Помогла расслабиться – Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации
Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации Тревога и стресс нужны нам для того, чтобы защищаться от опасности. Мозг оценивает окружающую ситуацию. Если что-то угрожает нашей безопасности, он переводит тело в боевой режим,...