Самореализация что это такое: Что значит самореализация человека — понятие и виды – Конструктор Успеха

Самореализация – основа профессионального роста

В последние годы интерес к проблеме самореализации личности в профессии резко возрос, это обусловлено высокой конкурентоспособностью на профессиональном рынке труда.

В пирамиде потребностей А.Х. Маслоу самореализация — это высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. К внешней форме самореализации относится стремление человека проявить себя в обществе, в различных сферах жизнедеятельности: профессии, творчестве, спорте, искусстве, учебе, политической и общественной деятельности, отразив свои положительные стороны.

Основным условием самореализации личности является наличие у человека способности познавать себя и окружающий мир, реальные и потенциальные способности и возможности, интересы и ценности, перспективы личностного и профессионального роста

Профессиональный рост — рост профессиональных знаний, умений и навыков, признание профессиональным сообществом результатов его труда, авторитета в конкретном виде профессиональной деятельности.

С чего должен начинаться профессиональный рост? В идеале — с правильного выбора профессии. Если свою профессиональную деятельность специалист начал не по собственному желанию, а в силу каких-то сторонних обстоятельств, то профессиональный рост в таком случае будет сильно осложнен. Только большая заинтересованность человека в своей профессии способна побудить его развивать свои профессиональные навыки и умения, обретать новые знания, опыт.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ТЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ:

1. То, чем ты занимаешься, приносит тебе удовольствие;
2. Ты сам (а) не знаешь откуда у тебя берутся силы, на выбранную тобой деятельность;
3. Твоя деятельность реально является полезной не только для тебя, но и для других людей;
4. Ты чувствуешь, что у тебя есть зона личностного и профессионального роста внутри выбранной деятельности;
5. Ты хочешь совершенствоваться и оттачивать своё мастерство в выбранном виде деятельности.

Главное в жизнетворчестве – не халтурить, не оставлять недоделанное и не останавливаться на полпути.

Любому мастеру известно, что генеральным смыслом его личной истории является создание Главного Шедевра, который можно с глубоким удовлетворением назвать вершиной собственного творчества.

Самореализация — высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. Стремление человека проявить себя в обществе, отразив свои положительные стороны.

Человек имеет полное право проживать ту жизнь, какую ему самому более всего хочется творить и испытывать.

Ведущий профконсультант
отдела организации профессионального обучения
Ольга Симанкович,
тел. 349-94-47 (доп.240)

Какие должны быть созданы условия для самореализации личности

Что такое самореализация человека? Обратимся к словарям, где этот термин расшифровывают, как реализацию потенциала в какой-то сфере. Если перефразировать это определение, то самореализация — это использование возможностей для достижения поставленных целей. Это понятие тесно связано с другим сложным термином — счастьем. Один древнегреческий философ писал, что счастья можно добиться, только полностью реализовав свои возможности, то есть получить высшее удовлетворение можно, только достигнув поставленной жизненной цели.

Самореализация личности: психология

Вся наша жизнь состоит из маленьких и больших целей. Потеряв цель, человек дезориентируется и начинает деградировать. Стремление к самореализации можно сравнить с инстинктом — оно заложено в ребенке с раннего детства так же, как и потенциал с возможностями. То, как именно ребенок начнет себя реализовывать во взрослом возрасте, зависит только от него самого. В детстве в процессе воспитания родители, учителя и все его окружение задают ему ориентиры.

Выбор способа самореализации рождается в воспитании. Хотя самореализация обычно сопоставляется с достижением карьерных высот, она может быть разной. Человек пытается добиться успеха не только на работе, но и в личной жизни, состояться, как хороший друг, сын, брат. Самореализация — это широкое понятие, которое может применяться ко всем сферам жизни человека. Она может быть социальной, творческой, профессиональной или личностной.

Термин имеет двоякое значение. С одной стороны самореализация — это действие, а с другой — это цель данного действия. Она не имеет ограничений или рамок, так как индивиду всегда есть, куда двигаться. Достигнув одной цели, он ставит перед собой новую и так до бесконечности.

Определение понятия

Что такое самореализация человека? Это понятие в психологии может определяться в двух плоскостях: как действие и как осознанно поставленная цель. Теоретически это бесконечный процесс, потому что нет предела совершенству. Самореализация личности – это дорога, не имеющая ограничений, поэтому даже успешные люди могут расти дальше.

А. Маслоу выделял следующие признаки самоактуализированного человека:

1. Умение отличать фантазии от реальности.
2. Трезвая самооценка посредством здоровой рефлексии.
3. Легкость самопрезентации. Самореализованная личность не видит смысла играть на публику. Она себя ценит такой, какой она есть, но постоянно самосовершенствуется.
4. Ответственность. Самоактуализированная личность не склонна обвинять окружающих в своих бедах, а контролирует себя. Почему? Потому что она сосредотачивается на том, чтобы делать все от нее зависящее для улучшения своей жизни и благополучия окружающих.
5. Самодостаточность.
6. Умение легко переносить удары судьбы.
7. Способность время от времени корректировать свои жизненные ориентиры.
8. Умение познавать что-то новое, преодолевать трудности в обучении.
9. Свои взгляды и способны их отстаивать без вреда для окружающих.
10. Самоактуализированные люди находятся в гармонии с собой и своими эмоциями. У них хорошо развита ориентация в чувственном мире себя и других людей.
11. Умеют контролировать свои ощущения, общаться с людьми и веселить их.
12. Креативны.
13. Терпимы к другим, но в принципиальных ситуациях могут настоять на своем.
14. Не предают родных, собственные ценности и идеалы.

Важно! Самореализоваться – это достичь определенных высот в личностном или социальном плане.

Что это такое?

Длительное время представители мировой психологии работают над исследованием этого вопроса. Понятие самореализации включает в себя активную позицию по отношению к жизни таких людей, которые стремятся воплотить в реальность свой потенциал, независимо от вида деятельности. Это может быть карьера или хобби, например.

Замечу, что самореализация — это процесс, когда человек реализовывает свои способности и внутренние ресурсы в настоящем.

Таким образом, она (эта личность) работает над собой, совершенствуется и познает себя. К людям, которым удалось достичь целей в этом порой непростом деле, применяется выражение «человек состоялся в жизни».

Виды самореализации

Экзистенциальный кризис — что это такое значит

Человек – социальное существо, поэтому он всегда актуализирует свои способности в обществе. По этой причине рассматривать проблему самореализации в отрыве от других людей неправильно. Можно выделить несколько основных видов самоактуализации:

1. Личностная;
2. Творческая;
3. Профессиональная;
4. Социальная.

Самореализация – нелегкий процесс

Важно! Каждый из этих видов тесно связан с другими. Человеку нужно развиваться во всех направлениях. Во многом фундамент процесса роста закладывается в детстве, в более зрелом возрасте индивид сам способен определять свое поведение.

Личностная самореализация

Личность человека начинает формироваться еще в детстве. Как раз тогда впервые появляется вопрос о личностной реализации. Ребенку хочется, чтобы окружающие одобряли совершенные им поступки. С возрастом это желание становится еще сильнее, что приводит к достижению успеха или, наоборот, комплексам.

Все зависит от доминирующей мотивации: положительной или отрицательной. Если человек не боится потерять что-то или быть осужденным окружающими, то у него значительно больше шанс достичь успеха.

Путь к мечте нелегкий

Если мотивация позитивная, человек может выбрать одну из следующих целевых тенденций, непосредственно связанную с личностью:

1. Стремление к финансовому благополучию;
2. Достижение высокого социального статуса;
3. Развитие своих способностей.

Важно! На практике одна из этих тенденций оказывается доминирующей, но каждая из них обуславливает другие. Например, хорошо развитые навыки увеличивают вероятность заработать, равно как и высокий социальный статус сопряжен с приличными доходами.

Пример личностной самореализации – это когда в педагогике ученик под действием учителя формирует необходимые качества.

Творческая самореализация

Желание создать что-то новое тесно связано с развитием человечества. Все шедевры, сотворенные людьми, достижения в науке обусловлены желанием созидать. В Библии говорится, что человек создан по образу и подобию Божьему. Можно не верить в Бога, но, если Он есть, то творчество – действительно то, что общее у человека с высшими силами.

Таким образом, творческая самореализация личности является важной внутренней составляющей жизни человека. По статистике, творческие люди добиваются большего успеха, чем те, кто действует стереотипно. Это особенно актуально в XXI веке – времени стремительного развития технологий.

Креативность – важнейшее качество для формирования широкого кругозора. Важно то, что творческие способности в той или иной мере имеются у любого человека. Изменяются лишь проявления творческого акта: это поэзия, проза, живопись, скульптура и многие другие способы реализовать себя. Каждый может найти занятие по душе.

Профессиональная самореализация

Профессиональная самореализация – это раскрытие своего потенциала на работе. Успех в построении карьеры также ценен для полноценной жизни. Здесь причина кроется не только в деньгах и повышении социального статуса. Гораздо важнее ощущать одобрение со стороны окружающих.

Поднятие по карьерной лестнице

Важно! Работа – это лишь часть жизни, ею нельзя заменить другие виды реализации. Трудоголизм вредит человеку, потому что в погоне за деньгами и статусом он теряет все остальное.

Социальная самореализация

Это реализация своего потенциала в обществе, в котором состоит человек. Это как раз есть высшая ступень, как говорил Маслоу.

Ограничители свободы человека в обществе

• Закон. Человек не может преступать его, а значит, он обязан вести себя в определённых рамках.
• Свобода другого человека, поэтому человек обязан не нарушать границы свободы другого, не достигать свободы для себя ради ограничения её для другого.
• Обязанности – это действия, которые человек одолжен совершать в соответствии с установленными в обществе законами ( обязанность охранять природу, защищать родину и т.д.)
• Ответственность – это необходимость выполнять определённые действия в соответствии с моральными и правовыми законами в обществе, отвечать за свои поступки перед людьми ( юридическая , политическая, нравственная ответственность).

Волюнтаризм – это абсолютизация свободы, доведение её до произвола, вседозволенности , отсутствие каких-либо ограничений в поведении человека, игнорирующего объективные условия и законы.

Фатализм — вера в судьбу, в предопределение, исключение возможности выбора, а значит, и отрицание свободы вообще.

Как самореализоваться

Лидерство — что это такое, определение

Самореализация – путь к вершинам

Вот несколько простых универсальных советов, как самореализоваться:

1. Все начинается с постановки цели. Она должна быть конкретной, достижимой, ограниченной во времени и измеримой.
2. Далее прописывается план в виде 5 простых действий, которые можно сделать прямо сейчас. Он не должен быть слишком большим, потому что тогда легко запутаться в многообразии дел. Дальше можно этот план расширять, но его первоначальная редакция должна содержать небольшое количество элементов. Нужно искать самый краткий путь к успеху.
3. Начинать следовать плану. Деятельность, пусть и хаотичная на первых порах, является путем к успеху. Нужно пользоваться любым возможным способом заработать.
4. Постоянно учиться. Самореализация тесно связана с саморазвитием. Нужно регулярно осваивать что-то новое.

Самореализация – это результат, к которому возможно двигаться разными путями. Абсолютно в любой профессии можно проявить максимальный потенциал. Даже дворник будет зарабатывать по-разному в зависимости от его эффективности и места, где он трудится.

С появлением интернета количество возможностей для самореализации резко увеличилось. Теперь существует огромное количество курсов в интернете, да и устроиться на работу в Сети проще.

Внутренний мир человека

Макрокосмос (или макрокосм)— человек как часть большого космоса, мироздания.

Микрокосмос (или микрокосм)– отдельный уникальный мир, которому присуще только человеческое.

Духовный мир человека — это сложная система отношения человека к окружающему миру, обществу, людям, это его внутренние оценки и самооценки, мир интересов, склонностей, взглядов, идеалов, представлений.

Мировоззрение – взгляды человека на мир, общество и самого себя.

Виды мировоззрения

• Научное — признание решающей роли научных знаний при познании мира, отрицание всего, что не доказано наукой.
• Паранаучное (от греч «вне») –предполагает существование иного мира, иного измерения(параллельного мира, инопланетного разума).
• Религиозное – основано на вере в сверхъестественное, в Бога и богов.
• Атеистическое – отрицание существования Бога, высших сил.
• Житейское (обыденное) – в его основе лежит жизненный опыт, передаваемый из поколения в поколение.

Гуманистическое мировоззрение — признание ценности каждого человека на земле, основано на любви к людям, уважении их.

Человеконенавистническое мировоззрение — основано на презрении к другим людям, народам, пропаганде национальной исключительности.

Революционное — в его основе лежит отстаивание резких, кардинальных преобразований в обществе.

Консервативное – основано на недоверии к преобразованиям в обществе, предпочтении всего устоявшегося.

Подробнее о МИРОВОЗЗРЕНИИ читайте ЗДЕСЬ.

Трудности при раскрытии потенциала

Авторитет — что это такое, определение

Потенциал – это не текущие способности на данный момент времени. Трудности будут происходить всегда, важно, насколько хорошо человек их преодолевает. Если он не боится сложностей, то проявит свой потенциал максимально. Если ничего не делает, чтобы самореализовываться, то, соответственно, так и останется серой массой.

Что препятствует достижению целей

Вот несколько вещей, которые могут помешать достичь желаемого:

1. Лень;
2. Иллюзия невозможности достичь желаемого;
3. Чрезмерная мотивация. Если мотивация слишком высокая, человек становится зависимым от цели, что мешает реализоваться в других сферах;
4. Отсутствие плана.

Итак, что значит самореализация? Одним словом, это раскрытие потенциала – обязательный компонент личностного развития. Чтобы достичь желаемого, необходимо преодолеть множество трудностей. Соответствовать современным требованиям социума не так просто. Это не всегда необходимое условие самоактуализации. Нужно наполнить свою жизнь смыслом, как говорит направление в психологии под названием «экзистенциализм».

Подводя итоги

Безусловно самореализация – это единственный путь к счастью. Человек, сумевший реализовать себя может по праву называться счастливым. В современном мире, не стоит бояться реализовать собственные желания. Окружающий мир предоставляет нам массу возможностей воплотить свои мечты в реальность. Единственное, что может встать на пути человека – это общественные стереотипы, подкрепленные страхом быть осмеянным.

Сумев отбросить сомнения, можно добиться больших успехов и осуществить все свои начинания. Главное не бояться, а твердо идти к намеченной цели, преодолевая трудности. Очень важно поддерживать близких во всех начинаниях, и не думать о навязанных обществом стереотипах.

Важные качества личности

Каждый человек на своём рабочем месте должен уметь профессионально относиться к окружающим. У него должно быть в норме психическое и физическое развитие, соответствующее требованиям специальности или профессии.

Одно из основных важных качеств – это правильное и культурное общение. Каждый сотрудник должен уметь делиться своими знаниями и навыками. Однако необходимо иметь и деловой стиль. Сотрудник в случае необходимости должен уметь культурно, без криков и упрёков, объяснять ошибки другого человека.

При правильном общении повышается успешность трудовой деятельности и её выполнения. На каждом предприятии имеется договор. Перед поступлением на работу человек обязан с ним ознакомиться. В договоре есть пункт, где описаны важные профессиональные качества личности. Предприятие призывает сотрудников их придерживаться.

Качество профессиональной деятельности зависит от зарплаты, интереса, мотива, характера, отношения и условий труда. Если сотрудникам предоставить отличный мотив для работы, тогда они будут не только сами совершенствоваться, но и помогут предприятию развиваться.

Характер – это немаловажное качество личности. Нельзя на рабочем месте показывать своё недружелюбие и плохое настроение. Всегда необходимо помнить, что на работе нужно выполнять исключительно свои обязанности. Плохое настроение всегда оставляйте за дверями офиса. Именно от вас зависит не только качество выполненной работы, но и атмосферы в целом.

Область профессиональной деятельности – это не только предприятия, но и научные исследования, социальные или экономические проявления.

Факторы, которые влияют на эффективное выполнение профессиональной деятельности

Каждый человек готов трудиться в том случае, если у него есть интерес к работе. Для того чтобы профессиональная деятельность была на первом месте, необходима мотивация успеха. Если человек видит смысл в будущем, тогда он будет стремиться к улучшению.

Бытует мнение, что есть два фактора, которые помогут стимулировать личность к профессиональной деятельности:

1. Материальные факторы.

• Заключается договор о привязке материального вознаграждения. Если сотрудников стимулировать финансами, тогда эффективность работы будет повышена. Это сказывается на материальном благополучии всего предприятия в целом.
• Премиальные для сотрудников. Если человек будет знать, что за отлично выполненную работу он получит бонус, тогда он максимально выложится в своей профессиональной деятельности.
• Повышение зарплаты за квалификацию. Дополнительное финансирование лучших сотрудников даст стимул остальным людям работать более качественно.
• Предоставление льгот. Каждому человеку приятней работать, если за него будет оплачиваться проезд или питание (частично или полностью), путёвки на море, турбазы.

2. Психологические факторы.

• Организация праздника. Сотрудники с удовольствием отдохнут с коллегами после трудовых будней. Они рады в эти дни не вспоминать про работу, а общаться между собой на отвлечённые темы.
• Выписывание грамот и благодарностей стимулирует человека к труду. Он понимает, что приносит пользу своему предприятию. От этого повышается производительность труда.
• Режим не только трудовых моментов, но и отдыха. Каждому сотруднику приятно осознавать, что он на рабочем месте может не только трудиться, но и отдыхать.
• Профессиональный рост (карьера). Если человек будет знать, что в будущем его ждёт улучшение, сможет стремиться к совершенствованию. Для этого необходимо создать сотрудникам необходимые условия: обновлять знания и навыки (организовывать разнообразные курсы и тренинги для повышения квалификации).
• Профессиональная деятельность предусматривает создание условий для дружеских отношений с коллегами. Хорошая атмосфера в коллективе сделает работу более приятной.

Обеспечение профессиональной деятельности поможет сотрудникам придерживаться этих факторов. В результате у вас получится увеличить прибыль на фирме, а также повысить качество продукции, престижность и трудовой потенциал с помощью дружеских отношений в коллективе.

Теория возникновения и краткое описание пирамиды

Известный американский психолог Маслоу одним из первых обратил внимание на то, что поведение человека можно изучать с позиции нормы, то есть позитивно. До этого (приблизительно до 1920 года) все изучения в области психотерапии сводились к изучению личности с отклонениями, вне нормы.

Один только Фрейд и Юнг чего стоят! Некоторые их идеи до сих пор либо высмеиваются, либо подтверждаются, либо опровергаются. Но это, можно сказать, столпы психотерапии!

Но мы вернемся к Маслоу. В 1954 году в работе “Мотивация и личность” он выдвинул предположение, что все человеческие потребности человека врожденные и имеют свою систему. Эта система состоит из пяти уровней, которые выстроены в пирамиду.

Основная идея такого разделения состоит в том, что в основе пирамиды лежат физиологические потребности человека. Так вот, пока предыдущий “слой” пирамиды не будет решен, преодолен, удовлетворен, ни о каком следующем не может быть речи. Если, например, вы хотите есть, то вам некогда думать о “высших материях” психологии человека.

Маслоу построил свою пирамиду по принципу убывания важности предыдущего уровня. Он придерживался мнения, что счастливое общество начинается с сытости. Под сытостью подразумевается не только еда, но также постоянное и достаточное обеспечение водой, кислородом, сном и сексом.

Именно эта позиция является основой критики его теории. Ведь сложно найти человека, для которого всего будет достаточно.

Понятия «самоактуализация» и «самореализация» в психологии(Вахромов Е.Е.)

Гуманистическая психология

исходит из положения о том, что стремление к постижению подлинных ценностей Бытия и их осуществлению в практической деятельности является необходимым фактором полноценного развития человека. Она считает главным направлением преобразования общества и его социальных институтов такое, которое позволит каждому входящему в мир ребенку на протяжении жизни максимально развить свои задатки и реализовать их на благо общества и на пользу себе. В центре ее внимания находится проблема воспитания и развития гармоничной и компетентной личности, максимально реализующей свой потенциал в интересах личностного и общественного роста. Она предлагает теорию самоактуализации в качестве метода решения этой проблемы.

Развитие гуманистической психологии привело к тому, что многие социологи и футурологи, еще недавно отстаивавшие необходимость воспитания «человека адаптирующегося», сегодня говорят о необходимости для выживания и нормального развития цивилизации в целом создания условий для саморазвития и самосовершенствования «человека действующего». Сложность решения этой задачи связывавется с тем, что предпосылки к творческой, «надситуативной активности» (термин В.А. Петровского) вызревают на протяжении жизни лишь в процессе успешного решения человеком адаптационных, ситуационно обусловленных проблем. Человек, способный творчески действовать, развивается и «вырастает» на протяжении жизни из человека адаптирующегося; способность к надситуативной активности надстраивается над сформированными социальными и индивидуальными компетентностями.

Самоактуализация и самореализация — это научные понятия, реферирующее определенные процессы в мире действительности. На глобальном, метапсихологическом уровне, тенденция к самоактуализации, по К. Роджерсу, есть проявление глубинной тенденции к актуализации: «Подтверждением этому служит универсальность проявления этой тенденции во вселенной, на всех уровнях, а не только в живых системах… Мы подключаемся к тенденции, пронизывающей всю фактическую жизнь и выявляющей всю сложность, на которую способен организм. На еще более широком уровне, как я уверен, мы имеем дело с могучей созидательной тенденцией, сформировавшей нашу вселенную: от самой крохотной снежинки до самой огромной галактики, от самой ничтожной амебы до самой тонкой и одаренной личности. Возможно, мы касаемся острия нашей способности преобразовывать себя, создавать новые, более духовные направления в эволюции человека».

На уровне человека А. Маслоу определяет самоактуализацию «как такое развитие личности, которое освобождает человека от дефицита проблем роста и от невротических (или инфантильных, или воображаемых, или «ненужных», или «ненастоящих») проблем жизни. Так, что он может обратиться к «настоящим» проблемам жизни (сущностно и предельно человеческим проблемам, неустранимым «экзистенциальным» проблемам, у которых нет окончательного решения), — и не только обратиться, но и устоять перед ними, и взяться за них. То есть самоактуализация — это не отсутствие проблем, но движение от преходящих или ненастоящих проблем к настоящим проблемам».

Процесс самоактуализации человека должен рассматриваться и описываться «изнутри» жизни человека, с его точки зрения, как определенный, сознательный выбор жизненных целей и путей их достижения. И видится он с этой точки как определенная последовательность эпизодов, ситуаций, в каждой из которых «Я» сталкиваюсь с определенными проблемами, принимаю вызов, и, прилагая собственные усилия, по мере решения проблем совершенствуюсь, развиваюсь, сознательно выбираю для себя еще более трудные (но соответствующие моим силам и возможностям, моей «самости») реалистические проблемы. Или же деградирую, не принимая вызовов, отказываясь от приложения собственных усилий в решении проблем или выбирая те, которые не соответствуют моим силам и возможностям, моей «самости». В этом случае, не находя своевременно решения, «Я» так же неизбежно прихожу в результате к столкновению с более трудными проблемами, но иного, «невротического» качества, решение которых будет вынужденным, сузит возможности моего самоопределения, потребует психологической, социальной или медицинской помощи. Маслоу подчеркивает, что выбор в пользу роста, в направлении самоактуализации должен осуществляться человеком в каждой ситуации выбора.

Отказ человека от усилий по реализации своего потенциала чреват возникновением патологии: нервными или психическими расстройствами, соматическими заболеваниям или, в наиболее тяжелом случае, развитием метапатологии, «свертыванием» отдельных способностей, инволюцией, деградацией. Отсутствие в том или ином регионе, стране, сообществе условий для самоактуализации человека приводит к явлениям застоя, социального и экономического кризиса. Проведение властными элитами политики, направленной на воспрепятствование процессам самоактуализации, чревато антисоциальными проявлениями экстремизма, терроризма. Нарастание инволюционных тенденций, вовлечение в процессы инволюции больших групп людей, маргинализация отдельных регионов и стран чреваты серьезной угрозой для развития цивилизации и культуры в целом.

О самоактуализации в широком смысле слова можно говорить на каждом возрастном этапе развития человека. Акт самоактуализации можно увидеть, например, в овладении ребенком определенным навыком (скажем, езды на велосипеде), в овладении подростком техникой игры на гитаре, в овладении школьником определенной суммы знаний, достаточной для успешного поступления в ВУЗ. В каждом случае речь идет о том, что все более продолжительные усилия человека в какой-то момент приводят к осознанию: Я умею! Я знаю! Долго накапливаемые упорным трудом количественные изменения приносят одномоментно проявляющееся новое качество, характеризующее себя в практике жизни как определенная социальная или личная компетентность. Такого рода осознание, дополняемое положительными оценками друзей, экзаменаторов, взрослых, приносит

пиковые переживания, которые отражают состояние счастья.

В строгом значении термина, самоактуализация есть проявление в поведенческом плане способности к саморегуляции. Поэтому, говоря о самоактуализации ребенка, мы должны помнить, что его поведенческие акты определяются по большей части бессознательными мотивами, а регулируются основными эмоциями, прямо связанными с удовлетворением биологических нужд, и внешними факторами контроля. Нижняя возрастная граница возможного наблюдения полноценных актов самоактуализации относится к подростковому возрасту и связывается с (1) обретением подростком понятийного уровня мышления; (2) наличием определенной зрелости механизмов центрального торможения; (3) накопленным в предшествующий период развития опытом положительного решения ситуационно обусловленных проблем; (4) наличием тенденции к саморазвитию в мотивационной сфере. В этом случае возможен, но не неизбежен переход подростка от фантазирования, мечты и игровых мотивов, доминирующих в детстве, к составлению реалистических жизненных планов и попыток их реализации через многошаговые стратегии и саморегуляцию. Именно в этих первых попытках самоактуализации происходит «стыковка» и согласование мотивационной сферы, механизмов когнитивного анализа и волевых аспектов, необходимых для исполнения задуманного. Успехи в попытках самоактуализации позволяют подростку формировать иерархическую структуру мотивов, приобретать высшие формы эмоций и личностные смыслы.

Уточним соотношение между понятиями самоактуализация и самореализация. Реализация (realization), в истолковании Оксфордского словаря современного английского языка для студентов (1984) — это, прежде всего, осознание, мыслительная (когнитивная) деятельность. Актуализация (actualization) — имеет значение деятельности как процесса, трату сил (от латинского корня actus — поступок), имеющую вещественный результат. Понятие «самореализация» означает, таким образом, мыслительный, когнитивный аспект деятельности, теоретическую деятельность, работу на внутреннем плане. Самореализация проявляется в построении и корректировке, перестройке «концепции Я», включая «идеальное Я», картины мира и жизненного плана, осознании результатов предшествующей деятельности (формирование концепции прошлого).

Самоактуализация и самореализация оказываются, таким образом, двумя неразрывными сторонами одного процесса, процесса развития и роста, результатом которого является человек, максимально раскрывший и использующий свой человеческий потенциал, самоактуализировавшаяся личность.

Акт самоактуализации — это некоторое конечное число действий, выполняемых субъектом на основании сознательно поставленных перед собой в ходе самореализации целей и выработанной стратегии их достижения. Каждый акт самоактуализации завершается специфической эмоциональной реакцией — «пиковым переживанием», положительным в случае успеха, и отрицательным (боль, разочарование) — в случае неудачи.

Литература:

1. Вахромов Е.Е. Психологические концепции развития человека: теория самоактуализации. — М.: Международная педагогическая академия, 2001
2. Гуманистическая и трансперсональная психология. / Сост. К.В. Сельченок. — М.: АСТ, 2000.
3. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики. — СПб.: Евразия, 1997
4. Маслоу А. Мотивация и личность. — СПб.: Евразия, 1999
5. Маслоу А. Психология бытия. — Киев, 1997
6. Психология с человеческим лицом. Гуманистическая перспектива в постсоветской психологии. / Под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. — М.: Смысл, 1997
7. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. — М.: Прогресс, 1998
8. Роджерс К. Клиенто-центриролванная терапия. — Киев, 1997
9. http// vakhromov.narod.ru

Вахромов Е.Е.,

Об авторе: Е.Е. Вахромов — кандидат психологических наук, сотрудник лаборатории исторической психологии личности Психологического института РАО.

См. также

Самореализация — почему это важно и как достичь успеха

Информация о материале

Опубликовано: 22.02.2019 14:25

Просмотров: 441

Самореализацией называют совершенствование и развитие личности, постоянную работу над собой и качеством своей жизни. Она подразумевает собой и личностный, и духовный, и профессиональный, и творческий рост. Этот процесс длится в течение всей человеческой жизни, только тогда человек продвигается вперед. Важно лишь осознать свой внутренний потенциал и задействовать его.

В знаменитой пирамиде Маслоу представлена иерархическая модель потребностей человека. Чем выше расположена потребность, тем большее количество счастья принесет человеку ее удовлетворение. И именно самореализация (в некоторых видах самоактуализация) является верхушкой айсберга – то есть находится на самом высшем уровне. Почему же она так важна и что дает человеку?

 

1. Развитие собственных талантов, потребностей, приобретение новых способностей. Вы можете даже не подозревать, что обладаете ими. Стоит лишь начать двигаться вперед и реализовывать себя в самых разных жизненных сферах. А вот нераскрытый потенциал наоборот может быть деструктивной силой, порождающей неудовлетворенность жизнью. Так что стоит задуматься перед тем, как решите «зарыть талант в землю». Это же и касается навязывания жизненного пути своим детям.
2. Высокий уровень самосознания – как высшей формы развития сознания. В процессе самореализации вы открываетесь как личность для самих себя. «Если я реализовываюсь, я познаю самого себя» – свои интересы, черты характера истинные потребности, мотивы тех или иных поступков, неизведанные раньше углы психики.
3. Развитую индивидуальность. Самореализующийся человек принимает себя таким, какой я есть. Открывается та самая заветная дверца – не быть лучшим, а быть уникальным. Недовольство собой и пагубные сравнения себя с другими попросту рассеиваются. Тогда начинаешь понимать, что идти вперед и пытаться переделать себя – разные вещи. Вырабатывается также и объективная самооценка, не зависящая от внешних факторов.
4. Обретение внутренней зрелости. И возрастные показатели здесь ровным счетом не при чем. Такие люди способны брать на себя ответственность за свою жизнь – и за свои неуспехи, и за неудачи. Они имеют внутреннюю опору и не нуждаются во внешней поддержке.
5. Решение многих проблем психологического и социального характера. Несамореализованные люди могут иметь множество факторов, которые мешают им жить хорошо. Как пример возьмем зависимость женщины от мужчины. Ей некуда направить свою энергию, поэтому она всю свою жизнь, каждую минуту посвящает ему, да еще и требует того же от своего избранника. Стоит лишь переключить часть своего внимания на другую сферу жизни, как эта «больная» зависимость перестанет досаждать им обоим. И отношения пары поменяются кардинальным образом. Иногда самореализация даже способствует избавлению от некоторых болезней психосоматического характера.
6. Ощущение полноты жизни и гармония. Это состояние приходит, когда самые важные для вас жизненные сферы наполнены и сбалансированы. Когда вы точно знаете, чего хотите добиться и реализуете себя в этих направлениях. Осознаете ценность каждого момента и жизни в целом.

 

Самореализация – не цель, а способ жизни. Все эти «бонусы» работают только в том случае, если вы находитесь в настоящем моменте, а не мчитесь через жизнь в безумной гонке. Отмечайте каждую, даже самую маленькую победу и шаг вперед. Не откладывайте счастье на потом, выжидая удачного момента. Ведь нередко мы думаем, что оно придет, когда будет достигнута та или иная цель – а в итоге попросту разочаровываемся. Поэтому научитесь быть счастливыми в процессе собственного развития и движения к цели.

 

 

А то если…

Какова же она – жизнь без самореализации? Вечный поиск себя, частая смена деятельности и общая неудовлетворенностью жизнью. Сюда же можно добавить попытки уйти от реальности, появление различного рода зависимостей. Это значит попросту не иметь в жизни того, ради чего хочется двигаться дальше и развиваться. Именно про таких людей говорят «не состоялся в жизни».

Если же человек перестает искать цели в жизни, собственное призвание, он обрекает себя на незавидное прозябание, откуда в последствии идут депрессии и невротические патологии. Остановиться в развитии – значит стать на шаг ближе к деградации, никаких исключений.

 

Подводим итог

Успех и самореализация – неразрывно связанные понятия. Только вам выбирать – отступить назад или продвинуться к цели. Как говорил Абрахам Маслоу: «Выбрать развитие вместо страха раз десять в день значит десять раз продвинуться к самореализации».

Не получится самореализоваться один раз, а потом со спокойной совестью почивать на лаврах. Всегда есть куда двигаться далее. Нужно быть готовым к кропотливому труду над собой и постоянному саморазвитию.

Психолог, Ольга Шевчекно, работает онлайн и принимает людей с разных уголков мира. Отзывы о психологе тут 

 

Возможно Вам эта информация будет интересна 

Самореализация личности. Основные виды самореализации

Процесс самореализации всегда связан по большей части с полным пониманием своих недостатков, определением своих ключевых преимуществ, а также с развитием своих талантов и способностей. Если выражаться более простыми словами, то самореализация – это реализация потенциала личности человека, воплощение в жизнь талантов и способностей, в том числе их развитие, реализация и совершенствование. Самореализация человеку просто необходима для того, чтобы занять свое положение в обществе, использовать по максимуму свой талант и открывать для себя постоянно что-то новое и неизведанное. Также, самореализация человека вносит в его жизнь определенные положительные изменения, которые делают ее насыщенной и интересной.

Виды самореализации

Самореализацию человека можно разделить на несколько основных видов, таких как личностная, творческая, профессиональная и социальная. Все эти виды довольно-таки тесно взаимосвязаны между собой и присутствуют в жизни абсолютно каждого человека. Рассмотрим каждую из них более подробно.

Личностная самореализация

Самореализация личности заложена у каждого человека с самого его рождения. Она играет немаловажную роль в саморазвитии, обучении и самом формировании личности. Ведь именно личностная самореализация подталкивает человека к развитию и освоению ранее ему неизвестного материала. Таким образом, благодаря самореализации у человека начинают проявляться определенные способности, что положительно сказывается на развитии определенных талантов, позволяющих более точно определить свою основную цель в жизни и добиваться желаемых результатов.

Процесс самореализации личности затрагивает, как правило, несколько областей, наиболее интересующих самого человека. Но при этом, несмотря на области, которые могут совершенно отличаться друг от друга, затрагиваемые самореализацией конкретной личности, весь процесс самореализации ориентирован в первую очередь на долгосрочную перспективу развития. Именно опираясь на эту перспективу, у человека в процессе самореализации, вырабатывается не только определенное стремление, но и вырисовывается сам жизненный путь его дальнейшего развития, а также формируется определенная стратегия, которая позволяет достигать желаемых результатов.

Жизненная стратегия в процессе самореализации разделяется на три основных типа:

1. Стратегия жизненного благополучия. Такая стратегия направлена на улучшение жизни и формирование благоприятных жизненных условий.
2. Стратегия жизненной успешности. Такая стратегия направлена на улучшение качества самой жизни, путем достижения определенного финансового благополучия.
3. Стратегия жизненной реализации. Такая стратегия направлена на развитие всех своих способностей, необходимых для достижения определенных результатов.

Разумеется, выбор жизненной стратегии может зависеть от нескольких факторов:

1. Объективно-общественные факторы. Такие факторы, как правило, включающие в себя определенные условия, которые общество может предложить человеку для его самореализации.
2. Социальные факторы. Такие факторы, как правило, затрагивают социальное положение человека в обществе, принадлежность к определенному социальному слою, благодаря которому происходит процесс самореализации.
3. Социально-психологические факторы. Такие факторы, затрагивают в первую очередь характеристику самого человека, которая открывает перед ним определенные возможности и дает ему стремление для самореализации.

Творческая самореализация

Творческая самореализация связана прежде всего со стремлением человека создавать что-то новое. Благодаря творческой самореализации человек расширяет свое мировоззрение и формирует совершенно свое видение окружающего мира. Именно свое представление окружающего мира дает человеку стремление творить, открывать для себя новые, ранее неизведанные области, которые в дальнейшем позволят ему добиться определенных успехов и воплотить в жизнь свои планы. Творческая самореализация может быть материальной и, в то же время, духовной. Творчество довольно часто представляет собой определенную степень развития человека, влияющую на процесс формирования личности. Именно по средствам творчества человек стремится к самовыражению, что дает возможность к самореализации. Через творческую деятельность человек самостоятельно приобретает новые знания, опыт, стремительно осваивает необходимые для реализации своих возможностей навыки. Таким образом, творческая самореализация личности позволяет значительно расширить границы человеческого потенциала.

Профессиональная самореализация

В современном мире профессиональная самореализация становится практически одной из самых ключевых составляющих. Ведь это понятно, так как с развитием мира также развивается и общество, в результате чего требования к человеку существенно возрастают. Разумеется, профессиональная самореализация по большей части подразумевает достижение успехов в определенной области, связанной с основной специализацией. К примеру, достижение успехов в карьере, в собственном бизнесе, в науке и т.д.

Именно поэтому профессиональная самореализация занимает одно из самых ключевых значений в жизни человека. Ведь практически каждый стремится достичь каких-либо определенных высот в своей профессиональной деятельности, которая, в большей части случаях, занимает чуть ли не основное место в жизни человека. Таким образом, именно в выбранной профессии у человека формируются основные навыки, которые позволяют ему развиваться и стремиться к достижению более высоких результатов и улучшения своего уровня жизни.

Социальная самореализация

Социальная самореализация личности заключается в первую очередь в достижение успеха в своей собственной жизни только в том объеме, в котором желает сам человек, не опираясь и не руководствуясь общественными критериями успешности личности. Социальная самореализация у человека будет гораздо выше только в том случае, когда у личности будут довольно ярко выражены такие качества, как ответственность, уверенность в себе, целеустремленность.

Социальная самореализация человека, как правило, не ставит на первое место социальную успешность, которая выражается в объеме денежных средств, наличие определенных ресурсов, высоком социальном статусе и т.д., но это еще не означает, что развитие личности никаким образом не будет отражаться на ее финансовом достатке или доходах. В этом случае развитие и самореализация человека происходит в первую очередь на социальном уровне, поэтому, чаще всего, он ощущает себя достаточно счастливым и, в то же время, считает себя по-своему успешной личностью.

В заключении стоит добавить, что самореализация – это всегда неотъемлемый элемент в жизни самого человека, благодаря которой происходит его личностный рост и развитие, что дает отличную возможность достигать более высоких результатов.

---

Самореализация личности по возрастным интервалам (на примере современных россиян)

бов и В. Н. Келасьев так пишут об этом возрастном периоде в жизни человека: «Про

должается профессиональный рост, означающий самореализацию. В случае социаль

ной успешности повышается общая мотивация, происходит творческое развитие

средствами профессии. Субъективно этот возраст переживается как апогей жизни,

эти годы — период оптимума профессиональных достижений. На этой фазе обнару

живается различие стилей жизни, критериев жизненного успеха. В целом же возраст

30–40 лет характеризуется как время накопления относительно постоянных матери

альных средств и социальных связей, лидерства в различных видах деятельности»

(Зобов, Келасьев, 2008: 233).

Анализ эмпирических данных исследования показал, что у этой возрастной груп

пы 38% респондентов отметили, что для них «важна» самореализация, а 45% подчерк

нули, что «очень важна». Итак, для 83% респондентов возрастной группы 41–50 лет

самореализация «важна» и «очень важна». Это тоже высокий показатель самореали

зации личности в этом возрасте, хотя несколько ниже, чем в предыдущем. Это возраст

профессиональной зрелости, когда еще достаточно хорошее здоровье, достаточно

сил. В этот период человек отдает накопленные ранее знания, передает свой опыт бо

лее молодым коллегам. Среди людей этой возрастной когорты много руководителей

в разных сферах производства и науки. Итак, у этой возрастной группы также высо

кий уровень самореализации личности, хотя он несколько меньше, чем у предыдущей

(более молодой) группы.

Третий период взрослой жизни человека — возраст после 50 лет. В профессио

нальной деятельности человек достигает высшей квалификации. Человек знает, что

стоит в преддверии пенсии. Поэтому, как никогда, он стремится передать другим, бо

лее молодым сотрудникам свои знания и умения. Для него самореализация в этот пе

риод — увидеть, что его ученики переняли его опыт, достигли совершенства в профес

сии. Анализ эмпирических данных исследования показал, что у этой возрастной группы

34% респондентов отметили, что для них «важна» самореализация, а 43% подчеркну

ли, что «очень важна». Итак, для 74% респондентов возрастной группы 41–50 лет са

мореализация «важна» и «очень важна».

Предпенсионный период и сам уход на пенсию сопряжены для многих людей с пе

реживаниями. А именно: у работающего человека сложился определенный образ

жизни, который придется ломать (в случае ухода на пенсию). На службе он занимает

какуюто позицию, постоянно общается с коллегами, имеет определенный социаль

ный статус. С уходом на пенсию все это человек теряет, не говоря уже о потере зар

платы. Конечно, есть ряд людей, с удовольствием уходящих на пенсию. Скажем, чело

век не любит свою работу, плохо себя чувствует и другие причины. Но для большин

ства людей уход на пенсию — это испытание, снижение самооценки, которая тесно

связана с уровнем самореализации человека (Козлова, 2003). Чтобы этого не произо

шло, люди и в пожилом возрасте продолжают работать. Не всегда это происходит из

за недостатка материальных средств. Некоторые пенсионеры не хотят покидать свою

работу, даже если им материально помогают дети. По данным Росстата, среди муж

чин пенсионного возраста продолжают работать в возрасте 60–72 лет 4,7% от всех за

нятых в экономике, среди женщин в возрасте 55–59 лет — 8,7%, в возрасте 60–72 лет —

5,0% (Социальное положение … , 2015: 62).

В старшем возрасте, выйдя на пенсию, каждый хочет быть полезным, т. е. хочет

себя реализовать. Если пенсионер не работает на государственной службе, то вос

питывает внуков, помогает ухаживать за нездоровыми родственниками. Некоторые

66 ЗНАНИЕ

. ПОНИМАНИЕ.

УМЕНИЕ 2017 — №3

Старшов М.Е. ТВОРЧЕСКАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ МОЛОДЕЖИ В УСЛОВИЯХ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ -2017. Выпуск 4 (19) (июль-август) -Выпуски журналов

В современном российском обществе всё чаще возникает необходимость в новом подходе к пониманию развития личности, от которой требуется, энергичность, креативность, целеустремленность. Именно поэтому в настоящее время столь высока потребность в осмыслении процесса всестороннего развития личности, освоения ею новых социальных ролей и самореализации в многообразных видах социально-культурной деятельности.

В философская идея самореализации личности восходит к Аристотелю, который говорил о свободном выборе человека своего будущего, своей судьбы через укрепление, развитие души и тела в поступках. Самореализацию человека Г.Гегель связывает с абсолютной идеей становления «самим собою для себя» [Цит. по: 3].

Значительный вклад в исследование проблем самореализации личности  внесли отечественные психологи Л.С. Выготский, С.Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев и др. Изучению феномена самореализации также посвящены работы ряда  зарубежных авторов (А. Маслоу, К. Роджерса, Н. Роджерс, В. Франкла и др.). Сегодня проблеме творческой самореализации личности достаточно много внимания уделяют не только психологи, но и психологи, культурологи, социологи и педагоги, в том числе и педагогики социально-культурной сферы. Именно поэтому обобщение теоретических и методологических подходов к самореализации представляет собой самостоятельную научную задачу.

Прежде всего, самореализация – одна из целей педагогического процесса, заключающаяся в помощи личности осуществить свои позитивные возможности, раскрыть задатки и способности, являясь результатом воспитания личности. Человек ощущает себя реализованным в жизни, когда его личностные амбиции удовлетворены, включая полученное образование, служебное положение, творческую состоятельность и пр. Однако с точки зрения интересов общества человек может считать себя реализованным, если его планы имеют общественно полезную направленность, поскольку личность с ярко выраженным антисоциальным поведением также может считать себя реализованной [2, С. 253].

Потребность в самореализации — высшая в иерархии потребностей. В результате ее удовлетворения личность становится тем, кем она может и должна стать в этом мире.

Известный ученый, психолог и создатель гуманистической теории, А. Маслоу, полагал, что необходимость человека в самовыражении, самоактуализации и самореализации творческого потенциала находится на самом верхнем уровне пирамиды потребностей [6].

Самореализация личности воплощается в ее деятельности и в отношениях с предметной и социальной средой. Это наиболее сложный вид деятельности, в котором формируются такие личностные новообразования, как способность к выбору главной цели жизни, к проектированию метода ее достижения, к организации любого рода деятельности.

Исследуя функции самореализации, необходимо выделить ее качественные характеристики:

• Самостоятельность – способность личности к планированию, регулированию и направленности своей деятельности;
• Свобода – способность свободе выбора, автономным действиям, решениям;
• Творчество – проявление креативности в любой сфере деятельности.

Наибольшие возможности для человека, по нашему мнению, открывает творчество. Именно творческая самореализация способствует и развитию личности, и достижению многих других целей, а главное – такой путь становится индивидуальным. Человек находит себя, раскрывает и развивает свой талант.

Творчество, согласно Н.А. Бердяеву, есть «процесс человеческой деятельности, в результате которого создаются качественно новые материальные и духовные ценности [1]».

Но необходимо понимать, что творчество – не всегда есть способность к искусству, это индивидуальный подход к решению поставленных задач, другими словами, лишь способ деятельности, а не сама деятельность.

С.Л. Рубинштейн в проводимых исследованиях, приходит  выводу, что  «творческой является всякая деятельность, создающая нечто новое, оригинальное, что при том входит в историю развития не только самого творца, но и науки и искусства [8, С. 54]». Его работы способствовали утверждению представлений о творчестве как о результате сознательной деятельности человека.

Процесс реализации замысла является для  художника одновременно и наиболее интересным, и наиболее трудным, мучительным. Потребность в самовыражении свойственна каждому. Способ самовыражения обуславливается уровнем общекультурного развития, характером способностей и склонностей творческого человека, развитием его эмоционального и интеллектуального фона.

К проблеме творческой самореализации обращается в своём диссертационном исследовании Е. Ю. Трацевская, которая понимает её как «субъективно значимый, уровневый процесс раскрытия и эффективного использования личностью своего творческого потенциала в различных видах деятельности [9, С. 15]».

Современная жизнь ставит перед молодежью множество задач, которые требуют активного включения в социальные отношения, во взаимодействие с людьми и социальными институтами в экономической, политической и культурной сферах.

К сожалению, существуют факторы, которые ограничивают процесс самореализации молодежи, например, социально-экономическая ситуация в государстве. Чтобы поддержать данную возрастную категорию в Российской Федерации реализуется федеральный закон «О государственной молодежной политике». Его основная цель — совершенствование правовых, социально-экономических и организационных условий для успешной самореализации молодежи, направленной на раскрытие ее  творческого потенциала для дальнейшего развития Российской Федерации, а также содействие успешной интеграции молодежи в общество и повышению ее роли в жизни страны.

Для социальной поддержки творческой молодежи в России создаются различные культурные институции ‑ организации, как государственные, так и коммерческие. Такие объединения и организации направленны на изменение самих себя, своего отношения к государству и обществу, своего статуса в нем. Особая значимость подобных организации определяется тем, что она помогает каждому из участников осознавать себя как личность [8, С. 325].

В 2016 году присуждено более ста грантов Президента Российской Федерации для поддержки творческих проектов общенационального значения в области культуры и искусства по различным направлениям, таким как:

— музейное дело;
— изобразительное искусство, дизайн и архитектура;
— музыкальное искусство;
— хореографическое искусство;
— театральное искусство;
— цирковое искусство;
— кинематография.

Основным приоритетом, критерием в выборе победителей являлось общенациональное значение проекта в области культуры и искусства и содействие формированию единого культурного пространства.

В данном случае государство выступает как инвестор, для которого важна реализация проекта, эффективность инвестиций и значимость для культуры страны.

Творческая самореализация человека – это поиск себя. Обобщая все существующие научные определения, ответ будет утвердительным. Но пути у людей разные, что обусловлено индивидуальными особенностями каждого человека. Именно поэтому психология не может предложить единую для всех модель самореализации личности. Идеалом считается разностороннее развитие, которое приводит к гармонии отношений со своим «Я» и с окружающим миром.

В настоящее время, в процесс творческой самореализации молодёжи, наряду с государством,  активно подключились коммерческие организации. Например, продюсерские центры, которые как никто другой, заинтересованы в поддержке креативной, целеустремленной и творческой молодежи. Как правило, они занимаются активным продвижением талантливой молодежи в различных культурных индустриях — индустрии кинематографии, телевидения, музыки, развлечений и др. [11; 12]. Социально-культурное обеспечение данное задачи сегодня наиболее часто реализуется в проектной деятельности различных культурных институтов (организаций, учреждений, объединений и др.).

Слово «проект»  — толкуется в толковом словаре русского языка как «план, замысел, текст или чертеж чего-либо, предваряющий его создание [7, С. 599]», «проектирование» — деятельность по созданию проектов.

По сравнению другими технологиями, направленными на изменение социально-культурной среды, проектирование, имеет ряд специфических качеств. «Проект не является ни жесткой программой, ни детально проработанным планом — нормативными документами, содержащими перечень мероприятий, намечаемых на перспективу [4, С. 487]».

Рассмотрим один из примеров проектного обеспечения процесса самореализации молодёжи.

В настоящее время в России создано много культурных центров, продюсерских компаний разной направленности, которые реализуют социально-культурные проекты по реализации творческого потенциала молодого поколения.

«Фабрика звезд» — самый первый успешный адаптированный под российский рынок телевизионный музыкальный проект по поддержке и «раскрутке» молодых исполнителей и композиторов. Проект был в своем роде реалити-шоу и выходил в эфир на «Первом канале» с 2002 года.

Каждый день участники проекта должны посещать занятия по хореографии, вокалу [См.: 10], актёрскому мастерству, фитнесу, психологии и другим дисциплинам. В последующих сезонах к дисциплинам также добавились история, режиссура, чтецкое искусство, советская песня [См.: 5]. Помимо основных занятий проводятся специальные мастер-классы, где ребят обучают азам мастерства звёзды российского и мирового шоу-бизнеса.

Один из самых популярных, раскрученных, узнаваемых брендов в России, можно считать «BlackstarInc.», это российская независимая продюсерская компания. Основателем и владельцем лейбла является хип-хоп исполнитель и музыкальный продюсер Тимур Юнусов, больше известный как Тимати.

В 2015 году «BlackStarInc.» организовал первый сезон крупнейшего конкурса по поиску молодых, перспективных и талантливых  артистов, носивший название  «Молодая Кровь», в котором приняли участие более 2500 человек. Путем отбора, стать частью команды в 2015 году смогли только трое.

Всего за свою историю лейбл объявлял кастинг «Молодая Кровь» два раза, в 2015 и 2016 году. Открытость и прозрачность кастинга позволили тысячам молодых исполнителей только благодаря своему таланту заявить о себе, а победителям – подписать продюсерский контракт с лейблом.

На данный момент «BlackStarInc.» это целый холдинг, который включает в себя:

•                                            Звукозаписывающий лейбл

                                           Его основные направления:

v Менеджмент и продвижение артистов

v Лицензирование музыкального и видео-контента

v Организация собственных концертов и музыкальных фестивалей

v Реклама

v PR сопровождение проектов компании

                                              Ценности лейбла:

v Мы любим музыку и стараемся сделать российский музыкальный рынок как можно более конкурентным и качественным.

v Мы подписываем на контракт артистов и даем возможность их таланту быть услышанным миллионами людей.

v Мы проводим кастинг «Молодая кровь» для того, чтобы любой музыкант смог «пробиться» в шоу-бизнес, не имея ни связей, ни финансовых возможностей.

v Мы верим в то, что весь контент должен быть легальным и потребляться через качественные музыкальные сервисы.

• «BlackStarWear» — магазин молодежной одежды, российский street-wear бренд, основанный в 2010 году в рамках музыкального лейбла BlackStar.
• «BlackStarBurger» — сеть ресторанов быстрого питания, которые пользуются сумасшедшей популярностью.
• «BlackStarRadio» — музыкальная интернет-радиостанция.

В эфире радиостанции есть хиты как уже известных российских и зарубежных исполнителей, так и чарт для молодых исполнителей, в который попадают лучшие. Чтобы попасть в ротацию нужно всего лишь отправить свой музыкальный материал по указанной почте, и ожидать ответь.

Итак, в современных условиях приоритетным направлением государственной молодежной политики на всех уровнях является развитие социальной активности молодежи, гражданского самосознания через их участие в деятельности молодежных и детских общественных объединений, творческих конкурсах, созданных не только при органах законодательной и исполнительной власти разного уровня, но и в коммерческих организациях, таких как продюсерские центры.

Социокультурное проектирование это специфическая технология, представляющая собой конструктивную, творческую деятельность, сущность которой заключается в анализе проблем и выявлении причин их возникновения, выработке целей и задач, характеризующих желаемое состояние объекта (или сферы проектнойܖ деятельности), разработке путей и средств достижения поставленных целей.  Основная задача проектирования – создать продукт, который принесет пользу обществу.

Таким образом, современный мир развивается в контексте формирования нового постиндустриального порядка, с очень быстрой  трансформацией производства и потребления. При этом сфера культуры и ее составляющие выступают в качестве товара, а экономика трансформируется в творческую, креативную [См.: 11]. А творческая самореализация в этом процессе приобретает новые свойства — она интегративное качество личности, способствующее ее полноценному целостному развитию, путем вовлеченности в социокультурный процесс с целью создания культуротворческого продукта.

Проанализировав проектную деятельность различных социально-культурных институтов, в том числе и продюсерских центров по поддержке творческой молодежи, можно сделать вывод, что это уникальный процесс, который дает возможность полноценной творческой самореализации молодёжи, которая предполагает развитие творческих способностей, самостоятельности, ответственности, формирование умений планировать собственную деятельность и принимать решения.

1. Бердяев, Н.А. Смысл творчества. ‑ Москва : АСТ : Хранитель, 2006. ‑ 412 с.

2. Бим-Бад, Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. ‑ Москва, 2002. – 527 с.

3. Борисова, А.А. Творческая самореализация студентов в образовательных учреждениях культуры и искусств: Дис. …канд. пед. наук. – Москва, 2007 – 225 с.

4. Киселева, Т.Г., Красильников, Ю.Д. Социально-культурная деятельность: Учебник. – Москва : МГУКИ, 2004. ‑ 539 с.

5. Коммерсант. Огонек- Ъ. ‑  2009. ‑ 09 сентября.

6. Маслоу, А.Г. Мотивация и личность. ‑ СПб. : Евразия, 2001. ‑ 479 с.

7. Ожегов С. И., Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка. 3-е издание, стереотипное. Москва : «Азъ», 1996. – 928 с.

8. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии. ‑ Москва [и др.] : Питер, 2009. – 705 с.

9. Трацевская, Е.Ю. Творческая самореализация учащихся в системе непрерывного художественного воспитания (школа-колледж) : Автореф. дис. …канд. пед. наук. – Москва, 2009. – 24 с.

10. Фабрика новогодних товаров // Труд. – 2005.  ‑ 26 мая.

11. Ярошенко Н.Н. Индустрия развлечений в пространстве современных культурных практик // Международный журнал исследований культуры. 2017. № 1 (26). С. 112-122.

12. Ярошенко, Н.Н. Индустрия развлечений в современном культурном пространстве России // Вестник Московского государственного университета культуры и искусств. 2016. № 3 (71). С. 122-133.

Старшов Михаил Евгеньевич, магистрант кафедры социально-культурной деятельности МГИК,

К оглавлению выпуска

04.10.2017, 3313 просмотров.

Как достичь самореализации (Пошаговое руководство)

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным.Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать.Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через полгода вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться со злостью

Если вы злитесь, как вам с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что происходит, — это усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это невозможно, попробуйте отправиться на пробежку или покататься на велосипеде. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, возможно, стоит поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Окружающие нас люди и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Что означает самореализация? | Иша Садхгуру

Q: Я хочу оставить эту повседневную рутину и полностью посвятить себя пониманию настоящего «Я». Но в тот момент, когда я думаю о своей семье, все уходит за кулисы. Как мне это сбалансировать?

ఆత్మజ్ఞానమంటే ఏమిటి?

Садхгуру: Итак, ваша семья живет с фальшивым «вами».» Как ужасно!

Когда люди слышат слово «самореализация», возможно, в их сознании возникают образы какой-то гималайской пещеры. Я не хочу говорить ни о чем, чего еще нет в вашем опыте, потому что в тот момент, когда мы об этом поговорим, вы потеряете связь с реальностью. Если вы начнете верить в реальности, которых еще нет в вашем опыте, вы потеряете позиции в той реальности, в которой находитесь.

К сожалению, это то, что произошло в мире во имя духовности и религии.Бог не является благоприятным фактором, Бог, к сожалению, является ограничивающим фактором в жизни большинства людей, потому что они верят, что Бог позаботится об их еде, их выживании, их здоровье и их бизнесе. Итак, давайте не будем говорить о познании себя каким-то мистическим образом или в другом измерении. Давайте поговорим о познании себя наиболее практичным способом, на который мы можем взглянуть.

Подписаться

Получайте еженедельные обновления последних блогов с помощью информационных бюллетеней прямо в свой почтовый ящик.

Чтение руководства пользователя

Если вы хотите работать с чем-либо, например, допустим, вы хотите водить свой мотоцикл или автомобиль. Чем лучше вы понимаете, что такое машина, тем больше контроля и свободы она дает вам в отношении того, что вы можете с ней делать. Независимо от того, используете ли вы свой автомобиль, компьютер или даже мобильный телефон, чем больше вы знаете об этом, тем лучше вы можете им пользоваться. Или даже с людьми вокруг, вашей собственной семьей, друзьями или людьми, которые работают с вами, чем лучше вы их знаете, тем лучше вы сможете с ними справиться.С чем бы вы ни хотели разобраться, чем больше вы об этом знаете, тем лучше вы справитесь.

Почему ты не видишь этого в себе? Чем больше вы знаете об этой части жизни, которую вы называете «я», тем лучше вы это понимаете и тем лучше ваша способность справляться с этим, что определенно дает вам больше доступа к жизни. Другими словами, самореализация — это способ познать эту часть жизни гораздо лучше, чем то, как вы ее знаете сейчас. Вы можете что-то знать о своем мыслительном процессе, своей личности и своих эмоциях — возможно, вы уже были подвергнуты психоанализу — но вы все еще ничего не знаете о природе этой жизни — как это происходит, откуда это происходит, куда идет , какова его природа.Если вы ничего не знаете о машине, с которой работаете, вы будете обращаться с ней случайно.

В чем важность самореализации?

Жизнь в современном гиперсвязанном мире далека от совершенства. Легко потеряться в море противоречивых сообщений о том, кем вы должны быть и как должна выглядеть ваша жизнь.

В то время как некоторые предложения по личному развитию могут быть хорошими, другие могут быть откровенно разрушительными.

Кроме того, вы, скорее всего, изо всех сил пытаетесь удовлетворить свои потребности и потребности окружающих.Вам нужно хорошо работать, иметь хорошие оценки или быть хорошим супругом, родителем или другом. Этот список можно продолжить.

Но выход есть. Это называется самореализация . И это один из самых мощных инструментов в вашем распоряжении, когда дело доходит до раскрытия всего вашего потенциала.

Истинная важность самореализации

---

Самореализация или самоактуализация — это понятие стары как человечество. Так или иначе, он был частью всех основных религий и философий на протяжении всей истории. Это основная концепция как в восточной, так и в западной культурах.

Не все определяют это одинаково, хотя все преследуют одну и ту же цель. Эта цель — мирная, полноценная жизнь — жизнь добродетели и изобилия.

Самореализация может принести бесчисленные преимущества тому, кто ее достиг. Он влияет на все двенадцать сфер жизни, как это определено в новаторской программе Lifebook от Mindvalley, созданной Джоном Батчером. Вот некоторые из самых больших предложений по реализации преимуществ:

1.Повышение уверенности и самооценки

Люди на пути самореализации связаны со своим внутренним я и миром вокруг них на глубоком уровне. Глубина и сила связи могут освободить их от забот, страхов и чувства собственной никчемности. Кроме того, это позволяет им полностью раскрыть свой потенциал.

2. Более резкий фокус

Те, кто принимают реализацию, находятся в контакте со своим истинным «я» и работают в соответствии со своими глубочайшими идеалами и ценностями.Они могут определять свои цели и добиваться их с большей энергией и внимательностью. Самореализованные люди быстро устраняют токсические влияния из своей жизни , освобождая место для хороших вещей.

3. Не поддаваться контролю эмоций

Самореализованные люди не контролируются своими эмоциями . Осознание учит людей, которые принимают его, как наблюдать, смотреть в лицо и преодолевать свои эмоции. Актуализация учит людей, как понять свои эмоции и научиться справляться со страхом, тревогой, одиночеством и другими сдерживающими их эмоциями.

4. Приемка

Самореализованные люди более открыты и принимают, чем те, кому еще только предстоит реализовать свой потенциал. Они могут свободно и искренне выражать свои эмоции. Это ведет к более глубоким и значимым отношениям с другими людьми.

Понимание определения самореализации

---

Как концепция, реализация присутствует как в восточных, так и в западных философиях и религиях.

Западное общество смотрит на это с более научной точки зрения. С другой стороны, он глубоко вплетен в восточные религии, такие как джайнизм, индуизм, буддизм и сикхизм.

Итак, каково определение самореализации ?

Среди множества психологических теорий и определений определение Авраама Маслоу, пожалуй, является наиболее широко принятым.

По сути, западное определение самореализации — это достижение полного потенциала человека, полное удовлетворение его потребностей и внесение вклада в общее благо человечества или общества.

С другой стороны,

Восточные духовности, определяют самореализацию с другой точки зрения.

В джайнизме самореализация — это удаление всех искусственных слоев личности и понимание истинного «я» и природы реальности.

Индуизм определяет реализацию как познание своего истинного «я», которое находится за пределами заблуждений и ограничений материальных явлений.

Буддизм рассматривает реализацию как пробуждение к истинной реальности.

В сикхизме реализация возможна через отделение себя от собственного ложного эго.

Каковы потребности в самоактуализации?

Определение самоактуализации, данное Абрахамом Маслоу, сформулировано в форме пятиуровневой пирамиды. Каждый уровень пирамиды представляет собой один уровень основных потребностей человека. Вот уровни от самого низкого до самого высокого:

• Физиологические потребности
• Потребности в безопасности
• Любовь и социальные потребности
• Потребности в самооценке
• Самоактуализация

Что значит быть самоактуализированным?

Самореализация означает многое.Это означает быть в контакте со своим внутренним «я» и полностью понимать свои эмоции и потребности. Кроме того, это означает раскрытие всего вашего потенциала во всех сферах жизни и наличие глубоких, значимых отношений с близкими.

Что такое самоактуализация в иерархии потребностей Маслоу?

Согласно теории Маслоу, стадия самоактуализации может начаться только после того, как будут удовлетворены потребности предыдущих четырех стадий. Самореализоваться — значит стать лучшим из возможных.Это стремление к наибольшей пользе для себя и других.

Можете ли вы достичь самоактуализации?

Краткий ответ на этот вопрос: да, вы можете реализовать себя. Все основные религии и психологические теории согласны с тем, что актуализация возможна. Способы ее достижения могут быть разными, но возможна реализация.

Путь к осознанию и актуализации может быть долгим и трудным. В основном это зависит от вашего нынешнего положения в жизни.Однако с самоотверженностью и упорным трудом все возможно.

Как добиться актуализации?

Для тех, кто хочет полагаться на науку, вы можете попробовать следовать иерархии потребностей Маслоу. Проверьте, какие уровни вы очистили и каков ваш текущий уровень. Составьте план действий и начните с него.

Если вы хотите получить более духовный опыт, вы можете начать свое путешествие с медитации. Он существует уже более 3000 лет, и это один из лучших способов добиться актуализации.Медитация также имеет множество преимуществ для здоровья. Некоторые из наиболее известных включают:

• Пониженный уровень стресса
• Снижение депрессии
• Улучшение сна
• Снижение тревожности

Помимо медитации, вы также можете попробовать йогу. Эта тысячелетняя практика воздействует на ваше тело вместе с умом. Сегодня йога — одна из самых популярных форм упражнений на Западе. Есть много школ и студий, так что найти такую ​​не должно быть проблемой.Помимо расслабления и упражнений, йога также имеет ряд других положительных эффектов.

Заключительные слова

Самореализация — одна из основ успешной и полноценной жизни. Это позволит вам полностью раскрыть свой потенциал и стать тем человеком, которым вы хотите быть. Это также сделает вас более уверенным в себе, внимательным и сосредоточенным. Более того, реализация позволяет вам на глубоком уровне соединиться со своим внутренним «я» и окружающими вас людьми.

---

Получите мгновенную ясность в отношении того, чего вы действительно хотите от жизни, — и получите все это

Есть причина, по которой так много блестяще талантливых, творческих, умных и способных людей никогда не раскрывают свой потенциал, и это, попросту говоря, отсутствие направления.

Даже если у вас в голове нечеткая цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам ее достичь.

У вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то ржавый старый битл с картой и компасом будет обгонять вас каждый раз.

Если вы готовы испытать необыкновенную систему дизайна жизни, которая дает вам возможность создать свою лучшую жизнь, тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Джона и Мисси Батчер

Где вы узнаете:

✅ Вы застряли на колесе жизни хомяка, вместо того чтобы стремиться к полному раскрытию своего потенциала? Узнайте, как избежать трех душераздирающих причин, по которым большинство людей бессознательно обманывают себя в своих величайших жизнях.

✅ Вы всегда ставите цели и редко их достигаете? Это не ваша вина — традиционное целеполагание серьезно неполно! Узнайте, как Lifebook дает вам возможность быстро и последовательно взять на себя ответственность за свою жизнь и реализовать каждую вашу мечту.

✅ Испытайте упражнение «Мгновенная ясность» : мощное упражнение на визуализацию, которое проведет вас через ваш идеальный день и даст мгновенное понимание того, кто вы на самом деле и какой жизнью вы действительно хотите жить.

Вступите в Новый год с кристально чистым видением вашей безупречной жизни

Что для вас означает реализация? Как вы думаете, вы этого достигли? Поделитесь своими мыслями и опытом по реализации и актуализации в комментариях ниже.

Как и почему нужно достичь самореализации | Адам Клейтон | Проживите свою жизнь с целью

3 архетипа вашего бытия

Фото Кигана Хаузера с сайта Pexels

Как вы читаете, я хочу хорошей жизни, хотя определение того, что такое «хорошая жизнь», вероятно, является тем, с чем мы никогда не сможем договориться, как результат нашей индивидуальности.Но я предполагаю, что мы разделяем схожие желания; быть счастливым, чувствовать удовлетворение, быть спокойным.

Чаще всего самым большим препятствием на пути к достижению этих общих устремлений являются мы сами, а точнее наши взгляды и представления, которые также имеют сильное отношение к нашему психическому здоровью.

Понять, что ваш — это , очень важно, если вы хотите уменьшить внутренний конфликт. Не понимая себя, вы бесцельно бредете по жизни, надеясь на быстрое решение проблемы и мгновенное удовлетворение как источник дофамина.

С тех пор, как я изучал консультирование и психотерапию, я не только учился и прогрессировал в учебе, но также увлекся самопознанием через рефлексию, что является важной практикой в ​​профессии помощника.

Стремление к самореализации высветило мои склонности, я стал лучше осознавать свои эмоции и причины их возникновения, что, в свою очередь, помогло мне регулировать эти ощущения по мере их появления и исчезновения — как смена времен года.

Также в этом путешествии мне удалось создать в своем уме питательное пространство, которое я теперь регулярно посещаю во время бедствия.

Мой путь стал прозрачным, пока я нахожусь в процессе самопознания (вечного путешествия), я теперь могу понять, чего хочу от жизни, я знаю, что для меня важно. Как будто кто-то дал мне дорожную карту, по которой я могу двигаться по жизни. Мои цели ясны, что дало мне осознание необходимости изменить поведение, которое не было согласовано или мешало моей проекции.

Карл Юнг, психотерапевт, почти похожий на крестного отца, утверждал, что эти основные архетипы — это то, что разделяют все люди, и вместе они составляют нашу личность.

Для достижения гармонии и самореализации эти элементы вашей психики необходимо исследовать, управлять и регулировать.

Более известное как просветление.

Я все еще нахожусь на заре своих исследований в области консультирования и психотерапии, но в моих исследованиях до сих пор выделялись эти архетипы, предложенные Юнгом. Меня зацепило. Не только с академической точки зрения, но и с точки зрения того, как я могу использовать эти знания для собственного самопознания.

Это объединение бессознательного и сознательного разума.Жить в гармонии с жизнью, в этом состоянии вы свободны от сложностей. В этом самосознании вы проживаете полноценную и индивидуальную жизнь, вы в меньшей степени окрашиваетесь впечатлениями других. Ваши склонности соответствуют вашей подлинности.

Что это значит?

Я начал вести себя так, чтобы на меня меньше влияли другие, я уважал себя как личность и решил оставаться в гармонии со своим собственным существом. Это не значит, что я охватил себя эгоизмом или упрямством по отношению к другим.Скорее, я начал ставить себя на первое место — пока это не означало причинения вреда кому-либо еще.

Я начал говорить «Нет» тому, что раньше был слишком вежливым, чтобы игнорировать, я начал говорить «Да» тому, что всегда хотел, независимо от того, насколько уязвимым и застенчивым я, возможно, чувствовал. И со временем я начал обретать уверенность и силу, я больше доверял своему собственному решению, потому что знал, что это было то, чего я действительно хотел.

Самое главное, что я отключил голос в своей голове, который раньше проявлял крайнюю осторожность, боясь, что другие не примут или не осудят меня.Меньше заботы о том, что думают другие, и больше сосредоточения на том, кем я являюсь как личность, снимало такой сильный стресс.

Жить — значит быть собой, не подчиняться личности или ярлыку, который вам дали.

Живя в соответствии с этим первым архетипом, вы подчеркиваете свою истинную личность, вы обнаруживаете, что внутренний конфликт прекращается, потому что вы не живете во лжи.

Юнг описывает этот сегмент психики как наши подавленные более темные идеи, инстинкты, слабости и желания.Он считал, что все люди испытывают это чувство, и мы встречаем это состояние в своих снах. Либо в виде животных, событий и метафорических сценариев. В основе наших величайших невзгод.

Самая интересная часть, которая проявляется много раз, — это люди, которые есть; не осознают, сопротивляются, игнорируют и не могут принять эти части себя, часто проецируют эту тень на других.

«Проекция — одно из самых распространенных психических явлений … Все, что не осознается в нас самих, мы обнаруживаем в нашем ближнем и относимся к нему соответственно.”(Карл Юнг, архаический человек)

Что это означает?

Что ж, я убрал из этого две вещи: сначала я получил око, чтобы видеть это негативное, пагубное проявление в других, и отделился от него.

Не позволяйте другим сбивать вас с собой

Во-вторых, я обратил внимание на себя. Легче обнаружить недостатки в ком-то другом, чем в себе. Я пока не могу дать вам свои результаты по настройке этой части моей психики.

Я думаю, что эта часть никогда не будет полностью достигнута или понята, это путь, который никогда не заканчивается.Для меня это путешествие вечно, потому что истинное самопознание — это то, что не имеет цели. Очень важно купить билет на поездку.

Однако с помощью размышлений, энергичной медитации и постоянного ведения дневника я начинаю подключаться к более подавленным мыслям и чувствам. Это проявляется в творческом письме, например, в стихах.

Юнг определяет, как мы изображаем себя внешнему миру. Обычно мы изображаем себя на основе того, что считаем приемлемым.

В некоторых случаях мы несем ложное представление о себе, просто чтобы вписаться в нашу текущую среду (вы будете удивлены тем, насколько неудобно люди чувствуют себя, выделяясь из толпы). Продолжение подобного поведения может вызвать резкий конфликт с «я» дальше по строке.

Мы можем запутаться между нашей реальной идентификацией (я) и нашей личностью. Общий подход в психоаналитической терапии — отделить себя от этих двух сегментов своей психики. Чтобы найти себя, чтобы жить в гармонии со своим существом.

Что это значит?

Иллюстрирование ложного изображения стало новой социальной нормой. Мы несем этот багаж лжи, как дурной запах. Я говорю цинично, я знаю, я не хочу быть, я обещаю, что я позитивный человек. Наверное, поэтому мне было трудно проглотить эту подушку. Было сложно понять мою личность. Это требует пристального взгляда на себя самым непредвзятым объективом, который вы только можете себе представить.

Я начал с таких вопросов, как: «Интересно, как меня воспринимают, и соотносится ли это с моим истинным« я »?»

Ответ был , вероятно, нет. Я осознал, насколько легко на меня повлияла обстановка, в которой я был. Где бы это ни было, будь то окружение или люди, вокруг которых я был.

В какой-то степени мы все создаем эту фальшивую личность как механизм защиты, по иронии судьбы, большинство из нас осознают, что делаем это. Существует тонкая грань между проявлением ложного воображения (для облегчения определенных жизненных сценариев) и жизнью, которая является бессознательно ложным самофункционированием.

Я думаю, что те, кто попал в кризис среднего возраста, представляют собой фальшивую личность, но не осознают этого.И поэтому я придаю большое значение тому, чтобы быть уверенным в том, что я нахожусь на здоровой проекции к самореализации даже в молодом возрасте. Так что я могу вести свою жизнь в соответствии со своей истинной сущностью. Вот как я измеряю полноценную жизнь.

Самореализация | Что такое Просвещение | Как познать себя | Духовное пробуждение

Что такое самореализация? Что такое Просветление?

Самореализация — это когда вы осознаете ответ на вопрос: «Кто я?» Это когда вы понимаете, что вы — Чистая Душа и отделены от тела.

Как достичь Самореализации? Как познать себя?

Можно достичь Самореализации за два часа научного процесса, называемого Церемонией Самореализации ( Гнан Видхи ), без особых усилий, благодаря божественной Милости Гнани Пуруш (Самореализованный).

Что происходит на церемонии Самореализации?

Во время этой двухчасовой церемонии Самореализации:

• Ваши недостатки кармы уничтожены в огне знаний.
• Душа и тело разделены.
• Вы получаете благодать Божью.

Человек осознает Атман. После пробуждения осознание никогда не уходит. Когда уходит переживание «Я есть это тело», новые кармы перестают связывать. Вы не только обретаете знание и осознание того, «Кто я», но и осознаете, «Кто есть деятель».

После этого с помощью практических повседневных примеров вам объяснят, как вести свою жизнь так, чтобы новые karmas не заряжались.Тогда вы узнаете, как можно плавно рассеять свои прошлые кармы , и осознание того, что вы — Чистая Душа, будет оставаться постоянно.

Как следует подготовиться к церемонии Самореализации?

Приходить нужно непредвзято и без предварительных условий. Сохраняйте установку на то, что «какое бы духовное знание мне ни давалось, я хочу принять его от всей души и усвоить его, а затем какие бы инструкции ни были даны; Я хотел бы следовать за ними медленно и неуклонно, чтобы продвигаться по этому духовному пути.«Нет необходимости выполнять ритуалы, медитации или духовные практики, и никакого отречения не требуется.

Взимается ли участие в Церемонии Самореализации?

Gnan Vidhi и все сеансы совершенно бесплатны и без каких-либо скрытых платежей.

Кто может участвовать в Церемонии Самореализации?

Гнан Видхи — это экспериментальный процесс, доступный всем, кому больше 18 лет. Нет необходимости менять вашу нынешнюю религию или гуру ; учения Духовного Учителя ( Джнани Пуруш ) актуальны для всех, независимо от религии, пола, образования, семейного и социального положения.

Кто может дать вам Самореализацию и рассказать вам, что такое духовное пробуждение?

Самореализация не может быть достигнута собственными усилиями. Точно так же, как вы идете к врачу за лекарствами, когда вы плохо себя чувствуете, вам нужен живой Gnani Purush (Самореализованный), чтобы помочь вам осознать свое истинное Я. Только по милости живого Гнани Пуруш ты сможешь найти себя.

Парам Пуджья Дада Бхагван был одним из таких Гнани Пуруш , в котором знание Высшего Я проявилось спонтанно. Сегодня, с благословения Парам Пуджья Дадашри, Пуджья Дипакбхай дарит искателям по всему миру то же самое знание, чтобы они могли освободиться от мирской жизни и продвинуться по пути освобождения.

Когда и где я могу достичь Самореализации?

Вы можете найти подробное расписание следующей церемонии Самореализации в ближайшем к вам месте здесь.

Читайте и смотрите впечатления

Многие люди обрели покой в ​​своей жизни после участия в церемонии Самореализации. Вы можете прочитать и посмотреть их опыт здесь.

«Свобода и самореализация» | Блог Трансцендентальной Медитации®

Чем больше ученые исследуют влияние ежедневной практики техники Трансцендентальной Медитации на разум, тело и поведение, тем более удивительным становится диапазон практических преимуществ ТМ. Однако, помимо этих индивидуальных преимуществ, есть целостный результат ежедневной практики ТМ, который оказывает глубокое влияние на развитие просветления.

Приведенный ниже отрывок из книги Трансцендентальная медитация: основные учения Махариши Махеш Йоги , писатель Джек Форм дает некоторое представление об одном из измерений этого целостного внутреннего развития.

ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ СВОБОДА

Свобода — одно из наиболее часто используемых слов в наше время. Политики используют его постоянно, и СМИ не отстают. Но что это на самом деле означает? Что такое свободный мужчина или женщина, свободное действие, свободное общество?

Прежде всего, мы должны различать два вида свободы.Они соответствуют двум аспектам жизни, которые мы обсуждали: внутреннему и внешнему.

Внешняя свобода — это свобода действий. Проще говоря, это означает, что люди могут делать то, что им заблагорассудится, что ни один человек или организация не будет стоять между их желанием и его исполнением. Означает возможность открыто высказывать любое мнение, беспрепятственно перемещаться с места на место и так далее. Мы могли бы назвать эти аспекты политической или социальной свободой. Они регулируются законами общества.Но более того, ими руководит уровень сознания из этого общества.

Чем более просвещенным является сообщество или общество — чем больше его граждане обладают широким кругозором, озабочены благополучием своих сограждан на планете и живут на высоком уровне индивидуальной самореализации и счастья — тем больше будет свободы в это общество. Чем более узким является общество, чем больше его население движется подозрительностью, страхом, гневом, ненавистью, насилием и нетерпимостью, тем меньше свободы существует и может существовать.Это старая правда: каков человек внутри, так и его или ее внешние действия; каковы индивидуумы, так будет и общество. «По плодам их узнаете их». ¹

Зная это, Махариши не интересовался внешними аспектами свободы. Его энергия была направлена ​​на то, чтобы привести каждого человека к состоянию внутренней свободы или освобождению от рабства невежества — незнания своей собственной природы и ее огромных возможностей. Пока люди связаны ограниченным видением и отрицательными эмоциями, не имеет значения, пойдут ли они на север или на юг, оденут ли они красное или синее, едят рис или картофель — они несвободны, поскольку несут с собой тюрьму собственных недостатков. , которые ограничивают их понимание, их чувства и их действия.

СВОБОДА И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

В статье Escape from Freedom психолог и социальный философ Эрих Фромм предположил, что ключ к свободе — это самореализация. «Осознание себя, — писал он, — достигнуто. . . осознанием целостности личности человека, активным выражением его эмоционального и интеллектуального потенциала. . . . Другими словами, позитивная свобода заключается в спонтанной активности целостной целостной личности.” ²

Точка зрения Фромма полностью согласуется с тем, что Махариши написал в книге Наука о бытии и Искусство жизни

«Пока ум не функционирует в полную силу и не в состоянии использовать все имеющиеся у него способности, его свобода ограничена. Поэтому первый важный шаг к тому, чтобы сделать разум действительно свободным, — это полное раскрытие его возможностей ». ³

Я думаю, что большинство из нас принимают истинность этого принципа… и признают и принимают важность самореализации, но как нам это сделать?

ЧТО ТАКОЕ СЕБЯ?

Что именно представляет собой «я», которое нас просят осознать или узнать? Это тело со всеми его конечностями и органами? Это, безусловно, часть того, что мы есть, но должно быть что-то более глубокое, потому что тело меняется, растет и полностью обновляется каждые семь лет, но остается некоторая преемственность для сохранения нашей идентичности.

Является ли Я нашими мыслями, нашими чувствами, нашими воспоминаниями, нашими желаниями, нашими симпатиями и антипатиями? Да, конечно. Но это тоже меняется. То, что нас волнует или ценит сегодня, завтра может показаться глупым или неважным. Меняются наши настроения и ценности; наше восприятие меняется. Разве «я» не более чем этот постоянно меняющийся, нестабильный, ограниченный разум и тело, полное неразвитых способностей и неразрешенных стремлений, это хранилище воспоминаний и желаний? Если бы это было так, где была бы свобода познания такого «я»? Где была бы свобода в актуализации ограниченного, постоянно меняющегося «я», связанного временем, пространством и причинно-следственной связью, эфемерной природой жизни с ее постоянными превратностями? Это определенно была бы хрупкая и ограниченная свобода.

Но что, если бы истинная природа Самости в ее самом глубоком аспекте была вечной и неизменной, бесконечной в разуме, энергии и счастье? «Он никогда не рождается и никогда не умирает», — говорит Бхагавад-гита об истинном, сущностном «Я» каждого:

Нерожденный, вечный, вечный, древний, он не погибает, когда убивают тело. . . . Известно, что у этих тел есть конец; обитатель тела вечен, нетлен, бесконечен. . . .Он вечен, вездесущ, устойчив, неподвижен, всегда один и тот же. Он объявлен непроявленным, немыслимым, неизменным. ⁴

Если бы это было сущностной природой нашего Я, более глубоко и истинно то, чем мы являемся, чем весь относительный пучок постоянно меняющихся мыслей, чувств, желаний и воспоминаний, часть которых всегда будет частью того, что мы есть, — тогда я — осознание и «познать самого себя» имели бы совершенно новое и иное значение. Если бы вы знали, что вы вечны и безграничны, если бы вы чувствовали себя заземленным в поле стабильности и мира, непоколебимым и сильным, независимо от того, какие переживания приходили к вам в постоянно меняющейся сфере жизни, вы были бы свободны.То есть, если бы это был ваш опыт , — знание в самом глубоком смысле, выходящее за рамки простого интеллектуального понимания. Если бы это было ваше прямое восприятие и осознание, которое у вас было всегда, тогда ничто не могло бы свергнуть вашу свободу. При любых обстоятельствах вы будете знать, что свободны. Махариши называет это состояние освобождения Космическим Сознанием, и содействие пути каждого человека в это состояние является одной из основных целей программы Трансцендентальной Медитации.

«Блаженство этого состояния исключает возможность любого горя, большого или малого.В яркий солнечный свет не может проникнуть тьма. Никакая печаль не может войти в сознание блаженства, равно как и сознание блаженства не может познать ничего большего, чем оно само. Это состояние самодостаточности оставляет человека стойким в себе, исполненным в длительном удовлетворении ». ⁵ —Махариши

СВОБОДА ОТ СТРАХА

Многие из опрошенных мною людей сообщили, что тревога и страхи уменьшились или, казалось, исчезли после начала ТМ, — личный опыт, подтвержденный серьезными исследованиями.«Даже небольшая практика Трансцендентальной Медитации избавляет от сильных страхов», — сказал Махариши. Свобода и страх не могут легко сосуществовать.

Страх исключает выбор и предотвращает реалистичную оценку и спонтанный ответ. Психологические сигналы страха разносятся по телу и нарушают биохимический баланс. Хорошо известная реакция «бей или беги» — прекрасный пример: наш выбор мгновенно сужается до двух, и мы становимся пленниками химического состава тела.

Когда страх уменьшается, увеличивается открытость возможностям момента и растет свобода.«Многие из моих страхов оставили меня, — сказала молодая женщина, — и мне легче общаться с другими людьми. Сфера социальных контактов всегда была для меня трудной, потому что я очень застенчивая по своей природе, но благодаря медитации я обнаруживаю, что эта ситуация улучшается с каждым днем ​​».

По мере развития сознания Самость постепенно все больше присутствует в сознании человека, пока мы не узнаем, что в своем истинном статусе оно больше, чем личное эго с его бесконечными заботами. Если я знаю, что я вечен, бессмертен и безграничен — конечно, не мое тело, которое остается в ограничениях времени и пространства, а мое сознание, то, кем я себя чувствую, — тогда о чем мне беспокоиться или бояться? ? Опять же, мы говорим об опыте, а не просто об идее или даже твердом убеждении.

Махариши подробно объяснил это в своем Переводе и комментариях к Бхагавад Гите. Вот типичный отрывок:

«Ум, который достиг состояния сознания блаженства посредством Трансцендентальной Медитации, по-прежнему естественным образом удовлетворен выходом из трансцендентного состояния в поле деятельности. Это удовлетворение, основанное на самой природе ума, не позволяет уму колебаться и испытывать удовольствие или боль, а также не позволяет ему поддаваться влиянию привязанности или страха в этом мире.” ⁵

СВОБОДА ОТ ОШИБОК

… .Многие люди не подозревают о постоянном потоке мыслей, текущих в их головах днем ​​и ночью, и они могут особенно не осознавать, какая часть этого мысленного содержания окрашена негативом. «Я ненавижу свою работу . . . мой начальник . . . добираться на работу. . . » и так далее, или «Почему я не могу заставить свои отношения работать?» «Почему я всегда говорю такие вещи?»

Пока мы не осознаем, что у нас возникают эти мысли, мы ничего не можем с этим поделать.Медитация открывает внутреннее пространство, в котором мы начинаем осознавать поток мыслей. Мы начинаем понимать, что являемся не мыслями, а скорее их свидетелями: они приходят и уходят, а мы остаемся в состоянии наблюдать за ними, все еще здесь после того, как они ушли. Эта осведомленность дает место, где можно стоять, точку воздействия, с помощью которой мы можем отвергать одни мысли (нет смысла жаловаться на трафик, я ничего не могу с этим поделать) и выбирать другие (пока я здесь застрял, я с таким же успехом могу спланировать отчет, который мне нужно написать).Другими словами, вместо того, чтобы просто сидеть в темноте, мы можем начать мысленно брать на себя роль режиссера в текущем фильме.

Это хорошее развитие, которое дает настоящую свободу. Вместо того, чтобы быть беспомощной жертвой нахлынувших мыслей, которые могут отравить наш разум и привести к действиям, о последствиях которых мы сожалеем, мы можем выбрать из бесконечного пула возможных мыслей что-то более позитивное, воодушевляющее или полезное. Мы получаем возможность отвечать положительно, а не просто реагировать.
Абсолютная свобода приходит к тем, кто упорно занимается медитацией, очищает свой разум и тело от накопленных стрессов, которые являются питательной средой для негативных мыслей и поведения, и неуклонно пробуждается к просветленному состоянию жизни, в котором позитивные (поддерживающие жизнь, эволюционные ) мышление и действия естественны, спонтанны и не принуждаемы. По мере того, как мы приближаемся к этому состоянию, внутреннее «пространство» свободы — промежуток между мыслями, когда мы их осознаем, — становится шире, а наша свобода выбора — более ощутимой и глубокой.

Ключ, который наиболее эффективно открывает дверь к росту свободы, — это превосходство .

—————————————————————————-
Ссылки:
1. Матфей 7:20
2. Escape from Freedom (Нью-Йорк: Райнхарт, 1941), стр. 258
3. Наука о бытии и искусство жизни , страницы 234-235.
4. Махариши Махеш Йоги О Бхагавад Гите , II, 18-25
5. Махариши Махеш Йоги На Бхагавад Гите , II, 56
—————————————————————————-

Джек Форм встретил Махариши Махеш Йоги и изучил технику Трансцендентальной Медитации в 1966 году.После обучения у Махариши в Индии в 1970 году Форм работал главой Центра ТМ в Нью-Йорке и в международном штате Махариши. Его бестселлер «Трансцендентальная медитация: основные учения Махариши Махеш Йоги» был первоначально опубликован в 1973 году. Обновленное издание было опубликовано в 2012 году. ————————-

Самореализация в эпоху самореализации

Я думаю, это связано с тем, что самореализация и личностный рост стали еще одной вещью, которую я использую для измерения успеха

Самость — реализация — это выражение, используемое в западной психологии, философии и духовности; и в индийских религиях.В западном понимании это « исполнение самим собой возможностей своего характера или личности». Наш хороший друг, Википедия.

За последние несколько месяцев я начал задумываться о том, кто я? Кем я хочу быть? Куда я иду? И под баловством я имею в виду абсолютно отчаянно тратить каждый час бодрствования на те или подобные вопросы. Как расслабленный взрослый. Эти, казалось бы, жизненно важные вопросы побудили меня искать ответы с помощью медитации, йоги, терапии, альтернативных методов лечения и общего охвата духовности.А затем просматриваю социальные сети, чтобы сравнить себя со всеми остальными, которые, похоже, намного лучше справляются с этим в поиске своего истинного «я» и правильного пути.

Все, кроме последнего , очень помогло мне, и я с каждым днем ​​расту в том, что кажется очень захватывающим путешествием. Последняя часть? Не так много. На данный момент кажется, что мы (должны были) усвоить, что любое сравнение одного себя с чем-либо в социальных сетях — плохой ход.Плохой ход, который заставляет нас тянуться к тонкому чаю и , как настроить фасетное руководство . Но я должен признать, что для меня стало сюрпризом, как сильно повлияло на меня, сравнивая себя с путешествием самореализации других .

Что оставляет перед медом вопрос: должен ли один из первых шагов на пути к самоосознанию работать над моим представлением о себе, чтобы я не был так чертовски вынужден постоянно сравнивать себя с другими?

Почему я так увлечен растущим бизнесом других?

Путешествие — важное.Тот, на которого не должно влиять чувство, что он делает что-то неправильно или хуже, чем кто-либо другой. Это очень личное путешествие, которое у всех складывается по-разному. Как и должно быть. Так почему же я так увлечен растущим бизнесом других? Почему мне важно, находят ли другие ответы на своих вопросов, а я нет? Смотрите, еще вопросы. Это никогда не прекращается.

Я думаю, это связано с тем, что самореализация и личностный рост стали еще одной вещью, которую я использую для измерения успеха.И в продолжение: способ судить себя по сравнению с другими. Я не добьюсь настоящего успеха, пока не буду работать с той одной вещью, которая является моей истинной целью. Я не добьюсь настоящего успеха, пока не обрету внутренний покой. Я не добьюсь успеха, пока не стану по-настоящему счастливым. По крайней мере, это то, что я говорю себе, когда пролистываю Instagram.

Еще одна прекрасная вещь, которую миллениалы решили уничтожить в сети

И какой извращенный способ рассматривать что-то настолько удивительно чистое: путешествие, чтобы найти радость.Еще одна прекрасная вещь, которую миллениалы решили уничтожить онлайн-тревогой. Когда я являюсь лучшей версией себя (т.е. кормлюсь, отдыхаю и смотрю Netflix в постели), я вдохновлен путешествиями других и счастлив за них. Так и должно быть. Но в мои плохие дни мне может быть чрезвычайно трудно справляться с историями и постами о людях, живущих своей лучшей, наиболее полноценной жизнью. Когда я могу не быть полностью там (хотя у меня довольно классная жизнь).

И меня это немного смущает.

Потому что путешествие других не отнимает у меня, и поэтому не должно оказывать на меня негативного влияния. На самом деле это должно быть мягким напоминанием о том, что — это , на самом деле возможно добраться туда, где я мечтаю быть. Я думаю, что эти мысли являются проявлением того, что является ключевым в моем путешествии: смотреть внутрь , а не вовне, и перестать оценивать себя через успехи других. Я хочу, чтобы вдохновлялись другими, когда они достигают своих целей.Я хочу проследить за тем, как кто-то бросает работу и переезжает в деревню выращивать клубнику. Я хочу получить совет от тех женщин, которые проделали эту работу до меня и теперь ближе к ответам. Не ударив себя по голове за то, что я еще не был там. Я хочу перестать быть чертовски строгим и успокоиться. Куда спешить?

Ну, я думаю, это все часть пути.