Составить карту желаний: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Карта желаний: как составить ее правильно

Верите ли вы в то, что карта желаний может исполнить ваши желания? Если нет, тогда эта статья специально для вас. Сегодня мы в invme расскажем, как сделать карту желаний, чтобы она сработала. Немного усилий – и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Без какой-либо магии.

Периодическое составление или обновление карты желаний может стать хорошим и полезным утренним ритуалом.

Что такое карта желаний?

Карта желаний пришла к нам из китайского учения фэншуй. Его целью является поиск благоприятных потоков энергии и их правильное использование на благо человека, достижение энергетического баланса. Карта желаний является как раз одним из инструментов, который помогает достигнуть этого самого баланса и удовлетворения своих желаний. Простыми словами, это визуальное составление всех ваших желаний, которые вы разбиваете на несколько секторов. Это некая доска визуализации, которая содержит в себе ясное представление того, о чем мечтает человек. Как же составить карту желаний?

Пример карты желаний

Каждый может выбрать вариант, который подходит ему больше всего. Некоторые берут ватман (или, например, пробковую доску) и делят его на несколько частей. Каждая часть соответствует определенной сфере жизни, которую нужно проработать. После этого каждый из секторов наполняют картинками – скажем, вырезками из журналов или распечатанными изображениями. Картинки должны соответствовать вашему желанию и сектору, в котором она находится. Многие предпочитают нарисовать свои желания вместо того, чтобы вырезать или скачивать фотографии. Кроме того, некоторые вообще обходятся без разлиновки и просто рандомно заполняют ватман желаниями. А есть и такие, кто в принципе обходится без изображений и просто прописывает списком свои желания. Однако мы рекомендуем все-таки использовать как визуальное оформление карты, так и деление на сектора. В таком случае она может сработать гораздо лучше.

Многие из тех, кто верит в силу карты желаний, считают, что лучше всего ее составлять в первый лунный день, когда происходит возрождение. Можете воспользоваться этим советом, но если ждать не хочется, то приступайте к созданию своей карты уже сейчас.

Как работает карта желаний?

В карте желаний нет ничего магического, все завязано исключительно на психологической составляющей. Ее нужно сделать яркой и красочной и поместить ее туда, где вы сможете часто на нее смотреть. При этом посторонним ее лучше не показывать и оставить ее своей личной тайной. Многие верят в то, что мысли материальны. А тут еще срабатывает метод визуализации – если каждый день смотреть на то, чего вы хотите, то вы сможете к этому вскоре прийти.

Важно при составлении карты желаний находиться в расслабленном состоянии и быть в хорошем настроении. Выделите на это занятие несколько часов, включите любимую музыку и окунитесь в ваши желания. Представляйте, что все, о чем вы мечтаете, уже сбылось. Что вы при этом будете чувствовать? Как вы себя ощущаете в моменте, когда знаете, что желание осуществилось?

Получайте удовольствие от процесса, настройтесь на успех и верьте, что все получится. Творите, нарисуйте что-нибудь на своей карте, напишите подбадривающие фразы или ваши любимые цитаты. На всех картинках должен быть изображен уже конечный результат. Например, если вы хотите большую семью, на фотографии должна быть изображена именно эта большая семья. Старайтесь выбирать не абстрактные, а конкретные фотографии и рисунки.

И помните, что главное – это то, что все желания должны быть исключительно вашими, а не навязанными кем-то. Они должны быть только о будущем, не стоит вспоминать то, как у вас что-то не получилось в прошлом, и пытаться исправить это. И также все желания должны быть всегда только о вас, а не о вашем любимом человеке или семье. Побудьте немного эгоистом. Иногда здоровый эгоизм идет только на пользу.

Вы можете сделать карту желаний любого размеру - всё зависит от того, сколько у вас желаний

Карта желаний: сектора

Карта желаний: как правильно сделать? Ее необходимо разделить на девять основных секторов.

  • В самый центр нужно поместить свою фотографию, здесь находится сектор здоровья. Лучше выбрать фотографию, где вы себе нравитесь, и где вы излучаете красоту и счастье.
  • Второй сектор располагается сверху, над вашей фотографией. Это зона успеха и славы. Здесь вам стоит расположить картинку, которая так или иначе ассоциируется у вас с успехом (например, карьерный рост, достижение славы, повышение на работе).
  • Третий сектор находится в правом верхнем углу. Он посвящен любви. Вы должны подумать, что значит любовь именно для вас. Например, семья, ваша вторая половинка или, может быть, множество поклонников. Выбирайте те изображения, которые больше всего отображают ваши реальные желания.
  • Четвертый сектор расположен под третьим и посвящен детям и творчеству. Может быть вы хотите двоих детей? Или наконец-то начать заниматься чем-то творческим? Скажем, танцами или рисованием. Разместите здесь все эти желания.
Зоны карты желаний
  • Пятый сектор разместите под четвертым, в правом нижнем углу. Он посвящен путешествиям. Вспомните, куда вы так давно хотели отправиться? На море или, может быть, в горы? Или в одну из далеких экзотических стран?
  • Шестой сектор располагается под вашей фотографией. Это зона карьеры. Подумайте, чем бы вы действительно хотели заниматься в своей жизни? Что приносит вам удовольствие? Или вы уже нашли свое дело и хотите продвигаться в нем? Тогда подумайте, к чему бы вы хотели прийти в своей карьере и каких высот достигнуть.
  • Седьмой сектор посвящен мудрости и образованию. Он располагается в нижнем левом углу. Здесь стоит подумать о том, чему вы бы хотели обучиться. Может быть, это будет второе высшее или курсы, которые вы откладываете уже не первый год.
  • Восьмой сектор расположен слева от центра и посвящен семье. Какую семью вы хотите? Многочисленную, одного ребенка или совсем без детей? Здесь нет правильного варианта, нужно отталкиваться только от ваших истинных желаний.
  • Последний, девятый, сектор посвящен богатству. Здесь стоит расположить изображения денег, золота или, например, драгоценных камней. Загадайте достойную зарплату, а мы расскажем как копить больше, а тратить меньше.

Начинайте заполнять вашу карту с центрального сектора, то есть с вашей фотографии. Потом переходите на успех и продолжайте по часовой стрелке.

Визуализация карты желаний

Хотим рассказать о том, какие картинки для карты желаний вы можете использовать для создания своей карты. Итак, когда вы уже разместили свою фотографию в центре, продолжайте с сектора успеха. Например, вы хотите стать известным блогером или бизнесменом. Тогда поместите в этот сектор изображение вашего профиля с большим количеством подписчиков или магазин с вашим именем вместо названия. Если вы хотите встретить свою любовь, для третьего сектора выберите фотографию счастливой влюбленной пары. В четвертый поместите, например, картину (которую вы нарисуете) или книгу (которую вы мечтаете написать).

Для пятого сектор найдите изображения для поездки вашей мечты – море на юге Италии или Эйфелева башня – все то, о чем вы давно мечтаете. Шестой сектор для фотографии вашей профессии. Если вы всегда хотели быть, скажем, журналистом – поместите сюда фотографию человека, который печатает что-то на компьютере или берет интервью на телевидении. В седьмом секторе разместите фотографию диплома ведущего университета. Восьмой – для фотографии, посвященной семье. Например, большая семья на фоне собственного дома. А последний сектор – для вашего богатства. Не ограничивайтесь слишком маленькими суммами, не бойтесь мечтать и спросите себя, на какой доход вы бы хотели выйти через год? Эту сумму и запишите.

Карта желаний онлайн

Карту желаний можно не только сделать с помощью ватмана (или доски) и картинок, но и с помощью онлайн-конструктора. Расскажем про некоторые из них.

Zapros

С помощью этого конструктора можно узнать, как правильно составить карту желаний, не потратив на это много сил и времени. Изображения можно при этом выбрать сразу из тех, что представлены в библиотеке сервиса. После этого можно выбрать формат листа, который подходит именно вам, сохранить карту себе на телефон и компьютер или распечатать и повесить на видное место.

Онлайн-конструктор Zapros

Это популярный сервис с огромным количеством самых разных шаблонов для создания презентаций, открыток, чек-листов и любого инфопродукта. Здесь же можно сделать и карту желаний, выбрав себе красивый дизайн, фон и удобное расположение изображений. Можно загрузить как свои фото, так и использовать те, что уже находятся в библиотеке сайта. После можно настроить рамки, ленты, значки или эмодзи. Добавить блоки с надписями (цитаты или ваши любимые фразы) и скачать готовую карту желаний.

Онлайн-конструктор Canva

Еще один конструктор, с помощью которого можно сделать карту желаний онлайн. Для этого нужно выбрать один из представленных шаблонов, разместить на карте разные изображения, наклейки и надписи. Создатели сервиса предлагают раз в какое-то время обновлять свою карту, убирать желания, которые сбылись, или те, которые перестали быть вашими мечтами. И добавлять новые цели, чтобы всегда стремиться к большему.

Онлайн-конструктор Fototalisman

Истории о том, как карта желаний изменила жизни

«Карту я делала несколько часов, сама от себя не ожидала. Пока делала, перестала себя ругать за то, что занимаюсь ерундой и дурью, как мне говорили некоторые. Что плохого в том, чтобы мечтать и иметь четкий план? Карта получилась конкретной, хотя там и были желания, которые на тот момент никак не могли исполниться. Но они исполнились.

Я хотела работать совсем в другой сфере, но у меня не было подходящего опыта и образования и при всем моем жгучем желании реализоваться в этой сфере я могла в лучшем случае через несколько лет. Все решил случай: на отдыхе в другой стране я помогла соседке по отелю, которая работала как раз в той сфере, о которой я так мечтала. Несмотря на то что у меня не было абсолютно никаких нужных знаний, она взяла меня на стажировку на маленькую должность. Прошло несколько лет — и я сама уже беру на стажировку людей в свой отдел. Мне до сих пор трудно поверить в то, что когда-то я и не смела мечтать о таком. Может, дело не в карте желаний, конечно, но никто не сможет разубедить меня, что Вселенная нас слышит, а чудеса случаются!»

«О карте желаний слышали многие, но большинство не верят в ее эффективность. Я также всегда была скептиком, но около года назад решила визуализировать свои цели и желания. Времени на осознанную карту с секциями и аппликациями у меня не было, поэтому я просто взяла лист А4, сложила его пополам, как книжку, и внутри написала список того, чего хочу. Желания варьировались от самых нелепых, но конкретных (например, купить такие-то туфли) до глобальных (обзавестись собственным жильем) — всего получилось около 50 пунктов. Написала и забыла. Вспомнила я о нем, когда начали сбываться совершенно, как мне казалось на момент создания, нереальные мечты. К примеру, я хотела окончить курсы SMM-менеджера и просто узнать, что это такое. Как вдруг у нас в редакции увольняется SMM-менеджер, и нам с коллегами приходится работать за него (удивительно!). И это только один случай. Теперь я регулярно пишу такие списки и верю в них. Что если действительно мысли имеют прочную связь с Вселенной?..»

Теперь вы решились на составление карты желаний, и вам не терпится, чтобы все ваши мечты стали реальностью? Тогда ищите вдохновение в наших статьях на invme. Пусть все ваши желания сбудутся!

Карта желаний примеры на фото – делаем правильно

Вам тоже хочется узнать и увидеть примеры карты желаний,  составления секторов и фото из реальной жизни? Делюсь опытом, как коллаж мечтаний работал у меня. Как составить правильно, актуализировать, в какое время и есть ли правила? Обо всем этом, с множеством фото примеров, по порядку ниже…

Содержание

 

Как сделать карту желаний правильно своими руками, чтобы она работала

Возьмите лист ватмана – наклейте своё лучшее фото, а вокруг поместите все изображения того, чтобы хотели в жизни приобрести. Найдите картинку с домом своей мечты, смотрите, чтобы изображение отвечало Вашим мечтам. Не просто красивый дом, а именно такой, как Вы хотите. Потратьте время на поиски нужного изображения. На мой взгляд, нужно все же самим подыскивать нужные фото. Просто за время поиска придут нужные ассоциации, появится необходимая энергетика. Каждая картинка как будто пропитывается желанием.

Если же брать по шаблону, или заполнять онлайн в конструкторах, то теряется важная эмоциональная составляющая. Лучше уделить этому творческому процессу время.

Чтобы обзавестись идеями и составить свой коллаж, собственную карту для исполнения желаний, посмотрите множество примеров. Так же описаний, как это сделать правильно, чтобы вся визуализация сбывалась.

Не буду много писать о том, как работает визуализация (практические аспекты можно почерпнуть из отдельной статьи визуализация желаний). Человеческий мозг мыслит образами, подсознание видит целостную картинку, а мы своими мыслями и энергией подталкиваем к свершению множества мечтаний.

Как собраться с мыслями и с чего начать? Поделюсь  собственным опытом. Эта методика пришлась мне пор вкусу задолго до появления интернета, когда лучшие практики передавались устно, или с помощью книг. На протяжении длительного времени я использую эту технику превращения желаний в действительность.

Признаюсь, что  глобальные мечты со временем исполнились: это интересная работа и карьерный рост, машина и собственный дом. То, что я рисовала в воображении, и делала коллаж из картинок. Правда, картинки были из журналов, а на месте голов человеческих фигурок была моя фотка. Сегодня легче выполнить эту технику за счет обилия самых разных фотографий.

Ведь карта желаний – это карта путешествия в свое счастливое будущее. Как Вы запрограммируете, какие картинки подберете, так и будет. (В отдельной статье — как визуализировать отдельные желания).

Начало нового года – это самое лучшее время для планов на будущее. 

Как правильно сделать карту желаний на год, и главное, когда по лунному календарю?

Итак,  приступим. Сделаем свою карту желаний правильно, чтобы она непременно работала.

Возьмите ватман, можно на обратной белой  стороне старых обоев. Как вариант, склеить листы А4, где каждый лист будет отвечать свой сектор. Было бы желание – сподручные средства найдутся всегда.

Разделите поле для творчества на 9 частей. Это будут сектора карты. По Фэн-шуй называется сетка Ба-Гуа.

Сетка Ба-Гуа  выглядит так:

ФинансыСамореализацияЛюбовь
СемьяЗдоровьеТворчество
ЗнанияКарьераПутешествия

Это области, где Вам предстоит визуализировать свое счастливое будущее. В каждый сектор поместить те образы, которые Вы бы хотели притянуть.

Совет: Подбирайте картинки без лиц, или силуэты, или скрытые лица. Возможно люди, повернутые спиной.

Если хочется свадьбы, а пока нет даже и приличного парня, найдите фото влюбленной парочки со спины. Чтобы не было видно лиц. Ну должна же сохраниться, хоть какая то интрига)).

Еще пример. Есть огромное желание приобрести полноценную семью. С любимым мужем, детками.  Но пока нет даже парня на примете. Подберите просто силуэт мужчины. С младенцами проще,  розовощекие малыши часто  очень похожи в младенческом возрасте.

Если Вы хотите квартиру, то подберите фотку интерьера, который Вам ближе. Но не надо общий вид на особняк. Это же не Ваше желание.

Если хотите дом, то визуализируйте не дворец с колоннами, а приятный глазу дизайн. Не желайте время на подбор картинок.

Важный момент. На карту желаний можно кроме картинок добавлять надписи. Мотивирующие аффирмации (много примеров в отдельной статье). Можно добавить в каждый сектор, можно в некоторые. Надписи делаются в настоящем времени, как будто у Вас уже исполнилась мечта. (Можно почитать о позитивном мышлении тут)

На фото: карта желаний  — примеры  отличных надписей из жизни.

Пример аффирмаций

  • Я счастлива и переезжаю в новую солнечную, 3-комнатную квартиру.
  • Моя жизнь наполнена любовью и успехами.
  • Я полна сил и энергии.

Даже можно составить карту желаний, не используя картинки, а заполнив сектора одними надписями. Однако, на мой взгляд, визуализация придает образный толчок подсознанию, и свершение желаний более реально. 

Когда?

Самое лучшее время для заполнения карты желаний – это время новолуния, дни растущей луны. Ограничиться стоит примерно за 2-3 дня до полнолуния.  В 2021 году – первое новолуние будет 13 января. Самая сильная карта, может получиться на Новый год по восточному календарю (в этом году год Быка наступает 12 февраля). Не упустите время + 10  дней от новолуния.

Если вдруг не успели в начале года, не расстраивайтесь, дождитесь следующей благоприятной молодой луны.

Считается, что растущая луна способствует исполнению желаний.

Если не хватает времени за один присест  сделать карту желаний, то не расстраивайтесь, можно этому посвятит несколько дней. Даже лучше всего, потратить на столь нужное дело, несколько дней. Не спеша, подбирая картинки на каждый сектор по отдельности.

Карта желаний по Фэн-шуй — цвета

 Древнекитайская система организации пространства Фэн-шуй предлагает сектора раскрасить такими цветами. 

Финансы:

лиловый, зеленый

Самореализация:

красный

Любовь:

розовый, красный

Семья:

зеленый, коричневый, синий

Здоровье:

белый, желтый, оранжевый, бежевый

Творчество:

белый, серый, желтый,

серебряный, золотой

Знания:

желтый, оранжевый, бежевый, коричневый

Карьера:

голубой, синий

Путешествия:

белый, золотой, серебряный

 Согласно  философии Фэн-шуй, соблюдение цветовой гаммы, при заполнении карты желаний привлекает в нашу жизнь энергию «Ци». Которая благоприятно сказывается на исполнении желаний. В переводе  с китайского означает «жизненную силу» и «эфир».

Поэтому, при желании, можно раскрасить сектора ватмана в подходящие цвета. Или использовать в написании заголовков или позитивных надписей. Можно выполнить каждый сектор на листе цветной бумаги, а потом собрать общую картину мира.

На картинке ниже —  карта желаний — примеры цветных секторов (фото из реальной жизни).

Далее на примерах описываю  возможные варианты фантазий. Вполне вероятно, что у Вас своё творчество, и свои картинки. Просто подсказываю путь и вектор развития фантазий.

Карта желаний: примеры составления  по секторам

Двигаемся по карте слева – направо, и сверху вниз. Каждая картинка — это 1/9 часть. Предлагаю, для воодушевления,  примеры секторов карты желаний.

Сектор «Финансы»

На этот сектор расположите картинки согласно Вашим желаниям.

Каждому из нас хочется, чтобы его любили денежки, ведь так? Подберите картинку с наличными деньгами. В той валюте, в какой желаете. Фотографии с банкнотами. Размещайте фото, как подскажет фантазия. С монетами, с банкнотами, с кошельками. Отличная идея – сфотографировать себя с крупными купюрами и разместить на карте желаний.

Инвестиции – вкладывать и получать дивиденды. Чтобы процесс этот был спокойным и прибыльным. Вложили финансы на входе – на выходе капитал утроился (или, может, увеличился в десятки раз, как знать)).

Наша жизнь не мыслима без пластиковых банковских карт. Но с картой Cold, существеннее интереснее. Или, скажем, VIP, а может, Infinite. Представьте, сколько возможностей принесет подобная карта своему владельцу. Ощутите себя на месте такого человека. Испытайте эмоции при первой, скажем, миллионной транзакции.

Хотите иметь счет в банке, с множеством нулей, или может, банковскую ячейку? Ищите картинки похожей тематики. Можно использовать данный пример, как вариант.

Сектор «Самореализация»

Иногда называют сектором славы. Тут отображается все Ваши амбиции. Чего бы Вы хотели добиться в ближайшие 3 года. Саморазвитие духовное и физическое, достижения в профессии или в спорте. Награды, сертификаты, олимпиады.

Или, например, очень боитесь, но решили все же победить себя и обучиться скалолазанию. Подберите мотивирующее фото.

Если не знаете с чего начать самосовершенствование — отдельная статья подскажет первые шаги.

 Сектор «Любовь»

Все зависит от текущей ситуации – возраста, есть пара или семья уже состоялась. Примеры картинок в каждом случае будут, как понимаете, свои. Невозможно предугадать все желания на все случаи жизни. На картинке отображены мечты человека без семьи.

Но когда уже хочется теплых, романтичных отношений. Чтобы сказка длилась, как можно дольше. Дарить цветы и драгоценности, и быть любимым. Может, у Вас заветное желание – проводить вместе, как можно больше времени. Вместе путешествовать, заниматься спортом, может даже прыгнуть с парашюта?

Сектор «Семья»

В этот сектор можно расположить все, что качается семейных отношений. Рождение ребенка, переезд в другую квартиру. Просторный, красивый дом, где поместиться вся семья. Если хочется, чтобы папа больше времени проводил с детьми, то и подбирайте соответствующие картинки. Совместные прогулки, занятия, игры. Всё, что сближает семью.

В этом секторе очень широкий выбор тем: кулинария, отдых, жилье. Возможно, новая машина, которая вместит  всю семью вместе с животными. Или же, если давно мечтали завести домашнего питомца, но пока не определились с породой. Пока листаете интернет, и подбираете картинки, возможно, придет определенное решение. Фото будущей собаки не забудьте разместить на карте визуализации.

 Сектор «Здоровье»

Это центральная часть композиции.

В середине поместите свое фото. Выберите саму лучшую, позитивную фотографию. С улыбкой еще раз погрузитесь в то состояние, когда эта фотография появилась. Эмоциональное сопровождение очень важно для составления карты желаний. Именно поэтому рекомендуется не  спешить, и подбирать свои образы и картинки.

Вокруг своей  лучшей фотографии разместите то, о чем давно мечтаете, но никак не возьметесь. Все, что касается сферы здоровья. Например, бег по утрам. Или, возможно Вы давно хотите попробовать свои силы и пробежать в марафоне. Может быть, никак не возьметесь за «здоровое питание»?

А может, собираетесь уже пятый год на тренажеры или в фитнесс-клуб, но никак не соберетесь? Если есть желание научиться медитировать, но почему все-время откладываете попробовать. (Как научиться медитировать, прочитайте отдельно)

Однако когда человек сам подбирает картинки, а не использует предложенные варианты, это служит дополнительным стимулом для полета фантазии. Карта желаний заполняется креативом и собственными мыслями, преобразованными образами.

Сектор «Творчество, дети»

Этот сектор вмещает в себя 2 темы: творчество и дети. Здесь можно размещать фотографии своего хобби. Например, Вы давно делаете украшения ручной работы. И пришло время, и главное, желание, предложить свои лучшие творения людям. Или рисуете, но пока не продаете картины.

Возможно, очень хотите научиться играть на гитаре. Или рисовать простым карандашом, например.  Может, увлекаетесь фотографией?

Если у Вас еще нет детей, но мечтаете. Разместите соответствующие картинки, можно  с малышом, можно  представить себя будущей мамой.

Если детки дошкольники, и Вы заботитесь о воспитании, и хотите, чтобы они росли творческими личностями,  поместите фотографию, где вы совместно с детишками что-нибудь делаете.

 Сектор «Знания»

В этом секторе карты исполнения желаний отображайте все, о чем мечтали. Профессиональная подготовка. Обучение новому, самообучение. Список книг или картинки со стопкой книг. (Кстати, есть подобранные списки самых лучших книг – для души, для бизнеса, для руководителя, для саморазвития).

Возможно, у Вас мечта получить образование MBA? Или просто окончить курс маркетинга для развития собственного бизнеса в социальной сети.

Или научиться выступать перед людьми, не испытывая страха (Можно почитать, как преодолеть страх публичных выступлений) . А может, давно мечтали получить права и сесть за руль. (Как перебороть страх  неопытным водителям – можно почитать здесь).

 Сектор «Карьера»

В этой области разместите картинки своего светлого будущего. К примеру, Вы давно хотите продвинуться по служебной лестнице, и ждете — не дождетесь должности начальника. Тогда размещайте ассоциативное фото.

Если вдруг, Вам хотелось бы освоить новую профессию фрилансера, не выходя, предположим, из декрета. (По теме есть статья – хорошо ли быть фрилансером). Подбирайте картинки, которые отвечают внутренним желаниям или мечтам.

Бывает, что на работе все устраивает, и зарплата хорошая, и руководитель адекватный, но коллектив мог бы быть получше. Тогда визуализируйте добрые отношения, может, совместные мероприятия, которые сближают. Или может, неожиданную премию?

Сектор «Путешествие»

Самый простой сектор, так картинок желаемых объектов – миллионы. Например, Вы давно мечтали посетить Мексику и посмотреть своими глазами на марсианские пейзажи. Или мечта побывать во Франции и увидеть Эйфелеву башню. А может, Пизанскую башню?

Подбирайте фото тех мест, где мечтаете побывать. Можете делать это, не выходя из социальных сетей. Увидели, друзья путешествовали в Абхазии, и выложили потрясающие фото. И Вам тоже захотелось самому взглянуть на Голубое озеро. Скачайте фото и поместите на карту желаний.

Можно поместить в центр картинок свое фото, если хотите.

Иногда случается, что можно похожие картинки разместить в разных секторах. Например, машину, дом или квартиру, можно поместить в сектор «Семья» и сектор «Финансы». Отталкивайтесь от внутреннего голоса. Где больше ассоциаций и целостнее картина, там и размещайте.

 

Есть мнение, что творческое мышление даровано не всем. Поспорю, и предложу развить креативность  в отдельной статье.

Правила, которые приведут  к исполнению желаний

Соблюдайте эти простые правила и верьте, что достижение задуманного реально.

7 правил составления карты желаний:
1

Составляйте карту желаний на растущую луну. Можно начинать с новолуния и посвятить этому дней 10. Завершить надо за 2 дня до полнолуния. Самый оптимальный вариант – на каждый          сектор по вечеру. И объединить все сектора, оформить надписями – десятый день.

Конечно, можно сделать карту желаний за пару выходных. Главное в этом деле – не торопиться. Не спеша подбирать свои собственные образы, формулировать свои желания.

2

Желания должны Вашими, и только Вашими. Не мужа, жены, детей, родителей. Это важно – не их желания или не для них. Например, пожелать мужу машину – это будет неправильно. И вряд ли исполниться. А формулировка – наша семейная машина – будет верно. Или следовать желаниям мамы – идти по карьерному пути банкира. Но чувствовать, что это направление не откликается душевно, тоже будет ошибкой.

3

Не беритесь за составление карты желаний в плохом настроении. Лучше отложить занятие на потом. Помедитируйте, расслабьтесь, погуляйте, посмотрите хорошее, доброе кино. Позитивный настрой утраивает шанс исполнения задуманного. Энергетика передается карте желаний, Вы вдыхаете душу в каждый образ.

4

Подробности важны. Визуализируйте, как можно подробнее. Представляйте себе путь к исполнению желаний. Детализируйте. Например, если хотите новую работу, то ищите визуальные образы, которые сопровождают это желание. Например, у меня была такая ситуация, я представляла большой просторный кабинет с множеством окон и цветов на подоконнике. И через 3 года я переехала в очень похожий кабинет из моих мечтаний.

5

Составляйте карту желаний не более чем на 3 года, и не менее чем на 1 год. Этот срок ограничен, так как меньше года исполнятся самые маленькие желания. Срок же более 3 лет может уменьшить Вашу мотивацию. И ближе к трехлетнему сроку часть желаний исполнится. Позже можно заменить на новый  коллаж со свежими желаниями.

6

Поместите карту, чтобы ее видеть ежедневно. Самый лучший вариант на дверце шкафа, или на тыльной стороне двери. Желательно, чтобы карту визуализации видели не многие, лишь ближайшие члены семьи. Так как сохранить в секрете все равно не получится.

7

Активируйте карту желаний. После составления карты прикрепите прозрачным скотчем (или пластилином) на выбранную поверхность. Кнопки использовать нежелательно. Теперь  проведите маленький обряд. Встаньте перед картой и вслух загадайте самое простое желание, глядя на нее. Например, съесть апельсин.  Купите в этот день апельсин и опять двигайтесь к карте. Глядя на нее, кушайте апельсин, скажите: «Мои желания исполняются! Да будет так! Благодарю!» Почувствуйте радость от исполненного желания, пусть положительная энергетика закрепится.

Уверяю, что работает не только мой коллаж визуализации, но и Ваша  карта желаний – примеры сбывшихся мечтаний размещайте в комментариях.

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

как составить, чтобы все мечты сбылись?

Карта желаний – это действенный и полезный фэн-шуй-инструмент, который помогает воплотить в реальность все заветные мечты. Наверняка, вы не раз слышали о ней, но, возможно, никогда не пробовали ее построить. А, может быть, вы ее уже создавали, но что-то пошло не так и она не сработала…В любом случае, не расстраивайтесь, ведь создавать карты желаний можно всю жизнь! Неважно, сколько вам лет, какой у вас пол и где вы живете. Этот метод подходит абсолютно всем, ведь именно через него мы общаемся с всемогущей Вселенной. Но чтобы ваша карта желаний работала как можно эффективнее для вас, есть определенный ряд правил и рекомендаций, которые помогут вам осуществить все свои желания. 

1. Настрой – всему голова

Прежде чем приступить к работе над картой желаний, вам следует настроиться. Вы должны быть в хорошем расположении духа, отдохнувшими и одухотворенными. Ведь вы будете вкладывать в нее не только свои мечты, намерения, но и энергию. Именно она задаст тон всему, что связано с картой желаний. Также рекомендуется при ее создании быть в полном одиночестве и не отвлекаться на посторонние разговоры, гаджеты. Для поддержания связи со Вселенной, можете включить приятную мантру или энергетическую музыку для поднятия своих вибраций. 

2. Будьте внимательны к своим желаниям

Загадывайте именно то, что нужно вам. Не копируйте чужие мечты, они точно не сбудутся. А о том, как правильно загадывать желание, читайте по этой ссылке. 

3. Когда составлять карту желаний в 2020? 

По мнению эзотериков, астрологов и специалистов фэн-шуй, самое лучшее время для составления карты желаний – это наступление Китайского Нового Года. А именно 25 января 2020, ведь в этот день не только вступит в свои законные права Год Крысы, но и наступит новолуние. А, как известно, оно дает нам силы, энергию для начала новой главы в нашей жизни. Если же вы не успели создать карту желаний именно в данную дату, то можете это сделать потом. Хуже она от этого не станет! Ниже мы предоставляем список дат по лунному календарю на 2020 год, когда благоприятно заниматься своей картой желаний. 

Январь 

1,2,3,4,5,6,7,8,9,25,26,27,28,29,30,31

Февраль 

1,2,3,4,5,6,7,8,23,24,25,26,27,28,29

Март 

1,2,3,4,5,6,7,8,24,25,26,27,28,29,30,31

Апрель 

1,2,3,4,5,6,7,23,24,25,26,27,28,29,30

Май 

1,2,3,4,5,6,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31

Июнь 

1,2,3,4,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Июль 

1,2,3,4,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31

Август 

1,2,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31

Сентябрь 

1,17,18,19, 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Октябрь 

1,16,17,18,19, 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Ноябрь 

15,16,17,18,19, 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Декабрь

14,15,16,17,18,19, 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31

4. Готовьте картинки заранее

Раньше любая карта желаний содержала в себе вырезанные фотографии из журналов. Но согласитесь, что на их страницах можно найти далеко не все, что нам хочется. Поэтому лучше искать обязательно цветные картинки в интернете (никаких черно-белых фото), распечатывать их и клеить. К слову, сейчас еще существуют различные приложения, сайты, на которых можно составить карту желаний. Но все-таки то, что вы создадите сами, своими руками работает намного лучше. Итак, для того, чтобы составить карту желаний, вам понадобятся картинки, клей, цветные карандаши или фломастеры, линейка, простой карандаш, ваша фотография, на которой вы счастливы, лист ватмана.

5. Цвета – это важно 

Карта желаний делится на 9 равных секторов. У каждого из них есть свой цвет, в который он должен быть окрашен. 

  • богатство – сиреневый, фиолетовый или светло-зеленый;
  • слава и достижения – красный;
  • любовь – розовый;
  • семья – темно-зеленый;
  • здоровье –  желтый или оранжевый;
  • творчество и дети – белый;
  • знания – все оттенки коричневого;
  • карьера – синий или черный;
  • путешествия и помощники – серый или серебристый.

Важно вклеивать картинки, не заходя за границы других секторов. Также не оставляйте какие-то сектора пустыми или полупустыми. Они должны быть заполнены все. Иначе ваша карта желания рискует не сработать. 

6. Сектор «Здоровье» 

Именно в самый центр вашей карты желаний, где находится ваш сектор «Здоровье», нужно наклеить свое фото. Вокруг него уже необходимо наклеить картинки, которые связаны с вашим здоровьем, внешностью, красотой. Мечтаете об идеальной фигуре, красивых волосах или хотите начать вести ЗОЖ? Смело клейте туда соответствующие фото! 

7.

Сектор «Любовь»

Если вы пока еще находитесь в свободном полете и ищите свою вторую половинку, то стоит приклеить в этот сектор фотографии счастливых пар или же снимок незнакомого человека, на которого вы бы хотели, чтобы был похож ваш возлюбленный/ая. Ни в коем случае не вклеивайте фото человека, который вам нравится в реальности, ведь тогда нарушается правило об экологичности вашего желания. Но если все-таки хочется это сделать, то только с разрешения того самого человека. 

Если у вас есть уже любимый человек, и хотите просто укрепить свои отношения, то расположите в этом секторе ваши совместные фото, на которых вы счастливы. Также можно добавить любые картинки, которые олицетворяют собой романтику и любовь. Важно помнить, что любые фотографии людей лучше брать, где их лицо не сильно видно, к примеру, со спины, сбоку и т.д. Ведь нужно создать только образ желаемого.

8.

Сектор «Дети, творчество»

Сюда мы клеим картинки детей только в том случае, если вы их хотите иметь. Если же у вас уже есть дети и больше рожать их не собираетесь, то ничего не клейте. 

Тогда можете заполнить этот сектор картинками, говорящими о творчестве. Все, что воплотит в реальность ваши творческие желания: занятия танцами, обучение искусству фотографии, кружок гончарного мастерства, кулинарные курсы и т.д.

9. Сектор

«Путешествия, помощники»

Здесь нужно разместить фото всех тех мест на планете, которые мечтаете увидеть. Я, например, когда составляла свою карту желаний, вклеила туда такие города как Верона и Париж. Конечно же, вскоре я там побывала! Ну не чудеса ли? Также в этом секторе можете разместить фото веселых компаний, если у вас по каким-то причинам нет друзей, но вы хотели бы ими обзавестись. Может, у вас есть наставник или идейный вдохновитель по жизни? Тоже можете вклеить сюда его фото. И, конечно же, если мечтаете о переезде в другой город или страну, то тоже сюда вклеивайте фото этого места. 

10. Сектор

«Карьера» 

Здесь нужно вклеить все фото, отражающие ваш карьерный рост, улучшение бизнеса, успешные контакты с зарубежными партнерами и т.д. 

11. Сектор «Знания» 

Постоянное саморазвитие – это крайне важно. Если у вас нет стремления к развитию, то вряд ли карта желаний поможет вам  добиться своих целей, воплотить мечты. Поэтому в этот сектор обязательно вклеиваем картинки, связанные с обучением, личностным ростом, духовным развитием, какими-то курсами, тренингами. Все те навыки, которыми вы хотите овладеть – размещайте здесь. 

12 . Сектор «Семья»

В этот сектор можно наклеить фотографии своей семьи и всех ее членов вплоть до домашних питомцев. Важно, чтобы это были фотографии с энергетикой счастья. Если же у вас пока нет собственной семьи, то разместите там картинки, где изображена семья вашей мечты. Сюда же подойдут фото дома или квартиры, которую хотите, горячо желаемые предметы интерьера, мебель, ремонт – все то, что непосредственно связано с жильем. 

13. Сектор «Богатство»

Сразу же скажу, что не нужно сюда клеить фото с кучей денег. Такая визуальная формулировка не ясна и очень абстрактна. Лучше для этого сектора выбрать фото, где есть какие-то материальные ценности: автомобиль, ювелирные украшения, дорогая одежда или туфли, смартфон, бытовая техника и т.д. 

14. Сектор «Слава» 

Если мечтаете о славе, признании, известности, популярности, то именно в этом секторе вам стоит дать волю своей фантазии. Победоносные кубки, фотосессии в глянцевых журналах, появление на телевидении, съемки в кино, проход по красным ковровым дорожкам – всему этому место здесь. Не стесняйтесь! Смело клейте подобные картинки!

15. Еще несколько важных моментов 

После того как вы полностью приготовили свою карту, вклеили туда все необходимые вам картинки, нужно еще кое-что сделать. А именно подписать каждый сектор, правильно сформулировав свое желание. Например, «Я веду здоровый образ жизни и занимаюсь йогой комфортным для меня способом», «Я постройнела до 55 кг комфортным для меня способом», «Я отправляюсь в путешествие по Европе комфортным для меня способом», «Я счастливо выхожу замуж за достойного меня мужчину комфортным для меня способом» и т.д. Помните, что при подписании картинок не нужно использовать частицу «Не». 

16. Вешаем карту в правильное место 

Ваша карта желаний должна висеть там, где ее никто не увидит из посторонних. Но при этом вам на глаза она должна попадаться ежедневно. Если к вам нагрянули гости, то лучше карту снять и спрятать подальше от чужих глаз. А потом снова вернуть на прежнее место. Кстати, вешают карту при помощи скотча или кнопок. Однако я бы не советовала использовать последние, ведь лучше чтобы целостность карты не нарушалась даже маленькими дырочками. 

17. Как активировать карту? 

Для того, чтобы ваша карта стала работать, необходимо ее активировать, так сказать, дать сигнал к действию. Поэтому в один из наиболее подходящих секторов наклейте картинку того, что вы легко можете исполнить прямо сейчас. Например, выпить чашку чая или съесть шоколадку. Эту картинку так и подпишите «Я выпиваю чашку зеленого чая» или «Я съедаю плитку молочного шоколада». После того, как выполните то, что изображено на картинке, волшебный механизм в карте желаний запускается и начинает работу над осуществлением ваших заветных мечт. 

18. Срок годности карты

Самый оптимальный срок работы карты желаний – 1-3 года. Поэтому следите, чтобы ваши желания были достижимы именно в этот период. Так проще отслеживать свой прогресс и фокусироваться на мечтах. Например, загадывайте замужество и рождение детей, если действительно готовы к этому сейчас, а не через пять лет.

19. Как работать с картой? 

С картой необходимо общаться, ей нужно уделять внимание, но не навязчивое. Вам нужно визуализировать все, что вы загадали, смотря на свою карту. При этом вы должны испытывать радость от этого и верить в свои мечты. Однако не зацикливайтесь на них. И самое главное – не сидите без дела. Ведь под лежачий камень вода не течет. Вселенная обязательно исполнит ваши мечты, если увидит, что вы искренне стремитесь к ним. Работайте над собой, своим мировоззрением, повышайте уровень своих энергетических вибраций и практикуйте позитивное мышление. 

Удачи вам! Пусть у вас все сбудется!


Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Читайте также

что это такое и как ее сделать правильно?

Среди техник исполнения мечты карта желаний считается одной из самых простых и действенных. Сделать ее нетрудно, главное, расположить желания из разных сфер в нужных секторах.

Что такое карта желаний?

Карта желаний — это инструмент, заимствованный из фен-шуй, способствующий исполнению мечты. Это легкий и эффективный способ быстро добиться задуманного. Перед тем как составить карту желаний, нужно понять, что она не является магическим артефактом, а носит сугубо психологический эффект. Ее создание помогает человеку сконцентрироваться на том, что важно, четко понять, чего хочется и сформировать этот образ в голове.

Если часто смотреть на карту желания, оно начнет отпечатываться в подсознании. То есть человек даже неосознанно будет двигаться по направлению к цели. Данный эффект еще знаменит под названием визуализация. Оформить карту нужно таким образом, чтобы она нравилась. Для этого можно использовать картинки либо текст. Все зависит от того, как легче человеку визуализировать.

Переводя все это в систему фен-шуй, действие доски с желаниями обосновано взаимосвязью человеческих мыслей и Вселенной. Если четко формулировать мечты, Вселенная откликнется и способствует их исполнению.

Как правильно сделать карту желаний?

Для начала нужно понять, чего именно хочется, лучше четко сформулировать на бумаге (черновике). Мечты формулируются в настоящем времени, будто они исполняются сейчас: я стройная, я привлекательная, у меня всегда хорошее настроение, я богатый, я успешный, я владелец красного BMW.

Чтобы настроиться на нужную волну, расслабьтесь, лучше побыть в одиночестве или заняться медитацией. Одним людям легче думается в тишине, другим – на природе, третьим помогает расслабляющая музыка.

Дальше нужно решить, какой будет доска – текстовой или иллюстрированной. Во втором случае необходимо подобрать картинки, которые наиболее соответствуют мечтам. Доска делается самостоятельно, нужно прочувствовать каждое желание, простить через себя. Можно применять любые вспомогательные материалы: линейки, трафареты, карандаши, цветная бумага. Главное, чтобы полученный результат вдохновлял своего создателя и вызывал у него хорошие эмоции.

Пройти тест на тип личности

Сектора в карте желаний.

Перед тем как сделать карту желаний, требуется изучить сектора, которые должны в ней быть. Всего их 9, они отвечают сферам жизни. В фен-шуй они сопоставлены со сторонами света и конкретным цветам. Ватман необходимо разделить на 9 частей, каждую из которых требуется закрасить в определенный оттенок. Сделать это можно с помощью красок, фломастеров, карандашей или просто заклеить сектор цветной бумагой.

Карта желаний создается примерно таким образом:

Богатство

(этот сектор окрашивается в лиловый цвет)

Слава

(оттенок этой зоны должен быть красным)

Брак и любовь.

(Подойдут розовый, красный, а также оттенки земли)

Семья

(ей соответствует зеленый цвет)

 

Ваше фото

Творчество и дети

(данному сектору нужно придать золотой, серебряный или белый)

Знания и мудрость

(можно использовать коричневые тона и бежевый)

Карьера

(этот сектор делается черным, голубым либо синим)

Путешествия и помощники

(оттенки золота, серебра, белый)

Если вы решите составить карту желаний, пример ее заполнения выглядит следующим образом:

· Я притягиваю деньги.

· Я зарабатываю достаточно для удовлетворения своих потребностей и желаний.

· У меня собственная двухкомнатная квартира.

· Я выиграла конкурс красоты.

· Я знаменит.

· Я пользуюсь авторитетом у своих коллег.

· Я взаимно любима.

· Я выхожу замуж.

· Мы с моей девушкой подходим друг другу по интересам, целям и ценностям.

· Мой дом всегда заполнен уютом.

· У меня теплые отношения с родителями.

· У меня много друзей.

 Тут может быть фото автора, либо качества, которыми хочется обладать. Например, «Я вешу 50 кг», «Я уверен в себе». · Я умею играть на скрипке.

· Я беременна.

· Я закончила картину.

· Я учу английский язык.

· Я успешно поступил в университет на бюджет.

· Я получил водительские права.

· Меня повысили.

· Мне подняли зарплату.

· Я открыл собственное предприятие.

· Я отдыхаю в Париже.

· Я дважды в год бываю за границей.

Центральный сектор.

Эта зона отражает здоровье и черты характера. Если сюда помещается фотография, то на ней человек должен быть в хорошем настроении, и он должен нравиться себе. Момент, в который был сделан снимок, должен быть счастливым, чтобы он не вызывал негативных ассоциаций. Если есть цель сбросить вес, можно вырезать фото другого человека с той фигурой, которой хочется обладать, но приделать изображение своей головы.

Если выбран текстовый вариант таблицы, то здесь нужно описать эмоции, черты характера или физические качества, которые хочется иметь. Например, «я счастлив», «я привлекательна».

Пройти тест на характер человека

Слава.

Картинки, которые показывают самореализацию, связанные с признанием стоит помещать в эту зону карты желаний. Как сделать ее? Сюда можно помещать изображения кубков, медалей, человека, стоящего на вершине горы.

Любовь.

В этом секторе можно писать любые желания, связанные с отношениями и влюбленностями. Если любимый человек уже есть, можно разместить в этой зоне совместное фото и подписать «взаимная любовь», «крепкие отношения», «взаимопонимание, любовь и уважение».

Если любимого человека пока нет, то стоит найти изображение такого мужчины или девушки, которые по типажу максимально соответствовали вашему вкусу. Можно рядом описать черты характера, которыми будущая пара должна обладать. Также можно поместить тут картинки-ассоциации, к примеру, кольца, сердечки.

Богатство.

Этот сектор отвечает за исполнение мечты, которая связана с процветанием. Все «денежные» желания нужно разместить тут – покупка квартиры, повышение заработной платы, приобретение автомобиля. Если это карта желаний по фен-шуй, то здесь можно разместить изображения денежных талисманов богатства – Хотей, монета.

Можно подобрать фото желанной квартиры или машины и сверху на них приклеить свое фото, это будет ассоциировать, что вы уже там находитесь. Помните, что нужно быть конкретным, потому что вместо мерседеса можно получить жигули.

Дети и творчество.

Этот сектор поможет повысить шанс забеременеть, родить здорового ребенка. Для этого нужно поместить здесь изображение женщины, держащей младенца в руках либо счастливой семьи. Также в эту зону следует помещать картинки, связанные с хобби и творчеством. Если хочется научиться играть на фортепиано, то нужно поместить именно его картинку.

Знания.

Эта зона будет заряжать мотивацией достигать свою цель, обучаться новому, заниматься самосовершенствованием. Можно разместить здесь наименование университета, в который хочется поступить, страну, язык которой хочется выучить.

Карьера.

Тут указывается желанная должность, профессия. Может изображаться фото нового кабинета, человека в костюме. Тут может размещаться все, что связано с карьерой и бизнесом.

Семья.

Эта зона вносит гармонию в жизнь. Она улучшает отношения с близкими, к этой категории относятся не только родственники, но и друзья. Сюда можно поместить картинки, на которых изображена большая дружная семья и дружеская компания.

Путешествия.

С путешествиями все просто, достаточно разместить фото места, в котором хочется побывать. К помощникам относятся люди, организации и религиозные сущности. Например, помощником при получении кредита выступает банк, при лечении – врач. Кроме того можно попросить о защите Бога, ангелов, святых.

Активация карты желаний: фен шуй.

Теперь, когда понятно, как делать карту желаний, потребуется правильно подобрать для этого время, так считают приверженцы фен-шуй. Делать это рекомендуют, когда луна в фазе роста. Наиболее подходящее время – первые 14 дней китайского нового года. Отложить творчество нужно во время затмений.

Карта желаний работает и без соблюдения китайских традиций. Начать творить можно в удобное время, главное, хорошее настроение и желание измениться.

Повесить результат своего творчества нужно в месте, достаточно скрытом от посторонних, но постоянно попадающимся на глаза автору. Карта желаний активируется также путем визуализации. Нужно загадать простое легко исполнимое желание, например, чашку какао. Подумайте о напитке, ощутите его тепло, аромат, приятный мягкий вкус. Затем необходимо найти место для этого желания на своей доске, а после ее создания, пойти и купить или сделать себе какао. Так, откроется канал со Вселенной и исполнится первая мечта. А как известно, первый шаг один из самых важных.

Пройти тест на психологический возраст

Как сделать карту желаний на 2021 год

Новый год – это время, когда особенно хочется верить в волшебство и чудеса. И пока мы полны позитивной энергии и ожидания светлого будущего, это идеальный момент для создания так называемой карты желаний на 2021 год. Доска визуализации – одна из самых популярных техник исполнения желаний, которую уже успели опробовать тысячи людей по всему миру.

Если вы впервые решили сделать карту желаний, то в этом материале вы найдете пошаговую инструкцию. А если вы уже пробовали данный метод, но почему-то не добились результата, то из статьи вы узнаете самые распространенные ошибки, которые мешают исполнению задуманного.

Когда делать карту желаний на 2021 год

Идеальное время для того, чтобы начать работу над картой желаний, – новолуние. Это астрономическое явление считается особенным в плане позитивной энергии, которая поможет зарядить карту желаний и активировать ее. В декабре новолуние наступит 14 числа, поэтому, если вы хотите заранее сделать карту желаний на 2021 год, лучшего момента не придумать.

Тем не менее, если вы не успели сделать карту на новолуние в этом месяце, расстраиваться не стоит: работать над картой можно также в период растущей Луны. А вот в период Луны убывающей создавать карту желаний не стоит: это время считается неблагоприятным.

Также специалисты рекомендуют выбирать время, ориентируясь на восточный гороскоп. Согласно ему год Белого Металлического Быка наступит 12 февраля, и этот же день даст старт новому лунному циклу – более благоприятного момента для работы над картой не придумать.

Что вам понадобится

Для создания доски визуализации вам не потребуется древний манускрипт или книга заклинаний. Все, что вам нужно, – обычные канцелярские принадлежности: ножницы, клей, карандаши, ручки, маркеры или краски с кисточками. Основой для карты может послужить обычный ватман, однако если такой формат кажется вам слишком громоздким, отдайте предпочтение формату А1 или А2, а вот А3 уже будет слишком маленьким, и на нем будет неудобно размещать картинки.

Сейчас многие делают карту не на бумаге, а на пробковой доске или на магнитных досках – на них проще внести коррективы и заменить уже реализовавшиеся цели.

Можно сделать карту желаний и при помощи онлайн-сервисов, а затем распечатать. Такой вариант тоже имеет право на существование, но все же лучше, если карта будет сделана вашими руками – так она зарядится позитивной энергией.

Как правильно выбрать картинки

Как только вы определились с форматом карты, нужно понять, какие картинки можно, а какие нельзя использовать. Эксперты не рекомендуют выбирать фотографии из журналов, у них есть обратная сторона, которая может придать изображению негативный смысл. Кроме того, это ограничивает вашу фантазию и требует гораздо больше времени.

Поэтому изображения можно брать из интернета на сайтах с бесплатными стоковыми фотографиями. Отдавайте предпочтение ярким картинкам в светлых тонах, которые вызывают у вас только позитивные эмоции.

Еще лучше, если вы сами умеете рисовать и можете лично изобразить свои мысли – в таком случае карта станет мощнейшим инструментом исполнения желаний.

Очень важно: если вы хотите найти любовь, не размещайте снимок человека, которого вы знаете лично, – это считается вмешательством в его судьбу и может иметь для вас крайне негативные последствия. Лучше выбрать более абстрактные изображения.

В остальном руководствуйтесь своей интуицией и воображением: карта должна отражать ваш внутренний мир, поэтому сделайте ее такой, какой вам хочется – минималистичной, в форме большого коллажа, в стиле ретро или в формате пиратской карты сокровищ.

Как сделать карту желаний по секторам

По феншую карта желаний состоит из девяти равных секторов, каждый из которых отвечает за определенную сферу жизни. Каждому из них также соответствует свой цвет, который рекомендуется использовать в оформлении, однако данное правило вовсе не обязательно соблюдать. Карту следует начинать делать с центрального сектора, а затем от левого верхнего угла по часовой стрелке.

Центральный сектор отвечает за здоровье, его можно выполнить в оттенках желтого. Здесь в самом центре карты нужно разместить свою собственную фотографию. Выберите фото, которое вам больше всего нравится, на котором вы изображены с широкой искренней улыбкой. Также с этим фото могут быть связаны счастливые воспоминания. По бокам от фото разместите картинки, которые ассоциируются с красотой и здоровьем: рисунки полезной еды, фотографии с йогой или фитнесом и так далее.

Верхний левый угол – сектор богатства, ему соответствует лиловый цвет. Это один из самых проблемных участков карты, поскольку сюда часто помещают изображения золотых слитков и пачек банктот, взятых из интернета. Так делать не рекомендуется, лучше постараться найти рисунки, которые у вас ассоциируются с богатством. Например, ювелирные украшения, яхты, самолеты – позвольте себе мечтать по-крупному и помните, что главное – это не само изображение, а те эмоции, что вы в него вкладываете. Также можно распечатать в интернете чек Банка Вселенной и вписать в него сумму, которую вы бы хотели получить.

Средний левый сектор – зона семейного счастья, она может быть выполнена в зеленом цвете. Сюда можно поместить фото вашей семьи, изображения детей и домашних любимцев. Именно с этим сектором должны быть связаны самые светлые и легкие эмоции, поэтому уделите ему особое внимание.

Спускаемся ниже и попадаем в сектор, который отвечает за ваше саморазвитие: ему соответствуют оттенки бежевого и коричневого. Если вам только предстоит получить диплом, найдите в интернете изображение с дипломом вашего вуза. Сюда же можно поместить изображения медалей, грамот, флаги государств, языки, которые вы мечтаете выучить, а также права для управления автомобилем.

Нижний центральный сектор отвечает за карьерную самореализацию. Сделайте его в синих и голубых цветах. Сюда можете смело вклеивать чек с суммой зарплаты, которую вы бы хотели получать, а если вы еще находитесь в поисках работы, то найдите фотографии офиса вашей мечты, людей за командной работой или просто изображения, которые отражают ваши карьерные предпочтения.

Нижний правый угол отвечает сразу за две сферы нашей жизни – дружбу и путешествия. Его рекомендуют выполнять в металлических оттенках. Здесь стоит разметить фотографии стран, которые вы мечтаете посетить, если размер карты позволяет, распечатайте билет на самолет и впишите в него свое имя, место назначения, количество спутников – все, что поможет сделать путешествие идеальным. Рядом могут располагаться фотографии ваших друзей, а если вы не против новых знакомств – просто изображения с дружной веселящейся компанией.

Если подняться выше, вы попадете в сектор творчества, которому соответствует белый цвет. Здесь мы размещаем все, что ассоциируется с хобби и талантами, а также картинки, которые дарят вам вдохновение и олицетворяют ваше творческое начало – кисти с красками, музыкальные ноты, печатную машинку.

Верхний правый угол – зона личной жизни и любви, поэтому неудивительно, что его рекомендуют оформить в оттенках розового. Здесь могут располагаться изображения влюбленных пар, сердечки, кольца и другая романтическая атрибутика. Если вы уже обрели любовь, то сюда можно поместить вашу общую фотографию, а если вы все еще в поисках второй половины, то вклейте в свободное место изображение человека, который соответсвует вашим представлениям об идеальном партнере.

Заключительный сектор, который располагается в центре верхнего ряда, отвечает за славу и достижения – он оформляется в насыщенном красном цвете. Разместите здесь картинки, которые вызывают у вас ассоциации с достижениями, – изображения спортивных кубков, количество лайков и подписчиков в Инстаграме или грамоту лучшему сотруднику месяца.

Как правильно формулировать желания

На этом работа над картой желаний не заканчивается, сейчас необходимо приступить к самому ответственному моменту и придумать правильные подписи к картинкам. Руководствуйтесь следующими правилами.

  • Желания следует формулировать в позитивном ключе – не используйте отрицательные частицы. Например, фразу «Я никогда не болею» лучше перефразировать: «Я полностью здоров(а) и прекрасно себя чувствую».
  • Формулируйте свои цели по методике SMART: желание должно быть четким, измеримым, достижимым, реалистичным и ограниченным по времени. Например: «К июню 2021 года о моем стартапе знают все представители индустрии, а мы – постоянные участники профильных конференций». Таким образом, ваша цель ограничена по времени, измерима, достижима и реалистична.
  • Некоторые эксперты советуют не ограничивать желание во времени – тогда Вселенная сама выберет подходящий момент для его исполнения.
  • Формулируйте подписи в настоящем времени, как если бы они уже исполнились. Например: «В этом году я встречу свою любовь» переформулируем: «В этом году я встретил(а) свою любовь».
  • Желания должны принадлежать вам: нельзя желать за других людей, потому что так вы вмешиваетесь в их судьбу. В то же время можно пойти на небольшую хитрость и сформулировать таким образом: «Я счастлива, что мои родные здоровы».
  • Избегайте двусмысленных и расплывчатых формулировок, как в следующем примере: «В этом году я получил много денег». Во-первых, здесь не указана точная сумма, во-вторых, речь может идти о получении наследства от умершего родственника. Чтобы избежать такой ситуации, лучше уточните: «У меня достаточно денег на то, чтобы отправиться в путешествие моей мечты».
  • И самое главное: желания нужно формулировать в экологичном ключе: нельзя загадывать болезни, несчастья, разводы для людей, которые вам не нравятся. Иначе написанное может вернуться к вам бумерангом, поэтому лучше записывайте только добрые желания.

Как работать с картой желаний

Вы сделали замечательную красивую карту и повесили ее на видном месте в своей комнате – именно на этом пункте многие считают процесс завершенным, а потом удивляются, почему желания не сбываются.

Не забудьте активировать карту: поместите на нее желание, которое сами можете легко и быстро исполнить и порадовать себя. Например, купить шоколадку, книгу или просто заказать ужин из любимого ресторана.

На самом деле процесс работы над картой здесь только начинается. В идеале карта должна быть расположена так, чтобы вы видели ее сразу после пробуждения. Смотрите на изображения, проговаривайте вслух свои желания и старайтесь воспроизвести те чувства и эмоции, которые они у вас вызывают. Вы должны почувствовать легкость и счастье, как если бы вы уже получили желаемое. Повторять такой своеобразный вариант медитации нужно утром и перед отходом ко сну.

Почему желания не сбываются

Есть несколько типичных ошибок при работе над доской визуализации, из-за которых мечты не сбываются или сбываются, но не так, как нам бы хотелось.

Вы неправильно подобрали картинки или сформулировали желания таким образом, что они приобрели негативную трактовку.

Желания не вызывают у вас позитивных эмоций – это может произойти в случае, если вы поместили на карту не свое собственное желание, а то, что требуют от вас родители, супруг или общество.

Вы загадали нереалистичное желание. Конечно, мечтать нужно о великом, вам этого никто не запрещает. Но давайте будем честны, если сегодня вы получаете 40 тысяч в месяц, то вероятность, что завтра вам предложат оклад на 100 тысяч больше, крайне невелик. В этом случае лучше продвигаться маленькими шагами.

Вы оставили один из секторов пустым. Конечно, не каждый мечтает о путешествиях, но из-за этого пространство на карте не должно оставаться незаполненным – это вносит дисгармонию, из-за чего карта получается несбалансированной и, следовательно, нерабочей.

Вы не активировали карту: забыли поместить на нее желание, которое очень быстро и легко исполнить, чтобы зарядить ее позитивной энергией.

Вы просто повесили карту на стену и забыли о ней. Карта желаний требует постоянной работы над визуализацией, поэтому просто составить ее – это лишь половина дела, дальше от вас требуется ежедневно работать над своими желаниями.

Вы были не до конца честны с собой. Задайте себе вопрос, готовы ли вы к изменениям в вашей судьбе? Бывают ситуации, когда нам хочется что-то исправить, но при этом мы не хотим жертвовать ради этого привычным укладом. Если вы написали, что хотите съехать от родителей, ответьте на вопрос – действительно ли вы готовы к самостоятельной жизни? Если ваша мечта – завести ребенка, задайтесь вопросом, готовы ли вы на время отказаться от работы и путешествий.

Как действовать, если желание исполнилось

Вот вы и достигли цели – одно из ваших желаний исполнилось. Выразите благодарность карте и Вселенной за осуществившуюся мечту. А затем придумайте новую, поместите ее в освободившееся место на карте и продолжайте мечтать!

Вам также могут понравиться эти материалы:

Банкротства, громкие назначения и переход в онлайн: подводим итоги 2020 года для индустрии моды

Как правильно загадать желание: стакан воды, метод кулачка и другие волшебные способы

Как сделать так, чтобы желание исполнилось

Как развить осознанность: есть 5 способов

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

 

 

 

Что это такое, как ее составить и почему она работает

Карта желаний или доска визуализации – эффективный способ направить мысли и действия на выполнение определенных целей. Яркий коллаж из снимков и картинок становится инструментом, программирующим подсознание на личностный рост и развитие, исполняющим смелые мечты.

Существуют правила и рекомендации, как правильно составить карту желаний. Она будет отпечатываться в подсознании, заставляя человека неосознанно двигаться к цели, справляться с неудачами. В психологии и эзотерике прием называется «визуализацией». Он применяется для повышения самооценки и работы над собой.

Как и почему работает карта желаний

Коллаж с фотографиями и рисунками желаний – уникальная техника, обещающая быстрое приближение к цели. Это не магический ритуал, а психологический прием, имеющий научное обоснование. Головной мозг человека плохо различает выдуманные и реальные события, воспринимает и запоминает наши фантазии. Если четко визуализировать желания, подсознание начинает запоминать их как частицу повседневной жизни.

При постоянной работе с картой желаний представляйте предмет или ситуацию в подробностях, обыгрывайте с четкой визуализацией деталей. Подсознание воспринимает мечту и направляет мысли в нужное русло. Неосознанно вы начинаете действовать правильно, выполняя собственные цели и планы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Визуализация карты желаний – мощная фокусировка на цели. После создания коллажа начинается сложная работа мозга, который заставляет человека обращать внимание на полезные мелочи. Если вы мечтаете поменять работу, то бессознательно останавливаетесь на информации о наборе персонала, переходите на сайты вакансий.

Составляем карту желаний

Перед началом работы с картой напишите на черновике планы, сформулируйте мечты в подробностях. Важны эмоции, цвет машины или обоев в будущей квартире, настроение после исполнения планов. Создайте приятную обстановку, помедитируйте в тишине или под звуки природы.

Определитесь, какой будет доска желаний, как будете располагать тексты и картинки. Для выполнения возьмите красивую ручку или карандаши, добавьте ярких красок. Для распечатки цитат используйте цветную бумагу, вырежьте иллюстрации из современных журналов.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
 

По китайской философии фен-шуй на карте желаний можно выделить 9 секторов:

  1. богатства;
  2. славы;
  3. любви и брака;
  4. семьи;
  5. детей и творческого начала;
  6. мудрости и знаний;
  7. карьерного роста;
  8. путешествий;
  9. личностного роста.

Последний сектор расположите посередине коллажа, используйте собственного фото в удачном ракурсе. Каждый отдел заполняйте картинками или текстом, который соответствует планам и мечтам: фотографиями нового дома, будущих детей, автомобиля или роскошного кабинета.

Каждый сектор выделите определенным цветом: карьеры – синим или голубым, семьи – зеленым, любви – розовым или красным. Так информация лучше отпечатывается на подсознательном уровне, остается в памяти человека. Свои желания пишите кратко, формулируйте четко в настоящем времени: «я много зарабатываю», «я жду ребенка», «я учусь в университете».

Лучший вариант для размещения информации – большой лист ватмана, на котором удобно чертить сектора. По желанию используйте деревянную или фанерную доску, закрепите картинки с помощью скрепок, миниатюрных гвоздей, красивых булавок.

Полезные советы для создания коллажа:

  • Откажитесь от использования компьютерных программ, делайте карту вручную, прорабатывайте каждую цель. Прикасайтесь к мечте мысленно, визуализируйте и добавляйте детали по мере приближения к ней.
  • Сосредоточьтесь на эмоциях, а не на самих картинках. Изображения должны максимально напоминать вашу мечту именно эмоционально.
  • Не прикрепляйте на карту информацию о желаниях друзей, родных, детей. Она должна отражать только личные цели.

Карту желаний можно составлять к Новому году, чтобы стимулировать себя на внутреннюю работу. По китайской традиции заполнение секторов проводится в определенные дни лунного цикла.

Прикрепите карту желаний в укромном месте, не демонстрируйте ее посторонним и гостям. Не забывайте каждый день внимательно рассматривать детали картинок, переживать эмоции, продумывать план будущих действий. Но помните, что без приложения усилий визуализация никогда не даст желаемого результата.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как и зачем делать карту желаний: пошаговая инструкция :: Здоровье :: РБК Стиль

© instagram/snowinspirationstudio

Автор Ульяна Смирнова

08 октября 2019

Наши мысли во многом определяют нашу жизнь.Рассказываем, как составить мотивационный коллаж, который поможет держать фокус на главном и осуществить свои желания.

Сегодня существует множество техник исполнения желаний. Одна из самых популярных — доска визуализации. Ее еще называют «картой желаний» или «картой сокровищ».

Она помогает упорядочить мысли, сформулировать свои желания и визуализировать их. К тому же это универсальный предмет декора, который впишется в любой интерьер. Самое главное — почаще на нее смотреть.

Что можно загадывать

Доску визуализации можно выполнить в любом формате — единого подхода тут нет. Одни предпочитают делать ее в специальных приложениях. Другие создают электронный фотоколлаж и ставят его вместо заставки на рабочий стол или смартфон. Третьи собирают вдохновляющие картинки в папку на ноутбуке и время от времени пересматривают их. Четвертые покупают и заполняют готовый шаблон. Но специалисты советуют делать вишборд на ватмане или пробковой доске. Если мы самостоятельно вырезаем картинки, клеим их на доску и пишем свои желания ручкой — полезный эффект в разы выше. Лучше всего, если карта желаний будет квадратной: так удобнее делить на секторы. Еще один вариант — оформить ее в красивом ежедневнике.

Загадывать можно что угодно: купить машину, выучить язык, завести собаку, встретить свою любовь. При этом важно, чтобы мечты были конкретными, реалистичными и выполнимыми. А самое главное — они должны касаться только вас. Если хотите пожелать что-то близким, сформулируйте через себя. Например: «Я — дочь счастливых и здоровых родителей». Также очень важно прочувствовать каждое желание, пропустить его через себя. Вишборд рекомендуется повесить подальше от посторонних глаз, но так, чтобы вы могли его видеть. Если в квартире мало места, просто снимайте его перед приходом гостей. Создавать карту можно вместе с подругами. Получите удовольствие от процесса — если нужно, включите приятную музыку и заварите любимый чай.

Где взять изображения

© Estée Janssens/unsplash

Иллюстрации для вишборда лучше всего найти в интернете. Соберите их в один файл, подгоните размер и распечатайте на плотной фотобумаге. Такие картинки выглядят намного аккуратнее и эстетичнее, чем классические вырезки из журналов. А главное — в интернете вы наверняка сможете выбрать именно те изображения, которые вызовут у вас наиболее сильный эмоциональный отклик. Обратите внимание, все картинки на доске визуализации должны быть позитивными, яркими и вдохновляющими на успех. Подходящие иллюстрации можно сделать самостоятельно. В вашем распоряжении — цветные ручки, маркеры, карандаши, краски, мелки, трафареты и линейки. Кто-то считает, что такие рисунки работают в два-три раза эффективнее картинок, скачанных из Сети.

Все желания должны идти от сердца, а не просто потому, что одна из картинок показалась вам красивой и стильной. Как правило, доску визуализации делают на год. Специалисты советуют для начала сформулировать мечты в черновике, а уже потом приступать к поиску картинок. Очень важно писать их от первого лица, в настоящем времени и не используя частицу «не» и предлог «без». Кстати, совсем не обязательно подбирать картинку для каждого желания — их количество может не совпадать. Куда важнее не клеить на доску чужие лица. Выбирайте снимки людей, сделанные со спины или так, что лиц не видно. Например, руки, обхватывающие руль автомобиля мечты. Единственное исключение — ваша фотография, помещенная в самый центр карты желаний.

Как правильно расположить картинки

© usya.smirnova/instagram

Ватман или пробковую доску можно расчертить на секторы, каждый из которых будет отвечать за определенную сферу жизни. Так проще организовать пространство карты желаний. Обычно ее делят на девять зон: «Богатство», «Достижения», «Любовь и отношения», «Семья», «Здоровье», «Творчество и дети», «Знания», «Карьера» и «Путешествия». Попробуйте дополнительно украсить границы секторов бисером, ленточками, красивыми кнопками или блестками. Мечтаете о крепкой любви — прикрепите картинку с влюбленной парой в сектор «Любовь и отношения». Если вы не в отношениях, не стоит прикреплять снимок конкретного человека, который вам нравится. Пусть это будет силуэт незнакомца, типаж которого соответствует вашему вкусу.

Хотите поехать на отдых — наклейте картинку с экзотическими пейзажами в сектор «Путешествия». Давно планируете обновить гардероб — выделите место для подходящей фотографии в секторе «Богатство». Туда же можно прикрепить денежную купюру, но обязательно с подписью. Например: «Мой кошелек всегда полон денег» или «Мои доходы превышают расходы». Желательно подписывать такие картинки, поскольку их трактовка может быть неоднозначной. Чтобы не нарушать гармонию в разных сферах жизни, старайтесь расположить в каждом секторе примерно одинаковое количество желаний. Как правило, достаточно трех-четырех. Если вы решили записать мечты в ежедневник, пусть одному сектору соответствует одна страничка.

Когда «включать» карту

Самым благоприятным периодом для подготовки карты желаний считаются первые две недели после Китайского нового года. В 2020 году это промежуток между 25 января и 8 февраля. Но доска визуализации работает и без соблюдения китайских традиций. При ее создании куда важнее ваше хорошее настроение, вдохновение и желание меняться. Кстати, не забудьте украсить карту желаний материалами для скрапбукинга — она должна вам нравиться. Когда все готово, можно приступать к самому главному.

Чтобы доска визуализации начала работать, очень важно правильно ее активировать. Для этого еще раз внимательно перечитайте ваши мечты, а затем придумайте любое символическое желание, которое вы можете осуществить самостоятельно и в короткие сроки. Например, съесть мороженое, отправиться на осеннюю фотопрогулку с подругами или выпить чашку любимого кофе. Подумайте о напитке, представьте его в цветах и красках, почувствуйте вкус и аромат. После этого прикрепите на доску соответствующую картинку. Как только желание исполнится — ваша карта запущена. 

Постановка душевных целей для космических малышек с помощью Moxie — hella✨namaste

Хорошо, я сказал вам: это вдохновляющая самопомощь с методом . Половина карты желаний — это точное определение того, как вы собираетесь воплощать в жизнь свои основные желания каждый день.

Вы составляете карту территории своих желаний, а затем составляете карту своей жизни вокруг удовлетворения этих желаний. Вы построили целые фантазии вокруг своих основных желаний, проанализировали свой выбор слов и формулировку, а теперь вы читаете, чтобы жить поэзией своей души.

К этому моменту я бы пропитал 10+ страниц дневника чернилами радужного маркера. Это был неизящный процесс; творческий, восторженный и интимный, как планирование романтического праздника с безмолвным клиентом для феерии, которая будет разворачиваться в простые, сознательные моменты в течение остальной части года.

Здесь в игру вступает мокси.

Итак, что вы собираетесь делать, чтобы чувствовать то, что вы хотите?

DLaPorte предоставляет подсказку, а вы предоставляете ответы.Вам предстоит структурировать свою жизнь так, чтобы вы могли удовлетворить свои желания.

Когда вы знаете, что вам нужно, чтобы чувствовать то, что вы хотите чувствовать, все ваше внимание переключается на это. Шаг 4 показал, как вы можете лучше заявить о своей силе в достижении своих желаний. Это не победоносный процесс с белыми костяшками пальцев. Каждый случай, который вы создаете для удовлетворения своего желания, тает время и беспокойство.

И когда вы чувствуете себя сладко и легко, ваши дела, кажется, вычеркивают себя из вашего списка.

Если я хочу ощутить ЛАКОМ в своем теле, то я хочу …. (делать, испытывать и иметь)

  • Совершенствуйте мой кошачий глаз Клеопатры, а также применяя фальсификации
  • Сочные ритуальные ванны в полнолуние
  • Pedicures
  • Зеленые смузи, без оправданий
  • Пот, увлажняющий крем с кокосовым маслом, пот
  • Медитируйте в золотых украшениях и павлиньей руде
  • Уравновешенность, дорогая, уравновешенность
  • Выпейте розовое шампанское в свидание вечером

Если я хочу почувствовать ГЕНИАЛЬНОСТЬ в моем творчестве, тогда я хочу…. (делать, испытывать и иметь)

  • Сделать письмо основой моей жизни
  • Оцените выступление обозревателя сегодня
  • Согласуйте «плодовитый» с «перфекционистским»
  • Черновик 1 статья ежедневно / полировка еще один
  • Согните время, как волшебник
  • Прочтите Руми, Рильке и HD утром

Сделайте то же самое со своими 2-4 основными желаемыми чувствами во всех других категориях. На это у меня ушло более 2 дней, и, честно говоря, я все еще дорабатываю свои ответы.

Однако, играя со своими ответами, я обнаружил, что на самом деле делаю того, что я сказал, что собираюсь сделать, чтобы почувствовать себя ЩЕЛОЧНЫМ, ГЕНИАЛЬНЫМ и т.д. Цените, где, когда и с кем вы уже чувствуете свои основные желаемые чувства . Каждую ночь я веду дневник. С тех пор, как я прочитал Карта желаний, я зарегистрировал, когда я создал свои желаемые чувства или когда они разворачивались сами по себе. Через месяц кажется, что они раскрываются намного проще, чем когда-либо прежде.Никакого толчка. Просто удовлетворение.

Установить еженедельные и ежемесячные проверки . Установите напоминания на свой телефон. Приклейте карточки с записями своих желаний к своему ежедневнику. Если все, что вам нужно, это педикюр один или два раза в месяц, чтобы вы чувствовали себя роскошно и красиво, то подключите его к , сначала к , и составьте график и бюджет на это.

Построить опору . Кто может помочь вам воплотить в жизнь ваши основные желания? Кто под рукой? Есть ли профессионал, продукт или услуга, которые могут помочь? А как насчет вашей богини-покровительницы? Есть ли святые, ангелы или музы, которые вас ободряют? А как насчет личностей или живых легенд? Написали ли они книгу, создали курс или выложили там что-нибудь, что вы можете использовать для вдохновения или что действительно может помочь вам почувствовать ваши основные желания в моём месяце?

И, пожалуй, самый важный вопрос:

Как вы можете заявить о себе? Как вы можете начать привлекать больше этого желаемого чувства? Что вы можете делать ежедневно, еженедельно и ежемесячно, чтобы это чувство снежным комом увеличивалось, так что вы в конечном итоге пропитаете этим ощущением?

Руководство по созданию целей с помощью души: ЛаПорте, Даниэль: 0884342438192: Amazon.com: Книги

«Когда я сел с картой желаний, я сразу почувствовал, что мои плечи расслабляются. На первых страницах я кивал головой. Я чувствовал себя услышанным и подтвержденным. Она сделала это. Она это понимает. И теперь все остальные тоже. Я ЖЕЛАЮ, чтобы эта золотая жила понимания и практического руководства была рядом со мной на протяжении многих лет. Я чувствую себя счастливым, что Даниэль присутствует в моей жизни, и мне не терпится увидеть, как шлюзы блаженства, а-ха и перемены, меняющие жизнь, распахнутся, когда люди применяют свою Карту желаний на практике.Даниэль — мастер. Она наполовину ясновидящая, наполовину заклинательница снов и вся зажигательница огня. Если вы готовы пробудиться и жить в согласии с тем, кем вы являетесь на самом деле, тогда бросьте свои дела типа А и сразу же погрузитесь в Карту желаний ». ―Крис Карр, автор Crazy Sexy Kitchen, Crazy Sexy Diet

«С органической элегантностью Карта желаний соединяет нашу изначальную энергию желания с врожденным интеллектом наших чувств. Результат? Оптимизация нашего времени на Земле. Жизнерадостность ЛаПорта заразительна.Приготовьтесь поймать его! » ―Майкл Бернард Беквит, автор Life Visioning

«Когда я впервые делал« Карту желаний », я позвонил Даниэль, чтобы сказать:« Это работает! Заявление о своих основных желаемых чувствах улучшило мои отношения и то, как я работаю в этом мире. И никто не выдвигает поэтическую мотивацию, как Даниэль. Карта желаний — это горячая линия для вашей правды ». ―Габриэль Бернстайн, автор книг May Cause Miracles и Spirit Junkie

«Даниэль ЛаПорт страшно умна, но настолько добра и практична, что разжигает в вас огонь, не заставляя вас чувствовать себя поглощенными пламенем.У нее есть знания, необходимые для успеха. Наклонитесь и слушайте внимательно. Она должна сказать то, что нужно услышать нашему духу ». ―Марта Бек, автор книг Finding Your Own North Star и The Joy Diet

«Даниэль — сторонница ВАС, увлеченная йогой. Это. ты, качающий свою миссию и переполненный желанием. А карта желаний представляет собой дорожную карту того, как перестроить ваше желание, а не стресс. Она совершила нечто экстраординарное ». ―Сара Готфрид, доктор медицины, автор книги «Гормональное лекарство

» «Вдохновение, новаторство и самооценка — это лишь некоторые из элементов, которыми вас наполнит Даниэль ЛаПорт.Карта желаний рассказывает о том, как реалистично воплотить в жизнь ваши мечты и цели. . гарантированно поразит вас. » ―BeliefNet.com

«Карта желаний. Это кладезь мотивации, вдохновения и преобразующих триггеров, которые помогут вам начать жить жизнью своей мечты в качестве предпринимателя, любовника или героя. Под его великолепной обложкой он упакован видео, фантастическими музыкальными треками, размышлениями, рабочими тетрадями и знаменитой уличной мудростью Даниэль ». ―Навджит Кандола | TenderLogic.com

«Как всегда, Даниэль ЛаПорте сломала шаблон для самореализации, создав карту желаний.Этот опыт будет приглашать, бросать вызов и даже соблазнять вас, чтобы узнать, кто вы есть. Карта желаний не дает вам какого-то внешнего рецепта «жить своей мечтой» и «добиваться высоких целей», как в других программах. Вместо этого вы пройдете через процесс, который гарантированно поможет вам построить свою жизнь и принимать решения, основанные на том, что действительно сделает вас счастливыми. Забудьте о системах управления временем, программах постановки целей и упражнениях на видение. Карта желаний — это все, что вам нужно, чтобы спроектировать жизнь, которая действительно будет работать на вас.―Кейт Нортруп, автор книги «Деньги: история любви»

«Карта желаний меня потрясает. Твоя правда такая обнаженная, сырая, открытая. Я в ужасе с отвисшей челюстью ». ―Мегган Уоттерсон, автор книги «Разоблачение: священное руководство для духовного обнажения»

«Я только на странице 11 Карты желаний, и мой разум был ШИРОКО ОТКРЫТ». ―Гала Дорогая | GalaDarling.com

«Я жил в чрезмерной езде. Годами. Я был упорным голкипером и изо всех сил старался достичь этих целей — какими бы они ни были.Пока я не ударился о стену и не подумал: «Должен быть другой способ». Карта желаний — это «другой путь». Это то, что люди ищут — новый способ планировать свою жизнь — подход наизнанку ». ―Эрик Хэндлер | PositivelyPositive.com

«Большинство из нас настолько заняты планированием, что забывают о своих планах. Вы зажгли благоговение перед нашими желаниями таким образом, чтобы вернуть смысл нашим повседневным действиям. Карта желаний меняет жизнь ». ―Ниша Мудли | FierceFabulousFree.com

«Моя единственная ошибка заключалась в том, что я начал читать« Карту желаний »по ночам.Я не мог оторваться, безумно обыскивая свое сердце в поисках тоски, записывая свои желания с той ясностью, которую я не чувствовал годами. Спасибо тебе большое за это. Это прямолинейно, но в то же время глубоко поэтично. Он большой, красивый, щедрый и глубокий. Я не говорю это легкомысленно — это все меняет ». ―Саманта Рейнольдс | Основатель и президент Echo Memoirs

Даниэль ЛаПорте — автор бестселлеров The Fire Starter Sessions (Random House, 2012). Предприниматель, сенсация в социальных сетях и вдохновляющий спикер, Даниэль была представлена ​​в Elle , Body + Soul , Vogue Australia , Better Homes & Gardens , Globe & Mail , The National Post , The Huffington Post , Entertainment Tonight , USAToday и BusinessWeek.com. Она была комментатором новостного шоу на канале CBC и бывшим директором аналитического центра в Вашингтоне, округ Колумбия, где она руководила группой аналитиков, изучающих глобальные тенденции, для таких компаний, как Пентагон и Всемирный банк.

Более миллиона посетителей пришли на DanielleLaPorte.com за ее прямым советом site сайт, который был признан «лучшим местом в Интернете для потрясающей духовности» и был назван одним из «100 лучших веб-сайтов для женщин» Форбс . Даниэль живет в Ванкувере, Британская Колумбия, со своим маленьким сыном.

Карта желаний

— Даниэль ЛаПорте

Класс йоги для разгибания души — это 60-минутная видео-практика йоги, в которой продуманное исследование карты желаний сочетается с инь и ян-йогой. Под руководством учителя йоги и фасилитатора карты желаний Дэни Марч этот поток хорошего самочувствия подготовит вас к глубокой душевной работе над картой желаний. Адаптировано из раздела «Разгибание души» в Рабочей тетради карты желаний, эта практика йоги — это нежное исследование вашего тела и сердца.Эта практика включает в себя медитацию и инь и ян-йогу, чтобы принести телу открытость и энергию.

Подходит для студентов любого уровня подготовки.

Видео, знакомство с Soul Limber
V ideo 1: Ощущения позитива
Видео 2: Согревая душу
Видео 3: Повороты и отношения
Видео 4: По кругу ваши желания

Видео 1: Ощущения позитива

В этом управляемом размышлении Дэни проведет вас через серию подсказок, которые помогут вам приблизиться к источнику истины внутри вас.Открытое поэтическое исследование в этом размышлении призвано побудить вас глубоко задуматься, когда вы займете удобное положение на коврике.

Видео 2: Согревая душу

В этой практике вы начнете разминать свое тело медленными осознанными движениями. По мере того, как вы перемещаетесь по позам и созерцанию, вам будет предложено рассмотреть весь свой диапазон движений и двигаться так, как вам нравится.

Видео 3: Скручивание и взаимосвязь

В этой активной практике ян мы будем использовать тепло и повороты, чтобы открыть шлюзы для исследования.Вопросы и подсказки
Карты желаний сплетены, чтобы помочь вам приблизиться к своей истине и желаниям , предлагая вам подумать о своих отношениях с людьми в вашей жизни.

Видео 4: Вокруг ваших желаний

В этой пассивной практике инь мы будем замедлять процесс. Эта последовательность поможет вам вернуться к своему телу и еще больше приблизиться к своей истине, удерживая длинные медленные позы, подкрепленные глубокими вдохами.

Дэни Марч — зарегистрированный 500 учителей йоги, тренер по стилю жизни и ведущий координатор карты желаний.Дани влюбилась в неподвижность и медитативные аспекты Инь-йоги, и теперь она является преданным учеником йоги, медитации и Карты желаний . Дэни предлагает душевные стратегии, осязаемые тактики и ресурсы для лучшей жизни. Она проводила семинары, ретриты и классы по всей Северной Америке, в том числе мастер-классы по карте желаний и йоге для конференций Yoga Journal LIVE . Она также является основателем LivOn Purpose — современной подготовки учителей йоги, которая сочетает в себе аспекты йоги инь и ян с основным потоком трансформационной работы.

Любите наши продукты + зарабатывать деньги? Присоединяйтесь к партнерской программе Danielle LaPorte! Как это работает: я делаю вещи. Вы получаете уникальную ссылку, которая направляет людей на этот материал. Каждый раз, когда кто-то использует вашу ссылку для совершения покупки, вы получаете откат — до 20% на каждый продукт. Нажимают + покупают, вы зарабатываете. Легкий. Станьте участником здесь.

Карта желаний Даниэль ЛаПорте

Даниэль ЛаПорте — Близнецы, и для меня действительно трудно не ценить Близнецов, потому что я понимаю сложность нашего знака зодиака, а также свой собственный джйотиш.Лев во мне — сильное и отважное существо, склонное к изменениям и перепрограммированию, потому что мне пришлось научить себя доверять себе после всех пережитых мною ошеломляющих переживаний хищников, и для меня сейчас нормально, что я так сильно изменился в этот дышащий живой человек, который совсем не такой, как я был 6 лет назад.

Сегодня я живу для того, чтобы делиться зернами моей собственной правды и открывать свою подлинность. Мне нравится то, что я делаю со своей жизнью, и мне нравится, как все больше и больше я становлюсь богатым во многих областях.Мне посчастливилось собирать людей, слышать их истории, разлагать некоторые из их теней с помощью общественного воспитания, и мне повезло, что я знаю, что рассказы других людей не для меня и что я не в моих силах переварить их вес, чтобы они может почувствовать себя лучше. Я делал это большую часть своей жизни — пока не услышал два слова: гиперчувствительность и прирожденный эмпат. Пока я не пришел к выводу, что быть полезным и в то же время прекрасно себя чувствовать — это потрясающая комбинация, от которой я преуспеваю.

Одна часть меня, Лео, советует мне, как сказать «нет», да, и этому тоже, и признавать это, не чувствуя стыда. Мой Лев советует мне, как стать полнее, с большим потенциалом — более солидным, более обоснованным и более правдивым, но моя сторона Близнецов заставляет меня делать такие вещи. Это заставляет меня покупать розовые и белые кристаллы кварца и ожерелья, и это заставляет меня развлекаться, трепетать и заинтриговывать, а когда мой разум гудит, это всегда со стороны Близнецов, которая является более легкой, но более нервной версией меня.Мне нравятся мои безумные и могущественные противодействия и то, как я являюсь одновременно множеством вещей, не будучи слишком истощенным, имея дело со столькими сторонами своей личности. Но мне потребовалось десять лет, чтобы просто признать некоторые из этих вещей вслух, не говоря уже о работе над теми системами ложных убеждений, которые причиняли мне страдания в периоды моей трансформации.

Даже представить себе не могу, как будет выглядеть моя жизнь через десять лет; он перекликается с круглым, богатым, приземленным и впечатляющим — тоже простым? и я не хочу ничего меньшего, чем возможность любить то, что я уже делаю.Все мои области связаны с осознанием, смирением и внутренней силой, и я говорю свою правду, раскрывая и делясь историями с другими людьми. Это мой крючок; Я люблю человеческие истории и привязанность к ним. Раньше я копался в ранах, потому что ненавидел свою историю так сильно, пока не понял, какие части были самоосужденной ложью, а какие — внешним опытом, заставившим меня сдаться. Слушание самого себя дало мне возможность больше ценить себя благодаря навыку активного терпеливое слушание.И когда я наконец услышал себя и начал лечиться, это был самый естественный мост, чтобы начать делать это с другими людьми.

Мне потребовалось пять лет непрерывной работы и 300 бесплатных семинаров по индивидуальному заказу с людьми, которые позволили себе увидеть во мне то, чего я не мог видеть, потому что было слишком темно. Тем не менее, они слушали, пока я читал и учил, пока я учил их сам. Я работал со всеми своими четырьмя телами, чтобы вылечить себя, не потому, что я знал, что делаю, и не потому, что знал, что кто-то в мире делал это.В стартовом периоде всего переборщило; Я просто больше преследовал себя уязвимостью и саботажем, потому что чувствовал, что никогда не добьюсь успеха в чем-то. Я даже не знал, что делаю, потому что нет цели, потому что вы не знаете, что впереди.

Но было жгучее желание двигаться и меняться. Ветер, которого я раньше не чувствовал. Меня вели к чему-то более грандиозному, и каждое движение направляло меня.

Теперь я понимаю, что меня вели, но в то время мне было так стыдно, что меня так ранили и ранили.Мне нужно было создать новое сообщество с людьми, которые ничего обо мне не знали. Я не знал, что мне нужно сообщество, я не знал, что толкает меня вперед, но это было — или я собираюсь закончить свою жизнь, или я собираюсь попытаться стать более заметным благодаря своему сознательному и преднамеренному выбору .

Я не хотел, чтобы меня оставили без выбора из-за боли, причиненной человеком, которого я любил больше всего, и который покончил с собой несколько месяцев назад. Я не хотел оставаться без выбора из-за того, что оставил мне свое темное наследие.Я не хотел этого, и в течение первых нескольких месяцев мне было очень трудно осознать отчаяние от потери его, не говоря уже о том, что никто не хотел со мной разговаривать из-за элемента «слишком много страданий».

Убежать и убить себя тоже было слишком легко, потому что это навредило бы моей семье, но я превратился в болото ненависти к себе, охваченного токсической людской фобией. Меня беспощадно судили, и я чувствовал, что подвел его, потому что он защищал меня от себя. Общество стало кстати, потому что было беспощадно показывать мне, насколько я недостоин.

Я знал, что он был лучшим человеком, которого я знал, но он тоже покончил с собой. Итак, каково мое влияние на все это? Где была моя большая история любви, когда я не видела этих темных оттенков после 9 лет совместной жизни. Он был милым, любящим и красивым; он был самым мягким человеком, и я его обожал. Он не был безупречным в моих глазах, но он был совместим с моими недостатками. Наша любовь не была подделкой. Мы не были фальшивками. Я не притворялся с ним. Шесть лет спустя я теперь ясно вижу его с самым большим знаком помощи, но в то время я не знал, потому что не мог знать.

После его смерти моя жизненная миссия мгновенно изменилась, и хотя я сильно ненавидел все, что связано с жизнью, единственный способ, которым я знал, как объяснить себя, заключался в том, чтобы заполнить свои ботинки большей версией меня, которая не созерцает свое собственное. самоубийство. И роль заключалась в том, что я был учителем, которым я уже был и которым я был полжизни в любом случае. Обучение было моей второй натурой. Вот почему я никогда не брал денег на свои семинары, пока, наконец, не начал откликаться на то, чему учил.300 бесплатных мастерских с постоянным притоком новых людей. Каждую неделю в течение 5 лет.

Было невыносимо сложно. Я так много осуждал себя и был ошеломлен непреднамеренной слепотой, которая пришла с невообразимым горем и тяжелой утратой. Я не знал, что не знал, но у меня в голове была неопределенная миссия, которая была чистой энергией. Я не знал, что делаю и зачем проводил все эти бесплатные мастер-классы, но где-то на краю я почувствовал этот ураган. Ураган чистого блаженства, силы и отваги, который напугал меня больше всего, поскольку я в первую очередь учил себя тому, как стать свободным.Мне пришлось работать со всеми своими телами: ментальным, эмоциональным и физическим, чтобы наконец связать его с моей духовностью, чтобы увидеть смысл этого воплощения.

Так что теперь мне очень легко сказать, насколько я горжусь собой и как его любовь стала самым большим подарком в моей жизни, потому что он дал мне осознать весь мой потенциал. По мере того, как я иду дальше в своей жизни, я все меньше привязываюсь к нашей истории, хотя это отличная история, поскольку у нас была великолепная жизнь, так как он был моим идеальным человеком. Он был моей кармической звездной любовью, но я больше не страдаю из-за его смерти.Я скучаю по нему, но он не тянет меня вниз и не властен надо мной; все в нем больше не страшно. Он присутствует, но совсем не доминирует. Потому что в смерти вы понимаете цель большого урока; они никогда не должны быть изнурительными в течение длительного времени.

Я не легковесный человек, я не хотел родиться в легком окружении, полном внешних определенностей, и для меня жизнь все еще не из легких. Но мне это очень нравится, потому что мне действительно пришлось научиться становиться человеком, которого я ценю — теперь, когда мой разум не преследует меня и когда я чувствую благодарность за весь свой опыт.

Итак, для меня действительно невозможно не общаться с Даниэль ЛаПорт, потому что, когда она говорит, используя слишком много прилагательных и существительных, я вижу себя. И я люблю журналы и письменные прогрессии — вещи, которые нужно делать ручкой. Я люблю ежедневные тренировки, и мне нравятся дни, когда я просто говорю: «Ой, отвали, ты», и утвердительные выкрики, что мне нужно, так это секс, пиво и Стивен Колбер. Или нет. Или то, что мне нужно, — это сварливый и раздражающий меня, который говорит: «Да пошла ты жизнь … спасибо, жизнь». нет, пошел ты на хуй. (но все же спасибо.)

Однажды я рассказывала об этом расширении возможностей и силе женщин на нашем семинаре по рассказам, и учитель сказал мне, что самым большим преступлением для меня будет быть отправленным на семинар, где я не могу говорить. Вот почему ритрит для медитации випассаны по-прежнему остается одним из самых сложных вещей, которые я могу делать с собой сознательно.

Даниэль ЛаПорт очень важна для духовно пробужденных женщин Запада. Она агрессивна и энергична, ей плевать, но она слишком много трахается, не имея темной мотивации.Она моя женщина.

Ага. Я вижу, что впереди меня випассана.

Упростите и получите все, что пожелаете

В прошлом месяце я погрузился в картирование желаний, и сегодня я готов поделиться им с вами. Иногда, когда что-то овладевает моим сердцем и мозгом, мне нравится давать время и пространство для встряхивания вещей и для того, чтобы самые важные вещи поднимались на поверхность, прежде чем я передам это вам.

Прежде чем я расскажу вам о процессе и моем опыте, я хочу поделиться самой лучшей частью:

В основе карты желаний лежит простота.

  • Когда вы избавляетесь от всего, что не имеет значения, вы можете четко определить, что имеет значение.
  • Даниэль ЛаПорт, автор «Карты желаний: руководство по достижению целей с помощью души», говорит: «Это нормально — хотеть того, чего хочешь». Что-то такое простое, но такое упущенное.
  • Есть целая глава под названием Делай меньше, получай больше.
  • Вы получите то, что хотите, когда захотите этого больше всего на свете. Все просто, правда?

Когда я перестал хотеть того, чего должен был, и просто осознал, что хочу то, что хочу, все изменилось.Что мне больше всего нравится в Даниэль ЛаПорт, так это то, что она идет ва-банк.

Моя карта желаний

2 изображения выше представляют 4 часа углубления и редактирования 80+ слов до 21, а затем до 5 основных желаемых ощущений. Я владею этими основными желаемыми чувствами и буду принимать решения, основываясь на том, что я хочу чувствовать (чего я желаю), а не на том, чего я хочу достичь, или на том, как я хочу, чтобы другие люди заставляли меня чувствовать.

Сначала некоторые слова, которые вызывали у меня самые желанные чувства, зависели от других людей и вещей.Такие слова, как «любимый», «поддерживаемый» и «связанный» Когда я последовал совету Даниэль, чтобы «очень внимательно относитесь к использованию терминов для обозначения состояний, которые приходят из внешнего мира, как будто жизнь (или ваш партнер, или ваша работа) заставит вас так чувствовать» мои основные желаемые чувства полностью развиты.

Мне нравится, что карта желаний не требует от нас полагаться на внешние события, чтобы чувствовать себя определенным образом. Благодаря этому мы можем выбирать, как мы чувствовать и реагировать, вместо того, чтобы становиться жертвами обстоятельств. В этой игре нет вины.

Мои основные желаемые ощущения:

  • Joy: Я так счастлив быть здесь. Я много говорю об этом в последнее время и больше улыбаюсь.
  • Свет: Это было мое слово в 2013 году, и теперь это одна из моих CDF (основных желаемых ощущений). И я имею в виду свет во всех смыслах, которые вы можете себе представить.
  • Доброжелательный: Я хочу больше времени и денег отдавать тем, кто в этом больше всего нуждается.
  • Бесплатно: Ага, больше свободы.
  • Rapturous: Я хочу, чтобы каждый день влюблялся в это чувство.

Что я делаю в 2014 году, чтобы чувствовать себя так: Есть цельные продукты. Забираюсь на коврик для йоги. Развиваю свой бизнес. Пеший туризм. Помогаем людям упростить жизнь и работу. Заводить новых друзей. Отдавать больше всего. Свидания и романтические поездки. Прослушивание. Больше делиться. Сидя спокойно. Смеяться очень тяжело. Больше при личной встрече. Практикуйте благодарность. Письмо.Поощрение творчества.

Чем я больше не занимаюсь: Судить о своих чувствах. Я хочу того, чего хочу, и даже если это изменится, это нормально.

Чтение Карты желаний потрясло мою душу, воодушевило меня и показало, что я хочу гораздо большего, чем я хотел просить. Я нашел отклик в этой книге, но меня не покидало три мысли. Я записал их в свой ежедневник на 2014 год и думаю о них каждый день.

  • Будьте привязаны к желаемому чувству и откройте форму, в которой оно проявляется.
  • Вы можете чувствовать легкость, когда кто-то тяжелый. Вы можете чувствовать себя уверенно, когда дела идут не так, как надо.
  • Если вам нужно выйти за пределы себя, от своих ценностей и души, чтобы удовлетворить свои потребности, тогда вы на самом деле не сможете удовлетворить свои потребности.

Последние несколько лет моим руководящим принципом было для любви и здоровья , и это не изменится. Я быстро принимаю решения, задавая этот вопрос: «Поддержит ли это любовь или здоровье?» Если ответ отрицательный, я обычно отвечаю отрицательно.Теперь я добавлю свои основные желаемые чувства, которые будут направлять меня и, возможно, открывать меня для более серьезных вопросов, идей и ответов.

Есть так много преимуществ в том, чтобы понять, что вы хотите чувствовать, и делать то, что поддерживает эти чувства. Особенно это:

Когда вы связаны со своими основными желаемыми чувствами, а не с внешними триггерами, вам не нужно доказывать свою ценность, доказывать свою любовь, доказывать свою работу или доказывать еще что-то еще одному человеку.

Когда вы перестанете доказывать, вы можете перестать ждать, пока кто-нибудь скажет вам, что вы достаточно хороши.Вы можете перестать беспокоиться о том, что думают другие люди о том, что вы делаете, чего вы хотите и кто вы есть. Теперь вы действительно можете жить.

Итак, хватит разрешений 2014 года, как вы хотите себя чувствовать? Помните: это нормально — хотеть того, чего хочешь. В разделе комментариев ниже запишите некоторые из ваших основных желаемых ощущений и то, что вы будете делать в 2014 году, чтобы почувствовать это. Они могут измениться после того, как вы прочитаете книгу и выполните упражнения «Карта желаний», или, может быть, вы точно знаете, что хотите чувствовать прямо сейчас.

Прочтите карту желаний в Интернете Даниэль Лапорте

для

вы

здесь найдено определенное чудо, потерянное

голодное, полное любви

просыпается

было около

больше, чем вчера

уже новый

правда

шрамы знания

всегда растут

больше

свет

справа

сейчас

для

вы

Как ваше желание, так и ваша воля.

Какова твоя воля, таков твой поступок.

Каков ваш поступок,

такова ваша судьба.

— Упанишады

Содержание

КНИГА ПЕРВАЯ: ТЕОРИЯ

ПЕРСПЕКТИВА: ОБЗОР ПРОГРАММЫ

Все началось в канун Нового года Легкость поворота —

ВВЕДЕНИЕ: DESIRE

Стук сердца освобождения

Желание смотреть в глаза

МАГНИТНОСТЬ ЧУВСТВОВАНИЯ

9000 9000 9000 ДВИГАТЕЛЬ желанием почувствовать определенный образ

Польза ясных желаний

Уважайте свои желания

Бесспорно огромная ценность отрицательных эмоций

Знание, как мы себя чувствуем ЦЕЛИ

Голы с душой?

Создание здоровых отношений с намерениями и целями

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ УСИЛИЯ, ДОВЕРИЕ и ВЕРА

Жестокие, но гибкие.Двойственность целей с душой.

Сопротивление

Делай меньше, получай больше

Доверие

Молитва и настройка

Утверждения могут испортить тебе 9000O5

Заслужить THE

КАРТА ЖЕЛАНИЙ КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

Жизненные зоны

Оптимизация

SOUL LIMBER

Rapid-Fire000 Psyf000 9208209 Позитивность

Отношение к жизни

Отношение к людям = Отношение к жизни

БЛАГОДАРНОСТЬ И ЧТО НЕ РАБОТАЕТ

Благодарность превращает все в реальность

Не работает, так что мы можем Измени это.

УТОЧНЕНИЕ ВАШИХ ЖЕЛАННЫХ ЧУВСТВ. ЭТО ВСЯ, ВАЖНАЯ, КРАСИВАЯ ПРИЧИНА МЫ ЗДЕСЬ.

Начните с того места, где вам будет легко

Инструменты, которые вы можете использовать

Дайте словам свою силу

Знайте, что вы знаете

Шаг 1: Как вы хотите чувствовать себя в каждом из Эти области вашей жизни? Riff…

Шаг 2: загляните внутрь слов.Найдите определения слов, которые вы написали.

Шаг 3. Сделайте свой первый выбор. Вернитесь к своему блужданию слов и обведите те, которые больше всего вам резонируют.

Шаг 4: Распознавание образов. Подготовка к дому.

Шаг 5: сделайте окончательный выбор: выберите три-четыре основных желаемых чувства — и сияйте, детка, сияйте!

Мои основные желаемые чувства

Bravissimo!

Now: Rest

ЭВОЛЮЦИЯ И МИРОВАЯ ИГРА МОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ОСНОВНОЙ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА

Обменяю свои мыслительные формы

Перекалибруя мой Компас для DeepCompass Все: Joy

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СВОИХ ОСНОВНЫХ ЧУВСТВ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ, ИМЕТЬ И ОПЫТ

Соединяя свои желания с намерениями

Хочешь о жестоких фактах и ​​страхах

Позитивные и вдохновляющие мыслительные формы, которые затмевают страх и поднимают настроение

БОНУС! ВЫ ПОЛУЧИЛИ ТО, ЧТО ХОТИТЕ.УЖЕ.

Что вам нужно… то, что у вас уже есть?

Полезные люди и ресурсы

Как вы будете отдавать себя?

ЖЕЛАНИЕ, ПРИНИМАЙТЕ ДЕЙСТВИЕ

Выберите только три или четыре основных намерения или цели на год

Что меня больше всего волнует?

На случай, если вы боитесь сделать какой-то выбор

Выберите три или четыре основных намерения и цели на год

Мои намерения и цели на этот год

ЛИСТЫ ДЕЙСТВИЙ000 9

Ежемесячный заезд

На этой неделе

ЖЕЛАНИЕ КАК ПРАКТИКА

С точки зрения курса

Когда дела идут плохо

Помощь друг другу начать группу карт желаний?

ЕЩЕ БОЛЬШЕ

СПАСИБО

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Book One:

Theory

971

Если вы начнете понимать, что вы есть, не пытаясь это изменить, то то, что вы есть, претерпевает трансформацию.

—Джидду Кришнамурти

ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ В НОВОГОДНУЮ СЛУЖБУ, У ОГНЯ

Около восьми лет назад я решил провести прохладную новогоднюю ночь дома. Сцена: Младенец спал (Ура!). Любимые белые дрянные закуски (чипсы с оборками и соус ранчо, пожалуйста). Groove Armada на колонках. Пылающий камин. Новый год был широко открыт, и мое сердце было полно амбиций. Пришло время для некоторых видений. Цели! Планы! Планов много.

Я вытащил плакатный щит и разделил его на несколько разделов жизни, таких как «Дом», «Любовь», «Деньги», «Работа».Мы с бывшим мужем начали записывать цели в каждой области. Мы напишем цель, поцеловались, съели чипсы, поговорили о следующей цели. Новый кухонный стол. Оплата кредитной картой. Урок плавания для младенцев. Похудейте на десять фунтов. Инвестируйте в великое произведение искусства. Езжайте на работу на велосипеде. Гавайи для семейной свадьбы. Сделайте сад счастливым. Первоначальный взнос. Издательская сделка. Новые ботинки Frye. Найдите церковь. Найдите занятия йогой.

Его: Может быть, нам стоит поехать в Австралию, пока там легко путешествовать с младенцем.

Я: (Мне неинтересно ехать в Австралию с младенцем. Так что я отклоняюсь.) Как вы думаете, Дик Кларк появится сегодня вечером, чтобы забрать мяч, или все это делает Райан Сикрест? ?

(пауза)

С этим диваном покончено. Он слишком велик для этой комнаты. Купим новый диван!

Его: Но мне нравится этот диван.

Я: Я хочу новый MacBook Pro! С мега-бараньим вареньем.

Его: Да, ты заслуживаешь нового снаряжения, детка.

Я: Я знаю, не так ли?

Это была не совсем доска визуализации, но и не просто список дел. И все же чего-то все же не хватало. Он казался полным, но пустым. Нетерпеливо, но нет… возбуждает . Я вытащил ручку разного цвета и начал нацарапывать положительные слова в каждом разделе.

Свобода!

Изобилие.

Сексуальный.

Земля. Природа. Эко-любовь.

Подключено.

Креатив.

Храм.

Настоящая любовь.

Я: Как ты хочешь себя чувствовать на работе?

Его: Отважный. Уверенная в себе. Авантюрный.

И все изменилось. Упражнение вывернуто наизнанку. Итак, мы начали все сначала.

Вместо того чтобы говорить о внешних целях, мы говорили о том, что мы хотим чувствовать в различных сферах нашей жизни.

Процесс был более увлекательным.И наш список желаний начал видоизменяться.

Устраивайте званый обед раз в месяц.

Купите миксер KitchenAid — готовьте макароны.

Создайте линию благодарственных открыток.

Загрузить компакт-диски с тантрой.

Двухнедельная прогулка на каноэ.

Самостоятельная публикация.

Визуально стало выглядеть красивее. Психологически это было похоже на приглашение, а не на очередной список дел.

Прошло еще несколько новогодних праздников. Камин горит. Райан Сикрест заменяет Дика Кларка. Идея « чувства и цели», получившая название «», превратилась в неофициальный процесс, который изменил наши взгляды на будущее.

Мы написали кучу положительных эмоций, а затем спросили себя: Итак, что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя так?

В этом простом вопросе заключался новый образ жизни, который незаметно и медленно привел к глубоким изменениям в моем подходе к работе. Я официально отказался от систем постановки целей, что в конечном итоге привело к отказу от списков дел, что привело к отказу от систем управления временем, которые полностью меня напрягали.

Рассвет откровения. Сосредоточение внимания на желаемых чувствах = высвобожденная энергия. Я кое-что понял.

В конце года, когда я просматривал свой плакат с видением , , как его также называли в то время, я не чувствовал себя настолько разочарованным, когда не отмечал Париж или Потеряйте десять фунтов в качестве достижений в списке.Я по-другому смотрел на вещи. Я мог видеть, что две мои поездки в Нью-Йорк в том году и новые занятия йогой выполняли мои долгожданные состояния. Я добивался прогресса. Чаще всего я чувствовал то, что хотел.

Этот образ жизни был более гибким и сострадательным, и, по иронии судьбы, он также был более мотивирующим. Точно так же, как я мог видеть, как неудовлетворенные цели синхронно заменяются другими событиями — часто лучшими, чем те, которые я себе представлял, — я также мог видеть, где я был не в соответствии со своими самыми истинными желаниями.Я мог видеть, что я не чувствовал себя, скажем, очень свободным, творческим или связанным, как я хотел бы чувствовать в определенных областях моей жизни.

Я выполнял упражнения до конца года. Я пересмотрел свои планы в мае на свой день рождения, а в сентябре, так как я люблю , давайте поудобнее и приступим к делу. Энергия осени . По словам автора The Happiness Project Гретхен Рубин, сентябрь — это новый январь.

Я углубился в упражнение. Я начал медитировать над самими словами. Я поискал определения и происхождение различных слов и начал их отсеивать. Четыре чувства, на которых стоит сосредоточиться, кажутся управляемыми и вдохновляющими. А затем, дамы и господа, я создал … Sticky Note … который изменил бы все. Четыре чувства. Застрял в дневном таймере. Обращается к каждому дню. Мой выбор.

Я начал говорить о Desired Feelings Thing, как это стало называться, на сцене во время моих выступлений. Итак, когда вы поймете, что вы на самом деле хотите чувствовать, ваш процесс планирования жизни может перевернуться с ног на голову, я объяснил. А потом ко мне подходили цыпочки: Итак, как мне сделать это «Желаемые чувства»? Боже мой, ты так прав в своих чувствах и целях. Я всегда так чувствовал. Могу ли я получить лист? Мы кое-что нашли.

Я дал теории название: Стратегия Желания. Я писал об этом в 3-м сеансе моей книги The Fire Starter Sessions, , и это оказалась наиболее значимо обсуждаемой главой книги.Начали поступать отзывы. Люди выкладывали фотографии своих основных желаемых чувств в свои журналы и в холодильники. Обсуждения в Facebook. Написал в Твиттере списка чувств.

Тем временем я начал еще глубже работать с процессом. Как медитация; как система; как исследование моих собственных отношений с самим желанием; как молитву … как мультимедийную проповедь о том, как делать более сильный выбор.

И тогда я решил воплотить это в реальность и выпустил для своих читателей программу The Desire Map .И тогда это было действительно бесспорно: люди жаждут нового способа, чтобы что-то происходило в их жизни. Меньше вождения и больше вдохновения. Более глубокий смысл, но без ущерба для процветания. Больше любви и меньше осуждения.

А рассказы… рассказы убили меня. Уйти с работы или работать совсем по-другому. Становиться ближе к значимым другим и приближаться к главной личной правде. Пишет ли мне кто-то о том, что они остановили или начали, или о парадигме, которую они открыли для себя, одно великолепно ясно: когда вы опираетесь на свои желания, вы высвобождаете свою силу — и свою радость.

Добро пожаловать в Карта желаний.

НАПРАВЛЯЮЩАЯ ПОМЕЩЕНИЕ

У нас есть процедуры достижения вверх ногами. Обычно мы придумываем наши списки дел, наши списки дел и наши стратегические планы — все, что мы хотим иметь, получить, выполнить и испытать вне себя. Все эти стремления вызваны врожденным желанием чувствовать себя определенным образом.

Так что, если сначала мы проясним, как мы на самом деле хотим себя чувствовать, а затем составим списки дел, поставим цели и составим списки желаний?

Что вы хотите чувствовать, когда смотрите на свое расписание на неделю? Когда ты одеваешься утром? Когда вы проходите через дверь своей студии или офиса? Когда вы поднимаете трубку? Когда вы обналичиваете чек, принимаете награду, завершаете свой шедевр, совершаете продажу или влюбляетесь?

Как вы хотите себя чувствовать?

Знание того, что вы на самом деле хотите чувствовать, — это самая мощная форма ясности, которую вы можете получить.Генерация этих чувств — наиболее творческая вещь, которую вы можете сделать в своей жизни.

—из Сессия 3: Стратегия желания, Сеансы Fire Starter

ИДЕИ. ВНУТРЕННИЙ ВИД. ЯСНОСТЬ. ДЕЙСТВИЕ.

Это две книги в одной. Одна часть — это теория: корень желания, сила чувств, опасности и обещание намерений и целей. И одна часть — методология: настоящая рабочая тетрадь, которая поможет вам прояснить , как вы хотите чувствовать в своей жизни, и , что вы хотите делать, иметь и испытать в соответствии с этими чувствами.

Можно назвать это целостным планированием жизни. Внутреннее встречается с внешним. Дух движет материалом.

Цель Карта желаний :

›В конечном итоге помочь вам вспомнить свой свет, вашу истинную природу, ваш источник — источник жизни, который объединяет всех нас

› Чтобы показать вам свой тоска сердца — ваше ядро ​​желаемых чувств

›Чтобы помочь вам использовать ваши предпочтительные чувства в качестве руководства для принятия решений и для того, чтобы быть более настоящим и живым

› Чтобы помочь вам использовать желаемые чувства как способ Доступ к комфорту и ясности в трудные времена

›Чтобы показать вам, как использовать желаемые чувства в качестве топлива для творчества , чтобы в вашей жизни происходили великие дела, которые излучаются в мир

› Чтобы помочь вам акцентировать внимание на положительных аспекта вашей жизни, при этом уважая, а не обесценивая отрицательные стороны, которые вы хотите изменить

›Чтобы помочь вам осознать, что вы намного больше чем ваши чувства, а также, как это ни парадоксально, чтобы помочь вам рассматривать свои чувства как дорожные знаки к вашей душе

СДЕЛАЙТЕ

БОЛЬШЕ

ВЫБОРЫ

Карта желаний разработана, чтобы помочь вам сделать более сильный выбор .

То есть как сделает больше выбора в своей жизни , так и сделает выбор, который дает больше возможностей .

У вас есть право голоса в жизни. Существует так много всего, что мы можем намеренно выбрать при создании нашей реальности. Что попадает в наши шкафы и туалеты, что попадает в наши тела, люди, с которыми мы проводим свободное время, дары, которые мы дарим, как мы поклоняемся, мысли, на которых мы сосредотачиваемся. Беспорядок — это выбор. Гнев — это выбор.Обида — это выбор. Таковы простор, гибкость, смех, сострадание, нежность и стойкость.

Расширенные возможности выбора — это целых выбора , которые учитывают ваш разум, тело и душу. Эти решения включают нашу личную экологию — сколько времени у нас есть, каково это уделять этому времени, где находятся наши раны и чувствительность, где наши сильные стороны соответствуют потребностям мира. Когда мы делаем выбор из одного места, мы осознаем, как наши решения сближают или отдаляют нас от себя, друг друга и общества.

Если вы примените The Desire Map к практическому применению:

, когда вы придумываете свои годовые цели, планируете свою неделю, строите свою карьеру, составляете планы на отпуск … у вас будут основные желаемые чувства в уме;

когда вы выбираете, кого пригласить, как реагировать, что отдавать, куда идти, как двигаться, как и чему вы будете поклоняться… вы испытаете свои основные желаемые чувства в

Аудиокнига недоступна | Слышно.com

  • Evvie Drake: более чем

  • Роман
  • От: Линда Холмс
  • Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставляло меня слушать….

  • От Каролина Девушка на 10-12-19
.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *