Пессимисты кто это: Недопустимое название — Викицитатник


Пессимизм или вера в будущее?

Attractiveness for investing environment and development perspectives in Armenia

The activities of recent years prove that even with limited resources Armenia to some extent managed to form a flexible economic system. However, high speed of the public debt growth, as well as a slowdown of economic growth still exist.

In the fall of 2016, the newly appointed government, headed by Karen Karapetyan, inherited the economy in a very difficult condition. As a result, the Government  presented a serious program of radical reforms, which aim to increase the level of confidence in the country, quality of governance, the country’s investment attractiveness, as well as  promote public-private partnerships leading to  new economic and political freedom.

One of the main priorities of Armenia is the consistent policy of attracting foreign investment. Promotion of foreign investment, as the main factor to insure economic growth, is the primary objective of investment policy of the country, implying a complex program to increase the attractiveness of the investment environment.

According to the World Bank’s “Doing Business” report, Armenia is ranked the 38th in the world for the ease of doing business, and 33rd in Heritage Foundation’s Index of Economic Freedom, improving its ranking by 21 points. In PwC Paying Taxes 2016 report, Armenia is ranked the 17th among the 189 countries by the average tax burden on business (the collection of all paid taxes). In accordance with PwC report, the overall tax burden in Armenia is 19.9%.

Our country has preferential trade regimes with many countries. We enjoy preferential trade regimes with the US, Canada, Switzerland, Japan, and Norway, the so-called Generalized System of Preferences (GSP), and Generalized Scheme of Preferences or GSP+ system with the countries of the European Union.

Particular attention is paid to the Eurasian Economic Union. Despite all economic difficulties, the positive achievements are evident. It managed to reduce significantly the negative effects of global economic developments, which would be the more noticeable for the member countries of the Eurasian Economic Union in the absence of the domestic market. Armenia’s accession to the Union is an opportunity to enter the market of 180 million people, which is an extensive market for Armenia.

By the end of 2017 it is planned to complete the negotiations on a new framework agreement with the EU. The economic component of the new document opens up fresh opportunities for the European businesspersons for launching new business activities. Moreover, the accurate and full usage of the opportunities provided by the agreement may mutually serve EU and EEU interests. Our good relationship with Iran and economic relations create good conditions for European businesspersons to enter the 80 million Iran consumer market via Armenia.

Moreover, through Armenia passes the shortest and safest route connecting the Persian Gulf and Black Sea ports.

The Government has already collected over 341 investment projects worth 3.2 billion US dollars, where the investment object, financial source, and those who implement it are listed. Of the total amount of 3.2 billion US dollars 830-850 million US dollars are deemed to be realistic for 2017. 79 more investment programs worth 5.3 billion US dollars are being discussed. Basically the investing countries are Russia, US, EU and China.

The main spheres for foreign investments are information technologies, tourism, energy, including the alternative energy production, mining, ore processing, industry, agriculture.

In order to attract investors, the Government of Armenia has created an electronic platform which includes the investment plans. This website is a unique bridge between investors and investment seekers.

There are projects on granting customs and tax privileges, exemption from custom’s taxes and delay the payment of VAT for 3 years. Some of the projects require government-private sector format which involves modification of the land purpose usage or delay of amounts payable as a result of modification.

The establishment of free economic zone in the area bordering Iran in the fall of 2017 will promote the country’s economic development.  FEZ will occupy an area of 10-15 hectares, with the possibility of extension to 45 hectares. The project was estimated at around 30 million US dollars, and will establish more than 2,500 workplaces. According to the forecasts 100 companies from the EU, Russia, Iran and China will operate on FEZ, and will annually export products worth 80-100 million US dollars.  The target destinations for FEZ are Europe, EEU, CIS, Iran, the Middle East, and China.

KPMG together with the RA government has developed a guideline “Armenia: Great Country, Smart Opportunities”. The guideline includes the necessary information on the current economic reforms, investment opportunities, tax and regulatory environment, and the investment potential of the country.

Partnership with US companies is also developing. Synopsys Armenia is one of the largest Synopsys branches outside the USA, providing R&D and product support in the areas of EDA, design for manufacturing and the development of semiconductor IP.

IBM Innovative Solutions and Technologies Center, and Microsoft Innovation Center are currently successfully operating.  A number of agreements are signed with Microsoft envisaging support to create the Cybersecurity Center, and establishment of regional center for cloud and mobile solutions based on Microsoft Innovation Center.

It is planned to have a Silicon Valley in Armenia: to build an engineering city for around 40 companies on 3 hectares of land.

In the next few years, American companies “ContourGlobal” and “Lydian” are going to invest 500 million US dollars in Armenia’s energy and mining sectors.

There are currently discussions with a Chinese company on construction of the Copper Smelting Plant worth 450 million US dollars.

 Large investments in energy sector are expected from “Ocean Holding” company (UAE), which aims to invest 100 million US dollars starting in 2017 to construct and operate the solar batteries stations, using the best available technologies of the sphere.

Armenia has a serious potential to become the most effective country of the region. It is proved by the study of Soviet Armenia’s economic results of the 80’s. In particular, it appears that the production level was higher 5-6 times, than it is today, and constituted 68% of the gross national product.

Making up only 1.1% of population of the Soviet Union, Armenia produced 35% of the military-industrial and cosmic complex technologies, microelectronic devices and computers for the USSR. There were 700 large factories whose products were exported to 70 countries. There were about 33 000 scientists in Armenia; 10 scientists per 1000 population, which was the basis for ensuring high economic growth. By this index Armenia was not only the first among the 15 states of soviet republics, but was leading worldwide.

The above-mentioned inspires confidence that implementation of radical reform programs will lead to the rapid development of Armenia.


Arman Varosyan


GGI Insider May Issue   https://www.ggi.com/no-89-may-2017/

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave more…

Пессимисты умирают на два года раньше оптимистов, утверждает новое исследование

Фото: iStock

Люди, которые пессимистично смотрят на жизнь и своё будущее, могут умереть раньше оптимистов из-за сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время оптимизм не влияет на продолжительность жизни, выяснили австралийские учёные.

Учёные из австралийского медицинского исследовательского института QIMR Berghofer провели исследование, участники которого с более высокими баллами по пессимизму умерли в среднем на два года раньше, чем те, кто получил низкие, пишет Vice. Результаты опубликованы в журнале Nature.

Данные учёные получили из анкет почти 3 тыс. человек старше 50 лет, которые те заполнили между 1993 и 1995 гг. Затем исследователи сравнили результаты с данными национального индекса смерти за октябрь 2017 года. Учёные также изучили причины смерти и обнаружили, что пессимисты имели предрасположённость к сердечно-сосудистым заболеваниям и умерли в среднем на два года раньше.

Однако уровень оптимизма не оказался связан со сокращением или увеличением продолжительности жизни. По словам ведущего автора исследования доктора Джона Уитфилда, «похоже, что депрессия не объясняет связь между пессимизмом и смертностью». Учёные определили как особо пессимистичных менее 9% опрошенных.

Показатель оптимизма или пессимизма обычно рос с возрастом, при этом между мужчинами и женщинами существенных различий учёные не обнаружили. Предыдущие аналогичные исследования оценивали оптимизм и пессимизм как двоичные файлы, автоматически классифицируя тех, кто получил низкий балл по пессимизму, как оптимистов.

«Ключевой особенностью наших результатов стало то, что мы использовали две отдельные шкалы для измерения пессимизма и оптимизма и их связи с причинами смерти, — сказал Уитфилд. — Именно так мы выяснили, что, хотя пессимизм связан с более ранней смертью, у тех, кто набрал высокие баллы по шкале оптимизма, ожидаемая продолжительность жизни не превышала средней».

Афоризмы и цитаты про пессимизм

Пессимизм в большей мере вызывается тем, что мы приписываем другим такие чувства, которые сами испытывали бы на их месте.
С. Моэм

Пессимизм: результат столкновения двух разных оптимизмов.
С. Лец

Пессимизм: способность предвидеть то, что нам не нравится.
У. Липпман

Пессимизм, что тошнота, которая происходит от трёх причин: 1) от объедания, 2) голода и 3) беременности.
В. Ключевский

Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалованья.

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля.

Пессимизм — это роскошь, которую евреи не могут себе позволить.
Г. Меир

Пессимист: строитель воздушных бараков.
Л. Левинсон

Пессимист тот, кто, переходя улицу с односторонним движением, смотрит по сторонам.

Л. Питер

Пессимист: человек, утверждающий, что бутылка наполовину пуста, когда на самом деле она наполовину полна.
Л. Левинсон

Пессимист — это женатый оптимист.

Все к худшему в этом лучшем из миров.
Аркадий Давидович

Пессимист: человек, который сжигает мосты перед собой.
Уж если пессимисты и сейчас недовольны, то я не знаю, чего им еще нужно!
Максим Звонарев

Пессимизм изобрел Гамлет. Весь мир сделался печален оттого, что некогда печаль изведал сценический персонаж.
Оскар Уайльд

Пессимизм не выиграл ни одного сражения.
Дуайт Эйзенхауэр

Пессимист — это человек, который счастлив, только когда он несчастен; и даже тогда он брюзжит.
Американское изречение

Быть пессимистом хорошо потому, что пессимисты редко разочаровываются.

Роберт Лембке

На серебряном подносе пессимист не ожидает найти ничего, кроме счета.

Пессимист думает, что весь мир против него, – и его ожидания сбываются.

Все играет на руку пессимисту, тем не менее пессимист всегда проигрывает.
Жак Шардон

Прибереги пессимизм на черный день!
Веслав Брудзиньский

Пессимизм – форма душевного алкоголизма, он отвергает здоровые напитки и увлекается хмельным вином обличения; оно повергает его в болезненное уныние, от которого он ищет спасения в еще более сильном дурмане.
Рабиндранат Тагор

Пессимист — это тот, кто о каждом своем переезде на новое место извещает похоронное бюро.
М. Ашар

Скептик похож на чудака, рассматривающего с фонарем, блистают ли звезды.
П. Буаст

Мало бывает несчастий безысходных; отчаяние более обманчиво, чем надежда.
Л. Вовенарг

Пессимист – тот, кто говорит правду преждевременно.
Сирано де Бержерак

Пессимизм — философия неудачников.
М. Горький

Во всяком человеке есть зародыш пессимизма. Чтобы знать и судить жизнь, нет даже необходимости много прожить, — совершенно достаточно перестрадать.
Ж. Гюйо

Отчаяние — мать безумия.
Б. Джонсон

Отчаяние — это убеждение глупцов.
Б. Дизраэли

Отчаяние — горе слабых.
Ж. Долан

Скептицизм означает не только интеллектуальное, но и моральное сомнение.
Т. Карлейль

Для пессимиста и перегоревшая лампочка — конец света.
Б. Крутиер

Пессимист — это человек, лучшие годы которого проходят в ожидании худших времен.
Б. Крутиер

Отчаяние свойственно тем, кто не понимает причин зла.
В. Ленин

Нет более печального зрелища, чем вид молодого пессимиста.
Марк Твен

Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим.
Л. Толстой

Крайнее отчаяние всегда порождает великую силу.
С. Цвейг

Пессимист? Это человек, который думает, что все такие же скверные, как он сам, и ненавидит их за это.
Б. Шоу

Как счастливы пессимисты! Какую радость они испытывают, когда оказывается, что радости нет.
М. Эбнер-Эшенбах


Близкие темы

Популярные темы


Черчилль: «Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности»

Эта цитата стала лейтмотивом напутственных слов, звучавших в адрес выпускников программы Executive MBA «Стратегические финансы» на церемонии вручения дипломов, которая состоялась 18 сентября с.г. в Высшей школе финансов и менеджмента РАНХиГС.  И преподаватели, и выпускники единодушно признались — это была не просто программа обучения высшего уровня. Это был особый «микрокосмос», в котором симбиоз новейших управленческих знаний и бесценного практического опыта в кругу единомышленников — профессионалов высокого уровня породил мощный синергетический эффект.

Программа Executive MBA (EMBA) ВШФМ отличается от остальных программ МВА яркой стратегической парадигмой — она учит собственников бизнеса и топ-менеджеров принимать ответственные управленческие решения, эффективно использовать как благоприятные времена (в частности, создавая реальные опционы), так и экономически нестабильные  периоды — проявляя гибкость,  и  в каждой трудности видеть потенциал для личностного роста и развития бизнеса.
Преподаватели не скрывали особую ценность работы со слушателями программы ЕМВА: «Это чрезвычайно интересно — соприкасаться с реальной управленческой практикой через людей, которые имеют к ней самое прямое отношение. Мы многому научились у вас и убедились, что в действительности ситуация в отечественном реальном секторе оптимистичнее, чем кажется».

Высокий профессионализм выпускников и их преданность своему делу подтвердили качество выпускных аттестационных проектов.  Они не только заслужили высокие оценки комиссии — меры по повышению ликвидности компании, разработанные в одном из проектов, получили поддержку на государственном уровне.

Выражая признательность преподавателям, выпускники отметили: «Мы заканчиваем обучение именно тогда, когда каждый из нас готов подставить плечо, чтобы помочь России преодолевать трудности перехода из сырьевого сектора в промышленный. Время простых решений прошло, а кризис открывает возможности для реализации не только личных амбиций, но и нашего вклада в развитие экономики страны».

Да здравствуют жизнерадостные пессимисты! | Немецкие СМИ о России, Германии, мире | DW

Теракты последних дней заставляют задуматься о том, насколько разнородные явления объединяются сегодня под одним заголовком – терроризм. Мотивация радикала-исламиста, во имя священной войны с неверными, направляющегося в Багдад, и мотивация подпольщика, ненавидящего идею единой Европы, и рассылающего письма-бомбы политикам — существенно различаются. Тот, кто хочет достичь глубины в понимании феномена терроризма, должен научиться видеть за внешней схожестью методов разницу в мотивах, которыми руководствуются исполнители терактов. Это важно еще и потому, что эффективно бороться с терроризмом можно лишь тогда, когда до конца понятны его причины. В настоящее же время большинство государств интерпретируют терроризм так, как это им выгодно в конкретной ситуации. Роль «борцов с терроризмом» весьма удобна для власть имущих, поскольку значительно расширяет возможности этой властью злоупотреблять. Определиться с понимание того, что есть «терроризм», с которым мы боремся, помогло бы и в борьбе против злоупотреблений самих «борцов».

Другая австрийская газета «Прессе» отмечает:

Давным-давно, то есть когда еще повсеместно не восторжествовала идея того, что настоящее счастье – в потреблении, самые порядочные люди называли себя пессимистами и голосовали за экологические партии. Оптимистичные сторонники прогресса считались идиотами и принадлежать к этой группе было просто неприлично. Однако общественные лидеры тех лет даже не заметили, что здоровое чувство пессимизма со временем превратилось в странного рода негативный оптимизм, по принципу – «нет худа без добра». Как же теперь жить и что делать?

Я предлагаю в наступающем году быть жизнерадостными пессимистами. Немного тренировки, и вам удастся избежать разочарований, которые настоящие оптимисты постоянно сами себе готовят. Жизнерадостный пессимист защищен также и от депрессий, которые неизбежно настигают истинного пессимиста. Жизнерадостный пессимист всегда надеется на худшее, но никогда не отчаивается. Поскольку он, однако, не спешит спасать мир, его зачастую считают циником. Это следует понимать как положительную оценку его жизненной позиции. Как говорил немецкий философ Герман Люббе, циник разрешает противоречие между внешней моральностью общества и внутренней его аморальностью в пользу открытой аморальности. Именно в этом, кажется, и состоит последний шанс идей Просвещения в современном мире.

Тему продолжает цитата из итальянской газеты «Стампа»:

Рейтинг популярности президента Буша в США достигает 63 процентов. За этими цифрами скрывается нечто большее, нежели просто поддержка войны против Усамы бен Ладена и международного терроризма. В глазах американцев Буш-младший всё больше предстает в роли исполнителя новой глобальной миссии Америки. Буш – изгоняет диктаторов и несет демократию в регионы, являющиеся родиной 19 террористов, совершивших теракты в сентябре 2001-го года. Война с терроризмом, построение нового миропорядка без кровавых диктаторов, экспорт идей свободы и демократии – вот центральные темы консервативной революции 2003-го года в Америке, которые могут обеспечить победу Буша на президентских выборах в будущем году.

В британской газете «Гардиан» Дэвид Аронович пишет о последствиях землетрясения в Иране:

После землетрясения в японском городе Кобе, в 1995-м году, эксперты пришли к выводу, что большинство человеческих жертв было обусловлено сейсмической неустойчивостью традиционных японских построек. Примерно то же самое произошло и в иранском городе Бам, причем рухнули как новые, так и старые дома, погребя под тяжелыми черепичными и глинобитными крышами множество людей. Гораздо безопаснее было бы использовать для кровли домов рифлёное железо. Так почему же, ни печальный опыт других стран, ни собственные 40 тысяч жертв землетрясения 90-го года, не побудили власти Ирана принять меры? Как заметила одна из женщин в огромной очереди перед больницей в Баме: «Наше правительство было занято внедрением лозунгов «Смерть Америке!», «Смерть Израилю», «Смерть – тому и этому…», а то, что три последних крупных землетрясения в нашей стране привели к гибели десятков тысяч иранцев, их не интересовало.

Ничего для повышения безопасности не предпринималось. Почему?» Ответ на это вопрос очевиден. Спустя четверть века после исламской революции, Ираном продолжает руководить никчёмная, некомпетентная полутеократическая верхушка, которой присущ фатализм, самодовольство, чёрствость, а часто и откровенная жестокость. Подобная система не обеспечивает своим гражданам даже ничтожной долей тех прав и свобод, которые «Великий Шайтан» – США, несмотря на свои многочисленные недостатки, гарантирует простым американцам.

Обзор подготовил Виктор Кирхмайер, НЕМЕЦКАЯ ВОЛНА

Почему пессимисты успешнее оптимистов? | Ответы на Ваши вопросы

Как часто вы слышали, что стоит только поверить в чудо, и оно обязательно случится? О позитивном мышлении написаны сотни книг, а по саморазвитию проведено уже множество семинаров. При этом большой пласт научных исследований подтверждает тот факт, что так называемый оптимизм благотворно влияет на нашу жизнь, в том числе и на состояние организма в целом.

Но что же не так с людьми, которые предпочитают видеть стакан наполовину пустым, а не полным? Всегда ли так плохо быть пессимистом, или же это уже укоренившийся миф? Последние исследования показали, что некоторые разновидности пессимизма имеют свои достоинства. О них УзнайВсе.рф и хочет вам сегодня рассказать.

Почему быть пессимистом иногда хорошо?

Пессимизм – это не всегда негативное мышление. Пессимист фокусируется на всех вариантах исхода событий. Пока оптимисты ждут, что приятного с ними случится больше, чем неприятного, пессимисты предполагают, что негативные события более вероятны. И это нередко приводит их к правильным выводам и к более стабильному психическому здоровью.

Стакан, который наполовину пуст, может вдохновить на то, чтобы его заполнить.

Такой тип пессимизма ученые называют защитным – при этом негативное мышление используется для того, чтобы учесть все возможные препятствия на своем пути и в итоге достичь поставленных целей. А вот такой вид пессимизма, когда человек во всем предпочитает искать виноватого, конечно, на его жизнь никак положительно не влияет.

Эффективность и уверенность

Но как это вообще работает, и в чем смысл такой тактики? Исследователи считают, что защитный пессимизм помогает справиться с излишним беспокойством и научиться эффективнее решать возникающие проблемы. Порой заниженные ожидания могут оказаться полезны.

Например, пессимист предполагает, что после собеседования его не возьмут на работу и представляет, по каким причинам и из-за каких ошибок это может произойти. Он просто сделает то, что в его силах, чтобы положительно повлиять на исход важного события – подготовится к возможным каверзным вопросам от работодателя и придет на место заранее. Чрезмерные оптимисты, наоборот, раздражают на собеседовании.

Пессимист заранее подготовится к вопросам про «Кем вы видите себя через 5 лет»

Преимущества защитного пессимизма также относятся и к личной эффективности. Пессимисты продуктивнее, когда находятся в плохом настроении – негативный настрой лучше их мотивирует. Такому типу людей нужна «встряска» и риск, для того чтобы лучше настроиться на работу.

Пессимизм также выгоднее тогда, когда вы ждете каких-либо результатов и уже не можете никак повлиять на их исход (здесь опять можно вспомнить о собеседовании). Если оптимиста с завышенными ожиданиями можно прямо-таки уничтожить плохими новостями, то пессимист к такому исходу уже хорошо подготовлен.

Надейся на худшее и готовься к худшему

Может показаться странным, но защитный пессимизм даже способен повысить самооценку. Одно исследование показало, что у студентов-пессимистов в университете повышается самооценка, так как им психологически проще пережить и преодолеть неудачи.

Влияние на здоровье

Стратегия защитного пессимизма, направленная на то, чтобы не допустить негативный исход событий, также может положительно влиять на здоровье. Хотя такие люди больше, чем оптимисты, беспокоятся за свое здоровье во время вспышки какой-нибудь инфекции, они все-таки используют плохую ситуацию в свою пользу и пытаются предотвратить беду. Например, такие пессимисты обращаются к врачу при появлении первых симптомов болезни.

В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста, – опасаясь всех рисков, пессимист и осознает их. Например, в одном исследовании больных артритом и синдромом раздраженного кишечника спросили, как они будут чувствовать себя в дальнейшем, и многие ответили, что им станет лучше. Хотя пациенты должны осознавать, что со временем эти хронические заболевания лишь прогрессируют и боли усиливаются. У пессимистов, не разделивших такую точку зрения, больше желания следовать рекомендациям врача, но, конечно, доля оптимизма в процессе лечения никому не помешает.

Пессимист объективно смотрит на риски

Защитных пессимистов отличает от всех остальных, кто мыслит в негативном ключе, то, как они справляются с неприятностями и со своим к ним отношением. Когда люди с тревожным или депрессивным расстройством впадают в подавленное состояние из-за неприятных обстоятельств, защитные пессимисты, заранее подготовившиеся к неудаче, мотивируют себя на дальнейшие действия, чтобы не утратить контроль над ситуацией.

Так что быть пессимистом не так уж плохо, как бы это не раздражало окружающих. В конечном счете важно только то, как вы справляетесь со своими проблемами, а не относитесь к ним.

А вы защитный пессимист? Можете ответить на несколько вопросов, чтобы это выяснить, проставив цифры от 1 до 5, где 1 – «совсем нет» и 5 – «это точно про меня»:
  1. Я часто ожидаю худшего, даже если всё делаю хорошо.

  2. В ходе какой-то важной работы я рассматриваю все возможные варианты развития событий.

  3. Я часто беспокоюсь, что не смогу выполнить задуманное.

  4. Я провожу много времени за тем, что представляю, что может пойти не так.

  5. Если что-то пойдет не так, у меня всегда есть запасной план.

  6. Такой анализ возможных неприятностей помогает мне успокоиться.

Редакция сайта uznayvse.ru надеется, что даже негативное мышление идет вам на пользу. Предлагаем вам узнать, какие привычки делают человека одиноким.

Здоровый образ жизни

Всем известно, что в отличие от вредных, полезные привычки (правильное питание, занятия спортом) способствуют сохранению здоровья. А вот помогают ли черты характера человека сохранять или улучшать здоровье и даже продлевать жизнь? Оказывается да, действительно, есть такая черта характера или свойство личности, – это оптимизм. Но обо всем по порядку.

Что такое оптимизм

Optimus – «наилучший» по латыни. Оптимизм, это жизненная позиция, взгляд на себя и происходящие события с позитивной точки зрения. Это уверенность в лучшем будущем, в том, что мир прекрасен, все люди, в основном хорошие, из любой ситуации можно найти выход, что неудачи это случайность, а позитивные события закономерны и естественны.

Оптимист и социум

Оптимистично настроенный человек более любознателен, дружелюбен, толерантен и терпим, в отличие от пессимиста. Эти люди чаще негативно настроенных добиваются поставленной цели, продвижения по службе и карьере, быстрее приходят к материальному благополучию. Они почти не жалуются и не ноют, легче сходятся с людьми, с ними меньше хлопот. Оптимисты легче преодолевают многие сложившиеся стереотипы, а к препятствиям, встречающимся на жизненном пути, относятся довольно просто и легко, что дает возможность уберечься от стресса.

Дети, имеющие такую черту характера как оптимизм, лучше учатся, быстрее овладевают различными навыками, имеют более высокие показатели интеллектуального развития. Оптимист даже неприятности, проблемы, неудачу воспринимает как подарок судьбы, видя в этом возможность остановиться, переосмыслить, увидеть новые перспективы.

Оптимизм и здоровье

Существует большое количество научных исследований, подтверждающих прямую взаимосвязь оптимизма и здоровья. Проведенные длительные (пролонгированные) исследования с участием пожилых людей показали, что состояние сердечно-сосудистой системы у респондентов-оптимистов было в идеальном состоянии в 2 раза чаще, чем у пессимистов.

Оптимисты в 2 раза реже страдают от заболеваний сердца, у них в 3 раза реже развивается гипертония, – чем чаще человек испытывает позитивные эмоции тем устойчивее его давление. Риск смерти среди пациентов-сердечников у оптимистов ниже на 42% по сравнению с пессимистами. Даже небольшое улучшение уровня жизни и настроения снижает риск инсульта на 8%.

Люди, относящиеся к жизни позитивно, лучше переносят боль и стрессовые состояния, и как следствие, они менее подвержены онкологическим заболеваниям. После перенесенных операций оптимисты быстрее восстанавливаются, период выздоровления после болезни у них гораздо короче.

Подобное отношение к жизни не дает возникнуть состоянию выученной беспомощности, эти люди могут найти силы в себе или, при необходимости, помощь и поддержку в обществе, что делает их устойчивыми к стрессу. Положительный фон настроения поддерживает высокий иммунитет, оптимисты меньше болеют.

Люди, смотрящие на жизнь «сквозь розовые очки» выглядят моложе своих лет, старение организма происходит медленнее. Возможно, этому способствует то, что оптимисты больше следят за здоровьем и внешним видом.

У оптимистично настроенных исследуемых уровни общего холестерина и сахара в крови чаще соответствовали норме. Дети, имеющие позитивный настрой, гораздо реже страдают от избыточного веса и ожирения.

Оптимизм и здоровый образ жизни

Оптимисты более чем пессимисты стараются вести здоровый образ жизни. Правильно питаются, занимаются спортом – степень физической активности у позитивно настроенных людей оказалась выше, они более чем пессимисты следят за внешним видом. Своевременно обращаются к врачу и не игнорируют сигналы своего тела, стараются получить качественное медицинское обслуживание. Они реже курят, показатели веса чаще соответствовали норме у оптимистов.

Можно ли обучиться оптимизму

Такие качества как оптимизм и пессимизм не настолько жестко заданы, как кажется. Оптимизму можно научить, подобная работа занимает несколько недель. Методику разработал и на себе показал возможность обучения оптимизму доктор Майкл Мозли. При лечении от хронической бессонницы Майклу Мозли провели исследование мозга. Оказалось, что в состоянии покоя правое полушарие в 3 раза активнее левого, это свойственно тем людям, которые постоянно переживают по поводу ежедневных событий.

Для исправления ситуации были проведены тренировки мозга в виде игры. На экране монитора нужно было найти радостное лицо среди всех других, навести курсором и «щелкнуть мышкой». Проводились дополнительно медитации длительностью до 20 минут, для концентрации на своем внутреннем мире, снятия напряжения и расслабления. Повторное исследование мозга после тренировок выявило, что разница в активности полушарий стала менее выраженной, а М.Мозли стал более позитивно смотреть на происходящее.

Только сам человек может определить – его стакан наполовину полон или, таки, наполовину пуст! Оптимизм и следствие, и причина крепкого здоровья. Здоровые люди более оптимистично смотрят на жизнь, а оптимистичные – более здоровы. От самого человека зависит, сможет ли он прожить свою жизнь долго и счастливо, полноценно, быть здоровым. И в этом не последнюю роль играет оптимизм, положительный настрой, вера в себя и свои силы.



Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Пессимизм можно охарактеризовать как склонность к негативному мышлению. Пессимистичный человек может часто определять негативные или неблагоприятные аспекты ситуации и сосредотачиваться на них, а не на том, что происходит правильно.

Многие считают оптимизм противоположностью пессимизму.

Что такое пессимизм?

Пессимизм может относиться к фиксации на более темных аспектах ситуации или события, к ожиданию отрицательного результата или к отсутствию надежды на будущее.Те, кто склонен к пессимизму, также могут чувствовать себя беспомощными и полагать, что любые предпринятые действия вряд ли повлияют на негативный результат. Они могут считать себя пассивными агентами в мире и в значительной степени приписывать любой шанс на успех внешним факторам, которые невозможно контролировать.

Оптимизм и пессимизм не обязательно являются полностью противоположными конструкциями, как это принято считать. Скорее, их можно рассматривать как континуум: человек может сохранять оптимизм в отношении определенных областей жизни и иметь тенденцию к пессимизму в других областях.

Вот некоторые примеры пессимизма:

  • Человек слышит телефонный звонок и предполагает, что звонящий будет сборщиком счетов или продавцом.
  • Человек, идущий на вечеринку, предполагает, что мероприятие будет скучным или неприятным по другим причинам.
  • Человек, проходящий собеседование для приема на работу, считает, что собеседование будет неудачным или что работа будет передана другому лицу по причинам, не связанным с результатами собеседования.

Между тем философский пессимизм относится к убеждению, что существование «чисто негативно» и что человечество было бы в корне лучше, если бы его никогда не существовало.Эту идею часто связывают с Артуром Шопенгауэром, сторонником философского пессимизма.

Пессимизм как черта личности

Пессимизм может проявляться как черта личности, как показывают исследования, хотя бы частично на него может повлиять генетика. Генетический состав может влиять на восприятие мира человеком, усиливая негативные переживания и эмоции. Пессимистичные люди также могут с большей вероятностью замечать потенциальные риски и испытывать беспокойство или беспокойство. Однако факторы окружающей среды и эпигенетика также играют роль в том, склонен ли человек к пессимизму.

Некоторые люди также могут быть более склонны к предвзятости пессимизма, что означает, что они с большей вероятностью переоценят вероятность отрицательного результата. Некоторые исследования показали, что предвзятость к пессимизму чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Также было показано, что это чаще встречается у людей, страдающих депрессией.

Согласно исследованию 2013 года, пессимизм больше связан с правым полушарием мозга, а оптимизм — с левым полушарием. Низкая самооценка также была связана с правым полушарием мозга.Это исследование предполагает, что и пессимизм, и оптимизм необходимы для выживания человека, и что связь между правым и левым полушариями мозга может помочь людям найти здоровый баланс между пессимистическим и оптимистическим взглядом на вещи.

Хотя пессимизм может быть широкой перспективой, влияющей на общее мировоззрение, это не обязательно стабильная черта, которая остается неизменной на протяжении всей жизни. Исследования показывают, что люди могут научиться быть более оптимистичными.

Пессимизм, депрессия и благополучие

По мере того, как идея позитивной психологии становилась все более популярной, было много написано о том, как поддержание позитивного, обнадеживающего мировоззрения может улучшить психическое и физическое здоровье. Однако исследования о влиянии пессимизма на физическое здоровье несколько противоречивы: в то время как одни исследования показали, что оптимистичный взгляд на жизнь может продлить жизнь, другие обнаружили, что пессимизм в отношении будущего действительно может увеличить продолжительность жизни.Склонность предвидеть отрицательные результаты может побудить людей принимать дополнительные меры предосторожности, что, в свою очередь, может привести к улучшению здоровья.

Пессимизм связан с проблемами психического здоровья, такими как тревога, стресс и депрессия. Некоторые исследования связывают пессимизм с воспалением и снижением иммунитета. Одно исследование даже идентифицировало повышенный пессимизм как риск суицида у взрослых.

Человек, который постоянно ожидает негативных результатов, может с большей вероятностью почувствовать грусть или беспокойство, но пессимистический взгляд не обязательно ведет к развитию проблем психического здоровья.Фактически, концепция, известная как защитный пессимизм, объясняет, насколько пессимизм может быть хорошим. Защитно-пессимистичные люди размышляют о том, что может пойти не так, чтобы изучить свои потенциальные реакции на негативную ситуацию или происшествие. Они могут быть более подготовлены к преодолению трудных эмоций, чем те, кто не склонен рассматривать возможные негативные результаты, и они также могут с большей вероятностью рассмотреть различные стратегии, полезные для избежания и решения проблем.

Цинизм vs.Пессимизм

Пессимизм может быть тесно связан с цинизмом, но между этими двумя концепциями есть некоторые ключевые различия. Хотя цинизм может развиваться со временем и, как правило, напрямую связан с негативным жизненным опытом, пессимизм чаще может проявляться как черта личности с жизненным опытом или без него. И хотя некоторый пессимизм можно рассматривать как здоровый и уравновешенный, цинизм чаще всего рассматривается как вредный для психического здоровья. Однако и циники, и пессимисты могут не доверять другим или полагать, что у других есть добрые намерения.

Как побороть пессимизм

Хотя некоторая доля пессимизма необходима и может даже выполнять защитную функцию, чрезмерный пессимизм или несбалансированный пессимизм могут привести к ухудшению психического здоровья и могут заставить людей ограничивать себя, что приводит к потере возможностей для роста и успеха.

Некоторые стратегии, которые могут помочь людям быть менее пессимистичными, включают:

  • Бросьте вызов когнитивным искажениям. Когнитивное искажение может заставить людей смотреть на реальность с точки зрения, не совпадающей с реальностью.Оспаривание нереалистично пессимистических мыслей, таких как «Я никогда не получу эту работу» или «Никто меня не понимает», может помочь людям осознать, что некоторые из их пессимистических убеждений не коренятся в реальности.
  • Составьте список плюсов и минусов. Составьте список плюсов и минусов ситуации и, если возможно, поставьте перед собой задачу придумать хотя бы одно «за» для каждого «минуса» в вашем списке. Хотя эта стратегия может не применяться в экстремальных обстоятельствах, она может помочь вам найти сбалансированную точку зрения во многих ситуациях.
  • Ищите оптимистичных друзей. Разговор с другом или любимым человеком, который склонен к оптимизму, может раскрыть пессимистичному человеку более оптимистичные перспективы. Эти люди могут помочь вам переосмыслить идеи или возможности, которые вы могли исключить из-за чрезмерного пессимизма.
  • Задумайтесь о прошлом. Вспомните время, когда все пошло лучше, чем ожидалось. Спросите себя: «Сколько всего плохого, что я ожидал, сбылось?» Чаще всего пессимизм может привести к нереалистичным негативным ожиданиям.Когда мы сопоставляем эти ожидания с примерами из нашего собственного жизненного опыта, чрезмерно пессимистический подход может показаться менее разумным.

Если чрезмерно пессимистический взгляд на вещи вызывает проблемы в вашей жизни или отношениях, вам не нужно справляться с этим в одиночку. Обученный и чуткий психотерапевт может помочь вам преодолеть симптомы психического здоровья, связанные с пессимизмом, и бросить вызов стереотипам мышления, ведущим к пессимизму. Найдите подходящего терапевта.

Каталожные номера:

  1. Чанг, Э.К., Ю, Э. А., Ли, Дж. Й., Хирш, Дж. К., Купферманн, Ю., и Кале, Э. Р. (2012, 16 декабря). Исследование оптимизма / пессимизма и риска суицида у пациентов первичной медико-санитарной помощи: имеет ли вера в переменчивое будущее к лучшему? Когнитивная терапия и исследования, 37 (4), 796-804. Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/s10608-012-9505-0
  2. .
  3. Коннор, С. (20 ноября 2016 г.). Пессимизм действительно вреден для вас? Хранитель . Получено с https: // www.theguardian.com/society/2016/nov/20/is-pessimism-bad-for-you
  4. Эриксон, Дж. (10 октября 2013 г.). Пессимизм генетический? Исследования показывают, что ваше мировоззрение может быть туманным из-за генетического дизайна. Медицинский ежедневник. Получено с http://www.medicaldaily.com/pessimism-genetic-research-shows-your-outlook-might-be-cloudy-genetic-design-259573
  5. Hecht, D. (30 сентября 2013 г.). Нейронная основа оптимизма и пессимизма. Экспериментальная нейробиология, 22 (3), 173-199. DOI: 10.5607 / en.2013.22.3.173
  6. Ланг, Ф. Р. (27 февраля 2013 г.). Исследования показывают, что пессимизм в отношении будущего может привести к более долгой и здоровой жизни. Американская психологическая ассоциация. Получено с http://www.apa.org/news/press/releases/2013/02/pessimism-future.aspx
  7. .
  8. Mansour, S. B., Jouini, E., & Napp, C. (19 октября 2006 г.). Есть ли «пессимистический» уклон в индивидуальных убеждениях? Доказательства простого опроса. Теория и решение, 61 (4), 345-362. Получено с https://doi.org/10.1007 / s11238-006-9014-2
  9. Мосли, М. (10 июля 2013 г.). Может ли наука объяснить, почему я пессимист? Новости Би-би-си . Получено с http://www.bbc.com/news/magazine-23229014
  10. Смит, К. (17 декабря 2014 г.). Философский пессимизм: исследование философии Артура Шопенгауэра. Получено с https://scholarworks.gsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1160&context=philosophy_theses
  11. .
  12. Томас, С. П. (5 января 2011 г.). В защиту оборонительного пессимизма. Проблемы ухода за психическим здоровьем, 32 (1), 1.Получено с https://doi.org/10.3109/01612840.2011.535350
  13. .

Последнее обновление: 5.12.2019

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

17 признаков того, что вы пессимист

Звучит знакомо? (Изображение: Getty)

Миру нужны такие пессимисты, как мы, иначе все эти оптимисты, витающие в облаках, никогда ничего не добьются. По крайней мере, так мы говорим себе.

Вот 17 признаков того, что вы пессимист.

1. Вы не считаете себя пессимистом

Вы реалист .

2. Безграничный оптимизм утомляет

Есть тонкая грань между оптимизмом и неподготовленностью.

3. Вы всегда наводите порядок после оптимистов

Потому что их навыки планирования в лучшем случае плохие.

4. Вам хотелось бы быть оптимистом

Хоть бы хоть разок выключить голос «да, но…» в своей голове.

5. Вам часто кажется, что вас заставляют играть негативную роль

Кто-то должен быть Ничем, и это всегда заканчивается вами.

6. Вы король / королева плана действий на случай непредвиденных обстоятельств

Потому что почему план А вообще сработает?

БОЛЬШЕ: 17 вещей, которые вы узнаете, только если вы интроверт

7. Когда наступают худшие сценарии, вы достаточно хорошо подготовлены.

И вы не очень удивлены.

8. Вы задаетесь вопросом, является ли ваш пессимизм причиной того, что что-то идет не так

Или вы научились пессимизму, потому что все идет не так?

БОЛЬШЕ: Вечный дневник разочарований — это то, что нужно каждому цинику в 2015 году.

9. Ваши навыки необходимы для любого командного проекта

Все быстро развалилось бы, если бы в проекте не было ручного пессимиста.

10. Вы, вероятно, немного беспокоитесь

Вы проводите столько времени в ожидании худшего, что как можно не волноваться?

11.Вы не обязательно должны отрицать

Пессимизм не всегда означает, что вы настроены отрицательно. Вы надеетесь на лучшее.

12. Но негатив бывает легче, чем позитив

Быть позитивным — значит оставить себя открытым для разочарования.

13. Вы задаетесь вопросом, всегда ли вы были пессимистом

Вы были каким-то странным пессимистичным ребенком? Твои бедные родители.

14. Спонтанность жесткая

Вы недостаточно спланировали! Что-то пойдет не так!

15.Веселые банальности заводят вас

«Стакан наполовину полон!» Не хватит еще нескольких глотков, болван, так что тебе лучше долить.

16. Вам трудно доверять

Но как только вы доверяете кому-то, вы становитесь настолько преданным, насколько это возможно.

17. Дерьмо сделано

В отличие от тех вычурных оптимистов, которые ожидают, что все встанет на свои места с минимальными усилиями.

БОЛЬШЕ: Оптимизм — это, по-видимому, ключ к счастливому сердцу.

Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk

The Fix

Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Как бороться с пессимистом?

Пессимисты могут испортить вам весь день, если вы не будете осторожны. Вы встаете с постели расслабленным, и после хорошего завтрака и небольших упражнений вы встречаетесь с этим старым другом. Вы весело рассказываете ему о своих планах поехать в отпуск. Но прежде чем вы это осознаете, вся ваша энергия и желание уйти улетучиваются из-за того одного разговора с этим пессимистичным другом.Как пессимисты это делают и как с этим бороться?

Пессимист видит только темную сторону идеи

Пессимисты очень хорошо выделяют темные и отрицательные стороны идеи. Они приучили себя спрашивать себя, что может пойти не так, а что нет, и какие могут возникнуть негативные последствия.

Если вы спросите настоящего пессимиста, он никогда не признается, что он пессимист. Он найдет себя настоящим реалистом. Большинство пессимистов хвалят себя. Они думают, что они умнее остальных, потому что часто знают много фактов.Следовательно, вы никогда не сможете выиграть дискуссию с пессимистом.

Как стать настоящим пессимистом?

Слово пессимист происходит от латинского pessimum. Это означает «худший». Вопреки тому, что думают и верят многие люди и, конечно, пессимисты, пессимистом не рождается никто. Кто-то узнает это сознательно или бессознательно из прошлого опыта.

Если у нас были неприятные отношения 2 или 3 раза, мы можем разочароваться в людях. Из соображений самозащиты мы хотим верить, что следующие отношения также будут разочаровывающими.Мы делаем это, чтобы снова не пораниться.

Конечно, это предсказание не имеет ничего общего с реальностью. Даже 100 плохих отношений ничего не говорят об отношениях, которые могут возникнуть после этого. Отрицательный прогноз — это когнитивное искажение из соображений самозащиты. Обычно причина кроется в недостаточной уверенности в себе или самоуважении.

Пессимист идет еще дальше. Он предсказывает негативный исход не только для себя, но и для других. И он любит часто выдвигать эти идеи и мнения.

Искусство стать очень опытным пессимистом — это последовательно задавать себе следующие 5 вопросов:

  • Что самое худшее, что может случиться?
  • Какие проблемы это может вызвать?
  • Какое негативное влияние это может иметь на мир или других людей?
  • Кто может пострадать или получить травму?
  • Какие причины и аргументы я могу привести, почему это не очень хорошая идея?

Узнайте все о пессимизме от лайф-коучей

Спросите совета или инструктажа по видеосвязи в реальном времени

24/7 доступно через видеосвязь в реальном времени

Оплата поминутная, первая минута всегда бесплатно

Найдите лучшего лайф-коуча, который вам нужен прямо сейчас

Почему пессимисты такие негативные?

Пессимисты обладают даром делать самые негативные прогнозы.Они проецируют свой прошлый негативный опыт на каждую новую ситуацию или идею. Если у вас в кармане 100 долларов, вы можете оставить их при себе, потратить на что-нибудь интересное или можете потерять. Пессимист всегда предполагает самое негативное и говорит вам не терять деньги.

Для пессимиста это форма внимания и любви. Они не осознают, что получатель часто не испытывает такого вообще, как внимания и любви. Они хотят защитить вас, не зная о заблуждении, которое только они имеют в виду.Обычному человеку это совсем не нужно.

Из вежливости многие люди скажут спасибо, что укрепит пессимиста в мысли, что его подход и вера кому-то помогли. К сожалению, это также означает, что следующий человек, который встанет на его путь, снова будет представлен с незапрошенным пессимистическим мнением.

Пессимисты имеют обструктивные убеждения

Пессимисты из самых лучших побуждений хотят защитить окружающих их людей и мир от заблуждений, которые живут только в их головах.В большинстве случаев эта «защита» является нежелательной и бессмысленной.

Причина, по которой они хотят защитить людей и мир, не имеет ничего общего с их собственной верой в то, что они реалисты. Настоящая проблема заключается в их убеждении в отношении людей, мира, а иногда и самих себя.

Пессимисты имеют одно или несколько из следующих обвинительных приговоров:

  • Людям нельзя доверять
  • Мир — плохое место
  • Несчастье может случиться с любым, кто к этому не готов
  • Никогда не верьте оптимистичному исходу
  • Всегда будьте готовы к негативным результатам
  • Сначала посмотрите, что пошло не так или могло пойти не так
  • Критика помогает прогрессу
  • Люди обычно не видят сами, что может пойти не так, и им нужна помощь

Преимущество пессимизма

Пессимисты могут забрать у кого-то всю энергию.Но точно так же, как у пессимиста слишком негативные прогнозы, оптимист может поступить наоборот. Слишком большой оптимизм может обернуться ошибкой и вызвать большое разочарование.

Множество предупреждений пессимиста могут спасти нас от проблем и ошибок, которых мы, как оптимисты, поначалу не видели. Подобно тому, как мечтатели и критики различны, оптимисты и пессимисты — противоположности, которые могут поддерживать друг друга.

Как лучше всего бороться с пессимистом?

Подобно оптимистам, пессимисты обычно имеют самые лучшие намерения.Они только подходят к ситуации или идее под другим углом. Пессимисты хотят, чтобы их видели и слышали, как и любого другого человека. Внимательно выслушав и спросив, какую проблему видит пессимист, он почувствует себя услышанным.

Только после того, как пессимист будет услышан, он будет открыт для возможных результатов, отличных от того, что он придумал. В этом случае пессимист может придумать оптимистичную идею, но всегда будет оставаться подозрительным.

Пессимизм и депрессия

Пессимизм может привести к депрессии и наоборот.Всегда подчеркивая, что не так в мире, с людьми или ситуациями, можно создать общую картину, в которой вы больше не сможете наслаждаться жизнью. Это форма депрессии. Пессимизм, однако, редко или никогда не является причиной депрессии, но он может сильно ей способствовать.

И наоборот, депрессия также может привести к негативному и пессимистическому взгляду на людей, мир и ситуации.

Как научиться думать более оптимистично?

Оптимизм во многом зависит от того, на чем вы сосредоточены.Некоторые люди считают, что даже в самом плохом человеке есть что-то прекрасное. Хотя для большинства людей эта философия заходит довольно далеко, именно так можно стать более оптимистичным.

Оптимизм начинается с вопроса о том, что может быть прекрасным, хорошим, замечательным или прекрасным в человеке, идее или ситуации. Постоянно тренируя себя переключать внимание на что-то позитивное, вы медленно, но автоматически становитесь немного более оптимистичными.

Coaches также предлагают решение.Они могут помочь пессимистам преодолеть когнитивные искажения и повысить самооценку и чувство собственного достоинства. Через TheONE доступны тренеры, которые могут обучать вас прямо в режиме онлайн с помощью видеосвязи в реальном времени. Первая минута бесплатна, а после этого вы платите фиксированную сумму за минуту.

пессимизм | Определение и происхождение

Пессимизм , безнадежное отношение к жизни и существованию в сочетании с расплывчатым общим мнением о том, что в мире преобладают боль и зло.Оно образовано от латинского pessimus («худший»). Пессимизм — это полная противоположность оптимизму, позиция всеобщей надежды в сочетании с точкой зрения, что в мире существует баланс добра и удовольствия. Однако описание позиции как пессимистической не означает, что она вообще не предполагает никакой надежды. Он может располагать свои объекты надежды и оценки за пределами обычного опыта и существования. Это может также направить такую ​​надежду и оценку на полное прекращение и прекращение существования.

Бессистемный пессимизм — это отражение материальных обстоятельств, физического здоровья или общего темперамента. На языке Экклезиаста характерно выражено, что «все суета». Однако существуют систематические формы пессимизма, как философского, так и религиозного. Орфико-пифагорейский взгляд на мир выражал определенный пессимизм, плотское существование рассматривалось как периодическое покаяние, которому подвергается нечистая или виноватая душа до тех пор, пока она не сможет, наконец, выйти из «цикла становления» церемониальным очищением или философским созерцанием .Такой же квалифицированный пессимизм в отношении плотского существования и опыта обнаруживается в платонизме, согласно которому вещи в этом мире неизбежно отклоняются от своих идеальных образцов и не соответствуют им. В «Федоне » Платона «» плотские наклонности и переживания представляют собой лишь препятствия в выполнении действий, которые будут полностью выполнены после смерти. Восточный пессимизм (определенного рода) может быть проиллюстрирован в буддизме, где все сознательное личное существование связано с болью или недугом, где причина такого недуга лежит в личных стремлениях или желаниях и где положительная оценка направлена ​​на завершение ( нирвана), что предполагает прекращение стремлений и сознательного личного существования.Он аналогичным образом представлен в основных направлениях индуистской мысли с дополнительным тезисом о том, что мир не только болезненный и злой, но и иллюзорный. Квалифицированный пессимизм глубоко характерен для христианства, где Земля — ​​это падший мир, в котором человеческий разум и воля развращены, и где только искупительные действия, исходящие из-за пределов мира и выполняющие себя в ином порядке, могут быть исправлены. .

Философский пессимизм был силен в 19 веке и был представлен в системах Артура Шопенгауэра и Карла Роберта Эдуарда фон Гартмана.Шопенгауэр представил синтез кантианства и буддизма, причем кантианская вещь в себе отождествлялась со слепой иррациональной волей, стоящей за явлениями; мир, являющийся проявлением такой несчастной воли, сам должен быть несчастным. В первой половине 20-го века критическая философия имела тенденцию держаться подальше от проблемы оптимизма и пессимизма; Философы, чувствуя себя неспособными сделать много общих утверждений о мире, особенно не желали давать общие оценки его добродетели или зла.Однако квалифицированный пессимизм в отношении мира и человеческой природы был характерен для нескольких теологических систем (например, теологии Карла Барта, Эмиля Бруннера и голландских неокальвинистов Германа Дойеверда и Д.Х.Т. Волленховена). Возможно, самая бескомпромиссно пессимистическая система из когда-либо разработанных — это система философа-экзистенциализма Мартина Хайдеггера, для которого смерть, ничто и тревога были центральными темами, вызывающими интерес, и для которого наивысшим возможным актом человеческой свободы было примирение со смертью.

Оптимисты против пессимистов: кто прав?

Я перечислил оптимизм как одну из десяти вещей, которые вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь. Однако у пессимизма есть свои преимущества, и многие люди видят в нем лучший способ взглянуть на мир. Что исследование говорит о лучшем прогнозе?

Стекло наполовину полное

Оптимизм ассоциируется с лучшим здоровьем и долгой жизнью. Позитивный настрой на самом деле может улучшить здоровье, потому что он меняет поведение людей.

Через предвзятость к оптимизму: экскурс в иррационально позитивный мозг:

В этом исследовании была изучена группа пациентов, перенесших сердечные приступы и проходивших программу реабилитации. Исследователи обнаружили, что… оптимисты больше тренировались и с большей вероятностью снижали уровень жира в организме, тем самым снижая общий коронарный риск. Они также чаще принимали витамины и придерживались диеты с низким содержанием жиров.Результат: оптимистов жили дольше … люди, которые реагируют на болезнь пассивным принятием собственной надвигающейся смерти … умирают преждевременно …

Оптимизм может сделать вас счастливее. (И до того, как кто-то закричит « корреляция / причинная связь! », исследование показало, что практика оптимизма и благодарности действительно увеличивает счастье.)

Армия учит солдат быть оптимистичными, потому что это делает их более выносливыми и находчивыми. Простая вера в то, что может стать умнее , а может стать лучшим переговорщиком, как было показано, способствуют улучшению.

Социальный оптимизм — ожидание того, что вы нравитесь людям, — заставляет людей нравиться вам больше. Ожидание положительного результата переговоров увеличивало вероятность того, что группы придут к соглашению и будут довольны этим.

Оптимистичные продавцы более успешны.

Через «Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе»:

… тестирование показало, что агенты с более оптимистичным стилем продаж продали на 37 процентов больше страховки, чем агенты с пессимистичным, и что наиболее оптимистичные агенты фактически продали на 88 процентов больше, чем самые пессимистичные.

Исследователь оптимизма Тали Шарот объясняет, что нет, пессимизм не смягчает удар плохих новостей .

Через предвзятость к оптимизму: экскурс в иррационально позитивный мозг:

… студенты, у которых были низкие ожидания относительно своей успеваемости на экзамене по психологии на бакалавриате, чувствовали себя так же плохо, когда эти ожидания оправдались, как и студенты, которые ожидали хороших результатов.

Так почему же кто-то выбирает пессимистический настрой?

Оптимизм может нас ослепить.Пессимизм может исправить естественную положительную предвзятость вашего мозга. Те, кто наиболее оптимистично настроены по поводу собственной силы воли, на самом деле с большей вероятностью поддаются искушению.

Через инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему он важен и что вы можете сделать, чтобы добиться от него большего:

Исследования показывают, что люди, которые думают, что у них самая большая сила воли, на самом деле с большей вероятностью потеряют контроль, когда их соблазнят. Например, курильщики, которые наиболее оптимистично настроены относительно своей способности противостоять искушению, с наибольшей вероятностью рецидивируют через четыре месяца, а те, кто придерживается сверхоптимистичной диеты, менее всего склонны терять вес.

Причина, по которой вы можете предугадывать поведение своих друзей лучше, чем они, в том, что мы все реалистично относимся к действиям других и слишком оптимистично относимся к своим собственным. Чрезвычайно счастливые и очень доверчивые люди живут хуже, чем более умеренные.

В некоторых ситуациях негативное мышление дает явное преимущество.

Если диагностика проблем является ключом к успеху, не стоит заглядывать в лучшую сторону. У пессимистичных предпринимателей больше шансов на успех.Игроки-оптимисты теряют больше денег.

Лучшие юристы — пессимисты. Мартин Селигман, профессор психологии UPenn и автор книги «Подлинное счастье», объясняет:

Пессимизм рассматривается как плюс среди юристов Способность предвидеть весь спектр проблем и предательств, к которым не-юристы слепы, очень адаптивна для практикующего юриста, который тем самым может помочь своим клиентам защититься от эти надуманные возможности.

Негативное, а не позитивное отношение заставляет вас учиться на своих ошибках.Фактически, переход к с упором на отрицательную обратную связь — один из признаков экспертного мышления.

Есть даже свидетельства того, что поверхностных попыток оптимизма может ухудшить самочувствие людей .

Via The Antidote: Счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления:

… те, кто начал процесс с заниженной самооценкой, стали заметно менее счастливыми в результате того, что сказали себе, что они милы. Они не чувствовали себя особенно привлекательными с самого начала — и попытки убедить себя в обратном просто укрепили их негатив. «Позитивное мышление» заставило их почувствовать себя хуже.

Итак, каков лучший прогноз?

Кажется, нет возможности выиграть? Совершенно противоречиво?

Улучшение требует сосредоточения внимания на негативе и осознания всего того, что может пойти не так. С другой стороны, безупречное исполнение требует иррационального уровня уверенности в себе. Итак, когда давление нарастает, да, топ-исполнители должны задействовать тип двоемыслия , чтобы проявить себя наилучшим образом.

Via Bounce: Моцарт, Федерер, Пикассо, Бекхэм и наука успеха:

Вы должны принять решение, основываясь на реалистичной оценке ваших собственных слабостей и вероятности неудач. Но как только вы приняли свое решение, вы должны щелкнуть мысленным переключателем и выполнить выстрел так, как будто никогда не было никаких сомнений в том, что вы его добьетесь.

Однако для большинства из нас такие ситуации редки. Что из всего этого следует вынести?

  1. В большинстве случаев мыслите позитивно.Счастье и здоровье важнее всего остального.
  2. Бывают ситуации, когда негатив может помочь, например, когда мы строим планы с высокими ставками или пытаемся улучшить навыки.

Необязательно видеть все через розовые очки (на самом деле, это плохо), но избегайте пессимистического отношения, когда негативные события рассматриваются как вездесущие, постоянные и неконтролируемые . Постарайтесь рассматривать их как более локальные, временные и изменчивые.

Присоединяйтесь к 25K + читателям. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.


Размещено: 27 октября 2012 г.

Реквизиты сообщения


пессимистов лучше — Клемент об инвестировании

Мы живем в мире, который наводнен книгами по саморазвитию и мотивации. Вы знаете, это книга, в которой рассказывается, что летать легко. Все, что вам нужно сделать, это упасть и упасть на землю (с извинениями Дугласу Адамсу). Лично я виню в этом американцев с их пограничным менталитетом и их верой в то, что каждый может сам добиться своей удачи, если он просто верит в это и усердно трудится.Такой оптимизм явно лежит в основе всех мировых проблем, будь то Брексит, изменение климата или Microsoft Office.

Но давайте сделаем шаг назад и рассмотрим два типа людей в этом мире. Во-первых, есть оптимисты, которые считают, что стакан наполовину полон, даже если для оптимизма нет оснований. Например, большинство людей думают, что они проживут дольше, чем средний человек, и будут более здоровыми, чем средний человек. Это верно даже для человека с ожирением весом 400 фунтов, высокого кровяного давления и диабета.Эта предвзятость к оптимизму настолько укоренилась, что имеет отдельную область исследований и может быть прослежена до конкретных областей мозга, которые создают эту предвзятость к оптимизму. Если вы принадлежите к этой группе людей, вы, скорее всего, американец, замужем за мной или просто: нормальный .

А есть пессимисты. Если вы являетесь частью этого племени, примите мои поздравления, у вас есть реальное представление о нашем мире, и вы, вероятно, немец, я или человек в легкой депрессии. Короче говоря, вы превосходный человек.

Недавно я слушал интересный эпизод подкаста BBC CrowdScience о мотивации. И хотя они допустили ошибку, взяв интервью у американского гуру мотивации Дэниела Пинка, тем не менее, к нему рекомендуется прислушаться, поскольку он объясняет множество механизмов, которые задействованы, когда мы пытаемся ставить цели (а затем регулярно не достигаем их) и оцениваем наши успехи. и неудачи.

Одно из открытий, упомянутых в подкасте, заключается в том, что люди оценивают события на основе теории относительности.Альберт Эйнштейн однажды сказал:

Когда вы сидите с красивой девушкой два часа, вы думаете, что это всего лишь минута, но когда вы сидите на раскаленной плите минуту, вы думаете, что это два часа. Это относительность.

И это действительно то, как мы оцениваем события в нашей жизни, как я сейчас объясню нормальным людям среди моих читателей (пессимистам среди моих читателей это объяснение не нужно, потому что они уже знают, что это правда).

В поведенческих финансах теория перспектив гласит, что мы оцениваем финансовые результаты относительно ориентира и терпим убытки больше, чем ценим прибыль.В результате цены на акции реагируют сильнее, если прибыль не соответствует оценкам аналитиков, чем когда они превышают оценки прибыли. И это несмотря на то, что оценки доходов аналитиков изначально хронически оптимистичны (см. Диаграмму).

Рост прибыли MSCI World: прогнозы против реальности

Источник: Bloomberg.

Точно так же в жизни пессимисты имеют явное преимущество благодаря тому, что я называю активным пессимизмом и пассивным пессимизмом .

Активный пессимизм — это когда пессимистично настроенный человек осторожен в своих способностях достичь определенной цели. Например, вы можете похудеть на 10 фунтов, но думаете, что вам будет трудно отказаться от шоколада, сыра и других продуктов, от которых вы полнеете. Я бы сказал, что хороший шоколад и хороший сыр определенно стоят 10 фунтов веса тела, но предположим, что вы не согласны со мной (в этом случае вы просто ошибаетесь). Если вы думаете, что вам будет трудно соблюдать дисциплину в упражнениях для похудения, вы можете поставить цель сбросить 5 фунтов за один месяц и 10 фунтов за шесть месяцев вместо того, кто более оптимистичен и думает, что может сбросить 10 фунтов. в один месяц.

Поскольку пессимист поставил себе более низкие цели и разделил свою цель на две, у него теперь более высокая вероятность достижения своей первой цели. И бац, он просто получил достижение и положительный жизненный опыт. Это, в свою очередь, может побудить его продолжить диету, что, в свою очередь, увеличивает его шансы достичь или перевыполнить свою конечную цель. И если он это сделает, он получит второй положительный опыт. С другой стороны, оптимистичный человек пытается сбросить 10 фунтов за месяц.Если он затем пропустит эту цель, он не только испытает огромное разочарование, но, вероятно, съест еще больше шоколада и сыра, чтобы утопить свое горе. Таким образом, активно пессимистичный человек с большей вероятностью добьется успеха в жизни и имеет гораздо больше счастливых дней, чем оптимист. К тому же пессимист худ и здоров, а оптимист полн.

При инвестировании происходит то же самое. Пессимист пытается сэкономить 3% своей годовой зарплаты на пенсии. Это может быть меньше, чем то, что рекомендует большинство специалистов по финансовому планированию, но это только начало, и поскольку препятствие ниже, более вероятно, что пессимистичный инвестор сможет достичь и превзойти эту цель.Что, в свою очередь, повысит вероятность того, что пессимистичный инвестор будет откладывать больше на пенсию в будущем. Это лежит в основе очень успешной концепции «Экономьте больше завтра», разработанной Ричардом Талером и Шломо Бенарци. Таким образом, пессимистичный инвестор не только станет здоровее и счастливее, но и будет лучше подготовлен к выходу на пенсию.

Тогда есть пассивный пессимизм или отношение верить в лучшее из людей, но ожидать худшего. Хронические пессимисты склонны думать, что мир идет насмарку.Пассивные пессимисты думают, что завтра мир идет насмарку. Разница в том, что пассивные пессимисты ожидают, что случится плохое, но времени, чтобы подготовиться к этому, еще есть.

Подумайте о Брексите. Пассивные пессимисты считают, что без соглашения Brexit может произойти и что существуют обстоятельства, при которых без сделки Brexit просто невозможно избежать. Это вне контроля. Но поскольку для Брексита еще есть время, пассивные пессимисты будут тщательно готовиться к этому наихудшему сценарию, в результате чего, когда Брексит не сделка, ущерб будет ограничен.Оптимисты, с другой стороны, думают, что худший исход, такой как Брексит без сделки, каким-то образом можно будет избежать (хотя они не совсем знают, как), и, следовательно, подготовка отвлекает или, что еще хуже, делает этот худший сценарий. более вероятно. Если этот наихудший сценарий осуществится из-за того, что Консервативная партия избрала хронически самоуверенного и чрезмерно оптимистичного премьер-министра, наступит хаос, и последствия будут еще хуже.

Оптимисты не смогли спланировать возможное падение цен на жилье в США в общенациональном масштабе и вызвали мировой финансовый кризис 2008 года.Оптимисты считают, что новые технологии произведут революцию в мире и вызвали технический пузырь 1990-х годов. Оптимисты думают, что в торговых войнах легко выиграть, и экономика США не войдет в рецессию, а оптимисты полагают, что после Brexit Великобритании будет легче заключать торговые сделки с другими странами.

С другой стороны, пассивные пессимисты знают, что время от времени могут происходить плохие вещи. Но в отличие от хронических пессимистов они не ожидают, что они неизбежны. Таким образом, вместо того, чтобы продавать все свои акции в ожидании глобальной торговой войны и депрессии, пассивный пессимист готовит свой портфель к возможности рецессии, продавая акции с высокими темпами роста в пользу более умеренных по цене акций или качественных акций компаний с более разумным ростом. ожидания.Они также инвестируют в секторы, которые, как правило, получают выгоду от снижения долгосрочных ставок, такие как коммунальные услуги и регулируемая инфраструктура.

Если наступит рецессия, пассивный пессимист готов и не должен в панике продавать вещи. А если все окажется лучше, чем ожидалось, то вас ждет еще один приятный сюрприз. У меня, например, никогда не было клиента, который жаловался на получение 10% прибыли, когда они ожидали 5%, но я знаю многих инвесторов, которые жаловались на получение 10% прибыли, когда они ожидали 15%.

Короче говоря, пессимисты более удовлетворены своей жизнью и своим портфелем и, следовательно, с большей вероятностью будут придерживаться своей инвестиционной стратегии в периоды взлетов и падений рыночного цикла. А это означает, что пессимисты будут лучшими инвесторами и в конечном итоге станут богаче оптимистов.

Как я уже сказал в названии статьи, у пессимистов это лучше.

Делал ли что-нибудь пессимист? — Боб Бург — Блог Influence & Impact

В сообщении в Твиттере великого оратора и автора Билли Кокса цитируется бывший председатель и главный исполнительный директор General Electric Джек Уэлч:

«Пессимист никогда не совершал ничего значительного.”

Для меня это правда. В конце концов, по самой своей природе они не стремятся к достижению, а скорее остаются личностно неподвижными и даже подавляют творческий потенциал других.

Конечно, это не обязательно , всегда плохо. Конечно, бывают случаи, когда пессимисты удерживают оптимистов от продвижения идей, которые потерпели бы неудачу … или, по крайней мере, заставляли оптимиста замедляться на достаточно долгое время, чтобы пересмотреть и улучшить определенные действия. Или просто будьте желанной декой.

Хорошо известно, что Рой Дисней очень эффективно служил в этом качестве своему брату Уолту. И, на гораздо меньшем уровне, я лично прогонял некоторые из моих потенциально нелепых идей мимо очень мудрого пессимиста, которого я знал. Если он думал, что это хорошая идея, то я в значительной степени знал, что это так! LOL

Итак, конечно; пессимисты должны обеспечивать «ту другую сторону» и удерживать чрезмерно оптимистичных креативщиков от непродуктивных действий.

Но давайте возьмем г.Вышеупомянутое заявление Уэлча и представьте его в форме вопроса:

Было ли что-то важное на самом деле выполнено или «создано» пессимистом?

Лично я не могу привести никаких примеров. Не один.

А ты можешь? Поделитесь, пожалуйста, своими примерами (если есть) и своими мыслями. Я настроен на оптимистично, на … что это может быть интересное обсуждение.

Понравился этот пост? Получите обновление, когда будет опубликовано наше следующее сообщение, указав свой лучший адрес электронной почты ниже и нажав кнопку «Получить обновления».

Автор: Боб Бург

Боб говорит от имени корпораций и ассоциаций на международном уровне, включая компании из списка Fortune 500, франшизы и многочисленные организации прямых продаж. Он является соавтором международных бестселлеров The Go-Giver, , а также Go-Giver Sell More , The Go-Giver Leader , The Go-Giver Influencer и автором классической книги продаж Бесконечные переходы и противников в союзников .

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *