Боязнь задохнуться: как возникает боязнь, ее причины, симптомы, как избавиться от ангинофобии, советы психологов

.

Одним из основных процессов физиологии является дыхание. Именно оно позволяет функционировать жизненно важным системам организма человека.

Страх удушья называется ангинофобией

Страх удушья – что это

Боязнь задохнуться – известная фобия, которая появляется у человека при упоминании о вероятности удушья. В медицине этот нездоровый страх называется ангинофобией.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что такая боязнь характерна для психоневроза назойливых самочувствий, но она также встречается при психастении и состояниях нервного разлада. Люди, страдающие этой фобией, страшатся перенести сердечный приступ, а те, что уже его перенесли, боятся повторения истории. В связи с сердечным приступом боязнь оправдана, но безосновательный страх может достичь катастрофических масштабов, которые напрямую вредят больному.

Факторы боязни

Факторы боязни удушья чаще всего персональные. Ниже рассмотрим те возбуждающие факторы, которые можно причислить к наиболее часто встречающимся.

1. Работа в узком профиле. Страх задохнуться появляется у людей, работающих под водой, в шахте, пещерах или горах. В ходе своей деятельности они сталкиваются с закрытым пространством. Следовательно, эти люди понимают всю серьёзность ситуации, которая связана с нехваткой воздуха и страшатся её на подсознательном уровне.
2. Пагубные привычки. Изредка страх нехватки воздуха провоцируется алкоголем, но первое место в порождении этой боязни принадлежит токсикомании (человек вдыхает выхлопные газы и клей, а для большего эффекта натягивает пакет на голову). В результате формируется фобия удушья.
3. Предпочтения сексуального характера. Есть люди, которые во время близости применяют удушение. Такая практика рискованна, так как обуславливается появлением скрытой боязни умереть от удушья (асфиксия).
4. Сообщения телевидения и других СМИ (программы, основанные на реальных событиях, которые способствуют формированию боязни у человека с развитым воображением).

Ещё страх удушья формируется как следствие болезней сердца, заболеваний горла. Переболев каким-либо, связанным с нехваткой воздуха, человек боится повторения ситуации.

Также боязнь может брать начало из детских лет. Ребенку, переболевшему ангиной, страшно вспоминать о симптомах болезни, он боится рецидива.

Токсикоманы боятся задохнуться от натянутого на голову пакета

Существенные симптомы

Сама по себе фобия может протекать и выражаться разнообразно. Влияет на это стадия развития заболевания, её продолжительность и сила боязни. Существуют персональные симптомы. Признаки, которые оповещают о том, что самочувствие ухудшилось, подразделяются на две группы.

1. Органические, скоординированные на фоне изменения в физиологии и психике человека.
2. Наружные, связанные с внешним эффектом (жесты, мимика).

К признакам первой категории относятся:

• потливость и учащённое сердцебиение,
• дурнота и кружение головы,
• понос и частое мочеиспускание.

Часто человек, в результате тревоги, боязни и паники, не контролирует свои действия. К признакам второй категории относятся:

• расширение зрачков,
• нарушение координации движений из-за расслабления мышц,
• изменения цвета кожи (бледная, красная, исходя из личных свойств организма),
• мутация голоса или его потеря.

Совокупность двух категорий признаков приводит к плохому самочувствию, на фоне которого человек падает в обморок, и ему необходимо помочь, а в случае повторения ситуации следует обратиться к специалисту.

Предупреждение фобии

Зная причину, по которой появляется страх удушья, стоит попробовать уклониться от такого состояния. Но не стоит забывать, что полностью от боязни избавиться проблематично. Для полного исцеления необходимо освоение ситуации на психологическом уровне, что под силу только специалисту.

Для предупреждения фобии человеку необходимо на подсознательном уровне убедить себя, что дыхательные функции выполняются автоматически, а не по желанию. Осознав это, он будет меньше бояться и перестанет объединять дыхательные процессы с прочими заболеваниями (болевые ощущения в горле и астма). Если причиной фобии является работа, стоит придерживаться всех необходимых рекомендаций и требований техники безопасности. Убеждённость в выполнении всего необходимого убережёт от приступов страха.

Если причина кроется в алкоголе, то необходимо избавиться от этой слабости. В этом случае благотворно действуют прогулки на природе, физические упражнения. Не стоит пугаться обычной отдышки после занятий –это характерная реакция организма.

В случае, если человек мнителен, стоит полностью прекратить смотреть ужастики, вычистить сознание. Нужно научиться получать положительные впечатления от всего происходящего.

Прогулки на природе помогут избавиться от фобии

Лечение фобии

В сложных случаях, когда с боязнью задохнуться тяжело совладать, нужна помощь специалиста в области психологии. Доктор поможет:

• определить, каковы причины появления боязни,
• снизить давление страха путём нормализации процессов организма,
• приходить в норму после панических приступов.

Вначале больному предоставляется помощь психологического уровня. В неё входят:

• разговоры психологического характера, которые помогают разобраться в сложившейся ситуации,
• рекомендации по правильному поведению во время приступа,
• тренинги, которые способствуют снятию мышечного и нервного напряжения путём внушения,
• гипноз – метод, при котором человеку помогут перестать подсознательно бояться.

В результате помощи психологического характера человек, который боится удушья, получает ответы на волнующие вопросы и учится помогать себе. Психология поможет привести в норму психическое состояние.

Медикаментозное лечение

Для результативного действия используют объединённый метод лечения. Он включает в себя психологическую терапию и приём медикаментов, которые назначает врач после установления причин боязни. Рекомендуют только проверенные и эффективные препараты.

1. Антидепрессанты. Препараты, которые нормализуют психическое состояние и нервные разлады.
2. Бензодиазепины. Препараты, которые уменьшают приступы паники.
3. Бета-блокираторы. Препараты, которые применяют, если причина страха – болезни сердца.
4. Психолептические препараты, которые способствуют уменьшению степени беспокойства.

По мнению и отзывам многих специалистов, особой пользы медикаменты не приносят, с их помощью можно уменьшить уровень физиологических показаний страха, но не устранить его полностью. На постоянной основе медикаментозные препараты способствуют привыканию. А следовательно, не помогут, что может только обострить ситуацию.

Почему возникает боязнь задохнуться? | kvd9spb.ru

Боязнь задохнуться , эта одна из форм многочисленных фобий, которые могут посещать человека. Статистика указывает на ее достаточно широкое распространение, что усиливают многочисленные публикации и репортажи на тему возможных удуший. Человеческая психика не справляется с разнообразными воздействующими факторами и потоком информации, а отклонение в ее функционировании приводит к необоснованным и навязчивым страхам, нарушающим нормальный ритм жизни человека.

Сущность проблемы

Любой человек знает, что дыхание , это жизненно важный процесс. Пока человек дышит , он живет. Без поступления кислорода останавливается питание всех внутренних органов, и они прекращают функционирование. Именно поэтому человек сознательно или подсознательно старается оценить данный процесс, прислушиваясь к собственному дыханию.

Затруднение дыхания может вызываться вполне объективными причинами:

• реальная нехватка кислорода в разряженном, загазованном или загрязненном воздухе, а также под водой,
• длительное пребывание в ограниченном пространстве,
• физическое блокирование дыхательных каналов (к такому явлению могут привести заболевания органов дыхания или попадание инородных тел в дыхательные пути).

Многие люди умеют регулировать процесс, задерживая дыхание на достаточно продолжительное время. Однако дыхательный центр работает в автоматическом режиме, поэтому полная остановка дыхания просто по желанию человека произойти не может. Для такой патологии должны появиться соответствующие экзогенные или эндогенные причины.

Страх смерти , это естественная человеческая фобия. Если имеются тяжелые болезни или экстремальные внешние условия, то такие ощущения вполне оправданы. Однако часто навязчивые мысли не имеют под собой никакой реальной почвы, а вызываются аномальной реакцией неврогенного характера.

Страх удушья , это достаточно распространенная фобия. Мысль &#171,боюсь остановки дыхания&#187, становится навязчивой, и человек подсознательно неадекватно реагирует на малейшие изменения ритма дыхательной системы. Особенно страшно ему становится в ночное время и в замкнутом пространстве. Естественно, что такие нервные расстройства не могут пройти бесследно и со временем приводят к серьезным нервным отклонениям. Среди специалистов боязнь удушья называется ангинофобией, объединяя такие понятия, как психическое отклонение (фобия) и болезнь дыхательных путей (ангина, которая действительно затрудняет дыхание).

Таким образом, ангинофобия представляет собой неадекватную реакцию нервной системы, когда нет никаких нарушений в системе дыхания и риска его остановки. В этом случае человек не может реально задыхаться, но появляется вероятность функционального нарушения в форме панического расстройства. Естественно, данное состояние следует четко отделять от реальной опасности при наличии дыхательных патологий (например, астмы) или экстремальных внешних условий.

Почему возникает проблема

Рассматриваемая фобия может возникнуть у любого человека с повышенной чувствительностью к психологическим воздействиям. Причины носят сугубо индивидуальный характер. У некоторых людей они могут вызвать такие отклонения, а у других проходят совершенно бесследно.

Выделяются следующие обстоятельства, при которых может провоцироваться боязнь задохнуться:

1. Специфика профессии. В группе риска находятся такие специальности, как шахтеры, водолазы, спелеологи , когда люди продолжительное время находятся в экстремальных условиях, и специфика работы иногда связана с нехваткой кислорода. Постоянный дефицит кислорода приводит к подсознательной боязни задохнуться даже в нормальных условиях.
2. Опасные привычки. Ангинофобия достаточно часто фиксируется у алкоголиков, что связано со своеобразным влиянием этанола на ЦНС. Наиболее подвержены данной аномалии токсикоманы, особенно применяющие для усиления эффекта полимерные пакеты.
3. Экстремальные развлечения. Кратковременное удушение некоторые &#171,оригиналы&#187, используют вместо наркотиков, а порой для усиления сексуального удовольствия. Частое использование таких сомнительных технологий может привести к определенным психическим нарушениям.
4. Информационный фон. В последнее время в СМИ, на телевидении, в кино сцены с элементами &#171,ужастиков&#187, с удушением становятся распространенным явлением. Кроме того, подается много информации по заболеваниям дыхательной системы, плохой экологии и т.д. Люди с чувствительной психикой слишком остро воспринимают такую информацию, а их нервная система находится в постоянном перенапряжении.
5. Болезненное состояние. Некоторые заболевания создают периодические нарушения в дыхательном ритме (например, кардиологические проблемы). Несмотря на то что такие проблемы со здоровьем не могут полностью остановить дыхание, у больных может возникнуть страх задохнуться.
6. Прежний опыт. Если ранее человек попадал в тяжелые ситуации, связанные с нехваткой воздуха, то такой опыт может способствовать возникновению хронического страха удушья даже в ситуациях, не способных его вызвать. Зачатки фобии могут заложиться еще в детские годы, когда острые приступы ангины или ларингита приводили к большим проблемам с дыханием.

Как проявляется аномалия

Развитие ангинофобии связано с состоянием нервной системы человека и запущенностью заболевания. Данная фобия может иметь разный характер проявления:

• постоянный страх, не связанный с какими-то определенными обстоятельствами,
• периодические приступы страха при определенных обстоятельствах.

Продолжительность и интенсивность психического расстройства являются индивидуальными характеристиками.

Условно все симптомы ангинофобии можно подразделить на 2 категории:

1. Физиологические и психические нарушения. Они называются внутренними признаками заболевания.
2. Внешние признаки, которые характеризуются определенными жестами, движениями или выражением лица.

Первая группа проявлений выражается такими симптомами:

• чрезмерное потоотделение,
• тахикардия,
• головокружение,
• общая слабость,
• тошнота,
• нарушение стула (чаще всего диарея),
• частое мочеиспускание.

Нервная система отзывается в виде тревожного состояния, внутреннего страха, доходящего до ужаса, нервозности или полной апатии к происходящему, замкнутости. В запущенной стадии болезни человек впадает во время приступа в настоящую панику и способен совершать непредсказуемые поступки.

К характерным внешним проявлениям ангинофобии можно отнести следующие симптомы:

• расширение зрачков, тревожный, напряженный взгляд, &#171,бегающие&#187, глаза,
• снижение мышечного тонуса, что вызывает такой синдром, как &#171,ватные&#187, конечности, потому что они перестают полноценно функционировать,
• побледнение или покраснение кожного покрова,
• изменение голосового тембра, а порой и потеря голоса,
• изменение мимики лица,
• дрожание рук, губ.

Необходимо отметить, что интенсивный приступ фобии очень опасен. У особо чувствительных людей он может вызвать потерю сознания, что требует оказания срочной помощи.

Принципы лечения

Если психическое расстройство приобретает признаки болезни, то необходимо обратиться к психотерапевту для проведения профессионального лечения. Задачи врача:

• выявление и устранение причин появления фобии,
• снижение интенсивности реакции нервной системы и всего организма в целом,
• уменьшение частоты приступов ангинофобии,
• ускорение восстановления после выведения из панического состояния.

В целом, методика психотерапии строится на двухстороннем процессе. Во-первых, врач должен установить тесный контакт с пациентом для получения от него полной информации о состоянии боязни. Во-вторых, необходимо донести до сознания пациента нужную информацию. Психотерапевт должен убедить больного в необоснованности его страха, а также помочь ему контролировать свои эмоции даже при появлении экстремальных условий.

Для достижения поставленной цели используются различные методы воздействия. На начальной стадии лечения профессиональная помощь может оказываться такими способами:

• индивидуальная беседа с разъяснением различных конкретных ситуаций,
• выдача рекомендаций по поведению больного человека в период обострения,
• проведение тренингов с имитацией различных ситуаций.

Эффективное лечение ангинофобии, как правило, обеспечивается комплексным методом, т.е. путем совмещения психологических сеансов с медикаментозной терапией.

Лекарственные препараты назначаются с учетом запущенности болезни, интенсивности проявлений и особенностей организма. Выделяются такие группы средств:

1. Антидепрессанты трициклического типа. Они помогают нормализовать функционирование всей нервной системы и ее центрального аппарата.
2. Бензодиазепиновые препараты. Эти лекарства относятся к сравнительно легким транквилизаторам и предназначены для снижения интенсивности приступа.
3. Бета-блокираторы. Такие препараты назначаются при наличии кардиологических проблем, способных вызвать боязнь задохнуться.
4. Психолептики. Эти лекарственные средства снимают тревожное состояние.

При использовании такой терапии необходимо учитывать, что все препараты считаются сильнодействующими средствами. Они способны вызвать эффект привыкания. Применение медикаментозных средств неврологического характера допустимо только по назначению врача.

Профилактика патологии

Конечно, в реальной жизни невозможно исключить все экстремальные ситуации, способные вызвать различные фобии. Однако надо признать, что психические заболевания а вызываются чрезмерными психологическими и физическими нагрузками, неправильным образом жизни, вредными привычками. Нервную систему надо своевременно приводить в норму. Для этого необходимы:

• оптимальное сочетание активного периода с полноценным отдыхом,
• положительные эмоции,
• нормальные отношения в семье и на работе,
• физические упражнения,
• проведение аутотренинга.

Особенно вредной средой, провоцирующей ангинофобию, становится затхлый воздух редко проветриваемых помещений. Свежий воздух , это лучшая профилактика заболевания. Частые прогулки по парку, выезды на природу, отдых на море или в горах создают хорошую профилактическую основу для борьбы со страхом задохнуться.

Если работа связана с ранее указанными экстремальными условиями, то только неукоснительное соблюдение всех правил безопасности создает уверенность в том, что удушье невозможно. Для чувствительных людей противопоказаны фильмы ужасов, да и от просмотра некоторых телепередач лучше воздержаться. Сложнее вести себя при наличии хронических заболеваний дыхательных органов. В этом случае необходимо своевременное лечение и получение полной информации о возможном развитии болезни. Человек должен быть морально готов к любому развитию событий, в том числе появлению чрезвычайных ситуаций.

Страх задохнуться, как избавиться. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

Страх задохнуться, как избавиться. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

.

Дыхание — физиологический процесс, играющий важную роль в жизнедеятельности. Он обеспечивает функционирование организма без отклонений. Не все знают, что в связи с процессом дыхания может развиться навязчивый страх, или фобия. Боязнь задохнуться — одна из самых часто встречающихся. Проявляется она даже при одной мысли о возможности удушья. Когда особа боится кошек, то ей достаточно просто избегать их, но в случае со страхом удушья дела обстоят иначе. В медицине называется фобия задохнуться ангинофобией.

Ангинофобия — боязнь удушья

Причины

Причины появления страха задохнуться для каждого человека свои. На возможность возникновения фобии влияют следующие явления.

• Профессия. Страх удушья может проявиться у водолазов, шахтёров и спелеологов. Вызвано это тем, что их деятельность проходит в экстремальных условиях. Люди этих профессий осознанно идут на риск, который предполагает возможность нехватки кислорода, чего они и боятся подсознательно.
• Вредные привычки. Иногда страх задохнуться может вызвать алкоголизм, но чаще всего токсикомания. Люди вдыхают вредные для организма вещества, а после усиливают их воздействие, ограничивая себе приток воздуха при помощи пакета. Через некоторое время происходит развитие этих патологий у индивидуума.
• Сексуальные пристрастия. Удушение человека при половом акте достаточно распространённое явление. Без такого приёма человек не достигнет оргазма. Но не все знают, что из-за этого может нарушиться психика: в подсознании может появиться страх, что половой акт закончится смертью.
• Средства массовой информации. Люди, имеющие богатую фантазию и развитое воображение, подвержены воздействию на психику фильмами ужасов. Такое кино способно спровоцировать возникновение ангинофобии.

Страх задохнуться –, что с ним делать?

2488

«Скорее вызывайте скорую! Я задыхаюсь!» – стонет бледнеющий ВСДшник, но домочадцы не заражаются паникой. Они могут даже попытаться обнять и успокоить своего паникёра. Потому что такие приступы были уже не раз, и фельдшер неоднократно купировал их банальным корвалолом.

Однако ВСДшник живёт в диком страхе, ожидая повторения приступа. Он уверен: следующий раз точно будет летальным, и виноваты во всём доктора: они не разглядели в нём смертельного недуга и позволили преждевременно умереть.

Почему появляется страх задохнуться

Психотерапевты сходятся во мнении, что зачатки всех фобий взрослого человека берут начало в глубоком детстве. Именно в том периоде, когда мозг ребёнка ещё формируется – когда все полученные знания и события прочно запечатываются в мозговые структуры, как недостающие частички пазла. Разобрать эту картинку в будущем становится практически невозможно. Даже если специалисту удастся выбить опасные детали, на их месте останется чёрная пустота, к которой пациент не готов. Поэтому работа с фобиями всегда очень долгая и комплексная.

И страх задохнуться, который кажется «обычным» людям смешным, абсурдным и инфантильным, на самом деле является тяжёлым психологическим недугом. ВСДшник может приглушить его седативными каплями, но лишь на время. Как только пробьёт нужный час, фобия восстанет во всей красе и заиграет своими красками.

Возможные причины, по которым появляется страх задохнуться при ВСД:

• Гипоксия во время внутриутробного формирования. Беременная, возможно, была курящей или болела серьёзными недугами, в результате чего плод не получал нужного количества кислорода, что отложилось в подсознании.
• Реакция на первую паническую атаку. Как правило, ВСДшникам никто заранее не объясняет, что такое паническая атака, и какими симптомами она сопровождается. Поэтому когда человек оказывается беспомощным в лапах адреналинового всплеска, он навсегда запомнит, как колотилось сердце, как сжимались органы дыхания, и как сильно ему не хватало воздуха. После этого ВСДшник начинает ждать очередного приступа, и, если он более всего испугался ощущения удушья, то оно непременно появится снова. Именно так образуется замкнутый круг и появляется страх задохнуться.
• Зацикленность на дыхательной системе. ВСДшники информационного века вряд ли смогут устоять перед множеством медицинских сайтов, где можно получить любую интересующую информацию. Вот так, из ниоткуда, появляется кардиофобия или внезапная боязнь задохнуться. Ипохондрики часто сами провоцируют у себя определённые симптомы, однако усиленно доказывают докторам, что действительно болеют и нуждаются в срочном лечении вплоть до госпитализации.

Можно ли самостоятельно избавиться от страха задохнуться

Как уже было сказано выше, работа с фобиями всегда подразумевает долгое время и максимум усилий, как со стороны специалиста, так и со стороны самого больного. Признать у себя наличие недуга не так просто, как кажется. Больной может соглашаться с психотерапевтом, однако внутри себя настырно считать себя психологически здоровым и злиться, что на обследовании не выявлено никаких проблем с лёгкими и горлом.

ВСДшники, склонные к ипохондрии, обычно с трудом оставляют свои накрутки за кадром. Любимый мысленный вопрос «А что, если я всё равно задохнусь?» преследует больного постоянно. Иногда ВСДшнику кажется, что всё в порядке, и он готов подчиниться чуткому руководству своего психотерапевта, но его подсознание всё равно «думает», что всё бесполезно, и проблема в органах, а не в душе.

Но что бы ни казалось паникёру, корень проблемы всё равно будет тянуться в глубины психики, и никто, кроме психолога , не сможет его оттуда извлечь. Тем не менее, существует несколько советов для дистоников, имеющих постоянный страх задохнуться.

1. При панической атаке, когда развивается гипервентиляционный синдром, важно восстановить правильный дыхательный процесс, чтобы соотношение углекислоты и кислорода в крови вернулось к нормальным показателям. Для этого нужно крепко обхватить свою грудную клетку обеими руками, сжать рёбра так, чтобы они начали сдавливать позвоночник. Не отпускать в течение 3 минут. Таким образом восстановится правильное, диафрагмальное дыхание (вместо грудного, панического).
2. Необходимо проветрить комнату и лечь на диван на спину. Лучше, если не будет яркого света (как и полной темноты). В течение 5 минут нужно лежать, закрыв глаза, и мысленно представлять, как по телу разливается приятное тепло. При этом вдохи и выдохи должны быть растянутыми, полноценными. При каждом вдохе живот должен быть выпячен вверх – так кислород лучше заполнит нижние части лёгких. Выдох должен быть плавным, вытолкнутым с помощью брюшных мышц.

Специалисты, в том числе психиатры, уверены: умея восстанавливать и регулировать дыхательные процессы, ВСДшник будет более уверенно чувствовать себя в ситуации страха.

Страх задохнуться во сне. Самые распространенные заболевания, вызывающие нарушение дыхания во сне

Ночное удушье возникает неожиданно, дезориентирует проснувшегося человека и указывает на наличие некоторых болезней.
• Бронхиальная астма. Одышка может перерастать в удушье вследствие нарушения проходимости бронхов. Часто приступы встречаются ночью. Купируются приемом специальных препаратов.
• Синдром апноэ сна. Просвет глотки может закрыться по причине потери тонуса мышц. Остановка дыхания при засыпании возникает на почве ожирения, приема снотворных, алкоголя, гипертрофии миндалин. Иногда человек не подозревает о своем состоянии. Поэтому при чувстве удушья в ночное время, дневной сонливости, утренних головных болях, сильном храпе, высоком АД следует обратиться к сомнологу. Синдром апноэ повышает риск развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
  Метод лечения нарушения дыхания во сне с помощью аппарата, подающего в дыхательные пути спящего человека воздух под небольшим давлением, дает положительные результаты.
  У людей с синдромом апноэ возрастает риск возникновения ишемической болезни сердечной смерти.
• Стенокардиия. Нарушение дыхания во сне может наступить после большой физической нагрузки днем или эмоционального напряжения. Состояние сопровождается пекущей или давящей болью за грудиной, кашлем. Одышка ограничивает физическую активность. При стенокардии дыхание останавливается чаще в дневное время.
• Аритмия. Задыхаться во сне можно при приступах мерцательной аритмии. Иногда у больного отсутствует пульс. Одышка, учащенное сердцебиение сопровождаются болью в сердце, ощущением слабости.
• Хроническая сердечная недостаточность. Нарушается способность сердца к перекачиванию крови. Остановка дыхания во время сна происходит из-за нарушения газообмена и нехватки воздуха. Приступы с удушением встречаются чаще ночью, чем днем.
• Болезни щитовидной железы. Ощущение того, что кто-то душит и появляется ком в горле, возникает от давления зоба на трахею. Удушье в горле может возникать при росте кисты.
• Паническая атака. У людей с нестабильной нервной системой происходит сбой дыхания во сне на фоне сердцебиения, паники, озноба. Обычно у пациентов не выявляется отклонений от нормы. В зону риска входят больные с тревожно-мнительным характером. Лечение назначает психиатр.
• Сонный паралич . В момент пробуждения человек не понимает, почему он не может разговаривать и шевелиться. Скелетная мускулатура расслабляется, но головной мозг не подает сигнал к действию. Состояние осложняется галлюцинациями, сильной тревогой.

Страх задохнуться панические атаки.

Жалобы на удушье во время приступа паники беспокоят, по меньшей мере, половину людей. Этот симптом — один из самых страшных, поскольку пациенты связывают его с болезнями лёгких или сердца .

Однако если человек подвержен приступам панических атак, можно утверждать, что подобных заболеваний у него нет, и все симптомы являются следствием нервного состояния. Чтобы окончательно убедиться в этом, следует развести по двум углам симптоматику астмы и удушья при панической атаке, а также дать рекомендации по восстановлению дыхания.

Ощущения при нервном удушье: отличия от приступа астмы

При тревожном расстройстве человек не может вдохнуть полной грудью, как бы ни старался. Однако выдох получается без проблем . Ощущается сильное желание глубоко вдохнуть, почувствовать наполнение и расслабление лёгких. Как правило, при нервном удушье также чувствуется комок в горле.

Удушье при астме имеет обратную последовательность: вдыхает астматик без особых трудностей, а вот выдохнуть не может , либо делает это с трудом и очень медленно. Для снятия симптома он использует специальный ингалятор.

Нехватка воздуха во время паники: причины симптома

На появление неконтролируемого приступа страха тело человека реагирует по-разному. Однако именно удушье является распространённым симптомом, поскольку напрямую зависит от физиологии и нервного состояния.

Для наглядности представим себе ситуацию, в которой человек подвергся панической атаке. В этот момент тело физиологически откликается на повышенное нервное возбуждение, считая, что ему угрожает опасность. Для того чтобы мобилизовать силы и усилить их, начинается активное насыщение кислородом организма. При этом, как правило, учащается пульс, а перенасыщение кислородом оказывается ненужным — человек не убегает, не высвобождает огромный поток энергии, не задействует выброшенные в кровь гормоны. Он просто остаётся на месте, подверженный приступу паники.

После этого концентрация углекислого газа в организме резко снижается, приводя к сужению сосудов. В то же время головной мозг, всё ещё полагая, что опасность не миновала, подаёт сигналы нервной и вегетососудистой системам работать на полную мощность. Следствием этого становится желание дышать часто и глубоко, что у человека не получается, поскольку произошёл сбой ранее слаженной работы гормональной и нервной системы.

Итогом дисбаланса становится удушье: позывы к вздохам и невозможность сделать это. Длительность симптома не превышает длительность самого панического приступа — в среднем, от 5 до 10 минут.

Опасны ли приступы удушья при паническом расстройстве?

Это абсолютно не опасно для здоровья , поскольку все симптомы проходят после того, как человек успокаивается.

Самое страшное, что может произойти, — это обморок. Однако он является следствием целого «букета» симптомов, среди которых — и учащённое сердцебиение, и головная боль , и удушье. Обморок случается очень редко, поскольку повышение гормонов в крови, наоборот, приводит организм в состояние полной готовности к действиям.

Удушье опасно скорее для психики. Человек, подверженный паническим атакам и испытывающий удушье, пугается ещё больше, что в итоге может привести к удлинению приступа тревоги. Со временем меняется частота и характер тревожного расстройства , которое способно перерасти в  генерализованное состояние (длительность такого приступа — 1 час).

Восстановление дыхания при панике

Поскольку гипервентиляция (учащённое дыхание) является следствием нервного перенапряжения, то в борьбе с ней помогут все общие методики, направленные на снятие стресса: медленный вдох и выдох, методика прогрессирующей мышечной релаксации, концентрации и другие.

Самым популярным приёмом ещё в советское время был бумажный пакет. Теория гласит, что, вдыхая собственный углекислый газ из пакета, нормализуется его уровень в организме. Приводя в норму концентрацию углекислого газа, восстанавливается и дыхание.

Чтобы предотвратить приступ тревоги, а также его неприятный симптом — удушье, следует заниматься техниками релаксации.

Видео боюсь задохнуться! Приступы удушья и ощущение нехватки воздуха при ВСД и неврозе.

Боязнь задохнуться фобия. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

Боязнь задохнуться фобия. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

.

Дыхание — физиологический процесс, играющий важную роль в жизнедеятельности. Он обеспечивает функционирование организма без отклонений. Не все знают, что в связи с процессом дыхания может развиться навязчивый страх, или фобия. Боязнь задохнуться — одна из самых часто встречающихся. Проявляется она даже при одной мысли о возможности удушья. Когда особа боится кошек, то ей достаточно просто избегать их, но в случае со страхом удушья дела обстоят иначе. В медицине называется фобия задохнуться ангинофобией.

Ангинофобия — боязнь удушья

Причины

Причины появления страха задохнуться для каждого человека свои. На возможность возникновения фобии влияют следующие явления.

• Профессия. Страх удушья может проявиться у водолазов, шахтёров и спелеологов. Вызвано это тем, что их деятельность проходит в экстремальных условиях. Люди этих профессий осознанно идут на риск, который предполагает возможность нехватки кислорода, чего они и боятся подсознательно.
• Вредные привычки. Иногда страх задохнуться может вызвать алкоголизм, но чаще всего токсикомания. Люди вдыхают вредные для организма вещества, а после усиливают их воздействие, ограничивая себе приток воздуха при помощи пакета. Через некоторое время происходит развитие этих патологий у индивидуума.
• Сексуальные пристрастия. Удушение человека при половом акте достаточно распространённое явление. Без такого приёма человек не достигнет оргазма. Но не все знают, что из-за этого может нарушиться психика: в подсознании может появиться страх, что половой акт закончится смертью.
• Средства массовой информации. Люди, имеющие богатую фантазию и развитое воображение, подвержены воздействию на психику фильмами ужасов. Такое кино способно спровоцировать возникновение ангинофобии.

Фобии. Главная

Фобия, что это такое? Виды фобий

Слово «фобия» слышал каждый человек, но далеко не все могут четко сформулировать его понятие. Точный перевод этого слова: боязнь, страх. На самом деле фобия и страх находятся в одной плоскости по значению, но отличия между ними присутствуют. Страх, что это такое знает каждый человек. Это естественная реакция организма на любой вид опасности. Интересный факт: маленькие дети совершенно не знакомы с ним, и проявляться он начинает по мере взросления. Страх не несет под собой опасности для психики человека, чаще всего он даже полезен, благодаря ему люди еще живы. Это чувство контролируется здравым смыслом. Но бывает логика и самоконтроль теряют свою актуальность, и тогда на сцену приходит фобия, что это такое, известно далеко не всем, и ее часто путают с бытовым страхом. По своей природе фобии не основаны на здравом смысле, имеют очень устойчивый характер и не покидают человека ни на минуту. Эта паника не связана с реальной опасностью, она живет внутри и гложет человека.

Как отличить фобии от бытового страха

Вопрос, какие бывают фобии и страхи у людей очень распространенный, но все-таки следует понимать, что страх и фобия — это разные вещи. Проще всего рассмотреть отличие на конкретном примере. Возьмем человека, который боится самолетов, достаточно распространенный страх. В прошлом, возможно, его что-то напугало в полете, и он осмысленно старается передвигаться другими видами транспорта. Но в случае крайней необходимости логика возьмет верх и человек полетит, понимая, что страх есть – но он не обоснованный. Если данный страх уже перерос в фобию, то человек, конечно, может сесть в самолет, если «прижмет», но любой толчок или воздушная яма будет вызывать панику и истерию. В тяжелом течении, даже при крайней необходимости в самолет он не сядет.

Симптомы фобий:

Тошнота, озноб или наоборот жар, потливость, сильная дрожь, сухость во рту, затруднение дыхание до удушья, головокружение, очень сильное сердцебиение, ощущение скорой смерти и прочие.

Классификация фобий

На данный момент описано уже более 500 видов фобий, рассматривать их все не имеет смысла. Какие бывают фобии, некоторые примеры.

1. Арахнофобия – сильный страх пауков;
2. Охлофобия – паника в переполненных местах;
3. Кинофобия – страх перед собаками;
4. Ксенофобия – посторонние люди и иностранцы вызывают ужас;
5. Агорафобия – «А, вдруг станет плохо»;
6. Никтофобия – темнота и ночь;
7. Белонефобия – колющие предметы вызывают страх;
8. Базилофобия – человек боится ходить;
9. Стазифобия – человек боится стоять;
10. Компьютерофобия – компьютеры вызывают тревогу и страх;
11. Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
12. Аблутофобия – боязнь воды;
13. Калигенефобия – страх красивых женщин;
14. Англофобия – страх перед Англией;
15. Спектрофобия – страх перед зеркалами;
16. Дендофобия – боязнь деревьев;
17. Метифобия – страх перед алкоголем;
18. Альгинофобия – боязнь боли;
19. Библиофобия – боязнь книг;
20. Гафефобия – боязнь прикосновений.

Это, конечно, далеко не все фобии мира, мы подготовили самый полный список всех фобий человека .

Следует рассмотреть, какие бывают фобии и страхи у человека чаще всего:

• Страх ситуаций – боязнь оказаться в том месте, где когда-то уже испытаны негативные эмоции (панические атаки), он отказывается даже от намека на повтор ситуации.
• Страх социума – антропофобия – очень серьезная фобия, в большинстве остальных фобий можно избегать предмета ужаса, но когда боишься скопления людей, постоянно приходится быть в напряженном состоянии и испытывать дискомфорт. Или не выходить из дома.
• Страх людей, тот же самый ужас социума , только в более усложненной форме. Скоплений еще можно избежать, а когда боятся даже отдельных личностей, это серьезно.
• Страх болезни – нозофобия – подавляющее состояние от постоянной тревоги заболеть и умереть. Чаще всего он касается одной болезни, редко нескольких.
• Страх смерти – танатофобия – боязнь умереть, это естественно, но когда он переходит в навязчивые идеи, и в каждой тени человек начинает видеть свою смерть, это уже фобия.
• Страх состояний – делится на две категории: пениафобия и плутофобия: боязнь нищеты и богатства соответственно.
• Страх действий – животный страх, на уровне патологии, каких-то определенных действий.
• Страх мест – боязнь определенных мест, запомнившийся негативный опыт, например в метро, может стать причиной фобии – и человек даже при мысли спуститься в подземку будет испытывать ужас.
• Страх пространств – клаустрофобия (замкнутые пространства), акрофобия (страх высоты), агорафобия (страх перед открытыми пространствами), амаксофобия (страх общественного транспорта).
• Страх веществ – боязнь определенных веществ, тут может быть пыль, грязь, алкоголь, лекарства и пр.
• Страх предметов – боязнь конкретных материальных предметов.
• Страх животных – зоофобия – страх перед всеми или отдельно взятыми животными.
• Страх мистики – боязнь всего, что связано с потусторонними силами.
• Страх явлений природы – человек боится определенных природных факторов (дождя, града снега), и это фактор вызывает у него панические атаки.

Страх темноты фобия. Никтофобия

Никтофо́бия или скотофо́бия ( др.-греч. η νύχτα — ночь и φόβος — страх ) — боязнь темноты , ночи . Является самой распространённой фобией среди взрослых и детей . Страх темноты вызывает галлюцинации и детям часто кажется, что кроме них в доме кто-то есть. По статистике , около 10% населения планеты испытывает страх темноты . Возникновению никтофобии обычно способствуют индивидуальные особенности высшей нервной деятельности: чрезмерная эмоциональная чувствительность , повышенная восприимчивость, уязвимость, ранимость и впечатлительность. Очень часто страх темноты тесно связан со страхом смерти , именно с наступлением темноты у человека , страдающего никтофобией, усиливается страх смерти .

Подавляющее число мам в результате опроса (свыше 80%) детей от 2 до 10 лет, выдвинули страх темноты на первый план.

Боязнь ветра. 10 фобий, связанных с природой

Некоторые из следующих фобий кому-то могут показаться странными, но для тех, кто от них страдает, это настоящий кошмар. Люди, которые страдают данными фобиями, вынуждены прибегать к самым радикальным мерам, в том числе и к психотерапии, чтобы вновь стать ближе к природе.

1. Лимнофобия — боязнь водоемов
Когда мы представляем себе море, то ассоциируем его с плаванием, отдыхом, катанием на катере. Но для некоторых людей одно упоминание о том, что он должен намочить руку, вызывает дрожь. Данная фобия — это не конкретно боязнь воды, а скорее страх того, что таится в ее глубине. Термин лимнофобия используют для описания страха перед темными водоемами (болота, пруды).
2. Гилофобия — боязнь леса
Очень часто в сказках лес представляют нам пугающим местом. Большинство, вырастая, перестает бояться этих сказок, для других же и по сей день прогулка по лесу превращается в испытание. Люди, страдающие этой фобией, постоянно представляют себе, что в лесу полно опасных животных или хуже того — за каждым деревом прячется маньяк. Патологическая боязнь леса называется никтогилофобия. Особенно сильно она проявляется ночью.
3. Агризоофобия — боязнь диких животных
Страх диких животных необходим человеку для выживания. Но когда такой страх переходит за пределы и имеет нездоровый характер, он перерастает в фобию. Страдающие этой фобией люди не заводят домашних животных, не ходят в зоопарки, даже не смотрят передачи о животных. Вид даже маленького хомячка вызывает у них панику.
4. Гелиофобия – боязнь солнечного света
Боязнь солнечного света вызвана страхом заболеть раком кожи, а также тревогой быть в центре уничтожения планеты во время солнечного взрыва. Такие люди похожи на вампиров, которые живут ночной жизнью. Они всегда закрывают шторы, носят одежду, которая полностью закрывает их тело и вообще боятся выходить на улицу.
5. Дорафобия – боязнь шерсти
Страх перед шерстью появился от отвращения к процессу сдирания шкуры с мертвого животного. Также эта боязнь может развиться после нападения животного. Те, кто страдает этой фобией, на дух не переносят вид, запах и текстуру шерсти, меха. Поглаживание собаки может вызвать приступы паники.
6. Аэроакрофобия – боязнь открытых высоких мест
Люди с аэроакрофобией трясутся и потеют при виде панорам с различных вершин, гор и скал. Это панический страх открытых высоких мест. У человека, страдающего этой фобией, начинается головокружение, которое выводит человека из состояния равновесия.
7.Анкраофобия – боязнь ветра
Большинство людей любят ощущение, когда по коже пробегает ветерок или когда при вьюге бывает свист ветра. Такого нельзя сказать о тех, кто страдает от анкраофобии. Любое дуновение ветра вызывает у них неприятные ощущения о разрушительной силе ветра. Они прячутся при любых намеках на ветер и избегают предметы, которые напоминают ветер (вентилятор, кондиционер, воздушные змеи).
8. Энтомофобия – боязнь всех насекомых
Есть различные фобии, связанные с боязнью определенных видов насекомых: изоптерофобия — страх термитов, моттефобия — боязнь моли, сфексофобия — боязнь ос, педикулофобия — боязнь вшей и другие. Но есть и те, кто боится всех насекомых. Такие люди теряют самообладание при виде или звуке неизвестного происхождения. Энтомофобы не проводят время на природе.
9. Анаблефобия – боязнь неба
Люди, страдающие этой фобией, панически боятся смотреть на небо. Одних при виде неба переполняет чувство незначительности, а у других появляется чувство, будто небо сейчас упадет на них.
10. Атофобия – боязнь цветов
Атофобов тошнит от запаха цветов, у них кружится голова от одного их вида, они не любуются цветением и насыщенными красками цветов. Цветы для них — это зло, которое напоминает им насекомых, их жала, крылья.

Страх всего. Вопрос психологам

Мне 19, не учусь, работаю художником. В прошлом была доброй, очень общительной, занималась спортом и подавала большие надежды, старательно готовилась к крупным соревнованиям, старалась делать всё правильно, идиально. Как глупо бы не звучало, но я постепенно стала терять интерес. Сначала,ещё будучи ученицей школы, я перевелась на домашнюю-экстернатную форму обучения, так как по логике это мешало мне, раздражали люди-которые суетились вокруг меня. После, я стала пропускать тренеровки, я уставала, но тренер не желал этого слушать, за проигранные сотые секунды я выслушивала тренера, мне надоело, я устала слушать всех, после долгих трёх месяцев я навсегда ушла из спорта. На этом всё не закончилось, поскольку у меня было много свободного времени, я стала больше общаться с друзьями, но и это быстро приелось, их насмешки в мой адрес, даже шуточные, угнетали меня, но я не ушла от друзей, я мирно улыбалась, смеясь со всеми над шутками, но приходя домой я вновь впадала в отчаяние. Дальше было только хуже, я стала реже выходить из дома, мне не хотелось общаться, мне было только хуже от общения, поэтому я выходила лишь купить еды, да за счета заплатить. Но и это долго не продлилось, моё умение готовить и любовь к чистоте пропали. Я бонально разучилась яицницу жарить, не говоря уже о нормальной пище, поэтому я перешла на пищу быстрого приготовления. Я перестала выходить из дома, я не хочу слышать смех людей,когда люди смеются, у меня появляется мерзкое ощущение, что они смеются надо мной. Насмехаются, обсуждают, смеются. Тело наполняется чем то красный. Стыд или гнев. Не знаю, я веся горю от этого. А они смеются. За едой нет смысла теперь идти в магазин, ведь куда проще заплатить курьеру и не видеть столь мерзких, лицемерных улыбок. Сказать честно, даже нелепые разговоры по телефону, или с этим самым курьером вгоняют меня в панику, ужас. Я стала общаться лишь в соц. сетях, но даже эти разговоры надоели, люди которые стараются делать вид, что им так интересно что-то обо мне узнать, стали бесить. Я очистила списки друзей, я перестала отвечать, есть лишь несколько людей, с которыми я общаюсь, я сузила круг общения до минимума. Я не общаюсь через микрофон, я почти ничего не говорю, я считаю свой голос отвратительным, я боюсь того, что из-за него надо мной станут насмехаться. Я боюсь темноты, до ужаса, до паники, но я заклеила окна и не включаю свет, он меня бесит, раздражает всё, всё что меня откужает, всё вгоняет меня унынее, я почти не сплю, я тихо сижу с электронной книгой, или берусь за кисти, я никогда не попытаюсь себя убить, так как боли я тоже боюсь, я цепляюсь за всё, хотя этого «всего» у меня нет. Мне 19 и я одна, я более полугода не выходила из дома, я уже не знаю, что мне делать, пожалуйста, подскажите.

Фобии атакуют. Только без паники! – Психология – Домашний

У каждого человека есть своя тревожная кнопка!У одних тревожность возникает при виде пауков, другие панически боятся тараканов, мышей или крыс, третьим страшнее страшного находиться в толпе людей или выступать на публике. Ездить в метро, летать на самолетах, посещать врачей, общаться с людьми… Когда страх становится навязчивым, он уже превращается в фобию. Как и у любой болезни, у всевозможных фобий есть и свои симптомы. Это чувство паники или удушья, спазмы в горле, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь.

Здоровые и нездоровые страхи

Страх один из  древнейших человеческих инстинктов. Нормальный страх – это реакция на реально существующую угрозу. Оскалилась собака и вот-вот готова напасть – человек испытает естественный страх. Но если при виде мирно прогуливающегося пуделька, начинают трястись поджилки – это уже надуманное, невротическое беспокойство.  Как же оно возникает? В результате внезапного испуга или травмирующей ситуации в прошлом. Как правило, это происходит в детстве. Сейчас ученым даже трудно сказать, сколько существует фобий. Каждый раз появляется все больше и больше. Это связано с тем, что мир не стоит на месте. С появлением, скажем,  самолетов появилась аэрофобия. Есть даже неофобия – боязнь всего нового.

Некоторые из фобий связаны с травмой рождения (клаустрофобия – страх закрытых, маленьких пространств, боязнь задохнуться). Другие неосознанно «закладываются» нам родителями, которые, не задумываясь о последствиях, запугивают детей, тем самым лишая их чувства безопасности и доверия к миру (например, ахлуофобия – боязнь темноты, ночи).

В подростковом возрасте страхи начинают проявлять себя с особой силой. Это связано с гормональной перестройкой и возрастным кризисом, когда юноша или девушка активно включаются в окружающий мир. В течении жизни страхи могут перерастать в фобии – навязчивые, парализующее состояние ужаса. При этом выплескиваются гормоны стресса (адреналин, норадреналин), которые дают сигнал тревоги: «беги или сражайся». Сердце начинает биться сильнее, кровь приливает к голове, конечности холодеют – организм готов действовать. Человек находится в безопасности, но подчас ведет себя очень странно: внезапно замолкает, уходит… Если страх сам по себе – это повышенное внимание к существующей опасности, он мобилизует силы, то невротический страх или фобия – всегда бесполезное, мучительное переживание, на которое уходит уйма энергии. Конечно, фобии портят людям жизнь, и с ними нужно работать.     

Популярные страшилки

Чаще всего люди испытывают страхи  перед природными явлениями и животным миром: боязнь высоты (акрофобия), воды (гидрофобия), неба и звезд (астрофобия), грома и молний (бронтофобия), облаков (нефофобия), пауков (арахно-), змей (офидио-), мышей и кошек (зоофобия). Конечно, страх перед  необъяснимым сидел в человеке со времен Адама. Некоторые боятся числа 666 – гексакосиойгексеконтагексафобия!!! Написать трудно, не то, что выговорить.

Существуют страхи, связанные с медициной. Называются ипохондрическими фобиями. И могут иметь отношение к любому заболеванию. Например, потери памяти – амнезифобия, слепоты — скотомафобия. Есть и страх перед фобиями — фобиофобия.  Психотерапевтам хорошо известна «болезнь 4-го курса» медицинского института. Это когда студенты-медики, проштудировав учебники, начинают у себя находить симптомы буквально всех недугов. Беспокойство за здоровье и внешний вид все чаще становится причинами панических атак: страх заболеть тяжелой болезнью (нозофобия), боязнь сердечных приступов (кардиофобия), уродства (дисморфофобия), врачей и лечения (опиофобия).

Социальные фобии (страх выступать перед аудиторией, знакомиться, вступать в контакты, боязнь прикосновения людей) – результат неправильного воспитания. Такой страх может появиться после неудач в личной жизни, унижения со стороны окружающих. К ним относятся и боязнь одиночества, интимных отношении (интимофобия), страх потерпеть неудачу в сексе. Существует даже страх перед гастарбайтерами – гастерофобия.

Очень много фобий, связанных с транспортом: ведения машины (амаксофобия), быстрой езды (тахофобия), страх перед поездами (сидеродромофобия). 

Каждый второй человек на земле имеет свой больной пунктик. В первую очередь от страха страдают женщины (в два раза чаще, чем мужчины). Объяснить это просто – они более впечатлительные натуры. Тревожность может наследоваться и генетически, тогда человек склонен к разного рода страхам, а постоянное беспокойство становится чертой характера.  

Страхи имеют свойство не просто приобретать размеры фобий, но и меняться местами. Человек может и не заметить, как преодолел страх, например, спускаться в метро, но приобрел другой – теперь он боится выкинуть на людях что-нибудь неприличное или опасается, что с ним что-то случится.

Страх – явление заразное. Иногда достаточно посмотреть устрашающие сюжеты телепередач, послушать негативные новости, почитать медицинскую энциклопедию, чтобы заразиться страхом.  И вот смотришь, к уже имеющимся «страшилкам», добавились новые. 

Хорошая новость состоит в том, что все они преодолимы. Но чтобы победить фобии, придется повернуться к ним лицом и пойти навстречу. В следующих статьях мы расскажем вам, как можно преодолеть страхи.

Фобия боязнь задохнуться. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

Фобия боязнь задохнуться. Ангинофобия — боязнь человека задохнуться

.

Дыхание — физиологический процесс, играющий важную роль в жизнедеятельности. Он обеспечивает функционирование организма без отклонений. Не все знают, что в связи с процессом дыхания может развиться навязчивый страх, или фобия. Боязнь задохнуться — одна из самых часто встречающихся. Проявляется она даже при одной мысли о возможности удушья. Когда особа боится кошек, то ей достаточно просто избегать их, но в случае со страхом удушья дела обстоят иначе. В медицине называется фобия задохнуться ангинофобией.

Ангинофобия — боязнь удушья

Причины

Причины появления страха задохнуться для каждого человека свои. На возможность возникновения фобии влияют следующие явления.

• Профессия. Страх удушья может проявиться у водолазов, шахтёров и спелеологов. Вызвано это тем, что их деятельность проходит в экстремальных условиях. Люди этих профессий осознанно идут на риск, который предполагает возможность нехватки кислорода, чего они и боятся подсознательно.
• Вредные привычки. Иногда страх задохнуться может вызвать алкоголизм, но чаще всего токсикомания. Люди вдыхают вредные для организма вещества, а после усиливают их воздействие, ограничивая себе приток воздуха при помощи пакета. Через некоторое время происходит развитие этих патологий у индивидуума.
• Сексуальные пристрастия. Удушение человека при половом акте достаточно распространённое явление. Без такого приёма человек не достигнет оргазма. Но не все знают, что из-за этого может нарушиться психика: в подсознании может появиться страх, что половой акт закончится смертью.
• Средства массовой информации. Люди, имеющие богатую фантазию и развитое воображение, подвержены воздействию на психику фильмами ужасов. Такое кино способно спровоцировать возникновение ангинофобии.

Арахнофобия. Что такое арахнофобия: общие положения

Арахнофобия – это страх перед пауками, один из самых часто встречающихся видов зоофобии. Не менее трети жителей планеты подвержены этой психической болезни.

Среди детей этот страх распространен у 90 %, что является одним из аргументов гипотезы о врожденной природе болезни, заложенной на генетическом уровне. Боязнь пауков поддерживается использованием их образа в фильмах ужасов (за исключением героического Человека-паука).

В возникновении арахнофобии играет роль и отвращение, возникающее у большинства людей при виде пауков. Возникает обоснованное желание убить членистоногое, стряхнуть его с себя или отбежать подальше. Но есть люди, которые любят и изучают пауков, даже содержат их у себя дома вместо домашних животных.

Но не следует путать простое обывательское отвращение к паукам и психическое заболевание, которым является арахнофобия.

У больных людей ярко проявляются навязчивые состояния, обусловленные боязнью пауков :

• Арахнофобы плохо спят, поскольку опасаются, что во время сна паук может забраться к ним в нос или в ухо с целью отложить там личинки.
• При встрече с пауком в реальности человек испытывает признаки панической атаки и может осуществлять неадекватные действия.
• Страдающей арахнофобией способен искать пауков повсюду, навязчивое состояние может вызывать галлюцинации.

В особо сложных случаях, больной начинает скидывать с себя выдуманных членистоногих и может нанести вред себе или окружающим людям.

Боязнь высоты. Акрофобия

Запрос «Страх высоты» перенаправляется сюда; см. также другие значения .

Акрофо́бия  — навязчивый страх высоты. Название происходит от др.-греч. ἄκρος («верхний») и φόβος («страх»).

При нахождении на высоте у страдающего акрофобией наблюдается тошнота и головокружение .

Головокружение на большой высоте является нормальной физиологической реакцией^{. У акрофобов оно развивается в фобию , когда возникает страх даже небольшой высоты и при отсутствии риска падения.}

Акрофобия относится к категории фобий, которые связаны с дискомфортом пространства и движения^{. Она имеет общие с этой категорией методы лечения.}

Люди, страдающие акрофобией, могут испытать приступ паники на большой высоте и оказаться неспособными спуститься вниз самостоятельно. Примерно 2 процента людей страдают акрофобией, среди них женщин, как правило, в два раза больше, чем мужчин^.

В другом языковом разделе есть более полная статья Acrophobia   (англ.) . Вы можете помочь проекту, расширив текущую статью с помощью перевода. При этом, для соблюдения, следует установить шаблон {{ переведённая статья }} на страницу обсуждения, либо указать ссылку на статью-источник в комментарии к правке.

Двуокись углерода вызывает изначальный страх удушья

Мозговой центр страха, очевидно, имеет встроенный химический сенсор, вызванный первичным ужасом — угрозой удушья.

Это открытие, основанное на исследованиях на мышах, может привести к путям исправления ошибок людей, страдающих от панических атак. Это также может пролить свет на то, почему глубокие вдохи могут помочь успокоить людей.

Исследователи сосредоточились на миндалине, части мозга, связанной как с врожденными, так и с учеными страхами.Предыдущие исследования показали, что так называемый кислоточувствительный ионный канал-1a (ASIC1a) особенно распространен в миндалине и других структурах цепи страха в мозгу, где он необходим для нормальных реакций в тестах на поведение страха.

Ученые также знают, что углекислый газ вступает в реакцию с водой с образованием кислоты — углекислоты, которая встречается в безалкогольных напитках. Это, в сочетании с тем фактом, что повышение уровня углекислого газа в теле предвещает удушье, намекало на то, что кислотность может вызвать страх, активируя ASIC1a, чтобы предупредить тело об удушении.

«Миндалина считалась частью схемы страха мозга», — сказал исследователь Джон Уэмми, ученый-врач из Университета Айовы в Айова-Сити. «Теперь мы видим, что это не просто часть цепи, это еще и датчик».

Ученые обнаружили, что вдыхание углекислого газа повышает кислотность мозга и вызывает у мышей страх. Мыши, дышащие на 5 процентов углекислым газом — примерно в 130 раз больше, чем в обычном воздухе — имеют тенденцию избегать открытых пространств чаще, чем обычно.

В другом эксперименте мыши испытали легкие удары электрическим током по ногам, которые научили их бояться определенной камеры. Когда эти мыши были шокированы, находясь в воздухе, содержащем 10 процентов углекислого газа, они демонстрировали чрезмерное замерзание.

Когда исследователи нарушили ген для чувствительной к кислоте молекулы у мышей, они показали меньший страх в тестах, состояние, которое полностью изменилось, когда эти соединения генерировались именно в миндалине. Дозы с бикарбонатом для нейтрализации кислотности снижали поведение, вызывающее страх, в то время как микроинъекции подкисленной искусственной спинномозговой жидкости в миндалину делали прямо противоположное.

По словам исследователей, тот факт, что миндалина может как выявлять, так и реагировать на угрозы удушья, имеет смысл.

«Обнаружение повышенного содержания углекислого газа имеет решающее значение для выживания», — сказал исследователь Майкл Уэлш из Университета Айовы. «Когда вы задыхаетесь, эта схема запускает механизмы для спасения или облегчения проблемы».

В течение почти столетия ученые знали, что вдыхание углекислого газа может вызвать приступы паники. Люди с паническим расстройством особенно восприимчивы — одно дыхание углекислого газа может вызвать у них приступы паники.Также известно, что пациенты, страдающие дыхательной недостаточностью, испытывают крайнюю тревогу.

«Было предложено, чтобы панические расстройства и тревожные расстройства включали в себя тревогу удушья из-за слабости», сказал Уэлш. «Теперь эта работа может пролить некоторый свет на это хорошо известное явление и предложить стратегии для дальнейших исследований».

Эти исследования на мышах предполагают, что генетические варианты в кислоточувствительном процессе могут предрасполагать некоторых людей к тревожным расстройствам, включая посттравматическое стрессовое расстройство.Если результаты подтвердятся на людях, Уэмми предложил лечение, которое могло бы помочь снижению кислотности мозга, хотя он предупредил, что людям не следует передозировать антациды, чтобы это выяснить.

«В краткосрочной перспективе есть вероятность, что можно будет влиять на кислотность мозга с помощью контроля дыхания», — сказала Уэмми в интервью LiveScience. «Уровень pH мозга очень чувствителен к дыханию — если человек дышит глубже контролируемым образом, он может снизить кислотность».

Многие техники медитации стремятся привить спокойствие через контролируемое дыхание.«Интересно, возникли ли некоторые из этих стратегий и были ли они разработаны с течением времени с учетом эффектов, снижающих беспокойство, которые может иметь вентиляция», — добавил Уэмми.

Ученые подробно изложили свои выводы в выпуске журнала «Cell» от 25 ноября.

,

Понимание «тревоги удушья» мозга — ScienceDaily

Паническое расстройство — это тяжелая форма тревоги, при которой пораженный человек испытывает внезапное начало страха, часто сопровождающееся глубокими физическими симптомами дискомфорта. Из исследования близнецов ученые узнали, что гены способствуют риску панического расстройства, но очень мало известно о том, какие именно гены участвуют.

Двумя наиболее распространенными и страшными симптомами этой сильной тревоги являются чувство одышки и чувство удушья.Исследования показали, что вдыхаемый воздух с повышенным уровнем углекислого газа может вызывать приступы паники у большинства людей с паническим расстройством, в отличие от людей без расстройства.

Механизмы, посредством которых вдыхание углекислого газа вызывает беспокойство, также не совсем понятны. Одна теория состоит в том, что паническое расстройство включает в себя чрезмерно чувствительную «систему тревоги удушения» в мозге, которая развивалась, чтобы защитить нас от удушья, и что панические атаки возникают, когда эта тревога запускается сигналами надвигающейся удушья, такими как повышение уровня углекислого газа.

Предыдущие исследования на мышах показали, что белок, называемый ASIC1a, косвенно выступает в роли датчика углекислого газа в миндалине, области мозга, определяющей восприятие опасности и страха, и что ген ASIC1a регулирует тревогу, вызванную углекислым газом.

Совместная группа международных исследователей в настоящее время изучает человеческую версию гена ASIC1a, ACCN2, и сообщает о своих выводах в текущем выпуске Биологическая психиатрия.

Исследователи генотипировали и сравнивали варианты ACCN2 у 414 человек с паническим расстройством и 846 здоровых людей.В отдельной группе здоровых людей они использовали генотипирование и нейровизуализацию для изучения потенциальных генетических ассоциаций с объемом миндалины у 1048 субъектов и функцией миндалины у подгруппы более 100 субъектов.

«Мы обнаружили, что различные формы или варианты человеческого гена ASIC1a, по-видимому, связаны с паническим расстройством. Эффект был сильнее у тех, у которых приступы паники имеют выраженные респираторные симптомы, включая одышку и чувство удушья», объяснил докторДжордан В. Смоллер, соавтор и профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе и Массачусетской больнице общего профиля.

«Затем мы обнаружили, что связанные с паникой варианты в гене ASIC1a также связаны как с размером миндалины, так и с большей реакцией миндалины на эмоциональную угрозу, даже у людей без панического расстройства».

Доктор Брюс М. Коэн, со-старший автор и профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе, добавил: «Взятые вместе, наши результаты показывают, что ген ASIC1a является геном риска для панического расстройства, а также для структуры и функции миндалины и ее реакция на угрозу.Они также повышают вероятность того, что лекарства, которые ингибируют или модулируют ASIC1a, могут быть полезны при лечении паники или других форм тревоги и страха «.

Доктор Джон Кристал, редактор Biological Psychiatry , прокомментировал: «Еще раз мы видим, что механизм, который вовлечен в генерацию страха и риска возникновения тревожных расстройств, основан на фундаментальном механизме выживания. Это важное новое исследование продолжает укреплять наше понимание основ тревожных расстройств, от которых страдают многие люди в нашем обществе.»

История Источник:

Материалы предоставлены Elsevier . Примечание: содержимое может быть отредактировано по стилю и длине.

,

боязнь удушья | Ответы от врачей

Топ ответов от врачей, основанные на вашем поиске:

49-летний член спросил:

41-летний опыт работы в психиатрии

Пнифофобия: Пнифофобия, также называемая фигерофобия и пнигрофобия. Кто знал? Я должен был искать это! http://dictionary.Reference.Com/browse/pnigophobia?S=t … Подробнее

36-летний мужчина спросил:

29-летний опыт работы в клинической психологии

Клаустрофобия: фобия является постоянной и чрезмерной и необоснованный страх перед конкретным объектом или ситуацией.Клаустрофобия — это иррациональный страх быть закрытым … Подробнее

53-летний член спросил:

41-летний опыт работы в психиатрии

Пнифофобия: Пнигофобия, также называемая фигерофобией и пнигофобией. Кто знал? Я должен был искать это! http://dictionary.Reference.Com/browse/pnigophobia?S=t … Подробнее

26-летняя женщина спросила:

28 лет опыта в экстренной медицине

тьма: все боятся неизвестного темноты , Ваш более значительный.Если это мешает вашей жизни, обратитесь за консультацией. Если нет, то примите это как часть вашей … Подробнее.

что такое страх удушения | Ответы от врачей

Топ ответов от врачей на основе вашего поиска:

53-летний член спросил:

41-летний опыт работы в психиатрии

Пнифофобия: Пнифофобия, также называемая фигерофобия и пнигрофобия. Кто знал? Я должен был искать это! http://dictionary.Reference.Com/browse/pnigophobia?S=t … Подробнее

49-летний член спросил:

41-летний опыт работы в психиатрии

Пнифофобия: Пнигофобия, также называемая фигерофобией и пнигерофобией.Кто знал? Я должен был искать это! http://dictionary.Reference.Com/browse/pnigophobia?S=t … Подробнее

36-летний мужчина спросил:

29-летний опыт работы в клинической психологии

Клаустрофобия: фобия является постоянной и чрезмерной и необоснованный страх перед конкретным объектом или ситуацией. Клаустрофобия — это иррациональный страх быть запертым в … Подробнее

26-летняя женщина спросила:

28-летний опыт работы в экстренной медицине

тьма: все боятся неизвестного темноты.Ваш более значительный. Если это мешает вашей жизни, обратитесь за консультацией. Если нет, то примите это как часть вашей … Подробнее.

No related posts.