Как называется боязнь заболеть: Нозофобия («боязнь заболеть»)

Страх заболеть раком — как себе помочь?

Канцерофобия – это боязнь возникновения онкологического заболевания и смерти от него. В структуре всех фобий современного общества именно канцерофобия занимает одно из ведущих мест. Этому способствует и рост заболеваемости по определенным видам рака, и ореол фатальности, который, несмотря на широкую общественную пропаганду и просветительские программы, продолжает существовать в обществе. Но вместе с тем, канцерофобия при ближайшем рассмотрении оказывается намного более сложным феноменом, анализом которого нам хотелось бы заняться в этой статье.

Страх – это естественное состояние, с которым знаком каждый человек. Чаще всего оно переживается как неприятная, негативно окрашенная эмоция, являющаяся нормальной, здоровой реакцией психики.

Не будь страха, люди были бы беззащитны перед природой или техногенными факторами. Страх позволяет сохранять нашу жизнь и здоровье. Страх дает возможность адаптироваться к изменениям во внешней среде.

В норме именно страх заставляет нас проходить обследование, а в случае болезни – трудоемкое лечение, методично строить планы и действовать, посещать врача и узнавать все о болезни и способах борьбы с ней.

Однако бывает так, что страх настолько силен, что мешает нам радоваться жизни, навязчивые мысли заполняют нашу жизнь негативными переживаниями, и чувство тревоги не оставляет нас ни на минуту, либо включается как лампочка в самых обычных жизненных ситуациях (посещение врача, рассматривания себя в зеркале, при болевых ощущениях любой локализации). Этот страх больше похож на парализующий ужас, он уже вреден и мешает адекватно оценивать реальность. Он может вызывать и телесные реакции: боль, чувство удушья, беспомощность, ощущение «ватных» ног, озноб, учащенное сердцебиение, потливость, тошноту, головокружение…

Прислушайтесь к себе. Если Вы постоянно опасаетесь заболеть, а уверения врачей, что все в норме, кажутся Вам ошибочными, если Вы уверены, что рецидив Вашей болезни неизбежен, если страх заболеть и умереть навязчиво возвращается, если упоминание об онкологии портит Вам настроение на целый день, возможно, в этой ситуации следует говорить о наличии тревожного расстройства – канцерофобии.

Чаще всего канцерофобии подвержены люди, родственники или друзья которых болели или умерли от рака, и те люди, которые прошли лечение и теперь опасаются рецидива (повторения) заболевания, а также просто впечатлительные люди с повышенным уровнем тревожности.

Каковы первые шаги с борьбе с канцерофобией?

Во-первых, следует внимательно и ответственно относиться к своему здоровью и своевременно проходить диагностические осмотры, чтобы не было объективных причин для такой тревоги. Пусть этот страх станет движущим механизмом, и пусть он подталкивает Вас в прохождении необходимых осмотров. Это поможет устранять возникшую тревогу своевременно. К тому же ранняя диагностика заболевания обеспечивает очень высокую вероятность полного излечения, если диагноз будет подтвержден.

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти, неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти – это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

За состоянием канцерофобии могут скрываться и другие причины, как бы поддерживающие этот тревожный фон – семейные, межличностные, профессиональные проблемы, проблема самореализации, поиска смысла жизни и другие. Так, у клиентки, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью, ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты.

Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей. Попробуйте снять с себя часть ответственности и контроля, и сказать «я сделаю все, что от меня зависит, чтобы быть здоровым, и будь что будет», это должно принести облегчение и снять с Вас лишнюю ответственность, ведь Вы же не ответственны за смену времен года и движение земли вокруг Солнца, а также за все будущие случайности.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него – в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх, ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее.

И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать. Для того, чтобы переживать страх существует несколько способов, например, можно мысленно смоделировать ситуацию, которая Вас устрашает, вплоть до деталей, и в воображении достигнуть критической точки страха, побыть в этом состоянии страха некоторое время, а затем с силой выдохнуть, сказать вслух «все закончилось, я снова дома». Кроме того, можно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и отреагирования страха Вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха.

Со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

Желаем Вам здоровья!

Страх заболеть – стоит ли бояться?

Тревожные личности буквально отравляют себе жизнь постоянным страхом подхватить инфекцию, обнаружить опухоль, стать нетрудоспособным инвалидом

Еще в глубокой древности люди опасались заболеть – ведь тогда это означало превратиться в нищего изгоя.

И до сих пор мы произносим: «шарахаются, как от зачумленного», «сторонятся, словно я прокаженный». Но где проходит граница между нормальным эпизодом временного страха и патологией, которую нужно лечить?

Нозофобия: симптомы и причины

Боязнь чем-то заболеть, по-научному нозофобия, – один из видов навязчивого страха. У нозофобии есть разновидности – кардиофобия (страх сердечных заболеваний), канцерофобия (страх заболеть раком), лиссофобия (боязнь сойти с ума). Есть и более известное название такого состояния – ипохондрия. Ипохондрики прибывают в постоянной уверенности, что им грозит какое-нибудь заболевание. Они регулярно посещают врачей. И не просто так, а с целью обнаружить болезнь. Они отказываются верить, даже если им говорят, что они полностью здоровы. Симптомы, которые они описывают, могут быть самыми разными – от общих сетований на усталость до жалоб на боли во внутренних органах. Причем такие люди искренне верят в свою болезнь!

Как правило, фобиям, и нозофобии в том числе, подвержены преимущественно личности с развитым интеллектом, способные погружаться в себя, обладающие весьма красочным воображением. Они способны мысленно ярко представлять те или иные недуги, включается реакция страха как следствие рефлекса самозащиты. И всё, процесс пошел… Часто человек сам не осознает, как начинается его фобия. Механизм ее запуска срабатывает так быстро, что он не успевает заметить, что стало главным стимулом возникновения.

Иногда причины нозофобии связаны с различными личностными расстройствами. Это может быть депрессия, высокая мнительность, тревожность по любому поводу. Вызвать нозофобию могут и объективные факторы. Например, тяжелое заболевание, перенесенное ранее, и опасение, что оно вернется. Или же запуск фобии провоцирует недуг близкого человека, – ипохондрику кажется, что его непременно постигнет такая же участь.

Помимо этих очевидных причин, могут быть факторы скрытые: низкая самооценка или хроническое депрессивное состояние. Также одной из причин ипохондрии может стать особая социальная форма поведения – человек, сам того не сознавая, с помощью болезни пытается привлечь к себе внимание окружающих.

Как это лечить

К сожалению, человек, страдающий нозофобией, редко способен контролировать свое состояние. А между тем симптомы недуга могут оказывать существенное влияние на уровень жизни больного. Зачастую обеспокоенность несуществующими болезнями сильно мешает в работе, семье и социальной жизни.

Установить, что человек испытывает страх заболеть, бывает сложно. Ведь сам он уверен, что все его симптомы связаны с реальным терапевтическим заболеванием. Поэтому врач, проведя диагностику и ничего не обнаружив, может отправить пациента на встречу с психотерапевтом. Для борьбы с фобиями психотерапевты применяют целый ряд методов.

Во-первых, потребуется регулярный контакт с лечащим врачом, которому нозофоб доверяет. Его задача – снизить лишнюю тревожность пациента.
Во-вторых, применяется психотерапия, которая помогает направить ход мыслей ипохондрика в правильное русло, адаптировать его к стрессу, наладить взаимоотношения с окружающим миром. Третий метод – антидепрессанты, которые применяются в случае, если помимо нозофобии наблюдается еще и чрезмерно повышенная тревожность.

Нозофобия – это хроническое состояние, преследующее людей годами. Во многих случаях, когда больной уже вроде бы излечился, необоснованный страх может вернуться. Именно поэтому лечение заключается в обучении справляться с симптомами болезни, контролировать их и уменьшать проблемы, связанные с ней.

Великие тоже дрожали

Страх болезни преследовал многих известных людей. Будучи ребенком, Маяковский потерял отца, погибшего от заражения крови из-за глупой случайности: подшивал документы, уколол палец ржавой иглой и получил смертельную инфекцию. Эта смерть произвела такое сильное впечатление на поэта, что он всю жизнь носил с собой мыло в коробочке и после каждого рукопожатия мыл руки. Также Маяковский постоянно мерил температуру, изводил близких жалобами на плохое самочувствие, всегда подозревал у себя страшные заболевания. Но он был крепким мужчиной атлетического сложения, и так ничем серьезным и не заболел, – как известно, поэт покончил с собой выстрелом из пистолета в возрасте 37 лет.

Еще один поэт, страдающий от повышенной тревоги о своем здоровье – Сергей Есенин. Он подозревал у себя горловую чахотку, боялся даже случайного прыщика, принимая его за симптомы сифилиса, ездил на консультации к профессорам, делился своими тревогами с друзьями – и при этом смертельно пил, занимаясь самоуничтожением.

Гоголь всю жизнь трясся за свое здоровье, считал себя неизлечимо больным, в письмах друзьям описывал, как сходил в туалет, подробно перечислял все свои боли и страдания.

Писатель-юморист Михаил Зощенко писал жене в блокадный Ленинград письма из эвакуации, в которых всё время жаловался на болезни. Страх заболеть был настолько сильным, что писатель буквально зацикливался на своем состоянии.

Популярный актер Савелий Крамаров очень боялся за свое здоровье – вел исключительно здоровый образ жизни, ел здоровую пищу, не пил и не курил – и все-таки умер во цвете лет от рака кишечника.

И напротив, те люди, которые не боялись заболеть, умудрялись выжить даже во время эпидемий чумы – как, например, Нострадамус, который не использовал никаких средств дезинфекции и напрямую общался с больными. Или Наполеон, который в 1811 году сам посетил чумные бараки, чтобы поднять дух больных солдат, и завил при этом: «Нам нечего бояться, кроме самого страха».

Побеждаем боязнь

Чтобы избавиться от фобии, потребуется много времени. Конечно, бывают случаи, когда удается сразу обнаружить причину, ее вызвавшую, и ликвидировать навязчивые страхи буквально за несколько минут. К примеру, однажды наступает момент, когда человек задает себе вопрос: «А чего я, собственно, боюсь? Может быть, просто прекратить это?» И всё, страх исчезает сам собой. Увы, такие случаи достаточно редки, и лучше обратиться к специалисту-психологу. Но подверженный фобии человек и сам может помочь себе. Для этого нужно сделать следующее:

* Научиться владеть своим телом. Навязчивый страх вызывает физиологические реакции: становятся ватными ноги, не слушаются руки, а порой и все тело. Поэтому человеку еще сильнее начинает казаться, что он болен. Наиболее простой и доступный способ борьбы с этим состоянием – глубокое дыхание, которое помогает расслабиться. Для его тренировки каждый день можно делать серию глубоких вдохов и выдохов. Глубоко вдохнув, нужно задержать дыхание на 1-2 секунды, а потом выдохнуть – так, чтобы казалось, будто воздух сам выходит из легких.

* Устранять приступы паники. Непродолжительные проходят сами, но что делать тем, кто находится в состоянии тревоги постоянно и никак не может расслабиться? Следует напрячь все мышцы, задержать дыхание на вдохе и оставаться в этом состоянии примерно около минуты. После чего резко расслабить мышцы и глубоко вдохнуть. Упражнение можно повторять до исчезновения напряжения в теле.

* Контролировать свое воображение. Можно представить свой страх в виде образа или предмета, а потом. .. уничтожить его! Произойдет так называемая визуализация фобии. Каждый человек способен найти конкретный образ, наиболее подходящий именно ему.

* Вести позитивный внутренний диалог. Обычно острый приступ страха длится около 5 минут, а вот переживания по поводу него занимают значительно больше времени. Но если человек подумает о том, что и раньше уже испытывал этот страх, однако ничего ужасного не случилось, он хоть немного, но освободится от фобии. Далее больному следует представить как бы со стороны, как он выглядит, как дышит. И подумать: что бы он сказал себе прежнему, тому, который еще чего-то боится, как бы отнесся к страхам со своей новой позиции свободного человека.

Это лишь несколько простых приемов для преодоления навязчивого страха. Есть множество других, требующих основательной подготовки, а порой и обязательного присутствия психолога. Давняя фобия становится частью личности, поэтому избавиться от нее одним махом не получится, да это и небезопасно. В таком случае лучше будет обратиться за помощью к специалистам.

7 СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ КАНЦЕРОФОБИЮ — ACIBADEM HEALTHCARE SERVICES

Cтрах заболеть онкологией распространяется также быстро, как и сама болезнь

Все мы боимся заболеть онкологией – это абсолютно нормальное явление. Однако у некоторых людей этот страх настолько обострен, что уже сам превратился в заболевание, настоящую фобию. В медицине даже появился специальный термин для его обозначения – КАНЦЕРОФОБИЯ.

Онкопсихолог Ишыл Йылдыз из клиники Аджибадем-Маслак рассказала, каковы причины распространения канцерофобии в наше время и как побороть страх заболеть раком.

Существует множество факторов, которые приводят к развитию онкологических заболеваний – от продуктов питания и одежды до вдыхаемого нами воздуха, от чистящих средств до распространенного в наше время малоподвижного образа жизни. Еще одним важным фактором риска является стресс, неотъемлемая часть современной жизни. В этих условиях рак стал настоящей фобией для множества людей. Страх заболеть онкологией стремительно проникает в повседневную жизнь и отравляет наши мысли.

Как рассказала онкопсихолог клиники Аджибадем-Маслак Ишыл Йылдыз, несмотря на появление новейших технологий диагностики и лечения онкологии, согласно мировым исследованием, рак до сих пор остается заболеванием, которое больше всего вызывает страх и чувство обреченности, в связи с тем что ассоциируется с болью, страданием и смертью.

«Однако у некоторых людей боязнь заболеть онкологией приобретает форму обсессивно-компульсивного расстройства: человек попросту не может избавиться от навязчивых мыслей. В данном случае речь идет о развитии канцерофобии, которая часто сопровождается депрессией», отмечает специалист.

В большинстве случаев  канцерофобия развивается, когда человек каким-либо образом сталкивается с онкологией. Например, кому-то из родных или друзей был поставлен такой диагноз. Подстегивают страх, превращая его в настоящую фобию, многочисленные новости, истории и фильмы на тему рака.

По словам специалиста, эта фобия имеет несколько проявлений. В одном случае люди при малейшем подозрительном симптоме посещают врача и сдают всевозможные анализы, чтобы избежать онкологии. А некоторые, напротив, все время откладывают визит к врачу, боясь услышать неутешительный диагноз. Есть и те, кто избегает любых напоминаний о заболевании и даже держится вдали от близких, болеющих раком.

Как же побороть страх перед онкологией? Онкопсихолог Ишыл Йылдыз предлагает 7 наиболее эффективных способов: 

Поделитесь своим страхом с близкими

Вы можете поделиться своими переживаниями с семьей и друзьями.  Это поможет уменьшить чувство тревоги.

Не ищите у себя признаки заболевания

Риск заболеть раком есть у каждого. Однако нет необходимости постоянно сдавать большое количество анализов, для того чтобы предотвратить развитие заболевания. Соответствующие исследования должны проводиться с определенной периодичностью и только по назначению врача. В противном случае вы можете только усилить страх, вместо
того чтобы уменьшить его.

Получайте информацию из верных источников

Нас пугают неизвестные нам вещи.  Проведите исследование о том, как появляются онкологические заболевания и как их можно предотвратить.  Информация о проблеме, полученная из достоверных источников, поможет уменьшить страх.

Регулярно проходите обследование

 Прохождение медицинского обследования один или два раза в год может уменьшить ваш страх заболеть онкологией.

Общайтесь с людьми, победившими рак

Общение с людьми, которые смогли победить рак, поможет вам получить достоверную информацию о заболевании и изменить сложившееся негативное представление о нем.

Ведите здоровый образ жизни

Наш образ жизни в значительной мере влияет на здоровье. Правильное питание, физическая активность, борьба со стрессом и добрые отношения с людьми значительно способствуют сохранению душевного и физического здоровья.

Получите профессиональную помощь

Если вышеперечисленные советы не помогают, и страх заболеть онкологией негативно отражается на вашей повседневной жизни, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Как называется боязнь заболеть? — Как преодолеть стеснение и страх общения

Как называется заболевание фобия мания преследования Алексей, этот вопрос для меня тоже актуален, однако немного в другом видинии-Как помочь человеку, который постоянно боится, что его предадут, обманут, чрезмерно подозрителен и т. Один из вариантов, если Вам интересно, это Лиз Бубро-книга называется пять травм, которые мешают жить, травма предательство. Аэрофобия — это когда боишься летать на самолтах и т.

фобии человека — виды, как называются. Как избавиться от фобий, лечение

Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей! Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц.

В психиатрии фобией называют патологически повышенное проявление реакции страха на тот . монопатофобия — боязнь определенной болезни.

Польза молока Ирина Большое спасибо за статью, честно, открыто и без давления на читателей. Все плюсы и минусы налицо, выбирать Вам. Я очень люблю молоко, кисломолочные продукты, но в том году диагностировали конституцио Как правильно чистить уши в домашних условиях. Как можно и как нельзя чистить уши взрослому и ребенку Арина Я не могу чистить уши палочками. У меня это вызывает ужасный дискомфорт. И, вообще, у меня паника, что задену себе перепонку Поэтому врач посоветовал мне купить капли стопотит.

С ними очень удобно Как выбрать диван Александра Да ну, у нас вон диванчик Персей от Аскона. Очень удобный, без подлокотников и в нашу комнатушку влез и спать на нем очень удобно и смотрится довольно прилично. Посмотрите, у них есть диваныкак раз дл Как убрать морщины на лбу в домашних условиях.

Социофобия — боязнь общества»Страдаю оттого, что начинаю сильно нервничать, когда нахожусь рядом с другими людьми, в особенности находясь в центре их внимания. Представляю, как эти люди критикуют мою дикцию, сбивчивую речь, манеру одеваться. В таких ситуациях привык использовать спиртное, — только оно помогает на какое-то время. Но ведь это не жизнь, если ты не можешь расслабиться, пока не выпьешь.

Нозофобия — болезнь без болезни Эти страхи называют фобиями. Нозофобией называют длительный, выматывающий необъяснимый страх.

Главная трах заболеть, боязнь заразиться каким-либо заболеванием — нозофобия трах заболеть, боязнь заразиться каким-либо заболеванием — нозофобия Болезнь — всегда состояние неприятное, изматывающее, а иногда чреватое печальными последствиями. Любой здравомыслящий человек заботится о сохранении собственного здоровья, стремится продлить молодость и отодвинуть старость. Каждой личности в разумной мере свойственно беспокоиться, тревожиться и принимать определенные меры, чтобы не заболеть.

Вести здоровый образ жизни, проводить профилактические мероприятия, не посещать места, где существует высокий риск инфицирования, избегать контактов с вирусоносителями — естественные и верные решения. Нередко обыкновенное переживание за собственное здоровье перерастает в панический, иррациональный страх, когда индивид поглощен исключительно размышлениями о болезнях, и вся его деятельность направлена на то, чтобы не заболеть. Нозофобия — навязчивая, длительная, не поддающаяся контролю и пониманию тревога, при которой у человека присутствует боязнь конкретной болезни в редких случаях имеется несколько объектов страха.

Как правило, данное расстройство связано в той или иной степени со страхом смерти — танатофобией. В широких кругах нозофобия более известна под другим названием — ипохондрия, хотя в современной психиатрии ипохондрическое расстройство МКБ является психическим расстройством соматоформного типа Данное расстройство довольно сложно диагностируется, так как при обращении к докторам больные описывают симптомы соматических заболеваний.

Чтобы опровергнуть подозрения в несуществующих болезнях, нозофобу приходится проходить многочисленные обследования у различных врачей. Проходит довольно длительный срок до того, как устанавливается истинная причина недуга, а тем временем нозофобия прогрессирует, преподнося больному более интенсивные проявления паники. Однозначной причины возникновения расстройства не установлено, однако четко определены факторы, выступающие благоприятным фоном для появления патологической тревоги.

Эти странные фобии…

Между простым страхом и навязчивым есть разница: Навязчивые страхи время от времени возникают практически у каждого. Так как большинство людей достаточно эмоциональны, с богатым воображением. Впечатлительным людям достаточно посмотреть новости, боевик или фильм ужасов и их воображение сделает свою работу. Поэтому фобии — довольно распространенное явление.

И разновидностей их большое количество.

Страх заболеть — присущая человеку фобия, числе боязнь неизлечимого канцерофобии является то, что люди мало знают об этой болезни.

Рассказать Рекоммендовать Каждый живой человек боится чего-либо. Страх или фобия — это отрицательное эмоциональное переживание, связанное с угрозой физическому или эмоциональному существованию человека. И если страх основывается на реальной опасности, то фобии необоснованны и направлены на источник воображаемой опасности. Как называется боязнь людей? На данный момент психологи различают свыше ста фобий, они могут длиться годами и усиливаться, постепенно разрушая человеческую психику.

Одной из социальных форм является антропофобия — боязнь людей. Опасно ли это для человека? В чем причина этого психического расстройства, каковы симптомы и методы его лечения? Проявления антропофобии Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление — обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию?

Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями.

Как называется болезнь боязнь людей

Солнца и солнечного света, пребывания на солнце, инсоляции 2. Смеха Гелленологофобия Сложной научной терминологии Гельминтофобия Появления червей в животе см. Крови Генуфобия генофобия 1.

фобия — страх чрезмерный и неоправданный. Я стала искать в интернете информацию о причинах болезни и увидела, что всплеск заболевания Страх заболеть онкологическим заболеванием называется «канцерофобия ».

Узнай, как побороть страх у ребенка. Чем может быть вызван панический страх насекомых? Существует комплекс факторов, способствующих актуализации нозофобии: Переживание неблагоприятных психических ситуаций в прошлом как вариант — собственного тяжелого заболевания; смерти близких от болезни. Наблюдается завышенная заинтересованность медицинской наукой литературой и самостоятельная постановка диагноза.

Раком Страх заболеть раком проявляется у человека в 2 вариантах: Часто канцерофобия возникает под воздействием психических факторов — после столкновения с заболеванием у кого-либо из родственников.

Боязнь болезней

Рассказать Рекомендовать Мудрые люди говорят, что страх считается основополагающим чувством, которое помогает выжить. Во многом это утверждение верно, поэтому не нужно стараться начисто искоренить в себе способность опасаться. Многих преследует боязнь заболеть, интенсивность этого страха может варьироваться от разумной до гипертрофированной, серьёзно ухудшающей качество жизни и мешающей нормальной социализации. Как избавиться от этой фобии, чтобы вернуть себе нормальное восприятие жизни и окружающего мира?

Сложно представить человека, который никогда ничего не боится. Но если обычно большинство людей боятся физических увечий, болезней, опасных.

фобии, связанные с боязнью людей Прежде всего, важно уразуметь, чем по своей сути является фобия. фобия — это чрезвычайно сильный, ярко выраженный, не покидающий человека страх. В определенных ситуациях он обостряется, и при этом не может быть объяснен логически. По большей части, они совершенно немотивированны, не могут причинить вред окружающим людям. При этом фобия — психическое расстройство, каждый случай которого вызван определенными причинами.

Такие состояния проявляются в форме иррационального страха. Как уже было сказано, антропофобия — это боязнь людей. Такое расстройство весьма распространено.

Трипофобия: этой фобией страдают 99% населения планеты

Как называется боязнь заболеть? — Как избавиться от страха врачей

Отличным выбором для похудения являются свежие фрукты, из О пользе кисломолочных продуктов уже написано очень много, Что как не овощи может помочь сбросить набранные лишние ки Самая эффективная диета для похудения — на гречневой каше Скандинавская диета для похудения обещает улучшение здоров Боязнь людей Антропофобия Боязнь людей Антропофобия — это социальный страх, выражающийся в боязни людей вообще и желании отдалиться от них как можно дальше. Невроз и навязчивые состояния сопровождают вплотную эту фобию. Разберемся для начала в понятии фобии и что она из себя представляет в прямом понимании? Фобии зачастую ничем не обусловлены и не представляют опасности для окружающих, но относятся к психическим расстройствам и каждый отдельный случай имеет свои причины. Фобии зачастую выражаются в иррациональной боязни.

25 болезни

Того, что связано со временем и смертью Смерти и умирания — танатофобия Кладбищ — койметрофобия Времени и часов —хронофобия Трупов — некрофобия Гниения и распада — сеплофобия Могил — плакофобия Быть похороненным заживо — тафефобия Абстрактных понятий: Идей, отличающихся от общепринятых —ересифобия Знания — гнозиофобия .

Как любой приспособительный механизм, он тоже может давать сбой, и тогда формируется то, что называется фобией или.

Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению. Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению.

Большинство фобий формируются и развиваются в детском возрасте. У человека который подвержен какой либо фобии, как правило есть понятие того что страх этот необоснован, но он все равно ничего не может с собой поделать. фобия такое явление когда страх как реакция на ситуацию развивается автоматически и полностью подавляет волю. По этому люди с фобиями вынуждены менять свои привычки и подстраиваться под них.

В психиатрии фобией называют патологически повышенное проявление реакции страха на тот . монопатофобия — боязнь определенной болезни.

Я забыл, как называлась первая болезнь, на которую я наткнулся, но не успел я и наполовину просмотреть список предварительных симптомов, как у меня возникло убеждение, что я схватил эту болезнь. Я снова начал перелистывать страницы. Я дошел до брюшного тифа, прочитал симптомы и обнаружил, что я болен брюшным тифом, — болен уже несколько месяцев, сам того не ведая. Мне захотелось узнать, чем я еще болен. Я прочитал о пляске святого Витта и узнал, как и следовало ожидать, что болен этой болезнью.

Заинтересовавшись своим состоянием, я решил исследовать его основательно и стал читать в алфавитном порядке.

Симптомы возникновения антропофобии и как от нее избравиться

Как отличить, что у вас именно фобия заболеть неизлечимым заболеванием, а не обычный страх Оглавление 2 Выводы и лечение Здравствуйте, дорогие читатели! Очень странно, когда в мой кабинет приходит человек, утверждающий, что у него боязнь заболеть неизлечимым заболеванием, но при этом он курит одну за другой. Все вы наверняка натыкались на списки с названием тысяч страхов. Возможно, их даже больше чем людей, которые действительно страдают истинными фобиями.

Канцерофобия или онкофобия — неконтролируемый навязчивый страх онкологических болезней — является одной из самых распространенных.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Эргофобия Эргофобия — это страх перед работой, выполнением любых целенаправленных действий, которые требуют специальных навыков, умений, знаний и прилежности.

Многие люди называют это ленью, однако это далеко не так. Это иррациональная хроническая боязнь работы. Эргофобы ощущают тревожность в отношении работы и всего того, что с ней каким-то образом взаимосвязано. Эргофобия может объединять в себе несколько фобий, например: Эргофобия причины Эргофобия — это безрассудный, подавляющий страх перед работой. Такой человек часто характеризуется нетерпимостью к собственным неудачам в работе.

Популярные и редкие фобии

Когда-то их принимали как наказание за грехи, порой наши далекие предки видели в них проклятья небес, или козни соседки-колдуньи. Сейчас все изменилось, и уже учась в школе, дети узнают, как устроен организм человека, и каким образом происходит инфицирование различными заболеваниями. Но, тем не менее, страх болезней не стал слабее, и фобии этой серии продолжают процветать и множиться.

фобии одолевают жителей мегаполисов, но их не надо бояться — с ними надо Достаточно полная научная характеристика болезни, как Неконтролируемый страх перед «числом дьявола» называется.

Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей! Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц.

Боязнь заболеть – это норма или психическое расстройство

Групповое лечение Ипохондрия, также называется Страх заболеть, лучшим описанием является навязчивый, иррациональный страх заболеть одной или несколькими болезнями. Перефразировать это возможно следующим образом:

собрал 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking».

Аутофобия боязнь одиночества например, боязнь находиться одному в комнате ; страх собственной эгоистичности Верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых Геронтофобия — боязнь общения со стариками, неприязнь к пожилым людям. Гидрофобия — водобоязнь — боязнь возникновения мучительных глотательных судорог при попытке сделать глоток воды, при виде воды или любом упоминании о ней. Наблюдается при бешенстве в прошлом часто бешенство называли гидрофобией , столбняке, истерии.

Гинофобия — боязнь женщин Годофобия — боязнь путешествий Гомофобия — боязнь гомосексуализма и иррациональная ненависть к гомосексуалам. Демофобия — охлофобия — навязчивый страх, специфическая боязнь толпы. Демофобию определяют как постоянный, патологический и необоснованный страх толпы, несмотря на понимание лицом, испытывающим этот страх, что опасность отсутствует, а также подтверждение этого окружающими. Демофобия представляет собой сильную боязнь или неприятие толпы. Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого вида кошек, кур и пр.

Какоррафиофобия — боязнь неудачи Климакофобия — фобия, боязнь ходьбы по лестницам Кинофобия — боязнь собак.

ВИДЫ ФОБИЙ. НАЗВАНИЕ ФОБИЙ.

Моя сестра всё время врёт. Может быть это какое то психическое расстройство? Постоянный страх порождает стресс, а тот, в свою очередь, подрывает здоровье. Чем больше человек думает о риске заболеть, тем слабее становится его нервная система. Именно поэтому ипохондрия нуждается в быстром, а главное, профессиональном лечении.

Существуют различные фобии, которые могут касаться самых разных предметов. Есть люди, которые страдают от самых разнообразных пищевых .

Рассказать Рекомендовать Мудрые люди говорят, что страх считается основополагающим чувством, которое помогает выжить. Во многом это утверждение верно, поэтому не нужно стараться начисто искоренить в себе способность опасаться. Многих преследует боязнь заболеть, интенсивность этого страха может варьироваться от разумной до гипертрофированной, серьёзно ухудшающей качество жизни и мешающей нормальной социализации. Как избавиться от этой фобии, чтобы вернуть себе нормальное восприятие жизни и окружающего мира?

Почему люди так боятся заболеть? Этот страх можно считать одним из самых древних. Если рассматривать именно исторический контекст, то и в древнем мире, и в раннем средневековье болезнь была самым простым способом превратиться в изгоя общества. А уж количество разнообразных хворей просто не поддавалось исчислению. То, что сейчас лечится антибиотиками или вообще исчезло благодаря прививкам, успешно выкашивало целые города. Неудивительно, что боязнь заболеть принимала глобальные масштабы.

Например, в категорию проказы попадало любое кожное заболевание, не поддающееся идентификации. Диагноз же в подавляющем большинстве случаев ставил знахарь, а то и местный священник.

Нозофобия: причины, симптомы и методы лечения страха перед болезнями

Новейшие исследования фобии человека — тема актуальная для дискуссий, научных исследований и медицинских симпозиумов международного масштаба. Она интересна и в клиническом аспекте, поскольку до сих пор врачебный мир не пришел к согласию в отношении этиологии этого заболевания. Существует несколько теорий, объясняющих причины возникновения навязчивых страхов, однако фобии настолько разнообразны, что ни одна версия не может вобрать в себя все видовое многообразие этих состояний.

По некоторым данным сегодня врачи сталкиваются с более чем ми видами фобий, по другим сведениям, видов и подвидов более фобии человека — это словосочетание не случайно, ведь ни один представитель фауны, животного мира не страдает фобиями.

фобия – это неконтролируемый страх, переживание чувства тревоги как Причиной возникновения этой болезни может стать крайне.

фобии, связанные с боязнью людей Прежде всего, важно уразуметь, чем по своей сути является фобия. фобия — это чрезвычайно сильный, ярко выраженный, не покидающий человека страх. В определенных ситуациях он обостряется, и при этом не может быть объяснен логически. По большей части, они совершенно немотивированны, не могут причинить вред окружающим людям.

При этом фобия — психическое расстройство, каждый случай которого вызван определенными причинами. Такие состояния проявляются в форме иррационального страха.

Профессиональная фобия преступников и бандитов. Алгоритм генерации случайных чисел роли не играет. Профессиональное заболевание работодателей и жителей городков с атомными электростанциями. Большую часть времени эта фобия не мешает, но бывают и особенно тяжёлые проявления. Так, лицезрение логарифмической спирали может вызвать у жертвы болевой шок.

В статье указано два списка фобий — список самых распространенных фобий и COPD фобия – боязнь хронической обструктивной болезни легких .. Психотерапевт Юлия Гридасова:»Социофобию называют»болезнью.

Как стать здоровым человеком Страх заболеть или боязнь болезней издревле относят к различному виду фобий, а называется она — патофобия. Прежде всего, что я хотел бы сказать, это что страх этот появляется из-за неизвестности. Вот, казалось бы, самая обычная болезнь, но неуютно себя чувствуете, и думаете, что случиться необычайно плохое и отвратительное.

Могу вас в самом начале обрадовать! Такой вид страха устранить легче всего. Не нужно бежать к психологу, просто нужно уделить чуточку времени для решения данной проблемы. Зачем тогда устраивать панику и усиливать страх перед болезнью? Тщательно все взвесьте, и теперь скажите все себе:

TOP 20 Most Unbelievable Phobias

СПИДофобия

Страх перед ВИЧ в последние несколько десятилетий стал настолько велик, что многие люди беспокоятся о том, что у них развивается это заболевание, даже после получения отрицательного результата анализа на ВИЧ. Такое излишнее беспокойство принято называть СПИДофобией, а людей, панически боящихся заболеть СПИДом, – «озабоченными здоровыми» (западный термин – «worriedwell»). Чаще всего, «спидофобы» имеют проблемы не медицинского, а психологического характера, и выражаются они в повышенной тревожности, сильном чувстве вины, компульсивном поведении, развитии депрессий, фобий, иррациональных страхов.

Причины развития СПИДофобии как одной из разновидностей ипохондрии

Ипохондрия – состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями.
СПИДофобия является одной из форм ипохондрии, при этом она сопровождает болезнь буквального с самого начала ее возникновения. Сложно представить более «подходящее» заболевание для развития ипохондрии, чем СПИД, и на то есть несколько веских причин:

1.  У людей, страдающих от СПИДофобии, существует масса ничем не подтвержденных предрассудков и иррациональных страхов. В обществе уже давно устоялось представление о ВИЧ-инфекции, как о неизлечимой, страшной болезни. Также очень часто преувеличивается степень вероятности передачи ВИЧ.
2.  При желании какие-либо симптомы ВИЧ найти у себя может практически каждый. Хроническая усталость, увеличенные лимфоузлы, сыпь или даже обычная простуда могут быть приняты за один из симптомов ВИЧ. Этот страх только подкрепляется мыслью о том, что заболеть ВИЧ можно после одного незащищенного контакта.
3.  Чувство вины и раскаяния в своих поступках, которое может возникнуть в результате измены, употребления наркотиков, либо другого поступка, сопряженного с возможностью приобретения ВИЧ. Так, достаточно часто СПИДофобия может развиваться у женатых мужчин, имевших сексуальный контакт на стороне.

Как распознать СПИДофобию?

Как правило, следующие признаки указывают на присутствие у человека СПИДофобии:

•  Человек уверен, что любой возникающий у него симптом, – это первичное проявление ВИЧ/СПИД.
•  Человек чаще чем раз в полгода сдает анализы на ВИЧ, несмотря на то, что все результаты оказываются отрицательными.
•  Человек не верит в правдивость результатов анализа на ВИЧ, объясняет их неточностью тест-систем или некомпетентностью врачей.
•  Человек боится того, что у него редкая разновидность ВИЧ, не определяемая обычными тест-системами.
•  Человек сдает все существующие анализы на ВИЧ: на вирусную нагрузку, антигены, ПЦР, иммунный статус, ВИЧ-2; тратит на это немалые деньги.
•  Человек неоднократно звонит на телефон доверия по СПИДу, задает одни и те же вопросы.
•  Человек активно посещает сайты о ВИЧ/СПИДе, выискивает подтверждения своих подозрений.

Разрушительное воздействие СПИДофобии

СПИДофобия одинаково часто встречается и у женщин, и мужчин, наиболее подвержены этому психологическому расстройству люди от 20 до 30 лет. Характерный признак СПИДофобии – это постоянный страх, отравляющий жизнь человеку. Есть в этой форме ипохондрии и много других крайне негативных моментов:
· СПИДофобия приносит реальный экономический ущерб. Человек, страдающий этим расстройством, не жалеет денег на проведение десятков совершенно ненужных тестов на ВИЧ. Помимо тестов на ВИЧ, «спидофобы» тратят деньги на анализы на вирусную нагрузку и иммунный статус, в большом количестве принимают ненужные лекарства.
· Повышенная чувствительность к любым процессам, протекающим в организме. Ощущения, на которые люди, не страдающие от ипохондрии, даже не обратят внимания (например, покалывание в боку или слабая головная боль), «спидофобами» воспринимаются как очень плохое самочувствие или сильная боль.
· Постоянное нахождение в состоянии стресса. Хронический стресс сопровождается такими симптомами, как усиленное сердцебиение, головная боль, бессонница, кожные высыпания. Естественно, человек воспринимает все это, как верные признаки ВИЧ, что, в свою очередь, лишь усугубляет стресс.
Специалисты отмечают, что все действия человека, страдающего СПИДофобией, прежде всего, направлены на то, чтобы обезопасить себя от страха перед тяжелой болезнью и возможной смертью. «Спидофоб» искренне верит, что, если постоянно следить за своим здоровьем, консультироваться у врача после каждого болезненного ощущения, то можно будет чудесным образом предотвратить развитие заболевания.

Избавиться от СПИДофобии – реально!

К счастью, для «спидофобов» есть и обнадеживающая новость – от этого психологического расстройства можно избавиться! Хорошо, если СПИДофобия проходит сама по себе (а такое вполне может случиться), когда человек после очередного отрицательного результата анализа на ВИЧ, успокаивается и, наконец, возвращается к нормальной жизни. Однако в некоторых случаях различные формы ипохондрии лечатся только с использованием методов современной медицины.
Так, существенно снизить степень влияния психологического расстройства на организм могут некоторые антидепрессанты, в частности, препараты, которые относятся к ингибиторам (вещество, замедляющее скорость химической реакции) избирательного обратного захвата серотонина. Отметим, что такие лекарственные средства должен подбирать только опытный врач, а прием препаратов должен происходить под его строгим наблюдением.
Еще один действенный способ избавиться от СПИДофобии– это записаться на курсы психотерапии. Особенно эффективна когнитивная терапия, в результате прохождения которой человек осознает всю иррациональность своих мыслей относительно собственного здоровья и учится контролировать их.
Если вы или ваши близкие никак не можете избавиться от навязчивой боязни ВИЧ/СПИДа, вам следует немедленно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту психотерапевту. При правильном подборе методики лечения он поможет решить вашу психологическую проблему и навсегда забыть о страхе перед ВИЧ-инфекцией, который мешает вам жить полной жизнью.

По материалам сайта Министерства здравоохранения РФ www.o-spide.ru

Узнаем как победить боязнь заболеть? Узнаем как она называется?

Мудрые люди говорят, что страх считается основополагающим чувством, которое помогает выжить. Во многом это утверждение верно, поэтому не нужно стараться начисто искоренить в себе способность опасаться. Многих преследует боязнь заболеть, интенсивность этого страха может варьироваться от разумной до гипертрофированной, серьёзно ухудшающей качество жизни и мешающей нормальной социализации. Как избавиться от этой фобии, чтобы вернуть себе нормальное восприятие жизни и окружающего мира?

Почему люди так боятся заболеть?

Этот страх можно считать одним из самых древних. Если рассматривать именно исторический контекст, то и в древнем мире, и в раннем средневековье болезнь была самым простым способом превратиться в изгоя общества. А уж количество разнообразных хворей просто не поддавалось исчислению. То, что сейчас лечится антибиотиками или вообще исчезло благодаря прививкам, успешно выкашивало целые города. Неудивительно, что боязнь заболеть принимала глобальные масштабы.

Например, в категорию проказы попадало любое кожное заболевание, не поддающееся идентификации. Диагноз же в подавляющем большинстве случаев ставил знахарь, а то и местный священник. Человек, страдающий псориазом, оказывался в лепрозории — это всё равно, что в царстве мёртвых, только с продолжающимися мучениями и яростным отторжением социума.

Сейчас, когда огромное количество болезней всё-таки поддаётся лечению, люди могут бояться интуитивно, по привычке или же исключительно по собственной впечатлительности. Конечно, нет ничего приятного в нарушениях работы организма, но подчас формы страха принимают поистине причудливые формы.

Ипохондрия: симуляция или болезнь?

Если человек мнителен до такой степени, что любое телесное проявление рассматривает как возможный симптом страшнейшего заболевания, его обычно называют ипохондриком. Это слово получило пренебрежительный и насмешливый эмоциональный оттенок, ведь боязнь заболеть известна многие века, и даже тысячелетия. Если человек по всем признакам здоров, но искренне считает себя больным или находящимся в зоне риска, то у окружающих рано или поздно досада и раздражительность накапливаются в критических объёмах.

Если вас называют ипохондриком, а вы действительно чувствуете себя как-то нездорово, то может добавиться ещё и чувство вины. Каким образом бороться против этого явления? Врачи рекомендуют в первую очередь не пытаться превозмочь своё навязчиво-болезненное состояние. Вполне возможно, что имеет место ошибка диагностики, и есть какое-то расстройство внутренних систем. Иногда помогает анализ уровня гормонов. Известен случай, когда у молодого мужчины ощущение болезненности дошло до критических нервных срывов на фоне сравнительно стабильного здоровья. Анализ уровня гормонов показал, что у него серьёзный гормональный дисбаланс, и правильно подобранная терапия буквально за месяц превратила нервного и слабого человека в абсолютно счастливого и пышащего здоровьем мужчину. Но что, если страх доходит до предела?

Нозофобия как серьёзный психиатрический диагноз

Иногда люди интересуются: «Боязнь заболеть — это какая фобия?» Как понять, что уже пора идти и сдаваться психиатру? В большинстве случаев такие вопросы появляются не у самих жертв панического страха, а у их близких людей. Если кто-то из родных ведёт себя неадекватно, везде подозревает коварных микробов, то рано или поздно появится мысль о диагнозе.

В фильме «Лучше не бывает» Джек Николсон сыграл человека, который страдает от мизофобии, панической боязни микробов. Это явление можно считать составной частью нозофобии. Его персонаж моет руки только новым куском мыла, которое потом выбрасывает, потому что на один раз использованном куске могут поселиться микробы. Возможно, это самый яркий пример патологической боязни.

Нозофобия может доводить до приступов панической атаки, провоцирует навязчивые состояния. Это именно она заставляет непрерывно кипятить и наглаживать бельё с двух сторон, мыть каждый сантиметр пола с хлоркой и так далее. Не стоит раздражаться, если кто-то из родных проявляет такую чрезмерную чистоплотность, лучше обратиться к специалисту за помощью. Помните, невозможно просто взять себя в руки и прекратить, это не поддаётся рассудку.

Предварительная самодиагностика

Что делать, если вы подозреваете себя в наличии фобии? Возможно, стоит поставить себе предварительный диагноз, последить за собой и, не дожидаясь ухудшения состояния, отправиться к психиатру. Не к психологу, а именно к психиатру, если по его профилю нет проблем, врач порекомендует вам другого специалиста и назначит все необходимые анализы и осмотры. Вы уже знаете, как называется боязнь заболеть — это нозофобия, которая может быть фундаментальной или же состоять из сложного комплекса других мелких фобий по общему признаку.

Признаком фобии можно считать алогичный поиск источника страха даже там, где он отсутствует. Например, вы можете поймать себя на стремлении поставить диагноз каждому из окружающих людей, чтобы убедиться в отсутствии потенциальной опасности для себя. Если у вас испуганно учащается пульс из-за того, что кто-то рядом чихнул, а при входе в поликлинику вы думаете только о том, что непременно заразитесь чем-то ужасным от других пациентов, стоит насторожиться.

Как боязнь заболеть влияет на качество жизни

Страдающий нозофобией человек может находиться в плену самообмана. Действительно, ведь забота о собственном здоровье не может быть опасна, люди вокруг потрясающе безответственно относятся к себе, не соблюдают правила гигиены, едят неправильную пищу, имеют множество вредных привычек, пренебрегают режимом дня. Нужно просто всё это исправить, и тогда всё будет замечательно, ни один коварный вирус не подберётся близко! Человек может думать, что своей неустанной битвой с ветряными мельницами он улучшает своё качество жизни, но на практике всё скатывается в гротеск.

Паническая боязнь заболеть неизлечимым заболеванием может привести к психосоматическим проявлениям, когда симптомы действительно будут свидетельствовать о болезни, которой на самом деле нет. Лихорадочная попытка довести до идеала количество витаминов в рационе никогда не достигнет результата, поскольку это невозможно — медики открыто говорят о том, что стоит придерживаться понятия нормы, которая весьма размыта между гранями избытка и недостатка. В результате жизнь превращается в мучительное противостояние иллюзии, приправленной страхом, и реальности, которая упрямо не хочет подчиняться рамкам ваших личных опасений.

Оправданные и неоправданные фобии: логическое осмысление как способ борьбы

Любой человек может в какой-то мере взять себя в руки и взвесить все возможные варианты, чтобы отделить настоящий риск от надуманного. Например, общеизвестно, что туберкулёзом можно заразиться, если общаться с человеком, у которого открытая и активная форма этой болезни. Но подозревать каждого случайно кашлянувшего человека именно в этом диагнозе — это уже домыслы. На самом деле боязнь заболеть — фобия естественная, не настолько причудливая, как анатидаефобия (когда человек боится, что за ним следит утка).

Если логически осмыслить и принять, что страх в данном случае не является детским или смешным, то становится немного легче. Остаётся только научиться отделять настоящее от надуманного и эфемерного.

Осознание канцерофобии и способ борьбы с ней

Отдельно можно рассматривать боязнь заболеть раком как достаточно сильную фобию, имеющую оттенок обречённости. Даже несмотря на стремительное развитие медицины, которая вполне успешно справляется с разными видами онкологических заболеваний, этот диагноз продолжает пугать.

Приходится признать, что сильнее всего канцерофобии подвержены родственники тех, кто умер от рака. Медики признают, что предрасположенность к онкологическим заболеваниям может передаваться по наследству, но это до такой степени индивидуально, что каждый отдельный случай должен рассматриваться отдельно.

Чтобы канцерофобия не лишала самообладания до такой степени, что становится тяжело существовать в социуме, лучше всего помогает соблюдение рекомендаций врачей. А именно — по возможности исключить канцерогенные факторы из своей жизни, бросить курить, проходить регулярные медосмотры. Главное при этом — помнить, что ранняя диагностика позволяет рассчитывать на максимально позитивный прогноз даже в случае обнаружения опухоли.

Информированность: способ ослабить нозофобию

Как уже было сказано выше, корректная информация позволяет справиться с необоснованными страхами. При этом желательно тщательно выбирать источники информации — сомнительные интернет-сайты с непрофессиональными статьями могут только разжечь опасения.

Постарайтесь оградить себя от пугающей информации, это позволяет сохранить самоконтроль. В период эпидемий СМИ начинают нагнетать истерию, и полезно знать, что это делается с единственной целью: спровоцировать шквальное потребление медицинских препаратов с непроверенной эффективностью, которое наполняет карманы фармацевтических корпораций. Это не значит, что нужно спрятаться в квартире и никому не верить — медики, как правило, назначают действенные препараты. Но ставить себе диагноз самостоятельно и «лечиться по интернету» не стоит.

Профессиональная медицинская помощь

Почему рекомендуется обратиться именно к психиатру? Существует две основные ошибки, которые делают люди, подозревающие себя в наличии фобии: самолечение и непрофильная помощь. Казалось бы, если мучает боязнь заболеть раком, как бороться, ведь это просто страх? Значит, нужно взять себя в руки и прекратить — так считают люди и попадают в ловушку, потому что без профессионального лечения состояние может усугубиться. Психология тоже мало чем поможет, ведь фобия, особенно запущенная, — это серьёзная проблема, которую необходимо лечить комплексно. Обычными душеспасительными беседами тут не обойтись. Врач поможет снизить общую тревожность, и только если это действительно необходимо, направит к психотерапевту.

Бояться заболеть — нормально

Не всякий страх в действительности является фобией. На самом деле опасения абсолютно нормальны, и если боязнь заболеть бешенством заключается только в отказе погладить незнакомую бездомную собаку или милую лисичку, которая кажется совершенно безобидной, это ещё не фобия. Это всего лишь разумное опасение, которое помогает сохранить здоровье.

Страх рвоты или эметофобия

I Если вы боитесь рвоты, простое чтение заголовка этой статьи может вызвать у вас тошноту. Простое упоминание «слова на букву V» может вызвать у вас тревогу. Если вы можете понять это, я призываю вас продолжать, несмотря на беспокойство, чтобы вы могли сделать первые шаги к его преодолению.

Если вы страдаете этим типом фобии (известной как эметофобия), вы не только отталкиваетесь от идеи рвоты, но и боитесь ее.И у вас, вероятно, тоже есть хотя бы один из этих страхов:

.

• Невозможно вовремя найти ванную комнату
• Снова и снова рвота и невозможность остановить
• Задыхание от рвоты и физические страдания
• Унизить себя перед другими
• При госпитализации

Многие говорят, что ожидание рвоты часто бывает хуже, чем сам акт.

Как я добился этого?

Фобия рвоты может развиться спонтанно или после травматической рвоты.Как только это начнется, ваш страх может обостриться. Шаг за шагом вы избегаете мест и вещей, которые ассоциируются с рвотой, вы становитесь все более бдительными, и страх вскоре начинает доминировать в вашей жизни. Чем больше вы избегаете, тем сильнее становится ваш страх. Диетические привычки обычно становятся более строгими, и все незнакомое или малейшая возможность вызвать болезнь приводит к навязчивому контролю и избеганию.

Люди, страдающие этой фобией, часто сталкиваются с серьезными социальными и профессиональными нарушениями, делая все возможное, чтобы их не рвало (как у тех, кто боится лифтов и поднимается на 10 лестничных пролетов).Дети отказываются ходить в школу или в гости к другу, а взрослые пропускают работу и перестают есть в ресторанах. Большую часть жизни избегают из-за страха рвоты. Это означает упускать большую часть жизни, много тревог и стратегического планирования — и все это для того, чтобы избежать чего-то неприятного, что случается редко. Неопределенность, связанная с незнанием того, когда это произойдет, вызывает столько страданий.

И поскольку вы не знаете, когда это произойдет, вы постоянно начеку, перестраивая свою жизнь, чтобы предотвратить любую возможность блевать.

Если это похоже на вас, то защитное поведение тоже может быть вам знакомо:

• Вы избегаете новой еды, ресторанов или алкоголя.
• Вы избегаете еды, напитков и ресторанов, связанных с рвотой в прошлом.
• Вы не произносите и не слышите слова «рвота», «рвота», «рвота» или «выброс печенья».
• Вы закрываете глаза во время эпизодов рвоты на телевидении или в фильмах.
• Вы проверяете других людей на наличие признаков болезни и избегаете больниц и больных.
• Вы отказываетесь пожать руку людям.
• Вы избегаете мусора и других дурно пахнущих или грязных вещей.
• Вы занимаетесь чрезмерным мытьем рук, а также чисткой пищевых продуктов и поверхностей для приготовления пищи.
• Вы выбрасываете продукты, пока не истек срок их годности.
• Вы слишком сильно чувствуете запах еды и проверяете ее.
• Вы пережарили пищу, чтобы убить потенциальных болезнетворных микроорганизмов.
• Вы превентивно принимаете антациды.
• Вы избегаете еды, когда находитесь вдали от дома.
• Вы проверяете расположение ванных комнат.
• Вы ограничиваете или избегаете поездок, учебы, работы и общественной деятельности.
• Вы чрезмерно измеряете температуру или следите за своим телом на предмет других признаков болезни.

Что вызывает тошноту и дискомфорт в желудке?

Дискомфорт в желудке и тошнота могут быть вызваны укачиванием, желудочной болезнью, пищевым отравлением, чрезмерным употреблением пищи или питья, пищевой непереносимостью и… беспокойством! Верно: беспокойство и беспокойство могут вызывать дискомфорт в желудке и тошноту.

Если вы беспокоитесь о возможности травмирования и проявляете чрезмерную бдительность, чтобы предотвратить его, вы можете вызвать те самые симптомы, которые вам отчаянно не нужны. Беспокойство о заболевании не предотвращает рвоту, а только вызывает тошноту. И когда вы начинаете чувствовать тошноту, именно тогда беспокойство и тревога действительно включаются, что, конечно же, усиливает вашу тошноту. Это замкнутый круг. Беспокойство по поводу рвоты может вызвать тошноту, а тошнота и дискомфорт в желудке могут вызвать беспокойство по поводу рвоты.

Беспокойство имеет способ обмануть вас, заставив поверить в то, что вас вырвет, когда вы чувствуете тошноту. Вы верите в это, даже когда этого никогда не было. Хорошие новости:

Если вас не рвет, когда вы беспокоитесь… Беспокойство может вызвать тошноту, но не рвоту.

Важно помнить, что единственная причина, по которой вас может рвать, может быть связана с едой, алкоголем, укачиванием или желудочной болезнью, и вы не сможете ее остановить.Фактически, рвота — это естественная реакция организма на вредные вещества или раздражение в кишечнике. Люди часто чувствуют себя лучше после того, как закурили. В большинстве случаев это безвредно и проходит в течение 24 часов. Вместо того, чтобы беспокоиться и гадать, не собираетесь ли вы блевать, примиритесь с неуверенностью.

Вы не знаете, когда это произойдет, и в этом нет необходимости. Поскольку остановить это невозможно, не стоит и пытаться.

Беспокойство о заболевании не предотвращает рвоту, но вызывает тошноту, что приводит к еще большему беспокойству, усиливает тошноту и вызывает еще большее беспокойство, пока вы не убежите с места происшествия.Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас вырвет, примиритесь с неуверенностью, проживите свою жизнь в полной мере и смиритесь с дискомфортом, вызванным редким переживанием. Как ты делаешь это?

Вот где начинается лечение

Лечение фобии рвоты лучше всего достигается с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и предотвращения воздействия и реакции (ERP). Лечение включает в себя исправление ошибочных убеждений, уменьшение избегания и постепенное противостояние сложным ситуациям.Вам даются инструменты, новая перспектива, победоносный образ мышления и стратегия борьбы со своими страхами. Ваша мотивация для прекращения страданий важна, потому что терапия требует времени, тяжелой работы и смелости. Чтобы победить, вы должны обладать самодисциплиной и решимостью. А если вы это сделаете … вы можете победить эметофобию!

---

Кен Гудман, LCSW, занимается лечением тревожности и ОКР в Лос-Анджелесе. Он является автором серии «Решение проблемы тревожности: ваше руководство по преодолению паники, беспокойства, компульсий и страха», «Пошаговая аудиопрограмма самопомощи», , «Освободитесь от беспокойства», , раскраски и книги для самопомощи. для страдающих тревогой, и Руководство по эметофобии для тех, кто страдает от страха рвоты.Кен Гудман — член правления ADAA и научный сотрудник. Посетите сайт Кена.

Боитесь рвоты? Узнайте об этой фобии.

Рвота. Простое чтение этого слова может вызвать у вас тошноту.

Рвота, как бы ужасна она ни была, — это нормальное явление. Это естественная реакция организма на избавление от токсинов в кишечнике, и во многих случаях вы чувствуете себя лучше после того, как это происходит.

Большинство людей не любят рвоту, но для некоторых даже одной мысли о ней достаточно, чтобы вызвать сильнейшее расстройство.Этот тип фобии, известный как эметофобия, представляет собой сильный страх перед рвотой.

Часто предвкушение рвоты или рвоты другого человека — и незнание, когда это произойдет — может быть хуже, чем само действие.

Как и все фобии, эметофобия обычно начинается с малого и нарастает. Постепенно вы избегаете мест и вещей, которые у вас ассоциируются с рвотой. Чем больше вы избегаете вещей, тем сильнее становится ваш страх. До тех пор, пока страх не станет преобладать в вашей жизни.

Некоторые виды поведения, которые могут быть признаком эметофобии, включают:

• Ограниченное питание (отказ от продуктов, которые ассоциируются с рвотой, есть только дома, есть очень мало и т. Д.)
• Принудительная проверка продуктов, срок годности
• Не прикасаться к поверхностям из-за боязни микробов
• Избегать больных людей или условий, которые могут вызвать болезнь
• Чрезмерное мытье / чистка рук
• Проверка расположения ванных комнат вдали от дома
• Ограничение или избегание поездок или переполненных общественных мест
• Наблюдение за своим телом на наличие признаков болезни

С эметофобией вы беспокоитесь и планируете.Вы перестраиваете свою жизнь, чтобы не заболеть. Вы постоянно начеку. Вы упускаете большую часть жизни. Дети могут отказаться ходить в школу. Взрослые могут перестать ходить на работу.

Иногда люди привязываются к мыслям, связанным с прошлым опытом рвоты. Например, если вы были в рубашке, когда заболели, вы больше не надеваете ее. Если вы увидели, что кто-то заболел перед вами, когда ел определенную пищу, вы не ешьте эту пищу.

Еще хуже то, что когда вы беспокоитесь о болезни, это может вызвать дискомфорт в желудке и тошноту — те самые симптомы, которых вы боитесь.А когда вы начинаете чувствовать тошноту, это может спровоцировать еще большее беспокойство по поводу болезни. Мысль о рвоте может вызвать затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение или стеснение в груди.

Фобия рвоты удивительно распространена как среди детей, так и среди взрослых и часто начинается в детстве. Это может развиться после травматической рвоты или без явной причины. Наличие в семейном анамнезе конкретных фобий или других тревожных расстройств может увеличить ваш риск. Эметофобия тесно связана с обсессивно-компульсивным расстройством, поскольку имеет одни и те же симптомы ОКР.

При эметофобии избегание вещей, которые вызывают у вас страх, только усиливает фобию и продлевает проблему. Вот почему лечение фобии рвоты часто включает в себя поведенческую терапию и экспозиционную терапию, которая предполагает постепенное воздействие на себя того, чего вы боитесь. Это может означать употребление определенных продуктов или написание слова «рвота», его рисование или просмотр фотографий.

По мере того, как вы постепенно сталкиваетесь с этими ситуациями, терапевт может научить вас методам выявления и избавления от бесполезных мыслей и совладания с чувством тревоги.Иногда лекарства также могут облегчить симптомы тревоги или паники.

Вы (или кто-то из ваших знакомых) прилагаете огромные усилия, чтобы избежать ситуаций, когда вас или кого-то еще может стошнить? Когда ваш страх или беспокойство по поводу рвоты негативно влияет на вашу жизнь дома, в школе или на работе, пора обратиться за помощью.

Получите поддержку от компании Linden Oaks Behavioral Health.

Узнайте больше от Healthy Driven Chicago:

Получение помощи от депрессии

Эметофобия: причины, симптомы и лечение

Эметофобия — это боязнь рвоты.Это тип тревожного расстройства, также известный как специфическая фобия рвоты (SPOV).

Эметофобия может вызвать у кого-то серьезную тревогу по поводу болезни или появления рвоты у других людей.

По данным Американской ассоциации тревожных расстройств, фобии поражают 19 миллионов человек в Соединенных Штатах, и они являются наиболее распространенным типом тревожного расстройства.

Исследования показывают, что люди с эметофобией чаще живут с депрессией, генерализованным тревожным расстройством, паническим расстройством, социальным тревожным расстройством или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Поделиться на PinterestЛюди, страдающие эметофобией, могут беспокоиться о том, что они сами или другие заболевают или рвут.

Точные причины эметофобии практически не изучены. Некоторые считают, что этот страх возникает сам по себе или после травматического опыта, связанного с рвотой.

Другая теория гласит, что гены или другие биологические или психологические факторы могут вызвать эту фобию.

Кроме того, тревога может вызывать тошноту. Это увеличивает чей-то страх почувствовать себя или заболеть, который может продолжаться в цикле.

Желудок, укачивание, чрезмерное употребление алкоголя или еды, аллергия и пищевая непереносимость также могут вызывать тошноту.

Человек, страдающий эметофобией, будет испытывать сильный страх и тревогу по поводу болезни или того, что кого-то рвет. Их также могут сильно беспокоить следующие ситуации:

• не могут найти ванную комнату
• не могут остановить рвоту
• задыхаются от рвоты
• неловко перед другими людьми
• идут в больницу

Чье-то беспокойство о возможности заболеть могло быть хуже, чем рвота.Однако это ожидание может серьезно повлиять на качество их жизни, поскольку они чувствуют, что должны прекратить или избегать обычных занятий, которые могут привести к заболеванию.

Человек может попробовать защитное поведение или стратегии избегания, чтобы снизить риск рвоты. К ним могут относиться:

• отказ от новой еды и алкоголя или еды и напитков, которые ранее вызвали рвоту
• избегание неприятных запахов
• отказ от посещения ресторанов
• ограничение социальных взаимодействий или поездок
• отказ от слов, слушания или описания рвоты или связанные с ним слова
• избегать больниц и медицинских учреждений
• чрезмерное мытье рук
• чрезмерное использование антацидов
• чрезмерное наблюдение за болезнью самих себя и других

Эметофобию иногда можно принять за гермафобию, то есть боязнь бактерий и микробов, или расстройства пищевого поведения, такие как расстройства избегания / ограничения приема пищи.

Это связано с тем, что человек, страдающий эметофобией, может не прикасаться руками к дверным ручкам или смыванию туалета, чтобы ограничить контакт с микробами. Они также могут есть только те продукты, которые сами приготовили или к которым не прикасались руками.

Человек с этим заболеванием также может выбросить пищу, если срок годности истекает, даже если это безопасно.

Тот, кто придерживается такого поведения, может значительно похудеть, что также является признаком расстройства пищевого поведения.Однако при эметофобии страх перед рвотой вызывает отказ от еды и потерю веса, а не страх набрать вес или беспокойство по поводу своего внешнего вида.

Лечение эметофобии может включать терапию, прием лекарств или их комбинацию.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена ​​на изменение способа мышления и поведения человека и основывается на убеждении, что мысли и физические ощущения связаны.

Во время КПТ терапевт будет поддерживать человека с эметофобией, чтобы пересмотреть его модели мышления или поведения, которые усиливают тревогу из-за рвоты.Они также используют практические инструменты вне терапии, чтобы помочь со своим состоянием.

Нет обширных исследований конкретных методов лечения эметофобии. Однако первое рандомизированное контрольное испытание по изучению влияния КПТ на это состояние предполагает, что она очень эффективна.

В некоторых случаях психодинамическая терапия может помочь людям с множественными фобиями.

Профилактика воздействия и ответных мер

Профилактика воздействия и ответных мер (ERP) также может лечить эметофобию.Это терапевтический метод, специально разработанный для лечения обсессивно-компульсивного расстройства. Он работает, чтобы постепенно подвергать кого-то воздействию их триггеров, не проявляя при этом обсессивно-компульсивного поведения. Благодаря такому воздействию человек может увидеть, что риск рвоты ниже, чем он думает, и менее опасен и неприятен, чем он думал.

ERP — сложный вид терапии. Люди должны чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы начать сеанс, поскольку лечение может усилить тревогу, как только оно начнется.

Процесс ERP состоит из трех этапов:

Физиологические симптомы

Человек будет генерировать физические симптомы тошноты и рвоты контролируемым образом при поддержке своего терапевта. Это называется выявлением интероцептивных сигналов или выявлением симптомов. Упражнения могут включать вращение или другие методы, вызывающие тошноту, и врачи будут постоянно контролировать уровень тревожности человека.

Триггеры окружающей среды

Человек будет посещать места, которые он избегает и ассоциирует с риском рвоты, например бары, рестораны или общественные туалеты.Они также будут есть продукты, которых обычно избегают, чтобы постепенно повысить свою толерантность и снизить тревожность.

Воздействие

Когда кто-то почувствует себя комфортно с физиологическими симптомами и факторами окружающей среды, вызывающими беспокойство, врач попросит его смоделировать рвоту. Это упражнение направлено на уменьшение страха заболеть.

Лекарство

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (СИОЗСН) — это типы лекарств, предназначенные для лечения депрессии и тревожных расстройств.

Эти препараты могут уменьшить тревожность и помочь справиться с чьим-то страхом перед нормальной жизнью. Антидепрессанты также могут поддержать человека во время терапии.

Эметофобия — это сильная боязнь рвоты или того, что рвут другие люди. Это тревожное расстройство, которое может возникать наряду с другими состояниями психического здоровья, такими как генерализованное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство.

Кто-то будет избегать части своей повседневной жизни, чтобы справиться со своим страхом перед рвотой, которая может негативно повлиять на него, поскольку они с меньшей вероятностью будут встречаться с друзьями и семьей, ходить в общественные места или общаться в барах и ресторанах.

Специальных методов лечения эметофобии не существует, но методы разговорной терапии, разработанные для лечения ОКР и фобий, оказались эффективными. Наряду с этими методами можно использовать антидепрессанты, такие как СИОЗС или СИОЗСН, чтобы поддержать их и снизить их беспокойство.

Страх рвоты | Институт детского разума

Кайли всегда была беспокойным ребенком. Ей не нравилось разлучаться со своей матерью Сидни. В трехлетнем возрасте после приступа ходячей пневмонии у нее развился своего рода вокальный тик, постоянный кашель.Вскоре появились и другие компульсивные формы поведения, например, повторяющиеся вопросы.

В Pre-K Кайли вырвало после того, как съела консервированные персики, и с тех пор она все больше боялась рвоты или рвоты. «Это было очень коварно, — говорит Сидни, имеющий степень магистра специального образования. «Я думаю, что ее разум работал, и эти маленькие детские шаги почти шли по тропе страха».

Однажды ночью Кайли сказала матери, что не собирается надевать пижамный топ в постель.Вскоре она отказалась носить пижаму и спала на одеяле. Затем она притащила одеяло к себе в шкаф и заснула на нем. Затем пришла подушка, которую она использовала, чтобы принять сидячее положение во время сна. Ей было пять лет.

Родители Кайли пытались ее успокоить. Они пытались использовать награды. Если они попытались провести ее к кровати, Кайли запаниковала. «Пинать, кричать, бить кулаком», — говорит Сидни. «Это было похоже на то, представьте, если вас неминуемо убьют, и вы это знали.

Проблема Кайли называется эметофобией, или сильным страхом перед рвотой или тем, что другие рвут, и это удивительно часто как среди детей, так и среди взрослых.

Как возникает страх

Из примерно 1500 детей, которых он лечил за свою карьеру, доктор Джерри Бубрик, клинический психолог из Института детского разума, специализирующийся на тревоге, оценивает, что от 10 до 20% имели симптомы эметофобии. . Как и Кайли, многие из его пациентов уже имеют «тревожный характер» еще до того, как у них начнут проявляться признаки расстройства, которое может быть вызвано тем, что они увидели других детей в школе или в автобусе, которых рвало, или самих себя.

«Они начинают ассоциировать сигналы окружения, которые они помнят, с рвотой, — говорит он, — а затем начинают бояться этих сигналов». Постепенно они начинают избегать мест и вещей, которые у них ассоциируются с рвотой, даже отказываясь произносить или писать слово «рвота». Они становятся строгими в своих диетических привычках, избегают всего, с чем они не знакомы или из-за опасений, что они могут заболеть, навязчиво проверяя сроки годности продуктов. В некоторых случаях недоедание становится проблемой.

Страх нарастает

Один из недавних пациентов доктора Бубрика, например, молодая девушка, уже живущая в тревоге, в День благодарения заразилась пищевым отравлением. В последующие дни и недели она все больше боялась всего, что связано с едой на День Благодарения, избегая не только остатков, но и любой еды, связанной с праздником. Вскоре она отказалась носить одежду, которая была на ней в тот день, когда она заболела, и даже не заходила в комнаты, в которых находилась непосредственно перед и после рвоты.

Некоторые дети, говорит доктор Бубрик, не могут сформулировать свои страхи, заставляя родителей гадать и, к сожалению, недооценивают то, что фобия держит их ребенка. «Обычно, как и все фобии, — говорит доктор Бубрик, — все начинается с малого, и оно строится, строится и строится. Но когда он маленький, родители говорят: «Ну, это не такая уж большая проблема. Она вырастет из этого. Она приедет ». Но потом, со временем, доходит до того, что родители говорят:« Это безумие.Мы не можем больше так жить ».

Однако до критического момента родители делают то, что приходит инстинктивно, — утешают и успокаивают своих детей. Это только продлит проблему. Доктор Бубрик сравнивает это с расчесыванием укуса насекомого. «Когда тебя укусил комар, — говорит он, — он чешется, и тебе станет легче в тот момент, когда ты почешься. Но как только перестают чесаться, зуд усиливается. То, что вы делаете сейчас, чтобы улучшить ситуацию, в долгосрочной перспективе только ухудшает ситуацию.«Когда дети избегают вещей, которые вызывают их страхи, или ищут утешения, чтобы успокоить свою тревогу, это только усиливает фобию.

Связано: что делать (и чего не делать), когда дети обеспокоены

Страхи часто не принимаются

В течение семи или восьми месяцев каждая ночь в доме Сидни заканчивалась одинаково. Кайли была измотана. Сидни и ее муж были истощены. Если бы кого-то вырвало в школе, Кайли удавалось бы сдерживаться, пока она не вернется домой, а затем, по словам Сидни, она ударила бы по дому «как торнадо», выбрасывая одежду, которая потенциально могла коснуться рвоты.Врачи сказали, что девочка просто сопротивлялась. «Это была целая гамма», — говорит Сидни. «Она контролировала. Это соперничество между братьями и сестрами, потому что мой сын только что родился. Она ищет внимания. Она манипулирует.

Связано: Как тревога приводит к разрушительному поведению

По словам доктора Бубрика, такая реакция не редкость. Родители и педиатры, незнакомые с фобией, склонны думать о ней как о фазе, которая пройдет, и занимают выжидательную позицию.Но есть еще одна причина, по которой дети остаются без лечения и переносят свои страхи во взрослую жизнь: стыд. Анна С. Кристи, консультант из Британской Колумбии, начала страдать от эметофобии в раннем детстве. Ее опасения были отвергнуты окружающими ее взрослыми, поэтому, хотя она все еще испытывала серьезные симптомы, включая ужас при мысли о походе в школу или о поездках, она научилась держать первопричину в себе, развивая «невероятный стыд».

«Даже с моей собственной мамой мне бы сказали, что это смешно, поэтому очень быстро я перестал никому рассказывать об этом», — говорит Кристи, которая сейчас наставляет детей и взрослых с эметофобией в Интернете.«Моя мама как бы знала, я думаю, она всегда знала, но я бы даже не сказал ей этого. «Только когда Кристи было за сорок, она смогла найти в Интернете достаточно информации о своей фобии, чтобы обратиться к терапевту и начать работать над этим.

Связь с ОКР

Примерно через год после начала ритуала перед сном Кайли тревога Кайли усилилась. «Я качал ребенка в кресле-качалке, — говорит Сидни, — она ​​подошла и обняла меня за шею, она посмотрела на меня и сказала:« Мамочка, я хочу обнять тебя, но я » м не собираюсь.Думаю, я могу тебя задушить ».

Кайли не стала накрывать на стол, опасаясь, что она возьмет нож и отрежет себе палец. Она не стала играть со своими братьями и сестрами из страха, что задушит их. У нее диагностировали тяжелое обсессивно-компульсивное расстройство.

Хотя технически эметофобия является специфической фобией, доктор Бубрик говорит, что она более тесно связана с ОКР, чем с такой фобией, как страх перед пауками, которая носит более скрытный характер. На самом деле, по его оценкам, от 30 до 50 процентов детей, которых он лечил со страхом рвоты, также проявляют симптомы ОКР.

«Есть много разных презентаций ОКР», — объясняет д-р Бубрик. «Некоторые дети боятся причинить вред другим детям или членам их семьи, или они боятся микробов, неудач и всего остального. За эти годы я видел много детей, которые боялись рвоты ».

Лечение экспозиционной терапией

Врачи Кайли начали бороться с ОКР и эметофобией с помощью своего рода поведенческой терапии, называемой профилактикой воздействия и реакции. Врач работает с ребенком, чтобы создать иерархию, оценивая вещи, вызывающие у него тревогу, по шкале от одного до десяти.Затем, начиная с самой низкой ступени, ребенок знакомится с тем, чего он избегает, часто маленькими, постепенными шагами. Для эметофоба это может означать, что начать с написания слова «рвота», а затем перейти к разговору о нем, рисованию, просмотру мультфильмов или фотографий, возможно, даже к его факсимиле. Они испытывают тревогу, но также узнают, что тревога исчезает.

«Когда мы систематически знакомим пациентов с вещами, которых они боятся, не позволяя им оттолкнуть их, их тревога будет расти и расти, достигать максимума, и она спадет сама по себе», — говорит доктор.Бубрик. После 10-го или 50-го повторения действия — скажем, съедания картофельных чипсов, срок годности которых истек, — пациенты испытывают «когнитивный сдвиг», когда они понимают, что то, чего они боялись, не так плохо, как они думали. «Если они постоянно отталкивают тревогу, — говорит доктор Бубрик, — у них никогда не будет такого опыта».

Кайли продолжала лечение пару лет и продолжает принимать лекарства. Сегодня она все еще борется со своим страхом рвоты, но она не только спит в собственной постели, но и уверенно выходит в мир.В прошлом году она посещала лагерь с ночевкой на две недели и с тех пор повысила ставку. «Это похоже на чудо, — говорит Сидни, — она ​​пробудет в лагере четыре недели одна и сможет спать на койке, как и все остальные. Я никогда не думал, что такое случится ».

Страх рвоты (эметофобия):

Эметофобия — это боязнь рвоты, от которой страдают миллионы американцев. ¹ Люди с этой фобией боятся нескольких аспектов заболевания.Они боятся, что не успеют вовремя добраться до ванной, не смогут остановить рвоту или причинят себе физический вред из-за болезни. Еще один сильный страх заключается в том, что они опозорят себя, когда заболеют. Эти опасения могут возникнуть после того, как человек пережил травмирующую или тревожную рвоту. Неуверенность в том, когда и где они могут заболеть, может начать поглощать все их мысли и планы.

Этот страх является ограничивающим, потому что люди с эметофобией могут начать избегать определенных ситуаций, в которых эти страхи сильны.Например, они могут не летать на самолете или избегать других закрытых или людных мест. Они могут избегать обедов с друзьями, длительных поездок на автомобиле или пробовать новую еду. Стараясь не заболеть, люди могут обнаружить, что страх усиливается, а их жизнь становится еще более ограниченной.

Симптомы эметофобии могут включать:

• Избегать появления рвоты по телевизору или в фильмах
• Зацикленность на расположении ванных комнат
• Избегать неприятных запахов
• Избегать больниц и больных
• Неспособность описать или услышать такие слова, как «рвота»
• Чрезмерное превентивное употребление антацидов
• Избегайте мест, где вы чувствовали себя плохо
• Отказ от еды вне дома ²

Никому не нравится болеть, но чрезмерное избегание и страх характеризуют эметофобию.Когда повседневная жизнь человека серьезно прерывается этим страхом, это диагностируется как специфическая фобия. Чрезмерное беспокойство по поводу рвоты также может привести к тем самым симптомам, которых человек пытается избежать, например к тошноте. Когда люди начали осознавать, что действует тревога, а не болезнь желудка или плохое питание, они могут понять, что их вряд ли будет рвать, даже если они могут почувствовать, что это произойдет.

Лечение эметофобии

Работа над этой тревогой с помощью терапии, лекарств и их комбинации может помочь человеку снизить паническую реакцию на рвоту и научить мозг различать тревогу и болезнь.Лекарства от тревожности могут помочь справиться с физическими симптомами паники. Экспозиционная терапия обычно используется для лечения эметофобии, позволяя человеку постепенно адаптироваться к ситуациям, которые вызывают тревогу перед заболеванием. Когнитивно-поведенческая терапия также может помочь человеку проверить иррациональные стереотипы мышления о рвоте, напоминая ему, что это редкое событие и что он может пережить смущение. ³ Эметофобия поддается лечению, поэтому не стесняйтесь обращаться к консультанту или своему врачу.

Действия пользователя

Будьте объективны — Чтобы преодолеть свой страх перед рвотой, может быть полезно сосредоточиться на фактах. Спросите себя: «Сколько раз меня на самом деле рвало в жизни?» Затем спросите: «Сколько дней я исправлял свою жизнь из-за этого страха?» Если вы страдаете эметофобией, вы можете обнаружить, что значительно изменили свою жизнь из-за того, что случается очень редко. Возможность увидеть, что тревога вызывает страх и тошноту, а не настоящую болезнь, может помочь вам бросить вызов своим иррациональным страхам и развенчать их.Однако, поскольку это может быть трудно сделать в одиночку, консультант может стать отличным помощником, который поможет вам быть объективным.

Будьте честны — Чувство стыда или смущения может удерживать людей от разговора о своей эметофобии. Они могут извиняться за то, что пропустили ужин с друзьями, вместо того, чтобы говорить правду о своем страхе. Когда вы сможете откровенно рассказать близким о своей борьбе с эметофобией, у вас будет больше поддержки, когда вы начнете пробовать новую еду, путешествовать или выполнять какие-либо действия, которые представляют собой проблему для вашей фобии.Многие также обнаруживают, что, когда они могут быть честны с другими в отношении своей фобии, они могут начать быть честными с самими собой в отношении необходимости в помощи и поддержке для ее преодоления.

Будьте настойчивы — Не бойтесь говорить конкретно и напористо, когда просите о помощи. Не увлекайтесь этой темой — просто скажите своему врачу или психологу, что у вас есть страх рвоты, который контролирует вашу жизнь. Ни один профессионал не будет удивлен или сбит с толку этим страхом, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вам неловко.Эметофобия — это распространенная фобия, которая хорошо поддается лечению, поэтому чем больше информации вы дадите профессионалу, тем лучше он сможет вас лечить. Если вы чувствуете, что профессионал плохо подготовлен, чтобы помочь вам, проявите настойчивость и попросите направления к тому, кто может.

Никакой страх не должен диктовать, как вы живете, и страх рвоты не исключение. Подумайте, как вы можете сегодня обратиться за помощью, чтобы бросить вызов и преодолеть страх, который мешает вам жить лучше.

Если вы думаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдаете определенной фобией, тревогой или любым другим психическим заболеванием, PsyCom настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, чтобы получить правильный диагноз и поддержку.Мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете найти дополнительную помощь на https://www.psycom.net/get-help-mental-health.

Источники статей

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17517487
2. https://adaa.org/understanding-anxiety/specific-phobias/fear-of-vomiting
3. https://www.researchgate.net/publication/228348946_Cognitive_behaviour_therapy_for_a_specific_phobia_of_vomiting

Последнее обновление: 8 октября 2020 г.

Страх перед рвотой причины, симптомы и лечение

Никто не любит болеть, но для людей, страдающих эметофобией, рвота также может стать источником невероятных страданий.Тип тревожного расстройства, эметофобия, характеризуется сильным страхом перед рвотой, в том числе плохим самочувствием, наблюдением за болезнью другого человека и рвотой.

Несмотря на то, что фобия является одной из самых распространенных в Великобритании, о ней мало что известно. Люди с эметофобией часто стараются изо всех сил избегать ситуаций, в которых они или кто-то другой может рвать, что может иметь огромное влияние на их повседневную жизнь.

Мы поговорили с дипломированным психологом профессором Кевином Гурнеем CBE и Пабло Ванденабеле, клиническим директором по психическому здоровью в Bupa UK Insurance, о страхе рвоты, включая диагностику, лечение и способы борьбы с фобией:

Что такое эметофобия ?

Эметофобия — это крайний страх заболеть или увидеть рвоту других.«Большинству людей не нравится рвота, однако это то, что можно контролировать и часто ограничивается определенным моментом времени», — говорит Ванденабеле. «Эметофобия — это больше, чем просто неприязнь к рвоте. Если вы страдаете этой фобией, вы можете испытывать страх рвоты, и это может вызвать у вас значительное беспокойство, беспокойство и беспокойство ».

По определению, фобия — это «крайний или иррациональный страх или отвращение к чему-либо». Это может быть определенный объект — например, птичьи перья — или ситуация, например, полет или людное пространство.Фобии — это тип тревожного расстройства, которое вызывает у человека сильный страх, дистресс и страдания. Страх становится фобией, когда мешает вам жить.

Эметофобия — это больше, чем просто неприязнь к рвоте. Это может причинить вам серьезный стресс.

«У большинства из нас есть страхи, — говорит профессор Гурней, — многим не нравятся пауки или возвышенности, но это становится фобией только тогда, когда вмешивается в вашу жизнь.Существует континуум с нормальным страхом на одном конце спектра и клинически значимой фобией, требующей лечения, на другом. Есть также промежуточные люди, которые испытывают преувеличенный, но не клинически серьезный страх ».

---

---

Симптомы эметофобии

Каждое состояние эметофобии уникально, и поведение может варьироваться от человека к человеку, говорит Ванденабил. Некоторые люди могут больше сосредотачиваться на себе — например, на постоянных мыслях о прошлом опыте рвоты или чрезмерном беспокойстве о том, что не могут перестать рвать, — в то время как другие могут больше опасаться своей реакции на болезнь других, например, неспособности покинуть людное место, если кого-то вырвет.

«Одно из основных проявлений эметофобии — принятие значительных мер по снижению вероятности попадания в ситуацию, когда может возникнуть рвота», — говорит Ванденабил. Однако эти шаги могут повлиять на вашу повседневную жизнь — например, принятие крайних мер, чтобы не подхватить болезнь. Этот тип поведения также известен как поведение избегания ».

Ключевые симптомы и модели поведения, связанные с эметофобией, включают:

• Ограничение своего рациона только «безопасными» продуктами, которые, как считается, с меньшей вероятностью вызывают рвоту или тошноту.
• Избегание употребления алкоголя, в том числе в барах и на вечеринках, где другие люди будут употреблять большое количество алкоголя.
• Избегать приема лекарств, которые могут вызвать тошноту.
• Избегать беременности из-за вероятности утреннего недомогания или ухода за детьми, если они передают микробы, ведущие к болезни.
• Затрудненное дыхание, стеснение в груди и учащенное сердцебиение при мысли о рвоте, иногда приводящие к панической атаке. Избегайте «микробных» общих поверхностей, таких как дверные ручки, туалеты и поручни.
• Чрезмерное мытье рук и чистка продуктов при приготовлении пищи.
• Выявление признаков болезни у других людей и избегание больниц или тех, которые могут быть больны.
• Избегать поездок на работу, в школу и на общественные мероприятия, а также на общественный транспорт и многолюдные общественные места.
• Расстраиваться от слов, связанных с рвотой, например, «блевать» или «рвать».
• Избегайте передач или фильмов, вызывающих рвоту.

На рациональном уровне люди с эметофобией понимают, что рвота не опасна для жизни и не причинит долгосрочного физического вреда.Но это часто делает переживания еще более тревожными и может вызвать чувство стыда. «Постоянный стресс и беспокойство, вызванные эметофобией, могут иметь большое влияние на вашу повседневную жизнь», — говорит Ванденабил.

Пол Брэдбери

Поведение избегания эметофобии

Поведение избегания, связанное с эметофобией, может привести к другим состояниям психического здоровья, таким как беспокойство. «Со временем эти привычки могут привести к социальной тревоге или агорафобии — страху оказаться в ситуациях, когда может быть трудно уйти, если что-то пойдет не так, — поскольку больные удаляются из социальных ситуаций, чтобы чувствовать себя под контролем», — говорит Ванденабил.

Люди с эметофобией также более склонны к навязчивому поведению, например, к компульсивному мытью рук и ограничению диеты. «Такое поведение может стать навязчивым до такой степени, что диета становится чрезвычайно ограничительной или переедание до полного исчезновения чувства сытости приводит к возможности развития тенденций расстройства пищевого поведения», — говорит он.

---

---

Причины эметофобии

Фобии часто развиваются после травм, говорит Ванденабил.«В случае эметофобии это может быть потому, что кто-то испытывал рвоту на публике, страдал от сильного пищевого отравления, видел, как другого человека рвало или кого-то рвало на него», — говорит он.

Некоторые взрослые, которые много лет жили с эметофобией, могут не вспомнить опыт, вызвавший их фобию, продолжает Ванденабил. Но это состояние также может начаться спонтанно без ясной причины. Обычно это происходит в детстве, а не в зрелом возрасте.

---

---

Диагноз эметофобии

Эметофобия диагностируется, когда страх болезни начинает влиять на дом, школу, работу и общественную жизнь, говорит Ванденабил.Обычно это диагностирует специалист в области психического здоровья по следующим критериям:

• Чрезмерная реакция страха и беспокойства, вызванная рвотой.
• Демонстрация поведения избегания, например чрезмерного мытья рук или избегания тех, кто может быть болен.
• Меры, принятые для того, чтобы избежать заражения насекомым или избежать ситуаций, когда может возникнуть рвота, оказывают негативное влияние на повседневную жизнь.
• Страх рвоты не развился как поведение, позволяющее справиться с другой фобией.
• Симптомы наблюдаются не менее шести месяцев.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно, чтобы вы обратились к своему терапевту, чтобы обсудить доступные вам варианты лечения, — говорит Ванденабил. Не имеет значения, если вы не можете точно определить конкретный опыт, который привел к развитию фобии. Вам не нужно знать первопричину эметофобии, чтобы эффективно ее лечить.

---

---

Лечение эметофобии

Наиболее эффективным методом лечения эметофобии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Это форма разговорной терапии, которая может помочь в лечении эметофобии, «бросая вызов и изменяя ваш образ мышления», — говорит Ванденабил. «КПТ основана на идее, что все ваши мысли, чувства, физические симптомы и поведение взаимосвязаны».

CBT поможет вам справиться с огромными проблемами, положительно разбив их на более мелкие части.

Помимо выявления любых негативных поведенческих паттернов, «КПТ также помогает справляться с огромными проблемами, положительно разбивая их на более мелкие части», — продолжает он.«Чтобы вылечить эметофобию, со временем вы будете постепенно подвергаться страху рвоты с вашим терапевтом и узнаете новые способы справиться со своим страхом и тревогой».

Экспозиционная терапия также является еще одним вариантом лечения эметофобии и включает постепенное воздействие на источник вашей фобии, например введение определенных продуктов в свой рацион. «Люди часто довольно хорошо реагируют на воздействие, просматривая в Интернете видеоклипы о больных», — добавляет профессор Гурней. Иногда это помогает, потому что человек может привыкнуть к этой идее.Это помогает снизить уровень негативных эмоций ».

---

---

Советы по управлению эметофобией

Чтобы научиться управлять и, надеюсь, преодолевать эметофобию, может помочь, если вы разработаете стратегии самопомощи, а также будете искать терапию. Чем больше вы можете сделать, чтобы помочь себе преодолеть чувство дистресса, тем лучше вы будете контролировать свое состояние. Попробуйте следующее:

✔️ Поговорите с другом

Доверяйте тому, кому вы доверяете — открытость кому-то поможет вам почувствовать себя менее изолированным.

✔️ Научитесь снимать стресс

Изучите техники расслабления и осознанности, чтобы справиться с чувствами паники и тревоги. Могут помочь медитация, упражнения на глубокое дыхание и растяжка.

✔️ Найдите поддержку

Присоединитесь к онлайн-группе поддержки и общайтесь с другими людьми, страдающими эметофобией. Может быть очень утешительно знать, что вы не одиноки в своих чувствах.

✔️ Проведите исследование

Попробуйте прочитать книгу самопомощи по фобиям или попробуйте онлайн-программу. В библиотеке приложений NHS есть несколько курсов КПТ на основе приложений:

Некоторые люди принимают противорвотные препараты от эметофобии, но это может быть очень опасно, и его следует избегать, если только под наблюдением медицинского работника.Также нет доказательств того, что психиатрические препараты, антидепрессанты или транквилизаторы влияют на фобии. Обращаясь к психотерапевту и развивая стратегии самопомощи, вы можете со временем избавиться от расстройства и наслаждаться будущим без фобий.

---

---

Дополнительная помощь и поддержка

Если вы боретесь с любым типом фобии или тревожного расстройства, для получения дополнительной поддержки попробуйте один из следующих ресурсов:

• No Panic : зарегистрированная благотворительная организация, которая помогает людям, страдающим от панических атак , фобии, обсессивно-компульсивные расстройства и другие связанные с ними тревожные расстройства.
• BABCP : многопрофильная группа по интересам для людей, занимающихся практикой и теорией поведенческой и когнитивной психотерапии.
• Anxiety UK : благотворительная организация, оказывающая помощь тем, кто страдает от беспокойства.
• Самаритяне : благотворительная организация, оказывающая поддержку всем, кто находится в эмоциональном стрессе.
• Mind : благотворительная организация, которая заботится о том, чтобы никто не столкнулся с проблемой психического здоровья в одиночку.

---

---

Последнее обновление: 13-01-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Международный фонд ОКР | Эметофобия: страх рвоты как проявление ОКР

Аллен Х. Вег, EdD

Аллен Х. Вег, EdD, является исполнительным директором службы стресса и тревожности штата Нью-Джерси, Inc. Он входит в состав Научно-клинического консультативного совета Международного фонда ОКР (IOCDF) и президент членской организации IOCDF, OCD New Джерси.

Эта статья была первоначально опубликована в осеннем выпуске бюллетеня OCD за 2017 год.

Я никогда не слышал о термине «эметофобия» примерно 15 лет назад, когда ко мне направили 12-летнюю девочку с очень типичным диагнозом ОКР — навязчивыми мыслями, сосредоточенными на страхе перед микробами. Сообщается, что она беспокоилась о ком-нибудь, о чем угодно или о любом месте, которое потенциально могло подвергнуть ее воздействию микробов, которые могли вызвать ее заболевание. Она избегала всех общественных мест, отказываясь пользоваться общественными туалетами, посещать парки развлечений или посещать какие-либо мероприятия, где может быть много людей.Она вообще не ела в ресторанах или в гостях у друзей и ела только ту пищу, которую мама готовила дома. Вдобавок к этому она навязчиво мыла руки.

Важность правильной оценки

Поскольку большинство клиентов в моей практике имели некоторую форму ОКР, я был хорошо знаком с этой конкретной группой симптомов. Первоначально я ожидал, что лечение будет продолжаться простым применением терапии по предотвращению воздействия и реакции (ERP), направленной на повышение уровней триггеров заражения.Однако, когда я опросил девочку и ее родителей, они выявили другие симптомы, которые не соответствовали типичному диагнозу ОКР «гермафобия». Например:

• Девушка задала несколько вопросов, пытаясь удостовериться, что продукты были правильно охлаждены или приготовлены.
• Она обычно проверяла срок годности и срок годности на упаковках и этикетках.
• Сообщается, что она боялась вещей, которые могли иметь «неприятный запах», и не позволяла родителям останавливаться на заправке, когда она ехала с ними в машине, жалуясь, что «запах газа» вызывает у нее беспокойство.
• Ей было трудно смотреть фильмы и телешоу, потому что она сообщала о том, что боялась, что всплывут сцены, которые могут быть кровавыми или кровавыми.

При лечении клиента, страдающего тревогой, терапевт, должным образом применяющий когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для ОКР, знает, что вы не можете эффективно лечить кого-то, пока не сможете точно ответить на вопрос: «Чего именно клиент боится?»

При дальнейшем расследовании выяснилось, что девочка не боялась микробов, которые могут вызвать у нее такое заболевание, как лихорадка или простуда.Она особенно боялась микробов, испорченной еды, кровавых сцен по телевизору и газовых паров, потому что они могли вызвать у нее тошноту, что привело к ее рвоте . Другими словами, она страдала эметофобией , сильным страхом рвоты .

Симптомы эметофобии

Как и в случае ОКР, симптомы эметофобии могут ослаблять здоровье и по-разному влиять на качество жизни клиента.

• Обычно при эметофобии съедается лишь несколько «безопасных» продуктов, и модели избегания могут не иметь смысла для случайного наблюдателя.Например, человек, страдающий эметофобией, может избегать хлебных изделий из-за боязни плесени, но может прекрасно питаться жареной жирной пищей, которая, по мнению большинства людей, с большей вероятностью приведет к тошноте или рвоте.
• Можно также избегать употребления других продуктов, таких как алкоголь, безрецептурные и рецептурные лекарства, последние из которых часто прямо на этикетке написано, что тошнота может быть возможным побочным эффектом.
• Эметофотические средства могут избегать слишком быстрого приема пищи или позднего приема пищи, а прием пищи любого вида, включая воду, может быть ограничен дома.
• Взрослые с эметофобией могут избегать общественных мест, таких как бары или вечеринки, где они ожидают употребления значительного количества алкоголя.
• Человек, страдающий эметофобией на работе, может страдать из-за того, что он избегает поездок, связанных с работой социальных мероприятий или столовой для сотрудников.
• Женщины, которые жаждут стать матерями, могут отказаться от беременности из-за страха утреннего недомогания.
• Дети могут избегать посещения школьного кафетерия, спортзала или туалета либо могут полностью отказываться от школы из-за боязни рвоты или контакта с кем-то, кого может вырвать.
• «Сеть фобии» может быть широко расставлена ​​как для детей, так и для взрослых и может включать страх перед полетом, общественным транспортом, больницами или любым другим местом, где может быть много людей.
• Может наблюдаться повышенная бдительность и гиперреактивность в ответ на отрыжку, кашель, бледный вид или даже на людей, кладущих руку себе на живот.

Борьба со всеми этими проблемами часто приводит к депрессии, стыду, секретности и лжи.

Диагностика (и дифференциальный диагноз) эметофобии

Эметофобия часто диагностируется как специфическая фобия.Однако, поскольку наиболее выраженные симптомы часто соответствуют критериям обсессивно-компульсивного расстройства, ОКР может быть более подходящим диагнозом. Это особенно верно в следующих случаях:

• Пациент испытывает иррациональные мысли, такие как: «Я надел зеленую рубашку, когда увидел, что ту девочку рвало, поэтому теперь я избегаю ношения чего-либо зеленого».
• Пациент испытывает навязчивые, задумчивые мысли, вращающиеся вокруг страха подвергнуться воздействию микробов, а затем реагирует чрезмерным мытьем, проверкой, избеганием и использованием средств безопасности, таких как всегда носить с собой бутылку с водой.

В обоих случаях наблюдается навязчивое мышление, гиперсознание и реактивность, избегание, компульсивные ритуалы и безопасное поведение.

Кроме того, хотя специфические симптомы эметофобии широко различаются, они чаще всего включают строгое ограничение приема пищи, что может выглядеть как тип расстройства избегания / ограничения приема пищи (ARFID). Как и ARFID, эметофобия связана с ограничением приема пищи, которое не основано ни на искажении образа тела, ни на выраженном желании похудеть.Тем не менее, значительная потеря веса может происходить и происходит у людей с эметофобией, как это всегда бывает с ARFID. Кроме того, оба расстройства часто связаны с отказом от пищевых продуктов из-за их цвета или текстуры. Границы между этими диагнозами несколько неясны, но большинство случаев ARFID конкретно не включают страх рвоты, поэтому эти случаи явно не относятся к людям с эметофобией.

Лечение эметофобии

Задача клинициста — в конечном итоге отследить симптомы клиента до страха рвоты.Как и в случае с другими формами ОКР, после того, как они были идентифицированы как случай эметопобии, профилактика воздействия и реакции (ERP), а также когнитивная терапия могут применяться в качестве основного лечения.

При лечении эметофобии ERP лучше всего применять к трем различным областям симптомов эметофобии:

1. Первая область — это физиологические симптомы, связанные с тошнотой и самой рвотой, которые вызывают беспокойство. Чтобы справиться с физиологическими симптомами, мы предложим клиенту использовать интероцептивную демонстрацию сигналов (иногда называемую воздействием сигналов с симптомами).Во время этого лечения клиент намеренно создает физические симптомы, связанные с тошнотой и рвотой, выполняя определенные упражнения для самоконтроля. Эти упражнения могут варьироваться, но могут включать такие вещи, как вращение на месте или гипервентиляция, которые могут вызвать тошноту, головокружение и т. Д. головокружение (может потребоваться одобрение врача, если человек страдает определенными заболеваниями, такими как ХОБЛ). Воздействия проводятся повторно по определенному графику, в то время как уровни тревожности контролируются (обычно используется нумерованная шкала субъективных единиц дистресса, или SUD).
2. Вторая область — это средовые триггеры эметофобной тревожности. Нацеливание на триггеры среды может включать посещение мест, которых избегали, таких как бары, столовые или общественные туалеты. ERP проводится точно так же, как и в случае поведения избегания ОКР, когда иерархия устанавливается и соблюдается, и клиент продвигается вверх по этой иерархии, поскольку тревога лучше управляется. Другой фокус воздействия окружающей среды связан с воздействием самих продуктов, которых следует избегать, и лечится аналогичным образом с помощью ERP-терапии.После хорошей переносимости указанные выше воздействия могут быть объединены во время лечения. Например, человек может гипервентилировать, вызывая тошноту, а затем сразу же съесть определенную пищу, которой раньше избегали, и все это в среде, которой раньше избегали, например в ресторане.
3. Последняя область лечения включает воздействие самого акта рвоты. Я не требую и не рекомендую рвоту, потому что не считаю ее необходимой для выздоровления.Вместо этого терапия включает в себя симулирование рвоты у рвотного человека. В этом случае создается какая-то смесь для представления рвоты (например, консервированная фасоль, смешанная с кукурузой и горохом). Человек стоит или становится на колени перед унитазом с поднятым сиденьем, берет в рот полный рот смеси фасоли и несколько раз сплевывает ее в унитаз, после чего каждый раз смывает воду. Количество смеси, используемой каждый раз, также можно варьировать, часто начиная с небольших количеств на начальных испытаниях и добавляя больше по мере развития воздействия.В дополнение к описанному выше методу воздействие на саму рвоту может быть выполнено в Интернете. Лучший ресурс, с которым мне приходилось сталкиваться по этому поводу, — это веб-сайт www.EmetophobiaResource.org. Это замечательная домашняя программа для самостоятельного изучения воздействия эметофобии, которая объединяет буквы, слова, предложения, рассказы, рисунки, фотографии, видео и звуки рвоты в самоуправляемое иерархическое воздействие.

Когнитивная терапия будет включена во все части вмешательств ERP, упомянутых выше.Когнитивная работа делает упор на оспаривание негативных стереотипов мышления пациента, а также на оспаривание неправильных представлений о том, что считается «слишком пугающим» или «слишком сложным» с учетом того, какого прогресса они уже достигли.

Сводка

Как только профессионал сможет понять и правильно диагностировать эметефобию, он может начать лечение с помощью ERP.

No related posts.