Плохая память в 30 лет: Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное

Содержание

Плохая память в 30 лет что делать

В наше время всё чаще среди молодых людей можно услышать такую фразу: «Я забыл», «Не помню куда положил». Они становятся похожи в этом на пожилых людей. Что же вызывает потерю памяти? Что делать если ухудшилась память, какие шаги предпринять для профилактики ухудшения памяти?

Причины ухудшения памяти.

Причин ухудшения памяти много и мы перечислим лишь несколько из них.

  1. Часто причиной потери памяти является употребление спиртных напитков. Употребление алкоголя приводит к заболеванию печени, и вызывает ряд побочных эффектов, которые ведут к изменению работы мозга и снижению памяти. Особенно это относится к людям, сопутственно страдающих хроническим алкоголизмом.
  2. Чрезмерное курение. Курение опасно не только тем, что может привести к такому заболеванию, как рак лёгких. Во время проведения исследований было показано, что при курении происходит сужение кровеносных сосудов. Это препятствует поступлению необходимого количества кислорода в мозг, ведёт к ухудшению памяти и может привести к стенозу сосудов.
  3. Плохой сон. В то время, когда человек спит, его мозг отдыхает. Если человек страдает бессонницей и мало спит, то его мозг не успевает хорошо отдохнуть. Это влечёт за собой снижение памяти, концентрации внимания, приводит к забывчивости. Именно потому люди, страдающие бессонницей, часто болеют такими заболеваниями как неврастения.
  4. Человек слишком много времени проводит за компьютером. Безусловно, компьютер значительно облегчает работу человека. Однако предоставляя компьютеру выполнять все задачи за него, человек перестаёт выполнять умственную работу, напрягать свои мозги, и это ведёт к причине ухудшения памяти. Часто у молодых людей в возрасте 20-30 лет замечается такая тенденция.
  5. Осложнения после болезни. Зачастую перенесенные заболевания, такие как депрессия, неврастения, хронический синусит и другие воспалительные заболевания, артериосклероз и др. оказывают побочный эффект, который производит негативное действие на мозг человека и ведёт к ослаблению памяти.

10 способов, с помощью которых можно улучшить память.

  1. Прослушивание медленной музыки. Болгарский доктор и психолог Рязанов, после проведения исследований обнаружил, что музыка Баха, Генделя и др. композиторов способствует устранению напряжения мозга и помогает расслабить мышцы тела. Он позволял студентам во время обучения слушать медленную музыку, что способствовало лучшему усвоению материала. После занятий необходимо включить весёлую музыку, чтобы мозг «проснулся».
  2. Чтение литературы. Люди часто читают различную литературу, для учёбы или для проведения досуга. Это требует концентрации внимания. Для того, чтобы улучшалась память нужно хотя бы 20 минут в день посвящать чтению. Это может быть литература, стихи, или что-либо другое, но чтение книг обязательно, так как помогает повысить способность к запоминанию.
  3. Пересказывание прочитанного. Для наилучшего усвоения прочитанного или услышанного, его нужно пересказать своими словами. Это способствует не только развитию памяти, но и улучшает речь и развивает воображение.
  4. Специальное запоминание. При чтении книг мы узнаём много новой информации, и часто нам нужно запоминать какие-то цифры или предложения. Умышленное запоминание помогает закреплению информации намного больше, чем случайно брошенный взгляд на вещи. Нужно стараться запоминать любые мелочи, и тогда в нужный момент информация будет всплывать в памяти человека.
  5. Тщательно пережёвывать пищу. Научно доказано, что тщательное пережёвывание пищи способствует предотвращению потери памяти. Пожилые люди прожёвывают пищу меньше и потому это ведёт к ухудшению запоминания. Жевательные движения вызывают приток крови к мозгу, и это помогает улучшить память. Именно потому в США так часто жуют жвачку.
  6. Следует говорить о том, что нужно запомнить. Ученые установили, что женщины более склонны к тому, чтобы повторять вслух, чем мужчины. При столкновении с тем, что тяжело запоминается, нужно поговорить об этом с кем-нибудь. Таким образом это будет способствовать улучшению памяти. Когда необходимо будет вспомнить, о чём говорилось с человеком, то в памяти всплывает разговор и обсуждаемая тема.
  7. Правильно сбалансированное питание. Регулярное употребление в пище оливкового масла является профилактикой возникновения тромбоза и способствует нормализации кровообращения. Необходимо употреблять в пищу также много овощей и фруктов, которые богаты на витамины и минералы. Они способствуют усилению памяти и необходимы для здоровья организма.
  8. Развивать свою память. Человек, который ведёт активный образ жизни находится в прекрасном физическом состоянии. А человек который развивает при этом своё мышление в различных видах спорта, или при помощи чтения, логических игр, изучении языков, увеличивает количество нейронных связей. Они отвечают за поставку сигналов в мозг, что оказывает благотворное влияние на улучшение памяти человека.
  9. Спорт и фитнес. Ряд исследований показали, что для поддержания мозговой активности требуется регулярно заниматься спортом. Люди, любящие спорт и ведущие здоровый образ жизни имеют хорошую память и способность к запоминанию. Физические упражнения расширяют сосуды, что способствует усиленному поступления кислорода в мозг, и это помогает лучше запоминать.
  10. Счастливая семейная жизнь. По данным социальных опросов было установлено, что семейное счастье является необходимым условием для наилучшего запоминания. Когда люди любят друг друга, то организм вырабатывает гормон ацетилхолин, который укрепляет иммунную систему, замедляет процесс старения мозга у усиливает память.

Таким образом установлено, что основными способами, при помощи которых можно улучшить память является: позитивный настрой, хороший, здоровый сон, умение расслабиться, уменьшение дозы курения и приёма алкоголя, активное занятие спортом, правильно сбалансированное питание, прослушивание музыки. Всё это помогает противостоять стрессам, способствует укреплению здоровья, развитию и улучшению памяти.

Проблемы с памятью, которые не связаны с серьёзными нарушениями головного мозга, испытывают сейчас около 10% населения. Такие нарушения памяти поддаются лечению специальными комплексными методиками восстановительной медицины. Как восстановить нарушения памяти? Решение проблем с памятью.

Специалисты клиники занимаются восстановлением утраченных свойств памяти человека. После окончания полного курса лечения большинство пациентов отмечает не только восстановление памяти, но и значительное улучшение способности запоминания. Мы используем только проверенные и только эффективные методики восстановительной медицины. Проблемы с памятью будут решены!

Звоните +7495 1354402

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло!

Первичная консультация и обследование 2 500 Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Нарушения памяти

Частые жалобы при нарушениях памяти

Жалобы на проблемы с памятью в большинстве случаев не имеют отношения к грубым психическим расстройствам. Чаще всего люди жалуются на то, что у них стала ухудшаться память или стала плохая память.

Лечение нарушения памяти

Лечение состояний, связанных с проблемами с памятью подбирается индивидуально, грамотным врачом-психотерапевтом после полного патопсихологического обследования.

Как правило, при нарушениях памяти врач подбирает комплексную терапию, куда должны входить как нейрометаболическая терапия, так и специальная форма психотерапии. Не исключено, что могут применяться и специальные техники гипнотерапии, что определяется врачом по необходимости.

Парадокс: пациенты с психическими расстройствами, при которых нарушается память, редко на это жалуются, причем, чем грубее нарушения памяти, тем менее критичен к этому пациент. Например, при синдроме Корсакова, когда полностью утрачена способность запоминать текущие события, у больного отсутствует критика к состоянию, и, не смотря на очевидные расстройства памяти (не помнит какое сегодняшнее число, что было минуту назад, как он попал сюда), его невозможно убедить в том, что его память нарушена.

Примеры жалоб на нарушение памяти

Проблемы с памятью у женщины

Пациент, женщина, 32 года, жительница большого города. Вредных привычек не имеет, ведет здоровый образ жизни. По работе и дома большие психофизические нагрузки.

Обратилась к врачу-психотерапевту со следующими жалобами:

«Три года назад обследовалась у невролога по поводу снижения памяти и концентрации внимания. Поставили диагноз ХЦВН в ВВБ сложного генеза (гипоплазия левой ПА+ вертеброгенного), цефалгический с-м, вестибуло-атаксический с-м, субкомпенсация. Головная боль напряжения. Курс лечения прошла сразу после обследования кавинтоном, актовигин, мильгамма, никотиновая кислота, сирдалуд, грандаксин. Проведенное лечение не помогало. Незначительные улучшения были. В настоящее время очень жалуюсь на снижение памяти, работаю бухгалтером, а пару цифр запомнить не могу. Общее состояние – вялость, усталость, плохое засыпание, наличие навязчивых мыслей.»

Было установлено астеническое расстройство. Прошла амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии под руководством врача-психиатра, психотерапевта (врач-психотерапевт) в течение двух месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находилась год. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает.

Жалоб на состояние здоровья не предъявляет.

Проблемы с памятью у мужчины

Пациент, 23 лет, мужчина, житель большого города. Курит ( 1/3 пачки сигарет в день). Алкоголь потребляет умеренно. Наркотики не принимал. Обратился за консультацией к врачу-психотерапевту по направлению невролога.

«Несколько лет назад, когда учился в школе, неожиданно стало развиваться: почти постоянное чувство усталости, постоянная сонливость (иногда почти непреодолимая днём), чувство нереальности происходящего (как будто пьяный), ухудшение памяти, снижение интеллекта, сложности с удержанием внимания (иногда в магазине смотрю на обилие товаров в магазине и вижу просто «кучу», не могу вычленить какой-то отдельный предмет), притупление эмоций. При этом состояние очень сильно варьируется в течение дня и день ото дня. Много лет терпел, стал заниматься спортом, стал придерживаться режима сна, но лучше не становилось. Кое-как окончил школу, кое-как учусь в институте, теперь живу жизнью амёбы: целыми днями за компьютером или телевизором.

Более полутора лет назад обратился в поликлинику к терапевту.

Попытки решить проблемы с памятью

Сначала сдал простые анализы — норма. Состояние сердца – норма. Глазное дно тоже в норме. Невролог назначил — Три месяца «Магне B6», «Пирацетам», «Тенотен», «Анаприлин» (пропранолол). Эффекта не было. Побывал еще раз у невролога. Направили на РЭГ, он показал какие-то ужасы. Назначили «Гинос» и «Церепро». И электрофорез с «Эуфиллином» на воротниковую зону, наверное, из-за шейного остеохондроза. От таблеток результатов никаких, но по показаниям РЭГ направили на УЗДГ сосудов мозга и шеи. УЗДГ показала что всё нормально. МРТ – норма.ЭЭГ – норма. Потом был у невролога, но уже у другого. Прописал на 2 месяца курс из таблеток «Фенотропил» и «Негрустин». По этой проблеме никак не помогло, но «Негрустин» временно снизил тревогу, которая была с детства. Но через месяц стала возвращаться, приходится пить больше таблеток. Терапевт направил на Гастроскопию, УЗИ брюшной полости, биохимию крови.

Всё в порядке. Ещё раз был у невролога, снова попал к другому. На всякий случай рассказал ему про ещё одну мою проблему: с детства, во сне, под утро, я начинаю издавать громкий монотонный звук. Врач сказал, что это сноговорение, и это не страшно. Посмотрев на результаты ЭЭГ, МРТ, РЭГ, УЗДГ он заключил что у меня ВСД.

Результат попыток решения проблемы с памятью

Прописал дорогущий курс лекарств на 3 месяца: «Пантогам», «Семакс», «Триттико», «Настойка Женьшеня». Всё вместе выходит больше 4 тысяч, я уже потратил очень большие деньги на диагностику и таблетки, и теперь такую сумму мне найти очень сложно. Кроме того и это не помогло. Набрался духа и посетил психолога. Психолог провел какие-то тесты на интеллект, и написал в заключении, что со мной всё нормально. После этого, желания там появляется, нет. Пошел еще раз, снова к другому неврологу, который направил на консультацию к врачу-психотерапевту. Основными моими жалобами были всегда на проблемы с памятью.»

В ходе обследования установлено: наличие астено-депрессивного синдрома на фоне легких органических изменений головного мозга. Прошел амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии под руководством врача-психотерапевта в течение четырех месяцев. Под наблюдением врача-психотерапевта находится шесть месяцев. Результат – полное восстановление работоспособности, социальная сфера не страдает. Жалобы на состояние здоровья остаются не значительными в виде незначительной тревоги и незначительного снижения фона настроения. Продолжает лечение на дому под наблюдением врача-психотерапевта.

Гипомнезия — проблема с памятью

Самое распространенное расстройство памяти – снижение памяти (гипомнезия). При гипомнезии затрудняется воспроизведение воспоминаний недавнего или отдаленного прошлого.

Снижение памяти при возрастных изменениях мозга происходит по так называемому закону Рибо: сначала забываются недавние события, тогда как старое помнится хорошо. Память снижается при сосудистых заболеваниях головного мозга (гипертоническая и гипотоническая болезнь, атеросклероз сосудов и др.), атрофических заболеваниях (болезнь Альцгеймера, Пика), после черепно-мозговых травм, при алкоголизме и наркоманиях и при многих других болезнях.

Снижение памяти у психически здоровых людей часто является проявлением так называемого рефлекса запредельного торможения. Это защитная реакция организма на физическую или психическую перегрузку при переутомлении, заболеваниях, длительно текущих стрессах. То есть, снижение памяти не всегда признак болезни.

Реже наблюдается противоположное расстройство – гипермнезия (усиление памяти). Оно может наблюдаться у психически здоровых людей при возбуждении, при повышенном настроении. Гипермнезия – частый симптом маниакальных состояний при биполярном аффективном расстройстве, шизофрении и других эндогенных заболеваниях.

Амнезия — проблема с памятью

Еще один вид нарушений памяти амнезия – пробелы в памяти. Амнезия говорит о грубых нарушениях в работе мозга. Амнезия наблюдается при бессознательных состояниях, при черепно-мозговых травмах, при алкоголизме и наркоманиях. Антероградная амнезия – потеря памяти на период после травмирующего события (например, после сотрясения мозга пациент не помнит событий, произошедших непосредственно после самой травмы).

Ретроградная амнезия – выпадение из памяти событий, предшествующих травматическому событию (больной не помнит события, предшествовавшие травме).

Жалобы на нарушения памяти часто связаны со сниженным вниманием. Внимание человека может ухудшаться при многих состояниях: при переутомлении, при любых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, в период восстановления после инфекций, отравлений.

Для врача-психотерапевта, столкнувшимся с жалобами на нарушения памяти, важна объективная оценка состояния памяти. Самая простая объективная проверка памяти – тест десяти слов, когда обследуемому предлагают прослушать десять слов, затем просят повторить их, после чего его отвлекают на пять минут и снова просят воспроизвести эти слова. Более сложные методики проверки памяти используются при патопсихологическом исследовании.

Проблемы с памятью

В наше время проблема ухудшения памяти является одной из важнейших проблем. Она может проявиться независимо от возраста.

Нездоровое питание, вредные привычки, недостаток кислорода, большой поток информации, стрессы, высокие психо-физические нагрузки и недостаточное умение управлять своей памятью, всё это влияет на работу памяти.

Ликвидировать и предупредить проблемы с памятью, можно, только если выяснить причины её возникновения, и вовремя устранить их.

Факторы влияющие на ухудшение памяти

Наверное, одним из самых главных факторов, влияющих на память это прием психоактивных веществ, а это — употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, курение кальяна, спайсов и др., что в огромнейшей степени стимулирует не только развитие ухудшения памяти, но и значительно снижает концентрацию внимания. Если вы заботитесь о своём здоровье, и вам не безразлична ваша память, оградите себя от этих вредных привычек, которые часто уже не привычки, а зависимость от алкоголя, наркотическая зависимость, табачная зависимость или от иного пихоактивного вещества.

Каждый наверняка замечал, что иногда он сам, да и многие люди вокруг умудряются получать информацию сразу из нескольких источников, например, читать газету и смотреть телевизор. Из-за такого избытка информации человеку не всегда удаётся концентрироваться на том предмете, информацию которого необходимо запомнить. Таким образом, большой поток информации может стать причиной бездумного восприятия всей этой информации. Все это приводит к отсутствию желания концентрировать свое внимание на одном источнике информации.

К одной из причин, которые оказывают влияние на проблемы с памятью, относят неправильное питание.

Стрессовые ситуации, депрессии и неприятности на работе, всё это далеко не положительно влияет на нашу память, которая ухудшается из-за постоянных переживаний человека. Тем самым проявляя беспокойство, даже о своей забывчивости, вы только усилите свои проблемы с памятью.

Факторы влияющие на улучшение памяти

Учеными было доказано, что здоровое и сбалансированное питание не только сохраняет, но и позволяет улучшить нашу память. Для того чтобы стимулировать обмен веществ в клетках головного мозга, нашему организму необходимы витамины и микроэлементы, которые этому способствуют.
Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом положительно влияют на нашу память. Недостаток кислорода в организме нарушает работоспособность головного мозга, и негативно влияет на память человека.

Здоровый сон является основой здорового организма, а значит и хорошей памяти. Особенно сон в тёмное время суток, ведь именно тогда клетки головного мозга восстанавливаются. Таким образом, при соблюдении режима здорового сна, память будет работать в полную силу на уровне нейронов. Любое нарушение сна практически мгновенно скажется на качестве памяти.

Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона это тяжелые заболевания головного мозга, которые так же непременно связаны с ухудшение памяти.

Поэтому, если у вас появились проблемы с памятью и ещё некоторые проблемы с функционированием головного мозга, стоит обратиться к врачу.
Но не всегда проблемы с памятью связаны с физическими и биологическими проблемами. Наверняка вы не раз замечали, что некоторую информацию вы запоминаете лучше другой. Например, одни не могут запомнить и несколько десятков названий продуктов, но помнят сотни чисел, в области, которая им интересна, при этом, не тратя особо времени на их запоминание. Такие ситуации не стоит воспринимать как проблемы с памятью, скорее то, что вы пытаетесь безуспешно запомнить, вас не интересует, а на запоминание такой информации уходит достаточное количество времени.

Ухудшение памяти, связаные с наложение информации

В психологии встречаются теории, которые объясняет природу существования забывания. Например, как результат угасания следа памяти описывается в теории затухания. Но существующая теория интерференции утверждает, что воспроизведение более раннего следа памяти становится мало вероятным из-за наложения старой информации на более позднюю.
Данную теорию можно объяснить следующим образом: что может произойти, если человек запомнил сначала одну информацию, а следом изучил подобную информацию, но отличающуюся в некоторых моментах от предыдущей.

Тогда возможно два исхода: либо первый поток информации не дает запомнить новый, либо второй поток информации замещает первый, тем самым стирая старую информацию из памяти.
Бывают случаи, которые отражают данную теорию. Например, у Вас на работе и дома есть клавиатуры у компьютера, настройки которых отличаются друг от друга. И когда Вы работаете, дома то начинаете сбиваться и нажимать клавиши, соответствующей раскладке на работе и в случае, если Вы работаете на рабочем компьютере, то может произойти та же ситуация, так как Вы попеременно привыкаете к каждой клавиатуре.

Снижение памяти, связанные с затуханием информации

Существует такая теория, согласно которой информация, которой не пользовались долгое время, постепенно исчезает из памяти человека. Это так же может быть связано с прожитыми годами, и возрастом человека. Но я не могу согласиться с этой теорией, по крайней мере, не полностью.
Дело в том, что науке и истории известны случаи, когда в раннем возрасте некоторые люди умели говорить на каком-либо не родном языке, но после многих лет этот язык забывался, что в принципе подтверждало бы эту теорию. Но к старости некоторые из них начинали вспоминать этот язык, и даже спокойно говорить на нём, к удивлению всех окружающих.
Это можно объяснить тем, что информация хранится в нашей памяти в разных «хранилищах», и при долгом отсутствии использования этой информации адрес и код к этому хранилищу теряется. А у тех людей, которые к старости внезапно вспоминали ту, утерянную, информацию, этот адрес непонятным образом находился.

Снижение памяти связанные с кодированием информации

Информация, как известно, хранится в разных ячейках или хранилищах и по-разному кодируется. Поэтому извлечь ее достаточно сложно и порой невозможно. Это подобно тому, если Вы изменили пароль на домашнем компьютере. Потом долгое время им не пользовались. Вам самому будет очень сложно его воспроизвести, пока кто-нибудь из родных Вам не поможет.
Самое страшное, что со своей памятью Вы сможете совладать только сами. Если попытаться воспроизвести ту ситуацию, при которой Вы что-либо запоминали, то заветный пароль может всплыть в Вашей памяти.

Бывают случаи, когда человек в состоянии стресса, имеющий много различной информации, теряется. И если человек дает свидетельские показание в суде, а адвокат своими вопросами пытается показать свою версию происшедшего, то зачастую свидетель просто не в состоянии точно рассказать о случившимся, и его показания становятся совершенно бесполезными.
Но иногда, если человек переживает какое-либо нехорошее событие, воспоминания о котором приносят только разочарование, и которые лучше забыть, так и происходит.

К счастью в нашем мозге видимо существует такой механизм, «защищающий» нашу память от подобной информации.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы занимаемся лечением любых проблем с памятью!

Мы помогаем в самых сложных ситуациях, даже когда предыдущее лечение не помогло.

Главное — не затягивайте с обращением за помощью при различных вариантах нарушения памяти!

Рассеянность внимания встречается чаще у детей и пожилых людей. Плохая память свойственна самым маленьким и самым стареньким. О таких говорят, любя, шутя: «Впал в детство».

Но существуют обстоятельства, когда рассеянным может быть каждый из нас, в любом возрасте. Когда человек долго выполняет монотонную работу, устал, вымотался, он уже не в состоянии сосредоточиться.

Его внимание становится рассеянным. Такая рассеянность называется истинной. Причины ее появления – это обычная усталость, перегруженность, монотонность.

Лечение истинной рассеянности самое простое. Надо лечь в постель, выспаться, отдохнуть от монотонности действий. С плохой памятью надо разбираться детально.

Причины плохой памяти и ее ухудшения

Проблемы с памятью случаются по разным причинам. У молодых и пожилых индивидуумов бывают травмы головы, сосудистые болезни, влияющие на работу головного мозга.

Образ жизни, полезные и вредные привычки, качество питания, все влияет на наши способности. Нарушение памяти в результате бесконечных попоек – естественный процесс. Первое, что надо сделать в этом случае, бросить пить.

Рассеянность в работоспособном возрасте бывает следствием заболевания. При ВСД у человека меняется ритм сердца, поднимается или понижается давление, появляются боли в области сердца, головокружение, близкое к обморочному состоянию.

Субъект, у которого вегетососудистая дистония, пугается за свою жизнь, начинает усиленно прислушиваться к своему самочувствию, внутреннему состоянию и становится рассеянным, теряет ориентацию в реальном мире, окружающем его. Приступы дистонии приводят к ослаблению внимания, бессоннице, способности концентрироваться на одном деле.

Этот вид рассеянности называется мнимой, когда человек сосредоточен на своем внутреннем мире мыслей и забывает о нормальном поведении во внешнем мире. Так профессор, постоянно обдумывающий свое открытие, «вместо шляпы на ходу, вдруг одел сковороду».

Существует ученическая рассеянность внимания у ребенка, низкая концентрация мыслей на одной задаче длительный отрезок времени. Ребенок страдает синдромом рассеянного внимания (СРВ) по причине высокой активности. Часто стремительный рост костей школьника не успевает справляться с развитием головного мозга.

Особенно у мальчиков, вырастающих за лето на 10 см отмечаются частые головные боли, повышенное внутричерепное давление. Эти негативные и болезненные ощущения мешают ученику сосредоточиться на усвоении новой информации.

К тому же давно отмечено, что на современных школьников обрушивают слишком большой объем информации. Поэтому, виновниками рассеянности подростков часто бывают некомпетентные учителя и равнодушные родители.

Учителя, неспособные правильно выстроить программу обучения, и родители, которые вместо моральной поддержки оказывают на ребенка устрашающее воздействие, наказывая его, ругая.

Мать, которая кричит на сына, так, что окна трясутся у всех соседей, не поможет ему решить задачу по математике. Она только даст понять, что не любит его. Ребенок расстроится, будет грустить. От этого его рассеянность только увеличится и память не улучшится.

Забывчивость и рассеянность, к которой склонны люди, перешагнувшие границу 60-65 лет, определяется естественным увяданием умственной деятельности. Однако, гораздо позже она посещает тех, кто учит иностранные языки, разгадывает кроссворды, собирает грибы в лесу, плавает в бассейне, танцует танго.

Внимание! Чтобы активизировать внимание, в любом возрасте, помочь своему мозгу проснуться, постарайтесь проветрить помещение. Свежий воздух усилит работу мозга на 10%. Выпейте стакан воды, мозг станет активнее на 20%. Разомните пальцы рук, разотрите ладони, кровь прильет к голове и добавит ей 30% работоспособности. Кусочек горького шоколада насытит клетки серого вещества, поднимет настроение.

Виды нарушений памяти

Болезни памяти случаются от удара по голове, от старости, инсульта и алкоголя. Амнезия бывает скоротечная, и плавно текущая. Человек может забыть свое имя, но помнить профессиональные навыки. Пропасть из памяти могут лишь части происходящих событий, а может исчезнуть вся жизнь, вместе с биографией и фамилией.

О таких случаях рассказывают в кино. Слишком частые провалы в памяти у работоспособных, здоровых мужчин, наводят на мысль о том, что разработаны специальные препараты, устраняющие память. Человек, не помнящий себя, может стать послушной куклой в чужих недобрых руках.

Опасно! Не принимайте угощение от незнакомых попутчиков в поездах. Не выпивайте с незнакомыми людьми в ресторанах. В питье и еду могут незаметно добавить клофелин и другие средства, вызывающие стойкую и полную амнезию.

Корсаковский синдром

Дезориентация во времени, невозможность запомнить настоящие события при целостной памяти о прошлом, называется синдромом Корсакова. Больные начинают верить в вымышленные события, которые сами же и придумали, нарушается концентрация внимания.

Эти симптомы являются следствием нескончаемых попоек, недостаточного питания, иногда ушибов головы. Молодые люди, если отказываются от алкоголя, могут вылечиться, принимая медикаменты, улучшающие работу мозга.

Для тех, кто продолжает выпивать и после 65, прогноз не такой позитивный. Смертельные исходы, которыми заканчиваются регулярные запои, не редкость.

Выбор за вами! Водка или жизнь!

Деменция (слабоумие, старческий маразм)

Никто не виноват в том, что мы стареем. Естественный процесс увядания клеток головного мозга приводит к тому, что с годами у всех пожилых людей проявляется рассеянность и плохая память.

Слабоумие наступает у многих после 65 лет. Но те, кто учит стихи, не замыкается в своих проблемах, умеет общаться в соцсетях, гуляет по парку, делает зарядку, читает ежедневно о новостях в газете, не впадает в старческий маразм. Активное долголетие возможно, если бороться с напастями.

Внимание! Если у вашего престарелого отца случаются выпадения в памяти, в его кармане всегда должна быть записка с телефонами родных. Сообщите в записке о том, что он иногда может забыть где живет.

Болезнь Пика

Иногда в старости человека поджидают коварные болезни. Почему они нападают на одного и обходят стороной другого субъекта, неизвестно. Очень скоротечная атрофия коры лобных и височных частей головного мозга приводит к разрушению личности.

Невнимательность родственников в этих случаях может привести к непредсказуемым событиям. Лечение не дает быстрых результатов. Душевное внимание, добрые слова, лекарство, прогулки, свежий воздух и забота замедляют развитие негативного процесса.

Важно! Не пропустите момент потери полной ориентации в пространстве и времени. Не оставляйте человека, забывшего свою личность, без присмотра, чтобы не случились пожары, потоп и другие непредсказуемые проблемы.

Болезнь Альцгеймера

Этой болезнью страдают многие пожилые люди в возрасте за 70-80 лет. Что делать с плохой памятью в эти годы? Тренировать ее! Учитесь пользоваться компьютером. Разгадывайте кроссворды. Ходите в гости, поддерживайте забывчивых подруг.

Читайте молитвы на иностранных языках. Дышите свежим воздухом. Делайте зарядку, не вставая с постели, по утрам. Ходите на балет с внуками.

Старческие заболевания отнимают воспоминания, но, если вы боретесь, эти процессы замедляются. Жизнь становится насыщенной, интересной и долгой. Дети обязательно должны поддерживать своих престарелых родителей в эти трудные годы.

Церебральный атеросклероз сосудов головного мозга

Церебральный атеросклероз является поражением сосудистой системы головного мозга. Если при болезни Пика патологические белки откладываются в телах клеток коры мозга, при атеросклерозе бляшки холестерина откладываются на стенках артерий головы, постепенно затрудняя кровообращение.

Последствия плохого снабжения кислородом мозга:

  • память ухудшается постепенно;
  • снижается концентрация внимания;
  • характерна рассеянность, нарушение сна;
  • головные боли, ухудшение зрения;
  • другие признаки ухудшения работы головного мозга.

Как лечить атеросклероз? Бороться с ожирением, придерживаться диеты без жирных, жареных, копченых и сладких «вкусняшек». Помогут препараты, снижающие процент холестерина и сахара в крови, сосудорасширяющие, противовоспалительные, витамины. Прогулки, ежедневные физические нагрузки, рациональное питание улучшат состояние сосудов и мозга.

Лечение нарушений памяти

Лечение рассеянности во многом зависит от причины, которая привела к ней. Если человек переутомился, ему надо отдохнуть. Если болен ВСД, сначала надо лечить дистонию. Когда причиной атеросклероза является сахарный диабет, надо что-то делать с этим.

Рассеянному ребенку должны помочь любящие родители и опытные учителя. Научить ребенка понимать информацию, а не зубрить ее. Тогда память не перегружается и внимание не рассеивается.

Препараты, улучшающие работу мозга:

  • Интеплан;
  • Ноотропил;
  • Глицин;
  • Пирацетам;
  • Пикамилон;
  • Танакан;
  • Аминалон;
  • Многие, улучшающие умственную деятельность.

Народные методы

Тертый свежий хрен с медом, тертыми лимонами отлично улучшает память. Пять ядер грецкого ореха растолочь в ступе и смешать со сливками.

Столовую ложку сухой мяты, смешать с таким же объемом сухого шалфея, залить половиной литра крутого кипятка. Настоять сутки, процедить, пить по 50 мл 4 раза в сутки за пол часа до трапезы.

Питание, диета

Рацион должен быть разнообразным. Но, если вы хотите улучшить память, отдавайте предпочтение:

  • сухофруктам;
  • печеному картофелю;
  • семечкам подсолнуха;
  • салатам из свежих овощей с оливковым маслом;
  • бананам;
  • грецким орехам;
  • свежим ягодам и фруктам;
  • горькому шоколаду;
  • творогу;
  • сыру.

Исключите из рациона алкогольные напитки, жареное, копченое, жирное, излишки сладкого.

Спорт, гимнастика

Для того, чтобы лучше снабжался кислородом головной мозг, легче запоминалась новая информация и прошла навсегда рассеянность, учитесь танцевать. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам. Но ежедневные прогулки и легкая, посильная гимнастика помогут улучшить качество жизни.

Дети должны играть зимой в снежки, кататься на лыжах, летом ходить в бассейн, на футбол. Здоровый образ жизни помогает в любом возрасте сохранять работоспособность и не терять память.

6 причин проблем с памятью в молодом возрасте – HEROINE

Забывчивость ассоциируется со старением, хотя молодые люди тоже нередко испытывают проблемы с памятью. Если заметила, что часто теряешь вещи, сомневаешься, выключила ли свет в квартире, и не выполняешь обещания, просто потому что они вылетели из головы, – вот почему это может происходить.

1. Многозадачность

Тренд на многозадачность постепенно сходит на нет, то, что такой режим работы плохо влияет на продуктивность, подтвердило уже не одно исследование.

Что бы ни писали люди в своем резюме, реально эффективно справляться с несколькими делами одновременно могут лишь очень немногие из нас. Исследование, опубликованное в Psychonomic Bulletin & Review, протестировало 200 участников на высокоточном симуляторе вождения, и только 2,5% из них смогли хорошо справиться с поставленными задачами.

Многозадачность плохо влияет на память по нескольким причинам. Самая очевидная – ты не можешь как следует сосредоточиться на определенном предмете, а это важно для запоминания. Кроме того, в таком режиме человек постоянно испытывает стресс, что тоже ухудшает память. И наконец, постоянные отвлечения мешают мозгу формировать новые воспоминания.

2. Прием некоторых лекарств

На когнитивные способности могут плохо влиять некоторые лекарственные препараты. Часто снижение памяти и проблемы с концентрацией – побочные эффекты антидепрессантов, например «Пароксетина» или «Дезипрамина».
На память могут повлиять препараты для лечения самых разных расстройств: от тревожности до язвы или болезни Паркинсона. Если заметила, что проблемы с памятью начались после приема лекарств, почитай, нет ли у них такого побочного действия.

3. Стресс

Стресс – главный разрушитель памяти, хотя он влияет, скорее, на способность сконцентрироваться, а не на запоминание.
По словам директора отдела когнитивной неврологии в Медицинском центре Wexner Университета штата Огайо Дугласа Шарре, когда человек испытывает стресс, его ум постоянно отвлекается на посторонние заботы и мысли, не фокусируясь на предмете. В итоге кажется, что у тебя плохая память, хотя на самом деле проблема во внимательности.
Если ты постоянно живешь в стрессе, то он может превратиться в привычку и даже зависимость. Чтобы справиться с забывчивостью, попробуй найти свои способы быстро успокоиться и сконцентрироваться.

4. Психические расстройства

Как отмечает Дуглас Шарре, все, что способно повлиять на мозг, может быть причиной проблем с памятью.
Часто забывчивость считается симптомом депрессии. В таком состоянии человеку сложно фокусироваться на происходящем, и это мешает мозгу создавать новые воспоминания.

При тревожном расстройстве мозг постоянно работает в режиме многозадачности, человек беспокоится о каждой мелочи, а, как мы уже выяснили, это негативно влияет на память.

Хорошая новость в том, что когда ты возьмешь болезнь под контроль, память восстановится.

5. Недостаток сна

То, что бессонная ночь плохо влияет на психическое и физическое состояние, можно заметить после первого же раза: ухудшается настроение, способность концентрироваться, ты чувствуешь усталость и туман в голове. Регулярный недосып приводит к стрессу, тревоге, а значит, и ухудшению памяти.

Кроме того, отсутствие полноценного 7-8-часового сна влечет целый ряд хронических заболеваний: увеличивает риск диабета, болезней сердца и гипертонии, лишнего веса, снижает иммунитет и в целом сокращает продолжительность жизни.

6. Недостаточная активность щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за гормоны, а значит, может влиять на организм самыми разными способами: снижать метаболизм, вызывать болезненные менструации, перепады настроения.

Недостаточная активность щитовидной железы, например при гипотиреозе, часто дает симптомы, похожие на депрессию, – в том числе проблемы с памятью и концентрацией. Если помимо плохой памяти ты чувствуешь постоянную усталость, сонливость, сухость кожи, набираешь вес, хотя аппетит при этом не растет, стоит проконсультироваться с эндокринологом.

Когда начинать беспокоиться из-за проблем с памятью

В молодом возрасте забывчивость редко бывает вызвана серьезными неврологическими проблемами вроде болезни Альцгеймера или деменции. Тем не менее в некоторых ситуациях проблемы с памятью у молодых людей тоже должны вызывать беспокойство. Если ты постоянно забываешь имена близких людей и знакомых, с которыми регулярно общаешься, задаешь один и тот же вопрос по нескольку раз или все время не можешь вспомнить, где оставила ту или иную вещь, даже если ни на что не отвлекалась в этот момент, – стоит обратиться к врачу, чтобы исключить болезни нервной системы.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

10 советов как улучшить память в пожилом возрасте

Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет, в большинстве своем в наших силах. Давайте поговорим о том, как улучшить память в пожилом возрасте.

 

Общие правила

   Здоровые окружающие условия. Все просто — для хорошей памяти необходимо здоровое функционирование головного мозга, а для этого в свою очередь, необходимо ежедневно поддерживать здоровые окружающие условия работы и отдыха. А именно:

— работать НЕ на грани физического либо умственного перенапряжения;

— отдыхать каждый день, каждую неделю, каждый год;

— ежедневно гулять на воздухе.

 

  Регулярная физическая нагрузка. Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями, держать мышцы своего тела в тонусе. Во время выполнения физических упражнений улучшится кровообращение, а значит, мозг получит больше питательных веществ. Также полезно ходить пешком. Полезны и анаэробные упражнения, они включают в себя бег и силовую подготовку. С учетом возраста, лучше всего заниматься под присмотром тренера, он поможет составить программу тренировок исходя из вашего состояния здоровья, возраста, опыта и перенесенных болезней.

  Правильное питание. Для хорошей работы мозга нужно правильно питаться. Так ученые установили, что в каждодневном рационе пожилого человека должны присутствовать жирные кислоты омега-3 (их много в рыбе). Положительное воздействие на мозг оказывает и черничный сок. Именно эта ягода больше всего насыщена антиоксидантами. Они благотворно влияют на организм, и замедляют процесс деградации. Важен и прием глюкозы. Врачи часто назначают пожилым пациентам специальные препараты с высоким содержанием глюкозы. Этот компонент необходим для нормального функционирования памяти, но с возрастом становится сложнее усваивать его из пищи, поэтому лучше принимать таблетки. Ноотропы также помогают улучшить кровообращение в мозге. Но помните, что любые лекарственные препараты должен назначать только врач.

 

Советы как улучшить память в пожилом возрасте

   Помимо физической нагрузки и особого питания, что еще можно предпринять, для улучшения памяти в пожилом возрасте?

  Важно нагружать память. Изучение иностранного языка, решение задач на логику, разгадывание кроссвордов — все что заставляет «мозги работать», то есть запоминать, вспоминать, думать. Любая деятельность, где головой приходится обрабатывать большой объем информации, пойдет на пользу для вашей памяти.

Во время работы каждый час нужно делать небольшие перерывы. Можно встать, походить по помещению, сделать несколько физических упражнений. Так мозг будет переключаться с одного вида деятельности на другой, и это пойдет на пользу его функционированию.

Стоит стараться избегать стрессов и переживаний, так как они ведут к потерям нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти. К стрессам для организма можно отнести и хроническое недосыпание. Для полноценного отдыха мозга, очень важно хорошо высыпаться каждый день.

Помочь забывчивости в пожилом возрасте поможет органайзер. Сейчас в магазинах представлен большой выбор блокнотов разного размера и цвета. Любой человек найдет что-то себе по вкусу. В нем можно фиксировать все важные даты и планировать дела. Также это позволяет «разгрузить голову».

Хорошо тренирует память чтение книг, так как во время чтения работает не только зрительная память, но и моторная, развиваются логическое, ассоциативное, абстрактное мышление. Но для улучшения памяти важно не просто читать, необходимо правильно это делать, с пересказом того, что прочитали, так как больше всего мы тренируем память в то время, когда вспоминаем прочитанное! Полезно, во время чтения, отмечать детали характеров главных героев, их привычки и тому подобное. После прочтения книги вспомните все сюжетные линии. Такая тренировка памяти пойдет на пользу.

Особенность всех гениальных людей – это внимательность к деталям, они могут сразу при встрече с новым человеком увидеть множество мелких деталей и запомнить их. Гениальные люди, это люди с хорошо работающей головой, это бесспорно. Поэтому для улучшения памяти в пожилом возрасте, можно взять на вооружение этот прием одаренных умов и постараться научиться быть внимательнее. Для этого нужно стараться разглядывать какой-либо выбранный вами предмет очень внимательно, и отметив детали его вида, потом стараться воспроизвести их в своей памяти. Заимейте себе такую полезную привычку.

  Есть полезное упражнение для улучшения памяти в любом возрасте – заучивание стихов наизусть. Выбирайте любого интересного вам поэта и начинайте наизусть изучать все его творчество. А потом в любое время вспоминайте.

  Давно известно, что занятия музыкой благотворно влияют на работу головного мозга. В пожилом возрасте можно петь, самому или в хоре, или начать изучать игру на каком-либо музыкальном инструменте, или все это вместе одновременно. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, освоения нового, мозг будет получать нагрузку, что положительно скажется на состоянии памяти.

  Не стоит забывать и о психологии. Позитивные установки помогают справиться с любым делом. Пожилые люди больше всех остальных подвержены депрессии, а она тоже ведет к ухудшениям памяти. Такие установки, как: «Я слишком стара для обучения новым вещам», «Я после 30 лет (40, 50 и т.д.) ни на что уже не гожусь» и тому подобное, не только ведут к подрыву самооценки, но и косвенно приводят к ухудшению памяти. Поэтому важно правильно настроить себя. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается — дети выросли, работа закончилась, есть пенсия, можно жить в свое удовольствие! 

 

Российские неврологи объяснили проблемы с памятью после заражения COVID-19: Общество: Россия: Lenta.ru

Российские врачи-неврологи и эксперты объяснили РБК, почему пациенты стали чаще жаловаться на проблемы с памятью, концентрацией внимания после заражения коронавирусом.

Как рассказал хирург и реабилитолог Константин Лядов, рост числа обращений начался осенью. При этом весной не было пациентов с такими жалобами. «Сейчас появляются жалобы на слабость и снижение концентрации внимания», — объяснил он, отметив, что далеко не все пациенты с COVID-19 обращаются с подобными жалобами, но они, тем не менее, есть.

Материалы по теме

17:14 — 2 декабря 2020

00:01 — 25 ноября 2020

В то же время заведующий отделением неврологии ЦКБ №1 РЖД Евгений Середкин рассказал, что у переболевших коронавирусом часто встречаются сильные нейромиалгии, боли задней наружной поверхности ног, начиная от ягодиц и до голени, которые ничем не снимаются. «Что касается проблем с ориентированием во времени и пространстве, а также вообще нарушением когнитивных функций, — это встречается часто, к сожалению», — сказал специалист.

Существует несколько причин таких последствий, пояснили врачи. Во-первых это связано с психосоматическими составляющими, со стрессом и страхом. Это может увеличивать риск проблем с сосудами. «Второй момент — само нейротоксическое действие коронавирусной инфекции», — рассказал главный врач реабилитационного центра «Доверие» Александр Комаров.

К патологиям нервной системы также может привести и само нарушение функций легких, которое появляется при коронавирусе. Ослабленные легкие больного не в состоянии полноценно выполнять свою функцию и питать кору головного мозга кислородом.

Профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ имени Н.И. Пирогова, пульмонолог Александр Карабиненко пояснил, что проблемы в нервной системе после COVID-19 могут быть связаны с тем, что инфекция повреждает нервные волокна. Центральные функции головного мозга могут повредиться из-за токсического влияния, пояснил он.

25 ноября «Российская газета» сообщила, что переболевшие COVID-19 пациенты часто страдают от нарушения когнитивных способностей. Люди не могут вспомнить названия знакомых вещей, приходят не туда и забывают, зачем куда-то шли. Некоторые пациенты жалуются на потерю ощущения времени, например, когда целый час проходит для них как пять минут.

Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram

новые данные о самых полезных и вредных способах

А какие способы тренировки памяти работают

ХОДИТЕ ПЕШКОМ.

Доказано, что быстрая ходьба в течение 30-50 минут увеличивает приток крови в мозг на 15%. Регулярная стимуляция притока крови улучшает функции мозга, а именно память и концентрацию внимания. К тому же новая кровь очищает мозг от метаболических «отходов», таких, как белок бета-амилоид. Этот белок, как уже было доказано ранее, участвует в развитие болезни Альцгеймера.

ЧИТАЙТЕ НЕ МЕНЬШЕ ЧАСА В ДЕНЬ. Манфред Гоголь, президент Немецкого общества геронтологии и гериатрии считает, что именно во время чтения происходит формирование новых синапсов – особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими клетками организма. Если сказать проще, когда мы читаем, то мозг тренируется в налаживании контактов с нашим телом. Причем совершенно необязательно читать что-то заумное. Мозговая активность повышается, когда чтиво вас захватывает и вызывает яркие эмоции, и снижается, когда скучно. При этом не так важно, читаете вы электронную книжку или бумажный том, главное, чтобы не было проблем с глазами. Чрезмерное напряжение глазных мышц ухудшает внимание.

ЕШЬТЕ КЛЕТЧАТКУ. Она не только «чистит» организм от токсинов, но и стимулирует процесс обновления клеток мозга, что ведет к поддержанию памяти на достойном уровне. Об этом говорит новое исследование Национального института рака США. Больше всего клетчатки в цельнозерновых продуктах, орехах, овощах и бобовых. Чтобы стимулировать обмен веществ достаточно съедать в день 10-15 граммов клетчатки. Например, стандартная порция вареной чечевицы содержит 8 граммов клетчатки. А 100 граммов миндаля – почти 9 граммов, чашка овсянки — 4 грамма, 100 граммов чернослива – около 6 граммов клетчатки (чернослив еще и очень полезен для кишечника — очищает его от токсинов).

УЧИТЕ ЯЗЫКИ. Канадские ученые Ротмановского исследовательского института в Торонто доказали с помощью неврологических и биохимических тестов: у людей, владеющих двумя и более языками, болезнь Альцгеймера встречается гораздо реже. А если и развивается, то гораздо позже, чем тех, кто «шпрехает» только на одном лишь родном языке. Также доказано, что люди, блестяще владеющие хотя бы одним иностранным языком в пожилом возрасте лучше остальных справляются с тестами на скорость умственных реакций и концентрацию внимания. Руководитель исследования Фергус Крек считает, что знание второго языка создает в мозге некоторый «интеллектуальный резерв», задерживающий развитие возрастных отклонений.

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! Нашей памятью управляет гормон радости. Доказано, что счастливые люди лучше запоминают информацию и меньше устают. Специалисты из университета немецкого Магдебурга установили, что усвоение информации долговременной памятью тесно связано с гормоном дофамином. Вырабатывается он надпочечниками и больше известен как «гормон радости» или «гормон драйва». В эксперименте немецких неврологов участвовали пожилые горожане возрасте от 65 до 75 лет, у которых периодически брали анализ на основные гормоны и проводили тесты на запоминание и воспроизведение информации. Те, у кого уровень дофамина был выше 20-30%, и память была лучше в сравнении со среднестатистическими показателями людей этого возраста. Также люди с повышенным содержанием дофамина в организме меньше уставали при больших умственных нагрузках.
Чтобы повысить уровень дофамина, нужны продукты, содержащие натуральные сахара и жиры, причем в первой половине дня, так как пик выработки этого гормона приходится на 10-11 утра. Так что если предстоит сложный день, когда надо будет много чего запомнить, отнюдь не преступным будет съесть на завтрак яичницу с беконом и запить чаем с медом (но в разумных количествах, конечно). Также для производства организмом дофамина требуется аминокислота фенилаланин. Ее много в свекле, зеленой фасоли, миндальных орехах, куриных яйцах, мясе индейки и кролика.

К какому врачу обратиться при появлении потери памяти

Неврологи Москвы — последние отзывы

Елена Валентиновна установила диагноз, назначила дополнительный снимок, дала рекомендации и лечение. Я ещё пойду на повторный приём. Она доброжелательная, внимательная, умеет выслушать.

На модерации, 28 августа 2021

Дружелюбный врач, открытый, с чувством юмора. Поскольку это психология, помочь чем-то практично тяжело, но я уверен, что с помощью этого доктора у меня получилось решить свой вопрос. Все прошло хорошо, я остался доволен работой доктора. Если потребуется, я обращусь к нему повторно и порекомендую его своим знакомым.

Анатолий, 26 августа 2021

Прием начался вовремя. Врач осмотрела пациента и дала рекомендации. Нас все устроило. Мы лечимся и ждем результата. Доброжелательный, внимательный и квалифицированный доктор, который ответственно относится к своей работе. Мы очень довольны! В случае необходимости, я бы порекомендовала ее знакомым, потому что она мне кажется добросовестным человеком любящим свою профессию.

На модерации, 28 августа 2021

Прием прошел чудесно, все понравилось. Доктор очень хороший, общительный, деликатный. Все подробно расспросил, рассказал все понятно и сама процедура прошла вполне комфортно. По крайней мере чувствую себя хорошо после его посещения.

На модерации, 29 августа 2021

Очень грамотный специалист. Только хорошие отзывы. На приеме доктор осмотрел, выполнил манипуляции. По итогу получила положительное решение своего вопроса. Дал рекомендации, назначения. Виктор Семенович профессионально грамотный. Собираюсь еще раз посетить данного врача, потому что грамотный подход к проблеме.

Ирина, 27 августа 2021

Я этого врача знаю, поэтому пошла на прием. Я к нему не первый раз попала. Этот доктор ведет меня в программе похудения, я нахожусь, он меня сопровождает У меня нет проблем со здоровьем. Игорь Анатольевич на приеме сделал необходимые для остеопатии процедуры. По итогу приема получила рекомендации. Доктор специалист высокого уровня, культурный, хорошо знает свое дело.

Валентина, 27 августа 2021

Очень болела шея и отдавала боль в руку. Доктор очень помог снять боль, ушёл довольный. Появилась легкость. Рекомендую

На модерации, 28 августа 2021

Очень внимательный, приветливый врач, приятный в общении. Елена Анатольевна уделила мне более чем достаточно времени, никуда не спешила, расспросила меня, дала все необходимые рекомендации и направления. Прием прошел хорошо, я осталась очень довольна. Обязательно обращусь к этому доктору повторно и порекомендую ее своим знакомым.

Тамара, 27 августа 2021

Наталья Николаевна замечательный врач, была ко мне внимательна. Вместо тридцати минут доктор посвятил мне часа полтора, наверное. По итогу приема дала мне необходимые рекомендации, пройти дополнительное обследование. После получения результатов анализов приду на повторный прием к специалисту. Врач меня внимательно выслушала, не перебивала, ответила на все мои вопросы по существу, без воды. Моя дочь уже записалась по моей рекомендации на прием к этому доктору.

На модерации, 29 августа 2021

Данного врача я знаю уже достаточно давно. На приёме доктор меня выслушал, провёл диагностику, мануальную терапию, ударно-волновую терапию, осмотрел меня и дал свои рекомендации. Врач внимательный, всё понятно и доступно объясняет, профессионал своего дела. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется и в случае необходимости могу обратиться повторно. Качеством приёма я осталась довольна.

Наталья, 26 августа 2021

Показать 10 отзывов из 15444

Плохая память в старости — как избежать ухудшения памяти

Постоянно забывать, что необходимо сделать. Не помнить, где что лежит… Кого не пугает такая перспектива в старости?

Население планеты стареет. Если число жителей страны старше 65 лет превышает 7% от всего населения, население этой страны считается стареющим. В Японии, например, доля людей старше 65 лет, составляет сейчас более 27%, а к 2025 году она будет 38%. В России доля пожилых людей сейчас 14%.

Но современные знания о старении и современная медицина помогают не только увеличить продолжительность жизни, но и продлить время здоровой жизни. И, несмотря на то, что население планеты стареет, и в целом число пациентов с деменцией увеличивается, в развитых странах число страдающих слабоумием не растет, а снижается за счет ранней диагностики и правильного лечения.

1. Можно ли улучшить память у пожилого человека?

Прежде, чем ответить на этот вопрос, надо понять, чем вызвано нарушение памяти. Процесс памяти можно разделить на три этапа: запоминание, хранение и воспроизведение информации. Память может нарушиться на любом из этих этапов. И в зависимости от того, на каком этапе это произошло, можно установить, какие болезни к этому привели, и, соответственно, их и лечить.

Нарушения памяти делятся на два вида: первичные и вторичные.

Под первичными понимают гибель клеток гиппокампа, области мозга, отвечающей за память, внимание, эмоции. Чаще всего это происходит при болезни Альцгеймера. Сегодня это самая серьезная причина нарушения памяти в пожилом возрасте. И ведет она к самым тяжелым последствиям – развитию старческого слабоумия. Болезнь Альцгеймера – самая частая причина деменции: до 65% всех случаев приобретенного слабоумия вызвано этим заболеванием.

Первые признаки болезни Альцгеймера – нарушение памяти на недавние события. Например, человек прекрасно помнит все, что с ним было 10−20 лет назад, иногда до мельчайших подробностей, но не помнит, что он делал сегодня утром или вчера.

Если вы замечаете за своими близкими, что они начали переспрашивать одно и то же, рассказывать об одном и том же, это повод показать их неврологу, чтобы выявить, не развивается ли у них болезнь Альцгеймера.

Вторичные нарушения памяти проявляются по-другому. Нарушается внимание, ухудшается запоминание, воспроизведение информации происходит слишком медленно. Например, увидел человек по телевизору известного актера, а фамилию его никак не может вспомнить. Однако через некоторое время фамилия всплывает. Или вошел человек в комнату и… забыл, за чем пришел. Вернулся на кухню, вспомнил, что ему надо было взять в комнате. Причина вторичного нарушения памяти – скорее всего сосудистая.

От того, каким заболеванием вызвано нарушение памяти, будет зависеть и лечение и прогноз.

Вылечить человека от болезни Альцгеймера медицина сегодня не может. Но если начать лечение на ранних стадиях, еще до развития деменции, разрушение памяти можно отсрочить. Но, к сожалению, на ранних стадиях заболевания пациенты у нас не часто обращаются к врачам, считая, что ухудшение памяти в пожилом возрасте – это нормальное явление. На самом деле, если болезнь Альцгеймера не лечить, 70% пациентов за 5 лет из недементной, легкой стадии, перейдут в тяжелую, с грубыми нарушениями памяти, когда больной, выйдя из дома, теряется, перестает узнавать близких… К сожалению, у нас только 5% пациентов с болезнью Альцгеймера получают специфическое лечение, те препараты, которые обладают наивысшим классом доказательности и действительно замедляют процесс разрушения памяти. 

2. Плохая память – это удел всех старых людей?

С возрастом появляются те болезни, которые приводят к снижению памяти. Однако если их своевременно выявить и правильно лечить, старческого слабоумия можно избежать или хотя бы отсрочить наступление этого состояния.

Считается, что в 60−70 лет 5% людей страдают нарушением памяти, а в 90 лет и старше – 50%.

По данным ВОЗ Россия находится на 6-м месте по распространенности деменции. У нас в стране около 2 млн пациентов, которые страдают приобретенным слабоумием. Из них болезнью Альцгеймера — примерно 1,5 млн. Хотя эта статистика, может быть, и занижена.

3. Как не допустить ухудшения памяти?

Нужно избегать возможных факторов риска потери памяти. Чем больше факторов риска человек нейтрализует, тем меньше у него шансов в старости страдать деменцией.

Мы не можем повлиять на свою генетику, но можем изменить образ жизни. Есть 7 доказанных факторов риска, которые оказывают влияние на развитие деменции. При этом эти факторы по-разному влияют в разные периоды жизни. 

В раннем возрасте – опасно иметь низкий уровень образования; в среднем возрасте – снижение слуха, гипертонию и ожирение; в пожилом возрасте – опасны курение, гиподинамия, социальная изоляция.

В пожилом возрасте очень важна физическая активность. Она не только поддерживает объем гиппокампа, но даже может его увеличить. Аэробика, пешие и велосипедные прогулки, плаванье – все это хорошо влияет на работу мозга. В США, в рамках большого исследования, в течение 25 лет следили за здоровьем людей пожилого возраста. И выяснили, что интеллектуальные возможности и память были хуже у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, кто смотрел телевизор более 4−5 часов в день. Физической активности надо посвящать как минимум 30 минут в день. Это доступно каждому.

Считается, что 14% случаев болезни Альцгеймера связано с курением. И курение более двух пачек сигарет в день в 2 раза увеличивает  риск заболеть деменцией с возрастом. 

Пожилые люди, которые живут в семьях, реже страдают расстройствами памяти, чем одинокие. Необходимо больше общаться с друзьями и родственниками.

Если эти факторы исключить или хотя бы уменьшить их влияние, можно вполовину снизить риск нарушения памяти в старости.

Пожилым людям, которые уже не работают, и в силу этого не имеют ежедневной интеллектуальной нагрузки, мы рекомендуем специальные занятия по тренировке мозга. Не просто читать или учить стихи наизусть, но и решать математические и логические задачки, разгадывать кроссворды, судоку, собирать пазлы…

Сейчас наш Центр разрабатывает методические пособия с задачами на тренировку логики, внимания и памяти у пожилых людей.

Читайте также 

Как избежать слабоумия в старости. 5 вопросов неврологу.

Забывчивость: что нормально, а что нет

Насколько хорошо вы помните, что делали на прошлой неделе? Потеря памяти не всегда является признаком старения. Узнайте, когда вам нужно беспокоиться.

Потеряли ключи от машины? Забыть чье-то имя? Провалы в памяти случаются со всеми нами, но бывают моменты, когда мы задаемся вопросом, нормальны ли эти промахи.

Хелена Чанг Чуи, доктор медицины, невролог в Keck Medicine в USC, председатель и профессор неврологии в Keck School of Medicine USC, является всемирно признанным экспертом по болезни Альцгеймера, которая помогла нам понять типичную забывчивость и то, когда она может сигнализировать о более серьезных проблемах. серьезная проблема, такая как слабоумие и, точнее, болезнь Альцгеймера.

По словам Чуй, старение вызывает изменения во всем теле, включая мозг. Легкая забывчивость — часть этих изменений. Напротив, «болезнь Альцгеймера влияет на области памяти мозга», — объясняет Чуй. «Неспособность узнать новую информацию или вспомнить, что только что произошло, — это ранний симптом».

Однако, если симптомы не являются резкими и стойкими, вам не следует беспокоиться о болезни Альцгеймера или других заболеваниях, связанных с потерей памяти. Вот несколько способов отличить обычную забывчивость от чего-то более серьезного.

Что нормально

  • Рассеянность. Обычно это происходит, когда вы не уделяете должного внимания выполняемой деятельности.
  • Иногда забываешь, где положил вещи.
  • Забывание фактов со временем. Как и в случае с компьютерами, нашему мозгу необходимо очищать старые данные, чтобы освободить место для новых.
  • Опечатка для воспоминаний о «кончике языка», которую вы вспомните позже.
  • Использование напоминаний, которые помогут вам вспомнить
  • Несмотря на провалы в памяти, если ваша личность и настроение остаются прежними, это хороший показатель того, что это, вероятно, не что-то более серьезное.

Ненормальное забывание — более сложный процесс.

При деменции или болезни Альцгеймера у пациента ухудшается память, но ухудшаются и другие способности. Наиболее очевидным является снижение заботы о себе. Ранними признаками слабоумия являются случаи, когда потеря памяти влияет на работу, хобби и общественную деятельность.

«Со временем болезнь Альцгеймера влияет на долговременную память, поэтому человек теряет все больше и больше своего старого« я », — говорит Чуи. «Последними уходят самые молодые воспоминания, обычно из детства.”

Что ненормально

  • Частые паузы для поиска слов или воспоминаний
  • Забыть недавние события
  • Когда близкие замечают потерю памяти, раньше вас
  • Также происходят перепады настроения и изменения личности
  • Проблемы с выполнением простых рутинных задач, таких как оплата счетов и одевание
  • Заблудиться в знакомых местах
  • Повторение одного и того же разговора снова и снова

Иногда потеря памяти связана с проблемами образа жизни.Вы поймете, что это причина, когда вы измените свой распорядок дня или обратитесь к врачу, и ваша забывчивость уменьшится или совсем исчезнет.

Другие причины забывчивости

  • Усталость и недостаток сна. Врачи знают, что быстрое движение глаз во время глубокого сна играет ключевую роль в памяти.
  • Недостаточное питание. Витамин B12 из таких продуктов, как молочные продукты, рыба и мясо, необходим для нормальной работы нервов.
  • Высокое напряжение. Если у вас «слишком много дел», вы можете быть перегружены, и вам будет сложно вспомнить все задачи, стоящие перед вами.
  • Депрессия
  • Проблема со здоровьем. Бесшумные удары, которые остаются незамеченными, могут изменить работу мозга и истощить память. Исследователи обнаружили, что люди с забывчивостью подвержены более высокому риску инсульта.
  • Лекарство. Некоторые препараты называют потерю памяти побочным эффектом. Метформин, лекарство от диабета 2 типа, связано с потерей памяти, как и некоторые лекарства от холестерина.

Хайди Тайлин Кинг

Более 30 лет врачи и исследователи Keck Medicine внесли большой вклад в понимание болезни Альцгеймера, сосудистых повреждений головного мозга и проблем с памятью.Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса и заинтересованы в раннем выявлении или лечении болезни Альцгеймера ведущими специалистами, обязательно запишитесь на прием, позвонив по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273) или посетив https: //neuro.keckmedicine.org/request-an-appointment/.

Что вызывает у вас потерю памяти?

A Harvard Health article

Это не обязательно болезнь Альцгеймера

Более 50 состояний могут вызывать или имитировать симптомы слабоумия, и небольшой процент деменции обратим.Двумя распространенными примерами являются деменция, вызванная дефицитом витамина B12 или недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз). Постановка правильного диагноза важна, чтобы вы знали, какие у вас есть варианты, потому что симптомы исчезают после лечения основной проблемы.

Различие между типами деменции

Для врачей и семей, намеревающихся установить диагноз, одним из основных осложняющих факторов является наличие множества видов деменции. Более 50 состояний могут имитировать или вызывать деменцию.

Болезнь Альцгеймера на сегодняшний день является наиболее распространенным трудноизлечимым заболеванием. Но другие причины необратимой деменции включают заболевание кровеносных сосудов, сосудистую деменцию), другие дегенеративные нарушения (лобно-височную долевую дегенерацию, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона), медленно растущие опухоли головного мозга или инфекции центральной нервной системы (болезнь Крейтцфельда-Якоба, деменция из-за СПИДа и т. нейросифилис).

При некоторых типах деменции лечение улучшает умственное функционирование, и в небольшом проценте случаев деменция полностью обратима, если лечение начинается до того, как произойдет необратимое повреждение головного мозга.Вот почему важно как можно раньше сообщать врачу о любых признаках деменции.

Обратимые деменции

Обратимые деменции часто легче диагностировать, чем необратимые деменции, поскольку они обычно сопровождаются другими очевидными симптомами. Однако в следующих условиях или ситуациях деменция может быть основным или даже единственным симптомом. Правильное лечение может улучшить или даже восстановить когнитивные функции.

Делирий

Делирий вызывает изменения в умственном функционировании, которые могут очень напоминать деменцию, но есть два важных различия:

  • Скорость начала. Психические изменения при делирии развиваются быстро, часто в течение нескольких часов или дней. Напротив, деменция развивается в течение месяцев или лет.
  • Уровень сознания. При делирии сознание либо затуманено, либо колеблется между сонливостью и настороженностью. Деменция не влияет на уровень сознания.

Делирий считается неотложной медицинской помощью, отчасти потому, что он часто является основным проявлением внезапного, опасного для жизни заболевания. Пожилые люди также подвержены делирию после операции.

Алкогольный абстинентный синдром представляет собой классическую картину делирия. Точно так же делирий может возникнуть в результате резкой отмены бензодиазепинов, группы успокаивающих препаратов, в которую входят диазепам (валиум), хлордиазепоксид (либриум) и алпразолам (ксанакс).

Токсические реакции на наркотики

Лекарства часто вызывают снижение умственного развития. С возрастом печень становится менее эффективной в усвоении лекарств, а почки более медленно выводят их из организма.В результате лекарства имеют свойство накапливаться в организме. Особенно уязвимы пожилые люди со слабым здоровьем и те, кто принимает несколько разных лекарств.

Список лекарств, которые могут вызывать симптомы слабоумия, велик. В его состав входят:

  • антидепрессанты
  • антигистаминные препараты
  • лекарства от болезни Паркинсона
  • лекарства от тревожности
  • сердечно-сосудистые препараты
  • противосудорожные препараты
  • кортикостероиды
  • наркотические средства
  • седативные препараты — иногда симптомы депрессии 912 симптомы — забывчивость, дезориентация, невнимательность и замедленная реакция — когда они находятся в депрессии.Эта так называемая псевдодеменция может маскироваться под депрессию, которая часто сопровождает болезнь Альцгеймера, но между ними есть тонкие различия.

    • Псевдодеменция. При псевдодеменции депрессивное настроение начинается до того, как наступает какой-либо умственный спад. Обычно человек жалуется на потерю памяти или недостаток концентрации, выглядит грустным или обеспокоенным и говорит ровным, невыразительным тоном.
    • Депрессия. При депрессии, связанной с болезнью Альцгеймера, в первую очередь идет снижение умственного развития, и человек обычно пытается скрыть проблемы с памятью, а не привлекать к ним внимание.

    Дефицит витамина B12

    У пожилых людей первыми симптомами злокачественной анемии часто являются спутанность сознания, медлительность, раздражительность и апатия. Другие симптомы злокачественной анемии включают: Деменция может быть симптомом злокачественной анемии, редкого состояния, вызванного низким уровнем витамина B12. У людей с злокачественной анемией костный мозг производит красные кровяные тельца, которые больше и меньше обычных (см. Иллюстрацию).

    • желтоватая кожа
    • усталость
    • одышка
    • головные боли
    • онемение или покалывание в руках и ногах
    • нарушение равновесия

    Обычно дефицит B12, лежащий в основе злокачественной анемии, не вызван недостатком B12 в диете.Это потому, что этого витамина много в яйцах, молочных продуктах, мясе, рыбе и птице, и он эффективно сохраняется в печени.

    Вместо этого дефицит B12 обычно возникает из-за того, что человек не может усваивать витамин из пищи. К счастью, инъекции B12, если их начать раньше, могут восполнить дефицит и облегчить симптомы злокачественной анемии.

    Гидроцефалия

    Гидроцефалия («вода на головном мозге») — это избыток спинномозговой жидкости вокруг головного мозга. Жидкость выделяется желудочками (полостями в центре головного мозга).Он циркулирует по спинному мозгу и всасывается венами на внешней поверхности головного мозга.

    Врожденная гидроцефалия обычно диагностируется вскоре после рождения, но гидроцефалия нормального давления встречается у небольшого числа пожилых людей. Это состояние может быть результатом травмы головы, кровоизлияния в мозг или менингита (воспаление оболочки, покрывающей мозг), но в большинстве случаев это происходит спонтанно, без очевидной предшествующей болезни.

    Помимо развития деменции, люди с этим заболеванием теряют контроль над мочевым пузырем и ходят медленно, нерешительно, как будто их ноги прилипают к полу.Хирургически имплантированная трубка (шунт), отводящая жидкость из полости мозга (боковой желудочек) в яремную вену или в брюшную полость, приносит быстрое улучшение при условии, что лечение начинается вскоре после появления симптомов.

    Опухоли

    Опухоли головного мозга могут быть злокачественными (раковыми) и, следовательно, способны поражать окружающие ткани. Или они могут быть доброкачественными (самодостаточными).

    Опухоли головного мозга могут мешать когнитивным функциям и вызывать изменения личности. В зависимости от местоположения они могут вызывать другие симптомы, такие как головные боли, судороги или рвота.

    Первые симптомы медленно растущих опухолей часто напоминают слабоумие, особенно у пожилых людей.

    Субдуральные гематомы

    Гематомы — это сгустки крови, образованные синяками. Когда они расположены в субдуральной области, между поверхностью мозга и покрывающей его тонкой мембраной (твердой мозговой оболочкой), они могут вызывать симптомы, имитирующие болезнь Альцгеймера. Такие субдуральные гематомы также могут быть опасными для жизни, вызывая кому и смерть.

    Большинство субдуральных гематом возникает в результате серьезных травм головы, полученных в автомобильных авариях.

    Но у пожилых людей иногда возникают субдуральные гематомы после очень незначительной (и, следовательно, часто забытой) травмы головы. Когда кровь сочится в замкнутое пространство, гематома увеличивается и начинает мешать работе мозга.

    Удаление сгустка в течение нескольких недель после травмы может восстановить умственную функцию. Однако симптомы часто развиваются так медленно, что диагноз откладывается на несколько месяцев.

    Болезнь щитовидной железы

    Избыточное производство гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) обычно вызывается болезнью Грейвса, а недостаточное производство (гипотиреоз) обычно является следствием тиреоидита Хашимото.Оба заболевания могут вызывать симптомы, похожие на слабоумие.

    • Гипертиреоз. Для диагностики гипертиреоза врачи используют простой анализ крови, измеряющий уровни гормонов щитовидной железы. Хирургическое удаление щитовидной железы или ее разрушение радиоактивным йодом обычно исправляет когнитивные проблемы.
    • Гипотиреоз. Это диагностируется путем измерения уровня тиреотропного гормона, циркулирующего в крови. Врачи обычно рекомендуют заместительную терапию гормонами щитовидной железы, но это лечение не всегда устраняет деменцию.

    Алкоголизм

    Синдром Вернике-Корсакова, необратимое состояние спутанности сознания и амнезии у алкоголиков, возникает в результате дефицита тиамина из-за длительного недоедания. Но чрезмерное употребление алкоголя в течение десяти или более лет также может вызвать нарушение мышления, напоминающее болезнь Альцгеймера.

    При слабоумие, вызванном алкоголизмом, ухудшаются память, ориентация и внимание, хотя вербальные навыки не всегда сильно страдают. При этом типе деменции воздержание может частично восстановить умственное функционирование.

    Необратимое слабоумие

    Хотя существует множество причин необратимого слабоумия, следующие состояния являются одними из самых распространенных. В некоторых случаях своевременное лечение может предотвратить дальнейшее повреждение, но потерянные когнитивные функции не могут быть восстановлены.

    Болезнь Альцгеймера

    Болезнь Альцгеймера при вскрытии отличается от других деменций наличием липких бета-амилоидных бляшек вне клеток мозга (нейронов) и фибриллярных клубков внутри нейронов. Хотя такие поражения могут присутствовать в любом стареющем мозге, у людей с болезнью Альцгеймера эти поражения, как правило, более многочисленны и накапливаются в областях мозга, участвующих в обучении и памяти.

    Ведущая теория гласит, что повреждение мозга возникает в результате воспаления и других биологических изменений, которые вызывают потерю синапсов и их сбои, нарушая связь между клетками мозга. В конце концов клетки мозга умирают, что приводит к потере тканей (см. Иллюстрацию). При сканировании изображений сокращение мозга обычно сначала заметно в гиппокампе, который играет центральную роль в функции памяти.

    Отличительным признаком болезни Альцгеймера является трудность вспоминать новую информацию.По мере прогрессирования болезни Альцгеймера может происходить следующее:

    • Потеря памяти. Это может быть достаточно серьезным, чтобы нарушить повседневную жизнь (например, человек может заблудиться в ранее знакомом районе).
    • Снижение когнитивных функций. У человека также может наблюдаться снижение когнитивных способностей (затруднение принятия решений, решения проблем или вынесения верных суждений).
    • Изменения настроения или личности. Человек с болезнью Альцгеймера может претерпевать значительные изменения в настроении и личности (например, становиться более раздражительным, враждебным или апатичным).

    Болезнь Альцгеймера серьезно изнуряет, и смерть обычно наступает в течение трех-девяти лет после постановки диагноза. Для лечения болезни Альцгеймера одобрено пять препаратов, но они лишь незначительно облегчают симптомы.

    Сосудистая деменция

    Некоторые когнитивные проблемы возникают из-за недостаточного притока крови к участкам мозга. Снижение кровотока часто является результатом атеросклероза (накопления жировых отложений на стенках артерий) в кровеносных сосудах, питающих мозг.В результате прерывание кровотока создает участки мертвой ткани.

    Эти события — которые на самом деле представляют собой крошечные инсульты — часто остаются незамеченными, потому что каждое из них повреждает лишь небольшую часть мозга и не вызывает долговременных нарушений. Но совокупное повреждение может в конечном итоге привести к появлению больших участков мертвой ткани мозга и появлению таких симптомов, как спутанность сознания, нарушение мышления, невнятная речь и паралич.

    Люди с сосудистой деменцией обычно имеют один или несколько из следующих факторов риска:

    • гипертония (высокое кровяное давление)
    • сердечно-сосудистые заболевания
    • диабет
    • инсульт в анамнезе

    Классическим симптомом сосудистой деменции является резкое изменение психики, иногда сопровождающееся параличом или невнятной речью.Ухудшение умственного развития происходит по схеме «ступеньки» — человек страдает внезапным снижением когнитивных функций, снижение стабилизируется, а затем новые инсульты вызывают еще одно внезапное снижение.

    Дегенеративные болезни

    Большинство деменций вызывается дегенеративными заболеваниями, состояниями, ухудшение которых невозможно остановить. Болезнь Альцгеймера — дегенеративное заболевание, которое чаще всего вызывает деменцию, составляя более 50% случаев. Лобно-височная долевая дегенерация, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона составляют примерно 25% всех деменций.

    Лобно-височная долевая дегенерация. Эта группа заболеваний, ранее называвшаяся болезнью Пика, характеризуется атрофией передней части мозга, включая лобные и височные доли. Его часто путают с болезнью Альцгеймера, потому что иногда симптомы идентичны. Некоторые эксперты считают, что это может быть вторая по распространенности деменция после болезни Альцгеймера.

    Причина дегенерации лобно-височной доли неизвестна, но некоторые варианты могут передаваться в семьях, и иногда это связано с генными мутациями.Люди с лобно-височной долевой дегенерацией проявляют такие симптомы, как:

    • выраженная афазия (нарушение способности говорить) в начале болезни
    • потеря торможения, приводящая к социопатическому или гиперсексуальному поведению
    • потеря эмоциональных реакций, таких как страх
    • компульсивно класть предметы в рот.

    Болезнь Паркинсона. Это двигательное расстройство, возникающее в результате дефицита дофамина, нейромедиатора, участвующего в координации мышечной активности, а также функции памяти.

    Его отличительными чертами являются тремор, ригидность конечностей и трудности с началом или остановкой движения. Легкие когнитивные проблемы распространены на ранних стадиях болезни, а деменция возникает у 30–80% пациентов с болезнью Паркинсона на поздних стадиях.

    У некоторых людей с болезнью Паркинсона развивается деменция, потому что они также болеют болезнью Альцгеймера. В других случаях деменция связана с галлюцинациями и, по-видимому, связана с повреждением лимбической и корковой областей мозга. Этот вариант болезни Паркинсона называется деменцией с тельцами Леви.

    Лекарства, которые увеличивают передачу дофамина, например леводопа (синемет), помогают контролировать физические симптомы болезни Паркинсона, но не улучшают умственную функцию.

    Болезнь Хантингтона. Болезнь Хантингтона — редкое наследственное заболевание, связанное с аномальным геном на хромосоме 4. Ее симптомы включают непроизвольные извивающиеся движения и слабоумие, и они часто начинаются в возрасте от 20 до 40 лет.

    Психические расстройства могут возникать до или после появления физических проблем. , и о людях часто трудно заботиться из-за их раздражительности, агрессивности и беспорядочного поведения.Лекарства могут контролировать двигательные расстройства и расстройства настроения, но не останавливают прогрессирование болезни.

    Инфекционные деменции

    Практически любой инфекционный агент, поражающий центральную нервную систему, может вызвать деменцию.

    Болезнь Крейтцфельдта-Якоба. Это редкое, быстро прогрессирующее слабоумие, вызванное инфекционным агентом, называемым прионом. Первоначальные симптомы — это утомляемость и незначительные изменения в поведении. Обычно болезнь прогрессирует до проблем с движением, судорог, комы и — в течение года — смерти.

    Деменция, вызванная СПИДом. Эта форма слабоумия встречается у людей, больных СПИДом. Деменция может развиваться быстро, иногда в течение нескольких недель, и состоит из забывчивости, невнимательности и проблем с мышлением.

    Нейросифилис. До введения пенициллина до 30% пациентов с деменцией, госпитализированных в психиатрические учреждения, имели нейросифилис. Это заболевание, которое развивается примерно через 15 лет после заражения сифилисом, в настоящее время встречается редко, поскольку сифилис обычно лечится до того, как он достигнет этой точки.

    Путаница, потеря памяти и измененная настороженность

    Есть ли у вас проблемы с потерей памяти, замешательством или изменениями в том, как вы себя чувствуете?

    Есть

    Замешательство, потеря памяти или нарушение настороженности

    Замешательство, потеря памяти или нарушение настороженности

    Сколько тебе лет?

    3 года и младше

    3 года и младше

    от 4 до 11 лет

    от 4 до 11 лет

    12 лет и старше

    12 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    Были ли у вас недавно травмы головы?

    Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

    Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

    (Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

    Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

    После потери сознания нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

    Есть

    Пришел в норму после потери сознания

    Пришел в норму после потери сознания

    Произошла ли потеря сознания в течение последних 24 часов?

    Есть

    Потеря сознания за последние 24 часа

    Потеря сознания за последние 24 часа

    Уменьшилась ли ваша бдительность или осведомленность, а также способность думать и реагировать?

    Есть

    Пониженный уровень сознания

    Пониженный уровень сознания

    Является ли это частью медицинской проблемы, которая у вас уже есть или которую вы обсуждали с врачом раньше?

    Есть

    Пониженный уровень сознания характерен

    Пониженный уровень сознания характерен

    Это проблема:

    Быстро ухудшается (от нескольких минут до часов)?

    Снижение сознания быстро ухудшается

    Медленно ухудшается (в течение нескольких дней)?

    Снижение сознания постепенно ухудшается

    Остаться примерно таким же (не лучше или хуже)?

    Снижение сознания без изменений

    Становится лучше?

    Понижается уровень сознания

    Это проблема:

    Становится хуже?

    Снижение сознания ухудшается

    Остаться прежним (не лучше и не хуже)?

    Снижение сознания без изменений

    Становится лучше?

    Понижается уровень сознания

    Чувствуете ли вы или чувствовали ли вы в последнее время необычное для вас замешательство?

    Есть

    Недавний эпизод замешательства

    Недавний эпизод замешательства

    У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

    Есть

    Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

    Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

    Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

    Тяжелая

    Сильное затруднение дыхания

    Умеренная

    Умеренное затрудненное дыхание

    Мягкая

    Легкое затруднение дыхания

    Как вы думаете, спутанность сознания может быть вызвана отравлением или передозировкой алкоголя или наркотиков?

    Есть

    Возможна передозировка или отравление

    Возможна передозировка или отравление

    Были ли у вас движения мышц, которые вы не можете контролировать, например подергивание, тряска или другие повторяющиеся движения?

    Есть

    Один или несколько эпизодов необъяснимых, бесцельных повторяющихся движений тела

    Один или несколько эпизодов необъяснимых, бесцельных повторяющихся движений тела

    У вас эпилепсия или припадки в анамнезе?

    Есть

    Эпилепсия или припадки в анамнезе

    Эпилепсия или припадки в анамнезе

    Симптомы, которые у вас сейчас возникают, отличаются от ваших обычных симптомов припадков?

    Есть

    Нетипичные симптомы приступа

    Нетипичные симптомы приступа

    Вы вернулись к нормальной жизни и не чувствуете себя сбитым с толку?

    Есть

    Путаницы больше нет

    Путаница все еще присутствует

    У вас была внезапная и полная потеря памяти?

    Есть

    Внезапная полная потеря памяти

    Внезапная полная потеря памяти

    Вы думаете, что лекарство может повлиять на вашу память?

    Подумайте, начались ли проблемы с памятью, когда вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

    Есть

    Проблемы с памятью могут быть вызваны лекарством

    Проблемы с памятью могут быть вызваны лекарством

    Являются ли эти симптомы новыми?

    Есть

    Новая проблема с оценкой или решением проблемы

    Новая проблема с оценкой или решением проблемы

    Вызывают ли эти симптомы проблемы в повседневной жизни?

    Есть

    Проблемы с суждением или решением проблем влияют на повседневную жизнь

    Проблемы с суждением или решением проблем влияют на повседневную жизнь

    Были ли у вас проблемы с потерей памяти, замешательством или бдительностью более 2 недель?

    Есть

    Потеря памяти, спутанность сознания или изменения бдительности более 2 недель

    Потеря памяти, спутанность сознания или изменения бдительности более 2 недель

    Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
    • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы.Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

    Симптомы сердечного приступа могут включать:

    • Боль в груди или давление, или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
    • Головокружение или внезапная слабость.
    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

    Для мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

    Проблемы с памятью, суждениями или решением проблем включают такие вещи, как:

    • Часто теряемые предметы, которые вы часто используете (если вы не делали это всегда).
    • Заблудиться во время прогулки или вождения в хорошо знакомом месте.
    • У вас больше проблем с задачами, которые вы раньше могли выполнять без труда, например, балансировать в чековой книжке или готовить еду.

    Путаница может варьироваться от легкой до тяжелой. Человек, который сбит с толку, может:

    • Не иметь возможности ясно выражать свои мысли.
    • Проблемы с решением проблем и выполнением простых задач.
    • Выражают твердо укоренившиеся, но ложные убеждения (заблуждения).
    • Видеть, слышать, чувствовать, нюхать или пробовать на вкус вещи, которых на самом деле нет (галлюцинации или иллюзии).
    • Верить, что другие хотят причинить ему вред (паранойя).

    Симптомы инсульта могут включать:

    • Внезапное онемение, покалывание, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно только одной стороны тела.
    • Внезапные изменения зрения.
    • Внезапное затруднение при разговоре.
    • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
    • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
    • Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.

    Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повлиять на вашу память.Вот несколько примеров:

    • Антидепрессанты.
    • Антигистаминные препараты.
    • Лекарства от проблем с мочевым пузырем (холинолитики).

    Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    • Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затрудненное дыхание).
    • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (сильное затруднение дыхания).

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Вы вообще не можете говорить.
    • Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
    • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
    • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

    Умеренное затруднение дыхания означает:

    • Трудно говорить полными предложениями.
    • При активности тяжело дышать.

    Легкое затруднение дыхания означает:

    • Вы чувствуете себя немного запыхавшимся, но все еще можете говорить.
    • От активности становится трудно дышать.

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
      • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Назначить встречу

    Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
    • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
    • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить машину самостоятельно.

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Травма головы, 3 года и младше

    Травма головы, 4 года и старше

    Типы, тесты, диагностика, симптомы и причины

    Обзор

    Что такое амнезия (амнезиальный синдром)?

    Амнезия — драматическая форма потери памяти.Если у вас амнезия, возможно, вы не сможете вспомнить прошлую информацию (ретроградная амнезия) и / или удержать новую информацию (антероградная амнезия). Амнезия на греческом языке означает «забывчивость». Однако амнезия намного сложнее и серьезнее, чем повседневная забывчивость. Забыть то, что ваш супруг просил вас забрать в продуктовом магазине, — это «нормально». Забывание о том, что вы женаты, может быть признаком амнезии.

    Амнезию часто изображают в фильмах и телешоу. В какой мыльной опере не было сюжета? Вымышленные персонажи с амнезией часто полностью теряют свою личность.Они даже не могут вспомнить своих имен. К счастью, в реальной жизни амнезия обычно не такая серьезная.

    Как работает память?

    Память — это способность удерживать (сохранять) и вспоминать информацию из прошлого. Есть три этапа памяти: кодирование, хранение и извлечение.

    • Кодировка: Мозг получает новую информацию и создает серию соединений для представления этой информации. Эти связи могут ссылаться на другую информацию, уже хранящуюся в вашей памяти.Для многих типов информации вы должны уделять внимание точному кодированию информации.
    • Хранение: Эти ранее сформированные связи сохраняются в вашем мозгу, даже если вы не используете их.
    • Извлечение: Мозг воссоздает или активирует связи, которые представляют ранее закодированную информацию, и вы можете вспомнить или распознать эту информацию из прошлого.

    Это простое описание того, как работает память.Имейте в виду, что эти этапы и процессы внутри них несовершенны. Сама память несовершенна. Свидетель ограбления мог вспомнить синюю рубашку, когда грабитель был одет в зеленую. Такая забывчивость — это просто забывчивость — не обязательно признак амнезии.

    Есть несколько типов памяти. Вот два наиболее важных для понимания амнезии:

    1. Декларативно / Ясно: Знание фактов и событий повседневной жизни. Амнезия может стереть эти воспоминания.
    2. Недекларативное / неявное: Бессознательное знание. Амнезия не сотрет эти «укоренившиеся» воспоминания. Если у вас амнезия, вы все равно должны помнить, как ходить или ездить на велосипеде.

    Области мозга, связанные с памятью, различаются в зависимости от типа памяти, которую вы формируете, и от того, как долго она может храниться.

    • Кратковременная память: Кратковременная память сохраняется до тех пор, пока вы храните информацию «в уме» — обычно от пяти до 30 секунд.За это время вы можете манипулировать в среднем семью фрагментами информации, например семью буквами, семью словами или семью цифрами. Для этого типа памяти важны лобная и теменная доли.
    • Долговременная память: Долговременная память длится от минуты до целой жизни. Теоретически у вашей долговременной памяти нет предела. Однако есть предел вашей способности вспомнить эту информацию. Гиппокамп и окружающие височные доли мозга являются важными областями для длительного хранения и поиска информации.Однако долговременная память затрагивает многие области мозга, и повреждение многих различных частей мозга может вызвать амнезию.

    Насколько распространена амнезия? Кто это понимает?

    Амнезия может возникать при многих распространенных неврологических расстройствах, таких как болезнь Альцгеймера и другие формы деменции, инсульта и черепно-мозговой травмы, а также при других системных заболеваниях, поражающих мозг.

    Существуют ли разные типы амнезии?

    Есть много разных названий для синдромов амнезии и амнезии.Вот несколько общих терминов, с которыми вы можете встретиться:

    • Ретроградная амнезия: Описывает амнезию, при которой вы не можете вспомнить воспоминания, которые сформировались до события, вызвавшего амнезию. Обычно это влияет на недавно сохраненные прошлые воспоминания, а не на воспоминания много лет назад.
    • Антероградная амнезия: Описывает амнезию, при которой вы не можете сформировать новые воспоминания после события, вызвавшего амнезию. Антероградная амнезия встречается гораздо чаще, чем ретроградная.
    • Посттравматическая амнезия: Это амнезия, которая возникает сразу после серьезной травмы головы.Это может быть ретроградная амнезия, антероградная амнезия или и то, и другое.
    • Транзиторная глобальная амнезия : Временный синдром, при котором вы испытываете как ретроградную, так и антероградную амнезию. Потеря памяти происходит внезапно и длится всего до 24 часов.
    • Инфантильная амнезия: Этот термин используется для описания того факта, что люди не могут вспомнить события раннего детства. Мало у кого есть воспоминания до трех-пяти лет, потому что области мозга, поддерживающие память, все еще развиваются.
    • Диссоциативная амнезия / Психогенная амнезия: Психическое расстройство, при котором вы испытываете амнезию после серьезной травмы. Вы удаляете из своей памяти как личную информацию, так и травматический инцидент.

    Реальная ли амнезия?

    Да, но редко, как его изображают в фильмах и телешоу. Типичные пациенты не теряют полностью свою личность.

    Симптомы и причины

    Что вызывает амнезию?

    Причины амнезии делятся на две категории: неврологические и функциональные.Вот некоторые из наиболее частых причин.

    Неврологическая амнезия.

    Травмы головного мозга:

    • Травма в результате автомобильной аварии, занятий спортом, падения с лестницы, проникающего предмета (например, пули) и т. Д.

    Болезни головного мозга:

    • Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.
    • Инсульт.
    • Изъятие.
    • Опухоль головного мозга.

    Инфекции головного мозга:

    • Энцефалит.
    • Болезнь Лайма.
    • Сифилис.
    • ВИЧ / СПИД.

    Другое:

    • Аноксия (недостаток кислорода).
    • Остановка сердца.
    • Проблемы с щитовидной железой.
    • Хронический алкоголизм.
    • Дефицит витамина B1 (тиамин) или B12 (цианокобаламин).
    • Радиация.

    Высокий уровень кортикостероидов.

    Функциональная / психогенная / диссоциативная амнезия.

    Функциональная амнезия, психическое расстройство, встречается реже, чем неврологическая амнезия.Это не связано с какой-либо известной травмой или заболеванием мозга, а, скорее, возникает из-за эмоциональной травмы. Обычно это ретроградная амнезия (неспособность вспомнить прошлую информацию). Иногда оно бывает настолько серьезным, что человек может забыть о своей личности.

    Стирает ли амнезия личность человека?

    Только в очень редких и очень тяжелых случаях функциональной амнезии.

    Как долго длится амнезия? Амнезия постоянна?

    Амнезия может быть:

    • Временное, например, после травмы головы по мере заживления мозга.
    • Постоянный и неизменный, например, после серьезного заболевания, такого как энцефалит или инсульт.
    • Прогрессирующее или медленно ухудшающееся состояние, например, из-за прогрессирующего заболевания, такого как слабоумие.

    Амнезия и болезнь Альцгеймера / деменция — это одно и то же?

    Они не совпадают. Амнезия — это симптом, а деменция — болезнь. Думайте об этом как о взаимосвязи между лихорадкой (симптомом) и гриппом (болезнью). Болезнь Альцгеймера — это один из видов деменции.

    Легкое когнитивное нарушение (MCI) — это то же самое, что и амнезия?

    Нет, MCI — это не амнезия.MCI — это диагноз, который означает небольшое снижение памяти или других мыслительных навыков, которые не мешают повседневной жизни. Примерно от 15% до 20% взрослых в возрасте 65 лет и старше имеют MCI.

    Теряют ли пациенты с амнезией моторику?

    Моторные навыки не декларативны. Люди с амнезией не теряют приобретенные моторные навыки — навыки, требующие скоординированного движения мышц. «Как езда на велосипеде» — это старая поговорка, означающая, что выученная деятельность — «вторая натура» — ее легко запомнить и повторить.Фактически, исследования неврологов доказали, что люди с амнезией осваивают двигательные навыки с той же скоростью, что и здоровые люди.

    Меняет ли амнезия личность пациента?

    Нет. Изменение личности может произойти, когда области мозга, которые контролируют личность и поведение, также повреждены.

    Есть ли у людей с амнезией меньшая продолжительность концентрации внимания?

    Нет. Они забывчивы, но это не значит, что они не обращают внимания в той степени, в какой они обращали внимание до события, вызвавшего амнезию.

    Распространена ли амнезия при употреблении алкоголя?

    Алкоголь может помешать мозгу развить новые воспоминания. С алкоголиками могут случиться два типа событий памяти: потеря сознания и амнезия.

    Лица, злоупотребляющие алкоголем, которые плохо питаются, подвержены риску развития синдрома Вернике-Корсакова. Синдром Вернике-Корсакова (алкогольная амнезия) поражает от 1% до 3% населения, чаще всего людей в возрасте от 30 до 70 лет. Исследователи пришли к выводу, что алкоголь не позволяет организму перерабатывать питательное вещество B1, жизненно важный для памяти витамин.Повреждение мозга алкогольной амнезией необратимо в 80% случаев. Этот вызванный алкоголем синдром включает тяжелую антероградную амнезию или способность формировать новые воспоминания. Пациенты также могут конфабулировать или «придумывать» весьма необычные воспоминания.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется амнезия?

    Ваш лечащий врач может оценить вашу память, разговаривая с вами и наблюдая, насколько хорошо вы кодируете информацию, которую они вам дают, или насколько хорошо вы можете вспомнить прошлую информацию.Они могут посоветоваться с людьми, которые вас знают, чтобы узнать, как ваша память работает в повседневной жизни. Они также могут направить вас на формальное тестирование памяти, называемое нейропсихологическим обследованием.

    Чтобы определить причину амнезии, ваш врач может назначить анализы крови для проверки уровня витамина B1, уровня B12 и гормонов щитовидной железы. Они могут заказать визуализационные исследования, такие как МРТ (магнитно-резонансная томография) или компьютерная томография (КТ), чтобы найти признаки повреждения головного мозга, такие как опухоли головного мозга или инсульт.Для проверки судорожной активности может быть назначена ЭЭГ (электроэнцефалограмма). Может быть назначена спинномозговая пункция, чтобы проверить наличие инфекций головного мозга как причины потери памяти.

    Ведение и лечение

    Как лечится амнезия?

    Не существует таблеток, способных вылечить амнезию. Однако в некоторых случаях амнезия может улучшиться по мере заживления мозга. Когда потеря памяти постоянна, есть навыки, которые можно компенсировать.

    Когнитивная реабилитация включает обучение новым навыкам пациентов с антероградной амнезией.Сюда могут входить организационные стратегии (например, ежедневная белая доска, на которой можно легко получить доступ к дате, встречам или другой важной информации) или компенсирующие технологии (например, будильники и напоминания сотового телефона для рутинных задач, таких как лекарства). Успех бывает разным. Эрготерапевты часто проводят когнитивную реабилитацию. Эрготерапевты также помогают вашей семье и друзьям справляться со своей ролью опекунов.

    Какие лекарства лечат амнезию?

    Медикаментозного лечения амнезии пока нет.Некоторые исследователи экспериментируют с лекарствами, которые обычно назначают пациентам с болезнью Альцгеймера, но FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) еще не одобрило эти лекарства от амнезии.

    Профилактика

    Как снизить риск амнезии?

    Вы можете снизить риск появления симптомов, снизив риск связанных с ним заболеваний. Всегда надевайте защитное снаряжение, такое как ремень безопасности, когда вы находитесь в автомобиле, шлем, когда вы едете на велосипеде или занимаетесь спортом, а также прочную обувь, чтобы не упасть и т. Д.Исследования показывают, что вы можете снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, с помощью выбора образа жизни:

    • Тренировка. Могут быть полезны сердечно-сосудистые упражнения и силовые тренировки.
    • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Настоятельно рекомендуется средиземноморская диета.
    • Сохранение умственной активности. Возьмите класс и разгадывайте кроссворды.
    • Высыпаться. Лечите бессонницу и апноэ во сне.
    • Отказ от курения.Есть данные, свидетельствующие о том, что курение увеличивает риск снижения когнитивных функций.
    • Оставаться на связи с близкими. Ваше социальное благополучие важно так же, как и ваше физическое благополучие.
    • Управление стрессом. Получите лечение, если у вас есть симптомы депрессии и беспокойства.
    • Защита сердца за счет снижения веса, снижения артериального давления и лечения диабета.

    Перспективы / Прогноз

    Чего мне ожидать, если у меня амнезия?

    Амнезия может длиться часы, дни, месяцы или даже дольше.Ваш индивидуальный исход лучше всего прогнозирует ваш лечащий врач, который осмотрел вас и определил причину и степень тяжести вашей амнезии. Людям с амнезией, как правило, приходится полагаться на семью и друзей, чтобы заполнить пробелы в своей памяти и функционировать в повседневной жизни.

    Когда мне следует обратиться к врачу по поводу потери памяти?

    Обратитесь к своему врачу, если у вас есть проблемы с потерей памяти. Потеря памяти может быть признаком серьезного заболевания, такого как болезнь Альцгеймера.

    Какие вопросы я должен задать своему врачу?

    • Нормальна ли потеря памяти для моего возраста?
    • Что вызывает у меня потерю памяти?
    • Существуют ли лекарства, которые могут помочь с расстройством, вызвавшим мою потерю?
    • Улучшится или ухудшится моя память со временем?
    • Как моя семья и друзья могут мне помочь?
    • Существуют ли методы лечения или когнитивная реабилитация, которые подходят для моей потери памяти?
    • Можете ли вы порекомендовать ресурсы психического здоровья, такие как психиатр и терапевт (при необходимости)?

    Связь между тревогой и потерей памяти

    По данным Американской психиатрической ассоциации, тревога — это нормальная реакция на стресс.Беспокойство не только предупреждает вас об опасностях, но и помогает вам подготовиться к ним и обратить на них внимание.

    Однако чрезмерный страх или беспокойство может привести к тревожным расстройствам. Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психических расстройств, от которых страдают почти 30 процентов взрослых в какой-то момент их жизни.

    Одна часть тела, подверженная тревоге и стрессу, — это нервная система, которая играет главную роль в основных функциях, таких как память и обучение. В результате связаны постоянное беспокойство и потеря памяти.

    Исследование реакции на стресс

    Понимание того, как связаны тревога и потеря памяти, начинается с реакции на стресс. Реакция вашего тела «бей или беги» помогает вам быстро противостоять реальным или предполагаемым опасным для жизни ситуациям, в том числе когда вы беспокоитесь.

    Как это происходит

    Согласно изданию Harvard Health Publishing, реакция на стресс начинается в вашем мозгу. Когда вы чувствуете опасность, сигнал бедствия посылается из глаз или ушей в область мозга, обрабатывающую эмоции (миндалевидное тело), ​​которая интерпретирует изображения и звуки.Если они считаются опасными, сигнал бедствия отправляется в командный центр мозга (гипоталамус).

    Все это происходит так быстро, что вы даже не подозреваете, что происходит. Это относится к серии событий, которые включают в себя перекачку адреналина через кровоток, вызывающую физиологические изменения, такие как учащение пульса и артериального давления, учащенное дыхание и обострение чувств. Если ваш мозг все еще ощущает опасность, он вырабатывает кортизол, чтобы держать ваше тело в напряжении.Кортизол является основным гормоном стресса в вашем организме и действует как встроенная система сигнализации, контролирующая настроение, мотивацию и страх.

    Подобно тому, как автомобиль регулирует скорость, ваше тело может регулировать свою реакцию на стресс. Если угроза миновала, уровень кортизола упадет, и ваше тело нажмет «тормоз» на все. Если угроза все еще присутствует, ваше тело будет держать определенные части нервной системы «нажатыми», как педаль газа.

    Обратите внимание, что реакция на стресс будет продолжаться, когда угроза просто воспринимается как присутствующая.Если опасное для жизни событие прошло, но вы все еще чувствуете, что оно присутствует, реакция на стресс будет продолжаться. Если угроза не была опасной для жизни, ваше тело может чрезмерно отреагировать на фактор стресса, что может оказать негативное влияние на ваше физическое и психологическое здоровье.

    Связь с памятью

    Реакция на стресс помогает противостоять опасным для жизни ситуациям, а ее преимущества распространяются на психологические функции, такие как память. Это мнение подтверждается исследованиями, хотя есть и некоторые оговорки.

    Согласно исследованию, опубликованному в Brain Sciences , повседневное беспокойство может помочь вам лучше запоминать вещи. Исследователи разделили участников с уровнем тревожности на две группы: с «низким» и «высоким» уровнем тревожности. Ни у одного из участников не было клинически значимого уровня тревожности. Двум группам было предложено ответить на вопросы о написании или значении слов, наложенных на нейтральные изображения, такие как дом, или негативные изображения, такие как автомобильная авария.

    Эффективность памяти не различалась в зависимости от уровня тревожности, но исследование показало, что группа с более высокой тревожностью могла запоминать слова, отображаемые поверх негативных изображений.«Их воспоминания были более эмоциональными, — сказала соавтор исследования Майра Фернандес, — и в результате стали более запоминающимися». Исследование подтвердило предыдущие исследования, показавшие, что эмоциональное наполнение может укреплять воспоминания.

    Конечно, этому есть предел. «В какой-то степени существует оптимальный уровень беспокойства, который пойдет на пользу вашей памяти», — считает Фернандес. «Но мы знаем из других исследований, что высокий уровень тревожности может привести к тому, что люди достигнут переломного момента, что повлияет на их воспоминания и производительность.”

    Чрезмерное беспокойство может истощить ваше тело и свести на нет преимущества, связанные со стрессовой реакцией. Хронический стресс может привести к физическим проблемам, таким как головные боли, проблемы с дыханием, а также к повышенному риску гипертонии, сердечного приступа и инсульта. Также существует негативное психологическое воздействие, например, на вашу память.

    Как связаны тревога и потеря памяти

    Реакция на стресс проливает свет на то, как повторяющееся беспокойство может привести к потере памяти. Когда ваше тело реагирует на реальные или предполагаемые угрозы, электрическая активность мозга увеличивается и вырабатывает адреналин и кортизол.Потеря памяти может произойти, если этот процесс происходит, когда страх или тревога чрезмерны или сохраняются после периодов, подходящих для развития. Это потому, что тревога и стресс истощают ресурсы организма.

    Исследования, подобные исследованию, опубликованному в Brain Sciences , подтверждают взаимосвязь между высоким уровнем тревожности и потерей памяти. Одно исследование, опубликованное в Международном журнале гериатрической психиатрии , показало, что тревожное расстройство взаимосвязано и неотделимо от потери памяти.Он добавил, что тревога, вероятно, является ранним предиктором будущего когнитивного снижения и, возможно, будущих когнитивных нарушений.

    Люди с тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство, агорафобия и специфическая фобия, могут испытывать потерю памяти. Например, в исследовании Behavior Therapy было обнаружено, что люди с клинически тяжелым ГТР испытывали больше трудностей с запоминанием детских переживаний привязанности, чем не тревожные сверстники. Некоторое беспокойство взрослых может быть связано с детскими переживаниями, из-за которых ребенок не уверен, сможет ли он защитить себя в трудные времена.В исследовании обсуждалось, как подавление таких травмирующих переживаний может привести к проблемам с памятью. Кроме того, беспокойство связано со значительным когнитивным избеганием, которое предотвращает обработку беспокоящего эмоционального материала.

    Еще многое предстоит узнать о связи между тревогой и потерей памяти, что является постоянной темой исследования. Например, благодаря первому в своем роде исследованию, теперь есть доказательства того, что острый стресс нарушает процесс сбора и хранения воспоминаний.Исследователи обнаружили, что кратковременный стресс активирует определенные молекулы, которые, в свою очередь, ограничивают процессы в области обучения и памяти мозга. В результате, учитывая связь между тревогой и стрессом, как долгосрочная, так и краткосрочная тревога может влиять на память.

    Понимание тревоги

    Влияние тревоги на память и обучение — важная область изучения психологии. Для понимания этой широкой темы, психических процессов в целом и конкретных расстройств психического здоровья были разработаны исследования и теории.

    Если вы хотите узнать больше, вы можете получить степень бакалавра в Интернете. в психологии, чтобы помочь вам достичь своих карьерных целей в области психического здоровья. Программа Rivier University проходит в удобной среде онлайн-обучения, что означает, что вы можете продолжить свое образование, сохраняя при этом свой текущий рабочий график и личный график. Многократное начало обучения, щедрая политика трансферного кредита и конкурентоспособные цены на обучение — все это поможет вам начать обучение и получить степень быстрее.

    Мифы о болезни Альцгеймера и потере памяти

    Миф 1: Потеря памяти — естественная часть старения.

    Реальность: С возрастом у людей нормально иметь время от времени проблемы с памятью, например, забывать имя человека, которого вы недавно встретили. Однако болезнь Альцгеймера — это не просто случайная потеря памяти. Это заболевание, из-за которого клетки мозга перестают работать и в конечном итоге умирают. Когда это происходит, человек может забыть имя давнего друга или пути, по которым нужно вернуться в дом, в котором он жил десятилетиями.

    Может быть трудно отличить нормальные проблемы с памятью от проблем с памятью, которые должны вызывать беспокойство.Ассоциация Альцгеймера разработала информацию, которая поможет вам понять разницу. Если у вас или кого-то из ваших знакомых есть проблемы с памятью или другие проблемы с мышлением и обучением, которые вас беспокоят, обратитесь к врачу. Иногда проблемы вызваны побочными эффектами лекарств, дефицитом витаминов или другими состояниями и могут быть устранены лечением. Проблемы с памятью и мышлением также могут быть вызваны другим типом деменции.

    Миф 2: болезнь Альцгеймера не смертельна.

    Реальность: Болезнь Альцгеймера не выжила.Он разрушает клетки мозга и вызывает изменения памяти, беспорядочное поведение и потерю функций организма. Это медленно и болезненно лишает человека личности, способности общаться с другими, думать, есть, говорить, ходить и находить дорогу домой.

    Миф 3: Только пожилые люди могут заболеть Альцгеймером.

    Реальность: Болезнь Альцгеймера может поражать людей в возрасте 30, 40 и даже 50 лет. Это называется болезнью Альцгеймера с более молодым началом (также называемой ранним началом). По оценкам, в США более 5 миллионов человек живут с болезнью Альцгеймера.Сюда входят более 5 миллионов человек в возрасте 65 лет и старше и 200 000 человек в возрасте до 65 лет с более ранним началом болезни Альцгеймера.

    Миф 4: Напиток из алюминиевых банок или приготовление пищи в алюминиевых кастрюлях и сковородах может привести к болезни Альцгеймера.

    Реальность: В 1960-х и 1970-х годах алюминий оказался возможным подозреваемым в болезни Альцгеймера. Это подозрение привело к обеспокоенности по поводу воздействия алюминия из повседневных источников, таких как кастрюли и сковороды, банки для напитков, антациды и антиперспиранты.С тех пор исследования не смогли подтвердить какую-либо роль алюминия в возникновении болезни Альцгеймера. Сегодня эксперты сосредоточены на других областях исследований, и мало кто считает, что повседневные источники алюминия представляют какую-либо угрозу.

    Миф 5: Аспартам вызывает потерю памяти.

    Reality: Этот искусственный подсластитель, продаваемый под такими торговыми марками, как Nutrasweet® и Equal®, был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для использования во всех пищевых продуктах и ​​напитках в 1996 году. эффекты были подняты.

    По данным FDA, по состоянию на май 2006 г. агентству не было представлено никаких научных доказательств, которые привели бы к изменению его выводов о безопасности аспартама для большинства людей. Агентство заявляет, что его выводы основаны на более чем 100 лабораторных и клинических исследованиях.

    Миф 6: Прививки от гриппа увеличивают риск болезни Альцгеймера.

    Реальность: Теория, связывающая прививки от гриппа со значительным повышением риска болезни Альцгеймера, была предложена У.S. доктор, чья лицензия была приостановлена ​​Медицинской комиссией Южной Каролины. Несколько основных исследований связывают прививки от гриппа и другие прививки со снижением риска болезни Альцгеймера и общим улучшением здоровья.

    Миф 7: Серебряные пломбы увеличивают риск болезни Альцгеймера.

    Реальность: Согласно лучшим доступным научным данным, нет никакой связи между серебряными пломбами и болезнью Альцгеймера. Обеспокоенность возможной связью возникла из-за того, что «серебряные» пломбы сделаны из амальгамы (смеси), которая обычно содержит около 50 процентов ртути, 35 процентов серебра и 15 процентов олова.Ртуть — это тяжелый металл, который в определенных формах токсичен для мозга и других органов.

    Многие ученые считают приведенные ниже исследования убедительным доказательством того, что зубная амальгама не является основным фактором риска развития болезни Альцгеймера. Агентства общественного здравоохранения, включая FDA, Службу общественного здравоохранения США и Всемирную организацию здравоохранения, поддерживают продолжение использования амальгамы как безопасного, прочного и недорогого материала для реставрации зубов.

    Миф 8: Существуют методы лечения болезни Альцгеймера.

    Реальность: Современные лекарства не лечат болезнь Альцгеймера, но одно лечение — адуканумаб (Aduhelm ™) — направлено на изменение основной биологии и, следовательно, на прогрессирование болезни. Это первая терапия, демонстрирующая, что удаление амилоида, одного из признаков болезни Альцгеймера, из мозга с достаточной вероятностью снижает когнитивные и функциональные нарушения у людей, живущих с ранней болезнью Альцгеймера. Другие препараты могут помочь уменьшить симптомы, такие как потеря памяти и спутанность сознания, на ограниченное время.Ранний диагноз Альцгеймера дает вам больше шансов на пользу от лечения.

    Потеря памяти случается и у здоровых молодых людей

    Если вы когда-либо стояли у открытого холодильника с корзиной для белья, полной одежды в руке, не зная, зачем вы вообще оказались там, вы могли бы винить старение в своей забывчивости. Но правда в том, что не все проблемы с потерей памяти обязательно связаны с возрастом, поскольку эти проблемы могут случиться и с молодыми людьми.

    Незначительные провалы в памяти, например, когда вы забыли, где положили ключи, или забыли имя знакомого, обычно являются результатом нормальных изменений в структуре и функциях вашего мозга.

    Исследования памяти показывают, что почти одна треть здоровых пожилых людей борется с трудностями из-за способности вспоминать факты, но все же большое количество 80-летних справляется так же хорошо, как и те, кому за 30, на сложных тестах памяти.

    Многие пожилые люди могут вспомнить подробности своего первого велосипеда или первого свидания.Были ли у вас когда-нибудь бабушка или дедушка, которые рассказывали вам сказки о своем детстве? Это долгосрочные воспоминания, которые часто остаются неизменными с возрастом.

    Кратковременная память включает в себя ваши текущие мысли, включая то, что вы делаете сейчас и что планируете делать в следующие несколько мгновений. Вы используете кратковременную память, чтобы думать о том, что вы скажете дальше, или идете к холодильнику с охапкой белья, потому что внезапно вспомнили, что вам нужно вытащить цыпленка, чтобы он оттаял.

    Распространенные проблемы потери памяти и забывчивости

    Кратковременная память легко нарушается.То, насколько активно вы обращаете внимание на то, какие шаги находятся в вашем мысленном списке «дел», может сыграть роль в том, насколько сильно ваш разум цепляется за эти детали, размышляя о них (возможно, снова и снова). Но любые отвлекающие факторы, такие как новая мысль или звонок телефона, могут нарушить вашу кратковременную память.

    Вот некоторые общие проблемы с памятью, которые считаются нормальными, независимо от возраста:

    • Внушаемость, которая возникает, когда ваша память изменена ложной информацией из другого источника.Возможно, вы помнили, что в детстве ваше любимое мороженое было шоколадным, но ваш брат сказал, что это ванильное, поэтому ваша память со временем меняется.
    • Неправильная атрибуция, которая происходит, когда вы можете вспомнить только часть чего-то, забывая при этом такие детали, как место, время или человека, который был вовлечен.
    • Мимолетность, то есть склонность со временем забывать о деталях. Ученые, занимающиеся мозгом, считают, что это действительно хорошо, потому что помогает очистить мозг от нежелательных или неиспользуемых воспоминаний, освобождая место для новых.
    • Блокировка, которая происходит, когда кто-то задает вам вопрос, и вы не можете вспомнить ответ, хотя он у вас на языке. Это временная неспособность запомнить детали.
    • Bias, который говорит о том, что даже самые острые воспоминания, которые у вас есть, не лишены недостатков. Ваши личные знания, убеждения и опыт могут повлиять на ваше восприятие и воспоминания.
    • Рассеянность — тип забывчивости, возникающий, когда вы не уделяете достаточно внимания.Вы не сосредоточились на том, где вы установили ключи, поэтому забыли, где они находятся. Вы сосредоточились на другом.

    Проблемы с памятью не являются прямым результатом возраста

    Хотя способность мозга автоматически восстанавливать содержимое кратковременной памяти немного снижается каждые десять лет после того, как человеку исполняется 30 лет, возраст не является основным фактором, который часто предполагается. Даже 20-летние люди забывают, где они устанавливают свой телефон, приносят книгу в класс, или забывают то, что их профессор сказал всего за две минуты до этого.

    Так почему же мы часто связываем забывчивость или потерю памяти со старением, если это случается и с молодыми людьми? Одна из самых больших проблем — это не возраст, а то, что мы говорим себе или думаем об этих забывчивых событиях. Например, 20-летняя девушка не часто думает, что она забыла принести карандаш в класс, потому что у нее раннее начало болезни Альцгеймера. Вместо этого она объясняет это тем, что мало спит или слишком много думает. 70-летний мужчина беспокоится о здоровье своего мозга, когда он переживает те же события забывчивости.Это не означает, что потеря памяти, связанная с ухудшением неврологического здоровья, не реальна, потому что она вполне реальна. Однако это означает, что не каждый провал кратковременной памяти означает наличие биологического расстройства.

    Людей постарше часто приписывают мудрости или большему жизненному опыту, и из-за этого им часто доверяют.

    Другая причина, по которой пожилые люди склонны к «потере памяти», заключается в том, что у них больше воспоминаний и информации, которые нужно проанализировать, чем у более молодых людей.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *