Позитив и: Алексей Завгородний (Позитив) – биография, фото, личная жизнь, жена, рост, слушать песни онлайн 2021

Содержание

Алексей Завгородний (Позитив) – биография, фото, личная жизнь, жена, рост, слушать песни онлайн 2021

Биография Алексея Завгороднего

Алексей Иванович Завгородний – певец и музыкант, взявший творческий псевдоним Позитив, экс-участник группы New’Z’Cool, участник лейбла Mozgi и музыкальной группы «Время и Стекло», признанной наилучшим коллективом в стиле «рор» по версии украинской премии YUNA 2016, 2017 и 2018 годов.

Алексей Завгородний, он же Позитив

В 2010 году дебютная работа этого поп-дуэта «Так выпала карта» после полутора недель на YouTube заняла пятую позицию в рейтинге «Мировых музыкантов». А размещенный на том же видеохостинге в 2015 году трек «Имя 505» к концу 2016 года набрал более ста миллионов прослушиваний. Российское интернет-издание «Афиша-Воздух» признало данную композицию лидером среди выбранных десяти, достойных, по мнению экспертов, того, чтобы надолго запечатлеться в памяти.

В 2016 музыканты данной поп-группы были заявлены на «Премию Муз-ТВ» сразу в двух номинациях: «Прорыв года» и «Лучшая песня», но уступили певцу из Украины Alekseev с песней «Пьяное солнце» и «Тимати feat.

Рекорд Оркестр» с хитом «Баклажан» соответственно.

«Время и Стекло»: Позитив и Надя Дорофеева

Исполнителя, завоевавшего широкую популярность среди российской аудитории (после успешных гастролей в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и других городах) композитор Юрий Лоза назвал в СМИ врагом РФ и потребовал выдворить из страны в связи с пренебрежительными высказываниями о «ватниках», публикуемыми певцом с подписью #UKROP на своей странице в Facebook.

Детство и юность Алексея Завгороднего

Талантливый вокалист Позитив родился на 10 минут позже своей сестры-двойняшки Лизы 19 мая 1989 года в Киеве, на Оболони. С раннего детства его отличало эмоциональное восприятие музыки, особенно по душе ему были стили hip-Hop, disco-soul, R&B. Среди его любимых исполнителей, записи которых он собирал якобы с 4 лет, был легендарный Майкл Джексон, величайший музыкант эпохи рок-н-ролла Джеймс Браун, певица и пианистка Алиша Киз, композитор, танцор и R&B-певец Джастин Тимберлейк.
Розыгрыш Алексей Завгороднего Обладая ярко выраженным творческим началом, Алеша окончил театральный факультет Киевской детской академии искусств (правда, мама вначале отдавала предпочтение факультету хореографическому). В течение всех 11 лет учебы, вместе с изучением азов актерского мастерства, вокала, сценической речи, изобразительного искусства, он занимался и хореографией. Получив среднее образование, юноша поступил в Университет культуры и искусств и стал дипломированным менеджером шоу-бизнеса.

Музыкальная карьера Алексея Завгороднего

Талантливый подросток уже в 11 лет параллельно с учебой приступил к сотрудничеству с продюсером Потапом (Алексеем Потапенко). Причем трудился полноценно, с работой на студиях звукозаписи, поездками на гастроли в другие города и страны. Вместе со своим приятелем Василием (получившим псевдоним Напильник) они решили создать свой музыкальный коллектив. Позаботились и о его репертуаре – написали песню и показали ее Потапу.
Первый блин, как и положено, оказался комом – музыкант забраковал их творение, но поддержал стремление к реализации своих собственных идей и включил в состав проекта «Потап и его команда».

Группа New’Z»Cool: Позитив и Напильник

В 2004 году Позитив присоединился к составу группы «Ньюзкул», образованной в 2000-м Д. Ступкой и В. Котляровым в партнерстве с Алексеем Потапенко. В 2006 году вышел дебютный диск музыкального коллектива – «Школа, Кости, Рэп». В сотрудничестве с музыкантами из «ВУЗВ» и XS они с Напильником (Ступка к тому времени ушел из группы) выпустили саундтрек к картине «Штольня» и затем сняли на песню клип. В 2007 году вместе с группой Queen$ записали ставшую хитом песню «Озеро слез».

В 2010 году певец покинул «Ньюзкул» (когда возвратился Ступка) и приступил к воплощению в жизнь проекта Потапа и его супруги Ирины Горовой «Время и Стекло». Это название пришло к шоумену по пути в США – приснилось в аэропорту французской столицы в ожидании пересадки на другой самолет. Оно символично, наполнено смыслом об истечении времени для прежних музыкантов и появлении новых исполнителей, предлагающих невероятные идеи.

Кадр из клипа «Потанцуй со мной»

Партнершу для Позитива они нашли путем интернет-кастинга. Надя Дорофеева, уроженка Симферополя, была лауреатом вокальных конкурсов в Украине, Венгрии, Болгарии, финалисткой телепроекта «Шанс», участницей московской группы «МЧС». Как выяснилось, с Алексеем они были знакомы ранее – встретились, участвуя в одном из концертов в лагере «Артек». Его тогда впечатлили красивые глаза девушки, теперь между ними очень теплые отношения.

Идею проекта «Время и Стекло» придумал Потап

Их совместная музыкальная карьера началась с композиции авторства основателя коллектива «Так выпала карта», завоевавшей впоследствии сердца множества слушателей. В 2011 году их поклонники познакомились с новыми произведениями коллектива, восхищаясь многогранностью таланта молодых исполнителей: «Любви Точка Нет», «Серебряное море», «Кафель», в 2012-м – с клипами «Гармошка» и «Слеза».

На съемках клипа «Кафель»

Самым экзотическим и опасным местом, где им довелось побывать, певцы считают тропические леса Мексики, где проходили съемки клипа на песню «Забери».

В 2014 году увидел свет первый музыкальный альбом поп-дуэта, в следующем – знаменитый клип «Имя 505», не менее нашумевший трек «Песня 404», мини-диск «Глубокий дым» с композициями «Ритм 122» и «Опасно 220».

Алексей Завгородний и Надя Дорофеева – «Имя 505» По мнению Потапа, Надежда пишет очень хорошие, искренние, проникающие в душу тексты, Позитив – отличную, прогрессивную музыку.

Алексей Позитив и группа Mozgi

Молодой человек также раскрыл новые грани своего таланта, снявшись в роли страстного любовника в мистическом сериале «Дневники Темного», выступил в качестве одного из сценаристов в фильме «Два отца и два сына», был участником украинского телешоу на Новом канале «Супер Интуиция».

В 2016 году была представлена песня «Навернопотомучто», менее чем за месяц набравшая на YouTube 6 миллионов просмотров, но вызвавшая подозрения в плагиате своей схожестью с танцевальным треком диджея Major Laser под названием «Light it up».

«Время и Стекло» – «Навернопотомучто» В ноябре 2017 года Алексей вместе Надей стал наставником на телепроекте «Голос. Дети» (украинская версия). Другие команды набирали Наталья Могилевская и Дмитрий Монатик.

Личная жизнь Алексея Завгороднего

Позитив женат. С супругой Аней он познакомился еще в школьные годы, а узаконил отношения в августе 2013 года. Он очень ценит то обстоятельство, что девушка была рядом с ним с самого начала его творческого пути, полюбила его за личные качества, а не как популярного певца. В настоящий момент девушка работает над развитием бренда одежды ANNCHOO. Певец сообщил журналистам, что уже хочет стать отцом, причем надеется, что у них родятся двойняшки.

Алексей Завгородний и его жена

Она с пониманием относится к его частым гастрольным поездкам, старается освободить от всех домашних дел, не устраивает сцен ревности. Хотя он не скрывает, что раньше любимая его все же немного ревновала и к Надежде Дорофеевой, и к Насте Каменских. Но позже они стали близкими подругами.

На фото: Аня Завгородняя и Настя Каменских

В качестве увлечений Алексей называл баскетбол, бильярд, фотографию и, конечно, музыку. А конечной целью жизни – крепкую семью, красивых детей, и, то ли в шутку, то ли всерьез – особняк в Сан-Франциско, «Грэмми» и собственную звезду на «Аллее славы».

Алексей Завгородний сейчас

В марте 2020 года группа «Время и стекло» сообщила о распаде. Алексей и Надя остались близким и друзьями, отношения с продюсером тоже по-прежнему замечательные. Просто оба почувствовали, что «исписались» конкретно в данном формате. В своем Instagram ребята намекнули, что в скором времени вернутся с новыми проектами.

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Алексей Завгородний — слушать онлайн

Позитив и негатив — не всё так просто | Sarah McCrum

Легко предполагать, что позитивная энергия – это хорошо, а негативная – плохо.

Отсюда мы полагаем, что чем позитивнее – тем лучше, а чем негативнее – еще хуже. И, наконец, вывод из этого получается такой, что самая позитивная энергия – наилучшая, самая негативная – наихудшая.

Однако все не так просто, давайте рассмотрим это поближе.

В древнем Китае энергию описывали, как полярность между Инь и Янь. Противоположность есть суть Инь и Янь. Например, женское-мужское, мягкое-твердое, холодное-горячее, вниз-вверх и так далее. В каждом из этих примеров первым идет Инь, вторым Янь. Негативное и позитивное работают таким же образом.

Важно понимать, что Инь и Янь – это просто два полюса, или же нижняя и верхняя точка колебания. Ничто из этих двух явлений не превосходит другое, и существовать друг без друга они тоже не могут.

Говоря об энергии, негативная энергия не хуже позитивной. Это просто разные аспекты жизненных частот. Путаница возникла из-за западной интерпретации,ведь совершенно естественно, что позитивная энергия и ощущается, и звучит лучше, чем негативная, как верно и то, что позитивный взгляд на жизнь или подход к жизни приводит к большему успеху и достижениям.

НО ( и это существенное но).

Давайте взглянем еще ближе.

Благодаря работе с моим другом и коллегой Дэвидом Роутером, умеющим видеть энергию, я узнала много лет назад, что есть нейтральная позитивная и нейтральная негативная энергия. Давайте назовем их Функциональная позитивная и Функционально негативная энергия.

В практическом применении обе они одинаково ценны. Например, в бизнесе творческий человек со множеством идей (Функционально-позитивное поведение) нуждается в человеке, кто увидит в этих идеях потенциальные проблемы, протестирует их на прочность и оценит риски (Функционально-негативное поведение). Вместе эти двое построят более крепкий бизнес, чем могли бы поодиночке.

Также есть чрезмерно-позитивная и чрезмерно-негативная энергия. Эти энергии мощные и ощущаются, как манипулятивные. Давайте назовем их принудительно-позитивные и принудительно-негативные. Их также можно описать как ложные или фальшивые позитивные и негативные энергии.

Обычно подобную Принудительную позитивность мы испытываем в бизнесе. Когда вы чувствуете чрезмерный энтузиазм и работаете на износ, или когда вам предлагают супер-товар, а вы чувствуете, что вами манипулируют, ибо описание товара слишком уж радужное. Так же и с негативом, когда кто-то использует страх и угрозы или пугает тем, что вы упустите нечто важное ради того, чтобы убедить вас что-то сделать – все это является Принудительно-негативной энергией. Оба эти явления энергетически безнравственны и не соответствуют фундаментальным жизненным принципам.

И, наконец, совсем уже крайность, если вы абсолютно нереалистично позитивны ( и, следовательно, недееспособны). Окружающие вас видят пушистым и витающим в облаках. Ваши обещания не имеют никакой силы, ибо они не подкрепляются действительностью, таким образом вы проявляете нечестность как по отношению к себе, так и к другим, даже если в этом нет вашего намерения.С другой стороны, вы можете настолько погрузиться в собственный негатив, что уже сами чистосердечно верите в свою безнадежность и никчемность. И вы снова проявляете нечестность и к себе, и к окружающим, потому что это неправда, хоть вы сами этого и не видите.

Мне кажется, наша излишняя концентрация на позитивной энергии и осознанное вытеснение негативной энергии привели к тому, что мы часто несем в себе неадекватные энергии, как позитивные, так и негативные.

Крайности подобной “негативной” энергии приводят к депрессии и мыслям о суициде, чрезмерным страхам, беспокойствам, тревожности, а также манипуляциям и злоупотреблению властью. Крайности “позитивной” энергии приводят к пустой духовной банальщине, давлению оставаться позитивным во что бы то ни стало, а также ловким манипуляциям, осуществляемых как в бизнесе, так и в политике, в ловушки которых мы так легко попадаем.

Если вы хотите жить в мире с самим собой и получать удовольствие от жизни, очень важно иметь способность испытывать и негативную, и позитивную энергию. Позитивная энергия движет нас вперед и приносит новую энергию. Негативная помогает нам проявлять сдержанность и позволяет делать вещи хорошо и щедро ими делиться.

Позитивная энергия помогает получать. Негативная – отпускать.

Позитивная – это быстро. Негативная – медленно.

Позитивная – создает. Негативная – проявляет осторожность.

Или наоборот?

Смысл в том, что вся наша жизнь – это игра между негативным и позитивным, Инь и Ян. Именно в союзе позитивного и негативного рождается искра и создается дух.

Отвергая одну из этих энергий, вы препятствуете своему собственному развитию и начинаете идти в сторону Принудительной энергии, заканчивая тем, что полностью теряете связь с реальностью. Ничего хорошего от этого не будет.

Функциональные энергии – позитивная и негативная – создают функциональную жизнь.

Кто бы мог подумать, что можно так запутаться в мире энергий?

Нейтральность. Позитив и негативКадровое агентство Даподбор

Позитив. Довольно долго было популярно призывать всех быть позитивными, всегда улыбаться, искать хорошее во всем.  Ведь это кажется так просто.
Однако хотим сказать, что позитивное мышление тоже узкое, ограниченное и потому часто ошибочное, ведь его обладатель отказывается видеть негативные возможности и нейтральные, он делает все исключительно ради позитива.
Также, как и обладатели негативного мышления разрушают жизни свои и окружающих людей потому что везде видят лишь страхи, опасности, недостатки, недоделки…
При этом позитив настоящий, искренний возможен лишь для обладателя постоянного негатива в жизни. Жизнь гармонична, плюс возникает рядом с минусом, чем сильнее минус, тем острее и ярче будет пережитый плюс и наоборот. Яркий, насыщенный, искренний позитив возможен лишь в моменты когда человек исцеляется от пережитого, когда горе, стресс покидает его, он нужен чтобы удержать человека попавшего в серьезные неприятности в этой жизни или когда он преодолевает невероятные перегрузки. Искать позитив, значит искать перегрузок или негатива.
Буддизм, йога и прочие древние учения рекомендуют как здоровое состояние человека не позитив, а нейтральное состояние, отсутствие негатива и позитива.
Именно в нейтральном состоянии человек обладает гораздо большими возможностями, чем при позитиве или негативе.
Нейтральность и депрессия — разные состояния, депрессия — это отсутствие вкуса в жизни когда ничего не радует, мозг разрушается, все виды деятельности сильно подавлены.
В нейтральности человек ощущает гораздо больше обычного, мозг работает спокойно и идеально, воспринимает негативное+позитивное+нейтральное одновременно, успевает больше, потому что делает все вовремя и ровно сколько нужно, не торопясь и не опаздывая.
Сейчас доступны множество ранее секретных практик как стать нейтральным — медитации, йоги, психотерапия, рисование, танцы, массаж, ищите удобную вам,  пробуйте!
Идеальных, совершенно нейтральных людей пока в мире единицы, это просветленные гуру. И это гораздо больше чем несколько веков назад, когда появление такого человека считалось чудом о котором рассказывалось веками из поколения в поколение.
Людей же ищущих нейтральности становится все больше.Нейтральный работник представляет особую ценность для работодателя, потому что он в любые спорные моменты примет решение ровно посредине интересов обеих или большего количества сторон и тем самым сохранит долгосрочность сотрудничества с клиентами, поставщиками, начальством, коллегами.
Он бережет себя от перегрузок, потому его нет среди энтузиастов-новичков, которые готовы работать на новом (проекте, месте, ради новой идеи, с новым начальством, оборудовании….) круглые сутки, но на него можно положиться, он всегда сделает свою работу и может повторять процесс, достигать ожидаемый результат несколько лет.
Просто выполнит свою работу, ровно так как надо, без рекордов, не лучше всех, но и не хуже нормы, ничего больше и не меньше.
Он трезво относится к легким заработкам, потому места работы меняет раз в 3-5 лет не чаще и, как правило, за него держатся работодатели, потому он перемещается внутри одной организации, пока она не развалится из-за того, что кто-то не смог удержать интересы всех сторон в балансе.
Всем — баланса между эйфорией и паникой, между конфликтом и безграничной привязанностью, между никому не нужностью и ответственностью за всех… в поисках решения, устраивающего все стороны.

Рубль слабо реагирует на мировой позитив и дорогую нефть

Торги на Московской бирже открылись сегодня мощным ростом котировок рубля и большинства акций: российские инвесторы отыгрывали позитивную реакцию мировых рынков на решение США пока не повышать пошлины на китайские товары.

Сильно поддержала российских «быков» и нефть, котировки которой с утра росли более чем на 5% и доходили до отметки $62,5 за баррель. В результате пара доллар-рубль подошла сверху вниз к отметке 66, но пробить ее не решилась, и в районе полудня от этого уровня намечается разворот. После того как встреча Дональда Трампа с Владимиром Путиным не состоялась, отпали последние сомнения, что Штаты введут санкции «по делу Скрипаля», и вероятность того, что они не будут мягкими, возрастает. Кроме того, рубль по-прежнему находится под давлением почти очевидного решения Банка России возобновить покупки валюты на открытом рынке в рамках бюджетного правила. Однако и особых поводов для распродаж рубля пока не наблюдается.

«Рублевый лонг на Чикагской бирже достиг максимума за 8 месяцев. Чистый лонг растет не такими высокими темпами из-за параллельного роста коротких позиций. Важный момент, который следует из этой статистики, это отсутствие игры против рубля. Сценарий с резким ростом доллара выше 70 в декабре становится менее вероятным. Пара USD/RUB вернулась в границы “боковика” 67-65, получая поддержку от роста спроса на риск в мире и ралли Brent. На открытии торгов пара приближалась к отметке 66, после чего начался локальный отскок вверх. Российская валюта сейчас получает дивиденды от всплеска спроса на риск в мире не в полной мере, причина — рост геополитической напряженности. Пока США не определятся с конкретными мерами по “делу Скрипалей”, рост российской валюты будет ограничен», — считают эксперты «БКС».

Более чем на 2% вырос с утра индекс Московской биржи, подойдя вплотную к сопротивлению 2450 пунктов, за которым лежит открытая дорога на исторические максимумы. Однако пробить данную отметку пока не удается.

Более того, не исключено, что к вечеру значительная часть утренних завоеваний будет потеряна. Так, в районе полудня наметилось снижение нефти, которая от утренних максимумов отошла на доллар. Трейдеры по-прежнему опасаются выхода на торги крупного игрока, который регулярно обваливает котировки.

Неожиданно Катар объявил сегодня о выходе из ОПЕК, что возродило опасения о возможном развале картеля. Добыча Катара по сравнению с другими странами кажется невеликой — всего лишь 620 тыс. баррелей нефти в сутки, однако сейчас страны ОПЕК+ ведут дискуссию о дополнительном снижении добычи на 0,5-1 млн баррелей в день. Поэтому выход Катара из соглашения нанесет не только «политический» удар по нефтяному сообществу, но и вполне может привести к росту, хоть и небольшому, предложения нефти на рынке.

В связи с вышеизложенным мы пока не видим серьезного потенциала роста рубля и акций во второй половине дня.

Борис Соловьев, финансовый аналитик

Подписывайтесь на канал «Инвест-Форсайта» в «Яндекс.Дзене»

Излишний оптимизм может навредить бизнесу, утверждают психологи. Что такое токсичный позитив и как с ним бороться

Оптимизм — важное качество в работе. Согласно опросу Leadership IQ, в 30% случаев мотивация сотрудников зависит от того, насколько они оптимистичны. Оптимисты эффективнее справляются со стрессом, а их здоровье крепче. Но позитивное отношение ко всему может стать проблемой для бизнеса. Что такое токсичный позитив и как с ним справиться, объясняют психологи.

Клинический психолог и доцент Иллинойского университета в Урбане-Шампейне Робин Л. Гобин говорит, что когда оптимизм затуманивает сознание, человек перестаёт видеть реальные проблемы, а иногда даже отрицает их, пишет Fast Company. В результате он создаёт больше трудностей, чем решает.

«Я говорю клиентам, что хочу, чтобы они смотрели на мир через прозрачные очки, а не через розовые очки, — отмечает Гобин. — Можно перейти черту и стать слишком оптимистичными». Когда оптимизм перерастает в отрицание — ситуацию, которую Гобин и другие эксперты называют токсичным позитивом, — это может навредить отношениям в команде.

Токсичным позитивом можно описать состояние, когда ожидания человека не соответствуют исходным данным и когда он не готов к отрицательному исходу, объясняет консультант по организационной психологии Дэвид Шар. «Вы всё время говорите: „Это сработает”. Или: „На следующей неделе коронавирус закончится”, — а этого не происходит», — говорит Шар.

В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Consciousness and Cognition, признаком токсичного позитива называют ситуацию, когда человек не пересматривает свои взгляды на основе новой информации. По словам терапевта Лорен Кук, нереалистичный оптимизм подталкивает человека обесценивать свои эмоции и эмоции окружающих.

Вместо того чтобы признать вероятность проблемы и подготовиться к ней, человек полностью её отрицает. Реалистичный взгляд на свой опыт и память о преодолённых трудностях могут стать опорой и дать понимание, что делать сейчас.

Когда сотрудник делится проблемой, а руководитель отвечает: «О, всё будет хорошо», — он тем самым обесценивает его опыт. Это может подорвать доверие, авторитет лидера и привести к недовольству и разобщению в команде. «Мы не учимся справляться с трудными, болезненными эмоциями. Но эта работа так же важна, как и умение быть счастливыми», — отмечает Кук.

Как не развить в себе токсичный позитив, сохранив при этом оптимистичный взгляд на вещи? По словам Шар, всё начинается с изучения данных. Если вы будете объективно анализировать информацию, понимая, что всё может пойти не так, как вы ожидаете, вы будете готовы к любым возможным вариантам.

Гобин советует понимать свои эмоции, а не убегать от них. Эмоции всегда сигнализируют о чём-то — не нужно игнорировать эти сигналы. Шар считает важным окружать себя людьми, которые имеют взгляды, отличные от ваших, и прислушиваться к ним.

«Если вы знаете, что склонны быть излишне оптимистичными, вам нужен рядом реалист. Тот, кто немного более критичен, кто может бросить вам вызов. Вы должны обязательно дать этому человеку право голоса», — отмечает Шар.

Позитив и только. Привет-привет, | by Maria Kristalinskaya

Привет-привет,

В Лондоне, как только закончился Хэллоуин, — сразу на следующий день все украсили для Рождества. На Оксфорд стрит появились традиционные белые шарики, открывают катки, в магазинах начинаются рождественские скидки.

Декабрь очень важный месяц. Не только потому, что я очень люблю Рождество и распродажи (скидки кстати больше 50%). В это время у меня решится, остаюсь я в Лондоне или нет. Мне скажут в компании, дадут ли мне визу или мне придется искать другую работу. Наверное, важно отметить, что я не против возвращаться домой — в Россию, но пока есть шанс попробовать себя здесь, терять его, мне кажется, не совсем правильным.

Я недавно писала в Фейсбуке, что никогда не чувствовала себя человеком из третьего мира так сильно, как прожив больше года в Лондоне. Хотя были моменты, когда я чувствовала себя лучше. Я хочу посвятить этот блог позитивной нотке и рассказать о самых удачных моментах за последний год (все они больше карьеро-ориентированные).

  1. Именно в Лондоне я познакомилась с СЕО Johnson&Johnson Петросом Калканисом, который пригласил сделать презентацию в офисе компании в Москве (буду там на 3 дня на следующей неделе). Презентация будет о том, как компании увеличить свои продажи в интернете, как привлечь новых лояльных клиентов и как замотивировать их как можно больше покупать онлайн (если интересно, пишите, я сделаю об этом пост). Там же я буду проходить отбор на позицию бренд-менеджера.
  2. Путешествия. В отличии от друзей из Азии я путешествовала очень мало, так как старалась экономить и все-таки смотреть больше Великобританию. За год жизни тут я увидела больше 20 различных городов. Самое главное открытие — Эдинбург. Я никогда не видела города красивее. На следующей неделе я снова увижу этот великолепный город. Полечу в Эдинбург делать презентацию в одно Digital Marketing Agency — рассказывать, как New Look и Tesco могут увеличивать продажи онлайн.
  3. Знания. Часть из них я получила в университете, другую часть сейчас на работе. До приезда сюда, я понятия не имела, что такое SEO, PPC, CTA, LTV — все это маркетинговые термины. Применять все эти определения я учусь на работе, которая сейчас идет менее удачно, чем раньше. Самое важное здесь — научиться бороться с самой собой: гордыней, придирчивостью, желанием достичь все и сразу. Мне кажется, что это будет выигрышный вариант. А вам?
  4. Друзья. Это самая неотъемлемая часть. В чужой стране очень легко почувствовать себя одиноко, поэтому стараешься максимально окружать себя новыми людьми. Многие из них из России — каждый со своей историей и мечтами. Кто-то приехал сюда с детства, уже получил британский паспорт и не представляет себя больше дома. Кто-то вышел замуж для того, чтобы остаться здесь (шутки про фиктивные браки здесь самые веселые и ходовые). Другие — приехали по приглашению и теперь строят здесь новую жизнь и карьеру 🙂 Некоторые начали тут учиться и остались, или уехали домой продолжать старую-строить новую жизнь.
  5. Любовь. Коротко и этим все сказано 🙂

Официально! Позитив подтвердил развод с женой Аней Андрийчук-Завгородней?

25 апреля 2021 00:45 Катерина Даниленко

Позитив с экс-женой Аней Андрийчук-Завгородней

социальная сеть Instagram

Брак экс-солиста группы «Время и Стекло» Позитива и дизайнера Ани Андрийчук-Завгородней распался. Пара вместе была более 15 лет.

Читайте такжеБелый мишка: Анастасия Приходько умилила сеть трогательным снимком с новорожденным сыном С конца 2020 года начали ходить слухи, что Позитив и его супруга Аня больше не вместе. Да и сам исполнитель говорил, что более трудного года в его жизни еще никогда не было, но подробностей не разглашал. Многие утверждали, что артист закрутил новый роман с коллегой по шоу «Танці з зірками» Юлией Сахневич. Исполнитель дал первые комментарии на эту тему.

Позитив с экс-женой Аней Андрийчук-Завгородней / социальная сеть Instagram

В интервью Кате Осадчей артист подтвердил, что расстался с женой, но подробности афишировать пока не собирается. Он планирует обсудить с экс-возлюбленной, какую информацию предоставлять общественности.

Я об этом не хочу сейчас говорить, потому что это серьезная тема. Нам надо поговорить со всеми и с самими собой, во-первых, для того, чтобы эту эксклюзивную новость можно было дать так. Как правильно ее озвучить,
‒ отметил певец. Читайте такжеНе обижаюсь, есть более весомые поводы: Ольга Сумская ответила на скандальное интервью сестры К слову, Алексей и Анна начали встречаться еще в школьные годы, а в 2013 году узаконили свои отношения.

Напомним,

  

 

 

Сложение и вычитание положительных и отрицательных чисел

Числа могут быть положительными или отрицательными

Это числовая строка:

Отрицательные числа (-) Положительные числа (+)

«-» — отрицательный знак. «+» — положительный знак

Отсутствие знака означает положительный результат

Если число имеет без знака , это обычно означает, что это положительное число .

Воздушные шары и гири

Давайте подумаем о числах как о воздушных шарах (положительных) и весах (отрицательных):

К этой корзине привязаны воздушные шары и гирьки:

Добавление положительного числа

Сложение положительных чисел — это просто сложение.

Мы можем добавить шары (мы добавляем положительное значение )

корзина тянется вверх (положительно)

Пример: 2 + 3 = 5

на самом деле говорит

«Положительное 2 плюс Положительное 3 равно Положительное 5»

Мы могли бы записать это как (+2) + (+3) = (+5)

Вычитание положительного числа

Вычитание положительных чисел — это просто вычитание.

Воздушные шары можно забрать ( вычитаем положительное значение )

корзина тянется вниз (минус)

Пример: 6 — 3 = 3

на самом деле говорит

«Положительное 6 минус Положительное 3 равно Положительное 3»

Мы могли бы записать это как (+6) — (+3) = (+3)

Добавление отрицательного числа

Теперь посмотрим, как выглядит сложение и вычитание отрицательных чисел :

Мы можем добавлять веса (мы добавляем отрицательные значения )

корзина тянется вниз (минус)

Пример: 6 + (−3) = 3

на самом деле говорит

«Положительные 6 плюс отрицательные 3 равны положительным 3»

Мы могли бы записать это как (+6) + (−3) = (+3)

Последние два примера показали нам, что удаление воздушных шаров (вычитание положительного числа) или прибавление веса (добавление отрицательного числа) заставляют корзину опускаться.

Значит, результат тот же :

  • (+6) — (+3) = (+3)
  • (+6) + (−3) = (+3)

Другими словами, вычитание положительного аналогично добавлению отрицательного .

Вычитание отрицательного числа

Наконец, мы можем убрать веса (мы вычитаем отрицательных значений )

корзина тянется вверх (положительно)

Пример: Что такое 6 — (−3)?

6 — (- 3) = 6 + 3 = 9

Да, действительно! Вычесть отрицание — это то же самое, что и сложить!

Два отрицания дают положительный результат

Что мы нашли?

Добавление положительного числа — это простое сложение…

Добавление положительного значения Добавление

Положительное и отрицательное вместе …

Вычитание положительного
или
Добавление отрицательного
равно
Вычитание

Пример: Что такое 6 — (+3)?

6 — (+ 3) = 6 3 = 3

Пример: Что такое 5 + (−7)?

5 + (- 7) = 5 7 = −2

Вычитание негатива…

Вычитание отрицательного числа аналогично добавлению

Пример: Что такое 14 — (−4)?

14 — (- 4) = 14 + 4 = 18

Правила:

Все это можно поместить в два правила :

Правило Пример
+ (+) Два одинаковых знака превращаются в знак плюс 3 + (+ 2) = 3 + 2 = 5
— (-) 6 — (- 3) = 6 + 3 = 9
+ (-) Два непохожих знака превращаются в знак минуса 7 + (- 2) = 7 2 = 5
— (+) 8 — (+ 2) = 8 2 = 6

Они «как знаки», когда они похожи друг на друга (другими словами: одинаковые).

Итак, все, что вам нужно запомнить, это:

Два знака типа становятся положительным знаком

Два знака , отличных от , становятся отрицательным знаком

Пример: Что такое 5 + (- 2)?

+ (-) — это в отличие от знаков (они не совпадают), поэтому они становятся отрицательным знаком .

5 + (- 2) = 5 2 = 3

Пример: Что такое 25 — (- 4)?

— (-) — это , как знак , поэтому они становятся положительным знаком .

25 — (- 4) = 25 + 4 = 29

Пример: Что такое −6 + (+ 3)?

+ (+) — это , как и знак , поэтому они становятся положительным знаком .

−6 + (+ 3) = −6 + 3 = −3

Начните с −6 на числовой прямой, двигайтесь вперед на 3, и вы получите −3

А теперь поиграйте!

Попробуйте сыграть в Casey Runner, вам нужно знать правила положительного и отрицательного, чтобы добиться успеха!

Объяснение здравого смысла

И есть объяснение «здравого смысла»:

Если я скажу «Ешь!» Я призываю вас поесть (положительный результат)

Если я скажу «Не ешьте!» Я говорю об обратном (отрицательном).

Теперь, если я скажу: « НЕ, не ешьте!», Я говорю, что не хочу, чтобы вы умерли с голоду, поэтому я снова говорю: «Ешь!» (положительный).

Итак, два отрицания дают положительный результат, и если это вас устраивает, тогда вы сделали!

Другое объяснение здравого смысла

Друг +, враг —

.
+ + ⇒ + друг друга мой друг
+ — ⇒ — друг врага — мой враг
— + ⇒ — враг друга — мой враг
— — ⇒ + враг врага мой друг

Пример банка

Пример. В прошлом году банк по ошибке снял с вашего счета 10 долларов, и они хотят это исправить.

Итак, банк должен забрать отрицательные 10 долларов.

Допустим, ваш текущий баланс составляет 80 долларов США, поэтому у вас будет:

80 долларов — (- 10 долларов) = 80 долларов + 10 долларов = 90 долларов

Итак, вы получаете на свой счет долларов, еще 10 .

Длинный пример, который вам может понравиться

Очки союзника

Элли может быть непослушным или милым. Так родители Элли сказали

«Если вы будете любезны, мы добавим 3 балла (+3).
Если вы непослушны, снимаем 3 балла (−3).
Когда вы набираете 30 очков, вы получаете игрушку. »

Союзник начинает день с 9 очками: 9
Мама Элли обнаруживает пролитое молоко: 9 — 3 = 6

Тогда папа признается, что пролил молоко и пишет «отменить».

Как «отменить» минус 3?
Мы добавляем 3 снова!

Итак, мама считает: 6 — (−3) = 6 + 3 = 9

Итак, когда мы вычитаем отрицательное, мы получаем
баллов (т.е.е. так же, как добавление очков).


Таким образом, вычитание отрицательного числа аналогично добавлению

Несколько дней спустя. У Элли 12 очков.



Мама добавляет 3 очка, потому что в комнате Элли чисто. 12 + 3 = 15



Папа говорит: «Я убрал эту комнату» и пишет «отменить» на диаграмме.Мама считает: 15 — (+3) = 12



Папа видит, как Элли чистит собаку. Пишет на графике «+3». Мама считает: 12 + (+3) = 15



Элли бросает камень в окно. Папа пишет на диаграмме «−3».Мама считает: 15 + (−3) = 12

См .: как « 15 — (+3) », так и « 15 + (−3) » дают 12.

Итак:

Неважно, вычтете ли вы положительные
баллов или добавите отрицательные,
вы все равно потеряете баллы.

Таким образом, вычитание положительного
или
Добавление отрицательного
равно
Вычитание

Попробуйте эти упражнения…

Теперь попробуйте этот лист и посмотрите, как у вас дела.

А еще попробуйте эти вопросы:

Умножение отрицательного числа дает положительный результат

Когда мы умножаем:

Да, действительно, два отрицания дают положительный результат, и мы объясним , почему , на примерах!

Знаки

Давайте поговорим о знаках .

«+» — положительный знак, «-» — отрицательный.

Когда число имеет без знака , это обычно означает, что это положительное значение .

И мы можем поставить () вокруг чисел, чтобы избежать путаницы.

Пример: 3 × −2 можно записать как 3 × (−2)

Два знака: правила

«Два одинаковых знака образуют положительный знак,
два разных знака образуют отрицательный знак»

Пример: (−2) × (+5)

Знаки — и + (отрицательный знак и положительный знак), поэтому они в отличие от знаков (они отличаются друг от друга)

Таким образом, результат должен быть отрицательным :

(−2) × (+5) = −10

Пример: (−4) × (−3)

Знаки — и — (оба отрицательные знаки), поэтому они похожи на знаки (похожи друг на друга)

Таким образом, результат должен быть положительным :

(−4) × (−3) = +12

Почему умножение двух отрицательных чисел дает положительное?

Ну, сначала объяснение «здравого смысла»:

Когда я говорю «Ешь!» Я призываю вас поесть (положительный результат)

Но когда я говорю «Не ешь!» Я говорю об обратном (отрицательном).

Теперь, если я говорю « НЕ не ешьте!», Я говорю, что не хочу, чтобы вы умирали с голоду, поэтому я снова говорю «Ешь!» (положительный).

Итак, два отрицания дают положительный результат, и если это вас устраивает, то вам больше не нужно читать.

Направление

Все дело в направлении. Помните числовую черту?

Итак, малыш Стивен делает свои первые шаги. Он делает 2 шага за раз и делает это три раза, поэтому он делает 2 шага x 3 = 6 шагов вперед:

Теперь Малыш Стивен тоже может отступить (он умный маленький парень).Его отец ставит его в исходное положение, а затем Стивен делает два шага назад и делает это три раза:

И снова папа Стивена ставит его на старт, но лицом в другую сторону. Стивен делает 2 шага вперед (для него!), Но движется в отрицательном направлении. Он делает это 3 раза:

Снова на старте (спасибо, папа!), Все еще глядя в отрицательном направлении, он пытается ходить задом, снова делая два шага за раз, и он делает это три раза:

Итак, идя назад, смотря в отрицательную сторону, он движется в положительном направлении.

Попробуйте сами! Попробуйте идти вперед и назад, затем снова, но лицом в другую сторону.

Другие примеры

Пример: деньги

Сэм дает вам три купюры по 10 долларов: +3 × +10 = вы получаете 30 долларов
Сэм дает вам три долга по 10 долларов: +3 × −10 = вы теряете 30 долларов
Сэм берет у вас три купюры по 10 долларов: −3 × +10 = вы теряете 30 долларов
Сэм берет у вас три долга по 10 долларов: −3 × −10 = вы получаете 30 долларов

Пример: видео бегущих людей

человек бегут вперед, видео нормальное:

Все нормально, люди бегут вперед: +1 × +1 = +1


Люди бегут вперед, а видео назад :

Похоже, люди бегут задом наперед: +1 × −1 = −1


Люди бегут назад , видео нормальное:

Вы видите людей, бегущих назад: -1 × +1 = -1


Люди бегут назад , но видео в назад :

Похоже, люди бегут вперед: -1 × -1 = +1

Пример: повышение / понижение уровня в резервуаре

В баке 30 000 литров, каждый день вывозится 1000 литров.Какое количество воды было в баке 3 дня назад ?

Мы знаем, что количество воды в резервуаре меняется на -1000 каждый день, и нам нужно вычесть это 3 раза (чтобы вернуться на назад на 3 дня ), поэтому изменение составит:

−3 × −1,000 = +3,000

Полный расчет:

30 000 + (-3 × -1 000) = 30 000 + 3 000 = 33 000

Итак, 3 дня назад в баке было 33 000 литров воды.

Таблица умножения

Вот , другой взгляд на него.

Начните с таблицы умножения (достаточно 4 × 4):

× 1 2 3 4
1 1 2 3 4
2 2 4 6 8
3 3 6 9 12
4 4 8 12 16

Теперь посмотрим, что произойдет, если мы перейдем к негативам !

Поехали назад через ноль:

× 1 2 3 4
-4 -4 -8 -12 -16
-3 -3 -6 -9 -12
-2 -2 -4 -6 -8
-1 -1 -2 -3 -4
0 0 0 0 0
1 1 2 3 4
2 2 4 6 8
3 3 6 9 12
4 4 8 12 16

Посмотрите на столбец «4»: это -16, -12, -8, -4, 0, 4, 8, 12, 16 .Каждый раз становясь на 4 больше.

Посмотрите еще раз на эту таблицу, убедитесь, что вам удобно, как она работает, потому что …

… теперь идем налево , через ноль:

× -4 -3 -2 –1 0 1 2 3 4
-4 16 12 8 4 0 -4 -8 -12 -16
-3 12 9 6 3 0 -3 -6 -9 -12
-2 8 6 4 2 0 -2 -4 -6 -8
-1 4 3 2 1 0 -1 -2 -3 -4
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
1 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
2 -8 -6 -4 -2 0 2 4 6 8
3 -12 -9 -6 -3 0 3 6 9 12
4 -16 -12 -8 -4 0 4 8 12 16

Тот же образец: мы можем следовать по строке (или столбцу), и значения меняются последовательно:

  • Следуйте ряду «4»: это -16, -12, -8, -4, 0, 4, 8, 12, 16 .Каждый раз становясь на 4 больше.
  • Следуйте за строкой «-4»: это идет 16, 12, 8, 4, 0, -4, -8, -12, -16 . Каждый раз становится на 4 меньше.
  • и т.д …

Так что все идет по аккуратной схеме!

Как насчет умножения 3 или более чисел вместе?

Умножьте два за раз и следуйте правилам.

Пример: Что такое (−2) × (−3) × (−4)?

Сначала умножьте (−2) × (−3). Два одинаковых знака означают положительный знак, поэтому:

(−2) × (−3) = +6

Далее умножаем +6 × (−4).Два непохожих знака образуют отрицательный знак, поэтому:

+6 × (−4) = −24

Результат: (−2) × (−3) × (−4) = −24

Положительное влияние и отрицательное влияние

«Позитивный аффект» относится к склонности человека испытывать положительные эмоции и позитивно взаимодействовать с другими и решать жизненные проблемы. И наоборот, «отрицательный аффект» предполагает более негативное восприятие мира, переживание отрицательных эмоций и большего негатива в отношениях и окружении.

Эти два состояния независимы друг от друга, хотя и связаны; кто-то может иметь высокий уровень положительных и отрицательных эмоций, высокий только один или низкий уровень обоих. Оба состояния во многом влияют на нашу жизнь, особенно когда дело касается стресса и того, как мы с ним справляемся.

Положительное влияние и стресс

Положительный аффект связан с другими характеристиками людей, которые более счастливы, такими как оптимизм, экстраверсия и успех. Однако положительный аффект — это не просто побочный продукт счастливой, менее стрессовой жизни — это фактор влияния.Взаимодействие с другими людьми

Положительный аффект сам по себе может снизить уровень стресса. Дело не только в том, что оптимистичные и успешные экстраверты испытывают положительный эффект, потому что им есть чему радоваться, и они просто меньше подвержены стрессу.

Вы можете добиться большей устойчивости к стрессу, просто развивая положительный аффект или чаще предпринимая шаги для улучшения настроения.

Теория расширения и построения

Психолог Барбара Фредриксон всесторонне исследовала влияние положительного аффекта на стресс и разработала модель того, как положительный аффект взаимодействует с сопротивляемостью, известную как теория позитивной психологии «расширить и построить».

Фредриксон и другие обнаружили, что когда мы поднимаем себе настроение, это может расширить (или расширить) нашу точку зрения, чтобы мы заметили больше возможностей в нашей жизни, и это позволяет нам легче использовать преимущества (к build по факту) эти ресурсы.

Эти ресурсы включают следующее:

  • Физические ресурсы : сюда входят энергия, выносливость, физическая форма, здоровье и общее самочувствие. Например, если у вас хорошее настроение, у вас может быть больше мотивации пойти в спортзал и укрепить свои физические возможности.
  • Психологические ресурсы : Это включает в себя способность выбирать более оптимистичные точки зрения, отказываться от размышлений или выдерживать напряженные графики, не испытывая, например, эмоционального выгорания. Например, если вы испытываете более позитивные эмоции, вы можете быть менее склонны зацикливаться на негативе и можете сосредоточиться на возможностях в своей жизни.
  • Социальные ресурсы : Это означает более благоприятные отношения, друзей, которые дадут отличный совет, если вы попросите, поддержат вас плечом, чтобы поплакать, или принесут запеканку, если вы переживаете трудные времена.Если вы хронически расстроены, вы можете оттолкнуть тех, кто мог бы поддержать вас в жизни, тогда как если вы излучаете положительный эффект, вы можете стать более привлекательным другом.

Эти увеличенные ресурсы могут привести к большей устойчивости к стрессу. По сути, это может работать как «восходящая спираль» позитива, где положительный аффект порождает большую устойчивость к стрессу и более положительный аффект.

К сожалению, негативное влияние может действовать точно так же. Вот почему это действительно помогает взращивать позитивное настроение и получать удовольствие от жизни; это не просто что-то, что может вызвать хорошие чувства в данный момент, но это может стать путем к меньшему стрессу и более счастливой жизни в целом.

Это стоит того, чтобы усилить поведение, ведущее к положительному влиянию, и, к счастью, усилить положительный аффект довольно просто, если вы приложите усилия.

Как усилить ваше положительное влияние

Положительный аффект можно развивать и культивировать. Хотя аффективность в некоторой степени врожденная, а это означает, что некоторые люди просто рождаются с большей склонностью к хорошему настроению как части их личности, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы выработать привычку, если чаще испытываете положительные эмоции в своей жизни. , и улучшить ваше настроение.Взаимодействие с другими людьми

Многие из этих вещей включают изменение нашего образа мышления и изменение опыта, в который мы сами себя вкладываем. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свой опыт положительного аффекта.

Занимайтесь хобби

У многих из нас не так много времени на хобби, как хотелось бы, но важно найти время. Это может не только усилить ваше положительное влияние, но также отвлечь вас от того, что может вас беспокоить, и оставить чувство выполненного долга.

Упражнения — и развлекайся

Физическая активность также является мощным средством для снятия стресса, и существует так много форм упражнений, которыми вы можете заниматься, что вы можете найти несколько занятий, которые также приносят удовольствие. Танцы, йога, езда на велосипеде, прогулки с другом? Подумайте, что может быть интересно для вас, и сделайте это!

Не откажите себе в удовольствиях жизни

Если вы планируете приятные переживания в своей жизни, вы можете постоянно увеличивать свой опыт положительных эмоций и выгоды, которые они приносят.Просто не забывайте регулярно добавлять новые удовольствия, чтобы вам не было скучно.

Вести дневник благодарности

Исследования показывают, что написание слов о том, за что вы благодарны в своей жизни, может вызвать более высокий уровень положительного воздействия, и это преимущество длится довольно долго.

Практика медитации любящей доброты

В целом медитация отлично подходит для управления стрессом, но медитация любящей доброты — особенно сладкое удовольствие, особенно в том смысле, что она может повысить уровень вашего положительного аффекта и помочь вам меньше чувствовать стресс.

Помните и наслаждайтесь положительным опытом

Исследования подтверждают то, что вы, вероятно, уже инстинктивно знаете: активное смакование положительного опыта может продлить счастье, которое вы испытываете.

И это также может усилить положительный эффект, что приведет к большему удовольствию от жизни и большей устойчивости к стрессу. Почему бы не получить больше от важных моментов своей жизни, активно наслаждаясь ими?

Положительное и отрицательное подкрепление в коучинге

Ниже приводится эксклюзивный отрывок из книги «Основы силовых тренировок и кондиционирования» — 4-е издание с веб-ресурсом, опубликованной Human Kinetics.Весь текст и изображения предоставлены Human Kinetics.

Тренеры также могут извлечь пользу из понимания концепций положительного и отрицательного подкрепления, а также положительного и отрицательного наказания, поскольку они связаны с мотивацией (22). Положительное подкрепление — это действие по увеличению вероятности возникновения заданного поведения (целевое поведение, такое как правильная работа ног в баскетболе, называется оперантом ) путем последующего за ним позитивного действия, объекта или события, такого как похвалы, отличительные знаки на шлеме или призы и награды. Отрицательное подкрепление также увеличивает вероятность возникновения данного операнта, но оно достигается путем удаления действия, объекта или события, которые обычно вызывают отвращение. Например, если на тренировке команда продемонстрировала отличную суровость (т. Е. Оперант — энтузиазм и суета), то тренер может объявить, что в конце тренировки не потребуется никаких ветровых спринтов. Этот тренерский стиль подкрепления акцентирует внимание на том, что спортсмен делает правильно.

Наказание, с другой стороны, предназначено для уменьшения возникновения данного операнта, то есть негативного поведения, такого как ошибки или недостаток усилий. Позитивное наказание — это представление действия, объекта или события после поведения, которое может снизить вероятность такого поведения. Примером может служить выговор игроку за ошибку или заставление спортсмена делать отжимания или спринт после нащупывания. Отрицательное наказание или удаление чего-либо ценного может принимать форму лишения привилегий или игрового времени, как при скамейке запасных. Хотя тренеры используют сочетание поощрения и наказания, поощрение (то есть вознаграждение) или положительный подход, вероятно, лучше, потому что он фокусируется на том, что спортсмены должны делать и что они сделали правильно (так называемая конкретная положительная обратная связь).Подкрепление (как положительное, так и отрицательное) увеличивает сосредоточенность на задаче, а не на беспокойстве. Сосредоточение внимания на задаче способствует ускорению реакции и принятию решений. С подкреплением у спортсменов также формируются долговременные воспоминания об успехе, самооценке, самоэффективности и уверенности. Успешный опыт, скорее всего, окрашивает представление спортсмена о соревнованиях как о желаемых и как о возможности для выступления. Конечно, тренеры могут наказывать неоправданное бездействие, но кажется неэффективным наказывать спортсменов за ошибки, если они прилагают усилия, чтобы действовать правильно.

Разработанный Национальной ассоциацией силы и кондиционирования, Основы силовой тренировки и кондиционирования, четвертое издание, является основным текстом подготовки к экзамену CSCS, а также исчерпывающим справочным материалом, с которым профессионалы в области силы и кондиционирования будут консультироваться в повседневной практике. Книга доступна в книжных магазинах повсюду, а также в Интернете в магазине NSCA.

Что такое положительный и отрицательный аффект в психологии? Определения + шкала

Разница между «аффектом» и «эффектом» достаточно сложна для многих из нас.

Что есть что, опять же? Оказываю ли я влияние на своего супруга? Влияет ли мое правописание на мою оценку или на мою оценку?

Отслеживание этих двух разных версий уже может оказаться сложной задачей, но вы, возможно, видели третью версию этого слова, которая на самом деле относится к совершенно другой идее — теперь у вас есть еще один «эффект», который можно добавить к вашему словарю!

(Между прочим, я влияю на своего супруга, и мое написание влияет на мою оценку — написание «e» для существительного, а «a» — для глагола).

Однако есть простой способ разделить их: в этом поможет произношение! В то время как первые две версии обычно произносятся одинаково (что-то вроде «у-фект» или «э-фект»), третья версия произносится с ударением на первом слоге. «Аффект» в этом контексте произносится с «а», как это произносится в «яблоке».

Теперь, когда у нас был урок грамматики (прошу прощения, если вы заснули), мы можем перейти к действительно важной части: выяснить, к чему относится эта третья версия слова.

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на эмоциональный интеллект. Эти научно обоснованные упражнения не только улучшат вашу способность понимать свои эмоции и работать с ними, но также дадут вам инструменты для развития эмоционального интеллекта ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что такое положительное и отрицательное влияние?

Слово «аффект» — это, по сути, более технический способ говорить об эмоциях и их выражении.Это относится к эмоциям или чувствам, которые мы испытываем и проявляем, особенно с точки зрения того, как эти эмоции влияют на нас, чтобы мы действовали и принимали решения.

Положительная аффективность относится к положительным эмоциям и самовыражению, включая жизнерадостность, гордость, энтузиазм, энергию и радость. Отрицательная аффективность — это отрицательные эмоции и выражения, которые включают печаль, отвращение, летаргию, страх и страдание.

Положительная и отрицательная аффективность не только играет большую роль в нашем повседневном опыте и нашем удовольствии, наша аффективность также может влиять на наши мнения, мысли, производительность, способности и даже нашу мозговую активность!

Положительный эффект vs.Отрицательный эффект

Люди часто предполагают, что положительный и отрицательный аффекты находятся на двух противоположных концах биполярной шкалы. Вы можете находиться только в одной точке на этой шкале, что означает, что вы можете испытывать в определенной степени один тип аффекта (от очень легкого до чрезвычайно сильного), но не другой одновременно.

Поразмышляйте над этой идеей. Вы когда-нибудь испытывали одновременно хорошие и плохие эмоции? Возможно, когда вы видите, как друг выполняет что-то, чего вам еще предстоит сделать, или когда бывший, с которым вы расстались в хороших отношениях, находит счастье с кем-то другим?

Готов поспорить, вы можете придумать хотя бы один или два сценария, в которых вы одновременно испытали как положительную, так и отрицательную аффективность.Способность испытывать и то и другое одновременно означает, что биполярная модель положительной и отрицательной аффективности неточна; вам не нужно находиться только в одной точке спектра, поскольку необходимо учитывать два спектра: один для положительного аффекта, а другой — для отрицательного.

Эта идея подтверждается исследованиями. Когда исследователи сравнили уровень переживаемого положительного аффекта с уровнем переживаемого отрицательного аффекта, они обнаружили интересный феномен: положительный и отрицательный аффекты на уровне предрасположенности (или черты характера) не связаны, но положительный и отрицательный аффекты на уровне состояния связаны отрицательно (Schmukle , Egloff, & Burns, 2002).

Это означает, что общий уровень положительного аффекта, который испытывает человек, не связан с уровнем отрицательного аффекта, который он испытывает, и наоборот. В настоящий момент люди обычно склоняются к тому или иному, но общие положительные и отрицательные эмоции имеют тенденцию полностью различаться.

10 примеров положительного и отрицательного влияния

Легко понять положительную и отрицательную аффективность на интуитивном уровне, но просто чтобы прояснить, что мы имеем в виду, когда говорим об этих двух типах аффекта, просмотрите эти примеры.

Положительный эффект:

  • Радость
  • Удовлетворенность
  • Проценты
  • Помолвка
  • Гордость

Отрицательное влияние:

Психология положительной и отрицательной аффективности

Традиционно положительной аффективности в литературе уделялось не так много внимания, как отрицательной. Только во второй половине 20 века исследователи начали проявлять значительный интерес к этой концепции.

Первый крупный теоретический прорыв произошел в 1975 году, когда в публикации Пола Мила изучалась концепция «гедонистического потенциала». Мил считал, что гедонистическая способность, или способность испытывать удовольствие, у каждого из нас разная.

Мил также предположил, что гедонистическая способность отличается от индивидуальных различий в отрицательной эмоциональности, предложение, которое перевернуло старую идею о положительной и отрицательной аффективности, живущей в одном масштабе.

Итак, что мы узнали из всех исследований, учитывая повышенный интерес к аффективности? Достаточно много!

Характеристики и личностные качества ПА и НА

Как вы, вероятно, ожидаете, исследования показали, что положительная аффективность связана с «ориентацией человека на счастье».«Те, у кого высокая положительная аффективность, с большей вероятностью будут искать счастья в жизни, полной смысла и удовольствия, чем те, кто этого не делает; однако интересно отметить, что негативная аффективность не коррелирует с ориентацией на счастье (Bhutoria & Hooja, 2018).

Это означает, что человек с высокой положительной аффективностью, скорее всего, обретет счастье через переживание смысла и удовольствия, но его уровень отрицательной аффективности не связан с тем, как он испытывает счастье или стремится к нему.

Дальнейшие исследования позволили изучить взаимосвязь между положительной и отрицательной эмоциональностью и личностными качествами. Положительный аффект — как и ожидалось — отрицательно коррелирует с невротизмом. ПА также положительно коррелирует с экстраверсией, открытостью опыту, доброжелательностью и сознательностью (Işık & Üzbe, 2015). С другой стороны, отрицательный аффект сильно, положительно коррелирует с невротизмом, но отрицательно коррелирует с другими чертами личности (Işık & Üzbe, 2015; Zanon, Bastianello, Pacico, & Hutz, 2013).

Эти данные показывают, что чем более открытым, дружелюбным, ответственным и общительным является человек, тем выше вероятность, что он испытает сильные положительные эмоции и низкие отрицательные. Точно так же те, кому не хватает эмоциональной стабильности и самооценки, с большей вероятностью испытают негативные эмоции и с меньшей вероятностью будут иметь высокие позитивные эмоции.

Какие факторы больше всего влияют на положительную и отрицательную аффективность?

Теперь, когда у нас есть представление о том, с чем связаны положительная и отрицательная аффективность, давайте ответим на следующий логичный вопрос: какие факторы НАИБОЛЕЕ влияют на положительную и отрицательную аффективность?

Как мы отметили выше, невротизм является сильным предиктором как положительного, так и отрицательного аффекта.Учитывая то, что мы знаем о невротизме, это имеет смысл; Те, кто менее эмоционально стабильны и более «капризны», обычно испытывают больше негативных эмоций и меньше позитивных, чем люди, которые обычно находятся в равновесии.

График положительных и отрицательных воздействий — Шкалы PANAS

График положительных и отрицательных воздействий, или сокращенно PANAS, был разработан для измерения как положительных, так и отрицательных эмоций у людей. С момента своего создания в 1988 году (Watson, Clark, & Tellegen) эта шкала была одной из наиболее широко используемых в психологии и особенно популярна в позитивной психологии.

Шкалы состоят из 20 настроений или аффективных состояний, оцениваемых по шкале от 1 (очень незначительно или совсем нет) до 5 (чрезвычайно). Эти аффективные состояния включают, как правило, положительные состояния, такие как возбужденное, восторженное и вдохновленное, наряду с обычно отрицательными состояниями, такими как беспокойство, вина и раздражительность.

Инструкции предназначены для оценки того, как вы себя чувствуете в настоящий момент, или того, что вы чувствовали за последнюю неделю, что может дать два разных показателя положительного и отрицательного воздействия на одного и того же человека.Оба типа показателей преследуют исследовательские цели, но при планировании использования PANAS важно тщательно обдумать, какая мера вам нужна. Текущее настроение человека и его настроение за последнюю неделю могут быть самыми разными!

Чтобы получить оценку PANAS, просто сложите оценки по каждому положительному и отрицательному пунктам. Как положительный, так и отрицательный аффект может варьироваться от 10 до 50, причем более высокие баллы указывают на более высокий опыт этого типа аффекта. Для получения общих базовых показателей вы можете обратиться к средним баллам, предоставленным разработчиками PANAS:

.
  • Положительное влияние (мгновенное): 29.7
  • Положительное влияние (еженедельно): 33,3
  • Негативное влияние (мгновенное): 14,8
  • Отрицательное влияние (еженедельно): 17,4

Прочие весы, тесты и анкеты

В целом, существует два основных типа показателей положительной аффективности: те, с помощью которых респонденты оценивают свои средние чувства, и те, которые оценивают множественные черты личности. Первый тип является более популярным, поскольку для измерения аффективности доступно множество шкал, а также некоторые из наиболее популярных шкал (например,г., ПАНАС). Двумя другими примерами шкал этого типа являются шкалы дифференциальных эмоций (DES) и Пересмотренный контрольный список прилагательных множественных влияний (MAACL-R).

DES оценивает уровень десяти различных эмоций респондента во время определенного опыта (или в текущий момент). Десять эмоций:

  1. радость
  2. Сюрприз
  3. Гнев
  4. Отвращение
  5. Презрение
  6. Позор
  7. Вина
  8. Страх
  9. Проценты
  10. Печаль (Изард, Догерти, Блоксом и Котч, 1974)

Шкала включает 30 прилагательных (по три на эмоцию), оцениваемых по шкале от 1 (никогда) до 5 (очень часто).Хотя он не дает ни единой меры положительного аффекта, ни единой меры отрицательного аффекта, легко взглянуть на 10 эмоций и определить, какие эмоции к какой категории относятся.

Другой вариант для самооценки положительного и отрицательного аффекта — MAACL-R; эта шкала измеряет положительную и отрицательную аффективность как черту (общая форма) или состояние (сегодняшняя форма). В MAACL-R есть пять подшкал: положительный аффект, поиск ощущений, враждебность, депрессия и тревога.Этот список из 132 прилагательных, связанных с настроением, доступен только при покупке шкалы, которую вы можете найти здесь (Lubin & Zuckerman, 1999).

Другой тип измерения позитивной аффективности — это оценка многогранной личности. Примерами этого типа являются фасетные шкалы активности и положительных эмоций из Пересмотренного инвентаря личности NEO и шкала благополучия из многомерного вопросника личности. Хотя эти весы используются не так часто, они также могут быть полезны в исследовательских проектах.Чтобы узнать больше о NEO-PI-R, нажмите здесь, а чтобы узнать о MPQ, нажмите здесь.

Как положительное и отрицательное влияют на здоровье

Положительная аффективность приносит много пользы в повседневной жизни. Доктор Барбара Фредриксон, исследователь счастья и положительных эмоций, предположила, что положительная аффективность может расширить сиюминутный репертуар мыслей и действий человека; Другими словами, положительный аффект побуждает людей быть более открытыми, заинтересованными и проявлять творческий подход.

Например, когда человек счастлив, он, вероятно, будет испытывать более сильное побуждение взаимодействовать с другими и пробовать что-то новое, чем когда он чувствует себя отрицательно или нейтрально.

Эта теория называется теорией положительных эмоций «Расширяй и развивай» и гласит следующее:

  1. Когда мы испытываем негативные эмоции, такие как страх, грусть и беспокойство, мы с большей вероятностью сузим наши мысли и варианты, которые мы рассматриваем для следующего шага.
  2. Когда мы испытываем положительные эмоции, такие как радость, вдохновение и участие, мы с большей вероятностью расширим наши мысли и варианты, которые мы рассматриваем для следующего шага.
  3. Это расширение позволяет нам наращивать наши ресурсы, навыки и знания (Fredrickson, 2001).

Эти ресурсы обычно делятся на одну из трех групп:

  • Физические ресурсы: энергия, выносливость, физическая форма, здоровье, общее самочувствие и т. Д.
  • Психологические ресурсы: способность быть более оптимистичным, способность избавиться от размышлений, способность выдерживать напряженный график без перегорания и т. Д.
  • Социальные ресурсы: поддерживающая дружба, друзья, которые рядом с вами, соседи, которые заботятся о вас, и здоровые, полноценные романтические отношения (Скотт, 2018).

Чтобы лучше понять это, давайте придумаем пример для каждого сценария.

Представьте, что человеку противостоит крадущийся хищник. Что лучше для него — удовлетворение или ужас? Скорее всего, ему будет лучше, если он почувствует ужас.

Если он чувствует удовлетворение, он может просто уйти от хищника, думая о радостях, и мало обращать внимания на то, что делает хищник. Если он чувствует ужас, он, вероятно, не будет испытывать счастливых мыслей, а вместо этого будет сфокусирован на том, что он может сделать, чтобы выжить в этой опасной ситуации.В этом сценарии чувство ужаса связано с гораздо лучшим исходом, чем чувство удовлетворения.

С другой стороны, представьте, что на мероприятии компетентный профессионал работает в сети с множеством умных и важных людей, занимающихся его работой. Что лучше для нее: быть уверенной и общительной или боязливой?

Как и в первом примере, правильный ответ очевиден: ей лучше испытать уверенность и общительность, чем страх. Если она общительна и уверена в себе, она, вероятно, встретит больше людей и представит себя более компетентной и дружелюбной, установив новые ценные связи, которые она сможет использовать позже.

Если она боится и нервничает по поводу присутствия на мероприятии, она, вероятно, не протянет руку и не завяжет много новых знакомств, и она может показаться недружелюбной, некомпетентной или просто странной!

Теория Фредриксона гласит, что как положительные, так и отрицательные эмоции имеют эволюционные преимущества; отрицательные эмоции побуждают людей выживать в жизненных ситуациях, но положительные эмоции побуждают нас развивать свои навыки и создавать новые ресурсы.

В приведенных выше примерах мужчина с большей вероятностью уйдет от хищника невредимым, когда он испытывает негативное воздействие, но сетевой профессионал развивает свои коммуникативные и сетевые навыки, наращивает ресурсы, устанавливая связи, и в целом улучшает себя и себя. способности.

Фредриксон основывала некоторые из своих теорий на предыдущих выводах исследователя эмоциональной аффективности Алисы Айзен. Айзен (1987) провела исследование, чтобы изучить, как положительные эмоции могут влиять на познание, и обнаружила, что переживания положительного аффекта могут расширить познавательный контекст и повлиять на творческое мышление.

Говоря простым языком, это означает, что чувство положительных эмоций делает людей более гибкими и более широкими при систематизации и ссылках на информацию и идеи.

Помимо обеспечения эволюционных преимуществ, улучшения навыков и увеличения ресурсов, положительные эмоции также оказывают более непосредственное влияние на наше здоровье и благополучие.

Положительный аффект связан с меньшим стрессом, оптимизмом, экстраверсией, счастьем и успехом в целом (Скотт, 2018).

Прежде чем мы продолжим, ознакомьтесь с этим кратким списком способов улучшить свою позитивную эмоциональность и воспользоваться перечисленными выше преимуществами:

  1. Ведите дневник благодарности: напишите о том, за что вы благодарны, и впоследствии вы почувствуете себя еще более благодарным и счастливым.
  2. Не откажите себе в удовольствии в жизни: включите в свою жизнь приятные переживания, чтобы чаще испытывать положительные эмоции.
  3. Занимайтесь хобби, которое вам нравится: погружение в поток любимых хобби может вызвать у вас больше положительных эмоций, меньше стресса и чувство выполненного долга.
  4. Практикуйте медитацию любящей доброты: этот тип медитации — отличный способ поднять вам радость и избавиться от стресса.
  5. Выполняйте упражнения так, как вам нравится: все мы знаем, что активный образ жизни связан со здоровьем, но важно убедиться, что физическая активность, которой вы занимаетесь, доставляет вам удовольствие.
  6. Наслаждайтесь позитивом: как можно чаще вспоминайте позитивные воспоминания и хорошие времена, которые у вас были (Скотт, 2018).

Хотя более позитивный эффект — не всегда хорошо, вам, вероятно, не стоит переусердствовать, поэтому попробуйте все эти стратегии!

Как ПА и НА влияют на мозг

Положительные и отрицательные аффекты находятся под влиянием того, что происходит в мозге, и влияют на них. Наш мозг определяет, что является положительным и потенциально полезным (провоцирующим положительный аффект), а что отрицательным и потенциально вредным (провоцирующим отрицательный аффект), но существует петля обратной связи, в которой положительное и отрицательное влияние также влияют на активность мозга.

Например, исследование с использованием ЭЭГ для измерения электрической активности мозга показало, что люди с высокой отрицательной аффективностью не справляются с пространственной задачей по сравнению с людьми с высокой положительной аффективностью (Bell & Fox, 2003). Это различие в производительности может быть объяснено различиями в активации мозга: те, у кого высокая негативная аффективность, не испытывают повышенной активации теменной доли во время пространственной задачи, которую испытывают те, у кого высокая позитивная аффективность.

Не вдаваясь в подробности, кажется, что существует сильная обратная связь между активностью мозга и аффективностью, так что положительная аффективность подавляет и усиливает активацию в других областях, чем отрицательная аффективность.

Позитивная аффективность и решительность

Срочность — это склонность испытывать и демонстрировать высокий уровень положительного аффекта. Этот термин чаще всего используется в развивающей работе для обозначения темперамента ребенка, но может применяться и ко взрослым.Это связано с высокой активностью, отсутствием застенчивости и социальным доминированием, а тех, кто проявляет повышенную активность, можно назвать

.

«энергичный, общительный, позитивный и общительный, любит увлекательные или интенсивные занятия»

(Холмбо, 2016, с. 1).

Как вы, вероятно, можете понять из описания, хирургическое вмешательство связано с экстраверсией — люди с высоким уровнем хирургии также получают высокие баллы по измерению экстраверсии Большой пятерки. Вы можете подумать, что смирение тоже связано с покладистостью, но не обязательно; люди с высоким уровнем хирургии могут быть общительными и общительными, но они легко могут доминировать в разговоре и с меньшей вероятностью «плывут по течению».”

Эта концепция экстренной помощи — один из примеров того, как положительный аффект может иметь свои недостатки. Быть счастливым, дружелюбным и общительным — это здорово, но вам может быть трудно найти хороших друзей, если вы доминируете в разговоре со своей бодростью и энергией!

Позитивная аффективность и тревога

В то время как низкая положительная аффективность является сильным индикатором депрессии (исключая другие возможные объяснения, такие как временная грусть от горя, побочный эффект лекарств и т. Д.), оказывается, что положительная аффективность не является хорошим предиктором проблем с тревогой.

И депрессия, и тревожность характеризуются более высокой отрицательной аффективностью, чем средняя, ​​но положительная аффективность связана только с депрессией (менее положительная аффективность связана с более высокой депрессией), что означает, что тревога не обязательно вызвана или является причиной слабого положительного аффекта (Watson , Кларк и Кэри, 1988).

Однако позитивная аффективность и тревожность могут быть связаны иначе; люди с тревожными расстройствами склонны регулировать свою реакцию на положительный аффект иначе, чем люди без него.Тревожные люди чаще «подавляют» свои положительные эмоции, то есть они используют стратегии для уменьшения, ослабления или подавления положительных эмоций (Eisner, Johnson, & Carver, 2009).

Для этого есть много причин: это может быть сделано для того, чтобы избежать того, что человек считает неуместными положительными эмоциями на публике, или это может быть сделано потому, что этому человеку некомфортны какие-либо сильные эмоции. Поиск способов более полно взаимодействовать с положительными эмоциями и наслаждаться ими — отличная цель для людей, борющихся с тревогой.

Положительное влияние и принятие решений

Положительное влияние играет важную роль в принятии решений; он способствует более эффективному решению проблем и принятию решений, а также более гибкой, инновационной и творческой когнитивной обработке (Isen, 2001).

Однако к этому открытию есть предостережение: исследования показывают, что положительный эффект улучшает процесс принятия решений только тогда, когда задача является «значимой, интересной или важной для лица, принимающего решения» (Isen, 2001, p.78).

Группы с высоким положительным аффектом, выполняющие групповую задачу, приняли решение раньше, продемонстрировали меньшую избыточность в процессе задачи и смогли исключить из рассмотрения маловажные факторы.

Эти преимущества положительного воздействия во время принятия решений проистекают из улучшенной способности интегрировать материал для принятия решений и меньшего количества путаницы при столкновении с большим объемом информации, что позволяет лицам, принимающим решения, работать быстрее и закончить раньше или перейти к другим важным соображения.В целом, те, кто испытывает положительный аффект, более гибкие, открытые и новаторские, но в то же время более осторожны и тщательнее относятся к важным соображениям (Isen, 2001).

Позитивное влияние и творческое решение проблем

Как отмечалось выше, положительное влияние может помочь повысить эффективность принятия решений и решения проблем. Одна из причин, по которой положительный аффект повышает эффективность решения проблем, — это стимул к творчеству, который могут принести положительные эмоции.

Участники, которым подарили небольшой пакет конфет или несколько минут комедийного фильма, превзошли другие группы (две из которых выполняли упражнения и одна испытали негативные эмоции) в двух творческих задачах по решению проблем (Isen, Daubman, & Nowicki, 1987 ).

Подобные результаты были обнаружены в исследовании врачей; те, кто испытал усиление положительного аффекта, лучше справлялись с творческой задачей и даже сообщали о различных источниках удовлетворения, полученных от работы (Estrada, Isen, & Young, 1994).

Исследователи полагают, что этот эффект возникает из-за того, что мы с большей вероятностью комбинируем материал по-новому и отмечаем сходство между различными стимулами, когда испытываем положительный аффект.

Взгляд на низкий положительный эффект

Низкий положительный аффект может быть большой проблемой, особенно у детей. Когда у маленьких детей низкий уровень позитивного аффекта и высокий уровень сдержанности в поведении — две черты, которые часто идут рука об руку, — они с меньшей вероятностью будут приближаться и взаимодействовать (Laptook, Klein, Durbin, Hayden, Olino, & Carlson, 2008).Этот эффект сильно проявляется в новых ситуациях, к которым вы хотите, чтобы дети подошли и участвовали.

Когда дети подходят к новым предметам и людям и пробуют новое, они учатся.

Это делает низкий положительный эффект потенциально огромным вредом для детей; Конечно, взрослым нехорошо иметь слабый позитивный аффект и избегать большего, чем они приближаются, но это может настроить детей на всю жизнь с меньшей открытостью, менее расчетливым принятием риска и большей изоляцией.Слабый положительный аффект у детей — это то, о чем любой родитель поступил бы, если заметит это.

С другой стороны, слишком много положительного воздействия в некоторых ситуациях может иметь и отрицательные последствия.

Что такое толерантность к положительному влиянию?

«Толерантность к положительному аффекту» может показаться странным термином — в конце концов, кому нужна «толерантность» к положительному аффекту?

К сожалению, есть много людей, которым может быть трудно или неудобно ощущать положительный аффект.Многие из этих людей пережили эмоциональное пренебрежение или даже явное насилие в детстве. Положительная толерантность к аффектам, или ПАТ, — это метод, помогающий этим людям научиться терпеть и интегрировать положительные эмоции и события в общий положительный опыт самости (Лидс, 2007).

Один из примеров упражнения в PAT: что делать, когда вы активно получаете признательность, комплименты или похвалу:

  1. Поддерживайте зрительный контакт.
  2. Сделайте более глубокий вдох в верхнюю часть груди, чтобы расширить пространство вокруг сердца и освободить место для положительных эмоций.
  3. Поддерживая зрительный контакт, скажите: «Спасибо. Я ценю то, что ты это говоришь ».

Подобные упражнения могут помочь людям, в прошлом подвергавшимся жестокому обращению, лучше принимать положительные состояния и чувствовать себя более комфортно.

Взаимность отрицательного аффекта

У вас есть брат или сестра? Если нет, есть ли у вас двое или более детей? Если да, то вы, вероятно, видели легкую форму взаимности негативного аффекта.

Взаимодействие негативных аффектов, которое также иногда называют «ответной реакцией на негатив» или «взаимной эскалацией», определяется как склонность негативного поведения одного человека спровоцировать или поощрять негативное поведение другого человека (Манусов, н.г). Например, негативная взаимность аффектов (или NAR) — это то, что происходит, когда один ребенок плохо себя ведет или ведет себя недоброжелательно по отношению к своему брату или сестре, что побуждает его наброситься на собственное плохое поведение.

Однако это явление, конечно же, не ограничивается детьми; взрослые в романтических отношениях также могут быть затронуты НАР. Это может быть как незаметно, как один партнер демонстрирует отрицательные эмоции всякий раз, когда другой демонстрирует отрицательные эмоции, так и катастрофическим, как неверность одного партнера, провоцирующая другого партнера на измену.

Взаимность часто упоминается как отплата за услугу или «уплата вперед» чего-то хорошего, что кто-то сделал для вас, но имейте в виду, что взаимность может легко работать и в обратном направлении.

Синдром отрицательного аффекта

Синдром негативного аффекта или НАС — это общее психологическое состояние, связанное с негативным настроением и эмоциями, которые настолько сильны, что нарушают или ухудшают нормальное функционирование и отрицательно влияют на самочувствие (Henriques, 2013).

Эта общая категоризация является намеренно широкой и действует как более простая альтернатива постоянно возрастающей сложности и специфичности Диагностического и статистического руководства.Он основан на том, что мы знаем о работе человеческого мозга и нервной системы; На общем уровне одна из основных задач мозга — вычислить затраты и выгоды. Издержки — это вещи, которых вы хотите избежать, а выгоды — это вещи, к которым вы хотите приблизиться.

NAS возникает, когда мозг не может найти эффективное соотношение затрат и выгод (то есть человек не может удовлетворить свои потребности) и приводит к страданиям человека. НАС может вызывать чувство меланхолии, безнадежности, беспокойства, нервозности и многих других негативных настроений и эмоций.

Существуют аргументы как за, так и против перехода к более простой классификации негативных аффектов, но может быть полезно, по крайней мере, иметь широкую категоризацию, которая подчеркивает сходство между различными диагнозами депрессии и тревоги.

Отрицательная эффективность на рабочем месте

Хотя слишком сильная негативная аффективность может быть вредной независимо от того, где и когда она проявляется или проявляется, она может быть особенно вредной на рабочем месте.

Одна из причин, по которой он имеет более разрушительный потенциал на рабочем месте, заключается в том, что люди обычно находятся в тесном контакте и тесно сотрудничают.

Это дает больше возможностей для сотрудничества, инноваций и командной работы, но также может выступать в качестве возможности для таяния и распространения негатива.

Ранняя работа над этой темой показала, что люди с высоким уровнем негативной аффективности с большей вероятностью будут считать себя жертвами агрессии своих коллег, особенно если они занимают «низкостатусное» положение (Акино, Гровер, Брэдфилд и Аллен , 1999).Легко понять, как агрессия (мнимая или реальная) в сочетании с высокой негативной аффективностью может отравить рабочее место!

Потенциальные последствия высокой негативной аффективности на рабочем месте могут иметь разрушительные последствия для организации. Высокая негативная аффективность связана с отклонениями на рабочем месте, включая такие виды поведения, как прогулы, воровство сотрудников, снижение производительности и снижение эффективности организации (Chen, Chen, & Liu, 2013).

Отрицательная аффективность в менеджменте

Как вы понимаете, негативные результаты, связанные со слишком сильной негативной аффективностью на работе, могут быть усилены, если в руководстве отображается NA.

Согласно теории обмена лидером и членом, лидеры склонны формировать отношения разного качества со своими подчиненными, а не отношения аналогичного качества во всех своих отношениях лидер-член (Tse, Ashkanasy, & Dasborough, 2012). Когда в картину проявляется негативная аффективность, страдают все.

Отрицательная аффективность в отношениях лидер-член может снизить вероятность того, что подчиненные будут идентифицировать себя со своей командой или подразделением, и негативно повлияет на их производительность труда.Кроме того, негативное влияние на руководителей связано с жестоким обращением руководителей со своими подчиненными и косвенно связано с более сильным негативным воздействием, более низким уровнем удовлетворенности работой и меньшим количеством личных инициатив сотрудников (Pan & Lin, 2018).

Хотя важно убедиться, что сотрудники, которых вы нанимаете или с которыми работаете, не проявляют чрезмерного негативного отношения, гораздо важнее убедиться, что менеджеры, на которые вы нанимаете или работаете, не проявляют негативной эмоциональности. Потенциал негативных результатов просто слишком велик для менеджеров, занимающих высокие позиции в АН.

Однако не сбрасывайте со счетов тех, кто проявляет какие-либо негативные эмоции — читайте дальше, чтобы узнать, почему.

Есть ли польза от отрицательного воздействия?

В то время как слишком много отрицательного аффекта — определенно плохо, низкий уровень отрицательного аффекта на самом деле может быть положительным.

Согласно группе японских студентов, есть две основные категории преимуществ NA:

  1. Польза для самого себя
  2. Преимущества межличностных отношений (Сакамото и др., 2006)

Польза для себя включает в себя такие вещи, как самоконтроль (который может привести к самопринятию и самовыражению), повышенное желание улучшить себя, умственный рост, который может возникнуть в результате преодоления негативного мышления, или повышение творческих способностей.

Выгоды для межличностных отношений можно найти в форме более глубокого понимания других и мира (что может привести к лучшим отношениям) и более эффективной самопрезентации (например, получение помощи от других, когда вам плохо).

Никогда не бывает приятно чувствовать себя подавленным, но это не значит, что от этого нет применения!

Более недавнее исследование показало, что негативная аффективность может улучшить память, уменьшить количество ошибок в суждениях и улучшить коммуникацию, изменив стиль когнитивной обработки (Forgas, 2014). Кроме того, плохое настроение также может повысить настойчивость, приложенные усилия и мотивацию к успеху.

Наконец, плохое настроение также может повысить вероятность справедливого отношения к другим и лучше убеждать других (Forgas, 2014).

Это много потенциальных преимуществ для чего-то, что кажется просто обломом!

Сообщение о возвращении домой

В этой статье дается определение аффекта, различие между положительным и отрицательным аффектом, приводятся примеры каждого из них и делается более глубокое погружение в литературу о том, как положительные и отрицательные аффекты влияют на нас и на которые мы влияем.

Я надеюсь, что вы сочли время, потраченное на эту статью, полезным и полезным для улучшения вашего понимания этой темы.Если вы уберете только одну вещь из этой части, пусть будет так: положительный и отрицательный аффекты не обязательно связаны, и вы можете повысить свой уровень положительного аффекта. Если вы боретесь со слабым позитивным аффектом или сильным негативным аффектом, который прерывает или вторгается в вашу жизнь, надежда есть!

Чтобы узнать больше о положительных и отрицательных эмоциях, просмотрите литературу, набрав «положительная и отрицательная аффективность» в строке поиска Академии Google. Чтобы укрепить ваше понимание аффекта и не отставать от новых исследований в этой области, не забудьте обратить внимание на работы известных в этой области: Уотсона, Кларка, Теллегена, Фредриксона и Айзена.

Что вы думаете о положительных и отрицательных эмоциях? Испытывали ли вы какую-либо аномально высокую или низкую аффективность? Вы лечили аномально высокую или низкую аффективность? Считаете ли вы, что PANAS по-прежнему является хорошим способом измерения аффективности? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на эмоциональный интеллект бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс по эмоциональному интеллекту © — это 6-модульный учебный пакет по эмоциональному интеллекту для практикующих, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы стать экспертом в области эмоционального интеллекта, помогая вашим клиентам обуздать свои эмоции и развивать эмоциональную связь. в их жизни.

  • Акино, К., Гровер, С. Л., Брэдфилд, М., и Аллен, Д. Г. (1999). Влияние негативной аффективности, иерархического статуса и самоопределения на виктимизацию на рабочем месте. Журнал Академии Менеджмента, 42, 260-272.
  • Белл М.А. и Фокс Н.А. (2003). Познание и аффективный стиль: индивидуальные различия в электрической активности мозга во время пространственных и вербальных задач. Познание мозга, 53 , 441-451.
  • Bhutoria, K., & Hooja, H.(2018). Роль положительного и отрицательного аффекта в ориентации на счастье: исследование на работающем населении. Индийский журнал здоровья и благополучия, 9 , 76-82.
  • Chen, C., Chen, M. Y., & Liu, Y. (2013). Отрицательная аффективность и отклонения на рабочем месте: сдерживающая роль этического климата. Международный журнал управления человеческими ресурсами, 24 , 2894-2910.
  • Эйснер, Л. Р., Джонсон, С. Л., и Карвер, К. С. (2009). Регулирование положительного аффекта при тревожных расстройствах. Журнал тревожных расстройств, 23 , 645-649.
  • Эстрада, К. А., Айзен, А. М., и Янг, М. Дж. (1994). Положительный аффект улучшает творческое решение проблем и влияет на источник удовлетворенности врачами от практики. Мотивация и эмоции, 18 , 285-299.
  • Форгас, Дж. П. (2014). Может ли печаль быть вам полезна? О когнитивных, мотивационных и межличностных преимуществах негативного аффекта. В книге У.Г. Паррота (ред.) The Positive Side of Negative Emotions, pp.3-36. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Публикации Гилфорда.
  • Фредриксон, Б. Л. (2001). Роль положительных эмоций в позитивной психологии: теория позитивных эмоций, расширяющая и развивающая. Американский психолог, 56 , 218-226.
  • Энрикес, Г. (2013). Синдром негативного аффекта. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/theory-knowledge/201308/negative-affect-syndrome
  • Холмбо, К. (2016). Скорая помощь. В В. Зейглер-Хилл и Т.К. Шакелфорд (ред.), Энциклопедия личности и индивидуальных различий .
  • Изен, А. М. (1987). Положительный аффект, когнитивные процессы и социальное поведение. В L. Berkowitz (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology Volume 20 , pp. 203-253. Сан-Диего, Калифорния, США: Academic Press.
  • Изен, А. М. (2001). Влияние положительного влияния на принятие решений в сложных ситуациях: теоретические вопросы с практическим применением. Журнал потребительской психологии, 11, 75-85.
  • Изен, А. М., Даубман, К. А., и Новицки, Г. П. (1987). Положительное влияние способствует творческому решению проблем. Журнал личности и социальной психологии, 52 , 1122-1131.
  • Işık, Ş, & Üzbe, N. (2015). Личностные черты и положительные / отрицательные аффекты: анализ смысла жизни взрослых. Образовательные науки: Теория и практика, 15.
  • Изард К. Э., Догерти Ф. Э., Блоксом Б. М. и Котч Н. Э. (1974). Шкала дифференциальных эмоций: метод измерения субъективного восприятия дискретных эмоций.Нэшвилл, Теннесси, США: Издательство Университета Вандербильта.
  • Лэпток, Р. С., Кляйн, Д. Н., Дурбин, К. Э., Хайден, Э. П., Олино, Т. М., и Карлсон, Г. (2008). Дифференциация между низкой позитивной аффективностью и поведенческой заторможенностью у детей дошкольного возраста: сравнение поведенческого подхода в новых и не новых контекстах. Личность и индивидуальные различия, 44 , 758-767.
  • Лидс, А. М. (2007). Материалы Ежегодной конференции Международной ассоциации EMDR 2007: Как научиться хорошо относиться к положительным эмоциям с помощью Протокола толерантности к положительному влиянию и интеграции. Получено с https://web.archive.org/web/20130228083901/http://www.andrewleeds.net:80/training/EMDRIADL/handoutsEMDRIADL_files/322AndrewLeeds2007.pdf
  • Любин Б. и Цукерман М. (1999). Руководство для MAACL-R: Контрольный список прилагательных с множественным воздействием, пересмотренный вариант . Сан-Диего, Калифорния, США: Служба образовательного и промышленного тестирования.
  • Манусов В. (н.о.). Негативно влияет на взаимность. Энциклопедия человеческих отношений.
  • Пан, С., и Лин, К.J. (2018). Кто страдает, когда руководители недовольны? Роли обмена лидером и членом и жестокого надзора. Журнал деловой этики, 151 , 799-811.
  • Сакамото, С., Мориваки, А., Сасаки, Дж., Мията, Ю., Кобори, О. Бандо, Н.,… и Танно, Ю. (2006). Преимущества негативного мышления и негативного аффекта: анализ ответов на открытый вопрос японских студентов. Психологические отчеты, 99, 449-461.
  • Schmukle, S.C., Egloff, B., И Бернс, Л. Р. (2002). Взаимосвязь между положительным и отрицательным аффектами в графике положительных и отрицательных аффектов. Журнал исследований личности, 36 , 463-475.
  • Скотт, Э. (2018). Положительный эффект и стресс. Очень хорошо разум. Получено с https://www.verywellmind.com/positive-affect-and-stress-3144628
  • Це, Х. Х. М., Ашканасы, Н. М., и Дасборо, М. Т. (2012). Относительный обмен лидером и членом, негативная аффективность и социальная идентификация: экзамен с модерацией посредничества. The Leadership Quarterly, 23 , 354-366.
  • Уотсон Д., Кларк Л. А. и Кэри Г. (1988). Положительная и отрицательная аффективность и их связь с тревожными и депрессивными расстройствами. Журнал аномальной психологии, 97 , 346-353.
  • Уотсон Д., Кларк Л. и Теллеген А. (1988). Разработка и проверка кратких показателей положительного и отрицательного воздействия: Весы PANAS. Журнал личности и социальной психологии, 54 , 1063-1070.
  • Занон, К., Бастианелло, М. Р., Пачико, Дж. К., и Хатц, К. С. (2013). Отношения между положительным и отрицательным аффектом и пятью личностными факторами в бразильской выборке. Paidéia, 23, 285–292.
Эксперты говорят, что

«положительных» и «отрицательных» контрольных мазков в наборах для тестирования Covid-19 используются только для контроля качества.

Copyright AFP 2017-2021. Все права защищены.

Изображение, якобы показывающее компоненты набора для тестирования Covid-19, было опубликовано в нескольких сообщениях на Facebook вместе с утверждением, что «положительные» и «отрицательные» контрольные мазки являются доказательством того, что результаты тестов «фиксированы» заранее.Утверждение ложно: тампоны, показанные на изображении, используются для контроля качества, а не для тестирования пациентов, говорят эксперты.

Фотография опубликована здесь в Facebook 11 апреля 2021 года.

На нем показаны два разных пакета тестов на антиген SARS-CoV-2 от ACON Laboratories, американской компании по производству медицинского оборудования.

Одна упаковка помечена «Мазок для положительного контроля», а другая — «Мазок для отрицательного контроля».

Внизу изображения наложенный текст гласит: «Фотография сделана тайно медсестрой в смену.Имя не упоминается по понятным причинам ».

Подпись к сообщению в Facebook гласит: «Когда вы проходили тестирование, ваш врач дал вам набор для тестирования положительный или отрицательный? Jw Волокна тестового тампона живы. Вот почему они берут мазки из вашего мозга. Они вкладывают нанотехнологии прямо в вас.

«То же самое с маской. Маски живые, и вы вдыхаете эти живые частицы в свое тело, и они воздействуют на вашу иммунную систему. Я опубликовал несколько видеороликов, демонстрирующих, как волокна свободно ползают в маске, извиваясь, как черви.Вас обманом заставили навредить себе. Прекратите носить маски ».

Скриншот вводящего в заблуждение сообщения в Facebook от 15 апреля 2021 г.

Фотография также была размещена с аналогичной заявкой в ​​Facebook здесь и здесь.

Та же фотография и заявление были опубликованы на других языках, включая малазийский, индонезийский, немецкий, венгерский и французский.

Еще одна фотография, на которой показаны компоненты набора для экспресс-теста на антиген Panbio Covid-19 от американской компании по производству медицинского оборудования Abbott, появилась в других публикациях с аналогичным заявлением, в том числе на английском и на малазийском.

Заявление ложное.

Исследование AFP показало, что на изображении видны контрольные мазки из наборов для тестирования антигена Covid-19, которые на самом деле используются для поддержания контроля качества, а не для тестирования пациентов.

Acon Laboratories продает различные типы тестов на Sars-Cov-2, включая «Экспресс-тест на антиген SARS-CoV-2 Flowflex ™».

Документация для этого набора тестов показывает, что производитель поставляет «мазок для отрицательного контроля» и «мазок для положительного контроля» в каждый набор.

«Эти контрольные тампоны следует использовать для проверки правильности работы тест-кассеты и правильного выполнения процедуры тестирования», — говорится в инструкции.

Ниже приведен снимок экрана с буклетом Acon:

Скриншот из листовки с инструкциями Acon

Лилиан Гранжо-Керос, вирусолог и постоянный секретарь Французской национальной фармацевтической академии, сказала, что контрольные мазки в наборах для тестирования Covid-19 используются, чтобы «проверить, работает ли технология».

«Если технология работает хорошо, положительный контроль должен давать положительный результат, а отрицательный контроль [должен давать] отрицательный результат», — сказала она.

Алеся Скотт, представитель Abbott, сказала AFP: «Panbio — очень эффективный и безопасный тест. Каждый тестовый набор поставляется с положительным и отрицательным контрольными мазками, чтобы убедиться, что тест работает правильно. Эти контрольные мазки не используются при тестировании пациентов. Это стандарт для большинства быстрых диагностических тестов во всем мире.

«Мазок для положительного контроля содержит рекомбинантный (измененный в лаборатории) белок нуклеокапсида SARS-CoV-2, который не является заразным. Это четко указано в инструкции по применению теста. Этот символ означает, что продукт содержит биологический компонент и необходим для нормативных целей. Это не означает, что положительный контрольный мазок Panbio содержит контагиозный или инфекционный материал ».

В листовке с инструкциями

Panbio указано, что мазки для положительного и отрицательного контроля предназначены «только для контроля».

«Не используйте тампон с положительным или отрицательным контролем для сбора образцов», — говорится в нем.

Ниже приведен снимок экрана с буклетом инструкции Abbott:

Скриншот из буклета с инструкциями Abbot

Дисциплинированных детей с положительными и отрицательными последствиями

Когда большинство родителей думают о последствиях для детей, они обычно представляют себе негативные последствия, такие как тайм-аут или отказ от видеоигры. Хотя отрицательные последствия играют важную роль в изменении поведения ребенка, положительные последствия также являются эффективными инструментами дисциплины.

При совместном использовании положительные и отрицательные последствия изменят поведение вашего ребенка, если они используются последовательно. Используйте позитивные последствия, чтобы укрепить хорошее поведение, и усилить негативные последствия, чтобы препятствовать плохому поведению.

Как работают последствия

Каждый ваш выбор приводит либо к положительным, либо к отрицательным последствиям. Например, если вы пойдете на работу, вы будете вознаграждены чеком. Если вы перестанете приходить на работу, вас, скорее всего, уволят — негативные последствия.Дети не исключение.

Вы можете начать преподавать своим детям уроки жизни об их выборе с раннего возраста.

Вы можете показать им, что правильный выбор, например выполнение своих обязанностей по дому или выслушивание ваших указаний, приводит к положительным последствиям. И наоборот, вы можете показать им, что плохое поведение и неправильный выбор, например физическая агрессия, приводят к негативным последствиям. Последствия влияют на будущее поведение.

Различия между последствиями

Родителей часто путают понятия о положительных и отрицательных последствиях.Простой способ запомнить разницу состоит в том, что положительные последствия более активны, а отрицательные — более реактивны.

Другими словами, положительные последствия предназначены для того, чтобы побудить детей повторять хорошее поведение, в то время как отрицательные последствия возникают в ответ на поведение, которое вы хотите, чтобы ваш ребенок изменил. B

Хотя важно дать ребенку положительное подкрепление за то, что он ведет себя так, как вам нравится, бывают случаи, когда вам придется использовать негативные последствия, такие как тайм-ауты и потеря привилегий.Более того, важно использовать сочетание как положительных, так и отрицательных последствий. Использование только одного метода не так эффективно, как наличие множества инструментов в вашем родительском арсенале.

Эффективные последствия

Последствия должны быть последовательными, чтобы быть эффективными. Если ваши дети ударили друг друга пять раз, а вы только трижды нанесете им негативные последствия, они могут не понять, что такое поведение неприемлемо. С другой стороны, если ваши дети знают, что любое агрессивное поведение приводит к негативным последствиям, они с большей вероятностью перестанут бить друг друга.

Последствия также работают лучше всего, когда они являются немедленными.

Ждать, пока папа не вернется домой, чтобы объявить о последствиях, или сказать детям, что они проиграют поездку в дом друга через две недели, теперь не будет столь эффективным последствием. Положительное подкрепление также должно быть немедленным. И чем младше ребенок, тем более немедленным должно быть подкрепление.

Например, пятилетние дети вряд ли будут вести себя лучше, если им придется ждать месяц, чтобы получить вознаграждение.Но они могут реагировать на более мелкие, более частые награды, которые в сумме составляют отложенное более крупное вознаграждение, например получение стикера в конце каждого дня хорошего поведения с последующей поездкой в ​​парк, когда они заработают пять стикеров.

Как использовать положительные последствия

Хорошее поведение часто остается незамеченным. Но подкрепление хороших вещей положительными последствиями побуждает детей продолжать хорошую работу.

Это не значит, что ваши дети заслуживают награды каждый раз, когда они помогают вам убрать со стола.Есть много способов закрепить хорошее поведение. Вот несколько примеров эффективных положительных последствий:

  • Позитивное внимание : Общение с детьми, игры с ними и признание их может побудить их продолжать хорошую работу.
  • Похвала : Скажите что-нибудь вроде: «Ты сегодня хороший помощник» или «Мне очень нравится, как ты так тихо играешь со своими блоками».
  • Материальные награды : Награды могут включать повседневные привилегии, такие как время для просмотра телевизора, или они могут включать в себя получение новых вещей, например поездку в парк.Системы токен-экономики могут быть очень эффективными способами закрепления хорошего поведения.

Как использовать негативные последствия

При использовании негативных последствий убедитесь, что выбранные вами последствия действительно будут сдерживать поведение вашего ребенка. Например, отказ от телевизора не будет эффективным последствием, если ваш подросток использует ноутбук для просмотра телепередач в Интернете.

И хотя некоторые дети могут пропускать телевизор, другие могут вообще не возражать, если их права на просмотр телевизора будут лишены.В результате негативные последствия должны быть специфичны для вашего ребенка. Вот несколько примеров негативных последствий:

  • Логические последствия : Логические последствия напрямую связаны с неправильным поведением. Например, если ваши дети плохо выбирают велосипед, возьмите его с собой.
  • Игнорирование : Если ваш ребенок проявляет поведение, требующее внимания, например истерику, отвлечение внимания может быть лучшим негативным последствием.
  • Тайм-аут : Короткий тайм-аут для ваших детей может удержать их от повторного плохого поведения.
  • Дополнительная ответственность : Назначение дополнительных обязанностей может быть эффективным последствием.

Избегайте поощрения плохого поведения

Иногда родители непреднамеренно усиливают негативное поведение. К сожалению, это может усугубить проблемы с поведением. Например, каждый раз, когда вы умоляете придирчивого едока «откусить еще один кусочек» или говорите своему ребенку «перестань ныть», вы можете поощрять такое поведение и дальше.

Внимание, даже если оно отрицательное, может быть сильным подкреплением.

Следовательно, вы должны хвалить хорошее поведение и игнорировать некоторые легкие проступки. А когда ваш ребенок нарушает правила, доводите дело до конца.

Слово от Verywell

При реализации последствий важно сохранять спокойствие и последовательность, особенно если вы используете негативные последствия. Используйте нейтральный тон и постарайтесь не делать его личным. Объясните ребенку последствия и почему их используют. Обсудите правила и поведение вашего ребенка.

Цель состоит в том, чтобы дети научились изменять свое поведение, когда снова сталкиваются с ситуацией. Тем временем ищите возможности поймать своих детей, делающих что-то хорошее, а затем подкрепите это положительными последствиями. Реализуя обе стратегии, вы обнаружите, что воспитывать ребенка не так сложно, как вы когда-то представляли.

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *