Я холерик: самый сложный и неповторимый тип темперамента – Конструктор Успеха
самый сложный и неповторимый тип темперамента – Конструктор Успеха
Содержание
- Кто такой холерик?
- Холерик-мужчина
- Холерик-женщина
- Как распознать холерика?
- Решение задач холериком
- Плюсы и минусы холерика
- Отношения с холериком
- Воспитание холерика
- Холерик в работе
- Заключение
Если рядом с вами окажется холерик, вы обязательно заметите его фееричную и всеобъемлющую личность. Этот тип температмента оличается особенной сложностью и невыносимостью, но представить себе мир без холериков невозможно. Благодаря своей харизматичности, стремлению к лидерству и новизне, колоссальной работоспособности и жизненной быстроте холерики являются социальными двигателями.
Большинство общественных деятелей, организовывающих приюты для животных, поездки в детские дома и митинги за права ущемленных — это холерики. Они не могут остаться в стороне и следуют своему собственному кредо: “Кто, если не я?”
Холерики любят доминировать и смотрят на окружающих немного свысока, искренне веря, что обязаны всех кругом опекать и учить уму-разуму.
Это немного раздражает, ведь кажется, что холерик считает себя умнее других.
Но это не означает, что он не сомневается в своих силах и не впадает в уныние. Даже такому деятельному и самоуверенному типу иногда приходится сталкиваться с вопросом как выйти из депресии и вернуть веру в себя. Особенно если учесть, что берет он на себя намного больше, чем способен унести. И несмотря на то, что работает холерик за десятерых, ему всегда кажется, что он мог бы больше. Ведь холерики — истинные мечтатели.
Кто такой холерик?
Холерик — это настоящий боец. Он яркий, неповторимый и незабываемый. Помните сказки о рыцарях, которые победили всех злодеев, спасли всех красавиц и въехали в город на белом коне, размахивая головой дракона? Даже и не сомневайтесь, что все они были холериками.
Холерики так увлечены погоней за идеалом, что заражают этим окружающих и ведут их за собой.
В классификации типов темпераментов есть два быстрых типа, отличающихся большой скоростью мышления и действия — это сангвиник и холерик.
Но если неуемность сангвиника сглаживается жизнерадостностью, то холерик часто создает конфликтные ситуации из-за своей эмоциональности. Оправдать его можно тем, что все эти бурные всплески не несут в себе настоящей злобы или ненависти и быстро проходят.
Большинство холериков осознают свою вспыльчивость и со временем могут даже научиться извиняться, но последнее дается им сложно.
Холерики и сами страдают от собственной эмоциональности. В глубине души они люди добрые и часто переживают из-за того, что наговорили глупостей в порыве раздражения. Представителю этого типа нужно работать над собой, учиться самоконтролю и знать, как обрести душевное равновесие.
Если холерик прилагает достаточно усилий, то к зрелому возрасту имеет все шансы развить положительные стороны своего характера (а их у холерика немало) и минимизировать последствия взрывного темперамента.
Холерики — экстраверты. Они нуждаются в свите единомышленников, которые будут поддерживать идеи и помогать их реализовывать.
Замыслы холерика слишком грандиозны, чтобы он мог справиться с ними сам. А если учесть врожденную харизматичность холерика, то можете не сомневаться — он всегда в центре внимания и впереди планеты всей.
Холериков довольно мало, основная масса людей делится на сангвиников, флегматиков и меланхоликов. И тут природа не ошиблась — кем бы руководили холерики, если бы их было много? Поэтому в компании обычно один холерик, окружающий себя представителями остальных типов темперамента.
Вы узнали в этом описании себя? Тогда рекомендуем пройти тест на холерика и убедиться в своей принадлежности к данному типу темперамента.
Холерик-мужчина
Если глава семьи холерик, то будьте уверены, что в отношениях будет царить классический патриархат. Мало того, что он врожденно считает себя самым главным и заведующим всем, его уверенность подкрепляется семейными традициями. Ведь у нас испокон веков мужчина считается добытчиком, главнокомандующим и принимающим решения за всех домочадцев.
И тут уж как повезет. Если муж достаточно адекватен и понимает свои недостатки, он будет умело управлять семейным кораблем, исправно носить домой мамонтов и оберегать своих подопечных от всех мыслимых бед. Но обратная сторона медали кроется в том, что именно мужья-холерики склонны к деспотизму и ущемлению прав членов своей семьи. Такой характер трудно переделать, и нужно просто выявлять эту проблему еще на стадии прогулок под луной. Терпеть женщине такой стиль руководства или нет — решает она сама.
Мужчина-холерик будет хорошим мужем и отцом, если члены семьи согласятся принимать его верховенство и слушаться. Он будет прививать детям идеалы, учить их преодолевать трудности и добиваться во всем высоких показателей. Он постарается максимально обеспечить семье достойный уровень жизни и сделать так, чтобы все были довольны и счастливы.
Правда, делать это он будет так, как кажется правильным ему, не особенно прислушиваясь к пожеланиям близких. Так что вольнолюбивой женщине со своим мнением придется с ним трудно.
Он не даст ее в обиду и решит все ее проблемы, но сделает это так, как посчитает нужным.
Такой муж подойдет тихой, спокойной и домовитой женщине, не претендующей на семейный руль. Он будет завоевывать мир и сражаться с финансовыми монстрами, а она — обеспечивать надежный тыл и обожать своего героя. Если двое таких людей повстречаются и создадут семью, то их отношения будут идеальными.
Холерик-женщина
Женщина с холерическим типом темперамента — крайне сложный объект для построения семьи. Ввиду своего лидерского характера такие дамы чаще всего становятся руководителями. А жена-начальник — совсем не то, о чем мечтает большинство мужчин.
Если вы работали на руководящей должности, то знаете, как она меняет характер. Приходится быть твердым и напористым, контролировать свои эмоции и заставлять людей работать. У женщин-холериков это хорошо получается, они быстро вырабатывают командный тон и талант раздавать задания.
Мало есть мужчин, способных это вынести.
Поэтому женщины-холерики, а особенно руководительницы и бизнес-леди, часто остаются в гордом одиночестве.
Еще один вариант развития событий — к ним прибиваются слабые мужчины, готовые терпеть окрики и неуважение. Счастлив ли кто-то в таких отношениях — сложно сказать. Если оба супруга принимают характеры друг друга и мирятся со сложностями, у них есть шанс построить крепкую семью.
Правда, она будет слегка непривычной. Именно в таких тандемах женщина чаще всего становится добытчиком, а мужчина — домохозяином. Если они любят и уважают друг друга, муж не обзывает жену “мужиком”, а она его “подкаблучником”, то они могут достичь гармонии. Существует немало таких пар, где супруги поменялись ролями и вполне довольны положением дел.
Если же женщина-холерик решила связать свою судьбу с сильным мужчиной, ей придется немало над собой работать. Взращивать в себе мягкость и женственность, учиться не пререкаться и хоть иногда слушаться мужа.
Как распознать холерика?
Если вы не знаете,кто такой холерик, значит, вы его еще не встречали.
Распознать в человеке холерический темперамент очень просто. Это быстрый тип с резкими движениями и быстрой речью. Правда, говорит он немного сбивчиво, и постоянно создается ощущение, что его язык не поспевает за мозгом.
Холерик довольно нервозен и эмоционально неустойчив. Его постоянные внутренние бури забирают много энергии, которую можно было бы использовать для дела. Поэтому холерику нужно учиться стабилизировать свое состояние. В этом помогут хобби для успокоения нервов, медитации, прогулки на природе.
Эти неуемные личности не могут удовлетвориться одной работой, и окружающие только диву даются, как холерик столько всего успевает. “Да ничего я не успеваю!” — отвечает холерик и бежит совершать очередной подвиг.
И действительно, из-за определенной суетливости и невнимательности его дела напоминают хаотичную свалку действий, направленных неизвестно на что. Но холерику все понятно в его системе.
Если вам повезло обзавестись холериком в кругу общения, помните, что они не выдерживают командного тона и агрессивно отбиваются от попыток доминирования над ними.
Но если холерика вежливо попросить свернуть гору, он с легкостью выполнит вашу просьбу.
Решение задач холериком
Холерик с воодушевлением берется за новую неизвестную работу. Чем сложнее задача перед ним окажется, тем большим азартом будут светиться его глаза.
Но если вы начальник холерика, то помните о подводных камнях его характера. Представители этого типа часто переоценивают свои силы и берутся за работу, с которой не могут справиться. Это приводит к тому, что результат либо явно не дотягивает до ожиданий, либо вовсе отсутствует.
Поэтому прежде чем поручить холерику новую работу, нужно узнать, сколько у него уже есть заданий в процессе выполнения, обладает ли он достаточными знаниями и навыками для решения поставленной задачи.
Холерик умеет реагировать в неординарных ситуациях, усугубленных дефицитом времени. Это тот человек, который сможет вывести людей из горящего здания или отбить фирму от рейдерского захвата. Он талантлив и креативен, умеет находить неочевидные решения и ходить неизвестными путями.
А вот корпеть над цифрами и сводить дебет с кредитом — это не его.
Холерик неусидчив и непостоянен, склонен к быстрому принятию решений. Уже через пару дней он начинает сожалеть и может поменять свое мнение в противоположную сторону.
Зная о таких особенностях своего характера, холерику нужно научиться останавливать себя перед тем, как взяться за очередной проект. На принятие решения необходимо выделить несколько дней, а не несколько секунд. И научиться говорить фразу: “Мне очень нравится ваше предложение, но нужно время, чтобы его обдумать”.
Плюсы и минусы холерика
Темперамент холерика наградил его сложным взрывным характером. Но есть в этих людях и множество хороших черт, о которых нужно не забывать:
Плюсы холерика:
- энергичность;
- бесстрашие;
- готовность познавать новое;
- высокая работоспособность;
- харизматичность и способность организовывать людей;
- стрессоустойчивость;
- способность быстро реагировать и находить выход в критической ситуации.
Но у холериков много очевидных минусов, которые им же самим и мешают выстраивать отношения и быть эффективными в работе.
Минусы холерика:
- резкие смены настроения;
- излишняя прямолинейность, из-за чего холерик часто обижает своих близких;
- вспыльчивость и гневливость;
- поверхностность в работе;
- невнимательность к деталям;
- привычка бросать дела незавершенными.
Но холерик умеет добиваться поставленных целей даже несмотря на все свои недостатки. Как бы ему ни было сложно совладать с самим собой, он наделен колоссальной внутренней силой и благородством, что компенсирует все неровности его характера. Холерик может накричать и открыто высказать свое мнение, но никогда не всадит нож в спину.
Отношения с холериком
Поскольку холерики обладают взрывным темпераментом, сложнее всего им строить отношения друг с другом. Представители холерического типа довольно редки, и вообще-то им лучше не пересекаться между собой, а тем более не создавать скопления.
Но если уж судьба свела две таких личности и надоумила их создать ячейку общества, то обоим придется много работать над собой. При этом им обязательно нужно отдыхать друг от друга, иначе напряжение будет накапливаться и выливаться в смертоносные землетрясения.
Больше подходят для отношений с холериками флегматики и сангвиники. Флегматики со спокойствием горы взирают на метания своей второй половины и не поддаются на провокации. Это как раз тот случай, когда противоположности прекрасно уравновешивают друг друга.
Холерику с сангвиником будет всегда интересно и весело, они будут вдвоем устраивать эскапады и строить планы по захвату вселенной. Веселый и легкий нрав сангвиника разбавит нервозность холерика.
С меланхоликами дела обстоят не очень обнадеживающе. Ранимый и чувствительный меланхолик до глубины души обижается на вспыльчивого холерика и потом очень долго отходит. Для него холерик подобен дикому шимпанзе, который с криком бегает по дому и каждые пять минут взрывает гранату.
Если холерик не научится бережнее относиться к чувствам своей второй половины, меланхолик будет все глубже забиваться внутрь себя, пока не исчезнет совсем.
Но не стоит думать, что холерики так ужасны в отношениях. Они очень ответственны, всегда беспокоятся о благополучии своих родных и помогают им даже тогда, когда между ними тлеет неразрешенный конфликт. Холерик способен совершать настоящие подвиги во имя любви и жертвовать собственным здоровьем и благополучием ради близких.
Воспитание холерика
Ребенок-холерик — это непоседа высшей категории. Вы будете бегать за ним по всему району, снимать с деревьев, разнимать драки, замазывать зеленкой новые ссадины. Холерик очень энергичен, он — заводила в компании и обладает буйной фантазией. Если дети всем двором красят кошку в синий цвет — не сомневайтесь, что на это их подбил холерик.
Такому ребенку придется уделять много внимания и учить его справляться со своим темпераментом. У холерика много шансов вырасти хулиганом, если им не заниматься.
И в то же время он может добиться очень многого, если его направить и помочь разобраться в себе.
Важно объяснять малышу роль негативных и позитивных эмоций в его отношениях с окружающими. Научите его считать до десяти, чтобы успокоиться, прежде чем высказать свое “фе”; переключать внимание на приятные мысли, когда накатывают злость и гнев. Можно даже практиковать вместе дыхательные практики или медитации.
У холерика много энергии, и ее нужно направлять в мирное русло. Если пустить увлечения такого ребенка на самотек, он легко найдет себе неприятности, потому что любопытен и не боится риска. Спорт, танцы, КВН, театральный кружок, школьное самоуправление — это те сферы, в которых холерик покажет себя лучше всего.
Параллельно нужно вводить занятия, развивающие усидчивость, потому что у холерика с этим проблемы. Рисование, собирание пазлов, рукоделие помогут малышу улучшить концентрацию. Следите за тем, чтобы он доводил начатое до конца, иначе привычка бросать дела на полпути закрепится на веки вечные.
Холерики упрямы и свободолюбивы, на них невозможно повлиять криком и наказаниями. Но при этом довольно умны, поэтому их можно убедить с помощью железной аргументации. Разговаривайте с ним, все правдиво объясняйте, и он сам придет к нужным и правильным выводам.
Что-то делать он будет только тогда, когда сам согласится с важностью этого занятия. У него нет авторитетов, и “потому что так сказала учительница” — нулевой аргумент.
Родителям холерика понадобится немало терпения, поскольку его невозможно обуздать. Они могут быть лишь советчиками и мудрыми наставниками. Ребенок станет слушаться только в том случае, если они сами придерживаются своих правил и показывают достойный пример.
Холерик в работе
Холерик — это двигатель прогресса. Он способен продуцировать массу гениальных идей, на реализацию которых не хватит жизни. Он может работать в немыслимых условиях и не спать сутками, поэтому ему хорошо подойдет профессия антикризисного менеджера.
Если “горит” какое-то направление и все уже отказались за него браться, поручите его холерику.
Он способен вытащить с того света самый безнадежный проект. Внутренний стержень холерика сделан из каких-то неведомых инопланетных сплавов, из-за чего он может прилагать нечеловеческие усилия и достигать успеха там, куда остальные даже глянуть боятся.
Мечта холерика — возглавить весь мир и переделать все дела. Его мышление глобально и величественно, поэтому холерик не всегда обращает внимание на мелкие детали. Из-за этого могут случаться серьезные ошибки и недоразумения, поэтому холерику лучше не поручать кропотливую скучную работу. Он обязательно найдет к ней свой творческий подход и сделает все не так, как его просили. А потом обидится на вас за то, что у него не получилось.
Холерику больше всего подходят профессии, где нужно много общаться с людьми и постоянно что-то координировать. Они могут быть организаторами и ведущими мероприятий, руководителями многолюдных отделов и компаний, артистами, репортерами, дизайнерами, рекламщиками и пиарщиками.
Но не стоит забывать, что холерик все же человек, и какой бы он работоспособностью не обладал, существует предел ресурсам его организма.
Он может месяцами не спать и пахать как три ишака, а потом свалиться с истощением и впасть в депрессию от невозможности продолжать свое стремительное движение.
Холерику лучше всего формировать работу по проектному типу. Взял проект, сделал, отдохнул. Здорово, если он работает в сфере, где каждый новый проект отличается от предыдущего. Холерик не терпит рутины и постоянно тянется к новому, однообразность изнуряет его.
У каждого человека есть своя миссия на земле. Холерики призваны быть полководцами, новаторами, разрушителями стереотипов. Они отдают за это очень много, поэтому далеко не все представители счастливы в отношениях. Но они искренне верят в свой великий путь и идут по нему, несмотря на все сложности.
Заключение
Если вы родились холериком, то вам повезло — многие представители этого типа темперамента добились головокружительного успеха, стали выдающимися лидерами и обновили лик человечества. Если же вы живете рядом с холериком или даже целой их стайкой — что ж, мужайтесь.
Запомните главное: если следовать за ним, то холерик непременно приведет вас к светлому будущему.
Упражнение «Холерик» — Психологос
01 октября 2022 г., 21:52
Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»
Фильм «Майор Пэйн»
Упражнение «Холерик» полезно в первую очередь для повышения общей энергетики.
Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»
Итак, над чем можно работать, повышая темпоритм до холерика?
Походка: ходить быстрее и энергичнее. Критерий: настолько быстрее и энергичнее, чтобы это стало вашей естественной привычкой.
И чтобы, идя рядом с уважаемыми знакомыми, которых напрягать не стоит, приходилось, подстраиваясь, всегда замедлять шаг.
Жесты
Речь: говорить не быстрее, но энергичнее. Вкладывать больше эмоций в слова, меньше анализировать на сознательном уровне, что говорю и зачем. Сознательная коррекция — после. Всему свое время.
Мыслительный процесс: оценивать сразу, прикидывать легче, принимать решения быстрее. «Легкость в мыслях — необыкновенная!» — а почему бы и да? В помощь: как развивать скорость мышления.
Действия. Подумал — сделал. СРАЗУ ЖЕ. Сейчас. Не откладывая на потом и не прикидывая, а нужно ли. Контрольный вопрос: «Как это можно сделать быстрее?»
А если вам будут рассказывать, что свой темперамент изменить невозможно, то в ответ улыбнитесь: исследований, доказывающих это — нет. А факты, что люди в определенных пределах свой темперамент менять могут — есть.
И вы можете стать одним из таких радостных фактов!
Из отчета Александра С.
Чек лист на упражнение:
1. Два часа в день проживаю на высочайшей скорости — бодрый громкий голос, энергетика движений, высокий внутренний темпоритм. 2. Отмечаю сколько раз в день я сделал что-то «прямо сейчас». Минимум 5 раз в день. 3. Рявкаю, минимум 2 раза в день. |
Чек лист выполнил шесть дней из семи.
Влюбился в это упражнение, так как оно повышает энергетику, заводит, делает живее и интереснее практически любую деятельность. Отметил, что для качественного холерика весьма полезно быть выспаным, бодроутренним, правильнопозавтракавшим и написавшим свои цели года, месяца, недели, дня. Иногда меня что называется пёрло, говорил громко, местами яростно, можно сказать «джегурдил». «Пугал» своей мощной энергетикой тех, кто звонил «холодными» звонками предлагая свои услуги, во время одного телефонного разговора попросили скан документа и я его отправил ещё до окончания телефонного разговора — человек «на том конце провода» был явно удивлен такой скоростью.
«Сделай прямо сейчас» хорошо подошло для дел, требующих мало времени, так как времени затрачено мало, а отвлекающий фактор убирается. Иногда притормаживал это упражнение, так как иногда начинаю перескакивать с дела на дело, а нужно концентрироваться на чем-то одном.
Рявкание – рявкал для тренировки на кошку, пару раз по делу на детей, рявкал весело, зажигательно так сказать для пользы дела)))
- Упражнения на развитие темперамента
- Автор Н.И. Козлов
- Упражнения Дистанции
Комментарии (16):
Гость, 04 октября 2013 г., 20:17
Гость, 10 января 2014 г., 19:40
Разве можно увеличить скорость мыслительного процесса? Он же зависит от темперамента?
2
ответа
Гость, 22 октября 2014 г., 09:43
Вы в самом деле думаете это работает?
1
ответ
Н.И. Козлов, 22 октября 2014 г., 11:51
Это не гипотезы.
Это то, что уже много раз проверялось на практике.
Н.И. Козлов, 22 октября 2014 г., 11:51
1
ответ
Максим, 13 января 2015 г., 06:00
Разве это не насилие над своей психикой?
1
ответ
Н.И. Козлов, 13 января 2015 г., 08:32
Не более, чем вечером лечь вовремя, а утром встать встать пораньше и сделать зарядку.
1
ответ
Гость, 09 сентября 2020 г., 17:09
А я вечером обычно энергичнее, чем утром.
Ракитин Павел, 25 февраля 2015 г., 07:39
То есть данное упражнение эффективно только для небольшого количества времени, навсегда холериком не станешь, я правильно понял?
1
ответ
Н.И. Козлов, 25 февраля 2015 г., 08:00
Это упражнение дает способность быть холериком, а в каких ситуациях вам нужен этот темперамент, вы решите сами.
Скорее всего, вы холериком будете не всегда, а только тогда, когда это необходимо.
Унылый флегматик, 23 ноября 2015 г., 01:29
Не согласен. Во-первых, пытаться изменить темперамент — идти против природы, это может плохо кончиться. Во-вторых, тут не описано упражнение, тут описано как ведут себя холерики, а это не одно и то же. Примерно так же: хочу научится рисовать, что делать? И вместо того, чтобы дать упражнения человеку, говорят: вот художник, смотри и делай как он.
3
ответа
Гость, 15 января 2016 г., 14:16
Ну если можешь повторить, то почему бы и нет?
Гость, 28 августа 2017 г., 09:36
Да вся наша цивилизация идет против природы. И конечно все плохо кончится, как в фильме «Призраки Марса». В плане рисования, талант это врожденная возможность подключения к т.н. «миру идей». Нельзя развить талант, если его нет. Можно научиться лишь технике рисования. Освоить как ремесло. Тут тоже самое.
Гость, 09 сентября 2020 г., 17:12
Ненадолго переключиться на другой темперамент — только поможет контролировать эмоции. У меня в некоторые дни энергичность повышенная и реагирую быстрее, сам не знаю, почему, хотя я в целом меланхолик с небольшими чертами флегматика. Темперамент как-то сам переключается.
Гость, 02 октября 2017 г., 16:50
Это офигенно! Как будто заново родился. С одной стороны, просто научился, вник в другую модель поведения, а с другой — может, всегда таким был, просто не замечал? В общем, можете еще одного записать в ряды тех «фактов», кто может проявлять черты любого темперамента по настроению и ситуации.
Не могу не пройтись немного по комментариям… «насилие над психикой». Если это — насилие, то жизнь вообще на уровне сложности «невозможно».
Насилие, да, чего уж там. Но оно делает сильнее. Любое обучение, по сути, убийство старого «я», замена его на более развитое. Но если заморачиваться такой ерундой, то можно и правда ничего не делать, оправдываясь своей хрупкостью…
«Это не работает» — ну хз, опять же, может, я такой необыкновенно одаренный, что для меня переключение между темпераментами — такая увлекательная игра. С другой стороны, лучше сломать голову, пытаясь понять это, чем оставаться серой личностью без каких-то особенностей.
Гость, 28 июня 2020 г., 16:12
У меня двоюродный брат холерик, и часто это наоборот мешало. Он мог завестисть и неправильно понять других людей. Так сказать, наломать дров. Разве что в стрессовой ситуации (и то не факт). Может лучше сангвиник или иногда даже флегматик (когда нужно терпение).
Материалы по теме:
01 янв. 2016 г.
Дистанция – система пошагового развития личности
Почему «Дистанция»? Вы когда-нибудь пробегали на стадионе дистанцию? «На старт… Внимание… Марш!» — и вы полетели вперед.
16Подробнее
01 окт. 2022 г.
Холерик
Холерик — один из типов темпераментов. Самый живой, горячий, страстный, импульсивный и порывистый, быстро и ярко реагирующий. Холерик эмоционален, легко заводится, легко разводится и на смех и на слезы: неуравновешен.
0Подробнее
01 янв. 2005 г.
Как развивать скорость мышления
Скорость мышления у всех разная, и не всегда реалистично достичь того, что вам так хочется, когда вы видите, как быстро и легко кто-то справляется с задачей, на которую у вас уходит много времени. Но увеличить скорость своего мышления вполне реально.
7Подробнее
01 окт. 2022 г.
Напор энергетики лидера
Если рядом два щенка — один вялый, другой активный и бодрый, кто из них станет лидером? При прочих равных, конечно, второй. Если складывается группа, и группа выбирает между двумя претендентами на лидерство, то при прочих равных (оба — очаровашки, оба — компетентны и оба ведут честную борьбу), победу одержит тот, кто живее и энергичнее: энергичнее мыслит и энергичнее действует.
Соответственно, если вы учитесь лидерству, вам нужно максимально повысить свою активность.
5Подробнее
01 окт. 2022 г.
Привлечение внимания
Привлечение к себе внимания — желание оказаться в центре внимания окружающих и действия, на эту задачу направленные.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Работа на пределе
Иногда бывает, что новая привычка никак не становится привычкой. Вроде, и работа идет, а толку мало – изменения слишком медленные.
0Подробнее
31 дек. 2011 г.
Развитие темперамента
Свой темперамент развивать можно и нужно. Основных направлений развития два: Повышения гибкости эмоционального реагирования, умение менять свой темперамент. Усиление темперамента, повышение внутренней скорости (темпоритма), включение высокоэнергетичных эмоций. Умение менять свой темперамент. Кому-то свой темперамент менять легче, кому-то сложнее, но при желании в этом направлении сделать можно многое.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Темпоритм лидера
По своему темпераменту лидер — совершенно не обязательно холерик, но темперамент холерика захвату и удержанию лидерства помогает исключительно. Именно поэтому среди молодых людей лидерами чаще становится сангвиники, холерики и прочие типажи с большей внешней энергетикой. Впрочем, с возрастом высокий темпоритм становится более внутренним, а внешне уверенный в себе лидер средних лет держит себя скорее замедленно.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Территориальная экспансия
Опытным переговорщикам хорошо известна любопытная фенечка: если не слишком воспитанный партнер за столом переговоров ведет себя с излишним апломбом, размахивает руками, нагловато перебивает и слышит только себя, от него хочется отсесть подальше. Так вот, надо действовать как раз наоборот: подсесть к нему поближе и приостановить его с помощью… кофе. «Чай? Или кофе?» — отказывается редко кто, соответственно ПЕРЕД НИМ на столе появляется чашечка кофе.
А к чашечке — блюдечко с сахаром. А рядом — вазочка с печенюшечками. А с другой стороны — стаканчик с салфеточками.
0Подробнее
Ты холерик?
Меня нет, но я закрываю глаза и на минуту преображаюсь. Я умный, сообразительный, целеустремленный, решительный. Я вижу препятствие на своем пути, и тут же мой разум переключается на высшую передачу, и я продираюсь через все, что мешало моему продвижению. Это конец дня, и список задач, которые я выполнил в этот день, намного длиннее, чем то, что я сделал за месяц в обычном состоянии. Я не обескуражен. Я полон энергии — или зол, в зависимости от дня, — и ложусь спать, предвкушая завтрашнюю победу. Ух ты.
Я открываю глаза, и я не холерик. Я снова меланхолик, склонен к унынию и пессимизму. Но я так восхищаюсь холериком. На самом деле, я даже женился на одном. И сегодняшний пост посвящен тому, чтобы подчеркнуть сильные стороны моих друзей-холериков, некоторые из их слабостей и некоторые особые соображения при воспитании одного из них, все это взято из моей самой любимой книги «Темперамент, который Бог дал вам » Арта и Ларейн Беннетт.
Ниже перечислены лишь несколько лакомых кусочков из самой необычной книги, которую я настоятельно рекомендую всем, кто хочет продолжить свои исследования в этой области.
Могучий холерик: «Будь то дома или на работе, холерик возьмет на себя ответственность и сделает много дел за короткое время. Холерик реагирует быстро и бурно; решительность – его отличительная черта. Кроме того, он экстраверт и уверен в себе, ему комфортно брать на себя ответственность как за людей, так и за ситуации. Оппозиция никогда не является камнем преткновения, а скорее дополнительным стимулом к действию. Динамичный и непосредственный, холерик обладает острым умом и мыслит самостоятельно. Он всегда даст вам знать, что он думает» (стр. 30).
В эти выходные темперамент моего мужа продемонстрировал блестящую демонстрацию, когда он ловко организовал команду из семьи и друзей, чтобы помочь благоустроить наш двор. Пока я стояла в стороне, потрясенная происходящим, мой муж быстро организовал группу, чтобы посадить десять (первоначально планировалось три) деревьев на нашем заднем дворе, а затем вырвал всю переднюю часть нашего двора, удалив старые кусты и кусты, которые на последнем издыхании.
Я закончил тем, что просто наблюдал за шквалом активности, потерянный в изумлении. Мой муж за несколько часов превратил наш обычный двор в нечто впечатляющее. И мне бы понадобилось столько же времени, чтобы решить, кому позвонить, чтобы помочь мне в первую очередь!
Св. Павел, Св. Тереза и Св. Иаков («Сын грома») — все были холериками, которые «могут быть великими святыми… или великими грешниками» (230). Если вы холерик, благодарите Бога за свои многочисленные дары и стремитесь использовать их, но остерегайтесь своеволия, стремления контролировать других, гнева, высокомерия или превосходства (231). Беннеты рекомендуют часто принимать таинства, особенно Святое Причастие и Исповедь, и развивать глубокую молитвенную жизнь, без которой «вы рискуете слепой активностью, эгоизмом индивидуализма или апостольством, основанным на гордыне и тщеславии, а не на чистой любви к Богу». Иисуса Христа» (232).
Теперь, если вы, как и мы, обнаружите, что вас благословил прибытие крошечного сгустка энергии и планов, у Беннеттов есть отличный совет, как вырастить ребенка-холерика:
Сострадание, кротость и прощение — ключевые добродетели, которым следует учить ребенка-холерика.
Если вас раздражает волевой ребенок-холерик, иногда полезно напомнить себе, что не следует ввязываться во второстепенную борьбу за власть; делает ли ребенок не то, что вы хотите. В конечном счете цель состоит не в том, чтобы достичь того, чего вы хотите, а в том, чтобы дать возможность нашим детям делать то, что хочет Бог» (109–110).
Холерики — прирожденные лидеры, но им нужна ваша помощь в изучении тонкостей межличностных отношений. Им нужно научиться давать возможность говорить другим, более вдумчивым детям. Им нужно научиться не перебивать и всегда говорить за всех остальных… Помогите ребенку-холерику оценить тайну и глубину других людей — и самого себя…Итак, если вы холерик, поблагодарите Бога за свой могучий темперамент и приступайте к работе, делая для Него много добра. Если нет, следите за обновлениями в следующие недели, когда мы расскажем об оставшихся трех темпераментах.
Copyright 2012 Meg Matenaer
Часть 2 — Шоу G&J
@mbrunacr через Unsplash
Может ли холерик быть заботливой матерью и порядочной, любящей женой? Я твердо верю в это.
Несмотря на грубость нашего темперамента, мы, женщины-холерики, по своей природе являемся лидерами, которые могут многое предложить в отношениях, от мотивации наших детей к преодолению препятствий в их жизни, до наведения порядка, когда жизнь превращается в хаос, до привнесения страсти и энергии. в нашу любовную жизнь.
Год назад мы с мужем готовились к нашему первому подкасту о темпераментах. Наше обсуждение привело меня к осознанию того, что я подавляла многие черты своего холерического характера, потому что не чувствовала, что они принадлежат любящим отношениям. Герхард призвал меня вернуть мою холеру в наши отношения, и поэтому я начала процесс выяснения того, как быть холериком, но при этом преуспевать как жена и мать. «Жена-холерик: Часть 1» была очень популярна на нашем веб-сайте, поэтому я очень рад наконец-то представить вам продолжение.
Одна холерическая склонность, с которой я продолжаю бороться больше всего, — это моя склонность осуждать и не сочувствовать.
Например, мне не всегда хочется обнять сына, когда я вижу, как он делает что-то, что я считаю бездумным. Моя первая мысль — сказать что-нибудь саркастическое, например: «Тогда не прыгай со стола для пикника, если собираешься навредить себе». Вместо этого я заставляю себя слушать его, целовать его сиську и обнимать. Но потом я ему говорю, , в следующий раз поступай иначе, будь осторожен.
Столь же (если не больше) трудно не осуждать моего мужа, когда он делает неверный выбор, а затем обжигается этим. Я держу рот на замке, прежде чем слова успевают выскочить сами по себе: «Ну, почему ты не послушался моего совета?» Я снова понял, что лучший способ справиться с такими обстоятельствами — это позволить ошибке говорить самой за себя. Теперь я говорю: «Мне жаль, что так получилось». Нам всем нужна свобода совершать ошибки, а не чтобы кто-то смеялся над нами или осуждал нас. Если он открыт для этого, я заведу разговор: «Что пошло не так? Как вы думаете, что вы могли бы сделать по-другому?» И, если необходимо, «Вы не возражаете, если мы попробуем так?»
Вне дома я столкнулся со многими ожиданиями — их и особенно моими.
Я постоянно оцениваю, насколько я соответствую себе и насколько другие соответствуют тому, что от них можно ожидать. Я знаю одного холерика, который даже делит своих знакомых на «победителей» и «неудачников». Холерики имеют представление о том, как должен устроен мир, и по большей части считают, что наши представления в основном верны. Это потому, что то, как мы воспринимаем вещи, имеет большой смысл.
Некоторым из нас может нравиться спорить с людьми, которые с нами не согласны, и раздражаться теми, кто отказывается смотреть на вещи по-нашему. Наши несимпатичные наклонности могут заставить нас быть немного резче, чем следовало бы, когда мы ставим людей на их место. Во многих случаях мы предпочитаем справедливость милосердию.
Анекдот:
Когда я был моложе, я играл в Извините! с моими младшими братьями и сестрами однажды ночью, когда я сидел с детьми. Хотя они были моложе меня, я подумал, что было бы важно проявить к ним суровую любовь, действительно пытаясь победить и не давая им никаких «шансов».
После пары таких «тяжелых уроков» в игре мой младший восьмилетний брат вздохнул и сказал: «Джос, иногда нужно просто быть милосердным».
Отражение:
С эмоциями не всегда легко справиться, поэтому может возникнуть соблазн игнорировать их и просто придерживаться правил. Но мы должны открыться тому, что могут чувствовать другие люди. Их реакции говорят нам что-то важное о том, является ли правило справедливым правилом и справедливы ли мы или чрезмерно суровы. Мы всегда должны быть готовы давать новые оценки своим действиям, исходя из реакции на них людей. Эта адаптивность позволит нам знать, как реагировать в различных случаях, а не применять установленный способ действия для каждого случая.
В то время как меланхолики могут быть известны своей любовью к расписанию и организации, флегматики — своей ленью, а сангвиники — своим досугом, холерики известны тем, что они заполняют каждый дюйм своего графика чем-то «продуктивным».
Склонность холерика к продуктивности полезна для достижения амбициозных планов, своевременного выполнения дел и возбуждения интереса окружающих к выполнению задач.
В результате я иногда чувствую, что у меня нет времени на отдых, что я всегда занят и что другие люди проводят много времени в лени. Поскольку я горжусь своей тяжелой работой, я склонен ценить других в зависимости от того, сколько времени и усердия они вкладывают в свои проекты.
Анекдот:
В первый год замужества и рождения ребенка я начал впадать в депрессию. Я заполнял свое время домашними делами, приготовлением пищи, подгузником и провождением времени со своим супругом. Я не осознавала, что начинаю обижаться, но чувствовала, что стала менее бодрой и временами даже немного грустной. Однажды мой друг, выслушав меня, посоветовал мне начать уделять время себе — даже если это будет десять минут — просто «тратить время» на то, что мне нравится, например, на чтение книги, игру на скрипке, рисование или что-то еще. собираюсь гулять. Важно, отметил он, чтобы эта задача не была практической. Я последовал его совету и начал 10 минут свободного времени в день.
Поначалу мне казалось очень странным и почти раздражающим заниматься чем-то, что казалось мне пустой тратой времени. Через некоторое время я заметил, что мое настроение улучшилось, и я начал расслабляться и меньше напрягаться среди других людей. Я стала счастливее и даже обнаружила, что мне есть о чем поговорить с мужем и друзьями.
что я узнал:
Если мы будем рабами для самих себя, вечно занятыми необходимыми задачами, мы, вероятно, станем рабами для других. Никто не любит быть рядом с кем-то, кто постоянно занят. Спешка, спешка, спешка с отметками в нашем контрольном списке волнует, но это может закончиться испорченными отношениями — не только с другими, но и с нами. Психологически здорово выделять время на отдых.
Время от времени вас могут разочаровывать инструкции — любого рода. Подумайте о мебели Ikea, рецептах, школьных программах, схемах проезда, новых законах, которые не работают так же хорошо, как старые, — что угодно. Мы, холерики, любим делать все по-своему и не всегда «понимаем» способы других людей, не говоря уже о том, чтобы соглашаться с ними.
Мало того, когда у нас есть цель, мы добьемся ее любым возможным способом. Это похоже на то, что мы обычно делаем, добиваясь своего в отношениях (см. Часть 1). Когда мы сосредоточены на решении, легко отодвинуть менее важные, менее насущные задачи и придерживаться задачи, независимо от того, что думают другие люди и что они считают правильным способом ведения дел.
Анекдот:
Когда я готовлю, я не могу не игнорировать некоторые указания. Мне нравится что-то добавлять, а что-то удалять. Моя мать, флегматик/меланхолик, готовит так, как будто ее кухня была кабинетом химии. Она наблюдает через мое плечо и перепроверяет мерки. Когда я нахожусь у нее дома, я уважаю ее способ следовать рецептам. Но сам я даю себе творческое пространство.
Некоторые мысли:
Хороший художник тот, кто знает, как работают правила и где их можно нарушить. Я хочу, чтобы мои дети поняли, что есть место для личной свободы, но на первом месте уважение к законам, родителям и людям, наделенным властью.
Стереотипно, что холерик становится огненно горячим, когда что-то идет не так, как надо, но еще больший огонь разгорается, когда холерик обижен. Осторожно.
Наверное, любой холерик может вспомнить время, когда он не хотел кого-то прощать. Не легко простить. Иногда что-то сломано и не может быть исправлено, а в отношениях трудно представить, как их можно исправить. Я по себе знаю, что прежде, чем придут в голову какие-либо мысли об исправлении, я испытываю искушение отомстить тому, кто меня обидел.
Анекдот:
Однажды мой сын Ансгар сильно ударил меня по голове. Мое холерическое «я» просто хотело немедленно наказать его. Я отстранился и заговорил с ним искренне. Потом я рассказал ему о своих чувствах: «Мама обиделась, мамочке грустно, что ты ее ударил». Тогда я дал ему тайм-аут. Но вместо того, чтобы красиво уйти в тайм-аут, он дрался со мной. Затем я нежно, но твердо посадил его на колени и начал обратный отсчет. Я снова говорил с ним о своих чувствах, о том, как нехорошо обижать людей.
Затем в момент озарения я спросил его: «Хочешь снова сделать маму счастливой?» Он перестал плакать и кивнул: «Да». — Тогда, пожалуйста, извинись перед мамой и поцелуй ее. Его плач прекратился, и он тут же извинился и поцеловал меня, затем мы обнялись и оба почувствовали себя лучше.
Некоторые мысли:
По мере того, как мы становились старше, мы, возможно, стали больше бояться наших первоначальных внутренних реакций, и во многих случаях у нас могло возникнуть искушение подавить их. В чувстве справедливости холерика есть настоящая красота, потому что справедливость заключается не только в том, чтобы бить молотком, но и в том, чтобы столкнуться с проблемой лицом к лицу и примириться. Зрелое чувство справедливости — это справедливость, смягченная милосердием. Быть милосердным — значит признавать страдания других и облегчать их.
В то время как людям с другим темпераментом может быть сложно вести себя конфронтационно, холерики быстро замечают слона в комнате и немедленно с ним разбираются.
В результате после небольшой боли все чувствуют себя лучше, и никакие раны не могут портить отношения в долгосрочной перспективе.
Нам, холерикам, естественно относиться к себе очень серьезно. Эта тенденция заставляет нас особенно стремиться к тому, чтобы никто не оскорблял нашу репутацию. Например, кто-то может опубликовать нелестную фотографию нас в социальных сетях. Вместо того, чтобы просто попросить их удалить его, у нас может возникнуть соблазн войти в Как они смеют! тирада. Что касается нашего супруга, мы можем воспринять его игнорирование наших мнений или его неприятие нашей точки зрения как личное оскорбление. Мы хотим, чтобы с нами советовались и держали в курсе событий. Наша потребность во власти и контроле заставляет нас высматривать времена, когда мы, возможно, не получаем того уважения, которого, по нашему мнению, мы всегда и безоговорочно заслуживаем.
Мы можем естественно чувствовать свое превосходство над другими, потому что мы способны быть напористыми, выполнять задачу, противостоять проблемам и решать сложные вопросы.
Эта чувствительность суперженщины может позволить нам создать иллюзию силы и собственной важности. Следующей эмоцией эгоизма является презрение, один из четырех всадников апокалипсиса Готтмана (предсказатели развода):
«Презрение — это любое заявление или невербальное поведение, которое ставит вас выше вашего партнера. Издеваться над партнером, обзывать его, закатывать глаза и с отвращением ухмыляться — все это примеры презрения. Из всех всадников самым серьезным является презрение».
Анекдот:
Почти год живу со свекровью. Этот опыт стал для меня точкой зрелости, поскольку мы воспитываем наших троих детей как семью в семье. Это был полезный, но иногда унизительный опыт, когда я открылась для предложений моих родственников. Есть много способов вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, но я ловлю себя на мысли, что Я делаю это лучше. На прошлой неделе у меня возникло искушение устроить битву из-за небольшой проблемы. Но, обсудив это с мужем, а затем переспав с ним, я просто отпустила его.
В других случаях я записываю это в журнал, и это помогает мне понять, являются ли мои требования просто гордостью или это реальная необходимость. А если есть реальная необходимость, то нет ничего лучше, чем открыто говорить об этом.
Полезные мысли:
Наличие другого человека в качестве резонатора может быть чрезвычайно полезным при оценке того, идем ли мы на эгоизм или есть какая-то несправедливость, с которой мы действительно должны бороться. Если вам не с кем посоветоваться, запишите ситуацию в дневник и подождите час или день (когда вы хорошо выспались), прежде чем действовать. Но дайте себе возможность действовать, если вам нужно. Я считаю, что подавление беспокойства в долгосрочной перспективе более болезненно для меня, чем решение проблемы как можно скорее.
Кроме того, чувство юмора поможет преодолеть любую эгоистическую манию. Не забывайте давать себе передышку и иногда позволяйте себе до смешного ошибаться. Смейтесь над собой. Извиняйтесь так часто, как это необходимо.
Как узнать, что кто-то жив?
Мы узнаем, что кто-то жив, по его реакции на раздражители.
Холерики очень отзывчивы. А иногда, когда мы чем-то сильно взволнованы, мы словно горим (в хорошем смысле!) — мы чувствуем себя очень живыми. В такие моменты мы находимся в прекрасном положении, чтобы поджечь и других новым стремлением к жизни, творчеству, любви и полноте бытия. Людям нравится эта сторона нашего темперамента.
Все люди любого темперамента чувствуют себя более живыми, когда на их присутствие, идеи или действия откликаются. Ничто так не убивает настроение, как эмоциональное равнодушие. А нам, холерикам, трудно оставаться равнодушными. Давайте отметим это.
Анекдот:
Я знаю маму-холерика, которая всегда в восторге от того, чем занимаются ее дети и какие новые проекты делает семья. Ее энтузиазм и харизма объединяют ее семью и воодушевляют их делать что-то вместе. После того, как они обзавелись хобби-фермой своей мечты, они обнаружили, что помимо обычной готовки и уборки нужно выполнять много работы на свежем воздухе.
Но она не позволяет этому бремени сломить ее. Как будто чем полнее ее жизнь, тем более живой она становится. Ее малыши в ответ на ее энтузиазм не идут с неохотой по своим делам, они с радостью собирают яйца, когда их просят, набирают в саду зелени или доят корову.
Заключительные мысли:
Не каждый момент хорош, чтобы показать интенсивность нашего существа. Иногда мы так раздражаемся, что забываем успокоиться и просто слушать и присутствовать с другими. С помощью внимательности или созерцания можно многому научиться. Созерцание — это способность присутствовать с готовностью и открытостью слушать. Это умение практикуют люди, которые посвящают свою жизнь молчанию (как религиозные сестры и братья), но это также умение, которое способствует молчанию в уме, которое оставляет небольшой уголок открытым для новизны, для другого, для неизвестного.
Вы знаете кого-то, у кого внутри есть эта тишина благодаря их присутствию: когда они находятся с нами в комнате, мы чувствуем себя спокойно — не торопимся и не беспокоимся.
