Кризисы взрослой жизни: Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

Читать онлайн «Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности» автора Хухлаева Ольга Владимировна — RuLit

Ольга Владимировна Хухлаева

Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

© Издательство «Генезис», 2009

* * *

Дорогой читатель!

Если вы понимаете, что выбранный жизненный путь ведет вас в тупик или вниз по склону, – это уже победа и повод для восхищения собой. Многие находятся в таком же положении, но не осознают этого.

Понимание своего местонахождения – начало пути, первый правильный шаг. Я убеждена, что в любом возрасте можно улучшить собственную жизненную ситуацию, если верить в себя, в свои силы, в свой разум.

Да, жизнь похожа на зебру, но никогда не поздно сделать белые полоски шире и ярче: можно встретить любовь в 43, заново открыть своего ребенка в 38, найти в себе мощный профессиональный ресурс в 54, перестать болеть в 48.

Впрочем, все это можно сделать в любом возрасте, если хотеть, верить и стараться!

* * *

Большое спасибо студентам МПГУ и МГППУ: составленные ими протоколы бесед с людьми разных возрастов мы включили в эту книгу.

Введение

Понимать, верить, стараться

В юности мы удивляемся, сталкиваясь с людьми, переживающими трудности в браке, конфликтующими со своими детьми, считающими себя неудачниками или постоянно болеющими на фоне эмоционального перенапряжения. Каждый из нас думает: «Со мной-то уж точно подобного не случится. Я выберу в жизни верную дорогу, у меня впереди – успех, любовь, здоровье!» Однако нередко через какое-то время человек начинает понимать, что многое происходит не так, как хотелось бы. Он догадывается, что идет по ложному пути, но не знает, что, когда и как нужно изменить, чтобы выйти с ошибочной тропинки на главную дорогу, о которой мечталось когда-то. Кто виноват? Сам человек, его окружение, какие-то особые обстоятельства или, может, страна, в которой он живет?

Виноватых нет. Просто у человека отсутствует карта взрослости с описанием дорог, ведущих к счастливому браку, гармоничным отношениям с детьми, к удовлетворенности своей судьбой и к здоровью. Человек вслепую методом проб и ошибок пытается их отыскать. Кто-то действительно находит. А у кого-то жизнь складывается объективно сложнее: дороги путаются, виляют, и выбрать правильную, свою очень трудно.

Часто меня спрашивают, не страшно ли так много знать о законах человеческой жизни. Отвечаю, что страшно другое: когда ты видишь, что человек идет в тупик, где его ждут одни разочарования, но ничего не можешь сделать. Почему? Потому что он не примет помощи, поскольку не знает о существовании общих для всех людей путей развития, не понимает, как воспользоваться уже наработанным опытом, чтобы не повторять чужих ошибок. Действительно, у нас в культуре практически отсутствуют источники, из которых можно почерпнуть знания о закономерностях жизни взрослого человека. Про развитие и становление детей написано много книг хороших и разных.

А о психологии взрослых литературы почти нет (популярные издания «Как стать богатым, сексуальным» и т. п. в расчет не берем). Попробую восполнить этот пробел.

Через кризисы к зрелости

Что такое кризис взрослых?

В житейской психологии слово «кризис» ассоциируется с чем-то сложным, тяжелым, чего нужно избегать и о чем лучше не думать. Хотя в последнее время достаточно широко обсуждаются детские и подростковые кризисы. Многие уже понимают: кризис – норма, а не отклонение, это необходимый этап развития маленького человека.

В ином положении находятся взрослые. Большинство из них даже не предполагает, что существуют возрастные кризисы зрелости, хотя в психологии они четко выделены: кризис тридцати лет, кризис середины жизни (40–45 лет), кризис позднего возраста (55–60 лет). А люди, знающие о существовании таковых, считают их проживание постыдным, недостойным «сильного человека», каким каждый хочет себя считать. В результате они запрещают себе думать о неприятном, а чувства загоняют глубоко-глубоко внутрь, тратя на это много энергии. А, как известно, если человек запрещает себе чувствовать, он начинает болеть. Такие недуги обычно называют психосоматическими, то есть имеющими психологические предпосылки.

Следствием ухода от проживания возрастных кризисов, помимо болезней, может быть ухудшение качества профессиональной деятельности, особенно у тех, кто работает с людьми. И это понятно – ведь избегание кризиса сопровождается глубокими депрессивными переживаниями, которые человек тщательно укрывает от самого себя, а особенно от посторонних. Это очень сильно мешает взаимодействию с окружающими, нередко вызывает агрессивные вспышки.

Ольга Хухлаева «Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности» | Рецензия — Психология эффективной жизни

Автор

Ольга Хухлаева — профессор, кандидат психологических наук, доктор педагогических наук, автор нескольких книг по детской психологии.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Все, кто переживает кризис возраста и хотел бы разобраться, как жить дальше. Рекомендуется в том числе психологам.

Зачем читать

В книге рассказывается о психологических закономерностях жизни взрослых людей. Автор помогает правильно сориентироваться, увидеть закономерности развития во взрослом возрасте, преодолеть основные кризисы, выстроить благополучные отношения с супругами, детьми, друзьями и собой.

Читаем вместе

У большинства из нас отсутствует карта взрослости, по которой мы могли бы находить пути к успешному браку, хорошим отношениям с детьми, сохранению здоровья и личной удовлетворенности. Мы пытаемся отыскать их методом проб и ошибок, и если один находит дорогу, то другим порой очень трудно выбрать правильную из десятков таких запутанных троп.

Как правило, мы ассоциируем кризис с чем-то тяжелым, чего хочется избежать и не думать об этом. На самом деле и детские, и подростковые кризисы — это не отклонение, а норма, необходимая для нормального развития человека. Взрослые находятся в ином положении, для них психологи выделяют три основных кризисных периода:

1. Кризис 30 лет.
2. Кризис середины жизни 40–45 лет.
3. Кризис позднего возраста 55–60 лет.

Согласно Л. Выготскому, кризис характеризуется резкими изменениями в небольшие промежутки времени, неотчетливостью границ, конфликтами с другими людьми, выпадением ребенка из воспитательного процесса, разрушением в развитии. Эти положения также применимы для понимания закономерностей развития взрослого человека.

Возрастные кризисы взрослых людей могут быть:

1. Экзистенциальными, когда мы задумываемся о смысле жизни.
2. Духовными, когда мы обращаемся к высшим ценностям.
3. Личностными, когда мы тяжело переживаем ту или иную ситуацию.
4. Семейными, когда семья переходит на новую ступень ее жизненного цикла.
5. Профессиональными, обусловленными ростом или изменением сферы деятельности.

Мы боимся наступления будущего, потому что осознаем конечность существования и неизбежное наступление смерти. Немалую роль играют стереотипы и ценности современной культуры, особенно негативное восприятие старости.

Можно говорить о благополучном прохождении кризиса, когда:

1. Мы принимаем ответственность за наше внутреннее неблагополучие.
2. Относимся к этому как к сигналу для внутренних и внешних изменений, не жалуясь и не сетуя на несправедливость мира.
3. Воспринимаем внутреннее неблагополучие как физическую боль, сигнализирующую о физиологических «сбоях» в организме.

Кризис 30 лет обусловлен следующими социальными факторами:

1. Общество лелеет стереотипы успеха и возрастных достижений.
2. Мы соотносим их с достижениями людей нашей возрастной группы.
3. Мы стереотипно понимаем счастливую жизнь с точки зрения материального благополучия и социальной успешности.

Также есть внутриличностные причины, оказывающие влияние на появление кризиса:

1. У нас происходят заметные изменения во внешности, свидетельствующие о прохождении молодости.
2. Мы реально начинаем осознавать последствия выбора нашей жизненной стези.

Период разрушения начинается с сомнений в личных планах, в партнере или в работе. Нас одолевают грусть, обеспокоенность, тоска, мы начинаем испытывать скуку и страстно желать жизненных перемен. Также может наступить страх физического увядания и приближающегося будущего, поэтому мы все чаще думаем о старении и смерти. Чтобы разрешить этот кризис, нам следует принять наш возраст, сделать переоценку ценностей, расставить новые приоритеты, выделить ключевые жизненные цели на ближайшее время.

На кризис середины жизни также влияют социальные и внутриличностные факторы, которые проявляются острее и действуют более открыто. К первым относятся следующие:

1. Последствия «культа молодости».
2. Негативное восприятие старости.
3. Стереотипное отношение к детским качествам как к негативным, требующим уничтожения.
4. Убеждение, что счастье жизни состоит в материальном и социальном благополучии.
5. Потребность в активном освоении семейных и профессиональных ролей только в первой половине жизни.

Ко вторым факторам относится страх смерти, а также осознание расхождения между нашими мечтами, жизненными целями и нашим реальным положением. Тем не менее автор предлагает выход: нам следует произвести переоценку ценностей, принять прошлую и текущую жизненную ситуацию, формируя позитивный образ будущего и выделяя ближайшие цели, которые будут обусловливать нашу жизненную активность.

Наконец, третий кризис — кризис позднего возраста — выступает наиболее социально обусловленным. Мы привыкли думать, что в современном обществе основным влияющим фактором является недостаточное экономическое обеспечение пенсионеров.

1. Тот, кто занят в общественном производстве, считается более ценным индивидом, чем неработающий человек.
2. Мы воспринимаем старость как время заботы о здоровье, отдых. Часто люди выбирают две стратегии старения, чтобы сохранить себя как индивидов. Первая дает возможность нашего дальнейшего прогрессивного личностного развития, когда мы сохраняем старые и формируем новые социальные связи, которые позволяют чувствовать общественную пользу. Вторая направлена на сохранение себя, когда мы выбираем деятельность, нацеленную на «выживание» на фоне медленного угасания психофизиологических функций. Здесь наше развитие ограниченно.

Главным внутриличностным фактором появления кризиса является страх завершения жизни, когда нам кажется, что она прошла и нас ничего хорошего уже не ждет. Разрешение кризиса может произойти после понимания, что выход на пенсию неизбежен, равно как и наше старение.

Под самоотношением мы понимаем любовь к себе, самопринятие и чувство компетентности. Говоря о супружеских отношениях в зрелом возрасте, мы имеем в виду рождение и взросление детей, особенности совместного проживания супругов и переживание возрастных кризисов, а также родительское программирование. Когда мы рассуждаем о дружеских отношениях, то выделяем взаимную привлекательность. Такие отношения всегда были ценностью во всех культурах. Когда нам интересны люди и их внутренний мир, мы заводим много друзей. Способность устанавливать и поддерживать дружеские отношения зависит от эмпатии и степени доверия к миру.

Когда мы достигаем зрелости, то становимся более открытыми для других людей и способными принимать их в наш внутренний мир. Мы тем самым расширяем круг друзей, делаем общение интимным, и каждый человек для нас является настоящей Встречей. 

Лучшая цитата

«Итогом кризиса «встречи со взрослостью» является обретение взрослой идентичности».

Чему учит книга

— Каждому из нас необходим внутренний «компас», чтобы ориентироваться по «карте ценностей»: синяя половинка стрелки означает активную любовь к окружающим, красная — позитивное направление мыслей.

— Современная культура имеет тенденцию смещения от социализации к индивидуализации. Если раньше определение социальной и культурной роли осуществлялось с помощью ритуалов, то теперь эти вопросы мы решаем самостоятельно.

 

От редакции

Французский психиатр Кристоф Форе считает, что проблема кризиса среднего возраста изрядно преувеличена. Почему не стоит бояться жизни после 50, читайте в интервью с ним: https://psy.systems/post/zhizn-posle-50-seredina-puti-krizis-ili-perexod.

Сертифицированный астролог Ксения Геннек рассматривает возрастные кризисы с точки зрения астрологии. О влиянии планет в разные жизненные периоды читайте в статье: https://psy.systems/post/shest-krizisnyx-periodov-nashej-zhizni.

Валентине Валевич, героине нашего спецпроекта «Деньги по-женски», всего лишь 50, но ей уже приходилось сталкиваться с дискриминацией по возрастному признаку в своей карьере. Тем не менее эйджизм вовсе не помешал ей добиться успеха и открыть свое дело: https://psy. systems/post/valentina-valevich-intervju.

Ольга Хухлаева — Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

Ольга Хухлаева

Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

Дорогой читатель!

Если вы понимаете, что выбранный жизненный путь ведет вас в тупик или вниз по склону, – это уже победа и повод для восхищения собой. Многие находятся в таком же положении, но не осознают этого.

Понимание своего местонахождения – начало пути, первый правильный шаг. Я убеждена, что в любом возрасте можно улучшить собственную жизненную ситуацию, если верить в себя, в свои силы, в свой разум.

Да, жизнь похожа на зебру, но никогда не поздно сделать белые полоски шире и ярче: можно встретить любовь в 43, заново открыть своего ребенка в 38, найти в себе мощный профессиональный ресурс в 54, перестать болеть в 48. Впрочем, все это можно сделать в любом возрасте, если хотеть, верить и стараться!

Большое спасибо студентам МПГУ и МГППУ: составленные ими протоколы бесед с людьми разных возрастов мы включили в эту книгу.

Введение. Понимать, верить, стараться

В юности мы удивляемся, сталкиваясь с людьми, переживающими трудности в браке, конфликтующими со своими детьми, считающими себя неудачниками или постоянно болеющими на фоне эмоционального перенапряжения. Каждый из нас думает: «Со мной-то уж точно подобного не случится. Я выберу в жизни верную дорогу, у меня впереди – успех, любовь, здоровье!» Однако нередко через какое-то время человек начинает понимать, что многое происходит не так, как хотелось бы. Он догадывается, что идет по ложному пути, но не знает, что, когда и как нужно изменить, чтобы выйти с ошибочной тропинки на главную дорогу, о которой мечталось когда-то. Кто виноват? Сам человек, его окружение, какие-то особые обстоятельства или, может, страна, в которой он живет?

Виноватых нет. Просто у человека отсутствует карта взрослости с описанием дорог, ведущих к счастливому браку, гармоничным отношениям с детьми, к удовлетворенности своей судьбой и к здоровью. Человек вслепую методом проб и ошибок пытается их отыскать. Кто-то действительно находит. А у кого-то жизнь складывается объективно сложнее: дороги путаются, виляют, и выбрать правильную, свою очень трудно.

Часто меня спрашивают, не страшно ли так много знать о законах человеческой жизни. Отвечаю, что страшно другое: когда ты видишь, что человек идет в тупик, где его ждут одни разочарования, но ничего не можешь сделать. Почему? Потому что он не примет помощи, поскольку не знает о существовании общих для всех людей путей развития, не понимает, как воспользоваться уже наработанным опытом, чтобы не повторять чужих ошибок. Действительно, у нас в культуре практически отсутствуют источники, из которых можно почерпнуть знания о закономерностях жизни взрослого человека. Про развитие и становление детей написано много книг хороших и разных. А о психологии взрослых литературы почти нет (популярные издания «Как стать богатым, сексуальным» и т. п. в расчет не берем). Попробую восполнить этот пробел.

Через кризисы к зрелости

Что такое кризис взрослых?

В житейской психологии слово «кризис» ассоциируется с чем-то сложным, тяжелым, чего нужно избегать и о чем лучше не думать. Хотя в последнее время достаточно широко обсуждаются детские и подростковые кризисы. Многие уже понимают: кризис – норма, а не отклонение, это необходимый этап развития маленького человека.

В ином положении находятся взрослые. Большинство из них даже не предполагает, что существуют возрастные кризисы зрелости, хотя в психологии они четко выделены: кризис тридцати лет, кризис середины жизни (40 – 45 лет), кризис позднего возраста (55 – 60 лет). А люди, знающие о существовании таковых, считают их проживание постыдным, недостойным «сильного человека», каким каждый хочет себя считать. В результате они запрещают себе думать о неприятном, а чувства загоняют глубокоглубоко внутрь, тратя на это много энергии. А, как известно, если человек запрещает себе чувствовать, он начинает болеть. Такие недуги обычно называют психосоматическими, то есть имеющими психологические предпосылки.

Следствием ухода от проживания возрастных кризисов, помимо болезней, может быть ухудшение качества профессиональной деятельности, особенно у тех, кто работает с людьми. И это понятно – ведь избегание кризиса сопровождается глубокими депрессивными переживаниями, которые человек тщательно укрывает от самого себя, а особенно от посторонних. Это очень сильно мешает взаимодействию с окружающими, нередко вызывает агрессивные вспышки.

А уж руководить людьми, переживающими кризис и отрицающими это, сложно вдвойне! Ведь подавляемые ими негативные чувства постоянно ищут лазейку для того, чтобы выскользнуть наружу, выплеснуться. Нужен лишь повод, всегда найдется тот «плохой», кому можно приписать ответственность за свое эмоциональное неблагополучие, на кого можно обидеться, поворчать, а лучше бы и накричать.

Зачем нам необходимы кризисы?

Если рассматривать жизнь человека в зрелости как путь, то все согласятся, что путь этот не может быть абсолютно прямым. Ведь зрелость наступает не в одночасье, и поначалу человек не имеет ни опыта, ни мудрости. Поэтому ему необходимы «остановки», чтобы подумать о том, что уже пройдено, осмыслить опыт и осознать его ценность… Проверить, не стоит ли чуть изменить направление, скорость, потому что появились другие желания, стремления, возможности… А главное, поискать и найти в себе новые ресурсы и возможности, которые обязательно накапливаются в человеке в течение жизни.

*Кризисы – это те самые остановки, во время которых человек осмысливает отрезок пройденного пути, утверждается в его значимости, иногда переоценивает ценности, ищет и находит новое в самом себе, удивляется этому и идет по жизни дальше, счастливый и здоровый.

Но все это происходит лишь тогда, когда человек «позволяет себе» кризис.

Получается, что очень важно заметить «ворота» кризиса, войти и позволить себе пожить за ними.

Поэтому рассмотрим подробнее психологию кризисов.

В отечественной психологии проблема кризисов долгое время рассматривалась в контексте проблем развития и периодизации детства.

Л.С. Выготский понимал развитие как внутренне детерминированный, целенаправленный процесс, который протекает не равномерно, а противоречиво, через возникновение и разрешение внутренних конфликтов. Поэтому он обращал внимание на переходные или критические периоды, когда за небольшие промежутки времени в ребенке происходят такие изменения, которые заметны окружающим. По мнению Л.С. Выготского, кризис, или критический период, – время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса – это распад сложившейся социальной ситуации и возникновение новой. Основными характеристиками кризисных периодов, по Л.С. Выготскому, можно назвать:

· наличие резких изменений в короткие отрезки времени;

· неотчетливость границ кризиса, то есть затруднение определения моментов его наступления и окончания;

· конфликты с окружающими и трудновоспитуемость ребенка, выпадение его из системы педагогического воздействия;

· наличие разрушения в развитии, то есть «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии».

Обычно положения Л.С. Выготского применяются и для понимания закономерностей развития взрослых. Однако отмечается, что кризисы взрослых, по сравнению с кризисами детей, не имеют столь жесткой привязанности к возрасту. Зачастую они зреют постепенно, но могут возникать и внезапно – в случае появления резких изменений в социальной ситуации человека.

В зарубежной психологии наиболее распространена концепция Э. Эриксона. По его мнению, сущностью каждого кризиса является выбор, который человек должен сделать. Выбор осуществляется между двумя альтернативными вариантами решения возрастных задач развития. Характер выбора сказывается на дальнейшей жизни человека: ее успешности или неуспешности. Через кризисы и сопутствующие им выборы происходит развитие личности. Таким образом, кризис, по Э. Эриксону, обозначает конфликт противоположных тенденций, возникающий вследствие достижения определенного уровня психологической зрелости и социальных требований, предъявляемых к индивиду. Кризис не деструктивен. Это не катастрофа, а момент изменения, критический период повышенной уязвимости и возросших потенций.

Большое внимание роли кризисов уделяет Д. Левинсон. Он отмечает, что жизнь состоит из чередования периодов стабильного состояния и периодов изменения. В период стабильного состояния (обычно это 6 – 8 лет) различные компоненты жизни человека (работа, семья, дружеские отношения, идеалы) находятся в равновесии между собой. При этом один-два из них являются центральными. Период изменения наступает, когда человек, относительно довольный своей жизнью, вдруг видит ее в новом свете, то есть по-нимает, что одни моменты он переоценивал, а другие – недооценивал. Он может осознать, что не реализует свои способности, не следует идеалам. Появляется смутное чувство: творится что-то не-ладное. И лишь когда человек понимает: необходимо изменить чтото не в социальном окружении, а в себе самом – он начинает строить новую жизнь на реальной основе.

Конец ознакомительного отрывка

ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!
УЗНАТЬ ЦЕНУ

проявления и причины / EDPRO

Слово «кризис» часто ассоциируется с преодолением трудностей, потерями и растраченными ресурсами. Его связывают с неблагоприятными изменениями в экономике, политике и обществе.

Но кризисы в жизни человека неизбежны. При этом они не всегда несут только негативные последствия. Недаром слово «кризис» в китайском языке состоит из двух иероглифов: опасность и возможность. Проживая критические ситуации, мы приобретаем важные навыки, обозначаем новые цели в жизни и расширяем свои возможности.

Основные кризисы жизни

Каждый человек переживает два вида кризисов: кризисы развития и кризисы жизни. Первые случаются в детском возрасте и обусловлены резкими скачками в развитии ребенка. 

Кризисы жизни, или нормативные кризисы развития возникают, когда у человек может самостоятельно выбирать, куда ему двигаться в жизни и зачем. Поэтому эти кризисы происходят только во взрослой жизни.

Но какие бы последствия и изменения не приносили с собой те или иные кризисы, это всегда переломные и болезненные моменты в жизни. Чтобы легко пережить любой из них, необходимо представлять, когда и как они протекают, какие сложности и перспективы повлекут за собой.

Кризисы развития 

Жизнь человека можно представить как смену продолжительных периодов накопления навыков и краткосрочных критических этапов, которые определяют их качественные преобразования. Качественные изменения отвечают за наше развитие. 

Кризис — сложный и резкий переход на новый уровень развития, при котором происходят серьезные сдвиги и переломы в процессе формирования личности. 

При взрослении у ребенка появляются новые потребности и возможности взаимодействия с окружающей средой. Растущая личность требует смены социальной ситуации вокруг себя, что часто ведёт к противоречию с окружающими. Это столкновение и определяет понятия кризиса развития.

Существует разные системы и способы определения возрастных кризисов развития. 

Остановимся на классификации, предложенной советским психологом Л. С. Выготским.

1. Кризис новорожденности

Его определяет момент рождения человека, переход из внутриутробного существования к младенчеству. Отдельно стоит выделить кризис первого года жизни, когда малыш учится ходить, получает большую возможность познавать окружающий мир и распадается «пра-Мы».

2. Кризис 3 лет

В этом возрасте физические возможности ребенка позволяют проявлять самостоятельность, он отделяется от взрослого и требует принятия своей автономности. Кризис этого периода жизни отличается категоричностью.

3. Кризис 7 лет

Начало школьного возраста: игровая деятельность сменяется учебной, закладывается основа для дальнейшей успешной работы в школе, увеличивается самостоятельность.

4. Кризис подросткового возраста (13 лет) 

«Большой кризис», в который выстраиваются новые отношения со старшими, появляется чувство взрослости и индивидуальное самосознание.

Кризисы взрослой жизни

В зрелом возрасте на передний план выходят процессы индивидуализации личности. Кризисы жизни по годам разбиты очень условно. Они больше ориентированы на внутреннее наполнение. 

Появление кризисов жизни психология объясняет возникновением возможности альтернативного выбора жизненного пути.

Подробно, на значительной выборке мужчин нормативные кризисы исследовал Д. Левинсон. Он выделил 3 основных перехода в их жизни, которые перекликаются с женской моделью роста. Особенно он заострил внимание на кризисе середины жизни — возрасте 40 — 45 лет. К тому же выделил периоды кризиса жизни, которые являлись наиболее стрессовыми.

1. Переход к ранней взрослости — 17 — 22 года

Задачи, которые решает кризис вступления в раннюю взрослость, — отсоединение от родительской семьи и определение своей позиции во взрослом обществе. Также формируется «мечта» — безупречная картина будущего, к которой нужно стремиться.

2. Кризис 30 лет

 Основан на том, что реализованная в действительности «Мечта» не оправдала ожиданий. Происходит подведение первых итогов, пересмотр целей и жизненных позиций, трансформация позитивных и негативных убеждений.

3. Переход средней взрослости — 40-45 лет

Кризис средней жизни считают мотивационным. Происходит понимание того, что мечты юности не сбылись, физические способности угасают и необходимо искать и исследовать новые возможности для реализации в жизни. Такая же классификация и разделение на периоды кризисов жизни характерна и для женщин. Разница только в том, что наблюдается привязка кризисов к семейной жизни и важным событиям, связанным с ней: сепарация от родителей, свадьба, рождение детей, развод. 

4. Кризис 50-летия

Этот переломный момент основан на том, что приобретенные ценности уже проверенные и устоявшиеся, но ещё не до конца усвоенные. Происходит переоценка жизненного багажа и приобретений.

5. Переход к поздней взрослости — 60-65 лет

Человек понимает, что жизнь подходит к концу. Он анализирует прожитое время, все свои достижения и заслуги. Если результат позволяет почувствовать себя успешным, то кризис заканчивается приобретением мудрости, благодарности и полноты. Если нет, то человек погружается в отчаяние. 

Необходимо отметить, что глубина кризиса и уровень жизни людей никак не связаны.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Кризисы жизни семьи

Так как семья является значимой частью жизни каждого взрослого человека, то стоит рассмотреть вопрос кризисов семейной жизни. Они представляют собой критические моменты в паре, когда внутренняя гармония нарушается и появляется чувство неудовлетворения. Это чаще всего связано с появлением изменений в установившемся укладе семьи. Они не принимаются одним из супругов, но справиться старыми средствами у него не получается. Эти разрушительные новшества может привнести и личностный кризис каждого из супругов.

У кризисов семейной жизни выделяют следующие этапы:

• 1-2 года — рождение ребёнка;
• 3-6 лет — освоение ребенком речи;
• 7-9 лет — поступление в школу;
• 10-14 лет — подростковый период детей и кризис среднего возраста у родителей;
• 15-19 лет — начало самостоятельной жизни детей, покидает дом родителей;
• 20-24 лет — освоение новых ролей бабушки и дедушки, осознание старости;
• 25-30 лет — угасание сексуальной жизни.

Как утверждает семейная психология, кризисы семейной жизни привязаны в большей части к взрослению и становлению детей. Доказано, что бездетные пары либо распадаются в первые годы, сломавшись о первый кризис совместной жизни, либо остаются вместе навсегда.

В любом случае существует два варианта выхода из кризиса:

• конструктивный, когда все силы брошены на сохранение семьи;
• деструктивный — пара расходится.

Сейчас не принято утверждать, что один из вариантов приоритетный. Сохранение семьи дело сложное, затратное и не всегда нужное. Сохранять отношения, изжившие себя, во вред каждому из супругов. Но если в конкретной семье ещё имеется ценность, то хороший психолог поможет преодолеть очередной кризис.

Получить знания о способах разрешения кризисов и личных, и семейных вы можете на курсе «Психологическое консультирование и коучинг». 

ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ — Психология

При переходе от одной возрастной стадии к другой, человек обязательно проходит через возрастной кризис. В этот период разрушается прежняя система отношений человека с окружающим миром и формируется новая, что сопровождается значительными психологическими трудностями, как для самого человека, так и для тех, кто его окружает.

Возрастные кризисы сопровождаются:

• депрессивными состояниями;
• выраженной неудовлетворенностью собой;
• трудноразрешимыми проблемами внутреннего и внешнего характера;
• резкими изменениями в поведении человека.

0 лет

С первым криком, когда у младенца раскрываются лёгкие, ему становится нелегко, у него наступает первый жизненный кризис. И до конца жизни, чтобы дышать свободно, нужно пройти череду других психологических кризисов. Их не стоит бояться, они помогают становиться мудрее и сильнее. Родился, и сразу за работу: добывай себе пищу, открывая рот, дыши и кричи громче. А в то тёплое и защищённое место, которое считал домом, обратной дороги нет. Так наступает самая большая перемена в жизни человека и первый кризис. Младенец ещё очень плохо видит и слышит, при этом самый большой его орган — кожа. Поэтому до шести недель очень важно, чтобы у матери и ребёнка был постоянный телесный контакт. От того, насколько нежно мама прикасается, зависит дальнейшее благополучие малыша.

«Нередко мать, устав от беременности и родов, не сразу включается в материнство. Если у неё послеродовая депрессия или зашкаливает усталость, близкие должны сменить её и позаботиться о ребёнке».

1 год

Ребёнок хочет больше, чем может. Он становится капризным: всё время недоволен, требует внимания, обижается. Он может попросить игрушку и тут же её отбросить. Он отказывается делать то, что ещё недавно доставляло ему очевидное удовольствие. Смысл его выступлений: заявить миру о своём «Я», потому что он осознал свою «отдельность» от взрослого. Мир влечёт малыша и пугает одновременно. ВА

«Важно, чтобы ему было, куда вернуться после своих исследований, в родительский тыл, готовый принять и помочь. Ограничьте запреты, разрешайте всё, что неопасно для здоровья и жизни. Увлекайте ребенка игрой. Если малыш капризничает, не ругайте, а пытайтесь отвлечь внимание. А если не получается, успокаивайте. Сохранить связь с родителями в такие моменты важнее, чем получить требуемое».

3 года

Кризис трёх лет по своим симптомам похож на кризис одного года, только проявляется ещё ярче. Ребёнок бунтует против порядков, которые заведены в доме, устраивает истерики в людных местах, жаждет самостоятельности, причём не столько физической, как два года назад, сколько личностной. Ещё одна характерная черта, обесценивание взрослых вплоть до того, что ребёнок может обозвать кого-то из родителей. Родителям не следует принимать близко к сердцу негативизм и резкость ребёнка, это просто неловко выраженная злость от беспомощности. Но нужно обратиться к специалисту, если родитель в ответ испытывает желание бить и обзывать ребёнка, а также, если к четырём годам интенсивность истерик не стихает.

«Поощряйте самостоятельность малыша, пусть он демонстрирует, что может справляться один. Хвалите, если у него что-то получается, а если не получается,  хвалите за старание. Предлагайте что-то сделать самостоятельно. Если мама настаивает на своём режиме, то, вырастая, ребёнок теряет своё «хочу», вместо этого знает «надо», и в будущем у него могут возникнуть проблемы».

7 лет

Поступив в школу, ребёнок оставляет дома непосредственность. Прежде чем совершить поступок, он теперь думает о том, какое значение это будет для него иметь. Это может выражаться в том, что ребёнок вдруг начинает манерничать и паясничать. В то же время он может скрывать свои истинные эмоции, терпеть какую-то ситуацию и не показывать, что ему плохо. У школьника может появиться комплекс неполноценности или, напротив, ложное чувство превосходства над другими детьми. Надо иметь в виду, что ведущая деятельность с 3 до 7 лет – игровая, с 7 до 13 – познавательная.

«Поэтому мы рекомендуем сводить ребёнка к психологу, чтобы понять, совершил ли он этот переход от игр к познанию, готов ли он к школе».

11-15 лет

В этот период происходит мощная гормональная перестройка: в ребёнке просыпается мужчина или женщина. Сейчас половое созревание происходит раньше: в 9 лет начинается предпубертат, а в 11 уже кризис.  «Я уже не ребёнок!» — кричит ребёнок. Основная задача его, обесценить ценности родителей и на их руинах выстроить свои. Авторитет взрослых в этом возрасте стремительно тает. Ребёнок может Вам ещё подчиняться внешне, но втайне он думает, что Вы старый и ничего не понимаете. В глазах подростка родители мастодонты, столько не живут. Объективно говоря, мир так быстро меняется, что родители и правда могут мало понимать в том, что интересно подросткам. Стоит родителю признать это, не быть вторым подростком и обижаться. Знакомьтесь с новым человеком. В этом возрасте особенно важно стать ребёнку другом. Он то и дело испытывает сомнения в себе, в своей привлекательности. Важно поддерживать его и формировать здоровую самооценку. Хуже пубертата — его отсутствие. Если ребёнок не «попрощался» с родителями, он остаётся зависимым от них, и иногда, на всю жизнь.

«Современные дети рискуют упустить свой важный кризис. Дети перестали гулять на улице, вместо этого они проводят время в виртуальном пространстве. Получается, что с отцом и матерью связи ослабленные, общения очень мало. И подросток переживает «стёртый» пубертат. Впоследствии он нередко так и остаётся подростком из виртуальной реальности — инфантильным и несамостоятельным».

17 лет

Школа закончена, и всё по-новому. Родители не имеют такого безусловного права, как раньше, ругать за «секс, драгз и рок-н-ролл», и хочется попробовать всё и сразу. Ответственность тоже новая, другие требования к учёбе, первая подработка. Приходят размышления о смысле жизни и своём месте в ней.

«Нужно давать подросткам увидеть последствия своих поступков. Обычно для родителей это очень тревожно, ожидания катастрофические, они рисуют в воображении чудовищные картины: что их ребёнок стал бомжом или проституткой. Но, если усилите давление и контроль, это не подействует. Вера в то, что ребёнок справится и что он не хочет себе смерти, поможет преодолеть тревогу».

30 лет

Когда Вам 20, Вы думаете, что 30 — это чуть ли не старость, до наступления которой нужно достичь всевозможных вершин. И вот происходит первая оценка достижений, и с ней, разумеется, связаны разочарования и вопросы: «А туда ли я иду?» И вот приходит неудовлетворённость профессией, семьёй или её отсутствием. Разочарование порой трудно пережить, и это может выражаться в желании показать себя с лучших сторон в виртуальной жизни, создавать образ «100% успех».

«Попробуйте приближаться к тридцатилетнему рубежу с радостью, готовьтесь к нему как к важному событию, словно это Новый год и завтра первый день новой жизни. Решите, как Вы теперь будете в ней жить. Например, вспомните занятия, которые приносили Вам удовольствие десять лет назад, и верните увлечения в свою жизнь: танцуйте, рисуйте, занимайтесь спортом. И перестаньте сравнивать себя с другими. Поверьте в свой путь».

40 лет

Зачем живёшь, что оставишь после себя, что хотел, но не успел, эти вопросы мучают сорокалетних. Очевидно, годы активного созидания остались позади. Особенно остро протекает кризис у тех, у кого смысл жизни в достижениях. Обнаруживается, что дом построен, дерево посажено, ребёнок почти вырос. И что теперь делать? Жизнь становится пустой. Симптомы на физиологическом уровне: депрессии, панические атаки, тревожность, гипертония и т.д. Среди 40-летних больше всего разводов. Смена семьи, профессии, образа жизни в этот период, это способ запрыгнуть в последний вагон поезда, который идёт в другом направлении. Чаще всего в собственных неудачах люди винят своих партнёров: «Если бы он не был таким… Если бы она меня понимала… всё бы было иначе». Вот за этим «иначе» и заводят новых партнёров. Мужчины нередко находят более молодых любовниц.

60-70 лет

Маркер этого кризиса выход на пенсию. Человек ещё на многое способен, но слышит: «Спасибо за всё, заслуженно отдыхайте!». Вместе с тем ухудшается здоровье и приходит осознание, что смерть не так уж далеко. В результате — уныние, ощущение никчёмности, страхи, мнительность.

Если пожилой человек чувствует себя нужным и полезным в семье, перестройка пройдёт мягко. Родные помогают выработать позитивное отношение к старости: наконец-то пришло время жить для себя. Можно читать книги, гулять, заниматься тем, на что никогда не хватало времени и наконец, радовать себя мыслью, что все кризисы миновали и впереди ещё много лет спокойной жизни.

Продолжительность одной индивидуальной консультации составляет: 1 ч.30мин.

Запись по тел. 8 (4112) 35-10-46

Книга: Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности — Ольга Хухлаева

Просмотров: 3404

Слово о полку Игореве (сборник)

Мария Корелли

В книгу вошли произведения древнерусской литературы, которые изучаются в школе. «Повесть…

Просмотров: 3264

Катастрофа на драконьем факультете

Тальяна Орлова

Мечты сбываются, но всегда как-то наперекосяк. Я все же учусь на драконьем факультете,…

Просмотров: 2149

Миры Артёма Каменистого. S-T-I-K-S.…

Дмитрий Гришанин

Уникальный дар Рихтовщика – каприз Системы. Игроки с таким даром ценятся на Континенте…

Просмотров: 1594

Варяг. Смерти нет

Александр Мазин

Соратник великого полководца Святослава, советник первого из государей Руси Владимира, он…

Просмотров: 1558

Миры Артёма Каменистого. S-T-I-K-S.…

Николай Собинин

В Стиксе тысячи дорог и на каждой из них притаилась смерть. Награда в этой безумной…

Просмотров: 1532

Жена убийцы

Виктор Метос

Бестселлер Amazon Charts. Узнала одного – знаешь их всех… Этот захватывающий триллер –…

Просмотров: 1513

Миры Артёма Каменистого. S-T-I-K-S.…

Николай Собинин

Добро пожаловать в Стикс! Здесь ты больше не вершина эволюции. Здесь ты либо питательный…

Просмотров: 1395

Господин маг. Новые возможности

Дмитрий Смекалин

Юношу из бедной мещанской семьи принимают в магическую академию Великого княжества…

Просмотров: 1298

Черное облако души

Татьяна Бочарова

Надежда Сергеевна и Никита Кузьмич давно на пенсии. Дети разъехались, и жизнь проходит…

Просмотров: 1180

Вирус

Сергей Федоранич

Смерть – какая она? Страшная? Или наоборот – освободительная? Кто решает кому жить, а…

Просмотров: 1097

Принцев не предлагать!

Елена Кароль

Есть ли у вас мечта? А насколько большая и несбыточная? Вот у моей подруги Полины есть не…

Просмотров: 1014

Страх никогда не стареет

Геннадий Сорокин

Захватывающий детективный роман о времени, когда «жить или умереть» решают уже не…

Просмотров: 985

Самая плохая адептка

Анна Рэй

Как же мне повезло! Я обручилась с самым завидным женихом – ректором Провинциальной…

Просмотров: 985

Добрые инквизиторы. Власть против…

Джонатан Рауш

Либеральная наука стала самым эффективным способом изучения мира, изобретенным человеком.…

Просмотров: 982

Дальневосточная опора прочная…

Андрей Саликов

Не по своей воле в теле умершего от гриппа подростка оказывается битый жизнью наш…

Просмотров: 973

Мультиверс

Василий Головачев

В двух разных вселенных Мультиверса происходят драматические события, которые самым…

Просмотров: 962

Тень в комнате с портретом

Натали Доусон

Кэтрин Хаддон, работающая в гостинице «Охотники и свинья», мечтает о тихой жизни: ей бы…

Просмотров: 938

Хроника Убийцы Короля. День первый. Имя…

Патрик Ротфусс

Всякое прошлое забывается, превращаясь в сказки, которыми пугают малых детей. Но пробьет…

Просмотров: 932

Кадры решают все

Мария Воронова

Судье Ирине Поляковой впервые доверили сложное «хозяйственное» дело о хищениях, которые…

Просмотров: 866

Всё-всё-всё о Чебурашке и крокодиле…

Эдуард Успенский

Все самые интересные и самые любимые истории о Чебурашке и крокодиле Гене собраны в этой…

Просмотров: 838

Пилигрим. Воевода

Константин Калбазов

Ему оставалось жить несколько месяцев. Но счастливый случай позволил обрести новую,…

Просмотров: 803

Зеркало и свет

Хилари Мантел

Впервые на русском – «триумфальный финал завораживающей саги» (NPR), долгожданное…

Просмотров: 692

Тайная жизнь слов: тормашки и компания

Лилия Гущина

«Валять Ваньку», «гол как сокол», «вверх тормашками», «сбить с панталыку»… Кто не знает…

Просмотров: 677

Дмитрий Коваль

Марина Кистяева

Она встретила его бродягой. Пожалела… Лишь потом поняв, что он – последний человек на…

Детские возрастные кризисы: к чему готовиться?

Был нормальный ребенок, а потом как подменили!» — эту фразу врачи слышат от родителей регулярно. Не спешите обвинять себя в плохом воспитании или срываться на собственном чаде. Возможно, это тот самый возрастной кризис, который нужно пережить. Рассказываем, к чему вам готовиться, и как пережить.

Границы возрастных кризисов и их интенсивность — понятия весьма размытые. У одних кризисы проходят мягко, а других может надолго увести в «крутое пике»

Время детских революций

Малыш появился на свет. Вокруг него – огромный мир, загадочный и незнакомый. Каждый день приносит ребенку массу открытий: предметы, запахи, звуки… Представьте, что однажды вы очутились на незнакомой планете и вынуждены познавать с нуля все ее законы. Примерно так же ощущает себя дитя, только ему приноровиться ко всему еще сложнее!

Копилка знаний и ощущений об окружающем мире постепенно наполняется – и вот ребенок переходит на новый уровень своего развития. Почти всегда возрастной кризис сопровождается скачкообразным изменением в физиологическом плане.

В оценке детских и подростковых кризисов современные психологи обычно опираются на труды советского психолога Льва Семеновича Выготского. Ученый подробно исследовал и описал, как развиваются высшие психологические функции ребенка, и выделил шесть кризисных пиков. Каждый кризис может пройти почти незаметно, а может затянуться на год-два. Сроки наступления пиков тоже условны и во многом зависят от индивидуальных особенностей становления здоровья и психики малыша.

Кризис новорожденности

Рождение – это большой стресс не только для мамы, но и для малыша. Ребенку нужно с первых секунд новой жизни научиться самостоятельно дышать, по-новому питаться, привыкнуть к необычной обстановке. На адаптацию уйдет примерно 1-3 месяца. Не случайно это время часто называют «четвертым триместром» беременности.

— У новорожденного происходят важные изменения в части физиологии. Формируется работа желудочно-кишечного тракта, малыша могут беспокоить колики, его нервной системе приходится привыкать к массе внешних раздражителей. Ребенок учится держать головку, осваивает различные движения, — поясняет врач-педиатр высшей категории клиники «Источник» Елена Путилова. – Врачи очень внимательно следят за развитием ребенка от рождения до года. В это время могут проявиться различные патологии, и нужно вовремя их заметить, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Что делать? Забота, внимание, любовь и – много родительского терпения. Постепенно вы научитесь понимать язык ребенка, а он адаптируется к новой обстановке.

Кризис одного года

Ребенок подрос и вовсю учится ходить и говорить. Он находит и изучает ранее недоступные ему предметы и явления, старается сделать многое сам. И тут не обходится без аффективных вспышек и агрессии. Протест, истерики с падениями на пол, обиды – частые «симптомы» кризиса одного года. Родителям приходится непросто. Но, поверьте, даже самые мудрые мама и папа с огромным педагогическим и врачебным опытом могут оказаться в аналогичной ситуации.

Что делать? Важный урок этого периода – можно ли доверять окружающему миру и рассчитывать на поддержку взрослых? Одинаково плохо работают и наказания, и потакания капризам. Попробуйте договориться с ребенком, отвлечь его во время вспышек агрессии, объяснить причину запретов. Не поддерживайте своими эмоциями детскую истерику, чтобы она не закрепилась в сознании ребенка как естественный способ добиться желаемого. И, конечно, поощряйте тягу к самостоятельности.

Ребенок многое умеет, становится самостоятельным и пробует противопоставить себя взрослым. Упрямство, своеволие, негативизм, строптивость, обесценивание действий других людей – вот спутники кризиса у трёхлеток. В этом возрасте дети отвергают многие семейные правила, могут отказаться от привычного режима дня, устраивать протест-бунт без явной причины («потому что у меня синие носочки», «потому что правая варежка – не левая»). Также активно включается фантазия, особенно если нужно защититься от наказания («приходил злой дядя и разбросал мои игрушки»). Тоддлер учится управлять своим поведением и вырабатывать автономию.

Что делать? Не пытайтесь подавить эту революцию, попробуйте ее возглавить! Тут на помощь приходят хитрость и смекалка («сегодня садик – уже не садик, а дом друзей; пойдем посмотрим, что там новенького»). Если вы установили правила, то дома их соблюдают все. Чем больше спокойствия и уверенности ребенок видит сейчас в вас, тем проще ему пройти этот турбулентный период.

Пять лет: время новых открытий

Врачи-педиатры особо выделяют пятилетний возраст ребенка. В отличие от кризисных моментов, это – «золотая пора» для дошколенка. Малыш уже уверен в себе, знает, какими навыками обладает, стремится быть первым, активно фантазирует и размышляет, кем хочет стать. Подержите творческие начинания вашего крохи!

Кризис 7 лет

Наступает очень насыщенное социальными контактами время. Ребенок идет в школу, параллельно может посещать кружки и секции. Он смотрит на других, «малышковая» наивность отходит на второй план. Родители сталкиваются с проявлениями агрессии, кривляниями, вычурностью поведения. Дело в том, что ребенок пытается понять, как его оценивают не внутри семьи, а в социуме. Он пробует установить и проверить взаимосвязь «ошибка-последствие». Формируется детская самооценка, которая подкрепляется либо разрушается извне.

Что делать? Вашими помощниками в это время могут стать учителя, тренеры, друзья родителей и другие взрослые, с которыми вне семьи контактирует ребенок. Делайте акцент не на школьных отметках, а на интересе к обучению. Проговаривайте, что ошибаться может каждый, и важно делать правильные выводы. Хотя ребенок внешне пытается абстрагироваться от вас, продолжайте быть для него примером и помогайте конструктивно преодолевать неудачи.

Кризис 13 лет

Пожалуй, именно этого кризиса боится большинство родителей. Картина схожа с тем, что вы наблюдали в три года, плюс сюда добавляются колоссальные гормональные изменения в организме ребенка. «Я не могу им управлять», — часто говорят мамы и папы. Впрочем, ребенок пока тоже сам себе не хозяин. Настроение меняется мгновенно, появляется чрезмерное внимание к своей внешности. Он уже не ребенок, он – подросток. Пришла пора выстроить новый формат отношений с ним.

— Он как никогда хочет взрослой свободы и на этой почве часто конфликтует с родителями, — уточняет Елена Путилова. – Ребенок реже делится своими переживаниями, личной жизнью. Зачастую взрослые могут не знать о том, что у сына или дочери что-то болит. Проявляется интерес к противоположному полу, могут появиться ранние половые контакты. Всё это нужно учитывать родителям, чтобы вместе с компетентными врачами вовремя поддержать ребенка и, если нужно, оказать медицинскую помощь.

Что делать? Признать самостоятельность и право на личную жизнь – одна из самых сложных задач для любого родителя. Самое время решиться на это и расширить границы свободы для подростка. Вы многое вложили в его воспитание; ваша вера в ребенка становится важным для него ресурсом. Не скупитесь на ободряющие слова. Пусть ребенок знает, что даже в самые сложные периоды у вас есть тысяча причин гордиться им.

Кризис 17 лет

Юность – период страхов и сомнений. Школьные годы заканчиваются, и вот он – реальный шаг во взрослую жизнь. Подростка, скорее всего, ждут поступление в вуз, отправка в армию или даже свадьба. В кризис юности человек учится осознавать ответственность за любой выбор во всей его полноте.

Что делать? Куда бы не занесло вашего ребенка, именно вы останетесь той самой константой, которая поддержит его. Расскажите ему об этом. В конце концов, когда-то вы тоже были в подобной ситуации, правда?

Нужна консультация педиатра? Звоните в клинику «Источник»

+7(351)77-88-887

www.ci74.ru

Кризисы взрослой жизни: близость, плодотворность и целостность

По словам Эриксона, после школьных лет люди продолжают психосоциальное развитие, сталкиваясь с дополнительными кризисами. Молодые люди, например, сталкиваются с кризисом близости и изоляции. Этот кризис связан с риском установления близких отношений с избранным числом других людей. Являются ли отношения гетеросексуальными, гомосексуальными, или вообще не сексуальные, их определяющими качествами являются глубина и устойчивость.Без них человек рискует почувствовать себя изолированным. Если предположить, что человек разрешает этот кризис в пользу интимность, однако, он или она затем сталкивается с кризисом плодовитости и стагнации . Этот кризис характерен для большинства взросление, и поэтому неудивительно, что это касается заботы об обществе или внесении вклада в него, особенно в его молодом поколении. Генеративность заключается в том, чтобы сделать жизнь продуктивной и творческий, чтобы это имело значение для других.Одним из очевидных способов достичь этого чувства для некоторых является воспитание детей, но есть также много других способов внести свой вклад в благополучие других. В Последний кризис — это около искренности и отчаяния, , и он обычно ощущается в последние годы жизни. В конце жизни человек, вероятно, пересмотрит прошлого и спросить, прожили ли его как можно лучше, даже если явно не прожили идеально. Поскольку личная история больше не может быть изменена в конце жизни, важно примириться с тем, что на самом деле произошло, и простить себя и других за ошибки, которые могли быть сделаны.Альтернатива — отчаяние или депрессия от веры не только в то, что жизнь жил плохо, но и что нет больше никакой надежды исправить прошлые ошибки.

Несмотря на то, что Эриксон рассматривает эти кризисы в первую очередь как проблемы взрослой жизни, в школьные годы есть их предшественники. Например, близость — это забота многих детей и молодежь в том, что они часто желают, но не всегда находят прочные отношения с другими (Beidel, 2005; Zimbardo & Radl, 1999).Личная изоляция представляет собой особый риск для учащихся с с ограниченными возможностями, а также для учащихся, чья культурная или расовая принадлежность отличается от одноклассников или учителей. Чувство творчества, полезное другим и молодым, необходимо не только многими взрослыми, но также и многими детьми и молодежью; когда им предоставляется возможность в рамках школьной программы, они часто приветствуют возможность подлинного служения другим как часть свои школьные программы (Eyler & Giles, 1999; Kay, 2003).Честность, взявшая на себя ответственность за свое личное прошлое, «бородавки и все такое», часто является ощущаемой потребностью для любого, молодого или старого, кто жил. достаточно долго, чтобы иметь прошлое, на которое можно было бы взглянуть. В этом смысле даже у детей и молодежи есть прошлое, хотя их прошлое, конечно, короче, чем у людей постарше.

предсказуемых кризисов взрослой жизни: Шихи, Гейл: 9780553271065: Amazon.com: Книги

Чтобы запланировать выступление, свяжитесь с Американским программным бюро по телефону www.apbspeakers.com

Из издания в мягкой обложке.

1.

БЕЗУМИЕ И МЕТОД

без предупреждения, когда мне было за тридцать, у меня нервный срыв. Мне никогда не приходило в голову, что во время своего самого счастливого и продуктивного этапа, я внезапно просто удержался на плаву, и это потребовало огромного напряжения воли. Или какой-то силы большей, чем воля.

Я разговаривал с молодым мальчиком в Северной Ирландии, где я работал журналом, когда пуля разнесла ему лицо.Вот как быстро все изменилось. Мы стояли бок о бок на солнышке, расслабленные и торжествующие после марша за гражданские права католиков Дерри. На баррикаде нас встретили солдаты; нас вырвало слезоточивым газом, и мы вытащили измятых резиновыми пулями людей в безопасное место. Теперь мы с балкона наблюдали за толпой.

«Как десантники до сих пор стреляют из этих канистр с газом?» Я спросил.

«Видите, как они приставляют приклады к земле?» — говорил мальчик, когда стальная пуля вошла ему в рот, разорвала переносицу и не оставила на лице ничего, кроме измельченной костной муки.

«Боже мой, — тупо сказал я, — они настоящие пули». Я пытался придумать, как снова собрать его лицо. До того момента в моей жизни я думал, что все можно починить.

Под балконом британские броневики начали врезаться в толпу. Десантники выбили из них скорострельную винтовку. Нас обрызгали сталью.

Мальчик без лица упал на меня сверху. Пожилой мужчина, ударившись прикладом по затылку, вскочил по лестнице и рухнул на нас.Все больше ошеломленных тел прижимались к нам, пока мы не стали похожи на человеческую гусеницу, медленно взбираясь на животе по ступеням открытой наружной лестницы.

«Мы не можем попасть в чей-нибудь дом!» Я закричал. Мы пролезли на восемь этажей, но все двери в квартиры были заперты. Кто-то должен был бы выползти на балкон на открытом огне, чтобы стукнуть в ближайшую дверь. Другой мальчик завыл снизу: «Господи, меня ударили!» Его голос толкнул меня через балкон, дрожа, но все еще изолируемая каким-то детским мешком с мягкими стенками, который, как я думал, обеспечивал мою собственную нерушимость.Мгновение спустя пуля прошла в нескольких футах от моего носа. Я бросился к ближайшей двери, и нас всех схватили.

Шкафы квартиры уже были заполнены матерями и их цепляющимися детьми. Пули продолжали идти почти час. Из окна я увидел, как трое мальчишек выскочили из-за баррикады, чтобы броситься на нее. Их срубили, как манекенов в тире. Так был священник, который шел за ними, размахивая белым платком, и старик, который наклонился, чтобы помолиться над ними.Раненый, которого мы затащили наверх, спросил, видел ли кто-нибудь его младшего брата. «Застрелен», — говорилось в отчете.

Нечто подобное случилось с моим братом во Вьетнаме. Но похороны прошли в безлюдной сельской местности Коннектикута, и я был на несколько лет моложе. Так аккуратно почетный караул вывесил флаг жертвы, он выглядел как сувенирная подушка для дивана. Люди похлопали меня по рукам и сказали: «Мы знаем, что вы должны чувствовать». Это напомнило мне о незнакомцах, которые всегда доверяли мне, что им назначили операцию или «расслабились» после сердечного приступа.Все, что у меня было от их боли, были одни и те же слова: «Я знаю, что ты должен чувствовать». Ничего подобного я не знал.

После внезапной бойни я был одним из тысяч запертых в бунгало с бумажными стенами католического гетто. Все выезды из города были закрыты. Ожидание было единственным занятием. В ожидании, когда британская армия проведет обыск домов.

«Что вы будете делать, если сюда войдут солдаты, стреляющие?» Я спросил старуху, укрывавшую меня.

«Ложись мне на живот!» она сказала.

Другая женщина по телефону уточняла имена погибших. Когда-то я был протестантом сильной веры; Я пытался молиться. Но эта дурацкая игра детства не выходила у меня из головы. . . если бы у тебя было одно желание на весь мир. . . Решил позвонить любимой. Он говорил волшебные слова, чтобы опасность исчезла.

«Привет! Как дела?» Его голос был до смешного свежим; он был в постели в Нью-Йорке.

«Я жив».

«Хорошо, как дела?»

«Меня почти не было в живых.Сегодня здесь были убиты тринадцать человек ».

«Подожди. CBS News прямо сейчас говорит о Лондондерри… »

« Это называется Кровавое воскресенье ».

«Вы можете говорить?»

«Это еще не конец. Мать четырнадцати детей попала под броневик ».

«Послушайте, вам не обязательно попадать на передовую. Запомните, вы пишете рассказ об ирландских женщинах. Просто держись женщин и держись подальше от неприятностей. Хорошо, милый?»

С того момента, как я повесил трубку, у меня затекла голова.Мой скальп сжался. Был брошен какой-то темный выключатель, и серия грузов начала катиться по моему мозгу, как стальные шары. Я растратил свое единственное желание спастись. Мир был небрежным. Тринадцать могут погибнуть, тринадцать тысяч, я могу погибнуть, а завтра все будет не по делу.

Когда я присоединился к людям, лежащим на животе, меня осенила мощная идея: никого нет со мной. Никто не может меня обезопасить. Нет никого, кто бы никогда не оставил меня в покое.

У меня уже год болела голова.

Когда я летел домой из Ирландии, я не мог написать историю, не мог осознать факт своей собственной смертности. В конце концов, я затянул несколько слов и уложился в срок, но за некрасивую цену. Мой вспыльчивый характер перерос в обличения в адрес самых близких мне людей, отгоняя единственные источники поддержки, которые могли бы помочь мне бороться с моими демонами. Я порвал с человеком, который разделял мою жизнь четыре года, уволил мою секретаршу, потерял экономку и оказался наедине с моей дочерью Маурой, топчая время.

Когда пришла весна, я почти не знала себя. Отсутствие корней, которое было такой радостью в мои тридцать с небольшим, позволяло мне разорвать веревки старых ролей, быть безрассудным и эгоистичным и сосредоточиться на том, чтобы реализовать свою новообретенную мечту, бродить по миру, выполняя задания, а затем не спать всю ночь, печатая на кофеин и никотин — все сразу это уже не помогало.

Какой-то злоумышленник потряс меня психикой и крикнул: Подведи итоги! Половина твоей жизни потрачена. А как насчет той части вас, которая хочет иметь дом и говорит о втором ребенке? Прежде чем я смог ответить, злоумышленник указал на еще кое-что, что я отложил: как насчет той вашей стороны, которая хочет внести свой вклад в мир? Слова, книги, демонстрации, пожертвования — этого достаточно? Вы были исполнителем, а не полноправным участником.А теперь вам 35.

Впервые столкнуться с арифметикой жизни было просто ужасно.

Необычно оказаться в эпицентре боевых действий, но многие жизненные происшествия могут иметь аналогичный эффект. Вы играете в теннис два раза в неделю с энергичным 38-летним бизнесменом. В раздевалке бесшумный тромб сдавливает артерию, и прежде чем он успевает позвать на помощь, большая часть его сердечной мышцы была задушена. Его нападение касается его жены, его деловых партнеров и всех его друзей того же возраста, включая вас.

Или удаленный телефонный звонок известит вас о том, что ваш отец или мать госпитализированы. Вы несете с собой к кровати фотографию динамо-машины, которую вы видели в последний раз, расчищающей землю или мчащейся к Лиге женщин-избирательниц. В больнице вы видите, что это динамо-машина сразу и неопровержимо перешла в сумерки нездоровья и беспомощности.

По мере того, как мы достигаем среднего возраста в середине тридцатых или ранних сороковых годов, мы становимся восприимчивыми к идее нашей собственной бренности.Если в это время происходит несчастный случай, который прерывает нашу жизнь, наши опасения смерти усиливаются. Мы не готовы к мысли о том, что время может истечь, или к поразительной истине о том, что, если мы не поспешим следовать нашему собственному определению значимого существования, жизнь может превратиться в повторение тривиальных обязанностей по содержанию. Мы также не ожидаем серьезных изменений в ролях и правилах, которые могли комфортно определять нас в первой половине жизни, но во второй половине их необходимо перестроить вокруг сердцевины глубоко ощущаемых личных ценностей.

В нормальных условиях, без какого-либо несчастного случая, эти проблемы, связанные со средним возрастом, обнаруживаются в течение многих лет. У нас есть время приспособиться. Но когда они навязываются нам сразу, мы не можем сразу их принять. Обратные стороны жизни приходят слишком быстро и сложно, чтобы их можно было использовать.

В моем случае неожиданная встреча со смертью в Ирландии в полную силу выдвинула основные проблемы среднего возраста.

Если я расскажу вам о неделе, шесть месяцев спустя, если я сообщу наблюдаемые факты — когда выскакиваете за дверь, чтобы сесть на самолет до Флориды, чтобы освещать Национальный съезд Демократической партии, здоровая, разведенная, профессиональная мать находит одного из своих питомцев. голубки мертвы и разражаются неконтролируемыми слезами — вы могли бы сказать: «Эта женщина взбесилась.«Именно это я и начал думать.

Я занял место у прохода в хвостовой части самолета, чтобы, когда мы разбились, я был последним, кто видел землю.

Полеты всегда были для меня радостью. Отважным человеком, которым мне было 30, я увлекся прыжками с парашютом из самолетов ради спорта. Теперь все было по-другому. Каждый раз, когда я подходил к самолету, я видел балкон в Северной Ирландии. За шесть месяцев боязнь самолетов переросла в фобию. Мое внимание привлекала каждая новостная фотография авиакатастрофы.Я изучал фотографии до мрачных подробностей. План…

Кризисы взрослой жизни | Преодоление депрессии

Если я скажу слова «ужасные двое», вы поймете, о чем я говорю. Мы знаем стадии развития детей, но как насчет взрослых?

Большинство подростков думают, что когда они вырастут, они пришли и все этапы пройдены. Как мы можем ошибаться! Есть кризисы, связанные с каждым возрастным этапом, который мы проходим. Этапы останавливаются, когда мы перестаем дышать! Гейл Шихи в своей книге «Отрывки», которая изменила жизнь, говорит: «Есть только две или три человеческих истории, и они продолжают повторяться так яростно, как будто их никогда раньше не было».Что бы вы ни пережили, вы уже пережили это раньше.

Знание — сила

Эта книга может дать вам знания самопомощи, необходимые для решения различных жизненных задач, с которыми вы сталкиваетесь. Если вы только вступаете во взрослую жизнь, это может дать вам необходимую подготовку к преодолению различных кризисов, с которыми вы неизбежно столкнетесь.

Кризисные времена хорошие

Кризисные времена не только предсказуемы, но и желательны, потому что они заставляют нас расти.Мы жалуемся на то, что с нами происходит, но, возможно, вместо того, чтобы жаловаться, мы могли бы задать себе такой вопрос: чему я могу научиться из этой ситуации?

Большинство из нас вступают во взрослую жизнь «слепыми», мы не знаем, чего ожидать, и просто катимся от одной стадии к другой. Как и в детстве, мы отказываемся от ползания, чтобы получить преимущества ходьбы; то же относится и к этапам взрослой жизни. Мы должны отказаться от техник, которые работали на предыдущем этапе, чтобы освободить место для нового этапа.

Каждый этап жизни должен быть успешно завершен, чтобы должным образом перейти к следующему этапу. Например, такое поведение, как дуться и гнев, могло удовлетворить ваши потребности в детстве, но от них нужно отказаться во взрослой жизни, поскольку они больше не подходят. Да, это НЕ поведение взрослых !!

Панцирь омара

Мы мало чем отличаемся от лобстера. Лобстер растет, образуя и сбрасывая твердую защитную оболочку. Каждый раз он остается незащищенным и уязвимым, пока новое покрытие не вырастет, чтобы заменить старое.

С каждым переходом от одной стадии человеческого роста к другой мы тоже должны сбрасывать защитную структуру. Мы остаемся беззащитными и уязвимыми, но при этом способны растягиваться так, как раньше не знали.

Кризисные времена , для мужчин и женщин случаются в разное время. Наверное, это хорошо, иначе весь тыл рухнет.

ЭТАПЫ ЖИЗНИ ВЗРОСЛЫХ

ПОЗДНЕЕ ОТКРЫТИЕ

Это год перехода к взрослой жизни.Первый год после школы часто бывает одиноким, поскольку взрослые роли начинают проверяться. Внутреннее чувство неполноценности прикрывается бравадой: «Я могу все». Дальнейшее обучение, выезд из дома в путешествие или даже получение водительских прав — все это часть перехода к взрослой жизни. Это помогает подростку сформировать собственную основу, стать самостоятельными людьми, отдельными от своих родителей.

Пора также реалистично взглянуть на родителей как на несовершенных людей. Они не богоподобные и всезнающие.Это осознание дает нам добро на то, чтобы научиться верить в собственные суждения, проверять, а затем сохранять или отвергать убеждения, которым мы научились в детстве.

Когда мы начинаем отделяться от семьи, группа друзей становится заменой семейному убежищу. Эта потребность в принадлежности может затруднить сопротивление давлению со стороны сверстников и подтолкнуть человека к испытанию альтернативных стилей жизни и поведения. Раньше я смотрел на своих курящих студентов и задавался вопросом, почему они вообще начали курить, когда о курении так много дурной огласки.Это на самом деле понятно, поскольку это часть стремления к формированию взрослой идентичности, часть экспериментов, связанных с поиском уникальной вашей идентичности. Кажется, всем нам приходится извлекать собственные уроки, а это плохая новость для некоторых родителей, которые предпочли бы защитить своих детей от тяжелых уроков жизни.

• Стрессовое время для родителей

Многие родители огорчаются, когда их подростки сходят с ума. Некоторые родители злятся, считая это личным оскорблением или неуважением со стороны своих детей.Родителей может беспокоить, что люди подумают о них как о родителях. Просто помните, это не отражение вас, родителя, это о подростке, который мотивирован необходимостью развить уникальную личность.

Часто родители гордятся своими детьми, которые никогда не доставляли им хлопот. Дети могут просто следовать правилам родителей, что может быть не так здорово или желательно, как кажется. Мы должны проверить правила или системы убеждений, прежде чем они действительно станут частью нас.

• Жизнь — рискованный бизнес

Это рискованный бизнес для взросления. Молодые люди думают, что они всемогущи, и с ними ничего не случится. Они не могут видеть более широкую картину, такую ​​как опасности безрассудного вождения, злоупотребления алкоголем и наркотиками, незащищенного секса. Страховые компании знают об опасностях этого возраста, и поэтому страховые взносы по автострахованию являются максимальными для возрастной группы 18–22 лет.

Гейл Шихи в своей книге рассказывает об исследовании, которое показало, что наиболее успешные мужчины в детстве переживали правонарушения. Бурная юность часто предвещала нормальное развитие взрослого жизненного цикла!

Наш прошлый опыт успехов и неудач определит, какой путь мы пройдем во взрослую жизнь.

С одной стороны, мы можем чувствовать себя всесильными, готовыми завоевать мир. С другой стороны, нас тянет к безопасности, чтобы оставаться детьми, когда о нас заботится кто-то другой, поэтому мы можем просто скатиться к роли и ожиданиям, которые наши родители возлагают на нас. Если бы в этом случае мы могли взять на себя личность, которую наши родители создали для нас, и делать то, что они хотят, чтобы мы делали.Мы учимся в одном университете, работаем в одном направлении, женимся, заводим детей и делаем то же, что и они. Мы идем по их стопам и продолжаем оставаться хорошими детьми.

• Задания позднего подросткового возраста

Задачи этого возраста состоят в том, чтобы найти свою принадлежность:
роли в группе сверстников,
роли пола,
ожидаемой профессии,
идеологии или мировоззрению.

• Родители! Отрежь завязки на фартуке!

Относитесь к своему взрослому ребенку как к отдельному человеку, который несет ответственность за свою жизнь.Это дает им уверенность в том, что они могут справиться. Я консультировал многих взрослых среднего возраста, которые злятся и страдают от депрессии, потому что их стареющие родители по-прежнему обращаются с ними как с маленькими детьми. Баланс неправильный.

ГРУППА ОТ ДВАДЦАТЬ ДО ТРИДЦАТЬ ЛЕТ

После внутренних потрясений подросткового возраста мы получаем передышку в возрастной группе от 20 до 30 лет. Настало время взглянуть на внешние факторы.

Это время нашей жизни — это найти свое место на рабочем месте, в нашем сообществе, в нашей семье.Наше внимание действительно сосредоточено на том, что мы чувствуем, что должны делать, что мы должны делать. Зная о мнении других, мы стараемся произвести впечатление и часто формируем себя так, как, по нашему мнению, хотят, чтобы мы были похожи на других. Наши семейные модели, наша культура и отношения наших друзей влияют на эти решения.

• Создание базы для работы

Страх остаться в одиночестве — вот что подталкивает нас к тому, чтобы соответствовать нормам общества. Большинство людей женятся в возрасте 20 лет, потому что это считается правильным поступком, тем, что они должны делать.

• Общие мысли на этом этапе

Пора создать базу для работы так:
Сначала я должен получить опыт работы в большой компании.
Я должен работать, чтобы изменить систему (часто люди этого возраста участвуют в более серьезных делах).
Я должен помочь своему народу.
Сейчас самое время освободиться и попробовать все.
Я должен выйти замуж сейчас (конец 20-х)
ИЛИ
Мне нужно подождать, чтобы жениться, пока я чего-то не добьюсь.

В разговоре с 20-летней девушкой она поделилась со мной всеми вещами, которых она ожидала, своими мечтами. Я хочу выйти замуж за человека, который сможет меня прокормить, завести детей, получить дом и хорошую машину. Я улыбнулся про себя, потому что подумал, что это действительно сумма возрастной группы 20 лет.

• Гендерные ожидания общества

Ожидания общества в отношении мужчин и женщин в этом возрасте очень разные. Мужчина поощряется следовать своим мечтам и амбициям, становиться независимым и проявлять инициативу.С другой стороны, женщин поощряются отказаться от своих мечтаний и амбиций, чтобы позаботиться о потребностях мужчины, о доме и о детях. Ее личная идентичность откладывается, а ее потребности подавляются.

На данном этапе у женщины с карьерными амбициями те же проблемы, что и у мужчины, у которого нет карьерных амбиций. У обоих есть страх, что никто не выйдет за них замуж, и в конечном итоге они останутся одни. В этом возрасте мужчинам не нужны сильные жены, это слишком опасно.

В первый год совместной жизни люди находят пик счастья. После этого он начинает снижаться. Пик разводов наступает у женщин в 28 лет, у мужчин — в 30. Мы все слышали о семилетнем зуде. И если пара останется верной друг другу, отношения придется пересмотреть; переоценка. Двадцатилетние люди считают, что измениться легко. Есть много шуток о женщинах, которые пытаются изменить своих мужей, а спустя несколько лет жалуются, что он не тот мужчина, за которого они вышли замуж.Мы понимаем, что перемены не происходят легко, и возникают разочарование и разочарование. По мере приближения к 30 годам мы чувствуем, что достигли всего, что должны были делать, и теперь у нас есть смутное, но стойкое чувство, что мы хотим чего-то большего. Я сравниваю эти жизненные этапы с американскими горками. Скоро начнется спуск! Омар снова начинает терять кожу.

ГРУППА ОТ ТРИДЦАТЬ ДО СОРОК ПЯТИ ЛЕТ

• Общие мысли на этом этапе

Одинокий человек чувствует потребность найти партнера.
Бездетная пара пересматривает детей.

• Проблема! — Конфликт потребностей

Мужчина чувствует себя компетентным в своей работе, он проявил себя и больше не так зависит от поддержки и поддержки жены. Он не хочет беспокоиться о ее проблемах, потому что сосредоточен на работе.

Жена , , напротив, хочет, чтобы он проводил больше времени с ней и детьми. Ей нужно немного его времени. Ее уверенность в себе еще больше ухудшается, и она начинает смотреть вовне.Что она может предложить миру? Женщина, которая раньше довольствовалась дома с детьми, хочет выйти в мир, оставить свой след в мире.

Возраст 35 лет — это средний возраст для женщин, чтобы вернуться в трудовой мир и оставаться там в течение следующих 24 лет или более. Большинство женщин возвращаются к работе, чтобы свести концы с концами.

• Неудовлетворенность браком

Удовлетворенность браком продолжает снижаться и достигает своей самой низкой точки в конце тридцатых годов.Самый распространенный возраст для женщин — 38 лет. Для мужчин это на 10 лет раньше, когда им чуть больше двадцати.

Также стоит иметь в виду, что женщины в этом возрасте находятся на пике сексуальности, а их мужья — в 18 лет. В сексуальном плане мы тоже не синхронизированы. Причина романа в том, что это последний шанс завязать интрижку, прежде чем я потеряю свою внешность, это обоснование применимо к обоим полам. Таким образом, роман часто — это попытка увидеть восстановление своего юного самооценки в глазах нового любовника.

• Мы замечаем физический спад

Физически мы находимся в упадке. Время уходит, и мы лицом к лицу сталкиваемся со своей смертностью. Некоторые находят эту идею слишком пугающей и становятся еще более сосредоточенными, чтобы добраться до вершины. Другие больше занимаются спортом, устраивают большие вечеринки, находят партнеров помоложе, и все это в попытке отсрочить неизбежное осознание того, что мы смертны и умрем.

Смерть пожилых родителей на этом этапе также приближает нас к тому, чтобы столкнуться с нашей собственной смертностью.Мы сейчас старое поколение. Родители, независимо от нашего возраста, дают нам некоторую безопасность. После их смерти мы чувствуем себя уязвимыми и уязвимыми. Смерть оставшегося родителя признана серьезным кризисным моментом в жизни человека. Теперь вы переживаете, как умирают друзья.

На 35 женщины также становятся более напористыми. У нее есть собственное мнение, и она больше не для того, чтобы поддерживать, угождать и утверждать своего мужа. Ее личность была приостановлена, и она понимает, что «еще не поздно начать то, что я отложила!» Вновь обретенные напористость и стремления женщины могут рассматриваться как угроза для мужа.Многим мужчинам нравится, когда жизнь их жен и семей вращается вокруг них.

Проблема усугубляется тем, что в возрасте 40 человек чувствует себя несвежим, беспокойным и недооцененным. Затем он начинает беспокоиться о своем здоровье и задается вопросом, все ли это есть.

Теперь он возвращается к своей семье. Он тянется к своим детям, а им это не интересно. Он начинает сосредотачиваться на семье, но теперь его жена сосредоточена на другом месте, оставляя свой след в мире.Последнее десятилетие она провела «ориентированной на семью» и теперь ищет признания и роста за пределами семьи.

«Что со мной не так, что ты больше не счастлив дома, будучи домохозяйкой?» — говорит муж. «Я хочу, чтобы ты был для меня дома». Правда в том, что это не имеет к нему никакого отношения; все это связано с ее потребностями и ее личностным ростом.

Наслаждайтесь ростом своей жены, вы выиграете в долгосрочной перспективе, так как у вас будет довольная жена и более счастливый брак. Скорее идите вместе друг с другом в путешествии, чем пытайтесь контролировать ее, чтобы удовлетворить свои потребности.

Ваш муж не уверен в себе. Убедите его в его важности и в том, что ему нужна помощь. Попросите его поддержать вас в достижении ваших целей, поскольку это в конечном итоге положительно повлияет на ваш брак.

Проходя через все потрясения этого сезона своей жизни, вы можете испытать глубокую депрессию. Это тревожный сигнал, чтобы оценить, во что вы верите. Средний возраст депрессии у мужчин составляет около 40 лет, что немного позже, чем у женщин.

На этом этапе жизни мы должны столкнуться с частями нас самих, которые ранее были подавлены, и иметь дело с ними.Мы должны встретиться лицом к лицу с нашими демонами, с нашей темной стороной.

Мы понимаем, что:
мы эгоистичны,
мы жадны,
мы конкурентоспособны,
мы зависимы,
мы завидуем,
мы собственнически,
у нас есть деструктивная сторона,
мы гордимся.

Это все части нас, и не стоит притворяться, что мы те, кем мы не являемся. Только когда мы принимаем свои хорошие и плохие стороны, мы достигаем целостности. Если мы признаем эти части, мы сможем что-то с ними сделать.

Это время пересмотра наших целей и переоценки того, что мы думаем о жизни. Самые важные слова в среднем возрасте — Отпустите, плывите по течению, позвольте этому случиться с вами. Пусть это случится с вашим партнером. Позвольте чувствам произойти. Пусть изменения произойдут.

Это единственный способ успешно выйти на другой конец и обрести новую, более полную жизнь. Осознайте себя. Пойдите на терапию, часто это кратчайший путь к здоровью. Разберитесь с детскими обидами, которые сейчас всплывают на поверхность, чтобы перейти к следующему этапу.Используйте этот опыт как время для личного роста.

• Выход из предписанных ролей

Происходит то, что мы отказываемся от ролей, которые были нам предписаны. Мы становимся настоящими!

Можно сказать:
Я наконец-то достиг совершеннолетия. Я могу высказать свое мнение, и другие — в том числе и я — признали его действительным.
Я больше не чувствую потребности производить впечатление на людей, я могу просто быть собой.
Я чувствую себя как дома.
Наконец-то я выросла.
Я чувствую, что приехал. Я в безопасности и доволен тем, кто я есть и что делаю.
Я все больше осознаю, кто я есть.
Я могу думать за себя. Я могу принимать решения без разрешения или подтверждения со стороны других, прежде чем делать собственные выводы.

• Мы одни в этом мире

Когда мы становимся целостными, мы понимаем, что в каком-то смысле мы одиноки в этом мире. Мы несем ответственность за свою жизнь, и мы не можем ожидать, что кто-то другой проживет нашу жизнь за нас, так же как мы не можем контролировать чью-либо жизнь.Мы несем ответственность за себя.

Психиатр Юнг хорошо резюмирует:

«Прежде всего, мы добились настоящей независимости, а с ней, конечно, определенной изоляции. В некотором смысле мы одиноки, поскольку наша внутренняя свобода означает, что любовные отношения больше не могут сковывать нас; другой пол утратил свою магическую власть над нами, потому что мы познали его основные черты в глубинах нашей собственной психики. «Нам нелегко« полюбить », потому что мы больше не можем потерять себя в ком-то другом, но мы будем способны к более глубокой любви, к сознательной преданности другому».

ПЯТЬДЕСЯТ

Если эти проблемы с идентификацией не будут решены, они вернутся в 50-х годов. Проблемы на каждом этапе не исчезают просто так. Если они не будут решены, они появятся в течение следующего десятилетия. При всем хорошем, 50-е годы вполне могут быть лучшими годами. Есть более расслабленное отношение. Личное счастье резко возрастает для партнеров, которые теперь могут принять факт: «Я не могу ожидать, что кто-то полностью меня поймет».

Мы можем простить нашим родителям обиды детства.Мы можем позволить нашим детям жить своей жизнью и брать на себя ответственность, чтобы каждое бедствие не отражалось на нас, родителях. Друзья становятся важнее, чем когда-либо, но вместе с тем становится и конфиденциальность. На этом этапе есть большая честность. Браки счастливее; супруги принимаются со своими особенностями. Есть настоящее товарищество.

• Отдавая миру

Стремление отдать миру возникает внутри нас. Это не дает нам стать поглощенными собой и застояться.Пришло время инвестировать в других людей и в следующее поколение. Им нужна мудрость старшего поколения!

Примирился с прошлым, отпусти старые мечты. Пришло время двигаться вперед и создавать новые мечты.

Получите «Кризисы взрослой жизни» на Amazon.

% PDF-1.5 % 1 0 объект > >> эндобдж 4 0 obj / CreationDate (D: 20130513080736 + 01’00 ‘) / ModDate (D: 20130513080736 + 01’00 ‘) /Режиссер >> эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 5 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] / XObject> >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание [44 0 R 45 0 R 46 0 R] / Группа> / Вкладки / S / StructParents 0 / Аннотации [47 0 R] >> эндобдж 6 0 obj > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 51 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 1 >> эндобдж 7 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 52 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 2 >> эндобдж 8 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 53 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 3 >> эндобдж 9 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 54 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 4 >> эндобдж 10 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 55 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 5 >> эндобдж 11 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 56 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 6 >> эндобдж 12 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 57 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 7 >> эндобдж 13 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 58 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 8 >> эндобдж 14 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 59 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 9 >> эндобдж 15 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 60 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 10 >> эндобдж 16 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 61 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 11 >> эндобдж 17 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 62 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 12 >> эндобдж 18 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 65 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 13 >> эндобдж 19 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 66 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 14 >> эндобдж 20 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 67 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 15 >> эндобдж 21 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 68 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 16 >> эндобдж 22 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 69 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 17 >> эндобдж 23 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 70 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 18 >> эндобдж 24 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 71 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 19 >> эндобдж 25 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 72 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 20 >> эндобдж 26 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 73 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 21 >> эндобдж 27 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 74 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 22 >> эндобдж 28 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 76 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 23 >> эндобдж 29 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 77 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 24 >> эндобдж 30 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 78 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 25 >> эндобдж 31 0 объект > / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 80 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 26 >> эндобдж 32 0 объект > эндобдж 33 0 объект > эндобдж 34 0 объект > эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект > эндобдж 37 0 объект > эндобдж 38 0 объект > эндобдж 39 0 объект > эндобдж 40 0 объект > эндобдж 41 0 объект > эндобдж 42 0 объект > эндобдж 43 0 объект > поток x

БЕСПЛАТНО Краткое изложение «Предсказуемых кризисов взросления» Гейл Шихи Эссе

Переходя от каждого периода разработки к следующему, мы узнаем о себе что-то новое.Каждый проходит эти этапы в своем учебном темпе. К тому времени, когда мы достигли конца определенного этапа и пора переходить к следующему этапу, мы должны оставить позади определенные аспекты, которые останутся нерешенными до тех пор, пока не представится будущая возможность. Мы можем достичь определенных целей, потерять их, но все же вернуть их. .
В подростковом возрасте мы пытаемся раскрыть свою индивидуальность. Мы экспериментируем, делая вещи, к которым наши родители не привыкли, чтобы идентифицировать себя.»Поскольку мы не смотрим на свою семью как на людей, которые понимают нас, мы присоединяемся к группе людей, которые понимают. Некоторые из нас могут искать связи с другим человеком, но могут заставить нас оставаться зависимыми от наших семей в финансовом и эмоциональном плане. . Эта группа или отдельный человек, в свою очередь, становится нашей новой семьей. Со временем эти группы начинают исчезать, и мы возвращаемся в наши настоящие семьи. Подростковые годы видят, как мы начинаем становиться индивидуальностью и определяем возможную карьеру, чтобы продолжить, и покинуть дом как физически, так и эмоционально.
Когда нам за двадцать, мы переходим от поиска себя изнутри к поиску путей к успеху. За это время нам предстоит выполнить еще много задач, и к нам предъявляются большие требования. В течение этого периода мы следуем тому, что, по нашему мнению, должны делать. Некоторые люди пытаются найти свою карьеру как можно скорее, в то время как другие пробуют разные вещи, чтобы увидеть, что им больше всего подходит. Двадцатые годы также установили образ жизни, которому мы, скорее всего, будем следовать еще многие годы. Когда нам за двадцать, мы можем начать задыхаться, что заставляет нас хотеть освободиться от ответственности.Кроме того, мы начинаем стремиться к достижению более реалистичных целей. Одинокие люди могут искать спутника жизни. Существующие пары могут захотеть иметь детей. Может появиться и желание сделать что-то совершенно новое.

КРИЗИС РАЗВИТИЯ В РАННЕМ РАЗВИТИИ: КОМПОЗИЦИОННЫЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ АНАЛИЗ

Эта книга о людях, находящихся в кризисной ситуации, и тех, кто им помогает. Как социальные существа, большинство из нас нуждаются в помощи, чтобы пережить бурю таких событий, как болезнь, развод или смерть любимого человека.Эта книга предлагает тем, кто оказывает такую ​​помощь, — специалистам в области здравоохранения, социального обеспечения и другим, — исчерпывающее, но краткое представление о том, как люди чувствуют, думают и ведут себя в периоды кризиса, а также о том, какие стратегии и ресурсы можно использовать, чтобы помочь им. Полнота и междисциплинарные аспекты этой книги также отражают тот факт, что помощь людям в кризисных ситуациях — это дело каждого, а не только специализации какой-либо одной профессии помощника. . . . Третье издание «Люди в кризисе» было написано, чтобы помочь читателям в этом учебном процессе, в частности: (1) Работники кризисной службы: медсестры, врачи, полиция, духовенство, учителя, а также социальные работники и спасатели.(2) Терапевты и специализированные кризисные работники, волонтеры и другие лица. (3) Педагоги по вопросам здоровья и психического здоровья, которые обучают врачей, медсестер, социальных работников, психологов и консультантов. (4) Администраторы социальных служб, которые должны планировать, разрабатывать и контролировать кризисные службы. (5) Обычный читатель, стремящийся лучше понять личные кризисы. С тех пор, как в 1978 и 1984 годах были опубликованы первое и второе издания «Люди в кризисе», новые мировые события подчеркнули два факта: кризисное вмешательство является неотъемлемым аспектом систем оказания гуманитарных услуг; В кризисной работе следует учитывать взаимосвязь между личными, семейными и социально-культурными проблемами.Для решения проблем, связанных с этими разработками, в этом третьем издании представлена ​​обновленная информация, а также расширенная теория и исследовательская база для книги. Книга состоит из трех частей. В первой части представлены основные концепции и стратегии, необходимые для понимания, выявления и помощи людям в кризисной ситуации. Во второй части рассматривается насилие как причина кризиса (например, виктимизация) и как реакция на кризис (например, самоубийство). Растущее и пугающее присутствие насилия не только в обществе США, но и во всем мире потребовало более широкого рассмотрения таких тем, как рутинная оценка виктимизации и кризисов, вызванных технологическими и человеческими факторами, как в случае катастрофы Челленджера.В третьей части обсуждаются те кризисные состояния, которые традиционно определяются как ситуативные и переходные, с акцентом на теме перехода и необходимости «современных обрядов перехода», чтобы помочь людям пережить эти нормальные жизненные события. Новая заключительная глава о СПИДе иллюстрирует опасность и возможности, представленные этой беспрецедентной пандемией, и показывает, как этот кризис связан с другими критическими проблемами, с которыми сталкиваются люди со СПИДом, их семьи и друзья, а также все общество. (Запись в базе данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены)

Целостная фазовая модель раннего взрослого кризиса

Arnett, J.Дж. (2000). Развивающаяся взрослость: теория развития от позднего подросткового возраста до двадцатых годов. Американский психолог, 55 , 469–480.

PubMed Статья Google Scholar

Арнетт, Дж. Дж. (2001). Концепции перехода к взрослой жизни: перспективы от подросткового возраста до среднего возраста. Журнал развития взрослых, 8 , 133–143.

Артикул Google Scholar

Каплан, Г.(1964). Принципы профилактической психиатрии . Нью-Йорк: Basic Books Inc.

Google Scholar

Денн, Дж. М., и Томпсон, Н. Л. (1991). Опыт перехода к смыслу и цели жизни. Журнал феноменологической психологии, 22 , 109–133.

Артикул Google Scholar

Эриксон, Э.Х. (1968). Идентичность, молодежь и кризис . Нью-Йорк: Нортон.

Google Scholar

Эриксон, Э. Х. (1980). Идентификация и жизненный цикл . Лондон: W.W.Norton & Co.

Google Scholar

Финли-Джонс Р. и Браун Г. У. (1981). Типы стрессовых жизненных событий и начало тревожных и депрессивных расстройств. Психологическая медицина, 11 , 803–815.

PubMed Статья Google Scholar

Форер Б. Р. (1963). Лечебное значение кризиса. Психологические отчеты, 13 , 275–281.

Артикул Google Scholar

Фройнд, А. М., и Риттер, Дж. О. (2009). Кризис среднего возраста: дебаты. Геронтология, 55 , 582–591.

PubMed Статья Google Scholar

Галамбос, Н. Л., Тернер, П. К., и Тилтон-Уивер, Л. С. (2005). Хронологический и субъективный возраст наступающей взрослой жизни: эффект кроссовера. Журнал исследований подростков, 20 , 538–556.

Артикул Google Scholar

Гоулд Р. Л. (1978). Трансформации: рост и изменения во взрослой жизни .Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Google Scholar

Халперн, Х.А. (1973). Теория кризиса: исследование определений. Общественный журнал психического здоровья, 9 , 342–349.

PubMed Статья Google Scholar

Холлис, Дж. (1993). Средний отрывок: От страданий к смыслу в среднем возрасте . Торонто: Книги Внутреннего города.

Google Scholar

Юнг, К. Г. (1966). Собрание сочинений К.Г. Юнга — два очерка по аналитической психологии . Лондон: Рутледж.

Google Scholar

Кеган Р. и Лахи Л. (2009). Иммунитет к изменениям: как преодолеть это и раскрыть потенциал в себе и своей организации . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардской школы бизнеса.

Google Scholar

Кьеркегор, С. (1996). Статьи и журналы: Подборка (пер. А. Ханнея) . Лондон: Пингвин.

Google Scholar

Котре, Дж. (1995). Белые перчатки: как мы создаем себя через память . Нью-Йорк: Свободная пресса.

Google Scholar

Кумар, Р., Marks, M. N., Wieck, A., Davies, R.A., McIvor, R., Brown, N., et al. (1997). Нейроэндокринные механизмы при послеродовых психозах и послеродовой депрессии. Биологическая психиатрия, 42 , 130–131.

Артикул Google Scholar

Лахман, М. Э. (2004). Развитие в среднем возрасте. Ежегодный обзор психологии, 55 , 305–331.

PubMed Статья Google Scholar

Лазарь, Р.С. (2000). Стресс и эмоции: новый синтез . Лондон: Бесплатные книги ассоциации.

Google Scholar

Левинсон Д. Дж. (1978). Времена года жизни мужчины . Нью-Йорк: Ballantine Books.

Google Scholar

Левинсон Д. Дж. (1986). Концепция взрослого развития. Американский психолог, 41 , 3–13.

Артикул Google Scholar

Левинсон Д. Дж. (1996). Времена года жизни женщины . Нью-Йорк: Ballantine Books.

Google Scholar

Лидз Т. (1976). Человек: Его и ее развитие на протяжении жизненного цикла . Нью-Йорк: Basic Books, Inc.

Google Scholar

Марсия, Дж.Э. (1966). Развитие и подтверждение статуса идентичности эго. Журнал личности и социальной психологии, 3 , 551–558.

PubMed Статья Google Scholar

Марсия, Дж. Э. (1993). Подход на основе статуса эго-идентичности к эго-идентичности. В Дж. Э. Марсия, А. С. Уотерман, Д. Р. Маттесон, С. Л. Арчер и Дж. Л. Орлофски (ред.), Эго-идентичность: Справочник по психосоциальным исследованиям (стр.3–21). Нью-Йорк: Springer-Verlag.

Google Scholar

Маслоу А. Х. (1998). Некоторые основные положения психологии роста и самоактуализации. В C. L. Cooper & L. Pervin (Eds.), Личность: Критические концепции в психологии (стр. 189–202). Лондон: Рутледж.

Google Scholar

МакАдамс, Д. П. (1993). Истории, которыми мы живем: личные мифы и создание себя .Нью-Йорк: Guilford Press.

Google Scholar

McManus, S., & Bebbington, P. (2009). Психиатрическая заболеваемость среди взрослого населения в Англии, 2007 г .: Результаты обследования домашних хозяйств . Лестер: Национальный центр социальных исследований.

Google Scholar

Моффитт Т.Э., Харрингтон Х.Л., Каспи А., Ким-Коэн Дж., Голдберг Д., Грегори А.М. и др. (2007).Депрессия и генерализованное тревожное расстройство: совокупная и последовательная сопутствующая патология в когорте новорожденных, наблюдаемых до возраста 32 лет. Archives of General Psychiatry, 64 , 651–660.

PubMed Статья Google Scholar

Морган Дж. И Робинсон О.С. (2012). Внутренние стремления и личное значение во взрослой жизни: концептуальные взаимоотношения и возрастные / половые различия. Психология развития, .DOI: 10.1037 / a0029237.

Google Scholar

Murgatroyd, S., & Woolfe, R. (1982). Преодоление кризиса — понимание и помощь нуждающимся . Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Google Scholar

О’Коннор, Д. Дж., И Вулф, Д. М. (1987). Об управлении переходами среднего возраста в карьере и семье. Человеческие отношения, 40 (12), 799–816.

Артикул Google Scholar

Паркс, К. М., и Вайс, Р. С. (1983). Восстановление после тяжелой утраты . Нью-Йорк: Основные книги.

Google Scholar

Пасупати М. (2001). Социальное конструирование личного прошлого и его значение для развития взрослых. Психологический бюллетень, 127 , 651–672.

PubMed Статья Google Scholar

Perosa, S. L., & Perosa, L. M. (1984). Кризис середины карьеры в связи с карьерой супермена и теорией развития взрослых Эриксона. Международный журнал старения и человеческого развития, 20 , 53–68.

PubMed Статья Google Scholar

Поппер, К. Р. (1959). Логика научных открытий . Лондон: Хатчинсон.

Google Scholar

Роббинс, А., и Уилнер, А. (2001). Квартальный кризис . Лондон: Блумсбери.

Google Scholar

Робинсон, О.С. (2008). Кризис развития и личность в раннем взрослом возрасте: комплексный качественный анализ . Биркбек-колледж, Лондон: докторская диссертация.

Google Scholar

Робинсон, О.С. (2011). Идиографическая / номотетическая дихотомия: прослеживание исторических истоков современных заблуждений. История и философия психологии, 13 , 32–39.

Google Scholar

Робинсон, О. К. (2012). Развитие через взрослую жизнь: комплексный справочник . Бейзингсток, Великобритания: Palgrave Macmillan.

Google Scholar

Робинсон, О. К. и Смит, Дж. А. (2008). Индивидуальные кризисные эпизоды и культурный переход: поиск макрокосма в микрокосме. 6-я международная конференция по диалогическому Я, Куинс-колледж, Кембриджский университет.

Робинсон, О. К., и Смит, Дж. А. (2009). Метафоры и метаморфозы: рассказы об идентичности во время кризиса. У Д. Робинсона, П. Фишера, Т.Йедон-Ли, С. Дж. Робинсон и П. Вудкок (редакторы), Рассказ, память и личности (стр. 85–94). Хаддерсфилд: Университет Хаддерсфилда Press.

Google Scholar

Робинсон, О. К., и Смит, Дж. А. (2010a). Изучение формы и динамики кризисных эпизодов в раннем взрослом возрасте: применение комплексного качественного метода. Качественные исследования в психологии, 7 , 170–191.

Артикул Google Scholar

Робинсон, О. К., и Смит, Дж. А. (2010b). Бурный поиск себя в раннем взрослом возрасте: кризис развития и растворение дисфункциональных личностей. Психолог-гуманист, 38 , 120–145.

Артикул Google Scholar

Самерофф, А. (2010). Единая теория развития: диалектическая интеграция природы и воспитания. Развитие ребенка, 81 , 6–22.

PubMed Статья Google Scholar

Слайкеу, К. А. (1990). Кризисное вмешательство — практическое и исследовательское руководство (2-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

Google Scholar

Wapner, S., & Demick, J. (1998). Анализ развития: целостная, ориентированная на развитие, системная перспектива.В У. Дэймон и Р. М. Лернер (ред.), Справочник по детской психологии: Том 1: Теоретические модели человеческого развития (5-е изд., Стр. 761–805). Хобокен, Нью-Джерси, США: John Wiley & Sons Inc.

Google Scholar

Wapner, S., & Demick, J. (1999). Теория развития и клиническая практика: целостный, ориентированный на развитие, системно-ориентированный подход.

No related posts.