Развиваться это: Недопустимое название — Викисловарь

развиваться — это… Что такое развиваться?

Морфология: я развива́юсь, ты развива́ешься, он/она/оно развива́ется, мы развива́емся, вы развива́етесь, они развива́ются, развива́йся, развива́йтесь, развива́лся, развива́лась, развива́лось, развива́лись, развива́ющийся, развива́емый, развива́вшийся, развива́ясь; св. разви́ться

3. Если в ком-либо развивается дар, талант, ум и т. д., то это означает, что чьи-либо способности становятся более оформленными, зрелыми, очевидными, чем прежде.

Как постоянно развиваться? — Блог Викиум

Мозг человека – невероятный и непревзойденный механизм. Его функции не исследованы полностью даже в век научных открытий. Ученые сумели раскрыть тайны только небольшой части мозгового потенциала. Но известно то, что развитие интеллекта может продолжаться всю жизнь. Так ли важно постоянно развиваться? И как это делать?

Зачем нужно продолжать умственное развитие?

Современный мир требует от каждого человека значительного резерва познаний, личностных свойств и высокого развития когнитивных функций. Поэтому сейчас многие начали морально совершенствоваться, пополняя свои интеллектуальные активы. И данное занятие вполне оправдано. Оно требуется для увеличения работоспособности, качества жизни и позволяет избежать интеллектуальной деградации. Наш ум используется в любой жизненной сфере, а не только на работе.

Интеллект можно разделить на 2 компонента: умственный и эмоциональный. Последний необходим для того, чтобы управлять ощущениями, строить взаимоотношения, верно воспринимать и понимать эмоции окружающих людей. Именно поэтому саморазвитие настолько важно. Необходимо понимать, что это относится не только к взрослому населению, но также и к детям с подростками. Поскольку интеллект ребенка или подростка очень нуждается в дальнейшем развитии и укреплении. К тому же, в молодом возрасте развиваться умственно намного проще и быстрее.

Как развить когнитивные способности?

Чтобы развить интеллектуальные способности, существует множество способов, которые можно использовать каждый день: чтение книг, решение логических задач, игры, изучение иностранного языка, определенные упражнения для улучшения памяти, умственная и физическая нагрузка, хобби, позитивный образ мышления, смехотерапия. Также существуют факторы, снижающие интеллект: злоупотребление спиртным и наркотиками, продолжительный просмотр телевизора, апатия, неправильный образ жизни.

Что станет с человеком, если он не будет самосовершенствоваться?

Опасность отказа продолжать личностное развитие может вылиться в то, что небольшие трудности на жизненном пути будут восприниматься как ужасные и неразрешимые, человек начнет легко уставать от работы, появятся конфликты с окружающими, непроходимая неудовлетворенность жизнью. Мозгу необходим постоянный тренинг, в противном случае можно забыть о продуктивности, значительных финансовых ресурсах и гармонии. Интеллект влияет даже на качество отношений, поскольку это тоже является работой и ежедневным трудом. Не забывайте об этом. Ум влияет на все жизненные сферы: работу, учебу, отношения. К тому же, человека с высоким IQ больше ценят, ему доверяют. Не зря же существует поговорка, что провожают именно по уму. Здесь есть над чем подумать! Тем более исследование способностей собственного мозга – это довольно интересное и захватывающее занятие.

Развитые интеллектуальные способности – это путь к успеху. Без личностного роста не удастся достичь продвижения в карьере и достойной оплаты труда. Даже исполнение заветного желания не может обойтись без умственных усилий. Поскольку разум – это основа каждого индивида, показатель уважения к самому себе и другим. Это доказанный и проверенный многими исследователями и простыми людьми факт. Его проверяли долгие годы. А с использованием специальных методов самосовершенствование окажется приятным занятием, а не мучительным процессом. А развивать интеллект вы всегда можете с помощью тренажёров Викиум.

Как развивается ботулизм?

Это анаэробная бацилла, которая попадает в консервированный продукт с плохо промытым сырьем. Она размножается в условиях, где отсутствует доступ кислорода, выделяя ботулотоксин, опасный для организма человека. Чаще всего бактерия встречается в соленых и маринованных грибах.

Ботулизм сопровождается симптомами поражения центральной нервной системы. Его присутствие в организме человека приводит к параличу мышечной деятельности, в результате чего развивается острая дыхательная недостаточность. Чтобы избавиться от токсинов, нужно соблюдать правила термической обработки, при которых возбудитель заболевания разрушается.

Симптомы заболевания

Инфекция попадает через желудочно-кишечный тракт. Она может проникнуть через поврежденные кожные покровы на руках при переработке зараженных грибов. От ботулизма можно защититься с помощью вакцины, которую вводят при госпитализации. Острая форма инфекции чаще всего заканчивается летальным исходом.

Симптомы отравления грибами

Инкубационный период может длиться от 2 часов до 2 дней. Чем слабее организм, тем быстрее появляются симптомы острого отравления грибами.

• общая слабость;

• незначительная головная боль;

• пульс замедлен;

• упорные запоры;

• иногда рвота и понос;

• температура тела субфебрильная — до 37,3 °C.

Затем добавляются признаки поражения центральной нервной системы. Происходит нарушение зрения, появляются пелена и двоения в глазах. Наблюдаются проблемы с глотанием, изменяется голос и речь из-за пареза мышц гортани. При осмотре больного можно отметить, что зрачки расширены неравномерно — один шире другого, и на свет они не реагируют. Наблюдается косоглазие, и опущение одного верхнего века на глаз. Сознание у больного человека сохранено.

Когда споры начинают прорастать в кишечнике, то усиливаются глазные симптомы и расстройства глотания. При усилении интоксикации тоны сердца становятся глухими, пульс ускоряется, кровяное давление понижается.

Если наступает паралич дыхания, человек умирает. В группе смертельного риска дети и пожилые люди, а также все, кто имеет заболевания эндокринной системы и слабую иммунную систему.

В быту можно лишь заподозрить развитие ботулизма по симптомам.

Первая помощь при заболевании — это промывание желудка теплым 5% раствором питьевой соды, прием солевого слабительного и растительного масла для связывания роста спор.После госпитализации рекомендуется введение противоботулинической сыворотки.

Как предупредить развитие инфекции

Приготовление консервированных грибов требует соблюдения определенных правил при заготовке и консервировании грибов.

Главным источником инфекции всегда становится почва, в которой растут не только грибы, но и размножаются различные микроорганизмы, предназначенные для переработки растительных остатков. Попадая в организм, они разрушают белок, от чего человек погибает.

Чтобы эти микроорганизмы не могли попасть в кровь, нужно правильно производить сбор грибов, предназначенных для консервации. Их нужно срезать без поражения грибницы. После возвращения домой собранные грибы необходимо несколько раз промыть проточной водой. Это позволяет эффективно избавляться от потенциального источника заражения. Сильно загрязненные места обрезают ножом.

Консервация должна проходить строго по правилам:

Лимон или уксусная кислота

• в состав специй всегда нужно включать уксусную или лимонную кислоту;
• для переработки годятся только свежие, без признаков порчи грибы;
• нужно строго соблюдать правила стерилизации банок и крышек;
• следует хранить консервы домашнего приготовления при низких температурах;
• нельзя употреблять в пищу консервированные продукты из банок с вздутыми крышками.
  

Чтобы предотвратить отравление грибами, рекомендуется перед употреблением содержимое банки есть не сразу после открытия, а провести ряд подготовительных мероприятий. Это поможет как избежать заражения ботулизмом, так и предупредить другие инфекционные заболевания, поражающие кишечник.

Для этого нужно:

• выложить грибы в дуршлаг,
• промыть проточной водой;
• сложить в кастрюльку;
• залить кипятком;
• добавить соль и уксус по вкусу;
• кипятить на среднем огне не менее 15 минут.

Готовые к употреблению грибы откинуть на стерильный дуршлаг, охладить и выложить на тарелку. После этого в них можно добавлять любые ингредиенты.

Если содержимое открытой банки пролежало в холодильнике более суток, то перед тем, как их съесть, нужно все опять обработать, чтобы уничтожить возбудителя болезни.

Все эти меры помогут Вам защититься от ботулизма.

Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем :: РБК Тренды

Фото: Nicolas Picard / Unsplash

Успех человека в профессии на 85% зависит от soft skills. Вместе с Наталией Гатановой, психологом, мамой и научным руководителем фонда МиКЭБИ разбираемся, что это и как развивать их у детей младшего возраста

Что такое soft skills и почему они важны для ребенка

Ученые разделяют навыки человека на две условные группы: профессиональные hard skills и надпрофессиональные soft skills.

1. Hard skills («жесткие» навыки) — узкоспециализированные навыки для выполнения определенных задач в работе. Например, навык программиста — писать код на python. hard skills можно научиться в школе, университете, на работе, курсах или тренингах.
2. Soft skills («гибкие» навыки) — набор социальных навыков, которые помогают человеку решать задачи в жизни: коммуникация, лидерство, работа в команде, управление людьми, эмоциональный интеллект. Гибкие навыки нельзя освоить на тренинге, они формируются в детстве и развиваются в течение всей жизни.

Простая модель профессиональных компетенций в виде матрешки. Внутри «жесткие» навыки, снаружи — «гибкие» (Фото: МШУ «Сколково»)

Согласно результатам совместного исследования ученых из Гарварда, Стэнфорда и Фонда Карнеги, soft skills определяют успех человека в профессии на 85%, и только 15% зависит от узкоспециализированных навыков.

В исследовании британского фонда Sutton Trust, 88% опрошенных молодых людей, 94% работодателей и 97% учителей ответили, что считают «жизненные навыки» настолько же или более важными, чем академические. Изменчивый VUCA-мир требует быстрой адаптации человека к новому. VUCA — аббревиатура нестабильности (volatility), неопределенности (uncertainty), сложности (complexity) и неоднозначности (ambiguity). Сейчас важно уделить внимание развитию гибких навыков у ребенка, чтобы помочь справиться с изменениями и не потеряться в будущем.

Какие soft skills развивать у детей

Как и у взрослых, у детей самые важные навыки — коммуникативные, при этом нужно обратить внимание на лидерство и работу в группе, считает научный руководитель фонда МиКЭБИ Наталия Гатанова.

• Коммуникативные навыки. Ребенок должен научиться общаться: представляться, знакомиться, договариваться вместе играть. Если нужно, просить о помощи взрослых или сверстников, предлагать оказать ее самому. Объяснять, что именно им нужно и зачем. Развивая коммуникативные навыки, ребенок учится принимать разные точки зрения и аргументировать свою.
• Лидерские качества. Лидерство — это уверенность в себе и своих силах. Ребенок учится брать ответственность за принятые решения и людей вокруг. Если никто не хочет играть, он сам предложит начать. Малыш может ощущать себя невидимым и ненастоящим, если постоянно будет ждать, пока кто-то организует игру за него или решит все проблемы. Дети должны ощущать себя полноценными людьми, которые умеют добиваться своего и принимать для этого верные решения.
• Работа в группе. Умение работать и быть в группе с другими детьми помогает достигать больших целей, конкурировать и договариваться, развивает лидерство и коммуникацию. Работая в группе, ребенок не боится принимать правила игры, выдерживать свою роль и получать от нее удовольствие.

Шесть основных мегатрендов, которые меняют мир. Из доклада «Навыки будущего»

Эксперты Global Education Futures и WorldSkills Russia рекомендуют развивать десять главных навыков, которые потребуются людям в будущем:

1. Управление вниманием и концентрация. Поможет справиться с информационным шумом и перегрузом, управлять процессами и решать сложные проблемы.
2. Творческое мышление. В будущем рутинные задачи автоматизируют, поэтому навыки творческого мышления и создания креативных идей помогут оставаться востребованным специалистом на рынке труда.
3. Логику. Логика развивает вычислительное мышление. Помогает решать сложные проблемы и принимать взвешенные решения.
4. Пространственное мышление и воображение. Помогает соотносить себя с окружающим пространством, представлять новые объекты и ориентироваться в нем.
5. Навыки работы с информацией. Цифровая грамотность и умение программировать также важно как умение читать. Это базовые навыки, необходимые каждому в новом сложном мире.
6. Самоорганизация и тайм-менеджмент. Зумеры и миллениалы чаще выбирают свободный график и меняют работу. Удаленная работа становится нормой и задает новую эпоху — самоорганизации. Навыки помогут управлять временем, проектами и жизнью.
7. Эмоциональный интеллект. Через эмоции мы реагируем на происходящее вокруг. Навык помогает управлять своим эмоциональным состоянием, избегать неврозов, депрессии и апатии.
8. Межкультурную коммуникацию. Глобальные изменения заставляют экономики, корпорации и сообщества объединятся для решения общих проблем. Навыки межкультурной коммуникации помогают строить отношения с людьми из других сфер и стран.
9. Умение учиться, разучиваться и переучиваться. Самообучаемость помогает самостоятельно осваивать навыки в быстро меняющимся мире и адаптироваться к изменениям.
10. Критическое мышление. Навык помогает мыслить ясно и рационально, искать логическую связь между фактами и формулировать сильные аргументы.

В своем выступлении на TED преподаватель Римма Раппопорт рассказывает, как на уроках русского языка можно развивать гибкие навыки у детей

Согласно теории привязанности (психологическая модель, описывающая отношения людей, в том числе матери и дитя, — РБК Тренды), ребенок понимает свои потребности, если мать адекватно на них реагирует. То есть, если мать кормит сына, когда ему холодно — у него формируется неверное понимание себя на бессознательном уровне. Уже в три года ребенок сам хочет решать: какой мультфильм смотреть, что надевать и в какие игрушки играть. Он представляет, что мир строится вокруг его желаний. Если ребенок не понимает себя, он не может удовлетворять свои потребности.

В теории самодетерминации выделяют три базовые потребности человека.

1. Быть принимаемым — ребенок играет с другими детьми, ощущает себя нужным и полезным.
2. Быть независимым — ребенок понимает, что может что-то поменять, если этого захочет. Например, поставить по-своему игрушки или выбрать одежду.
3. Быть успешным и компетентным — ребенок знает, что если перед ним ставят сложную задачу, он с ней справится. Взрослые могут не обращать на это внимания, объясняя фразой «вырастешь — поймешь», но это неверно. Нужно относиться к ребенку, как к полноценному человеку.

От удовлетворения базовых потребностей зависит психологический комфорт и здоровье. Если ребенок научится понимать и удовлетворять свои потребности в детстве, он вырастет самостоятельным взрослым, который спокойно реагирует на трудности. Такие взрослые уверены, что любую проблему можно решить.

Как развивать «гибкие» навыки у ребенка

Кружки и секции развивают, но надеяться только на дополнительное образование не стоит. Soft skills формируются с рождения, поэтому лучше подавать ребенку личный пример и серьезно к нему относиться.

1. Личный пример. Ребенок перенимает модели поведения, подражая взрослым. Родители задают образцы коммуникации, если открыто общаются с людьми, выражают чувства, просят о помощи, решают проблемы. Например, хотите, чтобы ребенок здоровался — здоровайтесь сами.
2. Отношение. Ребенок — это не маленький взрослый, который начнет жить после 18 лет, а полноценный человек. Относитесь к ребенку серьезно, спрашивайте его мнение. Если даете выбор, он должен быть настоящим. Например, предложение выбрать чашку под молоко — мнимое, потому что ребенку все равно придется пить молоко. Лучше спросите, что он хочет выпить: чай, воду, молоко или сок.
3. Ближнее окружение. Родственники, друзья и знакомые — ближнее окружение ребенка. Они задают образцы всех форм общения, которые развивают гибкие навыки. Если ребенок придет в группу развития с атмосферой взаимоуважения и возможностью самовыражения, soft skills будут развиваться. При этом отдавать застенчивого ребенка в группу развития и ждать, что он станет в ней лидером — не стоит. Лучше дайте ребенку ответственную задачу с правом на ошибку. Если на первом этаже дома находится булочная, назначьте ребенка ответственного за хлеб в доме. Это задача с реальными действиями: взять деньги, сходить в магазин, выбрать хлеб и принести его домой.

Как увидеть, что у ребенка трудности, и вовремя помочь с ними справиться

Чтобы вовремя увидеть трудности с развитием soft skills у ребенка, смотрите за его поведением. Например, если ребенок приходит в группу детей, но не может найти себе друга для игры за 5—10 минут, значит, у него трудности. Ребенок может не здороваться, прятаться или долго стоять в сторонке и наблюдать за игрой других детей. Попробуйте с ним поговорить и выяснить причины такого поведения, обратитесь к детскому психологу.

Поговорите с воспитателями детского сада, преподавателями школы или родителями одноклассников. Если взрослым трудно работать с ребенком: от всего отказывается, задирает ребят, «перетягивает на себя одеяло», — и это не разовое явление, значит, трудности есть.

Психотерапевт Андрей Курпатов в книге «Счастливый ребенок. Универсальные правила» пишет, что не понимая при­чин детского плача, родители демонстратив­но оставляют ребенка один на один с его бедой, допуская массу ошибок эмоционального воспитания

Soft skills развиваются постепенно в течение всей жизни. Одни навыки формируют другие. Например, коммуникация развивает эмоциональный интеллект и умение управлять людьми. Определенного возраста, когда ребенок вырастет и поменяет один набор гибких навыков на другие, нет.

Чтобы ребенок понимал свои потребности и мог их удовлетворить, мать должна правильно реагировать на эмоции и запросы ребенка в детстве и своевременно давать правильную обратную связь. Тогда, если ребенок сломает игрушку и заплачет, он поймет, что плачет из-за сломанной игрушки, а не плохой мамы. Нужно верить в своего ребенка, любить его и давать возможность жить, а не готовиться к жизни в будущем.

Чтобы развить soft skills своего ребенка:

• Правильно реагируйте на потребности в раннем возрасте, давайте своевременную обратную связь. Так ребенок научиться понимать себя и удовлетворять базовые потребности.
• Обратите внимание на коммуникацию, лидерство и работу в группе — это самые важные гибкие навыки у ребенка.
• Личным примером показывайте образцы поведения, коммуникации и работы вместе с другими людьми.
• Относитесь к ребенку, как к полноценному взрослому со своим мнением.
• Следите за ближним окружением — попросите родственников показывать правильный пример, отдавайте ребенка в группы развития с атмосферой взаимоуважения.
• Обратитесь к специалисту, если у ребенка трудности с развитием коммуникации и гибких навыков.
• Любите и уважайте своего ребенка.

как будет развиваться «Московская электронная школа» / Новости города / Сайт Москвы

В столичных школах появятся цифровые кураторы «Московской электронной школы». Это упростит работу с сервисом для учителей, школьников и родителей. Об этом объявили во время круглого стола «Московская электронная школа (“МЭШ”). Актуальные вопросы. Командная работа. Перспективы и развитие», который прошел 27 ноября.

Участники круглого стола обсудили развитие и модернизацию «Московской электронной школы» (улучшение сервиса, новые функции и контент, анализ данных), а также создание Центра управления проектами «МЭШ». Кроме того, участники дискуссии ответили на вопросы администраторов электронных журналов. 

«Мы планируем проведение масштабных исследований удобства использования интерфейсов “МЭШ”, их оптимизацию, будем проводить много тестирований с пользователями, а также собирать предложения по развитию и улучшению. Наша команда работает на стыке образования и ИТ — у нас есть опыт и в том и в другом. Поэтому мы будем выполнять роль переводчиков — понимая, о чем говорят люди из образования и какие проблемы их волнуют, мы можем перевести это на язык айтишников и объяснить, что нужно сделать и как это сделать удобным», — рассказал заместитель директора «ТемоЦентра» Юрий Куприянов.

Будущий Центр управления проектами «МЭШ» будет консультировать столичный Департамент информационных технологий по вопросам модернизации и развития «Московской электронной школы», формировать концепции и задачи для ведомства по доработке и проектированию новых функций сервиса и подбору новых типов контента — виртуальных лабораторий, систем выполнения проектов и так далее.

Цифровые кураторы будут собирать аналитику по использованию материалов и функций «МЭШ», а также разрабатывать решения, которые сделают работу с сервисом проще для учителей, школьников и родителей.

Говоря о команде «МЭШ», руководитель Департамента образования и науки города Москвы Александр Молотков подчеркнул, что для успеха любого начинания важна командная работа.

«В этот непростой для всех период ваш профессионализм, ваша яркость, умноженная на готовность быть одной командой, все это приносит свои плоды. При вашем непосредственном участии московская школа становится и современной, и технологичной, и очень полезной», — подчеркнул глава ведомства.

Школа будущего: почему важно развивать «МЭШ»

«Московская электронная школа» — цифровая образовательная платформа с широким набором сервисов для учителей, учеников, родителей и управленческих команд школ, разработанная столичными Департаментом образования и науки и Департаментом информационных технологий. К «МЭШ» уже присоединились более двух миллионов пользователей.

«Для нас главное — это желание учиться и развиваться в DevOps» — преподаватели и менторы о том, как учат в DevOps-школе

Осень — удивительное время года. Пока школьники и студенты с тоской по лету начинают учебный год, во взрослых просыпается ностальгия по былым временам и тяга к знаниям.

К счастью, учиться никогда не поздно. Особенно если вы захотели стать DevOps-инженером.

Этим летом наши коллеги запустили первый поток DevOps-школы и готовятся стартовать в ноябре второй. Если вы давно размышляете над тем, чтобы стать DevOps-инженером, добро пожаловать под кат!

Для чего и для кого создавалась DevOps-школа и что нужно для того, чтобы попасть в нее? Мы поговорили с преподавателями и менторами, чтобы узнать ответы на эти вопросы.

— С чего началось создание DevOps-школы?

Станислав Салангин, основатель DevOps-школы: Создание DevOps-школы — это, с одной стороны, требование времени. Сейчас это одна из наиболее востребованных профессий, и спрос на инженеров в проектах стал превышать предложение. Довольно долгое время мы вынашивали эту идею и предпринимали несколько попыток, но окончательно звезды сошлись только в этом году: мы собрали в одном месте в одно время команду продвинутых и заинтересованных специалистов и запустили первый поток. Первая школа была пилотной: в ней учились только наши сотрудники, но скоро мы планируем набрать вторую “когорту” со студентами не только из нашей компании.

Алексей Шарапов, техлид, ведущий ментор: В прошлом году мы брали студентов на работу как интернов, воспитывали джунов. Студентам или выпускникам университетов тяжело найти работу, потому что требуют опыт, а опыт не получить,если на работу не берут — получается порочный круг. Поэтому мы давали ребятам возможность себя проявить, и сейчас они успешно работают. Среди наших стажеров был один парень — инженер-конструктор на заводе, но умевший немного программировать и работать на линуксе. Да, у него не было какие-то крутых навыков, но у него горели глаза.  Для меня в людях главное — это отношение, желание учиться и развиваться. Для нас каждый студент — это стартап, в который инвестируем свое время и опыт. Мы даем шанс каждому и готовы помогать, но студент сам должен взять на себя ответственность за свое будущее.

Лев Гончаров aka @ultral, ведущий инженер, евангелист рефакторинга инфраструктуры через тестирование: Около 2-3 лет назад я загорелся идей нести IaC в массы и сделал внутренний курс по Ansible. Уже тогда ходили разговоры, как объединить разрозненные курсы одной идеей. Позже к этому добавилось потребность на проекте расширить инфраструктурную команду. Посмотрев на удачный опыт соседних команд по развитию выпускников Java School, сложно было отказаться от предложения Стаса по организации DevOps-школы. Как итог — на своем проекте мы закрыли потребность в специалистах после первого же выпуска.

— Что нужно для того, чтобы попасть в школу?

Алексей Шарапов: Мотивация, увлеченность, легкая толика безрассудства. В качестве входного контроля у нас будет небольшое тестирование, но в целом нужны базовые знания Linux-систем, любого языка программирования и отсутствие страха перед консолью терминала.

Лев Гончаров: Конкретные технический hard skill — это дело наживное. Главное, чтобы был инженерный подход к решению проблем. Совсем не будет лишним знать язык, ведь DevOps-инженер, как “человек-клей”, должен вылепливать процессы, а это, как ни крути, подразумевает коммуникацию и не всегда на русском языке. Но язык так же можно прокачать на курсах внутри компании.

—  Обучение в DevOps-школе длится два месяца. Чему за это время смогут научиться слушатели?

Илья Кутузов, преподаватель, лидер DevOps-сообщества в Deutsche Telekom IT Solutions: Сейчас мы даем студентам только необходимые для работы hard skills: 

— Что произойдет после того, как студент освоит программу курса?

Итогом обучения становится показ курсового проекта, на котором будут присутствовать заинтересованные в выпускниках проекты. По результатам обучения выпускник будет знать стек технологий, которые используют в нашей компании, и сможет сразу же включиться в задачи реального проекта. После подведения итогов показа лучшим студентам будут сделаны предложения о работе!

— Стас, ты как-то упоминал, что набрать команду преподавателей было непросто. Пришлось ли привлечь для этого внешних специалистов?

Станислав Салангин: Да, собрать команду и, главное, удержать ее, не дать разбежаться и продолжать мотивировать было поначалу очень тяжело. Но все преподаватели и менторы школы — наши сотрудники. Это DevOps-лиды в проектах, которые знают, как наши проекты работают изнутри, искренне болеют за свое дело и за компанию. Мы называемся школой, а не академией или курсами, потому что, как в настоящей школе, для нас огромное значение имеет близкое общение преподавателя со студентами. Мы планируем организовать со студентами свое комьюнити — не чатик в Телеграме, а сообщество единомышленников, которые встречаются лично, помогают друг другу и развиваются.

— Чем вы занимаетесь в DevOps-школе?

Илья Кутузов, преподаватель, лидер DevOps-сообщества в Deutsche Telekom IT Solutions:

«Я учу студентов построению пайплайнов на гитлабе, как заставить тулы дружить друг с другом и как сделать так, чтобы они дружили без тебя.

Почему DevOps-школа? Онлайн-курс не дает быстрого погружения и не дает практического навыка работы с технологией. Любая виртуальная школа не даст ощущения, что ты действительно умеешь решать практические задачи и сможешь разобраться с реальной проблемой на проекте. То, с чем студенты столкнутся во время обучения, с тем они и будут работать в проектах.»

Алексей Шарапов, техлид, руководитель и ментор школы:

«Слежу, чтобы студенты и остальные менторы не хулиганили. Помогаю студентам решать споры технические и организационные, помогал слушателям осознавать себя девопсами, показывал личный пример. Преподаю отработанный и классный курс контейнеризации.»

Игорь Ренькас, к.т.н., ментор, product owner:

«Я занимаюсь менторингом студентов в школе, а также помогаю Станиславу в организации и развитии школы. Первый блин, на мой взгляд, не вышел комом и мы успешно стартовали. Сейчас мы, конечно же, работаем над тем, что можно улучшить в школе: думаем над модульным форматом, обучением по ступеням, хотим в будущем обучать не только hard skills, но и soft skills. У нас не было проторенной дороги и готовых решений. Мы искали преподавателей среди коллег, продумывали лекции, курсовой проект, организовывали все с нуля. Но в этом и заключается наш главный челлендж и вся прелесть школы: мы идем по своему пути, делаем так, как нам кажется правильным и как лучше для наших студентов.»

Лев Гончаров aka @ultral, ведущий инженер, евангелист рефакторинга инфраструктуры через тестирование:

“Я учу студентов Configuration management и как с ним жить. Что будет недостаточно что-то положить в git, необходимо изменить парадигму мышления и подходы. Что инфраструктура как код —  это значит не только написать некий код, но сделать поддерживаемое, понятное решение. Если про технологии, то рассказываю в основном про Ansible и вскользь упоминаю, как его состыковать с Jenkins, Packer, Terraform. ”

— Коллеги, спасибо за интервью! Что скажете читателям напоследок?

Станислав Салангин: Мы приглашаем к нам учиться не только супер-инженеров или молодых студентов, не только людей, которые знают немецкий или английский язык — это все придет. Для нас главное — это открытость, готовность к интенсивной работе, желание учиться и развиваться в DevOps. 

DevOps — это как раз история это про непрерывное развитие. Символ DevOps — знак бесконечности, состоящий из отдельных кусочков: тестирование, интеграция и так далее. Все это DevOps-инженер должен постоянно держать в поле зрения, постоянно учиться новому, занимать проактивную позицию и не стесняться задавать глупые вопросы. 

DevOps-школа — это open source проект. Мы делаем это для сообщества, делимся знаниями, искренне хотим помочь ребятам, у которых есть желание развиваться в DevOps. Сейчас в нашей компании для junior-инженеров открыты все дороги. Главное — не бояться!

Cамое главное, это продолжать развиваться! | Printstore.com.ua

Павловская Татьяна, директор по развитию, маркетолог, Группа компаний Printstore Group

Уверена, что для компаний-подрядчиков ключевым трендом является узкая и понятная потребителю специализация. От формулы – «все для всех» мы постепенно переходим к тем услугам, которые являются нашими уникальными и наиболее качественными продуктами на рынке.

Безусловно, когда качество уже является must have, появляется необходимость и в сопутствующих сервисах, к примеру, возможности самостоятельного и оперативного просчета стоимости заказа на сайте типографии с помощью удобного калькулятора – https://printstore.com.ua/on-lajn-kalkulyatory/.

Заказчик привыкает в европейскому качеству, но немаловажную роль в нашем взаимодействии с клиентами играют отношения. Я бы сказала, что профессиональные, четкие, слаженные коммуникации «подрядчик-клиент» занимает одну из ведущих позиций при выборе типографии. Ведь каждый из нас хочет испытывать приятные эмоции, при этом получая отличный результат в итоге взаимодействия.

В этой связи, я бы отметила еще один важный тренд во внутренних коммуникациях. Это проекты по увеличению мотивации, лояльности и креативности самих сотрудников. Потенциал компании можно и нужно увеличивать за счет расширения и модернизации оборудования. Однако человеческий ресурс, вовлеченность, здоровая атмосфера в коллективе, взаимоподдержка формируются с помощью командных ивентов. И этой сфере мы уделяем особое внимание.

И, самое главное, это продолжать развиваться! Посещать международные выставки, конференции, мастер-классы, профессиональные клубы. Из каждой такой поездки, от каждого спикера можно почерпнуть множество подсказок для генерации собственных идей.

Подытоживая, еще раз перечислю ключевые тренды в развитии бизнеса:
+ фокус и специализация;
+ европейское качество – постоянная модернизация технической базы;
+ сопутствующие инновационные диджитал-сервисы;
+ выстраивание отношений с клиентами;
+ системный и вдохновляющий тим-билдинг в коллективе;
+ постоянная учеба и развитие.

О нас | Girl Develop It

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Если вы хотите узнать больше о файлах cookie, которые мы используем, вы можете ознакомиться с нашей Политикой конфиденциальности.

Миссия:

Girl Develop Это некоммерческая организация, которая создает благоприятные и благоприятные возможности для женщин и небинарных взрослых людей в обучении навыкам разработки программного обеспечения.

Видение

Мы представляем себе мир, в котором все люди будут вовлечены в процесс развития технологий будущего.

Значения

Мы стремимся к тому, чтобы люди всех рас, уровней образования, доходов и воспитания могли укрепить уверенность в своих навыках для разработки веб-и мобильных приложений. Наша цель — предоставить мощные практические программы по разработке программного обеспечения и создать веб-приложения и мобильные приложения от базовых до сложных.

Наша история

«Девушка, развивай!» началась как призыв к действию женщин, которые устали от низкого представительства женщин в сфере высоких технологий и хотели изменить мир к лучшему.

Организация была основана в 2010 году в Нью-Йорке с одним классом, который был распродан за 24 часа, а затем органично распространился за последнее десятилетие. В 2018 году у нас были отделения, предлагающие занятия в более чем 60 городах США, и мы обслужили более 100 000 студентов по всей стране.

В 2020 году GDI перешла на виртуальные классы и продолжает наращивать свой потенциал, чтобы служить нашим студентам в эти трудные времена.

Наша команда

Кэти Франко, исполнительный директор

Кэти начала свою карьеру более 20 лет назад в некоммерческом секторе и на протяжении всей своей карьеры преследовала свою страсть к социальным изменениям, руководя различными усилиями на местном и национальном уровнях.Перед тем, как начать работу в GDI, Кэти работала вице-президентом по миссии и расширению в Best Buddies International и вице-президентом по региональным инициативам в Tampa Bay Partnership. Кэти имеет степень магистра государственного управления и в настоящее время живет в Вермонте с мужем и двумя девушками.

Наша доска

Бренда Джин

Бренда Джин — предприниматель и инженер-программист. Она основательница Guanyin Labs, компании, которая помогает сотрудникам полностью раскрыть свой потенциал. До этого она научилась программировать в 2013 году (с помощью GDI!) И стала старшим разработчиком пользовательского интерфейса в Macys.com, затем штатным инженером в Slack.

Жанель Джолли

Джанель Джолли имеет опыт работы в журналистике и государственной политике, но в конце концов нашла свой путь к технологиям, переехав в Атланту и не зная, где делать покупки. Именно там она основала рыночный стартап Sidewalk District в результате своей страсти к местным независимым розничным торговцам и их способности стимулировать экономическое развитие сообществ по всей Америке.

После своего пребывания в должности основателя Джанель переехала в Калифорнию и начала работать в Google. Благодаря своему опыту в качестве основателя она идеально подходила для того, чтобы стать менеджером по производству продуктов, ведущим международную и вертикальную экспансию в Google Local Services, новом стартапе в Google, ориентированном на местные СМБ.

Эринн Петерсен

Эринн Петерсен, который является постоянным членом совета директоров, ранее была исполнительным директором Outercurve Foundation. Петерсен — давний менеджер по продуктам и инженерам, работавший в команде Time, Inc., Microsoft и Amazon. Петерсен сказал: «Создателям технологий срочно необходимо отражать людей, которые потребляют эти технологии. Я глубоко привержен делу увеличения числа женщин и небинарных взрослых в технических профессиях ».

Кая Томас

Кая Томас — основательница We Read Too и постоянный разработчик iOS. Раньше она была соучредителем научного лагеря Zonta вместе с Zonta International Club в Нью-Рошель, где она разрабатывала учебную программу, проводила уроки и проекты, организовывала волонтеров и наставляла участников лагеря более четырех лет.Томас был активным волонтером в Black Girls Code более пяти лет, а в прошлом году стал активным наставником волонтерской карьеры в Hack the Hood.

Джезикия Вон

Jeseekia — инженер-программист в IoT-команде Autonomic, специализирующейся на транспортных средствах, подключенных к MQTT. Она очень активна в техническом сообществе Детройта, где она была руководителем отделения в течение 3 лет, а также является соучредителем группы Detroit Black Tech и программы trainX.ai. Она является соучредителем SheTooSTEM, подкаста и сообщества, в котором рассказывается об опыте чернокожих женщин и их различных карьерных направлениях в STEM.

Линнеа Спампинато

Линнеа Спампинато — менеджер творческих проектов с опытом работы в области маркетинга и развития бизнеса. Она работала в различных отраслях, от архитектуры и дизайна до моды, образования и проведения живых мероприятий. Г-жа Спампинато является активным наставником и волонтером организаций, отстаивающих гендерное равенство на рабочем месте.

Кейти Кампос

Кайт Кампос начала свою карьеру в сфере развития персонала более 10 лет назад и разработала, разработала и реализовала программы на более чем 15 рынках по всему миру.

В настоящее время Кейт возглавляет подразделение Facebook Connectivity, которое занимается расширением широкополосной связи и преодолением цифрового разрыва в сообществах с недостаточным уровнем обслуживания.

До прихода в Facebook Кейт был консультантом правительства США по исследованиям, разработке и внедрению программ повышения квалификации на развивающихся рынках. До этого она основала некоммерческую организацию, направленную на расширение доступа женщин к высшему образованию и развитию карьеры.

Ребекка Сэдвик Шаддик

Ребекка Сэдвик Шэддикс имеет опыт работы в области маркетингового руководства, предпринимательства в области программного обеспечения, стратегии выхода на рынок и исследований технической политики.Она является основателем и управляющим партнером компании Strategica Partners, которая разрабатывает стратегии выхода на рынок и позиционирования брендов для технологических компаний, которые были признаны Inc., Forbes, TechCrunch и другими одними из самых быстрорастущих в своем секторе. Ранее она занимала должность директора по маркетингу в GoGuardian, Inc. 500, самой быстрорастущей образовательной компании в истории США.

Она была признана восходящей звездой журнала Los Angeles Business Journal в 2019 году за ее репутацию лидера в стратегиях быстрого роста в Strategica Partners и получила специальное признание Конгресса от спикера палаты представителей Нэнси Пелоси.

Как участник Forbes, она публикует исследования о социальных последствиях достижений в технологическом секторе и возглавила инициативу цифровых технологий в Центре инноваций UCLA Luskin, запустив инициативу «Женщины в технологиях». Она является выпускницей UCLA и Школы менеджмента Андерсона UCLA.

Вы можете следить за последними статьями в Twitter @RebeccaSadwick или rebeccashaddix.com.

Эркеда ДеРоуен

Эркеда ДеРоуэн — врач, сертифицированный в области семейной медицины и медицины образа жизни, проживающий в районе метро Вашингтона, округ Колумбия.В настоящее время она работает заместителем медицинского директора 98point6, телемедицинской компании, являясь идейным лидером в области инноваций в области здравоохранения. Доктор ДеРоуэн увлечен объединением гуманистического аспекта медицины с новой областью новых технологий. Для нее важны наставничество и расширение возможностей. Она продолжала консультировать студентов-медиков более десяти лет и в настоящее время ведет подкаст, посвященный горячим темам медицины, ориентированный на студентов-медиков и студентов-медиков, под названием «Предполагаемый врач».»Эркеда любит помогать людям, особенно женщинам, преодолевать препятствия, общаться и расти. Вот почему Girl Develop It, Inc так важна для нее. Женщины и небинарные люди так мало представлены в сфере технологий, и нам нужно работать чтобы изменить это.

Лилиана Пост — опытный профессионал с более чем 10-летним опытом работы в финансовой и операционной сфере. Ее сильная ориентация на эффективность, организацию и результат рабочего процесса позволила ей успешно создать группы финансового планирования и анализа в некоммерческих и коммерческих организациях.

Прожив к 9 годам в трех экономически разных странах, Лилиана увлечена тем, что помогает другим с ограниченными возможностями, начиная с преодоления гендерного разрыва в технологической индустрии. Она также работает волонтером в клубе «Girls Who Code после школы» при местной средней школе.

Среди ее личных достижений — восхождение на Килиманджаро во время медового месяца и возвращение все еще замужем. В настоящее время она живет на восточном побережье с мужем и дочерью.

Эллен Бердсли

Био скоро появится…

Девушка Develop It SF — Учебные материалы

Что такое эмоциональный интеллект? И как это разработать

IQ — это еще не все. На самом деле, как концепции, «коэффициент интеллекта» на самом деле довольно спорным. Остро ведутся споры о том, представляет ли IQ полезный или всеобъемлющий показатель когнитивных способностей. Но помимо этого, может оказаться, что гибкий интеллект с самого начала слишком ценится; другие концепции, такие как эмоциональный интеллект , могли бы быть даже более важными!

IQ не может предсказать способность общаться или ладить с другими — несомненно, очень важная способность, если мы надеемся добиться успеха в жизни.Вот где эмоциональный фактор (EQ) или мера эмоционального интеллекта (EI) вступает в силу, чтобы подобрать слабину.

Почему EQ меняет правила игры для успеха, производительности и многого другого

Во многих случаях наша способность взаимодействовать с другими и управлять собственным психическим состоянием — это то, что больше всего определяет наш успех. Изучение нюансов общения, сочувствия и человеческого поведения может изменить правила игры.

Как и многие люди, я люблю фильм Безграничный (и книгу « Темные поля ») за демонстрацию того, как может выглядеть человек, работающий в полную силу (независимо от псевдонаучного обоснования).Но многое из того, что делает Эдди Мора успешным в этой истории, — это его способность убеждать людей и заставлять их слушать его. Изумительной математики обычно не бывает!

Если вы действительно хотите быть «безграничным», эквалайзер играет огромную роль. По крайней мере, согласно этому изображению.

Если вы действительно хотите быть «безграничным», эквалайзер играет огромную роль.

Продолжение удваивается: многие персонажи, которые принимают NZT, описывают, как они оказывают магнетическое влияние на других. Как люди, кажется, хотят им угодить.

В бизнесе это чрезвычайно важно: так много людей продвигаются на руководящие должности благодаря своей преданности компании и техническим навыкам, не обращая внимания на человеческие навыки, необходимые для достижения успеха на руководящей должности. Такая простая вещь, как тщательный подбор слов, когда просишь кого-то выполнить задание, может быть разницей между этим человеком, который с радостью выполняет инструкции, восстает против вашей просьбы или чувствует себя недооцененным и жертвой.

Разница может сводиться к одному слову.

EQ: Что миру нужно прямо сейчас?

Это становится еще более очевидным, когда речь идет о родителях, где жизнь часто является тонким балансирующим действием, когда вы говорите правильные вещи, чтобы не вызвать у вашего малыша взрыв ярости. EQ также может помочь улучшить все виды отношений, будь то с друзьями или романтическими партнерами. Это делает нас более понимающими, более чуткими и лучше умеет извлекать из людей лучшее.

Это делает нас более понимающими, более чуткими и способными извлекать из людей лучшее.

Чтобы стать еще более вызывающим, чем обычно, причина того, что Оптимус Прайм всегда был таким вдохновляющим персонажем, заключается в том, что он добрый своим автоботам (черта, полностью отсутствующая в фильмах о заливе). Это отличало его от других персонажей мультфильмов субботним утром и сделало его уникальным вдохновением для целого поколения.

Плохой менеджмент и плохая политика часто объясняются недостатком EQ. Возможно, именно это (среди прочего) привело ко многим проблемам, с которыми мы сталкиваемся во всем мире прямо сейчас.

Эмоциональный интеллект для бизнеса и продаж

Но это еще не все сострадание и лидерство!

В продажах эмоциональный интеллект действительно проявляет себя. В бизнесе хорошо известно, что люди тратят деньги больше на эмоциях, чем на логике. Таким образом, способность продавать часто сводится к способности вызывать у кого-то эмоциональную реакцию: вызывать интерес и желание, продавать «ценностное предложение». Это верно независимо от того, продаете ли вы лицом к лицу или разрабатываете рекламную кампанию.

Люди тратят деньги больше на эмоциях, чем на логике.

Агенты МИ5 / ЦРУ также сильно зависят от своих «навыков межличностного общения», чтобы смешиваться с целями и извлекать из них информацию. Ниндзя также понимали важность этого, считая это столь же важным для их тренировок, как и их боевые искусства.

См. Также: CIA / MI6 Soft Skills — Training Like Bond and Bourne

Эквалайзер «вооружение» таким образом был описан как «темная сторона» эмоционального интеллекта (посмотрите действительно интересную статью здесь).Исследования показывают, что макиавеллизм обратно коррелирует с EI (исследование), но когда они объединяются … это довольно смертельно (исследование).

См. Также: Психологическая война: методы ведения переговоров

Саморефлексия

Эквалайзер также может иногда включать в себя способность распознавать собственные эмоциональные состояния, правильно реагировать на них и тем самым более адекватно реагировать в контексте .

Это дает EQ еще более широкое потенциальное применение.Таким образом, EQ имеет решающее значение для успеха в спорте, где важно сохранять спокойствие и сосредоточенность. Это центральная область интересов спортивных психологов.

Но, как и IQ, эмоциональный интеллект по-прежнему является спорным понятием, которое трудно определить и еще сложнее развить. В этом посте мы разберем это и посмотрим, как мы можем работать над собственным сочувствием и контролем над эмоциями.

The Emotional Quotient — Обзор

Первое официальное использование термина «эмоциональный интеллект» найдено в A Study of Emotion: Developing Emotional Intelligence , который является докторской диссертацией доктора Уэйна Пейна 1987 года (хотя это было упомянутые в нескольких других статьях до этого).Однако эта концепция приобрела известность после публикации книги Дэниела Джея Гоулмана «« Эмоциональный интеллект — почему он может иметь значение больше, чем IQ »в 1995 году. название, а не академическое обсуждение. Впоследствии эта тема была подхвачена другими, хотя нет широкого единого мнения о том, как следует измерять EI.

У нас есть три «модели», используемые для определения EI / EQ, каждая из которых использует разные инструменты для измерения и подчеркивает разные навыки и качества.

Это следующие модели:

Модели эмоционального интеллекта

Модель способностей

Модель способностей была предложена Саловей и Майером и пытается измерить EI таким же образом, как и другие «интеллекты». Они пытаются измерить способность:

• Воспринимать эмоции
• Использовать эмоции
• Понимать эмоции
• Управлять эмоциями

Модель способностей естественно поддается различным формам измерения, но ее критикуют за то, что она плохо предсказывает производительность на рабочем месте / в академической среде.

Тем не менее, модель способностей, возможно, является самой «широкой» системой, используемой в настоящее время, и использует подход, наиболее похожий на тестирование IQ. Основным критерием оценки эмоционального интеллекта в этой модели является тест эмоционального интеллекта Майера-Саловея-Карузо, который использует аналогичный «статистически средний отклик» для измерения производительности.

Модель черт

В то время как модель способностей рассматривает возможности измеряемого субъекта, модель черт работает, рассматривая «эмоциональное самовосприятие на более низких уровнях личности» (цитируя автора Константина Василия Петридеса).Короче говоря, это определение работает, если посмотреть на характер человека и восприятие его собственных способностей; более похожим на обычный личностный тест. По сути, эта модель рассматривает эмоциональный интеллект как черту личности , а не как аспект интеллекта.

Смешанная модель

Смешанная модель — это модель, предложенная Дэниелом Гоулманом, в которой особое внимание уделяется навыкам, которые определяют лидерские способности. Гоулман определяет эти навыки как:

• Самосознание (точная оценка и признание собственных эмоций)
• Саморегуляция (контроль «деструктивных эмоций»)
• Социальные навыки (способность убеждать и мотивировать других )
• Эмпатия (способность учитывать и понимать эмоции других)
• Мотивация (стремление к достижению «ради достижения»)

Гоулман описывает эти черты, которые представляют собой смесь как личностных черт, так и способностей. (со склонностью к последнему), как приобретенное, а не врожденное.Смешанная модель обеспечивает полезный показатель для бизнеса и может быть эффективным средством прогнозирования определенных аспектов производительности.

Однако многие критиковали его как «поп-психологию». Его сфокусированный характер делает его относительно полезным для измерения эмоционального интеллекта в целом. Многие не стали бы описывать «стремление к достижению ради достижения» как необходимое условие для эмоционального интеллекта. Это просто полезная черта характера для людей с целеустремленным мышлением.

Ограничения текущих моделей эквалайзера

Что касается самих фактических мер, то EI предстоит пройти долгий путь. Ни одна из трех моделей не является общепринятой в качестве стандартной и не считается особенно всеобъемлющей. (Модель черт, возможно, наиболее близка.)

Например, вы могли бы хорошо сопереживать другим, но при этом плохо распознавать собственные эмоции.

Даже если вы наберете высокие баллы по тесту EI, который был идеально разработан, это не обязательно будет означать, что вы будете хорошо разбираться во всех областях эмоционального интеллекта.Например, вы можете прекрасно сопереживать другим, но не умеете распознавать собственные эмоции. Опять же, это проблема, которая характерна и для тестов IQ.

А пока лучший способ оценить чей-то эмоциональный интеллект — провести с ним время. Хотя, как это ни парадоксально, это поможет только в том случае, если ваш собственный эмоциональный интеллект достаточно хорош, чтобы оценить их!

Биология социального интеллекта

Эмоциональный интеллект, по крайней мере, в некоторой степени модулируется высвобождением определенных нейрохимических веществ. Например, окситоцин связывают со способностью воспринимать отрицательные эмоции и сопереживать им (исследование). Это одна из причин, по которой матери увеличивают выработку окситоцина!

И наоборот, эмоциональный интеллект обратно пропорционален тестостерону. В одном интересном исследовании однократная доза тестостерона, введенная женщине, нарушила ее способность читать эмоции (исследование)!

См. Также: Преимущество тестостерона — как использовать влияние тестостерона на мозг

Мы знаем, что тестостерон и его влияние на мозг можно изменить с помощью образа жизни и поведенческих изменений.Это один из способов тонкой настройки эмоциональной чувствительности… дорогой ценой! И опять же, именно поэтому уровень тестостерона у мужчин падает почти сразу после рождения детей!

Имейте в виду, что здесь происходит сложное взаимодействие эффектов. Рождение ребенка может снизить уровень тестостерона и, таким образом, и уменьшить мышечную массу!

The Need for Nuance

Есть разница между пониманием эмоций других и способностью контролировать свои эмоции. И есть разница между интуитивным пониманием выражения лица человека и логическим пониманием того, что он чувствует.

Таким образом, чуть менее симпатичный «альфа-самец», способный подняться над собственными эмоциями , может, , быть немного лучшим лидером, чем кто-то очень чувствительный, но эмоционально нестабильный. Это особенно верно, поскольку многие мужчины чувствуют желание встать в очередь за харизматичным альфа-самцом. НО другой вопрос заключается в том, сможет ли человек с более эмоциональным отставанием в конечном итоге вести себя так, как лучше всего для группы в целом.

Вот где требуется гораздо более тонкий подход к социальному анализу.

Зеркальные нейроны и клетки веретена

Те, кто интересуется нейробиологией, могут задаться вопросом, какова может быть роль зеркальных нейронов. Это специализированные клетки мозга, которые активируются в ответ на действия и поведение других людей. Это может сильно повлиять на то, как мы воспринимаем эмоции в других и как мы взаимодействуем в обществе. Если мы видим, что кто-то занимает агрессивную позицию, это может активировать нейроны, имитирующие эту позицию. Это вызывает соответствующую эмоциональную реакцию.

Я обсуждал, как мы потенциально усваиваем мысли и эмоции, «разыгрывая» эти вещи в своего рода виртуальной реальности. Это называется воплощенным познанием. С помощью зеркальных нейронов мы можем почти буквально встать на место другого человека, чтобы испытать то, что он должен чувствовать.

См. Также: Воплощенное познание — вы думаете своим телом

Экстраординарный психолог В.С. Рамачандран описывает зеркальные нейроны как «основу цивилизации».”

Веретено-клетки и резонанс

К ним относятся“ веретено-клетки ”. Это клетки мозга с большим размером тела (примерно в четыре раза больше, чем другие клетки) и более длинными ветвями для достижения других нейронов. Таким образом, веретенообразные клетки способны общаться намного быстрее, чтобы передавать мысли и эмоции. Их роль, по-видимому, заключается в создании системы «социального руководства», но они также помогают с другими быстрыми решениями, основанными на эмоциях. Когда вы интуитивно понимаете, что кто-то думает, или «следуете своей интуиции»… вы на самом деле «следуете своей веретенообразной системе».

Автор и лектор Энни МакКи называет способность распознавать эмоции других и принимать поспешные решения на основе небольших показателей «резонансом». Это во многом бессознательный процесс.

Связанные с ним «Осцилляторы». Это нейроны, которые помогают координировать движения между двумя или более людьми. Таким образом люди, стремящиеся поцеловаться, могут легко и без проблем избежать чмокания носами и столкновения зубов.

По крайней мере, если тебе не 15 лет!

Прочтите эту замечательную статью в Harvard Business Review, чтобы узнать больше.

Резонанс также частично объясняет, почему некоторых людей так тепло принимают другие, прежде чем они даже сделают что-нибудь еще. Небольшие реплики на языке тела и мимика находят отклик у других и могут создавать «поле искажения реальности», которым, как говорят, обладают некоторые из самых привлекательных и влиятельных фигур в мире.

Как тренировать свой эмоциональный интеллект

Итак, как улучшить свой эмоциональный интеллект?

Большинство статей содержат предложения вроде «не забывайте слушать.«Это не столько тренирует вашу врожденную способность сочувствовать, сколько напоминает вам, что вы делаете неправильно. Это немного похоже на то, как я говорю вам стать бодибилдером, «становясь сильнее».

К счастью, вам доступны более конкретные и осязаемые варианты. Один из таких вариантов — практиковать внимательность и медитацию. Это форма медитации, которая включает в себя размышление о собственных мыслительных процессах и о том, как они влияют на ваше эмоциональное состояние. Медитация осознанности требует от вас беспристрастного отстранения от этих ощущений в качестве наблюдателя — это улучшает вашу способность контролировать свои собственные реакции и замечать эмоциональные изменения по мере их возникновения.

См. Также: Различные типы медитации для сосредоточения, контроля и творчества

Мы также можем тренировать интероцепцию, то есть нашу способность распознавать наши собственные телесные ощущения. Это тема, к которой я вернусь позже на этой неделе, так что следите за обновлениями — она ​​очень актуальна. Так много эмоций регулируется физиологическими процессами, и наша способность распознавать, когда мы устали, голодны или нездоровы, является ключом к правильной интерпретации наших эмоций (и, следовательно, эмоций других людей).

Погружение — ключ к успеху

Более важным является простое погружение. В теле есть бесчисленное множество механизмов, таких как веретенообразные клетки, осцилляторы, зеркальные нейроны и гормональные изменения, которые призваны помочь нам адаптироваться к нашим социальным условиям.

Просто проводя больше времени с другими и будучи хорошо настроенным на ситуацию, вы можете научиться интуитивно улавливать их социальные сигналы и знаки. Точно так же вы можете разработать более подробную и всеобъемлющую теорию разума.

См. Также: Human Hacking — The Art of Reading Body Language

Отличный обучающий инструмент — это наблюдение за людьми.Просто наблюдайте за другими, и вы постепенно научитесь усваивать их тонкие жесты — естественным образом улучшая свой механизм прогнозирования за счет пластичности мозга.

Закажите копию

  

  
    
  
  
    Содержание страницы здесь. 

  

  
  
 Абзац внутри тега основного текста 

  

  

  

    
 Абзац внутри элемента списка 
  

  

  
 Пункт 1 
 Пункт 2 
 Пункт 3 
  

  
 Параграф 1 
 
 Параграф 2 
 
 Параграф 3 
  

  
 Пункт 1 


 Пункт 2 
 Пункт 3 
  

   
 Заголовок 1 
 
 
 Заголовок 2 
 
 
 Заголовок 3 
 
 
 Заголовок 4 
 
 
 Заголовок 5 
 
 
 Заголовок 6 
 
  

  

Вот абзац с  выделенным  текстом и  важным  текстом.

  

   Девушка Develop It   

   Текст ссылки 
  

   Напишите нам по электронной почте! 
  

  

Представьте себе, что рая нет 

Это просто, если вы попробуете 

Под нами нет ада 

Выше нас только небо

  

  

 Элемент списка 
 Другой элемент списка 

  

  

 Элемент списка 
 Другой элемент списка 

  

  
 Содержимое заголовка 



 Элемент списка 
 Другой элемент списка 

->
  

  <таблица>

 Голова 
 Голова 


 Данные 
 Данные