Как понять что тебе нравится: Как найти свое Дело — Лайфхакер

Как найти свое Дело — Лайфхакер

Продолжение манифеста «Любимого дела».

Понять что вы заняты любимым Делом не так уж и сложно. Вы просто почувствуете это. Но как это Дело найти? Вот вопрос вопросов. Конечно, даже на такой сложный вопрос можно найти ответ. Все что от вас потребуется, это время на размышления и полная честность с самим собой. Без последнего условия ничего не выйдет. Вы готовы к абсолютно честному диалогу с самим собой? Если готовы – вперед, вот 7 (не) простых шагов.

Создайте список всего что вам нравится делать

Начните с чистого листа. В прямом смысле этого слова. Откройте новый документ в компьютере или возьмите чистый лист и ручку. Начните писать все что вам нравится делать. Не пытайтесь направлять свои мысли. Пишите все что приходит в голову, если это относится к тому что действительно нравится.  Смотреть телевизор, играть в компьютер, читать, слушать музыку… пусть все осядет на бумаге. Как только вы почувствуете что список заканчивается, пройдите по нему взглядом уже с точки зрения сфер жизни. Что мне нравится на работе? Что мне нравится делать дома? И в таком духе. Вспомните все занятия от которых вы получали удовольствие.

Определите в чем суть того что вам нравится

Первый пункт был самым легким. Теперь начинаются сложности. Все занятия скрывают за собой некую суть. Или по другому – многие занятия объединяет определенная составляющая, которая и является сутью деятельности.  К примеру, у меня есть знакомый который, при составлении списка, много указывал таких занятий: проводить презентации, обучать новых сотрудников, разбираться в чужих проблемах, готовить доклады и т.д. За всем этим списком скрывается единая суть. Мы выявили ее в процессе анализа списка, пытаясь выяснить что объединяет те или иные пункты. Суть проста – ему нравится учить людей. Именно так мы и сформулировали. В данном случае слово «учить» передает смысл процесса – делиться знанием, обучать.

Как суть можно реализовать по другому?

Итак вы выяснили что же стоит за всем список ваших «любимых дел». Список сущностей будет намного короче, но и намного информативнее для вас. Подумайте – как вы можете реализовать все сути таким образом, чтобы это могло приносить не только удовольствие но и материальную выгоду. Еще один пример. Лет до 16 мне нравилось играть в компьютерные игры. Отец часто говорил мне что это «пустое занятие», напрасная трата времени, которая никак мне не поможет в будущем. Уже тогда я понимал что необходимо связывать то, что ты делаешь с тем, что тебе нравится. Я занялся поисками и обнаружил, что существует такая работа – тестировать игры.  Так что в следующий раз на высказывание отца мне было что ответить – я не трачу время, я готовлюсь стать тестировщиком. И ведь это возможно. Вывод – подумайте, как можно реализовать суть по другому. Это возможно.

Заметка – тестировщиком я так и не стал, но нашел свое любимое занятие.

Напишите что вас действительно захватывает

Теперь отложите все что вы написали. Оставьте мысли о «волшебном списке».

Задайте себе вопрос – если бы я мог выбрать, чем заниматься до конца жизни, что бы это было? Что вас захватывает с головой? Для того чтобы ответить на этот вопрос, понадобится вся ваша честность с самим собой.

Это очень сложный и одновременно простой вопрос. Его сложность заключается в том, чтобы очистить мысли от всего ненужного и договориться с самим собой. Простота заключается в ответе. Когда вы найдете ответ, удивитесь насколько он был прост и лежал на поверхности.

Отмечу сразу – если вас ничто и никогда не захватывало – не читайте дальше. Вы или не честны с самим собой, или сами закрываетесь от окружающего мира, или вы уникум и ваш случай надо внимательно исследовать специалистам.

Вспомните случаи когда это происходило

Итак, договорились собой? Нашли то что вас захватывает? А теперь вспомните, когда это происходило. Конкретно и в деталях. Попытайтесь максимально вернуться в тот миг. Это важно по двум причинам. Во первых – вы проверите себя, действительно ли это то, о чем мы говорим. Во вторых, необходимо определить условия для того чтобы понять – каким образом можно реализовать ваше дело на практике.

Соедините то что вам нравится с тем что вас захватывает

Если внимательно присмотреться к списку того что вам нравится и тому что действительно захватывает, вы найдете очевидные взаимосвязи. Возвращаясь к примеру с моим знакомым, он указывал что ему нравится учить людей и, соответственно, деятельность связанная с этим. Когда мы выясняли что его действительно сильно захватывает, то выяснили что таким делом является поиск нового. Точнее ему очень нравится досконально разобраться в каком то вопросе, проанализировать полученные знания и вывести из этого новое знание. В данном примере очень четко прослеживается взаимосвязь. Этот человек получает огромное удовольствие от того чтобы перерабатывать информацию и ему нравится учить людей. Вот именно такие связки и необходимо найти. Таких связок не может быть много.

Область вашей «страсти» как правило весьма узка.

А теперь найдите такое дело

Подумайте, на что похожа ваша связка «страсть — нравится». Сама связка уже подсказывает варианты вашего Дела. Мой товарищ, судя по его страсти и тому что ему нравится, был бы отличным ученым. Данную мысль мы оставили в качестве отправной точки.  Какая еще деятельность связана с его увлечениями и похожа на работу ученого? Тренер, консультант, бизнес аналитик … менеджер проектов.  Остановились на последней деятельности. Эта работа требует постоянного изучения нового и донесения этого до людей, т.е. обучения. Далее мы немного конкретизировали представление о том, кто такой менеджер проектов и обозначили пути становления на новый путь. На сегодняшний день этот человек успешно занимается управлением проектами в разных областях. Он нашел свое Дело.

Поиск своего Дела, занятие не простое. Можно заниматься этим всю жизнь и в итоге не найти. Это путь интуиции. А можно подумать и осознанно работать над поиском. Это путь рациональный.

Занимайтесь тем, что любите. Иначе придеться полюбить то, чем занимаетесь.

Как понять какой цвет тебе нравится. Тест

Оттенок относится к одним из основных критериев, которым руководствуются люди в разных вопросах: выборе предметов мебели, одежды и т. п. По этому поводу у психологов есть утверждение: в зависимости от цветовых предпочтений можно вычислить психотип человека, узнать, что на данном жизненном этапе происходит у него в душе.

Синий цвет в психологии

Если знать, что обозначает синий цвет, можно с первого взгляда понять, какой человек перед вами. Прежде всего, характер таких людей часто становится источником их собственных проблем. Те, у кого любимый синий, отличаются меланхоличностью, скромностью, большинство стараются избегать конфликтов на работе или дома. Индивидуумы нуждаются в частом отдыхе, ведь люди, чей любимый синий, быстро устают. Стоит отметить, что внутренний комфорт личность приобретет исключительно после того, как получит благожелательность окружающих.

Что обозначает красный цвет

Для тех, кто хочет научиться определять характер по любимым цветам, нужно рассмотреть значения алых оттенков. Об индивидуумах, которые носят в основном красную одежду или аксессуары, можно сказать, что они обладают огромной силой воли, поэтому добиваются больших высот в карьере. Люди, чей любимый цвет красный, вспыльчивые, властные, при этом смелые, нетерпеливые и упрямые.

Если вы умеете определять характер по любимым цветам, то знаете, что любители данных оттенков стремятся добиться успеха во всех жизненных сферах, а рутина их угнетает. Такие личности нуждаются в частой смене обстановки, путешествиях, приключениях. Стоит отметить, что у «красных» есть особый дар: побуждать людей к действию, причем данное качество не отталкивает от них окружающих, наоборот – массы тянутся к ним.

Желтый цвет – значение

Если вы видите женщину или девушку в желтой одежде, то знайте, что она чувствует себя свободной, спокойной, полной оптимизма. Все люди, чей любимый цвет желтый, легко приспосабливаются к непривычному и новому, умеют направлять силы в нужном направлении, общаются с окружающими легко, непринужденно. Если определять характер по цвету, то любители желтого не отличаются особой ответственностью, потому как предпочитают свободу не только в мыслях, а и в действиях. Однако такие индивидуумы пользуются заслуженным признанием друзей, ведь по натуре они открыты и щедры.

Что означает чёрный цвет

Оттенок может символизировать отрицание, неуверенность. Черный цвет в психологии означает то, что люди, для которых он любимый, отличаются решительностью, вспыльчивостью, но при этом большинство неуверенны в своих силах, постоянно чувствуют себя несчастными или вовсе впадают в депрессии. Любители носить черную одежду зачастую не способны справляться с нахлынувшими эмоциями, поэтому, если они любят, то всей душой, ненавидят тоже от чистого сердца. Некоторые темным колером пытаются привлечь к себе внимание окружающих или сделать свой образ загадочным.

Светлый оттенок черного – серый – самый нейтральный, который отождествляется со спокойствием. Серый является колером рациональности, символизирует то, что тот, кто его выбрал, чувствует себя защищенным, живет, руководствуясь разумом, а не сердцем. Те, у кого данный оттенок любимый, очень ответственные, способные решать даже самые сложные задачи, при этом такие люди ничего не делают наобум, а просчитывают каждый шаг.

Что означает розовый цвет

Люди, чей любимый самый светлый оттенок красного, предпочитают упорядоченную жизнь, ценят комфорт и домашний уют. Розовый цвет в психологии означает, что человек очень нуждается в защите, иногда старается показаться хрупким ради того, чтобы получить еще больше заботы. Любители розового отличаются нежностью, обаянием, мягкостью. Многие желающие почувствовать любовь, как в сказках, или живущие в мире грез, погружаются в свой внутренний сказочный мир. Однако «вызволять» мечтателей оттуда не стоит: так легче реагировать на суровые реалии и переносить удары судьбы.

Значение фиолетового цвета

Колер может нравиться неординарным личностям: тем, кого тянет к мистике, влечет все таинственное. Сиреневый цвет в психологии обозначает то, что любитель оттенка – по натуре личность артистичная, остроумная, отличается темпераментом, иногда может вредничать. Людям, которым нравится фиолетовый, важна духовная сторона жизни, но при этом некоторые могут быть излишне эмоциональными. Для таких индивидуумов нет ничего важнее свободы и независимости.

Что обозначает зеленый цвет

Выбранный человеком оттенок может рассказать многое о характере или эмоциональном состоянии. Например, те, у кого любимый цвет зеленый – открытые, искренние, спокойные и общительные личности. Зачастую любители данного колера социально активные, лишь изредка встречаются скромные и терпеливые. Те, кто отдает предпочтение зеленому, стремятся к тому, чтобы вокруг них была спокойная атмосфера.

Люди, которым по определенным причинам нравится салатовый, отличаются доброжелательностью, мягкостью, открытостью, нежностью. Каждый из любителей светлых оттенков зеленого мог бы стать дипломатом, ведь такие люди обладают острым умом и иногда даже излишней пунктуальностью. Недостатком индивидуумов считается то, что они практически не умеют отказывать другим, даже если данное действие пойдет во благо им же.

Бирюзовый цвет в психологии

Оттенок может нравиться уравновешенным личностям, тем, кто сдержан и уверен в себе. Человек, чей любимый данный колер, имеет сильную энергетику, волевой характер. Если хотите знать значение бирюзового цвета, то стоит отметить, что любители его – люди, знающие себе цену и умеющие использовать свои возможности в полной мере, направляя их в нужном направлении.

Белый цвет – значение

«Цвет мечты» может нравиться людям с абсолютно разными характерами. Так, белый цвет в психологии означает, что тот, кто его предпочитает, отличается проницательностью, излишней аккуратностью и осторожностью, однако может быть несколько суетлив. Белый говорит о невинности, самодостаточности, усердном стремлении к самореализации. Такие люди полны новых идей, но для удачной реализации им не хватает практичности.

Значение голубого цвета

Характер человека по любимым цветам определить легко, например, голубой означает, что индивидуум спокоен, тяжело переносит разлуку с близкими людьми, стремится, чтобы отношения с окружающими были стабильными. Еще символика голубого цвета означает, что тот, кто отдал свое предпочтение этому колеру – натура романтичная, дружелюбная, общительная, любит путешествовать. Зачастую любители голубого безгранично любят своих матерей, а в личных отношениях предпочитают больше эмоционально-духовную жизненную сторону.

Что означает коричневый цвет

Оттенок символизирует здоровье человека, физическую силу. Если расшифровать значение коричневого цвета, то о людях, его предпочитающих, можно сказать, что они консервативны, независимы, имеют терпение. Характер их отличается настойчивостью, при этом многие предпочитают тишину и покой. Те, в чьем гардеробе преобладают данного рода оттенки, молчаливы и добродушны, но иногда могут быть упрямыми и бестактными. Они стремятся к тому, чтобы им подчинялись, любят читать, не делают необдуманных поступков, просчитывают каждый шаг, раскладывают все «по полочкам».

Что означает оранжевый цвет в психологии

Специалисты этой относительно молодой науки научились определять, что говорит о человеке его любимый цвет. Например, если рассмотреть значение оранжевого цвета, то о том человеке, который его предпочитает всем остальным, можно сказать, что он обладает развитой интуицией, любит и постоянно жаждет быть в центре внимания. Любители апельсиновых оттенков обладают многими способностями, отличаются своей оригинальностью. Часто те, кому нравится данный колер, непостоянны: даже в любви всегда готовы идти на поиски нового партнера.

Бордовый цвет в психологии

Исследования показали, что любимый цвет и характер человека тесно взаимосвязаны. Итак, что означает бордовый цвет? Оттенок, образованный от красного и коричневого, выбирают сильные деловые люди, обладающие такими качествами, как консервативность, солидность, уверенность. Бордовый олицетворяет власть и силу, поэтому у тех, кто носит одежду этого оттенка, еще больше развивается напористость, стойкость, целеустремленность. Индивидуумы, отдающие предпочтение бордовому, скупы на эмоции, но при этом многие хороши как энергичные организаторы.

Как определить характер человека по любимому цвету

У некоторых любимые холодные невзрачные оттенки, другие же предпочитают теплые яркие цвета. Все те колеры, которыми люди себя окружают, будь то одежда, аксессуары, мебель или даже обои в квартире, могут рассказывать окружающим о вашем внутреннем состоянии, переживаниях и мыслях. Любимый цвет на протяжении жизни может меняться, но тот оттенок, который преобладает на данном жизненном этапе, вы выбираете не случайно. Характер человека по цвету можно легко определить, тогда вы будете знать, какие чувства переполняют его душу.

Психология цвета в одежде

Мужские любимые колеры зачастую весьма сдержаны: черный, коричневый, серый и всевозможные их оттенки. Определение характера женщины по предпочитаемой ею цветовой гамме намного проще, ведь здесь очень широкое поле деятельности. Так, значение цветов в одежде и их расшифровка позволяет более точно узнать об эмоциональном складе конкретной личности, ее характере, жизненном настрое, иногда даже возможных заболеваниях.

Психологический тест с цветами

Сегодня характеристика человека по любимому цвету – целый раздел в психологии, ведь благодаря этим знаниям можно составить эмоциональный портрет определенной личности. Так, например, тестирование по 8-ми цветовой таблице Макса Люшера – это объективная экспресс-диагностика состояния человека. Пройдя тест на любимый цвет, каждый сможет не только узнать основные черты своего характера, а и выявить причины многих болезней, определиться с тем, какими профессиональными качествами он обладает.

Видео: цвет и характер

Психологи и психиатры на базе цветовых предпочтений или любви к определенным цветам делают выводы о характере человека, его склонностях, складе ума, психическом состоянии и состоянии здоровья.

Цветовые предпочтения основываются на базе сформировавшихся ассоциаций и напрямую зависят от национальных традиций, образования, темперамента и пола. Некоторые исследователи говорят, что цветовые предпочтения – это биологически врожденные особенности и даже зависят от гороскопа человека.

Кликните на ваш любимый цвет, чтобы узнать о себе больше!

Белый цвет

Люди, предпочитающие белый цвет, легко впадают в экстаз, у них развиты интуиция, воображение, они глубоко верующие и религиозны. В жизни предпочитают спокойствие и мир. Это полярные люди – они то отдаляются, то приближаются, то склонны к сочувствию, то совершенно отрешенны и погружены в себя. Предпочитающие белый цвет люди очень мечтательны, и именно из-за этого они могут стать религиозными фанатиками или найти свой особый мир в наркотической зависимости Любители белого цвета зачастую могут обладать парапсихологическими и экстрасенсорными способностями.

Этим людям очень подходят украшения с крупными камнями зеленой гаммы.

А если любители белого упирают на свои особые экстрасенсорные способности и желают их развить в себе, они инстинктивно выбирают украшения с белыми камнями, например с жемчугом, белым ониксом или опалом.

Красный цвет

Люди, которые из всех цветов отдают предпочтение красному,– это натуры очень страстные. Причем страстны они во всем – и в любви, и работе, и в дружбе. Они любят командовать, являться лидерами в любой ситуации. Но настоящие лидеры могут из них получиться лишь в том случае, если они не поддадутся своим эмоциям и здравый взгляд на мир не застелят бьющие фонтаном эмоции. Эти люди обычно не страдают от угрызений совести, очень любят жизнь и всеми возможными и невозможными способами добиваются осуществления своих желаний и планов.

Красный цвет – это отнюдь не романтичный цвет, это цвет животной, дикой страсти. Люди, предпочитающие красный, любят самый различный экстрим – охоту, жесткий и рисковый спорт, автомобильные гонки, скачки. Но при этом любители красного могут неожиданно склоняться к чему-то мягкому и нежному. В этом вся противоположность характера любителей красного – они могут быть и святыми, и жесточайшими диктаторами.

Любители красного очень быстро раздражаются, они способны к бешеным взрывам и скандалам, но так же быстро, как и заводятся, они отходят, прощают, остывают. Людям, выбирающим для себя красный, лучше выбирать украшения с небольшими, скромными камнями, но их любимого, красного цвета.

Розовый цвет

Те люди, которые отдают свое предпочтение розовому цвету, очень мягкие, нежные и слабовольные люди, они пребывают всю свою жизнь в мире грез, мечтаний, сказок, они до самой старости ждут чудес и тешат себя несбыточными фантазиями. Они расслаблены, очень нежны, мечтают о возвышенной любви из романов и историй о золушках, предпочитают комфорт, домашний уют и совершенно не склонны к прогулкам на природе, походам, активному спорту, палаткам. Действительности в привычном понимании они не замечают, ее им заменяет видение мира сквозь розовые очки. Это их способ ухода от обыденной жизни, такое восприятие окружающего позволяет им сохранить покой и нервную систему.

Но из-за такого своего взгляда на мир в случаях тесного соприкосновения с реальной жизнью они переносят серьезный удар, реальность для них тяжела, а действительность – это настоящая катастрофа.

Любители розового цвета в силу своих фантазий оценивают себя гораздо выше, чем они есть на самом деле, из-за этого они подводят окружающих. Они склонны обещать то, что не в состоянии выполнить, просто в их фантазии это вполне реально. Благодаря такому инфантильному взгляду на мир любители розового цвета очень легко успокаиваются после скандалов, несчастий, проблем, они находят выход в своем внутреннем сказочном мире. Поэтому такие люди остаются до старости детьми и в таком состоянии обычно доживают до глубокой старости.

Тем, кто любит розовый, очень подходят нежно-сиреневые и светло-лиловые камни, например аметист и чароит. Эти камни помогают создать обстановку для размышлений, грез, мечтаний. Под воздействием этих камней они могут писать стихи и романсы. А вот желтые камни простимулируют умственные и физические возможности любителей розового, а белый агат способен вернуть их в мир действительности. Жемчуг способствует появлению вдохновения, придает этим людям еще большую нежность и юный вид.

Голубой цвет

Люди, предпочитающие темно-голубой цвет, цвет ночного неба,– это путешественники в широком понимании этого слова. Они стремятся к знаниям, крайне религиозны, чувствуют, что существует потусторонний мир, который обычные люди не замечают за своими обыденными заботами и хлопотами. Но такое стремление к неспокойной жизни, полной приключений, часто толкает таких людей к карьере военных, моряков. Они зачастую увлекаются весьма аристократическими видами спорта, например верховой ездой. Любителям темно-синего подходят желтые камни – янтарь, цитрин. Они действуют в противовес синему и придают жизненной силы, радости энергии.

Кроме всего вышесказанного, темно-голубой – это цвет артистов. Любители этого цвета обычно достигают успеха в жизни, реализуют все свои намерения, добиваются своей цели и зарабатывают много денег, что в конечном итоге приводит к роскошной жизни и богатству. Эти люди любят жизнь, они очень энергичны, души не чают в детях. Они живут так, словно играют в спектакле, жизнь для них – это театр, они чувствуют себя актерами и поэтому любят признание и жаждут услышать аплодисменты своим успехам. Если работа им по душе и они получают от нее удовольствие, они неминуемо будут преуспевать во всем. Любители темно-голубого любят путешествовать, часто выступают в роли проводников. Для них это еще один способ оказаться в центре внимания, сыграть на потребу зрителям. Этим людям подходят камни синего цвета, а для расслабления им нужны белые драгоценности.

Те, кто любит голубой цвет, могут выбрать себе камни своего любимого цвета – лазурит, сапфир.

Любители светло-голубого цвета отличаются мечтательностью, романтизмом, очень любят путешествия, их постоянно тянет к морю, к воде. Они очень общительны, дружелюбны. Соответственно, их любят и у них обычно очень много друзей и подруг. Им нравится быть в коллективе, в обществе.

Светло-голубой – это цвет женственности, материнства, безопасности и прочности семейных отношений. Для тех, кто любит светло-голубой цвет, мать – это самый близкий человек, это маменькины сынки и дочки, они преданны матери и почитают ее безгранично. Ее мнение важнее для них, чем чье бы то ни было еще. А вот если в детстве мать была холодна к ним и не любила их, это ломает психику таких людей и накладывает отпечаток на всю их жизнь. Они не выносят одиночества и глубоко страдают, если создается ситуация, когда они оказываются одни, особенно если дело касается любовных отношений. Они тяжело переносят разлуки. Эти люди много дают, но и взамен рассчитывают получить столько же. Они популярны и любимы всеми. Их характеризует стремление к занятиям, которые объединяют людей, к примеру, политике, религии. Они относятся к традициям с глубоким уважением и всегда следуют им.

В сексуальной жизни это умеренные и спокойные люди. Их больше интересует эмоционально-интеллектуальная сторона жизни. Для них важнее платоническое изъявление чувств, романтика отношений, предварительная игра, а вот сам секс им мало интересен. Физическая любовь является лишь приложением (причем необязательным) к любви.

Любители светло-голубого очень обаятельны и обладают прекрасными душевными качествами. Им подходят украшения из серебра с камнями их любимых тонов – голубой бирюзы, голубого аквамарина, жемчуга, опала.

Коричневый цвет

Любители коричневого цвета – это крайне уравновешенные, обстоятельные люди. Они продумывают наперед все свои поступки, всегда тянутся к новым знаниям. Они ценят и предпочитают одиночество, тишину, покой. Это люди по жизни довольно суровые и стойкие. Они относятся к вещам аккуратно, с бережливостью.

Те, кто любит коричневые оттенки, стремятся к власти всеми силами, медленно и обстоятельно, они твердо и крепко стоят на ногах. Любители коричневого – это не тот тип людей, которых «встречают по одежке». Первое впечатление от них вполне заурядное, зато впоследствии они показывают себя как друзья, на которых можно положиться в трудную минуту.

В любовных отношениях любители коричневого активны, они посвящают ей много времени. Как и во всем остальном, в этой сфере жизни они спокойны и обстоятельны. Это люди, склонные к раздумьям. Их заботят вопросы мироздания, того, «куда катится мир», общечеловеческие вопросы и политическая ситуация также их очень заботят. Эти люди хотят всегда держать под контролем, поэтому они не склонны к эмоциональным вспышкам и не приветствуют алкоголь.

Если любитель коричневого ставит перед собой какую-нибудь цель, он добивается ее реализации настойчиво и планомерно. Обычно коричневый цвет выбирают люди достаточно зрелого возраста, у которых уже серьезные планы, мысли и продуманные решения.

Этим людям подходят яшма и агат, а также рыжеватый сердолик.

Серый цвет

Любители темно-серого – это люди с повышенной логичностью мышления, любящие науку, медицину или технику. Они способны разрешать самые сложные и, казалось бы, нерешаемые проблемы. Темно-серый цвет – это цвет очищения. Мы видим его в снах, когда выздоравливаем от тяжелых болезней, а также при благоприятном решении наших проблем на работе и в любви.

Те, кто выбирает для себя темно-серый цвет, любят порядок, каждая вещь у них знает свое место. Это касается и материальных вещей: дома у них полный порядок, и нематериальных: для них невозможны непродуманные, стихийные поступки. Они все раскладывают по полочкам – вещи, мысли, планы, отношения, жизнь. Этих людей считают скрупулезными, но при этом сложных жизненных ситуациях именно к ним обращаются за помощью, потому что они способны к тщательному и непредвзятому анализу и своих, и чужих поступков.

Любители темно-серого могут достичь больших высот во всех областях – в гуманитарных науках, в медицине, в математике, в физике, в технике. Несмотря на некоторую скучность, это действительно творческие личности. Они не должны быть скованными и напряженными.

В сексуальной сфере жизни любители серого, как ни странно, умеют достигать полного раскрепощения и расслабления. Если они в чем-то разочаровываются, они быстро и безболезненно справляются с этим чувством.

Этим людям лучше выбирать красные драгоценные камни. Они освежат серый тон. Идеально подходят гранат, красный рубин, красный сердолик (карнеол), красный. Любители светло-серых оттенков очень умны, рассудочны, при этом они быстры и неугомонны. Этих людей характеризует открытость, которая помогает им найти друзей. Но эти люди сложны, так как совершенно не терпят никаких ограничений, даже когда создают их себе сами. Поэтому они стараются избегать трудностей и не усложнять себе жизнь.

Несмотря на ум, любители светло-серого очень рассеяны, поэтому им сложно сконцентрировать свое внимание на чем-то надолго. Обычно это люди с целым морем интереснейших мыслей и идей. Это глубоко интеллигентные люди, они всегда сохраняют чувство меры, при этом оставаясь очень общительными и коммуникабельными. Временами их обвиняют в отсутствии тепла или глубины, но это не является заслуженным обвинением, просто эти люди от природы очень робки. Они очень впечатлительны, плохо переносят шум и жару, их мир – прохладный и спокойный, рассудочный и размеренно-активный.

Зеленый цвет

Любители темно-зеленых тонов – люди упрямые и настойчивые. Те, кто любят сочетание золотого с зеленым, создают все земные блага, обеспечивают себе материальную устойчивость, они солидны, респектабельны. Они ценят покой и природу.

Те, кто выбирает темно-зеленый колер, являются талантливыми архитекторами. Они скрытны, настойчивы в достижении целей. Их настойчивость и упрямство способны сломить и подавить энергию окружающих людей. Эти люди обладают весьма высокоразвитой эстетичностью взглядов, что позволяет им достичь как духовного, так и материального богатства в случае благоприятной внешней ситуации.

Эти люди очень принципиальны и жестки в своих взглядах, поэтому зачастую им следует задуматься о том, что другие тоже имеют право на собственный взгляд. Возможно, если они поставят себя на место другого человека, они добьются не только успеха в жизни, но и приобретут настоящих друзей, которых им так не хватает. Эти люди – те, за спиной которых близкие чувствуют себя, как за каменной стеной. Они вызывают у своих друзей и близких ощущение безопасности и защищенности.

Сексуальная сфера для них имеет огромное значение. В случае неудач на любовном и сексуальном фронте они глубоко страдают. Это люди очень сильной воли, они способны преодолеть любые трудности и проблемы. Но они с трудом меняют свое мнение, их могут переубедить только люди с большим терпением, дипломатичные и способные к убеждению.

Камни любителям темно-зеленого цвета следует выбирать в своей любимой гамме. А из других цветов следует выбрать желтые, красные, белые камни, из них ведущим должен быть розовый кварц.

Любители светло-зеленого цвета – это люди очень мягкие, они умеют ценить сотрудничество и склонны к дипломатии. Это эстетичные и нежные люди. Их характеризует чувство справедливости, доброжелательности и партнерства. Любители светло-зеленого очень обязательны, пунктуальны и умны, они умеют говорить именно то, что от них ждут. Их недостатком является то, что они совершенно не умеют никому и ни в чем отказывать. С этим недостатком стоит бороться, надо постараться его преодолеть. В отличие от любителей темно-зеленых оттенков эти люди расслаблены, открыты и общительны.

Светло-зеленый цвет – это цвет молодости, весны, легкого, мимолетного счастья. Для любителей светло-зеленого подходят камни темно-зеленых оттенков (малахит, нефрит, жадеит) и коричневые камни (яшма, агат, сердолик).

Желтый цвет

Любители желтого цвета – это люди творческие, сильные волей и духом. Они любят власть, стремятся к ней, умеют концентрировать силу и волю и направлять именно туда, где она наиболее эффективна. Они могут преуспевать и в науке, и в бизнесе, и в искусстве, и в театре. Причем эти люди умеют работать до седьмого пота и так же полноценно отдыхать.

Любители желтого цвета открыты, их жизнь полна ярких мгновений, которые часто они сами и создают. Эти люди умны и чувствительны, они стремятся исключительно к счастью, которого и стараются добиться в жизни.

Любители желтого очень щедрые люди, они заслуженно пользуются признанием близких, друзей, коллег. Они умеют учиться жить у самой жизни и передавать свой опыт другим. Это люди очень настойчивые и терпеливые.

Недостатком любителей желтого цвета является их надменность. Часто оно провоцируют окружающих на проявление зависти.

Любители оранжевого цвета похожи на людей, которые любят желтый цвет. Но в отличие от тех, кто выбирает желтый, они очень любят сексуальную сферу жизни. Они весьма искусны во всем, что касается любви и секса.

Фиолетовый цвет

Любители фиолетового цвета – люди необычные, креативные, неординарные, они стремятся к свободе, независимости и пространству. Их жизнь – это сплошной сюрприз, неожиданность. Это не ровная дорога, а бешеный горный серпантин, это не прямая линия, а сумасшедший зигзаг.

Иногда такие люди как бы впадают в спячку, но это спячка перед полетом, полетом к вершинам фантазии. Это общительные люди, но им, по большому счету, интересно только творческое общение на темы искусства, науки, мироздания. Им важна духовная сфера жизни, и именно в подобном общении они нуждаются.

Любители фиолетового цвета интеллектуальны не потому, что они подолгу просиживают за учебниками. Они умны от природы, причем их тонкий ум обычно вызывает дискомфорт у окружающих людей, они считают себя рядом с любителями фиолетового необразованными и людьми низшего качества. Поэтому любители фиолетового стараются общаться с себе подобными, с людьми того же круга.

Эти люди интересуются пара нормальными явлениями, их тянет ко всему таинственному, необъяснимому, они стараются объяснить эти непонятные явления. Эти люди совершенно не боятся опасностей, их привлекает высокая скорость. Но при всем этом они крайне слабы здоровьем, можно сказать, что вся сила у них ушла в интеллект.

Этим людям подходят аметист, чароит, янтарь, сердолик, желтый кварц.

Черный цвет

Любители черного цвета – это люди, которые всегда готовы к борьбе, они страстны и вспыльчивы. Их эмоции очень яркие и экстремальные, они поглощают их целиком, без остатка. Если любитель черного любит, то всей душой, если ненавидит, то смертельно. Черный цвет – это бунт, стихия, ночь. Любители черного часто не реально оценивают ситуацию, а потому переоценивают свои силы, проигрывают и глубоко страдают. Любители черного – самые сексуальные люди, для них секс играет ведущую роль в жизни, они очень страстны. Любители черного всегда идут напролом, их не останавливает в жизни ничего.

Этим людям подходят небольшие черные камни (агат, обсидиан) или зеленые камни (изумруд, хризопраз, амазонит, светлый малахит).

Тест. Любимый цвет расскажет о характере

Люди всегда придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в древних мифах, преданиях, сказках. И в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный — цвет Марса, синий — Венеры, желтый — Меркурия, зеленый — цвет Сатурна, пурпурный — Юпитера, оранжевый — Солнца, фиолетовый — цвет Луны. При этом краски символизировали не только планеты и их влияние, но и различные психологические состояния людей. Каждый человек имеет цветовые предпочтения: в одежде, интерьере, автомобиле. Конечно, гамма на протяжении жизни может меняться, но есть периоды, когда в какой-то момент вы начинаете покупать вещи одного и того же цвета и уверены, что это происходит само собой. Давайте попробуем разобраться, что же за этим стоит?

Психологи утверждают, что цвет-фаворит может многое рассказать о вашем характере, потребностях и эмоциональном настрое. Попробуйте проверить, так ли это. Вам нужно лишь определить свой любимый цвет и посмотреть расшифровку.

Белый — это синтез всех цветов, поэтому он является «идеальным», цветом мечты. Его может предпочесть любой — он никого не отталкивает. Белый означает начало нового, ведь недаром, решив начать жить «с чистого листа», мы интуитивно стараемся купить что-то белое. Есть мнение, что если на определенном этапе жизни вы перестаете выбирать белый, а отдаете предпочтение темным оттенкам, значит, настроены пессимистично.

Черный — с психологической точки зрения — это цвет отрицания, неуверенности и мрачного видения жизни. Любители черного как бы воспринимают действительность в темных красках, могут находиться в «миноре». Впрочем, существет и другое мнение — этот цвет предпочитают люди целеустремленные, скрытых страстей, которые не хотят пускать в свой внутренний мир посторонних.

Серый — считается любимым цветом рассудительных и недоверчивых натур. Он может передавать два состояния человека: спокойствие, уравновешенность — это позитивный аспект серого. А второй — негативный — безрадостность. Серый выбирают те, кто боится о себе громко заявить, хочет остаться в тени. Хотя за «серыми мышками» зачастую скрывается вулкан страстей.

Красный — цвет жизненной энергии, страсти и силы. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями. Те, кто его предпочитают, имеют волевой характер, обладают смелостью и страстью. Люди этого типа натуры яркие, эксцентричные. Если красный раздражает, это может означать, что вы боитесь как-то выделиться и имеете склонность к пассивности.

Оранжевый — как правило, выбирают натуры оптимистичные, жизнелюбивые, мечтатели и люди, обладающие интуицией. Этот цвет воплощает радость и удовольствие, в том числе сексуальное. Психологи считают, что когда человек испытывает потребность в таком цвете, ему недостает ощущения удовлетворения.

Коричневый и его оттенки — это цвета земли. Их предпочитают те, кто ценит традиции, хранительницы семейного очага, а также те, кто уверенно «стоит на ногах». Другая сторона цвета — скрытность и эгоизм.

Желтый — символизирует спокойствие. Вы готовы идти на контакты с людьми, решать проблемы, проявлять себя в творческом ключе. Когда желтый в фаворите — значит, хотите нравиться, проявляете любопытство, смелость, общительность. Есть мнение, что этот цвет обожают фантазеры и авантюристы. Если желтый вам неприятен — возможно, вы пытаетесь спрятаться ото всех, закрыться.

Салатовый — нравится тем, кто боится действовать, но желает получать блага жизни за счет других.

Розовый — цвет всего живого, а также некий символ тела, передает потребность в нежности, чувствительность, ранимость. Женщины, выбирающие этот цвет, хотят заботы и опеки. А у излишне прагматичных людей именно розовый вызывает раздражение.

Фиолетовый — считается цветом духовно развитых людей. Может передавать склонность к мистике. Когда в жизни много фиолетового, может означать, что человек нуждается в опоре, чьей-то поддержке.

Малиновый — это цвет индивидуальности, его выбирают женщины, склонные вести себя независимо. Символизирует начало нового творческого этапа, профессиональной деятельности, взлета карьеры.

50 вопросов, которые помогут понять, чего ты хочешь в жизни — Рамблер/субботний

Бывает, чувствуешь, будто хочешь получить от жизни все, что только можно, а иногда и понятия не имеешь, чем же стоит заняться в будущем. Порой понять, что же ты сам хочешь получить от своей жизни, и разобраться в себе намного сложнее, чем в ком-то. Диалог с самим собой иногда бывает наиболее полезен для того, чтобы определить свои цели на будущее и направление, в котором хотелось бы развиваться. Работа, отношения, пристрастия – все это ведомо лишь тебе одному. Но самое главное – это научиться грамотно распределять свое время, тратя его по максимуму на то, что по-настоящему любишь, и по минимуму на то, что необходимо сделать. Тебя ждет ряд вопросов, которые ты должен задать самому себе, чтобы понять, чем же ты хочешь заниматься в своей жизни и что же ты за человек?

Отвечая на следующие вопросы, не раздумывай, а сразу же давай ответ. Это и будет являться твоим истинным желанием. Если вариантов будет несколько, то ничего страшного. Вооружись бумагой и ручкой, хочешь – пером, и записывай свои ответы. Помни, что порой они могут доставлять дискомфорт, но будь максимально честен по отношению к себе. Давай правдивые ответы, не следуя предубеждениям.

Не допускай влияния своих страхов на чистоту опроса, ведь в этом случае результаты могут быть искажены. Если застрянешь на каком-то вопросе, то просто пропусти его и двигайся дальше. К нему можешь вернуться чуть позже. Выпусти все скрытые мечты и желания, которые таятся в душе, чтобы узнать, кто же ты на самом деле хочешь получить от этой жизни! 1. Что помогает тебе продвигаться в карьере, в жизни? Что для тебя по-настоящему важно, значимо, благодаря чему ты чувствуешь себя полноценно? 2. Что мешает тебе продвигаться в карьере и в жизни? Что отнимает силы и энергию, создает тревогу, забирает ценное время?

3. Как бы ты проводил время, если бы имел много денег и не нуждался в зарплате? 4. Какие детские мечты ты не реализовал, но они до сих пор тебя манят? 5. Если тебя запомнят за три вещи после того, как ты убудешь в мир иной, то что это будет? 6. Кто является твоим вдохновителем по жизни, глядя на которого или ради которого ты готов работать и покорять новые высоты? 7. Какими навыками ты обладаешь? Любишь ли ты делать то, что умеешь? 8. Обладаешь ли ты навыками, которые не приносят тебе удовольствия, но ты вынужден пользоваться ими каждый день? 9. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты получаешь истинное удовольствие? 10. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты бы хотел отказаться навсегда? 11. Сколько времени в неделю ты тратишь на то, что тебе не приносит удовольствия, и на то, чем бы ты хотел прекратить заниматься? 12. Назови 5 своих самых главных ценностей? 13. Как твоя жизнь и работа в данный момент поддерживают и отражают эти ценности? 14. Какие знания и навыки в данный момент ты игнорируешь и не уделяешь им достаточно внимания? 15. Как ты живешь вне зоны комфорта?

16. Какую ложь ты говоришь себе и другим людям о том, какой ты человек на самом деле, и что по-настоящему важно для тебя? 17. Чего ты боишься больше всего, когда начинаешь поиски чего-то вожделенного для себя? 18. Что в твоей натуре, в твоем характере, взглядах мешает и препятствует осуществлению самых сокровенных мечтаний и желаний? 19. Как твои страхи в прошлом мешали осуществить мечты и желания?

20. Есть ли реально объективные причины, которые оправдывают эти страхи? 21. Если есть вероятность того, что страхи оправданы, то ты готов пойти на риск ради того, чтобы осуществить свою мечту? 22. Готов ли ты на определенный риск для того, чтобы добиться своей цели? 23. Что вызывает у тебя наибольшее желание развиваться и добиваться своих целей сегодня? Доход? Работа? Изменение образа жизни? Переезд? Что движет тобой, что является путеводной звездой? 24. Тогда в чем заключается твой главный страх?

25. Какие действия ты можешь предпринять, чтобы избавиться от этого страха? 26. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют тому, чтобы ты осуществил свои желания и мечты? Что это за люди и как они это делают? 27. Что ты можешь сделать, чтобы перенастроить этих людей и заручиться их поддержкой или же убрать со своего пути? 28. Можешь ли ты полностью перестать общаться с теми, кто тянет тебя вниз? Если нет, то почему? 29. У всех близких есть объяснимые опасения насчет твоих целей, каким путем ты можешь их преодолеть? 30. Назови по-настоящему интересные тебе и вдохновляющие увлечения, которые ты открыл за последние несколько лет.

31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше? 32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия? 33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели? 34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует? 35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить? 36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты? 37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты? 38. Какова реальная вероятность такого исхода? 39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера. 40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь? 41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло? 42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам? 43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни? 44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь? 45. Что заставляет тебя гордиться собой?

46. Если бы можно было начать все сначала, что бы ты изменил в своей жизни? 47. Ты бы многое изменил или же оставил все так, как есть? 48. Если ты проживешь 90 лет, то сколько лет жизни у тебя осталось? 49. Сколько из этих дней ты готов жить, занимаясь нелюбимой работой и общаясь с людьми, на которых жалко тратить время? 50. Что произойдет, если ты попытаешься изменить то, что тебя не устраивает в твоей жизни?

После того, как ты ответишь на все вопросы, вернись к тому, что тебе особенно нравится. Подумай, насколько сложно это претворить в жизнь. Все оказалось гораздо легче, чем казалось ранее, ведь так? Но помни, что без действия результатов не будет. Не бросай то, что любишь, а лишь развивайся в этом направлении. Обрати внимание на то, что вызывает дискомфорт, мешает жить и развиваться. Постарайся исключить из своей жизни эти раздражители. Будь готов тратить время и деньги для того, чтобы сделать свою жизнь мечтой. Помни, что уже прожил огромную часть отведенного тебе времени, так что наслаждайся путешествием, а не жди конечной точки прибытия.

Как понять, какие картины мне нравятся?

Елена — еще не клиент нашей галереи, но, безусловно, эстет. И искусство ее привлекает, хоть пока и без четкого запроса. Елена интересуется всем, что связано с современным изобразительным искусством.

Важность насмотренности

Знакомство началось с того, что в соцсетях Елена написала, что на сайте понравились некоторые работы. Уточнили, подбирает ли Елена что-то конкретное, или нужна помощь «вообще». Выяснилось что нужно сориентировать ее во многообразии, которое предлагает сегодняшний арт-рынок.

Это интересный для нас запрос, на который с удовольствием реагируем. Елена ничего не собирается покупать. До этого еще далеко. Она находится в начале этого пути. Поэтому наша задача — дать советы, которые помогут в будущем определиться самостоятельно с выбором.

И мы их дали: «Нужно тренировать насмотренность и отмечать то, что не оставляет равнодушной». Елена просмотрела десятки картин на разных ресурсах. И у нее сложилось стойкое ощущение (пока только ощущение), что нравятся связанные с морем сюжеты. Кстати, забегая вперед, под «морем» Елена понимала, в том числе, и изображения лодок и кораблей, выполненных в авангардной стилистике. А это свидетельствует о том, что Елена пересмотрела уже много чего.

1)»The Couple», Абрамова Т.  2)»Кьоджа», Опара В.

Также Елене нравится тема «писем, почты, гонцов и т.д». Вроде со стороны звучит общо. Но нет! Это говорит о том, что человек переходит от анализа к синтезу. Елена выделяет темы, которые ее цепляют.

1)»Булавка», Гукова Ю.  2)»Письма», Беларева Р.

Предложенная подборка картин

Как приятно наблюдать за этим процессом! Ощущение, что ты — … нет, не учитель. «Учитель/ученик» — слишком формальная связь. Как будто «помогатель» что ли) Причем Елене на самом деле помощь не нужна — она уже  понимает свои интересы. Но хочет услышать это извне. А мы облекаем это в слова и в визуальные образы.

Предложили для Елены подборку картин художников галереи по выбранным темам (море и письма). Посмотрите, как отличаются стили! Какие технически разные работы! Не говоря уж о настроении и эмоциях!

1) «When the day turns into the night», Абрамова Т.  2) «Венеция. Гранд канал», Комарова Е.

Благодарим Елену за внимание к галерее и творчеству наших художников! И желаем приятного погружения в мир эстетики, эмоций и духовного роста.

1) «Долгое путешествие», Вадим Бо.  2)»Побережье», Меньшиков Д.  3)»Причал-1″, Петруленков Д.
1) «Urban composition 33″, Басалаев К.  2)»Письма из Греции-1″, Колеватых С.  3)»Посткриптум и роза», Румак С.

Как определить что тебе нравится в жизни. Как понять, что тебе нужно в жизни

Часто случается так, что кажется, будто жизнь утратила смысл. Нет цели, отсутствует настроение, опускаются руки. Будто все остановилось вокруг и замерло… Как выйти из этого состояния? Узнаем, как справиться с этим.

Для начала нужно разобраться в себе

Что необходимо делать:

1. Принять себя. Не бывает идеальных людей. Страхи есть у всех, и от них нужно избавляться. Не оценив ситуацию, в которой вы оказались, невозможно найти пути ее решения.
2. Перестать себя обманывать. К примеру, я не могу заняться фитнесом с завтрашнего дня из-за сложного периода в жизни, что лишь усугубит положение. Но выглядит все по-другому. Я не в силах заняться физкультурой, потому что мне лень. Самообман мешает личностному росту и развитию.
3. Визуализируйте свою проблему. Просто берем бумагу и ручку и расписываем все на листе. Можно выделить плюсы и минусы, сопоставить их. Посмотрите на ситуацию со стороны, и проблема уже не будет казаться такой страшной и безвыходной.
4. Отрубите концы из прошлого. У каждого в жизни случались ситуации, за которые приходилось краснеть. И эти воспоминания всплывают и не дают спокойно жить. Как бы ни было трудно, оглянитесь назад, восстановите события поэтапно, сделайте выводы и больше никогда не возвращайтесь к этому.

Нужно освободиться от ненужных мыслей, избавиться от внутренней тревоги.

И все же, как понять, что ты хочешь от жизни?

Нужна цель

Если нет путеводной звезды, некуда двигаться. Мы будем стоять на месте. Она важна, потому что:

1. Дает ясность. Как понять, чего хочешь, если нет главной цели? Нет мечты. Можно десятки лет работать, занимаясь нелюбимым делом, при этом будет казаться, что ты столько всего делаешь, а в итоге напрасно. Именно цель помогает помочь определиться, сформулировать потаённые желания. И тогда все силы и энергию вы станете направлять на ее реализацию.
2. Толкает вперед. Цель отражает наши желания, которые являются мотиватором. Это двигатель, который постоянно приводит нас в движение, даже в трудной ситуации.
3. Фокусирует внимание. Как понять, кем хочешь стать в жизни, когда все усилия и время уходят впустую? Можно бесконечно трудиться над тем, что не играет для вас никакой роли, топчась на одном месте. Пока не будет четкой формулировки того, чего вы хотите, ничего не изменится. Когда появляется цель, мы концентрируем на ней свое внимание и добиваемся поставленной задачи.
4. Делает ответственным. Задачи побуждают брать обязательства, не взваливая их на чужие плечи. Теперь мы не просто чего-то хотим, а должны действовать.
5. Помогает стать лучше. Цели в жизни раскрывают потенциал, указывают новые горизонты, создают условия, которые заставляют выложиться больше чем на сто процентов, помогают преодолевать трудности.
6. Сделает жизнь качественнее и лучше . А все потому, что вы станете другим человеком — целеустремленным, собранным, приобретете новые знание и бесценный жизненный опыт, научитесь преодолевать трудности и побеждать. Изменится ваше мировоззрение, вы будете смотреть на мир другими глазами.

Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, ставь задачи, добивайся поставленных целей. А теперь перейдем от теории к практике. Рассмотрим семь сильных техник, которые помогут в этом вопросе.

Первая техника: «Составляем список из 101 желания»

Это покажется сначала трудным, и уйдет много времени, но оно того стоит. Цели должны быть четко прописаны: если вы желаете автомобиль, укажите не только марку, но и год выпуска, и цвет. Мечтаете о новой работе? Опишите, каким видом деятельности будете заниматься, укажите желаемую зарплату.

Вторая техника: «Учимся ясно зреть цель»

Чтобы разобраться в вопросе, как понять, что ты хочешь от жизни, нужно развивать внутреннее зрение, которое поможет заглянуть в подсознание и достать оттуда подлинные мечты. Эта техника научит сосредотачиваться не на средствах и способах, при помощи которых будет достигаться цель, а на самих желаниях, отличать их от мнимых. Пока не стоит думать о реализации цели, разум самостоятельно найдет пути исполнения.

Итак, чтобы понять, что ты хочешь от жизни, не ленись, не останавливайся на полпути. Двигаемся дальше. Задача ясна, приступаем к выполнению.

Необходимо расслабиться. Можно включить спокойную музыку, сделать несколько глубоких вдохов. Нужно закрыть глаза и в виде картинок, ярких образов представить будущее в каждой из сфер своей жизни. К примеру:

• Семья, любовные отношения.
• Родственники и друзья.
• Место жительства (квартира, дом).
• Интерьер жилища и иное имущество.
• Автомобиль или другие транспортные средства (вертолет, снегоход, яхта).
• Имидж (одежда, украшения, аксессуары).
• Работа, карьера.
• Финансовое состояние.
• Личностные достижения (духовный рост).
• Тело, здоровье.
• Отдых и свободное времяпрепровождение.
• Положение в обществе.

После окончания образного представления необходимо в деталях описать все картинки по каждой сфере.

Третья техника: «Представьте свой идеальный день»

Как понять, что ты хочешь от жизни, если существовать в монотонной бытовой серости, не приносящей радости? Доставьте себе удовольствие и помечтайте о том, как проснетесь и с кем. Каким будет пробуждение и отношение к вам человека, который будет рядом? Представьте зарядку, плавание в бассейне. Потом красочно обрисуйте в воображении богатый завтрак. Представьте себе, где вы будете работать и кем, каков будет ваш доход. Поедете на собственном авто или с водителем? Как проведете вечер — в кругу семьи, в тренажерном зале, в ресторане? Нужно продумать все мельчайшие детали своего идеального дня.

Четвертая техника: «Дайте формулировку желаниям»

Самое действенное упражнение. Лучше проделывать с партнером, можно поочерёдно. Становитесь лицом друг к другу. Тому, кто первым будет отвечать на вопросы, необходимо расслабиться и закрыть глаза. Другой начинает говорить:

• Вспомни ситуацию, которая тебя полностью раскрепостила и расслабила. (Пауза).
• Не зажимайся, мысленно вернись в нее и почувствуй те же эмоции. (Пауза).
• А теперь постарайся в мыслях связаться с частью себя, которая знает, чего ты хочешь на самом деле, если отбросить все барьеры, которые тебя ограничивают: чувство страха, тревоги, беспокойство. (Пауза).
• Погрузись в себя, заберись в потаённые уголки души и ответь на вопрос, чего ты хочешь от жизни. В этот момент необходимо записывать изречённые желания. И так — в течение пятнадцати минут.

Ответы, данные на заключительной стадии тренинга, будут самыми правдивыми. Осталось только дать себе обещание, что вы все исполните.

Пятая техника: «Отпустите воображение»

Необходимо письменно ответить на множество вопросов из всех сфер вашей жизни. К примеру:

• Чего вы хотите от жизни больше всего?
• Что хотели бы иметь (автомобиль, одежду, драгоценности и так далее).
• Что вам приносит удовлетворение в отношениях с близким человеком, семьей, родственниками?
• Кому и почему завидуете?
• Хотите больше спать?

В таком ключе необходимо ответить на вопросы, которые будут стимулировать последующие размышления и помогут разобраться в том, как понять, что ты хочешь от жизни.

Шестая техника: «Визуализация»

Дважды в день представляйте свои мечты, визуализируйте достижения, якобы они уже свершились. К примеру: «Я купил (ла) квартиру в центре города».

Часто случается, что человек десятки лет ходит на одну и ту же работу, после которой ничего не видит — только быт, семья и все по кругу. Но в какой-то момент он остановился и понял, что хотел другой жизни. И вот тут необходимо начинать с переоценки себя. Если хочешь понять жизнь, то перестань себя жалеть, истязать и мучить. Нужно искать цель.

И последняя, седьмая техника: «Создай мечту»

Это, по сути, все та же визуализация. Если вы мечтаете о доме, найдите в Интернете картинку максимальной схожести, распечатайте ее и вклейте в альбом или вставьте в рамку. И каждый день рассматривайте.

Мы рассмотрели практические упражнения, но существует и множество тестов «Как понять, чего хочешь от жизни?», которые также помогут определиться с целью.

Обратимся к великому классику Антону Павловичу Чехову

Он прожил всего 44 года, а написал более 900 произведений. Многие стали классикой мировой культуры, а изречения — афоризмами. Смысл одного из них, касающегося нашей темы: если хочешь стать оптимистом и суметь разобраться в жизни, не стоит верить тому, что пишут и говорят, включи наблюдательность и вникай сам.

Таким образом, тему «Если хочешь понять жизнь…» Чехов также затронул.

Мы нашли цель, но она не срабатывает. Что делать в этом случае?

Теперь понятно: чтобы определиться со своими желаниями, нужна главная цель и подцели для ее достижения. И, казалось бы, ты все делаешь правильно, двигаешься вперед, но по каким-то причинам дела начинают идти не по плану, хотя он кажется идеальным.

На ум сразу приходит то, что произошла ошибочная постановка задачи. Но на самом деле все абсолютно не так, просто то, что мы думаем, не является нашим истинным желанием. Многие люди не умеют слушать подсознание.

Сознание — это всего лишь верхушка айсберга. А остальная скрытая глыба — подсознание. Так вот, благодаря первому мы принимаем решения, мечтаем, выстраиваем жизненные пути. Но на него оказывают влияние другие внешние факторы, поэтому истинное желание остается завуалированным.

Бывает такое, что есть цель, мотивация и действия, но все в одночасье начинает идти не по плану, разрушается. Это и есть работа подсознания. Допустим, вас пригласили на важную деловую встречу, касающуюся бизнеса, но вы теряете визитку и не можете на нее попасть. Психологи эту ситуацию объясняют тем, что в жизни случайно ничего не происходит. На самом деле оказывается, что вы в глубине души просто не желали и боялись этой встречи.

Подсознание посредством сновидений, ощущений и иных знаков дает нам подсказки, но их нужно уметь расшифровывать. И только тогда, когда мы научимся управлять своим подсознанием, станем принимать действительно верные решения.

Чтобы понять, что ты хочешь, необходимо научиться слышать подсознание, которое является ключом к нашей жизни, потенциалу и таланту. Подсознание составляет 90% нашей психики. Оно хранит все познания и опыт, закрепляет большинство установочных программ.

Как выбрать верное решение?

И как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Нужно успокоиться, расслабиться, задать вопрос и просто наблюдать за собой и окружающим миром. Если нет радостных эмоций, чувства легкости, а, хуже того, появился дискомфорт, и при этом внешние обстоятельства складываются против вас, от идеи стоит отказаться.

И запомните: бороться за счастье можно лишь в том случае, если на вас и близких влияют внешние факторы, а биться лбом в стену рядом с открытой дверью — не счастье, либо оно не ваше.

Многие люди проживают свою жизнь, даже не догадываясь о том, чем же именно они хотят заниматься. Они ходят на ненавистную работу, делают ненавистные проекты и отчитываются перед человеком, которого всей душой ненавидят. И они даже не задумываются о том, что все может быть по-другому. Ведь жизнь у нас одна, и тратить ее на отвратительную работу явно не стоит. Решили все изменить прямо сейчас? Это отлично, но тогда перед вами встанет проблема любого человека. А чем же вы действительно хотите заниматься? Вроде, вчера вы это отлично понимали, а сегодня вы в замешательстве. Если вы никак не можете решить, то мы вам поможем найти ваше предназначение. Просто следуйте нашим советам, и вы сможете найти лучшее для себя занятие.

Подумайте о себе

Проявите здоровый эгоизм. Не старайтесь помочь всем и сразу, а займитесь собой. Как же вы решите, что для вас интересно в жизни, если вы постоянно заняты проблемами других людей? Забудьте об окружающих на время. Спросите себя: если бы вы сейчас были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и вы не были бы ограниченны в выборе, то чем именно вы бы хотели заняться. Не бойтесь проявить эгоизм. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.

Ни о чем не жалейте

Не стыдитесь побыть эгоистом. Это ваша жизнь. Для вас настало время выбрать путь, который понравится именно вам, а не вашему окружению. Не жалейте ни о чем. Если вы постоянно сожалеете о том, что сделали или не сделали в прошлом, то вы просто стоите на месте. Не живите прошлым. Живите сегодняшним днем. Живите вашим будущим.

Подумайте о том, что вам нужно больше всего

Мы не всегда понимаем, что нам действительно нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Просто сядьте и подумайте об этом. Что для вас важно? Семья? Свобода самовыражения? Финансовое благополучие? Можете составить список приоритетов, если это поможет.

Определите, что вас беспокоит

Действительно здраво решить, чем же вы хотите заниматься, вы сможете только в том случае, если вас ничего не будет сдерживать. Если вы расстроены чем-то или ваша голова забита делами, то выбрать здраво вы никогда не сможете. Плюс выясните, что именно вас раздражает в данный момент. Не нужно говорить, что вас бесит работа в офисе. Подумайте, какой аспект вашей работы доставляет вам беспокойство. Вас раздражает ваш начальник? Ваш график? Ваша должность? Или все сразу? А теперь подумайте о том, как вы можете это изменить? Возможно, вас устраивает и сегодняшняя ситуация, а изменение лишь пары ее аспектов сделает вас самым счастливым человеком.

Теперь выясните, что приносит вам удовольствие

Удовольствие – это ключ к счастливой жизни. Если вы получаете от жизни удовольствие, значит вы не просто проживаете свои года, а наполняете их смыслом. Выберите пару моментов из вашей жизни, когда вы были действительно счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия? Общение с детьми? Управление кампанией? Когда вы поймете, что действительно делает вас счастливым, вам будет проще выбрать свой дальнейший путь.

Расскажите о вашей мечте всем окружающим

Не нужно скрывать от родных и близких, что вы решили бросить все и идти навстречу своей мечте. Расскажите обо всем вашим друзьям и родным. Если вы поделитесь своими соображениями, то вас обязательно поддержат в ваших начинаниях и помогут, по мере сил. Также вы получите много интересных идей. Ведь одна голова хорошо, а две — лучше.

Настройтесь на хороший лад

Жизнь не всегда идет по написанному нами сценарию. Не нужно впадать в апатию, если у вас что-то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, встаньте, и с удвоенной силой продолжайте начатое. Не сразу, но успех придет к вам. Это всего лишь небольшая отсрочка, а не полный провал. Не сдавайтесь. Просто думайте о хорошем и делайте то, о чем мечтали всю жизнь.

Только не думайте, что найти свое предназначение так просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды муза снизойдет до вас и поможет найти дело всей жизни. А до этого момента, пробуйте. Пробуйте, не жалея себя. Пробуйте различные профессии и занятия. Ведь, не попробовав, никогда не узнаешь, твое это или нет.

А как вы считаете, вы нашли идеальное занятие для себя?

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей . Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет:)

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение . Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями .

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram .

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

Иногда между мужчиной и женщиной складываются такие отношения, которые вроде бы и есть, а вроде бы их почти и нет. Они вялотекущие, малоинициативные, совсем незажигательные. Либо, напротив – зажигательные, но непостоянные, встречи от случая к случаю, никаких разговоров по душам, только страсть.

На первых порах женщин могут устраивать оба варианта. Они терпеливо ждут, пока что-то изменится в лучшую сторону – отношения станут более открытыми, стабильными, крепкими.

Но идет время, а ничего не меняется. И невольно закрадываются мысли о том, есть ли будущее у таких отношений, стоит ли их продолжать, или лучше прервать сейчас, чтобы потом не жалеть о зря пройденных годах.

Вот тут и встает вопрос о том, как понять, нужна ли ты мужчине, или он равнодушен к тебе, просто пользуется тобой и никаких серьезных отношений строить не собирается?

Мужчина и женщина – две шкатулки, в которых хранятся ключи друг к другу.
Карен Бликсен

Как понять, что девушка не нужна мужчине

• Первый и самый показательный признак – его поведение . Как часто вы встречаетесь, перезваниваетесь, ходите вместе в кино, рестораны, просто прогуливаетесь или смотрите вместе фильмы?

  Если все вышеперечисленное происходит хотя бы еженедельно, то повода бить тревогу, скорее всего, нет. Кроме того, многое зависит от занятости мужчины и его графика работы. Сегодня не редкость и 12-часовой рабочий день, и 60-часовая рабочая неделя.

• Второй признак – его отношение к вам. Даже если человек очень занят на работе, но любит вас и скучает, он найдет минуту, чтобы написать сообщение, отправить милую ммс-ку или заказать для вас букет цветов.

  Его стремление проводить с вами свое свободное время (или большую его часть) также является хорошим знаком. Если же ко всем предложениям встретиться мужчина относится с прохладой, требует, чтобы девушка не звонила ему первой, при встрече ведет себя отчужденно или даже грубо – это тревожные симптомы.

• Третий признак – постоянные измены. Пусть между вами пока нет официально зарегистрированных отношений. Это вовсе не означает, что вы должны прощать ему походы «налево».

  Не стоит надеяться, что парень перебесится и в какой-то момент решит, что ему нужны только вы. Своим поведением он уже показывает свое к вам отношение.

Классические признаки

Есть и другие признаки, которые позволяют понять, что ты не нужна мужчине:

1. Он редко звонит, не отвечает на смс , часто отключает телефон или вообще вносит ваш номер в игнор-лист.
2. Вы никуда не ходите вместе. У вас нет общих друзей, с которыми можно посидеть дружной компанией. Вы не ходите в гости к его или вашим родственникам. Вы даже по магазинам никогда не ходите вместе.
3. Ему всё равно, что с вами происходит. Вас связывает только секс во время редких встреч, и мужчина никогда не задает вопросов о том, как дела у вас в учебе или на работе, как прошел ваш день, да и вообще старается разговаривать с вами поменьше.
4. Мужчина вас не ревнует. Даже если вы открыто провоцируете его на ревность, при нем разговариваете по телефону с другим парнем, принимаете подарки и ухаживания со стороны других мужчин, и он об этом знает, но абсолютно никак на это не реагирует.

Наконец, вы можете положиться на собственную интуицию и чувства. Вы не чувствуете себя желанной, любимой, необходимой этому мужчине? Скорее всего, так оно и есть. Как узнать, нужна ли ты мужчине? Предложите ему разорвать отношения или первой перестаньте отвечать на звонки, отвергайте предложения встретиться. Вполне возможно, что на этом ваш роман благополучно затихнет.

Если же вы дороги мужчине, то он, наконец, встрепенется, и начнет предпринимать действия, которые помогут вам почувствовать себя желанной, любимой и необходимой.

Образ, который создает мужчина, думая об идеальной женщине, похож на образ, который создает женщина, думая об идеальном мужчине.
Марлен Дитрих

Как понять, что ты нужна женатому мужчине

В отношениях c женатыми мужчинами все еще запутаннее. Признаки холодности, приведенные выше, могут быть элементами конспирации. Мужчина пока не хочет разрушать . И если вы согласны с таким подходом (вы вместе решили, что стоит немного подождать – из-за детей, больного сердца жены, решения материальных вопросов и т.п.), то ориентироваться на стандартные признаки охлаждения в отношениях нельзя.

Но есть и другие симптомы. Поговорим о них ниже.

Итак, определить, нужна ли ты мужчине, у которого уже есть жена, можно по следующим признакам:

Если женщина устала от ухаживаний мужчины и хочет избавиться от них, ей лучше всего выйти замуж за своего преследователя:
таким способом она скорее всего избавится от надоевшей ей галантности.
Мартти Ларни

Заключение

Главное, о чем стоит помнить в таких отношениях – ваша молодость и красота не вечны. Вам нужна своя семья, с детьми и стабильностью, а не отношения украдкой.

Если мужчина тоже все это понимает, и вы примерно представляете, когда ваш роман из тайного станет явным, то у отношений есть будущее.

Если же мужчину и так все устраивает, и кроме секса и пустых обещаний вы от него ничего не получаете, то стоит закончить такой роман раз и навсегда.

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще — есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите — ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка — не пытка. Такой опыт как нельзя лучше «отрезвит» ваши представления о будущей работе и даст понять «оно» это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников — раз, хорошо провести время — два. Три — зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это — ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче «нетворкинг»(от «network»,»сеть»в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья — в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми — это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас — Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) — слушайте родных и близких

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет — ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы — подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Предыдущая статья: Людмила Зыкина: личная жизнь Сколько лет зыкиной Следующая статья: Балет «Спящая красавица» в Кремлевском Дворце

Как нравиться людям: несколько приемов от агента ФБР

Джек Шафер 20 лет работал специальным агентом ФБР, где он специализировался на поведенческом анализе. В его обязанности входило распознавать ложь, склонять преступников к признанию, убеждать людей сотрудничать с ФБР. Кроме этого, он часто участвовал в операциях, во время которых нужно было максимально быстро располагать к себе самых разных людей. 

В конце карьеры он обучал поведенческому анализу молодых офицеров. Однажды он увидел, как они используют эти знания, чтобы приглашать понравившихся девушек на свидание. После этого Шафер понял, что многие приемы универсальны и могут использоваться кем угодно. Так появилась книга «Включаем обаяние по методике спецслужб», в которой Джек Шафер рассказывает о том, как заводить друзей, нравиться людям и включать обаяние по щелчку, не произнося ни слова.

Мы выбрали несколько самых интересных приемов.

Реклама на Forbes

Большая тройка сигналов дружелюбия

Есть три самых главных сигнала дружелюбия, которые мы моментально считываем на невербальном уровне, еще даже не познакомившись с человеком.  

Наклон головы

Это универсальный инструмент, чтобы быстро расположить к себе человека. На боковых поверхностях нашей шеи находятся сонные артерии. Наклоняя голову, мы открываем одну из них и таким образом другой человек считывает это как знак расположения. Открывая сонную артерию, мы посылаем сигнал другому человеку: «Я не жду от тебя опасности».

Игра бровями

Если вы присмотритесь к людям в кафе, которые встречаются с близкими им людьми, то увидите такую интересную особенность.

Когда близкие люди видят друг друга, они на одну шестую секунды вскидывают брови. Так человек проявляет радость.

Мы это делаем машинально, даже не обращая на это внимания. Если вы хотите, чтобы другой человек гарантированно почувствовал вашу симпатию, то научитесь вскидывать брови.

Улыбка

Настоящую улыбку отличают две особенности: поднятые скулы и образовавшиеся лучики-морщинки вокруг глаз. Даже если улыбается ребенок, то вокруг его глаз все равно образуются лучики.

Во время фальшивой улыбки скулы почти не поднимаются и лучиков не видно.

И это считывается как знак того, что человеку нельзя доверять. Так что мастерство нравиться людям еще и в том, чтобы улыбаться искренне.

Тяжелая артиллерия симпатии

Невербальные сигналы, конечно, хорошо, но это скорее микрорешение. Для того чтобы поразить собеседника стрелой симпатии в самое сердце, нужны инструменты повесомее. При этом вряд ли помогут банальные способы завоевать расположение типа тонны комплиментов. Возможно, этот способ и работает, если вы хотите очаровать продавщицу в магазине носков, но мы же говорим о более замысловатых ситуациях. Итак, вот еще семь хитрых приемов общения, которые позволят вам расположить к себе человека. 

Никаких «пожалуйста»

Теперь о некоторых хитростях в общении. Шафер советует забыть и о слове «пожалуйста» в ответ на проявленную вами благодарность.

Гораздо эффективнее, если вас поблагодарили за что-то, ответить: «Я уверен, на моем месте вы бы сделали для меня то же самое».

Реклама на Forbes

Этот прием взывает к чувству взаимности, и человек обязательно захочет отплатить вам чем-то. Через некоторое время смело можете просить его об услуге.

Повышение ранга

На одном из правительственных приемов Шафер познакомился с начинающим политиком от Республиканской партии. Во время разговора Джек сказал, что манера общения его нового знакомого сильно напоминает ему стиль Рональда Рейгана. Надо ли говорить, что молодой человек просиял от счастья. Он настолько расположился к Шаферу, что принялся рассказывать ему о семье, колледже, где учился, и других личных вещах. Конечно, сравнение с Рейганом его расположило к своему собеседнику.

Шепот

Реклама на Forbes

Считается, что чем тише тон собеседников, тем более интимные и близкие между ними отношения. Кто обычно разговаривает полушепотом или шепотом? Чаще всего влюбленные, супруги, любовники. Иногда шепотом сообщают друг другу какие-то секреты. Именно поэтому на невербальном уровне мы считываем шепот как один из способов продемонстрировать свое доверие.

Как один из вариантов расположить к себе человека: просто наклониться к его уху и что-то прошептать.

Разумеется, это должно быть уместно и в рамках приличия. Если вы наклонитесь к директору и прошепчете ему: «Вадим Петрович, я хочу вам показать, как мы отремонтировали подсобку», — это может быть расценено неоднозначно.

Изопраксия

Еще один способ — это изопраксия. Так в научном мире называют прием, когда мы «зеркалим» жестикуляцию собеседника. И этот прием отлично работает, потому что люди всегда более расположены к тем, кто похож на них. Даже если дело только в одинаковой позе. Допустим, если он сложил руки на груди и вы сделаете то же самое, то у вас шансы больше понравиться ему. Если собеседник закинул ногу на ногу — проделайте то же самое. Конечно, и тут не стоит впадать в крайности.

Реклама на Forbes

Комплимент от третьего лица

Иногда прямые комплименты могут быть расценены как лесть. Чтобы комплимент не «бил напрямую», можно сделать его от третьего лица.

Например, вы встретили своего начальника (у которого, кстати, вскоре хотите просить повышения) и как бы между делом говорите ему: «Борис Петрович, я тут встретил начальника транспортного цеха и он сказал, что ваша смекалка помогла компании на выходных сэкономить пару миллионов. Что вы такого придумали?»

Мы, конечно, не призываем напрямую льстить своим шефам, особенно если вы их любите. Дело в том, чтобы научиться делать людям приятное и быть приятным человеком.

Намеренные ошибки

Реклама на Forbes

Общаясь с человеком, можно намеренно сделать какую-то маленькую ошибку. Допустим, неправильно произнести какое-то слово. Люди всегда хотят выглядеть лучше, чем они есть на самом деле. Именно поэтому, если вдруг вы ошибетесь перед другим человеком, вы а) позволите ему расслабиться возле вас, б) поможете ему проявить снисходительность. А люди, сами знаете, как любят людей, к которым они снисходительны. 

Золотое правило дружбы

Ну и напоследок самое главное правило, которое нужно знать, если вы планируете строить глубокие и длительные отношения. Нам всегда нравятся те люди, рядом с которыми мы любим себя и чувствуем собственную исключительность. Так что самое главное, что мы можем сделать, это заставить нашего визави нравиться самому себе во время общения.

А самый легкий способ сделать это — проявлять искреннюю эмпатию: слушать человека, слышать его, выказывать сочувствие и позитивно реагировать на его слова. В общем, просто быть живым человеком.

Еще больше о том, как нравиться людям,  в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Реклама на Forbes

«Ими сложнее манипулировать, чем когда-то нами». Как понять поколение Z

Дети поколения Z очень быстрые, амбициозные, свободолюбивые, отлично разбираются в гаджетах, многие начинают зарабатывать в интернете еще в школе. Взрослым часто сложно угнаться за их темпом, их раздражает, что те постоянно «сидят в телефоне или в компьютере», смотрят короткие видео в TikTok и мечтают о профессии блогера-миллионника. Мы собрали самые популярные претензии старшего поколения к поколению зумеров и поговорили о них с педагогом Димой Зицером и социальным психологом Наилей Бираровой.

Поколение Z поверхностное

«Мы читали русскую классику, а они смотрят видео в ТikTok. Мы читали журналы и ждали свежего номера, а их терпения едва хватает на то, чтобы прочитать короткий пост в соцсетях». Список претензий родителей к детям-зумерам большой, но смысл сводится к одному: нынешние дети — неглубокие личности, им все нужно прямо сейчас, важны эмоции и новизна.

На самом деле, считает социальный психолог Наиля Бирарова, дети действительно растут, подстраиваясь под темп и реалии современной жизни, но это вовсе не говорит о недалекости или неспособности понять глубокие вещи. 

На эту тему

«Претензии в основном появляются потому, что уровни мышления у нас сильно отличаются, но я бы не сказала, что это плохо, многим взрослым хорошо бы поучиться у таких детей и остроте мышления, и навыку адаптации. Родители говорят: «В наше время такого не было». Но примерять не имеет смысла, мы развивались в других условиях. Если некоторые дети не в силах прочитать двухтомник Достоевского, это не говорит о том, что они глупые. Сейчас есть аудиокниги, видеоформат, с помощью которого они могут получать информацию.

Педагог Дима Зицер преподает детям литературу и утверждает, что подростки по-прежнему интересуются и культурой, и классикой, если в этом их заинтересовали родители и учителя.

«Могу сказать, что моим ученикам «Преступление и наказание» зашло так, что они никак не могли остановиться, и мы откладывали переход к другому произведению, — рассказывает педагог. — И давайте по-честному: все ли взрослые читали и помнят романы «Война и мир», «Бесы»? Кто не просто проходил их, а именно читал? Я могу предложить десяток вопросов об этих произведениях, на которые большинство взрослых не ответит. И то, что человек лучше воспринимает короткие тексты, вовсе не означает, что он не способен понять длинный роман или фильм».

© Алексей Дурасов/ТАСС

Современные технологии, по мнению Димы Зицера, помогают сделать уроки интереснее и ярче, поэтому игнорировать гаджеты, запрещать их в школе — неправильно.  

«Современный учитель должен этими технологиями владеть. И рассказывая о той же биографии писателя, можно, к примеру, сделать обычную презентацию, как в 90-х, а можно сказать: «Залезайте в телефоны и поищите информацию о писателе, которая отзывается у вас больше всего». И урок второго типа будет гораздо ярче и полезнее, потому что количество материала, с которым познакомятся дети, будет во много раз больше, чем если я буду переключать слайды с Пушкиным в разных позах. Может ли быть так, что учителю мешают на уроке гаджеты в какой-то момент? Да, конечно, но можно просто сказать: «Уберите, пожалуйста». Подход, когда мы пытаемся сделать вид, что чего-то нового не существует, — непрофессиональный».  

Поколение Z не умеет строить отношения и дружить

Дети-зумеры действительно проводят много времени в интернете, общаются онлайн, а вот вживую — реже. Это беспокоит взрослых, ведь даже молодые миллениалы в отрочестве чаще дружили компаниями, гуляли, собирались на даче у костра и пели под гитару. Дима Зицер предлагает не винить современных детей в том, что они делают это реже своих родителей. 

«Чтобы ребенок пел песни у костра, ходил в гости, дружил, надо показать, как это делается. Надо, чтобы он увидел пример, чтобы человеческое общение было частью культуры семьи, окружения. И они тогда гуляют и дружат. Да, частью их прогулки или дружбы может быть просмотр какого-то видео в смартфоне, ну и что?» 

Наиля Бирарова отмечает, что многие родители не проводят с детьми достаточно времени, а главное, не привыкли с ними беседовать. Внутреннее одиночество побуждает ребенка уходить в Сеть. 

© Алексей Дурасов/ТАСС

«Я сейчас преподаю подросткам в досуговом центре и могу сказать, что у них такое интересное мышление, их так приятно изучать. Но родители их часто не понимают, родители с ними не разговаривают. Многим проще диктовать правила, им неинтересно, что ребенок хочет или не хочет, есть правила, которые надо соблюдать, как в армии. Как тогда навык адаптации и коммуникации будет развиваться?»

Поколение Z слушает ужасную музыку и сидит в смартфоне

Претензии ко вкусам молодежи были, есть и будут, считает Дима Зицер. 

«Это никогда не меняется, просто раньше старшее поколение ругало битлов, рок и рок-н-ролл, а сейчас — другие вещи. Но если ребенок слушает что-то, что мне не нравится, это повод разобраться, почему она ему нравится. Проще всего сказать: «Ну и дрянь ты слушаешь!» Рефлексивный способ — это задать себе вопрос: «Что нравится моему ребенку и почему? Ведь я вообще этого не понимаю». Если у ребенка есть опыт разговора с родителями на разные темы, он не отвернется от вас». 

На эту тему

Если подростка привлекают группы, которые кажутся родителю вредными, агрессивными, если используют ненормативную лексику, стоит не возмущаться, а постараться понять, почему ребенок делает такой выбор, советует Наиля Бирарова. Что дает ребенку прослушивание этой музыки? Почему ему она кажется привлекательной? Возможно, так он выплескивает агрессию или хочет казаться крутым в компании. Возможно, такую музыку слушают лидеры в классе и ребенок боится быть белой вороной — тогда стоит задуматься о его самооценке и обсудить с ним это. 

«В первую очередь нужно принять, что его выбор может вас раздражать, — говорит Наиля Бирарова. — Потом подойти и спросить: «А что тебе нравится в этом, давай послушаем вместе». Родителю стоило бы не запрещать, а поинтересоваться, что его приманивает, привлекает в этой музыке или в этом занятии». Можно поделиться своим честным мнением, сказать, что вам такое кажется странным или неадекватным. И умный родитель может сделать выводы. Если ребенок слушает треки с обсценной лексикой или выражается матом, надо смотреть на причину — почему он таким образом самоутверждается? А может, он так сбрасывает накопленные гнев и агрессию? У ребенка часто есть загнанные чувства, которые он не может показать родителю, и ему приходится делать это таким образом». 

© Алексей Дурасов/ТАСС

Лучший способ сократить время, которое ребенок проводит с гаджетами, считает Дима Зицер, — сделать его жизнь интересной, яркой и наполненной. Дети, особенно в возрасте до 7–10 лет, с удовольствием общаются с родителями. 

«В нас заложено удовольствие от человеческого общения. Ребенок предпочтет сделать скворечник с папой или поиграть с мамой, чем смотреть мультики. Ведь ребенок не рождается со смартфоном в руке: мы сами даем его и показываем пример. Если он видит, что папа уткнулся в компьютер, а мама в смартфоне листает Instagram, что он должен делать — взять с полки томик Бунина и начать читать? Мы часто виним гаджеты, время, эпоху, телевизор, но забываем посмотреть на самих себя. А ребенок видит наше поведение, потом он вырастает, и у него хватает силенок вернуть сполна те модели, что он видел с детства». ​​​​​

Чтобы ребенок захотел прочитать, увидеть, услышать правильные с точки зрения родителей произведения, важно выстраивать с ним отношения с раннего детства и сделать так, чтобы качественная музыка, литература, кино были частью семейной культуры, считают эксперты. 

Поколение Z не уважает старших

Важно понимать, что мы считаем неуважением, когда обвиняем в этом детей, считает Дима Зицер.

«Для некоторых родителей фраза ребенка «а я считаю» или «по моему мнению» — уже проявление неуважения. Поколение зумеров гораздо свободнее, чем предыдущее, во многом благодаря обилию информации, которую дети очень быстро находят и обрабатывают. Ими сложнее манипулировать, чем нами когда-то. Они гораздо меньше готовы мириться с насилием в школе и дома, чем мы когда-то. Сейчас они понимают, что если учитель обзывает ребенка в школе — это унижение, моральное насилие, что так быть не должно. Они острее реагируют на несправедливость. Они могут онлайн общаться с ровесниками не только в своем городе, но и из других стран, выяснить, что так происходит не везде». 

© Алексей Дурасов/ТАСС

Педагог отмечает, что современные подростки не только гораздо быстрее мыслят, принимают решения, они хотят и умеют жить здесь и сейчас. Если предыдущие поколения планировали свою жизнь на годы вперед, как бы подготавливаясь к следующему ее этапу — институту, работе, — то нынешние подростки больше всего ценят настоящий момент.

«Это вызывает некоторую оторопь и некоторую зависть, — говорит Дима. — Но мне кажется, что взрослые люди должны уметь справляться и с тем, и с другим. И говорить: «Ну и молодежь пошла!» — это инфантильность, отсутствие минимальной рефлексии. У нас все непохожее на нас вызывает отторжение. «Как же так, ведь мы из одного корня!» Но условия роста у нас были разные». 

Откровенное неуважение к людям любого возраста надо пресекать, но не винить в этом эпоху: хамство и невежество существуют вне времени, считает педагог. 

«Встретить хулигана, который нагрубил бабушке в очереди, можно было и 50 лет назад. И если ваш ребенок ведет себя агрессивно и по-хамски, снова призываю разобраться, почему он это делает, кто его научил вести себя так, где он видел пример и почему перенял его». 

Поколение Z инфантильно

Современные подростки очень амбициозны, но при этом они не считают высшее образование залогом успешной жизни, как было еще в 90-е. Сегодня дети понимают, что интересные им курсы или лекции можно послушать онлайн. Профессия блогера стала одной из самых желанных для подростков, при этом ей не учат ни в одном вузе. Наиля Бирарова считает, что ребенку стоит дать шанс заниматься тем, что ему по душе. 

«Детей сейчас правда привлекает блогерская деятельность — ну дайте ему попробовать. Он поймет, что делать это на профессиональном уровне не так просто, как кажется. Это серьезная работа. Он поймет, что в этом году не поступил в университет, что для него открыты только низкооплачиваемые профессии, и поступит на следующий год. Если нет, родитель может замотивировать, но не давить. Конструктивный диалог всегда лучше ссоры. Если ребенок видит в родителе авторитет, ему будет не так сложно убедить его».

При этом часто родители сами лишают детей самостоятельности, не позволяя им принимать решения даже в повседневных, бытовых вопросах: во сколько есть, что съесть на обед, в какой одежде пойти в гости, какие игрушки взять на прогулку. 

© Алексей Дурасов/ТАСС

«Стремление родителей оберегать детей понятно, — говорит Наиля Бирарова. — Но часто оно превращается в тотальный контроль всех областей жизни ребенка. Родитель решает абсолютно все, не спрашивая его мнения. Некоторые мамы и папы считают странным спрашивать у малыша, что он будет на обед: макароны или гречку, борщ или грибной суп.

На эту тему

Заставляют доедать все до конца, даже если ребенок больше не хочет. Не разрешают носить ту одежду, что нравится их детям, ходить на те занятия, которые им по душе. И тем самым взрослый формирует у ребенка синдром выученной беспомощности. В будущем такому человеку будет тяжело принимать собственные решения и понимать, чего он хочет».  

Поэтому, считает психолог, ребенку важно давать возможность ошибаться и нести ответственность за некоторые свои, пусть и незначительные, решения даже в младшем возрасте. Гораздо эффективнее не запрещать что-либо категорично, а объяснять, почему вы просите поступить тем или иным образом, постоянно находясь с ребенком в дружеском диалоге. 

Карина Салтыкова

12 вопросов, которые вы должны задать себе, если хотите по-настоящему понять, кто вы есть

Есть много вещей, которые мы путаем, чтобы узнать, кто мы на самом деле. Мы подсознательно принимаем так много представлений о себе, что трудно отсеять правду. Мы путаем, кто мы такие, кем являемся наши родители, кем нас ожидают другие, какие роли мы играем для разных людей в нашей жизни, людьми, которыми мы были пять лет назад, людьми, которыми мы никогда не должны были быть, и людьми, которых мы находятся по сравнению с другими, окружающими нас.

Я думаю, что любой, кто хоть немного погрузился в самоанализ, может подтвердить: эти идеи не только не соответствуют действительности, но и наносят серьезный вред психике человека. Когда ваше базовое понимание того, кто вы есть, основано на чьей-то правде, ваша внутренняя борьба сводится к тому, ведете ли вы себя в соответствии с тем, что от вас ожидают, а не тем, кто вы есть на самом деле.

Нелегко полностью понять, кто вы, особенно когда эта идея многослойна и нюансирована, а иногда и абстрактна.Никто не дает вам руководства, чтобы составить карту вашего разума. Никто не учит вас, как по-настоящему понять себя или как это вообще выглядит. Поэтому, поскольку нам не хватает средств для достижения цели, мы вообще не пытаемся и предполагаем, что то, чем мы являемся, есть то, чем мы кажемся, особенно другим людям.

То, кем вы «являетесь на самом деле», — это совокупность того, что вы внутренне чувствуете, что цените и чего не цените, желаете и не хотите, наслаждаетесь и нет, думаете и не делаете. Кто вы, это не то, что вы определяете один раз, а затем цепляетесь навсегда.Это постоянно развивающаяся вещь. Вот несколько действительно важных вопросов, которые помогут начать движение, вопросов, которые вы должны задавать себе постоянно на протяжении всей жизни. Первое правило игры в самосознание — не принимать что-либо как неизменно истинное. Ваше представление о себе должно продолжать развиваться вместе с вами. (Я не хотел рифмовать это, но давайте все позволим этому случиться, хорошо?)

О каких пяти вещах вы размышляете большую часть времени?

Реальность такова, что пять вещей, на которые вы тратите большую часть своего времени, могут не совпадать с тем, чего вы действительно желаете, а скорее с выбором, который вы делаете исходя из представления о том, кем вы должны быть.Так что спросите себя: о чем вы думаете больше всего? Куда чаще всего смещается ваш фокус? Если ответ будет примерно таким: стресс из-за работы, моих отношений, еды, представлений о цели жизни, людях, которые мне не нравятся, попробуйте собрать воедино образец. Вы недовольны своей работой, поэтому ищете для нее высшую цель, возможно, вы мечтаете постоянно есть, чтобы компенсировать свои непростые отношения, и так далее. Дайте себе шанс исцелить то, что не так, прежде чем вы естественным образом погрузитесь в какую-нибудь другую форму «лечебной мысли», чтобы исправить это.

Что вы больше всего любите и восхищаетесь в других людях?

… Это то, что вы больше всего любите и чем восхищаетесь в себе.

Что вы ненавидите в других людях?

… Это какое-то напряжение или проекция того, чего вы не видите в себе.

За что, по вашему мнению, стоит страдать?

Это абсолютно важно, потому что дает вам очень практичный (и, если хотите, здоровый и продуктивный) образ мышления о своей жизни. Спросите себя, ради чего вы готовы пожертвовать.Что важнее. Это а) расскажет вам, что вас действительно волнует в жизни, и б) поможет вам стать более восприимчивым и комфортным в выполнении вещей, которые могут быть не самыми желанными или забавными — напомнить себе о высшей цели, которую вы выбрали для себя.

В зависимости от того, чем вы занимаетесь каждый день, где вы будете через несколько лет?

Ваша жизнь в конечном итоге будет зависеть от того, чем вы занимаетесь изо дня в день. Исходя из этого, где вы будете через несколько лет? Жизнь не меняется ни одним быстрым движением.Повышение по службе или смена места жительства не повлияет на то, насколько вы раскрываете свой потенциал или создаете то, что действительно желаете. Если ваши привычки не приведут к тому, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через несколько лет, вы должны изменить свои микродействия, а не какую-либо всеобъемлющую структуру (как вы можете сначала ошибочно подумать).

Что вы стараетесь скрыть о себе?

Что вы не хотите, чтобы о вас знали? Ответ на этот вопрос не в том, что вы думаете: часто дело не в том, чего вы стыдитесь или чего хотите.Это то, что вы хотели бы любить в себе. Это то, что вы уже любите в себе, но пришли к выводу, что никто другой этого не примет, и вы тоже не можете. То, что вы скрываете о себе, — это то, что вы стремитесь защитить, а не изменить.

Если бы вы могли заглянуть в хрустальный шар, что было бы слишком хорошим, чтобы быть правдой?

Это гораздо менее пугающий способ понять, чего вы действительно хотите. Вы хотите того, что считаете «слишком хорошим», потому что большинство людей искренне не верят, что они достойны своей мечты.Это познакомит вас с ними очень скромно (но разумно).

Что вас раздражает, когда приходится делать?

Люди обычно раздражаются, когда то, как они думают, что они должны вести себя или делать вид, что они чувствуют, не соответствует тому, как они на самом деле поступают. Это означает, что вы чувствуете иначе, чем другие люди, [делая это, что бы это ни было], но вы еще не приняли это или полностью осознали это, поэтому вы просто пассивно-агрессивно плывете в соответствии с тем, что от вас ожидают.

По какой причине вы желаете того, чего хотите?

Большая часть того, что, по вашему мнению, вы хотите, — это просто способ, которым вы верите, что достигнете того, чего действительно желаете. Например, если вы хотите быть уважаемым художником или страстным молодоженом, вы, вероятно, хотите, чтобы вас просто любили, а это означает, что ваша эмоциональная награда в жизни — это привязанность и любовь, выраженные в творчестве и жертве (искусство, брак).

Если бы вы были уверены, что никто не будет возражать, за что вы бы стояли?

Оцените свои убеждения вне контекста их социальной приемлемости.Будьте честны с собой. Затем посмотрите на них и скажите: «Действительно ли они соответствуют тому, во что я верю, или это идеи, которые были мне навязаны?» Найдите корень своего фундамента, и вы быстро поймете, цементировали ли вы его именно вы.

С чем вы больше всего боретесь в жизни?

Работа, любовь, отношения? Каждый в какой-то степени борется с этими вещами, но у всех также есть этот , одна вещь , которая выделяется среди остальных, вещь, с которой им трудно и которые не могут смириться с тем, что они неэффективны.Это не единственное, в чем вы «не очень хороши», это просто то, о чем вы так заботитесь, вы сверхчувствительны ко всем аспектам, которые не идеальны. Перестаньте рассматривать свою «борьбу» как представление о своих недостатках, а скорее как указание на то, чего вы действительно хотите, даже если вы этого не осознаете.

Чего вы боитесь, что не можете контролировать?

… Вероятно, это то, что вы на самом деле боитесь испортить, поскольку понимаете, что у вас есть весь контроль над этим в мире.Если бы вы действительно не верили, что у вас есть контроль над этим, вы бы не беспокоились и не беспокоились об этом. Ваш страх указывает на то, что вы предполагаете, что у вас нет контроля, и все же в глубине души вы чувствуете, что у вас может быть больше, чем вы думаете.

Изображения: Pexels; Giphy (5)

Как определять и развивать свои увлечения

Я почти 15 лет проработал в управлении некоммерческими организациями, в основном в сфере сбора средств и маркетинга. У меня это хорошо получалось — мне постоянно так говорили. Мне это далось легко, я оплачивал счета и был очень удобной карьерой.

И все же мне это просто не понравилось.

Не поймите меня неправильно — это было , хорошо, . Я многому научился и работал с замечательными людьми. Но я завидовал тем людям, у которых была пружина на пути к работе — людям, которые абсолютно любили то, что они делали, и которым не терпелось закатать рукава и заняться работой. Я всегда хотел быть одним из таких людей.

Наконец-то я пошел на это. Я оставил свою посредственную некоммерческую работу и начал свой собственный бизнес в сфере корпоративных коммуникаций.Прошел почти год, и, хотя на этом пути было много препятствий, теперь я могу с полной уверенностью сказать, что мне действительно нравится то, что я делаю.

Как сказал Конфуций, «выберите работу, которую любите, и вам никогда не придется работать ни дня в своей жизни». Это отличный совет, но он не всегда так прост: бывает сложно понять, что вам нравится, и как сделать из этого жизнеспособный бизнес или работу. Итак, вот пошаговый план определения ваших увлечений и четыре способа помочь вам начать превращать их в свою карьеру.

1. Помните, что вы любили в детстве

Часто наши самые искренние страсти возникают в детстве, но их подавляет давление реальной жизни. Так что подумайте о том, что вы любили задолго до того, как вам пришлось беспокоиться о своей карьере. Пишу? Научные эксперименты? Забота о людях? Восстановление связи с этими инстинктами — важный шаг в поиске своей страсти.

2. Исключить деньги из уравнения

Если бы деньги не имели значения, что бы вы делали? Вы бы поехали? Все время проводите с детьми? Вы бы основали благотворительную организацию, чтобы помогать женщинам, подвергшимся насилию? Конечно, деньги нельзя игнорировать, но не позволяйте финансовому давлению диктовать ваш выбор.Ваша карьера в конечном итоге должна привести к финансовой безопасности, но если финансовая безопасность является определяющим фактором мотивации, маловероятно, что вы в конечном итоге будете заниматься любимым делом.

3. Спросите у друзей отзывы

Иногда вы просто не лучший судья в том, что делает вас счастливым. Спросите людей, которые близко вас знают, когда вы кажетесь самым счастливым и чем занимаетесь с наибольшим энтузиазмом. Их ответы могут вас удивить.

4. Прочтите каталог университетских курсов

Найдите какое-нибудь тихое время и посмотрите, какие курсы вас, естественно, интересуют.Что бы вы изучили, если бы могли делать это все сразу? Как вы думаете, какие курсы вы могли бы преподавать? Какие темы пугают вас до смерти, а какие скучны? Повторное рассмотрение этих возможностей поможет вам выбрать те темы и темы, которые вам нравятся.

5. Определите своего профессионального героя

Из всех, кого вы знаете, лично или в вашей расширенной системе взглядов (от дерматолога до Опры), чью карьеру вы бы больше всего хотели подражать? Свяжитесь с ней, чтобы узнать больше о том, как она достигла своего положения, или, если это невозможно, прочитайте все, что можно, о ее карьере и жизни.

6. Подумайте о том, что вам нравится и у вас хорошо получается

После выполнения этих упражнений подумайте о том, что вы узнали. Сосредоточьтесь на вещах, которые вам обоим нравятся и которые у вас хорошо получаются — умеете ли вы обращаться с животными, готовите убийственный лимонный пирог или безумно любите оригами, — и запишите их. Затем сузьте список до трех или четырех главных вещей. Держите его под рукой, часто просматривайте и используйте как отправную точку при планировании своего карьерного роста.

Начало работы

Если у вас есть твердое представление о том, что вы любите делать, это может быть большим скачком, чтобы превратить это увлечение в жизнеспособную карьеру. Вот четыре простых шага, чтобы начать вносить изменения:

1. Поговорите с консультантом по вопросам карьеры

Консультанты по вопросам карьеры помогают другим понять, что они хотят зарабатывать на жизнь, и у них будут идеи и инструменты, которые помогут вы сосредотачиваетесь на том, что любите больше всего и делаете лучше всего, а также можете предложить идеи и рекомендации о том, как найти карьеру, которая лучше всего соответствует этим увлечениям.Воспользуйтесь этими ресурсами.

2. Используйте социальные сети

Как никогда, мы живем в социальном мире. Как только вы определили, что вам нравится, займитесь Twitter, Facebook и LinkedIn, общаясь с людьми, которые разделяют ваши интересы. Читайте блоги, присоединяйтесь к форумам и узнайте, каково это на самом деле заниматься любимым делом.

3. Начните экономить деньги

Как только вы почувствуете твердое желание начать новый путь, начинайте экономить.Много. Чем больше у вас денег в банке, тем меньше финансов будет влиять на ваши решения. И тем менее страшно будет, если и когда вы все-таки уволитесь с работы.

4. Просто сделай это

В конце концов, ты не поймешь, чем любишь заниматься, если не укусишь пулю. Пока вы не попробуете, это всего лишь предположение. Итак, сделаете ли вы небольшой шаг, например, запишитесь на занятия или погрузитесь с головой в предпринимательство, засучите рукава и сделайте это .Вы никогда не узнаете, пока не попробуете.

Я нашел свое увлечение — и я ему за это благодарен. Но эти советы по-прежнему служат мне, когда я иду по этому пути, потому что важно, чтобы моя работа была основана на том, что я люблю больше всего. И если это произойдет, я надеюсь, что мне никогда не придется работать ни дня в своей жизни.

5 советов для лучшего понимания

Вы хотите, чтобы вас понимали? Например, ваши чувства, обстоятельства и точка зрения. Стараетесь ли вы понимать других людей, даже своих самых близких друзей? Большинство людей, желая, чтобы их понимали, просто не имеют времени или энергии, чтобы внимательно слушать, а по-настоящему сопереживать и пытаться понять друг друга.Тем не менее, от природы каждый из нас хочет чувствовать себя понятым.

Почему, хотя мы хотим чувствовать себя понятыми, способность понимать друг друга является такой сложной задачей?

Вот несколько советов, которые помогут добиться большего понимания в нашей жизни, особенно для тех, кто нам небезразличен:

1. Предполагайте минимум о другом человеке, максимально сдерживая свое суждение, проявляя при этом искреннее сочувствие.

«Наши дни становятся счастливее, когда мы отдаем людям частичку своего сердца, а не часть своего разума.Эта цитата показывает, как сочувствие и понимание могут принести нам удовлетворение и утешить других. Этот цикл удовлетворения и комфорта также может предотвратить и решить многие проблемы в нашей социальной жизни. Между тем понимание наших расхождений во мнениях является строительным блоком для понимания друг друга.

2. Старайтесь слушать, чтобы понять, а не слушать ответы.

«Самая большая проблема общения в том, что мы не слушаем, чтобы понять. Слушаем ответ.«Это нормально, если мы не сможем понять, но у нас хватит смелости ответить . Я не знаю, как на это ответить. Звучит сложно . Лучше смотреть правде в глаза, чем отвечать, не показывая понимания.

Считайте друзей и семью. У нас может не быть ответа, почему кто-то может чувствовать себя разочарованным, злым или расстроенным. Согласно вышеприведенной цитате, самый мудрый поступок — это попытаться просто слушать и быть сосудом утешения.

3. Дайте самому себе больше понимания.

Вполне возможно, что причина, по которой у нас нет времени или энергии, чтобы понять друг друга, может быть в том, что мы не очень хорошо понимаем самих себя. Вы разрешаете себе выражать себя? Считаете ли вы, что чувствовать определенное — это нормально? Будьте добры к себе. Ваши навыки понимания других можно укрепить, в основном через практику, научившись, прежде всего, понимать себя.

4. Рассмотрите возможность научиться понимать других как силу, а не как слабость.

Возможно, некоторые сочтут проявление понимания или сочувствия слабостью. Ставьте под вопрос это. Подумайте о том, сколько качественных дружеских отношений вы можете приобрести или улучшить жизни, если станете более понимающими. Как я уже писал ранее, недавние исследования показали, что качественные отношения являются показателем № 1 для здоровья и счастья в пожилом возрасте. Это одна из убедительных причин, чтобы иметь больше понимания в нашей жизни.

5. Помните, вы получаете обратно то, о чем просили.

Однажды Опра мудро сказала: «Вы получаете в жизни то, о чем имеете смелость просить». Дело в том, что наши путешествия требуют усилий. Возможно, вы хотите, чтобы вас поняли. Или хотите быть более понимающими по отношению к любимому человеку. Что бы это ни было, наберитесь смелости, чтобы найти его, и возвращение может быть ближе, чем вы думаете.

В то время как каждый из нас находится в процессе работы, большее понимание, безусловно, принесет нам больше комфорта и поддержки в нашей жизни, укрепляя тесные узы.Попробуйте эти 5 советов, и, надеюсь, вы увидите дополнительную пользу!

https://news.byu.edu/sites/default/files/feature_image/1306-16%20205.jpg

Понимаете друг друга? Возможно, один пытается понять другого.

Другие способы сказать «Я понимаю»

Есть много разных причин, по которым вам может понадобиться сказать кому-то, что вы понимаете, что они говорят.

Возможно, вы хотите прояснить, что вы понимаете буквальное значение того, что они сказали, например, когда вы просите учителя объяснить, что означает новое слово, или когда вы спрашиваете кого-то на улице.

В других случаях вам может потребоваться показать, что вы понимаете кого-то на более глубоком уровне. Это может означать, что вы понимаете их интеллектуально (это означает, что их точка зрения имеет для вас смысл: вы можете видеть, почему они что-то думают, даже если вы не согласны), или что вы понимаете их эмоционально (то есть вы понимаете почему они к чему-то относятся определенным образом).

В таких ситуациях полезно попутать свой словарный запас, чтобы не повторять слова «я понимаю» снова и снова!

Вот еще несколько терминов и фраз, которые вы могли бы использовать вместо них.

Когда вы понимаете буквальное значение:

Иногда вам нужен быстрый способ показать, что вы понимаете то, что вам только что сказали, не выражая никакого мнения по этому поводу. Вы можете сделать это, сказав:

ОК / Хорошо / Конечно

Когда кто-то что-то вам объясняет или просит сделать что-то, ответить им одним из этих слов — вежливый способ показать, что вы слушаете и можете следить за тем, что они говорят.

Понятно.

Это еще один способ сказать: «Хорошо, я понял, что ты сказал / что ты от меня хочешь!»

Хорошо, теперь я понял / Все ясно, спасибо.

Если у вас были проблемы с пониманием кого-то в первый раз, но теперь все ясно, эти фразы очень полезны.

Когда вы понимаете чье-то мнение:

Достаточно справедливо / Я понимаю, откуда вы пришли / Я понимаю вашу точку зрения / Это имеет смысл.

Это вежливые способы показать, что вы понимаете и уважаете чье-то мнение, не говоря уже о том, согласны ли вы с ним.

Конечно / Абсолютно.

Используйте эти фразы, чтобы показать, что вы не только понимаете, что кто-то говорит, но и соглашаетесь с ними.

Я понимаю, почему вы так думаете, но…

Это вежливый способ показать, что вы понимаете точку зрения человека, но не согласны с ней.

Я слышу, что вы говорите, но…

Это очень похоже на предыдущее, но, говоря «Я слышу», вы показываете, что действительно слушаете и пытаетесь увидеть вещи с их точки зрения.

Когда вы понимаете чьи-то чувства:

Это совершенно справедливо. Я тебя не виню.

Это оба хороших способа убедить кого-то в том, что вы понимаете его чувства и точку зрения, особенно если он на что-то злится или расстроен.

Я понимаю, о чем вы.

Это идет дальше, предполагая, что вы чувствуете то же самое / у вас был подобный опыт, так что вы, , действительно, понимаете их чувства.

Я бы чувствовал то же самое.

Это показывает человеку, что, даже если вы не испытали то же самое, вы понимаете его эмоции, и вы бы отреагировали таким же образом, если бы вы это сделали.

Готовы ли вы поднять свои знания английского языка на новый уровень? Взгляните на наш потрясающий ассортимент курсов по адресу www.Eurocentres.com

Понимание своих эмоций (для подростков)

Как эмоции помогают нам

Что вы чувствуете прямо сейчас, когда начинаете это читать? Вам интересно? Надеетесь, что узнаете что-нибудь о себе? Вам скучно, потому что это то, чем вы должны заниматься в школе, и вам это не очень нравится — или вы счастливы, потому что вам нравится этот школьный проект? Возможно, вас отвлекает что-то еще, например, вы взволнованы своими планами на выходные или грустите из-за того, что вы только что пережили разрыв.

Подобные эмоции являются частью человеческой природы. Они дают нам информацию о том, что мы переживаем, и помогают нам узнать, как реагировать.

Мы ощущаем наши эмоции с младенчества. Младенцы и маленькие дети реагируют на свои эмоции выражением лица или такими действиями, как смех, объятия или плач. Они чувствуют и показывают эмоции, но у них еще нет возможности назвать эмоцию или сказать, почему они так себя чувствуют.

По мере взросления мы становимся более опытными в понимании эмоций.Вместо того, чтобы просто реагировать, как маленькие дети, мы можем определить, что мы чувствуем, и выразить это словами. Со временем и практикой мы лучше узнаем, что мы чувствуем и почему. Этот навык называется эмоциональным осознанием .

Эмоциональная осведомленность помогает нам знать, что нам нужно и чего мы хотим (или не хотим!). Это помогает нам строить лучшие отношения. Это потому, что осознание своих эмоций может помочь нам более ясно говорить о чувствах, лучше избегать или разрешать конфликты и легче преодолевать тяжелые чувства.

Некоторые люди от природы больше связаны со своими эмоциями, чем другие. Хорошая новость в том, что каждый может лучше осознавать свои эмоции. Это просто требует практики. Но оно того стоит: эмоциональная осведомленность — это первый шаг к развитию эмоционального интеллекта, навыка, который может помочь людям добиться успеха в жизни.

эмоции 101

Вот несколько основных характеристик эмоций:

• Эмоции приходят и уходят. Большинство из нас в течение дня испытывает множество разных эмоций.Некоторые длятся всего несколько секунд. Другие могут задержаться, чтобы стать настроением.
• Эмоции могут быть легкими, интенсивными или промежуточными. Интенсивность эмоции может зависеть от ситуации и от человека.
• Нет хороших или плохих эмоций, но есть хорошие и плохие способы их выражения (или действия). Научиться выражать эмоции приемлемым образом — это отдельный навык — управление эмоциями, — который основан на способности понимать эмоции.

п.

Все хорошо

Некоторые эмоции могут быть положительными — например, чувство счастья, любви, уверенности, вдохновения, веселья, интереса, благодарности или вовлеченности. Другие эмоции могут казаться более негативными — например, чувство гнева, обиды, страха, стыда, вины, грусти или беспокойства. И положительные, и отрицательные эмоции — это нормально.

Все эмоции что-то говорят нам о нас самих и нашей ситуации. Но иногда нам трудно принять то, что мы чувствуем.Мы можем судить себя за определенные чувства, например, за ревность. Но вместо того, чтобы думать, что мы не должны так себя чувствовать, лучше заметить, как мы на самом деле чувствуем.

Избегание негативных чувств или притворство, будто мы не чувствуем, может иметь неприятные последствия. Труднее преодолеть тяжелые чувства и позволить им исчезнуть, если мы не сталкиваемся с ними и не пытаемся понять, почему мы так себя чувствуем. Вам не нужно зацикливаться на своих эмоциях или постоянно говорить о том, что вы чувствуете. Эмоциональное осознание просто означает признание, уважение и принятие своих чувств по мере их возникновения.

Развитие эмоциональной осведомленности

Эмоциональная осведомленность помогает нам узнать и принять себя. Итак, как вы можете лучше осознавать свои эмоции? Начните с этих трех простых шагов:

1. Возьмите за привычку настраиваться на то, как вы себя чувствуете в различных ситуациях в течение дня. Вы можете заметить, что чувствуете возбуждение после того, как планируете куда-нибудь поехать с другом. Или что вы нервничаете перед экзаменом. Вы можете расслабиться, слушая музыку, вдохновившись художественной выставкой, или обрадоваться, когда друг сделает вам комплимент.Просто отметьте любую эмоцию, которую вы чувствуете, а затем назовите ее в уме. Это займет всего секунду, но это отличная практика. Заметьте, что каждая эмоция проходит и оставляет место для следующего опыта.
2. Оцените, насколько сильно это чувство. После того, как вы заметили и назовете эмоцию, сделайте еще один шаг: оцените, насколько сильно вы чувствуете эмоцию по шкале от 1 до 10, где 1 — самое легкое чувство, а 10 — самое сильное.
3. Делитесь своими чувствами с самыми близкими вам людьми. Это лучший способ попрактиковаться в выражении эмоций словами — навык, который помогает нам чувствовать себя ближе к друзьям, парням или подругам, родителям, тренерам — кому угодно. Сделайте ежедневной практикой делиться чувствами с другом или членом семьи. Вы можете поделиться чем-то очень личным или просто повседневными эмоциями.

Как и все остальное в жизни, когда дело касается эмоций, практика помогает достичь совершенства! Напомните себе, что нет хороших или плохих эмоций. Не осуждайте свои чувства — просто продолжайте замечать и называть их.

Как мы понимаем, что другие думают, верят, чувствуют и хотят

«Основная проблема в том, что мы думаем, что понимаем мысли других, и даже свой собственный, лучше, чем мы на самом деле».

Несмотря на то, что я делаю это бесчисленное количество раз в день, иногда у меня это плохо получается. Наша жизнь определяется нашими выводами о том, что другие думают, верят, чувствуют и хотят. Понимание мнения других — один из ключей к социальному успеху. Имея это в виду, я прочитал новую книгу Николаса Эпли «Разум: как мы понимаем, что другие думают, верят, чувствуют и хотят» .

Хотя мы можем понять, что думают, верят и чувствуют другие, иногда мы ошибаемся. Цель книги — вывести «самые большие способности вашего мозга из тени в свет научного исследования».

Эта способность — наше шестое чувство.

Я собираюсь рассказать вам о том, как вы читаете мысли интуитивно каждый день своей жизни, десятки раз в день, когда вы делаете вывод о том, что другие думают, чувствуют, желают или намерены. Такой вид, который позволяет вам строить и поддерживать интимные отношения, которые делают жизнь достойной жизни, поддерживать желаемую репутацию в глазах других, эффективно работать в команде, а также перехитрить и пережить ваших конкурентов.Вид, который формирует основу любого социального взаимодействия, создавая сеть предположений и предположений, которая позволяет большим обществам функционировать.

Это шестое чувство всегда включено. Прекрасный пример — это чувство, которое возникает, когда коллега звонит больным, и вы уверены, что он лжет. Таким образом, Эпли считает, что все мы умеем читать мысли.

Легко понять почему. Мы с вами — представители одного из самых социальных видов на планете. Ни один человек не преуспевает в жизни в одиночку.Чтобы уживаться и продвигаться вперед, необходимо координировать свои действия с другими, будь то в сотрудничестве как друзья, супруги, товарищи по команде и коллеги, или в соревновании в качестве противников, противников или соперников.

Мы настолько хороши в этом шестом чувстве, что оно действует почти на бессознательном уровне. Как писал философ Джерри Фодор: «Психология здравого смысла работает так хорошо, что исчезает». Некоторые из нас, однако, лучше других умеют читать мысли и понимать общественные отношения.

То, что мы не можем идеально читать чьи-либо мысли, конечно, не означает, что мы никогда не бываем точными, но наши ошибки особенно интересны, потому что они являются основным источником разрушения в наших отношениях, карьере и жизни, приводя к ненужным конфликтам и недопониманию.Наши ошибки приводят к неэффективным решениям некоторых из самых больших проблем общества и могут ввергнуть страны в ненужные войны с самыми ужасными последствиями.

Наши ошибки в некоторой степени предсказуемы и, следовательно, как утверждает Эпли, исправимы. Бывают двумя способами:

Наши ошибки возникают из-за двух основных вопросов, лежащих в основе любого социального взаимодействия. Во-первых, есть ли у «этого» разум? Во-вторых, в каком состоянии находится этот другой разум?

Мы можем ошибиться с первым вопросом, если не задействуем нашу способность читать мысли, когда мы должны, тем самым не принимая во внимание разум другого и рискуя обращаться с ним или с ней как с относительно безмозглым животным или объектом.Эти ошибки лежат в основе дегуманизации. Но мы также можем совершать ошибки, задействуя свои способности, когда мы не должны этого делать, тем самым приписывая разум чему-то, что на самом деле бессмысленно.

…

Как только мы пытаемся читать мысли других, мы можем ошибаться при ответе на второй вопрос, неправильно понимая мысли, убеждения, отношения или эмоции других, тем самым неправильно понимая, в каком состоянии находится другой разум. Наши самые распространенные ошибки происходят из чрезмерного эгоцентризм, чрезмерная уверенность в стереотипах и простое предположение, что умы других соответствуют их действиям…

Все эти ошибки имеют одно и то же основное последствие — заставляют нас думать, что умы других более упрощены, чем они есть на самом деле.

Давайте внимательнее рассмотрим, когда мы «не можем распознать полностью человеческий разум другого человека», что является сутью дегуманизации. Это может произойти «каждый раз, когда вы не уделяете внимания разуму другого человека, потому что это также может привести вас к мысли, что другой человек имеет более слабые умственные способности, чем вы: меньший разум». В книге Эпли описывает, как врачи считали, что дети не могут чувствовать боль, как работодатели часто считают сотрудников бессмысленными (что заставляет начальство переоценивать важность денег и недооценивать внутренние стимулы, такие как автономия, гордость и мастерство). , и как нам обычно не хватает внимания к другим людям в определенных социальных условиях.

Враги считают друг друга бесчувственными дикарями. Рассмотрим историю о том, как шампанское Brut Champagne получило свое название.

Когда французы начали делать шампанское для британцев, производители шампанского быстро узнали, что британцы предпочитают гораздо более сухое шампанское, чем французы. На самом деле, французы сочли эту версию неприятной. Они назвали это низкое шампанское брют sauvage, потому что кто мог иметь такие бесхитростные предпочтения, кроме как wild brut? В конце концов, шутка прозвучала и над французами: сейчас брют — самый популярный сорт шампанского в мире.

Проблема с линзой
У нас проблема с линзой. Линза формирует то, что мы видим. И мы реагируем на то, что видим. «Я прав, а вы предвзяты».

Линза в вашем глазу фильтрует свет на сетчатку, позволяя вам видеть мир перед вашим глазом. Точно так же наш собственный разум служит линзой, состоящей из убеждений, взглядов и знаний, через которые мы воспринимаем мир. Если вы посмотрите на объект через две разные линзы, например, телескоп или микроскоп, то один и тот же объект будет выглядеть совершенно по-разному.

… Это проблема, потому что вы смотрите через линзу, а не на нее, что может затруднить определение того, что она влияет на ваше зрение. Точно так же исследования очень ясно показывают, что людям трудно распознать способы, которыми их собственное восприятие искажается интерпретирующей линзой убеждений, взглядов и знаний, через которые они на это смотрят. Это ограничивает нашу способность понимать мысли других двумя способами. Во-первых, люди склонны переоценивать то, в какой степени другие верят, думают и чувствуют то же, что и они.Такой эгоцентризм — хроническая ошибка. Во-вторых, когда люди узнают, что другие воспринимают мир иначе, чем они, неспособность распознать собственные пристрастия заставляет людей думать, что предвзято относятся к другим. Отпечатки пальцев от проблемы с линзами лежат в основе практически любого разногласия.

Помните Кэтрин Шульц о том, что происходит, когда кто-то с нами не согласен?

Перспектива
Многих из нас учат, что мы должны ставить себя на место других, чтобы лучше понимать их мысли и чувства, но это, возможно, не лучшая стратегия.

Все, от Дейла Карнеги до Барака Обамы, полагали, что истинный способ понять других людей — это честно поставить себя на место другого человека. Мои исследования, однако, показывают, что это мало или совсем не способствует повышению того, насколько точно вы понимаете умы других. Основная проблема этого решения социального непонимания состоит в том, что оно полностью полагается на способность использовать знания, которые у человека уже есть в голове, для понимания точки зрения другого.Но если у вас с самого начала есть ошибочное представление о другом человеке, то никакие взгляды на перспективу не сделают ваше суждение систематически более точным. Когда мы просим мужей и жен, например, предсказать отношение друг друга, те, кого мы просим принять точку зрения другого человека настолько честно, насколько они могут фактически стать немного менее точными, чем те, кто не принимает точку зрения другого человека. В ходе нашего исследования мы обнаруживаем, что противоборствующие стороны склонны неправильно понимать друг друга еще больше, когда мы просим их честно принять точку зрения другой стороны.Взгляд на перспективу может иметь множество положительных последствий в социальной жизни, но систематическое стремление людей лучше понимать друг друга, похоже, не входит в их число.

Эпли предпочитает «поиск перспективы» для лучшего понимания.

Если вы действительно хотите понять мысли другого человека, вы должны понять точку зрения этого человека настолько прямо, насколько это возможно. Вы делаете это одним из двух способов: либо будучи другим человеком, либо заставляя другого человека честно и открыто говорить вам, что на самом деле у него на уме.Судьи суда понимают, например, что такое водный борт, когда они на самом деле испытывают его напрямую, как это сделал журналист Кристофер Хитченс, или когда они непосредственно слушают честный отчет другого человека об этом опыте, как вы можете, прочитав отчет Кристофера Хитченса о его опыте. опыт работы в Vanity Fair.

Разум — прекрасная вещь

На самом деле вы никогда не видели убеждения, не учуяли отношения или не выказывали чувства. Ни одно намерение никогда не проходило мимо вас по тротуару.Вы не можете взвесить желание. Подобно атомам до электронных микроскопов, разум скорее предполагают, чем наблюдают. Они существуют только как теория, которую каждый из нас использует для объяснения своего поведения и поведения других людей. … Но какая это чудесная теория. На протяжении тысячелетий люди объясняли друг друга, никогда не ссылаясь ни на один нейрон, потому что чувство, которое мы развили, имеет такую ​​практическую ценность. Ментальные концепции, такие как отношения, убеждения, намерения и предпочтения, настолько тесно связаны с тем, что на самом деле происходит в мозгу, что мы можем использовать нашу теорию о сознании других людей, чтобы предсказать их поведение.

И отчасти именно эта способность рассуждать о мыслях других и делает нас людьми. Мы живем группами, большими или маленькими, и ключом к этим социальным отношениям является понимание мыслей, убеждений, эмоций людей и т. Д. Чем больше группа, тем сложнее. Вам нужно не только отслеживать больше людей, но и отслеживать больше возможностей.

Mindwise — это увлекательное исследование понимания других людей.

15 вещей, которые вы должны уметь сказать о себе

Что вы можете сказать о себе?

Мы можем говорить много вещей — и хорошее, и плохое, — но все мы хотим иметь возможность говорить то, что заставит нас чувствовать себя хорошо и наше влияние на других.

Если вы хотите добиться успеха, если вы хотите быть счастливым, если вы хотите быть здоровым, способ культивировать эту жизнь — это знать, что вы живете осмысленной жизнью.

Вот несколько вещей, которые вы должны уметь сказать, чтобы ваша жизнь была вашим голосом.

1. Я следовал своему сердцу.

Жизнь коротка, и у каждого есть что-то, чем он увлечен. Умейте сказать, что вы не позволили страху сдерживать вас. Плата за то, чтобы не следовать своему сердцу, — провести остаток жизни с желанием.

2. Верю в себя.

Даже если вы потерпите неудачу, это не значит, что вы продолжите терпеть неудачу. Смогите сказать, что вы верили в себя и продолжали пытаться. Все успешное начнется с вашей веры в себя.

3. Я живу по высоким стандартам.

Никогда не извиняйтесь за высокие стандарты; люди, которые действительно хотят быть в вашей жизни, встанут им навстречу. Качество того, кем вы являетесь, отражается в стандартах, которые вы устанавливаете для себя; позиционируйте себя так, чтобы оправдать рост собственных ожиданий.

4. Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы относились ко мне.

Говорите с людьми так, как хотите, чтобы с вами разговаривали; уважайте людей так, как хотите, чтобы вас уважали. Ваш статус, религия, раса, политические взгляды или культура не имеют значения — быть хорошим человеком на самом деле так же просто, как следовать золотому правилу и относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.

5. Я понимаю, насколько дорого время.

Смогите сказать, что вы не зря теряли время. Помните, что время бесплатное, но бесценное, что вы не можете владеть им, но можете тратить его — мудро или неразумно.Относитесь ко времени как к ресурсу, в который нужно вкладывать осторожно.

6. Я ищу позитив во всем.

Вместо того, чтобы думать обо всех вещах, которые могут пойти не так, станьте одним из тех, кто следит за тем, как все идет правильно. Ваш разум силен, и когда вы наполняете его позитивом, ваша жизнь естественным образом становится позитивной. Когда вы думаете о позитивных мыслях, позитивные вещи будут происходить.

7. Я доверяю своей интуиции.

Не позволяйте никому отговаривать вас от того, что вы считаете правдой.Доверяйте своему внутреннему голосу и позвольте себе руководствоваться своей интуицией. Чем сильнее вы становитесь, тем сильнее и счастливее вы становитесь. Избегайте противоречия своему здравому смыслу и не говорите о вещах, которые кажутся вам неправильными.

8. Я говорю.

Когда вы не говорите о том, что для вас важно, вы неверны себе. Когда вы высказываете свое мнение, вы стоите с уверенностью и обретаете храбрость.

9. Я жесткий человек, который пережил тяжелые времена.

Времена, когда жизнь самая трудная, часто приводят к самым значимым открытиям. В тяжелые времена не бойтесь быть жестче. Кто угодно может убежать, но столкновение с проблемами и работа над ними делают вас сильнее.

10. Я умею давать людям понять, что они важны.

Независимо от того, насколько вы заняты, найдите время, чтобы люди знали, что они важны. Будьте рядом с ними, строите с ними планы, выделяйте время для отношений.

11.Я ответственный человек.

Не обвиняйте других или оправдывайтесь. Один из важнейших ключей к успеху — это дисциплина, чтобы делать то, что, как вы знаете, вы должны делать, даже когда вам не хочется этого делать, — и эти ежедневные решения часто предполагают принятие ответственности за свой собственный выбор и действия. Помните, что ваши действия действительно влияют на других людей, поэтому всегда будьте осторожны с тем, что вы говорите и делаете.

12. Благодарю.

Благодарность всегда сделает вас счастливыми.Если вам сложно найти что-то, за что можно быть благодарным, оглянитесь вокруг и посмотрите, как другие люди борются. Будьте благодарны, что вам стало лучше, а затем выходите и помогайте другим. В конце концов, не то чтобы счастливые люди были благодарны, но то, что благодарные люди счастливы.

13. Я простил тех, кто причинил мне боль.

Прощение требует больших сил, но немногие вещи стоят больше усилий. Когда вы научитесь прощать, жизнь станет проще, а бизнес — более управляемым.Альтернатива — бесконечный цикл негодования и возмездия, лишающий вас энергии и человечности.

14. Ни о чем не жалею.

Смогите сказать, что вы рискнули, вы сказали правду, вы поступили неправильно, вы провели время с теми, кого любите, вы следовали своему сердцу и жили своей страстью, вы прощали и двигались вперед стойко.

No related posts.