Как стать храбрым – Как стать смелым
Как стать смелым
Успех приходит только тогда, когда сделаешь смелый шаг вперед. Из-за нерешительности, смущения, робости, безынициативности и малодушия мы упускаем множество удачных шансов. Если ты был бы смелее, то все в жизни складывалось иначе.
«Единственный путь наслаждаться жизнью — быть бесстрашным и не бояться поражений и бедствий» Джавахарлал Неру
Пословица «Лучше в руки синица, чем журавль в небесах» для слабаков, не уверенных в себе. Будучи смелым, ты добьешься всего, чего пожелаешь. Попробуешь? Лучше и синица в руках, и журавль в руках! Но не иначе! Как стать смелым и зачем?
Смелость делает человека более уверенным внутренне и внешне.
Смелость позволяет правильно оценивать свои шансы, а не приуменьшать их.
Смелость помогает отстаивать свои интересы.
Смелость дает возможность действовать, пренебрегая возможными рисками, которые есть всегда.
Смелость дает понимание того, что есть важные вещи, ради которых стоит рискнуть.
Смелость не дается при рождении, но каждый может стать сильным и отважным.
Как стать смелым в драке, смелым в общении с девушкой и смелым в жизни? Как перестать бояться, стать уверенным в себе и быть более решительным? Как стать раскрепощенным и даже наглым? Хочешь стать смелым самоуверенным человеком? Самым крутым и самым смелым?
Как стать смелым
Верь в себя
«Фортуна предпочитает смелых»
Как стать смелым? Верь в себя. Мы часто сдаем позиции из-за того, что не доверяем себе. Не верим в свои возможности, силы и перспективы. Мы расслабляемся и не решаемся действовать. Занимаем более слабую позицию. Мы отступаем от понравившейся девушки, перспективной работы и интересных возможностей. Легче сдаться, уйти в депрессию и спасовать перед новыми шансами. Может пора доверять себе? Достать смелость из широких штанин? Верить в свои силы? Ты не хуже остальных, а во многом даже лучше. Смелее!
Не бойся перемен и поражений
«Смелым помогает судьба» Поэт Древнего Рима Вергилий Публий Марон
Как стать смелым? Перестать бояться перемен в жизни. Боязнь перемен затягивает нас обратно в болото. Смелость — это не столько отсутствие страха, как понимание того, что есть в жизни нечто более важное, чем страх и осторожность. Когда ты боишься, то спроси себя кто ты: жалкий трус и смельчак?
Мы опасаемся знакомиться, ведь тогда нам придется проявлять себя с лучшей стороны. Быть веселым, обаятельным, галантным. Мы опасаемся что у нас не получится и все закончится разбитым сердцем. Но это банальная трусость. У тебя может получится отличный роман или приятная история, но ты отступаешь? Пора действовать более смело.
Есть возможность попробовать в карьере на новом месте? Но ты привык к стабильной работе, пусть малооплачиваемой, бесперспективной и неинтересной. Ты боишься мечтать. Ты не хочешь пробовать, а боишься теоретических поражений, которых скорее всего никогда не будет.
Не бойся жить
«Смелые и мужественные люди сами делают свою судьбу» Пауло Коэльо
Как стать смелым? Хватит бояться жить. Посмотри своему страху в глаза и избавься от этой фобии. Просчитай риск и действуй. Отмечай все свои пусть маленькие, но победы. Не бойся рисковать. Забудь об осуждении или сплетнях. Не позволяйте неудачам и недостаткам диктовать тебе. Не бойся жить. Будь смелее.
Смелость – удел сильных мира сего. Смелость – это твое щит и меч в современном мире. Без нее ты ничего не добьешься. Смелость кроется не только в мечтах и планах, но и действиях. Успешные люди не пасуют перед возможностями. Они не трусы. Покинь пределы зоны комфорта. Двигайся вперед. Брось себе вызов и сам прими его. Будь смелым.
Как стать храбрым и смелым
Данным вопросом задается все больше людей, но как на самом деле стать храбрым и смелым и оставаться им всю жизнь знают не все. Поэтому мы, сегодня разберем с вами все самые основные принципы и методы, что бы каждый смог стать храбрым.
Первое с чего нужно начать, это определится, зачем и для чего вам становится храбрым. Задайте себе вопрос, что изменится в жизни, когда вы станните храбрым. Все варианты пишите на лист бумаги, это улучшит эффект и будет стимулировать вас что бы стать храбрым. Так же нужно найти свое предназначение в жизни, что так же поможет вам стать храбрым.
Занимайтесь спортом. Именно спорт развивает в человеке храбрость и силу, не только физическую храбрость, но и психологическую, которая так, же важна как для парней, так и для девушек. Занимайтесь сначала легкой зарядкой по утрам, постепенно увеличивая нагрузку. Но перегружаться так, же вредно, поэтому подбирайте себе такую нагрузку, которую вы выдерживаете, а со временем будете увеличивать. Самое главное это регулярно заниматься спортом, не пропуская ни дня. Это улучшит ваш процесс тренировок, что будет повышать храбрость и уверенность в себе.
Общайтесь с храбрыми людьми. Общение с храбрыми людьми так же полезно, так как энергия, которая у них есть, передается вам в процессе общения, соответственно вы при частом общении с такими людьми так же станете храбрыми и успешными. Так же хорошо было бы отказаться от плохих компаний, которые наполняют вас только негативной энергией. Если это невозможно постарайтесь просто сократить общение с ними.
Избавьтесь от страха. Страх мешает человеку не только стать храбрым, но и вообще развиваться как личность. Вам нужно раз и навсегда избавится от страха. Для этого вам нужно начать с ним бороться. Поэтому просто напишите на листе бумаги то, что вы боитесь, и начинайте это делать, не смотря на страх. Например, боитесь прыгать с парашютом, идите и прыгайте. Сделав это, вы раз и навсегда избавитесь от всех ваших страхов, которые мучили вас всю жизнь. Соответственно избавившись от всех ваших страхов, вы сможете стать храбрым.
Займитесь своим любимым делом. Просто найдите свое предназначение в жизни. Конечно, процесс поиска может быть долгим, но, все, же найдя свое предназначение, вы не только
Так же что бы стать храбрым и смелым, вам нужно стать решительным, так как именно решительные люди достигают в жизни большего, соответственно и становятся храбрыми.
Помогайте людям. Так как, когда вы помогаете людям, вы не только станете храбрым человеком, вы еще можете стать героем, спасшим кому то жизнь. Так как только действительно храбрые люди способны на такое. Думаю, это вас будет стимулировать, что бы в будущем помогать людям, защищать свою семью, детей, родителей, и самих себя, в конце концов. Думаю, этого достоин каждый, так что откиньте все ненужные дела, а займитесь тем, чтобы стать храбрым.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами сегодня о том, что бы стать храбрым. Самое главное пользуйтесь методами и принципами данные выше на практике. Не обращайте внимания на первые неудачи, которые бывают у каждого, ведь именно данные неудачи делают нас сильнее и храбрее. Просто занимайтесь собой, развитием, и вскоре вы станете храбрым.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
psyh-olog.ru
Как стать храбрее и увереннее, подсказали эксперты
Эксперты подсказали, как можно стать храбрее и увереннее. Как известно, уверенные в себе люди чаще добиваются поставленных целей как в учёбе , так и в работе, а ещё и в отношениях, пишет «ГлавУфа».
Как ни странно, чтобы стать храбрым, нужно побороть свои страхи. Для этого запишите на листке бумаги то, чего вы боитесь. После начинайте делать это несмотря на боязнь. Сделав это, вы избавитесь от своих комплексов.
Помогайте окружающим
Помощь другим людям тренирует характер и заставляет человека чувствовать себя увереннее. Ведь не каждый человек решится на то, чтобы потратить своё время на других.
Помимо хорошей фигуры физическая активность даёт человеку и психологическую храбрость и уверенность в своих силах. Успешные занятия поднимают самооценку и помогают человеку чувствовать себя лучше.
Проводя детство на ферме в Австралии, я проводил бесчисленные часы, катаясь на лошадях. Или я должен сказать, учась, как не упасть. Попутно я получил мощный урок на всю жизнь:
Развитие и комфорт не могут ездить на одной лошади.
Это урок, который справедлив для всей жизни. То, чего мы хотим больше всего, всегда будет требовать принятия дискомфорта и принятия мер, несмотря на наш страх, что мы потерпим неудачу или упадем.
В конце концов, нет замены смелости, нет пути к храбрости. Чтобы стать тем, кем вам больше всего нужно, и создать ту жизнь, которую вы больше всего хотите прожить, вы должны быть готовы делать то, что вас пугает. Снова и снова, и снова.
- Не существует волшебной формулы, которая бы навсегда освободила вас от страха.
- Тем не менее, есть определенные вещи, которые вы можете решить сделать, которые со временем помогут вам меньше бояться.
- Семь шагов ниже взяты из книги «Сделай свой знак». Практикуйте их ежедневно, и со временем вы будете «тренировать смелых» внутри себя.
1. Вынесите свои страхи на свет
Страх встроен в нашу психологическую ДНК, чтобы помочь нам избежать ситуаций, которые могут причинить нам боль, травму, потерю или смерть. Проблема в том, что, хотя существует страх, чтобы держать вас в безопасности, он может сделать вас слишком боязливым. Вот почему вы должны владеть своими страхами, чтобы они не владели вами.
- Известно, что швейцарский психолог Карл Юнг говорит, что все, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.
- Вещи, которыми мы не можем владеть и признавать себя, в конечном итоге находят способы показать и саботировать наш успех.
- Отрицая наш страх или отталкивая его, он закапывается глубже, и его тень растет дольше.
Таким образом, противостояние правде о том, что вас пугает больше всего, является важным первым шагом на пути к восстановлению той власти, которую она имела над вами.
2. Приручите свой страх
Наше воображение — удивительная вещь. Без этого самые прекрасные произведения человеческого рода никогда бы не появились на свет. Тем не менее, когда мы питаемся страхом, наше воображение может побуждать нас недооценивать себя и переоценивать потенциальные негативные последствия принятия мер. Превращая тени в монстров, наше воображение может заставить нас поверить, что опасность скрывается за каждым углом и что нам безопаснее оставаться именно там, где мы есть.
Катастрофизация — это тенденция перейти к наихудшему сценарию как наиболее вероятный (или единственный) результат в любой ситуации. Это ужасная привычка, но вы можете избавиться от этого.
Когда вы отказываетесь от возможности сделать что-то за пределами своей зоны комфорта, попробуйте спросить себя: что может случиться хуже всего? а затем сидеть со страхом, который возникает.
- Затем укротите страх, спросив себя: что бы я сделал, если бы это случилось? Повторите этот цикл для каждого наихудшего сценария, который вы можете себе представить.
- Таким образом, вы узнаете, что даже если случится самое худшее, что очень маловероятно, это не убьет вас.
- Скорее, это познакомит вас с собой на совершенно новом уровне: вы будете учиться, вы будете расти, и вы станете более мудрым, смелым и лучшей версией себя, чем вы были раньше.
Как написано в « Храбреце», осмелиться выставить себя этим монстрам в вашем слухе в конечном итоге гораздо менее страшно, чем потратить всю свою жизнь на бегство от них. Укрощение ваших страхов также открывает пространство для того, чтобы спросить себя: что ЛУЧШЕЕ, что может случиться?
3. Разбудите своего критика
Кто ты такой? Вы не знаете, что делаете. Что подумают все? Ты сделаешь себя дураком. Вы не знаете, что делаете. Придерживайтесь того, что вы знаете.
Никто не может избежать внутреннего голоса, который является нашим худшим критиком, который призывает к осторожности на каждом шагу и проповедует пессимизм при каждой возможности. И все же каждый может научиться относиться к этому так, как он есть: к самой первичной части нашего существа, просто пытаясь защитить нас. Это просто довольно примитивный способ сделать это.
- Если голос страха в вашей голове (или в желудке) самый громкий, то он чувствует наибольшую угрозу.
- Если вы дадите своему страху имя, это поможет вам понять, что это такое.
- Это эмоция, но это не реальность, и это не ВЫ. И это, безусловно, не заслуживает того, чтобы держать вас в центре своей жизни.
Неважно, что вы называете своим внутренним голосом страха — Маленькая Я / Сомневающаяся Дебби / Маленькая Курица / и т. д. — только то, что это помогает вам осознать, что вы не ваш страх, и ваш страх — это не вы .
Итак, в следующий раз, когда ваш страх начнет напоминать вам обо всех рисках, таких как чрезмерно защищенный родитель, читающий лекцию ребенку, признайте его беспокойство, а затем, со всей властью, которую вы можете собрать, дайте ему знать, кто в доме хозяин!
4. Переосмыслите риск
Безопасная игра может быть рискованным выбором. Мы, люди, превосходно представляем себе, как ужасно мы будем себя чувствовать, если рискнем и потерпим неудачу. Тем не менее, нам часто не нравится представлять, как мы будем чувствовать себя через год, если решим ничего не делать. Мы склонны концентрироваться только на том, что может пойти не так, если мы выйдем из нашей зоны комфорта.
- Лишь в редких случаях мы перестаем думать о том, что мы подвергаем риску, если останемся в нашей зоне комфорта, а тем более откровенней с самими собой!
Вы можете «перевернуть» свой страх перед риском, войдя в шкуру своего будущего «я» и представив, как вы будете себя чувствовать в последующие годы, если вы позволите страху, который подорвал ваши действия, до сих пор продолжать управлять своей жизнью. Представьте себе, что вы смотрите на свое отражение в зеркале через 5, 10, даже через 25 лет, после того как вы позволили своему страху завладеть вами. Спросите себя в будущем, чего стоил ваш страх.
- В конце жизни большинство людей сожалеют о рисках, которые они не преодолели гораздо больше, чем те, кто преодолел.
- Так что не стоит сбрасывать со счетов стоимость бездействия.
- Кроме того, вещи, которые не работают сейчас, обычно не чинятся, если их оставить без присмотра; они становятся хуже.
- Безопасная игра может стать все более дорогостоящей, поскольку это влечет за собой растущие потери на наше здоровье, богатство, карьеру, отношения и жизнь.
«Переверни» свой страх, и твоя будущая личность поблагодарит тебя!
5. Коснитесь своего внутреннего Храброго сердца.
Способность к величию находится в каждом из нас. Без исключений. Просто некоторые из нас так долго жили в истории о нашей собственной неуверенности, что стали чужими для самой храброй части себя.
Это не должно оставаться без изменений. Просто изменив свою физиологию, вы можете ослабить хватку страха и восстановить связь со своим внутренним Храбрым сердцем! Как вы это сделаете? Ну, попробуйте это как маленький эксперимент:
Встаньте (или сядьте) прямо, как будто через голову тянет струна, так что вы длинный, высокий и сильный.
- Выпрямите плечи.
- Носите тихую улыбку на лице.
- Поднимите подбородок и посмотрите осторожно вверх.
- Напрягите мышцы живота.
- Поставьте ноги на ширину плеч, твердо прижатые к земле.
- Сделайте три больших глубоких вдоха и представьте себе время, когда вы почувствовали, что можете покорить мир.
- Сильный. Способный. Уверенный в себе. Целенаправленный. Неудержимый.
- Вдохните это чувство. Сожмите свои кулаки на пять секунд и сохраните это чувство в них.
Теперь, соединившись со своим храбрым я, представьте, что вы делаете то, что, как вы знаете, нужно сделать, чтобы двигаться к жизни, которую вы больше всего хотите. Что слишком долго тянуло в вашем сердце. Что ты должен сделать? Где ты? С кем ты? Что делаешь? Что ты сказал? Что ты создаешь? Представьте, что вы делаете смелые, уверенные действия. Представьте, что окружающие вас люди реагируют на вас как на человека, который знает свою ценность и чего он хочет, как на кого-то, кого нужно восхищать, уважать, с кем нужно считаться.
Почувствуй силу этого момента. Возьмите это. Помните это. Владейте этим. Теперь будьте готовы использовать его.
6. Идите на риск: сделайте рывок.
Я помню, как в первый раз я поднялся на сцену, чтобы произнести речь на крупной конференции, я так нервничал, что мне было плохо. Но затем я глубоко вздохнул, сосредоточившись на миссии, которая привела меня к этому моменту, и вышел. Через несколько мгновений мой страх исчез, и к тому времени, когда я закончил, мне стало интересно, почему я когда-либо сомневался в себе.
Мы все в жизни сталкиваемся с моментами, когда нам приходится отказываться от безопасности того, где мы сейчас находимся, и рисковать неуверенностью в будущем. Этот момент требует смелости.
Тем не менее, чаще вы ставите себя «там», куда может пойти только смелая затея, перед теми самыми людьми, которые могут:
- открыть новые двери
- купить ваши товары
- проверить свой талант
- построить свою группу или расширить ваше мышление
Мы терпим неудачу гораздо больше от робости, чем когда-либо от чрезмерной смелости. Никогда не будет «идеального» времени, чтобы внести изменения, рискнуть и сделать шаг в будущее, которое ждет вас. Но следующее лучшее время будет сейчас.
Просто решаясь сделать один шаг в направлении, которое вдохновляет вас, вы посылаете сигнал себе и вселенной, что вы серьезно относитесь к созданию будущего, которое отличается — больше и лучше — от вашего прошлого.
- Не ждите, пока вас обнаружат. Не ждите, пока вы не станете мастером. Не ждите, чтобы получить разрешение.
- Не ждите, пока вселенная отправит вам сообщение в бутылке, или мистер (или мисс) появиться у вашего порога.
- Прежде всего, не ждите, пока вы не будете на 100 процентов уверены, что не сможете потерпеть неудачу, прежде чем сделать первый волнующий и пугающий шаг в будущее, которое ждет вас.
Просто начните. Немедленно. Как сейчас. Вселенная сделает свое дело. Но вы должны сделать свое.
7. Тренируйте смелость.
Если вы какое-то время (или вообще) не поднимали вес, то поднятие 2,5 кг может расширить ваши пределы. Но если вы тренируетесь каждый день, со временем этот вес покажется довольно легким, и вскоре вы будете искать веса намного больше.
То же самое относится и к храбрости: это как мышца. Если вы продолжаете практиковать смелые поступки и не позволяете дискомфорту удерживать вас, со временем эти первоначальные акты смелости становятся менее пугающими, и вы обнаруживаете, что делаете более смелые поступки … с меньшими усилиями, чем ожидали.
Более того, вы начинаете понимать, как мало вам нужно было сначала сомневаться в себе!
Итак, почувствуйте свой страх, но будьте храбрым и действуйте, в любом случае. То, что вы хотите больше всего, это использовать его.
glavufa.ru
Как стать смелым и решительным человеком: советы психолога
Очень часто нам приходится принимать разные решения, а также нести за них ответственность. По этой причине некоторые индивиды проживают свою жизнь, так и не отважившись стать тем, кем бы им хотелось. А все потому, что им не хватило смелости. Ведь только смелый и решительный человек может поставить перед собой конкретную цель и идти к ней. Хорошо, если данное качество характера было сформировано еще в детстве. Что же делать, если человек уже вырос, но по-прежнему очень нерешительный? Как стать смелым такому индивиду? Как утверждают специалисты, исправить положение можно и во взрослом возрасте путем тренировок. Далее о том, как стать храбрым. Узнаем же об этом.
Как стать смелее и увереннее в себе? Судя по многочисленным отзывам, сделать это не так просто. Для этого потребуется некоторое время. Кроме того, вам придется приложить психологические усилия и быть самодисциплинированным. Быть смелым можно научиться. Для этой цели психологами придумано несколько действенных методов. Если вы не знаете, как быть смелым, просто следуйте им. Однако эти приемы предполагают их регулярное применение. В противном случае они не дадут ожидаемого результата. Как стать смелым? Советы специалистов — далее.
К чему вы стремитесь?
Если вы собрались стать смелым, то наверняка у вас уже имеется цель, достигнуть которую вы не можете из-за своей нерешительности. В таком случае психологи рекомендуют проанализировать цель относительно тех личностных качеств, необходимых для ее реализации. Таким образом вы сформируете перечень препятствий, над которыми стоит работать. Исправляя свои негативные качества, человек начинает понимать, что он способен на большее.
Правильный настрой
Что нужно сделать в первую очередь, чтобы стать смелым? Как утверждают специалисты, сначала вам нужно правильно настроиться. По результатам исследований оказалось, что положительный результат на 90 процентов зависит именно от наших ожиданий и настроя, а все остальное – от умений и навыков. Судя по отзывам, эта работа не на один день. Чтобы приобрести смелость, понадобится несколько месяцев, а то и лет. Сконцентрируйтесь на том, что для вас важно. Когда возникнут сомнения и страхи, вам будет легче с ними справиться. Главное — поверить в себя и в свои силы.
Повысьте свою самооценку
Как утверждают психологи, в основе нерешительности — именно низкая самооценка. Смелого человека можно опознать по гордой осанке и прямому взгляду. Такой индивид знает, что ему нужно и как этого добиваться. Дело в том, что он верит в правоту своих действий, а следовательно, у него не возникает никаких сомнений. Таким образом формируется образ смелого человека. Храбрый индивид соответственно сидит, стоит и общается. Человека с высокой самооценкой иначе воспринимают окружающие.
Составьте план
Если вы уже заинтересовались вопросом, как стать смелым человеком, то наверняка у вас есть дела, которые вам из-за нерешительности не удалось реализовать. Например, вы хотели прыгнуть с парашютом, но сделать это боялись.
Желания могут быть самые различные. Объединяет их только то, что реализовать их из-за определенных фобий не представилось возможным. Вам просто нужно написать их на листке. Чтобы вы могли четко следовать плану без каких-либо отговорок, напротив каждого нереализованного желания укажите точный срок его выполнения. Это позволит вам себя лучше мотивировать.
Смените образ
Как утверждают психологи, смелым людям какие-либо перемены не страшны. Быть консервативным сегодня не принято. Поэтому тем, кто интересуется, как стать смелым, можно порекомендовать сменить свой образ. Вы можете начать с прически и стиля одежды. Если в новом образе вы чувствуете себя комфортно, значит, вы на верном пути. Не исключено, что вы столкнетесь с неприятием нового вас окружающими. Однако это не ваши проблемы, а людей, которые привыкли к вашему старому образу. Поступайте так, как считайте нужным, и не идите на поводу у окружающих. Со временем они привыкнут, и вы заметите, что их отношение к вам, скорее всего, улучшится в лучшую сторону.
Поменяйте окружение
Может быть так, что ваше намерение измениться вызвало огромное противодействие со стороны. Дело в том, что ежедневно мы взаимодействуем с разными представителями общества. Примечательно, что отношение других сформировано поведением самого индивида. Если он начинает меняться, то остальные это могут совершенно не принять. В итоге люди будут «тянуть» человека обратно. Если уже так случилось, то вам не остается ничего другого, как сменить окружение. Хорошо, если в вашем новом коллективе окажутся успешные, активные, позитивные и смелые люди, именно те, на которых вы хотели бы быть похожим. Как убеждены психологи, это для вас будет очень сильный мотивирующий фактор. Конечно, не стоит во всем подражать, но вы можете взять за образец некоторые поведенческие модели, на основе которых продолжить свое дальнейшее развитие.
Расширяйте свой круг общения
Если вы собрались стать смелее, обратите внимание на свою коммуникабельность. Примечательно, что смелые и открытые люди зачастую с широким кругом общения. Они не боятся высказывать свое мнение. Тем, у кого в данной сфере имеются проблемы, придется себя пересилить и начать общаться.
Со временем вы заметите, что, высказывая собственное мнение, вы становитесь более уверенным в себе, а в самом общении нет ничего страшного. Главное — свою точку зрения озвучивать твердо. Когда вы достаточно натренируетесь, то заговорить с незнакомым человеком уже не будет проблемой. Теперь вы не будете стеснительным, а станете разговорчивым.
Не бойтесь рисковать
Как утверждают психологи, наши страхи тянутся с детства. Дело в том, что бояться многих учат именно родители. Тем, кто стремится избавиться от страха, следует его преодолеть.
Сделать это не получится, если вы будете от него уходить. В результате избегания проблемы у индивида образуется глубинный комплекс. Естественным выходом в борьбе со страхами станет их преодоление. Для этого вам придется посмотреть им «в лицо». Начинать лучше со страхов поменьше. Победы над ними придадут вам уверенность. Кроме того, у вас начнет формироваться лидерское мышление. Далее вы можете приступать к задачам более сложным. Например, освоить скоростное вождение, скалолазание и т. д. Знайте, сами по себе ваши страхи никогда не исчезнут, а с годами станут вам привычными.
Научитесь проигрывать
Судя по многочисленным отзывам, вполне может быть так, что, двигаясь к своей цели, вы потерпите немало мелких поражений. Ведь путь к самоусовершенствованию необязательно должен быть усеян лаврами. Всякие неудачи пусть будут естественным ходом вещей и не слишком вас огорчают. Воспринимайте их как проверку силы своего желания. По словам психологов, с помощью этих неприятных моментов вы можете хорошенько натренировать свой характер. Примечательно, что с различными проблемами сталкивается каждый человек. Разница лишь в отношении к неудачам. Хорошо, если какое-либо поражение станет для вас ценным уроком. Быть решительным вовсе не значит с первого раза справляться с трудностями.
В заключение
Вопрос о том, как стать смелым, судя по отзывам, волнует многих. Если вы осознали, что нерешительность лично для вас является проблемой, срочно принимайтесь корректировать свой характер. Ведь если вы будете идти на поводу у своих слабостей, то обречете себя не на жизнь, а на существование.
psychbook.ru
Как стать храбрее 🚩 как стать смелей 🚩 Работа над собой
Смелость дает человеку возможность открывать новые горизонты и получать желаемое. Храбрый индивид больше стремится к исполнению намеченных планов и не пропускает шансы, которые дает ему жизнь. Поэтому стоит поработать над собой, если вы чувствуете недостаток храбрости.Побороть страх
Одна из причин, почему некоторые люди не могут решиться на что-то – они боятся показаться глупыми в глазах окружающих. Пока вы не перестанете зацикливаться на том, что о вас подумают или скажут другие, вы не сможете стать решительнее. Определите, почему мнение общества для вас настолько важно, что вы боитесь сделать то, что хотите, или попробовать что-то новое. 
Если вы считаете, что какое-то действие благотворно скажется на вашей жизни, нужно перестать оглядываться на людей.
Поймите, что невозможно для всех всегда быть хорошим, нельзя постоянно нравиться. Будьте готовы к тому, что вас в любом случае могут обсудить, и пересмотрите свое отношение к критике. Смелость уже есть внутри вас. Просто расставьте приоритеты и решите, что для вас более важно – использовать шанс к улучшению своей жизни или пропустить его из-за совершенно посторонних людей.
Правильно настроиться
Избавьтесь от привычки прокручивать в голове негативные сценарии развития событий. Если вы станете смотреть на жизнь чуть более оптимистично, некоторые страхи уйдут. Когда нужно решиться на какой-то поступок, важен психологический настрой. По-настоящему храбрые люди не допускают мысли о поражении и начинают сложное дело в приподнятом настроении.
Если вам не дают покоя мысли о поражении, прокрутите в голове от начала до конца наиболее неблагоприятный исход дела. Придумайте худшие последствия, которые появятся в случае вашего провала. В некоторых случаях они настолько незначительны, что о них даже не стоит думать. Бывает, что человек боится что-то сделать из-за возможности неудачи. Потом он понимает, что в случае промаха его жизнь никак не изменится, а возможная победа принесет определенные блага.
Такой разбор ситуации помогает человеку стать решительнее и начать действовать. Ведь он знает, что ничего не теряет, или теряет меньше, чем может получить.
Стать увереннее
Поверьте в себя. Уверенность в собственных силах – важное качество смелого человека. Заниженная самооценка ведет к постоянным сомнениям, и в итоге индивид начинает бояться практически всего. Вы способны на многие большие поступки. Если вам в это не верится, поставьте для себя какую-то цель и старайтесь достичь ее. Вы увидите, что по окончании эксперимента ваша самооценка повысится.
Порой страхи можно преодолеть, встретив их лицом к лицу. Только постоянный выход из зоны комфорта помогает людям побороть некоторые фобии и стать смелее. Если вы хотите быть смелым человеком, пройдите через испытание страхом и станьте сильнее духом. Также вы можете собрать больше информации о предмете вашей боязни. Ведь порой люди боятся не чего-то конкретного, а неизвестности. В таком случае осведомленность поможет вам стать храбрее.
www.kakprosto.ru
Как стать смелее, увереннее в себе, решительнее
Как стать смелее? Сегодня неопровержимым фактом считается утверждение о неповторимости каждой личности. Вследствие этого в многообразие жизненных обстоятельств один индивид покажет себя бесстрашным героем, а другой испуганно затаится. Кто-то противостоит без труда целому мирозданию, а кто-то живет принципиально, не ввязываясь ни во что, постоянно осторожничая. Вопросом: «как стать храбрым и смелым?» обычно задаются индивиды, которым надоело влачить рутинное существование и занимать последние ступеньки на иерархической лестнице.
Зачастую, смелее желают стать индивиды, определившие для себя, какую хотят дальнейшую жизнь: скучную и серую либо успешную и переполненную счастьем. Изначально рождаются уверенными и храбрыми далеко не все человеческие субъекты. Смелость, убеждённость в собственном потенциале и решительность нужно взращивать, нередко даже через «не могу». День за днем необходимо совершать хотя бы крохотные шаги к преодолению самого себя, торжеству над собственными боязнями и неуверенностью. Тем не менее, собственных страхов стыдиться не следует, ведь они всего-навсего являют собой защитный инструмент, предохраняющий от различных воздействий вредоносного характера, которые на протяжении всего бытия сопутствуют личности. При этом позволять опасениям и боязням помыкать собственной персоной тоже возбраняется. Поскольку они могут переродиться в фобии либо перерасти в манию, что сделает жизнь просто кошмарной. Собственно поэтому нужно применять методы стать смелым, проверенные практикой.
Как стать смелее и увереннее в себе
Верить в собственные силы и быть смелым в любой обстановке и ситуации является совсем нелегкой задачей. Не существует людей ничего не страшащихся. Каждый индивид чего-то опасается в жизни: публичных выступлений, высказать собственное суждение, познакомиться на улице и т.п.
Итак, как стать храбрым и смелым, а также научиться смотреть в глаза собственным страхам? Начать следует с заведения отдельной общей тетради либо блокнота. В него нужно будет записывать все, что связано со страхом, в те моменты, когда возникло ощущение боязни перед чем-то. Кроме того необходимо записывать и собственные достижения, успехи, описывать моменты, в которых индивид преодолел страх. Не лишним будет периодически перечитывать записи о своих победах. Это добавит уверенности и воодушевит человека еще больше стремиться к торжеству над страхами.
Верить в себя, иметь уверенность в собственных силах индивидууму мешают постоянные размышления о том, что подумает о нем окружение. Поэтому совершая любой поступок, нужно оглядываться лишь на себя. Единственным авторитетом успешного и уверенного индивида может быть только он сам и иногда очень близкое окружение (родители, супруга, надежный друг).
Кроме того, не следует опасаться рисковать, равно как, и постоянно переживать о возможных преградах на пути или проблемах. Ведь обычно препятствия в достижении намеченных целей возникают неожиданно, поэтому и преодолевать их нужно по мере возникновения.
Вписывание в блокнот или тетрадь всех повседневных переживаний и страхов помогает частично избавиться от них. Поэтому нужно не лениться выполнять это упражнение сразу как зародился в душе страх или появилась тревожность.
Самой большой ошибкой считается попытка убежать от собственных страхов. А ведь первым правилом в устранении различных боязней является осознание самого страха. В первый черед нужно себе признаться, что какой-то предмет, действие, явление вызывает сильную боязнь.
Как стать более смелой девушке? Прекрасные фемины так устроены, что им для внутренних преобразований необходимо вначале измениться внешне. Поэтому, если девушка действительно мечтает стать смелее, свободнее и решительнее, ей нужно срочно заняться собственным образом и внешним видом. Начинать лучше с волос. Можно сделать новую стрижку, которая выходит за рамки привычного облика, или изменить колер волос. После этого можно приступать в подбору гардероба к новому образу. Шопинг не только развлечет прекрасных дам, но заразит их на длительное время позитивом, который просто необходим для преодоления нерешительности. Выбирать следует такие наряды, которые нравились в «прошлой неуверенной» жизни, но девушке не хватало смелости их приобрести. Ведь настало время кардинальных перемен.
Кроме того, для более быстрого достижения нужного результата, рекомендуется стараться каждый день совершать что-то новое, совершать поступки, которые удивят близких. Только не нужно воспринимать данную рекомендацию слишком буквально. Конечно, ограблением магазина, можно не просто удивить родню, а даже шокировать ее. Только вряд ли такая реализация совета поможет стать смелее. Под новыми поступками и действиями понимается, например, разговор с незнакомцем на улице, если раньше подобное поведение было под внутренним запретом. Также можно выучить понравившейся стих, ведь вряд ли такое времяпрепровождение является обыденным для барышни. Нужно позволять себе все что хочется. При условии, что это «хочется» не наносит вреда окружающем и не идет в разрез с действующим законодательством.
Кроме того, с проблемой «как стать более смелой» помогают справиться ситуации, в которых наличествует некоторая доля риска. Такие ситуации нужно принимать с позитивом и считать их вызовом, брошенным судьбой.
Как стать очень смелым парню? Современный ритм жизни довольно пагубно воздействует на психическое здоровье мужской половины. Сегодня женщины оказываются все более мужественными, а сильная половина рождается все более застенчивой. Отсюда предметом пристального внимания становится проблема: как стать смелее с девушкой. Парни, зачастую, стесняются первым заговорить с незнакомой понравившейся девушкой. Перспектива подойти и познакомиться ввергает их в панику. Нередко сыны Адама не могут даже пригласить на свидание уже знакомую барышню, например, коллегу по работе или однокурсницу. Они боятся отказа. Страх обладает одним нехорошим качеством – парализует здравый смысл и вынуждают мужчину следовать первичному инстинкту – избеганию. Поэтому большинство парней просто проходят мимо, так ни разу не заговоривши с объектом мечтаний. Такое поведение в корне не верно.
Опасаться отказа – это вполне естественно, но страх не должен мешать действиям. Смелыми называют не тех индивидов, которые абсолютно ничего не боятся, а тех, которые совершают поступки вопреки страху, однако, не забывая о здравом смысле. Бесстрашные мужчины не всегда с рождения были такими. Просто в один момент они устали опасаться и приняли решение перебороть собственные страхи.
Итак, как стать смелее с девушкой? В первый черед необходимо поставить перед собой четкую цель. Другими словами, определить для себя смысл борьбы с конкретным страхом. Человеку необходимо понимать, к чему ему стремиться и какая его ожидает награда в случае успеха. Но поскольку мужчина сам обозначает себе цель и определяет вознаграждение, то он вправе подкорректировать параметры.
Самым главным является «правильная» настройка себя на свершение, ведь это 90% успеха. С этой целью можно применять аутотренинг или использовать аффирмации. Лучше произносить позитивные формулировки, придающие уверенность, стоя перед зеркалом. Каждый раз, когда в дальнейшем сомнения и страхи начнут одолевать, рекомендуется возродить перед мысленным взором того мужчину, который смотрел из зеркала, и повторять аффирмации. Человек ведет себя всегда в соответствии с собственными эмоциями. Поэтому, если он настроит себя на неудачу, то и поведение при встрече с понравившимся объектом будет неуверенным, нерешительным и безрадостным. Мужчина, который стоит и мямлит, вряд ли заинтересует прелестницу.
Кроме того, не следует всякий отказ воспринимать в качестве трагедии и переставать совершать дальнейшие попытки общения с незнакомками. Каждый отказ – это опыт, возможность проанализировать собственное поведение, что позволит в дальнейшем избегать ошибок, провоцирующих девушек не соглашаться на свидание.
Как стать смелее и решительнее
Жизнь индивидов состоит из бесконечной череды ситуаций, которые требуют от них принятий быстрых и верных решений. Нередко вследствие природной неуверенности люди упускают удачные моменты. Нерешительность становится преградой на пути к успешности. Проблема всех неуверенных индивидов зарыта в глубинах подсознания. Однако это не означает, что можно выносить приговор всей дальнейшей жизни. Всегда можно при желании все исправить.
Как стать очень смелым? Элементарно, нужно просто начать. Каждая маленькая победа над собой будет привносить в жизнь человека все больше решительности.
Поэтому, если тревожит вопрос: «как стать смелой женщиной или как стать смелее с парнем», то в первый черед рекомендуется научиться верить себе и руководствоваться внутренним посылом. Любому человеческому субъекту всегда проще поддаться унынию и хандре, определив себя слабым безвольным индивидом. Так ведь легче. Поскольку можно списать личные неудачи на имеющиеся качества характера или судьбу. Решительность – это не врожденное свойство характера, это умение ставить цели и достигать их, это способность отбросить за ненадобностью неуверенность. Для избавления от бесконечных сомнений и выработки уверенности разработаны различные методы стать смелым, которые начинаются с упорного труда над собственной личностью.
Необходимо, в первый черед, взять за правило прислушиваться к собственным волнениям и ощущениям. Такие действия помогают избавиться от давления и воздействия со стороны социума и близких лиц. Зачастую нерешительность может развиваться вследствие чрезмерной опеки родителей или из-за осуждения обществом, так как индивид начинает думать, будто он не приспособлен к жизни, что он слабый и несамостоятельный. Поэтому нужно менять стереотипы. С этой целью следует вначале отказаться от пребывания в зоне комфорта. Например, можно совершить то, что ранее не делал. Кроме того, индивид должен перестать позволять кому-либо принимать решения за себя. За все происходящее в жизни необходимо брать на себя ответственность.
Есть отличное упражнение «как стать смелой женщиной». Всякую проблему следует представлять в виде огромной цитадели и мысленно ее штурмовать. Начинать можно с малых задач.
Помимо этого необходимо провести анализ собственного поведения. В каких ситуациях чаще приходится отступать от желаемого? Что предшествует этому? Почему случается именно таким образом? Можно создать как бы внутренний диалог с самим собой и спросить, что мешает стать успешнее. Только после понимания причин своего поведения станет доступным достижение любых целей. А вот игнорирование внутренней проблемы будет все больше ввергать в омут нерешительности и неуверенности.
Девушки часто испытывают страх перед общением с понравившимися им парнями. Казалось бы, с виду уверенная барышня, начинает заикаться и робеть, когда приглянувшийся мужчина заговаривает с ней. Такое поведение также связано с внутренними страхами и неуверенностью. Поэтому для них отыскать ответ на вопрос: как стать смелее с парнем, является довольно актуальным. Для того чтобы побороть застенчивость необходимо самосовершенствоваться. Ведь, когда существует то, что можно предложить окружающим людям, то будет гораздо проще преодолеть стеснительность. Имеется виду, знания, умения, опыт. Для приобретения перечисленного нужно больше читать «хорошую» литературу, придумать себе увлекательное хобби, интересоваться различными направлениями современного искусства, немного разбираться в политике и т.п. В первую очередь, знания предоставят больше тем для бесед, что существенно снизит страх перед ними, так как возможность попасть впросак будет сведена к нулю. А во-вторых, забота о собственном разуме и теле способствует преодолению нерешительности.
Сегодня решить проблему: как стать смелее в общении, намного проще, нежели еще лет десять назад. Ведь можно развивать навыки коммуникативного взаимодействия, не выходя из дома через интернет. Многие пасуют перед живым общением, так как опасаются выглядеть глупо, несуразно, страшатся «ляпнуть» что-то не то. Интернет позволяет индивидам не задумываться, как они выглядят со стороны, а также дают возможность тщательно обдумать каждую фразу, перед ее отправкой собеседнику.
Как стать смелее в общении с коллегами, товарищами и окружающим социумом? Очень просто. Не нужно стараться полностью подстраиваться под партнеров по коммуникативному взаимодействию, подлаживаться под их вкусы. В любом общении рекомендуется предпочтение отдавать естественности. Кроме того, не следует сравнивать собственную персону с остальными индивидами. Ведь каждый субъект индивидуален, каждый обладает положительными чертами, равно как, и отрицательными.
psihomed.com
Как стать смелее в жизни. Как быть храбрым
В этом вся суть человеческой натуры — откладывать как можно дальше неприятный для нас выбор. К сожалению, тактика выжидания только лишь усиливает наш страх. Все имеет свою цену. Каждый раз, откладывая важный разговор, мы делаем его все более и более пугающим для нашего воображения из-за того, что и времени на волнение у нас оказывается больше. Так и формируются некоторые фобии. В конечном счете, все эти отложенные дела снежным комом обрушиваются на важные сферы нашей жизни, к примеру, на отношения или карьеру. Более того, со временем такая привычка отклыдвать ведет к снижению стрессоустойчивости, которая как раз и формируется от преодоления таких маленьких жизненных вызовов.
Все, что нам нужно — выработать своеобразный импульс, который будет заставлять нас сразу бросаться в омут с головой и моментально решать неприятный вопрос. Так что главная задача — максимизировать шансы на действие и минимизировать — на страх.
1. Долгие думы — первый шаг к тому, чтобы струсить
Самое страшное в данной ситуации — получить отказ. Но дело в том, что смелость и решительность тоже имеют свой срок годности. Так что если вы решились на серьезный разговор, например, просто поговорите. Не нужно ждать подходящего момента, сделайте это сейчас.
2. Сфокусируйтесь на преодолении себя
Для начала определитесь с содержанием разговора и на результате, к которому хотите прийти в конечном счете. После этого решите, какую первую фразу вы произнесете. Многие люди неделями элементарно не могут решиться начать разговор. Самое сложное — начать. Дальше будет проще.
3. Совершите подобное действие в не такой пугающей обстановке
К примеру, если у вас маленький опыт в публичных выступлениях, а вам предстоит большая речь перед аудиторией, потренируйтесь в менее формальной обстановкой. Заговорите со случайным прохожим, спросив у него дорогу. Проделайте то же самое несколько раз. Попробуйте прочесть отрывок из любимого произведения перед вашими домашними. Заметив их заинтересованность, вам очень скоро захочется добавить выразительности и эмоциональности. Вам надо привкнуть, что люди слушают вас, взаимодействуют с вами. После этого на сцену вы выйдете уже как челоек, умеющий владеть вниманием аудитории.
4. Подумайте о последствиях
О положительных, разумеется. Поразмышляйте о том, какую свободу вы наконец-то почувствуете, разобравшись с неприятным делом. Это как экзамены: один раз сдал, а потом впереди целое лето.
5. Подумайте о перспективах
Особенно это касается прощания с чем-то старым. К примеру, вам может быть тяжело закончить отношения, которые продолжаются просто по инерции. Да, перемены отнимают много внутренних ресурсов, но все же они приносят долгожданную свободу и облегчение.
6. Установите дедлайн
Важный разговор должен быть как поход к врачу: точно назначен и абсолютно неизбежен. Конкретная дата для вашего разговора заставит вас наконец решиться на него.
7. Действуйте вместе с кем-то
Чтобы решиться на то, чего долго боялся, нужна поддержка. Так что не стесняйтесь попросить ваших друзей и близких прийти к вам на лекцию, где вы будете выступать с докладом. Есть множество людей, не отваживающихся начать что-то как раз из-за недостаточного уровня поддержки. Они не могут решиться прийти в спортзал или обратиться к психологу. Не окажитесь в их числе.
Конечно, есть смелые люди от природы, а есть робкие, но это не значит, что ваша смелость или робость неизменны. Работайте над собой, больше общайтесь, и со временем вы станете тем, кем хотите быть.
Как стать смелее, научится преодолевать внутренние страхи и неуверенность в себе – каждый человек, рано или поздно, задает себе подобные вопросы. Смелость подразумевает, что ради определенной цели – защиты себя, близких людей, жизненных интересов, преодолеваются любые препятствия.
При этом действительно решительно настроенные на победу люди вовсе не становятся безрассудными. Страх – естественный психологический регулятор поступков, обязательно присутствует, но он не «зашторивает» главное, а лишь корректирует целесообразность тех или иных действий.
Поэтому смелость характеризуется именно умением человека контролировать внутреннее чувство страха, действовать вопреки ему, в соответствии с собственными принципами и убеждениями. Преимущественное отличие смелых от основной массы людей – это умение двигаться вперед там, где остальные поддал
buhof.ru
