесь, на одном выдохе, чтобы потом судорожно вздохнуть. Тренируйтесь вдыхать так, чтобы все ваши легкие заполнялись воздухом, а нижние ребра расходились. Это сделает вдохи и выдохи длиннее. Попрактикуйтесь говорить в соответствии с комфортным для вас дыханием и посмотрите, как это повлияет на параметры вашей речи.

Расслабьте тело

Нервное напряжение в большей степени влияет на мышцы челюсти, шеи, гортани и плеч. Между тем именно эти мышцы отвечают за тон вашего голоса. Расслабить их просто необходимо, если вы хотите звучать уверенно. Начните с глубокого дыхания. На выдохе слегка откройте рот, расслабьте челюсть и выпустите воздух так, словно охаете. Покачайте руками из стороны в сторону, вытяните шею и подвигайте челюстью, чтобы убрать зажимы в этих частях тела. Почувствовав напряжение в данных мышцах во время выступления, сосредоточьтесь на том, чтобы их расслабить.

Пейте воду

Собираясь выступать перед большой группой или участвовать в продолжительной дискуссии, сделайте все, чтобы предотвратить обезвоживание. Голосовые связки чутко реагируют на недостаток жидкости в организме, что заметно сказывается на их работе. Не забывайте регулярно пить чистую воду в течение дня и всегда держите ее под рукой, когда выступаете. Это позволит усилить голос и чувствовать себя уверенно.

Демонстрируйте благодарность

Выражайте признательность слушателям за их вклад в ваше выступление: за то, что они пришли, поделились идеями и мнениями. Это отличный способ начать выступление, а в ходе него поддерживать контакт с аудиторией и позволить ей разделить вашу уверенность.

Устанавливайте зрительный контакт

Избавляться от чрезмерных переживаний во время выступления иногда советуют, глядя в конец зала. На деле же взгляд говорящего «поверх голов» резко снижает внимание аудитории к нему. Эффективно работает другой прием.

Выступая перед большой группой людей, поочередно налаживайте зрительный контакт с отдельными слушателями. Фиксируйте взгляд на каждом не меньше шести секунд, после чего переводите глаза на того, кто находится в другой части помещения. Не возвращайте взгляд к людям, на которых уже смотрели. Такой прием создает у слушателей ощущение, что вы говорите именно для них. При этом многие, встречаясь глазами со спикером, начинают улыбаться или еще каким-нибудь способом позитивно реагируют на говорящего. Это позволяет последнему чувствовать себя уверенно.

Фокусируйтесь на происходящем

Выступающему легко выпасть из текущего момента, особенно если он поглощен мыслями о том, что собирается сказать дальше. Вы можете забыть расслабиться, правильно дышать или удерживать неспешный темп речи. Сосредоточиться на происходящем — единственный способ присутствовать здесь и сейчас и говорить уверенно. Слушайте свой голос и фокусируйте внимание на каждом слове.

Практикуйтесь

Практика творит чудеса. Невозможно научиться чему-либо с первой попытки, без тренировок, проб и ошибок. Поэтому практикуйтесь выступать при любой возможности, оттачивая в процессе полезные навыки. Чтобы контролировать прогресс, делайте аудиозаписи выступлений. Не забывайте работать с микрофоном или произносить свою речь, стоя на возвышении, если вам приходится говорить в таких условиях. В противном случае непривычные ощущения могут выбивать вас из колеи во время выступлений.

Выводы

Умение говорить уверенно крайне полезно и может пригодиться тем, кто хочет улучшить отношения с окружающими, сделать карьеру и поделиться с другими людьми знаниями и идеями. Освоить данный навык можно так же, как и любой другой. А отточить — только в процессе тренировок.

Обрести уверенность в речи позволяют определенные приемы, которые необходимо уметь использовать. Так, следует говорить медленно, вступать в диалог, выдержав небольшую паузу, избегать слов-паразитов и расхожих пустых «фраз-извинений», контролировать интонацию и громкость речи, использовать тишину и намеренно разбивать фразы с помощью пауз.

Также важно понимать, что на качество речи большое влияние оказывает физическое состояние и ощущения говорящего. Поэтому для успешного выступления необходимо следить за своими телесными реакциями. Во время него следует принять правильную позу, использовать уместные жесты и улыбаться, дышать глубоко и размеренно, расслабить тело, особенно мышцы челюсти, гортани, шеи и плеч, при необходимости пить чистую воду.

Одна из непременных составляющих уверенного выступления — взаимодействие с аудиторией. Чтобы его поддерживать, необходимо благодарить слушателей за их участие в мероприятии, поочередно налаживать с отдельными участниками зрительный контакт, фокусироваться на происходящем здесь и сейчас.

Текст: Татьяна Турбал, Иллюстрации: Константин Амелин,
Фото: Photo by Miguel Henriques on Unsplash,
Источник: https://medium.com/@georgejziogas/how-to-speak-with-confidence-to-absolutely-anyone-17aff65c37ef

Четыре способа научиться говорить красиво

Как часто взрослые профессионалы жалуются на то, что не умеют выступать, не умеют говорить. Ведь с этим умением, как и с умением грамотно писать, не рождаются. А в школе не научили. Как же с этим справиться? Мы подскажем вам четыре нехитрых, но эффективных способа.  

Что делать, если с детства боишься говорить на публике?

Сразу скажем — волшебных средств, чтобы мгновенно научить человека говорить хорошо и правильно, не существует. Это умение требует тренировки и репетиций.

Древнегреческая школа

Конечно, терпение и труд все перетрут, но набивать камешками рот, произносить речи перед зеркалом и вешать над собой меч — не всем по душе. Конечно, есть работа, которую можно делать в полном одиночестве: например, записать свою речь и послушать запись. Некоторые проблемы сразу слышны; можно даже попытаться их классифицировать и работать над тем, что сразу заметно: скажем, пытаться вытеснять из речи слова-паразиты.

Нужно вытеснить слова-паразиты

Но одиноких усилий мало. Здесь совершенствование своего языка мало чем отличается от изучения разговорного иностранного языка: хочешь научиться говорить — говори! Хочешь освоить красивый и правильный родной язык — помести себя в среду, где на нем говорят: ходи на лекции, в театр, найди людей, с которыми интересно обсуждать серьезные и сложные вопросы.

Круг общения — важный фактор развития речи

Ведь что мы делаем, когда хотим выучить иностранный язык?

Во-первых, слушаем записи.

Так и с нашим языком: хотим научиться грамотной речи — слушаем записи, в которых она звучит. Тут нам в помощь аудиокниги, записи лекций (и современных писателей и ученых, и классиков — послушать Лотмана, Лихачева или Андроникова никогда не вредно, благо их лекции есть в свободном доступе на YouTube).

Во-вторых, читаем.

Читаем книги на языке (на грамотном языке, а не просто чтобы время убить), и книги о языке.
Есть популярные книжки — «Десять правил эффективного общения», «Десять правил написания деловых писем» — в них есть базовые правила. В книгах Максима Кронгауза, например, много говорится о языковых новшествах. Когда их читаешь, начинаешь думать о том, что говоришь. Они дают возможность взгляда на язык с нулевой стороны. Но важно, чтобы человек сам хотел улучшить свою речь. Необходима практика, собственные упражнения, тренинги.

Чтобы красиво говорить — нужно много писать

В-третьих, пишем.

Письмо помогает структурировать мысли, формулировать их коротко и ясно, излагать сложное понятно, доносить смысл до другого человека. Существует множество способов поделиться своими мыслями с окружающими: писать письма, вести блоги в соцсетях, причем не только вывешивать фотки котиков и чужие афоризмы, но и говорить о том, что тебя волнует. Очень помогает организовывать мысли ведение дневника.

В-четвертых, разговариваем.

На работе стоит найти среди коллег тех, с кем за обедом или по дороге к метро можно не просто потрепаться о пустяках, но и поговорить о важном и сложном. Завести привычку обсуждать важное и сложное с домашними, не ограничивась повседневными бытовыми «Ужинать будешь?», «Сделай потише» и «Что на завтра задали?»

Научиться говорить — не проблема, главное — чтобы было, что сказать

В общем, научиться хорошо говорить вполне возможно. Главное — чтобы было, что сказать!

Как научиться говорить красиво? — Взгляд-Инфо лента новостей

Всe мы живeм в oбщeствe, и нaши успexи вo мнoгoм зaвисят oт тoгo, нaскoлькo убeдитeльнo мы мoжeм дoнeсти свoи мысли дo другиx людeй. Излaгaть свoи мысли пoслeдoвaтeльнo и убeдитeльнo — этo нe кaкoй-нибудь врoждeнный тaлaнт — этoму мoжнo нaучиться. Кaк это сделать мы постараемся рассказать в данной статье.

Изобретателю и «технарю» мало придумать что-то невероятное, нужно еще доказать, что от внедрения его идей в производство будет польза. В общем, договариваться нам приходится всю жизнь, так что есть смысл освоить это искусство. Вы наверняка замечали – кто-то рассказывает простенькую историю, и все завороженно слушают либо надрывают животики от смеха, даже если этот счастливчик рассказывает не особенно-то и качественные шутки.

Психологи утверждают, что при общении 55 процентов информации люди усваивают невербально – по взгляду, позе, выражению лица говорящего. И только семь процентов – это то, что именно человек говорит, в конечном счете есть текст. Это конечно не значит, что хорошо поставленным голосом только и можно нести любую ахинею (хотя – включите телевизор: многие именно так и делают), это значит, что над голосом нужно работать.

Людям больше нравятся низкие голоса – и мужские, и женские, поэтому прежде всего, нужно научиться разговаривать в нижнем регистре. А чисто повышать голос и тем более срываться на визг нельзя ни в коем случае: это сделает вас совсем неубедительным.

Чтобы голос был мелодичным, есть одно отличное упражнение – пойте! Присутствие музыкального слуха в данном случае неважно, но чтобы поберечь чувства окружающих, можете громко включать любимые песни и говорить в унисон. Если делать это достаточно часто и регулярно, ваш голос начнет звучать лучше.

Еще одно правило – чтение вслух. С разным выражением, «по ролям» — меняя героев, в зависимости от того, чьи реплики читаете.

Кроме звучания голоса очень важна дикция, и с ней нужно работать отдельно. Чтобы речь была мелодичной и гладкой, ни в коем случае нельзя пропускать гласные «пшел вон» — звучит нехорошо.

Не сокращайте плетение слов. «Сколько» гораздо более приятно уху, чем «скока». А добиться хорошей артикуляции помогут скороговорки. Выберите самые интересные – и тренируйтесь. Это не только поможет научиться красиво говорить, но даст возможность блеснуть в компании друзей: на одном дыхании выпалить что-нибудь трудновыговариваемое, а потом наблюдать за тщетными попытками скопировать этот подвиг.

Долгие паузы, связанные с мучительным подбором слов, также не являются украшением речи. Причина их возникновения – мизерный словарный запас (лексикон, по-научному). Так что непременно обзаведитесь томиком на тумбочке и приобретите привычку читать хотя-бы 15-20 минут в день. Это поможет не только научиться говорить красиво и правильно: окружив себя хорошими книгами, вы сможете многое изменить в своей жизни. Не зря слышно: «Те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор».

У каждого человека есть пассивный лексикон и активный, первый из них – это слова, которые мы знаем, второй – те, что мы используем при разговоре. Сделать свою речь богаче и интереснее поможет несложное упражнение. Утром находим в словаре знакомое, но неиспользуемое слово. Расстояние, конформизм или ультрафиолет – не важно. Важно уточнить его значение, и как можно большее количество раз в течение дня внутренне вплести его в свою речь.

И конечно, чтобы хорошо говорить, придется тренироваться. Студенты гуманитарных вузов играют в такую игру: нужно болтать определенное время о каком-то малозначащем предмете. Например, о прикроватном коврике или фонарном столбе. Поговаривают, что наибольших успехов в профессии достигают не те, кто лучше учится, а те, кто чаще выигрывает в этом любопытном состязании. А можете просто пересказывать кому-то прочитанное или услышанное накануне.

Свыше всякой меры длинные и несодержательные речи вгоняют собеседника в скуку. Так что научитесь излагать свои мысли логично, последовательно и аргументировано. Далеко не перескакивайте с одного на другое. Овладеть искусством красноречия – проблема, может, и непростая, но вполне выполнимая. А польза, которую вы от этого получите, весьма велика. Так что методом проб, ошибок и регулярных тренировок вы обязательно добьетесь желаемого.

Как научиться красиво говорить — видео уроки

Вот несколько советов, чтобы ваша речь была яркой, понятной и привлекала внимание, а не заставляла зевать.

Читаем художественную литературу.
Дополнит словарный запас новыми высказываниями, фразами и оборотами.

Говорим перед зеркалом, используя эмоции и жесты.
Учимся правильно держать спину, изучаем мимику лица.

Проговариваем скороговорки и пословицы.
Улучшает скорость, произношение слов, звуков.

Повышаем уверенность в себе.
Проводим мероприятия, читаем доклады, произносим тосты и поздравления. Практикуемся!

Разговариваем на разные темы.
С собеседником, заводим долгий разговор, находим общие интересы,

Правильно строим предложения.
Учимся строить предложения сохраняя, смыл и законченный вид.

В предложениях используем, только корректные слова.
Слова — паразиты, портят речь, делают ее не приемлемой.

Читаем словари.
Улучшаем знания в русском языке, запоминаем правильные окончания и ударения.

Рассказываем, используя жесты и эмоции.
Собеседнику будет не скучно.

Слушаем свою речь.
Прослушав записанную речь, поймете недостатки.

Видео уроки по красивой речи

Техника речи. Как научиться правильно и красиво говорить

8 лучших упражнений для дикции с пробкой

Техника речи: как правильно ставить голос. М.В.Попов

Артикуляционная гимнастика от Студии актерского мастерства Just do it Art

Важность пауз в риторике

Автор поста: Alex Hodinar
Частный инвестор с 2006 года (акции, недвижимость). Владелец бизнеса, специалист по интернет маркетингу.

Искусство речи: как красиво говорить — используя свои слова, чтобы заинтриговать слушателей

Вы собираетесь научиться источать уверенность и харизму, выступая на публике!

Что приходит вам в голову, когда оратор говорит, что хочет пригласить кого-то выступить на мероприятии, будь то церковь, мечеть, вечеринка в честь окончания года, семейная встреча, ужин в честь Дня Благодарения, общественное или официальное собрание и где-нибудь еще?

Начинаете ли вы смотреть вниз и буквально прятаться от точки зрения говорящего, чтобы вас не попросили говорить?

Вы иногда даже делаете вид, что идете в туалеты или отвечаете на звонок непосредственно перед тем, как выступающий доходит до того, чтобы пригласить кого-нибудь поблагодарить, помолиться или сказать что-то о мероприятии?

Вы не одиноки.

Больше людей боятся публичных выступлений, чем смерти ! Это означает, что для многих людей было бы лучше оказаться в гробу, чем читать панегирик!

Если мысль о разговоре перед людьми, будь то знакомые или даже незнакомые люди, пугает вас, заставляет потеть и терять сознание , , вы знаете, насколько это может расстраивать и ограничивать.

Я знаю, что вы слишком хорошо знаете, почему овладение публичными выступлениями является важным жизненным навыком, который может помочь вам продвинуться в жизни во многих отношениях.

Это может означать, что вам платят за выступления из-за того, что вы знаете, это означает, что вы можете разработать онлайн-курсы, чтобы научить людей тому, чего они не знают, что вы действительно хорошо знаете, получая возможность общаться с важными людьми в общество и т. д.

Найдите минутку, чтобы пристально взглянуть на свою жизнь….

Затем спросите себя:
  • Сколько возможностей вы упустили или были вынуждены упустить из-за того, что они повлекли за собой публичные выступления?
  • Как вы думаете, сколько еще возможностей вы могли бы упустить, если не овладеете навыками публичных выступлений?

Благодаря тому, что вы это читаете, я знаю, что ваш ответ, возможно, «много» или «бесчисленное множество».

Но так быть не должно; вы можете повернуть паруса в свою пользу, изучив искусство публичных выступлений.

И, к счастью для вас, в этой книге есть все, что вам нужно для этого!

В нем вы узнаете:
  • Что такого важного в овладении публичными выступлениями?
  • Что влечет за собой эффективное публичное выступление?
  • Как подготовиться к публичному выступлению, чтобы поразить аудиторию зажигательной презентацией
  • Как заставить замолчать внутреннего критика, который говорит вам, что вас еще недостаточно
  • Как начать свою презентацию на высокой ноте, чтобы мгновенно понравиться аудитории
  • Искусство ломать лед в качестве первого оратора
  • Стратегии, которые вы можете использовать, чтобы удержать внимание аудитории к вам и презентации от начала до конца
  • Как стать мастером сцены
  • Как проявить харизму в своей презентации, даже если вы чувствуете себя застенчивым и дрожащим изнутри, чтобы помочь вам поддерживать интерес аудитории
  • Как улучшить свою игру в каждом публичном выступлении
  • И многое другое!

Прекратите соглашаться на меньшее , когда у вас есть горячее желание использовать слова, чтобы двигать толпу так, как вы хотите, как некоторые из величайших ораторов нашего времени !

Вы хотите научиться выступать так, как ораторы, которыми вы восхищаетесь?

Нажмите

Купите сейчас в 1 клик или Купите сейчас , чтобы начать путешествие!

How to Speak Beautifully — Скачать mp3

«Лиза — феноменальная вокалистка и учитель, она так тщательно изучила пение, что я не в состоянии правильно это описать! Обратитесь к ней за помощью!»

Фил Кросби-младший

Прежде всего, я должен БЛАГОДАРЮ ВАМ за невероятную помощь, которую ваш метод Voiceworks оказал мне и моим ученикам. Вы настоящий мастер своего дела, и мне очень повезло, что я нашел ваш контент.

Кристофер Макки

Лиза — одна из самых проницательных, интуитивных, образованных, любознательных, страстных, умных и заботливых учителей голоса, с которыми я когда-либо имел удовольствие работать и видеть в действии. Ее методы основаны на научном понимании, с практическими, конкретными объяснениями и наглядными демонстрациями, и это работает!

Анжела Вербрюгге

Виктория, Британская Колумбия, Канада

«Ты изменил меня! Всего за два урока я пою песни, о которых никогда не думал, что смогу.«

Рихард Гобер

Лос-Анджелес, CA

«У меня мышечная дисфункция, и иногда говорить больно, но со вчерашнего дня, после нашего урока, я могу говорить без боли! Я просто в шоке, потому что я не чувствовал такого расслабления в моей речи много лет. ! »

Жасмин Дабуль Арриага

Торранс, Калифорния

«На 30-минутном индивидуальном уроке я чувствую, что все проблемы с голосом, с которыми я боролся, были решены !! Это невероятно!»

Кристи Райас

Таллинн, Эстония

«Ваш DVD и книга потрясающие… такие захватывающие и такие логичные! Я прошу каждого из моих студентов, изучающих голос, заказать по одному . .. Мне этого не хватает! »

Гизела Гёттлинг

Чикаго, Иллинойс

«Лиза — один из лучших вокальных тренеров в мире.Она много раз спасала меня от потери голоса на дороге! »

«Странный Эл» Янкович

«Работа с Лизой над сокращением акцента для бизнеса была волшебным опытом. Ее обширные знания голоса, языка, презентационных навыков, даже подготовка к собеседованию просто поразительны! Лиза — мой ангел голоса».

Анет

«Я узнал намного больше от вас на этом утреннем занятии и из ваших учебных материалов, чем, возможно, все инструкции, которые я получил за десять лет уроков голоса.Большое вам спасибо! »

Сюзанна Моро

Виктория, Британская Колумбия — Канада

«Ваш семинар был потрясающим! Я действительно преобразила Лизу! Я чувствую себя более взволнованным и увлеченным пением и голосовым коучингом, чем когда-либо! Вы вдохновляете! Спасибо.»

Коллин Спенсер

TruVoice Studios — Нью-Йорк

«Я действительно поражен тем, какой вы потрясающий певец и инструктор. То, как вы можете справиться и освоить практически любой стиль и объем, потрясающе! Я ценю всю вашу тяжелую работу и исследования, которые вы вложили в это, и счастлив, что мне удалось принять в этом участие.”

Кристен Кларк

Бейкерсфилд, Калифорния

«Большое вам спасибо за невероятный трехдневный семинар! Лиза, у вас такой невероятный, любопытный и внимательный к деталям ум, упорство воли, прекрасное чувство юмора и потрясающий слух. В довершение всего, вы действительно щедрый, и я глубоко благодарен за то, что был связан с вами на этом жизненном пути и имел возможность участвовать в вашем семинаре

Вы очень одарены, и я благодарю вас за то, что вы поделились своими дарами — врожденными и культивированными — со всеми нами.«

Энн Даго

Голосовой тренер — Санта-Ана, Калифорния

«Нет никого более увлеченного вокальной педагогикой, чем Лиза, и ее энтузиазм заразителен. Она живет и дышит им, и, поступая так, она получила множество знаний, полезных для любого учителя. Она усовершенствовала словоблудие, чтобы добиться эффективных результатов. и быстрые результаты с вашими учениками. Делая «тайну» поддержки кристально ясной. После включения ее техники Voiceworks, я видел, как ученики резко улучшили свое понимание того, как правильно поддерживать свой голос и достигать результатов, которых они ищут.»

Карли Оутс

«Было так приятно наконец встретиться с вами и поучиться у вас. Я получил огромное удовольствие от семинара. Большое вам спасибо за ваш щедрый дух и готовность поделиться всем, что вы знаете. Вы — подарок!»

Ян Педерсен Шифф

Певцы Марин — основатель и художественный руководитель

«Ваша техника произвела фурор! У меня не было абсолютно никаких проблем с вокалом во время нашего недавнего 10-месячного тура.”

Алиса Шаялит

Обнаженные и знаменитые

«СПАСИБО СПАСИБО, СПАСИБО за такой замечательный объем информации !! Мне ТАК понравился ваш семинар и наблюдение за тем, как вы отрабатываете свои техники с певцами. Очень поучительно и воодушевляюще! И у вас отличная личность, веселье, открытость , а «настоящий» — реально круто смотреть 🙂 »

Миранда Джонс

Учитель голоса

«Провести презентацию по Skype с моим классом для Лизы — это все равно что держать ее в одной комнате с нами (даже на расстоянии 2000 миль!).

Она дала моим ученикам невероятные советы о том, как более эффективно работать с певцами в студии, включая отличные примеры (она потрясающе не только объясняет эти концепции, но и демонстрирует их на месте!), Которые ученики могут начать использовать в своей работе. следующая сессия.

Эти очные уроки и демонстрации по Skype были для меня, как если бы я привел весь мой класс в студию Лизы! Просто показывает, что не обязательно жить в Лос-Анджелесе, чтобы получить лучшего на планете вокального тренера! »

Тодд Херреман

Старший преподаватель, Радио, телевидение и цифровые медиа Колледж массовых коммуникаций и медиаискусств Университет Южного Иллинойса

«Я просто хочу поблагодарить вас за создание DVD-курса« Total Singer ». Последние тридцать лет я боролся со своим певческим голосом, но ваш курс пролил свет на эту тему. Вы сделали вещи такими простыми для понимания. Спасибо.»

Милтон Уотсон

Гетеборг, Швеция

«Удивительно, как она так блестяще сочетает академический и практический мир».

Мелисса Трейнкман

Лос-Анджелес, CA

«Восхитительно привлекательный, досконально осведомленный… каждый певец обязан работать с Лизой ради себя.«

Майкл Феррайоло

Нью-Йорк, NY

«Я заказал ваши CD и DVD … Они классные, и, рискуя показаться банальным, вы настоящий вокальный гений маэстро».

Винсент Ритчель

Это был лучший урок голоса, который у меня был!

Ник Хаас

Буффало, Нью-Йорк

«Спасибо за вашу внимательность, вашу готовность поделиться своими исследованиями и обучением, а также за ваш прекрасный, сильный, замечательный дух.Вы редкое удовольствие! «

Молли Отис

Университет Майами, Музыкальная школа

«Я в восторге от вашего семинара / презентации. Я уверен, что все, что я извлек из вашего ценного семинара, будет направлять и поддерживать мою тренировку голоса, тренировать и мотивировать моих учеников ».

Сьюзан Витт-Батлер, заслуженный профессор голоса

Университет Хейворда

«Спасибо за абсолютно потрясающие и головокружительные четыре дня.Ваши знания потрясают, а ваша способность не только имитировать множество различных вокальных стилей, но и объяснять с анатомическими деталями, что именно вы делаете, ошеломляет. Вы говорите, что больше не артист, но должны им стать! »

Джоселин Каспер

Нашвилл, TN

Как преподаватель вокала, я обнаружил, что подход Лизы (подкрепленный огромным объемом знаний) открывает новые возможности для каждого певца с любой проблемой. Как певец, я обнаружил, что Лиза полностью изменила правила игры.Певцы могут уделять слишком много времени размышлениям о том, почему. Лиза предлагает вам сосредоточиться на том, где. В считанные секунды Лиза помогла мне полностью раскрыть потенциал моего голоса с помощью простых в исполнении, но очень специфических движений. Проще говоря, Лиза — глоток свежего воздуха… восхитительно привлекательная, хорошо осведомленная и совершенно без притворства. Каждый певец обязан работать с Лизой ради себя ».

Майкл Феррайуоло

Нью-Йорк, NY

«Десятилетия назад во время операции на щитовидной железе мои голосовые связки были повреждены, и с тех пор у меня был слабый хриплый голос.Я встретил Лизу, которая сказала мне, что может помочь. Я был настроен скептически, но согласился на сеанс с ней. Мы работали вместе полчаса. В то время она заставляла меня выполнять упражнения, которые в то время казались странными, но в конечном итоге дали результаты, которые меня поразили. Я закончил ту короткую сессию с более сильным, мощным голосом! Я не мог поверить своим ушам! Лиза действительно знает свое дело. У нее глубокие познания, которые помогли мне улучшить мой голос, когда ничего из того, что я пробовал, никогда не помогало. Она гений! Спасибо, Лиза! »

Брэнди Сентено

«Большое спасибо за впечатления, которые изменили вашу жизнь в эти выходные. Это стоит не менее 1200 долларов, и вы все равно будете давать больше, чем мы платим. Вы только что вложили в нас весь свой гений, и мы такие удачливые и счастливые. Хочу сразу же записаться на урок. Но мы хотим вас поблагодарить (на самом деле мы не можем вас отблагодарить)! Любовь и искренняя благодарность навсегда ».

Джилл Джакс и Ян Бункер

«Я рассказал СОООО многим людям о том потрясающем опыте, который я получил на вашем семинаре Voiceworks. Я экспериментировал на себе и своих учениках с различными аспектами, которым вы нас научили.Я пошла на урок «классического» вокала и хвасталась тобой! Спасибо — спасибо от всего сердца! Это был такой замечательный опыт. Как я сказал вам лично … вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО соответствовали пропаганде, изложенной в вашей брошюре — и даже превзошли ее! Ты коснулся моей жизни. Спасибо!»

Сюзанна Рид, профессор голоса

Калифорнийский баптистский университет

«Спасибо за чудесное время, проведенное на семинаре Total Singer. Вы помогли прояснить многие мои вопросы о нетрадиционном пении.Ваша энергия, знания и сострадание были замечательными. Продолжайте в том же духе! »

Профессор Кевин Хелппи

Университет Западного Орегона

«Я был абсолютно поражен твоей способностью понимать все стили пения, а также уметь петь в этом стиле с уверенностью. Я никогда не знал, что можно пояснять, петь рок и джаз, не повредив голосовые связки. Я знаю, что никогда не смогу петь во всех этих стилях, но теперь я могу помочь своим ученикам, которые хотят петь в своих любимых стилях, без ущерба для вокала и со знанием дела! Спасибо за самое интересное время.Ваша энергия заразительна ».

Сеунг Ли Уилсон, певец / учитель классической музыки

Сан-Матео, Калифорния

«Я думаю, что ты просто замечательный … Я изучаю голос в течение 15 лет, и было так много мест, где мне не хватало … за очень короткое время работы с вашим видео, ты меня перевернул».

Сьюзан Нельсон

Лос-Анджелес, CA

«В течение первых десяти минут просмотра вашей ленты я смог исправить давнюю проблему. ..Я не могу вас отблагодарить. Ваши техники вернули мне мой голос! »

Люси Лоуренс

Бостон, Массачусетс

«Ваш DVD и отзывы сильно помогли мне. Я очень рад узнать больше, и я чувствую, что у меня есть все, что мне нужно, с этим пакетом. Теперь у меня больше уверенности как у певца, потому что я «знаю», что делать, и знаю, что это будет там, когда мне это понадобится ».

Эли Никфорд

Regina, Саскачеван

«Ты свет в голосовой тьме.”

Мэтью Квек

Сингапур

«Благодарю Бога за видео, аудио и книгу, которую я получил от вас».

Доктор Дуглас Мэтьюз

Анахайм, Калифорния

«Вау !! Видео Total Singer — это не только очень впечатляющая постановка, не говоря уже об удивительном (и компактном) уроке вокала … хотел, чтобы вы знали, насколько я взволнован вашей программой ».

Брайан Даннинг

Ирвин, Калифорния

«Около полутора лет назад я обнаружил ваш веб-сайт и заказал« The Total Singer ».Одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал. Теперь я могу петь и быть уверенным, что каждый раз буду хорошо звучать. Я никогда не любил петь так сильно, как сейчас. Благодаря «The Total Singer» у меня появилась уверенность, что я могу выступать перед другими ».

Рэй Сильвестри

«После первого сеанса мне стало ясно, почему Лиза Попейл так высоко ценится в мире обучения вокалу. В отличие от многих преподавателей вокала, она является настоящим экспертом в области анатомии голоса и обладает исключительным голосом. это вверх.Она сразу же замечает препятствия на пути к вокалу и предлагает удобные и практичные решения, позволяющие освободить голос надежным и мощным способом … и для всех музыкальных жанров. Лиза — один из лучших тренеров, которых я встречал за почти 20 лет пения. Я очень рекомендую ее всем, кто хочет стать лучшим певцом или оратором. Вы получите результат ».

Тристан Томас, певец / автор песен

«Большое спасибо за ваше вокальное продюсерское мастерство. Вчера мы были потрясены микшированием этих треков, слушая эти несомненно улучшенные вокальные партии.Вы действительно «шептун голосовых связок». Вау, как по волшебству !! »

Крис Мерфи

Лос-Анджелес, CA

«За 3 дня вашего семинара я узнал больше, чем я узнал за 20 с лишним лет изучения голоса. Я чувствую себя намного увереннее как певец и преподаватель вокала ».

Мелинда Т. Фауш

«Вы действительно потрясающий учитель — я никогда не встречал никого, кто мог бы объяснить определенные концепции, как вы! Я завидую всем ученикам, которые встретят вас в следующем году!»

Кэти Голицын, Университет Пеппердайн

Малибу, Калифорния

«За 3 дня вашего семинара я узнал больше, чем я узнал за 20 с лишним лет изучения голоса.«

Мелинда Т. Фауш, голосовой тренер

Ирвин, Калифорния

Как научиться красиво говорить и грамотно выражать свои мысли …

Трудно представить успешного человека, который не умеет красиво говорить. Однако разговорные навыки необходимы не только для карьеры, нетворкинга и нетворкинга, но и в личной жизни. Грамотное и свободное знание родного языка придаст уверенности, повысит самооценку и позволит четко формулировать собственные мысли.

Упражнения на развитие языковых навыков взрослых
Овладеть ораторским искусством не так-то просто: нужно поставить голос, тембр, позаботиться о чистоте речи, правильной мимике. Научиться говорить правильно и красиво помогут регулярные тренировки перед зеркалом или фотоаппаратом, запись на диктофон, управление жестами и регулярная практика дыхания.

Настройка дыхания
Начинающие ораторы сталкиваются с проблемой — затрудненным дыханием при произнесении длинных фраз.Причина — неразвитая диафрагма. Адекватное дыхание при речи считается диафрагмально-ребристым. Судя по названию, выполняется с помощью межреберных мышц и диафрагмы. Дыхание расширяет нижнюю часть груди и немного приподнимает живот. Он должен быть коротким, легким, а выдох — плавным. Первоначально дыхание контролируется положением ладони на область диафрагмы. Кисти расслаблены, плечи зафиксированы.

Правильный режим дыхания обеспечивает равномерное распределение воздуха и помогает говорить четко и лаконично.
Развитие дикции
Взрослому изменить произношение намного сложнее, чем ребенку: дикция уже сложилась, и ее сложно исправить. В этом возрасте необходимо изменить не только привычку произносить звуки, но и перестроить восприятие собственной речи. Для развития четкого, понятного произношения есть разные упражнения.

Профессиональные спикеры, ведущие, спикеры используют специальные техники для развития речи:

Беседы.Сосредоточьтесь на тех фразах, которые сложнее всего дать. Повторяйте их каждый день, чтобы привыкнуть к правильному произношению звуков, перейти к автоматизации.
Дыхательные техники. Можно надувать воздушные шары, а можно как можно дольше тянуть на выдохе гласные звуки. Главное, делать это регулярно.
Запишите свой собственный голос на диктофон. Прослушивая такой аудиофайл, вы четко увидите недоработки, невидимые при обычном разговоре. Работайте над ними, исправляйте, пока они не исчезнут.

Зарядка артикуляции для взрослых
Подвижность голосового аппарата можно развить с помощью артикуляционной гимнастики. С ним речь будет выразительной и четкой. Уделите несколько минут упражнениям, чтобы получить желаемый результат. Зарядка подходит для взрослых и детей.

Улыбайтесь, чтобы все зубы были видны одновременно. Скажите «и». Начните с 5 секунд, постепенно увеличивая интервал до 25 секунд.
Откройте рот и двигайте челюстями вперед и назад.
Скрестите руки на груди, немного наклонитесь и скажите «о, о, с». В это время постепенно понижайте голос и произносите долгие гласные. Затем встаньте, наклонитесь и повторите звуки.
Наклоняйте язык, касайтесь каждого зуба один за другим, держа рот открытым.
Оближите губы расслабленным языком. Повторить 10-20 раз.
Поочередно потяните языком обе щеки. Повторите упражнение с открытым и закрытым ртом.

Артикуляционная гимнастика для женщин
Регулярное выполнение комплекса упражнений на развитие речи восстановит эластичность кожи, укрепит мимические мышцы, избавит от нежелательного второго подбородка.

Закройте пальцы. Положите руки на лоб и прижмите их, пытаясь высоко поднять брови. Произнесите звук «а» достаточно долго.
Сделайте вдох и закройте рот. Выдохните небольшими порциями поочередно через правый и левый угол рта. Закройте рот рукой, надуйте щеки.
Надавите большими пальцами на крылья носа и затем выдохните.
Держи губы вытянутыми.
Настройка голоса
Этот навык «прокачивают» певцы, актеры и другие творческие личности.Однако для публичных выступлений это тоже необходимо. Размещение голоса включает развитие следующих голосовых характеристик: силы, тембра, диапазона.

Чтобы раскрыть голос, перераспределите нагрузку с горла на диафрагму и губы.

Помогут следующие упражнения:

Открой рот. Выдыхайте легко и естественно. Если вы все сделаете правильно, у вас будет непроизвольный стон.
Произнесите слог «Q», округлив губы, затем улыбнитесь буквой «X».Сделайте упражнение 20 раз. Скажите что-нибудь потом, и вы почувствуете, что ваши губы более послушны, а связки менее напряжены.
Искусственно зевать по несколько минут каждый день. Он расслабляет мышцы гортани, снимает голосовые блоки и зажимы.
Сделайте 3 цикла спокойного дыхания. Увеличьте количество воздуха в легких и с силой вытолкните его, громко говоря «хааааа».
Эта практика йоги сделает ваш голос чистым и ясным.

Советы по развитию красноречия

Если вы хотите научиться правильно говорить, поставьте цель — овладеть техникой красивой речи.Выберите подходящие упражнения и выполняйте их регулярно.

Читаю каждый день. Для этого лучше выбирать классическую и научно-популярную литературу. Это обогатит, расширит словарный запас, научит правильно строить предложения, четко и ясно выражать свои мысли.

Поговорим о книгах и фильмах. Расскажите друзьям о сериале, который вы посмотрели, или о прочитанной истории. Не измельчайте, но и не говорите однообразно и медленно: постарайтесь найти золотую середину. Добавляйте эмоции, наблюдая за реакцией собеседников: удалось ли им привлечь внимание, или друзья просто делают вид, что слушают.

Пополните свой словарный запас. Возьмите за правило: узнавайте значение нового слова каждый день. Подпишитесь на специальную рассылку новостей или просто купите умный словарь и просматривайте его каждый день. Составьте предложение с новым словом. Это поможет вам внедрить это в свою жизнь. Альтернативные способы — разгадывать кроссворды и читать их.

Невозможно научиться правильно и красиво говорить с плохим словарным запасом.
Учитесь у профессионалов. Вы можете развивать свои ораторские навыки, слушая или просматривая лекции от спикеров.Сделайте это привычкой и старайтесь узнавать что-то новое каждую неделю. Запишитесь на ораторское обучение. Они предоставят вам максимум информации, обратную связь и бесценную практику за короткий период времени.

Правильно выстраивайте свои предложения. Даже если у вас богатейший словарный запас, но вы не можете грамотно подбирать и сочетать слова, у вас не получится красноречие. С этой проблемой можно справиться: завести дневник, собственный блог или открыть канал на YouTuBe. Записывайте свои впечатления, выводы, рассуждения, и постепенно вы научитесь грамотно выражать свои мысли, донести их до читателя и, возможно, выработать свой собственный стиль.Это приходит с опытом.

Делайте упражнения перед зеркалом. Поговорите со своим размышлением на любую тему: погода, планы и события дня. Следите за мимикой и жестами.

Что мешает красиво говорить
Успех и неудача в жизни во многом определяют способность человека устанавливать контакт, общаться, грамотно и красиво говорить. Базовые приемы рассмотрены выше, а теперь коснемся темы ошибок начинающего спикера.

слов-паразитов
Удалите из речи пустые фразы и слова. Неприятно слушать речь, наполненную выражениями: «нравится», «это», «так сказать». Но от этого можно избавиться. Запишите свою речь на диктофон, а затем слушайте ее. Запишите паразитические слова и попросите друзей комментировать, когда вы их используете. Для быстрых результатов предложите финансовое вознаграждение за работу. Таким образом вы избавитесь от речевого шлака, научитесь четко и ясно излагать свои мысли.

Закрытые позы
Большинство людей во время разговора скрещивают ноги и руки, прищуривают глаза, напряжены лицевые мышцы, сжатые ладони, кулаки. Эти невербальные жесты демонстрируют скованность, агрессию, напряжение. С таким человеком общаться не приятно, поэтому следите за положением тела во время разговора и меняйте закрытое положение на открытое.

Быстрый темп
Даже те, у кого нет быстрого темпа речи, могут ускориться под воздействием эмоций, например, говоря что-то важное или то, что только что произошло.Вполне вероятно, что ваши собеседники просто не услышат половину того, что вы им рассказали. Также есть вероятность, что вы запутаетесь в собственных мыслях и словах. В таких ситуациях воспользуйтесь советом:

Каждый раз, когда вы собираетесь что-то сказать, делайте медленный глубокий вдох. Представьте себе, что ваши слушатели никуда не торопятся, интересуются рассказом и обязательно выслушают его до конца. Научитесь контролировать темп своей речи.

9 Привычки говорить, которые делают вас умнее

В деловом мире есть четыре типа ораторов:

  1. Бессвязный , которые блуждают, используют тонны жаргона и говорят о вещах, которые интересны в основном им самим.
  2. Последовательный , который может устно сообщать факты и мнения, но редко говорит что-нибудь запоминающееся.
  3. означают , которые говорят кратко и ясно, но чьи слова редко бывают убедительными.
  4. красноречивые , которые используют язык и язык тела, чтобы завоевать сердца и умы своих слушателей.

Красноречивые люди кажутся умными, независимо от того, насколько они умны. Верно и обратное.Умные люди, которые бессвязны (например, некоторые инженеры, которых я знаю), часто кажутся людьми с ограниченным интеллектом.

К счастью, красноречие — это навык, которому можно научить, практиковать и освоить. Вот девять техник, которые легко освоить, чтобы быстро сделать себя более красноречивым и умным.

1. Встаньте или сядьте с прямым, но расслабленным позвоночником.

Красноречие — это больше, чем просто использование языка. Это также то, как вы используете свой язык тела. Положение вашей спины — это основа вашего языка тела и, следовательно, корень вашего красноречия.

Слабость говорит о неуверенности в себе и своих словах. Другая крайность, прямая спина шомпола, говорит: «Бей или беги». Прямой, но расслабленный позвоночник приводит вас в психическое и физическое состояние, в котором слова текут легко и плавно.

2. Поднимите подбородок.

Положение головы так же важно, как и положение позвоночника, и этот факт отражается во многих распространенных выражениях. Например, «держать голову высоко» — значит проявлять гордость и решимость.Быть «подавленным» означает, что вы уже разбиты.

Вертикальная голова необходима для красноречия и по физиологическим причинам. Напряженная шея (неизбежная, если ваша голова обращена вниз), как правило, заглушает ваши слова, не позволяя говорить четко.

3. Сосредоточьтесь на своих слушателях.

Красноречие имеет смысл только в том случае, если люди слушают вас, и они не будут слушать, если вы думаете о чем-то другом или если ваши глаза блуждают по комнате.Красноречие без внимания — это просто речь.

Два особых случая: Избегайте взглядов вбок; из-за этого ты выглядишь нечестным (с косыми глазами). Если вам необходимо проверить свои записи, смотрите вниз, не кивая головой.

4. Говорите достаточно громко, чтобы вас слышали.

Для максимального красноречия говорите достаточно громко, чтобы люди, находящиеся дальше всего от вас, могли слышать, но не настолько громко, чтобы это было неудобно для находящихся впереди.

Если вы не уверены в своей громкости, спросите кого-нибудь сзади, могут ли они вас четко слышать.Если они ответят «да», скажите: «Как насчет этого?» голосом чуть менее громким. Если они ответят «нет», повысьте голос на ступеньку выше.

Однако никогда не повышайте голос до крика. Крик заставляет вас казаться безумным, а не красноречивым. Если вы окажетесь в таком положении, либо попросите микрофон, либо попросите людей подойти поближе.

5. Подкрепите слова соответствующими жестами.

Используйте руки, чтобы выделить ключевые моменты. Самый простой способ освоить этот навык — наблюдать, как знаменитости и популярные ораторы используют жесты во время разговора.Обратите внимание, как кажется, что движения их рук «возникают» из их слов.

Если вы не используете жесты, не двигайте руками. Возиться с очками, греметь бумагами, царапаться и т. Д. Отвлечет аудиторию от вашего сообщения и «нейтрализует» ваше красноречие.

6. Стратегически расположите свое тело.

Добавьте силы своим словам, правильно двигая телом. Например, если вы разговариваете с группой со сцены, вы можете переходить с одного места на другое, чтобы сигнализировать о том, что вы представляете новую идею.

Точно так же, сидя за столом для совещаний, слегка наклонитесь вперед, если хотите подчеркнуть какую-то мысль. Меняйте положение сидя, когда вы переходите от одного предмета или концепции к другому.

7. Используйте яркие слова, понятные каждому.

Клише (особенно biz-blab) противоположны красноречию. Используйте неожиданные, но общеупотребительные слова или фразы, которые запоминаются словами. Пример: «обычны, как комнатные мухи», а не «пруд пруди».

Также избегайте слов, которые ваша аудитория может не понять. Использование необычных слов заставляет вас казаться снобом, а не умным. Если вам абсолютно необходимо ввести термин, незнакомый аудитории, дайте определение его простым языком.

8. Говорите по-другому.

Если говорить на одной скорости, то все, что вы говорите, быстро превращается в монотонный гул. Вместо этого замедляйтесь и увеличивайте скорость в зависимости от важности того, о чем вы общаетесь в данный момент.

Если вы подводите итоги или переходя на задний план, говорите быстрее, чем когда вы даете новую информацию.Когда вы описываете введение важной концепции, не торопитесь, чтобы дать слушателям время ее усвоить.

9. Используйте паузы для выделения.

Тишина — это не просто золото; это также венец красноречия. Например, небольшая пауза перед тем, как вы собираетесь сказать что-то важное, создает напряжение. Это заставляет вашу аудиторию «ловить каждое ваше слово».

Точно так же пауза после того, как вы сказали что-то важное, подчеркивает его важность и дает слушателям время подумать о его важности.Прекрасным примером красноречия, которое приходит с паузой, является речь Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 маленьких уловок, чтобы говорить на публике без страха

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех.Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

Например, рассердиться на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого. Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит.Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, если вас действительно что-то расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит. Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно. Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного займусь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом. Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на столе. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что происходит, — это усиливает напряжение. Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также дает вашему разуму возможность проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать выполнение упражнений, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают моменты, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. Если вы обнаружите, что все время злитесь, может быть хорошей идеей поговорить с экспертом о том, как научиться этому. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают.Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Как говорить уверенно и звучать лучше

Умение говорить уверенно меняет правила игры как в личной, так и в профессиональной жизни.

Вот в чем дело: большинство людей тщательно планируют, что они собираются сказать или надеть во время важных мероприятий, но забывают позаботиться о самом главном — о том, как они будут звучать! То, как вы говорите, невероятно важно для ваших первых впечатлений.

Почему важно звучать уверенно?

Чтобы ответить на этот вопрос, я поговорил с одним из ведущих мировых экспертов по озвучке, Roger Love ! Он работал со звездами, такими как:

  • Селена Гомес
  • Тони Роббинс
  • Гвен Стефани
  • Джон Майер
  • Кира Найтли
  • Анджелина Джоли
  • Брэдли Купер
  • Хоакин Феникс

и точно настроила их голоса, сделав их звуками потрясающе! Для нашей серии видео « Самые интересные люди мира » Роджер рассказал мне о точных стратегиях , которые он использовал с этими звездами, чтобы их голоса звучали лучше.

Вот БОЛЬШАЯ идея:

Ваш голос может изменить вашу жизнь.

И наука это доказывает. В 2017 году Йельский университет провел исследование, подтвердившее этот факт. Они обнаружили, что то, что заставляет вас верить кому-то, как кому-то, и кому-то доверять, — это звук их голоса.

Итак, в этой статье я расскажу все, что вам нужно знать о том, как говорить уверенно и лучше звучать. Вы готовы? Отправляемся в вокальное путешествие!

↑ Содержание ↑

Произведите первое впечатление от хорошего вокала

Первое впечатление — это все, а самое главное — то, как вы звучите.Посмотрите мое видео о первых впечатлениях от вокала:

Когда большинство из нас думает о важной презентации или видеозвонке, мы обычно тратим бесчисленное количество минут на подготовку первых слов, которые срываются с наших уст.

Но этот факт поразил меня:

Люди судят, насколько вы заслуживаете доверия, в пределах ПОЛОВИНЫ.

Исследования показывают, что ваше «привет» может иметь большее значение, чем ваши подготовленные умные анекдоты или отличные ответы.

Первое впечатление от вашего голоса происходит в тот момент, когда вы отвечаете на телефонный звонок и говорите: «Привет?» или «Это Ванесса.Или… однажды я позвонил высокопоставленному лицу, и он ответил: «Говори».

Ура!

Вот проблема: Обычно наши больше всего нервничают в первые несколько секунд . Таким образом, наше «привет» звучит хрипло, пронзительно или нервно.

Так как же лучше всего произвести хорошее впечатление с уверенностью? В нашей лаборатории исследования человеческого поведения в Science of People мы решили найти ответ.

В первой части нашего эксперимента участники записали шесть различных версий своего типичного «Привет»:

  1. Нормальный привет (это элемент управления)
  2. Happy Hello (Думая о том, что сделало их счастливыми, и держит микровыражение счастья)
  3. Sad Hello (Думая о чем-то, что их огорчило, и держит в руках микровыражение печали)
  4. Angry Hello (Думая о чем-то, что их разозлило, и держите в руках микровыражение гнева)
  5. Power Posing (при принятии Power Pose)
  6. Normal Hello (Еще один элемент управления после разогрева)

Результаты были очевидны.Один и тот же человек звучал невероятно иначе!

* Вы можете увидеть и услышать реальных участников нашего эксперимента, а также проверить свои навыки на видео выше! *

Вот итог: люди могут слышать ваше настроение.

  • Плохой день? Это будет отражаться в звуке и тоне вашего голоса даже по телефону.
  • Чувствуете себя прекрасно? Люди тоже это услышат.

Люди могут уловить эмоции в вашем голосе. Плохие эмоции заставят вас казаться крайне неприятным.

Ах да, и наш тест делает более интересным.

↑ Содержание ↑

Use Your Happy Hello

Во второй части нашего эксперимента мы взяли записи голоса и попросили наших читателей Science of People — таких как вы — оценить голоса по степени симпатии. Мы попросили каждого участника воспроизвести клип и выбрать один из трех вариантов ответа:

Сможете угадать, какое приветствие было оценено как самое симпатичное?

  • Happy Hello
  • Sad Hello
  • Angry Hello
  • Power Posing
  • The Normal Hello

Был явный победитель по привлекательности , самым приятным голосом был Happy Hello! На самом деле мы были удивлены этим — мы догадались, что приветствие с силовой позой подойдет лучше всего.Боже, мы ошибались! Даже обычное приветствие участника сработало лучше, чем приветствие с мощным позированием.

И привет с худшими оценками? Сердитый привет — неудивительно, но это еще одна причина сдержать гнев.

↑ Содержание ↑

Найдите точку максимального резонанса

Какая точка максимального резонанса? Это ваш личный вокальный диапазон, благодаря которому вы звучите наиболее громко, насыщенно, расслабленно и говорите с уверенностью. Вот мой любимый метод определения точки максимального резонанса:

Точка максимального резонанса — это то, что заставляет вас звучать как лидер.

Вот в чем дело: большинство людей не говорят на с максимальной точкой резонанса, потому что они не знают, как это делать, или не осознают, что это такое.

Итак, если вы найдете свой идеальный вокальный диапазон, вы на шаг приблизитесь к тому, чтобы звучать уверенно!

Вот онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой вокальный диапазон (не забудьте включить Letter Notes!): Virtual Piano

↑ Содержание ↑

Узнай, как ты звучишь

Знаете ли вы, что мы звучим по-разному в зависимости от ситуации, в которой мы находимся? Например, представьте, как звучит ваш голос в трех разных сценариях:

  • в одиночестве на диване, читая книгу
  • с одним или двумя хорошими друзьями, наслаждаясь веселой беседой
  • в центре сцены, проводя презентацию перед аудиторией из 1000 человек

Вы можете обнаружить, что ваш голос на низкий и медленный , когда вы говорите сам с собой, но с друзьями он становится на выше и быстрее , потому что они повышают ваш уровень энергии.А когда вы проводите презентацию, ваш обычно медленный и устойчивый голос внезапно увеличивается.

Как только вы осознаете, как эмоции влияют на ваш голос, вы можете работать над конкретными областями, которые нуждаются в улучшении.

Вот вам вопрос:

Кто заставляет вас НЕ звучать наилучшим образом?

Ваш босс заставляет вас нервничать? Вы говорите со своими детьми выше и гнусно? У вас может быть голосовой триггер.

Оратор и автор саморазвития Брайан Трейси рекомендует записывать себя в нескольких разных контекстах и ​​отслеживать, как меняется ваш голос.Запишите часть своих разговоров в следующие несколько дней, когда вы:

  • поговорите с клиентом
  • поговорите с родителем или ребенком
  • присутствуйте на встрече
  • поговорите с собой в машине
  • поговорите с друзьями

После того, как Маргарет Тэтчер узнала, как ее мягкий голос ведет людей чтобы недооценивать ее как лидера, она прислушивалась к себе и улучшала, пока ее голос публичных выступлений не превратился из сладкого и нежного в мощный.Посмотри на нее до и после голосов:

↑ Содержание ↑

Оптимизируйте свою речь

Знаете ли вы, что разговорная речь среднего американца составляет 120–150 слов в минуту? Но, согласно исследованию 1970-х годов, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , , это может быть слишком медленным. Исследование показало, что:

  • Если люди говорили в умеренно быстром темпе (195 слов в минуту), они оказывались более умными, убедительными, заслуживающими доверия и социально привлекательными.

А как насчет тех, кто говорит медленно (100 слов в минуту или меньше)? Люди, которые говорили в таком темпе, оказывались менее умными и заслуживающими доверия.

Значит, скорость разговора — залог уверенности в себе? В 2011 году Мичиганский университет провел еще одно исследование:

  • Исследователи задались целью определить оптимальную скорость речи , которая убедила людей участвовать в телефонных опросах.
  • Они обнаружили, что золотым пятном для успеха является умеренно быстрых 210 слов в минуту — все, что выше или ниже этого значения, не так эффективно.

Итак, наука подтверждает, что это правда! Теперь … в какую категорию вы попадаете?

  • Если вы говорите слишком медленно, человек сочтут вас медленным и скучным.
  • Если вы говорите слишком быстро, вы можете раздражать людей или вообще не быть услышанным.

Но если вы говорите правильно, в умеренно быстром темпе, вы от природы уверенный в себе говорящий!

Так как же вы говорите с оптимальной скоростью речи? Вы могли бы просто говорить быстрее.Но все не так просто . Я как сверхбыстрый оратор и знаю, насколько сложно снизить скорость речи до оптимального уровня, особенно когда вы чувствуете беспокойство или волнуетесь на сцене.

Итак, вот два решения, которые вы можете использовать для оптимизации скорости речи:

  1. Проводите время за чтением вслух и сосредотачивайтесь на каждом слове. Нет смысла говорить быстро, если ты спотыкаешься на словах. Эта техника заставляет вас говорить четко и включать естественные паузы, которые отлично подходят для искреннего звучания.Когда у вас появится хороший ритм, медленно увеличивайте скорость речи, пока не достигнете оптимального уровня.
  2. Заручитесь поддержкой людей вокруг вас, чтобы они исправили вашу речь. Когда вас прерывают и заставляют повторять каждый раз, когда вы говорите слишком медленно или слишком быстро, это очень быстро раздражает. Когда люди указывают на ваши слабые места в речи, вы повышаете осведомленность о своих разговорных привычках и заставляете говорить лучше.

↑ Содержание ↑

Носите уверенную одежду

Говорят, не стоит судить о книге по обложке.Но оказывается, мы судим о себе по тому, что носим. В статье 2012 года Хайо Адама и Адама Галински изучалась идея «замкнутого познания», то есть того, влияет ли наша одежда на наши мысли. В одном эксперименте участники были одеты либо в докторскую, либо в малярную куртку.

Сможете угадать, какая группа лучше справлялась с заданиями? Если вы думали, что это группа в халате доктора, то вы правы!

Но почему?

Исследования, лежащие в основе скрытого познания, показывают, что важно не столько о том, что мы носим , сколько о , о том, что мы думаем о том, что мы носим.

Участники, которые носили халатов врача, чувствовали себя более компетентными в их , поэтому они лучше справлялись с заданиями. Точно так же, если вы наденете одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно, вы также будете звучать более уверенно!

В какой одежде ты чувствуешь себя уверенно?

  • Вам нравятся определенные бренды?
  • Хорошо выглядеть в строгом костюме?
  • Есть любимая рубашка?
  • Нравится определенный цвет?
  • Есть свой индивидуальный стиль?

Если вы хотите говорить уверенно, внешний вид имеет значение.Найдите свою уверенную одежду и наденьте ее, чтобы продемонстрировать свою отличную игру!

↑ Содержание ↑

Оставайтесь гидратированными

Следующий совет, чтобы ваш голос всегда был готов к публичным выступлениям , — это пить необходимое количество воды, чтобы ваши голосовые связки никогда не высыхали. Исследования показывают, что уровень гидратации напрямую влияет на звучание вашего голоса — чем больше вы увлажнены, тем лучше звучит ваш голос!

Ключ в том, чтобы не ждать прямо перед выступлением, чтобы начать пить — для того, чтобы избежать обезвоживания, нужно время. Держите себя хорошо гидратированным, по крайней мере, за пару часов до выступления. Это гарантирует, что ваш рот и горло смазаны должным образом, и вы сможете легко говорить и говорить.

А если вы, как я, любитель кофе или чая — хорошие новости! Кофеин не оказывает негативного воздействия на ваш голос. Так пейте!

Наконечник для унитаза: хотите простой способ пить достаточно воды в течение дня? Проверьте цвет своей мочи. Оптимальный цвет — светлый, бледно-желтый.Если слишком темно, пейте еще!

↑ Содержание ↑

Овладейте своим дыханием

Как на самом деле изменить свой голос? Согласно Toastmasters , первым шагом в развитии сильного голоса публичных выступлений является овладение своим дыханием.

Как? Нам нужно избавиться от грудного дыхания. Плохое, грудное дыхание — это плохо, потому что:

  • Он не снабжает наш организм достаточным количеством кислорода.
  • Это может вызвать затрудненное дыхание , из-за чего вы можете нервничать или нервничать.
  • Напряжение и стеснение в груди могут быть отрицательным результатом.

Нам нужно противодействовать грудному дыханию с помощью глубокого дыхания. В особенности женщины совершают ошибку, не дыша достаточно глубоко, из-за чего их голоса звучат высокими и слабыми. Дышите глубоко и в контролируемом темпе.

Вы должны выработать привычку глубоко дышать в течение дня, чтобы, когда придет время говорить, это было вашим естественным дыханием. Вы также можете практиковать дыхательные упражнения перед выступлением.

У вас будет меньше проблем с дыханием , когда ваши нервы сработают.

И самое главное, сделайте сильный выдох, ПРЕЖДЕ чем начнете говорить . Многие люди делают вдох и начинают делать вдох. Вы хотите начать на выдохе.

↑ Содержание ↑

Избавьтесь от вокального фрая

Возможно, вам не понравится звук вашего голоса, потому что у вас есть нечто, называемое вокалом. Что такое вокал и как от него избавиться? Посмотреть мое видео о вокальных мальках можно здесь:

Что такое вокальная малька? Поджарка голоса происходит, когда чей-то голос звучит хриплым или скрипучим.Это называется «жарить», потому что похоже на шипение бекона на сковороде. Жареный голос возникает, когда через голосовые связки проходит недостаточное количество дыхания.

Вот почему происходит жарка вокала:

  • Когда мы дышим, наши голосовые связки разделяются.
  • Затем, когда мы говорим, эти шнуры трутся друг о друга, и вибрация создает звук.
  • Если вы говорите без достаточного дыхания, ваши голосовые связки не могут тереться друг о друга, и они создают этот скрипучий, глухой звук, известный как вокальный жар.

В вокале вы как будто слышите, как чьи-то голосовые связки дребезжат рядом друг с другом. Короче: очень неприятно . И если вы хотите, чтобы звук был лучше, вам нужно избавиться от всех вокальных фризов.

Узнайте, как от него избавиться, в нашем руководстве по Stop Vocal Fry здесь.

↑ Содержание ↑

Используйте вокальную разминку

Разминка вокала — ключ к уверенной речи. Вот мое видео, показывающее мои любимые вокальные разминки:

Да, это может показаться немного глупым.Но если вы когда-нибудь садились на звонок, когда ни с кем не разговаривали весь день, и замечали, что ваш голос звучит как … ну, bleh … вам, вероятно, поможет разминка вокала.

Подумайте об этом так: ваши мышцы должны разогреться перед бегом. Ваш голос также нуждается в разогреве перед выступлением, презентацией или звонком.

Простая трехминутная разминка вокала перед звонками, встречами или презентациями — отличный способ подготовить свой уверенный голос к действию.

Вот мое популярное вокальное упражнение под названием «Goog», которое одновременно весело и легко, его научил меня сам Роджер в видео выше .

Упражнение звучит так: «Goog goog goog goog goog goog goog».

  • Начните с комфортного или низкого начального шага для первого «goog ».
  • Скажите «гуг», и каждый раз, когда вы это говорите, увеличивайте свой шаг до четвертого «гуг».
  • Начиная с пятого «гуг», уменьшайте шаг, пока не дойдете до финального, седьмого «гуг».”Вы должны вернуться на стартовую площадку .
  • Повторяйте это упражнение в течение нескольких минут или пока ваш голос не станет рок-н-ролльным!

Упражнение Goog предназначено для того, чтобы активировать как низкие, так и высокие ноты в вашем голосе, чтобы вы звучали уверенно и четко, поэтому, когда вы идете по комнате, вы входите как потрясающий, точно настроенный инструмент. А когда слова вылезут? Они текут потоком красивой гармонии!

Шаг действия: Перед тем, как вы отправитесь на встречу… перед тем, как вы войдете на сетевое мероприятие… и перед выступлением или презентацией… выделите несколько минут, чтобы разогреть свой голос.

Надеюсь, мы уже дали вам некоторые идеи.

Но если вы хотите перейти на новый уровень, Роджер предлагает всем нашим зрителям и читателям «Наука о людях» скидку 50 долларов The Perfect Voice Collection с кодом «Captivate».

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к своему счастливому голосу

Совет прост: найдите, чему можно улыбнуться! Подлинное счастье лучше в любой день фальшивой улыбки.

Новое исследование , проведенное учеными из Университета Санта-Барбары, показало, что мы прислушиваемся к собственным голосам, чтобы узнать, как мы себя чувствуем . Вот что сделали исследователи:

  • Участники исследования были проинструктированы говорить в микрофон, который записывал их голоса.
  • За кулисами исследователи манипулировали голосами участников в реальном времени, чтобы они звучали счастливее, грустнее или вообще без изменений.
  • Они вернули им эту аудиозапись через наушники (участники не знали, что их голоса были изменены).

Волшебный результат?

Слушание их изменившихся голосов, счастливых или грустных, на самом деле вызывало у участников эти эмоции.

Эти результаты показывают, что наш тон, высота звука и другие характеристики голоса помогают нам понимать и обрабатывать собственные эмоции.

Это поразило исследователей, так как это исследование дало первое официальное свидетельство прямой корреляции между тем, как звучат наши голоса, и тем, что мы чувствуем.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете в стиле фанк , беспокойство или злость, подбодрите себя веселым тонким голосом — и попробуйте улыбнуться, пока вы это делаете! Вы будете удивлены, насколько быстро вы сможете поднять настроение и изменить свое эмоциональное состояние с помощью этого простого трюка.

Идеи, чтобы найти повод для улыбки:

  • Не проверяйте электронную почту прямо перед звонком или во время ожидания на удержании. Вы обязательно увидите что-то, что вам не нравится. Это рискует вызвать гневное выражение или ответ.
  • Зайдите на YouTube и посмотрите смешные видео. Вот мой плейлист «Смех-ланч»!
  • Поднимите изображение профиля человека в LinkedIn во время разговора с ним. Иногда у нас возникают проблемы с подключением по телефону. Если вы имитируете ощущение личного присутствия, вы с большей вероятностью будете чаще улыбаться и использовать больше жестов рук.Это согреет ваш голос.
  • Никогда, никогда не отвечайте на телефонные звонки в плохом настроении. Помните, ваши эмоции заразительны.

↑ Содержание ↑

Готовность говорить

Голос звучит лучше не только благодаря дыханию и голосовым связкам. Тренер по публичным выступлениям Кейт Деворе говорит , что во время публичных выступлений очень важно, , стоять или сидеть с прямой спиной.

Это делает ваш голос сильнее и четче, не только позволяя вам дышать глубже, но и придает вам более уверенный вид.

Причина, по которой это работает, заключается в том, что он создает больше места в груди, голосовых связках и во рту. Чем больше пространства вы создадите в своем теле, тем легче вам придать дыхание, громкость и силу за вашим голосом.

Вот лучший способ создать идеальную стойку для уверенного голоса:

  • Поднимите макушку к потолку.
  • Поднимите подбородок внутрь.
  • Толкайте лопатки назад и вниз.
  • Расслабьте живот.
  • Держите колени прямыми, а ноги — высокими.

Шаг действия: Если можете, встаньте, пока говорите по телефону. Если во время встречи вам приходится сидеть, используйте подлокотники, чтобы ваше тело было как можно шире.

↑ Содержание ↑

Избегайте презентации, поддерживайте дружеский разговор

Вы когда-нибудь слышали этот извечный совет представлять людей в аудитории обнаженными? Вероятно, это один из худших советов о публичных выступлениях.

Вместо этого эксперт по публичным выступлениям Гэри Дженар говорит , что для установления связи с вашей аудиторией вам нужно говорить так, как если бы вы разговаривали с определенными участниками.

Говоря более конкретно, говорите так, как будто вы разговариваете с другом. Этот метод работает, потому что чем более дружелюбно и расслабленно вы говорите, тем больше ваша аудитория будет относиться к вам с симпатией.

И вы будете звучать более искренне, чем если бы вы подходили к своим презентациям с менталитетом, предлагая что-то своей аудитории, как продавец… или пытаясь привлечь их внимание.

Помните, вам не обязательно рассказывать друзьям. Так что не предлагайте и своей аудитории.

Вы даже можете потренироваться перед другом, чтобы закрепить эту стратегию. Хотя этот подход может быть неприемлемым в определенных профессиональных условиях, это отличный способ связаться с большинством аудиторий.

Бонус : То же самое и при разговоре по телефону! Мы собрали 10 успешных телефонных стратегий , чтобы помочь вам стать телефонным ниндзя, гением холодных звонков и сильным мобильным игроком.

Помимо дружеской беседы, всегда можно хорошо посмеяться. Это подводит меня к следующему совету…

↑ Содержание ↑

Смех искренне

Нет ничего лучше, чем хорошенько посмеяться с другом . Вы знаете…

Такой смех, где больно, со слезами счастья, текущими по твоему лицу, когда ты изо всех сил пытаешься отдышаться, но просто начинаешь смеяться снова и снова. Такой смех.

Но вы когда-нибудь замечали, как ваш «смех животом» меняется в зависимости от того, с кем вы находитесь?

Новое исследование от PNAS исследовало смех между друзьями и незнакомцами. Вот их вопрос: могут ли сторонние слушатели (966 участников из 24 разных стран) определить, были ли клипы смеха, которые они слушали, были между друзьями или незнакомцами?

Результат: с потрясающей точностью 61%, они могли!

Это потому, что смех с друзьями отличается от смеха между незнакомцами:

  • У смеха друга обычно более короткий промежуток времени между вспышками смеха.
  • Он также более неравномерный по высоте и громкости.

В этом веселом (и, осмелюсь сказать, смехотворном) выступлении на TED Talk нейробиолог Софи Скотт объясняет, почему мы на самом деле смеемся:

Как люди, у нас есть два разных вида смеха: настоящий и вежливый.

Настоящий смех — это смех, которым мы делимся с друзьями. Он характеризуется как:

  • Автоматический
  • Непроизвольный
  • Более длинный
  • Более высокий тон
  • Подлинный

Такой смех заставляет ваши ребра сокращаться и изредка выдается свист.

Но это не значит, что вежливый смех никоим образом не является «фальшивкой» — это не так. Вежливый смех:

  • Вежливый (очевидно)
  • Умиротворяющий
  • Щедрый
  • Используется для социального этикета

Вежливый смех используется вокруг незнакомцев и является важным и необходимым социальным сигналом. Например, в таких ситуациях используется вежливый смех:

  • Вы слышите, как ваши коллеги смеются вместе, и вы присоединяетесь к ним, чтобы почувствовать себя включенными.
  • Кто-то рассказывает плохую шутку в комедийном клубе, и публика вежливо и уважительно смеется в ответ комику.

Большинство людей умеют отличить их друг от друга. Так что, если вы действительно хотите говорить уверенно и общаться со своей аудиторией, лучше всего использовать настоящий смех.

Вам трудно искренне смеяться? Если так, мы вас прикрыли. Научитесь быть смешным, и смех станет естественным результатом.

Просто для удовольствия… вот 12 различных видов неловкого смеха:

Шаг действия: Постарайтесь добавить немного юмора в следующий раз, когда вы будете проводить презентацию.И не забывайте поощрять общий смех!

↑ Содержание ↑

Предложение, не берите

Я говорил ранее о Роджере Лаве и о том, как ему удалось привлечь внимание многих известных звезд. Вот потрясающее видео-интервью, которое я провел с этим успешным голосовым тренером:

Так что же привело к его успеху?

Вот что он сказал:

«Люди, которые приходят работать с… видят, что я настоящий, а затем они понимают, что я всю свою жизнь создавал техники для решения проблем… У меня есть отличные техники, которые я использую открыто и честно с очень счастливой и благодарной позитивной энергией. .И вы знаете, пока все работает идеально ».

Вы воплощаете менталитет предложения?

Роджер говорит о Менталитет предложения — Вы предлагаете ценность или принимаете ее?

Другими словами, как звучит ваш голос, когда вы разговариваете с людьми? Это « Дай мне, дай мне, дай мне?» Или это « Мне есть что предложить?»

Если у вас его еще нет, начните внедрять:

  • Считайте себя учителем.
  • Вы не собираетесь на встречи с людьми, которые чего-то от них хотят. Вы собираетесь с предложением.
  • Все, что вы хотите делать, это искренне и открыто помогать им.

Если вы встречаетесь с начальником или высокопоставленным лицом, совершенно неправильно думать, что они обладают необходимыми вам знаниями. Или еще хуже — просто бери, бери, бери. Но вы также не хотите давать советы, о которых даже не подозреваете. Предложение заключается в достижении баланса: знайте, в чем вы хороши, но не предлагайте тарабарщину просто ради предложения.

Чтобы принять менталитет предложения, измените свою точку зрения:

  • Предлагаю помощь.
  • Будьте открыты и прислушивайтесь к предложениям других.
  • Используйте свои идеи и действия, чтобы решить чью-то проблему.

Когда вы встречаетесь с VIP-персоной / начальником / учителем / клиентом / знаменитостью / _ , лучшее, что вы можете сделать, — это подумать о том, что вы можете сделать для этого человека.

Есть ли что-то, чему вы можете научить, или какой опыт вы можете предложить открыто, аутентично, что привлечет к вам людей?

Шаг действия: В следующий раз, когда вы будете разговаривать с важным человеком, предложите что-нибудь ценное.Автоматически вы научитесь говорить с уверенностью, когда вам есть что дать, а не взять.

↑ Содержание ↑

Зеркало Другое

Кого бы вы озвучили? Подумайте о людях в вашей жизни хотя бы на секунду. Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто сильно повлиял на вашу речь? Это может быть:

  • Учитель
  • Родитель
  • Старший брат
  • Лучший друг
  • Наставник или тренер

Представьте себе: допустим, парень из Лос-Анджелеса давно не был в Техасе, но обнаруживает, что идет по старому Техасская улица.Пока парень идет, незнакомец говорит ему: «Привет!» Затем парень отвечает: «Привет!» Это пример отражения голоса, когда парень из Лос-Анджелеса отвечает тем же приветствием, чтобы связаться с незнакомцем.

Вот что вам следует делать немедленно, если вам не нравится звук вашего голоса. Запишите, как вы разговариваете по телефону о чем угодно или читаете что-нибудь. Просто запишите на свое устройство пять, шесть или семь предложений.

Шаг действия: Запишите, как вы отвечаете на вопрос: «Чем вы занимаетесь?»

После записи послушайте.В частности, прослушайте:

  • Во-первых, ваш голос звучит гнусно? Похоже, ваш голос застрял в носу?
  • Затем, когда вы говорите, все это остается на одной ноте или поднимается и опускается, как в хорошей песне? Есть ли высокие ноты и низкие ноты или вы просто остаетесь на одной ноте? Если вы остановитесь на одной ноте, это называется монотонностью.
  • Наконец, ваш голос звучит воздушно? Вам не нужно быть автором песен или преподавателем вокала, чтобы слушать и улавливать непосредственные чувства собственным голосом.Хорошо, допустим, вы выслушали свой ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» И вы заметили, что все время остаетесь на одной ноте.

Думайте о своем голосе как о фортепиано. У пианино 88 клавиш, и большинство людей ходят вокруг, говоря двумя нотами. Как получить доступ к дополнительным заметкам? Вы узнаете, как перемещаться по лестнице.

* Послушайте Роджера в действии в видео выше *

↑ Содержание ↑

Измени свой голос

Один из самых частых вопросов, которые я получаю от читателей: «Мне не нравится звук собственного голоса.Что мне делать?»

Так как я не голосовой тренер, я не знал, как отвечать своей аудитории! У меня в голове были животрепещущие вопросы… Можно ли улучшить мой голос? И действительно ли я могу заставить людей говорить более уверенно?

Итак, я, конечно, спросил Роджера.

Вот что он сказал:

«Во-первых, они должны знать, что это не тот голос, с которым они родились. Вот что я имею в виду. Мы встаем как молодые люди или пожилые люди, открываем рты и издаем звук, и мы думаем, что это то, что дала нам мать-природа.Так что, если он носовой, мы говорим: «О, спасибо большое, мать-природа».

И если он действительно мягкий и воздушный, мы говорим: «Ну что ж, мать-природа сказала, что, может, мне стоит стать терапевтом». Или, если это все скрипит и издает вокал, тогда мы думаем, что Мать-Природа просто дала нам это, чтобы мы могли быть приглашенными звездами в шоу Кардашьян или в чем-то еще. Итак, мы думаем, что это наш голос.

Но вот что произошло на самом деле. Когда мы были младенцами, мы просто слушали звуки, которые использовали люди в нашем окружении.Так что если бы мама говорила гнусавым голосом, а я уже очень рано решил, что полностью питаюсь грудным молоком, то, как только я смогу говорить, я просто буду говорить точно так же, как она, чтобы мы могли соединиться. Мы вырастаем похожими на людей, с которыми пытаемся установить контакт. А потом мы становимся старше и думаем, что это наш голос. Но правда в том, что где бы люди ни были в своей жизни — молодые или старые, это не имеет значения — они могут решать, как они хотят звучать ».

Дело в том, что если вы хотите изменить свой голос, вам нужно потратить время и усилия… и считает, что это возможно.

Я спасаю мир … изменяя голоса людей, чтобы они эмоционально волновали людей и чтобы они могли общаться, чтобы получить желаемые результаты.

— Роджер Лав

Ваш голос сильнее, чем вы думаете.

Когда вы владеете своим голосом, вы владеете своей жизнью.

С наилучшими пожеланиями,

Ванесса

Как говорить по-испански, как вы Не гринго за 7 простых шагов

A гринго на латиноамериканском испанском — это иностранец, который действительно выделяется.

Эквивалент на кастильском испанском языке (из Испании) — guiri .

Подсказка: когда вы говорите по-испански, вы не хотите звучать так же.

Хотя вы мало что можете сделать со своей внешностью, и, эй, вы можете гордиться тем, что родились, никто не хочет звучать так, как будто они не понимают, о чем говорят.

Мне неловко, когда тебе кажется, что ты просто не вписываешься.

Это быстрое и простое руководство, которое поможет вам больше походить на местного, когда вы говорите на своем новом языке!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Как я уже отмечал, есть два разных слова для обозначения иностранца и постороннего, и какое из них вы используете, зависит от того, в какой части испаноязычного мира вы находитесь в настоящее время. Это подводит меня к моему первому пункту!

1. Признайте, что испанский не всегда бывает одинаковым, куда бы вы ни пошли.

Это не только руководство, чтобы не выглядеть как gringo / guiri , это также руководство, чтобы не смущать себя на испанском языке.

Хотя испанский в Латинской Америке и испанский в Испании во многом одинаковы, они действительно отличаются в некоторых важных аспектах.

Это может включать акцент, с которым немного сложнее справиться. Главное знать, что слова могут означать одно в Испании и совсем другое в Латинской Америке. Например, возьмите слово coger . В Испании coger означает «брать» или «брать». На большей части латиноамериканского испанского языка это грубый способ сказать «заниматься сексом». Очевидно, это может вызвать некоторые трудности.

Например, в Испании вы можете использовать «coger un taxi» , но в Латинской Америке вы должны выбрать «tomar un taxi» , чтобы не рисковать.

Если вы хотите взять кого-нибудь за руку, то в Испании вы используете спряжение coger de la mano. Если вы не хотите, чтобы они поняли неверное представление, лучше сказать tomar de la mano в Латинской Америке.

2. Знайте, какие испанские слова — ложные друзья.

Большинство людей, владеющих базовым уровнем испанского, знают о ложных друзьях, однако, легко увлечься моментом и использовать неправильное слово.

Часто цитируемым ложным другом является librería , что чертовски похоже на «библиотека», но на самом деле означает «книжный магазин». Embarazada — еще одна вещь, которую вы, возможно, не захотите перепутать — это означает беременность, а не смущение.

Realizar — еще одна важная вещь, о которой реже говорят (возможно, потому, что это не так смешно, как случайно сказать людям, что вы беременны). Realizar означает «выполнять», «производить» или «проводить».Если вы пытаетесь сказать, что вы что-то поняли, используйте спряжение darse cuenta.

Например: No me di cuenta! (не осознавал!)

Это лишь некоторые из них, но есть еще многие, о которых следует знать. Прислушивайтесь к еще большему количеству родственных слов и омофонов, когда слушаете носителей языка.

3. Определите пол ваших объектов.

Женское пиво? Мужской день?

В английском языке у нас нет мужских и женских назначений для объектов.Вот почему нас может немного сбить с толку, если мы вспомним, что по-испански рука — женское, а день — мужское.

Эти два примера могут сбивать с толку, поскольку не соответствуют общим правилам. Обычно в испанском языке, как вы, наверное, хорошо знаете, слово, оканчивающееся на o , будет мужским, а слово, оканчивающееся на или , будет женским.

Например:

La chic a —Chica означает девушка, а окончание a означает это.

El chic o —Chico означает мальчик, а окончание o означает это.

По этой причине может быть трудно определить, является ли слово мужским или женским, но если вы практикуетесь в разговоре с испанскими коренными жителями или смотрите видео, в которых говорят испанцы, вы, как правило, естественным образом подбираете его.

Также полезно ознакомиться с общими правилами и исключениями из правил для существительных гендерного происхождения. Надеюсь, однажды для вас, как и для испанца, станет очевидно, что пиво ( la cerveza ) женское, а день ( el día ) мужское!

4.Будь спичкой.

По-испански очень важно соответствовать. Нет, не твоя одежда. Ваши слова.

Вам необходимо убедиться, что ваши существительных всегда совпадают с любыми артиклями и прилагательными , которые вы ставите с ними, с точки зрения количества и рода.

Для примера посмотрите статьи:

Los día s— Артикль ( los ) имеет множественное число, как и существительное.

El día— Артикль ( el ) имеет единственное число, как и существительное.

Также необходимо сопоставить род слова с любыми прилагательными. Например:

Los coche s roj os (Красные автомобили) — Coche — мужское начало, поэтому rojo тоже должно быть мужским.

Однако, если вы говорите о чем-то женском, скажем, о доме, вы бы сказали:

La cas a roj a (Красный дом) — теперь вы используете женскую и единственную версию прилагательного rojo / a.

Так что просто помните, всегда на испанском!

5. Совершенствуйте свой сексуальный испанский акцент.

Благодаря вашему акценту люди узнают, что вы иностранец. Теперь требуется много практики, чтобы звучать как носитель языка, но не требуется столько усилий, чтобы просто , а не звучал как guiri.

В испанском языке простая вещь состоит в том, что слова пишутся точно так же, как они произносятся. Как только вы выучите испанский алфавит, читать правильно письменный испанский будет совсем несложно.В отличие от английского, вы можете озвучивать слова и быть уверенными, что каждый раз правильно их понимаете.

Один из хороших способов попрактиковаться в своем акценте — смотреть видео, где говорят испанцы, и уделять им пристальное внимание. Это поможет вам услышать, как испанцы произносят разные буквы и слова. Вы даже научитесь сленгу, идиомам и разговорным выражениям. FluentU — отличное место, чтобы начать практиковать акцент с подлинными испанскими видео.

Представленные здесь видео взяты из контента, который носители испанского языка на самом деле смотрят регулярно, так что вы познакомитесь с настоящим испанским .

Plus, FluentU предоставляет множество инструментов для активной практики испанской лексики и грамматики, таких как интерактивные субтитры, карточки, словарные списки и многое другое.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение из iTunes или магазина Google Play и перенесите инновационный опыт изучения языков FluentU на свое устройство iOS и Android.

6. Выучите сленг.

Возможно, вы изучаете испанский по учебнику или у учителя в университете или школе.Это здорово — это определенно может помочь вам с грамматикой и общим словарным запасом.

Однако вы часто обнаруживаете, что если вы смотрите испанский фильм или встречаетесь с испанцами, они могут использовать слова, о которых вы никогда не слышали!

Подумайте о том, какой английский вы используете в школе по сравнению с английским языком, который вы могли бы использовать в повседневных социальных ситуациях. Вы бы использовали гораздо больше сленга в баре или с друзьями, чем со своим учителем. Верно?

Вот почему так важно подобрать несколько идиом, которые можно было бы использовать, чтобы они звучали как настоящие аборигены.К тому же, практиковать необычные испанские поговорки намного веселее, чем спрягать больше!

7. Йо, йо, йо: перестань это говорить!

На испанском языке « лет» — это не способ сказать «привет». Это означает «я».

В английском языке, когда мы хотим поговорить о себе, мы должны прямо сказать «я». Иначе никто бы не узнал, о ком идет речь. Например, предложение «Я вел машину» не имеет смысла, если вы просто говорите «водил машину».

С другой стороны, в испанском глаголы спрягаются, чтобы отразить, кто выполняет действие.Например:

Conduje el coche (Я водил машину)

Conducimos el coche (Мы ехали на машине)

Это означает, что говорить «I» (yo) на испанском языке не нужно. Если вы скажете yo , это будет все равно, что подчеркнуть «I» в фразе « I управлял автомобилем». Это тоже вполне приемлемо, но в большинстве случаев вы можете просто бросить yo , если только вы действительно не хотите подчеркнуть, что это вы выполняете действие.

Расслабьтесь!

Теперь, когда я дал вам все эти советы о том, как говорить по-испански и не звучать как guiri , постарайтесь расслабиться и не беспокоиться о том, как звучит ваш испанский.

Когда вы тренируетесь или учитесь, важно выделять ошибки, которые вы делаете.

Когда вы разговариваете с другими, постарайтесь расслабиться и плыть по течению. Ничто так не сдерживает ваш испанский язык, как то, что вы слишком боитесь говорить!

Вы можете успокоить нервы, сделав глубокий вдох и убедившись, что вы звучите потрясающе.Черт возьми, вы говорите по-испански! Это уже достижение. Собеседники поймут, что вы учитесь, поэтому не стоит беспокоиться.

Чем больше вы будете уверенно говорить по-испански, тем больше вы начнете говорить как носитель языка!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить испанский с помощью реальных видео.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *