Кто такой лентяй: лентяй — это… Что такое лентяй?
лентяй — это… Что такое лентяй?
лентяй — См. ленивый… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. лентяй ленивец, лодырь, лежебок(а), байбак, бездельник, ленивый; огурник, лежебочина, шалберник, празднолюбец, балдежник,… … Словарь синонимов
ЛЕНТЯЙ — ЛЕНТЯЙ, лентяя, муж. (разг. укор.). Тот, кто постоянно ленится, кто неохотно, лениво работает, лодырь. Неисправимый лентяй. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ЛЕНТЯЙ — ЛЕНТЯЙ, я, муж. Ленивый человек. Неисправимый л. | жен. лентяйка, и. | прил. лентяйский, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
лентяй — – мотор вентилятора охлаждения радиатора (включается только тогда, когда перегреется двигатель). EdwART. Словарь автомобильного жаргона, 2009 … Автомобильный словарь
лентяй — • настоящий лентяй • отпетый лентяй … Словарь русской идиоматики
ЛЕНТЯЙ.
— Собств. р. Образовано от исчезнувшего лента лентяй , производного отЛ кнъ ленивый (совр. диал. леной). Не может быть принято объяснение слова лентяй как производного с помощью суф. тяй от лень … Этимологический словарь Ситникова
лентяй — Из *лѣньтай – от лень; см. Соболевский, РФВ 64, 140; 66, 338; Slavia , 5, 448. Ср. аналогично гультяй … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера
Лентяй — м. 1. разг. сниж. Ленивый человек; бездельник 1., лодырь 1.. 2. Употребляется как порицающее или бранное слово. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
лентяй — лентяй, лентяи, лентяя, лентяев, лентяю, лентяям, лентяя, лентяев, лентяем, лентяями, лентяе, лентяях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
ЛЕНТЯЙ — Праздновать лентяя. Прост. Шутл.
ирон. Бездельничать, лодырничать. БМС 1998, 335; Мокиенко 1990, 14 … Большой словарь русских поговорок
Лентяй — это скрытый трудоголик
Эх, лень-матушка…
Лень считается одним из семи смертных грехов. Однако отношение к этой «матери всех пороков» даже в поговорках отнюдь не обидное — даже слегка завистливое: «Ленивому и в будни праздник», «Ленивый сидя спит, лежа работает», «Лень и за работой потягивается».
А русские сказки прямо-таки пропагандировали беззаботный образ жизни. Емеля, лежа на печи, полцарства заполучил вместе с царской дочкой. Илья Муромец, 33 года проспав, встал и покорил всех врагов. Да и Иван-дурак не сильно перетрудился — за него работал Конек-Горбунок. Может, лень — не такое уж и отрицательное качество, как считают многие? И вот ученые, похоже, нашли этому подтверждение.
Профессор университета прикладных исследований Фулда в Германии Петер Акст выпустил книгу «Радость лени», в которой объявил, что бесцельное безделье — залог здоровья, счастья и долголетия.
А французский психолог и по совместительству экономический советник компании Electricite de France Майер Корин опубликовала труд под названием «Здравствуй, лень! или Искусство делать как можно меньше работы». Рейтинги продаж этих книг показали, что интерес людей к бездельной теме огромен не только в Германии и Франции, но и во всем мире. За комментариями мы обратились к кандидату психологических наук, ведущему научному сотруднику Центра психологических исследований Алексею АНДРЕЕВУ.
Дарвин не вылезал из постели
— Бездельничать полезно не только для здоровья, но и, как это ни парадоксально, для карьеры, — уверяет меня Алексей Александрович. — Ведь, предаваясь лени, мы копим в себе силу и энергию. Например, Чарлз Дарвин был необыкновенным лентяем. В школе из-под палки его заставляли учить грамматику, часто он засыпал прямо на школьной парте, спорту предпочитал рыбалку и пальбу по воронам из ружья, не вставая с постели, а уже в университете большую часть времени проводил в пабах.
Занявшись наукой, Дарвин тоже никуда не спешил. Свои знаменитые труды он писал многие годы. Но в итоге попал во всемирную историю.
Другой пример: сэр Уинстон Черчилль в школе был последним по успеваемости и даже не стал поступать в университет. К спорту был абсолютно равнодушен, а любимым времяпрепровождением его было качание на кресле-качалке. В итоге стал великим политиком.
Карл Маркс сначала жил за счет средств старенькой матушки, целыми месяцами кутил и никак не хотел зарабатывать себе на жизнь. А с 1869 года его содержал друг Энгельс. В итоге его учение перевернуло полмира.
Эйнштейн учителями считался отъявленным лодырем и тугодумом. А он стал нобелевским лауреатом.
Лентяями слыли Ньютон, Архимед, Менделеев, Пикассо. И пока нет ни одного примера, подтверждающего, что сверхактивный образ жизни способствует гениальным открытиям.
Научитесь бить баклуши
— Значит, для того чтобы стать гением, достаточно быть ленивым? — сомневаюсь я.
— Конечно, нет, без таланта не обойтись, но самое главное — уметь вовремя отдыхать, ведь чем больше человек расходует энергии, тем меньше ее остается на выполнение грандиозных планов, будь вы хоть семи пядей во лбу, — говорит психолог Андреев.
— Люди, которые постоянно напрягаются, раньше начинают терять память и стареть. Кроме того, наблюдения Петера Акста показали, что ранние подъемы для «сов» и изнурительные физические упражнения разрушают здоровье, потому что это лишний стресс. Особенно после 50 лет.
— Значит, периоды бездействия абсолютно нормальны?
— Более того — полезны. Люди, которые работают в режиме «вечного двигателя», нарушают естественный ход своих биоритмов. А он таков, что в течение дня почти каждые два часа организм отдыхает. У человека в этот период замедляется восприятие действительности, и ему самое время бить баклуши. Если этого не учитывать, то перегрузки неизбежны. А за ними — стресс и новая порция усталости. Фазы лени — это смены рабочего режима, позволяющие организму нормально функционировать. Насилие над собой кончается плачевно. Грустный пример — жизнь Джека Лондона. Он быстро написал много прекрасных произведений, напряженно работая каждый день. Но скончался в первом же за свою сорокалетнюю жизнь отпуске.
Сгорел, как свечка, потому что не осталось жизненных сил. Поэтому берегите себя и побольше ленитесь. Но только не в ущерб делу.
Вместо послесловия
Американский профессор Арнольд Людвиг проанализировал биографии более 1000 человек, ставших гордостью мировой цивилизации, и пришел к выводу, что, помимо данных, заложенных природой, для трансформации таланта в гениальность… нужно уметь терять время.
Звучит парадоксально при нашем стиле жизни. Однако даже Эйнштейн утверждал, что скука — это прекрасное средство для развития воображения, которое даже важнее знания.
МНЕНИЕ ИСТОРИКА
Кандидат исторических наук Василий ИВАНОВ:
Слишком рьяный солдат генералом не станет
— В старой немецкой армии существовало негласное разделение офицеров на несколько категорий. Самыми опасными считались служаки тупые и энергичные. К низшему разряду причислялись и офицеры тупые и ленивые. Лучшими исполнителями считались умные и энергичные — они становились средними офицерами и сотрудниками штабов.
А вот умные и ленивые считались элитой, достойной высшего руководящего совета армии.
Из книг Майер Корин и Петера Акста
Лень — это…
…бессознательное сопротивление
Основная причина лени — отсутствие мотивации. Лечится это просто. Когда у лентяя в очередной раз опускаются руки, ему надо не генерировать в себе чувство вины: «Опять я разленился, это плохо!», — а задать вопрос: «А с какой, собственно, стати я обязан трудиться?» Вполне может оказаться, что его лень — это бессознательное сопротивление. Ни один человек не будет по доброй воле делать то, что ему неприятно и ненужно.
…предчувствие бесполезной работы
Иногда мы поленились что-то сделать, а потом оказалось, что делать-то ничего и не надо было. Это интуитивная лень. Она иногда экономит время.
…подготовка к успешному выполнению задания
У некоторых людей лень — это как стиль их деятельности. Они получают задание, долго думают о том, как его лучше и быстрее сделать.
А у окружающих создается впечатление, что человек ленится. Но когда наступает крайний срок, то этот человек успешно и рационально выполняет поручение.
…реакция на усталость
Часто лень может быть защитной реакцией организма от переутомлений. Этот тип безделья присущ обычно трудоголикам. В один прекрасный миг они не могут больше работать, начинают думать, что ленивы, у них развивается чувство вины и внутреннего раздражения. А нужно всего-то просто отдохнуть.
ВОПРОС ДНЯ
А вы с ленью боретесь?
Илья ОЛЕЙНИКОВ, актер:
— У меня ее нет. Конечно, бывает, хочется в выходной понежиться в кровати, но выходных у меня сейчас мало. Гениальность не связана с понятием «лень» — это придумали посредственные, ленивые люди. Микеланджело — гениальный человек? Да он вкалывал, как папа Карло.
Владимир ВИНОКУР, пародист:
— Ленивые люди не бывают успешными. Я, например, с 9 утра сегодня работаю на радио.
Юрий МАМИН, режиссер, Санкт-Петербург:
— Если я ленюсь, то хожу в лес по грибы, читаю книжки. Иногда это просто необходимо, у каждого человека должно быть время для лени. А побеждать ее нужно только силой воли — заставлять себя трудиться. Если ты стремишься к какой-то цели, то никакая лень тебя не победит.
Александр ТЮТРЮМОВ, актер:
— Я вообще не ленивый человек. Ведь под лежащего мужика портвейн не течет. Когда уж совсем устаю, набираю интересных фильмов, смотрю их, а потом отсыпаюсь.
Тина КАНДЕЛАКИ, телеведущая:
— Лучшее средство для того, чтобы не лениться, — гимнастика, в день по три раза. Вставать на мостик, а в перерывах на шпагат.
Юлия ГРИДЧИНА, замдиректора Тульской областной научной библиотеки:
— Я скорее стараюсь ее обмануть. Например, ставлю будильник минут на десять раньше, чтобы не спеша потянуться и еще немного понежиться в постели.
Ирина ПЕРЕВАЛОВА, директор лицея № 7, Красноярск:
— Как и у всех, у меня бывают приступы лени, когда заниматься делом очень не хочется.
Самое главное — заранее во всеуслышание пообещать сделать всю работу точно в срок. А раз пообещал, то как не исполнить?
Анатолий ЖИЛКИН, психотерапевт:
— Нет. Считаю, у каждого человека должна быть возможность отдохнуть от суеты и хотя бы денек ничего не делать.
ElmT, читатель сайта KP.RU:
— А мне лень бороться с моей ленью.
8 полезных качеств лентяев, которым стоит научиться прямо сейчас
1. Находят лучший способ достижения целиНемало полезных изобретений было создано из-за нежелания что-то делать. Домохозяйка Мэри Андерсон создала автомобильные дворники, потому что устала показывать мужу дорогу и чистить лобовое стекло в дождливую погоду. Изобретателя электронной почты Рэя Томлинсона утомляло заполнение бумаг, и он создал систему, которая позволила обмениваться сообщениями внутри компьютерной сети ARPANET. А молодой предприниматель Билл Гейтс и вовсе начал свое дело с удачной перепродажи прототипа операционной системы QDOS, созданного сторонними разработчиками.
Стремление закрыть проект и добиться желаемого, прилагая минимальные усилия, высоко ценится в мире бизнеса.
2. Оптимизируют рутину
Прилежные сотрудники, слепо исполняющие рутинные поручения, не ищут путей для упрощения задач. Ленивые люди, напротив, слишком дорожат своим временем и спокойствием, чтобы соблюдать правила и «делать как все». Скорее всего, лентяй будет стремиться любыми доступными ему способами оптимизировать процесс.
Читая подборки лайфхаков в Интернете, не сомневайтесь, что все они были придуманы лентяями, пожалуй, лучшими оптимизаторами.
3. Умело пользуются техническими новинками
Стремление избавиться от рутинных задач вынуждает ленивых людей следить за развитием технологий. Новый гаджет или программу лентяй будет использовать себе во благо и не обязательно так, как задумали разработчики. Даже не сомневайтесь в том, что ленивый копирайтер использует машинное обучение для генерации нужных текстов и иллюстраций, а разработчик позаимствует фрагменты кода со Stack Overflow.
4. Правильно расставляют приоритеты
Закон Парето гласит, что 20% усилий гарантируют 80% успеха. Оставшиеся усилия обеспечивают лишь незначительную часть успешного дела, а значит, ими можно пренебречь, естественно, в разумных пределах.
Ленивым людям эта прописная истина известна с малых лет, поэтому они способны правильно оценить целесообразность любого дела и прилагая минимум усилий добиться нужного результата.
5. Искусно управляют временем
Ленивые люди чередуют работу и отдых, чтобы не испытывать стресс. Они не отдаются работе полностью, а уделяют выполнению задач ограниченное время. Это позволяет справиться со всеми делами и не уставать на рабочем месте.
6. Осознают риски
Чтобы не перетрудиться и не переделывать свою работу тысячу раз, ленивый человек изучает возможные риски, находит слабые места в любой системе и использует их себе во благо.
7. Эффективно делегируют задачи
Зачем выполнять тысячу поручений самому, если есть коллеги? Ленивые люди, как правило, хорошо знают свой коллектив и умело делегируют задания коллегам, которые, по их мнению, более компетентны.
Эта способность позволяет многим лентяям правильно организовать командную работу, а также быстро продвигаться по карьерной лестнице и занимать руководящие посты в компаниях.
8. Всегда знают, на что способны
Для того чтобы в разгар рабочего дня разглядывать фотографии котиков «ВКонтакте», ленивым людям необходимо трезво оценивать свои силы и знать, что задача будет выполнена в срок. «И волки сыты, и овцы целы» — жизненное кредо лентяя, который знает цену самому себе и стремится делать меньше, а получать больше.
определение и синонимы слова лентяй в словаре русский языка
ПРОИЗНОШЕНИЕ СЛОВА ЛЕНТЯЙ
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО ЛЕНТЯЙ
Значение слова лентяй в словаре русский языка
ЛЕНТЯЙ, -я, м. Ленивый человек. Неисправимый лентяй || ж. лентяйка, -и.
|| прилагательное лентяйский, -ая, -ое.
СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ ЛЕНТЯЙ
Синонимы и антонимы слова лентяй в словаре русский языка
ПЕРЕВОД СЛОВА ЛЕНТЯЙ
Посмотрите перевод словаПереводчик с русский языка на
китайский язык 长号1,325 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
испанский язык fastidio570 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
английский язык510 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
хинди язык बहुत बेकार380 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
арабский язык280 миллионов дикторов
русский лентяй
278 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
португальский язык270 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
бенгальский язык অকর্মা260 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
220 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
малайский язык mengecewakan190 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
немецкий язык
bummer 180 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
японский язык 残念なこと130 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
корейский язык
게으름 뱅이 85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
яванский язык bummer85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
вьетнамский язык
người lười biếng 80 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
тамильский язык உணர்த்துவதாக75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
маратхи язык आळशी75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
турецкий язык serseri70 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
итальянский язык fiasco65 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
польский язык porażka50 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
украинский язык ледар40 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
румынский язык păcat30 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
греческий язык Κρίμα15 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
африкаанс язык bummer14 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
шведский язык besvikelse10 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на
норвежский язык bummer5 миллионов дикторов
ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ЛЕНТЯЙ»
На показанной выше карте показана частотность использования термина «лентяй» в разных странах.
Примеры использования в литературе на русский языке, цитаты и новости о слове лентяй
КНИГИ НА РУССКИЙ ЯЗЫКЕ, ИМЕЮЩЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЛОВУ
«ЛЕНТЯЙ» Поиск случаев использования слова лентяй в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к слову лентяй, и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на русский языке.1
Сценарии выпускных вечеров, капустников, КВНов: 9-11-е кл.Лентяй 1: Ничего не выталкивает! Я вчера проверял! Учитель: И как же ты проверял? Лентяй 1: Ну, я погрузил свое тело в ванну, сидел, сидел 3 часа, замерз и вылез. Лентяй 1: Я сделал наблюдение, что ЖЭК отключил воду.
Алла Владимировна Давыдова, 2008
2
Большой словарь русских пословиц — Страница 77 ЛЕНТА ЛЕНТА О Хороша алая лента, когда на молодую надета — Д 2, 156; Спир.
1985, 58 ЛЕНТАМИ О Хоть и сладко ешь, всё не лентами выйдет — Тан. 1986, 158 ЛЕНТЯЙ ЛЕНТЯЙ О Л ентяй да (и) шалопай — два родные …
Мокиенко Валерий Михайлович, 2010
3
Русский синтаксис в семантико-прагматическом пространстве(2) Он умница, но лентяй. (3) Он умница, только лентяй. Не следует, однако, преувеличивать семантическую близость только и но, как это часто делается (ср. приведенные выше толкования). Если в случае союза но решающим …
Владимир Зиновьевич Санников, 2008
4
Негосударственное высшее образование: теория и современные … 3*) Вмешательство судьбы против Лентяя (подскользнулся, споткнулся о камень, упал и т.п.). Справедливость торжествует благодаря случаю. Колобки достанутся Лентяю; I.
Лентяй не изнурен трудом. 2. Лентяй ленивый и хитрый, …
Г. А. Безуглова, Г. А. Шабанов, Московский открытый социальный университет. Научно-методический центр, 1999
5
Грузинские сказки: волшебные грузинские сказкиПодошел поближе лентяй и видит — стоит среди них крохотный человечек, а коровы, овцы ластятся к нему, кто в лицо лизнет, кто в руку, а он их заботливо по шерстке поглаживает. Удивился лентяй, спрашивает: — Что за диво!
Грузинские сказки, 2014
Мне повезло: я как раз заглушил двигатель, чтобы обломки тормозили «
Аластер Рейнольдс, 2014
7
С.
Я. Маршак: жизнь и творчество на Кубани, 1918-1922ЛЕНТЯЙ. Ничего не платят. ДРОВОСЕК. Значит, дело это невыгодное. Иди лучше ко мне на службу. ЛЕНТЯЙ. А ты что делаешь? ДРОВОСЕК. Дрова рублю. ЛЕНТЯЙ. А как ты их рубишь? ДРОВОСЕК. А вот как (показывает).
Игорь Яковлевич Куценко, 1997
8
Собрание сочинений — Том 2 — Страница 492 Дровосек. Здравствуй, Лентяй. Что ты делаешь? Л е н т я й. Ворон считаю. Дровосек. Хорошее дело, а много ли тебе платят за это? Лентяй. Ничего не платят! Дровосек. Значит, дело это невыгодное. Иди лучше ко мне на службу
Самуил Маршак, 1968
9
Сказки народов Вьетнама — Страница 74 /em> вцепился зубами в лепешку. Все мысли разом вылетели у него из головы.
Откинувшись на спину и закинув ногу за ногу, лентяй блаженно чавкал. В одно мгновение от лепешки и ароматной зо даже крошек не осталось, …
Николай Иванович Никулин, 1970
10
Из кирилло-мефодиевского наследия в языке русской культуры198; блудень ‘бездельник’ Новг., СРНГ 3: 29; болтень ‘бездельник’ Костром., СРНГ 3: 81; валек ‘бездельник’ Волог, Костром., Перм., Свердл., СРНГ 4: 24; висляй ‘лентяй, бездельник’ Курск., Смол., Пенз., Казан., СРНГ 4: 297; …
Татьяна Ивановна Вендина, 2007
НОВОСТИ, В КОТОРЫХ ВСТРЕЧАЕТСЯ ТЕРМИН «ЛЕНТЯЙ»
Здесь показано, как национальная и международная пресса использует термин лентяй в контексте приведенных ниже новостных статей.
«Не занимаешься огородом — лентяй«.
Как татары в Ивье …
«У нас если не будешь заниматься огородом, то скажут — лентяй», — объясняет Айша Ибрагимовна. До пенсии она работала медсестрой в больнице … «TUT.BY, Авг 15»
Осенью в Москве стартует фестиваль к юбилею Александра …
Рядом с ними я — страшный лентяй! А если ноты, о которых вы говорите, не «выплывают»? Александр Журбин: Бывает. Вот Пятая симфония, у нее два … «Российская Газета, Авг 15»
Тимати: «Егор Крид — лентяй. Он отжимается только один раз»
Как признался Тимати, исполнитель хита «Самая-самая» — настоящий лентяй, и его спортивные достижения оставляют желать лучшего. «Super.ru, Май 15»
НАШИ ЗА РУБЕЖОМ. Амина Саламова: «Если человек не …
Амина Саламова: «Если человек не лентяй и готов работать, то рано или поздно он достигнет своих целей».
A. A. A. 26.01.2015 13:24. Очередной гость … «1news.az, Янв 15»
Пес-лентяй, сигналящий хозяину, стал звездой Ютуб
Очередное видео с участием животного стало хитом Ютуб. В этом видеоролике главным героем стал пес-лентяй, сигналящий хозяину. Пес, которого … «»Что происходит?», Янв 15»
Почему работодатели не увольняют лентяев
Поэтому у работодателя создается (ложное) впечатление, что лентяй — более эффективный сотрудник по сравнению с теми, кто больше работает, … «AIN.UA, Сен 14»
Впервые в Самаре выступит Дима Карташов с презентацией …
Впервые в Самаре выступит Дима Карташов с презентацией нового альбома «Лентяй». Впервые в Самаре выступит Дима Карташов с презентацией .
.. «Прогород Самара, Сен 14»
Муж лентяй?
Муж лентяй? Валентина | 05.01.2014, 10:48:58 … хмурое сделает, как буд-то все виноваты перед ним.Что это может быть с ним?или он муж лентяй? «Woman.ru — интернет для женщин, Янв 14»
«Я такой же лентяй, как мой кот — он тоже не любит работать»
Редко появляющийся в России пианист Валерий Афанасьев в начале ноября выступит в Петербурге и дважды в Москве. Корреспондент «МН» … «Московские новости, Окт 13»
Трудолюбивый лентяй
Причем Болт признает, что по природе он лентяй. Именно из-за своей лени и нежелания тренироваться в полную силу он получил травму, которая … «Новые Известия, Окт 13»
Три вида лентяев и как с ними быть
| Анна Кулик,Ольга Мицуро |
Лодыри и лентяи, разгильдяи и тунеядцы. Есть у вас такие в компании? Да где их только нет… Но есть мнение, что распознать лентяя можно уже на собеседовании. Как это сделать? Ведь лентяй лентяю рознь, и ведут они себя по-разному. Как раз об этом — в статье.
Авторы о себе
Анна Кулик, президент Исследовательского центра корпоративной безопасности, профайлер, эксперт в области прогнозирования поведения человека и детекции лжи.
Обучаю и консультирую службы безопасности, комплаенс, внутренний аудит и эйчаров. Провожу собеседования, легендированные проверки, оцениваю благонадёжность сотрудников, сопровождаю переговоры для гарантии чистоты сделок.
Мои профили в LinkedIn и во «ВКонтакте».
Ольга Мицуро, HR-директор торговой компании, профайлер, партнёр Исследовательского центра корпоративной безопасности.
Организовываю подбор и провожу оценку персонала.
Мои профили в LinkedIn и в «Фейсбуке».
Руководитель: «Позвоните, пожалуйста, поставщику, закажите коробки».
Подчинённый: «Хорошо, сейчас. Вот этот договор отправлю и сделаю».
Проходит час…
— Вы заказали?
— Я звонил, там трубку никто не берёт, да и обед скоро — наверно, уже ушли.
— Позвоните ещё раз сразу после обеда.
— Да, конечно.
Через два часа:
— Вы заказали коробки?
— Ой, не успел, в бухгалтерию срочно надо было отнести счета, сейчас позвоню.
В конце рабочего дня:
— Вы позвонили поставщику, заказали коробки?
— Не заказал. Там занято было, а потом оказалось, что наш курирующий менеджер сегодня пораньше ушёл.
Знакомый диалог? Похожая схема отговорок и оттягиваний повторяется от компании к компании.
В центре неё — «лентяй» на работе. Это человек, который не хочет, а порой из-за особого эмоционального состояния просто не может выполнять свои обязанности хорошо. Такие сотрудники часто забывают о поручениях, срывают сроки, подводят коллег и руководство.
Неудивительно, что в HR-сообществах появляются вопросы вроде «Как распознать лентяя на собеседовании? Что делать, если такой сотрудник уже работает?» Попробуем разобраться и раскроем пару секретов.
Это важно! Следует учитывать приведённые далее признаки в совокупности. Если рассматривать их порознь, то выше риск неверно оценить человека, навесить на него ярлык.
Работника-«лентяя» можно отнести к одному из трёх типов.
1. Энергосберегающий сотрудник
Он пассивен во всех проявлениях: двигается медленно, думает медленно, говорит ещё медленнее. Для начала работы ему нужен «пинок». Без этого толчка он так и будет сидеть на месте.
Инициативность у такого сотрудника предельно низкая. Редко от него услышишь какую-либо идею и предложение. Если ему что-то поручили, будет долго рассуждать, анализировать и «мерить», когда надо бы уже давно «отрезать».
Лишний раз подойдёт посоветоваться, как следует выполнить ту или иную задачу, а до самого дела может так и не дойти. Поэтому приходится ему напоминать, интересоваться, как идёт процесс. Поставленную задачу он решит, когда «тиски» поставят в такое неловкое положение, что невыполнение будет заметно, — сделает, лишь бы отстали.
Вину за неисполнение поручений часто перекладывает на других сотрудников или на обстоятельства: «Это НЕ Я не сделал, это ОН (поставщик, клиент, дождь…) виноват».
Как его узнать на собеседовании?
Опоздав на собеседование, он может оправдаться примерно так: «не рассчитал время», «заблудился». Если для конкретной вакансии важна пунктуальность, такому сотруднику будет сложно справляться.
На собеседовании эти люди неохотно берутся за решение практических задач, кейсов.
Жесты медлительные, а порой жестикуляции нет даже там, где рассказ без неё неполон, неорганичен.
Мимика также не отличается разнообразием.
Если удастся взглянуть на почерк такого кандидата (именно на почерк, а не на подпись), то нажим будет слабым, буквы как бы вразвалочку, расслабленные и с неустойчивым наклоном.
Решить, стоит ли доверять методам графологии, можно прочитав эту статью. — Ред. HR-Journal
Примеры ответов «ЭнергоСберегателя»:
— Какие достижения и успехи были у вас на предыдущей работе, за прошлый месяц или т. п.?
Медленным, монотонным голосом, не выделяя интонацией никакие особенности и детали, перечислит задачи, соответствующие его прошлой должности (проекту).
Это говорит о том, что выполнение своих обязанностей он — возможно, неосознанно — приравнивает к достижению.
— Как вы выбирали учебное заведение?
Часто можно услышать в ответ, что не он выбирал — родители выбрали. Да и вообще — «А кто сейчас сам выбирает?»
— Кто ведёт семейный бюджет?
— Жена.
— Кто принимает основные решения в семье?
— Жена.
Подобные признаки говорят в пользу того, что перед вами «ЗавтраМен» с главным слоганом «всё сделаю, но завтра» или «мне сказали, я сделал; не сказали — не сделал».
2. Сотрудники, «решающие другие задачи»
Есть два вида таких сотрудников. Первые — те, кто желает «себя показать», а вторые — кто выбирает «пообщаться и расширить круг знакомств». Для обоих типов работа — дело второстепенное.
2.1. Сотрудник, желающий «себя показать»
Для таких сотрудников (чаще — сотрудниц) вполне нормально перепутать почту, потерять документы, не cообщить о важном звонке. А реальная причина и объяснение могут быть даже такими: она общалась с симпатичным мужчиной и «ей было совсем не до того…»
Более того, если такому сотруднику сделать замечание, он может отреагировать неконструктивно: «Как это я не сделал? Мне не так объяснили, у меня нет этих данных — и вообще это не мои обязанности!».
Как его узнать?
Проанализируйте по резюме список работодателей, опыт и периоды работы. Попробуйте найти подтверждение следующему (и на собеседовании тоже):
-
Человек меняет место работы исходя из статуса, громкой должности и прочих нематериальных статусных привилегий.
-
Он стремится каждый раз искать компанию лучше, невзирая на возложенные обязательства. Поработав полгода, набравшись нового опыта или приобретя новый навык, он снова активируют своё резюме — уже с более высокими требованиями.
Они умеют себя преподнести на собеседовании, умеют понравиться и произвести хорошее впечатление. В их ответах будет много красочных слов и гладких описаний, а вот с деталями и фактами всё гораздо хуже. Зато они замечательно уклоняются от неудобных вопросов.
Жестикуляция плавная, часто иллюстрирующая слова в контексте рассказа.
Мимика подвижная и передающая всю гамму эмоций.
В почерке этого кандидата (именно в почерке, а не в подписи) будут элементы приукрашивания и размашистости.
Как отвечает сотрудник-«СебяПоказыватель»:
— Почему вы уволились с предыдущего места работы?
— Я уже выработал свой потенциал там, но могу быть полезен в другом месте.
— Да я вообще одна тянула весь юротдел, за пятерых работала, а они мне ещё и зарплату понизили!
— Очень хочу расти как личность и развиваться, а там перспектив, увы, не было.
— Очень тяжёлая психологическая обстановка, меня там не ценили… Я им и то и это — и хоть бы кто спасибо сказал!
Важно! Тревожный признак — если у кандидата каждый прошлый начальник (компания, коллектив и т. д.) были «плохими, сложными или не ценили его». Это может говорить о том, что сотрудник склонен винить в своих неудачах и ошибках кого угодно, только не себя.
Если решили отказать ему в трудоустройстве, нужно делать это очень осторожно, чтобы не задеть самооценку кандидата. Иначе в Интернете вскоре могут появиться нелестные отзывы и о вашей компании.
2.2. «Расширятель круга знакомств»
Такого сотрудника нелегко застать на рабочем месте. Он курсирует от кабинета к кабинету, общается с коллегами, собирает информацию, делится своими впечатлениями о прошедших выходных, или постоянно уходит попить чай, перекурить и так далее. В итоге для общения человек незаменимый, а вот для выполнения задач в срок — не очень.
Как его узнать?
В первую очередь таких сотрудников выдаёт резюме. Это могут быть:
-
«попрыгунчики», которые работают несколько месяцев, а потом меняют компании;
-
адепты стиля жизни «полгода я работаю, полгода путешествую».
Жестикуляция у них «широкая» (практически нет сковывающих жестов и поз) — хаотично иллюстрирующая слова в контексте рассказа.
Мимика подвижная и передающая всю гамму эмоций.
В почерке такого кандидата (именно в почерке, а не в подписи) будут элементы поспешности.
Как отвечают «расширятели круга знакомств»:
— Почему вы уволились с предыдущего места работы?
— Скучно стало, нет интересных задач.
— Захотелось попробовать себя на новом поприще.
— Раньше компания развивалась, я по командировкам ездил, сколько у меня там знакомых было… А потом развитие остановилось, клиентов новых искать стало сложнее, и командировки мне теперь не оплачивают, не хочу больше там работать.
Важно! Такие люди обладают хорошими коммуникативными навыками, и если вам удастся обеспечить им немонотонную деятельность, которая связана с общением, то из «лентяев» они могут перейти в довольно успешные, хотя и слабоуправляемые кадры.
3. Эмоционально выгоревший сотрудник
Сюда может попасть любой человек. Даже обладатель сильной воли и крепкий профессионал. Он никогда не слыл лентяем, но сейчас скован апатией — не работает с прежней отдачей и былой эффективностью.
Причиной выгорания могут быть нерешённые бытовые проблемы, которые, как рюкзак с камнями, тянут сотрудника вниз. Ему трудно переключиться, он постоянно думает об этом. Заставляет себя работать, потому что надо, ругает за то, что не получается быть таким эффективным, как раньше — и его состояние только ухудшается.
Эмоционально выгоревший человек рано или поздно придёт в норму — выспится, отпустит или решит свои проблемы.
Как скоро и от чего это может зависеть?
Иногда это зависит от того, есть ли у выгоревшего сотрудника семья. Если он одинок, то у него больше возможностей, чтобы отдыхать, спать или путешествовать. А значит, выше вероятность, что он придёт в норму прежде, чем к вам на собеседование.
Семейному же человеку позволить себе это труднее — ему нужно кормить семью и некогда отдыхать. (Если есть дети, ответственность ещё выше.) Поэтому период восстановления может затянуться — и есть риск, что на новое рабочее место он придёт с ворохом старых проблем.
Как его узнать?
Оцените общий тонус собеседника: если в основном жесты направлены вниз, плечи опущены — это говорит о «нересурсности» состояния.
Необходимо задавать вопросы, ответы на которые предполагают эмоциональную вовлечённость. Например, человек, у которого всё благополучно, воодушевится, рассказывая о своих успешных проектах, о хобби, семье. У него на лице будет проявляться радость, изменится манера речи, появится больше жестов. У эмоциональных людей это более заметно, у малоэмоциональных — менее, но всё равно будет видно, что эти темы вызывают положительные эмоции.
Сухая констатация фактов, отсутствие эмоционального отклика во время разговора о своих успехах и любимых занятиях могут говорить об апатии и утрате вкуса к жизни и работе.
Также эмоционально выгоревшего помогают распознать ответы на вопросы о его встречах с друзьями. Такие люди начинают вести замкнутый образ жизни, их сложнее вытащить куда-либо.
Стоит ли брать «лентяя» на работу?
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Каждый человек уникален, поэтому все случаи нужно рассматривать по отдельности — и учитывать разные факторы:
-
ценность кандидата как специалиста, обладающего необходимыми для компании навыками;
-
готовность компании вкладывать дополнительные усилия и ресурсы в такого сотрудника;
-
личность руководителя и соответствие кандидата корпоративной культуре компании.
Лентяям можно помочь!
Например, чтобы «энергосберегающие» и «решающие другие задачи» выполняли свои обязанности хорошо, нужен кто-то, кто будет их подталкивать. Он должен уметь управлять людьми и быть заинтересованным в результате.
С эмоционально выгоревшими — сложнее. Даже если такому человеку дать отпуск, не факт, что от своего «рюкзака» он избавится. Особенно если выгорание связано с нерешёнными домашними проблемами.
Необходимо учитывать, настроен ли человек бороться со своим состоянием, есть ли стимул для его преодоления. В нашей практике были случаи, когда смена места работы помогала эмоционально выгоревшим людям преодолеть апатию. Однако это возможно только если интересна сама деятельность и сильна личная мотивация.
Читайте нас в Фейсбуке и ВКонтакте. Самая быстрая HR-рассылка
условия копирования
Контроль сотрудников или 10 способов выявить лентяев
Современные работодатели заинтересованы в том, чтобы создать сплочённую команду, нацеленную на качественную продуктивную работу. Хотя на практике в каждом коллективе нередко можно обнаружить одного или даже нескольких человек, которых называют простым и понятным словом – лентяй. Некоторые из них неприкрыто демонстрируют окружающим свою пагубную склонность, в то время как большинство старательно маскируется и профессионально имитирует бурную деятельность.
Независимо от того, как ведёт себя бездельник, результат его нерадивости всегда один – падает результативность отдела, снижаются экономические показатели компании в целом. Поэтому, чтобы выявить и обличить бездельников, необходимо знать их приёмы, модели поведения и методы воздействия на коллег. Также эффективно распознать симулянта поможет контроль персонала с помощью специального программного обеспечения.
Миссия «найти недобросовестного работника» выполнима
Не всё своё рабочее время лодыри растрачивают на просмотр ленты новостей в социальных сетях. Некоторые из них может были бы и рады поработать, но у них то нет настроения, то атмосфера в офисе не такая, то… В качестве оправдания собственной бездеятельности они готовы назвать 1000 и 1 «уважительную» причину. Но, как бы там ни было, работодателю необходимо распознать и «обезвредить» нерадивого работника до того, как его халатность причинит компании непоправимый ущерб.
Способ № 1. Коронные фразы лентяя. Опытный рекрутёр может увидеть явные признаки недобросовестного работника ещё на этапе собеседования. Такой соискатель позиционирует себя как разносторонне развитого человека, а если и говорит о своих недостатках, то не видит в них ничего предосудительного. Например:
- Раньше я работал в ужасном коллективе под руководством некомпетентного начальника. Там всю работу делал только я;
- Я сорвал дедлайн всего на пару часов. Неужели это так страшно?;
- Иногда я опаздываю. Но только на незначительные встречи и не более чем на 30 минут;
- У меня очень богатый опыт. Я знаю всё. Технологии продаж, маркетинговые и консультационные услуги я изучил во время производственной практики после окончания 4-го курса;
- Я считаю неуместным поручение мне нового задания за час до окончания рабочего дня.
Способ № 2. Использование программного обеспечения. Одним из эффективных способов по отслеживанию рабочих процессов является применение специализированного ПО. В частности, JIRA – программное обеспечение для управления проектами помогает работодателю эффективнее планировать и отслеживать рабочий процесс. Основные возможности этой программы – постановка задач, приоритетов, обеспечение соблюдения работы в срок и в рамках определенного проекта, проверка и планирование эффективности работников. Использование CRM-системы Битрикс24 позволяет контролировать выполнение поставленных задач и проектов, координировать работу коллектива, управлять взаимоотношениями с клиентами, а также вести учёт рабочего времени. Эти программные продукты больше предназначены для контроля выполнения заданий. Функционал облачного сервиса CleverControl более разнообразен. Он помогает в режиме онлайн контролировать все действия работников на их компьютере: от проверки сообщений в различных мессенджерах и использования съёмных дисков до просмотра сайтов, которые они посещают. Программа позволяет фиксировать длительность рабочего времени, предупреждать утечку служебной информации и обнаруживать случаи саботажа. Изучив собранные на защищённом облачном сервисе данные, руководитель может выявить недобросовестного сотрудника даже удалённо.
Способ № 3. Видеонаблюдение. В стремлении обойти контроль персонала некоторые работники буквально достигли 80 уровня. Чтобы имитировать чрезвычайную занятость под объективами видеокамер, они выработали настолько стремительную походку, что даже врезаются в углы столов и другие предметы на своём пути.
Помимо этого, нерадивые сотрудники водружают на рабочий стол горы папок и кипы бумаг, создавая иллюзию жуткой занятости. У стороннего наблюдателя может сложиться впечатление, что они выполняют настолько важное задание, что им элементарно не хватает времени, чтобы нормально координировать свои движения и наводить порядок на рабочем месте.
К числу хитрых уловок лентяя также можно отнести и вставленный за ухо карандаш. Ведь человек настолько загружен работой, что ему просто некогда положить этот предмет на стол! Чтобы обмануть контроль сотрудников некоторые с умным видом стучат по клавишам, а отлучаясь на непродолжительное время оставляют на рабочем столе открытый рабочий документ.
Опытные лентяи в совершенстве научились контролировать свою мимику. Поэтому во время разговора они улыбаются крайне редко. Ведь улыбка – визитная карточка офисного бездельника. Лодыри надеются, что таким образом им удаётся производить впечатление усердного работника и поэтому никто не заподозрит их в бесцельном интернет-сёрфинге.
Способ № 4. Проверка ключевых показателей эффективности. Распознать имитатора бурной деятельности поможет формирование чётких критериев оценки рабочей эффективности, а также постановка понятных целей и задач. Они должны быть разработаны таким образом, чтобы требовать от каждого работника полноценной трудовой деятельности. Тщательно продуманный подход к организации рабочих процессов поставит симулянта перед выбором: либо начинать работать на результат, либо менять работодателя на более лояльного.
Способ № 5. Аттестация, квалификационное тестирование и анонимное анкетирование также помогают осуществлять контроль персонала и оказываются полезными в поисках симулянтов.
Способ № 6. Готовность переключиться на общественно полезный труд. Неважно, что это будет – подготовка детского утренника или организация коллективной поездки в тур выходного дня. Нерадивых работников не останавливает тот факт, что когда они отвлекаются от рабочего процесса, может пострадать качество выполнения прямых служебных обязанностей или сдвинутся сроки выполнения важного проекта. Сотрудники, работающие вполсилы, стремятся имитировать бурную деятельность, чтобы повысить свою значимость в глазах руководства, коллектива, а порой даже и в своих собственных. К тому же это позволяет им аргументировать причины срыва дедлайна, а также то, почему результат не соответствует ожиданиям руководства.
Способ № 7. Офисные разговоры. Выявить лентяя намного легче, если вслушаться и проанализировать разговоры коллег. К примеру, работодателя должны насторожить такие фразы:
- Я работаю с Ивановым за соседним столом и вижу, как он постоянно раскладывает пасьянсы;
- Она регулярно ходит по сайтам интернет-магазинов, а когда кто-то подходит – быстро сворачивает окно»;
- Она может часами обсуждать по телефону подробности вчерашней вечеринки со своей подругой;
- Он постоянно читает вслух анекдоты.
Способ № 8. Гаджет в руке. Выходя из офиса, бездельник нередко берёт с собой планшет и несколько листов бумаги. После этого с видом крайне занятого человека идёт по кабинетам, чтобы просто пообщаться и элементарно «убить» время.
Способ № 9. Обед перед компьютером. Чтобы убедить коллег и руководство в своей чрезмерной занятости некоторые нерадивые работники предпочитают обедать на рабочем месте. Да, да! Ведь они не могут позволить себе отлучиться! С таким же видом профессиональный бездельник, прежде чем поднять трубку, говорит несколько умных фраз своим коллегам и только после этого начинает разговаривать с человеком на другом конце телефонного провода.
Способ № 10. Частые перекуры и перерывы на кофе красноречиво выдают любителя увильнуть от работы.
Лентяй в команде, независимо от того, насколько безобидно он выглядит – это реальная угроза финансовых потерь для любой компании. Поэтому руководителю следует быть очень внимательным и использовать все возможные методы для его выявления: от применения знаний в психологии и анализа результатов работы до установки специального программного обеспечения.
Сказка про лентяя | Stories Guide
— Ай-ай-ай, люди добрые, — сказала барыня, содрогнувшись. — Не жалко разве, если погибнет бедняга, как бездомная собака? Отвезите-ка лучше его ко мне в имение; вот она, усадьба, на откосе. Есть там у меня амбар, полный сухарей. Так, на черный день припасено, избави боже! Пускай себе ест сухари и живет при моем доме. В конце-то концов, не обеднею я из-за кусочка хлеба. Должны же мы помогать друг другу.
— Эй, ты, лентяй, слыхал, что барыня сказывает? — спросил один из крестьян. — Посадит тебя на откорм в амбар с сухарями. Экое счастье тебе привалило, побей тебя гром, пакость ты этакая! Скорее слезай с телеги, кланяйся барыне, ведь она тебя от смерти спасла; будешь теперь жить припеваючи у нее под крылышком. Мы-то думали тебя мылом да веревкой наградить, а барыня в милосердии своем приют тебе дает и сухари в придачу; век живи, не умирай! Заступиться за такого и кормить, как трутня, — чудеса в решете! Хорошо сказал, кто сказал: волы пашут, а лошади жрут. Да ну же, отвечай барыне либо так, либо этак, потому нет у нее времени с нами тут толковать.
— А сухари-то моченые? — спросил лодырь, едва раскрывая рот и не двигаясь с места.
— Что он сказал? — спрашивает барыня.
— Да что сказал, милостивая барыня, — ответил второй крестьянин. — Спрашивает, сухари моченые ли?
— Вот тебе и на, — удивилась барыня, — еще такого никогда не слыхала. А сам он мочить их не может?
— Слышь ты, лодырь: берешься ли сам сухари мочить?
— Не берусь, — отвечал лентяй. — Везите лучше дальше. Уж больно много хлопот ради брюха поганого!
Говорит тогда один из крестьян:
— Ваша воля, милостивая барыня, только зря вы ячмень на гусей переводите. Сами видите, неспроста, не за здорово живешь мы его на виселицу везем. Вы как думаете? Разве не взялось бы все село дружно, как один, кабы можно было его на путь направить? Но кому помогать-то? Лень — сударыня знатная, локти у ней заплатаны…
У барыни тогда, при всей ее доброте сердечной, пропала охота к благодетельству, и сказала она:
— Люди добрые, делайте, как бог на душу положит!
А крестьяне повезли лентяя на место и повесили. Так избавился лентяй от крестьян и крестьяне от лентяя.
Пусть теперь пожалуют другие лентяи в то село, если с руки им и если духу хватит.
А я на седло сел, сказку сказал, как сумел.
Психология лени | Психология сегодня
Источник: Pixabay
Человек ленив, если он может выполнять какую-то деятельность, которую он должен выполнять, но не склонен делать это из-за затраченных усилий. Вместо этого он выполняет свою деятельность небрежно; или занимается другой, менее напряженной или менее скучной деятельностью; или остается без дела. Короче говоря, он ленив, если его мотивация сэкономить силы превосходит его мотивацию поступать правильно или ожидаемо.
Синонимы лени — праздность и праздность. Леность происходит от латинского indlentia , «без боли» или «без проблем». В лености больше морального и духовного подтекста, чем в лени или праздности. В христианской традиции праздность — это один из семи смертных грехов, потому что она подрывает общество и план Бога, а также потому, что она влечет за собой грех. Библия осуждает леность, например, в Книге Экклезиаста: «От большой лени разрушается здание; и от праздности рук дом рушится.Пир делается для смеха, и вино веселит, а деньги за все ».
Промедление
Лень не следует путать с промедлением или праздностью.
Прокрастинация означает откладывание задачи в пользу других задач, которые, хотя и считаются более легкими или более приятными, обычно менее важны или срочны.
Откладывание задачи в конструктивных или стратегических целях не означает промедления. Чтобы это стало прокрастинацией, отсрочка должна отражать плохое и неэффективное планирование и приводить к более высоким общим затратам для прокрастинатора, например, в форме стресса, чувства вины или потери производительности.Одно дело — отложить налоговую декларацию до тех пор, пока не будут представлены все данные, и совсем другое — отложить ее, чтобы она нарушила планы и людей и повлекла за собой штраф.
Лень и откладывание на потом схожи в том, что оба они связаны с отсутствием мотивации. Но, в отличие от ленивца, прокрастинатор стремится и намеревается выполнить задачу и, более того, в конечном итоге выполняет ее, хотя и с более высокой ценой для себя.
Безделье
Быть бездельником — значит ничего не делать.Это может быть из-за того, что вы ленивы, но также может быть из-за того, что вам нечего делать или вы временно не можете это делать. Или, возможно, вы уже сделали это и отдыхаете или выздоравливаете.
Праздность часто романтизируется, что выражается итальянским выражением dolce far niente («ничего не делать сладко»). Многие люди говорят себе, что они много работают из-за желания бездельничать, а не потому, что они ценят свою работу или ее продукт. Хотя наш природный инстинкт склонен к праздности, большинству людей трудно терпеть длительное безделье.Очередь в течение получаса в пробке может вызвать у нас чувство беспокойства и раздражения, и многие водители предпочитают выбирать альтернативный маршрут, даже если это может занять больше времени, чем простоя в пробке.
Недавние исследования показывают, что, хотя наш инстинкт склонен к праздности, люди найдут самый надуманный предлог, чтобы занять себя. Более того, люди чувствуют себя счастливее от того, что они заняты, даже если они им навязаны. В своей статье Отвращение к праздности и потребность в оправданной занятости (2010) Хзее и его коллеги предполагают, что многие предполагаемые цели, которые преследуют люди, могут быть не более чем оправданием того, что они заняты.
Я считаю, что это проявление маниакальной защиты: склонность при представлении дискомфортных мыслей или чувств отвлекать сознательный разум либо всплеском активности, либо противоположными мыслями или чувствами. «Совершенно ничего не делать, — сказал Оскар Уайльд, — это самое трудное дело в мире, самое трудное и самое интеллектуальное». Я подробно обсуждаю маниакальную защиту в своей книге Hide and Seek: The Psychology of Self-Deception .
Альбер Камю представляет свою философию абсурда в своем эссе 1942 года Миф о Сизифе. В последней главе он сравнивает абсурдность человеческой жизни с тяжелым положением Сизифа, мифологического царя Эфиры, который был наказан за свой хронический обман, заставив вечно повторять одну и ту же бессмысленную задачу — толкнуть валун на гору, только чтобы увидеть, как он снова скатывается. Камю оптимистично заключает: «Одной борьбы за вершину достаточно, чтобы заполнить сердце мужчины. Надо представить Сизифа счастливым ». [‘ La lute elle-même vers les sommets suffit à remplir un coeur d’homme.Il faut s’imaginer Sisyphe heureux. ’]
Следует отметить, что многие люди, которые могут показаться бездействующими, на самом деле вовсе не такие. Лорд Мельбурн, любимый премьер-министр королевы Виктории, превозносил достоинства «властного бездействия». Как председатель и главный исполнительный директор General Electric Джек Уэлч проводил час в день, как он выразился, «глядя в окно». Адепты стратегического безделья используют свои «праздные» моменты, среди прочего, для того, чтобы наблюдать и радоваться жизни, находить вдохновение, сохранять перспективу, обходить мелочность, уменьшать неэффективность и половину жизни, а также сохранять свое здоровье и энергию для действительно важных задач и проблем.
Эволюционные теории лени
Нашим кочевым предкам приходилось экономить энергию, чтобы бороться за скудные ресурсы, сражаться с врагами и хищниками или спасаться бегством. Затраты усилий на что-либо, кроме краткосрочного преимущества, могут поставить под угрозу само их выживание. В любом случае, в отсутствие таких удобств, как антибиотики, банки, дороги или холодильное оборудование, не имело смысла думать о долгосрочной перспективе. Желание приводило к действию, а действие приводило к немедленному удовлетворению без особой потребности в предложениях, планировании, подготовке и т. Д.
Сегодня простое выживание вышло из повестки дня, и именно долгосрочная стратегическая деятельность приводит к наилучшим результатам. Тем не менее, наш инстинкт по-прежнему направлен на сбережение энергии, что заставляет нас неохотно тратить усилия на абстрактные проекты с отложенными и неопределенными результатами.
Интеллект и перспектива могут преобладать над инстинктами, и некоторые люди более ориентированы на будущее, чем другие, которых с высоты своего успеха они называют «ленивыми». Действительно, лень настолько тесно связана с бедностью и неудачами, что бедного человека часто считают ленивым, как бы усердно он ни работал.
Психологические теории лени
В большинстве случаев считается болезненным тратить усилия на долгосрочные цели, которые не приносят немедленного удовлетворения. Чтобы человек приступил к проекту, он должен ценить окупаемость своего труда больше, чем потерю комфорта. Проблема в том, что он не склонен верить в отдаленное и неопределенное возвращение. Поскольку уверенные в себе люди более склонны верить в успех и окупаемость своих начинаний (и могут даже переоценивать свою вероятную прибыль), они с гораздо большей вероятностью преодолеют свою естественную лень.
Люди тоже плохие калькуляторы. Сегодня они могут есть и пить без разбора, не принимая во внимание долгосрочные последствия для их здоровья и внешнего вида или даже похмелье завтра утром. Древний философ Эпикур утверждал, что удовольствие — высшее благо. Но он предупредил, что не следует стремиться ко всему, что доставляет удовольствие, и не следует избегать всего, что причиняет боль. Вместо этого следует применять своего рода гедонистическое исчисление, чтобы определить, какие вещи с наибольшей вероятностью принесут наибольшее удовольствие с течением времени, и, прежде всего, это гедонистическое исчисление, с которым люди не могут справиться.
Многие ленивые люди не ленивы по своей природе, они ленивы, потому что они не нашли того, чем они хотят заниматься, или потому, что по той или иной причине они этого не делают. Что еще хуже, работа, которая оплачивает их счета, могла стать настолько абстрактной и специализированной, что они больше не могли полностью понять ее цель или продукт, а, следовательно, свою роль в улучшении жизни других людей. Строитель может смотреть на дома, которые он построил, и врач может гордиться и удовлетворяться восстановленным здоровьем и благодарностью своих пациентов, но помощник заместителя финансового контролера в крупной корпорации не может быть абсолютно уверен в эффективности его работы. труд — и так зачем беспокоиться?
Другие факторы, которые могут привести к лени, — это страх и безнадежность.Некоторые люди боятся успеха или не обладают достаточной самооценкой, чтобы чувствовать себя комфортно с успехом, а лень — один из способов саботировать себя. Шекспир передает эту идею более красноречиво и лаконично в Антоний и Клеопатра : «Фортуна знает, что мы презираем ее больше всего, когда она больше всех наносит удары». И наоборот, некоторые люди боятся неудач, и лень предпочтительнее неудач, потому что это сразу. «Дело не в том, что я потерпел неудачу, — говорят они себе, — дело в том, что я никогда не пробовал.«
Другие люди ленивы, потому что они видят свою ситуацию настолько безнадежной, что они не могут даже начать думать о ней, не говоря уже о том, чтобы решить ее. Поскольку у этих людей нет способности обдумывать и решать свою ситуацию, можно утверждать, что они не по-настоящему ленивы, и в некоторой степени то же самое можно сказать обо всех ленивых людях. Другими словами, само понятие лени предполагает способность выбирать не лениться, то есть предполагает наличие свободы воли.
Решение
Я мог бы закончить эту статью напутственным разговором о себе или десятью лучшими советами по преодолению лени, но в долгосрочной перспективе единственный способ преодолеть лень — это глубоко понять ее природу и конкретные причины: думать, Думай, думай, и с годами постепенно найду лучший образ жизни.
Нил Бертон — автор книги Рай и ад: Психология эмоций и других книг.
10 самых распространенных признаков лени и что делать
Это плохо — лениться? Что ж, это будет зависеть от того, как вы это определите.На мой взгляд, лени не бывает. Как говорит Тони Роббинс, тренер №1 по успеху:
Люди не ленивые. У них просто бессильные цели, то есть цели, которые их не вдохновляют.
Тони Роббинс
Таким образом, я считаю, что Тони прав. Нет ленивых.
И обычно люди отказываются выполнять ту работу, которую они должны делать, потому что они не знают, как управлять собой.
Они выбирают мгновенное удовлетворение, а не выполняют работу до последней минуты, когда у них нет другого выбора, кроме как делать это.
Все дело в боли и удовольствии.
Большинство людей предпочитают делать то, что им удобно и комфортно. Они будут стараться откладывать дела, которые являются трудными или неудобными.
До тех пор, пока у них не останется выбора, кроме как заставить себя делать работу, они ее выполнят.
Изменения случаются, когда боль оставаться неизменной сильнее боли перемены.
Тони Роббинс
Следовательно, научитесь управлять собой.Научитесь управлять своей мотивацией и использовать свою боль, чтобы заставить вас работать ради того, чего вы хотите. И используйте свое удовольствие, чтобы тянуть вас к тому, чего вы хотите.
Так при чем тут признаки лени? Все.
Как я уже сказал, нет ленивых людей, есть только люди, которые не умеют управлять собой.
Следовательно, используйте эти общие признаки лени, чтобы изменить себе . Если вы проявляете какой-либо из этих признаков лени, вы знаете, что что-то не так.
И вы знаете, что вам следует внести изменения.
В жизни быть успешным, действовать и придерживаться своих целей и планов — это все о том, как справляться со своей болью и удовольствием.
Научитесь использовать свою боль и удовольствие, чтобы мотивировать себя, вместо того, чтобы позволять им контролировать вас. Если вы сделаете это, вы будете контролировать свою жизнь. Если вы этого не сделаете, жизнь будет управлять вами.
Итак, вот 10 самых распространенных признаков лени, на которые следует обратить внимание. Если вы заметили эти признаки, мой друг, изменитесь.
1. Вы проводите слишком много времени на телевидении и в социальных сетях
Сколько времени вы проводите на телевидении и в социальных сетях? Готов поспорить, ответ вас удивит.
Согласно Mediakix, в среднем человек проводит в социальных сетях более 5 лет своей жизни.
Исследование Mediakix показало, что в среднем люди ежедневно проводят около 35 минут на Facebook и 40 минут на YouTube. Обратите внимание, что это не относится к другим платформам социальных сетей, таким как Snapchat и Instagram.
Другими словами, большинство людей проводят в социальных сетях более часа в день.
Слишком много времени на телевидении и в социальных сетях — явный признак ленивой привычки. И если вы не позаботитесь об этом прямо сейчас, это может негативно повлиять на другие области вашей жизни, а также на ваше будущее.
Конечно, смотреть телевизор и проверять обновления в социальных сетях может быть весело и расслабляюще. Проблема в том, чтобы НЕ переборщить. Социальные сети — хороший инструмент коммуникации, но вы не должны становиться зависимыми от них, пока не позволите им использовать вас вместо вас.
Так что, если вы проводите слишком много времени перед телевизором и играми в социальных сетях, будьте осторожны, потому что это явный признак лени. Избавиться от этого.
Вот хорошее руководство, к которому стоит обратиться:
10 советов, как тратить меньше времени на социальные сети и больше времени с людьми
2. Вы откладываете работу и ждете до последней минуты
Это обычный знак, и такое случается со всеми. Если у вас есть неоплаченные счета, скопление одежды и грязная посуда на кухне, вы знаете, что вы медлите.
Промедление не означает, что вы не собираетесь делать работу. Это означает, что вы откладываете работу до последней минуты.
Например, когда ваша машина издает шум, вы знаете, что вам следует отправить ее в ремонт. Но поскольку вы всегда говорите «Позже» или «Завтра», вы этого не делаете. Вы откладываете это.
До тех пор, пока однажды ваша машина не сломается посреди дороги, и вам не останется ничего другого, как срочно заняться ремонтом.
Готов поспорить, вы все еще помните те дни, когда у вас было домашнее задание из школы, но вы предпочли откладывать дела на потом и вместо этого играли в игры.
Вы ждали до последнего момента только для того, чтобы сделать домашнее задание, когда боль от НЕ выполнения работы больше, чем боль от ее выполнения.
Таким образом, если вы всегда откладываете работу и откладываете ее на потом, это может быть явным признаком того, что вы ленивый человек. И тебе следует избавиться от этой вредной привычки.
Если вы откладываете дела на потом и часто оставляете работу до самой последней минуты, я предлагаю вам прочитать это руководство:
10 главных причин, по которым люди откладывают дела на потом и как это преодолеть
3.Вы извиняетесь, чтобы пропустить упражнение
Упражнение — одно из важнейших занятий, которым должен заниматься каждый. Однако большинство людей просто пропустят это, извиняясь за паршивые отговорки, например, что они слишком заняты и у них нет времени.
Все мы знаем, что упражнения играют жизненно важную роль в поддержании нашего здоровья, и если мы не будем делать это сейчас, мы можем столкнуться с последствиями позже в нашей жизни.
Это серьезная проблема, и я настоятельно рекомендую вам заняться ею прямо сейчас.Перестаньте лениться и начните тренироваться. Сделайте упражнения частью своей жизни и с этого момента ведите активный образ жизни.
Вы не хотите, чтобы ваши паршивые оправдания превратили вас в ленивого человека, который не занимается спортом. Какой в этом смысл, если вы живете жизнью, но у вас нет здоровья и энергии, чтобы наслаждаться ею, верно?
Так что перестаньте оправдываться и начните двигать своим телом. Это явный признак лени, на который стоит обратить внимание.
4. Вы не ставите цели и не планируете свое будущее
Вот одна из моих любимых цитат:
Никто никогда не записывал план, как стать разоренным, толстым, ленивым или глупым.Это то, что случается, когда у вас нет плана.
Ларри Уингет
У вас есть цели, которых вы хотите достичь в жизни? Есть ли у вас план по их достижению?
Если нет, значит, вы ленивы. Подумайте об этом: люди тратят больше времени на планирование отпуска, чем на планирование своей жизни.
Они тратят время на размышления о том, что поесть, но на самом деле они не тратят время на размышления о том, чего они хотят достичь в жизни.
Как это ни печально, но это правда.Многие люди не беспокоятся о своих целях. Время от времени они действительно думают о том, чтобы прожить жизнь своей мечты, но это все.
Они не привержены своим мечтам и не серьезно относятся к достижению своих целей. Возможно, это потому, что они не верят, что то, чего хотят, возможно.
Итак, ставьте цели и стройте планы на будущее, которое хотите. Если вы серьезно настроены жить лучше и воплотить свои мечты в реальность, вы должны серьезно относиться к этому. Вы должны найти время, чтобы все спланировать и воплотить в жизнь.
Ленивые люди этого не сделают. Они предпочитают смотреть YouTube и восхищаться тем, как другие живут той жизнью, которой они хотят, чем предпринимать серьезные действия и воплощать свои мечты в жизнь.
Скажите честно, сколько времени вы тратите на планирование и принятие мер для достижения своих целей?
Успешные и трудолюбивые люди планируют то, что они хотят, и принимают меры.
Итак, если вы этого не делаете, это может показать, что вы ленивый человек.И вы должны что-то с этим делать.
Прочтите: 55 полезных советов, как ставить цели и достигать их
5. Вы не дочитали книги, которые читали
Сколько книг или журналов вы купили, но не дочитали? Бьюсь об заклад, ответ — много.
Не волнуйтесь, это признак лени, который проявляют многие люди.
Знаете ли вы, что чтение — одна из самых распространенных привычек успеха, которые разделяют выдающиеся люди?
Согласно этой статье из HuffingtonPost:
- Билл Гейтс читает около 50 книг в год, то есть по одной в неделю.
- Марк Кьюбан читает более 3 часов каждый день.
- Илон Маск заядлый читатель, и когда его спросили, как он научился строить ракеты, он сказал: «Я читаю книги».
- Марк Цукерберг решил читать книгу каждые 2 недели в течение 2015 года.
Скажем проще, люди, которые читают, потому что считают, что чтение — это либо развлечение, либо они могут улучшить свои знания с его помощью.
С другой стороны, ленивые люди не читают, потому что они предпочитают делать что-то более удобное, например, смотреть фильм или драму.
Таким образом, им не нужно использовать свой мозг, чтобы думать, и все, что они делают, — это просто расслабляются и позволяют экрану рассказывать историю.
Если это описание вас, внесите изменения. Возьмите на себя обязательство читать хотя бы книгу каждый месяц.
Поверьте, если вы сделаете чтение своей привычкой, это положительно повлияет на вашу жизнь. Вы никогда не пожалеете о том, что все время тратите на чтение книг, мой друг.
Прочтите: зачем вам читать книги и о преимуществах этого
6.Ваше рабочее место и жилое пространство в беспорядке и беспорядке
Да, это признак лени. Если ваше рабочее место и ваше жилое пространство неорганизованы и в беспорядке, это говорит о том, что вы ленивый человек.
Дело не в том, что у вас недостаточно времени для организации или проведения уборки, а в том, что вы сделали это привычкой.
В этой статье YourOrganizedLife.org рассказывается о 8 причинах важности очистки от мусора. И вот некоторые из них, которые, на мой взгляд, важно принять к сведению:
- Беспорядок может вызвать стресс.Когда вы входите в беспорядочную среду, ваш гормон стресса резко возрастает. Беспорядок вызывает беспокойство.
- Неорганизованная среда сигнализирует вашему мозгу, что ваша работа никогда не заканчивается. Это может отвлечь вас и отвлечь внимание. Представьте, что вы пишете статью и вдруг видите перед собой груду писем. Это также вызовет умственную усталость.
- Беспорядок тратит ваше время.
Следовательно, потратьте время на организацию и упорядочение своей жизни.
Когда вещи накапливаются, вам становится лень действовать. Никто не любит работать за неорганизованным столом, набитым бумагами.
Если вы дома, посмотрите на свое окружение прямо сейчас. Как вы себя чувствуете? Если там слишком много беспорядка, не поленитесь, потратьте время на то, чтобы убрать беспорядок.
Прочтите: 10 советов, как изменить окружающую среду для большей мотивации
7. Вам наскучили выходные
Вам скучно по выходным? Вы чувствуете, что вам нечего делать в выходные, и все, что вы делаете, это спите, играете в игры и смотрите телевизор?
Если это происходит с вами, вы знаете, что вы ленивый человек.
Выходные — отличное времяпрепровождение с дополнительными интересами. Вы должны планировать и свои выходные, а не только будние дни.
Если вы не планируете выходные, это означает, что вы, скорее всего, в конечном итоге бездумно смотрите телевизор или путешествуете по Интернету.
Лаура Вандеркам, автор книги «Что делают самые успешные люди перед завтраком», написала в своей книге:
Неспособность продумать, чем вы хотите заняться на выходных, вы можете уступить отговорке «Я устал», которая держит вас запертыми в доме.
Лаура Вандеркам
Теперь вам не нужно полностью планировать выходные. Что вы можете сделать, так это запланировать несколько якорных действий.
Например, вы можете запланировать час бега трусцой в субботу утром, час чтения днем и ужин с семьей в недавно открывшемся японском ресторане рядом с вашим домом.
Таким образом, вы предоставляете большую гибкость и в то же время можете планировать и делать то, что вы хотите сделать.
Следовательно, если вам скучно на выходных, это потому, что вы слишком ленивы, чтобы планировать это.
Когда у вас нет плана и вы не знаете, что делать, вы становитесь бесцельным, скучающим и сонным.
Я настоятельно рекомендую вам взять книгу Вандеркама. Это одна из моих любимых книг по продуктивности. Выводы из книги помогут вам понять, как вы проживаете свою жизнь и как вы можете быть более эффективными и добиваться большего.
8. Вы всегда чувствуете, что заняты, и не понимаете, почему
Вы всегда чувствуете, что заняты, но не знаете, почему и куда уходит время?
Вы можете подумать, что быть занятым — значит много работать, но это не так.Быть занятым черными вещами и тратить время на ерунду — это не тяжелый труд.
Эта статья на TheTalko.com описывает это:
Когда вы забиваете свой график таким количеством ерунды, что у вас не остается времени для выполнения важных дел, может быть какая-то часть вас делает это специально и, следовательно, откладывает и избегает пугающих вещей. тебе.
И тут автор приводит хороший пример:
Это похоже на поход по магазинам вместо оплаты счета за телефон, который, конечно, в глубине души вы понимаете, что вам придется иметь дело позже.
Дело в том, что вы не берете на себя ответственность разобраться с этим, когда это действительно необходимо. Извини, но твои приоритеты далеко.
Если вы устали, но не можете сделать важные дела, возможно, пришло время пересмотреть свой следующий шаг.
Итак, не думайте, что быть занятым всегда хорошо. Если вы не заняты правильными и продуктивными делами, вы не тратите свое время с умом.
Ленивые люди действуют, чтобы быть занятыми.Они тратят большую часть своего времени на непродуктивные дела и к концу дня задаются вопросом, куда уходит их время.
Итак, если вы проявляете этот признак лени, возможно, вам следует пересмотреть свои цели и приоритеты. И у меня есть для вас отличное руководство:
Как найти свою цель в жизни
9. Вы выбираете нездоровую пищу, когда можете приготовить или съесть что-то поблизости
Как люди, мы должны есть каждый день. И большинство ест 3 раза в день. А поскольку мы должны решать, что есть каждый день, это может быть хорошим индикатором того, что мы ленивы.
Все мы знаем, что мы должны есть меньше нездоровой пищи. И если вы выбираете нездоровую пищу из-за того, что вам лень готовить, или выходите и покупаете нормальную еду, это что-то говорит о вас и вашей привычке, верно?
И если вы делаете это регулярно, это показывает, что у вас появилась ленивая привычка.
Это правда, что выбирать нездоровую пищу удобнее, но это также говорит вам о ваших привычках и стандартах, которые вы устанавливаете для себя.
Конечно, если вы делаете это время от времени, это приемлемо, но если вы заменяете нездоровую пищу полноценной едой 5 раз в неделю, вы знаете, что что-то не так.
Следовательно, обратите внимание на свои привычки в еде. То, как и что вы едите, многое говорит о ваших персонажах и привычках.
А ленивый человек можно определить по тому, что он кладет в рот.
10. Вы не заботитесь о своем физическом присутствии
Если вы не заботитесь о своем физическом присутствии, это показывает, что вы тоже ленивый человек. Вы можете не согласиться со мной в этом вопросе, но я искренне считаю, что тот, кто заботится о своем физическом присутствии, — это тот, кто не ленив.
Вы расчесываете волосы перед выходом на улицу? Вы гладите одежду? Вы смотрите в зеркало и убеждаетесь ли вы, что вам хорошо идти, прежде чем идти на работу?
Что ж, вам не нужно тратить час или два, чтобы хорошо выглядеть, но вы должны хотя бы убедиться, что вы опрятны, организованы и презентабельны.
Вот что пишет ExploringYourMind.com:
«Чувствовать себя красивой — признак хорошего психического здоровья. Беспокойство о своем здоровье, гигиене или гармонии и красоте своего тела не является поверхностным: это признак того, что мы любим себя.”
Конечно, это не означает, что вы должны быть одержимы тем, как вы выглядите, скорее, вы должны хорошо заботиться о своем внешнем виде.
Если вы хотите чувствовать себя хорошо внутри, это помогает, если вы чувствуете себя хорошо снаружи.
Ленивые люди не заботятся о своем физическом присутствии.
Следовательно, если вы не заботитесь о своей физической форме, это может быть признаком того, что вы ленивы.
Заключение
Нет ничего плохого в том, чтобы быть ленивым.Однако это бесполезно, если вы хотите жить лучше и достичь своих целей. Ваши ленивые привычки не сделают вашу жизнь лучше, они только ухудшат ее.
Таким образом, если вы проявляете эти общие признаки лени, вы можете серьезно подумать об избавлении от этих бесполезных привычек.
Как говорит Тони Роббинс, мы должны научиться управлять собой, чтобы контролировать свою жизнь.
Вместо того, чтобы позволять нашим ленивым привычкам контролировать нас и вести к жизни, которой мы не хотим, мы должны следить за этими признаками и преодолевать наши ленивые привычки, когда они появляются.
Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я заработаю комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.
7 причин, по которым у ленивых людей больше шансов на успех
Лень — это то, что есть у каждого человека в большей или меньшей степени. Однако у некоторых людей он гораздо сильнее. Мы привыкли считать это плохим.Однако что, если это не так? Что, если лень действительно помогает стать более успешным? Готов поспорить, многим из вас понравится такой подход. На самом деле многие ленивые достигают огромных успехов. История дает нам много ярких примеров. Например, Чарльз Дарвин был невероятно ленивым. Его учителя и родители много страдали, заставляя его изучать грамматику и математику в школе; часто он засыпал прямо в середине урока. Он предпочитал рыбалку и отстрел ворон занятиям спортом, и когда он был студентом колледжа, он проводил большую часть времени в пабах.Даже когда он попал в науку, он не торопился и потратил годы на написание своей работы.
Другой пример — сэр Уинстон Черчилль. В школе он показал худшие результаты в классе и даже не пошел в институт. К спорту он был абсолютно равнодушен, а его любимым занятием было сидеть в кресле-качалке. Впоследствии он стал великим политиком.
Карл Маркс жил за счет своей бедной матери, месяцами тусовался и совсем не хотел работать. Потом он жил на деньги Энгеля.В целом его исследование опрокинуло устоявшиеся взгляды на весь мир.
Многие другие великие люди были невероятно ленивыми, включая Эйнштейна, Ньютона, Пикассо, Менделеева и других. Тем не менее им удалось добиться невероятных успехов и стать известными во всем мире. Это доказывает, что ленивые люди действительно могут далеко пойти. А лень может быть большим преимуществом. Вот несколько причин, по которым у ленивых людей больше шансов добиться успеха.
Они изобретательны
Ленивые люди очень изобретательны, когда дело касается организации своей работы.Они не тратят время на ненужные вещи и становятся строгими по делу. Ленивый сотрудник всегда найдет способ автоматизировать и оптимизировать все повторяющиеся процессы на своей работе. Ведь нет ничего более раздражающего для ленивого, чем обычная монотонная работа.
Ленивые люди всегда стараются облегчить жизнь. Люди поленились выкапывать землю — они изобрели землеройную машину. Они поленились делать уборку — изобрели пылесос. Кто знает, может быть, именно ленивцы изобрели все великие изобретения века.
Они предприимчивы
Часто ленивые люди очень предприимчивы. У них много идей и проектов, поскольку их разум не наполнен чрезмерными мыслями и обязанностями. Они мыслят разными категориями. Им важно, чтобы рабочий процесс не был скучным и в конце был гарантированный результат.
Они знают, когда нужно отдыхать
Самое главное — знать, когда расслабиться, поскольку чем больше энергии тратят люди, тем меньше у вас ее для выполнения больших планов.Люди, которые постоянно напрягаются, стареют быстрее; их память падает намного быстрее. Кроме того, некоторые ученые считают, что ранний подъем, если вы сова и интенсивно тренируетесь, пагубно сказывается на вашем здоровье, особенно после 40 лет. Итак, ленивые, расслабьтесь и продолжайте лениться.
Они более расслаблены
Ленивые люди не торопятся и не прыгают с одного дела на другое все время. Они не торопятся и переходят к задаче за задачей.В то время как некоторые люди паникуют, их внимание отвлекается, и они не полностью посвящают себя задачам. А у ленивых людей меньше забот и они спокойно выполняют свою работу.
Они знают свои цели
Ленивые люди знают, как расставить приоритеты и сосредоточиться на своих собственных целях, а не на тех, которые навязывают другие люди. Они просто слишком ленивы, чтобы обращать внимание на приоритеты других людей, поэтому сосредотачиваются на своих собственных. Кроме того, они тратят гораздо меньше времени на достижение этих целей, так как тогда у них будет больше времени для отдыха.
Они не могут не быть умными
На самом деле, чтобы лениться на работе, нужен большой ум. Вам нужно найти способы ничего не делать какое-то время, а затем вовремя выполнить все задачи. Сотрудники бывают либо умными, либо глупыми, ленивыми или трудолюбивыми. Если вы умны и ленивы, вы, вероятно, самый эффективный работник в своей компании.
Они используют технологии, которые позволяют им лениться
В наше время существует множество программ, приложений и гаджетов, которые позволяют людям выполнять свою работу намного быстрее.Ленивые люди знают обо всем этом и используют их, чтобы выполнять задачи в два раза быстрее. Например, если они работают над документом, они не просто напишут его, а затем отправят юристу, редактору, менеджеру и другим людям для проверки — это займет много времени. Они просто создадут документ Google, предоставят людям доступ к документу, чтобы они могли одновременно утвердить или внести какие-либо исправления. Это упростит весь рабочий процесс, сэкономит много времени и позволит им лениться немного дольше.
Американский профессор Арнольд Людвиг однажды проанализировал более 1000 человек, добившихся наибольшего успеха в своей жизни. Он пришел к выводу, что помимо природного таланта нужно уметь… тратить время зря. Конечно, это может звучать парадоксально для нашего века и нашего образа жизни. Однако даже Эйнштейн говорил, что скука — отличный инструмент для развития вашего воображения и творческих способностей.
Кредит на представленную фотографию: Изображения дракона через shutterstock.com
Лень сложнее, чем вы думаете: как более тонкий подход может помочь нам преодолеть лень, когда это необходимо
Когда я учился в старшей школе, я был тем, кого вы бы назвали ленивым учеником.Учеба, выполнение домашних заданий, подготовка к экзаменам — ни в одном из этих занятий я не был особенно хорош. Мой отец часто говорил, что мне не хватало «Sitzfleisch», немецкого слова, которое переводится как «сидеть мясо» и относится к способности сидеть на спине и выполнять свою работу. Однако когда я перешла в 11-й класс, все изменилось. Я встретил учителя, который явно заботился о своем предмете, биологии, и то, что он преподает, действительно интересовало меня. Прошли те времена, когда мы пытались учиться. Вместо этого я начал поглощать книги по биологии и даже нанял репетитора по биологии.Интересно, что это отношение распространилось и на другие предметы, например, к концу 12-го класса мой отец перестал называть меня ленивым и с гордостью объявил, что я наконец-то разработал «Sitzfleisch».
Но неужели все так просто? Лень — это черта, от которой можно избавиться со временем? На мой взгляд, ответ — решительное «нет». По сей день я все еще ленив в одних ситуациях, но не в других. Я считаю, что лень — это не черта, которой у человека есть или которой нет, а набор состояний и привычек.Я думаю, что то, что мы называем ленью, на самом деле является общим термином для широкого спектра поступков, имеющих разные корни и происхождение. Таким образом, преодоление лени не требует единственного подхода, такого как разработка «Sitzfleisch», а зависит от типа лени, с которым мы сталкиваемся. Здесь я описываю различные виды лени, их первопричины и способы наилучшего преодоления лени при желании или необходимости.
У нас много слов для обозначения лени. Назовем ли мы это летаргией, праздностью или праздностью, все эти термины одинаково подразумевают нежелание работать или использовать энергию, несмотря на наличие способности делать это.Часто это происходит вопреки нашему здравому смыслу. Во многих случаях мы знаем, что должны вести себя по-разному, но вместо этого активно или пассивно предпочитаем не делать этого и, таким образом, вести себя лениво. Греки даже зашли так далеко, что назвали этот тип поведения «акразией», или слабостью воли, что напоминает современные популярные изображения лени.
Точно так же, когда мы ленивы или видим, что другие люди ленивы, это обычно имеет негативный оттенок, как если бы ленивый человек активно лишал способности участвовать в поведении, от которого он или она выиграли бы.В христианской моральной традиции праздность — это даже один из семи смертных грехов. Наш совет по преодолению лени отражает совет моего отца: «Преодолейте это и приступайте к работе!» Однако, как я уверен, большинство из нас испытали, это не так просто. Почему так? Лень — универсальный термин? Можем ли мы что-нибудь получить от различения разных видов лени?
Решение о том, следует ли преследовать цель, можно рассматривать как баланс между усилиями и мотивацией. То есть люди будут заниматься преследованием цели только в том случае, если усилия, необходимые для достижения цели, адекватно пропорциональны их мотивации.Таким образом, лень или отсутствие стремления к цели можно рассматривать как ситуацию, когда люди не мотивированы прилагать усилия, необходимые для достижения своих целей. В результате то, что влияет на баланс между усилиями и мотивацией и, таким образом, на решение о том, заниматься ли преследованием цели или оставаться ленивым, — это то, насколько трудоемко стремление к цели и насколько люди мотивированы для достижения своей цели.
Давайте сначала рассмотрим последний аспект баланса: мотивацию. Иногда мы не хотим что-то делать просто потому, что у нас нет мотивации для этого.Есть много вещей, которые мы могли бы сделать; мы выбираем только то, что, по нашему мнению, важно делать и на что у нас есть мотивация. Когда наша мотивация что-то делать недостаточно высока, мы не готовы тратить много энергии на достижение этой цели. Это звучит банально, но становится интереснее, когда мы глубже копаемся в причинах того, что может побуждать кого-то прилагать усилия.
Например, в моем собственном случае я думаю, что в основном проблема заключалась в том, что материал класса не вызвал у меня достаточно интереса, чтобы я захотел учиться.Только когда у меня появился учитель, который пробудил мой интерес и заставил меня захотеть узнать больше о тонкостях человеческого разума, у меня появилась мотивация к изучению. Уровни интереса также можно определить по тому, представляет ли поставленная задача адекватный уровень сложности. Нет ничего более скучного, чем задача, которая слишком проста и не может быть более разочаровывающей, чем задача, которая является гигантской или слишком сложной для нас, чтобы даже мечтать о ее решении. На правильном уровне задачи, когда мы чувствуем, что, прилагая усилия, можем достичь целей, которые заложены в задаче, у нас больше мотивации к ее выполнению.
Наше восприятие нашей мотивации к достижению цели не менее важно, чем наш фактический уровень мотивации. Помимо того, чувствуем ли мы, что у нас есть возможности для достижения, и почему мы мотивированы, наше стремление к цели зависит от множества других факторов. Например, получение обратной связи по ходу дела и, в свою очередь, ощущение, что мы продвинулись к своей цели, может помочь нам почувствовать себя более мотивированными. Если мы ожидаем, что сможем выполнить эту задачу, и чувствуем, что достижение этой цели в наших силах, это повысит вероятность того, что мы почувствуем мотивацию.Социальная поддержка со стороны наших друзей и семьи, которым небезразлично, достигнем мы наших целей или нет, также может быть жизнеспособным источником дополнительной мотивации.
Дополнительным фактором, определяющим мотивацию, является то, как люди конструируют или мысленно представляют свои цели. Фактически, представление цели в виде конкретных шагов, необходимых для ее достижения, вместо более абстрактного представления того, почему мы хотим этим заниматься и какова его цель, снизит вероятность того, что мы будем мотивированы прилагать усилия. для достижения этой цели.Представьте, например, что вы запланировали ужин со свиданием. Мы можем описать ситуацию с точки зрения деталей, таких как бритье, одевание, прогулка до метро на морозе, хлюпание в метро, долгое ожидание в ресторане. Когда второстепенные детали и средства достижения цели сами по себе не мотивируют, то такое определение нашего стремления к цели снижает вероятность того, что мы успешно достигнем своей цели, и, таким образом, мы окажемся ленивыми на диване. С другой стороны, размышления о том, почему мы идем на свидание, какова его цель и как мы можем себя чувствовать в присутствии свидания, повышают вероятность того, что мы будем преследовать нашу цель.Таким образом, чтобы преодолеть лень, следует оценить источники, представления и представления о своей мотивации.
Источники мотивации не обязательно существуют постоянно, чтобы их можно было почувствовать. Ожиданиям также можно научиться: человек, который впитал поддерживающие убеждения относительно его или ее мотивации к достижению цели, с большей вероятностью будет прилагать усилия. Противоположное верно для того, кто, например, научился не ожидать, что сможет контролировать, сможет ли он или она достичь цели.Это, в свою очередь, может создать порочный круг: не чувствуя мотивации или способности прилагать усилия, человек с большей вероятностью потерпит неудачу в достижении цели, будет ленив и, таким образом, укрепит свои убеждения в неэффективности. Далее следует дальнейшее отсутствие затрат усилий и дальнейшее усиление лени — кажущееся отсутствие «Sitzfleisch». Вместо того, чтобы говорить: «Просто продолжай!» то, что может быть наиболее ценным в этих обстоятельствах, — это возможность разорвать этот порочный круг, изменив ожидания и повысив самоэффективность.
Теперь вернемся к другому аспекту баланса: усилию. Еще одна возможная причина лени — недостаток энергии. Когда мы истощены или когда наши ресурсы истощены, нам становится труднее тратить энергию. В качестве примера представьте себе следующую ситуацию, с которой студенты университета столкнулись в ходе многочисленных исследований, проведенных исследователем из Университета штата Флорида Роем Баумейстером и его коллегами: вы приходите в психологическую лабораторию и после инструктажа и согласия на участие должны выполнять сложную задачу. например, написание эссе на выбранную вами тему без букв «а» и «е».«Это непростая задача, как вы быстро понимаете. После того, как вы, наконец, закончите писать свое эссе, экспериментаторы просят вас принять участие во второй, казалось бы, несвязанной задаче. В целом, исследование за исследованием показало, что участники реже выполняют хорошо справляется с этим вторым заданием по сравнению с группой участников, которым дается более легкая версия задания на сочинение, в котором им не разрешается использовать буквы «x» и «z».
Это показывает, что это увлекательное в задаче решающим образом зависит от имеющихся на данный момент уровней ресурсов.Таким образом, ленивость — то есть решение не заниматься задачей так полно, как если бы ресурсы не были сокращены, — может отражать необходимость отступить, чтобы восстановить запасы энергии, чтобы потратить больше энергии в будущем. Таким образом, в некоторых случаях лень означает сделать перерыв, сделать шаг назад, чтобы сделать два шага вперед. Мы не ожидаем, что бегуны приготовят нам обильную еду в честь того, что они только что закончили марафон. Точно так же я думаю, что нам было бы полезно определить некоторые ситуации лени как случаи, когда мы сознательно вознаграждаем себя за наши предыдущие усилия и пользуемся возможностью, чтобы восстановить больше энергии для будущего.
Однако, помимо простых уровней реальных доступных ресурсов, воспринимаемые индивидуальные уровни ресурсов кажутся не менее важными. Например, известно, что различные эмоциональные состояния влияют на то, как мы относимся к нашим текущим уровням энергии. Когда мы чувствуем себя счастливыми и в приподнятом настроении, мы с большей вероятностью чувствуем себя энергичными и, следовательно, с большей готовностью тратим ресурсы, в свою очередь, менее ленивыми. Таким образом, в отличие от участников, показавших нейтральное видео, участники показали забавное видео после того, как сложная версия задачи, упомянутая выше, с такой же вероятностью потратили энергию на вторую задачу, как и участники, которые участвовали в легкой версии задачи.Напротив, когда мы чувствуем грусть или разочарование, мы чувствуем, что у нас более низкий уровень энергии, что, в свою очередь, снижает вероятность того, что мы будем участвовать в поведении, требующем усилий.
Это может усилить наше восприятие низкого уровня ресурсов, так как после того, как мы почувствовали себя неспособными участвовать в поведении, мы пришли к выводу, что у нас должен быть более низкий уровень энергии. Что еще более беспокоит, так это то, что в такой ситуации та же задача выглядит более сложной по сравнению с тем, когда мы чувствуем, что у нас более высокий уровень ресурсов, что делает еще менее вероятным, что мы решим участвовать в этой задаче.Далее следует порочный круг летаргии. В этих случаях мы можем сосредоточиться на своем эмоциональном состоянии. Простое осознание и внимательность к влиянию своих чувств на то, как человек воспринимает свои уровни энергии, могут помочь. Выработка привычек или конкретных планов также может помочь, поскольку эти поведенческие модели требуют более низкого уровня энергии из-за их автоматизма и могут помочь сломать укрепляющую природу восприятия себя как летаргического. Фактически, наблюдение за своим поведением, требующим усилий, может, по иронии судьбы, создать впечатление более высокого доступного уровня энергии.Однако, когда все остальное терпит неудачу, не менее важно признать, что иногда вполне нормально быть ленивым, когда человек не в состоянии выполнить задание. Как я утверждал выше, лень дает нам возможность отступить, переоценить ситуацию и с большей энергией взяться за поставленные проблемы в будущем.
Следовательно, лень сложнее, чем мы думаем. К сожалению, это слово подразумевает характерное описание некоторых людей, которые просто не желают прилагать усилий, даже если они вполне способны на это.Я считаю, что это понимание далек от реальности лени. Люди не ленивы по своей природе. Люди не испытывают недостатка в «Sitzfleisch». Напротив, более тщательное изучение термина «лень» показывает, что у него самые разные корни и причины. Чтобы решить эти проблемы и помочь себе и другим тратить усилия там, где это необходимо или желательно, нам необходимо надлежащим образом определить тип лени. Мы также должны признать, что иногда лень — это далеко не грех.В конце концов, почему мы вообще не тратим усилия, чтобы сделать заслуженный перерыв?
За дополнительной информацией обращайтесь к автору на сайте www.jonmjachimowicz.com
Что такое лень? 15 актуальных причин лени — знайте, почему я ленив? | by Diksha mittal
Хотите знать, что такое лень и в чем могут быть причины или причины лени? Я постараюсь разрешить все ваши сомнения и вопросы в этом посте, поэтому прочтите эту статью до последнего. Я очень надеюсь, что вам понравится этот пост.
Всем привет!
Рад видеть вас снова, спасибо за вашу любовь и поддержку. Добро пожаловать на сайт girlsdunia.com. Сегодня я расскажу о лени, ее причинах и последствиях. Надеюсь, это поможет вам, продолжайте читать.
Содержание
Лень — это состояние, при котором вы не хотите ничего делать, вы совершенно не желаете тратить свою энергию. Когда вы думаете, что выполнение задачи для вас очень сложно или даже невозможно, это состояние называется ленью.Это ваше желание ничего не делать и бездействовать, как безжизненное тело.
Вы много раз слышали, что люди по своей природе довольно ленивы, и это чистая правда. Ленивый человек просто хочет жить комфортной и роскошной жизнью, он просто не может использовать свою физическую энергию.
Если вы можете просто лечь и расслабиться, тогда зачем вам работать для достижения своих целей?
Сегодня мы обсудим истинные причины лени и ее последствия, а также я расскажу, как преодолеть лень.
Полная форма ленивого —
L- Лежать
A- Бесцельно без всяких
Z- Рвение в
Y- Себя.
Причины лени могут быть разные. Вы обязательно должны сначала узнать причины. Это поможет вам преодолеть эту серьезную проблему, потому что единственный способ преодолеть любую проблему — это понять, в чем ее причина. Итак, давайте обсудим-
Итак, это самая первая и самая распространенная причина лени.Без должной мотивации ничего в жизни не добиться. Вы просто продолжаете демотивировать себя тем, что ничего не можете сделать, вы неудачник и многое другое.
Это причина, которая всегда будет мешать вам двигаться вперед в жизни. Отсутствие мотивации может быть самой большой причиной лени, когда вы не желаете выполнять какую-либо работу, потому что у вас нет мотивации для выполнения какой-либо работы.
Это вторая по важности причина лени, потому что если мы думаем практически, то совершенно очевидно, что если у человека нет целей, которых нужно достичь в своей жизни, то какую работу он будет делать, и причина очевидна, что он станет таким. ленивый.
Ваши жизненные цели всегда мотивируют вас работать дальше, чтобы продвигаться дальше в своей жизни, и если вы не достигнете какой-то конкретной цели, вы наверняка станете ленивым.
Большинство людей всегда боятся брать на себя ответственность, потому что считают себя ни на что не годными. Они просто не хотят брать на себя ответственность, потому что если что-то пойдет не так, им придется отвечать за то же самое. И они просто не могут отвечать на вопросы.
Вот почему большинство людей не хотят работать, потому что боятся нести ответственность за результат порученной им работы.
Большинство людей ведет незапланированный и совершенно беспечный образ жизни. Они продолжают заниматься совершенно неважными вещами, такими как общение в социальных сетях, просмотр фильмов и текстовые сообщения. Самые активные люди в социальных сетях могут признаться, что часы проходят, даже если они этого не замечают.
Социальные сети обычно занимают много времени у всех. Это занимает вас и мешает делать то, что действительно важно для вас. Если вы стали жертвой этого, то почувствуете свою неспособность выполнять работу.
Ваш разум нуждается в адекватном отдыхе, и когда он не получает его, он резко влияет на вашу способность эффективно выполнять задачи.
Большинство людей боятся что-либо делать из-за страха неудачи. Страх неудачи может быть настоящей причиной лени. Эти люди не готовы рисковать из-за страха ничего не потерять в жизни. Но факт в том, что, не рискуя, мы не можем попробовать ничего нового. Мы должны что-то попробовать и рискнуть, чтобы чего-то добиться в своей жизни.
Депрессия тоже может быть причиной лени. В таком состоянии люди не хотят работать и хотят жить одни в темной комнате. Человек не чувствует сил работать и просто бездействует. Они чувствуют себя подавленными и безнадежными, из-за чего им лень.
Жизнь — это все, что вы в ней принимаете. У некоторых людей просто невозможно принять решение или они не могут решить, что им делать, и это может привести их к лени.
Вы просто тратите свой день зря, ничего не решая за день.Если вы не можете принимать решения в своей жизни, это самая большая причина вашей лени.
Когда вы во время работы вспоминаете о чем-то несвязанном, это означает, что вы отвлекаетесь. Чем больше вы будете отвлекаться, тем меньше у вас будет возможности выполнить поставленную перед вами задачу.
Наиболее частыми причинами отвлечения внимания в эту эпоху являются социальные сети, разговорчивые друзья, частые тусовки и размышления о предстоящих интересных событиях.
Любая работа или деятельность, даже если это умственная деятельность, требует энергии, энтузиазма и чистого ума.Когда мы истощены, наш разум начинает функционировать по-другому, и мы не можем работать должным образом и эффективно. Другая причина может заключаться в том, что иногда мы слишком много работаем и чувствуем себя истощенными.
С другой стороны, ленивые люди изнуряют себя неважными вещами, такими как целый день болтовни, вечеринки и видеоигры, оставляя важные дела незавершенными.
То, что вы едите, помогает определить ваш уровень энергии и активность мозга. Ежедневная диета очень важна для повседневной работы.Если вы не соблюдаете сбалансированную диету, ваше тело не будет функционировать должным образом, а также вы не будете работать, это наверняка заставит вас лениться.
Промедление — это то, когда человек всегда откладывает важные дела. Когда они не делают работу вовремя, которую нужно сделать сейчас. Лень обычно возникает из-за откладывания того, что нужно сделать.
Это может быть срочно или нет, но зачем откладывать его, пока вы можете сделать это сейчас? Если вы понимаете этот вопрос, то никогда не откладываете работу.Промедление только усложняет жизнь и становится причиной лени.
Если вы верите только в себя, тогда вы можете столкнуться с любой задачей в своей жизни, но ленивые люди никогда не понимают собственного достоинства, и это делает их более ленивыми и демотивированными.
С другой стороны, те, кто не ценит себя, никогда не заботятся о гигиене. Они живут в грязных домах, носят грязную одежду, потому что не могут приложить усилий, чтобы убрать их, и начинают думать, что не заслуживают ничего лучшего.
Когда человек обычно зависит от другого человека.Когда человек не может жить самостоятельно и всегда чувствует себя зависимым от другого человека. Он просто не может сам делать свою работу, поэтому ему лень. Если вы найдете в своей жизни систему поддержки, вы никогда не добьетесь успеха в своей жизни, у вас есть собственная система поддержки.
Когда у человека много дел одновременно, его мозг сбивается с толку и замедляется. Человек убеждает себя, что он просто не может этого сделать. Когда человек убежден, что поставленная задача слишком сложна для него, он не видит причин даже начинать, и это приводит к лени.
Это самая частая причина лени. Также это может произойти из-за недостатка сна, неправильного питания, отдыха и физических упражнений. Если вы не едите и не спите должным образом, в вашем теле будет низкий уровень энергии. Это приведет к лени.
Лень — самый большой враг любого человека, потому что она может полностью разрушить вашу жизнь. Лень тоже помешает вам продолжить.
- Вы никогда ничего не сможете добиться в своей жизни.
- Это будет держать вас в замешательстве и беспокоить весь день.
- Это снизит ваши способности и эффективность.
- Лень тоже может повлиять на ваше здоровье.
- Вы не можете работать должным образом эффективно.
- Это может снизить ваши мыслительные способности или память.
Надеюсь, вам понравилась эта статья о «Что такое лень? 15 фактических причин лени — знаете, почему я ленив? » . Я всегда изо всех сил стараюсь предоставить вам информацию, исходя из моих знаний и опыта. Просто разберитесь в причинах лени и постарайтесь их преодолеть.
Сообщите мне, с какими еще проблемами вы сталкиваетесь в своей жизни из-за лени, независимо от того, девочка вы или мальчик, и нравится ли вам информация, которой я поделился, комментируя ниже, я постараюсь разобраться. Если есть какая-либо ошибка или вы хотите оставить отзыв, оставьте комментарий.
Большое спасибо за то, что уделили мне свое драгоценное время на чтение этой статьи, до скорой встречи в моей следующей статье до тех пор. Продолжайте любить, продолжайте поддерживать, продолжайте делиться! Чудесного дня.
Теперь вы усвоили эти знания, так что пусть ваши друзья узнают разницу между всеми этими концепциями.
Рекомендуемый пост —
15+ Практические и эффективные способы преодоления лени
Что такое лень и почему люди ленивы?
Лень — это нежелание тратить энергию. Это нежелание выполнять задачу, которую мы считаем трудной или неудобной.
В этой статье будет предпринята попытка объяснить, что такое лень, и попытаться проникнуть в тайну ее происхождения.
Вы, наверное, слышали сотни раз, что люди ленивы по своей природе, и в некоторой степени это правда.
Ваша первая реакция, когда кто-то не выполняет ожидаемую от него работу, может быть: «Какой ленивый человек!» Особенно, когда вы не можете найти никакой другой причины, по которой он не выполняет работу.
Да, люди вообще ленивы. Некоторые из нас больше, чем другие.
Вот почему мы хотим заказывать еду и проводить банковские операции одним нажатием кнопки. Именно поэтому мы изобрели машины в первую очередь — чтобы делать больше, затрачивая меньше усилий. Мы не любим тратить силы.Мы любим удобство.
В конце концов, кто предпочел бы работать над достижением целей, когда они могут просто лечь и отдохнуть? Люди вряд ли будут заинтересованы в каких-либо действиях, если они не думают, что это прямо или косвенно влияет на их выживание.
Миллионы людей просыпаются утром и ненавидят усилия, необходимые для психологической подготовки к предстоящему долгому рабочему дню. Никто бы не работал, если бы это не было важно для выживания.
Пик лени?Что такое лень: эволюционная перспектива
На протяжении тысячелетий человеческое поведение в основном определялось мгновенным вознаграждением и удовлетворением.Наше внимание как человечество долгое время было сосредоточено на немедленной отдаче.
Нашим предкам приходилось обеспечивать свое выживание постоянным поиском пищи и отпугиванием хищников.
Итак, они сосредоточились на действиях, которые дали им немедленные результаты — здесь и сейчас. Практически не было времени для долгосрочного планирования большей части нашей эволюционной истории.
Перенесемся в наш век…
Сегодня, особенно в странах первого мира, выживание обеспечивается довольно легко.У нас много времени, чтобы лениться и ничего не делать, и нашему выживанию ничто не угрожает.
Вряд ли вы встретите ленивых людей в племенах и других коренных народах, образ жизни которых почти похож на образ жизни примитивных людей с упором на выживание.
Лень появилась на сцене человеческого поведения только с развитием технологий. Это не только облегчило выживание, но и позволило нам составить своего рода «план» на далекое будущее.
Вы не можете планировать будущее, когда медведь гризли преследует вас, спасая вашу жизнь, или когда вы постоянно находитесь в поисках пропитания.
Поскольку мы эволюционировали, чтобы сосредоточиться на немедленном вознаграждении, любое поведение, не приносящее мгновенного вознаграждения, воспринимается как бесплодное.
Вот почему лень так распространена в современном обществе и, кажется, коррелирует с достижениями в области технологий.
Лень и целиТысячи лет люди не строили долгосрочных планов. Это относительно недавнее эволюционное развитие.
У древнего человека было разорванное, поджарое и мускулистое тело не потому, что он следовал определенному режиму тренировок в спортзале, а потому, что ему приходилось охотиться и защищаться от хищников и соперников.
Ему приходилось постоянно поднимать тяжелые камни, лазить по деревьям, бегать и преследовать зверей в поисках пропитания.
Как только люди смогли обеспечить свое базовое выживание, у них появилось время, чтобы предвидеть будущее и ставить долгосрочные цели.
Короче говоря, мы созданы для мгновенных вознаграждений. Так как же можно ожидать, что мы будем ждать, чтобы достичь наших долгосрочных целей? Это слишком больно.
Наши психологические механизмы мгновенного удовлетворения глубоко укоренились и намного сильнее механизмов откладывания удовлетворения.
Именно по этим причинам у многих людей отсутствует мотивация. Мотивация к достижению долгосрочных целей кажется неестественной.
С этой точки зрения легко понять, почему сегодня отрасли самопомощи и мотивации стремительно развиваются. Мотивационные и вдохновляющие цитаты набирают миллионы просмотров на YouTube. Это опровергает стойкое отсутствие мотивации, характерное для человеческой психики.
Кажется, сегодня всем нужна мотивация. Ранний человек не нуждался в мотивации.Для него выживание было достаточной мотивацией.
Психологические причины лени
Помимо нашего эволюционного программирования, есть также некоторые психологические факторы, которые могут способствовать лени. Все это создает для нас дополнительные препятствия, когда мы пытаемся достичь наших важных долгосрочных целей.
1. Отсутствие интереса
У всех разные потребности в зависимости от наших личностей и жизненного опыта. Когда мы работаем, чтобы удовлетворить эти потребности, мы бесконечно мотивированы, потому что пытаемся заполнить брешь в своей психике.
Лучший способ быть уверенным в том, что вы занимаетесь чем-то долгое время, — это увлекаться этим делом. Таким образом, даже если вы приложите много усилий, вы обнаружите, что у вас обновленный уровень энергии. Таким образом, лень может указывать на полное отсутствие интереса.
2. Отсутствие цели
То, что нам интересно, имеет для нас особое значение. Это то, что в первую очередь заставляет нас интересоваться ими. Почему мы придаем особое значение тому, что нас интересует?
Опять же, потому что они заполняют важный психологический пробел.Как создается этот разрыв — это совсем другая история, но рассмотрим этот пример:
Человек А отчаянно пытается разбогатеть. Он встречает богатого инвестора, который рассказал ему о своей истории из грязи к богатству. Человек чувствует вдохновение и заявляет, что он заинтересован в инвестировании или увлечен этим.
По его мнению, заинтересованность в инвестировании — это средство стать богатым. Переход от отсутствия интереса к инвестированию к заинтересованности в этом — это способ преодолеть психологический разрыв между ним и его образцом для подражания.
Для него это способ стать образцом для подражания.
Конечно, этого человека не будет интересовать то, что не заполняет этот психологический пробел.
3. Отсутствие самоэффективности
Самоэффективность означает веру в свои способности. Отсутствие самоэффективности может вызвать лень, потому что, если кто-то не верит, что может выполнить задачу, тогда зачем вообще начинать?
Никто не хочет тратить энергию на то, что, как известно, делать нельзя.Самоэффективность развивается, когда вы постоянно выполняете, казалось бы, сложные задачи.
Если вам никогда раньше не удавалось справляться с трудностями, я не виню вас за лень. У вашего разума просто нет доказательств того, что можно даже делать сложные вещи.
Однако, если вы часто будете преодолевать недостаток самоэффективности, вы обнаружите, что лени в вашей жизни почти не существует.
4. Лень и самообман
Вот беда: у вас есть цель, которую вы хотите достичь, вы можете достичь ее только с помощью планирования и настойчивости.
Вы знаете, что о мгновенных вознаграждениях нужно забыть. Несмотря на это, вы все равно слишком ленивы, чтобы что-то делать. Почему?
Иногда лень может быть довольно хитрым самообманом вашего подсознания для защиты вашего психологического благополучия. Разрешите объяснить…
Если у вас есть важная долгосрочная цель, которую нужно достичь, но вы много раз пытались и терпели неудачу, вы можете начать чувствовать себя беспомощным и терять надежду.
Вы больше не пытаетесь и думаете, что слишком ленивы.На самом деле ваше подсознание пытается убедить вас, что вы ленивы, вместо того, чтобы позволить вам признать тот факт, что вы отказались от своей цели.
Иногда из страха потерпеть неудачу вы можете даже оправдаться своей ленью, хотя на самом деле вы просто боитесь что-то предпринять.
Признание того, что вы потерпели неудачу или боитесь, может навредить вашему эго. Это последнее, чего хочет ваше подсознание — ранить ваше эго и нарушить психологическое равновесие (см. Механизмы защиты эго).
Легче сказать, что ты чего-то не добился из-за лени, чем признать, что ты не старался больше или что ты не пытался из-за страха неудачи.
Преодоление лени
Чтобы преодолеть лень, нужно выработать привычку преследовать долгосрочные цели. Затем вам нужно убедиться, что ваши цели соответствуют вашим интересам и целям. Наконец, убедитесь, что вы не занимаетесь самообманом.
Что касается долгосрочных целей, если у вас недостаточно силы воли, вы можете придерживаться их, если будете использовать свое эволюционное программирование для собственной выгоды.
Это может включать приближение долгосрочной цели посредством визуализации. Или вы можете позволить своему жаждущему наград мозгу заметить небольшой постепенный прогресс, которого вы добиваетесь на пути к достижению своей долгосрочной цели.
Что бы вы ни делали, самое главное — убедиться, что цель достаточно важна для вас. Когда у вас будет сильное , почему что-то делать, вы в конечном итоге найдете как .
Помните, что лень — это, по сути, поведение избегания.Все, что вы делаете, — это избегайте боли — физической или душевной.
Привет! Я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics. Я написал более 280 статей и опубликовал в этом блоге одну книгу о человеческом поведении, которая собрала более 3 миллионов просмотров. PsychMechanics была представлена в Forbes, Business Insider, Reader’s Digest и Entrepreneur.
8 вещей, которые делают успешные люди, чего не делают ленивые
Успех — это игра привычек. Сам по себе «успех» — это относительный термин, и поэтому его «достижение» полностью зависит от привычек, которые вы внедряете, которые шаг за шагом продвигают вас к «цели», которую вы определяете для себя.
Чтобы быть «успешным», нужно установить рутину для себя.
Когда, например, вы смотрите вовне, очень ясно различие между теми, кто создает для себя положительные повседневные привычки, и людьми, которые позволяют волнам жизни диктовать свои повседневные дела.
Помните: вы серфер. Вам решать, кататься на волнах в зависимости от того, куда вы хотите идти, а не позволять им нести вас туда, куда они захотят.
1.Успешные люди планируют наперед.
Неспособность подготовиться — это акт подготовки к неудаче.
Те, кто преуспевают в том, чем они хотят заниматься, тратят здоровое количество времени на планирование, обдумывание, выработку стратегии и подготовку заранее. Они не ждут, пока наступит момент, чтобы обдумать, как им разрешить ситуацию. Вместо этого они получают столько же работы и готовятся заранее, чтобы иметь больше свободы принять вызовы момента.
Каждую ночь и в конце каждой недели уделяйте некоторое время размышлениям о том, чего вы уже достигли и что вы хотите «сделать» в следующий раз.Составьте свой список, составьте план действий, а затем позвольте этому размышлять в вашем подсознании, пока вы спите. А на следующее утро вы будете на шаг впереди.
2. Успешные люди в первую очередь делают тяжелое.
Ленивые люди умеют делать все, что не является их приоритетом. Но когда дело доходит до сложных вещей, они внезапно находят все причины, по которым они не могут выполнить задание.
Это потому, что тяжелые вещи, ну, «сложно». Это приоритет по какой-то причине, и это потому, что это то, что будет двигать иглу.Но часто то, что движет иглой, лежит в неизвестном. Это требует некоторого риска или веры.
Те, кто успешен в своем деле, это знают. И вместо того, чтобы уклоняться от вызова, они сначала заставляют себя выполнять эти «тяжелые задачи», прежде чем позволить себе роскошь легких вещей.
3. Успешные люди говорят «нет».
Если вы хотите идти своим путем, будьте готовы разозлить множество людей.
Никто не любит, когда ему говорят «нет».Вот почему так много людей говорят «да». Они не хотят заставлять других чувствовать себя плохо, или они не хотят разрывать настоящую или потенциальную дружбу, или они не хотят, чтобы их исключили из будущих возможностей, или они не хотят, чтобы на них смотрели свысока и т. Д.
Но правда в том, что если вы хотите добиться успеха, вам придется сказать «нет» гораздо больше, чем сказать «да». Хотите пообщаться в баре? Хотите опубликовать дневник и посмотреть футбол? Хотите взять длительный отпуск? Ничто из этого не является плохим само по себе, но если вы все еще не осуществили свою мечту, то поймите, что каждый раз, когда вы говорите «да» тому, что кто-то хочет от вас, вы говорите «нет» тому, чего действительно хотите. делать.
Это вызов суждения, с которым многие (я имею в виду многие) люди борются. Успешные люди очень хорошо понимают, как проводят время.
4. Успешные люди инвестируют в себя.
Как с точки зрения времени, так и денег, успешные люди видят жизнь через призму инвестиций.
Большинство людей не инвестируют; они тратят. Они тратят заработанные деньги. Они проводят время с людьми, которые им не очень нравятся, занимаясь тем, что им не нравится.Они тратят и тратят, а затем просыпаются однажды утром, удивляясь, почему их жизнь такая, какая она есть.
С другой стороны, успешные люди инвестируют. Они осознают, как проводят время, и вкладывают его в достижение своих целей. Они вкладывают свои деньги в создание дополнительных потоков доходов, а не в владение обесценивающимися активами. Они инвестируют в себя, посещая курсы, открывая для себя стоящие достопримечательности, удовлетворяя свои интересы.
Инвестирование с течением времени — это то, что в конечном итоге создает богатство как в финансовом, так и в плане знаний.
5. Успешные люди окружают себя другими успешными людьми.
Ваша сеть — это ваш капитал.
Истинная ценность сети — это не доступ к «вещам». Это доступ к привычкам и мыслительным процессам, которые в противном случае вам было бы сложно создать самостоятельно.
Когда вас окружают люди, обладающие теми же качествами, которые вы надеетесь однажды приобрести, это ускоряет процесс обучения. Вы по своей сути поднимаетесь до их стандартов и заставляете себя расти через подражание (что на самом деле очень хорошо).Точно так же, если вы окружены отрицательными людьми, ленивыми, злыми и депрессивными людьми, те же самые черты передаются и вам.
Окружите себя людьми, которые в некотором роде являются теми, кем вы хотите стать.
6. Успешные люди учатся своему ремеслу.
Честно говоря, я виню в этом школу.
В мире много людей, которые считают, что жизнь устроена так же, как и формальное образование. Они поступают в колледж, получают диплом, начинают работать в большой компании, а затем просто предполагают, что со временем проведенные там годы поднимут их по служебной лестнице на красивую и удобную должность (так же, как вы поднимаетесь от первокурсника к старшему).
К сожалению, бывают ситуации, когда за фундаментальный показатель времени вознаграждается время, и люди могут подняться по лестнице «успеха», просто придерживаясь курса. Но правда в том, что это не те, кто в конечном итоге становятся лидерами мнений, новаторами, отраслевыми экспертами или даже опытными творцами. Потому что для этого вы должны активно изучать свое ремесло способами, которых не происходит, просто приходя в 9 и заканчивая в 5.
Успешные люди не разделяют свою работу и свою «личную жизнь».«Их работа — это их страсть, а их страсть — их ремесло. Они неустанно изучают свое ремесло, потому что оно является частью их самих. Оно не зависит от времени. Это просто отражение их собственного любопытства.
7. Успешные люди несут ответственность за свои действия
Ленивые люди указывают пальцем на других и извиняются за то, почему чего-то не произошло Успешные люди осознают тяжесть своих действий и берут на себя ответственность за свои недостатки.
Это привычка и образ мышления, и на то, чтобы правильно его культивировать, требуются годы. Чтобы по-настоящему добиться успеха, вы должны быть очень осведомлены о себе и готовы подвергать сомнению реальность, в которой живете. Если что-то идет не так или идет не так, как вы хотите, вы не можете указывать на других и обвинять их в своем несчастье, неудовлетворенности и т. Д. Вы должны признаться и признать, что вы создали свою реальность, а никто другой.
8. Успешные люди верят в себя.
Ленивые люди хотят, чтобы другие поверили в них, прежде чем они поверят в себя.
С другой стороны, успешные люди верят в себя вопреки всему, зачастую намного раньше, чем кто-либо другой. Чтобы добиться успеха, это необходимо. Вы не можете ожидать, что другие поддержат и поверит в то, к чему вы сами даже не можете подключиться. Оно должно исходить от вас, прежде чем оно может исходить от кого-либо еще.
Однако для этого вам нужно потратить много времени, чтобы понять, познать себя и взрастить себя. Это тяжелая работа, но это фундаментальная работа, и зачастую именно в этом заключается разница между созданием чего-то долговечного и надеждой на краткосрочное одобрение.
Верьте в себя.
