GoodBlogger

блоггеры • ютуб • новости

Можно ли развить чувство юмора: «Можно ли развить чувство юмора?» – Яндекс.Кью

Автор: · Опубликовано · Обновлено

Содержание

Как развить у себя чувство юмора и удачно шутить?

10.12.2019

Чувство юмора всегда ценилось в человеческой культуре. Благодаря ему можно решить многие напряженные и даже конфликтные ситуации, быть интересным собеседником и успешно выступать перед публикой. Специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122 приготовили для вас лайфхаки, которые помогут научиться шутить. 

 

Развить в себе нужные качества  

Кругозор, эрудированность, внимательность. Юмор строится из игры слов и умения оперировать интересными фактами, подмечать детали и забавные моменты. Чем больше вы знаете и замечаете, тем более интересные, тонкие и остроумные шутки вы сможете придумывать. 

 

Коммуникабельность.

 Наш юмор оценивается именно в общении, поэтому важно взаимодействовать с совершенно разными людьми. Вы будете знакомиться с разными характерами, разной реакцией на ваш юмор и шутки, будете набираться опыта, нарабатывать юмористические приемы и формировать свой личный стиль.  

 

Оптимизм. Невозможно шутить, находясь в плохом настроении или имея пессимистичный взгляд на жизнь. Хорошие и добрые шутки зарождаются из состояния «плюс», а не «минус». Говорят, что все события в жизни нейтральны, хорошими или плохими их делает наше восприятие. Если замечаете за собой склонность все видеть вокруг себя в темных красках, обязательно почитайте статью «10 правил оптимиста» https://telefon-doveria.ru/10-pravil-optimista/  

 

Уверенность в себе. Мало придумать шутку, нужна еще смелость и готовность преподнести ее другим, не боясь, что тебя не поймут или не оценят твой юмор. Развить в себе уверенность помогут рекомендации психологов Детского телефона доверия https://telefon-doveria. ru/kak-stat-uverennej/ 

 

Отточить мастерство 

Начните с себя. Прежде чем подмечать забавные или смешные качества и поступки других людей, найдите их у себя. Научитесь смешно рассказывать о каких-то своих особенностях, казусных ситуациях, в которых вы оказались. Люди, которые относятся к себе с иронией, могут с достоинством выйти из ситуации, когда кто-то пытается их обидеть или критиковать. 

 

Наблюдайте. Ищите смешное и необычное во всем, что вас окружает. Собирайте забавные случаи из жизни, интересные реплики из кино, случайно услышанные диалоги на улице, изучайте предметы, которые вас окружают, ищите в них смешное, пробуйте придумать для них необычное применение. 

 

Учитесь понимать разный юмор. Смотрите комедии и комедийные шоу, читайте анекдоты и юмористические рассказы — так вы научитесь разбираться в жанрах и стилях, сформируете у себя чувство «юмористического» вкуса, научитесь отличать хорошую шутку от плохой, остроумную от плоской, поймете, что смысл удачной шутки часто не лежит на поверхности.

 

 

Берите пример с профи. Если вам хочется научиться шутить на профессиональном уровне, то обязательно читайте специализированную литературу и смотрите обучающее видео, например, видеоблоги опытных комиков. На самом деле создание шутки происходит по специальным алгоритмам, нужно просто их освоить. Вы можете записаться на курсы по развитию чувства юмора и созданию шуток в стиле детского stand up. 

 

Учиться чувствовать ситуацию и людей 

Развивайте тактичность. Шутка должна быть уместной. Учитесь подмечать, когда время пошутить, а когда лучше отложить этот момент. Даже самый крутой шарж, сказанный не в то время и не в том месте, может оказаться провальным. Такое понимание приходит с опытом, главное — делайте выводы из ситуации. 

 

Будьте толерантны\терпимы. Возможно, эта задача не из легких, ведь гораздо проще сыграть на слабостях человека.

Но важно помнить, что злые или циничные шутки, сказанные для того, чтобы высмеять человека, унизить его, указать, что он не такой как все, не делают никого крутым и популярным. Такой юмор говорит об ограниченности мышления и неуверенности в себе автора. Знайте, что есть темы—табу, с которыми нужно быть очень осторожными: болезни, смерть, расовые и этнические особенности, сексуальная ориентация, религия, ограниченные физические возможности.  

 

Развивайте эмпатию. Быть тактичным и толерантным вам поможет способность ставить себя на место другого человека и проживать его чувства. Благодаря эмпатии к вам придет способность подбирать слова так, чтобы они именно смешили, а не оскорбляли человека. 

 

Учитесь шутить и радоваться жизни, даже когда трудно! Юмор— это универсальное средство самозащиты и самоподдержки в любых напряженных ситуациях!  

 

 

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

«Как развить в себе чувство юмора»

«Как развить в себе чувство юмора» 2021, Аргун — дата и место проведения, программа мероприятия.
Показать

Автор: фотогалерея . Источник: архив ДШИ

Обучение

Вход свободный

Показать

Автор: фотогалерея . Источник: архив ДШИ

Событие завершено

1 апреля — неофициальный День смеха, в честь празднования, в Детской школе искусств горда Аргун состоится кино — лекторий. Мероприятие организовано в интересах расширить представление детей о праздниках разной направленности, формирования чувства такта и правильного восприятия юмора. Преподаватель дисциплины театр научит ребят развивать познавательную активность учащихся; ознакомит детей с эмоцией «радость»; расширит представление о том, как веселятся 1 апреля в разных странах. Здесь же ребята выполнят задание — представление импровизированной шутки. 

Теги:

Дата и время проведения

Событие завершилось

Место проведения

Сведения предоставлены организацией (МКУ ДО «Детская школа искусств г. Аргун») и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за содержимое этого сайта. Ссылка носит информационный характер, ее разместил организатор мероприятия.

Смотрите также

{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

  • Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
  • Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
  • Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
  • Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
  • Как предложить событие в «Афишу» портала?
  • Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям.

Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Пожалуйста подтвердите, что вы не робот

Войти через

или

для сотрудников учреждений культуры

Системное сообщение

Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!

Мы используем сookie

Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее.

Системно-векторная психология . Как развить чувство юмора

Рассмеши женщину и ты получишь ее сердце — эта истина известна всем мужчинам с давних времен. Смех помогает расслабиться, снимает скованность и стеснительность, поэтому не удивительно, что умение блеснуть юмором так ценно в людях. Конечно, смех важен не только в личной жизни: наверное, не найдется в жизни ситуации, которую нельзя было бы разрядить шуткой. Но, к сожалению, не у каждого получается ярко, искрометно шутить. Как же развить чувство юмора, если оно не дано от природы? Как красиво подойти к девушке, суметь ее раскрепостить? О чувстве юмора и остроумии и пойдет речь в этой статье.

  • Что такое смех? Почему он так важен и ценен в человеческих отношениях? Почему все всегда любят человека с хорошим чувством юмора?
  • Почему некоторые люди от природы обладают хорошим чувством юмора? А другие — совсем не умеют шутить?
  • Можно ли развить чувство юмора? Можно ли научиться шутить и вызывать смех так же, как известные комики и сатирики?

Замечали, как любят тех, кто обладает развитым чувством юмора? Не успеет какой-нибудь Вася появится в поле зрения и начать рассказывать анекдоты, даже самые сальные и неприятные, как тут же вокруг него возникает целая толпа хохочущих девушек, которые готовы для него делать буквально все. И главное, что этот самый Вася никак не лучше никого другого. Болтун, часто даже слово не держит, да и вообще — самый обычный парень. Но стоит ему заговорить, вдруг всем становится очевидно, что он — звезда. А если еще в руки гитару возьмет — настоящая душа компании.

Конечно, каждому из нас хочется тоже быть таким же. Человеком с чувством юмора. Хотя бы в некоторых ситуациях. Вот с женщинами, например. Но так не получается. Некоторые стесняются себя, буквально боятся даже говорить с противоположным полом, не то чтобы шутить. Рассказывая анекдот, даже самый смешной, и заикаясь при этом, они вызывают разве что жалость. Другие — наоборот, шутят, но часто их юмор какой-то слишком грубый и неприятный, поэтому никто в ответ даже не смеется. Поэтому у них уже вопрос не в том, чтобы иметь чувство юмора, а чтобы хорошо чувствовать, что вообще смешно, а что нет.

Почему человек с чувством юмора больше нравится женщинам, чем без него?

Прежде чем бежать развивать собственное чувство юмора, давайте попробуем разобраться, почему собственно юмор имеет как будто бы магическое действие. Какой именно это юмор и почему некоторым он удается лучше других?

Действительно, смех — удивительное, уникальное средство. С помощью смеха практически со всех из нас снимается стресс и напряжение, он расслабляет. Мы меньше стесняемся, больше открываемся людям.

Смех раскрепощает женщину, делает ее более открытой для мужчины. Смеющуюся женщину легче соблазнить. Поэтому не удивительно, что люди с хорошим чувством юмора окружены противоположным полом. Только не каждую женщину можно рассмешить с помощью одного и того же анекдота. Одна — действительно будет над ним хохотать, другая же — только поморщит нос и уйдет оскорбленная от такого юмора. К каждой необходим свой подход, свой ключик.

Действительно, смех — имеет магическое свойство. Наверное, поэтому так часто звучат заявления о том, что смех продлевает жизнь, а значит необходимо смеяться побольше. Даже придумана специальная психотерапия, которая предлагает людям просто так хохотать до упаду.
Однако, многие не понимаю, что кроме положительного действия, смех имеет еще и отрицательный момент. Иногда, так приятно посмотреть дурацкую комедию и просто посмеяться — это как будто снимает напряжение. Часто можно увидеть, как это происходит на больших концертах комиков и сатириков — слушатели после часа-двух заводного выступления продолжают смеяться с одного слова или мимики. Известный российский сатирик Михаил Задорнов даже любит манипулировать таким поведением своей публики. Он смешит уже хохочущих людей просто такими фразами: «Смотрите, я еще слово не сказал, а Вы уже смеетесь», «Подождите смеяться, я же еще шутку не рассказал». Про хохочущего человека, который уже вошел в раж так и говорят: ему палец покажи, он смеется. Негативный момент как раз и состоит в том, что смеясь, мы не только снимаем напряжение, но и забываем о проблемах, об ответственности. Хохоча, каждый из нас становится больше животным, чем человеком мыслящим. Мы как бы высмеиваем и все прекрасное в нас: чувства, эмоции, сопереживание, ответственность.

Гнаться за тем, чтобы постоянно и везде всех и вся смешить, совсем не стоит. Хорошее чувство юмора, тонкое и умелое, — это целое искусство и оно уже заложено в каждом из нас — в меру необходимости. И оно такое, которое действует, на ту девушку, которая сможет составить пару. Быть же клоуном, стремиться к большому чувству юмора, более того, посещать курсы, которые как бы увеличивают чувство юмора — это ненужное и банальное занятие. Вместо этого стоит просто заглянуть в себя и разобраться в себе.

Чтобы шутить умело и красиво, необходимо немногое. Достаточно просто понимать себя и того, с кем ты общаешься. Утонченная девушка поймет только красивую шутку.

Кстати, те девушки, которые постоянно окружают того самого балагура Васю с его сальными анекдотами, как правило, очень поверхностные. Хохотушки, смеющиеся без устали над любой шуткой, часто умирают со смеху по пустякам. Они так и липнут к человеку с гитарой, у которого рот, как будто бы не закрывается, они хохочут над его шутками, но нужна ли такая девушка каждому из нас? Может быть, стоит поискать более умную, чувственную?

У кого от природы есть чувство юмора, а у кого его нет? Почему у одних получается шутить, а у других — нет?

На самом деле, умение красиво шутить — это не только заслуга человека. И умение оратора скорее дается от природы, чем оттачивается учебой. Люди, обладающие хорошим чувством юмора, — это счастливые обладатели орального вектора.

Сам человек с оральным вектором, зачастую, не расценивает свое умение смешить, как что-то неординарное. Это у него хорошо получается с детства, так же как у других считать или бегать. Как правило, он выбирает для себя соответствующие профессии — радиоведущий, тамада, зазывала — просто потому, что ему нравится говорить и чтобы его слушали. А что будет лучше слушать, чем анекдоты? Поэтому он с детства научается рассказывать их очень смешно. Получается это само собой. А вот у человека без орального вектора такого чувства юмора никогда в жизни не будет, даже если он закончит все тренинги мира по искусству шутки и ораторства.

Стремиться так же смешить людей, как смешит их оральник — глупо и нерационально. Жить чужой жизнью, исполнять чужую роль — невозможно. Так же, как и повторять анекдоты оральника. Их чувство юмора врожденное, а значит — неподражаемое. Зачастую пересказывая анекдоты оральника, мы не добиваемся такого же эффекта. Никто не смеется, даже если пересказ был выполнен слово в слово. Так стоит ли это делать? Еще более глупо пытаться походить на оральника в отношениях с девушками.

Совсем не значит, что шутить не могут и другие люди. Те, у кого орального вектора нет. Хорошее чувство юмора имеют и люди со зрительным вектором, правда, они больше предпочитают рассказывать что-то более душещипательное. Меньше всего получается шутить мужчинам с анальным вектором. Их самих очень трудно рассмешить, потому что они все воспринимают прямо, буквально, за чистую монету. Человек с тонким, хорошим чувством юмора зачастую будет не понят анальником

Только у оральника получается шутить со всеми, вызывать всеобщий хохот. Другим не нужно это умение. Остальные должны использовать свои врожденные качества для юмора.

Так надо ли иметь чувство юмора?

Поменять себя никто не в силах. Нельзя по собственному желанию перестать быть человеком со звуковым вектором, а стать — оральником. Если нет такого чувства юмора, чтобы все вокруг хохотали, не стоит тратить время на то, чтобы такому умению научиться. Во-первых, это не получится, во-вторых, это не добавит счастья. Только реализуясь по собственному сценарию жизни, добиваясь исполнения собственных желаний, можно быть счастливым.

И если есть желание познакомиться, произвести впечатление на женщину, необходимо две вещи. Во-первых, разобраться в себе. Причина сложностей в общении с противоположным полом может быть не в том, что нету чувства юмора, а в других причинах, более глубоких и подсознательных.

Во-вторых, настоящие взаимоотношения с девушкой, та самая любовь, не строится на хихоньках и хаханьках. К каждой женщине нужен свой подход и не каждой женщине нравится постоянно смеяться над даже самым лучшим юмором — уровень юмора тоже нужно чувствовать, он должен быть ровно таким, как нужен женщине. Если понимать себя и ту девушку, которая нравится, чувствовать ее настрой, ее духовность, то всегда можно очень точно и ярко пошутить, снять с нее напряжения. Только в таком случае шутки станут настоящими искорками юмора, запоминающимися, интересными, необычными.

То же самое касается и любых других взаимоотношений с людьми — не стоит добиваться всеобщего смеха.

Предлагаем Вам возможность понять себя, свой векторальный набор. Сделать это возможно на онлайн тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записаться на вступительные, бесплатные занятия можно по этой ссылке или кликнув на баннер:

Ниже, в форме подписки можно оформить рассылку на другие материалы, посвященные психологии человека.

Пять шагов к хорошей шутке

Можно ли развить чувство юмора, если его нет, и как это сделать? Об этом рассказал преподаватель культурного центра «МосАрт» в Ивановском, сценарист и автор команды КВН «Не такая» Михаил Лобода. Он считает, что чувство юмора, как и музыкальный слух, есть у всех, только не у всех оно развито.

Шаг первый

— Читайте классиков: Аверченко, Зощенко, Жванецкого, смотрите фильмы Чаплина. И не просто читайте, а ставьте себя на место персонажа, попавшего в комическую ситуацию, — говорит юморист.

По словам Михаила, смех — подсознательный сигнал о безопасности. Когда на экране Чарли Чаплин получает тортом в физиономию, мы смеёмся, потому что это произошло не с нами.

Шаг второй

Необходимо научиться смотреть по сторонам, а не ходить по улицам, заглушив себя наушниками и уткнув глаза в экран гаджета. По словам Михаила, жизнь — лучший драматург и вы наверняка сможете увидеть немало смешного вокруг. Он даже придумал слово «подмечалки»: увидит что-нибудь необычное — записывает. Так и рождаются шутки.

— Пример: попал на улице в пробку, стою, — рассказывает он. — Возле меня классический «белый воротничок» на скутере. Ворчит себе под нос. Я ему говорю: «Друг, я-то на машине никуда не денусь. А ты на скутере чего стоишь?» Он с недоумением смотрит на свой скутер, потом на меня, и мы начинаем хохотать. И он уезжает, петляя между машинами.

Шаг третий

Развивайте воображение. Смех — это ещё и реакция человека на неожиданную, но неопасную ситуацию. Как правило, это контраст.

— Стою в магазине и наблюдаю за продавщицей, — приводит пример Михаил. — Матёрая такая продавщица, ещё советской выделки. И я мысленно помещаю её в совершенно неподходящий ей антураж. Например, представляю на свадьбе миллионера. И уже дорисовываю картинку. Не представляете, как смешно это получается!

Ещё один пример шутки на контрасте — из выступления команды КВН: «Объявление: «Ребёнок разбил новый айфон, продам его за полторы тысячи. Ребёнку пять лет, все прививки сделаны».

Шаг четвёртый

— Когда попадаете в нелепую, даже грустную ситуацию, не злитесь, а смейтесь, — советует Михаил. — Я упал в лужу. Больно и обидно. А окружающим весело — не они ж упали! Вот и смотрите на себя со стороны. И скажите себе: экий я растяпа, пойду теперь в мокрых штанах на радость почтеннейшей публике. А на работе по поводу промокших на заду штанов скажу: «Это не то, о чём вы подумали!»

Шаг пятый

Умейте смеяться над собой. Обязательно рассказывайте о каких-то дурацких моментах в вашей жизни друзьям и близким (конечно, если они не против; навязываться не стоит). Причём рассказывайте так, чтобы слушателю было смешно. Не бойтесь выглядеть смешным или, наоборот, несмешным. Слушателю будет весело уже потому, что этот дурацкий момент произошёл не с ним!

Видео выступления Михаила Лободы доступно на сайте mosartcentre.ru

Как развить чувство юмора | BBF.RU

Чувство юмора не относится к жизненно важным функциям, это способ адаптироваться к реальности. Например, чтобы быстро влиться в новую компанию, человек шутит. Замечено, что чувство юмора — признак интеллектуально развитых людей, умеющих дистанцироваться от ситуации и от себя самих.

Как развить чувство юмора

Чувство юмора жизненно важно для нашего благополучия. Наука показала, что смех — это уникальный массаж, который очищает и расслабляет внутренние органы.

Вот почему вы всегда прекрасно себя чувствуете, если от души посмеетесь. Люди тянутся к тем, кто может их развеселить. Вот несколько советов, которые помогут вам развить чувство юмора.

1. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Жизнь предлагает много смешных моментов, вы должны наблюдать за ними и принимать к сведению.

2. Общайтесь чаще. Люди, у которых не развито чувство юмора, часто бывают застенчивыми (см. «Как побороть стеснительность и стать уверенным в себе»). Чтобы преодолеть это, попробуйте поговорить, по крайней мере, с 10 разными людьми в день.

Вы даже можете похвалить их, чтобы начать разговор. Если вам не хочется говорить с коллегами, поговорите с друзьями младшего брата, или же знакомыми родителей.

3. Смотрите веселые ролики и фильмы, читайте смешные статьи и анекдоты. Обращайте внимание на остроумные шутки. В конце концов, вы поймете, почему другие находят некоторые вещи такими смешными.

4. Будьте готовы испытать свои «юмористические навыки» на людях (см. «Как научится выступать публично»). Это не всегда работает, но вы скоро научитесь находить темы, которые заставляют людей смеяться.

5. Расслабьтесь. Если вы воспринимаете все слишком серьезно, то едва ли сможете чувствовать себя раскованно в компании и непринужденно шутить на любые темы. Помните, что жизнь – это не постоянный тест на интеллект, иногда ей можно просто наслаждаться.

6. Чтобы развить чувство юмора, нужно стараться оставаться объективным. Многое из того, что мы называем «смешным» связано с физическим или психологическим дискомфортом.

Например, можно посмеяться над видео, в котором человек забавно поскользнулся на банановой кожуре. А что, если этим человеком окажетесь именно вы? Сочтете ли вы подобное видео забавным? Если вы примите тот факт, что поскользнуться может каждый, то сможете найти юмор в подобной ситуации.

7. Знайте разницу между «он забавный» и «у него есть чувство юмора». Оба этих качества важны, и обычно одно не бывает без другого, но не всегда.

Быть забавным – это значит уметь рассмешить других, например, вовремя рассказать анекдот, или каламбур. Вы должны иметь чувство юмора, чтобы быть забавным.

Наличие чувства юмора означает, что вы можете смеяться (или, по крайней мере, видеть юмор) в различных жизненных ситуациях вам не нужно быть забавным, чтобы иметь чувство юмора.

Желание быть забавным без чувства юмора, как правило, рассматривается как сарказм, или, в худшем случае, клоунада. Чтобы культивировать чувство юмора, попытайтесь избежать этого.

8. Заучите несколько «базовых» шуток. Некоторым людям трудно вспомнить анекдоты, и они чувствуют себя обделенными, когда знакомый анекдот «к месту» рассказывает другой.

Поэтому стоит попробовать выучить несколько шуток, которые можно рассказать в кругу друзей или коллег. Для развития чувства юмора весьма полезно думать о том, как можно превратить забавную ситуацию, которая происходит в повседневной жизни, в анекдот «на потом».

9. Учитесь у других. Посмотрите на друзей, у которых есть хорошее чувство юмора. Какие шутки они отпускают в той или иной ситуации? Есть ли что-нибудь, что вы можете перенять у них?

10. Понаблюдайте за детьми. Они способны замечать смешные моменты в разных ситуациях. Детский юмор может предложить альтернативную точку зрения на те или иные события. Это полезно, если вам нравится легкий, беззаботный подход к жизни.

Советы по развитию чувства юмора

  • Наслаждайтесь вещами, которые заставляют вас смеяться или улыбаться. Это лучший способ развить отличное чувство юмора.
  • Не высмеивайте близких людей и окружающих в своих шутках.
  • Не думайте о себе слишком серьезно. Умение смеяться над собой не раз пригодится в жизни и может даже избавить от стресса.
  • Чаще смотрите комедийные фильмы. Это поможет вам обрести и развить чувство юмора.
  • Всякий раз, когда спонтанная забавная мысль приходит вам в голову во время разговора, подумайте: подходит ли она к ситуации.
  • Старайтесь всегда быть человеком, который имеет чувство юмора, но использует свой дар лишь там, где он уместен.
  • Не пытайтесь заставить людей смеяться, если им физически больно это делать.
  • И главное: не сдавайтесь!

© Евгения, BBF.RU

Зачем ребенку чувство юмора и как его развить

Смех приносить в жизнь яркие краски, удовольствие, позитивные эмоции. Зачем ребенку чувство юмора и как его развить? Этот вопрос волнует родителей, чьи дети тяжело переживают неудачи, остро воспринимают критику, не умеют посмеяться от души над собственными промахами.

Зачем ребенку чувство юмора?

Все дети разные. Кто-то хохочет целыми днями, кто-то серьезен и рассудителен. Но кто, как ни взрослые знают, что юмор – это та черта характера, которая делает человека душой компании. Многие думают, что чувство юмора – врожденная черта характера, харизма, которая дана немногим.

Психологи утверждают – хорошее чувство юмора – это навык, который необходимо развивать с раннего детства. Умение шутить помогает получать удовольствие от жизни. Смех – лучшее лекарство от стресса.

Благодаря чувству юмора ребенок легче справляется со сложными ситуациями, быстро адаптируется к переменам, чувствует себя свободнее и счастливее. Этот навык помогает не только в эмоциональном плане, но и в социализации.

Младенцы уже на втором месяце жизни реагируют на речь взрослых улыбкой. Однако, то над чем можно посмеяться в дошкольном возрасте вряд ли вызовет улыбку на лице старшеклассника.

Темы для шуток – индикатор уровня развития ребенка.

Специалисты детского центра раннего развития «УмНяша» в Бутово рассказали, как развивается чувство юмора у ребенка на разных этапах развития.

Развитие чувства юмора у детей от 1 до 3 лет

Первую реакцию малыша на шутки можно получить уже до года. Например, если мама положит на голову утенка и закрякает, то такое поведение наверняка вызовет смех малыша. Игры в «ку-ку» веселят без лишних слов и действий. Со временем малыш сам будет искать способы развеселить родителей. Важно поощрять такие действия и подыгрывать крохе. В раннем возрасте активно развивается подражание, малыш старается копировать действия взрослых, персонажей из мультфильмов.

Развитие чувства юмора у детей от 3 до 6 лет

После 3 лет, когда малыш осваивает речевые навыки, его забавляют созвучные рифмы, придумывание новых слов. Дошкольники потешаются над играми и событиями, в которых что-то пошло не так. Любое сочетание несочетаемого вызывает бурный смех.

Если ребенок не реагирует на потешные действия – это может быть признаком отставания в развитии мышления.

Следует отметить, что чересчур необычные вещи могут вызвать обратную реакцию (страх или испуг). Дети часто боятся клоунов, очень старых людей, слишком больших кукол.

В период приучения к горшку, когда малыш учится управлять физиологическими процессами, появляется так называемый «туалетный юмор». Подобные шутки не являются отклонением, они помогают снять напряжение.

Как развивать чувство юмора у детей: практические советы

Как мы понимаем, развивать чувство юмора необходимо с самого рождения. Смех и улыбки наполняют повседневность радостью. Не бойтесь сами быть смешными и вызывайте своими действиями смех у малыша.

Практические советы:

  1. Подавайте пример. Самый лучший способ обучения детей – это собственный пример. Не бойтесь шутить, рассказывайте смешные истории, обращайте внимание на потешные ситуации. Многие проблему правильней решать с помощью шутки.
  2. Поддерживайте чувство юмора малыша. Реагируйте на его шутки.
  3. Формируйте смешные ситуации. Сделайте юмор естественной частью вашей повседневной жизни. Делитесь забавными наблюдениями, вдохновляйте на поиск смешного даже в сложной ситуации.
  4. Активно работайте над развитием речи, мышления и памяти. Учите забавные стихотворения, пойте песни, танцуйте, играйте.
  5. Обеспечьте доступ к книгам со смешными картинками. Это могут быть комиксы, рассказы. Смейтесь совместно над мультфильмами, юмористическими передачами.

Важно понимать, что некоторые виды юмора дети могут еще не понимать. Ирония или цинизм могут обидеть малыша. Если ребенок расстроен или устал, то лучше шутите над собой, а не над ним.

Чувство юмора – это приобретенный навык, который присущ всем счастливым детям!

Елена Борщева — Как развить в себе чувство юмора. Вебинар

Artik & Asti – дуэт, который молниеносно ворвался в эстраду и пленил миллионы сердец. Красивая пара с фантастическими голосами уже после дебютного выхода на сцену дала всем понять, что за ними будущее эстрады. В их песни влюбляешься с первой секунды, мотивы будоражат сознание, слова дают повод задуматься, а современные ритмы заставляют безудержно танцевать. Их появления на сцене запоминающиеся, каждый концерт не походит на предыдущие. Интересно, что они подготовили для германской публики… Наверняка, у них в планах есть нечто особенное. Поспешите купить билет на выступление и увидеть все своими глазами! Лучший тандем в современной музыке Артем Умрихин (Артик) и Анна Дзюба (Асти) родом из Украины. Именно здесь состоялся старт их совместного дуэта, разработка концепции группы, создание дебютных композиций. В Киеве их ждала и популярность. Имевшему огромный опыт в продюсерской деятельности Артему удалось с первого раза записать песню, которая стала хитом. За месяц клип на этот сингл получил около полутора миллиона просмотров! Это была хорошая заявка на успех. После попадания в радиоротацию и на экраны телевизоров их стали узнавать на улицах, просить автографы. Слава не заставила себя ждать, и понеслись концерты, гастрольные туры, переезд в Россию. И тогда Artik & Asti раскрылись по-новому.  Драйв и энергетика, которой они наполняют залы, просто феноменальна. В каждое выступление дуэт вкладывает душу. И это чувствует публика. Они устраивают красивейшие шоу, задействуют современные звуковые и световые эффекты. Слова их песен знают наизусть миллионы. Когда публика присоединяется к исполнению, эмоции просто зашкаливают. Они заставляют двигаться в ритм полные залы. Незабываемые мотивы, шикарный вокал, потрясающая аранжировка – вот то, чем группа может уверенно гордиться. Творчество без границ Их «Грустный дэнс» звучит сегодня чуть ли ни в каждом клубе Европы. Эта песня играет на крупнейших радиостанциях, занимает верхние строчки чартов, бьет все рейтинги популярности. Ее смело можно назвать рекордной, ведь она удерживалась на вершине хит-парадов более 25 недель. 8 месяцев она не покидала строки чартов. Достичь таких высот не удавалось никому уже много лет. Группа выпустила 4 альбома, среди которых такие хиты, как: «Моя последняя надежда»; «Очень-очень»; «Тебе все можно»; «Номер 1»; «Я твоя»; «Неделимы». За годы существования дуэта (основан он был в 2010) Артик и Асти удостоились многих престижных наград, премий и номинаций: «Лучшая раскрутка», «Лучший поп-проект», «Dance Года», «Золотой граммофон», «Прорыв года», «Группа года», «Дуэт года», «Лучшая группа», «Лучший дуэт», «Альбом года» и др. Но сколько бы ни называли их лучшими, правильнее будет убедиться в этом самостоятельно.  Музыкальное событие  Гастрольный тур в Германию этой популярной группы ждут многие. Их живое исполнение непременно порадует, ведь вокальные данные артистов потрясающие. Artik & Asti готовы дарить зажигательные шоу на лучших концертных площадках страны. Прикоснуться к тайным струнам сердца, отпустить все душевные тяжести, расслабить тело, наполнить его новым зарядом энергии, окунуться с головой в мир положительных эмоций – вот то, что ждет каждого зрителя. Не упустите шанс попасть на концерт лучшей группы современного поп-дэнса. Заказывайте билеты заранее, иначе в день X кто-то другой будет наслаждаться их фантастическим выступлением.

11 способов развить чувство юмора у вашего ребенка | Scholastic

Юмор — это одна из многих вещей, таких как искусство или драматические игры, которые могут создавать дети. Юмор, в свою очередь, способствует расслабленной и игровой атмосфере, в которой с большей вероятностью проявится дальнейшее творчество. Юмор, творчество, игривость и игра тесно связаны, поэтому дом или класс, которые подходят для любого из них, скорее всего, будут иметь их всех в изобилии и будут наполнены смехом счастливых детей.

Даже в самых благоприятных семьях и классных комнатах на детей постоянно оказывается давление, чтобы они соответствовали ожиданиям других. Но в ролевой игре, когда они дурачатся, дети могут взломать систему.

Ознакомьтесь с этими 11 простыми советами, чтобы заставить вашего ребенка хихикать.

  1. Поддерживайте в доме теплую и доброжелательную атмосферу . Ребенок, который чувствует, что не только его юмор, но и его собственное «я», скорее всего, подвергнется насмешкам, вряд ли решится рискнуть глупостью.
  2. Поиграйте со своим ребенком. Физическая комедия особенно популярна среди детей младшего возраста (игры на коленях, нестандартное время, своеобразный язык тела, жесты, мимика). Когда дети начинают экспериментировать с речью и осваивать ее, словесная игра всегда становится хитом. Поощряйте воображение и разыгрывайте игру, любопытство, идеи и оригинальность.
  3. Повысьте самооценку вашего ребенка во всех аспектах его жизни — физических и социальных достижениях, компетентности и знаниях.Сдержанный, заторможенный ребенок с низкой самооценкой редко умеет сочинять или ценить юмор.
  4. Помогите своему ребенку узнать о потребностях, желаниях и удовольствиях других детей. Чтобы развлечь сверстников, ребенок должен в некоторой степени понимать их точку зрения и настроение и уметь двигаться в гармонии со своей аудиторией. Когда мы помогаем ребенку научиться решать проблемы с братьями и сестрами и друзьями, выслушивая, объясняя, ведя переговоры и действуя в соответствии с решением, с которым они согласились, мы работаем над основой, необходимой для чувства юмора, а также для него многое другое.
  5. Используйте юмор себе в повседневной жизни. Укажите путь, внося чушь в напряженные ситуации между детьми. В дополнение к обучению детей навыкам решения проблем, научите их с огоньком относиться к сверстникам, когда кажется, что легкое прикосновение снизит уровень гнева, агрессии или беспокойства в воздухе.
  6. Делитесь историями, которые ее смешно пощекотали. Попробуйте рассказы с иллюстрациями, инцидентами и запутанными ситуациями, которые не соответствуют тому, как ваш ребенок знает вещи на самом деле.
  7. Позвольте вашему ребенку немного свободы с «юмором в ванной». Может быть, лучше не обращать внимания на шутки о писи-пи-пи-пу-пу и проявить немного юмора к остроумию наших детей, чем полностью противостоять их демонстрации приподнятого духа и товарищества.
  8. Добавьте немного смеха, когда от ребенка требуется уступчивость , но его не хватает. Это может увеличить вероятность того, что цель взрослого будет достигнута, все останутся невредимыми, а ребенок будет больше уважать способность взрослого быть веселым человеком.Например: «Игрушки для ванны все еще в ванне? Сработала сигнализация для ванны! Пи! Пи! Ох, убери игрушки, останови эту ужасную ракетку! Поторопись! О, слава богу, ты отключил эту ужасную тревогу! Завтра, постарайтесь не забыть достать игрушки для ванны перед тем, как выйти «.
  9. Пусть ваш ребенок почувствует превосходство и посмеется над вами. Время от времени переворачивайте столы. Совершайте глупые ошибки, чтобы посмеяться над ребенком. Это может добавить баланса к неопровержимому факту, что вы и должны быть боссом.С другой стороны, не позволяйте старшим детям насмехаться над маленькими. Детям постарше так приятно узнать, что они выросли, что они склонны высмеивать младших (детей, которые олицетворяют то, кем они были совсем недавно).
  10. Пошутите над ошибкой. Один из самых полезных инструментов в наборе инструментов для психического здоровья и для достижения социального успеха — это способность добродушно посмеяться над собой. Трудно не любить веселого ребенка и того, кто заставляет вас смеяться, поэтому сверстники с меньшей вероятностью будут «дразнить» ребенка, который дразнит своими странностями и ошибками.
  11. Предоставьте своему ребенку структуру , которая ему нужна, чтобы предсказать, чего вы ожидаете. Разумная домашняя политика (называйте ее правилами, если хотите) и график (хотя и гибкий) помогают детям «вести себя правильно». Умение управлять своим поведением — это часть умения разумно использовать юмор. Ребенок, который бесчинствует брату, сестре или другу без чуткости к его желаниям, не является опытным юмористом.

Что не смешно
Детей отталкивает взрослый юмор, потому что он им над головой.Это слишком изощренно, возможно, включает каламбуры на незнакомых им словах или, возможно, вовлекает опыт, которого у них никогда не было. Когда взрослые шутят, чего не понимают дети, дети чувствуют себя глупыми. Дошкольники не понимают сарказма, и шутки над ними никогда не должны включать его.

Юмор детей младшего возраста отражает их недавнее овладение физическими навыками, знание того, как вещи обычно выглядят и устроены, языковые навыки и эмоциональные проблемы. Как только ребенок чувствует себя компетентным в том, что он может что-то делать или что он полностью что-то понимает, он хвастается, делая это не так, как обычно. Поскольку удовольствие от юмора — это в значительной степени чувство мастерства, ребенок не станет шутить или даже понять шутку, если он не был там, не сделал этого. Например, пока ребенок не узнает, как выглядят животные на ферме и в зоопарке, картинки, на которых изображены неправильные головы, не покажутся ему смешными.

Умение ценить юмор обогащает жизнь ребенка во всех смыслах. Используя юмор, дети могут свободно отклоняться от правил. Смех — это выражение свободы от того, что есть на самом деле, и мы все можем иногда использовать небольшой побег от того, как все обстоит на самом деле!

Как развить чувство юмора у вашего ребенка: Францини, Луи Р.: 9780757000089: Amazon.com: Книги

Луи Р. Францини получил докторскую степень в области клинической психологии в Университете Питтсбурга. В настоящее время он является профессором психологии в Государственном университете Сан-Диего в Калифорнии, где преподает более двадцати пяти лет.

Введение

Хорошее чувство юмора — одна из наиболее желаемых личностных характеристик, которые может развить человек. Чувство юмора можно отточить, чтобы оно стало личным достоянием на всю жизнь.Это качество, которое мы чаще всего ищем в наших друзьях, товарищах и детях. Веселым людям приятно быть рядом, и они становятся предпочтительными спутниками людей всех возрастов.

Родители хотят, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми. Добросовестные будущие матери ежедневно добросовестно принимают витамины для беременных, чтобы обеспечить здоровье своих малышей. После рождения заботливые родители старательно удовлетворяют физические потребности своих детей. Они закрывают розетки пластиковыми защитными колпачками и ставят ворота поперек лестничных клеток.Они подают питательные блюда. Они планируют регулярные педиатрические осмотры. Они записывают своих детей в классы балета, гимнастики, Малой лиги и тому подобное, чтобы они могли оставаться в хорошей физической форме. Список того, что родители делают для своих детей, чтобы они росли здоровыми, можно продолжать и продолжать. Чего они не делают в очень многих случаях, так это поиска конкретного опыта обучения, который будет способствовать личному счастью их детей, например, помочь им развить хорошее чувство юмора.

Многие родители не осознают, что могут помочь своим детям развить чувство юмора. Они думают, что это случайность. Но, к счастью, это не так. Имеются убедительные доказательства того, что дети приучены ценить юмор и использовать его. Фактически, развитие юмора начинается с первых попыток родителей заставить своих новорожденных улыбнуться. К сожалению, большинство людей не знают, как продолжить этот процесс по мере того, как их дети растут, чтобы они могли в конечном итоге создавать юмор и использовать его в социальных целях.К счастью, есть определенные методы и стратегии, которые вы можете применить для воспитания чувства юмора вашего ребенка независимо от того, является ли ваш ребенок младенцем, малышом, только что пошедшим в школу или подростком.

Почему вы должны прилагать сознательные усилия, чтобы развивать это качество у вашего ребенка? Потому что хорошо развитое чувство юмора является истинным достоянием любого ребенка и помогает создать сильную и позитивную самооценку. Ребенок, который наслаждается и запоминает шутку или загадку и передает ее другим, чувствует огромное личное достижение и в то же время заводит дружеские отношения.Заставить других смеяться — это очень полезно для детей (как и для всех нас).

Юмор также можно использовать как приспособление, помогающее детям преодолеть застенчивость или поддразнивание. У ребенка с хорошо развитым чувством юмора больше шансов завоевать признание и подружиться, чем драться ― или отступать в раковину. Дети с проблемами, такими как дефект речи или физические недостатки, могут особенно использовать свои навыки юмора, чтобы их по-настоящему приняли их сверстники. Робин Уильямс, Джей Лено, Молли Шеннон и многие другие профессиональные комики считают, что они способны справляться со стрессами взросления или быть «непохожими» на хорошее чувство юмора.

Дети, которые смеются Номер не предназначен для обучения будущих комиксов шоу-бизнеса. Он предназначен для ознакомления с множеством положительных эффектов, которые хорошо развитое чувство юмора оказывает на детей, и для того, чтобы научить вас, как помочь вашему ребенку развить эту желаемую характеристику. Дети, которые смеются — это показать детям, как весело провести время, наслаждаясь юмором других, и помочь детям получить удовольствие от процесса создания юмора для себя, своих друзей и семей.Это не книга-анекдот или сборник забавных историй, которые вы можете прочитать своему ребенку. На самом деле, это не обязательно будет очень забавная книга для чтения (хотя мне трудно в этом признаться). В этой книге, опираясь на свои знания и опыт в качестве клинического психолога и отца троих детей, я расскажу вам, что делать, чтобы стимулировать развитие чувства юмора у вашего ребенка, как это делать и где получить помощь. Я обсуждаю конкретные семейные игры, импровизационные упражнения, ресурсы и многое другое, которые позволяют и вам, и вашему ребенку практиковать и оттачивать свои навыки юмора.

Глава 1 из Дети, которые смеются дает вам обзор юмора. В нем описывается спор между великой природой и воспитанием ― рождены ли мы с чувством юмора или его можно научить? Затем обсуждается, что такое чувство юмора и качества юмористического мировоззрения, и кратко затрагиваются некоторые теории юмора. Самое главное, в нем обсуждаются многие преимущества хорошего чувства юмора у детей. В главе 2 описываются категории детского юмора и возрастные этапы развития юмора, а завершается обсуждение использования юмора в детской литературе, на телевидении и в фильмах.

Глава 3 документа Дети, которые смеются обсуждает игру, улыбку и смех и их соответствующие роли в детском юморе, а также описывает многие преимущества смеха для тела. В главе 4 вы узнаете, как развивать у ребенка навыки восприятия юмора, снижая социальные барьеры, демонстрируя собственное понимание юмора и многое другое. Затем, в главе 5, начинается самое интересное: упражнения на создание юмора. Вы и ваш ребенок наверняка будете много смеяться, участвуя в предлагаемых занятиях.В главе 6 рассматривается более серьезная тема возможные злоупотребления юмором со стороны детей, например, смех над другими людьми и их ошибками, и то, как это может причинить боль и разрушить отношения.

Глава 7 документа Дети, которые смеются обсуждает роль юмора в детях с особыми потребностями и с ними, в частности, как юмор может помочь таким детям справиться с миром, который иногда может быть нетерпимым. Если вы учитель, который хочет поощрять юмор детей в своем классе, глава 8 для вас.Он включает в себя занятия в классе, которые вы можете организовать, чтобы помочь своим ученикам использовать юмор. (Эта глава также содержит некоторую полезную информацию для родителей!) Наконец, в главе 9 указаны полезные юмористические ресурсы, которых гораздо больше, чем вы думаете, и приводятся критерии, которые вы можете использовать для оценки этих ресурсов.

Основная цель Дети, которые смеются — способствовать развитию у детей чувства юмора, которое, в свою очередь, будет хорошо служить им на протяжении всей их жизни.По-настоящему счастливые люди наслаждаются путешествием по жизни, включая некоторые неожиданные поездки по неизбежным и многочисленным обходным путям жизни. «Дети, которые смеются» — это весело, и они сами весело проводят время. Можно с уверенностью сказать, что это тоже счастливые дети, которые вырастут добрыми и беззаботными взрослыми. Я надеюсь, что вы воспользуетесь рекомендациями и методами, представленными в «Дети, которые смеются» , чтобы сделать жизнь со своим ребенком таким веселым, каким и должно быть.

В большинстве случаев люди не скучны, им просто не хватает чувства юмора

Dreams — Таинственный, сбивающий с толку, открывающий глаза, а иногда и кошмарный ад.Мечты — это все это и многое другое.

Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:

Факт №1: вы не можете читать во сне или определить время

Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что-нибудь. Подавляющее большинство людей не умеют читать во сне.

То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают другое время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как сообщают осознанные сновидцы.

Факт № 2: Осознанные сновидения

Существует целая субкультура людей, практикующих то, что называется осознанными или осознанными сновидениями. Используя различные методы, эти люди якобы научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как летать, проходить сквозь стены, путешествовать в разные измерения или даже назад во времени.

Хотите научиться управлять своими мечтами? Вы можете попробовать эти советы:

Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои мечты

Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами

Сны стали причиной многих величайших изобретений человечества.Вот несколько примеров:

  • Идея для Google — Ларри Страница
  • Генератор переменного тока -Tesla
  • Форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
  • Швейная машина -Elias Howe
  • Таблица Менделеева — Дмитрий Менделеев

… и многие, многие другие.

Факт №4: Предчувствие снов

Есть несколько поразительных случаев, когда людям действительно снились вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они мечтали.

Можно сказать, что они заглянули в будущее, или это могло быть просто совпадением. Факт остается фактом: это очень интересные и причудливые явления. Некоторые из самых известных снов-предчувствий включают:

  • Авраам Линкольн видел во сне Его убийство
  • Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
  • Мечта Марка Твена о кончине брата
  • 19 проверенных предсказательных снов о катастрофе Титаника

Факт № 5: Сонный паралич

Ад реальн, и это называется сонным параличом. Это настоящие кошмары. В детстве я страдал от сонного паралича и могу подтвердить, насколько это ужасно.

Две характеристики сонного паралича — это неспособность двигаться (отсюда и паралич) и ощущение крайне злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, а на 100% реальность. Исследования показывают, что во время приступа у людей, страдающих сонным параличом, наблюдается подавляющая активность миндалины. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги» и эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!

Факт № 6: Расстройство быстрого сна

В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди воплощают в жизнь свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.

Факт № 7: Сексуальные сны

Научно названный «ночной припухлость полового члена» — очень хорошо задокументированный феномен. Говоря неспециалистами, это просто означает, что вы чувствуете одышку во время сна. Собственно, исследования показывают, что у мужчин за один сон бывает до 20 эрекций.

Факт № 8: Невероятные лунатики

Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное нарушение сна. Это крайняя форма расстройства быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои мечты, но отправляются в настоящие приключения по ночам.

Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в своих мечтах он художник. Буквально. Он «рисует» великолепные портреты, о которых потом не вспоминает.К странным «приключениям» лунатизма относятся:

  • Женщина занимается сексом с незнакомцами во время лунатизма
  • Мужчина, проехавший 22 мили и убивший своего двоюродного брата во время лунатизма
  • Лунатик, который вышел из окна с третьего этажа и едва выжил

Факт № 9: Сонный наркотик

На самом деле есть люди, которым так нравятся сны и сны, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать мечтать даже днем, поэтому они принимают запрещенный и чрезвычайно мощный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин. На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг вырабатывает естественным образом во время сна.

Факт №10 Ловец снов

Ловец снов — один из самых известных символов американских индейцев. Это свободная паутина, оплетенная вокруг обруча и украшенная священными предметами, предназначенными для защиты от кошмаров.

Факт №11: Повышенная активность мозга

Вы бы ассоциировали сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во время сна, чем днем.

Факт №12: Творчество и мечты

Как мы упоминали ранее, сны ответственны за изобретения, великие произведения искусства и, как правило, просто невероятно интересны. Они также «заряжают» нашу креативность.

Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает развитию творческих способностей.

В редких случаях REM-расстройства люди вообще не видят сны. Эти люди страдают от значительного снижения творческих способностей и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.

Факт №13: Домашние животные тоже мечтают

Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Посмотрите, как спят собака или кошка, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, как будто они за чем-то гонятся. Давай, приятель!

Факт №14: Вы всегда мечтаете — вы просто не помните об этом

Многие люди утверждают, что они вообще не мечтают, но это неправда: все мы мечтаем, но до 60% людей не помнят их мечты на всех.

Факт №15: Слепые тоже мечтают

Слепые люди, которые не родились слепыми, видят образы во сне, а люди, рожденные слепыми, вообще ничего не видят.Они все еще мечтают, и их сны такие же интенсивные и интересные, но они затрагивают и другие чувства, помимо зрения.

Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже знакомы.

Доказано, что во сне мы можем видеть только те лица, которые видели раньше в реальной жизни. Так что будьте осторожны: эта пугающая старушка рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.

Факт № 17: Сны имеют тенденцию быть отрицательными

Удивительно, но сны чаще отрицательные, чем положительные.Три наиболее часто описываемых эмоции, испытываемых во сне, — это гнев, печаль и страх.

Факт № 18: Несколько снов за ночь

У вас может быть до семи разных снов за ночь в зависимости от того, сколько у вас циклов REM. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, и в среднем человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.

Факт №19: Гендерные различия

Интересно, что 70% всех персонажей мужского сна — это другие мужчины, но женский сон содержит равное количество мужчин и женщин.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщины, и мужчины одинаково часто мечтают о сексуальных темах.

Факт №20: Не все мечтают в цвете

До 12% людей мечтают только в черно-белых тонах.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Часы Science — шутка внутри вас

Однажды днем ​​четыре года назад доктор философии Меридет Гаттис складывала продукты на кухне, а ее 4-летняя дочь Элла наблюдала за ней. Переложив яйца в холодильник, Гаттис слегка споткнулась на пути к мусорному ведру. Пустая коробка для яиц с закрытой крышкой не грозила ни разбитыми яйцами, ни грязным полом, но Гаттис разыграл ее для развлечения дочери. Она опасно покачнулась, перевернула коробку, осторожно закрепила ее и устроила комически грандиозное шоу облегчения — и все это хихикающей публике Эллы.

Гаттис, психолог из Кардиффского университета в Соединенном Королевстве, размышлял над фальшивой почти трагедией.Что сделало этот сценарий забавным?

Двадцать лет назад ученые высмеивали предположение, что изучение юмора имеет научное значение, но сегодня психологи обращаются к юмору как к инструменту изучения развития и познания. У взрослых недостаточное чувство юмора может сигнализировать о различных расстройствах, таких как шизофрения, аутизм и синдром Аспергера, и позволяет по-новому взглянуть на природу этих состояний. У детей развивающееся чувство юмора может служить флюгером для новых когнитивных функций, таких как распознавание преднамеренности и понимание символизма.

Строительные блоки юмора

Младенцы проявляют первые признаки веселья в течение первых пяти недель жизни, когда они начинают улыбаться в ответ на воркование и глупое выражение лица своих родителей. Большинство ученых думают, что эти улыбки являются эмоциональным ответом на социальное взаимодействие с разными типами улыбок для разных ситуаций. Peek-a-boo может вызывать один тип улыбки, а другой — щекотать.

Три месяца спустя появляется смех, вызывающий волнение у родителей, бабушек и дедушек и служащий слуховым свидетельством того, что ребенок наслаждается собой.Такое поведение не относится к юмору, но является строительным материалом для выражения юмора. По мере взросления дети начинают достоверно смеяться и улыбаться в типично «забавных» ситуациях.

Преобладающее мнение психологов о том, что делает ситуацию смешной, известно как теория несоответствия. Психолог из Итаки-колледжа Барни Бейнс, доктор философии, объясняет это так: «Что-то забавно, когда реальное событие не соответствует вашей ментальной модели того, что должно происходить». Но главное — в деталях, — говорит Бейнс, который изучает юмор 15 лет.

«Юмор — очень сложная психологическая реакция, она многогранна», — говорит Бейнс. А разделение несочетаемых событий на юмористические и не юмористические ситуации зависит от многих факторов, включая настроение и то, чему дети учатся у других. «Детям нужно учиться юмору. Когда дети становятся старше, их юмор становится более изощренным».

Итак, когда Элла смеялась над неуклюжими выходками своей мамы, она осознавала несоответствие того, что кто-то отчаянно пытается спасти пустую коробку от яиц от падения.Но Гаттис заметил тонкий излом в этой теории: откуда Элла узнала, что ее мама намеренно шутила с коробкой для яиц, вместо того, чтобы искренне ошибаться относительно ее содержимого или отсутствия такового?

Как назло, всего за несколько дней до инцидента аспирантка из Кардиффа Елена Хойка (которая получила докторскую степень в июне) обратилась к Гаттису по поводу изучения юмора у детей. Гаттис считает, что этот разговор вдохновил ее по-настоящему обратить внимание на поведение дочери. Эти двое попытались разбить проблему на более мелкие части для изучения.Прошлые исследования показали, что дети в возрасте 14 месяцев могут различать преднамеренные и непреднамеренные действия. Например, одно исследование, опубликованное в 1995 году, показало, что дети в возрасте от 14 до 18 месяцев склонны копировать намеренные действия и исправлять непреднамеренные ошибки. Гаттис и Хойка хотели развить это, чтобы увидеть, могут ли малыши разбирать действия на умышленные шутки или непреднамеренные промахи.

Для этого необходимо, чтобы они сначала поняли, что шутка каким-то образом отклоняется от нормы — например, попытка написать ластиком карандаша или питье из дна чашки.Во-вторых, дети должны понимать, что кто-то хотел, чтобы это отклонение произошло, что это была не просто ошибка. Наконец, они должны понять, что исполнитель знает, что дети думают, что это шутка. Если все эти познавательные элементы на месте, включите трек смеха; ребенок понимает шутку.

Чтобы рассмотреть второй этап этого процесса, исследователи разработали способ измерить, знают ли дети, что исполнитель намеревается сделать неправильный поступок. Гаттис и Хойка совершали множество «неправильных» действий, сопровождавшихся либо смехом и улыбкой, либо «Ой!» и морщась.Некоторые считались однозначными шутками: «Сапог надеть — смейся и улыбнись». Другие были недвусмысленными ошибками: напишите не тем концом маркера — «Упс!» А другие были более двусмысленными; питье со дна чашки могло быть ошибкой или шуткой в ​​зависимости от сопутствующих действий исследователя. Поскольку малыши были слишком молоды, чтобы просто сказать исследователям, что они думают, Гаттис и Хойка наблюдали, будут ли малыши копировать или исправлять действия.

Согласно результатам, опубликованным в журнале Cognitive Development, дети в возрасте от 25 до 36 месяцев успешно прошли тест.Они скопировали все действия, отмеченные смехом, и исправили те, которые сопровождались «Ой!». независимо от того, были ли действия неоднозначными. Группа от 19 до 24 месяцев запуталась в двусмысленных действиях, но даже в этом возрасте дети различали преднамеренные шутки и непреднамеренные ошибки. Результаты показывают, что уже в 19-месячном возрасте дети различают, что кто-то делает что-то неправильно намеренно, и делает что-то неправильно случайно — большой шаг в познании.Понимание того, что другие действуют намеренно, является фундаментальной частью теории разума, или признание того, что другие обладают таким же ментальным присутствием, как и вы.

«Юмор заставляет вас понять, что люди могут делать что-то неправильно и умышлять, что они ошибаются», — говорит Гаттис. Это легкий вход в двойственность — идея о том, что действие может означать больше чем одно — очень сложная концепция для маленьких детей, отмечает Гаттис.

Дефицит юмора

Когда ум не развивается нормально, чувство юмора может нарушиться.Например, одно исследование, опубликованное в Psychiatry Research (том 141, № 2, страницы 229–232), показало, что люди с шизофренией не так хорошо справляются с тестами на понимание шуток, как здоровые участники. Автор исследования Джозеф Полимени, доктор медицины, и его партнер по исследованиям Джеффри Рейсс, доктор медицины, показали участникам множество однопанельных мультфильмов с подписями под ними. Некоторые подписи соответствовали карикатурам, некоторые — нет, и участники пытались определить те, которые совпадали.

«В целом люди с хорошим чувством юмора неплохо справляются [на тесте]», — говорит Полимени.«Участники с шизофренией чувствовали себя хуже».

Кроме того, он отметил, что существует «довольно большая разница» между способностями распознавать юмор у людей с шизофренией и с биполярным расстройством. По словам Полимени, поскольку эти два расстройства часто ошибочно принимают друг за друга, это может стать инструментом для более точной диагностики, если дальнейшие исследования подтвердят результаты.

Полимени, психиатр из Университета Манитобы в Виннипеге, считает, что этот дефицит связан с частой неспособностью шизофреников связать точки между связанными идеями.

«Много юмора связано с ассоциациями», — говорит Полимени. «Когда вы слышите изюминку, все в шутке должно соединиться воедино. Но если одна из ассоциаций не соединяется, понять шутку намного труднее».

Исследование, опубликованное в Интернете в апреле European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience , предлагает объяснение: люди с шизофренией не прилагают дополнительных когнитивных усилий, необходимых для понимания шуток. Вместо этого они относятся к ним просто как к неконгруэнтным событиям, никогда не переходя к юмору.

«Требуются некоторые усилия, чтобы выйти за пределы шутки и проникнуть в ее скрытый смысл, чтобы шизофреники, не прилагающие дополнительных усилий, проявили бы меньше чувства юмора», — говорит Барни Бейнс.

Сравните это со случаями расстройства аутистического спектра и синдрома Аспергера. Ученые согласны с тем, что у людей с аутизмом и синдромом Аспергера нарушенное чувство юмора, как у людей с шизофренией, но есть множество анекдотов о детях и взрослых с аутизмом и синдромом Аспергера, флиртующими с комедиями.В итоговой статье, опубликованной в 2004 году в журнале Journal of Autism and Developmental Disorders (Vol. 34, No. 5), Виктория Лайонс и Майкл Фицджеральд, доктор философии, изучают литературу и приходят к интересному предположению: некоторые люди с аутизмом и Синдром Аспергера действительно понимает юмор — но на математическом уровне. Исследования четко установили, что многие люди с аутизмом и синдромом Аспергера обладают отличными математическими способностями к рассуждению, и эти навыки могут переходить в логические, шаблонные шаблоны определенных типов юмора, таких как каламбур, говорят исследователи.Но даже на этом уровне чувство юмора, похоже, действует больше на интеллектуальном уровне, чем на эмоционально-выразительном уровне, что немного похоже на рисование цифрами. Они поняли, как «работает» юмор, но драма по-прежнему будет ощущаться для них так же, как комедия.

Пол Розин, психолог из Пенсильванского университета, соавтор статьи 2006 года о закономерностях в юморе и музыке в журнале Emotion (том 6, № 3, страницы 349-355), считает, что подобное уравнение понимание юмора может параллельно тому, как люди с аутизмом обрабатывают музыку. По его словам, они могут абстрагировать отношения между идеями, но им очень трудно вписать эти идеи в социальные рамки.

«Они так же осведомлены о [юморе и музыке], как и нормальные люди, но не так вовлечены в это, — говорит Розин. По его словам, в этой области он хотел бы видеть больше работы, потому что юмор — это фундаментальная часть общения. «Я думаю, здесь есть что-то действительно интересное».

Выяснение того, что это такое, поможет ученым и родителям понять, что стоит за смехом или его отсутствием.Бейнс надеется, что однажды юмор можно будет использовать в качестве диагностического инструмента для определения состояний с похожими симптомами. Более глубокое понимание юмора у нормально развивающихся детей поможет психологам взглянуть на когнитивные процессы, которые делают юмор в первую очередь возможным. И родители могут наслаждаться тем фактом, что за фасадом хихикающих их детей скрывается симфония сложного познания.

Отслеживание социально-когнитивного развития детей через их чувство юмора — S Y N A P S I S

Джеймс Белард //

«Размер разума человека справедливо можно измерить по его веселью. ” — Сэмюэл Джонсон

«что доктор сказал утконосу? сэр, вы находитесь в очень плохом состоянии. Почесать голову от этой шутки? Затем попробуйте это со встроенным объяснением: «В аквариуме было две рыбы, и одна из рыб сказала, что вы знаете, как управлять этой штукой, ПОТОМУ ЧТО РЫБЫ УПРАВЛЯЮТ ЦИСТЕРНОМ НА ВОЙНЕ». Все еще не понимаете? Может быть, еще одно поможет прояснить, что происходит. «Какой человек просто говорит, и говорит, и говорит [?] УЧИТЕЛЬ !!!!»

Если не совсем понятно из грамматики и орфографии, все эти анекдоты написаны детьми.Представленные в Twitter-аккаунте «Дети пишут анекдоты», они были отправлены настоящими детьми, которые изо всех сил пытались рассказать анекдот. Будь то пересказ классики или совершенно новое абсурдное творение, каждая попытка обычно заканчивается забавно неудачной попыткой, которая до сих пор вызывает смех. Но что, пожалуй, больше всего в них впечатляет, так это растущее понимание структуры шуток, которые они демонстрируют. И хотя развитие чувства юмора, вероятно, не стоит на первом месте в списке важных вех в списке родителей (за исключением, конечно, родителей-клоунов), этот процесс тесно связан с прогрессом ребенка в понимании мира. Детям нравится создавать юмор, используя концепции по мере их усвоения.

В моей следующей статье я исследую важность этого при использовании игровой терапии. Но в этой статье я хотел бы вкратце проиллюстрировать несколько вех в развитии, которые часто сопровождаются стереотипным комическим поведением. По словам известного детского психолога и писателя доктора Лоуренса Катнера, модель нахождения юмора в когнитивных концепциях по мере их усвоения сохраняется и в молодом возрасте. 1 И это часто начинается с самого известного комедийного номера в истории: пика-ку.

«Kou-Kou» (двое детей, играющих в прятки), картина Георгиоса Якобидеса, 1895 г. Wikimedia Commons

Постоянство объекта — это технический термин, обозначающий понимание того, что люди и предметы продолжают существовать вне нашего непосредственного восприятия. Несмотря на то, что я не вижу работы, ожидающей меня в лаборатории на выходных, тем не менее (к сожалению для меня) она существует. Конечно, это то, что мы считаем само собой разумеющимся, но это серьезное когнитивное препятствие для младенцев. В первые месяцы жизни, если ребенок что-то не видит или не слышит, для него этого не существует.Но примерно в 7-8 месяцев они начинают понимать иное и демонстрируют знакомый заразительный смех во время игры в прятки. Когда родитель прячет лицо за одеялом, вместо того, чтобы огорчаться, что мама или папа ушли в небытие, ребенок знает, что они только прячутся, и ждет их нового появления. Когда происходит этот ожидаемый результат, ребенок хихикает. Смех показывает, что они «понимают» и шутку, и основную идею.

Как и всякая шутка, это может зайти слишком далеко и вызвать расстройство, особенно когда понимание ребенком постоянства объекта еще ново.Если родитель пытается усилить предвкушение и вызвать больше смеха, дольше скрываясь, вместо этого они рискуют заплакать. 1 Это связано с тем, что кажущееся отрицанием ожидание повторного появления родителя создает слишком большое напряжение в ребенке, все еще развивающем чувство постоянства объекта. Но после некоторого утешения и как только игра вернется в пределы их понимания, ребенок снова истерически хихикает.

По мере того, как младенцы переходят на территорию малышей, они не только смеются над вещами, которые находят смешными, но и пытаются рассмешить других своими собственными распорядками.Они делают это, копируя шутки, которые они видят, часто от родителей, и сочиняют новые шутки в надежде вызвать смех. И эти шутки снова иллюстрируют развивающееся понимание их мира. Обретя лучший моторный контроль над своим телом, они начинают увлекаться физическим юмором. Например, некоторые годовалые дети будут бесконечно шлепаться на попку при падении фарса, чтобы рассмешить публику после освоения стояния.

По достижении двух лет малыши еще больше продемонстрируют понимание социальных норм окружающего их мира.Когда они начнут приучать себя к горшку, дети будут получать нескончаемую радость, шутя над табу связанных слов, таких как «какашка», или делая вид, что пользуются туалетом в местах, которые, как они узнали, неуместны. И хотя эти тенденции могут расстроить родителей, изо всех сил пытающихся увидеть юмор, они являются важным показателем когнитивного прогресса, которого ребенок добивается в усвоении этих правил. Это то же самое, когда малыши учатся самостоятельно одеваться. Причина, по которой многие бегают по дому в нижнем белье на голове или в носках на руках в надежде на смех, заключается в том, что они знают, что одежда не для них.Это забавно, потому что они нарушают усвоенные правила и выражают свое мастерство, сознательно подрывая их. Идея похожа, когда ребенок громко смеется над бессмысленными словами, когда они начали говорить. 1

В одном интересном исследовании раннего производства юмора исследователи увидели, что эти модели следуют предсказуемой траектории не только в зависимости от типов юмора, которые производят дети, но и в том, как они его создают. 2 Используя комбинацию опросов и наблюдаемых игр родителей и детей, они обнаружили, что дети в возрасте от одного до двух лет преимущественно копируют шутки, которые они видят, в то время как трехлетние дети расходятся и шутят больше.Более того, они обнаружили, что дети младшего возраста в основном полагались на объектный юмор (используя горшок как шляпу), тогда как старшая группа участвовала в более концептуальном и основанном на ярлыках юморе (шутя, что кошка говорит мычание, или называя туфлю призраком). cookie соответственно). Опять же, это следовало за ожидаемым когнитивным развитием ребенка, поскольку старшие дети с более сильными вербальными навыками уже усваивали больше концепций категоризации на основе языка, чем младшая группа.

Другое исследование проследило этот прогресс в среднем детстве, изучив детей пяти и девяти лет и выяснив, как создание и интерпретация шуток для их сверстников продемонстрировало растущее овладение теорией разума. 3 Хотя здесь слишком сложно вдаваться в подробности, теория разума, которая обычно появляется к четырем годам, представляет собой понимание того, что другие могут иметь мысли и убеждения, которые отличаются не только от наших собственных, но и от объективной реальности. Это, конечно, незаменимая когнитивная концепция при создании более сложного юмора, который требует предсказания того, как другой воспримет шутку. Это исследование показало, что, хотя обе возрастные группы могли объяснить, почему они находили шутки своих сверстников смешными, девятилетние дети значительно лучше точно определяли намерения автора анекдота, независимо от того, насколько забавной они находили шутку.Другими словами, исследователи приходят к выводу, что у них более отточенная теория разума. И снова развивающееся чувство юмора дает ключ к разгадке глубинного созревания умственных способностей ребенка, как это было с раннего младенчества.

Итак, если вы листаете книгу «Дети пишут анекдоты» и пытаетесь понять юмор в «почему 10 боялись 20 [?], Потому что 20 в 10 раз больше, чем 10», попробуйте объяснить это девятилетнему ребенку. тебе.

Список литературы

  1. Катнер, Лоуренс.«Юмор как ключ к развитию ребенка». Psych Central , 2016, https://psychcentral.com/lib/humor-as-a-key-to-child-development/. Доступ 26 октября 2018 г.
  2. Хойка Э. и Ахтар Н. «Раннее производство юмора». Британский журнал психологии развития . 2012; 30: 586-603.
  3. Килар-Турска, М., Бялецка-Пикул, М. «Создание и понимание шуток пяти- и девятилетними детьми как выражение теории разума». Польский психологический вестник .2009; 40 (4): 163-169

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Сохраняйте чувство юмора, чтобы справиться

Мы можем подготовиться к стрессу с помощью методов преодоления стресса, мы можем по возможности исключить факторы стресса из своей жизни и окружить себя социальной поддержкой — на самом деле мы абсолютно должны делать это, поскольку они могут помочь нам повысить устойчивость к стрессу. и улучшить наше физическое и эмоциональное здоровье в долгосрочной перспективе.Но иногда мы чувствуем стресс, несмотря на все наши усилия, и в такие моменты сохранение чувства юмора по поводу стресса может быть замечательной линией защиты.

Развитие чувства юмора в отношении жизненных проблем — это эффективный метод преодоления трудностей, который на самом деле может привести к улучшению общего состояния здоровья, а также к простому управлению стрессом. Это потому, что, помимо пользы для здоровья от смеха (которых много и важно), чувство юмора в отношении жизненных трудностей может предоставить способ сблизиться с другими, взглянуть на вещи по-другому, нормализовать свой опыт и сохранить отношения. от того, чтобы казаться слишком подавляющим или пугающим.Правильно развитое чувство юмора может укреплять людей и отношения. Вот как развить свой:

Сложность: Легко | Требуемое время: Выполняется

Вот как:

Начни с улыбки.
Исследования показывают, что улыбка на лице может высвобождать эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя лучше и могут привести к тому, что вы действительно почувствуете себя более счастливым (а не просто будете выглядеть счастливее).Даже если улыбка фальшивая, вы ощутите реальную пользу! Кроме того, фальшивая улыбка легко превращается в искреннюю. Если вы сможете вызвать улыбку на своем лице, смеяться будет легче, и стресс будет легче таять.

Сделайте шаг назад.
Когда вы находитесь в сложной ситуации, она может показаться невыносимой. Если вы попытаетесь увидеть свою ситуацию глазами наблюдателя, часто легче распознать смешное.Например, Люси Рикардо (из классической телевизионной программы «Я люблю Люси»), возможно, не нашла ничего забавного в том, чтобы запереться в морозилке, поругаться с товарищем по выжимке винограда на винограднике или напиться во время съемок телевизионной рекламы Витамедавеггемина. , но наблюдать за этими сценариями может быть весело. Попытка взглянуть на вашу текущую ситуацию через новую линзу называется рефреймингом, и работает ! (Узнайте больше о том, как работает рефрейминг.) Иногда представление о том, как вы будете выглядеть в ситкоме, может быть секретным ключом к поиску юмора в ситуации.

Цените крайности.
Если ваша ситуация кажется смехотворно расстраивающей, распознайте потенциальный юмор всего в , насколько до смешного расстраивает и раздражает. В своем воображении доведите ситуацию до крайности, которая станет еще более нелепой, пока вы не обнаружите, что вам это нравится. Например, когда вы ждете в длинной очереди в магазине, вы можете представить, что проходят часы, затем дни, визуализируя, как вы принимаете визиты близких из вашего нового дома в этой сверхдлинной очереди, проводя вечеринки по случаю дня рождения ваших детей в проход седьмой, чтобы вы могли наслаждаться ими… вы понимаете.

Заведи веселого приятеля.
Найдите друга, с которым вы сможете посмеяться, и позвольте отношениям работать на вас! Каждый из вас может поделиться своими разочарованиями и посмеяться над ними в процессе. Даже когда вашего друга нет рядом, вы можете поднять себе настроение в мрачной ситуации, подумав о пересказе, который будет позже.

Сделай это игрой.
Вы можете устроить с друзьями соревнование «самый раздражающий босс» или попытаться подсчитать, сколько раз в день происходит одно и то же потенциально неприятное событие.(«Сегодня я был отключен от пробок 7 раз — я почти до 10!»). Это хорошо работает для предсказуемых или повторяющихся раздражающих ситуаций, которые вы не можете контролировать; вы можете начать ценить их по-своему, вместо того, чтобы позволять им расстраивать вас.

Смотреть смешные шоу и фильмы.
Одним из факторов, определяющих популярность таких шоу, как «Современная семья» или фильмов, таких как классический выходной день Ферриса Бьюллера, является то, что они принимают несколько универсальные ситуации, которые многие люди считают разочаровывающими, и подталкивают их немного дальше, указывая на глупость. всего этого.Понимание того, что некоторые универсально раздражающие ситуации на самом деле забавны, поможет вам справиться с ними с улыбкой, даже если это кривая или ироничная улыбка.

Читайте смешные книги.
Читайте юмористические эссе, такие как сочинения Дэйва Барри или Дэвида Седариса, оба из которых способны воспринимать события, от раздражающих до огорчительных и даже трагических, и находить юмор — каждое по-своему. Также рекомендуются лакомые кусочки юмора в Reader’s Digest, а также классические юмористические книги, такие как SeinLanguage Джерри Сайнфельда.Чтение юмористических интерпретаций жизни других людей поможет вам найти свой собственный стиль взгляда на мир в ином свете.

Вступайте в веселые клубы.
Много лет назад, когда у Опры было шоу, а не сеть, она сделала отрывок о Йоге смеха, который заинтриговал меня, и я самостоятельно исследовал клуб, найдя его потрясающим местом, чтобы посмеяться . Относитесь ли вы к смеху всерьез или смеетесь над глупостью всего этого, участие в упражнениях йоги смеха с другими участниками юмора может быть очень эффективным способом вернуться к практике смеха в течение дня. .

Заставить своих друзей смеяться может быть отличным способом облегчить смех. Они могут помочь вам найти в жизни юмор, а вы можете им помочь. Поделитесь своими мыслями, шутками и этой статьей — вы сразу же рассмеетесь!

источник: www.verywellmind.com/maintain-a-sense-of-humor-3144888

Вот тебе как жизнь…

Чтобы получить доступ к услугам AWP EAP, позвоните по телефону 1-800-343-3822. Ваш EAP готов помочь с семьей, работой, здоровьем и юридическими вопросами. Услуги EAP предоставляются бесплатно и на 100% конфиденциальны.

Alliance Work Partners — это профессиональная служба Workers Assistance Program, Inc.
Copyright © 2018 Workers Assistance Program, Inc.

Связанные

Потеря чувства юмора — менее известный эффект старения

Когда люди стареют, с нами происходят ужасные вещи.Наши мышцы атрофируются, наши глаза ухудшаются, мы записываем каждый эпизод «Морской полиции».

Но есть еще одна цена старения, о которой часто забывают: мы начинаем терять чувство юмора.

И эта обратная сторона, известная как «скала юмора», может иметь ужасные последствия для нашей личной и профессиональной жизни.

Мы все проходим через это «вместе, падая в бездну торжественности внизу», — пишут авторы новой книги «Юмор серьезно» (Валюта), которая уже вышла.

Большинство из нас преодолевает этот обрыв в 23 года. Именно тогда, согласно опросу Gallup, проведенному в 2013 году среди 1,4 миллиона человек в 166 странах, частота, с которой мы смеемся или улыбаемся в определенный день, начинает резко падать.

«Это глобально, и это обескураживает», — сказала The Post Дженнифер Аакер, одна из авторов книги.

«Это был наш главный вопрос: почему это происходит», — добавила соавтор Наоми Багдонас.

Аакер — профессор поведенческих наук в Стэнфорде.Багдонас — тренер по лидерству. Вместе они проводят курс под названием «Юмор: серьезный бизнес» в Стэнфордской высшей школе бизнеса, цель которого — научить студентов, «как использовать юмор и легкомыслие, чтобы изменить их будущие организации и жизнь».

Шутки не только для детей. Исследования показывают, что юмор может улучшить рабочие отношения и культуру открытости. Alamy

В некотором смысле утеса юмора имеет смысл. Детство часто бывает беззаботным. В зрелом возрасте это часто не так. Авторы пишут, что в среднем четырехлетний ребенок смеется до 300 раз в день.Среднестатистическому 40-летнему человеку потребуется два с половиной месяца, чтобы зарегистрировать такое количество смешков.

Виновником может быть ваша работа.

«Мы вырастаем, попадаем на рынок труда и внезапно становимся« серьезными и важными людьми », меняя смех на галстуки и брючные костюмы», — пишут авторы. «Вскоре мы полностью теряем легкомыслие в море итогов, слайдов и умопомрачительных конференц-звонков».

Проведя опрос более 700 работников в различных отраслях, авторы обнаружили, что в погоне за «профессионализмом» многие люди боятся демонстрировать свое чувство юмора, а также больше своей истинной личности на работе каждый день.

Аакер и Багдонас определили четыре причины, почему.

Первое, по мнению «значительной части» респондентов, — это ощущение, что юмору «просто не место среди серьезной работы».

«На самом деле, мы находим, что это не так», — говорит Багдонас. «Юмор — действительно мощный способ выглядеть более искренним и человечным. Это не противоречит серьезности. Это может уменьшить стресс и способствовать сотрудничеству ».

Более того, опрос сотен руководителей, проведенный Robert Half International и Hodge-Cronin & Associates, показал, что ошеломляющие 98 процентов из них предпочитают сотрудников с чувством юмора, а 84 процента считают, что сотрудники с чувством юмора справляются лучше. Работа.

Исследования показывают, что в сумеречные годы мы начинаем смеяться чаще. Одна из причин может заключаться в том, что мы больше не работаем. Alamy

Вторая причина, по которой многие боятся быть смешными на работе, заключается в том, что они испытывают «глубокий парализующий» страх, что их шутка не удастся.

Но в одном исследовании исследователи обнаружили, что использование юмора, даже если оно не вызывает смеха, по-прежнему сигнализирует об уверенности, компетентности и статусе — если шутка уместна. (Подробнее о целесообразности через секунду.)

Третий страх, сдерживающий нас, заключается в том, что «существует неправильное представление о том, что для того, чтобы использовать юмор, нужно быть забавным», — говорит Аакер.

Речь идет не о том, чтобы быть Уиллом Ферреллом в конференц-зале, а о том, чтобы «создать культуру, в которой люди приветствуют чувство юмора и могут привнести в работу более широкое представление о себе», — говорит Аакер.

Одно исследование, проведенное исследователем по имени Уэйн Деккер, обнаружило, что менеджеры, обладающие чувством юмора — не говоря уже о том, были ли они забавными сами по себе — оценивались своими подчиненными как на 23% более уважаемыми, на 25% приятнее работать и на 17% дружелюбнее.

Наконец, вы также можете отложить заблуждение о том, что чувство юмора — это то, с чем вы родились, или нет.

«У каждого из нас уникальное чувство юмора, и это мышца, которую мы можем развить», — говорит Багдонас.

Почта Нью-Йорка / Майк Гиллен

Начните разработку, если вы еще этого не сделали. Смех полезен для нашего психического здоровья, так как он высвобождает «коктейль из гормонов, который заставляет нас чувствовать себя счастливее», — пишут авторы.

«Это похоже на тренировку, медитацию и секс одновременно, по крайней мере, для нашего мозга», — говорит Аакер.

Но самое главное, если вы не упадете со скалы юмора в 23 года, это может принести большие дивиденды в вашей трудовой жизни.

Исследование Брэда Биттерли, Мориса Швейцера и Элисон Вуд Брукс попросило участников оценить презентацию о путешествии. Половина презентаций была прямой, другая половина содержала в конце пустую шутку. Ведущие-шутки воспринимались как «на 5 процентов более компетентными, на 11 процентов более уверенными и на 37 процентов выше по статусу».

У каждого из нас уникальное чувство юмора, и это мышца, которую мы можем развить.

соавтор Наоми Багдонас

В том же исследовании, когда участников попросили выбрать руководителя группы, человек, который пошутил, «был выбран с гораздо большей вероятностью».

Что касается продаж, то в другом эксперименте исследователей Карен О’Куин и Джоэла Аронофф участникам предлагалось провести переговоры с ассистентом-исследователем, который изображал из себя торговца произведениями искусства за произведение искусства. Исследование показало, что участники были готовы заплатить цену, которая была бы на 18% выше, если бы «дилер» добавил глупую шутку: «Мое последнее предложение — X… и я добавлю свою домашнюю лягушку».”

Юмор также хорош для работы в офисе. Смех высвобождает окситоцин, так называемый гормон доверия, и помогает укрепить близость.

Чтобы проверить это, исследователи Алан Грей, Брайан Паркинсон и Робин Данбар попросили двух незнакомцев сесть вместе и посмотреть 5-минутный видеоклип. Половине участников достался забавный ролик из популярного телешоу. Другой половине достались скучные кадры, подходящие для документального фильма о природе.

Затем исследователи попросили каждого участника написать сообщение человеку, с которым они сидели рядом.Те, кто смотрел вызывающие смех кадры, раскрыли «значительно больше личной информации», чем те, кто этого не сделал.

Наоми Багдонас (слева) и Дженнифер Аакер сообщают, что в среднем четырехлетний ребенок смеется до 300 раз в день. Среднестатистическому 40-летнему человеку требуется два с половиной месяца, чтобы зарегистрировать такое количество смешков. Мэри Эллен Мэтьюз

Юмор также повышает творческие способности, помогая нам увидеть связи, «которые мы раньше упускали, и заставляя нас чувствовать себя достаточно психологически безопасными, чтобы поделиться своими рискованными или нетрадиционными» идеи.”

Более того, он снижает стресс в данный момент, повышая сопротивляемость.

Конечно, юмор тоже может быть минным полем. Просто спросите комика Кевина Харта, который проиграл концерт на церемонии вручения Оскара 2018 года после того, как всплыли шутливые, но гомофобные твиты.

Авторы предлагают вам оценивать каждую шутку на предмет того, не говорит ли она слишком резкую правду, не затрагивает ли она слишком болезненную тему и достаточно ли удаленности от боли, чтобы над ней посмеяться.

Смех сейчас, после того, что для многих был особенно тяжелым годом, может показаться «поверхностным, глупым или неуместным, — говорит Аакер, — но на самом деле именно тогда нам больше всего нужен юмор.”

«Лучшее место для юмора прямо сейчас — это области общей человечности и уязвимости», — говорит Багдонас. «Речь идет не о насмешках над COVID, а о том, что мы все заперты в своих домах, когда стены рушатся».

Так что же делать, если чувствуешь, что соскальзываешь с обрыва юмора?

Первым делом авторы предлагают пройти юмористический аудит. В течение недели обращайте внимание на то, когда вы смеялись, что заставляло вас смеяться, а также когда вы заставляли смеяться кого-то другого.

Это упражнение поможет вам научиться лучше распознавать возможности для юмора. Вы также можете научиться быть «более щедрым в своем смехе», — сказал Аакер.

«Это оказывает огромное влияние на ваше физическое здоровье», — добавляет она. «Это также заставляет других чувствовать себя хорошо. В тот момент, когда нам нужно развивать культуру инклюзивности и заставлять других чувствовать себя ценными более вдумчиво, общий смех — невероятный инструмент, который мы просто не используем. И это бесплатно.”

В то время как большинство людей падают со скалы юмора в 23 года — и продолжают падать и падают, — исследования показывают, что это меняется по мере того, как мы становимся старше и начинаем чаще смеяться.

Одна из причин может заключаться в том, что мы больше не работаем. Опросы показывают, что в выходные дни люди смеются больше, чем в рабочие дни, а на пенсии каждый день является выходным. Другая возможность состоит в том, что юмор в пожилом возрасте «это способ налаживания связей и создания воспоминаний», — говорит Аакер.

Суть в том, что не падайте со скалы юмора во имя воображаемого профессионализма.Добавьте в работу чувство юмора и проявите больше индивидуальности… пока не стало слишком поздно.

No related posts.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *