Как стать другим человеком как изменить характер: Как стать другим человеком
Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим. Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
Измените внутренний мир
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Если же не можете вспомнить, когда последний раз восхищались собой и радовались, что все у Вас получается, а наоборот, хотите лишний раз пожурить себя, что не столь совершены, красивы и умны, как остальные, на лицо симптомы хронической нелюбви к себе. И пока Вы не научитесь любить себя, Вы не сможете измениться. Все попытки будут бессмысленны, так как просто не умеете ценить себя, что бы ни делали.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком.
Вы почувствуете, как уверенность в себе возрастает, а вместе с ней и вера в свои силы.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим.
Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
Измените внутренний мир
Начните менять себя с изучения своего внутреннего мира, ведь все события, происходящие в жизни, берут начало из личных переживаний, мечтаний и духовного мира человека.
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.
Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Если же не можете вспомнить, когда последний раз восхищались собой и радовались, что все у Вас получается, а наоборот, хотите лишний раз пожурить себя, что не столь совершены, красивы и умны, как остальные, на лицо симптомы хронической нелюбви к себе. И пока Вы не научитесь любить себя, Вы не сможете измениться. Все попытки будут бессмысленны, так как просто не умеете ценить себя, что бы ни делали.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Оценив масштаб будущих преобразований, укажите рядом, что может помочь и сделает этот процесс менее болезненным.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Чтобы стать другим человеком, возьмите себе за правило записывать все сомнения, возникающие на пути. Сформированный годами характер, выработанные привычки и стиль поведения, — все будет заставлять Вас остановиться и отказаться от задуманного. Так уж устроен человек, что он стремится к покою и своей зоне комфорта. Но если хотите измениться, приготовьтесь к борьбе не только с окружающими, но и с самим собой. Выразив на бумаги все, что тревожит и волнует, Вы и сами удивитесь, насколько все эти страхи и переживания надуманны.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Проговаривание или подробное описание проблемы, кому, что удобнее, позволяет человеку реально взглянуть на вещи, которые его пугают и, как правило, он сразу начинает понимать, что в этой жизни нет ничего такого, чтобы ему не было по силам. Все, чтобы Вы не задумали, способно исполниться, если поверить в себя и в то, что Вы – творец своего счастья. То же самое относится и к работе над собой, так как желание стать другим – это такое же желание, как и любое другое, и Вам остается только поверить, что все в Ваших руках.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Откажитесь от чужих принципов, которые были навязаны, выработайте собственный взгляд на мир. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от неуверенности в себе, полюбить себя и стать другим человеком.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди.
Мы начинаем нервничать, переживать, расстраиваться, обижаясь, что нас не понимают и не слышат. Чтобы сохранить мир в своей душе, перестаньте судить и оценивать людей, лучше постарайтесь их понять и поступайте с ними, основываясь на их отношении к жизни. Избегайте людей, которые несут в Вашу жизнь негатив, а с теми, кто дорог, при любых разногласиях и решении проблем находите не просто компромисс, а третий вариант, который устроит обе стороны.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком.
Вы почувствуете, как уверенность в себе возрастает, а вместе с ней и вера в свои силы.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет.
Если достижению успеха мешает наличие комплексов, то от них просто нужно избавляться.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим.
Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
Измените внутренний мир
Начните менять себя с изучения своего внутреннего мира, ведь все события, происходящие в жизни, берут начало из личных переживаний, мечтаний и духовного мира человека.
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.
Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Если же не можете вспомнить, когда последний раз восхищались собой и радовались, что все у Вас получается, а наоборот, хотите лишний раз пожурить себя, что не столь совершены, красивы и умны, как остальные, на лицо симптомы хронической нелюбви к себе. И пока Вы не научитесь любить себя, Вы не сможете измениться. Все попытки будут бессмысленны, так как просто не умеете ценить себя, что бы ни делали.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Оценив масштаб будущих преобразований, укажите рядом, что может помочь и сделает этот процесс менее болезненным.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Чтобы стать другим человеком, возьмите себе за правило записывать все сомнения, возникающие на пути. Сформированный годами характер, выработанные привычки и стиль поведения, — все будет заставлять Вас остановиться и отказаться от задуманного. Так уж устроен человек, что он стремится к покою и своей зоне комфорта. Но если хотите измениться, приготовьтесь к борьбе не только с окружающими, но и с самим собой. Выразив на бумаги все, что тревожит и волнует, Вы и сами удивитесь, насколько все эти страхи и переживания надуманны.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Проговаривание или подробное описание проблемы, кому, что удобнее, позволяет человеку реально взглянуть на вещи, которые его пугают и, как правило, он сразу начинает понимать, что в этой жизни нет ничего такого, чтобы ему не было по силам. Все, чтобы Вы не задумали, способно исполниться, если поверить в себя и в то, что Вы – творец своего счастья. То же самое относится и к работе над собой, так как желание стать другим – это такое же желание, как и любое другое, и Вам остается только поверить, что все в Ваших руках.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Откажитесь от чужих принципов, которые были навязаны, выработайте собственный взгляд на мир. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от неуверенности в себе, полюбить себя и стать другим человеком.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди.
Мы начинаем нервничать, переживать, расстраиваться, обижаясь, что нас не понимают и не слышат. Чтобы сохранить мир в своей душе, перестаньте судить и оценивать людей, лучше постарайтесь их понять и поступайте с ними, основываясь на их отношении к жизни. Избегайте людей, которые несут в Вашу жизнь негатив, а с теми, кто дорог, при любых разногласиях и решении проблем находите не просто компромисс, а третий вариант, который устроит обе стороны.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком.
Вы почувствуете, как уверенность в себе возрастает, а вместе с ней и вера в свои силы.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет.
Если достижению успеха мешает наличие комплексов, то от них просто нужно избавляться.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как стать другим человеком
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не хотел стать абсолютно другим.
Чаще всего такое желание возникает в тот момент, когда хочется изменить свою жизнь, избавиться от мучительных проблем и разногласий с окружающими, комплексов, недостатков и всего того, что просто мешает полноценно жить.
Большинство людей мечтает стать богатыми и независимыми, достичь успеха в выбранной сфере деятельности, быть настолько общительным человеком, который может найти общих язык со всеми, но мало кому это удается и помехой в этом становится именно характер и мысли самого человека. Не обязательно меняться кардинальным образом, даже малейшее изменение в характере или поведении уже делает человека другим. Если перемены в себе действительно необходимы, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам остается только узнать, как стать другим человеком и как измениться внутренне. Об этом мы сейчас и поговорим.
Содержание статьи:
Измените внутренний мир
Начните менять себя с изучения своего внутреннего мира, ведь все события, происходящие в жизни, берут начало из личных переживаний, мечтаний и духовного мира человека.
Каждая мысль, слово, движение влияет на то, как к нам относятся окружающие. Если произнесенные слова не подкреплены действиями, то отношение других становится крайне негативным и неодобрительным. Но даже в этом случае человек не должен менять себя, чтобы угодить окружающим, он должен принять это решение сам и делать это для себя.
Никто не должен любить других, больше самого себя, только настоящая любовь к себе способна изменить жизнь. Ведь если вы не умеете любить себя, как вы сможете полюбить кого-то еще?
Чтобы стать другим человеком, полюбите себя
Прежде чем начать, сначала ответьте на вопрос «Любите ли Вы себя?». Не пытайтесь отмахнуться от него, будьте честны сами с собой. Если Вы на самом деле не любите себя, то научитесь, как исправить эту ситуацию. Без этого стать другим человеком не получится. Если трудно ответить на подобный вопрос, тогда вспомните: часто ли Вы себя хвалите, одобряете за совершенные поступки, сказанное кому-то слово, не переживаете ли, что подумают окружающие, если попали в неловкую ситуацию.
Если же не можете вспомнить, когда последний раз восхищались собой и радовались, что все у Вас получается, а наоборот, хотите лишний раз пожурить себя, что не столь совершены, красивы и умны, как остальные, на лицо симптомы хронической нелюбви к себе. И пока Вы не научитесь любить себя, Вы не сможете измениться. Все попытки будут бессмысленны, так как просто не умеете ценить себя, что бы ни делали.
Пишите, что хотите в себе изменить
Но как только перестанете себя критиковать и начнете хотя бы раз в неделю хвалить, выпишите, что же конкретно хотите изменить в себе, какие качества характера или поступки. Не забудьте написать, что не устраивает и не нравится в жизни, чем недовольны. Ваша задача заглянуть себе глубоко в душу и составить полный список того, с чем придется бороться. Научившись себя любить, Вы сможете адекватно оценить, действительно ли нужно становиться другим человеком, ведь Вы уже успели измениться, полюбив себя. Если желание измениться осталось, значит напишите, каким человеком хотите стать.
Оценив масштаб будущих преобразований, укажите рядом, что может помочь и сделает этот процесс менее болезненным.
Самым сложным в этой ситуации было и остается честное признание самому себе, что я не совершен. Ведь каждый в глубине души хочет быть образцом для других, чувствовать уважение и ощущать поддержку от окружающих.
Чтобы стать другим человеком, возьмите себе за правило записывать все сомнения, возникающие на пути. Сформированный годами характер, выработанные привычки и стиль поведения, — все будет заставлять Вас остановиться и отказаться от задуманного. Так уж устроен человек, что он стремится к покою и своей зоне комфорта. Но если хотите измениться, приготовьтесь к борьбе не только с окружающими, но и с самим собой. Выразив на бумаги все, что тревожит и волнует, Вы и сами удивитесь, насколько все эти страхи и переживания надуманны.
Не зря же психологи советуют излить на бумагу свои самые сокровенные страхи, после чего лист сжечь или порвать.
Проговаривание или подробное описание проблемы, кому, что удобнее, позволяет человеку реально взглянуть на вещи, которые его пугают и, как правило, он сразу начинает понимать, что в этой жизни нет ничего такого, чтобы ему не было по силам. Все, чтобы Вы не задумали, способно исполниться, если поверить в себя и в то, что Вы – творец своего счастья. То же самое относится и к работе над собой, так как желание стать другим – это такое же желание, как и любое другое, и Вам остается только поверить, что все в Ваших руках.
Оставьте прошлое в прошлом
Если вы хотите стать другим человеком, измените свою философию и мировоззрение. Откажитесь от устаревших понятий. Именно они мешают стать тем, кем мечтаете. Каждое слово, услышанное от родителей и близких людей, формировало взгляд на себя и окружающий мир. И, к сожалению, не всегда отношение родных людей объективно и помогает человеку стать увереннее в себе. Поэтому, чтобы достичь успеха в жизни, начните с того, чтобы выработать собственную оценку своей личности и мира, который вокруг Вас.
Откажитесь от чужих принципов, которые были навязаны, выработайте собственный взгляд на мир. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от неуверенности в себе, полюбить себя и стать другим человеком.
Чтобы почувствовать удовольствие от жизни, не отказывайте себе в праве на хобби и увлечения. Не слушайте, если другие критикуют за это. Главное, чтобы они приносили удовольствие и дарили радость, но при этом они не должны мешать Вам на пути к успеху, забирая время. Оптимальным вариантом станет тот, когда увлечение помогает отдохнуть от работы или становится источником дохода, позволяя больше времени посвятить своему развитию.
Хотите изменить себя, поймите: «Кто Вы?», «Что за человек?», «Какую пользу можете принести миру?». В конце концов, зачем хотите стать другим человеком и почему. Непонимание своих возможностей, собственной ценности для себя и окружающих часто становится препятствием на пути к успеху.
Измените отношение к другим людям
Большинство неприятных эмоций доставляют нам другие люди. Мы начинаем нервничать, переживать, расстраиваться, обижаясь, что нас не понимают и не слышат. Чтобы сохранить мир в своей душе, перестаньте судить и оценивать людей, лучше постарайтесь их понять и поступайте с ними, основываясь на их отношении к жизни. Избегайте людей, которые несут в Вашу жизнь негатив, а с теми, кто дорог, при любых разногласиях и решении проблем находите не просто компромисс, а третий вариант, который устроит обе стороны.
Не откладывайте достижение целей, даже если они кажутся невыполнимыми. Возьмите и прямо сейчас займитесь тем, что для Вас важно. Не ищите причины, которые помогают оправдать бездеятельность, лучше потратьте время на то, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
План мечты поможет стать другим человеком
Если не можете определиться с чего же начать, составьте план, как исполнить самое сокровенное желание в жизни. На этом пути Вы начнете меняться, хотите Вы этого или нет. Новая деятельность, достижения, удовольствие даже от самого маленького результата на пути к желаемому, заставит изменить отношение к себе и стать другим человеком. Вы почувствуете, как уверенность в себе возрастает, а вместе с ней и вера в свои силы.
Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Пробуйте вновь и вновь. Решили заниматься спортом, найдите время, чтобы не происходило. Не позволяйте себе расслабляться. Стать другим человеком нелегко. Это требует напряжения всех сил и большой воли, но только терпение и целеустремленность позволят добиться успеха на этом пути. Нет ничего сложнее, чем изменить свои привычки и въевшееся в кровь мировоззрение. Но успеха достигнет только тот, кто готов подняться столько раз, сколько нужно. Никакие неудачи или трудности не заставят его отказаться от намеченных целей. Сильный человек не мечтает, он ставит перед собой цели и, как правило, достигает их. Так будьте и Вы сильными и настойчивыми и у Вас все обязательно получится.
Мало кто из людей знает, что их желания и цели не исполняются по их же вине. Каждый может привести сотню причин, почему у них что-то не получилось. Но рецепт успеха кроется в Вас самих и только от Ваших мыслей и усилий зависит, добьетесь ли Вы желаемого или нет. Если достижению успеха мешает наличие комплексов, то от них просто нужно избавляться.
Каждое усилие, предпринятое для того, чтобы желание исполнилось, принесет свои плоды, главное, только научиться прислушиваться к себе. Если хотите стать другим человеком, и понимаете, что это действительно необходимо, как воздух, не обращайте ни на кого внимания, никого не спрашивайте, меняйтесь, ведь только так можно изменить жизнь кардинальным образом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать другим человеком
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Можем ли мы измениться?
Но что же сказать пессимисту, который хотел бы стать оптимистом? Или человеку, измученному стрессом и мечтающему о душевном покое? «Вы уже обладаете всем, о чем вы мечтаете, — отвечает Ольга Мухина. — Просто в силу семейных или личных обстоятельств вы «специализировались» на той или иной черте вашего характера. Причем так давно, что успели поверить: такова ваша натура. Но даже если человек уже который год страдает от депрессии, радость все равно живет в каком-то уголке его души. Вопрос лишь в том, как поменять установку, свой взгляд на ситуацию и на свое поведение, сместить акценты».
Процесс изменения в этом случае потребует иного взгляда на мир, на себя и на других людей, чтобы «отсоединиться» от депрессии и повернуться к радости. «Измениться — значит научиться управлять чашами весов, при этом не отказываясь от себя прежнего, — продолжает Ольга Мухина. — Качества характера, из-за которых раньше что-то сложилось не лучшим образом, грусть или гнев, тревожность продолжают жить в нас и в какой-то другой момент жизни могут оказаться весьма полезными».
Почему это так трудно
Жажда перемен не каприз и не причуда. Она не только выражает неудовлетворенность, но и напоминает о жизненной потребности. «Змея, которая не может сменить кожу, погибает», — писал Ницше. Желание преображаться, расти над собой, развиваться — в природе человека. В каком-то смысле оно и отличает нас от других животных, помогает идти в едином ритме с природным движением жизни.
Нельзя дважды войти в одну реку — и желание меняться ведет нас по жизни, которая и представляет собой движение. Особенно если нам хочется выйти за пределы привычных схем поведения, чтобы с каждым днем чуть больше приближаться к самим себе.
«Многие присущие нам особенности лишь частично принадлежат нам, — объясняет психотерапевт Ален Делурм. — Ведь мы получили их в наследство от родителей. Внутренние изменения — путь к завоеванию независимости». Мы стараемся отделиться от проекций семьи и общества. И потому это так сложно…
«Сколько психоаналитиков нужно, чтобы поменять лампочку? Всего один, но надо, чтобы лампочка сама захотела меняться!» Как и во всякой шутке, в этой можно увидеть долю правды, напоминает Ален Делурм.
«Чтобы измениться, недостаточно признать потребность в этом и заявить о ней. Тот, кто говорит: «У меня плохое настроение, я хочу стать жизнерадостнее», — не обязательно хочет измениться. Может быть, он хочет пожаловаться и надеется, что его услышат. Само желание измениться — уже работа». Ведь по природе мы противимся переменам.
Как изменить себя и свой характер в лучшую сторону
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Сегодня я бы хотела поднять тему саморазвития и того, как изменить себя и свой характер. Сделав несколько простых шагов, можно стать успешным человеком, который добивается поставленных целей. Если вы заметили за собой желание перемен — эта статья для вас.
Прийти к этому решению
Я часто слышу такие вопросы: можно ли изменить себя, как стать другим человеком, я хочу перемен в своей жизни. Но все они заканчиваются разговорами на тему того, что я не знаю как это сделать, у меня не хватает сил, я недостаточно сильный для этого.
Так вот, если вы хотите меняться, то первое, что вам предстоит понять, сделать это не так легко и просто как рассказывают все вокруг. Да, бывают примеры, когда человек меняется на глазах и у него это выходит очень легко и гармонично. Но зачастую для того чтобы стать другим человеком нужно приложить немалые усилия.
Не бойтесь. Вы обязательно со всем справитесь, если не будете лениться, будете работать над собой, усердно стараться делать себя и свою жизнь лучше. Что-то получается только у тех, кто делает, а не разговаривает.
Поймите что в вашей жизни вас не устраивает, каких перемен вам бы хотелось, что конкретно вы хотите изменить. Начните с определения себя — каким вы хотите себя видеть? Просто слова успешный и богатый здесь не подойдут. Нужна конкретика. Например, я хочу справляться со сложными задачами, я хочу не паниковать в критической ситуации, я хочу уметь руководить, я хочу стать более общительным и многое другое. Ищите более конкретные описания себя.
Изменить привычки
Первое, что вы можете попробовать сделать — это сменить свои каждодневные привычки. Если вы курите — бросайте. Заодно и силу волю проверим. Начните бегать по утрам. Выберете сначала одну привычку, которую вы хотите заменить и начинайте постепенно. Бороться с несколькими привычками одновременно невероятно трудно.
Если вы решитесь сразу стать другим человеком с этого понедельника — боюсь результат не порадует вас. Москва не сразу строилась. Так и себя стройте по камешку. По одной привычке. Вылепливайте свое поведение как скульптор работает над своим шедевром.
Если вы иногда захаживаете в фастфуд, то перестаньте это делать вообще. Откажитесь от такой пищи. Чаще готовьте дома. Найдите интересные рецепты. Готовьте вместе с семьей.
Если вы привыкли отдыхать на пляже у моря, то советую попробовать другой вариант отдыха. Более активный, скажем. Возьмите машину напрокат и посетите Европу. Те же две недели вы проведете совершенно по-другому.
Может быть, вы привыкли пить кофе из чашки, которую не мыли уже месяц. Так возьмите и помойте ее. Смените привычку. Не наливайте в нее кофе, пока чашка не будет чистой.
Заведите себе привычку планировать свой день. Каждое утро, или с вечера, намечайте хотя бы примерный план на завтрашний день. И старайтесь придерживаться этого плана. Да, могут быть некоторые изменения, но в целом план должен оставаться неизменным.
Способ изменить привычку один — взять и перестать делать то, что вам мешает и начать действовать так, чтобы это привело вас к успеху. Не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается с первого раза. Пробуйте снова и снова. Не останавливайтесь и не ставьте на себе крест. Я уверена, что у вас получится изменить привычки к лучшему.
Круг общения
Вы не поверите, как сильно влияет на нас круг общения. Если вы хотите меняться, то и с этой частью вашей жизни придется поработать. Так происходит, что в нашем окружении есть люди, которые тянут нас назад. И как бы жестоко это ни звучало, но таким людям с нами не по пути.
Мы связаны невидимой связью с каждым нашим знакомым. И происходит так, что-либо они нас подтягивают, либо мы их. Держаться нужно за таких, которые идут вперед. Вы должны окружить себя людьми, чьими качествами восхищаетесь.
Знакомьтесь с новыми мужчинами и женщинами, которые обладают чертами характера успешных людей. Чем больше в вашем окружении будет успешных, независимых людей, тем скорее вы сами начнете себя так вести и идти к успеху.
Конечно, если вы не готовы отказаться от общения с конкретным человеком, но понимаете, что он тянет вас вниз, тогда будьте готовы постоянно толкать его и тянуть за собой. Помните, что это отнимает ваше время и силы. Но если вы к этому готовы, пусть будет так. Никто насильно не заставит вас менять круг общения.
Новый образ
На наш характер и поведения очень сильно влияет внешний образ. Если вы хотите меняться в лучшую сторону, то вам придется серьезно поработать над своим гардеробом.
Во-первых, необходимо определиться с тем, что вам подходит, а что нет. Потому что вещи могут смотреться очень стильно, качественно и дорого, но совсем неподходящее для вас.
Во-вторых, помните золотое правило — выглядеть нужно опрятно и ухожено. Пусть вы не носите брендовые и фирменные вещи, но ваш образ должен выглядеть гармонично, аккуратно и со вкусом.
Ищите, подбирайте, находите свои цвета. Не используйте много аксессуаров. Сделайте упор на хорошую обувь. Не стоит портить ноги из-за того, что вам жаль денег на качественную обувку.
В интернете можно найти огромное количество картинок по сочетанию различных элементов одежды. Не ленитесь и учитесь. Просто ходите в магазин и примеряйте вещи, как они сочетаются, как смотрятся друг с другом и, главное, как они сидят на вас.
Помните, что комплиментом должно быть не выражение: какая красивая кофточка, а — ты прекрасно выглядишь сегодня. Когда люди делают комплименты вашим вещам, значит, образ не проработан до конца. Что-то вы упустили.
Помощь со стороны
Еще одним способом измениться станет литература по саморазвитию и многочисленные тренинги. Только не кидайтесь на все сразу. Найдите для начала одну книгу и прочитайте ее от начала до конца. И только после этого приступайте к другой.
Найти такие книги очень просто. Вбивайте в поисковике: книги по саморазвитию. Они все практически об одном и том же. Так что смело выбирайте любую.
Кроме того, вы можете посетить тренинги по саморазвитию. Работа в группе бывает интересной, там можно встретить большое количество примеров, которые помогут вам понять самого себя.
Работа в группе может быть легче. Потому что вы не один. Вы будете видеть других людей, которые тоже решили измениться. Вы будете делиться своим опытом, рассказывать с чем пришлось тяжелее всего, что помогает лучше всего.
Там вы сможете развить свои коммуникативные навыки, которые очень нужны успешному человеку. Нелишним будет посещение курсов ораторского мастерства. Говорить красиво и правильно никому еще не мешало.
Помните о том, что все в ваших руках. Вы сами творите свою жизнь. Вы залог будущего успеха. Не ленитесь, работайте много и с усердием. Меняйтесь и награждайте себя даже за меленькие победы. Я уверена, что у вас все получится!
Если вы считаете мою статью полезной, то обязательно поделитесь ссылкой в социальных сетях.
Через 10 лет вы будете другим человеком, и вот почему — Нож
Что мы сами думаем об изменениях характераВспомните себя 5 или 10 лет назад. Как вы проводили свободное время? О чем мечтали? Какие книги и фильмы считали любимыми? Как реагировали на неудачи и достижения? Проанализируйте, как сильно ваш характер, привычки и предпочтения изменились с тех пор, и скорее всего, вы поймете, что в прошлом были совсем другим человеком. А теперь представьте себя еще через 5 или 10 лет. Как думаете, насколько сильно вы изменитесь?
Вам наверняка кажется, что основные изменения уже позади — детали, конечно, поменяются, но в целом вы останетесь «собой», таким же как сейчас.
Если вы так cчитаете, значит попадаете в ментальную ловушку, которую социальные психологи Джорди Куойдбах, Дэниэл Гилберт и Тимоти Уилсон назвали «иллюзией конца истории».Ученые установили, что хотя мы хорошо понимаем, как изменились в прошлом, нам кажется, что в будущем наш характер и привычки будут трансформироваться не очень сильно. Куойдбах и коллеги попросили людей разного возраста вспомнить, как они изменились за прошедшие 10 лет, и спрогнозировать, что с ними станет за следующее десятилетие. 30-летние участники признавали, что очень сильно изменились по сравнению с тем, когда им было 20. Но их предсказания относительно потенциальных изменений в следующее десятилетие были куда менее радикальными, чем усредненный реальный опыт 40-летних участников эксперимента. Как показало исследование, люди попадают в эту ловушку вне зависимости от возраста.
Дэниэл Гилберг и его коллеги объясняют этот феномен так: мы склонны думать, что на текущем этапе достигли пика своей личной эволюции и теперь останемся примерно такими на всю жизнь. Осознание того, что мы многому научились за прошедшие годы, дает нам ощущение уверенности и комфорта.
Мы не готовы признать, что еще очень многого не понимаем. Нам кажется, что раньше мы были «молоды и глупы», но теперь все иначе.Люди избегают осознания того, что все наши предпочтения и черты характера изменчивы, потому что оно будет вызывать постоянную тревогу и заставит сомневаться в каждом принятом решении.
Как характер эволюционирует с возрастомВ современной психологии для «измерения» черт характера чаще всего используется так называемая большая пятерка — модель личности, предполагающая, что характер человека составляют пять основных относительно независимых друг от друга черт. Это экстраверсия, доброжелательность, сознательность, невротизм (как противоположность эмоциональной стабильности) и открытость новому. На основании опросников и наблюдений за поведением людей исследователи составляют из этих пяти черт модель личности. Такая модель нестабильна — интенсивность выраженности каждой из пяти черт может с годами меняться под воздействием разных факторов.
Ученые выяснили, что с возрастом люди в среднем становятся в большей степени интровертами и менее открытыми новому опыту. К примеру, они меньше хотят заводить новые знакомства и стремятся проводить больше времени с семьей и старыми друзьями.
Несмотря на распространенный стереотип о вредности старшего поколения, чем старше человек, тем он доброжелательнее. При этом стремительные изменения в выраженности доброжелательности происходят с людьми в возрасте от 30 до 40. Возможно, это связано с тем, что в этот период люди начинают уделять больше времени семье, их дети входят в пубертатный период, и им приходится учиться быть более терпимыми, чтобы приспособиться к выкрутасам детей-подростков.
Люди среднего возраста к тому же оказались наиболее сознательными.
Сознательность, согласно исследованию, увеличивается примерно до 30-40 лет, а потом постепенно начинает уменьшаться. Самые сильные изменения в плане сознательности происходят с людьми, когда им от 20 до 30.Это вполне логично и легко объяснимо — в этом возрасте люди начинают зарабатывать самостоятельно, получают образование, заводят семьи. Более сознательными они становятся под влиянием подобных внешних факторов, а не из-за биологических возрастных изменений.
Эмоциональная стабильность, согласно выводам ученых, напрямую с возрастом не коррелирует.
Что меняет характерВсе описанные возрастные изменения характера происходят вне зависимости от пола и уровня образования людей. Но несмотря на то, что эти изменения коррелируют с возрастом, напрямую они зависят скорее от множества внешних факторов, которые влияют на людей на различных жизненных этапах. Характер может меняться под воздействием самых разных обстоятельств, в том числе социального статуса, семейного положения, увлечений и даже места жительства.
Что и как влияет на характерДеньги
Значительная прибавка к зарплате или неожиданное наследство могут изменить ваши личные качества и необязательно в лучшую сторону. С одной стороны, богатые люди в среднем более самодостаточны и отличаются более высокой самооценкой. С другой, они легче других нарушают социальные нормы.
Безработица
Потеря работы по-разному влияет на мужчин и женщин.
После увольнения мужчины ненадолго становятся более дружелюбными, но потом доброжелательность начинает постепенно снижаться. У женщин вообще нет резкого всплеска доброжелательности, она просто снижается последовательно.Чем больше времени человек не может найти новую работу, тем менее дружелюбным он становится. Также после потери работы и мужчины, и женщины становятся менее сознательными, причем у мужчин снижение сознательности происходит стремительнее, чем у женщин.
Место жительства
Наверняка у вас есть друг, переехавший в другой район, город или страну. Если вам кажется, что после этого он стал другим, скорее всего, вы правы. Ученые выяснили, что «большая пятерка» черт характера по-разному выражена у людей из разных регионов, и при переезде характер человека со временем меняется и подстраивается под личностные особенности жителей региона, в который он переехал. Проведенное в США исследование региональных особенностей черт характера показало, например, что жители Западного побережья более стабильны в эмоциональном плане и открыты новому, чем жители Восточного. В России подобные исследования не проводились, однако соцопросы говорят, что и россияне верят в наличие региональных особенностей личности. Так, считается, что жители Севера России отличаются спокойствием, выходцы с Кавказа — вспыльчивостью, население Центральной России — трудолюбием, а Дальнего Востока — дружелюбием. Но в данном случае речь идет скорее о региональных стереотипах, которые могут и не иметь ничего общего с реальностью.
Климат и экологические условия
Погодные условия тоже могут влиять на характер. К примеру, люди из регионов, где традиционно в силу климатических особенностей быстро распространялись инфекционные заболевания, в большей степени интроверты, чем население других территорий. А жители стран с жарким климатом в среднем агрессивнее остальных.
Язык
Если вы можете достаточно свободно говорить более чем на одном языке, обратите внимание на то, как меняется ваша манера общения в зависимости от того, какой язык вы используете в данный момент.
Исследования показывают, что один человек может довольно быстро переключаться между «лингвистическими личностями» в зависимости от восприятия им особенностей конкретного языка.К примеру, на неродном языке люди иногда используют более грубые выражения или чаще перебивают собеседников.
Романтические отношения
Когда человек заводит новые романтические отношения, он становится более сознательным — хотя бы на короткий промежуток времени — и начинает больше думать о том, как порадовать своего нового партнера.
К слову, не только отношения могут влиять на характер, но и наоборот — браки, в которых хотя бы один партнер сравнительно ответственный и эмоциально стабильный, в среднем реже заканчиваются разводами.
Это только несколько факторов, которые способны изменить наш характер, на самом деле их намного больше, но влияние многих пока слабо изучено.
Что в итогеХотя нам может казаться, что мы всю жизнь остаемся самими собой, наука говорит об обратном.
Самое продолжительное исследование человеческого характера длилось 63 года и показало, что черты характера одних и тех же людей в 14 лет и в 77 не имеют почти ничего общего друг с другом.Кое-что все же остается постоянным в течение всей жизни — наше желание меняться к лучшему. Люди разного возраста примерно в равной степени хотят изменить свой характер в лучшую сторону. Чуть менее ярко выражено это желание только у тех, кому за 60.
К счастью, научно доказано, что мы действительно можем измениться к лучшему, если захотим и будем сознательно прикладывать к этому усилия. Но стоит учитывать, что трансформации характера происходят постепенно. То есть за день или два вы к лучшему, конечно, не изменитесь, а вот за 16 недель при должном усердии — вполне возможно, хотя и за этот срок происходят только минимальные изменения.
Пять способов изменить свою личность
Новое исследование предполагает, что личность человека имеет тенденцию оставаться неизменной в течение очень длительного периода времени.
В исследовании Калифорнийского университета в Риверсайде возникает вопрос: можем ли мы когда-нибудь изменить нашу личность?
Биологический антрополог доктор Хелен Фишер говорит, что это сложно, но возможно, и на «Раннее шоу в субботу утром» она дала пять советов, как приступить к попыткам.
В ходе исследования были изучены люди, прошедшие тестирование 40 лет назад в детстве, и было обнаружено, что они сохранили многие из своих личностных качеств во взрослом возрасте.
Фишер объяснил со-ведущему Ребекка Джарвис , что личность состоит из двух компонентов — характера и темперамента, причем характер является более изменчивым из двух.
Если вы хотите изменить свою личность, Фишер говорит, что вам следует: составить план, поместить себя в подходящую среду для достижения своих целей, вести дневник, рассказать другу и вознаградить себя.
Ваш темперамент, отмечает Фишер, является биологическим, поэтому изменить его невозможно.Ваш характер — это то, что можно изменить.
Она говорит, что окружающая среда является огромным фактором личности человека — она направляет и сосредотачивает ее. Вы не можете изменить свою биологию, но вы можете изменить свои культурные особенности в зависимости от вашего окружения. Это всегда компромисс между культурой и биологией. Допустим, ребенок любопытен — можете ли вы отменить это? Сомнительно. Вы можете бить ребенка каждый раз, когда ему любопытно, но это не изменит его любопытства. Он или она может не выразить этого, но это все равно будет.А что насчет нелюбопытного ребенка? Вы можете сделать его или ее более любопытным, но не таким любопытным, как любопытного по своей природе.
Почему личность этого человека обычно не меняется? Потому что, говорит Фишер, наша биология всегда будет с нами, и в большинстве случаев ее нельзя изменить. Вербальные дети, становящиеся социально квалифицированными, связаны с той же базовой генетикой. «Окружающая среда всегда формирует вашу биологию», — сказал Фишер Джарвису.
Можно воплотить другую личность или другие черты характера, это просто утомительно, добавляет Фишер.Различные обстоятельства часто порождают разное поведение. Суть в том, что мы можем действовать нестандартно, но это утомительно.
Как вы можете изменить свою личность?
В дзен-буддизме есть поговорка, что выход через дверь. Если вы хотите стать менее застенчивым, практикуйтесь подходить к людям и разговаривать с ними. Если вы восхищаетесь теми, кто много читает, начните читать. Просто прыгайте. У людей появляются плохие привычки, и есть способы их изменить.
Для начала, запишите, что вы хотите изменить .Напишите план и отслеживайте, что работает, а что не работает.
Вы также хотите, чтобы знал о среде, в которую вы помещаете себя . Вы не хотите тусоваться с людьми, которые будут делать противоположное тому, чего вы пытаетесь достичь.
Еще одно хорошее дело — вести журнал ваших целей и того, как вы их достигаете. Это помогает вам следить за своим прогрессом.
Вы также можете кому-нибудь рассказать .Такие программы, как Анонимные Алкоголики, работают, потому что они заставляют вас связываться с кем-то, с кем-то, с кем вы можете рассказать, что вы сделали и как справились с ситуациями, и заставляют вас быть подотчетными кому-то еще.
Если вам неудобно рассказывать кому-то, вы можете настроить систему вознаграждений для себя , даже если это что-то столь же маленькое, как шарики в одном кармане и перемещение их в другой карман всякий раз, когда вы делаете что-то положительное на основе вашего строить планы. Поощрение себя может помочь мотивировать и отслеживать прогресс.
Основы одинаковы, независимо от того, сколько кому-то лет. Что немного сложнее, так это изменить детей, потому что вполне вероятно, что любое влияние, которое вы оказываете на них, чтобы они вели себя определенным образом, только усугубит проблему. Итак, с маленькими детьми вы должны подавать пример, создавая для них подходящую среду для работы. Взрослые должны устанавливать стандарты — такие вещи, как чистота, опоздания, крик — многие вещи взяты из окружающей среды. Итак, если вы создаете среду без этих вещей, вы помогаете своему ребенку не замечать их.И когда вы устанавливаете эти стандарты, вы должны их иметь в виду. Если вы говорите своему ребенку, что он не должен сбивать людей своим игрушечным грузовиком, будет более продуктивным сказать: «Не бейте людей своим грузовиком, иначе вы не вернете свой грузовик». А затем придерживайтесь тех стандартов, которые вы установили. Это должны быть вещи с возможными последствиями, которые вы действительно можете осуществить — большие пустые угрозы не сработают.
Можете ли вы изменить свою личность?
Желание изменить личность — не редкость.Застенчивые люди могут пожелать, чтобы они были более общительными и разговорчивыми. Вспыльчивые люди могут пожелать сохранять хладнокровие в эмоционально заряженных ситуациях.
Действительно ли возможно изменить свою личность, или наши основные личностные паттерны фиксируются на протяжении всей жизни? В то время как книги и веб-сайты по самопомощи часто рекламируют планы, которым вы можете следовать, чтобы изменить свои привычки и поведение, существует стойкое убеждение, что наши основные личности не поддаются изменениям.
Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд предположил, что личность в значительной степени закрепилась на камне к нежному пятилетнему возрасту.Даже многие современные психологи предполагают, что личность в целом относительно устойчива и стабильна на протяжении всей жизни.
Но что, если вы хотите изменить свою личность? Может ли правильный подход и упорный труд привести к реальному изменению личности, или мы застряли с нежелательными чертами, которые мешают нам достичь наших целей?
Факторы, формирующие личность
Чтобы понять, можно ли изменить личность, мы должны сначала понять, что именно вызывает личность.Снова в игру вступает извечный спор о противостоянии природы и воспитания. Личность формируется нашей генетикой (природой) или нашим воспитанием, опытом и окружающей средой (воспитанием)?
В прошлом теоретики и философы часто придерживались подхода « один против другого » и отстаивали важность либо природы, либо воспитания, но сегодня большинство мыслителей согласятся, что это смесь двух сил, которые в конечном итоге формируют нашу личность.
Не только это, но и постоянное взаимодействие между генетикой и окружающей средой может помочь сформировать выражение личности.Например, вы можете быть генетически предрасположены к дружелюбию и спокойствию, но работа в среде с высоким стрессом может привести к тому, что вы станете более вспыльчивым и нервным, чем в других условиях.
Двек рассказывает историю однояйцевых мальчиков-близнецов, разлученных после рождения и воспитанных отдельно. Став взрослыми, двое мужчин женились на женщинах с одинаковыми именами, имели схожие увлечения и имели одинаковые уровни определенных черт, измеренных при оценке личности.
Именно такие примеры дают основание для представления о том, что наши личности в значительной степени находятся вне нашего контроля.Эти исследования-близнецы не формируются под влиянием окружающей среды и уникального опыта, а указывают на силу генетических влияний.
Генетика, безусловно, важна, но другие исследования также демонстрируют, что наше воспитание и даже наша культура взаимодействуют с нашими генетическими планами, формируя то, кем мы являемся.
«Промежуточные» качества личности
Некоторые эксперты, в том числе психолог Кэрол Двек, считают, что изменение моделей поведения, привычек и убеждений лежит под поверхностью общих черт личности (напр.g., интроверсия, покладистость) — вот настоящий ключ к изменению личности.
Общие черты могут быть стабильными на протяжении всей жизни, но Двек считает, что именно наши «промежуточные» качества лежат под поверхностью общих черт, которые являются наиболее важными для того, чтобы сделать нас такими, какие мы есть. Она считает, что именно эти промежуточные качества можно изменить.
Так что же это за «промежуточные» части личности?
- Верования и системы убеждений . Хотя изменение определенных аспектов вашей личности может быть сложной задачей, вы можете реалистично взяться за изменение некоторых основных убеждений, которые помогают формировать и контролировать то, как выражается ваша личность.
- Цели и стратегии преодоления . Например, хотя у вас может быть больше личности Типа А, вы можете изучить новые навыки совладания с ситуацией и методы управления стрессом, которые помогут вам стать более расслабленным человеком.
Убеждения и убеждения
Хотя изменить убеждения не обязательно легко, это хорошая отправная точка. Наши убеждения во многом определяют нашу жизнь, исходя из того, как мы смотрим на себя и других, как мы действуем в повседневной жизни, как мы справляемся с жизненными проблемами и как мы налаживаем связи с другими людьми.
Если мы сможем реально изменить наши убеждения, это может оказать сильное влияние на наше поведение и, возможно, на определенные аспекты нашей личности.
«Убеждения людей включают их ментальные представления о природе и работе личности, своих взаимоотношений и своего мира. С младенчества люди развивают эти убеждения и представления, и многие выдающиеся теоретики личности различных убеждений признают, что они являются фундаментальной частью личности «, — объяснил Двек в статье 2008 года.
Возьмем, к примеру, убеждения о себе, в том числе о том, являются ли личные атрибуты и характеристики неизменными или податливыми. Если вы считаете, что ваш интеллект — это фиксированный уровень, то вряд ли вы предпримете шаги, чтобы углубить свое мышление. Однако если вы считаете такие характеристики изменчивыми, вы, вероятно, приложите больше усилий, чтобы бросить вызов себе и расширить свой кругозор.
Очевидно, что убеждения о себе действительно играют решающую роль в том, как люди функционируют, но исследователи обнаружили, что люди могут изменить свои убеждения, чтобы принять более гибкий подход к самооценкам.
В одном эксперименте учащиеся стали больше ценить академиков, получать более высокие средние баллы и получать большее удовольствие от учебы после того, как обнаружили, что мозг продолжает формировать новые связи в ответ на новые знания.
Собственное исследование Двека показало, что то, как хвалят детей, может повлиять на их самооценку. Те, кого хвалят за интеллект, склонны придерживаться фиксированных теоретических убеждений относительно своих личных качеств. Эти дети считают свой интеллект неизменной чертой; он либо есть, либо нет.
С другой стороны, дети, которых хвалят за их усилия , обычно считают свой интеллект податливым. Эти дети, как обнаружил Двек, склонны упорствовать перед лицом трудностей и более стремятся учиться.
Советы по изменению вашей личности
На многих этапах своей жизни вы можете обнаружить, что есть определенные аспекты своей личности, которые вы хотели бы изменить. Вы даже можете ставить цели и работать над устранением этих потенциально проблемных черт.Например, принято устанавливать новогодние решения, направленные на изменение некоторых аспектов вашей личности, например на то, чтобы стать более щедрым, добрым, терпеливым или общительным.
В целом, многие эксперты согласны с тем, что внесение реальных и устойчивых изменений в общие черты характера может быть чрезвычайно трудным. Итак, если вы недовольны некоторыми аспектами своей личности, действительно ли вы можете что-нибудь сделать, чтобы это изменить?
Переход от интроверта к экстраверту может быть чрезвычайно трудным (или даже невозможным), но есть вещи, которые, по мнению экспертов, вы можете сделать, чтобы внести реальные и устойчивые изменения в аспекты своей личности.
Изучите новые привычки
Психологи обнаружили, что у людей с положительными личностными качествами (такими как доброта и честность) выработались привычные реакции, которые прижились. Привыканию можно научиться, поэтому изменение привычных реакций с течением времени — один из способов изменить личность.
Конечно, формирование новой привычки или отказ от старой никогда не бывает легким и требует времени и серьезных усилий. При достаточной практике эти новые модели поведения в конечном итоге станут второй натурой.
Бросьте вызов своей уверенности
Если вы верите, что не можете измениться, вы не изменитесь. Если вы пытаетесь стать более общительным, но считаете, что ваша интроверсия — это фиксированная, постоянная и неизменная черта, тогда вы просто никогда не будете пытаться стать более общительным. Но если вы считаете, что ваши личные качества изменчивы, у вас больше шансов стать более общительным.
Сосредоточьтесь на своих усилиях
Исследования Двека неизменно показывают, что важнее хвалить усилия, а не способности.Вместо того чтобы думать: «Я такой умный» или «Я такой талантливый», замените такие фразы на «Я очень много работал» или «Я нашел хороший способ решить эту проблему».
Перейдя на установку на рост, а не на установку на данность, вы можете обнаружить, что вам легче пережить настоящие изменения и рост.
Действуй сообразно
Позитивный психолог Кристофер Петерсон рано осознал, что его интровертная личность может оказать пагубное влияние на его академическую карьеру.Чтобы преодолеть это, он решил начать действовать экстравертом в ситуациях, которые требовали этого, например, когда читал лекцию классу, заполненному студентами, или выступая с презентацией на конференции.
В конце концов, такое поведение становится просто второй натурой. Хотя он предположил, что все еще был интровертом, он научился становиться экстравертом, когда это было необходимо.
Слово от Verywell
Смена личности может быть нелегкой, а изменение некоторых общих черт может никогда не стать полностью возможным.Но исследователи верят, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить определенные части вашей личности, аспекты, которые существуют ниже уровня этих общих черт, которые могут привести к реальным изменениям в вашем поведении, мышлении и функционировании в течение дня. сегодняшняя жизнь.
5 шагов по написанию изменяющихся символов
Мы знаем, что наши персонажи должны измениться. От первого до последнего слова, если наш главный герой не отличается, значит, мы не написали историю, которая понравится людям.
Но написать правдоподобную смену персонажа бывает сложно. Изменения не происходят просто так. Недостаточно просто щелкнуть выключателем и сделать наших главных героев разными от сцены к сцене. Нашим персонажам нужно медленно развиваться.
В сегодняшнем посте я делюсь системой мышления, которая помогает мне создавать персонажей, которые претерпевают правдоподобные и реалистичные изменения.
Люди должны измениться
Как написал замечательный редактор Шон Койн в своей книге «Сетка историй»,
Если ваша история не изменит вашего главного героя безвозвратно от начала до конца, это никого не будет волновать.
Прежде чем стать писателем, я пятнадцать лет проработал пастором. Духовенство получает уникальный взгляд на жизнь людей. Нас приглашают в самые болезненные и личные моменты людей.
Я видела, как пары встречаются, начинают встречаться, женятся, заводят детей и даже разводятся. Я консультировал профессионалов, когда меня увольняли, искали новую работу, начинали в новых областях, а затем увольнялись ради чего-то другого. Я держал наркоманов за руки, когда они обретали трезвость, падали с повозки, а затем снова искали выздоровление.
Люди меняются на протяжении своей жизни сложным, медленным и беспорядочным образом. Если мы хотим, чтобы наши персонажи общались с нашими читателями, они тоже должны измениться.
«
Мы заботимся о персонажах, которые меняются по ходу истории.
Характеристики изменения
Хотя каждый человек по-разному реагирует на изменения, есть несколько общих вещей, которые нужно изменить.
Это всегда медленно. Изменения — это скорее марафон, чем спринт. Мы можем быстро освоить новые привычки, но для того, чтобы они действительно повлияли на нас, нужно время.
Это не линейно. Переодеваться — это все равно, что моя дочь-подросток выбирает наряд. Мы примеряем вещи, отбрасываем их, пробуем новое, отбрасываем их и, наконец, выбираем какую-то комбинацию одежды.
Его редко выбирают. Изменения почти всегда катализируются внешним событием. Мы (все люди повсюду) ненавидим перемены. Это страшно и непредсказуемо, поэтому мы будем защищать статус-кво до тех пор, пока больше не сможем. Обычно должен произойти ряд событий, которые заставят нас уйти от того места, где мы находимся.
Готово. Как только мы начнем процесс изменений, без машины времени, мы не сможем вернуться к тому, что было раньше.
Модель для сдачи
Запечатлеть что-то столь сложное в прозе может быть пугающим. Когда я рисую, как мои персонажи будут развиваться в ходе истории, я использую модель из четырех фраз: формирование, буря, нормирование и исполнение.
Я позаимствовал эти четыре фазы из классической теории групповой динамики Брюса Такмана.В 1960-х Такман изучал командное поведение для ВМС США. Он обнаружил, что небольшие команды проходят через четыре предсказуемые фазы сплоченности. Такман предположил, что, если команды оценят наличие фаз, они смогут оптимизировать их эффективность и функционирование.
Чтобы было ясно, применение этих фаз к эволюции человека выходит за рамки работы Такмана. Тем не менее, я считаю их полезными как инструмент для письма.
5 шагов, чтобы написать правдоподобное изменение
Чтобы создать правдоподобную смену персонажа, я выполняю следующие пять шагов:
Шаг первый: установите постоянную переменную
В научном эксперименте, если мы хотим увидеть, как что-то меняется, мы должны сравнить это с постоянной переменной.То же самое и с нашими персонажами. Нам нужен неизменный источник влияния, чтобы мы могли видеть, как развивается наш главный герой.
В основе моей последней книги «Менкен и монстры» лежит история любви между моим главным героем Менкеном и женщиной по имени Рози. На протяжении всей книги Менкену предлагается смириться с тем фактом, что он должен принять помощь команды, если он собирается выиграть битву и спасти свой город. Привязанность Рози к Менкену остается неизменной, поэтому читатели могут наблюдать за тем, как Менкен развивается по мере развития сюжета.
Шаг второй: сформируйте своего персонажа
Чтобы увидеть, как ваш персонаж меняется в ходе повествования, читатели должны знать, каким он был до начала эволюции. Нам нужно несколько сцен из жизни перед бурей. Именно в этом введении мы можем определить ожидания.
Я читал своему среднему сыну сериал о Гарри Поттере. Когда мы начали работу над четвертой книгой, он спросил меня: «Почему Гарри все время возвращается к Дурсели?» Хотя я сказал своему сыну, что это потому, что это его дом, я знал, что повествовательный ответ заключался в том, что в начале каждой книги читателям нужно изменить тон.Нам нужен период формирования, когда мы можем познакомиться с Гарри в присутствии постоянной переменной (Durselys), вдали от надвигающейся бури в истории.
Шаг третий: позвольте вашему персонажу взорваться
После того, как ожидания оправдались, самое время встряхнуть ситуацию. Штормы начинаются с провокационного инцидента, который требует изменения нашего персонажа. Во время шторма наш персонаж будет бороться с тем, кем или она будет в новой реальности.
В «Чужестранке» Дианы Гэблдон буря начинается, когда Клэр касается камней Крейг-на-Дан, и переносится во времени в восемнадцатый век.Этот шторм вынуждает Клэр пересмотреть то, кем она является, когда она строит свою новую жизнь. Как читатели, мы должны бороться вместе с Клэр, поскольку она захвачена мощными ветрами конфликта, сомнений и самопознания.
Шаг четвертый: найдите новую норму своего персонажа
Именно посреди бури наш персонаж начинает находить свое новое нормальное состояние. Нормативная фаза изменений незначительна. Это время экспериментов, когда наши персонажи начинают чувствовать себя комфортно в своей новой реальности.
В «Американских богах» Нила Геймана Тень, главный герой книги, начинает нормально жить в сонном городке Лейксайд. В первой половине книги Тень зацикливается на откровении, что по земле ходят сверхъестественные существа. Гейман создает мощный шторм для Шэдоу, который ставит его через один таинственный опыт за другим, но в Lakeside Шэдоу начинает принимать свою роль в этой новой реальности.
Шаг пятый: дайте вашему развитому персонажу шанс проявить себя
Это момент, который любят читатели.Это момент, который они читают. Пройдя через шторм формирования нового мира и привыкнув к новой реальности, наш герой появляется как новое существо, готовое принять вызов и уладить конфликт.
Важно, чтобы мы давали нашим главным героям время для выступления, чтобы читатели могли насладиться полностью развитым персонажем. Здесь наша постоянная переменная с самого начала становится критической. Взаимодействие нашего персонажа с переменной в конце изменения должно радикально отличаться от его / ее взаимодействия с переменной в начале.
После решающей битвы в «Менкене и монстрах» я включил заключительную сцену, в которой читатели могут увидеть, как Менкен взаимодействует со своей новой командой. Хотя сцена не обязательна для сюжета, я вставил ее, чтобы понять, что Менкен больше не был одиночкой в начале повествования.
Правдоподобное изменение характера важно
Мы знаем, что нам нужно изменить наших персонажей, но это сложно и сложно написать. Прохождение наших персонажей через процесс формирования, нормирования, штурма и исполнения поможет нам замедлить изменения настолько, чтобы они стали правдоподобными.
Какие уловки вы используете, чтобы записать динамические изменения в ваших персонажах? Дай мне знать в комментариях.
ПРАКТИКА
Потратьте пятнадцать минут, чтобы написать сцену, в которой главный герой взаимодействует с постоянной переменной. Сообщите нам, формируется ли это персонаж или играет, а затем помогите нам узнать его / ее через сцену. Когда вы закончите, поделитесь своей практикой в комментариях и не забудьте оставить отзывы своим коллегам-писателям.
Джефф Элкинс — писатель, который живет в Балтиморе с женой и пятью детьми.Если вам нравится его письмо, для него будет большой честью, если вы подпишетесь на его бесплатный ежемесячный информационный бюллетень. Все подписчики получают бесплатную копию городской фантастической повести Джеффа «Мальчик, мыть окна».Как взрослые меняют свой характер, Рон Куртус
SfC Home> Поведение> Персонаж>
, Рон Куртус (8 апреля 2013 г.)
Люди обычно узнают правила поведения у своих родителей, друзей и учителей. К тому времени, когда человек станет взрослым, он или она редко будут слушать других, которые говорят «правильный путь» действовать.
Но взрослые могут изменить свой характер , если они увидят, что нынешнее поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред. У них может быть мотивация изменить свои убеждения на новый образ мышления.
События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свое отношение и черты характера. Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.
Вопросы, которые могут у вас возникнуть:
- Как травматическое событие может изменить характер?
- Как другие могут повлиять на изменение характера?
- А как насчет людей, которые никогда не изменятся?
Этот урок ответит на эти вопросы.
Жизненные события могут вызвать изменения
Вы достигли совершеннолетия с набором правил характера, которые определяют ваше поведение или поведение. Однако набор травмирующих событий может заставить вас изменить убеждения и свой характер.
От отрицательного характера к положительному
Человек, возможно, научился иметь отрицательные черты характера в детстве или подростковом возрасте, но затем понимает, что этот тип персонажа не окупается. Затем он или она переходит на положительные черты характера.
Дженис всегда была саркастична и оскорбляла других. Ей было приятно унижать людей. Но затем она заметила, что коллеги по работе будут избегать ее, и никогда не приглашали ее присоединиться к обеду. Она поняла, что это ее отношение, и поклялась больше не оскорблять других. Ее новая черта характера привела к улучшению отношений на работе.
Другой пример перехода к положительным чертам характера связан с Чаком Колсоном, одним из зачинщиков Уотергейтского взлома штаб-квартиры Демократической партии во время президентской администрации Никсона.
Работая на президента Никсона, Колсон был вовлечен в «грязные уловки», чтобы добиться переизбрания Никсона.
После того, как Колсон был отправлен в тюрьму за роль во взломе Уотергейта, он понял, что был не очень хорошим человеком, и решил изменить свой образ жизни. Он стал религиозным и начал служение, помогая исправлять заключенных.
От положительных качеств к отрицательным
В жизни человека может случиться что-то плохое, что заставит его или ее решить изменить убеждения.
Энди на работе был очень добросовестным. Но затем ему сделали выговор за то, что он исправил то, что не входило в его обязанности. Затем он поклялся оставить все как есть и больше не быть совестливым. Он сказал себе: «Это просто не окупается».
Несчастья также могут вызвать изменение характера.
Эндрю вырос на религиозной почве. Однако у него был ряд несчастий, в том числе потеря фермы и внезапная смерть своей драгоценной дочери.Прежде жизнерадостный человек ожесточился. Он также полностью отказался от религии.
Влияние со стороны других
Хотя взрослые сопротивляются тому, чтобы им говорили, что правильно, а что неправильно, на них все же можно повлиять и изменить свой характер с помощью слов или действий других людей.
От хорошего к плохому
На людей, которые узнали правила положительного характера от своих родителей, могут повлиять или повлиять на них другие, которые очень убедительны.
Хорошие люди в Германии 1930-х годов под влиянием слов Гитлера следовали его злой философии.
Коллеги могут изменить отношение человека к работе:
Когда Боб начал работать в почтовом отделении США, он обнаружил, что может легко завершить свой маршрут доставки за 5 часов. Вскоре после этого к нему подошли несколько других почтовых работников и сказали, что он выставляет их в плохом свете. Они пригрозили, что ему лучше еле-еле закончить маршрут за 8 часов, иначе будут проблемы.
Боб находился под влиянием их угроз и иначе относился к своей работе.
От плохого к хорошему
Иногда хорошее отношение окружающих к работе может повлиять на бездельника.
Беспечный работник может увлечься производством качественных товаров из-за отношения своих товарищей по работе.
Некоторые люди слушают мотивационные лекции или читают книги о максимальной производительности.
Рабочие могут посещать семинары, способствующие развитию положительных качеств характера на рабочем месте.
Некоторых вдохновляет лидер с позитивным характером, и они стремятся подражать этому человеку.
Отказывается менять
Есть люди, которые просто отказываются менять свой характер, даже если видят негативные последствия своих действий. Эти люди, кажется, никогда не извлекают уроков.
Не изменится с отрицательного
У некоторых людей могут быть плохие черты характера, которые приводят к негативным последствиям. По какой-то причине они не извлекают уроки из полученного наказания и продолжают сохранять свои отрицательные качества.
Джонни несколько раз арестовывался за кражу, что часто приводило к тюремному заключению.Однако он не усвоил урок о том, что «преступление не окупается», и продолжил воровать, как только вышел из тюрьмы.
Не изменится с положительного
Другие люди усвоили правила и преимущества положительных черт характера и не изменят своих убеждений, несмотря на давление со стороны сверстников.
Сводка
Взрослые могут изменить свой характер, если увидят, что нынешнее поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред.У них может быть мотивация изменить свои убеждения на новый образ мышления.
События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свое отношение и черты характера. Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.
Сделать лучше
Ресурсы и ссылки
Полномочия Рона Куртуса
Сайтов
Ресурсы для персонажей
Книги
Книги о персонаже с самым высоким рейтингом
Вопросы и комментарии
Если у вас есть вопросы, комментарии или мнения по этому поводу, отправьте свой отзыв по электронной почте.Я постараюсь вернуться к вам как можно скорее.
Поделиться страницей
Нажмите кнопку, чтобы добавить эту страницу в закладки или поделиться ею через Twitter, Facebook, электронную почту или другие службы:
Студенты и исследователи
Веб-адрес этой страницы:
www.school-for-champions.com/character/
How_adults_change_character.htm .
Пожалуйста, включите его в качестве ссылки на свой веб-сайт или в качестве ссылки в своем отчете, документе или тезисе.
Авторские права © Ограничения
Где ты сейчас?
Школа чемпионов
Темы персонажей
Как взрослые меняют свой характер
Можете ли вы стать другим человеком с другим характером?
С одеждой и хорошим парикмахером вы можете начать выглядеть по-другому, но сможете ли вы стать совершенно другим человеком? Сможете ли вы изменить свое поведение и речь и даже иметь совершенно другой характер и личность?
Да, можете, и доказательством этого является то, что мы на самом деле развиваемся каждый день.Вы все тот же человек, которым были 10 лет назад? Или это только так кажется и эволюция настолько медленная, что мы сами почти не замечаем разницы?
Конечно, даже через 10 лет у вас все еще будут преобладать некоторые черты характера, но ваша личность совершенно другая. Может быть, вы были экстравертом или интровертом и остались им, но ваша личность и характер состоят не только из этого.
Личностный тест проходил дважды, когда кому-то было 14 лет, а позже, когда ему было 74 года, было обнаружено, что это две совершенно разные личности.
Как быстро вы можете изменить свою личность?
Если вы действительно хотите, вы можете решить изменить свое существо и, следовательно, свой характер и личность в одно мгновение. Это все связано с тем, действительно ли вы решите это сделать. В конце концов, это выбор того, кем вы хотите быть. Еще один способ немедленно изменить личность — это пережить событие, изменившее жизнь.
Люди, пережившие околосмертный опыт, часто внезапно меняют свой характер, и то же самое верно и для людей, которые внезапно оказываются в опасной для жизни ситуации.
Если вы озабочены и замкнуты, вам может казаться, что вы всегда будете таким и у вас нет выбора, но внешность может быть обманчива. Вернее, вы обманываете себя. Фактически, вы совершенно свободны быть тем, кем хотите быть.
Искусство перемен — это знать, что вы выбираете. Дело не в том, как вы хотите себя вести, а в том, кем вы хотите быть. О ком вы мечтаете и что это за персонаж?
Вы хотите быть другим человеком или стать другим?
Многие интроверты хотели бы стать более экстравертами.Но желание стать кем-то ничего не меняет. Выбор должен быть связан с тем, кем вы решили стать. Разница в том, что желание стать кем-то дает вам возможность по-прежнему держаться за свою старую личность. Решение быть определенным человеком не дает этого пространства. Этот выбор на самом деле очень черно-белый. Либо ты, либо нет.
Другая распространенная проблема, из-за которой людям трудно изменить свою личность, заключается в том, что они настаивают на том, чтобы знать, почему они такие, какие они есть.Однако вопрос «почему» никогда не актуален. Как будто знание того, почему вы интроверт, поможет вам стать экстравертом. Например, если вы обнаружите, что вы интроверт, потому что над вами издевались, это действительно не дает ответа на вопрос, как стать экстравертом.
Наконец, есть люди, которые верят, что могут изменить свою личность, если они знают, чем они больше не хотят быть или чем занимаются. Они говорят такие слова, как: «Я никогда не хочу снова быть агрессивным или я никогда не хочу снова быть застенчивым».
За все, что вы не хотите, должно быть что-то взамен, чтобы существенно измениться. Это знакомая вещь из лечения наркозависимости. Люди, решившие никогда больше не пить, во много раз менее успешны в своих попытках избавиться от пагубной привычки, чем те, кто решил оставаться здоровыми.
Убеждения формируют ваш характер
Чтобы изменить свой характер и личность, необходимо также изменить многие свои убеждения. Например, если вы решили стать экстравертом, убежденность в том, что все люди плохи для вас, может помешать вашим изменениям.Кроме того, такие убеждения, что вы недостаточно хороши, ничего не можете делать, другие всегда лучше и т. Д., Препятствуют переходу от одной личности к другой.
Изменение собственных убеждений — сложный процесс, который мало кто может сделать самостоятельно. Часто мы настолько убеждены в собственных убеждениях, что даже не верим, что они могут измениться. Но мы обманываем себя и в этой области.
Каждый успешный коуч или терапевт работает с убеждениями своего клиента. Например, мы можем быть уверены, что никогда не найдем хорошего и подходящего партнера, потому что вам уже четыре раза отказывали.Тренер даст вам идеи, которые ослабят это убеждение или даже превратят его в убеждение, что вы тоже можете найти партнера.
Как меняются персонажи — Рабочий лист
В школе вы, вероятно, научились различать «статические» и «динамические» персонажи. Статические персонажи обычно определяются как те, кто не меняется, или те, кто сопротивляется переменам. Напротив, динамические персонажи трансформируются сюжетом.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ЭТО ТАБЛИЦА (PDF)
Изменение, которое персонаж претерпевает от начала до конца истории, также называется «дугой персонажа» или «дугой развития персонажа».Часто сильной линией развития считается дуга, в которой персонаж вносит существенные изменения и улучшает свое положение.
Персонажи меняются, потому что:
- Переживания, которые они переживают во время истории , изменяют их восприятие мира, других персонажей и самих себя.
- Мир меняется вокруг них , и им нужно адаптироваться.
- Они путешествуют в новый мир и должны адаптироваться к нему.
- Им стареют .
Персонажи остаются неизменными, потому что:
- Они достигли психического, эмоционального или физического пика или плато .
- По разным причинам история не требует, их менять. Это может сигнализировать о слабости сюжета.
- Они устойчивы к изменениям . Часто это определяющая черта трагического героя.
Как персонажи меняются
Большинство историй описывают превращение персонажа из одного состояния в другое , и со временем рассказчики разработали формулы сюжета, чтобы помочь им понять, как меняются персонажи и как это изменение может быть связано с аудиторией.
Как правило, эти формулы проводят персонажа через следующие шаги:
- ПЕРСОНАЖ РЕАКТИРУЕТ НА УДАР: Персонаж получает стимул к изменению. Этот триггер к действию может быть внутренним или внешним. Другими словами, персонаж может решить покинуть свое текущее состояние по собственному желанию , или другой человек или событие могут побудить его сделать это.
- ПЕРСОНАЖ ВХОДИТ В НОВЫЙ МИР: Персонаж соприкасается с новыми местами, новыми людьми, новыми идеями и новыми правилами, которые заставляют его переосмыслить или усомниться в способах своего существования в начале истории.Этот новый мир создает чувство неуверенности, которое необходимо для того, чтобы разрушить старые убеждения персонажа, чтобы их место заняли новые точки зрения.
- НАЧАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕЗНАКОМНЫМ: Неуверенность, создаваемая персонажем, знакомящимся с новыми людьми и идеями, еще более размывается. Персонаж видит проблему своего начального состояния и направления, в котором они движутся. Иногда, особенно в «мифическом режиме», персонаж претерпевает образную смерть.
- ПЕРСОНАЖ ПОДДЕРЖИВАЕТ СМЕНУ ПАРАДИГМЫ: Смена парадигмы — это фундаментальное изменение перспективы, которое имеет последствия для всей системы убеждений. Часто этот сдвиг является синтезом исходного состояния и уроков, извлеченных персонажем в новом мире. Это приводит к важному пониманию, которое позволяет им, наконец, понять направление, в котором их ведет история. Некоторые фреймворки описывают это как момент, когда персонаж переходит из реактивного в проактивный .
- ПЕРСОНАЖ переживает потерю или неудачу: Иногда разрушительная неудача или, казалось бы, фатальное поражение еще больше отрывает персонажа от его прежнего состояния бытия или от того направления, в котором, как они думали, их история должна развиваться. Это может быть смерть наставника, наставника или опекуна, или это может быть событие, решающее судьбу конкретного предприятия. Потеря гарантирует, что персонаж не сможет вернуться к прежнему состоянию, но также может дать ему ощущение, что ему больше нечего терять.
- ПЕРСОНАЖ ОТКРЫВАЕТ, ЧТО ИСТИННО НУЖНО: Наконец, персонаж понимает новое состояние бытия, к которому его ведут, и принимает изменение. Обычно при этом обнаруживается скрытая часть их личности, которая дает им необходимую силу и уверенность.
Подумайте, насколько близко это краткое изложение следует за изменением, которое вы недавно сделали сами или надеетесь внести… нужно иметь доступ к разуму персонажа.Если какой-либо шаг пропущен или рассматривается неубедительно, мы можем почувствовать, что автор упустил важную мысль или поспешил к заключению.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к этому сообщению о формулах графика.
Внутреннее и внешнее изменение
Внутренние изменения видны только самому персонажу и рассказчику, который имеет доступ к его мыслям и чувствам.
Внешние изменения видны другим персонажам и рассказчику, который имеет доступ к внешнему виду и поведению персонажа.
Как персонажи меняют свой мир
Некоторые персонажи, претерпев изменения в ходе истории, заканчивают тем, что изменяют мир вокруг них. В «Путешествии героя» (или мономифе) это происходит, когда персонаж крадет или выигрывает Эликсир Жизни — символическое вещество, которое восстанавливает жизнь — в подземном мире и возвращает его в Обычный мир, чтобы поделиться им с другими не прошли через то же путешествие.
Помимо оживления, персонаж может также изменить мир, используя знания и мудрость, которые он приобрел благодаря своему опыту в истории.
Общие изменения персонажей
Персонажи могут меняться:
- То, как они думают и относятся к определенному человеку или группе людей.
Например, они могут понять, что враг или противник ничем от них не отличается. - Их род занятий или занятия.
Например, они могут превратиться из воина в целителя. - Черта или набор свойств, которыми они обладают.
Например, они могут измениться с разочарования на решимость. - В статусе.
Например, они могут превратиться из простого человека в члена королевской семьи. - Их уровень знаний.
Например, они могут превратиться из ничего не знающего о магии в мастера-мага. - Их уровень способностей.
Например, они могут превратиться из ужасного оратора в одного из самых красноречивых ораторов в мире.
Не все изменения, которые претерпевают персонажи, являются положительными , хотя в целом отрицательные изменения — это удел героев-неудачников или антагонистов.Если вы зарегистрированы в The One Page Novel , вы можете прочитать урок под названием «Неудачные герои, трагические герои, антагонисты, злодеи и антигерои», чтобы получить дополнительные инструкции.
Как использовать этот лист
Если вы используете этот лист при изучении истории:
- Введите заголовок истории в правом верхнем углу.
- Введите имя персонажа, которого вы изучаете, вверху слева.
- Введите их начальное и конечное состояния. В методе «Одностраничный роман» это состояния Stasis и Resolution .
- Какое слово или фраза описывает персонажа в начале рассказа? Запишите это слово или фразу во внутреннем и внешнем аспектах.
- Какое слово или фраза описывает персонажа конца рассказа? Запишите это слово или фразу во внутреннем и внешнем аспектах.
- Найдите в тексте ссылки на 6 шагов.
- Демонстрирует ли персонаж их все?
- Персонаж выполняет шаги по порядку?
Если вы используете этот рабочий лист при написании истории:
- Введите название истории в правом верхнем углу.
- Введите имя символа, который вы пишете, в верхнем левом углу.
- Введите конечное состояние персонажа. Обратитесь к этой мастерской для получения дополнительных указаний.
- Какое слово или фраза описывает персонажа конца рассказа? Запишите это слово или фразу во внутреннем и внешнем аспектах.
- Превратите конечное состояние в его противоположное, чтобы создать начальное состояние .
- Запишите это слово или фразу во внутреннем и внешнем аспектах.
- Идеи сцены мозгового штурма для каждого шага процесса изменения. В качестве альтернативы вы можете составить краткое описание каждого шага, принимая во внимание внутренние и внешние аспекты путешествия персонажа.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ЭТО ТАБЛИЦА (PDF)
СвязанныеНасколько сильно вы действительно можете измениться после 30 лет?
Фотография: pilesasmiles / Getty Images
В марте мне исполняется 30 лет, и поэтому я был немного встревожен, когда недавно столкнулся с вопросом, на который исследователи, изучающие личность, по всей видимости, пытались ответить уже более века: насколько действительно может измениться человек после 30 лет?
«Ты обречен! То, что у вас есть — вот и все », — отвечает Брайан Литтл, преподаватель психологии в Кембриджском университете, чья новая книга « Я, я и мы: наука о личности и искусство благополучия ». затрагивает этот вопрос — дал мне, и он только полушутя.«По крайней мере, Уильям Джеймс сказал бы это».
Джеймс — новаторский психолог из Гарварда, чей текст 1890 года Принципы психологии считается первым случаем, когда современная психология обнаружила идею о том, что личность успокаивается или стабилизируется в зрелом возрасте. «У большинства из нас к тридцати годам персонаж застывает, как гипс, и никогда больше не станет мягким», — говорится в одной из самых цитируемых строк.
За столетие, прошедшее с тех пор, как Джеймс написал эти слова, большая часть эмпирических данных доказала его правоту — до определенной степени.Как любит выражаться Литтл, это больше похоже на то, что к тому времени, когда мы вступаем в четвертое десятилетие, наши личности «наполовину облеплены»: да, большая часть нашего поведения зависит от наших основных черт личности, которые, как показали исследования, имеют довольно сильный генетический компонент и поэтому довольно стабильны на протяжении всей нашей жизни. И большинство исследований, не говоря уже о здравом смысле, показывают, что, хотя мы многое меняем в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов, эти изменения замедляются, когда мы вступаем во взрослую жизнь. Но, утверждает Литтл, мы также можем действовать против нашей природы.Наши основные черты личности на самом деле не меняются. Но это не значит, что мы, , не можем измениться и вести себя так, как противоположно нашему истинному «я», когда того требует ситуация.
Когда психологи говорят о личности, они обычно имеют в виду так называемые черты Большой пятерки: открытость, сознательность, экстраверсию, покладистость и невротизм. Это наши основные характеристики, которые обычно не меняются в зависимости от того, в каком настроении мы находимся.Некоторые новые исследования в развивающейся области нейробиологии личности предполагают, что эти черты являются биогенными и происходят от наших генов, что помогает объяснить, почему так много исследований показали, что личность относительно стабильна. Например, исследования однояйцевых близнецов показывают, что эти пять черт в значительной степени передаются по наследству: от 40 до 50 процентов нашей личности происходит от наших генов.
Некоторые аспекты нашей личности начинают проявляться, когда нам всего несколько дней, как пишет Литтл в своей книге:
Такие особенности личности можно обнаружить в неонатальном отделении.Если вы сделаете громкий шум возле новорожденных, что они будут делать? Некоторые будут ориентироваться на шум, а другие отвернутся. Те, кого привлекает шум, в конце концов становятся экстравертами; те, кто отвернется, с большей вероятностью станут интровертами.
По мере того, как мы становимся старше, наша личность, конечно же, эволюционирует; в подростковом и раннем взрослом возрасте мы быстро меняемся. Один обзор 152 лонгитюдных исследований показал, что самые большие изменения личностных качеств происходят с детства до 20-летнего возраста.«В 30-е, 40-е и 50-е годы мы можем меняться и все еще продолжаем меняться, но эти изменения происходят медленнее и требуют больших усилий», — сказал Пол Т. Коста-младший, почетный ученый лаборатории поведенческих наук при Национальном институте здравоохранения. .
«Если мы проведем надлежащее продольное исследование — мы будем следить за одними и теми же людьми с течением времени — что мы видим? Мы видим, что очень большие изменения, которые вы наблюдаете от раннего подросткового возраста до раннего взросления, значительно приглушаются после 30-35 лет », — сказал Коста, чьи исследования с психологом Робертом МакКреем из Национального института старения подтвердили идею стабильности личности.«После этого изменения в личности все еще происходят, но они очень, очень скромны по сравнению с более ранними этапами жизни».
Коста и Маккрэй показали, что примерно в возрасте от 18 до 30 лет люди становятся более невротичными, более замкнутыми и менее открытыми для нового опыта; они также становятся более покладистыми и сознательными. После 30 лет наблюдаются те же тенденции, но скорость изменений падает. «Дело не в том, что личность фиксирована и не может измениться, — сказал Коста.«Но это относительно стабильно и последовательно. То, что вы видите в 35, 40, — это то, что вы увидите в 85, 90 ».
В этом есть интуитивный смысл: на самом деле он говорит о зрелости. В организме физическая зрелость быстро наступает в детстве и подростковом возрасте, а затем стабилизируется, когда вы, например, достигли своего взрослого роста. Если хотя бы половина личности имеет биологическую основу, логично, что она будет следовать и по этой дуге развития. И если на многие из наших черт характера также влияет наше окружение, подумайте обо всех изменениях, которые происходят в подростковом и раннем взрослом возрасте: колледж, первая работа, первая любовь, частые переезды.Говоря (очень) широко, жизнь имеет тенденцию успокаиваться в 30-е годы, поэтому имеет смысл, что и наши личности тоже. «В 30-летнем возрасте нет ничего волшебного, — сказал Коста. «Но если вы посмотрите на это с точки зрения развития, вы увидите мудрость [провокационного заявления Уильяма Джеймса]». В зрелом возрасте, когда наша жизнь становится более постоянной, «потребуется некоторое относительно сильное изменение в окружающей среде», чтобы изменить наше поведение.
Итак, психологические исследования, проведенные на протяжении десятилетий, в основном подтверждают расхожее мнение: мы стареем и начинаем идти своим путем.(Как выразился Ник Миллер из New Girl : «Мне нравится становиться старше. Я чувствую, что наконец-то старею в своей личности».) Но давайте вернемся к теории Литтла о полуфабрикатной личности (фраза автора Кстати, он лукаво употребляет, потому что в Англии, где он преподает, это сленг означает «полностью пьяный»). Литтл утверждает в своей книге, что, хотя есть определенные аспекты нашей личности, которые мы действительно не можем изменить — например, если вы интроверт в новорожденном, вы будете интровертом в 80-летнем возрасте — вы можете контролировать свое поведение, даже если оно противоречит вашим основным генетически заданным чертам.«Общая идея состоит в том, что нет, мы не жертвы наших обстоятельств, наших генов — мы можем свободно выбирать, как мы себя вести, в определенной степени», — сказал Литтл.
Мы в просторечии называем это действием вне характера , и большая часть исследований в этой области была проведена на интроверсии и экстраверсии. Интроверты могут действовать как экстраверты, когда того требует ситуация — сам Литтл говорит, что он биогенный интроверт, но, судя по его оживленному поведению в классе, его ученики никогда этого не узнают.В том, чтобы действовать не в соответствии с характером, не так уж много уловок; вы просто играете роль какое-то время, сколько вам нужно. Литтл регулярно «включается» и ведет себя как громкий, привлекающий внимание оратор перед классом, в то время как его естественный инстинкт — быть гораздо более сдержанным.
Но за такие действия против своей истинной природы приходится платить. «Вегетативная нервная система оказывается под угрозой, и это может иметь разрушительный эффект на нас», — сказал Литтл. Я попросил его немного рассказать об этих физиологических эффектах.«На самом деле это тревога. Некоторые из индикаторов вегетативного возбуждения: ваше сердце начинает стучать и у вас есть мышечное напряжение — все это признаки, которые можно рассматривать как реакцию на стресс ». Чтобы противодействовать этому стрессу, вам нужно ненадолго вернуться к своему истинному «я»: в классическом примере, когда интроверты вынуждены действовать экстравертами на вечеринке в течение нескольких часов, им часто требуется «перезарядиться». немного побыть наедине потом. Точно так же неприятные от природы люди могут притворяться, что им приятнее ладить с людьми на работе; Однако через некоторое время «им тоже понадобится время на восстановление — может быть, заниматься кикбоксингом в тренажерном зале или чем-то еще», — сказал Литтл.
«Так как долго мы можем действовать не по характеру? Мы не знаем; это еще не изучено », — сказал он. Возможно, что с большим — например, многолетним — практикой люди смогут переучить себя вести себя, противоположное их истинной природе, с меньшими затратами. (Хороший терапевт тоже не повредит.) «Существует все больше доказательств нейропластичности человеческого мозга, так что не исключено, что изменения в нейронном механизме, лежащем в основе [личностных] черт, могут быть исправлены при достаточной практике», — сказал Литтл позже. , при обмене электронной почтой.«Но я не думаю, что мы полностью податливы, и что даже с годами практики игры не в соответствии с характером, все еще могут быть связанные затраты… Они просто становятся менее« дорогостоящими », чем больше опыта мы получаем от их разыгрывания».
Как взрослый, кажется, что вы можете изменить то, кем вы являетесь — вроде как.
