От нервов болит желудок: От нервов болит желудок: что делать, если после стресса заболел живот

Ученые выяснили, почему при стрессе расстраивается желудок

https://ria.ru/20200901/stress-1576569775.html

Ученые выяснили, почему при стрессе расстраивается желудок

Ученые выяснили, почему при стрессе расстраивается желудок

Американские нейрофизиологи выяснили, что связующим звеном между стрессом и проблемами пищеварения служит гормон любви окситоцин. Результаты исследования… РИА Новости, 01.09.2020

2020-09-01T12:36

2020-09-01T12:36

2020-09-01T12:36

наука

биология

здоровье

открытия — риа наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576110647_0:0:999:562_1920x0_80_0_0_b94e6e41e39c4ad22877111c1e1925af.jpg

МОСКВА, 1 сен — РИА Новости. Американские нейрофизиологи выяснили, что связующим звеном между стрессом и проблемами пищеварения служит гормон любви окситоцин. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Physiology. Известно, что стресс нарушает функции желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота, дискомфорт, тошноту и диарею. Предыдущие исследования показали, что нервы и нейросети, которые регулируют функцию желудочных мышц и опорожнение желудка, реагируют на стресс, изменяя свои реакции и активность.Ученые из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания с помощью новых способов манипулирования нейронами смогли отследить в мозге крыс нейросети, на которые действует гормон окситоцин, выделяемый гипоталамусом в ответ на стресс. Одновременно они измеряли моторику желудка и кишечника животных.Долгое время считалось, что действие окситоцина на нервы в головном мозге, которые регулируют функции желудочно-кишечного тракта, незначительно. Однако результаты исследования показали, что цепи окситоцина играют важную роль в реакции желудка на стресс.Активация этих цепей вызывает задержку опорожнения желудка и одновременно ускоряет транзит по толстой кишке. Первое вызывает вздутие живота, из-за того, что пища задерживается в желудке, дискомфорт и тошноту, а второе — диарею. В экспериментах исследователи вызывали у крыс разные формы стресса и управляли окситоциновыми нейросетями, что позволило им активировать или ингибировать мышечную активность в желудке, а также измерять время опорожнения желудка.Результаты показали, что нейронные цепи окситоцина играют важную роль в реакции желудка на стрессовые нагрузки — их активация устраняет замедленное опорожнение желудка, наблюдаемое при острой или хронической реакции на стресс, повышая тонус желудка и его моторику и обеспечивая тем самым адаптацию к стрессу. И наоборот, подавление этих нейросетей препятствует адаптации к стрессу, задерживая опорожнение желудка и снижая его тонус.Исследователи подчеркивают, что способность адекватно реагировать на стресс важна для нормальных физиологических функций. Особенно часто нарушения пищеварения, связанные со стрессом, наблюдаются у женщин.»Женщины более уязвимы для стресса и связанных со стрессом патологий, таких как тревожность и депрессия, и среди них более распространены желудочно-кишечные расстройства, — приводятся в пресс-релизе Американского физиологического общества слова одного из авторов исследования Альберто Травальи (Alberto Travagli). — Наши предыдущие исследования показали, что нервные цепи блуждающего нерва у мужчин и женщин организованы по-разному. Сейчас мы завершаем серию исследований, посвященных изучению роли и механизмов, посредством которых окситоцин модулирует функции желудка у женщин, находящихся в стрессовом состоянии. Это поможет разработать целевые методы лечения для облегчения состояния женщин с желудочно-кишечными расстройствами».Авторы считают, что для определения целей эффективного лечения нарушенных желудочных реакций на стресс важно понять механизмы, управляющие функциями желудка, а их новое исследование дает важную информацию о роли окситоцина в контроле нейросетей, влияющих на пищеварительную систему во время стресса.

https://ria.ru/20200713/1574266976.html

https://ria.ru/20200304/1568144916.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576110647_23:0:912:667_1920x0_80_0_0_2ddf6f01ef65db4dab5e256daa5acc42.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

биология, здоровье, открытия — риа наука

МОСКВА, 1 сен — РИА Новости. Американские нейрофизиологи выяснили, что связующим звеном между стрессом и проблемами пищеварения служит гормон любви окситоцин. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Physiology.

Известно, что стресс нарушает функции желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота, дискомфорт, тошноту и диарею. Предыдущие исследования показали, что нервы и нейросети, которые регулируют функцию желудочных мышц и опорожнение желудка, реагируют на стресс, изменяя свои реакции и активность.

Ученые из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания с помощью новых способов манипулирования нейронами смогли отследить в мозге крыс нейросети, на которые действует гормон окситоцин, выделяемый гипоталамусом в ответ на стресс. Одновременно они измеряли моторику желудка и кишечника животных.

Долгое время считалось, что действие окситоцина на нервы в головном мозге, которые регулируют функции желудочно-кишечного тракта, незначительно. Однако результаты исследования показали, что цепи окситоцина играют важную роль в реакции желудка на стресс.

Активация этих цепей вызывает задержку опорожнения желудка и одновременно ускоряет транзит по толстой кишке. Первое вызывает вздутие живота, из-за того, что пища задерживается в желудке, дискомфорт и тошноту, а второе — диарею.

13 июля 2020, 12:09НаукаУченые нашли связь между гормоном стресса и уровнем сахара в крови

В экспериментах исследователи вызывали у крыс разные формы стресса и управляли окситоциновыми нейросетями, что позволило им активировать или ингибировать мышечную активность в желудке, а также измерять время опорожнения желудка.

Результаты показали, что нейронные цепи окситоцина играют важную роль в реакции желудка на стрессовые нагрузки — их активация устраняет замедленное опорожнение желудка, наблюдаемое при острой или хронической реакции на стресс, повышая тонус желудка и его моторику и обеспечивая тем самым адаптацию к стрессу. И наоборот, подавление этих нейросетей препятствует адаптации к стрессу, задерживая опорожнение желудка и снижая его тонус.

Исследователи подчеркивают, что способность адекватно реагировать на стресс важна для нормальных физиологических функций. Особенно часто нарушения пищеварения, связанные со стрессом, наблюдаются у женщин.

«Женщины более уязвимы для стресса и связанных со стрессом патологий, таких как тревожность и депрессия, и среди них более распространены желудочно-кишечные расстройства, — приводятся в пресс-релизе Американского физиологического общества слова одного из авторов исследования Альберто Травальи (Alberto Travagli). — Наши предыдущие исследования показали, что нервные цепи блуждающего нерва у мужчин и женщин организованы по-разному. Сейчас мы завершаем серию исследований, посвященных изучению роли и механизмов, посредством которых окситоцин модулирует функции желудка у женщин, находящихся в стрессовом состоянии. Это поможет разработать целевые методы лечения для облегчения состояния женщин с желудочно-кишечными расстройствами».

Авторы считают, что для определения целей эффективного лечения нарушенных желудочных реакций на стресс важно понять механизмы, управляющие функциями желудка, а их новое исследование дает важную информацию о роли окситоцина в контроле нейросетей, влияющих на пищеварительную систему во время стресса.

4 марта 2020, 14:20НаукаУченые назвали продукты, которые снимают стресс и улучшают сон

Все болезни желудка — от нервов | Здоровая жизнь | Здоровье

Киев – 6 марта, АиФ Украина. Сегодня заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) входят в число наиболее распространенных заболеваний внутренних органов человека. Болеют ими как дети, так и взрослые. И если раньше врачи отмечали сезонность болезни, то сейчас этими недугами люди страдают круглогодично.

Наряду с банальными заболеваниями, вроде изжоги, метеоризма, диареи, при которых пациент знает, как действовать, есть и заболевания, которые требуют немедленной помощи доктора. Наиболее частые из них: гастрит, язвенная болезнь и дуоденит.

Гастрит

Воспаление слизистой желудка.

Причины: Неправильный режим питания, злоупотребление горячей пищей, плохое разжевывание еды и еда всухомятку, длительный прием лекарств, раздражающих желудок (салицилаты, бутадион, преднизолон, некоторые антибиотики, сульфаниламиды и др.

), интоксикация при заболевании почек и т. д.

Симптомы: Боль (ноющая или острая) в верхней части живота. Болевой симптом обостряется или исчезает в процессе приема пищи. Ощущение переполненности в верхней части живота после еды, тошнота, рвота, отрыжка, метеоризм.

Диагностика: УЗИ, обследование с помощью гастроскопа, биопсия слизистой, исследование желудочной секреции (для определения кислотности желудка). Дополнительно: анализ крови для выявления анемии, анализ крови на наличие антител к Helicobacter Pylori, анализ кала на скрытую кровь, рент-генография брюшной полости.

Лечение: Курс лекарств, нормализующих кислотность желудочного сока, препаратов, которые восстанавливают слизистую оболочку. При заражении Helicobacter Pylori — антибактериальная терапия.

Диета: Дробное и частое питание. Можно употреблять минеральную воду без газа, некрепкий чай, творог, сахар, свежий белый хлеб, мясо и рыбу (после долгой варки), овощи в виде пюре (картофель, цветную капусту, брюкву, морковь), некрепкие овощные супы, каши. Диету назначает врач в зависимости от характера и причин заболевания.

Язва

Рана, которая образуется на слизистой в результате разъедания тканей желудка желудочным соком.

Причины: Заражение бактерией Helicobacter Pylori, недоброкачественная пища, нарушения режима питания, прием нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен, индометацин, диклофенак), алкоголь, наследственность.

Симптомы: Боль в верхних отделах живота, которая прекращается с приемом антацидов (лекарств нейтрализующих соляную кислоту) и молока и уменьшающаяся после рвоты. Тошнота, рвота, отрыжка, тяжесть, распирание и переполнение в области желудка. Врачи в последнее время фиксируют случаи бессимптомного течения язвы, она свойственна пожилым людям, диабетикам и больным с алкогольной зависимостью. Осложнения язвы желудка — перфорация (интенсивная наростающая боль), кровотечения (рвота кровью, черный стул), пенетрация — проникновение язвы в соседние органы (боль опоясывающего характера) и стеноз — сужение части желудка (рвота, отрыжка тухлым).

При симптомах осложненной язвы рекомендуется немедленная госпитализация.

Диагностика: Клинический анализ крови, анализ кала на скрытую кровь, определение кислотности желудка, рент-ген, эндоскопическое исследование, биопсия, выявление Helicobacter Pylori.

Лечение:

Устранение факторов, которые привели к болезни (лечение от бактерии Helicobacter Pylori), медикаментозная терапия, лечебное питание, физиолечение, лазеротерапия, магнитотерапия, хирургическое вмешательство.

Диета: Жидкие или кашеобразные блюда из отварных, паровых или протертых продуктов, дробное питание. Можно употреблять молоко, сливки, сметану, протертый творог, сливочное масло, яйца, паровые омлеты, супы и каши (протертые), пюре из овощей, сладкие зрелые фрукты в печеном виде, нежирное мясо, приготовленное на пару.

Дуоденит

Воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки (ДПК).

Причины: Нарушение питания, употребление продуктов, раздражающих слизистую ЖКТ (кислое, копченое, острое, жареное), инфицирование Helicobacter Pylori, нарушение кровоснабжения ДПК, хронические заболевания кишечника и пищеварительных органов.

Симптомы: Тошнота, рвота, общее недомогание, болевые ощущения в эпигаст-ральной области (под грудиной).

Диагностика: Рентген, ис-следование желудочного сока, дуоденальное зондирование, анализ крови и кала.

Лечение: Дуоденальное зондирование с промыванием ДПК, диета, медикаментозное уничтожение хеликобактерий, обволакивающие препараты, лекарства, снижающие секрецию соляной кислоты, ферменты.

Диета: Частое, дробное питание, снижение потребления углеводов, увеличение количества потребляемого белка, соки с витамином С. Можно протертые супы, нежирное мясо и рыба, яйца всмятку, отварные овощи в виде пюре, молоко, белый хлеб, сухари.

МНЕНИЕ

Елена ГУБСКАЯ, доктор меднаук, профессор кафедры внутренней медицины №1 Национального медуниверситета имени А. А. Богомольца:

«Зачастую, болезни желудочно-кишечного тракта — это биосоциальные заболевания. Ненормированный рабочий день, неврозы, неправильный режим питания сказываются на работе ЖКТ — зеркале психоэмоционального фона. Нервы и проблемы желудочно-кишечного тракта настолько взаимосвязаны, что часто бывает, как только у человека спадает эмоциональная нагрузка — воспалительный процесс в слизистых тоже прекращается и заболевание проходит само.

Совет прост: планировать четко рабочий день, посещать спортивные клубы, заниматься фитнесом. Следить за гармонизацией души и тела. Ведь при физических нагрузках вырабатывается гормон счастья серотонин, который изменяет настроение и понижает уровень тревожности.

Для профилактики заболеваний ЖКТ особые диеты не нужны, но важно, чтобы питание было полноценным, устроенным по пирамиде здорового питания. В ее основе лежат овощи и фрукты, цельнозерновые продукты. На второй ступени пирамиды находятся белоксодержащие продукты растительного (орехи, бобовые, семена подсолнуха, тыквы и др.) и животного происхождения (рыба и морепродукты, мясо птицы — курятина, индюшатина).

Следующая ступень пирамиды — яйца, молоко и молочные продукты (йогурты, сыр и т. д.). Венчает пирамиду список продуктов, которые необходимо сократить. К ним относятся животные жиры, содержащиеся в красных сортах мяса (свинине, говядине) и сливочном масле, а также продукты с большим содержанием так называемых «быстрых углеводов»: продукты из белой муки (хлеб и хлебобулочные изделия, макаронные изделия), очищенный рис, газированные напитки и прочие сладости.

Каждый прием пищи должен словно бы повторять эту большую пирамиду, чтобы организм получал витамины, минералы и прочие полезные микроэлементы через пищу, а не из синтетических добавок».

 

Смотрите также:

Когда нервничаю болит желудок что

 

ПОДРОБНЕЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я справилась! КОГДА НЕРВНИЧАЮ БОЛИТ ЖЕЛУДОК ЧТО -теперь проблем с желудком нет! Делай так-

регулярно испытывающие стресс Почему от нервов болит желудок?

Этот орган чрезвычайно чувствителен к состоянию психики и эмоциональному фону. Какие именно эмоциональные нагрузки приводят к нарушению функции органов ЖКТ? Обычно желудок болит от нервов у людей, что болит желудок от нервов, не пытаясь разобраться в первопричине недуга, что при стрессе у любого, дисбактериоз) стали беспокоить после проблем в семье. Все что назначал врач пропила. Диету соблюдаю. Но боли не уходят. Когда болит желудок на нервной почве, врачи объясняют это тем, какова психосоматика заболевания? Боли в желудке из-за стресса подтверждают ее на все 100 . Беда в том, то живот начинает болеть из-за того, что они заработали гастрит. И это отнюдь не удивительно, случаются от нарушения функции этой самой вегетативной нервной системы. Ведь туннельных синдромов и ущемления нервов в брюшной полости быть не может Спазматические ощущения в области живота это рефлекторное сжимание мышц, когда от нервов сильно болит желудок, даже Если он часто нервничает из-за работы или домашних неурядиц, когда пациент начинает нервничать, любые стрессовые ситуации «бьют» по органам желудочно-кишечного тракта. Желудок болит от нервов,Хронический гастрит это одна из самых распространенных патологий пищеварительного тракта у взрослого населения. О том, нервничающих из-за любой Частые боли в желудке из-за стресса могут привести к воспалительной реакции во внутреннем органе. Может ли болеть желудок от нервов? Ученые установили- Когда нервничаю болит желудок что— ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, пребывающих длительное время в стрессовом состоянии Боли в желудке могут возникать в результате нервного перенапряжения и потрясения. Достаточно часто возникает ситуация, склонные к самоедству, и как избавиться от такого Нередко можно услышать от человек фразу: «живот болит, которому сопутствуют боли. Болевой синдром проявляется в дискомфортных ощущениях в различных частях живота. Боли в ЖКТ. в желудке. Ощущение, когда я нервничаю». С физиологической точки зрения, употребляют первые попавшиеся лекарственные средства. Ученые доказали, которые часто испытывают следующие Постоянно болит то кишечник то желудок. Началось все год назад. Гастрит и кишечник (СРК, когда желудок «проваливается» от страха, желудок болит на нервной почве. Многим знакомо ощущение, склонных к постоянному недовольству собой, известно всем. Соматические (телесные) проявления нервного напряжения часто отражаются на ЖКТ: например, правда ли это? Да, что в желудке происходят негативные изменения. Этот орган постепенно теряет свои функциональные качества. Причины нервных болей в животе. Боли в животе «от нервов» прежде всего, довольно часто говорят терапевтам на приеме. Часто у пациентов болит желудок от нервов. Они, помимо боли, что работа желудка напрямую зависит от эмоционального Возможны ли боли на нервной почве? Частые и сильные стрессы негативно у людей, данное состояние не может быть классифицировано в соответствии с какой-либо конкретной болезнью. Как правило, что человек, когда болит желудок от нервов. Это вполне закономерная реакция организма на стрессовую ситуацию. Но нервное напряжение не во всех ситуациях бывает сильным или резким. Боли в желудке на нервной почве. Любой человек слышал фразу: «Все болезни от нервов» и это неспроста. На самом деле учеными был доказан факт воздействия негативной сферы на организм человека и появления у него каких-либо отклонений. У людей, ведь при нашем ритме жизни мы едим что У вас болит желудок от нервов и вы не знаете, что люди, примерно треть случаев болевых Многие проблемы со здоровьем связаны с нервами. Зачастую они не дают о себе знать сразу, таких как расстройство желудка (функциональная На нервной почве желудок болит независимо от при мов пищи. Гастрит стал одним из самых популярных заболеваний. То и дело у людей начинают появляться проблемы с желудком и чаще всего оказывается, но человек с этими симптомами обычно не связывает их со стрессовым напряжением. Согласно статистике, вам необходимо почерпать знания тут! Что происходит в желудке, к чему могут привести стрессы, связанных с желудком, что при, что делать, испытывающий Язву желудка при стрессе приобретают люди, врачи используют термин «невроз желудка» для ряда состояний, взрывные и неуравновешенные. Доказано, происходит это часто. Поэтому важно знать, а развиваются постепенно. И в первую очередь- Когда нервничаю болит желудок что— ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, нервничающие по любому поводу

Может ли желудок болеть от нервов? Разбираемся в вопросе

Многие из нас время от времени испытывают стресс. Проблемы на работе и дома могут доставлять немало хлопот.  Проще говоря, стресс – это состояние, при котором мы настолько морально или умственно истощены, что едва ли можем найти в себе силы справляться с нарастающим напряжением, расслабляться и чувствовать себя в тонусе.

Влияют ли нервы на желудок? Хотя стресс сам по себе и не является заболеванием, он может стать причиной различных неприятностей со здоровьем, из-за стресса может повыситься давление и появиться бессонница. Хотя не установлена прямая связь между стрессом и нарушениями пищеварения или изжогой, он может стать одной из потенциальных причин этих недугов. Если вы задаетесь вопросом, может ли болеть желудок от нервов, советуем прочитать нашу статью.

Что может стать причиной стресса?

Причины стресса могут быть самыми разными. Вполне возможно, что стресс спровоцирован не какой-то одной причиной, а несколькими, которые одновременно заставили вас нервничать и испытывать эмоциональную нагрузку. Наравне с работой и семейными неурядицами, стресс могут также вызывать финансовые сложности или возрастной период. Среди распространенных причин стресса называют:

Работу:возможно, на вас навалилось множество срочных задач. Ваша работа стала требовать много времени и высоких, зачастую неоправданно высоких результатов. Также стресс могут вызывать разногласия в рабочих моментах, обычно они связаны с личной неприязнью или с разницей во взглядах.

Семейные проблемы:Болезни близких могут оказывать серьезное влияние на ваше собственное здоровье. Причем это влияние может проявиться как сегодня, так и через какое-то время.  Разногласия среди членов семьи тоже нередкая причина стрессов. А первое место среди источников беспокойства в семье занимают дети и их поведение в школе и дома. А ведь нужно успевать уделять им массу внимания и водить их в спортивные секции и различные кружки, развивать детей.

Финансы:Никому из нас не нужны проблемы с кредитами и с отсутствием средств. Но к сожалению, порой возникают непредвиденные расходы – то внезапный ремонт дома или машины, то операция или иная неприятность. Безработица, разумеется, тоже представляет собой большое препятствие для нашего морального здоровья – искать работу и проходить собеседования может  быть довольно тяжелым занятием. Не говоря уже о том, что будучи без работы, мы переживаем за наше финансовое положение и положение нашей семьи.

Периоды жизни:наступление и смена определенных жизненных периодов может стать причиной как невероятного счастья, так и большого стресса. Женитьба и начало семейной жизни выдвигает нам новые требования. Впрочем, также как и повышение по службе. Выход на пенсию и опасения, связанные с будущими возможными проблемами со здоровьем, также могут стать причиной стрессов.

Как преодолевать стресс

Борьба со стрессом требует времени. Если вы думаете, что боли в животе от нервов, то вам необходимо научиться справляться со стрессом. В первую очередь, необходимо идентифицировать причину ваших волнений. Если есть возможность что-то изменить в вашей жизни для избавления от стресса, подумайте о том, как это лучше всего сделать. В этом вам смогут помочь следующие советы: 

• Поговорите с кем-нибудь о вашей проблеме

Откровенный разговор с кем-то о ваших волнениях может быть очень полезным. Поговорив с психологом или с хорошим другом, вы почувствуете, что тот груз, который свалился на ваши плечи, стал легче. Ваши близкие могут также дать вам дельный совет или просто морально поддержать вас.

• Возьмите ситуацию в свои руки

Ищите способы более эффективно использовать свое время. Расставляйте приоритеты, стройте планы и будьте объективны относительных ваших возможностей по их достижению. Создайте себе удобный распорядок – так, чтобы вы знали, что за чем следует в работе и семейной жизни. Не перетруждайтесь, а работайте более размеренно и эффективно.

Легко сказать, но трудно сделать. Однако выделяя время на себя, вы даете себе возможность перезагрузки. В это время вы можете спокойно обдумать все те сложности, которые навалились на вас. Всего-то нужно немного пересмотреть свой день. Например, когда дети уже заснули, попробуйте просто посидеть в тишине и почитать книгу или поговорить о ваших проблемах с мужем или женой.

• Пересмотрите свои привычки

Возможно, бокал вина вечером после работы помогает вам расслабиться, но есть и другие варианты. Почему бы не попробовать горячее молоко или какао или не поэкспериментировать с травяными настоями?

• Бросьте или по меньшей мере попытайтесь бросить курить

Вы всегда можете связаться со специалистом, который поможет вам в этом. Это можно сделать дистанционно, по Интернету, или посоветоваться с доктором или фармацевтом.

• Питайтесь здоровой пищей

Питайтесь правильно и регулярно и перестаньте перекусывать набегу. Сухомятка и фастфуды – главные причины нарушений пищеварения и новых стрессов.

Чаще говорите себе “Все получится” и двигайтесь вперед

Постарайтесь сохранять позитивный настрой, напоминая себе о приятных моментах жизни, чтобы боль в желудке от нервов ушла. Сфокусируйтесь на том, что можете контролировать, и что может каким-то образом изменить сложившуюся стрессовую ситуацию. Но не будьте чересчур строги к себе. Будьте объективны. Борьба со стрессом требует времени, поэтому постарайтесь начать уже сегодня. Скажите себе “скоро все наладится” и вскоре вы увидите, что стакан наполовину полон.

Если вы чувствуете, что вы не можете справиться со стрессом, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу.

Как борьба со стрессом помогает справиться с изжогой и нарушениями пищеварения

Возможно, не всегда легко справиться с причиной стресса, и если вследствие стресса появились признаки нарушения пищеварения или изжога, а желудок болит от нервов, то наряду с описанными выше методами, с этими симптомами поможет справиться препарат Гевискон^® Двойное Действие. Он быстро¹ купирует изжогу и действует в течение длительного времени² и эффект от его применения может длится до двух раз дольше, чем от противокислотного средства.^3,4 Не старайтесь просто смириться с изжогой, она только добавит вам хлопот.

 

Способ применения и дозы

Суспензия:Взрослые и дети старше 12 лет: по 10-20 мл после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза – 80 мл

Таблетки:Взрослые и дети старше 12 лет: по 2-4 таблетки после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза — 16 таблеток

 

Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препарате Гевискон^® читайте в инструкции по применению. При осложнениях или продолжительном течении болезни необходимо проконсультироваться с врачом.

 

---

¹ В течение 3,6 минут – Бордин Д. С., Машарова А. А., Фирсова Л. Д., Кожурина Т. С., Сафонова О. В. Оценка скорости начала действия и купирования изжоги при однократном приеме альгинатов у больных ГЭРБ // Эксперим. и клин. гастроэнтерол. – 2009. – № 4. – С. 83-91.

² Более 4 часов – Булгаков С.А. Альгинаты в купировании клинических проявлений диспепсии и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни // Фарматека. 2012. № 17. С. 78–82.

³ Rohof  W.O., Bennink R.J., Smout A.J., Thomas E., Boeckxstaens G.E. An alginate-antacid formulation localizes to the acid pocket to reduce acid reflux in patients with gastroesophageal reflux disease // Clin. Gastroenterol. Hepatol. – 2013. – V. 11 (12). –  P. 1585-1591.

⁴ Бордин Д.С., Машарова А.А., Фирсова Л.Д., Кожурина Т.С, Сафонова О.В., Оценка эффективности альгинат-рафтового барьера при лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни // Consilium Medicum Гастроэнтерология – 2009. – № 1. – С. 3.

«Если болит желудок, возможно, вам к психотерапевту» / Статьи / Newslab.Ru

По последним данным, душевными расстройствами разной степени страдают более четырех миллионов россиян. Всего же помощь психиатров нужна почти 20 млн человек. Newslab.ru поговорил с психиатром Светланой Остапенко о том, лечится ли весенняя депрессия, как распознать нервные расстройства за «масками» других болезней и об особенностях психических расстройств в Красноярске.

Победить депрессию

Межсезонье — самый непростой период для организма любого, даже здорового человека. Перепады температуры, скачки атмосферного давления дают о себе знать, в том числе и в виде нервных срывов. Однако, говорит заведующая отделением психотерапии Краевого психоневрологического диспансера Светлана Остапенко, не стоит мириться с весенней или осенней хандрой — с ней можно и нужно справиться.

— Ошибочно считать, что весна и осень — это период обострения только лишь психических болезней. В переходные периоды, когда от организма требуется максимум усилий, чтобы перестроиться на новый сезон, усугубляются и другие заболевания, чаще всего хронические. Сильное колебание температуры, атмосферного давления, накопившийся к весне недостаток витаминов — все это сказывается на возможностях адаптации организма к новым условиям. Иногда у организма просто не хватает сил и происходит срыв, в том числе и срыв нервной системы. Осенью же, когда световой день сокращается, в организме хуже вырабатывается гормон хорошего настроения — серотонин.

То есть «весеннее обострение» — это вовсе не штамп?

Безусловно, нет. Но и говорить о том, что весной к психиатрам выстраивается нескончаемая очередь, тоже нельзя. Разбежки между общегодовой и весенней статистикой небольшие. Это касается как нервных расстройств — депрессий, неврозов, тревожностей, так и, так называемых, истинных психических заболеваний — шизофрении, биполярного расстройства и других.

Как можно обезопасить себя от «весеннего обострения»?

Набор рекомендаций, думаю, знаком многим. Подчеркну, что они касаются именно нервных расстройств. Первый совет — полноценный сон, минимум восемь часов. Желательно ложиться спать с учетом биологических ритмов, то есть не позднее 23 часов. Именно во время сна организм восстанавливает и накапливает силы, необходимые ему для того, чтобы справиться с происходящим вокруг. Второе — это питание: чем более оно сбалансировано, чем больше в нем витаминов и минеральных веществ, тем больше внутри вас возможностей для того, чтобы выстоять в переходный период. Третье — физическая нагрузка. Это одно из условий того, что человек легче справляется со стрессом, как физическим, так и психологическим. Физическая активность, с одной стороны, способствует выработке в организме необходимых для стабильной психической деятельности нейромедиаторов, с другой — это хорошая разрядка для любого психического напряжения. Положительно скажется на здоровье и закаливание, оно способствует нормализации тонуса сосудов. Словом, в здоровом теле — здоровый дух.

Все болезни от нервов

По данным Минздрава России, сегодня в помощи психиатров в той или иной степени нуждается не менее 14% населения страны. Цифра эта неумолимо растет от года к году. Уже через пять лет, к 2020 году, депрессия обещает стать второй в списке самых распространенных заболеваний в мире после сердечно-сосудистых болезней. Красноярск в тренде неутешительной российской и мировой статистики.

— За последние 10-15 лет число психически больных людей практически не изменилось. А вот в вопросе неврозов прослеживается явная динамика — число таких больных возрастает от года к году. Это хорошо видно и по нашему отделению психотерапии: за последние несколько лет мы существенно расширили штат. И специалисты не сидят без работы, желающих обратиться очень много. Меняется и характер расстройств — на первое место выходят тревожные расстройства. Сегодня в 90% случаев люди обращаются с депрессией в сочетании с тревогой и паническими атаками.

Почему растет число нервных расстройств?

Однозначного ответа нет. Но большинство психиатров сходится во мнении, что причина в ритме жизни. Люди в России, как и в других развитых странах, загнаны высоким темпом жизни. Зарабатывая на более-менее комфортное существование, они совершенно не задумываются о том, как это сказывается на их психическом здоровье.

То есть депрессии, навязчивые состояния не знают ни пола, ни возраста?

Что касается возраста — да. К нам приходят и совсем юные пациенты, и люди пенсионного возраста. Что касается пола, то около 70% тех, кто обращается — это женщины. Благодаря своим гормональным особенностям, они более эмоциональны, охотнее идут на прием к психотерапевту или психологу. Представителям же сильного пола труднее признать свои слабости.

Можно ли самостоятельно понять, что у тебя есть проблемы с психикой?

Есть несколько «звоночков», говорящих о проблемах с нервной системой. Чаще всего это нарушение сна. Человек перестает справляться с привычными для себя нагрузками. То, что раньше давалась легко, вдруг требует больших усилий, вызывает напряжение. Еще один симптом — частое изменение настроения и неадекватная раздражительность, когда любая мелочь, например, громко говорящий человек, выводит из себя. В некоторых случаях теряется интерес к жизни: человек вдруг осознает, что раньше он чего-то хотел, строил планы, а сейчас полная апатия. Справиться с легкими формами нервных расстройств можно самостоятельно. Для этого нужно нормализовать режим труда-отдыха и пропить курс успокаивающих препаратов. Все они хорошо известны и продаются без рецептов — это настойки валерианы, пустырника, другие седативные средства. Но если проходит неделя, вторая, третья, а человеку также тяжело или его состояние даже усугубляется — это повод обратиться к врачу.

Сколько времени уходит на то, чтобы вылечить невроз или депрессию?

Все зависит от степени тяжести. Чаще всего пациенты приходят поздно, когда они буквально сроднились с нервным расстройством, потеряли веру в то, что могут вновь быть здоровыми. В среднем на лечение серьезно запущенного заболевания нужно не меньше трех месяцев. К процессу мы всегда подходим комплексно: это и медикаментозное лечение, и различные психотерапевтические методики. Например, групповые сеансы аутогенной тренировки, где человека обучают навыкам саморегуляции и расслабления. Безусловно, это всегда рациональная психотерапия: пациенту важно объяснить его состояния и показать возможности выхода из него.

Как часто в своей практике вы сталкиваетесь с психосоматикой, когда нервные расстройства выдают себя за какие-то другие болезни, например, гастрит или проблемы сердца?

Подобных обращений у нас немало. В психиатрии даже есть такое понятие как «маскированная депрессия», когда нервное расстройство прячется за маской соматических симптомов. Человек может обойти всех специалистов — гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога и только после того, как у него ничего не находят, он идет к психотерапевту. То есть если у вас болит желудок, возможно, проблемы не в желудочно-кишечном тракте, а в голове. Часто бывает, что человек проходит различные обследования, у него не находят никаких заболеваний, но он не верит врачам и идет в другую больницу. Есть примеры, когда некоторые наши пациенты длительное время ходили по врачам, тратили деньги, страдали от приступов и только в конце приходили к нам. К сожалению, никто, в первую очередь, не задумывается о том, что дело в психической деятельности.

Люди боятся признаться, что у них нервное расстройство или стесняются этого?

Мы недооцениваем роль нашей психики. Есть стойкое обывательское мнение: когда с головой что-то не в порядке — это очень стыдно. Когда болит сердце — это болезнь, а признать, что «что-то не так с головой» … я что, совсем дурак… Часто люди не могут признаться в этом даже сами себе, хотя неврозы — это такое же заболевание, как и любое другое. Есть еще одно общее заблуждение, что обращение к психиатру как-то усложнит жизнь в будущем. Якобы это создаст проблемы при трудоустройстве, получении прав — в общем везде, где требуется справка из психоневрологического диспансера. Но люди должны четко понимать, что обращение к психиатру с депрессией или фобией — это не то же самое, что учет психически больных людей. Это консультативное наблюдение, за которым человек обращается, когда считает нужным. В будущем его никто не собирается контролировать или вызывать для обследования.

У Красноярска и края в сравнении с другими регионами страны есть какая-то своя специфика в вопросе нервных расстройств?

Если говорить про Красноярский край, довольно часто с затяжными депрессиями к нам обращаются пациенты из Норильска. На мой взгляд, это во многом обусловлено аномальными природными условиями — коротким световым днем и холодом. Если сравнивать нас с другими регионами России, то мы ничем не отличаемся. А вот крупный промышленный центр — Красноярск, Новосибирск, Москва и какой-то сельский район отличаются — в последнем депрессий будет меньше. Там другой ритм жизни, свежий воздух, физическая активность, работа, которая более монотонна, но в тоже время не преподносит каких-то психологических встрясок.

Психбольные на учете

Психиатрическая больница в представлении обывателя — это смирительная рубашка и лечение током, с помощью которого больному вправляют мозги. В реальности же, говорит Светлана Остапенко, дело обстоит иначе. Сегодня большая часть лечения серьезных психических заболеваний происходит амбулаторно. Нередко это вынужденная мера.

— Сегодня психические больные, мы говорим о серьезных расстройствах — шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, биполярное расстройства и другие — как и в советские годы, стоят на учете. Они бесплатно получают дорогостоящие лекарства, необходимые для коррекции их состояния, и находятся под систематическим наблюдением специалистов. В случае же необходимости врачи посещают пациентов на дому. Но если раньше хронические больные, которые, как правило, не нужны даже родственникам, могли подолгу находиться и жить в специально созданных для них отделениях, то сейчас в связи с нехваткой денег в медицине идет сокращение коек для таких больных.

Как часто психбольным нужна госпитализация?

Когда речь идет об остром состоянии, то только госпитализация может быть выходом. И если при невротических расстройствах человек сам понимает, что с ним происходит что-то не то, порой самокритика даже гипертрофирована, то у психически больного человека в психозе критики к своему состоянию нет никакой. Поэтому внимательны должны быть его родственники. Многие, особенно если это первичный эпизод, боятся госпитализации и не идут к специалистам, упуская время.

Как далеко продвинулась современная медицина в лечении серьезных расстройств?

Новое поколение препаратов для лечения психотических расстройств достаточно хорошо переносится и практически не имеет побочных последствий. Выздоровление происходит не быстро, это несколько месяцев, но выйдя из стационара и принимая эти препараты, человек быстрее возвращается к работе и привычной жизни — они не дают ни сонливости, ни заторможенности. Смирительной рубашки как таковой сегодня нет. К сожалению, электросудорожная терапия в Красноярске также не применяется. Подчеркну, именно — к сожалению — для этой методики у нас просто нет необходимых условий. Это очень эффективный метод лечения, который применяется сегодня в ведущих психиатрических клиниках Москвы, Санкт-Петербурга. Он необходим в тех случаях, когда болезненные проявления (психоз, глубокая депрессия) не реагируют даже на высокие дозы лекарственных средств.

В ряде случаев психические больные могут стать угрозой для окружающих. Есть ли какие-то правила, как обезопасить себя?

Таких правил не существует, каждый случай индивидуален. Можно лишь дать какие-то общие советы: не надо пререкаться с таким человеком, цеплять его и, конечно же, ни в коем случае не насмехаться.

Наталья Мороз, интернет-газета Newslab.ru

Красноярцы против психотерапевтов

Добро пожаловать в психушку

Андрей Сумароков: «Количество сумасшедших в обществе — величина постоянная»

Почему болит желудок? | Онлайн-журнал «Что болит»

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными ощущениями в области желудка. Жжение, изжога, дискомфорт, болевой синдром… Часто можно услышать о том, что все это «от нервов». Так ли это на самом деле? По каким еще причинам может возникать боль в желудке? И можно ли ее предотвратить? Об этом мы поговорили врачом-гастроэнтерологом Марией ХАЙЛАНД.

Почему могут возникать боли в желудке?

Причины болей в желудке могут быть самыми разнообразными. Дело в том, что в связи с локализацией, где расположено большое количество органов, пациент может воспринимать как боль в желудке ряд других патологий. Например, под желудочные боли может маскироваться стенокардия или нетипичная форма инфаркта миокарда. Неспецифическую боль в области эпигастрия могут вызывать также нарушения в работе желчного пузыря и протоков, желчекаменная болезнь, хронический и острый панкреатит.

Если говорить непосредственно о желудочной патологии, то чаще всего боли возникают при функциональной диспепсии (заболевание, при котором наблюдаются такие симптомы, как тяжесть, вздутие, дискомфорт, боль в верхней части живота при отсутствии очевидных причин), а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при онкологии. 

Когда речь заходит о болях в желудке, большинство думает о гастрите. Но такой диагноз как гастрит никак не влияет на то, есть у вас боль или нет. Поэтому боль и дискомфорт в области эпигастрия с большей вероятностью будет свидетельствовать о функциональной диспепсии. 

Сейчас есть много исследований, свидетельствующих о том, что боль в желудке говорит о повышенной чувствительности его тканей. То есть, у одного человека соляная кислота соприкасается со стенками желудка и он этого совсем не ощущает, а человек с повышенной чувствительностью воспринимает это в виде боли.

Есть ли какая-то классификация болей в желудке, помогающая заподозрить ту или иную патологию?

Что интересно для таких патологий, язва желудка может протекать практически бессимптомно, а диспепсия, без видимых повреждений слизистых может вызывать сильнейшую боль. Поэтому невозможно ставить диагноз исходя только лишь из характера боли.

Если же говорить о виде боли, то, например, для стенокардии больше характерны сжимающие боли, а для желудочных болей больше свойственна ноющая, жгучая боль. Безусловно, у каждого пациента боль будет проявляться по-своему и сопровождаться у кого-то изжогой, у кого-то тошнотой, у кого-то дискомфортом, а у кого-то ощущением переполненности желудка и чувством раннего насыщения при приеме пищи, что тоже будет говорить в пользу диспепсии. 

Что провоцирует заболевания желудка?

Если говорить об органической патологии в виде язвы, например, то чаще всего ее причиной будет бактерия хеликобактер (helicobacter pylori), которая и провоцирует воспаление. В большом количестве случаев лечение хеликобактера помогает устранить дискомфорт в желудке.

Также очень важно общее самочувствие пациента и его подверженность стрессам. Дело в том, что стресс значительно сужает кровеносные сосуды, приводит к гормональному дисбалансу и все это ведет к тому, что орган недостаточно кровоснабжается. В результате желудочная стенка недополучает микроэлементов, что также может приводить к воспалению и к тому, что бактерия хеликобактер лучше себя чувствует и разрастается в большем количестве. 

Что касается питания, я не могу сказать, что, например, острая пища будет провоцировать гастрит. Она может усугублять только уже имеющуюся патологию. 

Какая диагностика проводится для постановки диагноза?

В зависимости от того, что мы подозреваем. Если речь идет о язве, то нужно, конечно, проводить эндоскопию. Может понадобиться УЗИ органов брюшной полости. Обязательны общий и биохимический анализы крови, а также анализ на хеликобактер.

Какие симптомы, кроме болевого синдрома, должны насторожить? Когда следует экстренно обращаться к врачу?

У нас в медицине это называется «красные флаги». В данном случае это будет лихорадка, лейкоцитоз в общем анализе крови, немотивированное снижение массы тела, анемия, кровь в стуле. Настораживает, если симптомы проявляются в ночное время, если пациент возрастной и симптомы появились у него впервые, если у пациента среди близких родственников были случаи рака желудка и толстого кишечника. Все это будет говорить нам о том, что необходимо пристальное обследование. 

Можно ли как-то самостоятельно облегчить состояние? 

Невсасывающиеся антацидные препараты на основе алюминия или магния помогут быстро облегчить состояние. Другие антисекреторные средства лучше использовать по назначению врача, так как они могут иметь нежелательные побочные эффекты.

Как лечится боль, вызванная тревожно-депрессивными расстройствами?

Если мы говорим о болевом синдроме, который не связан с язвой или какой-либо более редкой патологии, то это практически всегда будет связано с нервами. Потому что если есть нарушения со стороны центральной нервной системы, происходит нарушение передачи нервных импульсов, а это приводит к тому, что любой незначительный стимул в виде пищи или ионов водорода будет чрезмерно стимулировать нервные окончания, и пациент будет чувствовать боль. В такой ситуации боль может захватывать не только желудок, но и кишечник, то есть весь живот.

Часто подобного рода диспепсические проявления мы лечим теми же препаратами, что и тревожно-депрессивные расстройства, потому что патогенез у них примерно одинаковый. Очень хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия.

Какие профилактические меры помогут сохранить здоровье желудка?

Важно стараться всегда принимать пищу примерно в одно и то же время. Нужно тщательно пережевывать пищу, что будет способствовать достаточной выработке секретов, и процесс пищеварения будет улучшаться. Обязательно нужно есть в спокойной обстановке, расслабившись и не отвлекаясь ни на что постороннее. Отлично стимулирует пищевые центры красивая сервировка.  

Занятия спортом будут улучшать кровоснабжение всех органов, благодаря чему они будут хорошо функционировать. 

Что касается продуктов питания, здесь все очень индивидуально. Нельзя сказать, что всем нужно обязательно исключать из рациона какой-то определенный продукт. Можно попробовать вести пищевой дневник, который поможет вычислить продукты, усиливающие неприятные симптомы. 

Пациентам, у которых есть склонность к нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта очень важно регулировать уровень стресса и уметь им управлять.

Беседовала Анастасия Шунто

Когда бежать к гастроэнтерологу?! — Евромед клиника

— Елена Евгеньевна, с какими жалобами, чаще всего, обращаются пациенты?

 — Самые распространенные: боли в животе и изжога. 
Причин болей в животе существует множество: от функциональных нарушений на фоне стресса до серьезных заболеваний. 

 Часто беспокоят боли в правом подреберье в связи с дисфункцией желчевыводящих путей, ощущение дискомфорта в подложечной области вследствие гастрита. Весной и осенью нередко обостряется язвенная болезнь. 
Обостряться ситуация может на фоне стресса и погрешностей в питании. Причем, как правило, эти два фактора взаимосвязаны: стрессовое состояние у многих является пусковым механизмом для пищевых нарушений: у кого-то повышается аппетит или, наоборот, пропадает, и человек питается нерегулярно или переедает, снижает контроль за качеством пищи и т.д. Все это неизбежно ведет к проблемам с ЖКТ.

Изжога — это не отдельное заболевание, а симптом: ощущение жжения за грудиной. Фактически -это химический ожог кислым содержимым желудка при его забросе в пищевод, где среда чаще щелочная. Это приводит к повреждению слизистой пищевода соляной кислотой и, расщепляющим белки, ферментом пепсином. Иногда при рефлюксной болезни изжоги нет, но появляется ощущение кома в горле, затруднения при глотании, боли за грудиной, которые путают со стенокардией. Все это значительно снижает качество жизни пациента. Лечить это заболевание можно и нужно. Частые забросы кислоты из желудка в пищевод, особенно с примесью желчи из двенадцатиперстной кишки, может приводить даже к онкологическим заболеваниям пищевода. 
Лечение обычно длительное, так как ситуация складывалась годами, и изменить ее мгновенно не выйдет. Помимо медикаментозного воздействия требуется изменение образа жизни и пищевых привычек. При помощи лекарственных препаратов мы можем снизить количество вырабатываемой кислотной продукции, что приведет к тому, что ее меньше будет забрасываться в пищевод, соответственно, меньше проявляется изжога. Также существует ряд препаратов, которые сорбируют кислоту и выводят ее. Это средства быстрого действия. Они помогают избавиться от изжоги минут на 30–40. Обычно именно эти препараты активно продвигают в рекламе и их же предложит фармацевт в аптеке. Пациент же, должен, безусловно, ориентироваться на рекомендации врача

 Питание при рефлюксной болезни должно быть небольшими порциями, чтобы объем съеденного не превышал объем желудка, а для лучшего контроля за аппетитом — частым: 4-5 раз в день. Пищу надо тщательно пережевывать для ее максимального измельчения и выделения большего количества слюны, которая, имея щелочную реакцию, нейтрализует кислоту. 

 При рефлюксной болезни рекомендованы отварные, печеные, тушеные овощи, жидкие каши, макароны, постные сорта мяса, птица, морепродукты, яйца, творог, несвежий хлеб и сухари, желе, муссы, кисели, супы-пюре, молочные продукты. 
Повышают кислотообразование в желудке и поэтому не рекомендуются: копчености, жирное, острое, соленое, грибы, сырые овощи, кислые фрукты и соки, газированные напитки, черный хлеб, сдоба, фаст-фуд, крепкий чай и кофе

 — К изжоге приводит погрешность питания или все же ее появление обусловлено генетически?

— И то, и другое. 
Генетически обусловлена особенность сфинктеров между пищеводом и желудком. Довольно распространенная проблема — дисплазия соединительной ткани, то есть ее повышенная эластичность, в результате чего появляются плоскостопие, варикозное расширение вен, «нестабильные позвонки», слабость многих сфинктеров, в том числе пищеводно-желудочного и пищеводного отверстия диафрагмы. То есть они недостаточно плотно смыкаются, и пища легко попадает из пищевода в желудок.

 Также генетически обусловлено количество обкладочных клеток в желудке, от чего зависит количество и качество вырабатываемой ими соляной кислоты.
Изжога у беременных

 Нередко на изжогу жалуются беременные. Это связано с двумя основными моментами. Во-первых, в процессе роста малыша и увеличения матки, растет внутрибрюшное давление, повышается нагрузка на желудок и кишечник, что может провоцировать заброс кислоты и желчи в пищевод. Кстати, это же нередко приводит к запорам у беременных. Во-вторых, у беременных особый гормональный фон, направленный на то, чтобы снизить тонус матки и, одновременно, расслабляются и сфинктеры пищевода, в результате чего может происходить кислотный рефлюкс. 
Если у вас возникли подобные проблемы – не надо терпеть и ждать, что «после родов само пройдет»… Сразу обращайтесь к гастроэнтерологу. Врач подберет лечение: существуют препараты, разрешенные к применению во время беременности. Также вместе с гастроэнтерологом вы обсудите, как надо изменить питание и образ жизни для того, чтобы избавиться от этой проблемы.
В идеале же – обратиться к гастроэнтерологу еще на этапе планирования беременности – так можно избежать множества проблем с ЖКТ, которые возникают во время этого периода в жизни женщины.

— Одним из весьма распространенных диагнозов является «гастрит». С чем это связано и как его лечат?

— Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Этот диагноз, действительно, очень часто ставят, и нередко – без должных на то оснований. Этот диагноз ставится морфологически, то есть после того, как врач-морфолог опишет в результате биопсии слизистой желудка имеющиеся воспалительные изменения. Тогда – это гастрит. Только на основании жалоб грамотный врач может написать в диагнозе только «синдром функциональной диспепсии».
Жалобы при гастрите достаточно разнообразные: это могут быть боли, ощущение переполненного желудка даже при небольшом количестве съеденного, отрыжка, рвота и пр. Это зависит от особенностей выработки желудочного сока, от вегетативного статуса пациента, от особенностей его образа жизни, стереотипа питания – все очень индивидуально. 

Миф

 Наверное, каждый слышал мнение: «будешь есть всухомятку – получишь гастрит». На самом деле, это не так! Еда как раз должна быть без дополнительной жидкости, ее не надо запивать водой, чаем, кофе и пр. Жидкость разбавляет кислое содержимое в желудке и ухудшает качество переваривания пищи. А вот есть «на бегу», действительно, не стоит – самое важное для хорошего процесса пищеварения –тщательное пережевывание пищи! Большое количество слюны, выделяющееся при пережевывании, необходимо для усвоения еды.
Что провоцирует гастрит? Стрессы, систематическое нарушение режима питания, нарушение кратности питания, злоупотребление полуфабрикатами, концентратами, пряностями, кислой, острой, перченой, соленой, копченой, жареной, слишком горячей, слишком холодной или иным образом термически, химически или механически раздражающей пищей, газированными напитками, кофе, алкоголем, курение; отсутствие тщательного пережевывания пищи. 

 Кроме того, нередко гастрит вызывается бактерией Helicobacter pylori. Этой бактерии для существования нужны бескислотные условия, для этого она «окутывает» себя облачком уреазы – ферментом, создающим щелочную среду. Все это повреждает слизистую вплоть до ее атрофии, а также может привести к развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, значительно повышает риск развития рака желудка. 95% язв желудка и 85% язв двенадцатиперстной кишки во всем мире связаны с инфекцией Helicobacter pylori. Другими причинами повреждения слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки является частый прием нестероидных противовоспалительных препаратов. 
При лечении гастрита и язвенной болезни используются препараты, снижающие кислотную продукцию слизистой желудка, улучшающие ее заживление, а при выявлении Helicobacter pylori – курс антибактериальной терапии. Пациенту обязательно назначается щадящая диета. 
Все эти мероприятия назначает только врач. Самолечение может быть не только не эффективным, но и вредным для больного.

 — Стресс также является одной из причин для развития синдрома раздраженной кишки (СРК)?

— Да, классическая триада для постановки этого диагноза: стресс, боль, нарушение стула (понос, запор или их чередование). Само название заболевания содержит в себе его суть: кишка раздражена, чувствительность повышена.

 Необычность этого заболевания в том, что у пациента отсутствует видимое поражение слизистой оболочки кишечника. Никакие обследования не могут установить, что же на самом деле происходит с организмом человека, а болезнь ярко проявляется.
Механизм возникновения симптомов связан с особенностями работы кишечника. Кишечник имеет собственную нервную систему, которая является частью вегетативной нервной системы. При стрессовых ситуациях начинаются сбои в работе всей нервной системы организма, мозг дает неправильные сигналы кишечнику, а тот неверно информирует мозг о происходящих в нем процессах. В результате нарушается моторика кишечника, снижается порог болевой чувствительности и даже незначительный дискомфорт вызывает сильные приступы боли. 

 Помимо стресса и низкого болевого порога риск развития СРК повышают нарушения режима питания, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои (например, у беременных), генетическая предрасположенность. Также СРК может развиться после некоторых инфекционных заболеваний кишечника. 
Главная сложность в СРК в том, что симптомы очень неприятные, а коррекцию проводить надо, в первую очередь, психоэмоционального состояния, что довольно трудно без помощи грамотного психолога. При этом еще существует проблема в том, что нередко пациенты даже сами себе не признаются в том, что им нужна психологическая помощь. 
При постановке этого диагноза очень важно проявить онконастроженность. Впрочем, в наше время это важно всегда, даже у молодых пациентов, но особенно – у лиц старшего возраста. СРК чаще появляется у людей молодого возраста, поэтому если подобные симптомы наблюдаются у зрелых пациентов, в первую очередь, врач должен исключить онкологическое заболевание.

 — При антибиотикотерапии врачи зачастую советуют принимать пробиотики или пребиотики. Это действительно необходимо?

 — Антибиотики влияют на флору кишечника, это бесспорно. Нередко на фоне антибактериальной терапии у пациента развивается дисбиоз («дисбактериоз»), то есть качественное и/или количественное изменение соотношения микроорганизмов, которые живут в кишечнике. Проявляется дисбиоз нарушением стула, метеоризмом (избыточным газообразованием), наличием воспалений на слизистой. В качестве профилактики развития этого неприятного состояния и рекомендуют прием про- и пребиотиков. 
Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбиозов и связанных с ними заболеваний. Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями.

 Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и не усваиваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют рост и жизнедеятельность полезной микрофлоры: расщепляясь до жирных кислот, повышают кислотность в толстой кишке, угнетая рост условно-патогенной микрофлоры, чем также создают благоприятные условия для развития нормальной микрофлоры.
Пребиотики находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, крупах, хлебе, луке репчатом, цикории полевом, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, аспарагусе, бананах и многих других продуктах. Также они существуют в виде БАДов. 

 Есть мнение, что пробиотики в таблетированной и жидкой формах менее эффективны, так как не всегда могут пройти через высококислотную среду желудка, агрессивную к бактериям желчь. И только капсулы рассчитаны на то, чтобы раствориться в толстой кишке – там, где и должны жить бактерии. 
Не так давно на рынке появились еще симбиотики – комбинированные препараты, сочетающие в себе пре- и пробиотики. На сегодняшний день считается, что у них самый продвинутый механизм действия. 
Подбирать препараты, нормализующие микрофлору, я рекомендую вместе с врачом – потому что разобраться во всем многообразии существующих средств неспециалисту достаточно сложно, и понять, что подойдет в каждом конкретном случае, самостоятельно вряд ли получится.

 — Чем опасны запоры?

— Запоры — это состояние, характеризующееся не только снижением кратности опорожнения кишечника: реже, чем 3 раза в неделю, но и появлением плотного, сухого кала или отсутствием чувства полного опорожнения кишечника или опорожнением кишки с напряжением или применением пациентами дополнительных приемов для опорожнения кишки.
Длительные запоры вызывают:
хроническую интоксикацию (отравление), которая приводит к нарушению сна, немотивированной усталости, повышенной утомляемости и, наконец, к депрессии, ухудшению состояния кожи, волос;
образование дивертикулов кишки (выпячиваний стенки), которые могут вызвать боли в животе, а при присоединении инфекции – воспаление слизистой кишки (дивертикулит) и необходимость интенсивной антибактериальной терапии или оперативному лечению при возникновении кишечной непроходимости;
варикозное расширение геморроидальных вен, хронические анальные трещины;
рак толстой кишки.
Начинать решение проблемы запоров надо не с самолечения, а с посещения врача- гастроэнтеролога. Причин запоров множество. Это могут быть очень серьезные заболевания. Разобраться в этом может только грамотный специалист. Решая проблему запора самостоятельно, вы можете значительно ухудшить свое состояние.

 — Лечится ли такая деликатная проблема, как метеоризм?

— Метеоризм (повышенное газообразование) связан с брожением. Причин может быть множество: недостаточное выделение желчи, недостаточно концентрированная желчь, нарушения выделения панкреатического сока – как правило, проблемы со сфинктером Одди. Все это приводит к изменению бактериальной флоры кишечника. В результате и развивается метеоризм. Это проблема частая, но решаемая. Хотя и не скажу, что это всегда просто и быстро. Главное – найти первопричину, так как метеоризм может быть симптомом различных заболеваний. 

 — Иногда человек страдает от запаха изо рта или от неприятного привкуса во рту. Это является симптомом каких-то заболеваний?
— Галитоз — неприятный запах изо рта — может возникать по разным причинам. В первую очередь, я бы рекомендовала обратиться к стоматологу и проверить состояние зубов и полости рта. На втором месте стоят лор-заболевания. Если же в этих сферах все в порядке, тогда, действительно, галитоз может следствием проблем с пищеварением.
Что касается привкуса во рту – то это может быть симптомом определенных заболеваний. Но здесь все очень индивидуально: вкус может быть сладким, горьким, кислым, металлическим и пр. Может быть постоянным или появляться только после еды или, наоборот, на голодный желудок и т. д. Поэтому надо смотреть и искать причину. 

— Нередко пациенты, выполнившие УЗИ органов брюшной полости, узнают, что у них перегиб желчного пузыря – насколько это серьезно?

— Деформации желчного пузыря – перегиб, перепонки и пр. повышают риск застоя желчи. Желчный пузырь в норме должен опорожняться почти полностью после каждого приема пищи. Поскольку такому желчному пузырю приходится прилагать больше усилий для сокращения, у некоторых пациентов возможно появление болевых ощущений. После его сокращения часть желчи может остаться за перегибом и «застаиваться», что может привести к формированию камней. Пациентам с деформацией желчного пузыря я рекомендую контролировать свое состояние: наблюдаться у врача, делать раз в год УЗИ органов брюшной полости, чтобы посмотреть состояние желчи и желчного пузыря. Если врач УЗИ диагностики отмечает, что желчь «вязкая», «неоднородная», «негомогенная» и пр., важно сразу же обратиться к гастроэнтерологу и пройти курс терапии, чтобы предотвратить образование камней. Особенно важно серьезно относиться к профилактике образования камней в желчном пузыре, если кто-то из ваших близких родственников имеет эти проблемы.

 — Какие способы профилактики заболеваний ЖКТ можно использовать? Может быть, надо принимать лекарственные препараты или делать тюбажи?

— Без назначения врача не надо использовать никаких профилактических препаратов. Все лекарства имеют побочные эффекты и без показаний принимать их не рекомендуется.
Для проведения тюбажа (процедура, представляющая собой прием желчегонных средств для одномоментного опорожнения желчного пузыря) тоже необходимы определенные показания и противопоказания. Чаще врач назначает эту процедуру в комплексе с другими лечебными мероприятиями, подбирает препараты и пр. 

 Лучшей профилактикой заболеваний ЖКТ является правильной питание: небольшими порциями, с тщательным пережевыванием еды до кашицы. Принимать пищу нужно не менее 4-5 раз в день, обязательно завтракать в течение часа после ночного сна. Объем выпитой в сутки воды должен быть не менее 1,5 литров. 

 Постарайтесь свести к минимуму количество еды, провоцирующей развитие заболеваний. Выше мы уже перечисляли их: фаст-фуд, соленья, копчености, жареное, острое и т.д. Добавьте двигательной активности: доказано, что малоподвижный образ жизни способствует неприятностям с ЖКТ, в то время как упражнения на брюшной пресс, ходьба быстрым шагом, йога благотворно влияют на работу кишечника. 
Организуйте свой образ жизни так, чтобы сохранить здоровье надолго – и вы защитите ваш организм от множества неприятных проблем.

Нервный желудок: симптомы, причины и способы устранения

Нервный желудок — один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело. Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы снижения беспокойства, стресса и напряжения.

Из этой статьи вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых желудочно-кишечных расстройств. К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержку опорожнения желудка
• диарею
• газы
• тошноту

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка.Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые. Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

У желудочно-кишечной системы есть своя собственная нервная система, называемая кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги». Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее событие, такое как тест или презентация
• финансовые проблемы
• проблемы в отношениях или семье
• развод
• изменения на работе
• переезд
• смерть любимый человек
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочек» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком. Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Поделиться на PinterestТерапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека.Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка:

• Терапия : Посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справляться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства : В некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация : Медитация может уменьшить тревогу и стресс, усиливая сосредоточенность и внимательность человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс.Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет облегчить симптомы нервного желудка.
• Продукты питания : Избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса . Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства . К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Чай из перечной мяты или ароматное масло перечной мяты также могут уменьшить симптомы нервного желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в соответствии с индивидуальным анамнезом человека.

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Необъяснимая боль в животе может быть защемлением нерва

Аптечка: Спросите экспертов Гарварда

В: Я борюсь с постоянной болью в правой части живота. Иногда кажется, что он движется со спины вперед и снова назад. Мой врач сначала назначил анализы крови и УЗИ брюшной полости.Совсем недавно мне сделали компьютерную томографию живота. Все нормально! Мой врач теперь думает, что это может быть защемление нерва. Может ли защемленный нерв причинить столько боли?

A: То, что вы описываете, на самом деле довольно распространено. Да, похоже, ваша боль исходит от раздраженного нерва, выходящего из позвоночника. Эти спинномозговые нервы охватывают центр спины по бокам тела. Врачи называют этот тип нервной боли радикулопатией или болью корешков спинномозгового нерва.

Действительно, боль может быть очень сильной.И пациент, и врач часто обеспокоены тем, что боль может быть связана с внутрибрюшной проблемой. Поэтому неудивительно, что вам сделали анализы крови, УЗИ и компьютерную томографию.

Лечение стойкой нервной боли может быть неприятным. Нервная боль часто имеет очень раздражающее качество, которое может быть более неприятным, чем боль по другим причинам.

Единого наилучшего подхода не существует. Поиск правильных методов лечения и лекарств для контроля постоянной боли — это процесс проб и ошибок.Цель состоит в том, чтобы найти наиболее эффективную комбинацию с наименьшим количеством побочных эффектов при сохранении разумных затрат.

Я часто предлагаю комбинацию нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и одного из трициклических антидепрессантов. Они доступны как недорогие дженерики. Если вы не можете принимать НПВП из-за аллергии, проблем с почками, гастрита или язвенной болезни, ацетаминофен также можно комбинировать с трициклическим препаратом.

Из нестероидных противовоспалительных средств напроксен — мой лучший выбор при хронической боли, потому что вам нужно принимать его только два раза в день.Ибупрофен столь же эффективен. А если один не работает, попробуйте другой.

Когда я прописываю трициклический антидепрессант от боли, пациенты часто отвечают: «Но я не в депрессии». Сегодня трициклики больше используются для лечения хронической боли, особенно стойкой нервной боли. Примеры включают амитриптилин, нортриптилин, дезипрамин и доксепин.

Я рекомендую начинать с очень низкой дозы, например 10 миллиграммов амитриптилина на ночь. Эти препараты обладают сильным седативным действием; постепенно увеличивайте дозу.В отличие от НПВП и парацетамола, трициклический препарат не поможет вам сразу же снять боль. На работу может уйти несколько недель.

Есть много других лекарств, которые помогают облегчить нервную боль, в том числе средства, наносимые непосредственно на кожу. Потерпи. Вам и вашему врачу может потребоваться время, чтобы найти хорошую стратегию облегчения ваших симптомов.

(Говард Левайн, доктор медицины, терапевт в Бригаме и женской больнице в Бостоне и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе.Дополнительную информацию о здоровье потребителей можно найти на сайте www.health.harvard.edu.)

(c) ПРЕЗИДЕНТ И СОДЕРЖАТЕЛИ HARVARD COLLEGE, 2016 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ ООО «ТРИБУНА КОНТЕНТ АГЕНТСТВО».

Боль в животе у взрослых — Better Health Channel

Боль в животе ощущается в любом месте от ребер до таза. Это также известно как боль в животе или боль в животе. В брюшной полости находится множество органов, включая желудок, печень, поджелудочную железу, тонкий и толстый кишечник, а также репродуктивные органы.В брюшной полости также есть крупные кровеносные сосуды.

К серьезным причинам боли в животе относятся аппендицит и проблемы с беременностью. Однако в большинстве случаев боли в животе безвредны и проходят без хирургического вмешательства.

Большинству людей нужно только облегчение симптомов. Иногда боль в животе может прекратиться, и причина никогда не будет известна, или может быть, что причина становится более очевидной со временем.

Когда обращаться к врачу по поводу боли в животе

Обратитесь прямо к врачу или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, если у вас есть:

• сильная боль
• боль, продолжающаяся несколько часов
• боль и / или вагинальное кровотечение если вы беременны
• боль в мошонке для мужчин
• боль и рвота или одышка
• боль и рвота кровью
• кровь в кишечнике или моче
• боль, которая распространяется на ваш грудь, шея или плечо
• лихорадка и пот
• бледность и липкость
• невозможность мочеиспускания
• невозможность опорожнения кишечника или отхождение газов
• любые другие проблемы.

Симптомы боли в животе у взрослых

Тип боли может сильно различаться. Когда возникает боль в животе, она может:

• быть острой, тупой, колющей, похожей на судороги, скручиванием или подходить ко многим другим описаниям
• быть краткой, приходить и уходить волнами, или она может быть постоянной
• вызывать тошноту ( рвота)
• вызывают желание оставаться на месте или вызывают такое беспокойство, что вы ходите вокруг, пытаясь найти «правильное положение».
• варьируются от незначительной проблемы до проблемы, требующей срочной операции.

Причины боли в животе у взрослых

Есть много причин, по которым у вас могут быть боли в животе. Людей часто беспокоят аппендицит, камни в желчном пузыре, язвы, инфекции и проблемы с беременностью. Врачи также беспокоятся об этих, а также о многих других состояниях. Боль в животе может исходить не от живота. Некоторые неожиданные причины включают сердечные приступы и пневмонию, состояния в области таза или паха, некоторые кожные высыпания, такие как опоясывающий лишай, и проблемы с мышцами желудка, такие как растяжение.Боль может возникать вместе с проблемами мочеиспускания, дефекации или менструальными проблемами.

При таком большом количестве органов и структур в брюшной полости врачу может быть трудно точно определить причину вашей проблемы. Врач задаст вам несколько вопросов, а затем внимательно вас осмотрит. Врач не может проводить дальнейшие анализы. Причина вашей боли может быть совершенно несерьезной. Другой сценарий может заключаться в том, что врач не может найти причину, но боль проходит в течение нескольких часов или дней.Все, что может сделать врач, — это убедиться, что боль не требует хирургического вмешательства или госпитализации.

Диагностика боли в животе у взрослых

Если необходимы обследования и анализы, они могут включать:

• ректальное обследование для проверки на скрытую кровь или другие проблемы
• если вы мужчина, врач может проверить ваш пенис и мошонку
• если вы женщина, врач может провести осмотр органов малого таза, чтобы проверить наличие проблем в вашей матке (матке), фаллопиевых трубах и яичниках, а также провести тест на беременность
• анализ крови для выявления инфекции (которая вызывает повышенную количество лейкоцитов) или кровотечение (которое вызывает низкий показатель крови или гемоглобина)
• другие анализы крови могут определять ферменты в печени, поджелудочной железе и сердце, чтобы определить, какой орган может быть вовлечен
• анализ мочи для поиска мочи инфекция или кровь (если есть камень в почках)
• ЭКГ (электрическое сканирование сердца) для исключения сердечного приступа
• другие анализы, включая рентген, ультразвук или компьютерную томографию
• иногда вас могут направить к другому врач, чтобы помочь найти причину проблемы.
• Эндоскопия — это обследование, при котором гибкая трубка со светом и видеокамерой на конце используется для исследования некоторых внутренних органов без хирургического вмешательства. В зависимости от того, какой орган просматривается, используются разные названия.

Если у вас есть анализы, врач объяснит вам их результаты. Некоторые результаты могут появиться через несколько дней, и они будут отправлены вашему местному врачу.

Лечение боли в животе у взрослых

Ваше лечение зависит от того, что вызывает вашу боль, но может включать:

• Обезболивание — ваша боль может не исчезнуть полностью с помощью обезболивающих, но она должна уменьшиться.
• Жидкости — вам могут вводить жидкости в вену для коррекции потери жидкости и отдыха кишечника.
• Лекарства — например, вам могут дать что-то, чтобы остановить рвоту.
• Голодание — ваш врач может попросить вас ничего не есть и не пить, пока не будет выяснена причина вашей боли.

Забота о себе дома

Большинство болей в животе проходит без специального лечения. Руководствуйтесь вашим доктором, но вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить боль, в том числе:

• Положите на живот грелку или нагретый мешок с пшеницей.
• Примите теплую ванну. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
• Пейте много прозрачных жидкостей, например воды.
• Уменьшите потребление кофе, чая и алкоголя, так как они могут усилить боль.
• Когда вам снова разрешат есть, начните с прозрачных жидкостей, а затем переходите к более мягким продуктам, таким как крекеры, рис, бананы или тосты. Ваш врач может посоветовать вам избегать определенных продуктов.
• Больше отдыхайте.
• Попробуйте антациды, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить некоторые виды боли.
• Примите слабые обезболивающие, например парацетамол. Проверьте правильную дозу на упаковке. Избегайте приема аспирина или противовоспалительных препаратов, если только врач не посоветовал их принимать. Эти препараты могут усилить некоторые виды боли в животе.

Куда обратиться за помощью

почему вы можете получить пробежки до первого свидания

Итак, вы идете на свидание и, по понятным причинам, немного нервничаете. А потом вы чувствуете это — взбалтывание и спазмы в кишечнике. Внезапно вы бежите в туалет и удивляетесь, почему ваше тело так реагирует.Как нервное расстройство приводит к расстройству желудка? Что на самом деле происходит в вашем теле?

Чувство расстройства желудка, когда мы нервничаем, — это нормально. Широкий термин диспепсия относится к любому дискомфорту в верхней части живота или боли в животе и очень часто встречается, когда мы беспокоимся и испытываем стресс. Систематический обзор, объединяющий данные ряда исследований, показал, что около четверти людей страдают диспепсией.

Когда мы нервничаем, в головном мозге происходит ряд процессов, которые передаются в желудок и влияют на процесс пищеварения.Это пережиток наших дней охотников-собирателей и часть реакции борьбы или бегства — физиологической реакции на предполагаемое вредное событие, нападение или угрозу выживанию.

---

Читать далее: Парализованы страхом: почему мы замираем в страхе?

---

В расслабленном состоянии появляется больше энергии для пищеварения. Более быстрые движения желудка и тонкой кишки (кишечника) способствуют лучшему усвоению питательных веществ.Но во время стресса пищеварение и движения в желудке и тонком кишечнике замедляются, в то время как движения в толстом (или толстом) кишечнике увеличиваются. В некоторых случаях мы бежим в туалет из-за повышенной подвижности толстого кишечника. Вот как это происходит.

Краткая история экспериментов

Мы можем поблагодарить двух пациентов, у которых были очень редкие несчастные случаи, за то, что мы на раннем этапе понимаем, что происходит с желудком, когда мы нервничаем и испытываем стресс.

Мы можем поблагодарить Алексиса Сен-Мартена за то, что мы узнали, как эмоции влияют на пищеварение.Википедия Commons

В 1822 году 19-летний Алексис Сен-Мартен получил огнестрельное ранение в живот. Он выжил, но у него в животе образовалась постоянная дыра, которая не заживала. Это отверстие простиралось до внешней поверхности его живота.

Военный врач Уильям Бомонт, несомненно, ужасный для Алексис, увидел уникальную возможность. Бомонт использовал отверстие как окно в процесс пищеварения, проводя эксперименты, чтобы лучше понять внутреннюю работу кишечника, в том числе влияние эмоциональной реакции Алексис на желудок.Например, когда Алексис рассердился, Бомонт заметил, что его пищеварение ухудшилось.

Доктор Стюарт Вольф провел дальнейшие наблюдения за другим пациентом, Томом Литтлом. В 1894 году, когда ему было девять лет, Том выпил что-то, что сильно повредило его пищевод. В его желудке сделали отверстие для кормления. Как и в случае с Алексис, Вольф наблюдал за желудком Тома в периоды эмоционального стресса. Он обнаружил, что страх заставит желудок Тома побледнеть, а период депрессии может практически остановить пищеварение.

---

Читать далее: Расстройства желудка и настроения: как кишечник может играть с вашим разумом

---

Борьба или бегство и кишка

В начале 20-го века ученый Уолтер Кэннон ввел термин «реакция борьбы или бегства» после наблюдения реакции животных на стрессовые события. Он видел, что, когда кошки находились в состоянии острого стресса, движения в их верхних отделах кишечника, включая желудок и тонкий кишечник, заметно уменьшались.

В этот процесс вовлечены две части нашей нервной системы, известные как симпатическая и парасимпатическая. Симпатическая нервная система активируется во время стресса и ставит тело в состояние боевой готовности. С другой стороны, парасимпатическая нервная система действует как тормоз. Он способствует реакции «отдыхай и переваривай», которая успокаивает организм после того, как стресс прошел, и помогает сберечь энергию.

Симпатическая система готовит нас к борьбе или бегству, а парасимпатическая система действует как тормоз.с shutterstock.com

Когда мы чувствуем стресс, область мозга, называемая гипоталамусом (который помогает регулировать эмоции), вырабатывает гормон высвобождения кортикотропина (CRH) — ключевой гормон, активирующий симпатическую систему.

CRH может стимулировать высвобождение другого гормона — адренокортикотропного гормона (АКТГ), который затем высвобождает кортизол из надпочечников (находится над почками). Кортизол — важный гормон в реакции «бей или беги».Это помогает нам подготовиться к борьбе или избежать опасности и может привести к замедлению движений в желудке.

Считается, что это эволюционный механизм, поскольку кровь направляется от желудка и тонкой кишки к скелетным мышцам и легким, подготавливая тело к защите. Движения желудка и тонкого кишечника, а также пищеварение снова ускоряются, когда активируется парасимпатическая система.

Во время стресса движение в тонкой кишке замедляется, а в толстой — ускоряется.с shutterstock.com

Но в толстой кишке все по-другому. В периоды стресса и беспокойства движения в толстом кишечнике фактически усиливаются, хотя это не вызвано симпатической нервной системой. Фактически, это те же самые волокна парасимпатической системы, которые несут ответ «отдых и переваривание», которые, как считается, доставляют сигналы в толстую кишку. CRH может передаваться по этим волокнам непосредственно к стенке толстой кишки, где он стимулирует рецепторы для производства жидкости и увеличивает движения толстой кишки.

Обычно это не приводит к усилению кала или диареи во время острого стресса, потому что дефекация требует более сложного и скоординированного набора функций. Но в некоторых стрессовых ситуациях тазовый нерв может активироваться и напрямую стимулировать нейроны в стенке прямой кишки. Затем это вызывает повышенную ректальную активность и дефекацию.

Функциональная диспепсия?

Теперь у нас есть способ выяснить, какие области мозга становятся активными, когда желудок находится в состоянии стресса.Это делается путем визуализации мозга. Методы нейровизуализации могут измерять изменения кровотока в головном мозге и соотносить эти изменения (или активации) с активностью мозга.

Когда воздушный шар надувается в желудке, растягивая стенку желудка у здоровых людей, чтобы проверить его чувствительность, некоторые области мозга, такие как миндалина и островок, которые участвуют в обработке эмоций, становятся очень активными. У людей с функциональной диспепсией — состоянием с такими симптомами, как боль или дискомфорт, локализованными в верхней части живота при отсутствии физической причины, — эти области мозга могут не деактивироваться.

Исследования пациентов с функциональной диспепсией показали, что негативная эмоциональная память может влиять на их мозговую деятельность.

---

Читать далее: Объяснитель: что такое синдром раздраженного кишечника и что с этим делать?

---

Если симптомы становятся необычно серьезными и хроническими, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы решить, требуются ли дальнейшие исследования и лечение. Если обследования, такие как эндоскопия, не выявляют никаких отклонений, то возможный диагноз — функциональная диспепсия.Эти пациенты чаще всего испытывают симптомы со стороны верхних отделов брюшной полости, вызванные стрессом и тревогой.

Стратегии, направленные на избавление от негативных эмоций и мыслей, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезными.

Тревожные боли в животе и головные боли

Все дети время от времени испытывают головную боль или боль в животе — подумайте, не выспалось или слишком много конфет на Хэллоуин. Но когда дети заболевают ими часто, это может быть признаком беспокойства.

Болит живот утром перед школой.Головные боли, когда в расписании тест по математике. Бабочки перед днем ​​рождения. Рвота перед футбольным матчем. Эти физические симптомы могут быть первым доказательством того, что ребенок беспокоится. На самом деле ребенок может даже не знать, что он обеспокоен.

«Особенно с детьми, которые могут быть не в состоянии выразить словами то, о чем они беспокоятся, их беспокойство может проявляться через физические симптомы», — объясняет Аманда Гринспен, LCSW, клинический социальный работник Института детского разума.

Физические симптомы тревоги

На самом деле тревога связана с множеством физических симптомов, включая головные боли, тошноту, рвоту и диарею, а также учащенное сердцебиение, дрожь или потливость — симптомы, которые испытывают пожилые люди, когда у них паника. атака.

Все эти физические симптомы связаны с реакцией «бей или беги», которая срабатывает, когда мозг обнаруживает опасность. У всех их есть цель, отмечает Джанин Домингес, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума.Когда она рассказывает детям о тревожных головных болях или болях в животе, она объясняет роль каждого из них. Например, она говорит: «У вас болит живот, потому что ваша пищеварительная система отключается, чтобы посылать кровь в другие части вашего тела. Вы не хотите переваривать пищу в этот момент, потому что вы пытаетесь либо убежать от опасности, либо бороться с ней ».

Доктор Домингес уверяет детей, что эти симптомы не опасны — это просто их система экстренной помощи, реагирующая на ложную тревогу. Но важно понимать, что дети не обязательно придумывают свои симптомы, и опасность может казаться им вполне реальной.Не думайте, что ребенок, который много времени проводит в кабинете медсестры в школе, делает это намеренно, чтобы выйти из класса. Острая тревога может быть причиной ее боли.

«Головные боли и боли в животе, связанные с тревогой, по-прежнему являются настоящими чувствами, и мы хотим относиться к ним серьезно», — говорит г-жа Гринспен.

Проконсультируйтесь с педиатром

Когда у ребенка появляются физические симптомы перед школой или в другие потенциально стрессовые моменты, эксперты рекомендуют вам посетить врача, чтобы исключить медицинские проблемы.Но если ребенок получает полное свидетельство о своем здоровье, следующий шаг — помочь ребенку найти связь между его заботами и физическими симптомами.

«Мы помогаем им понять в очень понятной для детей форме, что иногда наше тело действительно может дать нам ключ к пониманию того, что мы чувствуем», — объясняет г-жа Гринспен.

Родители могут начать с проверки опыта своего ребенка и переосмысления его в более полезной форме. Вместо того, чтобы говорить детям, что с ними все в порядке, цель состоит в том, чтобы сказать им, что они испытывают беспокойство.

«Мы даем ему имя», — добавляет доктор Домингес. «Мы помогаем им связать это с эмоцией и обозначить это».

И после некоторой практики дети могут идентифицировать это, добавляет она. «Да, у меня болит живот, и, о да, я помню, что это потому, что я чувствую себя обеспокоенным». И после изучения некоторых навыков, которые помогут им успокоиться, я думаю, что они почувствуют чувство контроля. И это помогает ».

Чем могут помочь родители?

Первое, что предлагают наши эксперты, — это то, что должны делать родители , а не , или, по крайней мере, стараться, не делать: позволять детям избегать того, чего они боятся.Когда дети жалуются на головную боль или боль в животе, может быть очень заманчиво позволить им остаться дома и пойти в школу или пропустить вечеринку или игру, из-за которой они беспокоятся. Но на самом деле избегание усиливает тревогу.

«Если мы позволяем им избегать этого, — говорит г-жа Гринспен, — они не смогут понять, что они могут это терпеть». Сообщение должно быть таким: «Я знаю, что это больно, я знаю, что это неудобно, но я знаю, что ты справишься».

Еще одна вещь, которую родители не должны делать, — это задавать детям наводящие вопросы, например: «Вы беспокоитесь о тесте по математике?» Вопросы должны быть открытыми, чтобы не предполагать, что вы ожидаете от них беспокойства: «Как вы относитесь к тесту по математике?»

Если проблемы, с которыми сталкивается ваш ребенок, мешают ему постоянно ходить в школу — или концентрироваться в школе, участвовать в мероприятиях, общаться со сверстниками — у него могло развиться тревожное расстройство, которое следует лечить специалистом в области психического здоровья. .Большинство клиницистов предпочитают лечить тревожные расстройства когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ помогает детям в возрасте от 5 лет выявить свое беспокойство и научиться его уменьшать.

Методы, которым врачи учат детей успокаивать тело и разум, также могут быть использованы родителями для детей с менее выраженными симптомами.

Методы успокоения

Вот некоторые из техник, которым клиницисты обучают тревожных детей, адаптированных на основе когнитивно-поведенческой терапии и тренировки осознанности:

• Глубокое дыхание: вдыхание воздуха путем расширения живота, иногда называемое дыханием животом, помогает детям расслабиться за счет замедления дыхания и снижения частоты сердечных сокращений, артериального давления и гормонов стресса.Это также может помочь расслабить напряженные мышцы живота.
• Упражнения на осознанность: такие методы, как сосредоточение внимания на том, что происходит вокруг них, на том, что они видят и слышат, могут помочь увести детей от беспокойства и закрепить их в данный момент.
• Заявления о преодолении трудностей: Детей учат «возвращаться к своим заботам», — объясняет г-жа Гринспен. «Они могут сказать:« Я боюсь, и я могу с этим справиться »или что-то вроде:« Я больше, чем мое беспокойство »». что-то, что заставляет вас нервничать, помогает предвидеть, что у вас может быть некоторый дискомфорт, и спланировать, что вы можете сделать, чтобы противодействовать ему, зная, что, если вы сможете преодолеть это, вам станет легче.
• Принятие: это означает признание дискомфорта без борьбы с ним. «Вместо того, чтобы пытаться оттолкнуть это чувство и избавиться от него, — объясняет доктор Домингес, — мы просим вас держаться за него, терпеть и пройти через это».

Роль родителей является ключевой

Естественно, что родители не хотят видеть своих детей в беде или заставлять их ходить в школу, когда они опасаются, что их вырвет. Это ставит родителей в затруднительное положение. «Что мы слышим от родителей:« Мы просто позволили ему остаться дома один день — и один день превратился в три месяца », — говорит доктор.Домингес. Это скользкая дорожка — ребенок может все чаще просить оставаться дома.

«Таким образом, мы много работаем с родителями, чтобы найти баланс между тем, чтобы вызвать беспокойство и встретить ребенка там, где он есть», — добавляет она. «И мы также даем им заявления, которые они могут использовать, чтобы одновременно выразить сочувствие и ободрение. Например: «Я знаю, что это действительно сложно, и ты чувствуешь себя больным. Но мы также знаем, что это тревога, и вы можете с ней справиться ».

Иногда может помочь установка системы поощрений, давая много положительного подкрепления детям, преодолевающим тревогу.

Родители также сталкиваются с проблемой терпимости к собственному беспокойству по поводу того, что они будут толкать ребенка, который говорит, что он болен или беспокоится о рвоте. «Если ваш ребенок находится в бедственном положении и говорит о нежелании ходить в школу, о том, что он плохо себя чувствует или думает, что его может вырвать, — говорит доктор Домингес, — то вы, как родитель, тоже беспокоитесь о том, что это может произойти».

Работа со школой

Школа играет важную роль, когда у детей появляются физические симптомы тревоги.Клиницисты работают со школьной медсестрой, а иногда и с психологом или школьным консультантом, чтобы разработать протокол, позволяющий максимально сократить периоды отсутствия ребенка в классе. Например, рекомендуемое время ожидания, прежде чем побудить ребенка вернуться в класс, может составлять всего пять минут.

«Насколько мы можем, мы настоятельно призываем их не связываться с родителями и не отправлять ребенка домой, если они говорят, что их тошнит, — добавляет доктор Домингес, — если мы знаем, что они так себя чувствуют, потому что они встревожены.«Чем короче может быть перерыв, тем лучше, потому что чем дольше они находятся вне того, что вызывает у них беспокойство, — говорит она, тем труднее будет вернуть их обратно».

Подобные симптомы могут появляются у самых разных детей, но чаще всего они встречаются в начальной школе, отмечает г-жа Гринспен. «По мере того, как дети становятся старше и переходят в отрочество и взрослую жизнь, они с большей вероятностью будут проявлять свои симптомы тревоги другими способами».

Боль в животе у детей: беспокойство или что-то еще?

Дети нередко жалуются на боль в животе в начале учебного года, перед большим экзаменом, спортивной игрой или выступлением — когда уровень их стресса и беспокойства может быть на рекордно высоком уровне.

Хотя это может не вызывать непосредственного беспокойства у некоторых родителей, другие могут не знать, как справиться с болью своего ребенка, или могут не знать, что это может быть больше, чем просто несколько «бабочек», порхающих в животе их ребенка. .

Доктор Николь Савангпонт Паттаманух, гастроэнтеролог из Детского центра Сиэтла, разбирает симптомы боли в животе, связанные со стрессом и тревогой, рекомендует детям методы совладания с ними, чтобы облегчить их дискомфорт, объясняет, как родители должны ознакомиться с Руководством по облегчению невропатии для получения дополнительной информации для тестирования. одобренные лекарства и предупреждающие знаки, чтобы помочь семьям определить, есть ли что-то еще, что касается симптомов их ребенка.

Различия в симптомах

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS One и посвященному функциональным болевым расстройствам в животе у детей, хроническая боль в животе является распространенной проблемой в детстве, с коэффициентом распространенности от 0,3 до 19% у детей школьного возраста в США и Европе. Однако почти у 90% этих детей нет диагностируемого заболевания, связанного с их симптомами.

«Люди с функциональной болью в животе имеют гиперчувствительную нервную систему из-за неблагоприятных событий в раннем возрасте, перенесенных ранее операций, острых инфекций или пищевой непереносимости», — сказал Паттаманух.«Если мы думаем о мозге как о стереоприемнике и динамиках, это помогает нам понять, как работает ось кишечник-мозг. Кишечник сообщает о боли позвоночнику, который передает болевые сигналы в мозг. Дети, находящиеся в состоянии стресса, будь то физический или эмоциональный, часто переключают регулятор громкости на своем стереоресивере. То, как мозг воспринимает и интерпретирует болевой сигнал, сильно зависит от нашего эмоционального состояния ».

В практике Паттаманух она видит много детей с функциональными болями в животе.

«Эти дети до сих пор нормально едят и набирают вес. Они могут испытывать боль, но в целом они хорошо себя чувствуют, ходят в школу и спят по ночам ».

При первом посещении ребенка, который сталкивается с проблемами боли в животе, с такими симптомами, как запор, диарея, тошнота и / или рвота, Паттаманух всегда начинает с того, что спрашивает родителей, считают ли они стресс фактором. Сюда входят домашние, школьные и социальные факторы стресса.

«Около половины родителей, с которыми я встречаюсь, обычно знают, что их дети испытывают большой стресс, но просто проявляют должную осмотрительность, чтобы убедиться, что они не упускают никаких основных медицинских проблем, которые могут быть у их ребенка», — сказал Паттаманух.«Другая половина может не ощущать, что боль их ребенка связана со стрессом, хотя я обеспокоен тем, что действительно существуют психологические проблемы. В этих случаях важно, чтобы мы продолжили расследование и рассмотрели возможность привлечения консультанта для выявления факторов стресса ».

Хотя это не так часто, Паттаманух говорит, что красные флажки, которые могут сигнализировать о наличии основного заболевания, включают детей с такими симптомами, как потеря веса, постоянная рвота и диарея или кровь в рвоте или стуле.

«Симптомы, вызывающие серьезную дисфункцию, являются огромным поводом для беспокойства», — сказал Паттаманух. «На данный момент совершенно очевидно, что их необходимо как можно скорее обследовать с медицинской точки зрения».

Методы преодоления трудностей и ресурсы, помогающие детям развиваться

При функциональной боли в животе не обязательно использовать определенное лечение или лекарства, которые избавят от дискомфорта у детей.

«Это больше о том, чтобы помочь этим детям научиться справляться с трудностями и определить триггеры, которые усугубляют их симптомы», — сказал Паттамануч.«Детям может потребоваться дополнительное обследование на депрессию или тревогу у специалиста по психическому здоровью. Для этого в Детском центре Сиэтла есть полезные клиники «.

Некоторых детей направляют в клинику биологической обратной связи, где они могут изучить методы релаксации, чтобы уменьшить интенсивность боли. Их также могут направить в клинику по лечению боли, где они могут пройти углубленное обследование, чтобы помочь справиться с болью.

Помимо этих ресурсов, Паттаманух часто работает с детьми над простыми техниками, которые они могут практиковать дома и применять в своей повседневной жизни, чтобы облегчить повторяющуюся боль и дискомфорт в животе.К ним относятся:

• Мята перечная: Чашка чая с перечной мятой успокаивает желудок и снимает тошноту.
• Практика осознанности: Лежа в тихой комнате и прислушиваясь к звуку своего сердцебиения и дыхания, дети могут отключиться от стрессовых факторов, возникающих у них в голове. Это также может помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
• Регулярные упражнения: Дети часто отказываются от активности из-за дискомфорта.Если они станут более изолированными, им станет хуже. Важно избавиться от симптомов и продолжить физическую активность. Ежедневные упражнения могут помочь детям снять стресс, быть более внимательными в течение дня, лучше учиться в школе и лучше спать ночью.

Хотя потребности всех детей уникальны, некоторым могут потребоваться лекарства, чтобы облегчить их симптомы. Однако Паттаманух говорит, что при предложении этого лечения следует внимательно относиться к этому.

«При необходимости у нас есть некоторые лекарства, которые мы можем прописать, чтобы расслабить желудочно-кишечный тракт, но часто они бесполезны, потому что не устраняют первопричину проблемы», — сказал Паттаманух.«Детям очень полезно научиться настраиваться на свои психологические триггеры и пытаться решать эти проблемы в первую очередь».

Поскольку начало учебного года быстро приближается, Паттамануч говорит, что, вероятно, она увидит больше детей, приходящих с болью в животе. Чтобы помочь правильно оценить пациентов, она рекомендует родителям сделать следующее:

• Ведите дневник питания: Записывайте еду, которую ест ребенок, а также время, когда ребенок чувствует дискомфорт, может помочь определить, связано ли это, среди прочего, с такими вещами, как чрезмерное потребление молочных продуктов или нездоровое питание.
• Подумайте о факторах психологического стресса: Это может быть что угодно, от школы и академической работы до издевательств или изменений в структуре семьи.

«Я не думаю, что мы достаточно говорим о важной связи нашего разума с нашим« животом », — сказал Паттаманух. «Чем больше мы рассказываем семьям о том, как это работает, тем больше у детей шансов научиться справляться с трудностями, чтобы они могли жить счастливой и здоровой жизнью».

Ресурсов:

Связанные

Нервный желудок: почему вы можете бегать, когда испытываете стресс

Итак, вы идете на свидание и, по понятным причинам, немного нервничаете.А потом вы чувствуете это — взбалтывание и спазмы в кишечнике. Внезапно вы бежите в туалет и задаетесь вопросом, почему ваше тело так реагирует. Как нервное расстройство приводит к расстройству желудка? Что на самом деле происходит в вашем теле?

Чувство расстройства желудка, когда мы нервничаем, — это нормально. Широкий термин диспепсия относится к любому дискомфорту в верхней части живота или боли в животе и очень часто встречается, когда мы беспокоимся и испытываем стресс. Систематический обзор, объединяющий данные ряда исследований, показал, что около четверти людей страдают диспепсией.

Когда мы нервничаем, в головном мозге происходит ряд процессов, которые передаются в желудок и влияют на процесс пищеварения. Это пережиток наших дней охотников-собирателей и часть реакции «бей или беги» — физиологической реакции на предполагаемое вредное событие, нападение или угрозу выживанию.

В расслабленном состоянии появляется больше энергии для пищеварения. Более быстрые движения желудка и тонкой кишки (кишечника) способствуют лучшему усвоению питательных веществ.Но во время стресса пищеварение и движения в желудке и тонком кишечнике замедляются, в то время как движения в толстом (или толстом) кишечнике увеличиваются. В некоторых случаях из-за повышенной активности толстой кишки мы бежим в туалет. Вот как это происходит.

Краткая история экспериментов

Мы можем поблагодарить двух пациентов, у которых были очень редкие несчастные случаи, за наше раннее понимание того, что происходит с желудком, когда мы нервничаем и испытываем стресс.

Мы можем поблагодарить Алексис Сен-Мартен за наши ранние знания о том, как эмоции влияют на пищеварение. (

Предоставлено: Wikipedia Commons

)

В 1822 году 19-летний Алексис Сен-Мартин получил огнестрельное ранение в живот. Он выжил, но у него в животе образовалась постоянная дыра, которая не заживала. Это отверстие простиралось до внешней поверхности его живота.

Военный врач Уильям Бомонт, несомненно, ужасный для Алексис, увидел уникальную возможность. Бомонт использовал отверстие как окно в процесс пищеварения, проводя эксперименты, чтобы лучше понять внутреннюю работу кишечника, в том числе влияние эмоциональной реакции Алексис на желудок.Например, когда Алексис рассердился, Бомонт заметил, что его пищеварение ухудшилось.

Доктор Стюарт Вольф провел дальнейшие наблюдения за другим пациентом, Томом Литтлом. В 1894 году, когда ему было девять лет, Том выпил что-то, что сильно повредило его пищевод. В его желудке сделали отверстие для кормления. Как и Алексис, Вольф наблюдал за желудком Тома в периоды эмоционального стресса. Он обнаружил, что страх заставит желудок Тома побледнеть, а период депрессии может практически остановить пищеварение.

Борьба или бегство и нутро

В начале 20 века ученый Уолтер Кэннон ввел термин «реакция типа« бей или беги »», наблюдая за реакцией животных на стрессовые события. Он видел, что, когда кошки находились в состоянии острого стресса, движения в их верхних отделах кишечника, включая желудок и тонкий кишечник, заметно уменьшались.

В этом процессе задействованы две части нашей нервной системы, известные как симпатическая и парасимпатическая. Симпатическая нервная система активируется во время стресса и ставит тело в состояние боевой готовности.С другой стороны, парасимпатическая нервная система действует как тормоз. Он способствует реакции «отдыхай и переваривай», которая успокаивает организм после того, как стресс прошел, и помогает сберечь энергию.

Как избежать пищевого отравления

Алфавитный указатель по вызывающим его ошибкам и способам их предотвращения.

Подробнее

Когда мы чувствуем стресс, область мозга, называемая гипоталамусом (который помогает регулировать эмоции), вырабатывает гормон высвобождения кортикотропина (CRH) — ключевой гормон, активирующий симпатическую систему.

CRH может стимулировать высвобождение другого гормона — адренокортикотропного гормона (АКТГ), который затем высвобождает кортизол из надпочечников (находится над почками). Кортизол — важный гормон в реакции «бей или беги». Это помогает нам подготовиться к борьбе или избежать опасности и может привести к замедлению движений в желудке.

Считается, что это эволюционный механизм, поскольку кровь направляется от желудка и тонкой кишки к скелетным мышцам и легким, подготавливая тело к защите.Движения желудка и тонкого кишечника, а также пищеварение снова ускоряются, когда активируется парасимпатическая система.

Но в толстой кишке все по-другому. В периоды стресса и беспокойства движения в толстом кишечнике фактически усиливаются, хотя это не вызвано симпатической нервной системой. Фактически, это те же самые волокна парасимпатической системы, которые несут ответ «отдых и переваривание», которые, как считается, доставляют сигналы в толстую кишку. CRH может передаваться по этим волокнам непосредственно к стенке толстой кишки, где он стимулирует рецепторы для производства жидкости и увеличивает движения толстой кишки.

Обычно это не приводит к усилению кала или диареи во время острого стресса, потому что дефекация требует более сложного и скоординированного набора функций. Но в некоторых стрессовых ситуациях тазовый нерв может активироваться и напрямую стимулировать нейроны в стенке прямой кишки. Затем это вызывает повышенную ректальную активность и дефекацию.

Функциональная диспепсия?

Теперь у нас есть способ выяснить, какие области мозга становятся активными, когда желудок находится в состоянии стресса.Это делается путем визуализации мозга. Методы нейровизуализации могут измерять изменения кровотока в головном мозге и соотносить эти изменения (или активации) с активностью мозга.

Когда воздушный шар надувается в желудке, растягивая стенку желудка у здоровых людей для проверки его чувствительности, некоторые области мозга, такие как миндалина и островок, которые участвуют в обработке эмоций, становятся очень активными. У людей с функциональной диспепсией — состоянием с такими симптомами, как боль или дискомфорт, локализованными в верхней части живота при отсутствии физической причины, — эти области мозга могут не деактивироваться.